Какую защиту от солнца выбрать: Эксперты назвали опасные компоненты кремов от солнца

Эксперты назвали опасные компоненты кремов от солнца

24 мая – день диагностики меланомы, одного из самых агрессивных видов рака. Эксперты Роскачества дали рекомендации по выбору солнцезащитного средства и назвали потенциально небезопасные компоненты состава.                                                                                                          

Важно отметить, что на креме должны быть указаны аббревиатуры UVB и UVA. Такое средство обеспечит защиту от излучения двух типов: А и В. Лучи спектра B (UVB) проникают в верхние слои кожи, вызывают сухость и воспаление, вплоть до ожога. Именно они связаны с появлением загара, а также отвечают за синтез витамина D в организме. Лучи спектра А (UVA) проникают в глубокие слои кожи – дерму, повреждают коллагеновые волокна и сосуды. Именно из-за них кожа быстрее стареет. Они повреждают ДНК клеток и провоцируют развитие меланомы, при этом активны даже в облачный день. Санскрин от них обозначается буквами UVА в круге, но иногда вместо этого пишут «broad spectrum» или PA+++++ – чем больше плюсов, тем защита выше.

SPF 15, 30 или 50 – какой выбрать? 

Sun Protection Factor, солнцезащитный фактор – сила защиты от UVB-излучения. Многие ошибочно полагают, что цифры обозначают допустимую длительность пребывания на солнце, но это не так. Это информация о том, какую часть лучей пропускает средство.

SPF 15 защищает от 93% УФ-лучей, SPF 30 — от 97%, SPF 50 — от 99%.

Какой тип фильтра выбрать – химический или физический? 

Фильтры – это компоненты, фильтрующие уф-лучи. Существует 2 разновидности: физические и химические. Первые отражают и рассеивают солнечное излучение. К ним относятся оксид цинка (Zinc oxide) и диоксид титана (Titanium dioxide). Это самые безопасные компоненты, которые очень редко вызывают аллергические реакции. Именно эти фильтры рекомендуют использовать для чувствительной и детской кожи. Химические фильтры поглощают солнечную энергию. Все они постепенно теряют свои свойства на солнце, поэтому необходимо своевременно обновлять крем.  

Потенциально опасные фильтры 

Бензофенон-3, он же оксибензон: к его безопасности много вопросов – от аллергии до потенциального вреда репродуктивной функции.

Октокрилен: есть данные, что со временем он способен превращаться в бензофенон и оказывать токсический эффект.

Авобензон: компонент с недоказанной безопасностью, который распадается под действием солнечных лучей, теряя более трети защитных свойств за час.

Этилгексилметоксициннамат: есть иследования о его негативном влиянии на эндокринную систему. 

Большинство исследований проведено на мышах или в пробирке, а значит, не дает полного понимания влияния этих компонентов на человека. Поэтому пока нельзя запретить все спорные фильтры и окончательно доказать их вред. 

Как подобрать крем? 

·         Если вы живете в северных городах и не проводите на солнце много времени, вам подойдут средства с химическими фильтрами. Они более легкие, поэтому крем будет естественно выглядеть на лице и не доставлять дискомфорта.

·         Если Вы житель южных регионов, обратите внимание на крем со смешанными фильтрами (химические + физические) – это даст более надежную защиту.

·         Если вы едете отдыхать в жаркие страны или у вас от природы светлая, склонная к ожогам кожа, то лучше выбирать крем только на физических фильтрах (главным образом с оксидом цинка – он дает полную защиту от лучей типа А и В, в то время как диокисд титана фильтрует лучи А лишь отчасти).

·         Если не удается найти средство, состоящее исключительно из безопасных фильтров, берите кремы, где спорные фильтры перечислены ближе к концу состава (его компоненты перечисляются в порядке убывания).

·         Лучше выбирать водостойкий крем или тот, в составе которого есть воск (обозначается в составе как beeswax/cera alba, wax, microcrystalline wax). Иначе на жаре вы можете вспотеть и вытирая лицо, стереть защиту от солнца.

·         Лучше не покупать кремы с эфирными маслами цитрусовых, так как они повышают чувствительность к солнцу.

Наносить крем рекомендуется за 15 минут до выхода на улицу. При длительном пребывании на солнце необходимо обновлять его каждые 2 часа, независимо от состава.

SPF защита от солнца: какую декоративную косметику выбрать

Защита от солнца — один из важных этапов в уходе за лицом и телом. Это касается не только крема или лосьона, но и декоративной косметики. Поговорим?

Sun Protection Factor — это солнцезащитный фактор. Он обозначает способность косметических средств увеличивать время безопасного пребывания на открытом солнце. Индекс может быть от 2 до 100 единиц. Ранее мы рассказали вам о том, как выбрать солнцезащитный крем для лица и тела. Следующий пункт — декоративная косметика, ведь она предотвращает появление пигментации.

Большинство брендов добавляют SPF-фильтры в свои продукты. Работают ли они? Такие средства не станут полноценной защитой, но дополнят основную. Посмотрим, что нужно добавить в летнюю косметичку?

Губы

Губы, как и область под глазами, одна из самых нежных зон, которая требует дополнительной защиты. Ранее мы рассказывали, что нужно делать для сохранения молодости губ. Ведь морщины на этой зоне убрать практически невозможно. Выберите бальзам с минимальной защитой. Этого достаточно! Санскрин в стике — хит этого сезона!

Идеальный тон лица

Праймер, база, тональное средство, консилер или пудра тоже должна содержать SPF-фильтры (хотя бы от 15 единиц). Они помогут защитить кожу от преждевременного старения и свободных радикалов (способны разрушать клетки). Огромный плюс декоративной косметики в том, что ее можно постоянно поправлять (возобновлять защиту).

Минеральная пудра имеет в составе SPF-фильтры. Чаще всего они содержат диоксид титана (Titanium dioxide, TiO₂, Е171). Это вещество, которое используют в солнцезащитных средствах и другой косметике. Таким образом, компонент просто отражает излучения.  

Помните, что SPF-фактор будет работать около часа (после — теряет эффективность).  

Важный момент! Защита разных продуктов не удваивается, а только поднимается на несколько единиц. Например, если у вас крем и пудра с защитой SPF 30, то в совокупности это будет до 35 единиц.

Тональная основа Dermablend 3D SPF 25 от Vichy

Выравнивает тон кожи, убирает покраснение и защищает от ультрафиолетовых излучений на протяжении дня. Тональная основа — некомедогенная (не забивает поры), поэтому подходит для проблемной кожи. Используйте средство после увлажняющего крема с SPF. Цена от 405 грн.

Зона вокруг глаз

Используйте специальный крем, предназначенный для зоны вокруг глаз. Она наиболее восприимчивая к фотостарению (изменение структуры кожи). Не забывайте, что лучшая защита и стильный аксессуар — это очки! Все просто!

Shiseido Sun Protection Eye Cream SPF 34

Высокий фактор защиты от UVB, так и UVA лучей. Не вызывает аллергических реакций и раздражения. Цена от 30$

Защитные фильтры должны сочетаться с другими увлажняющими и ухаживающими компонентами. Среди которых: экстракт зеленого чая, кофеин, витамины и масла. В современном мире, одна beauty-баночка может эффективно справиться с разными задачами. 

Готовы к обороне от фотостарения?

Также вам будет интересно: SPF: какие виды лучей самые опасные и нужно ли пользоваться защитой круглый год

Floral фото создан(а) freepik — ru.freepik.com, открытые источники в Сети 

Материалы по теме:

Защищайся. Все, что нужно знать о солнцезащитных кремах | Громадское телевидение

1

Когда солнце полезно, а когда вредно?

Витамин D называют витамином солнца — организм больше всего получает его от прямых солнечных лучей. Он способствует регуляции кальция и фосфатов, уменьшает риски инфекций дыхательных путей и воспалительных заболеваний. Люди, которым не хватает этого витамина, жалуются на колебания настроения, боли в мышцах и костях, даже на нарушение памяти и сна. Недостаток витамина D может приводить к депрессии, пишет Центр общественного здоровья. 

Чтобы образовался витамин D, необходим загар. То есть солнце делает нас счастливыми. Но нужна мера! От перегрева кожа сохнет и преждевременно стареет, в организме разрушаются белки и другие полезные вещества. От ожогов последствия еще хуже. Всего лишь 15 минут прямого воздействия ультрафиолетовых лучей в несколько раз увеличивают риск возникновения рака кожи и некоторых нарушений зрения. 

Защищать себя от ультрафиолета нужно не только на пляже. Офисная работа, прогулки по городу, поход на рынок — от солнца нигде полностью не спрятаться. И даже в пасмурную погоду ультрафиолетовые лучи влияют на кожу. Чтобы защитить ее от вызванного ими фотостарения и уменьшить риск развития рака кожи, косметические средства с SPF-защитой нужно использовать постоянно.

2

Что такое SPF?

Солнцезащитный крем — это косметическое средство, которое наносится на кожу и предотвращает солнечные ожоги. Производители предлагают средства в виде кремов, лосьонов, гелей, спреев, эмульсий, муссов, тональных средств с солнцезащитой. Их эффективность определяется солнцезащитным фактором, который отмечают на этикетке: аббревиатура SPF и число рядом.

Что же такое SPF? Этот термин (sun protection factor) ввели в 1974 году. Означает он фактор защиты от излучения. Число рядом с аббревиатурой указывает на то, какую дозу лучей можно получить без риска ожогов. Чем выше индекс SPF, тем больше ультрафиолета блокируется. 

То есть, если на упаковке написано SPF 15, это означает, что действие средства блокирует 93% лучей, 30 — 96,6%, 50 — 98%. Но стопроцентной гарантии не дает ни одно из средств, даже если совместить несколько.

3

Какие еще факторы влияют на возникновение ожогов?

Кроме интенсивности ультрафиолета, влияние оказывают следующие факторы: 

Цвет кожи. При одинаковых условиях люди со светлой кожей поглощают больше солнечной энергии, чем те, у кого кожа смуглого оттенка. Первым нужны средства с большим числом SPF, в то время как вторые могут обойтись меньшим.

Количество нанесенного солнцезащитного крема. Чем больше средства на коже, тем меньше УФ-лучей поглощает кожа.

Частота повторного применения. Через 2-3 часа средства перестают быть эффективными, поэтому их нужно наносить повторно. Если в это время человек плавает, то восстанавливать защиту нужно еще чаще, ведь вода может смыть средство.

4

Кто в группе риска?

Избегать солнца и использовать солнцезащитный крем должны все, но особенно рискуют люди, которые:

• имеют много родинок на теле;
• часто испытывали сильные ожоги в детстве;
• получили пять и более ожогов за последние 10 лет.

5

Как выбрать солнцезащитное средство?

Чтобы защитить себя, выбирайте средства широкого спектра действия, то есть те, что защищают от UVA- и UVB-лучей. Их чрезмерное влияние приводит к преждевременному старению, солнечным ожогам и раку кожи. Минимальная защита летом должна быть с индексом SPF 30. Хорошо, если средство будет водостойким. 

Средство с высоким уровнем защиты SFR 50 стоит брать в случае длительного пребывания на солнце или тем, кто имеет светлую кожу, чувствительную к ожогам. Универсальным средством, которое подходит наибольшему количеству людей с различными типами кожи, считается имеющее индекс SFR 30. 

Выбирайте непрозрачные средства — так вы сможете видеть участки, на которые нужно нанести крем. Также обратите внимание на активные компоненты: если у вас чувствительная кожу или вы покупаете средство для детей, выбирайте формулы, содержащие оксид цинка или диоксид титана. Купить солнцезащитный крем с доставкой можно в интернет-магазине MAKEUP.

6

Как правильно загорать детям?

Младенцам до шести месяцев нельзя наносить средства с SPF. Да и вообще детям до трех лет лучше ограничить пребывание на солнце и сосредоточиться на отдыхе в тени. Позаботьтесь также об одежде с длинными рукавами, брюках, шляпе с широкими полями и очках для малышей.  

