Прекрасные отношения: «Между Устюговым, Ретивых и Пеллегрино прекрасные отношения, ревности нет» — Магазин корейской косметики

Содержание

В МИД Турции рассказали об отношениях с Россией и Украиной | Новости | Известия

У Анкары прекрасные отношения как с Россией, так и с Украиной. Об этом 15 апреля в интервью телеканалу NTV заявил глава МИД Турции Мевлют Чавушоглу.

По его словам, сейчас между Киевом и Москвой наблюдается разлад, во многом из-за позиций по Донбассу. Но Анкара не будет поддерживать ни одну из сторон и сохранит нейтралитет.

Также Чавушоглу отметил, что существуют минские договоренности и проблему на востоке Украины важно решать дипломатическим путем.

«Турция поддерживает территориальную целостность любой страны — Украины, России и всех остальных. И отношения мы строим и с Россией, и с Украиной. В недопонимании между Украиной и Россией мы не поддерживаем какую-то сторону», — указал министр.

Высокопоставленный дипломат добавил, что между Россией и Турцией существует множество связей в различных сферах.

11 апреля президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган выразил надежду, что Украина и Россия смогут мирным путем в ближайшее время урегулировать имеющиеся разногласия.

За день до этого в Стамбуле прошла встреча Эрдогана и президента Украины Владимира Зеленского. После встречи с Зеленским Эрдоган заявил о том, что Турция не признает «аннексию Крыма» и поддерживает суверенитет и целостность Украины. 12 апреля глава МИД России Сергей Лавров призвал Анкару и другие столицы не реагировать на подпитки милитаристических настроений Киева.

В апреле сообщалось и о том, что Украина приобрела турецкие ударные беспилотники Bayraktar, а уже 10 апреля стало известно о первом применении беспилотников Bayraktar в Донбассе.

11 апреля госсекретарь США Энтони Блинкен заявил о беспокойстве Белого дома по поводу того, что на границе РФ и Украины «сосредоточено больше российских сил».

Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков сообщил, что Россия ни для кого не представляет угрозы, а перемещения войск по территории страны никого не должны беспокоить.

Кроме того, он отметил, что деэскалация ситуации в Донбассе станет возможна только в случае отказа Киева от провокаций. Песков указал, что Вашингтон мог бы оказать влияние на Киев в данном вопросе.

При этом официальный представитель МИД РФ Мария Захарова высказала мнение, что НАТО подстрекает Киев на продолжение конфликта в Донбассе. 14 апреля стало известно, что Киев организовал военные учения у границ с Крымом.

Крым стал регионом России после проведенного там весной 2014 года референдума, на котором 96,77% избирателей Крыма и 95,6% жителей Севастополя проголосовали за вхождение в состав России. Киев и страны Запада отказываются признавать итоги голосования.

Киев проводит военную операцию против жителей Донбасса, которые отказались признавать итоги госпереворота в стране. При этом в сложившейся ситуации украинские власти винят Россию. Москва многократно отмечала, что не является стороной внутриукраинского конфликта и призывала Киев к переговорам с самопровозглашенными Донецкой и Луганской народными республиками, а также выполнению минских договоренностей.

Самые прекрасные отношения между мужчиной и женщиной за минуту до близости.

Министр обороны ФРГ считает отношения Берлина с Лондоном прекрасными | Новости из Германии о Европе | DW

Министр обороны ФРГ Аннегрет Крамп-Карренбауэр (Annegret Kramp-Karrenbauer) за считанные недели до «Брекзита» подчеркнула высокий уровень отношений между Германией и Великобританией. «У нас замечательные двусторонние отношения, и мы хотим сохранить их», — сказала Крамп-Карренбауэр по окончания встречи с британским коллегой Беном Уоллесом в четверг, 16 января, в Лондоне.

Она выразила уверенность в том, что партнеры будет тесно сотрудничать в сфере политики безопасности и после выхода Великобритании из состава Евросоюза, «будь то в рамках НАТО или в формате Е3» (Германия, Франция, Великобритания. — Ред.). До встречи с Уоллесом глава оборонного ведомства ФРГ говорила, что Великобритания после «Брекзита» намерена занять «весьма самостоятельную позицию», в которой «традиционно сделана ставка на добрые и тесные отношения с США».

Отсутствие единодушия по Ирану

В настоящее время между ФРГ, Францией и Британией нет единодушия в том, как следует относиться к Ирану на фоне проблем вокруг международной атомной сделки с Тегераном. Премьер-министр Великобритании Борис Джонсон отошел от единой позиции по Ирану, согласованной в рамках формата Е3.

Бен Уоллес подчеркнул, что о принципиальном изменении в позиции Лондона речь не идет, дело скорее в том, что угрозы для Европы в сфере безопасности весьма похожи на те, с которыми сталкиваются США. Он уточнил, что речь идет о России, джихадистской группировке «Исламский джихад», террористической сети «Аль-Каида» и радикализации через интернет.

Уоллес пообещал, что «Брекзит» никоим образом не затруднит сотрудничества между партнерами ни по одной из этих угроз. «Безопасность Европы для Великобритании так же важна, как и для стран-членов ЕС», — заверил он.

Смотрите также:

«Брекзит»: Развод Великобритании с Евросоюзом проходит тяжело
Мэй пережила второй вотум недоверия
После провала голосования в британском парламенте по соглашению о выходе Великобритании из ЕС депутаты провели голосование по вотуму недоверия правительству Терезе Мэй. Премьер-министр одержала победу благодаря поддержке депутатов-консерваторов и союзников из Демократической юнионистской партии.
«Брекзит»: Развод Великобритании с Евросоюзом проходит тяжело
Cокрушительное поражение плана «Брексит» в британском парламенте
Нижняя палата британского парламента 15 января отклонила соглашение о выходе Великобритании из Евросоюза. Против документа высказались 432 депутата, 202 поддержали его. Для принятия соглашения было необходимо не менее 320 голосов. В течение трех дней Лондон должен представить альтернативный план «Брекзита».
«Брекзит»: Развод Великобритании с Евросоюзом проходит тяжело
Консерваторы не смогли вынести вотум недоверия Терезе Мэй
Ряд депутатов британского парламента от Консервативной партии инициировали голосование своей фракции о вотуме недоверия премьер-министру Терезе Мэй. Причиной стал согласованный Мэй с ЕС план «Брекзита», невыгодный, по мнению консерваторов, для Великобритании. Мэй сохранила пост премьера и перенесла голосование в парламенте по «Брекзиту», ранее намеченное на 11 декабря, на середину января.
«Брекзит»: Развод Великобритании с Евросоюзом проходит тяжело
Брюссель и Лондон договорились о выходе Великобритании из ЕС
25 ноября на внеочередном саммите в Брюсселе главы государств и правительств 27 стран Евросоюза одобрили соглашение с Великобританией о «Брекзите».585-страничный договор о выходе Великобритании из Евросоюза поддержали лидеры всех европейских стран. Председатель Европейской комиссии Жан-Клод Юнкер охарактеризовал сделку как «лучшую из возможных» и назвал ее справедливым компромиссом».
«Брекзит»: Развод Великобритании с Евросоюзом проходит тяжело
Мэй за мягкий вариант «Брекзит»
Тереза Мэй, которая заняла пост премьера Великобритании после отставки Дэвида Кэмерона, выступавшего против выхода страны из ЕС, поддерживает модель мягкого Brexit. В частности, после того, как 6 июля 2018 года правительство согласовало коллективную позицию, Мэй объявила, что Великобритания выступает за создание зоны свободной торговли с ЕС после «Брекзита».
«Брекзит»: Развод Великобритании с Евросоюзом проходит тяжело
Несогласные ушли в отставку
Вначале в отставку ушел Дэвид Дэвис — министр по вопросам выхода Великобритании из ЕС. Затем — министр иностранных дел, сторонник «Брекзита» Борис Джонсон. Они свели на нет попытку премьера Терезы Мэй сплотить свой кабинет, чтобы осуществить мягкий вариант выхода из ЕС. В свою очередь, Джонсон заявил, что реализация «Брекзита» требует от премьера-министра более жесткой позиции по отношению к ЕC.
«Брекзит»: Развод Великобритании с Евросоюзом проходит тяжело
МИД возглавил противник Brexit
На должности главы внешнеполитического ведомства Великобритании Бориса Джонсона сменил Джереми Хант, ранее занимавший пост министра здравоохранения и социальных дел страны. В отличие от Джонсона, выступавшего за полный «развод» с Евросоюзом, Хант ранее был известен как противник выхода страны из ЕС. На смену Дэвису,также ушедшему в отставку, пришел Доминик Рааб.
«Брекзит»: Развод Великобритании с Евросоюзом проходит тяжело
Что такое мягкий «Брекзит»
Мягкий вариант «Брекзит» декларирует отсутствие проверок на границе между Ирландией и Северной Ирландией. Предполагается также, что ЕС и Великобритания разработают «совместную институциональную базу» для последовательной трактовки правовых соглашений между ними. Наконец, кабинет Мэй одобрил принцип, позволяющий избежать таможенных проверок после 29 марта 2019 года — вступления в силу «Брекзит».
«Брекзит»: Развод Великобритании с Евросоюзом проходит тяжело
В Брюсселе приветствуют решение Лондона
Глава делегации ЕС на переговорах по «Брекзит» Мишель Барнье в Twitter уже приветствовал достигнутые правительством Великобритании договоренности, но добавил: «Мы оценим эти предложения и посмотрим, насколько они применимы на практике и реалистичны». В Брюсселе ждали, что Лондон озвучит конкретные предложения на недавнем саммите ЕС, однако этого не произошло.
«Брекзит»: Развод Великобритании с Евросоюзом проходит тяжело
Историческое решение
Референдум о выходе Великобритании из Евросоюза состоялся 23 июня 2016 года. 51,9 процента голосовавших сделали выбор в пользу «Брекзит». В референдуме приняли участие свыше 33,5 млн британцев, явка составила 72,1 процента. Прежде ни одно государство не покидало ЕС, учрежденный в 1992 году.
«Брекзит»: Развод Великобритании с Евросоюзом проходит тяжело
Как в Великобритании голосовали по вопросу «Брекзит»
Соединенное Королевство состоит из Англии, Шотландии, Уэльса и Северной Ирландии. Исход голосования в них оказался неоднородным. Если в Англии (53,4%) и Уэльсе (52,5%) проголосовали за выход из ЕС, то в Шотландии и Северной Ирландии большинство было за сохранение членства Великобритании в Евросоюзе — так высказались соответственно 55,8% и 62% местного населения.
«Брекзит»: Развод Великобритании с Евросоюзом проходит тяжело
Столичный взгляд
Большой Лондон стал единственным из девяти регионов Англии, проголосовавшим за сохранение членства Великобритании в ЕС. 59,9 процента участников референдума здесь выступили за то, чтобы Великобритания осталась частью Евросоюза.
«Брекзит»: Развод Великобритании с Евросоюзом проходит тяжело
Молодые британцы против «Брекзит»
75% британцев в возрасте от 18 до 24 лет, участвовавших в референдуме, проголосовали против выхода страны из ЕС. Зато 61% избирателей старше 65 лет высказался за «Брекзит». В возрастной группе от 25 до 49 лет сторонников сохранения членства в ЕС было 56%, а тот же процент британцев в возрасте от 50 до 64 лет, наоборот, проголосовал за «Брекзит».
Автор: Илья Коваль, Наталья Позднякова, Марина Барановская

как понять, что вы строите отношения с абьюзером / Новости города / Сайт Москвы

Знакомство, разрушившее жизнь

Елена – цветущая, умная, успешная, с искрометным чувством юмора и завидным жизнелюбием женщина. Уже несколько лет она была счастлива в браке. Но все изменил случай. Начиналось, словно в сказке: огромные букеты, романтические ночи, совместные путешествия, дорогие подарки. Алексей не скупился ни на комплименты, ни на красивые поступки.

