Какую степень защиты от солнца выбрать: Как правильно выбрать средство для защиты от солнца?

ХОРОШИЙ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ КРЕМ. Статьи компании «Центр Естественного Омоложения»

Как выбрать. Почему нужно защищать кожу от солнца. Что такое SPF фактор. Что такое физические и химические фильтры. Важно выбрать солнцезащитное средство, подходящее именно Вам, учитывая свой возраст, образ жизни, время года и уровень УФО.

Многие наши клиенты часто задают вопросы: что такое SPF, какой фактор защиты должно иметь средство, как выбрать и правильно использовать, солнцезащитный крем SPF лучший.

 В магазинах вы можете встретить косметические средства с различными солнцезащитными факторами – от SPF 4 до SPF 50.

 Чрезмерное увлечение загаром вредно для здоровья. Ультрафиолетовые лучи    повреждают клетки кожи, провоцируют ряд заболеваний, например, рак кожи. Способны ускорить естественное старение кожи, запуская процессы фотостарения. Поэтому врачи, косметологи рекомендуют использовать солнцезащитные крема.

На смену всеобщему увлечению загаром пришло повсеместное использование солнцезащитных средств с высокой степенью защиты SPF 100, а также, навязчивый страх и боязнь пребывания на солнце.

Но, ситуация со здоровьем и фотостарением не улучшилась, а наоборот – ухудшилась! Причина – неправильное использование солнцезащитных средств.

Умеренное количество солнечных лучей необходимо нам и для здоровья, и для красоты нашей кожи, и для хорошего настроения.

·         Под действием солнечных лучей в нашем организме вырабатывается витамин D, который необходим для формирования костей.

·         При недостатке ультрафиолета снижается синтез коллагена, что приводит к дряблости кожи и появлению морщин.

·         Солнечные лучи способствуют выработке гормонов счастья, повышают настроение и укрепляют иммунитет.

Другими словами, вредно не само ультрафиолетовое облучение, а его избыток!

Как же защититься от чрезмерного воздействия солнечных лучей?

 Прежде всего, нужно ограничивать время пребывания на солнце и не загорать в период с 11 до 16 часов.

Природа дала нам отличный встроенный механизм для ограничения пребывания на солнце. Стоит переборщить – и обычный белый человек становится красным как рак, а в худшем случае еще и покрывается волдырями.

Но при использовании солнцезащитных средств мы теряем этот естественный контроль, снижается наша бдительность. Фильтры, которые защищают нас от лучей спектра В, не дают сильно обгореть. Поэтому современный человек нередко валяется на пляже по 2-3 часа в самое пекло и не покрывается волдырями, чему естественно безумно рад!

А радоваться нечему. Ни один солнцезащитный крем не даёт стопроцентной защиты от чрезмерного воздействия солнечных лучей. Крем с SPF предназначен не для того, чтобы мы подольше валялись на пляжах, а для того, чтобы усилить защиту во время вынужденного длительного пребывания на солнце.

Существует такое понятие как минимальная эритемная доза – это доза солнечного облучения, которая вызывает минимальное видимое покраснение кожи. Эта доза индивидуальна и зависит от фототипа.

Все люди делятся на 6 фототипов в зависимости от цвета кожи. Большинство Россиян относится ко 2 – 3 фототипу.  Могут безопасно для здоровья находится на солнце от 10 до 20 минут.

SPF – это солнцезащитный фактор (Sun Protection Factor, СПФ). Показывает во сколько раз увеличивается  безопасное время при использовании данного солнцезащитного средства.

Например, если без солнцезащитных средств ваша кожа обычно краснеет через 10 минут пребывания на пляже, то при использовании средства с SPF 10 вы можете не обгорать до 100 минут. SPF – это не сила крема, а его длительность!

Конечно же, эти цифры весьма условны и дают лишь примерное представление о том, насколько вы защищены от лучей спектра В, которые и вызывают эритему (покраснение кожи) и солнечные ожоги.

Однако, SPF не показывает, насколько вы защищены от лучей спектра А. Эти лучи более коварны, они не вызывают покраснения и какого-либо дискомфорта, но проникают глубоко в кожу и способствуют фотостарению.

 Многие современные солнцезащитные средства содержат как физические так и химические фильтры, которые защищают и от лучей спектра А и от лучей спектра В, но до сих пор доподлинно неизвестно, можно ли полностью предотвратить фотостарение с помощью солнцезащитных крема.

Самой надежной защитой от чрезмерного воздействия солнечных лучей  является – ограничение пребывания на солнце!

Какую

степень защиты обеспечивают средства с SPF?

 Условно солнцезащитные средства делятся на следующие группы:

·         SPF 2-4 – базовая защита, защищает от 50-75% УФ

 Все дневные крема Сисметики обеспечивают защиту кожи в этом диапазоне за счет антиоксидантов, входящих в их состав.

·         SPF 4-10 – средняя степень защиты, защищает от 85% УФ

В Сисметике:  «Крем дневной увлажняющий корректирующий  SPF – 10»

                                 «VV — крем тональный»

·         SPF 10-20 – высокая степень защиты, защищает от 95% УФ

·         SPF 20-30 – интенсивная защита, защищает от 97% УФ

В Сисметике: «Ультрасан SPF – 30»  и

 «Cолнцезащитный спрей  SPF – 30″

·         Крем SPF 50 – санблок, защищает от 99,5% УФ

То есть разница между кремом с SPF 30 и SPF 50 очень незначительная. А средства с SPF выше 50 на сегодняшний день уже не соответствуют современным стандартам. Оптимально эффективно и безопасно SPF – 30

Фильтры, защищающие от солнца бывают физическими и химическими.

Физические фильтры создают экран,  отражающий солнечные лучи спектра В. Это:  — Диоксид титана (titanium dioxide)     

           —   Оксид цинка (zinc oxide)    

На мой взгляд, они менее вредные. Могут оказывать камедоногенное действие, у некоторых людей вызывать обострение угревой болезни.                                                                                  

Химические фильтры адсорбируют ультрафиолетовые лучи. К ним относятся:

·         Tinosorb S (Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine)

·         Авобензон (butyl methoxydibenzoylmethane)

·         Бензофенон и другие

Разные степени защиты существуют не спроста и выбирать нужно средства не с максимальным, а с оптимальным SPF, именно для вас

Солнцезащитные фильтры в больших количествах сами могут оказывать вредное воздействие на кожу.

Химические фильтры могут вызывать аллергические реакции, Оказывать раздражающее действие на кожу

 При постоянном использовании крема с химическими фильтрами могут быть определённые реакции. Потому что многие химические фильтры  окисляются, изменяются в течение дня.

Как выбрать солнцезащитное средство, подходящее именно вам? Для этого нужно учитывать сразу несколько факторов:

— Ваш возраст

— Образ жизни

— Состояние кожи

— Индекс ультрафиолета в вашем регионе

В осенне-зимний период, когда у нас открыто только лицо – использовать солнцезащитный крем с высоким SPF не только нецелесообразно, но и вредно.

 Вы будете испытывать недостаток ультрафиолета и получите те самые проблемы, от которых надеетесь защититься – снижение синтеза коллагена, витамина D и как следствие старение кожи, хрупкость костей и плохое настроение.

Какое значение имеет возраст?

Кожа до 30-35 лет защищается от солнца гораздо лучше, хорошо работает собственная антиоксидантная система. С возрастом она снижается, защиту нужно усиливать.

 Учитывайте свой образ жизни.

 Если в весенне-летний период большую часть дня проводите в помещении в режиме дом – работа – дом достаточно использовать «Дневной увлажняющий крем SPF – 10.  

Если вы молодая мама и целыми днями гуляете с коляской  или

в выходной день отправляетесь на дачу, пикник, пляж или даже просто гуляете по городу –  рекомендуется использовать средства интенсивной защиты  с SPF 25–30.

Поездка на море, в горы используйте крем с SPF 30.

Солнечные лучи полностью противопоказаны и в летний период интенсивная защита нужна постоянно (средства с SPF 25-30): 

    —  тем, кто проходит агрессивные косметологические процедуры такие, как пилинги, 

    — использует в домашних условиях средства с кислотами и ретинолом.                                                                                                                                       — страдает витилиго,                                                                                                        — при склонности к гиперпигментации,                                                                                      — приём лекарств, повышающих чувствительность к солнцу – антибиотики, мочегонные, гормональные препараты.

Ориентируйтесь на УФ- индекс.

·         Если индекс ультрафиолета ниже 4, вы можете не защищать кожу и не использовать солнцезащитное средство, если планируете находиться на улице в солнечное время дня не дольше 20-30 минут.

·         Если индекс ниже 2, вы можете не пользоваться солнцезащитным средством, даже если находитесь на улице дольше.

·         Если индекс от 4 до 6, то вам нужно использовать средство с индексом защиты где-то 20-25, если планируете проводить на улице более 10-15 минут.

·         Если индекс ультрафиолета выше 6, обязательно нужно использовать солнцезащитное средство, когда вы выходите из дома или сидите у открытого окна.

Как правильно использовать крем для защиты кожи от солнца?

  -Солнцезащитные средства с химическими фильтрами нужно наносить как минимум за 20 минут до выхода на солнце.                                                                               

 -Я рекомендую наносить поверх легкого увлажняющего крема или сыворотки. Они обеспечат защиту кожи от фильтров.

— Солнцезащитный крем нужно обновлять после каждого купания или каждые 2 часа пребывания на солнце.

          Каждые 2 часа пребывания на солнце фильтры окисляются.

          Считают 2 часа суммарно за день.

— Не держите крем на солнце, иначе фильтры очень быстро потеряют свою эффективность.

Под воздействием ультрафиолетовых лучей могут превращаться в свободные радикалы, которые наносят коже ещё больше вреда, чем ультрафиолетовое излучение.

какие в кремах с высокой степенью и низкой, в масле

SPF – это аббревиатура английского выражения «Sun Protection Factor», что означает «солнцезащитный фактор». Любые средства с SPF создают на коже отражающую поверхность, в результате чего часть лучей отражается, их негативное воздействие минимизируется.

Например, если SPF 4, значит, только ¼ (25%) лучей попадает на кожу, остальное отражается, это создает минимальную защиту, а вот SPF 50 – это 1/50 (2%), то есть на кожу попадает только 2%, это надежная защита.

Солнцезащитный фактор  ̶  это показатель того, насколько дольше человек может находиться под открытым солнцем и не сгореть. Например, если кожа загорает за 10 минут, SPF 4 обеспечит защиту на 40 минут, если за 50 минут – на 200 минут.

SPF с разными значениями можно расшифровать следующим образом:

• 1 – значение указывает на отсутствие какой-либо защиты, пребывание на открытом солнце;
• 2 – подходит для облачной погоды, когда солнца не видно за тучами;
• 3 – степень защиты сравнима с нательной майкой белого цвета, бейсболкой, шляпой;
• 4 – точно такой же эффект, как от ажурной вязаной легкой одежды;
• 5 – такую же защиту дает масло миндаля, нанесенное на тело;
• 6 – сравнимо с тем, если спрятаться в тень под дерево, под зонтик и т. п.;
• 7 – как будто на теле легкая джинсовая ткань;
• 8 – такую защиту дает кокосовое и оливковое масло;
• 10 – защиту оказывает тонкая одежда из хлопка или льна, а также соевое масло;
• 12 – как тонкая одежда, но ярких оттенков;
• 15 – именно такую маркировку можно увидеть на большинстве современных средств для кожи – на губных помадах, тональных кремах и т.п.;
• 20 – индекс понадобится, если человек собирается выехать куда-то южнее своего постоянного места жительства;
• 30 –рекомендуется использоваться для детей, при активных занятиях спортом на солнце;
• 40 – повышенная степень защиты, такая же существует у масла семян моркови;
• 50 – максимальная степень защиты, часто используется в антивозрастных кремах.

Важно помнить, что при нанесении средств с разной степенью защиты от загара показатели не суммируются. Например, если сесть под зонтик в джинсовой рубашке, все равно можно получить только SPF 7.

Особенностью SPF-фильтров является и то, что они защищают только от одного вида солнечного излучения, предохраняя человека таким образом от ожогов. Другая же часть радиации, которая доходит до кожи, практически не снижается под действием SPF-фильтров.

Если выбирать самую надежную защиту, предпочтение следует отдавать средствам с комбинированным протекторным действием: SPF + UV— или PPD. Наивысшим уровнем защиты от солнечного излучения обладают средства, где соотношение SPF/PPD менее 3-х с индексом PA.

Выбирая крем, следует учитывать следующие параметры:

• Возраст. Чем старше человек, тем большую степень защиты следует предпочитать.
• Образ жизни. Чем больше времени проводится на открытом воздухе, тем больше следует выбирать индекс SPF.
• Состояние кожи на открытых участках тела.
• Индекс ультрафиолета в регионе, в котором находится человек.

Полезные советы:

• Цена-качество. Часто более дешевые средства содержат в составе вазелин, минеральные масла и другие компоненты, которые будут засорять кожу, вызывая образование прыщей и угрей. Они будут делать ее жирной из-за плохой впитываемости.
• На упаковке средства в обязательное порядке должно быть указано, от какого именно вида солнечного излучения оно защищает. Лучше отдавать предпочтение SPF + UV- или PPD, соотношение SPF/PPD может быть обозначено индексом PA и выражаться в плюсах.
• Для повседневного использования можно выбрать крем от загара с меньшей степенью защиты, а отправляясь на пикник на весь день, – с более надежной.
• Защита любого крема начинает работать по истечении 20-ти минут после нанесения. Каждые 2 часа рекомендуется дополнительно наносить средство. Эффект защиты уходит после контакта с водой, если это не влагостойкий крем.
• В состав всех защитных средств входят тяжелые металлы, которые лучше удалять с поверхности кожи, если нет в них необходимости. Поэтому после загара рекомендуется тщательно принять душ с мочалкой, можно даже использовать скраб.

В чем минусы крема с высокой степенью защиты от солнца:

• имеет плотную текстуру, поэтому создает ощущение маски на лице, особенно это чувствуется у недорогих средств, где экономия происходит именно на ингредиентах;
• нарушается дыхание кожи, что чревато появлением прыщей и угрей;
• при некачественном продукте возможны разводы и пятна на одежде.

Большинство натуральных масел также можно использовать для загара, каждое из них обеспечивает свою степень защиты. Среди популярных:

• Кокосовое масло, имеет SPF Оно считается одним из лучших натуральных средств для защиты кожи, можно наносить на все тело, лицо и даже волосы. Однако плотная текстура может способствовать закупорке пор и образованию камедонов.
• Масло семян малины, SPF Также содержит витамин Е, удерживает влагу кожи. Подходит для любого типа.
• Масло ши, SPF Используется для детей со смуглой кожей. Также может оказывать камедоногенное действие.
• Масло авокадо, SPF Подходит для суховатой и зрелой кожи.

Частота нанесения и обновления средств:

• Начинает действовать не ранее, чем через 20 минут с момента нанесения.
• Каждые 2 часа рекомендуется обновлять крем на коже.
• Если средство для загара невлагостойкое, оно теряет свои защитные свойства после попадания на кожу влаги. Поэтому после дождя, купания необходимо нанести крем повторно.

Читайте подробнее в нашей статье о степени защиты от загара.

📌 Содержание статьи

Что такое SPF

Это аббревиатура английского сокращения «Sun Protection Factor», что означает «солнцезащитный фактор». Любые кремы, масла и другие средства, которые содержат SPF, создают на коже отражающую поверхность, в результате чего часть лучей отражается и их негативное воздействие минимизируется.

Например, если SPF 4, значит только ¼ (25%) лучей попадает на кожу, остальные отражаются, это создает минимальную защиту, а вот при SPF 50 только 1/50 (2%) лучей попадает на кожу, это надежная защита.

Другими словами, солнцезащитный фактор  ̶  это показатель (множитель), который говорит о том, насколько долго человек может находиться под открытым солнцем и не сгореть, как это происходит обычно. Например, SPF 4, если человек загорает за 10 минут, обеспечит защиту на 40 минут, если за 50 минут  ̶  на 200 минут.

Рекомендуем прочитать статью о детском креме от загара. Из нее вы узнаете, зачем нужен детский крем для загара на солнце, действительно ли помогает защитить от солнца кожу, правилах применения средств, какой лучше выбрать солнцезащитный крем.

