Тяжесть в желудке как снять в домашних условиях: Врачи назвали способы облегчить боль в желудке в домашних условиях — Газета.Ru

Как избавиться от тяжести в желудке в домашних условиях

Что делать при возникновении неприятных ощущений в желудочно-кишечном тракте, и как можно избавиться от тяжести в желудке в домашних условиях, если не очень хочется вызывать скорую или обращаться в поликлинику. Первым делом – не нужно так делать. Заниматься самолечением хорошо до поры, до времени. И когда разовьются осложнения основного заболевания, которое вызвало симптоматику со стороны живота, то драгоценное время для лечения может оказаться упущенным. Если неприятные ощущения в желудке или других отделах желудочно-кишечного тракта появляются часто и имеют выраженную периодичность, то консультация и, вероятно, лечение у специалиста-гастроэнтеролога или хотя бы участкового терапевта обязательны.

Другое дело, если у вас внезапно появилась тяжесть, и она носит единичный характер. В таком случае можно обойтись и без привлечения медицинских работников, используя проверенные методы в домашних условиях.

Причины дискомфорта и тяжести в желудке

Желудок человека устроен таким образом, что в нём происходит задерживание пищи и её первичная обработка соляной кислотой и специальными кишечными ферментами, чтобы она могла усвоиться в организме. Желудок обладает довольно крупными размерами, по сравнению с другими отделами желудочно-кишечного тракта, его объём в не наполненном состоянии 0,5-0,8 л, а в наполненном состоянии может увеличиваться до 4 л, что говорит о его высокой степени эластичности. Как раз при чрезмерном перерастягивании его стенок и возникает тяжесть в желудке после еды. Также причины при тяжести могут быть в результате таких состояний и заболеваний, как:

• Приём ряда лекарственных препаратов. В первую очередь к таким лекарствам относятся антибиотики и нестероидные противовоспалительные препараты.
• Употребление алкогольных напитков. Напитки, содержащие этиловый спирт, являются агрессивными для слизистой желудка и вызывают перераздражение чувствительных рецепторов его стенок, что становится причиной тяжести.
• Курение и стрессовые ситуации. Не зря оба пункта объединены в единый, так как и при курении, и при стрессах происходит уменьшение диаметра артерий, ответственных за кровоснабжение данного органа, в результате чего стенкам желудка не хватает питания, они спазмируются, и возникают неприятные ощущения в верхних отделах живота.
• Заболевания ЖКТ. Очень часто такие заболевания, как хронический гастрит или грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, приводят к появлению тяжести.

Нельзя обойти стороной и физиологические причины возникновения дискомфорта и тяжести в желудке. К таким состояниям относится беременность. Во время неё происходит значительное увеличение размеров матки, что вызывает смещение органов брюшной полости, при этом увеличивается внутрибрюшное давление, и возникает чувство тяжести в верхних отделах живота.

Как бороться

Для того чтобы справиться с чувством тяжести в желудке, первым делом постарайтесь понять, что привело к возникновению дискомфорта, так как от причины будут зависеть дальнейшие мероприятия по предотвращению неприятных ощущений.

Если вы знаете, что у вас имеется какое-либо хроническое заболевание органов верхних отделов желудочно-кишечного тракта, то в первую очередь необходимо принять препараты, которые были назначены лечащим врачом. Практически при любом заболевании этих органов одним из первых симптомов возникает тяжесть в животе.

Чтобы снять тяжесть, которая возникла во время еды, обязательно устраните основной фактор формирования таких ощущений – откажитесь от дальнейшей трапезы, тем самым вы не будете способствовать дальнейшему перерастяжению желудка. Чтобы расслабить гладкую мускулатуру желудка и снять спазм, можно принять спазмолитический препарат, например, Но-шпу. Если ощущение дискомфорта связано с приёмом жирной белковой пищи, то для ускорения пищеварения в желудке можно принять Мезим или любой аналогичный ферментативный препарат.

Что делать, если под рукой нет необходимых препаратов? В случае отсутствия возможности приёма препаратов можно использовать следующие проверенные народные средства: приём тёплой воды с небольшим добавлением соды, буквально треть чайной ложки на стакан воды, также можно приготовить любой травяной отвар, который уменьшит агрессивность желудочного сока и расслабит спазмированные стенки желудка.

