Содержание
Аптечные и другие эффективные средства от прыщей: топ лучших
Несовершенства появляются у всех, несмотря на здоровый образ жизни и правильный уход за кожей. Это просто нормально. Если тебя это все же волнует, то попробуй одно из аптечных средств от прыщей на лице из нашей подборки. Они действительно работают.
Редакция сайта
Теги:
Красота
Здоровье
возраст
Уход за кожей
Питание
Почему появляются прыщи у взрослых женщин и мужчин и какие средства помогут избавиться от ненавистной угревой сыпи? Делимся подборкой эффективных анти-акне косметических продуктов.
Содержание статьи
Почему появляются прыщи?
Прежде чем искать препараты и лучшие средства от прыщей выясни, почему у тебя появляются угри и сыпь на лице. Иначе любые попытки избавиться от акне будут не такими эффективными, какими могли бы быть.
Средства для укладки волос
Любишь делать интересные и стильные укладки? Возможно, из-за них у тебя и появляются угри. Средства для укладки забивают поры и задерживают бактерии на поверхности кожи. В итоге забитые поры воспаляются и превращаются в белые прыщики. Если ты заметила сыпь под челкой, попробуй убрать ее на время. В свою очередь hair-продукты наноси руками и не касайся кожи. Дополнительно можно протирать лицо очищающим тоником после укладки.
Гормональные изменения
Изменения в гормональном фоне, особенно перед менструацией, могут привести к угревой сыпи. Например, повышение прогестерона в организме (происходит у женщин после овуляции) может вызвать прыщи, так как этот гормон увеличивает выработку кожного сала. Андрогены (мужские гормоны), такие как тестостерон, также увеличивают выработку кожного сала, что приводит к акне.
И этот момент актуален для обоих полов.
Когда происходят гормональные изменения, прыщи, чаще всего, появляются в области подбородка, шеи и спины. И принимают они форму не обычных белых небольших прыщиков, а больших жутких кистозных прыщей. Выдавливать их ни в коем случае нельзя. Иначе их станет больше, а на месте лопнувших образуются рубцы.
Стресс
Хронический стресс отрицательно влияет на весь организм в целом и на состояние кожи в частности. Все дело в гормоне кортизоле. В стрессовые периоды кортизола вырабатывается слишком много, что приводит к сбоям во всех системах организма. Плюс ко всему, повышенный стресс — благоприятная среда для воспалительных процессов.
Грязь и солнце
Внешние факторы, такие как пыль, грязь и лучи солнца, сильно вредят коже и вызывают прыщики. Грязь и избыток кожного сала забивает поры. Единственный способ спасти себя от акне в такой ситуации — регулярно очищать кожу, учитывая свой тип дермы.
Что касается ультрафиолетового излучения, то оно тоже негативно влияет на состояние кожи. В первую очередь солнце запускает преждевременное старение и повышает риск развития рака. Также ультрафиолетовые лучи сильно сушат кожу. Чтобы справить с такой нагрузкой, дерма начинает активнее вырабатывать кожное сало. Результат — прыщи. Так что регулярно используй солнцезащитные средства не меньше 30 SPF.
Удаление волос
Если ты решила избавиться от волос на лице агрессивными средствами, вроде воска, жди прыщиков. Дело в том, что такие продукты могут быть комедогенными (могут закупоривать поры) или просто раздражительными для кожи. Восковые процедуры часто вызывают кратковременную сыпь. Чтобы уменьшить раздражение, сделай теплый компресс. Если не сработает — обратись к врачу.
Использование неправильных продуктов
Обладательницам жирной и комбинированной кожи следует использовать специальные средства на водной основе без масла.
Такие продукты обычно не закупоривают поры и не вызывают прыщиков. Однако помни, что комедогенность — это индивидуальный фактор. Нет универсальных средств, которые точно для всех пользователей некомедогенны. Тщательно подбирай средства для всех этапов уходовой рутины — от увлажнения до глубокого очищения.
Неправильное очищение кожи
Кожа одинаково сильно страдает и от редкого очищения, и от частого умывания. Единственный выход — найти баланс. Нельзя каждый день использовать маски для глубокого очищения или каждые два часа хвататься за пенку для умывания. Неправильная уходовая рутина вызывает акне как на сухой, так и на жирной коже. Поэтому не пересушивай кожу, а очищай ее строго 2 раза в день — утром и вечером. Плюс ко всему, если у тебя сухая и чувствительная кожа, утром можешь умываться прохладной водой без очищающих средств.
Скрабы и пилинги тоже противопоказаны в большом количестве. Слишком агрессивные процедуры могут нарушить pH-баланс, что ухудшит акне-ситуацию.
Перед использованием пилингов стоит проконсультироваться с косметологом или дерматологом. Он подберет правильный вариант, учитывая ваш тип кожи и проблемы.
В период лечения акне врачи рекомендуют использовать мягкие химические эксфолианты (продукты, содержащие такие ингредиенты, как молочная кислота, гликолевая кислота или салициловая кислота) вместо скрабов. Отшелушивание можно делать не более 2-ух раз в неделю, если у вас жирная, нормальная или комбинированная кожа.
Некоторые продукты питания
Но не для всех людей. Помни, что убедительных исследований, которые бы доказывали влияние питания на состояние кожи, нет. У всех все индивидуально. Некоторые люди действительно замечают, что отказ от определенных продуктов помогает им в борьбе с акне. В списке таких продуктов шоколад, жареные продукты, пицца, кофеин и молочные продукты.
В некоторых исследованиях говорится, что молочные продукты повышают уровень инсулиноподобного фактора роста 1, который может вызывать прыщи и ухудшать проблемы с акне.
Коровье молоко, особенно молоко с низким процентом жира, содержит большое количество прогестероноподобных гормонов и сахара. Попробуй исключить на время эту еду из рациона и последить за реакцией кожи. Но только после консультации с врачом.
Некоторые заболевания
У взрослых женщин могут возникнуть прыщи из-за синдрома поликистозных яичников. Вместе с акне появляются и другие симптомы: нерегулярные месячные, волосы на лице и увеличение веса. В таком случае только изменение уходовой рутины, увы, не поможет. Необходимо обратиться к дерматологу.
Сотовые телефоны
Звучит странно, но это так. Просто задумайся, сколько бактерий и грязи находится на поверхности твоего смартфона. Все бактерии, скопившиеся за день, остаются у тебя на коже после разговоров. Протирай каждый день телефон антисептиком, чтобы избежать неприятной угревой сыпи.
Генетика
Если твой близкий родственник страдал от акне, есть большая вероятность, что и ты столкнешься с этой проблемой.
Согласно исследованиям, некоторые несовершенства кожи частично могут быть связаны с генетикой. Например, размер и видимость пор. Полностью исключить наследственность из своей жизни не получится. Единственный способ улучшить состояние кожи — подобрать качественные средства и препараты от прыщей на лице вместе с дерматологом.
Топ аптечных средств от прыщей для мужчин и женщин
Ищешь лучшее аптечное средство от прыщей для мужчин и женщин? Подсказываем! Для борьбы с легкой формой акне подойдут косметические продукты на основе азелаиновой или салициловой кислоты и ретиноидов. Также в средства от прыщей на лице добавляют чайное масло, оксид цинка и перекись бензоила. Мы составили подборку эффективной косметики в разных форматах.
Если у тебя последняя или предпоследняя стадия акне, не занимайся самолечением. Обратись к дерматологу. Он подберет нужные аптечные средства для лечения прыщей на лице.
Лучшие гели от прыщей
Гель от прыщей для умывания Foaming Cleanser, CeraVe
Как избавиться от прыщей аптечными средствами? Можно купить этот очищающий гель, который подходит для жирной и комбинированной кожи, страдающей от угревой сыпи. Средство эффективно удаляет излишки кожного сала, пыль, грязь и даже стойкий макияж.
Также важно отметить, что многие продукты для жирной кожи сильно ее сушат, повреждая защитный барьер. Гель от CeraVe очищает дерму мягко, не доводя ее до состояния скрипа. Ниацинамид в составе снимает воспаления и успокаивает проблемную кожу.
Корректирующий крем-гель для проблемной кожи Effaclar Duo (+), La Roche-Posay
Дерматологи часто рекомендуют это недорогое аптечное средство от прыщей девушкам с проблемной кожей. Крем-гель можно наносить как на все лицо, так и на локальные несовершенства.
Главные действующие вещества в составе — линолевая и салициловая кислоты. Благодаря обновленной формуле прыщи не только исчезают, но и не появляются вновь.
Гель не оставляет следов и снимает покраснения. Помимо этого он контролирует выработку себума и матирует кожу. Уже после первого применения воспаленные прыщики подсыхают. Плюс ко всему, средство для кожи лица от прыщей эффективно работает с подкожным акне и осветляет пятна постакне. Добавлять это аптечное средство против прыщей в ежедневную уходовую рутину не стоит — состав крема достаточно агрессивный (как и у любых антиакне средств). В период использования продукта необходимо пользоваться солнцезащитным и увлажняющим кремом, чтобы предотвратить иссушение кожи.
Гель для проблемных участков Ctrl-A Spot Out, Dr.Jart+
Что помогает от прыщей? Например, это аптечное средство. Оно справляется с прыщиками разной степени, пока ты спишь. Это настоящее must-have-средство перед важными мероприятиями, так как оно снимает красноту и выравнивает текстуру кожи максимально быстро.
