Как сделать себя красивой во всем: Узнаем как стать красивее в 10 лет и хорошо выглядеть — Магазин корейской косметики

Содержание

Узнаем как стать красивее в 10 лет и хорошо выглядеть

Девушки в любом возрасте мечтают выглядеть хорошо и очаровывать всех вокруг. Они очень рано начинают заботиться о своей внешности. Очень часто юные особы обращаются к подругам с вопросом о том, как стать красивее в 10 лет. Сделать это несложно.

Типичные ошибки

Невозможно дать ответ на вопрос о том, как стать красивой в 10 лет за 1 день. Притягательная внешность — это плод труда и ухода за собой. Потому тем девочкам, которые желают стать красивыми, нужно набраться терпения. И ни в коем случае нельзя опускать руки. Ведь желаемый результат может быть так близко.

Некоторые девочки в погоне за быстрым результатом допускают ошибки. Самым распространенным заблуждением остается утверждение, что красота — это только хорошо наложенный макияж. Девочки в 10 лет не нуждаются в том, чтобы использовать косметику. Они могут с уверенностью сделать ставку на свою натуральность.

Женщины, которые стремятся выглядеть моложе, прячут морщины под слоем косметики и завидуют девочкам и девушкам. Использование косметики в 10 лет может стать причиной раннего увядания. Потому стоит оставить эксперименты с косметикой на другое время.

Другой типичной ошибкой становится желание как можно раньше повзрослеть. Одежда, предназначенная больше для взрослых девушек, не сделает десятилетнюю девочку красивее. Но зато в комплекте с косметикой может превратить в посмешище. Девочки, которые в свои годы пытаются казаться старше, со стороны выглядят некрасиво. Важно научиться находить прелесть в своем возрасте и использовать её для того, чтобы очаровывать всех вокруг.

Главный секрет красоты

Для того чтобы ответить на вопрос о том, как стать красивее в 10 лет, можно использовать совет, который помогает всем мужчинам и женщинам разных возрастов. Красивыми считают тех людей, которые уверены в себе.

Девочки и девушки с завистью смотрят на актрис и певиц, которые могут похвастаться прекрасными фигурами, очаровательными личиками и большим количеством поклонников. Но причиной их успеха является уверенность в себе. Они занимаются тем, что любят, пробуют себя в новых направлениях и не боятся быть разными.

Нет некрасивых людей. Для начала нужно найти красоту в себе. Это могут быть глаза, губы, волосы, фигура или что-то еще. Чем больше плюсов получится найти в себе, тем лучше. Стоит лишь внимательно присмотреться к себе и полюбить себя.

Красивая фигура — гордость девушки

Девочки интересуются, как стать красивой в 10 лет в домашних условиях. Это несложно сделать, если есть желание работать над собой. Каждая девочка может сделать свою фигуру идеальной. А это важный шаг к красоте.

Современные социальные сети предлагают большое количество видео, обучающих различным танцевальным движениям. Танцы — это лучший способ сделать свою фигуру красивой. Но по-настоящему научиться танцевать можно только в танцевальных студиях или на занятиях в центрах внешкольной работы.

Танец — это то, что поможет полюбить свое тело и научиться красиво двигаться. Это поможет не только на школьных дискотеках, когда можно будет показать свое умение здорово танцевать, но и в обычной жизни. Плавные и грациозные движения — это признак женственности, которая всегда в моде.

Занятия танцами (особенно классическими) помогут девочкам стать обладательницами красивой осанки. Ровная спина, поднятая голова и расправленные плечи украшают девочку. В то время как сгорбленная спина, взгляд в пол и зажатость превращают даже самую очаровательную особу в серую мышку, которая либо не вызывает интереса окружающих, либо становится причиной насмешек. Насмехаться над уверенной в себе девочкой никто не будет.

Красота не может быть без здоровья

Каждая женщина, добившаяся успеха, знает, что красивыми не рождаются, а становятся. Для того чтобы притягивать восхищенные взгляды, недостаточно иметь данные, которые дала природа. Нужно ухаживать за собой. Настоящая красота — это ухоженность.

Девочка, которая поставила перед собой вопрос о том, как стать красивее в 10 лет, и решила достигнуть желаемой цели, должна знать, что она не имеет права быть неухоженной и неаккуратной. Начать нужно с мелочей. Например, никогда не появляться на людях с грязной головой, не допускать, чтобы под ногтями появлялась траурная черная ленточка, не давать ногтям стать слишком длинными. Некоторые девочки решают красить ногти. Но они забывают о том, что лучше снять лак, чем ходить с облупившимся.

Необязательно использовать мамины духи для того, чтобы пахнуть хорошо. Вместо этого лучше каждый вечер принимать ванну. Гораздо лучше пахнуть чистотой, чем тонуть в удушающем запахе парфюмерной воды.

Свой стиль

Непросто точно узнать, как стать красивой в 10 лет. Есть много рецептов. Но 10 лет — это тот возраст, когда можно начать вырабатывать свой собственный стиль. Кому-то уютнее в платьях и юбках, а кто-то чувствует себя комфортно только в шортах. И то и другое имеет право на жизнь. И романтический, и спортивный стиль могут быть красивыми, но важно выбрать то, что идет.

Девочки, которые думают, как стать красивее в 10 лет, должны узнать, какие цвета им идут. Для этого нужно определить цвет своей кожи, волос и глаз. А к ним уже подбирать нужные цвета.

Свой стиль можно выразить не только в одежде, но и в прическе. И длинноволосые девочки, и девочки с короткими волосами могут быть красивыми, если прическа им идет. Девочки с длинными волосами могут разнообразить свой внешний вид с помощью разных причесок. В один день можно сделать колосок, а в другой — романтичные кудри. Важно только, чтобы прическа подходила к наряду.

Кроме того, девочки, которые ищут, как стать красивой в 10 лет, могут сделать свой образ ярче с помощью аксессуаров. Чаще всего в школу нельзя надевать браслеты, кольца и цепочки с кулонами. Ими можно похвастаться во время прогулок. А вот для школы девочки с плохим зрением могут выбрать очки с красивой оправой, элегантные часики или заколки.

Стать красивой можно в любом возрасте. Сделать это несложно. Важно ухаживать за собой, не допускать неаккуратности и, конечно, верить в себя и свои силы. И тогда покорятся любые вершины.

Советы, которые помогут стать красивой каждой девушке

Каждая девушка может стать красивее, лишь немного приложив усилия.

Несомненно, каждая девушка мечтает иметь очень красивую внешность, чтобы на неё обращали внимание на улицах, и сама она могла гордиться своим внешним видом. Но необходимо понимать, что красота – это понятие очень растяжимое, и у каждого человека она своя. Всем известно, что всё это зависит от вкуса каждого человека. Ведь сколько на свете людей, столько и мнений. Но всё-таки существуют некоторые правила, которые позволят подчеркнуть все достоинства и скрыть недостатки любой девушки, независимо от ее внешности.

Секреты, которые помогут улучшить внешность каждой девушке

Необходимо понимать, что красота это не только внешний вид, это характер человека, его манера общения и его внутренний мир. Но также немаловажным моментом является то, насколько чистоплотен человек. Наверняка каждый должен понимать, что если у девушки будут неухоженные грязные ногти или жирные волосы, всё это будет выглядеть крайне неаккуратно и в итоге испортит любую внешность. Каждая девушка всегда должна следить за тем, что бы она выглядела опрятно, чтобы одежда была чистой и выглаженной. Необходимо, чтобы каждая девушка олицетворяла чистоту.

Не секрет, что неотъемлемой частью женской внешности, а также самым главным символом женственности являются волосы. Безусловно, каждая девушка сама вправе выбирать с какой стрижкой и цветом волос ей ходить. Однако некоторые моменты являются актуальными для любой девушки независимо от длины и состояния ее волос. Необходимо следить за тем, чтобы волосы были всегда хорошо уложены и здоровы. Для этого необходимо использовать различные масла для кончиков, бальзамы и маски. При правильном уходе шевелюра каждой девушки предаст её внешности роскошности и выразительности. Также не стоит бояться экспериментировать со своими волосами. Несомненно, натуральные волосы без покраски являются очень красивыми и смотрятся традиционно по-славянски. Однако если становится понятным, что какой-нибудь другой цвет волос подойдёт к внешности намного больше и подчеркнет ее, то не стоит медлить с покраской. Необходимо понимать, что для того чтобы выглядеть красивее, нужно выбирать то, что больше подчёркивает внешний вид и сделает его более выгодным.

Кожа является основным показателем здоровья и красоты девушки. Для того чтобы сделать её безупречной, без различных сыпей и неровностей, необходимо подбирать подходящий уход. Красивая кожа является залогом любой внешности, она придаёт лицу более здоровый и молодой вид, а это не может не украшать. Также к этому пункту можно добавить макияж, который является главным оружием девушек. И для того чтобы подчеркивать свою внешность, можно прибегать к его помощи. Не стоит чересчур усердствовать с нанесением тех или иных техник макияжа. Достаточно будет лишь выровнять тон лица при помощи легких тональных средств, подчеркнуть линию роста ресниц растушеванной стрелкой, прокрасить ресницы черной тушью и увлажнить губы.

Также при помощи одежды можно прекрасно подчеркнуть свою фигуру и спрятать недостатки. Каждой девушке нужно понимать, что многое зависит от цвета выбранной одежды и ее стиля. Ведь далеко не секрет то, что каждому человеку подходит определённая цветовая гамма, которая на них смотрится особо красиво и подходяще. Поэтому, для того чтобы подчеркнуть свой внешний вид, необходимо подбирать одежду лишь подходящего фасона, а также очень трепетно относиться к выбору ее цвета.

Как стать красивой, насколько ты сексуальна сейчас?

Как стать красивой и привлекательной девушкой

Выясни как стать очень привлекательной и красивой, определи, насколько ты сейчас сексуально выглядишь!

Как стать красивой, что мешает выглядеть привлекательной?

Как научиться создавать быстро самой нужный облик, меняя прическу, макияж и платье? Можете предположить,как вы будете выглядеть изменив прическу, цвет волос, макияж и стиль одежды? Возможно, новый имидж вам понравиться и вы изменитесь полностью!
Стать красивой можно используя немногие инструменты, накапливаясь опыт даст вам способность увидеть не только собственный образ, но и представление о более удачном облике других людей, знание дизайнера широкого профиля.

Эксперименты с макияжем наиболее легки и быстры, чем прочие в сравнении со сменой одежды и прически. Перспективны и имеют огромную гамму в практическом применении сразу, сию минуту. Постарайтесь пробовать каждый день, «новое красивое лицо»! составьте план на недель и решите в каком образе вы будете в понедельник, как будете смотреться во вторник и т.д. Моментально получите результат и семь новых видов на себя! В дальнейшем дело простой техники присоединить к макияжу одежду соответствующую тонам и прическу, подчеркивающую облик!Выглядите лучше всех на вечеринке.
Стань сексуальнее, лучше и красивее! Узнай, как лучше стать самой красивой в школе или училище!

Наверняка вы сами знаете, в чем измениться, просто не осознаете и ваше недовольство внешностью уже нашло ответ в подсознании! Вперед, не бойтесь экспериментировать.
С материалов Center of Studying of Psychology (CSP)
Как стать красивой не имея представления как следует одеваться и краситься.
Понятие красоты неотделимо от вкуса. Правильно подобранные гармоничные или кричащие сочетания должны соответствовать моменту и обстоятельствам, насколько вы способны меняться? Многие не знают способов измениться, привычка к одному образу негативно может сказаться на вашей карьере и личной жизни. Старайтесь меняться, есть масса примеров , когда стремление стать красивее заставляло женщин меняться полностью и вместе с этим менялась их жизнь, которая с момента новой внешности начинала течь по-другому. Удача зависит от вас.

Как стать красивой, довольной своей внешностью!

Женщина способна стать красивее сама, и измениться так, что ее не узнают даже близкие! Масса способов поменять внешность и стать красивее! От вас зависит, как сложится ваша жизнь, можно сидеть годами и горевать, что тебя не замечают, а не лучше заняться своим будущим начав с внешности. Стать самой красивой просто, узнай просто как? Определи, какая ты красивая сейчас и поймешь, что в себе можно улучшить, чтобы стать еще более привлекательной.

