Uva и uvb лучи что это: Аптека Ригла – забронировать лекарства в аптеке и забрать самовывозом по низкой цене в Москва г.

что такое UVA и UVB лучи

Все мы знаем, что солнечный свет — это ультрафиолетовое (УФ) излучение, которое состоит из различных типов лучей. Скорее всего, вы видели маркировку UVA и UVB на упаковке солнцезащитного крема. Но чем эти типы отличаются друг от друга? И есть ли другие?

Екатерина Бельчикова

Unsplash

Все мы любим погреться на солнышке, главное — не забывать, что это не самое полезное занятие 

Ультрафиолетовые лучи классифицируются по длине волны: UVA (самые длинные, 400—315), UVB (средние, 315 — 280) и UVC (самые короткие 280 — 100). Однако эта не единственная маркировка, также существует система, которая более тонко разделяет границы излучения: NUV (ближний, 400 — 300), MUV (средний, 300 — 200), FUV (дальний, 200 — 122), EUV, XUV (экстремальный, 121 — 10). Для большинства людей в повседневной жизни достаточно понимать действие первой системы. 

Начнем с ультрафиолетовых лучей А и того, как они влияют на наш организм. UVA имеют самый высокий показатель длины волн, но более низкий уровень энергии. Однако именно этот тип может проникать в более глубокие слои кожи, вызывая преждевременное старение кожи. Также было доказано, что они могут влиять и на развитие рака. Пигментные пятна и загар — работа UVA лучей.

Около 95% ультрафиолетовых лучей, достигающих Земли, являются лучами UVA. Увы, эти лучи попадают на планету круглый год в любой сезон. Они способны отскакивать от отражающих поверхностей, таких как вода, лед или снег и проникать сквозь облака и окна. Именно поэтому в основном солнцезащитные кремы имеют маркировку UVA. 

По сравнению с UVA лучами, UVB имеют более короткие длины волн и более высокие уровни энергии. Они «нападают» на внешние слои кожи и повреждают ДНК, вызывая рак кожи. Они также ответственны за ожоги и покраснение кожи. Приятная новость в том, что UVB частично поглощаются озоновым слоем, и до Земли доходит лишь 5% от общего количества ультрафиолетовых лучей. Помимо этого они не проходят сквозь окна и могут «фильтроваться» облаками. 

А ультрафиолетовые лучи C имеют самые короткие длины волн и самые высокие уровни энергии из трех типов. Они могут нанести серьезный ущерб всем формам жизни (например, они могут стать причиной язв и повреждений сетчатки), но к счастью, они не проходят через озоновый слой Земли. Но люди все-таки используют UVC лучи. С помощью искусственных источников этого излучения специалисты часто проводят дезинфекции. 

Чтобы защитить себя от вредного излучения, особенно в летний период, стоит помнить несколько правил. Во-первых, не стоит находиться на улице в период с 11:00 до 16:00, когда лучи падают на нашу планету под прямым углом. Во-вторых, весной и летом, а также в путешествиях в более солнечные страны (или в горы) нельзя забывать о солнцезащитном средстве. Многие эксперты советуют пользоваться кремом круглый год, так как это максимально снизит уровень опасности. Но важно помнить, что средство необходимо обновлять каждые два часа, а его маркировка должна содержать отметку как UVA, так и UVB.  

Все о защите SPF, PA и ++++, лучах типа A и B, UVB и UVA и о старении кожи

Это лето одно из самых солнечных за последние несколько лет, а у нас в запасе еще август и сентябрь, и судя по прогнозам синоптиков сентябрь тоже обещает быть теплым и солнечным. И если вы пренебрегаете защитой от солнца — то очень зря, но обо всем поподробней.

• Какие виды солнечных лучей существуют: 

Есть три вида лучей: лучи типа В — UVB (покраснения и ожоги), лучи типа А — UVA (преждевременное старение, пигментация, усугубление розацеа), и есть еще типа С — UVС, которые до земли не доходят, они поглощаются в озоновом слое, поэтому и защищаться от них не нужно.