Но не стоит забывать, что результат зависит от исходного состояния кожи. Акне последней и предпоследней степени лучше лечить вместе с дерматологом, а не своими силами. Для легких воспалений гель подходит идеально.
За ночь это аптечное средство от прыщей подсушивает прыщики до образования корочки и выравнивает тон лица. Кроме того, Ctrl-A Spot Out работает и как средство от появления новых прыщей. Благодаря специальной формуле гель покрывает прыщики невидимой пленкой, защищая кожу от дальнейшего размножения бактерий.
Гель-корректор SOS Spot Eraser, Yves Rocher
Недорогие, но эффективные аптечные средства от прыщей? В наш ТОП лучших попадает бестселлер Yves Rocher — гель точечного нанесения SOS Spot Eraser. Он отлично работает в том случае, когда воспаление только-только появилось и есть лишь покраснение. Крем снимает красноту и не дает прыщику становиться больше. Кроме того, продукт обеззараживает поврежденное место и предотвращает появление новых прыщей.
Наносить средство лучше на ночь, потому что в течение дня гель скатывается.
Гель для умывания от прыщей и черных точек Charcoal Acne Cleanser, Bioré
В составе этого аптечного средства против прыщей есть салициловая кислота, которая в сочетании с древесным углем очищает и сужает поры, удаляет лишний кожный жир и омертвевшие клетки кожи. Гель подсушивает воспаления и предотвращает появление черных точек. Использовать средство рекомендует только на жирной и комбинированной коже.
Аптечное средство от прыщей Charcoal Acne Cleanser слишком агрессивное для чувствительной, атопичной и сухой дермы. После умывания необходимо увлажнить кожу лица некомедогенным средством.
Очищающее средство от прыщей на лице Organic Purifying Facial Cleanser, Dr. Alkaitis
В составе натурального аптечного средства против прыщей — комплекс масел холодного отжима, лекарственные травы и растительные экстракты.
Мягкий гель на основе морских водорослей удаляет макияж, грязь, излишки себума, успокаивает воспаленную угревую сыпь и сужает расширенные поры. Чтобы лишний раз не раздражать кожу, умывайтесь теплой водой, а не горячей или холодной.
Лучшие кремы от прыщей
Быстродействующее средство направленного действия против несовершенств Normaderm Hyaluspot, Vichy
Этот продукт нужно наносить локально на воспаления металлическим аппликатором, потому что формула сильная и может слегка пересушить кожу. К тому же образуется невидимая защитная пленка, которая защищает кожу от распространения сыпи по всему лицу. Сразу после нанесения средства ты почувствуешь легкое жжение, но это нормально, ведь в составе есть салициловая кислота.
Согласно отзывам на это аптечное средство от прыщей, воспаленный прыщик исчезает за три дня, если наносить крем утром и вечером. Аптечные средства от прыщей на лице рекомендуется использовать в комплексе для достижения максимального результата.
Крем для лица «Против прыщей», «Чистая Линия»
Недорогое аптечное средство от прыщей — крем с маслом чайного дерева. Не позволяет несовершенствам появляться на лице, а если они все же возникли (например, из-за вредного бургера, съеденного в субботу вечером), то поможет быстро с ними распрощаться. Активные вещества в составе, которые действительно работают, — салициловая кислота, масло чайного дерева и цинк.
Наноси крем на все лицо перед макияжем. И не переживай — тон ляжет ровно. Это аптечное средство против прыщей не забивает поры и матирует кожу, так что идеально подходит для жирной проблемной кожи с расширенными порами.
Лучшие пасты от прыщей на лице
Паста для лица Pâte Grise L’Originale, Payot
Не знаешь, как убрать прыщи? Купи это аптечное средство. Бестселлер марки Payot во всем мире пахнет аптекой, но отлично работает — за счет оксида цинка в составе, который успокаивает воспаления (иногда даже за ночь).
Чтобы не испачкать наволочку, мы советуем поверх пасты наклеивать пластырь.
Аптечное средство от прыщей на лице у взрослых, выпускаемое брендом Payot, — это эффективное лечение не только мелкой угревой сыпи, но и локальных подкожных прыщиков. Паста обеззараживает воспаленное место и уменьшает болезненные ощущения. Средство от прыщей подходит как взрослому мужчине, так и женщине любого возраста. Использовать пасту необходимо сразу после этапа очищения и увлажнения.
Паста Hyseac Pate SOS, Uriage
Очень густая по текстуре паста справляется с мелкими несовершенствами за ночь, с теми, что покрупнее, — за несколько ночей. За короткое время паста активизирует процесс созревания угрей, а затем подсушивает воспаления. Расход суперэкономичный, поэтому баночки хватит надолго. Не хочешь испачкать подушку — наноси аптечное средство от подкожных прыщей либо до сна, либо используй пластырь.
Hyseac Pate SOS — это лучшее аптечное средство от прыщей для мужчин и женщин с жирной кожей.
Активные компоненты в составе — экстракт масла чайного дерева, оксид цинка и зеленая глина.
Лучшие средства от прыщей в альтернативных форматах
Мини-патчи от высыпаний Blemish Dots, Skyn Iceland
Если гели или кремы тебе по какой-то причине не нравятся (например, отпечатываются на подушке), то попробуй патчи: в упаковке 48 штук — хватит надолго, их можно наклеить и не переживать, что ты случайно заденешь прыщик. Очевидно, что это аптечное средство от прыщей на лице наносить необходимо точечно. И только на большие воспаленные прыщики.
Главные ингредиенты для борьбы с несовершенствами, которые добавили Skyn Iceland, — салициловая кислота и масло чайного дерева. Патчи обещают не только подсушить прыщики, но и снять раздражение вокруг и обеззаразить кожу, чтобы исключить появление новой сыпи.
Сыворотка для коррекции акне и возрастных изменений кожи Blemish & Age Defense, SkinCeuticals
Как избавиться от следов от прыщей аптечным средствами? Советуем попробовать эту сыворотку.
В ее формуле присутствуют сразу несколько видов кислот, которые очищают кожу, полируют ее и избавляют от следов пигментации и акне. Среди действующих компонентов — гликолевая, салициловая и диоевая кислоты в хорошей концентрации. У сыворотки легкая текстура, поэтому ее можно использовать ежедневно. Главное — не забывать о солнцезащитных и увлажняющих кремах.
Аптечное средство от прыщей в формате сыворотки — хорошее дополнение к уходу за проблемной кожей. Blemish & Age Defense работает мягко, но для сухой и чувствительной кожи стоит выбрать другой продукт, так как в составе есть спирт. В любом случае с осторожностью добавляйте сыворотку с кислотами в свой ежедневный уход. Чтобы снизить неприятные ощущения и возможные раздражения, поверх Blemish & Age Defense можно использовать увлажняющую сыворотку с гиалуроновой кислотой. За несколько недель появляются первые результаты — чистые поры, уменьшение черных точек и уменьшение пигментации.
Средство от прыщей Cleansing Complex, iS Clinical
Если не знаешь, чем лечить прыщи, попробуй это аптечное средство.
Косметический продукт содержит салициловую кислоту, экстракт ромашки и центеллы. Средство разработано для мужчин и женщин с любым типом кожи.
Аптечное средство против прыщей Cleansing Complex отшелушивает кожу, очищает поры, успокаивает воспаления и предотвращает повреждение дермы свободными радикалами, которые вызывают преждевременное старение.
Как ухаживать за проблемной кожей и какие натуральные средства помогают от прыщей? Делимся лайфхаками, как замаскировать прыщи и как ни в коем случае нельзя лечить угревую сыпь.
Самые лучшие средства от прыщей на лице у взрослых [сильные]
Содержание
- Лучшие гели и пенки для борьбы с несовершенствами
- Эффективные кремы против прыщей
- Сыворотки
- Маски для проблемной кожи
- SOS-cредства от прыщей
- Средства для маскировки прыщей
- Как выбрать действенное средство
Лучшие гели и пенки для борьбы с несовершенствами
Лучшими средствами в редакции skin.
ru мы называем те, что показали эффективность в повседневном применении, проверенные на себе. Все существующие средства перепробовать невозможно, поэтому наш рейтинг основан на мнении редакции и собственном опыте.
Золотое правило ухода за кожей — грамотное очищение. Тем, кого беспокоят прыщи или, как предпочитают их называть производители косметики, «несовершенства кожи», к этому этапу следует относиться с особой ответственностью. Недостаточно тщательное очищение может их усугубить, а чересчур агрессивное (например, очищение до скрипа) или слишком частое — негативно скажется на состоянии кожного барьера и в результате может спровоцировать обезвоженность и вместе с тем еще более активную выработку себума.
Очищать кожу нужно два раза в день с помощью специальных гелей для проблемной кожи. Эффективные средства против прыщей содержат мягкие моющие вещества плюс абсорбирующие себум и успокаивающие ингредиенты.
«Гели для умывания должны содержать кислоты — салициловую, липогидроксикислоты, за счет отшелушивающего эффекта они очищают устья фолликулов».
Ультраочищающий гель с щеткой для лица «Чистая кожа. Актив», Garnier
Это средство против прыщей представляет собой гель с салициловой кислотой и щетку-аппликатор с эластичными щетинками, которые помогают отшелушить омертвевшие клетки кожи и хорошо очистить поры.
Ультраочищающий гель с углем «Чистая кожа. Актив», Garnier
Если вы ищете средство против прыщей, угрей и черных точек на лице, обратите внимание на этот гель для умывания с экстрактом черники (обладает антиоксидантными свойствами), черным углем (впитывает загрязнения и кожное сало) и отшелушивающей салициловой кислотой. Подойдет молодой проблемной коже.
