Как женщина должна выглядеть в 40 лет: Как выглядеть молодо в 40 лет?

9 причин, по которым одни женщины в 40 лет выглядят как девушки, а другие — как бабушки

Еще какую-то сотню лет назад 40-летних женщин считали чуть ли не бабушками и списывали со счетов. Их ждало только штопанье чулок, работа по хозяйству и посиделки с «коллегами по несчастью». Зато сегодня в этом возрасте наступает вторая молодость, и как же несправедливо, что одни дамы сохраняют природную красоту, а другим приходится прикладывать уйму усилий, чтобы выглядеть свежо.

AdMe.ru решил разобраться, почему одни люди стареют быстрее, чем другие. А еще узнать, как обмануть природу и сохранить молодость и активность.

1. Гормональная перестройка организма касается каждой женщины, но некоторым удается обмануть природу

Главный женский гормон — эстроген — с возрастом вырабатывается в куда меньшем количестве. А он, помимо прочего, отвечает за упругость и толщину кожи. То, как конкретно вы будете стареть и терять эстроген, зависит от многих факторов: от наследственности до диеты. Но кое-что все-таки можно сделать.

• Добавьте в свой рацион фитоэстрогены: соевый сыр тофу, льняное семя, брокколи. А еще не отказывайтесь от мяса — врачи говорят, что продукты животного происхождения помогают чуточку продлить молодость.

2. Гены старости существуют, но вы можете заставить их работать на себя

Ученые насчитали три сотни генов, которые отвечают за то, как быстро на вашем лице появятся морщины и поседеют волосы. Например, у рыжих людей есть мутация, которая заставляет их выглядеть на 2 года старше ровесников. А в 2000-х исследователи научились отключать некоторые гены и продлили жизнь лабораторных мышей. И хотя до создания эликсира молодости еще далеко, вы сами можете затормозить процессы старения.

• Если урезать калорийность пищи, сохраняя при этом количество необходимых витаминов и минералов, то продолжительность жизни увеличится.
• Даже самые распрекрасные гены бессильны против нездорового образа жизни. Алкоголь, табак, воздействие солнечных лучей и плохая экология любого быстро превратят в сморщенное яблоко.
• Молодость напрямую связана с хорошим иммунитетом. Если вы придерживаетесь принципов ЗОЖ, не нервничаете понапрасну и хорошо спите, то гены, ответственные за преждевременное старение, могут вовсе не включиться.

3. Женщину 40+ можно узнать по прическе

Кто сказал, что женщина в 40+ лет должна бежать в парикмахерскую и делать короткую стрижку? Психологи считают по-другому: длинные волосы делают представительниц прекрасного пола более привлекательными. А вот вещи, которые точно прибавляют возраст:

• Редкие и тонкие волосы. Человека с такими волосами окружающие воспринимают как не слишком здорового. Тут может помочь посещение врача-трихолога и эндокринолога.
• «Забетонированная» укладка. Жесткая укладка лаком «накинет» еще несколько лет.
• Платиновый блонд. По мнению стилистов, такой цвет сильно старит. Правда, в другую крайность бросаться тоже не стоит — слишком темный цвет волос подчеркнет все морщины на лице.
• Прическу и стиль нужно иногда менять. Хотим мы этого или нет, но с возрастом наше лицо претерпевает метаморфозы, и стрижка должна меняться вместе с ним.

4. Лишний жир запускает процессы старения

Лишние килограммы не просто заставляют вас выглядеть старше, они приближают старость со скоростью болида. Люди с избыточным весом выглядят (да и чувствуют себя) в среднем на 8,8 года старше стройных сотоварищей.

Из-за избыточного веса нарушается выработка коллагена: появляются растяжки, морщины и в целом кожа теряет юношескую упругость. Но у нас есть неплохая новость: начиная с 55 лет люди с лишним весом начинают выглядеть моложе, потому что жировые отложения скрывают морщины. Правда, для здоровья это все равно плохо: суставы, сосуды и сердце изнашиваются быстрее.

• Худеть в любом возрасте нужно под присмотром врача или диетолога. Потому что резкая и нездоровая потеря веса может нанести столько же вреда, как и лишние килограммы.

5. То, как вы будете стареть, зависит от места вашего рождения

Представительницы определенных рас выглядят моложе своих лет. Генетики считают, что больше всего повезло латиноамериканкам: мексиканки, испанки, гаитянки выглядят на 2 года младше представительниц других наций того же возраста.

Ученые говорят, что признаки старения вроде морщин и пигментных пятен не так заметны на более темной и толстой коже. К тому же у людей с азиатскими, африканскими и латиноамериканскими корнями кожа более плотная, из-за чего лицо не плывет вниз.

Деформационный тип старения лица еще называют славянским: женщины из Восточной Европы подвержены отекам тканей. Морщин у них мало, зато провисает нижняя треть лица (брыли, второй подбородок).

• Именно поэтому пластические хирурги и косметологи выбирают тип вмешательства в зависимости от кожи: женщинам с деформационным типом старения почти всегда рекомендуют круговую подтяжку, а ботокс их не спасет.

6. Женщины в 40+ лет часто впадают в крайности, когда дело доходит до одежды

Стилисты настоятельно рекомендуют выбрасывать из шкафа старые наряды и менять стиль одежды в зависимости от возраста. Смелые облегающие платья, которые 20 лет назад на женщине сидели как влитые, сегодня создадут комический образ и покажут, что женщина изо всех сил цепляется за уходящую молодость. Однако мода уже давно не делится на молодежную и средневозрастную, все очень индивидуально. Главное — не забывать несколько правил:

• Не одеваться во все черное. По старинке считается, что черный стройнит, однако наряд в этом цвете только добавляет лет.
• Балахоны не красят никого. По идее, свободная одежда должна скрывать лишнее. Но на деле она скрывает не только недостатки, но и достоинства, которых, мы уверены, у вас полно.

7. Тонкие и редкие брови превращают любую красавицу в бабушку

Со временем брови становятся менее густыми: сказываются гормональные изменения и неудачные опыты с пинцетом. Эта часть лица сильно влияет на восприятие возраста: чем бледнее и тоньше брови, тем старше кажется женщина. Но косметологи придумали, как исправить положение:

• Сыворотки и гели для роста бровей работают, правда, результата придется подождать.
• Слишком ярко нарисованные брови не омолаживают, а, наоборот, придают усталый вид.
• Брови в форме запятой или тонкой ниточки не красят ни одну женщину на свете.

8. Макияж помогает обмануть окружающих (но только если вам больше 35 лет)

Психологи уже давно установили: макияж делает женщин привлекательнее и даже способствует успеху на рабочем месте. Но как он влияет на восприятие возраста, было непонятно. Недавнее исследование показало, что у губной помады, туши и тонального крема есть прямо-таки магические свойства машины времени:

• В 20 лет яркий макияж заставляет нас выглядеть старше своего возраста.
• В 30–35 лет что красься, что нет — окружающие легко угадают, сколько вам лет.
• А после 35–40 и до бесконечности косметика дает мощный омолаживающий эффект.

Главное — помнить базовые принципы макияжа anti-age: увлажняющая сыворотка под тональный крем и разумное использование сухой пудры, которая может забиваться в морщины.

9. Некоторые фигуры речи делают из вас вечно бубнящую старушку

Благодаря развитию косметологии и фотошопу сегодня сложно определить настоящий возраст человека. Однако есть старость внешняя, а есть внутренняя. Дряхлым можно быть уже в 20 лет, а распознать внутреннего старика легко: нужно прислушаться к речи человека. Вот несколько фраз, которые добавляют вам возраста:

• «В мои времена цены были ниже / юбки длиннее» и т. д.
• «90-е годы были всего 10 лет назад».
• «Нынешнее поколение совсем невоспитанное».
• «Это не музыка, а какофония какая-то».

Некоторые люди ради сохранения молодости готовы идти на жертвы: они делают пластические операции, буквально живут в спортзале, сушат себя диетами и используют биодобавки. А на что готовы лично вы? Или, может, к возрасту вы относитесь философски и не расстраиваетесь из-за обнаруженного седого волоса или морщинки?

Секреты вечной молодости. Как в 40 лет выглядеть на 20? | ПРО здоровье | Здоровье

Отвечает Владимир Виссарионов, доктор медицинских наук, профессор, известный пластический хирург:

— Многое зависит от генетики. Неслучайно говорят: хочешь узнать, как будет выглядеть твоя жена через 20 лет, посмотри на тёщу.

Однако генетика — не награда и не приговор. Важен и образ жизни и уход за собой. Человек, который хочет молодо выглядеть до глубокой старости, должен вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек (курение и алкоголь губительны как для организма в целом, так и для кожи в частности), поддерживать постоянный вес (его колебания негативно влияют на состояние кожи).

Полезно прислушиваться к советам, которые дают «девушки» в возрасте 50+. Они считают, что сохранить моложавость помогают умеренность в еде, подвижность (движение стимулирует обмен веществ, улучшает кровоснабжение, вентиляцию лёгких и сохраняет кости крепкими) и оптимистичный взгляд на жизнь.

В возрасте 40 лет стоит познакомиться с косметологом. Регулярный уход за кожей (домашний и профессиональный) позволяет отсрочить появление первых признаков старения. Желательно, чтобы вашей внешностью занимался один доктор. Существуют препараты-антагонисты, они прекрасно действуют по отдельности, но не выносят соседства друг друга. И если в одной клинике вам укололи одно, а в другой — другое, эффект может быть самым неожиданным.

Но законы природы неумолимы — если появились избытки кожи, избавить от них может только скальпель хирурга. Но пластика — не автоматический возврат в молодость. Длительность эффекта во многом зависит от усилий человека. После операции тщательнее следите за собой: держите стабильный вес, не курите, высыпайтесь, не злоупотребляйте пребыванием на солнце. Если этим пренебрегать, результат пластики быстро сойдёт на нет.

Помните: утверждение, что каждый имеет внешность, которую заслуживает, недалеко от истины. Стервозным женщинам бывает трудно исправить внешность даже с помощью пластики. По опыту знаю: самые тяжёлые постоперационные осложнения (келоидные рубцы, долгоиграющие гематомы) именно у них. У приятных людей, как правило, всё проходит без сучка и задоринки — на них приятно смотреть и до, и после операции.

10 вечно молодых женщин

© www.russianlook.com / Лера Кудрявцева (19 мая 1971 года) — телеведущая, 44 года.

© www.russianlook.com / Нонна Гришаева (21 июня 1971 года) — актриса, телеведущая, 44 года.

© www. globallookpress.com / Анастасия Заворотнюк (3 апреля 1971 года) — актриса, телеведущая, 44 года.

© www.russianlook.com / Ольга Кабо (28 апреля 1968 года) — актриса, 47 лет.

© www. russianlook.com / Оксана Фандера (7 ноября 1967 года) — а­ктриса, 48 лет.

© www.russianlook.com / Ольга Дроздова (1 апреля 1965 года) — актриса, 50 лет.

© www. russianlook.com / Екатерина Андреева (27 ноября 1961 года) — телеведущая, 54 года.

© www.russianlook.com / Лайма Вайкуле (31 марта 1954 года) — п­евица, 61 лет.

10 вечно молодых женщин

© www.russianlook. com / Лера Кудрявцева (19 мая 1971 года) — телеведущая, 44 года.

© www.russianlook.com / Нонна Гришаева (21 июня 1971 года) — актриса, телеведущая, 44 года.

© www.globallookpress.com / Анастасия Заворотнюк (3 апреля 1971 года) — актриса, телеведущая, 44 года.

© www. russianlook.com / Ольга Кабо (28 апреля 1968 года) — актриса, 47 лет.

© www.russianlook.com / Оксана Фандера (7 ноября 1967 года) — а­ктриса, 48 лет.

© www.russianlook.com / Ольга Дроздова (1 апреля 1965 года) — актриса, 50 лет.

© www. russianlook.com / Екатерина Андреева (27 ноября 1961 года) — телеведущая, 54 года.

© www.russianlook.com / Лайма Вайкуле (31 марта 1954 года) — п­евица, 61 лет.

На вопросы читателей отвечает Анна Стенько, доктор медицинских наук, завотделением Института красоты на Арбате:

Гимнастика вместо подтяжки?

Слышала, что существует специальная гимнастика для лица. Как её делать?

Полина Сурина, Томск

Лицевые мышцы работают очень редко — только во время мимики и в процессе жевания. Из-за нетренированности с возрастом происходит опущение мышц лица, появляются второй подбородок, дряблость кожи, провисание щёк, опускаются уголки рта. Фейсбилдинг позволяет расслабить напряжённые мышцы — благодаря этому разглаживаются мимические морщины (межбровные и носогубные складки, гусиные лапки вокруг глаз). Регулярные тренировки позволяют даже увеличить объём губ. Тренировки должны быть ежедневными (по 10-15 мин. в день) и систематическими — мышцы лица, как и любые другие, теряют тонус без нагрузки. Но первых результатов не ждите раньше чем через 1-1,5 месяца.

Фейсбилдинг — это своего рода силовая гимнастика. Важно помнить, что все упражнения должны выполняться через лёгкое сопротивление.

Чем старше, тем злее?

В народе говорят, что в старости душа человека «выходит на лицо». Поэтому с возрастом добрые люди становятся красивее, а у злых лицо становится похожим на искорёженную маску. Правда ли это?

Елена Махольцева, Ухта

Лицо формируют 57 мышц. Его черты во многом зависят от их тонуса, и уже в молодости часто испытываемые эмоции отпечатываются на лице. А с возрастом на лице проявляются даже те эмоции, которые человек пытается скрыть, поскольку мимика неподвластна силе воли и сознанию. Когда человек думает о чём-то, у него непроизвольно напрягаются соответствующие лицевые мышцы. Поэтому и злость, и радость буквально «припечатываются» к лицу. Гнев, злость требуют напряжения почти всех лицевых мышц, корёжат лицо. А радость — самая необременительная эмоция. Улыбка обеспечивается напряжением одной мышцы. И даже морщинки радости — гусиные лапки — не портят, а делают моложе.

Лицо или фигура?

Говорят, что женщина с возрастом должна выбирать — лицо или фигура. Почему?

Светлана Сметник, Новороссийск

В возрасте 42-55 лет (накануне климакса) у женщин из-за резкого снижения в крови уровня эстрогена (гормона женственности) происходит резкое старение организма.

На внешности женщин, имеющих лишний вес, это сказывается не так критично, так как жировая ткань не только хранит эстрогены, но и способна сама синтезировать эти гормоны. Недостаток жировой клетчатки на лице женщины старше 35 лет придаёт ему измождённый вид.

Трёхдневная диета вместо пластики?

«Красотка» Джулия Робертс призналась, что не пользуется кремом, а соблюдает особую диету «от морщин». В чём её секрет?

