Как ухаживать за лицом после 35 лет в домашних условиях: Пока не поздно: уход за кожей лица после 35 лет

для жирной, проблемной, сухой и комбинированной кожи

Особенности кожи после 30 лет

То, что в широком смысле называется старением кожи, есть хронобиологическое старение. Как правило, его первые признаки становятся заметными невооруженному глазу ближе к 30-35 годам. Однако, например, окислительные процессы в клетках кожи стартуют гораздо раньше.

Начиная с возраста полового созревания человеческий организм теряет в среднем 1% коллагена в год, и, если его запас не восполнять извне, к 40 годам его нехватка станет очевидной.

Уже ближе к тридцати в коже происходят следующие процессы:

• снижается эластичность и плотность кожи;

• замедляется ее регенерация;

• мимические морщины, а также носогубные и носослезные складки становятся более выраженными.

Да, это естественно. Но при грамотном уходе за лицом после 30 лет эти изменения можно отсрочить.

Ответьте на вопросы нашего теста, если хотите узнать, как с возрастом будет меняться ваше лицо.

1 / 5

Есть ли у вас лишний вес?

2 / 5

Какой у вас тип кожи? (Если вы этого пока не знаете, загляните в наш тест в разделе «Действуйте»)

3 / 5

Ваша мама молодо выглядит?

4 / 5

Насколько ваша кожа чувствительна к погодным условиям: перепадам температур, ветру, морозу?

5 / 5

Какой формы ваше лицо? Крупные ли у вас черты лица?

Вернуться к оглавлению

Этапы ухода за кожей лица после 30 лет: в домашних условиях

Здесь всё, как и 5, и 10 лет назад. Правда, каким-то этапам ухода за лицом после 30 лет придется уделить больше времени, а на других — внимательнее следить за реакцией кожи.

Снятие макияжа

Ежедневный уход за кожей лица после 30 лет начинается с правильного демакияжа. Удаляйте макияж деликатно — без мыла и трения. С молодой кожей это еще проходит, а вот после тридцати нужен более бережный подход. Используйте гидрофильные масла, молочко или мицеллярную воду. И никакого спирта в составе средств.

Очищение

После 30 кожа становится более хрупкой, что означает снижение уровня увлажненности. Чтобы не терять влагу, замените привычный гель для умывания на более щадящий вариант — пенку или мицеллярную воду.

Тонизирование

Это важный этап ухода за кожей лица после 30 лет, который многие почему-то пропускают. Используйте цветочные воды или бесспиртовые тоники, чтобы усилить эффективность средств на следующих этапах ухода за кожей.

Эксфолиация

Чтобы цвет лица не был тусклым, а поры не забивались, обязательно отшелушивайте ороговевшие частички кожи. Это один один из важнейших этапов ухода за лицом после 30 лет. Но помните, что привычные скрабы с крупными абразивными элементами могут оказаться слишком агрессивными, так что замените их на мягкие гоммажи или кислотосодержащие пилинги и маски.

Увлажнение

После тридцати даже лучшему увлажняющему крему нужна дополнительная поддержка: внесите разнообразие в ваш ежедневный уход и до крема наносите сыворотку. Здесь отлично подойдут пептидные и витаминные средства, а также формулы с содержанием гиалуроновой кислоты.

И помните: уход за лицом в домашних условиях после 30 лет требует регулярности и тщательного подхода. Только так можно сохранить красоту и молодость кожи надолго.

Вернуться к оглавлению

Уход за кожей лица разных типов после 30 лет

Правило «больше увлажнения» актуально для любого типа кожи, но и здесь есть свои нюансы, на которые следует обратить внимание.

© IStock

Правильный уход за кожей лица после 30 лет

Вернуться к оглавлению

Специальный уход за разными участками кожи

Правильный уход за кожей лица после 30 лет — это в том числе и специальных уход за областями, которые требуют особого ухода, например, кожа шеи и зоны декольте.

Уход за кожей вокруг глаз после 30 лет

Кроме того, что кожа вокруг глаз более чувствительная и тонкая, в этой области снижено количество сальных желез. А значит, есть недостаточность собственного липидного барьера. Минимальный уход за кожей вокруг глаз после 30 — это использованием специального крема для век.

Уход за шеей и зоной декольте

Возьмите за правило: нанесли крем на лицо — не забудьте про шею и зону декольте. В этом случае можно использовать и специальное средство, и крем для лица. А вот с ретиноидами и кислотами в этих областях будьте осторожнее: кожа на этих участках более тонкая и нежная.

Вернуться к оглавлению

Особенности косметики для кожи лица после 30 лет

После тридцати в помощь качественному увлажнению и антиоксидантам рекомендуются средства, помогающие стимулировать выработку коллагена и эластина. В составе ищите:

• коллаген;

• пептиды;

• факторы роста;

• фитоэстрагены.

Поскольку липидный слой разрушается, в рутину по уходу за кожей любго типа, особенно сухой, необходимо включить продукты с гидрофиксаторами, ухаживающие масла или церамиды.

Стимулировать микроциркуляцию и усилить регенерацию клеток помогут кислоты, ретиноиды и некоторые растительные экстракты (гингко билоба, морские водоросли). Важный момент: при применении кислот и ретинола обязательна круглогодичная защита от солнца. Эти же компоненты не рекомендуются чувствительной коже.

Вернуться к оглавлению

Обзор косметики

Очищение и демакияж

Скорее всего, совет наносить очищающее средство легкими массирующими движениями от центра лица к периферии вам уже поднадоел, но после 30 лет он актуален как никогда. Предотвратит излишнее растяжение кожи.

Масло для снятия макияжа и очищения кожи лица Midnight Recovery, Kiehl’s

Нанесите на сухую кожу массирующими движениями при помощи пальцев. Растворите макияж, затем удалите остатки косметики очищающим средством. Можно использовать со спонжем или очищающей салфеткой. Сквалан и оливковое масло интенсивно увлажняют, масло ночной примулы укрепляет структуру кожи, масло лаванды снижает выработку кожного сала.

Мицеллярный очищающий гель, La Roche-Posay

Используйте средство утром и вечером на первой или второй ступени умывания. Деликатная формула с рH 5.5 максимально бережно, но очень эффективно очищает кожу.

Тонизирование

Если вы еще не включили тоник в ритуал ухода за кожей, самое время это сделать: тем самым вы улучшите показатели увлажненности кожи и уменьшите число несовершенств. Если уже пользуетесь тоником на регулярной основе, обратите внимание на средства категории «эссенции» – это дополнительный этап между тонизированием и нанесением сыворотки.

Успокаивающий тоник «Основной уход», Garnier

Мягко протрите кожу тоником при помощи ватного диска. Применяйте после очищения, перед нанесением средств последующего ухода. Экстракт розы успокаивает кожу и укрепляет ее защитный гидролипидный барьер.

Эссенция Iris Extract Activating Treatment Essence, Kiehl’s

Нанесите пару капель средства на ладони и распределите похлопывающими движениями по лицу. Ипользуйте после очищения, перед применением сыворотки. Экстракт корня ириса и гиалуроновая кислота подготавливают кожу к нанесению сыворотки и крема, увлажняют ее и стимулируют процесс обновления клеток.

Отшелушивание

Кожа нуждается в эффективном отшелушивании ороговевших частичек. Ваша задача — помочь ей. Это один из важнейших этапов ухода как за сухой, так и за жирной кожей лица после 30 лет.

Абрикос-скраб, Garnier

Наносите на влажную кожу лица спиралевидными движениями, избегая области вокруг глаз. Органическое масло абрикоса питает кожу, а перлит и абрикосовая косточка отшелушивают ороговевшие частички эпидермиса, не раздражая кожу.

Обновляющая увлажняющая сыворотка Retexturing Activator, SkinCeuticals

Наносите 4-5 капель на очищенную кожу лица, шеи и декольте ежедневно 1-2 раза в день. Комплекс из мочевины и аминосульфоновой кислоты стимулирует регенерацию клеток, отшелушивая верхний слой эпидермиса. Комбуча укрепляет липидный барьер и разглаживает рельеф кожи.

Крем для лица

Совершенно не обязательно сразу после 30 покупать крем с маркировкой «от морщин». А вот крем с формулой на основе антиоксидантов очень пригодится.

Интенсивный антивозрастный уход Redermic R, La Roche-Posay

Наносите ежедневно на сухую чистую кожу лица в качестве вечернего ухода. Ретинол стимулирует обновление клеток, улучшает рельеф и тон кожи.

Крем для лица «Антивозрастной уход. Защита от морщин 35+», Garnier

Наносите ежедневно на слегка влажную кожу массирующими движениями. Растительные экстракты и полифенолы чая отвечают за антиоксидантные свойства и интенсивное увлажнение 24 часа в сутки.

Маска для лица

Новый продукт в вашем арсенале — ночная маска для лица. Она заметно нивелирует следы усталости, так как кожа восстанавливается в самое спокойное время суток — ночью.

Ночной крем-маска «Роскошь питания», L’Oréal Paris

Нанесите тонким слоем на кожу в качестве вечернего ухода. Не смывайте, при необходимости промокните лицо салфеткой. Маточное молочко, масла арганы и мускатной розы насыщают кожу питательными веществами, смягчают ее и усиливают защитные свойства.

Маска Hydra Zen Jelly Mask, Lancôme

Используйте ежедневно в качестве ночного крема или, более плотным слоем, как ночную маску. Не смывайте, остатки промокните салфеткой. Экстракт пиона оказывает расслабляющее действие и придает коже сияние.

Масло для лица

Плюс один этап к ночному уходу — масло для лица. Оно смягчит кожу и поможет восстановить ее защитный барьер.

Масло для лица «Гладкость и сияние. Восстанавливающий лавандин», Garnier Bio

Нанесите 2-3 капли на ладони, распределите по коже легкими похлопывающими движениями. Используйте в качестве завершающего этапа вечернего ухода. Помимо органического лавандина масло содержит масло аргании и витамин Е.

Экстраординарное масло «Роскошь питания», L’Oréal Paris

Комплекс из 8 эфирных масел, в том числе лаванды, розмарина, ромашки, герани, жожоба и шиповника, питает и восстанавливает кожу, борется со свободными радикалами.

Вернуться к оглавлению

советы косметолога, как правильно ухаживать за жирной кожей после 35 лет в домашних условиях

Каждая женщина после 30 лет начинает тщательнее ухаживать за кожей лица. Как утверждают косметологи, проводить процедуры ухода следует уже с 20 лет. Для этого специалисты придумали огромный спектр косметики: кремы, лосьоны, масла, пенки, маски.

К третьему десятку наша кожа становится более капризной и менее упругой. Постоянный уход и ежедневные косметические процедуры помогут продлить коже молодость и уменьшить появление морщин.

Особенности

Наша кожа подвержена воздействию множества внешних негативных факторов, начиная с агрессивного ультрафиолета и заканчивая выхлопными газами. Все это неизбежно ведет к ослаблению защитных факторов дермы.

Появление морщин и дряблость кожного покрова – это то, что обязательно ждет любого человека. Но заранее расстраиваться не нужно, поскольку современная косметология не стоит на месте. Ежегодно косметологи представляют сотни различных кремов и масок, пенок и сывороток.

К 30 годам кожа лица еще не имеет ярких признаков возрастных изменений.

В этом возрасте появляются только первые мимические морщинки. Но все же колебания гормонального фона отражаются на лице. Те же мимические морщины через 5-7 лет станут более глубокими и выраженными.

Утром, глядя в зеркало, женщины могут заметить изменение тона лица, темные круги под глазами, появление отечности. Влага в коже удерживается меньше, истончается эпидермис.

Дряблость кожи, отсутствие природного блеска связаны с замедлением обменных процессов организма. Регенерация клеток кожного покрова снижается. Коллаген, который отвечает за упругость и эластичность лица, вырабатывается меньше, чем у двадцатилетних девушек.

Рассмотрим подробнее глубинные процессы, которые протекают в нашем кожном покрове:

• Нестабильность работы сальных желез. Как следствие, у некоторых девушек кожа становится склонной к жирности, возможно появление прыщей, угрей.
• Ослабление мышц лица. Из-за снижения тонуса мышц и появляются пресловутые мимические морщины возле глаз, губ и крыльев носа.
• Недостаток влаги. Появляется сухость, шелушение.
• Смена цвета лица происходит из-за нарушения кровотока.
• Снижение метаболизма кожи в целом.

Старение кожи неизбежно, но можно максимально замедлить этот этап. Процесс увядания зависит не только от ухода, но и от множества других факторов. Это наследственность, питание, спорт, наличие вредных привычек (курение, алкоголь) и сам образ жизни.

Существует прямая взаимосвязь с пищей, которую мы употребляем, и качеством нашей кожи.

Мучные изделия, острая, копченая, соленая пища (не говоря уже о чипсах и прочих сухариках) приводят к появлению угрей, акне, сальников.

Частое употребление алкоголя даже в небольшом количестве сказывается на цвете лица. Его оттенок становится нездоровым, серым.

Учитываем тип

Для должного ухода за вашим личиком очень важно знать, к какому типу принадлежит кожа.

Принято выделять следующие виды:

• Нормальная кожа. Самый неприхотливый тип. Отсутствуют ярко выраженные дефекты, угри, черные точки. Не требует специального ухода.
• Комбинированный тип. Выделяется тем, что в Т-зоне кожный покров склонен к жирности, а щеки – сухие.
• Сухой тип. Как видно из названия, кожа очень сухая и тонкая. Видны небольшие сосудики. Из-за излишней сухости возможно шелушение. При таком типе морщины появляются раньше.
• Жирный тип. Излишне активные сальные железы. На лице отчетливо виден слой жира. Возможны высыпания, угри.

Косметику важно подбирать, базируясь на своем виде кожи. Неправильно подобранные косметические средства могут спровоцировать появление покраснений и прыщиков и нанесут коже вред.

Правила

Уход за лицом в чем-то похож на утреннюю зарядку – он заряжает, питает и придает сил, а также требует стабильности. Только вместо гантелей вашими помощниками будут тоник, лосьон, крем и молочко. Не стоит доверять свое лицо мылу, даже если оно от хорошего и проверенного производителя. Ведь, как известно, мыло очень сушит кожу, какие бы чудесные компоненты в него не входили.

Стоит помнить о том, что сон влияет на организм. Недосып будет проявляться в виде темных кругов под глазами, излишняя вода – в виде отеков. Все это будет происходить быстрее и явнее, чем в двадцать или двадцать пять лет.

Нужно следить за рационом и выпивать дневную норму воды.

Замените парочку кружек кофе на зеленый чай, который поможет вывести из организма шлаки, токсины и радикалы, способствующие старению кожи. И на заметку – зеленый чай лучше заваривать самим, а не употреблять пакетированный.

Кремы стоит приобретать с пометками «антивозрастной» или крем с названием «30+», «35+». В них уже содержатся полезные кислоты, коллаген, гиалоурановая кислота, витамины.

Про дневной загар лучше забыть. Загорайте в утреннее время до двенадцати часов и вечером, когда солнце будет уже менее активным. Стоит помнить о том, что в течение летнего периода необходимо пользоваться кремами с SPF (уровень определяем из расчета, где вы находитесь, сколько времени будете на солнце) и солнцезащитными кремами (в них уровень SPF больше). Также такими кремами полезно пользоваться осенью, ведь солнце все так же активно.