Очищающий гель для умывания Normaderm Phytosolution, Vichy
Особенность этого продукта заключает в том, что он очищает кожу интенсивно, дарит ощущение свежести, борется с несовершенствами, но при этом еще и оказывает смягчающее действие: в состав входят производное пробиотика и минерализующая термальная вода. По опыту личного применения, оставляет очень приятные ощущения после использования: чистота, свежесть, мягкость кожи.
Микроотшелушивающий очищающий гель для кожи с несовершенствами Effaclar, La Roche-Posay
Известно, что проблемную кожу нужно отшелушивать, однако при множественных несовершенствах рекомендуется обновлять ее постепенно и мягко, но регулярно. Например, с помощью гелей с содержанием небольшой дозы кислот. Формула с салициловой кислотой и LHA обеспечивает микроотшелушивающий эффект без участия абразивных частиц. Также гель содержит матирующий цинк и глицерин — для смягчающего эффекта. Согласно клиническим исследованиям, число выраженных несовершенств уменьшается на 51% спустя четыре недели использования. Кстати, гель можно применять и для тела, например, при прыщах на плечах и спине.
Вернуться к оглавлению
Эффективные кремы против прыщей
Итак, мы очистили лицо. Что дальше?
«Далее необходим уход. В уходовых средствах прежде всего ищем салициловую и гликолевую кислоты».
Помимо отшелушивающих кислот, для эффективности в средства от прыщей на лице могут входить следующие компоненты:
-
цинк снижает салоотделение, его эффективность в сочетании с хорошей переносимостью была отмечена в публикации американских дерматологов;
-
ниацинамид (никотиновая кислота, витамин B3) укрепляет эпидермальный барьер, препятствует потере влаги, успокаивает проблемную кожу, как отмечают немецкие ученые.
; -
абсорбенты, матирующие кожу вещества (минералы, глина), впитывают кожное сало;
-
ретинол оказывает мощное обновляющее действие, в результате кожа очищается от несовершенств, становится ровной, матовой — этот компонент может вызвать покраснение и активное шелушение, поэтому его следует вводить в уход постепенно.
;
Гель-крем антивозрастной Anti-Age для проблемной кожи Normaderm, Vichy
В формулу входят кислоты (гликолевая и LHA) и производная витамина E в качестве антивозрастного компонента, а также матирующий кожу каолин и гидратанты. Крем обладает комфортной текстурой и является отличным средством для ежедневного ухода за проблемной «взрослой» кожей.
Корректирующий крем-гель для проблемной кожи Effaclar Duo (+), La Roche-Posay
Достойный помощник в борьбе с несовершенствами содержит как отшелушивающие компоненты, так и успокаивающий ниацинамид, а также матирующий цинк и компонент «aква позе филиформис», который известен своими свойствами заботиться о микробиоме, что имеет особое значение для проблемной кожи.
Его также можно использовать и точечно.
Лосьон для сокращения и предупреждения несовершенств кожи Breakout Control Blemish Treatment Facial Lotion, Kiehl’s
Лосьон, обогащенный салициловой кислотой и витамином B3 (ниацинамидом), снижает проявление несовершенств, делает кожу более ровной, гладкой и чистой. Потребительские тесты подтверждают эффективность этого легкого, быстро впитывающегося средства.
ВВ-крем для лица «Чистая кожа. Актив», Garnier
BB-крем, совмещает сразу несколько функций —– уход, макияж, защиту. Формула адаптирована для жирной кожи со склонностью к появлению прыщей: матирует, уменьшает несовершенства (за счет салициловой кислоты) и выравнивает тон с помощью минеральных пигментов. Не закупоривает поры.
Крем для лица Normaderm Phytosolution, Vichy
Уменьшает проявление несовершенств и следов от них, сужает поры. В составе 2% салициловой кислоты, а также пробиотик Bifidus, гиалуроновая кислота для основательного ежедневного увлажнения, термальная вода Vichy.
Комплексное действие — сочетание отшелушивающей активности и смягчения кожи, укрепления ее защитного барьера, снижения чувствительности к внешним неблагоприятным факторам, способным усиливать появление несовершенств.
Вернуться к оглавлению
Сыворотки
Тем, кто ищет для себя лучшее средство от прыщей, рекомендуем обратить внимание на сыворотки и подобрать себе подходящую. Сыворотки — это концентрированные высокоэффективные формулы, которые помогут вывести борьбу с несовершенствами на новый уровень, при условии, что будут применяться регулярно и курсом. В основном они представляют собой кислотные формулы, но есть и исключения.
Ультраконцентрированная сыворотка Effaclar, La Roche-Posay
Занимает, по мнению редакции, первое место в нашем импровизированном рейтинге сывороток для проблемной кожи. Новинка прославленной линии Effaclar содержит сразу три кислоты: салициловую, гликолевую, LHA плюс ниацинамид и термальную воду — для увлажнения и смягчения кожи.
Сыворотка борется с черными точками, следами постакне, выравнивает текстуру и тон кожи, помогает сузить поры и предотвратить несовершенства. Можно использовать в любом возрасте, начиная с 14 лет.
Сыворотка против несовершенств и признаков старения Blemish & Age Defense, SkinCeuticals
В состав сыворотки включена диоевая кислота, обладающая успокаивающими и матирующими свойствами, и салициловая кислота, не нуждающаяся в рекомендациях. Сыворотка в большей степени нацелена на зрелую кожу с проявлениями акне.
Концентрат для лица с маслом семян конопли для всех типов кожи, включая проблемную, Cannabis Sativa Seed Oil Herbal Concentrate, Kiehl’s
Необычный продукт для категории средств от несовершенств, свойственных проблемной коже. Формула на основе масла семян конопли и масла зеленого орегано, заметно успокаивают кожу, уменьшают покраснение, помогают коже восстановиться и вернуть себе чувство комфорта, при этом никакой маслянистости или забитых пор, напротив.
Определенно, стоит попробовать тем, у кого чувствительная проблемная кожа. Подробно об этом продукте написано здесь.
Вернуться к оглавлению
Маски для проблемной кожи
Маски на основе глины могут стать хорошим подспорьем в уходе за проблемной кожей, так как обладают интенсивным очищающим и матирующим действием.
Минеральная маска с глиной, очищающая поры, Vichy
Содержит два вида минеральной глины, а также аллантоин и алоэ вера для смягчения и увлажнения кожи.
Маска «Магия глины. Очищение и матирование», L’Oréal Paris
Содержит три вида глины и эвкалипт, известный своими антисептическими свойствами. Матирует и помогает предупредить появление несовершенств.
Маска для кожи лица, глубоко очищающая поры, Clarifying Clay Masque, SkinCeuticals
Маска с глиной в сочетании с гидроксикислотами очищает поры и способствует отшелушиванию ороговевших клеток кожи.
Вернуться к оглавлению
SOS-cредства от прыщей
Косметика быстрого реагирования направлена на локальную борьбу с неприятелем — не вовремя выскочившим единичным прыщиком.
У нас есть несколько достойных примеров.
Средство против локальных несовершенств кожи Breakout Control Targeted Blemish Spot Treatment, Kiehl’s
Содержит мощный компонент для борьбы с несовершенствами — серу, которая с давних времен известна антисептическими и себорегулирующими способностями.
Корректирующее средство для жирной проблемной кожи Effaclar A.I., La Roche-Posay
Помогает быстро нейтрализовать несовершенства с помощью липогидроксикислоты и комплекса ингредиентов, способствующих исчезновению высыпаний.
Вернуться к оглавлению
Средства для маскировки прыщей
В процессе ухода за кожей с несовершенствами пригодятся средства для камуфляжа — тональные средства и корректоры, созданные для проблемной кожи. Главные требования — хорошие маскирующие способности и некомедогенный состав.
BB-крем «Гиалуроновый алоэ-уход 5-в-1» для смешанной и жирной кожи, Garnier
Выравнивает тон благодаря минеральным пигментам, увлажняет, скрывает несовершенства и матирует на целый день.
Праймер для лица Infaillible Primer, L’Oréal Paris
Зеленый праймер перекрывает покраснения, делая менее заметными воспаленные участки, и продлевает стойкость макияжа.
Вернуться к оглавлению
Как выбрать действенное средство
Обращаясь к всезнающему интернету, мы надеемся найти то самое «быстрое средство», которое поможет вернуть коже чистоту и наконец-то избавить ее от ненавистных прыщей и комедонов. Часто мы возлагаем большие надежды на аптечные средства. Но в любом случае при подозрении на акне самое разумное решение — обратиться к дерматологу, ведь многое зависит от индивидуальных причин, разобраться в которых без врача довольно непросто. И чем скорее это сделать, тем легче будет победить эту неприятность, в том числе с помощью профессионально подобранного ухода.
Возраст
Подростковое и взрослое акне (после 25 лет) различается по характеру, локализации и требует разного подхода и косметических продуктов.
При акне у взрослых очищение должно быть тщательным и глубоким, но не пересушивающим кожу, с низким содержанием спирта и повышенным — увлажняющих компонентов. Неправильно подобранный уход может спровоцировать обезвоживание и преждевременное старение кожи.
«С возрастом падают регенерационные возможности кожи, она медленнее восстанавливается и легко обезвоживается. Поэтому для коррекции взрослого акне требуются несколько иные средства».