Ирина Сёмина, Жуковский

Комментирует Елена Терёшина, доктор биологических наук, завлабораторией Российского геронтологического научно-клинического центра:

— В основе системы питания, разработанной в Медицинской школе Йельского университета, которая так и называется — «диета для подтяжки лица», лежит употребление жирных сортов рыбы (лосося, тунца или макрели) и запрет на крахмалистую пищу (картофель, рис, макароны, бананы). Жирные кислоты Омега‑3, содержащиеся в рыбе, обеспечивают организм витаминами и минералами, улучшают циркуляцию крови и придают коже эластичность. А отказ от крахмала, придающего коже рыхлость, быстро реанимирует даже очень уставшую кожу. Поэтому результаты такой диеты можно видеть уже через 3 дня.

Как омолодиться?

Говорят, что существуют тренировки, которые помогают сохранить молодость. Какие виды спорта омолаживают?

Ольга Мальцева, Тула

Отвечает Роза Цаллагова, профессор, заведующая кафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта:

— Сохранение молодости немыслимо без физической активности. Минимальная доза нагрузок, позволяющая оставаться человеку здоровым, — 10 тысяч шагов в день (при среднем темпе ходьбы человек обычно делает 5-6 тысяч шагов в час). 2-3 раза в неделю желательны более интенсивные занятия (турпоход, бассейн, занятие в спортзале). Существуют умеренные физические нагрузки, которые не только оздоравливают, но и омолаживают. Они направлены на развитие гибкости (она первая утрачивается с возрастом) и координированности (она благотворно влияет на глубинные структуры мозга), позволяют задействовать максимальное количество мышц. Оптимально, если занятия проходят на свежем воздухе.

6 упражнений для разглаживания морщин

Для глаз. Средние пальцы слегка прижмите к внешним краям глазных впадин. Закрывайте глаза таким образом, чтобы пальцы ощутили сокращение мышц.

Для лба. Положите пальцы на лоб: указательные — около линии роста волос, безымянные — на верхние линии бровей. Приподнимите брови, задерживая их безымянными пальцами, а большими и указательными стяните кожу лба вперёд и вниз, чтобы не появлялись складки.

Для подбородка. Под подбородок положите сжатые кулачки. Откройте рот, преодолевая сопротивление рук.

Для губ. Крепко сожмите губы. Образующиеся в уголках губ складки прижмите указательными пальцами.

Для щёк. Указательные пальцы положите на места, где при улыбке образуются складки. Растяните уголки губ как при улыбке, пальцами слегка надавливая и препятствуя их движению.

Для шеи. С усилием оттяните нижнюю губу вниз так, чтобы открылись нижние зубы. Если вы выполняете упражнение правильно, на шее должны выступить мускулы.

Что съесть, чтобы похорошеть?

Советует Борис Суханов, профессор НИИ ­питания РАМН и 1‑го МГМУ им. И. М. Сеченова:

— Залогом красоты всегда считалось сбалансированное питание, то есть такой рацион, в котором содержатся все необходимые организму элементы. 

Однако есть продукты, на которые женщине, следящей за своей внешностью, стоит обратить особое внимание. Некоторые косметологи настоятельно рекомендуют включать в свой рацион блюда, которые помогут поддерживать красоту, что называется, изнутри.

Гречка, овсянка, постное мясо и другие продукты с высоким содержанием цинка и железа. Цинк участвует во всех главных процессах формирования новых клеток, а в паре с железом формирует волосяные луковицы и ногти. Женщинам рекомендуются также бобовые, которые богаты изофлавонами — веществами, обеспечивающими эффекты, сходные с действием женских половых гормонов.

Растительное масло. Природный антиоксидант, нейтрализует свободные радикалы и защищает от старения. Содержит витамин Е для эластичности кожи.

Молочные и кисломолочные продукты. Это источник кальция, который укрепляет волосы, ногти и зубы. Одна из причин нездорового цвета лица и высыпаний на коже — недостаточно активная работа желудочно-кишечного тракта. Чтобы активизировать работу ленивого кишечника, нужно регулярно включать в свой рацион кисломолочные продукты (кефир, йогурты и т. п.).

Рыба. Содержатся жирные кислоты Омега‑3, фосфор и фтор, калий и витамин D, дающий силу костям.

Фрукты и овощи. Отвечают за гладкую и упругую кожу. Богаты витамином С, который стимулирует выработку новых клеток, а также клеток, вырабатывающих коллаген. В растительной пище много и других витаминов, которые обладают антиоксидантными свойствами, то есть борются со свободными радикалами. Кладезем антиоксидантов можно также назвать зелёный чай, семена подсолнуха и тёмный шоколад.

Как идеально выглядеть после 40 лет

Как молодо и стильно выглядеть после 40 лет – рассказала имиджмейкер Мария Пион.

Женщины после 40 часто теряются в выборе: что же надеть такого, чтобы выглядеть стильно, и при этом – не вульгарно? Как накраситься и какой прическе отдать предпочтение?

Утро в Большом Городе разбиралось в нюансах идеального внешнего вида для женщин после 40 вместе с имиджмейкером и фешн-блогером Марией Пион.

Как идеально выглядеть после 40 лет?

Гардероб

• Женщине после 40 лет очень легко выглядеть «дешево», поэтому все манипуляции со внешностью должны быть направлены на то, чтобы стать элегантнее.
• Избегайте сочетания большого количество цветов в одежде. Ваш гардероб после 40 должен состоять из трех основных цветов. Аксессуары лучше выбрать лаконичные и не цветные, особенно в дневной период.
• Избегайте глубокого декольте и открытых рук. Топы должны прикрывать плечо, а в идеале – и часть руки. Никаких маечек, топов на тонких бретелях! Это нужно для того, чтобы рука не выглядела громоздкой и не выдавала возраст.

• Отличным решением станет многослойность верхней части одежды. Когда вы одеваете топ, то сверху обязательно дополняйте его casual-пиджаком или кардиганом. Это немного приподнимает силуэт и скрывает сутулость, которая появляется после 40 лет.
• Избавьтесь от коротких юбок и платьев. Идеальная длина для женщины после 40 –ладонь выше или ниже колена. Никаких макси и никаких мини!
• Женщине после 40 наконец-то можно носить мех и бриллианты! А тем, кто младше – этого делать не стоит. Так что у вас есть отличный повод расширить свой гардероб 🙂

Обувь

• Не отказывайтесь от каблуков! Ножка смотрится более деликатно, если есть подъем хотя бы на 5 сантиметров. С другой стороны, очень высокие шпильки, особенно в сочетании с платформой, смотрятся дешево и вульгарно. Стоит обратить внимание на классические модели, а вот каблук желательно выбирать потолще.

Також по темі:

Дженнифер Энистон раскрыла свои секреты красоты

Пчелы, змеи, кровь: шокирующие рецепты звездной красоты

5 секретов красоты от Юлии Зорий

Макияж

• Главная задача – эффективно бороться с возрастными изменениями. В этом возрасте, как правило, ухудшается состояние кожи, появляются морщинки. Поэтому важно выбрать правильный тональный крем, который не будет перегружать кожу. Неправильно подобранная тональная визуально старит лицо, делает его «искусственным».
• Не следует использовать слишком яркую помаду, лучше отдайте предпочтение натуральным оттенкам, которые не будут вульгарно смотреться.

• В макияже глаз избегайте жестких линий и острых стрелок – выбирайте смягченные растушевки. Макияж должен смотреться как можно мягче.
• Многие женщины считают, что узкая бровь открывает взгляд, на самом деле это не так. Лучше, чтобы брови были более натуральными – это сделает вас визуально моложе.

Прическа

• Очень длинные распущенные волосы усугубляют картину возраста. Локоны, которые опускаются более чем на 10 см ниже плеча, чаще всего смотрятся вульгарно. Прямые волосы предпочтительнее, чем легкомысленные кудряшки: они делают образ более стильным.

Напомним, ранее мы рассказывали о секретах красоты Дженнифер Лопес.

Алина Литвиненко

If you have found a spelling error, please, notify us by selecting that text and pressing Ctrl+Enter.

02.09.2019 16:07

PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iNzkxIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1mb3JtYXQ9Im91dHN0cmVhbSIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iSUNUVl9PdXRzdHJlYW0iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImljdHYudWEiIHNyYz0iLy9wbGF5ZXIudmVydGFtZWRpYS5jb20vb3V0c3RyZWFtLXVuaXQvMi4xMS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC5taW4uanMiPjwvc2NyaXB0Pg==

PCEtLSAvNTgzMDI4NDQvU0xEU19pY3R2X2NvbnRlbnRfYmFubmVyIC0tPg0KPGRpdiBpZD0nZGl2LWdwdC1hZC0xNDgyNDg2Mjc4MTkxLTAnIHN0eWxlPSdoZWlnaHQ6NDAwcHg7IHdpZHRoOjU4MHB4Oyc+DQo8c2NyaXB0Pg0KZ29vZ2xldGFnLmNtZC5wdXNoKGZ1bmN0aW9uKCkgeyBnb29nbGV0YWcuZGlzcGxheSgnZGl2LWdwdC1hZC0xNDgyNDg2Mjc4MTkxLTAnKTsgIH0pOw0KPC9zY3JpcHQ+DQo8L2Rpdj4=

Как выглядеть моложе в 40 лет женщине: важные советы

Как выглядеть моложе женщине в 40 лет – тема очень интересная. В первую очередь потому, что интересен сам возраст. Его принято называть переломным, да так оно и есть на самом деле. Женщина уже состоялась как личность, в профессиональном плане у нее также все налажено, в семейном в большинстве случаев – также. Дети, если они есть, выросли. А самое важное – старость еще не наступила. В 40 лет говорить о старости просто смешно. Это – возраст зрелости, любви и творчества.

Но, вместе с тем, именно в 40-летнем возрасте уже исподволь начинают проявляться первые признаки старости. В первую очередь это сказывается на теле: там – морщинка, там – сединка, и овал лица уже не тот, и походка не такая, и лишние килограммы норовят отложиться в разных частях тела… Все это мешает, раздражает, а, главное, старит. Случается, что из-за всех этих изменений 40-летняя женщина начинает выглядеть гораздо старше своих лет. А хочется выглядеть моложе. Как это сделать? Об этом и пойдет речь в данной статье.

40-летние женщины, которые выглядят моложе своего возраста

Считается, что есть несколько категорий 40-летних дам, которые обычно выглядят гораздо моложе своих лет. К ним относятся:

• так называемые состоявшиеся женщины: дамы-бизнесмены, те, которым приходится много общаться с другими людьми или, скажем, часто мелькать на телеэкранах. По роду своей деятельности они вынуждены тщательно следить за своей внешностью – оттого и выглядят моложе;
• всяческие «светские львицы», для которых ухоженная внешность – часть их имиджа;
• женщины, которые имеют мужей гораздо моложе себя. Тут уж волей-неволей приходится следить за собой и стараться казаться молодой
• женщины с «хорошей» генетикой, которые и не предпринимают ничего особенного для своего омоложения, но, тем не менее, всегда выглядят моложе своего паспортного возраста.

Вероятно, не все читательницы относятся к этим категориям. Но ничего страшного! Выглядеть молодо, свежо и привлекательно может любая 40-летняя женщина, если она того захочет. Надо лишь знать, как это лучше сделать. Итак, душой мы по-прежнему молоды, а теперь будем молодеть внешне!

Убираем морщины и разглаживаем лицо

Именно по лицу в первую очередь и определяется возраст. Всяческие морщинки и складочки очень старят внешность. Следовательно, удаляем их прочь.

Делается это двумя способами. Первый способ обычно выполняется в специализированных салонах. Это:

• пластические операции;
• ботокс;
• инъекции специальных препаратов.

Надо сказать, что такой способ омоложения лица подходит не для всех. Во-первых, он дорог, во-вторых, травматичен, в-третьих, никогда нельзя доподлинно знать, какой результат получится в итоге. В-четвертых, длительного результата в этом случае обычно не бывает, и процедуру периодически приходится повторять. В-пятых, такие процедуры имеют множество противопоказаний.

Второй способ – домашний. Он гораздо безопаснее, дешевле и подходит практически для всех 40-летних дам. Основных процедур домашнего ухода за кожей лица три:

• маски;
• массаж;
• крем.

Такой способ очень эффективен, если его правильно применять. Делать же это легко и просто:

• очищать, увлажнять, питать и массировать кожу на лице нужно регулярно, а не от случая к случаю;
• в первую неделю это нужно делать каждый день, а далее – 2-3 раза в неделю;
• что касается масок, то их можно делать самостоятельно, а можно покупать готовые в аптеках и специальных магазинах. В настоящее время особым успехом пользуются готовые маски, произведенные в Южной Корее.

Делаем правильные прически

Прическа способна омолодить женщину, а может, наоборот, и состарить. Поэтому 40-летним женщинам следует обращать на собственную прическу или стрижку особо пристальное внимание, и в первую очередь на:

• длину волос;
• модель стрижки;
• окраску волос.

Большинство стилистов считают, что 40-летние дамы должны носить короткие или средней длины волосы. Длинные распущенные волосы больше подходят совсем молоденьким женщинам и девушкам, а 40-летних они старят.

Есть множество стрижек, помогающих женщинам выглядеть моложе. Упомянем самые популярные.

1. Прически, в которых отсутствуют четкие геометрические линии. Прически с такими линями больше подходят для юных лиц с прекрасным тоном кожи. У многих 40-летних дам такой тон, увы, уже нельзя называть идеальным, а потому никакой четкой геометрии!
2. Скрыть морщины на лице хорошо помогает рваная челочка или выбивающиеся пряди. На челку вообще следует обратить особое внимание в 40-летнем возрасте, так как она замечательно маскирует морщины на лбу.
3. Прекрасно молодит лицо прическа типа каре – причем, и длинная, и короткая, в зависимости от типа лица.
4. Еще одна подходящая стрижка для этого возраста – каскад. Во-первых, она придает волосам дополнительный объем, а во-вторых, делает фигуру стройнее.
5. Есть замечательная короткая стрижка – гарсон. Больше всего она подходит стройным моложавым дамам. Стрижка гарсон способна превратить такую женщину буквально-таки в юную девушку! Правда, если на шее имеются складки, то гарсон в этом случае никак не подойдет.

Окрашивание волос также способно омолодить женщину. Правда, к этому процессу следует подходить вдумчиво. Считается, что слишком темные цвета старят, а вот светлые, наоборот, омолаживают.

Старят, к слову, и незакрашенные, отросшие корни волос. Равно, кстати, как и седина. Поэтому корешки следует регулярно закрашивать, равно как и седину.

Носим правильную одежду

Одежда также может и состарить женщину, и сделать ее внешне моложе. Поэтому 40-летняя дама должна тщательно следить за своим гардеробом и не одеваться во что попало. В частности:

• не носить более трех цветов одежды одновременно;
• воздерживаться от открытых плеч и слишком глубокого декольте;
• не носить мини-юбки.

