Во сколько начинает стареть человек: Когда организм начинает стареть: научные исследования и теории старения

Когда организм начинает стареть: научные исследования и теории старения

В каком возрасте человек начинает стареть на самом деле? И правда ли то, что время старения органов разное? Мы собрали для вас ТОП теорий о времени старения организма. Ответы ищите в нашей статье.

Обновлено: 23.06.2022

Напоминаем, что у apteka24.ua есть мобильное приложение: 12 000 препаратов с подробными инструкциями и, конечно, доставкой по всей Украине. Ищите нас в App Store и Google Play.

P.S. Скидка 100 грн на первый заказ от 1000 грн по промокоду APP100

• Когда организм начинает стареть: самые популярные теории 
• В каком возрасте человек начинает стареть: данные последних исследований
• Когда начинает стареть организм и отличается ли время старения различных его органов

Правда, странно, что одни люди чувствуют приход старости уже в 30 лет, они начинают жаловаться на здоровье и память, а другие не замечают никаких изменений в себе и в 50 лет?

Почему так происходит и есть ли определенная отправная точка, возраст, после которого человек начинает стареть? Именно ответам на эти вопросы и посвящена данная статья.

Когда организм начинает стареть: самые популярные теории 

К сожалению, на данный момент не существует единой теории старения, с которой бы согласились большинство ученых. Никто точно не знает, как и почему люди меняются с возрастом. Каждые последующие исследования открывают все новые и новые причины старения.

Давайте рассмотрим самые широко популярные теории старения.

Теломерная теория

Все клетки человеческого организма способны делиться ограниченное количество раз. При каждом таком делении хромосомы укорачиваются. Они имеют тепломеры (специальные концевые участки), которые после каждого деления становятся короче и в определенный момент это приводит к тому, что произведение новых клеток становится невозможным.

Такие клетки постепенно теряют свою жизнеспособность и начинают стареть. Данная теория получила свое название от теломер — концевых участков хромосом.

Онтогенетическая (элевационная) теория

Это предположение, согласно которому существует единый регуляторный механизм, основным компонентом которого считается гипоталамус (центр эндокринной регуляции). Со временем у него снижается чувствительность к поступающим сигналам от желез внутренней секреции и нервной системы, поэтому и начинаются возрастные изменения организма.

Адаптационно-регуляторная (витаукт) теория

Она была разработана нашим земляком, украинцем В.В. Фродькисом. В ее основе лежит простая гипотеза, а именно, что старение организма генетически запрограммировано. Продолжительность жизни зависит от баланса между процессом старения и «антистарения». Под «антистарением» Фродькисон подразумевал адаптацию организма к изменениям своего функционирования и условий окружающей среды.

Конечно, существуют и другие теории, которые называют причинами старения, например, травмами от ультрафиолетового излучения приводящие к старению кожи лица или накопление в клетках конечных продуктов обмена веществ.

Большинство же геронтологов (людей изучающих старение) склоны к тому, что этот процесс является результатом взаимодействия многих факторов, влияющих на человека на протяжении всей жизни. Они включают в себя:

• наследственность;
• окружающую среду;
• культурную среду;
• особенности питания;
• занятие физическими упражнениями;
• перенесенные болезни;
• наличие или отсутствие вредных привычек.

Перечень этих факторов можно продолжать бесконечно, однако давайте выясним, когда же начинается старение организма, то есть в каком возрасте это начинается?

В каком возрасте человек начинает стареть: данные последних исследований

Во многих научных университетах мира исследуют проблему возрастных изменений человека, а именно когда они начинаются и зависит ли это от влияния внешних факторов.

Так, специалисты университета Вирджинии в ходе наблюдения за добровольцами разного возраста выяснили, что мозг человека начинает стареть с 27 лет. У людей, которым 28 и более лет хуже работает память и они дольше решают логические задачи. Пик мозговой активности, согласно данным исследования, происходит в 22 года. Однако полностью доверять данным выводам не стоит, так как выборка людей за которыми наблюдали была довольно небольшой (2000 человек).

