Это с возрастом становится больше с возрастом: Этого становится больше с возрастом

Содержание

Как пожилой возраст влияет на кошек?

 Признаки старения у кошки

У каждой кошки признаки старения проявляются по-разному, но существуют и некоторые общие особенности протекания этого процесса. Обоняние, вкусовое восприятие и слух кошки притупляются, что влияет на аппетит животного. Кроме того, аппетит может снизиться из-за проблем с зубами, например из-за стирания и выпадения или заболевания десен. Сочетание подобных проблем может приводить к снижению веса.

Суставы кошки становятся менее гибкими, особенно если у кошки остеоартрит, который может вызывать сильные болевые ощущения и ограничивать подвижность. Потеря гибкости влияет на способность кошки вылизывать шерсть, что приводит к ухудшению состояния шерсти и кожи. 

Шерсть седеет, и вы можете заметить ухудшение ее состояния, поскольку сальные железы, питающие кожу, работают менее эффективно. С возрастом, как правило, происходит снижение естественной способности организма к иммунному ответу, что подвергает кошку большему риску заражения инфекциями и развития заболеваний. Некоторые метаболические процессы, такие как пищеварение, также изменяются, поскольку по мере старения кошки снижается усвоение питательных веществ рациона.

У пожилых кошек может измениться поведение — они перестают контактировать с владельцами или вокализируют поздним вечером или ночью. Они могут спать больше, но их сон становится менее глубоким, что может нарушить их распорядок дня и вызвать проблемы с поведением.

Симптомы заболеваний у пожилых кошек

Иногда подобные симптомы у пожилой кошки являются не только признаком старения, но могут указывать на наличие более серьезной проблемы.

Как правило, кошки маскируют любые заболевания изменением поведения. Вместо того, чтобы проявлять признаки боли хромотой или вокализацией, кошки ограничивают свою подвижность и активность. В связи с этим важно замечать любые незначительные изменения в поведении животного, например отказ от корма или нежелание запрыгивать на свое любимое место, и показать животное ветеринарному врачу.

Для пожилых кошек характерно несколько общих симптомов, которые могут указывать на наличие заболевания:

  • потеря аппетита или веса, что может указывает на гастроэнтерологическую проблему;
  • более частое мочеиспускание, жажда — возможные симптомы заболеваний мочевыделительной системы;
  • скованность движений, хромота, животному становится тяжело вставать на лапы — возможные симптомы артрита;
  • дезориентация, тревога или другое необычное поведение.

Если вы регулярно посещаете ветеринарного врача, вы сможете выявить любые серьезные заболевания до того, как они разовьются. Это позволит вам сделать все возможное для благополучия вашей пожилой кошки.

Психологические особенности пожилого возраста

Психологические  особенности пожилого возраста

Психологические и физиологические изменения в пожилом возрасте

Психологические и физиологические изменения тесно взаимосвязаны. Некоторые психологические характеристики пожилых людей (например, негативное восприятие действительности), могут являться следствием физиологических изменений в организме

Специалисты различают физиологическое (нормальное) старение и преждевременное (связанное с заболеваниями).

ВАЖНО:  При физиологическом старении человек до глубокой старости остается практически здоровым, он способен к самообслуживанию, сохраняет активность и интерес к окружающему миру.

Преждевременное старение  начинается раньше  (на 5, а иногда  10 лет) и является следствием перенесенных заболеваний, воздействия отрицательных факторов окружающей среды.

При этом, надо иметь ввиду, что даже при нормальном (физиологическом) старении, происходят возрастные  изменения.

Это  влияет на восприятие человеком окружающего мира, его самооценку, психоэмоциональное состояние и поведение.  

При патологических формах старения, сопряженных с заболеваниями, зависимостью и утратой самостоятельности, изменения, как правило, выражены сильнее.

Старение проявляется в психологических и физиологических изменениях: 

  • может снижаться   физическая  и  умственная работоспособность,
  • труднее вырабатываются новые условные рефлексы, угасают старые,
  • замедляются и становятся менее точными движения, изменяется походка.
  • пожилые вынуждены больше времени тратить на подготовку и больше контролировать собственные действия. 

Когда может понадобиться помощь специалистов (психотерапевтов, психологов и др.)?

Когда длительно отмечается  состояние стрессового напряжения, которое сказывается на здоровье.

Негативные переживания, требующие помощи могут выражаться:

  • в остром переживании собственной ненужности, опустошенности,
  • гневных и раздражительных реакциях на мир («необоснованная агрессия», направленная как на других, так и на себя).

Решающее значение для адаптации к жизни в пожилом возрасте имеет тип личности, ее характерологические особенности.

Положительным вариантом адаптации считают  принятие самим пожилым человеком изменившейся жизненной ситуации, достаточное общение и повседневную активность, сохранение интереса к жизни, расширение и изменение окружения и привычной жизненной сферы.

ВАЖНО:   отмечая в своем теле возрастные изменения, понимать естественность этих процессов, и  несмотря на  возникающие ощущения физического нездоровья, уметь найти новые сферы для самореализации, где можно получить новый опыт и сохранить чувство нужности обществу.

Как наш характер меняется с возрастом. Спойлер — мы становимся добрее. Но почему?

  • Зария Горветт
  • BBC Future

Автор фото, Getty Images

Личность человека не остается одинаковой на протяжении всей жизни, как считали ранее. Недавно исследователи сделали удивительное открытие — наш характер с возрастом улучшается.

«Господин президент, я хочу поставить вопрос, непосредственно касающийся национальной безопасности …», — начал журналист Генри Тревитт во время президентских дебатов.

Был октябрь 1984-го, Рональд Рейган баллотировался на второй срок. Несколькими неделями ранее он неудачно выступил против своего главного соперника. И теперь многие считали, что 73 года — это слишком почтенный возраст для должности президента.

В конце концов, Рейган уже был самым пожилым президентом США в истории. Его предшественнику пришлось не спать ночами во время Карибского кризиса. И Тревитт хотел знать: уверен ли Рейган, что сможет эффективно выполнять такую ​​серьезную работу?

«Вполне», — ответил президент, сдерживая улыбку.

«Я также хотел бы отметить, — добавил он, — что не стану делать возраст ключевым пунктом этой кампании. Ведь привлекать внимание к молодости и неопытности моего оппонента было бы не политкорректно».

За его ответом последовали смех и бурные аплодисменты, а вскоре и убедительная победа на выборах.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Когда в 1984 году Рональд Рейган баллотировался на второй срок, он уже был самым пожилым президентом США в истории

В словах Рональда Рейгана было, однако, больше правды, чем он осознавал. Преимуществом возраста был не только опыт, но и «зрелая личность».

Старение сопровождают физические изменения в нашем теле — кожа теряет эластичность, вырастает нос, волосы появляются совсем не в тех местах, где хотелось бы, и исчезают там, где надо, мы становимся ниже.

Впрочем, недавно исследователи обнаружили еще одно изменение — пожалуй, наиболее удивительное.

«Мы не остаемся одним и тем же человеком на протяжении всей своей жизни», — отмечает Рене Меттус, психолог из Эдинбургского университета.

Хотя нам кажется, что наша личность всю жизнь остается одинаковой, исследования говорят о другом.

Наши черты постоянно меняются, и к моменту, когда нам исполняется 70-80 лет, мы переживаем значительную трансформацию.

Но в отличие от неутешительных преобразований в нашем организме, которые приносит старость, изменение личности имеют некоторые удивительные последствия.

Мы становимся более добросовестными и дружелюбными и менее невротичными.

А черты «темной триады» — макиавеллизм, нарциссизм и психопатия — становятся менее выразительными, а следовательно, уменьшается и склонность к асоциальному поведению, например преступности и наркомании.

Исследования показывают, что мы превращаемся в более альтруистических и честных людей. У нас растет сила воли и развивается лучшее чувство юмора.

В конце концов, пожилые люди умеют лучше контролировать эмоции. Похоже, что стереотип о ворчливых стариках придется пересмотреть.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Наш характер меняется в течение всей жизни

Психологи называют эти изменения «взрослением личности».

Это — постепенное, незаметное становление личности, которое начинается в подростковые годы и продолжается по крайней мере до восьмого десятка.

Интересно и то, что эта тенденция наблюдается во всех культурах, от Гватемалы до Индии.

Было бы логично предположить, что эти постоянные изменения делают само понятие личности довольно бессмысленным. Но это не совсем так.

Дело в том, что хотя эти изменения происходят в самом человека, они не так заметны, если сравнивать его с другими представителями одной возрастной группы.

Например, с возрастом уровень невротизма в целом снижается, но наиболее невротические личности среди 11-летних так и останутся наиболее невротическими среди 80-летних.

«По своей сути наш характер остается неизменным, ведь это черты, которые отличают нас от других людей», — объясняет социальный психолог из Хьюстонского университета Родика Демиан.

«Но относительно нас самих наша личность не одинакова в течение жизни», — добавляет она.

Поскольку взросление личности универсально для всех людей, ученые предполагают, что оно генетически запрограммировано и, возможно, является следствием эволюции.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Люди с высоким уровнем самоконтроля в старшем возрасте будут здоровее

Другая гипотеза утверждает, что характер человека только частично формируется генетикой, а немалую роль в его становлении играют социальные факторы.

Например, исследования Вибке Блейдорн из Калифорнийского университета, показало, что в культурах, где женятся, начинают работать и имеют взрослые обязанности в более раннем возрасте, личность также взрослеет раньше.

«Люди вынуждены менять свое поведение и становиться более ответственными. Наша личность приспосабливается таким образом к жизненным вызовам», — говорит доктор Демиан.

Но что происходит в очень преклонном возрасте?

Ответить на этот вопрос позволило когортное исследование в Лотиане, в ходе которого ученые наблюдали за двумя группами людей с 11 лет до 70 и 80 лет соответственно.

Исследователи выяснили, что личность людей в глубокой старости меняется в обратном направлении.

Если в течение всей жизни в характере человека происходят положительные изменения, после 80 лет черты начинают возвращаться.

Люди становятся менее открытыми и честными.

«Это можно понять. В возрасте здоровье ухудшается, уходят из жизни близкие люди и друзья. Это имеет определенное влияние на взаимодействие человека с миром», — объясняет профессор Меттус.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Наше здоровье зависит от определенных черт характера

Состояние нашего здоровья с возрастом также все больше зависит от черт характера. Например, люди с высоким уровнем самоконтроля будут здоровее в старшем возрасте.

Женщины с высоким уровнем невротизма чаще испытывают неприятные симптомы менопаузы. А нарциссизм защищает от одиночества, которое, как полагают, повышает риск ранней смерти.

В целом понимание того, что наша личность меняется в течение жизни, является доказательством ее гибкости.

«Это важно осознавать, — говорит доктор Демиан. — Долгое время считалось, что черты характера не меняются. Но теперь мы видим, что это не так, наша личность адаптируется к жизненным вызовам».

Это дает надежду на позитивные изменения в будущем. Интересно, какими мы тогда будем?

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке вы можете на сайте BBC Future.