В любом случае 40-летняя женщина, одевающаяся подобным образом, будет выглядеть вульгарно. Некоторые эстрадные певицы, мелькающие на телеэкранах, – тому подтверждение.

Гораздо уместнее смотрится на 40-летней женщине удлиненная юбка – чуть ниже колен. Равно как и многослойность гардероба. Например, кардиган поверх основного костюма поможет скрыть недостатки фигуры – особенно в ее верхней части.

Цвет одежды также играет немалую роль. Если 40-летняя дама будет одеваться в черные, темно-коричневые, темно-фиолетовые или идеально белые цвета – это ее будет старить. Равно как и ярко-оранжевые или ярко-розовые тона одежды.

Основной принцип одежды 40-летней женщины – элегантность. Элегантно одетая дама всегда выглядит моложе своего возраста, даже если речь идет о старухах. А что уж говорить о женщине, находящейся в расцвете лет!

Умелый макияж

Опять же – макияж способен сделать женщину моложе или, наоборот, гораздо старше паспортного возраста. А то и сделать ее вульгарной и вызывающей насмешки особой. Вообще в плане макияжа 40-летняя женщина должна придерживаться трех основных принципов:

• умеренности;
• отсутствия слишком ярких тонов;
• использования качественной косметики.

Макияж в этом возрасте не должен выделяться, а смотреться естественно – будто его и вовсе нет. Это касается и глаз, и лица, и губ. Никаких кричащих тонов! Они неуместны даже для юной девушки, а что уж говорить о зрелой даме!

Что же касается качественной косметики, то тут все понятно. Она не портит, а, наоборот, исцеляет кожу, убирая с нее всяческие изъяны, которые случаются у 40-летних женщин.

Как выглядеть моложе своего настоящего возраста, дополнительно расскажет это видео.

Как в 40 лет выглядеть на 30?

31 июля 2020

В прошлом году Всемирная организация здоровья пересмотрела возрастные нормы. Молодым теперь человек считается до 44 лет. Средний возраст длится до шестидесяти…

Да мы и без ВОЗ это чувствуем по себе. Выглядеть в сорок на тридцать – это уже практически норма. Да и после сорока, не заглянув в паспорт, надо еще подумать, сколько лет от рождения нашим знакомым.

Однако не
стоит думать, что в сорок на тридцать – это чистой воды генетика. Современная
медицина позволила не только продлить жизнь, но и сохранить видимые признаки
молодости. Тот, кто умело использует достижения современной эстетической
медицины, может не молиться на наследственность.

Качество кожи – работа косметолога

Первое
правило – регулярное посещение косметолога, который будет ухаживать за кожей,
поддерживать ее функциональность. Без этого дальше «планировать молодость» даже
не стоит.

Но косметолог располагает арсеналом, который работает именно на качество кожи. Мешки под глазами, первые признаки птоза, нависшие веки — эти проблемы не решаются косметологическими средствами, сколько бы не говорили об этом рекламные буклеты. Это мы про лицо…

Но к сорока женщина уже выполнила свой долг перед популяцией, родила детей. Радость материнства омрачается только тем, что тело уже не то… Где упругая грудь, где стройные бедра, где плоский животик…

А молодость еще не кончилась, еще есть планы не только жить и работать, но и чувствовать себя желанной и привлекательной. Такой, какой была в тридцать, пока не прилипло к тебе блоггерское словечко «сорокет».

Измените своему косметологу… с пластическим хирургом

Итак,
сорок — это возраст, когда надо изменить своему косметологу. Не навсегда,
потому что предстоит к нему вернутся, но уже помолодевшей, подтянутой, свежей и
энергичной.

Сорок –
это возраст, когда надо найти своего пластического хирурга, и обсудить с ним те
проблемы, который, как вам кажется, съедают ваш возраст.

Для сорокалетних
есть целый спектр хирургических вмешательств, которые уберут признаки увядания.

Блефаропластика. Коррекция верхнего и нижнего века позволит открыть взгляд, уйдет нахмуренность, тяжесть лба и надбровья. Коррекция нижнего века и носослезной борозды очистят лицо от глубоких теней на нем, которые накладывает птоз… и опыт прожитых лет.

Уникальная
операция чик-лифтинга позволит подтянуть лицо. И поверьте, ваши знакомые
никогда не увидят следов оперативного вмешательства, потому что разрез идет под
нижним веком, далее мышцы лица и кожа подтягиваются вверх и подшиваются к
кости. То есть никакие физиологические причины не заставят ткани опустится
вниз, они надежно закреплены на костных структурах лица. И в дальнейшем, если
вы не будете увлекаться углеводами и бесконтрольно набирать вес, лицо сохранит
свой овал.

Ваш прежний отпечаток на песке

Однако
даже если десерты – ваша слабость, и метаболизм уже не тот, что в двадцать, у
пластических хирургов есть методика, позволяющая вернуться к старым джинсам,
которые вы носили еще в студенчестве. Почти у каждой женщины есть такая вещь,
которая хранит контуры ее молодого тела, правда? Свадебное платье, пляжный
сарафан, блузка, в которой… не каждому и расскажешь.

А еще тот
отпечаток тела на песке, который десять лет назад слизнули волны, но он еще
снится вам…

Так вот, у пластических хирургов есть методика, позволяющая не просто вернуть прежний вес, но и тот контур тела, который расплылся к сорока годам. Это липосакция, способ не только изъять из организма с помощью аспирации жировую ткань, но и, обрабатывая кожу лазерным потоком изнутри, подтянуть ее, восстановить нежные изгибы молодого тела.

И
напоследок еще об одной женской печали к сорока годам. Грудь. Да, современные
бюстгальтеры позволяют держать форму, но ведь было время, когда вы совсем в них
не нуждались. Его, это время, можно вернуть с помощью маммопластики.

В сорок на
тридцать… С помощью современных методов пластической хирургии, в клинике, где
работают опытные пластические хирурги, которые знают, как важно каждой женщине чувствовать
себя моложе.

И если вы
задержались у зеркала и долго смотрите на свое отражение, не узнавая себя, не
принимая перемен, послушайтесь совета тех, кто уже вернул себе свои тридцать.
Идите к пластическому хирургу!

Автор: Дудник А.П.

Поделиться

15 модных правил 40-летней женщины

1. Добавить больше цветной обуви

Вся ваша обувь черного цвета, потому что он подходит ко всему? Дизайнеры не согласились бы с таким утверждением! Считается, что черная обувь выдает отсутствие стиля. А вот цветная — наоборот. Любой образ она сделает интереснее и ярче. Есть всего 9 оттенков, которые не рекомендованы женщинам после 40 лет.

Считаете, что сложно подобрать идеальное цветовое сочетание? Простой лайфхак: оттенок обуви должен перекликаться с одним из задействованных в образе цветов, будь то шарф, бусы, ремень, шапка или рисунок на ткани пальто. Это более эффектно, чем скучные черные сапоги или туфли. 

2. Сменить V-вырез на «лодочку»

Некоторые женщины в 40 лет более активно, чем в свои 18, выставляют напоказ грудь.

Даже если кожа в зоне декольте сохранила идеальную упругость, не надо этим хвастаться. Глубокий V-образный вырез может смотреться несколько вульгарно, а вот модный вариант «лодочки» — круглый вырез от плеча до плеча — выглядит не менее сексуально, но более изысканно. 

3. Делать ставку на пастельные тона

У вас столько приятных ассоциаций с насыщенными цветами: темно-коричневая форма на выпускном вечере, синее платье для корпоратива, красная юбка для свиданий. .. Поэтому вы продолжаете покупать одежду глубоких оттенков. Но пора сменить цветовую палитру!

На тон светлее — на 10 лет моложе, утверждают стилисты, и с ними сложно спорить. Белый, серый, пастельные оттенки — бежевый, цвет слоновой кости, пыльно-розовый и другие теплые сливочные цвета — освежают, тогда как яркие оттенки могут выглядеть назойливо.

Разберемся, с каким цветом нужно быть осторожнее, а какой омолодит лет на 10: Делают старше: цвета в одежде, которые не стоит носить женщинам после 40 

4. Не впадать в крайности

После 40 некоторые женщины начинают думать, что допустимо в этом возрасте. Одни считают, что можно все, и надевают короткий топ с изображением Микки Мауса, а другие — что лучшие годы позади и остается только безразмерная юбка в пол и вязаная кофта.

Знайте меру: футболка с забавной надписью и рваные джинсы — это классно, но не стоит копировать стиль подростков. Равно как укутываться в балахоны и надевать мешковатые брюки.  Золотой серединой станет образ, собранный из вещей классического кроя, разбавленных игривым неформальным элементом. Обрезанные джинсы с классическим пиджаком, модные лоферы или мокасины в комплекте с классической сумкой — и вы икона стиля! 

Вещи, которые после определенного возраста будут смотреться на нас нелепо: 5 нелепых вещей, в которых женщина после 40 выглядит глупо

5. Добавить стильные детали

При выборе аксессуаров можно включить фантазию (в меру, конечно). Например, иногда надевать красивую шляпу или крупные украшения, необычную брошь или яркие туфли. В общем, будьте оригинальны — и это пойдет на пользу вашему стилю.

6. Носить маленькие сумочки

Постарайтесь избегать больших котомок, которые больше напоминают авоськи для продуктов или сумку для спортзала. Носите клатчи или сумки средних размеров — они никогда не испортят ваш элегантный образ. Изучите модные виды сумок и культовые модели этого года, чтобы найти свой вариант!

В эти модели можно инвестировать, ведь они будут в тренде всю жизнь: Сумки с громкими именами: 6 стильных моделей, которые никогда не выйдут из моды.

7. Носить комфортную одежду

В 20 лет вы терпели боль, но щеголяли на 15-сантиметровых каблуках и старались не дышать в супероблегающих платьях. В 30 лет взбунтовались и перешли на кроссовки и оверсайз. А какова ваша стратегия сейчас?

В 40 пора прийти к гармонии: выбирать одежду, в которой вам комфортно, но при этом не забывать об уместности наряда. Каблук? Умеренный, устойчивый, удобный. Платье? Трапеция или А-крой, они идеально сидят на фигуре любого типа. Джинсы? Не скинни, которые так и норовят сползти, а бойфренды или boot cut. И тогда все сложится идеально.

8. Быть аккуратнее с оверсайзом

Свитер или пиджак свободного кроя могут стать акцентом в образе, но стоит усвоить важное правило: вещь оверсайз может быть только одна.

Объемные брюки? Выбираем джемпер или блузку по фигуре. Хочется надеть свободный свитер? Узкие брюки отлично его дополнят. 

Рассказываем, с чем сочетать эту одежду, чтобы быть в тренде и не выглядеть на два размера больше: Гиперсайз и оверсайз: как носить объемные вещи и казаться стройной.

9. Найти свое миди

При разных типах фигуры длина миди может как испортить все, так и стать удачным решением. Общее правило: чем выше и стройнее женщина, тем эффектнее смотрится юбка длиной до середины икры, а невысоким пышечкам она противопоказана: им лучше остановиться на длине до колена или чуть выше. Безошибочный выбор — юбка, заканчивающаяся на 5 см ниже колена: идет всем! 

10. Выбирать принты с осторожностью

Мы не утверждаем, что после 40 лет нельзя носить яркие принты, но лучше выбирать геометрические фигуры, цветы, абстракции и забавные надписи, если у вас вечеринка или просто хорошее настроение. А вот единорогов и фотографии кумиров пусть носят тинейджеры.

11. Купить красивое пальто

А лучше несколько! Пальто традиционно считалось возрастной одеждой, но сегодня мода позволяет нам выбирать дерзкие и необычные фасоны. Пользуемся случаем: яркие, с драпировками, халаты, с запахом или двубортные, дафлкоты и оверсайзы — выбор огромен. Выяснится, что пальто не добавляет возраста, а, наоборот, позволяет выглядеть моложе и чувствовать себя расслабленно!

Изучите, прежде чем идти в магазин: Как выбрать пальто по типу фигуры. Рассказывает эксперт

12. Не увлекаться украшениями

Массивные браслеты, тяжелые ожерелья и грубые формы — не лучший выбор, потому что они могут выглядеть аляповато и вычурно. Старайтесь отдавать предпочтение более тонким линиям и минималистичному стилю.  

13. Приобретать только качественную одежду

Напомним, хотя вы наверняка давно убедились в этом сами: лучше купить несколько качественных и дорогих вещей базового гардероба, чем скупать одежду, которая не проживет дольше одного сезона.

Советуем изучить: Гардероб для 40-летней модницы: семь базовых вещей.

14. Быть проще

Если вы выбираете между двумя вещами или аксессуарами, но сомневаетесь, что предпочесть, пусть наш совет будет вам в помощь: всегда выигрывает сдержанная вещь, поскольку она дает больше простора в сочетаниях и не заглушает другие элементы гардероба.

15. Чаще улыбаться

Никакая одежда, никакие туфли и никакой макияж не преобразят вас так, как это сделает улыбка. Вы уже научились наслаждаться жизнью и не волноваться по пустякам. Что может быть красивее счастья?

Пройдите Тест: любите ли вы себя?

Как одеваться после 40 лет, чтобы выглядеть моложе? | Женщина спрашивает

Как одеваться после 40 лет, чтобы выглядеть моложе?

Подскажите, можно ли найти женщину, которая не хотела бы выглядеть моложе? Это очень сложная задача, потому что мы часто относимся критически к себе и подмечаем каждую мелочь. В результате мы уверены, что нам обязательно надо выглядеть на 10-20-30 лет младше. Что ж, мы не будем рассуждать о природе этого явления и не станем кого-то переубеждать. Мы сегодня поговорим о нашем стиле, а, точнее, о том, какая одежда молодит.

Как одеваться женщине, чтобы выглядеть моложе ?

Как одеваться женщине, чтобы выглядеть моложе ?

В извечной погоне за молодостью женщины используют разные способы омоложения: весь спектр косметологических услуг, физические упражнения, радикальное хирургическое вмешательство, диеты и прочее. Тем не менее, правильно подобранный стиль в одежде способен сотворить настоящее чудо с нашим внешним видом. Может быть, тогда не стоит записываться к хирургу, ведь все женщины прекрасны в любом возрасте! Возможно, пришло время отправиться на шопинг?

Как одеваться, чтобы выглядеть моложе?

Не секрет, что первое впечатление мы складываем о человеке всего за несколько секунд, а знаменитая поговорка «встречают по одёжке» только подчёркивает важность идеального внешнего вида. Поэтому не стоит повторять распространённые ошибки, лучше прислушаться к советам стилистов и выбрать одежду, которая молодит. В ней вы будете выглядеть свежо, элегантно и невероятно стильно. Итак, мы предлагаем вам несколько рекомендаций как одеваться женщине, чтобы выглядеть моложе.