А здесь подробнее о кремах для загара от «Чистая линия».

Высокая и низкая защита от солнца

SPF с разными значениями можно расшифровать следующим образом:

• 1 ̶  такие значения указывают на отсутствие какой-либо защиты, как при пребывании на открытом солнце;
• 2 ̶  подходит для облачной погоды, когда солнца не видно за тучами;
• 3 ̶  степень такой защиты сравнима с нательной майкой белого цвета, бейсболкой, шляпой;
• 4 ̶  точно такой же эффект, как от ажурной вязаной легкой одежды;
• 5 ̶  такую же защиту дает масло миндаля, нанесенное на тело;
• 6 ̶  сравнимо с тем, если спрятаться в тень под дерево, под зонтик и т. п.;
• 7 ̶  как будто на теле легкая джинсовая ткань;
• 8 ̶  такую защиту дает кокосовое и оливковое масло;
• 10 ̶  подобную защиту оказывает тонкая одежда из хлопка или льна, а также соевое масло;
• 12 ̶  как тонкая одежда, но ярких оттенков;
• 15 ̶  именно такую маркировку можно увидеть на большинстве современных средств для кожи: на губных помадах, тональных кремах и т.п.;
• 20 ̶  этот индекс нужно выбирать, если человек собирается выехать куда-то южнее своего постоянного места жительства;
• 30 ̶  такую защиту рекомендуется использоваться для детей, а также при активных занятиях спортом на солнце;
• 40 ̶  повышенная степень защиты от солнечного излучения, такая же у масла семян моркови;
• 50 ̶  это максимальная степень защиты, часто используется в антивозрастных кремах.

Мнение эксперта

Ирина Ковалева

Эксперт по косметологии

Важно помнить, что при нанесении средств с разной степенью защиты от загара, показатели не суммируются. То есть, например, если сесть под зонтик в джинсовой рубашке, все равно можно получить только SPF 7.

Особенностью SPF-фильтров является и то, что они защищают только от одного вида солнечного излучения, предохраняя человека таким образом от ожогов. Другая же часть радиации, которая доходит до кожи, практически не снижается под действием SPF-фильтров.

Если предпочитать самую надежную защиту, предпочтение следует отдавать средствам с комбинированным протекторным действием: SPF + UV- или PPD. Наивысшим уровнем защиты от солнечного излучения обладают средства, где соотношение SPF/PPD менее 3-х с индексом PA.

Какие кремы стоит выбирать

Останавливая свой выбор на каком-то креме, следует учитывать следующие параметры:

• Возраст. Чем старше человек, тем большую степень защиты крема от загара следует предпочитать.
• Образ жизни. Чем больше времени проводится на открытом воздухе, тем больше следует выбирать индекс SPF.
• Состояние кожи на открытых участках тела.
• Индекс ультрафиолета в регионе, в котором находится человек.

Чем больше времени проводится на открытом воздухе, тем больше следует выбирать индекс SPF

Универсальных правил не существует, необходимо учитывать все моменты.

Также полезными будут следующие советы:

• Цена-качество. Часто более дешевые средства содержат в составе вазелин, минеральные масла и другие компоненты, которые будут засорять кожу, вызывая образование прыщей и угрей. Они будут делать ее жирной из-за плохой впитываемости.
• Лучше двойная защита. На упаковке в обязательное порядке должно быть указано, от какого именно вида солнечного излучения защищает данное средство. Лучше отдавать предпочтение SPF + UV- или PPD, соотношение SPF/PPD может быть обозначено индексом PA и выражаться в плюсах.
• На все случаи жизни ̶  своя защита. Для повседневного использования можно выбрать крем от загара с меньшей степенью защиты, а отправляясь на пикник на весь день  ̶  с более надежной.

Каждые 2 часа рекомендуется дополнительно наносить средство

• Правильное использование. Защита любого крема начинает работать по истечении 20-ти минут после нанесения. Каждые 2 часа рекомендуется дополнительно наносить средство. Эффект защиты уходит после контакта с водой, если это не влагостойкий крем.
• Смывать все после загара. В состав всех защитных средств входят тяжелые металлы, которые лучше удалять с поверхности кожи, если нет необходимости. Поэтому после загара рекомендуется тщательно принять душ с мочалкой, можно даже использовать скраб.

В чем минусы крема с высокой степенью защиты от солнца

Такие необходимо выбирать при долгом пребывании на солнце людям со склонностью к ожогам. Но кремы от загара с высокой степенью защиты обладают рядом несовершенных качеств:

• Они имеют плотную текстуру, поэтому создают ощущение маски на лице, особенно это чувствуется у недорогих средств, где экономия происходит именно на ингредиентах.
• При этом нарушается дыхание кожи, что чревато появлением прыщей и угрей.

Степень защиты масла от солнца 

Можно выбирать средства коммерческого производства, в этом случае на коробочке должно быть указано, какие лучи и насколько интенсивно останавливает данное масло. Здесь правила выбора такие же, как и для кремов. Также полено знать, что большинство натуральных масел также можно использовать для загара и каждое из них обеспечивает какую-то свою степень защиты. Среди популярных:

• Кокосовое масло, имеет SPF Оно считается одним из лучших натуральных средств для защиты кожи, можно наносить на все тело, лицо и даже волосы. Однако плотная текстура может способствовать закупорке пор и образованию камедонов.
• Масло семян малины, SPF Также содержит витамин Е, удерживает влагу кожи. Подходит для любого типа.
• Масло ши, SPF Используется для детей, но не для бледных, а смугловатых. Также может оказывать камедоногенное действие.
• Масло авокадо, SPF Подходит для суховатой и зрелой кожи.

Кокосовое масло

Частота нанесения и обновления

Для того, чтобы использование средства не было напрасным, его нужно правильно наносить. Основные правила следующие:

• Начинает действовать не ранее, чем через 20 минут от нанесения, это нужно учитывать.
• Каждые 2 часа рекомендуется обновлять крем на коже, если речь идет об отдыхе на пляже или о нахождении на открытом солнце по другой причине.
• Если средство для загара невлагостойкое, оно теряет свои защитные свойства после попадания на кожу влаги. Поэтому после дождя, купания необходимо нанести крем повторно.

Рекомендуем прочитать статью о кремах для загара на солнце. Из нее вы узнаете о том, как действует крем, как выбрать крем для загара по фототипу кожи,
как пользоваться правильно и лучших кремах, которые стоит выбрать.

А здесь подробнее о молочке для защиты от солнца.

Защита от загара  ̶  это в первую очередь предохранение кожи от преждевременного старения, появления пигментных пятен и даже злокачественных опухолей (меланомы). Выбирать средство необходимо, учитывая возраст, образ жизни и свойства кожи человека. Для каждого случая степень защиты может варьироваться. Рекомендуется отдавать предпочтение не только SPF-фильтрам, но и PDD и UV (PA).

Полезное видео

Смотрите на видео о том, что такое SPF, как он влияет на выбор солнцезащитного крема:

Похожие статьи

• Детский крем от загара: какой лучше применять на солнце…

  Педиатры утверждают, что детский крем от загара в жаркое время способен преодолеть множество проблем. Его обязательно применять и на солнце, и в пасмурную погоду. Хороший солнцезащитный крем нужно наносить перед загаром и выходом на улицу за 20 минут.

• Крем для загара на солнце: какой лучше выбрать для. ..

  Изначально крем для загара на солнце предназначен для защиты кожи от ожогов, а уже после для получения шоколадного оттенка. Выбирать лучшие средства для усиления защиты и одновременно получения интенсивного и быстрого оттенка непросто, особенно для ног. Как выбрать и пользоваться кремом в зависимости от фототипа?

• Крем для загар «Чистая линия»: как использовать…

  Довольно эффективный и бюджетный крем для загара выпускает «Чистая линия». Использовать солнцезащитное средство можно как взрослым, так и детям. Описание состава позволяет применять и для восстановления кожи после воздействия УФ-лучей.

• Молочко для защиты от солнца, лучшие средства…

  Не столь популярно молочко для защиты от солнца, как остальные средства. Однако дерматологи и педиатры считают, что оно действительно надежно защищает кожу, а также обладает рядом весомых преимуществ. Какое молочко лучше: «Африка Кидс», «Эвелин» и прочие?

• «Мустела» — солнцезащитный крем для детей с первых. ..

  Как утверждает производитель, «Мустела» — солнцезащитный крем, который можно применять для детей с грудного возраста. Его состав полностью безопасен, крайне редко провоцирует аллергию. Высокая степень защиты от солнца идеальна для загара самых маленьких

SPF уход за кожей после пилингов и мезотерапии

После зимних процедур, таких как пилинги и мезотерапия, коже нужен особенный уход.

Давайте поговорим о том, как с ролью помощника справляется косметика с SPF фактором.

Пилинги и мезотерапия — влияние на кожу

Наша кожа постоянно обновляется. Когда мы прибегаем к таким процедурам как пилинги, процесс обновления клеток значительно усиливается.

Верхний (роговой) слой кожи быстрее отшелушивается и отмирает, а новые клетки выходят на поверхность быстрее. За счёт этого мы и видим результат пилинга — свежую, нежную, подтянутую кожу. Но важно знать, что роговой слой кожи играет защитную роль, поэтому после процедуры пилинга, обязательно нужно защитить кожу от вредного воздействия окружающей среды.

Одно из таких воздействий — УФ-лучи. Стоит отметить, что уход с SPF требуется коже и после эпиляции — особенно после лазерной и электроэпиляции. Это важно, чтобы не началась пигментация кожи и не оставалось неровностей и воспалений.

Мезотерапия заключается в том, что под кожу вводят маленькое количество активного препарата с помощью очень тонкой иглы. Таким образом минералы, лечебные растворы и питательные вещества точно достигают тех слоев эпидермиса, где работают наиболее эффективно – в мезодерму. После этой процедуры также необходим правильный уход за кожей. Какой?

ЦЕНЫ НА МЕЗОТЕРАПИЮ И ПИЛИНГ В САЛОНЕ «МИР КРАСОТЫ»

Зимой и летом — одним кремом!

Вы думаете, что УФ-лучи представляют опасность для вашей кожи только в летний период года? Вы ошибаетесь. УФ-лучи могут сыграть злую шутку в виде пигментных пятен и зимой. Именно поэтому важно использовать после пилингов и мезотерапии правильные средства для ухода за кожей.

Какой уход мы рекомендуем? Важно правильно выбрать крем по таким параметрам, как степень защиты SPF. Эта аббревиатура расшифровывается как Sun Protection Factor, что в переводе на русский означает солнцезащитный фактор.

Этот фактор защищает вашу кожу от солнечных ожогов и позволяет дольше пробыть на солнце, не испытывая потом болезненных и неприятных ощущений обгорания. Интересно, что солнечные лучи состоят из двух типов — А и В. Правильный крем с SPF фактором должен защищать кожу от обоих видов лучей.

Какую степень защиты нужно выбирать? Это зависит от многих факторов: возраст, естественный оттенок кожи, интенсивность УФ-лучей в вашей местности, состояние кожи и т.д. Крема с защитой 4 имеют самую слабую степень SPF, но в профессиональных линейках косметики есть крема с самой сильной защитой с номером 50.

Какой крем выбрать для ухода после пилинга и мезотерапии?

Косметолог обязательно проконсультирует вас относительно того, как ухаживать за кожей после пилинга и мезотерапии. Исходя из ваших индивидуальных особенностей будет подобран самый эффективный уход. Конечно, важно пить достаточно воды и соблюдать сбалансированную диету.

Наши специалисты рекомендуют и используют в нашем салоне профессиональную косметику фирмы IMAGE SKINCARE. Именно в кремах этой фирмы в линейке PREVENTION+ содержатся физические факторы защиты, необходимые не только для защиты, но и для правильного ухода за вашей кожей.

Физические фильтры — это оксид цинка и диоксид титана. Иногда их называют минеральными фильтрами. Используя увлажняющую профессиональную косметику с SPF фактором от IMAGE SKINCARE, вы получите идеальный результат от ухода после пилингов и мезотерапии, избежите раздражения и пигментных пятен.

Записаться к косметологу в московский салон «Мир Красоты»   

Солнцезащитные средства: как выбрать свой SPF-фильтр

 Ранее вы узнали о том, зачем нужны солнцезащитные средства и что такое SPF. Так как именно от правильного подбора фильтра зависит эффективность солнцезащитных средств, мы решили разобраться по какому принципу нужно подбирать SPF.

Sun Protection Factor — это солнцезащитный фактор. Он обозначает способность косметических средств увеличивать время безопасного пребывания на открытом солнце. Индекс может быть от 2 до 100 единиц.

Используя средства с SPF, вы можете безопасно находиться под солнечными лучами до 50 минут. Надо помнить, что этот индекс защищает нас от UVB лучей, о которых мы рассказывали в прошлый раз. 

SPF фильтр 30 + пропускает до 3 процентов излучения, а 50+ до 2 .  

Какие есть фильтры SPF

• 2-10 единиц — базовая, защищает от 50-75%;
• 10-15 — средняя степень защиты, защищает от 85%;
• 115-20 — высокая степень защиты, защищает от 95%;
• 20-30 — интенсивная защита, защищает от 97%;
• 45 — интенсивная защита, защищает от 97%;
• 50 — интенсивная защита, защищает от 98%;
• 50 + — интенсивная защита, защищает от 98,5%.

Многие бренды начали добавлять в свою продукцию SPF на постоянной основе. Если вы выбираете тональную основу, праймер или СС крем, то защиты до 10 единиц будет достаточно. 

Для того, чтобы определить степень нужной защиты — откройте погоду на гаджете. 

Принципы подбора SPF фильтра

Для того чтобы подобрать себе средство, нужно исследовать уровень излучения конкретно в вашем регионе. И это совершенно несложно. Достаточно открыть погоду на своем гаджете и посмотреть УФ индекс (уровень максимального ультрафиолетового излучения в определенный день). Например, сегодня УФ-индекс — 2.

При выборе солнцезащитного средства нужно учитывать свой тип кожи и фототип.

1. Очень светлая кожа. Выбирайте средство с защитой не менее 30 + независимо от сезона.
2. Светлая кожа. В начале сезона, или когда солнце неактивное, вам будет достаточно SPF 15-20. Отправляясь на пляж, возьмите защиту 30 + .
3. Смуглая кожа. Вот именно этому типу можно выбрать продукт с фильтром до 10.

Одна чашка зеленого или черного чая в день снижает риск возникновения меланомы (рак кожи) на 30%.  

Так какую защиту лучше всего выбрать? Все зависит от климата вашей страны и образа жизни. В будние дни (если вы проводите много времени в офисе) — достаточно выбрать защиту до 15 единиц. В выходные — 30 + (так как мы больше проводим время при активном солнце). 

Выбрали свое солнцезащитное средство на лето?

Также вам будет интересно: Пять лучших солнцезащитных кремов на каждый день

Background photo created by freepik — www.freepik.com,  Abstract vector created by freepik — www.freepik.com

Материалы по теме:

Защита от солнца на пляже — Интересные места и популярные маршруты

Для города и пляжа. Чем защитить кожу от солнца?

Врачи предостерегают: избыток солнечных лучей чреват пигментацией, фотостарением и онкологическими недугами. Но как выбирать кремы для пляжа и косметику для города?

Рассказывает Галина Софинская, врач-дерматокосметолог Института пластической хирургии и косметологии:

— Для начала нужно определить свой фототип кожи — именно он определяет вашу реакцию на солнечные лучи. В России в основном встречается четыре фототипа (из шести возможных). Простой способ причислить себя к фототипу — прочитать характеристики. Важно — вы блондинка или брюнетка? Какого цвета ваши глаза? Как ложится загар, краснеет ли кожа, перед тем как стать смуглой, или покрывается бронзой без каких-либо проблем? Но есть и варианты посложнее. Они для тех, кто заботится о своей коже и точно хочет знать, как защититься от нежелательных воздействий солнца.

Четыре фототипа

1. фототип — белокожие, светловолосые, часто с рыжими волосами и веснушками, глаза голубые или зелёные. У таких дам кожа быстро краснеет на солнце, практически не образуя загар. Время безобидного пребывания на солнце — не более 5-8 минут.