До скольких лет растет человек — ответы на главные вопросы

https://ria.ru/20210119/rost-1593737233.html

До скольких лет растет человек — ответы на главные вопросы

До скольких лет растет человек — ответы на главные вопросы — РИА Новости, 19. 01.2021

До скольких лет растет человек — ответы на главные вопросы

Рост человека определяется не только генами и зависит от множества факторов. О том, до скольки лет увеличивается длина тела и что этому способствует — в… РИА Новости, 19.01.2021

2021-01-19T20:08

2021-01-19T20:08

2021-01-19T20:49

здоровье

биология

гормоны

днк

гены

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/01/13/1593738386_0:219:2626:1696_1920x0_80_0_0_b2cb3490fa00e7495875db569407b7cf.jpg

МОСКВА, 19 янв — РИА Новости. Рост человека определяется не только генами и зависит от множества факторов. О том, до скольки лет увеличивается длина тела и что этому способствует — в материале РИА Новости. Что влияет на ростИзменение роста происходит за счет гормона соматотропина, который вызывает активное деление клеток в организме человека. Его секреция с возрастом уменьшается и становится минимальной у пожилых людей. То, насколько вырастет человек, зависит от многих факторов — генетики, образа жизни, рациона, климата и состояния окружающей среды. По данным исследователей, работающих в рамках консорциума GIANT (Genome-wide Investigation of ANthropometric Traits — «поиск генетических факторов, влияющих на антропометрические характеристики»), около 80% колебаний в росте связаны с особенностями генетики. Всего ученые обнаружили 180 генов, которые отвечают за этот процесс. Также влияние оказывают стрессы, недостаток сна, болезни, физическая активность и уровень солнечного излучения.Известно, что со временем человечество «растет». Так, например, в прошлом веке средний рост человека в целом по миру составлял 160 см, сейчас эта цифра увеличилась до 165. При этом мужчины выше женщин в основном за счет длины ног. Многие специалисты, отвечая на вопрос до какого возраста растет человек, сходятся во мнении, что этот процесс прекращается около 25 лет. До какого возраста растут девочкиУ девочек самый активный рост происходит в период полового созревания и начинается с 10-11 лет. Этот процесс завершается в возрасте 16-18 лет. До какого возраста растут мальчикиУ мальчиков все происходит немного иначе. Их половое созревание начинается позже, чем у противоположного пола, поэтому рост обычно меньше до 14 лет. После этого наступает фаза активного развития, которая продолжается до 18 лет. За это время подростки, как правило, обгоняют в сантиметрах своих сверстниц. Периоды роста, или почему один выше другогоКогда рождается ребенок, его рост обычно колеблется от 46 до 55 см. Затем постепенно длина тела увеличивается. К концу первого года малыш может вырасти до 70-80 см. Это считается периодом первого вытягивания. Затем начинается этап округления, рост замедляется примерно до 3-х лет. Следующий скачок происходит в 5-7 лет, когда длина тела увеличивается в год на 5-10 см, после этого процесс опять становится медленнее. Самый активный рост происходит в период полового созревания и называется третьим периодом вытягивания. В последующие годы формируется окончательные размеры тела. Гены, ответственные за этот процесс, передаются ребенку от родителей, по большей части рост зависит от них. Его можно рассчитать, если сложить рост матери и отца, разделить его на два и вычесть 6,5 см у девочек, у мальчиков эту цифру нужно приплюсовать. Что способствует росту человекаРосту помогают разные факторы, а также условия, в которых человек развивается. Плохое питание в юном возрасте, стрессы, болезни и недостаток сна только убавят сантиметров, поэтому важно чтобы ребенок получал все необходимые витамины и минералы, вел здоровый и активный образ жизни. Рацион должен быть насыщен жирами, белками, клетчаткой и углеводами с низким гликемическим индексом для строительства мышц.Организм растет в основном ночью, поэтому и мальчикам, и девочкам нужно спать не менее 8 часов. Даже когда человек перестает расти, в некоторых случаях можно прибавить 1-2 см, выполняя растяжку и соответствующие упражнения.

https://ria.ru/20201022/mozg-1581057464.html

https://ria.ru/20100930/280763662. html

https://ria.ru/20200905/neschastlivyy-1576762022.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/01/13/1593738386_0:78:2626:2048_1920x0_80_0_0_e51bf563ed3cee63ed84fb3f9aaace5e.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected] ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

здоровье, биология, гормоны, днк, гены

МОСКВА, 19 янв — РИА Новости. Рост человека определяется не только генами и зависит от множества факторов. О том, до скольки лет увеличивается длина тела и что этому способствует — в материале РИА Новости.

Что влияет на рост

Изменение роста происходит за счет гормона соматотропина, который вызывает активное деление клеток в организме человека. Его секреция с возрастом уменьшается и становится минимальной у пожилых людей. То, насколько вырастет человек, зависит от многих факторов — генетики, образа жизни, рациона, климата и состояния окружающей среды. По данным исследователей, работающих в рамках консорциума GIANT (Genome-wide Investigation of ANthropometric Traits — «поиск генетических факторов, влияющих на антропометрические характеристики»), около 80% колебаний в росте связаны с особенностями генетики. Всего ученые обнаружили 180 генов, которые отвечают за этот процесс. Также влияние оказывают стрессы, недостаток сна, болезни, физическая активность и уровень солнечного излучения.

Известно, что со временем человечество «растет». Так, например, в прошлом веке средний рост человека в целом по миру составлял 160 см, сейчас эта цифра увеличилась до 165. При этом мужчины выше женщин в основном за счет длины ног.

22 октября 2020, 21:00НаукаУченые выяснили, от чего зависят математические способности у детей

Многие специалисты, отвечая на вопрос до какого возраста растет человек, сходятся во мнении, что этот процесс прекращается около 25 лет.

До какого возраста растут девочки

У девочек самый активный рост происходит в период полового созревания и начинается с 10-11 лет. Этот процесс завершается в возрасте 16-18 лет.

До какого возраста растут мальчики

У мальчиков все происходит немного иначе. Их половое созревание начинается позже, чем у противоположного пола, поэтому рост обычно меньше до 14 лет. После этого наступает фаза активного развития, которая продолжается до 18 лет. За это время подростки, как правило, обгоняют в сантиметрах своих сверстниц.

Периоды роста, или почему один выше другого

Когда рождается ребенок, его рост обычно колеблется от 46 до 55 см. Затем постепенно длина тела увеличивается. К концу первого года малыш может вырасти до 70-80 см. Это считается периодом первого вытягивания. Затем начинается этап округления, рост замедляется примерно до 3-х лет. Следующий скачок происходит в 5-7 лет, когда длина тела увеличивается в год на 5-10 см, после этого процесс опять становится медленнее.

Самый активный рост происходит в период полового созревания и называется третьим периодом вытягивания. В последующие годы формируется окончательные размеры тела.

30 сентября 2010, 12:14НаукаРост человека зависит от 180 вариаций геновРост человека зависит от большого числа различных генов, а также от его образа жизни. Около 80% колебаний в росте связана с генетическими особенностями, а остальные зависят от других факторов, таких, например, как режим питания и диета.

Гены, ответственные за этот процесс, передаются ребенку от родителей, по большей части рост зависит от них. Его можно рассчитать, если сложить рост матери и отца, разделить его на два и вычесть 6,5 см у девочек, у мальчиков эту цифру нужно приплюсовать.

Что способствует росту человека

Росту помогают разные факторы, а также условия, в которых человек развивается. Плохое питание в юном возрасте, стрессы, болезни и недостаток сна только убавят сантиметров, поэтому важно чтобы ребенок получал все необходимые витамины и минералы, вел здоровый и активный образ жизни. Рацион должен быть насыщен жирами, белками, клетчаткой и углеводами с низким гликемическим индексом для строительства мышц.

Организм растет в основном ночью, поэтому и мальчикам, и девочкам нужно спать не менее 8 часов. Даже когда человек перестает расти, в некоторых случаях можно прибавить 1-2 см, выполняя растяжку и соответствующие упражнения.

5 сентября 2020, 08:00НаукаКогда все плохо. Ученые вычислили самый несчастливый возраст

От чего зависит стоимость ОСАГО?

Каждая страховая компания определяет свою стоимость электронного полиса ОСАГО в пределах значений, установленных Центральным банком России.

Также стоимость страховки зависит от:

1.Мощности автомобиля. Если вы покупаете машину, в которой мощность двигателя до 50 лошадиных сил, то коэффициент для расчёта полиса ОСАГО составит 0,6. Лишняя лошадиная сила потребует коэффициента 0,9. Дороже всего страховка обойдётся владельцам авто, у которых мощность двигателя больше 150 лошадиных сил. Коэффициент для них составит 1,6.

2. Региона регистрации. Важен адрес регистрации собственника автомобиля. На каждый регион России установлен свой коэффициент ОСАГО. Использование транспортного средства в крупном городе, таком как Москва, связано с большими рисками ДТП, поэтому в столице России региональный k=2,0, в Подмосковье k=1,7, в Волгограде k=1,3, в Смоленске k=1,2, а в Чеченской республике k=0,6.

3. Возраста и стажа водителя. Ограничения по максимальному возрасту не существует. Однако чем больше возраст и стаж, тем ниже коэффициент. Например, водитель в возрасте 20 лет со стажем вождения 2 года имеет большие риски, поэтому его коэффициент будет равен 1,8. Меньше всего коэффициент у водителей старше 22 лет, имеющих стаж больше 3 лет (k=1).

4.Аварий. Государство поощряет аккуратных водителей и заставляет платить больше тех, кто попадает в аварии. Если вы ни разу за время действия страховки не попали в ДТП и по вашему полису ОСАГО не было выплат, то вам полагается скидка в размере 5% за каждый год безаварийной езды. Максимальная скидка не может превышать 50% за 10 лет управления машиной.

5.Числа водителей. Если вы разрешаете управлять своей машиной неограниченному числу людей, то об этом в полисе делается специальная запись. За это придётся заплатить k=1,8. Если вы ограничиваете этот список, то все ФИО людей должны быть указаны в полисе ОСАГО – в таком случае k=1.

6.Срока действия полиса. На срок от 3 до 9 месяцев устанавливается понижающий коэффициент от 0,5 до 0,95. Продлевая свой полис каждые три или шесть месяцев, вы переплачиваете страховщику. Поэтому выгоднее страховать авто на срок от 10 месяцев и больше, тогда k=1.

Совет Сравни.ру: Некоторые компании искусственно завышают стоимость страховки или навязывают дополнительные услуги для покупки полиса. С помощью калькулятора ОСАГО вы можете рассчитать точную стоимость страховки без переплат.

Как сэкономить на ОСАГО?

  • Выбирайте машину средней мощности. Чем мощнее мотор в машине, тем она опаснее, и тем больше за неё должен платить водитель.
  • Если вы живёте у границы двух регионов, то регистрируйте автомобиль там, где ниже коэффициент. 
  • Страховка ОСАГО обходится дешевле людям с большим стажем вождения.
  • Старайтесь не нарушать правила дорожного движения. Если вы попадете в аварию, то следующий полис ОСАГО будет стоить на 50% дороже.
  • Чем меньше людей указаны в полисе, тем он дешевле. 
  • Покупайте ОСАГО на 1 год (чем меньше срок, тем дороже обойдется страховка).

До каких пор не поздно начать новую жизнь?

