Почему в желудке тяжесть: Тяжесть в желудке: причины и способы профилактики

Содержание

Тяжесть в желудке: причины и способы профилактики

Автор

Заика Любовь Сергеевна

Прейскурант ведущего врача

Гастроэнтеролог

Кэшбэк 1000р на все услуги за визит в ноябре
Подробнее
Все акции

Тяжесть в желудке – это состояние, которое можно охарактеризовать как неприятное и продолжительное ощущение наполненности, локализующееся в верхней части живота, где находится желудок – главный орган, отвечающий за пищеварение.

Этому состоянию могут сопутствовать различные симптомы, включая такие, как жжение в желудке, метеоризм, неприятный запах изо рта, изжога, боль в животе, тошнота и отрыжка.

Причин, способных вызывать чувство тяжести в желудке даже у людей, которые обычно не страдают проблемами пищеварения, много. Это могут быть чрезмерно обильные приемы пищи, употребление жирных или слишком острых блюд, или пищи, которая трудно переваривается, слишком быстрая еда, еда на холоде или употребление не разогретых блюд.

В большинстве случаев тяжесть в желудке – это временный дискомфорт, который обычно проходит самостоятельно, достаточно подождать, когда желудок освободится. В некоторых случаях (при жжении, метеоризме и т.д. уместно помочь организму, приняв соответствующие медицинские препараты). Но иногда, особенно если подобное ощущение возникает довольно часто, оно может указывать на более серьезные состояния, в числе которых пищевая аллергия, желудочно-кишечные заболевания, другие заболевания, влияющие на пищеварение.

Какие заболевания могут быть связаны с тяжестью в животе

Тяжесть в животе может входить в число симптомов следующих заболеваний:

пищевая аллергия;

заболевания желчного пузыря;

грыжа пищеводного отверстия диафрагмы;

гастрит;

несварение;

панкреатит;

гастроэзофагеальный рефлюкс;

рак желудка;

язва желудка;

язвенная болезнь 12-перстной кишки.

Данный список не является исчерпывающим.

Когда следует обратиться к врачу

В случае длительного сохранения ощущения тяжести в желудке настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом. Также обязательно обратитесь к врачу, если симптом проявился на фоне диагностированного заболевания из списка.

Есть вопросы?

Оставьте телефон –
и мы Вам перезвоним

Не занимайтесь самолечением. Обратитесь к нашим специалистам, которые правильно поставят диагноз и назначат лечение.
Оцените, насколько был полезен материал
Спасибо за оценку

причины появления, что делать и как избавиться от тяжести в желудке после еды?

Состояние, с которым так или иначе сталкивался, пожалуй, каждый, — послеобеденная тяжесть в желудке — обычно проходит быстро. Но иногда неприятное ощущение появляется после, казалось бы, не столь обильного приема пищи или продолжается довольно долго. Отчего такое случается и как избавиться от тяжести в желудке, что можно и чего нельзя при этом делать — читайте в нашем обзоре.

Чаще всего тяжесть в желудке появляется, когда организм не справляется с количеством съеденного либо когда пища слишком тяжелая — содержит много жиров и углеводов, так что расщепить ее без дополнительных пищеварительных ферментов не получается.

Очень распространенные причины переедания — социальная и психологическая. Во многих традиционных культурах во время праздников принято собираться в кругу родственников и друзей и устраивать застолье. К тому же вкусная еда сейчас — самое быстрое и доступное удовольствие.

Большинство людей переедает эпизодически — в отпуске, на праздновании дня рождения, во время визитов к родственникам. Ведь в нашей культуре не попробовать каждое блюдо на столе или отказаться от добавки — значит проявить неуважение к хозяйке. Подобные «эпизоды» переедания, особенно сопровождаемые употреблением алкоголя, крайне неполезны для организма. В такие моменты печень, желчный пузырь, поджелудочная железа работают буквально на пределе своих возможностей даже у здорового человека. А у того, кто уже имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом, после обильных застолий и возлияний может начаться обострение — иногда из-за сильных болей даже приходится вызывать скорую.

Также есть немало людей, страдающих от состояния, которое называется нарушением пищевого поведения. Это им шутливо советуют повесить замóк на холодильник, взять себя в руки и наконец перестать есть, но на деле жесткие ограничения в еде лишь усугубляют проблему. Чаще всего эпизоды компульсивного переедания (а именно так называется это расстройство) человек вспоминает как некие «провалы». Вроде и есть ему не особо хотелось — а сам не понял, как буквально «смёл» со стола огромное количество продуктов. В итоге — сильная тяжесть в животе, а кроме этого — стыд и чувство вины за обжорство и неспособность контролировать себя.

Поскольку подобные эпизоды происходят обычно несколько раз в месяц, а то и чаще, это не может не отразиться на физическом здоровье. Из-за постоянного ощущения тяжести в желудке и боли некоторые прибегают к сомнительному способу решения проблемы — вызывают рвоту. Со временем из «крайней меры» это превращается в рутину — так компульсивное переедание плавно переходит в булимию. Что, конечно, приводит к появлению лишнего веса и связанных с ним негативных изменений — повышение уровня холестерина, нарушение чувствительности к глюкозе — вплоть до сахарного диабета.