Тип и состояние кожи
Его нужно оценить адекватно. При комбинированной коже не стоит использовать средства ухода для проблемной кожи, которые могут оказаться слишком активными, нарушить защитную мантию, спровоцировать обезвоживание, раздражение. Обращайте внимание на кремы с пометкой «для комбинированной кожи», а также действенные средства локального применения против прыщей. Стоит включить в рутину очищающие маски, скрабы, гоммажи и пилинги.
Какая косметика вам нужна прямо сейчас? Узнайте, ответив на вопросы теста.
© Getty Images
Пройти тест
Отзывы
Изучение отзывов стало привычным шагом в процессе поиска и выбора абсолютно любых товаров, включая косметику.
Однако не всегда «помощь зала» приводит к победе. Целесообразнее попросить помощи у специалиста.
Вернуться к оглавлению
14 домашних средств от прыщей
Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Угревая сыпь является одним из наиболее распространенных кожных заболеваний в мире, которым страдает примерно 85 процентов молодых людей.
Обычные средства от прыщей, такие как салициловая кислота, ниацинамид или перекись бензоила, оказались наиболее эффективными средствами против прыщей, но они могут быть дорогими и иметь нежелательные побочные эффекты, такие как сухость, покраснение и раздражение.
Это побудило многих людей попытаться вылечить прыщи естественным путем в домашних условиях. Фактически, исследование 2017 года показало, что 77 процентов пациентов с акне пробовали альтернативные методы лечения акне.
Многие домашние средства не имеют научной поддержки, поэтому необходимы дальнейшие исследования их эффективности. Однако, если вы ищете альтернативные методы лечения, есть еще варианты, которые вы можете попробовать.
В этой статье рассматриваются 14 популярных домашних средств от прыщей.
Акне — это состояние кожи, которое возникает, когда ваши кожные фолликулы блокируются жиром и мертвыми клетками кожи. Это очень распространенное заболевание, и большинство людей сталкивались с прыщами в течение жизни, особенно в подростковом возрасте, поскольку их сальные железы производят больше масла.
Тем не менее, у прыщей нет возрастных ограничений, и многие люди в возрасте от 40 до 50 лет имеют прыщи во взрослом возрасте.
Угревая сыпь начинается, когда поры вашей кожи забиваются жиром и отмершими клетками кожи.
Каждая пора связана с сальной железой, которая вырабатывает маслянистое вещество, называемое кожным салом. Излишки кожного сала могут закупоривать поры, вызывая усиленный рост бактерий, известных как Propionibacterium acnes или P.
acnes .
Атака лейкоцитов P. acnes , что приводит к воспалению кожи и акне. Некоторые случаи акне более серьезные, чем другие, но общие симптомы включают белые угри, угри и прыщи.
Многие факторы могут способствовать развитию акне, в том числе:
- генетика
- диета
- стресс
- гормональные изменения
- инфекции
Стандартные клинические методы лечения являются наиболее эффективными для уменьшения акне. Вы также можете попробовать домашние процедуры, хотя необходимы дополнительные исследования их эффективности. Ниже приведены 14 домашних средств от прыщей.
- Плюсы: доступный, легко найти, улучшает внешний вид шрамов от угревой сыпи
- Минусы: может раздражать кожу
Яблочный уксус производится путем ферментации яблочного сидра или нефильтрованного сока из выжатых яблок.
Как и другие уксусы, исследования показали его способность бороться со многими видами бактерий и грибков.
Яблочный уксус содержит органические кислоты, такие как лимонная кислота. Исследования 2016 года показывают, что лимонная кислота убивает 9 человек.0021 P. acnes в сочетании с оксидом цинка.
Согласно исследованию, проведенному в 2017 году, молочная кислота в яблочном уксусе также может улучшить внешний вид шрамов от угревой сыпи.
Хотя некоторые компоненты яблочного уксуса могут помочь при угревой сыпи, в настоящее время нет доказательств, подтверждающих его использование для этой цели. Некоторые дерматологи советуют вообще не использовать яблочный уксус, так как он может вызвать раздражение кожи.
Как сделать
- Смешайте 1 часть яблочного уксуса и 3 части воды (для чувствительной кожи используйте больше воды).
- После очищения аккуратно нанесите смесь на кожу с помощью ватного тампона.
- Оставьте на 5–20 секунд, смойте водой и высушите.
- Повторяйте этот процесс 1–2 раза в день по мере необходимости.
Важно отметить, что нанесение яблочного уксуса на кожу может вызвать ожоги и раздражение, и большинство дерматологов не рекомендуют этого делать. Если вы решите попробовать, используйте его в небольших количествах и разбавьте водой.
Нанесение яблочного уксуса на кожу может вызвать ожоги или раздражение, поэтому его следует использовать осторожно. Всегда делайте патч-тест, прежде чем использовать его на лице.
- Плюсы: подтверждено научными исследованиями, широкий спектр преимуществ
- Минусы: может раздражать желудок или кишечник, не приносит пользы при местном применении продукцию, метаболизм и иммунную функцию.
Он относительно хорошо изучен по сравнению с другими природными средствами от прыщей.
Согласно метаанализу 2020 года, у тех, кто лечился цинком, наблюдалось значительное улучшение количества воспаленных пятен по сравнению с теми, кто этого не делал.
Рекомендуемый безопасный верхний предел цинка составляет 40 мг в день, поэтому, вероятно, лучше не превышать это количество, если вы не находитесь под наблюдением врача.
Прием слишком большого количества цинка может вызвать побочные эффекты, включая боль в желудке и раздражение кишечника.
Также важно отметить, что эффективность нанесения цинка на кожу не доказана. Это может быть связано с тем, что цинк плохо всасывается через кожу.
- Плюсы: антибактериальный, простой в приготовлении
- Минусы: недостаточно исследований для подтверждения утверждений
Исследование 2017 года показало, что комбинация меда и экстракта коры корицы оказывает антибактериальное действие на P. acnes .
Исследования 2020 года показали, что мед сам по себе может блокировать рост или убить P. acnes . Хотя это открытие не обязательно означает, что мед эффективно лечит прыщи.
Исследование, проведенное в 2016 году с участием 136 человек с акне, показало, что нанесение меда на кожу после использования антибактериального мыла не более эффективно при лечении акне, чем использование мыла в чистом виде.
Хотя противовоспалительные и антибактериальные свойства меда и корицы могут уменьшать угревую сыпь, необходимы дополнительные исследования.
Как приготовить
- Смешайте 2 столовые ложки меда и 1 чайную ложку корицы до образования пасты.
- После умывания нанесите маску на лицо и оставьте на 10-15 минут.
- Полностью смойте маску и промокните лицо насухо.
Корица может вызвать раздражение кожи. Всегда делайте патч-тест, прежде чем наносить его на кожу.
- Плюсы: не нужно много продукта, можно оставить на ночь, натуральный
- Минусы: высыхает, эфирные масла не одобрены FDA
Масло чайного дерева — это эфирное масло, которое извлечен из листьев Melaleuca alternifolia , небольшого дерева, произрастающего в Австралии.
Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что нанесение масла чайного дерева на кожу может уменьшить угревую сыпь.
Небольшое исследование, проведенное в 2019 году, показало, что по сравнению с перекисью бензоила участники, использующие мазь с маслом чайного дерева от прыщей, испытывали меньше сухости кожи и раздражения. Они также чувствовали себя более удовлетворенными лечением.
Согласно исследованию 2017 года, масло чайного дерева может быть эффективной заменой антибиотиков для местного и перорального применения, которые при длительном применении могут вызвать резистентность бактерий.
Масло чайного дерева очень сильнодействующее, поэтому всегда разбавляйте его перед нанесением на кожу.
Как сделать
- Смешайте 1 часть масла чайного дерева с 9 частями воды.
- Смочите ватный тампон смесью и приложите к пораженным участкам.
- При желании нанесите увлажняющий крем.
- Повторяйте этот процесс 1–2 раза в день по мере необходимости.
Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел.
Прежде чем вы начнете использовать эфирные масла, важно поговорить с врачом и обязательно изучить качество продукции бренда. Всегда делайте патч-тест, прежде чем пробовать новое эфирное масло, и разбавляйте любое эфирное масло маслом-носителем, чтобы оно не обожгло кожу. - Плюсы: простота приготовления, множество преимуществ, натуральный
- Минусы: недостаточно исследований
Зеленый чай очень богат антиоксидантами, и его употребление может способствовать укреплению здоровья. Это также может помочь уменьшить прыщи.
Согласно исследованию 2017 года, это, вероятно, связано с тем, что полифенолы в зеленом чае помогают бороться с бактериями и уменьшают воспаление, которые являются двумя основными причинами акне.
Существует не так много исследований, изучающих преимущества употребления зеленого чая при акне, и необходимы дополнительные исследования.
В небольшом исследовании 2016 года с участием 80 женщин участники принимали 1500 мг экстракта зеленого чая ежедневно в течение 4 недель.
К концу исследования у женщин, принимавших экстракт, было меньше прыщей на носу, подбородке и вокруг рта. Нанесение зеленого чая на кожу также может быть полезным.
Исследование, проведенное в 2020 году, показало, что нанесение экстракта зеленого чая на кожу значительно снижает выработку кожного сала и прыщи у людей с акне.
Кремы и лосьоны, содержащие зеленый чай, можно купить, но их так же легко приготовить дома.
Как сделать
- Заварите зеленый чай в кипящей воде в течение 3-4 минут.
- Дайте заваренному чаю остыть.
- С помощью ватного тампона нанесите чай на кожу или налейте его в бутылку с распылителем, чтобы сбрызнуть.