Как быть красивой и определиться с выбором нового образа.

Неоднократно было замечено чувство самой женщины и ощущение надоевшего облика. По косвенным признакам можно судить о потере интереса со стороны мужчин, а если девушка перестает нравиться , катастрофа неизбежна. Внутренняя потребность нравиться мужчинам и желания добиваться внимания заложена природой. Не стоит становиться «серой мышкой» неотличимой от других. Стремитесь выглядеть отлично и стильно. Самым важным в индивидуальности представляется умение видеть все нюансы положительного характера в собственной внешности и стоит постараться открыть в себе это умение. Подсознание отлично знает где необходимо себя украсить и как стать красивой. Открытие внутреннего видения способно перевернуть ваше представление о себе и простыми средствами добиваться неотразимого вида. Чувство самоуверенности передается и ощущается окружающими вы постепенно становитесь лидером положения.

Сможете быть красивой и открыть внутри дизайнера не требующего оплаты?

Собственные возможности безграничны и требуется приложить усилия для развития способностей стилиста, самого умелого из всех. Необходимо постоянно экспериментировать ежедневно представляя на себе самые разные наряды и образы причесок. Если позволяет время следует воплощать в жизнь смелые идеи, неважно, если вы не пойдете в подобном виде на улицу, зато образ отпечатается в памяти и в последующей работе поможет быстрее находить необходимые сочетания. Постоянная практика и представление в фантазиях нового внешнего вида в последующем и вызывает возникновение «чувства образа», видение его в целом, а не частями.

Пройдя тест ты узнаешь как стать самой красивой и соблазнительной. Изменись к лучшему!

Как стать красивой и привлекательной во всем!

Тест как стать красивой, тест помогающий раскрытию внутренних способностей видеть собственную красоту и выглядеть красиво. Но важно знать в чём состоят достоинства и как добиться их заметности, чтобы выглядеть сексуально в глазах парней. Определите сами — насколько вы сможете быть привлекательными и используйте рекомендации для придания лучшего имиджа!

36 способов чувствовать себя идеально красивой

«Ты красива; неважно, что говорят остальные. Слова не могут расстроить тебя.

Потому что ты красива во всем. Да, слова никогда не расстроят тебя»

– слова из песни «Beautiful» Кристины Агилеры

Трудно быть красивой – еще труднее чувствовать себя красивой.

Современному медийному идеалу женской внешности могут соответствовать менее 2% женщин во всем мире. Но нам все равно продолжают навязывать этот идеал.

Молодые девушки сегодня ежедневно видят на экране и в прессе больше красоток, чем их матери видели за весь свой подростковый период. Неудивительно, что 8 из 10 женщин неудовлетворены своей внешностью.

Стандарты женской красоты все больше становятся нереальными и недостижимыми. Нам нужно иметь армию парикмахеров, визажистов, тренеров по фитнесу и диетологов просто для поддержания своей формы и внешности.

Правда такова, что большинство из нас «некрасивы», если отталкиваться от современных стандартов красоты, пропагандируемых в СМИ. Ведь даже моделей и актрис трудно назвать совершенными, глядя на фотографии из их повседневной жизни, сделанные фотографами таблоидов. Поддерживать этот стандарт совершенства очень утомительно.

Но, даже зная о том, что такие стандарты красоты просто нереальны и неосуществимы, многие из нас тратят слишком много времени, эмоциональных сил и денег на то, чтобы соответствовать им. И неважно, кто ты: молодая девушка с кожей, которой позавидуют многие, и упругой попкой или женщина, которая уже открывает счет седым волосам и морщинкам, ты, скорее всего, уделяешь своим недостаткам больше внимания, чем достоинствам.

Хотя физическая привлекательность может помочь вам сделать первый шаг, она не сохранит отношения и не поможет вам быть более уверенной в себе. Мы все встречались с такими красотками, которые начинают казаться не такими привлекательными, как только откроют свой рот, или с не очень привлекательными людьми, которые все больше и больше располагают к себе благодаря той индивидуальности, которую они источают.

Было бы замечательно взмахнуть волшебной палочкой и избавиться от неуверенности и ненависти к самой себе, которыми пропитана погоня за красотой. Что произошло бы, если бы вы просто избавились от этого и начали жить жизнью, сосредоточенной только на том, что доставляет вам радость и уверенность?

Если вы будете тренироваться, то все у вас получится! Ведь те 99% из нас, которые никогда не смогут оказаться на обложках глянцевых журналов, могут считать себя абсолютно красивыми, если переключат свое внимание и усердие на что-то другое.

Вот 36 способов начать чувствовать себя невероятно красивой здесь и сейчас:

1. Улыбайтесь. Улыбка освещает ваше лицо. Ваш мозг начинает работать так, как будто вы абсолютно счастливы. Ваша улыбка делает счастливыми окружающих.

2. Следите за осанкой. Станьте прямо. Поднимите голову. Отведите назад плечи. Теперь вы выглядите уверенно, энергично и просто потрясающе!

3. Думайте о хорошем, а не о плохом. Хватит разглядывать морщинки и проблемные зоны на своем теле. Не нужно сравнивать себя с Леди Совершенство. Позвольте своим «худшим» качествам отойти на задний план и вместо этого сконцентрируйтесь на своих достоинствах. Ведь вы намного красивее, чем думаете!

4. Посмотрите, какое чудесное у вас тело. Неважно, какой у вас размер, формы или возраст, ваше тело – это храм чудес. Посмотрите, насколько хорошо оно справляется с тем, чтобы быть красивым пристанищем для вас – яркой индивидуальности.

5. Цените свои несовершенства. Вы – всего лишь часть Огромной Общности Несовершенных Людей. Итак, добро пожаловать в наш клуб! Так что относитесь ко всем недостаткам как к чему-то, что вас связывает со всем человечеством. Недостатки – это новый идеал.

6. Не бойтесь самовыражения. Когда вы живы и экспрессивны, вся ваша индивидуальность видна окружающим. А что может быть красивее?

7. Восторгайтесь. Позвольте себе восторженно и с энтузиазмом относиться к жизни. Не давайте повод своим комплексам, связанным с вашим внешним видом, прятать от вас всю красоту жизни. Все это непременно отразится на вас!

8. Придется немного попотеть. Занимайтесь фитнесом. Наденьте обтягивающую форму и начните двигать своим прелестным телом. Повышайте уровень эндорфина. Так, чтобы даже волосы стали мокрыми. Ведь через пот вы светите подобно звезде!

9. Отрабатывайте грациозные движения. Попробуйте заняться балетом, китайской гимнастикой тай-чи, йогой или просто отрабатывайте другие виды плавных движений, которые позволяют вашему телу красиво изгибаться в ответ.

10. Примите свою внутреннюю красоту. Возьмите ручку и бумагу и напишите список из проявлений красоты, которые вы делаете, дарите другим, создаете или являете в своем лице. Посмотрите, вы же просто святилище красоты.

11. Проявляйте доброту. Добрый человек всегда изящен своей красотой. Красота светится в таких людях подобно маяку надежды и умиротворения.

12. Не старайтесь изо всех сил. Не перебарщивайте с макияжем или одеждой. Не тратьте кучу денег на пластические операции. Не стоит изнурять себя до смерти жесткими тренировками. Когда вы стараетесь из всех сил, вы выглядите измождено. Очень сложно чувствовать себя красивой, когда вы измождены.

13. Не поступайте так, как положено в вашем возрасте. Ваш возраст никак не характеризует вас или ваши возможности быть красивой. На самом деле, возраст делает вас зрелой и позволяет расцвести вашей дерзкой, но красивой натуре! Просто живите так, на какой возраст вы себя ощущаете.

14. Творите. Креативность – это первая помощница доброты. Творчество – это красота, источающаяся через вас. Рисуйте, пишите, ваяйте, занимайтесь садоводством, шейте, готовьте, декорируйте – словом, будьте творческим человеком, и вы почувствуете, как красота бьет ключом через вас.

15. Вдохновляйте других. Как пишет поэт Руми, «Позвольте красоте, которую мы любим, быть во всем, что мы делаем». Делайте красивые вещи. Живите красиво. Будьте воплощением красоты. Вы начнете вдохновлять и остальных своей красотой.

16. Приостановите поток своих мыслей. Очень трудно чувствовать себя красивой, когда в вашей голове, подобно телеграфной ленте, проносятся негативные мысли о несовершенной внешности или возрасте. Как только начнете углубляться в эти раздумья, тут же одерните себя и переключитесь на что-то другое.

17. Посмотрите на себя глазами любящего вас человека. Посмотрите на себя так, как делают это ваши самые дорогие и близкие. Начните любить себя так же, как любят вас они. Почувствуйте ту красоту, которую они чувствуют вокруг вас.

18. Станьте частью природной красоты. Вы – часть природы во всей ее неувядаемой роскоши и сезонных изменениях. Ощущая себя ее частью, подумайте и о том, что вы связаны с окружающей вас красотой.

19. Слушайте красивую музыку. Иногда музыка может разговаривать с вашей душой. Она касается и оживляет духовное нутро и красоту вас как личности. Послушайте Бранденбургский концерт №5 Баха, чтобы почувствовать, как оживает ваша красота.

20. Занимайтесь любовью. Кажется, тут не нужны комментарии.

21. Одевайтесь хорошо. Если вы не уверены в выборе одежды, которая подошла бы вашему типу фигуры, возрасту, оттенку кожи, тогда найдите того, кто может помочь вам в этом, чтобы одежда подчеркнула вашу внутреннюю красоту.

22. Почаще обнимайтесь. Делитесь объятиями любви с друзьями и родственниками. Это так прекрасно!

23. Высыпайтесь. Вы хорошо знаете, что может сделать недостаток сна с вашей внешностью, не говоря уже о психологическом здоровье. Хорошо выспаться ночью – это как сделать небольшую подтяжку лица!

24. Танцуйте. Танцуйте в одиночку. Танцуйте с партнером. Танцуйте, как будто никто вас не замечает. Танец поможет почувствовать себя красивым ребенком, беззаботным и счастливым.

25. Выберите правильный макияж. Убедитесь, что ваш макияж не кажется старомодным, слишком тяжелым или просто неправильным. Порой это может быть довольно серьезным препятствием. Новый внешний образ может подчеркнуть в вас все самое красивое.

26. Думайте красиво. Не засоряйте свой ум жуткими мыслями о себе или других. Не задерживайте внимание на неприятных вещах. Не смотрите сцен насилия или просто неприятных передач по ТВ. Заполните все свои мысли чем-то приятным.

27. Бросайте курить. Курение старит вашу кожу, от вас плохо пахнет. Это плохо для вас и никоим образом не отражает вашу любовь к самой себе. Отказавшись от этой дурной привычки, вы тут же почувствуете себя красивее.

28. Будьте душой компании, даже если это трудно. Сами заговаривайте первыми. Показывайте свой интерес к людям. Представляйте себя. Улыбайтесь. Заполнить пропасть между собой и незнакомым человеком или другом – это всегда так красиво.

29. Занимайтесь физическим трудом. Если у вас сидячая работа, вам порой так хочется насладиться красотой работы, результат которой можно прочувствовать и увидеть. Займитесь физическим трудом. Например, помойте машину, разгребите листву, покопайтесь в саду и т.д. Вы обязательно увидите результат своей работы. Движение, работа, результат – все это так красиво!

30. Не забывайте о здоровье зубов. Так как вы теперь много улыбаетесь, вам захочется иметь здоровую жемчужную улыбку. Белые чистые зубы способны омолодить вашу внешность лет на 10. Очень сложно улыбаться, когда вы стесняетесь показать свои зубы.

31. Созидайте красоту вокруг себя. Пусть все, что вас окружает, отражает вашу внутреннюю красоту. Уберите беспорядок. Помойте окна. Поставьте цветы в вазу. Пусть весь дом наполнится вашей красотой.

32. Украшайте еду. Хорошо приготовленная, здоровая и вкусная еда, приготовленная заботливыми руками – это красота для вашего желудка и души.