Как предотвратить

Если вы замечаете за собой склонность к развитию тяжести в желудке после обильного приёма пищи, то не стоит дожидаться развития проблем в собственном организме. Для того чтобы убрать такие ощущения, нужно придерживаться нескольких простых правил:

1. Не употребляйте большой объём продуктов за один приём пищи.
2. Исключите употребление алкогольных напитков, в особенности с большим процентным содержанием этилового спирта.
3. Ограничьте приём острых, кислых и сладких продуктов, в особенности при наличии хронического гастрита.
4. Откажитесь от курения, чтобы дать возможность полноценно восстановиться организму, в том числе и желудочно-кишечному тракту.
5. По возможности, избегайте стрессовых ситуаций и интенсивных переживаний, так как они приводят в тонус симпатическую нервную систему, что проявляется спазмированием желудка.

Медикаментозная терапия

Для того чтобы устранить тяжесть, возникшую в желудке, порой недостаточно вышеописанных приёмов, тогда для лечения используют симптоматическую терапию лекарственными средствами. С этой целью применяют следующие группы препаратов:

• Антациды. Антацидные средства обладают обволакивающим свойством и надёжно защищают слизистую желудка от агрессивной соляной кислоты, в то же время они нейтрализуют излишнюю кислотность желудка. Одними из самых распространённых препаратов являются Альмагель, Гевискон, Ренни и Маалокс.
• Ферментативные препараты. Помогают активнее переварить тяжёлую пищу и эвакуировать её из желудка. Чаще всего специалисты рекомендуют следующие препараты: Креон, Мезим, Панкреатин и аналоги.
• Спазмолитики. О данной группе мы говорили выше, и такие препараты приводят к релаксации или расслаблению стенок желудка, тем самым снимая спазм. Препараты: Но-шпа, Дротаверин, Папаверин.
• Прокинетики. Эти препараты способствуют активизации моторики и продвижению пищи по кишечнику, тем самым устраняя спазм. Самый известный препарат – Мотилиум.

Перед тем как принимать вышеуказанные препараты, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

В заключении ещё раз важно отметить то, что симптоматическое лечение не избавляет от причин, вызвавших развитие дискомфорта или тяжести. Очень часто причиной является хроническое заболевание желудка, например, гастрит, требующее комплексного лечения. Так что не ленитесь и не откладывайте поход к специалисту в долгий ящик, ведь здоровье даётся нам один раз в жизни. Берегите себя и будьте здоровы.

Болит желудок после еды, что делать в домашних условиях? Боль в желудке

«Как же желудок влияет на мозговые извилины», поражалась в своих дневниковых записях Агата Кристи. А теперь представьте себе, как боль в желудке влияет на наши способности жить и работать? В чем же причина возникновения боли в желудке?

ноябрь 2020

Сигнальные огни: почему так важно установить источник боли?

«А рядом бегемотики, схватились за животики: у них, у бегемотиков, животики болят» – для великого доктора Айболита это было достаточным анамнезом для того, чтобы выбрать наиболее правильное лечение.

В жизни же все намного сложнее.

Боль в животе может указывать на самые разнообразные проблемы с пищеварением, которые точно не вылечить градусником и шоколадкой. В первую очередь отличия в болевых ощущениях связаны с расположением органа – источника боли. Например,
боли в желудке обычно локализуются в эпигастральной (подложечной) области, которая находится ниже грудины. Там же возникает чувство голода – сигнал о том, что желудок пуст. Боли в желудке могут отличаться по продолжительности и
силе. Они могут быть постоянными или приступообразными, становясь то сильнее, то практически исчезая. При заболеваниях желудка боль может распространяться за пределы эпигастральной области. Неприятные и болезненные ощущения могут
распространяться в область спины и в левую половину грудной клетки. Сила болей в желудке также зависит от заболевания: иногда это небольшой дискомфорт, который можно игнорировать. В других случаях это резко возникающий, выраженный болевой синдром, требующий срочного обращения за помощью^1,2.

Признаки, которые в сочетании с болью в животе, требуют срочного обращения за медицинской помощью^1,2*.

• Острое возникновение болей и её продолжительность 6 и более часов;
• Постоянное увеличение интенсивности боли;
• Снижение артериального давления и учащённое сердцебиение;
• Нарастание слабости, апатия, головокружение;
• Повышение температуры;
• Постоянная рвота;
• Появление крови в рвотных массах или при испражнении.

^*Если боли в желудке сопровождаются хотя бы одним из перечисленных выше признаков, это может указывать на угрозу жизни человека².