Сыворотки для лица – это еще один дополнительный уход. В них содержится большое количество полезных веществ. Сыворотками стоит пользоваться осторожно, чтобы не перенасыщать кожу. Лучше применять их в осенние и весенние периоды, подготавливая кожу к более «сильному» сезону.

Используйте питательные и очищающие маски.

Посмотрите, как кожа реагирует на них, не появляются ли пигментные пятна или раздражения. Кожа после 30-36 лет становится более чувствительна к агрессивным препаратам.

Стоит посещать косметолога несколько в год. Обязательно делайте глубокую очистку лица, получайте курс массажа и консультацию по подбору нового комплекса по уходу. Также необходимо следить за шеей и кожей лица вокруг глаз.

Вечером нужно выполнять «зарядку». Очищать кожу скрабом, протирать тоником и наносить сыворотку или крем. А можно нанести маску, которая не требует смывания.

Такие ежедневные процедуры помогут сохранить молодость кожного покрова, очистить, тонизировать, увлажнить и защитить его. Не стоит забывать про витамины, специальные процедуры, качественные кремы, здоровый образ жизни, правильное питание и полноценный сон.

Декоративная косметика не сможет спасти от морщин, старения кожи и дряблости.

Когда возраст только достигает тридцати лет, тональным кремом можно будет замазать все дефекты и неровности. Но вот после 36 это сделать куда сложнее.

Основные этапы

В любом возрасте уход за кожей остается неизменным – главное, его правильно выполнять. Ежедневно стоит проводить очистку, умывание, тонизирование и питание лица. Соблюдение данных простых правил поможет продлить молодость коже.

Не пренебрегайте питательными кремами. Увлажнять кожу стоит как изнутри (принимать витамины), так и снаружи.

Умывайтесь каждый день со специальными средствами. Утром подойдет пенка, а вечером – скраб или гель с крупными частичками. Такие процедуры не будут занимать у вас большое количество времени.

Рассмотрим подробнее поэтапный уход за лицом для каждого типа кожи:

Уход за жирной кожей

Отличительная черта жирной кожи заключается в том, что на ней постоянно присутствует блеск. Каждая женщина, обладающая таким типом кожи, пытается замазать этот жирный блеск с помощью нескольких слоев праймера и тонального крема. Это, в свою очередь, только сильнее загрязняет поры (особенно если неправильно смывают макияж), приводя к нежелательным воспалениям на лице.

Для того чтобы избежать возникновения таких проблем, как акне или угри, нужно подбирать ту косметику, которая идеальна для вашего типа.

Умывайтесь по утрам пенкой для ежедневного ухода и пользуйтесь лосьоном, в котором есть небольшой процент спирта. Он хорошо подсушивает кожу.

Не стоит использовать слишком жирный и плотный крем. Если количество нанесенного средства показалось вам излишним, промокните лицо салфеткой.

Утренний ритуал по уходу за лицом следует начать с умывания умеренно прохладной водой, с легким массажем специальным спонжем или руками. Этот нехитрый процесс усилит кровообращение, подтянет кожу.

После умывания можно нанести тканевую или глиняную маску. Последним этапом станет нанесение подходящего для вашего лица крема.

Вечером, после снятия макияжа и умывания, для полного удаления остатков тональной основы можно нанести молочко или сыворотку. Нанесение следует проводить массирующими движениями, равномерно распределяя продукт на лице.

Уход за сухой кожей

Рассмотрим особенности ухода за сухой кожей. Для сухого типа лица характерны появления возрастных и «глубоких» мимических морщинок. Дерма не может надолго сохранять нужное количество влаги. Поэтому правильный уход должен восполнять утрачиваемую влагу. В используемых средствах для сухого типа не должно быть никаких спиртосодержащих средств, потому что из-за этого шелушение кожи будет происходить чаще. Правильно будет применять более жирные кремы.

Утром используйте более легкий крем, но в вечернее время – питательный.

Днем кожу можно будет сбрызгивать мицеллярной водой – она поможет «убрать» выступающие шелушения и придаст макияжу более естественный (не сухой) вид.

Необходимо сократить использование скрабов и пилингов, пользоваться ими следует только раз в неделю.

Как же ухаживать за кожей лица при сухом типе? Утром стоит протирать лицо тоником, который не содержит спирт. Можно делать маски на основе чего-то жирного. Вполне реально приготовить такую маску самостоятельно – для этого возьмите за основу кефир или сметану с высоким процентом жирности. Также полезно наносить увлажняющий крем и пользоваться разными методиками массажа, который препятствует появлению морщин.

Уход за комбинированной кожей

Уход за комбинированным типом дермы несложен, важно только подобрать правильные кремы. Слишком жирные не подойдут. Эпидермис перенасытится, поры забьются и появятся нежелательные угри.

Если выбрать слишком легкий и жидкий крем, то могут появиться шелушения на скулах, щеках и верхней части лба.

Вечерами лучше делать пилинг, который подходит для ежедневного применения.

И два или три раза в неделю проводить глубокое очищение более сильными средствами, чтобы прочистить поры.

В домашних условиях вы сами можете сделать маски на растительной основе. Хорошим решением будет использовать фрукты, цитрусовые, огурцы, зверобой.

Вечером, особенно после пилинга, следует нанести либо сыворотку, распределяя ее массажными движениями, либо использовать два крема – более плотный на сухие участки, и легкий – на Т-зону.

Уход за проблемной кожей

Проблемную дерму также часто называют чувствительной. Кожа после 30 уже не «страдает» подростковыми проблемами, частыми высыпаниями и сыпью. Если такое происходит, то следует обратиться к косметологу. Ведь все проблемы в виде угрей, черных точек и прыщей – это сигналы нашего организма о том, что в нем происходят какие-то воспалительные процессы. Особенно в пищеварительном тракте.

С таким типом лица необходим регулярный поход в косметические салоны и глубокая чистка профессиональными методами.

Не стоит приобретать косметику от дешевых или сомнительных производителей. Подобные средства ухода не смогут помочь, они скорее навредят кожному покрову.

Домашние рецепты

Каждая женщина знает, что после тридцати необходимо чаще ходить к косметологам. Но это не всегда получается в силу разных причин – усталости, большого количества работы, детей. Но такие походы можно заменять уходом за кожей дома. Самостоятельное приготовление масок гарантирует вам не только надежность, но и качество, которые вы можете отследить.

Все необходимые ингредиенты можно будет найти на кухне или в домашней аптечке. Это не так сильно «съест» бюджет, как поход к косметологу.

Помимо известного способа протирать кожу огурцом, существует еще одно средство, которое предназначено для сухой и чувствительной кожи. Это умывание лица молоком. После такого умывания кожа становиться более мягкой, нежной. Со временем она станет упругой, морщинки будут разглаживаться, пигментные пятна и веснушки станут менее заметными на лице.

Для дряблой кожи подойдут маски с соком алоэ.

Дерма заметно омолодится, подтянется, и лицо будет выглядеть свежее.

Омолаживающие маски очень легки в своем приготовлении. Ведь делаются они из подручных средств, доступных для каждой женщины.

Рассмотрим несколько рецептов масок:

Маска с бананом для мягкости

Один банан следует измельчить до состояния пюре. В получившуюся массу положите одну чайную ложку сливок (лучше использовать жирные) и половину чайной ложки крахмала. Все перемешать и нанести на очищенное лицо. Через четверть часа смыть.

Маска «Дары природы»

Для этой маски будут необходимы сельдерей, листья салата и петрушки. Все это нужно очень мелко измельчить до кашеобразной массы, добавить одну чайную ложку овсянки. Все тщательно перемешать. Дать настояться, а затем нанести на чистую кожу лица на тридцать минут. Смывать нужно водой комнатной температуры.

Молочная маска (омолаживающая)

Потребуется 250 мл теплого молока, 50 грамм муки и 1 яичный желток. Молоко и муку перемещайте до пюреобразного состояния, избегайте больших комочков. Добавьте желток, не переставая помешивать смесь. Нанесите на лицо и подождите несколько минут. Маска будет постепенно затвердевать. Аккуратно смойте маску прохладной водой и нанесите питательный крем.

Чудесный лед

Чтобы утром кожа сияла, и от усталости не осталось и следа, подойдут кубики льда. Можно использовать простую воду, а можно воспользоваться травяным отваром.

Для этого используйте календулу, ромашку, липу, череду, мелиссу. Отвар нужно заморозить в формочках для льда. Форма кубиков будет как нельзя кстати – они очень удобны по размеру.

Такими кубиками стоит пользоваться после утреннего очищения – помимо тонизирующего эффекта, холод значительно сузит поры.

Ледяные протирания – это наиболее бюджетный вариант ухода за кожей, ведь кроме воды, потребуется только несколько трав.

Фрукты для лица

Лето славится своим изобилием витаминов, солнца и разных вкусностей в виде фруктов. Из этих свежих фруктов получаются питательные маски. Вы можете выбрать за основу яблоки, малину, клубнику, черешню, апельсины, дыню и многие другие фрукты, которые найдете дома.

В блендере измельчите выбранный ингредиент до кашеобразного состояния, нанесите на лицо и через тридцать минут смойте теплой водой.

Салонные процедуры

Всем известно, что до 20 лет наш организм растет и развивается. Все процессы работают налажено, а обмен веществ очень быстрый. Происходит выработка нужных элементов для поддержания молодости и крепкого здоровья. Но вот после тридцати эти процессы замедляются, организм не производит уже того нужного количества веществ. Тем самым начинается процесс старения.

И для кожи лица нет никаких ограничений или поблажек. Поэтому поход к специалистам просто необходим. Ведь даже домашний уход или покупка специальных средств будет действовать только на верхний слой эпидермиса, не углубляясь в саму проблему. Только в профессиональных салонах, со специальными косметическими средствами, можно омолодить кожу, поддерживать ее и замедлить процесс старения.

На сегодняшний день косметологи предлагают ряд полезных процедур:

Химический пилинг

Это специальная процедура, которая борется с ороговевшей кожей и любыми загрязнениями в виде пыли и грязи. Глубоко проникает в слой эпидермиса. За счет этого нанесении крема становится в разы эффективнее, чем до пилинга. После этой процедуры многие девушки замечают значительное изменение цвета лица. Морщины становятся менее заметными и уменьшается отечность.

Лимфодренажный массаж

Обычно необходимо провести до шести сеансов подобной процедуры. Массаж воздействует на нужные линии тела по направлению лимфотока. Он нацелен на улучшение работы лимфатической системы организма, улучает кровообращение, разглаживает морщины (результат особенно заметен в зоне носогубной складки), кожа приобретает упругость.

Инъекции ботокса

После проведения таких инъекций эффект будет заметен моментально. Разглаживаются морщинки, цвет лица выравнивается, овал становится более очерченным. Главное, не переусердствовать с искусственным «омоложением».

Советы косметолога

Увлажнение и питание – это те два аспекта, о которых всегда говорят косметологи.

Самое простое, что можно сделать самим в домашних условиях – это купить крем с пометкой «30+».

По отзывам, такими средствами можно пользоваться до 39 лет, а вот после сорока должного эффекта не будет. И нужно заменять крем на другой, с пометкой «40+»

Есть ряд ингредиентов, которые обязательно должны входить в состав выбранного крема.

• Эфирное масло. Для каждого типа лица эфирное масло разное. Например, для сухой кожи подойдет масло с мимозой, а для жирной – с лимоном.
• Питательные вещества (эластин, гиалурон, витамины A, D, C, E, F, керамиды, липиды).
• Фильтры против ультрафиолета.

Летом лучше выбирать те кремы, которые по своей консистенции легкие, едва ощутимые на коже. Летом, кожа увлажняет по большей степени себя сама. А вот в зимнее время лучше пользоваться более плотными кремами, которые будут питать и защищать лицо от холодного воздуха.

Также стоит помнить о правилах снятия макияжа. Ведь если не снять макияж до конца или заснуть вместе с ним, то наутро ваше отражение будет не таким привлекательным, как накануне.

Снимайте макияж только специальными средствами, предназначенными для этого. Не применяйте силу. Это может повредить кожу, останутся пятна. Также никогда не используйте мыло – со временем оно настолько иссушит кожу, что придется стать частым клиентом в косметологической клинике.

Еще косметологи советуют не дожидаться появления первых «гусиных лапок» вокруг глаз.

Ведь появиться они могут резко и навсегда. Предотвратить всегда легче, чем бороться с последствиями.

Не стоит забывать про тело, а именно шею и зону декольте. Они, так же как и лицо, очень подвержены быстрому старению и требуют к себе должного внимания и ухода. Ведь если тональный крем и макияж смогут скрыть возраст на лице, то зону декольте и шею это не спасет.

Советы по уходу за кожей лица после 30 лет ждут вас в следующем видеоролике.

Правила ухода за комбинированной кожей

Комбинированный тип кожи – самый распространенный. Именно он чаще всего встречается у людей в возрасте от 20 лет. Строго говоря, комбинированной можно назвать любую кожу с неравномерным выделением себума. Эта особенность усложняет выбор уходовых средств, поскольку у разных зон лица разные потребности. О том, как выбрать правильный уход за мкомбинированной кожей лица, читай в нашей статье!

В юности многие сталкиваются с избыточным выделением себума и появлением воспалений, свойственных жирной коже. Однако после завершения гормональной перестройки, структура кожи меняется, и часто она переходит к комбинированному типу. При этом может сохраняться склонность в жирности. Нюансов много – от человека к человеку картина меняется, поэтому подбирать уход за комбинированной кожей лица следует индивидуально.

У людей с комбинированным типом кожи блеск в «Т-зоне» – лба, носа и подбородка – появляется в течение нескольких часов после умывания. Иногда себопрофицитными бывают и зоны вокруг крыльев носа, где часто встречаются расширенные поры. На периферии лица кожа, напротив, зачастую тоньше и испытывает нехватку себума, сопровождающуюся сухостью и шелушением.

Бальзам для снятия макияжа «Ромашка»

«Подобное растворяет подобное» – один из принципов, которым руководствуются косметологи при подборе средств ухода для своих клиентов. Кажется, что участки с повышенным выделением себума нужно очистить как можно тщательнее, чтобы кожа стала матовой и «скрипела». На самом деле, на этапе демакияжа комбинированной коже отлично подойдут жирорастворяющие гидрофильные масла или плотные масляные бальзамы. Они прекрасно удаляют декоративную косметику с лица и вымывают загрязнения из пор.

Гель для умывания «Морские водоросли»

Главное, что нужно помнить об уходе за комбинированной кожей: при излишнем подсушивании эффект будет обратным. Там, где был нарушен защитный барьер, работа сальных желез усиливается, чтобы восполнить потери. Из-за этого часто забиваются поры и появляются воспаления. Следует выбирать мягкое очищающее средство, с низким ph и без мыла в составе.

Детокс-маска «Гималайский уголь»

Глина обладает абсорбирующими и бактерицидными свойствами. В составе косметики она глубоко очищает поры от загрязнений, матирует кожу и делает ее бархатной на ощупь. Маску для лица с глиной можно наносить как на все лицо, так и на отдельные зоны. Не следует дожидаться полного застывания маски – в этом случае глина может начать вытягивать влагу из кожи.

