Холодный парафин для рук: Холодная парафинотерапия для рук и ног: как делать правильно, пошагово

Холодная парафинотерапия для рук и ног: как делать правильно, пошагово

Холодная парафинотерапия — очень популярная процедура, дарящая коже рук мгновенное увлажнение, избавляющая от сухости и шелушений. При этом не требуется ни особых финансовых, ни временных затрат, ее техника очень понятная и простая. Хотите узнать, как делать холодную парафинотерапию дома? Тогда скорее читайте нашу статью — научим всему пошагово! Но сначала разберемся в том, кому такая методика подойдет, а кому — нет, а также каких результатов можно добиться.

Содержание:

• Что такое косметический парафин?
• Отличия холодной парафинотерапии от горячей
• Преимущества холодной терапии
• Какие зоны можно обрабатывать холодным парафином, а какие нельзя?
• Кому подойдет холодная парафинотерапия?
• Кому нельзя выполнять холодную парафинотерапию?
• Какие результаты приносит холодная парафинотерапия?
• Пошаговая инструкция холодной парафинотерапии
• Как часто проводить парафинотерапию?
• Как выбрать крем-парафин?

Холодная парафинотерапия дарит коже рук мгновенное увлажнение

Что такое косметический парафин?

Косметический парафин — это тщательно очищенный от любых примесей материал, как правило, обогащенный витаминами и минералами, эфирными маслами.

Отличия холодной парафинотерапии от горячей

Холодная парафинотерапия для рук мало чем отличается от горячей по шагам и эффекту. Основное отличие — на кожу наносится холодный, а не горячий парафин, и делать это можно руками, а не при помощи кисточки или шпателя. У холодной парафинотерапии гораздо меньше противопоказаний, чем у горячей.

Косметический парафин наносится холодным и не раздражает кожу

Преимущества холодной терапии

Процедура востребована благодаря сочетанию «цена-качество-удобство»:

• холодный парафин стоит относительно недорого;

• не требуется дополнительное оборудование для разогрева парафина;

• процедура почти не имеет противопоказаний;

• она проводится быстро, а мгновенный эффект сохраняется надолго.

Какие зоны можно обрабатывать холодным парафином, а какие нельзя?

Традиционно парафинотерапию проводят для рук и стоп — зон, на которых можно создать термоэффект на 15 минут. Теоретически можно применять состав для локтей и коленей — главное обмотать их пленкой и утеплить. Лицо и шею обрабатывать парафином нельзя.

Кому подойдет холодная парафинотерапия?

Процедура идеальна для тех, кому нельзя делать горячую парафинотерапию из-за возможных проблем с сосудами. Материал наносится холодным и не раздражает кожу.

Кому нельзя выполнять холодную парафинотерапию?

В 99% противопоказаний для проведения холодной парафинотерапии нет, однако в оставшийся 1% входят открытые раны, обострение дерматологических заболеваний и воспаления. А еще, само собой, нельзя проводить процедуру тем, у кого есть аллергия на состав.

Какие результаты приносит холодная парафинотерапия?

Процедура кажется каким-то волшебством, ведь уже после первого применения можно добиться: 

• лифтинг-эффекта;

• разглаживания морщин и заломов;

• повышения эластичности кожи;

• улучшения кровообращения;

• укрепления ногтей;

• суперувлажнения и питания кожи; 

• восстановления гидролипидного баланса.  

И все это достигается за 15-20 минут!

Переходим к самому важному и интересному — пошаговой инструкции по выполнению этой магической процедуры.

Какие результаты приносит холодная парафинотерапия?

Ну что, готовы сделать кожу идеальной и поразиться тому, насколько это просто? Тогда приступаем!

1. Начинаем с очищения и обезжиривания кожи: тщательно моем руки с мылом и насухо вытираем полотенцем. 
2. Затем удаляем омертвевшие клетки: скрабируем кожу. Наносим небольшое количество гоммажа и массируем руки в течение пары минут. Таким образом мы еще и стимулируем кровообращение. Ополаскиваем руки водой и промакиваем салфеткой, снимая абразивные частицы и остатки крема. 
3. Наносим увлажняющий легкий крем (можно использовать ваш базовый, который вы применяете ежедневно). 
4. Далее приступаем к непосредственной работе с кремом-парафином. Берем небольшое количество материала и энергично растираем его в руках, покрывая все участки обрабатываемой кожи (кисти или стопы). 
5. Создаем термоэффект: надеваем на руки перчатки, на ноги — пакеты или специальные полиэтиленовые носочки. Сверху надеваем шерстяные перчатки или носки, в зависимости от зоны. 
6. Выдерживаем 15 минут. Снимаем шерстяные и полиэтиленовые носки/перчатки и просто промакиваем дерму салфетками. Смывать не надо!
7. Готово. Кожа увлажнена и напитана. Она выглядит безупречной, молодой и эластичной!

