Содержание
Тест,который определяет насколько ты полная.Хочешь узнать? — Трикки — тесты для девочек
Кто ты, какая ты?
МⒶSHⒶ27.05.2013 в 21:10
173 705
Ответь на несколько вопросов и тест автоматически определит твою полность без твоего фото.Но запомни ТОЛЬКО ПРАВДА!Тест для девочек возраста от 8 до 14! + советы.
Удачи.
Вопрос 1.
Сколько ты весишь?
30-40
40-50
50-60
60-70
Больше 75…
Вопрос 2.
У тебя есть жировые складки на животе?
Нет,нету складок.
Немножко есть.
Ну да, немного торчит.
Есть,достаточно большие.
Есть,очень большие.
Вопрос 3.
Что ты делаешь в обычные дни?
Гуляю на улице.
Делаю уроки ,гуляю ,много чего делаю…
Иногда я немного погуляю,и сразу домой.
Чаще сижу дома,чем гуляю на улице.
Всё время сижу дома, схожу в школу и сразу домой.
Вопрос 4.
Ты сидела когда-нибудь на диете?
А зачем? Я и так красотка.
Ну было один раз ,хороший эффект получился.
Сидела и перестала.
Сидела и бросила так как нету эффекта.
Никогда не сидела,потому что знаю что мне не поможет.
Вопрос 5.
Что входит в твоё питание в большей степени?
Салаты ,овощи.
Ем что угодно,ли ж бы утолить голод.
Чаще всего мясо, супы.
Люблю жирную пищу.
Не слежу за тем как я питаюсь.
Вопрос 6.
Когда смотришь в зеркало на себя,что ты думаешь?
«Какая моделька стоит!»
Смотря какая на мне одежда одета.
Посмотрюсь и уйду. Пофигу какая я…
«Жирная корова, срочно надо худить!»
«»Жиробес»»
Вопрос 7.
Ты ходишь на какие-нибудь секции/кружки?
Да,я многое чем занимаюсь.
Хожу на 1 кружок.
Раньше ходила,сейчас бросила.
У меня нету времени на это.
Хочу куда-нибудь записаться,но боюсь/стесняюсь/нету времени.
Вопрос 8.
И последний вопрос. В классе на тебя обращают внимание?
Да, на меня смотрят не только мальчики из моего класса,но и из параллельных.
Обращают. Но я не люблю выделяться…
Иногда…
Нет,не обращают.
Меня даже за девчёнку не считают.
Еще тесты:
Если ты весишь больше 40 кг, ты — толстая? — nashgorod.ru
30 августа 2011, 13:26
Аристократично бледная и болезненно худая — вот новый идеал, пришедший на смену знаменитым 90-60-90. Трогательность и хрупкость, тонкие запястья и торчащие ключицы: красота или перебор?
Сюжет
Медицина
Аристократично бледная и болезненно худая — вот новый идеал, пришедший на смену знаменитым 90-60-90.Трогательность и хрупкость, тонкие запястья и торчащие ключицы: красота или перебор?
На диете сидела каждая девушка-женщина-бабушка. Или если не сидела, то уж точно пыталась. Кефирчик, там, вечером, творог обезжиренный и гречка без соли — чем не диет-меню? Современные же правила диктуют новые тенденции похудения.
Если ты весишь больше сорока килограмм, то ты жирная свинья, если съедаешь больше пятисот калорий в день — обжора. И не дай Боже твои бедра будут 90 см — это же не попа, а толстая задница!
Анорексичное настроение вошло в моду. Сайт «ВКонтакте» пестрит тематическими группами с названиями вроде «Героиновый шик или любители Кейт Мосс и анорексии», а советские «рост — 100 = нормальный вес» превратились в «- 120 = просто стройная, — 130 = худая».
Юлия Яковлева:
Я за 2 месяца, питаясь не более чем на 500 калорий в день, резко похудела на 12 кг, и с 56-килограммовой пухлячки стала костлявой — 44 кг… Грудь пропала, кости торчали, и мне это нравилось. После шести не ела, а если съедала даже дольку апельсина, наяривала приседать.
