Тейпирование отзывы врачей: Кинезиологическое тейпирование (Кинезиотейпирование) | отзывы

Кинезиологическое тейпирование (Кинезиотейпирование) — «Тейпирование при остеохондрозе, болях в спине, сутулости.»

Приветствую!

Как-то мне предложили на обзор тейпы. В тот момент мне было не до бесплатного тестирования, так как я планово ложилась в стационар. Но сами по себе тейпы меня заинтересовали и к выписке я заказала на ВБ красивые тейпы цвета Тиффани. Не стала брать на обзор хотелось самой попробовать и разобраться, пока лежала в больнице было время поюзать информацию о них, почитать историю. Дело было весной и именно тогда я решила попробовать их на спине, место которое часто беспокоит и болит, особенно мой остеохондроз и хронические боли в шее.

упаковка тейпа

Купила одну упаковку для пробы, уже прочла, что созданы были для профессиональных спортсменов, для облегчения травм и ускорения восстановления. Любопытно, но я сама была профессиональной спортсменкой, но о них не слышала, а сейчас все чаще вижу спортсменов в разноцветных наклейках, даже на последних Олимписких играх видела.

Тейпы с вайлбериз

• В чем суть тейпов?

Это такая клейкая, мягкая резинка. Клеится по схеме на или вокруг места напряжения. Получается такой амортизирующий эффект и травмированная мышца получает разгрузку, снятие напряжения. Как я поняла, применяется только на мышце.

пояснение и инструкция к тейпу

Не понятно, как именно тейпы помогают омолаживаться и худеть? Думаю, это полная ерунда. Допустим, у меня есть межбровный залом, образовался из-за постоянного сведения бровей и спазма мышц лица. Когда появился? После удаления жевательного зуба у меня пошло общее смещение челюсти и потянуло за собой массу проблем, в том числе мышечный спазм челюсти и лица, хруст в челюстном суставе и даже боли в шее связаны с этим явлением. Я обнаружила эту связь не сразу, спустя несколько лет.

пояснение и инструкция к тейпу

Теоретически, тейпы должны снять спазм, но практически это не эффективно, так как спазм очень сильный, даже ботокс не справился, только немного облегчил мои страдания.

Про похудение с тейпами я вообще молчу, тут только если этой лентой желудок перевязать. Убрать целлюлит тоже не получится, причем тут клейкие ленты?

• Мифы развеяли, а что с пользой?

Первую неделю я приклеила тейпы по инструкции на ютубе.

Оказывается есть специальные люди, которые приклеивают тейпы, как гирудотерапевты ставят пиявок. То есть тейпирование относится к нетрадиционным методам лечения.

• Ощущения.

После приклеивания нет особых ощущений, есть только чувство, будто полоски амортизируют. Я клеила накрест, чтобы спину разровнять, помочь осанке. И плечи как бы отводит назад, не дает сутулится. При этом нет сковывания движений.

Тейпирование от сутулости

После первого душа, а клеятся тейпы на 3-5 дней, неприятные ощущения мокрого пластыря на спине, но терпимо. С каждым днем натяжка ослабевает, и есть желание снять липучку. На теле ее ощущаю, но жить и двигаться не мешает.

Спустя три дня после аппликации тейпами

Пять дней я не выдерживала, на третьи сутки было желание снять и снимала. Отклеиваются они легко, место где были остается красным, возможно от клея. Не болит, не чешется, краснота уходит за сутки.

Так выглядит спина после удаления тейпа

• Результат и впечатления.

Две недели делала одинаковые аппликации из тейпов по три дня с перерывом между ними. Реального и ощутимого эффекта не заметила. Хотелось самой себе сказать: может ты не заметила, может нужно время, но взвесив за и против я что-то ничего не поняла.

Тейп от сутулости

Вдруг я вижу негативный отзыв на тейпы, прочла, репу почесала и написала, что пользуюсь, но пока эффекта также не заметила. Вдруг мне пишет девушка, которая предлагала тейпы на обзор и говорит: как я вообще могу такое говорить?! Эммм, шта? А почему я не могу так говорить? Ну не вижу пока эффекта, что мне еще сказать?! Расстроилась и вообще забросила тейпы на несколько месяцев.

Спустя 8 месяцев началось обострение остеохондроза и я решила снова попробовать тейпы. И знаете с первой же попытки стало легче. У меня был сильный мышечный спазм на спине и шее. Да, была проблема с нанесением аппликации, муж не очень правильно клеит, но все же в первую же ночь смогла заснуть легко и спалось так сладко. Я прям почувствовала как уходит напряжение.

Тейпирование при остеохондрозе и болях в спине

Через три дня сняла, дала время на отдых, и сделала на шею и плечи, и сразу получила облегчение. Непонятно, почему я в первый раз не ощутила такого видимого эффекта, может просто спазм был не такой сильный. А в этот раз я даже вдохновилась написать отзыв.

Такими становятся ленты тейпа после снятия.

• Выводы.

Тейпы работают только на мышцах, травмированных либо с сильным мышечным напряжением. Тейпирование подойдет только в комплексе с лечебной физкультурой и медикаментозным лечением, самостоятельно будут малоэффективны.

Лента тейпа с обратной стороны на подложке, ее удалять перед аппликацией

От тейпов не уходит целлюлит, морщины, вес. Тейпирование — это не традиционный способ лечение и подойдет не всем, может быть индивидуальная непереносимость клея.

