Как алкоголь влияет на кожу: Как алкоголь влияет на кожу

Еще один бокал: как алкоголь влияет на кожу?

Говорят, бокал вина вечером продлевает жизнь. Но косметологи и диетологи уверены: алкоголь и красота несовместимы. Преждевременное старение, сухая кожа, отеки и шелушения – рассказываем, как влияют на кожу популярные алкогольные напитки. 

Вино

Красное вино расширяет сосуды, способствует покраснению кожи и провоцирует розацеа и угревую сыпь. Выбирай молодые вина – в них больше всего антиоксидантов, которые восстанавливают клетки и увеличивают уровень защиты от негативных факторов.

А белое вино вообще противопоказано людям с чувствительной кожей – диоксид серы в составе провоцирует покраснение и раздражение. Кроме того, влияет высокий процент сахара – повреждение клеток и преждевременные морщины гарантированы.

Шампанское

В игристых сортах много сахара, который нарушает целостность коллагена и эластина, отвечающих за тонус и упругость кожи. Кроме того, шампанское повреждает клетки эпидермиса и провоцирует их преждевременное угасание.

Джин-тоник / водка-тоник

Крепкие напитки не так губительны для кожи. Во-первых, здесь нет ни соли, ни сахара. Во-вторых, как и любой алкоголь, водка обладает мочегонным действием, но выводится из организма быстрее всего.

Текила

Пожалуй, это самый безопасный напиток. Дело в том, что в текиле не так много сахара, а значит, воспаления и прыщи тебе не грозят. А вот соль, которая идет «в комплекте», способствует появлению отеков и тусклому цвету лица.

Пиво

Косметологи признают, что в нем содержатся полезные пивные дрожжи, которые успокаивают раздражение и препятствуют появлению прыщей. И все же дуэт соли и сахара провоцирует отечность и преждевременное старение. Последнее проявляется не только в виде морщин, но и в потере упругости кожи. Как результат – овал лица «размывается».

Есть несколько способов нейтрализовать последствия алкоголя (или хотя бы свести их к минимуму).

1. Не забывай про правило одного бокала

2. Чередуй стакан алкоголя со стаканом воды

3. Не пей на голодный желудок

4. Перед употреблением алкоголя выпей активированный уголь (1 таблетка на 10 кг массы тела)

5. И никогда не смешивай!

Влияние алкоголя на молодость кожи | Vogue Ukraine

В погоне за идеальной кожей мы делаем множество косметических процедур, используем бесчисленное количество кремов и сывороток и пьем много воды, но главный секрет сохранения нашей кожи всегда был у нас под носом: перестать пить алкоголь или значительно сократить употребление алкогольных напитков. Ведь алкоголь – это точно не эликсир молодости и здоровья, а скорее наоборот – главный враг нашей кожи.

«Алкоголь является одним из худших и наиболее агрессивных веществ, разрушающих вашу кожу. Я всегда говорю своим клиентам, если вы хотите постареть – пейте больше алкогольных напитков», – рассказывает об эффекте алкоголя нью-йоркский диетолог Хайро Родригес. Американскому Vogue специалист рассказал о том, какой негативный эффект может оказать на нашу кожу алкоголь и что лучше пить тем, кто иногда балуется парочкой бокалов игристого или полусухого.

Первая проблема – обезвоживание

Первый негативный эффект от алкоголя – обезвоживание, так как он фактически выводит всю жидкость из кожи. Алкоголь влияет на слизистую оболочку поджелудочной железы, печени и повреждает нашу кожу. Если вы посмотрите на женщину, которая пила в течении 20 или 30 лет, и на женщину того же возраста, которая никогда не принимала алкоголь, можно увидеть огромную разницу в состоянии их кожи, ведь от дегидратации возникают морщины, с которыми мы выглядим на 10 лет старше.

Вторая проблема – воспалительные процессы

Алкоголь в буквальном смысле сжигает ткани нашего организма. Напиток вызывает системное воспаление кожи и аллергическую реакцию, которая, в свою очередь, вызывает покраснение кожи. Вы ведь замечали легкий румянец после парочки бокалов? Сначала вы думаете, что ничего критического в этом нет, но, если продолжать употреблять алкоголь в течение долгого времени – от систематических покраснений на лице вам уже никуда не убежать.

Фото: Bert Stern, Vogue, апрель 1962

Все можно восстановить

Если вы решили отказаться от пагубного напитка, то у нас есть хорошая новость:тело и любой его орган, в том числе кожа, обладает способностью к быстрой регенерации. Все зависит лишь от одного фактора, как долго вы наносили вред своему организму в виде алкоголя. Если вы пьете от 15 до 20 лет и решили бросить, это здорово, но сможете ли вы восстановить свою кожу до нормального состояния в 50-летнем возрасте? Запомните: уничтожая коллаген – вы уничтожаете свою молодость.

Мудро выбирайте  напиток

Главный вопрос: какой алкоголь минимально вредит состоянию кожи. Разные напитки оказывают разное влияние на кожу, но, как правило, чем прозрачнее, тем лучше: водка, джин и текила быстрее выводятся из организма. Так что, если вы собираетесь пить – пейте водку, ее составляющие намного быстрее покидают ваше тело, чем любые другие напитки.

Пейте алкоголь как можно реже

У 20-летних алкоголь выводится из организма примерно через три часа, а вот у 40-летних это занимает в среднем 33 часа. Другими словами, если вам 40, и вы выпили в понедельник, не пейте до среды. Сведите к минимуму употребление алкоголя и помните, чем меньше напитков, тем меньше вреда для вашей кожи.

Поддерживайте водный баланс

Еще один мудрый совет, для тех, кто любит алкоголь: запивайте его обычной водой. Это усилит мочегонный эффект и алкоголь быстрее выйдет из вашего организма. Этот совет звучит на протяжении последних 2000 лет, но его почему-то мало кто придерживается, а зря.

По материалам: vogue.com

Как алкоголь влияет на кожу лица

В одном российском фильме главная героиня не появляется в кадре без бокала шампанского и при этом, будучи в возрасте бабушки, выглядит превосходно. Гладкая и упругая кожа ровного цвета, изящные черты лица, тонкий нос, четко очерченные губы и скулы, распахнутый взгляд, все подтянуто-натянуто.

Это, конечно же, художественная условность. Если не выпускать рюмку/ бокал из рук, то через 1-2 года у тебя будет совсем другое, алкогольное лицо. С грубой, дряблой, сухой, желтовато-серой кожей, заплывшими глазами, бесформенным и мясистым носом, поплывшим овалом, обвисшими щеками, глубокими носогубками, мешками, морщинами, прыщами и куперозом.

Даже если подсесть на самый условно «полезный» extra brut (без сахара и добавок, зато с ресвератролом и прочими антиоксидантными полифенолами), это дурно скажется на внешности.

Рассказываем, что станет с лицом каждого, кто злоупотребляет напитками с градусами.

Тем, кто знает меру и заботится о себе, даем советы, как подготовиться к вечеринке и восстановить кожу лица уже после возлияний.

Содержание статьи

Почему алкоголь – враг для красоты кожи лица

Что является главным компонентом алкоголя? Этанол, который для нас яд. Яд для всего-всего, для каждой клеточки и, в частности, для кожи лица.

Пока ты ловишь состояние эйфории, организм напрягается, чтобы избавиться от этого токсина. Усиленно работает печень, чтобы обезвредить, разрушить его. Для этого требуется вода, и печень «захватывает» ее из организма.

И вот этанол разрушен. Что теперь? Нужно вывести продукты распада. Это уже дополнительная нагрузка на почки. Замечала, наверно, что спиртное обладает мочегонным эффектом.

Известно, что этанол угнетает выработку гормона вазопрессина – регулятора работы почек, который удерживает воду и минеральные соли в клетках. Из-за его нехватки из организма выводится натрий и калий. Отсюда сильная жажда и сухость слизистых оболочек.

Как это все отражается на коже? Губительно.

Чего полезного лишает нашу кожу спиртное:

1. Влаги

   Наступает сильное обезвоживание организма, и в первую очередь кожи. Наше тело так устроено, что первой вода уходит из подкожной клетчатки.

   Отсюда – сухость, шелушение, желтоватый оттенок кожи, несвежий вид, морщины.




2. Антиоксидантов, витаминов, микроэлементов

   В частности, нарушается метаболизм «витаминов молодости»: А, С, Е. Их запасы редеют, что отражается на обновлении клеток, сохранности коллагена в коже, ее упругости, прочности, эластичности.

   Сокращаются антиоксидантные возможности: свободные радикалы бушуют, разрушая наши клетки. Кожа становится уязвимой для повреждений.

Чего вредного дает нашей коже спиртное:

1. Токсины

   Самый опасный – ацетальдегид, в который преобразуется этанол. Он отравляет весь организм, что выражается в похмелье: тошнота, рвота, головная боль, потливость. Кожа реагирует на интоксикацию воспалением, покраснением, прыщами, зудом, ощущением жжения («лицо горит»).




2. Излишнюю тканевую жидкость

   Вода, которая омывает клетки и забирает из них токсины и продукты распада, накапливается в межклеточном матриксе вместо того, чтобы бесперебойно откачиваться лимфокапиллярами. Это «грязное болотце» на лице выражается отечностью, а еще выползает наружу прыщами.