Дневной крем «Морские водоросли»

Для дневного ухода за комбинированной кожей подойдут кремы с матирующим эффектом, контролирующие появление нежелательного блеска. Легкий крем с экстрактом морских водорослей не содержит масел в составе и не провоцирует закупоривание пор. Можно использовать в качестве увлажняющей основы под макияж.

Ночная маска для лица «Конопляное масло»

Если кожа сильно обезвожена и шелушится, можно добавить к уходу и плотные ночные маски. Натуральное конопляное масло и пантенол обладают восстанавливающими свойствами. Маску необходимо нанести на лицо тонким слоем, а утром смыть водой комнатной температуры. За ночь она напитает кожу, сделает ее шелковистой и снимет следы усталости.

Охлаждающий гель-мист для лица «Витамин Е»

Для правильного ухода за комбинированной кожей важно учитывать сезонность. Зимой лучше отдавать предпочтение более плотным средствам. Летом – переходить на формулы с гелевой текстурой и флюиды. Так ты сможешь поддерживать гидролипидный барьер в сбалансированном состоянии, предотвратив обезвоженность и закупорку пор из-за чрезмерной работы желез. Не забывай увлажнять кожу в течение дня. Легкие спреи не только восполнят нехватку влаги, но и освежат в знойный день!

Тканевая маска «Морские водоросли»

Для экспресс-увлажнения также отлично подойдут тканевые маски. Буквально за 10-15 минут маска снимет отечность и вернет лицу здоровый сияющий вид!

Если в подростковом возрасте кожу беспокоили проявление акне, велика вероятность, что после 25 лет также потребуются обеззараживающие и противовоспалительные средства. С постакне отлично справляется масло чайного дерева. Это природный антисептик, действие которого направлено против патогенной флоры. Средства из коллекции «Чайное дерево» подходят для использования на ежедневной основе, но ты можешь ограничиться курсами дополнительного ухода. Например, добавить в свой ритуал красоты ночную маску или сыворотку, или же использовать масло точечно против воспалений.

С возрастом выработка себума снижается. Кожа теряет эластичность, истончается защитный барьер, сухость и раздражение могут сопровождать этот процесс. Чтобы убрать ощущение дискомфорта, необходимо перейти на средства с лифтинг-эффектом и восстанавливающими свойствами. Они будут работать против возрастных изменений и препятствовать появлению первых признаков старения. Выбирай косметику с активными компонентами натурального происхождения в составе. Например, с экстрактами растений или эфирными маслами.

Комбинированная кожа – общее название разных типов со множеством особенностей и нюансов. У кого-то они могут выражать только в неравномерной выработке себума, а в некоторых случаях – соседствовать с чувствительностью и воспалениями. Важно внимательно относиться к своему организму, учитывать его потребности и не пренебрегать консультацией экспертов, в случае необходимости. А какие средства для ухода за комбинированной кожей окажутся в твоей косметичке – решать тебе!

Уход за кожей в 30, 40, 50 лет

Как ухаживать за кожей в 30, 40, 50 лет?

Получи максимум удовольствия и пользы от ежедневного ухода за кожей!

Продолжаем нашу серию статей «Уход за кожей в разном возрасте» от Шоны Беркес-Хендерсон, старшего научного сотрудника по клиническим исследованиям Mary Kay^® новыми советами по уходу за кожей 30+. Еще нет 30-ти? Прочти одну из этих статей, чтобы получить информацию, которую ты сможешь применить в своей повседневной жизни!

Уход за кожей в 20 лет
Советы экспертов
Факты о безопасном уходе за кожей

Как меняется кожа к 30 годам?


Старение — это неизбежный и сложный процесс, который клинически можно описать как наличие морщин, пигметных пятен, неравномерного тона и дряблости кожи. Признаки старения начинают появляться ближе к 30 годам, когда производство коллагена нашим организмом уменьшается каждый год на 1% , и скорость обновления клеток начинает снижаться. В 30 лет:

• Морщины начинают появляться из-за снижения уровня коллагена и эластина, а также из-за повторяющихся выражений лица (наша мимика). Например, ты можешь увидеть морщинки в области глаз (гусиные лапки), а также морщинки вокруг рта (улыбка) или на лбу.
• Обновление клеток начинает замедляться поле 30 лет, что приводит к неровному тону и усталой, тусклой коже.

Несмотря на то, что процесс старения определенно может вызывать раздражение или страх у некоторых людей при появлении первых его признаков, старение является естественным и это не катастрофа. Что действительно важно, так это заботиться о своей коже, чтобы она оставалась красивой и здоровой в любом возрасте!

Из чего состоит основной уход за кожей в 30 лет?


Помимо бьюти-рутины по уходу за кожей (очищение, увлажнение и защита от ультрафиолета), добавляйте в свой базовый уход за кожей антивозрастные средства, направленные на борьбу с морщинами, неровным тоном кожи и другими более заметными признаками старения кожи. Использование полного комплекса средств необходимых вашей коже, поможет уменьшить преждевременные признаки старения и сохранить кожу более здоровой и молодой.

• Очищающее средство: используй утром и вечером, чтобы удалить макияж и загрязнения, которые могут привести к закупорке пор и высыпаниям.
• Антиоксидантная сыворотка: используй сыворотку, богатую антиоксидантами, для защиты от свободных радикалов, которые могут способствовать преждевременному старению кожи, включая появление морщинок, пигментации и ухудшение текстуры кожи.
• Отшелушивающее средство: удаляет омертвевшие частички кожи и ускоряет обновление клеток, что усиливает ее естественное сияние. 
• Увлажняющий солнцезащитный крем: выбери увлажняющий крем, содержащий SPF, чтобы сохранить кожу увлажненной и защитить от вредных факторов окружающей среды, таких как УФ-излучение. Солнцезащитный крем широкого спектра действия защищает кожу от лучей UVA, способствующих появлению морщин и пигментации, и лучей UVB, способствующих возникновению солнечных ожогов. Обязательно используй солнцезащитный крем ежедневно.

• Увлажняющий крем или увлажняющая маска для лица: используй увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой или увлажняющую маску для лица, чтобы помочь коже удерживать влагу, необходимую для поддержания мягкости, гладкости и эластичности кожи.  
• Крем для кожи вокруг глаз: используй крем утром и вечером, чтобы увлажнить кожу вокруг глаз и повысить ее эластичность.

Решение:
• Попробуй регенерирующую сыворотку С+Е TimeWise^®. Она добавит в твою бьюти-рутину мега-заряд антиоксидантов, чтобы кожа выглядела более упругой, сияющей и здоровой.
• Отшелушивай дважды в неделю с помощью пилинга для лица Revealing Radiance™, который содержит гликолевую кислоту в качестве химического эксфолианта, или попробуй обновляющий пилинг TimeWise^®, тонизирующий скраб Botanical Effects^® или пудру-эксфолиант Mary Kay Naturally™ для механического отшелушивания.  
• Сохрани жизненно необходимую влагу коже с помощью улажняющей обновляющей гелевой маски TimeWise^®.

СОВЕТ ПО УХОДУ: РЕКОМЕНДАЦИИ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ТИПА КОЖИ

Если у тебя нормальная кожа, то ты не сталкиваешься ни с сухостью, ни с жирностью кожи. Поскольку твоя кожа менее требовательная, чем кожа других типов, ты можешь пробовать разные очищающие и увлажняющие средства, маски, пока не найдешь то, что тебе подходит. Но как насчет других типов кожи?

ЖИРНАЯ
Твоя кожа производит избыточное количество кожного сала (жира) и поэтому часто блеска, но при этом на ней меньше морщинок. Используй обезжиренные увлажняющие средства, такие как обезжиренный увлажняющий гель для нормальной и жирной кожи Mary Kay^®, очищающие средства с салициловой кислотой, маски с глиной и средства с пометкой «некомедонно», которые не забивают поры.  И помни, что даже жирная кожа нуждается в увлажнении.

Отличаются ли проблемы с кожей у мужчин, от проблем с кожей с которыми сталкиваются женщины? Вы даете разные советы для тридцатилетних женщин и мужчин?

Старение кожи, как правило, происходит одинаково независимо от пола. С возрастом замедление выработки коллагена приводит к потере влаги и истончению кожи, что может привести к появлению морщин. Поэтому, если у тебя уже есть базовый уход (очищающее средство, защита SPF и увлажнение), сосредоточься на средствах, предназначенных для устранения морщинок и неровного тона кожи.

Однако мужчины, как правило, не уделяют столько внимания уходу за кожей, как женщины. Мужские привычки и различия в поведении также способствуют возникновению различных потребностей кожи по сравнению с женскими. Например, ежедневное или еженедельное бритье может способствовать усилению раздражения и сухости. Мужчины также менее склонны защищать себя от солнечных лучей и, в принципе ухаживать за своей кожей, по сравнению с женщинами, поэтому им необходимо сосредоточиться на этом.

Решение: 
• Коллекция MK Men^® включает в себя основные средства, необходимые мужчинам для ухода за кожей (средство для очищения, увлажняющий крем с SPF и крем для глаз), также включает пену для бритья и гель после бритья, которые помогают при раздражении после бритья.

СОВЕТ ПО УХОДУ: ЛУЧШИЙ СПОСОБ БРИТЬЯ

Луис Каско, бьюти-абмассадор бренда Mary Kay^® дал несколько советов по уходу за мужской кожей, в том числе по бритью! Он предлагает бриться после теплого душа, чтобы поры открылись. Также нужно смочить лицо теплой водой перед нанесением пены для бритья. Затем осторожно побрейся в направлении роста волос, чтобы предотвратить раздражение и сделать бритье более гладким.

На какие ингредиенты мне следует обратить внимание при покупке средств по уходу за кожей 30+?

Я предлагаю использовать антивозрастные средства, содержащие эти ключевые ингредиенты.

SPF ШИРОКОГО СПЕКТРА ДЕЙСТВИЯ
Для ежедневной защиты всегда используй солнцезащитный крем широкого спектра действия, даже если на улице облачно. Это важный шаг в любом уходе за кожей, потому что он может защитить кожу от вредных ультрафиолетовых лучей и обеспечить профилактику ранних признаков старения кожи.

Решение: Mary Kay^® производит множество увлажняющих кремов с защитой от солнца, а дневной крем TimeWise® Age Minimize 3D™  с SPF 30 отлично подходит для уменьшения ранних и умеренных признаков старения.

ВИТАМИН С
Витамин С поддерживает естественное производство коллагена и эластина и является сильным антиоксидантом, защищающим кожу от свободных радикалов, которые могут способствовать преждевременному старению кожи.

Решение: Добавь регенерирующую сыворотку С+Е TimeWise^® в свою рутину, чтобы получить сразу три разные формы витамина С плюс витамин Е.  

ГИАЛУРОНОВАЯ КИСЛОТА
Гиалуроновая кислота помогает увлажнять кожу и делает ее более гладкой.

Решение: Запатентованный комплекс VOLU-FIRM^® входит во все средства системы TimeWise Repair^® и содержит трипептиды, которые стимулируют производство собственной гиалуроновой кислоты, что помогает «подтянуть» кожу лица и придать ей молодой внешний вид.¹

Можно ли в 30 лет иметь молодую, упругую кожу без морщин?

Здоровый внешний вид кожи зависит от образа жизни, факторов окружающей среды и генетики. Как я упоминала ранее, с возрастом производство коллагена уменьшается, что приводит к истончению кожи и появлению морщин. Однако именно солнечные лучи в большей степени ответственны за появление морщин и потерю упругости. По возможности избегайте чрезмерного пребывания на солнце. Наличие хорошего антивозрастного ухода, который включает защиту от солнца, поможет отсрочить проявление признаков старения,  надолго сохранить здоровье и сияние кожи.

У меня все еще возникают прыщи в 30 лет. Как от них избавиться?

Акне возникает, когда поры твоей кожи забиты кожным салом (жиром), омертвевшими клетками кожи или бактериями, поэтому я предлагаю эффективное очищение с помощью салициловой кислоты. Этот ключевой ингредиент способствует легкому удалению омертвевших клеток кожи и помогает очистить поры от грязи и кожного сала, устранить и предотвратить пвоспаления. Если у тебя легкие высыпания, используй крем для проблемной кожи точечного действия. В случае обильных высыпаний проконсультируйся с дерматологом для получения рекомендаций по лечению.

Решение:
Система по уходу за проблемной кожей Clear Proof^® включает 2% салициловую кислоту, очень эффективный ингредиент, который помогает убрать существующие прыщи и предотвратить появление высыпаний в будущем.

Как моя этническая принадлежность влияет на старение моей кожи?

На старение влияют как внутренние, так и внешние факторы. Старение меньше зависит от этнического происхождения. Окружающая среда и образ жизни являются одними из ключевых факторов, влияющих на старение кожи лица. Визуальные признаки старения, такие как морщины, неровный тон кожи и снижение эластичности кожи, могут возникать у представителей любых этнических групп. Однако, некоторые исследования показывают, что те или иные признаки старения чаще проявляются у людей определенной этнической группы, чем у других:

• Азиатская: неравномерный оттенок кожи и «гусиные лапки»
• Европейская: возрастные и мимические морщины, потеря эластичности кожи
• Африканская: неровный тон кожи и деформация овала лица
• Латиноамериканская: неровный тон кожи и деформация овала лица

Решение: 
При неровном тоне кожи используй пилинг для лица Revealing Radiance™ два раза в неделю, чтобы кожа выглядела помолодевшей и обновленной, с более ровным тоном. Помимо витаминов C и E, регенерирующая сыворотка С+Е TimeWise^® также содержит экстракт белой фасоли, который помогает уменьшить пигментацию на поверхности кожи и в целом улучшить внешний вид. ²

При деформации овала лица применяй активную лифтинг-сыворотку Volu-Firm^® после очищающего средства. В ходе независимого клинического исследования 100% участниц тестирования наблюдали что «поплывшая» линия подбородка и скул стала выглядеть заметно более подтянутой.³

Для сглаживания «гусиных лапок» используй обновляющий крем для кожи вокруг глаз Volu-Firm™ с металлическим аппликатором два раза в день. Этот увлажняющий крем содержит ингредиенты, поддерживающие естественный коллаген и эластин кожи, которые в свою очередь помогают поддерживать естественный каркас кожи.⁴

При глубоких морщинах, а также при потере эластичности кожи попробуй использовать некоторые или все средства из системы TimeWise Repair^®. Клинически доказано, система помогает уменьшить видимость глубоких морщин и повысить эластичность кожи.⁵

Как меняется кожа в 40-50 лет?


40 лет могут стать поворотным моментом для твоей кожи. Ты можешь заметить больше признаков старения в виде:

• Увеличение количества и глубины мимических и возрастных морщин.
• Потеря объема и эластичности кожи, приводящая к обвисанию кожи, уплощению щек и заметной деформации овала лица.
• Усиление сухости и шероховатости кожи.
• Усиление гиперпигментации (возрастные пятна), неровного тона и тусклости кожи.

Что вызывает эти изменения?


Признаки старения в возрасте 40-50 лет могут появиться по разным причинам, некоторые из которых являются частью естественного процесса старения!

• Замедляется естественный процесс отшелушивания кожи, что приводит к неровному тону кожи и ее тусклости.
• Постепенное сокращение питательных веществ в коже может привести к тому, что кожа станет менее сияющей.