Что молодит женщину после 40 лет?

Вы удивитесь, но это дерзкий образ. Не бойтесь выглядеть смело (в рамках приличия). Носите шляпы, косухи, кожаные брюки, кеды или джинсы. Вы можете избегать шпилек, деловых костюмов, утончённых платьев и выглядеть сногсшибательно. Эти образы могут показаться вам дерзкими, но никто не назовёт такую одежду для женщин старящий.

Современная одежда, которая молодит после 40 лет

Только актуальные модели сделают вас моложе. Не покупайте устаревшие варианты, следите за трендами, но в пределах разумного, поскольку мы знаем, что модельеры бывают иногда очень экстравагантны. Выбирайте брюки модного кроя, интересные модели платьев и неизменно стильную обувь.

Это интересно: Какой цвет волос подойдёт женщине после 40 лет?

Это покажет сразу две вещи:

1. Вы разбираетесь в моде.
2. Вы не боитесь быть современной.

Ваш образ должен быть комфортным и удобным, а не пафосным.

Совет! Модный не значит экстравагантный. Сегодня можно найти огромное количество актуальных и красивых моделей. Избегайте вычурности и помпезности в одежде.

Только помните одно простое правило, трендовые вещи должны подходить под вашу фигуру и типаж внешности, т.е. идеально вписываться в персональный стиль.

Джинсы подходят не только молодым девушкам

Как одеваться в 40 лет, чтобы выглядеть моложе?

Как одеваться в 40 лет, чтобы выглядеть моложе?

Многие женщины после 40 лет почему-то опасаются такого предмета гардероба, объясняя это тем, что джинсы созданы для 20-летних девушек. Но это не так. Посмотрите внимательно на звёзд Голливуда, многие из них носят джинсы даже в весьма преклонном возрасте и выглядят при этом потрясающе. Не стоит бояться джинсов, тем более это одежда, которая молодит после 40 лет. Смело комбинируйте их с базовыми майками, жакетами, кардиганами или джемперами. Современный образ кэжуал, где джинсы удачно сочетаются с обувью, аксессуарами и другими предметами гардероба, станет вашей визитной карточкой.

Элегантность – основа стиля после 40 лет

Как одеваться в 40 лет, чтобы выглядеть моложе? Элегантно! И никак иначе. Даже городской образ с джинсами может стать утончённым и прекрасным, если вы умеете вести себя с достоинством и преподносить свою уверенность в правильном ключе. Думаете естественная укладка, минимальное количество украшений, самые простые вещи и изысканные манеры не могут выглядеть элегантно? Попробуйте, вы удивитесь, насколько моложе вы будете себя чувствовать.

Проверь себя: тест «Какая одежда молодит женщину после 40 лет»

Классика – это весело!

Возьмём, например, тренч бежевого цвета – это настоящая находка для базового гардероба женщины после 40 лет. Но не стоит его носить с чёрными строгими деловыми брюками, чёрной сумкой и чёрными сапогами. Можете взять за ориентир модель Клаудию Шиффер – она умело сочетает босоножки, тренч и ковбойскую сумку. Это делает образ более молодым и стильным.

Не будем уходить от образа топ-модели и поучимся у неё изящно дополнять тельняшку ботинками с острым носом, сумкой и безукоризненными украшениями. Как видите, здесь нет места классическим сочетаниям, только стильные решения. Последний пример: серую водолазку можно скомбинировать с необычным кардиганом и джинсами, а не с чёрной юбкой и туфлями (это скучно).

Как одеться в 40 лет, чтобы выглядеть моложе?

Как одеться в 40 лет, чтобы выглядеть моложе?

Ищите собственные сочетания и добавляйте классические вещи, которые помогут выглядеть моложе, современно и элегантно.

Декорированные вещи отдайте врагу

Конечно же, мы шутим, их не надо никому отдавать – просто не покупайте их. Женщины отдают предпочтение такой одежде, думая, что она молодит, но на сам деле она нещадно добавляет лишние года. В результате вы получаете скучный и безжизненный образ, а сегодня ценится умеренность и естественность в образе.

Рекомендуем почитать: Как стресс влияет на женщин? 

Не стоит выбирать платье с рюшами или добавлять крупную брошь на жакет. Максимально простые блузы, рубашки, брюки или джинсы выглядят гораздо дороже и элегантнее. Смело добавляйте стильные аксессуары: часы, очки, сумку. Это будет лучший образ для повседневности.

Акцент на сильных сторонах

Если у вас худощавая фигура, можете подчеркнуть её вещами оверсайз в стиле француженок. Найдите свои сильные стороны и сделайте на них акцент, не бойтесь выглядеть неженственно в вещах стиля «униксекс», ведь именно они подчёркивают современность и молодость образа, делая фигуру более стройной. Это и есть одежда, которая молодит.

Самый главный совет! Сосредотачивайте внимание не на сексуальности, а на женственности. Это всегда беспроигрышный вариант.

Какая одежда молодит женщину? Комфортная

Сегодня в моде лёгкая небрежность, и вы обязаны этим воспользоваться. Многие супермодели и звёзды стремятся к расслабленности во внешнем виде. Замените классический костюм модными джинсами и жакетом. Опять же, одеваться после 40 лет, чтобы выглядеть моложе, надо нескучно и удобно. Оверсайз – это тренд, который легко дополняется минимальным набором аксессуаров и простой укладкой волос.

Повторим ещё раз, смело носите современные вещи. Вы всегда будете выглядеть молодо и актуально. Но самое главное, помните о том, что важна умеренность, не пытайтесь носить всё и сразу, вы рискуете получить перегруженный и нелепый образ, вместо трендового и безупречного.

Принципы выбора одежды, которая молодит женщину

В первую очередь – это размер. Ваша одежда должна быть строго по вашему размеру. Не имеет значения, что вы покупаете: юбку, блузку или платья, которые молодят, всё должно быть в вашей размерной сетке. Не берите вещи больше вас, иначе это добавят вам пару лет (не рассматриваем вещи оверсайз, которые шьются по специальным лекалам). Большие вещи неудачно подчеркнут все недостатки фигуры.

Правило! Обтягивающие вещи подходят для молоденьких девушек, женщины после 40 лет выглядят в них пошло.

Такое утверждение не распространяется на вечерние выходы. Если у вас сохранилась стройная фигура, никто не запрещает надеть элегантное обтягивающее платье.

Цвет тканей и текстура

Многие почему-то начинают отдавать предпочтение жатой ткани или мелким рюшам. Эти детали не только не будут вас молодить, а скорее, наоборот, визуально состарят. Это же относится и к стёганным тканям, которые активно подчёркивают мелкие морщины и прочие дефекты лица.

Вам понравится: Организация пространства и хранения вещей в шкафу

Так из чего должна быть пошита молодящая одежда для женщин после 40 лет? Молодят неяркие, пастельные и спокойные тона. Важны не только оттенки, но и их сочетание (оно должно быть минимальным). Цветные и с рисунком вещи, которые старят женщин лучше не приобретать. То же самое относится и к мрачным, тяжёлым и тёмным цветам:

• кирпичным;
• фиолетовым;
• тёмно-зелёным;
• коричневым.

Особое место в гардеробе женщин после 40 лет занимает чёрный цвет. Это очень интересный оттенок, с которым надо быть предельно внимательной. С одной стороны, он стройнит и выглядит очень элегантно, а с другой – подчёркивает неяркий цвет кожи. Освежите чёрный костюм или платье белой и светлой деталью. Например, лёгкий шарфик или нежные бусы прекрасно сочетаются с чёрным цветом одежды.

Юбки и брюки помогут выглядеть моложе

Стилисты уверены, что длина юбки определяет ваш возраст. Она может как прибавить лет, так и сделать вас моложе. Выбор за вами. Идеальной длиной принято считать юбку чуть ниже колена. Хотя допускается и короче: на дачу, пляж или отдых. Главное условие – стройные и аккуратные ноги. А вот откровенное мини лучше выбросить, на женщинах после 40 лет оно смотрится пошло, вульгарно и дёшево. Длинная юбка «в пол» прибавит десяток лишних лет. Исключение: только вечерние платья, которые сделают вас моложе.

Вещи, которые помогут выглядеть моложе.

Вещи, которые помогут выглядеть моложе.

Теперь пару слов о брюках. Конечно же, это не табу для женщин после 40 лет. Весь вопрос только в длине и ширине. Приведём пример:

• для дачи, пляжа и отдыха на природе: брюки-бананы, капри и бриджи;
• для прогулки: модные брюки-паруса;
• для офиса: классические прямые модели сдержанного фасона.

В каждом из этих случаев брюки должны быть в строгом соответствии с вашей фигурой, иначе они могут вас полнить. Невысоким женщинам, склонным к полноте, стоит отказаться от коротких моделей, поскольку они старят. Зауженные или расклёшенные варианты подходят женщинам после 40, но к сожалению, они только подчёркивают желание выглядеть моложе своих лет. Ни о какой элегантности и сдержанности здесь говорить не приходится. Поэтому от таких брюк лучше отказаться.

Многоярусные силуэты и модели прошлых сезонов

Разрезанные несколькими слоями фасон сложно отнести к одежде, которая молодит женщину после 40 лет. Здесь мы сразу говорим «нет» таким силуэтам. Во-первых, это уже неактуально, а во-вторых, сильно полнит. Нагруженные деталями жилетки, кокетки на жакетах, вставки на свитерах визуально увеличивают фигуру в объёмах и делают её более широкой. Всевозможные шали и платки на плечах сразу ассоциируют вас с учительницей или библиотекарем. Это прекрасные профессии, но здесь вопрос образа. Если вы хотите, чтобы вещи молодили, то выбирайте лаконичный покрой, без резких линий. Плавные фасоны – это гарантия утончённого и современного образа.

Важно почитать: Признаки и симптомы климакса

Теперь о моделях прошлых сезонов. То, что было модно 10 или 20 лет назад сегодня не делает вас моложе. Возможно, юные девушки добавят нотку пикантности в свой образ, но женщины после 40 – нет. Поэтому не стоит даже экспериментировать Мода циклична и возможно когда-нибудь такие вещи вновь станут актуальными, но не сегодня.

Одежда, которая молодит женщину.

Одежда, которая молодит женщину.

Обувь и её возможности

Всегда молодит обувь на каблуке средней высоты. На пляж, дачу или летний отдых купите открытые модели без каблуков или на небольшом подъёме. Что вносим в исключение: молодёжные варианты в стиле «милитари» или на внушительной платформе. В обуви с широкими носами и толстой подошвой женщина после 40 лет будет выглядеть карикатурно. Также в число запретов вносим короткие сапоги или ботильоны, потому что они зрительно укорачивают ноги и делают их полнее. Если вы по каким-либо причинам не можете отказаться от такой обуви, сочетайте её с брюками.

Аксессуары и украшения

Мы уже рассказывали про аксессуары, в этом разделе мы подытожим всю информацию. Здесь надо быть очень аккуратной и правильно подбирать украшения, потому что оригинальные и яркие модели могут выглядеть чересчур эпатажно, безвкусно и неуместно.

Рекомендация! Цветные перчатки с меховой отделкой, пёстрые шарфы (крупной вязки), яркие сумки делают вас старше и вульгарнее.

Аналогичный принцип действует и в отношении украшений: дешёвые, крупные серьги, бусы, кольца и браслеты старят женщину после 40 лет. Плюс это укажет на безудержное желание вернуть уходящую молодость. Но как же быть? Не отказываться же от украшений. Нет, можно использовать массу вариантов, которые привнесут в ваш образ свежесть и утончённость.

Какая одежда молодит женщину?

Какая одежда молодит женщину?

Рассказываем подробнее: сумки, перчатки лучше выбирать из замши, натуральной кожи нейтральных и ярких оттенков. Платки и шарфы – пастельных тонов. В бижутерии приветствуется принцип минимализма, пусть украшений будет меньше, но они должны быть качественными.

И помните, что молодит не одежда, а здоровый цвет лица и ухоженные волосы. Правильно питайтесь, следите за своим весом, и вы всегда будете выглядеть моложе, а данные советы вам помогут создать свой неповторимый и элегантный стиль.

Молодящие цвета одежды

В 40 лет к выбору цвета надо подходить осознанно. Мы решили сделать подборку оттенков, которые заставят кожу сиять, а ваш образ сделают более молодым и свежим.

Цвета в одежде для блондинок

Женщинам со светлыми, русыми, пепельными и пшеничными волосами подойдут следующие тона:

• светло-зелёный. Это красивый оттенок весеннего бутона. Он изумительно подчёркивает цвет волос и молодит ваш образ. Выбирая одежду в такой цветовой гамме, вас будут считать активной женщиной. Выигрышных сочетаний можно добиться с белым или бежевым цветами, правильные акценты расставляют светлыми аксессуарами. Для русоволосых женщин уместна комбинация графитового или антрацитового в сочетании со светло-зелёным;
• лавандовый. Образ мечтательницы, который прочно ассоциируется с юностью вам гарантирован. Идеально комбинируется с молочным, зелёным, бежевым и коричневым оттенками. Только не путайте с фиолетовым – он категорически не подходит женщинам после 40 лет, потому что неудачно подчёркивает все изъяны и недостатки;
• цвет зелёного яблока. Это оттенок для прямолинейных, смелых и уверенных женщин. Однако он очень требовательный. Чтобы носить этот цвет, вы должны обладать хорошей фигурой, но именно он подчеркнёт все ваши достоинства и сделает вас моложе на несколько лет. С чем его можно сочетать? Тоже с дерзкими тонами (мандариновый, лиловый, бежевый и глубокий синий). Запомните одно правило, этот цвет очень сложный и его надо вводить в свой образ постепенно;
• кремово-розовый. Утренний рассвет, вкусное пирожное – это первые ассоциации с цветом. Возможно, не просто так. Он обозначает доверие и романтичность, нежность и грацию, поэтому окружающие вас люди начинают тут же испытывать к вам симпатию. Безусловно, это цвет одежды молодит. Кремово-розовый безупречен в сочетании с чёрно-белой полосой и в комплекте с аксессуарами коричневого цвета.

Смело выбирайте любой из предложенный вариантов, и вы будете выглядеть красиво и современно.

Какие цвета выбирать темноволосым?

Оттенок, который подходит темноволосым женщинам.

Оттенок, который подходит темноволосым женщинам.

