Защитный крем для загара: Как выбрать крем от загара на солнце?

Содержание

Крем для загара на солнце: топ-5 лучших средств

Для чего нужен крем

Крем для загара, как и любое солнцезащитное средство, нужен для того, чтобы солнечные лучи стали источником радости и красивого загара, а не причиной ожогов и фотостарения. С этой задачей продукт справляется на отлично.

Отнеситесь ответственно к выбору крема © IStock

Главное — подобрать средство с оптимальным SPF, а для этого надо адекватно оценить восприимчивость кожи к загару и ее склонность к ожогам.

Крем для загара — объединяющее название для средств солнечных линий, имеющих кремообразную текстуру разной степени плотности.

Крем

Классика жанра. Обладает дополнительными питательными свойствами. Обычно адресован нормальной и сухой коже лица.

Флюид

Солнцезащитное средство с облегченной текстурой для нормальной, комбинированной и жирной кожи.

Молочко, лосьон

Универсальный вариант для лица и тела, нечто среднее между кремом и флюидом с SPF.

Качественные кремы для загара независимо от консистенции легко распределяются по коже, хорошо впитываются, не липкие, с приятной текстурой.

Вернуться к оглавлению

Как действует крем для загара на солнце

Крем для загара, как и всякое средство с SPF, образует на коже экран, позволяющий увеличить время безопасного пребывания на солнце. Основу формул составляют солнцезащитные фильтры, которые бывают двух типов.

  • Физические (минеральные). Не проникают в кожу, образуют на ее поверхности защитный слой, который отражает солнечные лучи.

  • Химические (органические). Поглощают ультрафиолет и преобразуют световую энергию в тепловую.

В идеале для максимального покрытия и высокой эффективности крем для загара должен содержать и физические, и химические фильтры.

Вернуться к оглавлению

Какие бывают индексы защиты от солнца

Фактор солнечной защиты SPF — величина, показывающая, на сколько процентов снижено влияние лучей типа B, которые несут ответственность за выработку меланина в коже, то есть за загар, а также за ожоги.

Разница невелика, но для людей, чувствительных к солнцу, может сыграть решающую роль.

PPD (PI в Азии) — фактор, показывающий уровень защиты от UVA-лучей, виновников морщин, пигментных пятен и необратимых изменений в клетках кожи. Безопасным считается фактор не ниже 8.

«Основное значение имеет соотношение уровней SPF и PPD продукта: оно должно стремиться к 2,5 или 3. Если это условие соблюдается, на тубе ставят маркировку UVA или broad spectrum — «широкий спектр». Лишь наличие одного из этих обозначений гарантирует полноценную защиту кожи от солнечных ожогов и негативного воздействия на ее здоровье».

Вернуться к оглавлению

Как выбрать крем для загара

Многие уверены, что секрет быстрого и насыщенного загара — многочасовое пребывание на солнце и минимальная защита от УФ-излучения. Это ошибка: скорость выработки защитного пигмента меланина, как и его цвет, зависят от вашего фототипа. Не обеспечив кожу адекватной защитой, вы заработаете ожог.

Темный пигмент на месте красноты появится далеко не у всех. И продержится такой загар недолго. Хотите найти лучший крем для загара? Определите свой фототип.

I Кельтский

Людям с рыжеватыми или светлыми волосами, веснушками и молочно-белой либо розоватой кожей, которая не загорает никогда и обгорает всегда, придется довольствоваться искусственным загаром. Ну или кратковременным пребыванием на солнце в утренние и вечерние часы. Крем с максимальной защитой 50+ обязателен.

II Светлокожий европейский

У такой кожи есть шанс загореть, но для достижения цели потребуется дисциплина и ответственность: прием солнечных ванн строго до 10. 00 –11.00 утром и после 17.00 вечером. Крем для загара с SPF не ниже 30.

Выбирайте крем для загара сообразно своему фототипу © IStock

III Темнокожий европейский

Темно-русые светлоглазые шатены с кожей цвета слоновой кости хорошо загорают, обгорая только по недосмотру. Чтобы этого не случилось, потребуется защита не меньше SPF 20. Тогда ровный устойчивый загар на все лето будет обеспечен.

IV Средиземноморский

Темноволосые кареглазые обладатели кожи сливочного или оливкового цвета загорают великолепно. Люди этого фототипа не боятся ожогов, поэтому с первых дней могут позволить себе пользоваться маслами для загара с минимальной защитой.

Однако им не стоит пренебрегать солнцезащитными кремами широкого спектра действия: невидимое глазу и неощутимое влияние UVA-лучей, провоцирующих морщины и пигментные пятна, никто не отменял. Крем для загара с SPF 20 поможет получить безопасный и устойчивый загар.

V Азиатский

Смуглый цвет кожи и генетика позволяют представителям этого фототипа греться на солнце без неприятных последствий. Этим людям надо бояться не ожогов, а преждевременного старения. И защищаться с помощью средств широкого спектра действия.

VI Африканский

Представители данного фототипа полностью защищены от ожогов, но и загар им вряд ли интересен. На море им нужно заботиться о том, чтобы кожа была хорошо увлажнена.

Для светлой кожи необходимо средство с высоким фактором защиты SPF 30 или SPF 50. Другого шанса получить качественный загар без ожогов у белокожих нет.

Вернуться к оглавлению

Как пользоваться кремами для загара

От того, как вы наносите средство и сколько его расходуете, зависит качество и устойчивость вашего загара: будет ли он равномерным и продержится еще минимум месяц после отпуска или исчезнет через неделю.

  • Когда? Крем для загара наносите за 20 минут до выхода из дома. Этого времени хватит, чтобы образовалась устойчивая защита, которая поможет избежать ожогов по дороге на пляж.

  • Сколько? Рекомендуемая норма обеспечивает равномерное покрытие кожи и зависит от текстуры фотозащитного средства, упаковки (с дозатором или без) и интенсивности пребывания на открытом солнце. 100 мл фотозащитного средства хватает на 4–7 дней активного использования для лица и тела. Но это как раз тот случай, когда экономить не нужно.

  • Как часто? Физические фильтры легко смываются, а органические перестают работать через два часа. Поэтому повторное нанесение после купания и каждые два часа обязательно, даже если на флаконе есть пометка «водостойкое».

Для получения хорошего (красивого и стойкого) загара понадобится несколько кремов с разным SPF. В первые 4–5 дней защищайтесь по максимуму с помощью SPF 50. Затем можно снизить защиту до SPF 30, а через неделю ограничиваться SPF 20 или 15.

Вернуться к оглавлению

Меры предосторожности

Просто запомните, что ни один крем не гарантирует 100-процентной защиты от солнца.

Вернуться к оглавлению

Основные правила безопасного загара

На пляже не теряйте счёт времени © IStock

  1. 1

    Следите за временем. Выходить на пляж в промежутке от 11.00 до 17.00 не рекомендуется, даже если вы используете крем с максимальным SPF.

  2. 2

    Наносите крем в достаточном количестве. Не скупитесь и будьте внимательны, не оставляйте без защиты ни одного миллиметра кожи.

  3. 3

    Уделяйте внимание родинкам. Если у вас много родинок, нанесите на них отдельно средство с высоким SPF. Для этих целей удобен санскрин в виде стика.

  4. 4

    Выбирайте водостойкие формулы. Кремы, обладающие этим свойством, защищают кожу во время купания, когда опасность ожога возрастает — вода отражает лучи и усиливает действие ультрафиолета.

  5. 5

    Загорайте постепенно. Солнцезащитные средства обеспечивают постепенный загар, который в разы устойчивее оттенка, полученного в течение первых дней активной инсоляции. Даже если ваша кожа сразу темнеет на солнце, помните, что быстро полученный загар быстро тускнеет и смывается.

Вернуться к оглавлению

Топ-5 лучших кремов для загара

В пятерку лучших, по мнению редакции Skin.ru, кремов для загара вошли средства, адресованных коже разных фототипов. Помимо надежных солнечных фильтров, у каждого продукта есть ряд индивидуальных достоинств, которые, мы надеемся, придутся вам по душе и понравятся вашей коже.

Крем Ambre Solaire «Эксперт защита», SPF 50+, Garnier

Гипоаллергенный водостойкий крем для лица и тела защищает от UVA- и UVB-лучей, содержит витамин E. Хорошо впитывается и не оставляет белых следов.

Солнцезащитное молочко Waterlover Milk, SPF 30, Biotherm

Формула на 95% состоит из биоразглагаемых компонентов, быстро впитывается и приятно пахнет.

Освежающее молочко для лица и тела «Sublime Sun Защита и увлажнение», SPF 15, L’Oréal Paris

Содержит сок алоэ и экстракт зеленого чая, увлажняет и разглаживает кожу.

Молочко для тела Soleil Bronzer Lait-En-Brume, SPF 30, Lancôme

Натуральные масла арганы, мускусной розы и моной с острова Таити питают кожу и способствуют ровному загару. Перламутровая текстура придает коже сияющий вид.

Солнцезащитный лосьон для лица и тела Activated Sun Protector for Face and Body, SPF 50, Kiehl’s

Система фильтров обеспечивает полноценную защиту от ультрафиолета, витамин Е стимулирует защитные свойства кожи и нейтрализует действие свободных радикалов. Водостойкий.

Вернуться к оглавлению

Аптечные солнцезащитные средства и средства для загара

Как выбрать качественное средство для загара?

Профессиональная косметика, предназначенная для загара на природе, имеет разные степени защиты кожного покрова от ультрафиолетовых лучей. На тубах они обозначаются надписью SPF (Sun Protective Factor).

Цифры 10, 20, 30 и т.д. обозначают, во сколько раз помогает снизить солнечное облучение данное средство для загара. Базовая величина времени безопасного пребывания на солнце считается 10 минут. Если на средстве стоит обозначение SPF 12 , то время пребывания на солнце составляет 120 минут.

Вся солнцезащитная косметика имеет ориентировочную градацию степеней защиты:

• 2-6 — базовая;

• 8-12 — средняя;

• 15-25 — высокая;

• 30-50 — интенсивная;

• 50 и выше — блокирующая.

Но основная масса ученых приходят к выводу, что ни одно средство не может обеспечить полную защиту от негативного воздействия солнечных лучей.

