Как использовать масло лавандовое: Эфирное масло лаванды: польза для здоровья

Эфирное масло лаванды: польза для здоровья

Польза для здоровья эфирного масла лаванды заключается в его способности устранять нервное напряжение, снимать боль, дезинфицировать кожу, улучшать кровообращение и лечить респираторные заболевания. Также лавандовое эфирное масло используется при производстве парфюмерии и многих ароматических препаратов и их комбинаций.

Эфирное масло лаванды имеет множество полезных свойств.

Защита от насекомых: запах эфирного масла лаванды является эффективным от многих типов насекомых, таких как комары, мошки и моль. Нанесение лавандового масла на открытые участки кожи предотвращает укусы насекомых. Кроме того, данное масло обладает противовоспалительными свойствами, которые позволяют уменьшить раздражение и боль, связанную с укусами насекомых.

Сон: эфирное масло лаванды способствует засыпанию, что делает его альтернативным методом лечения бессонницы. Исследования, проведенные среди пациентов пожилого возраста, показали благоприятное влияние на регулярность их сна, когда обычное лекарство от бессонницы заменяли эфирным масло лаванды, нанесенным на подушку.

Нервная система: эфирное масло лаванды обладает успокаивающим ароматом, что благоприятно влияет на данную систему. Оно также может быть полезно при лечении мигрени, головной боли, депрессии, нервного напряжения и эмоционального стресса. Освежающий аромат снимает нервное истощение и беспокойство, в то же время увеличивая умственную активность.

Акне (угри): по заявлениям дерматологов и ароматерапевтов, эфирное масла лаванды является одним из самых полезных в лечении акне, данное заболевание в первую очередь поражает молодых людей в период полового созревания, но может также проявляться и у взрослых. Эфирное масло лаванды подавляет бактерии, которые являются причиной инфекции, помогает регулировать чрезмерное выделения кожного сала с помощью влияния на гормоны и может уменьшить признаки рубцов после заживания угрей.

Обезболивание: эфирное масло лаванды известно как отличное средство при различных видах боли, включая мышечную, ревматизм, растяжение связок, боль в спине и люмбаго. Также, регулярный массаж с маслом лаванды может обеспечить облегчение боли в суставах.

Диурез: эфирное масло лаванды полезно при нарушении мочевыделения из-за его стимулирующего влияния на выделение мочи. Кроме того, оно помогает в восстановлении гормонального баланса и снимает воспаление мочевого пузыря, а также снимает спазмы, связанные с этими и другими нарушениями.

Респираторные заболевания: лавандовое масло широко используется при различных респираторных заболеваниях, таких как инфекция горла, грипп, кашель, простуда, астма, заложенность придаточных пазух носа, бронхит, коклюш, ларингит и тонзиллит. Масло используют либо в виде пара, либо наносят на кожу шеи, груди и спины. Стимулирующее свойство эфирного масла лаванды также может разжижать мокроту и снимать заложенность. Пары эфирного масла лаванды также обладают антибактериальными свойствами, которые помогают справиться с инфекциями дыхательных путей.

Уход за волосами: лавандовое эфирное масло эффективно в борьбе со вшами и гнидами. Кроме того, данное масло проявляет потенциал при лечении выпадения волос, особенно у пациентов с облысением и аутоиммунными заболеваниями, когда тело отвергает собственные волосяные фолликулы. Исследование показало, что более 40% больных с облысением сообщили об увеличении роста волос, когда они регулярно втирают эфирное масло лаванды в кожу головы.

Рак: несмотря на то что исследования на людях не проводили, существуют наблюдения относительно эффективности лаванды в сочетании с другими эфирными маслами в качестве средства, предотвращающего возникновение рака молочной железы у мышей. Это может быть показателем повышения вероятности борьбы лаванды с канцерогенными воздействиями и раком.

Кровообращение: эфирное масло лаванды также полезно для улучшения циркуляции крови в организме. Исследования показывают, что ароматерапия с использованием масла лаванды оказывает благотворное влияние на коронарное кровообращение. Оно также снижает артериальное давление и часто используется при артериальной гипертензии.

Пищеварение: лавандовое масло полезно для пищеварения, так как он увеличивает подвижность пищи в кишечнике. Масло также стимулирует выработку желудочного сока и желчи, тем самым помогая в лечении расстройства желудка, боли в желудке, колик, метеоризма, рвоты и поноса.

Иммунитет: регулярное использование эфирного масла лаванды обеспечивает устойчивость к различным заболеваниям. Хорошо известно, что лаванда обладает антибактериальными и противовирусными свойствами, которые, согласно исследованиям начала ХХ в., делают ее идеальным средством для защиты организма от таких заболеваний, как туберкулез, тиф и дифтерия.

Общий уход за кожей: масло лаванды обладает антисептическими и противогрибковыми свойствами. Оно используется для лечения различных заболеваний кожи, таких как акне, морщины, псориаз и другие воспалительные процессы. Масло обычно используют для ускорения процесса заживления ран, порезов, ожогов и солнечных ожогов, поскольку оно улучшает образование рубцовой ткани. В масло лаванды также добавляют ромашку для лечения экземы.

Другие преимущества для здоровья эфирного масла лаванды включают его способность лечить лейкорею.

Беременным и кормящим следует избегать использования масла лаванды, как и множества других эфирных масел. Кроме того, масло лаванды не рекомендуют пациентам с  сахарным диабетом. Оно также может вызвать аллергические реакции у лиц с чрезвычайно чувствительной кожей. Частое или чрезмерное использования масла лаванды может вызывать тошноту, рвоту и головную боль у некоторых людей.

И, возможно, самое главное: лавандовое масло никогда не должно поступать в организм, его только наносят местно или вдыхают посредством ароматерапии или аналогичных манипуляций. Прием внутрь может вызвать серьезные осложнения для здоровья, характеризующиеся нечеткостью зрения, затрудненным дыханием, жжением в глазах, рвотой и поносом. Таким образом, даже если вы считаете, что лавандовое масло является панацеей, не горячитесь и не добавляйте его в пищу!

По материалам www. organicfacts.net

Эфирное масло лаванды: полезные свойства и применение

Лаванда – самая знаменитая средиземноморская декоративная культура. Она считалась одним из основных целебных растений при монастырских лечебницах благодаря ее заживляющим и анестезирующим способностям. Ее аромат традиционно считается одним из самых эффективных успокаивающих средств. История производства лавандового масла, его использования стала неотъемлемой частью истории парфюмерной промышленности. И сегодня, как и тысячелетия назад, лаванда считается одним из основных эфирных масел.

Получение и характеристики

Основным методом получения ароматной субстанции из обязательно свежих цветков лаванды считается дистилляция паром.

Внешне масло почти бесцветно с легким желтоватым отблеском, очень текучее и легкое.

Аромат словно вобрал в себя всю горьковатую пряность свежей лаванды, подчеркнутую сладкой цветочной основой с древесными оттенками.

Качество зависит от происхождения сырья и расположения производства. И сегодня наиболее дорогим и уникальным считается французское масло, специфическим – английское, «средним» – крымское и австралийское.

Одним из главных достоинств масла лаванды считается отличная сочетаемость с другими базовыми и эфирными маслами.

Перечень комплементарных масел чрезвычайно велик: сосна, фенхель, корица, бей, гвоздика, ромашка, майоран, мускатный орех, роза, лимон, кипарис, герань, валериана, имбирь, мирра, пачули, цитронелла, чайное дерево, мирт, ладан, петитгрейн, сандал, шалфей, розмарин станут прекрасными партнерами для лаванды в целебных и ароматических композициях.

вернуться к содержанию ↑

Влияние на эмоциональную сферу

Это успокаивающее, способствующее глубокой медитации, расслаблению и восстановлению внутренних сил масло является ароматом, способствующим самопознанию и саморазвитию, приносящим ощущение чистоты, исцеления, счастья.

Это масло для достижения внутренней гармонии, баланса, устраняющее депрессию и беспокойство, вносящее ясность и спокойствие в мысли и эмоции. При этом лаванда отнюдь не способствует плаксивости и самобичеванию.

Считается, что лавандовый аромат помогает справиться с завистью и агрессией. Это один из самых изысканных эмоциональных афродизиаков, способствующий утонченности отношений и интуитивному взаимопониманию, несущий нежность и внимательность к партнеру.

вернуться к содержанию ↑

Лечебные свойства

В медицине широко используют регенерирующее и регулирующее воздействие масла лаванды на все без исключения системы организма.

• Оно способствует понижению давления, нормализации сердечного ритма, выравниванию пульса и устранению болей в сердце.
• Как обезболивающее средство его применяют при мышечных, суставных, костных болях и воспалениях, а также при судорогах и застойных воспалениях. При этом эффект от масла двойной: оно воздействует комплексно, способствуя снятию стресса и реакций, вызываемых болезненными ощущениями, вместе с тем оказывая сильное местное анестезирующее воздействие.
• На всю нервную систему действует успокаивающе, седативно, что позволяет использовать его в качестве антидепрессанта, а также обезболивающего средства, снимающего спазмы сосудов и предупреждающего атеросклероз.
• С древних веков лаванду ценили как иммуностимулятор, помогающий «выстроить» внутреннюю защиту от всех инфекций и вирусов.
• Соединяя успокаивающее воздействие с противовоспалительным и дезинфицирующим, способствует лечению всех кожных заболеваний, в том числе после ожогов, при обмораживании, экземах, пролежнях, ранах и кровоподтеках.
• Не является исключением в универсальности масла и воздействие на пищеварение, работу желчного пузыря и печени.
• Снимает отеки, вагиниты, циститы, регулирует менструальный цикл. Это отличное средство для интимной гигиены.

вернуться к содержанию ↑

Косметологические свойства

Лавандовое масло является одним из наиболее активно используемых в косметологической отрасли эфирных масел. Оно освежает, регенерирует, способствует глубокому обновлению и омоложению кожных покровов.

После нанесения средств, содержащих это масло, мгновенно снимаются покраснения, отеки, шелушение, раздраженности, воспаления, приглушается зуд.

Лаванда идеально подходит для специального ухода за поврежденной или сверхчувствительной кожей, проявляет удивительные тонизирующие свойства для усталой и дряблой кожи.

Снимая не только воспалительную сыпь, но и препятствуя росту бактерий, масло лаванды при одновременном воздействии на уровень жировых выделений и нормализации обмена веществ идеально подходит для обработки прыщей.

При регулярном применении предотвращает образование рубцов и шрамов, пигментных пятен и изменение цвета кожи. Кроме того, лаванда великолепно подходит и для решения проблем с волосами, в частности поврежденной структуры, выпадения, перхоти и ломкости.

вернуться к содержанию ↑

Противопоказания

Лаванду не причисляют к аллергенным маслам, но тест на чувствительность лучше провести все равно.