В эту категорию относят брюнеток, шатенок и женщин с каштановыми волосами, а также все тёмные оттенки рыжего. Чтобы вы засияли молодостью, предлагаем сделать выбор в пользу следующих цветов в одежде:

• коралловый. Игривый, чувственный и кокетливый оттенок, который подходит темноволосым женщинам после 40 лет. Хорошо ведёт себя в паре с молочным, карамельным и белым цветами, придавая образу лёгкую романтичность. Если комбинировать его с шоколадным или лимонным, то образ станет более озорным и жизнерадостным;
• миндальный. Этот цвет хорош только в сочетании с другими правильными тонами. К ним относим бирюзовый, белый, голубой и лиловый (не фиолетовый). Миндальный очень спокойный и органичный цвет, который подчёркивает красоту волос и кожи и при этом не делает акцент на недостатках и возрастных изменениях. Пожалуй, это оптимальный оттенок для женщин после 40 лет;
• кобальт-синий. Это означает волевой и сильный характер. Также с ним ассоциируется непоколебимость, поэтому вы всегда будете выглядеть в нём молодо, решительно и изысканно. Цвет очень активный, его можно дополнять контрастными украшениями и аксессуарами. Легко комбинируется с коралловым, лимонным, белым, красным и даже чёрным;
• горчичный. Острый цвет с перчинкой сделает вас яркой и неповторимой. Энергичный оттенок придаст статный вид вашему образу. Если у вас смуглая кожа, то выбирайте горчичный верх, если светлая – низ. Удачные комбинации горчичного с болотно-зелёным, серым и бежевым.

Также стилисты выделяют два универсальных цвета, которые подходят всем женщинам без исключения. Если вы боитесь сложных тонов, то можете взять эти 2 варианта себе на вооружение.

Первый – небесно-голубой. Выбирая верхнюю одежду, уделите внимание этому цвету. Этот холодный оттенок в прямом смысле блокирует все возрастные изменения, плюс с ним всегда связана приятная ассоциация: мечтательный и непосредственный образ юной девушки. Легко сочетается с сиреневым, синим, зелёным, а также персиковым, золотым и оранжевым.

Второй тон – это светло-бирюзовый. Он освежает и заставляет буквально светиться вашу кожу. Создан для романтичного образа. Если не уверены в выборе этого цвета, начните с аксессуаров и простых предметов гардероба: шарфика или кардигана. Затем покупайте платья, туфли и даже пальто светло-бирюзового цвета. Поверьте, вы точно не прогадаете, тем более, оттенок прекрасно комбинируется с розовым, коричневым (всеми тонами), бежевым, белым и голубым.

В своей статье мы постарались детально рассказать обо всех рекомендациях стилистов. Искренне надеемся, что с помощью этих советов вы достигнете своей цели и будете выглядеть молодо, привлекательно и утончённо.

Предлагаем вам обсудить эту тему на нашем форуме.

Приглашаю вас подписываться на мой канал, делиться статьями со знакомыми и друзьями в соцсетях, ставить лайки, комментировать и предлагать новые темы

Красота старше 40 — отлично выглядит на 40

Ана Абеджон

Старые правила гласили, что по достижении определенного возраста женщина принимает искусство прикрытия: ее волосы становятся короче и темнее (чтобы лучше скрыть седину), ее одежда становится более застегнутой (тем лучше закрывает волосы). дряблая фигура), а макияж стал более густым (чтобы лучше скрыть морщины).

Сегодня женщины выбрасывают эти устаревшие идеи в окно — и за это выглядят моложе.Волосы светлее и длиннее, тело более сильное и упругое, а макияж чистый и сияющий. Женщины отмечают свою уникальную внешность, даже если они не похожи на Шэрон Стоун (51).

«Женщины, которые управляют страной, управляют семьями, не все второго размера, и они не должны быть такими», — говорит дизайнер одежды Дана Бухман.

Вот новые правила для того, чтобы показать свое лучшее лицо и фигуру.

Свежие и приятные волосы

Забудьте о краске для волос, которую можно использовать как крем для обуви.Попрощайтесь с этой скучной тупой стрижкой. Не стесняйтесь обнимать свою внутреннюю Рапунцель. Многие образы на самом деле так же хорошо подходят для женщин в возрасте 50 лет, как и для 15-летних.

Взъерошенный

Стилист

Salon Selectives Ричард Марин, который создавал прически для Синди Кроуфорд (43) и актерского состава Friends, говорит, что все больше и больше женщин обращаются к короткой, рваной стрижке, впервые популяризированной Мэг Райан, которой уже под 40. . «Ее волосы игривы, но не смешны.Поскольку она не слишком длинная и не требует особого ухода, она уместна для кого-то постарше ». И намеренно небрежная челка, которая важна для этого стиля — вплоть до бровей — помогает создать иллюзию круглого, полного лица, при скрытии морщин на лбу.

Зажигалка

Лучший способ скрыть серый цвет — не всегда потемнеть — очевидно, блондинкам действительно нравится больше веселья. За последние несколько лет известные брюнетки, в том числе 62-летняя Салли Филд и 64-летняя Карли Саймон в конце июня, осветлили свои замки.52-летняя Кэти Курик, которая начала свою выставочную карьеру Today с темно-коричневого боба, претерпела драматические изменения, когда в прошлом году начала выглядеть поцелованной солнцем. «Естественные блики осветляют все ее лицо», — говорит Марин. Эксперты говорят, что вам следует избегать слишком желтых или платиновых оттенков и придерживаться песочно-бежевых тонов.

Длинный

«С возрастом у вас могут быть более длинные волосы. Вам просто нужно добавить другие элементы, такие как слои и блики», — говорит Марин.Ссылаясь на свою клиентку Риту Уилсон, 52 года, стилист объясняет: «Независимо от того, носит ли она волосы вьющимися или прямыми, более короткие участки вокруг лица Риты поднимают ее вверх, поэтому все эти волосы не тянут ее вниз». Кэндис Берген, которая несколько лет назад остригла большую часть своих серебристых волос, с тех пор вернулась к более длинным прядям. «Она немного отрастила волосы, и они не только не состарились, но и выглядят фантастически», — говорит Марин. «Она выглядит более молодой и расслабленной».

Фитнес с новым фокусом

Возраст может быть душевным состоянием, но когда дело доходит до состояния нашего тела, от реальности никуда не деться: а именно от воздействия гравитации, деторождения и замедления метаболизма.Наше самое большое оружие: упражнения. Но вместо того, чтобы просто рекомендовать часы занятий аэробикой, эксперты теперь подчеркивают важность силовых тренировок. «Работа с легкими весами — даже с сопротивлением собственного веса — одна из самых важных вещей, которые вы можете делать с возрастом», — говорит Маргарет Ричард, ведущая телеканала PBS-TV Body Electric, фитнес-сериала, ориентированного на женщины от 35 до 60. «Плотность костей напрямую повышается с помощью упражнений с отягощениями. Кроме того, если вы уменьшите жировые отложения с помощью сердечно-сосудистых упражнений, проработка мышц под ними даст вашей коже что-то, за что можно держаться.»Эксперты говорят, что выполнение нескольких простых силовых упражнений всего по 10 минут в день в сочетании с 20-минутными занятиями, такими как езда на велосипеде — один из любимых способов Голди Хоун потеть, — всего четыре раза в неделю можно сделать целый мир разница даже на 63.

Оружие

Ричард рекомендует модифицированные отжимания, выполняемые с согнутыми коленями и касанием земли: «Делайте столько, сколько сможете, как следует. Это лучшая тренировка для верхней части тела». Что касается тыльной стороны рук, положите руки за спину ладонями вниз на передний край прочного стула.Расположив лодыжки перед коленями, «опускайте» бедра, пока руки не сгибаются под прямым углом, затем выпрямите. Попробуйте сделать 10 повторений.

Брюшной полости

Скручивания необходимо выполнять на протяжении всей песни по радио (около трех с половиной минут), чтобы увидеть улучшение. Держа руки за затылок, сократите мышцы живота и поднимите голову, шею и грудь примерно на восемь дюймов, ориентируясь на потолок.

Ягодицы

Не требуется бесконечных приседаний или выпадов.Ричард рекомендует простые старые ягодичные сжатия — лежа на полу, напрягите ягодицы, как кулак, при этом слегка оторвавшись от пола, задержитесь на пять секунд, затем расслабьтесь. Повторяйте примерно три с половиной минуты.

Магия макияжа

В косметике меньше значит больше. «Слишком много макияжа мгновенно прибавляет годы», — говорит визажист из Лос-Анджелеса Джоанна Шлип, которая работает с 61-летней Шерил Тигс и 52-летней Ким Кэтролл. Вместо того, чтобы тянуться к сковороде прошлых лет, Шлип советует женщинам попробовать мерцающие продукты, которые могут осветлить старую кожу.51-летняя Мишель Пфайффер особенно неравнодушна к влажной, прозрачной косметике, которая придает ее лицу мягкое сияние. Для создания подобного образа женщины могут попробовать светоотражающие основы или добавить мерцающие жидкости в другие продукты. Один из лосьонов, который рекомендует Шлип, — это Magic Illuminating Liquid Potion от Prescriptives. «Розовые и золотые оттенки можно смешать с вашей любимой тональной основой или кремовыми румянами, чтобы придать вашей коже сияние», — говорит она. Но Шлип предупреждает: «Выбирайте сияние, а не блеск! Морозный, блестящий макияж — это слишком молодой образ.«

Жидких карандашей для глаз также следует избегать — они выглядят липкими на менее упругой коже. Eye Kohl от M.A.C. в Smolder толще, чем большинство карандашей, и прекрасно сочетается с более старой и нежной кожей. Бутылка Visine обеспечивает быстрый способ оживить усталые глаза: «С возрастом белки наших глаз перестают быть такими яркими», — говорит Шлип. Красный цвет освежит ваше лицо. И не забывайте, что кожа под макияжем должна быть хорошо увлажненной. 62-летняя Салли Филд клянется Nivea Creme.«Крем, а не лосьон!» она сказала. «Я не мог жить без этого».

Спаси свою кожу

Когда-то можно было либо изящно состарить, либо лечь под нож. Сейчас появляется все больше продуктов, а также новых технологий, чтобы исправить разрушительное действие времени. Однако некоторые вещи никогда не меняются. «Выбор здорового образа жизни — например, использование защиты от солнца, отказ от курения и поддержание хорошего баланса гидратации — может значительно улучшить внешний вид женщины», — отмечает Бернард А. Шустер, М.D., пластический и реконструктивный хирург из Нью-Йорка.

Урон от солнца

«Когда тебе исполняется 40 лет, ты начинаешь видеть солнечные повреждения, нанесенные тебе в подростковом возрасте», — говорит Патриция Векслер, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка. Это означает появление морщин, коричневых пятен и лопнувших кровеносных сосудов. Хорошие новости? «Вы можете исправить большую часть повреждений», — говорит доктор Векслер. Местные методы лечения, применяемые на лице и шее, варьируются от рецептурной мази Retin-A до безрецептурных увлажняющих средств, содержащих альфа-гидроксикислоту и гликолевую кислоту, таких как лосьон для лица для здоровой кожи Neutrogena с SPF 15.

Эти продукты содержат разбавленную кислоту, которая помогает вашей коже избавиться от верхнего слоя мертвых, поврежденных клеток; они также стимулируют выработку коллагена, помогают вашей коже сохранять эластичность и сводят к минимуму образование новых морщин. Более щадящий подход для людей с чувствительной или легко раздражаемой кожей: кремы на основе антиоксидантов, содержащие такие ингредиенты, как витамин С или зеленый чай, которые обладают аналогичным стимулирующим действием. Рассмотрим мультивитаминную сыворотку EmerginC + ретинол от Pharma.

Темные / желтые зубы

«С возрастом зубы становятся более пористыми и более склонными к обесцвечиванию — у вас было 40 или 50 лет курения, вина и износа», — говорит Грегг Литучи, Д.D.S., косметический стоматолог из Нью-Йорка. «Отбеливание зубов может продлить жизнь многих лет.

К и без того большому рынку отбеливающих зубных паст добавляются отбеливающие полоски, такие как Crest Whitestrips, которые выглядят как прозрачная лента и наносятся на зубы на 30 минут два раза в день в течение двух недель. Отбеливание, проведенное вашим стоматологом, может дать еще более впечатляющие результаты. Самый дешевый метод от вашего стоматолога, стоимостью от 400 до 1000 долларов, предполагает ношение индивидуально подобранной зубной ложки, наполненной отбеливающим средством, дома в течение нескольких часов в день в течение как минимум двух недель.Но этот длительный процесс также может вызвать раздражение десен. Все более популярной альтернативой является лазерное отбеливание, которое стоит от 600 до 1500 долларов и требует одного или двух визитов в офис. Дантист использует более сильный отбеливающий гель и либо лазер, либо источник света в течение 60–90 минут, пока отбеливающий гель находится на поверхности зуба. Результат сохраняется до двух лет.

Урон от курения

Если вы когда-либо курили, скорее всего, у вас есть тонкие морщинки, бегущие от носа ко рту, чтобы доказать это.Даже некурящим известен эффект появления тонких морщинок вокруг рта: для начала, кровоточащая помада и хмурый вид. До недавнего времени дорогостоящие инъекции коллагена (с временными результатами) были наиболее эффективным способом разглаживания этих морщин. Новинкой на рынке является несколько «неаблативных» (то есть не вызывающих жжения или шелушения кожи) лазерных процедур, стимулирующих регенерацию коллагена. Многие дерматологи предлагают лечение, которое стоит от 350 до 750 долларов в зависимости от размера области и требует нескольких визитов в офис.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как выглядит средняя 40-летняя женщина?

В возрасте 40 лет женщины попадают в так называемый «средний возраст». Дни юности прошли, и будущее ждет взлетов и падений старости.На этом этапе женщины могут претерпеть множество физических и эмоциональных изменений. Часто пытаются жонглировать между умом, который еще молод, в то время как тело имеет тенденцию сдерживаться и сдаваться на определенных уровнях. Это особенно верно, когда физическое «я» подвергалось жестокому обращению с малоподвижным образом жизни в юные годы.