Один из симптомов, который можно перепутать с болью в желудке – это изжога, чувство тепла или жжения, которое располагается в той же эпигастральной области или в нижней части груди. Наш пищеварительный тракт – это дорога с односторонним
движением, но иногда правило нарушается: пища из желудка забрасывается в пищевод, вызывая изжогу³.

Кажется, я что-то съел: в чем могут быть причины болей в желудке и изжоги?

Переедание или употребление большого количества острой и кислой пищи могут стать причиной неприятных ощущений в желудке и изжоги. К ним может также привести избыточное употребление алкогольных напитков и кофе, и курение. Если боль
в желудке возникает сразу после еды или через 0,5-1 ч. после приёма пищи, то это может указывать на возможное наличие язвенной болезни. Появление болей в области желудка через 2-3 часа после пищи может указывать на расположение
язвы в двенадцатипёрстной кишке. С этой же проблемой могут быть связаны боли в области желудка натощак и ночные боли. Возможная причина болей в желудке, неприятных ощущений в эпигастральной области и изжоги – это приём нестероидных
противовоспалительных препаратов (НПВП). Они делают слизистую желудка более восприимчивой для воздействия кислого желудочного сока².

Антациды и диета: как лечить боли в желудке и изжогу

Лечение изжоги и болей в желудке включает в себя медикаментозные и немедикаментозные способы.

Простые способы, которые могут заметно облегчить состояние и справится с изжогой и болями в желудке без лекарств^2,3.

• Избегать обильных приёмов пищи, приводящих к перееданию.
• Не носить тесную одежду и тугие пояса.
• Ограничить рацион, убрав из него кофе, апельсины и шоколад.
• Не принимать горизонтального положения сразу после еды и не есть перед сном.
• Есть поменьше острой и кислой пищи.

Если боли в желудке, изжога и другие неприятные ощущения возникают редко, то можно использовать антацидные препараты – лекарства, которые способны помочь быстро справиться с болями в желудке и изжогой, снизив кислотность
желудочного содержимого. Препараты этой группы делятся на всасывающиеся и не всасывающиеся антациды. Первые быстро снизят кислотность желудочного сока. Однако есть и побочный эффект — всасывающиеся антациды могут увеличивать секрецию
желудочного сока и растягивают желудок за счет образования углекислого глаза. В итоге может возникнуть боль в желудке через некоторое время после приёма^4,5.

Невсасывающиеся антациды нейтрализуют действие соляной кислоты желудка благодаря комбинации активных компонентов, включающих соединения магния и алюминия. Их эффект против болей в желудке может длиться до 3 часов,
и при этом они не вызывают усиления болевых ощущений. Однако есть некоторая тонкость при использовании этой группы препаратов может нарушаться усвоение других лекарств. Поэтому интервал между приёмом антацидов и других препаратов
должен быть не меньше двух часов⁵
.

Одним из современных невсасывающихся антацидов является Маалокс^®, который может помочь устранить боль в желудке и изжогу, если они вызваны конкретными заболеваниями (ГЭРБ, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки)^5,6. Кроме этого
препарат показан при изжоге, отрыжке кислым и болях в желудке, когда эти симптомы возникают на фоне переедания или при нарушении диеты⁶. Препарат выпускается в самых разнообразных, но одинаково удобных формах: жевательные
таблетки, суспензия во флаконе и в отдельных пакетиках⁶.

Натуральные способы лечения в домашних условиях

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Обзор

Ваши любимые блюда могут порадовать ваши вкусовые рецепторы. Но если вы едите слишком быстро или потребляете слишком много этих продуктов, у вас может время от времени возникать расстройство желудка.

Симптомы несварения желудка могут включать неприятные ощущения переполнения живота после еды, а также боль или жжение в верхней части желудка.

Расстройство желудка — это не болезнь, а скорее симптом других проблем с желудочно-кишечным трактом, таких как язва, гастрит или кислотный рефлюкс.

У многих людей рано или поздно возникает расстройство желудка. Вместо того, чтобы искать безрецептурные антациды, чтобы успокоить желудок, вы можете попробовать контролировать симптомы с помощью ингредиентов и трав на своей кухне.

Вот восемь домашних средств, которые могут быстро помочь при расстройстве желудка.