Из-за воздействия на гормональный фон и артериальное давление этот эфир нельзя применять во время беременности, а также людям, склонным к низким показателям давления.

Кроме этих, существенных противопоказаний нет, но если вы проходите терапию средствами, содержащими железо и йод или у вас анемия, процедуры с лавандовым маслом лучше отменить до завершения курса.

вернуться к содержанию ↑

Методы применения и дозировки

Лаванду благодаря мягкому воздействию можно применять в немного более концентрированном соотношении, чем другие эфиры.

• Для ванн используют от 4 до 8 капель масла.
• Для аромакулонов персонального использования оптимальной считается дозировка в 3 капли.
• Для массажа, теплых компрессов, ароматизации помещений, масляных или спиртовых лосьонов и средств по уходу за кожей лица можно на каждые 10 мл основы добавить от 5 до 7 капель лаванды.
• Для горячих ингаляций используют до 10 капель масла.
• Для аппликаций лаванду можно использовать неразбавленной.
• Это масло можно применять и внутрь, не более 2 капель до 3-х раз в день, растворяя в меде и запивая теплым травяным чаем.

Свойства лаванды отгонять моль сполна присущи и получаемому из нее маслу. Кроме того, оно поможет справиться и с комарами.

Вам понравилась статья?

Сохраните себе ссылку, нажав кнопку любимой социальной сети:

30 способов, как использовать эфирное масло Лаванды

Хотя об этом масле я буду еще упоминать не раз, хочется подвести небольшой итог этой серии постов.

1. Наносить масло лаванды на ступни, для расслабления и уравновешивания состояния (ума и тела).
2. Растереть несколько капель лаванды в ладонях, затем провести несколько раз руками по подушке. Это поможет быстро уснуть и избавиться от бессонницы.
3. Капнуть несколько капель на укус пчелы или другого насекомого, оно остановит зуд и уменьшит опухоль.
4. Нанести несколько капель масла лаванды на ожог, чтобы уменьшить боль и предотвратить рубцы.
5. Несколько капель капнуть на порез, чтобы остановить кровотечение.
6. Смешать несколько капель лавандового масло с оливковым и использовать на пораженные участки, при экземе или дерматите.
7. Для облегчения симптомов укачивания, капнуть одну каплю на кончик языка, нанести вокруг пупка или за ушами.
8. Чтобы остановить кровь из носа, нужно капнуть 1 каплю лаванды на салфетку, и обернуть ей кусочек льда. Затем приложить это посередине под верхней губой, у основания носа и держать насколько сможете терпеть или пока не остановится кровотечение. (но не заморозьте губу или десну)
9. Втереть каплю масла лаванды над переносицей, чтобы разблокировать слезные протоки.
10. Наносить масло на сухую или потрескавшуюся кожу.
11. Втирать масло лаванды на потрескавшиеся губы или губы обожженные на солнце.
12. Наносить на рубцовые ткани, чтобы уменьшить или свести к минимуму их образование.
13. Втереть 2 капли лаванды на подмышечные области в качестве дэзодоранта.
14. Растереть несколько капель между ладонями и глубоко вдохнуть, чтобы облегчить симптомы сенной лихорадки.
15. Втирать несколько капель лавандового масла в кожу головы, чтобы помочь избавиться от перхоти.
16. Ненести несколько капель масла лаванды на тряпичный мяч и положить в шкаф, для приятного аромата ваших вещей и устранении моли и других насекомых.
17. Капните несколько капель в ваш увлажнитель воздуха, масло убьет бактерии и продлит время между чистками.
18. Нанести несколько капель лавандового масла на влажную ткань и бросить в сушильную машину, масло будет дезодорировать и освежать ваши вещи.
19. Наносить по одной капли масла на герпес.
20. Использовать в диффузере для облегчения симптомов аллергии.
21. Несколько капель лавандового масла смешивают с водой и разбрызгивают на кожу после загара, для уменьшения боли.
22. Нанести несколько капель на порез, чтобы очистить рану и убить бактерии.
23. Нанести 2-3 капли масла на сыпь, чтобы остановить зуд и излечить кожу.
24. Добавте 1-2 капли в ваш утюг, чтобы освежить вашу одежду.
25. Втереть масло лаванды на шею сзади, грудь и между глаз, чтобы облегчить дыхание при гайморитах и аллергиях.
26. Можно добавлять масло в ваши любимые рецепты. К примеру при выпечки хлеба или кексов.
27. Добавлять в любимые напитки, чай или лимонад.
28. Втирать ввести для облегчения головной боли.
29. Втирать масло в основание шеи, чтобы снять стресс и беспокойство.
30. Отличный подарок для Ваших друзей и близких.

Хочется отметить, что не все масла являются натуральными и имеют терапевтический класс. О нем я расскажу в следующем посте.

Чистое масло лаванды можно принимать внутрь.
Если у вас уже есть эфирное масло лаванды, узнайте является ли оно съедобным.

Лаванда применение — Свойства масла и способы использования

Есть множество простых и очень эффективных способов. Выберите тот, который подходит именно Вам, или поделитесь с нами своим собственным.

Укусы насекомых лучше предупредить, чем лечить, поэтому в этой статье я расскажу Вам, как можно отпугнуть насекомых с помощью эфирных масел. Какие именно масла эффективны против насекомых, Вы узнаете в статье о натуральных репеллентах.

Эфирными маслами можно защитить от комаров и насекомых как свой дом, так и свою кожу.

Способы распространения эфирных масел в воздухе

ГОРЯЧИЙ:

• аромалампы
• диффузоры с электрической лампой: работают по принципу аромалампы, только вместо свечи масло нагревает лампочка умеренной мощности
• чаши с горячей водой
• ароматический камень
• наполните ванну очень горячей водой, накапайте в нее немного масла, откройте двери во всех комнатах. Пар от горячей воды, смешанный с эфирными маслами, наполнит всю квартиру.
• вскипятите воду в чайнике, разлейте по чашкам, добавьте в каждую несколько капель масла и расставьте возле окон или там, откуда могут проникнуть насекомые.

ХОЛОДНЫЙ:

• нанесите несколько капель эфирного масла на ватный шарик или ватный диск и положите возле кровати или там, где нужно избавиться от насекомых;
• в комнате: пропитайте эфирным маслом полоски бумаги и закрепить возле окна;
• в офисе или гостинной: ароматизируйте эфирным маслом сухоцветы. Это может стать и элементом декора: насыпьте в красивые вазочки сухие цветки лаванды, календулы, василька, розы, ромашки и пропитайте их подходящим эфирным маслом. Сухоцвет лаванды и сам по себе отлично отпугивает насекомых, медленно распространяя свой аромат по воздуху.
• в саду: пропитать маслом полоски ткани и развесить на деревьях;
• с собой: нанесите несколько капель эфирного масла на свой носовой платок и носите с собой в кармане;
• налить во флакон-спрей воду и добавить несколько капель эфирного масла; встряхнуть флакон и распылять в воздухе;
• аромакулоны;
• диффузоры эфирных масел: превращают масло в микрочастицы и распыляют их в воздухе;
• вентиляторы, кондиционеры, увлажнители воздуха: можно купить специальный, с отделением для внесения эфирного масла, а можно сделать эту опцию самостоятельно.

Способы использования масел-репеллентов на коже:

Если Вы спешите, и нет времени на приготовление/смешивание, то просто возьмите с собой в поездку флакон с эфирным маслом и пустой флакон-спрей или небольшую баночку для растительного масла. На месте Вы уже сможете сделать себе подходящее средство для дома и для кожи.

Внимание! Полное или частичное копирование материалов статьи допускается исключительно при указании источника путем размещения активной ссылки на соответствующий раздел нашего сайта.

Если Вам нравится наш проект и Вы хотите поддержать его развитие, поделитесь ссылкой на статью со своими друзьями или читателями в социальных сетях. СПАСИБО!

применение и свойства эфирной лавандовой маски и отзывы

Лаванда — древнее целебное средство, применяемое в косметологии и медицине, известно своими антисептическими, тонизирующими, заживляющими, релаксирующими свойствами в поддержании общего состояния и ухода за кожей и волосами. Концентрированное маслянистое вещество, добываемое методом дистилляции, имеет узнаваемый древесный цвет и выразительный аромат.

Немного истории

Еще египтяне лаванду называли индийскими колосками, так как свою жизнь ароматная трава начала со Средиземноморья и Индии. Она быстро стала атрибутом роскоши и была востребованным товаром в международной торговле, сопутствовала обеспеченным людям как в жизни, так и после смерти, а найденные в гробницах цветки в благовониях несли свой аромат в течение трех тысячелетий.

Продвижение Римской империи в Европу открыло новый путь развития в использовании ароматических цветов. Служители церкви пользовались ими, оберегаясь от нечисти, для рукоположения, обычные люди носили крестики из засушенной лаванды и в своих домах вешали обереги из соцветий.

В средневековье выращивание ароматного растения в садах монастырей было обязательным.

В переводе с латыни слово Lavare обозначает «мыть». Цветы настаивали в банях, добавляли в воду во время купания, чем обеззараживали тело и волосы. Присутствие в эфирном экстракте лаванды антисептиков, органических смол останавливает выпадение волос, повышает их упругость и не допускает пересушивание кожного покрова, нормализует жирность, устраняет зуд. Еще его применяют для усиления кровообращения и улучшения обменных процессов кожи головы, фолликул.

Лавандовое масло особым образом сочетается с маслом герани, розмарина, хвойными, зародышей пшеницы и другими, питает волосы, укрепляет их луковицы, улучшает общее состояние. Французы первыми в четырнадцатом веке стали применять неповторимый аромат в парфюмерной промышленности и косметике, используя в различных композициях духов, ополаскивателей, освежая и омолаживая пышные прически обладательниц из знати.

Способы использования

Эфирный лавандовый экстракт для профилактики проблем с волосами рационально использовать, подмешивая его к готовым шампуням и косметическим средствам по уходу, так как хорошо с ними взаимодействует. Обогатив столовую ложку шампуня двумя каплями лаванды, вы сможете предотвратить появление перхоти и выпадение волос, укрепить корни, посодействовать росту новых. Введение до десяти капель лавандовой вытяжки в кондиционер или бальзам для одного раза использования, приведет к их смягчению, поможет обрести упругость, эластичность и блеск, окутает приятным, тонким ароматом. Самомассаж головы в виде аромарасчесывания с лавандовым маслом в течение десяти минут один раз в неделю благоприятно скажется на стимулировании сальных желез, поможет восстановить волосы после окрашивания.

Как любое эфирное масло, лавандовое в составе средства от электризации с наступлением холодов поможет сохранить прическу в течении дня.