✅ Плюсы:

• одни тейп можно по разному использовать, можно разрезать
• помогают в комплексной терапии
• мои тейпы были поделены на полоски
• не оставляют раздражения
• не сковывают движения
• помогают снять мышечный спазм

❌ Минусы:

• цена
• есть тейпы с клеем, который вызывает аллергию
• самостоятельно невозможно сделать аппликацию на спину, а кто-то может клеить не правильно
• если приклеено неправильно, то уже не переклеишь
• как дополнительный способ, не основной

Таким образом, понятно, что у данного метода есть и плюсы и минусы, все зависит от характера вашей проблемы. Скорее всего, когда у меня закончатся эти ленты, я куплю еще, но выберу телесного цвета. От меня 4* тейпированию и рекомендую!

Кинезиологическое тейпирование (Кинезиотейпирование) — «Кинезиотейпирование лица, отзыв — как я боролась с морщинами в 47 лет. Видимый результат за 2 месяца! МНОГО ФОТО, разбор ошибок, виды заклеек и другие подробности.»

Всем привет

М-м-м с чего бы начать? Не знаю, как вы, а я хочу выглядеть молодо и красиво, настолько, насколько это возможно. С красотой не сложилось изначально. Ну чего нет, того нет, я как-то всегда считала себя гадким утенком и лицом была недовольна.

Но! Одно дело быть недовольной тем, что отпущено природой, а другое дело стареть В нашей семье все девочки стареют поздно. Мне досталась хорошая генетика. Настолько хорошая, что первые тончайшие гусиные лапки в виде микроскопической вилочки под левым глазом я увидела в 32 года! Устроила истерику зеркалу, на что зеркало скромно промолчало, а муж философски посоветовал заглянуть в паспорт.

Примерно до 42 лет я привыкла слышать удивленно-недоверчивое «сколько-сколько?!!!». Но увы, все меняется, изменилось и это. Причем резко Если в 42 мне давали на вид от 28 до 32 лет, то в 45 мне сказали «ну, 45» и тут я, что называется, упала под стол.

Как? Я всегда выглядела на 10 лет моложе, не сделав ни одного укола красоты, не говоря уже о пластике. Я не клиент косметологов, может от бедности — вечно жаль было на все это денег. Какой смысл их тратить, если ты все равно выглядишь молодо, а троим детям всегда нужно что-то купить.

Нет вы не подумайте! Я вовсе не против всяко-разных салонных и даже хирургических методов, которыми мы, девочки, пользуемся, чтобы выглядеть молодо. Как говорила моя покойная бабуля «каждый сходит с ума по-своему», а в менее толерантном варианте, в минуты плохих настроений употреблялась другая сентенция — «кому что нравится, тот тем и давится».

Сама я тоже всерьез подумывала о блефаропластике, ну хотя бы верхних век. Они у меня изначально нависшие. Беда лишь в том, что любая пластика нуждается в коррекции через 5-10 лет, да и другие процедуры тоже нужно «обновлять». В общем, панацеи, увы, нет а красивой быть хочется всегда.

В 35 лет я перешла на очень дорогую уходовую косметику, а еще раньше — в 30 начала основательно увлекаться БАДами, да и к ЗОЖ с ПП подошла примерно в том же возрасте. Так что вес держать в пределах 56-57 кг при росте 164 см у меня получается, а что с лицом-то делать?

Вообще ПП у меня не в том смысле, что я зомби под названием «не пью, не ем», но я скорее выпью мартини или бехеровки, чем кока-колы. Только не говорите мне, что алкоголь вреднее кока-колы впрочем, речь о другом.

Почему же я так резко постарела? Увы, у каждой женщины есть в жизни период, когда гормоны меняют свое течение. Он называется климаксом и я еще в него не вступила, но моя кожа почему-то одной ногой уже там. Тем более, что генетически, вместе с медленно стареющим лицом мне достался именно ранний климакс

Ниже мои фото ДО тейпирования. Согласитесь, лицо выглядит не айс и самое противное — появилось какое-то старушечье выражение Нет, я все понимаю конечно. Мне 47 лет и даже без пяти минут 48, то есть «под полтинник».

Вроде бы это и норма — выглядеть бабушкой, тем более, что мой старший внук пошел во второй класс, а младшему вот-вот исполнится три года! Хотя муж и говорит, что внуки — не моя заслуга. На последних фото в конце отзыва, я с сыном

Вот это фото я посчитала красивым!

А вот это страшное, специально сделано для того, чтобы показать морщины поближе. Когда я его отправила старшей дочери со словами «правда жуть?» она спросила «можно я промолчу?»…

Я заметалась — что делать? И поняла, что максимум, что могу — колоть гиалуронку.Ни один косметолог морщины убрать мне, увы, не обещал

Пластика — не мое, не только из-за цены, но и по причине нестойкости результата и необходимости его обновлять, не говоря уже о том, что «порезать» могут и неудачно. Вон сколько звезд кино и моды страшные ходят после неудачной пластики, а я — обычный человек, кто там будет заморачиваться, красивая я стала после операции или нет. Судиться устанешь, да и смысл, если результат необратим

Но стареть не хотелось. Никакая косметика и маски не помогали. Я уже почти смирилась с тем, что лицо все равно постареет. Муж меня любит, ну что еще надо.

Я стала думать, как «спрятать» свои морщины и вообще казаться красивее и моложе. Так-с, приступим. Морщины на лбу можно спрятать под челку, делов-то? Межбровку туда же и «морщину гордеца» — поперечку на носу тоже.

А с глазами что делать? О, придумала! Левый глаз вместе с мешками и нависшим верхним веком пойдет тоже под челку, ну буду на болонку похожа, подумаешь… а с правым глазом-то что делать? Начинать носить челку посередине?