Спустя время избранник начал преподносить уже другие подарки. Задерживался на работе, мог не прийти ночевать, былого внимания становилось все меньше, на попытки разобраться в ситуации реагировал грубо. Начал выпивать, применять физическую силу. Лена каждый раз собирала вещи, но уйти не решалась. За скандалом следовали примирения, обещания исправиться, а потом все по кругу.

С каждым месяцем становилось только хуже. На женщине сосредоточилось все: бытовые проблемы, ребенок, работа. Алексей заходил все дальше, уже не скрывал наличия других женщин, пил и использовал физическое и моральное наказание: мог исчезнуть на неделю, а потом вернуться, как ни в чем не бывало.

«Уходила от него раз семь или восемь. Похудела килограммов на 15, перестала спать. Стали мучить мысли о суициде. Однажды поняла, что просто не выживу, если не уйду. И сбежала! Взяла ребенка, билеты на поезд, выбросила сим-карту, удалилась из соцсетей. Так началась новая жизнь», – рассказывает психологу она.

Женщина проходила долгий и мучительный период реабилитации. Первое время она выдохнула от сознания свободы. Однако спустя несколько месяцев ее стало «ломать», на ум приходили прекрасные моменты, которые у них были. Хотелось вернуться, но каждый раз останавливали другие воспоминания.

Спустя несколько лет Елена снова вышла замуж и родила ребенка. До сих пор ее передергивает от двойственного ощущения тоски по этому человеку и ужаса перед ним. Именно так чувствуют себя люди, прошедшие через отношения с абьюзером.

Какими бывают отношения с абьюезром

Психологи выделают несколько видов абьюза:

Физический – избиение, удары, пощечины, любое применение силы с целью навязать свою волю.

Сексуальный – насилие, склонение к определенным действиям сексуального характера, отказ от половой близости, половой шантаж.

Экономический – захват материального ресурса агрессором, запрет на трудоустройство, ограничение жертвы в деньгах вплоть до полного лишения средств к существованию.

Психологический – форма насилия над психикой: это может быть критика, вербальная агрессия (шантаж, угрозы, брань), игнорирование, манипулирование, пренебрежение.

«Встречаются и сочетания нескольких видов давления: например, психологическое и экономическое, сексуальное и физическое. Нельзя сказать, какой из них более разрушителен: любое насилие негативно отражается на здоровье и психике человека. Порой психологическое насилие может ранить гораздо сильнее физического, хотя и бывает незаметно для жертвы на протяжении длительного времени», – поясняет психолог.

Кто жертва?

По словам психологов, жертвой разрушительных отношений может стать практически любой, даже очень подкованный в психологии человек. Сломить сильную личность, подчинить ее своей воле – зачастую именно это и привлекает абьюзеров.

Есть то, что объединяет жертв, – развитая эмпатия. Как правило, это чуткие, добрые люди, которые умеют встать на место другого, стараются разобраться в мотивах поведения партнера, помочь ему. Это и есть те ниточки, за которые чаще всего тянет абьюзер, цепляет за чувство вины и давит на жалость.

Подсадить на крючок

«Как правило, большинство насильников довольно успешны, неплохо зарабатывают и умеют произвести впечатление. В начале отношений они красиво ухаживают, рисуют сказочное будущее, умело говорят комплименты, превознося партнера, тем самым цепляя жертву на крючок. После того как абьюзер убедится в своем влиянии, он начинает «выпускать когти» и наблюдать за реакцией партнера, постепенно все больше и больше сдвигая границы отношений», – рассказывает психолог.

Как понять, что вы находитесь в токсичных отношениях?

— Боитесь выразить мысли, чувства, желания. У вас есть страх, что не поймут, обидятся, ударят, проигнорируют. Нет ощущения принятия и свободы самовыражения. В конструктивных взаимоотношениях партнеры договариваются, в токсичных – один регулярно перетягивает одеяло на себя.

— У партнера случаются неконтролируемые беспричинные вспышки гнева, изменение настроения, виноватым оказываетесь вы – «это ты меня спровоцировал».

— Эмоциональные качели – чередование позитивных и негативных эмоций. Сегодня партнер устраивает романтический ужин при свечах, завтра не выходит на связь, пропадает на несколько дней, устраивает скандал, проявляет физическое насилие. Вы находитесь в напряжении, обвиняя себя.

— Вы всегда оказываетесь виноватым, даже если это не так. Абьюзер в принципе часто склонен винить других людей в своих проблемах.

— Беспочвенная ревность, допросы, слежка.

— Партнера очень легко обидеть и огорчить, после чего вам приходится буквально вымаливать прощение. Он наказывает за неправильно сказанное слово или действие физически, вербально или морально (игнорирует, исчезает и т.п.). Делает так, чтобы вы чувствовали себя виноватым, уходит и не пытается обсудить проблему.

— Партнер пренебрегает вашими потребностями, желаниями, чувствами. В ответ на просьбы или замечания разражается вспышками гнева.

— Ограничивает в общении, контролирует или даже запрещает общаться с друзьями или родственниками.

— Неопределенность в отношениях. Вы точно не понимаете, какой статус у ваших отношений, есть ли у партнера кто-то еще на стороне и что ждет ваши отношения в будущем.

— Вас бьют, заставляют идти против воли, ограничивают в удовлетворении первичных потребностей.

Что будет после

Последствия абьюзивных отношений довольно тяжелые: социальная изоляция, профессиональная деградация, депрессия, снижение уверенности в себе, потеря смысла жизни, проблемы со здоровьем. И это – не полный список проблем, которые могут испытывать жертвы.

«Продолжительные токсичные отношения – это хронический стресс для организма. Перепады гормонов, вызванные нервным напряжением и «эмоциональными качелями», вызывают диабет, проблемы с щитовидной железой, кожей, набор или снижение веса», – отмечает специалист.

Прочь страхи и сомнения – беги!

Выйти из токсичных отношений мешают страхи, сомнения, комплексы, чувство вины, оправдания поступков абьюзера.

«Может ли ситуация измениться? Маловероятно. Абьюзер – это человек с травмированной психикой, который испытывает удовольствие от моральной или физической боли своей жертвы. В мире огромное количество людей, которые готовы вступать в подобные отношения и неосознанно терпеть издевательства. Изменить себя абьюзеру крайне тяжело, для этого нужна длительная работа над собой со специалистом, – рассказывает психолог.

Как себя защитить?

Любая внутренняя работа начинается с осознания проблемы – это уже 50% успеха. Во всех отношениях ответственны за то, что происходит, оба партнера. Даже если только один избивает, унижает, изменяет или оскорбляет.

Выйти из подобных психотравмирующих отношений очень сложно. Самое главное – не замыкаться, делиться своими переживаниями с друзьями, родственниками. Не нужно бояться обратиться к психологу, со специалистом вы сможете проработать травмы, страхи, комплексы и чувство вины. Если возникает угроза жизни или мысли о суициде – это означает, что настал предел и вы должны действовать как можно скорее.

взявшись за руки, вместе создадим еще более прекрасное будущее китайско-российских отношений

Статья Посла КНР в России Его превосходительства Лю Гучана

2 октября исполняется 55 лет установления дипломатических отношений между Китаем и Россией. Самые главные выводы, которые сделали народы двух стран за эти бурные пять с половиной десятилетий, заключаются в следующем: хорошие отношения приносят нам безмерную пользу, ухудшение отношений приводит к бесчисленным неприятностям. Только добрососедство и дружба, равенство и взаимное доверие, взаимовыгодное сотрудничество могут гарантировать великим соседним державам длительное мирное сосуществование, общее развитие и процветание. Базируясь на этих выводах и обобщая исторический опыт, обе стороны приложили усилия к созданию межгосударственных отношений нового типа, основанных на неприсоединении, отказе от противостояния друг другу и ненаправленности против третьих стран. С 90-х годов ХХ века отношения Китая и России непрерывно поднимались на новые ступени – от «рассматривания друг друга как дружественной страны» до «отношений конструктивного партнерства», далее к равноправному доверию и «партнерским отношениям стратегического взаимодействия, направленным в XXI век». Руководители обоих государств проявили высокое предвидение: в соответствии с духом эпохи и чаяниями своих народов они подписали «Договор о добрососедстве, дружбе и сотрудничестве», который в юридической форме зафиксировал идею «навеки дружить, никогда не враждовать» и указал направление долговременного стабильного развитая отношений двух стран в новом веке.

Самые главные выводы, которые сделали народы двух стран за эти бурные 55 лет, заключаются в следующем: хорошие отношения приносят нам безмерную пользу, ухудшение отношений приводит к бесчисленным неприятностям.

Руководители обоих государств в соответствии с духом эпохи и чаяниями своих народов подписали «Договор о добрососедстве, дружбе и сотрудничестве», который в юридической форме зафиксировал идею «навеки дружить, никогда не враждовать» и указал направление долговременного стабильного развития отношений двух стран в новом веке.

В последние десятилетия, несмотря на постоянные перемены в международной обстановке и огромные внутренние изменения, китайско-российские отношения не только выдержали все испытания, но и сохранили большую жизненную силу. По вертикали они переживают самый благоприятный в истории период. По горизонтали являются наилучшими отношениями между странами в современности. Регулярные ежегодные встречи глав государств и правительств непрерывно укрепляют взаимное политическое доверие: созданы Комиссия по подготовке регулярных встреч глав правительств, Комиссия по сотрудничеству в области образования, культуры, здравоохранения и спорта, десятки подкомиссий и рабочих групп. Созданы также системные, надежные механизмы обеспечения сотрудничества. Торгово-экономическое сотрудничество вышло на скоростную дорогу – есть надежда, что в этом году объем взаимной торговли достигнет 20 миллиардов долларов США. Устойчиво углубляется научно-техническое сотрудничество и сотрудничество в гуманитарных областях, активизируются народные и региональные обмены, что дает реальную пользу народам Китая и России. Стороны поддерживают друг друга в вопросах защиты государственного суверенитета и территориальной целостности, тесно координируют свои действия в борьбе против терроризма, в решении иракской проблемы, ядерной проблемы Корейского полуострова и других важных международных и региональных вопросах, вносят важный вклад в дело стабильности и развития, в защиту коренных интересов двух стран и дела мира во всем мире.