Чтобы максимально защитить кожу от негативного воздействия солнечных лучей, средство от загара необходимо выбирать, учитывая тип кожи. Специалисты поделили кожу на 6 типов:

1. Альбиносы – это люди со светлой кожей и волосами, голубыми или зелеными глазами. Их кожа при загаре приобретает красный цвет. Пребывать на солнце без защитного крема разрешается не более 7 минут. Средства защиты им необходимо выбирать SPF 50 и выше.

2. Люди «нордической» внешности. Люди со светлой кожей, голубыми или карими глазами и веснушками. Без крема для загара пребывать на солнце им разрешается не более 15 минут. Средства защиты: первые несколько недель — SPF 50 и выше, затем SPF 20 — 25 — 30.

3. Люди со светлой кожей, карими глазами, каштановыми или темно русыми волосами. Средства защиты в первые дни — SPF 50 и выше, первая неделя — SPF 15, последующие — SPF 8-6.

 4. Люди, имеющие смуглую кожу (восточные или средиземноморские). Средства защиты: первая неделя — SPF 10, последующие — SPF 6.

5. Люди с очень смуглой кожей (индусы, жители Южной Америки и Африки). Под солнцем могут ходить без солнцезащитных средств. И все же в первую неделю рекомендуются средства с SPF 6 степенью защиты.

6. Чернокожие люди. Их кожа не восприимчива к ожогам от солнечных лучей. Им рекомендуется использовать увлажняющие лосьоны и кремы.

Как сохранить красивый загар надолго?

Самое первое, что необходимо для загорелой кожи – это интенсивное увлажнение. Ведь загар сушит кожу. Для получения загорелой и увлажненной кожи рекомендуется пользоваться косметическими средствами после загара, которые обычно наносятся сразу после принятия солнечных ванн. Также в течение 1-2 месяцев после принятия солнечных рекомендуется применять крем для загара с сильно увлажняющими (с приставками «супер» или «ультра») компонентами. Будет хорошо, если в составе таких средств еще будут присутствовать антиоксиданты. Так как свободные радикалы, увеличивающиеся под солнечными лучами, ускоряют процесс старения кожного покрова.

Большую помощь в восстановлении кожи после загара оказывает Витамин А. После отдыха на море рекомендуется посетить врача-терапевта и определить необходимую дозировку и продолжительность приема этого витамина.

Поддержать эффект загара помогают солярии и различные средства для автозагара.

Как долго держится загар?

У каждого человека этот период индивидуален, так как он зависит от особенностей кожного покрова конкретного человека. Если загар получен под лучами солнца, даже в разрешенные часы кожа, скорее всего, будет отшелушиваться, так как кожа, хоть и не сильно, но получила солнечный ожог. Если загар получен в тени, он будет радовать вас гораздо больше, а сходить будет незаметно.

Но главное — необходимо помнить, что лучшая защита кожи – это средства для загара.

Загораем правильно. Как выбрать крем от и для загара? | Красота и здоровье | Здоровье

Готовясь к поездке на море или просто работая в саду, следует позаботится не только о средствах от насекомых, но и о защитных средствах от солнца. Летний зной — еще один стресс для кожи. Косметолог Алена Лушинская рассказала, как правильно выбрать средства от и для загара, чтобы после принятия  солнечных ванн избежать боли и ожогов. 

Мажем толстым слоем и втираем 

Казалось бы, благодаря солнцу наше тело получает бронзовый загар и необходимый витамин. Однако ученые доказали, что наш организм получает пользу в течение первых 15 минут пребывания на солнце (иногда этот показатель может сокращаться до 5 минут). Дальнейшее пребывание грозит, как минимум, ожогами.

«Особенно это касается людей со светлой кожей. Но это не значит, что нужно постоянно прятаться от солнца. Достаточно просто использовать косметику и кремы, которые содержат SPF-фактор», — констатирует врач.

Как подобрать средство, которое подойдет именно вам? Идеальный солнцезащитный крем должен:

  • Подходить именно под ваш возраст
  • Соответствовать типу кожи
  • Подходить вашему фототипу
  • Соответствовать месту пребывания: солярий, пляж

Солнцезащитная косметика делится на средства для детей и для взрослых. Детские кремы будут иметь более высокую степень защиты. Если вы намажете ребенка своим средством (в целях экономии), то существует большая вероятность того, что он получит ожог. 

На каждом средстве для загара можно найти надпись SPF (Sun Protective Factor) – это солнцезащитный фильтр, который содержится в косметических средствах. Он минимизирует негативное воздействие солнечных лучей на кожу человека.

Содержание фильтра в креме рассчитывается как 2 мг на 1см² кожных покровов. Поэтому для того, чтобы средство было действенным, его нужно наносить жирным слоем и тщательно втирать.

Не все SPF-факторы действуют одинаково. Одни имеют более мощную защиту, другие менее действенны. Отличить один фактор от другого достаточно просто. Необходимо посмотреть на цифры, стоящие рядом с буквами SPF. Они могут быть в пределах от 2 до 50. Чем меньше цифра, тем ниже уровень защиты.

Людям с большим количеством родинок на теле рекомендуется использовать крем с SPF 50+. 

Оптимальным для большинства людей считается SPF с показателем 30. 

Также есть формула, по которой можно вычислить, как часто нужно наносить защитный крем на кожу именно вам. Для этого потребуется знать время пребывания на солнце, после чего кожа становится красной. 

У людей с чувствительной кожей первые изменения цвета становятся видны через 15 минут.   Допустим, что такой человек купил крем с фактором защиты 

Не ошибиться в выборе крема поможет и фототип. 

 Люди были разделены на 6 фототипов. В наших широтах наиболее часто встречаются первые 4 типа.

Первый или Кельтский тип – люди со светлой кожей, рыжими волосами и веснушками. Их кожа очень быстро краснеет. Поэтому для них подходит фактор со степенью защиты 30-50.

Второй, Нордический или Скандинавский тип – люди, имеющие светлую кожу, карие глаза, светло-русые волосы. Для них подойдет средство с SPF 15-35.

Третий или Европейский тип – люди со светлой кожей, серыми глазами и русыми волосами. Это самый распространенный фототип в нашем регионе. Человек, попадающий под эту характеристику, должен выбрать средство с защитой 8-15.

Четвертый или Средиземноморский тип – люди, у которых смуглая кожа, карие глаза и темная кожа. Они редко обгорают, поэтому их средства должны иметь SPF-фактор с показателем 8.

Наносить крем на кожу лучше перед выходом на солнце, а не во время принятия солнечных ванн.

При выборе косметического средства предпочтительнее те, что содержат ухаживающие компоненты (например, пантенол, различные масла, витамин Е). Кроме того, выбирая крем, обратите внимание на наименование производителя. Кремы неизвестных марок лучше не покупать. 

Для принятия солнечных ванн на разные участки тела используйте косметическое средство одной марки, иначе велика вероятность получить неравномерный загар. Перед использованием проверяйте средства на наличие аллергических реакций.

Глубокий загар

Кроме средств защиты от загара в аптеках и косметических магазинах можно приобрести средства для загара. Усилители в большинстве случаев лишены солнцезащитного фактора SPF или содержат его в минимальном количестве и не могут предотвратить солнечные ожоги и воспаления. Поэтому средства для загара не рекомендованы обладателям бледной от природы кожи. Крем для загара рекомендуется наносить за 20-30 минут до выхода под открытое солнце. Через каждые час-полтора крем следует наносить повторно.

Чтобы воспользоваться косметикой этой группы, загорающим людям скандинавского и нордического фототипа необходимо сначала подготовить кожу, получив базовый оттенок загара, и только потом переходить к его усилению. Такие меры предосторожности помогут сохранить безупречный внешний вид, избежать пересушивания, шелушения и покраснения нежного эпидермиса, а также сделать загар более стойким и глубоким.

Крем для загара непосредственно подходит людям со смуглой кожей, любителям солярия и уже немного загоревшим.

В основе выраженного действия кремов и масел для загара лежит уникальная витаминная формула и натуральный экстракт моркови. Комплекс витаминов не только питает кожу, но и ускоряет кровообращение, что способствует поступлению большего количества меланина в клетки. Кроме того, витамины А, С и Е оказывают антиоксидантное действие и препятствуют образованию свободных радикалов, а значит, солнечный ультрафиолет никак не навредит состоянию дермы.

Следует помнить, что для того, чтобы кожа оставалась молодой, ей следует обеспечивать хороший уход и безопасный загар.

Смотрите также:

Защитный крем 🧴 для солярия

Объем: 125 мл.15 мл.Кол-во: -+

Легкий крем на основе протеинов йогурта создан для интенсивного ухода за …

Легкий крем на основе протеинов йогурта создан для интенсивного ухода за Вашей кожей. Обладает повышенным косметическим воздействием, активно питает, защищает и увлажняет кожу. Ухоженная и загорелая кожа – это не миф!

1

Объем: 125 мл.15 мл.Кол-во: -+

Загораем под действием двухкомпонентного натурального бронзатора. Он …

Загораем под действием двухкомпонентного натурального бронзатора. Он обеспечит равномерное и стабильное потемнение кожи. Не оставляет следов.

2

Объем: 125 мл. 15 мл.Кол-во: -+

Крем для получения очень темного и стойкого загара с маслом конопли. …

Крем для получения очень темного и стойкого загара с маслом конопли. Глубокий загар за короткое время!

3

Объем: 125 мл.15 мл.Кол-во: -+

Этот воздушный крем-коктейль предназначен для тех, кто хочет приобрести …

Этот воздушный крем-коктейль предназначен для тех, кто хочет приобрести эффектный и стойкий загар.

  • 4

    Объем: 125 мл.15 мл.Кол-во: -+

    Уникальный крем на основе масла кофе и масла ши с усиленным бронзирующим …

    Уникальный крем на основе масла кофе и масла ши с усиленным бронзирующим эффектом предназначен для быстрого загара ног, а также обладает превосходным разглаживающим эффектом и антицеллюлитным воздействием. Ваши ноги будут великолепны!

    5

    Объем: 50 мл.Кол-во: -+

    Роскошный крем-шиммер для лица сохранит молодость и упругость Вашей кожи. …

    Роскошный крем-шиммер для лица сохранит молодость и упругость Вашей кожи. Комплекс бронзаторов нового поколения обеспечит получение стойкого, темного, ровного загара. Масло ШИ и Пантенол увлажнят, смягчат, разгладят и успокоят кожу.