3. Повышенную выработку мужского гормона тестостерона (в случае злоупотребления спиртным)

   Тестостерон стимулирует более активную работу сальных желез. Кожа становится грубой, жирной, пористой, склонной к акне.

   Разрушительное действие этанола усиливается и другими компонентами, которые содержатся в алкогольных напитках. В первую очередь, это сахар, соль, синтетические добавки.

   Сахар усиливает выработку кожного сала, воспаления, закупоривание пор, комедоны. А еще ускоряет старение кожи. Она теряет упругость из-за гликации волокон коллагена и эластина (сахар склеивает строительные белки нашей дермы, и в таком «засахаренном» виде – слипшемся и затвердевшем – они изменяют структуру кожи).

   А соль добавляет отеки, темные круги и мешки под глазами, припухлость верхних век.

   Этот каскад негативных процессов приводит к тому, что кожа лица выглядит грубой и непривлекательной.

Как меняется лицо женщины от алкоголя

На лице женщины, которая злоупотребляет спиртным, появляются следующие признаки:

• Сухость, шелушение кожи.
• Сальность и жирный блеск.
• Расширенные и глубокие поры.
• Прыщи.
• Грубость кожи и ороговевшие участки.
• Отеки: лицо расплывается, полнеет, теряет форму.
• Набухшие, дряблые, нависающие верхние веки.
• Мешки и темные круги под глазами.
• Грубый вид носа: он становится мясистым и бесформенным, увеличивается в размере, приобретает красно-синюшный оттенок.
• Дряблость кожи, поплывший овал, обвисшие щеки.
• Потеря гладкости: усугубляются носогубки, межбровные заломы, гусиные лапки, появляются новые морщины, причем быстро множатся.
• Тусклость кожи, желтоватый и серый оттенок
• Лихорадочная краснота, сосудистая сеточка.
• Пигментные пятна.
• Маленькие и нездоровые глаза: при затяжном характере проблемы они сужаются, слезятся, краснеют от малейшего напряжения.
• Рост волос на лице, «пивные усики» (из-за избытка мужского гормона).
• На поздних стадиях алкоголизма нижняя губа отвисает, рот приоткрывается, и лицо приобретает глупое выражение.

Покраснение лица после алкоголя у женщин

Почему появляются покраснения?

Потому что алкоголь расширяет сосуды, усиливается приток крови к лицу.

Уже после первой дозы лицо может зарумяниться. У кого-то изменение цвета наступает позже. Интенсивность и стойкость покраснений зависит от индивидуальных особенностей организма, количества выпитого, алкогольного стажа.

Если у тебя нет проблем со спиртным, и румянец после приема горячительных напитков проходит, то не стоит беспокоиться.

Но злоупотребление напитками с градусами приводит к стойкому нарушению окраса. Капилляры постоянно расширены. Эластичность их стенок сокращается. И сосуды не выдерживают растяжения, лопаются, оставляя красные пятна в виде сетки – так называемый купероз.

Чаще всего сосудистой сеткой покрываются крылья носа, щеки, подбородок.

Из-за чего еще может покраснеть лицо?

• Вследствие аллергической реакции на компоненты напитка: альдегиды, сивушные масла, глютен, белки, гистамины, ароматизаторы, стабилизаторы, усилители вкуса, ферменты, гормоны.
• Из-за непереносимости алкоголя. Может быть врожденной или приобретенной (в результате кодирования).

Как минимизировать вред алкоголя для кожи

Если вечеринке все равно быть, давай хотя бы постараемся сделать все для того, чтобы проснуться с наименьшими потерями.

Как сокращаем вред спиртного для кожи:

1. Выбирай, что пить.

   Остановись на качественном напитке, с минимумом сахара, соли, добавок.

   Правило «чем меньше градусов, тем лучше» работает далеко не всегда.

   Например, мохито или сладкое вино, которые кажутся легкими напитками, на самом деле, те еще вредители. В них зашкаливающее количество сахара.

   Еще сильнее бьет по красоте «Маргарита» — наносит сразу «двойной удар» солью и сахаром.

   По сравнению с ними менее вредными считаются сухое вино, джин-тоник, пиво, текила (если пропустить этап слизывания соли с рюмки).

   Среди вин рекомендуется выбирать молодые, потому что они содержат больше антиоксидантов и витаминов, то есть противодействуют старению кожи, которое запускается под действием этилового спирта.

   Еще один вариант, который наименее опасен, — качественный крепкий напиток. Считается, что он быстрее выводится из организма. Только его лучше пить, добавив в него лед или воду, то есть понизив градус.




2. Соблюдай меру.

   Считается, что безопасно выпивать 1-2 дозы алкоголя в день. Доза – это сколько? Для вина – 100 мл, для крепкого спиртного – 30 мл, для пива – 400 мл.

   Разумеется, это условная норма не для ежедневного употребления. А вообще медики утверждают, что безвредной дозы алкоголя не существует. Пить вредно даже «чуть-чуть».




3. Пей много чистой воды без газа во время приема алкоголя.

   На каждый бокал вина – 1-2 стакана воды.




4. Не запивай лимонадом и соками.

   Помним о вреде сахара: воспалениях, прыщах, сальности, расширенных порах, слипшемся коллагене.




5. Не пей на голодный желудок.

   Еда замедляет всасывание алкоголя. Что едим перед процессом? Бананы, яйца, лосось, авокадо, йогурт, овсянку, спаржу, грейпфрут, дыню, свеклу. Не только их, конечно, но эти продукты рекомендованы как облегчающие действие алкоголя.




6. Закусывай.

   Лучше фруктами, овощами, легкими салатами, а не жирным свиным стейком или соленой рыбой.




7. Не смешивай алкоголь.




8. После вечеринки сними косметику перед сном.

Как восстановить кожу лица после вечеринки

Проснулась, посмотрела на себя в зеркало и поняла, что в таком виде выходить из дома нельзя?

Рассказываем, что делать.

1. Восстанови уровень жидкости и солей в организме.

   Пей много чистой воды и «боржоми».




2. Выведи токсины из организма.

   В этом тебе поможет прием адсорбента: активированного угля, энтеросгеля и пр.




3. Прими прохладный душ.

   Так ты активизируешь микроциркуляцию, взбодришь кожу, сократишь отечность.




4. Выполни лимфодренажный массаж лица.

   Он поможет согнать отеки, убрать припухлости, раскрыть слипшиеся глаза, улучшить цвет кожи, вернуть изящность чертам лица.

   Заставляем лимфу двигаться, массируя подбородок, нижнюю челюсть, уши, периорбитальную область. Здесь располагаются основные лимфатические каналы, а около ушей и под нижней челюстью еще и лимфоузлы.

   Также прорабатываем шею и участки над ключицами и в районе подмышек (там находятся группы лимфоузлов). Это необходимо делать, чтобы прогнать с лица жидкость по лимфатическим путям и узлам.

   О некоторых своих лимфодренажных приемах Аннетт рассказывает в эфирах, которые посвящены массажу лица против отеков. Смотри и бери на вооружение:

   Часть 1

   Часть 2




5. Сделай противоотечную маску или компресс.

   Приготовь SOS-средство самостоятельно на скорую руку.

   • Компресс с чаем. Смочи тканевую салфетку в прохладном чае (подойдет и черный, и зеленый) и приложи ее к лицу на 10-15 минут. Если нужно снять только припухлости век, можешь воспользоваться чайными пакетиками, предварительно охладив их в холодильнике.
   • Компресс с холодным отваром ромашки. Пропитай им марлю/ тканевую салфетку/ ватный диск и приложи на все лицо (или только на веки) на 15 минут. Ромашка еще и немного отбелит кожу.
   • Картофельная маска. ½ клубня картофеля протереть на терке + 1 ч. л. молока + 1 ч. л. муки. Нанести на лицо на 20 минут.




6. Умойся контрастным способом

   Чередуй холодную и теплую воду. Так усилится микроциркуляция, кожа взбодрится, улучшится цвет лица.




7. Воспользуйся охлаждающей накладкой на глаза

   Для этих целей подойдет Relax-накладка для глаз Beauty365 (можно купить ее на www. beauty365.ru). Она наполнена семенами льна и лавандой. Помести ее ненадолго в морозильную камеру, а потом приложи к глазам и полежи так несколько минут. Припухлости устранятся, и лицо посвежеет.




8. Нанеси увлажняющий крем

   Твоей обезвоженной коже нужна помощь. Можешь воспользоваться кремом, скваланом, маслом.

   На утро всем отлично подойдет сквалан Beauty365 (легкое масло сахарного тростника). Он быстро впитывается и не оставляет следов.

   Для высушенной кожи можно выбрать вариант и поплотнее – масло камелии сасанквы Beauty365 или кокосовое масло Beauty365.

Ищи продукцию Beauty365 на www.beauty365.ru.

Хочешь вернуть своему лицу «трезвый» вид, а телу – стройность? Приходи в марафон «Расцветай». За 4 недели ты преобразишься. Добьешься изящных черт лица, сбросишь лет 10 и несколько сантиметров в талии, победишь морщины, отеки и целлюлит.