Печальнее всего было с носослезкой и носогубкой, ну и с овалом конечно, а еще с морщинками над верхней губой. Они у меня не то чтобы очень заметны, но есть. Мальчикам с этим проще — усы и борода решают проблему красоты нижней части лица, а девочкам природа такой возможности не отпустила. Точнее отпустила по случаю гормональных нарушений, но это точно не выход из положения

Первым шагом к красоте была покупка недорогой ортопедической подушки «Руно». Я хотя бы перестала утром просыпаться в таком виде, словно меня пожевал крокодил, но не соблазнившись вкусом, выплюнул

И тут… Дело в том, что о кинезиотейпах я узнала летом 2018 года. Узнала просто об их существовании и о применении в спортивной медицине.

Сначала это была обычная информация, среди которой промелькнула фраза «кинезиотейпы для лица». А буквально через пару недель шел чемпионат мира по футболу и я увидела эти симпатичные яркие ленты у футболистов на руках и ногах.

Так появилось доверие к тейпам, как к товару в принципе. Ведь футболисты стоят дорого! Клубы покупают их за сумасшедшие деньги и платят им примерно так же. Стало быть, вряд ли кто-то станет на них экспериментировать, или даже просто использовать неэффективные или вредные методы.

Ну увидела и увидела. О тейпах и уж тем более фразе «тейпы для лица» я забыла на год. Делая дома зарядку увидела рекламу на Youtube. В ней содержалось приглашение на бесплатный мастер-класс по эстетическому тейпированию лица.

Привлекла меня фраза «они работают, пока вы спите!». То есть клеим тейпы на ночь и пока спим, они подтягивают кожу! Ого! Так это же то, что мне нужно! Все, записываюсь на мастер-класс!

Поскольку я — рекламщик по образованию и с большим стажем работы в рекламе и продажах, то сразу догадалась о том, что на бесплатном МК много не дадут, покажут кусочек и будут продавать курс по тейпированию.

Покупать я ничего не собиралась, кроме самих тейпов, разумеется, потому что гуру сейчас развелось много, но на самом деле, всю ту информацию, которую они пытаются продать можно поискать и найти в интернете, было бы желание и терпение.

Мастер-класс меня не разочаровал в том смысле, что, как и ожидалось, ведущая полтора часа лила воду, из них минут 30 пыталась продать свой курс, но в течении ровно 5 минут она показала заклейку лба и дала несколько советов, которые мне очень пригодились впоследствии.

Постаравшись все запомнить, я окунулась в поиск и изучение информации по тейпам и тейпированию именно в косметологии. Читала, смотрела разные видео. Читала комментарии под видео. Искала и находила фото до и после.

Лирическое отступление. У меня есть подруга-косметолог. Рассказав ей о методе, я услышала в ответ, что все это разводняк и толку не будет, я зря потрачу деньги, тейпы не работают и нечего тут… надо делать разные дорогие процедуры — глубокие пилинги, шлифовки, уколы, ага ща-з-з-з-з! Я в ответ хмыкнула, что деньги невелики, можно и поэкспериментировать. Подруга с тоской сказала «ну ты хоть гиалуронку проколи».

Сами тейпы нашла довольно легко. Просто загуглила и… оказалось, что их можно купить в медтехнике в 5 минутах ходьбы от моего дома! А я-то думала, что придется заказывать откуда-то.

Тейпы купила корейские Rea Tape. Именно в Южной Корее родились кинезиотейпы и технология кинезиотейпирования.

Они продаются в коробочке

На коробочке есть краткая инструкция, штрих-код, информация о производителе и т.д.

В коробочке такая симпатичная лента, она затянута в пленку. Внешне похожа на пластырь. Да это и есть пластырь, только эластичный и дышащий.

Есть и другие цвета.

Еще есть полотенцеподобная инструкция по тейпированию в случае травм. Очень удобно! На ней фото и письменные указания по заклейке.

Теперь немного практических советов.

1. Как выбрать тейпы

2. Как клеить тейпы

3. Как снимать тейпы

И подробно:

1. Как выбрать тейпы для лица правильно? Нужно выбирать:

— «детские», то есть самые мягкие из возможных

— 100% хлопок, ни единого % синтетики

— рулонные, обычно это 5 смх5м

— очень желательно корейские

— сзади должна быть разметка для их правильного разрезания, видите на фото пунктирные линии?

Если вы купили тейпы, соответствующие этим требованиям, то все сделали правильно!

Ну что ж, я обзавелась заветным рулончиком. И-и-и-и, опять засела за мастер-классы, боясь что-то сделать не так. Ох уж это теоретизирование! Кто знает, насколько бы оно затянулось, но меня опять «пригласили» на мастер-класс уже по тейпированию тела. Толку от него было немного, но я наконец-то решилась заклеиться, пардон, затейпироваться, впервые.

6 июля.

Предваряя вопросы скажу, что эта заклейка потом была мною отбракована, как неправильная, глаза я почти сразу перестала заклеивать, а с носогубки убрала продольные тейпы чуть позже.

Самое странное и интересное, что я, в буквальном смысле слова, проснулась утром красивой! Правда примерно через час мои морщины стали потихоньку возвращаться обратно. Вот фото другого варианта заклейки, когда я уже боялась клеить глаза.

8 июля вечер.

9 июля — утро! Фото результата заклейки всего через три ночи!

Главный результат — убрать старушечье выражение лица, был достигнут почти моментально. Тот, кто имеет гравитационный тип, меня поймет. Обычно мое лицо по утрам было похоже на лицо старой алкоголички. Во всяком случае я его воспринимала именно так.