Даже если ребенок находится в тени, на кожу малыша следует наносить солнцезащитный крем. Стоит обезопасить все открытые участки кожи. Повторно наносить солнцезащитный крем на воздухе нужно примерно каждые два часа или так часто, как указано в инструкции производителя.

7

Насколько безопасны солнцезащитные кремы?

Нет подтверждений, что средства с SPF наносят вред человеку. Однако некоторые ингредиенты могут представлять угрозу окружающей среде: когда человек купается в море, средства смываются с кожи и попадают в водную среду. Химикаты в составе некоторых средств могут повлиять на морские растения и животных. 

Например, они опасны для зеленых водорослей — угнетают их рост и фотосинтез. Есть вред и для кораллов — если остатки средства накапливаются в их тканях, то могут вызвать отбеливание, повредить ДНК, деформировать молодые колонии организмов и даже привести к их гибели. Также вредные ингредиенты влияют на плодовитость и размножение рыб. 

Если хотите выбрать безопасный для природы солнцезащитный крем, откажитесь от средств, содержащих такие вещества, как оксибензон, бензофенон-1, бензофенон-8, OD-PABA, 4-метилбензилиден-камфора, 3-бензилиден-камфора, нанодиоксид титана, нанооксид цинка, октоксиксат и октокрилен.

8

Как загорать безопасно: время, место, меры предосторожности

Лучше всего принимать солнечные ванны в период менее агрессивного солнца, когда риск сгореть минимальный: с 8 до 11 утра и с 16 до 19 вечера. Но самое безопасное — не загорать и находиться как можно дольше в тени. В обед лучше найти себе пристанище в тени или под зонтиком.

Во время загара нельзя спать и не рекомендуется читать. Стоит каждые 10-15 минут менять положение тела и не загорать дольше часа непрерывно. 

Партнерский материал опубликован на правах рекламы

Что такое SPF и когда какую защиту следует выбирать?

Как только появляется такая возможность, большинство из нас стремятся принять солнечную ванну. Некоторые хотят витамина D, другие мечтают об идеальном загаре, но не все думают о негативном воздействии солнечного света. Длительное пробывание на солнце может в конечном итоге привести к очень неприятным проблемам с кожей, поэтому лучше заранее подумать о высококачественном солнцезащитном креме. SPF кремы особенно подходят для этого — на этот раз мы обсудим особенности их использования.

Что такое SPF?

SPF также известен как фактор защиты от солнца (англ. Sun Protection Factor), и позволяет понять, сколько примерно времени имеет такое средство защиты предотвратит вредные лучи солнца. Такая измерительная система не является абсолютной и зависит от вашего типа кожи, а также от количества и правильности использования продукта.

Вы можете узнать эффективность крема, приняв во внимание цифры, обозначенные возле комбинации букв «SPF». Например, кремы с защитой SPF5 будут работать примерно 50 минут, а SPF50 — целых 500. Этот индикатор также показывает процент удержания излучения: SPF15 будет удерживать 95%, SPF30 будет удерживать 97%, а SPF50 будет удерживать 98%. Хотя эти различия могут показаться небольшими, они могут иметь решающее значение для особо чувствительной кожи.

Как работает солнцезащитный крем?

Очень важно понимать функцию кремов SPF, так как часто считают, что такие меры заставляют забыть о восхитительном загаре. Однако это не так — эти кремы ограничивают количество ультрафиолетовых лучей, которые пытаются проникнуть через кожу, но все же некоторым из них это удаётся. Конечно, вы будете загорать немного дольше, но это сделает ваш загар более безопасным и равномерным, а сам загар будет длиться намного дольше.

Нужен ли SPF крем ежедневно?

Вы можете (и даже должны) использовать крем SPF каждый день, выходите ли вы только на обед или проводите весь день на пляже. В зависимости от ситуации уровень SPF-крема будет варьироваться (но вы никогда не ошибетесь, используя более высокий) и его частоту применения. В идеале крем следует наносить примерно каждые 2 часа пребывая на солнечном свете. Однако, если вы ещё и купаетесь в это время, вам нужно будет повторять этот процесс чаще.

Как выбрать солнцезащитный крем для загара?

Нужно начать с того, для какой области (лицо или все тело) крем понадобится. Лицу всегда желательно выбирать средства с наибольшей защитой, а для тела возможны другие варианты. Если выбор кажется сложным, учтите также свой тип кожи:

• Для очень темной, уже загорелой кожи достаточно SPF2;
• Для быстро загорающей, но не сгорающей кожи подходит SPF10;
• Для нормальной и светлой кожи потребуется SPF15;
• Для бледной, чувствительной кожи вам понадобится SPF30;
• Для более длительного загара и максимальной защиты от ожогов подойдет SPF50.

Нет точных правил выбора крема SPF — в этом случае стоит помнить, что больше значит лучше. Внимательно присмотритесь к полному составу продуктов: если они обогащены дополнительными ингредиентами и идеально подходят для вашего типа кожи, вы выиграете еще больше.

Как правильно выбрать солнцезащитный крем для лица и тела

Под влиянием УФ-лучей в организме человека вырабатывается витамин D. Но следует помнить, что УФ-излучение может приносить как пользу, так и вред. Солнцезащитные крема помогают предотвратить ожоги, фотостарение кожи и появление преждевременных морщин. О том, как выбрать солнцезащитный крем, Вы узнаете в этой статье.

Лучшие производители солнцезащитных кремов — какую фирму выбрать

Солнцезащитные крема должны обеспечивать эффективную защиту от вредного влияния ультрафиолета. Перед выбором средства обратите внимание на производителя, т.к. не все компании выпускают качественную продукцию.

Наиболее жесткие требования к качеству выпускаемой продукции предъявляют следующие компании:

• L`OREAL
• Vichy
• Nivea
• Hikari

Товары этих брендов распространены по всему миру, т.к. давно завоевали доверие покупателей. Это не удивительно, ведь продукция разрабатывается профессионалами в области здоровья: дерматологами, диетологами и др. специалистами.

Благодаря сотрудничеству с врачами и фармацевтами, бренды применяют технологии из области медицины. Перед продажей товары проходят множественные клинические испытания для подтверждения безопасности и качества.

В нашем рейтинге лучших солнцезащитных кремов, Вы сможете узнать, какие средства отличаются отменным качеством.

Рекомендации:

Принцип работы и структура солнцезащитного крема

Ультрафиолетовое излучение бывает 3х видов: UVA, UVB, UVC. Последние лучи очень вредны для людей, к счастью, они поглощаются атмосферой и не достигают поверхности Земли. А вот лучи А и В воздействуют на организм, но в разной концентрации.

Всего 5 % UVB лучей достигает Земли, тем не менее, при длительном пребывании на солнце этого количества может оказаться достаточно для появления серьезных повреждений кожи (вплоть до мутации тканей и, как следствие, онкологии).

95 % УФ-излучения представляют UVA лучи. Они окружают нас постоянно, создают загар на коже, при длительном воздействии приводят к гиперчувствительности, фотостарению кожи (морщинам, потери упругости).

Учитывая такое воздействие лучей на кожу, дерматологи настоятельно рекомендуют использовать солнцезащитные крема, которые защищают кожные покровы от ожогов. Наличие солнцезащитного фактора не мешает коже приобретать темный оттенок. Процесс загорания будет менее интенсивным, чем без использования крема, однако более безопасным.

В составе средств обычно присутствуют специальные вещества, которые нейтрализуют действие ультрафиолетовых лучей спектра А и В – УФ-фильтры.

Выделяют следующие виды УФ-фильтров:

1. Физические создают экран, не давая проникать лучам в глубокие слои кожных покровов (titaniumdioxide, zincoxide, различные силоксаны).

2. Химические проникают в кожу и преобразуют солнечную энергию в тепловую (бензохиноны, эфиры салициловой кислоты и пр.).

На упаковке любого солнцезащитного крема всегда указан показатель солнцезащитного фактора (SPF). Значения могут быть от 4 до 50. Они обозначают уровень защиты крема от воздействия вредных солнечных лучей: тем выше показатель, тем выше защита. Можно встретить товары, на которых SPF выше 50 – это не более чем рекламный ход.

Виды солнцезащитных кремов для загара

Для очень светлой кожи

Такие крема обеспечивают интенсивную защиту от солнца. К ним относят средства с SPF 35-50.Они подходят для лиц, которые загорают с трудом и не переносят длительное пребывание на солнце, т.к. кожа быстро обгорает и покрывается волдырями. Обычно такие люди имеют светлые или рыжие волосы, бледный цвет кожных покровов, иногда веснушки, расширенную капиллярную сеть.

Достоинства:

• мгновенная защита кожи от преждевременного старения и ожогов;
• крема предупреждают сухость и шелушение кожи;
• оберегают участки кожи с пигментными и родимыми пятнами.

Недостатки:

• спустя 2 часа крем необходимо повторно наносить, т.к. он имеет свойство стираться при соприкосновении с водой, песком или полотенцем;
• средства иногда оставляют белый налет, т.к. имеют густую консистенцию, которая впитывается не сразу;
• повторное нанесение не продлевает длительность защитного эффекта.

Для светлой кожи

К этой категории следует отнести крема с SPF 25-35. Средства подходят для людей, кожа которых загорает медленно и быстро обгорает при длительном пребывании на солнце, волосы имеют светлый оттенок: светло-русый, золотистый, пшеничный и пр.

Достоинства:

• профилактика раннего старения кожи;
• крема стимулируют появление естественного загара;
• выравнивают тон кожи;
• обеспечивают светонепроницаемость, высокую профилактику фотостарения.

Недостатки:

• в больших количествах крема могут вызвать раздражение на коже;
• средства обычно имеют плотную текстуру.

Для нормальной кожи

К данной категории относятся средства с SPF 15-25. Они оказывают среднюю степень защиты и обладают тонизирующими и регенерирующими свойствами. Крем подходит для людей с темным цветом волос, слегка смуглой кожей, которая хорошо загорает.

Достоинства:

• средства способствуют приобретению ровногоестественного загара без ожогов;
• оказывают оптимальный уровень защиты при принятии солнечных ванн;
• обычно текстура таких кремов не густая, легко впитывается и не оставляет следов;
• нейтрализуют вред ультрафиолета, предотвращают попадание вредного излучения в глубокие слои кожи.

Недостатки:

• крема необходимо смывать спустя несколько часов после нанесения.

Для темной кожи

Показатель SPF в таких кремах 4-15. Средства оказывают легкую степень защиты и поддерживают эластичность кожи. Крем отлично подойдет для смуглых людей с темными волосами, глазами и кожей, которая практически никогда не обгорает даже при длительном пребывании на солнце.

Достоинства:

• крема стимулируют появление естественного загара;
• предотвращают пересыхание кожи, преждевременное старение;
• легкая текстура;
• оберегают кожу от вредного воздействия ультрафиолета.

Недостатки:

• не рекомендуется использовать при наличии индивидуальной непереносимости отдельных компонентов солнцезащитных кремов.

Параметры выбора солнцезащитного крема

Уровень защиты от УФ-лучей

Это главный параметр выбора солнцезащитных кремов. Чем светлее и чувствительнее кожа, тем выше должен быть уровень защиты.Это же касается и зрелой кожи, которая хуже переносит солнечное излучение, чем молодая, поэтому в более старшем возрасте защиту рекомендуется усилить.

Выбирая уровень SPF следует учитывать:

1. Длительность воздействия солнечных лучей. Людям, которые подвержены длительному пребыванию на солнце, требуется повышенная защита, поэтому уровень SPF должен быть не менее 30;

2. УФ-индекс. Чем выше данный параметр в Вашем регионе, тем более интенсивная защита потребуется. Узнать значение данного параметра можно в любом смартфоне при просмотре прогноза погоды.

Вид фильтра

На упаковке производитель должен указать тип солнечных лучей, от которых защищает крем. Наиболее эффективным средством будет то, которое защищает одновременно от нескольких видов лучей: UVA, UVB. Также защита от UVA лучей иногда маркируется как IPD, PA+ или PPD.