33. Избавьтесь от стресса. Беспокойство, вздернутая бровь, нахмуренный лоб, ссутуленные плечи – все это признаки стресса. Найдите причину своего беспокойства постарайтесь избавиться от нее. Источайте свет своей красоты в любой ситуации. Тогда и все проблемы исчезнут.

34. Источайте уверенность. Покажите всему миру, что вы прекрасно знаете, что красивы, если речь заходит о вашей уверенности. Уверенность в себе растет пропорционально росту приятия самой себя. Любите ту уникальную и красивую личность, которой вы являетесь, и рассказывайте всему миру об этом.

35. Наряжайтесь. Жизнь становится слишком серой. Наряжайтесь по случаю. Нет, даже не так: всегда будьте самым нарядным человеком в комнате, которой находитесь. Носите красное! И пусть на вас оборачиваются.

36. Выражайте благодарность. Будьте благодарны за то, кем вы являетесь и что имеете. Несколько жалоб относительно своей внешности ничего не значат по сравнению с множеством достоинств и преимуществ, которые вас окружают. Купайтесь в красоте своих добродетелей, и это позволит вам стать совершенно другим человеком.

Перевод статьи: «36 Ways to Feel Absolutely Beautiful».

Автор перевода: Ольга Асташина.

Фото: Geekr.

Как стать красивым?

Некоторые мужчины соблазняют девушек только одним внешним видом, не прилагая совсем усилий. Кто хоть раз не мечтал стать неотразимым красавчиком, который нравится всем девушкам прямо с порога? Как мужчине или парню стать красивым, чтобы все девушки были у твоих ног? Секреты мужской привлекательности, которые не оставят прекрасный пол равнодушным.

Девушки привыкли к комплиментам, а вот мужчины редко их слышат в свою сторону. Обычно им делают комплименты характеру и умениям, да и то редко. В результате мужчины решили, что внешность для женщин не главное, но ошиблись. Девушки всегда замечают привлекательных, неотразимых и смазливых мужчин. Они любят падать привлекательным мужчинам в руки совсем без сопротивления. Разве можно устоять против такого блистательного мужика?

Девушки также западают на мужскую внешность, просто ты не красив, а поэтому не знаешь. Но настоящие красавчики знают, что девушки тащатся от денди. Девушки тоже подсознательно ищут себе самца с максимально привлекательными генами. Это они отрицают, но почему тогда так вздыхают и намокают при появлении сногсшибательного мужика?

Тебе не придется прилагать столько усилий для соблазнения девушек и угождения их капризам. Выгляди привлекательно, отменно, опрятно и неотразимо, тогда девушки сами будут прыгать к тебе на шею и в постель. Выведи свою мужскую привлекательность на новый уровень.

Jakob Owens , Unsplash

Содержание статьи

Как мужчине стать красивым?

1. Улыбайся

Нет ничего проще и дешевле, но эффективнее. Улыбка всегда делает человека привлекательнее, интереснее, желаннее и горячее. Кажется, что такой человека счастлив и сделает счастливыми других. Улыбайся, путь даже уголками губ.

2.

Одевайся красиво

Как стать красивым? Всегда встречали по одежке, а провожали по уму. Многие мужчины одеваются серо, убого или устарело. Одевайся всегда с иголочки нарядно и красиво. Мужчина в хорошем костюме или модной одежде всегда смотрится как денди. Красивая одежда – это важно для нужного образа красавчика.

Taylor Grote , Unsplash

3. Сделай клевую стрижку

Большая часть мужчин забывает про прическу, а в результате смотреться не очень. Сходи к парикмахеру и попроси подобрать тебе оптимальную стрижку. Понятно, что мама твоя стригла хорошо, но настало время для профессионалов.

4. Разберись с растительностью на лице

Растительность на лице должна быть ожидаемой, а не расти бесконтрольно и хаотично. Пусть борода, щетина или гладкие щеки смотрятся отлично. Приведи растительность в порядок, чтобы вызывать у противоположного пола самые приятные впечатления.

Jakob Owens , Unsplash

5. Ухаживай за кожей

Кожа может выглядеть плохо и даже ужасно. Это могут быть прыщи, угри, акне и другие проблемы с кожей. Многие мужчины забывают о том, что за кожей надо ухаживать. Обязательно пользуйся лосьонами для избавления проблем с кожей. Перед сном используй ночной крем, а утром дневной. Это сохранит молодость и здоровый вид кожи.

6. Следи за гигиеной

Опрятность – это бич многих мужчины. Как стать красивым? Избавься от неопрятности. Пусть твоя одежда, обувь, лицо, ногти, уши и тело будут выглядеть безупречно. Всегда следи за тем, как ты выглядишь, а иначе будешь смотреться плохо. Если следить за внешностью и опрятностью, то будешь выглядеть лучше 95% мужиков.

7. Занимайся спортом

Как стать мужчине красивым? Мужской косметический салон – это тренажерный зал. Спорт делает фигуру мужчину спортивной. Девушки всегда влюбляются в спортивную мужскую фигуру треугольником. Спортивная фигура мужчины говорит о том, что он здоров, силен и хорош в постели.

Samuel Girven , Unsplash

8. Вкусно пахни

Девушки имеют очень чувствительные носики. Многие мужчины игнорируют туалетную воду или редко моются. В результате запах от них очень сомнительный. Принимай душ каждый день, используй антиперспирант, пользуйся качественной туалетной водой. Девушки любят красавцев, которые аппетитно пахнут.

9. Веди здоровый образ жизни

Нездоровый цвет лица и плохое самочувствие сразу сказываются на внешности. Высыпайся, питайся здоровой пищей, не злоупотребляй алкоголем и отдыхай. Веди здоровый образ жизни, если хочешь нравиться девушкам.

10. Ухаживай за зубами

Белоснежная улыбка и приятное амбре изо рта – это редкость. Мужчины забывают об этом, но это важно для женщин. Как стать красивым и неотразимым? Посещай стоматолога регулярно и чисти зубы дважды в день. Белоснежная и красивая улыбка делает мужчину красивее.

Taylor Grote , Unsplash

11. Лишние волосы долой

Избавься от лишних волос в ушах, носу и других неожиданных местах. Такие вещи отталкивают женщин, хоть и малозаметны. Лишние волосы долой.

12. Используй бальзам для губ

Есть специальный бальзам, которые сделает губы мягче, красивее и приятнее на вкус. Все девушки захотят поцеловать тебя, ведь красивые и здоровые губы будоражат их сознание.

13. Помни о солнцезащитном креме

Многие мужчины часто бывают на улице, либо работают там. Постарайся использовать солнцезащитный крем. Это убережет кожу от раннего старения, а ты будешь выглядеть моложе и красивее.

Jakob Owens , Unsplash

14. Купи крем для рук

У всех мужчин шершавые руки, а женская кожа очень тонкая и ранимая. Девушка разрешит тебе все, если твои руки будут мягкими, а не сдирать с девушки кожу живьем.

15. Стирай вещи

Стирай не только одежду, в которой ходишь, но и другие вещи. Помни о ежедневной смене нижнего белья и носок. Раз в неделю стирай постельное белье и полотенца. Бессмысленно мыться, а затем вытираться грязным полотенцем и ложиться в грязную кровать.

16. Веди себя как настоящий мужчина

Будь уверенным, смелым, сильным, дерзким, активным и инициативным. Девушки любят настоящих сильных мужчин, а не домашних мальчиков. Веди себя как настоящий мужчина.

Jakob Owens , Unsplash

Хочешь быть неотразимым красавчиком? Всегда ухаживай за своей внешностью, чтобы девушки сходили от тебя с ума. Как стать красивым? Поработай над своей внешность, привей полезные привычки и занимайся спортом. Все девушки будут твои.

Как стать красивой и уверенной в себе?

Как стать красивой и уверенной в себе женщиной, если природа не всем раздала щедрый подарок в виде красоты? Но каждый человек владеет собственным представлением об этом понятии.

За привлекательной внешностью не всегда скрывается такая же глубокая и интересная душа. И это заставляет взглянуть на красотку во второй раз совсем другими глазами. А обычная «серая мышка» способна «расцвести», освоив науку, как стать красивой в домашних условиях.

Навязываемый глянцевыми журналами эталон красоты в реальности можно встретить не более 2 из 100, поэтому большинство представительниц прекрасного пола недовольны своей внешностью. Для достижения очередных высот требуются услуги парикмахера, диетолога, стилиста и тренера по фитнесу, а оставаться на покоренном уровне с каждым годом все сложней.

Мало кого из женщин успокаивает тот факт, что соответствовать стандартам красоты невозможно, поскольку они ничего общего не имеют с настоящей жизнью. Именно по этой причине и молодые девушки с идеальной кожей, и ухоженные женщины в возрасте умудряются найти в себе очередной изъян и недостаток.

Кстати, окружающие могут считать их очень привлекательными и даже красивыми, но телевизионные стандарты оказывают на них слишком сильное воздействие. Так что перед тем, как задаваться вопросом, как стать привлекательной, стоит реально оценить свою уникальную и прекрасную внешность.

Если вы все же хотите стать более красивой, то примените следующие рекомендации.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Основы привлекательности

Симпатичная внешность зачастую становится залогом уверенности в себе. Но возможен и обратный процесс, когда достаточно почувствовать себя уверенной для того, чтобы стать неотразимой и привлекательной для окружающих.

Никто не может ответить на вопрос, почему красивая девушка после пятиминутного разговора уже не кажется эталоном внешности, а не отличающаяся особыми внешними данными простушка очаровывает своей индивидуальностью.

Следует соблюдать нехитрые правила, чтобы добиться того, как быть красивой каждый день:

Хорошее настроение. Улыбка не только делает лицо более приятным, но и способна настроить мозг на «волну» счастья. Угрюмого человека вряд ли можно считать красивым, а женщина с приятной улыбкой всегда намного привлекательней.
Осанка. Кто может вспомнить хоть одну сутулую модель, красующуюся на обложке модного журнала? Можно даже не пытаться, поэтому желательно стать перед зеркалом, развернуть плечи, чуть приподнять голову и перевоплотиться в уверенную в себе энергичную красавицу.
Позитивные мысли. А вот ближе подходить к зеркалу не стоит, если всякий раз начинается разглядывание проблемных зон на теле и морщинок на лице. Так всю жизнь можно находиться в поиске рецепта, как стать красивой и привлекательной, и ни на йоту не приблизиться к цели. Пусть «худшие» качества (большинство из которых просто надуманы) отойдут на второй план, уступив место достоинствам.
Наука любить себя. Важно перестать измерять свое тело, пытаясь втиснуть его в чужие рамки. Форма и размеры вовсе не имеют значения, если приходит осознание собственной индивидуальности.
Самовыражение. Кому-то свойственна экспрессивность, кому-то меланхоличность, но в этом и заключается изюминка каждого. Необходимо открывать в себе новые грани и увлечения, чтобы жизнь засияла всеми красками, внося положительные изменения и во внешность.

Стоит помнить, что в реальной жизни для мужчин привлекательна не стандартная идеальная топ-модель, а естественная девушка со своей индивидуальностью и очарованием.

Работа над собой

Чтобы стать привлекательной и красивой, одних изменений во внутреннем мире недостаточно. Теперь можно приниматься за работу над внешним видом:

Усталость и недосыпание оставляют на лице отпечаток, делая его еще более отчетливым с годами. Не стоит ломать голову над вопросом, как быть красивой в 30 лет – достаточно наладить режим и не пренебрегать ночным сном.
При помощи правильно подобранной одежды можно успешно подчеркнуть достоинства фигуры, скрыв недостатки. Следует реально оценивать возраст и фигуру, поскольку женщина солидного возраста, надевшая мини-юбку, и вполне привлекательная «пышечка», втиснувшаяся в топик и шорты, выглядят отталкивающе.

Преградой на пути к красоте может стать и неумелый макияж. Для разработки собственного стиля можно посетить визажиста, который подкорректирует внешность, чтобы затем становиться красивой в домашних условиях, следуя его рекомендациям.
Курение и увлечение спиртными напитками внесут свои коррективы в красоту. Преждевременное старение и неприятных запах – далеко не весь перечень «подарков», которые преподносят вредные привычки.
Следует позаботиться и о здоровье зубов, поскольку их плохое состояние прибавит к реальному возрасту десяток лет. К тому же сложно улыбаться и быть открытой для общения с желтыми и больными зубами. А улыбка отличает уверенных в себе женщин.