XXI век дает важные стратегические шансы ускоренному экономическому развитию и национальному возрождению Китая и России. Необходимо воспользоваться этими шансами, углублять сотрудничество и идти по пути развития рука об руку. Новое поколение китайских руководителей во главе с Генеральным секретарем ЦК КПК, Председателем КНР Ху Цзиньтао придает очень важное значение китайско-российским отношениям. Президент В.В. Путин и другие российские руководители неоднократно подчеркивали твердую поддержку курса на сотрудничество с Китаем. Отношения двух стран имеют не только надежный фундамент, но и благоприятные политические гарантии развития. В октябре этого года Президент В.В. Путин по приглашению Председателя КНР Ху Цзиньтао осуществит официальный визит в Китай, во время которого главы двух стран обменяются мнениями по вопросам развития двусторонних отношений в новой эпохе и важным глобальным проблемам. Во время визита будут подписаны важные двусторонние документы, определены конкретные сферы сотрудничества и обменов, будут всесторонне продвинуты и наполнены новым содержанием китайско-российские отношения стратегического партнерства. Мы надеемся на успех визита Президента В.В.Путина в Китай.

Новое поколение китайских руководителей во главе с Генеральным секретарем ЦК КПК Председателем КНР Ху Цзиньтао придает очень важное значение китайско-российским отношениям.

55 лет – срок немалый. Нелегко далось нам развитие китайско-российских отношений до нынешнего высокого уровня. В XXI веке перспектива этих отношений прекрасна, как живописная картина. Нашей почетной миссией является дальнейшее продвижение китайско-российского сотрудничества на благо народов обоих государств. Пусть в день 55-летия установления китайско-российских дипломатических отношений все люди, поддерживающие дело китайско-российской дружбы, возьмутся за руки и создадут еще более прекрасное будущее в отношениях между двумя странами!

Анна Седокова: «С бывшем мужем у нас прекрасные отношения»

Анна Седокова

Фото: Legion-media

Большое возмущение вызвало видео «красивого состава», с которым певица Анна Седокова приехала выступать в Одессу. Поклонники звезды оказались в недоумении, как многодетная мама могла выложить в своем микроблоге подобный пост. Анна обнимается с девушками в откровенных нарядах.

«Не зря у вас бывший муж дочь забрал», ― написала в комментариях одна из подписчиц.

«Вам наверно отдал?» ― поиронизировала Седокова, порекомендовав девушке следить за своим супругом и отношениями.

Напомним, ранее поговаривали, что Максим Чернявский забрал Монику жить в Америку, так как он считал, что Анна подает плохой пример девочке. Но все проблемы между ними остались позади.

«С моим бывшем мужем у нас прекрасные отношения. Как и с дочерью», ― отметила звезда, отвечая хейтерам.

Дочь Анны Седоковой Моника с папой

Фото: Instagram

Добавим, ранее бывшая солистка «ВИА Гры» снялась без нижнего белья в новом клипе «Я же мать». «Мне на все наплевать! На чужие мнения, комплексы, на косые взгляды и осуждения. Быть мамой — не означает отказаться от себя, не означает забить на себя. Быть мамой — значит продолжать жить эту удивительную, прекрасную жизнь с еще большей страстью и приумноженной в тысячи раз любовью», — заявила тогда Седокова.

Мнения поклонников о клипе разделились. Многим видео пришлось по вкусу. Другие же осудили звезду за откровенность и призвали ее быть скромнее.

Седокова в новом клипе «Я же мать»

Фото: Пресс-служба

Напомним, Анна Седокова воспитывает трех детей. Первую дочь Алину певица родила в 2004 году, когда была замужем за украинским футболистом Валентином Белькевичем. Вторая дочь Моника появилась на свет в 2011 году, ее отцом стал бизнесмен Максим Чернявский. После развода по решению суда девочка живет с ним в США и редко видится с мамой. Изначально Чернявский хотел Седокову лишить родительских прав, но позже они подписали мировое соглашение и договорились.

Анна Седокова: «Чувствую, какие-то ниточки рвутся между нами и дочкой Моникой»

Сын звезды Гектор родился в 2017 году. Отцом ребенка является бизнесмен Артем Комаров. Анна не смогла построить с ним семью.

В мае Седокова провела 10 дней вместе с тремя детьми в Турции. Анна была счастлива собрать семью вместе, ведь ее дети отлично ладят друг с другом.

НЕПРЕРЫВНО РАЗВИВАТЬ ОТНОШЕНИЯ СТРАТЕГИЧЕСКОГО ПАРТНЕРСТВА, СОВМЕСТНО СОЗДАТЬ ПРЕКРАСНОЕ БУДУЩЕЕ КИТАЙСКО-УКРАИНСКИХ ОТНОШЕНИЙ

–в честь 20-летней годовщины установления дипломатических отношений

между Китаем и Украиной

(Чрезвычайный и Полномочный Посол Китайской Народной Республики в Украине

ЧЖАН СИЮНЬ, декабрь, 2011 года)

Приближается 2012-й год, когда Китай и Украина отметят общий праздник – 20-летнюю годовщину установления дипломатических отношений. Пользуясь случаем, хочу выразить искренние поздравления и добрые пожелания всем, кто заботится о деле дружбы между Китае и Украиной и всему дружественному украинскому народу.

4 января 1992 года в г. Киеве представители правительств Китая и Украины подписали Совместное коммюнике об установлении дипломатических отношений, что открыло новую страницу в истории развития дружественных отношений между двумя великими странами. И теперь, спустя 20 лет, Вы можете посмотреть телепрограмму по обучению китайскому языку, которую ведет украинская ведущая на китайском центральном телевидении, а в Пекине в ресторане «Киевская Русь» китайцы могут попробовать типичный украинский борщ и квас, полюбоваться чудесными выступлениями украинских заслуженных артистов, не выезжая за границу. Если же Вы гуляете по улицам Украины – повсюду можете увидеть масштабные рекламы китайских товаров и автомобили китайского производства. Эти изменения отражают ширину и глубину развития украино-китайских отношений за эти короткие 20 лет.

За 20 лет со дня установления дипломатических отношений, китайско-украинские отношения непрерывно продвигаются вперед и достигают плодотворных результатов. Двустороннее политическое взаимодоверие постоянно укрепляется, контакты на высоком уровне учащаются, совершен переход от дружественных взаимоотношений и всестороннего дружественного сотрудничества к отношениям стратегического партнерства. В сентябре 2010 года Президент Украины ЯнуковичВ.Ф. совершил успешный государственный визит в Китай, открыв тем самым новую стадию в развитии китайско-украинских отношений. Главы двух государств достигли важных договоренностей о развитии двустороннего сотрудничества. В июне 2011 года Председатель КНР Ху Цзиньтао нанес удачный исторический визит в Украину. Главы государств подписали Совместную Декларацию, официально заявляя об установлении и развитии отношений стратегического партнерства. Данный визит открыл новейшую страницу в развитии межгосударственных отношений Китая и Украины. Двусторонние отношения вышли на исторический этап прорывного развития.

Уровень делового сотрудничества между Украиной и Китаем непрерывно повышается. Ярким примером этого могут служить китайско-украинские торгово-экономические связи. Объемы двустороннего товарооборота между Китаем и Украиной вырос с 230 млн. дол. США в 1992 году до 10 млрд. дол. США в 2011 году., т.е. более, чем в 40 раз. Главные направления делового сотрудничества переходят от науки и техники, торговли к всестороннему развитию в таких сферах, как финансы, энергетика, инфраструктура, совместные научно-технические исследования и производство, область сельского хозяйства. Деловое сотрудничество двух стран вступило на путь здорового и динамичного развития. Контакты между людьми также постоянно набирают обороты, укрепляется дружба между двумя народами. Еженедельно около 2 тыс. авиапассажиров поднимаются в небо, летая прямыми рейсами. Динамично развиваются связи в сфере туризма, спорта, искусства, контакты на региональном уровне. Возрастают контакты в сфере культуры и обмена делегациями двух стран. Украинский народ проявляет все больший интерес и любовь к китайской культуре. Классы китайского языка, истории и культуры сейчас открываются во многих известных ВУЗах Украины. Произведения великого поэта и писателя Тараса Шевченко и Николая Гоголя пользуются большой популярностью среди китайского народа. Широкий резонанс в 2010 году получили «Дни культуры Украины в Китае». Дружественные контакты во всех сферах за 20 лет после установления дипломатических отношений между Китаем и Украиной придали сильный импульс совместному развитию и процветанию двух стран и принесли реальную и ощутимую пользу нашим народам.

История – это зеркало. 20-летнее развитие китайско-украинских отношений позволило приобрести нам много положительного опыта.

Во-первых, неизменно рассматривать отношения китайско-украинских отношений со стратегической высоты и долгосрочной перспективы.Это является политической гарантией здорового и стабильного развития двусторонних отношений. Украина является великой державой в Центрально-Восточной Европе и СНГ, а Китай, в свою очередь, крупнейшей развивающейся страной в мире. Оба государства, находясь на этапах осуществления политики модернизации страны и социально-экономической трансформации, обладают актуальной потребностью и стратегическим осознанием укрепления отношений дружественного сотрудничества и совместного заимствования. Именно придерживаясь данной позиции рассмотрения двусторонних отношений со стратегической высоты и долгосрочной перспективы, несмотря на некоторые трудности как внутреннего, так и мирового характера, таких как распад СССР, окончание «холодной войны» и глубокие перемены от последствий международного финансового кризиса и внутренних политических изменений в Украине, мы сохраняем общее направление и положительные тенденции постоянного развития отношений вперед.

Во-вторых, необходимой предпосылкой высокого доверия между Сторонами является взаимное уважение путей развития стран-партнеров, соответствующих реалиям своей страны. Не существует никаких политических препятствий в развитии китайско-украинских отношений. Китай уважает независимость, суверенитет и территориальную целостность Украины, не вмешиваясь в ее внутренние дела, уважает стремление украинского народа в поисках пути развития в соответствии с национальной историей, культурой, традициями и реалиями. Мы искренне надеемся, что Украина проявит свой потенциал великой европейской державы, реализует политику модернизации страны и продолжит играть достойную роль на международной арене. В свою очередь, Украина уважает выбор китайского народа в политической системе, проведении политики реформ и открытости, модели развития и высоко оценивает сотрудничество Китая с Украиной во всех сферах без каких-либо политических условий.

В-третьих, искренние чувства и глубокая дружба между нашими народами являются неиссякаемым источником бурного течения реки украино-китайских отношений. Добрая традиция взаимопомощи между нашими народами отразилась и укрепилась во времена жестоких испытаний антифашистской войны. Украинские солдаты, в составе частей Советской армии участвовали в боях за освобождение Северо-Восточной части Китая, а украинские летчики совместно с китайскими летчиками защищали воздушное пространство Китая. В первые же годы образования Нового Китая Украина направила в нашу страну многочисленный персонал из экспертов, научных и технических сотрудников и оказала помощь в реконструкции и строительстве социалистического Китая, подготовила ряд важных кадров в сфере промышленности, сельского хозяйства, оборонного комплекса. На украинской земле родилась великая художественная работа Николая Островского «Как закалялась сталь», которая впечатляет и воодушевляет уже несколько поколений китайских граждан. Народы Китая и Украины совместно начертали блестящую историческую страницу по пути закаленной в боях дружбы и взаимопомощи и заложили прочный фундамент для нынешних китайско-украинских отношений стратегического партнерства.