UVB-излучение имеет длину волны 280-320 нанометров, далее nm (прим: единица измерения длины, равная одной миллиардной части метра). Оно составляет меньше 10 % всего ультрафиолетового излучения, которое достигает поверхности Земли.

UVA-излучение имеет длину волны 320-400 nm. Американские ученые доказали, что даже в облачную погоду до нас доходит около 80 % UVA-лучей. Они проникают через стекло и могут наносить вред коже, даже если вы едете в машине. Их испускает не только солнце, но и флюоресцентные лампы. Они активны в любое время года и проникают в глубину кожи в два раза больше, чем лучи В. Его опасность в том, что оно не вызывает покраснения кожи, и мы думаем что все с нами нормально.

Обычные оконные стекла задерживают только лучи длиной волны до 320 nm. А все что выше, в частности А-лучи, вызывающие старение – без проблем проходят сквозь него. Так что, обгореть вы, конечно, через оконное стекло не обгорите, и даже не загорите, а вот старят через стекло они нашу кожу тихо, незаметно, но неумолимо, а мы об этом даже и не догадывались. А ведь процесс старения кожи легче предотвратить, чем скорректировать.

• Как обозначается на баночке:

Степень защиты от UVA-излучения отмечается значком PA+, где 4+, то есть PA++++ — это максимальная защита. Такую аббревиатуру используют корейцы. 

Американцы и европейцы добавляют надпись UVA обведённая в круг или просто надпись broad spectrum (широкий спектр). Запомнили, на корейских средствах ищем: PA и плюсы.

Степень защиты от UVB-лучения показывает число после SPF. Но нужно понимать, что ни одно солнцезащитное средство не способно защитить на все 100%. SPF50 — это самая максимальная защита от UVB-лучей, и защищает она только на 98%. А все что вам попадается выше SPF50 – это уже маркетинг.

Чаще всего, при выборе средства мы смотрим только на значение SPF (которое защищает нас от лучей типа В — UVB) и напрочь забываем, что защищать кожу нужно еще от лучей типа А — UVA, а ведь именно эти лучи нарушают деление клеток, тем самым они отрицательно влияют на механизм образования коллагена и эластина в дерме, а это, приводит к ухудшению каркасных свойств кожи. Запускаются процессы старения кожи по принципу фотостарения – появляются морщины и пигментные пятна, усугубляется ситуация с розацеа и акне.

Конечно многие считают, что средства для защиты от солнца — это сезонный продукт, так как физически лучи лучше всего ощущаются в летний сезон. Ну а солнце светит нам круглый год и ежедневно UV-лучи проникают в слои кожи, разрушают коллагеновые и эластиновые волокна, способствуют образованию пигментных пятен. В 80% случаев кожа стареет именно из-за воздействия ультрафиолета, а не с возрастом.

• Виды фильтров:

Есть несколько видов солнцезащитных фильтров: химические (органические) и физические (минерального происхождения).

Физических фильтров всего два: Zinc Oxide и Titanium Dioxide. Они хорошо подходят для чувствительной кожи, и коже с акне и розацеа. Непрозрачные белые пигменты, «лежат» на поверхности кожи, прекрасно отражая отражая лучи.

Оксид цинка покрывает весь спектр УФ-излучения UVB и UVA от 280 до 400 nm, диоксид титана немного меньше — от 280 до 380 nm.

Минус физических фильтров в том, что чем выше их содержание и, соответственно, выше SPF-фактор, тем сильнее на коже образуется белый налет. 

Все остальные фильтры химические. Они делятся на фильтры старого и нового поколения. Лучше отдавать предпочтение новым, так как они более фотостабильны и менее аллергичны, чем старые. Плюсом химических фильтров можно считать то, что они равномерно распределяются и незаметны на коже.

Для максимальной защиты от солнца лучше использовать крем, в котором есть комбинация и физических, и химических фильтров.