Внимательно ознакомьтесь с пошаговой инструкцией домашней парафинотерапии

Как часто проводить парафинотероапию?

Частота процедуры зависит от состояния кожи. Если она очень сухая, то рекомендуем наносить холодный парафин каждые 2-3 дня. Для профилактики достаточно одного раза в неделю.

Как выбрать крем-парафин?

Сейчас на рынке представлено несколько брендов — лидеров в производстве крема-парафина: Aravia Professional, Start Epil, In’Garden, ruNail. Все марки представляют очень достойные продукты, выбор между которыми — это дело вкуса.

Сейчас на рынке представлено несколько брендов — лидеров в производстве крема-парафина: Aravia Professional, Start Epil, In’Garden, ruNail. Все марки представляют очень достойные продукты, выбор между которыми — это дело вкуса.Помните, что покупать все товары для ухода за собой нужно исключительно в надежных магазинах, где представлена только сертифицированная продукция. Так вы на 100% обезопасите себя от подделок и проблем, которые могут вызвать некачественные материалы (аллергии, кожные заболевания и т.д.).

Покупайте товары для холодной парафинотерапии только в надежных магазинах!

Товары, упомянутые в статье, можно купить в мультибрендовом магазине ParisNail, ведь мы предоставляем лучшие условия:

• вся продукция сертифицирована, и мы гарантируем ее оригинальность и качество, поскольку

• работаем с поставщиками напрямую;

• у нас множество вариантов условий доставки и оплаты;

• доставляем заказы по всему миру!

Кроме того, ParisNail — это еще и лицензированная школа маникюра, славящаяся известными преподавателями. Нашими выпускниками сегодня являются высокооплачиваемые мастера, востребованные в самых известных салонах.

Хотите узнать все об искусстве маникюра и не просто следовать трендам, но и создавать их, тогда приходите к нам на курсы маникюра!

Осторожно, сухость! Почему парафинотерапия незаменима в холодное время года

Кожа рук, как индикатор, улавливает малейшие погодные изменения. Небольшое похолодание, и она уже шелушится. Сухость, раздражение, чувство стянутости — далеко не полный список ее проблем в холодное время года. Вот почему уход за руками в этот период должен быть особым. Отсутствие такового приведет не только к дискомфорту, но и к стремительному старению кожи рук.

Парафинотерапия — одно из самых удачных решений для ухода за кожей рук. Эффективно, просто, зрелищно и доступно. Недаром эта методика снискала признание и любовь огромного числа косметологов и их клиентов.

Чистая польза ↑

Несмотря на то, что парафин является продуктом нефтехимической переработки, он не просто безопасен, но и очень полезен. Причина в высокой степени очистки, а также в самом принципе действия вещества.

Парафиновый уход обеспечивает:

Крем-парафин French Lavender, 300 мл

Крем-парафин Natural, 300 мл

Крем-парафин Creamy Chocolate, 300 мл

Крем-парафин «Тропический коктейль» с маслом лимона и маслом виноградных косточек, 300 мл

Крем-парафин Flower Nectar, 300 мл

Парафин косметический Flower Nectar, 500 г

Парафин косметический Tropical Cocktail, 500 г

Парафин косметический Natural, 500 г

Скраб мягкий с маслом персика, 300 мл

Сливки «Питательный Уход», 300 мл

Ирина Павленко, ведущий технолог-эксперт

учебного центра косметологии «Аравия»

Мнение эксперта

Процедура парафинотерапии оказывает эффект окклюзии. Поэтому верхний слой эпидермиса разрыхляется, и нанесенное под парафин средство впитывается в кожу лучше.

Уже после одной процедуры кожа становится заметно более упругой и гладкой. Увядающей и сухой коже рук такой уход показан круглый год.

