Внешние признаки старения: Chalet Sante — Признаки старения

Содержание

Chalet Sante — Признаки старения

С возрастом у человека меняется внешность, но при этом сразу не ясно, что именно изменилось, — внешние признаки старения явно не бросаются в глаза, но могут выдать возраст. Со временем уходит объем на лице, тени ложиться иначе, и образ меняется. Даже если у вас нет морщин и видимых признаков, то это только для вас, а для окружающих даже малейшие изъяны читаются на  интеллектуальном уровне. 

Среди наиболее видимых признаков старения потерявший тонус козелок и мочка уха, фильтрум (две полоски, соединяющие нос и верхнюю губу). Опущение бровей, когда они опускаются ниже надбровной дуги, тем самым делая взгляд уставшим. 

Интересно то, что лицо без морщин может быть старым. Опущенные брови, морщинистая мочка уха, дряблая шея, кисти рук и поплывший угол сразу говорят о возрасте.

В эстетической медицине есть понятие «маркеры старения» — это признаки, по которым можно считать возраст. Такие изменения кажутся практически незначительными, но они существенно увеличивают возраст.   

Главные признаки старения

 

Мочка уха и козелок 

С возрастом пропадает упругость тканей уха, особенно заметны изменения, если женщина попит тяжелые украшения, в частности серьги. От постоянного оттягивания область уха деформируется, становясь более дряблой. Все это в большей степени сказывается на общем виде. 

От данной проблемы легко избавиться с помощью контурной пластики. А с помощью инъекций гиалуроновой кислоты восстанавливается форма, ткани становятся свежими и наполненными. 

Плоский лоб 

Горизонтальные морщины на лбу можно убрать с помощью ботулинотерапии. Но регулярные инъекции могут привести к нежелательным последствиям, а именно атрофии жирового слоя, и лоб в свою очередь потеряет объем. Кажется, как может старить плоский лоб без морщин? Однако он меняет весь овал лица и добавляет возраста. 

Фильтрум губ 

Участок располагается между основанием носа и верхней губой. Две полоски, которые вертикально спускаются от носа к губе называются «колоннами фильтрума». Данная область именно ярко выраженный рельеф в молодости, который с годами становится вс заметнее. 

Данный признак можно устранить при использовании эластичной нити, либо наполнив полоски филлером.  

Поплывший овал  

Четкий овал и угол челюсти является одним из основных показателей молодости. С возвратом подкожный жир имеется свойство спускаться вниз, в результате чего щеки становятся менее упругими, появляются носогубные складки и второй подбородок. Замедляется кровообращение и наблюдается отечность. Для восстановления красивого и подтянутого овала лица используют филлеры и мезонити. В результате процедур и домашнего фейсфитнеса объем щек увеличивается, ткани натягиваются, а лицо выглядит намного свежей и моложе. 

Признаки старения у собак: как понять, что собака стареет

Стоматологические проблемы

Отложения зубного налета вызывают воспаление десен и инфекции (пародонтит), которые могут привести к выпадению зубов. При подобных проблемах собаке становится труднее разгрызать корм из-за болевых ощущений.

Помимо появления неприятного запаха из ротовой полости, это приводит к быстрому размножению бактерий, которые перемещаются в другие области организма и могут вызывать поражение других органов. Иммунная система начинает работать с повышенной нагрузкой, что затрудняет функционирование организма в целом, делая его более восприимчивым к инфекциям.

Поддержание гигиены ротовой полости важно на всех стадиях жизни собаки, но особенно для стареющих животных. Нужно, чтобы ваша собака с раннего возраста привыкла к чистке зубов. Эта профилактическая мера поможет сохранить здоровье ее зубов на всю жизнь. Правильное питание также имеет большое значение. Состав и даже физические характеристики крокет — размер, форма, жесткость — могут помочь замедлить образование зубного налета.

Замедление транзита корма по кишечнику

У пожилых собак транзит кормовых масс по пищеварительному тракту замедляется. Это связано со снижением тонуса мышц кишечника и снижением выработки кислот, которые помогают расщеплять корм. В таких случаях у собак иногда возникают чередующиеся эпизоды запоров и диареи. Эти проблемы можно контролировать с помощью специально разработанной диеты.

Кишечник, как и весь организм, начинает работать менее эффективно. Эффективность переваривания корма несколько снижается, всасывание питательных веществ ухудшается; животному нужно больше времени, чтобы приспособиться к изменению рациона. Свести к минимуму подобные проявления поможет высококачественный, легко усвояемый рацион.

Работа иммунной системы и органов чувств

При старении уровень иммунной защиты снижается, поэтому пожилые собаки наиболее восприимчивы к инфекциям и другим болезням. У стареющих собак также снижается острота зрения и обоняния, что может привести к снижению аппетита.

Важно помочь собаке оставаться активной, даже когда она становится старше. Если животное стало меньше двигаться и, по вашему мнению, утрачивает интерес к окружающему миру, его следует показать ветеринарному врачу. Крайне важно, чтобы неизбежные признаки старения не приводили к инвалидности из-за поражения органов.

При надлежащем уходе и питании, учитывающем их особые потребности, стареющие собаки могут продолжать жить полноценной и здоровой жизнью. Если вы не уверены в том, как лучше кормить стареющую собаку и ухаживать за ней с учетом изменения ее потребностей, вам лучше всего проконсультироваться с ветеринарным врачом.

Маркеры старения женской половой сферы — Медицинский центр «Классика»

Внешние признаки старения — это всего лишь результат возрастных изменений, которые начинаются в организме гораздо раньше, незаметно для нашего глаза. Но нам необходимо узнать раньше, чем появляться первые признаки увядания женского организма.

          Самый простой способ узнать, что произошло в организме с годами, — провести исследование параметров яичникового резерва и сделать биохимический анализ крови, который отражает состояние углеводного, липидного, белкового, минерального обмена.

 

Итак, какие мы можем обнаружить маркеры старения?

 

  • снижение эстрадиола, прогестерона, антимюллерового гормона (АМГ) и ингибина «Б»
  • увеличение ФСГ (фолликулостимулирующего гормона)
  • уменьшение объема яичников и их кровоснабжения
  • снижение фолликулов или их исчезновение в яичниках
  • снижение  синтеза глобулина, связывающего половые стероиды (ГСПС) в печени
  • повышение свободного тестостерона при снижении ГСПС, что приводит к оволосению на лице в виде «бороды» и «усов» и избыточному отложению жира на животе и талии

Снижение половых гормонов яичников приводит:

  • увеличению уровня «плохого» холестерина ХС-ЛПНП (липопротеидов низкой плотности)
  • увеличение общего холестерина
  • повышению уровня триглицеридов
  • снижению уровня «хорошего» холестерина ХС – ЛПВП (липопротеидов высокой плотности)
  • колебанию  уровня сахара крови
  • снижению кальция крови и плотности кости
  • сгущению крови
  • снижению эластичности коллагена, выработки «молодого» эластичного коллагена и накоплению «старого»  грубого коллагена

В соответствии с изменениями биохимического и гормонального состава крови врач-гинеколог подбирает индивидуальную терапию, замедляющую возрастные процессы и оказывающую профилактическое действие в отношении климактерического синдрома, остеопороза и других возможных заболеваний.

 

Как стареет наше лицо | блог Expert Clinics


  1. Почему лица взрослеют по-разному

  2. Как лицо меняется с возрастом

  3. Механизмы старения лица

  4. Признаки старения

  5. Причины старения кожи

  6. Косметологические процедуры против старения

  7. Как замедлить процесс старения кожи?

  8. Краткие выводы

  9. Список использованной литературы


Старение лица — нормальное и неизбежное биологическое явление, независимо от типа кожи. Однако лица разных людей стареют с неодинаковой скоростью.


От чего это зависит и какие факторы ускоряют увядание красоты? И как сохранить молодость надолго?


Почему лица взрослеют по-разному


То, насколько быстро появятся на лице признаки старения, зависит от многих факторов, но, прежде всего, от формы лица и этнической принадлежности.

  • Форма лица. Например, лица, широкие в средней трети, особенно квадратные, будут стареть медленнее, потому что их ткани меньше склонны к провисанию. Напротив, удлиненные лица имеют тенденцию к “сползанию” со временем.


Лицо разделено на три части: нижнюю, среднюю и верхнюю, чтобы найти их, достаточно измерить расстояние между линией роста волос и кончиком подбородка. Разделите результат на три. Таким образом, вы определили верхнюю, среднюю и нижнюю зоны.


Верхняя часть идет от линии роста волос к линии бровей, средняя от линии бровей — к основанию носа, нижняя часть — от основания носа до кончика подбородка.


Большинство лиц овальные или удлиненные. Когда размеры всех трех областей равны, лицо квадратное. Если линия лба и скул больше, чем ширина челюстей, то лицо имеет форму сердца, либо круглое.

  • Этническая принадлежность. Мы не стареем одинаково еще и потому, что кожа у представителей разных национальностей имеет свои особенности.


Например, у европейцев, много морщин, потому что их светлая кожа чувствительна к солнцу, которое разрушает коллагеновые волокна и эластичность кожи.


На азиатской коже мало морщин и появляются они в среднем на 10 лет позже, чем на европейской. А когда они образуются, то в основном концентрируются вокруг глаз и рта, а также на лбу. Возрастная проблема азиатов — коричневые пигментные пятна, которые возникают из-за перепроизводства меланина.


Для темнокожих морщины тоже не проблема, однако они сталкиваются с повышенной сухостью. Кроме того, со временем у них нарушается пигментация — цвет кожи становится не таким однородным, как в молодости (чередуются темные и депигментированные участки), особенно на лице и руках.


Кроме того, от принадлежности к определенной этнической группе зависит и то, что происходит с объемом лица в процессе старения.


Популяции с выступающими скулами и развитой скуловой костью, особенно славяне, азиаты и темнокожие, долгое время сохраняют молодой вид. И наоборот, у европеоидов масса скуловой кости и челюстно-лицевой кости со временем уменьшается. Это связано с потерей мышечной функции нижней челюсти, которая с возрастом используется все реже и реже.


Со временем, особенно у европеоидов, происходит скелетизация орбитального края нижних век и увеличение нососкуловой складки.


Как адаптироваться к каждому типу старения?


