От прыщей средства и угрей: Сайт временно не работает.

Средства от прыщей и угрей на лице: обзор — ПРОПЕЛЛЕР

Косметика ПРОПЕЛЛЕР

/

Статьи

/

Средства от угрей и прыщей на лице


Воспаления в виде угрей и прыщей чаще всего поражают кожу людей подросткового возраста (12–16 лет), но нередко из-за гормональных сбоев становятся проблемой и для представителей старшего поколения.


Обнаружив неприятные дефекты на своем лиц, не торопитесь впадать в уныние. Современная косметология владеет эффективными методиками по избавлению от высыпаний на лице, а также в других зонах тела, подверженных риску: плечи, верхняя часть спины, грудь (зона декольте), ушные раковины, шея.


Лучше всего подбирать средства от прыщей на лице комплексно под руководством косметолога и не забывать о ежедневной гигиене лица и тела.

  • Профессиональный медицинский подход поможет выявить глубинные причины заболевания. Некоторые недуги хронического характера оказывают влияние на состоянии кожных покровов человека.
  • Отдавая предпочтение не одному средству, а серии лечебной косметики, пользователь получает максимально возможный эффект, на который способны средства против прыщей. При последовательном использовании кремы, скрабы, лосьоны одного производителя отдают всю силу своих рецептур на оздоровление кожи.

Виды прыщей

  • Черные точки (комедоны) — начальная стадия заболевания. Из-за избытка кожного жира поры забиваются так называемыми пробками. Окисляясь при контакте с воздухом, их верхние торцы чернеют — так образуются черные точки на коже человека.
  • Подкожные прыщи называются белыми комедонами или папулами. Их размеры не превышают 1 см. Верхняя часть пробки из сала и отмерших чешуек эпидермиса прикрыта тонкой пленкой. Такие прыщи очень хочется выдавить, однако часто это приводит к проникновению в открывшуюся полость бактерий и развитию воспалений.


Комедоны и папулы — повод для того, чтобы специальные средства от угрей и прыщей на лице заменили традиционную косметику.

  • Угри — это воспалившиеся комедоны. Расширенные кожные поры беззащитны перед частицами пыли и бактериями. Попадая на кожу, они стремительно размножаются и приводят к покраснению, воспалению отдельных участков лица.
  • Пустулы и кисты — это глубоко загрязненные воспалившиеся поры, которые могут сливаться в группы и превращаться в бугристые уплотнения размером более 1 см с гноем, сукровицей и покрасневшей от раздражения кожей.


Фармацевты и косметологи постоянно совершенствуют методики лечения воспалительных процессов на коже, а покупатели всегда стремятся отыскать эффективное и недорогое средство от прыщей.

Средства против угрей и прыщей «ПРОПЕЛЛЕР»


Российский бренд лечебной косметики «ПРОПЕЛЛЕР» предлагает большой выбор недорогих средств для проблемной кожи всех типов: чувствительной, жирной, смешанной.


Turbo-тоник быстро снимает воспаление, лечит существующие прыщи и предотвращает появление новых. Средство от угрей обогащено комплексом Azeloglicina® + Цинк РСА. Это же вещество и является главным активным компонентом тоника.


Дневной гель SOS локального действия. Прозрачный гель нужно наносить точечно на воспаленные участки кожи. Такое средство от прыщей на лице спасет ситуацию, когда перед важной встречей проблемное высыпание появляется неожиданно в самом видном месте. Гель SOS успокоит раздраженную кожу, подсушит, продезинфицирует, не даст воспалению распространиться.


Комплексное средство от угрей и прыщей Гель+Скраб+Маска 3 в 1 от прыщей с Цинцидоном. Ежедневное умывание поддержит свежесть кожи и поры в очищенном виде, 3-минутный массаж со средством «3 в 1» сработает как скраб, благодаря отшелушивающим микрогранулам; а если оставить состав на увлажненном лице на 10–15 минут, вы получите эффект вакуумной очистки пор.


Лосьон от прыщей с Цинцидоном приводит в норму объемы выработки кожного сала, поры после применения лосьона очищаются и сужаются до нормальных размеров. Средство против угрей на лице удобно использовать в сочетании с предыдущим составом «3 в 1» и кремом/флюидом под макияж.


Вся косметика «ПРОПЕЛЛЕР» продается по доступным ценам, купить лечебную серию по карману школьнику и студенту.

10 Лучших средства от прыщей в Аптеке

апрель 2021

Лечение прыщей должно проходить системно. Маскировать высыпания не только неэффективно, но и вредно: таким образом вы можете усугубить состояние своей кожи.

Как бы нам не хотелось поскорее избавиться от них, увы, волшебной таблеточки или мази, чтобы справиться с болезнью раз и навсегда, не существует. Только врач сможет определить причину, по которой возникло заболевание или воспаление, и пропишет оптимальный способ лечения.

 

1. Роаккутан

Действующее вещество: Изотретиноин.

Показания: тяжелые формы акне, узелковые и конглобатные акне, акне со склонностью к постоянному рубцеванию.

Возраст: детям в возрасте до 12 лет не изучалось, поэтому не следует назначать препарат детям этой возрастной категории.

Быстродействие: продолжительность терапии зависит от суточной дозы. Для достижения ремиссии обычно достаточно курса лечения 16-24 недели.

Достоинства: для лечения тяжелых, резистентных к лечению акне, которые не поддаются традиционной терапии, включая системные антибиотики.

Особенности: 

  • не совместим с применением витамина А;
  • побочные реакции развиваются только постепенно после нескольких месяцев применения;
  • некоторые побочные реакции, которые возникли в процессе лечения могут сохраняться после прекращения лечения: сухость кожи, слизистых оболочек, в том числе губ, носовой полости, глаз;
  • относительно высокая цена;
  • женщины репродуктивного возраста должны строго придерживается «программы предотвращения беременности» и быть уверены в ее отсутствии на момент начала приема – сделать тест и подобрать надежные контрацептивы;
  • не допустим при кормлении грудью.

Категория отпуска: По рецепту. Строгорецептурный препарат, приобетается в аптеках только по рецепту врача.

Страна производитель: Швейцария.

Цена: 10мг №30 582грн; 20мг №30 899.60грн.

2. Зеркалин

Действующее вещество: Клиндамицин.

Показания: лечение угрей обычных.

Возраст: противопоказано детям в возрасте до 12 лет.

Быстродействие: обычная доза для взрослых пациентов составляет от 500 мг до 2 г ванкомицина в сутки перорально, разделены на 3-4 приема, в течение 7-10 дней.

Особенности: противопоказанием является индивидуальная непереносимость.

Категория отпуска: Без рецепта.

Страна производитель: Хорватия.

Цена: 142.20 грн.

3. Акнетин

Действующее вещество: Изотретиноин.

Показания: тяжелые формы акне, узелковые и конглобатные акне, акне со склонностью к постоянному рубцеванию.

Возраст: не допускается прием Акнетина детям младше 12 лет.

Быстродействие: срок приема препарата обычно составляет от 16 до 24 недель.

Достоинства: эффективность в сложных случаях, когда антибиотики и стандартная терапия не принесла результата.

Особенности: 

  • индивидуальная чувствительность к отдельным компонентам препарата;
  • относительно высокая цена;
  • беременность и кормление грудью является противопоказанием к приему препарата;
  • препарат не совместим с витамином А и другими препаратами сожержащими этот витамин;
  • управление транспортными средствами и другими механизмами при применении лекарственного средства следует ограничить.