После 20-летнего становления китайско-украинские отношения находятся на новом историческом рубеже своего развития. С 2010 года до дня сегодняшнего Главы наших государств трижды встречались и решили установить и развивать китайско-украинские отношения стратегического партнерства, очертили направления будущего развития двусторонних отношений. Была создана Китайско-украинская комиссия по сотрудничеству на уровне Вице-премьеров двух стран, которая руководит и координирует сотрудничество в таких сферах как торгово-экономическая, космическая отрасль, сфера науки и техники, образования и культуры, область сельского хозяйства. Стабильно продвигается вперед ряд крупных проектов делового сотрудничества. Китайско-украинские отношения ждут беспрецедентные новые шансы. Контакты на уровне Парламентов, ведомств Правительств и между регионами двух стран становятся все более тесными и уже насчитывается больше 20 городов-побратимов. Оглянувшись на 20-летний путь развития, наши отношения уже обладают определенным фундаментом развития, и существует большая взаимодополняемость в сферах рынка, капитала, научных технологий и человеческих ресурсов. Стороны имеют также сильное желание повысить уровень двусторонних отношений и укреплять взаимовыгодное сотрудничество. Если мы удержим эти шансы и проявим свои преимущества и весь потенциал, то станет вполне реальным осуществление большого прогресса в развитии китайско-украинских отношений стратегического партнерства.

Китай рассматривает Украину как стратегического партнера в Центрально-Восточной Европе и на территориях СНГ. Неизменная политика Китайского Правительства заключается в непрерывном развитии и углублении стратегического партнерства с Украиной. Китайская сторона готова совместно с Украинской стороной прилагать усилия к полной реализации достигнутых Главами двух Государств договоренностей о сотрудничестве и наполнению конкретным содержанием двусторонних отношений стратегического партнерства. В нынешних условиях, для осуществления интенсивного развития китайско-украинских отношений стратегического партнерства, самой актуальной задачей является точное определение стратегического и партнерского характера двусторонних отношений, глубокое планирование долгосрочного развития двусторонних отношений; наиболее первостепенной темой является защита общих интересов двух стран путем укрепления стратегического взаимодействия и предоставление упорной и надежной поддержки в важных вопросах, затрагивающих ключевые интересы и большую озабоченность для другой стороны; самым основным путем является дальнейшее укрепление политического фундамента, материальной и социальной основы, повышение взаимного познания между народами и обществами, воспитание новых поколений людей, прилагающих усилия к развитию дела дружбы между Китаем и Украиной.

Оглядываясь назад, на 20-летнюю историю украино-китайского сотрудничества, мы в полной мере гордимся и удовлетворены достигнутым небывало высоким уровнем наших отношений. Взглядываясь в будущее, мы также преисполнены уверенности. Китайская сторона готова совместно с Украиской стороной прилагать усилия к реализации достигнутых договоренностей между Главами двух стран и пользуясь шансом празднования 20-летней годовщины установления дипломатических отношений непрерывно углублять отношения стратегического партнерства, сообща создавая прекрасное будущее китайско-украинских отношений.

14 секретов хороших отношений

Источник: Томас Зебок/Shutterstock

Есть так много мест, где пары могут получить совет о том, какое поведение способствует процветанию и сохранению хороших отношений. Бесконечные блоги, книги и статьи предлагают советы о том, как интимные партнеры могут добиться успеха. Тем не менее, даже когда они стремятся к хорошему общению, сексуальной регенерации, доверию и выносливости в трудные времена, немногим более 50 процентов, кажется, делают это долгосрочным.

Существует одинаково много информации о том, что может саботировать отношения, как избежать бедствий до того, как они произойдут, и новых данных, к которым раньше редко обращались. Из-за открытости личной информации о многих группах населения большинство людей могут найти свое место практически в любом описании отношений.

Тем не менее, многие все еще пытаются найти подходящего человека, построить качественные отношения и сохранить их. Они читают нужные книги, практикуют осмысленные предложения и стараются сделать все лучше, но все еще не могут уловить суть того, что делает хорошие отношения.

Работая терапевтом в области отношений более четырех десятилетий, я наблюдал, как эти источники советов приходят и уходят. Я видел, какие навыки работают, а какие нет. Высокоуважаемые гуру отношений видели, как их идеи то усиливались, то угасали, когда средства массовой информации взмахивали своей предвзятой палочкой.

Я также видел много пар в прекрасных отношениях, которые не следуют популярным советам, но тем не менее процветают. Они понимают, что заезженные предложения важны, но знают, что их недостаточно. Они нашли свои собственные способы взаимодействия, о которых обычно не говорят.

В последние несколько лет я более внимательно наблюдал за этими выбросами, обращая пристальное внимание на тонкие взаимодействия, которые делают их особенными. Я отслеживал многие из них в течение десяти или более лет, просто чтобы быть уверенным, что то, что я заметил, сохраняется с течением времени. Помимо овладения навыками качественного взаимодействия, они практикуют способ совместного проживания, который является уникальным и эмоционально благоговейным. Эти поведения не всегда очевидны, но они редко отсутствуют.

Ниже я расскажу о 14 базовых моделях поведения партнеров, которые не только остаются вместе, но и со временем становятся ближе и более преданными друг другу.Хвалите себя, если вы уже применяете их в своих отношениях, но не принижайте свои собственные усилия, даже если некоторые из них отсутствуют:

Они не делятся личными знаниями друг друга без разрешения.
Благодаря множеству открытых способов общения в Интернете вряд ли кто-то может сделать или сказать что-либо, что не находится в каком-то банке данных, где-то и часто навсегда. Даже информация, переданная при личном общении, может быть использована вне очереди в другой ситуации, даже невинно.Партнеры, которые глубоко уважают уязвимые секреты друг друга, хранят их между собой. Они никому не говорят ничего, с чем другой партнер не согласился, что или с кем можно разделить вне отношений. Это уважение индивидуальных границ приводит к доверию, на которое каждый может положиться. Потенциально унизительно, если один партнер узнает, что другой рассказал кому-то что-то личное, и оказывается в компании другого доверенного лица. Это особенно тревожит, когда преданный узнает об этом несколько позже.
Имеют мужественную открытость.
Иногда бывает трудно поделиться с близким партнером эмоциями или мыслями, которые могут причинить ему боль или отдалить его. Правда может причинить боль, даже если она преднамеренная. Но неразрешенный гнев, обида, замешательство, печаль или страх, которые партнеры скрывают друг от друга, могут со временем причинить гораздо больший вред, если ими не поделиться. К сожалению, многие люди, опасаясь, что сказанное ими будет услышано неправильно или использовано против них, держат эти чувства в себе.Вместо этого они могут попытаться выяснить отношения в своей голове, а не напрямую решать их со своими партнерами. Пары, которые принимают и принимают тот факт, что они могут исцелить только то, что видят, хотят столкнуться лицом к лицу с любым огорчением, смущением или угрожающими мыслями, которые могут возникнуть у них в любое время. Они хотят знать, независимо от того, насколько отношения могут нуждаться в работе, как только возможен потенциальный ущерб. Они знают, что избегание проблем с большей вероятностью приведет к более серьезным проблемам в будущем.
Они уважают и уважают неравные аппетиты.
Ни одна пара из тех, кого я когда-либо видел, не имеет одинаковых потребностей в любое время или не испытывает одинаковой интенсивности, когда они возникают. Будь то сексуальная частота, социальные привязанности, внешние семейные обязательства, распределение активов, личная доступность или внешние неразделенные интересы, хорошие партнеры не обесценивают желания другого. Они знают, что должны любить друг друга, когда не всегда получают то, что хотят, и стремятся быть справедливыми, когда обсуждают свои разногласия.
Они одинаково привержены взаимно созданным правилам отношений.
В основе каждых хороших отношений лежит параллельная приверженность пары одним и тем же базовым ценностям, присущим только этим отношениям. Зная, что люди меняются, они также поддерживают свои убеждения в актуальном состоянии и не меняют своего поведения без предварительной проверки. Предварительное голосование является гарантией для них обоих, чтобы не было негативных сюрпризов или скрытых исключений. Они могут и часто расходятся во мнениях относительно того, как проявлять эти основные соглашения, но каждый из них знает, что эти взаимные соглашения являются основой, которая поддерживает их доверие друг к другу.
Эмоциональная «красная телефонная» связь всегда доступна.
Все пары спорят и испытывают глубокую боль и гнев, когда они не могут удовлетворить другого, не отказываясь от себя. Но даже в самый разгар самых трудных моментов, если кто-то из партнеров попал в беду, эти обиды мгновенно сменяются состраданием и поддержкой. Столкнувшись с неожиданным горем или значительной потерей любого рода, каждый партнер знает, что другой будет рядом безоговорочно.Эта базовая поддержка не только гарантирована, но и становится сильнее каждый раз, когда к ней обращаются.
Они лично переживают горе друг друга.
Даже когда отношения натянуты, партнеры в хороших отношениях всегда заботятся о боли другого. Как только проблемы между ними решаются, они немедленно переходят на сторону другого партнера и пытаются помочь залечить боль, даже если проблема между ними вызвала ее. Даже когда другой не может сразу принять заботу, он не прекращает предлагать ее до тех пор, пока она не будет получена.Есть искреннее раскаяние и печаль, что сильные личные потребности могут и часто действительно временно мешают состраданию и поддержке другого. Они также ведут эмоциональную запись этих болезненных моментов, всегда работая над тем, чтобы уменьшить их и заменить лучшими взаимодействиями в будущем.
Они практикуют взаимное эмоциональное благородство.
В хороших отношениях часто требуются жертвы, но мученичество и обида могут свести на нет положительный эффект такого рода односторонней щедрости.Партнеры, которые глубоко любят друг друга, отдают от всего сердца всякий раз, когда могут, даже если эта жертва может потребовать отказа от своих собственных потребностей в данный момент. Оба партнера не пользуются несправедливым преимуществом предложений друг друга и ведут сострадательный счет. Они знают, что иногда один партнер должен отдавать больше, чем другой, но не боятся, что в конечном итоге не получат взаимности или не оценят.
Они доверяют добрым намерениям друг друга.
Все люди иногда эгоцентричны и саморекламны, и любое поведение в любой момент времени обусловлено сочетанием альтруизма и эгоизма.Но люди, которые доверяют друг другу, знают, что лежащее в основе обязательство заботиться о другом всегда скрыто и доступно. Оба партнера поддерживают право другого быть корыстным, когда им нужно отстаивать свои приоритеты или потребности, но они также знают, что могут попросить пожертвовать этим поведением, если у них возникнут проблемы. Даже при наличии насущных и взаимоисключающих потребностей партнеры никогда не обвиняют друг друга в их наличии.
Они ожидают друг от друга мужества и силы, когда это необходимо.
Любой человек может развалиться, когда накапливаются стрессы и ресурсы иссякают. Партнеры в хороших отношениях автоматически сочувствуют и сострадают, когда случаются кризисы, но они ожидают и полагаются на сильные стороны друг друга. Даже когда случается трагедия, они мужественны в своей совместной работе, чтобы вместе бороться с трудностями, зная, что каждый сделает свою часть работы, чтобы помочь всем, чем может. Ожидается, что каждый останется настолько сильным, насколько может, но если один из них сломается, другой будет нести нагрузку.
Они полны решимости любить друг друга сильнее после каждого разрыва.
Цинизм и предварительное поражение — истинные враги многолетней любви. Они создают утолщающиеся стены удержания и самозащиты. Хорошие пары понимают опасность отказа от боли и недопонимания с большей ясностью, проницательностью и обновленной приверженностью. С каждым конфликтом, который может угрожать их отношениям, они стремятся исправить ошибки и учиться на своих ошибках.Они полны решимости начинать каждое новое взаимодействие, вооруженные большим пониманием, не побежденные тем, что они потеряли в прошлом.
Они верят, что другой стремится сделать все, что в его силах.
Очень многие интимные отношения заканчиваются из-за того, что один партнер думает, что другой не старается изо всех сил, чтобы все исправить. Хорошие пары знают, доверяют и заботятся друг о друге так глубоко, что верят, что их партнеры делают все возможное в любых обстоятельствах.Многие модели поведения можно изменить, особенно если над ними усердно работать, но некоторые изменить труднее. Иногда, независимо от того, насколько усердно кто-то работает над чем-то, он или она может измениться лишь в ограниченных пределах. Последнее, что им нужно, — это чтобы их сильнее подталкивали к тем областям, в которых они уже знают, что с ними не все в порядке. Они дают и получают пропуска за то, чего не могут сделать, и знают, что их глубоко ценят за то, что они могут.
Они в этом надолго.
Пары в хороших отношениях буквально никогда не хотят терять друг друга.Они просто не хотят рисковать отношениями, делая что-то, что может навсегда их разорвать. Они чувствуют связь в сердцах друг друга и испытывают избранную взаимозависимость, которая делает их обоих лучше, потому что они любят друг друга. Вместе они делают больше из суммы своих отдельных частей. Эти поведенческие обязательства имеют решающее значение для построения любых хороших отношений. Возможно, они не широко рекламируются и о них обычно не говорят, но они несомненно присутствуют.Во всех отношениях есть своя доля горя и разрывов, но люди, которые глубоко любят друг друга, не убегают и не закрывают друг друга, когда их отношения в беде. Когда дела идут наперекосяк, они изо всех сил стараются сделать все возможное, чтобы решить свои проблемы и сохранить свою любовь.
Они никогда не пинают друг друга, когда тот лежит.
Давние любовники хорошо понимают недостатки и самокритику друг друга. Они стараются никогда не заставлять другого чувствовать себя смущенным или униженным, когда он или она не может оправдать ожиданий от себя или другого. Когда один партнер уже чувствует себя подавленным, другой не усугубляет эту боль и продолжает поддерживать. Часть основного доверия в отношениях заключается в том, что партнеры знают, какую боль испытывает друг друга, когда они терпят неудачу, и не будут добавлять ничего, что могло бы усилить эту печаль или разочарование.
Они ценят присутствие друг друга в своей жизни.
Они знают, что завтрашний день — это фантазия, а настоящая безопасность — это иллюзия. Когда они расстаются друг с другом, они прекрасно понимают, что увидеть друг друга снова — это не автоматический вывод.Прощания всегда сопровождаются этим осознанием, и когда они снова видят друг друга, они глубоко благодарны. Люди, которые понесли большие потери, автоматически знают это, но это урок, который хорошо понимают и запоминают.