• По мере дальнейшего взросления кожи мы теряем все больше гиалуроновой кислоты. Гиалуроновая кислота важна для увлажнения кожи. Следовательно, ее потери выражаются в сухости кожи.
• Кроме того, снижается естественная способность кожи поддерживать барьерную функцию, что также может привести к сухости и грубости кожи.
• С возрастом выработка коллагена снижается. Признаки старения становятся более выраженными. Уменьшение выработки коллагена  может привести к появлению мимических и глубоких морщин на лбу и вдоль носогубных складок.

Решение:
Продолжай использовать сыворотки или другие средства с ретинолом, а также на средства, которые обеспечивают SPF защиту и отшелушивание. Подумай о том, чтобы усилить свою бьюти-рутину с помощью средств по уходу за кожей, которые мы предлагаем ниже, чтобы устранить более серьезные признаки старения.

Сыворотка с антиоксидантами, витамином С или пептидами: антиоксиданты и витамин С помогают защитить кожу от свободных радикалов, которые могут способствовать преждевременному старению кожи, включая появление морщин, усиление пигментации и неровности текстуры кожи. Витамин С и некоторые пептиды помогают поддерживать естественное производство коллагена и эластина в коже. Попробуй систему TimeWise^® «Чудо-набор» Age Minimize 3D™, регенерирующую сыворотку С+Е TimeWise^® и активную лифтинг-сыворотку Volu-Firm^®.

Средства для кожи вокруг глаз: используй средства для кожи вокруг глаз, которые помогают решить конкретные проблемы старения, такие как морщины и снижение упругости. Поскольку кожа начинает выглядеть более сухой и дряблой, очень важно поддерживать кожу вокруг глаз как можно более увлажненной. Мы предлагаем обновляющий крем для кожи вокруг глаз Volu-Firm™.

Пилинги: медленное обновление кожи с возрастом может потребовать добавления пилинга, который поможет удалить верхний слой омертвевших клеток кожи. Используй механический или химический пилинг один или два раза в неделю, чтобы улучшить текстуру и сделать кожу сияющей. Выбери отшелушивающее средство, подходящее твоей кожи: обновляющий пилинг TimeWise^®, пилинг для лица Revealing Radiance™ и пудру-эксфолиант Mary Kay Naturally™.

Уход за кожей после 30, 40, 50 лет

Если тебе нужна помощь в подборе антивозрастного ухода или тебе просто нужно повторно заказать свою любимую сыворотку, свяжись с с консультантом по красоте! Как твой личный помощник в уходе за кожей, она может помочь тебе полюбить свою кожу и попробовать новейшие тренды макияжа с индивидуальными консультациями и или встречами в небольшой компании — виртуально или лично!

Шона Беркес-Хендерсон, старший научный сотрудник по клиническим исследованиям Mary Kay^®, любит читать и проводить время со своей семьей и друзьями. Ее выбор — это матовая тональная основа TimeWise 3D™!

Как получить сияющую кожу лица в домашних условиях?

Проводя это время дома, важно продолжать заботиться о своей
коже лица. Поскольку на это время можно выделить больше времени, организуйте
расслабляющие процедуры для вашей кожи в домашнем SPA. Для того, чтобы они были
действительно эффективными, важно соблюдать меры по уходу за кожей. Самым
важным из них является очищение кожи — оно должно быть регулярным и правильным.
Процедура очистки кожи одинакова для любого типа кожи и состоит из четырех
этапов.

Кроме того, чтобы по-настоящему расслабиться и провести
SPA-ритуал дома, создайте приятную обстановку вокруг себя. Зажгите свечи, сделайте свой любимый напиток и включи
расслабляющую музыку. Следите за тем, чтобы никто не мешал во время
SPA-процедур, и вы действительно сможете расслабиться.

Шаг 1 — Удалениемакияжа. Если вы использовали косметику дома, например, для рабочего
видеозвонка, очень важно удалить ее вечером. Лучше всего использовать молочко, лосьоны или гели, подходящие
для вашего типа кожи. Лучше всего использовать косметические масла для очищения
кожи губ. После снятия макияжа осторожно высушите кожу салфетками или мягким
полотенцем. Если вы используете грубое полотенце, чтобы вытереть лицо, вы
можете нанести невидимые микротравмы.

Шаг 2 — Умывание. Не забывайте мыть
кожу лица два раза в день.
Используйте очищающее
средство, подходящее для типа кожи.

Шаг 3 — Тонизирование. Используйте тоник, который уравновесит
уровень pH кожи и подготовит ее к нанесению сыворотки. Подойдет омолаживающий
лосьон для кожи FILORGAOXYGEN-PEEL с микропилинговым эффектом, который обогащает кожу кислородом.
Способствует уменьшению морщин, сужению пор и разглаживанию кожи. Лосьон
действует как микропилинг, насыщая кожу кислородом, который необходим для ее
здоровья. Каждый день наша кожа подвергается воздействию различных вредных
факторов — загрязнения воздуха, стресса, усталости, курения и т. д. — в результате снижается способность
кожи поглощать кислород, необходимый для ее здоровья, а процессы старения кожи
ускоряются. Этим лосьоном по вечерам очищают лицо ватнымтампоном.

Шаг 4 — Нанесение сыворотки. После зимнего
сезона кожа может испытывать усталость,
тусклость и потерю упругости, поэтому рекомендуется побаловать ее сывороткой. ALGOTHERM морской серум длявозрастной кожи подойдет для зрелой кожи. Сыворотка оказывает комплексное
действие против четырех возрастных проблем с кожей (морщины, потеря упругости,
изменения контура лица, пигментные пятна). Разглаживаются мелкие морщины, овал
лица выглядит более упругим, а пигментные пятна уменьшаются. Кожа будет
прекрасно увлажняться и питаться, она будет выглядеть моложе. После нанесения на кожу обладает
успокаивающим эффектом и сиянием в течение длительного времени.

Шаг 5 – Нанесение  крема. Если вы выходите на улицу,
выбирайте крем с SPF для защиты кожи от ультрафиолетового излучения. Нанесите
крем, подходящий для вашего состояния кожи. Если ваша кожа без первых признаков
старения, выбирайте глубоко увлажняющий крем для лица. Если ваша кожа потеряла
эластичность и появились первые морщины, выберите крем ESTHEDERM для коррекции
морщин ACTIVEREPAIR WRINKLECORRECTION CREAM. Это интенсивно омолаживающий и
реструктурирующий крем с легкой, освежающей текстурой для нормальной и
комбинированной кожи. Использование этого крема сгладит кожу, уменьшит морщины
и тонкие линии. Кожа станет омоложенной, гладкой и сияющей. С другой стороны,
если вы хотите укрепить овал лица и добиться лифтингового эффекта, выберите
разглаживающий крем ESTHEDERMLIFT & REPAIR ABSOLUTE SMOOTHING CREAM. Это подтягивающий кожу крем,
обогащенный светоотражающими пигментами. Крем укрепляет овал лица и
разглаживает морщины, восстанавливает плотность кожи и контуры лица. При
использовании этого крема верхний слой кожи разглаживается, становится более
сияющим, уменьшаются морщины и признаки усталости на лице. Также не забывайте
про кожу вокруг глаз. Если вы ежедневно
работаете с компьютером, это только увеличивает образование морщин. Выберите
глубоко увлажняющий и питательный крем и не забудьте правильно наносить крем
для глаз — он наносится не под веками, а на подглазничные кости круговыми движениями.

Шаг 6 — Дополнительный уход. 1-2 раза в неделю побалуйте
свою кожу маскойдля лица и скрабом. Используя, например, кислороднуюскраб-маску FILORGA, она очищает кожу от мертвых клеток и восстанавливает
оптимальный уровень кислорода. Этот продукт уникален тем, что выполняет обе
функции (скраб и маска для лица). Сначала он действует как скраб, но затем
маска меняет свою консистенцию, превращаясь в активную пену, стимулирующую
регенерацию клеток, а пузырьки кислорода, создаваемые продуктом, позволяют уставшей
коже дышать. Когда пузырьки исчезнут, маску следует смыть с лица. Маска сразу
сужает поры — поверхность кожи становится более гладкой и свежей, кожа
восстанавливает оптимальный уровень кислорода и здоровое сияние. Чтобы очистить
поры кожи, выберите очищающую маску для лица NOVEXPERTс розовой глиной DETOX. Эта маска работает тремя способами: противоаллергическое,
против загрязнителей окружающей среды и как антибактериальное средство.
Предназначен для использования с 20 лет и подходит для любой чувствительной
кожи. Продуктом могут пользоваться как мужчины, так и женщины. Особенно
подходит для тех, кто проводит каждый день в городах, потому что загрязненный
воздух, а также кондиционирование воздуха в помещениях негативно влияют на
состояние кожи лица. Эта маска также подойдет людям, которые ежедневно проводят
много часов за компьютером. Маска для лица MAVEX INSTANT DETOX станет отличным завершением спа-процедуры. Маска подходит
всем, кто нуждается в немедленной детоксикации — необходимости уменьшить расширенные поры, чрезмерное
образование кожного сала, а также тусклую и непрозрачную кожу. Она освобордает и очищает от вредных примесей из воздуха, смога, пыли, курения и
негативного воздействия токсинов, а также регулирует избыточную жировую секрецию, сужает открытые поры и лечит тусклую и
непрозрачную кожу.

Если вы выполните эти шаги, ваша кожа будет сиять и
выглядеть как после дорогой процедуры SPA. Не забывайте
регулярно выполнять эти шаги, чтобы получить лучшие результаты. Уход за собой в
домашних условиях также улучшит ваше настроение и, конечно же, кожу лица.

УХОД ЗА НОРМАЛЬНОЙ И КОМБИНИРОВАННОЙ КОЖЕЙ

Комбинированная кожа лица — тип кожи, который встречается наиболее часто у женщин младше 30-35 лет. Комбинированная кожа сочетает в себе:

• жирную кожу в области лба, носа и подбородка (Т-зона),
• нормальную или сухую кожу в области щек и висков.

Такие различия вызваны гормоном тестостероном. А точнее тем, что он отвечает за стимулирование работы сальных желез. Как следствие, на поверхности кожи этих участков образуется жирная пленка из излишков кожного сала.

Особенности ухода за нормальной и комбинированной кожей

Каждый из вышеописанных участков имеет свои особенности, характерные черты и нуждается в правильно подобранном уходе.

Жирную зону легко распознать по угрям, расширенным и/или забитым порам, частым высыпаниям с образованием гнойников, более длительном периоде их заживления.

Сухие участки кожи характеризуются шелушением, преждевременным образованием морщин, реакциями на ветер, мороз, сухой воздух.

С виду неприхотливая в уходе нормальная и комбинированная кожа, нуждается в правильно подобранных средствах, возможно, больше других типов. Косметика по уходу за нормальной и комбинированной кожей лица должна сочетать в себе действенные компоненты для питания и увлажнения сухой зоны, а также тщательного очищения и ухода за жирной.

Уход за нормальной и комбинированной кожей от Sothys

Именно для такого типа кожи компания Sothys создала линейку органических средств по уходу за нормальной и комбинированной кожей лица без содержания вредных консервантов, отдушек. Натуральные растительные экстракты способствующие стимуляции клеточной регенерации, обладают увлажняющими и питательными свойствами, а также способствуют очищению и стягиванию расширенных пор.

Рекомендации Sothys для ухода за нормальной и комбинированной кожей лица (разработанные на основе тестирований составов средств в собственной лаборатории компании):

Уход за кожей вокруг глаз в домашних условиях

Красивые женщины всегда хотят выглядеть на все 100% и поэтому много времени уделяют процессу ухода за кожей вокруг глаз, ведь глаза это зеркало души, а кожа вокруг них как бы оправа этого зеркала. Чтобы оправа подчёркивала красоту зеркал, за ней надо ухаживать, так и кожа вокруг глаз нуждается в особом уходе, который является важной составляющей красоты и привлекательности женщины.

Приступая к уходу за кожей вокруг глаз в домашних условиях, необходимо знать об её особенностях:

• Толщина кожи вокруг глаз всего 0,5 мм.
• Отсутствует подкожный жировой слой;
• Мало коллагена и эластина;
• Малое количество сальных и потовых желез;
• Повышенная чувствительность.

Чтобы на коже вокруг глаз не появились тёмные круги, мешки, морщины и раннее увядание, ей необходим особый уход, крепкий своевременный сон, прогулки на свежем воздухе. Естественными причинами образования морщин является моргание, и мы не можем этому препятствовать, а вот помочь нашей коже долго оставаться упругой и красивой мы в состоянии, для этого необходимо ежедневно в домашних условиях ухаживать за кожей век. В возрасте до 25 лет для ухода достаточно смывать нанесенный макияж перед сном, а так же поддерживать достаточное количество питательных веществ. После 25 — уход должен состоять из 3 составляющих: очищение, увлажнение и тонизирование.

Очищение

Давайте разбираться, как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?

Очищение кожи вокруг глаз от макияжа ежедневная процедура при уходе за кожей до 25 лет. Для этого используется особое косметическое молочко. Последняя новинка в этой сфере это две разные по составу не смешивающиеся жидкости. В первой из них сверхлегкие масла, которые очищают от водостойкой косметики. Вторая содержит растительные компоненты, удаляющие стандартную косметику, а так же уменьшающие раздражение кожи. Существуют обезжиренные лосьоны для снятия макияжа для людей, которые пользуются контактными линзами и будет не плохо, если и после 25 лет при уходе за кожей вокруг глаз они не будут пользоваться водостойкой тушью.

Удалять косметику надо мягкими движениями, не растягивая кожу. Смоченные молочком тампоны накладываем на 50 секунд на закрытые глаза, затем движением сверху вниз снимаем макияж. После 25 лет при уходе за кожей вокруг глаз опасно применять средства, которые предназначены для удаления макияжа с других участков кожи, растекающиеся компоненты которых могут легко попасть в глаза вызвав раздражение.

Увлажнение и питание

Лосьоны, гели и кремы, используемые, для питания и увлажнения кожи должны хорошо проникать во внутренние слои кожи, не вызывая раздражения кожи век.

Крема являются оптимальным вариантом для ухода за сухой кожей век в домашних условиях. Восстанавливая баланс липидов, крема помогают коже справиться с морщинами, делают её поверхность упругой и гладкой. Не рекомендуем использовать крема с ланолином, вызывающим покраснение, а также воспаление кожи. Чтобы крема не вызвали раздражение, наносить их следует на нижние веки.

Лосьоны придают упругость, гладкость коже, избавляют от морщин, потому что, имея облегчённый состав, очень быстро впитываются в кожу.

Гели наиболее полезные средства, они применяются для кожи глаз обладающей повышенной чувствительностью и склонной к опуханию. Чтобы избежать такой неприятности как аллергия и конъюнктивит, необходимо раз в четыре месяца менять средства по уходу за кожей глаз. Благодаря разнообразию средств, легко подобрать самый оптимальный вариант по уходу за кожей вокруг глаз для всех типов кожи.

Выбирая крема по типу кожи, не забываем смотреть и на возраст. После 45 лет уход за кожей вокруг глаз осуществляется препаратами, в состав которых входят концентрированные вещества, обновляющие коллаген и эластин. Заполняя полости между волокнами коллагена, они помогают коже вернуть былую эластичность.

