Для ног глицерин с уксусом: Народный рецепт. Ежедневная городская газета Орская хроника

Глицерин и уксус от натоптышей на ногах

В предыдущих статьях мы рассказывали о том, как можно избавится от натоптышей на ногах при помощи народных рецептов на основе перекиси, аспирина, соды, чистотела и прополиса.

Сегодня же мы расскажем вам о том, как можно использовать глицерин и уксус для устранения ороговевшей кожи на стопах. Рецепты на основе глицерина заслужено популярны среди населения, так как это вещество прекрасно увлажняет кожу, покрывает микро-трещины и устраняет сухость. А уксус, который входит в состав мази, размягчает омертвевшую кожу и способствует её безопасному удалению.

Рецепт от натоптышей на основе глицерина и уксуса

Важно! Мы не рекомендуем вам играться с пропорциями, потому что вы можете переборщить с уксусом и повредить кожу.

Перед началом процедуры следует хорошенько распарить ноги в горячей воде с добавлением мыла или соды, после чего аккуратно обработать стопы пемзой.

Для приготовления мази на 3 чайных ложки глицерина добавляют 1 чайную ложку столового или яблочного уксуса. Готовую массу равномерно наносят по всей площади натоптыша и покрывают полиэтиленовой плёнкой, которую можно дополнительно зафиксировать при помощи пластыря или просто надеть сверху носок. Такие процедуры проводятся вечером и компресс с глицерином смывают только утром.

На удаление натоптышей может потребоваться от 3 до 5 процедур, в зависимости от их локализации и размеров.

Глицерин и нашатырный спирт

Вместо столового или винного уксуса глицерин можно смешать с нашатырным спиртом в соотношении 1:1. Принцип использования и количество процедур точно такие же, как и в рецепте, описанном выше.

Нашатырный спирт также способствует быстрому отделению ороговевшей кожи без кровотечений, шрамов и болевых ощущений.

Противопоказания

Мы настоятельно не рекомендуем вам использовать рецепты, описанные в этой статье, если у вас на стопах есть царапины, трещины и другие открытые раны. Туда может попасть уксус и нашатырь, что будет сопровождаться не только сильными болевыми ощущениями, но и может вызывать раздражение и воспаление более глубоких слоев кожи.

Как использовать глицерин для ног

Глицерин используется для лечения кожи на пятках в виде ножных ванночек или масок, в том числе теплых обертываний. Уже после одной процедуры будет заметен эффект, но курс необходимо продолжать до полного исчезновения признаков поврежденной кожи.

Регулярность имеет значение, обычно достаточно 4-5 дней использования препарата. В дальнейшем можно будет раз в 1-2 недели применять подходящее средство для профилактики появления трещин, огрубевшей кожи.

В чистом виде глицерин наносить не рекомендуется, он может еще больше иссушить, поэтому рецепты лечебных средств нередко содержат другие компоненты:

• Уксус.
• Аммиак.
• Лимонный сок.
• Эфирные масла.
• Мякоть фруктов.
• Мед и др.

Маски

Глицериновые маски для пяток рекомендуется наносить после тщательной подготовки ступней:

1. Их необходимо распарить, подержав не менее 15 минут в горячей воде с добавлением морской соли (1 ст. л. на 1 л) или целебного травяного настоя.
2. Огрубевшие участки следует обработать пемзой или теркой, массировать нужно аккуратно. Для большего эффекта следует нанести на стопы скраб.
3. Вытереть ноги полотенцем насухо.

Только после этих шагов можно приступать к нанесению масок с глицерином, особенно эффективных от трещин на пятках.

Глицерин с уксусом

Для лечения пяток наиболее эффективна маска с глицерином и уксусом.

1. Делают ее, смешивая в равных пропорциях глицерин и уксус (9%), количество рассчитывайте индивидуально, чаще всего хватает пары столовых ложек.
2. Полученную смесь следует распределить по пяткам, а также другим огрубевшим участкам стопы. Сверху плотно замотать пищевой пленкой, надеть теплые (можно шерстяные) носки.
3. Держать такую маску нужно не менее 3 часов, можно оставлять на ночь. По прошествии этого времени смыть средство теплой водой, насухо вытереть ноги мягким махровым полотенцем.

Еще один способ использования этого же состава — нанесение на сухую кожу пяток (на 20 минут) с последующей обработкой пемзой, вымоченной в теплой воде.

По завершении процедуры стопы необходимо смазать увлажняющим кремом.

Особенность уксуса в том, что он:

• Эффективно борется с грибком. Вместо столового уксуса можно использовать яблочный.
• Препятствует излишнему пересыханию кожи.
• Размягчает даже сильно огрубевшие участки.

Народное средство от трещин на пятках

Почему трескаются пятки – причины трещины на пятках
Трещины на пятках появляются по следующим причинам:
1. Грибковая инфекция
2. Пересушенная кожа, которая легко растрескивается.
Причины сухой кожи на пятках: — неправильный, замедленный обмен веществ. Причины этого — возраст (после 40 лет обмен веществ замедляется, состояние кожи ухудшается), хронические заболевания (гастрит, сахарный диабет, ожирение), нехватка витаминов в питании.
— повышенное образование рогового слоя на пятках: это может быть связано с хождением босиком или с хождением в неудобных шлепанцах и босоножках без задника, которые постоянно хлопают по пяткам. Постоянное механическое воздействие приводит к огрубению пяток.
3. Неправильный уход за ногами. Причинами трещин на пятках может быть неправильно подобранный крем, излишнее трение при снятии рогового слоя, носка синтетических носков

Вылечить пятки помогут народные средства от трещин на пятках. Изначально следует проанализировать причины трещин на стопах и уже после этого выбрать соответствующий метод лечения. Если причина в грибковой инфекции, то желательно применять средства с добавлением уксуса. Если болезнь вызвана сухостью кожи, то помогут в лечении сухих пяток средства с добавлением меда, лекарственных трав, картофельные и льняные компрессы, а так же рецепты с уксусом. Ниже приведены народные рецепты от трещин на ногах:

Медовая лепешка от трещин на ногах

Замесить тесто из 1 ст. л. меда и 2 ст. л. муки. Разделить на 2 части. На ночь попарить ноги 10-15 минут, вытереть, и на каждую пятку положить медовую лепешку, обмотать полиэтиленом и бинтом. Надеть носки. Утром всё снять, помыть ноги, лепешки скатать в шарик до следующего вечера. Делать эту процедуру 5-6 дней подряд. Сойдет вся старая загрубевшая кожа, а сухие пятки станут розовыми и гладкими.

Мокрица в народном лечении трещин на пятках

Чтобы избавиться от трещин на пятках, попарьте ноги в отваре ромашки, календулы. Затем в носки наложите свежей мокрицы, носки наденьте на ноги и ходите так весь день. Всё быстро затянется. К мокрице можно добавить листья подорожника.

Лечение яблочным уксусом трещин на пальцах ног, ступнях, пятках

Если кожа на ступнях ног огрубела, начала трескаться, то поможет следующее народное средство: смешать яблочный уксус и воду в пропорции 1:1. Смочить в этом растворе ткань и обернуть ноги на ночь, сверху натянуть полиэтиленовые мешочки и надеть носки. За ночь огрубевшая кожа раскиснет и легко очистится. Утром ноги надо вымыть и смазать питательным кремом.

Глицерин и уксус от трещин на ногах

Это самое простое и популярное средство, эффективно лечит трещины на пятках, трещины на пальцах ног и ступней
Купить в аптеке пузырек глицерина, долить его доверху уксусом. Утром смазать этим составом ступни, пальцы ног. Затем надеть носки. Уже через два дня загрубевшая, потрескавшаяся кожа станет мягкой и розовой. Для лечения трещин понадобится побольше времени — на курс надо взять 5 пузырьков глицерина. (ЗОЖ 2010, №11, стр. 30, 2010 г., №14, ст. 23). В другой статье сказано, что глицерин и уксусную эссенцию надо брать в пропорции 1:1 – после купания смазывать подошвы, они не будут трескаться и шелушиться. (2009 г., №16, с. 10)
А вот похожий народный рецепт, его дал читательнице старый фельдшер. Только здесь надо смешивать глицерин с нашатырным спиртом в пропорции 1:1. Ноги распарить в теплой воде, вытереть и смазать этой смесью. С помощью этого средства женщине удалось вылечить трещины на пальцах рук, а её племяннице полностью оздоровить кожу на ногах – она была покрыта чешуей, опухшая, с больными слоистыми ногтями. Через неделю чешуя и опухоль исчезли, а через месяц ногти стали красивые, прочные, блестящие, словно покрытые лаком. Еще одна разновидность рецепта: смешать 3 части глицерина, 3 части 70% уксуса и 2 части спирта – втирать в подошвы каждый вечер после мытья ног. Это средство хорошо впитывается и не пачкает постель.

Мазь из трав для лечения пяток от трещин

Взять 4 грозди сирени с листьями, 10 цветков календулы, 10 листов подорожника, горсть лапчатки и 2 листа алоэ. Все это размять толкучкой и залить 200гр. горячего (60-70С⁰) куриного жира. Когда остынет, поставить в холодильник на два дня, затем снова нагреть и процедить. Втирать на ночь в распаренные трещины на пятках, надеть носки. Трещины быстро заживут.

Народное средство от трещин на пятках из яичного желтка

Смешать 1 желток, 1 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. уксуса. Получится мазь, похожая на сметану желтоватого цвета. После ножной ванночки нанести смесь на пятки, надеть полиэтиленовые пакеты и носки. Утром всё смыть и обработать пемзой. Через 2-3 процедуры ступни станут гладкими. Ещё похожий рецепт: 1 яйцо, 1 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. уксусной эссенции – перемешать.

Народная мазь от трещин на пятках

100 г подсолнечного или оливкового масла нагреть до 40 градусов, снять с огня, добавить пчелиный воск размером с половину спичечного коробка, мешать до тех пор, пока воск не растворится, добавить 1 ч. л. глицерина и 1 ч. л. облепихового масла. Перемешать до однородной массы, хранить в холодильнике. Перед сном распарить ноги, наложить мазь, надеть носки и так спать до утра. Сначала лечение проводить каждый день, затем по мере необходимости. Кожа на пятках станет очень нежная и гладкая.

Как лечить пятки от трещин мазью из уксуса, яйца и масла

Белое куриное яйцо помыть, положить в стакан и залить 70% уксусной кислотой, Закрыть крышкой и поставить в прохладное место на 7 дней. Затем аккуратно достать яйцо ложкой, положить на тарелку, смешать с 200 г сливочного масла, разминая вилкой в однородную массу. Наносить, как крем, слегка втирая. Курс лечения – пока не закончится.
У мужчины много лет были трещины на пятках, временами он не мог ходить от боли. Примочки из лука, картошки, трав ему не помогали, не помогали и дорогостоящие лекарства, выписываемые врачами. А это народное средство сразу помогло.

Мазь против трещин на пятках из живицы

Хорошее сливочное масло разогреть в эмалированной кружке, снять пену, слить чистое масло, а остаток с примесями выбросить. На 1 стакан топленого масла взять натурального воска объемом в два спичечных коробка и столько же живицы (замороженной в холодильнике и натертой на терке). Все это смешивать, нагревая не выше 80C⁰. Когда все растворится, процедить через двойную марлю, когда масса начнет густеть добавить 1 ч. л. меда и снова размешать. Получится целебная мазь с ароматом хвои, чуть горьковатая. Хранить в морозильнике в стеклянной баночке.
Свойства мази просто необыкновенные: лечит раны, эрозии, геморрой, трофические язвы, фурункулы, трещины на пятках. При приеме внутрь помогает при язве желудка, изжоге.
Можно добавить в эту мазь вместе с живицей 5-10гр. прополиса.