Другие американские ученые пришли к заключению, что старение организма начинается с 39 лет. Именно в этом возрасте начинает уменьшаться количество миелина — это вещество, которое защищает нервные клетки. Из-за этого клетки становятся более уязвимыми к повреждениям и хуже проводят нервный импульс, что приводит к возрастным заболеваниям.

Вышеперечисленные исследования еще не стали широко популярными в науке и с их выводами согласны далеко не все ученые, однако тот факт, что на старение организма влияют генетические факторы и образ жизни, является неоспоримым.

Когда начинает стареть организм и отличается ли время старения различных его органов

С каждым органом и тканью человеческого организма происходят изменения в разное время. Например, кожа может быть морщинистой и обвисать, а печень полностью здоровой.

По мере того, как вы будете становиться старше, ваше тело будет претерпевать такие изменения:

• сердце 20-летнего человека способно перекачивать примерно в 10 раз больше крови, чем на самом деле необходимо для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. Однако после 30 лет ежегодно будет теряться 1% этого резерва;
• после пятидесятилетия,  каждые последующие 10 лет средний уровень глюкозы натощак будет повышаться с 6 до 14 миллиграммов на децилитр, так как клетки станут менее чувствительными к действию инсулина;
• после менопаузы у женщин (45-55 лет) и андропаузы у мужчин (45-55 лет), начинается уменьшение крепости костной массы и потеря ее плотности. Из-за этого у людей данного возраста повышается риск переломов костей и увеличивается длительность процесса их восстановления.

Таким образом, можно сделать вывод, что не существует четко определенного возраста, когда все органы и клетки организма начинают стареть. Для каждого органа человека все происходит индивидуально.   Очень многое зависит от влияния внешних факторов, генетической предрасположенности, перенесенных заболеваний и образа жизни.

Наш возраст в нашей голове, и если в 30 лет мы ведем себя, как люди пенсионного возраста, то значит нужно менять свое отношение к жизни. Как это сделать, следуя всего 5 простым правилам, читайте в новой статье о психологии внутренней силы.

А если вы все-таки задумываетесь о том, чтобы прибегнуть к пластической операции, и после нее выглядеть моложе, ознакомьтесь с нашим эксклюзивным материалом обо всех подводных камнях пластики лица в Украине.

apteka24.ua — первая интернет-аптека, которой можно доверять.

Данный редакционный материал прошел проверку на достоверность косметологом медицинского центра Medical Plaza — Ромащенко Наталья Владимировна.

Источники

Modern Biological Theories of Aging / PubMed

‘Brain decline’ begins at age 27 / BBC

Когда человек начинает стареть: назван возраст / 24 Здоров’я

Insulin, IGF-1 and longevity / PubMed

Aging changes in organs, tissues, and cells / MedlinePlus

Отказ от ответственности

apteka24. ua предоставляет исчерпывающую и надежную информацию по вопросам медицины, здоровья и благополучия, однако постановка диагноза и выбор методики лечения могут осуществляться только вашим лечащим врачом! Самолечение может быть небезопасным для вашего здоровья. apteka24.ua не несет ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования пользователями apteka24.ua информации, размещенной на сайте.

Как стареет человеческий организм — Газета.Ru

Почему люди начинают стареть в 20–25 лет, в каком возрасте организм теряет способность справляться с новыми заболеваниями, а также какие успехи ученые сделали в борьбе со старостью, рассказывает отдел науки «Газеты.Ru».

Старость не за горами

С возрастом признаки старости проявляются все сильнее: кости становятся более хрупкими, уменьшается тонус мышц, появляется седина, эффективность работы сердечно-сосудистой системы снижается, в иммунной системе хуже вырабатываются антитела, болезни «прилипают» чаще, а вылечить их сложнее, наблюдаются расстройства памяти и нарушается деятельность нервной системы.

При этом единой теории появления причин и следствий старости сегодня нет. Более того, старость вообще не считается болезнью.