Дополнительные вещества

Лучше выбирать крема, в составе которых присутствуютвитамины В,С, А, F. Они способствуют интенсивному увлажнению кожи и обладают антиоксидантным эффектом. Иногда крема могут содержать спирт для уменьшения жирности текстуры.

Известно, что спирт сильно сушит кожу, поэтому после нанесения может появиться чувство стянутости, чтобы этого не произошло, выбирайте крем без спирта или его минимальным содержанием.

Кроме того, крема могут содержать следующие нежелательные компоненты, которые негативно влияют на клетки кожи:

1. Oxybenzone;

2. Retinylpalmitate;

3. Парабены.

Консистенция

Крем должен быстро впитываться и не оставлять жирного блеска, поэтому средство должно быть не очень густым и не очень жидким.

Водостойкость

При повышенной потливости илиесли планируется плаванье лучше выбирать водостойкий крем, т.о. эффект средства сохранится после воздействия воды, не потребуется повторное нанесение крема спустя 15-20 минут.

Гипоаллергенность

Наличие этого параметра указывает на то, что крем прошел множественные клинические испытания на аллергическую реакцию и после его нанесения не появится жжение, сухость, раздражение и сыпь на коже.

Какой солнцезащитный крем выбрать

1. Дерматологи рекомендуют иметь несколько солнцезащитных средств. Пока кожа не загорела, следует приобрести крем с SPF не менее 30. При появлении загара, лучше перейти на крема с SPFдо 15. Тем, кто желает избежать преждевременного старения кожи лучше приобрести крем с SPF не менее 30.

2. Если солнечные лучи по какой-либо причине противопоказаны (прохождение агрессивных косметологических процедур,гормонотерапия, гиперпигментацияи пр.), то в летний период необходима постоянная интенсивная защита, поэтому следует выбирать крема с SPF30-50.

3. Для ежедневного применения перед прогулками достаточно крема с SPF 5-20.

4. Для детской кожи требуется более интенсивная защита, чем взрослой, т.к. она особенно подвержена негативному воздействию солнца. Чтобы предотвратить ожоги и сохранить здоровье кожных покровов ребенка следует выбирать крема с SPF 40-50.

5. Что касается фильтров, то чем больше их будет присутствовать в солнцезащитном креме, тем больше кожа будет защищена.  Если человек желает приобрести быстрый, интенсивный загар, то следует выбирать крема с защитой от UVB лучей. Если на первом месте безопасность пребывания на солнце, то лучше приобретать крема с защитой от UVB и UVA лучей.Последние также стоит приобрести, если кожа нежная и склонна к раздражению. Однако следует помнить, что химические фильтры становятся вредными спустя 2 часа после нанесения, поэтому кожу рекомендуется полностью очистить и нанести новый слой крема.

6. Для чувствительной кожи, склонной к аллергии и сухости лучше приобретатьгипоаллергенные крема с различными витаминами, которые помимо защищающего действия, оказывают успокаивающий, увлажняющий эффект.

7. Чтобы средство не смылось в воде, лучше приобрести водостойкий крем.

Сколько стоит солнцезащитный крем для загара

Стоимость кремов зависит от нескольких факторов:

1. Компоненты, входящие в состав средства.

2. Фирма-производитель.

Известные бренды зачастую завышают стоимость своих товаров, однако можно найти средства от менее известных компаний, у которых крема по эффективности не уступают и стоят на порядок дешевле, но стоит помнить, что качественный продукт не будет стоить совсем дешево.

Стоимость солнцезащитных кремов для загара колеблется в пределе 100-14000 р. Если состав косметики приближен к натуральному, не содержит вредных примесей, обогащен витаминами, то цена будет не самой низкой.

Средства от загара на солнце: вопросы и ответы

Наш опрос пятисот фармацевтических работников показал, что 11%  ответивших вообще не пользуются солнцезащитными средствами: 3% из-за нежелания наносить на кожу дополнительную «химию», а остальные из-за того, что избегают солнца. 35% используют солнцезащитный крем каждый день и считают его предметом первой необходимости, 34% наносят средство перед пляжем, 19% имеют солнцезащитное средство, но забывают им пользоваться.

Поговорим о том, что же нам нужно знать о загаре и средствах защиты кожи от солнечных лучей.  Кроме того, солнцезащитная продукция – хорошая возможность допродаж на протяжении всего летнего сезона, и чем профессиональнее будут ваши ответы и рекомендации, тем выше будет лояльность посетителей и  больше польза от общения с вами.

1. Что такое загар?

Загар – это защитная реакция кожи на воздействие ультрафиолетового излучения, в результате которого в специальных клетках, меланоцитах,  образуется пигмент меланин, который и придает коже темный оттенок.

2. Вредно ли загорать или полезно?

Здоровый загар – это миф. Чрезмерное нахождение на солнце вредно  для организма. Доктор Найджел Ачесон из Национальной службы здравоохранения Англии считает,  что без вреда для организма находиться на солнце без защиты можно не более 10-15 мин в день 2-3 раза в неделю.  Этого же достаточно для благотворного воздействия на наш организм. А именно, для выработки витамина D, поддержания жизненного тонуса, иммунитета и хорошего настроения. Не стоит загорать в период с 11 до 16 часов, т.к. В это время УФ облучение наиболее опасно.

3. Чем опасно солнце?

Все дело опять же в ультрафиолетовых лучах. В зависимости от длины волны, ультрафиолетовое излучение делится на ультрафиолет А, ультрафиолет В и ультрафиолет С – UVA, UVB, UVC соответственно. UVC земли практически не достигает, поэтому его действие рассматривать не будем.

Основное повреждающее действие поверхностных слоев кожи принадлежит UVB лучам.  Именно они являются причиной покраснения и ожогов, их ведущая роль в развитии рака кожи является доказанным научным фактом.  Попадание UVB лучей на сетчатку глаза может вызывать катаракту. 

UVA проникают в кожу глубже и повреждают ДНК клеток, нарушают синтез эластина и коллагена в дерме и являются причиной появления морщин и старения кожи. Они также повышают риск развития рака кожи.

4. Нужно ли мне защищаться от солнца?

Да, нужно. От солнца защищает любая одежда (чем плотнее ткань, тем лучше защита), солнцезащитные очки и средства, которые обычно можно купить в аптеке.  На сайте американского Фонда рака кожи солнцезащитным средством рекомендовано пользоваться всем людям старше шести месяцев, каждый день, вне зависимости от погоды и цвета кожи. Для российских широт рекомендация, прямо скажем, непривычная.   Но уж если вы планируете нахождение на солнце в часы с высоким УФ-индексом (его можно отслеживать на метеорологических сайтах), то  защищать открытые части тела нужно обязательно. Также следует знать, что вред  от облучения ультрафиолетом кумулятивно  накапливается с каждой полученной дозой. А это значит, что заботиться о коже следует постоянно.

5. Какие бывают фильтры?

Основа солнцезащитных средств – это фильтры, – соединения, которые препятствуют воздействию УФ-лучей. Фильтры делятся на две группы.

Химические фильтры поглощают УФ лучи, изменяя свою структуру. К этим соединениям относятся:

— авобензон (avobenzone)

— оксибензон (oxybenzone)

— мексорил (mexoryl SX и XL)

— октокрилен (octocrylene)

— падимат О (padimate O)

— сулисобензон (sulisobenzone)

— тиносорб (Tinosorb S и M)

— октилсалицилат (octyl salicylate) и другие.

По текстуре средство с таким фильтром прозрачное, поэтому незаметно на коже. Минусом таких средств является то, что с течением времени под воздействием солнца они разрушаются и могут вызывать раздражения кожи, особенно чувствительной.

Физические фильтры механически отражают УФ лучи. Их всего два:

— цинка оксид

— диоксид титана.

Они фотостабильны, не проникают в организм, действуют как в отношении UVВ, так и UVA излучения. Делают текстуру средства плотной и оставляют белые следы при нанесении на кожу.

Отдельно выделим натуральные фильтры. Это органические масла моркови и малины, масло зародышей пшеницы, масло авокадо. По действию они сочетают в себе свойства химических фильтров поглощать и физических – отражать УФ-лучи.

Как правило, в солнцезащитном средстве сочетают разные типы фильтров. Защитное действие фильтра или их смеси оценивается «защитным фактором» или SPF.

6. Что означает SPF?

SPF (Sun Protecting Factor) – в переводе фактор защиты от солнца. SPF показывает, что средство защищает от лучей UVB спектра. Значения SPF начинаются от 2  (минимальное) и заканчиваются 50 (максимальное).

Средство с указанием SPF выше 50, например, 90 или даже 100 – всего лишь маркетинговый ход.

SPF определяет во сколько раз дольше, чем обычно, вы сможете находиться на солнце и не получить ожог. Например, ваша кожа обгорает через 15 минут пребывания под лучами , если нанесёте солнцезащитное средство с фактором SPF 20, то теоретически сможете находиться на солнце 15х20=300 минут, но не все так просто, об этом ниже. Напомним, что цель средства с SPF это усиление защиты от UVB спектра, а не пролонгирование времени инсоляции. 

7. А что же с UVA излучением?

Если в составе солнцезащитного средства есть UVA фильтр, на упаковке будет дополнительно указано:

•  PPD (Persistent Pigment Darkening) —  устойчивое  пигментационное потемнение. Показывает, какой % лучей спектра А будет заблокирован. Числовые значения индекса варьируют от 8 до 42. Например, если PPD равен 42, то вы защищены от 42% лучей соответственно. Индекс разработан в Японии. Считается самым точным в Европе и Америке и указывается на большинстве произведенных в этих странах солнцезащитных средств.
•  PA (Protection Grade of  UVA) – степень защиты от UVA. Это обозначение относительно новое, принято в Корее и Японии. Минимальное  значение PA+, максимальное значение PA++++. Соотношение PA и  PDD:

PA+ = PPD 2-4

PA++ = PPD 4-8

PA+++ = PPD 8-16

PA+++ = PPD 16  и выше.

• IPD (Immediate Pigment Darkening) — моментальное пигментационное потемнение. По сути обозначает то же, что и PPD. Максимальный показатель IPD- 90.  То есть, 90%  защита от  UVA лучей.  В настоящее время практически не используется.
• Также может встречаться надпись UVA в кружке без цифр. Это означает факт содержания в средстве UVA фильтра соответствующего безопасному и рекомендованyому дерматологами уровню PPD.
• Надпись Broad Spectrum (широкий спектр) на упаковке означает защиту от УФ лучей обоих типов.  
• По последним стандартам солнцезащитное средство должно иметь на упаковке информацию о соотношении SPF/PPD. При маркировке через дробь: SPF/PPD соотношение может быть любым, но не более 3. Например, может быть SPF50/PPD20.

По рекомендации Европейской комиссии PPD в средстве должен составлять не менее 1/3 от SPF. Например, если на упаковке стоит маркировка SPF 30 и значок UVA в кружочке, это означает, что PPD у средства равен 10. Тогда продукт может быть отнесен к солнцезащитным средствам широкого спектра. 

8. Как мне правильно подобрать солнцезащитное средство?

Для того чтобы подобрать солнцезащитное средство необходимо определить фототип к которому вы относитесь.

Всего их шесть . Классификация разработана американским врачом-дерматологом Томасом Фицпатриком в 1975 году и используется по сей день. Основной критерий – цвет кожи и ее способность реагировать на УФ облучение. Она учитывает также цвет глаз и волос.

9.  Существуют ли детские средства защиты от солнца? Подходит ли детский крем взрослому и наоборот?

Кожа ребенка слабо вырабатывает пигмент меланин. Этот механизм формируется к трем годам.  К тому же детская кожа более чувствительна, чем кожа взрослого. Поэтому для детей до трех лет следует применять детские солнцезащитные средства. Они имеют более высокую степень защиты SPF, а также повышенные требования к безопасности входящих компонентов. Они гипоаллергенны и не содержат отдушек. Поэтому не следует применять детям солнцезащитные средства предназначенные для взрослых. А если наоборот, то тут надо ориентироваться на ваш тип кожи. Оптимально использовать то средство, которое подходит именно вашему типу.