Тетрациклиновая мазь и яблочный уксус

У женщины много лет были проблемы с пятками – постоянно на них нарастала толстая сухая кожа, часто появлялись трещины. Использовала много народных рецептов, но помог следующий метод: Распарить ноги в воде с содой, почистить пяточки пемзой, обильно смазать 3%-й тетрациклиновой мазью, надеть пакеты, носки и в постель. Утром помыть ноги, постепенно трещины подживут. После этого сменить тактику: взять марлю, обильно смочить её яблочным уксусом и обмотать пятку через всю ступню, закрепить булавкой, пакетом и носком. Утром загрубевшая кожа легко снимается пемзой. Эту процедуру делать раз в 2-3 месяца по мере нарастания кожи, трещин вообще не будет, а пятки будут гладкие.

Лечение пяток от трещин луковой шелухой

Пригоршню луковой шелухи залить 2 литрами кипятка, укутать и настоять 1 час. Вылить настой в тазик, добавить по 1 ст. л. соли и соды. Парить ноги, пока не остынет вода. Затем вытереть ноги и намазать всю ступню растительным маслом, затем яичным желтком, надеть х/б носки, затем полиэтиленовый пакет и носки шерстяные. — и в постель. Чтобы вылечить пятки от трещин достаточно 4-5 процедур.

Лечение трещин на стопах покоем

Нужно каждый вечер распаривать ноги и ложиться в кровать, трещины начнут сохнуть и стягиваться, и только утром помазать их жирным кремом. Если же раны помазать сразу, то крем или мазь не дадут им максимально стянуться.

Лечение пяток живицей

Смазать жидкой живицей трещины – боль проходит сразу, а ранки затянутся через 1-2 дня. Пятки от смолы будут черными, но это временно.

Корни подорожника от трещин на стопах

Потрескавшиеся пятки лечить очень просто. Корни подорожника вымыть, залить кипятком, когда вода остынет до теплой, опустить ноги, держать 20 минут, лучше делать это перед сном. Сухие пятки станут мягкими, ранки затянутся.

Губная помада от трещин на пятках

Поможет простая губная гигиеническая помада – каждый вечер после мытья ног смазывайте ступни помадой – трещины быстро пройдут.

Мазь от трещин на ногах из лука

Разогреть 1 стакан нерафинированного масла и бросить в него 2 измельченные луковицы. Жарить лук в масле, пока не приобретет коричневый цвет. Затем быстро процедить и в горячее масло добавить пчелиный воск. Перемешать, остудить, хранить в холодильнике. После мытья ног, смазывать ступни этим составом.

Народное лечение простоквашей

Если трескаются пятки, надо делать компрессы из простокваши или сметаны 7-8 дней.

Народное лечение пяток капустным компрессом
У женщины часто трескались пятки до крови, применяла разные народные средства, но лучше всего помог лист капусты – после этих компрессов пятки в порядке уже 10 лет. Надо распарить ноги, дать им высохнуть, затем смазать медом, обернуть капустным листом и закрепить полиэтиленовым пакетом и бинтом на всю ночь. Процедуру повторить 5-7 раз. Этот рецепт помог многим.

Если трескаются пятки – поможет черемица

Для лечения пяток используют высушенные и измельченные в муку корни черемицы. Полученный порошок смешивают с равным количеством сливочного масла. Смазывают смесью больные места на ночь, утепляют повязкой. Заживление происходит в течение недели.

Как лечить пятки от трещин народными средствами

У женщины пятки были в ужасном состоянии: покрыты трещинами, множеством бородавок, все колготки рвались в первый же час носки. Она пыталась лечить их различными средствами, но с наступлением улучшения, забрасывала лечение, и проблема возвращалась. К тому же после вывиха ступни начала расти шишка с внутренней стороны большого пальца, хирург сказал, что это вытекла суставная жидкость и надо удалять шишку с помощью операции. Тогда женщина решила взяться за свои ноги более систематично. Применяла целый ряд мероприятий, и пятки стали мягкие и здоровые. К тому же прошла шишка на пальце. Что точно помогло, она сказать не может, но вот что она делала:
1. На ночь обертывала стопы тканью, смоченной уриной, поверх пакет и носки. Утром смывала.
2. Привязывала к ранам лепешку из муки, чеснока, уксуса
3. Привязывала печеный лук, живицу ели.
4. На ночь или на весь день делала компресс с настойкой цветков картофеля.
5. Парила ноги в картофельном отваре или отваре трав лопуха, чистотела, календулы, крапивы, полыни – в произвольных пропорциях.
6. Смазывала ноги медом, а пятки мазью, которую готовила из меда, растительного масла и воска.

Как лечить сухие пятки картошкой

Если пятки сухие, покрыты натоптышами и трещинами, то поможет сырой картофель – надо натереть 3-4 картофелины, добавить столько же спирта, разделить массу на две части и уложить в два полиэтиленовых пакета. Поставить ноги на эту смесь, предварительно смазав ступни кремом, чтоб не было ожога, закрепить. Сидеть перед телевизором три часа, затем обмыть ноги и смазать кремом. С одной и той же порцией картофеля можно делать компрессы 3-4 раза.

Лечение пяток парафином

Если трескаются пятки надо взять свечку и настрогать её в жестяную баночку. Столько же по объему взять сливочного масла. Поставить на огонь и перемешивать до однородной массы. Когда смесь слегка остынет до терпимого состояния – налить на пятки, завязать пергаментом и надеть носки. наутро всё заживает.

Травяная мука от трещин на стопах

От грибка, потливости, трещин на ногах поможет простое средство: по щепотке трав: мяты, шалфея, ромашки, чистотела, крапивы утром положить в чистые носки. Ходить в этих носках весь день. Травы при ходьбе превращаются в порошок и попадают во все ранки. Каждое утро закладывать новую порцию травы. Так можно вылечить трещины на пятках, дурной запах от ног.

Трещины на пятках лечение медом
Если трескаются пятки, то можно делать простую процедуру: перед сном намазать их медом, утром смыть.

От трещин на пятках поможет Солидол

После бани или ванны на распаренные и чистые ноги наносим Солидол, одеваем полиэтиленовые пакеты и ложимся спать. Буквально через две процедуры трещины на ногах вас перестанут беспокоить.

Лечение пяток жиром

Втирать в трещины на ночь ваткой перетопленный нутряной говяжий жир. Утром боли уже не будет.

Лечение мылом
Смочить льняную тряпочку в крепко заваренном чае и намылить хозяйственным мылом. Приложить ткань к пятке, сверху полиэтилен и закрепить на всю ночь. Надо сделать 3-4 таких процедуры, чтобы вылечить трещины на пятках.

Ванночки из крапивы против трещин на пятках

На литр кипятка – 2 ст. л. крапивы. Парить в этом растворе ноги, затем смазать кремом или жиром, сделать легкий массаж. Вместо крапивы можно взять крахмал – 2 ст. л. на 1 литр воды.

Может вас заинтересует это на сайте BARONUS.RU:

Как использовать глицерин с уксусом для пяток

Какая женщина не мечтает о гладких ухоженных пяточках ног?! Однако зачастую нарушение водного баланса, неудобная, некачественная обувь, недостаток витаминов и прочие неблагоприятные факторы делают кожу на ступнях грубой, толстой, шершавой. При излишней сухости кожи ног впоследствии на пятках могут появляться трещины, которые доставляют женщине неудобство моральное и достаточно интенсивные болезненные ощущения.

Люди, столкнувшиеся с подобной проблемой, слышали о народном методе смягчения кожи на ступнях, в котором используется глицерин с уксусом для пяток. Однако многие опасаются применить его на себе. И напрасно.

Вместо того чтобы попытаться сначала справиться с проблемой самостоятельно, чаще всего в такой ситуации женщины бросаются записываться в салон красоты на дорогой лечебный педикюр или же начинают парить ноги в горячих ванночках, в ожидании того, что кожа на ногах смягчится. Последний вариант ничего, кроме разочарования, не принесёт, поскольку распаривание ног только усугубляет проблему, ещё больше обезвоживая кожу. Так что же делать, чтобы вернуть пяткам гладкость и ухоженный вид?

Почему глицерин?

Кроме аппаратного педикюра, пилинга и прочих дорогостоящих процедур справиться с проблемой поможет ежедневный уход за кожей ног. Существует ряд эффективных средств, которые не требуют больших финансовых затрат. Плюс, ими можно воспользоваться в домашних условиях в любое время, когда появится свободная минутка.

Одним из таких чудодейственных средств как раз и является самый обыкновенный столовый уксус. В сочетании с глицерином он дает просто потрясающий эффект. Сделав всего пару раз процедуру «глицерин с уксусом для пяток», уже можно заметить значительное улучшение состояния кожи. А если продолжить курс, спустя время пяточки и вовсе станут мягкими и бархатистыми, как в детстве.

Глицерин обладает способностью притягивать молекулы воды. Соответственно, его основное свойство в борьбе с сухостью пяток – это увлажнение. Глицерин собирает необходимую влагу буквально из воздуха и отдает её коже.

Одновременно с этим глицерин обладает антисептическим действием, отлично борется с бактериями, которых на ступнях всегда более чем достаточно. Он питает кожу и способствует её скорейшему заживлению, что актуально для людей с выраженным ороговением кожи на ступнях в области пяток и подушечки под большим пальцем.

При этом важно выбрать качественный глицерин. На этикетке должна быть пометка, что он натуральный. В противном случае не исключены аллергические реакции на жидкость сомнительного содержания. Кроме этого, процент очистки глицерина должен быть не менее 99,5. При соблюдении этих двух условий можно получить действительно эффективное средство для смягчения кожи ног.

Простые рецепты размягчения кожи на пятках

Как использовать глицерин с уксусом для пяток? Существует несколько способов применения такой смеси для ухода за кожей ног. Самый простой из них: смешать глицерин с 9% уксусом в пропорциях 1:1.

Перед нанесением средства сделать специальную ванночку для ног. Добавить в тёплую воду 1 чайную ложку морской соли (можно заменить обычной поваренной), и поместить на 10 минут ноги в этот солевой раствор. Затем кожу можно слегка почистить пемзой, после чего нанести смесь глицерина и уксуса.

Ступни обмотать целлофаном или пищевой плёнкой. Сверху надеть простые хлопчатобумажные носки. Спустя 2-3 часа компресс снять, уксусно-глицериновую смесь смыть под тёплой проточной водой. Ноги промокнуть мягким полотенцем.

Эффект от такой процедуры заметен практически моментально! Но для достижения наилучшего результата рекомендуется повторять процедуру раз в 2-3 дня.

9% уксус можно заменить на яблочный. Пропорции смеси яблочного уксуса и глицерина для пяток составляют 1:3, т.е. глицерина должно быть в 3 раза больше, нежели уксуса. В таком сочетании компресс можно оставить на ногах на всю ночь не опасаясь ожога.
Глицерин и уксус способны помочь в самых запущенных случаях, когда даже после регулярного нанесения на кожу увлажняющего и питательного крема пятки всё равно остаются сухими и трескаются.

Кроме этого, яблочный уксус можно использовать и без сочетания с глицерином. Если на ногах есть мозоли, то с помощью яблочного уксуса и ватной палочки можно если не избавиться от них окончательно, то значительно улучшить состояние. Для этого нужно обрабатывать каждый мозоль обильно смоченной в яблочном уксусе палочкой.

Когда мозоль размягчится и начнет растворяться, можно начинать делать лечебные ванночки, после которых остатки мозоли аккуратно срезать маникюрными ножничками или удаляются щипчиками.

Если смешать глицерин с уксусной эссенцией (можно заменить нашатырным спиртом), то такой смесью полезно делать массаж ног 2 раза в день, утром и вечером. Чаще всего во флаконе с глицерином есть свободное место, которое и нужно заполнить уксусной эссенцией. Дополнительно можно капнуть в смесь любое эфирное масло для запаха.