- Дайте высохнуть, затем смойте водой и промокните кожу насухо.
Также можно добавить оставшуюся заварку в мед и сделать маску.
- Плюсы: натуральный, встречается во многих продуктах
- Минусы: очень мало исследований, подтверждающих утверждения
Гамамелис получают из коры и листьев североамериканского кустарника гамамелиса, Hamamelis virginiana .
В настоящее время, по-видимому, очень мало исследований о способности гамамелиса специально лечить прыщи. В одном небольшом исследовании 2017 года, финансируемом компанией по уходу за кожей, 30 человек с легкой или средней степенью акне использовали трехэтапный уход за лицом два раза в день в течение 6 недель.
Гамамелис был одним из ингредиентов на втором этапе лечения. К концу исследования у большинства участников наблюдалось значительное улучшение состояния акне.
Исследование, проведенное в 2019 году, также показало, что гамамелис может бороться с бактериями и уменьшать раздражение и воспаление кожи, которые могут способствовать возникновению прыщей.
Как
- Смешайте 1 столовую ложку коры гамамелиса и 1 стакан воды в небольшой кастрюле.
- Замочите гамамелис на 30 минут, а затем доведите смесь до кипения на плите.
- Довести до кипения и варить под крышкой 10 минут.
- Снимите смесь с огня и оставьте еще на 10 минут.
- Процедите и храните жидкость в герметичном контейнере.
- Наносить на чистую кожу с помощью ватного тампона 1–2 раза в день или по желанию.
Важно отметить, что коммерческие версии могут не содержать дубильные вещества, так как они часто теряются в процессе дистилляции.
- Плюсы: натуральный, встречается во многих продуктах, может сочетаться с другими ингредиентами
- Минусы: не так много исследований, подтверждающих заявления, многие продукты содержат добавки
Алоэ вера — это тропическое растение, из листьев которого образуется прозрачный гель. Гель часто добавляют в лосьоны, кремы, мази и мыло.
Согласно исследованию 2018 года, это обычно используется для лечения:
- Аджионы
- Ссы
- Ожоги
- Раны
- Кожа. прыщей. Исследования 2017 года показали, что нанесение салициловой кислоты на кожу уменьшает угревую сыпь.
Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что гель алоэ вера в сочетании с другими веществами, такими как крем с третиноином или масло чайного дерева, может уменьшить угревую сыпь.
Хотя исследования показывают многообещающие результаты, свойства алоэ вера в борьбе с прыщами требуют дальнейших научных исследований.
Как
- Соскребите ложкой гель с растения алоэ.
- Нанесите гель непосредственно на чистую кожу в качестве увлажняющего крема.
- Повторять от 1 до 2 раз в день или по желанию.
Вы также можете купить гель алоэ вера в магазине, но убедитесь, что это чистый алоэ без каких-либо добавок.
- Плюсы: легко найти в продуктах питания
- Минусы: требуется некоторое время, чтобы увидеть результаты
Жирные кислоты омега-3 — это полезные жиры, которые обладают множеством преимуществ для здоровья. Рыбий жир содержит два основных типа омега-3 жирных кислот: эйкозапентаеновую кислоту (ЭПК) и докозагексаеновую кислоту (ДГК).
Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что высокие уровни ЭПК и ДГК могут уменьшить факторы воспаления, что может снизить риск появления акне.
Вы также можете получать омега-3 жирные кислоты, употребляя в пищу:
- Лосось
- Сардины
- Анчоусы
- Walnuts
- Семена чиа
- Семена земли
- Proscial. доступны физические варианты
- Минусы: возможность чрезмерного отшелушивания
Отшелушивание — это процесс удаления верхнего слоя омертвевших клеток кожи. Это может улучшить акне, удаляя клетки кожи, которые закупоривают поры.
Отшелушивание также может повысить эффективность лечения акне на коже, позволяя ему проникать глубже после удаления самого верхнего слоя кожи.
В настоящее время исследования отшелушивания и его способности лечить акне ограничены.
В одном небольшом исследовании 2016 года 38 пациентов с акне прошли восемь процедур микродермабразии с недельными интервалами. Участники со шрамами от угревой сыпи продемонстрировали некоторые улучшения после лечения.
Небольшое исследование, проведенное в 2017 году, показало, что шесть процедур микродермабразии в неделю помогают стимулировать восстановление кожи.
Хотя эти результаты показывают, что отшелушивание может улучшить здоровье и внешний вид кожи, необходимы дополнительные исследования прыщей.
Существует множество продуктов для отшелушивания, но вы также можете сделать скраб дома, используя сахар или соль.
Обратите внимание, что физическое отшелушивание может вызвать раздражение и повредить кожу. Поэтому некоторые дерматологи рекомендуют мягкое химическое отшелушивание с использованием салициловой или гликолевой кислоты.
Если вы решили попробовать механическое отшелушивание, аккуратно потрите кожу, чтобы не повредить ее.
Попробуйте жидкий эксфолиант Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA.
Как приготовить
- Смешайте равные части сахара (или соли) и кокосового масла.
- Аккуратно протрите кожу смесью и хорошо смойте.
- Делайте пилинг так часто, как хотите, до одного раза в день.
- Плюсы: снижает уровень инсулина, полезен для организма повышает уровень сахара в крови.
Употребление в пищу продуктов с высоким ГИ вызывает всплеск инсулина, который, вероятно, увеличивает выработку кожного сала. В результате продукты с высоким ГИ могут напрямую влиять на развитие и тяжесть акне.
В исследовании 2018 года 66 человек придерживались либо нормальной, либо низкогликемической диеты. Через 2 недели у людей, придерживающихся диеты с низким гликемическим индексом, был более низкий уровень инсулиноподобного фактора роста-1 (IGF-1), гормона, участвующего в развитии акне.
Другое исследование, проведенное в 2017 году с участием 64 человек, показало, что те, у кого акне средней или тяжелой степени, придерживались диеты с большим количеством углеводов и более высокой гликемической нагрузкой, чем те, у кого не было акне.
Эти небольшие исследования показали, что диета с низким гликемическим индексом может помочь тем, у кого кожа склонна к акне. Необходимы дополнительные более крупные и длительные исследования.
Foods с высоким гликемическим индексом включают обработанные продукты, такие как:
- Белый хлеб
- Сладкие безалкогольные напитки
- Торты
- Donuts
- Pastries
- Candies
- Pastries
- Candies
- Pastries
- Candies
- Pastries
- Candies
- Pastries
- Candies
- Pastries
- Candies
- Sugse Warges
- . индекс включает:
- фрукты
- Овощи
- Бобовые
- Орехи
- Целые или минимально обработанные зерна
- ПРОФИ .
Исследование, проведенное в 2019 году с участием людей в возрасте от 10 до 24 лет, показало, что употребление цельного молока три или более дней в неделю связано с умеренными или тяжелыми формами акне.
В исследовании 2018 года, в котором приняли участие 114 человек, было обнаружено, что люди с акне пьют значительно больше молока, чем люди, у которых нет акне.
С другой стороны, другое исследование 2018 года, в котором приняли участие более 20 000 взрослых, не выявило связи между потреблением молока и акне.
Участники сами сообщили о данных этих исследований, поэтому необходимы дополнительные исследования, чтобы установить истинную причинно-следственную связь.
Связь между молоком и акне нуждается в дальнейшем изучении.
- Плюсы: может уменьшить акне, полезен для тела
- Минусы: требует дополнительных исследований
Связь между стрессом и акне до конца не изучена.
Когда вы находитесь в состоянии стресса, вы также можете чаще ковырять пятна на лице. Прикосновение или ковыряние кожи больше, чем необходимо, может усилить прыщи из-за распространения бактерий.
Согласно исследованию 2017 года, гормоны, выделяемые в периоды стресса, могут увеличивать выработку кожного сала и воспаление, усугубляя акне.
Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что определенные методы релаксации и снятия стресса могут улучшить состояние акне, но необходимо провести дополнительные исследования.
Как
- Получите больше сна
- Занимайтесь физической активностью
- Практическая йога
- Медитирование
- Сделайте глубокие вдохи
- . умывание лица после тренировки может привести к увеличению количества прыщей
Существует мало исследований о влиянии физических упражнений на появление прыщей. Тем не менее, физические упражнения влияют на функции организма таким образом, что могут помочь избавиться от прыщей.
Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что физические упражнения также влияют на уровень гормонов и их регуляцию.
Другое исследование 2018 года показало, что физические упражнения могут уменьшить стресс и беспокойство, которые могут способствовать развитию акне.
CDC рекомендует взрослым заниматься двумя видами физической активности каждую неделю общей продолжительностью 150 минут. Это может быть ходьба, походы, бег и поднятие тяжестей.
Если вы тренируетесь на улице, всегда защищайте кожу от ультрафиолетовых (УФ) лучей с помощью солнцезащитного крема широкого спектра с SPF не менее 30.
Помните: всегда мойте лицо после тренировки. Умывание водой и моющим средством удалит пот и бактерии, чтобы предотвратить высыпания.
- Плюсы: можно принимать перорально или местно, легко найти
- Минусы: нужно несколько месяцев, чтобы начать действовать
Согласно публикации 2021 года, штамм пивных дрожжей под названием Hansen CBS может помочь уменьшить прыщи при пероральном приеме.
Гораздо более раннее исследование 1989 года с участием 139 человек с акне показало, что 80 процентов из тех, кто использовал пивные дрожжи Hansen CBS, выздоровели или значительно улучшились в течение 5-месячного периода, в то время как группа плацебо показала только 26-процентное улучшение.