Маски

Средства с ароматическим маслом полезны для жирных и сухих, ломких, поврежденных волос. Все составляющие, входящие в них, доступны каждому человеку и в домашних условиях можно легко достичь эффекта дорогих салонов. Применять его нужно в разбавленном виде и непосредственно в используемом объеме, так как эфирное масло быстро улетучивается. Часто рекомендуют вводить в готовые косметические средства по уходу или массажные композиции.

Маска, состав которой — желтки, миндальное или репейное масло и несколько капель концентрированной лаванды, придаст волосам эластичность, блеск, успокоит кожу.

Рецепт с такими ингредиентами, как касторовое масло или жожоба, смешанные с желтком и несколькими каплями иланг-иланга, розового дерева, лаванды, обеспечат блеск и усилят рост волос. Применять лучше нанесением на корни с последующим укутыванием непромокающим материалом и теплым полотенцем на полчаса.

Добавит упругости волосам и поможет бороться с их жирностью состав для мытья волос в виде голубой глины, воды и меда, желтка, нескольких капель эфирного масла лаванды. Он поможет легко справляться с повышенной сальностью. Совет: после получасовой процедуры использовать бальзам, чтобы снизить жесткость волос.

Сухие, безжизненные локоны поддержит маска, содержащая растертую мякоть авокадо, столовую ложку масла жожоба и восемь капель лавандового масла. Результат не заставит себя ждать.

Обеспечен прекрасный уход при помощи универсального средства из масел: оливкового, арганы, репейного, эфирного лавандового. Нанесенные на кончики волос, они витаминизируют, придадут блеск, силу волосам. Допустимы изменения в составе или пропорциях компонентов.

Маска для восстановления поломанных кончиков может в своей основе иметь обычное подсолнечное, в которое добавляется по несколько капель лавандового и масла перечной мяты. Бережно распределив пальцами по прядям, поверх закрыть голову колпаком из полотенца. После процедуры смыть шампунем и ополоснуть отваром ромашки или крапивы.

Приятной процедурой для вас и полезной для поврежденных волос станет термообертывание с маской из трех ложек масла жожоба и пяти капель масел лаванды и чабреца. После чего смыть теплой водой.

Десятиминутный самомассаж кожи с использованием круговых и слегка надавливающих движений, усилит эффект эфирного масла в различных композициях при выпадении волос.

Трудно переоценить кондиционер, применяемый после мытья, в составе которого есть настоянные цветки лаванды в яблочном уксусе.

При использовании полученный продукт смешивается с водой в пропорции один к десяти с добавлением нескольких капель лавандовой вытяжки.

Также хорошо зарекомендовал себя лавандовый ополаскиватель от перхоти, в компонентах которого имеется несколько капель эфирного экстракта, один литр воды и сто грамм соли или меда. Эффект будет виден через несколько ополаскиваний. Благодаря антибактериальным возможностям и насыщенному запаху приготовленный в домашних условиях состав, не уступающий по качеству медицинским препаратам, поспособствует устранению вшей.

Жидкость из трех ложек оливкового масла, двух капель розмарина, чайного дерева, эвкалипта и лаванды наносится на волосы и кожу головы в течении трех или четырех процедур. Подобной маской полезно пользоваться в целях устранения проблемы и ее профилактики.

Подробнее смотрите далее.

Противопоказания

При применении эфирного лавандового масла нужно учесть его особенности и использовать после проведения проб на аллергию или на персональную непереносимость. Для этого в разбавленном виде нужно нанести на участок кожи под коленом или на сгибе локтя, где она более тонкая. Если в течение суток никаких изменений, покраснений или сыпи не появилось, то уход за волосами принесет вам только пользу и удовольствие. В случае склонности к аллергии, при беременности, малокровии, эпилепсии от масла лаванды лучше отказаться.

Использование масла при пониженном артериальном давлении может вызвать слабость и сонливость.

Отзывы

Просмотрев отзывы о применении масла лаванды для волос, можно сделать выводы о большинстве положительных моментов и не очень. Некоторые люди используют косметику из-за неизменного аромата, знакомого многим и который иногда является гарантией качества. Много пользователей ценят богатство свойств и применяют его при борьбе с перхотью, зудом, добиваются хороших результатов уже после нескольких раз. Легкие маски тоже нашли своих потребителей, тем более что их так легко сделать в домашних условиях, тем самым улучшить рост волос и их качество. Отмечается универсальность и практичность лавандового масла в сочетании с готовой косметикой для волос.

При частом применении или увеличении потребляемого количества прованского бальзама прослеживается пересушивание кожи головы. Перед использованием даже такого известного народного средства желательно оценить риски по отношению к своему здоровью.

польза и лечебные свойства. Лавандовое масло для лица и волос

Аромат цветков лаванды считается королевским. Это растение вдохновляет поэтов и художников, писателей и музыкантов. Сиреневые переливы и мягкий бархатный запах соцветий дарят душевное спокойствие и умиротворение.

Кроме этого, растение оказывает лечебное действие. Оно с успехом используется в народной медицине и ароматерапии, заменяя вредные химические лекарства.

Дубильные вещества снимают воспаление, очищают от вредных веществ и насыщают клетки аминокислотами. С помощью смолы лечат кожные заболевания, ускоряют заживление ран. Кислоты содержат необходимые для здоровья кожи и волос витамины.

Полезные свойства

Богатый аромат указывает на многочисленные целебные свойства этого растения. С древних времен его использовали в медицинских и косметических целях.

Полезные свойства лавандового масла:

1. Успокаивающее действие на нервную систему, снятие стресса и напряжения. Аромат этого растения используется для проведения медитаций, помогает привести мысли в порядок, принять правильное решение.
2. Противовоспалительное действие. С помощью масла лаванды лечат дерматологические заболевания, такие как акне, фурункулезы, экземы, себорею. Также устраняют воспалительные заболевания дыхательных органов.
3. Регенерирующее действие. Средство помогает скорее заживить ожоги, порезы, царапины на коже. Оно используется для разглаживания морщин, от выпадения волос.

У эфирного масла лаванды безопасный состав и оно не имеет противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости.

Регулярное применение эфира лаванды поможет обрести красоту как внешнюю, так и внутреннюю, почувствовать прилив сил, вдохновение и обрести умиротворение.

Применение лавандового масла

Эфирное масло лаванды применяется несколькими способами. Их выбор зависит исключительно от ваших предпочтений.

Способы применения:

1. Холодные ингаляции. 2-3 капли эфира капните на медальон для аромапроцедур и носите на шее от получаса до часа.
2. Горячие ингаляции. Для их проведения используется аромалампа. Для комнаты с площадью в 20 кв. м, возьмите 7 капель лаванды.
3. Аромаванны. Добавьте в 200 мл молока, сливок или в горсть морской соли 5-7 мл эфира и размешайте в ванне с температурой 37-39 градусов.
4. Аромамассаж. Средство для массажа смешайте с эфиром лаванды в пропорциях 1:10.
5. Наружное применение. Можно втирать его в смеси с каким-нибудь базовым маслом, косметическим средством или использовать для приготовления компрессов.
6. Прием внутрь. Лавандовое масло в неразбавленном виде вызывает раздражение и ожоги слизистой желудка, поэтому рекомендуется смешивать его с медом. На одну ложку возьмите 3-5 капель.

Лаванда повышает защитные функции организма, и раскрывает внутренний потенциал творческих способностей.

Эфир лаванды безопасен для здоровья, поэтому его можно применять и детям со второго месяца жизни.

Масло лаванды в косметологии и медицине

Это средство позволяет избавиться от многих заболеваний, не прибегая к лекарственным средствам. Особенно полезно использование лавандового масла для тех, у кого аллергия на вещества в составе медикаментов или имеются другие противопоказания.

В косметологии эфир лаванды используется для жирной и проблемной кожи. Он устраняет излишнюю сальность, которая является причиной прыщей и угрей, устраняет воспаление, появившееся вследствие неправильного ухода.

Не меньше эффективности масло показывает и в уходе за поврежденными и истонченными волосами. Средство возвращает локонам здоровый вид, сияние, устраняет заболевания кожи головы, предотвращает усиленное выпадение.

В медицинских целях лаванду используют для понижения давления и сокращения сердечного ритма. Также масло является хорошим средством для устранения спазмов, мышечной и суставной боли. Противовоспалительные свойства помогают вылечить простудные заболевания.

Ароматерапия с маслом лаванды

Самым популярным способом использования эфирного масла является ароматерапия. Ощущая запах любимых цветов, к человеку приходит спокойствие и уравновешенность, положительный настрой и прилив сил.

Ванны с лавандой расслабят мышцы, снимут боль и спазмы, а с прохладной подарят бодрость и придадут сил.

Масло лаванды сочетается со многими эфирными маслами. Поэтому можете смело экспериментировать и искать собственный неповторимый аромат. Таким образом, вы получите еще больше пользы от приятной процедуры.

Ароматерапия с маслом лаванды тонизирует организм, если разбавить его в равных частях с розмарином, маслом мяты или чабрецом, цитрусовыми эфирами, имбирем, гвоздикой, корицей. Седативный эффект дает смешение с ромашкой, фенхелем, бергамотом, жасмином, маслом иланг-иланга или сандаловым маслом.

Ванны с лавандой

Очень приятной и полезной процедурой для психического и физического здоровья и для поддержания красоты считается аромаванна. Полный курс (10-15 процедур) поможет привести в порядок работу всех систем организма, омолодить кожу и сделать ее гладкой и бархатистой.

Прежде чем добавлять масло в воду, необходимо смешать его с молоком, медом, сливками или морской солью. Так лаванда раскроет полностью свой аромат и полезные свойства. Для одной процедуры достаточно 6-8 капель.

Лавандовое масло для волос

Эфир лаванды используется для лечения заболеваний кожи головы, что помогает избавиться не только от неприятных ощущений, но и решить проблему выпадения и истончения волос. Нанесение на всю длину благотворно влияет на внешний вид волос и их состояние. Локоны становятся шелковистыми, блестящими и упругими, пропадает проблема секущихся концов. Достаточно применять масло 2-3 раза в неделю, и вы увидите потрясающий результат.

Масло лаванды добавляется в домашние маски для волос или использовать для аромарасчесывания. Для этой процедуры возьмите щетку из натурального материала (дерева или щетины), капните на зубчики 3-4 капли эфира и аккуратно водите по волосам в течение 10-15 минут. После таких процедур волосы становятся послушными и приобретают аромат лаванды, который держится несколько дней.

Маски для волос:

1. Возьмите 20 мл репейного масла, добавьте 3 мл мятного и 5 мл лавандового масла, нанесите на волосы и кожу головы и укутайте полотенцем. Спустя полчаса смойте мягким шампунем.
2. 20 мл масла жожоба смешайте с желтком, 4 мл эфира лаванды и 2 мл масла иланг-иланг. Пропитайте смесью кожу и локоны и укутайте на 30 минут, а затем смойте.
3. Попробуйте ополаскивание волос после мытья головы натуральным кондиционером. Для приготовления возьмите 30 мл яблочного уксуса, разбавьте таким же количеством теплой воды и обогатите 2 каплями эфира лаванды. Ополосните им волосы после применения шампуня и не смывайте.