  • Азиатская кожа. Ее необходимо защитить от ультрафиолетовых лучей и позаботиться о том, чтобы уменьшить перепроизводство меланина.


  • Темная кожа нуждается в серьезном увлажнении и витамине С, особенно в кремах.


  • Европейская кожа должна быть хорошо увлажнена и иметь повышенный уровень коллагена для эластичности. Также необходимо укреплять мышцы и кости лица.


Важно понимать, что единого подхода к устранению и предупреждению возрастных изменений лица быть не может.


Как лицо меняется с возрастом


Клетки кожи обновляются регулярно каждые 28 дней. С возрастом регенерация кожи замедляется, что, в свою очередь, приводит к появлению возрастных признаков.


“В среднем после 25 лет начинаются возрастные изменения лица. К основным причинам относятся окислительный стресс, наружные факторы (ветер, холод, перепады температур). В этом возрасте, конечно, нет явных изменений, так как в большей мере ухудшается качество кожи — появляются сухость, шелушение, сыпь, избыточная жирность. Такое раннее начало процессов старения связано с изменением гомеостаза организма, его интоксикацией. А различные изменения на коже уже являются следствием этих процессов”.


Разида Савицких



врач-дерматолог, дерматокосметолог, врач antiage-медицины


Старение лица касается сразу четырех структур: кожа — жир — мышцы — кости. И с чего именно начинаются процессы увядания, не до конца понятно. Однако можно предположить, что истощение костной массы ведет к деградации других тканей.


Какие изменения претерпевает лицо с возрастом? Схематично это выглядит так:


  • 30 лет. Примерно к этому возрасту кожа начинает вырабатывать меньше кожного жира. Коллаген, который должен обеспечивать сопротивление растяжению, больше не играет значительной роли и эластичность снижается. Так появляются первые мимические морщины, а также обозначается носогубная складка.


  • 40 лет. Это период, часто отмеченный изменением пигментации, что является результатом уменьшения количества меланоцитов, клеток, вырабатывающих меланин. Кожа также становится более тонкой и хрупкой. В 40 лет морщинки могут углубляться, например, на лбу и в периорбитальной области.


  • 50 лет. Процессы старения ускоряются. Все тело продолжает терять тонус и упругость. У женщин гормональный дисбаланс, связанный с менопаузой, также влияет на качество кожи. Начиная с 50 лет наблюдается заметное снижение костной массы, которое будет продолжаться до конца жизни. В связи с этим уменьшается скуловая кость. Кроме того, в этом возрасте практически неизбежны двойной подбородок и морщины “марионетки” — так называемые складки скорби.


  • 60 лет. С этой возрастной отметки кожа становится все тоньше и теряет эластичность.


  • 80 лет — время, когда происходит стремительное обезвоживание кожи, отчего она становится все более увядшей.


Безусловно, это схематичное обозначение периодов старения. Во многом его скорость зависит от вашей генетики.


Механизмы старения лица


Старение кожи лица является результатом одновременной атрофии эпидермиса, лицевых мышц, жировой ткани и даже костей.


Клеточная ткань кожи, кожа и мышцы — это структуры, поддерживающие лицо. Но с возрастом мышцы теряют тонус, обвисают и снижают способность удерживать жир. Некоторые элементы, необходимые для поддержания упругости лица, также становятся дефицитными: коллаген, гиалуроновая кислота, эластин и т. д.


Специальные МРТ-исследования даже позволили продемонстрировать, что изначально изогнутые мышцы лица постепенно трансформируются. С возрастом они становятся более короткими и прямыми. Как отмечает научный журнал Les Nouvelles Esthétiques, эта постепенная метаморфоза лежит в основе более жесткого выражения лица пожилых людей.


Проще говоря, молодое лицо — это лицо с изгибами, особенно в средней трети лица, а возрастное — это, по сути, вертикальное лицо, потерявшее свои изгибы.


Так что же происходит с лицом, почему оно претерпевает такие заметные изменения в течение жизни?


Прежде всего, со временем уменьшается костная масса лица, особенно скуловая кость, а это своего рода шпора, удерживающая кожу и ткани. Чем старше человек, тем сильнее сжимается эта кость, прежде чем полностью рассосаться. Эта костная резорбция заставляет ткани лица “съезжать” вниз.


С годами височно-верхнечелюстной угол также постепенно открывается, поэтому челюсть у пожилых выдвигается вперед. Когда люди становятся старше, они также чувствуют, что у них увеличиваются носы.


Но это не просто ощущение. Поскольку лицо становится более вертикальным, нос на его фоне заметнее выделяется. Фактически, миф о том, что уши и нос продолжают расти на протяжении всей жизни, связан с провисанием.


При этом рот, будучи мышцей, теряет свою мышечную массу и становится все более тонким.


Кроме того, с годами “тает” отвечающий за молодой вид подкожный жир. Причем происходит это независимо от колебаний веса. В результате лицо теряет объем.


Другой признак возрастной кожи — дряблость связан с комбинацией двух факторов: потеря эластичности кожи из-за уменьшения количества белков, таких как эластин или коллаген, и эффект силы гравитации.


В целом лица с угловатой структурой костей, с ярко выраженными скулами и углом челюстей имеют тенденцию стареть позже, потому что у них более прочный костный каркас. Вот почему мужчины, как правило, дольше женщин сохраняют моложавую внешность.


Признаки старения


Самая очевидная примета времени на лице — морщины, которые появляются на разных его участках. Выделяют три типа:


— Вертикальные;


— Горизонтальные;


— Боковые морщины (например, “гусиные лапки”).

Со временем могут появиться и другие признаки. Помимо истончения кожи и появления морщин, также наблюдается потеря эластичности и значительное расширение пор. Кожа становится особенно сухой, грубой и желтоватой.


Признаки старения также могут иметь сосудистую природу. Розацеа и эритроз — два явления, приводящие к распространению красноты лица.


Старение кожной ткани также может вызвать выработку меланина, ведущую к накоплению пигментов. С возрастом у некоторых людей на лице могут появиться темные пятна или веснушки, у других — нет. Эти «пигментные пятна» появляются примерно к 40 годам, сначала на руках, а затем постепенно на лице. Их можно узнать по светло-бежевому цвету. С 60 лет они становятся более многочисленными и темными. Пигментация чаще всего появляется на светлой, чувствительной коже.


Причины старения кожи


Кожа — это самый большой орган в нашем теле, который защищает нас от внешних агрессивных воздействий, поэтому причины ее старения могут быть самыми разными. Например, такими:

  • Факторы окружающей среды. Солнце — основная причина преждевременного старения кожи. Ультрафиолетовые лучи сушат эпидермис и заставляют кожу естественным образом защищать себя, вырабатывая меланин. Чтобы добиться этого, клетки дермы подвергаются сильному стрессу и стрессу. При многократном и незащищенном пребывании на солнце история повторяется снова и снова, и механизм защиты и восстановления кожи в конечном итоге ухудшается. Появление коричневых или белых пятен — следствие этого клеточного нарушения.


Загрязнение воздуха также вызывает преждевременное старение кожи. В частности, микрочастицы, присутствующие в загрязненном воздухе, снижают иммунные качества нашей кожи.

  • Факторы образа жизни (курение и алкоголь). Сигареты — враг номер один для здоровья кожи. Они обладают обезвоживающим действием. Кроме того, курение ухудшает кровообращение, что замедляет естественные заживляющие свойства кожи.


Что касается алкоголя, то он также способствует обезвоживанию, вызывая чрезмерную сухость кожи, что ускоряет ее старение.


  • Окислительный стресс. Перечисленные выше различные внешние агрессивные воздействия имеют одну общую черту — они приводят к окислению клеток кожи, которые, в свою очередь, образуют свободные радикалы. Их накопление вызывает преждевременное старение кожи.


  • Иммунная система.


Одна из причин старения кожи связана с регулятором всего процесса старения — иммунитетом. Он действует как защитник организма. Каждая его “ячейка” имеет механизм, позволяющий обнаруживать чужеродные элементы. Однако с возрастом наш метаболизм ухудшается, накапливаются отходы, а иммунная система принимает здоровые клетки за враждебные элементы и атакует их.


Таким образом, образуются пустоты, которые соседние клетки пытаются заполнить, пока процесс деления не остановится, что ведет к появлению морщин и вялости мышц.


  • Похудение. Часто в поисках стройного и завидного силуэта женщины и мужчины соблюдают строгие диеты или делают упражнения без какого-либо медицинского наблюдения. Бесконтрольный сброс веса может нанести непоправимый ущерб или привести к появлению морщин и растяжек.


  • Мимические привычки. Если вы постоянно повторяете одно и то же выражение лица, это может привести к появлению морщин, причем довольно глубоких. Поэтому так важно научиться контролировать мимику и расслаблять мышцы лица.


  • Неправильное положение во сне. Если вы любите спать уткнувшись лицом в подушку, это может приблизить появление морщин, поскольку такая привычка снижает эластичность кожи.


Хотя есть причины старения кожи, которые мы не можем контролировать, есть также факторы, влияние которых можно существенно снизить.


Косметологические процедуры против старения


Вы не можете остановить время, однако благодаря эстетической медицине можно уменьшить его воздействие на вашу кожу.


Вот несколько наиболее распространенных методик для борьбы со старением.


  1. Ботулинотерапия. Инъекции ботулотоксина, более известные как “Ботокс”, “Диспорт” или “Ксеомин”, помогают уменьшить морщинки между бровями и гусиные лапки в уголках глаз. Введенный препарат не позволяет мышцам в этих областях напрягаться. Чтобы увидеть эффект, может потребоваться до недели после уколов. Результаты обычно сохраняются от 3 до 4 месяцев.


  2. Дермабразия. Это механический пилинг, применяемый для устранения морщин и пигментных пятен. Во время процедуры используется специальная вращающаяся щетка для удаления внешнего слоя кожи с небольших участков лица. Вместо нее вырастет новая, более гладкая кожа. Чтобы увидеть результат, могут потребоваться недели или даже месяцы, пока обновится эпидермис.


  3. Микродермабразия. Как и дермабразия, эта процедура удаляет самый верхний слой кожи. Но вместо вращающейся щетки в микродермабразии используется специальный аппарат для распыления мельчайших частиц на кожу. Он менее абразивный, чем дермабразия, и требует меньше времени на восстановление после. Его можно использовать для всех типов кожи, но для достижения желаемых результатов может потребоваться несколько сеансов. Многие люди включают микродермабразию в свой рутинный антивозрастной уход за кожей.


