Как сделать красотку из себя: Психологическая библиотека

Содержание

Психологическая библиотека




Книги по жанрам:

Поиск по разделу

По психологии написано множество книг, различных авторов, на различные темы. Чтобы можно было легко ориентироваться в этом бескрайнем море психологической информации мы создали нашу электронную психологическую библиотеку.

Мы стараемся собирать в этой психологической библиотеке лучшие книги по психологии и саморазвитию, достижению успеха в бизнесе и личной жизни, построению качественных отношений и развитию навыков публичных выступлений. Психологическая библиотека — это кладовая психологических идей и открытий, размышлений и исследований. Каждая книга психологической библиотеки, словно крупица мудрости, открывает небольшой кусочек тайны под названием Жизнь.

Каждую неделю мы добавляем новые книги в нашу психологическую библиотеку, так что заглядывайте и наслаждайтесь чтением.

Часть книг можно почитать прямо с сайта, все — скачать себе в виде архива (они помечены значком ). Для прочтения некоторых книг вам могут понадобиться специальные программы.

Новые поступления

14 января 2016 г.

Аткинсон В.В «Закон привлечения и сила мысли»

Это одна из первых книг (издание 1906 года) о Великом Законе Привлечения, управляющем человеческой жизнью.

Как известно, то, чего мы желаем или боимся, притягивается к нам. Настало время овладеть этой силой притяжения и заставить ее служить себе во благо.

Скорее всего это новое издание книги «Сила мысли», представленной у нас в библиотеке.

17 декабря 2015 г.

Стоун Роберт «Как получать все, что хочешь»

Не так давно ученые обнаружили, что фантазирование в расслабленном состоянии активизирует правое полушарие мозга.

Это полушарие творчества, гениальных решений, преодоления ограничений времени и пространства, чудесного проявления «плодов воображения».

Правому полушарию мозга удается совершать чудесные вещи, а каким образом оно это делает Роберт Стоун очень просто все объясняет на языке мифов и сказок.

12 ноября 2015 г.

Кэнфилд Джек «Думать и богатеть»

Автор не обещает манну небесную и виллу на Канарах в придачу: вам придется приложить кое-какие усилия, например, немного подкорректировать свою поведенческую тактику и применить на практике особые секреты, находящиеся на страницах этой книги.

Но, может быть, именно поэтому «правила успеха» работают даже тогда, когда многие другие стратегии достижения желаемого оказываются бессильны. Потому что в этом случае игра начинает идти по вашим правилам…

15 октября 2015 г.

Солянов Федор «10 шагов от съемной квартиры до собственной за 1 год»

Работающая стратегия по отказу от аренды квартиры и переезду в свою собственную

Многим из нас уже давно очень хочется купить собственную квартиру, и вы думаете, что знаете, что для этого нужно сделать.

Но…

Вы пытаетесь откладывать деньги и тут возникает какая то ситуация и все деньги тратятся не понятно куда… не получается…

И так вы живете уже и 3 и 5 и 7 лет.

Так вот, только для тех, кто хочет достигнуть своей цели — книга из 10 конкретных шагов, которые помогут вам получить собственную квартиру.

17 сентября 2015 г.

Лотар Зайверт «Ваше время — в Ваших руках»

«И куда только ушло мое время?» — стонет иной руководитель под бременем работы и стресса. Мы все знаем эту проблему. Все больше людей попадает в цейтнот. Но не столько перегрузка работой, сколько неумение планировать свое время вынуждает многих менеджеров проводить за письменным столом 60 часов в неделю (или, может быть, больше?).

13 августа 2015 г.

Ричард Кох «Жизнь по принципу 80-20»

80% результатов проистекают лишь из 20% причин — принцип, напоминающий поговорку «Лучше меньше, да лучше».

Книга научит Вас так выбирать и использовать наиболее эффективные действия и методы, число которых относительно невелико, чтобы достижения отлично соответствовали Вашим целям, замыслам, мечтаниям.

16 июля 2015 г.

Фрэнк Беттджер «Вчера неудачник — сегодня преуспевающий»

Являясь автобиографией и практическим руководством к действию книга в увлекательной форме и на богатом фактическом материале рассказывает, как добиться успеха, приводит поучительные примеры и дает подробные указания, как развить в себе стиль, дух и технику первоклассного коммерсанта.

Книга полезна каждому, кто хочет научиться работать наиболее плодотворно в любой сфере деятельности и стать человеком, общение с которым доставляет людям радость.

24 июня 2015 г.

Холлис Джеймс «Грезы об Эдеме: В поисках доброго волшебника»

В так называемые Средние века коллективная фантазия о рае по существу стала компенсацией тех жестких, а иногда просто бесчеловечных условий, в которых людям приходилось постоянно заниматься тяжелым трудом, чтобы просто выжить. Если жизнь была такой невыносимой «здесь», значит, она обязательно должна была стать лучше «где-то там». Сегодня условия жизни в западном мире относительно комфортны по сравнению с теми тяжелыми временами. Хотя мы не достигли «рая для работающих людей», мы все же оказались к нему намного ближе, чем могли себе представить наши предки. Однако при всем этом благополучии и даже изобилии, имея возможность путешествовать по миру, получать любую информацию, покупать в магазине любые вещи и продукты вместо того, чтобы постоянно бороться за свое существование, почему мы все же несчастливы? Может быть, иллюзией является само представление о счастье?

18 июня 2015 г.

Лупан Сесиль «Поверь в свое дитя»

Рассмотрены проблемы ускоренного развития и обучения детей в раннем возрасте.

Основная мысль автора: дети требуют не внимания-опеки, а внимания-интереса, который им могут дать только их родители. Для малышей они самые лучшие педагоги.

14 мая 2015 г.

Экер Т. Харв «Думай как миллионер»

Каждый из нас хоть раз в жизни задумывался над тем, почему одни купаются в роскоши, а другим суждено всю жизнь бороться с финансовыми проблемами. Размышляя о причинах такого положения дел, мы вспоминаем об образовании, умственных способностях, навыках, умении планировать, методах работы, деловых связях, удачливости и т. п.

А может, дело вовсе не в этом? Прочитав книгу, вы познакомитесь с оригинальной точкой зрения. Автор считает, что у каждого из нас есть личная финансовая программа, предопределяющая уровень финансового благополучия, и дает практические советы по ее изменению при необходимости.

16 апреля 2015 г.

Калашников А. И. «Наука побеждать» Приветствую вас, уважаемый читатель. Прошу дать мне руку, и я поведу вас в мир решений, результатов, эффективных боевых методов работы с конфликтами, а также грамотных и умелых приемов управления людьми и развития лидерских качеств.

26 февраля 2015 г.

Алипатова Людмила «Женственность в ритме города»

Книга написана женщиной исключительно для женщин и о Женщине.

Поднимаются вопросы о современных проблемах и вариантах их решений. Потому что в современном ритме жизни оставаться Женщиной с большой буквы этого слова становится всё сложнее. И что опасно — остаётся покрыта забвением самая суть, основа женского начала — её чувства, желания, сила любви. И огромное количество прекрасных жительниц планеты бьётся, как рыба об лёд, в поисках своего места под солнцем, разрываясь между духовным и материальным, между процессом и результатом, чувствами и долгом.

Данная книга будет актуальна именно для тех, кто хочет разобраться в первую очередь в себе, понять, принять, осознать, как обрести гармонию. И, как следствие, быть женственной и желанной.

12 февраля 2015 г.

БэдБой Даниель «Виртуоз»

«Все мы знаем, как важна ВНУТРЕННЯЯ ИГРА, но ты когда-либо останавливался на том, чтобы спросить себя, что такое ВНУТРЕННЯЯ ИГРА на самом деле? Это когда Я просто очень хорошо запомнил материал или, может быть, когда Я улучшил доходчивость своего голоса?

Фактически, Внутренняя Игра основана на уверенности, убеждениях и общем отношении к жизни. Понимаешь ты это или нет, твое внимание постоянно направлено на женщин, с которыми ты говоришь. Если у тебя прочное, настойчивое и позитивное отношение к жизни, женщин естественно будет притягивать к тебе. Как это происходит у большинства натуралов.

Они развивают эти три аспекта своей идентичности: уверенность, убеждения и отношение к жизни. Когда это происходит, они начинают чувствовать большую уверенность и начинают вести себя как приз, что совершенно точно ПРИВЛЕКАЕТ ЖЕНЩИНУ».

29 января 2015 г.

Аллен Дэвид «Готовность ко всему. 52 принципа продуктивности для работы и жизни»

Следующие принципы, комментарии и эссе формируют основу, которая представляет собой не просто подсказки и хитрости. Независимо от того, внедрили ли люди полностью на практике методику, описанную в книге «Как разобраться с делами» или нет, всегда находились ещё вещи, которые каждый мог бы делать всё лучше и лучше, и которые могли бы улучшить их продуктивность и общее благосостояние. Вы найдёте, что эти элементы заново утверждаются и укрепляются в этих принципах и эссе.

Оцените материал:

Получайте свежие статьи и новости Синтона:

Обращение к авторам и издательствам

Данный раздел сайта является виртуальной библиотекой. На основании Федерального закона Российской федерации «Об авторском и смежных правах» (в ред. Федеральных законов от 19.07.1995 N 110-ФЗ, от 20.07.2004 N 72-ФЗ), копирование, сохранение на жестком диске или иной способ сохранения произведений, размещенных в данной библиотеке, категорически запрещены.

  Все материалы, представленные в данном разделе, взяты из открытых источников и предназначены исключительно для ознакомления. Все права на статьи принадлежат их авторам и издательствам. Если вы являетесь правообладателем какого-либо из представленных материалов и не желаете, чтобы ссылка на него находилась на нашем сайте, свяжитесь с нами, и мы немедленно удалим ее.

Добавить книгу

Наверх страницы

Как стать красивой за 5 минут

Случаются ситуации, когда на то, чтобы привести себя в порядок, остается всего лишь 5 минут. Казалось бы, времени очень мало, но если подойди к проблеме рационально, многое можно успеть! ХОЧУ делится советами, как стать красивой за 5 минут.

Ухоженная кожа тела

Если вы проспали, 2 минуты в душе помогут вам быстро взбодриться. А для того, чтобы сэкономить время на нанесении увлажняющего средства для тела, воспользуйтесь смываемым кондиционером для душа от Nivea.

Средство непосредственно в душе увлажнит вашу кожу, она станет гладкой и шелковистой. А главное —  вам не нужно будет ждать, пока крем или лосьон для тела впитается. С кондиционером от Nivea вы сможете начать одеваться сразу после душа, не беспокоясь о сухости кожи. Приблизительная стоимость – 40 грн.

Чистые волосы

Когда времени в обрез, а освежить волосы необходимо, лучше всего воспользоваться сухим шампунем. В марке Klorane, к примеру, есть два варианта – сухой шампунь для жирных волос с крапивой и сухой шампунь для всех типов волос с молочком овса. Приблизительная стоимость – 140 грн. Уже через пару минут после использования ваши волосы обретут легкость, дополнительный объем и ощущение чистоты.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Как сделать глаза более выразительными?

Способ применения подобных шампуней очень прост – необходимо распылить средство на волосы, подождать пару секунд, чтобы оно впитало в себя жир с волос. Затем хорошенько вычесать белый налет от шампуня. Если у вас не получается полностью избавится от белого налета, намочите расческу и пройдитесь по всем прядям еще раз.

В случае если под рукой сухого шампуня нет, сделайте себе модную в этой сезоне прическу «конский хвост». Кроме того, что хвост подходит практически всем, эта прическа легкая в исполнении и не требует много времени.

Если у вас подстрижена челка, и нет сухого шампуня, несмотря на нехватку времени челку следует все же помыть. Наклоните голову над раковиной, возьмите шампунь, и промойте только волосы челки. Затем быстро высушите их с помощью фена и круглой расчески. Эта процедура может занять всего лишь 1-1,5 минуты вашего времени. 

Минимальный макияж

Несмотря на то, что времени практически не остается, успеть сделать минимальный макияж все же можно.

В качестве тона, откажитесь от жидкой основы, а вместо нее воспользуйтесь пудрой. Она быстрее наносится и дает хорошее покрытие. Ресницы прокрасьте черной тушью, нанесите светло-розовые румяна, чтобы освежить лицо, и блеск для губ. Этот базовый набор средств поможет вашему лицу мгновенно преобразиться.

Источник: ХОЧУ, фото: Nivea

Как стать красоткой в 35?

#35

Ritka

Автор мне 37. 3 года назад так же как вы стала делать из себя красотку!!! Ну вот хочется и все)))
Какие правила.
1.Лишний вес если есть убрать.
2. Каблуки,что бы рост был около 170-177
3. Волосы!!! Либо удлиненный ухоженные,либо короткие ультрамодная срижка. Волосы очень важно!!!! Я больше года училась в инете, модные окрашивания изучала,стрижка по типу лица.
4. Макияж!!! Учитесь!!! можно просто из себя красотку сделать,нарисовав новое лицо.
5. Хорошее здоровье( белые зубки,хорошая кожа,ногти). Отдыхайте,правильно питайтесь,спорт подключите,воду пейте.
6. Мода!!! Вы должны быть модной. Не обязательно дорого. Но на стиле)))
Весь ваш облик в 35 должен говорить что у вас: хороший рост и фигура,модная одежда, шикарные модные волосы и вы следите за здоровьем!!!

И есть еще один пунктик,вы должны излучать сытость и спокойствие. Как угодно этого добивайтесь. Учитесь,тренируйтесь,успокаивайтесь,медитируйте)))
Вы должны быть уверены в себе и спокойны. Спокойно смотрите в глаза,не дергайтесь, даже если если нет денег ведите себя достойно и гордо.
Вы не должны выглядеть как задерганная прроблемная безденежная тетка. Вы должны выглядеть как женщина к 35 достигшая гармонии и благополучия….
Ну вот как я делаю…Допустим прихожу в кафе и замечаю как меня какие то парни ровесники рассматривают. И вижу мысль у них мелькает: ну старовата, наверно проблемная, видавшая виды)). А я так по королевски спокойно и сыто смотрю на них и слегка усмехаюсь….типа что это у нас тут за мужиченки))) И они сразу смущаются)))
Не позволяйте себя унижать. Ведите себя как Королева. Потому что после 35 мы женщины разбиваемся на 2 лагеря. Первые парятся изза возраста и сьеживаются от взглядов. А вторые понаглее, руки в боки и что смотрите урроды))) Будьте наглее,увереннее и ничего не стесняйтесь. И главное любите себя любую.
И мужикам спуску не давайте.