Коже вокруг глаз после 30 лет требуются лишь экстракты фруктов и растений, растительных масел. Поэтому, выбирать средство, которое замедляет появление мимических морщин нужно очень серьёзно, так как многие из них оказывают положительное воздействие лишь временно, и если прекратить ими пользоваться, то кожа становится ещё хуже. Объяснятся всё очень просто, действие крема направлено на уменьшение питания мышц, ослабшие мышцы не в состоянии поддерживать упругость кожи, появляются морщины, кожа выглядит старой. Ухаживать за кожей после 30 лет можно и при помощи масок, которые разглаживают морщины, убирают пигментацию, избавляют от отёков.

Советы по правильному нанесению крема в области глаз, которые предотвратят негативные последствия:

• Втираем крем по массажным линиям легкими круговыми движениями. При наличии кругов вокруг глаз слабым постукиванием кончиков пальцев. Местное кровообращение при этом стимулируется содействуя хорошему впитыванию крема.
• Наносим начиная от внешнего угла глаза и заканчиваем у внутреннего.

Чтобы избежать растягивания кожи после 40 лет, необходимо соблюдать правила по уходу за кожей вокруг глаз.

Не используйте для ухода за кожей вокруг глаз обычный дневной крем, нет никакой гарантии, что он не вызовет раздражения, как правило такие крема офтальмологами не тестируются. При необходимости защитить кожу вокруг глаз от ультрафиолетового воздействия можно воспользоваться обыкновенной косметикой для защиты от солнца. Косметика не должна раздражать кожу вокруг глаз и быть достаточно интенсивной.

Маски для кожи век с тонизирующим эффектом

После 45 лет для ухода за кожей вокруг глаз желательно применять экстракты растений в составах лосьонов, гелей, тоников. Смоченные ими тампоны прикладываем к коже на 5–10 минут. Кожа освежится и успокоится. Так же тонизирующим эффектом обладают кубики льда, которыми смачивают кожу вокруг глаз после утреннего умывания, давая ей самостоятельно высохнуть.

Питающие, тонизирующие, освежающие маски при уходе за кожей вокруг глаз должны быть использованы хотя бы один раз в неделю.

Маски для ухода за кожей век:

• Масла оливковое, касторовое, жожоба используем для увлажнения век.
• Освежаем кожу такой маской: 0,5 стакана кипятка заливаем две чайные ложки укропа и настаиваем в течение 15–20 минут. Смачиваем тампоны и накладываем на глаза на 20 минут.
• Огуречный сок является хорошим тоником. Кусочки огурца прикладывать на 5–10 минут к векам. Приготовим маску из 1 чайной ложки сока огурца и 1 чайной ложки сухого молока, хорошо смешиваем и наносим на 10 минут, после чего осторожненько снимаем влажной салфеткой.
• Отвар из петрушки: 50 грамм зелени петрушки кипятим в 0,5 литра воды 15 минут, затем отвар процеживаем. Отваром смачиваем тампоны и закрываем ими глаза от бровей до скул. Повторяем процедуру 3–4 раза, постоянно смачивая тампоны в теплом отваре. Заканчиваем процедуру холодным компрессом, кожу подсушиваем и наносим жирный крем. Народные рецепты помогут вам успокоить, освежить глаза, снять воспаление в процессе ухода за кожей вокруг глаз.
• Маска для питания кожи вокруг глаз: один желток смешиваем с 1,5 столовой ложки томатного сока. Две-три ложки детской питательной смеси растворяем в небольшом количестве воды и смешиваем с томатно-желтковой смесью. Готовую массу наносим на кожу вокруг глаз.
• Успокаивающая маска для ухода за кожей вокруг глаз: смешиваем овсяные хлопья и молоко, набухшую смесь в марле накладываем на кожу век на 20 минут.
• Простая маска: при отсутствии времени на приготовление маски, можно протереть кожу век соком ягод (виноград, малина, арбуз, рябина, клубника)
• Натуральная маска для сухой кожи вокруг глаз готовится так: желток и 1 чайная ложка мёда смешивается и наносится на 10 минут на веки.
• Испанская маска из отвара фасоли для разглаживания и питания кожи: фасоль отварить, протереть через сито, смешать горячей с лимонным соком (половина лимона) и ложкой растительного масла. Нанести на кожу век на 20 минут, затем смыть сначала горячей, а затем холодной водой.
• Медово-овсяная маска избавит от морщин, но не рекомендована к частому применению. Готовится так: 2 чайные ложки мёда, 1 чайная ложка крепкого чая, 2 чайные ложки овсяных хлопьев, смешиваются, и маска наносится на кожу век на 20 минут.

Вы познакомились со способами ухаживания за кожей вокруг глаз в домашних условиях, осталось применить эти знания на практике. Уход за кожей вокруг глаз не займет у вас много времени, а пользы принесет много. Глаза будут красиво сиять, не будет морщин, тёмных кругов и мешков под глазами. Состояние кожи вокруг глаз приведет вас в полный восторг, уйдет дискомфорт, не будете чувствовать усталости, никакой боли и неприятных ощущений. Не злоупотребляйте кремами, используйте натуральные компоненты, правильно наносите их. В любом возрасте, в том числе и после 35 лет ухаживая за кожей, не применяйте всё, что попадется вам под руку. Защищайте вашу нежную, тонкую кожу вокруг глаз от ультрафиолетовых лучей, питайте кожу, снимайте ежедневно перед сном макияж и конечно хорошо высыпайтесь. Один раз в неделю делайте себе маску и эффект от ухода за кожей вокруг глаз увидите не только сами, но и окружающие вас люди. Треть мужчин сразу обращают внимание на глаза женщины, приток внимания вам будет гарантирован.

Глаза — это зеркало души, так сделайте ему прекрасное обрамление!

ПОДЕЛИСЬ!
«Крестик» плохого не посоветует! 🙂

8 советов по уходу за кожей для людей в возрасте от 30

В возрасте от 30 до 30 лет может произойти множество неожиданных изменений как у мужчин, так и у женщин. Ваши черты лица могут стать жесткими, вы можете столкнуться с комментариями типа «вы больше не улыбаетесь» или можете чувствовать себя очень обескураженным и часто вас сбивают с толку. 30-е годы должны быть тем временем в вашей жизни, когда вы полностью контролируете свои отношения, вы на правильном пути, когда дело касается работы, имеете значительный банковский счет и настроены на по-настоящему счастливую и приятную жизнь. Но тогда жизнь играет злую шутку и бросает настоящую красавицу-вышибалу. Проще говоря, 30 лет — это часто возраст, когда вы начинаете видеть, как ваша кожа, тело и внешний вид меняются. И в некоторых случаях это изменение не в лучшую сторону, если вы не начнете проявлять особую осторожность. Более того, воздействие продуктов на химической основе и загрязнения приводит к дальнейшему ухудшению состояния кожи. Ваша кожа может потерять свой естественный блеск, и это может усилить стресс, и все мы прекрасно знаем, что стресс может сделать с нашей кожей. Есть ли что-нибудь, что вы можете сделать, чтобы отменить изменения, возможно, да. Проблемы с кожей в возрасте 30 лет: Те первые глубокие морщины начинают появляться, превращая слабые линии вокруг глаз в полностью развитые гусиные лапки (также известные как линии смеха или характерные черты). В некоторых неудачных случаях прыщи решают вернуться после подросткового возраста или могут появиться впервые. Это явление называется «прыщами у взрослых» и обычно у женщин носит гормональный характер. Повреждения от предыдущих солнечных ожогов и пляжного отдыха начинают проявляться в виде пятнистой пигментации, и у вас внезапно появляется тусклая и обвисшая кожа.Плюшевый «конский хвост» прошлого десятилетия становится все тоньше, и ваше зеркало отбрасывает изображение с несколькими, но заметными чертами старения, которые могут очень обескураживать.

Гормоны являются одними из основных виновников этих проблем, особенно у женщин. Большинство гормональных изменений начинается примерно в 30 лет. Когда уровень женских половых гормонов начинает снижаться, что приводит к истончению волос и возникновению нежелательных кожных заболеваний. Уровень гормонов роста человека начинает падать, что приводит к увеличению выработки коллагена, уступая место тусклой и обвисшей коже.В 18 лет уровень гормона роста составляет около 900, но к 30 годам он падает до 200. Мужчины не испытывают проблем с кожей, но становятся жертвами облысения по мужскому типу из-за изменений в тестостероне и ДГТ. увидеть какие-то изменения в свои 30 из-за гормонального дисбаланса, но у тех, кто занимается загаром, пьет, курит, не занимается регулярно и плохо ест, проблемы будут намного хуже. Ваша диета может во многом сделать вашу кожу великолепной, поэтому не стоит недооценивать силу сезонных фруктов, орехов и семян. Как выглядеть потрясающе в возрасте 30 лет : Чтобы оставаться великолепным в течение 30 лет и позже, выполните следующие 8 простых шагов: 1. Очищение — Очищайте кожу каждое утро, не забывайте снимать макияж и снова очищать кожу перед сном. Это позволяет коже хорошо выполнять свои основные защитные и обновляющие функции. Всегда используйте продукты, рекомендованные вашим дерматологом, так как на рынке доступно множество продуктов, и выбор подходящего может вызвать затруднения. Exfoliate — Отшелушивайте ночью, а не днем.Ночная кожа находится в режиме обновления, и удаление омертвевшей кожи перед сном улучшает ее функции. Мягко отшелушивайте кожу, просто чтобы удалить омертвевшую кожу, а если у вас жирная кожа или у вас прыщи, то отшелушивания дважды в неделю будет достаточно.

Фото: Я в наличии

3. Protect — Защитите свою кожу в течение дня, сочетая антиоксидантную сыворотку или сыворотку с витамином C с солнцезащитным кремом, поскольку они усиливают друг друга. Обязательно сначала нанесите солнцезащитный крем.4. Оставайтесь увлажненными — Убедитесь, что кожа не обезвожена. Не проводите в душе более 5 минут и используйте теплую воду. Используйте увлажняющий гель для душа, который защищает кожу от влаги.

^{Фото: Я в наличии}

Вот золотой совет для работающих профессионалов: добавьте 4-5 капель эфирных масел для тела или, если ничего, миндального масла / масла витамина Е / кунжутного масла в 2 кружки воды и брызгайте на тело, чтобы образовалась увлажняющая шерсть.5. Солнцезащитный крем — Используйте солнцезащитный крем с широким спектром защиты от солнца UVA / UVB каждый божий день в году, включая дождливые дни и пасмурные зимние дни. Лучи UVA — это «люди медленного возраста», которые остаются постоянными в течение всего года.

Не забудьте нанести солнцезащитный крем, выходя из дома.
Фото предоставлено: iStock

6. Moisturize — Наносите насыщенный интенсивный увлажняющий лосьон для тела или абрикосовое масло ежедневно после купания на слегка влажном теле для здоровой и увлажненной кожи.

7. Пейте воду — Пейте много воды, чтобы поддерживать водный баланс внутри организма. Добавьте сок лимона или лайма, чтобы усилить эффект. Придерживайтесь здоровой диеты с высоким содержанием клетчатки и тренируйтесь как минимум 15-20 в день.

Пейте достаточно воды в течение дня, чтобы поддерживать здоровье кожи.
Фото: iStock

8. Избегайте стресса — Конечно, легче сказать, чем сделать, но увлечение любимым хобби творит чудеса с кожей.

Об авторе:
Dr.Дипали Бхардвадж — опытный дерматолог и эксперт по коже. Заявление об ограничении ответственности:
Мнения, выраженные в этой статье, являются личным мнением автора. NDTV не несет ответственности за точность, полноту, пригодность или достоверность любой информации в этой статье. Вся информация предоставляется «как есть». Информация, факты или мнения, содержащиеся в статье, не отражают точку зрения NDTV, и NDTV не несет за это никакой ответственности.

(Этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или своим лечащим врачом. NDTV не несет ответственности за эту информацию.)

Best Регулярный уход за кожей в возрасте 35 лет — Советы по уходу за кожей на 35

Гладкая, пухлая и безупречная кожа ваших двадцатилетних может начать проявлять признаки износа в конце тридцати. Тонкие морщинки, потеря объема и пигментация проявляются в результате окислительного повреждения под воздействием солнца, таких факторов образа жизни, как курение и употребление алкоголя, профессиональных стрессов, отсутствия регулярного ухода за кожей и гормональных изменений.«Могут образовываться тонкие линии и морщинки, особенно в областях выражения лица, например, между бровями и на лбу», — говорит окулопластический хирург доктор Марьям Замани. «Снижение выработки укрепляющего коллагена означает, что кожа не такая упругая, как раньше. Цвет лица также может казаться более тусклым, поскольку верхние слои кожи не теряют регулярно из-за падения уровня эстрогена. И, если вам за двадцать лет нравилось загорать, то именно сейчас пигментация может сказаться », — добавляет она. Стрессы, связанные с образом жизни, также могут вызывать прыщи у взрослых, которые могут быть более серьезными, чем у подростков, и заключаются в красных болезненных глубоких кистах не только на лице, но и на теле.

Правила ухода за кожей, которым нужно следовать, когда вам исполнится 35 лет.

Улучшите свой уход за кожей: ретинол — единственный наиболее эффективный ингредиент для лечения складок, морщин и тусклости. «Ежедневно используйте увлажняющий крем, содержащий минимум 1,5% ретинола», — говорит доктор Замани. «Это увеличит обновление клеток и сгладит линии, осветляя и подтягивая кожу». Нанесите на кожу гибрид увлажняющего и солнцезащитного крема, например, увлажняющий крем Neutrogena Rapid Wrinkle Repair с солнцезащитным кремом — он содержит ретинол и SPF 30.

Обратитесь к профессионалам: закажите пилинг для омоложения кожи и увеличения клеточного обновления, а также для борьбы со всем, от шрамов от угревой сыпи до пигментации и морщин. В качестве альтернативы доктор Замани рекомендует дозу инъекций «детского ботокса», чтобы сгладить неподвижные морщины — это может действовать как профилактическая мера, чтобы задержать появление новых морщин.

Получите сияние: «Чтобы улучшить общий вид лица, отшелушивающее очищающее средство, содержащее молочную или гликолевую кислоту, удалит тусклую омертвевшую кожу, а богатая антиоксидантами сыворотка витамина С может минимизировать пигментацию», — говорит доктор Замани.

Пятно: устраняйте пятна с помощью средств, содержащих антибактериальную салициловую кислоту. Если это не поможет, нанесите мягкий крем на 2,5–5% перекиси бензоила.

Также прочтите:

Уход за кожей по возрасту: дерматологические процедуры, которые вы должны попробовать в возрасте 40 лет

Уход за кожей по возрасту: дерматологические процедуры, которые вы должны попробовать в свои 30 лет

Как найти лучшее средство для лечения шрамов от угревой сыпи для вашей кожи

10 ошибок в прическе, макияже и уходе за кожей, которых следует избегать в 30 лет

9 ошибок в прическе, макияже и уходе за кожей, которых следует избегать в возрасте 40 лет

Как меняется ваша кожа в 30 лет и что с этим делать

Возраст 30 лет — это часто подходили с некоторой настороженностью и, в некоторых случаях, с откровенной паникой. Некоторым может казаться, что начинается совершенно новая глава жизни — к лучшему или худшему — и когда дело касается вашей кожи, это правда.