Я видел гораздо больше вариантов поведения в отношениях, но не так часто, как эти 14, которые проявляются снова и снова в устойчивых отношениях, которые не портятся под воздействием стресса и не ослабевают из-за проблем. Партнеры в этих союзах знают, что у них есть, знают, что это редкость, и делают все возможное, чтобы так и осталось.

Бесплатный электронный информационный бюллетень доктора Рэнди «Героическая любовь», показывает, как избежать распространенных ловушек, которые мешают людям найти и сохранить романтическую любовь. Основываясь на более чем 100 000 часов личных консультаций одиноких людей и пар за ее 40-летнюю карьеру, вы узнаете, как сосредоточиться на правильном партнере, избежать ужасного явления «медовый месяц закончился» и сделать так, чтобы ваши отношения никогда не становится скучно.

лучших советов для здоровых отношений, по мнению экспертов

Советы по отношениям — штука хитрая.Когда это непрошено, это может раздражать, а иногда даже оскорблять (эй, у всех нас есть такой друг). Но когда вы на самом деле ищете это, может быть трудно найти то, что вы действительно ищете, например, окончательный ответ о том, здоровы вы или нет, и что действительно важно.

Конечно, есть ваши девизы вроде «не ложись спать злым» и «уважение важно», но мы все слышали их раньше. Вот почему мы обратились к опытным терапевтам за лучшими советами, которыми они чаще всего делятся со своими пациентами.

Назначьте свидания, чтобы поговорить о ваших отношениях.

«Посвятите час — на постоянной основе — работе над укреплением ваших отношений, устранением неполадок и повышением их удовлетворенности», — говорит лицензированный клинический психолог из Манхэттена Джозеф Силона, Psy.D. Организуйте еженедельный или ежемесячный ужин, на котором вы будете говорить только о проблемах отношений или целях.

Конечно, это может звучать скучно, но лучше убрать свою «домашнюю работу» или уход за парой во время назначенного разговора, чем саботировать совершенно романтический ужин.«Удостоверьтесь, что освещаете то, за что вы благодарны, а также используйте время, чтобы выяснить, как решить проблемы и свести их к минимуму в будущем», — говорит Силона.

Будьте откровенны в своих чувствах — хороших и плохих.

Регулярное открытие может помочь вам стать ближе, говорит психотерапевт Бет Зонненберг, L.C.S.W. «Как только вы думаете, что ваши чувства не имеют значения, не будут услышаны или ими не стоит делиться, вы открываете дверь для негатива и обиды». Она отмечает, что это включает в себя и положительные чувства, особенно когда они связаны с вашим партнером.«Люди должны чувствовать, что их ценят в любых отношениях», — добавляет она.

Выясните повторяющиеся проблемы в ваших отношениях. Затем сделайте что-нибудь с ними.

Они есть у каждой пары. Может быть, вы постоянно ссоритесь из-за своего напряженного рабочего графика или из-за привычек вашего партнера тратить деньги. Что бы это ни было, если вы не устраните корень проблемы, вы будете продолжать бороться. Вот почему Cilona рекомендует вам и вашему партнеру выявлять повторяющиеся конфликты и принимать решения.По его словам, при этом полезно сосредоточиться на «конкретном и дискретном поведении», а не на ярлыках и интерпретациях.

Например, вместо того, чтобы говорить, что ваш партнер ведет себя невнимательно, когда покупает мини-холодильник, не посоветовавшись с вами, лучше сказать, что, когда он совершает крупные покупки, не поговорив предварительно с вами, вы чувствуете, что он пытается что-то скрыть от вас. . «Сосредоточение внимания на проблеме, а не на обвинении, может способствовать более эффективному решению проблем и командному подходу», — говорит Силона.

Не ждите, что ваш партнер будет вашим лучшим другом.

«Сейчас мы так много ожидаем от наших отношений. Мы хотим, чтобы наш партнер был лучшим другом, доверенным лицом, родителем и компаньоном. Тем не менее, это заставляет нас разочаровываться, когда наш партнер не может удовлетворить наши потребности», — говорит лицензированный семейный терапевт Дэвид Клоу, владелец консультационного центра Skylight в Чикаго и автор книги «Вы не сумасшедшие: письма от вашего терапевта ».

Очевидно, вы должны ожидать, что ваш партнер удовлетворит некоторые из этих потребностей, но с лучшим другом все сложнее. Если вы чувствуете, что ваш партнер просто не лучший друг для вас, Клоу рекомендует найти «здоровые, альтернативные способы» удовлетворить эту потребность с помощью других. «Это может освободить ваши отношения, чтобы они стали источником радости, а не чем-то, что вас подводит», — говорит он.

Прежде чем комментировать, повторите их слова вслух.

Это называется «отзеркаливание». Вот как это работает. : Когда у вас важный разговор с вашим партнером, повторите в точности то, что вы услышали от него, прежде чем комментировать это.Например, что-то вроде: «То есть ты хочешь сказать, что нам нужно больше времени только для себя, без друзей или детей?» является более эффективным.

«Вы будете бесконечно удивлены тем, как разные люди слышат простейшие утверждения по-разному, — говорит Силона. «Это не только значительно повышает точность и качество общения, позволяя исправлять неправильные интерпретации, но также создает у каждого партнера сильное ощущение того, что его слышат и понимают».

Помните, не говорите просто о своих чувствах…покажи это.

Конечно, это хорошая идея — часто говорить: «Я люблю тебя», но «акт демонстрации имеет значение, потому что мы не произносим эти три коротких слова так часто, как должны», — говорит психотерапевт Бартон Голдсмит, доктор философии. Д., автор книги « Счастливая парочка».

Он рекомендует выражать себя, делая такие мелочи, как приготовление для них кофе по утрам, подогрев их машины или закладывание в морозилку их любимого вкуса Halo Top. «Случайный акт доброты не требует многого, но может иметь большое значение», — говорит он.

Не бойтесь говорить о деньгах.

Очень легко спорить о финансах, но правильный разговор о деньгах может действительно помочь укрепить ваши отношения, говорит Силона. «Пара, которая сообщает о своих финансовых целях и готова работать вместе для их достижения, скорее всего, будет иметь более тесную связь», — добавляет он.

Итак, если вы знаете, что вам нравится проводить исследования перед крупной покупкой, но ваш партнер более импульсивен, поговорите об этом до истечения срока аренды автомобиля.Или, если вы больше заинтересованы в инвестициях в путешествия, чем в накоплении денег на дом для отдыха, открыто сообщите о своих предпочтениях, чтобы вы могли найти точки соприкосновения.

Выберите , чтобы любить своего партнера каждый день.

«Мой любимый совет — это мысль о том, что каждый день мы просыпаемся и решаем испытывать привязанность к нашему партнеру», — говорит психотерапевт Дженнифер Л. Сильвершайн, L.C.S.W. Она говорит, что идея, стоящая за этим, проста: любовь — это активный ежедневный выбор, и вы можете контролировать свои чувства.«Когда мы просыпаемся и первое, что замечаем, это недостаток нашего партнера, нам будет трудно чувствовать связь и любовь до конца дня», — говорит она. «Если мы просыпаемся и определяем что-то, что мы любим или чем восхищаемся, это задает тон».

Сражайтесь продуктивно.

Каждая пара ссорится, но ссора, которая продвигает разговор вперед и четко объясняет, почему вы чувствуете себя определенным образом, может иметь значение. Сильвершайн рекомендует конкретно указывать, как действия вашего партнера влияют на вас.Например: «Когда вы забываете написать сообщение, когда опаздываете, мне кажется, что вам все равно». «Когда мы начинаем менять наш язык, чтобы поделиться своими чувствами с поведением нашего партнера, а не просто говорить ему, что делать, я обнаружила, что пары становятся более подвижными и более слаженными в своей повседневной жизни», — говорит она.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Спросите совета у друзей.