Перечная мята — больше, чем освежитель дыхания. Он также оказывает спазмолитическое действие на организм, что делает его отличным выбором для облегчения проблем с желудком, таких как тошнота и расстройство желудка. Выпейте чашку мятного чая после еды, чтобы быстро успокоить желудок, или держите несколько кусочков мяты в кармане и сосите леденец после еды.

Хотя мята может облегчить несварение желудка, вам не следует пить или есть мяту перечную, если расстройство желудка вызвано кислотным рефлюксом. Поскольку перечная мята расслабляет нижний пищеводный сфинктер — мышцу между желудком и пищеводом — ее употребление или употребление в пищу может привести к обратному забросу желудочной кислоты в пищевод и ухудшению кислотного рефлюкса. Мятный чай не рекомендуется людям с ГЭРБ или язвой.

Купите мятный чай сейчас.

Известно, что ромашковый чай способствует сну и успокаивает тревогу. Эта трава также может облегчить дискомфорт в кишечнике и облегчить расстройство желудка, уменьшая желудочную кислоту в желудочно-кишечном тракте. Ромашка также действует как противовоспалительное средство, чтобы остановить боль.

Чтобы приготовить ромашковый чай, положите один или два чайных пакетика в кипящую воду на 10 минут. Налейте в чашку и добавьте мед, если хотите. Пейте чай по мере необходимости, чтобы остановить несварение желудка.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пить ромашковый чай, если вы принимаете препараты для разжижения крови. Ромашка содержит ингредиент, который действует как антикоагулянт, поэтому существует риск кровотечения в сочетании с разбавителем крови.

Заявленная польза яблочного уксуса для здоровья варьируется от улучшения состояния кожи до стимулирования потери веса. Это также может помочь облегчить расстройство желудка.

Поскольку слишком мало желудочной кислоты может вызвать расстройство желудка, пейте яблочный уксус, чтобы увеличить выработку желудочной кислоты в организме. Добавьте одну-две чайные ложки сырого непастеризованного яблочного уксуса в чашку воды и выпейте для быстрого облегчения. Или остановить расстройство желудка до того, как оно возникнет, выпив смесь за 30 минут до еды.

Несмотря на то, что яблочный уксус безопасен, употребление его в избытке или в неразбавленном виде может вызвать побочные эффекты, такие как эрозия зубов, тошнота, жжение в горле и низкий уровень сахара в крови.

Магазин яблочного уксуса.

Имбирь — еще одно натуральное средство от несварения желудка, поскольку он снижает кислотность желудка. Точно так же, как слишком мало желудочной кислоты вызывает расстройство желудка, слишком много желудочной кислоты имеет тот же эффект.

При необходимости выпейте чашку имбирного чая, чтобы успокоить желудок и избавиться от расстройства желудка. Другие варианты включают сосание имбирных леденцов, употребление имбирного эля или приготовление собственной имбирной воды. Отварите один или два кусочка корня имбиря в четырех чашках воды. Добавьте вкус лимона или меда перед употреблением.

Ограничьте потребление имбиря до 3-4 граммов в день. Употребление слишком большого количества имбиря может вызвать газообразование, жжение в горле и изжогу.

Найдите имбирные конфеты здесь.

Это спазмолитическое растение может также помочь при расстройстве желудка после еды, а также успокоить другие желудочно-кишечные проблемы, такие как спазмы желудка, тошнота и вздутие живота.

Положите 1/2 чайной ложки измельченных семян фенхеля в воду и дайте ей покипеть в течение 10 минут перед употреблением. Пейте чай с фенхелем всякий раз, когда у вас возникает расстройство желудка. Другой вариант — жевать семена фенхеля после еды, если определенные продукты вызывают расстройство желудка.

Возможные побочные эффекты фенхеля включают тошноту, рвоту и чувствительность к солнцу.

Купите семена фенхеля здесь.

Пищевая сода может быстро нейтрализовать желудочную кислоту и облегчить расстройство желудка, вздутие живота и газы после еды. Для этого средства добавьте 1/2 чайной ложки пищевой соды в 4 унции теплой воды и выпейте.

Бикарбонат натрия, как правило, безопасен и нетоксичен. Но употребление большого количества пищевой соды может вызвать несколько нежелательных побочных эффектов, таких как запор, диарея, раздражительность, рвота и мышечные спазмы. Если вы пьете раствор, содержащий 1/2 чайной ложки пищевой соды, от расстройства желудка, не повторяйте в течение как минимум двух часов.