На самом же деле, проблема людей, страдающих от компульсивного переедания не в отсутствии силы воли, а в том, что у них подобным образом проявляется реакция на стресс. Это не «распущенность», а заболевание, у которого есть свой код в международном классификаторе болезней (МКБ-10: 307.51 F50.8). Бороться с компульсивным перееданием нужно не самостоятельно, а обратившись за помощью к компетентному психологу или даже психиатру, так как последний по российскому законодательству может назначить антидепрессанты — у психолога такой возможности нет.

Существует еще один, довольно редкий тип переедания — когда «тянет» на определенные продукты. Классический пример подобного состояния — желание съесть что-то солененькое, часто встречающееся у беременных. Это может быть признаком нехватки в организме определенных веществ — витаминов, минералов, полиненасыщенных жирных кислот.

Как избавиться от дискомфорта в желудке после еды

Начнем с того, чего делать нельзя:

Вызывать рвоту. Так нарушается нормальная моторика желудочно-кишечного тракта, повышается внутричерепное и артериальное давление, что особенно опасно для гипертоников. Возможны надрывы слизистой оболочки желудка и язвы пищевода из-за воздействия соляной кислоты, защита от которой в пищеводе не предусмотрена.
Ложиться спать. Переполненный желудок ограничивает движения диафрагмы — сон будет поверхностным, возможно, неспокойным. К тому же в горизонтальном положении тела содержимому желудка легче попасть в пищевод, раздражая слизистую и вызывая изжогу.
Принимать слабительные. Основные процессы переваривания и всасывания пищи происходят в тонком кишечнике. В толстом — микрофлора лишь «допереваривает» некоторые из продуктов основного пищеварения, синтезируя вещества, необходимые для питания клеток, и некоторые витамины. Здесь также регулируется всасывание воды. Слабительные способствуют накапливанию воды в толстом кишечнике, из-за чего объем каловых масс увеличивается и кишечник начинает активней их выводить. При этом пища в толстом кишечнике успевает более-менее благополучно перевариться, усвоиться и отложиться в виде жира, если ее было слишком много. Потеря веса после слабительного происходит лишь за счет обезвоживания. В результате нарушается нормальная моторика кишечника. Если прием слабительных повторяется регулярно, чем нередко злоупотребляют люди, страдающие компульсивным перееданием, — возникает привыкание, кишечник перестает работать без стимуляции извне.
Устраивать разгрузочный день после переедания. После избытка пищи желудочно-кишечный тракт активизируется, вырабатывает больше ферментов, настраиваясь на активную работу. Но вместо ожидаемой большой порции пищи он получает в лучшем случае яблоки или кефир, а то и вовсе ничего, а выделившиеся ферменты начинают «переваривать» сам ЖКТ. При компульсивном переедании диеты и разгрузочные дни и вовсе противопоказаны — постоянное чувство голода формирует навязчивые мысли о еде и провоцирует вполне закономерные «срывы»: обычно, чем дольше длилась диета, тем дольше и обильней будет эпизод переедания.
Бегать и прыгать. Тяжелые физические нагрузки и резкие движения после переедания могут сделать только хуже. Поэтому не стоит прыгать, пытаясь «утрамбовать» содержимое желудка. Пища покидает его под действием сложных регуляторных механизмов, которые реагируют на состав еды (белки остаются в желудке дольше углеводов), ее объем, кислотность, уровень регуляторных пептидов и так далее.
Винить, ругать и наказывать себя. Вина, стыд и плохое настроение лишь провоцируют очередной «срыв», дают новый повод для переедания.

Важно позаботиться о профилактике. Что можно и нужно делать при тяжести в желудке:

Не садиться за стол в плохом настроении.
Не есть перед телевизором, компьютером или за чтением.
Ограничить потребление алкоголя: он тормозит центр насыщения.
Выпивать стакан воды перед едой. Это создает иллюзию сытости и наполненности.
Не поддаваться на уговоры хозяйки, которая может обидеться в случае отказа от добавки. Не стоит идти на поводу у других людей — нужно прислушиваться к собственному организму.
Не нужно доедать за ребенком или «давиться» продуктами, у которых скоро истекает срок годности. Конечно, выбрасывать продукты не хочется. Но последствия постоянных перееданий исправить бывает непросто. Лучше не наготавливать на неделю вперед, не покупать много скоропортящихся продуктов. Можно сократить объем порции, чтобы ребенок точно все доел, и, если что, предложить ему добавку.

Если же избежать переедания не удалось, избавиться от диспепсии и метеоризма можно, приняв препарат, улучшающий пищеварение. Такие препараты содержат натуральные пищеварительные ферменты, которые расщепляют пищу, помогая желудочно-кишечному тракту с ней справиться. Эти ферменты «разбирают» сложные молекулы еды на простые «кирпичики». Так, ферменты протеазы расщепляют белки до аминокислот, липазы «разбирают» жиры до глицерина и жирных кислот, амилазы «отщипывают» от крахмала или гликогена молекулы глюкозы. Только в таком виде питательные вещества могут проникнуть сквозь стенки кишечника в кровь и использоваться организмом.

Здоровым людям нет необходимости принимать ферменты постоянно, но после переедания такие препараты помогают быстрее избавиться от его последствий.

Итак, тяжесть в желудке — нередкое последствие переедания. Если подобные эпизоды повторяются чаще чем раз в неделю и не поддаются контролю, нужно обратиться к психологу или психиатру. Облегчить диспепсию, метеоризм, вызванные ферментной недостаточностью, можно, принимая препараты с пищеварительными ферментами. Такие средства помогают организму справиться с избыточной пищевой нагрузкой.

Давление в желудке: причины и лечение

Ощущение давления в желудке часто легко снимается хорошей дефекацией. Однако иногда давление может быть признаком ранее существовавшего заболевания.

Если ощущение давления усиливается спазмами или болью, у вас может быть заболевание, которое следует проверить у врача.

Давление в желудке может возникать в сочетании с несколькими распространенными состояниями, включая несварение желудка и запор.

Расстройство желудка

Расстройство желудка обычно вызывается дисбалансом кислоты в желудке. Это обычно сопровождается:

отрыжкой
изжогой
чувством переполнения желудка

Несварение часто можно свести к минимуму, сократив количество кислой пищи и применив безрецептурные антацидные препараты, такие как:

3 фамотидин 900тин (Пепцид)

Циметидин (Тагамет)

Запор

Давление в желудке или брюшной полости может быть вызвано скоплением фекальных масс. Если у вас давно не было дефекации или вы испытываете затруднения при дефекации, у вас может быть запор. Запор может быть вызван:

dehydration
lack of fiber
injury
lack of physical activity
stress

Occasional constipation can be treated with over-the-counter medication such as:

Benefiber
Colace
Dulcolax
Метамуцил
Миралакс
Магнезиальное молочко Филлипса
Сенокот
Сурфак

Переедание

Переедание может вызвать давление в желудке. Это связано с тем, что желудок растягивается, чтобы вместить пищу, которую вы проглотили. Это состояние обычно проходит со временем.

Вы можете предотвратить давление в желудке, вызванное перееданием, практикуя контроль порций.

Стресс

Стресс может вызвать любое количество реакций в организме. Если вы чувствуете тревогу, нервозность или стресс, вы можете почувствовать давление в животе, обычно называемое «бабочками».

Если вы попали в стрессовую ситуацию, постарайтесь выйти из нее. Если вы не можете удалить себя, некоторые способы успокоить себя включают:

дыхательные упражнения
счет до 10
закрытие глаз
точечный массаж рук

предменструальный синдром

Если у вас регулярные менструальные циклы, у вас могут быть симптомы предменструального синдрома (ПМС). У некоторых женщин симптомы могут включать давление в желудке, спазмы или чувство стеснения.

Если эти симптомы невыносимы, запишите в журнал свои симптомы ПМС, чтобы обсудить их с врачом или гинекологом.

Беременность

Растущий ребенок может вызвать физическое давление в вашем желудке. Беременность также вызывает множество реакций в организме из-за изменения уровня гормонов. Побочные эффекты беременности, такие как тошнота, также могут привести к ощущению давления в желудке.

Воспалительные заболевания кишечника

Воспалительные заболевания кишечника являются хроническими заболеваниями. Часто их невозможно вылечить, но с симптомами обычно можно справиться с помощью лекарств и плана лечения, составленного врачом. Симптомы могут включать:

спазмы или боли в желудке
кровавый стул
усталость
потеря веса
лихорадка

Панкреатит

Панкреатит может быть острым или хроническим. Это вызвано воспалением поджелудочной железы. Иногда ферменты, вырабатываемые поджелудочной железой, могут повредить другие органы, если их не лечить быстро. У вас может быть панкреатит, если вы испытываете:

сильную боль в верхней части живота или животе
диарею
лихорадка
озноб
тошнота

Грыжи

Грыжа определяется как грыжа, которая выпячивается через отверстие в мышце, окружающей кишечник. Это обычно вызвано подъемом тяжестей, напряженной работой или давлением в желудке. Если грыжа вызывает боль, врач может предложить операцию.

Пищевое отравление

Сообщается, что каждый шестой американец ежегодно получает пищевое отравление. Скорее всего, вы полностью выздоровеете от пищевого отравления, но могут возникнуть серьезные побочные эффекты.

Существует множество видов пищевых отравлений, вызванных различными видами бактерий. Пищевое отравление характеризуется симптомами, которые часто включают:

диарею
рвоту
судороги
боль в животе

Федеральное управление по лекарственным средствам (FDA) сообщает, что примерно 3000 смертей ежегодно происходит в Соединенных Штатах от пищевого отравления.

Если ваши симптомы длятся более нескольких дней, обратитесь за медицинской помощью.

Давление в желудке часто можно снять с помощью дефекации. Если это не решается регулярным опорожнением кишечника или сопровождается другими симптомами, обратитесь за советом к врачу.