Конечно, у вас с партнером свои дела, и никто не идеален. Но, может быть, вы восхищаетесь тем, как ваша пара-друзья справляются с конфликтами, или вы действительно хотите подражать единому фронту, который всегда был у ваших родителей.

Что бы это ни было, поговорите с этими людьми о том, как они могут достичь тех аспектов своих отношений, которыми вы восхищаетесь, — говорит Силона. Вам не нужно делать из этого что-то грандиозное.Просто скажите: «Мне очень нравится, как вы с партнером разделяете обязанности. Как ты это делаешь?» Тогда, если совет покажется вам хорошим и выполнимым? Поговорите об этом со своим партнером.

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы узнать больше о том, как жить лучше, а также обо всем, что есть у Опры!

Подписаться

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

10 верных признаков того, что у вас здоровые отношения

Доверие и общение — признаки здоровых отношений.
Также важно, чтобы ваши собственные друзья и личность были отделены от вашего партнера.
Когда пары в здоровых отношениях расходятся во мнениях, они могут разрешить конфликт.
Посетите справочную библиотеку Insider’s Health для получения дополнительных советов.

В здоровых отношениях и вы, и ваш партнер чувствуете связь друг с другом и довольны тем, как идут отношения.

Это может показаться очевидным, но примерно от 40% до 50% браков, особенно в США, заканчиваются разводом. Поэтому установить здоровые отношения часто легче сказать, чем сделать.

Здоровые отношения зависят от множества факторов, таких как приверженность и доверие, которые помогут вам справляться с проблемами и оставаться вместе.

Вот 10 признаков того, что у вас здоровые отношения.

1. Вы доверяете друг другу

Успешные пары доверяют друг другу в различных областях, таких как деньги, верность и стиль воспитания, и это лишь некоторые из них.

«Когда люди могут доверять своим супругам в эффективном решении этих проблем, отношения могут развиваться здоровым образом», — говорит Саманта Зальц, доктор медицинских наук, сертифицированный психиатр, занимающийся частной практикой.

Исследования показывают, насколько важно доверие — исследование супружеских пар, проведенное в 2013 году, показало, что партнеры, которые доверяют друг другу, с большей вероятностью будут удовлетворены своими отношениями. В исследовании измерялось доверие по трем шкалам: предсказуемость, надежность и вера в своего партнера.

2. Вы можете четко общаться

Четкое и прямое общение является признаком здоровых отношений по двум основным причинам, говорит Крис Лит, доктор философии, LPC-S, профессор консультирования Техасского университета в Сан-Антонио.

Это предполагает, что оба партнера могут выражать свои желания и потребности так, чтобы другой человек мог их понять.
Оба партнера могут слышать, что говорит другой человек, и понимать, что передается.

Такое общение может помочь вам установить контакт с вашим партнером, честно выразить себя и решить любые конфликты, которые могут возникнуть.

Обзор 15 исследований, проведенный в 2018 году, показал, что пары были более удовлетворены своими отношениями, когда использовали коммуникативные навыки, такие как конструктивные заявления и разъяснение смысла другого человека.

Может быть полезно иметь регулярные запланированные проверки, чтобы убедиться, что вы оба общаетесь и находитесь на одной странице.

3. Вы чувствуете себя независимым от своего партнера

«Важно, чтобы участники отношений имели свою собственную идентичность, независимую от своего партнера», — говорит Сальц. Это может означать, что у вас есть собственные интересы и хобби или дружба, которая не связана с вашими отношениями.

Когда вы видите себя как личность, вам также может быть легче определить свои собственные желания и потребности и сообщить о них вашему партнеру.

Но это не значит, что вы не можете работать в команде. «Интимные отношения — это поиск баланса между «я» и «мы», — говорит Эмили Джордан Дженсен, доктор философии, лицензированный брачный и семейный терапевт и профессор поведенческого здоровья в Университете Миннесоты.

4. Вы цените друг друга

Исследования показывают, что оценка вашего партнера является одним из самых сильных факторов, определяющих, будут ли пары чувствовать себя удовлетворенными в отношениях.

Это потому, что если вы цените своего партнера и то, что он для вас делает, это поможет каждому из вас почувствовать себя любимым и удовлетворенным в отношениях. Благодарность за своего партнера позволяет вам сосредоточиться на его положительных качествах и может помочь сбалансировать любые конфликты.

5. Потребности обоих партнеров удовлетворены

Здоровые отношения предполагают баланс, в котором потребности каждого партнера одинаково важны. Ваши потребности в отношениях могут включать в себя множество вещей, включая качественное время, общение или секс.

Сбалансированные отношения намного более здоровы, чем созависимые или контролирующие отношения, в которых «у одного партнера почти всегда будут удовлетворены его желания, а у другого — нет», — говорит Лит.

6. У вас есть разногласия

«Конфликт не является признаком проблем в отношениях, но непризнанный или неразрешенный конфликт может быть таковым», — говорит Дженсен.

Если у вас никогда не бывает разногласий с вашим партнером, это может быть признаком того, что вы игнорируете проблемы, что может привести к обидам или большим разногласиям в будущем, говорит Лит.

Пока ваши аргументы остаются уважительными, они могут помочь вам узнать больше о себе, своем партнере и отношениях. «Ожидайте, что время от времени будут возникать конфликты, и используйте конфликт как возможность для роста как пары, так и личности», — говорит Сальц.

7. Вы умеете разрешать конфликты

Если разногласия действительно возникают, люди в здоровых отношениях должны быть в состоянии преодолеть их вместе.

Разрешение конфликтов может быть признаком вашей приверженности отношениям. «Это показывает, что оба партнера готовы оставаться в отношениях, даже когда возникают разногласия», — говорит Лит.

Удачное разрешение конфликтов также является признаком хорошего общения и взаимного уважения, говорит Лит.

Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что супружеские пары, которые могли решать проблемы вместе, с большей вероятностью были удовлетворены своими отношениями.

«Конфликт, который эффективно разрешается, обычно приводит к увеличению близости и чувству сотрудничества и расширения возможностей для пар», — говорит Дженсен.

8. Вы проводите некоторое время врозь

«Время в одиночестве полезно», — говорит Сальц, добавляя, что «людям нужно время, чтобы расслабиться и иметь физическое пространство для себя».

Количество времени, которое вам необходимо провести в одиночестве, может варьироваться от человека к человеку. По словам Лит, провести полдня или день вдали от своего партнера — это совершенно нормально, как и отправиться в путешествие с друзьями.

То, что вы хорошо проводите время в разлуке, также может быть признаком доверия к вашему партнеру.В здоровых отношениях «другой человек не находится дома, задаваясь вопросом: «Неужели он/она действительно пошел выпить кофе?», — говорит Лит.

9. У вас есть физическая близость

«Прикосновения, секс и физическая близость имеют решающее значение для здоровых отношений», — говорит Зальц, поскольку они могут помочь вам почувствовать близость с вашим партнером и принести удовольствие в отношениях.

Но не существует строгих правил относительно того, как часто пары должны прижиматься друг к другу или заниматься сексом.«Важность физической близости будет варьироваться от человека к человеку и будет меняться в ходе отношений», — говорит Лит.

Важно то, что оба партнера чувствуют, что их потребность в физической близости удовлетворяется, говорит Дженсен.

10. Вы оба преданы друг другу

Для процветания отношений важно, чтобы и вы, и ваш партнер хотели оставаться вместе долгое время. Это может быть связано с тем, что приверженность может принести чувство безопасности и быть оцененным вашим партнером.

Обзор 43 различных исследований, проведенный в 2020 году, показал, что наиболее важным фактором удовлетворенности отношениями является чувство того, что ваш партнер предан отношениям.

Советы инсайдеров

Есть много возможных признаков того, что ваши отношения здоровы — разрешение конфликтов, разлука и ясное общение — все это важные факторы.

Но «хотя могут быть некоторые ключевые ингредиенты для здоровых отношений, не существует шаблона для печенья», — говорит Лит, добавляя, что отношения могут быть здоровыми, пока вы и ваш партнер счастливы и ваши потребности удовлетворяются. встретились.

Эти 10 качеств составляют хорошие отношения Это благодаря постоянным усилиям обеих сторон и желанию быть вместе.

Есть определенные качества, которые никогда не должны отсутствовать в любящем партнерстве, и когда они будут, это только вопрос времени, когда все начнет разваливаться.Не существует единого секрета сохранения отношений, потому что они включают в себя множество других аспектов, которые зависят друг от друга. Ключ в том, сможете ли вы поддерживать каждую из этих частей. Посмотрите 10 вещей, которые делают отношения хорошими.

1. Дружба

Длительная дружба часто равняется крепким отношениям в целом, потому что вы разделяете более глубокую связь, выходящую за рамки романтического уровня. С дружбой у вас есть более прочная основа, которая работает во многих отношениях.

Если дружба — это основа, недоверие — это то, что может просочиться сквозь трещины и все разрушить. Даже если вы и ваш партнер отметите все остальные девять пунктов в этом списке, ваши отношения не выживут без доверия. Как бы ни были хороши дела, сомнения одного человека достаточно, чтобы загнать остальных в землю.

3. Уважение

Это само собой разумеется, но любые здоровые отношения должны строиться на взаимном уважении. Обе стороны должны признать друг друга равными и всегда должны быть открыты для мыслей, убеждений, проблем и потребностей своего партнера.8 пугающих признаков того, что ваш партнер не уважает вас Но это не должно означать, что любовь должна быть полностью забыта. Вербальные и физические напоминания, такие как фраза «Я люблю тебя» и прикосновения во время разговора, укрепляют вашу связь.

5. Работа в команде

Одна из самых распространенных ошибок, которую совершают пары, – это забывание того, что они товарищи по команде.Ваша вторая половинка — это ваш спутник жизни и, следовательно, ваша лучшая система поддержки. Вы добьетесь гораздо большего успеха, работая с ними, а не против них.

6. Честность

Как только вы начнете что-то скрывать друг от друга, ваши отношения начнут выходить из-под контроля. Вы должны иметь возможность поделиться чем угодно со своим SO, получая взамен любовь и поддержку. Секреты могут стать раковыми и привести к дальнейшему ущербу. Вы всегда будете нести чувство вины, пока держите все в себе, и это обязательно повлияет на вашу динамику и динамику вашего партнера.

7. Близость

Близость не ограничивается только сексом, хотя секс играет решающую роль в успехе отношений. Он идет слоями, становясь более аутентичным и сладким со временем и заботой. Близость требует более глубокого понимания друг друга, что гораздо важнее физического влечения.

СВЯЗАННЫЕ: 5 стадий близости (и почему вам нужно знать, где вы находитесь)

Подпишитесь на нашу рассылку.

Эй, ты! Хотите узнать больше о лучших статьях YourTango , серьезно захватывающих гороскопах и лучших экспертных советах ? Подпишитесь, чтобы получать нашу бесплатную ежедневную рассылку!

8.Игривость

Вы никогда не хотите, чтобы ваши отношения становились слишком серьезными, а не с точки зрения интенсивности. Независимо от того, насколько глубоко вы увлечены вещами, будь то брак с детьми или долгосрочные отношения, оба партнера должны помнить о чувстве юмора. Шутки, которые когда-то считались забавными, не должны однажды вызывать раздражение. Держите вещи такими же беззаботными и игривыми, какими они были в начале.