Несколько полезных советов

Необходимо смотреть в будущее смело, не боясь перемен, поскольку все даже самые негативные ситуации являются частью успешного опыта и расширения кругозора. Еще один секрет того, как стать красивой и уверенной в себе, заключатся в самокритике, точнее, ее отсутствии.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Нельзя критиковать себя, особенно в присутствии окружающих. У всех есть недостатки, но лучше отказаться от критических замечаний в пользу дальнейшего самосовершенствования.
Вы не станете привлекательной для других, пока не увидите свою красоту сами. И наоборот, образ уверенной в себе девушки будет запоминаться и привлекать окружающих.

Стеснение собственного тела становится причиной не ходить в спортивный клуб, а продолжать обрастать килограммами, сидя перед телевизором. А устаревший гардероб не позволит сходить на любимый спектакль или посетить премьеру фильма.

Ситуацию нужно разворачивать в угоду себе, дополнительно применяя аффирмации для увеличения стимула. Конечно, не стоит ограничиваться только этим шагом. Чтобы стать красивой и привлекательной необходимо прикладывать усилия каждый день, заботясь о себе.

Учеными доказано, что даже самый необычный стиль жизни входит в привычку через 3 недели, поэтому нужно вносить первые корректировки уже сейчас. Всего 21 день – и марафон под названием «Как стать красивой за 30 дней» окажется позади с минимумом физических и эмоциональных затрат.

Автор: Ирина Орел

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам,
пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой,
освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

101 совет ,как стать красивой и привлекательной

1. Забудь про недостатки. Думай только о своих достоинствах. Первая заповедь.

2. Не опускай подбородок. Девушки, которым нравится быть лучшими, всегда смотрят прямо перед собой.

3. Больше позитива. Будь активна и уверена в себе. Позволь энергии бить ключом.

Старайся источать как можно больше положительных эмоций. Ассоциируйся у

окружающих с солнышком.

4. Говори губами. Ты не представляешь, на что способна капля блеска для твоих губ, —

такие губы хочется целовать!

5. Умей слушать. Уважай чужое мнение. Не навязывай свое.

6. Ухаживай за бровями. Глаза – зеркало души. Но не стоит забывать и про оправу!

Корректировать форму бровей лучше у специалиста.

7. Не бойся меняться. Развивайся, двигайся вперед. Будь разносторонней. Не циклись на

одном. Пробуй. Ищи себя.

8. Пахни собой. Найди «свой» запах и оставайся ему верна. Запахи ассоциируются с

людьми.

9. Экономь на румянах. Больше времени проводи на воздухе. Барышню, нагулявшую на

морозе румянец, немедленно хочется согреть.

10. Будь увлеченной. Например, научись фехтовать на самурайских мечах. Ведь любой

парень мечтает встречаться с супердевушкой.

11. Не копируй других. Найди свой стиль. Только глупец будет гордиться тем, что его

девушка похожа на Анджелину Джоли.

12. Запасись конфеткой. Все рекламы твердят, что свежее дыхание облегчает

понимание. Так и есть!

13. Кушай. С аппетитом и красиво. Слово «диета» раздражает.

14. Следи за шагами. Пусть походка будет женственной. Не смотри под ноги, не спеши,

не сутулься.

15. Уменьшай размеры.

Пересмотри размеры сумки. Зачем нужен баул, когда можно обойтись симпатичной

маленькой сумочкой?

16. Больше читай. С интересным человеком хочется общаться.

17. Будь целеустремленной. Поставь перед собой цель и иди к ней. Верь внутреннему

голосу. Цельные натуры притягивают.

18. Запасись специями. Научись готовить хотя бы одно блюдо и радуй им друзей и

близких. Даже если это простой яблочный пирог.

19. Береги голову. Вычурная укладка – это хорошо. Для торжественных случаев. А

волосы, к которым хочется прикоснуться, выглядят как у романтических барышень из

фильмов про пиратов.

20. Умолчи о главном. Девушки, не надо на первом же свидании все о себе

рассказывать! Оставляйте некоторую загадку, парням так нравится отгадывать загадки!

21. Не повышай голос. Держи себя в руках.

22. Играй! Снимай кино про себя, играй главную роль, примеряй различные образы.

Будь разной и одинаково настоящей всегда.

23. Не умничай. Раздражает, когда девушка, желая продемонстрировать, какая она

умная, сыплет цитаты через фразу.

24. Дари подарки. Друзьям и знакомым. Маленькие и даже самодельные. Просто так.

Потому что у тебя хорошее настроение.

25. Возьми за руку. Прикасайся к человеку во время разговора. Психологи утверждают,

что это помогает снять напряжение и расположить собеседника к себе.

26. Не дергайся. Не гоняй крошки по столу, не мни салфетки, не ковыряй корешок

книжки. Эти жесты ужасны. Вместо того, чтобы нервно тискать волосы, сдуй прядь

челки с лица. Многие считают это сексуальным.

27. Почувствуй разницу. Одевайся сексуально, но не вульгарно. Или короткая юбка, или

смелая кофта, или яркая помада. Но вместе – никогда!

28. Делай ручки. Не забывай про маникюр. Ухоженная рука – это та, которую хочется

держать в своей руке.

29. Чаще улыбайся. Пусть все видят: ты счастлива.

30. Меньше говори о себе. Пусть люди сами спрашивают.

31. Не плачь. Девочки полагают: этот трюк способен растрогать сильный пол. На самом

деле – наоборот.

32. Не экономь на аксессуарах. Носи знак отличия. Пусть даже самый маленький.

33. Строй глазки. Большие глаза завораживают. Желательно, чтобы в черноте туши

они были видны!

34. Смотри в оба. Когда разговаривают с человеком, который интересен, смотрят в

глаза. Именно это называется умением строить глазки, а не жеманное закатывание

орбит.

35. Хвали. Честно. Делай окружающим комплименты. Только искренне!

36. Ступай смело. Обувь должна быть удобной. Ковыляя на шпильках, парня не

покоришь. А паря в классных «Адидасах» (если ему, конечно, нравится «Адидас»),

очаруешь любого точно.

37. Помни про ЧЮ. Не бойся смеяться над собой. Это свидетельствует о твоем чувстве

юмора.

38. На волне. Научись разговаривать с парнями на их языке, понимать их шутки. Это

важно!

39. Будь проще. Не делай из мухи слона.

40. Меньше сиди дома. Вокруг куча интересного! Исследуй мир. И поделись открытиями

с друзьями.

41. Взлетай! Научись кокетливо вскидывать бровь. Парней это сводит с ума!

42. Спокуха! Не думай постоянно о том, как выглядишь со стороны. Расслабься и

наслаждайся.

43. Вспомни дни рождения всех – это святое. Поэтому составь список и своевременно по

нему поздравляй.

44. Стилизация. Выдерживай индивидуальный стиль в одежде. Не сливайся с толпой, но

и не чуди.

45. Не завидуй. Радуйся тому, что у тебя есть.

46. Признавайся в любви. Но тем, кого действительно любишь.

47. Не трепи. Лучше сделай. Верь делам, а не словам. Слова бывают пусты.

48. Будь другом. Не позволяй говорить плохо о дорогих тебе людях. Это ценят.

49. Разделяй интересы. Дорогого тебе человека. Он будет любить тебя еще сильнее.

50. Люби себя и свое тело. Устраивай маленькие праздники. Например, принимай ванну

с пеной, солью и маслами. Это сделает кожу еще более гладкой, а твою любовь к себе

еще сильнее.

51. Будь любвеобильна. Располагающие к себе люди относятся с любовью к детям и

животным. Даже малознакомым.

52. Тренируйся. Старайся вежливо отвечать по телефону, даже если ошиблись

номером. Вежливость пригодится.

53. В примерочную! Носи только то, что идет. Научись трезво оценивать свою

внешность.

54. Фантазии? Старайся меньше выдумывать. Это избавит тебя от неловких ситуаций.

55. Копи таланты. Талантливые барышни прекрасны.

56. Будь эмоциональной. Не держи эмоции в себе. Выражай их открыто. Но не

устраивай театр.

57. Рискуй! Не бойся оголять шею и плечи. Но со вкусом и уместно.

58. Цени время. Не трать его на ерунду. Проводи с пользой.

59. Не унижай людей. Ты не имеешь на это права.

60. Стань лидером в компании! Это не так сложно.

61. Свысока? Высокомерие отталкивает. Снежные королевы мало кого привлекают.

62. Будь искренней Искренне!

63. Нарезай! Собирай любимые песни на тематические сборники и дари друзьям. Идея!

64. Научись петь. Посвяти свою первую песню Ему.

65. Люби! По-доброму относись к людям. Но без наивности.

66. Не говори плохо о бывших бойфрендах. Фу.

67. Засыпая, думай о приятном. Ты проснешься в хорошем настроении.

68. Не ври. Это избавит от неловких ситуаций.

69. Пей меньше газировки. Ты обезопасишь себя от целлюлита.

70. Не пей совсем алкогольных напитков. Бокал вина не считается. Пьяные девушки с

сигаретой ужасны.

71. Никогда не обесцвечивай волосы больше чем на один тон. Отросшие корни – это

некрасиво.

72. Всегда педикюр! Да, зима. Да, никто не видит. Но ты-то знаешь, что безупречна до

кончиков ногтей! Это важно.

73. Выбирай. Старайся больше общаться с теми, кто тебе приятен.

74. Не навязывайся. Лучше сделай так, чтобы тебя позвали.

75. Избегай картинных жестов. Будь естественней.

76. Минимум косметики! Ты же не мамуля из «Мулен Руж».

77. Изучи элементарные правила этикета. И используй к месту.

78. Не стесняйся своих слабостей. Позволяй себе иногда капризы. Милые и забавные.

79. Не бойся подчеркивать достоинства. Длинные ноги? Узкие джинсы. Хорошая кожа?

Нет тоналке. Длинные прямые волосы? Забудь про химию. Лучше стрижка в салоне.

80. Трудись! Не ленись – приобретешь себе еще одно умение и/ или достоинство.

Станешь уважать себя еще сильнее.

81. Будь спортивнее! Подтянутые барышни привлекательнее лежебок. Спроси у любого

мужчины от 9 до 90.

82. Не молчи. Смело высказывай свою точку зрения. И ребята будут тебя уважать.

83. Цени людей. Вспоминай чаще старых друзей. Да, ты о них все знаешь, но сколько

раз они тебя выручали!

84. Похвали себя. Начинай каждое утро с улыбки зеркалу.

85. Будь инициативной. И тебя обязательно запомнят!

86. Будь пунктуальна. Не заставляй себя ждать. Только если он о-о-очень симпатичный,

и то не больше чем на 5 минут.

87. Заинтересуй! Старайся быть в курсе всего нового.

88. Доверяй себе. Поступай только так, как считаешь нужным. Стадность вышла из

моды.

89. Будь чуткой. Не отказывай в помощи. Тебе будут благодарны.

90. По-честному. Старайся не делать того, за что тебе придется оправдываться.

91. Верь в чудеса. Они случаются в жизни тех, кто в них верит.

92. Мисс великодушие. Не делай поспешных выводов. Давай людям еще один шанс.

93. Дефилируй. Надевай то, в чем ты себя чувствуешь уверенно. Твоя уверенность –

залог успеха в этот день.

94. Peace! Избегай ссор и конфликтов. Пытайся обернуть взрывоопасную ситуацию в

шутку.

95. Будь приветлива. Не обделяй никого своим вниманием.

96. Смело делай первый шаг. Рискуй, но тогда, когда риск оправдан.

97. Верь людям. И они приятно тебя удивят.

98. Не пасуй перед трудностями. Испытания делают нас сильнее.

99. Взмах ресниц. Завивалка для ресниц – это не пошлость. Взгляд будет открытым, а ты

– красавицей.

100. Не пытайся всем угодить. Ты не доллар, чтобы всем нравиться.

