Spf 50 или 30 что лучше: SPF 15/30/50 — Какой SPF использовать и в чём разница?

Содержание

SPF 15/30/50 — Какой SPF использовать и в чём разница?

С наступлением лета и существованием такого огромного количества средств на полках с солнцезащитным фактором, очень важно понять какой будет более подходящим для тебя. В чём разница между кремами с фактором SPF 30 и 50? И нужен ли тебе вообще санскрин?

Что такое SPF?

«Sun Protection Factor»- солнцезащитный фактор, содержащийся в средстве. Это вещество которое защищает кожу от пагубного влияния ультрафиолетовых лучей. УФ-лучи это те самые лучи, которые способствуют твоему красивому загару, но также именно из-за них у нас может появиться ожог и раздражения на коже. Солнцезащитный крем поглощает вредоносное излучение и продлевает безопасное время нахождения на солнце.

Что означают те самые цифры на упаковке с кремом?

Цифры после обозначения «SPF» указаны для понимания — сколько времени можно проводить на солнце, наслаждаясь солнечными ваннами не получив ожога. Для этого нужно цифры умножить на количество минут, за которые ты обгораешь на солнце, к примеру, санскрины с фактором 30 позволяет провести на солнце безопасные 150 минут, если ты обгораешь за 5 (30 × 5 = 150). Но не всё так просто, практически все санскрины теряют свои драгоценные защитные свойства спустя пару часов после нанесения. Помимо того, что на коже происходят тысячи различных реакций, мы потеем и по привычке трогаем лицо руками. В частых случаях, чем выше цифра, тем больше возникает ложное ощущение безопасности, и нанося крем с самым высоким уровнем защиты мы думаем что солнечным лучам нас не одолеть, и мы непобедимы. Поэтому очень важно не забывать о повторном нанесении крема спустя пару часов, даже если ты находишься в помещении.

Самым универсальным фактором защиты является — SPF 30, подходящий большинству людей с разными типами кожи. И к сожалению, нет такой защиты которая защитила бы нас от 100% солнечных лучей. Разберём самые популярные варианты защиты на примере:

  • SPF 15 защитит нас от 93% УФ-лучей

  • SPF 30 от 97% УФ-лучей

  • SPF 50 от 99% УФ-лучей

Таким образом, мы видим, что разница в кремах с защитой SPF 30 и 50 всего лишь 2%. Но даже такая незначительная разница может сыграть для тебя решающую роль, если ты находишься под прямым воздействием солнечных лучей, особенно когда ты расслабляешься на лежаке принимая солнечные ванны. Стоит отметить, что защитные показатели не суммируются при наслаивании друг на друга, и если на крем с защитой SPF 20 нанести пудру с защитой в SPF 15, то общий показатель у них будет не 35, а всего лишь 20. Порой, используя тональные средства или пудры с фактором защиты, мы думаем, что этого достаточно, чтобы обеспечить нашу кожу должной защитой, но это не так. Обязательно используй дополнительное солнцезащитное средство под макияж, особенно в период, когда солнце наиболее активно.

В чём разница между такими обозначениями на упаковке как UVA/UVB и UVC?

Ультрафиолетовые лучи представляют собой невидимую часть света и подразделяются на три типа:

UVA (лучи типа А) — являются причиной преждевременного старения кожи, обгорания и появления морщин. За счёт того что их длина волны больше остальных, они способны глубже проникать в кожу и достигать её базового слоя. Составляют 95% излучения достигаемого земли, так как не поглощаются озоновым слоем.

UVB (лучи типа B) — одна из основных причин солнечных ожогов, также способствуют развитию рака кожи. Так как длина этих волн значительно меньше, чем лучи типа А, они имеют воздействие только на поверхностный слой кожи. Способствуют прямому воздействию на нашу ДНК. Обычно воздействие этих лучей проявляется спустя пару часов. Составляют 5% излучения, остальное задерживается в озоновом слое. Максимально активно они себя проявляют в период между 10:00 и 16:00 часами.

UVC (лучи типа C) — Единственный тип излучения, к счастью, не достигаемый земли, так как отфильтровывается ещё в озоновом слое. Но они проявляются в сварочных горелках и ртутных лампах, и лампах для стерилизации.

Все виды УФ-излучения могут навредить нашей нежной коже по-своему, поэтому очень важно наносить солнцезащитные средства, и самое главное нужно грамотно подходить к выбору этих средств. Но это не является единственной защитой от солнца. Не рекомендуется загорать в промежуток между 10:00 и 16:00 часами, нужно носить солнцезащитные очки, шляпы и плотную одежду, которая не позволит излучению навредить твоей коже.

Памятка для тебя по использованию солнцезащитного крема:

  • Выбирай солнцезащитный крем широкого спектра, который будет защищать от UVA и UVB лучей. Также обращай внимание на то, водостойкий ли крем, особенно если собираешься плавать, заниматься спортом, или твоя кожа склонна к жирности.

  • Не забывай наносить санскрин повторно, спустя пару часов после первого и последующих нанесений. Особенно, если занимаешься спортом на открытом воздухе или соприкасаешься с водой.

  • Применяй солнцезащитный крем не только во время солнечных дней. Так как UVA лучи имеют свойство проникать сквозь облака, они способны нанести вред твоей коже даже в пасмурный день.

  • Наноси санскрин за полчаса до выхода из дома, до использования своего увлажняющего крема, и особенно до нанесения тональной основы. Недостаточно наносить крем похлопывающими движениями, тщательно массируй кожу во время нанесения, так крем лучше впитается в твою кожу.

  • Не забывай про зону декольте и шею! Эти участки тела также нуждаются в особом уходе и защите.

  • Наноси нужное количество. Доза для нанесения на лицо составляет около 1 чайной ложки, покрытие должно быть достаточно плотным и равномерным, и только тогда, оно в достаточной степени защитит твою кожу от пагубного воздействия лучей.

  • Смывать санскрин также важно, как и наносить его. Даже если тебе кажется, что он полностью впитался в твою кожу, и от него не осталось ни следа.

Вот несколько солнцезащитных кремов доступные к продаже у нас в магазинах:

(*кликнув на картинку ты перейдёшь на страничку нашего интернет магазина, где сможешь приобрести понравившееся средство)

Natura Siberica / Sun / Солнцезащитный крем для тела spf 50

Солнцезащитный крем на основе сибирских растений эффективно защищает и интенсивно увлажняет кожу. Предотвращает возникновение солнечных ожогов, гиперпигментации и обезвоживания, возникающих при воздействии UVA и UVB-излучения.

Garnier Ambre Solaire Классическое солнцезащитное молочко SPF50

Очень высокая степень защиты для светлой, чувствительной к солнечным лучам кожи, защита от UVA- и UVB-лучей.
Инновационная формула Классического Молочка Ambre Solaire содержит масло Карите, быстро впитывается, увлажняет 24 часа.

GARNIER Солнцезащитный Сухой Спрей Эксперт Защита, SPF 50

Garnier Ambre Solaire создает сухой спрей для бережной защиты от UVB-, UVA- и длинных UVA-лучей.

Ультралегкая формула мгновенно впитывается, не оставляя следов и жирной пленки.

После нанесения средство не ощущается на коже.

GARNIER Солнечный спрей Ambre Solaire «Солнечная вода», освежающий, прозрачный, SPF 30

Водостойкий спрей для тела обладает нелипкой прозрачной текстурой с Алое, которая освежает и увлажняет кожу. Солнцезащитный спрей защищает кожу от солнечных ожогов и возрастных изменений, вызванных солнцем и обладает защитой SPF 30. Подходит для светлой, уже загорелой кожи.

VILENTA Sun Party молочко для тела солнцезащитное SPARKLING STAR, SPF 30

Солнцезащитное молочко для тела с блестками SPARKLING STAR предотвратит возникновение солнечных ожогов и фотостарение, а также подарит твоей коже нежное золотистое сияние и ухоженный вид! Фотостабильные UV-фильтры широкого спектра действия надежно защитят от вредного воздействия UVB, UVA1, UVA2 лучей.

VILENTA Sun Party солнцезащитный крем для лица BLAZING LIGHT, SPF 50

Солнцезащитный крем для лица BLAZING LIGHT докажет тебе, что реальный солнцепек не так уж и страшен! Крем убережет кожу от солнечных ожогов и фотостарения, а также поддержит необходимый уровень влаги в ее клетках, позволяя получить здоровый и равномерный загар. Даже под ярким солнышком, заставляющим таять мороженку в твоей руке, нежная кожа твоего лица будет под надежной и долговременной защитой.

Защита от солнца: каталог продукции NIVEA

Наслаждайтесь летним солнцем с ассортиментом солнцезащитных средств NIVEA

Когда приходит лето, все мы любим проводить время на солнце. На этой странице вы можете найти полный ассортимент наших солнцезащитных продуктов. Ищете ли вы защиту от вредных УФ-лучей, уход для чувствительной кожи или хотите подчеркнуть красивый загар — у нас есть именно то, что вам нужно для обеспечения защиты и комфорта вас и всей вашей семьи на солнце, независимо от времени года. Ознакомьтесь с широким ассортиментом солнцезащитных продуктов NIVEA и найдите то, что вам нужно для ухода за телом в теплые дни. Воспользуйтесь фильтром, расположенным в верхней части страницы, для того чтобы отсортировать средства в соответствии с типом продукта или вашими особыми предпочтениями. У нас есть то, что отвечает всем вашим потребностям. Вы не будете разочарованы.

Не уверены в том, какой солнцезащитный продукт лучше всего вам подходит? Позвольте нам помочь! 

Иногда бывает трудно понять, какой именно солнцезащитный лосьон идеально подойдет вам и обеспечит нужный уход на пляже или какое солнцезащитное SPF-средство выбрать для нежной кожи малыша. К счастью, мы можем вам в этом помочь. У нас есть много экспертных статей, которые созданы для помощи в поиске идеального решения для всех ваших проблем в защите от солнца. Наши материалы содержат много полезной информации и помогут вам сделать правильный выбор, и мы будем держать вас в курсе того, что вам нужно знать для безопасного и комфортного пребывания на летнем солнце. Не беспокойтесь о вредных солнечных УФ-лучах и дискомфорте от солнечных ожогов; вместо этого позвольте нам помочь вам выбрать идеальный солнцезащитный продукт для кожи, чтобы вы могли просто расслабиться и наслаждаться теплом.