Истории по теме YourTango:

9.

Поддержка

Вы всегда должны поддерживать друг друга.Поощряйте своего партнера добиваться того, чего он хочет, и убедитесь, что вы будете на его стороне независимо от результата. Радуясь достижениям друг друга и отмечая даже мелочи, обе стороны извлекают выгоду из поддерживающих отношений.

10. Безусловная любовь

Настоящая любовь не имеет правил и условий, поэтому не навязывайте их. В конце концов, отношения не будут длиться долго, если пара не будет разделять значимую любовь друг к другу на всех уровнях, в том числе как личности.Это не сработает, если вы выборочно любите его как родителя, а не как друга, или как товарища по команде, но не как своего романтического партнера. Вместе ваша любовь должна быть всесторонней, обильной и взаимной.

СВЯЗАННЫЕ С: Как выглядит безусловная любовь в реальной жизни в ЛУЧШИХ отношениях

Эта статья была первоначально опубликована на PopSugar. Перепечатано с разрешения автора.

9 признаков того, что у вас здоровые отношения

Вы и ваш партнер любите вместе посещать новые рестораны, совершать длительные велосипедные прогулки и путешествовать, но когда дело доходит до счастья и здоровья в отношениях, есть и другие вещи, которые нужно рассмотреть, помимо наличия общих интересов.

Что именно делает отношения здоровыми? «Хорошие отношения — это безопасное место, где оба человека могут любить, почитать и уважать друг друга», — говорит Дженнифер Хауэлл, коуч по лидерству и отношениям из Роли-Дарем, Северная Каролина. Вы можете сообщать о своих желаниях, потребностях и границах, а также слушать другого человека.

Независимо от того, как вы себя идентифицируете, здоровые отношения важно развивать, потому что противоположность — токсичные отношения — сказывается на качестве вашей жизни, усиливая депрессию и тревогу, влияя на сон, заставляя вас приобретать нездоровые привычки и даже влияние на здоровье сердца, говорит Мэри Джо Рапини, лицензированный секс-психотерапевт из Хьюстона.

Нахождение в качественных романтических отношениях связано с более высоким уровнем благополучия, согласно исследованию, опубликованному в августе 2019 года в журнале Бюллетень личности и социальной психологии . Исследование показало, что быть одиноким гораздо лучше для чьего-то благополучия, чем быть в менее счастливом партнерстве.

Более того, многие пары, состоящие в нездоровых отношениях, не знают об этом, особенно если они выросли в семье, где это было нормой, говорит Рапини. Поэтому тем более важно иметь возможность определить, где находится ваше положение.

Вот девять признаков того, что вы и ваш партнер подходите друг другу:

1. Вы не боитесь говорить

Легко понять, когда ваш партнер делает что-то, что вам не нравится, — возможно, он не звонит. вы в течение двух дней или не помогаете по дому, когда вы живете вместе. Но не всегда легко заговорить и рассказать своей второй половинке о своих чувствах. «Это требует много сил, уверенности в себе и мужества, потому что вы должны исходить из уязвимого места», — говорит Хауэлл.В здоровых отношениях вы будете чувствовать себя достаточно уверенно, чтобы быть открытыми со своим партнером.

2. Доверие лежит в основе отношений

Доверие лежит в основе любых отношений, но благодаря социальным сетям и мобильным телефонам его становится слишком легко вынюхивать. Но в здоровых отношениях вам не нужно этого делать. Отчасти это потому, что ваш партнер показывает вам, что он заслуживает доверия. «Они надежны и доступны. Когда они говорят, что будут там, они будут там», — говорит Рапини. Они также показывают, что доверяют вам, предоставляя вам свободу и пространство, в которых вы нуждаетесь, не проверяя вас постоянно, в том числе проверяя ваш телефон, говорит она.

3. Вы знаете язык любви друг друга

Многие пары клянутся книгой «5 языков любви» по одной причине: в ней вы узнаете «язык любви» вашего партнера — способ, которым они предпочитают дарить и получать любовь ( через слова одобрения, качественное время, подарки, акты служения или физические прикосновения). В здоровых отношениях вы нашли время, чтобы изучить «язык любви» друг друга, чтобы вы могли выражать свою любовь способом, который работает для вы оба, — говорит Хауэлл, —

4.Вы соглашаетесь не соглашаться по некоторым вопросам

Каждая пара ссорится. Но вопреки тому, что вы могли бы подумать, вам не нужно исправлять каждую проблему. На самом деле, это нормально иметь несколько тем, по которым вы двое никогда не согласитесь. Иногда «совершенно нормально соглашаться или не соглашаться. Я думаю, что это здоровый бой», — объясняет Рапини. «В здоровых отношениях есть по крайней мере пять вопросов, о которых нельзя говорить. Это вопросы, по которым вы оба расходитесь во мнениях и точках зрения, и это нормально».

5.Вы поощряете друг друга идти к своим целям

«У многих из нас есть мечта или видение своей жизни, и особенно с возрастом мы хотим сохранить эти видения», — говорит Хауэлл. По словам Хауэлла, это нормально, если ваши мечты не совпадают друг с другом, если вы «уважаете и поощряете друг друга для достижения своих целей».

6. Вы и ваш партнер имеете разные интересы

«Пары, у которых больше всего любовных отношений, — это те, которые смогли сохранить свои интересы, но не возлагают вину на своего партнера за то, что он не разделил их с ними», — она говорит. Это означает, что вы оба поощряете друг друга исследовать то, что им нравится, самостоятельно. Хауэлл соглашается, добавляя, что, хотя легко перенять привычки и интересы вашего партнера, со временем чрезмерная зависимость друг от друга может вызвать обиду. «Развитие и инвестиции в себя укрепляют уверенность в себе, любовь к себе и радость», — говорит она.

7. Вам комфортно в собственной коже

Когда вы состоите в отношениях, очень важно знать свои сильные и слабые стороны, говорит Хауэлл. Может быть, вы уверены в своих друзьях, но стесняетесь на работе.Или вы знаете, что такие мелочи, как ваш партнер, который забывает вынести мусор, могут вас раздражать. Какими бы ни были ваши сильные и слабые стороны, осознание их может помочь вам полюбить и принять себя, что, в свою очередь, поможет вам полюбить и принять своего партнера.

8. Границы чтут и уважают

Здоровые отношения означают, что вы оба в одной команде. «В здоровых отношениях обе стороны обсуждают и договариваются по важным вопросам, важным друг для друга», — говорит Хауэлл. Она приводит пример планирования чего-то большого, например, отпуска. Неподдерживающий партнер в нездоровых отношениях не достигает этой цели, но может саботировать ее, пытаясь заставить вас потратиться на что-то ненужное. Если вы можете обсудить это со своим партнером, и он признает и понимает ваши границы, это хороший знак, отмечает Хауэлл. «Однако, если ваш партнер постоянно игнорирует то, что вы цените, в том числе ваши границы, это вызывает беспокойство», — говорит она.

9. Вы чувствуете себя счастливым и получаете поддержку

Когда первоначальный восторг от новых отношений пройдет, проверьте себя: чувствуете ли вы себя счастливым и поддерживаемым вашим партнером? Как ваше настроение и самооценка? Если вы чувствуете какое-либо напряжение или отсутствие поддержки, поговорите со своей второй половинкой — это полезно для здоровья.

Чувство несчастья в отношениях может привести к проблемам со здоровьем в будущем. Согласно исследованию, опубликованному в июле 2015 года в журнале Journal of Affective Disorders , в котором приняли участие почти 5 000 взрослых старше 50 лет, состоящих в партнерстве, регулярные негативные взаимодействия в отношениях повышают вероятность страдания от депрессии и тревоги, а также даже связано с суицидальными мыслями, вероятно, потому, что дисфункция вызывает повседневный стресс. С другой стороны, крепкие партнерские отношения защищают людей, когда они находятся в разгаре кризиса — именно тогда, когда им нужен кто-то на их стороне.

Как построить хорошие отношения

Связь с кем-то романтически, эмоционально и физически может быть действительно удивительной. Но чтобы построить хорошие отношения, нужно много работать.

Какие советы помогут построить хорошие отношения?

Никакие отношения не бывают всегда идеальными. Но в здоровых отношениях оба человека большую часть времени чувствуют себя хорошо. Хорошие отношения требуют большего, чем влечение — это требует работы, и вы оба должны быть готовы приложить усилия.Вот несколько советов по построению здоровых отношений:

Любите себя. Если вам комфортно быть собой, вы станете более счастливым партнером.
Связь. Поговорите со своим партнером о своих чувствах. Задавайте вопросы и слушайте их ответы. Если вы расстроены, скажите об этом — не заставляйте своего партнера пытаться понять, в чем дело. Обсуждение проблем укрепляет доверие и укрепляет ваши отношения. И дело не только в том, как справляться со своими проблемами — не забывайте сообщать им, когда то, что они делают, делает вас счастливыми.
Честно. Будьте честны друг с другом в том, что вы делаете, думаете и чувствуете. Честность создает доверие. Мало что вредит отношениям больше, чем ложь.
Дайте друг другу немного места. Проводить время в паре — это здорово, но проводить ВСЕ время вместе — нет. Здорово иметь собственных друзей и интересы вне отношений.
Согласен не согласен. Вы не всегда будете сходиться во взглядах, и это нормально.Важно уважать мнения и идеи друг друга.
Прости и попроси прощения. Все делают ошибки. Будьте готовы извиниться за свои — и примите извинения вашего партнера.
Поддерживайте друг друга. Когда ваш партнер делает что-то важное, скажите ему! Ваш партнер должен сделать то же самое для вас.
Говорить о сексе… открыто и честно. Если вы расскажете своему партнеру, что вам нравится и что вам нравится, а что нет, это поможет вам лучше заниматься сексом.Никогда не заставляйте своего партнера делать то, что он не хочет делать, и не позволяйте вашему партнеру давить на вас — согласие является обязательным.
Позаботьтесь о своем сексуальном здоровье. Поговорите со своим партнером о том, как вы собираетесь защитить друг друга от ЗППП и нежелательной беременности. Практикуйте безопасный секс и сдайте анализы на ЗППП.

Как узнать, здоровы ли мои отношения?

Время от времени полезно проверять себя, чтобы узнать, как вы относитесь к своим отношениям.Приведенные ниже вопросы касаются романтических и сексуальных отношений, но они могут относиться и к другим видам отношений. После того, как вы задали себе эти вопросы, было бы полезно еще раз ответить на них с точки зрения вашего партнера.

Ваш партнер слушает и уважает ваши идеи?
Ваш партнер дает вам возможность проводить время с друзьями и семьей?
Вам весело проводить время вместе?
Чувствуете ли вы себя комфортно, говоря своему партнеру, когда что-то, что он делает, вас расстраивает?
Вам удобно делиться своими мыслями и чувствами?
Можете ли вы сказать своему партнеру, что вам нравится в сексе?
Пытается ли ваш партнер ладить с вашими друзьями и семьей?
Ваш партнер гордится вашими достижениями и успехами?
Уважает ли ваш партнер ваши различия?
Можете ли вы поговорить со своим партнером о контроле над рождаемостью и/или безопасном сексе?