«Конечно, начать заниматься предпринимательством лучше как можно раньше. Это проще с точки зрения отсутствия материальных обязательств и способности посвящать все время проекту – всего того, чего у людей старше может уже не хватать в связи с наличием семьи, кредитов, ипотеки», – рассуждает Виталий Полехин, глава клуба инвесторов бизнес-школы «Сколково». Статистика по успешным стартапам, достигшим миллиардных оценок в короткие сроки, показывает, что возраст их основателей редко бывает ниже 20 лет и, как правило, не превышает 35 лет, приводит он пример. В целом  средний возраст предпринимателей в мире держится на отметке 40 лет. Стоит отметить, что технологические предприниматели моложе, их средний возраст  – около 35 лет.

Общественное мнение, ссылаясь на учителей и статистику, вечно нас торопит. То и дело нам напоминают: музыкальные таланты нужно развить до 10 лет, иностранный язык нельзя выучить без акцента после 16 лет, большинство успешных программистов начали писать коды в детстве, а большинство спортсменов достигли известности еще до 20 лет. Такое перечисление само по себе может обеспечить депрессию человеку, главное достижение которого к 27 годам – диплом о высшем образовании, пишут авторы посвященного предпринимательству портала fundersandfounders. com. И рекомендуют вспомнить две вещи. Во-первых, нынешние 30-летние имеют вдвое больше шансов дожить до 90 лет, чем их родители, а значит, возможно, две трети жизни еще впереди и стоит подумать, как провести их с пользой. Во-вторых, некоторые из компаний, входящие сейчас в список двухсот крупнейших по версии Forbes, основаны бизнесменами старше 50 лет. Так что никогда не поздно начать даже самое великое дело, заключают эксперты.

Жизнь в новом свете

«Незачем обсуждать проблему, когда можно обсудить ее решение» – под таким девизом живет индийский писатель, философ и художник Абид Сурти. Свою творческую карьеру он начал в подростковом возрасте с биографической новеллы о несчастной любви, а к 70 годам с успехом издал больше 80 книг, за одну из которых получил правительственную премию, а за другую – роман на основе средневекового манускрипта, известного как «Гигантский кодекс», или Библия дьявола, – прозвище Индийский Салман Рушди.

И вот со всем этим творческим багажом за плечами Сурти занялся новым делом – ремонтом водопроводов. Выбор был сделан так: в гос­тях у знакомого писатель увидел протекающий кран, услышал рассказ, как накладно вызывать водопроводчика, и вспомнил, что через эту капель утекают сотни и тысячи литров чистой воды. Тогда Сурти решил ходить по квартирам Мумбая и бесплатно чинить краны. Вернее, починку он поручил профессиональному водопроводчику, а сам стал искать средства на оплату работ. Стартовым капиталом стала кстати полученная литературная премия в $2000. А когда деньги кончились, писатель начал продавать футболки с призывами беречь воду. Согласно подсчетам, за семь лет его бесплатная мастерская сберегла более 5 млн т дефицитной в Мумбае чистой воды.

Абид Сурти – один из тех, о ком любит вспоминать основатель проекта «Возраст счастья» Владимир Яковлев, когда заходит речь о том, стоит ли кардинально менять жизнь после пятидесяти. Октябрьский фестиваль «Хорошо за пятьдесят», организованный «Возрастом счастья» в Черногории, знакомит и с другими людьми, смело выбравшими новую жизнь. Например, йогу участникам фестиваля будет преподавать бывший чиновник Нина Миронова. В пятьдесят, едва начав практиковать йогу, она отправилась на многодневный семинар по випассане. Новичок, занимавшийся ради любопытства, она смогла пройти сложнейшую практику – с обетами молчания и десятичасовыми медитациями. И увлеклась настолько, что к 64 годам получила сертификат преподавателя и приглашение работать в одной из московских студий.

Поздний старт, кардинально меняющий жизнь, становится настолько обсуждаемой темой, что англоязычный термин late bloomer, использовавшийся когда-то в значении «переросток», теперь почти всегда применяется в положительном контексте. «Он был парией в школе, серой молью в колледже, неприметным офисным воротничком в начале своей карьеры, и лишь после того, как он заработал шестизначную сумму в своем хедж-фонде, его стали называть late bloomer» – так объясняется новый смысл этого словосочетания в одном из сетевых англоязычных словарей.

Практика показывает

И все-таки, как часто добиваются успеха те, кто решил начать свое дело в зрелом возрасте? Изучив биографии основателей 200 крупнейших компаний из списка Forbes, специалисты fundersandfounders. com выяснили: максимальное количество успешных компаний основано предпринимателями в возрасте от 35 до 50 лет, то есть по меркам Всемирной организации здоровья людьми молодыми или среднего возраста. Но есть примеры создания таких компаний бизнесменами постарше. Так, Рею Кроку было 52 года, когда он основал McDonald’s, Джон Пембертон изобрел Coca-Cola в 55 лет, а Гарланд Сандерс – сеть ресторанов KFC в 65 лет.

И все же во всем мире ситуация одинакова: на новые бизнес-проекты после 60 решаются единицы.

Что же до России, то у нас дело обстоит так: больше всего желающих начать собственный бизнес ВЦИОМ насчитал среди молодых людей в возрасте 18–34 лет – почти треть респондентов всероссийского опроса заявили, что «всегда хотели и теперь хотят» открыть свое дело. После 35 лет доля потенциальных предпринимателей падает сразу до 17%. Зато в возрасте от 35 до 44 лет самая высокая доля тех, у кого этот бизнес есть, – 11%, тогда как до этого она колебалась в пределах от 2% до 6%. Среди тех, кому за шестьдесят, доля потенциальных предпринимателей и вовсе мизерна: о собственном бизнесе в этом возрасте задумываются лишь 3% респондентов.

Так как очевидно, что далеко не все предприниматели становятся успешными, то страх потратить несколько лет жизни впустую с годами только увеличивается, объясняет Полехин. С возрастом также появляется определенная «зашоренность», не позволяющая нестандартно мыслить – способность, которая критически необходима для компаний, желающих изменить индустрию, продолжает он.

«Те, кто раньше начинает бизнес, обладают одним большим преимуществом – у них больше времени и возможностей оправиться и воспрянуть духом от неудач, которые точно будут», – называет еще один плюс раннего старта глава ассоциации менторов бизнес-школы «Сколково» Михаил Хомич.

Однако с возрастом вероятность успеха предпринимателя увеличивается, отмечает Полехин. Это связано с опытом, обрастанием связями и нужными контактами, с общим представлением об устройстве бизнеса и мира, большей рациональностью и иногда даже цинизмом. Очень часто предприниматели достигают успеха в более зрелом возрасте благодаря полученному жизненному и профессиональному опыту и неудачным попыткам основать собственное дело в прошлом, завершает свои рассуждения Полехин.

«На мой взгляд, начинать бизнес стоит в более зрелом возрасте», – делится мнением основатель и управляющий партнер сети семейных кафе-кондитерских «АндерСон» Анастасия Татулова. Эту сеть она запустила в 35 лет, до этого более десяти лет проработав  директором по маркетингу в крупных компаниях: «Русский продукт», Ralf Ringer, «Объединенные кондитеры». «У меня был опыт запуска собственной компании как до, так и после 30 лет.  Проанализировав его, могу сказать: лучше открывать свое дело, накопив как можно больше знаний. Корпоративному прошлому я очень благодарна. Ведь если хочешь создать большой бизнес, то нужно понимать, как он работает. И этому нельзя научиться по книжкам. К моменту, когда я задумалась об «АндерСоне», я успела поработать в разных организациях, больших и маленьких. У меня была возможность посмотреть, как устроены самые разные индустрии, как сотрудники относятся к своим компаниям и от чего это зависит. И мне довелось поработать с самыми разными руководителями,  каждый из которых внес свой отпечаток в мое видение о том, какой должна быть идеальная компания. Пусть не всегда этот опыт был положительным – я твердо знаю, какую управленческую модель я не хочу создавать в своем бизнесе. Но от плохого легко строить хорошее», – объясняет Татулова.

«Начинать свое дело в юности – не самый простой способ добиться успеха. Даже те, в ком сильно предпринимательское начало, понимают, что сначала необходимо приобрести достаточно знаний, опыта и связей, а также накопить хотя бы минимальный стартовый капитал», – рассказывает директор PwС Светлана Круглова.

При этом нельзя сказать, что с возрастом мысли о новом деле исчезают, просто меняются мотивы, по которым человек задумывается об этом, отмечает она. Так, исследование Chartered Institute of Personnel Development (CIPD) определило, что карьерные драйверы меняются с возрастом. До тридцати основным драйвером выступает материальный фактор, 30-летние люди стремятся к статусу и независимости, после 40 лет на первое место выходит самореализация, а после пятидесяти – не только стремление к стабильности, но и сильные альтруистические устремления. Поэтому в успешном профессионале часто пробуждается желание передать свои умения и опыт обществу. 

Нет никакого особенно удачного возраста для основания собственного бизнеса, делает вывод глава ассоциации менторов бизнес-школы «Сколково» Михаил Хомич: «На мой взгляд, выявить закономерности и дать на их основе советы сложно. Всем известна история полковника Сандерса, создавшего бренд KFC после 60 лет. Противоположный пример: 17-летняя Эшли Коулс из Британии, которая настолько успешно делала дизайнерские аватары для соцсетей, что свой первый миллион заработала еще в 14 лет. Так что в предпринимательстве не так важен возраст, как само решение. Начать можно всегда».

Действительно, сложно сказать, что «круче» – запустить в 19 лет Facebook, как Марк Цукерберг, или IBМ в 61 год, как Чарльз Флинт, соглашаются эксперты fundersandfounders.com.

Многочисленные исследования доказывают, что предпринимательство – это не возрастная, а личностная категория, вопрос определенных черт характера, говорит Светлана Круглова: «Успешность в своем деле не зависит от возраста. Она зависит от психотипа, от  личностных ценностей и даже от семейных традиций». 

Просто кто-то настолько независим, что готов стартовать со своим бизнесом прямо со школьной или студенческой скамьи. «Для работы в нашей компании требуется понимание бизнеса и предпринимательский подход, но в сочетании с умением поставить интересы команды и проекта выше индивидуальных. Мы в PwC, набирая около 300 молодых сотрудников в год, иногда видим у молодого кандидата большую склонность к риску, высокую степень независимости в сочетании с практичностью и понимаем, что ему будет проще сделать карьеру в стартапе или открыть свое дело. Тогда мы стараемся его мягко направить в нужное русло», – рассказывает Круглова. 

Другие же предпочитают сначала набраться опыта в большой компании и заработать денег, но это не значит, что они никогда не задумаются о своем деле. Сейчас многим такие мысли приходят в то время, когда раньше было принято выходить на пенсию.

«Многие наши партнеры после прекращения работы в PwC открывают свое дело», – продолжает Светлана Круглова. «Одна женщина-партнер, например, получила второе высшее образование в области психологии и занялась коучингом, вторая – открыла школу танцев, еще один партнер основал рекрутинговое агентство. Это замечательно, когда можно сделать свое хобби бизнесом», – рассуждает она.

«После пятидесяти вы можете освоить любой полезный навык, научиться тому, о чем всегда мечтали, и превратить это дело в свою новую профессию. Никогда не поздно попробовать стать тем, кем вы хотели стать, когда вырастете. Даже если не получится, удовольствие от процесса того стоит!» – уверены организаторы фестиваля «Хорошо за пятьдесят».

риски для здоровья и их пути решения

Кто подвергается наибольшему риску смерти?