У нас есть солнцезащитные продукты NIVEA на любой случай

Солнце радует всех, и с новой линейкой солнцезащитных продуктов NIVEA вы получите удовольствие от солнца! Мы не предлагаем просто солнцезащитное средство. Наши лосьоны, спреи и средства с шариковым аппликатором идеально подходят не только для защиты от вредных УФ-лучей, но также помогают вашей коже оставаться здоровой, увлажненной и мягкой в любое время года. Кожа каждого человека уникальна, поэтому мы предлагаем уникальный ассортимент солнцезащитных продуктов, которые гарантированно будут соответствовать вашим особым потребностям.

Защита от солнца: что действительно важно

Слишком активное солнечное излучение может вызвать рак кожи, и это не обсуждается. Но действительно ли высокий SPF помогает сократить этот риск? И нужно ли ежедневно наносить солнцезащитный крем на лицо? И как много этого крема нужно наносить? Какие официальные рекомендации? LookBio и Ekokosmetika.ru выяснили, действительно ли, чем “выше и чаще”, тем действительно лучше.

По понятиям: UVA, UVB, SPF

Ультрафиолет не виден человеческому глазу. В УФ-спектре различают два типа лучей, которые могут разрушить ДНК клеток вашей кожи и вызвать рак.

  • UVB-лучи вызывают солнечный ожог и играют основную роль в развитии рака кожи. Солнцезащитный фактор в солнцезащитных средствах (SPF) относится к тому количеству защиты от UVB-излучения, которое он предоставляет.
  • UVA-лучи вызывает повреждение кожи, которое приводит как к загару, так и к старению кожи и появлению морщин. Самые короткие волны UVA-лучей также вызывают солнечный ожог.

Важно защищать вашу кожу от обоих типов излучения. Читайте этикетки: средство должно защищать как от UVA, так и от UVB-лучей. В Европе есть закон: соответствие предлагаемой защиты от UVA-лучей выражается символом на упаковке. Это круг с буквами UVA внутри:

Цифры SPF говорят, как долго потребуется солнечным лучам сделать вашу кожу покрасневшей, в случае если вы используете продукт, против времени без этой защиты. SPF 30 позволяет 3% UVB-лучам повреждать вашу кожу, SPF 50 — 2%. Таким образом, теоретически, с SPF 30 вам понадобится в 30 раз больше времени, чтобы обгореть, нежели без использования средства.

 

В идеальных условиях, например, в лаборатории, солнцезащитное средство с более высоким SPF и более широким защитным спектром предлагает вам лучшую защиту от солнечных ожогов, повреждения ДНК, чем средства с более низким SPF. Но реальная жизнь не лаборатория.

В реальной жизни продукты с более высоким SPF создают ложное чувство безопасности. Люди, которые их используют, остаются на солнце намного дольше. Они могут забыть нанести средство повторно или в нужном количестве. Иногда они думают, что им не нужно искать тень, носить шляпу или прикрываться одеждой. Это заканчивается более серьезными повреждениями от УФ-лучей.

Американский фонд по борьбе с раком кожи рекомендует водонепроницаемые UVB/UVA солнцезащитные средства с SPF от 30 и выше для любой активности вне дома. Немецкий федеральный офис по защите от радиации рекомендует SPF 20 для взрослых и SPF 30 и выше для детей. Рекомендации в России нам не известны.

Для людей с высоким риском развития рака кожи SPF 30 или даже SPF 50 может быть не достаточно. В некоторых ситуациях (поход в горы, катание на лыжах на большой высоте или отдых у экватора) проблема та же.

Большее помогает больше?

Несмотря на SPF, важно наносить необходимое количество крема, которое составляет 2-3 столовые ложки (2 милиграмма крема на 1 кв см кожи), и возобновлять его каждые 2 часа или сразу после купания, а также — внимание! — если вы вспотели.

Если вы используете солнцезащитный крем с химическими фильтрами***, его нужно наносить за 30 минут до выхода на улицу. Крем с минеральными фильтрами, такими как диоксид титана и оксид цинка, активны с момента нанесения.

Важно знать: индекс УФ

Так когда же нужна защита от солнца? И почему так отличаются рекомендации по количеству SPF? Для этого необходимо понимать, что такое ультрафиолетовый индекс.

УФ-индекс — это международный стандарт измерения силы УФ-излучения солнца в конкретном месте и времени. Это объективная мера силы УФ-излучения солнечных лучей, являющихся причиной палящего зноя.Чем выше этот индекс, тем сильнее ультрафиолетовое излучение. Чем выше оценка излучения, тем быстрее можно заработать солнечный ожог. Если индекс низкий, можно наслаждаться солнцем дольше. УФ-индекс измеряется в тот момент времени, когда ультрафиолетовое излучение наиболее опасно.

Сегодня информация об УФ-индексе используется в прогнозах погоды, а также доступна в ежечасных прогнозах.

Но даже без приложения о погоде на смартфоне большинство людей знают, что УФ-индекс меняется в зависимости от облачности, позиции солнца (широты, времени дня и времени года), толщины озонового слоя так же, как и от высоты над уровнем моря. Кроме того, всем известно, что УФ-индекс максимален около полудня в солнечный летний день.

Организации здравоохранения рекомендуют людям защищаться от солнца (наносить солнцезащитный крем и надевать шляпу и солнцезащитные очки), если они проводят значительное время на улице при УФ-индексе 3 и выше. УФ-индекс выше 5 указывает на высокий уровень излучения.

SPF: Чем больше тем лучше?

Нет! Крем с более высоким SPF не является однозначно более надежным. Гораздо важнее наносить солнцезащитный крем правильно и следовать общим рекомендациям защиты от УФ-излучения.

Ежедневная SPF-защита для лица? Спасибо, нет

Мировой рынок настойчиво предлагает женщинам ежедневный уход для лица с солнцезащитой. Но нужен ли такой крем, если вы живете далеко от экватора и проводите световой день в офисе?

Безусловно, УФ-лучи вызывают старение кожи, формируя свободные радикалы. Используя дневные кремы с SPF, можно уменьшить влияние оксидативного стресса на кожу. Однако важно заметить, что большинство продуктов для ежедневного ухода блокируют только UVB-лучи и не блокируют UVA-лучи, а значит, защита от солнца в таких продуктах неполная. Кроме того, свободные радикалы образуются и в отсутствии солнца. Таким образом, опасность подстерегает не только снаружи, но и изнутри: SPF в дневном креме только сокращает, но не устраняет проблему.

Ежедневный уход с солнцезащитой, как правило, базируется на химических солнцезащитных фильтрах, что чревато побочными эффектами, последствия которых могут быть более разрушительны, чем блокированные солнечные лучи. К тому же, в течение дня они могут распадаться на ещё более вредные вещества. Избегая одной проблемы, мы создаем новую.

В этой связи мы не можем рекомендовать ежедневный уход с химическими солнцезащитными средствами. Что же касается физических (минеральных) фильтров, разрешенных в натуральной косметике, то они непрактичны в ежедневном уходе.

Важно не забывать, что природа предусмотрела естественные защитные механизмы:

  • Антиоксиданты. Помогают укрепить природные защиты кожи. С помощью витаминов (например, витамин Е) и продуктов, насыщенных антиоксидантами, проблема свободных радикалов может быть решена как изнутри, так и снаружи.
  • Меланин. Это молекулы, которые позволяют коже загорать. Меланин не производит никаких вредных субстанций, когда разрушается. И он защищает ровно тогда, когда нужно. Он находится в клетках кожи и привязан к ядру клетки, откуда он защищает наше ДНК от солнца. Солнцезащитные фильтры в косметике подавляют выработку меланина, что может сделать нашу кожу даже более чувствительной к солнцу.

Итак, повторяем вопрос: “Нужен ли SPF в ежедневном уходе?” — Нет, не нужен (если только вы не работаете спасателем в Малибу).

Детский и взрослый солнцезащитный крем: есть ли разница?

Большинство солнцезащитных средств для детей содержат физические солнцезащитные фильтры: диоксид титана и оксид цинка. Однако некоторые традиционные детские продукты могут содержать химические фильтры. Покупая солнцезащиту для ребенка, обязательно проверьте список ингредиентов, так как использование химических фильтров с возможным гормональным и/или аллергическим эффектом на чувствительной коже ребенка совершенно неоправданно***.

В натуральной косметике отличия между солнцезащитными средствами для детей и взрослых минимальны, так как химические фильтры в любом случае запрещены, а остальные ингредиенты состава варьируются не сильно. Продукты для детей традиционно имеют более высокий SPF.

Кстати, имейте в виду, солнцезащитная одежда для детей подходит и для взрослых. Темная одежда, сделанная из полиэстра, шерсти, шелка или нейлона, защищает лучше, чем светлая хлопковая рубашка. В целом, чем плотнее полотно, тем лучше защита ткани. Также существует специальная одежда для плавания с УФ-защитой.

ВАЖНО: малыши должны быть защищены от прямых солнечных лучей. Надевайте защитную одежду и наносите солнцезащитный крем с SPF выше 30. Дети не должны находится на солнце слишком долго, даже при использовании солнцезащитного крема. Каждое повреждение кожи имеет отложенный эффект и должно быть исключено. Даже средства с высоким SPF не всегда полностью защищают от UVA-лучей. Чрезмерные солнечные ванны наносят значительный риск здоровью.

Стратегия по защите кожи от солнца

Важно не полагаться только на солнцезащитные средства с высоким SPF. Солнцезащитный крем — это только часть стратегии, которая должна включать избегание солнца при высоком УФ-индексе, пребывание в тени и использование одежды, широкополых шляп и солнцезащитных очков с УФ-блокировкой.