2. фототип — люди со светлой кожей, волосы русых оттенков, глаза голубого, серого или зелёного цветов. Кожа плохо загорает, быст­ро обгорает. Время пребывания на солнце составляет 10-20 минут.

3. фототип — кожа слегка смуг­лая, волосы русых и каштановых оттенков, глаза, как правило, карие или тёмно-зелёные. Такая кожа выдерживает более длительное воздействие солнечных лучей — до 30 минут.

4. фототип — кожа смуглая, волосы каштановые или чёрные, глаза тёмно-карие. Кожа четвёртого фототипа самая стойкая: она выдерживает на солнце 40 минут, не обгорая, загорает хорошо и загар держится на ней долго.

Как вычислить фототип?

Сделать это можно в отделении физио­терапии. На зону предплечья вам положат специальную линейку с 5-7 окошками и направят на неё кварцевую лампу. Каждую минуту мед­сестра будет открывать новое окошко — в каком появится покраснение, то время и является вашим личным временем безопасного влияния солнечных лучей. Такую процедуру достаточно сделать раз в жизни — время безопасного облучения с возрастом не меняется.

Важное условие: эту манипуляцию нужно провести до первой солнечной ванны в наступившем сезоне.

Для чего нужны эти цифры-минуты?

Вы будете умножать их на цифры, которые написаны на флаконе с защитным кремом. Цифры пресловутого SPF (Sun Protection Factor- «фактор защиты от солнца») обозначают не силу защиты от солнца, а время безопасного пребывания под прямыми солнечными лучами.

Проще говоря, насколько дольше, намазавшись кремом, вы сможете понежиться на пляже.

Например, у вас 2-й фототип. Время безопасного пребывания равно 10 ми­нутам. Если вы купили крем с SPF 30, нужно умножить 10 минут на 30, получается 300 минут — время наслаждения солнцем без вреда для здоровья.

Фотозащитные кремы надо начинать использовать ежедневно на открытых участках тела даже в городе уже весной.

Физика или химия?

Защиту от солнца обеспечивают два вида фильтров — физические и химические.

«Физики» (оксид цинка и диоксид титана) не проникают в кожу, а работают на поверхности, полностью отражая солнечные лучи. Физические фильтры придают коже белёсость, не так приятно пахнут, не так легко наносятся, но дают 100%-ную защиту. Они не разрушаются на солнце.

Химические фильтры обладают лёгкой приятной текстурой, легко впитываются, не оставляют на коже следов и содержат компоненты по уходу. Однако после двух часов пребывания на солнце химические фильтры окисляются и превращаются в крайне вредные свободные радикалы. И вот они-то гораздо вреднее, чем солнечные лучи!

Во многих современных солнцезащитных средствах обычно присутствуют оба типа фильтров в разном соотношении.

Как правильно использовать?

Какое бы средство вы ни выбрали, через 2 часа пребывания на солнце его нужно тщательно удалять с кожи: физические фильтры не дают коже дышать, химические — становятся опасными — и нанести снова.

Лучше всего взять с собой, например, на пляж уже смоченные в мицеллярном растворе ватные диски (их можно хранить в пакете с молнией). Готовым ватным диском можно очищать кожу перед нанесением нового слоя.

Но если вы летом отправляетесь не на пляж, а на работу — « тяжёлая артиллерия» вам ни к чему. Обычного крема с spf будет вполне достаточно. А для коротких перебежек из дома до машины и из машины до офиса будет достаточно минеральной пудры с spf-фильтрами — при кажущейся невесомости она прекрасно справляется со своей задачей.

Тонкости обращения

Кстати

Работающих народных средств для защиты от солнца нет. А вот уход после загара вполне может быть «самодельным».

Яичный спасатель. Если вы перестарались с загаром и какие-то части тела шелушатся, намажьте их яичным желтком на 15 минут. Такую маску можно чередовать с протираниями отваром липового цвета — шелушение пройдёт.

Увлажняющая каша. Возьмите 9 ложек овсяных хлопьев, 3 ложки сметаны и 2 огурца, натёртых на тёрке. Смешайте в блендере и намажьте на кожу на 30 минут.

Успокаивающая ванна. Налейте в тёплую (но не горячую!) ванну пакет молока и литр отвара ромашки, перемешайте и ложитесь на 20 минут.

Защита от солнца: развенчиваем 5 мифов о загаре

Прежде, чем отправиться на пляж, необходимо узнать о том, как поддержать здоровье кожи и защитить ее от вредного воздействия солнечных лучей. Как известно, применение солнцезащитного крема — неотъемлемая часть правильного ухода за кожей, однако о том, как правильно его использовать существует большое количество заблуждений. 5 самых популярных мифов о защите кожи во время загара развенчали ученые из Дрексельского университета.

Миф №1 – чем выше показатель SPF, тем лучше защищена кожа
По словам дерматологов, высокий SPF-фактор дает человеку ложную уверенность, что его кожа защищена. На самом деле разница между цифрами, которыми обозначают фактор защиты, не так уж и велика. Так, если средство, содержащее 15-й фактор защиты, предохраняет от проникновения 93% UVB-лучей (проникают в эпидермис), то средства с SPF 50-60 дают примерно 98% защиты (предохраняют только от UVB-лучей и не спасают от UVA-лучей, которые обладают самой высокой проникающей способностью и достигают срединных слоев дермы). Специалисты рекомендуют наносить солнцезащитные средства каждые 2 часа, независимо от показателя SPF.

Миф №2 – солнцезащитный крем обладает широким спектром действия
Дерматологи предостерегают, что UVA- и UVB-лучи могут вызвать рак кожи и привести к ее преждевременному старению. Вплоть до прошлого года производители солнцезащитных средств не были обязаны проверять свою продукцию на способность обеспечивать защиту от UVA-лучей. Так, применение средства широкого спектра действия означает, что оно может спасти от всех типов UV-лучей. Однако управлением по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных препаратов США (FDA) в ближайшее время планируется выпустить ряд норм и правил, согласно которым производители обязаны продемонстрировать способность продукции защищать от UVA-лучей, с которыми связывают процессы, лежащие в основе фотостарения кожи.

Миф №3 – водостойкий солнцезащитный крем не нужно наносить каждый раз после купания
Средство может обеспечить защиту только во время купания и действует в течение определенного времени. Согласно новым правилам, установленным FDA, на упаковках средств не разрешается писать, что они водостойкие, так как в действительности не существует ни одного полностью водостойкого солнцезащитного крема. На средствах должна быть указана продолжительность их действия – 40-80 минут. После плавания крем необходимо повторно наносить на кожу сразу после сушки полотенцем.

Миф №4 – в пасмурную погоду загорать не опасно
Облака пропускают до 80% ультрафиолетового излучения, поэтому обгореть, заработать рак и ускорить старение кожи можно и в пасмурную погоду. Применение солнцезащитного средства с SPF не ниже 15 является обязательным при времяпрепровождении на пляже вне зависимости от погоды.

Миф №5 – люди со смуглой кожей могут не пользоваться солнцезащитными средствами
Несмотря на то, что у людей со смуглой кожей реже бывают солнечные ожоги, исследования показывают, что 3 типа рака кожи (базалиома, меланома и плоскоклеточный рак кожи) наиболее распространены среди латиноамериканцев и чернокожих. Кроме того, заболевание у них в большинстве случаев проявляется на поздней стадии, что лишний раз подтверждает необходимость применения средств во время загара.

Дабы избежать всех негативных последствий загара, ученые рекомендуют соблюдать ряд правил: наносить солнцезащитное средство за 15-30 минут до загара, чтобы крем впитался в кожу, с 10:00 до 16:00 отдыхать в тени, так как в это время солнечные лучи наиболее активны, а также носить широкополые шляпы и солнцезащитные очки.

Защита лица и тела от солнца — как выбрать лучший солнцезащитный крем?

Правила покупки солнцезащитного крема — какой фактор SPF лучше подходит для защиты лица, а какой — для тела? Все о том, как правильно наносить крем от загара.

Крем от солнца: как выбрать лучший

Защита лица и кожи тела с помощью специального крема от солнца — важнейший элемент правильного загара. Научные исследования показывают, что именно ультрафиолетовые лучи ответственны за 90% повреждений кожи, ведущих к ее преждевременному старению (1) — а характерное покраснение лица после пребывания на солнце является полноценным ожогом, затрагивающим глубокие слои эпидермиса.

При этом выбор качественного солнцезащитного средства — это не просто покупка крема от солнца с максимальным фактором защиты SPF. Если вы планируете использовать такой крем прежде всего для лица, ключевую роль будут играть его состав и легкая текстура — дешевые синтетические ингредиенты хотя и защитят вас от солнца, но буквально закупорят кожу лица и приведут к образованию прыщей.

Фактор защиты от солнца

SPF (Sun Protection Factor, англ.: солнцезащитный фактор) — это степень защиты от солнца или доля солнечной радиации, достигающей кожи. Маркировка SPF10 означает, что при нанесении крема лишь 1/10 (или 10%) ультрафиолетовых лучей окажут на нее свое повреждающее действие, SPF50 — 1/50 лучей (или 2%). По сути, крем от загара с SPF создает на коже отражающую поверхность.

В итоге, 10 минут нахождения на солнце без солнцезащитного крема равносильны 300 минутам загара с правильно нанесенным лосьоном SPF30. Однако механика нанесения солнцезащитного средства и его регулярное обновление крайне важны, существенно влияя на итоговую степень защиты — при потоотделении, купании или использовании полотенца крем просто стирается.

Солнцезащитные средства: SPF50 или SPF30?

Для использования в городе или при нахождении на солнце не более 30-50 минут подойдет солнцезащитный крем для лица с защитой SPF15, для обычного загара на пляже — крем с SPF30. Средства с SPF50 необходимы либо для крайне светлой кожи, либо в первые дни загара. Отметим, что в большинстве случаев достаточно SPF30, так как текстура SPF50 обычно более густая и тяжелая.

При этом необходимо понимать, что более высокий защитный фактор SPF не всегда означает более сильную защиту от солнца (особенно в случае крема для тела). Каким бы высоким не был SPF, для поддержания эффективности солнцезащитное средство необходимо заново наносить каждые два часа. Кроме этого, плотность и равномерность нанесенного слоя также играет существенную роль.

Как защититься от солнца правильно?

Чтобы крем от загара действительно качественно защищал кожу от ультрафиолетовых лучей, он должен быть нанесен достаточно плотно — вы должны использовать примерно 2 мг солнцезащитного средства на каждый квадратный сантиметр кожи. В конечном итоге, количества крема размером с 5-рублевую монету достаточно для покрытия лица, а на все тело потребуется около 20-30 г.

Еще раз напомним, что солнцезащитный крем для тела обязательно должен обновляться после контакта с водой, обтирания полотенцем или обильного потоотделения. Помимо прочего, на пляже важно наносить крем от загара не только на лицо и на тело, но и на уши, а также использовать специальную помаду для защиты губ и солнцезащитные очки, поскольку УФ лучи могут вредить и сетчатке глаза.

Крем от солнца или крем от загара?

Выбирая солнцезащитный крем для лица, лучше остановиться на комбинированных средствах 2-в-1, содержащих как защитный фактор SPF, так и увлажняющие компоненты. При этом помните, что наличие крема от солнца на коже вовсе не препятствует загару, а лишь блокирует вредные ультрафиолетовые лучи, защищая кожу от ожогов, преждевременного старения и образования морщин.

Хотя даже дешевые солнцезащитные средства действительно защищают от загара, они часто содержат вазелин и низкокачественные минеральные масла. После нанесения подобных средств на лицо появляется выраженный эффект жирного блеска и забиваются поры, провоцируя прыщи. При этом чем выше фактор SPF такого крема и чем он более водостойкий, чем сильнее в итоге страдает кожа.

Солнцезащитный крем: правила выбора

Внимательно изучайте состав крема и избегайте следующих ингредиентов: изопарафин, гексиленгликоль, ланолиновый спирт, гидрогенизированное растительное масло, децилолеат. По возможности перед покупкой старайтесь проверять солнцезащитный крем на тыльной стороне ладони и выбирайте тот, который не делает кожу липкой и быстро впитывается полностью.

Выбирайте двойную защиту. Хорошее солнцезащитное средство должно защищать как от лучей UVB, вызывающих покраснение и ожог кожи, так и от лучей UVA, повреждающих ДНК и влияющих на старение. Согласно европейским нормам, упаковка солнцезащитного крема обязательно должна содержать упоминание о том, от каких лучей он защищает.

Тщательно смывайте крем после загара. Природа солнцезащитных средств такова, что они физически отражают солнечные лучи за счет наличия в составе оксида цинка, титана и прочих металлов. После принятия солнечных ванн важно удалить остатки этих средств при помощи тщательного мытья кожи мочалкой и использования скраба для лица.

Хороший крем от загара должен быстро впитываться и не оставлять на коже липких следов. Дешевые солнцезащитные средства (особенно с фактором SPF50 и выше, а также с пометкой «влагостойкий») создают на коже толстую пленку, забивающую поры, провоцирующую прыщи и не позволяющую тканям дышать. После загара чрезвычайно важно полностью смыть остатки крема с лица и тела.

Косметичка на пляж: 5 средств для безопасного загара

1. Солнцезащитный крем.

Летом нельзя выходить из дома без солнцезащитного крема, а уж тем более — если вы отправляетесь на пляж. В вашей сумке должны быть как минимум два флакона — для лица и тела.

Защита в жарких странах должна начинаться как минимум с отметки SPF 30, даже если ваша кожа смуглая, а для отдыха в российский широтах подойдет SPF 15?25. Если вы загораете в утренние или вечерние часы, когда лучи солнца самые мягкие, можете нанести масло с низкой защитой SPF 8?15, чтобы получить яркий оттенок загара. Осторожно, горячо! 10 мест на теле, куда вы забываете нанести санскрин.

Помните, что защиту следует обновлять каждые два часа или после купания, поэтому отдавайте предпочтение формулам, которые годятся для повторного нанесения, например, легкому спрею или охлаждающему гелю. Добавьте в свой арсенал бальзам с фактором SPF, чтобы избежать ожога нежной кожи на губах.

2. Очищающие салфетки.

День на пляже провоцирует усиленное пото- и салоотделение кожи, что может стать питательной средой для бактерий и вызвать забитые поры. Если кожа склонна к акне, то боритесь с воспалениями заранее: с помощью влажных салфеток регулярно очищайте лицо от песка, санскрина и пота, чтобы сохранить ощущение свежести.

3. Солнцезащитные очки.

Защищайте свои глаза и нежную кожу вокруг них солнечными очками. Постарайтесь не снимать очки даже во время купания, ведь солнечные лучи активно отражаются от воды. Убедитесь, что очки защищают глаза не только за счет темных стекол, но и специальных фильтров против UVA и UVB-лучей.

4. Термальная вода.

На жарком солнце легко получить перегрев и иссушить кожу, но флакон с термальной водой поможет быстро освежиться. Обильно распылите воду на тело и лицо, подождите минуту и промокните кожу салфеткой, иначе капельки воды под солнечными лучами превратятся в лупы и могут спровоцировать ожог. 5 полезных свойств морской воды для вашей красоты.

5. Защита от солнца для волос.

Солнечные лучи и соленая морская вода быстро разрушают пигмент и структуру волос, поэтому не дожидайтесь беды, а заранее защищайте пряди с помощью УФ-сыворотки или спрея. Такие средства не только сохраняют волосы от повреждений, но и восстанавливают их благодаря питательным свойствам.

Если вы предпочитаете не загорать, а активно плавать, то обильно наносите на пряди солнцезащитное масло: его формула послужит барьером не только для УФ-лучей, но и для соленой или хлорированной воды. Масло защищает кончики от пересушивания, разглаживает и придает блеск волосам, пока вы загораете.

Воздействие солнца на пляже, в горах или в городе

Максимум защиты — максимум пользы

На пляже

Наслаждайся солнцем с пользой для здоровья

Если ты планируешь длительные солнечные ванны, дополнительно наноси солнцезащитное средства на сухую кожу или каждый раз после купания, или каждые 2 часа, если ты не купаешься.