Как стать красивой: 5 советов стилиста

Стилист программы «Модный приговор» Юлия Нечаева помогает женщинам любого возраста выглядеть лучше, ярче и эффектнее. Специально для пользователей eDarling Юлия составила список советов о том, как стать более привлекательной и найти свой неповторимый стиль.

Уважайте себя и свой возраст

По моим наблюдениям, на женщину влияет ее самоощущение. Например, если она чувствует себя старой, то это проявляется в осанке, выражении глаз, улыбке. И наоборот, если глаза у женщины сияют, и она ощущает себя легко, разве может кто-то дать ей большее количество лет, чем есть на самом деле! И как прекрасно выглядит женщина, которая уважает себя!

Ухаживайте за собой

Почему-то с возрастом некоторые женщины перестают уделять внимание макияжу или окрашиванию волос, хотя это очень важно. При помощи макияжа можно нивелировать многие возрастные изменения, и им же подчеркивать достоинства: красивые глаза, брови или губы. Бывает и обратная ситуация: когда макияжа на лице слишком много, например, перебор с черным цветом в подводке или прорисовке бровей, очень яркая не подходящая по цвету помада, иногда даже перламутровая, что просто противопоказано, т.к. она визуально старит женщину. Волосы необходимо подстричь у хорошего мастера, чтобы была красивая стрижка, которую вам будет легко укладывать. Очень важно регулярно окрашивать волосы, если есть седина, за исключением тех случаев, когда седина красивая и идет ее обладательнице. Возраст не отменяет ухода за собой, напротив, он должен стать еще более тщательным.

Когда женщина не уделяет должного внимания своей внешности, не интересуется тем, чтобы выглядеть привлекательно, это говорит, прежде всего, о ее нелюбви к себе.

Читайте также: Как перестать стесняться: советы психолога.

Выглядеть хорошо при небольшом бюджете возможно!

Иногда люди умудряются выглядеть ужасно, располагая огромным бюджетом! Тут вопрос не в средствах, а в умении видеть себя, чтобы подобрать функциональный гардероб, в котором вещи будут хорошо сочетаться друг с другом по стилю. В таком случае, можно избежать лишних трат.
Есть вещи, которые требуют большей суммы денег, такие как верхняя одежда, обувь, сумки. Они должны быть добротными и из хороших материалов, чтобы могли послужить вам несколько сезонов.

Читайте также: Правильное питание и похудение: советы врача-диетолога.

Избегайте распространенных ошибок в одежде

Я часто наблюдаю, как женщины боятся использовать цвет в своей одежде: либо носят очень темные цвета, иногда сплошной черный, либо очень скучные невыразительные оттенки, которые подбираются в комплекте максимально похожие друг на друга. Или обратная картина, когда очень много цвета в образе и сочетается он совсем негармонично, в странных пропорциях. А ведь цвет очень оживляет, его сложное сочетание делает образ женщины интереснее. Через грамотное использование цвета можно создать очень красивый и яркий образ. Не бойтесь выбирать яркие вещи, но следите, чтобы они хорошо сочетались между собой.

Научиться владеть цветом, не боясь использовать яркие и насыщенные оттенки, можно благодаря книге «Искусство цвета» Иоганнеса Иттена. Книга «Моделирование одежды по законам зрительного восприятия» – это очень полезное чтение для тех, кто интересуется линиями в одежде, визуальной коррекцией фигуры. Книга «Ваш неповторимый стиль» о цветотипах – не отвечает на все вопросы, но для общего развития ее точно стоит прочесть.

Читайте также: Диета для здоровья: вегетарианство, разгрузочные дни и другие советы по питанию.

Учитесь красиво одеваться

Чувство стиля можно развить. Здесь важны два аспекта: чувствовать, прислушиваясь к себе, и развиваться, узнавая новое. Стоит учиться у дизайнеров, фотографов, стилистов, и конечно, у искусства, у работ великих мастеров живописи, скульптуры, архитектуры. Я бы сказала так: надо очень много видеть и сравнивать.

Не бойтесь ходить в магазины и примерять совершенно разные вещи, сравнивайте, если что-то откликнулось в вас, задумайтесь почему. Будьте осознаны, задавайте себе вопросы, почему понравилась именно эта вещь, фактура, цвет, форма. Таким образом, вы лучше узнаете себя.

А главное, развивать себя и научиться быть красивой и стильной можно абсолютно бесплатно! Изучайте показы известных дизайнеров в интернете, там можно почерпнуть полезную информацию: умение сочетать цвета, выразительность формы и линии в одежде, полностью образ, представленный на подиуме. Для меня примерами огромного таланта и интересной личности являются Александр Маккуин, Кристиан Лакруа, Вивьен Вествуд, Поль Пуаре, Мадлен Вионне, Кристобаль Баленсиага, Ив Сен Лоран, Ёдзи Ямамото, Антонио Маррас, Дрис Ван Нотен, Хайдер Аккерман, Татьяна Парфёнова.

Развивайтесь, ищите для себя вдохновения, ведь заинтересованность помогает двигаться вперед. А это и есть пусть к вашему неповторимому стилю и привлекательности!

Стиль на фотографиях: Юлия Нечаева и Ирина Горячева. Посмотреть работы стилиста можно в Инстаграме.

Похожие статьи

Об авторе: Редакция eDarling

Посмотреть другие статьи, написанные Редакция eDarling

Красота по-женски.

Как стать красивой?

Тема женской красоты – тонкий лед. Кажется, в какую сторону для обсуждения ни поверни – везде свои особенности и обстоятельства, которые на них влияют. Создается впечатление, что и речи быть не может о единых выводах и советах для всех, причем это мнение усердно подпитывается сторонниками «неповторимой уникальности каждого человека», которая базируется на «богатом внутреннем мире».

С каждым шагом моего путешествия в себя, когда через годы поисков, сотни личных историй, разные страны, болезненные разочарования и долгожданные победы слетал очередной слой неведения, все отчетливее проступала простая, но столь неочевидная для поверхности истина – мы все «повторимы».

Каждый человек чувствует эту самую уникальность, обособленность и непохожесть на других.

У нас у всех одинаковые сомнения и  страхи, у нас у всех схожие мечты и надежды, у нас у всех такие же причины блокировки энергии и сил (лишний вес, переедание, отсутствие цели, разрушительные привычки (курение, алкоголь, наркотики), у нас у всех единый катализатор, который побуждает нас двигаться вперед и вызывает боль, если мы этого не делаем, – наше общее стремление к росту (которое мы чувствуем как стремление к счастью).

В целом красота, как естественное следствие здоровья, относящаяся как к мужчинам, так и женщинам, уже обсуждалась в материале Тело – источник и приемник жизни. Сегодня речь пойдет именно о женских заботах.

Девочки, у нас намного больше общего, чем кажется с первого взгляда, и природные законы действуют на всех одинаково.

Как стать красивой?

Женщина обязана быть красивой, примерно так же, как мужчина обязан быть сильным (физически и материально). Это звучит примитивно и побуждает сразу же схватиться за камень, чтобы начать спор, но сколько ни кидай – в этом суть.

Можно возвести вокруг такого суждения красивые тексты с грамотными подводками: почему именно так, а не иначе, чтобы смягчить удар для тех, кто побаивается правды в глаза, но я не вижу смысла возводить помпезный пьедестал.

Что же такое красота? Это ухоженность. А что же такое ухоженность? Это непрерывное улучшение того, что есть. То самое саморазвитие, которое в данном случае относится к внешности. Чтобы девиз «В 30 лучше, чем в 20, а в 50 еще лучше, чем в 30» был актуален для вашей жизни, нужно взращивать свою красоту на постоянной основе. И что самое интересное: это легче, чем кажется (если держать ритм).

Предлагаю разобрать себя по частям и призадуматься:

Тело

Красота тела – это форма и тонус. Обратите внимание, на первом месте даже не вес. Можно быть худым и «поплывшим».  Но вес, разумеется, тоже имеет значение.

Как человек, всегда имевший «нормальное» тело и никогда не носивший одежду выше 44 размера, я с уверенностью заявляю, что тело передаст вам огромное спасибо в виде дополнительных сил, гибкости, легкости и красоты (!), когда вы скинете те въедливые  5-7 лишних килограммов и освободите его от этой ноши.

Лет с 20 я была уверена, что у меня 2 лишних килограмма, которые откладываются на животе. Также я была уверена, что у меня круглое лицо, большие щеки и (прошу всех спортсменов аплодировать стоя) – широкая кость. Более того, я даже находила этому веское оправдание, ведь при моем 44-м размере одежды у меня были достаточно крупные пальцы – кольца я носила 18 размера.

Так я и жила в тихой войне с этими двумя килограммами ровно 7 лет, будучи неспособной их полноценно сбросить (зато при этом считала себя сильным человеком, о да!), пока не случился мой опыт сыроедения. Я много систем питания перепробовала, и сейчас речь не об этом, но был в моей жизни момент, когда я перешла на овощи и фрукты и прожила так 4 месяца.

И каково же было мое удивление, когда абсолютно естественным образом у меня ушло не 2, а  7 килограммов. Я увидела в зеркале стройную девушку,  чей лишний вес располагался далеко не только в области живота, как всегда казалось, но и на бедрах, например. Отлично похудело лицо. Выяснилось, что оно у меня не такое уж и круглое, а в довершение, даже кольца мне стали большими. Похудели пальцы. Причем было очевидно, что это не предел – я даже не была худой. Все мои формы остались со мной.

Но сыроедение как система питания мне не подошло, во всяком случае, на этом этапе жизни. Я вернулась к своей обычной, на тот момент еще не контролируемой, системе питания, опять скатившись в зависимость и переедание. Килограммы вернулись, но теперь я знала себя другой.

В этот раз я пошла честным путем. Это спорт плюс правильное питание на постоянной основе. Пусть для результата понадобится не два месяца (как было на сыроедении), а два года,  но зато это привычка  на всю жизнь.

К слову, на этом этапе я скинула уже порядка 5 килограммов и продолжаю процесс.

Так, форма и тонус тела достигаются спортом и правильным питанием. Одно без другого работает криво. Очень печально видеть бегунов с лишним весом, они не понимают, что развивают выносливость, а не здоровье.

Имидж

По внешнему виду девушки читается очень многое о ней.

Помню, как я однажды взбунтовалась. Я всегда любила красиво одеваться, много себе покупала и получала от этого удовольствие, но в какой-то момент, когда мое естественное стремление к росту требовало от меня развития, причиняя необоснованный внутренний дискомфорт, я купила очень дорогие сапоги. Ну, прям такие, что неприлично сейчас цифры называть. Мне был 21 год, я уже много зарабатывала, могла себе позволить. Хотела заглушить этот дискомфорт, не понимая его истинной причины, ведь раньше шопинг мне всегда помогал. И тут случился коллапс.

Конечно же, дискомфорт не прошел (у него была совсем иная причина, которую я тогда не могла распознать), и я обвинила во всех своих внутренних терзаниях  вещизм.

Прозвучал лозунг, брошенный в сердцах:

Хватит тратить деньги на вещи, буду тратить их на путешествия – вот где истинная радость.

Вместо того, чтобы летать за границу летом – в отпуск, зимой – в новогодние праздники плюс вырываться на майские,  я решила вдохнуть аромат «настоящего счастья» полной грудью.

А дальше вы помните.

Уволилась, полгода путешествия, потом возвращение, потом опять Азия. Итого порядка 5 лет путешествий и жизни в Юго-Восточной Азии.

Знаете, зачем надо путешествовать именно долго (от полугода и выше)? Чтобы сполна испить эту чашу. До последней капли. Чтобы распробовать не только вкус радости, но и усталости от путешествий, чтобы понять, что этот дискомфорт  никуда не уходит, пока ты не развиваешься, даже если  ты поедешь в пожизненное путешествие ведь причина внутреннего жжения совсем в другом.

Тогда я осознала, что путешествия – это такое же потребление, как и покупка сапог. И в том, и в другом случае ты просто приобретаешь впечатления, немного разные по свойствам, но не по сути. Ты ничего не создаешь, ты не растешь, ты просто «ешь», а зачастую «переедаешь».  Когда я это поняла, вся моя жизнь перевернулась наконец-то с головы на ноги и устаканилась.

Я опять полюбила шопинг.

Я девушка – я не хочу ничего решать, я хочу платье

Это большое счастье отдаваться покупкам без желания, что они должны меня как-то наполнять, удалять мой внутренний дискомфорт или делать лучше. Я не считаю шопинг  терапией, возможностью поднять настроение или как-то манипулировать с помощью одежды мнением обо мне других людей. Просто «шоплюсь», подчеркиваю сильные стороны, создаю свой имидж,  мне в кайф.

Красота – это в том числе и то, насколько красиво ты одета.

Сейчас, перед новым сезоном, скупаю журналы, рассматриваю людей на улицах, периодически подглядываю за  фешн-блоггерами, без сожаления и страха трачу деньги на одежду. Это большая радость работать над собственным стилем, тем более что после возвращения из тропиков я встала перед фактом необходимости создать его заново.

Я не перестала любить путешествия, но они больше не являются ни смыслом, ни целью, ни чем-то волшебным. Это – прекрасная перезагрузка, поле вдохновения и способ познания, но не более того.

Создание себя, в том числе и взращивание своей красоты – формы и тонуса своего тела, – приносит куда больше радости и удовлетворения, заставляя постоянно двигаться вперед и с каждым днем становиться лучше. Шопинг (так же как и путешествия) стал элементом этого процесса, а не целью, поэтому больше нет опустошения после потраченных сумм, как бывало раньше.

Лицо

Красота женского лица заключается в красоте кожи. Я сама сейчас в активной стадии  проработки этого вопроса, надеюсь, в будущем смогу поделиться собственным положительным опытом.

Отдельным пунктом идет макияж. Каждая девушка должна научиться краситься так, как ей на самом деле идет (а не так, как она думает, что ей идет).

Почему мы считаем, что те навыки, которые мы абы как освоили в 13-16 лет и закрепили на уровне привычки, достаточны?  Это очень часто выливается в несовременный мейк-ап, который только портит все дело. Даже один-единственный поход к грамотному визажисту может  помочь выйти на принципиально качественный уровень. Очень рекомендую, кстати, так же как поход к профессиональному фотографу. Ключевые слова – грамотный и профессиональный. Плюс эти многочисленные обучающие видео в Интернете. В моем rss всегда есть место для фешн и мейк-ап-блогеров, а жизненное правило:

Лучше читать одного-двух увлеченных блогеров, которые давно занимаются своим вопросом (творцы) и нравятся мне как люди, чем сидеть на форумах, где с умным безапелляционным видом раздает советы непонятно кто.