Как алкоголь влияет на кожу и общее состояние организма

О вреде алкоголя на организм не говорят разве что ленивые. Дорогие девушки, не воспринимайте этот материал как лекцию о вреде алкоголя. Этот материал позволит в доступной форме разобраться с вопросом о том, как употребление алкоголя отражается на состоянии кожи и как с этим можно бороться при помощи косметолога.

Как алкоголь влияет на кожу

Алкоголь и кожа — это две несовместимых вещи. Вспомните одну из последних вечеринок, где вам так было хорошо в компании друзей и близких, а утром вы едва узнали себя в зеркале. И будьте уверены в том, что все это сотворил алкоголь. Не будем пытаться наставить вас на путь истинный, потому что у каждого в жизни случаются поводы для встречи с друзьями и веселья с алкоголем. Просто знайте, что основное действие спиртного направлено на нервную систему.

Кожа лица после алкоголя выглядит неважно. На лице могут появиться отеки или покраснения, круги под глазами и другие неприятные явления. Опасность спиртного заключается еще и в том, что выведение продуктов его полураспада происходит постепенно. На полное освобождение организма от продуктов переработки спиртного требуется до 30 дней. Соответственно, влияние алкоголя на кожу будет еще более заметным, если мы позволяем выпить себе, к примеру, единожды в выходной день.

Этанол приводит к интоксикации организма, шлаки и токсины способны накапливаться в организме. Большая часть из них выводится из организма естественным путем с мочой и потом. А что-то так и остается внутри организма. Организм человека устроен гениально. От всего, от чего он не может избавиться естественным путем, он старается избавиться с использованием альтернативных вариантов. К примеру, отеки на коже и угревая сыпь явно указывают на то, что в организме имеется переизбыток шлаков и токсинов. Обычно при употреблении алкоголя усиливается работа мочеполовой системы, мы начинаем часто посещать дамскую комнату. Усиленная работа мочеполовой системы приводит к обезвоживанию из-за усиленного выведения воды из мягких тканей кожи.

Внешние проявления употребления алкоголя

Покраснение кожи после алкоголя — это один из главных признаков, указывающих на то, что в организме начался процесс интоксикации на фоне обезвоживания мягких тканей. Чем чаще мы позволяем себе выпить вина или чего-то покрепче, тем больше мы рискуем столкнуться с проблемой сухости кожи. А еще после употребления алкоголя может появляться аллергия на коже покраснение и другие дефекты. Это может быть вызвано следующими причинами:

• Наличием в составе напитков чрезмерного количества сахара;
• Наличием в напитках консервантов и красителей, которые не перевариваются в ЖКТ;
• Систематическим употреблением спиртного и сохранением постоянных симптомов интоксикации организма.

Употребление спиртного вне зависимости от количества и крепости напитков ведет к разрушению связей между волокнами коллагена

А этот компонент в организме необходим для поддержания эластичного тонуса кожных покровов. Примечательно, что отечность лица после алкоголя возникает не только у прекрасной половины человечества, но и у мужчин. Все дело в том, что, с одной стороны, спиртные напитки усиливают мочегонный эффект, с другой стороны, они задерживают поступающую в организм воду. Поэтому отеки по утрам — очевидный признак того, что в организме наблюдается интоксикация.

После алкоголя сосуды расширяются, однако это кратковременный эффект, который потом сменяется спазмами сосудов. На фоне спазмов наблюдается кислородное голодание органов и тканей, клетки кожи не получают необходимого количества питательных веществ для своего роста и развития.

Еще спиртные напитки при злоупотреблении приводят к изменению гормонального фона. В результате этого у злоупотребляющих девушек кожа становится грубее, на лице появляются глубокие поры и комедоны. Спиртные напитки влияют на сосудистую систему, на коже лица это может проявиться в виде первых признаков купероза.

Чрезмерное содержание сахара и красителей в горячительных напитках запускает процессы брожения в организме, увеличивает содержание углекислоты в мягких тканях. Поэтому пристрастие к спиртному опасно преждевременным старением кожи лица.

Как бороться с последствиями употребления алкоголя

В косметологии существует несколько эффективных методик устранения дефектов кожи и ее очищения, которые подходят для тех, кто позволил себе лишнего на вечеринке. Не нужно бояться этого, мир полон соблазнов. Так, высокой эффективностью в борьбе с дефектами кожи на фоне употребления спиртного обладают:

• Методики химических пилингов для лица. В их основе находится использование кислотно-щелочных составов на основе натуральных компонентов. Они подходят для устранения морщин, отечности лица, проявлений болезни акне и мешков под глазами. Преимущество этих методик заключается в том, что можно регулировать глубину проникновения очищающих составов и добиваться тем самым требуемого косметологического эффекта;

• Аппаратные методики пилинга. В их основе лежит использование специальных аппаратов для комплексного очищения кожи. Этот вариант пилинга подходит для борьбы с явными признаками старения кожи, утратой ее тонуса и эластичности. Лечение проходит несколькими сеансами с небольшими перерывами между ними;

• Методики механических пилингов лица. В их рамках используются специальные составы с абразивными компонентами. При нанесении на кожу они собирают на себя загрязнения и создают условия для активной регенерации тканей.

Дополнить эффективность использования пилинга способны линейки профессиональных косметических средств. Помощь в их подборе с учетом типа кожи и ее дефектов готовы оказать дипломированные специалисты в области косметологии.

Обычно после посещения салона или клиники для самостоятельного ухода за кожей лица рекомендуются питательные маски, сыворотки на основе витаминов и минералов. Важно, что пилинг дополняется массажем кожи лица, поэтому с него быстрее уходят следы отечности, мешки под глазами и другие заметные дефекты.

Заключение

Алкогольные напитки оказывают негативное влияние на кожу лица, что может проявляться в виде отечности, мешков под глазами и повышенной чувствительности кожи. Бороться с этими дефектами кожи необходимо комплексно с учетом типа кожи и характера повреждений. Поэтому рекомендуется обратиться в лицензированную клинику или салон, получить консультацию косметолога и подобрать программу для восстановления кожи.

Читайте также:

Курение и красивая кожа, возможно?



Курение и красивая кожа, возможно?

Toggle navigation

Министерство здравоохранения Челябинской области

Ничто так не украшает женщину, как красивая и ухоженная кожа.
С чем только ни сравнивали её поэты в своих стихах и художники, которые старались на своих полотнах передать с помощью красок её нежность. Чтобы кожа выглядела привлекательно, работает целая индустрия красоты. Но если женщина или мужчина курят, то первое, на чём это отражается — кожа, которая под воздействием никотина меняется и, заметьте, не в лучшую сторону.

Курение оказывает негативное влияние на качество и внешний вид кожи лица. Дым табака может вызывать сухость и раздражение кожи непосредственным внешним воздействием и за счёт проникновения в кровь вредных компонентов, которые снижают тонус сосудов и меняют клеточные и внеклеточные элементы. В результате курения размер лёгких становится меньше. Это влечёт за собой ухудшение кровообращения, как следствие, клетки испытывают кислородное голодание и недостаток витаминов, поступающих с кровью. Под воздействием никотина и смол возрастает активность свободных радикалов, которые вызывают быстрое старение кожи за счет уменьшения молекул коллагена и эластина, обеспечивающих коже упругость и эластичность. Так же курение разрушает витамин C, который так необходим для придания коже свежести и здорового вида. Например, в ходе исследований установлено, что одна выкуренная сигарета может разрушить около 25 миллиграммов этого важного для кожи витамина.
Почему кожа у курящих именно такая?

• Желтоватый оттенок.

Это происходит из-за кислородного голодания и нарушения работы печени, которая не справляется с выводом вредных веществ и канцерогенов, попадающих в организм с табачным дымом.

• Кожа имеет сероватый оттенок.

Организм и кожа испытывают кислородное голодание из-за сужения сосудов и ухудшения кровообращения, которые вызваны курением. Они образуются в результате специфической мимики при курении. Из-за сужения капилляров коже не хватает влаги, витаминов и микроэлементов. Вредные вещества сигаретного дыма разрушают волокна эластина и коллагена.

• Огрубевшая кожа.

Это защитная реакция кожи, её попытки уменьшить проницаемость для сокращения проникновения вредных веществ.

• Сосудистая сетка на коже.

Так проявляется изменение сосудов под воздействием никотина.

• Комедоны (чёрные точки).

Появление чёрных точек на коже можно объяснить закупоркой пор табачным дымом и его производными.

• Угревые рубцы.

Из-за постоянного кислородного голодания и недопоставки питательных веществ регенерация кожи происходит медленно и часто вместо нормальной ткани образуется рубцовая ткань.

• Повышенная чувствительность к лучам солнца.

У курильщиков в коже происходят сильные окислительные процессы, которые способны запускать механизм старения кожи уже через пять минут нахождения на солнце.   Курение и красивая кожа — вещи несовместимые. Если вы курите, то, может быть, прочитав вышеизложенное, захотите отказаться от этой пагубной привычки. И поверьте: после отказа от курения состояние вашей кожи станет заметно лучше и она скажет вам «спасибо».

Ссылки на официальные сайты

Как алкоголь влияет на внешность. О винном лице

В Англии нормой алкоголя для женщин считается не более 6 бокалов вина объемом 175 мл. Лично моё мнение — это до фига. Я бы точно не смогла выпить столько алкоголя за неделю. Так что не верьте, когда говорят, что русские много пьют. Здесь люди пьют не меньше, а то и больше.