В свои двадцать с небольшим вы, возможно, уже заметили некоторые изменения в своем теле. Вам нужно больше сна, чтобы нормально функционировать, похмелье намного сильнее, а ваш желудок просто плохо реагирует на определенные продукты (или это только у меня?). В это время ваша кожа также претерпевает изменения. После 30 вы можете испытывать больше сухости и раздражения, чем когда-либо.Не говоря уже о странных пятнах, которые, кажется, появляются из ниоткуда. Но все это совершенно нормально, по мнению дерматологов.

Когда ваша кожа начинает чувствовать себя не в порядке, вы можете внести несколько простых изменений в свой режим ухода за кожей, чтобы все снова было в порядке. Мы попросили ведущих дерматологов выявить изменения кожи, которых вы можете ожидать в свои 30 лет, и решения, которые лучше всего подходят для их лечения.

Вы замечаете, что ваша кожа выглядит немного тусклой.

Обновление клеток кожи замедляется уже к 20 годам.К 30 годам новые клетки становятся видны каждые 28-35 дней, тогда как в детстве они менялись примерно каждые 14 дней. «Это означает, что мертвые клетки начинают накапливаться на поверхности кожи и мешать отражению света», — сказал SELF Джошуа Зейхнер, доктор медицины, директор косметических и клинических исследований в области дерматологии в Медицинском центре Mount Sinai. «Это часто характеризуется потерей сияния».

Решение: отшелушивайте дважды в неделю.

Поскольку клетки вашей кожи не обновляются так часто, вы можете вручную избавить свою кожу от этих мертвых клеток, чтобы выявить новые, более яркие клетки кожи под ними.Это не только делает вашу кожу более сияющей, но и способствует более глубокому впитыванию продуктов, которые вы наносите поверх. Доктор Цайхнер предлагает использовать нежный отшелушивающий скраб, например скраб St. Ives Even и Bright Pink Lemon and Mandarin Orange (4 доллара США) или Cetaphil Extra Gentle Daily Scrub (8 долларов США), чтобы отшелушить и улучшить сияние кожи. «Начните с одного раза в неделю, а затем переходите на два или три раза в неделю, если это терпимо», — добавляет он.

Ваша кожа сухая, сухая, сухая.

Еще один неприятный побочный эффект замедления обновления кожи заключается в том, что верхнему слою кожи сложнее оставаться естественным образом увлажненным.«Верхнему слою кожи требуется больше времени, чтобы отслоиться, придавая ей более тусклый и сухой вид», — говорит SELF Мелисса Канчанапуми Левин, доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка и клинический инструктор в NYU Langone and Mount Sinai. «Кроме того, производство увлажняющих факторов в коже, таких как гиалуроновая кислота, замедляется, а распад увеличивается».

Раствор: Добавьте отшелушивающее средство с альфа-гидроксикислотами и увлажняющий крем.

Доктор Левин рекомендует использовать отшелушивающий продукт с альфа-гидроксикислотой (гликолевой, молочной, лимонной и т. Д.).) в свой еженедельный распорядок в возрасте 30 лет, чтобы помочь с обновлением клеток. (Примечание: если вы уже отшелушиваете скраб, не нужно добавлять AHA, и наоборот). Ей нравится Revision Brighten Facial Wash (32 доллара США), который содержит салициловую и гликолевую кислоты в сочетании с витамином С и другими видами кожи. — осветляющие средства. Имейте в виду, что чрезмерное отшелушивание может усугубить сухость, поэтому убедитесь, что вы восстанавливаете водный барьер кожи с помощью увлажняющего крема. Если вы хотите купить его в аптеке, попробуйте увлажняющий лосьон CeraVe Daily Moisturizing Lotion (13 долларов США).Роскошной альтернативой является Skinceuticals Triple Lipid Restore 2: 4: 2 (128 долларов США), который имеет баланс церамидов, холестерина и жирных кислот.

Ваше лицо уже не такое полное, как раньше.

«Я всегда говорю, что жизнь начинает проявляться на нашем лице и коже к 30 годам», — говорит доктор Левин. «Оборот клеток замедляется, кожа с меньшей легкостью восстанавливается после воспаления, важные белки, такие как коллаген и эластин, распадаются быстрее и вырабатываются меньше, а количество естественного сахара в коже, известного как гиалуроновая кислота, начинает уменьшаться. «Морщины на лбу, гусиные лапки, мешки под глазами и более заметные линии смеха, называемые носогубными складками, — все это новые вещи, которые вы можете заметить в свои 30 лет. Изменение гормонов также способствует многим из этих изменений, в частности, потере эстрогена, из-за которой мы теряем объем и костную массу черепа, скул и линии подбородка.

30 лучших советов по красоте для женщин старше 30

30 — это не просто число. Это отношение.

30 лет исполняется — это начало вашего расцвета.Когда тебе 20, жизнь кажется беспорядочной. Но к 30 годам вы, как правило, больше контролируете ситуацию. Однако в случае с вашей кожей и волосами все может быть иначе.

Обмен веществ в вашем организме начинает немного замедляться к 30 годам. Возможно, он не сможет отремонтировать себя так быстро. Это одна из причин, по которой вы должны более серьезно относиться к своей внешности (и здоровью в целом) в это время.

Уход за собой в этот период не составляет большого труда. Вы должны быть немного осторожнее с тем, что вы делаете с собой (своей кожей и волосами) и как вы это делаете.Вот 30 основных советов по красоте, которые помогут вам улучшить вашу красоту в 30 лет.

30 основных советов по красоте для женщин от 30 лет

Советы по уходу за кожей для женщин старше 30

1. Держите себя гидратированным

Питье большого количества воды не только способствует общему здоровью, но и делает вашу кожу здоровой. Поддержание насыщения — это способ избежать сухой, тусклой и шелушащейся кожи.

2. Религиозно следуйте рутине CTM

CTM означает Очищение-Тонизирование-Увлажнение.Перед тем, как выйти на пенсию, тщательно очистите лицо. Тонизирование помогает подготовить кожу к следующим этапам повседневного ухода за кожей. Увлажнение гарантирует, что ваша кожа получит все необходимые ингредиенты для восстановления и поддержания гидратации.

3. Периодически отшелушивайте

Ваша кожа полностью теряет свой внешний слой каждые 2-4 недели. Каждый день он продолжает сбрасывать мертвые клетки, которые накапливаются на поверхности. Если не очистить отмершие клетки кожи, она может выглядеть тусклой, темной, неоднородной и сухой.Следовательно, отшелушивание раз в неделю имеет решающее значение.

Для отшелушивания можно использовать скрабы и щетки для лица. Вы также можете использовать для этой цели продукты, содержащие AHA (альфа-гидроксикислоты). Однако не трите кожу чаще, чем два раза в неделю. Чрезмерное отшелушивание может повредить новые клетки и вызвать раздражение кожи.

4. Регулярно пользуйтесь солнцезащитным кремом

Независимо от погоды, обязательно используйте солнцезащитный крем. Он защищает вас от вредных ультрафиолетовых лучей и защищает кожу от фотостарения.Убедитесь, что вы используете солнцезащитный крем с SPF не ниже 30 и рейтингом PA +. В то время как SPF защищает вас от лучей UVB, рейтинг PA означает защиту от лучей UVA. Ищите товары с рейтингом PA +++; чем выше рейтинг, тем выше защита.

5. Ищите ключевые ингредиенты в средствах по уходу за кожей

В 30 лет вашей коже требуются особые ингредиенты. Пора на вашей коже начать проявлять легкие признаки старения. Вам понадобятся продукты для целевого ухода за кожей с определенными ингредиентами, которые помогут решить определенные проблемы.Покупая тоники, кремы, сыворотки и другие продукты по уходу за кожей, ищите такие ингредиенты, как AHA (например, гликолевая и молочная кислоты), антиоксиданты, такие как витамин C и ресвератрол. Другие важные ингредиенты включают ниацинамид, ретинол и церамиды. Эти ингредиенты заботятся о вашей коже, способствуют отшелушиванию, улучшают обмен клеток и сохраняют молодость вашей кожи.

6. Принимайте правильные добавки

После 30, ваше тело вступает в фазу поддержания, и вам необходимо поддерживать его адекватным правильным питанием.То же самое и с вашей кожей. Вы можете принимать добавки с витамином и коллагеном, чтобы укрепить здоровье кожи и улучшить ее эластичность. Проконсультируйтесь со своим врачом / диетологом, чтобы принять правильные добавки, которые вам нужны.

7. Регулярно делайте уход за лицом и используйте маски для лица

Средства для лица придают сияние и сохраняют кожу здоровой. Они помогают улучшить кровообращение в коже. В сочетании с антивозрастными продуктами они также могут задерживать признаки старения.

Вы можете посетить салоны или попробовать косметические процедуры дома.Вы также можете попробовать маски для лица, чтобы обеспечить дополнительное питание, в котором нуждается ваша кожа. Вы можете использовать ингредиенты, сделанные своими руками, или купить листовые маски.

8. Используйте крем под глазами

В возрасте 30 лет могут возникать и другие проблемы с кожей, такие как опухшие глаза, темные круги и сухость вокруг глаз. Чтобы с этим бороться, вам понадобится специальный крем для кожи вокруг глаз. Поскольку кожа под глазами более нежная и тонкая, чем остальная часть лица, крем под глазами может помочь.

9. Заботьтесь о своем теле

Уход за кожей не должен ограничиваться только лицом.Кожа на остальной части тела также требует внимания. Когда вы используете крем или сыворотку для лица, вы можете наносить их на шею.

Используйте увлажняющий крем для рук. Кожа на тыльной стороне ладоней тоньше и быстрее стареет. Раз в неделю отшелушивайте кожу тела скрабом для тела или мочалкой. Ежедневно используйте увлажняющий лосьон для тела и старайтесь наносить его на влажную кожу (так как это обеспечивает максимальное впитывание).

Советы по уходу за волосами для женщин старше 30

10. Смажьте волосы маслом

Регулярное смазывание маслом может защитить ваши волосы от повреждений.Масло может предотвратить проникновение поверхностно-активных веществ (содержащихся в шампунях и других средствах по уходу за волосами), которые могут повредить волосы. Кокосовое масло является лучшим среди всех других масел, которые проникают в стержень волоса и уменьшают потерю белка в волосах (1).

11. Используйте шампунь с умом

Шампунь обычно содержит поверхностно-активные вещества (например, SLS). Чрезмерное мытье шампунем может ослабить ваши волосы. При нанесении шампуня разведите его в половине кружки воды и вымойте волосы. Кроме того, не массируйте кожу головы ногтями.Избегайте мытья головы каждый день. Это может высушить волосы.

12. Правильное состояние волос

Одного мытья шампунем недостаточно. Также необходимо кондиционировать волосы, чтобы они оставались мягкими. Избегайте. Большинство из нас наносят кондиционеры от корней до кончиков. Избегайте этого, так как это может вызвать скопление продукта и в конечном итоге задушить кожу головы.

Если вы чувствуете, что кондиционер утяжеляет волосы, используйте гребешок с широкими зубьями, чтобы распределить его по длине волос.

13. Подстригайте волосы через регулярные промежутки времени

Подстригайте волосы каждые 6–8 недель, чтобы избежать грубых секущихся кончиков.

14. Избегайте слишком частого окрашивания волос

Большинство красок для волос содержат вредные химические вещества. Если вы не можете избежать окрашивания волос, используйте краситель, не содержащий аммиака. Аммиак часто используется в краске для волос, чтобы помочь им окрасить стержень волоса. Однако это также может повредить вал. Следуйте процедуре ухода за волосами после окрашивания и используйте шампуни и кондиционеры для защиты цвета, чтобы избежать дальнейшего повреждения окрашенных волос.

15. Экономно используйте фен

Не сушите волосы феном слишком часто.Вместо этого сначала дайте волосам высохнуть естественным путем. Когда ваши волосы высохнут на 60-70%, вы можете использовать фен и высушить волосы от корня до кончика. Это предотвращает завивание волос.

16. Всегда используйте термозащитные средства

Если вы часто пользуетесь выпрямителями и щипцами для завивки, перед укладкой волос нанесите термозащитный спрей. Это защитит ваши волосы от чрезмерного теплового повреждения.

Советы по макияжу для женщин старше 30

17. Используйте праймер

Всегда начинайте с праймера, поскольку он помогает сделать кожу гладкой и создает идеальную основу для остального макияжа.Если вам неудобно наносить праймер на все лицо, вы можете использовать его только на Т-зоне.

18. Сосредоточьтесь на своих глазах

Лучше избегать мерцающего макияжа глаз и придерживаться нейтрального оттенка. Вы можете нанести краску для глаз или использовать подводку, которая сочетается с вашими тенями. Вы также можете улучшить внешний вид своих ресниц с помощью туши для увеличения объема.

19. Заботьтесь о своих бровях

Убедитесь, что ваши брови выщипаны и имеют правильную форму.Избегайте рисования на бровях. Чтобы заполнить пробелы, вы можете использовать тени светлее ваших бровей.

20. Избегайте растушевки губной помады

Вы не хотите, чтобы помада растекалась по губам. Однако с возрастом эта проблема может усугубляться. Губы начинают сохнуть, и линии вокруг них становятся заметными. Вы можете избежать этого, нанеся немного консилера на верхние губы, а затем заполнив их. Если вы используете карандаш для губ, убедитесь, что он не более темного оттенка, чем ваша помада или блеск для губ.

21. Избегайте жирных губ

Хотя вы можете любить смелые губы, когда вам исполнится 30 лет, пора перейти на более нейтральный цвет губ. У вас действительно есть много вариантов для примерки, например, розоватые нюансы, кораллы, светлые или приглушенные ягоды и многие другие. Выберите тот, который подходит к вашему тону кожи.

22. Скажи порошкам нет

Порошки очень легко наносятся. Но если у вас есть тонкие морщинки, порошок может осесть в них и сделать их более заметными. 30-е годы — время перехода на кремовые формулы.Это правило применимо к румянам, хайлайтерам и бронзаторам. Единственная пудра, которую вы можете использовать, — это легкая завершающая пудра, чтобы сохранить сияние на вашем лице

23.

Используйте Sheer Formulas

Будь то консилер или тональный крем, лучше всего перейти на чистую формулу, чтобы не наносить макияж. -естественный-вид. Плотный консилер или тональная основа могут выглядеть тяжелыми и складывать морщинки на вашем лице. Вы можете использовать чистую формулу и применять ее экономно. Вы можете обеспечить покрытие в тех местах, где, по вашему мнению, вам нужно больше покрытия.

Советы по диете и образу жизни для женщин старше 30

Примечание : Правильная диета и образ жизни одинаково важны для поддержания здоровья кожи.

24. Обеспечьте свое тело правильным питанием

Сбалансированная диета, включающая морепродукты, птицу, свежие овощи, фрукты и цельнозерновые продукты, гарантирует, что ваше тело получает нужные питательные вещества. Эти продукты содержат каротиноиды, флавоноиды, токоферолы и витамины A, C, D и E, которые сохраняют вашу кожу здоровой и сияющей.Витамин C обладает антивозрастными свойствами, а витамин E защищает кожу от УФ-излучения. Каротиноиды в манго, картофеле, тыкве и моркови также обладают светозащитным действием. Это помогает сохранить молодой вид (2).