Еще момент, санскрин – это последний этап ухода, всегда! И наносить лучше побольше, на себя не жалеть, можно в два слоя, вбивающими движениями. Перед тем как делать макияж, лучше подождать минут 7-10, пока санскрин комфортно разместиться на лице.

И запомните, единственное, что мы можем сделать для нашей кожи, чтобы сохранить ей молодость и красоту на долгие годы – это защитить её от солнца. И чем раньше мы начнем это делать — тем лучше.

УФ-излучение — Фонд рака кожи

Когда речь идет о раке кожи, основным фактором риска является длительное воздействие ультрафиолетового (УФ) излучения.

Понимание того, как ультрафиолетовое излучение и то, как оно повреждает кожу, является важным первым шагом к защите от рака кожи.

Хорошей новостью является то, что вы можете значительно снизить опасность УФ-излучения. Вы можете наслаждаться активным отдыхом на свежем воздухе и снизить риск развития рака кожи, приняв простые и разумные меры защиты.

• Что такое УФ-излучение?
• Что поставлено на карту?
• Что нужно знать
• UVB факты и риски
• Факты и риски UVA
• Защити себя
• Что такое УФ-индекс?

Что такое УФ-излучение?

УФ-излучение является частью естественной энергии, производимой солнцем. В электромагнитном спектре ультрафиолетовый свет имеет более короткую длину волны, чем видимый свет, поэтому ваши глаза не могут видеть ультрафиолет, но ваша кожа может его чувствовать. Солярии также излучают УФ-излучение.

Доказано, что два типа ультрафиолетового излучения повышают риск развития рака кожи:

• Ультрафиолет A (UVA) имеет большую длину волны. Это связано со старением кожи.
• Ультрафиолет B (UVB) имеет более короткую длину волны. Это связано с кожей горения .

Хотя лучи UVA и UVB по-разному воздействуют на кожу, оба они наносят вред. Незащищенное воздействие УФ-А и УФ-В повреждает ДНК в клетках кожи, вызывая генетические дефекты или мутации, которые могут привести к рак кожи и преждевременное старение. Ультрафиолетовые лучи также могут вызывать повреждение глаз, включая катаракту и рак век.

Что поставлено на карту?

УФ-излучение является доказанным канцерогеном для человека, вызывающим базально-клеточную карциному (БКК) и плоскоклеточную карциному (ПКР). Эти типы рака часто появляются на открытых участках кожи. К счастью, при раннем обнаружении и лечении эти распространенные виды рака кожи обычно излечимы.

УФ-облучение, приводящее к солнечным ожогам, играет важную роль в развитии меланомы, опасного типа рака кожи. Исследования показывают, что УФ-лучи, которые повреждают кожу, также могут изменить ген, который подавляет опухоли, повышая риск развития рака кожи из поврежденных солнцем клеток.

Что вам нужно знать

• Большинство случаев немеланомного рака кожи (НМРК) и большой процент меланом связаны с воздействием УФ-излучения солнца.
• Воздействие УФ-излучения представляет собой мощную атаку на кожу, вызывая повреждения, которые могут варьироваться от преждевременных морщин до опасного рака кожи.
• Ущерб от воздействия УФ-излучения является кумулятивным и со временем увеличивает риск развития рака кожи. Хотя ваше тело может восстановить некоторые повреждения ДНК в клетках кожи, оно не может восстановить все. Неустраненные повреждения со временем накапливаются и вызывают мутации, которые заставляют клетки кожи быстро размножаться. Это может привести к злокачественным опухолям.
• Степень повреждения зависит от интенсивности УФ-лучей и продолжительности пребывания кожи без защиты. Местоположение также является фактором. УФ-индекс измеряет интенсивность УФ-излучения в определенном месте. Если вы живете там, где солнце светит круглый год, уровень воздействия и риск увеличиваются.
• Вы можете легко снизить вероятность развития рака кожи, защитив себя от УФ-излучения.