Последний раз я напивалась до алкогольного опьянения, когда мне было 26 лет. Я до сих пор помню, как плохо мне было на следующий день от той текилы, которую мы пили в ночном клубе. После этого я приняла решение вообще не пить. Более того я перешла на веганство, что помогло мне совсем отказаться о алкоголя. Через полтора года я переехала в Англию, прекратила эксперимент с веганством, но алкоголь по-прежнему пью изредка. Могу максимум выпить один бокал вина или коктейль раз в три-четыре месяца.

Когда я отказывалась от алкоголя 7 лет назад, я не знала, что алкоголь не лучшим образом влияет на внешность. Хотя в совсем юном возрасте возможно ничего этого и не видно, а вот после 30 многие погрешности питания и образа жизни вылазят боком и не знаешь, за что браться в первую очередь. Сейчас я знаю о последствиях, но у меня уже и нет потребности в еженедельных застольях с винцом.

Мои причины в пользу отказа от алкоголя следующие:

— алкоголь плохо влияет на кожу лица. Об этом дальше в записи

— алкоголь плохо влияет на состояние тела. Хорошее качество тело и алкоголь после 30 лет вещи совершенно несовместимые

— я не хочу тратить следующий день на то, чтобы полдня валяться в кровати и отходить. У меня всего лишь два выходных в неделю и всегда куча планов.

— мне в принципе не импонирует образ пьяной или подвыпившей женщины

Года два назад я прочитала книгу известного лондонского селебрити косметолога и врача-натуропата Нигмы Талиб «Reverse the signs of ageing». Если кому интересно, то у Нигмы своя практика в Лондоне в районе Ноттинг Хилл. Она также запустила свою линию уходовой косметики. Я ничего не могу сказать о косметике — не пробовала.  А вот книга мне понравилась

В книге она подробно разбирает продукты, которые портят кожу и ускоряют старение. Алкоголь как раз один из таких продуктов, ускоряющих старение.

Нигма описывает так называемое винное лицо. Это такой себе обобщённый образ женщины, не алкоголички, а просто любительницы пропустить пару бокалов вина в компании друзей и подруг.

Основные характеристики винного лица

— очень выраженные межбровные морщины

— нависающие веки

— выраженные морщины под глазами

— обезвоженная кожа

— увеличенные поры

— красноватый оттенок лица

— глубокие носогубные морщины

Винное лицо

Нигма Талиб называет этот тип лица винным лицом, потому что вино это самый часто употребляемый алкогольный напиток, среди женщин. Хотя такие симптомы могут быть вызываны избыточным употреблением любого алкоголя.

Почему алкоголь действует на состояние кожи лица таким образом?

Нигма объясняет это тем, что алкоголь способствует обезвоживанию кожи, а повышенное содержание сахара в алкоголе ускоряет процессы старения. Сахар одна из причин преждевременного старения и обвисания кожи. Тёмные круги под глазами свидетельствуют о достаточно высокой нагрузке на почки. Морщины между бровями свидетествуют о нагрузке на печень.

Нигма советует женщинам в принципе отказаться от алкоголя.

Если же совсем отказаться нет возможности, вот что на советует:

— хотя бы 4 дня в неделю жить без алкоголя

— выбирать алкоголь самого лучшего качества, который вам доступен. Если вы пьёте вино, выбирайте органическую продукцию

— каждый алкогольный напиток компенсировать стаканом чистой воды

— предпочитать красное вино белому вину. Красное вино содержит магний, больше антиоксидантов и больше флавоноидов.

— по возможности выбирать вина приготовленные органическим способом. В основном виноград, который используется для коммерчество производства вина, обрабатывается пестицидами. Также в коммерческом вине содержатся сульфаты и дрожжи. Многие люди, сами того не подозревая, чувствительны к консервантам, содержащимся в вине.

Не факт, конечно, что каждая женщина, которая откажется от вина будет выглядеть в 44 года так же прекрасно, как и доктор Нигма. Все-таки генетика влияет не последнюю роль в том, как человек выглядит.

Нигма Талиб

Но все же распущенным образом жизни можно убить любую генетику и в тоже время хорошим образом жизни можно замедлить старение и выглядеть хорошо. Так что я все же считаю, что имеет смысл отказаться или минимизировать употребление алкоголя.

Поделиться ссылкой:

Понравилось это:

Нравится Загрузка…

Алкоголь и косметология | Бионика

Вино всегда пользовалось большим уважением, причем, не только среди членов так называемого «культа Бахуса». Женщины древнего Египта, Римской Империи и загадочного Востока весьма активно использовали алкоголь в разнообразных косметических процедурах. Современные же представительницы прекрасного пола, увы, чаще употребляют спиртные напитки внутрь, и иногда сильно увлекаются, что, конечно, не может не сказаться ни на свежести кожи лица, ни на состоянии организма в целом.

Сейчас, благодаря новейшим достижениям науки, косметические процедуры приняли лечебную направленность, и женщина, доверившаяся опыту и искусству врачей медицинских центров красоты, получила реальную возможность выглядеть, как говорится, на все сто. Но стоит отметить, что алкоголь плохо сочетается с косметическими процедурами, и, если злоупотреблять спиртными напитками, все усилия сохранить цветущий вид сойдут на нет.

Всем известно, что алкоголь имеет свойство расширять сосуды; расширяется и ток крови, и если, к примеру, клиентке провели одну из инвазивных процедур, в ходе которой необходимые препараты были введены под кожу, то эффект окажется практически нулевым. Стоит учитывать и то, что если выпить даже немного вина, это может привести к образованию на коже крайне неприятных синяков и гематом.

Сочетаемость алкоголя и уколов ботокса

Сегодня на повестке дня вопрос о ботоксе стоит довольно остро. Но, несмотря на то, что многие считают его как вредным для организма женщины в целом, так и вмешательством в естественный ход вещей, достаточное количество клиенток, желающих «спрятать» ненавистные морщинки, прибегают к этой процедуре. Стоит отметить, что ботокс, этот мощнейший препарат, так же плохо сочетается с алкоголем, поэтому употреблять даже слабоалкогольные спиртные напитки крайне нежелательно как до процедуры, так и после нее. Касательно того, насколько долгим должно быть воздержание от алкоголя, медики не дают однозначного ответа. Некоторые считают, что употребление крепких напитков следует исключить в день самой «операции» и на два-три дня после нее, некоторые, настроенные более радикально, авторитетно утверждают, что забыть о спиртном нужно за несколько дней до ботокса, и не пить ничего крепче чая в течение десяти дней после инъекции.

Возникает вполне резонный вопрос: почему? Почему стоит воздержаться от употребления спиртного после столь болезненной процедуры, как ботокс? Дело в том, что и алкогольные напитки, и ботокс очень токсичны, и воздействие такой «ударной дозы» на организм может привести к, мягко говоря, весьма нежелательным последствиям. Как минимум, действие ботулотоксина окажется нейтрализованным, а как максимум может легко развиться аллергическая реакция.

Алкоголь и прочие инъекционные процедуры

А как насчет взаимодействия спиртных напитков и мезотерапии? Неужели тоже вредно?

На самом деле, точного ответа на этот вопрос пока нет, но стоит отметить то, что коктейль, используемый для конкретной процедуры, может состоять из довольно «взрывоопасных» по взаимодействию с алкоголем компонентов, что тоже может привести как к обратному эффекту, так и к неприятным последствиям.

Учитывая реальный риск приобрести синяки или гематомы на видных местах, стоит отказаться от употребления спиртного в день проведения процедуры с гилауроновой кислотой. Кроме того, косметологи буквально в голос утверждают, что для достижения необходимого эффекта, воздерживаться от алкоголя необходимо так же и в течение последующей недели.

Не секрет, что многие женщины, направляясь в косметический салон, испытывают инстинктивный страх боли. Это естественно, потому как боль – это нормальная реакция организма на негативное внешнее воздействие, и объяснить ему, что «врач делает больно для того, чтобы потом было хорошо» просто невозможно. Но употребление алкоголя тоже не выход, потому что, как уже описывалось выше, реакция организма на двойную «атаку» может быть очень непредсказуемой. Самым лучшим решением будет морально подготовить себя к неприятной процедуре. От самонастроя зависит очень многое, и это неоспоримый факт. Ну а если страх боли сидит очень глубоко, можно, посоветовавшись с мастером, принять обезболивающий препарат, или же попросить его обработать кожу специальным анестезирующим гелем.

В заключение хотелось бы сказать, что известная народная мудрость, утверждающая, что «все должно быть в меру» — не просто слова. В больших дозах алкоголь крайне вреден, и результат злоупотребления спиртными напитками бывает, в самом прямом смысле слова, налицо. Рекомендуется употреблять только натуральные вина – в умеренном количестве, и, конечно, не перед тем, как отправиться на серьезную косметологическую «операцию».

Воздействие алкоголя на кожу и способы борьбы с ним

В погоне за сияющей кожей мы пробуем бесчисленное количество сывороток и кремов, заказываем сложные процедуры по уходу за лицом и неукоснительно пьем воду, но есть очень простое решение, которое не дает нам покоя. лицо все это время: отказ от алкоголя (или значительное его сокращение), который, как мы давно знаем, не является эликсиром здоровья, но, возможно, оказывает неожиданное влияние, в частности, на наш цвет лица. Итак, каково именно воздействие алкоголя на кожу?