Категория отпуска: По рецепту. Строгорецептурный препарат, приобетается в аптеках только по рецепту врача.

Страна производитель: Бельгия.

Цена: 8 мг №30 597.10грн; 16 мг №30 1 072.80грн.

4. Серная мазь

Действующее вещество: Сера.

Показания: лечение акне, себорея, сикоз.

Возраст: в возрасте от 3 лет.

Быстродействие: мазь наносят 2-3 раза в день на воспаленные участки. Длительность применения зависит от полученного эффекта.

Достоинства: относительно не высокая цена; мазь эффективна при различных кожных заболеваниях.

Особенности:

  • индивидуальная чувствительность к отдельным компонентам препарата;
  • не совместим с другими препаратами для наружного применения могут образовываться новые соединения с непредсказуемым эффектом;
  • взаимодействие мази с окислителями (пероксидом водорода, перманганатом калия) может привести к химическому ожогу.

Категория отпуска: Без рецепта.

Страна производитель: Украина.

Цена: 16.80грн.

5. Дерива С

Действующее вещество: Адапален, Клиндамицин.

Показания: лечение обыкновенных угрей; лечение акне.

Возраст: противопоказано детям в возрасте до 12 лет.

Быстродействие: эффект препарата проявляется в течение 8 — 12 недель лечения.

Особенности:  

  • в начале приема возможно обострение угревой сыпи;
  • следует избегать ультрафиолетового излучения.

Категория отпуска: По рецепту.

Страна производитель: Индия.

Цена: 295.50грн.

6. Розамет

Действующее вещество: Метронидазол.

Показания: лечение воспалительных папул, пустул, розацеа и акне.

Возраст: не применять детям.

Быстродействие: средняя продолжительность лечения составляет 3-4 месяца. Терапевтический эффект наблюдается после 3 недель лечения.

Достоинства: относительно не высокая цена.

Особенности: индивидуальная чувствительность к отдельным компонентам препарата.

Категория отпуска: По рецепту.

Страна производитель: Хорватия.

Цена: 111.80грн.

7. Угресол

Действующее вещество: Бензоилу пероксид.

Показания: от угревых высыпаний.

Возраст: противопоказано детям в возрасте до 12 лет.

Быстродействие: оптимальный терапевтический эффект обычно развивается в течение 8 — 12 недель от начала применения.

Достоинства: относительно не высокая цена.

Особенности:

  • противопоказан при индивидуальной чувствительности к составляющим; 
  • одновременное применение Угресолу с другими препаратами для лечения угрей, содержащие резорцин, салициловую кислоту, серу, третиноин, алкоголь, а также с кремами и лосьонами для и после бритья, медицинской косметикой, абразивными и медицинскими мылами, очистителями для лица, может привести совокупное раздражение и повышение сухости кожи.

Категория отпуска: Без рецепта.

Страна производитель: Канада.

Цена: 155.20грн.

8. Куриозин гель

Действующее вещество: Цинк гиалуронат.

Показания: от угревых высыпаний, комедонов и папулезно-пустулезных угрей.

Возраст: взрослые и дети старше 14 лет.

Достоинства: 

  • препарат не вызывает фоточувствительность;
  • не окрашивает кожу или белье;
  • относительно не высокая цена.

Особенности: индивидуальная чувствительность к отдельным компонентам препарата.

Категория отпуска: Без рецепта.

Страна производитель: Венгрия.

Цена: 167.70грн.

9. Эффезел

Действующее вещество: Адапален, Бензоил пероксид.

Показания: лечение обычного акне с комедонами, папулами и пустулами.

Возраст: Эффезел при применении детям в возрасте до 9 лет не исследовались.

Быстродействие: первые признаки клинического улучшения состояния обычно появляются через 1-4 недели лечения.

Достоинства: Быстродействие препарата.

Особенности: 

  • индивидуальная чувствительность к отдельным компонентам препарата следует избегать чрезмерного влияния солнечных лучей или УФ-облучения;
  • следует избегать контакта препарата с окрашенным материалом, волосами, крашеными тканями, это может привести к изменению цвета или обесцвечиванию;
  • относительно высокая цена.

Категория отпуска: По рецепту.

Страна производитель: Франция.

Цена: 722.50грн.

10. Солантра

Действующее вещество: Ивермектин.

Показания: лечение розацеа (папулезно-пустулезная форма), у взрослых пациентов.

Возраст: детям в возрасте до 12 лет не изучалось, поэтому не следует назначать препарат детям этой возрастной категории.

Быстродействие: наносить крем 1 раз в день ежедневно не более 4 месяцев.

Достоинства: быстродействие препарата.

Особенности: 

  • индивидуальная чувствительность к отдельным компонентам препарата;
  • относительно высокая цена.

Категория отпуска: По  рецепту.

Страна производитель: Франция.

Цена: 961.90грн.

14 домашних средств от прыщей

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Угревая сыпь является одним из наиболее распространенных кожных заболеваний в мире, которым страдает примерно 85 процентов молодых людей.

Обычные средства от прыщей, такие как салициловая кислота, ниацинамид или перекись бензоила, оказались наиболее эффективными средствами против прыщей, но они могут быть дорогими и иметь нежелательные побочные эффекты, такие как сухость, покраснение и раздражение.

Это побудило многих людей попытаться вылечить прыщи естественным путем в домашних условиях. Фактически, исследование 2017 года показало, что 77 процентов пациентов с акне пробовали альтернативные методы лечения акне.

Многие домашние средства не имеют научной поддержки, поэтому необходимы дальнейшие исследования их эффективности. Однако, если вы ищете альтернативные методы лечения, есть еще варианты, которые вы можете попробовать.

В этой статье рассматриваются 14 популярных домашних средств от прыщей.

Акне — это состояние кожи, которое возникает, когда ваши кожные фолликулы блокируются жиром и мертвыми клетками кожи. Это очень распространенное заболевание, и большинство людей сталкивались с прыщами в течение жизни, особенно в подростковом возрасте, поскольку их сальные железы производят больше масла.

Тем не менее, у прыщей нет возрастных ограничений, и многие люди в возрасте от 40 до 50 лет имеют прыщи во взрослом возрасте.

Угревая сыпь начинается, когда поры вашей кожи забиваются жиром и отмершими клетками кожи.

Каждая пора связана с сальной железой, которая вырабатывает маслянистое вещество, называемое кожным салом. Излишки кожного сала могут закупоривать поры, вызывая усиленный рост бактерий, известных как Propionibacterium acnes или P. acnes .

Атака лейкоцитов P. acnes , что приводит к воспалению кожи и акне. Некоторые случаи акне более серьезные, чем другие, но общие симптомы включают белые угри, угри и прыщи.

Многие факторы могут способствовать развитию акне, в том числе:

  • генетика
  • диета
  • стресс
  • гормональные изменения
  • инфекции

Стандартные клинические методы лечения являются наиболее эффективными для уменьшения акне. Вы также можете попробовать домашние процедуры, хотя необходимы дополнительные исследования их эффективности. Ниже приведены 14 домашних средств от прыщей.

  • Плюсы: доступный, легко найти, улучшает внешний вид шрамов от угревой сыпи
  • Минусы: может раздражать кожу

Яблочный уксус производится путем ферментации яблочного сидра или нефильтрованного сока из выжатых яблок.

Как и другие уксусы, исследования показали его способность бороться со многими видами бактерий и грибков.