Остановиться не могла, так как думала, что если прибавлю немного в рационе, то прибавлю и в весе. Пропали критические дни, их я восстанавливаю третий год. Из-за нехватки эстрогенов ввиду обезжиренного рациона чуть ли не гормональный сбой случился: волосы начали расти не там, где им положено.
Анорексичное настроение становится все популярнее, и даже меры, принятые дизайнерами (на подиум теперь не выпускают «костлявых селедок»), не спасают девочек от желания стать легче. Не важно, какими путями.
Одна из самых «действенных» диет в среде «тоненьких и хрупких» — АВС (Ana Boot Camp). Ее смысл — подсчет калорий. Только вместо медицинского минимума в 1200 ккал в день, девушки питаются на 200-300 , максимум — 500. Сидеть нужно 40 дней, строго по расписанию, с фастами (день голода). После столь жестких ограничений в пище обмен веществ «садится», случаются срывы, обмороки. Из-за нехватки жиров и резкой потери веса бывают гормональные сбои, но особенно упорные девушки, наплевав на последствия, продолжают худеть.
Если тягу к еде побороть не получается, отчаявшиеся прибегают к помощи аптеки: слабительные, эфедрин содержащий сироп от кашля, антидепрессанты, мочегонные препараты. Многое из этого списка продается только по рецепту врача, но «диетчики» находят способ выкупить препарат просто так.
Навязчивая идея сбросить лишнее, а зачастую просто сбросить, чтоб «косточки торчали», у девушек возникает по разным причинам.
Светлана Степнова:
Сначала я была просто пухленькая, решила немного похудеть. Мне начали говорить комплименты, я и сама заметила, что отказавшись от еды, стала выглядеть все лучше и лучше. Потом «не есть» превратилось в привычку, в Инернете нашла единомышленников и постепенно сократила свой рацион до минимума. Сейчас тоже ем очень мало и увеличивать порции не собираюсь.
Как потом выяснилось, это самое «очень мало» — кофе на завтрак, огурец на обед, иногда кефир, естественно, обезжиренный.
Читать нотации по этому поводу, естественно, бесполезно. Говорить о негативных последствиях для организма — тоже. Потеря критических дней, бесплодие, проблемы с желудком, кожей, волосами, зубами и прочими составляющими красоты, серьезные проблемы с психикой, наконец, расстройство пищевого поведения и, как следствие, булимия / анорексия, или, как их ласково называют посвященные, Ана и Мия — все это мало волнует, когда цифра 40 на весах становится все ближе.
Пугающие картинки и страшные цифры приводить не буду — бесполезно. Если уж девушка начала двигаться к идеалу, ее, кроме специалиста, никто не остановит. И хорошо, если эта путешественница видит перед собой реальную цель и дорожит здоровьем больше, чем сброшенными килограммами.
Светлана Сметанина, врач-эндокринолог, кандидат мед.наук МК ТГМА:
«Оптимальный уровень калорий в день составляет 1500 для женщин и 1800 для мужчин. Питание ниже 1200 калорий считается редуцированным — должно проводиться только под наблюдением специалиста и по определенным показаниям.
Худеющие обычно хотят добиться быстрого результата: «Дайте мне 2-3 дня, неделю, и я похудею!». Но ведь важен и долгосрочный результат, потому что постепенное, а не резкое снижение веса — залог того, что вы этот вес, потерянный с таким трудом, не наберете обратно. Можно голодать две недели, а потом, вернувшись к привычному режиму питания, набрать не только потерянные, но и новые килограммы.
Как мы питаемся? У нас нет завтрака, обеда.
.. Есть обедо-ужин. Нужен режим питания, при этом 2/3 суточного рациона нужно получать в первой половине дня (25% завтрак, 25% ужин, 30% — обед, оставшиеся 20% — перекусы). Человеку каждые 2-3 часа нужно пожевать что-то, это физиологично, но пусть это будут кисломолочные продукты, или фрукты и ягоды, а не печенюшки и бутерброды с колбасой.