Согласно исследованию 2013 года, взрослым следует употреблять не более семи 1/2 чайных ложек в течение 24 часов и не более трех 1/2 чайных ложек, если они старше 60 лет.

Щелочной эффект лимонной воды также нейтрализует желудочную кислоту и улучшает пищеварение. Смешайте столовую ложку лимонного сока с горячей или теплой водой и выпейте за несколько минут до еды.

Наряду с облегчением несварения желудка лимонная вода также является отличным источником витамина С. Однако слишком большое количество лимонной воды может стирать зубную эмаль и вызывать учащение мочеиспускания. Чтобы защитить зубы, прополощите рот водой после употребления воды с лимоном.

Корень солодки может успокоить мышечные спазмы и воспаление в желудочно-кишечном тракте, которые могут вызвать расстройство желудка. Жуйте корень солодки для облегчения или добавьте корень солодки в кипящую воду и выпейте смесь.

Хотя корень солодки эффективен при расстройстве желудка, в больших дозах он может вызвать дисбаланс натрия и калия и высокое кровяное давление. Употребляйте не более 2,5 г высушенного корня солодки в день для быстрого облегчения. Ешьте или пейте корень солодки за 30 минут до еды или через час после еды при несварении желудка.

Купить корень солодки.

Несмотря на то, что несварение желудка является распространенной проблемой, некоторые приступы нельзя игнорировать. Частое расстройство желудка часто является симптомом хронических проблем с пищеварением, таких как кислотный рефлюкс, гастрит и даже рак желудка. Поэтому обратитесь к врачу, если несварение желудка продолжается более двух недель или если вы испытываете сильную боль или другие симптомы, такие как:

• потеря веса
• потеря аппетита
• рвота
• черный стул
• проблемы с глотанием
• усталость

Вам не придется жить с частыми расстройствами желудка. Дискомфорт в желудке может нарушить вашу жизнь, но это не обязательно. Посмотрите, помогают ли эти домашние средства, но обратитесь к врачу по поводу любых тревожных симптомов.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не контролирует качество трав и лекарственных средств, поэтому тщательно изучите свой выбор торговых марок.

Чем раньше вы обратитесь к врачу, поставите диагноз и начнете лечение, тем скорее вы почувствуете себя лучше и сможете наслаждаться более высоким качеством жизни.

Облегчение, причины, симптомы, когда обращаться к врачу

Поделиться на Pinterest

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Запертый газ может ощущаться как колющая боль в груди или животе. Боль может быть достаточно острой, чтобы отправить вас в отделение неотложной помощи, думая, что это сердечный приступ, аппендицит или желчный пузырь.

Газообразование и газообразование — нормальная часть вашего пищеварения. Но когда внутри тебя застревает пузырь газа, хочется как можно быстрее облегчить боль. И если у вас есть другие симптомы, полезно выяснить, что вызывает боль.

Читайте дальше, чтобы узнать, как избавиться от скопившегося газа, о возможных причинах и советах по профилактике.

Краткие факты о скопившемся газе

• Около 5 процентов обращений в отделение неотложной помощи связаны с болью в животе.
• В среднем толстая кишка производит от 1 до 4 литров газа в день.
• Газообразование от 13 до 21 раза в день является нормальным.

Некоторые домашние средства для избавления от скопившегося газа действуют на одних людей лучше, чем на других. Возможно, вам придется поэкспериментировать, чтобы увидеть, что работает лучше и быстрее для вас. Большинство доказательств этих домашних средств являются анекдотичными.

Вот несколько быстрых способов удалить скопившийся газ с помощью срыгивания или пропускания газа.

Двигаться

Ходить. Движение может помочь вам удалить газ.

Массаж

Попробуйте осторожно помассировать болезненное место.

Позы йоги

Определенные позы йоги помогут вашему телу расслабиться и облегчить отхождение газов. Вот поза для начала:

1. Лягте на спину и вытяните прямые ноги, поставив их вместе.
2. Согните колени и обхватите их руками.
3. Подтяните колени к груди.
4. Одновременно подтяните голову к коленям. Вы также можете держать голову ровно, если так удобнее.
5. Удерживайте позу в течение 20 секунд или более.

Жидкости

Пить негазированные жидкости. Некоторым помогает теплая вода или травяной чай. Попробуйте мятный, имбирный или ромашковый чай.

Используйте готовые чайные пакетики или приготовьте травяной чай, заварив корень имбиря, листья мяты перечной или сушеную ромашку.