Если на упаковке не указан возраст, то его можно применять взрослым и детям с трех лет.

10. Сколько действует средство от загара? Нужно ли наносить повторно?

Обнадеживающие 300 минут, которые мы рассчитали в примере выше – неправильный ответ! Точнее правильный, но для неких идеальных условий. Химические фильтры со временем ослабевают, т.к. они разрушаются под действием ультрафиолета, физические фильтры подвержены механическому смыванию, смазыванию о песок, подстилку, при плавании, вытирании и т.п. Поэтому на практике существуют такие рекомендации:

Независимо от фактора SPF рекомендуется повторно наносить средство от загара каждые 2 часа, в идеале за полчаса до выхода на улицу. Это общее руководство, которое может варьироваться от продукта к продукту. Перед тем как обновить средство желательно смыть его остатки и наносить новую порцию на чистую кожу. Применить средство следует также если вы вытерлись полотенцем или вспотели, или если вы плавали, даже если средство позиционируется как водостойкое.

11. Какое количество средства дейсвительно защитит меня?

Наносить солнцезащитные средства нужно в достаточно большом количестве – из расчета 2 мг на 1 см² кожи, примерно 6 чайных ложек на все тело. 

12. Нужно ли смывать средство от солнца?

Да, конечно. Необходимо принять душ и смыть остатки средства после того как вы позагорали так же как и любое косметическое средство. Составы солнцезащитных средств многокомпонентные, лишняя химия нашей коже не нужна. Согласны?  

13. А что если все-таки я хочу загореть?

Если вы любитель темных оттенков и хотите после нахождения на солнце получить ровный, красивый загар без красноты, а также достигнуть более темного оттенка, когда собственное плато загара наступило, и кожа уже не становится темнее, то на этот случай существуют средства для загара (усилители загара).  Эти средства, как правило, не содержат УФ фильтров либо с их низким содержанием  и не входят в дерматологические линейки косметики.

В качестве компонента, усиливающего загар, содержат аминокислоты, в частности, тирозин. Она ускоряет синтез меланина. Либо непосредственно сам меланин. Также многие  крема-усилители содержат бронзаторы —  красящие вещества, придающие загару оттенок: золотистый, бронзовый, шоколадный. Наиболее распространены натуральные компоненты, такие как масло моркови, масло грецкого ореха, экстракты хны и карамели.

Для защиты от обезвоживания, предотвращения старения в составы вносят различные увлажняющие ингредиенты и витаминные комплексы, например, экстракт алоэ вера, витаминный комплекс.

14. У меня очень светлая кожа, могу ли я пользоваться средством для загара?

И вновь мы обращаемся к понятию фототипа.

Если вы относитесь к I фототипу, загорать вам запрещено. Людям с IV фототипом и выше это просто не нужно, они и так очень смуглые. Усилители загара подходят людям со средне-смуглой кожей и уже загоревшим. Это II и III фототип. Если вы относитесь ко II фототипу, то с усилителями загара нужно быть очень осторожными. Перед использованием усилителей загара необходимо подготовить кожу, получив базовый загар.

Кроме этого обзора самых важных аспектов солнцезащитных средств, мы задали животрепещущие вопросы дерматологу, к. м.н. Ольге Сергеевне Петренко (Новосибирск).

Защищают ли средства от солнца от возникновения рака кожи при правильном применении?

Канцерогенез это многофакторный процесс, без сомнения, избыточное УФО, солнечные ожоги повышают со временем вероятность реализоваться предраковым, раковым заболеваниям кожи и меланоме. Это важный, но не единственный фактор. Более того, хотелось бы отметить опасность  некоего самообмана – «Я почти всегда использую солнцезащитное средство, а значит автоматом все проблемы решены заранее». Нет, эти люди таким же образом должны ответственно проводить само- и взаимоосмотр образований кожи, и  далее посещать дерматолога, проходить дерматоскопию, фиксировать цифровым методом те  элементы, которые настораживают. Есть еще один нюанс – пренебрежение другими способами фотозащиты, которые почти ничего не стоят: ношение более закрытой, хотя и легкой одежды, использование шляп, козырьков, выбор более тенистого пространства.    

Нужно ли жителям средних широт России пользоваться солнцезащитными средствами круглый год?

Вне летних месяцев климат этой зоны довольно суров, и используется одежда,  утепляющая и экранирующая туловище, верхние и нижние конечности, незащищенными остаются кисти, лицо, шея, уши, волосистая часть головы, особенно при поредении волос. Часто кожа кистей выглядит хуже кожи  лица, в том числе, потому что загорает чаще. 

Я не против использования солнцезащитных кремов круглый год, но очень важно реально соотносить пациента и его солнечную нагрузку. Как пример, молодая женщина, утром по сумеркам на работу, вечером по сумеркам с работы. Днем прогулки – максимум в выходные, непродолжительные. Стоит ли ей всегда использовать солнцезащитный крем, или важно не забыть о нем в выходные и в отпуск? Другой пример, мужчина работает на стройке, на открытом воздухе, ему солнцезащитный крем с SPF 30-50+ будет показан, и еще и защитный шлейф на каску бы не забыть, но вопрос, будет ли он наносить это средство, да еще и несколько раз в день, даже если заботливо положить его с собой? Далее пример –  любой сельский житель. Это как раз та категория людей, кому солнцезащитные средства как раз показаны более активно, у них и работа и домашний быт связаны с повышенной инсоляцией. Главное, не забывать подновлять солнцезащитный крем в течение дня.

Каковы ваши рекомендации по выбору солнцезащитного средства?  

При выборе обращать внимание не только на пометку SPF, но и наличие защиты от лучей спектра А. Обращать внимание на текстуру – масло, лосьон, эмульсия, крем; на водостойкость, возраст использования у детей; специфичность по типу кожи. Последнее несомненно важно для пациентов с жирной кожей, склонной к акне, мало того, что летом усиливается работа сальных желез, но и часть средств у конкретных пациентов оказываются комедоногенными, все индивидуально. 

К сожалению, так бывает, что компонент солнцезащитного средства вызывает аллергическую реакцию после нескольких применений, необходимо внимательно изучить состав, ведь реакция может быть как на сами фильтры, так и на компоненты основы, чтобы снизить риски аллергических реакций в будущем. И тут опять нужно вспомнить о важности одежды, часов приема солнечных ванн, их длительности, использование тени деревьев, построек и т.д.  

Рекомендации эффективного использования солнцезащитных средств  сложны (например, обновлять защиту каждые два часа). Как приучить себя следовать рекомендациям?

Да, официальные нормы нанесения по кратности и объемам часто далеки от реальности, это связано и с некоторой людской экономией, и с элементарной ленью, и с забывчивостью. И если рынок пытается удовлетворить любой спрос от экономкласса до брендированных и люкс-сегментов, только купи и пользуйся, то с отсутствием самодисциплины справится сложнее. Очень впечатляюще на людей действуют известия о диагнозе меланомы у кого-то из окружения. И тут уже SPF-кремом заставляет пользоваться страх.  И еще раз важный акцент: любая солнцезащита не заменит регулярного профосмотра новообразований кожи. 

Отвечаем на вопросы в прямых эфирах Вконтакте: https://vk.com/pharmznanie 

Обсудить последние новости со всеми коллегами России вы можете в чатах:

Поделиться в соц.

сетях

Какой солнцезащитный крем выбрать для ребенка

Обновлено: 25.01.2021 17:01:24

Солнечные лучи – это главный источник витамина D, необходимого для роста мышечной и костной ткани и профилактики рахита у малыша. Но интенсивное воздействие ультрафиолета приводит к ожогам кожи и способствует развитию онкологических болезней. Поэтому так важно выбрать качественное солнцезащитное средство, которое защитит кроху от опасности.

Лучшие производители солнцезащитных средств для детей

Качественный крем должен состоять из натуральных и безопасных компонентов, легко наноситься, не вызывать аллергию и защищать нежную кожу малютки от УФ-излучения. Этим требованиям соответствует продукция следующих марок:

1. Babo Botanicals. Продукция этой компании содержат только натуральные компоненты, в том числе цинк, смягчающие органические масла, антиоксиданты и витамины. Они полностью безопасны для ребенка и не вызывают аллергии.
2. Töpfer. Основная цель компании – создание косметических средств из органических продуктов. Ее товары сертифицированы BDIH – Ассоциацией производственных компаний и дистрибьюторов фармацевтической продукции Германии. Это значит, что в состав средств Töpfer входят только природные компоненты, а растительное сырье собирается на экологически чистых полях.
3. Mustela. Компания уделяет особое внимание исследованиям кожи новорожденного. Ученые компании даже воспроизвели эпидермис (наружный слой кожи) ребенка в лабораторных условиях, чтобы изучить особенности кожного покрова младенца и воздействие на него косметических средств.
4. La Roche-Posay. Продукция компании выходит на рынок только после строгих клинических исследований. Товары производятся с учетом терапевтических потребностей ребенка и рекомендаций дерматологов.
5. Coola. В производстве солнцезащитных средств для детей используются только натуральные компоненты: оксид цинка, витамины, антиоксиданты, растительные масла. Каждый продукт компании содержит более 70% сертифицированных органических ингредиентов.
6. Alpha Nova. Продукция компании абсолютно безопасна, ее можно использовать маленьким детям, беременным женщинам и альбиносам.

Какую степень защиты выбрать для ребенка

Уровень защиты зависит от значения SPF (солнцезащитного фактора), указанного на упаковке. SPF показывает, насколько хорошо продукт защищает кожный покров ребенка от УФ-излучения.

Показатель СПФ варьируется от 2 до 100 единиц. Но не думайте, что SPF 50 намного лучше SPF 30. Крем с показателем 50 защищает кожу от 99% УФ-излучения, а средство с маркировкой 30 – от 97%. И еще один интересный нюанс — товары со значением солнцезащитного фактора 100 ничем не отличаются от продукции с показателем 50. Они, скорее, являются удачным маркетинговым ходом, а не «супер защитой» от солнца.

При выборе крема нужно учитывать цвет кожи и волос малыша. Блондинам и русоволосым деткам со светлой кожей нужно выбирать продукцию с СПФ 40–50, а ребенку со смуглой кожей больше подойдет СПФ 15–30.

Любое средство, независимо от уровня защиты, нужно использовать каждые два часа.

Какой должен быть состав крема

Защита от ультрафиолетовых лучей осуществляется за счет химических или механических (физических) компонентов. Химические средства (с бензофеноном и авобензоном) обычно водостойкие, они не оставляют белых следов на коже. Они проникают под кожу и в кровоток и могут стать причиной развития аллергии и дерматита. Их нельзя использовать для детей младше трех лет. И хотя считается, что малая концентрация химических веществ не может навредить здоровью, для ребенка лучше выбирать продукцию, созданную на основе механических фильтров.

Солнцезащитные крема, содержащие физические ингредиенты, абсолютно безопасны для малыша. В отличие от химических средств они не проникают под кожу, а образуют на ней защитный покров, который блокирует ультрафиолетовые лучи.

Более того, действие крема с физическими ингредиентами начинается сразу после нанесения, а средства с химическими фильтрами – только спустя 20 минут.

Перед покупкой изучите состав детского крема. В нем не должны содержатся:

1. Парабены (например, Methylparaben, Ethylparaben). Некоторые ученые считают, что эти вещества повышают вероятность развития злокачественных опухолей. Допустимая концентрация парабенов в одном средстве не должна быть более 0,4%.
2. Бронопол. Это вещество приводит к канцерогенным мутациям клеток, вызывает аллергию и дерматит. Запрещено к использованию в ЕС и США.
3. Феноксиэтанол (Phenoxyethanol) – токсичное соединение. Его концентрация в косметическом средстве не должна превышать 1%. Феноксиэтанол может вызвать аллергию и дерматит, а при его распаде образуются вещества, стимулирующие канцерогенные процессы.
4. Alcohol denat – сушит и раздражает кожу.
5. Disodium EDTA – способствует развитию онкологических заболеваний.
6. Эфирные масла цитрусовых – снижают устойчивость клеток к ультрафиолету, что повышает вероятность ожогов.