Наслаждайся каждым мгновением

Отдыхая на пляже, мы с легкостью переносим даже самые высокие температуры. Свежесть морского бриза приносит приятную прохладу , а волны так и манят нас окунуться. Но не стоит обольщаться это мнимой прохладой. Твоя кожа все равно находится под воздействием УФ-излучения. Солнечные лучи воздействуют на нашу кожу даже под водой: 60% УФВ-лучей проникают в толщу воды на глубину до 50 см. Именно поэтому так важно использовать водостойкий солнцезащитный крем . Спешим тебя обрадовать! Все солнцезащитные продукты NIVEA обладают водостойкостью и защищают кожу даже в душе. Тебе остается лишь выбрать то средство, которое понравится.

Лучшее место для наслаждения солнцем — тень

Эти части тела требуют особой защиты на пляже

Как правило, солнцезащитное средство наносят на все открытые участки тела. Тем не менее, есть зоны, требующие особого внимания – нос, щеки, плечи, шея и кожа головы, не покрытая волосами. Именно эти зоны больше других подвержены вредному воздействию солнечных лучей.

По возвращении с пляжа нанеси на кожу увлажняющее средство после загара

Даже если ты с должным вниманием относишься к защите от УФ-лучей, после долгого дня на пляже твоей коже обязательно потребуются увлажнение, охлаждение и интенсивное питание. Средства по уходу за кожей после загара разработаны с учетом особенностей и потребностей каждого типа кожи.

И напоследок. Проводя время на пляже, не забывай пить достаточное количество жидкости.

Что взять с собой на пляж

• Зонтик— наслаждайся солнечным днем в приятной тени.
• Солнцезащитный крем, не забывай о нем .
• Солнцезащитное средство наноси на кожу после каждого купания.
• Шляпа, кепка или легкий шарф — волосы и кожа головы также нуждаются в дополнительной защите.
• Солнечные очки позаботятся о защите твоих глаз. Такие же очки должны быть и у детей!

В горах

Почему горы притягивают стольких путешественников?

Регулярно наноси солнцезащитное средство

Внимание! Во время пеших походов можно быстро вспотеть. Вместе с потом с тела постепенно скатывается солнцезащитное средство. Регулярно обновляя солнцезащитный крем, ты сможешь расслабиться и полностью насладиться днем, полным приключений.

Эти части тела требуют особой защиты в горах.

Ни для кого не секрет, что если ты собираешься провести день в горной местности, необходимо обеспечить надлежащую защиту всем частям тела, которые будут находиться под воздействием солнечных лучей. Удели особое внимание лицу, переносице, шее, рукам и ушам.

Интенсивность УФ-излучения повышается по мере восхождения к вершине

Е ще один нюанс, о котором следует помнить, планируя отдых в горах. Это повышение интенсивности УФ-излучения по мере подъема к вершине: каждые 1000 метров интенсивность ультрафиолета повышается на 15-20%. Отдавай предпочтение средствам с более высоким солнцезащитным фактором.

Что взять с собой в горы

Чтобы день в горах оставил только самые положительные воспоминания и впечатления, надо заранее подумать о том, чтобы взять все необходимое. Вот небольшой список обязательных вещей, которые, тем не менее, мы довольно часто забываем дома:

• Солнечные очки — темные линзы будут защищать глаза от УФ-лучей.
• Головной убор — холод и солнце повреждают не только кожу, но и волосы.
• Достаточное количество жидкости. Отдавай предпочтение пластиковым бутылкам, поскольку они легче сами по себе.
• Бальзам для губ. Выбирая бальзам для губ, также удели внимание солнцезащитному фактору.
• Перекус — например, возьми с собой в дорогу курагу. Она сытная и вкусная, а содержащийся в ней бета-каротин усиливает защитную функцию кожи.

Как насчет мини-отдыха на солнце? К сожалению, свободные радикалы не дремлют. Чтобы получить ожог, достаточно всего 10-15 минут нахождения на солнце без солнцезащитного крема.

Дома, в городе, в деревне: восполняем заряд энергии с помощью солнца

В обеденный перерыв посвяти несколько минут солнечным ваннам. Их можно принимать где угодно, в зависимости от твоего местонахождения. Проведи немного времени в соседнем парке или на террасе своего офиса. Так ты снимешь накопившийся стресс и отбросишь ненужные мысли. Однако не забывай, что УФ-лучи воздействуют на кожу моментально – порой достаточно всего нескольких минут, чтобы почувствовать натянутость кожи губ или первые признаки ожога. Для предотвращения неприятных последствий ограничивай время пребывания на солнце без защитного крема 10-15 минутами. Разумеется, это только стандартная рекомендация. Реальное возможное время пребывания на солнце зависит от типа кожи. Если ты хочешь провести в лучах солнца больше времени, используй солнцезащитный крем для лица.

Защита от солнца – как выбрать крем с SPF

В магазинах вы можете встретить косметические средства с различными солнцезащитными факторами – от SPF 4 до SPF 50.

Поэтому современных женщин нередко волнуют вопросы: что такое SPF, какой фактор защиты должно иметь средство, как выбрать и правильно использовать солнцезащитный крем?

Защита от Фотостарения – вся правда о летнем уходе за кожеи?:

История отношения к загару

Ещё каких-то сто лет назад в высшем обществе был культ белоснежной кожи, и даже мужчины носили широкополые шляпы, а дамы использовали и шляпки, и перчатки и солнцезащитные зонтики – лишь бы уберечь свою кожу от загара.

Но в 20 годах прошлого века Коко Шанель ввела моду на загар, и ситуация резко изменилась. Стало популярно отдыхать на морском побережье, а загар стал символом красивой жизни.

Однако со временем медики забили тревогу. Оказалось, что чрезмерное увлечение загаром не очень-то полезно для здоровья – увеличилось количество заболеваний раком кожи, а кроме того было доказано, что солнечные лучи вызывают фотостарение и способны ускорить естественное старение кожи.

На смену всеобщему увлечению загаром пришло повсеместное использование солнцезащитных средств с супер высокой степенью защиты SPF 100, а также новое психическое расстройство – гелиофобия – навязчивый страх и боязнь пребывания на солнце.

Но несмотря на это ситуация со здоровьем и фотостарением не улучшилась, а наоборот – ухудшилась. И некоторые специалисты считают, что причина этого – повсеместное использование солнцезащитных средств. А точнее – их неправильное использование.

О пользе солнца

Умеренное количество солнечных лучей необходимо нам и для здоровья, и для красоты нашей кожи, и для хорошего настроения.

• Под действием солнечных лучей в нашем организме вырабатывается витамин D, который необходим для формирования костей.
• При недостатке ультрафиолета снижается синтез коллагена, что приводит к дряблости кожи и появлению морщин.
• Солнечные лучи способствуют выработке гормонов счастья, повышают настроение и укрепляют иммунитет.

Другими словами, вредно не само ультрафиолетовое облучение, а его избыток.

Защита от солнца

Как же защититься от чрезмерного воздействия солнечных лучей? Прежде всего нужно ограничивать время пребывания на солнце и не загорать в период с 10 до 16 часов.

Природа дала нам отличный встроенный механизм для ограничения пребывания на солнце. Стоит переборщить – и обычный белый человек становится красным как рак, а в худшем случае еще и покрывается волдырями.

Но при использовании солнцезащитных средств мы теряем этот естественный контроль и соответственно снижается наша бдительность. Фильтры, которые защищают нас от лучей спектра В, не дают сильно обгореть. Поэтому современный человек нередко валяется на пляже по 2-3 часа в самое пекло и не покрывается волдырями, чему естественно безумно рад!

А радоваться, конечно, нечему. Ни один солнцезащитный крем не даёт стопроцентной защиты от чрезмерного воздействия солнечных лучей. Другими словами крем с SPF предназначен не для того, чтобы мы подольше валялись на пляжах, а для того, чтобы усилить защиту во время вынужденного длительного пребывания на солнце.

Фототипы кожи по Фитцпатрику

Существует такое понятие как минимальная эритемная доза – это доза солнечного облучения, которая вызывает минимальное видимое покраснение кожи. Эта доза индивидуальна и зависит от фототипа.

Все люди делятся на 6 фототипов в зависимости от цвета кожи:

1. Кельтский тип – никогда не загорают, всегда обгорают – светлая кожа, часто с веснушками, рыжие или блондины, светлые глаза.
2. Европейский нордический тип – иногда загорают, но чаще обгорают – светлокожие, светло-русые волосы, иногда темно-русые, светлые глаза.
3. Среднеевропейский тип – хорошо загорают, иногда обгорают – карие или светлые глаза, темно-русые или каштановые волосы и кожа цвета слоновой кости без веснушек.
4. Средиземноморский тип – хорошо загорают, никогда не обгорают, темные глаза, темные волосы и смуглая кожа без веснушек.
5. Индонезийский или восточный тип – всегда загорают, никогда не обгорают – смуглая кожа, темные волосы и глаза.
6. Африканский – никогда не обгорают – очень темная кожа, черные волосы и глаза.

Что такое SPF

SPF – это солнцезащитный фактор (Sun Protection Factor, СПФ), который показывает сколько вы можете просидеть на солнце до того, как обгорите. Или если сказать более точно – во сколько раз увеличивается минимальная эритемная доза при использовании данного солнцезащитного средства.

Например, если без солнцезащитных средств ваша кожа обычно краснеет через 5 минут пребывания на пляже, то при использовании средства с SPF 10 вы можете не обгорать до 50 минут.

Конечно же, эти цифры весьма условны и дают лишь примерное представление о том, насколько вы защищены от лучей спектра В, которые и вызывают эритему (покраснение кожи) и солнечные ожоги.

Однако, SPF не показывает, насколько вы защищены от лучей спектра А. Эти лучи более коварны – они не вызывают покраснения и какого-либо дискомфорта, но проникают глубоко в кожу и способствуют фотостарению.

И хотя многие современные солнцезащитные средства содержат как физические так и химические фильтры, которые защищают и от лучей спектра А и от лучей спектра В, до сих пор доподлинно неизвестно – можно ли полностью предотвратить фотостарение с помощью солнцезащитных средств.

Так что самой надежной защитой от чрезмерного воздействия солнечных лучей и по сей день является – ограничение пребывания на солнце!

Cтепень защиты

Какую степень защиты обеспечивают средства с SPF? Условно солнцезащитные средства делятся на следующие группы:

То есть разница между кремом с SPF 30 и SPF 50 очень незначительная. А средства с SPF выше 50 на сегодняшний день уже не соответствуют современным стандартам.

Состав солнцезащитного крема

В состав современных солнцезащитных средств обычно входят как физические так и химические фильтры.

Физические фильтры создают экран и таким образом отражают солнечные лучи спектра В. В составах солнцезащитных средств вы можете встретить такие фильтры как:

Химические фильтры адсорбируют ультрафиолетовые лучи. К ним относятся:

Вред солнцезащитных средств

Как вы уже наверно догадываетесь, разные степени защиты существуют неспроста и выбирать нужно средства не с максимальным, а с оптимальным SPF. Оптимальным именно для вас.

Потому что солнцезащитные фильтры в больших количествах сами могут оказывать вредное воздействие на кожу.

Например, химические фильтры могут вызывать аллергические реакции, а физические фильтры могут спровоцировать обострение угревой болезни.

Как выбрать солнцезащитный крем

Как выбрать солнцезащитное средство, подходящее именно вам? Для этого нужно учитывать сразу несколько факторов:

• Ваш возраст
• Образ жизни
• Состояние кожи
• Индекс ультрафиолета в вашем регионе

Как вы уже наверное догадываетесь – дать совет универсальный для всех практически нереально.

Так как я живу и работаю в Киеве, то прежде всего интересуюсь ситуацией в Украине. Поэтому я дам рекомендации, которые подойдут прежде всего киевлянам и жителям большинства других городов Украины, а также жителям стран с похожим климатом – например, России и Беларуси, где примерно такая же ситуация с озоновым слоем и индексом ультрафиолета.

Ну, а если вы живёте в Америке, Австралии, Таиланде, Израиле или Испании вам лучше проконсультироваться с местными специалистами или изучить ситуацию в вашем регионе самостоятельно.

Индекс Ультрафиолета (UVI / UV Index)

Украинцам повезло – у нас в стране ситуация с озоновым слоем получше, чем во многих других странах и индекс ультрафиолета не очень-то высокий. В осенне-зимний период, когда мы полгода ходим в шапках, уггах и перчатках и у нас открыто только лицо – использовать солнцезащитный крем с высоким SPF не только нецелесообразно, но и вредно.

Потому что в таком случае вы будете испытывать недостаток ультрафиолета и получите те самые проблемы, от которых надеетесь защититься – снижение синтеза коллагена, витамина D и как следствие старение кожи, хрупкость костей и плохое настроение.

Чтобы определить индекс ультрафиолета, а соответственно необходимую степень защиты в вашем регионе, вы можете использовать удобный сайт nesgori.ru.

К примеру сегодня, озоновый слой в Киеве хороший, а индекс ультрафиолета низкий – 3. И эти показания ожидаются в полуденные часы. Нужна ли мне в такой день интенсивная защита утром по дороге на работу? Нужна, как зайцу пятая нога.

Но если мы проверим к примеру Сидней, то увидим, что там ситуация совершенно другая – и озоновый слой тоньше, и индекс ультрафиолета выше. В общем, если вы вдруг живёте в Австралии – сейчас вам стоит ежедневно использовать средства с высокой степенью защиты, и кроме того в полуденные часы лучше отсиживаться в помещении.

p.s. Если вы пользуетесь смартфоном, то в вашем приложении “погода” наверняка отображается актуальная информация о текущем UV индексе. В приложении для iPhone это выглядит так:

Возраст

Помимо места проживания, немаловажное значение имеет возраст – молодая и зрелая кожа до 30-35 лет защищается от солнца гораздо лучше, чем в более старшем возрасте. Так что с возрастом защиту нужно усиливать.

Образ жизни

Ну и конечно, нужно учитывать образ жизни. Одно дело, если вы офисный планктон, и весь день проводите в помещении, и другое дело, если вы молодая мама и целыми днями гуляете с коляской.

Мои рекомендации для жителей России и Украины

В весенне-летний период офисным работникам со здоровой кожей, в будний день я рекомендую использовать свои обычные средства со средней или высокой степенью защиты, то есть с SPF от 4 до 15 – этого вполне достаточно.

Но если в выходной день вы отправляетесь на пикник, на пляж или даже просто погулять по городу – я рекомендую использовать средства интенсивной защиты, то есть с SPF 25–30.

А вот людям, которым по какой-либо причине солнечные лучи полностью противопоказаны – в летний период интенсивная защита нужна постоянно, и таким клиентам я рекомендую использовать средства с SPF 25-30 ежедневно.

Например, тем, кто проходит агрессивные косметологические процедуры, людям с гиперпигментацией, с витилиго, тем, кто принимает лекарства, повышающие чувствительность к солнцу – антибиотики, мочегонные, гормональные препараты.

Ошибки применения солнцезащитного крема с SPF

Наверное всем вам знакома ситуация: пляж, человек расположился в шезлонге и начинается мазаться солнцезащитным кремом. А потом тюбик с кремом стоит пару часов под палящем солнце на столике рядом с лежаком. Неудивительно, если такой человек в итоге прилично обгорит.

• Солнцезащитные средства нужно наносить как минимум за 20 минут до выхода на солнце, то есть еще дома или в номере гостиницы. Иначе вы успеете обгореть еще до того, как химические фильтры начнут действовать.
• Солнцезащитный крем нужно обновлять после каждого купания или каждые 2 часа пребывания на солнце. Иначе солнцезащитные фильтры потеряют свою эффективность и принесут больше вреда, чем пользы.
• Солнцезащитное средство не должно находится под прямыми солнечными лучами – на пляже убирайте тюбик с кремом в сумку, иначе фильтры очень быстро потеряют свою эффективность.

Химические пилинги, кислоты, ретинол

Крем с высоким SPF является незаменимой составляющей ухода для тех, кто проходит курс химических пилингов или использует в домашних условиях средства с кислотами и ретинолом.

В таких случаях чувствительность к солнцу существенно повышается, и без высокой защиты кожа может отреагировать на солнечные лучи покраснением, раздражением и пигментными пятнами.

Послойное нанесение косметики с SPF

Правило здесь простое. Желательно чтобы крем с SPF был сверху. Например если вы используете увлажняющий крем и у вас есть крем с SPF, то сначала наносите на кожу лица увлажняющий крем, а сверху ваш крем с SPF.