В то же время самые последние исследования показывают, что диета, устраняющая пивные дрожжи, полезна при другом кожном заболевании, называемом гнойным гидраденитом.
Учитывая эти противоречивые данные и ограниченность исследований, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить роль пивных дрожжей в лечении акне.
Как сделать
- Смешайте один пакет порошковых пивных дрожжей с 1 столовой ложкой лимонного сока.
- Тщательно перемешайте.
- Нанесите смесь на чистое лицо и оставьте на 1 минуту.
- Промыть теплой водой.
- Высушить.
Вы также можете включить пивные дрожжи в свой рацион, смешав их с соком или водой, или принимать в виде добавок.
Будьте осторожны при нанесении на кожу любого цитрусового сока, включая лимонный. Это может вызвать фотосенсибилизацию, которая может привести к раздражению и сыпи при воздействии солнечного света.
Обязательно наносите дополнительный SPF и носите шляпу или шарф, чтобы защитить кожу, если вы подвергаетесь воздействию солнца.
Хотя не существует абсолютно надежного способа избавиться от прыщей навсегда, есть привычки, которые вы можете добавить в свой распорядок дня, чтобы предотвратить появление прыщей. Вот несколько идей:
- Правильно умывайтесь: Чтобы предотвратить появление прыщей, важно ежедневно удалять излишки жира, грязи и пота.
- Пользуйтесь увлажняющим кремом: Даже если у вас прыщи, очень важно поддерживать увлажнение кожи. Когда кожа сухая, она вырабатывает масло в качестве противовеса, что может привести к избытку кожного сала и закупорке пор.
- Ограничьте макияж: Использование большого количества макияжа может закупорить поры и вызвать прыщи. Если вы пользуетесь косметикой, убедитесь, что она не вызывает угревой сыпи и не содержит отдушек, чтобы предотвратить раздражение кожи. Всегда смывайте макияж, особенно перед сном.
- Не прикасайтесь к лицу: Прикосновение к лицу может привести к переносу бактерий и закупоривающих поры загрязнений на кожу.
- Ограничение пребывания на солнце: Частое пребывание на солнце обезвоживает кожу, что со временем приводит к усилению выделения кожного сала и закупорке пор.
- Не выдавливать прыщи: Выдавливание прыщей может вызвать кровотечение, сильное рубцевание или инфекцию. Это также может усилить воспаление и закупорить окружающие поры, что усугубит вашу проблему с прыщами.
Людям с умеренными и тяжелыми угрями следует обратиться за профессиональной помощью, чтобы найти облегчение. Доступны лекарства от акне, отпускаемые по рецепту.
Возможно, пришло время обратиться за профессиональной помощью к дерматологу, если вы:
- перепробовали все и ничего не помогает
- имеют повторяющиеся высыпания, которые проходят и возвращаются
- имеют прыщи в таких местах, как бедра или предплечья
- имеют болезненные прыщи и глубоко под кожей ваша уверенность, самооценка и социальная жизнь
- думаете, что ваши прыщи могут быть связаны с новым лекарством, которое вы принимаете
- у вас прыщи, оставляющие темные пятна
Даже если у вас легкая форма прыщей, это может быть полезно регулярно посещать врача, чтобы увидеть, как ваша кожа прогрессирует с лечением.
Эффективны ли домашние средства от прыщей?
Многие люди выбирают натуральные средства. Большинство домашних средств от прыщей не доказали своей клинической эффективности, но они доступны в качестве альтернативных вариантов лечения.
Тем не менее, вы можете проконсультироваться с дерматологом, если у вас тяжелые формы акне.
Насколько быстро действуют домашние средства от прыщей?
Продолжительность лечения акне не менее 4 недель. Использование другого продукта каждые несколько дней также может раздражать кожу, вызывая новые прыщи.
По данным Американской академии дерматологии, если лечение вам помогло, вы должны заметить некоторое улучшение через 4–6 недель.
Как избавиться от шрамов от угревой сыпи?
Шрамы от угревой сыпи не исчезают сами по себе. Но офисные процедуры, такие как лазеры, микронидлинг, микродермабразия, шлифовка или наполнители, могут помочь улучшить их внешний вид.
Регулярное отшелушивание и домашние средства, такие как яблочный уксус, также могут уменьшить появление шрамов от угревой сыпи.
Акне — распространенное кожное заболевание, имеющее ряд основных причин.
Эксперты сходятся во мнении, что традиционные методы лечения, такие как салициловая кислота, ниацинамид или перекись бензоила, являются наиболее эффективными, хотя у некоторых людей они могут вызывать раздражение.
Многие люди выбирают натуральные средства. Большинство домашних средств от прыщей не доказали своей клинической эффективности, но они доступны в качестве альтернативных вариантов лечения.
Тем не менее, вы можете проконсультироваться с дерматологом, если у вас тяжелые формы акне.
Прочитайте эту статью на испанском языке.
14 домашних средств от прыщей
Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Угревая сыпь является одним из наиболее распространенных кожных заболеваний в мире, которым страдает примерно 85 процентов молодых людей.
Обычные средства от прыщей, такие как салициловая кислота, ниацинамид или перекись бензоила, оказались наиболее эффективными средствами против прыщей, но они могут быть дорогими и иметь нежелательные побочные эффекты, такие как сухость, покраснение и раздражение.
Это побудило многих людей попытаться вылечить прыщи естественным путем в домашних условиях. Фактически, исследование 2017 года показало, что 77 процентов пациентов с акне пробовали альтернативные методы лечения акне.
Многие домашние средства не имеют научной поддержки, поэтому необходимы дальнейшие исследования их эффективности. Однако, если вы ищете альтернативные методы лечения, есть еще варианты, которые вы можете попробовать.
В этой статье рассматриваются 14 популярных домашних средств от прыщей.
Акне — это состояние кожи, которое возникает, когда ваши кожные фолликулы блокируются жиром и мертвыми клетками кожи. Это очень распространенное заболевание, и большинство людей сталкивались с прыщами в течение жизни, особенно в подростковом возрасте, поскольку их сальные железы производят больше масла.
Тем не менее, у прыщей нет возрастных ограничений, и многие люди в возрасте от 40 до 50 лет имеют прыщи во взрослом возрасте.
Угревая сыпь начинается, когда поры вашей кожи забиваются жиром и отмершими клетками кожи.
Каждая пора связана с сальной железой, которая вырабатывает маслянистое вещество, называемое кожным салом. Излишки кожного сала могут закупоривать поры, вызывая усиленный рост бактерий, известных как Propionibacterium acnes или P. acnes .
Атака лейкоцитов P. acnes , что приводит к воспалению кожи и акне. Некоторые случаи акне более серьезные, чем другие, но общие симптомы включают белые угри, угри и прыщи.
Многие факторы могут способствовать развитию акне, в том числе:
- генетика
- диета
- стресс
- гормональные изменения
- инфекции
Стандартные клинические методы лечения являются наиболее эффективными для уменьшения акне. Вы также можете попробовать домашние процедуры, хотя необходимы дополнительные исследования их эффективности.
Ниже приведены 14 домашних средств от прыщей. - Плюсы: доступный, легко найти, улучшает внешний вид шрамов от угревой сыпи
- Минусы: может раздражать кожу
Яблочный уксус производится путем ферментации яблочного сидра или нефильтрованного сока из выжатых яблок.
Как и другие уксусы, исследования показали его способность бороться со многими видами бактерий и грибков.
Яблочный уксус содержит органические кислоты, такие как лимонная кислота. Исследования 2016 года показывают, что лимонная кислота убивает 9 человек.0021 P. acnes в сочетании с оксидом цинка.
Согласно исследованию, проведенному в 2017 году, молочная кислота в яблочном уксусе также может улучшить внешний вид шрамов от угревой сыпи.
Хотя некоторые компоненты яблочного уксуса могут помочь при угревой сыпи, в настоящее время нет доказательств, подтверждающих его использование для этой цели. Некоторые дерматологи советуют вообще не использовать яблочный уксус, так как он может вызвать раздражение кожи.
Как сделать
- Смешайте 1 часть яблочного уксуса и 3 части воды (для чувствительной кожи используйте больше воды).
- После очищения аккуратно нанесите смесь на кожу с помощью ватного тампона.
- Оставьте на 5–20 секунд, смойте водой и высушите.
- Повторяйте этот процесс 1–2 раза в день по мере необходимости.
Важно отметить, что нанесение яблочного уксуса на кожу может вызвать ожоги и раздражение, и большинство дерматологов не рекомендуют этого делать. Если вы решите попробовать, используйте его в небольших количествах и разбавьте водой.
Нанесение яблочного уксуса на кожу может вызвать ожоги или раздражение, поэтому его следует использовать осторожно. Всегда делайте патч-тест, прежде чем использовать его на лице.
- Плюсы: подтверждено научными исследованиями, широкий спектр преимуществ
- Минусы: может раздражать желудок или кишечник, не приносит пользы при местном применении продукцию, метаболизм и иммунную функцию.
Он относительно хорошо изучен по сравнению с другими природными средствами от прыщей.
Согласно метаанализу 2020 года, у тех, кто лечился цинком, наблюдалось значительное улучшение количества воспаленных пятен по сравнению с теми, кто этого не делал.
Рекомендуемый безопасный верхний предел цинка составляет 40 мг в день, поэтому, вероятно, лучше не превышать это количество, если вы не находитесь под наблюдением врача.
Прием слишком большого количества цинка может вызвать побочные эффекты, включая боль в желудке и раздражение кишечника.