Зачем нужны средства с широким спектром защиты

На кожный покров действуют два вида ультрафиолетовых лучей: УФ-А (UVA) и УФ-В (UVB). Лучи УФ-А являются одной из причин канцерогенеза. Они также способствуют солнечному старению. Лучи УФ-В – причина того, что человек «сгорает» на солнце. Так же как и UVA, они связаны с возникновением злокачественных новообразований.

Некоторые солнцезащитные средства оберегают кожу только от одного вида УФ-лучей. Поэтому рекомендовано выбирать товары широкого спектра действия, т.е. ингибирующие действие УФ-А и УФ-В.

На что еще обратить внимание при покупке

Выбирайте только те средства, у которых есть маркировка «для детей». Для младенцев нужно покупать специальные товары, на этикетке которых указано «0+». Обычный детский крем, как правило, рассчитан на детей старше 3 лет.

С осторожностью относитесь к средствам с СПФ 50 и выше. Чем выше солнцезащитный фактор, тем больше потенциально опасных веществ может быть в его составе.

Перед покупкой обязательно изучите состав понравившегося товара. В нем не должно быть парабенов, отдушек, консервантов и т.п. Если же малютке еще не исполнилось трех лет, используйте продукцию, созданную на основе механических ингредиентов: оксида цинка или диоксида титана.

Внимание! Данный материал носит субъективное мнение авторов проекта и не является руководством к покупке.

Как выбрать лучший солнцезащитный крем

Если вы сейчас прогуляетесь по Южному пляжу, вы можете заметить нечто странное, даже по меркам Флориды: песчаные пейзажи усеяны небесно-голубыми ящиками, в которых есть бесплатный солнцезащитный крем. В этом году в новом эксперименте медицинский центр Mount Sinai в партнерстве с городом Майами-Бич установил 50 дозаторов в общественных местах, и эти дозаторы полны антирадиационной слизью, доступной бесплатно для всех и каждого прохожего. Солнцезащитный крем даже поставляется с одобрением местных знаменитостей: «У меня на столе стоит бутылка Майами-Бич SPF 30», — сказал мэр Филип Левин Forbes .«Это отличный продукт. Я использовал его.

И это вид солнцезащитного крема, который на самом деле должен быть эффективным в предотвращении рака и преждевременного старения (кожи): широкий спектр действия, водостойкость и SPF 30. теперь рекомендует в солнцезащитный крем. Но большинство людей этого не знают и в конечном итоге тратят впустую деньги, уверенность и шкуру. Когда дело доходит до солнцезащитного крема, люди обгорают по незнанию. Также по солнцу.

По словам Рупала Кунду, адъюнкт-профессора дерматологии Северо-Западного университета, неразбериха, вызванная неисчислимыми аптечными товарами и маркетингом косметической промышленности, в конечном итоге стоит не только денег, но и жизней. На этой неделе она и ее коллеги пролили свет (не слишком много) на то, насколько неправильно понимают солнцезащитный крем. Опросив пациентов в их чикагской клинике, дерматологи сообщили, что только 43 процента знают, что на самом деле означают рейтинги SPF. Предотвратимый рак кожи убивает тысячи людей каждый год, но главная причина, по которой люди говорят, что они используют солнцезащитный крем, заключается не в том, что они заботятся о раке, а в том, что они заботятся о ожогах.И только 7 % знали, что искать на этикетке, если им нужен продукт, который действительно доказал свою эффективность (среди многих продуктов с аналогичными заявлениями) в отношении защиты от преждевременного старения (кожи).

Город Майами-Бич

Например, солнцезащитный крем, отпускаемый в Майами, помечен как «Наполненный морскими водорослями тройного действия». Я обратился к производителю за некоторыми разъяснениями о том, что, черт возьми, это значит, и они прислали заявление для прессы: «Морские водоросли обладают уникальными преимуществами, помогая восстановить белки и минералы, утраченные на солнце, укрепляя внешний вид кожи и помогая для защиты от фотостарения благодаря своим естественным солнцезащитным свойствам. «Живые водоросли выделяют йодиды, чтобы защитить себя от воздействия во время отлива, и флоротаннины, помогающие поглощать УФ-В. Но я не нахожу доказательств в поддержку утверждения, что водоросли являются эффективным ингредиентом солнцезащитного крема для человека. Я также никогда не видел загорелых морских водорослей! Барабан. В любом случае, я думаю, важно получать удовольствие от науки.

Вы можете купить продукт с SPF выше 30, но это почти всегда бесполезно и потенциально вредно. SPF 15 отфильтровывает около 93% УФ-В лучей.SPF 30 отфильтровывает примерно 97 процентов. SPF 50 отфильтровывает примерно 98 процентов. SPF 100 мог бы довести вас до 99. Проблема, однако, заключается в психологии большего числа. Выше 30 разница практически не имеет значения, а более высокие SPF не действуют дольше, чем более низкие SPF, но они, как правило, заставляют людей чувствовать себя непобедимыми. Мы наносим «более мощные» солнцезащитные средства, а потом вдруг думаем, что мы Бэтмен или какой-то другой супергерой, который может оставаться на солнце бесконечно долго. Но ни один солнцезащитный крем не предназначен для облегчения длительного воздействия прямых солнечных лучей на голую кожу.

В недавнем отчете Рабочей группы по охране окружающей среды отмечается, что несколько лет назад Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов посчитало, что маркировка SPF выше 50 «вводит в заблуждение по своей сути», но не запретила эту практику, даже несмотря на то, что европейские и японские регулирующие органы не разрешают маркировать продукты выше 50. , а в Канаде максимальная возможность маркировки 50+.

«Бесплатный солнцезащитный крем должен быть так же доступен, как общественная питьевая вода».

Это даже не учитывая тот факт, что SPF — устаревший термин, поскольку он относится только к защите от УФ-В-лучей, а не от УФ-А, которые не вызывают солнечных ожогов, но не менее опасны с точки зрения рака кожи.Бьюсь об заклад, если бы изобретатель SPF, австрийский альпинист и фотобиолог Франц Грайтер был жив сегодня, он бы сказал: «Я не жалею о том, что сделал, потому что в то время это имело смысл. Черт, я изобрел носимый солнцезащитный крем. Дайте мне кредит. Но, скажу я, зная то, что мы знаем сейчас, явно есть более эффективный способ передачи информации, чем система SPF. Мы могли бы использовать более полную, интуитивно понятную метрику».

Покрытие UV-A защищает не только от повреждения ДНК и рака, но и от преждевременного старения кожи.Единственный способ указать на этикетке покрытие УФ-А — это слова , широкий спектр . Если солнцезащитный крем не говорит об этом, это почти солнцезащитный крем только по названию. И нет никакого показателя того, насколько покрытие УФ-А обеспечивается продуктом широкого спектра действия. Дерматологи Северо-Западного региона протестировали пятизвездочную рейтинговую систему покрытия УФ-А, и их пациенты хорошо к ней отнеслись. Но, учитывая, что система SPF существует уже несколько десятилетий, и большинство людей до сих пор ее не понимают, очевидна выгода в том, чтобы все было просто.

«Люди могут обработать не так много информации о солнцезащитных кремах», — сказал Кунду, когда мы разговаривали на этой неделе. «Я подчеркиваю широкий спектр, SPF 30 и водостойкость. И что, как и любой инструмент, им нужно правильно пользоваться».

Хорошей метафорой может быть другой инструмент, молоток. Вы не можете просто бросить молоток в гвоздь и ожидать, что гвоздь будет вбит в ближайшую стену. Это был бы потрясающий бросок. Нет, вы должны использовать молоток осторожно, ударными движениями, снова и снова, по гвоздю, тщательно зажатому между двумя пальцами, тук-тук, пока гвоздь не упрется «в стену».«Солнцезащитный крем работает только при повторном нанесении каждые два часа, а также после погружения в воду и в больших количествах — «примерно на рюмку», — рекомендует Кунду. обычно не разрешается.

Метафора молотка — это также метафора сообщений о здравоохранении и того, как они попадают в головы людей.Маленькие стратегические всплески информации, отбиваемые снова и снова, пока люди не узнают, как выбирать и использовать солнцезащитный крем.Для большинства людей основным ингредиентом солнцезащитного крема являются благие намерения. Что мило, но не предотвращает проникновение ультрафиолетового излучения в их кожу и разрушение их ДНК.

Таким образом, в качестве меры общественного здравоохранения, которая может предотвратить много человеческих жизней, доставка солнцезащитного крема непосредственно населению может иметь смысл. В этом Майами — живой, горящий эксперимент. Только в этом году, по оценкам Американского онкологического общества, у 74 000 человек только в Соединенных Штатах будет диагностирована самая агрессивная форма рака кожи, меланома, которая распространилась за пределы эпидермиса.Почти все эти виды рака будут вызваны ультрафиолетовым излучением. Они приведут к гибели почти 10 000 человек.

«Уровень заболеваемости раком кожи растет, несмотря на то, что меланома является единственной наиболее предотвратимой причиной рака», — заявил в недавнем заявлении для прессы директор программы меланомы Mount Sinai Хосе Лутцки. «Бесплатный солнцезащитный крем должен быть таким же доступным, как общественная питьевая вода». Разве что не вылезать из грязных фонтанов. Mount Sinai финансирует заправку колонок в Майами в течение примерно двух лет, после чего налогоплательщики могут взять на себя ответственность.А может и нет, и столбы, на которых крепятся ТРК, сгниют, а ТРК смоет в океан и станет домом для крабов.

Как защитить кожу от солнца

Проведите слишком много времени на солнце, и вы, скорее всего, получите повреждения от солнца, такие как морщины и пигментные пятна. Правильная защита может предотвратить эти пятна и защитить от рака кожи. Это может даже помочь вашей коже зажить, если вы уже обгорели на солнце.

Но пройдитесь по любому аптечному прилавку, и вы увидите множество различных солнцезащитных средств.Как узнать, какой из них лучше всего спасает вашу кожу?

Лучшие советы по защите от солнца

Чтобы ваша кожа была здоровой и защищенной от солнечных лучей, необходимо соблюдать несколько основных правил:

• Каждый день в течение год. Он должен иметь SPF не менее 30. Наносите щедро. На каждую область тела (лицо, шею, грудь и т. д.) следует нанести рюмку.
• Ограничьте время пребывания на солнце с 10:00 до 20:00.м. и 16:00, когда ультрафиолетовые лучи наиболее сильны.
• Повторно наносите солнцезащитный крем не реже чем каждые 80 минут или чаще, если вы плаваете или сильно потеете.
• Носите шляпу с широкими полями, солнцезащитные очки широкого спектра действия, которые блокируют лучи UVA и UVB, и одежду (с длинными рукавами, брюки), закрывающую кожу, подвергающуюся воздействию солнца.

Все о солнцезащитном креме

Существуют различные типы солнцезащитных кремов с разными ингредиентами и уровнями защиты. Знайте, что на самом деле не бывает неправильных решений.Дерматологи часто говорят, что лучший солнцезащитный крем тот, которым вы действительно будете пользоваться.