Рыжие стареют быстрее

Люди с внешностью близнецов Уизли из «Гарри Поттера» выглядят старше своих лет. Почему так происходит и кто…

29 апреля 13:31

Точно известно, что старение очень тесно связано с развитием дозрелого состояния (состояние организма до достижения репродуктивного возраста). Если представитель определенного вида растет и развивается быстро, то и продолжительность его жизни будет невелика. Если понять, как именно регулируется скорость развития организма, то появится возможность повлиять и на процессы старения, полагают ученые. Например, человек может дожить до 100 лет, а возраст макаки ограничен 30 годами, хотя «всего» 30 млн лет назад люди и макаки были одним видом. В чем кроется причина таких глобальных различий в продолжительности жизни разных видов, ученым до сих пор неясно.

Вообще же старение — это процесс, обусловленный многими факторами, действие которых накапливается в течение всей жизни и приводит к повышенной уязвимости организма. Ученым не всегда удается однозначно проследить причинно-следственную связь «старость – болезнь» или «болезнь – старость», но в одном они сходятся наверняка: бороться со старостью нужно по всем фронтам. Какие же фронты выделяют ученые?

«Фабрика лейкоцитов»

Организм начинает стареть в 20–25 лет. В этом возрасте мы начинаем чаще болеть, а лечиться становится сложнее. Все дело в том, что препятствием на пути болезней в организме является иммунитет, чья главная функция — распознавание и уничтожение «чужих» клеток среди «своих». Клетки иммунитета — лимфоциты — попадают из костного мозга в вилочковую железу организма, которую также называют тимусом (в переводе с греческого — «жизненная сила»). Эти клетки умеют бороться с инфекционными микроорганизмами, вирусами и другими чужеродными элементами. Они в большом количестве регулярно попадают в кровь и «патрулируют» кровеносные магистрали.

Проблема заключается в том, что вилочковая железа развивается лишь до периода полового созревания, то есть примерно до 20 лет, после чего наступает процесс ее деградации.

Вечная жизнь за решением задач

Можно ли поместить сознание человека в пробирку, когда станет возможным создание аватара для людей и почему…

25 января 17:17

Лимфоцитов образуется все меньше, уровень защиты организма сильно снижается. К 40 годам организм еще может бороться с известными ему заболеваниями, но против новых, впервые возникших болезней он становится практически бессилен. Поэтому с возрастом люди и начинают болеть чаще.

Увядание тимуса — это запрограммированный эволюцией процесс или результат накопления ошибок? Скорее первое, чем второе. Но ученые все равно работают над этой проблемой. Например, было показано, что изменение всего лишь одного гена у круглого червя-нематоды C. еlegans приводит к увеличению продолжительности его жизни в два раза. Человек имеет намного более сложную организацию, чем червь, но это все равно можно считать маленькой победой.

Делиться или не делиться?

Человек состоит из органов, органы состоят из тканей, а ткани — из триллионов клеток. Соответственно, старение человека — это старение его клеток, а точнее, их информационно-наследственной системы, хранящейся в ядрах. По сути, клетки — это «кощеево яйцо» нашего организма.

Представьте, что каждая клетка — это маленький кубик, а человек — самособирающийся конструктор. Конструктор этот настолько сложный, что внутри каждого кубика есть инструкция к сборке (ее роль выполняет наследственная информация клетки — ДНК), а каждая деталь сама знает, где ее место, и двигается к нему мелкими шагами. Реализация наследственной информации и движение клетки в нужном направлении осуществляется благодаря внутренним молекулярным машинам, работающим, к сожалению, вовсе не с безупречной точностью.

И даже наличие репаративных машин-механиков, направленных на исправления огрехов машин-сборщиков, не может гарантировать, что наследственная инструкция будет выполнена без искажений.

Тому есть множество причин. Когда приходит время, клетка делится на две идентичных себе части. Этому предшествует удвоение всех внутренних составляющих клетки, чтобы каждой дочерней клетке достался такой же полный набор. Самое сложное в этом процессе — сделать точную копию инструкции к последующей сборке.