101. Будь собой! Умной. Красивой. Воспитанной. Любящей. Счастливой

10 способов сделать свою жизнь немного красивее

Каковы 10 лучших привычек, которым я должен следовать ежедневно, чтобы иметь красивую жизнь? первоначально появилось на Quora: Лучший ответ на любой вопрос .

Ответ Николаса Коула, креативного маркетингового стратега, на Quora:

Эти 10 привычек помогли мне превратить мою жизнь из разочарования, беспокойства, гнева и беспомощности в жизнь, полную возможностей, амбиций, цели и радость.

1. Просыпайтесь, когда говорите, что собираетесь проснуться Я сплю в своей старой кровати, и я не спал так долго, целую вечность», тебе надлежит проснуться пораньше. Но что еще более важно, просыпаться, когда вы говорите, что проснетесь. Это означает, что если вы поставите будильник на 6:30, вы встанете с постели в 6:30. Почему? Потому что это ваше первое обещание самому себе за день.Накануне вечером вы поставили будильник на это время, потому что давали себе обещание вставать в это время. Начать день с невыполненного обещания — это все равно, что встать с постели не с той ноги. Сдержи свое обещание. Проснись.

2. Чистое утро (и одеться соответственно)

В жизни очень мало вещей, с которых можно начать свой выходной день, а также утренняя рутина, которая имеет встроенные триггеры, чтобы включить голову в работу. игра. Душ. Чистить зубы.Причесаться. Но что еще более важно, выбирайте одежду, которая заставит вас быть на высоте. В костюме трудно чувствовать себя ленивым. Я не говорю, что надо носить костюм, но даже джинсы с парой красивых коричневых туфель и светло-голубой рубашкой на пуговицах заставят вас почувствовать, что вы готовы к новому дню. Футболка и спортивные штаны больше напоминают «Я останусь дома, буду смотреть Netflix и есть картофельные чипсы в своей постели». Ваша утренняя рутина должна быть больше, чем просто то, что вы должны делать, чтобы быть функционирующим человеком.Это должно подготовить вас мысленно к тому, что вы должны сделать в этот день, что бы это ни было.

3. Момент внимательности

В дополнение к вышесказанному медитируйте. Лучше всего это делать утром, но после душа (чтобы вы немного проснулись). Выделите 5 или 10 минут и просто посидите в тишине. Слушайте, где вы находитесь. Это поможет вам понять, хорошо ли вы начинаете свой день, проснулись ли вы расстроенными, что-то вас напрягает или есть что-то, чем вы действительно взволнованы, — и отсюда вы лучше поймете. себя и как лучше всего провести день, чтобы работать с собой таким, какой вы есть сейчас. Это так важно.

Я бодибилдер, так что лично мне это кажется немного более верным, но я думаю, что есть что сказать о регулярных приемах пищи, приготовленных и готовых к употреблению. Это поможет вам гарантировать, что такая важная вещь, как не забывать о еде, не будет пропущена или заменена дополнительной работой в течение дня. Если вы планируете заранее, это также поможет вам оставаться здоровым. Еда уже стала привычкой, поэтому чем лучше вы подготовитесь к этой привычке с помощью здоровых, предварительно приготовленных блюд, тем эффективнее вы будете поддерживать свое здоровье даже при напряженном графике.

У всех нас есть 5 минут здесь, 10 минут там. Однако с развитием технологий мы привыкли заполнять эти небольшие промежутки времени социальными сетями на наших телефонах, просмотром видео на YouTube и т. д. Возьмите все эти бессмысленные приложения и поместите их в папку на своем телефоне под названием «Потрачу мою жизнь впустую». На первой странице замените пробелы продуктивными приложениями — для меня: Duolingo (для изучения иностранного языка), CNNmoney, iBooks и т. д. Сделайте так, чтобы эти маленькие моменты учитывались привычкой учиться, а не просто потреблять.

6. Свободное время означает свободное время

Эта привычка для трудоголиков и предпринимателей, таких как я, которые забывают, что «свободное время» не означает «свободную работу над новыми проектами». Свободное время буквально означает свободное время. Время потрачено ни на что. Отправляйтесь на прогулку в парк. Встретьтесь со старым другом за чашечкой кофе. Иди, посиди и поиграй в «Карты против человечества» с кучей друзей. Иди, позови бабушку. Посмотрите весь фильм, не вставая на полпути, потому что вам кажется, что вы непродуктивны.Это свободное время, как запланированная привычка, поможет перезагрузить ваш мозг и поможет вам вернуться к работе позже с новым энтузиазмом.

Много стресса и беспокойства связано с финансами. Однако обычно стресс вызывает не само наличие денег и финансов, а скорее непонимание того, как ими распоряжаться. Потратьте время, чтобы узнать основы о налогах, акциях, инвестировании, сбережениях и т. д. И раз в неделю, две недели или месяц просматривайте свои финансы и смотрите, куда ушли ваши деньги.Научитесь работать с деньгами, чтобы освоить деньги. Если у вас нет планов перебраться в глушь и присоединиться к далекой цивилизации, которая обменивается фруктами, орехами и дичью, деньги навсегда останутся частью вашей жизни. Сделайте привычкой научиться использовать его в своих интересах, а не терпеть поражение от него.

Мне повезло, что я научился этому благодаря своей работе, но знакомство с новыми людьми питает столько вдохновения, что это такая же полезная привычка, как и все остальное.У кого-то есть блог, который вы регулярно читаете? Стреляйте им по электронной почте. Есть ли местный владелец бизнеса, у которого вы хотели бы поучиться? Посмотрим, не захотят ли они встретиться с вами за чашечкой кофе. Чем больше людей вы найдете и встретите, тем более ценным вы станете благодаря своей сети, но также тем больше у вас будет вдохновения для продолжения собственного развития. Это также поможет увидеть вещи в перспективе, когда вы чувствуете, что у вас ничего не получается. Вы встретите кого-то нового и поймете, что вы не одиноки, и вы чего-то добиваетесь, просто на это нужно время.

Часть жизни — удовольствие. Независимо от того, насколько важна дисциплина, наступает переломный момент, когда дисциплина перестает быть продуктивной, и вы становитесь слишком жесткими, чтобы найти свой поток. Вы не монах. Выйдите из своей зоны комфорта и немного побалуйте себя, а вместе с этим исследуйте кого-то или что-то новое. Спросите кого-нибудь. Зайдите в кафе на окраине города. Обратите внимание на новый музейный экспонат, рекламу которого вы видели. Съешьте столько чизкейка, что заснете за столиком в ресторане.Сядьте на берегу озера, свесив ноги с пирса и скользя по воде. Эти маленькие моменты так легко игнорировать, особенно если вы целеустремленный человек. Но это моменты, которые вы помните больше всего, и они питают эмоции внутри вас, чтобы быть счастливее, жить глубже и создавать что-то истинное, эмоциональное в своей жизни.

Это моя привычка с детства, и я думаю, что именно поэтому я так люблю писать. Каждый вечер перед сном я нахожу минутку, чтобы сделать запись в своем дневнике.Иногда я пишу о том, что я узнал в тот день. Иногда я пишу о том, что я надеюсь сделать на следующий день. Иногда я пишу стихи, иногда пишу песни, иногда записываю все, что меня беспокоит, а затем записываю, как я могу это изменить. Но несмотря ни на что, я что-то пишу. А я пишу от души. Это помогает мне помнить, что жизнь — это всего лишь история, мы — главные герои, и если я хочу, чтобы завтра было иначе, я просто должен сыграть свою роль.

Это само собой разумеется, но сон — важная привычка.Это нормально иметь эти 4-часовые ночи время от времени — обычно виновата девушка или релиз MMORPG. Но в целом 7-часовой ночной сон пойдет вам на пользу.

Этот вопрос изначально появился на Quora. Задайте вопрос, получите отличный ответ. Учитесь у экспертов и получайте доступ к инсайдерской информации. Вы можете подписаться на Quora в Twitter, Facebook и Google. Дополнительные вопросы:

7 бесплатных способов сделать себя привлекательнее

Имея под рукой текстовые сообщения и видеоконференции, кажется, что поддерживать отношения на расстоянии стало проще, чем когда-либо.Междугородние звонки больше не роскошь; дни, когда их нужно было нормировать, давно прошли.

Пары, живущие на расстоянии, не должны зависеть от 15:00. почтовая доставка, ожидание новостей, которым в лучшем случае четыре дня.

Теперь у нас больше нет времени ждать, пока наши близкие проверят свою электронную почту, когда они вернутся домой с работы. Обмен мгновенными сообщениями держит нас привязанными друг к другу, даже когда мы ходим по магазинам, работаем, играем, смотрим фильм и делаем многое другое.

Технологии, однако, не могут компенсировать все в отношениях на расстоянии, как вам скажет любой, у кого есть отношения на расстоянии.

Многие отношения на расстоянии по-прежнему кажутся эмоционально сложными, несмотря на отсутствие регулярной физической близости.

Люди часто думают, что отношения на расстоянии никогда не сработают. Это может быть обескуражено вашей семьей, и некоторые из ваших лучших друзей могут сказать вам, чтобы вы не относились к этому слишком серьезно, если вы в конечном итоге будете разбиты горем.

Многие вещи невозможны из-за лишнего расстояния – никто не может обещать, что это будет легко. Все может осложниться, и временами вы можете чувствовать себя одиноким и грустным.

Тем не менее, многие из нас их пробуют.

Резюме видео

Однако дополнительное расстояние делает самые простые вещи еще и самыми приятными. Возможность держать другого человека за руку, вместе есть за одним столом, чувствовать прикосновения друг друга, гулять вместе, нюхать волосы друг друга… эти маленькие желания внезапно могут значить гораздо больше в отношениях на расстоянии.

Отношения на расстоянии могут быть трудными, но и в них есть свои сюрпризы.

Вот 21 совет, как наладить отношения на расстоянии:

1. Избегайте чрезмерного общения.

Неразумно быть слишком «прилипчивым» и собственническим. Вам двоим не обязательно общаться по 12 часов в день, чтобы сохранить отношения. Многие пары думают, что им нужно компенсировать расстояние, делая больше. Это неправда. И это может только усугубить ситуацию. Вскоре вам надоест «любить».

Помните: меньше значит больше. Дело не в спаме — вы только себя измотаете.На самом деле это дразнить в нужные моменты и дёргать за нужные места.

2. Воспринимайте это как возможность.

«Если вы хотите жить вместе, вам сначала нужно научиться жить порознь». – Анонимный

Воспринимайте это как обучающее путешествие для вас обоих. Это возможность для вас доказать свою любовь друг к другу. Согласно китайской пословице, «Настоящее золото не боится испытания огнём». Вместо того, чтобы думать, что эти отношения на расстоянии разъединяют вас двоих, вы должны верить, что благодаря этому опыту вы оба станете связаны друг с другом еще сильнее.

Как Эмма говорит Уиллу в четвертом сезоне Glee:

«Я предпочитаю быть здесь, далеко от тебя, но чувствовать себя очень близко, чем быть рядом с тобой, но чувствовать себя очень далеко». – Эмма, Glee Season 4

3. Установите несколько основных правил, чтобы управлять своими ожиданиями.

Вы оба должны четко понимать, чего вы ожидаете друг от друга во время этих отношений на расстоянии. Установите некоторые основные правила, чтобы никто из вас не делал того, что застало бы другую сторону врасплох.

Например, вы двое эксклюзивны? Можно ли другому человеку ходить на свидания? Каков ваш уровень приверженности? Лучше быть открытыми друг с другом во всех этих вещах.

4. Старайтесь регулярно и творчески общаться.

Приветствовать друг друга «доброе утро» и «спокойной ночи» каждый день — это обязательно. Вдобавок ко всему, постарайтесь информировать своего партнера о своей жизни и ее событиях, какими бы обыденными некоторые вещи ни казались.

Чтобы улучшить игру, время от времени отправляйте друг другу фотографии, аудиоклипы и короткие видеоролики.Прилагая такие усилия, вы заставляете другого человека чувствовать себя любимым и заботливым.

5. Говорите грязно друг с другом.

Сексуальное напряжение, несомненно, является одной из самых важных вещей между парами. В некотором смысле сексуальное желание похоже на клей, который удерживает обе стороны от разлуки. Сексуальная потребность не только биологическая, но и эмоциональная.