  4. Химический пилинг. Во время химического пилинга врач использует кислоту, чтобы удалить самый верхний слой кожи. Процедура позволяет удалить пигментные пятна, разгладить морщины, а также придает коже более светлый оттенок. После пилинга вашей коже потребуется некоторое время, чтобы восстановиться, и в течение недели или двух она будет выглядеть покрасневшей и может шелушиться. В зависимости от типа пилинга, может потребоваться несколько процедур для достижения желаемых результатов.


  5. Лазерная шлифовка кожи (фракционное омоложение). Специальный лазер повреждает глубокие слои кожи, стимулируя рост ее новых клеток. Поврежденные участки отслаиваются, обнажая более гладкую и молодую кожу. Фракционная шлифовка помогает избавиться от морщин. Хотя после сеанса вашей коже, скорее всего, не понадобится время для заживления, могут появиться покраснение, боль или шелушение.

  6. Контурная пластика. Она предполагает введение наполнителей в морщины и складки (гиалуроновая кислота, жир, коллаген). В большинстве случаев результат виден сразу, а перерывы в работе не нужны. Срок службы наполнителей составляет от 2 месяцев до 3 лет, в зависимости от того, какой тип вы выберете. Коллаген — один из самых неустойчивых наполнителей, тогда как инъекции собственного жира работают от 1 до 3 лет.


Как замедлить процесс старения кожи?


Чтобы дать коже максимум шансов для сохранения красоты и молодости, достаточно обзавестись простыми, но эффективными привычками:


  • Сбалансируйте свой рацион, добавьте антиоксидантные продукты;



  • Следите за гидратацией и пейте воду;



  • Защищайте кожу от солнца;



  • Высыпайтесь;



  • Откажитесь от табака и алкоголя.


Кроме того, рекомендуется регулярно проходить медицинские осмотры, чтобы контролировать заболевания, которые могут повлиять на внешний вид кожи, такие как, например, гормональные нарушения, дефицит витаминов или заболевания системы кровообращения.


Краткие выводы


  • Скорость старения лица во многом зависит от его формы, а также от этнической принадлежности.



  • Старение кожи лица является результатом одновременной атрофии эпидермиса, лицевых мышц, жировой ткани и даже костей.



  • Среди причин старения также факторы окружающей среды и внутренние факторы.



  • Эстетическая медицина сегодня обладает множеством возможностей для замедления процессов старения кожи лица.


Список использованной литературы


  • “Уход за лицом. Краткая энциклопедия”, Елена Храмова;



  • “Что скрывает кожа”, Йаэль Адлер;



  • Секреты красивой и здоровой кожи, Лариса Абрикосова.

При обнаружении схожих симптомов проконсультируйтесь у врача. Не занимайтесь самолечением — это опасно для Вашего здоровья!

ТОМСОН клиника — Фотоомоложение

Кожа человека приобретает внешние признаки старения, в основном, из-за двух обстоятельств: временного фактора (хроностарение) и постоянного воздействия солнечных лучей (фотостарение). В итоге на коже появляются морщины различной глубины, пигментные пятна, сосудистая сетка. Практика показывает, что именно фотометодики — оптимальный нехирургический способ быстрого, безопасного и эффективного устранения перечисленных признаков старения кожи. В нашей клинике используется новейший аппарат Skin Station KONA® (Radiancy, Израиль).

Skin Station – самый мощный и многофункциональный аппарат для фототерапии от компании Radiancy (Израиль). В основе работы аппарата лежит уникальная запатентованная технология LHE (энергия света и тепла).

Стоимость фотоомоложения:


Фотоомоложение4000-10000 р.

Записаться на бесплатную консультацию Вы можете по телефону: (812) 526-30-88

РЕШЕНИЕ:

Технология светотеплового омоложения LHE®(Light Heat Energy) является единственной фототерапевтической технологией ухода за кожей, которая использует тепло, генерируемое световым импульсом. В нашей клинике используется новейший аппарат для  фотоомоложения — Skin Station KONA® (Radiancy, Израиль). Принцип технологии LHE® основан на безопасном использовании теплового воздействия, которое создает гораздо более эффективный фототермический процесс. Благодаря добавочному теплу требуется меньше световой энергии для достижения желаемого эффекта. Снизив световую энергию до крайне безопасных уровней, технология LHE® устранила необходимость в охлаждении кожи и значительно уменьшила риск вредных побочных эффектов фотоомоложения.

РЕЗУЛЬТАТ:

Устраняются косметические дефекты без нарушения поверхности кожи:

— исчезают сосудистые звездочки
— патологический румянец, красные пятна
— мельчайшие сосуды удаляются бесследно
— пигментные поражения различного происхождения
— пропадают мелкие морщинки
— изчезают расширенные поры
— лицо приобретает здоровый цвет, кожа становится более мягкой

КУРС: Обычный курс состоит из 5-10 сеансов. Один сеанс длится менее 30 минут.

Положительный эффект фотоомоложения отмечается уже после 3-4 процедур и выражается в разглаживании мелких морщин, повышении тургора кожи, улучшении цвета лица, уменьшении сухости и чувства стянутости кожи, проявлении лифтингового эффекта, исчезают пигментные пятна, сосудистые образования.


Наш аппарат Skin Station (Израиль)

В противоположность лазерной шлифовке кожи или химическому пилингу, фотоомоложение дает возможность устранить или существенно уменьшить признаки старения на лице, шее, груди или руках, не требуя или требуя небольшого времени на выздоровление. После процедуры вы можете не прерывать ваш привычный образ жизни.

Эффект светотеплового омоложения будет сохраняться тем дольше, чем более качественным будет с Вашей стороны последующий уход за кожей. В частности, применение кремов с солнцезащитными свойствами (содержащие так называемый SPF-фактор) интенсивно препятствует развитию упомянутых признаков фотостарения.

ПОКАЗАНИЯ:

— Признаки старения кожи – морщины, тонкие линии, ухудшение состояния текстуры кожи, ухудшение питания кожи;
— Пигментные нарушения любой этиологии и давности;
— Сосудистые нарушения.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

— Ультрафиолетовое облучение в течение последних 2-3 недель;
— Наличие любых воспалительных процессов и ран в области лечения;
— Применение любых препаратов, обладающих фотосенсибилизирующим действием, в течение последних 4-х недель;
— Применение любых стероидов в течение последних 3-х месяцев;
— Фотодерматоз

Коррекция возрастных изменений как комплексная услуга

Возрастные изменения кожи — это совокупность распространенных состояний, которые появляются по мере процесса старения человека. Коррекция возрастных изменений — комплекс косметологических процедур, целью которых является нейтрализация либо устранение этих состояний.

Изменения кожи — самые очевидные проявления старения.

Внешние признаки старения кожи проявляются в первую очередь на открытых участках кожи, особенно на лице, шее, кистях рук. Начинается истончение кожи, деградация коллагеновых и эластиновых волокон, которые отвечают за тонус и тургор кожи (появление морщин), растройство микроциркуляции, что ведет к снижению трофики и как следствие к плохому цвету лица и ускорению процессов старения, дистония мышц лица и шеи, уменьшение объемов жировой клетчатки, в результате чего образуются поперечные и продольные морщины, происходит провисание мышц щек, опущение уголков и деформация овала лица. В результате нарушениея меланогенеза появляются различные дисхромии (лентиго, мелазма, печеночные пятна) и новообразования (кератомы и папилломы).

Существует множество процедур омоложения, коррекции возрастных изменений. Современные средства и инновационные методики позволяют сохранить молодость и привлекательность в любом возрасте.

Процедуры омоложения лица — одни из самых востребованных косметологических услуг.

Однако, врач-косметолог должен очень скрупулезно подходить к подбору препарата и методики для каждого конкретного пациента, понимая, что кожа – это орган не менее важный, чем печень или почки.

Коррекция возрастных изменений. Косметические процедуры для омоложения кожи лица, шеи, рук

Фотоомоложение – комплекс неаблятивных процедур, проводимых на аппаратах интенсивного импульсного света, направленный на коррекцию проявлений хроно- и фотостарения. Этот метод прекрасно борется с главными причинами неровного цвета: сосудистыми звездочками, эритемой, сыпью, веснушками, неравномерной пигментацией.

 

Коррекция возрастных изменений. Ботулинотерапия

Коррекция морщин препаратами «Диспорт», «Ботокс» – актуальная процедура для омоложения лица, коррекции мимических морщин, появившихся в результате чрезмерной мимической активности в области лба, межбровья и вокруг глаз.

 

 

Коррекция возрастных изменений. Контурная коррекция морщин, формы губ

Разглаживание и устранение морщин, коррекция формы губ, формирование контуров лица, коррекция носогубных складок путём введения в глубокие слои кожи внутридермальных филлеров на основе гиалуроновой кислоты.

Длительность нахождения препарата в тканях составляет от 9 до 12 месяцев и зависит от возраста, состояния кожного покрова, состояния здоровья, образа жизни.

 

Коррекция возрастных изменений. Коррекция объёмов лица

Объемная коррекция – введение препаратов на основе гиалуроновой кислоты в скулы, височную область и подбородок для восполнения утраченного объема.

 

 

 

Коррекция возрастных изменений. Биоревитализация. Мезотерапия

Биоревитализация – процедура омоложения кожи, позволяющая с помощью внутрикожных микроинъекций препаратов на основе немодифицированной гиалуроновой кислоты достигнуть восстановления физиологической среды и нормализации обменных процессов в коже.

Мезотерапия – метод поверхностных внутрикожных микроинъекций лекарственных препаратов или их комбинаций непосредственно в проблемную зону. Мезотерапевтические лечебные коктейли могут включать витамины, микроэлементы, аминокислоты, препараты, укрепляющие капиллярную стенку и т.д.

Коррекция возрастных изменений. Плазмолифтинг

Плазмолифтинг – методика основана на использовании собственной плазмы пациента. Богатая тромбоцитами плазма (БоТП), вводится в проблемные места посредством инъекций и активизирует функционирование клеток соединительной ткани. В результате за счет собственных резервов организма запускается биологический механизм естественного омоложения кожи.

