Spf 30 что это: Все о SPF и солнцезащитных кремах

Все о SPF и солнцезащитных кремах

Наступило лето, а значит можно загорать на даче или на пляже! Но не будем забывать, что ультрафиолетовые лучи не только придают нашей коже красивый оттенок, но и могут состарить ее, напомнив о том, что такое сухость, пигментация и морщины… Не паникуйте раньше времени, всё в Ваших руках!

Виды солнечного излучения.

Итак, разберемся по порядку, существует 3 вида солнечного излучения:

• UVA – это длинные лучи, которые достигают глубоких слоев кожи и приводят к возникновению меланомы, пигментации, составляют 95% от всего ультрафиолета. Проникают сквозь тучи, стекло и эпидермис.
• UVB — короткие лучи, от которых мы получаем ожоги, но они также провоцируют развитие рака кожи или аллергии. Зависят от UV- индекса. Чем этот индекс ниже, тем безопаснее.
• UVC – такие лучи просто не доходят до нас.

Чтобы снизить риск от воздействия ультрафиолетовых лучей,  люди пользуются специальной солнцезащитной косметикой. Такую косметику обычно называют «санскрин». Она работают благодаря факторам защиты (SPF, PA).

Факторы защиты.

• PA (или BROAD SPECTRUM)- защищает только от UVA излучения.
  Сила этого фактора обозначается плюсами. Например, PA+, PA++, PA++++.
• PA+ минимальная UVA защита
• PA++ средняя UVA защита
• PA+++ очень высокая UVA защита

SPF (SUN PROTECTIVE FACTOR) — это показатель степени защиты только от UVB излучения. Рассмотрим все аспекты и вопросы, которые интересуют Вас относительно SPF.

Что означают цифры после слова SPF? Это количественный и качественный показатель. То есть под качественным подразумевается: чем больше показатель защиты, тем больше ультрафиолетовых лучей он будет блокировать. Например, SPF 15 нейтрализует 94% лучей, а SPF 30 — 97%.

Количественно: также цифры, указанные после слова SPF, помогут посчитать сколько времени Вы сможете провести на солнце и не сгореть. Для этого нужно провести нехитрый математический подсчет. Нужно просто умножить цифру (15, 30,50) на то количество минут, за которое Вы обычно обгораете. Например, 30 умножим на 5 минут и получим 150 минут, которые Вы можете с удовольствием провести, греясь на солнце и не боясь последствий. Не забывайте о том, что различные показатели SPF не суммируются, то есть если Вы нанесете крем с защитой 10 и 15, то не получите результат SPF 25.

Какой SPF подходит Вашей коже?

В наше время время существуют абсолютно разные формы выпуска солнечных средств: крем, спрей, молочко, стик и тд. И необходимо обращать Ваше внимание не только на состав и на то, как он сочетается с Вашим типом кожи!

Сухая кожа

Если Вы постоянно чувствуете сухость и то и дело смачиваете лицо водой, то Вам необходим крем Garnier Ambre Solaire Ultra-Hydrating Sun Cream SPF 30. Он обеспечивает интенсивное увлажнение, чтобы предотвратить высыхание кожи на солнце! Солнечный крем содержит витамин С и мексорил SX, которые усиливают естественные защитные слои кожи, одновременно защищая ее от вредных UVA и UVB лучей и преждевременных признаков старения.

Комбинированная кожа

Защищайте кожу от солнца с помощью защитной эмульсии для жирной и комбинированной кожи Uriage Hyséac Skin SPF50+.
Этот лосьон для защиты от солнца был разработан специально для комбинированной и жирной кожи. Он увлажняет кожу, обеспечивая при этом высокоэффективную защиту от ультрафиолетового излучения спектров А и Б, содержит экстракт солодки, чтобы впитывать излишки кожного жира, а также питать кожу, успокаивать и увлажнять её, укрепляя защитный барьер.

Чувствительная кожа

Солнцезащитный крем от Pai на 99% натурален и специально разработан для чувствительной и склонной к экземе кожи. Он обогащен питательными минералами и растительными экстрактами. Легкую формулу можно носить под макияжем для ежедневной защиты. Поскольку видимый свет не может быть заблокирован, солнцезащитный крем обогащен экстрактом хлопка, чтобы помочь восстановить повреждения, которые он может вызвать.

Формула без нано оксид цинка, не отбеливающая, не синтетическая, не жирная.

SPF-что это такое! Что означают цифры SPF

11.06.2020

SPF – это солнцезащитный фактор, служащий барьером между УФ-лучами и кожей. Он показывает долю ультрафиолета, воздействующего на кожу. Так, SPF 30 означает, что на покров попадет 1/30 вредного излучения. Чем выше фактор защиты, тем больше УФ-лучей блокирует данное средство.

Давайте разберемся, что означают цифры на упаковках солнцезащитной продукции. Условно уровни защиты делятся на следующие категории SPF:

• 2-4 – базовая степень защиты, которая обезопасит вас от 50-75 % излучения.
• 4-10 – средний уровень, защищающий от 85 % ультрафиолета.
• 10-20 – высокий уровень защиты, который не допускает летом от 90 % УФ-лучей.
• 20-30 – идеальный вариант для отпуска с повышенной защитой (95-97 %).
• 50 – интенсивный блок с защитой от 98 % ультрафиолета, must have для обладательниц светлой чувствительной кожи.