«Расклеившись» в очередное утро, я получила комплимент от младшей дочери. «Ой, мама, какое у тебя гладкое лицо! А где твои морщины». «Не беспокойся, сейчас вылезут», оптимистично заявила я

Это фото сразу после подъема.

Вот это фото сделано утром, сразу после расклейки 10 июля, то есть тоже примерно через 4 дня

Глаза я к тому времени клеить еще не научилась.

А это тоже утренее, то еще через 2 недели — 24 июля

А это тоже 24 июля, но вечером. Здесь я уже посчитала себя красавицей ну почти

На этом фото глаза наконец-то заклеены правильно! Сделано оно 31 июля. Прошло три недели с начала эксперимента.

Эту заклейку я использовала пару недель. Вообще периодически меняла положение тейпов на лбу и по низу лица.

2. Как клеить тейпы

— РазрезАть их на полоски нужно только вдоль, сзади на бумаге есть пунктирные линии, можно резать не прямо по ним, но они указывают направление. Если порежете поперек — тейп работать не будет!

— После приклейки тейп надо пригладить и слегка похлопать по нему, чтобы активировался клей и тейп хорошо держался на коже

— От линии волос к середине лица, то есть как бы сверху вниз. Только губы можно клеить по кругу — там круговые мышцы. Шею клеим наоборот — снизу вверх. Область щитовидной железы не заклеиваем!

— Клеим на кожу, на которую минимум за полчаса-час (а лучше еще раньше) до этого нанесены ухаживающие средства. Уход должен быть гелевой текстуры — кремы-гели, сыворотки, ничего жирного! Кожу спиртом протирать не надо!!!

— Клеим строго на ночь, прямо перед сном, чтобы затейпированное лицо поменьше гримасничало. Перед процедурой предупредите мужа и домашних, что вы будете выглядеть несколько необычно и будете похожи, к примеру, на команча на тропе войны

Мой муж стоически все выдержал и даже гм-гм, исполнение супружеских обязанностей в тейпах это несколько пикантно Фото исполнения обязанностей нет

— На заклейку всего лица у меня поначалу уходило не менее получаса, рассчитывайте на это же время, а когда привыкнете, то меньше, минут 15

— Клеим так, чтобы результат нравился вам в зеркале! Это главный критерий. В зеркале должно отражаться удовлетворяющее вас лицо. Если не нравится — переклеивайте, не стесняйтесь. Клейте до тех пор, пока не понравится отражение.

— Не клеим тейпы на большие родинки и на прыщи!

— Если на дворе жаркая погода и кожа сильно потеет, не надо клеить, стоит подождать более прохладной погоды, хотя я клеила и в жару

— Если кожа под тейпом чешется, аккуратно почешите ее поверх тейпа, а лучше поскорее ложитесь спать, пока она не начала чесаться

— Тейпы можно клеить внатяжку, хотя все говорят, что нет! Единственная зона, где их не надо натягивать, а только чуть подтягивать кожу — зона вокруг глаз.

— На хорошие тейпы аллергии практически не бывает, но если через пару дней я замечаю, что какой-то участок стал сухим и чуть раздраженным — даю этому месту «отдохнуть» ночь-другую. Обычно это кожа вокруг губ и внизу на щеках.

— Для наилучшего результата, клеим тейпы два месяца каждую ночь, а потом переходим на режим — два-три раза в неделю.

ВАЖНО! В интернете очень много мастер-классов. Рекомендую посмотреть разные видео. Лучше всего начинать со лба — там сложно что-то испортить, максимум не будет результата. Используйте мастер-классы тех блогеров, чей внешний вид вам понравился.

Будьте осторожны с областью вокруг глаз. Я клею только нижние веки и научилась это делать аж через две недели! Имейте в виду — верхние веки поднимает тейпирование лба, их клеить не надо, разве что одним кусочком чуть зайти на них сбоку.

Что еще я заметила — если у вас есть морщины, то они никуда не денутся, увы мелкие могут разгладиться, а вот крупные могут только стать мельче и незаметнее, но не уйдут окончательно.

В отзыве я не показываю как клеить ту или иную область, потому что во-первых для этого лучше смотреть видео, а во-вторых — у каждого свои проблемные зоны и вы найдете ту заклейку, которая нужна именно вам.

Вот одна из моих заклеек — почти все лицо полностью. Все зависит от «прямых показаний» — где, какие у вас морщины и сколько их.

Фото 2 августа вечер

20 августа утро, опять спросонья

Как снимать тейпы:

— Снимать тейпы нужно по направлению обратному заклейке, то есть от центра лица к линии волос. Шею снимаем наоборот — сверху вниз.

— Аккуратно поддеваем кончик и под большим углом снимаем, нужно как бы сложить тейп пополам, да вы сами почувствуете, когда будете снимать. Кожа на щеках и на лбу не страдает никак. Вокруг глаз кожу лучше придерживать при снятии тейпа.

— Можно не снимать, а как бы скатывать тейп рулончиком, по направлению обратному заклейке.

Рекомендую посмотреть видео или мастер-классы, в которых есть информация по снятию тейпов.

Мифы о кинезиотейпах для лица

1. Тейпы на лице не работают, это все развод для лохов.

2. Тейпы должен клеить только специалист-косметолог, прошедший специальное обучение

3. Тейпы нельзя клеить надолго, максимум на 3 часа днем.

4. Тейпы нельзя клеить каждый день.

5. Концы тейпов надо закруглять.

6. Тейпы нужно клеить на очищенную и обезжиренную спиртом кожу.

7. Тейпы нужно снимать с помощью воды или масла.

Разберем подробнее.

1. Тейпы на лице не работают.