Шансы на выживание для подростков и молодых людей сильно варьируются по всему миру. В 2019 г. в возрастной группе от 10 до 24 лет вероятность смерти была самой высокой в районах Африки к югу от Сахары, в Центральной и Южной Азии, Океании (за исключением Австралии и Новой Зеландии), Латинской Америке и в странах Карибского бассейна (1). В среднем, вероятность того, что 10-летний ребенок умрет, не достигнув возраста 24 лет, в странах Африки к югу от Сахары в шесть раз выше, чем в странах Северной Америки и Европы.

В зависимости от страны, смертность в возрастной группе от 10 до 14 лет колебалась в диапазоне от 0,2 до 14,8 случая смерти на 1000 подростков в возрасте 10 лет; для 15-19-летних – в диапазоне от 0,8 до 24,9 случая смерти на 1000 подростков в возрасте 15 лет, а для молодых людей в возрасте от 20 до 24 лет – в диапазоне от 0,8 до 27,9 случая смерти на 1000 молодых людей в возрасте 20 лет. Страны с более высокими показателями смертности сконцентрированы в районах Африки к югу от Сахары. 

Основные проблемы здоровья

Травмы  

Непреднамеренные травмы являются ведущей причиной смерти и инвалидности среди подростков. В 2019 г. более 115 000 подростков погибли в результате дорожно-транспортных происшествий. Многие из погибших являлись «уязвимыми участниками дорожного движения», включая пешеходов, велосипедистов и пользователей моторизированных двухколесных транспортных средств. Во многих странах законы, касающиеся безопасности дорожного движения, следует сделать более всеобъемлющими, а меры по обеспечению их соблюдения необходимо усилить. Кроме того, молодым водителям требуются консультации по правилам безопасного вождения, и во всех возрастных группах необходимо обеспечить строгое соблюдение законов, запрещающих управление транспортным средством под воздействием алкоголя или наркотиков. Предельно допустимый уровень содержания алкоголя в крови для молодых водителей следует установить на более низком уровне, чем для взрослых. Начинающим водителям рекомендуется выдавать дифференцированные водительские удостоверения, предусматривающие абсолютную нетерпимость в отношении вождения в нетрезвом состоянии.

Утопление также является одной из основных причин смерти среди подростков. Согласно оценкам, в 2019 г. утонуло более 30 000 подростков, причем более трех четвертей из них – мальчики. Важно научить детей и подростков плавать для предотвращения таких случаев смерти.

Насилие

Межличностное насилие является четвертой по значимости причиной смерти подростков и молодых людей во всем мире, однако этот показатель значительно варьируется в зависимости от региона. Межличностное насилие является причиной примерно одной трети всех случаев смерти подростков мужского пола в странах с низким и средним уровнем дохода в Регионе стран Америки. Согласно результатам Глобального обследования состояния здоровья учащихся на базе школ, 42% мальчиков и 37% девочек подросткового возраста подвергались травле. Сексуальное насилие также затрагивает значительную часть молодежи: каждый восьмой молодой человек сообщает о том, что подвергался сексуальному насилию.

Кроме того, насилие в подростковом возрасте увеличивает риски получения травм, заболевания ВИЧ и другими инфекциями, передаваемыми половым путем, возникновения проблем с психическим здоровьем, плохой успеваемости и непосещаемости школы, преждевременной беременности, возникновения проблем с репродуктивным здоровьем, а также риски инфекционных и неинфекционных заболеваний.

В число эффективных подходов к профилактике насилия и осуществлению ответных действий входят стратегии, которые направлены на повышение умения родителей правильно воспитывать детей и развитие детей в раннем возрасте, программы, направленные на предотвращение травли учащихся в школе, на развитие жизненных и социальных навыков детей, а также подходы, основанные на принципе вовлечения местных сообществ, направленные на ограничение доступа к алкоголю и огнестрельному оружию. Эффективная и внимательная забота о подростках, переживших насилие, и постоянная поддержка помогут им справиться с физическими и психологическими последствиями.

Психическое здоровье

Депрессия является одной из ведущих причин заболеваний и инвалидности среди подростков, а суицид как причина смерти находится на третьем месте в возрастной группе от 15 до 19 лет. Шестнадцать процентов глобального бремени болезней и травм у подростков и молодых людей в возрасте 10-19 лет являются следствием нарушений психического здоровья. Половина всех нарушений психического здоровья во взрослом возрасте начинается гораздо раньше – до 14 лет, однако в этом возрасте в большинстве случаев их не выявляют и не лечат.

Многие факторы оказывают неблагоприятное воздействие на благополучие и психическое здоровье подростков. Насилие, нищета, стигматизация, социальное отторжение, жизнь в условиях гуманитарной катастрофы и нестабильности могут усилить риск развития проблем с психическим здоровьем. Последствия отсутствия должного внимания к нарушениям психического здоровья подростков продолжат ощущаться во взрослом возрасте, причиняя ущерб как физическому, так и психическому здоровью и ограничивая возможности жить полноценной жизнью взрослых людей.

Развитие социально-эмоциональных навыков у детей и подростков и оказание им психосоциальной поддержки в период учебы в школах и в других обстоятельствах на уровне местных сообществ будут содействовать укреплению психического здоровья. Кроме того, большое значение имеют программы, способствующие укреплению связей между подростками и их семьями, а также повышению качества бытовых условий. При возникновении проблем их следует выявлять и своевременно решать при помощи компетентных и заботливых работников здравоохранения.

Психическое здоровье подростков – информационный бюллетень

Употребление алкоголя и наркотиков

Употребление алкоголя подростками является одной из проблем, вызывающих серьезную озабоченность во многих странах. Оно может снижать самоконтроль и увеличивать рискованные формы поведения, такие как небезопасный секс и опасное вождение. Употребление алкоголя является первопричиной травм (включая травмы в результате дорожно-транспортных происшествий), насилия и преждевременной смерти. Кроме того, оно может привести к проблемам со здоровьем на более поздних этапах жизни и неблагоприятным образом отразиться на ожидаемой продолжительности жизни. Во всем мире более четверти людей в возрасте 15‑19 лет, то есть 155 миллионов подростков, употребляют алкоголь в настоящее время. В 2016 г. уровень распространенности эпизодического употребления алкоголя в больших количествах среди подростков в возрасте15-19 лет составил 13,6%, и наибольшему риску в этом отношении были подвержены подростки мужского пола.

Конопля является самым широко употребляемым психоактивным веществом среди молодых людей. В 2018 г. примерно 4,7% подростков в возрасте 15-16 лет хотя бы раз употребляли коноплю. Употребление алкоголя и наркотиков детьми и подростками является причиной нейрокогнитивных изменений, которые могут привести к возникновению поведенческих, эмоциональных, социальных проблем и проблем, связанных с обучением, на более поздних этапах жизни.  

Профилактика употребления алкоголя и наркотиков является важной областью деятельности по охране общественного здоровья и может включать стратегии и вмешательства как на популяционном уровне, так и на уровне мероприятий в школе, в местном сообществе, в семье, а также на индивидуальном уровне. Установление минимального возраста покупки и потребления алкоголя, запрещение ориентированных на детей маркетинга и рекламы алкогольных напитков входят в число ключевых стратегий по сокращению употребления алкоголя подростками.   

Употребление табака

Подавляющее большинство людей, употребляющих табак в настоящее время, начали это делать, когда они были еще подростками. Такие меры, как запрет на продажу табачных изделий несовершеннолетним (лицам младше 18 лет) и увеличение цен на табачные изделия за счет более высоких налогов, запрет на рекламу табака и создание среды, свободной от табачного дыма, имеют крайне важное значение. В глобальном масштабе по меньшей мере каждый десятый подросток в возрасте от 13 до 15 лет употребляет табак, хотя есть регионы, где этот показатель значительно выше.  

ВИЧ/СПИД

Согласно оценкам, в 2019 г. число подростков (в возрасте 10-19 лет), живущих с ВИЧ, составляло 1,7 миллиона человек и примерно 90% из них проживали в Африканском регионе (2). Несмотря на то, что произошло значительное сокращение числа новых случаев инфекции среди подростков по сравнению с пиковыми значениями 1994 г., примерно 10% новых ВИЧ-инфекцией среди взрослых по-прежнему приходится на подростков, три четверти из которых – девочки (3). Кроме того, хотя во многих наиболее сильно затронутых этой инфекцией странах число новых случаев инфекции, возможно, снизилось, охват тестированием в последнее время остается на низком уровне, а это позволяет предположить, что многие подростки и молодые люди, живущие с ВИЧ, не знают о своем статусе (4).

Подростки, живущие с ВИЧ, имеют более ограниченный доступ к антиретровирусной терапии, хуже соблюдают схему лечения, их труднее удерживать в рамках диспансерного наблюдения и им труднее обеспечить достижение вирусной супрессии. Одним из ключевых факторов, усугубляющих такое положение дел, является ограниченное оказание услуг, доброжелательных к подросткам, включая психосоциальные мероприятия и поддержку.

Подросткам и молодым людям необходимо знать, как защитить себя от ВИЧ-инфекции, и они должны иметь возможности для этого. Сюда относится возможность получения доступа к мероприятиям по профилактике ВИЧ, в том числе доступа к услугам по добровольному мужскому обрезанию в медицинских целях, получению презервативов, осуществлению доконтактной профилактики, лучшего доступа к тестированию на ВИЧ и к услугам по консультированию, а также возможность установления более тесных связей со службами лечения ВИЧ-инфекции для ВИЧ‑позитивных подростков.

Другие инфекционные болезни

Количество вызываемых корью случаев смерти и инвалидности подростков значительно сократилось благодаря расширению вакцинации детей: например, в Африканском регионе за период 2000–2012 гг. смертность подростков сократилась на 90%.

По оценкам, диарея и инфекции нижних дыхательных путей (например, пневмония) входят в число 10 основных причин смерти подростков в возрасте 10-19 лет. Эти две группы болезней, вместе с менингитом, входят в число пяти основных причин смерти подростков в странах с низким и средним уровнем дохода в Африке.

Такая инфекция, как вирус папилломы человека, обычно возникает после начала половой жизни и может приводить не только к кратковременному заболеванию (генитальные бородавки) в подростковом возрасте, но и, что более опасно, к раку шейки матки и другим раковым заболеваниям через несколько десятков лет. Оптимальным для вакцинации против ВПЧ является младший подростковый возраст (9-14 лет), и, согласно оценкам, если бы 90% девочек в мире получили вакцину против ВПЧ, в ближайшие сто лет удалось бы спасти более 40 миллионов жизней. Однако, по оценкам, в 2019 г. только 15% девочек в мире получили такую вакцину. 

Вирус папилломы человека (ВПЧ) и рак шейки матки – информационный бюллетень   

Преждевременная беременность и деторождение

В развивающихся странах примерно у 12 миллионов девочек в возрасте 15-19 лет и не менее 777 000 девочек в возрасте до 15 лет ежегодно регистрируются случаи деторождения. Осложнения во время беременности и родов являются ведущей причиной смерти среди девочек в возрасте 15-19 лет во всем мире.

Отделом народонаселения Департамента по экономическим и социальным вопросам ООН был определен коэффициент рождаемости среди подростков во всем мире в 2020 г. Он составил 43 рождения на 1000 девушек подросткового возраста, причем показатели по странам варьируются от 1 до 200 рождений на 1000 девушек (5). Это указывает на значительное сокращение числа рождений начиная с 1990 г., что отражается в соответствующем сокращении коэффициентов материнской смертности среди девушек в возрасте от 15 до 19 лет.

