Побаловать себя чем: Как поднять себе настроение? — Я Покупаю — Магазин корейской косметики

Содержание

Как поднять себе настроение? — Я Покупаю

1. Украшение в награду за особое достижение

Покупка украшения в подарок, чтобы отметить особый момент в вашей жизни, например, окончание учебы или новую работу, не просто приносит чувство удовлетворения, но и будет прекрасным напоминанием об этом приятном событии каждый раз, когда вы надеваете его или видите у себя на полочке.

2. Чудесный ужин в ресторане

Насладиться вкусной едой в одиночку или вместе с теми, кого вы любите, — одно из самых приятных впечатлений, которые себе можно представить. И сделать это совсем не сложно. Сводите себя в ресторан, в который вы уже давно хотели попасть.

3. Свежие цветы

Иногда женщине просто необходимо купить себе цветы, чтобы немного оживить и украсить свой день.

4. Инвестируйте в свой комфорт

Есть такое большое количество вещей, которыми мы пользуемся ежедневно, от кухонной утвари до постельного белья, и которые влияют на наше самочувствие больше, чем мы привыкли думать. Просто попробуйте заменить свои подушки на более дорогие и качественные и вы увидите, что даже такая мелочь может положительно повлиять на ваше общее удовлетворение от жизни.

5. Качественное увлажняющее средство

Неважно, идет ли речь о вашем лице или ваших ножках, женщине просто необходимо хорошее увлажнение, чтобы справится с капризами погоды и другими напастями, которые влияют на кожу. В выборе увлажняющего средства прекрасно то, что оно не обязательно должно быть дорогим, чтобы быть эффективным.

6. Книга. В твердой обложке

Возможно, это смогут оценить только настоящие книголюбы (особенно те, кто предпочитает настоящие книги их электронным версиям), но есть что-то чудесное в том, чтобы в ожидании новой книги вашего любимого автора пойти в магазин в день ее выхода и купить новинку (или терпеливо дождаться парня из службы доставки).

7. Прекрасное белье

Нижнее белье нужно не только для того, чтобы соблазнить вашего мужчину или нового парня из Tinder. Инвестируя в соблазнительное белье под повседневной одеждой, вы почувствуете немного больше уверенности в себе, даже если вы – единственная, кто об этом знает.

8. Пицца

Что тут еще скажешь…

9. Все, что нужно, чтобы хорошенько расслабиться

Купите свечи, пену для ванны и выберите вечер, когда вам захочется отдохнуть от тревог по поводу вашей работы, ваших друзей, занятий, чего угодно, и позвольте себе просто расслабиться. Это может быть особенно полезно, если эта неделя была напряженной, как никогда.

10. Новый парфюм

Подарите себе несколько часов, разгуливая по магазину, открывая для себя новые ароматы и решая, какой из них вам нравится больше всего. Попросите пару пробников, если не можете определиться сразу, или решитесь, наконец, и купите целый флакон, если вы действительно без ума от какого-то аромата.

По материалам: Thoughtcatalog. com.

Фото: Pinterest.com.

Почему женщине важно баловать себя. Если вы себя не балуете, то вас не будет баловать никто. способов побаловать себя… любимую

Если вы редко бываете одна, то вам просто необходимы моменты уединения, моменты «для себя».

Есть в вашем доме кроме кухни ваше место, свое пространство? Если вы вы живете с родителями или в съемной квартире, то вам просто необходимо обустроить свой укромный уголок.

Это может быть кресло, с удобными подушками, с красивым торшером, где можно почитать любимую книгу или любовный роман. Просто начните думать над тем, что вы хотите?

Вот я например, выбрала себе рабочий стол и кресло белого цвета. Это и называется побаловать себя — купить не то, что практично, а то что нравится. Белое кресло у меня уже полгода, но я оказалась такой аккуратной, что оно до сих пор как новое! И белый цвет тоже может быть практичным, когда в радость!

Если ваша домашняя одежда — треники и тапки, то можно побаловать себя и купить новое домашнее платье, поменять одежду для сна. Она должна быть не только аккуратной, удобной, но и красивой. Даже дома вы должны чувствовать себя, как минумум королевой.

Позвольте себе больше косметических процедур: сделайте кубики льда на утро, купите спрей с термальной водой, купите массажную щетку из натуральной щетины, расческу новую и эфирные масла для аромаросчесывания. Получите наслаждение от любого действия, от прикосновения к собственному телу.

Учитесь создавать себе настроение с помощью интерьера, ароматов, музыки. Балуйте себя! Как создать настроение с помощью дизайна интерьера, я расскажу в ближайщее время. Гостем сайта станет известный дизайнер, чтобы не пропустить подпишитесь на рассылку.

Часто мы довольствуемся тем, что есть, покупаем что-то практичное, а нужно разрешать себе желаемое! Позвольте себе что-то роскошное: дорогие духи, нижнее белье.

Разрешите себе то, что запрещали.
И обязательно отследите то сопротивление, которое возникает, когда вы пытаетесь что-то разрешить себе. Часто мы не покупаем не из-за финансовых трудностей, а по привычке. Мы привыкли к себе относиться так, как относились родители — жестко и строго, чтобы не дай бог не избаловать!
Мы не чувствуем себя достойной тех вещей, которые хотим!

Если вы очень практичная, то купите себе живые цветы. Некоторые женщины даже мужчинам запрещают цветы покупать, ведь стоят дорого, а стоя
т мало! Женщинам практичным обычно цветы не дарят! А если дарят, то очень редко! Мир очень тонко реагирует на наше отношение к себе.

Вы должны знать, что делает вас счастливой? И если цветы могут в этом помочь, то тогда они принесут больше пользы, чем любая практичная вещь!

Когда мы перестаем себя баловать, наша жизнь становится унылой, тоскливой и какой-то недостойной!

Только балуя себя, зная свои потребности, женщина всегда будет желанной, красивой и женственной, способной желать и получать желаемое!

Учитесь давать себе, чтобы потом принять с легкостью и от других!

ВНИМАНИЕ! Любое использование данного материала (публикация, цитирование, перепечатывание) НЕ РАЗРЕШАЕТСЯ без согласия автора. . Материал является объектом авторского права и защищен Законом об авторских правах.

Татьяна Дзуцева

Вконтакте

Мы все хотим, чтобы нас баловали мужчины, баловала жизнь. Насколько вы позволяете себе себя баловать, настолько баловать будут и другие.

С детства мы усвоили лишь одно из значений этого слова: «потакание прихотям и капризам», и это плохо, потому что наши родители считали, что если отвечать ребенку на каждый его зов, то он избалуется и сядет на шею. И пусть ребенок делает все сам, а то ничему не научится.

Поэтому родители, боясь нас избаловать, не помогали лишний раз, часто отказывали, наваливали много домашней работы и работы по хозяйству, учили быть ответственными и практичными.

Им никто не рассказал, что у слова «баловать» есть еще несколько значений: относиться с особым вниманием, заботой, лаской и доставлять удовольствие, радость кому-либо, делать что-либо приятное.

Ученые доказали, что жесткая дисциплина и сильное давление со стороны родителей, особенно у девочек, чревата возникновением тревожных расстройств и появления беспокойства и необоснованного страха. А у тех девочек, родители которых баловали и были внимательны к их потребностям и желаниям, тенденций к появлению различных тревог и фобий практически не обнаружено.

Поэтому будем учиться себя баловать!

Как умение баловать себя изменит вашу жизнь?

Повысит вашу чувствительность и чувственность, вы научитесь слушать себя и свои ощущения;
-увеличит женскую энергию;
-будете ощущать внутреннюю самоценность;
-вам будет проще принимать подарки от мужчин и от жизни;
-улучшит настроение и удовлетворенность от жизни;
-даст новые силы;
-увеличит любовь к себе и любовь мира.

И главное, вы сможете не только желать что-то, но и научитесь принимать желаемое в свою жизнь!

Потому что желать и разрешать себе — это разные вещи! Прочтите эту мысль еще раз.

А теперь вопрос: когда вам предлагают побаловать себя, как вы себе представляете этот процесс?

Неизбалованным женщинам обычно приходит на ум пойти в косметологу, в SPA, к массажисту или пойти на шопинг и накупить себе всего. Как пришло на ум, так и ушло, потому что в баловстве себя нельзя идти избитыми путями.

Кому-то может просто нужно перестать доедать за ребенком и за кем-то еще и позволить себе свою порцию еды, которую тоже можно не доесть!

Многим из нас сложно себе разрешить некоторые вещи, и вначале хорошо бы эти вещи найти! Найдите то, что сделает вашу жизнь ярче, радостнее, счастливее и позвольте себе это!

Как побаловать себя?

Купите букет цветов и украсьте свой дом, вдыхайте аромат и улыбайтесь.

Купите себе средство ухода за телом, то что давно хотели, но боялись себе это позволить: эфирное масло, кисточку дорогую для румян и т.п.
Или сделайте сами скраб, потратьте время, найдите ингредиенты и получите удовольствие.

Если вы устали и забегались, побалуйте себя бездельем. Позвольте себе ничего не делать. Ведь как мы обычно живем: появляется свободная минутка — мы сразу находим себе дела, ни минуты без эффективности, нам надо себя обязательно чем-то занять. Попробуйте остановиться! Можно особо хозяйственным сделать паузу и в готовке, заказать еду домой, сходить куда-нибудь на ужин.

Сделайте то, что давно хотите, но откладываете из-за нехватки времени. Сходите в театр, прогуляйтесь в парке, сходите в баню, начните шить, рисовать, вот прямо без подготовки, перечитайте любовную классику, пересмотрите любимый фильм. Балуйте себя!

Позволяйте себе маленькие радости, наполняйте ими свою жизнь! И в вашей жизни будет больше эмоций, хорошего настроения и удовлетворенности.

Вы достойны лучшей жизни! Не простенького, серого и дешевого! А качественного, здорового и красивого, а иногда — совсем непрактичного и неэффективного. Найдите то, что будет свидетельствовать о внимательном и заботливом отношении к себе.

Баловать нужно себя не из головы, а из тела и из души. Прислушайтесь к себе, к своим ощущениям: в чем нуждаюсь я? Что я хочу?

Идите своим путем, а не избитыми путями.

Многие дают такие советы: побалуйте себя плиткой шоколада, тортом, выпейте чашку кофе… Я бы таких советов не давала. Вот побаловать себя чистой водой, свежими овощами, вместо жаренной картошки, свежевыжитыми соками можно! Баловать себя — это значит, не потакать себе, а делать свою жизнь радостнее, красивее и здоровее!

Если вы редко бываете одна, то вам просто необходимы моменты уединения, моменты «для себя».

Есть в вашем доме кроме кухни ваше место, свое пространство? Если вы живете с родителями или в съемной квартире, то вам просто необходимо обустроить свой укромный уголок.

Ведь именно они берут на себя нелегкий труд позаботиться о каждом члене своей семьи, помочь друзьям и родственникам.

Зачастую ЗАБЫВАЯ о том, что их ресурс НЕ безграничен…

Забывая, что от их настроения и состояния зависит атмосфера в доме…

Шаг к СЕБЕ. Вызов каждый день

Не знаете, как научиться Любить Себя?

Получите 14 упражнений, которые помогут вам принять себя и вашу жизнь во всей ее полноте!

Нажимая кнопку «Мгновенный доступ», вы даете согласие на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь с

Забывая, что если они сами не позаботятся о себе, никто другой, скорее всего, этого не сделает?!

Итак, встречайте:

10 способов побаловать себя… любимую

1. Начните утро по-новому

Ежедневная рутина уже давно набила оскомину… хочется чего-то нового, но вы сами загоняете себя в жесткие рамки того, как должна вести себя мать или жена. Соответственно, сперва обязанности и дела, а потом все остальное… на которое времени обычно не остается.