Я лично видела видео какого-то косметолога, которая хаяла тейпы на чем свет стоит и говорила, что она пробовала тейпирование и даже прошла обучение, но тейпы не работают ни на ней, ни на клиентах. О своей подруге я уже упоминала выше.

Под видео были сотни комментариев о том, что она лжет. Девушки и женщины делились своими результатами и саркастически констатировали, что конечно, кто же будет ходить и делать дорогущие уколы, пилинги и прочие процедуры, если рулон тейпа стоит примерно 8-9 долларов и его хватает почти на три недели при ежедневной заклейке всего лица!

Косметолог на видео явно никакого обучения не проходила, поскольку сравнивала тейпы со скотчем и особо не стеснялась рассказывать, как они не работают.

2. Тейпы должен клеить только специалист-косметолог.

Ну тут все ясно. Если вы не попались в первую ловушку «развенчивания» и не махнули рукой на тейпирование, то нужно хоть как-то попытаться взять с вас деньги!

Одни «специалисты» пытаются продать мастер-классы и курсы по тейпированию, другие — саму услугу. Ну что ж, все хотят кушать, это понятно. Но вот как быть с тейпированием на ночь? Мегаспец явится к вам домой перед сном и споет баюшки баю?

В общем, каждый может клеить тейпы, для этого просто нужно посмотреть мастер-классы, выудить из них рациональное зерно и пробовать все на себе.

Сказки о направлении лимфы, местах крепления мышц и прочее, рассказывают для особо впечатлительных и неуверенных в себе особ. Все эти моменты важны для спортивного тейпирования, но и там вполне можно научиться клеить тейпы самому себе или родным, тщательно изучив инструкцию.

3. Тейпы нельзя клеить надолго, максимум на 3 часа.

У этого утверждения растут ноги оттуда же, откуда и у первых двух. У косметологов отнимают хлеб и они всецело стремятся его не отдать.

4. Тейпы нельзя клеить каждый день, а точнее ночь.

Напротив. Те, кто уж говорит о результате и я в том числе, утверждают, что первые 2 месяца как раз каждую ночь и надо клеить. Я иногда пропускала заклейку, но нечасто.

5. Концы тейпов надо закруглять перед приклейкой.

А вот это вообще от лукавого. Зачем? Это просто дурная работа. Если вы не проходите конкурс «красавица в тейпах» и не претендуете на гран-при, забудьте о закруглении концов. Это ровным счетом ничего вам не даст, к тому же потеряете время и заклеите в итоге чуть меньшую площадь. Оно вам надо?

6. Тейпы нужно клеить на очищенную и тщательно обезжиренную спиртом кожу.

Ключевое слово здесь «тщательно», только оно касается тейпирования тела при лечении травм. То есть спортивной медицины. Лицо же ни в коем случае спиртом протирать перед тейпированием не надо. Как ухаживать за лицом перед тейпированием — читайте выше в разделе «как клеить тейпы».

7. Тейпы нужно снимать с помощью воды, масла или мицеллярки.

Тут ответ звучит так — ну если вам нечего больше делать… Как снимать написала выше. Мочить ни в коем случае, они еще сильнее приклеиваются — опробовано на себе. Снимаются «детские» тейпы и так прекрасно, а спортивные на лицо клеить не надо — они слишком жесткие!

Чего я добилась с помощью тейпов?

За три недели начал подтягиваться овал лица.

За два месяца сильно сгладились морщины на лбу и стали гораздо менее выражены носослезная и носогубная складки. Неожиданным бонусом оказалось частичное разглаживание морщин возле ушей. Они как раз первые выдают возраст и появляются обычно между 30 и 35 годами.

Сейчас я делаю заклейку «лайт», которая поддерживает носогубку, дотягивает лоб и работает с глазами, как с верхними веками так и с нижними и с морщинками вокруг губ.

С глазами я пока «воюю», потому что правильно их заклеивать научилась не сразу, а примерно недельки через три. Поначалу мои «мешки» никак не поддавались дрессировке, то есть заклейке, утром глаза отекали так жутко, что я поняла, что тейпирую неправильно, но никак не могла понять,а как же правильно и в итоге решила вообще не клеить глаза.

Потом посмотрела еще несколько видео и поняла наконец технику заклейки именно нижних век. В связи с этим, результат тейпирования «мешков» на месяц отстает от остального лица. Но он для меня вполне видим. Еще мой левый глаз хуже приходит в норму, чем правый. Но это исключительно моя вина. Увы, у меня есть пагубная привычка спать на левом боку

Это мой тот самый левый глаз, к концу эксперимента утром сразу после снятия тейпов. Можно сказать, что с глазами я еще в пути, но мешки уже гораздо меньше.

Что я чувствую? Раньше когда проводила руками по лбу, то пальцы «проваливались» в ту морщину, которая была и остается самой глубокой. Сейчас эта морщина уменьшилась и в длину и в глубину и пальцы ее «проскакивают», почти не ощущая.

Что я вижу в зеркале? Увы, я надеялась, что тейпы «снимут» с меня лет 10-15 и я буду выглядеть, на 35. Со стороны конечно виднее, но мне кажется, что этого не произошло, по крайней мере пока. Однако, лицо точно стало моложе и в чем-то можно его сравнить с барышней из рекламы одного дорогого антивозрастного крема.

Там понятно, что грим, фотошоп и выглядит она немного странно — видно, что лицо взрослое, но ни одной морщинки нет вообще. То есть дама без возраста, сколько ей? А как хочешь, так и догадывайся

В общем, своим отражением в зеркале я впервые довольна за последние 5 лет!