Одной из конкретных задач в отношении здоровья, поставленных в рамках Целей в области устойчивого развития (ЦУР 3), является обеспечение к 2030 г. всеобщего доступа к услугам по охране сексуального и репродуктивного здоровья, включая услуги по планированию семьи, информирование и просвещение и учет вопросов охраны репродуктивного здоровья в национальных стратегиях и программах.

Подростки должны иметь право на всеобъемлющее сексуальное просвещение – основанный на учебных программах процесс обучения и познания многих аспектов сексуальности – когнитивных, эмоциональных, физических и социальных. Улучшение доступа к информации и услугам контрацепции может сократить число девушек, которые беременеют и рожают в слишком молодом возрасте. Этому могут содействовать законы, которые устанавливают минимальный возраст брака в 18 лет и соблюдение которых обеспечивается.

Девушки, которые все же беременеют, должны иметь доступ к качественной дородовой помощи. В тех случаях, когда это допускается законом, подростки, которые предпочитают прервать беременность, должны иметь доступ к безопасным абортам.

Подростковая беременность – информационный бюллетень

Питание и дефицит питательных микроэлементов

Железодефицитная анемия в 2016 г. была второй по значимости причиной потери здоровых лет жизни среди подростков в результате преждевременной смерти или наступления инвалидности. Добавки железа и фолиевой кислоты способствуют укреплению здоровья подростков прежде, чем они становятся родителями. Рекомендуется проводить регулярную дегельминтизацию в районах, где распространены кишечные гельминты, такие как анкилостомы.

Формирование здоровых привычек питания в подростковом возрасте – это основа для хорошего здоровья во взрослом возрасте. Ограничение маркетинга пищевых продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, трансжирных кислот, свободных сахаров и соли, а также обеспечение доступа к здоровым продуктам питания имеют важное значение для всех, но в первую очередь – для детей и подростков.   

Недостаточное питание и ожирение

В развивающихся странах многие мальчики и девочки, вступающие в подростковый возраст, хронически недоедают, что делает их более уязвимыми к болезням и преждевременной смерти. С другой стороны, количество подростков, страдающих излишним весом или ожирением, возрастает повсюду – в странах с низким, средним и высоким уровнем дохода.

В 2016 г. во всем мире примерно каждый шестой подросток в возрасте 10-19 лет имел избыточную массу тела. Распространенность избыточного веса колебалась в зависимости от региона ВОЗ – от менее 10% в Регионе Юго-Восточной Азии до более 30% в Регионе стран Америки.

Физическая активность

Физическая активность обеспечивает фундаментальные преимущества для здоровья подростков, в том числе улучшает состояние органов дыхания, сердечно-сосудистой, мышечной и костной систем, обеспечивает поддержание здоровой массы тела, а также укрепляет психосоциальное благополучие. ВОЗ рекомендует подросткам ежедневно уделять не менее 60 минут физической активности разной степени интенсивности – от умеренной до высокой, включая игры, занятия спортом, а также активные способы передвижения (такие как езда на велосипеде и ходьба) или физическую подготовку.

Согласно оценкам, лишь каждый пятый подросток в мире выполняет эти рекомендации. Во всех регионах ВОЗ отмечается высокая распространенность недостаточной физической активности, и этот показатель выше среди девочек-подростков, чем среди мальчиков.

В целях повышения уровня физической активности страны, общество в целом и местные сообщества должны создавать для всех подростков безопасную и благоприятную среду и возможности для занятий физической активностью.

Права подростков

Права детей (возрастная группа до 18 лет) на выживание, рост и развитие закреплены в международных правовых документах. В 2013 г. Комитет по правам ребенка (КПР), наблюдающий за соблюдением Конвенции о правах ребенка, опубликовал руководящие принципы в отношении права детей и подростков на обладание наивысшим достижимым уровнем здоровья. В 2016 г. было опубликовано замечание общего порядка в отношении осуществления прав детей в подростковом возрасте. В нем особо подчеркиваются обязанности государств признавать особые потребности и права подростков и молодых людей в отношении здоровья и развития.

Конвенция о ликвидации всех форм дискриминации в отношении женщин также устанавливает права женщин и девочек на охрану здоровья и на доступ к соответствующему медицинскому обслуживанию.

Деятельность ВОЗ

В мае 2017 г. ВОЗ опубликовала большой доклад «Глобальные ускоренные действия в интересах здоровья подростков (AA-HA!): руководство для содействия осуществлению в странах». Руководство AA-HA! основано на результатах широких консультаций с государствами-членами, учреждениями системы Организации Объединенных Наций, подростками и молодыми людьми, представителями гражданского общества и другими партнерами. Цель данного руководства состоит в том, чтобы помочь правительствам определить, что и как они собираются делать в рамках реагирования на потребности подростков в отношении здоровья в своих странах. Этот справочный документ предназначен для содействия лицам, формирующим политику, и руководителям программ на национальном уровне в области планирования, реализации, мониторинга и оценки программ по охране здоровья подростков. Представители 68 стран прошли обучение по применению Руководства AA-HA! в целях установления национальных приоритетов, разработки программ, проведения мониторинга и оценки. Многие страны находятся в процессе использования методики AA-HA! для обновления национальных стратегий и мер политики.

Для совершенствования оценки здоровья подростков во всем мире ВОЗ в сотрудничестве с ЮНЭЙДС, ЮНЕСКО, ЮНФПА, ЮНИСЕФ, структурой ООН «ООН-женщины», Группой Всемирного банка и Всемирной продовольственной программой (ВПП) учредила Консультативную группу глобальных действий по оценке здоровья подростков (GAMA — Global Action for Measurement of Adolescent health (GAMA) Advisory Group). Она предоставляет технические рекомендации для ВОЗ и ее партнеров из числа учреждений системы ООН для определения основного набора показателей здоровья подростков в целях согласования усилий, касающихся оценки здоровья подростков и представления отчетности.    

В целом ВОЗ работает по нескольким направлениям в целях улучшения здоровья молодых людей, включая:

  • разработку опирающихся на фактические данные рекомендаций в поддержку структур здравоохранения и других секторов;
  • разработку рекомендаций для правительств по вопросам здоровья подростков и для систем здравоохранения, учитывающих потребности подростков, в том числе предоставление подросткам высококачественных медико-санитарных услуг, соответствующих их возрасту;
  • документальное оформление достигнутых результатов в области охраны здоровья и развития подростков;  и
  • повышение осведомленности широких слоев населения и других заинтересованных сторон по вопросам здоровья молодых людей;
  • информационно-пропагандистскую работу с правительствами и сотрудничество с молодежными организациями и организациями, предоставляющими услуги молодежи, в целях содействия созданию структур и выстраиванию процессов на национальном уровне для институционализации участия подростков в диалогах, касающихся соответствующих областей государственной политики, финансирования и реализации программ.     

Источники

(1) United Nations Inter-Agency Group for Child Mortality Estimation (UN IGME). Levels and Trends in Child Mortality: Report 2020. https://www.unicef.org/reports/levels-and-trends-child-mortality-report-2020

(2) UNAIDS, https://aidsinfo.unaids.org/

(3) UNICEF, 2020. https://data.unicef.org/topic/hivaids/adolescents-young-people/#:~:text=HIV%20in%20adolescents,of%20new%20adult%20HIV%20infections.

(4) Сводное руководство по использованию антиретровирусных препаратов для лечения и профилактики ВИЧ-инфекции: рекомендации с позиций общественного здравоохранения — 2-е издание: Всемирная организация здравоохранения; 2016 г.

(5) United Nations Department of Economic and Social Affairs, Population Division. World population prospects: fertility data 2020-2025. 2020. https://population.un.org/wpp/Download/Standard/Fertility/

 

5 причин, по которым с возрастом худеть труднее, и что с этим делать

Увеличение веса и возраст: что, черт возьми, происходит?

1. Вы испытываете возрастную потерю мышечной массы

Количество мышечной массы, имеющейся у нас, естественным образом начинает сокращаться на 3-8 процентов за десятилетие после 30 лет, этот процесс называется саркопенией, сообщают исследователи в статье. опубликовано в журнале Current Opinion in Clinical Nutrition & Metabolic Care .По словам Примака, вы также можете потерять мышцы, если будете менее активны из-за возрастных заболеваний, таких как артрит, или если в течение нескольких дней вас отстранили от травмы или операции. «Все это по отдельности не вызывает значительного снижения, но в совокупности обязательно, — говорит он.

Почему потеря мышечной массы имеет значение? Потому что сухая мышца потребляет больше калорий, чем жир. Поэтому, если вы регулярно не занимаетесь силовыми тренировками с отягощениями для поддержания и наращивания мышц, вашему телу будет требоваться меньше калорий каждый день.Это увеличивает вероятность набора веса, если вы продолжаете потреблять то же количество калорий, что и в молодости.

«Большинство людей не регулируют потребление калорий», — объясняет Марсио Грибелер, доктор медицины, эндокринолог клиники Кливленда в Огайо. «Они продолжают есть то же количество, но из-за того, что у них меньше мышечной массы для сжигания этих калорий и меньше активности, они со временем набирают вес».

2. У вас нормальные гормональные изменения

Как мужчины, так и женщины претерпевают изменения в уровне гормонов в результате старения, что помогает объяснить, почему, согласно данным CDC, средний возраст — лучшее время для набора веса.

У женщин менопауза, которая чаще всего наступает в возрасте от 45 до 55 лет, вызывает значительное снижение уровня эстрогена, что побуждает лишние килограммы оседать вокруг живота, объясняет доктор Грибелер. Этот сдвиг в накоплении жира может сделать набор веса более заметным и повысить риск высокого кровяного давления, сердечных заболеваний, высокого уровня холестерина и диабета 2 типа.

Кроме того, отмечает Грибелер, колебания уровня эстрогена во время перименопаузы, в годы, предшествующие менопаузе, могут вызывать колебания настроения, которые затрудняют соблюдение здоровой диеты и плана упражнений. В результате, по данным Калифорнийского университета в Сан-Диего, средняя прибавка в весе во время перехода к менопаузе составляет около пяти фунтов.

С другой стороны, у мужчин с возрастом наблюдается значительное снижение уровня тестостерона, который начинает постепенно снижаться в возрасте около 40 лет со скоростью примерно 1-2 процента в год, отмечает Harvard Health. Тестостерон отвечает, помимо прочего, за регулирование распределения жира, мышечной силы и массы. Другими словами, его снижение может снизить эффективность сжигания калорий.

По данным Harvard Health, производство гормона роста (GH) гипофизом также снижается начиная со среднего возраста. Одна из многих функций GH — наращивание и поддержание мышечной массы. Таким образом, когда GH уменьшается, вашему телу становится труднее создавать и поддерживать мышцы, что, в свою очередь, также влияет на количество сжигаемых калорий.

«Это эффект снежного кома», — говорит Грибелер. «Вы начинаете накапливать больше жира, меньше мышечной массы; вы сжигаете меньше калорий, и со временем их количество увеличивается. «

3. Ваш метаболизм медленнее, чем раньше.