Яблочный уксус содержит органические кислоты, такие как лимонная кислота. Исследования 2016 года показывают, что лимонная кислота убивает 9 человек.0021 P. acnes в сочетании с оксидом цинка.

Согласно исследованию, проведенному в 2017 году, молочная кислота в яблочном уксусе также может улучшить внешний вид шрамов от угревой сыпи.

Хотя некоторые компоненты яблочного уксуса могут помочь при угревой сыпи, в настоящее время нет доказательств, подтверждающих его использование для этой цели. Некоторые дерматологи советуют вообще не использовать яблочный уксус, так как он может вызвать раздражение кожи.

Как сделать

  1. Смешайте 1 часть яблочного уксуса и 3 части воды (для чувствительной кожи используйте больше воды).
  2. После очищения аккуратно нанесите смесь на кожу с помощью ватного тампона.
  3. Оставьте на 5–20 секунд, смойте водой и высушите.
  4. Повторяйте этот процесс 1–2 раза в день по мере необходимости.

Важно отметить, что нанесение яблочного уксуса на кожу может вызвать ожоги и раздражение, и большинство дерматологов не рекомендуют этого делать. Если вы решите попробовать, используйте его в небольших количествах и разбавьте водой.

Нанесение яблочного уксуса на кожу может вызвать ожоги или раздражение, поэтому его следует использовать осторожно. Всегда делайте патч-тест, прежде чем использовать его на лице.

  • Плюсы: подтверждено научными исследованиями, широкий спектр преимуществ
  • Минусы: может раздражать желудок или кишечник, не приносит пользы при местном применении продукцию, метаболизм и иммунную функцию.

    Он относительно хорошо изучен по сравнению с другими природными средствами от прыщей.

    Согласно метаанализу 2020 года, у тех, кто лечился цинком, наблюдалось значительное улучшение количества воспаленных пятен по сравнению с теми, кто этого не делал.

    Рекомендуемый безопасный верхний предел цинка составляет 40 мг в день, поэтому, вероятно, лучше не превышать это количество, если вы не находитесь под наблюдением врача.

    Прием слишком большого количества цинка может вызвать побочные эффекты, включая боль в желудке и раздражение кишечника.

    Также важно отметить, что эффективность нанесения цинка на кожу не доказана. Это может быть связано с тем, что цинк плохо всасывается через кожу.

    • Плюсы: антибактериальный, простой в приготовлении
    • Минусы: недостаточно исследований для подтверждения утверждений

    Исследование 2017 года показало, что комбинация меда и экстракта коры корицы оказывает антибактериальное действие на P. acnes .

    Исследования 2020 года показали, что мед сам по себе может блокировать рост или убить P. acnes . Хотя это открытие не обязательно означает, что мед эффективно лечит прыщи.

    Исследование, проведенное в 2016 году с участием 136 человек с акне, показало, что нанесение меда на кожу после использования антибактериального мыла не более эффективно при лечении акне, чем использование мыла в чистом виде.

    Хотя противовоспалительные и антибактериальные свойства меда и корицы могут уменьшать угревую сыпь, необходимы дополнительные исследования.

    Как приготовить

    1. Смешайте 2 столовые ложки меда и 1 чайную ложку корицы до образования пасты.
    2. После умывания нанесите маску на лицо и оставьте на 10-15 минут.
    3. Полностью смойте маску и промокните лицо насухо.

    Корица может вызвать раздражение кожи. Всегда делайте патч-тест, прежде чем наносить его на кожу.

    • Плюсы: не нужно много продукта, можно оставить на ночь, натуральный
    • Минусы: высыхает, эфирные масла не одобрены FDA

    Масло чайного дерева — это эфирное масло, которое извлечен из листьев Melaleuca alternifolia , небольшого дерева, произрастающего в Австралии.

    Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что нанесение масла чайного дерева на кожу может уменьшить угревую сыпь.

    Небольшое исследование, проведенное в 2019 году, показало, что по сравнению с перекисью бензоила участники, использующие мазь с маслом чайного дерева от прыщей, испытывали меньше сухости кожи и раздражения. Они также чувствовали себя более удовлетворенными лечением.

    Согласно исследованию 2017 года, масло чайного дерева может быть эффективной заменой антибиотиков для местного и перорального применения, которые при длительном применении могут вызвать резистентность бактерий.

    Масло чайного дерева очень сильнодействующее, поэтому всегда разбавляйте его перед нанесением на кожу.

    Как сделать

    1. Смешайте 1 часть масла чайного дерева с 9 частями воды.
    2. Смочите ватный тампон смесью и приложите к пораженным участкам.
    3. При желании нанесите увлажняющий крем.
    4. Повторяйте этот процесс 1–2 раза в день по мере необходимости.

    Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Прежде чем вы начнете использовать эфирные масла, важно поговорить с врачом и обязательно изучить качество продукции бренда. Всегда делайте патч-тест, прежде чем пробовать новое эфирное масло, и разбавляйте любое эфирное масло маслом-носителем, чтобы оно не обожгло кожу.

    • Плюсы: простота приготовления, множество преимуществ, натуральный
    • Минусы: недостаточно исследований

    Зеленый чай очень богат антиоксидантами, и его употребление может способствовать укреплению здоровья. Это также может помочь уменьшить прыщи.

    Согласно исследованию 2017 года, это, вероятно, связано с тем, что полифенолы в зеленом чае помогают бороться с бактериями и уменьшают воспаление, которые являются двумя основными причинами акне.

    Существует не так много исследований, изучающих преимущества употребления зеленого чая при акне, и необходимы дополнительные исследования.

    В небольшом исследовании 2016 года с участием 80 женщин участники принимали 1500 мг экстракта зеленого чая ежедневно в течение 4 недель. К концу исследования у женщин, принимавших экстракт, было меньше прыщей на носу, подбородке и вокруг рта.

    Нанесение зеленого чая на кожу также может быть полезным.

    Исследование, проведенное в 2020 году, показало, что нанесение экстракта зеленого чая на кожу значительно снижает выработку кожного сала и прыщи у людей с акне.

    Кремы и лосьоны, содержащие зеленый чай, можно купить, но их так же легко приготовить дома.

    Как сделать

    1. Заварите зеленый чай в кипящей воде в течение 3-4 минут.
    2. Дайте заваренному чаю остыть.
    3. С помощью ватного тампона нанесите чай на кожу или налейте его в бутылку с распылителем, чтобы сбрызнуть.
    4. Дайте высохнуть, затем смойте водой и промокните кожу насухо.

    Также можно добавить оставшуюся заварку в мед и сделать маску.

    • Плюсы: натуральный, встречается во многих продуктах
    • Минусы: очень мало исследований, подтверждающих утверждения

    Гамамелис получают из коры и листьев североамериканского кустарника гамамелиса, Hamamelis virginiana . В настоящее время, по-видимому, очень мало исследований о способности гамамелиса специально лечить прыщи.

    В одном небольшом исследовании 2017 года, финансируемом компанией по уходу за кожей, 30 человек с легкой или средней степенью акне использовали трехэтапный уход за лицом два раза в день в течение 6 недель.

    Гамамелис был одним из ингредиентов на втором этапе лечения. К концу исследования у большинства участников наблюдалось значительное улучшение состояния акне.

    Исследование, проведенное в 2019 году, также показало, что гамамелис может бороться с бактериями и уменьшать раздражение и воспаление кожи, которые могут способствовать возникновению прыщей.