Эти два фото сделаны 29 августа. Верхнее мне нравится, нижнее нет, все же много значит ракурс и «правильные» руки фотографа. Однако мне кажется, что бабкой я не выгляжу

Но главное, пару дней назад наконец произошло то, к чему я стремилась. Обсуждая с малознакомыми людьми какое-то давнее событие, я машинально сказала «ну мне 47, а это было лет 30 назад…» и увидела ту реакцию, которую привыкла видеть раньше.

Удивленно взметнувшиеся вверх брови и такой же удивленный взгляд. «Сколько-сколько» не переспросили, но лица были красноречивее всяких слов. И да, при живом общении, лицо под красивое селфи не спрячешь

Еще раз для сравнения, фото 6 июля

3 сентября

Нравится ли мне результат? ДА!!!!!!!!!!!!

Сколько же ЭТО стоит? Основной курс тейпирования 2 месяца, дальше советуют клеиться раз в два-три дня, но вы сами посмотрите на результат и решите, что делать дальше. Я шеей еще вообще не начинала заниматься, на нее думаю купить спортивные тейпы, их, повторюсь, можно носить до 5 дней и душ с ними же принимать.

Рулон «детских» тейпов я покупала за 240 грн — это чуть меньше 10 долларов. Давайте будем считать, что 10 для ровного счета. Мне хватает рулона на три недели при ежедневном тейпировании всего лица. Ну пусть даже 2 рулона. 20 долларов в месяц, 40 долларов за два месяца. О стоимости косметологических процедур все осведомлены, я думаю

Чего не могут тейпы? Тут высказываю свое мнение, не истину не претендую

— избавить вас от глубоких морщин, они только станут мельче

— сделать кожу увлаженной, конечно лимфодренаж они обеспечат, но если кожа, к примеру, очень сухая, то уход, маски и прочие процедуры на вашей совести

— сделать вас на много лет моложе

— эффект не сохранится навсегда, его надо поддерживать! как собственно и эффект от любой процедуры, что я и собираюсь делать дальше.

РЕЗЮМЕ — более дешевой и в то же время эффективной косметологической процедуры я не встречала. Тем не менее, гиалуронку все же хочу проколоть, просто для большего напитывания кожи влагой.

Кинезиотейпирование лица я очень рекомендую, как возможность остановить старение и выглядеть лучше!

Собираюсь освоить еще кинезиотейпирование тела, которое по отзывам, тоже творит чудеса

Спасибо, что дочитали до конца

Читайте мои отзывы о борьбе с целюллитом

Банка для антицелюллитного массажа — эксперименты в 47 лет:) когда денег нет, а целюллит есть! и есть желание от него избавиться, много ФОТО

Антицелюллитные кремы

Интенсивная борьба с целюллитом в 47 лет фото ДО И ПОСЛЕ, подсчет расходов, отзыв-дневник

В 47 лет древний целюллит, кто кого победит? Фото ДО и ПОСЛЕ. Подробности использования.

Читайте мои отзывы обо всем на свете

Что можно и что нельзя делать с тейпированием рта: врачи оценивают вирусную тенденцию в области здорового образа жизни ее рот закрылся.

Босстик, предприниматель и основатель The Skinny Confidential — линейки продуктов, книг и подкастов, посвященных образу жизни, — сказала, что считает технику, называемую тейпированием рта, положительным дополнением к ее оздоровительным процедурам.

«В первый раз, когда я сделал это, я проснулся с большей энергией», — сказал Бостик «Доброе утро, Америка». «На самом деле это не сложно, как только вы начинаете это делать. Я удивлен, но на самом деле я хочу делать это каждую ночь».

Босстик сказала, что впервые услышала о тейпировании рта на ночь от нескольких экспертов по здоровому образу жизни, у которых она брала интервью для своего подкаста, каждый из которых хвалил это как способ получить пользу для здоровья от носового дыхания.

Один из этих экспертов, Эндрю Хуберман, доктор философии, профессор нейробиологии Стэнфордского университета, рекламировал преимущества носового дыхания в социальных сетях и в своем собственном подкасте «Лаборатория Губермана».

Huberman предполагает, что дыхание через нос вместо рта может не только помочь предотвратить распространение инфекции, но также улучшить гигиену зубов, выравнивание лица и обеспечить более глубокий сон ночью.

Не дышите ртом. Ваша иммунная система (и структура лица, носовые пазухи и зубы) будут вам благодарны. pic.twitter.com/aOS3g1zCRz

— Эндрю Д. Хуберман, доктор философии. (@hubermanlab) 3 ноября 2021 г.

Доктор Грегори Левитин, сертифицированный отоларинголог из Нью-Йоркской глазной и ушной больницы на горе Синай, разделяет некоторые из этих убеждений, предполагая, что носовое дыхание имеет некоторые хорошо изученные медицинские преимущества.

— Функционально полезнее дышать носом, — сказал Левитин. «Есть много исследований, которые показали, что нос не только согревает, фильтрует и увлажняет воздух для нас, но и способствует более здоровому сну».

Были проведены небольшие исследования, связывающие тейпирование рта с умеренными улучшениями в отношении храпа и апноэ во сне, но ни одно крупномасштабное исследование не смогло доказать его преимущества, по этой причине оно не рекомендуется повсеместно.

Что можно, а что нельзя делать при тейпировании рта

Доктор Радж Дасгупта, член Американской академии медицины сна и доцент клинической медицины Медицинской школы Кека Университета Южной Калифорнии, говорит, что люди должны всегда консультируйтесь с врачом перед тем, как попробовать тейпирование рта.

