Почему в желудке тяжесть: Как избавиться от тяжести в желудке

Содержание

Откуда берется тяжесть в желудке и что с этим делать Medical On Group Тюмень

Тяжесть в животе относится к числу наиболее часто встречающихся симптомов заболеваний органов пищеварения. Важно понимать, что данное ощущение может быть не всегда безобидным, и только специалист сможет помочь разобраться в первопричине симптома.

 Довольно часто тяжесть в желудке сопровождается дополнительными симптомами, что, в свою очередь, помогает врачу в диагностике заболеваний желудочно-кишечного тракта:

— отрыжка воздухом;

— изжога;

— тошнота;

— вздутие живота;

— распирающие ощущения в животе.

 Важный момент: в случае появления данных симптомов после переедания и кратковременных по продолжительности, можно говорить о функциональном процессе. А вот если тяжесть и сопутствующие состояния носят постоянный характер, вне зависимости от количества съеденного, необходимо обязательно обратиться к врачу. Дело в том, что эти признаки могут быть проявлением разных заболеваний:

• различные виды гастритов, гастропатий;

• язвы желудка, двенадцатиперстной кишки;

• хронический панкреатит;

• хронический холецистит, желчнокаменная болезнь, дискинезия желчных путей, болезни печени;

• патология кишечника;

• пищевые отравления;

• злокачественные новообразования желудка, тонкой и толстой кишки.

• патология сердечно-сосудистой системы.

 Что необходимо для устранения симптома:


• тщательно пережевывайте пищу;

• принимайте пищу небольшими порциями и регулярно — каждый день в одно и то же время, тогда ваш желудок будет готов к приему пищи;

• ограничьте потребление животных жиров (сливочное масло, жирное мясо и т.д.), газированных напитков, кофе, шоколада;

• не допускайте появления избыточного веса;

• ограничьте курение и употребление алкоголя;

• последний прием пищи должен быть не позже чем за 2 часа до сна;

• избегайте нервного перенапряжения и физических перегрузок.

 В случае устранения всех вредных факторов, приводящих к тяжести в желудке, однозначно должна быть отмечена хорошая клиническая динамика. Однако если этого не происходит, необходимо прекратить самостоятельное лечение и обратиться к врачу.

Тяжесть в желудке Причины и Лечение

Главная страница / Рекомендуем почитать

03 октября 2017 г. Просмотров: 882

Каждый человек, хоть раз в жизни испытывал дискомфорт в области желудочно-кишечного тракта. Одной из самых распространенных жалоб является чувство тяжести в желудке. Многие люди ощущают, что желудок переполнен и не переваривает пищу. Одновременно может наблюдаться вздутие, тошнота и отрыжка. В том случае, если данная симптоматика появилась разово, то не стоит акцентировать на ней свое внимание. Если же такой случай не единственный и тяжесть в желудке возвращается снова и снова, следует незамедлительно обратиться к врачу гастроэнтерологу, так как данные симптомы могут стать признаком довольно серьезных заболеваний пищеварительной системы, печени или поджелудочной железы.

Причины тяжести в желудке

Разовая тяжесть в желудке возникает, как правило, после воздействия каких-либо неблагоприятных факторов. Самыми частыми причинами тяжести становится злоупотребление алкоголем и фаст-фудом, переедание, нерегулярное питание и частые стрессы. Неприятные симптомы проходят сразу же после того, как исчезает раздражающий фактор. В том случае, если тяжесть в желудке возникла на фоне каких-либо временных, но труднопреодолимых обстоятельств, например перелет в другую страну и связанный с этим прием непривычной пищи, облегчить свое состояние можно с помощью приема препаратов, содержащих пищеварительные ферменты.

Лечение

  • Ферменты. Лекарственные средства, способствующие улучшению процесса пищеварения, включают в свой состав пищеварительные ферменты (энзимы). Мезим, Фестал, Панзинорм, Креон.

Если тяжесть возникает несмотря на соблюдение щадящей диеты, это может свидетельствовать о возникновении гастрита, язвы желудка, панкреатита или желчекаменной болезни. Заниматься самолечением в этом случае не стоит. После проведенного обследования, врач поставит диагноз и назначит соответствующее лечение. В том случае, если ни одно из перечисленных выше заболеваний подтверждено не было, гастроэнтеролог назначает симптоматическое лечение, основная задача которого – повысить качество жизни пациента. Симптоматическое лечение включает прием препаратов трех групп: ферменты, спазмолитики и прокинетики. Ферменты, как уже говорилось выше, способствуют перевариванию пищи и ускоряют ее расщепление. Спазмолитики, самым распространенным из которых является но-шпа, снимают спазм мышечной мускулатуры привратника, избавляя человека от чувства тяжести. Препараты третьей группы – прокинетики так же воздействуют на мускулатуру кишечника и пищевода, стимулируя продвижение пищевого комка по пищеварительному тракту.

  • Спазмолитики. Уменьшают спазм гладкой мускулатуры ЖКТ. Но-шпа, Бускопан, Дюспаталин, Тримедат.
  • Прокинетики (стимуляторы моторики). Активизируют работу стенок желудка и 12-перстной кишки, не влияя на секрецию органов ЖКТ. Ускоряют перистальтику и ускоряют прохождение пищи по по пищеварительному тракту. Ганатон, Мотилак, Мотилиум.

Так же можно приготовить травяной сбор для восстановления функциональности ЖКТ например, такого состава :

Зверобой + Мята + Календула. Поместить в стеклянную или эмалированную посуду, залить кипятком, накрыть и дать настояться 15 минут. Принимать внутрь по ½ стакана 2 раза в день.

токсикоз, проблемы с кишечником и изжога

Узнайте, как беременность влияет на работу ЖКТ, в какие триместры чаще наблюдаются симптомы расстройства кишечника и тошнота, и что делать, чтобы справиться с ними.

Во время беременности нагрузка на организм матери увеличивается. Телу требуется больше питательных веществ, организм вырабатывает дополнительные гормоны. А растущий плод давит на соседние органы, в том числе, на желудок и кишечник. Рассказываем, какие симптомы наблюдаются в каждом триместре, как справиться с токсикозом и избавиться от изжоги.

Содержание:

Изменения работы ЖКТ по триместрам беременности

Средний срок беременности составляет 40 недель, которые принято делить на триместры в соответствии с этапами внутриутробного развития ребенка.

Каждый триместр сопровождается рядом изменений в организме, в том числе в  желудочно-кишечном тракте:

Первый триместр беременности 

1–13 неделя

Второй триместр беременности

14–26 неделя

Третий триместр беременности

27–40 неделя

Утреннее недомогание

Утренняя тошнота

Запор

Расстройство кишечника

Повышенный аппетит

Тяга к определенным продуктам

Кислотный рефлюкс

Запор

Расстройство кишечника

Кислотный рефлюкс

Боль в верхней части ЖКТ

Нарушение оттока желчи

Метеоризм

Запор

Изжога

Нарушение оттока желчи

Геморрой

Генетический тест Атлас поможет узнать, как ваши гены влияют на уровень женских половых гормонов, необходимых для фертильности и беременности.

Причины проблем с ЖКТ во время беременности

Каждая беременность сопровождается неизбежными изменениями в работе системы пищеварения. Чаще их вызывают гормональные сдвиги и увеличенная нагрузка на органы, но также они могут быть связаны с образом жизни и состоянием здоровья, например:

  • Малоподвижный образ жизни и несбалансированное питание;
  • Некоторые препараты, включая антациды с кальцием или алюминием;
  • Вирусные и бактериальные инфекции;
  • Непереносимость некоторых нутриентов и аллергические реакции;
  • Стресс;
  • Заболевания щитовидной железы.

Если у вас есть хронические заболевания желудочно-кишечного тракта и вы планируете беременность, постарайтесь заранее проконсультироваться с врачом. Симптомы таких заболеваний, как синдром раздраженного кишечника (СРК) или кислотный рефлюкс, вероятнее всего, усилятся в период вынашивания малыша. Врач поможет подготовить организм и составить план профилактики, чтобы облегчить симптомы в это время.

Синдром раздраженного кишечника или СРК — функциональное заболевание кишечника, которое сопровождается частыми болями в животе, нарушением перистальтики, вздутием, запорами или диареей.