    6

    Объем: 125 мл.15 мл.Кол-во: -+

    Крем для солярия с нектаром манго, маслом кокоса, бронзаторами и tingle …

    Крем для солярия с нектаром манго, маслом кокоса, бронзаторами и tingle эффектом.

    7

    Объем: 125 мл. 15 мл.Кол-во: -+

    Инновационный крем на основе экстракта красного винограда с усиленным …

    Инновационный крем на основе экстракта красного винограда с усиленным бронзирующим эффектом, который позволит обрести быстрый, глубокий и насыщенный оттенок загара. Загорелая и ухоженная кожа без лишних усилий!

    8

    Объем: 125 мл.15 мл.Кол-во: -+

    Усилитель загара без бронзаторов с витаминным комплексом и маслом семян …

    Усилитель загара без бронзаторов с витаминным комплексом и маслом семян конопли. Превосходный ускоритель загара обеспечивает натуральный цвет загара, отличное увлажнение и уход за кожей. Очень легко наносится и проникает в кожу. Оставляет после себя нежный запах.

    9

    Объем: 125 мл. 15 мл.Кол-во: -+

    4-кратный бронзатор, обогащенный натуральными маслами, витаминным и …

    4-кратный бронзатор, обогащенный натуральными маслами, витаминным и омолаживающим комплексом. С содержанием микрочастичек золота. Богатый активными ингредиентами препарат с ускорителем загара и бронзатором, обеспечивает быстрое получение идеально натурального загара.

  • 10

    Объем: 125 мл.15 мл.Кол-во: -+

    Роскошный крем с 6-кратным бронзирующим комплексом, а так же с …

    Роскошный крем с 6-кратным бронзирующим комплексом, а так же с омолаживающим и витаминным комплексами. Обеспечивает неповторимый цвет средиземноморского загара.

  • 11

    Объем: 125 мл. 15 мл.Кол-во: -+

    Идеального глубокого темного загара Вам поможет достичь восхитительный …

    Идеального глубокого темного загара Вам поможет достичь восхитительный крем, в состав которого входит потрясающий комплекс 12-кратных бронзаторов. Богатый состав крема оказывает обновляющее и омолаживающее действие на вашу кожу.

    12

    Объем: 125 мл.15 мл.Кол-во: -+

    10-кратный бронзатор с витаминным и омолаживающим комплексом. Обеспечивает …

    10-кратный бронзатор с витаминным и омолаживающим комплексом. Обеспечивает мгновенный эффект от сеанса загара, темный, глубокий цвет загара, который продолжит проявляться еще несколько часов после посещения солярия. Превосходно увлаженная и обновленная кожа, обеспеченна отличным уходом и неповторимым ароматом.

  • 13

    Объем: 125 мл.15 мл.Кол-во: -+

    Максимально эффективный, мощный, разогревающий микс ТИНГЛА с 6-кратным …

    Максимально эффективный, мощный, разогревающий микс ТИНГЛА с 6-кратным комплексом бронзаторов нового поколения помогает очень быстро создать глубокий загар. Обеспечивает роскошный уход за кожей, увлажняет и разглаживает ее. Быстро впитывается оставляя на коже приятный аромат.

    14

    Объем: 125 мл.10 мл.Кол-во: -+

    Нежный крем для ног с бесподобным комплексом 8-кратных бронзаторов и …

    Нежный крем для ног с бесподобным комплексом 8-кратных бронзаторов и ускорителями загара обеспечит Вашим ножкам быстрый красивый загар. Нежный разогрев и оксигенация кожи позволяет еще больше улучшить результат. Крем быстро впитывается, оставляя на коже умопомрачительный аромат. Специальная формула сделает ножки бархатными на ощупь.

    15

    Кол-во: -+

    Набор саше для загара в солярии MOXIE.

    Набор саше для загара в солярии MOXIE.

    Загар и солнцезащитный крем с SPF от 30 до 50






    Главная — Справочная информация — Как получить хороший загар

    Польза солнца и влияние его на человека

    Солнце наполняет жизнь радостью и счастьем. Стоит солнышку выйти из-за туч в любое время года, и настроение почти сразу становится лучше, и мы ощущаем прилив энергии и сил. Почему же так происходит? Как выяснилось, под влиянием ультрафиолета в нашем организме вырабатывается больше эндорфинов — гормонов бодрости и удовольствия, и благодаря этому мы «заряжаемся» оптимизмом и смотрим на мир веселее.

    Солнечных дней больше всего летом, поэтому мы так ждем его, чтобы после серых будней съездить в отпуск на море, отдохнуть и зарядиться положительными эмоциями. Легкий морской бриз и ласковое крымское солнце располагают к хорошему отдыху и красивому загару. Самый дешевый вариант — это размещение в частном секторе Крыма, а совместить комфорт с невысокой ценой позволят гостевые дома. Восточный Крым включает в себя курорты: Керчь, Приморский, Береговое, Феодосия, Орджоникидзе, Коктебель, Курортное, Судак и Новый Свет. В этом районе степь и крымские горы создают неповторимые по красоте ландшафты. Пляжи здесь в основном ракушечные, песчаные и песчано-галечные и чистое море. В пригороде Феодосии проходит широкая песчаная береговая полоса популярного Золотого пляжа. 

    Красивый загар

    Чтобы не обгореть на солнце и получить красивый ровный загар нужно находиться на пляже в определенные часы. И лучше готовиться к пляжному сезону заранее, устраивая себе спортивные прогулки: пешком, на велосипеде или роликах в солнечные дни или посетить солярий. Идеальным временем для загара считается утро до 11 часов и вечер после 16, когда солнечная активность ниже. Но принимая солнечные ванны и купаясь в море не нужно забывать о чувстве меры и защитных средствах.


    Как подобрать и использовать солнцезащитный крем

     Солнцезащитное средство с SPF фактором способно уберечь нашу кожу от ожогов на солнце. Крема для загара имеют разную степень защиты от солнца – spf (солнцезащитный фактор). Отправляясь на пляж в первые дни лучше выбирать защитный крем с фактором от 30 до 50, чтобы не получить солнечного ожога. Наносить его надо за 20-30 минут до выхода на солнце массажными движениями ровным слоем, а на пляже повторно использовать солнцезащитное средство каждые 2 часа. Чтобы рассчитать, как долго он будет защищать тебя, необходимо умножить величину его spf на 15 минут (среднее время нахождения на без дополнительной защиты). Каждый раз после купания крем нужно наносить повторно, и желательно водостойкий.

    Крем для загара лучше купить заранее, чтобы по приезду на море не тратить время на его поиски и сразу отправиться на пляж. Если вы летите самолетом только с ручной кладью, то купите емкость небольшого объема. После пребывания на солнце хорошо побаловать вашу кожу кремом после загара, он способен восстановить пересушенную кожу, увлажнить и успокоить ее. Также его используют, чтобы получить и сохранить красивый загар и не навредить эпидермису.




    Вернуться в раздел Справочная информация

     


     



    Как выбрать солнцезащитный крем — советы по выбору крема для загара

    Научить людей использовать солнцезащитный крем в повседневной жизни, а не только на пляже – несбыточная мечта бьюти-редактора. Летом в городе и в офисе перед компьютером санблок необходим, чтобы защитить кожу от лучей типа А, которые повреждают её в глубоких слоях, и голубого излучения экранов лэптопов и гаджетов, которое усиливает чувствительность и становится причиной воспаления.  

    «Любой разговор о солнцезащитном креме должен начинаться с признания того, что есть надежные доказательства: он предотвращает рак кожи», — рассказывает Ричард Уэллер, дерматолог-консультант из Эдинбургского университета. Кроме того, солнцезащитные кремы предупреждают первые признаки старения: пигментные пятна, морщины, тусклый цвет лица и потерю упругости кожи. Дозы ультрафиолетового облучения накапливаются в организме в течение все жизни. Особенно опасны сильные ожоги, когда кожа покрывается волдырями и облезает. Организм запомнит этот стресс и может припомнить вам, например, через 10-15 лет, в виде приобретенной аллергии на солнце.  Вот несколько важных моментов, которые следует знать, покупая санскрин.

    Выбор степени защиты — разница между SPF 15, 30 и 50

    Ни один солнцезащитный крем не обеспечивает 100 % защиту от солнечных лучей. Средство с SPF 15 отражает/рассеивает 93 % УФ-лучей,  SPF 30 – 97 %, SPF 50 – 98 %. Высокое значение SPF (цифры 80 и 100 часто можно встретить в странах Юго-Восточной Азии и в Австралии) и обещание надежно защитить кожу от обгорания и раковых заболеваний – не более чем маркетинговый ход. Кроме того, SPF означает, что ваш крем защищает лишь от лучей типа В, которые вызывают покраснение и ожог. Средство, которое защищает от UVA, отличает маркировка PA+, где количество плюсов указывает на степень защиты, – чем больше, тем лучше (максимум – РА+++++).

    как выбрать SPF в зависимости от типа кожи 

    1. SPF 30-50. Подходит для очень светлой кожи, которая быстро обгорает. Наносить такой крем можно на кожу, которая незначительно уже загорела или на незагоревшую.
    2. SPF 15-30. Подходит для светлой кожи, которая иногда обгорает, но при этом загар всегда ложится хорошо.
    3. SPF 6-15. Подойдет обладательницам кожи среднего оттенка (не светлого и не сильно темного). Такой тип кожи обычно минимально обгорает на солнце и загар всегда ложится хорошо.
    4. SPF 2-10. Подойдет для смуглой и темной кожи, которая очень редко (скорее никогда) не обгорает на солнце.

    Medik8 Hydr8 Day 360 – Daily SPF 30 Five Star UVA защищает от лучей типа A и В, а также загрязнений окружающей среды благодаря маслу моринги в составе

    SPF из разных продуктов по уходу, нанесенных один поверх другого, не суммируется.  Не думайте, что если вы нанесли дневной крем с SPF 30, а потом тон или пудру с SPF 15, то вы получите фактор защиты 45. Уровень защиты определяется по самому высокому показателю. То есть в примере выше защита будет – 30.

