Как правильно накладывать тейпы: Что такое тейпирование, как пользоваться тейп лентой на колено, голеностоп и где купить?

Содержание

основные правила, советы, важные моменты

Как правильно накладывать тейпы

Содержание статьи:

1Как клеить кинезио тейп правильно

2Как правильно наложить тейп: основные правила

3Что делать, если есть аллергическая реакция

4Какие кинезио тейпы лучше использовать

5Наложение тейпов: важные моменты

6Как клеить кинезио тейп: основные способы

7Примеры, как правильно клеить кинезио тейп

8Отзывы покупателей


Эластичный бинт в 2022 году становится всё менее актуальным. На смену неудобным и объемным повязкам приходят кинезиотейпы — инновационные спортивные пластыри. Тонкие и незаметные под одеждой полоски, которые наклеивают по определенной схеме, эффективно работают, оказывая различные положительные эффекты. При растяжениях связок, повреждениях мышечной ткани, вывихах и других травмах рекомендуется накладывать кинезио тейп на проблемный участок, чтобы снять боль и обеспечить жесткую фиксацию.



Кинезиотейпирование применяется для снятия отеков после стоматологических операций, при нарушениях осанки, артрите, бурсите, при усталости мышц после нагрузки. Медицинская реабилитация — не единственная область, где используют тейпы. В педиатрии, эстетической косметологии, неврологии, логопедии, при беременности также применяются методы тейпирования. Кинезиотейпами не только снимают боль, но и разглаживают морщины, проводят процедуры омоложения зоны декольте. Эластичные ленты используют для подтяжки кожи лица, борьбы с целлюлитом, коррекции речевых нарушений и решения многих других проблем. Для каждого случая разработаны инструкции, в которых даны рекомендации, как клеить кинезио тейп для лучшей фиксации и достижения максимальных результатов.



 


Как клеить кинезио тейп правильно



Накладывать кинезио тейп можно разными способами. Выбор техники тейпирования зависит от области применения и характера проблемы, но есть общие рекомендации, как правильно клеить кинезио тейп, чтобы обеспечить надежную фиксацию на протяжении всего периода ношения. Стандартная инструкция проясняет основные вопросы, которые возникают у всех, кто решает клеить тейпы самостоятельно в домашних условиях.


Важно: перед первым применением проведите тест, который поможет понять, как пластырь воспринимается кожей. В редких случаях на компоненты в составе возникает аллергическая реакция, которая проявляется в виде сильного жжения, раздражения или покраснения.



Связано это с индивидуальной непереносимостью одного или нескольких компонентов, присутствующих в составе кинезиотейпа. Для проведения теста наклейте небольшую ленту на чувствительный участок тела — внутренняя часть запястья или локтя — чтобы посмотреть на реакцию. Если через 1-2 часа аллергия не проявляется, можно накладывать тейп на любой участок кожи.

 


Как правильно наложить тейп: основные правила



  1. Подготовка кожи

Наклеивать пластырь необходимо на чистую кожу. Остатки косметических кремов, лечебных мазей и любых других средств требуется удалить. Область аппликации обезжирить спиртовыми салфетками, затем просушить. От волос в зоне наклеивания рекомендуется избавиться, особенно если они длинные. Все эти меры необходимы для обеспечения лучшего качества приклеивания тейпа. Лента должна плотно прилегать к коже по всей поверхности.


  1. Подготовка тейпа

Перед тем, как накладывать кинезио тейп, необходимо определить требуемую длину ленты. Как правильно это сделать, обычно указано в инструкции. Общих рекомендаций нет, так как всё зависит от техники наложения и области применения спортивного пластыря. Обратите внимание, что на первом этапе, когда вы просто измеряете необходимую длину тейпа, защитную основу клеевого слоя удалять не нужно. 



После того, как вы определили длину ленты и отрезали тейп, закруглите острыми ножницами края по линии среза. Если этого не сделать, то пластырь будет цепляться за одежду и может отклеиться. Для разрезания рекомендуется использовать специальные ножницы, которые удобны в использовании, легко разрезают тейп на полоски нужной длины и формы, при этом не липнут к клеевой основе.


  1. Наклеивание тейпа

Концы тейпа (или «якоря») — первые и последние 3 см ленты, наклеивают без натяжения. Это правило применяется при любой схеме. Накладывать кинезио тейп необходимо по всей длине, не допуская появления заломов, складок. Концы ленты должны начинаться и заканчиваться на коже, то есть свободных, неприклеенных частей ленты быть не должно. Наклеивание тейпа выполняют строго по схеме. По завершении процедуры наложения спортивный пластырь необходимо слегка потереть по всей поверхности для активации клеевой основы и обеспечения лучшей фиксации пластыря.