Утренняя тошнота, рвота и общее недомогание при беременности

Врачи затрудняются сказать с уверенностью, почему утром беременных тошнит. Основная теория — гормональные изменения. Но есть и некоторые закономерности, связанные с повышенным риском появления утреннего недомогания:

  • Многоплодная беременность;
  • Токсикоз во время предыдущей беременности;
  • История утренней тошноты при беременности у близких родственников;
  • Склонность к укачиванию в транспорте;
  • Использование оральных контрацептивов, содержащих эстроген, до наступления беременности;
  • Частые мигрени;
  • Индекс массы тела 30 и выше;
  • Повышенный уровень гормонов стресса

Риски сильного токсикоза и как уменьшить тошноту

Обычно тошнота и рвота не связаны с риском для матери и ребенка и проходят к 16–20 неделям беременности, но не обязательно ждать так долго — есть способы, которые могут помочь уменьшить тошноту и больше наслаждаться процессом ожидания нового человека:

  • Побольше отдыхайте — усталость усиливает токсикоз;
  • Избегайте запахи и продукты, которые вызывают тошноту;
  • Съедайте что-нибудь сразу после пробуждения. Тост или кусочек хлеба помогут уменьшить тошноту;
  • Избегайте голод — при пустом желудке тошнота усиливается. Ешьте часто маленькими порциями, отдавайте предпочтение нежирной высокоуглеводной пище;
  • Попробуйте имбирь — согласно исследованиям он помогает в борьбе с тошнотой;
  • Пейте небольшими глотками как можно чаще и отдавайте предпочтение негазированной воде.

В редких случаях у беременных может развиться гиперемезис беременных или чрезмерная рвота. Это серьезное состояние, которое может привести к обезвоживанию, нарушению работы почек, вызвать судороги, нарушение сердечного ритма и даже привести к смертельному исходу.

К признакам обезвоживания относятся: сухость во рту, головокружение, моча темного цвета, редкое мочеиспускание и/или головокружение.

Симптомы чрезмерной рвоты беременных:

  • частая тошнота на протяжении длительного времени и регулярная рвота после приема пищи;
  • сухая кожа и губы;
  • резкая потеря веса;
  • пониженное артериальное давление (ниже 90/60).

Диарея при беременности

Слово «диарея» происходит из греческого языка и буквально означает «течь сквозь». Это состояние, во время которого опорожнение кишечника или дефекация происходит три раза в день или чаще. Это явление особенно характерно для третьего триместра беременности, однако может происходить и на более ранних сроках.

Симптомы диареи:

  • Три и более дефекации в день
  • Позывы срочно опорожнить кишечник
  • Боль и спазмы в животе
  • Вздутие

Причины диареи при беременности

В обычной жизни и во время беременности причины диареи схожи: это может быть чрезмерное употребление некоторых продуктов, медицинские препараты, пищевые отравления, дисбактериоз, бактериальные и вирусные инфекции:

Гастроэнтерит Употребление лактозы и глютена при непереносимости этих нутриентов
Бактериальные инфекции: листериоз или сальмонелла Хронические заболевания ЖКТ: болезнь Крона, СРК, язвенный колит
Некоторые антибиотики и антациды для снижения кислотности Слабительные препараты
Заменители сахара, например сорбит Чрезмерное употребление некоторых продуктов

Совет: Если вы недавно вернулись из отпуска в экзотической стране с тошнотой и диареей, и узнали, что беременны, обратитесь к врачу как можно скорее.

Гастроэнтерит

Одна из частых причин диареи во время беременности — гастроэнтерит или желудочный грипп. Его вызывают бактериальные или вирусные инфекции: норовирус, ротавирус, кишечная палочка, сальмонелла, которые попадают в организм при контакте с загрязненными поверхностями, посудой, пищей и водой.

Обычно гастроэнтерит длится около трех дней. Однако заболевание в тяжелой форме опасно для здоровья, особенно во время беременности, так как может вызвать обезвоживание, нарушение баланса электролитов, и привести к преждевременным родам.

К основным симптомам гастроэнтерита относятся диарея без крови, тошнота и рвота, спазмы и боль в желудке, небольшой жар, головная боль и боль в мышцах.

Снизить риск заболевания помогут повышенные меры предосторожности: частое мытье рук и обеззараживание поверхностей. Если у будущей мамы есть маленькие дети, им не рекомендуется использовать одни и те же столовые приборы.

Риски диареи при беременности

Обычно диарея при беременности — не повод для беспокойства. Тем не менее, следует обратиться к врачу, если в этот период наблюдаются следующие симптомы:

  • Диарея более двух дней;
  • Стул с кровью или слизью;
  • Резкая потеря веса;
  • Боли в животе;
  • Обезвоживание.

Чем лечить диарею при беременности

Если во время беременности у вас началась диарея, пейте как можно больше жидкости, избегайте продукты с высоким содержанием жира и сахара, не употребляйте молочные продукты, а также кофеиносодержащие напитки.

Обезвоживание — серьезный риск, особенно во время беременности, поэтому в первую очередь следует восстановить электролитный баланс с помощью жидкости и простой пищи:

Фруктовые соки в умеренном количестве Напитки без алкоголя и кофеина
Бананы Картофель
Рис Тосты
Сухари Легкие супы и бульоны
Макаронные изделия Яблочное пюре

Узнайте с помощью Теста микробиоты Атлас о способности вашего организма расщеплять лактозу и глютен.

Боли в желудке и изжога во время беременности

Многие женщины во время беременности испытывают боли в желудке, особенно его верхней части, а также изжогу — чувство жжения в груди и пищеводе.

Чаще это наблюдается в третьем триместре, приблизительно после 27 недели. Это неприятное, но естественное явление при беременности: ребенок растет внутри матки и давит на другие органы, в том числе на желудок. А гормоны заставляют мышцы расслабляться, из-за чего кислота из желудка попадает в пищевод и раздражает его. Помимо этого болезненные ощущения могут быть вызваны проблемами с некоторыми органами как желчный пузырь, или воспалением поджелудочной железы.

Симптомы изжоги при беременности:

  • Жжение в груди и пищеводе;
  • Чувство переедания, тяжести или вздутия;
  • Отрыжка, в том числе с кислотой и/или частицами еды;
  • Тошнота.

Избежать спазмы и изжогу при беременности вряд ли удастся. Однако некоторые советы могут помочь снизить их частоту:

Курение и алкоголь: помимо известных факторов вреда организму матери и ребенка, табачный дым также расслабляет мышцы нижней части пищевода, позволяя кислоте попадать в пищевод. А алкоголь провоцирует изжогу и кислотный рефлюкс.

Несмотря на то, что боли в желудке и изжога часто сопровождают беременности, к боли в области живота, особенно в третьем триместре, следует относиться серьезно. Это может быть признаком преждевременных родов или отслойки плаценты, и подвергает риску мать и ребенка.

Если во время беременности вы испытываете сильную боль в животе, которая сопровождается следующими симптомами, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью:

Боль в животе и повышение температуры Кровотечение
Регулярные судороги Необычные выделения из влагалища / кровянистые выделения
Рвота Боль в пояснице
Болезненные ощущения или жжение при мочеиспускании Сильная боль, которая длится 30–60 минут

Вздутие живота, запоры и микробиота во время беременности

Метеоризм — вздутие живота из-за скопления газов.

Вот несколько простых правил, которые помогут улучшить перистальтику кишечника и избежать запоров и вздутия:

  • Если вы обычно не едите много клетчатки и трудно перевариваемых продуктов как бобовые, старайтесь постепенно вводить их в рацион;
  • Не злоупотребляйте газированными напитками и жирной пищей;
  • Больше двигайтесь;
  • Пейте больше жидкости.

Если вздутие живота и запор сопровождаются сильной болью, которая длится более 30 минут, или если у вас запор в течение двух или более недель, обратитесь к врачу.

Микробиота и бактерии кишечника во время беременности

Во время беременности женское тело претерпевает много изменений, и это может повлиять на микробиоту — экосистему бактерий, живущих в кишечнике. Триллионы микроорганизмов выполняют важную работу для всего организма: синтезируют витамины и важные кислоты, поддерживают работу вашего кишечника и защищают его от заболеваний и воспаления.

Дополнительный приток женских гормонов, который сопровождает беременность, изменяет работу кишечника и влияет на микробиоту. Это хорошо, потому что бактериальное сообщество постоянно подстраивается под внешние и внутренние условия, чтобы не отставать от потребностей тела.

Тест микробиоты Атлас поможет понять, как подготовить ваш кишечник к будущей беременности и уменьшить риск проблем с пищеварением.

☝️ Взять на заметку

Теперь у вас есть все необходимые знания и инструменты, которые помогут  справиться с проблемами пищеварения во время беременности. Они довольно разнообразны и вполне естественны, но в некоторых случаях необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью:

  • Рвота с кровью;
  • Кровь в стуле;
  • Диарея более двух дней;
  • Запор более двух недель;
  • Резкая потеря веса;
  • Сильные боли, мешающие вести повседневную деятельность;
  • Затруднение дыхания;
  • Боль при глотании или затруднение глотания;
  • Чрезмерная усталость.