    Выбор солнцезащитного крема по типу излучения

    На всех упаковках санскринов указан тип лучей, от которых они защищают — UVA и UVB. Оба типа излучения вызывают рак кожи, разница между ними в длине волны и специфике воздействия:

    1. Лучи UVA -диапазона имеют наибольшую длину волны и наименьшую энергию. Они беспрепятственно проникают сквозь легкую одежду, стекло и облака. Это излучение составляет 95% всего УФ-излучения, дошедшего до земли, поэтому человек подвержен им всегда, когда находиться в светлое время суток под открытым небом. UVA проникают глубоко в кожу и вызывают морщины. 
    2. Лучи UVB -диапазона не способны пробиваться сквозь ткани, стекло и тучи. Часть этого излучения поглощается озоновым слоем, и до нас доходит примерно 5% от всего количества лучей UVB в период от 11:00 до 16:00. Эти лучи не так интенсивны, как UVA, но даже небольшое количество вызывает покраснения кожи и солнечные ожоги.

    Количество санблока, которое вы наносите, имеет значение. Так, на лицо необходимо наносить 1 мл крема – количество, размером чуть больше 10-копеечной монеты. Не забывайте о шее и открытых участках тела, используя защитные продукты с фактором не ниже 30. Находясь на улице, помните, что обновлять защиту нужно каждые 2 часа. Для этого подойдут, например, спреи с SPF.

    Laneige Volume Sun Body Spray SPF 50 PA+++ удобно брать с собой, если вы предполагаете находиться на улице весь день. Несколько пшиков защитят кожу от повреждения

    Физические и химические фильтры – что искать в составе средства для загара?

    К физическим фильтрам относятся:

    1. Оксид цинка (zinc oxide) 
    2. Диоксид титана (titanium dioxide)

    Они не проникают в кожу, работая на ее поверхности, то есть отражают УФ-лучи. Штука в том, что физические фильтры чаще всего придают крему более плотную текстуру и оставляют на коже белый след, из-за чего использовать их неудобно.

    Химические фильтры поглощают УФ-лучи, обладая при этом легкой и приятной текстурой, – крем с ними может быть даже водянистым и прозрачным, не оставляя на коже следа и липкости. Однако химические фильтры окисляются и превращаются в свободные радикалы уже через 2 часа пребывания на солнце – а это куда более опасно, чем повреждение от УФ-лучей. Более того, самые популярные из них — октокрилен и авобензон — признаны небезопасными: они могут вызывать аллергию, фотодерматит и даже провоцировать эндокринные нарушения. К фотостабильным и неагрессивным по отношению к коже относят:

    1. Uvinul A
    2. Tinosorb M
    3. Mexoryl SX
    4. Tinosorb S

    EltaMD UV Elements Broad-Spectrum SPF 44 – оттеночный водостойкий солнцезащитный крем на основе оксида цинка и диоксида титана

    Выбор солнцезащитного крема по цене

    Защитные свойства крема от солнца не зависят от его цены. Солнцезащитные средства есть и у бюджетных, и у люксовых, и у профессиональных марок. Санблок за $ 100 не защищает надежнее того, что за $ 10. Разница – в текстурах, дополнительных ухаживающих компонентах, упаковке и силе бренда, конечно.

    Выбрать солнцезащитный крем для тела лучше также ориентируясь на тип кожи, а не его цену. Для жирной кожи подойдут средства на масляной основе. Если кожа чувствительная и склонна к высыпаниям, можно подобрать солнцезащитный крем с успокаивающими веществами — алоэ вера или центеллой азиатской. Косметика для чувствительной кожи должна быть простой и содержать минимум ингредиентов. Текстура любого средства должна быть кремовой или маслянистой, без содержания спирта.

    Badger SPF 30 Unscented Sunscreen Cream на основе оксида цинка (физический фильтр) содержит всего 5 компонентов. Простой, безопасный и бюджетный

    На что еще обратить внимание при выборе  солнцезащитного средства

     

    Выбрать средство для загара на солнце можно в форме крема, лосьона, прея или пудры. Спреи нужно использовать с осторожностью: например, стараться не вдыхать их при нанесении и избегать попадания в глаза. Они быстрее расходуются и их сложнее равномерно нанести. 

    Можно использовать косметику в виде увлажняющих средств и тональной основы с SPF. Но в составе декоративной косметики недостаточно защиты как от UVA так и от UVB лучей, поэтому вначале нанесите солнцезащитный крем, а уже потом тональный.

    На витамины в составе солнцезащитных средств можно не обращать внимания, они никак не влияют на эффективность и защиту кожи от солнца. Выбрать солнцезащитный крем лучше со знаком «водостойкий», но не забывать при этом, что после купания он останется на коже в прежнем объеме – после воды крем будет нужно нанести снова.

    Как правильно наносить средства для загара

    Когда

    Как выбрать солнцезащитный крем мы уже рассказали, теперь перейдем к правилам нанесения. Существует заблуждение, что наносить средство надо непосредственно на пляже, стоя у шезлонга. Но на самом деле покрыть себя защитным средством нужно еще до выхода на улицу. Нанесите крем за 15-30 минут и подождите пока он впитается, прежде чем одеться, чтобы крем защищал кожу, а не остался на одежде.

    Научные исследования доказали, что кожа лучше сохраняет свои свойства, если вначале на нее нанести сыворотку с антиоксидантами, а потом солнцезащитный крем. Антиоксиданты оберегают кожу от ультрафиолетовых лучей, сохраняя ее эластичность. 

    Institut Esthederm Photo Regul Strong Sun – солнцезащитный крем для кожи с пигментацией и неоднородным тоном

    Сколько

    Конечно тут все индивидуально, но обычно люди наносят 2-3 раза меньше крема чем нужно. Существует даже специальный онлайн-калькулятор, который поможет произвести подсчет необходимого количества средства, с учетом вашего пола, возраста и телосложения.

    «Золотой» стандарт FDA гласит: для надежной защиты от ультрафиолетового излучения на каждый квадратный сантиметр тела необходимо нанести 2 мг солнцезащитного средства. Бьютиголики даже вычислили, что это примерно одна треть или четверть чайной ложки. 

    Как часто наносить крем в течение дня

     Действие крема c SPF-защитой под воздействием прямых солнечных лучей длится всего несколько часов, поэтому его обязательно нужно обновлять. На пляже, то повторно наносить крем нужно спустя 1,5—2 часа. После этого физические фильтры превращаются в свободные радикалы, которые вредны для кожи. Если вы выбрали крем для загара с пометкой water resistant, крем нужно повторно наносить через 20 мин. после купания. 

    Читайте также: Как сохранить загар после моря: ТОП 5 советов

    Читайте также: Лучшие средств для защиты от солнца

    Чем опасны солнцезащитные кремы? | Наука и жизнь

    Фото Игоря Константинова.

    Ультрафиолет, видимый свет и инфракрасные лучи проникают в кожу на разную глубину. Цифры на стрелках показывают, какая доля излучения достигает эпидермиса, базально-клеточного слоя и дермы.

    Наука достаточно убедительно доказала, что избыток ультрафиолетового излучения (УФ) вызывает преждевременное старение и рак кожи (включая наиболее опасную его форму — меланому). Поэтому и в Европе и в США люди теперь редко отваживаются выйти на пляж, не намазавшись с ног до головы солнцезащитным средством. Постепенно этот обычай прививается и в России, которая с недавних пор охотно подхватывает западные веяния в области здорового образа жизни.


    Между тем сейчас появляется всё больше оснований утверждать, что загорать с солнцезащитными средствами подчас не менее, а иногда и более опасно, чем прожариваться на солнышке без всякой защиты. Ведь именно в США и Европе, где солнцезащитные кремы применяют уже достаточно давно, за последние три десятилетия наблюдается увеличение частоты заболеваемости всеми формами рака кожи. Если в начале 1970-х годов частота меланомы среди белого населения США составляла шесть случаев на каждые 10 тысяч человек, то к началу 2000-х годов она возросла втрое. В Европе частота меланомы за тот же временной период увеличилась почти в пять раз. Для объяснения этого печального факта были предложены три гипотезы. Согласно первой, наблюдающийся сейчас рост частоты заболеваемости раком кожи — расплата за повальное увлечение солнцем в 1960—1970-е годы, так как между первичным повреждением ДНК и развитием опухоли может пройти не одно десятилетие. Сторонники второй гипотезы винят во всём солнцезащитные кремы и те химические вещества, которые в них содержатся. И наконец, третья гипотеза заключается в том, что не солнцезащитные средства сами по себе, а то, как мы их применяем, превращает их из защитников кожи в фактор риска.


    ЗАГАР И ТЩЕСЛАВИЕ


    Все началось в 1960-е годы, когда белокожие европеоиды вдруг стали всеми силами стараться изменить цвет своей кожи, которым ещё недавно они так гордились. Движущей силой этого стремления было обычное людское тщеславие. До индустриальной революции значительный процент населения был занят в сельском хозяйстве, поэтому труд и бедность ассоциировались с обожжённой солнцем кожей, говорящей о долгих часах, проведённых в полях, под открытым небом. Однако в послевоенный период (1950-е годы) всё больше народу начало работать на заводах и фабриках, куда не проникали солнечные лучи. Теперь именно бледная, лишённая пигмента кожа стала свидетельством необходимости зарабатывать себе на жизнь тяжким трудом, в то время как загар ассоциировался с праздностью, залитыми солнцем теннисными кортами и тропическими пляжами.


    Однако оказалось, что изменить цвет кожи, пусть даже и временно, не так легко. У кого-то это получалось довольно быстро, а кому-то приходилось подвергать кожу болезненным испытаниям — стоило провести на солнце чуть больше времени, и можно было заполучить солнечный ожог, который сводил на нет все усилия по приобретению желанного загара, так как кожа после ожога облезала.


    Вот этим-то страдальцам косметическая промышленность предложила новинку — косметические средства, защищавшие от ожогов, но не препятствовавшие загару. Благодаря новым средствам даже люди, которых природа наделила бледной, плохо загорающей кожей, могли проводить на пляже долгие часы, добиваясь в конце концов желанного загара. Как выяснилось, именно этого делать было ни коем случае нельзя.


    АЗБУКА УЛЬТРАФИОЛЕТА


    Ультрафиолетовое излучение, достигающее Земли с солнечными лучами, можно разделить на два типа — УФ-А и УФ-В. Принципиальная разница между ними состоит в энергии излучения и глубине проникновения в дерму. УФ-В несёт большую энергию, поэтому достаточно быстро вызывает ожог. Именно этот тип излучения и блокировался первыми солнцезащитными средствами, и именно оно долгое время считалось наиболее опасным. Однако сейчас уже известно, что УФ-В не проникает глубоко и все повреждения, которые оно причиняет коже, обычно не имеют далеко идущих последствий. Обожжённая кожа сначала покрывается пузырями, потом сходит лоскутами, а с нею удаляются и те клетки, что имеют опасные поломки в ДНК.