Также важно отметить, что эффективность нанесения цинка на кожу не доказана. Это может быть связано с тем, что цинк плохо всасывается через кожу.
- Плюсы: антибактериальный, простой в приготовлении
- Минусы: недостаточно исследований для подтверждения утверждений
Исследование 2017 года показало, что комбинация меда и экстракта коры корицы оказывает антибактериальное действие на P.
acnes . Исследования 2020 года показали, что мед сам по себе может блокировать рост или убить P. acnes . Хотя это открытие не обязательно означает, что мед эффективно лечит прыщи.
Исследование, проведенное в 2016 году с участием 136 человек с акне, показало, что нанесение меда на кожу после использования антибактериального мыла не более эффективно при лечении акне, чем использование мыла в чистом виде.
Хотя противовоспалительные и антибактериальные свойства меда и корицы могут уменьшать угревую сыпь, необходимы дополнительные исследования.
Как приготовить
- Смешайте 2 столовые ложки меда и 1 чайную ложку корицы до образования пасты.
- После умывания нанесите маску на лицо и оставьте на 10-15 минут.
- Полностью смойте маску и промокните лицо насухо.
Корица может вызвать раздражение кожи. Всегда делайте патч-тест, прежде чем наносить его на кожу.
- Плюсы: не нужно много продукта, можно оставить на ночь, натуральный
- Минусы: высыхает, эфирные масла не одобрены FDA
Масло чайного дерева — это эфирное масло, которое извлечен из листьев Melaleuca alternifolia , небольшого дерева, произрастающего в Австралии.
Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что нанесение масла чайного дерева на кожу может уменьшить угревую сыпь.
Небольшое исследование, проведенное в 2019 году, показало, что по сравнению с перекисью бензоила участники, использующие мазь с маслом чайного дерева от прыщей, испытывали меньше сухости кожи и раздражения. Они также чувствовали себя более удовлетворенными лечением.
Согласно исследованию 2017 года, масло чайного дерева может быть эффективной заменой антибиотиков для местного и перорального применения, которые при длительном применении могут вызвать резистентность бактерий.
Масло чайного дерева очень сильнодействующее, поэтому всегда разбавляйте его перед нанесением на кожу.
Как сделать
- Смешайте 1 часть масла чайного дерева с 9 частями воды.
- Смочите ватный тампон смесью и приложите к пораженным участкам.
- При желании нанесите увлажняющий крем.
- Повторяйте этот процесс 1–2 раза в день по мере необходимости.
Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Прежде чем вы начнете использовать эфирные масла, важно поговорить с врачом и обязательно изучить качество продукции бренда. Всегда делайте патч-тест, прежде чем пробовать новое эфирное масло, и разбавляйте любое эфирное масло маслом-носителем, чтобы оно не обожгло кожу.
- Плюсы: простота приготовления, множество преимуществ, натуральный
- Минусы: недостаточно исследований
Зеленый чай очень богат антиоксидантами, и его употребление может способствовать укреплению здоровья. Это также может помочь уменьшить прыщи.
Согласно исследованию 2017 года, это, вероятно, связано с тем, что полифенолы в зеленом чае помогают бороться с бактериями и уменьшают воспаление, которые являются двумя основными причинами акне.
Существует не так много исследований, изучающих преимущества употребления зеленого чая при акне, и необходимы дополнительные исследования.
В небольшом исследовании 2016 года с участием 80 женщин участники принимали 1500 мг экстракта зеленого чая ежедневно в течение 4 недель. К концу исследования у женщин, принимавших экстракт, было меньше прыщей на носу, подбородке и вокруг рта.
Нанесение зеленого чая на кожу также может быть полезным.
Исследование, проведенное в 2020 году, показало, что нанесение экстракта зеленого чая на кожу значительно снижает выработку кожного сала и прыщи у людей с акне.
Кремы и лосьоны, содержащие зеленый чай, можно купить, но их так же легко приготовить дома.
Как сделать
- Заварите зеленый чай в кипящей воде в течение 3-4 минут.
- Дайте заваренному чаю остыть.
- С помощью ватного тампона нанесите чай на кожу или налейте его в бутылку с распылителем, чтобы сбрызнуть.
- Дайте высохнуть, затем смойте водой и промокните кожу насухо.
Также можно добавить оставшуюся заварку в мед и сделать маску.
- Плюсы: натуральный, встречается во многих продуктах
- Минусы: очень мало исследований, подтверждающих утверждения
Гамамелис получают из коры и листьев североамериканского кустарника гамамелиса, Hamamelis virginiana . В настоящее время, по-видимому, очень мало исследований о способности гамамелиса специально лечить прыщи.
В одном небольшом исследовании 2017 года, финансируемом компанией по уходу за кожей, 30 человек с легкой или средней степенью акне использовали трехэтапный уход за лицом два раза в день в течение 6 недель.
Гамамелис был одним из ингредиентов на втором этапе лечения. К концу исследования у большинства участников наблюдалось значительное улучшение состояния акне.
Исследование, проведенное в 2019 году, также показало, что гамамелис может бороться с бактериями и уменьшать раздражение и воспаление кожи, которые могут способствовать возникновению прыщей.
Как
- Смешайте 1 столовую ложку коры гамамелиса и 1 стакан воды в небольшой кастрюле.
- Замочите гамамелис на 30 минут, а затем доведите смесь до кипения на плите.
- Довести до кипения и варить под крышкой 10 минут.
- Снимите смесь с огня и оставьте еще на 10 минут.
- Процедите и храните жидкость в герметичном контейнере.
- Наносить на чистую кожу с помощью ватного тампона 1–2 раза в день или по желанию.
Важно отметить, что коммерческие версии могут не содержать дубильные вещества, так как они часто теряются в процессе дистилляции.
- Плюсы: натуральный, встречается во многих продуктах, может сочетаться с другими ингредиентами
- Минусы: не так много исследований, подтверждающих заявления, многие продукты содержат добавки
Алоэ вера — это тропическое растение, из листьев которого образуется прозрачный гель. Гель часто добавляют в лосьоны, кремы, мази и мыло.
Согласно исследованию 2018 года, это обычно используется для лечения:
- Аджионы
- Ссы
- Ожоги
- Раны
- Кожа. прыщей. Исследования 2017 года показали, что нанесение салициловой кислоты на кожу уменьшает угревую сыпь.
Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что гель алоэ вера в сочетании с другими веществами, такими как крем с третиноином или масло чайного дерева, может уменьшить угревую сыпь.
Хотя исследования показывают многообещающие результаты, свойства алоэ вера в борьбе с прыщами требуют дальнейших научных исследований.
Как
- Соскребите ложкой гель с растения алоэ.
- Нанесите гель непосредственно на чистую кожу в качестве увлажняющего крема.
- Повторять от 1 до 2 раз в день или по желанию.
Вы также можете купить гель алоэ вера в магазине, но убедитесь, что это чистый алоэ без каких-либо добавок.
- Плюсы: легко найти в продуктах питания
- Минусы: требуется некоторое время, чтобы увидеть результаты
Жирные кислоты омега-3 — это полезные жиры, которые обладают множеством преимуществ для здоровья.
Рыбий жир содержит два основных типа омега-3 жирных кислот: эйкозапентаеновую кислоту (ЭПК) и докозагексаеновую кислоту (ДГК). Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что высокие уровни ЭПК и ДГК могут уменьшить факторы воспаления, что может снизить риск появления акне.
Вы также можете получать омега-3 жирные кислоты, употребляя в пищу:
- Лосось
- Сардины
- Анчоусы
- Walnuts
- Семена чиа
- Семена земли
- Proscial. доступны физические варианты
- Минусы: возможность чрезмерного отшелушивания
Отшелушивание — это процесс удаления верхнего слоя омертвевших клеток кожи. Это может улучшить акне, удаляя клетки кожи, которые закупоривают поры.
Отшелушивание также может повысить эффективность лечения акне на коже, позволяя ему проникать глубже после удаления самого верхнего слоя кожи.
В настоящее время исследования отшелушивания и его способности лечить акне ограничены.
В одном небольшом исследовании 2016 года 38 пациентов с акне прошли восемь процедур микродермабразии с недельными интервалами. Участники со шрамами от угревой сыпи продемонстрировали некоторые улучшения после лечения.
Небольшое исследование, проведенное в 2017 году, показало, что шесть процедур микродермабразии в неделю помогают стимулировать восстановление кожи.
Хотя эти результаты показывают, что отшелушивание может улучшить здоровье и внешний вид кожи, необходимы дополнительные исследования прыщей.
Существует множество продуктов для отшелушивания, но вы также можете сделать скраб дома, используя сахар или соль.
Обратите внимание, что физическое отшелушивание может вызвать раздражение и повредить кожу. Поэтому некоторые дерматологи рекомендуют мягкое химическое отшелушивание с использованием салициловой или гликолевой кислоты.
Если вы решили попробовать механическое отшелушивание, аккуратно потрите кожу, чтобы не повредить ее.
Попробуйте жидкий эксфолиант Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA.
Как приготовить
- Смешайте равные части сахара (или соли) и кокосового масла.
- Аккуратно протрите кожу смесью и хорошо смойте.
- Делайте пилинг так часто, как хотите, до одного раза в день.
- Плюсы: снижает уровень инсулина, полезен для организма повышает уровень сахара в крови.
Употребление в пищу продуктов с высоким ГИ вызывает всплеск инсулина, который, вероятно, увеличивает выработку кожного сала. В результате продукты с высоким ГИ могут напрямую влиять на развитие и тяжесть акне.