Традиционное персидское лекарство советует смешать по 10 граммов молотого тмина и фенхеля с 5 граммами молотого аниса и заварить их в чашке кипятка в течение 20 минут.

Травы

Натуральные кухонные средства от газов включают:

• анис
• тмин
• кориандр
• фенхель
• куркуму

90 семян этих трав смешать в стакане теплых молотых или выпейте

3 90 трав.

Сода двууглекислая

Растворите 1/2 чайной ложки бикарбоната натрия (пищевой соды) в стакане воды и выпейте.

Не используйте больше 1/2 чайной ложки пищевой соды. Слишком много пищевой соды, принятое на полный желудок, может привести к разрыву желудка.

Яблочный уксус

Растворить 1 столовую ложку яблочного уксуса в стакане воды и выпить это традиционное средство от газообразования.

Неофициальные данные свидетельствуют о том, что это может быть эффективным, но нет никаких научных доказательств, подтверждающих это утверждение. Однако негативных побочных эффектов у этого метода нет.

Существует множество безрецептурных (OTC) средств для облегчения газов. Опять же, доказательства эффективности могут быть только анекдотичными. Вам придется поэкспериментировать, чтобы увидеть, что работает для вас.

Вот некоторые продукты, которые стоит попробовать.

Ферментные препараты

Продукты для лечения непереносимости лактозы могут помочь, если у вас проблемы с перевариванием лактозы. Но обычно их принимают в профилактических целях. Эти ферментные продукты включают:

• Lactaid
• Digest Dairy Plus
• Dairy Relief

Эти продукты можно найти в большинстве аптек или в интернет-магазинах: Lactaid, Digest Dairy Plus, Dairy Relief.

Альфа-галактозидаза — природный фермент, помогающий предотвратить образование газов из бобовых. Есть некоторые доказательства того, что он помогает предотвратить газообразование и вздутие живота. Но опять же, это обычно принимается в качестве превентивной меры.

Beano — хорошо известная версия этого фермента, доступная в форме таблеток.

Вы можете найти его в большинстве аптек или в Интернете: Beano.

Адсорбенты

Согласно некоторым исследованиям, продукты симетикон могут быть полезны для удаления газов. Они работают, разбивая пузырьки в газе.

Эти продукты включают:

• Gas-X
• Alka-Seltzer Anti-Gas
• Mylanta Gas

Таблетки, капсулы или порошок с активированным углем также могут помочь уменьшить газообразование. Уголь активируется путем нагревания, чтобы сделать его более пористым, что удерживает молекулы газа в созданных пространствах. Однако эти продукты могут иметь нежелательные побочные эффекты, такие как почернение языка.

Эти продукты включают:

• Активированный уголь
• CharcoCaps

Вы можете найти симетикон и активированный уголь в большинстве аптек или заказать онлайн, нажав на ссылки ниже:

• Anti-Seltzer Alka-2 9007 Газ
• Mylanta Gas
• Активированный уголь
• CharcoCaps

Симптомы скопления газа обычно проявляются внезапно. Боль может быть острой и колющей. Также это может быть общее ощущение острого дискомфорта.

У вас может быть вздутие живота и спазмы желудка.

Боль от газов, скапливающихся в левой части толстой кишки, может иррадиировать в грудь. Вы можете подумать, что это сердечный приступ.

Газ, скапливающийся в правой части толстой кишки, может быть похож на аппендицит или камни в желчном пузыре.

Существует множество причин образования пузырьков газа. Большинство из них связаны с процессом пищеварения. Но некоторые из них могут быть вызваны физическими состояниями, требующими лечения.

Common causes of excess gas	Other factors that may cause excess gas	Health conditions
digestion	persistent post-nasal drip	irritable bowel syndrome ( СРК)
пищевая непереносимость	некоторые лекарства, такие как безрецептурные лекарства от простуды	болезнь Крона
избыточный бактериальный рост	добавки к волокнам, которые содержат Psyllium	Язвенный колит
СЛУЧАЯ СЛУЧАЯ ДЕЙСТВИЯ	ARTITICAL SUGALES, такие как Sorbitol, Mannitol, и Xylyl	Peptic, Mannitol, и Xylyl	Peptcor, Mannitol, и Xylitol	Pepticer 925757575757575 гг.	стресс
	предыдущая операция или беременность, которые изменили мышцы таза

Пищеварение

На ваше пищеварение и газообразование влияют:

• то, что вы едите
• как быстро вы едите
• сколько воздуха вы проглатываете во время еды толстая кишка) отвечают за расщепление любой пищи, которая не полностью перерабатывается в тонкой кишке.