    Как

    1. Смешайте 1 столовую ложку коры гамамелиса и 1 стакан воды в небольшой кастрюле.
    2. Замочите гамамелис на 30 минут, а затем доведите смесь до кипения на плите.
    3. Довести до кипения и варить под крышкой 10 минут.
    4. Снимите смесь с огня и оставьте еще на 10 минут.
    5. Процедите и храните жидкость в герметичном контейнере.
    6. Наносить на чистую кожу с помощью ватного тампона 1–2 раза в день или по желанию.

    Важно отметить, что коммерческие версии могут не содержать дубильные вещества, так как они часто теряются в процессе дистилляции.

    • Плюсы: натуральный, встречается во многих продуктах, может сочетаться с другими ингредиентами
    • Минусы: не так много исследований, подтверждающих заявления, многие продукты содержат добавки

    Алоэ вера — это тропическое растение, из листьев которого образуется прозрачный гель. Гель часто добавляют в лосьоны, кремы, мази и мыло.

    Согласно исследованию 2018 года, это обычно используется для лечения:

    • Аджионы
    • Ссы
    • Ожоги
    • Раны
    • Кожа. прыщей. Исследования 2017 года показали, что нанесение салициловой кислоты на кожу уменьшает угревую сыпь.

      Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что гель алоэ вера в сочетании с другими веществами, такими как крем с третиноином или масло чайного дерева, может уменьшить угревую сыпь.

      Хотя исследования показывают многообещающие результаты, свойства алоэ вера в борьбе с прыщами требуют дальнейших научных исследований.

      Как

      1. Соскребите ложкой гель с растения алоэ.
      2. Нанесите гель непосредственно на чистую кожу в качестве увлажняющего крема.
      3. Повторять от 1 до 2 раз в день или по желанию.

      Вы также можете купить гель алоэ вера в магазине, но убедитесь, что это чистый алоэ без каких-либо добавок.

      • Плюсы: легко найти в продуктах питания
      • Минусы: требуется некоторое время, чтобы увидеть результаты

      Жирные кислоты омега-3 — это полезные жиры, которые обладают множеством преимуществ для здоровья. Рыбий жир содержит два основных типа омега-3 жирных кислот: эйкозапентаеновую кислоту (ЭПК) и докозагексаеновую кислоту (ДГК).

      Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что высокие уровни ЭПК и ДГК могут уменьшить факторы воспаления, что может снизить риск появления акне.

      Вы также можете получать омега-3 жирные кислоты, употребляя в пищу:

      • Лосось
      • Сардины
      • Анчоусы
      • Walnuts
      • Семена чиа
      • Семена земли
      • Платы на рыбу
      • . доступны физические варианты
      • Минусы: возможность чрезмерного отшелушивания

      Отшелушивание — это процесс удаления верхнего слоя омертвевших клеток кожи. Это может улучшить акне, удаляя клетки кожи, которые закупоривают поры.

      Отшелушивание также может повысить эффективность лечения акне на коже, позволяя ему проникать глубже после удаления самого верхнего слоя кожи.

      В настоящее время исследования отшелушивания и его способности лечить акне ограничены.

      В одном небольшом исследовании 2016 года 38 пациентов с акне прошли восемь процедур микродермабразии с недельными интервалами. Участники со шрамами от угревой сыпи продемонстрировали некоторые улучшения после лечения.

      Небольшое исследование, проведенное в 2017 году, показало, что шесть процедур микродермабразии в неделю помогают стимулировать восстановление кожи.

      Хотя эти результаты показывают, что отшелушивание может улучшить здоровье и внешний вид кожи, необходимы дополнительные исследования прыщей.

      Существует множество продуктов для отшелушивания, но вы также можете сделать скраб дома, используя сахар или соль.

      Обратите внимание, что физическое отшелушивание может вызвать раздражение и повредить кожу. Поэтому некоторые дерматологи рекомендуют мягкое химическое отшелушивание с использованием салициловой или гликолевой кислоты.

      Если вы решили попробовать механическое отшелушивание, аккуратно потрите кожу, чтобы не повредить ее.

      Попробуйте жидкий эксфолиант Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA.

      Как приготовить

      1. Смешайте равные части сахара (или соли) и кокосового масла.
      2. Аккуратно протрите кожу смесью и хорошо смойте.
      3. Делайте пилинг так часто, как хотите, до одного раза в день.
      • Плюсы: снижает уровень инсулина, полезен для организма повышает уровень сахара в крови.

        Употребление в пищу продуктов с высоким ГИ вызывает всплеск инсулина, который, вероятно, увеличивает выработку кожного сала. В результате продукты с высоким ГИ могут напрямую влиять на развитие и тяжесть акне.

        В исследовании 2018 года 66 человек придерживались либо нормальной, либо низкогликемической диеты. Через 2 недели у людей, придерживающихся диеты с низким гликемическим индексом, был более низкий уровень инсулиноподобного фактора роста-1 (IGF-1), гормона, участвующего в развитии акне.

        Другое исследование, проведенное в 2017 году с участием 64 человек, показало, что те, у кого акне средней или тяжелой степени, придерживались диеты с большим количеством углеводов и более высокой гликемической нагрузкой, чем те, у кого не было акне.

        Эти небольшие исследования показали, что диета с низким гликемическим индексом может помочь тем, у кого кожа склонна к акне. Необходимы дополнительные более крупные и длительные исследования.

        Foods с высоким гликемическим индексом включают обработанные продукты, такие как:

        • Белый хлеб
        • Сладкие безалкогольные напитки
        • Торты
        • Donuts
        • Pastries
        • Candies
        • Pastries
        • Candies
        • Pastries
        • Candies
        • Pastries
        • Candies
        • Pastries
        • Candies
        • Pastries
        • Candies
        • Sugse Warges
        • . индекс включает:

          • фрукты
          • Овощи
          • Бобовые
          • Орехи
          • Целые или минимально обработанные зерна
          • ПРОФИ .

            Исследование, проведенное в 2019 году с участием людей в возрасте от 10 до 24 лет, показало, что употребление цельного молока три или более дней в неделю связано с умеренными или тяжелыми формами акне.

            В исследовании 2018 года, в котором приняли участие 114 человек, было обнаружено, что люди с акне пьют значительно больше молока, чем люди, у которых нет акне.

            С другой стороны, другое исследование 2018 года, в котором приняли участие более 20 000 взрослых, не выявило связи между потреблением молока и акне.

            Участники сами сообщили о данных этих исследований, поэтому необходимы дополнительные исследования, чтобы установить истинную причинно-следственную связь.

            Связь между молоком и акне нуждается в дальнейшем изучении.

            • Плюсы: может уменьшить акне, полезен для тела
            • Минусы: требует дополнительных исследований

            Связь между стрессом и акне до конца не изучена.

            Когда вы находитесь в состоянии стресса, вы также можете чаще ковырять пятна на лице. Прикосновение или ковыряние кожи больше, чем необходимо, может усилить прыщи из-за распространения бактерий.

            Согласно исследованию 2017 года, гормоны, выделяемые в периоды стресса, могут увеличивать выработку кожного сала и воспаление, усугубляя акне.

            Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что определенные методы релаксации и снятия стресса могут улучшить состояние акне, но необходимо провести дополнительные исследования.

            Как

            • Получите больше сна
            • Занимайтесь физической активностью
            • Практическая йога
            • Медитируйте
            • Сделайте глубокие вдохи
            • . умывание лица после тренировки может привести к увеличению количества прыщей

            Существует мало исследований о влиянии физических упражнений на появление прыщей. Тем не менее, физические упражнения влияют на функции организма таким образом, что могут помочь избавиться от прыщей.

            Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что физические упражнения также влияют на уровень гормонов и их регуляцию.

            Другое исследование 2018 года показало, что физические упражнения могут уменьшить стресс и беспокойство, которые могут способствовать развитию акне.

            CDC рекомендует взрослым заниматься двумя видами физической активности каждую неделю общей продолжительностью 150 минут. Это может быть ходьба, походы, бег и поднятие тяжестей.

            Если вы тренируетесь на улице, всегда защищайте кожу от ультрафиолетовых (УФ) лучей с помощью солнцезащитного крема широкого спектра с SPF не менее 30.

            Помните: всегда мойте лицо после тренировки. Умывание водой и моющим средством удалит пот и бактерии, чтобы предотвратить высыпания.

            • Плюсы: можно принимать перорально или местно, легко найти
            • Минусы: нужно несколько месяцев, чтобы начать действовать

              Согласно публикации 2021 года, штамм пивных дрожжей под названием Hansen CBS может помочь уменьшить прыщи при пероральном приеме.

              Гораздо более раннее исследование 1989 года с участием 139 человек с акне показало, что 80 процентов из тех, кто использовал пивные дрожжи Hansen CBS, выздоровели или значительно улучшились в течение 5-месячного периода, в то время как группа плацебо показала только 26-процентное улучшение.

              В то же время самые последние исследования показывают, что диета, устраняющая пивные дрожжи, полезна при другом кожном заболевании, называемом гнойным гидраденитом.

              Учитывая эти противоречивые данные и ограниченность исследований, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить роль пивных дрожжей в лечении акне.

              Как сделать

              1. Смешайте один пакет порошковых пивных дрожжей с 1 столовой ложкой лимонного сока.
              2. Тщательно перемешайте.
              3. Нанесите смесь на чистое лицо и оставьте на 1 минуту.
              4. Промыть теплой водой.
              5. Высушить.

              Вы также можете включить пивные дрожжи в свой рацион, смешав их с соком или водой, или принимать в виде добавок.

              Будьте осторожны при нанесении на кожу любого цитрусового сока, включая лимонный. Это может вызвать фотосенсибилизацию, которая может привести к раздражению и сыпи при воздействии солнечного света.

              Обязательно наносите дополнительный SPF и носите шляпу или шарф, чтобы защитить кожу, если вы подвергаетесь воздействию солнца.

              Хотя не существует абсолютно надежного способа избавиться от прыщей навсегда, есть привычки, которые вы можете добавить в свой распорядок дня, чтобы предотвратить появление прыщей. Вот несколько идей:

              • Правильно умывайтесь: Чтобы предотвратить появление прыщей, важно ежедневно удалять излишки жира, грязи и пота.
              • Пользуйтесь увлажняющим кремом: Даже если у вас прыщи, очень важно поддерживать увлажнение кожи. Когда кожа сухая, она вырабатывает масло в качестве противовеса, что может привести к избытку кожного сала и закупорке пор.
              • Ограничьте макияж: Использование большого количества макияжа может закупорить поры и вызвать прыщи. Если вы пользуетесь косметикой, убедитесь, что она не вызывает угревой сыпи и не содержит отдушек, чтобы предотвратить раздражение кожи. Всегда смывайте макияж, особенно перед сном.
              • Не прикасайтесь к лицу: Прикосновение к лицу может привести к переносу бактерий и закупоривающих поры загрязнений на кожу.
              • Ограничение пребывания на солнце: Частое пребывание на солнце обезвоживает кожу, что со временем приводит к усилению выделения кожного сала и закупорке пор.
              • Не выдавливать прыщи: Выдавливание прыщей может вызвать кровотечение, сильное рубцевание или инфекцию. Это также может усилить воспаление и закупорить окружающие поры, что усугубит вашу проблему с прыщами.

              Людям с умеренными и тяжелыми угрями следует обратиться за профессиональной помощью, чтобы найти облегчение. Доступны лекарства от акне, отпускаемые по рецепту.

              Возможно, пришло время обратиться за профессиональной помощью к дерматологу, если вы:

              • перепробовали все и ничего не помогает
              • имеют повторяющиеся высыпания, которые проходят и возвращаются
              • имеют прыщи в таких местах, как бедра или предплечья
              • имеют болезненные прыщи и глубоко под кожей ваша уверенность, самооценка и социальная жизнь
              • думаете, что ваши прыщи могут быть связаны с новым лекарством, которое вы принимаете
              • у вас прыщи, оставляющие темные пятна

              Даже если у вас легкая форма прыщей, это может быть полезно регулярно посещать врача, чтобы увидеть, как ваша кожа прогрессирует с лечением.

              Эффективны ли домашние средства от прыщей?

              Многие люди выбирают натуральные средства. Большинство домашних средств от прыщей не доказали своей клинической эффективности, но они доступны в качестве альтернативных вариантов лечения.

              Тем не менее, вы можете проконсультироваться с дерматологом, если у вас тяжелые формы акне.

              Насколько быстро действуют домашние средства от прыщей?

              Продолжительность лечения акне не менее 4 недель. Использование другого продукта каждые несколько дней также может раздражать кожу, вызывая новые прыщи.

              По данным Американской академии дерматологии, если лечение вам помогло, вы должны заметить некоторое улучшение через 4–6 недель.

              Как избавиться от шрамов от угревой сыпи?

              Шрамы от угревой сыпи не исчезают сами по себе. Но офисные процедуры, такие как лазеры, микронидлинг, микродермабразия, шлифовка или наполнители, могут помочь улучшить их внешний вид.

              Регулярное отшелушивание и домашние средства, такие как яблочный уксус, также могут уменьшить появление шрамов от угревой сыпи.

              Акне — распространенное кожное заболевание, имеющее ряд основных причин.

              Эксперты сходятся во мнении, что традиционные методы лечения, такие как салициловая кислота, ниацинамид или перекись бензоила, являются наиболее эффективными, хотя у некоторых людей они могут вызывать раздражение.

              Многие люди выбирают натуральные средства. Большинство домашних средств от прыщей не доказали своей клинической эффективности, но они доступны в качестве альтернативных вариантов лечения.

              Тем не менее, вы можете проконсультироваться с дерматологом, если у вас тяжелые формы акне.

              Прочитайте эту статью на испанском языке.

              14 домашних средств от прыщей

              Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

              Угревая сыпь является одним из наиболее распространенных кожных заболеваний в мире, которым страдает примерно 85 процентов молодых людей.

              Обычные средства от прыщей, такие как салициловая кислота, ниацинамид или перекись бензоила, оказались наиболее эффективными средствами против прыщей, но они могут быть дорогими и иметь нежелательные побочные эффекты, такие как сухость, покраснение и раздражение.

              Это побудило многих людей попытаться вылечить прыщи естественным путем в домашних условиях. Фактически, исследование 2017 года показало, что 77 процентов пациентов с акне пробовали альтернативные методы лечения акне.

              Многие домашние средства не имеют научной поддержки, поэтому необходимы дальнейшие исследования их эффективности. Однако, если вы ищете альтернативные методы лечения, есть еще варианты, которые вы можете попробовать.

              В этой статье рассматриваются 14 популярных домашних средств от прыщей.

              Акне — это состояние кожи, которое возникает, когда ваши кожные фолликулы блокируются жиром и мертвыми клетками кожи. Это очень распространенное заболевание, и большинство людей сталкивались с прыщами в течение жизни, особенно в подростковом возрасте, поскольку их сальные железы производят больше масла.