Первый секрет снижения веса — потребление 1200 (не меньше!) калорий в день. Второй секрет — ограничение жиров. Человек может есть немного, но если он нарушает баланс (50% углеводов, 20% белков, 30% жиров), жир будет уходить медленнее. Подсчитать это только кажется сложным. Существуют дневники питания, нужно четко понимать, что, если вы употребляете много жиров, вне зависимости от количества калорий результат не будет быстрым. Жиры набирают через масло, шоколад, орехи, семечки…
Помните, что чем медленнее снижение веса, тем меньше эффект рикошета — возврата веса. Еда должна приносить удовольствие, снижение веса — тоже, иначе человек может уйти в пищевую депрессию, бросить это все.
У девочек, увлекшихся опасными диетами, могут возникнуть и психологические проблемы. Булимия, нервная анорексия — заболевания, требующие лечения врачом. Справиться с таким заболеванием в домашних условиях поможет расписание. Но необходимо помнить, что любую болезнь должен лечить специалист.
Вот примерное меню здорового и способствующего похудению питания:
5-6 ст.ложек любой каши (кроме манки), сваренной на молоке 2,5% жирности пополам с водой, чуть-чуть масла, сахара.
Раз в неделю — омлет из 2-3 яиц, но не обжаренный, а запеченный в духовке или микроволновке, или приготовленный на тефлоне без добавления масла.
Творог (жирность меньше 5 %) со сметаной ( 10-15 % жира).
Полупорционная тарелка супа, овощи, заправленные бальзамическим уксусом или лимонным соком, можно добавить чуть-чуть оливкового масла или ложку маложирной сметаны. Белок (мясо, рыба, птица: порция — с ладонь в сутки). На гарнир: макароны, любая крупа (4 ст.
ложки для женщины, 6 ст.ложек — для мужчины), либо 2-3 отварных картофелины. Хлеб, по кусочку, можно позволять себе в каждый основной прием пищи.
Овощи. Гарнир — как в обед; кусочек мяса, рыбы, птицы. (Полпорции, рыба — предпочтительнее). Молоко — 2,5%, кефир 1%.
Красота — это здоровье. Для того, что бы узнать нормальный вес, необходимо рассчитать индекс массы тела (вес / рост в квадрате). Норма: 18, 5-25 . Диапазон получается большой, но результаты ниже или выше границы опасны для здоровья. Понять, есть ли у вас избыточный вес, можно так же измерив талию. У женщин талия не должна превышать 80 см, у мужчины 94см.
В неделю можно сбрасывать от 500 г до двух килограмм веса. Через пару месяцев наступает весовое плато: организм понимает, что его недокармливают и снижение веса останавливается, но если человек продолжает делать все так, как делал, вес потом резко уходит.
Похудение с помощью слабительных и мочегонных — это глупо и не современно, ведь уходит не жир, а шлаки и лишняя жидкость.
Вы прочистили кишечник, но полными-то от жира остались. Люди, принимающие антидепрессанты, набирают вес, так как сами препараты влияют на мозг, на центр насыщения. Флуоксетин (антидепрессант, прописывающийся при булимии) обладает свойствами, которые помогают немного снизить аппетит, но нет соответствующих клинических исследований, которые бы подтвердили, что он способствует лечению ожирения. Влияние подобных препаратов на ЦНС очень сложно. Они могут усиливать депрессию, вплоть до суицида, вызывать сложные сердечные заболевания… Если это не изучено — это опасно.
Небольшой набор веса — не повод расстраиваться, а повод понять, что женщина немного распустила себя и пора это исправлять.
Чтобы быть красивыми и здоровыми нужно стараться жить положительными моментами, не думать слишком много о весе, и радоваться жизни».