В исследовании 2018 года 66 человек придерживались либо нормальной, либо низкогликемической диеты. Через 2 недели у людей, придерживающихся диеты с низким гликемическим индексом, был более низкий уровень инсулиноподобного фактора роста-1 (IGF-1), гормона, участвующего в развитии акне.
Другое исследование, проведенное в 2017 году с участием 64 человек, показало, что те, у кого акне средней или тяжелой степени, придерживались диеты с большим количеством углеводов и более высокой гликемической нагрузкой, чем те, у кого не было акне.
Эти небольшие исследования показали, что диета с низким гликемическим индексом может помочь тем, у кого кожа склонна к акне. Необходимы дополнительные более крупные и длительные исследования.
Foods с высоким гликемическим индексом включают обработанные продукты, такие как:
- Белый хлеб
- Сладкие безалкогольные напитки
- Торты
- Donuts
- Pastries
- Candies
- Pastries
- Candies
- Pastries
- Candies
- Pastries
- Candies
- Pastries
- Candies
- Pastries
- Candies
- Sugse Warges
- . индекс включает:
- фрукты
- Овощи
- Бобовые
- Орехи
- Целые или минимально обработанные зерна
- ПРОФИ .
Исследование, проведенное в 2019 году с участием людей в возрасте от 10 до 24 лет, показало, что употребление цельного молока три или более дней в неделю связано с умеренными или тяжелыми формами акне.
В исследовании 2018 года, в котором приняли участие 114 человек, было обнаружено, что люди с акне пьют значительно больше молока, чем люди, у которых нет акне.
С другой стороны, другое исследование 2018 года, в котором приняли участие более 20 000 взрослых, не выявило связи между потреблением молока и акне.
Участники сами сообщили о данных этих исследований, поэтому необходимы дополнительные исследования, чтобы установить истинную причинно-следственную связь.
Связь между молоком и акне нуждается в дальнейшем изучении.
- Плюсы: может уменьшить акне, полезен для тела
- Минусы: требует дополнительных исследований
Связь между стрессом и акне до конца не изучена.
Когда вы находитесь в состоянии стресса, вы также можете чаще ковырять пятна на лице. Прикосновение или ковыряние кожи больше, чем необходимо, может усилить прыщи из-за распространения бактерий.
Согласно исследованию 2017 года, гормоны, выделяемые в периоды стресса, могут увеличивать выработку кожного сала и воспаление, усугубляя акне.
Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что определенные методы релаксации и снятия стресса могут улучшить состояние акне, но необходимо провести дополнительные исследования.
Как
- Получите больше сна
- Занимайтесь физической активностью
- Практическая йога
- Медитирование
- Сделайте глубокие вдохи
- . умывание лица после тренировки может привести к увеличению количества прыщей
Существует мало исследований о влиянии физических упражнений на появление прыщей. Тем не менее, физические упражнения влияют на функции организма таким образом, что могут помочь избавиться от прыщей.
Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что физические упражнения также влияют на уровень гормонов и их регуляцию.
Другое исследование 2018 года показало, что физические упражнения могут уменьшить стресс и беспокойство, которые могут способствовать развитию акне.
CDC рекомендует взрослым заниматься двумя видами физической активности каждую неделю общей продолжительностью 150 минут.
Это может быть ходьба, походы, бег и поднятие тяжестей. Если вы тренируетесь на улице, всегда защищайте кожу от ультрафиолетовых (УФ) лучей с помощью солнцезащитного крема широкого спектра с SPF не менее 30.
Помните: всегда мойте лицо после тренировки. Умывание водой и моющим средством удалит пот и бактерии, чтобы предотвратить высыпания.
- Плюсы: можно принимать перорально или местно, легко найти
- Минусы: нужно несколько месяцев, чтобы начать действовать
Согласно публикации 2021 года, штамм пивных дрожжей под названием Hansen CBS может помочь уменьшить прыщи при пероральном приеме.
Гораздо более раннее исследование 1989 года с участием 139 человек с акне показало, что 80 процентов из тех, кто использовал пивные дрожжи Hansen CBS, выздоровели или значительно улучшились в течение 5-месячного периода, в то время как группа плацебо показала только 26-процентное улучшение.
В то же время самые последние исследования показывают, что диета, устраняющая пивные дрожжи, полезна при другом кожном заболевании, называемом гнойным гидраденитом.
Учитывая эти противоречивые данные и ограниченность исследований, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить роль пивных дрожжей в лечении акне.
Как сделать
- Смешайте один пакет порошковых пивных дрожжей с 1 столовой ложкой лимонного сока.
- Тщательно перемешайте.
- Нанесите смесь на чистое лицо и оставьте на 1 минуту.
- Промыть теплой водой.
- Высушить.
Вы также можете включить пивные дрожжи в свой рацион, смешав их с соком или водой, или принимать в виде добавок.
Будьте осторожны при нанесении на кожу любого цитрусового сока, включая лимонный. Это может вызвать фотосенсибилизацию, которая может привести к раздражению и сыпи при воздействии солнечного света.
Обязательно наносите дополнительный SPF и носите шляпу или шарф, чтобы защитить кожу, если вы подвергаетесь воздействию солнца.
Хотя не существует абсолютно надежного способа избавиться от прыщей навсегда, есть привычки, которые вы можете добавить в свой распорядок дня, чтобы предотвратить появление прыщей. Вот несколько идей:
- Правильно умывайтесь: Чтобы предотвратить появление прыщей, важно ежедневно удалять излишки жира, грязи и пота.
- Пользуйтесь увлажняющим кремом: Даже если у вас прыщи, очень важно поддерживать увлажнение кожи. Когда кожа сухая, она вырабатывает масло в качестве противовеса, что может привести к избытку кожного сала и закупорке пор.
- Ограничьте макияж: Использование большого количества макияжа может закупорить поры и вызвать прыщи. Если вы пользуетесь косметикой, убедитесь, что она не вызывает угревой сыпи и не содержит отдушек, чтобы предотвратить раздражение кожи. Всегда смывайте макияж, особенно перед сном.
- Не прикасайтесь к лицу: Прикосновение к лицу может привести к переносу бактерий и закупоривающих поры загрязнений на кожу.
- Ограничение пребывания на солнце: Частое пребывание на солнце обезвоживает кожу, что со временем приводит к усилению выделения кожного сала и закупорке пор.
- Не выдавливать прыщи: Выдавливание прыщей может вызвать кровотечение, сильное рубцевание или инфекцию. Это также может усилить воспаление и закупорить окружающие поры, что усугубит вашу проблему с прыщами.
Людям с умеренными и тяжелыми угрями следует обратиться за профессиональной помощью, чтобы найти облегчение. Доступны лекарства от акне, отпускаемые по рецепту.
Возможно, пришло время обратиться за профессиональной помощью к дерматологу, если вы:
- перепробовали все и ничего не помогает
- имеют повторяющиеся высыпания, которые проходят и возвращаются
- имеют прыщи в таких местах, как бедра или предплечья
- имеют болезненные прыщи и глубоко под кожей ваша уверенность, самооценка и социальная жизнь
- думаете, что ваши прыщи могут быть связаны с новым лекарством, которое вы принимаете
- у вас прыщи, оставляющие темные пятна
Даже если у вас легкая форма прыщей, это может быть полезно регулярно посещать врача, чтобы увидеть, как ваша кожа прогрессирует с лечением.
Эффективны ли домашние средства от прыщей?
Многие люди выбирают натуральные средства. Большинство домашних средств от прыщей не доказали своей клинической эффективности, но они доступны в качестве альтернативных вариантов лечения.
Тем не менее, вы можете проконсультироваться с дерматологом, если у вас тяжелые формы акне.
Насколько быстро действуют домашние средства от прыщей?
Продолжительность лечения акне не менее 4 недель. Использование другого продукта каждые несколько дней также может раздражать кожу, вызывая новые прыщи.
По данным Американской академии дерматологии, если лечение вам помогло, вы должны заметить некоторое улучшение через 4–6 недель.
Как избавиться от шрамов от угревой сыпи?
Шрамы от угревой сыпи не исчезают сами по себе. Но офисные процедуры, такие как лазеры, микронидлинг, микродермабразия, шлифовка или наполнители, могут помочь улучшить их внешний вид.
Регулярное отшелушивание и домашние средства, такие как яблочный уксус, также могут уменьшить появление шрамов от угревой сыпи.
Прежде чем вы начнете использовать эфирные масла, важно поговорить с врачом и обязательно изучить качество продукции бренда. Всегда делайте патч-тест, прежде чем пробовать новое эфирное масло, и разбавляйте любое эфирное масло маслом-носителем, чтобы оно не обожгло кожу. 
К концу исследования у женщин, принимавших экстракт, было меньше прыщей на носу, подбородке и вокруг рта. 
В настоящее время, по-видимому, очень мало исследований о способности гамамелиса специально лечить прыщи. 
индекс включает:
Если вы пользуетесь косметикой, убедитесь, что она не вызывает угревой сыпи и не содержит отдушек, чтобы предотвратить раздражение кожи. Всегда смывайте макияж, особенно перед сном. 
Ниже приведены 14 домашних средств от прыщей. 
acnes . 
Рыбий жир содержит два основных типа омега-3 жирных кислот: эйкозапентаеновую кислоту (ЭПК) и докозагексаеновую кислоту (ДГК). 
Это может быть ходьба, походы, бег и поднятие тяжестей. 