«120 лет жизни — только начало»

Что человеку взять у голого землекопа, чтобы жить 100 лет, и какую роль в долгожительстве…

17 декабря 09:46

Молекулярная машина, называемая ДНК-полимеразой и копирующая наследственную информацию, ошибается с частотой один раз на миллион прочтенных ею нуклеотидов. Великолепная точность, как может показаться. Но нуклеотидов в одном гене примерно 10⁴, число генов в геноме 3*10⁴, а общее количество клеток, которым нужно поделиться в человеческом теле, — 10¹³. Получается, что в сумме ошибок допускается немало и со временем они копятся в геноме. Чем чаще клетка делится, тем больше накапливается ошибок. Таким образом, клетка всегда как бы стоит перед выбором: либо часто делиться, увеличивая тем самым риски мутаций, либо снизить свою активность и делиться реже, сократив тем самым скорость роста популяции клеток, что может быть критично, если клетки обитают в агрессивной среде. Вторую стратегию выбирают нейроны, которые практически не способны к делению. Стволовые клетки человека тоже стараются делиться как можно меньше, чтобы случайно не вызвать мутацию.

Но не все клетки могут себе позволить статичное существование, ведь если они не будут делиться, то в организме попросту будет некому работать.

Выходит, время работает против нас. Чем старше человек, тем больше мутаций его в клетках, а когда их становится слишком много, клетка перестает делиться совсем и умирает — уходит в состояние апоптоза. Попытки усилить репарационный аппарат клеток могут принести победу на этом поле боя. А вот искусственная отмена апоптоза — идея противоречивая. Предпринять это можно, сделав клетки бессмертными, но бесконечная жизнь с набором всевозможных болезней, вызванных мутациями, — это не то, о чем мечтают люди.

Предел деления

В 1961 году профессор анатомии Калифорнийского университета Леонард Хейфлик установил, что человеческие клетки кожи в лабораторных условиях имеют предел деления — не более 50 раз, после чего их ждет смерть. Феномен получил название «предел Хейфлика», но причина такого поведения клетки стала ясна позже.

При каждом делении клетки концевые участки наследственной «инструкции» (ДНК), называемые теломерами, не могут быть скопированы полностью, что связано со спецификой механизма копирования. Следовательно, при каждом клеточном делении концы теломеров немного укорачиваются. В какой-то момент «края» ДНК укорачиваются настолько, что клетка уже не может делиться совсем. Именно в этом, согласно теломерной теории, и заключается суть процесса старения клеток.

Эту теорию одновременно разработали американские ученые Элизабет Блэкберн, Кэрол Грейдер, Джек Шостак и советский ученый Алексей Оловников. Позже выяснилось, что специальный фермент — теломераза — может защищать концы хромосом от недорепликации и стабилизировать их. В 2009 году за это открытие была вручена Нобелевская премия по медицине.

Сначала научное сообщество поверило в открытие ключа к продлению жизни, и теломераза стала кандидатом на титул своего рода философского камня.

Но тут на исследовательский ринг снова вышли российские ученые, которые в экспериментах на мышах показали, что увеличение количества теломеразы не приводит к существенному увеличению продолжительности жизни. Все мыши — как дикие (с короткими теломерами), так и лабораторные (с длинными теломерами) — живут примерно одинаковый срок. И сейчас ситуация на этом фронте пока без перемен, а ученые пока не понимают, влияет ли как-то удлинение теломер на старение организма или нет.

Соседская дружба

Между клетками есть сцепления, которые называются мембранными белками. Благодаря этим сцеплениям клетки знают все о своих «соседях», получают сигналы от них, а их соединения не разваливаются. Но сцепления со временем ослабевают, клетки перестают держаться вместе и не могут узнать, что происходит с их «соседями». Они становятся одиночками, теряют все связи с внешним миром, и «конструктор» рассыпается.

Если представить клетку организма в виде комнаты, то мембранный белок будет ручкой от входной двери. При этом часть ручки находится снаружи комнаты и проникает в соседнее помещение, а часть расположена внутри комнаты. Стоит «соседу» потянуть за ручку, как дверь открывается, и тогда в комнату-клетку можно зайти.

Именно так в клетку попадают большие и малые биомолекулы, которые, передавая информацию, запускают или останавливают, ускоряют или замедляют жизненно важные процессы.