Если же вы не выходите на улицу без макияжа, то в таком случае разумнее приобрести ваш тональный крем с SPF фактором. В таком случае вы наносите на кожу сначала увлажняющий крем, а затем наносите сверху ваш тональный крем или bb крем или cc крем с SPF фактором. После этого можно ещё и припудриться пудрой с SPF.

Но соблюдение правила “SPF сверху” не всегда возможно. Потому что бывает, что ваш любимый тональный крем не содержит SPF фактора или содержит очень низкий SPF фактор.

В таком случае вы наносите крем с SPF под ваш тональный крем. Но нужно учитывать, что в таком случае уровень защиты немного снижается, потому что вы разбавляете крем с SPF тем средством, которое наносите сверху.

Макияж и как часто обновлять солнцезащитный крем

Один из частых вопросов, что делать с макияжем если крем c химическими фильтрами необходимо обновлять каждые 2 часа? Наносить крем с SPF поверх тонального крема или удалить весь макияж и нанести крем на очищенное лицо заново?

Химические фильтры действительно окисляются под воздействием ультрафиолетовых лучей и превращаются в свободные радикалы, которые наносят коже ещё больше вреда, чем ультрафиолетовое излучение.

Но окисляются они не каждые 2 часа, а каждые 2 часа пребывания на солнце. И соответственно солнцезащитный крем нужно обновлять не каждые 2 часа, а каждые 2 часа пребывания на солнце. Не важно, 2 часа подряд или суммарно за день.

Например, если вы утром за полчаса пешочком добрались до работы, в обед на 15 минут вышли в кафе, и вечером так же в течение получаса прогулялись, вернулись домой, то вам обновлять солнцезащитный крем не нужно. Потому что вы провели на солнце суммарно меньше 2 часов.

Но если вы например гуляете на экскурсии, где-нибудь возле пирамид в Египте под палящим солнцем уже 2 часа, то в таком случае действительно лучше полностью смыть крем, очистить лицо и нанести солнцезащитный крем заново. А если есть необходимость, то заново нанести и макияж.

Как защищаюсь от солнца я

В обычный рабочий день я использую обычный дневной крем со средней степенью защиты, потому что практически весь день провожу в помещении. Другое дело – выходной день или поездка на море.

Я люблю солнышко, люблю легкий загар, но строго ограничиваю своё пребывание на солнце – бываю на пляже не больше 30-60 минут, всегда с солнцезащитным кремом с высоким SPF и при возможности стараюсь большую часть времени проводить в тени или под зонтиком, особенно на море.

Вы никогда не увидите меня на пляже в период с 10 до 16 часов.

Ответы на вопросы

Крем с SPF и витамин D

Если мы пользуемся кремом с SPF, то как витамин D который нам так нужен попадает к нам в организм?

Витамин D не попадает, а синтезируется в нашем организме под действием ультрафиолетовых лучей. Но ни один крем с SPF не даёт 100% защиты от солнца и кроме того, летом у нас остаются открытыми руки и ноги.

Таким образом вы всё равно получите необходимую дозу ультрфиолета для синтеза витамина D. Для этого вовсе не обязательно часами валяться на пляже, а достаточно прогулки по парку или дороги на работу.

Использование средств с разным SPF одновременно

А если нанести крем с SPF 30 и сверху пудра или тональный крем 15, какая защита будет?

SPF никогда не суммируется. В лучшем случае будет работать средство с SPF с более высокой защитой. Но бывают случаи когда средство может снизить защиту.

Например если девушка нанесла крем с SPF20, а сверху нанесла тональный крем с SPF 10, то вполне возможно, что он немножко разбавит предыдущий крем и защита будет уже не 20, а несколько ниже, например 15.

Как обновлять крем с SPF в экстремальных условиях

Как обновлять крем c SPF во время путешествий по пустыне или в горах, когда нет доступа к умывальнику? Или может лучше вообще без крема?

Если вы не родились и не выросли в джунглях, то вам всё таки лучше воспользоваться солнцезащитным кремом. А обновлять его довольно просто. У вас наверняка с собой есть бутылка питьевой воды и вы можете просто умыться, промокнуть лицо и нанести новую порцию крема.

А если нет даже воды, то можно прихватить с собой влажные салфетки и протереть лицо влажными салфетками, удалить тот крем который вы наносили несколько часов назад и нанести новую порцию крема.

Защита от солнца без SPF

Мы в повседневной жизни наносим на кожу порядочно декоративной косметики, не всегда она в себе содержит SPF, но вопрос — разве сами слоя косметики сами по себе не создают механической защиты от солнца на поверхности кожи?

Совершенно верно, любой качественный крем имеет основу, которая уже сама по себе защищает нашу кожу от вредного воздействия окружающей среды, в том числе и от солнца.

Именно поэтому молодая кожа, которая вырабатывает ещё достаточно нашего собственного крема, лучше защищена от солнца чем зрелая кожа после 35-40 лет.

Какое количество крема наносить на лицо и шею

Во многих источниках рекомендуется наносить 1/4 чайной ложки солнцезащитного крема на лицо, и столько же на шею. А как же быть, если это тональный крем с SPF или пудра, ведь такого количества будет слишком много?

Нужно понимать, что эти рекомендации относятся прежде всего к длительному пребыванию на активном солнце – когда вы находитесь на пляже, на морской прогулке или на экскурсии в жарких странах. Потому что когда вы купаетесь, вытираете пот, или валяетесь на полотенце, вы теряете часть защиты.

В таком случае, чтобы обеспечить коже лица шеи и декольте, да и всего тела, надёжную защиту, необходимо использовать крем с высоким SPF и действительно нужно нанести его на кожу в большом количестве не экономя.

И это должно быть не тональное средство, это должен быть обычный солнцезащитный крем. Но если речь идёт о повседневной жизни, то большинство людей уходит на работу утром, возвращается вечером, днём выходит максимум на 10-20 минут в кафе на обед, то есть практически не бывает на активном солнце.

Плюс не забывайте, что женщины очень часто наносят на кожу лица несколько слоёв средств с SPF. Дневной крем с SPF, тональный или ВВ крем с SPF, а сверху ещё и пудру.

И хотя SPF не суммируется между собой, и степень защиты будет определяться по средству с самым высоким SPF, всё равно эти слои сами по себе будут обеспечивать вам более надёжную защиту. Так что в городе не стоит переживать по этому поводу и обильно наносить на себя солнцезащитный крем.

Крем с SPF для зоны вокруг глаз

Нужен ли специальный крем с SPF для кожи вокруг глаз? Слышала, что такой крем имеет подсушивающее действие, поэтому лучше обходиться обычным кремом и солнцезащитными очками.

Действительно, не так то просто найти крем с SPF для кожи вокруг глаз. Многие проф марки вообще не выпускают такие средства.

Но это происходит не потому, что производители забыли о защите кожи в этой зоне, а потому что технически очень сложно создать солнцезащитный крем для области вокруг глаз, о котором можно будет сказать, что он не только надёжно защищает эту зону, но и безопасен для регулярного использования.

Потому что такой крем может иметь слишком тяжёлую текстуру для нежной кожи вокруг глаз и в результате этого может провоцировать отёчность, может подчёркивать морщины, может препятствовать нормальному обновлению кожи. И в итоге при длительном использовании будет способствовать ухудшению состояния кожи.

Хотя в продаже можно найти средства с SPF для кожи вокруг глаз, лично у меня тот факт, что профессиональные бренды не выпускают такие средства, склоняет к мысли, что наверное всё таки не стоит использовать крем с SPF для кожи вокруг глаз.

Потому что вреда от него может быть больше чем пользы. Всё таки лучше защищать кожу в этой зоне с помощью солнцезащитных очков и хорошей, красивой широкополой шляпы.

Что ещё полезного почитать:

Ольга Фем

Более 10 лет я помогаю своим клиентам продлить молодость кожи и придать ей красивый и ухоженный вид. Теперь с помощью моих книг, курсов и консультаций улучшить состояние кожи может практически каждый!

Солнце, море, пляж: чем опасен летний загар

Пляжный сезон — это не только возможность получить красивый загар, но и риск заработать множество серьезных заболеваний. Чем опасно палящее солнце и как избежать ожогов, узнала корреспондент «Звезды» Наталья Агеева.

Отдых в Таиланде Анастасии омрачило, как ни странно, солнце. За ним-то девушка и поехала в южные страны. Но из-за него и пришлось страдать весь отпуск. Сильные солнечные ожоги Анастасия получила во время экскурсии, хотя заранее нанесла солнцезащитный крем — не помогло.

«Даже в Челябинске я пользуюсь солнцезащитным кремом. Я обгорала, наверное, только в детстве, когда по дурости целый день проводили на пляже. А сейчас, в сознательном возрасте, первый раз такое. », — рассказывает Анастасия Посохова.

В том, что крем не помог, ничего удивительного, утверждают специалисты. Их выбор и правильное использование зависят от целого ряда факторов. Например, от региона, в котором планируете загорать, а также от типа кожи. Если для прогулки в Москве достаточно крема с фильтром SPF 10, то на Средиземноморье потребуется средство посильнее — с коэффициентом 30. Еще очень важно перед использованием средства определить свой тип кожи. Самый светлый обгорает всего за десять минут. Однако самостоятельно определить тип кожи не получится — необходимо обращаться к специалисту.

Солнцезащитные крема рассчитаны на определенное время. Даже самое стойкое средство с максимальной защитой действует всего два часа. Наносить его надо минимум за полчаса до выхода на улицу или пляж. А дальше постоянно обновлять после каждого купания в море. Но, как оказалось, и крем еще не панацея. Пользоваться им надо крайне осторожно. Согласно последним исследованиям, вредные вещества, которые содержатся в кремах, могут накапливаться в организме человека и провоцировать серьезные заболевания.

«Мы действительно знаем, что многие из этих химических веществ могут способствовать развитию рака, а также создавать проблемы с репродуктивной функцией организма», — заявила Лиза Болл, врач, владелец дерматологической практики.

«Сгоревшая» кожа — еще не самое страшное последствие солнечных ванн, говорят специалисты. Согласно исследованиям, солнечные ожоги, полученные в подростковом возрасте, повышают риск развития рака кожи в семь раз. И эта болезнь с каждым годом «молодеет» — мода на загар делает свое дело. Ежегодно в России фиксируют девять тысяч случаев заболевания меланомой. В большинстве страдают люди в возрасте до 30 лет.

«Меланома может развиваться на фоне существующего доброкачественного пигмента кожи — грубо говоря, родинки, если данное образование регулярно подвергалось воздействию ультрафиолетовых лучей. Но меланома может возникать и на фоне неизмененных участков кожи. Один из факторов, который это провоцирует — ультрафиолет», — объяснил Андрей Пылев, врач-онколог.

Мы привыкли считать, что угрозой для кожи становится солнечное излучение середины лета. Однако специалисты утверждают, что майское солнце не только не менее опасно, но может нести более существенные риски для организма человека. Еще не прогретый воздух создает ложно впечатление, что солнце не такое агрессивное, как на пике лета. Но в мае солнечные лучи падают на землю под тем же углом, что и в июле.

Но без солнца, которого и так в наших широтах немного, никак. Именно солнечные лучи обеспечивают синтез витамина D, важного для предотвращения самых разных болезней.

Загадки маркировки: как выбрать солнцезащитные очки

Солнечные очки — аксессуар, который оберегает наши глаза от вредных ультрафиолетовых лучей. К сожалению, многие воспринимают очки как дань моде, а не средство защиты. Выбирать их нужно с особой ответственностью, обращая внимание на маркировку солнцезащитных очков, форму оправы, материал и цвет линз. Пренебрежение солнцезащитными очками может повлиять на общее самочувствие: привести к головной боли и повышению артериального давления. Качественная модель поможет сохранить здоровье глаз, предотвратить морщины и прослужит вам длительное время. Как правильно выбрать аксессуар, чтобы потом остаться довольными покупкой?

Маркировка очков

С виду незаметные надписи на дужках могут многое рассказать об аксессуаре.

• На очках обязательно присутствует название бренда и модели. Иногда производители пишут сокращенно, например, RB – Ray-Ban и т.п.
• Надпись «Made in» или «Hand Made in» обозначает страну, в которой очки были изготовлены. Вариации «designed», «produced», «frame» являются признаком подделки.
• Отметка «CЄ» подтверждает, что очки соответствуют европейским стандартам качества.
• Обозначение степени защиты от ультрафиолета — важная часть маркировки очков. Однако не все производители ее указывают. Надпись «UV 400» означает полную защиту от УФ-лучей. Иногда степень защиты обозначают по шкале от s4 (самая высокая) до s1 (самая низкая). Эта маркировка часто встречается на горнолыжных очках.
• Размер аксессуара обозначают символами #, □, @, $ и цифрами сбоку от них. Символ # означает ширину линзы, @ — ширину моста между линзами или их расстояние, $ — длину заушника, а □ отображает высоту линзы.

Материал линз

Немаловажный аспект при выборе очков — то, из чего изготовлены линзы. Сегодня большинство производителей используют полимерные материалы. Если вам необходимы солнцезащитные очки с диоптриями, на нашем сайте вы можете выбрать:

• линзы CR-39, которые считаются стандартными и подходят к любой оправе;
• линзы Trivex — прочные и травмобезопасные. Их применяют как при изготовлении спортивных моделей, так и брендовых солнечных очков. Trivex рекомендуют вставлять в безободковые оправы;
• поликарбонатные линзы отлично подходят для детских и спортивных очков. Они легкие, нетравматичные и на 100% не пропускают УФ-лучи; Blue Block — тонкие линзы, которые блокируют синие лучи в диапазоне 420 нм. Такие очки нужно носить только при использовании компьютера, телефона или планшета, ведь они снижают интенсивность излучения от экрана.

Некоторые производители изготавливают очки с минеральными линзами. Такие модели отлично защищают от ультрафиолета. При высокой диоптрийной силе они могут быть тяжелее, чем пластиковые.

Как правило, на линзы наносятся специальные покрытия:

• покрытие против царапин;
• дополнительная защита от ультрафиолета;
• антибликовое покрытие.

Цвет линз

Сейчас особо популярны фиолетовые, красные, синие, розовые и оранжевые цвета линз. Такие разноцветные очки выглядят ярко и необычно. Однако если вы хотите полностью защитить свои глаза, то лучше выберите модели с коричневыми, серыми или темно-синими линзами. Коричневые и янтарные цвета уменьшают блики, в то время как серые — снижают яркость. Запомните, что линзы розового, голубого и фиолетового цвета не защищают от солнечных лучей, которые могут навредить вашим глазам. Поэтому их лучше носить как украшение или как имиджевый аксессуар.

Дополнительные опции солнечных очков

1. Поляризация

Линзы с поляризацией защищают глаза от ярких солнечных бликов благодаря специальному покрытию. Очки с этой опцией рекомендуют надевать при вождении, во время занятий водными и зимними видами спорта. На нашем сайте представлены модели с поляризационными линзами, например – Ray-Ban RB4278.

2. Фотохромные линзы

Они темнеют на солнце и становятся прозрачными в помещении. В нашем магазине представлены фотохромные линзы двух поколений. Это стандартный фотохром, который реагирует только на солнечные лучи (на открытом воздухе) и Transitions®, который реагирует на интенсивность светового потока и в помещении, и на улице. Вы можете выбрать серую, коричневую или зеленую цветовую опцию. Если вас заинтересовали очки с фотохромными линзами, обратите внимание на модель Serengeti Classics CARRARA SMALL.

3. Градиентные линзы

Благодаря затемнению в верхней части, линзы с градиентом защищают глаза от ультрафиолета. На нашем сайте вы можете выбрать градиентные линзы в таких цветовых опциях: зеленой, розовой, серой и коричневой. Если вы хотите приобрести очки с градиентом, присмотритесь к модели Carrera CARRERA 195/S.

Форма оправы

Внешний вид очков — решающий фактор для многих покупателей. Авиаторы, «кошачий глаз» или квадратная оправа — выбор всегда за вами. При покупке аксессуара важно учитывать индивидуальные особенности внешности. О том, как правильно подобрать очки по форме лица, мы писали в нашей статье. Если вы хотите защитить от солнца не только глаза, но и чувствительную кожу вокруг них, выбирайте модели с большими линзами, например Chloe CE114S. Старайтесь носить очки всегда, когда выходите на улицу. Ведь чем меньше мы щуримся от солнца, тем больше вероятность предотвратить мимические морщины.