Ирина Павленко, ведущий технолог-эксперт

учебного центра косметологии «Аравия»

Виды парафинотерапии ↑

Парафинотерапия — достаточно универсальная методика. Для поддержания красоты и здоровья рук парафинотерапия просто незаменима. Самый модный маникюр не сможет придать им такой ухоженный вид, как парафинотерапия. Но ее используют не только для кожи рук, а еще и для ног, тела.

Парафинотерапия бывает двух видов — горячая и холодная. Вопреки общности названия, эти процедуры имеют серьезные отличия.

Горячая парафинотерапия

Горячая парафинотерапия начала применяться как физиопроцедура еще в начале прошлого века. Ее свойства использовались для заживления ран, устранения мышечных спазмов и боли, прогревания суставов и пр. Особую востребованность процедура обрела после Первой мировой войны. Сегодня лечебное применение метода отошло на второй план, уступив место более массовому — косметологическому.

Как выполнять процедуру

Горячая парафинотерапия проводится следующим образом:

1. Кожу необходимо очистить от поверхностных загрязнений, пыли и себума. С этим прекрасно справляется тоник с мятой и ромашкой. Созданный специально для парафинотерапии, он бережно очищает, увлажняет и тонизирует кожу, оказывает охлаждающее действие и обладает приятным ароматом.
2. Усилить эффект процедуры позволяет деликатное скрабирование мягким скрабом с маслом персика. Он оказывает увлажняющее действие, обеспечивает средствам последующего нанесения более глубокое проникновение в кожу. Не требует смывания. Оставшиеся частицы достаточно просто стряхнуть.
3. На кожу рук следует нанести сливки «Питательный уход» или крем Cream Oil, например, с маслом макадамии и карите. Средства оказывают питающее и увлажняющее действие, повышают тургор, обладают восстанавливающими и омолаживающими свойствами.
4. В специальной ванночке нужно нагреть косметический парафин до 50°C. Кистью нанести его на кожу и дать остыть пару минут. Повторить 2-3 раза. Затем обернуть руки полиэтиленовой пленкой, для поддержания температуры дополнительно обмотать полотенцем. Подождать 15-20 минут. Снять парафиновую маску, стягивая ее перчаткой по направлению к кончикам пальцев.
5. В завершении процедуры нанести крем по типу кожи.

Ирина Павленко, ведущий технолог-эксперт

учебного центра косметологии «Аравия»

Мнение эксперта

Мастера часто используют парафинотерапию для повышения лояльности клиентов. Себестоимость процедуры невелика, проводится она быстро и без особых усилий. Между тем эффект заметен сразу, а зрелищность процесса добавляет особый шарм. Парафинотерапию можно предложить во время проведения другой процедуры: пока длится действие маски, обертывания и пр. Таким образом вы сможете развлечь клиента.

Ирина Павленко, ведущий технолог-эксперт

учебного центра косметологии «Аравия»

Холодная парафинотерапия

Холодная парафинотерапия появилась относительно недавно. Это уникальная, но сугубо косметологическая процедура, которая никогда не применялась в медицине.

Холодный парафиновый уход — быстрый и простой способ улучшить состояние кожи и ногтей. В отличие от горячего, его можно проводить даже при варикозе и болезнях сердечно-сосудистой системы. Именно эту процедуру специалисты чаще всего предлагают клиентам в качестве бонуса.

Техника выполнения процедуры

Первые три пункта проведения горячей парафинотерапии применимы и для холодной: кожу следует очистить от загрязнений, слегка помассировать скрабом, нанести средство с активным витаминизирующим или омолаживающим действием.

Крем-парафин для холодной процедуры не требует предварительной подготовки. Достаточно взять немного средства (с чайную ложку), разогреть в руках и равномерно нанести на кожу клиента. Затем надеть на руки полиэтиленовые перчатки и укрыть их полотенцем.

Продолжительность процедуры — 15 минут. После ее завершения снять перчатки. Смывания или использования финального средства не требуется. Остатки крем-парафина удаляются обычной салфеткой.