Человек стареет не как телега, а как лошадь

О том, что такое старение, о роли генов в продолжительности жизни «Газете.Ru» рассказал доктор биологических…

29 мая 15:14

Но если ручка ломается, то в комнату ничего не может попасть, и информация — например, от органов чувств — может остаться на пороге поврежденных клеток, не дойдя до мозга для обработки. Так нарушаются сигнальные пути в клетках, что приводит к нейродегенеративным заболеваниям — еще одному спутнику старения.

Продолжительность жизни vs качество жизни

Мы все стареем и рано или поздно умрем — такова беспощадная природа человека. Но каждому из нас хочется прожить подольше, причем продлить тот период жизни, когда организм здоров, активен и крепок. Поэтому силы ученых брошены не на увеличение продолжительности жизни (lifespan), а на продление активного периода жизни — healthspan.

Долгий healthspan гарантирован, если уменьшить вероятность заболевания или увеличить вероятность выздоровления. В любом из этих сценариев нужно минимизировать возраст-зависимые заболевания. Сейчас исследователи уделяют особое внимание таким болезням, как рак, катаракта, диабет второго типа, сердечно-сосудистые заболевания, болезнь Альцгеймера и т.д. В России вопросами здорового долголетия на разных уровнях занимаются во многих исследовательских институтах и центрах. Одним из таких является недавно созданный в МФТИ «Центр исследований молекулярных механизмов старения и возрастных заболеваний», в котором патологии исследуются на уровне мембранных белков. В частности, этим занимается Лаборатория перспективных исследований мембранных белков совместно с зарубежными коллегами.

Долгое время считалось, что причина болезни — амилоидные бляшки. В мозге человека с возрастом в излишнем количестве может накапливаться вещество — мономер бета-амилоид. Это побочный продукт неправильного распада мембранного белка, отвечающего за рост и созревание нервных клеток. Отложения бета-амилоидов называют бляшками. Бляшки, облепляя клетку, приводят к запуску механизмов апоптоза.

Все самое страшное, однако, происходит внутри клетки, на ее энергетических станциях.

Google приказал жить 500 лет

Продлить жизнь человека до 500 лет пообещал президент венчурного подразделения Google. Отдел науки…

10 марта 19:10

Бета-амилоид с мембраны клетки попадает внутрь, крепится на мембране митохондрий и тем самым сбивает все энергетические и сигнальные процессы клетки, только после этого поврежденная клетка уходит в апоптоз. Гибель нейронов, которые практически не восстанавливаются, пагубно сказывается на всех процессах мозга, нарушаются нейронные связи, человек перестает что-то помнить и не способен учиться новому. Сейчас ученые работают над тем, чтобы предотвратить попадание бета-амилоида в митохондрию.

В изучении процессов старости ученые также делают успехи. Так, совсем недавно исследователи выяснили, что клетки разных органов тела стареют с разной скоростью, например печень стареет быстрее головного мозга. Объясняется это тем, что клетки разных органов обладают неодинаковыми свойствами: так, клетки печени обновляются достаточно часто и накапливают мутации. В то же время большая часть нейронов головного мозга «живет» в нем от рождения организма до его смерти, а это значит, что нейроны должны обладать «врожденной» способностью противостоять времени.

Еще одна группа ученых благодаря изучению теломеров выяснила, что организм некоторых людей стареет с утроенной скоростью, «преодолевая» три года за 12 месяцев (это значит, что биологический возраст их органов и тканей превышает фактический возраст в три раза). Есть, однако, и такие люди, которые стареют медленнее, их биологические часы отмеряют год за 16,5 календарного месяца. В ходе 12-летней работы ученые пришли к выводу: генетика отвечает за скорость старения организма лишь на 20%, остальные 80% — это вклад нашего образа жизни (занятия спортом, питание, экология и так далее).

Несмотря на все успехи ученых, говорить о победе над старостью еще очень рано. Тем не менее уже сделанные открытия дают надежду, что когда-нибудь «лекарство от старости» — или хотя бы замедляющее старость — все-таки будет создано.