От себя могу добавить, что худеть — легко. Главное этого хотеть, и иметь здоровые представления о весе, иначе вместо красивой фигуры можно обзавестись кучей комплексов и проблем со здоровьем, с которыми даже самый идеальный вес не принесет удовлетворения.
С начала учебного года в ТГМА традиционно начнется школа здоровья для больных хроническими заболеваниями (в том числе и диабетом, ожирением). Расписание занятий можно уточнить на сайте академии после 1сентября.
Алена Коваленко
#Новости#Медицина#Мода#ТГМА#Тюмень#Сюжеты нашего города#Аналитические материалы#Ирина#Общество
Подпишитесь
Расходы на губернатора увеличатся
Вчера, 11:44
Как выбрать вклад c пользой для себя?
31 октября, 12:13
Инвестиции в недвижимость: куда вложить, чтобы сохранить и приумножить
31 октября, 17:52
Завтра. День жестянщика
Вчера, 11:50
Вопрос. Праздники повлияют на пенсии?
Вчера, 16:39
Долгожданный. Подарок Тарманам
Вчера, 16:08
Определение избыточного веса и ожирения у взрослых | Избыточный вес и ожирение
ИМТ — это вес человека в килограммах, разделенный на квадрат роста в метрах. Высокий ИМТ может свидетельствовать о высокой полноте тела.
Чтобы рассчитать ИМТ, воспользуйтесь Калькулятором ИМТ для взрослых или определите ИМТ, найдя свой рост и вес в этой таблице индексов ИМТ.
- Если ваш ИМТ меньше 18,5, он попадает в диапазон недостаточного веса.
- Если ваш ИМТ составляет от 18,5 до <25, он соответствует диапазону здорового веса.
- Если ваш ИМТ составляет от 25,0 до <30, он попадает в диапазон избыточного веса.
- Если ваш ИМТ составляет 30,0 или выше, он попадает в диапазон ожирения.
Ожирение часто подразделяют на категории:
- Класс 1: ИМТ от 30 до < 35
- Класс 2: ИМТ от 35 до < 40
- Класс 3: ИМТ 40 или выше. Ожирение 3 степени иногда классифицируют как «тяжелое» ожирение.
Примечание: Для физических лиц ИМТ является скрининговым инструментом, но не диагностирует полноту тела или здоровье. Обученный поставщик медицинских услуг должен проводить соответствующие оценки для оценки состояния здоровья человека и рисков.
Если у вас есть вопросы о вашем ИМТ, поговорите со своим лечащим врачом.
См. пример в следующей таблице.
Посетите калькулятор ИМТ для взрослых, чтобы рассчитать ИМТ (для взрослых от 20 лет и старше)
1 Garrow, J.S. & Webster, J., 1985. Индекс Кетле (Вт/ч3) как показатель упитанности. Междунар. J. Obes ., 9(2), стр. 147–153.
2 Фридман, Д.С., Хорлик, М. и Беренсон, Г.С., 2013. Сравнение уравнений Слотера для толщины кожной складки и ИМТ в прогнозировании уровня жира в организме и факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний у детей. 900:37 утра. Дж. Клин. Нутр. , 98 (6), стр. 1417–24.
3 Wohlfahrt-Veje, C. et al., 2014. Телесный жир в детстве у 2647 здоровых датских детей: согласование ИМТ, окружности талии, кожных складок с двойной рентгеновской абсорбциометрией. евро. Дж. Клин. Нутр. , 68(6), стр. 664–70.
4 Steinberger, J. et al., 2005. Сравнение измерений жировых отложений по ИМТ и кожным складкам с двухэнергетической рентгеновской абсорбциометрией и их связь с сердечно-сосудистыми факторами риска у подростков.
Междунар. Дж. Обес. , 29 (11), стр. 1346–1352.
5 Sun, Q. et al., 2010. Сравнение двухэнергетических рентгеновских абсорбциометрических и антропометрических измерений ожирения по отношению к биологическим факторам, связанным с ожирением. утра. Дж. Эпидемиол. , 172 (12), стр. 1442–1454.