  Некоторые люди могут медленнее обрабатывать и очищать кишечник от газов. Это может быть потому, что им не хватает необходимых ферментов.

  Ваш кишечник перерабатывает углеводы, такие как бобы, отруби, капуста и брокколи, в водород и углекислый газ. У некоторых людей это может вызвать избыток газа, который может попасть в ловушку.

  Пищевая непереносимость

  У некоторых людей недостаточно лактазы — фермента, необходимого для переваривания некоторых молочных продуктов. Это называется непереносимостью лактозы.

  Другие могут иметь симптомы после употребления в пищу продуктов, содержащих глютен, что называется чувствительностью к глютену без целиакии.

  Оба этих состояния могут вызвать избыток газа.

  Избыточный бактериальный рост

  Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке (SIBO) возникает, когда бактерии, которые обычно размножаются в других частях кишечника, начинают расти в тонкой кишке. Это может вызвать больше, чем нормальный кишечный газ.

  Запор

  Запор — одна из самых распространенных проблем с пищеварением в Соединенных Штатах. Это определяется как наличие менее трех дефекаций в неделю и наличие твердого и сухого стула.

  Одним из распространенных симптомов запора является невозможность отхождения газов.

  Образ жизни

  Многие привычки могут способствовать повышенному газообразованию, особенно поведение, которое позволяет вдыхать больше воздуха во время еды. Примеры включают:

  • использование соломинки для питья
  • питье из бутылки с водой или фонтанчика
  • разговор во время еды
  • жевание резинки
  • поедание леденцов
  • переедание
  • глубокий вздох0072
  • курение или употребление жевательного табака

  Другие факторы, которые могут вызывать избыточное газообразование

  Другие причины избыточного газообразования включают:

  • постоянное постназальное затекание, из-за которого заглатывается больше воздуха
  • некоторые лекарства, такие как безрецептурные лекарства от простуды
  • добавки с клетчаткой, содержащие псиллиум
  • искусственные заменители сахара, такие как сорбит, маннит и ксилит
  • стресс
  • предшествующая операция или беременность, которые изменили мышцы таза

  Состояния здоровья, которые могут вызвать повышенное газообразование

  Если дискомфорт от газообразования продолжительный и если у вас есть другие симптомы, у вас может быть более серьезная проблема с пищеварением. Некоторые возможные варианты включают:

  • синдром раздраженного кишечника (СРК)
  • болезнь Крона
  • язвенный колит
  • пептические язвы

  Все эти состояния поддаются лечению.

  Вы можете снизить риск возникновения болезненного газового пузыря, если будете следить за тем, что и как вы едите.

  Может быть полезно вести пищевой дневник. Это может помочь вам отслеживать продукты и обстоятельства, которые приводят к газовому пузырю. Тогда вы сможете избегать тех продуктов или поведения, которые, по-видимому, доставляют вам проблемы.

  Попробуйте исключать продукты один за другим, чтобы выявить возможные проблемы.

  Вот несколько основных советов для начала:

  • Избегайте обезвоживания.
  • Избегайте газированных напитков.
  • Пейте жидкости комнатной температуры, не слишком горячие и не слишком холодные.
  • Избегайте продуктов, вызывающих повышенное газообразование.
  • Избегайте искусственных подсластителей.
  • Ешьте медленно и хорошо пережевывайте пищу.
  • Не жевать жвачку.
  • Не курите и не жуйте табак.
  • Если вы носите зубные протезы, попросите своего стоматолога проверить, пропускают ли они слишком много воздуха, когда вы едите.
  • Увеличьте физическую активность.

  Попробуйте домашние средства или безрецептурные средства от газа и посмотрите, что может помочь вам.

  Рекомендуется обратиться к врачу, если у вас часто возникают пузырьки газа, если они не исчезают долгое время или если у вас есть какие-либо тревожные симптомы.

  Other symptoms to watch for include:

  • unexplained weight loss
  • bowel movement frequency changes
  • blood in your stool
  • constipation
  • diarrhea
  • nausea or vomiting
  • heartburn
  • loss of appetite

  Your врач может диагностировать другие возможные состояния. Они также могут посоветовать вам принимать пробиотики или антибиотики, отпускаемые по рецепту.