Form

  • Mayo Clinic, Morning sickness, 2018
  • Lindsey J Wegrzyniak, Treatment of Hyperemesis Gravidarum, 2012
  • Edwards A. et al.,The Maternal Gut Microbiome During Pregnancy, 2018
  • National Health and Safety (NHS), Vomiting and morning sickness in pregnancy
  • Kudzai Kanhutu, Travel and pregnancy: an infectious diseases perspective, 2011
  • CDC, Pregnant travelers
  • U.S. Department of Health and Human Services, Agency for healthcare research and quality, Abdominal Pain in Early Pregnancy
  • Robyn Horsager-Boehrer, M.D., UT Southwestern Medical Center, Should pregnant moms be concerned about gastroenteritis?, 2018
  • International Foundation for Gastrointestinal Disorders, Pregnancy and Irritable Bowel Syndrome, 2016
  • NHS, Vomiting and morning sickness in pregnancy
  • NHS, Severe vomiting in pregnancy
  • Lindsey J Wegrzyniak et al., Treatment of Hyperemesis Gravidarum, 2012
  • Karen Miles, Diarrhea during pregnancy, 2020
  • Cleveland Clinic, Diarrhea
  • You and your hormones, Progesterone
  • Traci C. Johnson, MD, Pregnancy, Bloating, 2020

После еды тяжесть в желудке и отрыжка: возможные причины

К сожалению, большинство людей не воспринимают всерьез дискомфорт и чувство тяжести в желудке, отодвигая эту проблему на второй план. Вместо того чтобы обратиться к врачу, они начинают заниматься самолечением, бегут в ближайшую аптеку и требуют «волшебные» препараты, о которых без конца говорят в рекламе. Только немного поправив свое здоровье, человек снова совершает те же ошибки, которые приводят к таким же последствиям.

Причины болей в желудке после еды многообразны, и чтобы избавиться от дискомфорта, необходимо определить факторы, которые его вызывают.

О чем говорит дискомфорт?

В первую очередь частый дискомфорт снижает качество жизни, ухудшает состояние кожи и способствует выпадению волос. И самое страшное – это могут быть первые признаки рака желудка. Любые проблемы с ЖКТ отрицательно сказываются на состоянии поджелудочной железы, печени и желчного пузыря. Если наблюдается тяжесть в желудке после еды, причины и лечение могут быть разными.

В каждом отделе пищеварительной системы разный уровень кислотности. Если где-то произошел сбой, то пища, не переваренная до конца, раздражает стенки кишечника. Боли, тошнота, рвота и повышенное газообразование мешают человеку жить нормальной полноценной жизнью. Подобные переживания влияют на психическое состояние, провоцируя возникновение стрессов и депрессии.

Причины дискомфорта

В большинстве случаев, за исключением хронических и острых заболеваний, после еды тяжесть в желудке и отрыжка возникают в результате нарушения диеты и малоподвижного образа жизни.

Одной из главных причин дискомфорта является несоблюдение режима питания. Отказ от завтрака, застолья, переедание на ночь и скорые перекусы обязательно приводят к сбою пищеварительной системы, вследствие чего возникают изжога, отрыжка, метеоризм.

Каждый знает, что принимать пищу за 2-3 часа до сна не рекомендуется. Но все-таки большинство людей нарушают это правильно и обильно кушают перед сном, игнорируя тот факт, что ночью спит весь наш организм, в том числе и желудок. Нередко появляется после еды состояние тяжести в желудке, отрыжка, которые не проходят до самого утра.

Рацион, состоящий из тяжелой пищи, нарушает пищеварительный тракт. Обилие жиров, белков или углеводов и неправильная их комбинация приводят к диспепсии. Если не начать вовремя лечение и не скорректировать правильную диету, то в скором времени могут возникнуть хронические заболевания.

Частые стрессы, конфликты и нервные срывы нередко сказываются на пищеварении. Малоподвижный образ жизни и частое пребывание в одной позе замедляют моторику желудочно-кишечного тракта. Это относится к водителям, офисным работникам и остальным людям, которые часами сидят на одном месте.

Немного иная ситуация складывается во время беременности. После еды тяжесть в желудке и отрыжка могут возникать по причине изменения гормонального фона. Повышенный уровень соляной кислоты вызывает изжогу и вздутие живота, что чаще всего случается на последних месяцах беременности.

Нередко причинами дискомфорта становятся острые и хронические заболевания. Это может быть гастрит с пониженной или повышенной кислотностью (поверхностный, гипертрофический, атрофический), язва желудка или двенадцатиперстной кишки, рефлюкс-эзофагит, бактерия хеликобактер пилори и еще множество других болезней.

Язвенная болезнь

Боль в эпигастральной области нередко является симптомом язвы желудка. Она может быть незначительной, и человек не обращает на нее внимания, или же наоборот, очень выраженной и интенсивной.

Боль связана с принятием пищи. Но возникает она не сразу, а приблизительно через 2 часа после еды. Тяжесть в желудке и отрыжка также характерны для язвы желудка. Проявления могут быть следующие:

  • Постоянная изжога и отрыжка.
  • Тяжесть в желудке.
  • Тошнота и рвота.
  • Резкое снижение массы тела.

Бактериальная инфекция. Хеликобактериоз

Бактерии хеликобактер – это болезнетворные микроскопические организмы, которые распространены не только в окружающей среде, но и в организме человека. Они вызывают анормальные процессы в слизистой оболочке желудка, повышая уровень соляной кислоты и активируя воспалительные процессы.

Симптомы

Как правило, симптомы, указывающие на наличие бактериальной инфекции, выражаются болями после еды, тяжесть в желудке и отрыжка появляются даже на голодный желудок. Если человек принимает горизонтальное положение, то его может начать беспокоить ноющая боль в эпигастральной области и отрыжка пищей.

При наличии вышеуказанных симптомов больному нужно обязательно сдать тест-анализ на наличие хеликобактери пилори. Это может быть тест крови на биохимию, дыхательный тест и эндоскопия.

Практически всегда рефлюксная болезнь проявляется в виде изжоги, боли при глотании и кислой отрыжки. Многие люди не обращают на это внимания, считая, что в этих ощущениях нет ничего страшного.

Возникшее обильное слюноотделение после еды и тяжесть говорят о присутствии желудочно-пищевого рефлюкса. Такое слюноотделение является не желудочным содержимым, а самой слюной, выделяемой железами. Если после еды тяжесть в желудке и отрыжка, с пищей мог попасть в организм воздух. Также через некоторое время может начаться изжога.

На самом деле, если возникает тяжесть и отрыжка после еды, гастроэнтерология знает, как определить причину. Такие сигналы игнорировать нельзя ни в коем случае. Обязательно нужно обратиться к врачу и пройти диагностическое обследование, для того чтобы исключить наличие злокачественной опухоли. Если ее не обнаружено, то лечение продолжается в стационарных условиях. В худшем случае приходится прибегать к хирургическому вмешательству.

Боли в желудке при аллергии и пищевой непереносимости

У некоторых пациентов имеется врожденная непереносимость некоторых продуктов, чаще всего таких, как молочный сахар. Когда больной употребляет молоко или молочные продукты, у него может появиться чувство тяжести в животе, отрыжка. Непереносимость лактозы проявляется еще в детском возрасте. Ноющую боль в желудке может вызывать и пищевая аллергия.

Как избежать неприятных ощущений в желудке

В случае если у вас не наблюдается хронических заболеваний, то просто избегайте тех фактов, которые провоцируют дискомфорт. Если причины болей в желудке после еды кроются в острых и хронических заболеваниях, спешите к врачу без замедлений. После тщательного обследования он выявит диагноз и назначит вам лечение.

  • Нормализуйте режим принятия пищи. Каждое утро обязательно нужно начинать с полноценного завтрака.
  • Делайте по утрам зарядку хотя бы по 15 минут до завтрака. Это поможет разбудить организм и улучшить моторику.
  • Старайтесь быть подвижным. Ходите до работы пешком, если имеется такая возможность, это пойдет только на пользу вашей перистальтике.
  • Проводите меньше экспериментов с незнакомыми продуктами и употребляйте приемлемое количество продуктов, приобретенных в заведениях общественного питания.
  • Ограждайте себя от стрессов и конфликтных ситуаций, ведь это также отрицательно влияет на пищеварение.

Лечение

Лечение любой болезни нужно начинать с диагностики, чтобы врач-гастроэнтеролог смог поставить правильный диагноз. Ведь простой дискомфорт, который кажется вам временным и незначительным, может оказаться целой патологией. Поэтому крайне не рекомендуется заниматься самолечением.