25. Избегайте стресса

Когда вы находитесь в состоянии стресса и расстраиваетесь, вы, как правило, нарушаете сон и образ жизни. Это, в свою очередь, может повлиять на вашу кожу. Стресс может усилить воспаление, уменьшить приток крови к коже, а также вызвать старение кожи (3). Следовательно, чтобы сохранить здоровье кожи, найдите способы уменьшить стресс.

26. Избегайте курения и ограничьте потребление алкоголя

Курение и употребление алкоголя могут ускорить старение кожи. Курение может вызвать опухшие глаза и морщинки, а также уменьшить полноту губ. Чрезмерное употребление алкоголя может вызвать опухшие глаза и усугубить старение лица (4).

27. Спите правильно

Если ваше тело недосыпает, оно будет испытывать стресс, а стресс может еще больше навредить вашей коже. Более того, когда вы спите, ваше тело работает над самоисцелением. Если вы не дадите своему телу время на заживление, ваша кожа не будет выглядеть свежей и сияющей.

28. Избегайте принятия горячего душа

Душ с горячей водой может расслаблять, но он может отобрать влагу с вашей кожи. Это может сделать вашу кожу сухой и шелушащейся. Избегайте длительного горячего душа. Используйте теплую воду.

29. Будьте осторожны с пищевой непереносимостью или аллергией

Пищевая непереносимость или аллергия могут привести к кожной сыпи, отечности и т. Д. Эти формы часто проявляются аллергиями.Если вы не подозреваете о внезапном беспорядочном поведении своей кожи, это может быть аллергия. Общие продукты, вызывающие аллергические реакции, включают мед, молочные продукты, орехи, моллюски, яйца, сою и пшеницу. Выясните, что раздражает вашу кожу, и избегайте этого.

30. Сделайте физическую активность своим приоритетом

Даже если вы не любите заниматься спортом, занимайтесь какой-либо формой физической активности. Физические упражнения увеличивают приток крови к различным частям вашего тела, включая кожу. Регулярные тренировки помогают поддерживать форму и поддерживать здоровье кожи.

В 30 лет вы могли бы манипулировать многими вещами — среди прочего, семьей, детьми и карьерой. Вы можете не найти времени, чтобы сесть и расслабиться. Однако, если вы не будете делать перерыв для себя, время скажется на вашем здоровье и коже. Советы, которые мы здесь обсуждали, просты. Все, что вам нужно сделать, это изменить свой распорядок дня и попробовать вести более здоровый образ жизни. Это обеспечит вам изящное старение.

4 источника

Статьи на StyleCraze опираются на проверенную информацию из рецензируемых и академических исследовательских работ, известных организаций, исследовательских институтов и медицинских ассоциаций для обеспечения точности и актуальности.Ознакомьтесь с нашей редакционной политикой для получения дополнительной информации.

• Косметика для волос: обзор. Международный журнал трихологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/
• Обнаружение связи между питанием и старением кожи. Дермато-эндокринология, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/
• Связь между мозгом и кожей: стресс, воспаление и старение кожи.Целевые препараты для лечения воспаления и аллергии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4082169/
• Влияние курения и употребления алкоголя на старение лица у женщин: результаты крупного многонационального многорасового перекрестного исследования. Журнал клинической и эстетической дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6715121/

Рекомендуемые статьи:

Подпишитесь на нашу рассылку новостей

Stylecraze будет отправлять вам персонализированный контент 1 в день

Не СейчасПодписаться

Подпишитесь на нашу рассылку новостей

Stylecraze будет присылать вам персонализированный контент 1 раз в день

ПодписатьсяНе сейчасБыла ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже. Рамона — младший редактор StyleCraze. До этого она написала более 200 статей по уходу за кожей и волосами …. подробнее

Порядок ухода за кожей и советы после 30

Женщины часто говорят, что они обретают уверенность в себе, когда им исполняется 30 лет. Это чувство расширения возможностей в сочетании с правильным режимом ухода за кожей гарантирует, что вы будете чувствовать себя комфортно в своей самой красивой коже.

Сухая кожа
Увлажнение — залог хорошего ухода за кожей в возрасте 30 лет. Сухая кожа является результатом замедления выработки кожного сала (или масла).Ищите увлажняющие средства, содержащие глицерин, который поглощает влагу из воздуха и помогает увлажнить кожу.

Первые признаки старения
Вы можете начать замечать ужасные ранние признаки старения в свои 30 лет. Обычно подозреваются тонкие линии, гиперпигментация, более крупные поры и тусклая кожа. Это лучшее время для профилактического ухода за кожей.

Прыщи для взрослых
Это жестокий факт жизни, но даже в 30 лет иногда появляются прыщи, которые, как вы думали, оставили в подростковом возрасте. Причиной могут быть гормональные изменения, повышенный уровень стресса или генетическая предрасположенность.

4 способа позаботиться о вашей коже в возрасте 30 лет

1. Очищайте утром и ночью. Вымойте лицо очищающим средством для удаления макияжа и грязи.
2. Регулярно увлажняйте. Начните день прямо с борьбы с сухой кожей с помощью увлажняющего крема, который содержит широкий спектр SPF15 или выше, каждое утро. Ваша кожа нуждается в защите от солнца, чтобы избежать преждевременного старения кожи из-за повреждения солнцем.Не экономьте на увлажнении вечером. Усильте естественный процесс обновления вашей кожи с помощью увлажняющего крема, который содержит увлажняющие и антивозрастные ингредиенты, такие как ниацинимид и пептиды.
3. Добавить сыворотку. Если ваша кожа склонна к высыханию, добавьте сыворотку перед нанесением увлажняющего крема. Сыворотки, как правило, более концентрированы и содержат богатые антивозрастные ингредиенты и легче впитываются кожей.
4. Позаботьтесь о своих глазах. Область вокруг глаз обычно является первой, где появляются тонкие морщинки, потому что кожа намного тоньше, чем кожа на остальной части лица.Крем для глаз с такими ингредиентами, как глицерин или ниацинимид (витамин B3) поможет предотвратить образование линий и минимизировать появление темных кругов и отечности.

Не просыпайтесь завтра и не сожалейте о том, что не позаботились о своей коже сегодня. Придерживаясь режима, вы можете отдыхать спокойно, зная, что ваша сияющая и здоровая кожа сохранится на всю жизнь.

Источники:
http://www.aad.org/dermatology-a-to-z/health-and-beauty/every-stage-of-life/adult-skin/adult-acne
http: // www.aad.org/stories-and-news/news-releases/new-study-evaluates-effectiveness-of-vitamins-for-the-treatment-of-sun-damaged-skin

10 супер полезных советов для сияющей кожи после 30 лет

Светящаяся кожа — признак здорового человека, независимо от того, 13 вам или 30 лет. Разница лишь в том, что пока мы еще молоды, для поддержания этого здорового сияния не требуется много времени. Но с возрастом кожа теряет свой естественный блеск и требует тщательного ухода. Хотя вы не можете считать 30 большим числом, оно все же представляет собой поворотный момент в жизни человека.Быть в возрасте 30 лет означает многое — вы достигаете зрелости, получаете больше удовольствия и должны больше заботиться о своем здоровье и коже. Так же, как вы растете, ваша кожа тоже растет, а это означает, что вам нужно приложить дополнительные усилия, чтобы она выглядела молодой и сияющей. Темные круги, пигментация, неровный тон кожи — все это признаки старения кожи.

Как только все вышеперечисленное начнет происходить, это означает, что вы должны начать инвестировать в определенные домашние средства и продукты, которые образуют надежный режим ухода за кожей.Как бы сложно это ни звучало, но правильно ухаживать за кожей в 30 лет легко, если вы соблюдаете надлежащий режим ухода за кожей. Этот режим для поддержания сияющей кожи может меняться в зависимости от разных типов кожи и их потребностей. Эти потребности могут варьироваться от таких проблем, как сухость кожи и прыщи, до более серьезных проблем, таких как пигментация и неровный тон кожи. С некоторыми базовыми советами по уходу за кожей и некоторыми специальными продуктами Skeyndor вы тоже можете создавать свои собственные процедуры ухода за кожей. Вот несколько 10 супер полезных советов, как сделать кожу сияющей после 30 лет.

1. Проверьте ингредиенты ваших продуктов
30-е годы — это время, когда вам нужно быть более осторожным с ингредиентами, которые вы наносите на кожу. Ищите ингредиенты, которые предотвращают старение и могут сделать вашу кожу сияющей и сияющей. Вам следует подумать о проверке наличия в косметике антиоксидантов, витамина С и гиалуроновой кислоты. Все эти ингредиенты помогают предотвратить преждевременное старение, а также предотвращают сухость.
Если в вашем обычном уходе за кожей нет этих ингредиентов, пришло время для серьезных изменений. На этом этапе жизни вы не только больше подвержены влиянию внешних факторов. Но у вас также есть гораздо больший располагаемый доход, чтобы инвестировать в средства по уходу за кожей, по сравнению с вашими 20-летними. Это идеальное время, чтобы начать расширять свои вложения в получение сияющей кожи.

2. Используйте солнцезащитный крем
Носить солнцезащитный крем необходимо в любом возрасте. В противном случае вредные ультрафиолетовые лучи солнца могут вызвать различные проблемы, от темных пятен до рака кожи. Однако после 30 лет это становится еще более важным, поскольку повреждения кожи могут оставлять стойкие следы.Кроме того, известно, что солнечные повреждения ускоряют рост тонких линий и морщин. Тем не менее, Индия по-прежнему занимает первое место в мире по регулярному использованию солнцезащитных кремов. Вот почему мы всегда рекомендуем людям использовать солнцезащитные кремы как жизненно важную часть их повседневного ухода за кожей.
Когда вам за 30, вы должны использовать солнцезащитный крем с SPF 30 или выше. Также выберите тональный крем с SPF. Skeyndor предлагает собственный ассортимент солнцезащитных кремов, которые помогут вам достичь этой цели.Просто убедитесь, что вы закрываете лицо и шею, так как даже локальные повреждения могут вызвать проблемы с кожей. Выбирайте лучший солнцезащитный крем для лица из ассортимента Skeyndor.

3. Питательная диета для здоровой кожи
Ваша диета играет ключевую роль в поддержании здоровья вашей кожи. Придерживайтесь здоровой и питательной диеты с овощами и фруктами, чтобы ваша кожа оставалась сияющей. Салаты и фруктовые соки также помогают избавиться от токсинов в организме. Это не означает просто употребление в пищу продуктов, богатых витаминами и нежирными белками.Ваше тело также нуждается в достаточном количестве углеводов и незаменимых жирных кислот. Жиры особенно важны для поддержания естественного масляного барьера и эластичности кожи. Кроме того, эти питательные вещества обеспечивают вашу кожу необходимыми запасами, чтобы оставаться здоровой и сиять. Итак, убедитесь, что вы придерживаетесь здоровой и питательной диеты, содержащей овощи, фрукты, мясо, молочные продукты и многое другое. Вы также можете добавлять фруктовые соки, так как они помогают избавиться от токсинов в организме.

4. Используйте маски для лица
Еще один способ придать коже необходимое питание — это использовать маски для лица. Они разработаны, чтобы помочь вашей коже усваивать различные типы питательных веществ за короткий период времени. Это также отличный способ избавиться от всех загрязнений, которые остаются на вашем лице в течение всего дня. Для работающих женщин старше 30 лет это не только средство по уходу за кожей, но и способ побаловать себя. Вы можете не торопиться и расслабиться, зная, что получаете дар сияющей кожи.Ассортимент масок для лица Skeyndor специально создан только из натуральных ингредиентов, чтобы они не раздражали вашу кожу.
Наша линейка MyMask основана на различных фруктовых текстурах и помогает решить конкретные проблемы, связанные с уходом за кожей. Для их нанесения не требуется много усилий, и они могут дать вам здоровую сияющую кожу в течение 15 минут. Благодаря их естественному строению, вы можете рассматривать их как домашние средства, способствующие росту новой кожи. Купите маски для лица, чтобы омолодить кожу и сохранить ее здоровой и сияющей.Подарите себе лечение с помощью #SkeyndorMyMask в домашних условиях. Оживите свою кожу всего за 15 минут, удалив все загрязнения и грязь.

5. Избегайте слишком большого количества сахара
Чтобы ваша кожа оставалась здоровой к 30 годам, вам необходимо придерживаться хорошо сбалансированной диеты. Это означает, что нужно употреблять больше зелени и меньше сахара и кофеина. Мы можем этого не осознавать, но мы потребляем намного больше сахара, чем думаем. Между напитками с кофеином и чаем / кофе мы легко потребляем в два-три раза больше сахара по сравнению с нашими предками.Это становится большой проблемой в 30-летнем возрасте, поскольку из-за малоподвижного образа жизни глюкоза остается в организме. Слишком много сахара в рационе усиливает эффекты старения, а также может привести к кожным заболеваниям, таким как прыщи. Он также связывается с коллагеном и способствует воспалению, делая вашу кожу сухой и грубой. Следовательно, сократите потребление сахара, чтобы ваша кожа всегда оставалась безупречной.

6. Делайте упражнения
Физические упражнения имеют несколько преимуществ для здоровья. Он питает клетки крови, а также очищает кожу.Это также очень помогает в выведении токсинов из вашего тела. Регулярные занятия спортом помогают предотвратить появление прыщей и отсрочить появление признаков старения. Как только вы начнете заниматься ежедневно, вы наверняка заметите огромные изменения в своей коже. Таким образом, это одно из тех домашних средств, которые могут помочь с множеством проблем. Вот почему мы рекомендуем начинать заниматься ежедневно. Это поможет вам достичь нового уровня здоровья, а также обеспечит сияние кожи до 30 лет.

7. Используйте ночной крем для сияющей кожи
Хорошо известно, что наше тело восстанавливается, пока мы спим.Это касается и нашей кожи. Вот почему так важно обеспечить его питательными веществами, необходимыми для поддержания этого здорового сияния. Один из способов добиться этого — использовать ночной крем, придающий коже сияние. Ночные кремы помогают сохранять кожу увлажненной, повышают выработку коллагена, а также уменьшают сухость кожи. Используйте лучший ночной крем перед сном и просыпайтесь моложе на вид. Эти преимущества особенно важны для людей в возрасте от 30 лет, поскольку они могут помочь предотвратить преждевременные признаки старения.Мы рекомендуем вам попробовать один из ночных кремов Skeyndor’s, чтобы получить максимальную пользу. Проверьте Skeyndor Night Creams здесь.

8. Используйте крем от темных кругов
Когда нам уже за 30, нашему телу требуется намного больше отдыха и сна, чтобы поддерживать себя. 30-е годы — это время, когда у вас больше темных кругов и тонких линий под глазами. В то же время большинство людей склонны к более беспокойному образу жизни, который наносит больший вред нашему здоровью. Если не позаботиться о них должным образом, эти темные круги могут навсегда испортить цвет кожи и вызвать преждевременные признаки старения.Чтобы решить эти проблемы, мы рекомендуем использовать один из кремов Skeyndor’s Dark Circle Cream. Наши кремы под глазами были разработаны, чтобы помочь уменьшить тонкие линии и темные пятна, не раздражая чувствительную кожу. Используйте крем под глаза , который помогает уменьшить тонкие линии и темные круги.