6 Лоулор, Д.А. и др., 2010. Связь между общим и центральным ожирением в детстве и его изменением с факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний в подростковом возрасте: проспективное когортное исследование. BMJ , 341, п.с6224.
7 Флегал, К.М. & Graubard, B.I., 2009. Оценки избыточной смертности, связанные с индексом массы тела и другими антропометрическими переменными. утра. Дж. Клин. Нутр. , 89 (4), стр. 1213–1219.
8 Фридман Д. С. и др., 2009 г. Связь индекса массы тела и толщины кожной складки с факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний у детей: исследование сердца Богалусы.
утра. Дж. Клин. Нутр. , 90 (1), стр. 210–216.
9 Willett, K. et al., 2006. Сравнение биоэлектрического импеданса и ИМТ в прогнозировании заболеваний, связанных с ожирением. Обес. (Серебряный источник) , 14 (3), стр. 480–490.
Как узнать, есть ли у вас избыточный вес
Показатели ИМТ не обязательно являются точным показателем наличия у вас избыточного веса или ожирения. Вот некоторые другие признаки того, что у вас может быть слишком много килограммов.
Активисты образа тела пропагандируют идею принятия и любви к себе.
В социальных сетях, где эта признательность и привязанность к себе может угаснуть из-за превосходных изображений, представленных таким количеством людей, эти активисты сопротивляются кампаниями с хэштегами, такими как #loveyourbody и #positivebodyimage.
Идея состоит в том, чтобы помочь научиться ценить кожу, в которой вы находитесь, научиться любить себя именно таким, какой вы есть.
Сообщение оптимистичное и воодушевляющее, но оно чревато несколькими возможными негативными последствиями.
Двумя из этих проблем являются прозвища «здоровое ожирение» и «толстый, но в хорошей форме», которые, по словам исследователей, оказывают людям с избыточным весом и ожирением медвежью услугу для их здоровья и будущего.
Британское исследование показало, что менее 10 процентов людей с ожирением в Великобритании знают, что у них избыточный вес.
Участников исследования попросили самостоятельно сообщить о своем росте и весе и классифицировать, к какой весовой категории они относятся по этим факторам. Варианты включали очень низкий вес, недостаточный вес, почти правильный, избыточный вес, очень избыточный вес и ожирение.
Самое большее, только 10 процентов людей с клиническим ожирением относят себя к этой категории.
Кроме того, только около 5-12 процентов людей в исследовании знали, каков нижний предел диапазона индекса массы тела (ИМТ) для ожирения. По словам исследователей, люди с ожирением, которые знали свой ИМТ, с большей вероятностью считали себя тучными.
Исследователи также отметили обеспокоенность тем, что многие люди с ожирением не знают о рисках для здоровья, связанных с этим заболеванием.
Разве люди не знают, что у них избыточный вес или ожирение? Или они отрицают проблему, которая кажется слишком сложной, чтобы ее решить?
Исследователи в этом исследовании пришли к выводу, что оба варианта вероятны.
Многие люди, у которых есть проблемы с контролем веса, могут отрицать, что на самом деле означает их число на весах. Точно так же им может быть трудно понять, как выглядит или ощущается проблема с весом, потому что надежных индикаторов немного и они далеко друг от друга.
«Я имел дело со многими людьми, которые отрицали свое состояние здоровья», — сказал Healthline Митчелл Зандес, MS, RD, CSCS, клинический диетолог и личный тренер.
«Я считаю, что это особенно верно, когда пациенты сравнивают себя с членами своей семьи и друзьями, которые также могут иметь избыточный вес или ожирение».
Результаты этого исследования указывают на большую проблему, с которой врачи и специалисты по снижению веса продолжают бороться, ухаживая за своими пациентами. Измерения и маркеры для определения того, кто имеет избыточный вес или страдает ожирением, трудно понять даже для людей с многолетним опытом.
ИМТ был золотым стандартом для измерения веса на протяжении десятилетий, но в последние годы он подвергся критике, поскольку эксперты ищут более узнаваемый способ понять вес человека.