«Алкоголь на самом деле является одним из худших, наиболее агрессивных соединений, разрушающих вашу кожу», — говорит диетолог из Нью-Йорка Хайро Родригес, среди клиентов которого дизайнеры и редакторы Vogue . «Я всегда шучу со своими пациентами: «Если вы хотите стать старше, идите и пейте!»» преимущества отказа от алкоголя или более тактичного употребления алкоголя.

Проблема в обезвоживании

«Употребление алкоголя считается двумя порциями в день. Происходит огромное количество повреждений кожи; алкоголь воздействует на любую слизистую оболочку, от поджелудочной железы и печени до кожи. Первым эффектом является обезвоживание, так как фактически вытягивается вся жидкость из кожи.Если вы посмотрите на женщину, которая пьет в течение 20 или 30 лет, и на женщину того же возраста, которая вообще не пьет, мы увидим огромную разницу в состоянии кожи — больше морщин от обезвоживания, из-за чего вы можете выглядеть на 10 лет старше».

Воспаление тоже

«Алкоголь воспаляет ткани, а системное воспаление кожи, вызванное алкоголем, вызывает гистаминовую реакцию, вызывающую покраснение и покраснение кожи. Сначала вы думаете, О, [я] немного покраснела, ничего страшного , но со временем — шесть месяцев, год, два года — если вы продолжите пить, это может стать заметным выражением лица. покраснение, от которого невозможно избавиться.

Вы можете прийти в норму — в пределах разумного

«Если вы все-таки сдадитесь, то хорошо, что ваша кожа, как и любой другой орган, обладает способностью к регенерации. Тело имеет невероятную скорость регидратации. Но эта регенерация зависит от того, какой ущерб был нанесен. Если вы пили в течение 15-20 лет и бросили, я думаю, это здорово, но можете ли вы восстановить свою кожу до [кожи] нормального 50-летнего? Как только вы разрушите коллаген, его будет трудно восстановить».

Выбирайте алкоголь с умом

Если вы пьете, какой алкоголь лучше выбрать? «Разные спирты по-разному действуют на кожу, но, как правило, чем чище, тем лучше: водка, джин, текила быстрее выводятся из организма.Если вы собираетесь что-то пить, по моему мнению, пейте водку, в которой нет зерна, например, картофельную водку. Он намного четче и плавнее, поэтому он входит и выходит из вашего тела без проблем».

Пейте через день или реже

«Когда вам 20 лет и вы пьете, этот напиток покидает ваше тело примерно через три часа. Когда вам 40 лет, это занимает в среднем 33 часа. Если ваше время в пути составляет три часа, это означает, что вы можете пить в понедельник, а ко вторнику оно выйдет из вашего тела.Если вам 40 и вы пьете в понедельник, не пейте до среды. Минимизируйте до одного или двух раз в неделю — чем меньше потребление, тем меньше повреждение вашей кожи».

Не допускайте обезвоживания

«Если вы собираетесь пить, пейте воду, чтобы усилить мочегонный эффект. Я думаю, что матери говорили это последние 2000 лет, но никто не слушает, если это говорит твоя мать».

Голубь и пудель Hawley Carafe

Sakara H3O Blow Water Bottle

Moonice Halh Gallon Water Cover

Vogue Sarah

Sarah Джессика Паркер отвечает на все наши 73 вопроса:

Как алкоголь влияет на вашу кожу (и что вы можете с этим поделать)

Если вам посчастливилось побывать в супер-роскошном спа-салоне, вы, наверное, заметили, что шампанское — редкость, а огуречная вода или успокаивающий чай — скорее норма. Хотя стакан вашего любимого напитка может расслабить вас больше, чем травяной чай, когда дело доходит до вашего общего состояния здоровья, частое употребление алкоголя может иметь долгосрочные и негативные последствия для вашей кожи. Как самый большой орган в вашем теле, то, что вы заказываете в своем любимом баре , может изменить текстуру, цвет вашей кожи и даже вызвать реакцию на продукты.

Ваша кожа будет постоянно красной, даже если вы не пьете.

Как объясняет сертифицированный дерматолог Циппора Шайнхаус, доктор медицинских наук, «одним из самых ранних признаков злоупотребления алкоголем является постоянное красное лицо из-за расширенных кровеносных сосудов (телеангиэктазии).Это происходит из-за того, что регуляция сосудистого контроля в головном мозге нарушается при длительном употреблении алкоголя. Это может затрагивать шею и грудь, а в конечном итоге руки, ноги, туловище».

Хотя вы, вероятно, проснетесь на следующее утро с легким похмельем, если у вас разовьется регулярная привычка к пьянству, доктор Шейнхаус говорит, что это состояние может ухудшиться и с трудом поддается лечению. «Телеангиэктазии не исчезнут, если вы бросите пить, но у вас могут перестать появляться новые», — говорит она. С помощью лазерной обработки кожи покраснение может уменьшиться, но это требует много времени и денег.

Ваша кожа, скорее всего, покраснеет после нескольких глотков.

По словам доктора Шейнхауса, 40 процентов жителей Северо-Восточной Азии испытывают приливы крови к лицу и учащенное сердцебиение после употребления всего нескольких стаканов алкоголя из-за генной мутации. «Приливы возникают из-за накопления в крови ацетальдегида, основного продукта распада алкоголя. Считается, что ацетальдегид вызывает покраснение, стимулируя высвобождение гистамина. Прием неседативных антигистаминных таблеток примерно за час до употребления алкоголя может предотвратить некоторые из этих покраснений», — говорит доктор.— объясняет Шейнхаус.

Алкоголь может вызвать симптомы псориаза и розацеа.

Если вы уже страдаете от кожных заболеваний, подумайте дважды, прежде чем предаваться напиткам в неограниченном количестве у бассейна, особенно белому вину. Почему? У вас могут возникнуть обострения и высыпания, которые могут быть болезненными и трудными для лечения. «Розовые угри — это состояние хронического легкого воспаления, которое связано с покраснением лица, увеличенными телеангиэктазиями и часто акне.Это покраснение может появиться после одного напитка», — говорит доктор Шейнхаус.

По словам доктора Шейнхауса, у тех, кто выпивает более 80 граммов алкоголя в неделю, обнаружен тяжелый устойчивый к лечению псориаз. «Причинами этого может быть подавление иммунитета, вызванное алкоголем, и/или то, что алкоголь индуцирует провоспалительные цитокины. Пьянство снижает возможности лечения псориаза, поскольку некоторые лекарства могут быть противопоказаны, если употребление алкоголя приводит к заболеванию печени или высокому уровню триглицеридов в крови», — говорит она.

Попробуйте: Avene Antirougeurs Fort Relief Concentrate

Алкоголь ускоряет старение кожи.

После ночи, проведенной в городе, ваше первое лекарство, вероятно, состоит в том, чтобы выпить тройную порцию эспрессо, а затем пинту воды, чтобы проснуться и восполнить жажду. Хотя может показаться, что ваша голова и желудок — единственные части вашего тела, которым не хватает воды, доктор Шейнхаус говорит, что обезвоживание кожи также происходит, когда вы пьете. Обезвоженная кожа может привести к тому, что морщины отразятся на вас в зеркале.

«Ацетальдегид (во что расщепляется спирт) производит реактивные свободные радикалы и повреждает ДНК. Это приводит к разрушению коллагеновых волокон, воспалению кожи, гиперпигментации кожи и может вызвать появление морщин. Если вам необходимо пить, включите в свой ежедневный рацион антиоксиданты, такие как яркие фрукты и овощи, а также антиоксидантные сыворотки в свой уход за кожей. Наносите солнцезащитный крем широкого спектра каждый день, чтобы свести к минимуму УФ-излучение как второй источник окисления ДНК и разрушения коллагена», — говорит она.

Попробуйте: HUM Nutrition Wing Man

Алкоголь также вреден для ногтей.

Пытаетесь отрастить ногти к свадьбе или веселому мероприятию, но никак не можете дотянуться до определенной длины? Дерматолог доктор Дебра Джейлман, доктор медицинских наук, объясняет, что побочный эффект обезвоживания алкоголя влияет не только на кожу, но и на ногти. «При чрезмерном употреблении алкоголя ваши ногти становятся ломкими, более склонными к шелушению, сухими и легче ломаются», — объясняет она.«Я рекомендую ежедневно принимать биотиновую добавку по 2,5 мг. Я также рекомендую наносить увлажняющий крем или масло для кутикулы на ногти, чтобы сохранить их увлажненными. Ограничьте использование лака для ногтей, потому что ацетон в жидкости для снятия тоже очень сушит. Если вы собираетесь носить лак для ногтей, не меняйте его так часто. Максимум раз в неделю».

Попробуйте: масляная терапия Nailtiques

Спирт означает, что вам придется использовать больше кондиционера.

Ваши замки тоже не свободны от этих водок-тоников.Как объясняет доктор Джейлман, чрезмерное употребление выпивки может сделать ваши волосы сухими и более склонными к секущимся концам и ломкости. Чтобы бороться с этим, она предлагает использовать кондиционер каждый день и проводить процедуру глубокого кондиционирования один раз в неделю. «Ограничьте использование инструментов для горячей укладки, таких как утюжки для выпрямления и щипцы для завивки. Проверьте температуру и попробуйте использовать более низкую температуру. Примерно от 300 до 315 градусов», — добавляет она.