9. Отшелушивайте кожу
Еще один простой способ получить сияющую кожу — регулярно ее отшелушивать. Отшелушивание кожи помогает удалить омертвевшие клетки кожи и омолаживает ее.Это также помогает улучшить кровообращение в регионе, а также способствует росту новой кожи. Вы можете купить готовый эксфолиант в магазине Skeyndor или использовать домашний скраб. Если вы предпочитаете домашние средства, вы можете легко создать свой собственный скраб, соединив кристаллы сахара с алоэ вера. Вы даже можете добавить розовую воду, чтобы придать ему неповторимый аромат. Если вы предпочитаете использовать проверенный косметический продукт, мы рекомендуем попробовать наш обновляющий концентрат для пилинга. Вам нужно отшелушивать кожу один раз в неделю, чтобы удалить мертвые клетки и омолодить кожу.Используйте нежное отшелушивающее средство и поздоровайтесь с красивой кожей. Для достижения наилучших результатов попробуйте концентрат Renewal Peeling от Skeyndor.

10. Сохраняйте кожу увлажненной
Сухая кожа — одна из наиболее распространенных и, тем не менее, наиболее игнорируемых проблем, связанных с уходом за кожей. Большинство людей даже не осознают, что у них есть проблема с гидратацией, пока она не перерастет в нечто более серьезное. Увлажнение — один из основных советов по уходу за кожей, которому должен следовать каждый. Используйте увлажняющий крем, чтобы ваша кожа всегда была увлажненной.Вы также можете использовать сыворотку для увлажнения кожи. Это поможет уменьшить открытые поры, тонкие линии и т. Д. См. Увлажняющие средства Skeyndor здесь.
Мы верим, что, следуя этим 10 супер полезным советам, вы сможете получить здоровую и сияющую кожу. Убедитесь, что вы составили надлежащий распорядок ухода за кожей, основываясь на этих идеях, чтобы вы могли оставаться молодыми и после 30 лет.

Другие полезные ссылки:
1. Скажи «нет» рубцам с кремом

2.Регламент ухода за сухой кожей

3. Лучший отбеливающий крем

Лучший способ ухода за кожей для 30-х годов

В жизни есть вещи, которые имеют смысл. Вы всегда намазываете тост маслом перед варкой, вы никогда не смотрите сначала последнюю серию сериала и не мечтаете надеть спортивный бюстгальтер поверх топа. Что касается ухода за кожей, имеет смысл использовать продукты, предназначенные для вашей возрастной группы, не так ли?

Почему важен ваш ежедневный уход за кожей после 30 лет?

Проблема в том, что знание того, какой способ ухода за кожей лучше всего использовать в 30 лет, может быть чем-то вроде минного поля. Более того, это десятилетие, когда морщинки, тусклость и сухость появляются на вашем лице быстрее, чем приглашает на свадьбу и детский душ, из-за замедления обновления клеток кожи из-за накопленного воздействия окружающей среды и генетического старения.

Добавьте новый уровень стресса — возможно, более высокий трудовой стаж или проблемы с фертильностью — и легко увидеть, как начинает меняться ваш цвет лица.

Но внесение нескольких простых изменений в режим ухода за кожей существенно изменит ситуацию.Итак, что необходимо для ухода за кожей 30+? Блокноты наготове, вот вам подробное описание того, как создать рутину красоты в свои 30 лет.

Какой уход за кожей нужен 30-летнему?

Во-первых, давайте начнем с того, чем ваша кожа теперь отличается от вашей кожи в 20 лет. К 30 годам уровень гормонов начинает снижаться, а скорость выработки коллагена и эластина снижается. Как объясняет Лоррейн Скривенер, специалист по коже в клинике Eden Skin Clinic, «обновление клеток замедляется после 30 лет, и кожа не приходит в норму, как это было раньше. ‘

То, как вы раньше ухаживали за своей кожей, будет играть определенную роль в процессе старения, и вы определенно не одиноки, если, возможно, вы были немного небрежны со своим цветом лица.

«К 30 годам у большинства из нас будут свидетельства поздней ночи и ультрафиолетового излучения», — говорит доктор Анита Стурнхэм, терапевт, специализирующаяся на дерматологии, и основательница клиник Нурисс.

Если тонких морщин было недостаточно, вы также можете обнаружить, что ваша кожа либо недавно высохла, либо стала жирной.Однако здесь еще не все потеряно — существует множество мощных продуктов, которые могут бороться с обезвоживанием кожи и сбалансировать цвет лица.

Но существует множество процедур и продуктов, которые помогут восстановить и восстановить вашу кожу. У вас может быть отличная кожа в любом возрасте, только когда вы становитесь старше, вам нужно немного лучше ухаживать за ней.

Можно ли использовать антивозрастные средства в возрасте 30 лет?

Использование целевых продуктов, содержащих эффективные активные вещества, — это хорошая идея в 30 лет, да. Хотя некоторые продукты, такие как сильнодействующее производное витамина А, ретинол, следует вводить с осторожностью (он может вызвать раздражение и сухость у некоторых лиц), они являются формулами, которые лучше всего подходят для борьбы со старением.

Не слишком ли поздно начинать уход за кожей в 30 лет?

Никогда не поздно начать инвестировать в средства по уходу за кожей. Конечно, профилактика лучше лечения, поэтому, чем раньше вы начнете ухаживать за своей кожей и ухаживать за ней, тем лучше.Если вы не знаете, с чего начать, сделайте своей приоритетной задачей снимать макияж каждую ночь, убедитесь, что вы носите SPF каждый день, и добавьте увлажняющую сыворотку в свой утренний и вечерний распорядок дня.

Что следует нанести 30-летним детям?

Когда дело доходит до лучшего ухода за кожей 30-х годов, давайте начнем с некоторых золотых правил экспертов, прежде чем переходить к продуктам и ингредиентам, которые стоит попробовать.

1. Откажитесь от салфеток

Возможно, вам за двадцать было удобно снимать макияж с помощью салфетки для лица, но ваша кожа не такая упругая в тридцать лет.

«Салфетки слишком абразивны для кожи в тридцатилетнем возрасте», — объясняет Скривенер. «Они также могут содержать спирт для быстрого удаления макияжа, который может нарушить естественную барьерную функцию вашей кожи, что приведет к повышенной чувствительности и обезвоживанию».

2. Будьте нежными

Согласно исследованию La Roche Posay, 62% женщин говорят, что их кожа реактивна, раздражительна и непереносима, поэтому выбор правильных продуктов имеет важное значение для поддержания здоровья кожи. Также легко стать одержимым активными веществами и кислотами, но помните, что о вашей коже тоже нужно заботиться.Не переусердствуйте.

3. Не бойтесь обращаться к дерматологу

Многие женщины испытывают изменения в своей коже после 30 лет. Такие вещи, как прыщи у взрослых, пигментация и розацеа, обычно появляются, когда наше тело начинает меняться.

Рабочие и жизненные стрессы могут иметь значение, так же как и другие факторы, такие как гормоны и диета, и на самом деле не только вы можете испытывать что-то новое, когда дело касается вашей кожи.

Многие женщины, у которых развиваются кожные заболевания, надеются, что они поправятся и исчезнут сами по себе.Но тянуться к чему-то, что делает вас несчастным, никогда не является хорошей идеей. Такие состояния, как розацеа, не исчезают просто так, и, если их не лечит специалист, они могут ухудшиться и стать более трудными для лечения.

Так что не стесняйтесь, дерматологи не кусаются.

4. Мицеллярные воды не являются «правильными» очищающими средствами

Гуру по уходу за кожей Кэролайн Хиронс считает, что мицеллярные воды хороши, если вы находитесь в месте без воды, например, о самолетах, фестивалях, спортзалах и т. использоваться вместо умывания лица.

Использовать их для снятия макияжа? Конечно. Просто не забудьте нанести обычное моющее средство или средство для умывания. Доверьтесь нам, ваша кожа скажет вам спасибо.

5. Тратьте деньги в середине своей рутины

Еще один совет от Hirons: «Вкладывайтесь в повседневную рутину там, где это возможно». По сути, вы хотите потратить деньги на сыворотки и активные вещества, а не на очищающие и увлажняющие средства. Это связано с тем, что сыворотки, как правило, дороже, потому что их сложнее приготовить, и для них требуются более дорогие ингредиенты.

Какой уход за кожей лучше для 30-летних?

Кожа у всех разная, поэтому то, что подходит одному цвету лица, может не подходить другому, но в качестве общей практики лучше всего следовать следующему доступному распорядку …

Лучший способ ухода за кожей 30-х годов

Утро

Легкое очищение

Во время сна ваша кожа проходит процесс обновления, выводя токсины и мусор, а поскольку вы не удаляете макияж или SPF, вам нужно только очищающее средство с легкой текстурой.

Нежный очищающий гель

Честная красота
cultbeauty.co.uk

16,00 фунтов стерлингов

Тонер

Его часто не упоминают в списках большинства людей, но от тонера не следует так быстро отказываться, поскольку некоторые из них способны помочь сузить поры, устранить токсины и восстановить баланс кожи. Это действительно зависит от очищающего средства, которое вы использовали раньше, и от того, как вы моете кожу.Ищите очищающие тоники или воду, которые восстанавливают баланс PH.

«Тонеры на основе антиоксидантов доводят ваш pH до 5,5, уровня, который должен быть для улучшения здоровья кожи», — говорит д-р Стернхэм. «Ваш тоник также работает, чтобы« подготовить »вашу кожу к важному этапу сыворотки, заставляя ее проникать в более глубокие слои и работать более эффективно».

Elemis Успокаивающий тоник с абрикосом 200 мл

Элемис
выглядят фантастически.ком

25,00 фунтов стерлингов

Сыворотка

Увлажняющие средства отлично подходят для увлажнения и защиты кожного барьера, но если вы хотите доставить активные ингредиенты глубоко в слои дермы и вызвать реальное действие, вам понадобится сыворотка.

Они могут быть дорогими, но если вы покупаете их у косметического бренда, вы знаете, что их стоимость покрывает расходы на клинические испытания и что они были правильно сбалансированы для вашей кожи. Кроме того, вы можете совсем немного сэкономить на кремах для лица, чтобы сбалансировать стоимость.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Под общим термином «сыворотка» находится множество активных веществ. Вот краткое руководство по некоторым из тех, которые вы, возможно, захотите добавить в свой шкафчик, в зависимости от потребностей вашей кожи:

L-аскорбиновая кислота (витамин C): Антиоксидант, который осветляет и помогает нейтрализовать повреждение свободными радикалами.

Ретинол (витамин A): Anti Aging, он также помогает уменьшить появление расширенных пор и пигментацию. (Используйте это вечером, а не утром.)

PHA / BHA / AHA: Отшелушивающие кислоты, которые помогают улучшить текстуру кожи и восстановить ее баланс

Салициловая кислота: Убивает бактерии и растворяет мусор, который может вызвать пятна для образования.

Феруловая кислота (содержит витамин C + E): антиоксидант, который помогает вырабатывать коллаген и выравнивать тон кожи.

Витамин C

Альфа-Н
cultbeauty.co.uk

39,00 фунтов стерлингов

А как насчет гиалуроновой кислоты?

Сыворотки с гиалуроновой кислотой сделают кожу гладкой и устранят обезвоживание верхних слоев кожи. Это означает, что им не обязательно быть такими же умными, как их другие сывороточные аналоги, и вы можете уйти, заплатив немного меньше. «Добавьте гиалуроновую кислоту, чтобы укрепить эпидермальные барьеры и поддержать выработку коллагена», — советует д-р Стернхэм.

Чистая гиалуроновая сыворотка Pestle & Mortar 30 мл

Пестик и ступка
lookfantastic.com

39,00 фунтов стерлингов

Moisturise

Сначала нанесите кремы в системе с легчайшим флюидом. Итак, сыворотка, увлажняющий крем, а затем SPF. Таким образом, наиболее жидкая формула впитается первой, а остальные слои будут сидеть сверху, питая и защищая.Если ваш SPF достаточно увлажняет, вы всегда можете пропустить увлажняющий крем.

Увлажняющее средство с витаминами B, C и E

КЛЮЧЕВОЙ СПИСОК
cultbeauty.co.uk

4,99 фунта стерлингов

SPF

SPF необходим в любом возрасте и обязательно, если вы хотите замедлить процесс старения. Вы должны использовать один раз в день, и его количество, очевидно, будет зависеть от вашего типа кожи и воздействия ультрафиолета.

Paula’s Choice Defense Essential Glow Увлажняющий крем SPF 30

Выбор Паулы
lookfantastic.com

30,00 фунтов стерлингов

Evening

Очищение и отшелушивание

Надеюсь, вы уже сочетали свое очищающее средство с еженедельным химическим отшелушивающим средством для удаления омертвевших клеток кожи. Если нет, то сейчас самое время включить его.В зависимости от бренда вы должны использовать его примерно 1-3 раза в неделю, но никогда не ежедневно.

Молочная кислота 10% + HA

Обычный
cultbeauty.co.uk

5,80 фунтов стерлингов

В другие дни используйте только очищающее средство, выбрав то, которое подходит вашей коже. Важно не перегружать кожу. Если вы используете много активных веществ, таких как ретинол, витамин С и кислоты, то было бы неплохо выделить несколько дней, чтобы использовать более мягкие продукты.Слушайте свою кожу и дайте ей то, что ей нужно.

Сыворотка

Антивозрастной ретинол лучше всего использовать ночью, так как он может повысить чувствительность вашей кожи к УФ-лучам. Вы можете получить составы разной силы, и лучший из них будет зависеть от того, насколько чувствительна ваша кожа.

Попробуйте начать с отметки около 0,3%. Таким образом, вы сможете медленно накапливаться, снижая риск раздражения.

1% — это сильный конец рынка. Примечание: вам следует избегать приема ретинола во время беременности, но вместо него можно использовать бакучиол, растительную альтернативу.Вы также можете попробовать этот вариант, если ваша кожа очень чувствительна и легко отслаивается, так как ретинол может вызывать слишком сильное раздражение.

Medik8 Crystal Retinal 3 Сыворотка 30 мл

Медик8
lookfantastic.com

40,50 фунтов стерлингов

Ночной крем

Назначение ночного крема — поддержать вашу кожу в процессе регенерации и сделать ее более эффективной. Редактор WH Beauty Пердита Нурил клянется Филоргой Тайм Филллер.

FILORGA Time-Filler 50 мл

Филорга
feelunique.com

45,06 фунтов стерлингов

Крем для век

Кожа вокруг глаз — самая чувствительная часть вашего лица, и она будет одной из первых областей, где проявятся признаки старения. Тем не менее, в большинстве случаев то, что находится внутри ваших кремов для глаз, будет точно таким же, как и лосьоны, которые вы используете на лице, а это означает, что вы можете избежать неприятностей, не покупая оба.

* Обычно основное отличие состоит в том, что они содержат менее отягчающие химические вещества, которые не подходят для области вокруг глаз. *

То, что вам не сойдет с рук, так это небрежное нанесение. Потратьте немного больше времени, нежно массируя кремы. Этот процесс укрепит мышцы лица и стимулирует выработку коллагена. Как и ваше тело, ваше лицо будет становиться более упругим, чем больше вы над этим будете работать.

Софи Каллен
Софи Каллен — обладательница множества наград, журналист и консультант по вопросам красоты, проявляющая особый интерес ко всему, что касается ухода за кожей и макияжа.Лидия Хаус
Автор красоты
Все о красоте, Lydia House уже более десяти лет пишет о кремах и средствах для ухода за лицом.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.