«Даже самые квалифицированные специалисты по-настоящему не разбираются в вопросах ожирения», — сказал Крис Шафф, RDN, LDN, сертифицированный специалист по ожирению и управлению весом. «Так что пациентов точно нет. Это проблема с миллионами переменных, которая настолько сложна и затрагивает все аспекты чьей-то жизни».
Эти пять методов могут быть проще в использовании и понимании, чем измерение ИМТ.
Эксперты, опрошенные Healthline, говорят, что надеются, что эти методы побудят больше людей обращаться за помощью в решении проблем с весом и вести честный разговор со своим врачом.
Измерение талии
Лучший способ узнать, нормальный ли у вас вес, — это размер талии, говорит Мишель Рутенштейн, MS, RD, CDE, CDN, владелица частной практики Entirely Nourished, консультирующей и консультирующей по вопросам питания. .
«Окружность талии более 35 дюймов у женщин и более 40 дюймов у мужчин может не только определять статус избыточного веса, но и точно указывать на состояние здоровья», — сказала она Healthline.
«Окружность талии выше этих цифр указывает на избыточный жир на животе, опасный тип жира, окружающий жизненно важные органы, который увеличивает риск развития диабета, высокого уровня холестерина, высокого кровяного давления и метаболического синдрома».
Это также простой для понимания инструмент, говорит Зандес.
«Преимущество этого инструмента в том, что он быстро действует и является довольно надежным предиктором риска диабета 2 типа, гипертонии и сердечных заболеваний», — сказал он Healthline.
Чтобы измерить окружность талии, Рутенштейн говорит, что все, что вам нужно, это сантиметровая лента.
«Поместите его на верхнюю часть бедренной кости, оберните вокруг тела и на уровне пупка», — сказала она.
Не поддавайтесь искушению втянуть ленту слишком плотно. Неточное прочтение только навредит вам.
Храп
«Если ваш партнер, лучший друг или даже вы заметили чрезмерный храп и просыпаетесь беспокойным, это может быть хорошей причиной проверить свой вес», — сказал Рутенштейн. «Если вы часто храпите и редко высыпаетесь, вы можете страдать от апноэ во сне».
Апноэ во сне — это состояние, при котором ваше дыхание неоднократно останавливается и возобновляется, когда вы спите. Это может вызвать потерю кислорода и сильную усталость в часы бодрствования. Большинство людей с этим заболеванием склонны храпеть из-за обструкции дыхательных путей.
«Когда ваше тело откладывает жир вокруг шеи, он может сужать дыхательные пути, вызывая поверхностное дыхание или паузы в дыхании», — сказал Рутенштейн.
Частая изжога
Изменения массы тела, даже незначительные, могут привести к усилению кислотного рефлюкса, говорит Шафф.
Более трети людей с избыточным весом и ожирением страдают гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Некоторые исследования показывают, что существует связь между ожирением и развитием ГЭРБ.
Другие симптомы этого состояния включают отрыжку, тошноту, горечь во рту и боль в животе.
Боль в суставах
Ожирение является фактором риска развития остеоартрита, наиболее распространенного типа артрита.
Остеоартрит — инвалидизирующее заболевание, которое приводит к ухудшению состояния суставов, боли, снижению подвижности суставов и снижению качества жизни.
Перенос лишнего веса оказывает большее давление на все ваши суставы, и по мере набора веса давление увеличивается.
Если у вас болят колени или бедра или хроническая боль в спине, возможно, у вас есть признаки проблемы с весом.
Хроническая усталость
Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на органы, включая легкие.
Если простые действия, такие как завязывание шнурков или уборка комнаты, вызывают усталость, одышку или затрудненное дыхание, у вас могут быть проблемы с весом.
Аналогичным образом, у людей с избыточным весом и ожирением повышен риск развития астмы.