• Широкий спектр: это означает, что продукт помогает фильтровать два типа солнечного света: УФ-А, который вызывает повреждения, такие как тонкие линии и морщины, и может привести к раку кожи, и УФ-В, который вызывает ожоги и может также привести к раку кожи. Этот термин должен быть на этикетке любого солнцезащитного крема, которым вы пользуетесь.
• Водостойкий: солнцезащитные кремы с этим заявлением на этикетке будут продолжать работать в течение 40–80 минут после намокания.Каждый продукт имеет свой уровень водостойкости, поэтому читайте этикетки и следуйте инструкциям, как часто наносить средство повторно.
• SPF: это показатель того, насколько хорошо продукт отфильтровывает лучи UVB. Чем выше SPF, тем больше защита от солнечных ожогов. Независимо от того, какой SPF вы используете, вы должны наносить его как минимум каждые 2 часа.
• Салфетки, порошки и спреи: FDA еще не решило, эффективны ли салфетки, порошки, средства для мытья тела и шампуни с солнцезащитным фильтром, поэтому на данный момент лучше использовать традиционные лосьоны, кремы и мази.Что касается спреев, некоторые ученые считают, что если вы вдыхаете их во время распыления, это может быть рискованно. FDA тоже изучает этот вопрос. Но вам не нужно распылять их на лицо, чтобы использовать их. Попробуйте сначала распылить эти продукты на руки, а затем протереть ими лицо и тело, чтобы убедиться, что вы используете достаточно.
• Ингредиенты солнцезащитного крема: существует 17 активных ингредиентов, одобренных FDA для использования в солнцезащитных кремах. На протяжении многих лет некоторые группы поднимают вопросы о безопасности нескольких распространенных ингредиентов, таких как оксибензон.Но Американская академия дерматологии утверждает, что профилактика солнечных ожогов и рака кожи перевешивает любые недоказанные опасения по поводу этих опасностей для здоровья. Фонд рака кожи также заявляет, что ингредиенты безопасны и эффективны, если вы используете их по назначению.
• Для кого предназначен: Всем старше 6 месяцев. Тень и одежда — лучшие способы защитить младенцев младше этого возраста от солнца.
• Срок годности солнцезащитного крема истекает: на бутылках, которые вы покупаете, указан срок годности. Если у них его нет, отметьте месяц и год покупки и выбросьте его через 3 года. FDA требует, чтобы все солнцезащитные кремы работали как минимум столько времени.

Другие способы защиты кожи

• Тень: лучи UVB могут отражаться от песка, воды и бетона вокруг вас, поэтому пребывание под зонтиком или деревом не обеспечивает полной защиты от солнца. Чем больше зонтик или чем гуще листья на дереве вокруг вас, тем лучше. Не полагайтесь на тень, чтобы полностью защитить вас.
• Головные уборы: головные уборы с полями шириной не менее 3 дюймов со всех сторон помогут защитить ваш нос, щеки и шею, что соответствует SPF примерно 5.Они также помогают защитить кожу головы.
• Одежда: Наша одежда часто является лучшей защитой от солнца. И чем больше кожи вы покроете, тем лучше. Плотные ткани, такие как саржа, джинсовая ткань или спандекс, фильтруют больше ультрафиолетовых лучей, чем ткани с открытым переплетением, такие как лен. Темная одежда также блокирует больше лучей, чем светлая. Когда вы будете находиться на солнце в течение длительного времени, подумайте о покупке одежды с UPF (фактор защиты от ультрафиолета), который точно указывает, насколько хорошо она может вас защитить. Тонкая белая футболка, например, имеет UPF около 5, в то время как специальная «солнцезащитная рубашка» из спандекса или защита от сыпи, сделанная специально для активного ношения на открытом воздухе, может иметь UPF 50 или более.Используйте одежду с UPF (фактором защиты от ультрафиолета). Или используйте УФ-защиту для белья Rit Sun Guard Laundry Treatment.

Немедленно сообщите врачу о подозрительных поражениях кожи, особенно если у вас родинки необычного вида или меланома в семейном анамнезе. Ежегодно проверяйте родинок.

5 вопросов: Сьюзен Светтер о выборе солнцезащитного крема | Центр новостей

В: Что говорит мне заявление о широком спектре действия на этикетке о степени защиты от УФ-А и УФ-В лучей?

Swetter: «Широкий спектр» — это рейтинг, разработанный FDA, чтобы гарантировать, что солнцезащитный крем фильтрует как низковолновое УФ-B, так и более высоковолновое УФ-излучение.Этот термин теперь можно использовать только в том случае, если защита от УФ-А достигает критической длины волны 370 нанометров. Это проблематичное число, поскольку спектр УФ-А простирается до 400 нанометров. К сожалению, никакие солнцезащитные средства, коммерчески доступные в Соединенных Штатах (за исключением 25-процентного оксида цинка, который полностью непрозрачен), не обеспечивают защиту от «дальнего УФ-А». В Европе и Австралии доступны солнцезащитные средства, которые содержат гораздо более эффективные ингредиенты, фильтрующие УФА, а именно Tinosorb S и Tinosorb ^{M.Фактически, Австралия и Европа имеют самые эффективные УФ-фильтры для солнцезащитных составов, а в Соединенных Штатах их меньше всего. Мы ждали десять лет, когда FDA включит эти более эффективные УФ-фильтры в солнцезащитные кремы, но процесс застопорился, несмотря на Закон об инновациях в солнцезащитных кремах 2014 года, который позволил сократить сроки рассмотрения FDA солнцезащитных химических веществ, доступных за пределами США. .}

В: Сколько солнцезащитного крема достаточно?

Swetter: Взрослым требуется от двух до трех столовых ложек солнцезащитного крема для тела и одна чайная ложка для лица. Если вы используете солнцезащитный спрей, обязательно втирайте его в кожу, чтобы обеспечить ровный слой. Избегайте распыления непосредственно на лицо, что является небезопасной практикой. Помните, что солнцезащитные кремы являются частью пакета защиты от солнца, который также должен включать одежду, солнцезащитные очки и избегать воздействия солнечных лучей в часы пик. Если ваш солнцезащитный крем не обеспечивает степень защиты, указанную на его этикетке, убедитесь, что вы наносите его в достаточном количестве. Рассмотрите возможность использования состава с более высоким SPF (50+) и повторного нанесения после плавания или потоотделения.Вы также можете повторно наносить солнцезащитный крем каждые два часа или около того, но как только вы почувствуете покалывание от солнечного ожога, использование большего количества солнцезащитного крема не поможет, и вам просто нужно уйти с солнца.

В: Насколько эффективны солнцезащитные средства, помеченные как натуральные?

Swetter: Consumer Reports сообщил, что физические солнцезащитные кремы (также называемые «натуральными», «минеральными» или «органическими») с наибольшей вероятностью не пройдут тест на точность SPF. Активными УФ-фильтрующими ингредиентами для этих продуктов обычно являются микронизированный диоксид титана или оксид цинка (или оба).Они работают для защиты от UVB, но сами по себе имеют низкий SPF. Чтобы улучшить фильтрацию солнцезащитного крема от UVB и UVA и повысить его рейтинг SPF, необходимо добавить химические вещества (обычно октиноксат). Минеральные солнцезащитные кремы с более высоким SPF должны содержать более высокие уровни оксида цинка (что обычно неприемлемо с косметической точки зрения) или дополнительные химические вещества, фильтрующие ультрафиолет. Минимальная 10-процентная концентрация оксида цинка и/или диоксида титана может быть полезной. Как правило, химические солнцезащитные средства обеспечивают УФ-фильтрацию лучше, чем физические солнцезащитные средства. Наиболее целесообразно использовать физические солнцезащитные средства для детей в возрасте до 2 лет, а также для взрослых и детей с кожной аллергией на химические солнцезащитные средства.

В: Какие ингредиенты солнцезащитного крема вы считаете наиболее эффективными?

Swetter: В Соединенных Штатах все солнцезащитные средства широкого спектра действия содержат авобензон, который соответствует критической длине волны 370 нм для фильтрации УФ-А. Однако, поскольку он разрушается на солнце примерно через 30 минут, его необходимо стабилизировать с помощью дополнительного УФ-фильтра, называемого октокриленом. Большинство дерматологов предпочли бы видеть солнцезащитные кремы с ингредиентами, которые обеспечивают защиту во всем спектре УФ-излучения и безопасны в использовании.Солнцезащитные средства с таким более эффективным уровнем защиты доступны в других странах и, надеюсь, скоро будут одобрены в Соединенных Штатах. А пока используйте химические солнцезащитные средства, содержащие авобензон и октокрилен. Мы рекомендуем те, у которых SPF 30 или выше, потому что большинство людей не наносят достаточно, и теперь мы знаем, что SPF солнцезащитного крема может быть переоценен. Применяйте часто. Этот подход должен иметь большое значение для предотвращения солнечных ожогов и рака кожи, в том числе самой смертельной формы — меланомы.

Лучшие солнцезащитные кремы 2021 года и на что обращать внимание при покупке

Солнце надела шляпу, хип-хип-хип-ура! Прекрасная веселая песня, но она абсолютно ничего не делает для того, чтобы люди осознали опасность солнечных лучей. Справедливости ради, солнечные ожоги и рак кожи сложно вписать в схему рифм.

К счастью, большинство из нас уже знают, что существует некоторый риск для нашей кожи при выходе на солнце, поэтому мы надеваем шляпу и одежду с длинными рукавами, избегаем выходить на улицу с 11:00 до 15:00, когда солнечные ультрафиолетовые лучи самые сильные. и регулярно наносите солнцезащитный крем. Но как выбрать среди множества доступных солнцезащитных кремов? Используя объяснение ниже и придерживаясь нашего выбора лучших солнцезащитных кремов, лосьонов и блоков, вот как.

Лучшие солнцезащитные кремы

Лучший спрей Солнцезащитный крем: Garnier Ambre Solaire Dry Mist Солнцезащитный спрей

Этот спрей отлично защищает от лучей UVA и UVB, не оставляя липкости и жирности. Мелкий туман позволяет легко покрыть ваше тело со всех сторон, и он быстро впитывается вашей кожей, поэтому вы быстрее будете защищены.

Лучший бюджетный солнцезащитный крем: Boots Soltan Protect & Moisturise Lotion SPF30

Может быть, он немного жирнее, чем некоторые из более дорогих солнцезащитных кремов, но у Soltan есть много преимуществ. Он предлагает пятизвездочную защиту от УФА-излучения с SPF 30, он дешевле, чем у большинства других брендов, и, что, пожалуй, самое главное, он почти всегда доступен в аэропортах, когда вы проходите контроль безопасности и понимаете, что забыли взять солнцезащитный крем в сумку. проверенный багаж.

Купить в обуви | 7,50 фунтов стерлингов за 400 мл

Лучшее средство для занятий спортом на открытом воздухе: LifeJacket Sun Gel

Мы могли бы назвать это лучшим средством для мужчин, так как именно для них предназначена эта защита от солнца, но с тех пор, как Mrs Coach помогает себе к нашему образцу, мы скажем, что это унисекс.Хотя назвать его гелем сложно, он впитывается быстрее, чем другие кремы, и не оставляет жирных следов. Есть завинчивающаяся крышка, так что вы можете положить ее в задний карман велосипедной майки для повторного использования позже, зная, что крышка не откроется и не протечет. Есть также пакетики на случай, если вы путешествуете налегке, возможно, только с беговым полотном — только не перепутайте его с энергетическим гелем. Предлагаемая защита является высокой с SPF 30 или 50 и пятизвездочным рейтингом.

Купить у спасательного жилета | 14 фунтов стерлингов за 100 мл

Лучший солнцезащитный крем для лица: крем Avene с очень высокой степенью защиты SPF50+ спрей

Если вам нужна максимальная защита от солнца, воспользуйтесь этим спреем SPF50+. Его легко наносить равномерно, чтобы гарантировать, что ни один участок кожи не останется незакрытым, и, несмотря на высокий SPF, он не кажется слишком густым или жирным на коже.

Лучший солнцезащитный крем от прыщей: La Roche-Posay Anthelios Sun Cream Gel SPF50 Anti-Shine Anti-Shine Sun Cream Gel SPF50

Если у вас склонная к акне кожа, солнцезащитный крем иногда может спровоцировать появление прыщей, но не в том случае, если вы на это пойдете. гель, специально разработанный для использования на жирной и чувствительной коже.