Надеемся, что наши советы помогут вам выбрать подходящие солнцезащитные очки. Зрение — невероятный дар, который дала нам природа. Берегите глаза, оставаясь при этом стильными и элегантными!

Выбрать очки

какой фильтр выбрать – минеральный или химический? – Woman Delice

Ура, серое небо и долгие ночи остались позади, и мы можем вовсю наслаждаться солнечными денечками.

Не забывая, конечно, при этом защищать себя от солнечной радиации, которая не только провоцирует преждевременное старение, но и часто является причиной серьезных заболеваний.

Сегодня в магазинах можно найти миллион самых разных средств с солнцезащитным фильтром, и потеряться в таком многообразии очень легко. В чем разница между разными типами фильтров?.. Какой подходит именно мне?.. Какую степень защиты выбрать?..

Без паники, сейчас мы во всем разберемся! Итак: с чего начать? С выбора типа фильтра.

Минеральные и химический фильтры

Все солнцезащитные средства, которые вы видите на полках магазинов, можно условно разделить на две большие группы: средства с химическим фильтром и средства с минеральным фильтром.

Минеральный фильтр создает физическую защиту на поверхности кожи, не пропуская лучи и не давая им запускать процессы окисления. Химический фильтр работает по-другому: его компоненты поглощают радиацию, а не отталкивают ее.

Минеральный фильтр состоит из одного или двух компонентов – оксида цинка и диоксида титана, химический фильтр имеет сложную формулу. Химический фильтр начинает работать через 20-30 минут после нанесения (то есть средства на его основе нужно наносить заранее), минеральный фильтр работает сразу.

Средства на основе минерального фильтра всегда более плотные, часто покрывают кожу белой пленкой, поэтому минеральный фильтр часто включают в тональные средства и BB- и СС-кремы (пигмент которых маскирует выбеливающий эффект диоксида титана). Химический фильтр незаметен, поэтому его часто включают в дневные уходовые средства.

При этом если у вас чувствительная кожа, акне, дерматит и т. д., то средства с химическим фильтром скорее всего будут только ухудшать состояние вашей кожи, и вам лучше искать средства на основе минерального фильтра.

ЛЮБОВЬ К МИНЕРАЛАМ

Несмотря на то, что дерматологи не дают однозначного ответа на вопрос «вреден ли химический фильтр для кожи», большинство бьюти-блогеров и тех, кто погружен в тему склоняются в сторону фильтров минеральных.

В отличие от химических фильтров, минеральные остаются на поверхности кожи (их компоненты не проникают внутрь), и у них намного более простая формула, так что ваш уход не перегружен лишними элементами. Химические фильтры попадают в системы организмы (их компоненты, например, обнаруживаются в грудном молоке), и поэтому считать их абсолютно безопасными нельзя.

При этом химические фильтры наносят вред окружающей среде, так как смываются когда вы плаваете и остаются нерастворимой пленкой в воде. Эта пленка оседает потом на растениях и морских животных, разрушая их. Если вы сознательно относитесь к природе, и собираетесь, например, плавать в коралловых рифах, то знайте, что химический фильтр в вашем солнцезащитном креме для кораллов крайне токсичен, а вот минеральный – абсолютно безопасен.

Нужны идеи и интересные продукты? Отобрали для вас самые обсуждаемые — изучайте:

ПОБЕДИТЕЛЬ В НОМИНАЦИИ «ЛУЧШИЕ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ СРЕДСТВА» 2019

Это аптечное средство несмотря на свою невысокую цену не только не содержит химических фильтров, но при этом еще и обладает уникальной легкой текстурой. Neutrogena Sheer Zinc Oxide  — абсолютный чемпион всех обзоров и конкурсов по теме.

Оно не жирное, не раздражает глаза при попадании, и обеспечивает надежную защиту до 80 минут без повторного нанесения. А еще его можно наносить как праймер на уход и под макияж, так как у него неплотная текстура (что для минеральных средств редкость) — так, по крайней мере, пишут бьюти-блогеры, влюбившиеся в этот продукт раз и навсегда.

# 1 на Amazon — Blue Lizard

Это австралийская марка — абсолютный чемпион по положительным отзывам (их более 800), и их солнцезащитный лосьон — самый продаваемый на amazon.com.  Blue Lizard Australian Sunscreen  подходит для чувствительной кожи, его формула эффективно защищает от солнца и при этом лосьон легко наносится (минеральные средства часто плохо размазываются)

лучшая дневная защита — MDSolarSciences

Лучшая защита от солнца для чувствительной кожи. Минеральная формула обеспечивает надежную защиту, и, если судить по положительным отзывам, то MDSolarSciences Mineral Crème не только хорошо впитывается, но и обеспечивает матовость коже, а также не оставляет белесого налета.

ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ДЕТЕЙ

Bare Republic делает много разных средств, но легендарным стал именно этот стик: он не содержит химических фильтров, обеспечивает надежную защиту. А еще Bare Republic Mineral SPF 50 Neon Color Stick подкрашен голубым пигментом, так что мама видит где средство еще есть, а где его надо добавить.

Ну а самой безопасной и эффективной защитой от солнца остается… тень. Широкополая шляпа — это лучшее anti-age средство, которое вам доступно, а сознательное пребывание на солнце (вне пика его активности между 11.00 и 15.00) станет лучшей инвестицией в свое здоровье и молодость кожи.

Важность выбора правильной защиты от солнца: специалисты по дерматологии: дерматологи

Опытные дерматологи и специалисты по коже из организации Specialists in Dermatology, расположенной в Хьюстоне, штат Техас, и в Вудлендсе, штат Техас, подчеркивают важность защиты от солнца и регулярных обследований на рак кожи для всех. Ниже приведены некоторые факторы, влияющие на выбор метода защиты от солнца, чтобы ваша кожа была здоровой и свободной от рака.

Выберите правильный SPF

Все солнцезащитные средства имеют номер солнцезащитного фактора (SPF).SPF относится к степени защиты, которую предлагает продукт от солнечных лучей. Однако более высокий SPF не обязательно означает, что ваша кожа останется в безопасности.

Продукт с SPF 30 позволяет 3% УФ-лучей проникать и поглощаться вашей кожей, в то время как SPF 50 позволяет только 2%, что составляет разницу в 50%. Проблема в том, что когда вы выбираете лосьон с более высоким SPF, вы можете чувствовать, что получаете больше защиты, и поэтому вам не нужно наносить солнцезащитный крем так часто.

Хотя предполагается, что SPF30 позволяет проводить на солнце в 30 раз больше времени, чем незащищенная кожа, а SPF50 позволяет проводить на солнце в 50 раз больше времени, это всего лишь приблизительная оценка. Вы можете начать гореть намного раньше. Вы также теряете защиту, если потеете или плаваете, что смывает солнцезащитный крем.

Каждый должен использовать солнцезащитный крем с SPF не менее 30. Если у вас светлая кожа, выберите 50. Если вы очень светлая или страдаете альбинизмом, попросите своего дерматолога установить еще более высокий SPF.

Получите защиту широкого спектра

Некоторые солнцезащитные средства защищают вас только от лучей UVB, которые чаще всего вызывают рак кожи. Лучи UVB также являются лучами, которые наиболее ответственны за ожог кожи.

Однако исследователи выяснили, что лучи UVA не так безобидны, как они думали раньше. Лучи UVA повреждают кожу, вызывают появление морщин и темных пятен, а также могут привести к ожогам. Любое повреждение кожи, в том числе вызванное УФА-лучами, увеличивает риск развития рака кожи.

Помимо покупки солнцезащитного крема с SPF не ниже 30, нужно искать на этикетке слова «защита широкого спектра действия». Защита широкого спектра защищает кожу от лучей UVA и UVB, сводя к минимуму риск загара, ожогов и рака кожи.

Выбирайте безопасные ингредиенты

Солнцезащитные средства, как и все, что вы наносите на кожу, всасываются в кровь. Вот почему так важно выбирать высококачественный солнцезащитный крем, в котором используются безопасные ингредиенты и при этом максимизируется су. Если у вас светлая кожа или кожа с веснушками, вы, вероятно, хорошо знаете, что вам необходимо защищать себя от вредных ультрафиолетовых (УФ) лучей солнца.Вы легко обгораете, и, возможно, вам уже удалили рак кожи или у вас есть кровный родственник, у которого был рак кожи. Но даже если у вас темная кожа и вы никогда не обгорали, ультрафиолетовое излучение техасского солнца может повредить клетки вашей кожи и изменить их ДНК, подвергая вас риску рака кожи.

н защита. Ингредиенты, которых следует избегать, включают:

• Ксибензон
• Октиноксат
• Октисалат
• Авобензон

Вместо этого ищите солнцезащитные кремы на минеральной основе, которые действуют как физические барьеры для солнца, в том числе:

• Диоксид титана
• Оксид цинка

Минералы отражают солнечные лучи, поэтому они никогда не проникают в вашу кожу. Напротив, химические солнцезащитные кремы поглощают лучи и преобразуют их в тепло, которое затем излучает ваша кожа. Наши дерматологи рекомендуют высококачественные солнцезащитные средства медицинского класса от SkinCeutials, EltaMD® и ColoreScience®.

Используйте солнцезащитный крем правильно

Не имеет значения, какой SPF у вашего солнцезащитного крема или насколько широка его защита, если вы не используете его должным образом. Вы всегда должны наносить около унции солнцезащитного крема, чтобы покрыть все тело. Наносите повторно каждые два часа.

Выберите водостойкий солнцезащитный крем, чтобы свести к минимуму его потерю во время плавания или потоотделения.Тем не менее, после плавания или потоотделения вам все равно следует повторно нанести водостойкий солнцезащитный крем.

Не полагайтесь на солнцезащитный крем

В частности, если вы светловолосы или планируете проводить много времени на солнце, никакой солнцезащитный крем не защитит вас от ожогов и повреждения кожи. Другие советы по защите кожи:

• Не находитесь на солнце с 10:00 до 16:00
• Носите широкополую шляпу и солнцезащитные очки
• Наденьте легкую рубашку или длинную юбку и брюки
• Носите также одежду с SPF
• Оставайтесь в тени
• Избегайте обезвоживания

Получите наилучший тип защиты от солнца для вашего типа кожи и потребностей, обратившись к экспертам Specialists in Dermatology.Позвоните в ближайший к вам офис сегодня или заполните нашу удобную форму онлайн-записи.

Уровни защиты от солнца

Разделы этой страницы:

Большая часть солнечного вреда исходит от УФ (ультрафиолетовых) лучей — UVA и UVB.

UVB-лучи проникают во внешний слой кожи и повреждают клетки, что приводит к воспалению кожи или солнечным ожогам.

Лучи UVA проникают глубже, вызывая прямое повреждение поддерживающих тканей кожи, что способствует появлению признаков старения кожи.

Поэтому мы должны быть защищены от каждого из этих типов УФ-лучей. В этом разделе показано, как солнцезащитный крем помогает защитить нас от вредных ультрафиолетовых лучей солнца и почему мы можем быть уверены в защите, указанной на упаковке.

Какие существуют типы УФ-фильтров?

Ключевыми ингредиентами солнцезащитных средств являются УФ-фильтры. Их работа заключается в том, чтобы помочь сократить количество ультрафиолетовых (УФ) лучей, достигающих кожи.

Обычно они делятся на две основные категории:

• синтетические или органические фильтры, поглощающие УФ-излучение; и

• минеральные или неорганические фильтры, такие как диоксид титана, которые в основном отражают УФ-свет.

Поскольку разные УФ-фильтры обычно эффективны против УФ-излучения с разной длиной волны, большинство солнцезащитных средств включают фильтры как для УФ-А, так и УФ-В. Это означает, что они обеспечивают широкий спектр защиты во всем диапазоне УФ-лучей.

Что такое SPF?

Понять SPF просто. Чем выше число SPF, тем большую защиту даст солнцезащитный крем.

SPF расшифровывается как фактор защиты от солнца и указан на упаковке в виде числа.Это показатель степени защиты солнцезащитного крема от лучей UVB. Лучи UVB проникают во внешний слой кожи и повреждают клетки, что приводит к воспалению кожи или солнечному ожогу.

Номер SPF легко узнаваем, поскольку он стандартизирован в Великобритании, Европе и в большинстве стран мира. Чем выше число, тем больше защита; но мы не должны думать о числе SPF как о количестве времени, которое мы можем оставаться на солнце без солнцезащитного крема, прежде чем мы сгорим.Солнцезащитное поведение означает, что мы не должны использовать солнцезащитный крем, чтобы дольше оставаться на солнце.

УФ-фильтры, которые обеспечивают SPF в солнцезащитном креме, помогают отфильтровывать лучи UVB. SPF 15 отфильтровывает примерно 93% лучей UVB, а SPF 30 отфильтровывает около 97%. Хотя это может показаться не большой разницей, это может значительно улучшить защиту от солнца для тех, кто легко обгорает. Большинство экспертов в области здравоохранения рекомендуют минимум SPF15.

Рядом с номером SPF будет указан тип защиты, которую предлагает солнцезащитный крем — т.е.е. низкий, средний, высокий или очень высокий.

Номера SPF, которые вы, скорее всего, сейчас увидите, показаны в таблице ниже.

Рекомендуемые Европейской комиссией номера SPF и их категории защиты

Наука в основе SPF

Каждый реагирует на солнце по-своему. Кожа некоторых людей больше подвержена влиянию вредных солнечных лучей, чем кожа других. SPF солнцезащитного крема измеряется путем его стандартного тестирования на ряде людей, чтобы принять это во внимание.Этот международный стандартизированный тест дает номер SPF.

В ходе теста на определенный участок кожи наносится определенное количество продукта на несколько человек, подвергающихся воздействию определенного количества солнечного света. Затем оценивается реакция их кожи. Но косметические компании не полагаются только на один тест на номер SPF. Во время разработки продукт несколько раз тестируется учеными, чтобы убедиться, что SPF соответствует требованиям.

К тому времени, когда продукт прошел окончательный тест SPF на людях-добровольцах, он уже был протестирован учеными несколько раз, чтобы гарантировать получение стабильных результатов.

Этот надежный процесс разработки и тестирования — это то, через что компании проходят, прежде чем маркировать свой продукт и поставить его на полку. Таким образом, мы можем быть уверены, что уровень защиты на упаковке правильный.

Какой SPF лучше всего подходит мне?

Доктор Эмма Мередит, генеральный директор CTPA, объясняет, что влияет на действие солнцезащитных средств и как выбрать правильный солнцезащитный крем для нашего типа кожи.

SPF, который мы должны использовать, зависит от типа нашей кожи. Специалисты по коже используют особый инструмент, называемый «Шкала Фитцпатрика»:

.

Определение нашего типа кожи поможет нам определить необходимый уровень защиты во время пребывания на солнце. Например, тип кожи I требует очень высокой степени защиты, так как организм в меньшей степени способен защитить себя, и кожа легко обгорает от небольшого количества УФ-лучей. Эксперты Британского фонда кожи и Британской ассоциации дерматологов знают, что мы склонны недооценивать чувствительность нашей кожи к солнечному свету.
При выборе солнцезащитного крема мы должны стремиться к тому, чтобы он подходил для нашей кожи, но с SPF не ниже 15, защищал от УФА, был водостойким и имел метод нанесения, который соответствует нашим потребностям; это будет способствовать правильному использованию. Важно, чтобы мы следовали всем инструкциям для лучшей защиты, но помните, что солнцезащитный крем никогда не следует использовать, чтобы оставаться на солнце дольше.

Тип кожи человека одинаков на всем теле, поэтому везде можно использовать один и тот же SPF. Тем не менее, особое внимание следует уделить областям, которые обычно не подвергаются воздействию солнца, например. живот, верхняя часть ног и ступни или особенно уязвимы для солнечных ожогов, таких как нос, грудь, кончики ушей и даже подошвы ног.

Как узнать, что я защищен от УФА?

Хотя УФА-лучи играют небольшую роль в возникновении солнечных ожогов, основная проблема заключается в том, что УФА-лучи проникают глубже в кожу и вызывают повреждение клеток, что приводит к преждевременному старению кожи.Как UVA, так и UVB-лучи вызывают несколько видов рака кожи.