UVB факты и риски

• UVB проникает во внешние слои кожи и повреждает их. Чрезмерное воздействие вызывает загар, солнечные ожоги и, в тяжелых случаях, образование волдырей.
• UVB связан с фактором защиты от солнца (SPF) на этикетках солнцезащитных продуктов. Число SPF говорит вам, сколько времени потребуется солнечному излучению (включая часть УФ-А), чтобы ваша кожа покраснела при использовании этого продукта по сравнению со временем без солнцезащитного крема.
• Интенсивность UVB колеблется. В то время как солнечные лучи наиболее сильны и представляют наибольший риск с позднего утра до полудня с весны до осени в умеренном климате и даже в более длительные промежутки времени в тропическом климате, лучи UVB могут повредить вашу кожу круглый год, особенно на больших высотах или на отражающих поверхностях. поверхности, такие как снег или лед.
• Лучи UVB могут быть отфильтрованы и не проникают через стекло.

Факты и риски UVA

• UVA 9Лучи 0043 вызывают загар, а более короткие волны UVA также вызывают солнечные ожоги. Безопасного и здорового загара не существует. Доказано, что УФА-излучение способствует развитию рака кожи.
• UVA связан с «защитой широкого спектра действия», которую вы видите на этикетках солнцезащитных средств. Ранние солнцезащитные кремы защищали вашу кожу только от лучей UVB, но как только стало понятно, насколько опасны лучи UVA, производители солнцезащитных кремов начали добавлять ингредиенты, чтобы защитить вас как от UVB, так и от UVA в этом более широком спектре.
• UVA Лучи немного менее интенсивны, чем UVB, но проникают в кожу глубже. Воздействие вызывает генетическое повреждение клеток в самой внутренней части верхнего слоя кожи, где возникает большинство видов рака кожи. Кожа пытается предотвратить дальнейшее повреждение, темнея, что приводит к загару. Со временем УФА также приводит к преждевременному старению и раку кожи.
• Излучение UVA является основным типом света, используемым в большинстве соляриев. Когда-то считавшиеся безопасными, теперь мы знаем, что это как раз наоборот.
• UVA повсюду . На долю UVA приходится до 95 процентов УФ-излучения, достигающего Земли. Эти лучи сохраняют одинаковую силу в светлое время суток в течение всего года. Это означает, что в течение всей жизни мы все подвергаемся воздействию высоких доз УФА-лучей.
• UVA может проникать через окна и облачный покров.

Защити себя!

Проверил:
Анна Чиен, доктор медицины
Хайди Джейкобе, доктор медицины

Последнее обновление: август 2021 г.

лучей UVA и лучей UVB: в чем разница?

Авторы: Редакторы WebMD

• Что такое лучи UVA и лучи UVB?
• Воздействие УФА-лучей на здоровье
• Воздействие УФВ-лучей на здоровье
• Польза УФА- и УФВ-лучей
• Защита себя от УФА- и УФВ-лучей

энергии, называемой ультрафиолетовым (УФ) излучением, обычно воспринимаемым как солнечный свет. Как UVA, так и UVB-лучи могут нанести вред коже. Но есть некоторые преимущества для здоровья от лучей UVA и UVB. Убедившись, что вы защищаете свою кожу, вы можете снизить риск вредного воздействия обоих типов лучей.

‌UVA- и UVB-лучи отличаются друг от друга силой своей энергии. Они также отличаются друг от друга тем, насколько глубоко они проникают в различные слои вашей кожи. Ваша кожа состоит из трех слоев: самого внешнего слоя, называемого эпидермисом, среднего слоя, называемого дермой, и слоя в самом низу, называемого слоем подкожного жира.

И последнее, но не менее важное: ученые используют термин «длина волны», меру расстояния, чтобы показать различия между обоими типами лучей.

Что такое лучи UVA и лучи UVB?

‌УФ-лучи имеют меньшую энергию и большую длину волны, чем УФ-В. Они могут попасть в средний слой кожи, называемый дермой. Лучи UVA составляют 95% УФ-излучения, достигающего Земли. Они играют определенную роль в формировании некоторых видов рака кожи.