Содержимое флакона аккуратно перемешать. Полученную смесь нужно массажными движениями втирать в сухую потрескавшуюся кожу ног. Массаж проводить регулярно, утром и вечером. Ноги перед проведением процедуры помыть.

Не нужно забывать об элементарном уходе за кожей ног. Это могут быть расслабляющие ванночки, к примеру, с ромашкой или другими травами, применение питательных и лечебных кремов, массаж стоп и другие простые процедуры.

Нелишним будет хотя бы изредка посещать салон красоты. Аппаратный маникюр способен очистить кожу ног от ороговевшего слоя без замачивания стоп в воде и как следствие — обезвоживания.

С помощью процедур пилинга удаляется сухая трескающаяся кожа. После того как закончится процесс отшелушивания омертвевшей кожи, что обычно происходит через неделю после пилинга, пятки снова станут гладкими и мягкими.

Помимо этого в любом салоне вам наверняка предложат другие, не менее эффективные процедуры для ухода за проблемной кожей ног, а возможно и посоветуют что-то новое для домашнего ухода за ними.

Рекомендуем для чтения

Популярные статьи

67341 Просмотров

Крем для ног из глицерина и уксуса — Букеты цветов фото. Красивые цветы фото. Букет роз. Фото букетов

Есть хорошие методы для смягчения и очищения подошвы ног и уксус для пяточек – одно из чудодейственных средств

Глицерин с уксусом для пяток нередко используют в комплексе – они здорово дополняют друг дружку. Для того чтоб получить очень действенное средство для смягчения пяток, необходимо смешать яблоковый уксус с глицерином: на три столовых ложки глицерина взять одну чайную ложку уксуса. Таковой консистенцией необходимо смазывать пяточки на ночь, укутав их пищевой пленкой и надев теплые носочки. Эти компрессы можно делать через один день, и уже после 2-3 компрессов состояние кожи пяточек приметно улучшится. Глицерин с уксусом для пяток помогает даже в очень запущенных случаях, когда пятки очень потрескались и просто не поддаются другим видам ухода. Если же на пятках есть загрубевшие сухие мозоли, то и тут поможет уксус для пяток – необходимо смачивать яблоковым уксусом ватную палочку и смачивать уксусом мозоль как можно почаще. После того как мозоль начнет растворяться необходимо подключить ванночки и потом срезать остатки мозоли маникюрными щипчиками.

Уксус для пяток — это красивое смягчающее средство, позволяющее сделать кожу на пятках более ласковой и покладистой. Он обладает выраженными противогрибковыми качествами, содействует заживлению микротрещин и их обеззараживанию. Он препятствует накапливанию многих слоев отмершей кожи и снимает раздражение и зуд.

Уксус вообщем часто употребляется в домашней косметологии, в особенности яблоковый натуральный, не тот что можно приобрести в магазине, а приготовленный своими руками. Использовать его нужно только тогда, когда кожа пяток не поддается уходу при помощи более щадящих средств и если по некий причине не выходит оказывать пяткам систематическое внимание! Что заходит в понятие периодического ухода за ногами ?

Уксус для пяток с водой – самый обычной метод. Чтоб приготовить уксусную ванночку разводят 3 столовых ложки яблокового уксуса в одном литре воды и выдерживают до 20 минут. Такие ванночки позволяют предупредить образование мозолей и огрубевших участков кожи, это – хорошая профилактика трещинок на пятках. После процедуры нужно ополоснуть кожу ног теплой водой, вытереть ее насухо и смазать жирным кремом. С уксусом делают и компрессы – для компресса пригодится более концентрированный раствор яблокового уксуса: на полстакана теплой воды берут две столовых ложки уксуса и пропитывают веществом марлечку, обмотав ею ступни – сверху ступню заматывают пищевой пленкой и надевают носок. Таковой компресс идеальнее всего делать на ночь, а с утра ополоснуть ноги, протереть и смазать кремом. Такая процедура должна производиться не пореже 1-го раза в неделю, если шероховатость пяток является неувязкой.

Желаете всегда иметь гладкие и нежные пяточки. Тогда не запускайте их и ухаживайте каждый денек, делая солевые и содовые ванночки, смазывая их особым жирным кремом. Но если этого для пяточек не довольно, следует испытать другой рецепт: глицерин с уксусом для пяток. Он поможет стремительно привести кожу пяток в норму, даст ей бархатистость и мягкость.

Это, сначала, расслабляющие ванночки, уход при помощи жирных и увлажнящих их кремов, массаж стоп и обработка большим пилингом, для того чтоб удалить ороговевшие частицы кожи. Если не выходит делать все это часто, то логично что пяточки загрубели, на их стали создаваться трещинкы и шелушения.

Ноги всегда должны быть ухоженными – этот постулат современные дамы выучили «назубок» и стараются обустроить свои ножки и в салонах и в домашних критериях. Особенного ухода требуют наши ступни и пяточки, ведь они раз в день обязаны выносить существенную нагрузку: вес нашего тела, ходьбу, трение, соприкосновение с синтетикой. Есть хорошие методы для смягчения и очищения подошвы ног и уксус для пяточек – одно из чудодейственных средств.

Статья подготовлена специально для дамского сайтаЯ Леди& Перепечатка материала запрещена!

рецепты приготовления народной медицины, показания к применению, отзывы

Уход за ногами так же важен, как и за другой частью тела. Для этого используются разнообразные средства. К эффективным относят яблочный уксус. Для ног это замечательное средство, так как позволяет справиться со многим проблемами. О правилах применения такого уксуса рассказано в статье.

Польза

Салонные процедуры и приобретение бальзамов, скрабов – удовольствие дорогое. Если такой уход недоступный, то можно использовать простые рецепты. Яблочный уксус для ног будет прекрасным средством. Его с давних времен считали одним из лучших. Только необходимо приобретать тот уксус, на дне бутылки которого есть жмых. Наличие коричневого осадка свидетельствует о высоком качестве продукта.

Яблочный уксус богат множеством ценных компонентов и микроэлементов. Продукт добывается отжимом яблочной мякоти и доведением ее до брожения. Его используют в разных процедурах для красоты и лечения. По отзывам, он замечательно справляется со многим проблемами ног. Продукт состоит из:

• кальция;
• калия;
• железа;
• яблочной кислоты;
• пектина;
• селена;
• фосфора.

Еще в нем есть медь, цинк, витамины А, С, Е, В, ферменты. Вся ценность яблок сохраняется в уксусе, поскольку во время его приготовления не происходит потеря полезных свойств фрукта. Согласно отзывам, уксус является отличным средством ухода за кожей ног.

Противопоказания

Продукт нельзя использовать при:

• повышенной чувствительности кожного покровах;
• ранах, царапинах, болячках на коже.

Важно учитывать, что во всем требуется мера. И выполнять самолечение не всегда верно. Но при серьезных недугах ванночки не помогут, желательно обратиться к специалисту. Ведь проблема может крыться в иммунной системе или пищеварении.

Действие на кожу

Яблочный уксус для ног способен:

• выравнивать тон кожи, нормализовать ее цвет;
• устранить бактерии и обеззаразить кожный покров;
• питать кожу витаминами и минералами;
• предотвратить венозную недостаточность;
• снять усталость;
• предотвратить возникновение грибка стопы и ногтей;
• уничтожить мозоли и уменьшить трещины на пятках;
• избавить от неприятного запаха;
• нормализовать нервную систему.

Все указанные проблем считаются следствием друг друга или основной причиной, которые ведет к остальным. Нужно учитывать, что при серьезных проблемах (варикоз, грибок) за 1 процедуру их не устранить. Для этого необходимы регулярные сеансы по уходу за ногами. Есть много рецептов ванночек для ног с яблочным уксусом, предназначенных для решения конкретной проблемы.

Самостоятельное приготовление

Продукт можно не только купить, но и сделать самостоятельно. Тогда процедуры будут еще эффективнее. Яблочный уксус простой в приготовлении. Причем это не занимает много времени. Потребуются свежие яблоки (2 кг), фильтрованная вода и стеклянная емкость на 3 литра. Нужны только созревшие фрукты, поскольку это влияет на качество готовой продукции. После промывания яблок их надо нарезать дольками, но не следует убирать семечки и кожуру.

Дольки надо уложить в стеклянную емкость (лучше брать банку), чтобы свободной была 1/3 часть. Затем надо насыпать сахар и добавить фильтрованную воду, но емкость следует оставлять не заполненной на 5-6 см от края. Банку оставляют в теплом месте, а горлышко накрывают слоем чистой марли.

Ежедневно массу требуется перемешивать ложкой. И через 10-15 дней надо удалять жидкость, отделив от яблочной массы. В итоге получается яблочный сидр, но для получения уксуса вино еще пару недель надо оставить в теплом месте. За этот период осуществляется ферментация, а потом жидкость фильтруют разливают по стеклянным бутылкам. Хранится продукт в прохладном месте.

Домашний яблочный уксус должен получиться светло-желтым, но насыщенность аромата зависит от применяемого сорта яблок. По сравнению с магазинным продуктом, кислотность домашнего будет заметно меньше. У продукта, приготовленного самостоятельно, должен быть приятный, легкий яблочный аромат и немного осадка на дне. В осадке и будет больше ферментов. Поэтому перед процедурами продукт обязательно взбалтывают.

Расслабляющее средство

После сложного дня или длительных прогулок чувствуется тяжесть и утомленность в ногах. Ванночка с уксусом прекрасно справляется с данной проблемой. Чтобы ее приготовить, потребуется:

• уксус – 1 стакан;
• морская соль – 1 стакан;
• теплая вода – 1 таз (около 5 литров).

Компоненты необходимо лишь смешать между собой и поместить усталые ноги в жидкость. При добавлении аромамасел или экстрактов растений процедуры будут еще приятнее. Есть и другой эффективный рецепт. Для этого потребуется:

• теплая вода – несколько литров;
• уксус;
• отвар лаванды;
• морская соль (1 стакан мерный).

Компоненты необходимо смешать и опустить ноги в таз. Длительность процедуры может составлять 30-40 минут для полного напитывания кожи, а также ее подтягивания и смягчения. Ванна обладает не только расслабляющим действием, с ней еще устраняться боль и тяжесть. Как свидетельствуют отзывы, такие процедуры действительно эффективные.

От потливости

Применяется яблочный уксус для ног от потливости. Для приготовления лечебного средства продукт смешивается с теплой водой. Выполнять ванночки желательно курсами по 10 дней. Судя по отзывам, многие устранили потливость из-за таких процедур.

От неприятного запаха

Помогает яблочный уксус от запаха ног. Можно использовать следующий рецепт:

• уксус – один средний стакан;
• вода – 3 литра;
• масло тимьяна – 3 капли.

Данный рецепт помогает тем, что для устранения запаха в нем присутствует 2 компонента: уксус и масло. С ними кожа обеззараживается, они работают в виде антисептиков. Необходимо соблюдать аккуратность при наличии ран или порезов на ногах. Масло будет неприятно щипать на данных участках кожного покрова.

Лечение ног яблочным уксусом может выполняться и по другому рецепту. В 3 литра воды потребуется:

• уксус – 4 стакана;
• сода – 1 стакан.

Выполнять процедуры надо не более 10-15 минут, поскольку кожа не способна терпеть продолжительного контакта с содой. Для устранения неприятного запаха применяют виноградный уксус 6 %. Его надо взять в количестве 5 ч. л. Также требуется настой зверобоя (1 ст. л.), вода (2 стакана). Компоненты смешиваются в тазике. Держать в нем ноги надо 25 минут, а затем насухо вытереть и надеть носки.