              Тем не менее, у прыщей нет возрастных ограничений, и многие люди в возрасте от 40 до 50 лет имеют прыщи во взрослом возрасте.

              Угревая сыпь начинается, когда поры вашей кожи забиваются жиром и отмершими клетками кожи.

              Каждая пора связана с сальной железой, которая вырабатывает маслянистое вещество, называемое кожным салом. Излишки кожного сала могут закупоривать поры, вызывая усиленный рост бактерий, известных как Propionibacterium acnes или P. acnes .

              Атака лейкоцитов P. acnes , что приводит к воспалению кожи и акне. Некоторые случаи акне более серьезные, чем другие, но общие симптомы включают белые угри, угри и прыщи.

              Многие факторы могут способствовать развитию акне, в том числе:

              • генетика
              • диета
              • стресс
              • гормональные изменения
              • инфекции

              Стандартные клинические методы лечения являются наиболее эффективными для уменьшения акне. Вы также можете попробовать домашние процедуры, хотя необходимы дополнительные исследования их эффективности. Ниже приведены 14 домашних средств от прыщей.

              • Плюсы: доступный, легко найти, улучшает внешний вид шрамов от угревой сыпи
              • Минусы: может раздражать кожу

              Яблочный уксус производится путем ферментации яблочного сидра или нефильтрованного сока из выжатых яблок.

              Как и другие уксусы, исследования показали его способность бороться со многими видами бактерий и грибков.

              Яблочный уксус содержит органические кислоты, такие как лимонная кислота. Исследования 2016 года показывают, что лимонная кислота убивает 9 человек.0021 P. acnes в сочетании с оксидом цинка.

              Согласно исследованию, проведенному в 2017 году, молочная кислота в яблочном уксусе также может улучшить внешний вид шрамов от угревой сыпи.

              Хотя некоторые компоненты яблочного уксуса могут помочь при угревой сыпи, в настоящее время нет доказательств, подтверждающих его использование для этой цели. Некоторые дерматологи советуют вообще не использовать яблочный уксус, так как он может вызвать раздражение кожи.

              Как сделать

              1. Смешайте 1 часть яблочного уксуса и 3 части воды (для чувствительной кожи используйте больше воды).
              2. После очищения аккуратно нанесите смесь на кожу с помощью ватного тампона.
              3. Оставьте на 5–20 секунд, смойте водой и высушите.
              4. Повторяйте этот процесс 1–2 раза в день по мере необходимости.

              Важно отметить, что нанесение яблочного уксуса на кожу может вызвать ожоги и раздражение, и большинство дерматологов не рекомендуют этого делать. Если вы решите попробовать, используйте его в небольших количествах и разбавьте водой.

              Нанесение яблочного уксуса на кожу может вызвать ожоги или раздражение, поэтому его следует использовать осторожно. Всегда делайте патч-тест, прежде чем использовать его на лице.

              • Плюсы: подтверждено научными исследованиями, широкий спектр преимуществ
              • Минусы: может раздражать желудок или кишечник, не приносит пользы при местном применении продукцию, метаболизм и иммунную функцию.

                Он относительно хорошо изучен по сравнению с другими природными средствами от прыщей.

                Согласно метаанализу 2020 года, у тех, кто лечился цинком, наблюдалось значительное улучшение количества воспаленных пятен по сравнению с теми, кто этого не делал.

                Рекомендуемый безопасный верхний предел цинка составляет 40 мг в день, поэтому, вероятно, лучше не превышать это количество, если вы не находитесь под наблюдением врача.

                Прием слишком большого количества цинка может вызвать побочные эффекты, включая боль в желудке и раздражение кишечника.

                Также важно отметить, что эффективность нанесения цинка на кожу не доказана. Это может быть связано с тем, что цинк плохо всасывается через кожу.

                • Плюсы: антибактериальный, простой в приготовлении
                • Минусы: недостаточно исследований для подтверждения утверждений

                Исследование 2017 года показало, что комбинация меда и экстракта коры корицы оказывает антибактериальное действие на P. acnes .

                Исследования 2020 года показали, что мед сам по себе может блокировать рост или убить P. acnes . Хотя это открытие не обязательно означает, что мед эффективно лечит прыщи.

                Исследование, проведенное в 2016 году с участием 136 человек с акне, показало, что нанесение меда на кожу после использования антибактериального мыла не более эффективно при лечении акне, чем использование мыла в чистом виде.

                Хотя противовоспалительные и антибактериальные свойства меда и корицы могут уменьшать угревую сыпь, необходимы дополнительные исследования.

                Как приготовить

                1. Смешайте 2 столовые ложки меда и 1 чайную ложку корицы до образования пасты.
                2. После умывания нанесите маску на лицо и оставьте на 10-15 минут.
                3. Полностью смойте маску и промокните лицо насухо.

                Корица может вызвать раздражение кожи. Всегда делайте патч-тест, прежде чем наносить его на кожу.

                • Плюсы: не нужно много продукта, можно оставить на ночь, натуральный
                • Минусы: высыхает, эфирные масла не одобрены FDA

                Масло чайного дерева — это эфирное масло, которое извлечен из листьев Melaleuca alternifolia , небольшого дерева, произрастающего в Австралии.

                Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что нанесение масла чайного дерева на кожу может уменьшить угревую сыпь.

                Небольшое исследование, проведенное в 2019 году, показало, что по сравнению с перекисью бензоила участники, использующие мазь с маслом чайного дерева от прыщей, испытывали меньше сухости кожи и раздражения. Они также чувствовали себя более удовлетворенными лечением.

                Согласно исследованию 2017 года, масло чайного дерева может быть эффективной заменой антибиотиков для местного и перорального применения, которые при длительном применении могут вызвать резистентность бактерий.

                Масло чайного дерева очень сильнодействующее, поэтому всегда разбавляйте его перед нанесением на кожу.

                Как сделать

                1. Смешайте 1 часть масла чайного дерева с 9 частями воды.
                2. Смочите ватный тампон смесью и приложите к пораженным участкам.
                3. При желании нанесите увлажняющий крем.
                4. Повторяйте этот процесс 1–2 раза в день по мере необходимости.

                Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Прежде чем вы начнете использовать эфирные масла, важно поговорить с врачом и обязательно изучить качество продукции бренда. Всегда делайте патч-тест, прежде чем пробовать новое эфирное масло, и разбавляйте любое эфирное масло маслом-носителем, чтобы оно не обожгло кожу.

                • Плюсы: простота приготовления, множество преимуществ, натуральный
                • Минусы: недостаточно исследований

                Зеленый чай очень богат антиоксидантами, и его употребление может способствовать укреплению здоровья. Это также может помочь уменьшить прыщи.

                Согласно исследованию 2017 года, это, вероятно, связано с тем, что полифенолы в зеленом чае помогают бороться с бактериями и уменьшают воспаление, которые являются двумя основными причинами акне.

                Существует не так много исследований, изучающих преимущества употребления зеленого чая при акне, и необходимы дополнительные исследования.

                В небольшом исследовании 2016 года с участием 80 женщин участники принимали 1500 мг экстракта зеленого чая ежедневно в течение 4 недель. К концу исследования у женщин, принимавших экстракт, было меньше прыщей на носу, подбородке и вокруг рта.

                Нанесение зеленого чая на кожу также может быть полезным.

                Исследование, проведенное в 2020 году, показало, что нанесение экстракта зеленого чая на кожу значительно снижает выработку кожного сала и прыщи у людей с акне.