Итак, какие физические и психические изменения происходят, когда женщина входит в окно 40-х? Чем ее тело отличается от тела более молодой женщины? Как 40-летнему оставаться моложе или выглядеть и чувствовать себя 20-летней? Вот несколько вещей, которые вам нужно знать о среднестатистической женщине от 40 лет и старше:

Общий вид

Хотя мнения расходятся о том, как женщина выглядит по мере взросления в возрасте 40 лет, чаще всего женщины выглядят лучше и даже красивее, чем в молодости.Что касается физических изменений, то вот несколько наиболее распространенных, которые следует отметить:

1. Кожа больше не кажется эластичной, сияющей, упругой или упругой. В 40 или 45 лет женщины теряют подкожно-жировую клетчатку под скулой, что вызывает общее дефляция кожи. Теряется около 30-40% коллагена, который отвечает за молодость и более упругий вид кожи.
2. У некоторых женщин будут щеки, более тонкие морщинки, развивающиеся почти каждый день, и обвисшая грудь, сухость на коже и пятна, неравномерно развивающиеся на более сухих частях тела.
3. Нос (состоящий из хряща) обвисает, и хотя он меняет форму на протяжении всей жизни, в 40 лет это может стать более очевидным.
4. Гусиные лапки на висках и более тонкая кожа вокруг глаз вызывают более заметные темные круги и пигментацию кожи.
5. Глаза также будут выглядеть запавшими и опухшими при малейшем воспалении на теле.
6. Губы становятся тоньше, а область между верхней губой и носом может расширяться.
7. Волосы станут седыми.Это почти неизбежно, когда женщине исполняется 40 лет.
8. В необычных местах, таких как подбородок, грудь и лицо, могут быть нежелательные и более густые волосы. Вот лучшие прически для женщин старше 50
9. В структуре тела неравномерное распределение жира. Увеличение жира на бедрах и талии меняет походку женщины. Темп движения медленнее. Более высокие женщины могут сутулиться, а спина изгибается, что оказывает большее давление на нижнюю половину тела.
10. Могут образоваться трещины на пятках.

Что носит типичная 40-летняя женщина?

Типичная 40-летняя женщина одевается скромнее, так как чувство стиля становится более утонченным. В то время как разные традиции могут требовать определенного дресс-кода, после 40 лет женщины предпочитают более светлые оттенки цветов. Женщины обычно избегают мини-юбок, топов, аксессуаров для волос и слишком громких и необычных футболок. Хорошо подогнанные мягкие цвета выглядят изящнее и элегантнее на 40-летних женщинах.

Какой средний вес и рост?

Гормональные колебания встречаются чаще.Обмен веществ происходит относительно медленнее, и, несмотря на здоровый образ жизни, организм склонен набирать больше веса. Хотя вес может незначительно колебаться, надеть старую одежду — непростая задача. У женщин в 40 лет часто бывает перименопауза, и в наши дни довольно много женщин также жалуются на раннюю менопаузу. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), средний вес американской женщины в возрасте от 40 до 50 лет составляет 176,4 фунта. Согласно данным, доступным в Worlddata.info, средняя американская женщина достигает 13 см меньше при росте 1,66 м.

Какие изменения в организме женщины с 40 лет?

Вот изменения, которые могут произойти у женщин примерно 40-45 лет или позже:

— менструальный цикл резко резко сократился. Чаще встречаются нерегулярные периоды.

— нарушение сна и сна; часто бессонница тяжелая

— продолжительные головные боли

— морщинистая

— сухость и зуд влагалища

— изменение либидо.Секс никогда не бывает прежним. Часто у женщин в 40 лет либидо снижается.

— колебания веса и трудности с сбросом накопленного веса

— залысины

— головокружение, вялость и потеря энергии

— дисфункция мочеиспускания, чувство срочности и более частая потребность в мочеиспускании

— нежелательный рост волос

— задержка воды, вздутие живота и непереносимость кислой пищи

— учащенное сердцебиение и беспокойство

— сухая кожа

— приливы

— ночная потливость

— Изменения в видении

— Пониженная толерантность к некоторым продуктам питания

— Повышенная восприимчивость к инфекциям

— Более высокие шансы заболеть раком

Эти изменения могут происходить чаще среди пожилых женщин.

Какие изменения в поведении у 40-летних женщин?

Ощущение общей вялости в течение дня. Перепады настроения могут сказаться на эмоциональном здоровье. Симптомы менопаузы проявляются настолько рано, что женщины часто не могут понять, что вызывает чувствительность и раздражение. Это период перименопаузы. Уровень эстрогена резко повышается по сравнению с прогестероном. Наиболее частые симптомы, характеризующие этот период:

— тревога

— потеря кратковременной памяти

— нечеткое мышление

— сложность многозадачности

— усталость

— перепады настроения

— сложность концентрации

— гнев

Также происходит изменение отношения и психологического состояния женщин, достигших 40-летнего возраста:

Они не стремятся угодить людям : Когда мы молоды, а это верно как для мужчин, так и для женщин, мы обнаруживаем неконтролируемую потребность делать людей вокруг нас счастливыми.По мере того, как женщины становятся старше и мудрее, они понимают, как трудно не только быть добрыми ко всем, но и получать от всех одинаковую любовь.

У них лучше ясность : В 40 лет жизнь становится яснее. Большинство женщин перестанут ожидать многого. Не все участвуют в соревнованиях, и пожилые женщины больше сосредотачиваются на собственном счастье и чувстве благополучия. Они также заботятся о своих семьях и близких друзьях.

Идеальное тело не определяет ценность : К 40 годам женщины стремятся наладить более тесные связи дома и на работе и работать, уделяя больше внимания достижению своих увлечений.Безупречный образ тела не должен измерять и не измеряет ее достоверность.

Экспериментирование : внезапный всплеск выбора путей, по которым раньше не шли. Будь то приключенческий спорт или одиночное путешествие, изучение нового хобби, брак или развод и снова обретение любви.

Может ли 40-летняя женщина выглядеть на 20?

Типичная 40-летняя женщина может выглядеть моложе, несмотря на неизбежные физические изменения. Несмотря на то, что в этом десятилетии наблюдается всплеск косметических операций, есть несколько естественных способов, с помощью которых 40-летняя женщина может продлить свою молодость. Вот несколько советов:

1. Практика силовых тренировок для увеличения мышечной массы. Даже ежедневная прогулка может принести пользу.
2. Употребление нежирных белков, таких как мясо, яичные белки, бобовые и молочные продукты.
3. Увеличьте количество клетчатки, чтобы почувствовать себя сытым и не накапливать углеводы и сахар.
4. Пить много воды, чтобы избежать обезвоживания. Обязательно минимум 3 литра.
5. Практика медитации каждый день. Это избавит от стресса.
6. Воздержание от кофеина, алкоголя и курения
7. Есть меньшими порциями и чаще.
8. Спать не менее 7 часов в день

Женщина в 40 может быть умственно молодой, даже если годы не могут вернуться назад. В конце концов, возраст — это всего лишь число! Лучшее отношение может сделать даже самые большие физические недостатки неважными. Высокий интеллект — всегда более привлекательная черта женщины. Что вы думаете? Расскажите нам в комментариях ниже!

Как выглядеть великолепно за 40

Хорошо выглядеть и чувствовать себя великолепно после 40? Вы знаете звезд, которые на это способны. Опра, Шерил Кроу, Дайан Китон и Голди Хоун — лишь некоторые из тех, кому это удалось. Но ты тоже можешь это сделать. Кристин Шваб, эксперт по стилю и консультант по моде, только что написала новую книгу, чтобы показать вам, как это сделать. Шваб пригласили СЕГОДНЯ для обсуждения своей новой книги «Руководство по стилю для взрослых». Прочтите отрывок:

Отрывок
Кто такая взрослая девочка? Она — женщина за сорок с лишним, занимающая самое уникальное положение из всех поколений до нее. Она живет на неизведанной территории, где нет прецедентов.Быть в свои сорок, пятьдесят или шестьдесят — это уже не то, что было раньше. Сорок теперь помечен как «новые тридцать». Женщина за сорок больше не соответствует прежним ярлыкам «зрелые, средние и старше».

• Она взрослая девочка.
• Она наделена полномочиями.
• Она хочет выглядеть как можно лучше.
• Она хочет чувствовать себя лучше.
• Она хочет показать все, что в ее силах.
• Она хочет жить как можно лучше.
• Она сложная, самобытная личность, которая далеко не на оборотной стороне жизни.Сорок, пятьдесят или шестьдесят — это не значит стать старше, это значит стать лучше.

Я знаю. Я одна из огромного числа женщин, которые ежедневно сталкиваются с различными аспектами старения. Но вместо того, чтобы смотреть на старение как на негатив, я смотрю на него как на возможность. Мы прожили достаточно долго, чтобы знать, кто мы. У нас достаточно опыта, чтобы знать, что нам нравится. Мы самоуверенные, умные и дерзкие. В свои сорок с лишним мы уже не такие, какими были наши мамы и бабушки.Мы хотим подойти к старению со стилем и изяществом. Мы хотим инвестировать в свое благополучие. Нам не нужно выглядеть на двадцать. Женщина за сорок больше не выглядит, не ведет себя и не понимает, что она старше. У нее есть выбор быть молодой душой, телом и разумом. В отличие от предыдущих поколений, она способна контролировать многие из своих проблем со старением.

• Но ей нужен совет.
• А на сегодняшний день нет ни одного.

Эксперты говорят, что если вам от этого хорошо, то это все, что имеет значение.Как же они ошибаются!

Многие женщины старше сорока ходят вокруг, обнажая кожу, которую нужно прикрыть, носят одежду, подходящую для их дочерей, расчесывают волосы, которые требуют обновления, и наносят помаду за линию губ для этого модного «пухлого» рта. Они обвиняют гормональные изменения в своем лишнем весе и ПМС в циничном отношении. Во многих случаях, пытаясь выглядеть моложе, они на самом деле заставляют себя выглядеть и вести себя старше, зачастую глупо. И, несмотря на все книги, статьи и телевизионные сегменты по этой теме, никто не указывает на очевидное.Никто не говорит правды. СМИ нацелены на молодых людей в возрасте 18–39 лет. Руководство по стилю для взрослых девушек — это книга, которая нужна каждой женщине за сорок, потому что это первая книга, в которой даются честные решения проблем, которые относятся именно к новому поколению, ищущему ответов.

The New Forty-Plus

• Опре исполнилось пятьдесят, и она продолжает ежедневно менять жизнь женщин.
• Дайан Китон получила «Золотой глобус» за лучшую женскую роль за роль в фильме « Something’s Gotta Give».
• Голди Хоун впервые стала «гламурной».
• Мадонна вместо одежды из кожи и цепочек предпочла английский язык.
• Сорок с лишним лет — эпоха возможностей.

In Руководство по стилю для взрослых девочек Я отправлю вас в невероятное путешествие по самосовершенствованию. Я поделюсь с вами своим многолетним опытом как профессионалом и женщиной. Я научу тебя всему, что тебе нужно знать для тебя, новой женщины за сорок. Я расскажу вам обо всех аспектах стиля и моды, уравновесив очень важную грань между актуальным и подходящим.Я расскажу вам о отборном откровении , моем самом главном секрете моды. Я проведу вас через невероятный новый мир красоты, как в косметическом, так и в медицинском плане. Я раскрою вам преимущества позитивного отношения. Я приведу некоторых ведущих специалистов прямо к вам домой. Я поделюсь с вами уроками жизни, которые изменят ваше отношение к старению. Вместе мы будем работать над вашим разумом, телом и вашей внешностью. Я отвечу честно на все ваши вопросы.Меня беспокоит не только то, чтобы помочь вам найти подходящую одежду для любого мероприятия; Меня беспокоит каждый аспект вашего физического и эмоционального благополучия. Когда нам исполняется сорок, становится не так просто выбрать цвет помады. Он объединяет все, чтобы мы были стильными, подтянутыми, сексуальными, здоровыми и счастливыми. Я брошу вызов тому, что эксперты моды и красоты проповедовали на протяжении многих лет. Я могу рассердить одних женщин, а других занять оборонительную позицию, но те, кто слушает, изменят то, как они себя чувствуют и выглядят.

Путешествие
Это время может быть вашим лучшим, если вы внесете необходимые коррективы. Проблема в том, что большинство женщин не обращаются к изменениям, которые необходимо внести. Они читают книги и журналы о моде, здоровье и образе жизни, но только часть советов относится к ним. Телевизионные шоу боятся занимать позицию, поэтому они болтают, когда следует открыто критиковать. Боясь отпугнуть рекламодателей, они говорят, что почти все в порядке, если вам от этого нравится.НЕПРАВИЛЬНО, НЕПРАВИЛЬНО, НЕПРАВИЛЬНО. Да, вы можете делать все, что хотите, но мой вопрос к вам: зачем вам делать что-то, из-за чего вы выглядите глупо, неуместно или старше? Зачем вам выглядеть так, как будто вы очень стараетесь? Дизайнеры создают дизайн не для того, чтобы вы хорошо выглядели, они создают дизайн для продажи товаров. Если мы выглядим глупо, как мы можем чувствовать себя хорошо? Если мы выглядим неуклюже, как мы можем чувствовать себя хорошо? Ответ лежит между модными и глупыми образами молодых людей и скучными грубоватыми образами типа «я сдаюсь». Он находится между брошюрой о косметических процедурах и реальностью их проведения.Он заключается в реалистичных и здоровых привычках питания, а не в диетических книгах. Он заключается в том, чтобы побудить вас двигать своим телом любым возможным способом. Он заключается в том, чтобы окружить себя положительным влиянием и всегда двигаться вперед. Ответ кроется в образовании. Я собираюсь дать вам это образование. Я дам вам то, что вы хотите, нуждаетесь и заслуживаете. С годами я скорректировал свой стиль и распорядок красоты по мере того, как менялось мое тело. Я по-прежнему в моде, и мне все еще кажется, что мне тридцать, хотя я больше не могу одеваться так, как я.Я повсюду наблюдаю за женщинами и постоянно удивляюсь их попыткам одеваться, как будто им двадцать, только для того, чтобы выглядеть глупо, а иногда даже хуже, чем если бы они вообще ничего не делали. Я вижу, как они доходят до крайностей в косметических дерматологических процедурах и пластической хирургии, наносят поверх макияжа, носят слишком юные или слишком зрелые прически и одеваются, чтобы показать, что нужно скрыть. Я вижу, как они сдаются и отказываются от выбора образа жизни, который больше не является здоровым. Я вижу, как они соглашаются на меньшее, когда им следует стремиться к большему.Я вижу, как они думают, что они слишком стары, хотя на самом деле они в самый раз. Я пришел к выводу, что взрослый образ жизни — это компромисс между тем, что подходит вам, и тем, что правильно для вас. В свои сорок Лиза Кудроу — та самая беззаботная дитя любви, которую мы полюбили на Друзьях . Посмотрите на Шэрон Осборн. Она является сторонницей косметических процедур и пластической хирургии, носит модные тенденции и добавляет яркие красные полосы к своим волосам и выглядит невероятно. Она сбалансировала рок-н-ролльный образ, соответствующий ее образу жизни, с тем, что подходит ее телу.Взгляните на Дайан Китон, натуралистку, любящую сумасбродную одежду и всегда создающую свой собственный стиль. Она покрывает свои обязательства перчатками и высоким вырезом, но позволяет своей креативности сиять с помощью ультрасовременных очков и винтажных аксессуаров. Посмотрите на Кристи Бринкли в пятьдесят. Она по-прежнему выглядит как богиня по соседству со своим свежим здоровым стилем как в моде, так и в макияже. Она скорректировала свой внешний вид, не теряя его. Кэтрин Хепберн никогда не теряла своего гендерного стиля и своего волевого мировоззрения.Ее классические водолазки и брючные брюки хорошо подходили ей до девяноста. Ее прогрессивное мышление изменило представление многих женщин о себе как о женщинах. Элеонора Рузвельт и Голда Меир использовали свои амбиции и интеллект, чтобы изменить общественную жизнь. Они учили предыдущие поколения тому, что наш мозг так же важен, как и наша внешность.