Люди с проблемами веса могут испытывать хроническое воспаление из-за избыточного веса. Это может привести к воспалению дыхательных путей и затруднить дыхание.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), почти треть (31,8%) взрослых американцев в возрасте 20 лет и старше имеют избыточный вес.
Кроме того, более трети (39,8%) взрослых американцев в возрасте 20 лет и старше страдают ожирением.
Это означает, что более двух третей (71,6 процента) взрослых американцев имеют как минимум избыточный вес.
Эти классификации устанавливаются на основе измерений ИМТ. Число ИМТ предназначено для того, чтобы дать вам представление о том, сколько у вас жира в организме в соотношении вашего веса к росту.
Измеряется путем деления вашего веса в килограммах на ваш рост в метрах в квадрате.
Значение 30 или более означает, что у вас ожирение.
Показание на уровне 40 и более — это тяжелое ожирение.
Еще не запутались? Ты не одинок.
«ИМТ может быть сложным способом для обычного человека узнать степень своего избыточного веса или ожирения», — сказал Шафф Healthline.
Кроме того, ИМТ не может учитывать мышцы, которые у вас могут быть, что означает, что возможны ложные показания.
«ИМТ бесполезен для измерения здоровья человека», — сказал д-р Чарли Зельцер, эксперт по снижению веса, сертифицированный в области медицины ожирения и сертифицированный Американским колледжем спортивной медицины в качестве специалиста по клиническим упражнениям.
«По стандартам ИМТ большинство бегунов НФЛ страдают ожирением. Кроме того, я обнаружил, что врачи кажутся осуждающими, когда говорят что-то вроде: «Ну, ваш ИМТ говорит о том, что вы страдаете ожирением». будущее.
Метаболически здоровое ожирение (MHO) — это термин, используемый для лиц с избыточным весом или ожирением, но не имеющих признаков проблем со здоровьем, таких как повышенный уровень глюкозы в крови, высокое кровяное давление или высокий уровень холестерина.
Однако в исследовании 2018 года, опубликованном в Журнале Американского колледжа кардиологов, говорится, что люди с избыточным весом не должны доверять этим показаниям.
Исследователи обнаружили, что MHO не является надежным индикатором будущего здоровья. На самом деле, почти у половины участников исследования с MHO развился метаболический синдром в среднем в течение 12 лет.
Метаболический синдром повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета 2 типа и других осложнений со здоровьем.
Аналогичным образом, исследование Имперского колледжа Лондона и Кембриджского университета показало, что люди с ожирением и нормальным кровяным давлением, уровнем холестерина и сахара в крови более склонны к развитию сердечных заболеваний, чем люди со здоровым весом.
Эти исследования указывают на надвигающиеся проблемы, с которыми столкнутся многие люди с избыточным весом или ожирением, независимо от их текущего состояния здоровья.
Вот почему врачи и диетологи работают над созданием более полезных способов помочь своим пациентам разобраться в проблемах ожирения и веса.
Прибавка в весе часто происходит медленно, говорит Зельцер.
«Вы добавляете пару фунтов сюда, пару фунтов туда. Даже всего пять фунтов в год прибавляются», — сказал он. «Люди не распознают медленное увеличение веса, и когда вы смотрите на себя каждый день, это трудно увидеть».
Зельцер говорит, что большинство людей видят себя на фотографии 5 или 10-летней давности, и именно это приводит их к пониманию того, как медленно нарастает вес.
«Многие люди обиделись бы, если бы врач сказал им, что у них избыточный вес или ожирение, — сказал он.
«Мой опыт отличается от этого. Вы не спрашиваете кого-то напрямую. Вместо этого вы спрашиваете: «Довольны ли вы своим весом?» Иногда пациенты хотят помощи, но боятся попросить».
Начать разговор сложно как пациенту, так и врачу. По словам Зельцера, у врачей редко есть время для длительных дискуссий о весе, потере веса и рисках ожирения.
Во время пятиминутного приема и пациент, и врач могут легко проигнорировать очевидную проблему с весом и вместо этого сосредоточиться на неотложной необходимости.