Возрастные изменения органов, тканей и клеток: Медицинская энциклопедия MedlinePlus

С возрастом все жизненно важные органы начинают терять некоторые функции. Возрастные изменения происходят во всех клетках, тканях и органах организма, и эти изменения влияют на функционирование всех систем организма.

Живая ткань состоит из клеток. Существует множество различных типов клеток, но все они имеют одинаковую базовую структуру. Ткани представляют собой слои подобных клеток, выполняющих определенную функцию. Различные виды тканей объединяются в органы.

Существует четыре основных типа тканей:

Соединительная ткань поддерживает другие ткани и связывает их вместе. Сюда входят костная, кровяная и лимфатическая ткани, а также ткани, обеспечивающие поддержку и структуру кожи и внутренних органов.

Эпителиальная ткань обеспечивает покрытие поверхностных и более глубоких слоев тела. Кожа и слизистая оболочка проходов внутри тела, таких как желудочно-кишечный тракт, состоят из эпителиальной ткани.

Мышечная ткань включает три типа тканей:

• Поперечно-полосатые мышцы, например те, которые двигают скелет (также называемые произвольными мышцами)
• Гладкие мышцы (также называемые непроизвольными мышцами), такие как мышцы, содержащиеся в желудке и другие внутренние органы, такие как женская матка
• Сердечная мышца, которая составляет большую часть сердечной стенки (также непроизвольная мышца)

Нервная ткань состоит из нервных клеток (нейронов) и используется для передачи сообщений и с разных частей тела. Головной, спинной мозг и периферические нервы состоят из нервной ткани.

Посмотрите это видео о: Нервной проводимости

СТАРНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ

Клетки являются основными строительными блоками тканей. Все клетки претерпевают изменения с возрастом. Они становятся крупнее и менее способны делиться и размножаться. Среди прочих изменений отмечается увеличение количества пигментов и жировых веществ внутри клетки (липидов). Многие клетки теряют способность функционировать или начинают функционировать ненормально.

По мере старения в тканях накапливаются продукты жизнедеятельности. Жирный коричневый пигмент, называемый липофусцином, накапливается во многих тканях, как и другие жировые вещества.

Соединительная ткань изменяется, становится более жесткой. Это делает органы, кровеносные сосуды и дыхательные пути более жесткими. Клеточные мембраны изменяются, поэтому многим тканям становится труднее получать кислород и питательные вещества и удалять углекислый газ и другие отходы.

Многие ткани теряют массу. Этот процесс называется атрофией. Некоторые ткани становятся бугристыми (узелковыми) или более жесткими.

Из-за изменений клеток и тканей ваши органы также изменяются с возрастом. Стареющие органы постепенно теряют функцию. Большинство людей не сразу замечают эту потерю, потому что вам редко нужно использовать свои органы на полную мощность.

Органы обладают резервной способностью функционировать сверх обычных потребностей. Например, сердце 20-летнего человека способно перекачивать примерно в 10 раз больше крови, чем на самом деле необходимо для поддержания жизнедеятельности организма. После 30 лет ежегодно теряется в среднем 1% этого резерва.

Наибольшие изменения органного резерва происходят в сердце, легких и почках. Количество потерянного резерва варьируется между людьми и между различными органами у одного человека.

Эти изменения проявляются медленно и в течение длительного периода времени. Когда орган работает больше, чем обычно, он может быть не в состоянии увеличить свою функцию. Внезапная сердечная недостаточность или другие проблемы могут развиться, когда организм работает больше, чем обычно. Вещи, которые вызывают дополнительную нагрузку (стрессоры тела), включают следующее:

• Болезнь
• Лекарства
• Значительные изменения в жизни
• Внезапное повышение физической нагрузки на организм, например, изменение активности или пребывание на большой высоте

Потеря резерва также затрудняет восстановление баланса (равновесия) в теле. Лекарства выводятся из организма почками и печенью медленнее. Могут потребоваться более низкие дозы лекарств, и побочные эффекты становятся более распространенными. Выздоровление от болезней редко бывает 100%, что приводит к все большей и большей инвалидности.