Долговременное применение этих рецептов сделает волосы здоровыми и красивыми.

Эффективно лавандовое масло показывает себя и в борьбе с заболеваниями кожи, такими как экзема, псориаз, купероз и герпес.

Для лица

В первую очередь, масло лаванды используется для лечения прыщей и раздражений. Оно нежно воздействует на кожу, успокаивая ее и снимая воспаления. Также лаванда устраняет следы от акне, которые остаются после прыщей и угрей. Наносите эфир точечно или в смеси с другими маслами на чистую кожу утром и вечером, и ваше лицо станет чистым, ровным и будет сиять здоровьем.

Органические кислоты в составе масла проникают в глубокие слои кожи и омолаживают ее. В составе масок против морщин они действуют как транспортеры питательных веществ к клеткам. Дубильные вещества придают упругость и эластичность, что защищает от образования новых признаков старения.

Маски для лица:

1. 10 мл кокосового масла смешайте с 2 мл лавандового и 2 мл эфирного масла чайного дерева, нанесите на лицо на 40-60 минут, а затем удалите остатки ватой или салфеткой.
2. Взбейте белок одного яйца, добавьте 10 мл растопленного меда, 10 мл натурального йогурта и 5 мл эфира лаванды. Нанесите на четверть часа и смойте.
3. От прыщей косметологи советуют очищающий лосьон, который используется 2 раза в день. Для приготовления возьмите 100 мл глицерина, 200 мл воды, 50 мл спирта и 10 мл эфирного масла лаванды.

Целебное действие эфирного масла лаванды оценили женщины во всем мире. Богатый состав и полезные свойства позволяют проводить очищающие и омолаживающие косметологические процедуры в домашних условиях и оставаться красивой долгие годы.

отзывы о свойствах и применении эфирной лавандовой маски

Приятный и мягкий запах лаванды вызывает ассоциации с тёплым Провансом и высокими Кавказскими горами. Этим уникальным сиреневым цветам издавна приписывались волшебные свойства по сохранению красоты женщины и сбережению здоровья и молодости её кожи лица и тела.

Лавандовый экстракт полностью прозрачен, с лёгким бледно-жёлтым или иногда тёмно-зелёным оттенком, у него приятный свежий запах. Профессионалы из сферы косметологии и массажисты утверждают, что эфир лаванды отлично подходит как для общего ухода за кожей, так и в частности для ухода за кожей лица.

Польза

После использования масла нормализуется работа подкожных желез, сужаются поры и таким образом у излишне жирной кожи исчезает свойственный ей некрасивый блеск.

Эфир помогает создать естественную защиту кожного покрова от неблагоприятных факторов окружающей среды. После применения эфира, кожа с различными проблемами, такими как высыпания, сухость, шелушение и раздражение дезинфицируется и очищается. Благодаря богатому биологическому и химическому составу, масло лаванды благотворно влияет на кожу лица, увлажняя, чистя и омолаживая её.

Содержащиеся в масле смолы заживляют раны и запускают процесс регенерации эпидермиса. Спирт Линалоол контролирует работу кожных желез и предотвращает их избыточную активность, кислоты органического происхождения активно обновляют клетки кожи, вследствие чего происходит её омоложение.

О том, как отличить натуральное эфирное масло от синтетического, вы можете узнать в следующем видео.

Применение для кожи лица

В чистом виде эфир используется лишь точечно: возьмите ватку, капните на неё небольшим количеством эфира и наносите на любые очаги поражения кожи.

Особенно хорошо подходит для данных целей сочетание лавандового эфира и чайного дерева в пропорциях один к одному.

Вы можете значительно повысить эффективность вашей косметики, добавив в четыре — пять миллилитров пенки одну — две капли лавандового эфира. Эфир можно добавлять в лосьоны, гели, средства для снятия макияжа, тоники.

Регулярное использование масла лаванды гарантирует, что состояние кожи улучшится, вне зависимости от ее вида и возраста. Есть много опробованных и работающих рецептов, которые лучшим образом влияет на кожу лица с любыми её проблемами.

Домашние косметические средства

Строго придерживайтесь рецептов и соблюдайте дозировку для ингредиентов – это гарантирует максимальную эффективность домашних косметических средств. Всегда используйте только стопроцентные эфиры, так как, несмотря на то, что их аналоги пахнут совершенно идентично, они не обладают теми же самыми полезными свойствами и могут плохо повлиять на организм.

Нанесение масок с лавандовой эфиролью сделает чувствительную кожу более сильной и невосприимчивой к внешним вредным факторам, таким, как суровые погодные и экологические условия, естественные для крупных городов. Пройдут воспаления, покраснения и шелушение кожи. Для сухой, вялой кожи, эфир лаванды поставляет множество питающих и увлажняющих элементов и активизирует кровоснабжение.

Лавандовый эфир подходит любому виду кожи, он обладает обширным списком полезных качеств, которые буквально преображают кожу. По отзывам специалистов, регулярные процедуры с нанесением на лицо целебных смесей – самое лучшее средство для сохранения молодости и красоты лица.

Паровая баня для лица

Процедура производится не чаще одного раза в десять дней, и предназначена для дам с проблемной, излишне жирной кожей. Добавьте в горячую, но не кипящую воду (температура не более 85 градусов) одну – две капли лавандового эфира, накройте голову полотенцем и подержите лицо над паром в течение десяти минут. В результате процедуры поры раскрываются, и кожа очищается. После этого вы можете нанести на лицо ваше питательное средство.

Паровые ванны уменьшат блеск кожи и поспособствуют заживлению тканей.

Маски

• От следов после акне. Нанесите на ватный диск персиковое, миндальное или оливковое масло (можно приобрести арбузное, но его довольно трудно найти в продаже), три капли лавандового эфира и протирайте лицо один или два раза в день. Удобней всего это делать утром и вечером. Через 10 минут после нанесения необходимо умыться чистой теплой водой. Вы будете замечать положительный эффект с каждым следующим днём использования этой маски. Смешивать ингредиенты нужно перед каждым нанесением, про запас этот состав сделать не получится, эфирное масло очень быстро испаряется на воздухе.
• Для избавления от морщин. Немного подогрейте 15 г мёда, добавьте в него один растёртый желток и 50 граммов йогурта или простокваши. Добавьте в маску три капли эфироля лаванды, нанесите на лицо и подержите двадцать пять минут. В этот период лучше всего расслабиться и, например, полежать в ванной. Это крайне полезный и деликатный для кожи состав, который отлично разглаживает морщины.
• Для излишне жирной кожи. Эта маска отлично чистит поры. Разведите в кипячёной воде 30 г чёрной глины до консистенции пюре, добавьте в неё пять капель лавандового эфира, нанесите на лицо и подержите 15 минут. В ходе продолжительного применения вы станете замечать, как исчезает неприятный блеск и цвет кожи приобретает приятный здоровый оттенок.
• От прыщей. Разотрите один желток яйца и добавьте к нему несколько капель лавандового масла. Намажьте лицо, не задевая область вокруг глаз. Подержите десять – пятнадцать минут. При регулярном применении этого рецепта в течение нескольких недель вы сможете заметить, как прыщи постепенно сходят на нет, кожа очищается и обновляется.
• Для чувствительной кожи. Смешайте 1 ст. ложку оливкового и кедрового масла с двумя каплями эфира лаванды и нанесите этот состав на тридцать – сорок минут.
• Для увядающей. Запеките и очистите яблоко, растолките его в пюре и дайте ему остыть. На одну столовую ложку пюре добавьте ст. ложку мёда, оливковый экстракт и три капли лавандового эфира.
• Для лечения купероза. Разотрите желток, добавьте пять капель масла жожоба, две капли лаванды, одну каплю розового масла и одну каплю сока лимона. Смешайте, нанесите на лицо и подержите десять минут.
• Для улучшения состояния любого типа. Возьмите одну ст. ложку выжимки из ростков пшеницы, добавьте в неё по одной капле сандала и экстракта лаванды. Намажьте состав на лицо и подержите десять минут.
• Аромомаска с подтягивающим эффектом. Десять миллилитров масла жожоба смешайте с одной каплей лавандового эфира и муската.
• Мягкий пилинг. Перемелите в кофемолке 30 г тёмного риса, в него добавьте 30 капель авокадового эфира и 5 капель лавандового масла. Этой смесью массажируйте кожу, на протяжении 5–10 минут. Затем подержите смесь ещё пять минут и смойте с помощью ромашкового или крапивного настоя. Не используйте скраб, если на коже имеются звёздочки (купероз).
• Пилинг. Растолките две ст. ложки риса, добавьте 5 капель масла лаванды. Растирайте на коже лица пять минут и оставьте ещё на пять минут, а затем смойте.
• Для пересушенной кожи. Смешайте в равных пропорциях один из следующих эфиров: персиковый, оливковый, авокадо, облепиховый, шиповниковый и кокосовый (твёрдое кокосовое масло предварительно растопите). На ст. ложку данной смеси влейте три капли эфира лаванды, основательно перемешайте и натрите этим составом кожу лица. Не впитавшуюся смесь мягко снимите ватным диском или гигиенической салфеткой.

Средство для удаления макияжа

Напоследок расскажем о любопытном гидрофильном средстве с экстрактом лаванды от компании Apieu. Оно не только эффективно помогает очистить лицо от косметики, но и за счёт содержащегося в нём масла лаванды увлажняет и смягчает кожу. Также в его составе есть масло шиповника, кипариса и сафлоровое масло. Средство подходит для чувствительной кожи и хорошо удаляет даже стойкую косметику. Упаковано в картонную коробочку приятного сиреневого цвета с нарисованными на ней лавандовыми цветками. Бутылочка со средством выполнена из прочного прозрачного пластика такого же сиреневого цвета и оснащена дозатором, который выбрызгивает умеренное количество жидкости.

По консистенции средство жидкое, ощущается его лёгкая маслянистость. Конечно же, обладает ароматом лаванды. Средство идеально снимает тушь и при этом не щиплет глаза, в процессе очищения можно даже открывать их без всякого риска.

После процесса чистки вы можете для эксперимента провести по лицу чистым ватным диском и увидеть, что он останется чистым, без всяких следов косметики – настолько эффективно работает это гидрофильное масло. А после умывания вы можете отметить увлажняющие эффект средства, кожа будет нежной и мягкой. Пользуясь им регулярно, вы сможете заметить, как оно отлично защищает кожу от воспалений, этот эффект также даёт лавандовый эфир.