Очищение кожи рук тоником

Деликатное скрабирование кожи

Нанесение питающего и увлажняющего средства

Нанесение крем-парафина

Пленка и перчатки помогают удержать тепло

Почему парафинотерапия так эффективна

Уникальность парафина для горячей процедуры в его высокой теплоемкости и низкой теплопроводности. Другими словами, он быстро нагревается и медленно остывает. Под парафиновой маской температура кожи повышается на 1-3°C — это усиливает кровоток и питание тканей, ускоряет все процессы жизнедеятельности клеток. Кожа активно потеет, выделяя влагу и токсины. Поскольку влаге некуда испаряться (эффект окклюзии), она впитывается обратно. Молекулы токсинов гораздо крупнее, поэтому остаются на поверхности кожи. Так происходит перераспределение воды из нижних слоев эпидермиса в верхние, это помогает решить проблему сухости и улучшить внешний вид кожи.

Также горячий парафиновый уход обладает дренирующим и моделирующим действием. Его обеспечивает сдавливание, которое возникает при остывании парафина.

В основе холодной парафинотерапии тоже лежит эффект окклюзии. Разница в том, что средство удерживает не свое тепло, а тепло кожи. Наше тело постоянно излучает тепловую энергию. Ей-то и не дает высвобождаться крем-парафин.

Еще одна важная особенность холодной парафинотерапии в том, что после сеанса на коже несколько часов сохраняется защитная пленка. Она удерживает влагу и выполняет барьерную функцию. Таким образом процедура обеспечивает коже рук интенсивный и длительный уход даже после своего завершения.

Кроме того, парафиновая аппликация усиливает действие средств, нанесенных под нее. Это справедливо как для холодной, так и для горячей процедуры.

Средства для парафинотерапии и их состав ↑

Средство для парафинотерапии должно содержать парафин. Это основной и часто единственный его компонент. Для усиления пользы в парафин нередко добавляют эфирные масла, витамины и прочие питательные вещества. Это обеспечивает коже дополнительный уход и повышает общую эффективность процедуры.

В каталоге ARAVIA Professional можно найти парафин на любой вкус. Усиленная формула обеспечивает быстрый видимый результат и экономичный расход. Все средства обладают дополнительным действием и неповторимым ароматом.

Крем-парафин для холодного ухода:

• «Цветочный нектар» с цветочным и пчелиным воском замедляет процесс старения;
• «Французская лаванда» с маслами ши, лаванды и витамином Е укрепляет защитные функции кожи;
• «Натуральный» с маслом хлопка и молочными протеинами усиливает регенерацию клеток;
• «Сливочный шоколад» с маслом какао и витамином F повышает гладкость кожи;
• «Тропический коктейль» с маслом лимона и виноградных косточек заряжает кожу витаминами и работает как антиоксидант.

Косметический парафин для горячей процедуры:

• «Натуральный» с комплексом растительных масел и витамином Е активизирует восстановление клеток и подходит для чувствительной кожи;
• «Цветочный нектар» с маслом ши, витамином Е и пчелиным воском повышает упругость и эластичность кожи;
• «Французская лаванда» с эфирным маслом лаванды, маслом ши, ланолином и витамином Е улучшает цвет кожи и усиливает ее защитные функции;
• «Чайное дерево» с маслом чайного дерева, маслом ши и витамином Е успокаивает кожу и обладает дезодорирующим эффектом;
• «Тропический коктейль» с маслами персика, абрикосовых косточек и лайма, а также витамином Е оказывает освежающее и тонизирующее действие.

Парафиновый уход с ARAVIA Professional — это эффективная спа-процедура и полноценный сеанс ароматерапии. Возможность наслаждаться не только результатом, но и процессом!

Если возраст женщины выдают ее руки, то парафинотерапия позволяет (почти) остановить время. Оставайтесь прекрасны сегодня, завтра, всегда!

Понравилась статья?

Сохраните у себя, чтобы не потерять:

Использование, преимущества, риски, инструкции и многое другое

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Что такое парафин?

Парафиновый воск представляет собой белый или бесцветный мягкий твердый воск. Он сделан из насыщенных углеводородов.

Он часто используется в салонных и спа-процедурах для смягчения кожи рук, кутикулы и ног, потому что он бесцветный, безвкусный и без запаха. Его также можно использовать для облегчения боли в суставах и мышцах.

У парафина есть много других применений. Его часто используют в качестве смазки, электроизоляции, а также для изготовления свечей и мелков.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о применении, преимуществах и побочных эффектах парафинового воска.