    Совершенно иная ситуация с ультрафиолетом типа А, который сначала считался полезным, так как он вызывает загар, но не имеет достаточной энергии, чтобы обжечь кожу. Но оказалось, что именно УФ-А может проникать в глубокие слои эпидермиса и дермы и повреждать биологические молекулы. Если ранее люди не могли загорать слишком долго, так как их кожа обгорала, и обычно получали лишь временные, поверхностные повреждения, то с наступлением эпохи солнцезащитных кремов, защищавших кожу от УФ-В-излучения, многие стали пролёживать на пляже часами, подвергаясь продолжительному облучению УФ-А.


    ЧЕМ ОПАСЕН УЛЬТРАФИОЛЕТ


    Как УФ-В-, так и УФ-А-лучи могут поглощаться биологическими молекулами и вызывать фотохимические реакции, приводящие к появлению свободных радикалов — нестабильных, высокореакционных молекул, у которых не хватает одного электрона и которые очень охотно вступают в химические реакции.


    Можно сказать, что свободный радикал подобен молодому гуляке, не имеющему моральных обязательств и не упускающему случая завязать интрижку. И если такой «аморальный» радикал вступит в связь с «добропорядочной» молекулой, то и последняя превратится в свободный радикал и начнёт вносить сумятицу в строгую гармонию химических реакций. В частности, УФ-А-излучение, проникающее в глубь кожи, может превратить в свободные радикалы молекулы коллагена — белка, обеспечивающего гладкость и упругость кожи. В результате волокна коллагена связываются друг с другом, образуя скопления дефектного неупругого коллагена, что постепенно приводит к появлению характерных неровностей кожи и морщин. Они, образовавшись под влиянием УФ-излучения, появляются с заметным опережением «графика», задолго до того, как кожа начинает стареть по естественным причинам. Ещё серьёзнее последствия свободнорадикального превращения ДНК: две части молекулы ДНК, ставшие радикалами, могут связаться одна с другой, внеся тем самым сумбур в генетический код клетки. Из клеток, получивших повреждения ДНК, со временем могут развиться злокачественные опухоли.


    SPF — НЕНАДЁЖНЫЙ ПОКАЗАТЕЛЬ


    В 1990-х годах наконец-то появились солнцезащитные средства широкого спектра действия, то есть те, которые защищали не только от УФ-В-, но и от УФ-А-излучения. Тут возникла проблема. Люди хотели загорать, так как загорелая кожа по-прежнему считалась красивой. Но если на кожу нанести солнцезащитное средство, не пропускающее ни УФ-А, ни УФ-В, то никакого загара не получится. Завсегдатаи пляжей, мечтающие о «безопасном» загаре, стали особенно ценить солнцезащитные средства, на которых стояли успокоительно высокие значения солнцезащитного фактора — SPF (sun protection factor). Тот факт, что даже с солнцезащитными средствами, имеющими высокие значения SPF, загар появлялся (хотя и медленнее, чем без защиты), никого почему-то не настораживал. А зря, потому что на самом деле значение SPF — весьма ненадёжный показатель эффективности защиты.


    SPF позволяет оценить, насколько данное средство замедляет появление первого покраснения кожи под действием УФ-излучения. Например, если без солнцезащитного средства краснота появляется через 20 минут, то с солнцезащитным средством, имеющим фактор защиты 10, покраснение появится через 200 минут. Так как покраснение кожи возникает лишь под влиянием УФ-В-излучения, то и фактор солнечной защиты указывает только на эффективность УФ-В-защиты.


    Сейчас многие производители солнцезащитных средств указывают на упаковках степень защиты от УФ-А-излучения по пятизвёздочной системе: чем больше звёздочек, тем лучше защита. Но пока SPF остаётся наиболее известным и популярным показателем эффективности, поэтому именно на него обращают внимание потребители. При этом мало кто отдаёт себе отчёт, что солнцезащитное средство, имеющее высокий SPF, а следовательно, надёжно защищающее кожу от солнечного ожога, вовсе не обязательно настолько же эффективно преграждает путь УФ-А-излучению. В итоге люди могут убаюкивать себя ощущением безопасности и получать вожделенный загар… со всеми вытекающими последствиями.


    НЕБЕЗОПАСНЫЙ КОКТЕЙЛЬ


    Десятилетия навязчивой рекламы солнцезащитных средств привели к тому, что люди, особенно на Западе, стали рассматривать их как обязательный компонент пляжного времяпрепровождения. Однако давайте подумаем, что же, собственно говоря, нам предлагают? А предлагают нам намазаться препаратами, содержащими разнообразные химические вещества, и подставить этот коктейль на своей коже под солнечные лучи. При этом как-то само собой подразумевается, что ни с кожей, ни с солнечным излучением эти вещества не реагируют, в кровь ни при каких условиях не проникают и, вообще, демонстрируют полную инертность и благонадёжность. Но это не так.


    Солнцезащитные средства содержат УФ-фильтры (их также называют УФ-абсорберами) — вещества, которые уменьшают количество УФ-излучения, попадающего на кожу. Те УФ-фильтры, которые содержат частицы, отражающие и рассеивающие УФ-излучение, называются физическими или неорганическими УФ-фильтрами. К ним относятся оксид цинка и диоксид титана. Физические УФ-фильтры не вызывают аллергию и не раздражают кожу, а также обладают широким спектром действия — они блокируют как УФ-А-, так и УФ-В-излучение. Раньше физические УФ-фильтры содержали крупные нерастворимые частицы, поэтому они окрашивали кожу в белый цвет. Сейчас частицы физических УФ-фильтров стали делать очень мелкими — в микро- и даже нанодиапазоне, так что они уже не окрашивают кожу.


    Другая группа УФ-фильтров объединяет вещества, которые могут поглощать УФ-излучение в силу особенностей своей химической структуры. Их называют органическими или химическими УФ-фильтрами. Органические УФ-фильтры позволяют создавать средства с фактором защиты до 100 и даже выше, их удобно включать в разнообразные косметические формы — кремы, гели, спреи, лосьоны и т.д., пропитывать ими одежду, а также добавлять в декоративную косметику, шампуни и лаки для волос. Но не все эти вещества безопасны для кожи.


    Прежде всего, органические УФ-фильтры довольно часто вызывают аллергию и раздражение кожи. Кроме того, некоторые органические УФ-фильтры могут проявлять фотореактивность. Это означает, что если на такие УФ-фильтры достаточно долго светить ультрафиолетом, то они начинают разрушаться, порой выделяя при этом свободные радикалы. А значит, после определённого времени облучения в коже, «защищённой» такими УФ-фильтрами, будет образовываться больше свободных радикалов, чем в незащищённой коже.


    Сейчас стало известно, что ряд органических УФ-фильтров обладает также гормональным воздействием. Выявлено, что они могут вызывать смену пола и нарушения развития половых органов у рыб, моллюсков и других водных обитателей. Пока неясно, насколько гормональные эффекты УФ-фильтров проявляются в организме человека, но уже очевидно, что безопасными и инертными эти вещества не назовёшь.


    Пожалуй, наиболее шокирующим фактом является то, что УФ-фильтры могут проникать в кровь и накапливаться в организме. Например, согласно данным исследования, проведённого недавно в США, распространённый УФ-фильтр бензофенон-3 (оксибензон), входящий в состав многих солнцезащитных средств, был обнаружен в 96% из более чем 2000 исследованных образцов мочи, взятых у американцев разного этнического происхождения, возраста и пола. При этом в организме женщин, особенно молодого возраста, содержание оксибензона в среднем было в три раза выше, чем в организме мужчин, а в крови белых американцев в семь раз выше, чем у афроамериканцев.


    ЕСТЕСТВЕННАЯ ЗАЩИТА


    Если не солнцезащитные средства — тогда что? Начнём с того, что человеческая кожа вовсе не так беззащитна перед УФ-излучением, как пытаются представить производители солнцезащитных средств. Просто надо относиться к этой защите разумно и не предъявлять к ней непомерные требования. Например, если строительная каска выдержала удар упавшего кирпича, это не означает, что она непробиваема. Поэтому, если вам пришла в голову прихоть надеть каску и колотить себя по голове ломом, винить за последствия надо только себя. Точно так же и с защитными системами кожи. Не надо их перенапрягать.


    Главным защитником кожи служит тёмный пигмент меланин. При этом, чем темнее исходная (генетически предопределённая) пигментация кожи, тем эффективнее защита. Люди, имеющие смуглую кожу, как правило, хорошо загорают и редко обгорают. При недостаточной выработке меланина человек легко обгорает и с трудом добивается хоть какого-то загара. Поэтому если вы имеете светлую, легко обгорающую кожу, то с солнечными лучами нужно быть осторожнее, вне зависимости от того, намазались вы солнцезащитным средством или нет. Если же у вас смуглая кожа, то можно положиться на защитное действие собственного пигмента кожи. Однако слишком длительное и интенсивное УФ-излучение способно повредить и покрыть морщинами и пигментными пятнами даже кожу негроидов. И даже у негроидов случается меланома. Правда, значительно реже, чем у белых людей.


    Кожа повреждается тем сильнее, чем она тоньше. Поэтому, как правило, женская и детская кожа в большей степени страдают от УФ-излучения. Особенно опасно подвергать чрезмерному УФ-облучению кожу младенцев до года. Правда, короткие солнечные ванны в утренние часы не повредят и, напротив, помогут выработке необходимого витамина D.


    Ещё одной линией защиты являются антиоксиданты — вещества, обезвреживающие свободные радикалы. Они содержатся в роговом слое кожи, а также выделяются на её поверхность с кожным салом. Следует помнить, что многие антиоксиданты — это витамины, которые не производятся в организме и должны поступать с пищей. Прекрасный источник антиоксидантов — овощи, фрукты и ягоды, зелёный чай.


    Если защита не сработала и клетки кожи пострадали от солнца, то и тогда не всё потеряно, так как кожа умеет исправлять значительную часть повреждений. Одна из таких спасительных реакций — всем хорошо знакомое «облезание» кожи после солнечного ожога. Эта «смена кожи» помогает организму избавиться от клеток с повреждённой ДНК, которые иначе могли бы дать начало злокачественной опухоли.


    КТО ВИНОВАТ И ЧТО ДЕЛАТЬ?