Это уменьшение мышечной массы, вероятно, замедлит ваш метаболизм, сложный процесс, который превращает калории в энергию. Чем больше жира, тем меньше мышц, тем меньше сжигается калорий. Более того, многие люди становятся менее активными с возрастом, что также замедляет ваш метаболизм. Однако возраст — не единственное, что определяет вашу скорость метаболизма — размер вашего тела и пол тоже играют роль. Также имеют место определенные состояния здоровья, такие как гипотиреоз.

4. Вы больше ведете сидячий образ жизни и больше подвержены стрессу

К тому времени, когда вам будет за сорок или пятьдесят, ваша карьера, скорее всего, будет в самом разгаре, что, несмотря на то, что она хороша, может создать несколько проблем для похудания. Во-первых, вы, вероятно, меньше двигаетесь. Вы можете добираться около часа на работу и обратно, сидеть за столом восемь или более часов в день и иметь так много дел, что у вас нет времени гулять или заниматься спортом в течение рабочего дня.

Вы также можете оказаться слишком занятыми, чтобы перерыв на обед, увеличивая шансы, что вы откажетесь от чего-то из торгового автомата или закажете высококалорийную еду на вынос, отмечает Рэйчел Люстгартен, доктор медицинских наук, диетолог из Weill Cornell Medicine and New Йорк-пресвитерианин в Нью-Йорке.И вы можете испытывать больше стресса, связанного с работой, и исследование, опубликованное в International Journal of Peptides , показало, что может повысить уровень гормона грелина, который вызывает чувство голода.

5. Вы переживаете серьезные изменения в образе жизни

Некоторые из причин увеличения веса в среднем возрасте не имеют ничего общего с тем, что происходит внутри вашего тела, а связаны с тем, как меняется жизнь, когда люди достигают тридцатилетнего возраста. Одно из самых больших изменений происходит, когда вы создаете семью.Внезапно час, который вы провели в тренажерном зале после работы, вы проводите с малышом дома. А позже после школы ваш ребенок будет занят играми, домашними заданиями и другими делами, требующими вашего внимания. «Кажется, у вас больше нет времени на себя», — говорит Примак. В результате ваши намерения в отношении диеты и физических упражнений могут снизиться, и вы сможете набрать несколько фунтов.

Научно обоснованный способ борьбы с ростом в среднем и старшем возрасте

Вот что нужно делать, если вы хотите похудеть или предотвратить прибавку в лишних килограммах:

  • Сосредоточьтесь на здоровой пище. В целом, по словам Грибелера, увеличивайте потребление фруктов и овощей и уменьшайте количество потребляемых фаст-фуда, сахара и других обработанных пищевых продуктов. Вы также должны отдавать приоритет цельным продуктам — овощам, бобам, орехам и фруктам — «полна сытной клетчатки», — говорит Люстгартен. «Это упростит контроль калорий, поскольку это продукты с большим объемом — они занимают больше места в желудке — и при этом вносят меньше калорий в ваше ежедневное потребление», — объясняет она.
  • Уменьшите размер порций. Научиться приспосабливать свой рацион к более низким потребностям организма в калориях — это постепенный процесс. Грибелер предлагает начать с сокращения своего ежедневного рациона на 100–200 калорий, а затем при необходимости скорректировать его. Вы будете удивлены, увидев, какое большое изменение может иметь такое небольшое изменение.
  • Оставайтесь хорошо увлажненными. Очень легко спутать чувство жажды с голодом. Сохранение гидратации с помощью воды (а не напитков с высоким содержанием калорий, таких как газированные напитки и фруктовые соки) также ускоряет метаболизм, увеличивая расщепление жира, предполагает обзор нескольких исследований на животных, опубликованных 10 июня 2016 года в журнале Frontiers. в питании .
  • Расслабьтесь. «У многих людей стресс приводит к перееданию», — говорит Грибелер. Делайте то, что вам нужно, чтобы расслабиться, будь то занятия йогой два раза в неделю или короткие пятиминутные медитации в течение дня.
  • Тренируйте основные группы мышц. Та потеря мышечной массы, о которой вы читали ранее? Сражайтесь, добавляя силовые тренировки в свой распорядок упражнений. «Вы хотите максимально сохранить мышечную массу», — говорит Грибелер. «С большей мышечной массой вы сжигаете калории более эффективно и станете более активным, потому что у вас лучше баланс и больше выносливости.«Хорошее место для начала — это программа упражнений Go4Life, которая помогает легко укрепить здоровье в домашних условиях от Национального института старения.
  • Двигайтесь дальше. Попробуйте выделить полчаса в день на аэробные упражнения — все, что увеличивает частоту сердечных сокращений, например, бег трусцой, ходьба, езда на велосипеде или плавание — в каждый день, — советует Люстгартен. Не можете найти время, чтобы уместиться за 30 минут сразу? Прервите его, сделав, скажем, три оживленных 10-минутных прогулки в течение дня. «Короткие всплески активности имеют кумулятивный эффект и засчитываются в ежедневную цель упражнений», — говорит она.
  • Хорошо выспитесь. Если вы просыпаетесь без энергии, вы будете менее активны в течение дня и, как следствие, будете сжигать меньше калорий. Примак советует попытаться записать где-то от семи до девяти часов сна в сутки.

Обувь становится тугой? Почему со временем ваши ступни меняют размер — Cleveland Clinic

С каждым вашим шагом
с годами ваше тело поглощает в два-три раза больше своего веса из-за
к гравитации. Главный получатель всего этого износа? Ваши ноги.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Пока твои ступни прекрасны,
сложные части машин, буквально стучать и сжимать их
взять с годами изменит их внешний вид и работу. И естественный
изменения, происходящие со старением, тоже повлияют на вещи.

Один размер не всегда подходит

Возможно, вы носили размер 5.
когда вам было 20, но не рассчитывайте носить этот размер вечно,
говорит ортопед Джой Роуленд, DPM.Это потому, что твои ноги
льстят со временем.

«Со временем и из-за силы тяжести наши ступни становятся длиннее и шире», — объясняет доктор Роуленд. «Это происходит после того, как наши связки и сухожилия со временем становятся немного слабее».

По словам доктора Роуленда, с возрастом ваши стопы не только увеличиваются в размерах, но и могут развиваться такие деформации, как бурситы и пальцы ног. (По данным Американского гериатрического общества, у трети всех пожилых людей есть костный мозг.) Это может произойти, когда сухожилия и связки на ступнях становятся туже или слабее, в зависимости от области ступни, в которой они расположены.

Наследственность, типы обуви, которую вы носите, и то, насколько хорошо она сидит, также могут влиять на развитие деформаций стопы.

Кузовные изменения

Многие из нас набирают вес по мере того, как
— говорит доктор Роуленд, — говорит доктор Роуленд.

Сухожилие подошвенной фасции, проходящее по всей длине подошвы стопы, растягивается, что способствует опусканию свода стопы.Увеличение веса также может изменить вашу ходьбу и оказать дополнительное давление на ступни и лодыжки.

Изменения в том, как ваше тело хранит
жир по мере взросления также может повлиять на внешний вид и самочувствие ваших ног. Жир
подушечки, смягчающие ступни, с возрастом становятся тоньше.
Таким образом, ваши ноги поглощают меньше ударов, из-за которых они могут болеть и
болезненно при ходьбе в обуви на тонкой подошве по твердой поверхности.

«Когда мы начинаем стареть, мы склонны
теряют жировую подушку, которая находится под кожей, поэтому у некоторых людей появляются мозоли
и натоптыши в дополнение к атрофии жировой подушечки, которая усугубляет боль пациента »,
Доктор- говорит Роуленд.

Прочие условия

Диабет и артрит могут повлиять на
ваши ноги, поэтому, если у вас разовьется любой из них, вашим ногам может потребоваться медицинское
лечение. Но пока ты
будьте здоровы и регулярно ухаживайте за ногами, обычно вы можете избежать серьезных
— говорит доктор Роуленд.

Она добавляет, что важно
время от времени подбираться к обуви, чтобы убедиться, что она вам подходит. Когда
ваша любимая обувь начинает причинять боль или дискомфорт, пора инвестировать в
новая пара.Если боль не проходит, обратитесь к ортопеду.

По мере того, как вы становитесь старше, важно также проводить ежегодный осмотр стопы. Ваш врач может определить такие состояния, как диабет или проблемы с кровообращением, посмотрев на ваши ноги, или вылечить такие распространенные проблемы, как натоптыши, трещины на коже и вросшие ногти на ногах.

Growth and Your 13–18 лет (для родителей)

Подростки, переживающие период полового созревания, будут претерпевать множество изменений в своем развивающемся теле, поскольку скачки роста и мускулы меняют форму.

Существует очень широкий диапазон времени, в течение которого у детей наблюдаются всплески роста, связанные с половым созреванием:

  • Большинство девочек начинают половое развитие в возрасте от 8 до 13 лет (средний возраст — 12 лет) и имеют скачок роста в возрасте от 10 до 14 лет.
  • Большинство мальчиков начинают половое развитие в возрасте от 10 до 13 лет и продолжают расти, пока им не исполнится 16 лет.

Рост и изменения в период полового созревания

Половое созревание — или половое развитие — это время кардинальных перемен как для мальчиков, так и для девочек.Гормональные изменения сопровождаются резкими скачками роста, которые по мере развития тела превращают детей в физически зрелых подростков.

Для них важно иметь здоровые привычки в еде, хорошо сбалансированную диету и ежедневно выполнять определенную физическую активность, чтобы обеспечить непрерывный рост и правильное развитие в эти годы.

Изменения в девушках

События у девочек в период полового созревания:

  • Грудь начинает развиваться, а бедра округляются.
  • Начинается повышенная скорость роста в высоту.
  • Лобковые волосы начинают появляться, как правило, в течение 6–12 месяцев после начала роста груди.
  • Матка и влагалище, а также половые губы и клитор увеличиваются в размерах.
  • Лобковые волосы хорошо приживаются, грудь продолжает расти.
  • Скорость роста достигает пика примерно через 2 года после начала полового созревания.
  • Менструация начинается почти всегда после пика роста в росте (средний возраст 12,5 года).

Как только у девочек начинается менструация, они обычно вырастают примерно на 1 или 2 дюйма, достигая своего окончательного взрослого роста примерно к 14 или 15 годам (моложе или старше, в зависимости от того, когда началось половое созревание).

Изменения у мальчиков

Мальчики, как правило, демонстрируют первые физические изменения в период полового созревания в возрасте от 10 до 16 лет. Наиболее быстро они растут в возрасте от 12 до 15 лет. У мальчиков всплеск роста в среднем происходит примерно на 2 года позже, чем у девочек. К 16 годам большинство мальчиков перестают расти, но их мышцы продолжают развиваться.

Другие признаки полового созревания у мальчиков включают:

  • Пенис и яички увеличиваются в размерах.
  • Появляются волосы на лобке, затем волосы в подмышках и на лице.
  • Голос становится глубже, иногда может трескаться или ломаться.
  • Адамово яблоко, или хрящ гортани, становится больше.
  • Яички начинают производить сперму.

В кабинете врача

Нормальный рост, поддерживаемый правильным питанием, достаточным количеством сна и регулярными упражнениями, является одним из лучших общих показателей хорошего здоровья вашего подростка.

Несмотря на данные, собранные для диаграмм роста, «нормальные» рост и вес трудно определить.Модель роста вашего подростка во многом определяется генетикой. Например, у более низких родителей обычно рождаются более низкие дети, а у более высоких родителей — более высокие.