В некоторых магазинах продаются продукты с SPF 70-100. Однако дерматологи не рекомендуют пользоваться такими средствами из-за чрезмерной концентрации УФ-фильтров. Их применение способно навредить здоровью и вызвать воспаления.

Ухаживающая косметика с защитой от солнца

Кроме узконаправленных солнцезащитных средств, существует ухаживающая косметика с SPF. Визуально она ничем не отличается от обычных кремов за исключением значка SPF с указанием степени защиты. Продукция сочетает в себе комплексный уход за кожей и защиту от УФ-лучей, однако такие средства не предназначены для длительного пребывания на пляже и контакта с водой. Они используются лишь в качестве дополнительной защиты от излучения.

Качественный дневной крем с SPF:

• увлажняет, делая кожу эластичной и упругой;
• деликатно насыщает витаминами и полезными микроэлементами;
• препятствует гиперпигментации, предотвращая разрушительное действие UVA и UVB-лучей на клеточном уровне;
• омолаживает за счет включения в состав гиалуроновой кислоты, которая играет роль антиоксиданта;
• защищает от ожогов путем создания тонкой пленки, отражающей солнечные лучи.

В продаже имеются не только кремы, но и бальзамы для губ SPF-фактором. Эта ухаживающая косметика с регенерирующим эффектом обеспечивает коже губ интенсивный уход и защиту от шелушения, сухости.

Как выбрать солнцезащитную косметику

Помимо ухаживающих средств с SPF, beauty-эксперты настоятельно рекомендуют использовать солнцезащитную косметику. Только так вы избежите пересушивания и фотостарения.

Для правильного выбора солнцезащитного средства важно учесть ряд факторов: особенности кожного покрова, индекс ультрафиолета, ваш возраст. Для непродолжительной прогулки по скверу молодой девушке со смуглой кожей подойдет SPF 6. А вот женщине средних лет со светлой кожей на пляже стоит пользоваться солнцезащитном кремом с 20 и выше.

Рассмотрим, кому и в каких случаях подойдут популярные продукты из серии «Народные рецепты».

Увлажняющее масло для загара (6 SPF)

Это густое кофейное масло – беспроигрышный вариант для обладательниц смуглой кожи, желающих получить равномерный интенсивный загар. Благодаря тщательно продуманной рецептуре, во время солнечных ванн ваша кожа будет надежно защищена. Ухаживающее средство не только обеспечит эпидермису увлажнение и питание, но и выровняет верхний слой, активирует иммунную систему клеток. Это водостойкий продукт, который сохраняет свой эффект на протяжении пяти купаний.

Освежающий крем-гель (20 SPF)

Солнцезащитное средство для лица и тела предназначено для фототипа со светлой кожей, которая хорошо загорает, но все же может обгореть. Обычно у таких людей серые или светло-карие глаза и волосы от каштанового до темно-русого оттенка.

Водостойкая формула освежающего крем-геля включает в себя персиковое масло и термальную воду. Органическое масло удерживает влагу в клетках, смягчает и питает. Термальная вода защищает кожу от ультрафиолета и обеспечивает полноценный уход во время загара. Крем имеет легкую текстуру. Он моментально впитывается, не забивая поры и не оставляя липкий эффект.

Ультраувлажняющий крем (30 SPF)

Этот солнцезащитный крем защищает кожу от вредного воздействия УФ-лучей и фотостарения. Он подойдет для длительного пребывания на солнце людям со светлой кожей, которая неплохо загорает, а также для представителей первого фототипа. Кожа такого типа очень светлая, практически не загорает и быстро сгорает.

Водостойкий ультраувлажняющий крем с 30 SPF смягчит и обеспечит питание, в результате чего она станет гладкой и упругой. В состав входит кокосовое молочко, которое восстанавливает и поддерживает водный баланс на протяжении 24 часов.

Мультивитаминный крем (50 SPF)

Водостойкий солнцезащитный крем для тела и лица – находка для обладательниц очень светлой чувствительной кожи, которая моментально сгорает на солнце. Чаще всего у этих людей светлые или рыжие волосы, голубые и серые глаза, могут быть веснушки. Этот фототип нуждается в высоком уровне защите, которую и обеспечит ей средство с 50 SPF из серии «Народные рецепты».

В состав крема входит масло зародышей пшеницы – оно мгновенно впитывается в кожу, насыщая влагой и оберегая эпидермис от раздражения и ожогов. Представленное средство обладает мощным тонизирующим и общеукрепляющим эффектом. При регулярном использовании ваша кожа станет здоровой и мягкой, как шелк.

Популярно в блоге

YON-KA.RU » 7 мифов о SPF, в которые многие до сих пор верят

Существует множество мифов о средствах с SPF, поэтому чтобы точно знать, как правильно использовать солнцезащитные средства для предотвращения вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, вот 7 мифов о SPF:

Миф №1: Нанесение SPF утром защитит вас в течение всего дня

Чтобы ежедневно защищать вашу кожу от вредного воздействия ультрафиолета, необходимо перед выходом наносить средство с SPF. Однако, не стоит полагать, что этого достаточно. На самом деле, солнцезащитный крем теряет свою эффективность и начинает разрушаться при воздействии света. Лучше всего наносить его повторно каждые 2 часа, а если вы не находитесь под прямым воздействием солнца, то каждые 4 часа.