ВЫВОДЫ:

  • Если УФ-ИНДЕКС выше 3, лучшая защита — избегать солнечных лучей, одеваться и наносить крем.
  • Взрослые должны использовать крем с SPF 20 или 30, дети — от 30 и выше
  • Крем должен наноситься обильно и обновляться регулярно. Вода, пот и полотенце сокращают защиту.
  • Беременные и кормящие женщины, а также дети должны использовать продукты только с минеральными фильтрами.
  • Солнцезащитная одежда не только для детей.
  • Если вы не хотите использовать средства с химическими солнцезащитными фильтрами, изучайте список ингредиентов и избегайте их. Экосертифицированные средства таких фильтров не содержат.
  • Уходовый крем для лица с SPF-защитой может вызвать больше проблем, чем обещает решить.

Важная информация:

Список спорных химических  солнцезащитных фильтров 

  • 3-Benzylidene Camphor (forbidden in EU)**°
  • 4-Methylbenzylidene Camphor (4-MBC или MBC)**
  • Avobenzone**
  • Benzophenone-1, Benzophenone-2**
  • Butyl Methoxydibenzoylmethane°°
  • Ethylhexyl Methoxycinnamate (OMC)**
  • Meradimate**
  • Octinoxate (или octyl methoxycinnamate)**
  • Octyl-Dimethyl-Para-Amino-Benzoic Acid (OD-PABA)*°
  • Octisalate (или octyl salicylate)**
  • Oxybenzone (или Benzophenone-3, BP-3)**
  • Etocrylen*
  • Homosalate (HMS)*°
  • Octocrylene*°
° химические солнцезащитные фильтры с аллергическим потенциалом
°° отсутствие фотостабильности
* существует некоторый  гормональный эффект в экспериментах на уровне клетки
** гормональный эффект был доказан тестами над животными
Более подробную информацию:

https://roscontrol. com/community/article/solntsezashchitniy-krem-dlya-detey-kak-pravilno-vibrat-i-ispolzovat-kolonka-vracha-dermatologa/
https://www.skincancer.org/skin-cancer-information/ask-the-experts/does-a-higher-spf-sunscreen-always-protect-your-skin-better
http://www.bfs.de/DE/themen/opt/uv/schutz/haut/haut_node.html

Как выбрать солнцезащитный крем — Министерство здравоохранения ПМР

Умеренное количество солнечных лучей необходимо и порой полезно для здоровья. Это связанно с тем, что под воздействием солнца в организме вырабатываются витамин D, гормоны счастья, повышающие настроение и укрепляющие иммунитет. Без достаточного количества ультрафиолета снижается синтез коллагена, что приводит к дряблости кожи, а также появлению морщин.

Летом загореть можно не только на пляже, но и просто прогулявшись днём по улице. Наиболее опасным временем для солнечных ванн считается промежуток с 10 часов дня до 16 вечера. В это время нежелательно находиться под солнечными лучами, но в случае, если иного выхода нет, то на помощь придет солнцезащитный крем.

Врач-дерматовенеролог Марианна Арвентьева рассказала, как кожа реагирует на солнечные лучи.

«Загар нельзя назвать приятным процессом для кожи. Изменения оттенка кожи после нахождения на солнце – это защита от воздействия ультрафиолетового излучения. В клетках кожи, меланоцитах, вырабатывается меланин. Синтез меланина – сложный процесс. Когда ультрафиолетовые лучи попадают на кожу, первый, кто их встречает, – это роговой слой эпидермиса точнее корнеоциты. После они подают сигнал «На нас нападают, надо защищаться» в более глубокие слои. Этот сигнал достигает меланоцитов, и они начинают работать. Т.е. заказчик – наш организм, производитель – меланоциты, транспортная система – доставляет пигмент в более высокие слои кожи, потребитель – клетки корнеоциты в роговом слое эпидермиса кожи. Загар – это зонтик, которым организм пытается защититься от солнца».

Виды солнечного излучения

Солнечный свет делится на три спектра – ультрафиолет, видимый свет и инфракрасное излучение. В свою очередь ультрафиолетовое излучение делится на лучи типа С, В, и А.

Лучи типа С (UVC) имеют самую короткую длину волн. Они наиболее опасны, но задерживаются озоновым слоем и не проходят через него.

Лучи типа В (UVB) достигают поверхности земли, проходят через озоновый слой. Эти лучи проникают в эпидермис, но не попадают в дерму. В небольших количествах отвечают за загар, а при избытке вызывают эритему (покраснение кожи), солнечный ожог и повреждение глаз.

 Лучи типа А (UVA) озоновый слой практически не поглощают. Обладают самой высокой проникающей способностью. Могут  проникать  не только в эпидермис, но и в дерму, а также способны повреждать ДНК клеток кожи. Из-за них кожа быстрее стареет: они повреждают коллагеновые и эластиновые волокна.  И самое опасное, что они могут сделать – это спровоцировать рак кожи.

Что такое SPF?

SPF (Sun Protekction Factor) – первый и наиболее распространенный параметр, который показывает насколько эффективно средство защищает кожу от солнечного ожога и эритемы. Доза облучения, приводящая к видимому покраснению, называется минимальной эритемной дозой (МЭД). Величина SPF показывает, во сколько раз эта доза защищенной кожи превышает МЭД незащищенной кожи.  По сути, SPF это защита от лучей типа В.

«Часто можно встретить такую информацию, что если человек со светлой кожей может провести 5 минут на солнце без проявления покраснения, то крем с SPF10 должен защищать его на 5*10=50 минут. Но это не так. МЭД – это не время, это ДОЗА. А интенсивность солнечного излучения разная. Она зависит от времени года, времени суток, близости к экватору, от фенотипа кожи», — объясняет специалист.

 Чем отличается SPF 15, SPF 30 и SPF 50?

Цифра показывает, условно, пропускающую способность средства.

Это означает, что SPF 15 может пропускать1\15 лучей или примерно 6,7%, а значит поглотить 100-6,7= 93,3% ультрафиолетовых лучей.

Соответственно, SPF 30 пропустит 1\3- и защитит от 96,7%, SPF 50 – 1\50  и защищает от 98% лучей.

«Разница между SPF 30 и SPF 50 небольшая, — комментирует врач, — Я придерживаюсь позиции, что в целом средства с фактором защиты SPF 50 будет достаточно при правильном использовании и нахождении в тени на пляже».

Состав солнцезащитного крема

Защиту от солнца в косметике обеспечивают ингредиенты, которые называют ультрафиолетовыми фильтрами. Также сложилось общепринятая народная классификация условного разделения их на физические и химические: первые свет отражают, а вторые поглощают.

К физическим фильтрам относятся неорганические соединения диоксида титана и оксида цинка.  Это фильтры, которые предпочтительны для чувствительной и детской кожи, так как риск возникновения аллергических и раздражительных реакций минимален.

 Еще одна большая группа фильтров – органические (химические). Здесь ингредиентов для косметики намного больше:

— Tinosorb S – самый эффективный фильтр широкого спектра

— Uvin A Plus – очень эффективный и фото стабильный современный фильтр

— Mexoryl SX – стабильный фильтр.

Кому и когда нужна защита от солнца?

— Обязательно на пляже.

— С весны по осень, в период солнечной активности ультрафиолетовый индекс выше 3, поэтому стоит наносить солнцезащитный крем на прогулку, с защитой SPF 20/30 с самого утра.

— Во время беременности и при склонности к пигментации, куперозу, розации, акне. При этих состояниях рекомендуется наносить SPF 30.

— На горнолыжных   курортах также нужно использовать защиту. Интенсивность солнечного излучения зависит от высоты над уровнем моря. А еще белый снег дополнительно отражает солнечные лучи.

«Наносить крем лучше на хорошо увлажненную кожу. Все косметические средства, используемые регулярно, лучше и правильнее наносить под фотозащитный крем, и только поверх него декоративную косметику. Лучше не втирать фотозащитный крем, а разносить по коже легкими похлопывающими движениями. Наносить SPF необходимо за 20-30 минут до выхода на улицу. Обновлять защиту на пляже рекомендуется каждые 1,5-2 часа. Если средство не водостойкое — то после каждого купания.

Купание, механическое трение о покрывало, полотенце и песок стирают фильтры с кожи, и защита ослабевает. Если средство водостойкое с пометкой Water resistant, то обращайте внимание на количество времени, которое оно может выдержать в воде, обычно это 40-80 минут, так как в воде вы тоже загораете» — советует Марианна Арвентьева.

 Уход после загара

Врач дерматовенеролог советует не использовать народные средства в виде сметаны для сгоревшего эпидермиса. При сильных ожогах стоит сразу обратиться за медицинской помощью. Если же повреждения небольшие, то средства, которые помогут скорее восстановить кожу – Пантенол,  Бипантен и т. п. То есть препараты, которые имеют в своем активном составе такое соединение, как Д-пантенол.

Помимо этого, рекомендуется использовать увлажняющие и успокаивающие крема для лица и для тела.

Какой солнцезащитный крем лучше? | Oriflame Cosmetics

SPF (Sun Protective Factor) — фактор защиты от солнца. Чем больше SPF, тем дольше и надежнее защищает средство. Мы советуем обновлять санскрин каждые два часа, особенно на пляже: его свойства ослабевают от реакции с кожей, механического воздействия и контакта с водой. 

UVA-лучи — лучи ультрафиолетового спектра, которые не поглощаются атмосферой, проходят сквозь облака и достигают поверхности Земли. Опасны тем, что мы не ощущаем их воздействия на кожу. Могут проникать очень глубоко и достигают клеток дермы, вызывая гиперпигментацию, преждевременное фотостарение, рак кожи, чувствительность к солнцу.

UVB-лучи — на 90% поглощаются атмосферой, но оставшиеся 10% достигают поверхности Земли и могут проникать сквозь эпидермис. Мы ощущаем их воздействие на кожу — она краснеет, нагревается, обгорает. Именно эти лучи отвечают за красивый золотистый загар, и они же провоцируют чувствительность к солнцу и рак кожи.