Лучший солнцезащитный крем для чувствительной кожи: солнцезащитный крем без запаха Green People SPF 30

Применяя подход «лучшее из двух миров», органический бренд Green People сочетает химические и физические подходы (которые поглощают и излучают или отражают УФ-излучения, соответственно) для достижения хорошего уровня защиты, при этом некоторые химические ингредиенты не используются, что у некоторых может вызвать раздражение кожи. Кроме того, нет никаких силиконов или минеральных масел, которые могут вызвать ощущение потницы.

Купить у Green People | 25 фунтов стерлингов за 200 мл

Лучший солнцезащитный крем для детей: Nivea Sun Kids Roll On

Мягкая формула этого солнцезащитного крема означает, что он подходит для детей в возрасте от УФБ лучи. Доступна стандартная бутылка большего размера, но роллер может упростить нанесение, хотя это зависит от ребенка.

Лучший солнцезащитный крем для семей, выезжающих на природу: Altruist Dermatologist Солнцезащитный крем

Altruist — некоммерческая организация, деятельность которой направлена ​​на снижение заболеваемости раком кожи путем обеспечения доступности высококачественных солнцезащитных кремов.Доступны как SPF30, так и SPF50, и оба имеют пятизвездочный рейтинг UVA. Необычно то, что Altruist продает дозатор объемом один литр, предназначенный для размещения у входа в школу и спортивный клуб, но он так же полезен и у вашей собственной входной двери, чтобы облегчить частое применение. Крем быстро впитывается, нелипкий, не имеет запаха и гипоаллергенен, что делает его подходящим для ежедневного использования. Возможно, лучше всего то, что Альтруист поддерживает благотворительную организацию «Под тем же солнцем» и будет жертвовать 10 пенсов с каждой покупки, чтобы помочь детям с альбинизмом в Африке.

Лучше всего подходит для спортсменов, занимающихся выносливостью: Lifesystems Mountain SPF50+

Если вы тренируетесь на открытом воздухе в течение длительного времени или путешествуете, чтобы участвовать в гонках на выносливость в более жарких странах, возьмите этот небольшой, но мощный солнцезащитный крем. Помимо высокого SPF, он имеет пятизвездочную защиту от UVA-лучей, а одно (правильное) нанесение продлится шесть часов на суше и 80 минут в воде. Говоря о воде, утверждается, что в состав входит средство от медуз, которое спасет вас от укуса, если вы пройдете мимо одного из них.И он поставляется в маленькой круглой бутылке, так что вы можете легко положить его на себя для повторного применения, если вы весь день на тропе или в седле.

Лучший солнцезащитный крем для городов: Hawaiian Tropic Duo Defense Sun Lotion SPF30

Помимо превосходной защиты от лучей UVA и UVB, этот солнцезащитный крем имеет защитный слой, состоящий из антиоксидантов и экстрактов зеленого чая. что делает его хорошим выбором для тех, кто гуляет по городу в солнечные дни.

Лучший солнцезащитный крем для высокогорья: Piz Buin Mountain SPF 50+

Ошибка многих начинающих лыжников и сноубордистов заключается в том, что они не используют солнцезащитный крем в горах. Солнечные лучи сильнее на больших высотах, чем на пляже, а когда снег отражает ультрафиолетовые лучи обратно на вас, любая открытая кожа быстро обгорает.

Солнцезащитный крем Piz Buin’s Mountain имеет соответствующий высокий рейтинг SPF (вы можете выбрать от 30 до 50+), а также выпускается в форме бальзама для губ.Крем также действует как увлажняющий крем, чтобы защитить вашу кожу от ветра и холода, которые являются частью опыта зимних видов спорта. Хотя флакона объемом 50 мл хватит ненадолго, его легко взять с собой в гору, и вам нужно будет нанести лосьон только на открытые участки, такие как лицо и уши, а не наносить лосьон на все тело, как вы это делаете. на пляже. Ты ведь не катаешься на лыжах в шортах и ​​футболке?

Лучший веганский солнцезащитный крем: Alphanova Sun Organic Sunscreen SPF 50

Позвольте вам сказать, что очень трудно найти надежную защиту от солнца в веганском солнцезащитном креме.Фактически, это первый найденный нами солнцезащитный фактор SPF 50, сертифицированный Веганским обществом. Этого было бы достаточно для нас, но он также имеет достойный уровень защиты от ультрафиолета, получив маркировку UVA ЕС в круге (см. Ниже), и является водонепроницаемым. Также есть детский спрей с SPF 50.

Лучший веганский солнцезащитный крем для лица: Ren Clean Screen Mineral SPF 30

Этот солнцезащитный крем с физическим барьером сочетает высокий уровень защиты от УФ-А и УФ-В лучей с матирующим эффектом, что делает его особенно подходящим для людей с жирной кожей. Управление этим трюком, а также использование веганских ингредиентов имеет большое значение для оправдания этой премиальной цены.

Купить у Рен | 32 фунта стерлингов за 50 мл

Как выбрать солнцезащитный крем

Чтобы убедиться, что этот совет по солнцезащитному крему является лучшим из доступных, мы связались с Британской ассоциацией дерматологов (BAD), Bupa and Well Pharmacy.

Когда следует наносить солнцезащитный крем?

Великобритания не известна своим палящим летом, и даже когда солнце надевает свою шляпу, многие из нас не чувствуют необходимости наносить солнцезащитный крем, если на улице не так жарко.Это, однако, может быть дорогостоящей ошибкой.

«Солнечные ультрафиолетовые лучи вызывают солнечные ожоги, но вы не можете почувствовать, как они попадают на вашу кожу», — говорит доктор Петра Симич из Bupa UK. «Тепло, которое вы чувствуете от солнца, вызвано инфракрасными лучами, которые отличаются от ультрафиолетовых лучей и не вызывают ожога кожи.

«Для того, чтобы УФ-индекс достиг точки возгорания, не обязательно должно быть жарко и солнечно — вы можете обгореть в прохладный и пасмурный день даже в Великобритании».

Вы можете использовать УФ-индекс, чтобы определить, есть ли вероятность обгореть на улице, даже если вы не чувствуете жара от яркого солнца.Это особенно полезно для тех, кто склонен к обгоранию.

«Вы должны защитить свою кожу, как только УФ-индекс солнца достигнет вашей индивидуальной точки возгорания», — говорит Симик. «Эта точка возгорания может быть ниже УФ-индекса 3 для людей со светлой кожей. Используйте руководство Bupa, чтобы определить свой тип кожи и определить, когда вам нужно принять необходимые меры предосторожности, чтобы предотвратить любое повреждение кожи».

Что означает рейтинг SPF?

Он обозначает фактор защиты от солнца и обеспечивает простейшую меру того, насколько хорошо крем защищает от солнечных ожогов.Оценка SPF относится только к тому, насколько хорошо солнцезащитный крем защищает от лучей UVB, а не от UVA (мы объясним через секунду). Рейтинг SPF варьируется от двух до 50+, где все до 14 считается низкой защитой, от 15 до 29 средней, от 30 до 50 высокой и 50+ очень высокой. BAD рекомендует как минимум SPF 30.

В чем разница между лучами UVA и UVB?

Простой способ запомнить разницу — представить букву B в слове UVB как обозначение ожога (хотя это не означает ожог), поскольку именно лучи UVB ответственны за солнечные ожоги и повышают риск развития рака кожи.Однако лучи UVA не безвредны — они приводят к старению кожи, вызванному солнцем, поэтому, скажем, буква А в них означает старение (это не так). Как упоминалось выше, рейтинг SPF относится к степени защиты от лучей UVB, которую предлагает продукт, в то время как звездная система UVA указывает на защиту от UVA. Что такое звездная система UVA? Путь впереди вас.

Что такое звездная система UVA?

На упаковке некоторых солнцезащитных кремов можно увидеть звездный рейтинг UVA от нуля до пяти. Не паникуйте, если вы не видите его там.Система была разработана и принадлежит Boots. Тот факт, что там нет звездной системы, не означает, что нет защиты от лучей UVA, но мы к этому вернемся.

Но вернемся к звездному рейтингу — и обратите внимание, потому что здесь все немного сложнее. Рейтинг относится к предлагаемой защите от УФ-А относительно того, насколько хорошо солнцезащитный крем защищает от УФ-В. Таким образом, пятизвездочная защита от УФ-А может быть не такой уж хорошей, если SPF очень низкий.

Британская ассоциация дерматологов предлагает солнцезащитный фактор SPF 30 и рейтинг четыре из пяти звезд «обычно считается хорошим стандартом защиты от солнца», если вы сочетаете его с периодами, проведенными в тени, и защитной одеждой.Не попадайтесь в ловушку, думая, что вы можете купить пятизвездочный фактор 50, а затем игнорировать остальные советы. Вы не можете, и вам нужно регулярно подавать повторную заявку.

Что означают буквы UVA в кружочке?

Это маркировка Европейского Союза. Рекомендация ЕС заключается в том, что все солнцезащитные кремы должны иметь защиту от УФА-излучения, составляющую не менее трети SPF. Если солнцезащитный крем соответствует этому минимуму, он может нанести этот логотип на упаковку. Этот уровень защиты эквивалентен трем звездам в рейтинговой системе Boots, но помните, что реальная защита от УФ-А может быть выше, хотя у вас нет простого способа это оценить.

На какие ингредиенты следует обращать внимание?

Существует два основных типа солнцезащитных кремов. Химические солнцезащитные средства поглощают УФ-излучение и излучают его в виде инфракрасного излучения, в то время как физические солнцезащитные средства содержат диоксид титана или оксид цинка для отражения УФ-излучения. Оба средства эффективны, но химические солнцезащитные средства тоньше и поэтому их легче наносить, в то время как физические солнцезащитные средства не так сильно блокируют поры, что может помочь избежать пятен, которые являются распространенным нежелательным побочным эффектом использования солнцезащитного крема.

Можете ли вы рассчитывать на водостойкий солнцезащитный крем после купания?

Если на солнцезащитном креме указано, что он водостойкий, можете быть уверены, что это так: продукты с такой маркировкой тестируются с двумя 20-минутными интервалами умеренной активности в воде. Тем не менее, эти продукты не устойчивы к полотенцам, поэтому, если вы растираетесь после пребывания в воде, вам нужно будет повторно нанести солнцезащитный крем.

Эффективны ли солнцезащитные кремы, наносимые один раз в день?

Некоторые солнцезащитные кремы обеспечивают более восьми часов защиты после одного нанесения, и если вы полностью справитесь с первым нанесением, а затем будете стоять неподвижно в течение восьми часов, скорее всего, вы будете защищены от солнца на протяжении всего времени.Тем не менее, большинство из нас плохо наносят солнцезащитный крем, а затем двигаются, втирая крем или потея. Лучше часто наносить повторно, чтобы быть в безопасности, независимо от того, какие заявления сделаны на бутылке.

На что обратить внимание при выборе солнцезащитного крема для младенцев и детей?

Прежде всего, узнайте пределы действия солнцезащитного крема. «Любой ребенок в возрасте до шести месяцев должен быть полностью защищен от солнца», — говорит фармацевт Венди Ли из Well Pharmacy. А раз они старше то что? «Не полагайтесь только на солнцезащитный крем, чтобы защитить себя от солнца.Носите подходящую одежду и солнцезащитные очки и проводите время в тени».

«У детей особенно чувствительная кожа, — говорит Ли, — поэтому убедитесь, что они наносят солнцезащитный фактор SPF 50. В идеале выберите солнцезащитный крем с четырех- или пятизвездочным рейтингом UVA, чтобы защитить детей от солнечных УФ-лучей. Если у вашего ребенка чувствительная кожа из-за таких заболеваний, как экзема, существуют солнцезащитные кремы, специально разработанные для чувствительной кожи. Лучше всего поговорить с вашим фармацевтом о том, что они рекомендуют для защиты SPF и UVA, а также для предотвращения раздражения кожи.

«Если вы знаете, что вашим малышам придется весь день прыгать в воду и выходить из нее, будь то бассейн, море или детский бассейн в саду, купите солнцезащитный крем с повышенной водостойкостью. . Это означает, что они могут плавать, оставаясь при этом защищенными. Однако не забывайте повторно наносить солнцезащитный крем после выхода из воды».