Миф № 2: Большинство солнцезащитных кремов водостойкие

Даже если на упаковке крема написано, что он водостойкий, то это не так. Таких продуктов не существует. Даже самый мощный солнцезащитный крем может быть водостойким всего 40-80 минут. Так как на отдыхе мы много потеем, купаемся, необходимо регулярно обновлять слой солнцезащитного крема.

Миф № 3: SPF в вашем увлажняющем креме или макияже достаточно для защиты

Отдавать предпочтение увлажняющему крему с содержанием SPF- это отличное решение в качестве дополнительной защиты от ультрафиолета, но такие средства не способны полностью защищать вашу кожу. Дерматологи рекомендуют использовать отдельные средства с содержанием минимум SPF 30.

Чтобы нанести средство в нужном количестве на тело, вам понадобится около 30 грамм средства (рюмка), а на лицо и шею- чайная ложка.

Миф №4: Солнцезащитный крем нужно использовать только летом

Многие ошибочно полагают, что солнцезащитный крем необходим только летом, хотя на самом деле он нужен круглый год. Чтобы понять, почему, полезно знать разницу между лучами UVA и UVB. Свет UVA имеет более длинную волну, чем UVB, что позволяет ему проникать в дерму, самый толстый слой кожи. Лучи UVB имеют более короткие длины волн, поэтому они обычно поражают только верхний слой кожи, но в случае именно его поражения вы получите солнечный ожог.

Несмотря на то, что летом вы проводите больше времени на открытом воздухе, риск получись ожог в том числе и в зимнее время года очень высок, так как снег и лед отражают до 90% ультрафиолетовых лучей. Даже в пасмурную погоду ультрафиолет способен навредить вашей коже.

Миф № 5: Чем темнее цвет кожи, тем меньше нужен SPF

Правда заключается в том, что SPF нужен абсолют но всем. Даже если у вас более темный оттенок кожи и вы не склонны к солнечным ожогам, ваша кожа все равно подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей. Ежедневное ношение только SPF 15 может снизить риск возникновения плоскоклеточного рака на 40% и риск меланомы на 50%. Помимо защиты от рака кожи, солнцезащитный крем предотвращает появление видимых признаков преждевременного старения, таких как тонкие линии, морщины, атония и пигментация.

Миф № 6: Вам не нужно повторно использовать средство с высоким SPF так часто, как с низким SPF

Хотя солнцезащитный крем с более высоким SPF обеспечивает лучшую защиту от солнечных лучей, он не продлевает срок действия продукта. SPF- это степень защиты от ультрафиолета, соответсвенно крем с SPF 30 блокирует около 97% солнечных УФ-лучей, а SPF 50 блокирует до 98%. Вне зависимости от этих показателей вам нужно наносить средство каждые 2 часа, а также после купания и потоотделения.

Миф № 7: Солнцезащитный крем не имеет срока годности

На самом деле это не так. Как и у любого другого косметического средства активные ингредиенты солнцезащитного крема могут со временем разрушаться. Всегда проверяйте этикетку, если же ее нет, то отсчитайте три года с момента покупки средства.

Для того, чтобы приобрести эффективный и качественный солнцезащитный крем, заходите на сайт Yon-ka Paris.

Так как для получения достаточной дозы витамина D по мнению дерматологов нужно провести на солнце всего 5-30 минут, остальное время необходимо защищать кожу от солнца. В этом вам поможет крем для защиты от солнца SPF 50. Также он поддерживает водный баланс эпидермиса и помогает бороться с окислительным стрессом и фотостарением кожи.

Что такое СПФ SPF і зачем коже нужни средства с SPF

Летнее солнце кроет в себе массу опасностей для кожи. Раздражения, аллергия, ожоги, сильная сухость, пигментация, ускорение процесса старения – вот лишь некоторые возможные дерматологические заболевания, которые можно получить в погоне за бронзовым загаром. Поэтому вопрос выбора правильной защиты для кожи с приходом солнечных дней становится весьма актуальным.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Летний уход за кожей: как защититься от солнца?

ЗАЧЕМ КОЖЕ НУЖНА ЗАЩИТА

Солнечное излучение, в целом, негативно влияет на человека. Так, современные медики советуют избегать ультрафиолета, ограничив контакт с солнцем лишь утренним временем и небольшим промежутком времени.