Основная опасность этой техники, по его словам, заключается в том, что у кого-то есть невыявленное апноэ во сне, и поэтому ему будет трудно дышать ночью.

«Прежде чем заклеивать рот какой-либо лентой, поговорите со своим врачом или поставщиком медицинских услуг, чтобы узнать, будет ли это безопасно для вас», — сказал Дасгупта, добавив, что женщинам особенно часто не диагностируется, потому что они не всегда обращаются с классические симптомы обструктивного апноэ сна, такие как громкий храп.

Выбор редакции

• 1

• 2

• 3

ЕЩЕ: Этот доктор помогает олимпийцам со сном. Вот его советы, как спать как чемпион.

Левитин также сказал, что человек, пытающийся заклеить рот скотчем, вероятно, пытается почувствовать себя лучше, и в этом случае ему следует обратиться за медицинской помощью, чтобы выяснить, есть ли причина, по которой он не дышит должным образом носом.

Он предупредил, что бинтование рта следует рассматривать как диагностический инструмент, а не как постоянное решение или что-то, что нужно делать в долгосрочной перспективе.

По словам Левитина, если человек чувствует себя лучше после тейпирования рта в течение ночи или двух, ему следует обратиться к врачу.

«Это показатель того, что, возможно, можно сделать следующий шаг и действительно увидеть, как кто-то определит, есть ли проблема, которую можно исправить», — сказал он.

БОЛЬШЕ: 10 распространенных мифов о сне: Избавьтесь от вредных привычек и разбудите здоровый сон

Левитин подчеркнул, что люди не должны использовать коммерческую ленту, клейкую ленту или любую другую немедицинскую ленту для этой техники. Если люди решат попробовать тейпирование рта, рекомендуется использовать пористую ленту, поскольку она предназначена для использования на коже человека.

И Левитин, и Дасгупта сказали, что люди могут улучшить носовое дыхание, изменив образ жизни, вместо того, чтобы прибегать к бинтованию рта.

Медитация и йога, а также здоровое питание и постоянные физические упражнения способствуют улучшению дыхания, утверждают эксперты.

Тенденция

Левитин сказал, что легко понять, почему такой инструмент, как бинтование рта, может стать популярным, потому что люди пытаются чувствовать себя лучше, улучшая дыхание.

Признаки того, что человек может неправильно дышать через нос ночью, включают пробуждение усталым после полноценного ночного сна или пробуждение с сухостью во рту, болью в горле или неприятным запахом изо рта, по словам Левитина.

«Миллионы, если не миллиарды, людей каждый день неправильно дышат, — сказал он. «Это приводит к неэффективному сну. Это делает нас более усталыми. Это также может способствовать заболеваниям дыхательных путей, таким как астма и аллергия, потому что мы не очищаем патогены, микробы и пыль, которые фильтруются через воздух».

Бостик сказала по своему опыту, что бинтование рта не причиняет боли и не так неудобно, как она думала, когда впервые услышала его описание. Каждую ночь она наклеивает на губы H-образный кусок медицинской ленты.

«Я думаю, что люди представляют себе этот огромный кусок изоленты, закрывающий рот. Это не так», — сказал Босстик. «По сути, вы можете дышать боковыми сторонами рта, но ваш рот просто закрыт».

Она рассказала о своем путешествии по ночам в видеоролике TikTok, который набрал более 21 000 лайков.

@laurynbosstick @Andrew Huberman & @clairegrieve27 в восторге от этого на @tscpod, так что я должен был попробовать это и OMIGOD YES (но проведите собственное исследование)0018

Босстик сказала, что видит, как все больше и больше людей пытаются заклеить рот скотчем. После того, как она делала это последовательно в течение трех месяцев, она сказала, что планирует сохранить эту технику как часть своего ночного распорядка.

«Я многозадачный человек и охотник за привычками», — сказала она. «Поэтому, если я могу делать что-то во сне, что даст мне больше энергии, заставит меня чувствовать себя лучше и со временем повлияет на мою симметрию лица и поможет мне оставаться более молодым, я полностью об этом».

Споры о перевязке рта для улучшения сна | Доктор Стивен Ю. Парк, MD

Моя жена Кэти постоянно подшучивает надо мной за то, что я использую скотч для решения всех жизненных проблем. Например, я беру с собой в путешествия черную изоленту, чтобы ночью заклеить все электронные светодиоды, чтобы лучше спать. Должен признаться, что я несколько раз использовал клейкую ленту для временного ремонта дома. В последнее время я заклеиваю губы скотчем на ночь, чтобы лучше спать. Я должен признать, что в целом, я, кажется, сплю лучше.

Заклеивание рта пропагандируется стоматологами, миофункциональными терапевтами и различными практикующими врачами в области целостного здоровья в течение ряда лет. При беглом поиске ее происхождения я не смог найти ничего, что упоминалось бы до последних 5 или 6 лет, кроме тейпирования губ у детей с заячьей губой.

Несколько обществ и известные врачи предостерегли от него. Этот веб-сайт миофункциональной терапии рекомендует избегать тейпирования губ. Доктор Кейси Ли, всемирно известный ЛОР и челюстно-лицевой хирург, в этой статье Forbes не советует этого делать. Мои специальности (ЛОР и медицина сна) вообще против этого. До недавнего времени я тоже был против этого, пока не услышал, как бесчисленное количество пациентов говорят мне, что они лучше спят с тейпированием рта.