 

Коррекция возрастных изменений. Подтяжка лица нитями «Аптос»

Подтяжка нитями «Аптос» – эта методика позволяет за одну процедуру восстановить естественный контур лица, подчеркнуть скулы, избавиться от «второго подбородка» и морщин в области носа и губ. Нить из капролактона полностью биосовместима с тканями и широко используется в кардиохирургии и офтальмологии, нити полностью рассасываются через 2 года.

 

Коррекция возрастных изменений. Пилинги

Пилинги – процедуры, сосредоточенные на процесс удаления верхних слоев и последующие физиологические обновления кожи за счёт ускорения ее естественного отшелушивания с помощью специально подобранных химических составов. Поверхностные пилинги следует проводить в целях профилактики старения и коррекции мелких морщин, пигментных пятен, возрастных изменений кожи. Пилинги срединного и глубокого уровня следует относить к процедурам, корректирующим глубокие косметические дефекты кожи.

Стоимость услуг Вы можете узнать в разделе Цены

Возраст твоей кожи: что не расскажет зеркало?

Эффект домино
Плохая экология, бессонные ночи, вредные привычки вроде курения, вечеринки и напряженная работа — пока мы юны, энергия безграничная. Мы наслаждаемся жизнью, снова приходим на работу после вечеринки до утра и кажется, что последствий нет — но наша кожа так не считает. Стресс накапливается и дает первые плоды, даже если в зеркале они пока не заметны.

Да, мы не можем остановить время…
…но влияем на красоту и здоровье кожи гораздо сильнее, чем кажется! Когда дело касается генетики, наши руки связаны — но исследования показывают, что внешние признаки старения кожи на 80% зависят от наших ежедневных выборов. Избегать активного солнца, питаться сбалансированно и ухаживать за кожей — нужны самые простые шаги, чтобы кожа оставалась молодой как можно дольше.

Чем раньше начнешь заботиться о коже, тем дольше она останется молодой
Ежедневный уход с юных лет — это важная инвестиция в будущее без потери тонуса и глубоких морщин. То, как ты заботишься о коже сегодня, определяет скорость появления первых признаков старения. И это совсем несложно! Комплексный уход NovAge Skinergise содержит четыре простых шага, которые займут всего 2 минуты — утром и перед сном. Можно добавить даже в самое плотное расписание! Ты даже не заметишь, как уход войдет в привычку — а кожа начнет ежедневно получать все необходимые вещества.

Комплексный уход NovAge Skinergise дарит коже энергию и сияние, эффективно защищает
от агрессивной окружающей среды и преждевременного старения.
Сияние усиливается  в 25 раз, увлажненность повышается на 89%

NovAge Skinergise  — это не только набор продуктов, но и уходовая рутина, разработанная специально с учетом потребностей твоей кожи. Для твоего удобства собрано все необходимое, чтобы начать регулярный уход за кожей — гель-тоник для умывания, крем для кожи вокруг глаз, сыворотка и увлажняющий крем (дневной и ночной). Доказано: комплексный уход в 7 раз эффективнее отдельных средств!

10 лайфхаков против раннего старения кожи: что еще ты можешь сделать?

Избегай курения: оно может сделать цвет лица тусклым 
Сократи употребление алкоголя: он приводит к обезвоживанию, которое, в свою очередь, ускоряет появление первых признаков старения
Питайся сбалансированно: над красотой кожи нужно работать не только снаружи, но и изнутри
Используй дневной крем для лица с SPF и санскрин для тела на всех участках кожи, которые не закрыты одеждой. Неважно, на пляже ты или в городе — солнцезащитный крем защитит от преждевременного фотостарения
Высыпайся! Полноценный ночной сон позволяет коже восстановиться: запускаются естественные процессы регенерации клеток, поддерживая кожу здоровой и красивой. 
Избегай стресса: критические ситуации вызывают выбросы гормона кортизола, который разрушает коллаген и тем самым может привести к формированию морщин
Двигайся: регулярный спорт отлично снимает стресс, улучшает сон и помогает коже выглядеть более здоровой
Пей воду: достаточное количество влаги жизненно необходимо для упругости кожи. Отличный повод все-таки привить себе эту полезную привычку! Для начала всегда носи с собой бутылку воды и каждый час делай маленький глоток.
Не забывай про маски для лица: время от времени коже нужен дополнительный заряд увлажнения, поэтому делай тканевую или ночную маску 1-2 раза в неделю.
Возьми за правило комплексный уход: всего 2 минуты два раза в день со средствами NovAge Skinergise подарят энергию, сияние, эффективную защиту от агрессивной окружающей среды и преждевременного старения.

Почему NovAge?

Красивая, ухоженная, сияющая кожа в любом возрасте придает уверенности — такого результата можно добиться с помощью линеек комплексного ухода NovAge, каждая из которых предназначена для решения конкретных проблем кожи.

1. Создан по итогам глобального исследования AgeReflectTM 
Рождение NovAge было вдохновлено инновационным исследованием старения кожи AgeReflectTM, в котором приняли участие 900 женщин. Мы рассматривали 23 свойства кожи, чтобы определить, какие именно влияют на ее внешний возраст. Итогом стало создание линеек комплексного ухода, каждая из которых предназначена для решения конкретных проблем кожи.

2. Основа — стволовые клетки растений
Ключом к эффективности средств NovAge стал уникальный по своей природе ингредиент – стволовые клетки растений. Каждый экстракт тестировался до 200 раз – и многочисленные клинические исследования доказали эффективность продуктов.

Как они работают? На кожу влияют внешние и внутренние агрессоры: экология, возрастные изменения, отсутствие ухода, УФ-излучение и др. Под воздействием этих агрессоров нарушается структура клеток и межклеточного матрикса, и со временем признаки старения начинают явно проявляться на коже. Стволовые клетки растений в каждой линейке NovAge помогают нейтрализовать агрессивное воздействие внешних и внутренних факторов. Объединенные в каждой линейке с прогрессивными технологиями, они защищают кожу и замедляют процессы старения, восстанавливая ее молодость и помогая раскрыть ее настоящий потенциал.

3. Наша география 
Наши ученые проводят свои исследования и разработку продукции в Институте исследования кожи Орифлэйм в Стокгольме (Швеция) и в лаборатории Ori-derm при Научно-исследовательском центре в Дублине (Ирландия). Кроме того, мы тестируем нашу продукцию в ряде независимых лабораторий по всему миру, которые также подтверждают ее клиническую эффективность.

Что нормально и что с этим делать?

Вы многое говорите о том, как вы себя чувствуете, когда становитесь старше — от вашего сердца и глаз до вашей кожи и костей.

Вы можете наслаждаться лучшим телом, зная, что естественно с возрастом, а что нет, и, изучая простые шаги, вы можете попытаться отсрочить или уменьшить изменения.

Ваше сердце работает усерднее

Чем старше вы становитесь, тем жестче становятся ваши кровеносные сосуды и артерии. Ваше сердце должно работать больше, чтобы перекачивать кровь.Это может привести к высокому кровяному давлению и другим проблемам с сердцем.

Попробуйте это : Оставайтесь активными. Ходите, бегайте, плавайте — даже небольшие умеренные физические нагрузки каждый день помогут вам сохранить хороший вес и снизить артериальное давление.

Ешьте много фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, чтобы ваше сердце было здоровым. Справляться со стрессом. Выспаться. 7-8 часов отдыха каждую ночь могут помочь восстановить и излечить ваше сердце и кровеносные сосуды.

Ваша кожа выглядит иначе

Вы можете заметить, что ваша кожа стала более сухой и менее эластичной, чем раньше. Это потому, что ваша кожа вырабатывает меньше натурального масла с возрастом.

Кроме того, вы меньше потеете и теряете часть жировой ткани под кожей. Это может сделать его тоньше.

Вы также можете заметить морщины, пигментные пятна и кожные бородавки или крошечные новообразования кожи.

Попробуйте это: Горячая вода сушит кожу, поэтому принимайте теплые ванны и душ.

Носите солнцезащитный крем и защитную одежду, когда находитесь на улице. Часто проверяйте свою кожу и сообщите своему врачу, если заметите изменения, например родинки.

Если вы курите, это еще одна веская причина попытаться бросить. Это может вызвать морщины.
 

Вам труднее видеть и слышать

Вам может быть трудно сфокусироваться на объектах вблизи. Вам могут понадобиться очки для чтения в первый раз. Возможно, вы видите больше бликов или вам трудно адаптироваться к резким изменениям освещения.

Что касается вашего слуха, вам может быть трудно следить за разговорами в переполненном помещении или слышать высокие частоты.

Попробуйте это: Регулярно проверяйте зрение и слух.Носите солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза на открытом воздухе. Носите затычки для ушей, чтобы защититься от громких звуков или блокировать их.

Ваши зубы и десны меняются

Вы можете заметить, что ваши десны отодвигаются от зубов. Некоторые лекарства вызывают ощущение сухости во рту. Сухость во рту может повысить риск развития кариеса и инфекций.

Попробуйте это : каждый день дважды чистите зубы и один раз пользуйтесь зубной нитью, чтобы избавиться от пищи и налета между зубами. Это лучший способ предотвратить заболевания десен и потерю зубов.   Также посещайте стоматолога для регулярных осмотров и чистки зубов.

Ваши кости становятся более хрупкими

Уже в 40-50 лет ваши кости начинают ослабевать. Они становятся менее плотными и более ломкими. Это увеличивает риск перелома.

Вы можете даже заметить, что кажетесь ниже ростом. На самом деле, начиная с 40 лет, вы можете стать короче на 1-2 дюйма. Это происходит, когда диски в позвоночнике сжимаются.

Ваши суставы могут стать более жесткими. Жидкость и хрящи, которые выстилают суставы, могут уменьшаться или изнашиваться с возрастом.Когда ткани между вашими суставами разрушаются, у вас может развиться артрит.

Попробуйте это : убедитесь, что вы получаете достаточное количество кальция и витамина D. Хорошими источниками кальция в вашем рационе являются молочные продукты, миндаль и овощи, такие как брокколи и капуста. Ваш врач может также порекомендовать добавки кальция.

Витамин D жизненно важен для здоровья костей, потому что он помогает организму усваивать кальций и поддерживать прочность костей. Некоторые люди могут получать достаточное количество этого питательного вещества, проводя время на солнце.Вы также можете получить его из тунца, сардин, яичных желтков и обогащенных продуктов, таких как молоко и многие злаки. Спросите своего врача, нужна ли вам добавка.