    Как видим, причин того, что эпоха солнцезащитных средств стала одновременно эпохой небывалого увеличения частоты заболевания раком кожи, много. Определённую роль сыграло то, что в период с 1970-х по 1990-е годы большинство любителей солнца либо не пользовались солнцезащитными средствами вообще, либо применяли УФ-В-защиту, которая лишь способствовала более продолжительному пребыванию на пляже, ничуть не снижая риск повреждения кожи. Наряду с этим определённую роль играет и наличие в солнцезащитных средствах веществ, которые потенциально способны увеличивать повреждение кожи. Но самое главное, это всё же парадоксальное поведение людей, которые продолжают стремиться к желанному загару, несмотря на все предостережения учёных и врачей.


    Безусловно, солнечный свет человеку необходим. Ультрафиолет обеспечивает синтез витамина D, который не только важен для правильного формирования костей и мышц, но и играет немалую роль в предотвращении злокачественных опухолей, поддержании здоровья сердца, печени и почек, а также эндокринного баланса. Солнечный свет, падающий на сетчатку глаза, вызывает образование натурального антидепрессанта мелатонина. Умеренное УФ-облучение стимулирует кожный иммунитет (избыток УФ его подавляет), облегчает течение многих кожных заболеваний.


    Но избыток солнечных лучей может преждевременно состарить кожу и вызвать другие неблагоприятные изменения. Наши прабабушки знали об этом без всяких исследований, просто они видели тёмные морщинистые лица крестьянок, работавших под открытым небом. Защитой от солнца тогда служили тенистые деревья, шляпки с широкими полями и перчатки, закрывающие руки до локтей. В наше время для этой же цели вполне можно использовать солнцезащитные кремы с низкими значениями SPF. Однако если уж вы непременно хотите хоть немного загореть, проявляйте разумную осмотрительность — избегайте солнца в полуденные часы, увеличивайте время пребывания на пляже постепенно, начиная с 5—10 минут в день, и с солнцезащитным кремом или без него не облучайте кожу слишком долго.

    «Наука и жизнь» о защите от солнца


    Лозовская Е. Я на солнышке лежу… — 2004, № 5.


    Лозовская Е. Фотосенсибилизаторы в природе и медицине. — 2002, № 3.


    Семейкин А. Летние «шишки». — 2010, № 5.

    Защита от солнца | Рак кожи

    Рак кожи — самый распространенный вид рака в США. Слишком много солнца может вызвать рак кожи. В этом видео рассказывается, как защитить кожу от солнца.

    Проведение времени на улице — отличный способ быть физически активным, снизить стресс и получить витамин D. Внешний значок Вы можете работать и играть на улице, не повышая риск рака кожи, защищая кожу от солнца.

    Большинство раковых заболеваний кожи вызывается чрезмерным воздействием ультрафиолетового (УФ) света. Ультрафиолетовые лучи — это невидимый вид излучения, исходящий от солнца, соляриев и солнечных ламп. УФ-лучи могут повредить клетки кожи.

    Защита от УФ-лучей важна круглый год, а не только летом. УФ-лучи могут достигать вас в пасмурные и прохладные дни и отражаться от таких поверхностей, как вода, цемент, песок и снег. В континентальной части Соединенных Штатов ультрафиолетовые лучи, как правило, наиболее сильны с 10:00 до 16:00. летнее время (с 9:00 до 15:00 по стандартному времени).

    Внешний значок УФ-индекса позволяет прогнозировать интенсивность УФ-лучей на каждый день.Если в вашем районе индекс УФ-излучения равен 3 или выше, защитите кожу от чрезмерного воздействия солнечных лучей.

    Как защитить кожу от солнца

    Оттенок

    Вы можете снизить риск повреждения солнцем и рака кожи, оставаясь в тени под зонтиком, деревом или другим укрытием. Лучший способ защитить кожу — использовать солнцезащитный крем или носить защитную одежду, когда вы находитесь на улице, даже когда вы находитесь в тени.

    Одежда

    По возможности надевайте рубашки с длинными рукавами, а также длинные брюки и юбки, которые могут обеспечить защиту от ультрафиолетовых лучей.Если носить такую ​​одежду непрактично, попробуйте надеть футболку или пляжную накидку. Одежда из плотной ткани обеспечивает лучшую защиту. Мокрая футболка обеспечивает гораздо меньшую защиту от ультрафиолета, чем сухая, а более темные цвета могут обеспечить большую защиту, чем более светлые. Некоторая одежда сертифицирована по международным стандартам как обеспечивающая защиту от ультрафиолета.

    Шляпа

    Для максимальной защиты носите шляпу с полями по всему периметру, которые затемняют ваше лицо, уши и шею сзади.Плотно сплетенная ткань, например холст, лучше всего защищает кожу от ультрафиолетовых лучей. Избегайте соломенных шляп с отверстиями, пропускающими солнечный свет. Более темная шляпа может обеспечить лучшую защиту от ультрафиолета.

    Если вы носите бейсболку, вам также следует защищать уши и заднюю часть шеи, надев одежду, закрывающую эти области, используя солнцезащитный крем или оставаясь в тени.

    Солнцезащитные очки

    Солнцезащитные очки защищают глаза от УФ-лучей и снижают риск катаракты. Они также защищают нежную кожу вокруг глаз от воздействия солнечных лучей.

    Солнцезащитные очки, блокирующие как лучи UVA, так и UVB, обеспечивают лучшую защиту. Большинство солнцезащитных очков, продаваемых в США, независимо от стоимости, соответствуют этому стандарту. Лучше всего подходят солнцезащитные очки с запахом, потому что они блокируют проникновение ультрафиолетовых лучей сбоку.

    Защита от солнца | Солнцезащитный крем и после загара

    Продукты

    Eucerin Sun обеспечивают комплексную защиту от повреждений кожи, вызванных солнечными лучами.

    Инновационная технология Advanced Spectral Technology сочетает в себе широкополосные и фотостабильные фильтры UVA и UVB 1 для надежной защиты от ультрафиолета с антиоксидантом Licochalcone A для защиты от высокоэнергетического видимого света (HEVIS). Глицирретиновая кислота обеспечивает дополнительную защиту ДНК. 2

    Линия превосходной защиты от солнца включает продукты, которые адаптированы к индивидуальным потребностям кожи и содержат активные ингредиенты для определенных кожных заболеваний:

    • Если ваша кожа жирная и / или склонная к прыщам , формула, содержащая регулирующую кожный жир Oil Control Technology с липидопоглощающими пигментами, оставляет мгновенное сухое покрытие и имеет длительный антиблеск.
    • Если ваша основная проблема с кожей — преждевременное старение , продукты для фотостарения с коротко- и длинноцепочечной гиалуроновой кислотой уменьшат признаки старения кожи.
    • Если вы склонны к гиперпигментации , Eucerin Sun Fluid Pigment Control SPF 50+ защищает кожу от гиперпигментации, вызванной солнцем, и помогает уменьшить темные пятна и предотвратить их повторное появление.
    • Если ваша кожа склонна к аллергии на солнце , формулы защиты от солнца и после загара с альфа-глюкозилрутином помогут предотвратить вызванные солнцем аллергии, такие как PLE.

    Ассортимент также включает продукты Eucerin Kids Sun (которые были специально разработаны для успокоения и защиты чувствительной и нежной кожи вашего ребенка), а также продукты для взрослых и детей, подходящие для атопической кожи.

    Продукты Eucerin Sun доступны со средним, высоким и очень высоким SPF. Все они клинически и дерматологически доказали свою высокую эффективность и хорошую переносимость чувствительной кожей.

    1 — Соответствие высочайшим стандартам защиты от UVA и UVB лучей, определенных Cosmetics Europe.Уровни защиты от УФ-А выше, чем требования ЕС.


    2 — Минеральный солнцезащитный лосьон Eucerin Kids не включает передовую спектральную технологию, но использует клинически проверенные нехимические фильтры. Eucerin Sun Lotion Extra Light Sensitive Protect, Eucerin Sun Spray Sensitive Protect, Eucerin Sun Spray Transparent Sensitive Protect и Eucerin Sun Spray Transparent Dry Touch не содержат глицирретиновой кислоты.

    Защита вашей кожи и солнцезащитного крема

    Защита от солнечной энергии: ваша кожа и солнцезащитный крем

    Мы знаем, насколько важна защита от солнца летом, но знаете ли вы, что солнце
    воздействие даже осенью и зимой может привести к появлению морщин и солнечных пятен? Давайте выясним, почему так важно носить солнцезащитный крем круглый год.

    Почему важно использовать солнцезащитный крем

    В наши дни солнцезащитный крем входит в
    пляжная сумка, не задумываясь. Но всегда ли мы не забываем пользоваться солнцезащитным кремом, когда гуляем или сидим у окна в офисе?

    Всякий раз, когда мы выставляем нашу кожу на солнце, нам нужен солнцезащитный крем, который поможет нам уменьшить
    риск преждевременного старения кожи от вредных ультрафиолетовых лучей солнца: UVA и UVB.

    Лучи UVB вызывают солнечный ожог — ожог будет болезненным, и вы увидите покраснение на коже.Лучи UVA проникают глубже в кожу, что приводит к
    долгосрочные эффекты, такие как образование морщин и преждевременное старение. Оба типа ультрафиолетовых лучей могут вызвать рак кожи. По данным Американской академии дерматологии, 1 каждый пятый американец заболеет раком кожи в возрасте до 70 лет.
    Ежедневное применение солнцезащитного крема в сочетании с другими мерами защиты от солнца помогает снизить вероятность заболевания раком кожи.

    Ультрафиолетовые лучи зимой так же вредны, как и летом.Более того, лучи UVA могут
    проникают в оконное стекло. Это означает, что вы подвергаетесь воздействию вредных лучей во время поездки на работу и даже за рабочим столом, если ваш офис залит естественным светом. Вы, возможно, не думаете об этом, но ультрафиолетовые лучи особенно вредны в снежные дни, так как лучи
    умножаются на отражающий характер снега.

    Как солнцезащитный крем защищает вашу кожу

    Ежедневный мультизащитный солнцезащитный крем не только помогает защитить вашу кожу от солнца, но и защищает ее от загрязнений и
    свободные радикалы — образуют невидимый щит, который сводит к минимуму появление темных пятен и снижает риск ранних признаков старения кожи. Попробуйте легкую формулу широкого спектра действия, не содержащую масел, для достижения наилучшего результата при ношении под макияжем.

