Онлайн саморазвитие: онлайн-обучение и саморазвитие — Гуманитарный университет

онлайн-обучение и саморазвитие — Гуманитарный университет

Мы подготовили для наших студентов семь интересных площадок для обучения и саморазвития, где можно прокачать свои навыки или обрести новые. Друзья, не расслабляемся, продолжаем постоянно учиться!

1. https://wikium.ru/

Викиум – онлайн-платформа для развития внимания, памяти и мышления. Помогает тренировать мозг в зависимости от того, что вам нужно. В Викиуме работает специальный искусственный интеллект, который подстраивает программу конкретно под вас: под ваши цели и ваш прогресс. Этот проект создавался экспертами и учёными в области нейропсихологии и тренажёры написаны специально простым языком, чтобы развивать ваш мозг в игровой форме.

2. https://ru.coursera.org/

Coursera – образовательная платформа, на которой можно прослушать различные курсы от ведущих университетов мира, таких как Принстон, Стэнфорд, Йель и многие другие.  Каждый курс содержит видеоуроки, вопросы для самопроверки, форумы. Есть возможность получения сертификатов и свидетельств.

В разделе «Личностное развитие» собраны самые разные курсы: от лидерства и ораторского искусства до китайского для начинающих и курса счастливой и полноценной жизни.

2. https://postnauka.ru/

ПостНаука – лекции для не специалистов, но людей, готовых усваивать сложные знания. ПостНаука рассказывает о современной фундаментальной науке, смещая акцент с прикладных областей, освещает актуальные теории, идеи, концепции в естественных, технических и гуманитарных областях знаний. Все спикеры «ПостНауки» — эксперты в своей научной дисциплине.

4. https://openedu.ru

Открытое образование – каталог курсов ведущих вузов России, таких как МГУ, МФТИ, ВШЭ и других. Тут можно найти курсы как по классическим дисциплинам, например, «Теория вероятностей» и «Сопротивление материалов», так и по таким современным дисциплинам как «Юридическая поддержка стартапов».  По личностному развитию можно найти такие курсы как «Персональная эффективность: тайм-менеджмент»

5. http://www.ted.com/

TED – сокращение по первым буквам «Technology, Entertainment, Design», которые можно перевести на русский как «Наука, Искусство, Культура». Известнейшая конференция в мире, на сцене которой делятся своими идеями ученые, предприниматели, художники, музыканты, инженеры и многие другие. Это отличный ресурс для расширения кругозора, приобретения нового опыта. Практически все видеоролики идут с субтитрами на русском языке.

6. https://trello.com/

Трелло – сервис, который помогает организовать. Составляйте списки дел и идей, индивидуальные планы развития — что угодно. Оформляйте их в виде карточек, переносите на доски, которые сами же и создаете. Можно поставить «напоминалки», выделять карточки цветом и делиться списками с другими людьми.

7. https://medium.com/

Медиум – блог-платформа, где можно найти много интересных постов от интересных людей. И, конечно, площадка, где вы можете поделиться чем-то сами и даже обсудить это с другими.

Что думают эксперты про онлайн-образование?

Ольга Якимова – создатель проекта «Формула карьеры», коуч эффективных команд, бизнес-тренер

«Онлайн-обучение – это перспективная отрасль образования, потому что даёт возможность получить необходимые навыки из любой точки мира. Так жители малых городов России, где есть дефицит кадров в образовании, имеют доступ к курсам от экспертов. Также это удобно: быстро — не нужно тратить время на дорогу, экономически выгодно — за счёт большего количества преподавателей на рынке онлайн-образования конкуренция повышается и стоимость уроков снижается. Актуальны сейчас курсы по разработке, интернет-маркетингу и прочим профессиям в диджитал — отрасль быстро растёт, так как используется сейчас повсеместно, поэтому такие навыки нужны и хорошо оплачиваемы. Тенденция на саморазвитие абсолютно точно присутствует, что логично в современном мире, где доступ к благам зависит уже не от материальных ресурсов, происхождения и прочее, а от навыков и уровня амбиций конкретного тебя».

Мария Степанова – преподаватель онлайн школы «Skyeng»

«Онлайн образование — это хорошая альтернатива обыкновенному. Сама я не обучалась онлайн, если не считать обучения должностным обязанностям на работе, но вполне рассматриваю такую опцию. Конечно, онлайн образование не может научить всему-всему, на лыжах, например, кататься не научишься, но направлений еще остается много.
Сейчас есть тенденция обучаться онлайн, потому что прогресс в технологиях и новый ритм жизни располагают. К тому же, это очень удобно для людей, которые по каким-то причинам не могут получить «очное» образование. Я точно знаю, что сейчас востребованы репетиторы по разным предметам для школьников. Также иностранные языки, мои ученики – и дети, и взрослые, причём абсолютно из разных уголков мира».

Александр Чекрышкин – лайф-коуч по достижению личных целей, тренер молодёжной школы «Лидер»

«Идея онлайн-образования мне нравится, я её поддерживаю. Я часто встречаю рекламу курсов по овладению программированием, SMM, возможно, потому что большинству людей импонирует мысль об удаленной работе. Очень популярными являются онлайн-курсы по изучению иностранных языков.

В своей работе я часто делаю упор на онлайн-площадки по саморазвитию. Сейчас время эффективных людей – необходимо успевать всё и сразу! И очень здорово, что онлайн есть возможность овладеть новыми умениями, навыками так, как это удобно каждому: самостоятельно или с преподавателем, и даже платно или бесплатно.

Из своей работы выделю 4 основных направлений по саморазвитию, которые не теряют своих лидирующих позиций по популярности:

1. Целеполагание – невероятно важный навык. Им вы должны овладеть одним из первых, если хотите продуктивно двигаться вперёд.
2. Мнемотехника – совокупность методов и приёмов быстрого и эффективного запоминания информации.
3. Тайм-менеджмент – техники тайм-менеджмента изначально применялись в бизнесе, но постепенно появилась необходимость вводить их в бытовые дела и личную жизнь.
4. Развитие коммуникативных навыков: от базовых навыков общения до техник публичных выступлений».

Текст — Евгения Лузина, факультет журналистики и медиакоммуникаций

Саморазвитие. Личностный рост. Бизнес-статьи. Советы.

00:00 / 04:02

001. Аудио — Мысли — 15 вдохновляющих цитат от известных предпринимателей

04:41

002. Аудио — Мысли — Мышление успешного человека

04:43

003. Аудио — Мысли — 10 глупостей, которые вы делаете в отношениях

03:48

004. Аудио — Мысли — 5 законов богатства (Самый богатый человек в Вавилоне)

07:53

005. Аудио — Мысли — 8 способов перестать бояться принятия неправильных решений

06:29

006. Аудио — Мысли — 9 мощнейших уроков жизни от Конфуция

03:20

007. Аудио — Мысли — 9 убийц нашего умственного развития

05:02

008. Аудио — Мысли — Инвестиции в себя

04:53

009. Аудио — Мысли — Как продавать себя

04:55

010. Аудио — Мысли — Как стать богатым без особых усилий

05:07

011. Аудио — Мысли — Почему вы никогда не должны останавливать свое обучение

06:21

012. Аудио — Мысли — Почему мы злимся или причины гнева

04:58

013. Аудио — Мысли — Почему не стоит брать кредит

05:41

014. Аудио — Мысли — Почему так сложно сказать нет

04:54

015. Аудио — Мысли — Преодоление страха неудачи

04:58

016. Аудио — Мысли — Прислушайтесь к себе

07:48

017. Аудио — Мысли — Самомотивация. Как мотивировать себя

05:19

018. Аудио — Мысли — Самооценка и Отношение

06:59

019. Аудио — Мысли — Самосовершенствование и личностный рост

05:38

020. Аудио — Мысли — Самураи о Жизни

05:08

021. Аудио — Мысли — Эгоизм и самооценка

«Техноград» запускает бесплатные онлайн-курсы по саморазвитию / Новости города / Сайт Москвы

Серия бесплатных онлайн-курсов по саморазвитию и совершенствованию личностных компетенций в карьере и бизнесе начнется в феврале в центре развития карьеры инновационно-образовательного комплекса «Техноград» на ВДНХ. Вебинары проведут практикующие психологи и квалифицированные профайлеры (специалисты по детекции лжи).

«Развитие личностных компетенций стало одним из ключевых направлений обучающих мероприятий центра развития карьеры. Сегодня умение правильно организовывать рабочий процесс, взаимодействовать с партнерами и коллегами, управлять своими эмоциями и ресурсами энергии ценится не меньше, чем профессиональное образование по специальности. Люди, которые продолжают учиться и развиваться в течение всей жизни, оказываются более конкурентоспособными на рынке труда и более успешными в бизнесе», — отметил руководитель столичного Департамента предпринимательства и инновационного развития Алексей Фурсин.  

Первый курс «Как понимать себя и других: осознанность, эмоциональный интеллект, детекция лжи» стартует 2 февраля. Он будет состоять из восьми вебинаров, которые помогут развить навыки и привычки, необходимые для успеха и гармонии в жизни. Участники научатся замечать и анализировать невербальные сигналы при общении, что позволит им успешно вести переговоры, смогут взглянуть на себя со стороны, понять свои сильные и слабые стороны. Понадобится предварительная регистрация. 

Онлайн-курс «Эмоциональный интеллект: как научиться понимать и управлять собственными эмоциями» поможет наладить отношения с окружающими. Психолог центра Марина Коробова расскажет, как устроены эмоции и в чем их смысл, как понять себя, научиться справляться с гневом, стрессом и эмоциональным выгоранием. Курс состоит из пяти занятий с домашними заданиями и одного вебинара с вопросами и ответами. Первая встреча пройдет 10 февраля, записаться можно уже сейчас. 

Инновационно-образовательный комплекс «Техноград» — уникальная площадка на ВДНХ, предлагающая новый формат профориентации, обучения и познавательного досуга для жителей и гостей столицы. Проект курирует городской Департамент предпринимательства и инновационного развития.

Центр развития карьеры — одно из направлений работы «Технограда». Его сотрудники оказывают горожанам поддержку в карьерном планировании и трудоустройстве. В 2020 году участниками образовательных мероприятий центра стали 142,4 тысячи человек.

Саморазвитие и самоизоляция: на сайте Губернатора Вологодской области появилась специальная площадка «Вологжане онлайн» — Главная | Новости | Саморазвитие и самоизоляция: на сайте Губернатора Вологодской области появилась специальная площадка «Вологжане онлайн»

Саморазвитие и самоизоляция: на сайте Губернатора Вологодской области появилась специальная площадка «Вологжане онлайн»

07.04.2020 16:40

Благодаря новому ресурсу
вологжане смогут посмотреть спектакль, побывать на концерте, прогуляться по музею, стать участником различных игр и конкурсов и даже пройти онлайн-курсы повышения квалификации. Специально для юных земляков создан раздел «Образование», где собраны интересные и познавательные программы. В разделе «Досуг» жители области смогут посетить виртуальные музеи Вологодчины. В разделе «Спорт» любой желающий найдёт истории наших вологодских спортсменов и подборку лучших онлайн-тренировок, а в разделе «Афиша» можно узнать о ближайших онлайн-событиях области: спектаклях, выставках, концертах, конкурсах и образовательных интенсивах. Кроме того, если вологжане захотят выложить собственные материалы в этот раздел, они могут сообщить об этом на почту [email protected].