Поддерживайте огонь, отправляя друг другу дразнящие тексты, полные сексуальных намеков и провокационных описаний. Сексуальные каламбуры тоже неплохо работают.

6. Избегайте «опасных» ситуаций.

Если вы уже знаете, что поход в клуб или выпивка с компанией друзей поздно ночью вызовет недовольство вашего партнера, то вам следует либо 1. Не делать этого, либо 2. Предупредить партнера заранее, чтобы успокоить его.

Вы не должны пропускать такие вещи, потому что это только вызовет у вашего партнера дополнительное беспокойство или подозрение – и, конечно же, очень расстроит, потому что он будет чувствовать себя бессильным или не в состоянии контролировать ситуацию.

Вы можете стать жертвой своих ловушек, уходя с работы после работы с глазными леденцами или встречаясь с кем-то из вашего прошлого, который флиртовал с вами, не осознавая этого. Прежде чем войти в опасную ситуацию, нужно распознать опасности.

Слушайте свое сердце, но не полагайтесь на него. Убедитесь, что вы также слушаете свой разум.

7. Делайте что-то вместе.

Сыграйте вместе в онлайн-игру. Одновременно смотрите документальный фильм на YouTube или Vimeo. Поделитесь песней в Skype, пока другой играет на гитаре. Позвоните друг другу по видеосвязи и отправьтесь на прогулку вместе. Вместе делайте покупки в Интернете и покупайте друг другу подарки (см. № 13).

Вы действительно должны быть творческими и спонтанными.

8. Делайте подобные вещи.

Рекомендовать друг другу книги, сериалы, фильмы, музыку, новости и т.д. Когда вы читаете, смотрите и слушаете одно и то же, у вас появляется больше общих тем для разговора.

Даже если вы живете отдельно, приятно иметь общие впечатления.

9.Делайте визиты друг к другу.

Любые отношения на расстоянии обогащаются посещениями.

После всех ожиданий, тоски и воздержания вы, наконец, встретитесь, чтобы выполнить все мелочи, такие как поцелуи, держания за руки и т. д. Это типично для пар, состоящих в отношениях на расстоянии, но более особенных и интимных для длительных отношений. дистанционные пары.

Атмосфера будет наполнена фейерверками, блестящими бомбами, конфетти, радугой и бабочками.

10.

Имейте в виду цель.

Мы надолго расстанемся? — А что насчет будущего? Это те вопросы, которые вы должны задать себе.

На самом деле пара не может вечно находиться в отношениях на расстоянии. В конце концов, нам всем нужно успокоиться.

Так что составьте план друг с другом. Установите временную шкалу, отметьте предполагаемое время порознь и время вместе и нарисуйте конечную цель.

Важно, чтобы вы оба были на одной волне и имели одинаковые цели.Так что, даже если вы не живете в одном и том же пространстве и в одном часовом поясе, у вас обоих все равно есть мотивация работать вместе в одном направлении к будущему, которое включает друг друга.

Верно, вам нужна мотивация, чтобы сохранить отношения. Узнайте больше о что вас мотивирует здесь .

11. Наслаждайтесь временем, проведенным наедине с друзьями и семьей.

Вы одиноки, но вы не одиноки, если только сами не захотите этого почувствовать.Вам не нужно позволять своему миру вращаться вокруг вашего партнера — у вас все еще есть вы, ваши друзья и ваша семья. Выделите это время, чтобы сделать больше с друзьями и семьей. Чаще ходите в спортзал. Заведите новое хобби. Запойные шоу. У вас есть много дел, которые не касаются вашего партнера.

12. Оставайтесь честными друг с другом.

Расскажите о своих чувствах страха, неуверенности, ревности, апатии и т. д. Если вы попытаетесь что-то скрыть от своего партнера, эта тайна рано или поздно поглотит вас изнутри.Не пытайтесь справиться со всем в одиночку. Будьте открыты и честны друг с другом. Позвольте вашему партнеру помочь вам и оказать вам необходимую поддержку. Лучше посмотреть на проблему на ее начальной стадии, чем раскрыть ее только тогда, когда уже слишком поздно.

13. Знать графики друг друга.

Полезно знать, когда другой человек занят и свободен. Так что вы можете оставить текст или сделать звонок в нужное время. Вы не хотели бы беспокоить своего партнера, когда он находится в середине класса или посреди деловой встречи.Убедитесь, что вы знаете о маленьких и больших событиях в жизни каждого, например, промежуточных экзаменах и экзаменах в колледже, важных деловых поездках и встречах, собеседованиях и т. д. Особенно, если вы живете в разных часовых поясах, это становится более важным.

14. Следите за действиями друг друга в социальных сетях.

Фотографии друг друга в Facebook и Instagram. Отправляйте друг другу твиты. Отмечайте друг друга на Facebook. Публикуйте материалы друг у друга на стене. Пусть они знают, что вы заботитесь. Будьте хладнокровны, преследуя друг друга.

15. Подарите личный предмет другому человеку, чтобы он мог его держать.

Воспоминания имеют силу. Что бы это ни было — кулон, кольцо, брелок, сборник песен и клипов или флакон духов. Повседневные предметы и вещи имеют для нас значение, осознаем мы это или нет. Мы все пытаемся хранить воспоминания в материальных вещах, чтобы, когда наш разум отказывается, мы все еще могли смотреть или удерживать что-то, что поможет нам вспомнить наши воспоминания. Вот почему что-то настолько простое может так много значить для человека, когда другие могут не видеть в этом малой ценности или никакой ценности.

16. Установите хорошее приложение для обмена сообщениями.

Это чрезвычайно важно, потому что текстовые сообщения — самый частый и распространенный способ общения между вами двумя. Вам нужно хорошее приложение для обмена сообщениями на ваших телефонах, которое позволяет взаимодействовать не только словами и смайликами.

Лично я использую это приложение для обмена сообщениями под названием LINE. Я нахожу его очень эффективным, потому что он имеет огромный запас игривых и очень забавных «наклеек», которые пользователи могут использовать бесплатно. Вы также можете зайти в «Магазин стикеров» приложения, чтобы загрузить (или подарить!) дополнительные стикеры на разные темы (например,г., Hello Kitty, Pokemon, Snoopy, MARVEL и др.) по низкой цене. Иногда приложение будет раздавать бесплатные наборы наклеек для рекламных акций. Это симпатичное приложение для обмена сообщениями, которым легко научиться пользоваться.

17. Отправьте подарок обычной почтой.

Отправляйте друг другу открытки и рукописные любовные письма. Время от времени отправляйте друг другу подарки по всему миру. Доставка цветов на дни рождения, юбилеи и День святого Валентина. Делайте покупки онлайн и удивляйте друг друга крутыми футболками, сексуальным нижним бельем и т.п.

18. Оставайтесь позитивными.

Вам нужно постоянно вливать положительную энергию в отношения на расстоянии, чтобы поддерживать их. Да, ожидание может быть болезненным, и иногда вы можете чувствовать себя одиноким, но вам нужно напомнить себе, что плоды в конце будут сладкими, как небо.

Хороший способ оставаться позитивным — постоянно быть благодарным. Будьте благодарны за то, что у вас есть кого-то, кого вы любите — кто-то, кто любит вас в ответ. Будьте благодарны за мелочи, например, за самодельное письмо, которое на днях благополучно прибыло в ваш почтовый ящик.Будьте благодарны за здоровье и безопасность друг друга.

19. Держите друг друга в курсе новостей друзей и семьи друг друга.

Это поможет вам двоим узнать культуру и ценности друг друга. Знание небольших привычек друг друга помогает в развитии понимания и построении взаимного доверия.

Если вы будете говорить о семье и друзьях, у вас будет больше тем для разговора. Лучше всего говорить о сплетнях и скандалах.

20. Видеозвонок по возможности.

Потому что иногда, глядя друг другу в глаза и слыша голоса друг друга, все снова становится хорошо.

Видеозвонок хоть и не то, чтобы быть вместе, но это самое лучшее и самое полезное для уюта в отношениях на расстоянии.

21. Давайте друг другу ласкательные имена.

Потому что это мило. Это держит любовную голубку. Наличие специальных имен друг для друга, зарезервированных только друг для друга, согревает сердце. Услышав это одно слово с любовью, мы поднимаем настроение, и мы снова чувствуем себя уверенно.

Хаос, кажется, исчезает, просто услышав это особенное слово от кого-то особенного.

С наилучшими пожеланиями…

Любовь (или подобное) — это сила, которая находится вне вашего контроля. Любовь просто случается. То же самое касается отключения этих чувств, даже когда вы получаете идеальную работу на другом конце страны.

Никто из нас не ожидает отношений на расстоянии. Но если вы находитесь в таких отношениях, вам просто нужно извлечь максимальную пользу из сложной ситуации. Мы надеемся, что эти советы для отношений на расстоянии помогут вам оставаться сильными и жизнерадостными, живя вдали друг от друга.

Больше рекомендуемых экспертов по отношениям на Lifehack

Кэрол Морган — профессор коммуникации, тренер по знакомствам/отношениям и успеху
Доктор Магдалена Батлс — Доктор психологии со специализацией на детях, семейных отношениях, домашнем насилии и сексуальных домогательствах
Рэнди Скилтон — Преподаватель в области взаимоотношений и самопомощи

Автор фото: Unsplash через unsplash.ком

Как увидеть себя прекрасным творением Бога — GRIT

запись в гостевом блоге Меган Нгуен

Лиза Игрэм — 05 декабря 2018 г.

Сравнение: мы называем это вором радости. Это постоянно заставляет нас чувствовать себя неадекватными и недостойными. Он пытается разорвать нас на части, заставить пересмотреть наши недостатки и сказать нам, что мы недостаточно хороши. Мы живем в обществе, которое побуждает нас быть разными и уникальными, принимать наши несовершенства и видеть в них красоту, но в то же время пытается показать нам идеальные образы того, какими и кем мы должны быть.Так как же тогда мы можем считать себя красивыми? Короткий ответ — увидеть себя таким, каким видит вас Бог, ДОСТОЙНЫМ, ЛЮБИМЫМ и Его ШЕДЕВРОМ. Но это легче сказать, чем сделать. Видеть себя прекрасным Божьим творением может быть одной из самых сложных вещей, которые вы можете сделать, особенно в падшем мире, в котором мы живем. Но, к счастью, Бог не оставляет нас в одиночестве, чтобы справиться с этим. Через Священные Писания, молитву, познание себя и общение Бог напоминает нам, что мы созданы по Его образу, Его прекрасному образу.

Наше основание видеть себя прекрасным произведением Бога всегда должно начинаться с Священных Писаний.Если мы заменим ложь, которую сатана и общество скармливают нам, истинами, предлагаемыми Библией, мы станем на один шаг ближе к тому, чтобы найти свою ценность. Бог дал нам такие стихи, как Притчи 31:10, в которых говорится, что мы драгоценнее драгоценных камней, Екклесиаст 3:11, в котором подробно описывается, что Бог соделал все прекрасным в свое время, или Псалом 138:14, где восклицается, что мы прекрасно и чудесно созданы, — это Божьи пути. или напоминая нам, что Он видит нас иначе, чем мы видим себя, и независимо от того, что мы видим, мы безусловно и вечно любимы.

Бог также может открыть нашу красоту во время молитвы и слушания. Бог открывает нам глаза, когда мы уделяем Ему время и размышляем вместе с Ним. Не знаю, как вам, но мне очень сложно слышать Бога в своих молитвах, потому что я всегда ищу ответ, а не жду Его голоса. Бог всегда знает, что нам сказать, и все, что Он просит, это чтобы мы слушали. Через молитву Бог может раскрыть Свои планы и цель для нашей жизни и, исходя из этого, дать нам ободрение увидеть, что мы прекрасно созданы величайшим творцом всех времен.