Побочные эффекты лекарств могут имитировать симптомы многих заболеваний, поэтому реакцию на лекарство легко спутать с болезнью. Некоторые лекарства имеют совершенно другие побочные эффекты у пожилых людей, чем у молодых людей.

ТЕОРИЯ СТАРЕНИЯ

Никто не знает, как и почему люди меняются по мере взросления. Некоторые теории утверждают, что старение вызвано повреждениями от ультрафиолетового излучения с течением времени, износом тела или побочными продуктами метаболизма. Другие теории рассматривают старение как предопределенный процесс, контролируемый генами.

Ни один процесс не может объяснить все возрастные изменения. Старение — это сложный процесс, который по-разному влияет на разных людей и даже на разные органы. Большинство геронтологов (людей, изучающих старение) считают, что старение происходит из-за взаимодействия многих влияний на протяжении всей жизни. Эти влияния включают наследственность, окружающую среду, культуру, диету, физические упражнения и отдых, прошлые болезни и многие другие факторы.

В отличие от подростковых изменений, которые можно предсказать с точностью до нескольких лет, каждый человек стареет с уникальной скоростью. Некоторые системы начинают стареть уже в возрасте 30 лет. Другие процессы старения встречаются гораздо позже.

Хотя при старении всегда происходят некоторые изменения, они происходят с разной скоростью и в разной степени. Невозможно точно предсказать, как вы будете стареть.

ТЕРМИНЫ ДЛЯ ОПИСАНИЯ ТИПОВ КЛЕТОЧНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ

Атрофия:

• Клетки сморщиваются. Если достаточное количество клеток уменьшается в размере, весь орган атрофируется. Это часто является нормальным возрастным изменением и может произойти в любой ткани. Это наиболее распространено в скелетных мышцах, сердце, головном мозге и половых органах (таких как грудь и яичники). Кости становятся тоньше и с большей вероятностью ломаются при незначительной травме.
• Причина атрофии неизвестна, но может включать снижение использования, снижение рабочей нагрузки, снижение кровоснабжения или питания клеток, а также снижение стимуляции нервов или гормонов.

Гипертрофия:

• Увеличение клеток. Это вызвано увеличением количества белков в клеточной мембране и клеточных структурах, а не увеличением клеточной жидкости.
• Когда одни клетки атрофируются, другие могут гипертрофироваться, компенсируя потерю клеточной массы.

Гиперплазия:

• Количество ячеек увеличивается. Наблюдается повышенная скорость деления клеток.
• Гиперплазия обычно возникает для компенсации потери клеток. Он позволяет регенерировать некоторым органам и тканям, в том числе коже, слизистой оболочке кишечника, печени и костному мозгу. Печень особенно хороша в регенерации. Он может заменить до 70% своей структуры в течение 2 недель после травмы.
• К тканям с ограниченной способностью к регенерации относятся кости, хрящи и гладкие мышцы (например, мышцы вокруг кишечника). К тканям, которые редко или никогда не регенерируют, относятся нервы, скелетные мышцы, сердечная мышца и хрусталик глаза. При травмах эти ткани замещаются рубцовой тканью.

Дисплазия:

• Размер, форма или организация зрелых клеток становятся ненормальными. Это также называется атипической гиперплазией.
• Дисплазия довольно часто встречается в клетках шейки матки и слизистой оболочки дыхательных путей.

Неоплазия:

• Образование опухолей, раковых (злокачественных) или нераковых (доброкачественных).
• Неопластические клетки часто быстро размножаются. Они могут иметь необычную форму и ненормальную функцию.

По мере взросления у вас будут происходить изменения во всем теле, в том числе изменения в:

• Выработке гормонов
• Иммунитете
• Коже
• Сне
• В костях, мышцах и суставах

Молочной железе

900 лицо

• Женская половая система
• Сердце и сосуды
• Почки
• Легкие
• Мужская половая система
• Нервная система

Быстрое старение: исследователи подсчитали скорость, с которой люди стареют

У всех нас есть друзья, родившиеся в один год, но выглядящие на несколько лет моложе (или старше) нас. Теперь исследователи говорят, что такое восприятие связано не только с внешним видом, но и с чем-то более глубоким — с разной скоростью, с которой каждый из нас стареет, и с тем, что это значит для нашего здоровья.