Встаньте на час раньше! И потратьте его на то, что вам НРАВИТСЯ, будь то прогулка на свежем воздухе, короткая медитация, любимые композиции еще до того, как все встали… Тем самым вы прямо с утра заряжаетесь энергией и гармонией

Первые 12 минут после пробуждения являются основой всего дня. От того, КАК вы проведете это время, зависит, как пройдет ваш день.

{Кстати, ролик снимала и мастерила я сама, когда мы отдыхали под Ялтой.
}

2. Позвольте себе ничего не делать

Я понимаю, что у любой мало-мальски организованной женщины распорядок дня расписан на недели вперед… все-таки женщины более ответственно (со всем уважением к мужчинам) подходят к решению бытовых вопросов.

И если вдруг у вас появляется свободная минутка, вы скорее всего тут же найдете, чем себя занять.

А вы попробуйте НИЧЕГО не делать?! Поваляться на диване полчаса после пробуждения… понежиться с ванной… поболтайте с подругами по телефону)))

И самое главное: НЕ ругайте себя за бесцельно проведенное время!

Вы не ломовая лошадь, чтобы работать без остановки.

3. Подарите себе наслаждение в спа салоне

Хотела написать про уход за телом и релаксацию в домашних условиях… Но если у вас дома маленькие дети, или вы в дневное время работаете и домой приходите только вечером, когда вся семья в сборе, вряд ли у вас получится расслабиться на 100%…

Современные спа салоны предлагают полный спектр услуг: от массажа и аромотерапии до бассейнов и термованн с красивой музыкой и зажженными свечами.

Раз в месяц точно можно позволить себе вырваться от домашних дел и насладиться по полной!

4. Займитесь шоппингом

Когда у вас в кошельке денег ровно столько, чтобы не протянуть ноги до получки, идея пройтись по магазинам вызывает резкое отторжение: «Да что я там буду делать?!»

А ведь современные торговые центры — это целые конгломераты красивых магазинчиков, уютных кафешек, развлекательных центров…

Женщины по своей сути визуалы, они впитывают разнообразие мира ГЛАЗАМИ. Не лишайте себя удовольствия пройтись по магазинам, примерить все, за что зацепился взгляд, выпить кофе в приятной обстановке…

Деньги тратить НЕ обязательно))) А удовольствия вы получите много.

8 способов сократить стресс в вашей жизни.

5. Устройте встречу с подругами

Не буду спрашивать, когда вы в последний раз в живую встречались с близкими друзьями… В эпоху сотовых телефонов и интернета общение стало виртуальным и один-на-один.

6. Сделайте паузу в готовке

Я не призываю вас вообще перестать готовить… но сделать небольшой перерывчик можно.

Практически в любом городе сегодня можно заказать еду на дом: пиццу, суши или любое другое блюдо из меню (зависит от того, где вы живете).

Более романический вариант: пригласите вашего мужа/любимого мужчину на романтический ужин в кафе или ресторан.

{В нашей семье алкоголь не употребляется, но картинка симпатевая…
}

Неустроенный быт постепенно убивает даже самые пылкие чувства. В особенности, когда в доме много детей.

Договоритесь с родственниками/подругами/няней, что они пару часов присмотрят за детворой… а сами…

Устройте незабываемый вечер себе и своему любимому. Со свечами, легким ужином, чувственным фильмом и ванной с лепестками роз.

Насколько хватит вашей фантазии.

8. Сделайте то, на что постоянно не хватает времени

Наверняка, в вашем списке дел есть любимое занятие/я, которое вы постоянно откладываете до тех, пор пока у вас появится свободное время.

Свободное время это иллюзия, его может не быть в ближайшие лет 10. И что, вы будете откладывать то, что вам нравится делать, столь длительный срок?!

Чем вам нравится заниматься? Шить? Вязать? Рисовать? Писать? Перечитать любимую книгу?

Или может, вы давно планировали сходить в парикмахерскую, сделать маникюр…

СДЕЛАЙТЕ! Хватит откладывать! Вы живете один раз.

{Давняя мечта увидеть своими глазами касатку осуществилась в Сан Диего, Калифорния, где мы выделили целый день на посещение парка «Морской мир»
}

9. Возьмите за правило РЕГУЛЯРНО баловать себя чем-нибудь

По своей природе я реалист, и прекрасно понимаю, что вслед за этой статьей вы можете сделать что-то одно из этого списка.

Сделать и забыть в повседневной рутине дел.

А ведь как будет здорово, если КАЖДЫЙ день вы позволите себе маленькую радость: приготовить для СЕБЯ фруктовый салатик, съесть любимое пироженное/мороженное… из таких мелочей и складывается наша жизнь!

10.

Оставляю открытым для творчества читателей

Напишите в комментариях СВОЙ любимый способ побаловать себя.

Желательно, в таком стиле:

— Название способа.

— 2-3 поясняющих предложения.

Сон — отличный способ побаловать себя, ведь большинство из нас постоянно не высыпается. А чтобы спалось ещё лучше, наденьте чистую наволочку и распылите на подушку немного эфирного масла лаванды или эвкалипта.

2. Сделайте маникюр или педикюр

Добавьте несколько капель эфирного масла и геля для душа в миску с тёплой водой, опустите в неё руки или ступни и включите любимый сериал. Если у вас нет специального набора для и педикюра, просто отодвиньте кутикулу влажным полотенцем. Потом воспользуйтесь скрабом и нанесите свой любимый лак для ногтей.

3. Перечитайте любимую книгу

Постарайтесь удержаться от покупки новой книги, лучше загляните в поисках чего-нибудь интересного в ближайшую библиотеку или перечитайте одну из любимых книг.

4.

Возьмите отгул без всякой причины

И ничего не делайте! Проведите день «непродуктивно»: выспитесь, испеките блинчики к завтраку, сходите на прогулку, созвонитесь с друзьями, которые живут в других часовых поясах, напишите письмо бабушке. Вздремните, в конце концов.

5. Полежите в горячей ванне

Не забудьте добавить сухое молоко или цветочные лепестки, соль для ванн или пену. Включите , зажгите свечи и расслабляйтесь.

6. Устройте себе марафон фильмов

Выбирайте фильмы, которые не требуют особого внимания, чтобы вы спокойно могли уснуть где-нибудь на середине или сходить на кухню за попкорном. Для этого также подойдут фильмы, которые вы уже видели.

7. Послушайте любимую музыку

Сделайте подборку своей любимой музыки, не беспокоясь о жанрах и направлениях, и не стыдитесь добавлять даже самые нелепые песни, если они вам нравятся.

8. Посетите приют для животных

И положительные эмоции получите, и не придётся чистить ковры и диваны от шерсти.

9. Сходите на прогулку без телефона

Побудьте на природе, не отвлекаясь на электронную почту, Twitter и Instagram. Это в разы увеличит удовольствие от прогулки.

10. Приготовьте маску для лица своими руками

Это, конечно, клише, но от того не менее интересное. Скорее всего, у вас на кухне уже есть всё необходимое для .

11. Съездите за город

Наверняка недалеко от того места, где вы живёте, есть река или озеро, лес или горы. Отправьтесь на загородную прогулку, это поможет расслабиться и восстановить силы.

Если у вас накопилось много косметики, которой вы не пользуетесь, самое время поискать на YouTube уроки макияжа. Хотите научиться контурировать или правильно рисовать стрелки? Экспериментируйте!

13. Прогуляйтесь у воды с любимым человеком

Это отлично помогает снять напряжение.

14. Выделите время на удовольствие

Без комментариев.

15. Отправьтесь на велосипедную прогулку

Не ради тренировки и не ради того, чтобы заехать за продуктами или выгулять собаку. Просто съездите в какое-нибудь живописное место, где не слишком много других велосипедистов. Не старайтесь ехать быстро, лучше наблюдайте, что происходит вокруг.

16. Послушайте интересный подкаст

Лягте на диван и полностью обратитесь в слух.

17. Поглазейте на витрины

Это не менее интересно, чем настоящий шопинг. Можете рассматривать витрины и представлять, куда бы вы надели ту или иную вещь.

18. Сходите в бесплатный музей

Почти в каждом городе есть музеи, которые можно посещать бесплатно. Если в вашем городе их всё-таки нет, поищите различные выставки, на которые вход свободный. Возможно, есть определённые дни, когда плата с посетителей выставки не взимается.

19. Наблюдайте за людьми

Попробуйте понаблюдать за людьми в общественных местах, например в аэропортах или на вокзалах, на больших стадионах и на рынках. Представьте, чем они занимаются и что у них за жизнь. Это очень увлекательно.

20. Потратьте время на причёску и макияж

Даже если вы не собираетесь на какое-то особенное мероприятие, уделите своей внешности больше внимания. Возможно, если вы потратите лишние 10 минут на то, чтобы накрасить глаза или завить волосы, вы .

Это очень весело, к тому же никто не узнает, как вы выглядите, когда танцуете тверк. Ролик всегда можно перематывать и повторять определённое упражнение до тех пор, пока у вас не получится (или пока вы не устанете смеяться).

22. Сходите в спортзал, если у вас уже есть абонемент, но не для тренировки

Если в вашем спортзале есть сауна или гидромассажная ванна, обязательно воспользуйтесь этой возможностью.

23. Побрейте ноги и смените простыни

Это ощущение ни с чем не сравнится. Просто попробуйте!

Баловать себя хорошо это или плохо? Почему это необходимо женщине и как баловать себя правильно?

Поэтому будем учиться себя баловать!

Как умение баловать себя изменит вашу жизнь?

повысит вашу чувствительность и чувственность, вы научитесь слушать себя и свои ощущения;
увеличит женскую энергию;
будете ощущать внутреннюю самоценность;
вам будет проще принимать подарки от мужчин и от жизни;
улучшит настроение и удовлетворенность от жизни;
даст новые силы;
увеличит любовь к себе и любовь мира.

И главное, вы сможете не только желать что-то, но и научитесь принимать желаемое в свою жизнь!
Потому что желать и разрешать себе — это разные вещи! Прочтите эту мысль еще раз.

А теперь вопрос: когда вам предлагают побаловать себя, как вы себе представляете этот процесс?

Нужно себе разрешить то, что хочется вам, а не то, что делают другие! Мы сами загоняем себя в жесткие рамки: это нельзя, то невозможно. Очень много обязанностей и дел и очень мало удовольствия и заботы о себе.
Кому-то может просто нужно перестать доедать за ребенком и за кем-то еще и позволить себе свою порцию еды, которую тоже можно не доесть!

Как побаловать себя?

Купите букет цветов и украсьте свой дом, вдыхайте аромат и улыбайтесь.

Идите своим путем, а не избитыми путями.

Многие дают такие советы: побалуйте себя плиткой шоколада, тортом, выпейте чашку кофе… Я бы таких советов не давала. Вот побаловать себя чистой водой, свежими овощами, вместо жаренной картошки, свежевыжатыми соками можно! Баловать себя — это значит, не потакать себе, а делать свою жизнь радостнее, красивее и здоровее!

Если вы редко бываете одна, то вам просто необходимы моменты уединения, моменты «для себя».

Позвольте себе больше косметических процедур: сделайте кубики льда на утро, купите спрей с термальной водой, купите массажную щетку из натуральной щетины, расческу новую и эфирные масла для ароморасчесывания. Получите наслаждение от любого действия, от прикосновения к собственному телу.

Учитесь создавать себе настроение с помощью интерьера, ароматов, музыки. Балуйте себя!

Если вы очень практичная, то купите себе живые цветы. Некоторые женщины даже мужчинам запрещают цветы покупать, ведь стоят дорого, а стоят мало! Женщинам практичным обычно цветы не дарят! А если дарят, то очень редко! Мир очень тонко реагирует на наше отношение к себе.

Когда мы перестаем себя баловать, наша жизнь становится унылой, тоскливой и какой-то недостойной!

Учитесь давать себе, чтобы потом принять с легкостью и от других!