Соблюдение диеты стоит далеко не на последнем месте. В первые три дня лучше отказаться от пищи. Употребляйте больше воды и не давайте своему организму непомерных физических нагрузок. Спустя три дня после обострения начинайте постепенно вводить в свой рацион легкие продукты. Питайтесь пять раз в день маленькими порциями, это снизит нагрузку на весь желудочно-кишечный тракт и будет способствовать вашему выздоровлению.

Серьезное вздутие живота: предупреждающие знаки, которые нельзя игнорировать — ответы на вопросы здоровья

4. Рак поджелудочной железы имеет тенденцию быть очень агрессивным с низким уровнем выживаемости. Сочетание вздутия живота, связанного с желтухой (пожелтение глаз и кожи), потерей веса, плохим аппетитом и болью в верхней части живота, которая излучается в спину, является тревожным набором симптомов и может указывать на рак поджелудочной железы. Недавно возникший диабет в сочетании с вздутием живота, потерей веса и болями в животе также может быть признаком рака поджелудочной железы.

Что делать, если вас беспокоит рак поджелудочной железы:

К счастью, рак поджелудочной железы не является частой причиной вздутия живота. Но если он у вас есть, ранняя диагностика является ключом к обеспечению хорошего результата. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете вышеуказанный набор симптомов.

5. Рак желудка обычно на ранних стадиях протекает бессимптомно или вызывает неопределенные симптомы, такие как вздутие живота, несварение желудка и чувство распирания в верхней части живота.Как и рак поджелудочной железы, он, возможно, уже достиг продвинутой стадии на момент постановки диагноза, и в этом случае, вероятно, появятся дополнительные симптомы в виде потери веса, тошноты и боли в животе.

Что делать, если вас беспокоит рак желудка:

Инфекция бактериями Helicobacter pylori , вероятно, является наиболее значительным фактором риска развития рака желудка, поэтому рекомендуется пройти тестирование на H. pylori , если вы считаете, что подвергаетесь риску.Нитраты и нитриты в копченом и переработанном мясе также являются факторами риска рака желудка, а у небольшого числа пациентов рак желудка является генетическим.

6. Заболевание печени часто бывает доброкачественным. Но рак из отдаленных органов может распространиться на печень. Когда раковые клетки попадают в кровоток, они в конечном итоге фильтруются через печень. Вздутие живота, сопровождающееся асцитом и желтухой, может быть признаком рака, который распространился на печень, или первичного рака печени, который может развиться у людей, перенесших гепатит или злоупотребляющих алкоголем.

Что делать, если вас беспокоит заболевание печени:

Если вы подозреваете, что у вас может быть заболевание печени, обратитесь за медицинской помощью для тщательного медицинского осмотра, ультразвукового исследования печени и брюшной полости и анализа крови для оценки функция печени для подтверждения диагноза. Некоторые заболевания печени можно лечить с помощью диетических изменений: больше зеленых листовых овощей, бобовых и других растений и меньше животного белка, крахмала и сладких продуктов. В некоторых случаях требуются лекарства, отпускаемые по рецепту.

7. Дивертикулит — это инфекция или воспаление небольших высыпаний в виде выбоин, которые могут развиваться в толстой кишке и называются дивертикулами. Дивертикулит обычно возникает у людей старше 50 лет и часто сопровождается болью и болезненностью в животе, потерей аппетита, лихорадкой, запором или диареей.

Что делать, если вас беспокоит дивертикулит:

Приступы дивертикулита можно лечить разными способами: покой кишечника (отказ от еды и питья), жидкая диета, антибиотики (при сильной боли, лихорадке , или присутствует повышенное количество лейкоцитов) и обезболивание (обезболивание).Сильная болезненность может побудить компьютерную томографию исключить абсцесс. В худшем случае — дренирование абсцессов или хирургическое вмешательство по удалению сильно пораженного участка. Чем дольше стул находится в дивертикулярных отверстиях, тем выше риск развития дивертикулита, поэтому запоров следует избегать. После того, как острый эпизод дивертикулита пройдет, диета с высоким содержанием клетчатки поможет сохранить регулярность и избежать осложнений в будущем.

8. Воспалительное заболевание тазовых органов (ВЗОМТ) возникает при инфицировании слизистой оболочки матки, фаллопиевых труб или яичников, обычно в результате заболеваний, передающихся половым путем, таких как хламидиоз или гонорея.Это также может произойти во время родов, аборта или выкидыша или при введении внутриматочной спирали. Вздутие живота, сопровождающееся лихорадкой, болью и болезненностью в области таза, а также выделения из влагалища, очень наводят на мысль о ВЗОМТ.

Что делать, если вас беспокоит ВЗОМТ :

Тщательный осмотр органов малого таза и лечение антибиотиками необходимы при ВЗОМТ. Без лечения это может привести к бесплодию и внематочной беременности (беременность, которая имплантируется и растет в фаллопиевых трубах, а не в матке, и может вызвать опасный для жизни разрыв трубы).Если у вас вздутие живота, вагинальное кровотечение или выделения, боль в пояснице или тазу и вы думаете, что беременны, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, чтобы исключить ВЗОМТ.

9. Болезнь Крона — это аутоиммунное заболевание, которое поражает желудочно-кишечный тракт, обычно в тонком или толстом кишечнике. Промежуток времени между начальными симптомами и диагнозом может составлять годы, а вздутие живота является одним из первых симптомов. Болезнь Крона может вызвать сужение кишечника и в конечном итоге привести к непроходимости кишечника, что приводит к сильному вздутию живота, потере веса, тошноте и рвоте после еды.Диарея с кровью типична, когда болезнь Крона возникает в толстой кишке. Могут присутствовать другие симптомы за пределами желудочно-кишечного тракта, включая язвы во рту, боль в суставах, поражения кожи и воспаление в глазах.

Что делать, если вас беспокоит болезнь Крона:

Диагноз часто является наиболее сложным аспектом болезни Крона. Рентген и даже колоноскопия могут не показать воспаление, которое обычно возникает в конце тонкой кишки (подвздошной кишке), области, недоступной для эндоскопа. Могут потребоваться более сложные методы визуализации, такие как компьютерная томография, МРТ или эндоскопия видеокапсулы (крошечная микрокамера для приема внутрь в таблетке). Как и его сестринское заболевание, язвенный колит, изменения в питании, добавки и более сильнодействующие лекарства, отпускаемые по рецепту, — все это играет роль в сдерживании воспаления и вздутия живота, связанных с болезнью Крона.

Хорошая новость в том, что у большинства людей со вздутием живота нет рака, инфекции или воспаления. Если вы не уверены, серьезно ли ваше вздутие живота, всегда лучше ошибиться и обратиться за медицинской помощью, чем игнорировать ее и надеяться на лучшее.

Робинн Чуткан, доктор медицины, FASGE, является автором книг The Bloat Cure: 101 Solutions for Real and Long Relief , The Microbiome Solution и Gutbliss . Доктор Чуткан работает преподавателем в Джорджтаунской больнице MedStar в Вашингтоне, округ Колумбия, с 1997 года. В 2004 году она основала Пищеварительный центр для женщин, комплексную практику, которая включает оптимизацию питания, физиологию упражнений, биологическую обратную связь и снижение стресса как часть программы. терапевтический подход к расстройствам пищеварения.

Причины вздутия живота

Вздутие живота является проявлением функциональных желудочно-кишечных расстройств, таких как синдром раздраженного кишечника (СРК), и характеризуется повышением давления в брюшной полости вместе с видимым увеличением общего диаметра живота.

Вздутие живота, которое в основном рассматривается как субъективное ощущение тяжести в животе, часто сопровождается вздутием живота, которое рассматривается как объективный признак.И вздутие живота, и вздутие живота приносят дискомфорт и болезненные ощущения, которые в целом снижают качество жизни.

Согласно эпидемиологическому исследованию, общая распространенность вздутия живота и вздутия живота в округе Олмстед, штат Миннесота, составляет 19% и 9% соответственно.

Согласно другому исследованию, проведенному в США, пациенты с СРК и функциональной диспепсией с большей вероятностью будут иметь как вздутие живота, так и вздутие живота; тогда как вздутие живота без вздутия чаще встречается у пациентов с функциональным запором.