Отзывы

Итак, лавандовый эфир обладает исключительными полезными свойствами для кожи лица:

• Избавляет от шелушения и зуда, лечит поражённую дерму.
• Отлично разглаживает даже глубинные морщины.
• Проникая глубоко внутрь кожи, без следа устраняет рубцы, убирает растяжки на коже (стрии), прыщи, следы от угрей и шрамы, фурункулы.
• Увлажняет, напитывает витаминами и минералами, омолаживает кожу.
• Запускает процесс обновления клеток, кровообращение в эпидермисе, регенерирует кожную ткань.
• Повышает упругость дермы, тонизирует, и улучшает цвет лица.
• Масло лаванды эффективно выводит токсины, освежает и заряжает кожу энергией.

По отзывам девушек, регулярно применявших масло лаванды для кожи лица, оно эфективно борется с проблемами в виде акне, повышенной жирности Т-зоны и купероза. Также отмечается, что после использования масок с лавандой в составе улучшается общее состояние и внешний вид кожи.

В качестве уходового средства для возрастной кожи масло лаванды также проявило себя как довольно эффективное средство. Оно отлично подтягивает, выравнивает тон и делает менее глубокими морщинки.

Применение лаванды для здоровья и быта

ИЗОБРАЖЕНИЙ, ПРЕДОСТАВЛЕННЫХ:

1. Thinkstock Photos
2. Thinkstock Photos
3. Thinkstock Photos
4. Thinkstock Photos
5. Thinkstock Photos
6. Thinkstock Photos

9000

7. Thinkstock Photos

Photos

8. Фотографии Thinkstock
9. Фотографии Thinkstock
10. Фотографии Thinkstock
11. Фотографии Thinkstock
12. Фотографии Thinkstock

Дополнительные методы лечения в клинической практике : «Целебные преимущества эфирного масла лаванды во время восстановления после эпизиотомии: клиническое испытание.

Пакистанский журнал биологических наук : «Эссенция лаванды от боли после кесарева сечения».

Архив дерматологии : «Рандомизированное испытание ароматерапии. Успешное лечение очаговой алопеции ».

Токсикологическое исследование : «Влияние масла лаванды на рост волос у мышей C57BL / 6».

Наука о продуктах питания и благополучие человека : «Фитохимические вещества в диетах для профилактики рака груди: важность ресвератрола и урсоловой кислоты.»

Академия питания и диетологии:« Рецепт смеси прованских трав ».

Орегонская ассоциация лаванды: «Прованские травы».

Американское общество трав: «Факты о лаванде».

Американский журнал физиологии: физиология желудочно-кишечного тракта и печени : «Лекарственная лаванда модулирует кишечную микробиоту для защиты от колита, вызванного Citrobacter Rodentium».

Система здравоохранения штата Вирджиния Мейсон: «Колит и хронический язвенный колит».

Всемирная академия наук, инженерии и технологий Международный журнал биологической, пищевой, ветеринарной и сельскохозяйственной инженерии : «Потенциал лаванды (Lavandula vera L. ) для фиторемедиации почв, загрязненных тяжелыми металлами ».

New Phytologist : «Гипераккумуляторы тяжелых металлов: растения, которые убирают».

Ботанический сад Миссури: «Св. Сад Общества Луи Херба.

Американский колледж медицинских наук: «Зеленая уборка: почему мы любим эфирное масло лаванды (и вы тоже должны это сделать!)».

Journal of Nursing & Care : «Влияние ароматерапии с лавандой на тревогу, концентрацию и сохранение памяти у младших медсестер».»

CDC:« Движение ».

Международный журнал сестринской практики : «Эффективность ароматерапевтического массажа с использованием масла лаванды для лечения детских колик».

Азиатско-Тихоокеанский журнал тропической медицины : «Химический состав эфирных масел розмарина и лаванды и их инсектицидное действие на Orgyia trigotephras (Lepidoptera, Lymantriidae)».

Цвет : «Природные эфирные масла выделяют аромат и отпугивают моли.»

Орегонская ассоциация лаванды:« Пакетики травяной моли ».

BMC Dermatology : «Рандомизированное, слепое, параллельное исследование сравнительной эффективности трех продуктов для лечения головных вшей у детей — масла мелалеуки и масла лаванды, пиретринов и пиперонилбутоксида, а также продукта для лечения удушья. ”

Расширенная токсикологическая сеть: «Пиретрины».

Американская академия дерматологии: «Головные вши».

Клиника Кливленда: «Менопауза, перименопауза и постменопауза.
Журнал Китайской медицинской ассоциации : «Влияние ароматерапии лавандой на прилив крови к менопаузе: перекрестное рандомизированное клиническое испытание».

Лабораторные исследования на животных : «Антибактериальная активность эфирного масла лаванды (Lavandula angustifolia) против патогенных бактерий, переносимых черепахами».

Rodale’s Organic Life : «Как сделать натуральное дезинфицирующее средство для рук из 3 простых ингредиентов».

Журнал Американского гериатрического общества : «Профилактика падений с помощью обонятельной стимуляции с запахом лаванды в домах престарелых: рандомизированное контролируемое исследование. »

HerbalGram: Журнал Американского ботанического совета :« Ароматерапия с использованием масла лаванды снижает количество падений у жителей домов престарелых в ходе длительного исследования ».

7 видов применения эфирного масла лаванды Genius для кожи и волос

Когда вы думаете о лаванде, сложно не получить мультисенсорную реакцию всего тела. На ум приходят образы полей, украшенных красивым пурпурным растением и успокаивающими, сонными ароматами (или эй, может быть, даже ногтями Арианы Гранде).Эфирное масло лаванды используется в изобилии. Он известен как самый ценный продукт релаксации в ботаническом мире — и это еще не все. «Лаванда веками использовалась из-за ее антисептических и противовоспалительных свойств, — говорит Сара Пантон, соучредитель бренда эфирных масел Vitruvi. «А в ароматерапии он используется, чтобы успокоить и сосредоточить».

Когда мы говорим о масле лаванды, на самом деле мы говорим об эфирном масле, которое отличается от «масла-носителя», такого как кокосовое, оливковое или аргановое масло. «Эфирные масла — это ароматические жидкие вещества, которые извлекаются из различных видов растительных материалов с помощью процесса паровой дистилляции», — сказала ранее Well + Good Эми Галпер, ароматерапевт и основатель Нью-Йоркского института ароматерапии.«Это означает, что для получения крошечного количества эфирных масел требуется много растительного материала, поэтому эфирные масла обладают высокой концентрацией и сильным действием. Они состоят из сотен различных ароматических молекул, и когда мы вдыхаем и нюхаем их, они могут оказать сильное влияние на наши эмоции, психологию и физическое благополучие ».

Истории по теме

Эфирное масло лаванды, в частности, известно своим успокаивающим и успокаивающим действием. Например, одно исследование показало, что ароматерапевтические свойства лаванды помогают при тревожных расстройствах.Что касается кожи, «лаванда наиболее известна как противовоспалительное средство и средство для заживления ран», — сказал нам Гальпер. И Пантон использует его перед сном. «Это прекрасно, когда ты собираешься ложиться спать», — говорит Пантон. Но прежде чем вы попробуете нанести его, обратите внимание на еще несколько вещей.

Как наносить масло лаванды на волосы и кожу

1. Лечить прыщи

Исследования показывают, что лаванда является полностью натуральным антибактериальным средством. Это означает: отлично подходит для кожи, когда она высыпается.«Антибактериальные свойства лаванды делают ее отличным и бережным средством для лечения пятен», — говорит Пантон. «Просто добавьте несколько капель в кокосовое масло, а затем с помощью ватной палочки промокните проблемный участок». Она объясняет, что при уходе за кожей оно действует аналогично маслу чайного дерева, но это более щадящая альтернатива.

2. Нанесите пар для лица

Процедура ухода за лицом — это хорошо, но вы можете вернуть это ощущение роскоши домой с помощью пара для лица. «Ежедневный пар для лица может быть невероятно расслабляющей частью вашей косметической процедуры», — говорит Пантон. «Смешайте лаванду со сладким апельсином, геранью и чайным деревом, чтобы создать естественное сияние. Просто добавьте несколько капель на теплую влажную салфетку для лица и мгновенно почувствуйте себя свежим». Да, пожалуйста.

3. Используйте холодный компресс

Пурпурное растение может творить чудеса, когда вы больны. «Когда вы чувствуете непогоду, добавьте несколько капель лаванды на влажную салфетку для лица», — говорит Пантон. «Поместите его в герметичный пластиковый пакет и охладите в течение часа или около того в холодильнике. Затем лягте и положите душистую прохладную ткань на лоб или на затылок.«Пусть наступит сладкое облегчение.

4. Приготовьте лосьон для тела

У вас нет , чтобы обратиться к косметическим полкам за кремом для тела. необходимые для питания кожи. «Просто смешайте чашку масла ши без запаха, четверть чашки кокосового масла, половину чайной ложки органического меда и 20 капель эфирного масла лаванды в миске и перемешайте ложкой», — говорит Пантон.

5. Освежите белье

Моющее средство для стирки может содержать не очень полезные для вас химические вещества, поэтому эфирные масла отлично подходят для стирания грязной одежды.«Я люблю добавлять эфирные масла в стиральную машину для получения свежего аромата», — говорит Пантон. «Используйте 10-20 капель — лаванда и ладан — отличная пара». Хотя это отлично подходит для футболок и повседневной одежды, не добавляйте эфирные масла в стирку, когда чистите нижнее белье.

6. Используйте диффузор

Конечно, использовать расслабляющий аромат ароматерапии лаванды замечательно в ночное время. «Лаванда невероятно успокаивает», — говорит Пантон. «В рамках ритуала перед сном добавьте 10 капель эфирного масла в диффузор на прикроватной тумбочке и закройте дверь.»Она советует делать это примерно за час до того, как вы ложитесь спать, так что к тому времени, когда вы уснете, ваша комната станет ее маленьким оазисом.

7. Примите ванну

Неудивительно, что лаванда идет рука об руку с расслабляющая ванна для ухода за собой. «Добавьте 10 капель лаванды и одну чашку соли Эпсома в теплую ванну», — рекомендует Пантон. «Примите ванну, расслабьтесь и почувствуйте себя так хорошо». Звучит божественно.

Как применять масло лаванды

Важно отметить, что вам никогда не следует (повторяем: никогда!) наносить эфирные масла непосредственно на кожу.Масла содержат множество сильнодействующих молекул, которые слишком сенсибилизируют кожу, чтобы с ними контактировать. Вместо этого вам нужно разбавить эфирные масла, такие как масло лаванды, в масле-носителе.

«Масла-носители — это в основном растительные масла, полученные холодным отжимом или прессованием из орехов и семян, или, в некоторых случаях, как оливковое масло и облепиха, они отжаты из целых фруктов», — ранее рассказывал нам Гальпер. «Экстракты содержат жирные или масляные компоненты растительного сырья, они богаты незаменимыми жирными кислотами, микроэлементами витаминов и другими компонентами, заживляющими кожу.”