Ультрафиолетовое излучение имеет три спектра: А, В и С. А-излучение считается безопасным. Именно этот тип излучения отвечает за бронзовый загар. Кроме того, он разрушает соединительные ткани, тем самым, запуская процесс старения кожи. Излучение В – среднее по уровню опасности. Этот тип ультрафиолетовых лучей проникает глубоко в кожу и стимулирует выработку меланина  –  того самого пигмента, который отвечает за цвет волос и кожи. Он формирует эти особенности человека в зависимости от места проживания, поскольку его задача – защитить кожу от ожогов. С-излучение – самый опасный тип для человека. Однако благодаря озоновому шару Земли, он не проникает на планету.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ — 10 полезных советов для безопасного загара

SPF – ЧТО ЭТО ТАКОЕ

SPF (СПФ) – это обозначение солнцезащитного фактора. Когда на баночке с кремом Вы видите надпись SPF, а дальше какую-то цифру (5,15,30,50 и так далее), это значит, что нанеся средство на кожу, Вы можете получить определенное количество ультрафиолетового излучения без риска каких-либо негативных последствий. Например, если на Вашем креме указано SPF15, это говорит о том, что Ваша кожа без вреда воспримет в 15 раз больше солнечных лучей, чем без этого средства.

ОТ ЧЕГО ЗАЩИЩАЮТ СРЕДСТВА С СПФ

Большая часть солнцезащитной косметики защищает кожу только от В-излучения, и никак не влияет на излучение типа А. Это означает, что использовав перед выходом на пляж солнцезащитный крем, Вы не рискуете остаться без загара, однако убережете себя от пигментных пятен и риска ожогов.

Интересно, что в последние несколько лет дерматологи настоятельно рекомендуют использовать кремы, где есть защита и от излучения спектра А. Это связано с учащенными случаями, так называемой, солнечной аллергии. Чтобы понять, что в креме есть защита от излучения типа А, ищите на упаковке следующие аббревиатуры: IPD (Immediate Pigment Darkening) или PPD (Persistent Pigment Darkening). О загаре, можете не переживать: соотношение защиты А-излучения к В-излучению в кремах с спф равняется 1:3. То есть, наличие дополнительной защиты не повлияет на приобретение кожей смуглого оттенка.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ — Защита от солнца: дневных кремы с SPF

КАК ВЫБРАТЬ СРЕДСТВО С СПФ

1.     Определите нужный фактор защиты

Ответ на вопрос: «А какой же фактор защиты мне нужен?», зависит от фототипа кожи и географической широты, где Вы собираетесь загорать. Как показывает практика, самым оптимальным является фактор 30. Он хорошо защищает кожу от вредного воздействия солнца, и в то же время позволяет получить загар. Фактор 50 и 50+ необходим лишь после кислотных пилингов, солнечной аллергии или ожогов, а также, если Вы предрасположены к появлению пигментных пятен. Кремы с защитным фактором выше 50 поглощают до 99% излучения типа В.

2.     Следите, чтобы в солнцезащитном креме были ухаживающие компоненты

Пребывание на солнце – стресс для кожи. Поэтому старайтесь выбирать средства, которые не только защищают, но и ухаживают. В составах таких кремов может быть витамин Е, пантенол, масла, экстракт зеленого чая и различные успокаивающие компоненты.

3.     Выбирайте косметику проверенных фирм

Производители часто завышают на этикетке уровень СПФ. Так, проводились исследования солнцезащитных кремов, и выяснилось, что часто, указывая на упаковке СПФ 30, по факту фактор был в районе 18. Поэтому покупайте кремы только известных и проверенных производителей. Конечно, лучше всего, если средства будут сделаны на территории Европейского союза, Австралии или США. В этих странах присутствует жесткий контроль за уровнем СПФ в косметических средствах.

4.     Проверяйте кремы на наличие аллергенов

Если посмотреть состав солнцезащитных кремов, очень часто в них можно увидеть диоксид титана и оксид цинка. Это – органические компоненты, которые отлично отражают ультрафиолетовое излучение. Однако эти два ингредиента часто являются аллергенами. Обязательно убедитесь перед покупкой того или иного средства, что у Вас нет аллергии на указанные компоненты.

5.     Выберите тип защиты

Солнцезащитные кремы делятся на экранные и блокирующие. Первые отражают солнечное излучение, создавая на коже зеркальное покрытие. Вторые поглощают ультрафиолет. Экранные кремы не влияют на загар и защищают кожу только от воздействия В-излучения. Блокирующие, как правило, защищают от обоих типов излучения. Отражающие кремы подойдут для использования в городе, а вот на море лучше взять крем с блокирующим действием.

Не пренебрегайте защитой от солнечного излучения. Простое правило – наносить солнцезащитный крем в теплую пору года, защитит Вашу кожу от ряда дерматологических проблем, а также надолго сохранит ее молодость. 

Автор: Вересюк Наталия

Материалы по теме:

SPF и PPD защита от ультрафиолета.

Типы солнечных лучей

Прежде чем мы узнаем, для сего необходима  PPD и SPF защита, разберемся в тапах солнечного излучения.

Солнечные лучи бывают трех типов:

UVC — лучи, которые полностью поглощаются озоновым слоем и не опасны для человека.

UVB — лучи, которые приводят к загару, а также являются причиной ожогов, они же могут спровоцировать появление рака кожи. Эти лучи не проникают через одежду или стекла, поэтому дополнительным барьером служат солнцезащитные очки, головные уборы и одежда, закрывающая все части тела.