Защита от УФА, которую обеспечивает солнцезащитный крем, будет очевидна на этикетке. В Великобритании и по всей Европе защита от УФА указывается на упаковке буквами «UVA» в круге.

Логотип UVA используется в Великобритании и Европе, чтобы показать, что продукт содержит по крайней мере рекомендуемый минимальный уровень защиты от UVA для солнцезащитного крема.
Несмотря на то, что система звездочек для обозначения защиты от УФА-излучения была эффективной для просвещения потребителей в Великобритании, это коммерческая система маркировки, и не все солнцезащитные средства в Великобритании будут иметь звездный рейтинг защиты от УФА-излучения, и они не будут использоваться в других европейских странах. или по всему миру.
Европейская комиссия рекомендует всегда выбирать солнцезащитный крем, который обеспечивает защиту как от UVA, так и от UVB.

Что написано на этикетке солнцезащитного крема?

Уровни защиты от УФА и SPF четко указаны на этикетках солнцезащитных средств по всей Великобритании. Существует стандартизированный способ тестирования и маркировки солнцезащитных продуктов по всей Европе. Это означает, что в какой бы стране мы ни покупали солнцезащитный крем, мы сможем выбрать желаемую защиту от УФ-В и УФ-А с минимальной путаницей.

Д-р Эмма Мередит (генеральный директор CTPA) и д-р Крис Флауэр (бывший генеральный директор CTPA) объясняют, как понимать маркировку солнцезащитного крема.

Как действуют солнцезащитные средства?

Основным компонентом солнцезащитного средства является УФ-фильтр или фильтры. Их работа заключается в том, чтобы помочь сократить количество ультрафиолетового света, попадающего на кожу. УФ-фильтры могут делать это одним из двух способов: они могут либо поглощать УФ-свет, «впитывая» его; или они могут рассеивать его и отражать от кожи.Следовательно, существует два разных типа УФ-фильтров: фильтры-абсорберы и фильтры-отражатели.

Что такое фильтры-абсорберы (или органические фильтры)?

УФ-фильтры поглотительного типа работают, поглощая ультрафиолетовые лучи так же, как губка впитывает воду. Каждая крошечная «губка» солнцезащитного крема впитывает ультрафиолетовые лучи, а затем выпускает их обратно после преобразования в менее энергетические и менее опасные инфракрасные лучи. Эти фильтры можно рассматривать как «преобразователи энергии», преобразующие опасные ультрафиолетовые лучи в более безопасное инфракрасное тепло.

Что такое рефлекторные фильтры (минеральные или неорганические фильтры)?

В отличие от УФ-фильтров абсорбирующего типа, отражатели, как правило, менее специфичны в отношении типа УФ-лучей, которые они отражают, и, как правило, защищают как от УФ-А, так и от УФ-В. Эти солнцезащитные фильтры действуют по-другому. Вместо того, чтобы впитывать УФ-лучи, как это делают абсорбирующие солнцезащитные фильтры, эти материалы отражают и рассеивают УФ-лучи от кожи, не изменяя их ни на что другое. Их можно представить как тысячи крошечных зеркал, каждое из которых отражает ультрафиолетовые лучи от кожи.

Органические и минеральные солнцезащитные кремы – один лучше другого?

Нет, просто они работают по-разному.

Наиболее часто используемые УФ-фильтры — это поглотители, потому что они более эффективны (вы получаете больше защиты от солнца при том же количестве ингредиента). Однако их часто дополняют отражателями.

Некоторые люди с чувствительной кожей или некоторыми аллергиками могут предпочесть продукт с меньшим количеством абсорбирующих (органических) фильтров.Чтобы гарантировать, что продукт по-прежнему обеспечивает необходимую степень защиты от УФ-излучения, абсорбирующие фильтры заменены отражающими (минеральными) солнцезащитными фильтрами. Аллергия и реакция на солнцезащитные средства очень редки, поэтому большинство пользователей считают солнцезащитные фильтры абсорбирующего типа подходящими для их нужд.

Законодательство требует, чтобы все косметические продукты, включая солнцезащитные средства, проходили очень строгую оценку безопасности квалифицированным оценщиком. Оценка охватывает безопасность готового продукта, а также всех отдельных ингредиентов, как и где продукт должен использоваться, кем и как часто.

Поскольку различные УФ-фильтры, как правило, эффективны против различных длин волн УФ-излучения, большинство продуктов для защиты от солнца включают несколько различных УФ-фильтров. Это означает, что они обеспечивают широкий спектр защиты во всем диапазоне УФ-лучей. Включение различных фильтров в продукт также помогает достичь высокого уровня защиты от солнца.

Многие солнцезащитные фильтры не растворяются в воде, поэтому многие солнцезащитные средства содержат масляные ингредиенты, помогающие растворить эти солнцезащитные фильтры. Производители стараются свести содержание масла к абсолютному минимуму, чтобы конечный продукт не был жирным, но небольшое его количество в продукте имеет важное значение.

Детская медицинская информация: Безопасность: Защита от солнца

В Австралии один из самых высоких показателей заболеваемости раком кожи в мире: у двух из трех австралийцев в той или иной форме развивается рак кожи в возрасте до 70 лет. Это делает защиту от солнца очень важной для всех австралийцев.

Ультрафиолетовое (УФ) излучение солнца может вызвать солнечные ожоги, повреждение кожи, повреждение глаз и рак кожи.УФ-повреждения, накопленные в детстве и подростковом возрасте, тесно связаны с повышенным риском развития рака кожи в более позднем возрасте.

Рак кожи является одним из наиболее предотвратимых видов рака. Вы можете защитить своего ребенка от солнца, научив его быть SunSmart и всегда используя солнцезащитные средства, когда уровень УФ-излучения 3 или выше. Также важно формировать хорошие привычки защиты от солнца, так как дети учатся, наблюдая за поведением своих родителей и опекунов.

Время защиты от солнца

УФ-излучение не похоже на солнечный свет или тепло, которые мы можем видеть и чувствовать.Даже в прохладный день УФ-излучение может повредить нашу кожу без нашего ведома, поэтому важно не полагаться на температуру, чтобы решить, нужна ли защита от солнца.

Перед выходом на улицу проверьте, требуется ли защита от солнца (см.
Приложение SunSmart или
Бюро метеорологии) — если УФ-индекс 3 (умеренный) или выше, убедитесь, что кожа вашего ребенка защищена.

Уровни УФ-излучения

обычно составляют 3 или выше с середины августа до конца апреля в Виктории.Уровни ультрафиолета наиболее интенсивны в середине дня, поэтому, если возможно, старайтесь откладывать поездки на детскую площадку, в парк или на пляж на раннее утро и ближе к вечеру.

Как стать SunSmart

Сообщение SunSmart Slip, Slop, Slap, Seek, Slide от Совета по раковым заболеваниям штата Виктория — это простой и эффективный способ снизить риск заболевания раком кожи.

Защита от солнца для темной кожи

Хотя дети с темной от природы кожей (кожа, которая редко или никогда не обгорает) подвержены меньшему риску рака кожи, чем дети со светлым цветом кожи, важно помнить, что любое пребывание на солнце сопряжено с риском повреждения кожи и глаз и рак кожи. В то время как некоторое пребывание на солнце необходимо для производства витамина D, длительное и преднамеренное пребывание на солнце без какой-либо формы защиты от солнца, когда УФ-индекс равен 3 или выше, не рекомендуется даже тем, у кого диагностирован дефицит витамина D. Если вас беспокоит уровень витамина D у вашего ребенка или вы считаете, что он подвержен риску дефицита витамина D, вам следует поговорить с врачом общей практики. Смотрите наш информационный бюллетень

Витамин Д.

Солнцезащитный крем и детские товары

Младенцы в возрасте до 12 месяцев не должны находиться под прямыми солнечными лучами, когда уровень УФ-излучения достигает 3 или выше.

Австралазийский колледж дерматологов не рекомендует широкое использование солнцезащитного крема для младенцев в возрасте до шести месяцев. Защита, такая как тень, одежда и широкополые шляпы, являются лучшей защитой для младенцев, а солнцезащитный крем используется на очень небольших участках кожи.

Некоторые родители беспокоятся о реакции кожи ребенка на солнцезащитный крем. Существует множество солнцезащитных кремов для младенцев и малышей, которые мягко воздействуют на чувствительную кожу. Проверьте солнцезащитный крем на небольшом участке кожи вашего ребенка, чтобы убедиться, что у него нет реакции.

Защита от солнца на снегу

На снегу существует высокий риск повреждения открытых участков кожи солнцем, поскольку уровень УФ-излучения может быть намного выше, и вы можете подвергнуться воздействию почти вдвое большей дозы УФ-излучения. Это связано с тем, что на больших высотах УФ-излучение более интенсивное, чем на малых высотах, а снег может отражать до 90 процентов УФ-излучения.

Обязательно наносите большое количество солнцезащитного крема на открытые участки кожи за 20 минут до выхода на улицу и наносите повторно каждые два часа.

Средство от солнечных ожогов

Дети могут получить солнечные ожоги всего за десять минут, и в зависимости от степени тяжести на заживление может уйти несколько дней или недель. Лечение направлено на то, чтобы помочь вашему ребенку чувствовать себя более комфортно.

• Дайте вашему ребенку пить много воды, чтобы он хорошо обезвоживался.
  
• Охладите кожу ребенка холодными компрессами или прохладной ванной.
  
• При необходимости дайте ребенку простое обезболивающее, например, парацетамол или ибупрофен.
• Предотвратите дальнейшее повреждение ультрафиолетом, оставив ребенка в помещении.

Признаки сильного солнечного ожога включают волдыри, отек кожи и сильную боль. Если у вашего ребенка есть какие-либо из этих признаков, отведите его к своему терапевту.

Иногда дети могут получить тепловой удар вместе с солнечным ожогом. Если солнечный ожог вашего ребенка сопровождается лихорадкой, головными болями или тошнотой и рвотой, отведите его к терапевту.

Ключевые моменты, которые следует помнить

• Воздействие ультрафиолетового (УФ) излучения солнца может вызвать солнечные ожоги, повреждение кожи, поражение глаз и рак кожи.
• Будьте образцом для подражания для своих детей и участвуйте в защите от солнца, чтобы они с большей готовностью поступали так же.
  
• Когда УФ-индекс 3 или выше, убедитесь, что кожа вашего ребенка защищена.
  
• Наденьте рубашку, нанесите немного солнцезащитного крема, наденьте шляпу, ищите тень и наденьте солнцезащитные очки.
  
• Детей в возрасте до 12 месяцев нельзя подвергать воздействию прямых солнечных лучей, когда уровень УФ-излучения достигает 3 или выше, и избегать использования солнцезащитного крема для детей в возрасте до шести месяцев.

Для получения дополнительной информации

Общие вопросы, которые задают нашим врачам

Нужно ли моему ребенку наносить солнцезащитный крем, если на улице солнечно?
раннее утро или поздний вечер? А как насчет солнечных дней зимой?

Защита от солнца необходима всякий раз, когда уровень УФ-излучения составляет 3 и выше, что обычно происходит с середины августа до конца апреля в Виктории (а не только в теплые месяцы). В зависимости от времени года защита от солнца может понадобиться с раннего утра до позднего вечера.Всегда используйте комбинацию средств защиты от солнца во время защиты от солнца и никогда не полагайтесь только на солнцезащитный крем.

Как правило, уровни УФ-излучения рано утром или ближе к вечеру не так высоки, как в середине дня, поэтому в это время лучше поощрять игры на улице. Если уровень УФ-излучения равен 2 или ниже, солнцезащитный крем и другие средства защиты от солнца обычно не требуются, за исключением больших высот, вблизи сильно отражающих поверхностей или на открытом воздухе в течение длительного времени.

Однако всякий раз, когда уровень УФ-излучения выше 3, ваш ребенок всегда должен быть защищен от солнца (одеждой, головным убором, солнцезащитными очками и тенью) и пользоваться солнцезащитным кремом.Поэтому проверяйте уровень ультрафиолетового излучения, а не ориентируйтесь на температуру наружного воздуха, время года или время суток в качестве ориентира для определения того, нуждается ли ваш ребенок в защите от солнца.

Когда мои дети должны начать регулярно проверять кожу на наличие
родинки?

Детям не нужно проходить регулярный осмотр кожи у врача или в кожной клинике. С позднего подросткового возраста молодым людям рекомендуется начинать следить за своей кожей. Если у вас есть какие-либо изменения или новые пятна, или если вас беспокоят какие-либо конкретные родинки у вашего ребенка, обратитесь к своему терапевту.

Нужно ли отправлять ребенка в школу с солнцезащитным кремом?

В дни, когда уровень УФ-излучения 3 или выше, вы должны убедиться, что ваш ребенок наносит солнцезащитный крем, когда идет в школу. Вашему ребенку рекомендуется брать с собой солнцезащитный крем в школу, чтобы он мог повторно наносить его каждые два часа. Учителя не должны наносить солнцезащитный крем; Тем не менее
Департамент образования и профессиональной подготовки штата Виктория рекомендует школам проводить политику защиты от солнца и УФ-излучения, а также призывает школы присоединиться к программе SunSmart, в которой указано, что солнцезащитный крем следует наносить повторно в течение дня.

Разработан отделом общественной информации и дерматологии Королевской детской больницы в консультации с Раковым советом штата Виктория. Мы признательны за вклад потребителей RCH и опекунов.

Пересмотрено в июне 2019 г.

Kids Health Info поддерживается Фондом Королевской детской больницы. Чтобы сделать пожертвование, посетите

www.rchfoundation.org.au.

10 советов по защите от солнца: выбор безопасного солнцезащитного крема и многое другое

31 августа 2021 г.

Люди проводят много времени на улице в течение всего года.Это означает, что будет много возможностей для повреждения кожи, вызванного воздействием солнца. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), солнечные УФ-лучи могут повредить кожу всего за 15 минут. Хорошей новостью является то, что вы можете помочь предотвратить повреждение кожи солнцем с помощью нескольких ключевых советов по защите от солнца, включая использование безопасного солнцезащитного крема.

Всем известно, что использование солнцезащитного крема является ключевой частью защиты от солнца. Однако не все солнцезащитные средства одинаковы. Наряду с поиском солнцезащитного крема широкого спектра действия с фактором защиты от солнца (SPF) не менее 30, вам необходимо убедиться, что вы выбрали тот, который изготовлен из безопасных ингредиентов.

Ранее в этом году независимая лаборатория Valisure обнаружила, что более 70 солнцезащитных кремов и средств по уходу после загара содержат химическое вещество под названием бензол. Бензол — это промышленный химикат, который, как известно, вызывает рак и другие потенциально серьезные риски для здоровья. Вы можете прочитать об их выводах здесь: 

Valisure обнаружила бензол в солнцезащитном креме

Чтобы помочь вам избежать солнцезащитных кремов с вредными ингредиентами, они также опубликовали список продуктов, в которых не был обнаружен бензол: Солнцезащитный крем, в котором не был обнаружен бензол .

Если вы выберете один из перечисленных продуктов с защитой широкого спектра (широкий спектр означает, что он защищает от лучей UVA и UVB), вы готовы предпринять следующие шаги для защиты от солнца.

2. Обильно используйте безопасный солнцезащитный крем

После того, как вы выбрали хороший солнцезащитный крем, убедитесь, что вы наносите его обильно. Не скупитесь и обязательно накрывайте всю открытую кожу за 30 минут до выхода на солнце. Рейтинг SPF основан на нанесении на тело унции солнцезащитного крема при каждом нанесении.Чтобы определить, сколько составляет унция, представьте рюмку, полную солнцезащитного крема, и используйте это количество.

Убедитесь, что вы покрыли:

• Лицо
• Оружие
• Ноги
• Торс
• Спина
• Нос
• Уши
• Шея
• Руки
• Ножки
• Губы

3.

Продолжайте подавать повторную заявку

Применение солнцезащитного крема

— это не ситуация «одна и готово». Ваш конкретный солнцезащитный крем должен иметь инструкции о том, как часто вам нужно наносить его повторно, но вы никогда не должны оставаться дольше двух часов без повторного нанесения.Если вы вспотели или намокли, вам нужно будет нанести повторно намного раньше, потому что в воде он сойдет, даже если на солнцезащитном креме указано, что он водостойкий.