Хотя вы можете беспокоиться, если ваш ребенок не такой высокий, как другие одноклассники, более важный вопрос заключается в том, продолжает ли ваш ребенок расти нормальными темпами. Если ваш врач обнаруживает проблему — например, скорость роста, которая была нормальной, но недавно снизилась, — он или она может внимательно отслеживать измерения вашего ребенка в течение нескольких месяцев, чтобы увидеть, указывает ли модель роста на возможную проблему со здоровьем или это просто вариант нормальный.

Для подростков нет ничего необычного в том, что они беспокоятся о том, как они растут и как они выглядят. Девочки могут очень критично относиться к собственному весу, что иногда может привести к нездоровому имиджу тела и соблюдению диеты. Мальчики, как правило, больше озабочены своим ростом и развитием мышц, что также может привести к нездоровой практике, например, к употреблению стероидов и протеиновых добавок.

Если вас беспокоит внешний вид вашего подростка или его привычки в еде и упражнениях, поговорите с врачом.

Многие подростки очень беспокоятся о том, чтобы отличаться от своих сверстников и о чем-либо, что может сделать их не подходящими или показаться «нормальными». Поощряйте своего подростка обсуждать с врачом любую из этих проблем, если он или она считает это удобным. Врач может заверить, что другие дети так же обеспокоены своим размером.

Если у вас есть какие-либо другие опасения по поводу роста или развития вашего подростка, поговорите со своим врачом.

Ваш пенис с возрастом — уменьшение, ЭД и другие изменения

Это не история о том, что может случиться с вашим пенисом.Речь идет не о странных происшествиях (извините?) Или о том, что происходит, когда вы пытаетесь сделать не самый лучший способ увеличить свой пенис (хотя у нас он есть).

Это вещи, которые, скорее всего, со временем произойдут с вашим пенисом, если они еще этого не сделали. Как и другие части вашего тела, ваш пенис с возрастом находится во власти времени. Изменения действительно происходят. Пенис, который вы знаете сейчас, не будет тем пенисом, который вы будете знать через 10 или 20 лет.

Мужское здоровье

Подписаться на Men’s Health

(Пауза предоставлена, чтобы этот факт осознать. )

Это не значит, что то, что происходит с вашим пенисом с возрастом, — это плохо, . И это также не означает, что то, что происходит с вашим пенисом с возрастом, неизбежно.

Это обнадеживающая часть: вы можете бороться с судьбой. Некоторые из следующих действий вы можете предотвратить или отсрочить в определенной степени, и вам не нужны какие-либо необычные продукты или замысловатые упражнения для достижения ваших целей по борьбе со старением пениса.

Все, что вам нужно, это помощь Брайана Стейкснера, доктора медицины., директор Института мужского здоровья урологической группы Джерси. Мы спросили его, какие наиболее распространенные сценарии старения полового члена он видит, а затем как лучше их лечить.

Хорошие новости: прямо сейчас вы можете изменить пару вещей, которые могут уберечь вас от получения пениса старика (если это вас беспокоит).

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Вещи Дроп

Маскот

Согласно доктору Стейкснеру — и подтверждено обнаженными парнями старше 70 лет, которые ходили по раздевалкам каждого оздоровительного клуба от побережья до побережья — ваша мошонка будет обвисать с возрастом.

Это неизбежный аспект старения из-за потери мышечной массы. В самом крайнем случае у вас развивается то, что Стейкснер называет синдромом «приводнения», что именно так и звучит: когда вы садитесь в туалет, ваша мошонка фактически ударяется о воду.

Вы можете хранить вещи там, где хотите, с помощью все более популярной процедуры, называемой скротопластикой. И сейчас стоит предпринять некоторые действия: не курить и поддерживать нормальную массу тела, чтобы не повесить яйца.

Будет усадка пениса

АватарKnowmad

Нет, это не известное всем нам ограничение «вне пула». С возрастом происходит прогрессивная потеря размера. (Но это не похоже на то, что у вас развивается микропенис или что-то в этом роде.)

Как выглядит это уравнение? Нормальные клетки кожи, когда-то здоровые и здоровые, заменяются неэластичными волокнами, которые как бы клубятся во всем аппарате.

Хотите еще хуже? Продолжай наращивать пивную интуицию. По мере того, как ваш живот становится больше, жировая прослойка выталкивается наружу, и больший процент полового члена погружается под кожу. Набрать вес, ослабить длину. Простая математика.

«На каждые сброшенные 30 фунтов вы прибавляете полдюйма в длину», — говорит д-р Стейкснер. Откройте для себя лучшие способы похудения для мужчин старше 50 лет.И, вероятно, сейчас стоит попробовать максимальную эффективность диеты для пениса.

У вас может развиться изогнутый пенис

Тони Гарсия

В осенние годы у вас появляется искривление. Вы уйдете из-под ног. Вы потянете вправо. Из-за неоднократных травм от, казалось бы, безобидных вещей, таких как спорт или сексуальная активность, рубцовая ткань может накапливаться по всей длине вашего полового члена.

И если этого недостаточно, эта рубцовая ткань не формируется симметрично.Там, где вы когда-то были стрелой, вы стали луком.

«В 60–70 лет, — говорит доктор Стейкснер, — ситуация может ухудшиться. Я видел пациентов (чьи пенисы) выглядели как вопросительный знак ».

Слава Богу, вам помогут при синдроме знаков препинания. Сегодня инъекционные лекарства помогают высвободить накопившиеся бляшки, закрепляющие рубцовую ткань, удерживающую половой член в этом изгибе.

Это на самом деле ботулинический токсин, который делает свое дело. Правильно, инъекции ботокса. Просто закусите губу и подумайте о счастливых мыслях.

Некоторые мужчины получают ED

Просток-Студия

Более 30 миллионов мужчин страдают эректильной дисфункцией, и причина этого для пожилых мужчин сводится к потере крови. (Прямо сейчас многие привычки могут убить вашу эрекцию.)

«ЭД — это как сердечный приступ полового члена», — объясняет доктор Стейкснер. «И предотвращение этого требует почти того же совета, который вы даете человеку с сердечным заболеванием.Ешьте хорошо, занимайтесь спортом — контролируйте это, и все будет в порядке ».

Конкуренция с ЭД — это рынок с оборотом в миллиард долларов, где можно найти лекарства, отпускаемые по рецепту, и инъекции для увеличения кровотока. В последнее время исследователи разрабатывают методы лечения от гелей для местного применения до устройств с ударной волной (о последних разработках читайте здесь), чтобы решить эту неприятную проблему.

«Однако, если вы позаботитесь о себе, вы можете избежать всего этого», — говорит доктор Стейкснер. «У меня есть пациенты в возрасте 90 лет, у которых идеальная эрекция, потому что они позаботились о себе.»

Ваш риск рака полового члена повышается

Techa Tungateja

Большинство мужчин знакомы с реальными рисками рака простаты и яичек, и с возрастом следует следить за их симптомами. Но есть также риск рака кожи на самом половом члене, особенно если вы любите часто загорать в естественных условиях.

Кроме того, необрезанные мужчины, соблюдающие правила личной гигиены, могут создать условия, способствующие развитию рака полового члена.

«Держитесь подальше от соляриев, а если вы не обрезаны, держите вытяжку в чистоте», — призывает доктор Стейкснер.

Что самое худшее, что может случиться? Не спрашивай.

Хорошо, вы спросили: «В крайних случаях требуется полное удаление полового члена», — говорит Стейкснер. «Бывает. Может, раз в год. У меня есть пациент…

Остановитесь на этом, док. Пожалуйста. Просто остановитесь на этом. Никаких соляриев. Оставайтесь чистыми. Мы получили это.

Что касается менее ужасающих, более вероятных изменений, о которых мы говорили вначале, знайте, что как С возрастом уровень тестостерона снизится.Это означает небольшую, но постоянную потерю в размере. Снижение нервной функции и чувствительности может затруднить достижение оргазма.

Другими словами, пенис вашего старика прослужит дольше, но станет короче. Только не забывай, что могло быть и хуже. Итак, намного хуже.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Увеличивается ли грудь с возрастом?

Ваша грудь, как и влагалище, с возрастом претерпевает различные изменения. Изменится то, как ваша грудь ощущается, а также ее внешний вид, поэтому важно знать, что происходит. Здесь мы обрисовали в общих чертах, на что следует обратить внимание в ближайшие несколько лет.

Увеличивается ли грудь с возрастом?

В течение жизни ваша грудь претерпевает несколько изменений, которые являются совершенно нормальными.Понимание нормальных этапов базового развития груди поможет вам выявить любые возможные отклонения и понять, когда необходимо обсудить проблемы с врачом.

Соска и основа системы молочных протоков уже сформированы ко времени вашего рождения. По достижении половой зрелости начинается выработка и секреция эстрогена в яичниках. Это стимулирует накопление жира в соединительных тканях груди, что приводит к их росту и изменению внешнего вида. Первыми видимыми изменениями обычно являются приподнятые соски, потемнение кожи вокруг сосков (ареола) и небольшая припухлость груди.К тому времени, когда вы достигнете совершеннолетия, грудь полностью вырастет. Однако многие женщины замечают изменения груди после полового созревания и задаются вопросом: «Увеличивается ли грудь с возрастом?».

Ваша грудь увеличивается в период полового созревания в зрелом возрасте и становится больше с возрастом, пока вам не исполнится 20 лет. Коллаген, обеспечивающий структуру груди, может начать уступать, и эластичность ткани груди может начать снижаться. Как правило, с возрастом грудь становится менее плотной. Тем не менее, это облегчает маммографию, поскольку пониженная плотность позволяет врачам лучше видеть любые аномалии в груди.

В 20 лет колебания веса обычное дело. Вы наберете свой взрослый вес, и ваш метаболизм замедлится. Из-за разницы в весе меняется и размер груди, поэтому важно регулярно измерять размер бюстгальтера. Кроме того, многие женщины беременеют в возрасте 20 лет; при беременности грудь увеличивается в размерах и готовится к лактации. После рождения ребенка и окончания грудного вскармливания многие женщины замечают, что их грудь увеличилась или уменьшилась в размерах по сравнению с тем, как она была до беременности.Беременные женщины также могут заметить, что у них появляются более крупные соски и более темные ареолы, хотя эти изменения, как правило, исчезают после беременности.

Изменения груди с возрастом и гормонами

Увеличивается ли грудь с возрастом или меньше с возрастом, зависит от нескольких факторов.

Ткани и структура груди начинают изменяться с возрастом из-за возрастных сдвигов в уровнях репродуктивных гормонов. Эти изменения приводят к уменьшению полноты и упругости груди.Кроме того, хотя аномальные разрастания молочных желез, такие как миомы и кисты, могут возникать в любом возрасте после полового созревания, заболеваемость имеет тенденцию к увеличению у пожилых женщин.

Если вы были беременны , связанное с этим увеличение веса и последующая потеря веса могут вызвать растяжение кожи груди. Это может привести к появлению растяжек или опущению груди, известному как птоз.

Когда вам за 40 , ваши яичники начинают вырабатывать меньше эстрогена в результате пременопаузы.Это заставляет грудь проходить процесс, называемый инволюцией, когда мягкий жир заменяет более плотную ткань груди, поэтому грудь не кажется такой твердой, как раньше. Инволюция происходит с разной скоростью в разных частях груди, поэтому одна область груди может казаться более мягкой, а прилегающая область по сравнению с ней кажется шишкой. Чтобы следить за тем, как меняется ваша грудь, важно проводить регулярные осмотры груди. Мягкие уплотнения (например, сбоку носа), скорее всего, будут доброкачественными, но если уплотнения кажутся твердыми (например, переносица), их необходимо обследовать у медицинского работника.