Попробуйте: Briogeo Не отчаивайтесь, ремонтируйте! Маска глубокого кондиционирования

Что алкоголь делает с вашей кожей и 6 шагов, чтобы защитить ее

Будь то вино после работы в пятницу (или в понедельник, мы не будем судить) или больше, чем несколько коктейлей на большом мероприятии, это и нормально, и приятно время от времени побаловать себя алкогольным напитком.Но хотя мы все знаем, что употребление алкоголя может быть тяжелым для вашей печени, знаете ли вы, что он также может повлиять на вашу кожу? В этой статье мы исследуем, как алкоголь влияет на вашу кожу и какую пользу вам может принести перерыв в выпивке!

Что алкоголь делает с вашей кожей

Содержание сахара во многих алкогольных напитках довольно велико, что может вызвать резкое повышение уровня инсулина и привести к воспалению кожи, покраснению, раздражению и иногда даже акне. Чрезмерное потребление также может лишить кожу витаминов и повлиять на способность организма вырабатывать коллаген, что приведет к длительным видимым эффектам, таким как тонкие линии, вздутие живота и тусклость.

Какую роль играет печень в нашей коже?

Ваша кожа отражает вашу печень. Ваша печень является метаболической фабрикой вашего тела и производит энергию для поддержания тысяч функций, выполняемых всеми клетками вашего тела. Например, вашим волосяным фолликулам нужна энергия для роста сильных блестящих волос, а клеткам вашей кожи требуется энергия для выведения токсинов, восстановления и регенерации.Вашему сердцу требуется энергия, чтобы эффективно перекачивать кровь к коже, поддерживать выработку коллагена и насыщать клетки кислородом, чтобы защитить их от старения. Если ваша печень не выполняет свою работу по эффективному расщеплению токсинов, они должны быть выведены из вашего организма другими способами — во многих случаях они выходят через вашу кожу!

Преимущества отказа от выпивки

Если вы воздержитесь от алкоголя на несколько недель или просто сократите потребление алкоголя, ваша кожа сможет восстановиться. Хотя это будет зависеть от того, какой ущерб уже нанесен. Месяц без алкоголя — отличный способ позволить коже провести детоксикацию, регидратацию и регенерацию, кожа будет легче впитывать витамины и другие питательные вещества, что приведет к меньшему вздутию живота и даже потенциальному покраснению.

Повышает ли алкоголь вероятность кожных заболеваний?

Когда вы потребляете чрезмерное количество алкоголя, токсины могут накапливаться в более глубоких слоях кожи, вызывая воспаление, которое может проявляться на вашей коже в виде вздутия живота, отечности, прыщей, покраснения, гиперемии, преждевременного старения и даже увеличения морщин. !

6 шагов к защите вашей кожи 

Можно сохранить свое сияние и сияние, продолжая время от времени наслаждаться коктейлем.Вот как предотвратить и лечить неблагоприятное воздействие алкоголя на кожу:

1. Очистите лицо после вечерней прогулки и нанесите хорошее увлажняющее средство на основе гиалуроновой кислоты, например Balense Moisturiser, которое глубоко увлажняет кожу и уменьшает ее тусклость

2. Пейте много воды в течение ночи, а не только в конце, чтобы обеспечить выведение токсинов из организма

3. Общее правило с алкоголем: чем чище, тем лучше: водка, джин и текила проходят через наш организм быстрее, чем темные спиртные напитки или пиво

4. Примите немного витамина B и нанесите крем для глаз на следующее утро. Также помогает спать с двумя подушками вместо одной, чтобы жидкость не скапливалась вокруг глаз, вызывая отечность

.

5. Если вы страдаете от покраснения – не пейте слишком много красного вина и избегайте острой пищи в качестве закуски – все это вызывает прилив крови к лицу и может вызвать покраснение или покраснение кожи

6. Чтобы уменьшить морщины, вы должны обеспечить свое тело хорошим антиоксидантом, таким как сыворотка с витамином С, чтобы помочь восстановить коллаген

Если вы хотите узнать больше о лучших способах ухода за кожей, запишитесь на бесплатную консультацию по коже с одним из наших обученных дерматологов в Австралийской кожной клинике. Вы можете найти свою местную клинику здесь или купить и забронировать нашу последнюю распродажу онлайн прямо сейчас.

Я бросил пить алкоголь и улучшил свою кожу — фотографии до и после

Я люблю пить. Я знаю, как это звучит, но это всего лишь часть моей жизни. Я живу в нескольких минутах ходьбы от сотни баров. Все мои друзья пьют, когда мы вместе. Я работаю в офисе, где холодильник постоянно заполнен крафтовым пивом и охлажденным вином, а ежедневный напиток в 16:00 является нормой. Мои будни заканчиваются продолжительными счастливыми часами, а мои выходные всегда представляют собой размытие поздних ночей и пьяных бранчей.Моя жизнь веселая!

Но в какой-то момент несколько месяцев назад это перестало быть таким веселым. Чтобы не переходить на личности в Интернете (ну, спросите меня буквально о чем угодно), но у меня было тяжелое лето. Я выгорела из-за финансового стресса, свиданий с Плохими мужчинами, а также из-за общих травм и триггеров жизни в эпоху Трампа. Настоящий разговор: я слишком много пил.

Эмоционально, ментально, финансово — я чувствовал Gone Girl уровней нестабильности. Вдобавок ко всему, алкоголь делал меня менее милой. Угу.

Факт: Алкоголь вреден. Конечно, я всегда с радостью нажимаю на любую историю о том, как красное вино на самом деле помогает вам жить дольше, и игнорирую часть о том, что полезен «случайный бокал» красного вина, а не «случайный графин».

Помимо того, что алкоголь в целом вреден для здоровья, он точно не делает вас горячее. После нескольких месяцев чрезмерного употребления алкоголя мое лицо распухло и стало более красным, чем обычно. Мешки под глазами стали ярким акцентом.Высыпания на щеках и челюсти, к которым я склонен, претендовали на права скваттеров.

Я обратился к доктору Джошуа Зейхнеру, доктору медицинских наук, директору отдела косметических и клинических исследований в области дерматологии в больнице Маунт-Синай, чтобы узнать, как именно алкоголь мешает нам реализовать наш истинный потенциал привлекательности.

Доктор Цейхнер сказал мне, что алкоголь, конечно же, обезвоживает. Алкоголь также снижает антиоксидантную защиту вашей кожи, и это делает ваше милое личико более восприимчивым к таким вещам, как повреждение солнцем и свободные радикалы, которые являются побочными продуктами химических веществ и веществ, таких как сигаретный дым.

Я был готов к месяцу без выпивки. Я планировал начать в первый день октября — октября года, если хотите. Я заполнил свой холодильник коробками La Croix и отправился в путешествие, чтобы стать Лучшей версией себя.

Контент Twitter

Этот контент также можно просмотреть на сайте, с которого он был создан.

Первая неделя

Рэйчел Перкинс

Как алкоголь влияет на вашу кожу

Хотя всем нам хотелось бы верить только в положительное влияние случайного бокала вина, ясно, что алкоголь не всегда наш друг.На самом деле, эксперты предполагают, что негативные эффекты алкоголя, особенно при чрезмерном употреблении, намного перевешивают позитивные, что делает, например, небольшое увеличение содержания антиоксидантов совершенно неэффективным. Хотя список эффектов алкоголя может быть бесконечным и все еще изучается, здесь мы рассказываем о том, что все эти освежающие летние коктейли или согревающие зимние смеси могут сделать с вашей кожей и как вы можете помочь своей коже восстановиться после повреждений.

Как алкоголь меняет внешний вид кожи и ускоряет старение

На самом базовом уровне алкоголь имеет нулевую пищевую ценность.Мы знаем, что он определенно может быть вкусным, и, конечно, мы можем получать удовольствие от употребления наших бавви, но важно также понимать его влияние на организм. Алкоголь может ухудшить функцию печени, бросить вызов вашей иммунной системе, нарушить уровень гормонов, повредить клетки и многое другое, оказывая негативное влияние на текстуру, тон и общее состояние вашей кожи. Все это можно ощутить уже через 24 часа после выпивки, но это только начало…

Дегидратация и гликирование

Алкоголь является мочегонным средством, то есть он заставляет вас чаще мочиться. Каждый раз, когда вы это делаете, витамины и питательные вещества вымываются из организма, а уровень гидратации снижается, что, безусловно, проявляется в самом большом органе тела — вашей коже. Любая вода, потребляемая вместе с алкоголем, не уравновесит ситуацию, поскольку она просто продолжает вымываться из организма до тех пор, пока печень не сможет полностью устранить алкоголь примерно через три дня, что означает потенциал для преувеличенных тонких линий и морщин и более грубой кожи. текстура. Кроме того, повреждение гидратации кожи снижает ее защиту от других повреждающих факторов, таких как воздействие ультрафиолета, свободные радикалы и загрязнение.