Отношения могут быть сложными, но если вы ответили «да» на все эти вопросы, есть большая вероятность, что у вас здоровые отношения. Если вы ответили «нет» на два или более вопросов, возможно, у вас нездоровые отношения.

Как я могу улучшить свои отношения?

Чтобы поддерживать ваши отношения в отличной форме, нужно потрудиться. Поговорите со своим партнером о вещах, которые, по вашему мнению, могли бы быть лучше. Четко объясните, что вас беспокоит, и проявите уважение. Хорошая коммуникация является важной частью решения проблем. Если вам трудно справиться с чем-то самостоятельно, вы можете подумать о том, чтобы обратиться за помощью к кому-то, кто не состоит в ваших отношениях.Иногда общение с консультантом или терапевтом может помочь парам справиться с проблемами и улучшить отношения.

Была ли эта страница полезной?

Помогите нам стать лучше. Как эта информация может быть более полезной? (по желанию)

Как вам помогла эта информация? (по желанию)

Ты лучший! Спасибо за ваш отзыв.

Спасибо за ваш отзыв.

5 вещей, необходимых для здоровых отношений | Услуги в области здравоохранения и хорошего самочувствия

Были ли у вас отношения раньше или это ваши первые отношения, вот несколько вещей, которые необходимы для здоровых отношений.

1: открытая связь

Отличительной чертой здоровых отношений является способность открыто общаться. Значимые должны иметь возможность говорить о своих чувствах и сопереживать друг другу.

Если вам трудно поделиться своими истинными чувствами с другим человеком, это может означать, что вам нужно больше доверять. Сдерживание чувств может означать, что мы не уверены, как отреагирует другой человек, или боимся осуждения. Часто, особенно в новых отношениях, это означает, что мы все еще учимся эффективно общаться друг с другом.

Однако общение может стать нездоровым, когда один из партнеров в отношениях чувствует необходимость влиять на мысли или поведение другого человека. В этой ситуации может быть полезно установить границы. Выражение своих потребностей и обозначение своих ограничений — это всего лишь два примера здорового установления границ, а здоровые отношения — это отношения, в которых границы соблюдаются.

2: Слушание и ощущение услышанного

Важно, чтобы кто-то нас слушал и чувствовал, что нас услышали. В здоровых отношениях оба человека должны чувствовать себя относительно комфортно, поднимая проблемы, выражая свои мысли и слушая друг друга.Хотя не каждый разговор будет легким, оба партнера должны чувствовать, что их услышат.

Когда чувства или потребности человека игнорируются или не уважаются, отношения могут пострадать. Для обоих партнеров важно освободить место для другого человека. Компромисс и постоянное общение являются ключом к уважению чувств, потребностей и ценностей друг друга. Но компромисс не всегда должен быть односторонним.

Если один из партнеров проявляет неуважение, игнорирует или унижает другого, это является оскорбительным. Партнеры, которые ведут себя таким образом, могут также с презрением относиться к чьим-то идеям или чувствам. Служба помощи жертвам (OVA) CU предлагает бесплатную и конфиденциальную поддержку учащимся, которые могут столкнуться с подобным поведением в своих отношениях.

3: Урегулирование разногласий

Разногласия и конфликты — нормальное явление в любых отношениях. Обычно наши предпочтения, убеждения и ценности отличаются от наших значимых других. В некоторых случаях конфликт может быть признаком того, что в отношениях нужно что-то изменить.Часто пары, которые игнорируют или избегают конфликтов, рискуют столкнуться с усилением напряженности и неудовлетворенными потребностями. Однако то, как пары реагируют на конфликт, важнее самого конфликта.

Преодоление разногласий здоровым способом, уважительно разговаривая и слушая, чтобы понять друг друга, является важным компонентом любых отношений, будь то с другом, членом семьи или другим значимым человеком. Мы не можем предполагать, что кто-то может увидеть проблему с нашей точки зрения.

Если разногласия чаще всего перерастают в драки, возможно, пришло время оценить, как вы общаетесь друг с другом.Попробуйте использовать «я»-утверждения, чтобы смягчить язык и использовать напористое общение. Например, «Я бы хотел, чтобы вы перестали это делать» — более здоровый способ сказать «тебе нужно прекратить это делать». Вы можете бесплатно скачать PDF-файл с примерами активного слушания и «я»-утверждений из «Поведения учащихся и разрешения конфликтов» (SCCR).

Если конфликт обостряется и кажется, что его трудно разрешить, иногда это может вызвать у нас страх несогласия с нашими партнерами, потому что это может спровоцировать гнев партнера, оскорбления или насилие.Партнеры могут прибегать к принижению другого человека во время разногласий. Все это признаки того, что пришло время обратиться за поддержкой. OVA предоставляет конфиденциальную поддержку и ресурсы для учащихся, которые могут столкнуться с подобным поведением в своих отношениях.

4: Взаимная близость

Здоровые романтические отношения позволяют пространство и взаимное уважение для близости и связи. Партнеры могут устанавливать здоровые границы и открыто говорить об эмоциональных и физических желаниях и о том, как это выглядит в их отношениях.Это включает в себя разговоры о сексе, например, о том, чего вы хотите и не хотите, и о том, что вам нравится (или не нравится). Это требует внимания и постоянного общения в здоровых отношениях.

Если один или оба партнера смущаются или не хотят говорить о своих чувствах, потому что боятся, что их партнер может не слушать или не обращать на них внимания, это может сделать близость скорее стрессовой, чем приятной. Если потребности и желания одного из партнеров игнорируются или если он оказывается в ситуации, которая расстраивает или нежелательна, это признак оскорбительного поведения.OVA предоставляет бесплатную и конфиденциальную поддержку и ресурсы для учащихся, которые могут столкнуться с подобным поведением в своих отношениях.

5: Доверие

Важно поддерживать отношения вне наших романтических отношений, чтобы иметь сильную систему поддержки. В здоровых отношениях значимые люди доверяют друг другу. Доверие — это знание того, что кто-то будет делать то, что он говорит. Это также может означать, что каждый человек в отношениях чувствует себя свободным проводить время с другими людьми в своей жизни, такими как друзья и семья.

Отношения могут стать нездоровыми, если один человек чувствует ревность каждый раз, когда его партнер разговаривает или проводит время с другими людьми в его жизни.

Если один партнер обвиняет другого в постоянном флирте или говорит своему партнеру не разговаривать и не взаимодействовать с другим человеком в его жизни, это может быть признаком оскорбительного поведения и недоверия. Эти типы поведения могут привести к чувству изоляции и симптомам депрессии или тревоги. OVA предоставляет бесплатную и конфиденциальную поддержку и ресурсы для учащихся, которые могут сталкиваться с таким поведением в своих отношениях.

Ресурсы

Если вы или кто-то из ваших знакомых в настоящее время испытываете нездоровое или оскорбительное поведение со стороны близкого человека или члена семьи, существуют ресурсы, которые могут вам помочь.

Ресурсы Колорадо

Прогрессивный альянс за ненасилие Safehouse (SPAN) предоставляет ряд услуг сообществу Боулдера, в том числе круглосуточную кризисную линию, приют, консультации, юридическую защиту, жилищные и временные услуги, а также обучение против насилия.
Violence Free Colorado может предоставить информацию о приютах и круглосуточных горячих линиях по всему Колорадо. Они также предоставляют другую информацию, касающуюся жестокого обращения с интимным партнером и домашнего насилия в Колорадо.

В МИД Турции рассказали об отношениях с Россией и Украиной | Новости | Известия

Самые прекрасные отношения между мужчиной и женщиной за минуту до близости.

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Министр обороны ФРГ считает отношения Берлина с Лондоном прекрасными | Новости из Германии о Европе | DW

«Брекзит»: Развод Великобритании с Евросоюзом проходит тяжело

Мэй пережила второй вотум недоверия

«Брекзит»: Развод Великобритании с Евросоюзом проходит тяжело

Cокрушительное поражение плана «Брексит» в британском парламенте

«Брекзит»: Развод Великобритании с Евросоюзом проходит тяжело

Консерваторы не смогли вынести вотум недоверия Терезе Мэй

«Брекзит»: Развод Великобритании с Евросоюзом проходит тяжело

Брюссель и Лондон договорились о выходе Великобритании из ЕС

«Брекзит»: Развод Великобритании с Евросоюзом проходит тяжело

Мэй за мягкий вариант «Брекзит»

«Брекзит»: Развод Великобритании с Евросоюзом проходит тяжело

Несогласные ушли в отставку

«Брекзит»: Развод Великобритании с Евросоюзом проходит тяжело

МИД возглавил противник Brexit

«Брекзит»: Развод Великобритании с Евросоюзом проходит тяжело

Что такое мягкий «Брекзит»

«Брекзит»: Развод Великобритании с Евросоюзом проходит тяжело

В Брюсселе приветствуют решение Лондона

«Брекзит»: Развод Великобритании с Евросоюзом проходит тяжело

Историческое решение

«Брекзит»: Развод Великобритании с Евросоюзом проходит тяжело

Как в Великобритании голосовали по вопросу «Брекзит»

«Брекзит»: Развод Великобритании с Евросоюзом проходит тяжело

Столичный взгляд

«Брекзит»: Развод Великобритании с Евросоюзом проходит тяжело

Молодые британцы против «Брекзит»

как понять, что вы строите отношения с абьюзером / Новости города / Сайт Москвы

взявшись за руки, вместе создадим еще более прекрасное будущее китайско-российских отношений

Анна Седокова: «С бывшем мужем у нас прекрасные отношения»

НЕПРЕРЫВНО РАЗВИВАТЬ ОТНОШЕНИЯ СТРАТЕГИЧЕСКОГО ПАРТНЕРСТВА, СОВМЕСТНО СОЗДАТЬ ПРЕКРАСНОЕ БУДУЩЕЕ КИТАЙСКО-УКРАИНСКИХ ОТНОШЕНИЙ

14 секретов хороших отношений

лучших советов для здоровых отношений, по мнению экспертов

Назначьте свидания, чтобы поговорить о ваших отношениях.

10 верных признаков того, что у вас здоровые отношения

Эти 10 качеств составляют хорошие отношения Это благодаря постоянным усилиям обеих сторон и желанию быть вместе.

1. Дружба

3. Уважение

5. Работа в команде

6. Честность

7. Близость

Подпишитесь на нашу рассылку.

8.Игривость

Истории по теме YourTango:

9.

10. Безусловная любовь

9 признаков того, что у вас здоровые отношения

1. Вы не боитесь говорить

2. Доверие лежит в основе отношений

3. Вы знаете язык любви друг друга

4.Вы соглашаетесь не соглашаться по некоторым вопросам

5.Вы поощряете друг друга идти к своим целям

6. Вы и ваш партнер имеете разные интересы

7. Вам комфортно в собственной коже

8. Границы чтут и уважают

9. Вы чувствуете себя счастливым и получаете поддержку

Как построить хорошие отношения

Какие советы помогут построить хорошие отношения?

Как узнать, здоровы ли мои отношения?

Как я могу улучшить свои отношения?

5 вещей, необходимых для здоровых отношений | Услуги в области здравоохранения и хорошего самочувствия

admin

Добавить комментарий Отменить ответ