Волосы

Ох, прическа…Какая тема. Даже не знаю, как начать, чтобы достучаться до сердец с короткими волосами, но понимаю, что изменить что-то с моей стороны невозможно, пока человек не дозреет. Сама была такой.

Я носила короткие стрижки тоже порядка 8 лет. У кого я только не стриглась, включая специалистов с заметными именами. Я тратила огромные деньги со словами «на волосах не экономят», но по факту  это ничего не меняет, если такая причёска вам просто не идет. Когда кто-то из знакомых заикался в стиле «А не хочешь ли ты отрастить волосы?» – я была готова его убить, но отвечала в стиле: «Спасибо, подумаю»,  ведь не буду же я унижаться спорами.

Как человек, много лет ходивший со стрижками и никого не слушавший, не ленившийся делать укладку каждый день и, наконец, отрастивший волосы, я хочу заявить:

Ничто не украшает женщину так, как длинные волосы. В волосах – ваша красота.

Короткие стрижки практически никому не идут. В буквальном смысле слова. Исключение – узкие лица с правильными чертами лица. Вот кому идут такие стрижки. И все.

Растите волосы. Не думайте, что они у вас тонкие, неподходящие или не растут. До плеч вырастают у всех и отлично смотрятся при хорошем уходе и укладке. Я знаю пример, когда женщина отрастила волосы после тридцати лет стрижек и обалдела от красоты собственных волос.

Где-то в Сети ходит материал, что короткие стрижки молодят. Ой, девочки, приглядитесь – короткие стрижки открывают лицо и подчеркивают все его нюансы. Поэтому и говорю: «только для правильных черт лица» плюс идеальная кожа и все такое. А когда речь о морщинах или признаках активной мимики,  такие волосы, наоборот, подчеркивают  все детали и делают вас старше.

В общем, я не рассчитываю  на понимание, потому что сама бы еще пару лет назад не поняла, о чем речь. Плюс действительно есть женщины, которым такие стрижки идут (но их, объективно, меньшинство).

Отдельный респект миру, который дал совет устами доброй знакомой избавиться от челки – в большинстве случаев пережитка подросткового возраста.

До смешного. Я задала себе вопрос – какие девушки мне нравятся внешне? Как из известных, так и из знакомых. И с ужасом обнаружила, что ни у одной из них нет челки.

После этого был пыточный период отращивания с заколочками наперевес (терпеть их не могу), но я смирилась, чтобы возродиться к чему-то новому. И нисколько не жалею.

Простой способ понять, что с тобой что-то не так, – ты занимаешься духовным развитием значительно больше, чем своей внешностью.

Бесспорно, женская красота включает значительно больше аспектов, каждый из пунктов можно разбирать до бесконечности. Например, в прическе также важен  цвет (опять же, как человек, испробовавший все – от красного до белого цвета волос, рекомендую присмотреться к своему натуральному цвету, максимум с легким оттенением). Но понимая абсурдность желания поговорить в одном материале обо всем, здесь были расставлены акценты на основные моменты – посильные для любой девушки, желающей культивировать свое природное богатство.  Пусть мой опыт кому-нибудь поможет.

Начало разговора: Должна ли девушка быть красивой?

Олеся Власова

Как стать красивее за 15 минут: работающие способы

Неважно, как это случилось, но вот факт: вам надо выглядеть как минимум достойно, как максимум — сногсшибательно. Но в запасе всего 15 минут. Без паники, Лайфхакер расскажет, что делать.

Волосы

Если есть возможность, то есть вы дома или даже в гостях, то надо потратить пять драгоценных минут на душ, лучше всего контрастный.

Но главное — вымыть волосы. Грязные висящие сосульки — это провал, куда бы вы ни направлялись.

Есть и более экстремальные способы вымыть волосы, чем душ:

  • Использовать сухой шампунь.
  • Вымыть только чёлку.
  • Вымыть голову в раковине офисного туалета при помощи стакана и жидкого мыла, а потом использовать сушилку для рук.

Да, звучит жутко, но оцените себя в зеркале трезво: если волосы настолько грязные, что это бросается в глаза, лучше перетерпеть неудобства.

Если такие экстремальные процедуры не для вас, срочно ищите головной убор. Женщины могут завязать на голове платок или шарф, мужчин спасут кепки и шляпы, которые можно одолжить у коллег (если вы на работе, например).

Глаза

Когда с волосами вопрос решён, пора переходить к лицу, и главное, на что надо обратить внимание, — это глаза.

Заспанные, воспалённые, уставшие красные глаза сразу сигнализируют о том, что вы совсем не в порядке.

Поэтому для начала закапайте сосудосуживающие капли, которые уберут эффект красных глаз. Главное — выбирать препараты, которые не сделают ещё хуже и не добавят к усталости ощущение сухости. «Сигида кристалл» — это капли со всем знакомым и проверенным препаратом нафазолином, который быстро сужает сосуды и делает белки глаз такими, какими они и должны быть — белыми или голубоватыми.

Эффект от применения капель «Сигида кристалл»

В состав средства входит гиалуроновая кислота, обладающая потрясающим увлажняющим эффектом. Капли «Сигида кристалл» помогут избавиться от ощущения песка в глазах, например, после рабочего дня или бассейна, когда в глаза попала вода. Капаете юнидозу (а препарат выпускают в удобной форме на один раз) и переходите к устранению мешков под глазами.

Тут трюков предостаточно. Самый известный — это, конечно, положить чайные пакетики под глаза и полежать. Но вот беда: полежать надо как раз минут пять, значит, на остальные действия останется меньше времени. Ещё один способ — забросить в морозилку столовые ложки, чтобы они охладились. Пока вы заняты мытьём головы, ложки дойдут до кондиции. Приложите их к мешкам под глазами, холод поможет убрать отёки, и глаза засияют.

Лицо

Даже если вы уже побывали в душе, лицу надо уделить отдельное внимание. Если же душа не было, то над лицом придётся поработать, то есть умыть его холодной водой (если ради этого придётся смыть потёкший макияж — ничего страшного, лучше совсем никакой косметики, чем свалявшаяся и местами облезшая).

Можно протереть лицо кубиком льда из холодильника или шкуркой банана.

Серьёзно, обратная сторона шкурки банана — неплохая экспресс-маска для кожи, особенно если через пару минут смыть её всё той же холодной водой. Эти процедуры сузят поры, выровняют цвет лица, уменьшат отёки и помогут выглядеть свежее. Кстати, не забудьте после умывания расчесать или хотя бы пригладить брови, чтобы они не торчали во все стороны.

Совсем уж хорошо, если получится почистить зубы или хотя бы использовать освежающую жвачку.

Одежда

Быстро привести одежду в порядок получается не всегда. Если есть возможность воспользоваться утюгом, то воспользуйтесь. Если нет — как минимум отмойте обувь. Пусть мылом, а не кремом, и протрите её хотя бы туалетной бумагой. Грязная обувь испортит любой образ, чистая — исправит положение.

Тело

Когда мы смотрим на человека, оцениваем привлекательность не только по каким-то деталям, но и по образу в целом.

Мало что влияет на образ так сильно, как поза, которую человек занимает в пространстве.

Если осталась ещё пара минут до выхода, сделайте простое релаксирующее упражнение: сядьте и дышите ровно, делая вдохи и выдохи на счёт до 10. Теперь вы выглядите достойно и готовы ко всему.

Выпрямитесь, встаньте уверенно, расслабьте плечи, опустите лопатки и улыбнитесь. Улыбка и сияющие глаза сделают красивым любого человека.

Узнать больше о красоте глаз

Привет, красотка! 14 легких способов сделать утро добрым и не испугаться себя в зеркале (ФОТО)

ЕРЕВАН, 8 марта. Новости-Армения. В одном из интервью Синди Кроуфорд призналась, что, проснувшись, она не очень похожа на ту красивую брюнетку, которая улыбается нам с обложки журнала. Даже если звезды утром не всегда выглядят безупречно, то что уж говорить о нас.

Портал AdMe.ru собрал 14 советов для того, чтобы сделать ваше пробуждение по-настоящему добрым. Соблюдая их, вы утром сможете сказать себе: «Привет, красотка!» — и это будет правдой.

За 3 часа перед сном:

  • Чтобы проснуться без припухлостей под глазами, не пейте много жидкости и исключите соленые блюда на ночь. Лучше всего, если вы поужинаете как минимум за 3–4 часа до сна.
  • На ужин ешьте продукты с высоким содержанием белка и низким содержанием сахара. Избегать стоит риса, картофеля и макарон — из-за углеводов наша кожа становится рыхлой. Рыба, овощи и фрукты — вот правильный выбор на вечер.

За час перед сном:

  • Хорошо проветрите спальню. В помещении должен быть комфортный уровень влажности и достаточно прохладная температура. В идеале вообще полезно спать при открытой форточке круглый год.
  • Проснитесь загорелой. Смешайте немного автозагара с вашим ночным кремом и нанесите на кожу лица и шеи. Утром кожа приобретет легкий оттенок загара.

За полчаса перед сном:

  • Нанесите ночной питательный крем. Тогда он успеет достаточно впитаться и отдать свои полезные вещества вашей коже, а не подушке и одеялу.
  • Отопление способно высушить даже самую идеальную кожу. Вам на помощь придет увлажнитель воздуха, с которым вы проснетесь утром свежей и красивой.

За 5 минут перед сном:

  • Расчешите волосы. Если у вас очень длинные волосы, можно заплести их в нетугую косу или завязать в высокий пучок. Утром они будут объемные, немного волнистые, но все равно красивые и здоровые. Достаточно будет только слегка растрепать их руками.
  • Используйте шелковые или атласные наволочки. Шелк — намного более мягкий материал, чем хлопок, таким образом, создается меньшая сила трения и ваши волосы не будут спутываться так сильно. И откажитесь от синтетического постельного белья — в нем ваша кожа будет задыхаться всю ночь.

Во сне:

  • Следите за тем, как вы спите. Наша голова весит достаточно много, и, если вы спите на животе, во время сна все жидкости могут скапливаться именно в районе лица. Если вы просто не можете спать на спине, попытайтесь лежать на одном боку, и ваше лицо не будет так сильно утыкаться в подушку и деформироваться.
  • Даже если вы спите на спине, выбирайте ортопедические подушки. Так ваша голова не будет сильно опрокидываться назад или, наоборот, нагибаться вперед. Сила тяжести помогает лимфе и кровотоку двигаться нормально, таким образом, жидкость не будет накапливаться в районе лица, и вы проснетесь без мешков под глазами.
  • Попробуйте спать в повязке для глаз. Такой сон будет более глубоким — вам не будет мешать свет и вы сможете выспаться лучше и проснуться более свежей и отдохнувшей.

Но что же делать, если ваш сон был таким коротким, что утреннее пробуждение больше всего напоминает обряд экзорцизма? Как за 30 минут превратиться из гадкого утенка в прекрасного лебедя?

Способ 1. Увлажняющий

Бессонная ночь утром читается по тусклому цвету лица и недостаточной упругости кожи. Поэтому начать стоит с увлажнения организма. Причем сделать это нужно как изнутри, так и снаружи. Огурцы, салат, сельдерей, помидоры и шпинат содержат не только много влаги, но и полезные микроэлементы, которые так хочет получить ваша кожа. Так что нарежьте побольше сочных овощей в салат, сбрызните оливковым маслом и лимонным соком — и вперед!

А «снаружи» порадуйте себя душем с бодрящим гелем (выберите средство с ароматом цитрусовых или мяты) и нанесите увлажняющий крем, сделав при этом легкий массаж лица нежными похлопывающими движениями подушечек пальцев. Это ускорит кровообращение и подарит румянец вашим щекам.

Способ 2. Классический

Самый популярный способ привести себя в чувство после бессонной ночи — это кофе. Впрочем, и зеленый чай с лимоном взбодрит вас не хуже, просто сделает это мягче.

За чашкой бодрящего напитка не старайтесь яростно «заштукатурить» следы бессонной ночи на лице. Вашей коже и так приходится несладко. Освежающего тоника, туши для ресниц и румян будет достаточно, чтобы придать щекам здоровый румянец и добавить выразительности вашему взгляду.

Способ 3. Экспресс-терапия

Этот способ подойдет людям, у которых утром очень мало времени. Кубики льда — эффективный способ снятия отеков с уставших глаз. Лучше всего себя зарекомендовали ромашковый лед и лед на мятном отваре. Они действительно тонизируют кожу и заставляют лицо проснуться, и вам не придется просить: «Поднимите мне веки!»

Сделайте себе кувшин воды с лимоном, лаймом и веточкой мяты. Экстренно вливать в себя 2 литра жидкости точно не стоит, лучше пить понемногу во время утренних сборов.

Косметологи рекомендуют средства для кожи с кофеином. Особенно кремы для зоны вокруг глаз, которые помогают ей проснуться, разгоняют отеки и мешки, уменьшают синяки под глазами. Спасением для кожи также может стать и увлажняющая маска на тканевой основе.

Но как ни крути, самый главный рецепт красоты — полноценный здоровый сон. Постарайтесь найти баланс между работой, отдыхом и собственными биоритмами, чтобы просыпаться утром свежей, красивой и готовой к новым достижениям.

А есть ли у вас личные рецепты красоты, которые помогают вам утром прийти в форму? Поделитесь с нами своим опытом. -0-

Как красиво выглядеть без макияжа

Проводите ли вы каждый день часами перед зеркалом, чтобы выглядеть красиво? Хотя макияж — это увлекательный способ выразить себя и улучшить свои черты лица, вам не нужно полагаться на него как на костыль, чтобы определить свою красоту. Безупречный, естественный вид не только позволяет сиять вашей аутентичности, но и является лучшей вещью, которую вы можете носить с собой. Что ж, возможно ли отказаться от утренней рутины в некоторые дни и при этом выглядеть потрясающе великолепно?

Ответ однозначный: да! У нас есть несколько простых советов, которые помогут вашей красоте сиять, пока вы идете на природу.

Как красиво выглядеть без макияжа?