Лечение грибков и мозолей

Такие неприятные кожные недуги, как грибки и мозоли, можно лечить в домашних условиях. Многие процедуры позволяют быстро избавиться от проблемы. Эффективно лечение яблочным уксусом грибка ног, мозолей и бородавок, возникших на ступнях. Грибок обычно появляется между пальцами. К симптомам данного заболевания относят зуд, волдыри, обесцвечивание ногтевой пластины. Уксус является выжигателем, с ним устраняется болезненный участок. Продукт обеззараживает и предотвращает эпидермофитию (грибковую инфекцию).

Яблочный уксус против грибка ног используется по следующим рецептам:

1. Несколько капель уксуса смешивают с водой в одинаковых количествах. Жидкость наносят на кусочек хлеба или ватный тампон, а потом прикладывают на проблемное место.
2. Перед сеансом надо помыть и почистить ноги. Требуется 4 стакана 5 % уксуса, который наливают в емкость. Туда надо опустить ноги. Если кожа чувствительная, то уксус разрешается разбавить водой (1 стакан). Уксус 5 % не может привести к ожогу и сильной боли, но причиняет небольшое жжение и дискомфорт. Процедура длится 10-30 минут. После этого ноги надо вытереть насухо. Полотенце надо постирать и не допускать, чтобы им пользовались другие члены семьи.
3. Надо смешать мед и уксус (4:1). Смесью обрабатывают болезненный участок. Компресс держат 20 минут, а затем смывают водой. Важно помнить об элементарной гигиене, поскольку грибок считается заразной вещью. Поэтому надо носить сменную обувь, не посещать босиком общественные места. Также не стоит надевать чужую обувь. Необходимо использовать лишь свое полотенце. Не стоит применять одно полотенце для ног, тела, лица.

Согласно отзывам, яблочный уксус от грибка на ногах действительно справляется с мозолями, грибками. Уже несколько процедур позволяют получить отличные результаты.

Укрепление пластины ногтей

Ногти на ногах без соответствующего ухода будут ломкими и легко подвергаются заражению грибковыми паразитами. Поэтому им необходимо дополнительное питание. Необходимо установить проблему на ранних стадиях и начать профилактику как можно раньше, чтобы не допустить появление осложнений. В данных случаях нужна маска для ног с 9 % уксусом.

Данное средство можно приготовить дома. Уксус и растительное масло смешивают в количестве 1:1. Данную маску нанести на пластины ногтей и оставить на полчаса. Потом требуется насухо вытереть полотенцем. Для устранения грибков ногтей прекрасно подходит винный, яблочный, белый уксус.

Сухая, трескающаяся кожа ног

Как лечить ноги яблочным уксусом, если кожа потрескалась? Для этого может использоваться лечебная ванночка. Для нее не нужны дополнительные компоненты. Яблочный уксус смешивают с водой. Ноги держат в данном растворе около 30 минут, а затем обрабатывают ступни щеткой и пемзой.

Нужно устранить омертвевшую кожу, убрать мозоль и натоптыши. Потом ноги надо помыть проточной водой комнатной температуры и насухо обтереть полотенцем. Желательно обработать ступни питательным кремом или маслом. По отзывам, максимальный эффект обеспечивается при использовании средства не реже трех раз в неделю.

Эффективным средством для получения мягкой кожи используется глицерин с уксусом. Для приготовления такой маски нужно 2 ст. л. глицерина и столько же яблочного уксуса. Их надо смешать, а потом нанести на стопы. Пятки надо обернуть полиэтиленовым пакетом и надеть носки.

Лечение варикоза

Как пользоваться яблочным уксусом при варикозе ног? Для этого готовится лечебная ванночка с прохладной водой. В 10 л. воды нужно добавить 500 мл уксуса. Ноги надо опустить в ванночку на 10 минут.

Затем надо полежать без движения, закинув ноги наверх. Благодаря холодной воде увеличивается эффективность данной процедуры. Кислота, находящаяся в продукте, сужает вены и поры на коже, поэтому и устраняется отек ног и варикоз. Судя по отзывам, яблочный уксус от варикоза ног хорошо справляется с проблемой.

Могут выполняться и натирания. Как пользоваться яблочным уксусом при варикозе ног в данном случае? Для этого нужны ватные диски и уксусный раствор (желательно домашний). Ватный диск смачивают в продукте, а потом втирают мягкими движениями в участки венозных расширений. Процедура выполняется 2 раза в день. Втираемое средство имеет не только отличное лечебное действие, но и приятно пахнет, поэтому его можно не смывать.

Эффективным считается обертывание. Марлю или хлопчатобумажный материал обмакивают в уксусном растворе и немного отжимают. Влажную ткань надо уложить на больной участок, а поверх закрыть пленкой и шерстяной тканью. Процедура длится около 30 минут. Во время сеанса надо лежать, приподняв ноги вверх, а вставать можно лишь после завершения процедуры.

Применяются в лечении ополаскивания. Для этого смешивают уксус и воду (1:3). Чтобы было удобнее выполнять процедуры, в ванную ставят стул, садятся на него и поливают раствором участок с варикозным расширением вен. Ноги должны обсохнуть самостоятельно.

Согласно отзывам, многим нравится эффект от таких процедур. Достаточно выполнять их регулярно, чтобы заметить положительный эффект. Каждый рецепт позволяет устранить конкретную проблему, при этом действует безопасно.

Профилактика

Даже при отсутствии заболеваний и кожных проблем яблочный уксус может использоваться в качестве профилактики. Данные ванночки надо принимать несколько раз в день в течение 10 суток.

Для профилактики и защиты кожного покрова готовят раствор из:

• теплой воды – 4 стакана;
• лимонного сока – 10 капель;
• уксуса яблочного – 0,5 литра.

Необходимо перемешать компоненты, а затем можно опускать ноги в ванночку. Процедура длится 30-40 минут. Данные ванночка подготавливает ступни к педикюрным манипуляциям. С ней подтягивается кожа, поскольку она насыщает ее микроэлементами.

Вывод

Как видно из рецептов, уксус помогает от многих проблем. Но важно соблюдать внимательность и осторожность. Не стоит применять продукт чаще, чем обозначено в рецепте. Важно, чтобы раны и царапины не контактировали с данными компонентами, поскольку так появляются боли.

Необходимо помнить и о дополнительных процедурах по уходу. Только так получится устранить недуг. Нужно чаще мыть ноги, ходить только в удобной обуви и обуваться на работе в сменную обувь. В холодное время обувь надо просушивать и дезинфицировать. Лишь в этом случае ноги всегда будут в полном порядке.

Сухая кожа рук и трещины на пальцах: причины и лечение

Проблема, с которой знакомы тысячи людей (не только диабетиков!) по всему миру. Она актуальная и зимой, и летом. От нее мучаются и дети, и взрослые.

Сухая, как пергамент, кожа рук и грубые подушечки пальцев, которые со временем трескаются, болят и кровоточат. Настоящая напасть, которая причиняет невероятный дискомфорт. В чем причина и что делать?

Почему кожа рук сохнет, а пальцы трескаются

Декомпенсация

Естественно, эту причину мы ставим на первое место! При плохом контроле диабета обмен веществ нарушается, организм обезвоживается, кожа сохнет, становится чувствительной и хрупкой.

Недостаток полезных веществ в рационе

Любые неполадки в работе организма первым делом отображаются на внешности. Если кожа сухая, в уголках рта появились «заеды», есть существенное выпадение волос, а ногти слоятся и ломаются, возможно, в вашем рационе не хватает полезных жиров, витаминов А, Е, С. Добавьте в меню нерафинированные масла, орехи, жирную рыбу, субпродукты, цитрусовые. Если восполнить дефицит с помощью пищи не удается, тогда стоит обратить внимание на витаминные комплексы.

Использование бытовой химии

Давайте начистоту: немногие надевают перчатки во время мытья посуды и генеральной уборки. А ведь бытовая химия порой настолько агрессивна, что способна разъедать кожу и вызывать ожоги. В любом случае, от ежедневной возни в мыльном растворе коже рук не очень комфортно.

Обветривание

Ветер и холод также приводят к сухости кожи и обезвоживанию ее верхних слоев. Помните, как в детстве родители пугали нас “цыпками” на руках и заставляли носить перчатки?

Кремы с глицерином

Вы наверняка слышали, как хорошо глицерин увлажняет кожу. Только его оптимальная доля в составе крема — не более 5%, иначе будет обратный эффект. Роль глицерина в креме: притягивать к поверхности кожи влагу из воздуха и сохранять ее там. Когда этого компонента слишком много, то он вытягивает молекулы воды не только из воздуха, но из эпидермиса, тем самым обезвоживая его.

«Любимый» палец

100% у вас есть любимый палец, который вы чаще всего используете для прокола при проверке сахара крови? И достается этому бедняге день изо дня… А еще больше ваш любимы палец расстраивается, когда вы неделю за неделей используете один и тот же ланцет. Десятки проколов, черные точки на подушечке, незаживаемые микроповреждения, сухость…

Санитайзеры со спиртом

Сегодня даже те, кто еще 3 месяца назад не знал, что такое санитайзер, носят его в сумке. Спиртовые санитайзеры, которые рекомендованы как средство борьбы с коронавирусной инфекцией, очень сушат кожу.

Как восстановить сухую кожу рук. 7 действенных советов

1. Все домашние дела и контакт с бытовой химией только в перчатках!
2. Следите за сахарами, питьевым режимом и рационом.
3. В холодное время года носите перчатки.
4. 
   Используйте регенерирующие и восстанавливающие кремы каждый раз после мытья рук. Удобно и экономично в этом случае использовать большую упаковку с дозатором, например крем для рук и локтей Диаультрадерм (700 мл) 
5. Перед сном и утром эффективным будет использование кремов с мочевиной. На рынке их представлено множество, но лучше отдать предпочтение профессиональной продукции для диабетиков, так как давно известно, что она она обладает самым насыщенным составом среди прочих. И да, кремы для ног можно применять и для рук. Обращайте внимание на кремы с 10% и 15% мочевины в составе. Это такие продукты как крем для кожи стоп Диаультрадерм® АКВА 15 в маленькой тубе и он же в профессиональной упаковке 700 мл.
6. При проколах чередуйте пальчики и вовремя меняйте ланцеты, т.е. каждый прокол. Всегда обращайте внимание на обозначение толщины ланцета при покупке ручки-прокалывателя. Устройствами для прокалывания с самыми тонкими ланцетами на рынке РФ сейчас являются ручка-прокалыватель OneTouch Delica Plus и ручка-прокалыватель с ланцетами в барабане Accu-Chek FastClix.
7. Применяйте спиртовой санитайзер на кожу при крайней необходимости. Если обрабатываете спиртовым антисептиком предметы или поверхности, надевайте перчатки.

Ниже Вы увидите подборку самых эффективных кремов для борьбы с сухостью рук. Их всегда можно приобрести в нашем интернет-магазине.

Уход за кожей стоп и пяток. с глицерином и уксусной эссенцией. Силиконовые носки для ленивых

Красота — это целое понятие, нельзя быть красивой по частям, например, иметь ухоженное лицо, но при этом не ухаживать за волосами. И в этом контексте особого внимания заслуживают наши ноги, о которых мы совершенно незаслуженно забываем. И особенно привлекают внимание потрескавшейся кожей.

Причины появления трещин на пятках

Наиболее распространенной причиной огрубения кожи и трещин на пятках является неправильный уход.В этом случае проблема решается буквально за несколько недель с помощью компрессов, примочек и различных ванночек. Однако есть и другие треснувшие пятки:

• болезни обмена веществ;
• авитаминоз;
• нарушения кровообращения;
• гормональные сбои.