При выборе солнцезащитного средства убедись, что оно блокирует и UVA, и UVB-лучи. Ищи на этикетке обе аббревиатуры или надпись «УФ-фильтры широкого спектра действия». Например, обновленная серия Sun 360 от Oriflame с технологией Multi-Rays с высоким фактором SPF (от 30 до 50+) и УФ-фильтрами широкого спектра действия защищает кожу от UVA/UVB-лучей, а значит, предупреждает солнечные ожоги, фотостарение и рак кожи.

Солнцезащитные фильтры бывают двух видов.

Химические фильтры — поглощают излучение, впитываются в кожу. Средства с такими фильтрами имеют легкую текстуру, идеальны для кожи лица, поскольку не делают кожу жирной и создают хорошую основу для макияжа.
Какие вещества искать в составе химического санскрина: Avobenzone (авобензон), Mexoryl SX/XL (мексорил), Tinosorb S/M (тиносорб), Octocrylene (октокрилен), Oxybenzone (оксибензон), Sulisobenzone (cулисобензон) и т. д. Полные списки химических фильтров можно найти в сети.

Физические фильтры — рассеивают излучение, работают на поверхности кожи. Физические фильтры обычно используются в средствах для тела. Текстуры с физическими фильтрами более липкие и вязкие, имеют белый оттенок. 
Какие вещества искать в составе физического санскрина: Zink Oxide (оксид цинка) или Titanium Dioxide (диоксид титана). Если в составе твоего средства нет этих веществ — значит, у тебя химический санскрин.

Солнцезащитные средства Sun 360 от Oriflame имеют в составе и химические, и физические фильтры для дополнительной защиты. Это средства смешанного типа. 

Помимо фильтров ищи в составе растительные экстракты и увлажняющие компоненты, которые ухаживают за кожей, помогают добиться ровного загара и сохранить его как можно дольше. В средствах Sun 360 есть три таких компонента.

Витамин Е — мощный антиоксидант, противостоит окислительному стрессу, вызванному негативным воздействием солнца и окружающей среды.  
Морошка — редкая ягода, названная шведами «лесным золотом» за высокое содержание витаминов А, С и Е. Ее экстракт сохраняет влагу в коже и защищает от УФ-излучения. 
Северный хлопок — богат сахарами и минералами, укрепляет защитный барьер кожи, а также успокаивает ее во время пребывания на солнце.

Чтобы наслаждаться солнцем без последствий, используй солнцезащитные средства Sun 360 ежедневно — не только на пляже, но и в городе, даже в облачную погоду. Узнай больше о защите от солнца здесь.

пляж зовет – Красота – Домашний


Самые главные цифры на этикетке любого солнцезащитного средства – SPF, или фактор защиты от солнца (sun protection factor), показывающий, во сколько раз может быть увеличено время пребывания на солнце без риска получить ожог. Цифры SPF показывают, насколько хорошо крем защищает от лучей UVB-спектра, вызывающих покраснение кожи, солнечные ожоги и так называемый «быстрый загар» – тот, который появляется уже в день принятия солнечных ванн. Например, если ваша кожа обычно начинает обгорать на солнце через 15 минут, то пользуясь солнцезащитным кремом с SPF 10 вы можете провести на солнце 150 минут (15х10) и не «сгореть». Причем обычно максимальный SPF равняется 50. Все что выше, у большинства косметических марок обозначается как 50+, так как далее точно рассчитать степень защиты от солнца сложно (такие средства блокируют 99% солнечных лучей). И во многих случаях надписи типа SPF 90 или SPF 100 – всего лишь маркетинговая уловка.



Какое средство идеально подойдет именно вам, зависит от вашего фототипа, то есть чувствительности кожи к солнцу. Главное правило: чем светлее кожа и чем быстрее вы обгораете – тем более мощная защита от солнца требуется. И, конечно, величина SPF должна увеличиваться пропорционально широте: чем ближе к экватору – тем выше активность солнца и тем быстрее можно «сгореть».

I ФОТОТИП (кельтский)



Светлые или рыжие волосы, очень светлые глаза, фарфоровая белая, практически моментально обгорающая кожа.

В средней полосе:
SPF 15-20.

На юге:
SPF 50+ в первые дни, впоследствии SPF 30-50.

II ФОТОТИП (светлокожий европейский, или нордический)



Русые или каштановые волосы, светлые глаза, светлая кожа, обгорающая без защиты за 10-15 минут.
В средней полосе: SPF 8-15.
На юге: в первые дни SPF 50 или 50+, впоследствии SPF 20-30.

III ФОТОТИП (среднеевропейский)



Каштановые волосы, темные глаза, слегка смуглая или светлая, очень быстро загорающая кожа, обгорающая без защиты примерное за 15-25 минут.
В средней полосе: SPF 2-10.
На юге: в первые дни SPF 20-30, впоследствии SPF 10-15.

IV ФОТОТИП (южно-европейский, или средиземноморский)



Темные волосы и глаза, оливковая смуглая моментально загорающая и практически никогда не обгорающая кожа.

В средней полосе:
SPF 2-6.
На юге: в первые дни SPF 10-15, впоследствии SPF 2-6.



Есть еще V и VI фототипы (индонезийский и афроамериканский) – им обычно достаточно SPF 2-8.

Наталия Гайдаш

врач-дерматокосметолог, к. м. н., руководитель клиники эстетической медицины «ТриАктив»

В преддверии пляжного сезона хочу призвать всех любителей загара пользоваться солнцезащитными средствами и ограничивать время нахождения на солнце. С 11 утра до 3-4 часов дня лучше вообще уходить с пляжа. Особенно избыток ультрафиолета вреден детской коже.



В последние годы на этикетках солнцезащитной косметики появилось новое обозначение – индекс защиты от UVA-лучей, которые опасны тем, что могут проникать глубоко в кожу. Лучи этого спектра вызывают так называемый «медленный загар», который проявляется через 2-3 дня. И именно их врачи считают ответственными за фотостарение и различные нарушения, происходящие в коже на клеточном уровне (в том числе и за злокачественное перерождение клеток).



Единой схемы расчетов индекса защиты от лучей спектра A нет. В зависимости от использующейся системы, он может иметь разные значения и обозначаться аббревиатурой IDP, PPD, PPF и пр. Также может просто присутствовать надпись broad spectrum («широкий спектр»), что означает, что средство защищает и от UVA, и от UVB-лучей. В последнее время многие европейские и американские дерматологи считают наиболее точным индекс PPD –  постоянного пигментационного потемнения (permanent pigmentation darkening). Золотым стандартом современных солнцезащитных кремов считается соотношение SPF к PPD 2,5:1 или 3:1: как показывают многочисленные исследования, оно позволяет обеспечить наиболее эффективную защиту кожи от ультрафиолета.


Продолжение следует!

Гид по солнцезащитным средствам: как подобрать и правильно пользоваться

В том, что солнцезащитный крем — вещь первой необходимости, сомневаться не приходится. Мало того, что ультрафиолетовые лучи провоцируют возникновение пигментных пятен и морщин, так они также могут спровоцировать появление прыщей, поскольку принятие солнечных ванн способствует пересушиванию кожи и появлению раздражения. В самых серьезных случаях может развиться рак кожи. Средство с SPF — лучшая защита от всего вышеперечисленного, наносить его нужно каждый день: и в городе, и на пляже. Рассказываем о том, как правильно подобрать солнцезащитный крем.

В чем разница между химическими и минеральными солнцезащитными средствами?

Минеральные и химические солнцезащитные средства эффективно защищают от ультрафиолетовых лучей, но делают это по-разному. Минеральные солнцезащитные кремы, также называемые физическими блокаторами, содержат такие ингредиенты, как диоксид титана или оксид цинка, — объясняет доктор медицинских наук Нада Элбулук.

Считается, что эти ингредиенты защищают кожу от ультрафиолетовых лучей, как зонтик. Они отражают лучи ультрафиолета. А химические солнцезащитные средства содержат такие вещества, как авобензон, оксибензон, октиноксат и октисалат, которые поглощают ультрафиолетовые лучи до того, как они попадают на кожу, таким образом предотвращая ее повреждение. По сути они поглощают и преобразуют свет в тепло, которое не наносит ущерба.

Раньше физические УФ-фильтры содержали крупные нерастворимые частицы, поэтому они окрашивали кожу в белый цвет. Сейчас частицы фильтров стали делать очень мелкими — в микро- и даже нанодиапазоне, так что большинство продуктов не оставляет неприятного белого налета.

Минеральные фильтры практически не впитываются кожей, поэтому более безопасны. Именно их рекомендуют использовать маленьким детям. Оксид цинка также подходит обладателям жирной кожи и помогает бороться с воспалениями. Однако в больших концентрациях они могут оставлять белесый след на коже. Некоторые химические фильтры водостойкие, и такие фильтры (в отличие от физических) точно не оставляют белых следов на коже, — говорит о преимуществах каждого из двух видов фильтров Александр Прокофьев, врач-дерматовенеролог, медицинский эксперт марки La Roche-Posay.

Каких ингредиентов стоит избегать в санскринах?

По словам Ирины Галко, ведущего косметолога Mixit, химические составы солнцезащитных средств проникают в кожу и кровоток. Поэтому все они в той или иной степени негативно влияют на организм (могут вызывать мутацию клеток, аллергические реакции, гормональные изменения, влиять на репродуктивную функцию). Самым опасным считается оксибензон, он канцерогенен, аллергенен и провоцирует нарушения в работе эндокринной и гормональных систем. Остальные компоненты, используемые в санскринах, действуют примерно также, но оказывают менее сильное воздействие на организм, к ним относятся: октиноксат, гомосалат, октисалат и другие. В любом случае вред от химических санскринов не соизмерим с вредом, который получает организм и кожа, находясь без защиты на открытом солнце.

Если вы уже купили средства, в составе которых есть эти компоненты, то лучше, чтобы в составе присутствовали еще и витамины, такие как Е и С, которые станут антиоксидантной защитой для кожи во время загара,

— сказала Ирина Галко.