Следует отметить, что зачастую алкоголь является не единственным элементом в этих напитках, который сушит кожу и подчеркивает тонкие линии и морщины — виноват также высокий уровень сахара. Высокий уровень сахара в смешанных коктейлях, вине и пиве стимулирует так называемое гликирование клеток кожи. По сути, молекулы сахара атакуют жиры и белки, цепляясь за них и образуя конечные продукты гликирования (AGE), которые являются вредными соединениями, которые заставляют белки становиться жесткими и увеличиваться. Коллаген и эластин являются двумя белками в коже, наиболее затронутыми этим процессом. Эффект от всего этого сахара проявляется в виде более тусклой, дряблой, более морщинистой кожи, а свободные радикалы, образующиеся в результате этого процесса, наносят еще больший ущерб. Другими словами, сахар в алкогольных напитках похож на криптонит вашей кожи.

Воспаление и покраснение

Хроническое употребление алкоголя может вызвать воспаление, а хроническое воспаление может привести к целому ряду проблем со здоровьем, при этом здоровье вашей кожи является лишь одним из факторов риска.Хроническое воспаление может привести к появлению прыщей, а также к покраснению и разрыву кровеносных сосудов, неровному тону кожи и, со временем, к розацеа, хроническому воспалительному состоянию кожи. Легкие обострения розацеа проявляются в виде легкого покраснения и гиперемии, распространяющихся на более толстую, опухшую, неровную кожу с течением времени и с большей интенсивностью. По сути, воспаление мешает коже выполнять нормальный процесс обновления клеток, что приводит к ее тусклости, усталости и старению.

Усиление прыщей

Содержание сахара в алкоголе может воздействовать на склонную к акне кожу, вызывая обезвоживание, закупоривающее поры и усиливающее сухость.В зависимости от того, как прошла ваша ночь, вы также можете немного меньше инвестировать в свой уход за кожей перед тем, как лечь спать, что означает появление угрей, пятен и повышенный риск появления морщин на коже с течением времени из-за пропуска этого важного вечернего очищения. Все это, наряду с воздействием алкоголя на уровень гормонов и кишечную флору, может нарушить естественный баланс вашей кожи, что приведет к появлению угрей и высыпаний, которые могут продолжаться и после последнего приема алкоголя. Это особенно верно, когда микрофлора кишечника изменилась из-за постоянного и частого употребления алкоголя.Когда ваша система пытается преодолеть этот дисбаланс кишечных бактерий, это проявляется в вашем цвете лица с увеличением прыщей на щеках, подбородке и лбу.

Прерванный прекрасный сон

Алкоголь, безусловно, может помочь нам быстрее заснуть, но его влияние на качество сна не так велико. Употребление алкоголя напрямую влияет на глубокий сон. Для большинства алкоголь означает дополнительные перерывы во сне в течение ночи, и это еще более верно для женщин. Согласно одному недавнему исследованию, употребление алкоголя перед сном оказало большее влияние на качество сна у женщин по сравнению с мужчинами, при этом женщины не только спали меньше часов, но и гораздо чаще просыпались ночью.

Ночью кожа инициирует глубокую очистку, пока вы спите, устраняя любые повреждения, вызванные элементами окружающей среды, стрессом и другими факторами, с которыми вы сталкиваетесь в течение дня. Далее, пока вы спите, инициируется восстановление липидного барьера кожи, который действует как своего рода щит для защиты кожи от внешних факторов, способных повредить запасы коллагена и эластина в нижних слоях кожи. Для этого организм вырабатывает более высокие уровни гормона роста человека (HGH), чтобы стимулировать обновление клеток кожи, чтобы к утру она выглядела более гладкой и здоровой. Недостаток хорошего сна после употребления алкоголя может сделать кожу неспособной к восстановлению и восстановлению своего липидного барьера, придавая ей тусклый вид на следующее утро и вызывая развитие дополнительных признаков преждевременного старения с течением времени, что делает кожу менее подверженной старению. восстанавливаться самостоятельно.

Как противодействовать воздействию алкоголя на кожу

Помимо сокращения потребления алкоголя, вот несколько быстрых советов, которые помогут вашей коже быстрее восстановиться после нанесенного ущерба:

Сыворотки для ухода за кожей

Добавление сывороток и кремов, содержащих ретинол, может помочь стимулировать цикл обновления здоровых клеток кожи, действуя как толчок для стареющей или уставшей кожи.Точно так же гиалуроновая кислота может помочь захватывать и удерживать больше влаги, способствуя восстановлению липидного барьера кожи для повышения гидратации и более гладкого и упругого вида.

Подумайте, что еще вы пьете

Это может быть просто, но отказ от алкоголя в пользу напитков с кофеином или сахаром также не лучший вариант. Вместо этого откажитесь от алкогольных напитков, предпочитая воду (в лучшем случае газированную воду, если вам хочется чего-нибудь игристого) и потребляйте больше продуктов, которые способствуют регидратации — обычно это означает больше овощей и меньше соли.

Правильно лечите высыпания

Увеличение количества прыщей является обычным явлением, когда ваш кишечник работает, чтобы вернуться к своему доалкогольному балансу. Помните, что способность вашей кожи восстанавливаться после повреждений может быть медленнее (в том числе из-за алкоголя), поэтому очень важно не выдавливать эти прыщи! Вместо этого рассмотрите точечное лечение, чтобы успокоить воспаление, или выберите лечение акне, в котором используется интенсивный импульсный свет (IPL), чтобы уменьшить покраснение и воспаление, а также нейтрализовать вызывающие акне бактерии, чтобы предотвратить будущие прыщи.

Лечение розацеа

Тем, у кого наблюдаются симптомы розацеа, лучше заранее начать лечение. Обязательно проконсультируйтесь с дерматологом, чтобы узнать, какие средства по уходу за кожей подходят вам лучше всего. Вы также можете рассмотреть возможность лечения проблем с неровной текстурой кожи с помощью нехирургических процедур омоложения кожи. Используя радиочастотную технологию, эти процедуры создают крошечные микродермальные раны, которые запускают естественный цикл заживления кожи для более гладкого цвета лица без значительного времени простоя.Эти процедуры также безопасны для всех тонов кожи.

Сделайте свой антивозрастной уход за кожей еще лучше

Это может показаться циничным, но волшебство не так уж много может сделать. Для тех, кто, возможно, наслаждался слишком большим количеством напитков в течение слишком многих лет, лучшим выбором может стать индивидуальный план безоперационного лечения морщин. Процедуры по уменьшению морщин работают за счет увеличения естественной выработки вашей кожей коллагена и эластина — двух основных строительных блоков более гладкой и упругой кожи — для естественного более здорового и молодого вида без каких-либо простоев.

Добавить план фототерапии лица

Наконец, для тех, кто хочет уменьшить видимость поврежденных кровеносных сосудов, сосудистых пятен на лице или других признаков повреждения солнцем, которые возникли в результате ослабления защиты кожи от воздействия ультрафиолета, найдите индивидуальный план фототерапии лица. Используя передовую технологию IPL, эти процедуры эффективно воздействуют на пигмент под поверхностью кожи, чтобы уменьшить появление обесцвечивания и сделать цвет лица более ровным и молодым всего за несколько быстрых процедур.

Готовы обратить вспять воздействие алкоголя на кожу и вывести свою рутину на новый уровень с помощью индивидуального плана безоперационного эстетического лечения? Откройте для себя лучший вариант для достижения ваших эстетических целей, связавшись с сертифицированным поставщиком услуг уже сегодня! Начните с использования поля поиска ниже.

Влияние алкоголя на кожу и цвет лица

Сезон праздничных вечеринок — это, как говорится, время, чтобы «есть, пить и веселиться», однако, зайдите слишком далеко, и ваша кожа может заплатить цену.

Читайте дальше, чтобы узнать, как именно алкоголь влияет на кожу.