Как насчет веганских солнцезащитных кремов?

«Основной ингредиент, который вам нужно искать, — это пчелиный воск, — говорит Ли. «Также проверьте, тестируется ли он на животных — если он не жестокий, значит, он не веганский.Однако то, что что-то не тестируется на животных, не означает, что оно не содержит продуктов животного происхождения.

«Другие ингредиенты, на которые следует обратить внимание, — это хитин — полисахарид, который в продуктах по уходу за кожей может быть получен из экзоскелета ракообразных, насекомых и паукообразных — коллаген, эластин, ланолин и стеарин или стеариновая кислота.

Если вы полны решимости не поддерживать испытания на животных ни в какой форме, говорит Ли, «также стоит проверить материнскую компанию бренда, у которого вы покупаете.Тот факт, что бренд, на который вы смотрите, не тестируется на животных, не означает, что материнская компания этого не делает.

«Наконец, вы также можете проверить, является ли ваша защита от солнца «безопасной для рифов». Это означает, что выбранный вами солнцезащитный крем не содержит оксибензона и октиноксата. Это два распространенных химических вещества, блокирующих УФ-излучение, которые, как было установлено, вызывают обесцвечивание кораллов. Если ваш солнцезащитный крем не содержит их, то это солнцезащитный крем, безопасный для рифов».

Найдите свой тип кожи, чтобы выбрать правильный солнцезащитный крем

Основные моменты

• Если вы живете недалеко от побережья, используйте солнцезащитные лосьоны с SPF от 30 до 50
• Вам необходимо определить, есть ли у вашей кожи аллергия на определенные солнцезащитные средства
• : Существует ряд брендов, предлагающих солнцезащитные кремы в различных формах, но вам нужно знать свой тип кожи, прежде чем тратить изрядную сумму на продукт.Поэтому убедитесь, что вы покупаете правильный солнцезащитный крем, говорят эксперты.

  Аашмин Мунджал, знаменитый визажист, и Бхарти Танеджа, директор Alps Beauty Clinic and Academy, поделились некоторыми советами:

  * Солнцезащитные кремы для лица должны быть очень хорошего качества. Вместо того, чтобы использовать слишком много солнцезащитных кремов, вам нужно выбрать легкий спрей-туман и нанести его тонким слоем. Для тела можно использовать толстый многослойный солнцезащитный крем.

  Лосьоны и солнцезащитные средства, содержащие SPF (фактор защиты от солнца) от 20 до 35, подходят для индийского типа кожи.

  Солнечные лучи легко воздействуют на светлый цвет лица. Лосьоны с SPF 30 лучше всего подходят для людей со светлой или пшеничной кожей. Если у вас темный цвет лица, вам следует выбирать лосьоны с SPF 20.

  Если вы проживаете недалеко от побережья или собираетесь в отпуск на пляж, вам следует выбрать солнцезащитные лосьоны с SPF от 30 до 50.

  * Существуют водостойкие или водостойкие солнцезащитные лосьоны, что означает, что после нанесения лосьона, даже если вы умоете лицо водой, лосьон не смоется.

  Читайте также: Ваш полный путеводитель по сияющей и яркой коже

  Водостойкие солнцезащитные лосьоны

  сохраняют свои свойства в воде до 80 минут, а водостойкие солнцезащитные лосьоны могут сохраняться в воде до 40 минут. Такие солнцезащитные лосьоны лучше всего подходят пловцам.

  * Вам необходимо определить, есть ли у вашей кожи аллергия на определенные солнцезащитные средства. Различные солнцезащитные кремы имеют разные ингредиенты, поэтому не бойтесь пробовать новый солнцезащитный крем.

  * Если у вас жирная кожа, убедитесь, что вы используете солнцезащитный крем на гелевой основе или тональные средства для загара — на основе суфле, на основе мусса, на основе пудры и на водной основе.

  Если у вас очень сухая кожа, вы можете вслепую выбрать жирный солнцезащитный крем, который имеет жирный или жирный эффект. Это в конечном итоге увлажнит вашу кожу, помимо защиты от солнца.

  Для чувствительной кожи избегайте попадания на кожу ингредиентов афелии. Также проверьте продукт на коже в задней части мочки уха. Если нет реакции, вы можете продолжать использовать тот же солнцезащитный крем.

  Читайте также: Вымывайте эти токсины с помощью 5 лучших советов по детоксикации

  Как выбрать фактор защиты от солнца?

  Чтобы помочь вам избежать солнечных ожогов и безопасно проводить время на свежем воздухе, мы дадим вам несколько советов, которые помогут вам выбрать солнцезащитный продукт, подходящий именно вам.

  Секрет предотвращения негативного воздействия солнца заключается в использовании солнцезащитных средств, предназначенных для вашего типа кожи и типа пребывания на солнце, которое вы планируете.

  Прежде всего, что такое SPF?

  SPF расшифровывается как Солнцезащитный фактор . Он показывает уровень защиты, обеспечиваемый солнцезащитным продуктом, от неблагоприятного воздействия солнца на кожу, а точнее от УФ-В лучей, вызывающих солнечные ожоги (нажмите здесь, чтобы узнать больше!).

  SPF — это уровень безопасности, связанный с эффективностью и продолжительностью защиты от солнца, чтобы вы могли спокойно наслаждаться солнцем. Он выражается числовым значением (30, 50, 50+). Чем выше значение, тем лучше защита.

   

  Некоторые цифры…

  Формула для ученых! Умножение времени, необходимого для получения солнечных ожогов без солнцезащитного крема, на SPF, дает вам время, которое вы можете провести на улице, не обгореть при использовании солнцезащитного крема.

   

  Вы можете думать об этом так:

  «Если ваша кожа обычно краснеет после 10 минут пребывания на улице, нанесение продукта SPF50 позволит вам оставаться на улице без солнечных ожогов в течение 500 минут. То есть в 50 раз дольше».

   

  Однако не стоит забывать, что в реальной жизни нужно учитывать и другие факторы. Действительно, количество нанесенного крема (часто меньше рекомендуемого), попадание в воду, пот… все это снижает эффективность продукта. УФ не становится слабее. Вот почему солнцезащитный крем необходимо наносить каждые два часа и каждый раз, когда вы выходите из воды .

  Какой SPF подходит для вашей кожи?

  Все люди разные, и вам следует узнать свой тип кожи по Фитцпатрику. Это определяется чувствительностью к солнечному свету и цветом кожи. Существует шесть категорий: от чувствительных к солнцу до тех, кто никогда не обгорает на солнце (но все же должен защищать себя, чтобы предотвратить ускоренное старение кожи и проблемы с пигментацией).

  Солнцезащитные средства с высоким SPF

  показаны для людей с чувствительной кожей или для тех, кто будет сталкиваться с экстремальными условиями УФ-излучения, например, в тропиках или на больших высотах, где УФ-излучение является интенсивным и до пяти раз более обильным.

  Для детей выбирайте средства с высоким SPF. Настоятельно рекомендуется использовать широкополую шляпу, солнцезащитные очки и футболку. Кроме того, не рекомендуется подвергать детей до трех лет воздействию прямых солнечных лучей.

  Люди с менее чувствительным типом кожи могут использовать солнцезащитные кремы с меньшим SPF, однако вы все равно рискуете получить солнечный ожог, если не нанесете их.

  Laboratoires de Biarritz предлагает широкий выбор натуральных солнцезащитных продуктов с высоким или очень высоким SPF для оптимальной безопасности.

  Кредит Реми Бедора

  Какой тип текстуры выбрать?

   

  Кремообразные текстуры, как правило, обеспечивают хорошее покрытие кожи, обеспечивая увлажнение и ощущение легкости. Они очень устойчивы к воде и поту. Наш солнцезащитный крем Alga Maris Tinted Sunscreen с кремовой текстурой также обеспечивает матирующий эффект и совершенствует кожу.Что-то, на что вы можете рассчитывать для защиты в течение всего дня, не рискуя стать ярко-красным. Наши продукты для детей могут иметь отбеливающий эффект, что является отличным способом увидеть, где они были нанесены, а также проверить стойкость. Ваши дети полностью защищены, и вы можете быть спокойны.

   

  Солнцезащитные лосьоны по ощущениям чем-то отличаются от кремов и спреев. Их богатая текстура подходит для всех типов кожи, особенно для склонной к сухости. Они оставляют мягкий, легкий и нежирный финиш.Лосьоны пользуются большим спросом у бегунов, которые не хотят отказываться от защиты!

   

  Аэрозоли имеют жидкую текстуру, которую очень легко наносить даже без пропеллента. Они создают легкую защитную вуаль, которая равномерно покрывает кожу. Ни одна часть тела не останется незакрытой!

   

  Стики — это твердые солнцезащитные кремы, которые можно наносить целенаправленно на чувствительные участки лица, такие как нос, скулы или губы. Их удобный для переноски и дискретный формат позволяет без проблем брать их с собой куда угодно.Это также идеальная форма покрытия и отражающей защиты для водных видов спорта, катания на лыжах и высокогорных походов. Больше никаких оправданий.

   

  Лучший солнцезащитный крем, защита SPF от меланомы

  И если этого недостаточно, чтобы убедить вас, крупное австралийское исследование, проведенное в 2013 году, показало, что ежедневное использование солнцезащитного крема значительно замедляет старение кожи у здоровых мужчин и женщин среднего возраста.

  На самом деле, результаты исследования были довольно драматичными: у тех, кто ежедневно использовал солнцезащитный крем широкого спектра действия, не было обнаружено заметного увеличения эффектов старения кожи, таких как морщины, огрубение кожи, пигментные пятна, через 4-1/2 года. Более того, у тех, кто ежедневно пользуется солнцезащитным кремом, кожа стареет на 24% меньше, чем у тех, кто использует солнцезащитный крем только изредка.

  Так как же выбрать лучший солнцезащитный крем?

  Это не всегда просто. Частью проблемы может быть огромное количество вариантов.Есть фактор SPF (солнцезащитный фактор), который следует учитывать, а также спрей или лосьон, фирменный бренд или дженерик, а также действительно ли эффективны растущее количество увлажняющих средств с солнцезащитным фильтром.

  В своем исследовании Consumer Reports обнаружил, что потребители больше всего зависят от SPF при принятии решения о том, какой солнцезащитный крем купить. Но вы не можете всегда полагаться на это число, говорит Триша Кальво, заместитель редактора контента по вопросам здоровья и продуктов питания в Consumer Reports. Исследовательский центр журнала протестировал 20 популярных водостойких солнцезащитных кремов и обнаружил, что только два — Bull Frog Water Armor Sport InstaCool SPF 50+ и Coppertone Sensitive Skin SPF 50 — обеспечивают защиту SPF, обещанную на этикетке.Остальные показатели варьировались от 4 до 40 процентов ниже заявленных.

  Тем не менее, говорит Кальво, даже несмотря на то, что «те продукты, которые мы высоко оценили, возможно, не соответствуют требованиям SPF, они все равно защищают». Самое простое правило, которое нужно запомнить: «Любой солнцезащитный крем лучше, чем его отсутствие».

  В том же ключе дерматолог Лиза Гарнер из Гарленда, штат Техас, призывает своих пациентов пробовать разные продукты и выбирать тот, который нравится их коже: «В противном случае они не будут пользоваться им регулярно».

  Поскольку солнечные лучи в Техасе сильны большую часть года, Гарнер говорит, что тратит много времени, рассказывая пациентам о важности солнцезащитного крема и о том, как лучше всего его выбрать.Вот некоторые из ее советов:

  Стремитесь к SPF от 30 до 50

  Хотя производители все еще могут продавать солнцезащитные кремы с SPF выше 50, неясно, действительно ли более высокие значения защищают лучше. На самом деле Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов рассматривает возможность запрета на использование чего-либо выше 50. Солнцезащитный крем также должен обеспечивать «защиту широкого спектра», то есть он защищает как от лучей UVA, так и от UVB, и он должен быть водостойким, предпочтительно до 80.