Познание себя кажется довольно простым делом, но если вы чем-то похожи на меня, трудно понять, чем вас благословил Бог. Я часто оглядываюсь вокруг, чтобы увидеть, чем Бог одарил мою семью и друзей: музыкальный талант, артистические способности, мудрость и т. д., и оглядываюсь на себя, и думаю, что же у меня есть? Я думаю, важно спросить Бога, какие силы Он дал вам, и быть в состоянии распознать эти отличительные качества и то, как Он создал каждого по Своему образу, но при этом создал такую уникальность и красоту в творении.Каждый благословлен чем-то от Бога, осознают они это или нет, и никакая характеристика не теряется Богом. Своими благословениями Он вдохновляет нас с определенной целью и придает нашей жизни ценность и смысл.

Наконец-то у нас есть общение. Лично я считаю, что это то, что Бог использовал в моей жизни за последние пару лет, чтобы помочь мне расти и осознать, кто я есть согласно Ему. Создание сообщества и установление отношений — один из Божьих даров для нас. Он дает нам это, чтобы поддерживать друг друга, ободрять друг друга и принимать то, чем Бог сотворил нас.Из сообщества мы можем видеть красоту Божьих творений и всю любовь и благодать, которые Он изливает на наших братьев и сестер во Христе, и, в свою очередь, видеть, какими прекрасными сотворил Бог.

Видеть в себе прекрасное творение Бога — это не то, что можно сделать за одну ночь, и это определенно непростая задача. Будь то взгляд в зеркало и желание увидеть что-то еще, или сравнение себя с другим человеком, мы всегда обнаружим, что несовершенны.К счастью, мы не служим Богу, который ожидает совершенства. Мы можем споткнуться и упасть, но Бог называет нас Своими возлюбленными детьми. Поэтому я призываю вас в следующий раз, когда вы посмотрите в зеркало, посмотреть в зеркало Бога, которое показывает нам, что наша сокрушенность стала прекрасной, наши грехи прощены, и по Его благодати мы искуплены.

«Бог увидел все, что Он создал, и это было очень хорошо». Бытие 1:31

Об авторе: Меня зовут Меган Нгуен, я учусь на втором курсе доклинической медсестры.В этом году мне выпала честь стать президентом Delight Ministries, женского религиозного клуба, который способствует общению в сообществе Биола. Я очень увлечен общением, семьей и едой.

Лиза Игрэм

Лиза (Талбот, 15 лет) работает в кампусе заместителем декана по духовному развитию — причудливая должность для человека, который встречается со студентами, помогает руководить часовнями и посещает собраний. Она глубоко заботится о том, чтобы женщины и мужчины преуспевали в своих дарах, данных Богом.Когда она не в кампусе, она воплощает в жизнь одну из своих давних мечтаний: сидит в своей уютной гостиной, читая красочные стопки книг для своей докторской диссертации по богословию и религиоведению (кофе, кто-нибудь?).

Мнения, выраженные в этом посте, могут не совпадать с мнением Университета Биола или редакции GRIT. Весь контент предназначен для того, чтобы вдохновлять и бросать вызов читателям GRIT, чтобы исследовать свои способности, развивать устойчивость, получать знания для взрослой жизни и развивать упорство для достижения долгосрочных целей.

7 способов повысить уверенность в себе и снова почувствовать себя красивой – ПРОЕКТ ИНСПО

Уверенность в себе – сложная вещь. Не зря говорят, что это называется уверенностью в себе, но довольно сложно чувствовать себя уверенно, когда другие люди/вещи/общество постоянно напоминают вам, что вы недостаточно хороши, недостаточно красивы, недостаточно богаты, недостаточно стильны, чего достаточно.

И со всем этим покончено.

Не поймите меня неправильно, я всегда боролся со своей неуверенностью.Я была пухлой девочкой большую часть своей жизни (HELLO, FOOD). То, что я американец азиатского происхождения в преимущественно НЕазиатско-американском сообществе, на протяжении всего моего детства вызывало множество споров/драк. Мне говорили, что я недостаточно хорош, худ, недостаточно умен или красив, чтобы устроиться на работу (да, я серьезно).

Это была постоянная битва между моими максимумами и минимумами, и я, к сожалению, часто позволяла минимумам брать верх надо мной большую часть времени. Но это несправедливо — по отношению к себе или кому-то еще в моей жизни.

Всего за последние два месяца я съехал из своей квартиры (да, СНОВА), не составил никакого реального «плана» на будущее (кроме бронирования билета в один конец на Бали в феврале), справился с разбитым сердцем благодаря человеку, которого я очень, очень заботился о том, чтобы оставить меня, когда я нуждался в нем больше всего.

Но знаете что? Несмотря на все это, честно говоря, я никогда в жизни не чувствовала себя более красивой и уверенной в себе. Я хотел бы поделиться с вами несколькими вещами о том, как я попал в это место и как (если вы боретесь с уверенностью в себе) вы тоже можете это сделать.

Моя первая одиночная серф-поездка в Коста-Рику после расставания.

Никто не совершенен – люди ошибаются – ошибаетесь вы. И я часто чувствовал, что, может быть, из-за своих ошибок я должен больше прощать ошибки других. Это совершенно нормально, но проблемы начинают возникать, когда вы начинаете оправдывать негативное влияние/действия людей, обвиняя себя.

Если к вам не относятся с любовью и уважением, которых вы заслуживаете, проверьте свой ценник. Возможно, вы поставили себе отметку.Это вы определяете свою ценность тем, что вы принимаете от других. Сойдите со стойки оформления и спрячьтесь за тем стеклянным шкафом, где хранятся ценные вещи. Цените себя и не принимайте ничего меньшего.

Очень тяжело уйти от людей или отрезать их, особенно если ты их любишь. Но вы должны признать, что они негативно влияют на вашу жизнь. Если они унижают вас, заставляют вас чувствовать себя уродливыми или неспособными, говорят вам, что вы недостаточно хороши, или отказываются любить вас или быть рядом с вами так же, как вы были бы для них — ОТПУСТИТЕ ИХ.Снова и снова говорите себе, что вы заслуживаете лучшего, и вы найдете в себе силы уйти.

Быть без этого человека может показаться страшным, но по ту сторону тебя ждет нечто более прекрасное.

Эта практика была предложена / рекомендована / распространена некоторыми из самых успешных людей в мире (и экспертами в области любви к себе, счастья и т. д.). Записывание того, за что вы благодарны, послужит напоминанием о том, насколько мы благословлены, и изменит нашу перспективу, чтобы сосредоточиться на том, что у нас есть, вместо того, чтобы постоянно беспокоиться о том, чего у нас НЕТ.

Раньше я жаловался на карты, которые мне сдавали в жизни – почему я не из «богатой» семьи – почему мой отец должен был умереть, когда я был так молод – почему я не мог родиться 5 дюймов выше или на 90% умнее/талантливее. Я постоянно сравнивал себя с людьми, которые, как мне казалось, были лучше меня из-за X Y Z. Когда я начал считать свои благословения вместо своих так называемых недостатков, я понял, насколько я действительно был счастлив.

Все сражаются в битве, о которой вы ничего не знаете.У некоторых из самых «счастливых» людей в жизни есть проблемы, с которыми вы никогда не ожидаете, что они столкнутся с ними.

Итак, за что вы благодарны? Записывайте эти вещи как можно чаще и наблюдайте, как это меняет вашу точку зрения и взгляды на жизнь. Во всяком случае, это повод купить симпатичный блокнот. 🙂

Удивительно, насколько лучше я себя почувствовала, когда снова начала прикладывать усилия к тому, чтобы выглядеть, пусть даже всего на один день. Когда ты хорошо выглядишь, ты чувствуешь себя хорошо.

Я достала из шкафа вещи, которые не носила годами, — даже купила несколько недорогих, льстивых вещей, в которых, как мне казалось, я выгляжу очень хорошо. ее друзья. Звучит как хорошая идея для меня.

Одна конкретная вещь, которая очень помогла моему внешнему виду/уверенности в себе, была моя прическа. После нескольких месяцев борьбы с алопецией (в основном ваш организм атакует ваши волосяные фолликулы из-за стресса или какой-то неизвестной причины) – я стал очень чувствителен к своим волосам.Я не заботился о нем и не беспокоился о его здоровье, потому что просто хотел, чтобы он рос. К счастью, в прошлом году проплешины 6+, которые у меня были, исчезли, но избегая посещения салона + обесцвечивая волосы, мои волосы были запущены и повреждены.

Следите за моими ежедневными обновлениями + мотивационные мысли в instagram: @projectinspo

Мои волосы не самые лучшие, какими они когда-либо выглядели, но после года, когда я стеснялась этого, я просто благодарна за то, что они у меня есть. Оденься и отправляйся танцевать с друзьями.Нанесите макияж и сделайте прическу. Попробуйте ту новую помаду, на которую вы давно смотрели. Завейте или выпрямите волосы просто так.

Вы будете удивлены тем, как немного помогает, и с этим можно обрести вновь обретенную уверенность.

Я сам забронировал билет в Коста-Рику на неделю. Я видел относительно дешевый рейс, у меня не было реальных планов относительно того, где я остановлюсь или куда я поеду, когда доберусь туда, но я просто сделал это.

( РЕКОМЕНДУЕТСЯ К ЧИТАНИЮ : Моя электронная книга, в которой показано, как я экономлю сотни долларов на поездках и даже путешествую бесплатно – ПУТЕШЕСТВУЙ БОЛЬШЕ, ТРАТЯ МЕНЬШЕ .)

Мне нужно было уйти. Мне нужно было новое место. Мне нужно было познакомиться с новыми людьми. Уход в отпуск/поездку может и не РЕШИТЬ ваши проблемы, но поможет вам внутренне изменить то, как вы ВИДИТЕ свои проблемы.

Я наблюдал восход солнца над пляжем, спал 5 часов за 2 дня, потому что встретил теперь уже хорошего друга, ел слишком много риса и бобов, занимался серфингом каждый божий день и снова находил время для себя. У меня была одна из моих самых удивительных поездок, и она была забронирована в последнюю минуту.

Путешествие меняет вас и меняет вашу точку зрения. (ПРОЧИТАЙТЕ: 10 способов, которыми путешествия навсегда изменили мою жизнь)

Если вы переживаете что-то сложное — будь то горе, проблемы на работе или просто чувствуете, что застряли в колее, пожалуйста, сделайте себе одолжение и забронируйте путешествие в место, где вы никогда не были раньше. И если ты не можешь найти никого, кто мог бы пойти с тобой, ИДИ ОДИН. Это поможет вам укрепить уверенность в себе, заставив вас полагаться на себя. Вы будете удивлены тем, сколько людей вы встретите и сколько друзей вы заведете. Я встретил двух женщин, путешествующих в одиночку, когда был в Коста-Рике в течение первых двух дней. (ПРОЧИТАЙТЕ: 5 причин, по которым вы должны путешествовать в одиночку хотя бы раз в жизни)

Если вы думаете об этом — просто. Делать. Это.

Смех исцеляет – даже когда слезы текут по глазам – смех исцеляет. В вашей жизни есть кто-то, кто может заставить вас смеяться, пока вы плачете. Если это не ваша мама/папа, брат/сестра или лучший друг – это может быть ваш любимый комик.

Я люблю смотреть стендап-комедии, глупые телешоу или ситкомы, а также ходить на комедийные шоу с друзьями. Это прекрасный способ заставить себя улыбнуться.

Счастье заразительно, особенно смех. Когда я был в Коста-Рике, мы с моей новообретенной подругой Триной так смеялись, что у нас болел живот, и каждый проходящий мимо нас не мог не рассмеяться сам (мимо нас шло человек 10). Они понятия не имели, почему мы смеемся (честно говоря, я тоже не уверен), — но они не могли не смеяться над нашим смехом.

Чем больше вы смеетесь, тем счастливее вы будете, а чем счастливее вы будете, тем больше счастья вы привлечете. Несчастье любит компанию, но и счастье тоже. Вы заслуживаете того, чтобы порадоваться за себя, и у вас есть сила сделать это.

Я влюбился в серфинг прошлым летом — в нем было что-то, что меня привлекло. Мне нравилось быть в океане, лежать на доске, чувствовать, как волны движутся подо мной. Это было то, что я мог бы практиковать и совершенствовать в чем-то, чему я мог бы посвятить себя, что окажет положительное влияние на мое здоровье, мое тело и мой разум.