С приближением праздничного сезона желание побаловать себя праздничной едой и лишним коктейлем становится вполне реальным. И хотя еще один клюквенный мартини в конце ночи может показаться хорошей идеей, когда вы проснетесь на следующий день, ваше мнение на следующее утро может измениться.
Алкоголь является токсином, и его регулярное употребление сразу же влияет на внешний вид вашей кожи и может иметь долгосрочное влияние на ее старение, нарушая способность вашей кожи к самовосстановлению.
Читайте дальше, чтобы узнать о рисках, как немедленных, так и продолжительных, связанных с приступами чрезмерного употребления алкоголя.
Немедленный эффект
Если вы боретесь с розацеа и повышенной чувствительностью кожи, вы сразу же заметите воздействие алкоголя на кожу, особенно если вы пьете красное вино. У людей с этим распространенным состоянием кожи (которое не вызвано алкоголем, а усугубляется им) гистамины и тирамины в красном вине вызывают интенсивное расширение кровеносных сосудов, напоминающее легкую аллергическую реакцию, из-за которой ваша кожа может выглядеть более покрасневшей. и румянее, чем обычно.Если у вас есть проблемы с розацеа, попробуйте белое вино или коктейли на основе спиртных напитков, чтобы избежать кожных воспалений.
Вы также можете заметить, что с наступлением ночи ваши селфи начинают выглядеть немного опухшими, а ваша обувь кажется более тесной, чем в начале вечера. Если вы не пьете достаточно воды, ваше тело начнет удерживать всю воду, которая у него есть, чтобы защитить себя от обезвоживающего воздействия алкоголя, что приводит к неприятному вздутию живота, отечности и отечности с головы до ног.
День после
Для многих эффект от выпивки проявляется только после ночного (не)отдыха. Употребление алкоголя — это самый быстрый способ обезвоживать организм, поскольку он является мочегонным средством, а это означает, что если вы не будете пить много воды с напитками для взрослых, вы заметите, что ваша кожа выглядит сухой и чувствует себя стянутой и неудобной на следующее утро.
Мало того, алкоголь влияет на приток крови к коже, так как он расширяет мелкие кровеносные сосуды на лице, в результате чего кожа выглядит покрасневшей и становится теплой на ощупь после употребления алкоголя, иногда в течение многих дней после этого.
Наконец, если вы пили коктейли с высоким содержанием сахара, в последующие дни вы можете заметить высыпания из-за скачка уровня глюкозы, что может привести к перепроизводству кожного сала и развитию новых прыщей.
Если вы переусердствовали, пополните уровень гидратации вашего тела водой, травяным чаем или напитком с электролитом и успокойте любое раздражение с помощью тканевой маски, такой как охлаждающая тканевая маска Klairs Midnight Blue Calming, которая содержит эритрит, ингредиент, который, как известно, снижает температуру кожи, а центелла азиатская восстанавливает повреждения, а бамбуковый уголь очищает расширенные поры.
Долгосрочные эффекты
Регулярное употребление алкоголя в течение длительного периода времени может в конечном итоге привести к сильному воспалению в организме. Из-за увеличенных кровеносных сосудов в коже могут развиться лопнувшие капилляры, из-за чего цвет лица будет постоянно покрасневшим, особенно вокруг носа и щек.
Алкоголь также может привести к повреждению печени и проблемам со здоровьем кишечника, что отрицательно скажется на способности организма выводить токсины и правильно переваривать пищу. Воспаленные органы пищеварения будут иметь сильное влияние на внешний вид кожи, при этом плохое здоровье кишечника проявляется у многих в виде гормональных высыпаний, экземы и чрезмерного производства кожного сала.
Повторяющееся обезвоживание, вызванное регулярным злоупотреблением алкоголем, также может повлиять на способность вашей кожи к самовосстановлению и регидратации, что приводит к неравномерному тону кожи, более выраженной морщинистой текстуре и общему виду дряблой кожи, которой не хватает молодости.
Bottom Line
Точно так же, как то, что мы едим, влияет на нашу кожу, так же влияет и то, что мы пьем. В следующий раз, когда вы потянетесь за другим коктейлем, подумайте о том, как это может повредить вашей коже в долгосрочной перспективе. Наслаждайтесь ответственно, пейте во время еды, когда это возможно, и всегда не забывайте пить много воды для счастливой и здоровой кожи.

+Какие средства от похмелья вы используете? Поделитесь ими в комментариях ниже!

Следующая статья

Как отказ от алкоголя на 30 дней улучшил мою кожу

Злоупотребление алкоголем — Риски — NHS

Алкоголь — сильнодействующее химическое вещество, которое может оказывать широкий спектр побочных эффектов почти на каждую часть вашего тела, включая мозг, кости и сердце.

Алкоголь и связанные с ним риски могут иметь как краткосрочные, так и долгосрочные последствия.

Кратковременные последствия употребления алкоголя

Краткосрочные последствия употребления алкоголя описаны ниже. Эта информация основана на предположении, что у вас нормальная толерантность к алкоголю.

Зависимые пьющие с более высокой толерантностью к алкоголю часто могут пить гораздо больше без каких-либо заметных эффектов.

от 1 до 2 единиц

После употребления от 1 до 2 единиц алкоголя ваш сердечный ритм учащается, а кровеносные сосуды расширяются, придавая вам теплое, общительное и разговорчивое чувство, связанное с умеренным употреблением алкоголя.

от 4 до 6 единиц

После употребления от 4 до 6 единиц алкоголя начинают поражаться мозг и нервная система. Он начинает влиять на часть вашего мозга, связанную с суждением и принятием решений, делая вас более безрассудным и раскованным.

Алкоголь также повреждает клетки нервной системы, вызывая головокружение и отрицательно влияя на скорость реакции и координацию.

От 8 до 9 единиц

После употребления от 8 до 9 единиц алкоголя ваша реакция значительно замедлится, ваша речь станет невнятной, а зрение потеряет фокус.

Ваша печень, которая фильтрует алкоголь из вашего тела, не сможет удалить весь алкоголь за ночь, поэтому, скорее всего, вы проснетесь с похмелья.

От 10 до 12 единиц

После употребления от 10 до 12 единиц алкоголя ваша координация сильно ухудшится, что подвергает вас серьезному риску несчастного случая. Высокий уровень алкоголя оказывает угнетающее действие как на разум, так и на тело, вызывая сонливость.

Это количество алкоголя начнет достигать токсического (ядовитого) уровня.Ваше тело пытается быстро вывести алкоголь с мочой. Из-за этого утром вы будете чувствовать сильное обезвоживание, что может вызвать сильную головную боль.

Избыточное количество алкоголя в организме также может нарушить пищеварение, что приведет к таким симптомам, как тошнота, рвота, диарея и расстройство желудка.

Более 12 единиц

Если вы употребляете более 12 единиц алкоголя, вы подвергаетесь значительному риску развития алкогольного отравления, особенно если вы выпиваете много единиц за короткий период времени.

Печени обычно требуется около часа, чтобы вывести из организма одну единицу алкоголя.

Отравление алкоголем возникает, когда чрезмерное количество алкоголя начинает мешать автоматическим функциям организма, таким как:

• дыхание
• частота сердечных сокращений
• рвотный рефлекс, предотвращающий удушье

Отравление алкоголем может привести к падению человека в коме и может привести к их смерти.

Другие риски

Некоторые из других рисков, связанных со злоупотреблением алкоголем, включают:

• несчастные случаи и травмы – более 1 из 10 посещений отделений неотложной и неотложной помощи связаны с заболеваниями, связанными с алкоголем
• насилие и антиобщественное поведение — ежегодно в Англии более 1.2 миллиона инцидентов с применением насилия связаны со злоупотреблением алкоголем
• небезопасный секс – это может привести к незапланированной беременности и инфекциям, передающимся половым путем (ИППП)
• потеря личных вещей – многие люди теряют личные вещи, такие как бумажник или мобильный телефон телефону в состоянии алкогольного опьянения
• незапланированное отсутствие на работе или в колледже – это может поставить под угрозу вашу работу или образование

Долгосрочные последствия злоупотребления алкоголем наносят ущерб многим органам тела и могут привести к повреждению органов.

Органы, которые, как известно, повреждаются при длительном злоупотреблении алкоголем, включают мозг и нервную систему, сердце, печень и поджелудочную железу.

Злоупотребление алкоголем может также повысить кровяное давление и уровень холестерина в крови, которые являются основными факторами риска сердечных приступов и инсультов.

Злоупотребление алкоголем в течение длительного времени может ослабить вашу иммунную систему, делая вас более уязвимыми к серьезным инфекциям. Это также может ослабить ваши кости, подвергая вас большему риску переломов или поломок.

Злоупотребление алкоголем связано со многими долгосрочными рисками для здоровья.К ним относятся:

Злоупотребление алкоголем не только оказывает значительное влияние на ваше здоровье, но и может иметь долгосрочные социальные последствия. Например, это может привести к:

• распаду семьи и разводу
• домашнему насилию
• безработице
• бездомности
• финансовым проблемам

Kindling

Kindling — это проблема, которая может возникнуть отказ от алкоголя. Тяжесть симптомов отмены у человека может ухудшаться каждый раз, когда он прекращает пить, и может вызывать такие симптомы, как тремор, возбуждение и судороги (припадки).

Алкоголь оказывает угнетающее действие на мозг и центральную нервную систему. Исследования показали, что когда алкоголь удаляется из организма, он активирует мозг и нервные клетки, что приводит к чрезмерной возбудимости (гипервозбудимости). Это может привести к поведенческим симптомам, таким как судороги.

С каждым эпизодом алкогольной абстиненции мозг и нервная система становятся более чувствительными, а побочные эффекты становятся более выраженными.

Этот эффект воспламенения также может возникать после химического воздействия на мозг или тело, например противосудорожного препарата.Это означает, что программа отказа от алкоголя должна быть тщательно спланирована с тщательным контролем ее последствий.

Узнайте больше о киндинге при алкогольной абстиненции (PDF, 163 КБ).

Алкоголь отравление: что делать

Признаки алкогольного отравления включают в себя:

• Pomitucy
• Приъявления
• Shizuster
• Медленное дыхание
• Медистое дыхание
• Бледная или голубайная кожа
• холодная и черная кожа
• беззнание

Наберите 999, чтобы вызвать скорую помощь, если вы подозреваете отравление алкоголем и беспокоитесь.Не пытайтесь вызвать у человека рвоту, потому что он может задохнуться. Чтобы не задохнуться, переверните их на бок и подложите под голову подушку.

Если человек потерял сознание, не оставляйте его «отсыпаться». Уровень алкоголя в крови может продолжать расти в течение 30–40 минут после последнего приема алкоголя, и симптомы могут ухудшиться.