В сочетании с эфирными маслами, масла-носители способны существенно смягчить действие лаванды, так что кожа может пользоваться ее преимуществами, не испытывая раздражения от активных веществ; Однако обратите внимание: растительные вещества являются одними из наиболее распространенных раздражителей кожи. Проведите тест на пластырь, и если вы заметите, что это пятно становится зудящим или красным, прекратите использование. В противном случае смешайте одну-две капли масла лаванды с маслом-носителем и нанесите на кожу или волосы.

Часто задаваемые вопросы о масле лаванды

Где его взять?

Вы можете купить его в большинстве розничных продавцов эфирных масел, и обычно его можно найти отдельно как эфирное масло с одной нотой или как смесь.Нам очень нравятся эти варианты:

Приобретите эфирные масла лаванды

Я считаю, что эфирные масла не действуют на мою кожу, но мне нравится запах. Что я должен делать?

Что ж, хорошо В. Если вы обнаружите, что эфирные масла не работают для вашей кожи, но вы все равно хотите, чтобы они присутствовали в вашей жизни, вы можете рассмотреть возможность распространения их в электронном диффузоре. Расслабление с запахом лаванды может помочь снизить уровень кортизола, что, в свою очередь, в любом случае полезно для кожи. Так что вы по-прежнему можете получать вторичные выгоды.

Лаванда — не мое. Какие еще эфирные масла снимают стресс?

Ага. Ищите что-нибудь вроде розмарина, который также помогает снизить уровень кортизола, или аромат лимона, который поднимает настроение и может действовать как CTRL + ALT + Delete в плохой день.

Привет! Вы похожи на человека, который любит бесплатные тренировки, скидки на культовые велнес-бренды и эксклюзивный контент Well + Good. Зарегистрируйтесь в Well +, нашем онлайн-сообществе посвященных здоровью людей, и мгновенно получите свои награды.

13 способов использовать масло лаванды каждый день

Популярность эфирных масел растет, и если вы собираетесь выбрать какое-либо эфирное масло для повседневной жизни, лучше всего подойдет лавандовое масло. Известно, что успокаивает нервы, это, пожалуй, одно из самых ароматных эфирных масел, а также одно из самых универсальных. Масло лаванды, по-видимому, имеет бесконечное применение в качестве смягчающего, антисептического, противовоспалительного и даже болеутоляющего (болеутоляющего) средства.

Конечно, всегда будьте осторожны. Эфирные масла, как и лекарственные травы, действительно влияют на химию человека. Их можно использовать неправильно, и их нельзя применять детям.

Вот 13 безопасных и эффективных способов включить это цветочное успокаивающее эфирное масло в свою повседневную жизнь:

Успокаивающий

Вотрите 2 или 3 капли масла лаванды в сложенные ладони, затем сделайте глубокие вдохи, чтобы полностью вдохнуть аромат в миндалевидное тело, эмоциональный склад вашего мозга, чтобы успокоить разум.Затем потрите ступни, виски, запястья (или что-нибудь еще) для немедленного успокаивающего воздействия на все тело. Отлично подходит для использования в людных местах, таких как самолеты или метро, ​​чтобы создать свой личный оазис.

Снотворное

Опять же, используйте метод купирования и ингаляции. Затем нанесите каплю масла лаванды на ладони и нанесите на подушку, чтобы лучше уснуть.

Укус пчелы / Укус насекомого

Нанесите каплю масла лаванды на укус пчелы или насекомого, чтобы остановить зуд и уменьшить отек.

Легкий ожог

Нанесите 2 или 3 капли масла лаванды на небольшой ожог, чтобы уменьшить боль. Я недавно сделал это после того, как пролил на руку обжигающий горячий чай и, к счастью, взял с собой свою лаванду. У меня не было ни покраснения, ни отека, ни боли, ни признаков ожога. Лаванда творила чудеса!

Отрубы

Нанесите масло лаванды на порез, чтобы остановить кровотечение, очистить рану и убить бактерии, пока вы не обработаете ее перекисью водорода или медицинским спиртом.

Экзема / дерматит

Смешайте несколько капель масла лаванды с ореховым или растительным маслом (кокосовым, кунжутным и т. Д.).) для разбавления и местного применения при экземе и дерматите. У меня есть дорогая подруга, которая страдает сильной экземой и клянется в этом.

Тошнота или укачивание

Чтобы облегчить симптомы укачивания, нанесите каплю масла лаванды на кончик языка, за уши или вокруг пупка.

Кровотечение из носа

Чтобы остановить кровотечение из носа, нанесите каплю масла лаванды на салфетку и оберните ею небольшой кусочек льда. Протолкните покрытую тканью ледяную крошку под середину верхней губы к основанию носа и удерживайте так долго, пока не остановится кровотечение (будьте осторожны, чтобы не заморозить губу или десну).

Сухая или потрескавшаяся кожа

Втирайте масло лаванды в сухую или потрескавшуюся кожу для быстрого облегчения.

Потрескавшиеся или загорелые губы

Вотрите каплю масла лаванды в потрескавшиеся или загорелые губы, чтобы облегчить симптомы.

Сенная лихорадка

Потрите каплю масла лаванды между ладонями и глубоко вдохните, чтобы облегчить симптомы сенной лихорадки.

Перхоть

Смешайте 15 капель масла лаванды с несколькими столовыми ложками оливкового масла. Смочите волосы теплой водой и высушите полотенцем, затем вотрите масло в кожу головы.Позвольте лаванде творить чудеса примерно в течение часа, при желании накройте волосы шапочкой для душа. Смойте масло с волос. Повторяйте процесс каждые несколько дней или по мере необходимости.

Герпес

Нанесите каплю масла лаванды на герпес, чтобы ускорить заживление.

Хотите узнать больше об использовании эфирных масел для красоты и здоровья? Посетите школу косметологии Genesis Career College, расположенную в Нэшвилле, Ливан, и Куквилле, Теннесси, Далтоне, Джорджия, и Дафне, Алабама.

20 Практическое применение масла лаванды

Я сомневаюсь, что любое масло может превзойти эфирное масло лаванды по своей полезности! Ознакомьтесь с этими 20 практическими применениями масла лаванды, которые сделают вашу повседневную жизнь проще!

Если вы регулярно читаете One Good Thing, возможно, вы уже знаете, что я много лет являюсь большим поклонником эфирных масел. Эфирные масла играют решающую роль в поддержании баланса и гармонии в моем доме и теле. Фактически, со временем запас эфирных масел постепенно заменил множество безрецептурных лекарств, чистящих средств, фармацевтических препаратов и других потенциально токсичных материалов в моем доме.

Если вы заинтересованы в изучении значения эфирных масел для более органического и естественного образа жизни, отличное место для начала — масло лаванды. Трудно представить любое эфирное масло более универсальным.

Эфирное масло лаванды используется в ароматерапии для расслабления, успокаивания нервной системы и уменьшения беспокойства. Капли лаванды помогают свести к минимуму воздействие грибковых инфекций и аллергии. Это основной продукт в уходе за кожей. Потенциальная польза для здоровья побуждает многих использовать лаванду для лечения депрессии, бессонницы, экземы, тошноты и даже для уменьшения менструальных спазмов.Также считается, что он способствует росту волос!

Дистиллированное из растения Lavandula angustifolia , эфирное масло лаванды обладает антисептическими, антибактериальными и антимикробными свойствами, а также детоксицирующим и седативным действием. Его универсальность усиливается тем фактом, что его можно принимать внутрь, в виде лосьона на кожу или вдыхать с помощью диффузора и ароматерапии.

Будьте готовы восхищаться этим популярным эфирным маслом и его универсальностью для использования в домашних условиях и для личной гигиены.

25 причин держать масло лаванды наготове

1. Простыни с естественным запахом

   Создайте свой собственный свежий запах, простыни для белья, добавив несколько капель в кофейный фильтр или чистую ткань. Бросьте его в сушилку вместе с бельем и наслаждайтесь не только цветочным ароматом в прачечной, но и более свежей одеждой!

2. Простое удаление заноз

   Эфирное масло лаванды может значительно облегчить труднодоступные занозы.Добавление капли на место осколка может уменьшить отек, что облегчит удаление занозы пинцетом. Это также добавляет еще один уровень комфорта для молодых людей, страдающих осколками.

3. Основная аптечка первой помощи

   Если у вас есть аптечка первой помощи от мелких царапин или высыпаний, обязательно добавьте немного лавандового масла. Это легкое, естественное средство от небольших царапин и царапин с соблазнительным запахом. Это может уменьшить отек при некоторых синяках.

4. Минимизация рубцов

   Лавандовое масло настолько благоприятно для кожи, что многие считают его полезным для уменьшения появления шрамов с течением времени.Втирайте немного разбавленного масла лаванды в область шрама каждый день, пока шрам не уменьшится. Вы можете сочетать с маслом-носителем, таким как масло жожоба. Шрам может вообще исчезнуть!

5. Освежите ковры, пылесосьте

   Вам и вашей семье понравится этот совет по уборке пылесосом. Добавьте немного в несколько ватных шариков и поместите их в пылесос или чашу для сбора пыли. Когда вы чистите ковры, воздушный поток из пылесоса распространяет свежий цветочный аромат по всему дому!

6. Натуральный дезодорант

   Хранение маленькой бутылочки лавандового масла в офисе может пригодиться, если вы находитесь под давлением или забываете нанести дезодорант по утрам. Нанесите несколько капель на область подмышек, и вы сохраните естественный запах свежести!

7. Более спокойный сон

   Не можете уложить детей спать? Изо всех сил пытаетесь выспаться ночью? Лавандовое масло помогает избавиться от легкой бессонницы и улучшить качество сна. Данные свидетельствуют о том, что просто нанесение брызг на подушки и простыни может способствовать более глубокому и омолаживающему сну!

8. Успокоить укусы и укусы

   Некоторые укусы и укусы могут просто раздражать.Другие могут вызвать неприятный отек и зуд. Наличие эфирного масла лаванды под рукой не только может уменьшить отек, но и уменьшить тянущий зуд. Просто капните несколько капель на место укуса или укуса, и вы почти мгновенно почувствуете облегчение!

9. Включите утюг

   Добавьте всего пару капель воды в утюг перед тем, как начать, чтобы не только одежда стала свежее пахнущей, но и уменьшила количество морщин! Да, я знаю, это все еще гладить, но это будет проще и немного приятнее.

10. Естественное средство от герпеса

    Герпес может быть как болезненным, так и ноющим. Смесь капли эфирного масла лаванды, разбавленной 10-15 каплями фракционированного кокосового масла, можно наносить непосредственно на герпес, чтобы ускорить процесс заживления.