Посещение туалета

Вам может быть труднее контролировать мочевой пузырь. Это называется «недержание мочи». Это случается примерно с 10% людей в возрасте 65 лет и старше.

У многих из этих людей выделяется небольшое количество мочи при кашле или чихании, но некоторые выделяют большое количество мочи, прежде чем они успевают добраться до туалета. Для женщин менопауза может быть фактором.У мужчин проблемой может быть увеличенная простата.

Вы также можете заметить, что вы не так регулярны, как раньше. Некоторые состояния, такие как диабет, могут замедлять работу кишечника. Некоторые лекарства могут вызвать запор. К ним относятся лекарства для лечения артериального давления, судорог, болезни Паркинсона и депрессии. Добавки железа и наркотические обезболивающие также могут вызывать запоры.

Попробуйте это : Если вы часто испытываете желание «ходить», обратитесь к врачу. В большинстве случаев симптомы можно контролировать или даже вылечить.

Старайтесь избегать кофеина, алкоголя, газированных напитков и продуктов с высоким содержанием кислоты. Они могут ухудшить состояние.

Упражнения Кегеля напрягают мышцы тазового дна и помогают контролировать мочевой пузырь. Сожмите, как будто вы держите свою мочу. Подождите пять секунд, затем расслабьтесь на пять секунд. Делайте это четыре или пять раз подряд несколько раз в день.

Чтобы избежать запоров, ешьте много продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты. Пить много воды. Старайтесь заниматься каждый день.Это может помочь вашему кишечнику двигаться.

Труднее передвигаться или оставаться сильным

С возрастом мы теряем мышечную массу, что может привести к слабости и снижению активности.

Попробуйте это : Ежедневно выполняйте умеренные физические нагрузки, такие как быстрая прогулка или поднятие тяжестей. Это поможет с мышечной силой и функцией. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, какая активность вам подходит.

Ешьте много фруктов, овощей и нежирных белков, таких как рыба и курица.Держитесь подальше от сахара и продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров. И есть меньшими порциями. Вероятно, вам уже не нужно столько калорий, сколько раньше.

Ваша сексуальная жизнь тоже меняется

Во время менопаузы ткани влагалища женщины становятся более сухими, тонкими и менее эластичными. Это может сделать секс менее приятным. Грудь теряет ткань и жир и может казаться меньше и менее полной.

С возрастом мужчинам становится все труднее достигать или поддерживать эрекцию. Это может быть связано с другими заболеваниями, а также с побочными эффектами лечения.

Попробуйте это : Поговорите со своим врачом. Они могут прописать лекарства, чтобы облегчить физические симптомы или усилить ваше желание секса.

Мы не можем повернуть часы назад. Но с терпением, заботой и разумными изменениями в образе жизни мы можем максимально использовать свое тело с возрастом.

Что нормально и что с этим делать?

Вы многое говорите о том, как вы себя чувствуете, когда становитесь старше — от вашего сердца и глаз до вашей кожи и костей.

Вы можете наслаждаться лучшим телом, зная, что естественно с возрастом, а что нет, и, изучая простые шаги, вы можете попытаться отсрочить или уменьшить изменения.

Ваше сердце работает усерднее

Чем старше вы становитесь, тем жестче становятся ваши кровеносные сосуды и артерии. Ваше сердце должно работать больше, чтобы перекачивать кровь. Это может привести к высокому кровяному давлению и другим проблемам с сердцем.

Попробуйте это : Оставайтесь активными. Ходите, бегайте, плавайте — даже небольшие умеренные физические нагрузки каждый день помогут вам сохранить хороший вес и снизить артериальное давление.

Ешьте много фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, чтобы ваше сердце было здоровым. Справляться со стрессом.Выспаться. 7-8 часов отдыха каждую ночь могут помочь восстановить и излечить ваше сердце и кровеносные сосуды.

Ваша кожа выглядит иначе

Вы можете заметить, что ваша кожа стала более сухой и менее эластичной, чем раньше. Это потому, что ваша кожа вырабатывает меньше натурального масла с возрастом.

Кроме того, вы меньше потеете и теряете часть жировой ткани под кожей. Это может сделать его тоньше.

Вы также можете заметить морщины, пигментные пятна и кожные бородавки или крошечные новообразования кожи.

Попробуйте это: Горячая вода сушит кожу, поэтому принимайте теплые ванны и душ.

Носите солнцезащитный крем и защитную одежду, когда находитесь на улице. Часто проверяйте свою кожу и сообщите своему врачу, если заметите изменения, например родинки.

Если вы курите, это еще одна веская причина попытаться бросить. Это может вызвать морщины.
 

Вам труднее видеть и слышать

Вам может быть трудно сфокусироваться на объектах вблизи. Вам могут понадобиться очки для чтения в первый раз.Возможно, вы видите больше бликов или вам трудно адаптироваться к резким изменениям освещения.

Что касается вашего слуха, вам может быть трудно следить за разговорами в переполненном помещении или слышать высокие частоты.

Попробуйте это: Регулярно проверяйте зрение и слух. Носите солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза на открытом воздухе. Носите затычки для ушей, чтобы защититься от громких звуков или блокировать их.

Ваши зубы и десны меняются

Вы можете заметить, что ваши десны отодвигаются от зубов.Некоторые лекарства вызывают ощущение сухости во рту. Сухость во рту может повысить риск развития кариеса и инфекций.

Попробуйте это : каждый день дважды чистите зубы и один раз пользуйтесь зубной нитью, чтобы избавиться от пищи и налета между зубами. Это лучший способ предотвратить заболевания десен и потерю зубов.   Также посещайте стоматолога для регулярных осмотров и чистки зубов.

Ваши кости становятся более хрупкими

Уже в 40-50 лет ваши кости начинают ослабевать. Они становятся менее плотными и более ломкими.Это увеличивает риск перелома.

Вы можете даже заметить, что кажетесь ниже ростом. На самом деле, начиная с 40 лет, вы можете стать короче на 1-2 дюйма. Это происходит, когда диски в позвоночнике сжимаются.

Ваши суставы могут стать более жесткими. Жидкость и хрящи, которые выстилают суставы, могут уменьшаться или изнашиваться с возрастом. Когда ткани между вашими суставами разрушаются, у вас может развиться артрит.

Попробуйте это : убедитесь, что вы получаете достаточное количество кальция и витамина D.Хорошими источниками кальция в вашем рационе являются молочные продукты, миндаль и овощи, такие как брокколи и капуста. Ваш врач может также порекомендовать добавки кальция.

Витамин D жизненно важен для здоровья костей, потому что он помогает организму усваивать кальций и поддерживать прочность костей. Некоторые люди могут получать достаточное количество этого питательного вещества, проводя время на солнце. Вы также можете получить его из тунца, сардин, яичных желтков и обогащенных продуктов, таких как молоко и многие злаки. Спросите своего врача, нужна ли вам добавка.

Посещение туалета

Вам может быть труднее контролировать мочевой пузырь. Это называется «недержание мочи». Это случается примерно с 10% людей в возрасте 65 лет и старше.

У многих из этих людей выделяется небольшое количество мочи при кашле или чихании, но некоторые выделяют большое количество мочи, прежде чем они успевают добраться до туалета. Для женщин менопауза может быть фактором. У мужчин проблемой может быть увеличенная простата.

Вы также можете заметить, что вы не так регулярны, как раньше.Некоторые состояния, такие как диабет, могут замедлять работу кишечника. Некоторые лекарства могут вызвать запор. К ним относятся лекарства для лечения артериального давления, судорог, болезни Паркинсона и депрессии. Добавки железа и наркотические обезболивающие также могут вызывать запоры.

Попробуйте это : Если вы часто испытываете желание «ходить», обратитесь к врачу. В большинстве случаев симптомы можно контролировать или даже вылечить.

Старайтесь избегать кофеина, алкоголя, газированных напитков и продуктов с высоким содержанием кислоты. Они могут ухудшить состояние.

Упражнения Кегеля напрягают мышцы тазового дна и помогают контролировать мочевой пузырь. Сожмите, как будто вы держите свою мочу. Подождите пять секунд, затем расслабьтесь на пять секунд. Делайте это четыре или пять раз подряд несколько раз в день.

Чтобы избежать запоров, ешьте много продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты. Пить много воды. Старайтесь заниматься каждый день. Это может помочь вашему кишечнику двигаться.

Труднее передвигаться или оставаться сильным

С возрастом мы теряем мышечную массу, что может привести к слабости и снижению активности.

Попробуйте это : Ежедневно выполняйте умеренные физические нагрузки, такие как быстрая прогулка или поднятие тяжестей. Это поможет с мышечной силой и функцией. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, какая активность вам подходит.

Ешьте много фруктов, овощей и нежирных белков, таких как рыба и курица. Держитесь подальше от сахара и продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров. И есть меньшими порциями. Вероятно, вам уже не нужно столько калорий, сколько раньше.

Ваша сексуальная жизнь тоже меняется

Во время менопаузы ткани влагалища женщины становятся более сухими, тонкими и менее эластичными.Это может сделать секс менее приятным. Грудь теряет ткань и жир и может казаться меньше и менее полной.

С возрастом мужчинам становится все труднее достигать или поддерживать эрекцию. Это может быть связано с другими заболеваниями, а также с побочными эффектами лечения.

Попробуйте это : Поговорите со своим врачом. Они могут прописать лекарства, чтобы облегчить физические симптомы или усилить ваше желание секса.

Мы не можем повернуть часы назад. Но с терпением, заботой и разумными изменениями в образе жизни мы можем максимально использовать свое тело с возрастом.

Что нормально и что с этим делать?

Вы многое говорите о том, как вы себя чувствуете, когда становитесь старше — от вашего сердца и глаз до вашей кожи и костей.

Вы можете наслаждаться лучшим телом, зная, что естественно с возрастом, а что нет, и, изучая простые шаги, вы можете попытаться отсрочить или уменьшить изменения.

Ваше сердце работает усерднее

Чем старше вы становитесь, тем жестче становятся ваши кровеносные сосуды и артерии. Ваше сердце должно работать больше, чтобы перекачивать кровь.Это может привести к высокому кровяному давлению и другим проблемам с сердцем.