Честно говоря, все дело в вашем внутреннем состоянии и в том, насколько хорошо вы ухаживаете за собой. Да! Вы должны помнить о важных аспектах своей диеты, своих привычек, образа жизни и повседневного ухода за кожей. Если у вас испортился хотя бы один из этих элементов, последствия неизбежно отразятся на вашем здоровье и общем внешнем виде. Давайте посмотрим на советы!

  1. Ешьте свой путь к сияющей коже
  2. Пейте много воды
  3. Спокойный сон
  4. Будьте внимательны к ингредиентам
  5. Тренировка для более здоровой кожи
  6. Придерживайтесь регулярного ухода за кожей
  7. Отшелушивание — ключ к успеху
  8. Сделайте солнцезащитный крем Обязательно
  9. Бюст Стресс
  10. Пейте зеленый чай
  11. Сделайте массаж лица
  12. Побалуйте свои локоны
  13. Наденьте хорошо сидящую одежду
  14. Будьте ухоженными
  15. Позаботьтесь о своей улыбке
  16. Сделайте регулярную стрижку волос
  17. Правильно справляйтесь с этими надоедливыми прыщами
  18. Используйте базовые пищевые добавки
  19. Избавьтесь от мусора
  20. Купите ночной крем
  21. Поддерживайте хорошую осанку
  22. Приобретите маски для лица своими руками
  23. Спите на шелковой наволочке
  24. Задействуйте В занятиях, которые делают вас счастливыми
  25. Примите себя, недостатки и все остальное

1.

Ешьте свой путь к сияющей коже

Фраза «Ты то, что ты ешь» как нельзя более точна. Питательная диета — надежный способ добиться здоровой кожи. Убедитесь, что вы добавляете фрукты и овощи в свой ежедневный рацион. Продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как семена льна, грецкие орехи, и продукты, богатые витаминами, такие как апельсины, сладкий картофель и тыква, являются обязательными. Также включайте в рацион продукты с высоким содержанием белка, такие как яйца, курицу, фасоль, чечевицу, нут и творог. Полноценная диета сама по себе делает вашу работу сияющей и здоровой изнутри, давая вашему телу все, что ему нужно.

Вернуться к оглавлению

2. Пейте много воды

Мы не можем достаточно подчеркнуть важность h3O. Все системы и функции нашего тела зависят от воды. Куда бы вы ни пошли, носите с собой бутылку воды, чтобы поддерживать себя увлажненным в течение дня. Выпивка минимум 8 или более стаканов воды помогает вывести токсины из вашего тела, и, следовательно, ваша кожа выглядит более гладкой и живой. Это также помогает предотвратить появление морщин.

Лучший способ потреблять воду — наполнить бутылку огурцами, лимонами, цуккини, листьями мяты и другими такими яркими овощами и заставить питьевую воду для детоксикации на ходу.Это дает вам питательные вещества, а также гидратацию, чтобы помочь вашему телу более эффективно использовать и удерживать воду.

Вернуться к оглавлению

3. Спи спокойно

Хороший ночной сон неразрывно связан с тем, как вы выглядите и чувствуете себя. Это очень важно, потому что ваше тело восстанавливается, пока вы спите. Точно так же, как вам нужно заряжать свой мобильный телефон, ваше тело должно заряжаться само и работать весь день с 50-процентной батареей, что приводит только к дополнительному напряжению и неэффективности.6-8 часов качественного сна жизненно важны для того, чтобы вы просыпались с ощущением и прекрасной внешностью. Благодаря этому у вас будет сияющий цвет лица, меньше неприятных темных кругов под глазами, и вы замедляете процесс старения. Когда вы спите, кожа производит новый коллаген. Не позволяйте ничему в мире мешать вам и вашей красавице спать!

Вернуться к оглавлению

4. Сознательное отношение к ингредиентам

Красота с учетом ингредиентов — это вещь. Да! Точно так же, как то, что вы кладете внутрь своего тела, влияет на ваше здоровье в целом, то, что вы кладете на поверхность, оказывает то же самое.Ваша кожа поглощает 60 процентов того, что вы наносите, поэтому обязательно изучите ингредиенты, которые присутствуют в средствах для ухода за кожей, волосами и косметике. Держитесь подальше от продуктов, содержащих парабены, нефтехимические вещества и сульфаты, которые могут вызвать раздражение кожи или сделать волосы сухими и вьющимися. Лучше всего придерживаться продуктов, содержащих натуральные ингредиенты.

Вернуться к TOC

5. Тренировка для здоровой кожи

Физическая активность очень важна как для вашего физического, так и для психического здоровья. Сделайте что-нибудь — чем бы вы ни были — будь то спортзал, бег, занятия йогой или плавание. С научной точки зрения доказано, что упражнения приносят пользу вашей коже и улучшают настроение. Как минимум три часа физической активности в неделю улучшат ваше здоровье. Он улучшает кровообращение, помогает избавиться от токсинов, увеличивает количество кислорода, доставляемого к вашей коже, обеспечивает повышение уровня эндорфинов, которые снижают стресс и успокаивают все ваше тело, включая кожу! Однако, если вы собираетесь в парк на пробежку, никогда не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом.

Вернуться к оглавлению

6. Придерживайтесь последовательного режима ухода за кожей

Вам необходимо знать свой тип кожи и найти способ ухода за кожей, который подходит именно вам. Процедура CTM, которая заключается в очищении, тонизировании и увлажнении, необходима для здоровой кожи. Какие продукты вы используете, чтобы следовать этому методу, полностью зависит от вашего типа кожи. Следуйте последовательному утреннему и ночному распорядку, и мы гарантируем, что вы заметите резкое улучшение внешнего вида своей кожи. Кроме того, ни при каких обстоятельствах не ложитесь спать без надлежащей очистки.Вы только вызовете массу проблем для своей кожи. Используйте крем для рук и лосьон для тела для рук и ног.

Вернуться к TOC

7. Отшелушивание — ключ к успеху

Сделайте отшелушивание жизненно важной частью вашего режима ухода за кожей. Это действительно ключ к сияющей коже. Ваша кожа всегда удаляет мертвые клетки с поверхности, что помогает обновляться свежими и здоровыми клетками. Помогите этому естественному процессу с помощью мягкого отшелушивающего средства. Избыток мертвых клеток на поверхности кожи может привести к закупорке пор, появлению черных точек, прыщей и прыщей.Когда вы вводите отшелушивание в свой режим, ваши сыворотки и увлажняющие кремы лучше впитываются в кожу, что делает их более эффективными. Выбирайте нежные скрабы или создайте свои собственные натуральные скрабы в домашних условиях, используя такие ингредиенты, как граммовая мука или кофейный скраб. Делайте отшелушивание максимум два раза в неделю. Вы увидите заметное улучшение здоровья вашей кожи — она ​​станет более свежей и гладкой.

Вернуться к оглавлению

8. Сделать солнцезащитный крем обязательным

Солнцезащитный крем не подходит.Солнечные лучи UVA, UVB и UVC являются основной причиной преждевременного старения кожи. Если вы выполните этот простой шаг, вы будете благодарить себя в будущем. Это помогает предотвратить появление темных пятен и гиперпигментации. SPF, который является «фактором защиты от солнца», определяет, насколько хорошо солнцезащитный крем защитит вас. Дерматологи рекомендуют перед выходом носить как минимум SPF 30.

Вернуться к оглавлению

9. Бюст — стресс

В современном стиле жизни у всех нас сумасшедший график, и стресс возникает естественным образом.Однако неконтролируемый стресс может привести к таким проблемам, как головные боли и гипертония. Это также может привести к появлению прыщей, выпадению и поседению волос. Это лишь несколько серьезных последствий стресса. Так что, хотя вы не можете полностью избежать счетов, работы, своей жизни и всего связанного с этим стресса, вам следует найти способ справиться с этим. Медитируйте, выпейте чашку горячего чая, послушайте музыку или найдите время для всего, что вам нравится. Время от времени принимайте таблетки от холода!

Вернуться к оглавлению

10.Пейте зеленый чай

Не зря зеленый чай так популярен среди любителей здоровья. Это, пожалуй, самый полезный для здоровья напиток, который обогащен питательными веществами и антиоксидантами, которые невероятно полезны для организма. Он содержит «катехины», которые представляют собой форму антиоксидантов, предотвращающих повреждение клеток. Он улучшает кровообращение, снижает уровень холестерина и артериального давления и улучшает здоровье вашей кожи. Ингредиент EGCG, который присутствует в этом чае, также помогает похудеть за счет уменьшения всасывания жиров.Возьмите за привычку заваривать себе зеленый чай!

Вернуться к оглавлению

11.

Сделайте массаж лица

Это секретные специалисты по коже D.I.Y. Хороший массаж лица через день может уменьшить появление тонких линий, подтянуть кожу и сделать ее более сияющей. Кроме того, это также помогает избавиться от стресса и помолодеть. Китайцы применяют эту технику, воздействуя на определенные точки давления на лице. Вы можете использовать лосьон или кокосовое масло, чтобы увлажнять кожу и массировать ее.

Вернуться к оглавлению

12. Побалуйте свои локоны

Вы представили себе весь пот, загрязнения и грязь, которые лишают ваши волосы их естественного сияния? Мягкие блестящие волосы — признак здоровых волос. Очень важно заботиться о локонах, питая их. Вы можете сделать это, смазывая волосы кокосовым, оливковым или миндальным маслом хотя бы раз в неделю. Спа-процедуры для волос также имеют решающее значение, потому что одно только смазывание маслом не обеспечивает достаточного питания.Используйте средства для волос, не содержащие сульфатов и других вредных химикатов. Не подвергайте волосы воздействию тепла и старайтесь как можно чаще оставлять их в естественном состоянии, не извлекая при этом те инструменты для укладки, которые только повреждают ваши волосы, чтобы временно выглядеть хорошо. Вместо этого купите хороший несмываемый кондиционер или сыворотку, обогащенную достоинствами марокканского арганового масла. Естественно, глянцевые волосы только добавляют красоты.

Вернуться к оглавлению

13. Носите хорошо сидящую одежду

То, что вы носите, влияет на то, как вы себя представляете.Убедитесь, что вся выбранная вами одежда идеально вам подходит. Заполните свой гардероб одеждой, которая дополняет вас и прекрасно смотрится на вашей фигуре. Ношение слишком тесной или мешковатой одежды может быть неудобным и может добавить объемности вашей фигуре. Одежда, которая вам не идет, только портит ваш стиль. Приложите дополнительные усилия, чтобы найти во время покупок вещи, которые придадут вашему телу привлекательный вид, а также позволят вам дышать.

Вернуться к оглавлению

14. Будьте ухоженными

Уход за собой с головы до пят имеет важное значение для вашего внешнего вида.Разве это не здорово — тщательно заботиться о каждом из вас? Побалуйте себя немного и сходите в салон, чтобы сделать манипеди и косметический уход за лицом на выходных. Также очень важно следить за своими бровями, поскольку они обрамляют ваше лицо, и мы не можем достаточно подчеркнуть значение великолепных бровей. Регулярно проводите эпиляцию воском и избавляйтесь от лишних волос (если это важно для вас). В целом, оставайтесь здоровыми каждый день — регулярно принимайте душ, используйте духи или дезодорант, ухаживайте за волосами и держите себя в чистоте.

Вернуться к оглавлению

15. Позаботьтесь о своей улыбке

Жемчужно-белые волосы нуждаются в уходе, а здоровье полости рта красноречиво говорит о вас. Посещайте стоматолога примерно каждые шесть месяцев и выполняйте обычные процедуры, например, чистите зубы не реже двух раз в день хорошей зубной пастой с фтором. Пользуйтесь зубной нитью каждый день, используйте жидкость для полоскания рта, и ваша улыбка будет выглядеть здоровой и чистой. Выберите подходящую зубную щетку и правильно чистите зубы — поднимайтесь и опускайтесь небольшими круговыми движениями.Прекрасная улыбка дает столько преимуществ, а также поднимает вашу уверенность на совершенно новый уровень!

Вернуться к оглавлению

16. Регулярная стрижка волос

Регулярная стрижка улучшает внешний вид и ощущение ваших волос. Обязательно подстригайте ее через определенные промежутки времени (не реже одного раза в два месяца). Если подрезать нездоровые секущиеся кончики, ваши волосы будут меньше ломаться и выпадать, что добавит им объема и блеска. Если вы хотите отрастить волосы, рекомендуется подстричь их, так как здоровые волосы способствуют их более быстрому росту.

Вернуться к оглавлению

17. Правильно бороться с этими надоедливыми прыщами

Прорывы естественны, и каждый должен пройти через это испытание — одним больше, чем другим. Однако не стоит волноваться. Позвольте мне сказать вам, худшее, что вы можете сделать со своим новым другом, — это попытаться избавиться от него, щелкнув его. Ни при каких обстоятельствах не трогайте прыщи и не пытайтесь их выдавить — вы только усугубите ситуацию. Вместо этого выберите методы, которые помогут вылечить этих надоедливых младенцев и удалят их, не оставив шрамов.Вы можете нанести немного масла чайного дерева на прыщик и подождать, пока оно не высохнет. Вы также можете использовать ретинол или перекись бензоила, чтобы избавиться от них. Используйте средство для умывания с содержанием салициловой кислоты, и вы в значительной степени сможете избежать высыпаний. Терпение здесь — ключ к успеху!

Вернуться к TOC

18. Используйте основные диетические добавки

Здоровое питание исключительно важно, но иногда мы упускаем большое количество питательных веществ, потому что они не входят в наш рацион. Обратите внимание, что вы не можете принимать эти добавки вместо обычной еды и выжить, но вы можете добавить их в свой план диеты, чтобы усилить их преимущества. Популярные добавки включают витамины A, B12, C, D и E, кальций и железо, цинк и специальные продукты, такие как рыбий жир и пробиотики. Пищевые добавки необходимы, потому что такие факторы, как алкоголь, инфекции и аллергия, быстро истощают организм питательных веществ.

Вернуться к оглавлению

19. Избавьтесь от мусора

Под «мусором» здесь понимается широкий спектр вещей, таких как нездоровая пища, алкоголь, сигареты и прочий мусор, который мы бездумно потребляем. Отказ от фаст-фуда, такого как гамбургеры, картофель фри, газированные напитки и другие сладкие во фритюре блюда, значительно улучшит ваше здоровье и внешний вид.Также лучше отказаться от излишка сахара, алкоголя и курения, поскольку они не только опасны для ваших жизненно важных органов, но и являются факторами, которые приводят к другим проблемам, которые, очевидно, будут отражаться на вашей внешности. Так что откажитесь от всего этого и поддерживайте хороший баланс между здоровой едой и фастфудом.