11. Освежение постельного белья и сохраненной одежды

    Простыни, полотенца и одежда, которые хранились какое-то время, можно почти мгновенно вернуть к жизни с помощью простого спрея для льна с лавандовым маслом домашнего приготовления.Это простое решение для постельного белья и одежды, имеющей затхлый запах.

12. Содействовать росту волос

    Некоторые люди утверждают, что с помощью масла лаванды можно получить более здоровые и быстрорастущие волосы. Просто добавьте каплю в шампунь и вотрите в мокрые волосы. Подождите минуту или две, прежде чем смыть. Вы должны сами судить, действительно ли это останавливает выпадение волос.

13. Обработка паром от холода и гриппа

    Добавьте освежающую обработку паром, открывающую дыхательные пути, к своему режиму лечения простуды и гриппа. Добавьте от 4 до 6 капель в миску с горячей водой. Оберните полотенце вокруг головы и миски, вдыхая пар. Это не только облегчит затрудненное дыхание, но и имеет успокаивающий эффект.

14. Натуральные расслабляющие духи

    Пахнет свежестью благодаря цветочному аромату лавандового масла. Просто нанесите мазок на запястья или за уши. Повторно наносите каждые несколько часов, чтобы освежить и насладиться расслабляющим ароматом.

15. Облегчение аллергии

    Еще одно удивительное преимущество — то, как оно может облегчить раздражение и опухание носовых пазух и другие симптомы аллергии.Чтобы получить облегчение, нанесите одну или две капли на заднюю часть шеи, область груди или между глазами.

16. Освежитель для шкафов и ящиков

    Лавандовое масло не только помогает сохранить свежий запах в шкафах и ящиках, но и отталкивает моли! Добавьте несколько капель на ватный диск и заправьте ватный диск в шкаф или комод. При необходимости замените.

17. Расслабляющая ванна для замачивания

    Чувствуете небольшую боль после тренировки? Добавьте несколько капель в большую пригоршню английской соли в горячей ванне и наслаждайтесь! Выдержите не менее 20 минут, чтобы снять стресс, боль в мышцах и напряжение.Он даже может помочь снизить уровень беспокойства или просто улучшить ваше общее самочувствие благодаря своему успокаивающему эффекту. Вы можете просто добавить это в свой еженедельный полк!

18. Spray-On Sunburn Relief

    Добавьте 10 капель в 3 унции холодной дистиллированной воды в пульверизатор и энергично встряхните, чтобы перемешать. Распылите смесь на обгоревшую кожу, чтобы успокоить кожу. Храните смесь в холодильнике для мгновенного охлаждения, когда она вам понадобится!

19. Дезодорировать пятна от домашних животных

    Иногда просто очистить пятна от домашних животных недостаточно.Чтобы удалить стойкий запах домашних животных с поверхностей, добавьте несколько капель масла лаванды в полстакана пищевой соды. Обрызгайте пораженный участок и дайте постоять примерно полчаса. Просто пропылесосьте это!

20. Средство от головной боли

    Лаванда часто оказывалась эффективным средством от головной боли, когда другие методы лечения не помогали. Вотрите в виски немного разбавленного масла лаванды, чтобы снять головную боль, и лягте, пока боль не уменьшится.

21. Натуральное средство от прыщей

    Лавандовое масло может служить доступным естественным средством от прыщей.Поскольку он убивает бактерии, он может служить как лечением, так и профилактикой, очищая поры. Просто наносите его на кожу ежедневно.

22. Средство для ухода за сухой кожей

    Противогрибковые свойства лавандового масла делают его отличным средством для лечения экземы, сухой кожи и других кожных раздражений. Это также помогает уменьшить воспаление. Просто смешайте пару капель с равным количеством масла чайного дерева и смешайте с 2 чайными ложками кокосового масла. Применять ежедневно.

23. Лечение ожогов

    Обезболивающее и обезболивающее действие масла лаванды помогает успокоить воспаление, а бета-кариофиллен в масле также действует как естественное противовоспалительное средство.Эти качества делают его отличным средством для лечения ожогов.

24. Натуральный репеллент от насекомых

    Лавандовое масло служит не только средством от укусов насекомых, но и естественным репеллентом. Нанесите немного на открытые участки кожи, прежде чем выходить на улицу.

25. Предменструальные эмоциональные симптомы

    Найти универсальное лечение эмоциональных аспектов ПМС непросто. Однако многие женщины нашли облегчение и утешение в использовании масла лаванды.Использование лаванды в ароматерапии показало свою эффективность для многих.

Что не лечит лаванда?

Лавандовое масло удивительно и универсально в применении. Однако это не универсальное лекарство. Вот некоторые болезни, влияние которых не было научно доказано.

• Депрессия
• Колики у младенцев
• Запор
• Тошнота и рвота
• Колит, или ушная инфекция
• Высокое кровяное давление
• Боль, связанная с раком
• Деменция

903 Lice 9136 масло особенно известно своим успокаивающим действием на нервную систему.Его масло обладает успокаивающим действием. Когда вы находитесь в состоянии сильного стресса или испытываете трудности с засыпанием, попробуйте аромат лаванды. Его свежий аромат также отлично сохраняет свежесть комнат, туалетов и постельного белья, а также помогает при сушке одежды и глажке. Он необходим в аптечке, помогает при ожогах и царапинах. Было доказано, что он эффективен при лечении прыщей, головных болей и укусов насекомых. Вы можете использовать его с уверенностью, так как это естественное средство.

Просто помните, если вы заметите усиление симптомов или каких-либо побочных эффектов, вам, вероятно, следует прекратить использовать масло лаванды для этого конкретного недуга.

Если вы планируете создать набор эфирных масел для себя и своей семьи, начните с одного из самых популярных и универсальных эфирных масел, доступных сегодня. Попробуйте добавить в дом масло лаванды. Это отличное самостоятельное средство от многих недугов.

8 преимуществ и использования масла лаванды, подтвержденные наукой

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Благодаря ароматерапии вам может не понадобиться рецепт для лечения того, что вас беспокоит. Просто сделайте несколько глубоких вдохов эфирных масел, и это может быть всем, что вам нужно, чтобы мгновенно почувствовать себя лучше, а их польза выходит за рамки того, что помогает вам найти свой дзен. В частности, было показано, что эфирное масло лаванды помогает снять стресс и беспокойство, улучшить сон и улучшить настроение.

---

Как использовать масло лаванды

«Как и в случае с любым эфирным маслом, вам понадобится всего лишь одна-две капли. В некоторых случаях даже запах аромата может значительно облегчить симптомы », — говорит Эми Гальпер, ароматерапевт и основательница Нью-Йоркского института ароматических исследований.

Чтобы нанести эфирное масло лаванды наружно, обязательно разбавьте его. «Если вы наносите его на кожу, всегда разбавляйте его маслом-носителем, то есть добавляйте от трех до пяти капель в одну столовую ложку масла, такого как оливковое или масло жожоба. Тогда вы можете использовать его столько раз, сколько потребуется ».

Вы также можете использовать диффузор, чтобы распространить аромат лаванды по всему дому. (Вот наш выбор лучших диффузоров эфирного масла.) Ваше обоняние зависит от того, как ваш мозг обрабатывает беспокойство, стресс и боль, и использование диффузора — отличный способ быстро воспользоваться преимуществами масла лаванды.Распыляющие диффузоры — лучший вариант для лечения таких вещей, как раздражение кожи и боль, потому что они быстро рассеивают молекулы, не изменяя химический состав масла. С другой стороны, ультразвуковые диффузоры помогают избавиться от беспокойства и бессонницы. Для большинства моделей все, что вам нужно сделать, это добавить несколько капель эфирного масла в отдельное отделение (или смешать с водой).

Распылитель эфирного масла Organic Aromas

Рассеиватель эфирного масла премиум-класса ASAKUKI

АСАКУКИ
амазонка.ком

28,99 долл. США

Распылитель эфирного масла для ароматерапии InnoGear

---

Самые большие преимущества масла лаванды

По мнению экспертов, вот лучшие научно обоснованные варианты использования масла лаванды.

Снижает беспокойство


Если вы чувствуете себя возбужденным после особенно напряженного рабочего дня, вдыхание расслабляющего аромата масла лаванды может помочь успокоить ваше тело и разум.«Некоторые исследования показывают, что лаванда подавляет определенные рецепторы в нервно-мышечном соединении, поэтому она может обладать успокаивающими свойствами», — говорит Дайан Янг, доктор медицины, терапевт в UCHealth . «Традиционно лаванда использовалась при тревоге, расслаблении и мышечных спазмах».

На самом деле, исследование, проведенное в октябре 2018 года на мышах из Frontiers в Behavioral Neuroscience , предполагает, что линалоол, один из терпеновых спиртов в экстрактах лаванды, обладает анксиолитическим действием и может помочь уменьшить беспокойство.

Чтобы воспользоваться преимуществами самостоятельно, нанесите одну каплю на ладонь, затем сложите ладони перед носом и медленно вдохните, — предлагает Гальпер.

Оно борется со стрессом

Так же, как эфирное масло лаванды может помочь избавиться от беспокойства, оно также может быть средством снятия стресса. «При вдыхании обонятельная луковица может вызывать эмоции и воспоминания. Предполагается, что воспоминания, вызванные запахом, связанные со стрессом, можно превратить в позитивное настроение и эмоции с помощью определенных масел, например лаванды, — говорит доктор. Ян. Исследование на крысах из журнала Pakistan Journal of Pharmaceutical Sciences также предполагает, что масло лаванды было более эффективным для снижения связанных со стрессом расстройств и поведения, вызванного стрессом, чем НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты). (Для подтверждения результатов необходимы дополнительные исследования на людях.)

Успокаивает ожоги и зуд

Что может быть хуже, чем случайно обжечься щипцами для завивки волос? В следующий раз, когда это произойдет, не бегите к аптечке — возьмите лавандовое масло.«Лаванда может иметь обезболивающий эффект», — говорит д-р Ян. «В прошлых исследованиях инъекция лаванды показала реакцию, вызванную капсаицином, аналогичную кремам с капсаицином, которые мы используем от боли и ожогов».

В исследовании, опубликованном в ноябре 2016 года в журнале Journal of Tissue Viability , масло лаванды ускоряло заживление ран у крыс, и исследователи пришли к выводу, что мазь с лавандой является «многообещающим кандидатом для будущего применения в качестве терапевтического агента в процессах восстановления тканей, связанных с кожей. травмы. Но это не единственный способ, которым он помогает вашей коже: Гальпер говорит, что он также может успокаивать воспаление и зуд, будь то укусы насекомых или сыпь.