Как избавиться от грубых пяток

Конечно самый простой, но в то же время и самый дорогой способ избавиться от грубых пяток кожа на каблуках это поход в салон красоты — там профессионалы сделают помочь вам решить почти все проблемы. Но не торопитесь с регулярными походами на педикюр, ведь есть надежные народные средства по уходу за пятками.

Ванны считаются самой эффективной процедурой при огрубении кожи. Конечно, оптимальный их состав следует подбирать индивидуально, но мы дадим самый простой, универсальный рецепт. Ингредиенты для такой ванны почти всегда есть под рукой – молоко, мыло и поваренная соль. Итак, для приготовления ванночки вам понадобится – стакан молока, столько же густого мыльного раствора и три столовые ложки поваренной соли.Ингредиенты тщательно размешать в миске с горячей водой и держать там ножки в течение часа, минимум 40-45 минут.

Затем осторожно снимите распаренный верхний слой пемзой. В этом случае не стоит торопиться и стараться счистить как можно больше. Также не используйте для стрижки лезвие – это может спровоцировать обратный процесс и, наоборот, кожа начнет расти быстрее.

Достаточно эффективное средство для огрубевшей кожи на пятках — маска из яичного желтка, картофельного крахмала (половина чайной ложки) и лимонного сока (чайная ложка). Наносить такое средство на пятки нужно после того, как они тщательно распарятся. А после нанесения придется подождать, пока средство высохнет, и только потом смывать.

Самое простое средство для самых ленивых представительниц прекрасного пола – втирать оливковое масло в пятки после ножных ванночек. Этот недорогой инструмент поможет вам сделать кожу пяток нежной и мягкой.

Ухаживать за всеми частями тела нужно круглый год. Лицо и руки видны, поэтому женщины ухаживают за ними каждый день.А вот каблуки часто остаются незамеченными. Уход за пятками также должен осуществляться каждый день. Это нужно для того, чтобы они всегда были ровными и красивыми.

Причины шероховатости пяток

Очень часто пятки становятся шершавыми. Этому есть несколько объяснений:

• сухость кожи стоп;
• длительное пребывание на ногах;
• плохая неудобная обувь;
• недостаточный уход за пяткой;
• постоянное пребывание ног в носках.

Также пятки становятся грубыми из-за нехватки витаминов и минералов. Чтобы ваши ножки всегда были красивыми, необходимо осуществлять ежедневный уход за кожей пяток. Не стоит тратиться на дорогостоящие средства, так как здесь на помощь придет общенародное. Но если они не помогают, то стоит обратиться к врачу для изучения характера трещин или шершавости пяток.

Правильный уход за пятками

Есть несколько важных правил:

1. В жаркую погоду перед выходом на улицу необходимо смазывать кожу стоп питательным кремом.
2. Что делать, если необходимы специальные массажи с увлажняющим кремом в области пяток. Вы также можете купить специальные средства по уходу или сделать их самостоятельно в домашних условиях.
3. Делайте регулярные ванночки для ног и очищающие маски.
4. Чтобы пяточки были как у младенца, можно использовать обычную пемзу.
5. Не используйте острые инструменты для удаления огрубевшей кожи с пяток.

Ванночки

Сейчас мы расскажем, каким должен быть уход за пятками в домашних условиях.

Добиться мягкости пяток помогут разнообразные ванночки для ног.При их приготовлении стоит учитывать особенности кожи, и исходя из этого подбирать необходимые средства.

А теперь давайте рассмотрим несколько полезных ванночек для пяток.

1. Травы. Возьмите ромашку, шалфей и зверобой. Залейте эту смесь кипятком и подождите, пока она настоится 10 минут. После этого пропустить через сито, чтобы получился бульон. Перелейте в емкость и опустите ноги, подержите полчаса.
2. Ванна из белого вина. Нагрейте вино до появления пузырьков, добавьте в него липовый цвет, закройте крышкой и вскипятите.Затем следует немного остудить и опустить в полученный настой ноги. Подержите их десять минут, а затем аккуратно потрите мочалкой и снова поместите в раствор. Эту ванну следует проводить ежемесячно.
3. С молоком. Сначала нужно вскипятить воду и добавить в нее молоко, соль и мыльный раствор. После полного растворения соли опустите ноги в ванночку и подержите 30 минут. По мере остывания воды добавляйте кипяченую горячую воду.
4. С уксусом.Для начала нужно подогреть воду и добавить несколько капель 9% уксуса. Опустите ноги и поддержите на 15 минут (не больше). Для затвердевшей кожи используйте пемзу. После такой ванночки ноги нужно ополоснуть прохладной водой и смазать жирным кремом.
5. С содовой. Добавьте пару столовых ложек пищевой соды и ложку мыльного раствора в теплую воду. Подержать ноги в ванночке 10 минут, растереть их пемзой и смазать кремом.

Такие ванночки нужно использовать регулярно, тогда ножки будут красивыми и гладкими.

Маски

Что включает домашний уход за пятками? Кроме подносов можно использовать различные маски. Шероховатость и шероховатость пяток можно исправить следующими средствами:

• Маска с чистотелом. С помощью блендера или мясорубки измельчите свежие стебли и листья чистотела. Нанесите эту маску на пятки и оставьте на ночь. Утром смойте прохладной водой.
• Лимонная маска. Натрите пятки соком лимона и подержите 10 минут, затем смойте водой.

Вы также можете прикладывать к пяткам листья свежей капусты. Их следует держать 20 минут.

Убрать мозоли и натоптыши можно с помощью картофельной маски.

Скрабы

Что еще должно входить в полноценный уход за пяточками ног? В домашних условиях можно использовать скрабы. Главное условие для таких средств – они должны быть свежеприготовленными. Вот несколько из них.

1. Скраб из апельсиновой корки. Цедру необходимо высушить и превратить в порошок.В полученную массу добавьте оливковое масло и нанесите на кожу пяток. Затем массируйте 5-10 минут.
2. Овсяный скраб. Смешайте хлопья с медом и сметаной и помассируйте пятки. Этот скраб поможет снять напряжение с пяток.
3. Луковый скраб. Залить лук кипятком. Затем разрезать на две части. Им нужно натирать огрубевшую кожу. После этого прикрепите бант к пятке, прикрепите полиэтиленовым пакетом и оставьте на ночь. Утром снять и растереть пемзой.

Педикюр

Если вы думаете о том, каким должен быть уход за пятками, то нельзя не упомянуть о педикюре. Если у вас дома есть все необходимое для процедуры, то можно приступать к выполнению. Перед тем, как приступить к педикюру, следует хорошенько распарить ноги. Можно использовать обычную воду, смешанную с ароматическим маслом или пищевой содой. Держите его в течение 15-20 минут. Все необходимые инструменты следует обработать спиртом, чтобы предотвратить заражение. Пятки начинаем обрабатывать специальным приспособлением или простой бритвой.Но тут нужно быть предельно осторожным. Далее обрабатываем пяточки пемзой. В конце процедуры можно помассировать их скрабом. Если не получается сделать педикюр самостоятельно, то можно обратиться к мастеру.

С перекисью

Какой еще уход за пятками нужен? Можно использовать перекись водорода для домашних процедур. Это самое проверенное и надежное средство по уходу за пятками. Он поможет избавиться от трещин. Вот пошаговое руководство по использованию перекиси:

1. Тщательно вымойте ноги.
2. Приготовить раствор: 1,5 л горячей воды + 4 столовые ложки перекиси водорода.
3. Опустите ноги в раствор и накройте полотенцем, чтобы согреться.
4. Выдержать 10-30 минут в зависимости от шероховатости.

Еще один популярный метод с перекисью:

1. Сначала нужно тщательно вымыть ноги.
2. Приготовить раствор: 4 литра воды + 2 столовые ложки соли.
3. Затем нужно опустить ноги в раствор на 7 минут и добавить две таблетки перекиси водорода.
4. Держать еще 7 минут.
5. Удалите побелевшую кожу пемзой или щеткой.
6. Смажьте пятки кремом или мазью.

Глицерин + уксус

Вы также можете использовать глицерин для обработки пяток. Вам понадобится одна бутылка, в которую следует добавить пару капель уксуса и перемешать. Возьмите ватный тампон, смочите его в растворе и приложите ко всем трещинам. Застегните и наденьте носки. Если такое средство используется днем, то стоит оставить его на 40 минут, а можно и на ночь.Затем обязательно обработайте пятки пемзой.

Проблемы с большим каблуком. Что делать?

Если дело запущенное, то простого ухода будет, конечно, недостаточно. Сначала нужно привести пятки в порядок, а уж потом приступать к уходу за ними. Вот несколько советов, как это сделать.

1. Самый распространенный и простой способ – посетить специалиста в салоне красоты.
2. В магазине появилось множество средств для чистки пяток. В последнее время огромную популярность приобрели специальные носки, которые позволяют убрать все шероховатости на коже стоп.
3. Чистка пяток с ежедневным использованием ванночек, о которых уже упоминалось выше.
4. Существует множество различных кремов, которые помогут быстро привести кожу в порядок.

С помощью этих простых мер можно быстро привести ноги в порядок, лучше, если все будет делаться комплексно.

И напоследок хотелось бы дать несколько ценных советов.

1. Избавьтесь от всей узкой и тесной обуви, особенно если это каблуки.Обувь должна быть удобной.
2. Рекомендуется избегать воздействия УФ-лучей.
3. Витамины для питья.
4. Меньше стой на ногах.
5. Делайте лечебные ванночки, маски и скрабы каждый день. Желательно делать это до и после работы, если позволяет время.
6. Откажитесь от синтетических носков, используйте только натуральные материалы.
7. Пейте много воды.

Уход за пятками: отзывы об уходе за ногами

Люди, использовавшие эту процедуру, отмечают, что пятки стали намного мягче и чище.

1. Сначала нужно нанести питательный крем, лучше, если он будет специальным для пяток. №
2. Через пять минут смочите пемзу водой и аккуратно круговыми вращениями удалите огрубевшую кожу.
3. Затем несколько секунд помассируйте мягкой щеткой. Затем снова пройтись пемзой.
4. Специальным инструментом для ошкуривания пяток, смоченным водой, проводим по одним и тем же местам около трех минут каждую пятку.
5. Затем нужно смазать этим же кремом и спрятать ножки в

Для получения идеального результата процедуру следует проводить в течение недели.

Девушки, которые используют Витек каждый день, говорят, что результат после него отличный.

Также многие женщины отмечают, что скрабы очень эффективны в уходе за пятками, а очень хорошим средством для избавления от трещин является средство, состоящее из уксуса и глицерина. Этой смесью необходимо смазывать пятки каждый день после принятия душа. Хоть запах и не очень приятный, но средство действенное.

Заключение

Чтобы гордиться своими ногами, необходимо обеспечить им правильный уход за пяткой и уход за ней.Наши рекомендации помогут вам в этом вопросе.

Гладкие, шелковистые пяточки в любое время года – мечта женщины. Грубые пятки можно превратить в идеал благодаря нашим усилиям.

В конце статьи вы найдете популярный, действенный рецепт избавления от жестких и грубых пяток (проверено на собственном опыте)…

Причины шершавых пяток:

Есть много причин, по которым наши ноги становятся грубыми:

Сухая кожа

Долгое время на ногах и на солнце

Летняя открытая обувь

Синтетические вещи

Недостаточный уход: смягчение и отшелушивание.

Пятки могут стать шероховатыми, твердыми, сухими с трещинами и мозолями, острыми участками кожи, задравшимися, как наждачная бумага. Это вызывает огромное количество неприятных ощущений при надевании колготок, носков или ходьбе.

Чтобы сделать кожу ног мягкой и шелковистой, потребуются время и усилия, с первого раза ничего не изменится. Но это не повод не начинать процедуры, это повод настроиться на тщательную регулярную работу, которая принесет желаемый результат – гладкие, мягкие, красивые розовые пяточки.