                Кремы и лосьоны, содержащие зеленый чай, можно купить, но их так же легко приготовить дома.

                Как сделать

                1. Заварите зеленый чай в кипящей воде в течение 3-4 минут.
                2. Дайте заваренному чаю остыть.
                3. С помощью ватного тампона нанесите чай на кожу или налейте его в бутылку с распылителем, чтобы сбрызнуть.
                4. Дайте высохнуть, затем смойте водой и промокните кожу насухо.

                Также можно добавить оставшуюся заварку в мед и сделать маску.

                • Плюсы: натуральный, встречается во многих продуктах
                • Минусы: очень мало исследований, подтверждающих утверждения

                Гамамелис получают из коры и листьев североамериканского кустарника гамамелиса, Hamamelis virginiana . В настоящее время, по-видимому, очень мало исследований о способности гамамелиса специально лечить прыщи.

                В одном небольшом исследовании 2017 года, финансируемом компанией по уходу за кожей, 30 человек с легкой или средней степенью акне использовали трехэтапный уход за лицом два раза в день в течение 6 недель.

                Гамамелис был одним из ингредиентов на втором этапе лечения. К концу исследования у большинства участников наблюдалось значительное улучшение состояния акне.

                Исследование, проведенное в 2019 году, также показало, что гамамелис может бороться с бактериями и уменьшать раздражение и воспаление кожи, которые могут способствовать возникновению прыщей.

                Как

                1. Смешайте 1 столовую ложку коры гамамелиса и 1 стакан воды в небольшой кастрюле.
                2. Замочите гамамелис на 30 минут, а затем доведите смесь до кипения на плите.
                3. Довести до кипения и варить под крышкой 10 минут.
                4. Снимите смесь с огня и оставьте еще на 10 минут.
                5. Процедите и храните жидкость в герметичном контейнере.
                6. Наносить на чистую кожу с помощью ватного тампона 1–2 раза в день или по желанию.

                Важно отметить, что коммерческие версии могут не содержать дубильные вещества, так как они часто теряются в процессе дистилляции.

                • Плюсы: натуральный, встречается во многих продуктах, может сочетаться с другими ингредиентами
                • Минусы: не так много исследований, подтверждающих заявления, многие продукты содержат добавки

                Алоэ вера — это тропическое растение, из листьев которого образуется прозрачный гель. Гель часто добавляют в лосьоны, кремы, мази и мыло.

                Согласно исследованию 2018 года, это обычно используется для лечения:

                • Аджионы
                • Ссы
                • Ожоги
                • Раны
                • Кожа. прыщей. Исследования 2017 года показали, что нанесение салициловой кислоты на кожу уменьшает угревую сыпь.

                  Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что гель алоэ вера в сочетании с другими веществами, такими как крем с третиноином или масло чайного дерева, может уменьшить угревую сыпь.

                  Хотя исследования показывают многообещающие результаты, свойства алоэ вера в борьбе с прыщами требуют дальнейших научных исследований.

                  Как

                  1. Соскребите ложкой гель с растения алоэ.
                  2. Нанесите гель непосредственно на чистую кожу в качестве увлажняющего крема.
                  3. Повторять от 1 до 2 раз в день или по желанию.

                  Вы также можете купить гель алоэ вера в магазине, но убедитесь, что это чистый алоэ без каких-либо добавок.

                  • Плюсы: легко найти в продуктах питания
                  • Минусы: требуется некоторое время, чтобы увидеть результаты

                  Жирные кислоты омега-3 — это полезные жиры, которые обладают множеством преимуществ для здоровья. Рыбий жир содержит два основных типа омега-3 жирных кислот: эйкозапентаеновую кислоту (ЭПК) и докозагексаеновую кислоту (ДГК).

                  Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что высокие уровни ЭПК и ДГК могут уменьшить факторы воспаления, что может снизить риск появления акне.

                  Вы также можете получать омега-3 жирные кислоты, употребляя в пищу:

                  • Лосось
                  • Сардины
                  • Анчоусы
                  • Walnuts
                  • Семена чиа
                  • Семена земли
                  • Платы на рыбу
                  • . доступны физические варианты
                  • Минусы: возможность чрезмерного отшелушивания

                  Отшелушивание — это процесс удаления верхнего слоя омертвевших клеток кожи. Это может улучшить акне, удаляя клетки кожи, которые закупоривают поры.

                  Отшелушивание также может повысить эффективность лечения акне на коже, позволяя ему проникать глубже после удаления самого верхнего слоя кожи.

                  В настоящее время исследования отшелушивания и его способности лечить акне ограничены.

                  В одном небольшом исследовании 2016 года 38 пациентов с акне прошли восемь процедур микродермабразии с недельными интервалами. Участники со шрамами от угревой сыпи продемонстрировали некоторые улучшения после лечения.

                  Небольшое исследование, проведенное в 2017 году, показало, что шесть процедур микродермабразии в неделю помогают стимулировать восстановление кожи.

                  Хотя эти результаты показывают, что отшелушивание может улучшить здоровье и внешний вид кожи, необходимы дополнительные исследования прыщей.

                  Существует множество продуктов для отшелушивания, но вы также можете сделать скраб дома, используя сахар или соль.

                  Обратите внимание, что физическое отшелушивание может вызвать раздражение и повредить кожу. Поэтому некоторые дерматологи рекомендуют мягкое химическое отшелушивание с использованием салициловой или гликолевой кислоты.

                  Если вы решили попробовать механическое отшелушивание, аккуратно потрите кожу, чтобы не повредить ее.

                  Попробуйте жидкий эксфолиант Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA.

                  Как приготовить

                  1. Смешайте равные части сахара (или соли) и кокосового масла.
                  2. Аккуратно протрите кожу смесью и хорошо смойте.
                  3. Делайте пилинг так часто, как хотите, до одного раза в день.
                  • Плюсы: снижает уровень инсулина, полезен для организма повышает уровень сахара в крови.

                    Употребление в пищу продуктов с высоким ГИ вызывает всплеск инсулина, который, вероятно, увеличивает выработку кожного сала. В результате продукты с высоким ГИ могут напрямую влиять на развитие и тяжесть акне.

                    В исследовании 2018 года 66 человек придерживались либо нормальной, либо низкогликемической диеты. Через 2 недели у людей, придерживающихся диеты с низким гликемическим индексом, был более низкий уровень инсулиноподобного фактора роста-1 (IGF-1), гормона, участвующего в развитии акне.

                    Другое исследование, проведенное в 2017 году с участием 64 человек, показало, что те, у кого акне средней или тяжелой степени, придерживались диеты с большим количеством углеводов и более высокой гликемической нагрузкой, чем те, у кого не было акне.

                    Эти небольшие исследования показали, что диета с низким гликемическим индексом может помочь тем, у кого кожа склонна к акне. Необходимы дополнительные более крупные и длительные исследования.

                    Foods с высоким гликемическим индексом включают обработанные продукты, такие как:

                    • Белый хлеб
                    • Сладкие безалкогольные напитки
                    • Торты
                    • Donuts
                    • Pastries
                    • Candies
                    • Pastries
                    • Candies
                    • Pastries
                    • Candies
                    • Pastries
                    • Candies
                    • Pastries
                    • Candies
                    • Pastries
                    • Candies
                    • Sugse Warges
                    • . индекс включает:

                      • фрукты
                      • Овощи
                      • Бобовые
                      • Орехи
                      • Целые или минимально обработанные зерна
                      • ПРОФИ .