Вернуться к содержанию

20. Купите ночной крем

Ночной крем поможет вам проснуться в отличной форме. Многие из вас могут спросить, нужен ли ночной крем, и ответ — утвердительный! В течение дня мы все подвергаемся загрязнению, дыму, солнцу и большому количеству свободных радикалов, которые вызывают стресс для нашей кожи и вызывают преждевременное старение.Вам нужно использовать ночное время, чтобы омолодить кожу, обеспечив ее достаточным количеством питательных веществ и влаги. Вам следует подумать о приобретении высококачественного ночного крема, который подходит вашему типу кожи, когда она находится в режиме покоя и восстановления. Хороший ночной отдых с ночным кремом кардинально изменит то, как ваша кожа выглядит и ощущается по утрам!

Вернуться к оглавлению

21. Поддерживать хорошую осанку

Правильное выравнивание позы не только позволит вам работать более эффективно и избежать нагрузки на позвоночник, мышцы и связки, но также повлияет на то, как вы подошли прочь, что касается окружающих. Сутулость и плохая осанка могут сделать вас намного старше, помимо того, что повредят спину и негативно скажутся на вашем энергетическом уровне. Всегда помните, как вы сидите, ходите и двигаетесь, это действительно важно — даже когда вы станете старше.

Вернуться к оглавлению

22. Сделай самодельные маски для лица

Что может быть лучше, чем побаловать себя в пятницу вечером с питательной маской для лица? Звучит расслабляюще, правда? Сделать эти маски очень просто, не выходя из дома, из ингредиентов, выращенных на вашей кухне (если вы хотите, чтобы они были натуральными).Еженедельная процедура нанесения масок поможет вашей коже получить дополнительный уход и внимание, наполнив ее энергией и помолодев. Исходя из вашего типа кожи, приготовьте маску, которая соответствует вашим потребностям, наденьте ее и расслабьтесь! Вы можете использовать такие ингредиенты, как мед, алоэ вера, грамм муки, йогурт, овсянку и фрукты, так как это очень популярные варианты домашних масок.

Вернуться к оглавлению

23. Сон на шелковой наволочке

Сон на шелковой наволочке отлично подходит для лица и волос — это поможет им оставаться здоровыми и гладкими, а также уменьшить появление тонких линий и морщин на твое лицо.Шелк также естественно устойчив к пылевым клещам и другим аллергенам. Эти наволочки стали новой модой, но помимо того, что они всего лишь дань моде, они обладают некоторыми очень существенными преимуществами. Вам нужно попробовать, чтобы в это поверить!

Вернуться к оглавлению

24. Занимайтесь делами, которые делают вас счастливыми

Помимо всех внешних факторов, очень важно оставаться по-настоящему счастливым. Напряжение и однообразие нашей повседневной жизни потушат наши искры и сделают нас по-настоящему огорченными и грустными.Удостоверьтесь, что вы уделяете немного времени себе и занимаетесь делами, которые приносят вам счастье — будь то рисование, катание на велосипеде, прослушивание музыки или приготовление еды. Даже если единственное, что делает вас счастливым, — это утренний кофе — живите ради этого кофе и сделайте его чудесным. Найдите время для себя и сосредоточьтесь на эйфории и волшебстве в жизни. Чаще занимайтесь тем, что радует вашу душу!

Вернуться к оглавлению

25. Примите себя, недостатки и все это

Вам нужно любить себя до такой степени, чтобы ваша энергия и аура отвергали любого, кто не знает вас.Самолюбие не эгоистично; это так же важно, как и любовь, которую вы так свободно даете другим. У всех нас есть недостатки, но если вы исключите их — это будет означать отказ от целой части себя, без которой вы не были бы собой. Мы здесь не проповедуем, а лишь даем несколько советов — примите каждую частичку себя!

Вернуться к оглавлению

Дамы, ваша внутренняя красота никогда не нуждается в макияже, так почему ваша физическая красота должна работать? Это были 25 лучших советов, как выглядеть красиво естественно без помощи макияжа. У вас есть любимый совет, которому вы всегда следуете? Поделитесь с нами в комментариях ниже!

Рекомендуемые статьи:
Подпишитесь на нашу рассылку новостей

Stylecraze будет отправлять вам персонализированный контент 1 раз в день

Не сейчас Подпишитесь

Подпишитесь на нашу рассылку

Stylecraze отправит вам персонализированный контент 1 раз в день

Подпишитесь на эту статьюN ?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.Эша Саксена — писатель и журналист, имеет степень магистра в области СМИ и массовых коммуникаций. Она твердо верит … подробнее

Как почувствовать себя красивой и повысить уверенность

ПОДСТАВИТЬ (И СИДИТЬ) ВЫСОТА

«Ваш мозг постоянно взаимодействует с остальным телом, чтобы узнать, как вы себя чувствуете, — говорит Келли МакГонигал, доктор философии, психолог из Стэнфордского университета. «Когда ваша поза прямая, вы получаете сообщение: Я чувствую себя хорошо. » Одно исследование, опубликованное в прошлом году в European Journal of Social Psychology , обнаружило, что испытуемые, которые сидели прямо на своих стульях, а не сутулые были более уверены в написанных заявлениях. Если держать плечи назад и грудь открытой, вы также будете выглядеть выше, стройнее и сияюще самоуверенным.

Чтобы получить некоторые идеи о том, с чего начать, попробуйте план упражнений по осанке O .

БУДЬ НАБЛЮДАТЕЛЕМ, А НЕ СУДЬЕЙ

Не выносите хороших / плохих / красивых / уродливых суждений, когда смотрите в зеркало.«Если у вас есть шрам, вы можете решить рассматривать его как недостаток или просто как воспоминание о травме», — говорит Стейси Тантлефф-Данн, доктор философии, доцент психологии Университета Центральной Флориды и директор лаборатории Исследование питания, внешнего вида и здоровья. Постарайтесь воспринимать свои физические атрибуты, как ребенка или любимого друга, — с признательностью и принятием, а не с критикой.

НАЙДИТЕ ЧЕМ ПОБЕДИТЬСЯ — В СЕБЕ

«Исследования с использованием технологии отслеживания взгляда показали, что люди, недовольные своей внешностью, обращают внимание на свои недостатки, когда смотрят в зеркало», — говорит Нэнси Эткофф, доктор философии, директор программы эстетики и благополучия в Массачусетсе. Больница.Обратите внимание на понравившуюся функцию (мы, , знаем, что у вас есть хотя бы одна). «Когда ваши глаза замечают что-то, что вам нравится, в вашем мозгу активируется система вознаграждения, которая поднимает вам настроение», — говорит Эткофф.

НАДЕВАЙТЕСЬ СЧАСТЛИВЫМ ЛИЦОМ

«Мы все находим улыбающиеся лица более привлекательными, чем неулыбчивые», — говорит Пол Экман, доктор философии, почетный профессор психологии Медицинской школы Сан-Франциско Калифорнийского университета, который несколько десятилетий изучает выражение лица.Улыбка не только приподнимает мышцы вокруг глаз и губ, чтобы они выглядели более молодо, но также создает приятный волновой эффект: ваш мозг получает мгновенный подъем настроения от мышечных сокращений, и этот подъем сохраняется, когда люди улыбаются в ответ. на тебя.

ГЛУБОКО ДЫХАТЬ

Поверхностное дыхание проявляется в напряжении лица, горла и даже плеч.С другой стороны, когда вы делаете глубокие, медленные вдохи, вы выглядите и чувствуете себя более комфортно в своем теле. Так что уделите секунду, наслаждайтесь фотографией и дышите.

ПРОСТО СКАЗАТЬ СПАСИБО

Когда вы делаете комплимент ребенку по поводу ее платья, она не отвечает: «О, я не думаю, что оно подходит.(Но она может сказать: «Спасибо! И посмотри на мои туфли! И на мои косички! И я говорила тебе, что я третья по высоте девочка в моем классе?») Перестань хвалить свою внешность. Просто скажи «спасибо» «когда кто-то делает комплимент вашим густым волосам или сияющим глазам. Вы — и ваш поклонник — почувствуете себя лучше при обмене мнениями, создавая положительное подкрепление, которое заставит вас обоих чаще делать и получать комплименты.

ЦВЕТ ИЗНОСА

Мы не говорим о брючном костюме цвета фуксии.Просто яркий цвет — скажем, в ожерелье или шарфе — может осветить ваше лицо и ваше настроение. Не знаете, что добавить в свой черный и серый гардероб? Попробуйте синий: «Этот цвет повсеместно считается« счастливым », и есть оттенок, который нравится всем», — говорит модный стилист Джо Лупо, соавтор Life in Color. Если у вас теплый оттенок кожи (он выглядит желто-оранжевым рядом с листом белой бумаги), выберите королевский синий; если у вас прохладный цвет лица (у него более розоватый оттенок), попробуйте более голубой или голубой оттенок.

ОСВОБОЖДЕНИЕ

«На образ тела можно повлиять извне — с помощью числа на шкале или изображения в зеркале — но на него также влияют физические ощущения, такие как дискомфорт», — говорит МакГонигал.Когда вы носите одежду меньшего размера, которой вы хотите, чтобы был (или когда-то был), чувство сжатия постоянно посылает вашему мозгу сигнал о том, что вы недостаточно худы. Это не призыв к эластичным поясам («выглядеть как шалаш тоже мало для вашего образа», — говорит МакГонигал), а к одежде, которая одновременно элегантна и удобна — того размера, который у вас сейчас.

Фото: Димитриос Камбурис / WireImage.com

ПРОВЕРИТЬ СЕБЯ РЕАЛЬНОСТЬ

Если вы не живете вне сети (а если вы читаете это, вероятно, нет), вас засыпают медийными изображениями гибких, беспористых женщин (показательный пример: приведенное выше). Человеческая природа сравнивать себя с этими изображениями, но если вы не супермодель, у вас ничего не получится.До тех пор, пока на таких фотографиях не будут нанесены предупреждающие надписи (идея, предложенная британскими и французскими законодателями), когда вы ловите себя на процессе сравнения, помните, что эти изображения невероятно нереалистичны — они созданы командами экспертов по свету, визажистов и хитрых людей. маленькое компьютерное приложение под названием Photoshop. Они созданы, чтобы заставить вас чувствовать себя неуверенно и побудить вас открыть кошелек . «Исследования подростков показали, что повышенная сообразительность в средствах массовой информации действительно снижает количество сравнений и негатива по поводу внешнего вида», — говорит Керри О’Брайен, доктор философии, преподаватель психологии в Университете Манчестера.

МУДРО ВЫБИРАЙТЕ ДРУЗЕЙ

Недавнее исследование показывает, что наши социальные сети оказывают огромное влияние на наше поведение и отношения, в том числе на то, как мы воспринимаем свою внешность.«Трудно чувствовать себя хорошо, если вы окружены людьми, которые критикуют свою собственную», — говорит Эткофф. «Проводите время с людьми, которые уверены в своем теле, и вы поймете, что следуете их примеру». И если у вас еще нет нескольких геев в вашем кругу друзей, вы можете добавить несколько: исследование, опубликованное в прошлом году в журнале Body Image , показало, что дружба с геями может повысить уважение к женскому телу.

ПОСМОТРЕТЬ СЕБЯ В ПЛАВНОМ СВЕТЕ

Мы имеем в виду это буквально, как если бы вы меняли лампочки.«Лампы накаливания с белым покрытием излучают мягкий приятный свет», — говорит эксперт по освещению Дэн Блитцер, президент Практической мастерской по освещению. Бренды Philips Natural и GE Reveal также отфильтровывают желтые тона для получения чистого белого света, который подходит для всех оттенков кожи. Также подумайте о размещении ваших осветительных приборов: «Когда свет достигает вашего лица со всех сторон, он сводит к минимуму линии и тени», — говорит Блитцер. В ванной замените верхнее освещение светильниками по обе стороны от зеркала.

Как чувствовать себя великолепно

Топ 90 цитат о внутренней красоте для раскрытия своего истинного «я»

Истинная красота — это то, что есть внутри людей.

Ваша внешняя красота равна только вашей внутренней красоте. Если у вас доброе сердце, то красивая внешность — это просто плюс к внутренней красоте.

Быть добрым, иметь покой внутри — вот что значит быть красивой внутри. Человек может смотреть со стороны, но если он не добр или милостив к окружающему миру, его ценность — ничто, а красота — ничто. Доброе сердце и чистая душа — вот что значит быть красивой внутри. Прочтите эти цитаты о внутренней красоте, чтобы понять больше.

Если вам понравились наши цитаты о внутренней красоте, посмотрите [цитаты внутреннего ребенка] и вдохновляющие цитаты о лошадях!

Лучшие истинные цитаты о внутренней красоте

Вот некоторые из лучших и самых известных цитат о внутренней красоте женщин, некоторые цитаты о внутренней красоте для девочек, а также цитаты о внешней и внутренней красоте, которые говорят вам, насколько важно быть красивой внутри .

1. «Когда внутренняя красота превосходит внешнюю красоту — это создает волшебный танец в сердце».

— Энджи Каран.

2. «Внешняя красота кружит голову, а внутренняя красота — сердце».

— Хелен Дж. Рассел.

3. «Красота — это чистейшее чувство души. Красота возникает, когда душа удовлетворена».

— Амит Рэй.

4. «Что-то внутреннее прекрасное будет жить вечно, как аромат розы».

— Алекс Флинн.

5.«В конце концов, вы не увидите физической красоты в других, которые привлекли ваше внимание, но вы увидите огонь, который горел внутри них».

— Шеннон Л. Олдер.

6. «Внешняя красота — это дар. Внутренняя красота — это достижение».

— Рэнди Г. Файн.

7. «Красивая — это то, с чем вы родились. Но красивая — это прилагательное, равное равным возможностям».

— Ральф Уолдо Эмерсон.

8. «Какой смысл быть красивым снаружи, когда ты такой уродливый внутри.

— Джесс К. Скотт.

9. «Когда красота живет в сердце, ей не нужно проявляться где-либо еще».

— Стив Гудье.

10. «Красота — это улыбка правды, когда она созерцает собственное лицо в идеальном зеркале ».

— Рабиндранат Тагор.

11.« Красота — это свет твоей души ».

— Джон О’Донохью.