Нам повезло, что мы живем в эпоху безграничных возможностей — выглядеть, чувствовать и быть великолепными за сорок.

Нам не нужно думать, как наши бабушки.Сейчас не существует хронологического возраста, который определяет, что мы прошли свой расцвет. Наш главный момент — это душевное состояние.

Я рекомендую вам открыть для себя возможности изменения вашего стиля, красоты, здоровья и мировосприятия. Ниже приведены некоторые из мифов, которые удерживали предыдущие поколения от возраста.

• Вы заслужили право делать все, что хотите.
• Нельзя носить длинные волосы после сорока.
• Мода и красота не так важны, как ты становишься старше.
• Чем моложе одежда, тем моложе вы будете выглядеть.
• Если он у вас есть, выставляйте напоказ.
• Никогда нельзя быть слишком богатым или слишком худым.

Неправильно, неправильно, неправильно!

Нас засыпают идеями о том, как выглядеть и чувствовать себя моложе. Мы больше не можем полагаться на руководство наших друзей, потому что они тоже ищут. Ошибки, которые мы совершаем, дорого обходятся как нашим кошелькам, так и нашей самооценке. Иначе зачем женщинам нашего возраста носить сверхнизкие брюки с укороченным топом? Облегающие эластичные брюки поверх больших ягодиц? Мешковатые бирюзовые спортивные костюмы из полиэстера? Волосы пуделя или подводка 60-х? Бесконечно говорить о функциях организма и проблемах со здоровьем? Или подключиться к бесподобным машинам, чтобы точечно уменьшить?

За свою карьеру на телевидении и в писательстве я помог сотням тысяч женщин удовлетворить их потребности в красоте и моде. Я работал со знаменитостями, политиками, светскими людьми и домохозяйками. Независимо от их размера и возраста, я помогала им выглядеть и чувствовать себя лучше. Теперь я беру этот тридцатилетний опыт и направляю его группе, отчаянно нуждающейся в руководстве. В отчаянии, потому что они хотят найти баланс между крайностями тенденций и скукой уравновешенных и неряшливых; секреты того, как быть вечно нестареющим как в уме, так и в манерах; образ жизни, чтобы всегда оставаться здоровым телом и телом.

Из «Руководства по стилю для взрослых девочек» Кристин Шваб. Авторские права © 2006 Кристин Шваб. Выдержка с разрешения Все права защищены. Никакая часть этого отрывка не может быть воспроизведена или перепечатана без письменного разрешения издателя.

Нестареющая красота: выглядеть самой красивой после 40

Изящное старение легче сказать, чем сделать. Когда мы достигаем 40 лет и старше, мы внезапно перестаем видеть кожу, глаза, губы или зубы, которые мы привыкли видеть. Мы теряем волосы там, где они нам нужны, и обнаруживаем, что они появляются там, где нам это не нужно. Это может шокировать.

Ключ к тому, чтобы выглядеть лучше всего после 40 лет, — это заботиться о себе изнутри. Дело не в том, чтобы выглядеть так, будто вам за 20; речь идет о профилактике и обслуживании. Примите свой возраст, определите свой фирменный образ и воспользуйтесь моими решениями самых популярных проблем красоты и макияжа, чтобы начать путешествие по предотвращению и обращению вспять признаков старения.

Ваши самые большие ошибки и опасения, связанные с красотой

Красота № 1 для женщин старше 40 лет — Изменение текстуры кожи: дряблость и морщины; тусклая и обесцвеченная кожа; нежелательные волосы на лице и теле; темные, окрашенные зубы

Ошибка красоты № 1, сделанная женщинами старше 40 лет — Не принимая во внимание ваш возраст. Пытаться быть вечно молодым, чтобы соответствовать тому, что общество определяет «горячо, сексуально и красиво».

Макияж №1 для женщин старше 40 лет — Выбор идеальной основы для вашего тона кожи и поиск правильной формулы стойкости.

Ошибка макияжа № 1, сделанная женщинами старше 40 лет — Ношение слишком большого количества макияжа, которое может превратиться в тонкие линии и морщины. Когда мы начинаем стареть, наша кожа тускнеет, поэтому она может уравновешиваться с нашими седеющими волосами, поэтому женщины наносят слишком много макияжа, пытаясь вернуть этот цвет.Женщинам старше 40 лет следует делать макияж простым, прозрачным и сияющим. Сконцентрируйтесь на одной функции и разыграйте ее!

Solutions

Рекомендации по уходу за кожей против старения

Крем для защиты от солнца

Защита от солнца является неотъемлемой частью вашего повседневного ухода за кожей, особенно для борьбы со старением . Это первый шаг к предотвращению старения. Выберите антивозрастное солнцезащитное средство широкого спектра действия для лица и тела.Он должен блокировать входящие лучи UVA / UVB. Вам также следует искать крем, который сочетает в себе солнцезащитные свойства с антиоксидантами, которые также помогают предотвратить преждевременное старение.

Праймер (с пептидами)

Самый простой способ избежать созревания кожи на 5-10 лет без хирургического вмешательства или дерматологической процедуры — использовать праймер для макияжа с пептидами (пептиды известны как безопасные и доступные по цене). и безболезненная альтернатива ботоксу). Праймеры очень полезны для стареющей кожи, потому что праймер заполняет тонкие линии и морщины, которые, в свою очередь, заполняют область и делают кожу гладкой, оставляя меньше морщин и щелей, в результате чего получается ровный холст для нанесения стойкого макияжа.

Дерматологические процедуры

Ботокс

Этот инъекционный препарат — отличный способ расслабить морщинки, которые могут заставить нас выглядеть сердитыми. Опытный дерматолог или пластический хирург также знает, как поднять брови и избавиться от гусиных лапок.

Наполнители

С возрастом наше лицо теряет объем; Подобно тому, как воздушный шар натягивается в день вечеринки, в последующие дни он теряет объем.Как правило, потеря объема становится более заметной к 40 годам, поскольку носогубные складки выглядят более выраженными, а в области подбородка начинают появляться «морщинки марионетки», начиная с внешних углов рта. Губы тоже становятся тоньше; потеря объема в верхней линии губ приводит к потеканию помады. Щеки выглядят менее приподнятыми, а средняя часть лица — более плоской. Здесь могут оказаться весьма полезными инъекционные наполнители. Некоторые наполнители состоят из гидроксилапатита кальция (вещества, содержащегося в костях), который лучше подходит для более глубоких морщин.Другие состоят из гиалуроновой кислоты, которая имитирует вещество, содержащееся в соединительной ткани кожи. Те, которые сделаны из гиалуроновой кислоты, отлично подходят для более поверхностного заполнения, включая линии верхней губы и тело губы, которое ВСЕГДА должно иметь естественный контур. Когда все эти наполнители выполняются опытным врачом, они должны давать естественные результаты.

Созревающий цвет лица и макияж

Тональный крем

Выберите тональный крем, обеспечивающий длительное сияющее покрытие, защиту от солнца и содержащий антивозрастные / укрепляющие ингредиенты.В результате кожа станет гладкой и молодой.

Спрей для завершения макияжа

После нанесения основы или полного макияжа важно закрепить макияж антивозрастным спреем для завершения макияжа. Это фиксирующий спрей, который сохраняет вашу поверхность макияжа влажной и сияющей в течение нескольких часов, и он является отличным дополнением к любой программе против старения. Смесь увлажняющих кремов и уникальная технология терморегулирования предотвращают высыхание макияжа и образование мелких морщинок и пор.Окончательный вид выглядит сияющим и очень естественным.

Созревание глаз и ресниц

Свободные волокна для наращивания ресниц (как накладные ресницы в бутылочке)

С возрастом глаза начинают выглядеть опущенными, усталыми и опухшими с видимыми тонкими линиями (гусиные лапки) ). Ресницы начинают терять цвет, длину и полноту. Для женщин старше 40 лет простой способ придать глазам выразительность и подтяжку — использовать удлиняющую / увеличивающую объем туши с волокнами для наращивания ресниц, чтобы придать глазам дополнительный импульс.Волокна создают впечатление максимально длинных ресниц, не накладывая накладных ресниц и не тратя деньги на наращивание ресниц. Его легко удалить обычным средством для снятия макияжа с глаз. Просто наносите между слоями туши. Если несколько волокон упадут на кожу, просто смахните их щеткой для пудры или ватным тампоном. Волокна не мокрые, поэтому они не прилипнут к макияжу и не испортят его.

Нежелательные проблемы с волосами

Система длительного удаления волос в домашних условиях с использованием LHE ( Световая и тепловая энергия) Технология

Волосы на лице, а также волосы на всей поверхности тело, огромная проблема для женщин старше 40 лет. Зачем тратить деньги на лазерное лечение и время на восковую эпиляцию, пинцет и бритье, если вы можете лечить волосы на лице и теле в домашних условиях? Технология LHE (световая и тепловая энергия) — это безопасная и эффективная неинвазивная неабразивная обработка. Он используется для самых разных целей: лечение псориаза; очищение от прыщей; подтяжка кожи; омоложение кожи; уменьшение морщин; обновление коллагена; лечение сосудистых и пигментных поражений; и удаление волос. В отличие от лазерного лечения, женщины с очень светлой кожей и очень темной кожей могут успешно использовать эту процедуру.

Зрелая улыбка

Помада

Когда вам больше 40 лет, естественный процесс старения сказывается на ваших зубах и ротовой полости. Мы живем очень загруженной жизнью и не всегда можем обратиться к стоматологу за отбеливанием или даже сделать это дома. Между визитами к стоматологу, чтобы улыбка выглядела еще ярче, попробуйте использовать красный или ягодный цвет для губ или блеск с синим оттенком. Такие оттенки, как винный, классический и вишнево-красный, могут сделать вашу улыбку ослепительно белой. Выберите формулу глянцевый / полуглянцевый, а не матовый. Блеск от блеска будет отражаться на ваших зубах, делая их белее и ярче.

Здоровье полости рта и профессиональные процедуры отбеливания

Косметические процедуры и отбеливающие средства практически не влияют на здоровье вашей полости рта. Чистка зубов щеткой, зубная нить ежедневно и посещение стоматолога каждые 6 месяцев необходимы для обеспечения здоровья полости рта.

Реальность такова, что зубы естественным образом темнеют с возрастом; тем не менее, образ жизни и диета способствуют окрашиванию и обесцвечиванию ваших зубов.Избегание или ограничение употребления кофе, чая, цветных продуктов и особенно курения может замедлить этот процесс. Расчесывание после еды или питья поможет свести к минимуму окрашивание. Если вы попробовали это, но по-прежнему наблюдаете обесцвечивание, попробуйте профессиональную процедуру отбеливания. Профессиональное отбеливание — это безопасно, эффективно и очень быстро, но его должен проводить только стоматолог.

7 вещей, которые должна делать каждая женщина после того, как ей исполнится 40 лет

Благодаря достижениям в области здоровья и благополучия люди живут дольше и полнее, чем когда-либо прежде.Но с возрастом мы все еще можем быть суровы к себе.

Возраст может быть просто числом, но мы часто позволяем ему делать число в нашем уме! Помните, когда исполнилось 10? Это было так захватывающе. Это было так хорошо, так по-взрослому. Двойные цифры! Но для большинства это чувство гордости за то, что они стали старше еще на год, длилось недолго. После 21 года волнение перешло в волнение.

Каждое последующее десятилетие запускает ваш мысленный контрольный список: Моя жизнь соответствует тому, на что я надеялся? Я так далеко продвинулся, как думал? Достаточно ли я успешен?

Сорокалетие кажется большим: по большинству графиков ожидаемой продолжительности жизни это середина. Эту веху нужно праздновать, а не бояться! Вместо того, чтобы позволить вашему возрасту быть источником разочарования, позвольте ему стать символом заботы о себе. Пусть это будет напоминанием о любви к себе.

Чтобы помочь вам оставаться внимательными, вот 7 вещей, которые можно сделать для вас после 40 (или, честно говоря, в любом возрасте).

1. Побалуйте себя.

Мы все можем немного побаловать себя, и это особенно актуально, когда вы переходите 30-летний рубеж. Ваша кожа годами подвергалась суровым условиям: сильному ветру, резкому солнечному свету, снегу, дождю и всему, что между ними.Какой лучший способ отпраздновать себя, чем глубокая очистка, такая как HydraFacial?

Освежите себя, сделав цвет лица более ярким, глаза станут моложе, а кожа станет более эластичной. HydraFacials использует запатентованный процесс для отшелушивания, экстракции и увлажнения лица, глаз и губ, чтобы у вас была сияющая, чистая, сияющая кожа, о которой вы всегда мечтали. И это более полезно для женщин в возрасте от 40 до более молодых, поскольку ваша кожа нуждается в дополнительной помощи, чтобы оправиться от травм.

2. Совершите поездку.

Путешествия — это то, чем многие люди хотят заниматься больше. Слишком легко отложить путешествие на второй план, особенно когда у вас есть дети или внуки, о которых нужно беспокоиться. Но путешествие — отличный способ увидеть мир, провести время с семьей и познакомиться с новыми впечатлениями.

Будь то однодневная поездка, 7-дневный круиз или поход по Европе, посетите место, которое вы всегда хотели увидеть. Мир так прекрасен.Выходи и исследуй это! И, возможно, это даже даст вам новую оценку вашего домашнего милого дома.

3. Верни свое тело.

Вы заслуживаете любви к своей внешности. Но если вы похожи на большинство женщин за 40, возраст и роды могли сказаться на вашей фигуре. Многие женщины на этом этапе жизни сталкиваются с дополнительными прокладками, несмотря на то, что они ведут здоровый образ жизни. Из-за этого покупка новой одежды может расстраивать и унывать.

В твоем меняющемся теле нечего стыдиться. Это совершенно естественно и красиво. Но если вы чувствуете себя некомфортно на собственной шкуре, вам не нужно ложиться под нож, чтобы вернуть фигуру. SculpSure одобрен FDA для безопасного уничтожения жировых клеток, поэтому вы можете носить то, что хотите, и чувствовать себя прекрасно!

4. Изучите новый навык.

Нет лучшего времени для расширения своих знаний, чем вам за 40. Вы более терпеливы и зрелы, чем были в молодости, но в вас по-прежнему много мужества.

Может быть, вы всегда хотели выучить язык. Или станцевать сальсу. Или украсить трехъярусный торт. Или что-то более смелое, например, полет на самолете. Как бы то ни было, вы никогда не слишком стары, чтобы пытаться узнать что-то новое. Рассмотрите возможность посещения класса как возможности познакомиться с новыми людьми.