Правила для мягких и нежных стоп

— смазывать ноги увлажняющими кремами перед загаром

— периодически активировать питательным жирным кремом для улучшения кровообращения

— ухаживайте за кожей ног (пяток и ступней в целом) как можно регулярнее.

Как ухаживать за каблуками

Необходимый уход состоит из:

1) лотки,

2) чистка,

3) маски и питание жирными кремами.

Ванночки для ног

• С яблочным уксусом — для грубой кожи

— 2 столовые ложки уксуса

В теплую воду добавить уксус, подержать ноги 10-15 минут. Помассируйте подошвы мягкой щеткой. Потрите огрубевшие участки пемзой или жесткой щеткой. Опустите ноги в емкость с холодной водой на 15 секунд и вылейте на стопы. Подсушить, через 1/2 часа смазать кремом.

— 1-2 чайные ложки пищевой соды

— 1 литр воды

— 1 столовая ложка жидкого мыла

Растворите соду и мыло в теплой воде.Взбить пену. Держите ноги и почистите их пемзой или щеточкой для педикюра.

• С белой глиной – для смягчения кожи

— Белая глина

Растворить немного белой глины в теплой воде, выдержать 15-20 минут.

• Крахмалистый — для слегка огрубевшей кожи стоп

— 2 столовые ложки картофельного крахмала

— 1 литр воды

Крахмал растворить в холодной воде в стакане, смешать в миске с теплой водой. Потратьте 20 минут. Слегка подсушив полотенцем, растереть пятки не очень жесткой щеткой или мочалкой.

Маска для пяток

— 1/2 чайной ложки картофельного крахмала

Нанесите смесь на пятки, после, и подождите, пока она не высохнет до плотной корочки. Смыть теплой водой, смазать кремом.

Народное средство от огрубевших пяток

Рецепт почерпнут из газеты «Здоровый образ жизни» и проверен на собственном опыте. Я начала пользоваться этим рецептом около 1.5 лет назад и с тех пор я с ней не расстаюсь.

У меня на тот момент был период, когда пяточки превращались (по ощущениям) в мелкую наждачку. Чего только я с ними не делала, щеточкой для педикюра почти каждый день скребла, обильно смазывая питательным кремом. Все безрезультатно. На следующий день колготки не надеть, кажется, я даже чувствовала, будто пятками цепляюсь за ковер))… Сейчас смешно, но это меня раздражало и расстраивало, потом жутко.

И мама, глядя на мои мучения, посоветовала средство, которое прочитала в журнале «Здоровый образ жизни». Этой смесью она успешно приводила ноги в порядок, в летний дачный период (они с папой заядлые садоводы). Какие у дачников каблуки, поймут только дачники))

Могу сказать, что действие этого средства заменило мне мои многонедельные страдания, которые дали эффект в лучшем случае на пару дней.

Наносила 2 раза подряд (на ночь) и наконец добилась гладких, мягких, нежных пяточек. Сейчас стараюсь пользоваться обычной чисткой и кремом. Когда забываю или кожа сохнет и пятки начинают грубеть, периодически использую это средство, чтобы привести ноги в порядок.Достаточно 1 раза.

Рецепт средства от огрубевших пяток

с глицерином и уксусной эссенцией

— флакон глицерина (продается в аптеках)

— немного уксусной эссенции

Ноги необходимо предварительно помыть щеточкой для педикюра и высушить полотенцем.

В бутылку с глицерином (она изначально неполная) добавить уксусную эссенцию до горлышка. Все, идеальное средство для мягких пяточек готово!))

Взболтать смесь в пузырь, смазать ватным тампоном или ватной палочкой — пяточки, и все шероховатости на ступнях.

Наденьте полиэтиленовые пакеты на ноги, завяжите их узлом на щиколотках. Сверху наденьте носки.

Теперь вы не сможете подкрасться или пройти сквозь вас не слышно — при ходьбе вы будете издавать тихий шорох пакетов на ногах)))

Делайте процедуру на ночь (предпочтительнее) или днем ​​в течение 30-40 минут, смесь быстро впитывается.

После процедуры можно в первые дни слегка обработать пятки неглубокой стороной щетки для удаления размягчившихся частичек (для запущенных случаев).Но эта процедура довольно символична и занимает несколько секунд.

Смазать кожу стоп кремом.

Используйте несколько раз подряд до улучшения состояния, а затем каждые 7-14 дней, чтобы пятки оставались мягкими и гладкими.

Наслаждайтесь красивыми, гладкими и нежными пяточками!

Хотите получать новые статьи по почте?

47 комментариев

()


12 мар. 2011 @ 15:09:44

Емец Тарас
12 мар. 2011 @ 15:10:38

12 марта 2011 г. @ 16:45:46

12 марта 2011 г. @ 17:45:19

Денис
12 мар. 2011 @ 18:26:49

13 марта 2011 г. @ 13:18:11

Гулия
13 мар. 2011 @ 15:25:46

Александр
14 мар. 2011 @ 19:23:13

Татьяна
20 мар. 2011 @ 18:34:20

23 мар. 2011 @ 21:33:41

Натали
02 июн. 2013 @ 13:38:34

10 июл. 2013 @ 17:55:34

Наталья
27 июл. 2013 @ 18:36:06

Виктор
17 янв. 2014 @ 14:46:57

Fatima
21 янв. 2014 @ 18:19:54

Детсинн
02 апр. 2014 @ 14:58:08

Нури
19 авг. 2014 @ 12:04:02

Чем меньше ты о себе заботишься, тем сложнее потом привести себя в порядок.В первую очередь неопрятный вид приобретают стопы, кожа на которых становится сухой, шелушится, меняет цвет. Особое внимание следует уделить пяткам, так как они раньше страдают, на них образуются трещины и шелушения. Разберемся, чем обработать пяточки ног, чтобы они стали нежными и розовыми в домашних условиях.

Причина появления мозолей

1. Частое ношение синтетических носков и колготок. Искусственные материалы мешают коже нормально дышать, усиливают потоотделение и размножение бактерий.Эту причину можно исключить, если выбрать носки и чулки из натуральных материалов с минимальным количеством искусственных нитей.
2. Отсутствие элементарного ухода. Необходимо регулярно обрабатывать пятки пемзой для удаления ороговевшего слоя. Если не удалять мозоли, то через некоторое время они разрастутся, станут толще и потрескаются.
3. Регулярно мойте ноги, пользуйтесь масками и питательным кремом. Следует уделять внимание педикюру стоп 2-4 раза в месяц. Если вы давно не занимались пятками, то процедуры нужно будет проводить чаще.
4. Использование обуви из ненатуральных материалов – еще одна причина образования мозолей на пятках. Особенно часто проблемы возникают у тех, кто целый день носит кроссовки, а вечером приходит домой и не спешит в душ.

Часто люди сталкиваются с огрубевшей кожей стоп из-за внутренних патологий:

Если у вас часто появляются трещины на пятках и обычные средства не помогают, то вам необходимо обратиться к врачу и пройти диагностику, возможно у вас болезнь, о которой вы не знаете.

Лоток для пяток и ступней Рецепты

Смягчить огрубевшую кожу на пятках можно будет с помощью ванночек. Их можно приготовить из готовых косметических смесей
(ароматизированная морская соль, растворы эфирных масел, травяные сборы) или подобрать для себя полезный рецепт. Мы предлагаем выбрать один из следующих вариантов:

1. Добавьте пару столовых ложек пищевой соды на 3-4 литра воды. Это средство хорошо работает, если вы подозреваете, что у вас грибковая инфекция.

№

2. В 4,5 л кипятка положить горсть мелкой (неароматизированной морской соли) и всыпать 30 мл нашатырного спирта. Перемешать до растворения кристаллов соли, охладить смесь. Подержите в нем ноги 15 минут, затем обработайте их пемзой, смажьте питательным кремом и наденьте натуральные носки.
3. Ванна из 4 литров теплой воды и 2 стаканов молока заслужила хорошие отзывы.
4. Насыпьте в кастрюлю 100 г пищевой соды, залейте 3 литрами воды, доведите смесь до кипения.Отвар слегка остудить и влить 30 граммов грейпфрутового или лимонного сока. Раствор еще немного остужаем и опускаем в него ноги, держим их в ванночке 20 минут. Завершите процедуру обработкой мозолей и контрастным душем. Затем смажьте пяточки питательным кремом. Этот состав хорош для лечения грибковых инфекций и потливости ног.
5. Для удаления желтизны с пяток необходимо использовать следующий состав: смешать 80 г морской соли, 7 мл любого эфирного масла (выберите любимый аромат), 50 мл оливкового масла или глицерина, 65 мл перекиси водорода с концентрация 3 или 6%.В этом составе нужно подержать ноги 20 минут, а затем обработать их. Бороться с мозолями нужно до тех пор, пока не исчезнет желтизна.

Помните главное правило — одних ванн недостаточно для ухода за кожей. Обязательно после них удалять мозоли с пяток. Процедуру можно завершить нанесением питательного крема, маской для ног и пилингом. Тогда он будет максимальным. Полный комплекс процедур необходимо делать не реже 2 раз в месяц, в остальное время можно делать минимальные обработки.

Пилинг пяток

Существует множество рецептов удаления огрубевшей кожи без использования жестких абразивов. Для смягчения пяток можно использовать:

• кашица из аспирина и водки;
• паста из отрубей кофейной гущи и растительного масла;
• смесь измельченных орехов, цедры цитрусовых и сметаны;
• пюре из детского крема, кофейной гущи и овсяных хлопьев;
• состав пюре киви, отрубей, соли и оливкового масла.

Эти народные средства действуют не хуже готовых пилинговых составов.Эти рецепты также можно использовать для избавления от огрубевшей кожи на руках и других частях тела.

Натуральные маски и кремы для красоты ног

Зимой и весной обязательной частью ухода за пятками является макси:

• яйцо — из желтка, половины чайной ложки крахмала и столовой ложки лимонного сока;
• из розовой или красной глины;
• из яблочной мякоти и оливкового масла;
• из пюре из вареных кабачков.

Рекомендуется питать кожу масками не менее 2 раз в неделю.Сначала нужно распарить пятки и очистить их от ороговевшего слоя. Если у вас очень сухая кожа на ногах, важно смазывать ее жирными питательными веществами, такими как глицерин и яблочный уксус в равных частях. Можно также использовать детский крем (в жестяных тюбиках) и несколько капель эфирного масла апельсина, лаванды, сандала, нероли, какао или ши. Обрабатывайте стопы кремом ежедневно, утром и вечером.

Марина Игнатьева

Время чтения: 12 минут

А А

Лето — пора моря, фруктов, пляжей, сарафанов — и, конечно же, босоножек. Если зимой многие представительницы прекрасного пола еще могут позволить себе не слишком тщательный педикюр, то летом ножки должны быть просто идеальными. Самая распространенная проблема в этот период – проблема огрубевшей кожи на пятках, которую, увы, не скрыть даже красивым лаком на ногтях.

Как вернуть пяткам гладкость и что нужно знать о секретах ухода за ними?




Причины огрубения кожи и трещин на пятках — почему твердеют пятки?

Как бы мы ни мечтали о гладких пяточках — к сожалению, после определенного возраста наши пяточки вдруг сами по себе теряют свою детскую нежность и мягкость.

Более того, пятки иногда остаются шершавыми даже при интенсивном и регулярном уходе.

С чем это связано и каковы истинные причины огрубения кожи на пятках?

• Отсутствие надлежащего ухода.
  
• Высыхание кожи.
  
  Причина присуща не только летнему периоду: иногда это происходит зимой, когда воздух в квартире сухой.
• Не та обувь.
  