12.« Когда добродетель и скромность освещают ее очарование. , блеск красивой женщины ярче звезд небесных.«

— Эхнатон.

13.« Красота… когда смотришь в глаза женщины и видишь, что у нее на сердце ».

— Нейт Диркс.

14.« Внешняя красота привлекает, но внутренняя красота очаровывает ».

— Кейт Энджелл.

15. «Нет определения красоты, но когда вы видите, как чей-то дух выходит, что-то необъяснимое, это прекрасно для меня».

— Лив Тайлер.

16. «Внешняя красота внутренняя красота становится видимой, и она проявляется в свете, текущем в наших глазах.«

— Пауло Коэльо.

17.« Красота — это своего рода сияние. У людей, обладающих истинной внутренней красотой, их глаза немного ярче, их кожа немного более влажная. Они вибрируют с разной частотой ».

— Кэмерон Диаз.

18.« Внешняя красота радует глаз. Внутренняя красота пленит сердце ».

— Мэнди Хейл.

19.« Чистое сердце в высшей степени редкое и даже более привлекательное ».

— JSB Morse.

Цитаты о любви к своей внутренней красоте

Любить себя — это значит важно, и если вы красивы внутри, то любить это так же важно.Эти несколько цитат о внутренней красоте посвящены любви к красоте внутри вас.

20. «Я верю, что внутренняя красота — это красота в ее истинной форме. Когда мы заботимся о себе, это приносит неизбежные положительные изменения».

— Паула Абдул.

21. «Красота — это когда ты можешь ценить себя. Когда ты любишь себя, тогда ты самый красивый».

— Зои Кравиц.

22. «Некоторые из нас учат себя и своих детей любить внешнее поверхностное; нашу внешность, волосы, кожу, одежду, а не большую красоту, которая находится внутри, тогда как именно эта внутренняя красота действительно определяет вас и то, кем вы являетесь на самом деле. .

— Рассул Джибраил Снайман.

23. «Быть ​​красивой — значит быть собой. Вам не нужно, чтобы вас принимали другие. Вам нужно принять себя ».

— Thich Nhat Hanh.

24.« Внутреннюю красоту тоже нужно иногда рассказывать, она прекрасна ».

— Robert Brault.

25.« Когда вы — красивый человек внутри, ничто в мире не может изменить это в тебе… Если ты не можешь принять себя, то уж точно никто другой не сделает этого ».

— Саша Азеведо.

26. «Мы видим красоту внутри и не можем сказать нет».

— Дэйв Эггерс.

27. «То, что я чувствую к себе, важнее того, как я выгляжу. Чувствовать себя уверенно, чувствовать себя комфортно в своей коже — вот что действительно делает тебя красивой».

— Бобби Браун.

28. «Если бы люди больше интересовались тем, как они выглядят изнутри, то снаружи мир был бы более приятным местом для существования».

— Дэвид Уолш.

29. «Когда я был в твоем возрасте… Хотел бы я знать, что у меня уже есть все, что мне нужно, чтобы быть счастливым, вместо того, чтобы искать счастья в прилавках красоты. «

— Илен Бекерман.

30.« Истинная красота — это когда кто-то излучает то, что им нравится ».

— Эйми Маллинс.

31.« Наши сердца опьянены красотой, которую наши глаза никогда не увидели ».

— Джордж У. Рассел.

32. «Красота — это всего лишь кожа, но уродливая ложь до мозга костей. Красота умирает и тускнеет, а уродство остается на своем месте! Развивайте Внутреннюю Красоту, которая никогда не угасает, но растет и созревает со временем! »

— Деодатта В. Шенай-Хатхате.

В поисках естественной красоты Цитаты о внутренней красоте

Быть красивой изнутри — это редкость. Вот некоторые цитаты из Библии о внутренней красоте, цитаты о христианской любви и внутренней красоте, некоторые цитаты о внутренней красоте из Шекспира, которые рассказывают вам, что такое внутренняя красота и как ее найти.

33. «Красота — это сияние, которое исходит изнутри и исходит из внутренней безопасности и сильного характера».

— Джейн Сеймур.

34. «Красота заключается не в безупречном цвете лица, а в историях, которые рассказываются каждой переходной чертой на лице женщины.

— Алисия Каннингем.

35. «Персонаж развивается в потоке борьбы и невзгод. Характер — это основа вашей внутренней красоты, которая отражается в вашей личности ».

— Анил Синха.

36.« Я думаю, что красота исходит изнутри. Если вы счастливы и смотрите на жизнь как можно лучше, даже если есть проблемы, это может сделать вас красивой снаружи ».

— Faith Hill.

37.« Красота живет добротой ».

— Уильям Шекспир.

38. «Мы должны смотреть на ум, а не на внешний вид».

— Эзоп.

39. «Красота — это не то, что вы покупаете; вместо этого красота — это то, что находится внутри».

— Байрон Пульсифер.

40. «Красота не должна заключаться в изменении себя, чтобы достичь идеала или стать более социально приемлемым. Настоящая красота, интересная, по-настоящему приятная, заключается в уважении к красоте внутри вас и вне вас. определение красивого не имеет над вами никакого отношения.»

— Голда Порецкая.

41.« Доброта и осведомленность работают вместе. Через осознание мы понимаем красоту, лежащую в основе всего и каждого существа ».

— Амит Рэй.

42.« Не причудливые волосы, золотые украшения или красивая одежда должны делать вас красивой. Нет, красота должна исходить изнутри — красота кроткого и тихого духа. Эта красота никогда не исчезнет, ​​и она очень дорога Богу ».

— Петр 3: 3-4, Библия.

43.«Красота во многом зависит от характера».

— Кевин Аукойн.

44. «Истинную красоту может открыть только тот, кто мысленно завершит неполное».

— Какудзо Окакура.

45. «Красота — это не то, кем вы являетесь снаружи, это мудрость и время, которые вы отдали, чтобы спасти другую борющуюся душу, такую ​​как вы».

— Шеннон Л. Олдер.

46. «Какой бы простой ни была женщина, если на ее лице написаны правда и честность, она будет красивой. «

— Элеонора Рузвельт.

47.« Люди подобны витражам. Они сверкают и сияют, когда выходит солнце, но когда сгустится тьма, их истинная красота раскрывается только в том случае, если есть свет изнутри ».

— Элизабет Кюблер-Росс.

48.« Вся жизнь — это поиск. для красоты. Но когда красота находится внутри, поиск заканчивается и начинается прекрасное путешествие ».

— Harshit Walia.

49.« Создайте красивое внутри, и вы будете выглядеть красиво снаружи.

— Чарльз Ф. Глассман.

50. «Красота женщины не в родинке на лице, но истинная красота женщины отражается в ее душе. Это забота, которую она с любовью дает, страсть, которую она знает ».

— Одри Хепберн.

Это ее цитаты о внутренней красоте

Это цитаты о внутренней красоте женщины, которые говорят о ее красоте и говорят о том, что она красива внутри

51. «То, что ты делаешь, как ты думаешь, делает тебя красивым»

— Скотт Вестерфельд.

52. «Не позволяйте никому лишать вас внутреннего сияния».

— Джоти Патель.

53. «Красота начинается в тот момент, когда вы решаете быть собой».

— Коко Шанель.

54. «Вы — только одно. Вы — Божественное Существо. Всемогущий Создатель».

— Антон Сен-Мартен.

55. «Я верю, что дети — это наше будущее. Обучайте их хорошо и позвольте им идти впереди. Покажите им всю красоту, которой они обладают».

— Уитни Хьюстон.

56.«Ангелов заботит только то, как ты выглядишь изнутри. Чистое сердце — это сосуд, в котором заключена истинная красота души».

— Молли Фриденфельд.

57. «Мой отец говорил:« Пусть увидят тебя, а не костюм. Это должно быть второстепенным ».

— Кэри Грант.

58. «Внутренняя красота излучается изнутри, и нет ничего прекраснее, чем когда женщина чувствует себя красивой изнутри».

— Эрин Хизертон.

59. «Некоторые люди, сколько бы им ни было лет, никогда не теряют своей красоты — они просто переносят ее с лица в свое сердце. «

— Мартин Буксбаум.

60.« Это сияние золота и звездной пыли делает тебя красивым ».

— Р.М. Бродерик.

61.« Иногда люди красивы. Не во внешности. Не в том, что они говорят. Именно такими, какие они есть ».

— Маркус Зусак.

62.« Ты красивая, такая, какая ты есть. Сиять на. И пусть кто угодно выключит свет ».

— Мэнди Хейл.

63.« В глубине своего сердца вы совершенны и чисты. Никто и ничто не может этого изменить.«

— Амит Рэй.

64.« Целомудренным сердцем

Я воспеваю твою красоту чистыми глазами

Как будто ты горишь в пределах

Луна живет в подкладке твоей кожи ».

— Пабло Неруда.

Вдохновляющие цитаты о внутренней красоте

Наконец, у нас есть несколько вдохновляющих цитат, которые представляют собой несколько коротких цитат о внутренней красоте и многое другое, чтобы вдохновить всех быть красивыми внутри.

65. «Настоящая красота — это быть верным самому себе.

— Летиция Каста.

66.« Когда вы создаете красоту вокруг себя, вы восстанавливаете свою собственную душу ».

— Элис Уокер.

67.« Сосредоточьтесь на своей внутренней красоте. Внешняя красота привлекает к вам людей, внутренняя красота удерживает их в вашем присутствии ».

— Роберт Оверстрит.

68.« Будьте добры. Он раскроет вашу истинную внутреннюю красоту ».

— Дебасиш Мридха.

69.« Позаботьтесь о своей внутренней, духовной красоте. Это отразится на вашем лице.«

— Долорес Дель Рио.

70.« Красота — это выражение внутренней и внешней простоты, доброты и уникальности человека ».

— Дебасиш Мридха.

71.« Делайте все, что в ваших силах. и создать жизнь, которая будет приятной изнутри, а не просто хорошо выглядеть снаружи. Наибольшее значение имеет внутренняя красота ».

— Доктор Анил Кумар Синха.

72.« Внешняя красота преходяща, но внутренняя красота доброго сердца со временем становится ярче. Будьте добры и станьте красивее навсегда ».

— Дебасиш Мрида.

73.« Красота — это то, что вы чувствуете внутри, и она отражается в ваших глазах. Это не что-то физическое ».

— Софи Лорен.

74.« Причешите себя гребнем уверенности и внутренней красоты ».

— Суяша Субеди.

75.« Внутренняя красота должна быть самой важной частью совершенствоваться ».

— Присцилла Пресли.

76.« Прежде всего, физически важнее быть красивым внутри — иметь большое сердце, непредвзятость и впечатляющую селезенку.»

— Эллен ДеДженерес.

77.» Для красивых глаз ищите хорошее в других; для красивых губ говорите только добрые слова; а для уравновешенности ходите, зная, что вы никогда не одиноки ».

— Одри Хепберн.

78.« Нет ничего прекраснее того, кто изо всех сил старается сделать жизнь прекрасной для других ».

— Мэнди Хейл.

79. «Вы не рождены с красотой, ваша красота создается тем, кто вы есть. Ваша внутренняя красота важнее того, как люди видят вас снаружи. «

— Эмили Кассонс.

80.« Истинная красота не связана с тем, какого цвета у вас волосы или какого цвета ваши глаза. Истинная красота — это то, кто вы как человек, ваши принципы, ваш моральный компас ».

— Эллен ДеДженерес.

Цитаты о внутреннем мире

Невозможно быть красивым внутри, если в их сердце нет мира или разум. Вот несколько цитат, которые помогут вам обрести этот внутренний мир.

81. «Чем больше мы контролируем свой ум, тем больше увеличивается наш внутренний мир и тем счастливее мы становимся.

— Геше Келсанг Гьяцо.

82. «Жизнь в гармонии и без стресса — это самый простой вид существования».

— Норман Винсент Пил.

83. «Каждый должен найти его покой изнутри. А чтобы мир был реальным, он не должен зависеть от внешних обстоятельств ».

— Махатма Ганди.

84.« Мир — это свобода в спокойствии ».

— Марк Туллий Цицерон.

85.« Упрощение жизни — одно из шаги к внутреннему миру. «

— Peace Pilgrim.

86.« Никто не может принести вам мир, кроме вас самих ».

— Ralph Waldo Emerson.

87.« Научиться игнорировать вещи — один из великих путей к внутреннему миру ».

— Роберт Дж. Сойер.

88. «Не позволяйте поведению других разрушить ваш внутренний мир».

— Далай-лама.

89. «Внутренний мир приходит не от получения того, что мы хотим, но от воспоминаний кто мы «.

— Марианна Уильямсон.

90.«Вы никогда не обретете душевный покой, пока не прислушаетесь к своему сердцу».

— Джордж Майкл.

Здесь, в Kidadl, мы тщательно составили множество интересных цитат для всей семьи, чтобы каждый мог насладиться им! Если вам понравились наши предложения по цитатам о внутренней красоте, почему бы не взглянуть на цитаты «будь правдивым для себя» или цитаты о самооценке?

Как найти красоту в себе (7 советов для начала)

Поделиться — это забота!

Хорошо, поэтому слово «красота» может означать разные вещи для разных людей, но я верю, что в некотором смысле красота идет намного глубже, чем просто то, как ты выглядишь.

Я могу искренне сказать, что я был на личном пути самопознания, чтобы действительно найти то, что делает меня красивым, как внутренне, так и внешне уже какое-то время.

Может быть трудно называть себя красивым, и если вы изо всех сил пытаетесь назвать себя красивым, вам нужно переоценить несколько вещей внутри себя, потому что это нехорошо.

Это довольно сложная статья для чтения и написания, потому что она заставляет вас по-настоящему оценить, кто вы как личность и что именно делает вас особенным.

Сегодня все о том, как найти в себе красоту. Мы рассмотрим 7 способов, которыми вы можете это сделать.

*** Обратите внимание, что этот сайт использует партнерские ссылки, если вы хотите прочитать юридические материалы, вы можете найти их здесь

7 советов, которые помогут вам открыть для себя красоту

1. Признать, что красота — это больше, чем глубина кожи

Я твердо убежден, что красота в первую очередь исходит изнутри, а не снаружи.

Есть очень большая разница между красивым и красивым человеком. В красоте гораздо больше содержания. Красиво — это просто поверхностно.

В своей жизни я встречал много людей, которых я считал хорошенькими с самого начала, но после нескольких минут разговора с ними я вижу, что им не хватает красоты.