В исследовании, опубликованном в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences , ученые под руководством Дэниела Бельски, доцента медицины отделения гериатрии Медицинской школы Университета Дьюка, описывают набор из 18 мер, протестированных в 20- и 30-летние, показавшие, как быстро они стареют. Маркеры оказались хорошим индикатором физиологического возраста; они отражали биологические эффекты старения, наблюдаемые у пожилых людей. Но они также были хорошими маркерами физического возраста, а это означает, что те, кто старел быстрее, также были на 9 лет старше.0155 выглядел на старше, согласно непредвзятым оценкам случайных людей, просматривающих их фото.

Подробнее Лекарство от старения

Большинство исследований старения и факторов, влияющих на старение, основано на исследованиях пожилых людей, говорит Бельски. И в большинстве случаев хронические заболевания или физиологические изменения, которые приходят с возрастом, уже хорошо известны в этих группах. Но ясно, что старение не происходит в одночасье; скорее, это происходит постепенно в течение десятилетий, подобно тому, как вода со временем влияет на форму речных берегов или камней. Это не очевидно в повседневной жизни, но может быть драматичным, если прошло несколько лет.

В ходе исследования 954 человека, родившихся в 1972 или 1973 году в Данидине, Новая Зеландия, согласились принять участие в исследовании, которое наблюдало за ними в возрасте от 26 до 38 лет. Каждый участник согласился пройти тестирование по ряду 18 различных факторов, которые ранее исследования связаны со старением, включая кровяное давление, функцию легких, уровень холестерина, индекс массы тела, воспаление и целостность их ДНК. Основываясь на своих оценках по этим показателям, исследователи рассчитали биологический возраст для каждого добровольца. Они сделали это еще раз, когда участникам исследования было 32 и 38 лет, и объединили их, чтобы рассчитать скорость старения каждого человека.

Подробнее Эта диета снова продлила жизнь

Некоторые люди биологически старше и стареют быстрее, чем другие, несмотря на то, что они одного хронологического возраста. Мало того, исследователи показали, проводя для 20- и 30-летних те же тесты на равновесие и навыки мышления, которые геронтологи проводят для пожилых людей, что эти возрастные изменения были такими же, как и те, которые происходят в более позднем возрасте.

Хотя некоторые люди действительно были на биологически старше, чем они есть на самом деле, хорошая новость заключается в том, что некоторые из них были моложе своего хронологического возраста и старели медленнее, чем должны были бы. Сравнение групп с более медленным и быстрым старением должно выявить некоторые подсказки о том, как держать старение под контролем. По словам Бельски, из факторов, влияющих на старение, подавляющее большинство, целых 80%, не являются генетическими и, следовательно, находятся под нашим контролем. (Даже те 20%, которые основаны на ДНК, в некоторой степени поддаются модификации.) «Это только начало», — говорит он. «Следующий шаг — выяснить, что знание этой информации помогает нам делать. Одна из вещей, которую это может помочь нам сделать, это определить причины ускоренного старения, чтобы мы могли замедлить его. Кроме того, это может помочь нам оценить методы лечения, замедляющие старение».

Читать далее Лучше питайтесь и меньше подвергайтесь стрессу: это продлит жизнь вашим клеткам (и, возможно, вам)

Антивозрастное лечение работает или нет. Некоторые из этих ключей к молодости, вероятно, никого не удивят; учитывая 18 факторов, которые изучили ученые, они, вероятно, будут включать в себя такие привычки, как здоровое питание с низким содержанием жира и соли, поддержание здорового веса, снижение стресса, наличие сильной иммунной системы и регулярные физические упражнения. Отказ от курения или отказ от курения также могут сыграть свою роль. Чтобы выяснить это, Бельский говорит, что продолжит следить за исследовательской группой и снова переоценит их, когда им исполнится 45 лет. Исследователи составляют графики диеты участников, физических упражнений и другого поведения. «Мы можем начать оценивать, какое поведение работает для замедления старения», — говорит он, видя, какие изменения замедляют темпы старения.