16 способов побаловать себя

Очень просто побаловать себя, для этого не нужно много денег или усилий. Без особых проблем и затрат вы можете почувствовать себя немного счастливее. Нужно позволять себе маленькие радости! Предлагаю вам 16 способов побаловать себя, которые помогут справиться со стрессом повседневной жизни.

1. Лосьон для тела

Это один из самых простых способов побаловать себя. Перед тем как пойти в душ, положите в холодильник свой любимый лосьон для тела, затем, после душа, нанесите на тело и ложитесь спать. Это отличный способ расслабиться, не так ли?

2. Мятное масло

В душе, после того как вы помыли голову, капните на волосы одну или две капли мятного масла. Ваши волосы целый день будут приятно пахнуть, и поднимать вам настроение!

3. Пена для ванны

Кто из нас не любит понежиться в благоухающей теплой ванне? Это один из самых известных способов побаловать себя. Пена для ванны поможет вам расслабиться и успокоиться!

4. Свеча-бальзам для тела

Я просто обожаю свечи! Мой дом полностью заполнен разными свечами. Как на счет свечей, которые вы можете использовать в качестве лосьона для тела? Свеча, расплавляясь, превращается в лосьон для тела. Это самый простой способ побаловать себя, не так ли?

5. Бодрое утро

Ищете способ побаловать себя утром? У меня есть для вас один. Перед тем, как лечь спать, поставьте возле себя чашу с водой и капните в нее несколько капель цитрусового масла. Утром вы будете чувствовать себя бодро, и у вас будет отличное настроение.

6. Воск

Один из самых любимых моих способов побаловать себя – депиляция с использованием теплого воска. Конечно, депиляцией вы себя не побалуете, но, как же приятно надевать шелковую пижаму на гладкую кожу. Очень приятное ощущение, не так ли?

7. Книга

Книга – это еще один простой способ побаловать себя. Лежа на диване, прочитайте красивый, чувственный, страстный, с интересным сюжетом роман. Вместо света можете зажечь свечи. Отличный способ расслабиться, не так ли? Если нет, то вот для вас статья — 8 Причин Начать Больше Читать Книги.

8. Шафран

Знаете ли вы, что еда может влиять на ваше настроение? Добавьте в суп, гамбургер или запеканку немного шафрана. Шафран поможет вам не только взбодриться, но и быть в хорошем настроении.

9. Виноградное искушение

Отличный способ получить удовольствие – сладкий, холодный виноград в летний знойный день. Придя домой после насыщенного рабочего дня, можно скинуть туфли, лечь на диван и насладиться вкусным и полезным лакомством. Чувствуйте вкус каждой виноградинки, таящей у вас во рту.

10. Уроки кулинарного мастерства

Этот способ требует денежных затрат, но ведь вы этого достойны, причем затраты окупятся сполна! Пройдите курсы кулинарного мастерства и научитесь самостоятельно готовить шоколадные эклеры и фисташковый пудинг. После этого вы сможете порадовать себя сладеньким в любое время, и, к тому же, произвести впечатление своими кулинарными талантами на парня. Больше рецептов читайте на www.Ivetta.ua.

11. Подъем

Уникальный способ побаловать себя! Все мы терпеть не можем звук будильника, который бьет по голове с самого утра и портит настроение. Хватит! Поставьте мелодией будильника свою любимую песню. Это может быть песня, вызывающая приятные воспоминания или просто та, которая заставляет чувствовать себя красивее и сексуальнее. Прекрасное утро – залог удачного дня!

12. Чувство свежести

Летние дни сводят с ума духотой и влажностью, предлагаю вам отличный способ освежиться. Побалуйте себя холодным душем! Удивлены? Это отличный вариант для тех, кто хочет отдохнуть и взбодриться одновременно. Самый лучший эффект будет после продолжительной физической нагрузки. Прохладная вода расслабит мышцы, и вы будете чувствовать себя восхитительно!

13. Кофейный бум

Хочется чего-нибудь, что взбодрит вас на целый день и в то же время утолит жажду? Варите по утрам свежий зерновой кофе. Натуральный сваренный кофе намного вкуснее того, что все мы привыкли пить в Макдональдсе. Чашечка ароматного кофе в собственной уютной кухне зарядит вас энергией на целый день. Не любите просто кофе, попробуйте коктейли — 6 Вкусных Коктейлей с Добавлением Кофе.

14. Фэшн-установка

Возможно, у вас нет ни времени, ни денег на шопинг, но это совсем не означает, что нужно забыть о моде. Переберите содержимое шкафа. В переднем ряду должна быть самая сексуальная и модная одежда. Всякий раз, открыв шкаф, вы будете вспоминать, насколько вы прекрасны и сексуальны! Чем чаще вы будете видеть такую одежду, тем чаще будете носить ее!

15. Бум парфюма

Быстрый и простой способ оказать себе внимание (о нем все время забывают) – флаконы духов в ванной комнате. Нет ничего плохого в том, что вы ежедневно пользуетесь одним и тем же «своим» ароматом, однако, нужно периодически его менять. Мы привыкаем к одному и тому же запаху и перестаем чувствовать духи на себе. Чтобы не забывать о своей привлекательности, меняйте ароматы чаще. Наносить духи нужно на разные участки тела. Флакончик любимых духов должен всегда быть на виду!

16. Пора обедать

Почему мы готовим что-то вкусное лишь тогда, когда запланировали ужин в чьей-то компании? Еще один способ побаловать себя – отказаться от полуфабрикатного обеда. Зная, что будете есть в одиночестве, приготовьте себе рыбное филе или поджарьте курицу. Добавьте к этому салат, рис и бокал хорошего вина. Вполне можно наслаждаться вкусной едой в своей компании! Вперед!

Надеюсь, моя статья вдохновила вас! Нужно баловать себя, чтобы избежать стресса и взрыва негативных эмоций!

Совет: Побаловать себя! 10 способов полностью баловать себя

Лето кончилось! Я почувствовал это, как только вышел на улицу этим утром — воздух был свежим с треском, которого не было только на прошлой неделе. Пока я смотрел, как компания бассейна закрывает мой маленький оазис на заднем дворе, я не мог не чувствовать ностальгию по ленивому, расслабляющему и самоуничижительному темпу лета.

Вероятно, потому что сентябрьский день наступил, казалось, что темп работы ускорился в одно мгновение. Мой телефон звонил с крючка, у меня были запланированы встречи спиной к спине, мои друзья выползали из столярных изделий, стремясь восстановить связь. В середине месяца я чувствовал себя немного сумасшедшим и очень истощенным.

Но я восстановил самообладание, и вот как: немного баловства.

Это не должно быть дорогостоящим или трудоемким, но забота о себе имеет решающее значение, если вы хотите сохранить чувство здравомыслия и импульса на зиму. Если вы чувствуете себя подавленным или недооцененным, прочитайте 10 простых способов заставить себя чувствовать себя абсолютно испорченными — и заправить свой двигатель на долгий путь!

1.

Если позволяет погода, возьмите книгу или стопку журналов, уютное одеяло и корзину с любимыми вкусными угощениями. Найдите затененное место в парке у разноцветного дерева и просто расслабьтесь.

2.

Найдите в своем районе шоколадный магазин для гурманов и побалуйте себя тремя сочными трюфелями (или четырьмя … или пятью). Убедитесь, что вы едите их медленно, смакуя ароматы; сделать опыт последним.

3.

Добавьте немного эфирных масел (лаванда и мята действительно прекрасны), приглушите свет, зажгите свечу, закройте глаза и дайте себе полный час, чтобы расслабиться.

То, что вы не британец, не означает, что вы не сможете насладиться шикарной послеобеденной закуской. Побалуйте себя булочками, взбитыми сливками и несколькими птифорами, заправленными горшком специального чая.

Это может звучать как клише, но ничто не успокаивает меня после долгого рабочего дня, как доза бессмысленного реалити-шоу и ванна с липким ириском под одеялами.

Драйв — без цели. Блейте музыку, опускайте окна и запускайте подогрев сидений. Что-то в одиночестве в машине, ведущей в никуда, бесконечно успокаивает.

Вы можете сделать это где угодно для быстрого подбора. Сделайте как минимум 30 глубоких, сознательных, медленных вдохов — четыре секунды, четыре секунды. Сидите тихо, пока вы делаете это, избегайте отвлекающих факторов и держите глаза закрытыми.

8.

Несколько безрецептурных наборов действительно работают! И вам больше не нужно брать на себя слюни через эти отвратительные полоски каждую ночь в течение двух недель — вы можете отбелить всего за одно применение. Белые зубы заставляют вас выглядеть ярче и энергичнее. И, скорее всего, если вы будете выглядеть ярче, вы тоже так почувствуете.

9. Вздремнуть голым

(В одиночку или нет!) Застелите свою кровать самыми мягкими простынями, которые у вас есть (или купите новые!), Окружите себя множеством подушек, выскользните из одежды и наслаждайтесь.

10. Запах цветов

В прямом смысле. Было доказано, что цветочные ароматы — это манипуляторы настроения, а цветы действительно могут сделать вас счастливыми. Порадуйте себя любимым букетом и поместите его где-нибудь легко видимым и пахнущим.

Выполнение одного или двух действий из этого списка каждую неделю поможет вам почувствовать себя немного изнеженным. И когда мы работаем так же усердно, как и мы, мы все должны чувствовать себя побаловать себя.

Фотографии любезно предоставлены Дж. Б. Хиллом и Деннисом Вонгом.

31 способ побаловать себя — журнал expertology

Обновлено: 23.05.2021 16:19:00

Многие люди считают, что баловать и делать что-то исключительно для себя, стыдно и эгоистично. Запрет на удовольствие воспитывается в нас семьей и обществом. Отрадно, что постепенно такой подход уходит в прошлое. Про любовь к себе, принятие и заботу о собственных нуждах говорят все больше.

Но одно дело говорить, другое — делать. Что значит любить себя, по-прежнему понимают не все. А ведь “любить” — это глагол и выражаться он должен в действии.

Любить и ценить себя означает, в том числе чаще баловать, делать для себя приятные мелочи, заботиться о самих себе, обращаясь с собой так, как с нами обращался бы человек, желающий исключительно добра и счастья.

Предположим, что в теории нам удалось усвоить новый жизненный принцип, но на практике не все понимают, как это — баловать себя? Перевести теорию в практическое русло помогут некоторые психологические упражнения и конкретные рекомендации.

Фото: masala.com/

Забота о теле и тактильные радости

Начать баловать себя проще всего с тела. Если из чувственных наслаждений вам на ум приходят только секс и еда, то вот вам целый список для “расширения сознания”.

Водные процедуры. Чтобы побаловать себя водичкой, необязательно ехать в аквапарк или покупать абонемент в бассейн. “Заплыв” можно организовать и в ванне с ароматной солью. Даже ежедневное принятие душа превратится из простой гигиенической процедуры в релакс-терапию, если грамотно все обставить. Выберите гель для душа с приятным запахом, зажгите свечи, настройте идеальную температуру воды, закройте глаза и сконцентрируйте внимание на том, как струи воды обволакивают тело. Иногда достаточно даже теплой ванночки для ног, чтобы расслабиться и насладиться приятными ощущениями.

Самомассаж. Нет, не с целью убрать целлюлит и не из желания сократить объемы, а потому что вы цените и любите свое тело. Разотрите уставшие ноги, помассируйте голову. После душа или ванны вотрите крем в каждую клеточку кожи.

Посидите на скамейке, подставив лицо теплым солнечным лучам. Солнечные ванны в подходящее для этого время дня полезны для здоровья и поднимают настроение.

Прогулка босиком по траве. Помните, как персонаж Ричарда Гира в “Красотке” гулял на лужайке? Чем вы хуже! Найдите в ближайшем парке клочок зеленой травки, где нет риска наступить на стекло или испачкать ноги, и вперед.

Позанимайтесь йогой или пилатесом. Это не должна быть изнуряющая тренировка. Вам нужно размяться и подарить телу приятную нагрузку, а не накачать кубики пресса или потратить калории. Лучше провести занятие под медитативную музыку. Такое занятие поможет не только телу, но и успокоит мозг.