Парафин обладает косметическими и терапевтическими свойствами.

Косметические преимущества

В косметических целях парафин часто наносят на руки и ноги. Воск является естественным смягчающим средством, помогающим сделать кожу эластичной и мягкой. При нанесении на кожу он добавляет влаги и продолжает повышать уровень влажности кожи после завершения процедуры.

Также помогает открывать поры и удалять омертвевшие клетки кожи. Это может помочь сделать кожу более свежей и гладкой.

Терапевтические преимущества

Парафиновый воск может быть использован для облегчения боли в руках у людей с:

• остеоартритом
• ревматоидным артритом
• фибромиалгией
• другими формами

тепловая терапия

проблемами подвижности суставов

и может помочь увеличить кровоток, расслабить мышцы и уменьшить тугоподвижность суставов. Парафиновый воск также может минимизировать мышечные спазмы и воспаление, а также лечить растяжения.

Парафиновый воск тестируется в лаборатории, чтобы убедиться, что он безопасен и гигиеничен для тела. Он полностью натуральный и имеет низкую температуру плавления, что означает, что его можно легко наносить на кожу при температуре, достаточно низкой, чтобы не вызвать ожогов или волдырей.

Тем не менее, если у вас очень чувствительная кожа, парафиновый воск может вызвать потницу. Тепловая сыпь приводит к появлению небольших красных бугорков на коже, которые могут вызывать зуд и дискомфорт.

Вы не должны использовать парафин, если у вас есть:

• плохое кровообращение
• онемение рук или ног
• диабет
• любая сыпь или открытые язвы

Если у вас есть химическая чувствительность, у вас могут появиться небольшие отеки или прыщи после обработки воском. Это потому, что парафин получают из нефтепродуктов.

Если вы проводите лечение парафином дома, старайтесь не нагревать воск слишком сильно, так как он может загореться. Когда вы начинаете лечение, она не должна превышать 125 ° F (51,7 ° C).

Некоторые салоны и спа-салоны могут предлагать ванну с парафином как часть маникюра и педикюра, но большинство предлагают ее и как отдельную процедуру.

Стоимость парафинотерапии сильно различается в зависимости от салона, начиная примерно с 15 долларов. Обычно это занимает около 30 минут.

Вы можете сделать процедуру с парафином в маникюрном салоне или спа-салоне, но вы также можете сделать это дома. Важно следовать правильным шагам, чтобы получить максимальную пользу от лечения.

Для проведения процедуры в домашних условиях вам потребуются следующие материалы:

• четыре фунта пищевого парафина
• пароварка
• мерный стакан
• минеральное масло
• смазанный маслом пластиковый контейнер
• термометр
• оливковое масло
• герметичный пластиковый пакет
• полотенце или прихватка для духовки
• таймер
• салфетка
• увлажняющий крем

Вы также можете приобрести переносную парафиновую ванну для домашних процедур. Эти устройства помогают сократить количество необходимых расходных материалов, и многие из них поставляются с парафином.

Если вы используете парафиновую ванну, следуйте инструкциям, прилагаемым к вашей машине.

Шаг 1: Растопите воск

Самый простой способ растопить парафин в домашних условиях — использовать пароварку. Если у вас есть лак для ногтей, удалите его перед началом процесса. Хорошо вымойте руки и высушите их безворсовым полотенцем.

Чтобы расплавить воск:

• Добавьте четыре фунта парафина в верхнюю часть пароварки. Налейте воду на дно котла и поставьте его на плиту на слабый огонь.
• Добавьте в воск одну чашку минерального масла.
• Когда воск полностью расплавится, снимите котел с плиты. Аккуратно налейте воск в смазанный маслом пластиковый контейнер.
• Дождитесь образования тонкой пленки на поверхности воска.
• Проверьте температуру воска с помощью термометра. Воск готов к использованию, когда он достигает 125°F (51,7°C).

Шаг 2: Нанесите воск

После того, как воск приготовлен, он готов к использованию. Подать заявку:

• Вмассируйте несколько капель оливкового масла в кожу области, которую собираетесь лечить.
• Окуните всю руку или ногу в воск и оставьте на несколько секунд, пока на этой области не образуется слой.
• Подождите, пока воск высохнет. Вы узнаете, что он высох, когда блеск исчезнет. После высыхания снова погрузите руку или ногу в воск, немного меньшую глубину, чем раньше. Это предотвращает попадание теплого воска под предыдущие слои воска, предотвращая ожоги.
• Повторяйте этот процесс, пока на вашей руке или ноге не будет не менее 10 слоев воска.