Рентген грудного ребенка и вздутие живота (метеоризм, боли в животе). Кредит изображения: Tewan Banditrukkanka / Shutterstock

Дополнительные факторы

Кишечный газ

Газ, образующийся в результате ферментации содержимого кишечника, в значительной степени способствует вздутию живота. Плохо всасываемые компоненты пищи, такие как лактулоза, остаются в кишечнике после приема внутрь и становятся субстратом для ферментации кишечной микробиоты.Более того, изменение микробиоты кишечника из-за СРК или функциональной диспепсии также может способствовать скорости ферментации и увеличению газообразования в кишечнике.

Повышенное содержание воды

Плохо усваиваемые короткоцепочечные углеводы, такие как фруктоза и маннит, могут увеличивать количество воды в тонком кишечнике за счет своего осмотического действия. Это, в свою очередь, может привести к вздутию живота.

Содержимое толстой кишки

Фекальное уплотнение, то есть увеличение содержимого толстой кишки из-за запора, может вызвать ее растяжение.Кроме того, повышенное количество содержимого толстой кишки дополнительно увеличивает скорость ферментации и газообразование. Комбинированные эффекты этих инцидентов могут в значительной степени способствовать вздутию и / или вздутию живота.

Измененное движение газов в кишечнике

Известно, что нарушение прохождения кишечного газа, которое вызывает чрезмерную задержку газа, связано с эпизодами вздутия живота. Вероятно, такое изменение транзита газа связано с нарушением рефлекторного контроля за очисткой газа.

Висцеральная чувствительность

Изменение висцеральной чувствительности — один из основных факторов, связанных с вздутием живота. Например, ректальная гипочувствительность, которая определяется как повышенный порог растяжения прямой кишки, является очень частым фактором вздутия живота, вызванного запорами.

Нарушение активности брюшной и диафрагмальной мышц

Изменение рефлекторного контроля брюшных и диафрагмальных мышц также может вызывать вздутие живота и / или растяжение.Например, исследования показали, что у пациентов с вздутием живота и растяжением наблюдались необычные сокращения диафрагмальной мышцы и расслабление мышц брюшной стенки при приеме газа.

Изменение функции тазового дна

Изменение контроля рефлекса тазового дна также связано с вздутием живота. Измененный ректо-анальный тормозной рефлекс, реакция внутреннего анального сфинктера на растяжение прямой кишки, наблюдается у пациентов с вздутием живота, что свидетельствует о том, что изменение процесса дефекации может быть причиной вздутия живота.

Патологическая аэрофагия

Патологическая аэрофагия возникает из-за чрезмерного заглатывания воздуха, а также способствует вздутию живота.

Нарушение моторики кишечника

Снижение скорости сокращения мышц желудочно-кишечного тракта, например, при гастропарезе, уменьшает движение пищи по желудочно-кишечному тракту. Такое состояние часто приводит к вздутию и / или вздутию живота.

Прочие факторы

Психологические факторы, такие как стресс и тревога, как известно, коррелируют с эпизодами вздутия живота. Кроме того, чрезмерный рост бактерий в тонком кишечнике может также привести к вздутию живота из-за избыточного образования газов и других ферментированных продуктов.

Дополнительная информация

Что это такое и как это предотвратить?

Распространенная проблема сегодня — это тяжесть в желудке. Слишком быстрое и чрезмерное питание из-за неправильного питания, несбалансированности и наших диетических привычек привело к этой проблеме.

Вашему желудку трудно переваривать нездоровую пищу. Если вы потребляете пищу или десерты с высоким содержанием жиров или сахара, вы можете почувствовать себя «тяжелым» или «вздутым».

Давайте посмотрим, почему у вас тяжесть в животе и как этого избежать в будущем.

Почему желудок кажется тяжелым

Причиной тяжести в желудке часто является отражения ваших привычек питания , например:

  • Слишком много еды
  • Слишком быстрое питание
  • Слишком частое употребление пищи
  • Чрезмерное употребление жирной или сильно приправленной пищи
  • Употребление в пищу трудно перевариваемой пищи

Как лечить тяжесть в желудке

Существуют разные варианты лечения тяжести в желудке в зависимости от того, что ее вызывает.

Изменение конкретных аспектов вашего образа жизни может быть первым шагом, который рекомендует ваш врач.

Это может включать следующее:

  • Убедитесь, что вы ограничиваете потребление жирных, сильно приправленных и трудно перевариваемых продуктов или избегаете их.
  • Делайте упражнения чаще.
  • Уменьшите беспокойство и стресс.
  • Избегайте кофеина и алкоголя.
  • Вносите изменения в рацион. Уменьшите размер порций.

Домашние средства для лечения тяжести в желудке

1.Яблочный уксус

Поскольку ACV по своей природе является кислым, он может помочь повысить уровень кислоты в желудке, способствует пищеварению для тех, у кого низкая кислотность желудка. Теоретически это может помочь предотвратить газы и вздутие живота , которые могут вызвать замедление пищеварения. Кроме того, это противомикробный препарат , который может помочь убить бактерии в желудке и кишечнике.

2. Пищевая сода

В этом средстве смешайте 1/2 чайной ложки пищевой соды с 4 унциями теплой воды и выпейте.Не употребляйте большое количество пищевой соды. Пищевая сода эффективно нейтрализует желудочного сока, а снимает расстройство желудка, вздутие живота и газы после еды.

3. Имбирь

Имбирь стимулирует пищеварительные ферменты организма и обладает противовоспалительным действием, помогая снимать воспаление и защищать слизистую оболочку желудка. На протяжении веков он использовался как естественное средство для пищеварения, чтобы облегчить газов, вздутие живота и боли в желудке.

4.Мята перечная

Спазмолитическое средство, масло мяты перечной, снимает желудочные спазмы, вздутие живота и тяжесть, особенно если вы страдаете синдромом раздраженного кишечника (СРК). Он работает за счет расслабления мышц стенки кишечника.

Как предотвратить ощущение тяжести в желудке

  • Включите белок в свой рацион: Белок не увеличивает уровень инсулина, как углеводы, что помогает предотвратить постпрандиальную сонливость.
  • Выпейте чашку чая перед едой : Это поможет с пищеварением и предотвратит расстройство желудка.
  • Прогуляйтесь : Совершите легкую 15-минутную прогулку, чтобы зарядиться энергией и уменьшить сонливость.
  • Ешьте медленно : Быстрое питание может замедлить процесс пищеварения, а также заставит вас вдыхать больше воздуха, что может вызвать вздутие живота.
  • Не пропускайте завтрак. Если вы пропустите этот важный прием пищи, то позже проголодаетесь и съедите больше, чем необходимо.
  • Ешьте меньше жиров, сахара и продуктов питания : По возможности выбирайте продукты, приготовленные на гриле или приготовленные на пару, вместо жареных, панировочных продуктов или продуктов в кляре.Если у вас большая порция еды, съешьте немного, а остальное отложите.

Bottom Line

Если вы чувствуете тяжесть в середине, это может быть просто результатом вашего образа жизни, который можно легко исправить, изменив поведение. Однако это также может быть признаком основного заболевания.

Вы можете позвонить своему врачу, чтобы узнать диагноз и план лечения для облегчения, если чувство тяжести не проходит.

7 распространенных причин боли в желудке

Боль в животе может очень сбивать с толку, и изобретение Интернета, безусловно, не помогло.Всего за несколько кликов даже самый безобидный поиск в Google неизбежно приведет вас к выводу, что смерть неминуема!

Но правда в том, что боль или дискомфорт в животе могут быть вызваны несколькими факторами. И проблема может быть даже не в желудке. В вашем торсе находится множество ключевых органов, таких как печень, поджелудочная железа, желчный пузырь и кишечник, которые расположены очень близко друг к другу. Ваша боль может быть связана с проблемой с одним из них.

В медицинском сообществе часто говорят, что обычные вещи случаются часто.Если вы испытываете легкую боль в области живота, это может быть связано с одним из наиболее распространенных заболеваний, перечисленных ниже.

1. Боль в желудке

Сюрприз, сюрприз! Одна из самых частых причин боли в животе известна как именно это — боль. Это может варьироваться от легкой тупой боли до сильной пульсации в верхней части живота. Чаще всего это вызвано повышенным содержанием кислоты в желудке.

Другие симптомы могут включать:

  • Сильный ветер, из-за которого также может ощущаться вздутие живота
  • Расстройство желудка
  • Чувство голода, но неспособность съесть много, прежде чем снова почувствовать сытость
  • Тошнота или рвота

В большинстве случаев боль в желудке проходит сама по себе или с помощью простого курса лекарств.Однако, если боль или дискомфорт не уменьшаются, ваш врач может назначить гастроскопию, чтобы исключить возможность язвы или бактериальной инфекции.

2. Гастроэнтерит

Если желудочная боль — самая частая причина боли в желудке, то и гастроэнтерит не отстает. Симптомы часто включают:

  • Спазмы и боли внизу живота
  • Тошнота или рвота
  • Лихорадка или озноб
  • Водянистая диарея
  • Боли в теле

Гастроэнтерит могут вызывать как бактериальные, так и вирусные инфекции. Ваш врач, вероятно, порекомендует отдых, жидкости и определенные лекарства, которые помогут избавиться от него. К счастью, в большинстве случаев заболевание проходит всего за несколько дней. Однако, если симптомы не исчезнут или у вас возникнет кровавый понос, обратитесь к врачу еще раз.

3. Запор

Запор обычно вызывает боль в нижней части желудка, потому что это скопление переваренной пищи в толстой кишке. Легкие случаи могут вызывать лишь небольшую боль, но в более тяжелых случаях симптомы могут включать:

  • Тошнота и рвота
  • Спазмы нижней части живота
  • Вздутие живота
  • Потеря аппетита
  • Сильный ветер

Запор обычно легко снимается курсом слабительных, но если боль не проходит после посещения туалета, лучше проконсультироваться с врачом.

4. Менструальные спазмы

Если вы женщина, очень часто вы испытываете боль в нижней части живота во время менструации. Каждый испытывает это по-разному, и уровень боли может варьироваться от человека к человеку. Иногда менструальные спазмы возникают рядом с:

  • Головные боли
  • боли в спине
  • Тошнота или рвота
  • Низкая температура

Вы лучше всех знаете свое тело, поэтому, если боль намного сильнее, чем в предыдущие периоды, если она усиливается в правой или левой части живота или если она длится долгое время, поговорите со своим врачом. больше советов.Им может потребоваться исключить другие состояния яичников, такие как внематочная беременность.

Если вы также чувствуете болезненность при мочеиспускании или в моче есть кровь, имейте в виду, что это может быть инфекция мочевыводящих путей. Это очень распространенное заболевание, особенно если вы ведете половую жизнь.

5. Камни в почках

Камни в почках могут вызвать сильную боль в пояснице и животе. Фактически, это считается одним из главных виновников боли в животе — некоторые люди даже сравнивают ее с родами.Ой. Симптомы могут включать:

  • Сильная боль в спине, переходящая в нижнюю часть живота и пах
  • Тошнота и рвота
  • Боль, которая приходит волнообразно
  • Лихорадка
  • Кровь в моче

В зависимости от размера и расположения камни можно разбить на части с помощью ударно-волновой терапии или удалить во время небольшой операции. Иногда они просто покидают вашу систему сами.

6.Камни в желчном пузыре

Желчные камни имеют тенденцию блокировать проток желчного пузыря, что может вызывать следующие симптомы:

  • Боль в правой верхней или средней области живота
  • Боль в спине между лопатками
  • Тошнота и рвота
  • Лихорадка и озноб
  • Пожелтение кожи и белков глаз

Боль из-за закупорки протока желчного пузыря часто нарастает довольно быстро. Если боль сопровождается высокой температурой или пожелтением кожи или глаз, важно немедленно обратиться за медицинской помощью.

Реже эти симптомы являются результатом воспаления желчного пузыря, которое также требует лечения.

7. Аппендицит

Итак, он попал в список (потому что вы этого ожидали!), Но вопреки распространенному мнению, аппендицит не является одной из самых распространенных причин боли в животе. Как правило, только 1 из 20 человек когда-либо страдает, и это обычно люди в возрасте от 10 до 30 лет.

Конечно, на всякий случай полезно знать о симптомах:

  • Начальная боль в центральной области живота (появляется и исчезает), прежде чем через несколько часов она переходит в правую нижнюю часть живота (затем остается постоянной)
  • Лихорадка
  • Тошнота и рвота
  • Боль усиливается при нажатии на правую нижнюю часть живота, кашле или ходьбе

Если вы испытываете усиливающуюся боль в правой нижней части живота, вам следует как можно раньше обратиться к врачу, чтобы поставить правильный диагноз.Это все еще остается в силе, даже если у вас нет других симптомов, перечисленных выше.

Стоит ли вам пойти к врачу?

Есть много-много других возможных причин боли в животе, которые здесь не перечислены. Даже если ваша боль легкая, посещение врача поможет развеять необоснованные страхи. Помните:

  1. Если ваша боль усиливается или усиливается, несмотря на лечение или лекарства
  2. Если в стуле или моче свежая кровь
  3. Если у вас высокая температура
  4. Если вы испытываете сильную изнурительную боль
  5. Если ваши симптомы не улучшаются после лечения

Всегда обращайтесь к врачу.

Раннее лечение часто означает лучший прогноз, а посещение врача поможет вам вовремя поймать любую болезнь и как можно скорее начать лечение.

Статья предоставлена ​​доктором Джоном Су, семейным врачом в Parkway Shenton, Alexandra Retail Center

Расстройство желудка (для детей) — Nemours KidsHealth

У Брэндона был отличный день. За тест по математике он получил «пятерку», понравившаяся ему девушка поздоровалась с ним, а на обед у него был потрясающий бутерброд со стейком с сыром, перцем и большим количеством лука.

Но позже в тот же день он почувствовал жжение в задней части горла. У него тоже заболели грудь и живот. У Брэндона был тяжелый случай … несварения желудка!

Что такое несварение желудка?

Несварение желудка (скажем: in-dih-JES-chun) — это просто еще одно название расстройства желудка. Это также называется диспепсией (скажем: dis-PEP-shuh).

Несварение желудка обычно случается, когда люди едят слишком много, слишком быстро или едят, не «соглашаясь» с ними. Справедливости ради стоит сказать, что большой сэндвич с чизстейком не понравился Брэндону!

У Брэндона была небольшая изжога из-за несварения желудка.Это не значит, что с его сердцем что-то не так. Изжога — это чувство жжения, которое распространяется от груди человека до шеи и горла. Это вызвано желудочной кислотой, и это не проблема, если она не выходит из желудка.

При изжоге желудочная кислота разбрызгивается и раздражает пищевод (скажем: ih-SAH-fuh-gus), трубку, по которой пища переносится изо рта в желудок. Это называется пищеводный рефлюкс (скажем: ih-sah-fuh-JEE-ul REE-fluks) и может оставить кислый или горький привкус во рту.

Несварение желудка и изжога — общие проблемы как для детей, так и для взрослых. Вот почему вы видите по телевизору все эти рекламные ролики лекарств от изжоги и расстройства желудка! Но не принимайте никаких лекарств от несварения желудка, если только ваши родители или врач не разрешат вам их принимать. Большинство из тех, что рекламируют по телевидению, предназначены для взрослых, а не для детей.

Стресс, недостаток сна, курение или употребление алкоголя также могут ухудшить пищеварение.

Проблемы с пищеварением, такие как язвы, также могут вызывать симптомы несварения желудка и изжоги.Но у детей они не распространены.

У меня это есть?

Помимо изжоги, если у вас несварение желудка, у вас, вероятно, будет один или несколько из следующих симптомов:

  • боль или жжение в верхней части живота — обычно в середине
  • тошнота (тошнота)
  • вздутие живота (ощущение переполнения, когда выдается живот)
  • отрыжка, которую трудно контролировать

Когда идти к врачу

Обычно несварение желудка случается время от времени, например, после того, как вы съели слишком много хот-догов.

Но вы захотите обратиться к врачу, если у вас расстройство желудка, даже когда вы едите здоровую пищу, занимаетесь спортом и высыпаетесь.

Возможно, вам потребуется пройти обследование, сделать рентген желудка или другие анализы, чтобы убедиться, что ваше несварение желудка не является признаком другой проблемы в вашем пищеварительном тракте. В зависимости от того, что обнаружит врач, вам может потребоваться внести изменения в свой рацион или принять лекарство.

Обязательно расскажите родителям правильно, если вы:

  • рвота (или рвота), особенно если вы когда-либо видели кровь в своей рвоте
  • думаете, что худеете
  • нет аппетита более суток
  • когда-либо чувствовал одышку
  • беспричинный пот
  • боль в животе, которая не проходит, или очень плохое самочувствие
  • испражнения (испражнения) выглядят черными или липкими, или вы видите кровь в туалете или на туалетной бумаге после того, как вы протерлись.
-п.

Профилактика расстройства желудка

Некоторые люди могут есть что угодно, и у них никогда не бывает расстройства желудка. Но другие люди более чувствительны к еде, и они могут обнаружить, что некоторые просто не согласны с ними. Если вы обнаружите один из этих продуктов, лучше не есть их много или полностью отказаться от них. (Для Брэндона проблемой был лук на его чизстейке!)

Помимо отказа от проблемной пищи, неплохо съесть несколько небольших порций вместо пары действительно больших. Вот еще несколько советов по предотвращению расстройства желудка:

  • По возможности избегайте жирной, жирной пищи, такой как картофель фри и гамбургеры.
  • Избегайте слишком большого количества шоколада.
  • Ешьте медленно.
  • Не кури!
  • Найдите способы расслабиться и уменьшить стресс.
  • Дайте вашему организму возможность переваривать пищу. Не ешьте много еды и сразу отправляйтесь на тренировку. Старайтесь есть хотя бы за час до еды или ешьте позже.

Вы можете делать все это, но время от времени все равно будете испытывать несварение желудка. Если да, просто не забудьте сказать «извините», если это заставит вас отрыгнуть!

5 распространенных причин вздутия живота и способы облегчения

Социальное дистанцирование (или физическое дистанцирование) заставляет нас всех испытывать множество изменений, включая то, что мы едим, сколько мы тренируемся и как мы выполняем наши повседневные дела.При таком большом количестве изменений, происходящих одновременно, неудивительно, что иногда у нас появляются симптомы, которых обычно не бывает, в том числе вздутие живота.

Вздутие живота — это ощущение, что ваш желудок некомфортно переполнен. Некоторые люди описывают вздутие живота как ощущение, будто у них в животе воздушный шарик. Часто вздутие живота проходит само по себе. Но если это продолжается, я рассказываю своим пациентам о некоторых распространенных причинах и способах облегчения дискомфорта в домашних условиях.

Перейти к:

  1. Это может быть запор
  2. Гормоны могут быть виноваты
  3. Избыточный газ может накапливаться
  4. Есть больше калорий, чем обычно
  5. Более серьезное заболевание, например синдром раздраженного кишечника

1.

Может быть запор

Пока вы проводите много времени дома, возможно, вы не так много двигаетесь, как обычно. Вы также можете есть другую пищу. Это может привести к запору. У вас может быть запор, если вы испытаете:

  • У вас меньше испражнений, чем обычно
  • Бугорчатый стул или похож на гальку
  • Затруднения при дефекации или ощущение, что вам все равно нужно идти после того, как вы закончили

К счастью, вы можете внести некоторые изменения в домашних условиях, чтобы облегчить запор.К ним относятся:

Измените свой рацион.

По возможности увеличьте потребление клетчатки. Сюда входят такие продукты, как цельнозерновые, бобы, фрукты с кожурой, овощи и орехи. По мере увеличения количества клетчатки не забывайте пить много воды или прозрачных жидкостей, например бульона. Это поможет смягчить пищу, которую вы едите, и облегчить дефекацию.

Попробуйте смягчители стула или пищевые добавки с клетчаткой.

В следующий раз, когда вы побежите в магазин, купите безрецептурные смягчители стула или пищевые добавки с клетчаткой. Обязательно следуйте инструкциям на этикетке и снова пейте много воды, чтобы промыть систему.

Не забывай тренироваться.

Регулярные упражнения помогают вашему телу бегать более эффективно. Он также тонизирует стенки толстой кишки и способствует прохождению стула.

4 упражнения, которые можно попробовать, не выходя из дома>

Вернуться к началу>

2. Гормоны могут быть виноваты

Женщины могут испытывать вздутие живота, боли в животе и спазмы непосредственно перед и во время менструации.Это нормально и обычно связано с гормональными изменениями, регулирующими менструальный цикл. Если у вас вздутие живота незадолго до менструации, попробуйте следующие методы профилактики:

Ешьте продукты с низким содержанием натрия.

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует ограничить потребление соли до 2300 граммов в день. Это примерно 1 чайная ложка соли. Попробуйте приправить пищу травами, такими как орегано и тимьян, или натуральными кислотами, такими как лимон и лайм.

Пейте воду.

Наполните бутылку водой и пейте ее в течение дня.Питьевая вода на самом деле помогает избавиться от лишней соли и воды, которые могут привести к вздутию живота во время менструации. Старайтесь выпивать от 48 до 64 унций воды в день.

Избегайте алкоголя.

Употребление алкоголя влияет на цикл сна, что, в свою очередь, приводит к воспалению и отеку. Избыток алкоголя также может вызвать диарею, которая способствует вздутию живота и болям в животе. В дни, предшествующие месячным, замените алкоголь чаем или водой без кофеина.

Регулярно занимайтесь спортом.

Даже легкие упражнения, такие как ходьба или йога, могут помочь вам вспотеть и высвободить мощные химические вещества, дающие хорошее самочувствие. Вы также можете подумать о том, чтобы записаться на онлайн-курс или попробовать несколько творческих способов добиться ежедневных успехов.

5 способов действовать в условиях социального дистанцирования>

Вернуться к началу>

3.

Избыток газа может накапливаться

Газ — нормальная часть пищеварения, но если он накапливается в кишечнике, может вызвать вздутие живота и боль. Газы возникают, когда непереваренная пища расщепляется в толстой кишке.В результате этого процесса образуются метан и водород, которые естественным образом передаются в виде газа.

Если вы действительно испытываете вздутие живота из-за газов, может помочь изменение режима питания. Вот некоторые распространенные напитки и продукты, которые могут вызвать вздутие живота:

  • Продукты с высоким содержанием клетчатки или жира
  • Жареные и острые блюда
  • Газированные напитки, например газированные напитки или пиво
  • Лактоза, содержащаяся в молоке, сыре и йогуртах

Добавки, отпускаемые без рецепта, могут даже вызвать вздутие живота.

Вернуться к началу>

4. Есть больше калорий, чем обычно

Посмотрим правде в глаза. Когда вы не в расписании, иногда самое интересное, что вы можете сделать, — это печь. Но потребление лишних калорий, особенно тех, которые содержатся в печенье, тортах и ​​хлебе, может похудеть и вызвать вздутие живота.

Если вы хотите приготовить варенье, укрываясь на месте, оставьте высококалорийные рецепты для особых случаев или сократите его до одного приема пищи в неделю.

7 простых и полезных рецептов, которые стоит попробовать всей семьей>

Вернуться к началу>

5.Более серьезное заболевание, такое как синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника, или СРК, является распространенным заболеванием, вызывающим боль в животе с вздутием живота, диареей или запором. Причина СРК неизвестна, но она может быть вызвана определенными триггерами, в том числе:

  • Бактериальные инфекции
  • Пищевая чувствительность
  • Стрессовые события

Если вы считаете, что у вас может быть СРК, обратитесь к врачу для оценки. Часто изменение образа жизни и лекарства могут помочь облегчить симптомы. Вы также можете попробовать некоторые домашние методы, чтобы уменьшить вздутие живота.

Как управлять СРК во время социального дистанцирования>

Будьте в курсе новостей о своем здоровье и благополучии, посетив нашу страницу в Facebook.

Вернуться к началу>

Функциональная боль в животе у детей

Обзор

Боль в животе, которая не может быть объяснена какими-либо видимыми или обнаруживаемыми отклонениями после тщательного медицинского осмотра и, при необходимости, соответствующего дополнительного обследования, известна как функциональная боль в животе.Функциональная боль в животе может быть периодической (периодическая боль в животе или РПА) или постоянной. Хотя точная причина неизвестна, нервные сигналы или химические вещества, выделяемые кишечником или мозгом, могут сделать кишечник более чувствительным к триггерам, которые обычно не вызывают значительной боли (например, растяжение или вздутие живота). Из-за такого изменения функции кишечника этот тип боли в животе часто называют «функциональной болью в животе».

Функциональная боль в животе — одна из наиболее частых жалоб детей и подростков, которую наблюдают гастроэнтерологи, ухаживающие за маленькими пациентами.Фактически, почти четверть всех детей, обращающихся с жалобами на желудочно-кишечный тракт, испытывают функциональную боль в животе.

Функциональная боль в животе включает несколько различных типов хронической боли в животе, включая повторяющуюся боль в животе, функциональную диспепсию и синдром раздраженного кишечника. Рецидивирующая боль в животе (RAP) была первоначально определена около 50 лет назад как три или более приступов боли в животе (боли в животе) у детей 4-16 лет в течение трехмесячного периода, достаточно серьезные, чтобы мешать его / ее деятельности.

Симптомы

Обычно боль возникает вокруг пупка (пупка), однако характер или расположение боли в животе не всегда можно предсказать. Боль может возникать внезапно или постепенно усиливаться. Боль может быть постоянной или может усиливаться и уменьшаться.

У некоторых детей с функциональной болью в животе может наблюдаться диспепсия или боль в верхней части живота, связанная с тошнотой, рвотой и / или чувством полноты после нескольких укусов (раннее насыщение).Другие могут испытывать боль в животе при дефекации. Боль, которая обычно облегчается при дефекации или связана с изменениями в привычках опорожнения кишечника (в основном, запор, диарея или запор, чередующиеся с диареей), является классическим синдромом раздраженного кишечника (СРК).

Причины

Триггер функциональной боли в животе варьируется от одного пациента к другому и может со временем трансформироваться даже у одного и того же пациента. Точные триггеры нелегко идентифицировать, но они могут оставаться движущимися целями для лечения.Нервные сигналы или химические вещества, выделяемые кишечником или мозгом, могут сделать кишечник более чувствительным к триггерам, которые обычно не вызывают значительной боли (например, растяжение или вздутие живота). Из-за такого изменения функции кишечника этот тип боли в животе часто называют «функциональной болью в животе».

Большинство детей младшего возраста укажут на пупок, когда их попросят описать место боли в животе. Однако боль, сосредоточенная вокруг пупка, может быть вызвана рядом причин, которые следует учитывать при обследовании ребенка с хронической болью в животе.Некоторые из этих причин не очень серьезны, в то время как другие причины требуют тщательного и длительного ухода. Возможные причины, которые следует учитывать на основании анамнеза, физического осмотра и анализов, включают кислотный рефлюкс, запор, непереносимость лактозы, паразитарные инфекции тонкого и толстого кишечника, инфекции желудка микробом под названием Helicobacter pylori (который связан с язвами в первой части тонкой кишки), воспалительные заболевания кишечника (ВЗК), такие как болезнь Крона и язвенный колит, глютеновая болезнь, которая представляет собой чувствительность к зерновым злакам, пищевая аллергия, воспаление печени (гепатит), проблемы с желчным пузырем воспаление поджелудочной железы, кишечная непроходимость (непроходимость), аппендицит и многие другие редкие заболевания.

Следует подчеркнуть, что обычно ни одна из этих более серьезных проблем не вызывает боли в животе у большинства детей с хроническими или рецидивирующими болями в животе. Напротив, боль обычно носит «функциональный характер».

Факторы риска

В некоторых случаях у детей, ранее страдавших от тревожности, депрессии и других психических расстройств, может наблюдаться усиленная болевая реакция. Иногда родитель и ребенок могут не осознавать какого-либо стресса или эмоциональных расстройств.Считается, что другими возможными факторами риска являются физически или эмоционально травмирующие переживания и предшествующие желудочно-кишечные инфекции. Родители и дети должны быть уверены, что функциональная боль в животе не опасна для жизни. Однако функциональная боль в животе может отрицательно сказаться на физическом и психологическом состоянии ребенка. Боль может мешать посещению школы, занятиям спортом и другим внеклассным мероприятиям. Нечасто это может повлиять на аппетит и сон. Изменения в распорядке дня могут повлиять на настроение и эмоции ребенка и, в свою очередь, вызвать депрессию и беспокойство.

Скрининг / Диагностика

Подробная информация о местонахождении боли в животе, частоте (количество раз в неделю) и продолжительности типичного приступа, а также связи с другими жалобами в большинстве случаев дает полезные подсказки о причине и служит ориентиром для дальнейшего тестирования. Другая важная информация, известная как «красные флажки» или «тревожные сигналы», о которых может спросить врач, включает потерю веса, плохой рост, лихорадку, боли в суставах, язвы во рту, необычную сыпь, потерю аппетита, кровь, которая появляется в рвота или стул, а также пробуждение в ночное время из-за диареи и боли в животе.Врач также спросит о влиянии еды и напитков на боль и о ее отношении к стулу, сну, физической активности и эмоциональному стрессу.

Диагноз функциональной боли в животе часто основывается на отчете о симптомах и обычном физикальном обследовании. Также вполне возможно, что врач может сдать какие-то анализы. Причина этих анализов — поиск признаков какого-либо серьезного заболевания. Эти скрининговые тесты могут первоначально включать анализы крови и стула.Результаты скрининговых тестов часто помогают врачу решить, нужны ли дальнейшие тесты или можно начать пробные изменения диеты, снятия стресса или приема лекарств. Обследование должно быть ограничено, если в анамнезе типичны функциональные боли в животе, а физический осмотр ребенка нормальный. В этом случае многие врачи предпочитают лечить без тестирования, чтобы избежать дискомфорта или небольшого риска, связанного с тестированием. Конечно, если анамнез, физикальное обследование или результаты скрининговых тестов не соответствуют норме, может потребоваться дальнейшее обследование.Это дополнительное тестирование может включать тест для подтверждения непереносимости лактозы, УЗИ брюшной полости, КТ брюшной полости и серию исследований верхних отделов ЖКТ (радиологический тест) и, возможно, эндоскопию (объем). Прицел позволяет врачу использовать специальную камеру на прицеле для осмотра внутренней оболочки пищевода, желудка, первой и последней части тонкой кишки и толстой кишки. Во время обследования также берутся биопсии (небольшие защемления слизистой оболочки) и исследуются под микроскопом на наличие признаков определенных инфекций и расстройств, таких как ВЗК и глютеновая болезнь.Нормальные результаты анализов у ​​ребенка без тревожных сигналов или красных флажков убедительно указывают на РАП или один из других типов функциональной боли в животе, например, синдром раздраженного кишечника или функциональную диспепсию.

Лечение

Если во время обследования будет обнаружена конкретная причина боли в животе, врач обсудит особенности лечения таких состояний, как запор, непереносимость лактозы, инфекции, ВЗК, целиакия и пищевая аллергия.Если конкретная причина не обнаружена и есть подозрение на функциональную боль в животе, ребенка необходимо убедить в том, что его или ее боль в животе воспринимается как реальное расстройство, а не что-то «просто в голове». Цель лечения функциональной боли в животе — обеспечить удовлетворительное качество жизни за счет поддержки, обучения, лекарств и улучшения навыков преодоления трудностей. Уверенность в положительном исходе функциональной боли в животе и положительных аспектах здоровья ребенка имеет решающее значение.Важное значение имеют также решение проблем и страхов родителей и ребенка и выявление факторов эмоционального или психологического стресса. Как отмечалось ранее, некоторые тесты могут потребоваться во время оценки функциональной боли в животе, но также важно, чтобы родители и дети знали, что выполнение слишком большого количества ненужных тестов может расстроить семью и ребенка. Если есть серьезные подозрения, что функциональная боль в животе является вероятным диагнозом, тестирование следует ограничить наиболее полезными, простыми и относительно неинвазивными тестами.

В зависимости от истории болезни ребенку могут быть полезны определенные изменения в питании. Они рекомендуются в индивидуальном порядке. Врач может посоветовать избегать жирной и острой пищи, кофеина, соков и газированных напитков. Исключение из рациона лактозы (натурального сахара, содержащегося в молоке и других молочных продуктах) может принести пользу тем, кто страдает непереносимостью лактозы в дополнение к функциональной боли в животе. Некоторым детям с болями в животе, которые также испытывают «газы», ​​может улучшиться состояние на , медленно поедая пищу и избегая газированных напитков и продуктов, образующих газы, таких как капуста или бобы.Кроме того, следует избегать фруктовых напитков, жевательной резинки без сахара и леденцов без сахара, подслащенных алкоголем, называемым сорбитолом. Сорбит, который имеет сладкий вкус, плохо переваривается, а при приеме в больших количествах может вызвать спазмы, вздутие живота и даже диарею.

Некоторым детям могут быть назначены лекарства, если функциональная боль в животе значительно ограничивает распорядок дня. Эти лекарства включают спазмолитики для людей, страдающих спастической болью при дефекации, слабительные для людей с запорами и кислотоподавляющие лекарства для людей с болью и диспепсией. Если ребенок не реагирует на какое-либо из этих методов лечения, ему могут помочь низкие дозы лекарств, называемых трициклическими антидепрессантами (которые используются в гораздо более высоких дозах для лечения депрессии). В малых дозах эти лекарства могут быть прекрасным обезболивающим для некоторых детей. Однако испуганный, тревожный или находящийся в депрессии ребенок должен пройти полное обследование у психиатра или психолога. Некоторые психологические методы лечения, которые помогают детям справиться с функциональной болью в животе и другими факторами стресса, включают поведенческую терапию, упражнения на расслабление и гипноз.Очень важно, чтобы врач, родители и школа поощряли ребенка вернуться к обычному распорядку дня.

К счастью, диагностика функциональной боли в животе в целом дает хороший результат: почти половина этих детей поправляется самостоятельно или после лечения в течение нескольких недель или месяцев. Поддерживающая и понимающая среда дома и в школе важна для сохранения физического и психического здоровья ребенка.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.