Дни удовольствий для тела с конкретными датами занесите в специальный ежедневник.

Красивой быть!

Маникюр или новая прическа. Каждая женщина знает, как поход в салон красоты поднимает настроение и самооценку. Воспользуйтесь этим, чтобы отвлечься от ежедневной рутины.

Поменяйте имидж. Лучше всего обратиться к стилисту, который подберет новый образ, соответствующий вашему цветотипу и телосложению. Если средства не позволяют обновить гардероб, то просто выберите свой любимый наряд (желательно не повседневный), сделайте красивый макияж, прическу и отправляйтесь на прогулку или в ресторан. Посвятите время только себе.

Устройте себе фотосессию у хорошего фотографа. Подберите красивый образ, сделайте профессиональный макияж и укладку. По силе воздействия качественная фотосъемка сопоставима с визитом к хорошему психологу.

Начинайте тратить на себя деньги. Каждый день задавайте вопрос: «А что я хочу сегодня?». И тратьте пусть незначительную сумму, но ежедневно. Необязательно тратить на это большие деньги. Здесь важен не размер “инвестиций”, а их регулярность.

SPA. В идеале, конечно, доверить себя профессионалам в каком-то хорошем салоне. Но можно вполне обойтись и домашними процедурами — сделать маску для волос и лица, пилинг для тела. Сопроводить все это приятной музыкой и зажечь аромасвечи.

Развлечения

Устройте киномарафон. Можно пойти в кинотеатр или уютно устроиться на своем диване и пересмотреть любимые фильмы, иногда прерываясь на приятную дрему. Ведь в наше время позволить себе выспаться — тоже своеобразное “баловство”, роскошь, доступная не многим.

Покатайтесь на велосипеде или самокате.

Сходите в парк аттракционов со всеми вытекающими — качели, карусели, любимое мороженое.

Устройте пикник в парке или поездку за город. Пара часов или весь день на природе подарят необходимый отдых и зарядят энергией.

Организуйте девичник. Совместный шопинг, посиделки за чашкой чая или поход в бар — выбирать вам.

Танцы. Если стесняетесь танцевать на людях, устройте танцевальный вечер дома. Включите зажигательные ритмы или что-то спокойное и мелодичное и позвольте телу двигаться так, как ему хочется.

Сходите в караоке.

Любимое хобби и новые знания

Посетите мастер-класс. Различные студии сейчас предлагают обучающие занятия для взрослых на любой вкус: роспись одежды, пошив нижнего белья, кулинария, игра на барабанах, вокал и прочее.

Изучите что-то новое для себя. Это могут быть курсы английского, психологические тренинги или просто интересная книга. Главное, что в итоге вы откроете для себя что-то новое, интересное и непознанное. А значит раздвинете границы собственного «Я».

Дом

Хороший способ побаловать себя — поменять что-нибудь в квартире: перевесить шторы, переставить мебель, украсить стены новыми картинами или другим декором. Можно купить цветы и расставить их в красивые вазы.

Выбросьте что-нибудь старое и ненужное.

Для мамы в декрете

Фото: fineartamerica.com/

Сложнее всего баловать себя мамам, которые сидят дома и занимаются воспитанием маленьких детей. Но именно они больше других нуждаются в отдохновении. Некоторым мамочкам кажется, что у них нет никакой возможности позволить себе расслабиться и как-то отвлечься, ведь дети всегда с ними. Ну что ж, можно баловать себя и без отрыва от материнской роли, т.е. развлекаться вместе с чадами.

Не отказывайте себе в маленьких удовольствиях, даже если кажется, что пускать мыльные пузыри и ходить в цирк как-то несолидно. Просто подурачиться, посмеяться и поиграть вместе с малышами будет очень полезно. Не стоит забывать, что если счастлива мама, то счастливы и муж, и ребенок. И каждый день превращается в маленький праздник.

Рисуйте. Можно делать это дома красками, карандашами. Еще лучше пойдите на улицу рисовать мелками на асфальте.

Покормите птиц. Наверняка в вашей округе есть водоем с утками. Если нет, то стайки воробьев и голубей точно не откажутся от угощения.

Запустите воздушного змея.

Поиграйте в прятки или в догонялки.

Если сейчас зима, то не отказывайте себе в удовольствии кататься с горки вместе с детьми или устройте снежные баталии.

На ночь почитайте волшебные сказки. Так и дети уснут быстрее, и вы на сон грядущий наполнитесь спокойствием.

Устройте семейный вечер с настольными играми.

Попрыгайте вместе с детьми на кровати или устройте бой подушками.

Купите гелевые шарики и запустите их в небо. Можно загадать желание и привязать его к шарику.

Если малыш у вас еще совсем маленький, то просто попробуйте его рассмешить и порадуйтесь улыбке.

Если вы не хотите ограничивать себя этим списком, проделайте следующее упражнение.

Я люблю

Фото: thestorkbag.com/

Логично предположить, что вам доставляет удовольствие то, что вы любите. Попробуйте понаблюдать за собой в течение недели и записывать все, что вызвало у вас позитивные эмоции, что вас обрадовало и сделало счастливее.

После запишите на листок все, что любите. Что там будет? Может быть пешие прогулки, чтение книг, просмотр фильмов, дождь или яркое солнце. Постарайтесь записать не меньше 20 пунктов. Теперь ваша задача — каждый день делать что-то из этого списка. 1 день = 1 пункт. Если вы записали в список среди прочего, что любите, например, свою кошку, то и из этого сделайте действие — посидите спокойно и погладьте ее, подержите на руках или поиграйте.

Привычку баловать себя надо сделать регулярной, чтобы постепенно приучить себя к мысли, что вы и ваши желания имеют значение.

Поэтому минимум 30 минут в день посвящайте только себе. Если пользуетесь планерами или следуете рабочему графику, обязательно внесите туда эти 30 минут. Еще лучше — поставьте напоминание на телефон. Так, вы не пропустите время для себя. Как провести эти полчаса, решать вам. Можете воспользоваться списком или просто прислушаться к себе и ответить на вопрос “Что я хочу сейчас?”.

Источники:

Анастасия Залога “Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку”

Оцените статью

Всего голосов: 0, рейтинг: 0

13 способов баловать себя, как это делают французские женщины

Весь мир завидует тому, как французские женщины умеют выглядеть красиво и сногсшибательно так, словно это ничего им не стоит.

Сохранять стройность, не сидя на диете. Быть привлекательной, не соответствуя навязанным извне идеалам красоты. Быть восхитительно, абсолютно уверенными в себе. Красиво жить, ни в чем себе не отказывая, но зная меру. Ценить качество, не скатываясь в потребительский угар.

Не стоит обобщать, и многие из француженок скажут, что они вовсе не такие. Но это понятно – среди них есть исключения из правил, как и везде. Но в общем и целом я восхищена своими французскими подругами – какого бы они ни были возраста и веса – за их любвеобильность, умение ценить и уважать себя.

Что случится, когда начать брать с них пример? Вы станете увереннее. Станете больше любить и уважать себя.

Важно то, что женщины, которые любят и уважают себя, как правило, оказываются способны перенять эту свойственную француженкам легкость бытия – а это, в свою очередь, делает их жизнь куда приятнее.

И, возможно, Вам тоже понравится жить, не чувствуя себя виноватой за то, что в первую очередь прислушиваетесь к собственным чувствам и желаниям.

Как любить себя по-французски:

1. Постарайтесь понять, что Вам больше всего подходит.

Француженки известны по всему миру своей стильностью – но это потому, что они знают, какой стиль лучше всего им подходит, и стараются придерживаться его, время от времени обновляя его небольшими изменениями и дополнениями в зависимости от сезона (к тому же так Вы сэкономите изрядную сумму).

2. Практикуйте ритуалы, доставляющие Вам удовольствие.

Чувствовать себя хорошо столь же важно, как хорошо выглядеть. Расслабляющие ванны, косметические процедуры, массаж и прочие виды ухода за телом не роскошь, а необходимость – и неважно, насколько загружена ваша жизнь в других отношениях.

3. Не наказывайте свое тело.

Подход «без боли ничего не получится» так и не добрался до этих берегов. Французы предпочитают принцип удовольствия – если Вы делаете что-то, что заставляет Вас выглядеть и чувствовать себя превосходно, это явно полезно для Вашего здоровья и благополучия (и, естественно, они включают сюда секс).

4. Примите себя такой, какая Вы есть.

В практически любом французском женском журнале Вы найдете все те же практически недостижимые нормы и идеалы. Но здесь, в реальном мире, француженки знают, что счастье не в способности влезть в 36 размер одежды, а в способности чувствовать себя хорошо в собственной шкуре.

5. Наслаждайтесь вкусной едой.

Вкусная еда всегда была частью французской культуры, так к чему себе в ней отказывать? Вы вполне можете себе позволить почти все, что захотите – понемножку, и соблюдая умеренность. Ни одна француженка не отказывает себе в хлебе, сыре и десертах – но и не ест их каждый день.

6. Уважайте свое тело.

Поверьте, переедание может привести только к негативным чувствам и ощущениям. Хотите шоколадку? Ну так съешьте ее, но тогда обойдитесь сегодня из сыра и второго бокала вина. Умеренность лучше аскетизма, которому вовсе не место в счастливой жизни.

7. Старайтесь чувствовать себя и выглядеть на все сто.

Француженки не позволяют себе выйти на улицу, выглядя, словно неприбранная постель. В какой бы они ни были спешке, они покидают дом опрятно одетыми и выглядящими (никаких спортивных штанов и всклокоченных волос).

Изрядная дола секрета, как чувствовать себя хорошо, заключается в том, чтобы хорошо выглядеть – к тому же так Вы проявляете уважение как к себе, так и к миру вокруг.

8. Будьте собою!

Будьте откровенной и дерзкой, хотя бы самую малость. Даже какая-то мелочь – необычное кольцо, забавные сапожки или яркий шарф – могут выразить Вашу индивидуальность.

9. Работайте с тем, что у Вас есть, не дожидайтесь достижения идеала.

Чтобы отлично выглядеть, француженкам не нужно дожидаться, когда они сбросят пару килограммов, или там отрастят длинные волосы. К тому же если Вы научитесь эффектно выглядеть в любой ситуации, никто этих «лишних» килограммов просто не заметит.

10. Будьте естественной.

Вы же не хотите скрывать свое лицо за маской? Ну так и не делайте этого. Минимальный макияж, аккуратная прическа (не залитая лаком так, что волосы даже пошевелиться не могут), подходящая помада и приятный аромат. Вот и все.

11. Не позволяйте возрасту лишить Вас удовольствия от жизни.

Подумайте, в каких еще странах женщины «определенного возраста» все еще считаются соблазнительными? Француженки знают, что возраст – еще не повод отказывать от возможности выглядеть и чувствовать себя на все сто.

Можно назвать пару десятков французских знаменитостей, которым возраст за 40 ничуть не мешает сохранять красоту и привлекательность: Изабель Юппер, Изабель Аджани, Жюльет Бинош, Инес де ля Фрессанж – и это только начало списка.

12. Старайтесь радоваться мелочам.

Небольшой, но вкусный эклер, новые духи, прекрасный запах лаванды, вкуснейший сыр с плесенью… Француженки понимают, что подобные мелочи ничуть не менее важны, чем все остальное.

13. Наслаждайтесь жизнью.

Найдите свою страсть, скажите «нет» всему, что является напрасной тратой вашего времени, и продолжайте идти вперед. Сосредоточьтесь на том, что любите – и Вас ничто не остановит!

Если вы себя не балуете, то вас не будет баловать никто. Балуйте себя, милые женщины! За вас это не сделает никто… Почему женщине важно баловать себя

Зачастую ЗАБЫВАЯ о том, что их ресурс НЕ безграничен…

Забывая, что от их настроения и состояния зависит атмосфера в доме…

Шаг к СЕБЕ. Вызов каждый день

Не знаете, как научиться Любить Себя?

Получите 14 упражнений, которые помогут вам принять себя и вашу жизнь во всей ее полноте!

Забывая, что если они сами не позаботятся о себе, никто другой, скорее всего, этого не сделает?!

Итак, встречайте:

10 способов побаловать себя… любимую

1. Начните утро по-новому

Первые 12 минут после пробуждения являются основой всего дня. От того, КАК вы проведете это время, зависит, как пройдет ваш день.

{Кстати, ролик снимала и мастерила я сама, когда мы отдыхали под Ялтой.
}

2. Позвольте себе ничего не делать

И если вдруг у вас появляется свободная минутка, вы скорее всего тут же найдете, чем себя занять.

И самое главное: НЕ ругайте себя за бесцельно проведенное время!

Вы не ломовая лошадь, чтобы работать без остановки.

3. Подарите себе наслаждение в спа салоне

Раз в месяц точно можно позволить себе вырваться от домашних дел и насладиться по полной!

4. Займитесь шоппингом

Деньги тратить НЕ обязательно))) А удовольствия вы получите много.

8 способов сократить стресс в вашей жизни.

5. Устройте встречу с подругами

6. Сделайте паузу в готовке

Я не призываю вас вообще перестать готовить… но сделать небольшой перерывчик можно.

{В нашей семье алкоголь не употребляется, но картинка симпатевая…
}

Неустроенный быт постепенно убивает даже самые пылкие чувства. В особенности, когда в доме много детей.

Договоритесь с родственниками/подругами/няней, что они пару часов присмотрят за детворой… а сами…

Насколько хватит вашей фантазии.

8. Сделайте то, на что постоянно не хватает времени

Чем вам нравится заниматься? Шить? Вязать? Рисовать? Писать? Перечитать любимую книгу?

Или может, вы давно планировали сходить в парикмахерскую, сделать маникюр…

СДЕЛАЙТЕ! Хватит откладывать! Вы живете один раз.

9. Возьмите за правило РЕГУЛЯРНО баловать себя чем-нибудь

Сделать и забыть в повседневной рутине дел.

10.

Оставляю открытым для творчества читателей

Напишите в комментариях СВОЙ любимый способ побаловать себя.

Желательно, в таком стиле:

— Название способа.

— 2-3 поясняющих предложения.

Очень просто побаловать себя, для этого не нужно много денег или усилий. Без особых проблем и затрат вы можете . Нужно позволять себе маленькие радости! Предлагаю вам 16 способов побаловать себя, которые помогут справиться со стрессом повседневной жизни.

1. Лосьон для тела

2. Мятное масло

3. Пена для ванны

4. Свеча-бальзам для тела

5. Бодрое утро

6. Воск

7. Книга

8. Шафран

9. Виноградное искушение

10. Уроки кулинарного мастерства

11. Подъем

12. Чувство свежести

13. Кофейный бум

14. Фэшн-установка

15. Бум парфюма

16. Пора обедать

Надеюсь, моя статья вдохновила вас! Нужно баловать себя, чтобы избежать стресса и взрыва негативных эмоций!

Наше утро принадлежит домашним делам, день – работе, вечер – заботе о близких. Как находить время для себя любимой и проводить его так, чтобы обрести душевную гармонию?

Каждый наш день наполнен заботами и делами с раннего утра до позднего вечера. Наше утро или часть его принадлежит дому, а день – работе. Вечер мы, как правило, отдаем заботам о близких. Но в сутках всего двадцать четыре часа, и крайне важно хотя бы часть времени уделить себе – «затраты» на душ, макияж, маникюр или сон не в счет.

Моменты «для себя» помогут вам улучшить настроение, повысить самооценку, и физический тонус.

Модное понятие me-moment (от английского me – «я, мой»
– и moment, то есть «момент, время»
) – не краткая передышка в череде каждодневных забот («Полежу 15 минут и пойду варить пасту»), а настоящая философия красоты и гармонии, который должен превратиться в ежевечерний ритуал обретения внутренней и внешней привлекательности. Часы или минуты, посвященные себе, помогут полюбить себя, раскрыть новые таланты и грани собственного «я».

Me-moment: слагаемые счастья

Итак, что же поможет вам отвлечься от ежедневных забот, ощутить всю полноту радостей жизни и открыть в себе новые силы и возможности? Берите на вооружение несложные и очень приятные секреты гармоничного отдыха!

Мое время!

Вечером, когда все заботы позади, и вы можете наконец отпустить все дела, наступает тот самый сладкий момент «для себя». Просмотр почты и своих страничек в социальных сетях, ведение блога, онлайн — уроки английского, вдвойне приятны «в компании» чашки любимого чая или горячего шоколада.

А если вы предпочитаете более активные варианты вашего личного ритуала me-moment, посвятите это время, например, антицеллюлитному самомассажу с медом, педикюру или «работе» с гардеробом и аксессуарами.

Почувствуйте себя стилистом, создавая разные образы, и держите под рукой блокнот, чтобы записать недостающее. Так у вас заранее будет готов список будущих покупок. Словом, каждый раз ваш me-moment будет проходить по-разному – так, как вы этого хотите.

Моя территория!

Обустройте дома уютный личный уголок с планшетом или ноутбуком, книгами, коллекцией дисков, принадлежностями для хобби. Что вам по душе? Фотография? Ваш me-moment можно посвятить разбору снимков из отпуска или освоению фоторедактора. Чувствуете в себе талант визажиста? Отточите в минуты «для себя» технику нанесения жидкой подводки или тональной основы.

«Остановись, мгновенье!» Как баловать себя и делать каждый день ярче?

Для чтения, самообучения, просмотра роликов и фильмов и других спокойных занятий мягкие пуфы и подушки, удобная софа, ширма или балдахин, пушистый ковер, свечи или бра приветствуются. А посторонним, без вашего на то согласия, вход воспрещен!

Мой дресс-код!

Me-moment принесет еще больше удовольствия, если на вас в это время будет надета красивая и удобная одежда: домашнее платье, любимая пижама, – в заветное время отдыха это ваше право! Оставьте платья-футляры и затянутые в пучок волосы для дневных часов в офисе.

Единственное «правило» – домашняя одежда должна быть нарядной, аккуратной и радовать глаз, чтобы и в ней, как в вечернем наряде для выхода в свет, вам хотелось пококетничать перед зеркалом! Облачитесь в натуральные, приятные телу вещи из хлопка, шелка, кружева, чтобы чувствовать себя королевой на отдыхе.

Протрите лицо кубиком косметического льда или сбрызните спреем с термальной водой, чтобы ощутить свежесть. А волосы можно распустить и пройтись по ним массажной щеткой с натуральной щетиной: эта процедура действует весьма умиротворяюще и оздоравливает локоны, придавая им живой блеск.

Мое наслаждение!

В моменты отдыха, моменты «для души», романтичные и нежные, так хочется порадовать себя вкусненьким. Вечер – не повод отказывать себе в таком удовольствии, когда есть «Даниссимо» – нежный и вкусный творожок.

Побалуйте себя нежным, тающим во рту лакомством, сделанным из свежего легкого творога и нежных сливок! Можно выбрать «Даниссимо» с фруктовым вкусом или шоколадной стружкой. А можно отправиться – прочь от суровой в этом году весны! – в жаркое лето вместе с экзотическим вкусом пинаколады, или на романтическое свидание, отведав творожок со вкусом клубники с кусочками бисквита.

Мое настроение!

Создать соответствующее настроение могут помочь нехитрые атрибуты — любимая музыка или аромат благовоний, ванна или любимый плед. Доставляйте себе удовольствие и гоните прочь мысли о работе или домашних заботах: приятно телу – легко на душе!

Планируйте в бесценные вечерние минуты вашего me-moment’а не ужин, ремонт кухни, устройство ребенка в летний лагерь или важный для карьеры проект, а например, отпуск или сезонное обновление косметички и гардероба.

Психологи подтверждают: ухаживать за собой полезно не только для повышения настроения, но и для роста самооценки! И не забывайте чаще и искренне улыбаться: улыбка творит чудеса с вами и окружающими, меняя все вокруг к лучшему.

Мои мечты!

Материализуйте то, к чему стремитесь: «общайтесь» с вашими мечтами, какими бы несбыточными они в данный период жизни не казались. Вам в помощь – многие проверенные инструменты достижения цели. Ведите дневник или блог, сделайте карту желаний на картоне или ее электронный аналог – «секретную» папку на ноутбуке, планшете или смартфоне, в которой будут храниться фотографии роскошных курортных мест, кутюрных нарядов и украшений, дома вашей мечты, собаки редкой породы, симпатичного вам красавца-актера или того самого избранника, которому вы уже отдали сердце и ждете от него взаимности.

Периодически любуйтесь своими сокровищами, пополняйте их коллекцию, перечитывайте записи, с удовольствием отмечая то, что уже исполнилось, и с азартом охотницы – то, к чему хотите стремиться. Каким бы загруженным ни был ваш вечер, таких занятий просит душа, а значит, вы всегда найдете время для собственного me-moment’а.

Привлеките прекрасное в свою жизнь! И помните: никто не будет любить, понимать и баловать вас так, как вы сами, так что все в ваших руках!

Баловать себя хорошо это или плохо? Почему это необходимо женщине и как баловать себя правильно?

Мы все хотитим, чтобы нас баловали мужчины, баловала жизнь. Насколько вы позволяете себе себя баловать, настолько баловать будут и другие.

Поэтому будем учиться себя баловать!

Как умение баловать себя изменит вашу жизнь?

повысит вашу чувствительность и чувственность, вы научитесь слушать себя и свои ощущения;
увеличит женскую энергию;
будете ощущать внутреннюю самоценность;
вам будет проще принимать подарки от мужчин и от жизни;
улучшит настроение и удовлетворенность от жизни;
даст новые силы;
увеличит любовь к себе и любовь мира.

И главное, вы сможете не только желать что-то, но и научитесь принимать желаемое в свою жизнь!

Потому что желать и разрешать себе — это разные вещи! Прочтите эту мысль еще раз.

А теперь вопрос: когда вам предлагают побаловать себя, как вы себе представляете этот процесс?

Неизбалованым женщинам обычно приходит на ум пойти в косметологу, в SPA, к массажисту или пойти на шопинг и накупить себе всего. Как пришло на ум, так и ушло, потому что в баловстве себя нельзя идти избитыми путями.

Как побаловать себя?

Купите букет цветов и украсьте свой дом, вдыхайте аромат и улыбайтесь.

Идите своим путем, а не избитыми путями.

Многие дают такие советы: побалуйте себя плиткой шоколада, тортом, выпейте чашку кофе… Я бы таких советов не давала. Вот побаловать себя чистой водой, свежими овощами, вместо жаренной картошки, свежевыжатыми соками можно! Баловать себя — это значит, не потакать себе, а делать свою жизнь радостнее, красивее и здоровее!

Если вы редко бываете одна, то вам просто необходимы моменты уединения, моменты «для себя».

Разрешите себе то, что запрещали.

И обязательно отследите то сопротивление, которое возникает, когда вы пытаетесь что-то разрешить себе. Часто мы не покупаем не из-за финансовых трудностей, а по привычке. Мы привыкли к себе относиться так, как относились родители — жестко и строго, чтобы не дай бог не избаловать!

Мы не чувствуем себя достойной тех вещей, которые хотим!

Если вы очень практичная, то купите себе живые цветы. Некоторые женщины даже мужчинам запрещают цветы покупать, ведь стоят дорого, а стоят мало! Женщинам практичным обычно цветы не дарят! А если дарят, то очень редко! Мир очень тонко реагирует на наше отношение к себе.

Когда мы перестаем себя баловать, наша жизнь становится унылой, тоскливой и какой-то недостойной!

Учитесь давать себе, чтобы потом принять с легкостью и от других!

100 способов побаловать себя

Многие люди говорят о благополучии и не обращают внимания на эмоциональный аспект своего здоровья. Наше психическое здоровье является неотъемлемой частью нашего благополучия, и нам нужно поставить себя на первое место. Ниже приведены 100 способов побаловать себя красотой, едой, покупками и культурными идеями. Плюс тщательно подобранный список самых продаваемых сегодня продуктов, чтобы вы могли стильно побаловать себя независимо от вашего бюджета.

Ставить вас на первое место, вы можете помочь вашему духу исцелиться, что, в свою очередь, улучшит ваше самочувствие. Когда вы делаете это, вы чувствуете внезапное желание позаботиться о себе, правильно питаясь, и употребляя целые ингредиенты, которые принесут много пользы.

Ставить на первое место — непростое решение, особенно когда вы несете ответственность за благополучие других в различных сферах. Сосредоточение внимания на нуждах других означает, что вы не можете найти достаточно времени, чтобы позаботиться о себе в течение дня. Сам того не осознавая, вы начинаете все больше отходить от здорового образа жизни.

Если вы доведете себя до предела и не позаботитесь о себе, это повлияет на все вокруг вас. Это, скорее всего, приведет к депрессии, и вы никогда не почувствуете себя счастливым. Это также вызовет разрыв в ваших отношениях с другими людьми.

Наличие времени « , » не означает, что вы отталкиваете других. Это поможет вам увидеть ценность ваших отношений, а не рассматривать их как рутинную работу. По правде говоря, многие из нас попадают в эту ловушку, в том числе и я. Я чувствую себя виноватым, когда решаю что-то делать для себя. Я всегда чувствую, что должен помогать кому-то другому.

Я считаю себя эгоистом, когда провожу время только для себя или трачу деньги только на себя. Однако я заметил, что чем меньше у меня «я» времени, тем дальше я отдаляюсь от своих отношений. Меня легко расстраивают малейшие вещи, и мне не нравится мой день.

Это не очень хорошо для меня и тех, кому я обслуживаю ежедневно. Это заставило меня приложить сознательные усилия, чтобы заботиться о себе и научиться баловать себя каждый день.Мне не нужно много для этого тратить, и мне не нужно тратить все время.

Итак, позвольте мне дать вам несколько идей — у нас есть много удивительных идей, которые помогут вам побаловать себя. Я включил самые продаваемые, популярные и интересные ссылки, чтобы вам было легче находить лучших из лучших, независимо от сезона.

100 способов побаловать себя

Примите горячую ванну. Принятие пузырьковой ванны с горячей водой — лучший способ побаловать себя.Поднимите это на новый уровень с помощью бомбы для ванны, бокала вина и новой замечательной книги. Пена для ванны — это здорово; Я не могу переоценить это. Best in Bath
Выпейте дома бокал вина — это так легко, но так приятно. Попробуйте обновку или налейте бокал любимого вина. В любом случае это беспроигрышный вариант. Я предпочитаю бутылки с завинчивающейся крышкой. Best Wine Accessories
Качели в гамаке — Успокаивающий комфорт, который приносит качание в гамаке, просто великолепен. Это поможет вам расслабиться, особенно если вы находитесь в саду или рядом с видом на воду.Лучшее в гамаках
Сделайте массаж — Нет лучшего способа снять стресс, чем массаж. Облегчение, которое приходит с ним, позволит вам вернуться на правильный путь, чтобы снять напряжение. Тем, кто экономит на средствах, стоит обратить внимание на эти лучшие массажные инструменты.
Сделайте прическу — красивый внешний вид — важная часть заботы о себе. Прическа дарит хорошее самочувствие, особенно когда вы начинаете слышать комплименты. Побалуйте себя лучшими аксессуарами для укладки волос.
Купите новый кошелек. Получение подарков — это часть удовольствия. Кошелек не сломает вашу учетную запись, но даст вам хорошее ощущение владения новым предметом. Обратите внимание на самые продаваемые женские кошельки, в том числе сумочки и кошельки.
Прогулка по пляжу — Атмосфера на пляже успокаивающая, а ветерок исцеляет душу. Установите периоды, когда вы можете пойти на пляж, чтобы насладиться атмосферой и расслабиться. Не забывайте солнцезащитный крем! Лучшие солнцезащитные кремы для тела, лица и губ.
Возьмите фильм напрокат и наслаждайтесь им в пижаме. Вы заслуживаете того, чтобы побаловать себя, так почему бы не провести целый день за просмотром любимого фильма в пижаме. Лучшие фильмы на сегодня.
Купите любимое мороженое и ешьте его из контейнера. Когда мороженое попадает в рот, у вас возникает ощущение холода. Съесть его из коробки — еще веселее. Top in Frozen Treats
Потратьте деньги на интересное украшение — Получение подарка всегда сработает, когда вы захотите.Подойдет хорошее украшение, и оно имеет хорошую экономическую ценность. Беспроигрышный вариант. Trending Jewelry
Исправьте ногти: так мило выглядящие ногти делают вашу красоту еще более красивой. Сходи в салон красоты и сделай маникюр, милый, ты заслуживаешь того, чтобы выглядеть сногсшибательно и прекрасно себя чувствовать. Лучшие аксессуары для ногтей
Сделайте домашний сахарный скраб — Домашний сахарный скраб хорош для отшелушивания кожи. Соберите ингредиенты и сделайте хороший для себя; это сделает ваш скин всплывающим. Если вы предпочитаете покупать, вот лучшие доступные скрабы.
Купите все новое нижнее белье — нижнее белье — это личное, и наличие свежей пары заставляет вас чувствовать себя хорошо. Купите новое нижнее белье и почувствуйте себя хорошо. Попробуйте мягкое дышащее белье lulu Lemon или самые популярные варианты женского нижнего белья.
Купите последний бестселлер и прочитайте его от корки до корки за один день. Хорошая книга — это превосходно. Они помогают вам лучше взглянуть на вещи и делают вас лучше. Чтение тоже может быть терапевтическим, так что читайте и наслаждайтесь каждой страницей. Примечательные книги
Остановитесь в местном кафе и выпейте чашку кофе — насладитесь кофе, окунитесь в атмосферу и уютную атмосферу.Или попробуйте кофе с самым высоким рейтингом в Интернете!
Купите новый лак для ногтей — Хорошо выглядеть. Новый лак для ногтей придаст вашим ногтям великолепный вид и заставит вас чувствовать себя хорошо.
Запишитесь на урок рисования — рисование исследует ваше воображение. Он выразительный и помогает вам раскрыть свой творческий потенциал. Вы почувствуете себя хорошо после уроков рисования. Или, чтобы развлечься дома, попробуйте раскрасить по номерам, это абсолютный взрыв.
Купите букет — Цветы прекрасны, и тебе стоит их купить.Это напоминает вам о том, как сильно вы любите и цените себя. Эти самые популярные цветы включают суккуленты, алоэ и даже бонсаи.
Распылите немного эфирных масел — от эфирных масел так приятно пахнет. Когда ты хорошо пахнешь, тебе хорошо. Эти популярные эфирные масла просто великолепны, или подумайте о том, чтобы сделать эфирные масла своими руками прямо дома.
Вздремнуть — Время от времени необходимо вздремнуть. Пожалуйста, не пренебрегайте своим телом, когда ему нужен отдых. Сон помогает избавиться от лишнего мусора и сохранить важную информацию.А если пришло время обновить подушки, вот самые продаваемые подушки в Интернете.
Спать в — одна из моих любимых идей! Оставайтесь в постели столько, сколько хотите; ваш разум и душа будут вам благодарны за это. Эти самые продаваемые утяжеленные одеяла — прекрасное обновление.
Сделайте косметический уход за лицом — Получение ухода за лицом — это не только аспект красоты. Он также обладает успокаивающим эффектом, который посылает сообщение о расслаблении. Самые продаваемые продукты для лица.
Прогуляйтесь под дождем — мы не можем переоценить волнение, которое возникает при этом — это напоминает вам о том, когда вы были ребенком, и вам было не о чем беспокоиться.А свежий воздух просто фантастический! Если вы предпочитаете оставаться сухим, обратите внимание на самые продаваемые зонтики.
Сходите по магазинам в витрине с другом. Покупки в витринах всегда увлекательны. Вы можете накормить глаза и составить список вещей, которые вы можете получить для себя. Выполнение этого с другом увеличивает уровень возбуждения.
Полежать на улице под звездами — наблюдение за звездами в ночное время помогает сосредоточиться. Вы цените природу и все вокруг. Эти рюкзаки для пикника идеальны!
Прогулка босиком по траве. Прогулка босиком по мягкой траве дает прекрасное, но уникальное ощущение, которое трудно найти где-либо еще.
Купите новую пару обуви. Хорошая пара обуви всегда будет желанным дополнением, когда вы захотите побаловать себя. Trending Pumps
Примите ароматерапевтическую ванну — ароматерапевтическая ванна поможет вам расслабиться и придаст необходимое тепло. Лучшее в ароматерапии
Сделайте себе комплимент — вы лучший, и вы так много работаете, чтобы держать вещи в отличной форме. Всегда не забывайте говорить себе об этом, так как это подходит для вашего благополучия.
Сделайте косметический ремонт в своем пространстве — время от времени меняя вид на дом, это помогает вашей душе бодрствовать.Ремонт нашей комнаты дает нам ощущение свежести. Best in Home Decor
Покупайте новые простыни. Новые простыни имеют запах новизны, который поможет вам приятно провести время в постели. Это вызывает волнение. Кроме того, качественные простыни улучшают качество вашего сна. Best in Sheets
Купите себе дома новую аудиосистему — вам нужно слушать музыку, чтобы омолодить свою душу. Хорошая звуковая система поможет улучшить вашу любимую музыку. Наушники — еще один отличный вариант. Лучшие наушники и лучшие звуковые системы
Пойте в машине с открытыми окнами или без них — вождение и пение любимой песни вслух воспламенит вашу душу.Музыка в тренде
Уйти в самоволку с работы на день — риск заиграть на работе может быть очень увлекательным. Это дает это мятежное чувство, которое помогает зажечь вашу душу. Только не переусердствуйте.
Купить лотерейный билет — чувство «а что, если» при покупке лотерейного билета может быть захватывающим. Вам есть на что рассчитывать, и это наверняка вас взволнует.
Цвет во взрослой книжке-раскраске — Искусство отлично для души. Попробуйте раскрасить в книжке-раскраске для взрослых, и это поможет вам почувствовать себя лучше.Раскраска по номерам — тоже отличный вариант. Лучшее в книжках-раскрасках
Наблюдать за закатом. Наблюдать за закатом — одна из лучших вещей в жизни, к тому же бесплатная. Каждый раз, когда я вижу закат, он уникален, и чувство, которое я испытываю, не имеет себе равных.
Полистайте старый фотоальбом — Воспоминания возвращают эмоции. Просмотр старого фотоальбома может напомнить вам о хорошем времени и о том, как прекрасна ваша жизнь. Лучшее в фотоальбомах
Проведите день в пижаме на диване. Иногда вам нужно полениться.Дайте ему отдохнуть от стресса, который вы ему перенесли. Лучшее в женских пижамных наборах
Медитируйте дома — медитация всегда хорошо помогала психическому и физическому благополучию. Занимайтесь медитацией, чтобы чувствовать себя лучше и расти. Вы можете получить множество идей для медитации дома. Бестселлеры Музыка для медитации
Улыбнись себе в зеркало — Улыбнись себе; это напоминает вам о том, насколько прекрасна ваша улыбка. Лучшее в зеркале
Выпеките что-нибудь вкусненькое — Выпечка может быть интересной, особенно когда вы запекаете что-то, что вам наверняка понравится, например, ваши любимые кексы.Лучшее в выпечке
Прыгайте по лужам. Работая на заднем дворе или в любом другом месте, где вы найдете лужи, прыгайте через них — это увлекательно. Сапоги Best in Rain
Пройдите урок кулинарии — Еда — это жизнь. Научиться готовить новый вид лакомства может быть увлекательным занятием. А учиться онлайн легко.
Surf Pinterest — Pinterest — это все о фотографиях. Прокрутка Pinterest может иметь терапевтическое значение.
Составьте список из десяти вещей, которые вам нравятся в себе — Что вы любите в себе? Составьте список желаний и оцените себя.Поделитесь этим списком с другом.
Играть со щенком — Щенки очаровательны. Возьмите один для игры, и вы будете продолжать улыбаться этим маленьким милашкам. Лучшее в игрушках для собак
Позвоните маме — Ваша мама знает все о ваших нынешних трудностях, поскольку она дожила до вашего возраста. Разговор с ней по телефону может улучшить ваше самочувствие.
Обнять кого-нибудь — Обнять кого-нибудь сегодня. Иногда все, что вам нужно, — это найти кого-нибудь, чтобы обнять вас и насладиться этими руками, обнимающими вас.
Загрузите игру на планшет или телефон — Игры — это весело. Вы должны установить их на свой телефон или планшет, чтобы поиграть. Это увлекательное занятие.
Смочите ноги — погрузите ноги в ароматизаторы, масла или воду. Это поможет вам правильно расслабиться. Best in Foot Bath Spas
Волонтерское время с любимым благотворительным обществом. Когда вы дарите, это прекрасное чувство. Общение в качестве волонтера с любимой благотворительной организацией приносит удовлетворение.
Сначала съешьте десерт — Да, я знаю, что десерты нужны после основного блюда. Однако иногда включайте его и будоражите душу тем, что не соответствуете нормам.
Наблюдайте за людьми в парке — наблюдайте за разными персонажами и типами людей. Это увлекательно, и вы также можете найти новых друзей.
Сходите в любимый ресторан один — побалуйте себя после тяжелой работы. Один из способов сделать это — пойти в любимый ресторан в одиночестве. Касса OpenTable для лучших ресторанов.
Возьмите отпуск — отпуск — лучший. Вы получаете удовольствие без бремени работы или заботы о других. Вы можете пойти с друзьями или пойти в одиночку и завести новых друзей.Наше любимое направление — Канкун с величественным синим океаном, мягким песком и обилием солнца. К тому же, большинство городов предлагают недорогие прямые рейсы зимой, и мы избегаем смены часовых поясов.
Начать дневник — Письмо лечит. Заведите дневник, в который вы можете записывать, что вы чувствуете каждый день, и изливать свои эмоции. Лучшее в планировании
Напишите любовное письмо самому себе — вы должны любить себя. Напомните себе о том, как сильно вы любите себя, написав любовное письмо на ваш адрес.Это прекрасное чувство.
Посмотрите любимый фильм из детства. Хорошие детские воспоминания — самое лучшее. Возьмите любимый фильм из детства и посмотрите его. Это напомнит вам о хороших временах, которые у вас были в детстве.
Нанять горничную — в какой-то момент стресс может оказаться слишком сильным. Наймите горничную и платите им за работу, пока вы отдыхаете и занимаетесь другими делами.
Приготовьте свежий лимонад — Лимонад помогает укрепить вашу иммунную систему и помогает процессу пищеварения.
Уберите беспорядок на своем столе — вид рабочего стола может иметь большое значение в формировании повседневного настроения. Уберите свой стол и сделайте его более простым. Лучшее в настольных аксессуарах и органайзерах
Не делайте ничего, кроме каракулей в течение 15 минут. Рисование поможет снять стресс с тела. Дудлинг также способствует развитию творческих способностей, что полезно для души.
Запишитесь на занятия йогой — йога помогает телу и разуму. Примите участие в занятиях йогой; он помогает сосредоточиться и улучшает самочувствие — еще один вариант с отличными онлайн-курсами.Лучшее в оборудовании для йоги
Научитесь танцевать — танцы — это развлечение и отдых для многих. Научитесь танцевать, ведь это зажигает счастье в душе. Это хорошо для настроения.
Прыжок на батуте — Прыжки вверх и вниз на батуте — это увлекательно. Он высвобождает гормоны счастья и помогает вам чувствовать себя лучше. Best in Trampolines
Сделайте селфи — Селфи великолепны. Когда вы начинаете делать селфи, у вас это становится лучше. Best in Selfie Sticks
Восстановите связь со старым другом — желание и волнение, возникающие при восстановлении связи со старым другом, могут быть значительными.Найдите старого друга, с которым вы отлично провели время, и восстановите отношения.
Совершите поездку на велосипеде по живописным местам — катание на велосипеде по живописным пейзажам приносит столько удовольствия. Это не только помогает вам поддерживать форму, но и позволяет лучше думать.
Заведите аквариум. Наблюдать за водными существами, которые плавают в аквариуме, весело. Это также поможет вам посвятить себя чему-то крутому. Best in Aquariums
Посещение музея. Посещение музея — увлекательное занятие. Вы можете делать это в группе или индивидуально — настоящая цель — побаловать себя.
Распечатайте и создайте любимые фотографии. Воспоминания — это то, что мы храним, когда наших близких больше нет. Скомпонуйте любимые фотографии и разместите их там, где вы всегда сможете их увидеть. Это напоминает вам о том, какая вы красивая. Лучшее в рамке для фотографий
Купите новый наряд — купите себе новый наряд и выходите на улицу. Это повысит вашу уверенность в себе, и вы будете делать для себя что-то прекрасное. Лучшее в женской одежде
Запишитесь на занятия — упражнения — это весело, они помогают телу и душе.Ощущение участия в чем-то полезном — это то, что вам нужно. Лучшее в упражнениях и фитнесе
Выучите другой язык — это может быть немного сложно, но это весело. Вы можете найти новых друзей, используя свой новый язык, и это наполняет вас волнением.
Приготовьте молочный коктейль — время от времени награждайте себя молочным коктейлем. Вы заслуживаете сладости молочного коктейля. Да, еще один способ побаловать себя. Best in Blenders
Сходите на пикник — пикники — это весело. Организуйте его с друзьями и повеселитесь.Выбирайте хорошие пейзажи и питайте душу добром. Best in Picnic
Купите новый матрас — очень важно хорошо выспаться. Отличная кровать гарантирует, что вы получите удовольствие от сна. Купите новый матрас, чтобы наслаждаться отдыхом, возможно, он будет специально изготовлен по вашим требованиям. Лучшее в матрасах
Посадите сад — займитесь природой, поощряя такие занятия, как посадка сада. Ощущение начала чего-то столь полезного и наблюдения за его расцветом может успокаивать. Даже мини-садик в помещении! Лучшее в домашнем садоводстве
Полностью отключите прибор от сети и ничего не делайте — Иногда ничего не делайте.Расслабьтесь и будьте в своих мыслях, размышляя обо всем. Это то, что вам иногда нужно.
Спите обнаженным — наслаждайтесь своей наготой и не надевайте ничего, чтобы спать. Это возбуждает и позволяет частям вашего тела наслаждаться свежим воздухом. Вот как себя побаловать.
Надуйте пузыри — Надуйте пузыри и наблюдайте, как они летают, пока не лопнут. Это веселое занятие. Побалуйте себя.
Управляйте воздушным змеем — Воздушные змеи взлетают так высоко в небе, и это так захватывающе. Сделайте воздушного змея и взлетите в небо; это весело.Best in Kites
Выпейте чашку чая или эспрессо во внутреннем дворике — Патио — это место для самостоятельного расслабления. Выпейте чашку чая или эспрессо, насладитесь видом и поразмышляйте обо всем. Лучшее в эспрессо-машинах или Лучшее в чайных сервизах
Сделайте косметический ремонт в своей ванной комнате — Ванные комнаты священны. Сделайте косметический ремонт, побалуйте его, чтобы вам было удобнее проводить там время. Best in Bath
Купите новые занавески — купите новые занавески для своей комнаты и наслаждайтесь новым видом — отличный способ побаловать себя дома.Best in Curtains
Попади в боксерскую грушу — дайте волю эмоциям, ударив боксерскую грушу. Это может быть именно то, что вам нужно, чтобы чувствовать себя лучше. Избавление от эмоций — еще один способ побаловать себя.
Купите новые солнцезащитные очки — Солнцезащитные очки заставят вас выглядеть круто. Купите себе пару сегодня в качестве награды за все, что вы делаете. Лучшее в женских солнцезащитных очках
Посмотреть смешной фильм — Смешные фильмы снимают стресс. Расслабьтесь на диване и посмотрите забавный фильм с бокалом вина.
Купите новый бальзам для губ со свежим и удивительным ароматом. Best in Lip Care
Нанесите на кожу кокосовое масло — Кокосовое масло отлично подходит для кожи; Некоторые из его преимуществ включают увлажнение кожи, отшелушивание, фиксацию омертвевших клеток и помощь в заживлении ран.
Позаботьтесь о своей коже — Вы не ошибетесь, позаботившись о своей коже, и, чтобы побаловать себя, подумайте о глубоком очищении. Лучшее в уходе за кожей
Вознаградите себя банкой с печеньем — Для тех, кто ненавидит заниматься домашними делами, поощрение себя печеньем поможет побаловать себя дома.
Узнайте, как приготовить новый рецепт — я балую свое тело, создавая простые, вкусные и доступные рецепты из цельных ингредиентов. Исключение углеводов и глютена из моего обычного распорядка дня помогло мне улучшить все аспекты моей жизни.
Купите утяжеленное одеяло. В периоды сильного стресса еще одна идея по уходу за собой, чтобы побаловать себя, — это проскользнуть под утяжеленное одеяло и почувствовать, как исчезает тревога. Лучшее из утяжеленных одеял
Купите новую губную помаду — Побалуйте себя новой помадой, попробуйте новый бренд, цвет или купите набор.Тенденции в губной помаде
Караоке — пой, танцуй, и пусть все твои заботы исчезнут. Пригласите друга, детей или кого-нибудь еще, чтобы развлечься. Лучшее в караоке-системах
Время в одиночестве — Само собой разумеется, что качественное времяпрепровождение в одиночестве — один из самых простых способов побаловать себя.
Побалуйте себя — я оставил это напоследок, потому что у всех нас есть одно дело, которое мы хотели бы сделать или купить, но никогда этого не делаем. Шутки в сторону. просто сделай это, ты это заслужил.
Скажи «нет» — лучший способ, который я нашел, чтобы себя побаловать, — это сказать «нет» тому, чего я бы предпочел не делать, но все равно сказать «да».Ничего больше не говорите, вы будете удивлены, как что-то такое простое окажет такое значительное влияние.

Вы можете использовать этот список как своего рода сводный список, постепенно углубляясь в него, чтобы побаловать себя достаточно и достичь эмоционального благополучия. Или вы можете составить свой собственный список вещей, которые вы сделаете, чтобы инвестировать в себя. В любом случае забота о ВАС — такая важная часть вашего общего благополучия.

Чем вы себя побалуете?

Ким приносит опыт и знания в области создания рецептов на 730 Sage Street.Она известна разработкой культовых рецептов Huffpost, Buzzfeed и Dr. Axe, чтобы назвать некоторые из них.

Последние сообщения Кимберли Грабински

27 простых способов побаловать себя дома

Побаловать себя — это развлечение, которое может принимать самые разные формы. То, как вы балуете себя, может отличаться от чужого, но в чем вы можете быть уверены, так это в том, что балование — это форма самообслуживания, которая может оказать положительное влияние на ваше психическое, эмоциональное и физическое здоровье, а также улучшить ваше общее самочувствие. .

Прежде чем мы погрузимся в множество способов побаловать себя дома, давайте кратко рассмотрим преимущества ухода за телом:

Психическое здоровье

Побалуйте себя отдыхом от стрессов в жизни. Если вы испытываете стресс на работе или дома, побалуйте себя дома, чтобы расслабиться и сосредоточиться на себе.

Решая найти время, чтобы побаловать себя, вы даете себе возможность уйти от реальности.Это способствует расслаблению и помогает вам восстановить силы или омолодиться, чтобы справиться со стрессом с новой точки зрения.

Баланс дает вам возможность побыть наедине со своими мыслями и задуматься над собой, не отвлекаясь. Напротив, вы можете использовать это время, чтобы отвлечься от баловства, чтобы получить некоторую передышку от любых забот, которые приходят вам в голову.

Эмоциональное здоровье

Выделение перерыва, чтобы побаловать себя, может напомнить вам, что вы тоже важны.Это может укрепить для вас и других вашу ценность, а также повысить вашу самооценку. Забота о себе может вызвать чувство счастья с собой и своей жизнью, а затем это отражается на других и влияет на то, как они вас воспринимают.

Когда вы чувствуете себя лучше, вы можете заботиться о других, вдохновлять и заботиться о них полностью и позитивно. Забавно, как намеренно ставить себя на первое место в течение нескольких часов каждую неделю на самом деле помогает вам лучше выполнять все свои роли — от родителя и партнера до друга и коллеги.

Физическое здоровье

Как упоминалось ранее, разные люди по-разному представляют себе, какую форму принимает баловство. Например, упражнения могут быть вашей идеей ухода за телом. В таком случае это может положительно сказаться на вашем физическом здоровье. Важно отметить, что уход за телом вызывает у человека состояние расслабления, и это может повлиять на физическое здоровье человека следующим образом:

Замедление пульса
Пониженное артериальное давление
Улучшение пищеварения
Пониженная активность гормонов стресса
Меньше усталости
Снижение мышечного напряжения и хронической боли

Теперь, когда мы рассмотрели многочисленные преимущества ухода за телом для вашего психического, эмоционального и физического здоровья, мы можем взглянуть на 27 простых способов, которыми вы можете побаловать себя, не выходя из собственного дома.

1. Используйте маску для лица

Какой отличный повод, чтобы уделить себе 15 минут! Посмотрим правде в глаза, вы же не хотите пугать свою семью лицом, которое может сделать вас похожим на кого-то из космоса. Закройтесь ненадолго, лягте и расслабьтесь. Сняв маску, вы почувствуете себя расслабленным, помолодевшим и будете благодарны себе за эти драгоценные минуты.

2. Примите горячую ванну

Почему бы не использовать ваши любимые средства для ванны и не провести столько времени, сколько сможете, расслабляясь в красивой горячей ванне? Ваши мышцы будут расслаблены, ваш разум будет спокойным, и вы будете чувствовать себя потрясающе внутри и снаружи.

Проведите это время для самоанализа или просто отключитесь полностью. Убедитесь, что вы оставили свой телефон вне туалета, чтобы у вас не возникло соблазна узнать последние сплетни и убедиться, что вы используете это время в одиночестве в полной мере.

3. Используйте маску для волос

Подарите своим волосам роскошную маску для волос и в то же время получите заряд бодрости. Ваши волосы будут восхитительно пахнуть и будут казаться мягкими, как будто вы только что пришли из салона.

4. Сделайте себе маникюр и педикюр

Найдите свой любимый лак для ногтей и уделите себе немного времени домашним маникюром и педикюром. Вы даже можете использовать маску для ног, чтобы сделать ступни шелковисто-мягкими или принять ванну для ног.

Почему бы не поискать в Интернете руководства по рефлексотерапии своими руками? Рефлексология — это массаж определенных точек на ногах, чтобы стимулировать поток энергии и разблокировать энергию по всему телу. Считается, что рефлексотерапия может помочь решить определенные проблемы в организме.

5. Сделайте себе макияж

Вы можете найти множество онлайн-уроков по макияжу и прическе. Вы можете провести время, экспериментируя с разными прическами и макияжем, чего вы обычно не делаете. Хорошо изобретать себя заново и время от времени обновлять стиль, чтобы повысить самооценку.

6. Используйте эфирные масла

Эфирные масла можно использовать для облегчения воздействия стресса на тело, когда вы балуете себя. Их добывают из природных источников, таких как листья, лепестки, а иногда и корни растений.Масла можно использовать в диффузорах или свечах в вашем доме, и они могут помочь расслабиться.

7. Арт-терапия

Существуют различные виды арт-терапии, которые вы можете попробовать дома, чтобы снять стресс. Вы можете использовать это время, чтобы расслабиться и провести терапевтическое время для себя. Арт-терапия может способствовать омоложению ума и снятию стресса.

8. Медитируйте

Медитация имеет множество преимуществ для разума, тела и души. Более того, вы можете медитировать всего по 5 минут в день и при этом получать огромную пользу.

Некоторые из них включают:

Повышение иммунитета
Уменьшение боли и воспаления
Повышение счастья
Снижение тревожности, депрессии и стресса
Повышенная производительность
Повышенное самоконтроль

9. Позвоните другу

Найдите время и позвоните другу. Возможно, вам нужно наверстать упущенное. Вы можете поделиться любыми проблемами, которые у вас есть, а также выслушать проблемы вашего друга, что может помочь вам в решении любых ваших проблем.

Как вариант, вы можете захотеть сбежать в зону, свободную от беспокойства, и просто посмеяться с другом, чтобы подбодрить вас обоих.

10. Чтение книги

Чтение книги может быть просто предлогом для того, чтобы «отключиться» от жизни и на время сбежать от реальности, так что побалуйте себя чтением отличной художественной или научной литературы.

Некоторые преимущества чтения включают:

Улучшение сна
Релаксация
Помогает облегчить симптомы депрессии
Увеличенный словарный запас
Пониженное напряжение
Повышает вашу способность сопереживать

11.Ложь в

Что-то столь же простое, как ложь на выходных после тяжелой рабочей недели, может творить чудеса. Почему бы тебе не выключить будильник? Не чувствуй себя виноватым или ленивым; вы это заслужили, и это может быть именно то, что вам нужно для омоложения. Почему бы не пойти дальше и не позавтракать в постели?

12. Разгул Посмотрите любимый телесериал или фильм

После того, как вы поверите, найдите сериал или фильм, чтобы посмотреть их на несколько часов. Это может увести вас от реальности, помочь забыть о любых заботах и дать вам заслуженный отдых и релаксацию, в которых вы нуждаетесь.

13. Слушайте любимую музыку

Что может быть лучше, чем слушать любимые мелодии? Музыка улучшает настроение и снимает стресс. Лягте в кровать или расслабьтесь на диване, закройте глаза, отключитесь от забот и просто слушайте.

14. Приведите в порядок свой дом

Теперь, возможно, не все думают о баловстве, но выслушайте меня. Аккуратный дом способствует чистоте ума. Подумайте о чувстве достижения, когда вы наведете порядок в своем доме.

Приведение в порядок может стать отличным занятием, которое поднимет настроение и проясняет разум.Он отлично подходит для подготовки к созданию свободного пространства, свободного от отвлекающих факторов, чтобы вы могли позволить себе побаловать себя другими сеансами ухода за телом.

15. Практика йоги

Практика йоги — это идеальная возможность расслабиться только для вас, с дополнительным преимуществом, которое засчитывается во время вашей активности и приносит пользу вашему разуму и телу. Существует множество платформ, которые вы можете использовать для занятий йогой дома, в том числе: приложения, книги и онлайн-видео, которые могут помочь вам в вашем путешествии по йоге.

16.Журнал

Вы можете купить дневник или просто использовать дневник или записную книжку. Вы можете использовать дневник, чтобы записывать свои мысли, идеи, размышлять над собой или использовать его как инструмент для постановки и достижения своих целей. Ежедневное ведение дневника всего по 10 минут можно использовать как время для вас и как часть вашей повседневной заботы о себе.

Вот несколько способов, которыми дневник может изменить вашу жизнь.

17. День угощения

Если вы сидите на диете или хотите улучшить свое здоровье и чувствуете себя плохо, назначьте себе день угощения. Купите свой любимый пудинг, сядьте с чашкой и наслаждайтесь моментом. Считайте это наградой за усилия, которые вы приложили, чтобы правильно и хорошо питаться.

18. Приготовьте любимую еду

Приготовьте любимую еду и побалуйте себя, как в ресторане. В Интернете есть множество рецептов, которые помогут вам приготовить любимую ресторанную еду. Используйте свое время на приготовление пищи, чтобы расслабиться, снять стресс и почувствовать себя выполненным, когда вы попробуете пищу, которую приложили усилия.

19. Проведите «вечеринку для себя»

Объедините несколько сеансов побалования в одну, сделайте свой любимый напиток, закусите на вечеринке, включите музыку и танцуйте вокруг дома.

20. Отправляйтесь за покупками в Интернет.

Расслабьтесь, просмотрите множество интернет-магазинов и пройдите терапию по магазинам, но постарайтесь не увлекаться.

21. Создайте доску технического зрения

Не торопитесь, чтобы сосредоточиться на своих мыслях. Создайте доску визуализации, которая поможет вам в воплощении ваших целей или мечтаний.Идея состоит в том, чтобы сосредоточить свою энергию на том, чего вы желаете. Чем больше вы сосредотачиваетесь на том, чего хотите, тем больше у вас шансов достичь этих целей и мечтаний.

22. Просматривайте старые фотоальбомы или домашнее видео

Что может быть лучше, чем погрузиться в позитивные эмоции, чем оглянуться на счастливые воспоминания и вспомнить? Это способ на время забыть о своих заботах и сосредоточиться на счастливых мыслях.

23. Перейдите в автономный режим

Мобильные телефоны и компьютеры могут легко отвлечь вас от концентрации на себе и заботе о себе.В наше время вы можете стать слишком доступным для других, и вам будет сложно отключиться. Выключите свои устройства, забудьте эти электронные письма или пролистайте сообщения в социальных сетях и на какое-то время сосредоточьтесь на себе.

24. Поспать

Что-нибудь столь же простое, как 15-20-минутный сон, может помочь вам побаловать себя, чтобы получить заряд, который вам необходим днем / вечером. Только убедитесь, что вы не спите слишком долго, чтобы не нарушить ваш сон ночью.

25.Занимайтесь садоводством

Если позволяет погода, выйдите на свежий воздух и погрузитесь в сад. Свежий воздух освежит ваш разум, а работа в саду может быть расслабляющим и успокаивающим занятием, которое не требует больших усилий.

26. Упражнение

Упражнение может быть не для всех идеей баловства. Однако есть много преимуществ для вашего разума и тела. Физические упражнения могут высвобождать эндорфины, которые способствуют позитивному настрою и чувству счастья. Это повод уделить немного времени себе и может улучшить самооценку.

27. Практикуйте благодарность

Благодарность может помочь вам осознать, сколько положительных сторон вашей жизни уже есть. В конце каждого дня находите тихое место, чтобы практиковать благодарность. Подумайте, за что вы должны быть благодарны в этот день. Есть ли лучший способ завершить свой день, чем поразмышлять о положительных сторонах своей жизни и отвлечься от любых забот, которые могут у вас возникнуть?

Последние мысли

Побаловать себя — важная часть вашей повседневной заботы о себе. Жизнь может быть настолько динамичной и насыщенной, что время для вас важно для вашего психического, эмоционального и физического здоровья. Есть много преимуществ в том, чтобы снизить темп и сосредоточиться на себе. Отдых — это возможность расслабиться и омолодить тело и разум.

Есть множество способов, которыми вы можете побаловать себя, некоторые из которых вы, возможно, раньше не считали уходом за телом. Однако, если вы измените свое мышление, вы можете взглянуть на некоторые занятия, которые раньше считали рутинными, и теперь рассматривать их как «время для себя», подходящий момент для побаловать себя.

В эти беспрецедентные времена, когда вы больше не можете побаловать себя в спа, вы можете использовать некоторые идеи, представленные в этой статье, как простые способы побаловать себя дома.

Подробнее о том, как себя побаловать

Кредит на фотографию: Maddi Bazzocco через unsplash.com