‌UVB-лучи обладают немного большей энергией, чем UVA-лучи. У них короткая длина волны, которая может достигать только внешнего слоя вашей кожи, называемого эпидермисом. Лучи UVB были связаны с ожогом кожи. Они также играют важную роль в формировании рака кожи, особенно опасной формы рака кожи, называемой злокачественной меланомой.

‌Лучи UVA и UVB могут по-разному воздействовать на вашу кожу, но оба могут причинить серьезный вред. УФ-излучение, как правило, также может повредить ваши глаза и ослабить вашу иммунную систему.

Воздействие УФА-лучей на ваше здоровье

Ниже перечислены риски, связанные с воздействием УФА: 

Преждевременное старение кожи . Лучи UVA связаны со старением кожи, потому что они проникают в кожу на глубоком уровне. Распространенным признаком раннего старения, вызванного УФА-лучами, является образование морщин, также называемое фотостарением.

Дубление кожи и рак кожи. Лучи UVA могут вызвать загар кожи. Загар — это способ вашего тела защитить кожу от повреждений, вызванных воздействием УФА-лучей. Получение загара не является безопасным или здоровым, потому что лучи UVA связаны с образованием рака кожи.

Важно найти способы защитить кожу от воздействия УФА-лучей. Всегда ищите слова «широкий спектр» на этикетке солнцезащитного крема для солнцезащитного крема, который защищает вас от лучей UVA и UVB. ‌УФА-лучи могут проходить сквозь стекло и облака. УФ-пленка для окон — это один из методов, который вы можете использовать, чтобы блокировать попадание лучей UVA в окна вашего дома или автомобиля.

Воздействие УФ-В лучей на ваше здоровье

Ниже перечислены риски, связанные с воздействием УФ-В излучения:

‌ Повреждение кожи . Лучи UVB проникают в верхний слой кожи и могут вызвать повреждения в виде солнечных ожогов и загара.

Волдыри на коже. Лучи UVB могут вызвать серьезное заболевание, называемое образованием волдырей. Волдырь — это состояние кожи, при котором жидкость заполняет пространство между различными слоями кожи. Волдыри могут быть болезненными.

Рак кожи: Воздействие УФ-В лучей может увеличить риск развития рака кожи, особенно базально-клеточной карциномы и плоскоклеточной карциномы. Это также может вызвать серьезный тип рака кожи, называемый меланомой.

Как и в случае с лучами UVA, важно принять меры, чтобы защитить себя от вредного воздействия лучей UVB. Солнцезащитные кремы обычно обеспечивают защиту от лучей UVB. Лучи UVB не могут проходить через стекло.

Преимущества лучей UVA и UVB

‌УФ-А и УФ-В лучи действительно полезны для здоровья. ‌УФ-лучи помогают коже вырабатывать витамин D3, который важен для здоровья мышц и костей.

Лучи UVB и UVA используются в форме светотерапии, называемой фототерапией. Фототерапия может помочь в серьезных случаях:

рахита . Заболевание у детей, при котором кости становятся мягче и слабее из-за недостатка витамина D.0042 экзема . Кожные заболевания, при которых кожа может покраснеть, покрыться чешуйками или зудеть.

Витилиго . Состояние, при котором участки кожи теряют цвет { Клиника Майо: «Витилиго». }.

Фототерапия также показала возможную пользу для облегчения боли и:

Локализованная склеродермия. Локализованная склеродермия, также называемая морфеей, представляет собой редкое заболевание, при котором на коже появляются красноватые пятна толстой или твердой кожи.

Защита от лучей UVA и UVB

‌Хотя лучи UVA и UVB могут вызывать серьезные и опасные для жизни заболевания, вы можете свести к минимуму риски, приняв меры для защиты себя:

• ‌Всегда наносите солнцезащитный крем с минимальным SPF 30.