4. Держите его закрытым

Прикрывайте как можно больше кожи одеждой, пока вы находитесь на улице. Даже если вы пользуетесь солнцезащитным кремом, рекомендуется прикрывать открытые участки кожи для дополнительной защиты от солнца. Выбирайте материалы, изготовленные с UPF (фактор защиты от ультрафиолета). UPF — это рейтинг защиты одежды от солнца. Существуют специальные легкие купальные костюмы, рубашки и брюки, изготовленные из материала UPF, чтобы обеспечить вашу защиту во время любых мероприятий на свежем воздухе. Узнайте больше о солнцезащитной одежде и UPF от Фонда рака кожи.

И не забудьте надеть шапку, закрывающую шею и уши. Головные уборы обязательны для всех, но они еще более важны для людей, у которых может не быть много волос на голове. Ищите модели с широкими полями и шляпы из материала UPF.

5. Поиск тени

Если вы собираетесь проводить много времени в бассейне, на пляже, в парке или на открытом спортивном мероприятии, найдите тенистое место.Таким образом, вы можете выйти на улицу и наслаждаться природой, сводя к минимуму пребывание на солнце. При посещении общественного бассейна или пляжа проверьте, разрешено ли вам приходить с зонтиком. Таким образом, вы получите гарантированный оттенок. Но всегда помните, что тень не обеспечивает полной защиты. Помните, что в тени вы все равно можете получить солнечные ожоги, поэтому обязательно наносите солнцезащитный крем, даже если вы находитесь в укрытии.

6. Следите за временем

Следите за тем, сколько времени вы проводите на улице. Кроме того, помните о времени суток, потому что в определенное время солнце сильнее. По данным Американского онкологического общества, ультрафиолетовые лучи наиболее сильны между 10:00 и 16:00. Либо избегайте слишком долгого пребывания на улице в это время, либо принимайте дополнительные меры защиты от солнца.

7. Не забудьте солнцезащитные очки

Ваши глаза тоже нуждаются в защите от солнца. Купите хорошие солнцезащитные очки, которые блокируют ультрафиолетовые лучи, и вы сможете предотвратить повреждение сетчатки.

8. Загар не защищает от солнца

Некоторые люди думают, что загар защитит их от дальнейшего повреждения кожи и солнечных ожогов.Однако теория «базового загара» — всего лишь миф. По данным Scientific American, исследования доказали, что базовый загар не обеспечивает защиту от солнца. Кроме того, загар на самом деле может подвергнуть людей со светлой кожей более высокому риску рака кожи.

Солярий в помещении может быть еще более опасным. Американская академия дерматологии (AAD) сообщает, что даже один сеанс солярия в помещении может увеличить риск развития меланомы на 20 процентов.

9. Избегайте ожогов

Несмотря на то, что для повреждения кожи не обязательно получать солнечные ожоги, солнечные ожоги повышают вероятность развития меланомы.Если вы будете следовать другим советам по защите от солнца из этого списка, вы сможете избежать болезненных ожогов этим летом.

10. Регулярно проверяйте состояние кожи

Американское онкологическое общество и многие врачи рекомендуют раз в месяц проводить самообследование кожи. Регулярные самостоятельные осмотры могут помочь вам обнаружить изменения или аномалии кожи, что может помочь выявить рак кожи на ранней стадии.

Для получения дополнительной информации об эффективной защите от солнца обратитесь к дерматологу. Blue Ridge Dermatology предлагает комплексную медицинскую и косметическую дерматологию, включая скрининг рака кожи.Чтобы получить дополнительную информацию о лечении сосудистых звездочек, позвоните нам по телефону (919) 781-1050, чтобы записаться на прием.

« 7 способов помочь справиться с псориазом

Инъекции губ: что нужно знать »

Защита от солнца: Информация для родителей о солнечных ожогах и солнцезащитном креме

Теплые солнечные дни прекрасны. Детям полезно проводить время, играя и занимаясь спортом на открытом воздухе, и важно, чтобы они получали от этого удовольствие.Вот несколько советов о том, как уберечь свою семью от чрезмерного воздействия вредных солнечных лучей.

Простые правила защиты вашей семьи от солнечных ожогов

• Держите детей младше 6 месяцев подальше от прямых солнечных лучей. Найдите тень под деревом, зонтиком или навесом коляски.

• По возможности одевайте себя и своих детей в прохладную и удобную одежду, закрывающую тело, например легкие хлопчатобумажные брюки, рубашки с длинными рукавами и головные уборы.

• Выберите одежду из плотной ткани; они защищают лучше, чем одежда с более рыхлым плетением. Если вы не уверены, насколько плотна ткань, поднимите ее, чтобы увидеть, сколько света проходит через нее. Чем меньше света, тем лучше. Или вы можете поискать защитную одежду, на которой указан фактор защиты от ультрафиолета (UPF).

• Носите шляпу с широкими полями шириной 3 дюйма, чтобы защитить лицо, уши и заднюю часть шеи.

• Ограничьте пребывание на солнце с 10:00 до 16:00, когда ультрафиолетовые лучи наиболее сильны.

• Носите солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета не менее 99%. Ищите для ребенка солнцезащитные очки молодежного размера с защитой от ультрафиолета.

• Используйте солнцезащитный крем.

• Убедитесь, что все в вашей семье знают, как защитить свою кожу и глаза. Не забывайте подавать хороший пример, самостоятельно практикуя защиту от солнца.

Солнцезащитный крем

Солнцезащитный крем может помочь защитить кожу от солнечных ожогов и некоторых видов рака кожи, но только при правильном использовании.Имейте в виду, что солнцезащитный крем следует использовать для защиты от солнца, а не как повод дольше оставаться на солнце.

Как выбрать солнцезащитный крем

• Используйте солнцезащитный крем, на этикетке которого написано «широкий спектр действия»; это означает, что он будет экранировать как лучи UVB, так и лучи UVA.

• Используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия с солнцезащитным фактором (SPF) не менее 15 (до SPF 50). SPF 15 или 30 подойдет большинству людей. Необходимы дополнительные исследования, чтобы проверить, обеспечивает ли солнцезащитный крем с SPF более 50 какую-либо дополнительную защиту.

• Если возможно, избегайте солнцезащитного ингредиента оксибензона из-за опасений относительно мягких гормональных свойств. Помните, однако, что важно принимать меры для предотвращения солнечных ожогов, поэтому лучше использовать любой солнцезащитный крем, чем вообще не использовать солнцезащитный крем.

• Для чувствительных участков тела, таких как нос, щеки, кончики ушей и плечи, выберите солнцезащитный крем с оксидом цинка или диоксидом титана. Эти продукты могут оставаться видимыми на коже даже после того, как вы их втираете, а некоторые из них имеют забавные цвета, которые нравятся детям.

Как наносить солнцезащитный крем

• Используйте достаточное количество солнцезащитного крема, чтобы покрыть все открытые участки, особенно лицо, нос, уши, ступни, руки и даже заднюю часть коленей. Хорошо втирайте.

• Наносите солнцезащитный крем за 15–30 минут до выхода на улицу. Ему нужно время, чтобы впитаться в кожу.

• Используйте солнцезащитный крем каждый раз, когда вы или ваш ребенок проводите время на улице. Помните, что вы можете получить солнечные ожоги даже в пасмурные дни, потому что до 80% солнечных УФ-лучей проходят через облака.Кроме того, ультрафиолетовые лучи могут отражаться от воды, песка, снега и бетона, поэтому убедитесь, что вы защищены.

• Повторно наносите солнцезащитный крем каждые 2 часа, а также после купания, потоотделения или вытирания полотенцем. Поскольку большинство людей используют слишком мало солнцезащитного крема, обязательно нанесите достаточное количество.

Солнцезащитный крем для детей

• Для детей младше 6 месяцев: Используйте солнцезащитный крем на небольших участках тела, например, на лице, если нет защитной одежды и тени.

• Для детей старше 6 месяцев: Нанесите на все участки тела, но будьте осторожны в области глаз. Если ваш ребенок втирает солнцезащитный крем в глаза, протрите его глаза и руки влажной тканью. Если солнцезащитный крем раздражает их кожу, попробуйте другую марку или солнцезащитный крем с диоксидом титана или оксидом цинка. При появлении сыпи поговорите с врачом вашего ребенка.

Солнечные ожоги

Когда звонить врачу

Если вашему ребенку меньше 1 года и он получил солнечный ожог, немедленно обратитесь к врачу.Для детей старшего возраста позвоните своему педиатру, если есть волдыри, боль или лихорадка.

Как снять солнечные ожоги

Вот 5 способов уменьшить дискомфорт от легкого солнечного ожога:

• Дайте ребенку воду или 100% фруктовый сок, чтобы заменить потерянную жидкость.

• Используйте прохладную воду, чтобы улучшить состояние кожи вашего ребенка.

• Дайте ребенку обезболивающее, чтобы облегчить болезненные солнечные ожоги. (Ребенку 6 месяцев или младше дайте ацетаминофен.Ребенку старше 6 месяцев дайте либо ацетаминофен, либо ибупрофен.)

• Используйте лечебные лосьоны только в том случае, если врач вашего ребенка разрешил это.

• Держите ребенка подальше от солнечных лучей до полного заживления солнечного ожога.

Помните

Солнце дает энергию всему живому на земле, но может и навредить нам. Его ультрафиолетовые (УФ) лучи могут повредить кожу и глаза и вызвать рак кожи. Четверть нашего пребывания на солнце приходится на детство и юность. Поскольку дети проводят много времени на открытом воздухе, особенно летом, важно защищать их от солнца. Поговорите со своим педиатром, если у вас есть какие-либо вопросы о защите от солнца для вашего ребенка.

Дополнительная информация

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Могут быть варианты лечения, которые ваш педиатр может порекомендовать в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

Выберите безопасную и надежную защиту от солнца

ВЫБЕРИТЕ БЕЗОПАСНУЮ И УСТОЙЧИВУЮ ЗАЩИТУ СОЛНЦА

Как мы можем сохранить ресурсы Земли и наши океаны в будущем?

Мы все можем внести в нашу повседневную жизнь три простых позитивных изменения, которые помогут улучшить здоровье наших океанов. Эти изменения могут быть такими же простыми, как переход от одноразовой пластиковой бутылки с водой к многоразовой, выбор безопасного солнцезащитного крема для вас и вашей семьи и знание того, что вы едите. Экологичный выбор может быть легким, и мы все можем присоединиться к борьбе!

Как мы можем сохранить ресурсы Земли и наши океаны в будущем?

Опрос по защите от солнца

Пожалуйста, помогите нам отследить влияние этой информационной кампании, заполнив краткий опрос из 3 вопросов ниже:

Создайте свой собственный опрос пользователей

ФАКТЫ:

1. Некоторые химические вещества, содержащиеся в обычных солнцезащитных кремах, повреждают и убивают кораллы, включая оксибензон, авобензон и октокрилен.
2. Каждый год миллионы бутылок солнцезащитного крема смывают людей на коралловые рифы.
3. Некоторые распространенные, одобренные FDA ингредиенты солнцезащитных средств связаны с раком, дисбалансом гормонов, повреждением клеток и многим другим.

Узнайте больше о безопасности солнцезащитного крема

Дановаро Р. и др. «Солнцезащитные кремы вызывают обесцвечивание кораллов, способствуя вирусным инфекциям». Перспективы гигиены окружающей среды , vol. 116, нет.4, 2008.

Карлссон,
И. и др. «Фотодеградация
Дибензоилметаны: потенциальная причина фотоконтактной аллергии на солнцезащитные средства». Химические исследования в токсикологии , том. 22, нет. 11, 2009.

Ruszkiewicz, J.A., et al. «Нейротоксический эффект активных ингредиентов в солнцезащитных продуктах, современный обзор». Токсикологические отчеты , vol. 4, 2017.

Поток2Море.
«Биоразлагаемый уход за кожей». 2018.

Наводящий вопрос: Что означает рейтинг SPF солнцезащитного крема?

«Загорелая кожа — поврежденная кожа.Это ужасное сообщение от Центров по контролю за заболеваниями (CDC). Нам нужно немного пребывания на солнце для производства витамина D, но слишком много солнца увеличивает риск рака кожи.

Итак, если мы хотим безопасно проводить время в саду и у бассейна, нам нужно сначала провести время в отделе солнцезащитных средств в аптеке. Водонепроницаемый, защищенный от пота, UVA, UVB, SPF 15, 50 или 100… что все это значит?

SPF означает фактор защиты от солнца, но конкретно указывает на защиту от ультрафиолетовых лучей B (UVB), которые вызывают солнечные ожоги, говорит Кимберли Маллетт, научный сотрудник Исследовательского центра профилактики штата Пенсильвания.«Представьте, что ваша кожа обычно начинает гореть после 10 минут пребывания на солнце без какой-либо защиты. Солнцезащитный крем с SPF 30 обеспечит в 30 раз большую защиту, чем отсутствие солнцезащитного крема».

Это означает, что в 30 раз дольше, прежде чем вы начнете сжигать, или, в данном случае, 300 минут. Это пять часов, так что одно приложение должно делать это в течение дня, верно? Не так быстро, говорит Маллетт. Она рекомендует повторно наносить солнцезащитный крем «каждые один-два часа на открытом воздухе, особенно если вы плаваете или сильно потеете. Даже если солнцезащитный крем имеет SPF 100, утверждает, что защищает от пота и воды и обеспечивает защиту в течение всего дня, его необходимо наносить повторно. для обеспечения оптимальной защиты.»

SPF 100 не означает двойную защиту по сравнению с SPF 50, добавляет Маллетт. Даже солнцезащитный крем с SPF 15 блокирует более 90 процентов лучей UVB, поэтому вам не нужен SPF 80 или 100 для адекватной защиты. Правильное и повторное применение важнее. Тем не менее, «Повторное нанесение солнцезащитного крема не запускает часы заново», — говорит Маллетт. Больше солнцезащитного крема просто заменяет то, что изнашивается, а не добавляет больше часов защиты. И Маллетт предупреждает, что рыжие и блондинки должны быть особенно осторожны.«Цифры SPF не точны, и результаты зависят от человека, поскольку некоторые типы кожи сгорают быстрее, чем другие».

Еще одним фактором, который следует учитывать, является защита от лучей UVA. Они могут не вызывать видимых солнечных ожогов, но они все же могут повредить ткани и вызвать морщины, и они проникают глубже в кожу, чем лучи UVB.

CDC сообщает, что ультрафиолетовые лучи вызывают 60-90 процентов меланомы, самого опасного типа рака кожи. Тем не менее, согласно опросу Датского онкологического общества, несмотря на предупреждения общественного здравоохранения, две трети людей в возрасте от 15 до 29 лет признаются, что получили по крайней мере один серьезный солнечный ожог прошлым летом.Миллионы людей используют солярии каждый год, хотя Центры по контролю и профилактике заболеваний говорят, что их ультрафиолетовые лучи так же опасны, как и ультрафиолетовые лучи солнца. Чтобы помочь донести информацию о том, как снизить риск рака кожи, Маллетт в настоящее время работает над проектом, финансируемым Национальным институтом рака, по обучению дерматологов штата Пенсильвания мотивировать пациентов использовать солнцезащитный крем и другие средства защиты от ультрафиолетовых лучей.

После того, как вы убедились, что ваша кожа заслуживает защиты, Маллетт рекомендует «водостойкий солнцезащитный крем широкого спектра действия, защищающий как от лучей UVA, так и от UVB, с минимальным SPF 30. Затем она советует: «Обильно и тщательно нанесите солнцезащитный крем, по крайней мере, за 30 минут до выхода на улицу, чтобы он успел впитаться в кожу, и не пропустите чувствительные участки, такие как уши и ноги».

И, наконец, помните, что солнцезащитный крем может сделать не так много, и лучшим выбором может стать большой зонт и стильная пляжная одежда. «Ищите тень и носите головные уборы и одежду, если находитесь под прямыми солнечными лучами в течение длительного периода времени», — говорит Маллетт. Добавьте пару солнцезащитных очков (они выглядят круто и могут снизить риск катаракты), и вы готовы к долгим солнечным летним дням.

Кимберли Маллетт, доктор философии. является клиническим руководителем проектов по раку кожи и алкоголю и научным сотрудником Центра профилактических исследований Колледжа здоровья и развития человека, [email protected].

.