С физическими фильтрами такой проблемы нет. Они рассеивают ультрафиолетовые лучи и абсолютно безопасны. В современной косметике используют два компонента: оксид цинка или диоксид титана. Эти фильтры не проникают в организм, они работают на поверхности кожи, именно поэтому детские солнцезащитные средства имеют в своем составе именно физические санскрины. Простыми словами, такие средства создают пленку на поверхности кожи в целях защиты от солнца.

В чем разница между UVA и UVB-лучами? И что такое SPF?

По словам Александра Прокофьева, солнце генерирует ультрафиолет трех спектров А, В и С. Ультрафиолет спектра С смертоносен, но он задерживается озоновым слоем и не проникает на планету. Лучи ультрафиолета-В оказывают воздействие на верхний слой эпидермиса, именно они ответственны за появление загара и солнечных ожогов. Ультрафиолет-А воздействует на всю толщину кожи, вызывает процессы фотостарения кожи и пигментацию, поскольку повреждает коллагеновые и эластиновые волокна кожи.

Оба спектра ультрафиолета А и В способствуют выработке свободных радикалов, которые запускают окислительные процессы, повреждают ДНК и снижают иммунитет, что может привести к образованию злокачественных опухолей кожи.

SPF (Sun Protection Factor) — это отношение минимальной эритемной дозы (появления покраснения) участка кожи с нанесенным солнцезащитным средством к минимальной эритемной дозе незащищенного участка, при наблюдении спустя 24 часа после облучения. То есть цифра SPF показывает, насколько доза облучения должна быть больше, чтобы вызвать покраснение на коже с нанесенным средством.

Именно поэтому эксперты советуют использовать крем с SPF 30 каждый день. SPF 30 означает, что солнцезащитный крем дает вам 30-кратную защиту и для того, чтобы получить солнечный ожог, потребуется в 30 раз больше солнечных лучей. Так что получается: нам всем лучше обезопасить себя и использовать SPF 10000, верно? Не совсем. Дерматологи утверждают, что нет такого крема, который бы не пропускал ни единого ультрафиолетового луча. И в часы самой высокой солнечной активности (с 12 до 15) обезопасить полностью кожу не может никакое средство, поэтому единственный выход — уйти в тень.

В этом году FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США) ограничило максимальный SPF, который компаниям было разрешено указывать на этикетках своих товаров на уровне 60+. Все дело в том, что нет данных, доказывающих, что продукты со значениями SPF выше, чем 60, обеспечивают большую защиту от солнца.

Как подобрать солнцезащитный крем под тип кожи?

Ведущий визажист Lancôme в России Анна Шимкова советует тестировать солнцезащитные средства на плотность и ориентироваться на ощущения кожи.
Например, в Lancôme все солнцезащитные средства мягкие и пластичные, соответственно, они могут подойти как для сухой, так и для жирной кожи. Почему: там большое количество защитных масел. А если говорить про другие бренды, например, про корейские, то все текстуры у них достаточно плотные. На что ориентироваться? Только на собственные ощущения, потому что солнцезащитные средства под тип кожи не создаются, — рекомендует эксперт.

В любом случае обладательницам жирной или склонной к акне коже лучше выбирать некомедогенные средства. Людям с сухой или чувствительной кожей стоит искать увлажняющие формулы без раздражающих ингредиентов, таких как ароматизаторы.

Людям с чувствительной кожей надо быть предельно осторожными, используя средства с химическими солнцезащитными фильтрами — некоторые ингредиенты (например, авобензон) могут вызывать аллергические реакции. Дерматологи предупреждают, что может развиться контактный дерматит.

Почему нельзя использовать один крем с SPF и для лица, и для тела?

Во-первых, у них абсолютно разный состав. Кожа на лице значительно тоньше, чем на теле. Средства для лица адаптированы именно для кожи лица, потому что солнечный свет по большей части попадает именно туда. Более того, если кожа склонна к акне, чувствительная или гиперчувствительная, то ни в коем случае не стоит наносить лосьоны и спреи для тела на лицо. Спирт, который содержится в таких продуктах, может вызвать раздражение.

Как правильно наносить санскрин, чтобы он подружился с макияжем?

Некоторые защитные средства наносятся совместно с увлажняющим кремом, соответственно, сначала наносится дневной крем, а потом санскрин. Есть мнение, что увлажняющие кремы лучше сначала растирать в руках и уже потом наносить на лицо. С солнцезащитными средствами такая история не сработает: их нужно хорошо и равномерно нанести на все лицо, подождать, пока они впитаются и уже после этого делать макияж.

Как подобрать оптимальный SPF-фактор?

Для пребывания под ярким солнцем нужен SPF 30 и выше. Если вы много плаваете или потеете, когда находитесь на солнце, имейте в виду, что вам обязательно нужно повторно наносить крем с солнцезащитным фактором каждые два часа. Кроме того, обратите внимание, что если вы наносите один продукт с SPF 20, а другой с SPF 30, это не значит, что в сумме получится SPF 50. Это так не работает, — говорят эксперты.

Чем объяснить тот факт, что санскрин нужен зимой и в плохую погоду

Ультрафиолет, воздействуя на кожу, может вызывать ряд негативных явлений: фотостарение, появление пигментаций, повышение риска возникновения рака кожи.
Если ультрафиолет-В зависит от времени года и характера погоды, задерживается облаками, то лучи ультрафиолета-А более коварны. Они воздействуют на нас круглый год и даже проникают через стекло. А если зимой солнечный день, то лучи ультрафиолета могут отражаться от снега и их воздействие усиливается. Поэтому использование солнцезащитных средств показано круглый год, — объясняет эксперт марки La Roche-Posay.

Косметика с SPF не считается солнцезащитным средством

Во-первых, редко в каких косметических продуктах SPF выше 30. Во-вторых, мы же не наносим тональное средство на кожу рук, например. Поэтому бьюти-продукт с SPF полноценным солнцезащитным средством назвать никак нельзя.

Нужно ли защищать волосы от солнца

Если верить ученым, то наши волосы на 80 процентов состоят из кератина, на 15 процентов из воды, на четыре процента из аминокислот и жиров и всего один процент в них цветового пигмента, который отвечает за оттенок. Так вот: под воздействием ультрафиолета происходит фотораспад аминокислот и меняется тон, поэтому цвет локонов меняется и волосы буквально выгорают, становятся сухими и ломкими.

Шампуни и кондиционеры из летних линий содержат специальные вещества, нейтрализующие действие лучей ультрафиолетового спектра. Есть разные уровни защиты с индексом от 4 до 50. Чем слабее и чувствительнее волосы, тем более высокий уровень защиты им нужен. Рекомендуется после пребывания на солнце и в морской воде использовать шампунь и кондиционер с SPF-фильтрами, а до принятия солнечных ванн — наносить на волосы кремы, масла и спреи, — говорит Ольга Бакара, амбассадор L’Oreal Professionnel.

В состав средств для защиты волос от солнца входят многочисленные питающие и увлажняющие вещества, витаминные комплексы и гидролизированный кератин, способствующий укреплению волос. А вот шампуней с сульфатом натрия, разрушающим липидные структуры локонов, лучше избегать.

Для жирных волос подойдут шампуни с экстрактами крапивы, ромашки и шалфея. Для сухих и поврежденных — с экстрактами авокадо, мальвы. Не стоит перегружать тонкие волосы масками в летний период, но кондиционер никто не отменял! Старайтесь меньше использовать стайлинг в солнечную и жаркую погоду и наносите дополнительную защиту и уход на кончики волос — это самая чувствительная часть, — добавила эксперт.

 

Какой SPF лучший — 30 против 50? И 3 совета по выбору

У каждого пятого американца разовьется рак кожи к 70 годам. Ежегодно в США диагностируется рак кожи у большего числа людей, чем у всех других видов рака вместе взятых. Незащищенное пребывание на солнце также является причиной № 1 старения кожи. Какой SPF лучший? Действительно ли существует большая разница между SPF 30 и 50? Эта статья поможет вам сделать лучший выбор для вашей кожи и образа жизни.

Зачем нужен SPF

Рак кожи можно предотвратить с помощью SPF.

Регулярное ежедневное использование солнцезащитного крема защищает от рака кожи. Независимо от погоды, солнечной, облачной, снегопадной или дождливой, используйте солнцезащитный крем. Почему? Потому что вредные солнечные лучи, ультрафиолетовое (ультрафиолетовое) излучение, случаются круглый год, в дождь или в ясную погоду. Даже в пасмурные дни до Земли доходит более 40% ультрафиолетового излучения.

Старение кожи также можно значительно замедлить с помощью солнцезащитного крема.

80% старения кожи вызвано солнцем. 80 процентов! Это означает, что, просто ограничивая пребывание на солнце, вы предпринимаете активные действия по предотвращению видимых признаков старения кожи, таких как морщины, складки, дряблая кожа и темные пятна.

И НЕТ, никогда не поздно. Только 23% пребывания на солнце в течение всей жизни приходится на возраст 18 . Это означает, что солнечное повреждение происходит постоянно, а эффекты накапливаются. Вы можете уменьшить количество повреждений в зрелом возрасте, используя солнцезащитный крем и ограничивая воздействие солнечных лучей на кожу.

Три совета, которые нужно знать, какой SPF лучший

ИНФОРМАЦИЯ № 1

Всегда используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия для лица.

Существуют разные типы солнечных лучей, которые переносят разные типы излучения. Два типа, которые нам важны, — это лучи UVA и UVB.

UVB-лучи вызывают ожоги. Проникая под поверхность кожи, они вызывают ожоги и рак.

UVA-лучи вызывают старение кожи. Они проникают глубже в слои кожной ткани и вызывают больше повреждений и старения кожи. УФА составляет 95% УФ-излучения, которое достигает поверхности Земли.

Солнцезащитный крем с широким спектром действия означает, что он защищает как от лучей UVA, так и от UVB. Итак, ищите на этикетке слово «широкий спектр».

ТИП № 2

Какой SPF лучший 30 против 50

SPF 30 Что это значит?

Номер SPF, который вы видите на продуктах, предназначен ТОЛЬКО для защиты от

.