  Как известно, тесная и некачественная обувь способствует нарушению водно-жирового баланса кожи и ее травмированию. Кроме того, ненатуральные и вредные для кожи материалы могут вызывать раздражение, аллергию, повышенную потливость и, как следствие, сухость кожи.
• Неправильное питание.
  
  Недостаток витаминов всегда сказывается на коже трещинами, сухостью, раздражением и другими проявлениями. Неровные пяточки часто встречаются у девушек, постоянно сидящих на диетах.
• Чрезмерный уход за пяткой.
  
  Да, бывает! Например, в случае слишком частого и интенсивного пилинга, требующего времени на регенерацию кожи (чаще, чем раз в неделю, проводить эту процедуру не рекомендуется).
• Слишком жесткая вода
  
  в водоснабжении.
• Частая гипотермия
  
  — или, наоборот, перегревание ног.
• Использование некачественной косметики
  
  (включая мыло и гели).

Видео: Как сделать пяточки мягкими и гладкими?

Возможные медицинские причины:

1. Грибок.
   Наиболее частая причина сухой и грубой кожи с трещинами. К сожалению, грибок проявляется не только этими симптомами, и при отсутствии должного лечения ноги приобретают весьма неприглядный вид, что также сопровождается зудом, потливостью и прочими неприятностями.
2. Сахарный диабет 2 типа.
   
   В этом случае справиться с проблемами кожи очень сложно, и без консультации специалиста не обойтись.
3. Проблемы с эндокринной системой.
   
   Эстетика (в данном случае пяток) решается после (или одновременно) с лечением.
4. Ожирение.
   
   При этом заболевании нарушается полноценное кровоснабжение нижних конечностей и их связь с центральной нервной системой, кожа на стопах истончается, появляется склонность к растрескиванию кожи.
5. Псориаз.
   
   При этом заболевании плохо работает вся иммунная система, и одними кремами и гигиеной от шершавости кожи на пятках не избавиться – нужен комплексный подход.

Важно понимать, что серьезные проблемы с кожей стоп могут очень настораживать. Поэтому в случае, когда вы не можете справиться с трещинами самостоятельно, а сопутствующие симптомы доставляют вам неудобства, есть смысл обратиться к дерматологу и терапевту.

Правильное очищение пяток в домашних условиях — инструкция

Ухаживать за пятками в салоне красоты – одно удовольствие. Но не у всех есть деньги, время и желание на салоны.

А ухаживать за каблуками в домашних условиях намного проще. Особенно, если вы точно знаете, как это сделать.

Сначала распарьте ноги в бане.

А если перед ванной устроить еще и массаж ног, то результат будет еще более потрясающим, приятным и продолжительным.

Массаж можно заменить обычной ходьбой по жесткому массажному коврику или с использованием стоп горошков, шариков и т.п.

Какую ванну выбрать? Лучшие рецепты:

• Молочные продукты.
  
  Натрите классическое детское мыло на крупной терке, добавьте в миску 1 ст/л стружки и 0,5 л тепловатого молока, затем горячей воды. Держим ножки, пока вода не остынет.
• Травы.
  
  Берем по 1 ст/л сухих трав: коры дуба и ромашки, чистотела и календулы, зверобоя.зверобой. Залить 1 л кипятка, настоять сутки, а вечером процеженный отвар слить в миску и развести кипятком.
• Сода и мыло.
  
  На 1 чашу – ½ стакана мыльной стружки и столько же соды, плюс кипяток. Держим ножки около 10 минут.
• Цитрусовые.
  
  За 2-3 часа до процедуры завариваем цедру цитрусовых в кипятке, а затем просто добавляем отвар в воду, плюс 1-2 капли эфирного масла апельсина.
• Крапива.
  
  На миску с горячей водой — 1 л отвара крапивы (из 2 столовых ложек/литр сухой крапивы).
• Масло.
  
  Аромаванна для ног и души. На 1 пиалу — 2-3 капли любимого эфирного масла.

Если у вас есть время на ежедневный уход за пятками, вместо пилочек и пемзы лучше использовать скрабы для отшелушивания огрубевшей кожи. Они действуют более мягко (толстый слой огрубевшей кожи не снять), но при регулярном использовании скрабов мечта о «пяточке младенца» становится реальностью.

Приготовить скрабы дома своими руками можно, если вы хотите сэкономить на магазинных средствах — которые, кстати, часто содержат.

Важно! Наносим скраб только на уже распаренные ступни, а после массажа скрабом оставляем смесь на пятках на 7-10 минут — то есть смывать не спешим.

1. Сахар и масло.
   
   Смешайте 1:2 оливковое масло и сахар, нанесите на стопы, помассируйте.
2. Кофе с морской солью.
   
   Смешать 1:1 в столовой ложке — крупную морскую соль и кофе крупного помола, добавить 2 ст/л кефира, нанести, помассировать.
3. Какао с сахаром.
   
   На 2 ч.л. сахара — 1 ст.л./л какао (не несквика, а обычного кондитерского какао-порошка) и молоко для связки. Смешиваем, наносим, ​​массируем.
4. Цитрусы с солью.
   
   На 1 ст/л мелкой соли – цедра 1 апельсина, измельченная в блендере.
5. Соль с медом
   
   … На 2 столовые ложки меда — 1 столовая ложка морской соли.
6. Песок со сметаной.
   
   Если вы живете у моря, то этот вариант для вас. За неимением морского песка берем обычный. На 1 горсть песка – 2 ст/л жирной сметаны. Смешиваем, наносим, ​​массируем.

Что дальше?

• Если нет скраба (или делать лень)
  , то напильником после ванночки удаляем затвердевшую кожицу. Желательно использовать только мелкозернистую сторону: грубая шлифовка пяток способствует появлению царапин, трещин — и еще большей сухости.Гладкость и нежность пяткам придают только регулярные процедуры с легким и нетравматичным эффектом скрабирования.
• Категорически не рекомендуется использовать пемзу.
  Во-первых, они травмируют кожу стоп, во-вторых, являются источником размножения бактерий.
• При использовании пилки сначала смажьте сухие пятки кремом и дождитесь впитывания
  — так процедура будет более эффективной.
• Используем слегка влажный напильник, но не три пятки под водой
  ! Обтачиваем пяточки до полного удаления затвердевшей кожицы.
• Теперь промойте ноги в теплой воде
  , вытереть насухо, обильно смазать жирным кремом и надеть хлопчатобумажные носки.

Не менее 2-3 таких процедур в неделю – и вам будет не стыдно надевать открытую обувь на улицу.

Важно:

• Трещины на пятках их следует обработать дезинфицирующим средством сразу после процедуры, причем использовать только крем, содержащий компоненты, способствующие заживлению трещин (например, салициловую кислоту).
• Не рекомендуется срезать огрубевшую кожу и мозоли ! Такая процедура лишь ускорит регенерацию травмированной кожи, которая еще быстрее вернет себе «защитную шероховатость». Используйте щадящие средства и методы – регулярно и грамотно, и эффект вас приятно удивит.

7 народных рецептов мягких и гладких пяточек — как быстро сделать пяточки как у младенца в домашних условиях?

Рецептов быстрого возвращения пяточек гладкости сегодня огромное количество.

Но стоит понимать, что если вы месяц не работали над пятками, то вернуть их цветущий вид «как с обложки» за 1 процедуру вы просто не сможете.

Самые популярные домашние средства для гладкости пяток:

1. Попарить ноги в ванночке 15 минут, вытереть, помассировать кремом, обработать мягкой сухой теркой. Далее принять теплый душ, еще раз насухо вытереться и нанести заранее приготовленную смесь: 1 ст/л крахмала, 1 ст/л сока лимона, 1 сырой желток.Теперь оборачиваем ножки фольгой на пару часов, а лучше на ночь. Все, что вам нужно сделать, это снять отслоившуюся кожу легкой пилочкой, ополоснуть ноги под душем и после высыхания смазать кремом.
2. Оборачиваем ножки пластинами свежего кабачка и фиксируем фольгой на 2 часа. Затем ножки промыть, обсушить, подпилить напильником, смазать кремом.
3. Оливковое масло (около 100 мл) нагреваем на водяной бане, добавляем кусочек пчелиного воска, затем по 1 ч.л. облепихового масла и глицерина.Нанесите теплую смесь на распаренные и высушенные стопы, оставьте на ночь под хлопчатобумажными носками. Храним смесь в холодильнике (можно и в холодном виде намазывать).
4. Варим не слишком густую овсянку без сахара и соли, остужаем и теплой наносим на стопы. Закрепляем пленкой, сверху — носки, через час смываем, обсушиваем ноги и смазываем жирным кремом.
5. Мед и оливковое масло смешать пополам, нанести на стопы, зафиксировать пленкой, смыть через 2 часа, обработать ноги пилкой, затем по обычной схеме душ, полотенце, крем.
6. Завариваем крепких зеленых чаек, процеживаем и распариваем ноги в бане с этим отваром. Само заваривание далее (сразу после бани) — в пленке и вокруг ног на пару часов. Затем ополосните ноги, высушите, нанесите крем.
7. Овсяные хлопья смешать с молоком (5 ст/л — 1 горсть) и измельченными листьями алоэ. Нанести смесь на стопы, зафиксировать пленкой на 2-3 часа. Далее обрабатываем напильником, промываем, сушим и смазываем жирным кремом.

Как вернуть пяткам мягкость — аптечные средства

Для лечения трещин и смягчения кожи в современных аптеках – масса препаратов.

Обратите внимание!

• Морской волк (питает, увлажняет, восстанавливает).
• Бепантен (смягчает, заживляет).
• Мазь календулы (заживляет, смягчает, стягивает трещины).
• Салициловая мазь (заживляет).
• Бальзамед (увлажняет, питает, защищает).
• Радевит (стимулирует регенерацию кожи, снимает воспаление).
• Ламизил (против инфекций и грибка).
• БиоАстин (против грибка и инфекций).
• Заживин (от трещин).
• Скорая помощь (лечит, смягчает).
• И др.

Видео: Как сделать пяточки мягкими и гладкими — уход за пятками в домашних условиях

Уход за пятками — как предотвратить трещины и огрубение кожи на пятках и ступнях?

1. Мы носим правильную обувь.
2. Чаще ходим босиком по траве и гальке, массируем стопы.
3. Мы используем мягкие абразивные материалы.
4. Регулярно наносим жирный питательный крем (желательно на ночь).
5. Соблюдаем диету и личную гигиену.
6. Ходим в тапочки в бассейны, сауны и другие общественные места.
7. Мы избегаем синтетических материалов при выборе обуви.
8. Мы используем моющиеся коврики в ванной комнате.
9. 2-3 раза в неделю (в идеале — каждый день) делаем ножные ванночки (теплые! Не с горячей водой!) и пользуемся скрабом.
10. После бани и обычной ванны обязательно обливайте ноги прохладной водой. Особенно перед сном.
11. Всегда сушите ступни и пальцы ног после ванны.
12. Мы не используем грубую пемзу, шлифовальные камни и лезвия.
13. После каждой процедуры обрабатываем наложенный файл дезинфицирующим раствором (или хотя бы моем с мылом и обдаем кипятком).

Летом мы усиливаем интенсивность ухода за пятками.

Средства от трещин на пятках эффективные, лучшие народные рецепты с глицерином, нашатырным спиртом, уксусом, яйцом, перекисью водорода, алоэ, витамином Е, календулой

Трещины на пятках не только портят внешний вид стопы, но и мешают в повседневной жизни, цепляясь за изделие или капроновые носки. Также они могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем, поэтому должны быть средством устранения не только симптомов, но и причины проблемы.