5. Утеплить спальню.

Секс — это не то, о чем мы все привыкли говорить, и это тем более актуально, когда мы становимся старше. Но секс — невероятно важная часть здоровых отношений.С возрастом вы должны получать от него больше удовольствия, а не меньше.

К сожалению, возраст не всегда влияет на наше сексуальное здоровье. Многие женщины с возрастом испытывают уменьшение смазки, рыхлость тканей и снижение чувствительности. ThermiVa может помочь. Радиочастотная процедура помогает подтянуть, укрепить и укрепить ткани влагалища, доставляя при этом удовольствие.

6. Обратите внимание на свое эмоциональное здоровье.

Живя своей жизнью, мы проходим через множество невзгод.Многие из этих невзгод оставляют нам невидимые шрамы. Без внимания они влияют не только на наши отношения с другими, но и на наши отношения с самими собой. Они формируют то, как мы видим мир, и могут помешать вам жить полноценной жизнью.

Подумайте о встрече с консультантом, чтобы обсудить некоторые трудности, которые вам пришлось преодолеть. Расскажите об этом надежному другу. Это будет нелегко, но, решив эти скрытые проблемы, вы обретете более глубокое понимание себя и более глубокую признательность к окружающему миру.

Еще один прием, который вы можете попробовать, — это написать письмо. Будь то кому-то, кого вы любите, кому-то, кого вы потеряли, кому-то, кто причинил вам боль, или кому-то, кому вы причинили боль, написание письма — мощный способ обработать глубокие чувства и найти освобождение — независимо от того, отправляете ли вы его или нет.

7. Проверьте свое здоровье

Хотя это не так весело, как уроки сальсы, регулярные медицинские осмотры необходимы для долгой и полноценной жизни, а раннее выявление является ключевым моментом. Если у вас есть обследование, которое вы откладывали — папа, кожный скрининг, маммограмма, колоноскопия — нет лучшего времени, чем сегодня, чтобы позвонить по этому поводу.

Еще кое-что, что вам следует сделать? Начните делать здоровый выбор. Замените белый хлеб цельнозерновым, а сладости фруктами. Пейте больше воды и меньше сладких газированных напитков. Ходите на прогулку каждый день или займитесь йогой после работы. Просто подумайте об этом как о еще одном отличном способе побаловать себя и обеспечить максимально долгую и здоровую жизнь.

Полюбите каждую стадию, на которой вы находитесь, с клиникой Resurge Clinic

В The Resurge Clinic мы стремимся отмечать каждый этап жизни, от подросткового возраста до сорока и старше!

Нет лучшего способа сделать это, чем предлагаемые нами оздоровительные процедуры.Помимо HydraFacials, SculpSure, ThermiVa и персональных тренеров, мы также предлагаем широкий выбор средств по уходу за кожей и пептидов.

Поднимитесь на более высокий уровень заботы о себе и живите более осознанной и полноценной жизнью. Запишитесь на консультацию в The Resurge Clinic сегодня!

40 правил моды для людей старше 40 лет

Единственная вещь, которую Кэмерон Диаз никогда больше не наденет («Ни за что»), согласно интервью в последнем выпуске «Harper’s Bazaar», — это. .. топик. Это полезно знать. Но, судя по модным советам для женщины старше 40 лет, это разочаровывает. Большинство из нас старше 40 лет в последний раз носили топ (или, как их больше называют на этих берегах, «бюстгальтер») на отдыхе в Греции два десятилетия назад.

Когда гламурные женщины делают заявления об одежде в соответствии с возрастом (часть сделки, когда им исполняется 40 лет), мы надеемся на что-то более актуальное для нашей повседневной жизни: в идеале, подсказки, которые позволят преодолеть всю путаницу.

Сорок, кстати, ничто. Это новые 50, а Фионе Брюс 52. Вам почти не нужно вносить какие-либо коррективы, но это немного похоже на страусиное чувство, когда притворяется, что все остается неизменным навсегда, и это такой же хороший момент, как и любой другой, чтобы оценить свои варианты. вперед. Итак, вот 40 вещей, которые каждая женщина старше 40 лет должна знать о моде.

Время повышения квалификации:

1 Ваша обувь

Не надевайте темно-синие туфли-лодочки на среднем каблуке, простые лоферы или действительно полезные (такие удобные) кроссовки.Вы всегда можете сделать забавную обувь и показать хорошо вывернутую лодыжку. Более того, обувь — это место, где вы набираете очки моды, когда мимо футболок Sex Pistols и цветочных коронов (что вы и есть).

2 Ваши волосы

Дни только что вставших с постели и обесцвеченных на пляже волос уходят в прошлое.Кондиционер теперь все. И что бы вы ни делали, не переусердствуйте. Боб на этом этапе может мгновенно накинуть на вас десятилетие.

3 Макияж

Но не фундамент. Следите за лицом, похожим на штукатурку, которое возникает, когда женщины в панике думают, что им нужно укрытие, но они не надели очки / не заменили свет в спальне.

4 Ваши солнцезащитные очки

Видео дня

Как правило, вы хотите быть менее злым и резким, но более гламурным.Полиция Лос-Анджелеса. Боно. Билли Айдол … всего этого следует избегать, как и Тони Блэр в очень жаркой стране в белом белье.

5 Твоя улыбка

Я знаю, это звучит жутковато. Но угрюмое, безразличное выражение лица, которое вы можете считать крутым (см. Виктория Бекхэм), начнет выглядеть кислым и немного «моя спина убивает меня» в свои 40 лет. Поднимите это.

Остерегайтесь:

6 Колени

Все говорят об оружии.Подведут колени (см. Кейт Мосс выше).

7 Черный

Так скучно, когда тебе говорят отказаться от черного, потому что он истощает старую кожу. К счастью, это не совсем так. Тусклый матовый черный истощает, но сочный черный подойдет (еще несколько лет, особенно если это глянцевый атлас или бархат), если вы подчеркнете его яркими серьгами и красной помадой.

8 бликов цвета попкорна

Закрывать

Тейлор Свифт Met Ball 2016

Тейлор Свифт встретила бал 2016

Только потому, что ты начнешь выглядеть как любой другой седеющий за 40 с лишним лет в западном мире. Как вы думаете, почему Джей Лоу и Тейлор Свифт (вверху) стали панковыми белыми блондинками? Потому что безопасная блондинка — цвет среднего возраста, вот почему.

9 Без бюстгальтера

Просто скажу, что для некоторых это работает, но не цепляйтесь за идеал свободного духа за счет небрежного силуэта.Прости.

10 зубьев

Мне нравятся грубые зубы. Я скучал по Боуи после ремонта. Но нет сомнений в том, что пожелтение зубов — это не молодость.

Некоторые юношеские вещи, которые нельзя откладывать:

11 Ношение верха купальника под одеждой летом

Звучит безумно.Но это придает определенную беззаботную атмосферу босоногости. (Не пытайтесь это делать на работе; лучше всего это работает, когда вы работаете в саду.)

12 эспадрилий и шлепанцев

Аналогичный результат. Но сейчас их нужно носить с педикюром.Немытый взгляд больше не бегун. (Это в равной степени относится и к мужчинам. Дэвид Бекхэм послематчево легко переигрывает Риса Ифанса наутро после очень поздней ночи.)

13 Джинсовая ткань

Вы никогда не слишком стары для последних джинсов, если хорошо выглядите в них.То же самое и с кожаными брюками (но вам нужны ноги).

14 Короткие пышные рукава

Довольно лестно для старшей руки, вопреки слухам, особенно если она не слишком пухлая и не слишком короткая.

15 Halternecks

Просто нет.

16 Сабо

Вы носили их в 1976 году и носите их снова.

Скажи «нет» милым и милым девчонкам:

17 Жгутов.

Просто нет.

18 Банты

Бантики для волос. Бантики на туфлях. Банты на рубашках и платьях.

19 Все, что связано с нагрудником

Закрывать

Кейт Бланшетт в комбинезоне

Кейт Бланшетт в комбинезоне

Нас всех соблазняет комбинезон, особенно те из нас, у кого очень счастливые воспоминания о 70-х / Бананараме. И, очевидно, Кейт Бланшетт (на фото выше) на днях дала им шанс — но, на наш взгляд, это не работает. Комбинезон — это совсем другое дело. Менее мило.

20 отпечатков Dolly

Как в случае с собаками Скотти, бананами или клубникой.

21 Мэри Джейн

Некоторые не так строги в этом вопросе.Я говорю все, что делает Алиса в Стране чудес, оставь это в покое.

22 Летние платья с открытой талией и пышной юбкой

Просто нет.

23 Белый

Кроме пошива одежды, обязательно кружево, например, английская брудери и гипюр.

24 Кольца для пирога

Нет нет нет. Все, что Ди бы надел, нет.

Оставьте детям:

25 Джинсы Victim

То же, что и сверхразорванные, измельченные или покрытые нашивными заплатками и вышивкой.

26 Макси

Все макси — это что-то вроде лотереи. Это может сработать, но если он будет слишком простоватым, слишком плавным, слишком легким, слишком посланником 70-х, все это может добавить примерно 10 лет. Никогда, никогда не выбирайте длинные рукава и длинный подол.

27 Экстремальная этническая покупка на данный момент

Теперь дело в вышитых вручную жакетах с помпонами от Zara.Также традиционные украинские блузки и платья Vita Kin, которые могут отлично смотреться на подругах Пандоры Делевинь (она их продает), но всегда будут лучше смотреться на ее дочери Кара.

28 Вышивка на спине

Наверное. Также числа.

29 Джинсовые обрезанные шорты

Вы можете носить короткие джинсовые шорты вечно. Чего вы хотите избежать, так это тех очень узких и высокопоставленных Дейзи Дьюк, с которыми ваша дочь-подросток пытается уйти.

30 Тогда еще раз… не переставай ходить в детские магазины

Никогда не знаешь. Кирсти Уорк 61 год, и она часто одевается в стиле Topshop, а также в более классных стилях Me + Em.

Мгновенные мелкие читы:

(работают от 40 с чем-то до вечности)

31 Шарф с выплеском

Размеры пашмина, красивый и жирный. Накиньте его на что-нибудь простое, и вы мгновенно получите классные очки плюс цвет.

32 Серебряные туфли

Или золото. Просто немного «оооо, тогда не так уж и скучно».

33 A голая 7/8

Нижние икры и лодыжки всегда на шоу, очень омолаживающие.

34 Замена черного кожаного байкера

За оливково-зеленой, а потом за замшевой курткой.

«Никаких способов», которые подкрадываются к вам:

(и все, что вы можете делать, это проверять)

35 LBD

У меня было черное атласное платье, в котором я прекрасно выглядела ровно до 48 лет. После этого ужасно. Все черные платья. Это почти похоже на химическую реакцию, и она поразит вас совершенно неожиданно.

36 То же для головных уборов

Их носили на свадьбах (бас!). Теперь похожа на мать мамы невесты.

37 шифон

Иногда можно принимать в малых дозах.Но однозначно стоит посмотреть. Вы были Кейт Мосс; вы теперь Абигейл на ее вечеринке.

38 Леопардовый принт

Закрывать

Кэролайн Ройтфельд — змеиный отпечаток.

Кэролайн Ройтфельд — змеиный отпечаток.

Со дня на день превратится в сумасшедшую.Сделайте то же, что и Карин Ройтфельд (вверху), но вместо этого используйте змеиный принт.

39 Очень высокие каблуки

Все хорошо, пока не получишь выпуклую ступню, как укус змеи. Единственное решение — спуститься ниже.

40 В качестве примечания…

. .. Эль Макферсон (на фото выше, сейчас 52) нарушила все эти правила за один день на школьном забеге — так что правило 40 такое, оно для всех разное.

© Санди телеграф

Контрольный список здоровья для женщин старше 40 лет

Распечатайте этот список, чтобы отслеживать анализы и процедуры, которые вам понадобятся после 40 лет, и возьмите его с собой на следующий прием к врачу.

Обследование на рак груди

Скрининг на рак шейки матки (один из следующих)

и исследование таза Мазок Папаниколау рак шейки матки 21 Каждые три года. Женщины старше 65 могут прекратить тестирование, если ваш врач скажет, что у вас низкий риск. Тест ДНК на ВПЧ и гинекологический осмотр ВПЧ — это вирус, который, как известно, вызывает рак шейки матки 30 ЛПЧ каждые три года и ВПЧ каждые пять лет до 65 лет или по рекомендации врача . Женщины старше 65 могут прекратить тестирование, если ваш врач скажет, что у вас низкий риск. Мазок Папаниколау плюс тест на ДНК ВПЧ и гинекологический осмотр Некоторые эксперты рекомендуют в качестве более точного средства проверки на рак шейки матки 30 Каждые пять лет до 65 лет или в соответствии с рекомендациями врача.Женщины старше 65 могут прекратить тестирование, если ваш врач скажет, что у вас низкий риск.

Скрининг колоректального рака

* Ваш врач выберет, какой скрининговый тест лучше всего подходит для вас. Ваш график проверок может отличаться в зависимости от вашего личного и семейного анамнеза.

Скрининг болезней сердца

Здоровье костей

Сексуальное здоровье

Если вы ведете половую жизнь и имеете более высокий риск ЗППП, пройдите тесты на хламидиоз, гонорею и сифилис ежегодно. Пройдите тест на ВИЧ хотя бы один раз, а если вы из группы риска — чаще.

Вакцины / иммунизация

16

Бустерная вакцина против столбняка, дифтерии, коклюша (Td / Tdap) Восстанавливает защиту от столбняка, дифтерии, коклюша (коклюш). Рекомендуется в третьем триместре каждой беременности. Одна доза Tdap в качестве бустера, а затем бустерная доза Td каждые 10 лет Вакцина против пневмонии Обеспечивает пожизненную защиту от пневмонии 65 или ранее у людей с факторами риска, такими как сердечная недостаточность, легкие болезнь, алкоголизм и др. Две прививки, если они сделаны в возрасте 65 лет и старше. Может потребоваться повторная вакцинация у людей с определенными заболеваниями, которые получили вакцину до 65 лет Вакцина против гриппа Обеспечивает защиту от обычных штаммов гриппа Каждый человек в возрасте 6 месяцев и старше Ежегодно Shingrix Для защиты от опоясывающего лишая 50 Две дозы с интервалом 2-6 месяцев

969 Осмотр кожи. Большинство видов рака кожи излечимы. Попросите врача проверять вашу кожу каждый раз, когда вы обнаруживаете родинки или изменения кожи.

Осмотр глаз. Не забывайте регулярно проверять глаза — каждые 1-2 года до 60 лет — на наличие распространенных проблем, таких как пресбиопия, глаукома и дегенерация желтого пятна.