Я забронировал поездку в Коста-Рику, чтобы заняться серфингом. Я слышал, что там есть сильное сообщество серфингистов — я изучил, куда пойти всего за несколько дней до того, как я туда попал.

У тебя есть хобби? Если вы это сделаете, выделите немного времени в своем расписании, чтобы попрактиковаться и стать лучше. Если у вас нет страсти или хобби – или вы еще не уверены, чем хотите заниматься, пробуйте все и вся , потому что вы найдете то, что вам НЕ нравится – что приблизит вас к выяснить, чем вы занимаетесь.

Чувство выполненного долга не похоже ни на одно другое чувство в мире.

Как только я встал на эту доску для серфинга — один раз, два — десять раз — я понял, что это Я достал СЕБЯ туда. Я знал, что мне становится лучше, и это помогло моей уверенности взлететь до небес. Мне не нужно было, чтобы кто-то еще говорил мне, что я недостаточно хорош — я знал, что становлюсь лучше, и это все, что имело значение.

Это то, что на 100% помогло мне перестать сосредотачиваться на дерьме, которое идет не так в моей жизни, и подтолкнуло меня к любви к себе, принятию себя и уверенности в себе.

Реинвестируйте энергию, которую вы раньше тратили на размышления о других людях, в СЕБЯ.

Раньше я предугадывал его потребности, что ему хотелось бы поесть, куда он хотел бы пойти, что могло бы сделать его счастливым – и мне просто больше не нужно было этого делать. Мне не о ком было беспокоиться, кроме СЕБЯ. И вместо того, чтобы тратить свое драгоценное время (жизнь коротка, да ладно, ребята) на беспокойство о нем и его потребностях — я начала ставить себя на первое место.

Что я могу сделать со своим временем сегодня, чтобы стать лучше? Что вы можете сделать со своим временем и энергией сегодня, чтобы стать сильнее, умнее, увереннее, успешнее?

Я с головой ушел в работу.Я сосредоточился на том, что я мог бы сделать со своим временем, чтобы создать сеть, написать больше статей, создать больше контента, забронировать больше поездок, посетить новые рестораны, изучить новые рецепты, провести ребрендинг всего моего сайта — я нашел время, чтобы провести мозговой штурм новых идей для своей мечты, установить ставить новые цели, общаться со старыми друзьями, встречать новых и возвращаться туда, где я не чувствовал себя нелюбимым, недостойным, неудачливым и уродливым.

Вы должны поставить себя на первое место. Внутри вас есть сила – сила, которой нет равных – та, которая исцелит вас, вдохновит вас и других.И эту силу можно использовать, если ставить свое счастье на первое место.

В заключение я хотел бы поделиться небольшой цитатой, которую я нашел на прошлой неделе и разместил в своем инстаграме – надеюсь, это заставит вас относиться к себе так же, как и я к себе.

Нет смысла называть себя уродливыми, потому что мы на самом деле не видим себя.

Мы не наблюдаем, как спим в постели, свернувшись калачиком и молча, грудь вздымается и опускается в нашем собственном ритме.

Мы не видим себя читающими книгу с трепещущими и светящимися глазами.

Вы не видите себя, смотрящего на кого-то с любовью и заботой в своем сердце.

На вашем пути нет зеркала, когда вы смеетесь и улыбаетесь, и счастье вытекает из вас.

Вы бы точно знали, насколько вы ярки и красивы, если бы видели себя в моменты, когда вы действительно являетесь собой.

Спасибо за чтение, ты прекрасный человек, ты.

С любовью,

Джинна

Подарите себе красивую и уверенную улыбку
Опубликовано 23 ноября 2019 г. список в этом году? Когда наступает сезон отпусков, родители легко могут быть вовлечены в суету событий, происходящих в это время. Вы не только посещаете вечеринки с семьей и друзьями, но также требуется немного работы, чтобы закончить свой список покупок и убедиться, что все находится под елкой.
Пока важно выбрать
идеальные подарки для ваших близких, не забывайте о подарке, который вы
может желать больше всего: преображение улыбки. Если вы думали о
услуги косметической стоматологии, то это может быть идеальное время для инвестиций в
себя.
Почему сейчас лучшее время
Год косметической стоматологии
Вот несколько причин, почему
Вам не нужно ждать, чтобы улучшить свою улыбку:
Доверие: Сезон отпусков может быть единственным временем года
когда вы в гостях у близких.Ваша новая улыбка поможет вам войти в комнату
с уверенностью, позволяя легко наслаждаться вечером с семьей или друзьями.
Фотографии: Обычно праздничные фотографии хранятся для
история. Независимо от того, запланированы ли у вас официальные семейные фотографии или случайный снимок
открывая подарки, нужно знать, что твоя улыбка будет сиять в
фотографии.
Пособия: Большинство пособий по стоматологическому страхованию сбрасываются в конце
года, а это значит, что у вас осталось всего несколько недель, чтобы использовать свои пособия на 2019 год.Имейте в виду, что страховка обычно не покрывает дополнительные косметические услуги.
Но, если вы откладывали какие-либо необходимые процедуры, то сейчас самое время
время, чтобы сделать их.
Как вы улучшите свой
Smile
Работа с опытным
косметический стоматолог означает, что у вас есть свобода создавать зубы, которые будут
подчеркнуть черты лица. Этот индивидуальный план лечения предназначен для
соответствовать вашим целям и предпочтениям. Наша команда хочет, чтобы у вас была улыбка, которую вы
будет любить на всю жизнь, поэтому мы посвящаем время, необходимое для обеспечения
процедуры соответствуют вашим потребностям.
Косметические стоматологические услуги
быть настолько простым или глубоким, насколько вы хотите. Некоторые из наиболее распространенных услуг
включают:
Отбеливание зубов
Виниры
Invisalign
Коронки
Мосты
Зубные имплантаты
Эти процедуры выбраны
в зависимости от дефектов зубов, которые необходимо исправить. Как вы обсуждаете
ваши варианты с нашей командой в myDental, вы увидите, что есть много
возможности, когда дело доходит до косметической стоматологии.Мы можем исправить зубы, которые
треснутые, сколотые, обесцвеченные или отсутствующие.
Преображение улыбки предназначено не только для улучшения внешнего вида вашей улыбки, но и для поддержания здоровья и функции зубов. Во время вашей первоначальной консультации мы обсудим цены, результаты и другие переменные, которые могут повлиять на ваше решение.
Назначить встречу с
опытный косметический стоматолог
Если вы хотите подарить себе
подарок новой улыбки, тогда myDental здесь, чтобы предоставить вам необходимые услуги!
Позвоните сегодня, чтобы назначить консультацию в одном из наших ближайших офисов.
Стандарты красоты | Голоса молодежи
Когда мы говорим о красоте, мы часто думаем о типичном теле 90-60-90, длинных ногах, худощавом лице с большими глазами, идеальной коже… но знаете что? У людей есть недостатки, и это нормально. Вы не должны винить себя за прыщи, щель между зубами, веснушки на лице или плечах или любые другие особенности, которые делают вас особенными. Можешь уловить мысль? Не хуже. Специальный .
Меня так вдохновили красивые женщины, которые ценят свои формы, которые на самом деле не воспринимаются нашим обществом.
Поговорим о теле. Вы не должны думать о том, сколько вы весите. Если ты нравишься себе и чувствуешь себя здоровым ничего не надо менять .
Мой тип телосложения не идеален или даже близко к этому значению. Я провел много лет, обвиняя себя, но у меня есть то, что у меня есть, и я ничего не могу сделать. Это не значит, что я должна менять свой гардероб на все очень длинное и скрывающее свои формы. Могу, но не хочу.
Я живу жизнью, и мне все равно, если кто-то скажет, что мои бедра слишком велики, чтобы носить короткую юбку.Это их мнение, но оно не связано с моим мнением. Так почему я должен чувствовать себя виноватым?
Пухлые пальцы, короткие ноги, ямочки, вздернутый нос, волосы, широкие бедра, широкие плечи, любой тип губ, ваш смех, то, как вы показываете зубы при улыбке, даже если они не идеальны, морщины, мешки под глазами, животик , растяжки и все остальное не повод думать, что ты хуже, чем хочет, чтобы ты был в соответствии с обществом. Я пытался быть лучше, чтобы меня любили, но это не должно так работать.
Вы не можете не быть недостаточно хорошими для себя, когда пытаетесь быть лучше для кого-то. Если они не любят тебя такой, какой ты сейчас выглядишь, они все равно тебя не заслуживают. Вы не должны ничего менять, чтобы быть крутым. Люди этого не оценят. Они будут просить все больше и больше, пока ты не потеряешь себя.
Как вы можете говорить, что вы некрасивы, если вы не видели себя, когда концентрировались, были очень усталыми или очарованными? Просто постарайтесь чувствовать себя так, как вам удобно.Найдите свой стиль и делайте то, что доставляет вам удовольствие.
Безусловно, все прекрасны. Оставайтесь сильными, ешьте фрукты, слушайте маму, любите себя и будьте благодарны за то, что вы живы.
Как полюбить свою внешность: лучший совет, чтобы чувствовать себя красивой
Женщины так расстраиваются из-за отсутствия полного физического совершенства, и это может быть особенно остро летом, когда все ходят в гораздо меньшем количестве одежды.
Мастер-файл
Женщины так расстраиваются из-за отсутствия полного физического совершенства, и это может быть особенно остро летом, когда все ходят в гораздо меньшем количестве одежды.Даже когда все идет хорошо — в нашей карьере, здоровье и отношениях — мы все равно зацикливаемся на телесном образе, будь то неудачная стрижка или какие-то любовные ручки, которые просто не сдвинутся с места. Несмотря на некоторые успехи женщин, их все же можно ввергнуть в депрессию, если они не оправдают собственных ожиданий в отношении физической привлекательности.
Когда я недавно был на Багамах, ел шоколадное мороженое и смотрел на океан, я не мог перестать думать о компенсаторном режиме здорового питания, который мне придется ввести, когда я вернусь домой.Я воспользовался блаженным моментом, чтобы отругать себя за что-то действительно безобидное. Спасения, похоже, нет. Страшно то, что стыдить себя стало де-факто нарративом для женщин всех возрастов. В недавней статье в The Atlantic говорится, что 11 процентов женщин старше 50 лет имеют расстройство пищевого поведения.
Так какой же ответ? Кажется банальным предлагать способы повышения самооценки за 15 минут или меньше. Но недавно я прочитал историю, которая предлагает некоторые конструктивные мысли.По адресу The Daily Mail Шона Сибари, женщина, хронически неоднозначно относящаяся к своей внешности, предлагает несколько советов, как повысить уверенность в себе:
1. Минимизируйте придирки. Глядя в зеркало, женщины склонны подчеркивать свои предполагаемые недостатки. Но у всех есть физические качества, которые им нравятся. Сосредоточьтесь на тех. И когда вы почувствуете желание изучить и погрязнуть в вещах, которые вам не нравятся, уходите.
2. Окружите себя позитивными людьми. Негативное отношение может быть заразным, поэтому старайтесь проводить время с более позитивными людьми.Если вы проводите время с женщинами, основной темой разговоров которых являются их проблемы с внешностью, вы, вероятно, попадете в ту же ловушку.

3. Верьте в самоисполняющиеся пророчества. Если вы считаете, что с вами все в порядке, значит, так оно и есть. Если вы убеждаете себя, что вы безвозвратно сломлены, значит, так оно и есть. Это так просто.
4. Носите подходящую одежду. Это кажется таким очевидным, но я также чувствую, что это нужно сказать. Многие женщины виноваты в том, что покупают одежду, в которой хотели бы хорошо выглядеть, а не ту, которая на самом деле подходит.Затем, поскольку он находится в вашем шкафу, вы чувствуете необходимость носить его, даже если вам стыдно носить его. Просто поднимите размер и позвольте себе чувствовать себя комфортно!
Принять себя таким, какой вы есть, нелегко, как мы все знаем, — это требует отказа почти от всех социальных сообщений. Но подождите немного, закройте глаза и просто попытайтесь представить, что с вами все в порядке. Вам не нужно расстраиваться из-за куска именинного торта, который вы только что съели. Вам не нужно расстраиваться из-за того, что вы никогда не будете выглядеть как Кейт Уинслет.