Шаг 3. Упакуйте руку или ногу в мешок

После того, как вы нанесли не менее 10 слоев воска на руку или ногу, накройте их большим пластиковым пакетом. Затем положите его в прихватку или заверните в полотенце на 15-20 минут.

Шаг 4: Удалите воск

Через 15–20 минут снимите руку с рукавицы или полотенца и полиэтиленового пакета. Используйте мягкую ткань, чтобы удалить остатки воска с кожи. Нанесите увлажняющий крем на всю руку.

Когда вы закончите лечение, закройте парафин и храните его в безопасном месте для следующего лечения.

Парафинотерапия имеет много эстетических преимуществ, а также может помочь людям с такими заболеваниями, как артрит и фибромиалгия. Вы можете заплатить за это в маникюрном салоне или спа-салоне, или вы можете сделать это дома, если у вас есть подходящее оборудование.

Тепло, холод и парафин – ресурсы для здоровья рук

Использование тепла, холода, контрастных ванн, парафина

Модальности физических агентов (PAM), такие как использование тепла и холода, используются в терапии рук и верхних конечностей для подготовьте ткани к получению максимальной пользы от последующих терапевтических мероприятий (подвижность, укрепление, методы мануальной терапии). PAM помогают

• Уменьшает отек и воспаление
• Уменьшает боль и мышечный спазм
• Уменьшает тугоподвижность суставов
• Улучшает подвижность рубцов
• Улучшает подвижность суставов и работу мышц
• Способствует заживлению тканей.

Тепло и парафин

Тепло и парафин аппликации часто используются в терапии рук для:

• Разогрева тканей перед тренировкой и активностью
• Уменьшения боли
• Уменьшение скованности
• Улучшение кровообращения
• Уменьшение защиты мышц
• Используйте тепло с большой осторожностью, если у вас потеря чувствительности. Области с потерей функции нерва легко обгорают и медленно заживают.

Способ применения:

• Горячие компрессы
  • Используйте электрические горячие компрессы или гелевые компрессы, которые можно нагревать в микроволновой печи
• Парафин
  • Парафиновые машины можно приобрести для домашнего использования
  • Опустите руку 3-10 раз, создавая «перчатку»
  • Для снижения температуры плавления парафина в воск добавляют минеральное масло. Масло хорошо для рубца, а также для сухих рук.
  • Парафин создает более глубокое тепло. Лучше всего подходит для использования:
    • на рубцах
    • для покрытия суставов, которые тугоподвижны или болят из-за травмы или артрита

Почему это работает :
Применение тепла вызывает повышение температуры кожи и подлежащих тканей, вызывая расширение сосудов и усиление кровообращения, а также эластичности тканей. Тепло также может повышать болевой порог (самая низкая точка, при которой организм распознает болевой раздражитель), помогая контролировать острую боль и защищать мышцы.

Холод

Холодные компрессы и массаж льдом часто используются в терапии рук для:

• Уменьшения отека и воспаления
• Уменьшить боль от:
  • Физических упражнений
  • Активности
  • Повторной травмы
• Используйте холод с большой осторожностью, если у вас потеря чувствительности. Вы можете легко вызвать холодный ожог или обморожение в областях, где нервы не функционируют нормально.

Способ применения:

• Холодные компрессы
  • Используйте компрессы с замороженным гелем
  • Нанесите на 10-15 минут
  • Лучше всего подходит для больших площадей или больших мышц

  0

• Массаж со льдом
  • Возьмите кубик льда или заморозьте воду в бумажном или пенопластовом стаканчике и оторвите горлышко, чтобы обнажить лед. Лучше всего подходит для небольших участков и более поверхностных повреждений, таких как тендинит

Почему это работает:
Применение холода снижает температуру кожи и подлежащих тканей, вызывая сужение сосудов и снижение метаболизма, что приводит к уменьшению отека. Холод также может повышать болевой порог (самая низкая точка, при которой организм распознает болевой раздражитель), помогая контролировать острую боль и защищать мышцы.