Рекомендуемые товары:





 

Что делать, если есть аллергическая реакция



Аллергическая реакция в области наложения тейпов — явление редкое. Связано это с тем, что клей для инновационных пластырей разрабатывают специально. В составе нет лечебных компонентов или сильнодействующих веществ. Кинезиотейпы имеют гипоаллергенную основу, для создания которой используется мягкий акриловый клей. В большинстве случаев аллергия, вызванная тейпами, — это результат неправильных действий при снятии спортивного пластыря, то есть вы просто травмируете кожу. В этом случае необходимо обработать этот участок успокаивающим кремом и подождать до полного восстановления. Затем процедуру повторить.



Покраснение кожи в месте наклеивания может также быть следствием гиперемии — это переполнение сосудов кровью, которое происходит по причине функционального действия кинезио тейпа. Если раздражение появилось из-за гиперемии, просто сделайте перерыв, пока кожа не восстановится. Затем повторите процедуру наложения тейпа, соблюдая все правила. Со временем даже самая нежная кожа становится менее чувствительной, и негативные реакции не возникают. В случае сильного жжения, раздражения или других дискомфортных ощущений, которые сохраняются долгое время, от применения кинезио тейпов лучше отказаться. Важно помнить, что негативные реакции могут быть связаны со свойствами и качеством спортивных пластырей.

 


Какие кинезио тейпы лучше использовать



Свойства тейпов разные, и для достижения наилучших результатов рекомендуется подбирать тейп правильно. В 2022 году в продаже можно найти широкий ассортимент спортивных пластырей, но лучшими считаются произведенные в Ю. Корее. Компания BBTape выпускает сертифицированные изделия, которые отличаются высоким качеством и обладают особенными характеристиками в зависимости от назначения тейпирования. Подбирать тейп рекомендуется в соответствии с областью применения, сферой деятельности или другими условиями, которые могут быть важными в процессе ношения. Если нужно наклеить тейп на руку, в область поясницы, колена, плеча или другие части тела, то можно использовать любые спортивные пластыри. Для лица рекомендуется применять специальные эластичные ленты, представленные в серии BB FACE TAPE™ — это премиум-тейпы, которые не травмируют нежную кожу и имеют специальную мягкую клеевую основу. Если вы планируете наложить тейп и заняться спортом, рассмотрите спортивные пластыри, рекомендованные спортсменам. Также можно приобрести кинезио тейпы с усиленным клеем, которые сохраняют свои свойства во влажной среде.



 


Наложение тейпов: важные моменты



  • Как правильно тейпировать лицо

Устранение мимических морщин, коррекция овала, межбровной морщины, носогубной складки, профилактика отеков в области глаз, заложенность носа — это лишь часть проблем, при которых применяют тейпы на лице. В связи с тем, что кожа здесь очень чувствительная, время ношения пластырей ограничено. Максимальный срок — до 9 часов. Для сравнения, когда есть растяжение связок и нужен спортивный пластырь для мышц, тейп накладывают на несколько дней — от 3-х и больше.



  • Как наклеить тейп в домашних условиях

Наложение кинезио тейпов — процедура простая, но требует соблюдения определенных правил. Перед первым наклеиванием аппликации важно ознакомится с противопоказаниями к тейпированию. Это серьезные хронические заболевания, инфекционные поражения кожи и различные патологии. Подробнее можно узнать здесь, где подробно описаны виды тейпирования, показания к проведению процедуры и представлена информация по другим вопросам. Характер проблемы — важный момент. Процедура устранения морщин и других косметических недостатков с помощью пластырей не требует специальных знаний. В случае, если получена серьезная травма, то лучше обратиться к специалисту, который проведет диагностику, подскажет какая нужна техника тейпирования именно в вашей ситуации. 

 


Как клеить кинезио тейп: основные способы







1. Мышечная техника наложенияТейпами улучшают функции мышц, снимают боль при растяжениях и травмах.
2. Коррекционная техника наложенияИспользуют при аномальном положении костей и суставов с целью их коррекции и улучшения общего состояния.
3. Лимфодренажная техника наложенияПрименяется для восстановления лимфотока, улучшения кровообращения и метаболических процессов на уровне тканей и клеток.
4. Связочная техника наложенияТейпом оказывают помощь при проблемах, связанных с сухожильно-связочным аппаратом: растяжение связок, повреждение сухожилий и другие травмы.


 

Примеры, как правильно клеить кинезио тейп



Как клеить тейп при варикозе:



Как наклеить кинезио тейп на шею при боли:



Наложение тейпа на подбородок — коррекция овала:



Тейпирование лица от морщин:



Смотрите все инструкции, чтобы подобрать схему для решения вашей проблемы.






Рекомендуемые статьи