    Выбирая солнцезащитный крем, вы заметите, что на каждой тюбике указан номер SPF. Это означает фактор защиты от солнца. Это показатель способности продукта блокировать лучи,
    и количество времени, в течение которого вы можете находиться на солнце перед ожогом. Рейтинг SPF начинается с 2 и может достигать 70. Например, если вы обгорели после 10 минут пребывания на солнце без крема, SPF 15 позволит вам оставаться на солнце до 150
    минут без пригорания.

    Как лучше всего использовать солнцезащитный крем

    Проверьте срок годности солнцезащитного крема перед нанесением. Замените его, если срок его годности истек, чтобы вы могли максимально эффективно использовать ежедневный солнцезащитный крем. К
    минимизируйте видимые признаки фотостарения и пигментных пятен, используйте этот способ для достижения наилучших результатов:

    1. Хорошо встряхните перед нанесением поверх ежедневного увлажняющего крема.
    2. Наносите легкими надавливающими движениями от центра лица кнаружи.
    3. При желании нанесите макияж.

    Теперь, когда вы знаете, как защищать свою кожу в течение всего года, вы более чем готовы к встрече с солнцем — будь то дождь, снег или солнце!

    1 https://www.aad.org/media/stats/conditions/skin-cancer

    Защита кожи от солнечных лучей

    Чем опасно пребывание на солнце?

    Непосредственная опасность чрезмерного солнечного ожога — это солнечный ожог. Если вы посмотрите на обгоревшую кожу под сильным микроскопом, вы увидите, что клетки и кровеносные сосуды повреждены.При неоднократном воздействии солнечных лучей кожа становится сухой, морщинистой, обесцвеченной и кожистой. Хотя кожа кажется толще, на самом деле она ослабла, и в результате на ней будет легче образовываться синяк.

    Однако наиболее серьезная угроза солнца заключается в том, что оно является основной причиной рака кожи, который в настоящее время является самым распространенным из всех видов рака. Врачи считают, что большинства видов рака кожи можно избежать, если предотвратить повреждение кожи солнцем.

    Есть ли у солнца преимущества?

    Возможно, вас учили, что для выработки витамина D вашему телу необходим солнечный свет, потому что витамин D не содержится в большинстве продуктов в естественных условиях.Но сегодня многие продукты обогащаются витамином D в процессе производства. Таким образом, пребывание на солнце не так важно для снабжения организма витамином D, как раньше. Конечно, на открытом воздухе большинство людей чувствуют себя хорошо. А играть в теннис лучше для здоровья, чем смотреть телевизор. Но вы все равно можете защитить себя от разрушительного воздействия солнца, наслаждаясь отдыхом на свежем воздухе.

    Как избежать вредного воздействия солнца?

    Держаться подальше от солнца — лучший способ избежать повреждений от солнца, но большинство из нас регулярно выходит на улицу.Поэтому, выходя на улицу, примите следующие меры предосторожности:

    • Всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом. Наносите на кожу каждый день. Сделайте это привычкой, как вы делаете это с чисткой зубов.
    • Избегайте солнца в середине дня, примерно с 10:00 до 15:00. Ультрафиолетовые лучи, вызывающие солнечные ожоги, наиболее сильны в это время.
    • Носить защитную одежду. Когда вы все-таки выходите на улицу, особенно в течение длительного времени в середине дня. Длинные рукава и слаксы, а также широкополая шляпа защищают ваше тело от вредного воздействия солнца.
    • Носите солнцезащитные очки, фильтрующие ультрафиолетовый свет.

    Что такое SPF в солнцезащитном креме?

    SPF означает фактор защиты от солнца. Число SPF говорит вам, насколько хорошо продукт защитит вас от UVB, палящих лучей солнца. (Большинство солнцезащитных кремов также поглощают ультрафиолетовые лучи А или UVA.) Чем выше показатель SPF, тем выше степень защиты. Каждый должен использовать солнцезащитный крем с SPF не менее 30. Если у вас был рак кожи или предрак, вам следует использовать солнцезащитный крем с еще более высоким SPF. Многие из новых солнцезащитных кремов имеют SPF 45 или выше.

    Могу ли я использовать солнцезащитный крем с низким SPF, если я не горю очень часто?

    Если бы вы только пытались избежать солнечных ожогов, ответ был бы «да». Но защита от солнечных ожогов — не самая важная причина использования солнцезащитного крема. Вы хотите уменьшить урон от солнца. Постоянное пребывание на солнце может нанести вред вашей коже, независимо от того, заметите вы ожог или нет. Помните, что солнечный ожог — это немедленная реакция, но повреждение от солнца происходит в течение всей жизни.Если у вас был рак кожи или предраковое заболевание, вам следует использовать SPF 30 или выше.

    Безопасны ли для меня все виды солнцезащитных кремов?

    Да. Есть 2 типа солнцезащитных кремов: органические («химические») и неорганические («физические»). Оба они безопасны и по-разному защищают вас от солнечных лучей. Уровень защиты, обеспечиваемый обоими типами солнцезащитных кремов, зависит от их SPF. В недавних исследованиях изучалась абсорбция органических солнцезащитных кремов кожей, но никаких вредных эффектов не наблюдалось.Если вас беспокоит абсорбция кожей, вы можете использовать неорганические солнцезащитные кремы, в состав которых входит диоксид титана или оксид цинка. Как всегда, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения, рекомендуется поговорить со своим врачом.

    Кому следует пользоваться солнцезащитным кремом?

    Всем, кто проводит время на открытом воздухе, следует пользоваться солнцезащитным кремом. Сюда входят:

    • Мужчины, женщины и дети.
    • Люди, которые легко загорают, и те, кто нет.
    • Светлокожие и темнокожие люди.
    • Люди, у которых уже есть загорающие и загорающие, садовники и лыжники.

    Безопасны ли солнцезащитные кремы для детей?

    Да. Солнцезащитные кремы не только безопасны для детей старше 6 месяцев, но и при регулярном использовании в детстве могут предотвратить развитие рака кожи в более позднем возрасте. Недавно один исследователь сообщил, что если бы дети в возрасте до 18 лет регулярно использовали солнцезащитные кремы, то количество случаев рака кожи в более позднем возрасте снизилось бы на 72%.

    Для детей в возрасте до 6 месяцев необходимо использовать защитную одежду и тень.Если эти методы недоступны, Американская академия педиатрии рекомендует наносить минимальное количество солнцезащитного крема с SPF 15 или выше на такие области, как лицо младенца и тыльная сторона рук.

    Как следует наносить солнцезащитный крем?

    Солнцезащитные кремы очень эффективны при правильном использовании. Следуйте этим рекомендациям, чтобы обеспечить себе максимальную защиту:

    • Наносите солнцезащитный крем не менее чем за 20–30 минут до выхода на улицу, если вы будете подвергаться воздействию в течение 30 или более минут.
    • Повторно наносите солнцезащитный крем каждые 2 часа, находясь на открытом воздухе, даже если на продукте написано «на весь день». Если вы промокли или сильно потели, чаще наносите солнцезащитный крем.
    • Закройте все открытые участки, включая уши, губы, лицо и тыльную сторону рук.
    • Не экономьте; нанесите обильный слой. Разглаживайте его, а не втирайте. Практическое правило гласит, что для достижения заявленного уровня защиты необходимо 45 мл (рюмка) солнцезащитного крема, чтобы покрыть все открытые участки кожи.
    • Женщинам следует наносить солнцезащитные кремы под макияж. Если вы подождете, чтобы нанести солнцезащитный крем, пока не попадете на пляж, возможно, вы уже потеете, а влага сделает солнцезащитные кремы менее эффективными.

    Стоит ли отказываться от солнцезащитного крема, если у меня чувствительная кожа?

    Некоторые солнцезащитные кремы содержат ингредиенты, которые могут раздражать кожу. Если вы знаете, что реагируете на определенные ингредиенты, обязательно проверьте содержимое на этикетке. Вы также можете попросить дерматолога порекомендовать солнцезащитный крем.

    Однако солнцезащитный крем может не вызывать реакции. Другие продукты, контактирующие с вашей кожей, включая духи, определенные лекарства и мыло, могут сделать вашу кожу более чувствительной. Подумайте о продуктах, которые вы использовали (особенно о новых продуктах), и прекратите использовать эти продукты один за другим, прежде чем перестанете пользоваться солнцезащитным кремом. Если вы не уверены в побочных эффектах лекарства, которое принимаете, проконсультируйтесь с врачом или местным фармацевтом.

    Какой лучший SPF для вашей кожи? | Защита от солнца

    UVA vs.UVB и широкий спектр

    Чтобы понять защиту от ультрафиолета, сначала вам нужно знать разницу между лучами UVA и UVB 2 , которые являются лишь частью спектра света, излучаемого солнцем, и есть простой способ запомнить, как каждый из них влияет на кожу. . Лучи UVA считаются «стареющими» лучами, потому что они могут преждевременно состарить вашу кожу, вызывая морщины и обесцвечивание, и эти лучи могут проникать сквозь стекло. Лучи UVB — это «горящие» лучи, и эти лучи не проникают сквозь стекло в значительной степени. Тем не менее, у лучей UVA и UVB есть одна общая черта: чрезмерное воздействие на них может привести к раку кожи у всех типов кожи и этнических групп. 3 . Вот почему вам необходимо использовать солнцезащитный продукт широкого спектра действия 4 , который может помочь защитить вашу кожу от лучей UVA и UVB. 5

    Что означает SPF?

    SPF означает «фактор защиты от солнца», но SPF указывает только на защиту от UVB или «обжигающих» лучей. Может показаться, что SPF 50 обеспечивает почти вдвое большую защиту, чем SPF 30, но это не так.SPF 30 блокирует 97% лучей UVB 6 , а SPF 50 блокирует 98% лучей UVB. 6

    Поскольку SPF применяется только к UVB-лучам, обязательно выбирать солнцезащитный крем с надписью «широкий спектр» на этикетке, поскольку это указывает на то, что продукт помогает защитить кожу также от UVA-лучей. 5 Помните, более высокий SPF не означает, что вы можете проводить больше времени на улице без повторной подачи.

    Какой SPF мне использовать?