Попробуйте это : Оставайтесь активными. Ходите, бегайте, плавайте — даже небольшие умеренные физические нагрузки каждый день помогут вам сохранить хороший вес и снизить артериальное давление.

Ешьте много фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, чтобы ваше сердце было здоровым. Справляться со стрессом. Выспаться. 7-8 часов отдыха каждую ночь могут помочь восстановить и излечить ваше сердце и кровеносные сосуды.

Ваша кожа выглядит иначе

Вы можете заметить, что ваша кожа стала более сухой и менее эластичной, чем раньше.Это потому, что ваша кожа вырабатывает меньше натурального масла с возрастом.

Кроме того, вы меньше потеете и теряете часть жировой ткани под кожей. Это может сделать его тоньше.

Вы также можете заметить морщины, пигментные пятна и кожные бородавки или крошечные новообразования кожи.

Попробуйте это: Горячая вода сушит кожу, поэтому принимайте теплые ванны и душ.

Носите солнцезащитный крем и защитную одежду, когда находитесь на улице. Часто проверяйте свою кожу и сообщите своему врачу, если заметите изменения, например родинки.

Если вы курите, это еще одна веская причина попытаться бросить. Это может вызвать морщины.
 

Вам труднее видеть и слышать

Вам может быть трудно сфокусироваться на объектах вблизи. Вам могут понадобиться очки для чтения в первый раз. Возможно, вы видите больше бликов или вам трудно адаптироваться к резким изменениям освещения.

Что касается вашего слуха, вам может быть трудно следить за разговорами в переполненном помещении или слышать высокие частоты.

Попробуйте это: Регулярно проверяйте зрение и слух.Носите солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза на открытом воздухе. Носите затычки для ушей, чтобы защититься от громких звуков или блокировать их.

Ваши зубы и десны меняются

Вы можете заметить, что ваши десны отодвигаются от зубов. Некоторые лекарства вызывают ощущение сухости во рту. Сухость во рту может повысить риск развития кариеса и инфекций.

Попробуйте это : каждый день дважды чистите зубы и один раз пользуйтесь зубной нитью, чтобы избавиться от пищи и налета между зубами. Это лучший способ предотвратить заболевания десен и потерю зубов.   Также посещайте стоматолога для регулярных осмотров и чистки зубов.

Ваши кости становятся более хрупкими

Уже в 40-50 лет ваши кости начинают ослабевать. Они становятся менее плотными и более ломкими. Это увеличивает риск перелома.

Вы можете даже заметить, что кажетесь ниже ростом. На самом деле, начиная с 40 лет, вы можете стать короче на 1-2 дюйма. Это происходит, когда диски в позвоночнике сжимаются.

Ваши суставы могут стать более жесткими. Жидкость и хрящи, которые выстилают суставы, могут уменьшаться или изнашиваться с возрастом.Когда ткани между вашими суставами разрушаются, у вас может развиться артрит.

Попробуйте это : убедитесь, что вы получаете достаточное количество кальция и витамина D. Хорошими источниками кальция в вашем рационе являются молочные продукты, миндаль и овощи, такие как брокколи и капуста. Ваш врач может также порекомендовать добавки кальция.

Витамин D жизненно важен для здоровья костей, потому что он помогает организму усваивать кальций и поддерживать прочность костей. Некоторые люди могут получать достаточное количество этого питательного вещества, проводя время на солнце.Вы также можете получить его из тунца, сардин, яичных желтков и обогащенных продуктов, таких как молоко и многие злаки. Спросите своего врача, нужна ли вам добавка.

Посещение туалета

Вам может быть труднее контролировать мочевой пузырь. Это называется «недержание мочи». Это случается примерно с 10% людей в возрасте 65 лет и старше.

У многих из этих людей выделяется небольшое количество мочи при кашле или чихании, но некоторые выделяют большое количество мочи, прежде чем они успевают добраться до туалета. Для женщин менопауза может быть фактором.У мужчин проблемой может быть увеличенная простата.

Вы также можете заметить, что вы не так регулярны, как раньше. Некоторые состояния, такие как диабет, могут замедлять работу кишечника. Некоторые лекарства могут вызвать запор. К ним относятся лекарства для лечения артериального давления, судорог, болезни Паркинсона и депрессии. Добавки железа и наркотические обезболивающие также могут вызывать запоры.

Попробуйте это : Если вы часто испытываете желание «ходить», обратитесь к врачу. В большинстве случаев симптомы можно контролировать или даже вылечить.

Старайтесь избегать кофеина, алкоголя, газированных напитков и продуктов с высоким содержанием кислоты. Они могут ухудшить состояние.

Упражнения Кегеля напрягают мышцы тазового дна и помогают контролировать мочевой пузырь. Сожмите, как будто вы держите свою мочу. Подождите пять секунд, затем расслабьтесь на пять секунд. Делайте это четыре или пять раз подряд несколько раз в день.

Чтобы избежать запоров, ешьте много продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты. Пить много воды. Старайтесь заниматься каждый день.Это может помочь вашему кишечнику двигаться.

Труднее передвигаться или оставаться сильным

С возрастом мы теряем мышечную массу, что может привести к слабости и снижению активности.

Попробуйте это : Ежедневно выполняйте умеренные физические нагрузки, такие как быстрая прогулка или поднятие тяжестей. Это поможет с мышечной силой и функцией. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, какая активность вам подходит.

Ешьте много фруктов, овощей и нежирных белков, таких как рыба и курица.Держитесь подальше от сахара и продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров. И есть меньшими порциями. Вероятно, вам уже не нужно столько калорий, сколько раньше.

Ваша сексуальная жизнь тоже меняется

Во время менопаузы ткани влагалища женщины становятся более сухими, тонкими и менее эластичными. Это может сделать секс менее приятным. Грудь теряет ткань и жир и может казаться меньше и менее полной.

С возрастом мужчинам становится все труднее достигать или поддерживать эрекцию. Это может быть связано с другими заболеваниями, а также с побочными эффектами лечения.

Попробуйте это : Поговорите со своим врачом. Они могут прописать лекарства, чтобы облегчить физические симптомы или усилить ваше желание секса.

Мы не можем повернуть часы назад. Но с терпением, заботой и разумными изменениями в образе жизни мы можем максимально использовать свое тело с возрастом.

Физические признаки старости

Мы все знакомы с наиболее очевидными признаками старости, такими как седые волосы, морщины и дряблость кожи, но с годами постепенно происходят многие другие тонкие изменения, с которыми вы, возможно, менее знакомы.Вполне вероятно, что с возрастом вы испытаете одно или несколько из следующих изменений тела:

 

Отступающие десны

По мере того, как вы становитесь старше, ваши десны, вероятно, отступают от зубов. Это может произойти как побочный эффект от длительного приема лекарств, таких как те, которые используются для лечения астмы и высокого уровня холестерина. Со временем некоторые лекарства вызывают ослабление зубов, что делает открытые участки уязвимыми для инфекции.

Образ жизни, который не способствует здоровой зубной системе, также, вероятно, вызовет у вас проблемы в ваши золотые годы, так как зубы и десны будут разрушаться и ослабевать из-за отсутствия ухода, что повышает вероятность того, что вы столкнетесь не только с рецессией десен, но и также ряд болезненных инфекций.

 

Потеря высоты

Обычно к 80 годам рост снижается на 4-6 см, что является отражением изменений в суставах, межпозвонковых дисках и костях позвоночника.

Это нормальная часть старения, на которую влияют несколько факторов. Наши кости уменьшаются в плотности по мере того, как мы становимся старше, и женщины, в частности, могут быть затронуты этим, когда они достигают менопаузы, когда производство эстрогена снижается; уменьшение плотности костной ткани ускоряется.

Отсутствие достаточного количества кальция в организме является еще одной причиной снижения плотности костей. Это изменение в костях делает их более слабыми и более уязвимыми для переломов.

Складывающиеся своды и уплощение стоп в пожилом возрасте также будут способствовать потере роста, но более значительным является уплощение позвоночных в позвоночнике (вызванное постепенной потерей жидкости), так как это буквально заставляет позвоночник сморщиваться .

Наконец, плохая осанка в пожилом возрасте может сделать вас ниже; основной причиной плохой осанки является уменьшение мышечной массы.Следя за своей осанкой и делая все возможное для борьбы с потерей мышечной массы и плотности костей, регулярно занимаясь спортом, вы сохраните свое тело здоровым и минимизируете потери!

 

 

Появление старческих бородавок

Старческие бородавки, также известные как себорейный кератоз, внешне очень похожи на родинки. Эти овальные или круглые выступы, которые при прикосновении кажутся плоскими или слегка приподнятыми, могут появиться на любом участке кожи. Как следует из названия, старческие бородавки возникают в пожилом возрасте. Исследования показывают, что пожилые люди подвержены развитию старческих бородавок из-за ослабленной иммунной системы. Старческие бородавки доброкачественны и не требуют лечения, однако некоторые люди предпочитают удалять их по косметическим причинам.

 

Частое мочеиспускание

Чем старше вы становитесь, тем чаще вы посещаете туалет, чтобы опорожнить мочевой пузырь. Частое мочеиспускание в пожилом возрасте является нормальным явлением, особенно для женщин в период менопаузы, а некоторые состояния, включая диабет, влияют на частоту посещений туалета.

Увеличение предстательной железы у мужчин также приводит к более частым позывам к мочеиспусканию. Многие пожилые люди в пожилом возрасте сталкиваются с недержанием мочи.

 

Увеличенные ножки

После десятилетий стояния и передвижения на ногах вы, вероятно, столкнетесь с некоторыми проблемами со стопами, а также с изменениями их внешнего вида, вызванными сокращением подушечки стопы и потерей естественной прокладки под пяткой, когда вы стареть. Это приводит к уплощению арок, что делает стопы длиннее и шире.В результате этих изменений вы можете испытывать некоторый дискомфорт в стопах и лодыжках.

 

Увеличение веса

Контроль веса в последние годы жизни может быть довольно сложной задачей, так как ваш метаболизм естественным образом замедляется, пока вы продолжаете потреблять такое же количество пищи. Это может быть весьма озадачивающим, особенно для тех, кто наслаждался подтянутым телом на протяжении всей своей взрослой жизни.