лучей UVB, а не UVA.

SPF 30 означает, что 1/30 или ~ 3% УФ-излучения достигает кожи. Другими словами, SPF 30 обеспечивает 97% защиту от этих лучей UVB.

SPF 50 Что это значит?

Если вы используете SPF 50, это означает, что вы получаете 98% защиту от лучей UVB. Это всего на 1% больше, чем 30. И часто продукты с более высоким SPF, например 50, стоят дороже. И если вам придется платить на 30-50% больше, чтобы получить только на 1% больше защиты, стоит ли оно того?

Когда вы рассматриваете SPF 15, 30 и 50, как правило, чем выше SPF, тем лучше. Но SPF выше 30 означает, что дополнительная защита минимальна.

Независимо от того, выберете ли вы SPF 30 или 50 широкого спектра действия, это имеет гораздо меньшее значение, чем ежедневное использование солнцезащитного крема каждое утро.И повторное нанесение в течение дня, если вы находитесь на улице.

ИНФОРМАЦИЯ № 3

Смешанные УФ-фильтры — что это такое?

Давайте посмотрим, что на самом деле входит в ваш солнцезащитный крем. Что «защищает» вас от солнца?

Активные ингредиенты солнцезащитного крема

Есть два типа активных ингредиентов, которые обеспечивают защиту от солнца. Их называют фильтрами. Первый тип фильтра называется минеральными активными веществами. Второй тип фильтров называется химически активными.

Оксид цинка и диоксид титана — единственные два «физических» или «минеральных» активных вещества. Они работают, сидя на коже и ОТРАЖАЯ солнечный свет.

Все остальные активные вещества SPF называются «химическими». Их имена трудно произносить, как Авобензон и Октокрилен. Они проникают в кожу и работают, поглощая солнечный свет и превращая его в тепло, которое затем выделяется вашим телом.

Когда они говорят, что вам следует нанести SPF за 20-30 минут до выхода на улицу, это означает, что химические вещества проникнут через кожу, чтобы они могли выполнять свою работу.

Увлажняющий крем SPF со смешанными УФ-фильтрами использует ОБЕИХ типов активных веществ, поэтому вы получаете оба типа защиты.

На вынос

Лучшее нападение — это хорошая защита. Принимайте меры каждый день, чтобы защитить лицо с помощью SPF. Выглядишь лучше. И сохранить кожу здоровой.

Ищите продукты широкого спектра действия UVA и UVB с SPF не ниже 30. Знайте продукт, который вы покупаете. В нем используются химические добавки, которым требуется 20-30 минут, чтобы впитаться в кожу? Если да, убедитесь, что вы следуете инструкциям.
Для солнцезащитных кремов, которые также являются увлажняющими средствами для лица, ознакомьтесь с SPF-продуктами Open Formula здесь.

Какой SPF использовать и в чем разница?

С приближением лета важно подготовиться к более теплой погоде. Хотя вы, возможно, заняты планированием отпуска или покупкой летнего гардероба, важно не забыть запастись своим SPF!

А что такое SPF? А что лучше для вас? Не бойтесь, поскольку мы написали это удобное руководство о том, что такое SPF, как он работает и почему его применение так важно.

Что означает SPF?

SPF — это сокращение от «фактор защиты от солнца», он защищает вашу кожу от солнечного излучения. Независимо от того, облачно или ярко, солнце испускает два разных типа излучения: лучи UVA и UVB.

Лучи

UVA проникают больше из пары, это означает, что клетки могут поражаться глубже в коже. Лучи UVA могут вызывать преждевременное старение кожи, приводя к видимым эффектам, таким как морщины, а также могут вызывать некоторые виды рака кожи.

С другой стороны, лучи

UVB с большей вероятностью повредят самые внешние слои кожи.Эти вредные лучи могут привести к солнечным ожогам, если кожа подверглась чрезмерному воздействию, и могут вызвать рак кожи.

Как работает SPF?

SPF

поддерживает и расширяет естественную защиту вашей кожи от солнечных лучей. Создав физический барьер между кожей и лучами, вы с меньшей вероятностью увидите и почувствуете воздействие излучения.

Какой SPF использовать?

У всех разная толерантность кожи к солнечным лучам, но лучше перестраховаться, чем сожалеть! Основные правила, которым нужно следовать при принятии решения о выборе, включают:

  • Выберите солнцезащитный крем широкого спектра действия. Это означает, что вы защищены как от UVA, так и от UVB лучей. Многие SPF обычно обеспечивают защиту только от UVB-лучей, которые вызывают ожог вашей кожи, а это означает, что вы по-прежнему подвержены воздействию солнечных лучей от UVA-лучей.
  • Если сомневаетесь: поднимитесь выше! Всегда лучше выбирать большее число, чтобы получить максимальную защиту.
  • Если вы собираетесь на пляж или отдыхаете в детском бассейне, убедитесь, что вы выбрали водостойкий SPF, чтобы всегда оставаться в безопасности.
  • Приобретите и другие защитные привычки, чтобы укрепить свою защиту, например, оставаться в тени, избегать солнца в часы пик и носить защитную одежду!

Почему так важен SPF?

Вы, наверное, довели свой уход за кожей до уровня изящного искусства, не так ли? Использование очищающих средств, сывороток и увлажняющих средств для достижения максимального сияния. Но, если вы не носите SPF каждый день, это, к сожалению, может быть напрасным! Как уже упоминалось, лучи UVA и UVB могут вызывать преждевременное старение кожи и вызывать рак кожи. По данным Ассоциации профилактики рака кожи, ежедневное использование SPF может снизить риск развития некоторых видов рака кожи до 50%!

Что означает номер SPF?

Число SPF показывает, насколько он защищает вашу кожу:

  • SPF 15 блокирует 93% УФ-излучения
  • SPF 30 блокирует почти 97% УФ-излучения
  • SPF 50 блокирует примерно 98% лучей UVB

Проще говоря, SPF 15 защитит кожу в 15 раз больше, чем обычная кожа.SPF 30 удвоит эту защиту, а SPF 50 защитит вашу нормальную кожу в 50 раз больше. Однако между 30 и 50 разница в повышении защиты составляет всего минуту. Эти различия могут показаться незначительными, но в течение жизни все складывается. Если у вас в анамнезе был рак кожи или вы очень чувствительны к солнечному свету, вам поможет каждая капля защиты!

Важно не забывать наносить SPF 50 так же часто, как и более низкий SPF, чтобы обеспечить постоянную защиту вашей кожи в течение дня.Не воспринимайте эту дополнительную защиту как должное!

Повышение SPF 50 может быть контрпродуктивным, поскольку люди вводят в заблуждение ложное чувство безопасности. При уровне выше SPF 50 повышение защиты минимально, и людям рекомендуется пренебрегать другими защитными привычками, такими как поиск тени и ношение солнцезащитной одежды, поэтому, даже если они не обгорят, они все равно могут получить повреждения от УФ-лучей.

Более высокие значения SPV, такие как 50+, действительно предлагают страховочную сетку в том смысле, что потребители обычно не обращаются в достаточной степени.В повседневной жизни большинство людей достигают только 1/3 указанного значения SPF, не применяя достаточного количества. Рекомендуется использовать 2 миллиграмма на квадратный сантиметр кожи.

Отличный способ усилить загар, не сидя на солнце весь день, — это расчесывать тело щеткой. Сухая чистка тела помогает разрушить жировые отложения и, следовательно, стимулирует кровоток, что, в свою очередь, помогает вашей коже удерживать влагу и быстро сохранять загар. Щетка Mio Dry Body Brush идеальна, поскольку содержит узелки и щетину, которые действительно помогают массировать вашу кожу. Узнайте, как эффективно сушить тело щеткой здесь!

Почему нельзя использовать солнцезащитный крем с SPF выше 50

  • Солнцезащитные кремы с SPF выше 50 могут показаться вашим лучшим выбором, но они могут иметь неприятные последствия.
  • По данным Фонда рака кожи, люди, которые их используют, могут думать, что могут дольше оставаться на солнце, пропустить повторное нанесение и пренебречь другими защитными мерами, такими как поиск тени.
  • Чтобы ваша кожа была максимально безопасной, не полагайтесь только на солнцезащитный крем с высоким SPF.
  • Для наилучшей защиты используйте солнцезащитный крем, носите одежду, головные уборы и солнцезащитные очки, а также ищите тень.

Теоретически солнцезащитный крем со сверхвысоким SPF должен дать вам лучшую защиту от вредного ультрафиолетового излучения.

Но на практике это может не сработать. Фактически, некоторые эксперты говорят, что использование солнцезащитных кремов со сверхвысоким SPF может привести к большему воздействию ультрафиолета, что повысит риск как ожогов, так и рака кожи.

Вот что вам нужно знать, чтобы ваша кожа была в безопасности.

Продукты с высоким SPF не обеспечивают гораздо большей защиты.

Есть два вида УФ-излучения, которое поражает вашу кожу, когда вы находитесь на солнце: УФ-А и УФ-В. По данным Фонда рака кожи (SCF), UVB в первую очередь ответственен за солнечные ожоги, в то время как UVA вызывает загар и старение кожи. Воздействие обоих типов УФ-излучения увеличивает риск рака кожи.

SPF (сокращение от «фактор защиты от солнца») измеряет, насколько хорошо солнцезащитный крем защищает вас от UVB, согласно SCF.Кажется, что SPF 100 даст вам намного больше защиты, чем SPF 50 или SPF 30. Но разница между ними на самом деле намного меньше. По данным Американского онкологического общества (ACS), SPF 30 отфильтровывает 97% UVB, SPF 50 отфильтровывает 98%, а SPF 100 отфильтровывает 99%.

SCF отмечает, что даже если эти проценты кажутся небольшими, они могут иметь значение для людей, чувствительных к свету или имеющих в анамнезе рак кожи.

Продукты с высоким SPF могут дать вам ложное чувство безопасности.

Солнцезащитный крем со сверхвысоким SPF может иметь неприятные последствия.