    Лучший солнцезащитный крем 4 — это формула широкого спектра, которая помогает защитить от лучей UVA и UVB, которые вы будете использовать каждый день.Некоторые солнцезащитные продукты могут быть специально разработаны для обеспечения других преимуществ для кожи, таких как дополнительное увлажнение, и могут содержать полезные ингредиенты, такие как успокаивающий ниацинамид и церамиды, которые помогают восстановить естественный защитный барьер вашей кожи.

    Как работает SPF?

    Солнцезащитные кремы с ингредиентами на химической основе, такими как гомосалат, поглощают УФ-лучи, прежде чем они могут повредить вашу кожу. Физические или минеральные УФ-ингредиенты, такие как оксид цинка и диоксид титана, создают на поверхности вашей кожи барьер, который отражает УФ-лучи.Некоторые средства защиты от солнца содержат смесь химических и минеральных солнцезащитных фильтров 7 — и вы можете узнать больше об этих ингредиентах здесь. Тем не менее, ключом к оптимальной защите от солнца является правильное нанесение 8 , и важно нанести достаточное количество солнцезащитного крема, чтобы покрыть открытые участки кожи, и повторно нанести в соответствии с указаниями. 5

    Как пользоваться солнцезащитным кремом

    Важно помнить несколько дополнительных советов по применению 8 , чтобы обеспечить максимальную защиту от ультрафиолета, которую может обеспечить солнцезащитный крем.

    • Большинству взрослых требуется около одной унции, или достаточно, чтобы заполнить рюмку для всего тела, и не забывайте о часто пропускаемых местах, таких как уши, верхняя часть ступней и задняя часть шеи. Защита от ультрафиолета на основе карандашей полезна для небольших участков, например вокруг глаз и губ.
    • При использовании солнцезащитного крема важно наносить его за 15 минут до выхода на солнце. И, опять же, не забывайте наносить повторно не реже одного раза в два часа или после купания, потоотделения или сушки полотенцем 8 .

    Конечно, если сомневаетесь, прочтите инструкцию на флаконе или тюбике вашего любимого солнцезащитного крема.

    Солнцезащитный крем и защита от солнца

    Солнцезащитный крем и защита от солнца

    Солнцезащитный крем и защита от солнца очень важны для детей и подростков. Рак кожи становится все более распространенным среди молодых людей. Защита кожи вашего ребенка от чрезмерного воздействия солнечных лучей может значительно снизить этот риск. Солнечный ожог в детстве был связан с более высоким риском развития рака кожи.Солнечный ожог является признаком видимого повреждения кожи, но невидимые повреждения наблюдаются также у всех типов кожи.

    Есть два типа солнечных лучей, вредных для кожи:

    • Лучи UVA вызывают старение кожи и рак кожи, например меланому.
    • Лучи UVB вызывают солнечные ожоги, катаракту, а также способствуют развитию рака кожи.

    Типы солнцезащитных экранов

    Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует всем детям пользоваться солнцезащитным кремом. Убедитесь, что солнцезащитный крем имеет следующие характеристики:

    • Широкий спектр, защищает от солнечных лучей UVA и UVB.
    • Водостойкие солнцезащитные кремы больше не могут называться «водонепроницаемыми». Теперь солнцезащитные кремы маркируются как водонепроницаемые до 40–80 минут.
    • Коэффициент защиты от солнца (SPF) 30 или выше.

    Проверьте переднюю этикетку и этикетку с ингредиентами солнцезащитного крема. Выбранный вами продукт должен включать один из следующих ингредиентов:

    • Диоксид титана
    • Оксид цинка
    • Avobenzone

    Они обычно толще, но обеспечивают лучшую защиту кожи.

    Как применять солнцезащитный крем

    • Нанесите на все открытые участки кожи не менее чем за 30 минут до выхода на улицу.
    • Повторно наносить каждые 2 часа. и после воздействия воды, например, плавания или потоотделения.
    • Повторно нанесите солнцезащитный крем на улице в солнечную и пасмурную погоду. Солнечные лучи все еще проходят сквозь облака и могут влиять на кожу.
    • Проверьте срок годности солнцезащитного крема. Если солнцезащитный крем изменился по цвету или консистенции, вы должны выбросить его и приобрести новый солнцезащитный крем.

    Другие способы защиты кожи вашего ребенка

    Ваш ребенок может делать следующее:

    • Носить головные уборы, солнцезащитные очки и другую солнцезащитную одежду
    • Оставайся в тени
    • Не выходите на улицу с 10:00 до 14:00. когда солнечные лучи самые сильные
    • Получайте витамин D безопасно с помощью здорового питания. Спросите своего врача, есть ли у вас вопросы о здоровых источниках витамина D.

    Регулярно проверяйте кожу ребенка.Внимательно осмотрите кожу на предмет появления новых родинок или изменений на коже. Обсудите с врачом вашего ребенка любые изменения, которые вы заметите. Прочтите «Руку помощи» HH-I-199.

    Защита младенцев и младенцев

    Младенцы имеют нежную кожу и более чувствительны к воздействию солнца и тепла. Солнцезащитный крем не был тщательно протестирован на младенцах; поэтому AAD не рекомендует использовать солнцезащитный крем для лиц младше 6 месяцев.

    • В теплую погоду оденьте своего младенца в шляпу, длинные рукава и брюки, используя легкие ткани.
    • Используйте автомобильные переноски и коляски с широкими солнцезащитными козырьками.
    • Убедитесь, что ваш ребенок хорошо гидратирован и избегает перегрева. Регулярное кормление детской смесью или грудным молоком должно обеспечивать достаточное количество жидкости, если вы сохраняете прохладу ребенку.
    • Держите ребенка в тени.
    • Для младенцев старше 6 месяцев используйте не содержащие химикатов солнцезащитные кремы и кремы для загара, которые основаны на ингредиентах, которые являются физическими блокаторами, таких как оксид цинка или оксид титана. Они считаются безопасными для этой возрастной группы.

    Предупреждение о соляриях

    Избегайте соляриев. В соляриях и лампах используется ультрафиолетовое излучение, которое повреждает кожу и подавляет иммунную систему. Это увеличивает риск преждевременного старения, появления морщин, кожистой кожи и меланомы. Эти эффекты проявляются годами позже, но могут быть обширными.

    Свет УФА, который используется в соляриях и лампах, с меньшей вероятностью вызывает ожоги, но вызывает более глубокое повреждение кожи. Риск повреждений, старения и рака кожи увеличивается с каждым использованием солярия.Средства для автозагара придают коже загар без воздействия ультрафиолета. Солнцезащитный экран по-прежнему следует использовать.

    Солнце зимой

    Солнцезащитный крем полезен даже зимой, потому что снег может отражать УФ-излучение солнца, а УФ-А свет проникает через окна. Вы можете использовать солнцезащитный крем для своего ребенка, если он или она находится на улице в течение длительного периода времени в течение этих месяцев.

    Солнцезащитный крем и защита от солнца (PDF)

    HH- IV-158 1/16 Copyright 2016, Национальная детская больница

    7 необходимых средств защиты от солнца, согласно Real Simple

    Весь месяц СЕГОДНЯ обращался к дерматологам, чтобы они рассказали обо всем, что касается Месяца осведомленности о раке кожи. Д-р Дебра Ваттенберг выделила основы меланомы, а д-р Анджела Лэмб обсудила восемь рекомендованных ею продуктов с SPF не менее 30.

    Теперь мы спрашиваем журналов у экспертов, что нам нужно иметь в повседневном уходе за кожей, чтобы подготовиться к ней. лето. Директор по красоте Real Simple Хизер Мьюир Маффеи присоединилась к 3-му часу СЕГОДНЯ, чтобы показать семь продуктов, которые необходимо иметь, чтобы победить жару и защитить нас от солнца.

    Продолжайте читать, чтобы открыть для себя все необходимое для вашего летнего арсенала красоты, от гения многозадачности до созданного мамой солнцезащитного крема для детской кожи.

    Saie Sunvisor Broad Spectrum SPF 35 Sheer Moisturizer

    Если вам нравится простота и вам нравится чистота, это средство для решения нескольких задач заменяет четыре продукта: сыворотку, масло, увлажняющий крем и солнцезащитный крем. Масло виноградных косточек и гиалуроновая кислота в его формуле помогают сделать кожу гладкой и увлажненной. По заявлению бренда, эта формула может не подходить для очень жирной кожи из-за этих масел. Если вас это не беспокоит, вы должны знать, что он также тонирован прозрачной, легкой формулой для тех, кто ненавидит ощущение сладости и хочет, чтобы кожа выглядела влажной и свежей.

    eos The Guardian 100% Natural SPF 30 Солнцезащитный бальзам для губ

    Собираетесь на улицу этим летом? Вы захотите защитить всю свою кожу от вредных лучей, включая губы! Этот солнцезащитный бальзам для губ содержит масло ши для увлажнения губ и оксид цинка, защищающий их от лучей UVA и UVB. Кроме того, аромат кокоса заставит вас почувствовать, что вы всегда в отпуске.

    SkinCeuticals Daily Brighten UV Defense Солнцезащитный крем

    Активно защищает кожу от УФ-лучей, а также увлажняет и корректирует изменение цвета кожи.Этот осветляющий солнцезащитный крем 2-в-1 стоит вложенных средств, и его можно наносить на лицо, руки и грудь.

    Melé No Shade Sunscreen Oil SPF 30

    Этот быстро впитывающийся и легкий солнцезащитный крем был создан с помощью ученых и дерматологов. Он нежирный и не оставляет неприглядных белых полос после нанесения.

    Supergoop! (Re) установка 100% минеральная пудра SPF 35

    Пудра для закрепления + солнцезащитный крем? Меньше говори. Это минеральная закрепляющая пудра от Supergoop! придает лицу матовый оттенок с уменьшенным блеском, защищая вас от солнца.Кисть для аппликации упрощает использование, и вы можете приобрести сменные картриджи, которые ввинчиваются в нижнюю часть палочки, когда они закончатся.

    Coppertone Glow Lightweight Body Spray SPF 50

    Защищает кожу до 97% от вредных ультрафиолетовых лучей и при этом хорошо выглядит. Этот легкий солнцезащитный спрей содержит смесь минералов, которые сияют на вашей коже. Просто убедитесь, что вы наносите продукт обильно для достижения наилучших результатов.

    Babo Botanicals Baby Skin Mineral Sunscreen SPF 50

    Нам нравится этот созданный мамой гипоаллергенный солнцезащитный крем без отдушек, который достаточно мягкий как для детей, так и для взрослых.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.