Отказ от нездоровой обработанной пищи и регулярные физические упражнения на протяжении всей жизни — лучший способ бороться с нежелательным увеличением веса и оставаться в отличной форме до самой старости!

Как работает процесс старения

Спросите людей, как, по их мнению, они будут выглядеть через 25 лет, и, скорее всего, они назовут, как выглядели их родители в этом возрасте.И хотя генетика, безусловно, играет свою роль, исследования показывают, что дело не только в этом. Только около 30% того, что мы считаем старением, передается по наследству, объясняет Джон Роу, доктор медицинских наук, профессор политики здравоохранения и старения Джулиуса Б. Ричмонда в Колумбийской школе общественного здравоохранения имени Мейлмана.

Когда вы смотрите конкретно на вещи выше шеи, такие как когнитивные функции, зрение и слух, это число достигает примерно 50%. «Люди чувствуют, что какие-то внутренние часы отрабатывают программу в их теле, на которую они не могут повлиять», — говорит доктор.Роу. «Это просто неправда».

Да, хорошие новости: мы реально контролируем, как стареют наши тела. Старение происходит на клеточном уровне в любой момент, поэтому для долгой и здоровой жизни жизненно важно оставаться в курсе изменений, происходящих внутри вашего тела и вашего разума. Чтобы лучше понять эти сдвиги за каждое десятилетие, мы поговорили с экспертами.


В 20 лет

В 20 лет мы обычно находимся на пике физического здоровья. Во многих отношениях наши тела все еще находятся на восходящей кривой развития — даже наши менструальные циклы могут быть более регулярными, чем в подростковом возрасте! — и наши мозги и кости растут в полную силу.

Мозг

Ваш мозг сильно меняется к 20 годам, говорит Шанна Левин, доктор медицины, терапевт из Нью-Йорка, работающая в частной практике Goals Healthcare. Исследования показали, что ваша префронтальная кора — часть, ответственная за такие факторы, как торможение, функционирование высокого уровня и внимание — продолжает расти примерно до 25 лет.

УСИЛЕНИЕ: Никогда не рано уделять внимание здоровью мозга! Держите голову в тонусе десятилетиями с помощью этих трюков, улучшающих работу мозга:

  • Планируйте стать волонтером. Одно исследование показало, что отдача, даже менее двух часов в неделю, может замедлить снижение когнитивных функций — вероятно, потому, что это способствует социальной связи и умственной активности, что, как показали исследования, может помочь предотвратить деменцию.
  • Изучение нового языка. В молодости выучить один язык может быть легче, но изучение другого языка в любом возрасте может «улучшить мыслительные навыки, повысить умственную гибкость и замедлить старение мозга», говорится в одном исследовании. Кроме того, если вы посещаете групповые занятия, вы получаете социальную выгоду.
  • Научитесь играть на музыкальном инструменте. Даже если вы не считаете себя музыкально склонным, попробуйте. В одном исследовании люди в возрасте 60 лет и старше продемонстрировали улучшение когнитивных функций всего через четыре месяца уроков игры на фортепиано.

    Кости

    К 18 годам у вас уже есть до 90% пиковой массы костей, включая прочность и плотность. Тем не менее, вы по-прежнему прибавляете больше массы, чем теряете (это меняется в возрасте около 30 лет). В то время как количество, которое вы развиваете, в основном зависит от установленных факторов, таких как раса и пол, около четверти этого определяется вещами, которые вы можете контролировать.

    УСИЛЕНИЕ: Регулярно делайте физические упражнения, получайте достаточное количество кальция в своем рационе (около 1000 мг в день), ограничьте употребление алкогольных напитков и не курите.


    В 30 лет

    Многие считают это десятилетие лучшим для себя. Когда нам за 30, мы, вероятно, лучше устраиваемся в своей карьере и семье, и, согласно одному исследованию, уровень нашего счастья все еще активно растет. Это также происходит, когда внесение реальных изменений в образ жизни может помочь предотвратить долгосрочные проблемы.

    Метаболизм

    Вы можете заметить, что для похудения требуются дополнительные усилия.Это связано с более медленным метаболизмом — он может начать снижаться в возрасте 20 лет и продолжает снижаться на 2–3 % каждые 10 лет. Причина, по которой вы, вероятно, не поймете этого до сих пор: это также происходит, когда мы начинаем терять мышечную массу (от 3% до 8% за десятилетие после 30 лет). Этот метаболический сдвиг может привести к увеличению жировых отложений вокруг талии. Хотя вас может раздражать то, что ваши джинсы внезапно сидят (или не сидят), более серьезную проблему вызывает более глубокий жир на животе вокруг ваших органов (так называемый висцеральный жир), который может увеличить риск таких заболеваний, как диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания. , и высокое кровяное давление.

    УСИЛЕНИЕ: Правильно питайтесь и регулярно занимайтесь спортом; это поможет нарастить мышечную массу, что ускорит метаболизм.

    Кожа

    Видите в зеркале новые тонкие линии и морщины? Вы можете винить снижение уровня коллагена и эластина. А обновление клеток замедляется после 20 лет, поэтому кожа может выглядеть тусклой и усталой без дополнительного отшелушивания. Наша Лаборатория Красоты рекомендует добавить пилинг лица, например, проверенный пилинг Dermalogica Rapid Reveal Peel (85 долларов США), в свой еженедельный уход.Это также когда повреждение от прошлого незащищенного пребывания на солнце может начать поднимать свою уродливую голову.

    УСИЛЕНИЕ: Предотвратите будущие повреждения от солнца, надев солнцезащитный крем SPF 30 или выше каждый день, даже если вы не ходите на пляж или в бассейн. Взгляните на проверенный солнцезащитный крем для лица от ученых-косметологов GH.


    В 40 лет

    Кажется, что все сошлось, когда тебе исполнилось 40. В то время как ваша семейная жизнь и карьера, вероятно, находятся на пике, забота о стареющих родителях и планирование будущего могут сделать это время напряженным.

    Глаза

    Трудно читать меню ресторана? Зрение в этом возрасте начинает ослабевать из-за изменения фокусирующей способности глаз. Но более серьезных последствий вы не увидите еще два десятилетия, говорит доктор Левин .

    УСИЛЕНИЕ: Сосредоточьтесь на своей диете. «Всего одна чашка капусты содержит более чем дневную дозу каротиноидов зеаксантина, лютеина и бета-каротина, которые помогают защитить глазную ткань от вредных ультрафиолетовых лучей, а также могут снизить риск развития катаракты», — говорит директор GH по питанию Жаклин. Лондон, М.S., R.D.

    Рост

    «Каждые 10 лет после 40 лет мы теряем примерно полдюйма роста» из-за изменений в костях, мышцах и суставах, — говорит доктор Левин. Но поговорите со своим врачом о любой быстрой потере роста — это может быть признаком остеопороза.

    POWER UP: Займитесь спортом. Невозможно полностью перестать худеть, но исследование показало, что люди, которые делали это регулярно, могли уменьшить свой рост почти вдвое. Это верно даже для тех, кто стал умеренно активным только после 40 лет (по сравнению с теми, кто никогда не занимался спортом регулярно, и теми, кто прекратил свою активность по мере взросления).


    Когда вам за 50

    Когда ваши дети отправляются в школу и колледж, сейчас самое время подумать о том, как бы вы хотели провести свое время. Сосредоточьтесь ли вы на новом хобби, волонтерском проекте или смене карьеры, в этом десятилетии вы начнете концентрироваться на своих собственных желаниях и потребностях.

    Гормоны

    Большая история здоровья в этом десятилетии? Менопауза. Это поражает некоторых женщин в возрасте 40 лет, но средний возраст составляет 51 год.Менопауза диагностируется, когда у вас не было менструации более года, и когда ваши яичники перестают вырабатывать эстроген, последствия могут быть тяжелыми как физически, так и эмоционально. Классические симптомы включают приливы, бессонницу, перепады настроения и даже беспокойство или депрессию, но не все женщины испытывают каждый из них.

    УСИЛЕНИЕ: Сохраняйте спокойствие! Несмотря на то, что не проводилось много исследований добавок и растительных лекарственных средств, некоторые женщины обнаружили, что клопогона облегчает приливы; одно исследование показало, что прослушивание расслабляющей музыки или упражнения на медленное дыхание могут снизить их частоту.Для многих женщин окончание менструации — а также спазмы, вздутие живота и ПМС — это праздник!


    Вам за 60

    Добро пожаловать в новую концепцию: свобода! Будь то благодаря тому, что вы стали пустым гнездом, недавно вышли на пенсию или просто избавились от социальных ожиданий, отныне все зависит от вас. Вот и уделяйте первостепенное внимание своему психическому и физическому благополучию!

    Слух и зрение

    Наряду со снижением зрения, проблемой является потеря слуха: у одной трети американцев в возрасте от 60 до 70 лет наблюдается потеря слуха. А после 75 у половины из нас будут проблемы со слухом.

    УСИЛЕНИЕ: Попросите о помощи, тем более что это может привести к социальной изоляции. Сегодняшние слуховые аппараты часто более незаметны, чем предыдущие модели, поэтому не стесняйтесь обсудить со своим врачом, являетесь ли вы кандидатом. По данным Национального института глухоты и других коммуникативных расстройств, только 30% взрослых в возрасте 70 лет и старше, которые могли их использовать, когда-либо пользовались ими.

    Кости

    Женщины подвержены более высокому риску развития остеопороза (около четверти женщин в возрасте 65 лет и старше в США).С. страдают ею, против менее 6% мужчин) из-за быстрой потери плотности костной ткани во время и после менопаузы.

    УСИЛЕНИЕ: Проявите инициативу и регулярно проходите обследование на предмет заболеваний костей. Вы можете уменьшить вероятность этого, начав план упражнений с движениями с нагрузкой (такими как ходьба, походы, бег трусцой, подъем по лестнице, силовые тренировки и даже танцы) и убедившись, что вы получаете достаточное количество кальция и витамина D.


    Где-то между ранним взрослением и средним возрастом содержание в ваших клетках соединения под названием никотинамидадениндинуклеотид (НАД+) начинает постепенно снижаться.NAD+ поддерживает сотни метаболических процессов и поддерживает активность группы белков, называемых сиртуинами. Вы хотите, чтобы они оставались активными, так как они могут способствовать общему здоровью и долголетию.