Flickr / Челси Мари Хикс

Одна потенциальная проблема с использованием сверхвысокого SPF заключается в том, что это может иметь обратный эффект и привести к УФ-облучению.

«В реальной жизни продукты с очень высоким SPF часто создают ложное чувство безопасности», — написал дерматолог доктор Стивен К. Ван на веб-сайте Фонда рака кожи в мае. «Люди, которые используют их, как правило, остаются на солнце намного дольше. Они могут пропустить повторное нанесение. И они могут подумать, что им не нужно искать тень, носить шляпу или прикрываться одеждой. В конечном итоге они получают намного больше ультрафиолета. ущерб, который, конечно же, наносит поражение цели ».

По данным Американской академии дерматологии (AAD), когда вы находитесь на улице, все солнцезащитные кремы, независимо от их SPF, необходимо повторно наносить каждые два часа, после купания или потоотделения.Также крайне важно нанести нужное количество (большинству взрослых требуется примерно рюмка, чтобы полностью покрыть свое тело) и нанести перед тем, как выйдет на улицу.

Но главное, пишет Ван, «важно не полагаться только на солнцезащитные кремы с высоким SPF».

Солнцезащитный крем — это всего лишь одно средство защиты от солнца. Лучше всего использовать его в сочетании с другими эффективными стратегиями защиты от солнца, такими как одежда, шляпы и солнцезащитные очки, и проводить время в тени.

Лучше всего выбрать солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF не ниже 30

Солнцезащитный крем важен, но это не единственный способ защитить себя от солнца.

REUTERS / Эдуардо Муньос

Покупая солнцезащитный крем, выбирайте солнцезащитный крем с SPF не ниже 30.Это текущая рекомендация как SCF, так и AAD.

Но помните, что SPF защищает от UVB излучения. Он не говорит вам, насколько вы защищены (или не получаете) от УФА-излучения, которое также вредит вашей коже в долгосрочной перспективе.

Чтобы защитить себя от обоих факторов, выберите солнцезащитный крем с четко обозначенной надписью «широкий спектр». Согласно Управлению по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, в США продукты с таким заявлением на этикетке должны пройти тест, чтобы доказать, что они обеспечивают защиту от УФА.На веб-сайте ACS поясняется, что если продукт не широкого спектра действия, необходимо иметь предупреждение о том, что он защищает только от солнечных ожогов, а не от рака или старения кожи.

Прежде всего, помните, что не позволяйте солнцезащитному крему делать всю тяжелую работу.

Больше интересных историй можно найти на домашней странице INSIDER.

Этот пост был обновлен, чтобы отразить обновленное руководство по продуктам с высоким SPF от Фонда рака кожи.

В чем разница между SPF 15 и SPF 75?

Чем выше SPF, тем сильнее солнцезащитный крем — так большинство из нас думает, что SPF работает, верно? И хотя это не совсем так, это еще не все. Чтобы мы все были в курсе (и были немного более защищены, когда солнце начинает светить ярче), мы поговорили с дерматологом Энтони Росси, чтобы выяснить, как действительно действует SPF .

SPF — что означает «фактор защиты от солнца» — это показатель того, насколько хорошо солнцезащитный крем защитит вашу кожу от лучей UVB, которые вызывают солнечные ожоги, морщины и рак кожи.Что именно SPF измеряет , немного сложнее.

«Это мера того, сколько УФ-энергии необходимо для получения солнечного ожога», — объясняет Росси. «Применение продукта с SPF 10 позволит вашей коже подвергнуться воздействию ультрафиолетового излучения в 10 раз большей интенсивности, которое в противном случае могло бы вызвать солнечный ожог».

Теперь это может звучать так, как будто вы можете рассчитать время повторного нанесения на основе номера SPF — 20 SPF длится вдвое дольше, чем 10 SPF, не так ли? — но это совершенно не так. Росси говорит, что никогда не следует думать, что SPF напрямую связан с количеством времени, в течение которого ваш солнцезащитный крем будет продолжать выполнять свои обязанности.

«Интенсивность солнца меняется в течение дня и зависит от географического положения, и более светлая кожа обгорает легче, чем более темная», — говорит Росси. «Поэтому я призываю людей повторно наносить солнцезащитный крем каждые два часа, независимо от SPF».

Кроме того, Росси объясняет, что шкала SPF не является линейной, поэтому более высокие SPF (особенно те, что выше 30) не обеспечивают гораздо большей защиты от солнца, чем их якобы более слабые аналоги:

  • SPF 15 блокирует 92,5% лучей UVB
  • SPF 20 блокирует 95 процентов лучей UVB
  • SPF 30 блокирует 97 процентов лучей UVB
  • SPF 50 блокирует 98 процентов лучей UVB
  • SPF 75 блокирует от 98 до 99 процентов UVB-лучей

Так что в следующий раз, когда вы будете в магазине, и солнцезащитный крем с SPF 75 будет вдвое дороже SPF 30, сэкономьте ни копейки — что касается солнца, оба экрана обеспечивают вашей коже примерно одинаковую степень защиты. .

Плюсы и минусы использования SPF 100 на вашей коже

Посмотрим правде в глаза — то, что должно быть быстрым путешествием по проходу с солнцезащитным кремом, может заставить вас почесать голову в замешательстве. Стоит ли вам использовать полный газ с SPF 100 или будет достаточно SPF 30? Хотя все мы хорошо знаем, что защита нашей кожи защищает от солнечных лучей, вопрос о том, какую силу солнцезащитного крема использовать, все еще остается немного туманным. Но сначала давайте проясним одну вещь: независимо от того, какую силу SPF вы выберете, эксперты говорят, что вам нужно использовать правильное количество продукта, чтобы получить полный уровень защиты, указанный на этикетке.«Большинство людей наносят только 25–50 процентов рекомендуемого количества солнцезащитного крема», — говорит доктор Робин Гмирек, сертифицированный дерматолог в Park View Laser Dermatology. «Взрослому человеку среднего роста требуется по крайней мере одна унция солнцезащитного крема, чтобы равномерно покрыть тело с головы до ног, что примерно соответствует количеству, которое требуется для наполнения рюмки. Так что, если вы купите бутылку солнцезащитного крема на восемь унций, его хватит только на восемь применений ».

Когда дело доходит до номеров SPF, логика «чем выше, тем лучше» имеет смысл. Но для того, чтобы выяснить, действительно ли , есть ли сила в цифрах, мы обратились к нескольким сертифицированным дерматологам для их идей. Ниже они рассказывают, как ориентироваться в множестве вариантов солнцезащитных кремов, а также о том, какую силу мы должны использовать, чтобы наилучшим образом защитить нашу кожу.


Что означает SPF?

SPF означает фактор защиты от солнца, но это всего лишь мера защиты от лучей UVB. «Солнце производит два типа ультрафиолетовых лучей: UVB и UVA», — говорит доктор Тодд Минарс, сертифицированный дерматолог и владелец Minars Dermatology.«UVB — это то, что вызывает сразу известные солнечные повреждения, такие как солнечные ожоги, шелушение и проблемы с эластичностью, тогда как UVA проникает глубже и являются лучами, ответственными за долгосрочные проблемы, такие как морщины, глубокие складки и косвенное повреждение вашей ДНК».

Оказалось, что защита от лучей UVA столь же важна — просто потребуется немного больше исследований, чтобы убедиться, что вы защищены от обоих типов лучей. По словам доктора Гмирека, «УФА-свет проходит сквозь оконное стекло и проникает в кожу даже глубже, чем УФВ-свет.Чтобы гарантировать, что ваш солнцезащитный крем также защищает от лучей UVA, он должен быть помечен как «широкий спектр».

выше лучше?

Оба эксперта рекомендуют как минимум SPF 30 широкого спектра для ежедневного использования. Тем не менее, с увеличением значения SPF увеличивается и защита от солнечных ожогов. «В США FDA регулирует использование солнцезащитных кремов, чтобы гарантировать, что они соответствуют стандартам безопасности, а также для повышения их качества и эффективности», — говорит д-р Гмирек. «Правильно нанесенный SPF 15 блокирует 93% лучей UVB; SPF 30 блокирует 97 процентов лучей UVB; SPF 50 блокирует 98 процентов лучей UVB; а SPF 100 блокирует 99 процентов лучей UVB.«И хотя разница в уровне защиты между SPF 30 и SPF 100 составляет всего 2 процента, доктор Гмирек говорит, что« день за днем, год за годом, от 1 до 2 процентов дополнительной защиты будет иметь большое значение ».

Тем не менее, если ваш SPF 100 не имеет широкого спектра действия , вам лучше выбрать более слабый, чем . «Многие солнцезащитные кремы блокируют только лучи UVB; тем не менее, полная защита обеспечивается блокировкой лучей UVA. «Более выгодно получить хорошо сбалансированный продукт с SPF 30–45 и одновременно защитой от UVA / UVB, чем получить продукт с SPF 100, который защищает только от UVB», — говорит д-р.Минары.

Обратная сторона более высокого SPF

Использование более высокого номера SPF может вызвать ложное чувство безопасности. Даже если вы приверженец SPF 100, нанесение одного слоя утром не означает, что вы целый день проводите на озере или пляже на чистом воздухе. Д-р Минарс объясняет: «Независимо от SPF-рейтинга ваших продуктов, 30 или 100, вам нужно применять регулярно и увеличивать частоту, когда вы особенно активны или проводите значительное время на улице. Солнцезащитные кремы местного действия создают барьер между кожей и солнечными лучами. Чем больше вы находитесь в воде, сушитесь в течение дня (вытирание полотенцем может удалить солнцезащитный крем), занимаетесь спортом и даже потеете, тем менее эффективен ваш солнцезащитный крем ». Итог: повторное нанесение защитит вас от пятен, которые вы могли пропустить или стереть.

Еще одним недостатком более высокого SPF является то, что формула может быть довольно, ну, нежелательной. Но чтобы по-настоящему защищать свою кожу, доктор Гмирек рекомендует найти формулу, которая вам нравится на самом деле , поскольку вы будете более склонны ее использовать.«Люди будут покупать продукт с идеальной защитой, но не будут использовать его, потому что он им не нравится, будь то из-за того, что он слишком толстый или из-за остатков на коже выглядит странного цвета», — отмечает она. «Лучше покупать продукт с SPF 30, который вам нравится, чем продукт с SPF 100, который вы ненавидите и не будете использовать».