Однако, если вас беспокоит уплотнение в груди, как можно скорее запишитесь на прием к врачу.

Предотвращение возрастных изменений груди

Не существует проверенного метода предотвращения естественных возрастных изменений груди. Однако прием заместительной гормональной терапии, нанесение кремов и лосьонов для повышения эластичности кожи, практика стимуляции груди, например, грудное сообщение, а также ограничение количества детей, которые у вас есть, могут замедлить старение груди.Кремы, масла и лосьоны, содержащие коллаген, отпускаемые без рецепта, могут помочь, поскольку коллаген помогает коже стать более эластичной. Кроме того, многие женщины используют масло какао, чтобы уменьшить появление растяжек.

Что делать, если моя грудь вырастет к 30-40 годам?

Некоторые женщины в возрасте от 30 до 40 лет могут замечать, что их грудь с возрастом становится больше, без какой-либо очевидной причины для этого, например, стимуляции груди. Если вас это беспокоит, запишитесь на прием к врачу, чтобы проверить грудь.Если рост обеих грудей примерно одинаковый, скорее всего, это доброкачественное заболевание. Однако изменения уровня гормонов, происходящие либо естественным путем, при приеме лекарств, в том числе противозачаточных таблеток, либо при таких состояниях, как синдром поликистозных яичников, могут повлиять на размер вашей груди. Если вы подозреваете гормональную проблему, ваш врач может назначить вам визит к эндокринологу.

Изменения в диете и режиме упражнений также могут повлиять на вашу грудь. Стоит регулярно измерять грудь, чтобы видеть, сохраняется ли рост и увеличение в размерах с течением времени.Конечно, если вы подозреваете, что беременны, как можно скорее сделайте тест на беременность.

Источник: enkiverywell.com

Почему женские ноги с возрастом становятся больше?

Большинство женщин хотели бы носить обувь одного и того же размера на протяжении всей своей взрослой жизни. Ни одна женщина не хочет, чтобы ее ступни становились больше, но, нравится вам это или нет, всем женщинам в конечном итоге придется покупать обувь большего размера, когда они станут старше. То, что ноги женщины растут с возрастом и временем, — это неизбежный факт жизни.

С течением времени и возрастом ваши ступни медленно выравниваются. Ваши ступни становятся шире, длиннее и растопыреннее. Читайте дальше, чтобы узнать о других факторах, вызывающих рост стопы у женщин.

  • Увеличение веса. Вы не просто набираете лишний вес в животе и бедрах. Избыточный жир, вызывающий увеличение веса, происходит по всему телу, включая ноги. Жир в ногах делает их больше. Вес воды вызывает рост и потребность в обуви большего размера.
  • Беременность Гормоны беременности, вызывающие расслабление родовых путей, также расслабляют связки в остальной части тела беременной женщины, включая стопы.Кроме того, лишний вес, который женщина набирает во время беременности, создает дополнительную нагрузку на ее ноги, заставляя их становиться более плоскими, длиннее и шире.
  • Заболевания стопы, такие как бурситы, деформации пальцев стопы и другие деформации стопы, вызваны наследственностью, а также типом и качеством обуви, которую вы носите на протяжении всей жизни. Чем лучше ваша обувь, тем меньше шансов, что у вас разовьется деформация стопы. Когда дело касается обуви, не жалейте ни гроша. Дешевая обувь может создать больше проблем для ваших ног.
  • Время и гравитация. Наши ступни становятся длиннее и шире, потому что наши связки и сухожилия со временем расслабляются под действием силы тяжести.

Нельзя остановить полный рост стопы, но есть меры, которые можно предпринять, чтобы замедлить прогрессирование стопы.

Используйте упоры для свода стопы в обуви, чтобы замедлить выравнивание ступней. Регулярное использование опор для свода стопы может замедлить естественное раскачивание и уплощение стопы.Вы также должны носить упоры для свода стопы в повседневной обуви, которую вы носите дома, например, в сандалиях и тапочках. Это тем более важно, если полы в вашем доме твердые. Вам также следует носить прочную обувь, которая обеспечивает поддержку и не сгибается.

Избавьтесь от лишнего веса, который вы несете. Это увеличивает нагрузку на ваши ноги и вызывает их дальнейшее удлинение и расширение. Похудание ослабит это давление и стресс.

Ваше тело со временем будет меняться, как и ваши ступни.Из-за силы тяжести, когда вы идете и давите на ноги, ваше тело поглощает давление и силу, в три раза превышающие его вес. Это усугубляется изменениями, которые происходят в результате старения, наследственности, гормонов и уродств. Ношение опоры для свода стопы помогает замедлить рост, расширение и уплощение. Однако арочная опора не может остановить это полностью. С возрастом всем женщинам потребуется обувь большего размера, но использование арочной опоры, потеря лишнего веса и ношение обуви хорошего качества замедлит процесс роста.

Меняются ли наши ступни в среднем возрасте?

Заметили ли вы, что, вступив в средний возраст, вы увеличили размер обуви? Испытывали сильную боль в ногах? Или вам больше не удобно носить определенную обувь?

Ваши ступни меняются с возрастом, — говорит хирург-ортопед по стопе и лодыжке Чикагского университета Келли Хайнс, доктор медицины. Мы попросили Хайнса объяснить, что происходит с ногами среднего возраста, можно ли что-то сделать, чтобы предотвратить проблемы со стопами и боль, и нужно ли вам отказаться от шлепанцев.

Меняются ли ноги людей с возрастом?

Они не обязательно меняются в размере. Но с возрастом ступни могут становиться шире, а не длиннее. Они изменяют свою эластичность так же, как и другие части тела — ткани становятся менее плотными, что приводит к увеличению ширины и провисанию дуг.

Значит, ноги не стали больше?

Нет. Это скорее изменение позиционирования. Может показаться, что вам нужна обувь большего размера, но это потому, что ступни стали шире, и вы пытаетесь сделать их более удобными в обуви большего размера.Ваши ноги перестают расти, когда вы перестаете расти в высоту.

Повышает ли вероятность травм стопы такое изменение эластичности?

У всех по-разному, в зависимости от того, как много вы в жизни использовали ноги. По мере того, как ткани начинают немного разрушаться, вы действительно можете получить артрит и боль в ноге. Таким образом, ваша стопа нуждается в большей опоре, что обычно означает смену обуви.

Означает ли это, что пожилым людям нельзя носить шлепанцы, высокие каблуки или обувь без поддержки?

Я бы не сказал, что всем нужно отказываться от шлепанцев, туфель на высоких каблуках и неподходящей обуви.Но люди, которые замечают, что у них болит стопа, или что их стопа неустойчива, или что у них сильная боль в подошве? Им нужно найти что-то более благосклонное.

Какую обувь лучше всего носить, когда вы становитесь старше?

Что-то с более прочной подошвой и что-то с немного более жесткой опорой свода стопы. Покупайте удобную обувь. Для многих условий стопы вам нужна обувь, которая не сгибается. Если вы попытаетесь согнуть его, сложить пополам будет нелегко.Также обратите внимание на толщину подошвы. Если его толщина всего несколько миллиметров, то, вероятно, он недостаточно толстый, чтобы обеспечить вам опору.

Стоит ли просто носить ортопедические изделия?

Ортопеды нужны не всем. Это требование для очень специфических состояний стопы и голеностопного сустава, и не всем оно нужно по мере старения. Речь идет скорее об общей поддержке обуви.

Каковы наиболее распространенные проблемы со стопами по мере того, как вы становитесь старше?

Подошвенный фасциит — номер один.Это боль под пяткой, особенно по утрам. Затем есть тендинит ахиллова сухожилия, очень похожее состояние износа, которое вызывает боль в задней части пятки. Это случается не только со спортсменами и бегунами. Еще одна распространенная вещь — приобретенное плоскостопие у взрослых, при котором стопа начинает выворачиваться из-за ослабления сухожилий со временем. Это обычное явление для населения среднего возраста. Сухожилия, которые должны поддерживать свод стопы, перестают работать, в результате чего неровная ступня становится плоской.

Итак, даже если у вас никогда раньше не было плоскостопия, вдруг у вас оно появилось?

Да. И это может вызвать боль. Это люди, которым обычно помогают ортопедические изделия и другие виды лечения, такие как физиотерапия.

А как насчет артрита ног?

Есть артрит середины стопы, когда свод начинает провисать и разрушаться, и начинается артрит. Есть также артрит большого пальца стопы (Hallux Rigidus), который является очень распространенной проблемой.Многие люди получат это в возрасте от 30 до 40 лет. У них болит большой палец на ноге от активности. Некоторые думают, что это бурсит, но на самом деле это артрит. Это похоже на костную шпору или шишку на суставе большого пальца ноги.

Бурситы — возрастная проблема?

У большинства людей с бурситами они появляются, по крайней мере, в некоторой степени, в раннем взрослом возрасте. С возрастом они могут постепенно ухудшаться, что является частью проблемы изменения эластичности. По мере расслабления тканей косточка может увеличиваться.

Когда необходима операция на стопе?

Иногда нам нужно делать операцию, если артрит стопы не улучшился после растяжки, смены обуви и, возможно, инъекций. Если у взрослых приобретенное плоскостопие становится очень тяжелым, когда положение стопы сильно изменилось, а терапия и ортопедические приспособления не помогли, то иногда мы решаем эту проблему. Подошвенный фасциит не является оперативной проблемой и проходит со временем и лечением. А при артрите большого пальца ноги примерно в 50% случаев люди в какой-то момент перенесут операцию.

Что могут сделать люди среднего возраста для предотвращения проблем со стопами?

Трудно понять, действительно ли вы можете предотвратить это. Некоторые люди более подвержены проблемам со стопами, чем другие. Теоретически, если вы всегда носите подходящую обувь, особенно когда ведете активный образ жизни или часто держитесь на ногах, это должно помочь. Вы хотите, чтобы люди получали удовольствие от своей деятельности, а не избегали ее, потому что это может привести к проблемам со стопами, когда они станут старше. Просто всегда следите за тем, чтобы вашим ногам было удобно в той обуви, которую вы носите.

Может ли помочь растяжка?

Да. Растяните икроножные мышцы. Многие проблемы со стопами возникают из-за того, что икроножные мышцы очень напряжены. Он посылает больше силы через суставы стопы и лодыжки, и поэтому со временем все начинает болеть и становиться болезненным. По моей теории, если вы сделаете 2-3 минуты растяжки икры утром и снова перед сном, это поможет избежать этих проблем. Чем больше у вас движения в голеностопном суставе, тем меньше нагрузка на мелкие суставы стопы.

Итак, суть в том, что не меняйте то, что вы делаете, просто старайтесь чувствовать себя комфортно.

Это наиболее разумный подход. Большинство этих проблем со стопами среднего возраста не связаны с хирургическим вмешательством. Обычно вы можете внести поправку в туфли, которые вы носите, чтобы об этом позаботиться. Большинство изменений стопы — это нормальные возрастные изменения, которые могут произойти. Если вы осознаете это и почувствуете боль, внесите необходимые изменения в опору в обуви.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.