Быть красивым намного долговечнее, чем быть красивым.

Люди всегда помнят красивого человека и хотят узнать о нем больше, потому что у него есть сущность.

Как только вы поймете, что красота уходит глубже, чем кожа, становится легче узнать, что вы красивы.

2. Поймите, что вы уникальны в своей внешности

У каждого человека неповторимая внешность. Даже среди однояйцевых близнецов можно увидеть тонкие различия.

Нет ничего особенного, что определяло бы, что такое красота. Вы можете быть красивыми для одного человека и средним для другого.

Это то, что мне потребовалось много лет, чтобы понять себя. Я уступил место мнению других, которые считали меня средним в моей внешности, и предпочел игнорировать тех, кто считал меня действительно красивой.

Я могу честно сказать, что это действительно мешало мне во многих вещах, потому что заставляло меня уходить в себя и ставить других на пьедестал, думая, что они лучше меня.

То, как вы видите себя, также может повлиять на то, как вас видят другие.

Ваша внешность индивидуальна для вас, и это то, что делает вас уникальной. Даже неравномерно расположенные брови делают вас уникальным и красивым.

Тот факт, что никто не выглядит так, как ты, делает тебя особенным.

3. Смиритесь с тем, что не все сочтут вас привлекательным

Это главное! Не все будут думать, что ты красивая, и это нормально.

На самом деле, было бы странно, если бы все повсюду думали, что ты все время красива.

Чем раньше вы примете тот факт, что не все сочтут вас привлекательным, тем скорее вы сможете жить дальше и не беспокоиться.

Я считаю, что подорожник — лучшая еда, но не всем. Каким бы странным я ни казался, это не делает меня менее приятным подорожник.

Вы можете любить мармит (что, кстати, отвратительно), но не всем. Разве то, что он нравится не всем, расширяет для вас вкус? Точно нет!

То же самое и с вашей внешностью. Некоторые люди могут не посчитать вас внешне красивым, но это не значит, что это не так.

4.Знайте, что то, что делает вас причудливым, делает вас красивыми

Долгое время я не понимал, кто я такой. Я думал, что ключ к успеху и популярности — это стараться быть таким же, как все.

Я был так неправ. Я не вписываюсь, потому что я не типичен, есть некоторые аспекты моей личности, которые делают меня причудливым и делают меня уникальным.

Я стараюсь не воспринимать вещи слишком серьезно и люблю смеяться над собой, когда могу.

У меня есть собственное чувство моды.Если мне это нравится, я ношу, если нет — нет.

Некоторые люди называют меня причудливым, и мне это нравится, потому что я принимаю то, что отличает меня от других. Я не хочу быть как все.

Именно в моей причудливости я, , нахожу уверенность , потому что мне не нужно тратить свое время на то, чтобы убедиться, что я нравлюсь другим.

Уверенные в себе люди — красивые люди.

5. Изо всех сил старайтесь вести себя хорошо с другими, даже если они этого не заслуживают

Это еще один важный момент.

Когда кто-то изо всех сил старается быть хорошим с другими, это заставляет людей обращать внимание. Вы становитесь более крупным человеком, и в этом есть что-то чрезвычайно привлекательное.

Старайтесь игнорировать человека, который желает вам только дурного. Каждый раз, когда вы поднимаетесь над ним, вы становитесь красивее, а человек — менее привлекательным.

Хорошее отношение к кому-то не делает вас слабым, а делает вас сильным.

6. Понять ревность

Независимо от того, что вы делаете, всегда найдется кто-то, кто завидует, хотят они признать это или нет.

Мне бесчисленное количество раз говорили, когда я был моложе, что я слишком худой и что мне нужно набрать вес.

Я много времени думал, что эти люди были правы. Их не было.

Я от природы очень маленький, и это всего лишь мой генетический код. Сколько бы я ни ем, я не прибавляю в весе.

Вскоре я обнаружил, что те же самые люди, которые говорили мне, что мне нужно набрать вес, всегда пытались сесть на диету и похудеть (странно, что)

Мы все устроены по-разному, и это не обязательно должно нравиться другим.Пока это вас не беспокоит, это не имеет значения.

Теперь, когда я оглядываюсь на свои старые фотографии и вижу ту фигуру, которая была у меня до того, как у меня было много детей, я просто думаю вау. Я не могу поверить в то, что у меня было и чего не видел.

Ваша ситуация может быть не в вашем весе, это может быть что-то еще, но это все равно.

Не позволяйте другим завидовать вам, чтобы вы впали в дурь. Каждая бабочка уникальна, и каждая бабочка уникальна и красива по-своему.

7. Не саботируйте свою красоту из-за других

Многие из нас занимаются саботажем. Мы уделяем слишком много внимания тому, что говорят другие, и делаем, что это влияет на наше мышление.

Мы начинаем думать, что, может быть, мы некрасивы и в нас нет ничего особенного.

Такое мышление является саботажем самого себя, потому что чем больше вы так думаете, тем больше вы сдерживаете свою личность и тем хуже вы будете относиться к себе.

Когда ты плохо думаешь о себе, это проявляется внешне ко всем остальным.

Если хочешь красную помаду, сделай это. Тот факт, что такой-то и такой-то говорит, что это вам не подходит, не означает, что это правда.

Некоторые из самых красивых людей, которых я встречал, были счастливыми и уверенными в себе людьми.

Никогда не саботажируйте себя.

Последние мысли о том, как найти в себе красоту

Любой может быть красивым.Это так просто.

Красота состоит из множества частей. Уверенность, независимость , принятие себя и многое другое.

У вас есть способность быть красивой помимо красивого.

Похожие сообщения:

8 способов быть довольными, принося истинное счастье

10 Важные вещи, которые вам нужно знать о себе

Как начать новую жизнь и быть лучшей версией себя

Почему красота — это не макияж, а принятие себя

Мы все попадаем в ловушку судить о характере человека по его внешнему виду.Как же мы ошибаемся! Слишком часто настоящий характер человека появляется только тогда, когда какое-то негативное событие поражает его или вас. Затем вы можете увидеть, как из руин выходит токсичный человек, и это часто становится шоком.

Поистине пугающий пример раскрывается в книге О’Тула в Боумене под названием « Опасные инстинкты: как интуитивные инстинкты предают нас». Было обнаружено, что вполне респектабельный, обаятельный, хорошо одетый сосед устроил камеру пыток в своем гараже, где систематически издевался над похищенными женщинами.Это крайний пример, но он показывает, как мы можем быть полностью обмануты внешним видом, манерами и поведением человека.

Итак, что вы умеете? Вы хотите иметь возможность оценивать личные качества при контакте с коллегами, новыми знакомыми и новыми друзьями, которые могут даже стать партнерами на всю жизнь. Вы хотите знать, такие ли они:

  • честные
  • надежный
  • компетентный
  • добрый и отзывчивый
  • способен взять на себя вину
  • стойкость
  • скромный и скромный
  • тихоокеанский и может контролировать гнев.

Секрет в том, чтобы сохранять суждение и не торопиться. Соблюдайте их в определенных ситуациях; посмотрите, как они отреагируют. Слушайте, как они говорят, шутят, смеются, объясняют, жалуются, обвиняют, хвалят, разглагольствуют и проповедуют. Только тогда вы сможете судить об их характере. Это не является надежным, но если вы последуете 10 способами, описанными ниже, у вас будет довольно хороший шанс не закончиться оскорбительными отношениями.

1. Часто ли случается гнев?

Слишком часто гневная реакция, которая может показаться чрезмерной, является признаком наличия скрытых проблем.Не думайте, что каждый человек, который мысленно и физически просто щелкает и перебрасывается своим весом, просто нормально реагирует. У всех случаются вспышки гнева за рулем или когда дела идут плохо.

Но если это случается почти каждый день, то вам нужно выяснить, почему и, возможно, избегать этого человека. Слишком часто гнев перерастает в жестокое и агрессивное поведение. Вы не хотите находиться рядом с тем, кто считает, что насилие может решить личные или глобальные проблемы.

2.Можете ли вы стать свидетелями добрых дел?

Как часто вы видите этого человека добрым и внимательным? Раздают ли они деньги нищим, жертвуют на благотворительность, занимаются волонтерской работой или каким-то простым способом демонстрируют, что они готовы делить планету с примерно 7 миллиардами других людей?

Я был шокирован, когда мой гость так и не проявил доброты к слабым и обездоленным людям в нашем городе. Якобы она была религиозным человеком, но я начал сомневаться в искренности ее убеждений.

«Лучший показатель характера человека — это то, как он обращается с людьми, которые не могут сделать ему ничего хорошего, и как он обращается с людьми, которые не могут сопротивляться.”

Эбигейл Ван Бюрен

3. Как этот человек берет на себя вину?

Может быть, вы знаете, что он / она виноват в провале в офисе или даже в том, что не явился вовремя на свидание. Посмотрите на их реакцию. Если они начнут обвинять других коллег или трафик, что ж, это показатель того, что они не хотят брать на себя ответственность за свои ошибки.

4. Не используйте Facebook в качестве индикатора.

Вы почувствуете облегчение, узнав, что графология (изучение этого забытого навыка письма) больше не считается надежной проверкой характера человека.К счастью, Facebook тоже не преследует. Исследование показало, что использование Facebook ненормативной лексики, сексуальных намеков и сплетен не является надежным показателем характера кандидата или будущей работы на рабочем месте.

5. Прочтите их электронную почту.

Теперь гораздо лучшая идея — прочитать электронную почту человека. Исследования показывают, что использование следующего может указывать на определенные черты личности:

  • Слишком много восклицательных знаков может указывать на солнечный характер
  • Частые ошибки могут указывать на апатию
  • Использование смайлов — единственный способ улыбнуться вам
  • Использование третьего лица может выявить определенные формальности
  • Слишком много вопросительных знаков может показать гнев
  • Чрезмерное использование заглавных букв расценивается как крик.В сетевом этикете они категорически запрещены, но удивительное количество людей все еще их использует.

6. Остерегайтесь понтов.

Слушайте людей, когда они говорят. Как часто они упоминают свои достижения, продвижение по службе, награды и успехи? Если это случается часто, это верный признак того, что этот человек слишком завышен над своими достижениями. Вряд ли они будут скромными или смиренными. Какая жалость! Другой человек, которого следует избегать.

7. Ищите доказательства настойчивости.

Мощный показатель стойкости и стойкости — это когда человек настойчив и никогда не сдается, когда он действительно хочет достичь жизненной цели. Ищите доказательства того, что они продолжают работать, несмотря на огромные трудности.

Великие достижения ученых и изобретателей отличаются упорством. Нам нужно только подумать об Эйнштейне, Эдисоне (который терпел неудачу тысячи раз) и Нельсоне Манделе, чтобы получить вдохновение. Министерство образования США не сомневается в том, что стойкость, упорство и настойчивость станут ключевыми факторами успеха для молодежи в 21 -м веке.

8. У них высокий рейтинг эмпатии.

Послушайте, как они говорят о менее удачливых членах нашего общества, таких как бедняки, иммигранты и инвалиды. Вы замечаете, что они сочувственно отзываются об этих людях? Тот факт, что они даже упоминают о них, является сильным показателем сочувствия.

Люди с нулевым сочувствием никогда не будут говорить о неблагополучных. Они редко задают вам вопрос о трудном времени или отношениях. Обычно они возвращают разговор к себе.У этих людей отсутствует сочувствие, а в крайних случаях они психопаты, которые никогда не проявляют никаких чувств по отношению к своим жертвам.

9. Научитесь быть социально интерактивным.

Мы социальные животные, и это делает нас уникальными людьми. Если человек изолирован или одиночка, это может быть отрицательным показателем его характера. Вы хотите встретить человека, который знает о доверии, честности и преданности. Единственный способ практиковать эти замечательные качества — это реально общаться в обществе. Большим преимуществом является то, что вы можете делиться проблемами и вместе праздновать успех и радость.

«В одиночестве можно приобрести все, кроме характера».

Stendhal

10. Избегайте токсичных людей.

Эти люди пытаются контролировать других и часто не могут смириться со своими собственными неудачами. Типичное поведение и разговоры могут касаться:

  • Зависть или ревность
  • Критика партнеров, коллег и друзей
  • Жалобы на собственную неудачу
  • Обвинение других в собственной неудаче или неудаче
  • Одержимость собой и своими проблемами

Послушайте, как говорят эти люди, и вы быстро поймете, что вам нужно избегать их любой ценой, потому что их негативный настрой тянет вас вниз.Кроме того, как бы вы ни хотели им помочь, вы не имеете для этого достаточной квалификации.

Теперь, посмотрев на некоторые из лучших способов судить о человеке, как насчет вас самих? Как тебя видят другие? Почему бы не пройти тест доктора Фила и не узнать. Вы можете это вынести?

Автор фотографии: Яцек Дилаг через unsplash.com

Красота любви к себе — здесь начинается ваш путь к счастью

Ты великолепна, знаешь ли? Я знаю это как внутри, так и снаружи, но на всякий случай я открою вам небольшой секрет. Зная это самому, это называется любовью к себе. Красота любви к себе в том, что это безусловная любовь, такая же, как любовь, которую мы проявляем к своим детям. Это любовь и доброта, которые вы проявляете к себе, потому что у вас только одна жизнь. Одна жизнь, в которой можно каким-то образом оставить свой след в мире. Не менее важно, чем оставить след в жизни или оставить значимое наследие, ваше собственное здоровье и благополучие, и любовь к себе играет в этом чрезвычайно важную роль с возрастом.

Красота любви к себе

Вы смотрите, как растут ваши дети, ваше физическое «я» стареет, вы больше не являетесь версией себя в молодости, вы — более старшая, более мудрая версия.И все же, обладая этой мудростью и временем, вы продолжаете обременять себя идеалами своей молодой личности, более молодой, худощавой, красивой, забавной, веселой версии себя. Она все еще внутри вас, но, возможно, теперь у нее больше жизненных обязанностей. Красота любви к себе заключается в том, чтобы принять себя таким, какой вы есть, прямо сейчас, в этот момент. Вы сможете сделать это, только если отпустите свои молодые идеалы и замените их новыми. Идеалы, применимые к тому, кем вы являетесь сейчас, и к тому, чего вы хотите в будущем.На что они похожи? Что вы можете принять в себе сейчас, что может приблизить вас к любви к себе?