Также все желающие смогут поучаствовать в творческом конкурсе
«Самоизоляция – сил аккумуляция». Любой желающий, кто хочет сказать спасибо врачам, может прислать видеоролики, рисунки, фотографии, показав и рассказав, как интересно и весело проводит время с семьей или работает.

«Большинство вологжан из-за угрозы коронавирусной инфекции сегодня остались дома, и чтобы хоть как-то скрасить досуг земляков, мы создали эту познавательно-развлекательную площадку. Надеюсь, что каждый найдет для себя то, что близко именно ему. Несмотря на самоизоляцию, проведите это время с пользой: изучите историю родного края, займитесь спортом, побывайте в виртуальном музее», — призвал Губернатор Вологодской области Олег Кувшинников.

Добавим, что по поручению главы региона в марте был разработан проект «Онлайн Культура Вологодской области». Он включил в себя более десятка проектов, реализуемых дистанционно. Среди них — «Остаёмся дома с театром», «Остаемся дома с музыкой», «Виртуальные экскурсии в музеи Вологодской области», видеопроект «Экспонат» и многое другое.

Больше хороших новостей
в нашем телеграм канале
Палисад media

Главное, Губернатор, Коронавирус

comments powered by HyperComments

Саморазвитие по Толстому.

Жизненные уроки из 11 произведений русских классиков — Вив Гроскоп

Журналистка The Telegraph и профессиональная стендап-комедиантка Вив Гроскоп в сложный жизненный период нашла в великих русских романах не только утешение, но и душеполезные советы, которые помогли ей выбраться из бедственного положения — и решила описать этот опыт. В «Саморазвитии по Толстому» она на собственном примере и судьбах русских классиков показывает, что даже из самой сложной ситуации можно найти выход с помощью литературы: «Анна Каренина» облегчает кризис идентичности, тургеневская пьеса «Месяц в деревне» помогает пережить несчастную любовь, а «Мастер и Маргарита» — справиться с тяжелейшими обстоятельствами. Лев Толстой, Федор Достоевский, Анна Ахматова, Антон Чехов, Николай Гоголь и другие в книге Гроскоп — не бронзовые памятники, а живые люди, которые тоже страдали и сомневались, их обуревали тысячи страстей, но они сумели сохранить достоинство и остались самими собой.
«Саморазвитие по Толстому» — занимательная попытка посмотреть со стороны на сюжеты, знакомые каждому русскоязычному читателю со школьной скамьи, и понять, почему мы так любим слова «душа» и «судьба».

Юрий Сапрыкин, культуролог, руководитель сайта о литературе «Полка»

«Пособие по русской литературе, которое могла бы написать миссис Мейзел, — без придыхания и пиетета, но с иронией, остроумными наблюдениями за русской жизнью, воспоминаниями о собственной бурной молодости и любовью к предмету. Русская классика, с точки зрения Гроскоп, — прекрасный антидот в эпоху всеобщего по- зитива и самосовершенствования: главный урок, который можно извлечь из великих русских романов, — в том, что жизнь не имеет смысла и мы все умрем. А дальше, уже приняв эту мысль, из русских книг можно что-то узнать и о том, как действовать в этой непростой ситуации — чтобы не пропасть ни на войне, ни в мире и не вести себя как идиот»

Павел Басинский, писатель, литературовед

«Вив Гроскоп написала самую веселую книгу о русской литературе. Ирония чувствуется уже в названии глав: „„Евгений Онегин“: Как не быть врагом самому себе“, „„Три сестры“: Как жить хорошо там, где мы есть“. Она с Онегиным на дружеской ноге. Она верит, что опыт Анны Карениной может чему-то научить современную женщину, а охи и вздохи чеховских трех сестер — „В Москву, в Москву!“ — актуальны и сейчас. И она права. Величие классики не в том, что она классика, а в том, что она остается современностью»

Энциклопедия иудаизма онлайн на Толдот.ру

Саморазвитием называют самостоятельный процесс совершенствования себя, который реализуется путем приобретения новых и развития имеющихся навыков, а также за счет преодоления вредных привычек. Религиозные евреи считают самосовершенствование смыслом жизни. В прошлом веке саморазвитие вошло в моду во всем мире: начиналось всё с Карнеги и НЛП, а в последнее время популярны «школы личностного роста» и курсы, обучающие, как стать счастливым, успешным, богатым… В чем же особенность самосовершенствования по-еврейски?

Оглавление

Два подхода к саморазвитию

^[↑]

Саморазвитие в современном обществе обретает популярность среди образованной молодежи и в некоторой степени пытается заполнить те пустоты, которые неизбежно ощущают люди, оторванные от своих корней. Интернет пестрит призывами изучать иностранные языки, обретать новые навыки, осваивать тайм-менеджмент, овладевать модными профессиями, улучшать память, бороться с вредными привычками. Ничего дурного в этом нет, есть лишь одна проблема, которую признают и сами создатели программ по саморазвитию: отсутствие высшей цели всех этих действий.

Современные психологи исходят из (совершенно верного) постулата: у человека есть только два способа жить: заниматься постоянным саморазвитием или деградировать. И на этой основе они предлагают сделать саморазвитие смыслом жизни. Почему бы не использовать эту жизнь для того, чтобы выжать в ней из себя все, на что вы способны? — говорят они, — ведь в том, чтобы этого не делать, тоже может не быть никакого смысла.

Еврейский подход — совершенно иной. Мы ничего не делаем «просто так», только для того, чтобы заполнить пустоту своей жизни. Совершая любые действия, мы знаем, для чего мы это делаем: будь то молитва, учеба, добрые дела, занятия физкультурой, изменение своей диеты, изучение иностранного языка или чтение книг.

Смысл жизни и саморазвитие

^[↑]

Смысл человеческого существования состоит в том, чтобы в течение подаренной жизни построить собственное «я», способное удостоиться вечного наслаждения близости к Творцу. Всё предопределено Творцом, и единственное, что в руках человека — его собственное желание искать Того, Кто ему всё это подарил, и понять, для чего именно. Занимаясь саморазвитием ради этой высшей цели, мы не просто делаем свою жизнь насыщенной и интересной, приносящей удовлетворение, но чувствуем ежеминутно, как мы приближаемся к нашей цели.

Маараль в своем комментарии на Пиркей Авот неоднократно повторяет, что человек для достижения совершенства нуждается в трех вещах. Во-первых, он должен достичь гармонии с Б-гом; во-вторых, он должен пребывать в гармонии с другими людьми; и, в-третьих, он должен быть в гармонии с самим собой.

И еще пишет Маараль, что человек создан для движения к совершенству, а не для того, чтобы, достигнув его, упокоиться. Поэтому про человека, единственного из всего сотворенного, Б-г не сказал в конце его творения: «…ибо это хорошо». Ведь все в мире либо совершенно, либо в состоянии достичь совершенства, человек же и несовершенен, и достичь полного совершенства не в состоянии. Его совершенство в том и состоит, что он постоянно развивается, постоянно раскрывает заложенные в нем возможности.

Три области самосовершенствования

^[↑]

Сказано в «Пиркей Авот» (2:12): Раби Йоси говорит: «Да будет имущество твоего товарища так же ценно для тебя, как твое собственное; и приготовь себя к изучению Торы, которая не досталась тебе по наследству; и да будут все твои поступки во имя Небес».

Объясняет Маараль, что имущество твоего товарища должно быть так же ценно для тебя, как твое собственное, и тем самым совершенными становятся твои отношения с другими людьми. Раби Йоси выбрал именно этот аспект отношений с другими, потому что, если даже имущество твоего товарища ценно для тебя, тем более, ты будешь внимательно относиться к нему самому. Для того, чтобы достичь совершенства в области отношений с другими людьми, человеку следует неустанно работать над своими нравственными качествами (мидот).

Внутреннее совершенство человека возможно лишь через изучение Торы. Только Тора возвышает человека над косной материей и делает его разумным существом. Заповедь изучения Торы дана человеку так, чтобы обязывать его заниматься Торой постоянно, не прерываясь, и таким образом, не прерывается и работа над нашим внутренним совершенством.

Совершенство в третьей области, в отношениях с Б-гом, достигается нашими намерениями: когда все поступки человек совершает ради Небес. Наши Учителя учат нас подводить итоги — делать хешбон нефеш (проверять свою душу) — на исходе каждого дня. Что ты успел сегодня, что не успел, и почему? Что сделал хорошего и плохого; что собираешься делать завтра; что хочешь улучшить в себе, что исправить? Без этой работы невозможно самосовершенствование, ради которого наша душа отправлена в школу жизни, без нее нельзя достичь цели, которая поставлена перед нами Творцом.

Саморазвитие во имя Небес

^[↑]

Прежде чем приступить к какой-либо области саморазвития, каждый может провести для себя очень простой тест, ответив себе на вопрос.

Я хочу выучить итальянский язык — чтобы понимать, о чем поет Челентано? Или потому что мне предстоит возглавить еврейскую общину в небольшом итальянском городке? Я хочу заняться развитием памяти — чтобы поражать знакомых знанием наизусть поэм Шекспира? Или чтобы продвинуться в изучении Торы? Честный ответ на вопросы: зачем мне курс ораторского искусства, тайм-менеджмента, рисования? Зачем мне вегетарианство, горные лыжи, волонтерство? — поможет расставить правильные ориентиры и заниматься саморазвитием во имя Небес, а не во имя амбиций, моды или острых ощущений.

Это не означает, что в вашем списке целей саморазвития в конце концов не останется ничего, кроме связанного напрямую с учебой или работой. Ведь у каждого человека в этом мире своя уникальная задача, которую никто, кроме него, не может выполнить. Цель каждого из нас — понять, каково наше задание в этом мире и максимально реализовать свой потенциал. Для этого Вс-вышний заложил в каждого способности — творческие, умственные, физические, — и мы обязаны эти способности распознать, развивать и использовать — во имя Небес.

В необходимости развивать свои умственные способности никто не сомневается. В мире ешив в процессе тысячелетней постоянной работы по самосовершенствованию накоплен колоссальный опыт, который передаётся из поколения в поколение. Подробно об этом говорится, например, в книгах известных раввинов: рава Исраэля Салантера, рава Шломо Вольбе.

Для человека, занимающегося умственной деятельностью, очень важно использовать свои интеллектуальные возможности максимально. В современном мире отсутствие концентрация внимания стало настоящей проблемой из-за всеобщего пристрастия к телевидению, компьютерным играм и интернету.

Поэтому надо постараться приучить мысль работать направленно, не перескакивая с одного аспекта на другой, и использовать мыслительную способность мозга максимально. Для этого существуют определенные техники и методики.

Если человеку даны творческие способности, то он должен приложить силы и к их развитию. Вс-вышний создал наш мир прекрасным и хочет, чтобы мы множили эту красоту и гармонию, окружая нашу повседневную жизнь эстетикой: будь то архитектура, украшения, мебель, одежда или красиво изданная книга.

Всем нам дано физическое тело — сосуд для души, за которым мы обязаны ухаживать, ведь Вс-вышний повелел: «Берегите же очень ваши души» (Дварим 4:15). Мы не должны включать в цели саморазвития пункт «стать чемпионом по легкой атлетике», но регулярные занятия физкультурой для человека умственного труда несомненно являются одним из способов заботы о своем теле.

Рав Келонимус Калмиш Шапиро в книге Ховот аТалмидим обращается к своим маленьким ученикам: «Мы хотим, чтобы лицо твое осветилось прекрасным светом Шехины, чтобы твой мозг, сердце и все тело открылись для Торы и служения Б-гу, чтобы ты ощутил душой близость Г-спода, чтобы ты смог разговаривать с Б-гом и просить Его, как сын просит отца. И чтобы Он бросался исполнять твои просьбы, как отец исполняет просьбы любимого сына».

Когда мы будем смотреть на все свое существование, на свои жизненные цели и задачи и способы их достижения как на Служение — наши лица озарятся светом Шхины и удостоимся, с Б-жьей помощью, ощутить душой близость Вс-вышнего.

Образование и Саморазвитие | The E&SD Journal from Kazan Federal University

«Образование и саморазвитие» — рецензируемый научный журнал созданный в июне 2006 года. Журнал издается  Казанским федеральным университетом и был основан В. И. Андреевым, действительным членом Российской академии образования, доктором педагогических наук, профессором КФУ. Журнал издается ежеквартально.

Журнал включен в Перечень рецензируемых научных изданий ВАК, в которых должны быть опубликованы основные научные результаты диссертаций на соискание ученой степени кандидата наук и ученой степени доктора наук (педагогика и психология).

Журнал публикует оригинальные научные статьи на русском и английском языках. Все статьи имеют названия, ключевые слова и аннотации на двух языках.

Журнал ищет новых рецензентов!

Экспертная оценка является центральным аспектом научной публикации. Научные статьи изучаются другими исследователями, которые дают оценку качеству работы. Они определяют логичность методологии, а для научных работ по практическим исследованиям оценивают точность выводов, следующих из полученных результатов. Цель такого контроля качества – убедиться, насколько это возможно, что у статьи в определенной области имеется прочный научный фундамент, на котором другие могли бы выстраивать свои работы.

Это очень важно, не только для исследователей, но и для практиков, опирающихся на результаты наших исследований. Такой контроль качества также означает, что на наши публикации могут ссылаться фонды, спонсирующие дальнейшие исследования, а также учреждения, выплачивающие нам зарплаты.

Становясь экспертом, Вы вступаете в сообщество специалистов, дающих оценки работам друг друга. Конечно, некоторые эксперты опытнее других, но ценным является мнение каждого из вас. В качестве рецензента Вам могут предложить оценить работу признанного эксперта в Вашей области, и в таком случае Вы отвечаете за то, что оценка будет беспристрастной и выполнена наилучшим образом.

Работа рецензента подразумевает большую ответственность, но в то же время она дает значительную привилегию в том плане, что Вы сможете увидеть, что делают и думают другие специалисты, задолго до того, как эта информация будет опубликована в научных журналах. Это дает возможности для развития как в качестве исследователя, так и в качестве автора!

Если вы заинтересованы в том, чтобы вас считали членом группы рецензентов, пожалуйста, свяжитесь с заместителем редактора, Ник Рашби: [email protected] 

10 лучших онлайн-курсов и занятий по личному развитию 2021

Personal Development — это уделить время и взять на себя обязательство инвестировать в себя, чтобы вы могли стать лучшей версией себя. Когда вы приложите правильные усилия для самосовершенствования, вы будете удивлены потрясающими положительными результатами, которые вы можете получить. Эти результаты не всегда поддаются количественной оценке, но многие успешно изменили свою жизнь, выбрав правильные стратегии личного и профессионального роста.Хотя все мы хотим совершенствоваться, имея сегодняшнюю сложную работу и все более загруженную жизнь, мы не знаем, как этого добиться. Что ж, дело в том, что для этого не нужно ходить в школу или университет; вы можете многому научиться на курсах самостоятельного обучения, доступных в Интернете.

Участвуя в курсах личного развития, вы можете развить навыки в таких областях, как умственное мастерство, стратегическое и творческое мышление, аудирование, говорение, коучинг, личные финансы, решение проблем и ряд управленческих дисциплин.Обладая необходимыми навыками и знаниями, вы станете более уверенным, полноценным, эффективным и уполномоченным не только на работе, но и в жизни в целом.

Благодаря такому количеству таких курсов наши эксперты собрали лучшие и наиболее полезные онлайн-курсы и сертификаты по развитию межличностных навыков и личностного развития, которые можно пройти в этом году. Хотя на большинство курсов из этого списка можно записаться бесплатно, на некоторые из них требуется внести небольшую плату. Выберите подходящий курс обучения из этого списка и приступайте к личному развитию.

Вот наш список из 10 лучших курсов, классов, сертификаций и тренингов по личному и профессиональному развитию, доступных онлайн в 2021 году.

Вначале позвольте сказать вам, что это самый популярный курс за 317-летнюю историю Йельского университета, и теперь каждый желающий может пройти его бесплатно. Весной 2018 года профессор психологии Йельского университета Лори Сантос представила этот курс как «Психология и хорошая жизнь», чтобы помочь студентам справиться с растущими уровнями тревожности, депрессии и стресса в их жизни.Класс мгновенно стал настолько популярным, что почти четверть всех студентов Йельского университета поступили в него в первый год обучения.

Поскольку спрос на доступ к материалам курса продолжал расти на фоне большого внимания средств массовой информации, профессор Сантос разработал итерацию курса для Coursera под названием «Наука о благополучии», чтобы он мог принести пользу более широкой аудитории.

В этом курсе Сантос собрал всю психологическую науку и предложил пошаговый процесс повышения счастья.Курс фокусируется как на позитивной психологии — характеристиках, которые позволяют людям процветать, так и на изменении поведения, или на том, как жить с помощью этих уроков в реальной жизни. В первой части курса обсуждаются вещи, которые люди часто ошибаются в отношении счастья, а также аспекты нашего разума, которые заставляют нас думать так, как мы. Затем мы переходим к методам, которые, как было научно доказано, делают нас счастливее. Последняя часть курса дает учащимся время, советы и социальную поддержку для работы над последним заданием, в котором учащимся предлагается применить в своей жизни одно оздоровительное мероприятие, известное как «Перенаправление», в течение четырех недель.

Следующие темы рассматриваются еженедельными взносами:

• Заблуждения о счастье
• Почему наши ожидания так плохи
• Как мы можем преодолеть наши предубеждения
• Что мы можем сделать, чтобы стать счастливее?
• Реализация стратегии на практике
• Финальное испытание на переналадку

Содержание курса включает в себя видеолекции (снятые в собственном доме Сантоса с горсткой студентов Йельского университета в аудитории), факультативные чтения и множество домашних заданий, сосредоточенных на ежедневных упражнениях, направленных на изменение ваших привычек — распознавание и затем отбрасывание плохих. выработка новых более счастливых привычек.Словом, этот курс — настоящая золотая жила для лайфхаков.

Вы можете записаться на курс за 49 долларов и получить доступ ко всему содержанию курса, а также к оцениваемым заданиям и получить сертификат об окончании в конце курса. Вы также можете выбрать бесплатный аудит курса, и в этом случае у вас будет доступ к материалам курса, но не к оцененным заданиям. Вы можете перейти на платный сертификат в любое время во время или после курса.

Ключевые особенности

• Самый популярный курс за 317-летнюю историю Йельского университета, в год запуска

зачислено около 1200 студентов.

• Узнайте, как вы можете спроектировать свою среду, чтобы помочь вам изменить свое поведение
• Получите действенные советы, которые вы можете сразу же применить в своей жизни
• Учения, основанные на научно доказанных теориях
• Инструменты, позволяющие сформировать лучшие привычки, стать счастливее, продуктивнее и лучше подготовленными для принятия важных карьерных, жизненных и финансовых решений
• Подготовьте вас к успешному включению определенной оздоровительной деятельности в вашу жизнь
• Мини-тесты в конце каждой недельной видеолекции, которые помогут вам обобщить основную идею лекции
• Доступ к доскам обсуждений для обсуждения материалов курса

Продолжительность: 10 недель, 2-3 часа в неделю
Оценка: 4. 9
Зарегистрируйтесь здесь

Вы когда-нибудь задумывались, как работает ваш мозг, когда дело доходит до усвоения новой информации? Этот курс Coursera, предлагаемый в сотрудничестве с Университетом Макмастера и Калифорнийским университетом в Сан-Диего, поможет вам изучить это и многое другое, чтобы вы могли эффективно использовать эти знания о том, как ваш мозг на самом деле обрабатывает информацию, для изучения сложных предметов. Будь то искусство, музыка, естественные науки, математика, спорт или литература, этот курс послужит руководством, которое поможет вам изучить предмет более эффективно и улучшить его.

Этот курс является самым популярным и любимым курсом на Coursera, в нем обучаются почти 2 миллиона студентов. Его преподают выдающиеся профессора доктор Барбара Окли и доктор Терренс Сейновски. Доктор Окли описывает, как она провалила свой путь в начальной, средней и старшей школе по математике и естествознанию, а затем переоборудовала свой мозг и с тех пор сделала делом своей жизни помогать другим научиться учиться, объясняя некоторые ключевые принципы современной нейробиологии. Она очень дружелюбно и проницательно проведет вас по следующим темам:

• Как мозг использует два совершенно разных режима обучения — сфокусированный режим и рассеянный режим
• Как мозг инкапсулирует («фрагменты») информацию
• Иллюзии компетентности (как ваш разум обманывает вас)
• Методы запоминания
• Как справиться с промедлением
• Обучение эпохи Возрождения

Используя подходы, изложенные в этом курсе, вы можете изменить свое мышление и свою жизнь независимо от уровня ваших навыков по темам, которые вы хотели бы освоить.

Этот курс предлагается в виде 4 еженедельных взносов и включает 3 часа видео, 3 часа упражнений и 3 часа дополнительных материалов. Хотя вы можете выполнять его в своем собственном темпе, рекомендуется тратить 3-4 часа каждую неделю. В конце каждой видеолекции и каждого модуля есть викторины, которые помогут вам проверить и подтвердить полученные знания. Концепции иллюстрированы глупыми анимациями, такими как зомби-серфингисты, метаболические вампиры и «осьминог внимания».

Ключевые особенности

• Изучите передовой опыт, который, как показали исследования, наиболее эффективен в помощи вам в овладении сложными предметами
• Получите легкий доступ к бесценным методам обучения, используемым экспертами в области искусства, музыки, литературы, математики, естественных наук, спорта и многих других дисциплин.
• Поймите, как изучать совершенно новые для вас темы
• Изучите интуитивно понятные советы и рекомендации по сдаче тестов, которые помогут вам с максимальной пользой использовать свое время, выполняя домашнее задание и решая задачи.
• Пройдите курс бесплатно и запишитесь на подтвержденный сертификат в любое время во время или после курса, заплатив небольшую комиссию

Продолжительность: 4 недели, 3-4 часа в неделю
Оценка: 4.8
Зарегистрируйтесь здесь

Этот курс был разработан доктором Барбарой Окли (создателем популярного МООК «Learning How to Learn» с более чем 2 миллионами студентов на Coursera). Она разработала этот курс Mindshift, чтобы помочь учащимся улучшить свою карьеру и жизнь в сегодняшней быстро меняющейся среде обучения. Все мы знаем, что изучение нового на рабочем месте может быть довольно сложной задачей, но это необходимый шаг для продвижения по карьерной лестнице. Этот курс посвящен тому, как вы можете развить потенциал на рабочем месте и за его пределами.Он учит, как держать свой разум открытым, чтобы приспосабливаться к изменениям, быть готовым узнавать новое и как это делать эффективно, и многое другое.

Доктор Окли считает, что практически каждый может научиться учиться. Независимо от вашего возраста или уровня подготовки, Mindshift научит вас основам, например, как получить максимальную отдачу от онлайн-обучения и MOOC, как искать наставников и работать с ними, секреты того, как избежать распространенных ошибок в обучении, карьерных и обычных жизненных проблем, а также идеи, такие как ценность выборочного незнания над общей компетенцией.Вы узнаете, как получить второстепенные навыки и развить стек талантов из средних талантов, которые можно объединить в огромный актив.

Курс представлен в виде 4 еженедельных частей с видеолекциями, тестами и оцениваемыми заданиями. Уроки богаты метафорами, так как преподаватели считают, что метафоры используют те же нейронные цепи в мозгу, что и лежащая в основе концепция, поэтому они помогают гораздо эффективнее передавать сложные идеи. Популярность курса свидетельствует об отличном содержании и презентационных навыках преподавателей.Курс настоятельно рекомендуется для людей, которые, вероятно, столкнутся с изменениями в карьере и ищут лучшие способы подняться на новый уровень обучения.

Ключевые особенности

• Узнайте больше об эффективном обучении
• Узнайте, как сопоставить свои активы с открывающимися перед вами возможностями
• Изучите различные тактики и техники, которые помогут вам пережить карьерные изменения и потрясения.
• Понимать последние нейробиологические исследования о том, как изменяется наш мозг, когда мы узнаем что-то новое
• Изучите стратегии обучения, основанные на науке о мозге, включая практические упражнения, которые можно применить в нашей жизни
• Изучите умственные приемы, которые помогут вам сосредоточиться, расслабиться и переосмыслить, если на вас вторгается стресс
• Возможность записаться на курс бесплатно

Продолжительность: 4 недели, 2-3 часа в неделю
Оценка: 4. 8
Зарегистрируйтесь здесь

В наши дни мы наблюдаем большой интерес к медитации, внимательности и созерцанию. Для кого-то это терапия, для кого-то технология, а для кого-то выбор образа жизни. Десятки миллионов людей признаются, что практикуют его только в Соединенных Штатах. Значительные исследования внимательности проводились в различных дисциплинах естественных, социальных и гуманитарных наук. Этот курс внимательности направлен на то, чтобы дать учащимся теоретические и практические навыки для понимания и критического доступа к осознанности в ее различных формах.Курс эволюционировал из популярного курса Академии с отличием в Лейденском университете и основан на экспериментальном обучении, предоставляя доказательную базу того, что внимательность может сделать с людьми, и концептуальную основу того, чем на самом деле может быть внимательность.

Это очень инновационный курс, который объединяет древние традиции и передовые научные достижения, чтобы развеять мистификацию осознанности как технологии для жизни. В основе курса лежит экспериментальное обучение, включая специально разработанные «лаборатории медитации», в которых учащиеся получают возможность практиковать и анализировать внимательность на себе.Есть 6 модулей, которые исследуют психологию, философию, политику и будущее внимательности. Кульминацией курса является проект с отличием, в котором учащиеся создают собственные оригинальные, новые проекты на основе накопленных знаний, опыта и идей, полученных на протяжении всего курса.

Курс был разработан доктором Крисом Гото-Джонсом, очень образованным и известным профессором философии. Он проводит курс в очень дружелюбном и открытом стиле, уделяя большое внимание ежедневной практической работе.Есть несколько полезных ресурсов для дальнейших исследований.

Этот курс предназначен для широкого круга учащихся. Независимо от того, являетесь ли вы новичком в осознанности, ищущей ясности, или опытным практикующим, ищущим больше глубины, или учителем осознанности, стремящимся расширить ваше понимание, или терапевтом, стремящимся разнообразить ваши знания, этот курс может предложить что-то ценное для всех.

Ключевые особенности

• Получите ответственное, всестороннее и инклюзивное образование о внимательности (и в ней) как о современном явлении
• Разобраться в популярных представлениях и заблуждениях о внимательности
• Оцените социальное и политическое значение внимательности
• Интерпретируйте свой собственный опыт практик осознанности
• Сравните различные психологические и терапевтические подходы к внимательности

Продолжительность: 5 недель, примерно 3 часа в неделю по теории + 30-45 минут в день для практических занятий
Оценка: 4.8
Зарегистрируйтесь здесь

Эта специализация основана на четырех самых популярных курсах, преподаваемых в Wharton School при университете Пенсильвании, и была разработана, чтобы помочь вам максимально раскрыть свой потенциал и добиться большего успеха как в личной, так и в профессиональной жизни, используя методы и упражнения, преподаваемые в Wharton School. . Этот курс учит студентов использовать ключевые навыки, которые могут помочь им более эффективно ориентироваться в своем социальном мире.

По завершении этой специализации учащиеся смогут определить, что для них значит успех, найти свою страсть и основные ценности, применять эти ценности и принципы дома и на работе, хорошо работать с другими, эффективно общаться, ставить цели и влиять на других, чтобы достичь своих целей.Хотя многие бизнес-курсы охватывают только темы, связанные с успешной организационной практикой, эти курсы предоставляют ключевую информацию об успешных личных практиках, которые хорошо работают как в профессиональной, так и в личной жизни.

Эта специализация состоит из следующих четырех курсов, которые расположены последовательно, и последовательность важна:

1. Успех — Этот курс посвящен определению целей и пониманию того, как ваши цели связаны с вашими долгосрочными представлениями о себе.Его разработал профессор Уортон Г. Ричард Шелл, отмеченный наградами автор и создатель популярного курса Уортонской школы о значении успеха. Учащиеся говорят, что курсы Ричарда Шелла и программы обучения руководителей изменили их жизнь. В этом курсе Shell предлагает индивидуальные оценки, которые помогут вам исследовать свое прошлое, представить свое будущее и измерить свои сильные стороны.
2. Улучшение коммуникативных навыков — это важный курс, который преподает удостоенный наград профессор Wharton и автор бестселлеров Морис Швейцер.Он дает вам как инструменты, необходимые для улучшения ваших коммуникативных навыков, так и наиболее успешные стратегии их использования в ваших интересах. Это действительно помогает понять, как воспринимать точку зрения других людей, откуда исходит доверие и как налаживать отношения.
3. Ведя жизнь, которую вы хотите — Этот курс, который преподает известный профессор Уортон, автор бестселлеров, бывший руководитель Ford Motor Company и глава Центра развития лидерства Стью Фридман, дает вам навыки, необходимые для лидерства во всех сферах жизни. четыре области вашей жизни: на работе, дома, в обществе и в вашей личной жизни (разум, тело и дух).В нем рассказывается о том, как вдохновлять других и о различных личностных качествах, о настойчивости и видении того, что может помочь вам как руководителю.
4. Влияние — Профессор Кейд Мэсси из Wharton School разработал этот курс, чтобы помочь вам узнать, как развивать влияние и повышать эффективность в достижении целей вашей организации. Он помогает вам понять структуру власти и влияния и динамику эффективных сетей, а также показывает, как развивать свои навыки убеждения и влияния.

На протяжении всей специализации студенты выполняют несколько упражнений, самодиагностические опросы, викторины и множество тематических исследований. Независимо от того, начинаете ли вы карьеру и пытаетесь решить, в каком направлении двигаться, или являетесь опытным профессионалом, который все понял, эта специализация предоставляет инструменты, которые помогут им добиться большего влияния в том, что они делают.

Ключевые особенности

• На основе четырех самых популярных курсов, преподаваемых в Wharton School
• Учитесь у опытных ученых и отмеченных наградами учителей в удобное для вас время
• Научитесь определять не только то, что вы хотите, но и как лучше всего это получить
• Развивать важные коммуникативные навыки, необходимые для продвижения в бизнесе и жизни
• Развивайте лидерские качества во всех сферах жизни и создавайте между ними большую гармонию
• Узнайте, как получить власть и влияние, а также как использовать отношения и союзы

Продолжительность: 16 недель, 2-3 часа в неделю
Оценка: 4.7
Зарегистрируйтесь здесь

Рассуждение важно. Курс Think Again обещает научить вас аргументировать и аргументировать хорошо и эффективно. По сути, он структурирован как серия из четырех коротких курсов, которые исследуют логику, лежащую в основе аргументов, то, как аргументы конструируются и деконструируются, а также как идентифицировать и оценивать аргументы и что является хорошим аргументом.

Вы узнаете простые, но жизненно важные правила, которым нужно следовать, размышляя над любой темой, и общие и соблазнительные ошибки, которых следует избегать в рассуждениях.Вас научат определять, анализировать и оценивать аргументы других людей (в том числе политиков, продавцов подержанных автомобилей и учителей) и как строить собственные аргументы, чтобы помочь вам решить, во что верить или что делать. Эти навыки пригодятся вам при решении самых важных для вас вопросов.

Это нетипичный курс логики. Но у него совсем другой фокус, поскольку он пытается научить, как можно оценивать аргументы в повседневном контексте. Программа состоит из четырех частей:

• Анализ аргументов
• Дедуктивные аргументы
• Индуктивные аргументы
• Заблуждения и опровержения

Все четыре курса ведут Уолтер Синнотт-Армстронг, профессор практической этики Чонси Стиллмана на факультете философии и Института этики Кенана в Университете Дьюка, а также Рам Нета, профессор философии в Университете Северной Каролины в Чапелле. Холм.Студенты очень любят юмористический и дружелюбный стиль преподавания.

Курсы представлены в виде 10-15 минутных микролекций. За каждой лекцией следуют упражнения с несколькими вариантами ответов, чтобы студенты могли проверить свое понимание. Также предлагается несколько дополнительных заметок для чтения для студентов, которые хотят изучить темы более глубоко. Тесты с более длинными оценками включены в конце каждого курса.

Это очень увлекательный и применимый курс со 100% эффективностью.Он очень хорошо обслуживает людей, которые работают или учатся в самых разных областях. Независимо от вашей работы или местоположения, информация, инструменты и методы, преподаваемые в курсе, помогут вам рассуждать в повседневной жизни.

Ключевые особенности

• Получите важные навыки, которые пригодятся вам при принятии решения, во что верить и что делать во всех сферах вашей жизни
• Понять, как определить, действителен аргумент или нет
• Изучите разницу между дедуктивными и индуктивными аргументами и логическими ошибками
• Эффективен для людей, обучающихся или работающих в любой сфере

Продолжительность: прибл. 16 часов
Рейтинг: 4.6
Зарегистрируйтесь здесь

Публичные выступления — это очень востребованный мягкий навык для руководителей предприятий, продавцов, тренеров или всех, кто работает в публичной профессии. Эта серия из 4 курсов, созданная Вашингтонским университетом, является одним из курсов высочайшего качества, который поможет вам улучшить свои разговорные навыки. Преподаватель доктор Мэтт МакГаррити — выдающийся лектор UW, получивший несколько наград и наград за исследования в области публичных выступлений.Всю свою карьеру он помогал нервным ораторам-новичкам вырасти в уверенных в себе коммуникаторов. В этом курсе он помогает учащимся оттачивать навыки публичных выступлений и написания речей. Вы узнаете, как составлять импровизированные речи, совершенствовать процесс подготовки речи и наиболее эффективно произносить информативные и убедительные речи.

Эта специализация о публичных выступлениях предназначена для выступающих на всех уровнях. Это программа для самостоятельного обучения с гибкими сроками, на выполнение которой уйдет около 4-6 месяцев, при этом будет работать около 3-4 часов в неделю.На протяжении всего курса слушатели будут записывать речи, предоставляя и получая обратную связь от коллег. Финансовая помощь доступна, хотя она не предусматривает каких-либо кредитов для колледжа.

Курсы этой специализации основаны на областях коммуникации, лингвистики и дебатов, составляя комплексную учебную программу и включают в себя следующее:

• Введение в публичные выступления
• Speaking to Inform: обсуждение сложных идей с четкими объяснениями и динамическими слайдами
• Говоря, чтобы убедить: Мотивация аудитории вескими аргументами и трогательной лексикой
• Говорить, чтобы вдохновить: церемониальные и мотивационные выступления

Ключевые особенности

• Повысьте свою уверенность и присутствие в качестве динамического динамика
• Изучите инновационные методы для разработки и проведения убедительных презентаций
• Разработать методы доставки голоса, движения и жестов, которые привлекают аудиторию
• Научитесь использовать повествование, аргументы, стиль, построение темы и доказательства, чтобы эффективно донести свою точку зрения
• Подготовить эффективные речи для различных целей (информативные, убедительные, похвальные), поводов (рабочее место, особые мероприятия и т. Д.)) и аудитории.

Продолжительность: прибл. 4-6 месяцев
Рейтинг: 4.7
Зарегистрируйтесь здесь

Нейропластичность в наши дни стала довольно модным словом, особенно в научных и психологических кругах. Он обещает, что мы сможем перестроить наш мозг (вопреки древней народной мудрости), чтобы улучшить все, от здоровья и психического благополучия до качества жизни. Этот курс по Удеми Грегори Карманса учит концепции нейропластичности и того, как вы можете предпринять действия, чтобы использовать эту нейропластичность в своих интересах для развития умственной гибкости, изменения привычек, прекращения прокрастинации и даже изменения воспоминаний.

Грегори — психолог со степенью магистра коммуникации, специализирующийся на нейрокогнитивном и поведенческом подходе. Он бывший директор Института нейрокогнитивизма в Брюсселе (Бельгия). Он является экспертом в области науки о мозге и создал этот курс, опираясь на очень практический подход. Он использует повседневный язык и много юмора, чтобы сделать такую ​​сложную тему доступной и понятной для всех. Он доставляет контент таким образом, чтобы его можно было легко использовать и применять в своей повседневной жизни.

Этот курс исследует передовые исследования мозга, от обогащенной среды до имплантации воспоминаний, поверх анатомии привычек. В нем есть следующие конкретные инструменты, которые помогают немедленно применить исследования к нашей жизни:

• Более 30 упражнений для стимуляции мозговой деятельности
• Подробный план формирования новых привычек или изменения существующих
• Полная глава о том, как преодолеть промедление
• Пошаговый подход к нейтрализации болезненных воспоминаний

Этот курс обещает дать участникам возможность испытать нейропластичность на себе, помогая им восстановить связь с тем, чего они хотят в своей жизни, и начать вносить конструктивные изменения для их достижения.

Ключевые особенности

• Понимание концепции нейропластичности и ее использования
• Узнайте, как сформировать новые привычки, чтобы улучшить любую область вашей жизни, которую вы хотите обновить.
• Узнайте, как изменить существующие, иногда токсичные, привычки, которых мы придерживаемся
• Узнайте, как нейтрализовать негативную, эмоциональную нагрузку болезненных воспоминаний
• Выполните полный комплекс упражнений для стимуляции новых нейронных связей
• Изучите методы преодоления промедления
• Изучите эффективные способы обучения новым навыкам

Продолжительность: 3 часа видео по запросу
Оценка: 4.7
Зарегистрируйтесь здесь

Цель этого курса Udemy — помочь вам быстрее учиться, больше запоминать и раскрыть огромный потенциал вашего разума. Он направлен на улучшение вашей способности осваивать новые навыки, передовые методы запоминания, а также на долгосрочное сохранение и быстрое и эффективное применение информации.

Этот курс не является типичным курсом «скорочтения», который вам, возможно, приходилось проходить. Он выходит далеко за рамки этого и касается реальных когнитивных и неврологических факторов, которые делают обучение более легким и успешным при более длительном сохранении информации.

Курс по своей сути ориентирован на достижение следующих трех целей и супер навыков:

1. Скорочтение с более чем 80% понимания и понимания
2. Улучшите свои навыки памяти с помощью практических методов запоминания, позволяющих быстро и точно сохранять и вспоминать огромные объемы информации
3. Развитие когнитивной и неврологической инфраструктуры мозга для поддержки длительного хранения новой информации

Помимо обучения, курс включает в себя подробные демонстрации, викторины, практические задания, дополнительные ресурсы и обучающие игры.Это даст вам инструменты для тщательного домашнего обучения. Курс потребует 2-3 часа практики памяти и скорочтения и тренировок в неделю и продлится примерно 7-9 недель. После завершения курса вы увидите, что в способах изучения и запоминания новой информации кардинально изменится ваш подход. Навыки SuperLearning, приобретенные в ходе этого курса, будут применимы ко многим аспектам вашей повседневной жизни, от запоминания номеров телефонов до приобретения новых навыков или даже разговора на новых языках.

Этот курс предназначен для всех, кто хочет учиться более эффективно, будь то новичок, профессионал, любитель или любой ученик, ищущий передовые методы и навыки.

Ключевые особенности

• Учитесь быстрее и проще, используя навыки самых быстрых в мире читателей и рекордсменов по памяти
• Утроите скорость чтения, понимание и удержание на уровне выше среднего
• Узнайте, как эффективно обрабатывать и усваивать информацию
• Овладейте теми же навыками, что и на чемпионатах мира по запоминанию, — навыками, которые могут научить вас запоминать тысячи точек данных в порядке
• Узнайте новый способ создавать и хранить воспоминания
• Учитесь у высококвалифицированных и образованных инструкторов, которые с энтузиазмом делятся своими рекомендациями по курсу

Продолжительность: 5 часов видео по запросу
Оценка: 4.4
Зарегистрируйтесь здесь

В сегодняшней динамичной жизни большинству людей сложно эффективно справляться с работой и отдыхом. Этот курс на платформе онлайн-обучения edX направлен на то, чтобы помочь вам развить навыки, выходящие за рамки баланса, и добиться эффективности работы и личной жизни как отдельных лиц, так и руководителей.

Этот курс является частью профессионального сертификата по инклюзивному лидерству Catalyst, ведущей некоммерческой организации, которая работает над ускорением профессионального роста женщин за счет вовлечения на работу.Курс фокусируется на важности инклюзивного лидерства в создании гибкой и продуктивной рабочей среды. Он включает в себя множество исследований и реальных примеров из различных ситуаций, с помощью которых вы узнаете стратегии управления гибкостью рабочего места. Вы будете удивлены, узнав, насколько у вас есть сила как личность, член команды или лидер, чтобы добиться положительных изменений. Вы поймете ценность гибкой рабочей среды и увидите, что отличает успешных гибких сотрудников и менеджеров.

Материал курса включает видеолекции, увлекательные тематические исследования и короткие викторины для углубления ваших знаний по каждому разделу. У вас будет возможность поделиться своим опытом и участвовать в обсуждениях с другими студентами на различные темы, такие как коммуникация, технологии, разрушение мифов, проблемы и решения. В ходе курса вы разработаете для себя план работы и жизни, чтобы вы могли применять стратегии и навыки, полученные в реальной жизни, чтобы лучше управлять своими обязанностями, связанными с работой и личной жизнью.

Ключевые особенности

• Узнайте, как поддерживать гибкую рабочую среду и лучшую интеграцию между работой и личной жизнью
• Изучение определений, концепций и инструментов между работой и личной жизнью
• Составьте личный план работы и личной жизни
• Узнайте об инклюзивном лидерском поведении, которое сделает вас более успешным лидером
• Узнайте, как можно определить препятствия на пути к эффективности работы и личной жизни и найти решения
• Запишитесь на курс бесплатно. Получите официальный и проверенный сертификат об окончании за небольшую плату

Продолжительность: 4 недели, 1-2 часа в неделю
Оценка: 4. 6
Зарегистрируйтесь здесь

Изучите личностное развитие с помощью онлайн-курсов и классов

Что такое личностное развитие?

Когда вы были молоды, вы, вероятно, думали, что учиться можно только в школе. Теперь, когда вы стали взрослыми, вы, возможно, ищете способы улучшить не только свои знания, но и себя. Войдите в личное развитие. Личностный рост — это то, что поддерживает нашу актуальность. Мы проводим всю свою жизнь, изучая мир вокруг нас, и знание того, как это связано с нашим личным благополучием, может помочь создать стойкость и силу.Самосовершенствование — всегда хорошая стратегия, и с Интернетом у нас есть доступ к большему личному и профессиональному развитию, чем когда-либо прежде.

Зачем узнавать о личном развитии

Самосознание — ключ к укреплению уверенности в себе, чтобы добиваться своих целей и мечтаний. Это помогает налаживать межличностные отношения и может быть ключевым отличием между счастливыми людьми и теми, кто нет. У успешных людей есть ряд инструментов, которые позволяют им раскрывать свои сильные и слабые стороны.Это также может играть ключевую роль в психическом здоровье. Процесс личного развития длится всю жизнь, но иногда нам нужен коучинг. Курсы личностного развития помогают нам понять себя и свой человеческий потенциал. Они могут помочь нам полностью раскрыть наш потенциал и вывести нас из зоны комфорта.

Курсы личного развития и сертификаты

edX.org предлагает ряд курсов личного развития, которые затрагивают различные темы как в нашей личной, так и в профессиональной жизни.Вы можете улучшить свои навыки нетворкинга в Вашингтонском университете или пройти курс профессионального обучения по программе «Фулбридж по самооценке: развитие своих сильных сторон». Если вы стремитесь к профессиональному развитию, вы можете улучшить свое влияние на общество, пройдя курс «Сознательный капитализм» от Бэбсона, или свои навыки работы с людьми с помощью курса «Управление людьми» IIMB. Если вы ищете работу, Университет Квинсленда может помочь вам открыть для себя возможности трудоустройства и улучшить вашу работу. Калифорнийский университет в Беркли может улучшить ваш эмоциональный интеллект с помощью программы профессиональной сертификации, которая поможет вам чувствовать себя счастливее на работе с использованием научно обоснованных подходов. Вашингтонский университет может повысить вашу сопротивляемость и улучшить самочувствие с помощью The Science of Stress Management.

Улучшите свою личную и профессиональную жизнь

Пока мы учимся, у нас есть потенциал для улучшения наших условий. Независимо от того, где вы находитесь в жизни, план личного развития может направить вас на путь роста.Ваша работа и важные люди в вашей жизни оценят усилия, которые вы вложили в ваше саморазвитие, и вы можете почувствовать себя счастливее и довольнее, чем когда-либо.

10 онлайн-курсов по личному развитию GR8

Путь к личному развитию всегда предполагает обучение. Где-то между постановкой целей саморазвития и измерением вашего прогресса в саморазвитии должно происходить обучение. Чтение мотивационных книг — отличный способ начать, и важно знать, как выглядит саморазвитие в разном возрасте.

Может быть, вы хотите быть более организованным, более уверенным или более продуктивным. Возможно, вы хотите улучшить коммуникативные навыки или инвестировать в себя, потому что ваша компания этого не делает. Может быть, вам просто нужно больше внутреннего покоя. Когда дело доходит до личного или профессионального саморазвития, вы босс. Вам остается выбирать.

Но, что бы вы ни хотели, это не придет к вам просто так, это загвоздка. Вы должны действовать, и это действие требует обучения. Ниже приведен список бесплатных онлайн-курсов, охватывающих все основы.Если вы видите что-то, что поражает или зовет вас, доверяйте своей интуиции и дерзайте.

Не знаю, как вы, но в ту минуту, когда мне приходится выступать публично, я спотыкаюсь, не могу вспомнить то, что хорошо знаю, а иногда даже смеюсь неуместно. И я не одинок. Согласно большинству исследований, публичных выступлений нет. 1. Страх большинства людей, страха смерти нет. 2. Но так быть не должно. Немного потренировавшись, вы научитесь лучше выступать на публике.

В этом курсе вы получите четыре часа обучения основам публичных выступлений.Курс доступен в потоковом режиме на YouTube.

Если вы уже знаете основы публичных выступлений, но хотите отточить свои навыки, это отличный курс. Этот курс, доступный на платформе Coursera, одного из лидеров онлайн-обучения, является частью Отделения непрерывного образования Ирвина Калифорнийского университета. Четырехнедельный курс охватывает то, что нужно включить в речь, подготовку к презентации и многие другие советы по эффективному представлению информации.

Если у вас возникли проблемы с осуществлением своей мечты или даже с ее определением, этот курс поможет вам получить четкое представление о том, чего вы хотите от жизни. Он охватывает такие темы, как определение целей, изменение образа мыслей и получение удовольствия от путешествия. К концу курса вы будете лучше понимать, куда вы хотите пойти и как туда добраться.

Мы знаем о долгосрочных преимуществах медитации, и у нас даже есть руководство по медитации GR8, которое поможет вам выбрать стиль, но мы также знаем, что некоторые люди просто не могут понять его. Может быть, вы пытались, но настойчивые медитирующие вас оттолкнули, или вы думаете, что это слишком новая эра для вас. Этот курс покончил со всем этим. Вы узнаете, как работает медитация и как наладить постоянную практику медитации. Прямой и понятный метод курса помогает понять суть медитации и то, почему она так полезна. И вы получаете три аудиозаписи медитации, которые можно загрузить, чтобы помочь вам начать и с этого момента построить свою практику.

Большая часть достижения ваших целей — это эффективное общение.Этот курс дает вам инструменты, необходимые для улучшения ваших коммуникативных навыков и способов их использования. Вы научитесь двум самым сложным навыкам: как развить доверие и знать, как и когда извиняться. Кроме того, курс охватывает активное слушание и общение в различных средах, таких как электронная почта, видеоконференции, телефонные звонки и личные беседы. Вы сможете создавать убедительные сообщения и развивать необходимые коммуникативные навыки для достижения успеха как на работе, так и в личных отношениях.

Как говорится в первом уроке этого курса, умные рабочие привычки не возникают просто так. Но вы можете их изучить. Курс охватывает постановку целей, планирование, расстановку приоритетов и делегирование для повышения производительности и решения проблем управления временем. Вы научитесь распознавать препятствия на пути к управлению временем и преодолевать их, сохранять перспективу и эффективно управлять ресурсами. В нем также рассказывается, как управлять ожиданиями и говорить «нет», когда это необходимо.

Если вы занимаетесь маркетингом, продажами или даже повседневной жизнью, навыки убеждения помогут вам общаться эффективно и убедительно.Этот курс дает вам навыки, чтобы справиться с любой ситуацией и значительно улучшить вашу способность влиять на людей. Узнав, почему люди делают то, что они делают, и что ими движет, вы лучше поймете, как побудить их к действию.

Вы когда-нибудь были в стрессовой ситуации и завидовали одинокому человеку, который не волновался? Каждый на каком-то уровне испытывает стресс, в наши дни это часть жизни. Все зависит от того, как вы с этим справляетесь. Можно изучить особые навыки устойчивости, такие как стратегии релаксации и оптимистическое мышление, которые помогут вам справиться с такими ситуациями.Управление стрессом может помочь вам быстрее прийти в норму после неудачи, повысить эффективность своей профессиональной жизни и укрепить отношения.

Составление бюджета и сбережения может быть вашим наименее любимым предметом, но, пожалуй, одним из самых важных и практичных. И важная часть личностного роста. Знание того, как управлять своими личными финансами, может быть разницей между ежемесячной экономией денег и отсутствием сбережений вообще. Один из лучших советов, который я когда-либо получал, заключался в том, чтобы всегда сначала платить самому себе.Это означает сберегательные счета и пенсионные фонды, независимо от вашего возраста. Этот курс научит вас управлять своими деньгами для достижения краткосрочных и долгосрочных целей.

И последнее, но не менее важное: работа с трудными людьми — это навык, которым мы все могли бы обладать больше. Этот курс исследует секретные причины трудностей людей и способы их остановить. Вы узнаете, как распознавать определенные типы сложных людей и как контролировать свои эмоции, и научитесь ощущать силу и силу.Вы также получите скрытые методы разрешения конфликтов и умения избегать сложных людей.

14 бесплатных онлайн-курсов личного развития

Эта статья о бесплатных онлайн-курсах личного развития последний раз обновлялась в 2021 году.

Личное развитие — отличный способ дать себе импульс в этой безумной вещи, которую мы называем жизнью . Но, будучи занятой одинокой мамой, бывает редко найти время или деньги, чтобы потратить их на самосовершенствование.Что ж, не смотрите дальше, поскольку мы нашли несколько потрясающих онлайн-курсов личного развития … все они полностью БЕСПЛАТНЫ.

Так что выделите немного времени, зарегистрируйтесь и создайте еще лучшую версию себя.

14 БЕСПЛАТНЫХ ОНЛАЙН-КУРСОВ ЛИЧНОГО РАЗВИТИЯ

1.

ПОВЫШИТЕ СВОЮ УВЕРЕННОСТЬ С ПОМОЩЬЮ 5 МЕТОДОВ И ГИПНОЗА

Уверенность в себе является ключом к изменению вашей жизни и достижению ваших целей, но для многих она может быть неуловимой.Вы когда-нибудь чувствовали, что могли бы быть в лучшем месте, если бы только у вас была большая уверенность в себе? Этот курс предназначен для всех, кто хочет повысить свою уверенность в себе и самооценку. Вы познакомитесь с пятью практическими приемами, позволяющими повысить уверенность в различных ситуациях; превратить слабые стороны в сильные; сломать старые привычки; и лучше осознавать свое окружение. Вы также научитесь улучшать свою осанку и подбирать слова в разговоре, а также научитесь управлять гипнозом и путешествовать в транс.

Продолжительность курса: 11 лекций за 1 час
Платформа курса : Udemy

2. КАМЕРЫ, ЭКСПОЗИЦИЯ И ФОТОГРАФИЯ

Вы когда-нибудь хотели начать бизнес в сфере фотографии или просто улучшить свои навыки фотографии в целом? Тогда этот курс для вас. Камеры, экспозиция и фотография из Университета штата Мичиган является базовым и вводным и является первым модулем в пяти из курса Основы фотографии и не только . Вы познакомитесь с фундаментальными понятиями, такими как разные типы камер и выберете ту, которая лучше всего соответствует вашим целям; понимание элементов управления; настройка; и понимание точки зрения и кадрирования.Нам нравится, что это позволяет вам намочить ноги, не совершая длительных оплачиваемых занятий. Вы всегда можете подписаться на остальные модули, если хотите продолжить (доступна финансовая помощь).

Продолжительность курса: 4 модуля (64–199 минут на модуль) за 4 недели
Платформа курса : Coursera

3. НИКОГДА НЕ УСТАНАВЛИВАЙТЕ: КАК СОЗДАТЬ УСПЕХ В ЛЮБВНОЙ ЖИЗНИ

Отношения сложны для большинства людей, но успешная личная жизнь не должна быть недосягаемой.Один из фаворитов в нашем списке онлайн-курсов личного развития — Never Settle: Как добиться успеха в личной жизни. Это курс для всех, кто ищет успешных, долгосрочных отношений. Тренер по знакомствам и отношениям Тревор Трео Скотт учит, как использовать логику и эмоции для успешной личной жизни; привлечь людей, готовых к отношениям; будьте увереннее; и избавьтесь от негативного мышления, которое вас сдерживает. Скотт говорит, что выбор неправильного супруга снижает продуктивность, потому что так много энергии тратится на налаживание отношений вместо того, чтобы помогать паре расти.

Продолжительность курса: 5 лекций за 1 час
Платформа курса: Udemy

4. ВВЕДЕНИЕ В РАЗУМ

Для измученных мам, стремящихся снять стресс, станьте более сосредоточенными или получить более глубокое понимание разума, Intro to Mindfulness — один из лучших онлайн-курсов личного развития. Вы, наверное, слышали о внимательности и ее многочисленных преимуществах и хотите применить ее на практике. Этот курс является углубленным и учит вас, что такое внимательность; как это улучшает осведомленность; внимание и принятие; как выполнять упражнения медитации осознанности и многое другое. Помимо уроков, в курс включены онлайн-анкеты, комиксы, резюме и файлы в формате .mp3 с упражнениями по медитации. Нам нравится, что курс является самостоятельным, поэтому вы можете выполнять упражнения с инструктором, когда у вас есть время.

Продолжительность курса: 4 урока (от 30 до 60 минут на модуль) от 4 недель до 2 месяцев
Платформа курса: This Way Up

5.МИНИМАЛИЗМ: УПРОЩАЙТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ

Иногда жизнь может быть похожа на крысиные бега, и желание получить больше денег и материальных ценностей может утомить вас и нанести ущерб вашему здоровью и благополучию. Minimalism: Simplify Your Life идеально подходит для людей, которые всегда хотели сократить потребление и вместо этого сосредоточиться на нематериальных вещах в жизни, которые действительно имеют значение. В этом курсе вы поймете основные концепции минимализма; научитесь уменьшать владения; окружите себя тем, что любите; и живи простой, но красивой жизнью.

Продолжительность курса: 25 лекций за 1 час
Платформа курса: Udemy

БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ ЛИЧНОГО РАЗВИТИЯ ОНЛАЙН (ПРОДОЛЖЕНИЕ)

6. УСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ И РАЗРАБОТКА ДАННЫХ ЖИЗНЬ ВАШЕЙ МЕЧТЫ

Многие люди мечтают, но не могут их осуществить. Это обычная проблема, и зачастую успех определяется не самой целью, а тем, как вы ее ставите или определяете. Если вы никогда раньше не ставили цели или всегда хотели лучше воплощать свои мечты в реальность, курс Goal Setting the SMART Way от MBA, оратора и инвестора Стива Баллингера — это то, что вам нужно.Баллинджер учит вас шаг за шагом ставить эффективные SMART (конкретные, измеримые, достижимые, реалистичные и привязанные ко времени) цели; различные варианты SMART и какой из них использовать; важность наличия цели с установленным сроком и другие практические советы.

Продолжительность курса: 13 лекций за 1 час
Платформа курса: Udemy

7. КАК НАПИСАТЬ СВОЮ ПЕРВУЮ ПЕСНЮ

Если вы когда-либо были озадачены и очарованы Процесс написания песен и почему одни мелодии попадают на верхние строчки хит-парадов, а другие — провал. Как написать свою первую песню объясняет все.Курс представляет собой введение в написание песен, охватывающее инструменты и методы, необходимые для написания вашей первой песни; как настроить слова на музыку, время и высоту звука, мелодию, аккорды и последовательности аккордов; формы песен; расположение; и что делает песню успешной. Вы будете следовать вместе со всемирно известным музыкантом Мартином Симпсоном, создавая и аранжируя свою собственную песню. Вы также услышите советы от признанных авторов песен, музыкантов и психологов. По окончании курса вы научитесь задавать ритм слов и сочинять свою первую песню. Вам не нужен предыдущий опыт; курс предназначен как для начинающих, так и для начинающих музыкантов.

Продолжительность курса: 3 часа в неделю в течение 6 недель
Платформа курса: FutureLearn

8. ЧЕТЫРЕ ИСТИНЫ, КОТОРЫЕ ИЗМЕНИТ ВАШУ ЖИЗНЬ

Следующее в нашем списке онлайн-личностного развития Курсы — это 4 истины, которые изменят вашу жизнь , курс Udemy, проводимый Вольфгангом Рибе, вдохновляющим спикером, модератором корпоративных мероприятий и артистом / писателем-фокусником.«Мастер смены разума» обещает изменить ваше восприятие, поделившись своими мыслями о значении богатства; важность страсти в достижении успеха; и важность честности в жизни. Курс короткий (75 минут) и служит введением в другие платные курсы Riebe. Нам нравятся практические, серьезные советы, а также дополнительные ресурсы, если вы хотите углубиться в предмет.

Продолжительность курса : 6 лекций за 1 час 44 минуты
Платформа курса : Udemy

9.

TRIPLE P ONLINE

Воспитание — самая важная и одна из самых сложных работ в мире, а для одиноких мам она становится еще более сложной. Даже если вы от природы умеете воспитывать детей, всегда есть куда расти. Онлайн-курс Triple P поможет вам вырастить здоровых, счастливых детей с меньшим стрессом с помощью позитивных стратегий воспитания. Triple P — одна из немногих онлайн-программ для родителей, которая доказала свою эффективность для семей независимо от культуры или ситуации, как показали более 290 исследований и испытаний (самая большая доказательная база среди всех программ для родителей).Исследование проведено Центром поддержки родителей и семьи Университета Квинсленда, возглавляемым доктором Мэттом Сандерсом, одним из ведущих мировых авторитетов в области воспитания детей. Курс состоит из видео, советов, рабочих листов и заданий, а также подкастов, электронных писем и текстов.

Продолжительность курса : 8 модулей (от 30 до 60 минут на модуль)
Платформа курса: Triple P

10.

ГЕНЕАЛОГИЯ: ИССЛЕДОВАНИЕ ВАШЕГО СЕМЕЙНОГО ДЕРЕВА

Все больше людей учатся об их предках и генеалогическом древе с популярными наборами для тестирования ДНК, такими как 23andMe.Если вам интересно узнать о своем происхождении, бесплатный курс Генеалогия может открыть вам глаза. Курс, разработанный Университетом Стратклайда в Глазго, не требует предыдущего опыта или изучения. К концу курса вы сможете разработать свой собственный план исследования для отслеживания вашей семейной истории. Кроме того, вы откроете для себя основы генеалогии, генеалогического тестирования и поделитесь своими результатами. Курс также охватывает различные источники (гражданские, переписные, военные и церковные записи, международные базы данных) для генеалогических исследований; потенциал тестирования ДНК применительно к генеалогии; исторический контекст семейной истории; и четкое сообщение результатов.

Продолжительность курса: 6 недель, 4 часа в неделю
Платформа курса: FutureLearn

11.

ЗНАЧЕНИЕ ЖИЗНИ И ОПРЕДЕЛЕНИЕ ВАШЕЙ ЖИЗНИ ЦЕЛИ

Вы находитесь в середине личный кризис? Или просто хотите узнать, как стать более успешным? Бесплатный онлайн-курс личного развития Meaning to Life от Марка Винна укажет вам правильное направление. Винн — гуру мотивации и называет себя «обычным парнем, который знает, как устроена жизнь.«Он изучал жизнь, духовность, исцеление и законы притяжения в течение 22 лет, и он делится тем, чему научился, чтобы сделать свою жизнь удивительной. Марк Винн разбирается в каменном дне и понимает, как из него выбраться, потому что он сделал это сам. Вы изучите стратегии улучшения своего здоровья, отношений, карьеры и благополучия, найдете свою цель и смысл жизни. Вы также узнаете, как духовный, нефизический мир может помочь вам в режиме 24/7. В курс входят две лекции и рабочая тетрадь, которые помогут вам в самотрансформации.

Продолжительность курса: 5 лекций по 1,5 часа
Платформа курса: Udemy

НАШИ ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ КУРСЫ ЛИЧНОГО РАЗВИТИЯ ОНЛАЙН

12.

DETOX YOUR

12. DETOX YOUR ENTIRE 21 Список онлайн-курсов личного развития — отличный курс для всех, кто находится в стрессовом состоянии (а кто не в наши дни?).

Детоксикация всей вашей жизни, Simply — это бесплатный курс от эксперта по экологическим и органическим технологиям Таша Джефферис, который учит вас, как вывести токсины на всю жизнь, от физических до духовных аспектов.В этом курсе вы узнаете, что такое целостное здоровье на самом деле; как снять стрессы повседневной жизни; как эффективно справляться со стрессом в повседневной жизни; и как жить более настоящей и полноценной жизнью. Помимо уроков, вы можете выполнять задания и упражнения, чтобы исследовать свою жизнь и открывать истины, которые могут повлиять на ваше здоровье. Подход Джеффрис практичный, веселый и энергичный, поэтому вам никогда не будет скучно.

Продолжительность курса: 6 лекций по 1,5 часа
Платформа курса: Udemy

13.

ЗНАЙ СЕБЯ — ЦЕННОСТЬ И ПРЕДЕЛЫ САМОЗНАНИЯ: БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ

Это удивительный, наводящий на размышления курс, который расширит ваше понимание себя, бессознательного и ограничений самопознания. Иногда понимание приходит из той части нашего мозга, которая не открыта для самоанализа — тема, которая веками очаровывала философов и психологов. Вам понравится этот курс, если вы хотите больше узнать о бессознательном и о том, как оно влияет на принятие решений и повседневную жизнь.Вы оцените новые способы мышления, узнаете о последних исследованиях эмоций и подсознания из различных областей исследования и узнаете, как бессознательное мотивирует ваши собственные действия и действия других людей.

Продолжительность курса: 4 модуля (от 40 до 72 минут на модуль) за 4 недели
Платформа курса: Coursera

14. METAP ™ — БЫСТРЫЙ ТРАСС ДЛЯ ВАШЕЙ ЛУЧШЕЙ ЖИЗНИ С EFT

Последним, но не менее важным в нашем списке бесплатных онлайн-курсов личного развития является MeTap. Возможно, вы слышали о «постукивании» или технике эмоциональной свободы (ТЭС) как об альтернативном лечении физической и эмоциональной боли. Этот бесплатный курс является хорошим введением в практику консультирования, популяризированную в 1990-х годах Руководством Гэри Крейга по EFT. В этом ускоренном курсе терапевт Дезире Люпке-Рид расскажет, что такое EFT, почему он используется, потенциальные преимущества и как применять EFT к себе. Это идеальное введение в EFT, если вы очень заняты (занимает всего час).

Продолжительность курса: 9 лекций за 1 час (с заданиями)
Платформа курса: Udemy

Вам также может понравиться

Как Интернет с Вашим Саморазвитием

Интернет стал самой мощной платформой для общения и обучения из когда-либо созданных.Несмотря на это, многие онлайн-пользователи не пользуются преимуществами доступных им в Интернете ресурсов, которые могут помочь улучшить вашу жизнь разными способами. Ниже приведены некоторые из наиболее эффективных способов, которыми Интернет может помочь вам развиваться как личность

Интернет-образование и обучение

Когда дело доходит до образования и работы, у многих людей низкая самооценка, и они застревают в колее на всю свою карьеру. Тем не менее, все больше и больше признанных учебных заведений, таких как Университет Вилланова, предлагают онлайн-версию своих самых популярных курсов, таких как онлайн-курс магистра наук по аналитике.Несколько лет назад популярный и высококачественный курс, такой как онлайн-диплом MSA, был бы недоступен для большинства людей, но теперь это уже не так.

У вас есть легкий доступ к информации о саморазвитии

Небольшие знания могут иметь большое значение для жизни некоторых людей и их взглядов на мир. Широкий круг экспертов по личному развитию используют Интернет для охвата гораздо большей аудитории, и вы можете извлечь из этого большую пользу.

Специалисты по саморазвитию предоставляют ценные советы и рекомендации через онлайн-видео, аудиофайлы и электронные учебники. Во многих случаях эта информация предоставляется бесплатно или продается за доступную сумму.

У вас бесконечные возможности для работы в сети

Каждый день миллионы людей выходят в Интернет и заходят на свои любимые форумы, в социальные сети и другие веб-сайты онлайн-сообществ. Это дает вам уникальную возможность завести новых друзей с людьми, у которых те же интересы, что и у вас. Вы можете попросить совета и дать совет на этих веб-сайтах, и это может помочь вам улучшить многие из ваших коммуникативных навыков.

Вы не ограничены общением с людьми, которые живут далеко от вас. Многие населенные пункты и местные группы проводят свои собственные онлайн-встречи или собрания, а также часто встречаются лично, что может быть чрезвычайно эффективным способом установления контакта и общения с людьми, к которым вы, возможно, не сможете подойти другими способами.

Интернет — идеальное место для проведения всех видов исследований

Благодаря миллионам веб-страниц, заполненных полезным контентом, Интернет является идеальным инструментом исследования для людей, которые хотят узнать больше о себе, о других людях, о своем районе и другую информацию, которая может обогатить их жизнь. Простой поиск в одной из основных поисковых систем, таких как Google, может быстро дать вам ту же информацию, которую можно найти в книгах или с помощью других офлайн-методов в течение многих часов, дней или даже дольше.

Каждый должен стараться учиться и совершенствовать свои навыки и знания. К сожалению, большинство людей живут занятой жизнью, и не всегда легко найти на это время. Однако в Интернете есть все ресурсы, необходимые для облегчения этой задачи, и вы должны использовать их указанными выше способами, чтобы еще больше обогатить свою жизнь.

4 онлайн-курса для личного развития во время карантина

Если вы один из многих, кто самоизолировался дома без детей, скорее всего, вы пробираетесь через свою очередь Netflix и свой буфет с закусками. И хотя в это напряженное время вы не должны испытывать какого-либо давления, требующего чрезмерных достижений, некоторые отвлекающие факторы в виде онлайн-курсов по самосовершенствованию будут приветствоваться.

Для многих из нас препятствием на пути к самосовершенствованию является нехватка времени или энергии. У кого хватит дисциплины после долгой рабочей недели сесть за компьютер, когда друзья предлагают собраться в парке / на пляже / в местном ресторане? Без этих вариантов становится намного проще направить ваше внимание на более уединенные занятия.

Селеста Хьюги, телеведущая из Лос-Анджелеса, у которой есть большой опыт творчества в вакууме, быстро отмечает, что «творчество — это практика: если вы хотите быть продуктивным, будьте осторожны с собой и старайтесь быть маленькими, достижимые цели.«Помня об этом мудром совете, внимательно изучите эти онлайн-курсы, которые вы можете проходить на своих условиях и в своем собственном темпе, чтобы вы могли увеличивать или уменьшать масштаб в зависимости от вашего психического состояния.

Shutterstock

Идея курса личного развития: учиться (Или переучить) язык

Если путешествие занимает первое место в вашем списке приоритетов, как только оно снова станет безопасным, это отличная идея освежить в памяти язык. Приложение для изучения языков Babbel предлагает широкий выбор языковых курсов, от 7 до 13 долларов в месяц с требованием от 5 минут в день.Вы даже можете указать, почему вы изучаете язык (работа или путешествие?), Для курса, адаптированного к вашим целям. Coursera, обширная база данных онлайн-курсов, полученных от международных академических институтов, предлагает множество более углубленных языковых курсов по разным ценам и уровню опыта. Вы можете подать заявку на финансовую помощь и установить гибкий график, но вы должны быть готовы взять на себя больше времени в целом, с преимуществом конкретного сертификата или достойного резюме по завершении.

Идея курса личного развития: создать веб-сайт

Когда лучше заняться своим веб-сайтом или побочной суетой, чем когда вы в ловушке дома? Хотя сейчас работа над всей бизнес-моделью может показаться сложной, освоить необходимые навыки для создания простого, но красивого веб-сайта легче. Такие сайты, как WebsitebyTonight, предлагают портативные учебные пособия для новичков, которые хотят не только создать отличный сайт, но и получить навыки, необходимые для критического обдумывания дизайна сайта. Для тех, кто будет искать работу после пандемии, это особенно ценное занятие. «Умение создавать простой, но профессиональный веб-сайт в любое время абсолютно выделит вас среди других кандидатов», — объясняет Джаред Голд из WebsiteByTonight, который также предлагает бесплатный онлайн-курс обучения Squarespace на Youtube.

Что касается курсов кодирования, вы можете попробовать еженедельные занятия по программированию Girls Who Code, предлагаемые бесплатно на их сайте, или пройти более сложный курс на таких сайтах, как Team Treehouse (которые предлагают бесплатную пробную версию) или Code Academy, где вы может изучать все, от HTML и CSS до Python, Ruby и C ++.

Shutterstock

Идея курса личного развития: стать шеф-поваром

При достижении уровня кулинарного мастерства Julie & Julia может быть невозможно, что с ограниченным доступом к продуктовым магазинам, освоение нескольких рецептов возможно. (Кроме того, вы сможете поделиться ими с друзьями, когда снова будет разрешен хостинг. ) Кулинарный сайт New York Times определенно изобилует вдохновляющими рецептами, от базовых до продвинутых, и даже обслуживает тех из нас, кто работает с очень ограниченными кладовыми.

Для более интерактивного взаимодействия итальянский ресторатор Массимо Боттура ведет восхитительный сериал под названием «Карантин кухни» на IGTV. У него также есть эпизод Masterclass, золотого стандарта развлекательных онлайн-курсов, который обойдется вам в 180 долларов за членство в двух классах. Вы также можете найти курсы, организованные дизайнерами интерьеров Келли Уэстлер и актером Хелен Миррен, если вы захотите еще больше расширить свой кругозор.

Идея курса личного развития: отточите своего внутреннего художника

Творческие занятия, такие как рисование или игра на музыкальном инструменте, могут быть невероятно успокаивающими в периоды повышенной тревожности, потому что они требуют от нас полного присутствия.«Слишком много людей считают, что для того, чтобы стать художником, нужен талант», — объясняет Мэтт Фасселл, художник и основатель Virtual Instructor. «Талант помогает, но это больше касается знаний и практики». Таким образом, его художественные курсы, которые охватывают смешанную технику, акрил и не только, включают в себя множество структур от цифровой критики до видеокурсов, чтобы наилучшим образом поддержать любой процесс, который лучше всего подходит для вас.

Udemy, исчерпывающая онлайн-база данных курсов, охватывающих все, от графического дизайна до финансов, также предлагает уроки музыки.Конечно, вам понадобится доступ к инструменту — или желание по-настоящему поразить караоке — но если вы это сделаете, это прекрасное время, чтобы выучить то произведение, которое вы всегда хотели сыграть.

Готовы ли вы принять участие в высокооктановом испытании или просто хотите чем-то развлечься в течение 15 минут, существует целый мир обучающих программ. Даже если вы просто просматриваете YouTube между походами к буфету с закусками, вы выйдете из карантина с новым навыком.

7 бесплатных курсов личного развития для программистов и разработчиков в 2021 году | автор: javinpaul | Javarevisited

Мой любимый бесплатный онлайн-курс для личного развития и изучения мягких навыков, таких как переговоры, лидерство, самообучение, самосовершенствование и т.

Д. От Coursera, Udemy и Pluralsight

image_credit — Udemy

Привет, ребята, если вы хотите улучшить себя и ищете лучшие ресурсы для личного развития, такие как онлайн-курсы, тогда вы попали в нужное место.Ранее я поделился лучшими курсами программирования для людей без опыта программирования, а сегодня я собираюсь поделиться бесплатными онлайн-курсами, чтобы научиться личностному развитию и другим мягким навыкам, таким как лидерство, самообучение, самосовершенствование и т. Д.

Эти списки курсов личного развития включают курсы по улучшению ваших способностей к обучению, навыкам ведения переговоров, вашего здоровья и благополучия, а также по воспитанию ценностей.

Эти онлайн-курсы личного развития f ree отлично подойдут для того, чтобы извлечь из вас самую лучшую версию.

Великая личность всегда поможет в любой ситуации. Если ваша личность привлекательна, вы автоматически станете хорошим оратором, слушателем, разработчиком, техническим лидером и учителем.

В эпоху технологий, когда каждый занят своей жизнью, никто не хочет вкладываться в скучный или скучный разговор. Вы можете привлекать людей, только если у вас хороший характер.

Здесь личность относится к понятию «отметить свое присутствие». Это даже более важно, если вы ищете работу и готовитесь к собеседованию.Мягкие навыки так же важны, как и технические навыки и навыки программирования.

Если вы хотите улучшить свою личность и ищете онлайн-курсы личного развития, то вы попали в нужное место. В этой статье я собираюсь поделиться лучшим курсом личного развития, который вы можете пройти, чтобы улучшить свои навыки межличностного общения и лучше продемонстрировать свои силы.

Вы бы заметили, что у этих хороших ораторов есть навыки, позволяющие привлечь внимание аудитории, и как только люди начнут смотреть, вы можете использовать это для своих желаемых мотивов.Обладая хорошим характером, вы сможете продавать свои продукты и услуги и легко сможете пройти самые сложные собеседования.

Если вам нужна хорошая, привлекательная личность, вы идеально подойдете. Мы перечислили 5 курсов, на которых вы можете научиться искусству развития хорошей личности. Все эти курсы бесплатны и надежны, и они научат вас основным мягким навыкам, таким как лидерство, переговоры, быстрое обучение и общее благополучие.

Между прочим, когда дело доходит до обучения, мне больше всего нравится курс Джонатана Леви Become a SuperLearner: Learn Speed ​​Reading and Boost Memory на Udemy.Это не бесплатно, но оно стоит ваших денег и времени, поскольку научит вас учиться быстрее и проще, используя навыки самых быстрых в мире читателей и рекордсменов по запоминанию.

Эти онлайн-курсы личного развития выбирают Udemy и Coursera, и вы можете присоединиться к ним бесплатно. Это также лучшие бесплатные онлайн-курсы для личного развития.

Они созданы экспертами и пользуются доверием тысяч людей, не только программистов, но и людей из разных сфер, для улучшения своей личности и лучшего раскрытия своих сильных сторон.