Купите наши солнцезащитные кремы:

Coola Classic Body Organic Sunscreen Spray SPF 70

Доктор Минарс говорит, что, хотя «солнцезащитные кремы в спреях могут иметь проблемы, это, как правило, заключается в надзоре пользователя, а не в продукте, который уступает по качеству. «Для равномерного и последовательного нанесения он рекомендует втирать формулу после распыления, чтобы обеспечить покрытие всех участков кожи.

Maelove Sun Protector SPF 30

Мы большие поклонники минеральных солнцезащитных кремов, которые не оставляют белого оттенка ( и , которые смягчают нашу кожу перед нанесением макияжа). Этот от Maelove проверяет все флажки.

Brush on Block Защитное масло для губ SPF 32

Доктор Гмырек объясняет, что рак кожи также может развиться на ваших губах.«Чтобы защитить губы, нанесите бальзам для губ или помаду, содержащую солнцезащитный крем с SPF 30 или выше», — советует она. Нам нравится этот от Brush on Block — он защищает, успокаивает и придает «вашим губам, но лучше» вид.

Что означает SPF 50?

Лето почти наступило, и хотя должны думать о SPF круглый год, наступление более теплого сезона означает, что солнцезащитный крем будет в центре внимания наших рутинных процедур по уходу за кожей. Но что мы действительно знаем о солнцезащитных кремах? Что означает SPF? Означает ли более высокий SPF лучшую защиту? Чтобы рассказать нам о SPF, мы обратились к дерматологу и члену научного консультативного совета MDSolarSciences, доктору Дайан Берсон, за помощью в ответах на некоторые вопросы, которые сбивают с толку большинство из нас о солнцезащитном креме.

Что такое SPF и как его измеряют производители солнцезащитных средств?

Доктор Дайан Берсон: SPF продукта относится только к его защите от UVB или «обжигающих» лучей.SPF продукта не означает, что он защищает вас от UVA или «старения» лучей. Компании используют независимые испытательные компании для проверки уровней SPF в своих продуктах в соответствии с руководящими принципами тестирования FDA.

Выбирая солнцезащитный крем, убедитесь, что вы выбираете продукт, который прошел испытания на защиту широкого спектра действия (защищает как от UVA, так и от UVB). Таким образом, вы будете защищены не только от непосредственного воздействия солнечных лучей (солнечных ожогов), но и от долгосрочных повреждений, которые проявляются в виде морщин, солнечных пятен и, что еще хуже, рака кожи.

Что означает солнцезащитный крем с SPF 50?

Доктор Берсон: Продукт с SPF 50 защищает вас от 98% «обжигающих» лучей UVB, проникающих через вашу кожу.

До того, как FDA несколько лет назад ввело свои новые требования к маркировке, уровни SPF вызывали у клиентов много путаницы. Некоторые люди думали, что число SPF соответствует количеству минут, в течение которых солнцезащитный крем защищает кожу, проценту лучей, отфильтрованных солнцезащитным кремом, или другой ошибочной логике.Число SPF теоретически коррелирует с тем, как долго человек может оставаться на солнце без ожогов. Например, с SPF 30 вы можете оставаться на улице в 30 раз дольше, чем если бы вы были незащищены. Однако при этом не учитывается ваш тип кожи, какие-либо полотенца, плавание, потоотделение или уровень УФ-индекса в тот день. Непонятно, правда?

Теперь все солнцезащитные кремы имеют обязательные инструкции и результаты испытаний на водонепроницаемость, видимые на их упаковке. Солнцезащитный крем может действовать до 40 минут или до 80 минут в воде.Людям гораздо легче понять, что нужно повторно подавать заявку не реже, чем каждые 2 часа. Вы должны повторять каждые 40 или 80 минут во время плавания или потоотделения, в зависимости от продукта. Эти направления теперь легко увидеть на упаковке.

Почему FDA ограничило SPF всего 50? Что плохого в солнцезащитных кремах выше 50?

Доктор Берсон: Поскольку SPF 50 защищает от 98% лучей UVB и ничто не обеспечивает 100% защиту, нет статистической значимости для использования SPF более 50.Продукты с более высокими значениями SPF могут вводить в заблуждение и вызывать у потребителей ложное чувство безопасности.

Когда покупатели видят продукт с SPF 100+, некоторые могут подумать, что это означает, что они защищены от 100% лучей UVB или что продукт будет работать весь день. Не существует такого понятия, как тотальный крем для загара, и все продукты необходимо наносить повторно в соответствии с рекомендациями FDA.

Означает ли более высокий SPF лучшую защиту? Должны ли мы все использовать SPF 50 вместо 30 и 15?

Др.Berson: SPF 50 предлагает высокий уровень защиты и лучше всего подходит для тех, у кого в анамнезе был рак кожи, или для тех, у кого светлая кожа или есть повышенный риск рака кожи. SPF 15 покрывает 93% лучей UVB, а SPF 30 покрывает 97% лучей UVB. Между SPF 15 и 30 существует довольно большая разница, но разница в покрытии значительно уменьшается между SPF 30 и SPF 50. Защита, обеспечиваемая продуктами с SPF 50, только постепенная.

Какой самый простой способ узнать, обеспечивает ли солнцезащитный крем надлежащую защиту?

Др.Berson: Вы должны искать солнцезащитные кремы, обеспечивающие защиту широкого спектра действия, и указать это на этикетке. Только солнцезащитные кремы широкого спектра действия защищают вас от лучей UVA и UVB. Использование солнцезащитных средств, содержащих антиоксиданты, дает вам еще один уровень защиты. Ношение солнцезащитной одежды, солнцезащитных очков и шляп с широкими полями также важно для всесторонней защиты от солнца.

Прикройтесь, намажьте и читайте! Подумайте об этом: мы запрограммированы на то, чтобы проверять факты о питании продуктов перед их употреблением, но мы также всегда должны проверять сведения о лекарствах на солнцезащитных кремах.Не менее важно понимать, что мы наносим на кожу, чтобы защитить себя и свою семью.

Теперь, когда вы вооружены более высоким уровнем SPF IQ, пора собирать пляжные сумки и наслаждаться веселым, безопасным для солнца летом!

Ищете новый солнцезащитный крем? Ознакомьтесь с самыми продаваемыми солнцезащитными кремами Dermstore с SPF 50, указанными ниже.

О солнцезащитном креме SPF50 + | Онкологический совет

В ноябре 2012 года Управление терапевтических товаров объявило о новом стандарте солнцезащитных кремов, продаваемых в Австралии, увеличив максимальный коэффициент защиты от солнца с SPF30 + до SPF50 +.

Более высокий SPF предлагает тот же уровень защиты от ультрафиолета B (UVB) с дополнительной защитой от ультрафиолета A (UVA).

UVB является основной причиной солнечных ожогов и повышенного риска рака кожи, в то время как UVA способствует старению кожи, а также более высокому риску рака кожи.


В чем разница между SPF30 и SPF50 +?

Многие австралийцы удивляются, узнав, что SPF50 + обеспечивает лишь немного лучшую защиту, чем SPF30. SPF50 + отфильтровывает 98% УФ-излучения, а SPF30 блокирует 96%.7% UVB.

Солнцезащитный крем

SPF50 + по-прежнему необходимо наносить обильно, как и любой другой солнцезащитный крем — см. Наши рекомендации ниже о том, как правильно его наносить.


Что мы рекомендуем

Онкологический совет рекомендует использовать солнцезащитный крем каждый день в дни, когда прогнозируется УФ-индекс 3 или выше. В эти дни солнцезащитный крем должен быть частью вашего ежедневного утреннего распорядка.

Cancer Council рекомендует использовать любой солнцезащитный крем широкого спектра действия, водостойкий и SPF30 или выше. Не забудьте также проверить срок годности, поскольку продукты, срок годности которых истек, не обеспечивают должной защиты.

Солнцезащитный крем следует наносить за 20 минут до выхода на улицу. Взрослым рекомендуется наносить солнцезащитный крем по 5 мл (примерно одна чайная ложка) на каждую руку, ногу, переднюю часть тела, спину и лицо (включая шею и уши). Это соответствует 35 мл (примерно семи чайным ложкам) на все тело. Его необходимо наносить повторно, по крайней мере, каждые два часа, независимо от водостойкости солнцезащитного крема, и следует повторно наносить его после плавания, занятий спортом, потоотделения и сушки полотенцем.

Наконец, помните, что солнцезащитный крем всегда следует использовать в сочетании с другими мерами защиты от солнца, включая ношение солнцезащитных шляп, защитной одежды, солнцезащитных очков и поиск тени.


Что означают все термины?

  • SPF: SPF (фактор защиты от солнца) солнцезащитного крема является мерой того, насколько хорошо он защищает кожу от солнечных ожогов. Солнцезащитные кремы необходимо наносить обильно, чтобы достичь защиты SPF, заявленной на этикетке.
  • Водонепроницаемость: Не сходит с кожи во время плавания или физических упражнений, если ее не вытирать.Хотя на этикетке может быть указано, что солнцезащитный крем «водонепроницаем на 4 часа», солнцезащитный крем по-прежнему необходимо наносить каждые два часа, чтобы поддерживать тот же уровень защиты.
  • Широкий спектр: Солнцезащитные кремы широкого спектра фильтруют как UVA, так и UVB лучи. UVB — основная причина солнечных ожогов, но UVA и UVB способствуют увеличению риска рака кожи.
  • Знак «+»: Знак «плюс» означает «больше чем». Например, при тестировании солнцезащитный крем с SPF50 + должен обеспечивать не менее SPF60.Это связано с тем, что одна и та же партия солнцезащитного крема будет тестироваться немного по-разному в разных лабораториях с разной методологией. Тестирование на SPF60 устраняет любую возможность ошибки.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.