Пример путешествия к любви к себе из моего реального мира

У всех нас есть свои собственные пути к любви к себе, и я поделюсь своим собственным примером из реального мира. У меня больше не спортивная фигура, как раньше, у меня есть изгибы, и я люблю их, они — это я. Я ношу ту одежду, которую хочу, ту одежду, которая мне больше всего подходит, и одежду, которая делает меня счастливым и заставляет чувствовать себя потрясающе.У меня есть смелость действовать в случае чего-то страшного, но это не значит, что в то время это чертовски не страшно. У меня есть твердые мнения, я их высказываю, некоторым они не нравятся, мне это нравится во мне. Я кое-что знаю, и иногда это пугает людей, но я много лет работал, чтобы развивать эти знания, и очень горжусь этим. Я не буду ни извиняться, ни придумывать тупой, чтобы успокоить неуверенность других. Мне нравится то, кто я есть, и то, как я появляюсь каждый день в своей жизни, в моей единственной жизни. Это единственное, что у меня есть, и я стараюсь использовать его по максимуму.

Как любовь к себе меняется с возрастом

Дело в любви к себе в том, что она меняется вместе с нами. По-настоящему круто то, что как только вы доберетесь до этого, и вы примете и полюбите себя таким, какой вы есть, эта любовь к себе не ослабевает с возрастом. он становится мудрее. Он излучает все больше и больше с каждым днем, направляя вас в том направлении жизни, которое является вашей целью. И он направит вас, если вы позволите. Себялюбие также позволяет вашей любви к другим глубже, чем она есть.Принятие себя (и того, что вы ранее считали своими недостатками), позволяет вам также принимать это в других и использовать эту любовь, чтобы направлять и поощрять их в достижении их цели.

Я не отрицаю, что, достигнув момента, когда вы поймете важность любви к себе и примете это мировоззрение, это не сложно — это чертовски сложно! Самолюбию не учат в школе, и, как правило, это не то, что передается из поколения в поколение, это то, что растет по мере вашего роста и развивается вместе с вами. Самое главное, любовь к себе — это величайший подарок, который вы можете сделать себе и другим, кого любите. Как вы понимаете, любовь к себе не возникает в одночасье. Над этим нужно работать каждый божий день. Вы делаете глубокие вдохи и маленькие шаги мужества на пути к самопринятию.

Любовь к себе: путь отчаяния — это часто путь

Итак, как я добрался до этого момента в своей жизни, когда любовь к себе является моей нормой, а не поиском? Как мне удалось принять то, кем я являюсь, и как я каждый день появляюсь в мире? Я могу вам сказать, что это произошло не в одночасье.Столь же важно, как осознание того, что любовь к себе не возникает в одночасье, — это осознание того, что зачастую вы добиваетесь этого, идя по пути отчаяния.

Моя точка отчаяния, по сути, стала для меня поворотной точкой. Я дошел до отчаяния, размышляя о том, какой стала моя жизнь и кем я в ней был. Я понял, что этого было недостаточно, это не удовлетворяло, и это не было похоже на «настоящего меня». Вы можете даже назвать мой путь отчаяния кризисом среднего возраста, но чем бы он ни был, он направил меня на правильный путь.Я направлял настоящего себя и принимал решения из этого места. Каждое решение, которое я принимал, придавало мне смелости принимать больше решений, эта смелость давала мне уверенность в том, что я настоящий. И остальное уже история. Этот поворотный момент произошел, потому что я был на пути отчаяния. И этот путь отчаяния направил меня на путь любви к себе.

Ваш разум — ваш злейший враг, когда дело касается любви к себе, тех негативных мыслей, которые постоянно вас преследуют. Если вы позволите им, эти негативные мысли никогда, никогда не утихнут, и они, несомненно, будут саботировать ваш прогресс на пути к любви к себе.Есть методы, которые можно использовать, чтобы преодолеть это, и я расскажу об этом в отдельном посте. Когда дело доходит до любви к себе, я уверен, что это правда:

Вы этого достойны, даже когда этот негативный разговор с самим собой берет верх, это просто мысль, в ней нет смысла, это ненастоящее. Отпусти ситуацию.
Позвольте себе любить себя таким, какой вы есть…. это путешествие займет время, но путешествие и пункт назначения того стоят.

Приветствую себя любви. И я надеюсь увидеть вас здесь снова, нам есть о чем поговорить!

Другие ресурсы по теме:

15 вещей, которые вы должны сделать для себя, когда вам исполнится 50 лет

Что означает любовь к себе: 20+ способов быть добрыми к себе

Любовь к себе должна быть на первом месте: как полюбить себя

Как быть счастливым

Я сорокалетний цыпленок, живущий на полной скорости.Я сомневаюсь во всем, люблю наблюдать за человеческим поведением и балуюсь миром свиданий как разведенный родитель-одиночка. Раньше я жил невысокой жизнью, чувствуя себя пойманным и подавленным, так что я понимаю, на что это похоже. Теперь моя искра вернулась, и меня уже ничто не сдерживает. Вы можете найти меня здесь: http://40somethingchick.com

Последние сообщения Алисии Эдгар (все)

35 вдохновляющих цитат о красоте

Биткойн — это новый путь, будущее, валюта для тех, кто думает о потенциале технологий и того, как они действительно могут изменить финансовую отрасль. Биткойн — это децентрализованная цифровая валюта без центрального банка или единственного администратора, которую можно отправлять от пользователя к пользователю в одноранговой сети биткойнов без необходимости в посредниках. Транзакции проверяются сетевыми узлами с помощью криптографии и записываются в общедоступный распределенный реестр, называемый цепочкой блоков. Криптовалюта была изобретена в 2008 году неизвестным человеком или группой людей под именем Сатоши Накамото. Валюта начала использоваться в 2009 году. , когда ее реализация была выпущена как программное обеспечение с открытым исходным кодом. биткойнов создаются в качестве вознаграждения за процесс, известный как майнинг. Их можно обменять на другие валюты, продукты и услуги, , но реальная стоимость монет чрезвычайно нестабильна. Пусть эти биткойн-цитаты об успехе вдохновят вас на действия, чтобы воплотить в жизнь свои мечты.

1. «Биткойн разбудил нас всех, открыв новый способ оплаты, и в культурном отношении, я думаю, гораздо больший процент из нас привык к идее, что деньги больше не приходят с трениями, которые у них когда-то были. »Джон Баттель

2. « Я описываю Биткойн как цифровую версию золота, eGold ». Ариф Насим

3. «Биткойн — самое важное изобретение в мировой истории со времен Интернета». Роджер Вер

4. «Мне нравится эта штука — Биткойн, Эфириум, технология Blockhain — и то, что ждет в будущем». Эбигейл Джонсон

5. «Чтобы сделать наш мир лучше, мы должны создавать продукты, которыми коррумпированные не могут злоупотреблять — Биткойн — лучший тому пример.»Олавале Даниэль

6. « Как и Интернет, Биткойн изменит способ взаимодействия людей и ведения бизнеса по всему миру ». Эрик Вурхиз

7. «Биткойн удивительно преобразителен, потому что это первый раз за всю историю мира, когда кто-либо теперь может отправлять или получать любую сумму денег, с кем-либо еще в любой точке планеты, без необходимости спросить разрешения у любого банка или правительства ». Роджер Вер

8. «Биткойн — действительно захватывающий пример того, как люди создают ценность, и он не всегда рациональный, в этом случае это не рациональная валюта.»Алан Гринспен

9. « Биткойн — замечательное криптографическое достижение, и способность создавать что-то, что нельзя дублировать в цифровом мире, имеет огромную ценность ». Эрик Шмидт

10. «Биткойн — это технологический прорыв». Билл Гейтс

11. «Так же, как стало проще пользоваться электронной почтой, будет проще использовать биткойн, поскольку люди вкладывают в него средства и лучше с ним знакомятся». Гэвин Андресен

12. «Когда я впервые услышал о Биткойне, я подумал, что это невозможно.Как у вас может быть чисто цифровая валюта? Могу я просто скопировать ваш жесткий диск и получить биткойн? Я не понимал, как это можно сделать, а потом посмотрел на это, и это было великолепно ». Джефф Гарзик

13. «Биткойн — очень захватывающая разработка, она может привести к мировой валюте. Я думаю, что в ближайшее десятилетие он станет одним из наиболее важных способов оплаты вещей и передачи активов ». Ким Дотком

14. «Блокчейн — это технология.Биткойн — это всего лишь первое массовое проявление его потенциала ». Марк Кенигсберг

15. «Если вам нравится золото, есть много причин, по которым вы должны любить биткойн». Кэмерон Винклвосс

16. «Биткойн — одна из самых вирусных концепций, с которыми я когда-либо сталкивался». Барри Силберт

17. «Биткойн — это настоящий Дикий Запад финансов, и слава богу. Он представляет собой целый легион авантюристов и предпринимателей, любящих риск, изобретателей и решателей проблем.Это граница. Огромные богатства будут созданы и уничтожены по мере того, как этот новый ландшафт будет нанесен на карту ». Эрик Вурхиз

18. «Думайте о Биткойне как о банковском счете в облаке, и он полностью децентрализован: ни правительство Швейцарии, ни правительство США. Это все участники сети «. Naval Ravikant

19. «Биткойн действительно имеет правильный баланс и стимулы, и именно поэтому он начинает набирать обороты». Джулиан Ассанж

20. «Каждый информированный человек должен знать о Биткойне, потому что это может быть одним из самых важных событий в мире». Леон Луов

21. «Я хочу помочь создать первую в мире глобальную валюту, основанную на Интернете и основанную на открытых платформах и стандартах, таких как Биткойн, и я хочу построить на основе этого учреждение финансовых услуг. Именно этим я и занимаюсь с Circle ». Джереми Аллер

22. «Биткойн, в краткосрочной или даже долгосрочной перспективе, может оказаться хорошей инвестицией точно так же, как все редкое можно считать ценным.Как бейсбольные карточки. Или Пикассо ». Эндрю Росс Соркин

23. «Могут быть и другие валюты, подобные этой, которые могут быть даже лучше. Но пока что вокруг Биткойна существует большая индустрия ». Ричард Брэнсон

24. «Биткойн — это не валюта для правительства, это глобальная валюта для людей». Венсес Касарес

25. «Биткойн изменит мир с точки зрения денежных транзакций, не только для Африки, но и для всего мира.»Akon

26. « Биткойн сделает с банками то же, что электронная почта сделала с почтовой отраслью ». Рик Фолквиндж

27. «Биткойн и лежащие в его основе идеи подорвут традиционные представления о валюте. В конце концов, для этого лучше будет валюта ». Эдмунд С. Мой

28. «По своей сути Биткойн — это интеллектуальная валюта, разработанная очень дальновидными инженерами. Это устраняет необходимость в банках, избавляет от комиссий по кредитным картам, комиссий за обмен валюты, комиссий за перевод денег и снижает потребность в юристах в переходный период — все это хорошо.Питер Диамандис

29. «Если мы вспомним, пятнадцать лет назад, если вы делали что-нибудь в Интернете, вы собирались заработать миллионы. Я думаю, что то же самое и с Биткойном ». Джаред Кенна

30. «Вы не можете остановить такие вещи, как Биткойн. Это будет повсюду, и миру придется перестраиваться. Мировым правительствам придется перестроиться ». Джон Макафи

31. «Биткойн был создан, чтобы служить в высшей степени политическим целям. Бесплатная сеть без цензуры, в которой все могут участвовать с равным доступом.»Амир Такки

32. « Мы рассматриваем Биткойн как потенциально величайшую социальную сеть из всех ». Тайлер Винклвосс

33. «Биткойн никогда не спит. Нам нужно двигаться быстро, быстро расти и делать все раньше, чем позже ». Роджер Вер

34. «Люди нажили состояния на биткойнах, некоторые потеряли деньги. Он непостоянен, но люди тоже зарабатывают на волатильности ». Ричард Брэнсон

35. «С великими идеями приходят большие перемены.Это биткойн ». Кэмерон Винклвосс

36. « Ничто не создаст больше миллионеров, чем биткойн и криптовалюты». Анонимный

37. « Я инвестировал в Биткойн, потому что верю в его потенциал, способность трансформировать глобальные платежи — очень впечатляет». Ричард Брэнсон

38. « Я думаю, что будущее валюты — за цифровыми технологиями, и Биткойн имеет все шансы стать валютой будущего». Адам Дрейпер

39.« биткойнов никуда не денутся». Роджер Вер

40. «Virgin Galactic — это смелая предпринимательская технология. Это движет революцией, и Биткойн делает то же самое, когда дело доходит до изобретения новой валюты ». Ричард Брэнсон

41. «Я думаю, что тот факт, что во вселенной Биткойн алгоритм заменяет функцию правительства, на самом деле довольно круто». Альберт Гор

42. « Биткойн будет стоить тысячи долларов за монету, потому что он стоит как минимум столько же или стоит ноль.Эрик Вурхиз

43. « Божественная линия« Биткойн / Криптовалюта для преступников »- это хитрая защитная стратегия, созданная так называемым традиционным сектором финансовых услуг». Мохит Агади

44. « Главное событие — не биткойн. Он использует блокчейн, чтобы подорвать другие отрасли и Уолл-стрит ». Патрик М. Бирн

45. «Я действительно думаю, что Биткойн — это первые [зашифрованные деньги], у которых есть потенциал, чтобы изменить мир». Питер Тиль

46.« Люди так сильно хотели, чтобы Биткойн жил, они в основном хотели, чтобы он снова появился. Это показало мне, насколько увлечено это сообщество ». Адам Дрейпер

47. « Людей напугал биткойн из-за того, что вам нужно было поместить свои деньги на нерегулируемую зарубежную платформу, которая была отключена банками и тщательно проверена ФРС. Мы стремимся устранить болевые точки и создать более быстрый и безопасный способ инвестирования ». Барри Силберт

48.« Возможность легко покупать и продавать биткойны была действительно ключевым фактором в ускорении принятия биткойнов». Фред Эрсам

49. « Вам действительно нужен какой-то естественный способ для людей получать биткойны в качестве части их зарплаты или какой-либо другой деятельности, чтобы они могли развернуться и потратить их. Было бы намного лучше, если бы экономика Биткойна была замкнутой ». Гэвин Андресен

50. «Биткойн — это деньги с крыльями». Чарли Шрем

Надеюсь, вам понравились эти биткойн-цитаты об успехе.Сообщите нам, какой из них был вашим любимым, в разделе комментариев ниже.

Узнайте, как работает биткойн? От Techquickie:

Хорошего дня!

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.