Лечит бессонницу

Многие люди клянутся, что мелатонин помогает они выходят из себя, когда их презирают слишком много бессонных ночей. Вместо того, чтобы полагаться на добавки, можно попробовать еще один способ — просто понюхать успокаивающие масла. Исследование, проведенное в июле 2015 года из журнала Journal of Alternative and Complementary Medicine , предполагает, что эфирное масло лаванды масло помогло улучшить сон, а также улучшить его гигиену.Более того, исследования показывают, что он может помочь больным раком, проходящим курс химиотерапии, лучше спать по ночам.

«Я рекомендую лаванду, чтобы помочь с расслаблением перед сном для многих моих пациентов, особенно тех, кому трудно успокоить свой ум перед сном», — говорит клинический психолог Майкл Бреус, доктор философии . «Лаванда оказывает расслабляющий эффект, который помогает успокоить тело перед сном». Добавьте несколько капель масла лаванды в диффузор эфирного масла в рамках процедуры отключения на ночь.К тому времени, когда вы будете готовы ко сну, вы будете в расслабленном настроении. И если масло лаванды не помогает, попробуйте эти натуральные снотворные в качестве альтернативы.

Это укрепляет здоровье вашего мозга

По мере того, как вы становитесь старше, ваш мозг и память могут начать ухудшаться — другими словами, будет труднее запоминать список покупок и имена новых людей в офис, если вы его не запишите. К счастью, масло лаванды может сыграть роль в сохранении вашей когнитивной функции.Фактически, прошлое исследование показало, что он может даже уменьшить симптомы, связанные с неврологическими заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера и деменция, у крыс (необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить, что он оказывает такое же влияние на людей).

Облегчает менструальную боль

Не позволяйте менструальным переживаниям утомлять вас. Если вы испытываете менструальную боль, лавандовое масло может помочь вам снова почувствовать себя самим собой в следующий раз, когда тетя Фло приедет в гости. «Исследования показали, что ароматерапия лавандой может уменьшить боль у женщин, которые знают о менструальных болях в анамнезе», — говорит Бреус.«Я предполагаю, что эта эффективность имеет какое-то отношение к расслаблению мышц, вызывающих спазмы». Исследование, проведенное в 2014 году компанией Complementary Therapies in Medicine , предполагает, что вдыхание масла лаванды может помочь облегчить дисменорею (менструальные спазмы) и количество менструальных кровотечений.

Он борется с мигренью

Если у вас мигрень, действительно трудно избавиться от нее. Вместо того, чтобы тянуться к обезболивающему, попробуйте взять масло лаванды.Одно небольшое исследование от European Neurology показало, что участники, которые вдыхали его, уменьшили тяжесть боли всего за 15 минут. По словам Бреуса, его роль в качестве общего болеутоляющего, скорее всего, можно объяснить его способностью расслаблять ваше тело, как при менструальных спазмах.

Поднимает настроение

Если ваши самые счастливые друзья — это те, кто регулярно пользуется диффузорами, для этого есть причина. Предыдущие исследования показали, что масло лаванды играет важную роль в улучшении настроения людей, настолько, что оно может даже помочь в борьбе с депрессией.

---

Где купить масло лаванды

Вы можете купить масло лаванды в магазинах здоровой пищи, некоторых продуктовых магазинах и в Интернете. Ознакомьтесь с некоторыми из наших лучших вариантов ниже.

NOW Solutions Эфирное масло лаванды

Эфирное масло лаванды для растений

Эфирное масло лаванды ручной работы

Распылитель эфирного масла для ароматерапии InnoGear

Тегрен Фирман
Веб-редактор
Когда она не в курсе последних новостей о здоровье, Тегрен, вероятно, делает одно из следующих: выгуливает свою пушистую собачку Трикси, ведет блог о еде и фитнесе в TehreneFirman. com, смотрит «Закон и порядок: SVU», или занимается пилатесом, или занимается спиннингом.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как использовать масло лаванды

Гейл Юкнит / EyeEmGetty Images

Мы говорили о кокосовом масле и розовом масле, но пришло время поговорить о самом универсальном масле в семействе эфирных масел: лавандовом.

Масло лаванды (Lavandula angustifolia) было открыто 2500 лет назад и традиционно используется в терапевтических целях из-за его полезных свойств для нервной системы. «Известно, что этот древний ингредиент обладает успокаивающими свойствами, которые помогают при сне, исцелении и тревоге», — объясняет Ханна Наранхо, косметолог из Haven Spa. Но это не все! «Масло лаванды может лечить все, от укусов насекомых и мелких ран до бессонницы, стресса, головных болей и отлично подходит для кожи». — говорит Наранхо.

Наранхо подчеркивает, что очень важно найти масло правильного качества, поскольку на рынке представлены сотни разновидностей лаванды. Перед покупкой вы должны проверить как название этикетки, так и цену. Если на этикетке не указано, что продукт представляет собой эфирное масло, вам следует избегать его, потому что он не обладает теми же преимуществами, что и эфирное масло. Кроме того, более дешевые масла лаванды из аптек часто разбавляются синтетическими ингредиентами.

Ниже вы найдете некоторые из лучших масел лаванды на рынке и полезное руководство о том, как включить масло лаванды в вашу косметическую рутину.

Лаванда 100% чистая высшего сорта, сертифицированное органическое эфирное масло

Очистить
purifyskintherapy.com

10,95 долл. США

Витруви Эфирное масло лаванды

Vitruvi Anthropologie
anthropologie.com

18,00 долл. США

Now Foods Эфирное масло лаванды

процветать
процветающий рынок. ком

18,49 $

Органическое эфирное масло лаванды Thrive Market

процветать
thrivemarket.com

17,99 долл. США

Лавандовое масло для волос …

У Наранхо было несколько клиентов, которые использовали его для ухода за кожей головы, смешивая с другими продуктами. Втирание нескольких капель в кожу головы также поможет избавиться от перхоти.

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Лавандовое масло для вашего тела …

«Вы можете использовать его в качестве парфюма каждый день, массировать им виски для расслабления или другие области, такие как плечи, которые несут много стресса», — объясняет Наранхо. Масло лаванды обычно используется в лосьонах из-за его расслабляющих свойств. Наранхо также рекомендует использовать масло лаванды во время менструального цикла, так как оно может успокоить менструальные спазмы.

Лавандовое масло для лица …

Лавандовое масло можно использовать при зуде кожи или от прыщей, поскольку оно обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Вы также можете нанести его на губы для увлажнения и увлажнения.

Лавандовое масло для вашего дома …

Масло можно использовать для ароматерапии в любом диффузоре для успокаивающего воздействия прямо перед сном. Он снижает беспокойство и помогает расслабить мозг, чтобы вы могли восстановить силы во время сна.

А если вам по душе, лавандовое масло можно приготовить дома.Наранхо рекомендует обращаться к YouTube за качественными видео и проверять комментарии на предмет изменений рецептов или обновлений.

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Хлоя Холл
Директор по красоте
Хлоя Холл курирует все косметические услуги на ELLE.com.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

25 способов применения эфирного масла лаванды от Young Living

Эфирное масло лаванды

Лаванда повсеместно считается одним из самых мощных и универсальных эфирных масел, и применение этого растения практически безгранично. Эфирное масло лаванды — один из лучших продуктов Young Living, поскольку оно обладает множеством полезных свойств и обладает сладким цветочным ароматом.

1. Restless Leg: Нанесите немного эфирного масла лаванды на переднюю часть ноги, в любое место кожи до области колен, чтобы облегчить RLS.
2. Стресс и беспокойство: Лаванда обладает естественным успокаивающим действием и снимает беспокойство и стресс.
3. Бессонница: Эфирное масло лаванды поможет вам уснуть и расслабиться. Втирайте его в ступни.
4. Менструальные спазмы: Нанесите эфирное масло на область живота, где вы страдаете, и оно принесет облегчение в течение 15 минут.
5. Головная боль: Нанесите немного эфирного масла лаванды на виски и лоб. Если у вас также есть эфирное масло мяты перечной, комбинация эфирных масел лаванды и мяты перечной в масле-носителе отлично подойдет от головных болей!
6. Боль в мышцах: Добавьте эфирное масло лаванды в масло-носитель и массируйте больные мышцы. Это отличное занятие перед сном.
7. Сезонная аллергия: Приготовьте смесь эфирных масел лимона, лаванды и мяты, чтобы помочь при сезонной аллергии.Смешайте три эфирных масла и добавьте в капсулу для приема внутрь. Вы также можете втирать эту смесь в виски, переносицу, на ступни и / или вдыхать, поднося руки к носу и глубоко дыша.
8. Лечит укусы насекомых: Капля эфирного масла лаванды при укусах помогает облегчить зуд.
9. Усталость: Добавьте несколько капель эфирного масла лаванды в воду для ванны, чтобы снять усталость.
10. Лихорадка: Добавьте несколько капель эфирного масла лаванды на прохладную мочалку и аккуратно потрите лоб, шею и туловище, чтобы остудить тело. Вы также можете использовать лаванду в паровом испарителе, чтобы придать успокаивающее тепло охлажденному телу.
11. Боль в мышцах и растяжения: Добавьте эфирное масло лаванды с маслом-носителем и вотрите при растяжении связок и мышечных болях.
12. Натуральный дезодоратор воздуха: Добавьте эфирное масло лаванды в испаритель или диффузор, если у вас аллергия или простуда.
13. Спрей для свежего льна: Добавьте несколько капель эфирного масла лаванды в распылитель с водой и распылите на простыни, подушки и полотенца для получения натурального спрея для льна.
14. Расслабляющая ванна: Добавьте 5 капель эфирного масла лаванды в воду в ванне для успокаивающей ванны, чтобы расслабиться после долгого дня.
15. Сделайте свой собственный скраб для ванны: Используйте сахар, оливковое масло и эфирное масло лаванды, чтобы создать замечательный отшелушивающий скраб для огрубевшей кожи.
16. Средство от насекомых: Добавьте эфирное масло лаванды в масло-носитель и вотрите в руки и ноги, чтобы получить отличный репеллент от насекомых.
17. Незначительные царапины: Используйте эфирное масло лаванды, чтобы предотвратить образование рубцов.
18. Морщины: Эфирные масла лаванды и ладана отлично подходят для нанесения на кожу, чтобы сохранить сияние молодости.
19. Stop Bleeding: Эфирное масло лаванды поможет остановить кровотечение на небольших порезах и ранах.
20. Улучшает вашу пищу: Эфирное масло лаванды можно использовать в кулинарии в самых разных рецептах.
21. Успокоение ваших детей: Налейте эфирное масло лаванды в диффузор и поместите в детскую комнату, чтобы они могли уснуть.Или добавьте эфирное масло лаванды к маслу-носителю и втирайте ему ступни в любое время, когда хотите успокоить ребенка.
22. Укрепляет иммунную систему: Регулярное употребление эфирного масла лаванды может помочь укрепить вашу иммунную систему.