    Леонард Гуаренте, доктор философии, директор Центра биологических исследований старения Пола Ф. Гленна в Массачусетском технологическом институте и главный научный сотрудник и соучредитель Elysium Health, открыл их роль и важность. (Подобные новаторские исследования — одна из причин, по которой Elysium получил эмблему GH Innovation Emblem.) Он говорит, что сиртуины являются «хранителями поддержания здоровья» в клетках, поэтому он и команда Elysium Health создали Basis (от 40 долларов за бутылку), пищевую добавку. их исследования показали повышение уровня NAD+.

    База

    Элизиум
    elysiumhealth.com

    Несмотря на то, что эксперты могут сделать некоторые выводы о старении, у каждого свой опыт. «Люди очень разные с точки зрения скорости старения, и уровень, которого один человек достигает к 50 годам, другой может не достичь до 60 лет», — говорит Морган Левин, доктор философии, доцент кафедры патологии Йельской школы медицины.

    Биологический возраст

    Вот почему многие исследователи также говорят о биологическом возрасте — измерении, основанном на биологических маркерах, которые показывают, как ваши системы на самом деле стареют.«Около 68% людей имеют биологический возраст в пределах пяти лет от их хронологического возраста, но вы также можете найти людей на 10 лет старше или младше», — объясняет она.

    Конечно, вы не можете остановить старение, но выбор образа жизни имеет большое значение. И исследования сосредоточены на том, что еще можно сделать. «Люди хотят играть активную роль в поддержании собственного здоровья», — говорит д-р Гуаренте. Он и его команда в Elysium Health стремятся разработать тест, который позволит людям узнавать и контролировать уровень NAD+.

    Истинный возраст

    Гипотеза состоит в том, что уровень NAD+ является лучшим показателем старения, чем хронологический возраст. И теоретически, знание их поможет людям совершить глубокие изменения. «Успешная старость — это не имитация молодости», — говорит доктор Роу. «Если вы будете выглядеть лучше снаружи, это не повлияет на то, что происходит внутри». В конце концов, именно внутренние функции имеют значение для нашего здоровья и продолжительности жизни.

    Николь Сапорита, Институт хорошего домашнего хозяйства
    Старший редактор
    Николь Сапорита — бывший старший редактор Good Housekeeping, где она исследовала, писала и представляла исходный контент для Good Housekeeping Institute и нескольких других отделов, включая здравоохранение, путешествия и семью.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Внешние признаки старения вашего питомца и как действовать

    Штатный писатель
    | Lubbock Avalanche-Journal

    (BPT) — Кажется, только вчера вы привезли ее домой и сделали частью семьи.Если у вас есть кошка или собака, у вас с первого дня теплые воспоминания о пушистом члене семьи.

    Перенесемся в сегодняшний день. Как и у людей, у домашних животных возраст иногда медленно подкрадывается. Каждый питомец уникален, поэтому изменения происходят в разное время. Более того, возрастные изменения легко не заметить, потому что они проявляются очень постепенно с течением времени.

    Лучшее, что могут сделать родители домашних животных, чтобы помочь своим питомцам оставаться здоровыми в старости, — быть осведомленными и проявлять инициативу. Американская ассоциация больниц для животных (AAHA) рекомендует, чтобы домашние животные проходили скрининг старшего возраста примерно в 7 лет. Это позволяет ветеринару решать любые текущие проблемы или потенциальные риски для здоровья, включая соображения о питании.

    Старение питомцев может потенциально повлиять на ваши отношения с ними, поэтому знание признаков и действий может помочь вашему старшему питомцу оставаться в игре. Чтобы помочь вам понять, на что обращать внимание, компания Hill’s Pet Nutrition разработала признаки старения кошек и собак под названием «Tell TAILS».

    Т = Мышление. Ваш питомец сбивается с толку из-за обычных вещей, например, как найти свою кровать.

    А = Активность. Ваш питомец менее активен. Сон теперь более привлекателен, чем игра или исследование.

    I = Взаимодействия. Ваш питомец не общается с вами так часто, как раньше.

    L = Потеря управления. Ваш питомец хорошо обучен, но начал попадать в аварии.

    S = Цикл сна-бодрствования. Режим сна изменился, больше времени бодрствования в ночное время.

    Больше всего времени вы проводите со своим питомцем, поэтому важно отметить любые из этих изменений и сообщить о них своему ветеринару. Постоянные визиты к ветеринару и смена корма вашего питомца — это всего лишь две вещи, которые могут помочь пожилым питомцам оставаться здоровыми в последующие годы.

    «По мере взросления домашних животных старение происходит внутри каждой клетки их тела, и Хилл изучает эти изменения вплоть до генного уровня», — говорит Кэти Гросс, директор по клиническому питанию Hill’s Science Diet. «Наше исследование показывает, что экспрессия и активность генов различаются у домашних животных в возрасте 7 лет и старше по сравнению с их более молодыми собратьями. Благодаря этому исследованию мы определили натуральные ингредиенты и питательные вещества, которые изменяют активность генов, и использовали эти знания для создания кормов для домашних животных этого возраста.

    При выборе корма учитывайте основные питательные вещества, важные для домашних животных в возрасте 7 лет и старше. Высококачественный корм, такой как Hill’s Science Diet Youthful Vitality, разработанный на основе более чем десятилетних обширных исследований, включает:

    Высококачественный белок со сбалансированным уровнем незаменимых аминокислот для поддержки мышц.

    L-карнитин помогает организму преобразовывать питательные вещества в энергию для движения, бега и игр.

    Правильный баланс фосфора и натрия, не слишком много и не слишком мало, помогает поддерживать здоровье мочевого пузыря, почек и сердца.

    Витамины-антиоксиданты Е и С вместе с бета-каротином и селеном защищают клетки и поддерживают здоровую иммунную функцию.

    В дополнение к корректировке рациона примите во внимание эти полезные советы, которые помогут вашему питомцу получить от жизни максимум удовольствия и раскрыть его нестареющий дух:

    1. Регулярные физические упражнения и возможности общения с членами семьи помогают поддерживать пожилым питомцам форму и здоровье. их разум активно задействован.

    2. Как и у людей, поддерживайте здоровую массу тела и пропорции тела (больше мышц, крепкие кости, меньше жира), избегая перекармливания, регулярно взвешиваясь и избегая нездоровых закусок.

    4. Рекомендуется проводить регулярные ветеринарные осмотры (один раз в год для животных среднего возраста и два раза в год для пожилых животных старше 7 лет), чтобы можно было решить любые проблемы или потенциальные риски для здоровья.

    Для получения дополнительной информации о здоровье домашних животных для кошек и собак посетите сайт www.HillsPet.com. Для получения дополнительной информации о старении домашних животных и передовых науках о продуктах питания в Science Diet Youthful Vitality посетите сайт www.ScienceDiet.com/YouthfulVitality.

    9 Физические изменения, связанные с возрастом

    С возрастом наше тело претерпевает множество изменений.Внешне мы меняемся физически, но также происходит много внутренних изменений.

    Зная, чего ожидать и как замедлить некоторые из этих изменений, вы сможете оставаться максимально комфортными и активными.

    1. Сердце

    Ваше сердце бьется днем ​​и ночью, бодрствуете вы или спите. За вашу жизнь он накачает более 2,5 миллиардов ударов! С возрастом кровеносные сосуды теряют свою эластичность, жировые отложения накапливаются на стенках артерий, и сердцу приходится работать усерднее, чтобы кровь циркулировала по телу. Это может привести к высокому кровяному давлению (гипертонии) и атеросклерозу (уплотнению артерий).

    Забота о своем теле с помощью правильных видов топлива поможет сохранить сердце здоровым и сильным. Вы можете позаботиться о своем сердце, занимаясь спортом и употребляя в пищу полезные для сердца продукты.

    2. Кости, мышцы и суставы

    С возрастом наши кости уменьшаются в размерах и плотности. Некоторые люди на самом деле становятся короче! Другие более склонны к переломам из-за потери костной массы. Мышцы, сухожилия и суставы могут терять силу и гибкость.

    Упражнения — отличный способ замедлить или предотвратить проблемы с костями, мышцами и суставами. Поддержание силы и гибкости поможет вам оставаться сильным. Кроме того, здоровое питание, включающее кальций, может укрепить ваши кости. Обязательно поговорите со своим врачом о том, какие виды диеты и физических упражнений вам подходят.

    3. Пищеварительная система

    С возрастом замедляются глотательные и пищеварительные рефлексы. Глотание может стать более трудным, так как пищевод сокращается менее сильно.Поток секрета, помогающего переваривать пищу в желудке, печени, поджелудочной железе и тонком кишечнике, также может быть снижен. Снижение потока может привести к проблемам с пищеварением, которых не было, когда вы были моложе.

    4. Почки и мочевыводящие пути

    Почки могут стать менее эффективными в удалении отходов из кровотока, потому что ваши почки становятся меньше, поскольку они теряют клетки с возрастом. Хронические заболевания, такие как диабет или высокое кровяное давление, могут нанести еще больший вред почкам.

    Недержание мочи может возникать из-за различных заболеваний. Изменения уровня гормонов у женщин и увеличенная простата у мужчин являются факторами, способствующими недержанию мочи.

    5. Мозг и нервная система

    С возрастом мы естественным образом теряем клетки. Это верно даже для мозга. Потеря памяти происходит из-за уменьшения количества клеток головного мозга. Мозг может компенсировать эту потерю, увеличив количество связей между клетками, чтобы сохранить функцию мозга.Рефлексы могут замедляться, более вероятно отвлечение внимания и нарушение координации.

     

    6. Глаза

    С возрастом происходит множество изменений зрения. Нам может понадобиться помощь, чтобы увидеть объекты, которые находятся ближе, поскольку наша линза затвердевает. Нам может быть труднее видеть в условиях низкой освещенности, и цвета могут восприниматься по-разному. Наши глаза могут быть менее способны производить слезы, и наши линзы могут стать более мутными.

    Общие проблемы со зрением, связанные с возрастом, включают катаракту, глаукому и дегенерацию желтого пятна.

    7. Уши

    Чрезмерный шум на протяжении всей жизни может привести к потере слуха с возрастом. Многие пожилые люди с трудом слышат более высокие голоса и звуки, плохо слышат в людных местах и ​​чаще накапливают ушную серу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *