Массаж лица отзывы ручной: Массаж лица у косметолога | отзывы

Массаж лица, шеи и декольте

Чем полезен массаж лица и какие проявления возраста можно устранить или сгладить с помощью этой процедуры?

Прежде чем ответить на этот вопрос, хочется сказать о возрастных изменениях в области лица и шеи, которые влекут за собой внешние признаки старения.

Часть 1. Почему с возрастом мы выглядим хуже

• Возрастные изменения кожи — лишь вершина айсберга
• Возрастные изменения черепа
• Гипертонус мышц лица и шеи

Часть 2. Чем полезен массаж и основные правила

• Польза массажа
• С какого возраста можно делать массаж лица
• Противопоказания к массажу лица
• Продолжительность эффекта
• Как часто нужно делать массаж лица
• Сколько должен длиться массаж

Часть 3. Техники массажа

• Базовые техники массажа лица
• Более эффективные техники
• Индивидуальные схемы

Часть 4. Как выбрать массажиста для массажа лица

• По личным рекомендациям
• Приятный человек
• Эффект после первой процедуры
• Пробуйте разных специалистов

Часть 5. Мифы о массаже

• Массаж растягивает кожу лица
• Не вижу от массажа никакого эффекта
• Массаж лица — бесполезная процедура
• Массаж дает только релакс и больше ничего
• Массаж — это панацея от всех проблем

Ответы на вопросы:

• Массаж лица при розацеа и куперозе
• Массаж и инъекции ботокса
• Прыщи после массажа лица
• Массаж и носогубные складки

Почему с возрастом мы выглядим хуже

Возрастные изменения кожи — лишь вершина айсберга

Нередко заметив в зеркале морщины, складки или поплывший овал лица, женщины считают, что во всем виновата кожа. И поэтому начинают усиленно ухаживать именно за кожей лица и шеи:

• покупают кремы от морщин,
• анти-эйдж сыворотки,
• делают маски,
• пилинги,
• мезотерапию
• и другие домашние и салонные процедуры по уходу за кожей.

Конечно, наша кожа подвержена и хроно- и фотостарению, поэтому с возрастом действительно требует всё больше и больше ухода. Но признаки старения, которые мы видим на коже лица и шеи — это лишь вершина айсберга.

На самом деле появление морщин, складок или отёков связано не только со старением кожи, но и с возрастными изменениями костей черепа, наших мышц и сосудов. Просто эти изменения скрыты от наших глаз, и поэтому мы часто не придаём им должного значения.

Но для того, чтобы анти-эйдж уход был адекватным и максимально эффективным, нужно знать и помнить об этих изменениях.

Возрастные изменения черепа

Прежде всего нужно отметить, что на протяжении жизни наш череп деформируется и уменьшается в объеме, а вслед за этим меняется и наше лицо.

Однако пока наши мышцы молодые и эластичные, они стремятся плотно обхватить меняющийся череп, а здоровая эластичная кожа следуют за мышцами. Поэтому в 30 лет наше лицо выглядит уже немного не так как в 20, но каких-то выраженных признаков старения, как правило, еще нет.

Но чем старше мы становимся — тем больше усыхают наши кости и уменьшается в объеме череп, а мышцы лица слабеют, теряют объем, эластичность и уже не могут обхватывать наш череп так же плотно как раньше.

А так как лицевые мышцы вплетаются одним концом в кожу, то там где мышцы лица провисают, провисает и наша кожа.

Подпишитесь на мой телеграм-канал. Это личный блог, только полезная информация без рекламы и мусорного контента.

Гипертонус мышц лица и шеи

Но помимо того, что одни мышцы у нас с возрастом слабеют и начинают провисать, то есть находятся в гипотонусе, другие мышцы часто находятся в гипертонусе, например, мышцы лба или шеи. Гипертонус — это избыточное напряжение мышц.

Многие люди сейчас ведут сидячий образ жизни — работают целый день за компьютером, или много времени проводят за рулём, а вечером нередко отдыхают снова за компьютером, например, смотрят видео на ютубе.

Все это способствует гипертонусу мышц шеи.

А наверняка многие из вас знают, что когда мышцы шеи перенапряжены, они сдавливают сосуды из-за чего нарушается кровоснабжение головного мозга:

• появляются головные боли,
• снижается внимание,
• ухудшается память,
• нарушается сон.

В общем страдает наше здоровье и самочувствие. Но возможно не все знают, что от состояния мышц шеи во многом зависит и красота нашего лица.

Когда нарушается приток крови — клетки нашей кожи получают меньше питательных веществ и кислорода, и в результате кожа быстрее стареет.

Кроме того, из-за гипертонуса мышц нарушается венозный отток и отток лимфы, что способствует появлению отеков и других проблем.Лицо становиться пастозным (то есть одутловатым, как бы помятым), плывет овал, формируется второй подбородок.

Гипертонус определенных мышц лица, например, мышц лба, способствует появлению морщин и складок в этой зоне.

Чем полезен массаж и основные правила

Польза массажа

К счастью, наши мышцы способны к самоомоложению. Вы прекрасно знаете, что если тренировать скелетные мышцы — мышцы нашего тела, то практически в любом возрасте они станут более плотными и упругими, а тело более подтянутым.

Мышцы лица — не исключение.

Массаж не случайно называют пассивной гимнастикой. С помощью массажа лица, шеи и декольте можно расслабить напряженные мышцы и привести в тонус ослабленные. В результате подтянется овал лица, разгладятся или уменьшатся складки и морщины.

Кроме этого, во время массажа улучшается кровообращение — повышает приток артериальной крови и клетки кожи получают больше питательных веществ и кислорода.

В результате улучшается цвет лица, тургор кожи, а процессы старения замедляются. Улучшая отток венозной крови и лимфы, массаж лица способствует устранению отеков и оказывает лифтинг-эффект.

И конечно массаж воздействует на нервную систему — снимает эмоциональное напряжение и другие последствия стресса.

Вырабатываются эндорфины — гормоны радости, счастья и удовольствия. Это поднимает настроение, способствует улучшению сна и общего самочувствия.

Что касается меня, могу прямо сказать: массаж является моей самой любимой салонной процедурой.

Я люблю как наслаждаться хорошим массажем сама, так и делать массаж своим клиентам, изучать новые техники массажа и включать их в различные программы ухода.

Именно поэтому я разработала собственную технику самомассажа лица «Ренессанс».

С какого возраста можно делать массаж лица

Массаж лица можно делать в любом возрасте. Но до 25 лет массаж обычно делается при наличии показаний. Например, если имеются отёки или нервное перенапряжение.

В 25-30 лет массаж можно делать небольшим курсом для профилактики старения. А с 30 лет желательно уже регулярно включать массаж в свой салонный антивозрастной уход.

Противопоказания к массажу лица

Какие бывают противопоказания к массажу лица? Повышенная температура, простудные заболевания. Различные высыпания на коже — обострение акне, герпес, аллергические реакции. Любые повреждения кожи — ранки, ссадины, царапины.

В таком случае нужно просто подождать пока обострение пройдёт.

А также противопоказанием являются некоторые заболевания со стороны сердечно-сосудистой системы, онкологические заболевания и другие серьёзные проблемы со стороны здоровья.

Продолжительность эффекта

Здесь опять будет уместно сравнение массажа с занятиями фитнесом. Если вы сходили только на одну тренировку, то 3-4 дня вы будете чувствовать тонус мышц, но потом эти ощущения сойдут на нет.

Если вы регулярно занимались фитнесом какое-то время и достигли хорошей формы, то даже если вы прекратите занятия, всё равно еще несколько месяцев ваши мышцы будут упругими, а фигура подтянутой. Однако со временем, если вы не будете заниматься, вы потеряете былую форму.

С массажем лица ситуация очень похожая.

Если массаж выполняется как разовая процедура, то эффект будет сохраняться около 3-4 дней, а потом сойдёт на нет. От хорошего массажа уже после первого сеанса:

1. Уменьшится отечность
2. Улучшится цвет лица
3. Раскроются глаза
4. Подтянется овал

То есть сходить на банкет, важное свидание или встречу одноклассников — эффекта хватит.

Но чтобы добиться стойкого результата нужно пройти курс 10-15 процедур, а в дальнейшем желательно периодически делать поддерживающие сеансы массажа. Или повторить курс через несколько месяцев.

Как часто нужно делать массаж лица

В среднем рекомендуется 2 раза в год проходить интенсивный курс массажа — 10-15 процедур 2-3 раза в неделю. А для поддержания достигнутого результата желательно делать поддерживающие сеансы массажа хотя бы 1-2 раза в месяц.

Но конечно, это очень усредненные и обобщенные рекомендации. В реальной жизни должен быть индивидуальный поход.

В возрасте 25-30 лет, если нет особых проблем, возможно вполне хватит и полкурса 5-7 процедур и когда-никогда заглянуть к косметологу на поддерживающий сеанс.

А после 40 лет скорее всего понадобиться уже не менее 10-15 процедур, чтобы добиться максимального эффекта, а поддерживающие сеансы в этом возрасте должны носить регулярный характер.

Ну, и конечно, нужно учитывать образ жизни человека. Например, кто-то может посещать салон только раз в неделю в свой выходной, а кто-то вообще постоянно в разъездах, и таким людям нужен индивидуальный подход.

Сколько должен длиться массаж

Сколько должен длиться массаж лица у хорошего специалиста, зависит не от квалификации специалиста, а от техники массажа.

Потому что есть техники, например лечебный массаж по Жаке, который длится от 10 до 20 минут. А есть массажи которые длятся от часа до полутора часов.

Но в среднем массаж лица, шеи и декольте обычно длится от 30 минут до 1 часа.

То есть 30-40-45 минут это на мой взгляд оптимальный вариант. Потому что если массаж длится более часа, то некоторые люди начинают уставать от массажа. Но если человеку нравится и он готов на 1,5 часовой массаж, то такое тоже возможно.

Какой массаж выбрать

Базовые техники массажа лица

Если вы озадачитесь этим вопросом, то обнаружите в интернете, что существует огромное количество различных техник массажа. И возможно станет совершенно непонятно, какой же массаж нужен именно вам?

Но если вы заглянете в салоны красоты, то чаще всего в перечне услуг встретите три вида массажа:

1. Классический
2. Пластический
3. Лечебный массаж по Жаке

Дело в том, что эти три массажа входят в программу обучения практически на всех курсах косметологов на постсоветском пространстве. А если вы живёте в Европе или в Америке, то классический массаж там можно встретить под названием шведский массаж.

Более эффективные техники

Я не хочу сказать ничего плохого об этих массажах, классика — есть классика. И если у вас есть возможность делать только такой массаж — это тоже хорошо.

Но массаж тоже не стоит на месте — он развивается, совершенствуется, и сейчас существуют новые более эффективные массажные техники.

Почему более эффективные?

Классический или пластический массаж — это набор движений, которые повторяются друг за другом. То есть по большому счету это четкая схема — одинаковая для всех, независимо от возраста, типа старения и степени выраженности каких-то проблем.

То есть в данном случае массаж оказывает общее воздействие на лимфатическую, кровеносную, мышечную и нервную системы. Но есть техники, которые направленны на проработку определённых проблем.

Например, лимфодренажный массаж, где акцент делается на лимфатическую систему, что даёт возможность более эффективно бороться с отёками, устранить мешки под глазами и подтянуть овал лица, или мышечно-структурный массаж, где акцент делается на работу с мышцами лица и шеи.

Индивидуальные схемы

И есть еще один важный момент — наш организм очень быстро адаптируется к однотипному воздействию, и уже после 4-5 процедуры может наступить эффект плато — когда прогресс прекращается.

Эффект плато бывает при занятиях спортом, при похудении, и массаж не является исключением.

Но есть современные техники, которые позволяют составлять индивидуальные схемы под каждого клиента — в зависимости от возраста, типа старения и наличия тех или иных проблем.

И можно менять эти схемы от сеанса к сеансу, что позволяет избежать эффекта плато и сделать каждый сеанс массажа максимально эффективным.

Например моя техника самомассажа лица «Ренессанс» включает 15 приёмов. И среди них есть как лимфодренажные приёмы, так и приёмы прорабатывающие мышцы лица и шеи.

Такое разнообразие приёмов позволяет составлять из них индивидуальные схемы, под конкретные проблемы и типы старения.

Как выбрать массажиста для массажа лица

По личным рекомендациям

Я вижу два пути. Первый путь — это воспользоваться опытом своих знакомых, а второй — искать специалиста самостоятельно методом проб и ошибок.

Конечно первый путь предпочтительнее, поэтому я бы посоветовала сначала спрашивать своих знакомых, возможно некоторые уже посещают косметолога регулярно, делают массаж, были у разных специалистов и им есть с чем сравнивать.

И возможно они посоветуют хорошего массажиста и вам. А если у вас нет таких знакомых, то придётся искать специалиста самому. Я могу дать только несколько советов, на что следует обратить внимание при выборе специалиста.

Приятный человек

Прежде всего хочется сказать, что массаж это довольно интимная процедура.

Потому что если во время аппаратных методик массажист практически не контактирует с вами, а только умывает вас с помощью ватных дисков или губок, прикасается аппаратом, то во время массажа специалист вас поглаживает, ваши плечи, лицо, заднюю поверхность шеи.

И если человек вам неприятен, то каким бы хорошим специалистом он не был, вряд ли вы получите удовольствие от массажа.

Поэтому прежде всего я посоветовала бы не записываться к кому-то вслепую, а если вы ищите человека по интернету, то посмотрите хотя бы фотографию — приятен вам этот человек или нет.

И если вы идёте в ближайший салон, то я бы тоже не записывалась бы сразу, а посоветовала бы вам попросить на минутку поговорить с косметологом, задать какой-нибудь вопрос.

Например тот же вопрос про купероз. Сказать, что вы хотели бы узнать «можно делать массаж с моим куперозом» и делает ли специалист массаж при такой проблеме.

Вы по крайней мере увидите человека, сможете понять приятен ли он вам, располагает вас к себе или нет.

Эффект после первой процедуры

Конечно во время первого массажа возможно вы будете немного напряжены, потому что процедура для вас новая, и не сможете полностью расслабиться.

Но всё таки после массажа вы должны чувствовать релакс, вы должны встать и почувствовать лёгкость. И конечно даже после первого сеанса вы должны увидеть эффект.

Эффект будет зависеть и от вашего возраста и от состояния кожи, а не только от техники массажа и квалификации массажиста. Потому что если вам за 40-50, и уже есть какие-то выраженные возрастные изменения, то конечно после массажа эффект может быть более заметным.

А если вам 25-30 лет и вы делаете массаж для профилактики старения, то у вас не будет какого-то «вау эффекта».

Но тем не менее всё равно должен улучшиться цвет лица, тургор кожи, она должна стать более упругой, и в целом овал должен стать более чётким.

Пробуйте разных специалистов

Ориентируйтесь на свои ощущения:

• насколько вас располагает массажист
• насколько вам приятна процедура
• насколько вы видите эффект после этой процедуры

Если вы вдруг сомневаетесь что попали к квалифицированному массажисту, то тогда могу посоветовать не продолжать курс массажа, а может быть попробовать массаж у другого, у третьего специалиста.

Тогда вы сравните и сможете для себя определить, что вам действительно нравится, где вы почувствовали больший эффект и уверены, что результат будет лучше и на том специалисте и остановиться.

Мифы о массаже

Массаж растягивает кожу лица

Этот миф не имеет никакого основания, но тем не менее довольно живучий. Во-первых, массаж лица выполняется по массажным линиям — линиям наименьшего растяжения кожи. А во-вторых, наша кожа очень эластична, и так просто взять и растянуть её невозможно.

Наша кожа растягивается только в одном случае — когда увеличивается объём тканей под ней. Например, при наборе веса, во время беременности или в случае сильного отёка. Но как только объем уменьшается — кожа стремится ужаться обратно под изменившийся объём.

Конечно, с годами эластичность кожи снижается, но даже в пожилом возрасте кожа провисает не столько потому, что потеряла эластичность, сколько потому что значительно изменились объемы тканей под ней — объёмы костей черепа, мышц и подкожно-жировой клетчатки.

Не вижу от массажа никакого эффекта

Порой можно услышать такие отзывы. На самом деле после хорошего массажа эффект чувствуется уже после первого сеанса.

Кто имел удовольствие насладиться хорошим массажем, наверняка это подтвердит. Если от массажа нет никакого эффекта — значит либо специалист слабо владеет техникой массажа, либо сама техника слабая, малоэффективная.

Массаж — это та процедура, где результат очень сильно зависит от квалификации специалиста, в отличие, например, от некоторых аппаратных методик, где относительно легко освоить правильную технику выполнения процедуры.

Например, тот же узи-пилинг (ультразвуковая чистка) некоторые девушки делают сейчас дома самостоятельно с помощью портативного узи-скраббера и инструкции по применению.

Массаж лица — бесполезная процедура

Такое мнение порой можно услышать и от некоторых косметологов.

Думаю, по большей части это говорят те косметологи, которые либо слабо владеют техниками массажа, либо находятся в плохой физической форме и просто не в состоянии регулярно выполнять такие процедуры.

Ведь массаж — это тяжелый физический труд.

Массаж дает только релакс и больше ничего

Даже если бы массаж давал только расслабление — уже за это он стал бы незаменимой процедурой в наши дни, когда большинство людей страдает от физического и психического перенапряжения.

Существуют даже специальные техники, например, нейроседативный массаж лица и тела, где воздействие направлено преимущественно на нервную систему.

Цель такого массажа — устранить последствия длительной стрессовой нагрузки, ведь стресс оказывает негативное воздействие на весь организм.

Однако, как я уже говорила, одним только расслаблением действие массажа не ограничивается.

Массаж — это панацея от всех проблем

Такое мнение можно порой услышать от некоторых массажистов. На самом деле массаж — это элемент здорового образ жизни для вашего лица и тела, как, например, физические упражнения.

Другими словами это важная составляющая ухода, но не панацея. Панацеи вообще не существует — чтобы замедлить старение и сохранить здоровье — необходим комплексный подход.

Ответы на вопросы про массаж лица

Массаж лица при розацеа и куперозе

Если сосуды расположены близко к поверхности, можно ли делать массаж. Мне говорят,что нет категорически!

Можно ли делать массаж при розацеа и чем отличается розацеа от купероза?

Розацеа это хроническое заболевание которое сопровождается стойким покраснением центральной части лица и иногда высыпаниями в виде розовых угрей. Но существую разные типы розацеа поэтому картина может несколько отличаться.

А купероз, или как это называется на медицинском языке «Телеангиэктазия» это стойкое расширение мелких сосудов, которое выражается в виде сосудистых звёздочек. Купероз может быть симптомом того же розацеа, хронической венозной недостаточности и других заболеваний.

При розацеа массаж противопоказан только в стадии обострения. Точно также как при обострении герпеса или акне и других кожных заболеваний.

А в стадии ремиссии массаж делать можно. Более того, даже существуют специальные техники, которые направлены на то чтобы улучшить венозный отток, и они показаны при куперозе потому что помогают улучшить состояние кожи у людей с подобными проблемами.

Однако нужно уточнить, что если у вас имеется купероз или розацеа даже на начальной стадии, вам следует избегать слишком жёстких массажных техник.

Массаж и инъекции ботокса

Можно ли делать массаж после биоревитализации и ботокса?

Инъекции ботулотоксина и биоревитализация не являются противопоказанием к массажу и уже через месяц после процедур можно делать массаж, но это нецелесообразно.

Потому что массаж усилит кровообращение и будет способствовать рассасыванию препарата. А ведь если вы делаете инъекции, вы хотите чтобы препарат стоял как можно дольше и интервал между инъекциями был как можно больше.

Поэтому если вы хотите совместить в своём уходе и массаж и инъекции, то правильнее будет сначала пройти курс массажа, а затем как финальный аккорд сделать инъекции.

И потом, в течение нескольких месяцев пока у вас держится эффект препарата, массаж лучше не делать. А когда действие препарата сойдёт на нет, вы можете снова повторить курс массажа, а после этого снова сделать инъекции.

Прыщи после массажа лица

2 года назад делала курс массажа лица, после чего покрылась прыщами и проходила с ними несколько месяцев. Это было ужасно. С тех пор очень боюсь массажа лица. Подскажите, пожалуйста, какая причина появления прыщей?

Я думаю, что причина появления прыщей в данном случае это использование масла для массажа или очень жирного, очень насыщенного массажного крема.

И если у вас жирная, комбинированная или пористая кожа склонная к закупорке пор, то после массажа по маслу у вас могут появиться высыпания и прыщики.

В данном случае эта проблема решается выбором хорошего средства для массажа, которое с одной стороны даёт хорошее скольжение и возможность работать, но с другой стороны не закупоривает поры.

А если это очень молодая, жирная кожа, то в таком случае целесообразно использовать гель для массажа. Гель — на водной основе, поэтому он не будет вызывать закупорки пор.

Массаж и носогубные складки

Помогает ли массаж разгладить носогубные складки? Очень надеюсь, вы сделаете отдельное видео про уход за данной частью лица.

Носогубные складки это достаточно серьёзный вопрос и пожалуй он заслуживает отдельного видео. Так что возможно со временем я такое видео сделаю.

А что касается эффективности массажа в данном случае, то это во многом зависит от причин по которым формируются носогубные складки. Потому что причины могут быть разные.

Это может быть гипертонус одних мышц и гипотонус других мышц лица. Это могут быть застойные явления когда нарушен венозный отток или отток лимфы. Это может быть нарушение прикуса, это может быть привычка спать лицом в подушку 🙂

Если причина носогубной складки только в гипертонусе и гипотонусе определённых мышц лица, то с помощью массажа можно устранить эти проблемы, привести мышцы в нормальный баланс и складка заметно разгладится, эффект будет очень хороший.

А если есть и другие причины, например неправильный прикус или есть заболевания почек или гормональные нарушения в организме, которые дают отёки, то конечно с помощью массажа мы не сможем устранить эти причины и поэтому эффект будет менее выраженный, но улучшение тоже будет.

Полезные ссылки:

• Самомассаж лица «Ренессанс»
• 5 лучших средств для массажа лица – как выбрать крем?
• Поплывший овал, отёки, носогубные складки — причины и план действий
• Гимнастика для лица — вред или польза?
• Самомассаж лица – преимущества и недостатки

Массаж лица — Эпимед

Массаж лица — Эпимед

Массаж лица в Эпимед — это не только безопасная возможность улучшить тонус кожи и избавиться от морщин без инъекций красоты, но и способ расслабиться получить антистресс-терапию.

Имя

Телефон

Я подтверждаю согласие на обработку персональных данных в соответствии с политикой компании

Массаж лица, несмотря на кажущуюся простоту, вещь весьма полезная не только для молодости и красоты, но и для здоровья в целом.

Делается массаж лица для подтяжки и замедления процессов старения, а также для повышения эластичности и упругости кожи.

Помимо этого, на лице находятся точки, отвечающие за функционирование тех или иных органов, и их дополнительная стимуляция оказывает благоприятное воздействие на весь организм.

Суть механизма массажа лица заключается в стимуляции процесса кровообращения, повышении притока кислорода, улучшении работы обменных процессов, укреплении мышц и повышении эластичности и упругости кожи.

Помимо этого, во время ручного массажа активизируется движение лимфы, и токсины выводятся быстрее.

Несмотря на то, что существует множество методик по омоложению кожи лица, в том числе и аппаратный массаж лица, ручной массаж лица не теряет своей актуальности и остается востребованным!

Важно помнить, что качественный результат массажа лица достигается только при регулярном проведении!

Преимущества:

Какой бы массаж лица вы не выбрали, если он выполнен профессионалом, результат точно вас порадует!
К преимуществам ручного массажа лица можно отнести:

• Не имеет возрастных ограничений
• Результат заметен уже с первой процедуры
• Имеет заметный и ярковыраженный эффект
• Обладает расслабляющим действием
• Стимулирует внутренние процессы
• Уменьшает головные боли
• Оказывает антистресс эффект
• Является альтернативой пластической хирургии
• Борется с несовершенствами кожи
• Снимает заложенность носа
• Омолаживает и моделирует контуры лица

Показания для массажа лица:

• Возрастные изменения
• Мимические морщинки
• Опущение уголков глаз и/или губ
• Поплывший овал лица
• Тусклый, нездоровый цвет лица
• Нарушение работы сальных желез
• Акне
• Пигментация
• Рубцы и шрамы
• Снижение тонуса кожи
• Обезвоженность
• Отечность
• Заметное напряжение лицевых мышц
• Наличие второго подбородка
• Брыли

Противопоказания:

• Воспалительные процессы на лице
• Герпес
• Онкологические заболевания
• Нарушение свертываемости крови

Виды массажа лица

На сегодняшний день массаж лица насчитывает множество видов и техник, которые имеют свои показания и особенности.

В Эпимед представлены:

Пластический массаж

Пластический массаж лица, как видно из названия, является альтернативой пластической хирургии и направлен на борьбу с признаками старения кожи.

Суть технологии заключается в расслаблении мышц, которые находятся в напряжении и стимуляции работы мышц, которые расслаблены.

Таким образом достигается значительный омолаживающий эффект, подтягивается контур лица, улучшается цвет кожи и повышается тонус. Признаки старения кожи исчезают и формируется молодой овал лица.

Длительность пластического массажа составляет 15-20 минут, а курс составляется в зависимости от возраста и состояния кожи клиента.

Чаще всего к пластическому массажу обращаются в возрасте 30+, но не имеет никаких возрастных ограничений.

Массаж по Жаке

Массаж по Жаке выполняется посредствам щипковой техники.

Основное назначение массажа по Жаке:

• очищение кожи
• устранение акне
• нормализация работы сальных желез
• улучшение цвета кожи
• борьба с возрастными изменениями

Суть массажа по Жаке заключается в щипковом захвате подкожного слоя и интенсивных похлопываниях, которые стимулируют дерму к самообновлению, выработке коллагена и ускорению работы внутренних процессов.

Массаж по Жаке длиться от 7 до 20 минут, в зависимости от типа кожи.

Он прекрасно подходит для людей с проблемной кожей,а также для тех, кто хочет сохранить или воссоздать молодой овал лица.

Скульптурный массаж

Скульптурный массаж лица представляет собой симбиоз нескольких методик и направлен на скульптурирование, формирование контуров лица.

Суть его заключается в проработке мышц не только с наружной стороны, но и с внутренней.

В результате достигается потрясающий антивозрастной эффект, уходит отечность и припухлости, корректируется положение уголков глаз и губ, повышается упругость всего каркаса лица, формируется необходимый рельеф области скул, приходит в норму водный баланс.

Показан скульптурирующий массаж лица после 25 лет. Длительность составляет 15-40 минут, в зависимости 

Классический массаж по методике Ахабадзе

Массаж лица по Ахабадзе представляет собой усовершенствованный классический массаж, который выполняется при помощи поглаживаний, разминаний, растираний и вибраций.

Суть массажа по Ахабадзе заключается в  расслаблении мышц лица, выведении лишней жидкости, стабилизации работы сальных желез, укрепление сосудов, улучшении тургора кожи.

Классический массаж направлен на омоложение и профилактику преждевременного старения, а также на расслабление и нормализацию работы нервной системы.

Возрастных ограничений у массажа нет, средняя длительность — 20 минут.

Подготовка к массажу лица

Никакой предварительной подготовки к массажу лица не требуется. Вам необходимо только записаться на консультацию и, если никаких противопоказаний не выявлено, можно приступать к процедуре.

Ручной массаж лица — как проходит процедура 

• Очищение кожи лица и шеи от загрязнений и декоративной косметики
• Нанесение специального масла или крема. В некоторых случаях манипуляция проводится по сухому лицу,в  зависимости от выбранной техники
• Процедура массажа лица, шеи и декольте по выбранной технологии
• Удаление остатков массажного средства и очищение кожи
• Увлажнение и нанесение ухода по типу кожи

Реабилитация после массажа лица

После массажа может наблюдаться покраснение на коже, которое полностью пройдет через пару часов.

Нежелательно сразу наносить декоративную косметику.

Важно! Если после процедуры Вы ощущаете боль или дискомфорт длительный период времени, или замечаете появление гематом и синяков — незамедлительно обратитесь к врачу.

Такие последствия массажа возможны только при несоблюдении техники выполнения массажа.

Именно поэтому рекомендуется проводить массаж лица только у квалифицированных специалистов. Домашние манипуляцию проводить только после консультации с косметологом!

Ручной массаж лица является отличной подготовкой для инъекционных методик, например биоревитализации или мезотерапии.

Присоединяйтесь к нам в INSTAGRAM!

Наши специалисты

Все специалисты

Всё еще сомневаетесь?

• 
  Когда ждать результат?

  Результат заметен уже после первой процедуры массажа лица, но, т.к. запускаются все внутренние процессы, эффект нарастает со временем.Для того, чтобы достигнуть стойкого эффекта необходимо пройти курс процедур.

• 
  Больно ли делать массаж лица?

  Хоть любая методика заключается в активном воздействии, значительных болевых ощущений, при грамотной технике, возникать не должно!

Отзывы

Почему мы лучше?

• 
  

  Инновационное оборудование

• 
  

  Только сертифицированные препараты




• 
  

  Высококвалифицированный персонал

• 
  

  Гарантия безопасности

• 
  

  Лучшие цены

• 
  

  Высокий уровень сервиса

• 
  

  Только современные методики и препараты

• 
  

  Выгодные акции

• 
  

  Программы лояльности

Записаться на услугу

Имя

Телефон

Я подтверждаю согласие на обработку персональных данных в соответствии с политикой компании

Испытай свою удачи!

Оставь заявку и получили индивидуальную скидку и подарок от Эпимед

Имя

Телефон

Я подтверждаю согласие на обработку персональных данных в соответствии с политикой компании

Авторизация

Телефон

Имя

Код из СМС

Зарегистрироваться

Оставить отзыв

Имя

Телефон или почта

Ваш отзыв

Я подтверждаю согласие на обработку персональных данных в соответствии с политикой компании

Консультация

Имя

Телефон или почта

Ваш вопрос

Я подтверждаю согласие на обработку персональных данных в соответствии с политикой компании

14 лучших массажеров для лица 2022 года

• Отзывы
• Обзоры продуктов

По

Киндра Моне

Киндра Моне

Киндра — независимый писатель о моде, красоте и образе жизни, а также автор статей для Byrdie. Вы можете найти ее работы в Cosmopolitan, HollywoodLife и Verywell.

Редакционные правила Byrdie

Обновлено 17.06.22

Медицинский осмотр

Мишель Фарбер, MD, FAAD

Медицинский осмотр
Мишель Фарбер, доктор медицины, FAAD

Мишель Фарбер, доктор медицины, FAAD — сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка, практикующий в Schweiger Dermatology в Мюррей-Хилл.

О BYRDIE’S BEAUTY & WELLNESS BOARD

Сертифицированный дерматолог

Мы самостоятельно исследуем, тестируем, проверяем и рекомендуем лучшие
товары. Медицинские работники просматривают статьи на предмет медицинской точности. Узнать больше о
наш процесс. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, мы можем получить комиссию.

Берди / Хлоя Чон

Если вы никогда не делали уход за лицом, уверяю вас, вы многое упускаете. Но хорошие новости: в FOMO нет необходимости; Домашние массажеры — лучшее средство для уменьшения воспаления и напряжения на лице. «Массажеры для лица могут помочь притоку крови, подобно хорошему массажу лица», — говорит сертифицированный дерматолог доктор Ученна Окереке. «В результате они могут временно уменьшить отечность лица, особенно вокруг глаз».

Так что, если у вас нет времени или средств, чтобы посетить спа-центр, не расстраивайтесь. С массажерами для лица, представленными ниже, вы можете быть косметологом сами и пользоваться всеми преимуществами в домашних условиях.

Наш выбор

Лучшее в целом:

Skin Gym Face Sculptor на Nordstrom

Лучшее соотношение цены и качества:

Массажер для лица Yeamon 2-в-1 на Amazon

Лучшее очищающее устройство:

9 Vibe0 Skintah на Amazon

9 9000

Лучшая скульптура:

Золотой скульптурный брусок Джиллиан Демпси в Sephora

Best for Eyes:

Массажный косметический инструмент Nurse Jamie в Sephora

Best Splurge:

Shani Darden Facial Sculpting Wand на Shanidarden. com

Best Roller:

Herbivore Face Jade De-Puffing на 10009 Инструмент для гуаша:

Инструмент для подтяжки лица Mount Lai Gua Sha в Sephora

Занявший второе место, лучший инструмент для гуаша:

Инструмент для лица Anne’s Apothecary на Ampbeautyla.com

Best Ayurvedic:

Инструмент для массажа лица Ranavat на Bluemercury.com

В этой статье

• Наш выбор

• Окончательный вердикт

• Что искать

• Зачем доверять Берди?

 Предоставлено Nordstrom

Вид на Нордстрем
Посмотреть на Ульте
Посмотреть на Beautybay.com

Что нам нравится

Что нам не нравится

Кто еще рекомендует? Prevention, Marie Claire и Forbes выбрали Face Sculptor Skin Gym.

Есть причина, по которой этот двухсторонний ролик для красоты является фаворитом для многих. Шары обеспечивают глубокое разминание, которое имитирует профессиональный массаж, снимает напряжение, а также укрепляет и тонизирует кожу. Пользователи говорят, что он творит чудеса при боли в челюсти и оставляет кожу сияющей.

Цена на момент публикации: $69

Ручной или электрический: Ручной | Особенности: Встроенные роликовые шарики

Амазонка

Посмотреть на Amazon

Что нам нравится

Что нам не нравится

Вы можете получить больше за свои деньги с этим набором из двух косметических инструментов. Один представляет собой 3D-ролик, а другой представляет собой Т-образный стержень. Ролик отлично подходит для массажа и лимфодренажа, а Т-образный стержень совершает 6000 вибраций в минуту для мини-тренировки лица. Используйте его, чтобы свести к минимуму тонкие линии и морщины для более упругого вида.

Цена на момент публикации: $25,99

Ручной или электрический: Электрический | Особенности: Водонепроницаемость на 360 градусов, ролики 3D

Посмотреть на Ульте
Посмотреть на Buttahskin.com
Посмотреть на Macy’s

Что нам нравится

Что нам не нравится

Эта антимикробная силиконовая очищающая щеточка пульсирует, мягко массируя кожу и мягко отшелушивая ее. Используйте его во время очищения, чтобы устранить тусклость и омертвевшие клетки кожи, а также просто для общего расслабляющего ухода за собой.

Цена на момент публикации: 49 долларов США.

Ручной или электрический: Электрический | Особенности: Звуковая пульсация

Сефора

Посмотреть на Sephora
Посмотреть на Jilliandempsey. com
Посмотреть на Revolve

Что нам нравится

Что нам не нравится

• Дорогой

Чувствуете себя модно? Это для тебя. Этот вибрирующий брусок из 24-каратного золота не только подарит вам ощущение идеального ухода за собой, но и мгновенно сделает вашу кожу упругой и обновленной.

Цена на момент публикации: $195

Ручной или электрический: Электрический | Особенности: Встроенная вибрация

Посмотреть на Sephora
Посмотреть в дермсторе
Посмотреть на Ulta

Что нам нравится

Что нам не нравится

Этот компактный, но мощный косметический инструмент использует высокочастотные вибрации для стимуляции бровей и нежной области под глазами. Используйте его вместе с вашим любимым кремом для глаз, чтобы подтянуть кожу.

Цена на момент публикации: $49

Ручной или электрический: Электрический | Особенности: Высокочастотная вибрация

Посмотреть на Shanidarden. com

Что нам нравится

Что нам не нравится

• Дорогой

Для тех, кто серьезно относится к уходу за кожей, эта моделирующая палочка — крем-де-ла-крем. Он использует высокоэффективную технологию звуковых волн, которая улучшает кровообращение, оптимизирует потребление кожей кислорода и стимулирует лицевые мышцы, делая кожу более упругой и подтянутой. Все еще не уверены? Фотографии до и после — все, что вам нужно.

Цена на момент публикации: $399

Ручной или электрический: Электрический | Особенности: Технология звуковых волн, три уровня интенсивности

Предоставлено Sephora

Посмотреть на Sephora
Вид на Нордстрем
Вид на Нордстрем

Что нам нравится

Что нам не нравится

Прощай, отечность. Этот нефритовый валик расслабляет и снимает стресс, одновременно поддерживая лимфодренаж и уменьшая проявления воспаления. Метафизически нефрит, как известно, приносит мир и гармонию, но даже если метафизические преимущества не являются вашей чашкой чая, этот ролик — отличный способ подарить вашей коже немного удовольствия во время вашей повседневной жизни.

Цена на момент публикации: $32

Ручной или электрический: Ручной | Особенности: Встроенные ролики

Фото предоставлено Mount Lai

Посмотреть на Sephora
Посмотреть на Follain.com
Посмотреть на Mountlai.com

Что нам нравится

Что нам не нравится

Усильте свой ритуал красоты с помощью этого средства для лифтинга и разглаживания. Практика гуа-ша имеет множество преимуществ, таких как снятие напряжения с лица, улучшение цвета лица, подтяжка и контурирование лица. Выберите из нефрита, розового кварца или аметиста свою предпочтительную энергию.

Цена на момент публикации: $28

Ручной или электрический: Ручной | Особенности: Натуральный кристалл или камень

Посмотреть на Ampbeautyla. com

Что нам нравится

Что нам не нравится

• Неэлектрический

Уход за кожей, познакомьтесь с уходом за собой. Этот удобный инструмент имеет скромную цену по сравнению со многими его аналогами гуа-ша без ущерба для качества. Нефритовый инструмент для лица успокаивает, снимает отечность и улучшает вашу рутину. Храните его в холодильнике для дополнительного ощущения охлаждения.

Цена на момент публикации: $20

Ручной или электрический: Ручной | Особенности: Натуральный камень

Посмотреть на Bluemercury.com
Посмотреть на Credo Beauty

Что нам нравится

Что нам не нравится

Этот аюрведический массажер использует силу кансы (медь и олово) для балансировки рН вашей кожи. Используйте его вместе с вашей любимой сывороткой, чтобы не только сделать расслабляющий массаж, но и облегчить головную боль при носовых пазухах, стимулировать память и даже улучшить концентрацию.

Цена на момент публикации: $70

Ручной или электрический: Ручной | Особенности: Натуральная медь и олово, предназначенные для энергетических точек лица.

Посмотреть на Bluemercury.com
Посмотреть на Credo Beauty

Что нам нравится

• 3-в-1: подтягивает, очищает и очищает

• Включает средства для завершения процедуры ухода за кожей

• Отлично подходит для новичков в массаже лица

Что нам не нравится

Если вы новичок в гуа-ша, этот всеобъемлющий набор станет отличным стартом. Уникальный камень Императрицы имеет три разные стороны, каждая из которых обеспечивает различные преимущества, включая подтягивание, очищение и устранение темных кругов. Он также поставляется с спреем для лица и маслом для завершения вашей рутины.

Цена на момент публикации: $129

Ручной или электрический: Ручной | Свойства: Трехстороннее средство для лифтинга, очищения и устранения темных кругов, спрей для лица, масло

Посмотреть на Ondabeauty. com

Что нам нравится

Что нам не нравится

Редакционный и стратегический директор Byrdie Кэтрин Вандервалк отмечает, что этот популярный ролик для лица является одним из ее любимых. Известно, что он имитирует руки косметолога с помощью двух ребристых керамических шаров, которые обеспечивают дополнительное облегчение в этих труднодоступных местах. Легкий инструмент также выглядит привлекательно благодаря своему красивому деревянному дизайну.

Цена на момент публикации: $139

Ручной или электрический: Ручной | Особенности: Два ребристых керамических шара

Посмотреть на Dehiyabeauty.com

Что нам нравится

• Моделирование и омоложение

• Различные материалы из камня и хрусталя

• Гармоничная энергия

Что нам не нравится

Этот инструмент гуа-ша изогнут с одной стороны для нанесения продуктов, с другой стороны для подъема и распушения, а с ребрами для массажа на последних двух. Он также имеет немного более заостренный конец для массажа жестких участков напряжения на челюсти и висках. Получите его из кварца, серого агата, розового кварца, черного обсидиана или радужного флюорита.

Цена на момент публикации: $68

Ручной или электрический: Ручной | Особенности: Натуральные камни и кристаллы

Просмотр на Ulta

Что нам нравится

Что нам не нравится

Эта простая в использовании палочка имеет текстурированный конец, который помогает продукту проникать глубже в кожу, и еще один гладкий конец для снятия отечности. Пользователи говорят, что этот простой инструмент стал основным в их повседневной жизни.

Ручной или электрический: Ручной | Особенности: Двусторонний

Окончательный вердикт

На рынке представлено множество массажеров для лица, но Skin Gym Face Sculptor занял первое место в нашем списке благодаря практичному и простому дизайну, который подтягивает и моделирует. Если вы хотите включить больше аюрведических практик в свою рутину, воспользуйтесь инструментом для массажа лица Ranavat Kansa Wand. А для инструмента гуа-ша, который не обходится в кругленькую сумму, попробуйте инструмент Anne’s Apothecary Jade Gua Sha Facial Tool.

На что обращать внимание при выборе массажера для лица

Преимущества

Многие массажеры для лица заявляют об очень конкретных преимуществах, таких как моделирование и подтяжка, в то время как другие могут похвастаться уменьшением воспаления. Если вы новичок в использовании массажеров для лица, вам стоит посмотреть эти видео с практическими рекомендациями, чтобы понять правильные методы для получения желаемых результатов. Хотя некоторые средства утверждают, что подтягивают кожу, не дайте себя обмануть — дерматолог доктор Аделина Кикам говорит, что массажеры для лица не повышают выработку коллагена.

Материалы

Думаете ли вы, что кристаллы просто красивы или дают метафизические силы, помните, что большинство инструментов дают только временные результаты. Доктор Кикам говорит: «Прохладное прикосновение камня может помочь успокоить ощущение воспаления на коже; однако маловероятно, что это значительно уменьшит воспаление [в долгосрочной перспективе]».

Зачем доверять Берди?

Соавтор Byrdie Киндра Моне занимается созданием материалов о моде и красоте с 2013 года. Независимо от того, сотрудничаете ли вы с ведущими журналами о женском образе жизни или работаете с мировыми брендами, Киндра сотрудничает с одними из самых знающих профессионалов индустрии красоты. Когда она не пишет и не пробует рецепты в Instagram, она дает советы по здоровому образу жизни и делится новостями моды в подкасте StylingSOUL».

13 лучших массажеров для кожи головы 2022 года

Источники статей

Byrdie использует любую возможность, чтобы использовать высококачественные источники, включая рецензируемые исследования, для подтверждения фактов в наших статьях. Прочтите наши редакционные правила, чтобы узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность, надежность и достоверность нашего контента.

1. 10 лучших инструментов для массажа лица, которые помогут уменьшить отечность, укрепить кожу и расслабить мышцы. Профилактика . https://www.prevention.com/beauty/g33806799/лучшие инструменты для массажа лица/

2. 19 лучших инструментов для массажа лица в домашних условиях спа. Мари Клэр . https://www.marieclaire.com/beauty/g33397545/best-face-massage-tools/

3. 10 массажеров для лица, которые снимают напряжение за считанные минуты. Форбс . https://www.forbes.com/sites/forbes-personal-shopper/2021/12/27/face-massagers/

Неделя ежедневного массажа лица

Немедленное удовлетворение возникает, когда вы хвалите кого-то за его кожу, и он перечисляет линейку незаметных продуктов. Но есть что-то очень приятное и вызывающее любопытство, когда тот же человек упоминает технику, особенно когда она бесплатная. Когда я наблюдал, как визажист десять минут массировал лицо модели на моей первой фэшн-съемке, я испытал именно это чувство. Этот момент преднамеренного внимания и заботы навсегда изменил мое представление о «хорошей коже». Что, если гладкая, пухлая кожа — это не кратчайший путь к Sephora, а практика, требующая времени и энергии?

На рынке нет недостатка в инструментах для лица, со многими из которых я экспериментировала и которые мне нравятся. Но на этой неделе я задался вопросом, что произойдет, если это будут только мои лицевые мышцы, немного масла и мои руки. Я возлагала большие надежды, но более того, я искренне хотела уделять своей коже безраздельное внимание массажем лица каждый божий день. Продолжайте читать, чтобы узнать о моем преобразующем опыте включения массажа лица в мою повседневную жизнь в течение недели.

Что такое массаж лица?

Недавняя популярность в западном мире привела к тому, что многие энтузиасты по уходу за кожей ищут массаж лица, искусство, которое веками существовало в таких странах, как Китай, Мексика и Швеция. Доктор Шари Аут описывает массаж лица как многовековую практику в Азии, продолжая объяснять, что «эти техники были популяризированы аристократией Китая и провозглашены их омолаживающими свойствами». Его современная популярность частично связана с уходом за лицом Элейн Ханцингер из списка ожидания в Париже и увлечением Меган Маркл буккальным методом.

По определению, массаж лица — это практика древней китайской медицины, предназначенная для стимуляции кровообращения в коже путем манипулирования и растирания кожи лица для дренирования лимфатической системы. Дэвид Питерс, практик традиционной китайской медицины, объясняет, что «используемые точки и техники представляют собой объединенные знания, передаваемые из поколения в поколение. Хотя люди ничего не знали о лимфатической системе, коллагеновой матрице или других наших современных представлениях о лица — они интуитивно разрабатывали техники как часть ритуала или медитативной практики». Практики утверждают, что при постоянной практике может сформироваться мышечная память, а обвисшая кожа в таких областях, как носогубные складки и вокруг челюсти, со временем может подтянуться.

Познакомьтесь с экспертом

Д-р Шари Аут DACM, LAC, LMT — сертифицированный акупунктурист и травник, а также соучредитель WTHN. Компания комплексного лечения предлагает растительные лекарственные средства, косметические инструменты и персонализированные услуги, основанные на традиционной китайской медицине и подкрепленные наукой.

Дэвид Питерс — практикующий врач традиционной китайской медицины в спа-салоне Bulgari в Лондоне.

Сесили Брейден — спа-просветитель и основатель Cecily Braden Spa & Wellness, которая предлагает комплексный уход за кожей и телом, основанный на традиционных практиках Юго-Восточной Азии.

Анастасия Горон — эксперт по лицевым упражнениям из Берлина и Парижа и основатель All You Can Face, программы для лица на основе массажа.

Многие традиционные процедуры по уходу за лицом включают в себя массаж лица, но такие компании, как All You Can Face Анастасии Горнон и Face Gym предпринимателя и журналистки Инге Терон проповедуют, что более симметричное и скульптурное лицо возможно при последовательной, управляемой практике — без ботокса.

Преимущества массажа лица

• Улучшает кровообращение
• Повышает эластичность и стимулирует выработку коллагена, уменьшая тонкие линии и морщины
• Снимает мышечное напряжение на лице
• Стимулирует лимфатическую систему
• Временно подтягивает кожу

Есть множество причин, по которым стоит потратить время на массаж лица для вашего психического здоровья, а не только для вашей кожи. Исследования показали, что массаж лица оказывает сильное влияние на снятие стресса или психологическую релаксацию. Для других потенциальных преимуществ, таких как выработка коллагена, мне нужна была помощь эксперта.

«Коллаген помогает уменьшить морщины, а эластин помогает сделать лицо упругим и тонизирующим, — объясняет Аут. — Это усиление кровообращения также увеличивает естественный процесс детоксикации организма, что делает цвет лица более чистым». Все отличные новости, и что касается моей кожи после массажа, я обнаружил, что мой макияж стал более гладким, особенно под глазами.

Сесили Брейден, спа-педагог, объяснила, что одним из ее любимых преимуществ является «зависимость и использование меньшего количества продукта. Вы можете положиться на свое тело в вопросе жизнеспособности вашей кожи». Она также объяснила, что частота массажа будет регулироваться в соответствии с адаптацией моей кожи к практике, но начинать нужно с двух процедур в неделю с интервалом в три дня. После недельного эксперимента я планировал запланировать сеансы массажа в своем календаре.

Руки и инструменты

«В то время как модные косметические инструменты могут вызывать роскошь или удовольствие при их использовании, у всех нас уже есть лучшие и самые эффективные инструменты для лица — а именно, наши руки», — утверждает Горнон. Для меня почти невозможно прокрутить Instagram, не увидев ни одной из этих риффов о традиционном гуа-ша (что означает «избавиться от болезни») или целевой рекламы хитроумного приспособления, которое выглядит более мучительным, чем затягивание.

«Использование рук во время упражнений для лица или массажа не только даст вам наилучшие результаты, когда речь идет о лимфодренаже или улучшении кровообращения, но и наладит диалог между вами и кожей, — объясняет далее Горнон. — Прикосновение и ощущение вашей кожи регулярно будет способствовать способности лучше понимать себя». Трудно спорить с силой человеческого прикосновения, особенно когда оно стоит 0 долларов.

Мне было приятно найти время в своей рутине, чтобы расслабиться, установить реалистичные ожидания и снять напряжение после дня. Результаты — общее сияние и более четкая линия челюсти — стали дополнительным бонусом.

Как подготовиться к массажу лица

Начинать с чистого, хорошо смазанного холста — ключ к массажу лица. Стягивание волос назад тканевой повязкой не является обязательным, но мгновенно усиливает ощущение спа-процедуры. Недостаток масла приводит к рывкам, что может иметь обратные последствия. В психологическом плане управление ожиданиями также имеет ключевое значение. По своей природе массаж лица является кратковременным средством. Если у вас нет ‘9Начнем со скул супермодели 0, никакие усилия не помогут их раскопать, поэтому вместо этого думайте о практике как о времени, чтобы соединиться со своей кожей и снять напряжение. Держать воду рядом тоже разумно.

Единственный другой необходимый «инструмент» — это масло для лица по выбору, чтобы пальцы и суставы пальцев легко скользили по коже. Креативный бренд-стратег Eden Торри Майерс рекомендует «2-3 капли универсального масла для лица Mara на надбровные дуги или там, где я чувствую напряжение челюсти». Я выбрала масло, которое было у меня под рукой, и в конце концов дополнила его Detox Signature Face Oil от Face Gym. Кажется, единственное требование — смазать инструменты, которые вы формируете своими руками. Бонусные баллы, если это уже есть в вашей аптечке.

Познакомьтесь с экспертом

Торри Майерс (Torri Myers) — креативный специалист по бренд-стратегии в Eden, аптекарском бренде, занимающемся ритуалами ухода за кожей, телом, ребенком и домом.

Элейн Ханцингер — специалист по акупунктуре, специализирующийся на роскошном омоложении лица. Имея корни в китайской медицине, она предлагает свои фирменные процедуры и знания в Париже с 2008 года.

Джудит Галамбози и Элиана Рестрепо являются соучредителями студии JE’DERM Skin Atelier, расположенной на Манхэттене.

Что ожидать во время массажа лица

Прежде чем приступить к своему недельному интенсиву по массажу лица, я сохранил несколько роликов в Instagram и сослался на них на следующее утро после того, как выпил слишком много текилы, но я никогда не мог себе представить, сколько преподавателей посвятили этому ремеслу. Потрясенный, я искал структуру на 30-минутных онлайн-занятиях Face Gym. Я подключился к Zoom, масло слева от меня и вода справа от меня, затем выключил камеру, пока я катался, поднимал и выдыхал с гипсом светящихся, полных энтузиазма кроссовок. Как в классе упражнений, мы растянулись, разогрелись, занялись кардио (приседания на щеках, детка) и остыли. Один инструктор напомнил мне, что «всегда заканчивайте массаж выше, чем вы начали», что я сразу же интерпретировал как метафизический идеал. Другой объяснил, что лимфатическая система работает «медленно» и ее нужно разбудить.

По ночам, когда я действительно не могла смотреть в экран, я практиковала движения из класса, устанавливая таймер на своем телефоне и зажигая свечу в ванной. Узнав больше о том, где я ношу напряжение и как смягчить эти области, я почувствовал себя увереннее и позаботился о себе. Стимулировать мою кожу, доставлять кислород на поверхность и все это было здорово, но время, проведенное за кадром, все для себя, было действительно божественным.

В домашних условиях против профессионального

Я был рад обнаружить один принцип массажа лица, заключающийся в сосредоточении внимания на внутриличностном сознании. «Массаж лица не только помогает вам понять, где вы держите стресс, но и дает вам возможность избавиться от него, — объясняет Хантцингер. — Он дает возможность взять на себя ответственность за свое здоровье». Инструкторы и воспитатели посоветовали мне проверить свое тело, найти напряжение, которое я испытываю, и сосредоточиться на этих областях.

Хотя я мечтаю о салоне в 3-м округе, цель этого эксперимента не в этом. «Точно так же, как у вас есть ежедневная процедура очищения и увлажнения, у вас должен быть режим массажа лица», — объясняет Аут. Я придерживался рекомендованных десяти минут в день или 2-4 раза в неделю в Face Gym и сэкономил много времени на дорогу.

Побочные эффекты

Если вам недавно сделали какую-либо инъекцию, специалисты по уходу за лицом рекомендуют избегать этой области во время массажа. Будучи свободным от инъекций, я с рвением следил за каждым видео и учебным пособием, которые получал. Сразу после моих массажей появилось покраснение, но все прошло через 20 минут и банку Мейсона с водой. Кроме этого, я не испытал никаких побочных эффектов.

Последующее обслуживание

Как и тренировки, Рим и избавление от вредных привычек, ничего не строится за один день — практика массажа лица имеет накопительный эффект. По словам Юдит Галамбози и Элианы Рестрепо из JE’DERM Skin Atelier, массаж лица также похож на тренировку, и он способствует высвобождению эндорфинов. Это было трудно для меня, человека с двумя-тремя списками дел в любой момент времени, но несколько минут дыхания 7-11 еще никому не повредили.

Горон рекомендует десять минут массажа лица ежедневно, но понимает, что это не всегда возможно. «Важнее оставаться последовательным и делать это пару минут в день, а не делать это время от времени в течение более длительного периода времени», — отмечает она. свечу, завершите выпуск подкаста и поработайте над тем, чтобы снять часть дневного напряжения перед сном.

Результаты: снятие отечности и четкость

Эрика Веринк/Дизайн Кристины Чианчи

Непосредственно перед массажем я увлажняла кожу. Может быть, воскресный ужин, который я съел накануне вечером, был не совсем в мою пользу, но вы можете заметить общую отечность, особенно в области щек. И хотя измерение результатов зависит от перспективы и знания структуры вашей собственной кости, я определенно мог заметить видимую разницу с моей новой практикой. Мои глаза стали более яркими и менее опухшими, и в целом я выглядел лучше отдохнувшим, а линия подбородка стала немного острее, чем обычно.

Хотя фактическая эффективность массажа лица все еще частично неясна и почти полностью зависит от моей готовности сделать его привычкой, я считаю прошедшую неделю полным успехом. Важно то, что посвященное время, которое я потратил на массаж, «никогда не тянущий», как велел мой инструктор Face Gym, что-то значило для меня.