Мое личное путешествие

Около 3 месяцев назад я решил сделать решительный шаг и попробовать тейпирование рта для себя. Я пробовал разные типы лент и разные способы размещения ленты. Наиболее часто рекомендуемым типом ленты является 1-дюймовая бумажная лента 3M с микропорами, но у меня не было проблем с использованием других типов лент. Это личное предпочтение. Другой проблемой, с которой я играл, было размещение ленты. Большинство экспертов рекомендуют одно горизонтальное положение на губах. Существует несколько имеющихся в продаже вариантов ленты для рта, позволяющей держать рот закрытым. Я даже видел несколько фотографий людей, использующих назальные расширители (полоски «Правильно дышите» 9).0100® ) или лейкопластырь. ® Не забудьте использовать бальзам для губ, если ваши губы становятся сухими.

В итоге мне лучше всего подошёл один способ наложения тейпа: вертикально от верхней губы (основание носа) к подбородку. Я обнаружил, что если вы остановитесь прямо под нижней губой перед подбородком, ваш рот все еще может значительно открыться. Я постоянно вижу, как это происходит в операционной во время медикаментозной эндоскопии во сне. Когда рот закрыт, пространство за языком относительно открыто, но если ваш рот открывается примерно на 1/2 дюйма между зубами, язык резко отодвигается назад с почти полной непроходимостью (см. фото). Попробуй сам. Удерживая губы сомкнутыми, откройте рот. Видишь, сколько ты можешь открыть?

Затем проведите эксперимент: немного наклоните голову вперед и вниз и обратите внимание на свое дыхание с закрытым ртом. Теперь откройте рот и обратите внимание на свою способность дышать. Для многих из вас дышать с открытым ртом будет значительно сложнее. Вот почему я рекомендую делать ленту достаточно длинной, чтобы ее можно было сложить под подбородком, а также небольшой загнутый язычок, чтобы ее можно было легко схватить, когда вам нужно ее снять. Не делайте вкладку на другом конце внизу. Ваш нос, так как не хватит клея, чтобы прикрепить его к верхней губе. В худшем случае вы все равно сможете вдыхать и выдыхать через рот, если вы откроете уголки рта через зубы.

Что говорит наука

Так что же говорит наука? К сожалению, очень мало. Есть тонны блогов, статей и видео о том, почему и как это делать, но только анекдотические советы. Вот интересная статья моего коллеги доктора Говарда Ступака. Я уверен, что могут быть и другие, но два исследования, которые я нашел, были положительными. Одно исследование доктора Заги показало, что в целом 93,4% из 663 пациентов смогли комфортно дышать через нос в течение 3 минут. Около 2/3 испытуемых с заложенностью носа от умеренной до тяжелой смогли дышать с помощью тейпирования рта в течение 3 минут. Другое исследование показало, что у 30 пациентов с легким апноэ во сне (ИАГ от 5 до 15) тейпирование рта снизило ИАГ с 12,0 до 7,8, а индекс храпа снизился на 73%. Даже пространство за мягким небом и языком значительно открылось (7,4 и 6,8 соответственно без тейпирования рта и 8,6 и 10,2 с тейпированием). Это согласуется с тем, что я вижу во время эндоскопии сна.

В сообществе CPAP также обсуждается полезность тейпирования рта для помощи пользователям CPAP. Одна статья советует против этого и советует вместо этого использовать ремешок для подбородка. Другое исследование, посвященное подбородочным ремням, пришло к выводу, что они не помогают вылечить апноэ во сне. Хотя это может быть полезно для некоторых людей, ткань обычно представляет собой эластичный неопрен, и в большинстве случаев вы все равно можете открыть рот, что еще больше затрудняет дыхание. Я знаю, потому что я попробовал один. Многие пользователи CPAP также возражают против добавления еще одной вещи для ношения.

Одно предупреждение

Есть один шаг, который вы должны сделать, прежде чем начать экспериментировать с заклеиванием рта. Вы должны убедиться, что вам удобно дышать через нос. Если у вас нет проблем, продолжайте экспериментировать с тейпированием рта. Если вы не уверены, заклейте рот скотчем в течение дня и посмотрите, как долго вы сможете продержаться. Обратите внимание, что ночью нос немного более заложен из-за гравитации и скопления крови, а также других неврологических и гормональных факторов. Если у вас вообще заложен нос, его нужно исправить перед тейпированием губ на ночь. Это длинная тема с множеством различных вариантов, но они включают назальный солевой раствор, полоски Breathe Right 9.0100 ® , внутренние расширители носа или лекарства от аллергии. Возможно, вам даже придется обратиться к ЛОР-хирургу. Лично я также использую полоски Breathe Right каждую ночь. Нажмите здесь, чтобы прочитать мое бесплатное руководство по 7 естественных способов избавиться от заложенности носа .

Опасно ли это?

Насколько мне известно, серьезных осложнений после тейпирования рта не зарегистрировано. Я могу утверждать, что продолжение дыхания через рот сопряжено с более высоким риском, с ухудшением апноэ, кариесом и повышенным риском заражения коронавирусом. Даже если вы боретесь ночью, когда спите с заклеенным ртом, вы проснетесь и снимете ленту. Просто запомните шаги, которые я описал в следующем порядке: заклеивайте рот в течение дня в качестве эксперимента, оптимизируйте носовое дыхание и закрепите ленту вертикально с язычком на конце под подбородком. Отрегулируйте натяжение ленты, чтобы сделать ее достаточно тугой, чтобы рот не открывался слишком сильно, но достаточно удобной для сна.

Что тебе терять?

Если вы были на заборе о заклеивании рта лентой, попробуйте. В худшем случае не получится. Даже если у вас нет храпа или апноэ во сне, это простое средство для здоровья, которое может только помочь. Если это не имеет значения, прекратите использовать его и перейдите к другому варианту улучшения сна или здоровья.