UVA — эти лучи не провоцируют появление ожогов, но при этом они опасны для кожи. А-лучи повреждают клетки ДНК и приводят к разрушению коллаген, что приводит к фотостарению кожи. Также, могут вызывать появление новообразований на коже, а также спровоцировать пигментацию и гиперпигментацию.

UVA-лучи  проникают сквозь одежду и стекла. На их активность практически не влияет ни время года, ни географический фактор. И вредное воздействие имеет накопительный эффект.

Как вы понимаете, помимо тепла и витамина D, солнечные лучи наносят значительный вред нашей коже. Это не говоря о вреде для общего здоровья организма!

Вот тут на помощь и приходят средства с SPF и PPD фильтрами.

Фильтры защищающие от солнечного излучения.

SPF — это фильтр, который блокирует излучения UVB и защищает кожу от ожогов и рака кожи. Лучше всего выбирать средства с SPF 30 (защищает от 97% Уф-лучей) и выше.

PPD — индекс, указывающий степень защиты от UVA лучей, т.е защиты от фотостарения кожи. Самый высоки PPD — 42, т.е. такое средства защищает от 42% УФ-лучей.

Также можно встретить на упаковках такие показатели как:

IPD — степень защиты от UVA , максимальный показатель 90.
PA — степень интенсивности защиты, обозначается +, ++, +++.
Также фактор защиты от А-лучей может обозначаться маркировкой UVA.

Не стоит расстраиваться, если вы не найдете на упаковке знакомых аббревиатур, т. к. согласно стандартам, все средства, заявленные как солнцезащитные должны содержать как защиту от UVB-лучей, так и от UVA.

Нашей коже необходима  SPF-защита! И защита эта необходима каждый день, вне зависимости от времени суток или года.

• В зимний период 80% лучей отражается от снега и негативно воздействуют на кожу.
• Вредные UVA- лучи имеют свойство проникать через стекла автомобиля и окна в помещениях.
• На большой высоте интенсивность вредного излучения возрастает во много раз. Особенно при полетах на самолете.

Особенности использование средств с SPF-фактором.

Начнем с того, что значит маркировка SPF 10, 15, 20 и т.д.

По среднестатистическим данным, человек с европейским типом внешности, без защитного крема, может безопасно провести на солнце 15 минут.

При использование средств с защитным фактором SPF 10 это время возрастает в 10 раз, т.е. будет составлять 150 минут. Через это время необходимо нанести крем повторно.

Но! Не стоит забывать, что показатели могут меняться в зависимости от многих внешних и индивидуальных факторов, поэтому стоит учитывать все особенности.

Общие особенности использования солнцезащитного крема:

Наносить средство нужно минимум за 20 минут до выхода из дома.

• Использовать защитные средства необходимо даже если Вы будете находиться в помещение с окнами, в этом случае защитный фактор может быть невысоким 10-20 СПФ.
• Средство необходимо наносить в определенном количестве (~1,25 мл. на лицо и столько же на шею). Если нанести крем тонким слоем, то его защитный индекс средства снижается. Но тут тоже есть свои особенности,т .к. солнцезащитные кремы бывают разными по текстуре и плотности.
• Обновлять солнцезащитное средство необходимо каждые 2-3 часа
• Если Вы контактировали с водой, то следует повторно нанести средство.

И еще, негативное воздействие УФ-лучей проявляется через 5-10 лет, поэтому не стоит обольщаться, если Вы сейчас не используете защитные кремы и пока не замечаете признаком фотостарения кожи.

Берегите и любите себя! Красота не требует жертв, красота требует внимания и заботы!

Ознакомиться со списком солнцезащитных средств от ведущих мировых брендов космецевтики можно в нашем магазине!

Присоединяйтесь к нам в INSTAGRAM!!

Зачем наносить солнцезащитный крем поверх макияжа и как это делать?

Главный совет по использованию средств с SPF — обновлять их каждые два часа. Представить такое на пляже легко, но что делать, если вы носите и защиту от солнца, и макияж.

Средствами с защитой от солнечного излучения лучше пользоваться весь год, а летом – обязательно. Но даже кремы с максимальной защитой (SPF50 и выше) не могут гарантировать нам полную безопасность. Дело в том, что главный критерий успешного применения санскрина — его грамотное распределение по коже. Это не значит, что крема на лице должно быть очень много, но он должен покрывать все открытые участки.

Вписать солнцезащитный крем для лица в привычную ежедневную схему макияжа несложно.

Санскрин наносится после утреннего ухода, но до декоративной косметики.

Лучше всего дать ему несколько минут «схватиться на коже» — никакого химического смысла в этом нет, но так вы просто сотрете меньше крема, нанося макияж. Для тона в таком случае лучше использовать спонжи — они «вбивают» средство поверх крема и не сильно нарушают солнцезащитный слой.

Важно помнить, что показатели SPF не суммируются: если вы нанесли санскрин с SPF 30, а поверх тональное средство с SPF 20, то итоговая защита будет равна SPF 30. Это не значит, что солнцезащитные фильтры в декоративной косметике бессмысленны, — те участки, которые вы случайно обделили санскрином, доберут SPF из тонального крема.

В идеальных условиях средства, нанесенного утром, должно хватать на весь световой день. Однако в жизни мы трогаем лицо, надеваем маску, потеем — все это стирает и растворяет санскрин. Поэтому важно обновлять защиту от солнца. Хотя Фонд борьбы с раком кожи советует делать это каждые два часа, это условная рекомендация. Если вы на отдыхе, то наносить санскрин вновь лучше после каждого ныряния в воду, а вот в офисные будни достаточно двух раз: по дороге на работу и обратно. Исключение — работа под открытым небом или частые вылазки на веранду.

Как добавлять новый слой санскрина на голую кожу, понятно, а вот с макияжем возникают проблемы: жирная текстура солнцезащитных кремов растворяет тональные, как гидрофильное масло. Производители учли эти особенности и выпускают продукты, для нанесения которых нужен минимальный физический контакт с макияжем. Это пудры и спреи с SPF. Выбирая дополнительное средство, ориентируйтесь на свой тип кожи. Людям с кожей, склонной к жирности, скорее всего, не понравятся спреи – они добавляют кожи блеска, а в первые минуты выглядят маслом на лице, — поэтому им стоит обратить внимание на пудры. Такое средство будет выполнять все те же матирующие функции и немного поддерживать солнцезащиту. Главное — не используйте пудру с SPF как самостоятельное средство от солнца: достаточного покрытия вы точно не добьетесь.

Пудры с SPF

Lumene Blur Longwear SPF 15, 1188 р.

1 из 5

Vichy Dermablend SPF 25, 1999 р.

2 из 5

Physicians Formula CC Color-Correction + Care SPF 30, 854 р.

4 из 5

Paese Hydrating Powder SPF 30, 1104 р.

5 из 5

Спреи с SPF

Подробности по теме

18 средств с SPF, которые пора покупать уже сейчас

18 средств с SPF, которые пора покупать уже сейчас

Что такое SPF и когда какую защиту следует выбирать?

Как только появляется такая возможность, большинство из нас стремятся принять солнечную ванну. Некоторые хотят витамина D, другие мечтают об идеальном загаре, но не все думают о негативном воздействии солнечного света. Длительное пробывание на солнце может в конечном итоге привести к очень неприятным проблемам с кожей, поэтому лучше заранее подумать о высококачественном солнцезащитном креме. SPF кремы особенно подходят для этого — на этот раз мы обсудим особенности их использования.

Что такое SPF?

SPF также известен как фактор защиты от солнца (англ. Sun Protection Factor), и позволяет понять, сколько примерно времени имеет такое средство защиты предотвратит вредные лучи солнца. Такая измерительная система не является абсолютной и зависит от вашего типа кожи, а также от количества и правильности использования продукта.

Вы можете узнать эффективность крема, приняв во внимание цифры, обозначенные возле комбинации букв «SPF». Например, кремы с защитой SPF5 будут работать примерно 50 минут, а SPF50 — целых 500. Этот индикатор также показывает процент удержания излучения: SPF15 будет удерживать 95%, SPF30 будет удерживать 97%, а SPF50 будет удерживать 98%. Хотя эти различия могут показаться небольшими, они могут иметь решающее значение для особо чувствительной кожи.

Как работает солнцезащитный крем?

Очень важно понимать функцию кремов SPF, так как часто считают, что такие меры заставляют забыть о восхитительном загаре. Однако это не так — эти кремы ограничивают количество ультрафиолетовых лучей, которые пытаются проникнуть через кожу, но все же некоторым из них это удаётся. Конечно, вы будете загорать немного дольше, но это сделает ваш загар более безопасным и равномерным, а сам загар будет длиться намного дольше.

Нужен ли SPF крем ежедневно?

Вы можете (и даже должны) использовать крем SPF каждый день, выходите ли вы только на обед или проводите весь день на пляже. В зависимости от ситуации уровень SPF-крема будет варьироваться (но вы никогда не ошибетесь, используя более высокий) и его частоту применения. В идеале крем следует наносить примерно каждые 2 часа пребывая на солнечном свете. Однако, если вы ещё и купаетесь в это время, вам нужно будет повторять этот процесс чаще.

Как выбрать солнцезащитный крем для загара?

Нужно начать с того, для какой области (лицо или все тело) крем понадобится. Лицу всегда желательно выбирать средства с наибольшей защитой, а для тела возможны другие варианты. Если выбор кажется сложным, учтите также свой тип кожи:

• Для очень темной, уже загорелой кожи достаточно SPF2;
• Для быстро загорающей, но не сгорающей кожи подходит SPF10;
• Для нормальной и светлой кожи потребуется SPF15;
• Для бледной, чувствительной кожи вам понадобится SPF30;
• Для более длительного загара и максимальной защиты от ожогов подойдет SPF50.

Нет точных правил выбора крема SPF — в этом случае стоит помнить, что больше значит лучше. Внимательно присмотритесь к полному составу продуктов: если они обогащены дополнительными ингредиентами и идеально подходят для вашего типа кожи, вы выиграете еще больше.

Достаточно

SPF 30, плюс еще 8 развенчанных мифов о солнцезащитных кремах

Сезон летних платьев в самом разгаре, а разнообразие овальных вырезов и тонких бретелей приводит к стрессу при выборе солнцезащитного крема. Какой SPF необходим? Нужна ли детям специальная смесь? И действительно ли химические ингредиенты опасны? Ходит много слухов о солнцезащитном креме, циркулирующем в Интернете и на пляже, что еще больше усугубляет путаницу. В связи с ростом заболеваемости раком кожи в Канаде как никогда важно отделять факты от вымысла.Мы попросили дерматологов развенчать самые опасные, обманчивые и откровенно глупые мифы.

Миф: нет смысла носить что-либо с SPF выше 30

Канадская ассоциация дерматологов (CDA) рекомендует использовать солнцезащитный крем с минимальным SPF 30, но более высокий уровень защиты может добавить дополнительный уровень защиты. SPF (солнцезащитный фактор) — это показатель того, как долго вы можете находиться на солнце, прежде чем обгореть. Ношение солнцезащитного крема с SPF 30 позволяет вам находиться на улице в 30 раз дольше, не получая солнечных ожогов.Это означает, что человек, который сгорает за 20 минут без защиты, сможет провести 600 минут или 10 часов на солнце, прежде чем покраснеть.

Если вы идеально наносите солнцезащитный крем — наносите его щедрым слоем на все открытые участки тела, — SPF 30 должно быть достаточно, — говорит Дженнифер Бикер, дерматолог и директор по исследованиям в отделении дерматологии в больнице Оттавы. Однако исследования показывают, что люди наносят от четверти до половины рекомендуемого количества, что снижает SPF.«Мы обнаружили, что когда пациенты наносят более высокий SPF, это может противодействовать эффекту недостаточного применения», — говорит Бикер, который также является национальным председателем рабочей группы CDA Sun Awareness.

Может ли ваша тренировка на самом деле нацелиться на брюшной жир?

Несколько исследований подтверждают это, в том числе одно, опубликованное в 2017 году в журнале Американской академии дерматологии. В этом исследовании люди наносили солнцезащитный крем SPF 100+ на одну сторону лица и SPF 50+ на другую, и исследователи обнаружили, что SPF 100+ значительно эффективнее предотвращает солнечные ожоги.

Миф: солнцезащитный крем может быть водонепроницаемым

«Не существует действительно водонепроницаемого солнцезащитного крема, — говорит дерматолог Марк Люпин, директор и основатель лазерного центра Cosmedica в Виктории. Лучшее, что вы можете получить, — это водостойкость до двух часов, после чего ее необходимо наносить повторно. Министерство здравоохранения Канады запрещает компаниям маркировать свои продукты как «водонепроницаемые» или «защитные от пота» и предлагать повторно наносить солнцезащитный крем на влажную кожу, но бутылки с этими вводящими в заблуждение утверждениями все еще находятся на полках магазинов.Убедитесь, что вы проверили, как долго ваш солнцезащитный крем держится в воде, и вытрите его полотенцем, прежде чем снова наносить его. Также важно оставить средство на 15 минут, чтобы оно не смылось, когда вы прыгнете в воду.

Миф: использование солнцезащитного крема — это все, что вам нужно сделать, чтобы защитить себя от солнца

Мылить — это не разрешение лежать у бассейна все выходные. Слишком много солнца, с солнцезащитным кремом или без него, может повредить кожу, что приведет к преждевременному старению и раку кожи. Дерматологи рекомендуют носить солнцезащитные очки, головной убор и защитную одежду, а также искать тень и сводить к минимуму время на открытом воздухе в интенсивные полуденные часы с 11 часов утра.м. до 15:00 «Солнцезащитный крем предназначен для того, чтобы защитить вас, когда вы не можете ничего сделать, чтобы защитить себя», — говорит Бикер. «Сам по себе этого недостаточно».

Люпин добавляет, что важно выбрать солнцезащитный крем широкого спектра действия, защищающий от УФ-В и УФА-излучения. «Все солнцезащитные средства отфильтровывают лучи UVB (подумайте B для ожога), но не все солнцезащитные средства хорошо защищают от лучей UVA (A для старения). Теперь мы также знаем, что инфракрасный свет, который могут защитить очень немногие солнцезащитные средства, также может повредить кожу.

Однако существуют убедительные доказательства того, что солнцезащитный крем предотвращает рак. Исследования, основанные на важном рандомизированном контролируемом исследовании в Австралии, показали, что ежедневное использование солнцезащитного крема SPF 15+ снижает частоту плоскоклеточного рака на 68 процентов в течение 4,5-летнего периода испытаний и на 40 процентов восемь лет спустя, а также снижает риск развития меланомы. через 10 лет после суда. «Я не могу придумать никакого другого вмешательства в мире, которое уменьшало бы рак больше», — говорит Бикер. «Это потрясающе эффективно.

Лучшие новые кроссовки (в которых вам действительно захочется отправиться в путь)

Миф: химические вещества в солнцезащитных кремах вредны для человека

Растет озабоченность по поводу безопасности химических веществ в солнцезащитных кремах, что приводит к распространению натуральных продуктов. Химические вещества могут вызывать аллергические реакции, и некоторые исследования показывают, что они взаимодействуют с половыми гормонами человека и гормонами щитовидной железы, хотя риск для человека не доказан. «Об этом теоретическом риске много говорят, но мы знаем, что солнцезащитный крем является очень мощным средством защиты от рака кожи», — говорит Бикер.

По данным Рабочей группы по охране окружающей среды, которая следит за безопасностью солнцезащитных средств, наиболее опасным химическим веществом является оксибензон. Исследование, показывающее эстрогенный эффект у крыс, вызвало серьезную озабоченность в 2001 году; Десять лет спустя исследование, опубликованное в журнале JAMA Dermatology, показало, что для получения такого же эффекта людям придется ежедневно в течение 277 лет покрывать 25 процентов своего тела. Если вы все еще беспокоитесь о потенциальной токсичности, вы можете выбрать минеральные солнцезащитные кремы, которые столь же эффективны и часто маркируются как натуральные; они содержат оксид цинка или диоксид титана, которые не несут риска нарушения гормонального фона и не вызывают аллергических реакций.

Миф: самодельные солнцезащитные кремы работают

Сначала появилось домашнее мыло, затем шампунь и теперь солнцезащитный крем. Последнее увлечение вызывает серьезные опасения у дерматологов. В Интернете есть сотни рецептов домашнего солнцезащитного крема, некоторые из которых не защищают вас от света и даже увеличивают риск солнечных ожогов, используя такие ингредиенты, как растительные продукты, которые могут сделать вас чувствительными к свету. «Использование самодельных солнцезащитных кремов — это игра в русскую рулетку с вашей кожей», — говорит Бикер.«Нет никаких доказательств того, что они работают».

Миф: вам не нужно столько солнцезащитного крема с базовым загаром

«Не обманывайте себя, думая, что если вы загораете, вам не нужно использовать столько солнцезащитного крема, — говорит Люпин. «Загар обеспечивает эквивалент SPF от 2 до 3, поэтому вам все равно нужно использовать солнцезащитный крем с минимальным рекомендуемым SPF 30».

Нет такой вещи, как безопасный загар, добавляет Бикер, и загар на самом деле является признаком того, что ваше тело чувствует мутации. «Загар равен повреждению ДНК ваших клеток навыков», — говорит она. «Клетки пытаются надеть на себя небольшую шляпу, чтобы защитить и скрыть свою ДНК, поэтому они начинают вырабатывать пигмент как сумасшедшие».

Миф: вам не нужно наносить солнцезащитный крем, когда пасмурно или вы находитесь в тени

Вредные ультрафиолетовые лучи могут проходить сквозь облака, поэтому важно ежедневно наносить солнцезащитный крем независимо от прогноза погоды. В то время как лучи UVB фильтруются в пасмурные дни, лучи UVA не так сильно меняются. «Даже в пасмурный день мы все равно получаем не менее 80 процентов вредных лучей», — говорит Бикер.Когда УФ-индекс равен трем и выше, необходим солнцезащитный крем. И хотя искать тень разумно, она не может полностью защитить вас от солнечного света, который рассеивается и отражается.

Болезнь Лайма на подъеме — стоит ли беспокоиться?

Миф: Детям нужен собственный солнцезащитный крем

Ваша пляжная сумка стала легче. Несмотря на количество детских солнцезащитных кремов на прилавках, одним и тем же продуктом может пользоваться вся семья. Люпин говорит, что детские солнцезащитные кремы в значительной степени являются маркетинговой стратегией, и часто единственная разница заключается в том, что у них меньше аромата или он вообще отсутствует.Некоторые детские продукты также являются гипоаллергенными, разработаны для чувствительной кожи, «не содержат слез» (они не попадают в глаза) и не содержат ПАБК, ингредиента, который, как известно, вызывает аллергические реакции — все функции, которые вы можете найти в версиях для взрослых. Дети часто имеют более чувствительную кожу, поэтому, если вы хотите перейти на один солнцезащитный крем для всей семьи, проверьте его на внутренней части предплечья вашего ребенка, чтобы увидеть, есть ли у него реакция.

Миф: вам нужны разные солнцезащитные средства для лица и тела

Хотя эти дорогие флаконы солнцезащитного крема для лица размером с сумочку могут показаться соблазнительными, для большинства женщин они скорее роскошь, чем необходимость.Тем не менее, иногда стоит потратиться на специальный солнцезащитный крем для лица. «Хотя технически вы можете использовать один и тот же солнцезащитный крем как для лица, так и для тела, лицо может быть более чувствительным к различным ингредиентам и составам солнцезащитных кремов», — говорит Люпин. «Пациенты с акне или розацеа могут захотеть использовать солнцезащитные кремы без химикатов для лица, и более легкие составы, которые не попадают в глаза, полезны».

Солнцезащитный крем также можно найти в ряде косметических продуктов, включая увлажняющий крем, основу, пудру и блеск для губ.Бикер говорит, что эти продукты предлагают отличный способ получить дополнительное покрытие, но SPF 30 по-прежнему является рекомендуемым минимумом, и некоторые женщины могут не наносить достаточное количество данного продукта, чтобы получить полный эффект. Вам придется нанести довольно толстый слой тонального крема, чтобы быть полностью защищенным, а не то, чего хотят большинство женщин жарким и влажным летом.