                        Исследование, проведенное в 2019 году с участием людей в возрасте от 10 до 24 лет, показало, что употребление цельного молока три или более дней в неделю связано с умеренными или тяжелыми формами акне.

                        В исследовании 2018 года, в котором приняли участие 114 человек, было обнаружено, что люди с акне пьют значительно больше молока, чем люди, у которых нет акне.

                        С другой стороны, другое исследование 2018 года, в котором приняли участие более 20 000 взрослых, не выявило связи между потреблением молока и акне.

                        Участники сами сообщили о данных этих исследований, поэтому необходимы дополнительные исследования, чтобы установить истинную причинно-следственную связь.

                        Связь между молоком и акне нуждается в дальнейшем изучении.

                        • Плюсы: может уменьшить акне, полезен для тела
                        • Минусы: требует дополнительных исследований

                        Связь между стрессом и акне до конца не изучена.

                        Когда вы находитесь в состоянии стресса, вы также можете чаще ковырять пятна на лице. Прикосновение или ковыряние кожи больше, чем необходимо, может усилить прыщи из-за распространения бактерий.

                        Согласно исследованию 2017 года, гормоны, выделяемые в периоды стресса, могут увеличивать выработку кожного сала и воспаление, усугубляя акне.

                        Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что определенные методы релаксации и снятия стресса могут улучшить состояние акне, но необходимо провести дополнительные исследования.

                        Как

                        • Получите больше сна
                        • Занимайтесь физической активностью
                        • Практическая йога
                        • Медитируйте
                        • Сделайте глубокие вдохи
                        • . умывание лица после тренировки может привести к увеличению количества прыщей

                        Существует мало исследований о влиянии физических упражнений на появление прыщей. Тем не менее, физические упражнения влияют на функции организма таким образом, что могут помочь избавиться от прыщей.

                        Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что физические упражнения также влияют на уровень гормонов и их регуляцию.

                        Другое исследование 2018 года показало, что физические упражнения могут уменьшить стресс и беспокойство, которые могут способствовать развитию акне.

                        CDC рекомендует взрослым заниматься двумя видами физической активности каждую неделю общей продолжительностью 150 минут. Это может быть ходьба, походы, бег и поднятие тяжестей.

                        Если вы тренируетесь на улице, всегда защищайте кожу от ультрафиолетовых (УФ) лучей с помощью солнцезащитного крема широкого спектра с SPF не менее 30.

                        Помните: всегда мойте лицо после тренировки. Умывание водой и моющим средством удалит пот и бактерии, чтобы предотвратить высыпания.

                        • Плюсы: можно принимать перорально или местно, легко найти
                        • Минусы: нужно несколько месяцев, чтобы начать действовать

                          Согласно публикации 2021 года, штамм пивных дрожжей под названием Hansen CBS может помочь уменьшить прыщи при пероральном приеме.

                          Гораздо более раннее исследование 1989 года с участием 139 человек с акне показало, что 80 процентов из тех, кто использовал пивные дрожжи Hansen CBS, выздоровели или значительно улучшились в течение 5-месячного периода, в то время как группа плацебо показала только 26-процентное улучшение.

                          В то же время самые последние исследования показывают, что диета, устраняющая пивные дрожжи, полезна при другом кожном заболевании, называемом гнойным гидраденитом.

                          Учитывая эти противоречивые данные и ограниченность исследований, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить роль пивных дрожжей в лечении акне.

                          Как сделать

                          1. Смешайте один пакет порошковых пивных дрожжей с 1 столовой ложкой лимонного сока.
                          2. Тщательно перемешайте.
                          3. Нанесите смесь на чистое лицо и оставьте на 1 минуту.
                          4. Промыть теплой водой.
                          5. Высушить.

                          Вы также можете включить пивные дрожжи в свой рацион, смешав их с соком или водой, или принимать в виде добавок.

                          Будьте осторожны при нанесении на кожу любого цитрусового сока, включая лимонный. Это может вызвать фотосенсибилизацию, которая может привести к раздражению и сыпи при воздействии солнечного света.

                          Обязательно наносите дополнительный SPF и носите шляпу или шарф, чтобы защитить кожу, если вы подвергаетесь воздействию солнца.

                          Хотя не существует абсолютно надежного способа избавиться от прыщей навсегда, есть привычки, которые вы можете добавить в свой распорядок дня, чтобы предотвратить появление прыщей. Вот несколько идей:

                          • Правильно умывайтесь: Чтобы предотвратить появление прыщей, важно ежедневно удалять излишки жира, грязи и пота.
                          • Пользуйтесь увлажняющим кремом: Даже если у вас прыщи, очень важно поддерживать увлажнение кожи. Когда кожа сухая, она вырабатывает масло в качестве противовеса, что может привести к избытку кожного сала и закупорке пор.
                          • Ограничьте макияж: Использование большого количества макияжа может закупорить поры и вызвать прыщи. Если вы пользуетесь косметикой, убедитесь, что она не вызывает угревой сыпи и не содержит отдушек, чтобы предотвратить раздражение кожи. Всегда смывайте макияж, особенно перед сном.
                          • Не прикасайтесь к лицу: Прикосновение к лицу может привести к переносу бактерий и закупоривающих поры загрязнений на кожу.
                          • Ограничение пребывания на солнце: Частое пребывание на солнце обезвоживает кожу, что со временем приводит к усилению выделения кожного сала и закупорке пор.
                          • Не выдавливать прыщи: Выдавливание прыщей может вызвать кровотечение, сильное рубцевание или инфекцию. Это также может усилить воспаление и закупорить окружающие поры, что усугубит вашу проблему с прыщами.

                          Людям с умеренными и тяжелыми угрями следует обратиться за профессиональной помощью, чтобы найти облегчение. Доступны лекарства от акне, отпускаемые по рецепту.

                          Возможно, пришло время обратиться за профессиональной помощью к дерматологу, если вы:

                          • перепробовали все и ничего не помогает
                          • имеют повторяющиеся высыпания, которые проходят и возвращаются
                          • имеют прыщи в таких местах, как бедра или предплечья
                          • имеют болезненные прыщи и глубоко под кожей ваша уверенность, самооценка и социальная жизнь
                          • думаете, что ваши прыщи могут быть связаны с новым лекарством, которое вы принимаете
                          • у вас прыщи, оставляющие темные пятна

                          Даже если у вас легкая форма прыщей, это может быть полезно регулярно посещать врача, чтобы увидеть, как ваша кожа прогрессирует с лечением.

                          Эффективны ли домашние средства от прыщей?

                          Многие люди выбирают натуральные средства. Большинство домашних средств от прыщей не доказали своей клинической эффективности, но они доступны в качестве альтернативных вариантов лечения.

                          Тем не менее, вы можете проконсультироваться с дерматологом, если у вас тяжелые формы акне.

                          Насколько быстро действуют домашние средства от прыщей?

                          Продолжительность лечения акне не менее 4 недель. Использование другого продукта каждые несколько дней также может раздражать кожу, вызывая новые прыщи.

                          По данным Американской академии дерматологии, если лечение вам помогло, вы должны заметить некоторое улучшение через 4–6 недель.

                          Как избавиться от шрамов от угревой сыпи?

                          Шрамы от угревой сыпи не исчезают сами по себе. Но офисные процедуры, такие как лазеры, микронидлинг, микродермабразия, шлифовка или наполнители, могут помочь улучшить их внешний вид.

                          Регулярное отшелушивание и домашние средства, такие как яблочный уксус, также могут уменьшить появление шрамов от угревой сыпи.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *