Содержание
Сухость во рту — лечение в Санкт-Петербурге в клинике стоматологии
Причины сухости во рту
Очень часто люди не обращают внимания на такую проблему, как сухость ротовой полости, думая, что это пустяк, и нужно просто попить воды. Но недостаток слюны может сопровождаться неприятными ощущениями во рту. Слюна, на самом деле, выполняет большое количество функций, одна из самых главных – противостояние всевозможным инфекциям и образованию вредоносных бактерий.
Сухость во рту способна стать причиной развития таких проблем, как:
- дискомфорт во время разговора;
- ощущение прилипания языка к щекам и нёбу;
- возникновение язвочек на уголках губ и в ротовой полости;
- возникновение несвежего дыхания даже при соблюдении правил гигиены ротовой полости;
- язык становится красным и на нем появляются трещинки или язвочки;
- вкусовые ощущения меняются;
- возникают проблем с пережевыванием и глотанием пищи;
- кариес и проблемы с зубами нередко сопровождают горечь и сухость во рту.
Чаще всего проблема со слюноотделением является следствием приема некоторых видов лекарственных препаратов. По этой причине, в большинстве случаев, возникает сухость во рту у пожилых людей, так как в этом возрасте они нередко принимают разные медикаменты для лечения хронических заболеваний.
Существует ряд основных причин сухости во рту:
- проблемы с носовым дыханием, например, если нарушение спровоцировано искривлением носовой перегородки или заложенностью носа;
- спровоцировать ксеростомию может обезвоживание организма. Причиной может стать диарея, рвота или лихорадка;
- причиной постоянной сухости во рту может стать ранее проеденная лучевая терапия, особенно, если она осуществляется в области шеи и головы;
- алкогольная и наркотическая зависимость нередко сопровождается таким синдромом, как ксеростомия. Если человек вечерами употребляет алкогольные напитки, сухости во рту по утрам ему не избежать.
Причины сухости во рту могут быть разнообразными, но в некоторых случаях этот симптом может указывать на развитие заболевания.
Заболевания, которые могут спровоцировать ксеростомию
Причиной того, что возникают проблемы, связанные с недостаточной секрецией слюнных желез, может быть определенное заболевание. Чаще всего, проблема сухости во рту свидетельствует о развитии:
- гипертонической болезни;
- ВИЧ-инфекции;
- кистозного фиброза;
- ревматоидного артрита;
- болезни Ходжкина или лимфогранулематоза;
- болезни Паркинсона;
- болезни Шегрена.
Очень часто постоянная сухость во рту свидетельствует о развитии вирусной инфекции типа паротита.
Отдельно следует отметить то, что постоянная сухость во рту является одним из главных признаков развития сахарного диабета. Симптом развивается по причине избытка сахара в крови.
В этом случае увеличивается выход жидкости из клеток в кровяное русло, организм обезвоживается из-за частого мочеиспускания. Чаще всего симптом возникает ночью и в утренние часы, так как в это время человек редко употребляет жидкость.
Другие возможные причины сухости во рту
Причиной сухости во рту у женщин нередко становится менопауза. Данный симптом в этом случае указывает на изменение гормонального фона, который отрицательно влияет на секрецию слюнных желез.
Следует отметить, что нередко причиной сухости во рту у мужчин и женщин становится курение. Данная проблема вызвана тем, что табачный дым сушит слизистую, чем провоцирует уменьшение выработки слюны. Поэтому при возникновении проблем со слюноотделением следует отказаться от вредной привычки.
Еще одной распространенной причиной того, что возникает сильная сухость во рту, является стресс. Но в этом случае ксеростомия, как правило, носит кратковременный характер.
Отдельно следует отметить возникновение ощущения сухости во рту у женщин во время беременности.
Это достаточно распространенный симптом в этот период, который может возникнуть по нескольким причинам:
- повышенное потоотделение;
- частое мочеиспускание;
- привыкание организма к возрастанию физической нагрузки.
Также у женщин во время беременности может развиться временная ксеростомия по причине нехватки калия или излишнего количества магния в организме. В этом случае врач может назначить соответствующую терапию для устранения первопричины.
Обратите внимание! Возникновение сухости во рту может быть спровоцировано недостаточной влажностью воздуха или его повышенной температурой, особенно в помещениях. В этом случае нужно позаботиться о дополнительном увлажнении воздуха и проветривании комнаты.
Очень часто ночью и по утрам у людей возникает ощущение сухости во рту. Причины такого явления могут быть разными, но чаще всего данное состояние просто является следствием того, что во сне человеческий организм замедляет свою работу, поэтому секреция слюны также уменьшается.
Кроме того, данный симптом может развиться по причине пересыхания слизистой из-за неправильного или затрудненного дыхания.
Причиной постоянной жажды и сухости во рту может стать диета. Данный симптом, как правило, возникает в этом случае по причине того, что слюна в большем количестве вырабатывается во время приема пищи, чем во время голодания.
Как избавиться от сухости во рту
Если определено, что сухость во рту не вызвана какой-либо патологией, существует ряд рекомендаций, как избавиться от данной проблемы. Врачи рекомендуют людям, у которых ухудшена секреция слюнных желез, придерживаться ряда простых рекомендаций:
- Во время приема пищи активно жуйте. В этом случае секреция слюнных желез активизируется и функционирует на максимуме.
- Если нет простуды и нос не заложен, нужно стараться дышать носом. Это не допустит пересыхания слизистой ротовой полости.
- Употребление большого количества жидкости, причем, не только воды, но и соков, супов или бульонов, поможет устранить проблему с возникновением жажды и сухости во рту.
- Стоматологи рекомендуют регулярно полоскать рот, как специальными средствами, так и обычной водой.
- Если сухость в ротовой полости вызвана приемом определенного лекарственного препарата, нужно проконсультироваться с лечащим врачом о смене медикамента по причине возникновения такого неприятного побочного эффекта.
- Избавление от вредных привычек и ограничение в употреблении некачественной еды помогут не только улучшить секрецию слюнных желез, но и восстановить здоровье организма в целом.
- Так как большинство болезней, в том числе — и ксеростомия, возникают из-за стресса, нужно стараться спокойно реагировать в стрессовых ситуациях и стараться быстрее успокоиться.
- Очень важно, при возникновении ощущения сухости во рту пройти медицинское обследование. Иногда данное явление может стать чуть ли не единственным симптомом развития болезни. Для этого можно посетить не только стоматолога для санации ротовой полости, но и проконсультироваться у терапевта. Скорее всего, доктор порекомендует сдать анализ крови и мочи для определения проблемы.
Скорее всего, доктор порекомендует сдать анализ крови и мочи для определения проблемы.
Если все вышеперечисленные советы недейственны, как избавиться от сухости во рту может подсказать стоматолог.
Чем может помочь врач
В случае, если ксеростомия не несет кратковременный характер, с данной проблемой необходимо обратиться к врачу. Недостаточную выработку слюны в этом случае нужно лечить.
Как правило, терапия ксеростомии направлена на устранение первопричины диагноза. В случае возникновения сухости во рту по причине развития другого заболевания, во время его лечения могут назначаться препараты для стимулирования работы слюнных желез.
Чаще всего, в качестве терапии ксеростомии врачи придерживаются такой тактики:
- стимуляция функции слюнных желез;
- увлажнение слизистой оболочки искусственным путем;
- прием определенных пищевых добавок, которые положительно влияют на секрецию слюнных желез;
- профилактические мероприятия, направленные на предотвращение развития кариеса, воспаление десен.
Помогут в лечении сухости во рту и некоторые средства народной медицины. Но следует помнить, что они не являются заменой медикаментозного лечения и могут использоваться только после консультации лечащего врача.
Для определения точной причины возникновения сухости во рту нужно обратиться к стоматологу. В клинике «Вашъ Дантистъ» вы можете получить как консультацию по поводу симптомов, возникающих в ротовой полости, так и эффективную помощь в лечении любых заболеваний ротовой полости.
Сильная сухость во рту после стресса 7 месяцев !!!
#1
#2
#3
#4
#5
Nine
На сахар тоже конечно,и гликолизированный гемоглобин,сахар с нагрузкой,просто глюкоза,пару раз-нету диабета
#6
#7
#8
#9
#10
#11
#12
Nine
Я сдавала на все!!!и на Шегрена и гормоны,инфекции,щитовидка.
..больше проверять нечего!говорят ВСДА сухость не уменьшается ,глотать больно от этого(у Лора тоже была,с горлом все ок)Витамин Е долго принимали?а сухость долго у вас была ???
#13
Вика
У меня тоже сухость во рту,тоже проверялась на все.Сейчас живу пол года на постоянном стрессе,ничего не находят.наверное по новой пойду проверяться,постоянно жую жвачку,правда жажды нет,просто сухость,особенно с одной стороны ,как будто с одной стороны слюнная железа плохо работает.
#14
Анна
Это случилось после сильного стресса
#15
#16
анастасия
У меня тоже очень сильно сушит во рту уже 4 месяца, врачи гоняют друг к другу и ни чего не находят, сижу на антидепресантах (((
#17
#18
анастасия
Я уже была и у ревматолога и у других врачей, они не могут мне диагноз поставить и поэтому пихают друг к другу по кругу, я не знаю куда ещё идти
#19
#20
Nine
Я сдавала на все!!!и на Шегрена и гормоны,инфекции,щитовидка.
..больше проверять нечего!говорят ВСДА сухость не уменьшается ,глотать больно от этого(у Лора тоже была,с горлом все ок)Витамин Е долго принимали?а сухость долго у вас была ???
#21
#22
sasha
Скажите пожалуйста, какие анализы вы сдавали для синдрома Шегрена?
Эксперты Woman.ru
Мария Бурлакова
Психолог
67 ответов
Галимов Ильдар
Психолог по семейным…
72 ответа
Никита Носов
Практикующий психолог
29 ответов
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий.
..306 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
227 ответов
Алла Бурая
Психолог
35 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
31 ответ
Максим Сорокин
Практикующий психолог
616 ответов
Дарья Горбунова
Практикующий психолог
142 ответа
Новикова Ольга Дмитриевна
Практикующий психолог по.
..13 ответов
..
..#23
#24
#25
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
361 ответ
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
529 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
348 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
675 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия.
.. Как справится, если ты осталась совсем одна?156 ответов
.. Как справится, если ты осталась совсем одна?#27
#28
#29
#30
Гость
У меня была 7 месяцев от ВСД, как сказали, что это не синдром Шегрена, который подозревали, стала спокойнее и слюны больше стало. Сейчас на адреноблокаторах, изредка сухость во рту. Все после стресса началось, сухость — лишь малая часть ВСД. Сухое было все, кожа сыпалась хлопьями, вегетатика нарушилась. Это все уйдёт, но не быстро.
#31
#32
Nine
Кто сталкивался?!!!когда прошло??!!всех врачей обошла,говорят ВСД,ждите,а сколько ждать??!!умоляю,те у кого было,помогите,подскажите как излечиться??!!
Слюны очень мало она пенистая
#33
#34
Nine
Кто сталкивался?!!!когда прошло??!!всех врачей обошла,говорят ВСД,ждите,а сколько ждать??!!умоляю,те у кого было,помогите,подскажите как излечиться??!!
Слюны очень мало она пенистая
Ксения
Ой а у меня третий день только.
но так извелась (((не представляю даже как по полгода….я пила флуконазол 5 дней по 150 мг -хотя в побочках сухости нет, но грешу на него…сахар глюкометром померила-норма, хотя 3 недели назад из вены 3,7, я даже незнала..врач сказала тогда у меня анализы идеальны и я даже не смотрела на листок…вот такие врачи(. а так остальная биохимия норма…если не пройдет-придется идти по врачам. так не люблю. они гоняют друг к другу и только деньги на ветер а диагноза нет!(…девочки. а вы какие анализы прежде всего сдали и куда идти? к эндокринологу? у меня всегда было повышенное слюноотделение, даже стоматологи всегда слюноотсосы ставили…а сейчас как будто закупорились железы-небо сухое и язык….
#35
#36
Nine
Кто сталкивался?!!!когда прошло??!!всех врачей обошла,говорят ВСД,ждите,а сколько ждать??!!умоляю,те у кого было,помогите,подскажите как излечиться??!!
Слюны очень мало она пенистая
Новые темы
Хондроз + шейный остеохондроз
Нет ответов
Гормональный сбой или переделать тест?
1 ответ
Кто сдавал анализы на мутацию генов?
1 ответ
Солевая ванна для ног
3 ответа
Грудь поболела и перестала
Нет ответов
#37
#38
#39
#40
Nine
Девушки ,ну неужели ни у кого не было, и я одна такая??!!!мне страшно(((
#41
Гость
Добрый вечер.
У вас сухость в горле прошла?
#42
#43
Вита
У меня такая же проблема. Что делать помогите.
#44
Гость
У меня гда 3 назад была страшная сухость во рту в носу не мог дышать страшная тревога. Я думаю это проявление всд. Спасаюсь орашением в нос и в рот.
#45
Nine
Девушки ,ну неужели ни у кого не было, и я одна такая??!!!мне страшно(((
#46
Nine
Девушки ,ну неужели ни у кого не было, и я одна такая??!!!мне страшно(((
Внимание
#47
#48
Викуша
Не одна такая.
У меня все было. И сухость жуткая, спать не могла — снилось, что ползу по пустыне с растрескавшимся от зноя ртом и умираю, просыпалась за ночь от 10 до 30, наверное, раз. Это ПЫТКА, кто не знает. Жжение языка было. Месяца два КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Уже рыдала от изнеможения. Жжение прошло за сутки неожиданным внушением. Сухость периодически накрывает. То рта, то с глазами проблемы (сухость, жжение, боль, невозможность нормально смотреть, расплывчатость предметов) — страхов натерпелась я в жизни — никому не приведи Господи! У меня еще всего разного куча бывает. Но это не в тему. 🙂
#49
#50
Nine
Девушки ,ну неужели ни у кого не было, и я одна такая??!!!мне страшно(((
Почему тревога вызывает сухость во рту (ксеростомия) и что делать
Сухость во рту, хроническая сухость во рту (ксеростомия), отсутствие слюны, неприятный запах изо рта, сухость в горле, повышенная жажда, сухой и липкий язык являются общие симптомы тревожного расстройства, включая тревогу и панические атаки.
Многие беспокойные и находящиеся в состоянии стресса люди испытывают симптомы сухости во рту. В этой статье объясняется взаимосвязь между тревогой и симптомами сухости во рту.
Сухость во рту Содержание
- Симптомы
- Причины
- Лечение
- Часто задаваемые вопросы
- Каталожные номера
Общие описания тревожного симптома сухости во рту включают:
- Необычно сухое ощущение во рту.
- Вы заметили, что у вас не так много слюны, как обычно.
- Вам трудно глотать из-за недостатка слюны.
- Ваш язык кажется сухим или липким.
- У вас диагностирована ксеростомия (сухость во рту) или сниженное слюноотделение.
- У вас внезапно появились проблемы с неприятным запахом изо рта.
- Вам трудно жевать, говорить и глотать.
- Ваш язык вдруг выглядит морщинистым.
- Вы почувствовали внезапное изменение вкуса.
- У вас внезапно возникли проблемы с ношением зубных протезов.
- Вы замечаете, что помада прилипает к зубам.
- Вам трудно пережевывать и глотать пищу из-за недостатка слюны.
- У тебя так мало слюны, что ты даже не можешь выплюнуть.
Сухость во рту может возникать редко, часто или сохраняться 24/7 изо дня в день.
Он может предшествовать, сопровождать или следовать за эскалацией других симптомов тревоги или возникать сам по себе.
Тревожный симптом сухости во рту может предшествовать, сопровождать или следовать за эпизодом нервозности, беспокойства и стресса или возникать «внезапно» без видимой причины.
Интенсивность сухости во рту может варьироваться от легкой до умеренной и сильной.
Этот симптом может меняться изо дня в день, от момента к моменту или оставаться постоянным фоном вашей борьбы с тревожным расстройством.
Все вышеперечисленные комбинации и варианты являются общими.
Чтобы узнать, может ли тревога играть роль в ваших симптомах, оцените свой уровень тревоги, используя наш бесплатный одноминутный тест на тревожность, тест на тревожное расстройство или тест на гиперстимуляцию.
Чем выше рейтинг, тем больше вероятность того, что это может способствовать возникновению симптомов беспокойства, включая симптомы сухости во рту.
Почему тревога вызывает сухость во рту?
Медицинская консультация
Обсудите со своим врачом все новые, изменяющиеся, стойкие и возвращающиеся симптомы, поскольку некоторые заболевания и лекарства могут вызывать симптомы, подобные тревоге.
Дополнительная медицинская информация.
Существуют две основные причины, по которым тревога может вызывать симптомы сухости во рту:
1. Тревожное поведение и реакция на стресс
Тревожное поведение активирует реакцию на стресс, которая выделяет гормоны стресса в кровоток, где они вызывают специфические изменения во всем теле, которые подготавливают тело к немедленным экстренным действиям.
Эту реакцию выживания часто называют реакцией «бей или беги» . [1][2]
Посетите нашу статью «Stress Response» для получения дополнительной информации о нем и его многочисленных изменениях.
Вот некоторые из этих изменений:
- Повышает уровень сахара в крови, так что мы получаем мгновенный заряд энергии.
- Стимулирует нервную систему, делая нас более чувствительными и реагирующими на опасность.
- Увеличивает частоту сердечных сокращений, чтобы обеспечить циркуляцию крови в областях тела, необходимых для борьбы или бегства.
- Усиливает дыхание, чтобы компенсировать увеличение частоты сердечных сокращений.
- Подавляет пищеварительную систему, так что большая часть ресурсов тела доступна для борьбы или бегства.
- Подавляет слюноотделение, чтобы помочь с подавлением пищеварения (слюна является важной частью процесса пищеварения).
Сочетание вышеуказанных изменений может вызвать сухость во рту.
Следовательно, многие тревожные люди испытывают сухость во рту из-за своего беспокойства и того, как это активирует реакцию на стресс.[3]
Чем более тревожен человек, тем выше вероятность того, что у него появятся симптомы тревоги, в том числе сухость во рту.
Сухость во рту может сохраняться до тех пор, пока человек беспокоится и активирована реакция на стресс.
Тревожное поведение является частой причиной сухости во рту.
2. Гиперстимуляция
Как правило, организм относительно быстро восстанавливается после последствий стрессовой реакции.
Однако, когда реакции на стресс возникают слишком часто, например, из-за чрезмерно тревожного поведения, организм не может полностью восстановиться.
Неполное восстановление может оставить тело в состоянии полуготовности к реакции на стресс, которое мы называем «гиперстимуляцией реакции на стресс», поскольку гормоны стресса являются стимуляторами.
Гиперстимуляцию также часто называют «гипервозбуждением», «дисфункцией оси HPA» или «нарушением регуляции нервной системы».
[4][5]
Посетите нашу статью «Гиперстимуляция» для получения дополнительной информации о гиперстимуляции и ее многочисленных изменениях.
Гиперстимуляция может вызвать все симптомы активной реакции на стресс, даже если реакция на стресс не активирована и вы не испытываете стресса или беспокойства.
Пока организм гиперстимулирован, он может вызывать симптомы любого типа, количества, интенсивности, продолжительности, частоты и в любое время, включая сухость во рту.
Симптомы хронической тревоги, такие как сухость во рту, являются частым признаком гиперстимуляции.
Активная реакция на стресс и гиперстимуляция являются наиболее распространенными причинами тревожных симптомов сухости во рту.
Однако симптому сухости во рту могут способствовать другие факторы, такие как:
Ротовое дыхание
При дыхании через рот в воздух выделяется влага.
Многие тревожные люди дышат через рот из-за того, что тревога активирует реакцию на стресс, а реакция на стресс увеличивает частоту сердечных сокращений и дыхание.
Расстройство желудка, ГЭРБ
Как уже упоминалось, реакция на стресс угнетает пищеварительную систему.
Хроническое угнетение пищеварительной системы может вызывать периодические и хронические проблемы с желудком, такие как частая изжога, газы, тошнота и ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь).
Расстройство желудка и ГЭРБ могут вызывать сухость во рту.
Обезвоживание
Чрезмерное тревожное поведение может привести к обезвоживанию. Обезвоживание может вызвать и усугубить существующие симптомы тревоги, включая сухость во рту.
Побочные эффекты лекарств
Многие лекарства, в том числе успокоительные и антидепрессанты, могут вызывать сухость во рту в качестве побочного эффекта.
Если вы подозреваете, что лекарство может вызывать или способствовать возникновению симптомов сухости во рту, целесообразно поговорить со своим врачом и фармацевтом.
Другие факторы
Существуют и другие факторы, которые мы объясняем в разделе «Поддержка восстановления». Однако они менее значительны, чем те, о которых мы только что упомянули.
Как избавиться от тревожных симптомов сухости во рту
Если этот симптом вызван дыханием через рот, расстройством желудка, обезвоживанием или побочными эффектами лекарств, устранение конкретной причины устранит симптомы сухости во рту.
Когда этот симптом вызван активной реакцией на стресс, прекращение активной реакции на стресс приведет к нормализации слюноотделения.
Имейте в виду, что организму может потребоваться до 20 минут или больше, чтобы оправиться от серьезной реакции на стресс.
Когда этот симптом вызван гиперстимуляцией, устранение гиперстимуляции устранит его симптомы, включая хроническую сухость во рту.
Борьба с тревожным поведением, уменьшение стресса, увеличение продолжительности отдыха, регулярная глубокая релаксация, регулярные легкие или умеренные физические нагрузки, хороший сон и здоровое питание, состоящее из свежих и цельных продуктов, могут помочь организму восстановиться после гиперстимуляции.
Когда организм восстанавливается после гиперстимуляции, он перестает проявлять симптомы, включая сухость во рту.
Кратковременные средства
Несмотря на то, что устранение тревожного поведения и гиперстимуляции устранит этот симптом, некоторые люди считают, что следующие краткосрочные средства помогают уменьшить симптомы сухости во рту:
- Снижение стресса до нормального уровня этот симптом должен стихнуть. Поэтому любая деятельность по снижению стресса может помочь уменьшить и устранить этот симптом.
- Больше отдыхайте и высыпайтесь – Отдых для тела и регулярный хороший сон – эффективные способы снижения стресса.
- Пейте достаточное количество жидкости . Поддержание достаточного количества жидкости в организме может уменьшить и устранить этот симптом беспокойства.
- Сосание льда, леденцов без сахара или жевание жевательной резинки без сахара может стимулировать слюнные железы.
- Дышите через нос – Дыхание через нос, а не через рот, может предотвратить пересыхание рта.
- Используйте домашний увлажнитель , если влажность в вашем доме ниже оптимальной.
- Избегайте кофеина и других стимуляторов – Кофеин и другие стимуляторы оказывают стимулирующее действие, выделяя гормоны стресса, подавляющие слюнные железы.
- Избегайте употребления алкоголя – Алкоголь является мочегонным средством (увеличивает выработку мочи, что может привести к истощению воды в организме).
- Избегайте безрецептурных (OTC) антигистаминных и противоотечных средств , поскольку они регулируют количество воды в организме.
- Поддерживайте потребление натрия на здоровом уровне , так как натрий регулирует содержание воды в организме.
- Избегайте использования жидкости для полоскания рта, содержащей спирт.
- Избегайте всех табачных изделий.
- Избегайте рекреационных наркотиков – Многие рекреационные наркотики могут вызывать и усугублять сухость во рту.
Терапия
Терапия является наиболее эффективным способом устранения симптомов тревоги, таких как сухость во рту, поскольку неустановленные и неустраненные основные факторы, вызывающие проблемы с тревогой и стрессом, являются основной причиной сохранения тревожного расстройства и его симптомов. 7][8]
Преодоление беспокойства (выздоровление второго уровня) — самая важная работа в целом, если вы хотите добиться длительного успеха.
Если вам трудно сдерживать свое тревожное поведение, вы перестаете бояться своих симптомов, перестаете бояться чувства тревоги, избавляетесь от своих симптомов, преодолеваете проблемы с тревогой или испытываете неконтролируемое беспокойство, подумайте о том, чтобы связаться с один из наших рекомендуемых терапевтов тревожного расстройства.
Все рекомендованные нами терапевты лично сталкивались с тревожным расстройством и преодолели его. Их личный опыт работы с тревожным расстройством в сочетании со степенью магистра и более высокой профессиональной подготовкой делает их хорошим выбором для преодоления беспокойства, проблем с тревогой и симптомов тревоги.
Работа с опытным психотерапевтом, занимающимся тревожными расстройствами, — лучший способ добиться успеха во втором уровне выздоровления.
Сухость во рту Симптом беспокойства Часто задаваемые вопросы
Почему тревога вызывает сухость во рту?
Тревога активирует «реакцию борьбы или бегства», которая приостанавливает пищеварение, в том числе слюну, так что большая часть ресурсов тела доступна для борьбы или бегства. Пока вы беспокоитесь, у вас может быть сухость во рту. Сухость во рту является распространенным симптомом беспокойства.
Может ли ГЭРБ вызывать сухость во рту?
Да, ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь) может вызывать сухость во рту.
Кроме того, хроническое беспокойство может вызвать проблемы с желудком, включая ГЭРБ. Таким образом, как тревога, так и ГЭРБ могут вызывать и усугублять симптомы сухости во рту. Посетите раздел «Расстройство желудка, ГЭРБ» для получения дополнительной информации.
Что вызывает постоянную сухость во рту?
Чрезмерно тревожное поведение вызывает хронический стресс в организме. Хронический стресс (гиперстимуляция) может вызывать хронические симптомы. Постоянная сухость во рту является распространенным признаком проблем с тревогой и стрессом. Многие тревожные люди испытывают постоянные симптомы сухости во рту.
Может ли кислотный рефлюкс вызывать сухость во рту?
Да, кислотный рефлюкс может вызывать симптомы сухости во рту. Тревога является частой причиной желудочных и пищеварительных симптомов, таких как кислотный рефлюкс, потому что тревога вызывает подавление пищеварительной системы. Подавленная пищеварительная система может привести к кислотному рефлюксу и симптомам сухости во рту.
Может ли волнение вызывать сухость в горле?
Да, точно так же, как тревога может вызвать симптомы сухости во рту, она также может вызвать сухость в горле. Поскольку тревога активирует реакцию на стресс, а реакция на стресс приостанавливает пищеварение, в том числе слюноотделение, чрезмерно тревожное поведение может вызвать симптомы как сухости во рту, так и сухости в горле.
Может ли тревога вызвать внезапную сухость во рту?
Да, беспокойство может вызвать внезапную сухость во рту. Тревога активирует реакцию «бей или беги», которая подготавливает тело к немедленным действиям. Часть этой готовности к чрезвычайным ситуациям включает приостановку пищеварения и слюноотделения. Следовательно, беспокойство может вызвать внезапную сухость во рту.
Могут ли стресс и тревога вызывать сухость во рту?
Да, стресс является частой причиной сухости во рту. Поскольку тревога активирует реакцию на стресс, а реакция на стресс нагружает организм, и стресс, и тревога могут вызывать симптомы сухости во рту. У многих стрессовых и тревожных людей появляются симптомы сухости во рту.
Может ли тревога вызывать сухость во рту и частое мочеиспускание?
Да! Тревога активирует реакцию «бей или беги», которая приостанавливает пищеварение и усиливает позывы к мочеиспусканию. Чем больше человек беспокоится, тем дольше могут сохраняться эти симптомы. Многие тревожные люди испытывают постоянную сухость во рту и симптомы частого мочеиспускания.
Как долго может сохраняться сухость во рту?
Сухость во рту может сохраняться до тех пор, пока не устранена причина. Если ваша сухость во рту вызвана беспокойством или проблемами с желудком, вызванными тревогой, такими как ГЭРБ или кислотный рефлюкс, это может продолжаться до тех пор, пока они не будут устранены. Многие тревожные люди имеют хронические симптомы пищеварения и сухости во рту.
Тревога из-за сухости во рту: причины, домашние средства, лечение
Тревога из-за сухости во рту: причины, домашние средства, лечение0003
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей.
Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Беспокойство — нормальная часть жизни. Это реакция каждого на стресс или страшную ситуацию. Но если ваша тревога длительна или серьезна, у вас может быть тревожное расстройство. Тревожные расстройства являются наиболее распространенным типом психического расстройства в Соединенных Штатах.
Как повседневная тревога, так и тревожные расстройства могут вызывать широкий спектр симптомов, как психологических, так и физических. Сухость во рту может быть одним из физических симптомов тревоги.
Есть несколько причин, по которым у вас может быть сухость во рту, когда вы беспокоитесь. Рассмотрим подробнее три самые распространенные причины.
Дыхание через рот
Дыхание через нос — самый здоровый и эффективный способ дыхания. Но если вы чувствуете тревогу, вы, скорее всего, будете дышать через рот. Вы также можете дышать менее глубоко.
Если вы дышите через рот, поступающий воздух может высушить его.
Открытие рта для дыхания также может вызвать сухость.
Когда вы очень взволнованы, у вас также может быть повышена вероятность гипервентиляции, которая представляет собой тип быстрого дыхания через рот. Гипервентиляция может вызвать сухость во рту.
ГЭРБ
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) — это состояние, при котором желудочная кислота попадает в пищевод. Это может вызвать сухость во рту, особенно у детей.
ГЭРБ чаще встречается у людей с тревогой. Кроме того, беспокойство может повысить вероятность развития ГЭРБ.
Лекарства от тревожности
Если ваша тревожность не поддается другим видам лечения или чрезмерна, ваш врач может назначить лекарства от тревожности или антидепрессанты, которые также можно использовать для лечения тревожности.
Сухость во рту является распространенным побочным эффектом многих типов антидепрессантов.
Знание некоторых других распространенных симптомов беспокойства может помочь вам выяснить, является ли это причиной сухости во рту.
Эти симптомы могут включать:
- беспокойство, возбуждение, раздражительность
- Быстрая частота сердечных сокращений
- Гипервентиляция, или быстрое дыхание
- Увеличение потоотделения
- Сложность концентрации
- Проблемы с пищеварением, такие как диарея или желудок. могут облегчить симптомы сухости во рту с помощью домашних средств. В следующий раз, когда вы почувствуете сухость во рту, вы можете попробовать некоторые из следующих средств:
- Выпейте воду или напиток без сахара.
- Сосать кубики льда.
- Жевательная резинка без сахара, которая может увеличить выработку слюны.
- Сосредоточьтесь на дыхании через нос, а не через рот.
- Используйте увлажнитель воздуха дома.
- Избегайте напитков с кофеином или алкоголя.
- Сократите курение или попытайтесь бросить.
- Избегайте использования безрецептурных (OTC) антигистаминных или противоотечных средств, если в этом нет особой необходимости.
- Попробуйте безрецептурный заменитель слюны, содержащий ксилит. Вы можете найти этот тип продукта в большинстве аптек.
Облегчение беспокойства также может помочь при сухости во рту и других симптомах. Если вы чувствуете беспокойство, некоторые из следующих стратегий могут помочь вам почувствовать себя спокойнее:
- Упражнения. Некоторым людям могут помочь успокаивающие упражнения, такие как йога. Другие люди считают, что кардиоупражнения помогают им расслабиться. Даже просто разговор о быстрой прогулке может помочь уменьшить тревогу.
- Попробуйте медитацию. Исследования показали, что медитация может помочь уменьшить стресс и контролировать чувство тревоги. Более ранние исследования показывают, что медитация может также уменьшить симптомы тревожных расстройств, таких как панические атаки, социальная тревожность и фобии.
- Попробуйте вести журнал. Записывая свои тревоги, вы можете выкинуть их из головы и сосредоточиться на других вещах.
- Соблюдайте здоровую диету. Употребление в пищу продуктов, содержащих белки, сложные углеводы и полезные жиры, может помочь вам избежать скачков уровня сахара в крови, которые могут усугубить симптомы тревоги. Сложные углеводы также могут повысить уровень серотонина, химического вещества мозга, обладающего успокаивающим эффектом.
- Пить воду. Даже легкое обезвоживание может негативно сказаться на вашем настроении и общем самочувствии.
- Определите свои триггеры. Постарайтесь обратить внимание на события и ситуации, которые вызывают у вас тревогу. Возможно, вы захотите подумать о том, как вы можете избежать или уменьшить триггеры беспокойства.
Если вы сильно беспокоитесь или чувствуете себя непреодолимым, лучше всего поговорить со своим врачом или специалистом в области психического здоровья. Они могут порекомендовать форму психотерапии или прописать лекарства, чтобы облегчить ваши симптомы.
Тревога иногда может разрушить вашу жизнь. Ваши заботы могут стать невыносимыми, не давая вам спать или наслаждаться повседневной жизнью.
Если вы хотите найти инструменты и стратегии выживания, не выходя из дома, вы можете рассмотреть эти приложения для смартфонов или подкасты.
Приложения для борьбы с тревогой
Существует множество приложений, которые помогут вам с помощью различных стратегий справиться с тревогой, от медитации до когнитивно-поведенческой терапии. Вот некоторые из них, которые вы, возможно, захотите проверить:
- Headspace: Это приложение для медитации включает в себя медитации для всего, от сна до продуктивности и сострадания. Это также может помочь улучшить вашу концентрацию и чувство спокойствия, уменьшая при этом симптомы беспокойства.
- Спокойствие: Поскольку беспокойство может вызвать проблемы со сном, а проблемы со сном могут усугубить беспокойство, это приложение может помочь вам хорошо выспаться ночью и уменьшить беспокойство.
- Breathe2Relax: Это приложение проведет вас через дыхательные упражнения, которые помогут вам справиться со стрессом. В качестве бонуса, научиться правильно дышать может помочь избавиться от сухости во рту.
- Остановись, вдохни и подумай: Это приложение поможет вам разобраться в своих чувствах, а затем предложит короткое занятие, такое как управляемая медитация, дыхательное упражнение или последовательность йоги, адаптированная к вашему текущему настроению.
Подкасты для беспокойства
Некоторые подкасты направлены на то, чтобы помочь вам расслабиться, в то время как другие могут рассказать вам больше о самом беспокойстве и помочь вам понять, что вы не одиноки.
- Беспокойство в Остине: Этот подкаст ведут психологи, специализирующиеся на тревоге. Они охватывают широкий спектр тем, связанных с тревогой, от интервью с другими специалистами до стратегий преодоления.
- Тренеры по тревоге: Каждая из этих 20-минутных серий посвящена определенной области беспокойства и содержит советы по преодолению и изменению образа жизни.
- Убийца тревог: В этом подкасте представлены беседы со специалистами по тревоге, а также инструменты, которые вы можете использовать, чтобы уменьшить тревогу. Ведущие также проводят серию медитаций и дыхательных упражнений с гидом.
- Дорогая тревога: В этом подкасте комик и профессионал в области позитивной психологии предлагает инструменты для борьбы с тревогой, сосредоточения внимания на осознанности, улучшения общения и самосознания.
- Спокойнее Вы: Этот подкаст предлагает широкий спектр тем, связанных с беспокойством, от питания до медитации. В дополнение к интервью с экспертами, он предлагает полезные стратегии для ослабления беспокойства.
Сухость во рту является одним из многих симптомов тревоги. Это может быть вызвано дыханием через рот, лекарствами или ГЭРБ.
Часто сопровождается другими симптомами тревоги, такими как учащенный пульс, потливость, трудности с концентрацией внимания и чувство беспокойства или возбуждения.
Если тревога вызывает сухость во рту, научиться уменьшать тревогу так же важно, как и лечить сухость во рту. Упражнения, медитация и запись своих переживаний могут помочь.
Если вы сильно беспокоитесь, важно поговорить со своим врачом или специалистом в области психического здоровья. Они могут помочь вам понять, что вы не одиноки и что существует множество видов терапии и лекарств, которые могут облегчить ваши симптомы.
Последнее медицинское рассмотрение 14 февраля 2020 г.
Как мы рецензировали эту статью:
Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
- ADAA проверило приложения для психического здоровья. (н.д.).
adaa.org/finding-help/mobile-apps - Тревожные расстройства. (2018).
nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml - Тревожные расстройства. (2019).
womenshealth.gov/mental-health/mental-health-conditions/anxiety-disorders - Нарушения дыхания: информация для пациентов. (2019).
uhs.nhs.uk/Media/Controlleddocuments/Patientinformation/Respiratory/Breathing-pattern-disorders-patient-information.pdf - Кармоди Дж. и др. (2008). Взаимосвязь между практикой осознанности и уровнями осознанности, медицинскими и психологическими симптомами и благополучием в программе снижения стресса, основанной на осознанности. DOI:
10.1007/s10865-007-9130-7 - Упражнения от стресса и беспокойства. (н.д.).
adaa.org/living-with-anxiety/managing-anxiety/exercise-stress-and-anxiety - Факты и статистика. (н.д.).
adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics - Генерализованное тревожное расстройство у взрослых. (2018).
nhs.uk/conditions/генерализованное тревожное расстройство/self-help/ - Goyal M, et al. (2014). Программы медитации для психологического стресса и благополучия: систематический обзор и метаанализ. DOI:
10.1001/jamainternmed.2013.13018 - Сотрудники клиники Мэйо. (2018). Сухость во рту.
mayoclinic.org/diseases-conditions/сухость во рту/симптомы-причины/syc-20356048 - Персонал клиники Мэйо. (2019). Антидепрессанты: получите советы, как справиться с побочными эффектами.
mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/in-depth/antidepressants/art-20049305 - Romano C, et al. (2014). Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь и оральные проявления. DOI:
10.1186/1824-7288-40-S1-A73 - Санна Л. и др. (2013). Симптомы, связанные с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), и ее связь с аффективными и тревожными расстройствами и психологической симптоматикой: популяционное исследование у женщин. DOI:
10.1186/1471-244Х-13-194 - Савчук В.Н. (2017). Как справиться с тревогой: может ли диета изменить ситуацию?
mayoclinic.org/diseases-conditions/generalized-anxiety-disorder/expert-answers/coping-with-anxiety/faq-20057987 - Написание об эмоциях может облегчить стресс и травму. (н.д.).
health.harvard.edu/healthbeat/writing-about-emotions-may-ease-stress-and-trauma
Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.
Текущая версия
14 февраля, 2020
на
Erica Hersh
Под редакцией
Claire Brocato
Копия с медицинской точки зрения
Alana Biggers, MD, MPH
. эта статья
Медицинский обзор Аланы Биггерс, доктора медицины, магистра здравоохранения — Эрика Херш, 14 февраля 2020 г.
Читать дальше0003
Медицинское заключение Аланы Биггерс, доктора медицины, магистра здравоохранения
Если ваши слюнные железы не производят достаточно слюны, у вас может возникнуть сухость во рту.
Узнайте о возможных причинах и методах лечения сухости во рту.ПОДРОБНЕЕ
Как лечить сухость во рту в домашних условиях
Медицинское заключение Кристин Франк, DDS
Сухость во рту возникает, когда железы, вырабатывающие слюну, плохо работают. Это также называется ксеростомией или гипосаливацией. Это не считается…
ПОДРОБНЕЕ
Признаки и симптомы тревожных расстройств
Медицинский осмотр Кендры Кубала, PsyD
Большинство людей в какой-то момент испытывают тревогу. Узнайте больше о симптомах тревожных расстройств, о том, как уменьшить тревогу естественным путем и когда обратиться к специалисту…
ПОДРОБНЕЕ
Живете ли вы с тревогой? Вот 13 способов справиться с ситуацией
Медицинский обзор Фрэнсиса Кюнле, MSN, RN-BC
Выявление триггеров может занять некоторое время и самоанализ.
А пока вот 13 стратегий, которые помогут вам успокоить или успокоить…ПОДРОБНЕЕ
Что нужно знать о бензодиазепиновой абстиненции
Медицинское заключение Алиссы Пекхэм, PharmD, BCPP
Бензодиазепиновая абстиненция может сопровождаться тошнотой, потливостью, тремором и повышенной тревожностью. Вот как свести к минимуму риск серьезных симптомов.
ПОДРОБНЕЕ
Как распознать паническую атаку с ограниченными симптомами и справиться с ней
Медицинское заключение Николь Вашингтон, DO, MPH жизнь и благополучие. Вот как справиться.
ПОДРОБНЕЕ
15 лучших продуктов для беспокойства, которые можно подарить близким
Ознакомьтесь с нашей подборкой лучших продуктов для беспокойства и идей для подарков, от книг до травяных добавок.
(2018). 
(2018). 
DOI: 
Узнайте о возможных причинах и методах лечения сухости во рту.
А пока вот 13 стратегий, которые помогут вам успокоить или успокоить…