Содержание статьи:

• 1 Причины появления трещин на пятках
• 2 Лечение глубоких трещин аптечными кремами и мазями
• 3 Маска-носки от трещин
• 4 Ванна для ног с мылом и содой
• 5 Обработка аммиаком
• 6 Рецепт пероксида
• 7 Средство с алоэ
• 8 Лечение витамином Е
• 9 Календула от трещин на пятках
• 10 Медовик против трещин
• 11 Рецепт с мокрицами
• 12 Лечение укуса яблока
• 13 Уксус с глицерином
• 14 Мазь на основе трав
• 15 Крем из яичного желтка
• 16 Масло с яйцом и уксусом
• 17 Средство со скипидаром
• 18 Обработка луковой шелухой
• 19 Средство корень подорожника
• 20 луковый крем
• 21 йогуртовая процедура
• 22 Компресс с капустой
• 23 Средство черемица
• 24 Картофель против трещин
• 25 Рецепт с парафином
• 26 Средство со смазкой
• 27 Обработка мыла
• 28 Рецепт с крапивой
• 29 врачебных рекомендаций по профилактике трещин на пятках
• 30 Полезных видео о лечении трещин на пятках

Причины трещин на пятках

Трещины на коже пяток могут появиться вследствие внешних воздействий, а также вследствие внутренних нарушений в организме.

Наиболее распространенные причины:

1. Грибок стопы.
2. Пренебрежение гигиеной ног.
3. Неправильно подобранная обувь (из воздухонепроницаемых синтетических материалов, маленького размера, не соответствует сезону) или ношение теплой обуви в течение дня.
4. Носки/колготки из материалов, вызывающих раздражение или неправильный уход за ними (редко вызывают аллергию на белье или стиральный порошок).
5. Недостаток или избыток витаминов, особенно А и Е.
6. Слишком частое отшелушивание стоп.
7. Хождение босиком.
8. Изменение климатических условий.
9. Проблемы с работой щитовидной железы.
10. Сахарный диабет.
11. Дерматит, псориаз и подобные кожные заболевания.
12. Проблемы с пищеварительной системой.

Лечение глубоких трещин аптечными кремами и мазями

Если трещины глубокие, человек может испытывать сильный дискомфорт, боль при ходьбе и ношении обуви. Для борьбы с этой проблемой лучше обратиться к специальным препаратам из аптеки.

1. Бальзамед мазь. Средство смягчает и увлажняет кожу, оказывает заживляющее действие. Содержит мочевину, эфирные масла, витамины А, Е, F и В5. Его также можно использовать в качестве профилактики от сухости. Наносится на пятки массажем 1 раз в день. Выпускается в тубах по 40 мл.
2. Кремовый доктор. Рекомендуется против мозолей и мозолей, а также защищает от переломов, снимает усталость ног.В состав входят мочевина, кора дуба, витамин Е и масло чайного дерева. Применять ежедневно. Продается в тубах по 50 мл, дозатор прилагается.
3. Мазь Радевит актив. Обогащен витаминами и поэтому рекомендуется при трещинах, вызванных дефицитом витаминов. Оказывает заживляющее и увлажняющее действие. Применять 2 раза в день. Для достижения наилучших результатов лучше, чем 1 раз использовать на ночь, наденьте носки из натуральных материалов и укутайте ноги одеялом. Выпускается в тубах разного объема.

Любое средство наносится только на чистые стопы.Использование продолжают до исчезновения трещин.

Маска-носки от трещин

Есть готовые маски для ног, которые производятся с той же целью, что и для лица. Они готовы к распылению — ничего варить и вымешивать не надо. Это очень удобно, хотя качественная купленная домашняя маска будет стоить дороже.

Примеры масок, носков:

1. Skinlite «Абрикос», интенсивная восстанавливающая маска, носки для ног. Страна происхождения — Корея.Дешевле аналогов, но не справляется с сильными мозолями кожи. Держите ноги в течение получаса. Остатки можно нанести на голень для увлажнения, потом тоже смыть.
2. Отшелушивающая маска для ног Skinlite. Обладает отшелушивающим эффектом. Держать 1,5-2 часа. Сразу после смывания начинается активный процесс шелушения кожи, который продолжается до полного ее обновления. Преимущество — есть 2 категории размеров: 35-40 и 40+.
3. Отшелушивающая маска для ног Purederm. Дорогая, но качественная маска, обеспечивающая постепенное отшелушивание старой кожи в течение недели. Помогает против волдырей. Держите ноги 1-1,5 часа, используйте не чаще 3-х раз в год.

Условия использования:

1. Мойте ноги горячей водой для лучшего результата.
2. Открыть упаковку и надеть маску. Теплые носки сверху помогут усилить эффект.
3. По истечении времени, указанного на упаковке, маску смыть.

Ванна для ног с мылом и содой

Средство от трещин на пятках не обязательно должно быть дорогим и сложным по составу.Помогут и ингредиенты, которые всегда есть дома.

Мыло убивает бактерии и образует пену, а сода смягчает кожу и проникает в ее поры. Эта ванночка особенно полезна людям, страдающим грибком стопы, так как сода известна своими противогрибковыми свойствами.

Ароматизированное мыло брать не рекомендуется — оно может раздражать кожу, вместо того, чтобы остановить ее. Лучше воспользоваться хозяйственным, так как оно лучше других справляется с микробами, но иногда мыло провоцирует сухость, к тому же некоторым людям запах неприятен.

Хороший вариант — детское мыло. Он предназначен для нежной и чувствительной кожи, аллергиков и устраняет шелушение.

Проведение процедуры:

1. Таз наполнить горячей водой так, чтобы можно было погрузить ногу.
2. Добавить 1 ст. л. соды и 1 ст. л. Потрепанное мыло.
3. Взбивание содержимого лоханки до появления пены.
4. Замочите ноги и принимайте ванну, пока вода не остынет.

Обработка аммиаком

Аммиак для дезинфекции кожи, помогает бороться с грибком и повышенной потливостью. Устранение этих причин и снимет проблему трещин на пятках. В чистом виде аммиак использовать нельзя, наилучший эффект даст смешивание аммиака с глицерином.

Проведение процедуры:

1. Распарить ноги в горячей воде (можно сделать мыльно-солевую ванну или травяную).
2. Процесс пятки пемзой круговыми движениями.
3. Тщательно высушите.
4. В отдельной емкости смешать нашатырный спирт и глицерин в пропорции 1:1, на влажную марлевую смесь.
5. Прикрепите трещину, оберните полиэтиленом и теплыми носками.
6. Оставить на несколько часов. Лучше всего на всю ночь, если процедуру проводить вечером.

Рецепт пероксида

Трещины на пятках, вызванные грибком, потливостью и дерматитом, эффективно лечатся перекисью водорода. От ванночек с перекисью значительно снижается бактериальная активность, а кожа становится мягче.

Проведение процедуры (рекомендуется ночью):

1. Бак для ванны, чтобы наливать горячую воду так, чтобы она доставала до щиколотки.
2. Добавить 4 ст. л. перекись. Если во время процедуры не будет ощущаться покалывания или жжения, то в следующий раз можно добавить по 5 м и ложек. э., пока количество перекиси не достигнет 8 ст. л.
3. Держите ноги в воде, чтобы охладиться.
4. Смочите полотенце, нанесите увлажняющий крем и наденьте теплые носки.

Не пропускайте самые популярные рубрики статей: Лазерная эпиляция лица и тела — как проводится, эффективность, фото до и после, противопоказания.

Агент с алоэ

Алоэ успокаивает кожу, заживляет и обеззараживает рану, поэтому его можно использовать при глубоких трещинах. Способов использования несколько.

Маска. Проведение процедуры:

1. Измельченный алоэ для приготовления суспензии.
2. Нанесите на только что вымытые ноги.
3. Оберните пищевой пленкой или полиэтиленовым пакетом.
4. Носите носки.
5. Оставить на ночь, утром смыть теплой водой.

Ванна. Проведение процедуры:

1. 4 средних листа алоэ нарезать и залить 1.5 литров воды.
2. Поставьте на плиту и оставьте на 15 минут. Важно отрегулировать пламя так, чтобы вода не кипела.
3. Настаивать 3 часа.
4. Долейте столько горячей воды, сколько вам нужно, погрузившись пешком до уровня щиколотки.
5. Ноги держат в ванночке 20 минут, затем вытирают полотенцем.

Лечение витамином Е

Витамин Е помогает клеточному дыханию, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и регенерацию тканей.Его дефицит может вызвать проблемы с кожей, в том числе трещины на пятках. При появлении признаков сухости пяток следует увеличить потребление продуктов, содержащих витамин Е.

К ним относятся:

• гайки;
• яиц;
• авокадо;
• шпинат;
• масла растительного или животного происхождения;
• печень;
• семечки подсолнуха;
• отруби.

Если трещины уже появились, то ими можно натирать пятки перед сном жидким витамином Е, который продается в аптеках. После этого лучше надеть толстые носки из натуральных волокон для создания воздушной прослойки.

Календула от трещин на пятках

Средство от трещин на пятках Календулу можно купить или приготовить самостоятельно. Покупную мазь наносят на распаренные ноги для смягчения и питания. Для обогащения кожи также витаминами можно втирать мазь с несколькими каплями витамина А и/или Е.

Мазь можно приготовить самостоятельно. Понадобятся только масло календулы и пчелиный воск в соотношении 15:1. В качестве добавки можно добавить по 2-3 капли масла ши, какао или витаминов А и Е.

Подготовка:

1. Смешать ингредиенты и поставить на водяную баню.
2. Перемешивание дождитесь расплавления воска.
3. Полученную мазь поместить в подготовленную тару и остудить.

Средство хранить в холодильнике и использовать курсом — ежедневно втирать в пятку массирующими движениями в течение 2 недель.

Медовик против трещин

Народная медицина в борьбе с трещинами рекомендует медовые средства, которые успокаивают и питают кожу. На пятки наложить медовую лепешку-обертку.

Вам понадобится:

• мед — 2 ст. л.;

мука

• — 4 ст. л.

Проведение процедуры:

1. Мед смешать с мукой, разделить на 2 равные части и сформировать лепешки.
2. Ночью делать лепешки, чистить подошвы и прикреплять тряпку, намотанную на ноги. Можно использовать бинты.
3. Утром снимите пленку и ополосните ноги.

В целях сохранения торта продукты можно не делать каждый раз заново, а убирать день в холодильник, чтобы вечером использовать повторно.Полезные свойства меда от него не исчезнут. Терапия проходит в течение 7 дней.

Рецепт с мокрицами

Мокрица — трава с целебным действием, которую в саду часто принимают за сорняк. Она помогла смягчить пятку, надо положить немного толстых носков мокриц, но не сушеных, а свежих. На такие носки нужно провести около 10 часов, поэтому процедуру лучше выбирать днем ​​или делать ее на ночь. Носки с мокрицами наденьте на чистые пропаренные ноги.

Лечение укуса яблока

Простую припарку можно приготовить, используя только воду и яблочный уксус. Злоупотреблять ими нельзя – процедуру повторяют до 4 раз в неделю и только при наличии трещин или огрубевшей кожи.

На основе яблочного уксуса можно приготовить замечательный скраб от трещин на пятках. Состав: рисовая мука, мед и уксус.

Последовательность процедуры:

1. Смешайте воду и яблочный уксус в пропорции 1:1.
2. Смочите ткань в растворе и нанесите на подошвы ног.
3. Полиэтилен закатать и оставить на ночь.

Уксус с глицерином

Уксус зарекомендовал себя как домашнее средство от грибка, но и при сухости пяток будет полезно, если приготовить с ним поднос.

Проведение процедуры:

1. Таз облить горячей водой, на каждый литр добавить 1 ст. л. глицерина и 3 ст. л. яблочный уксус 6%.
2. Парить ногами 20 мин.
3. Нанесите на ноги увлажняющий крем и наденьте носки.

Мазь на основе трав

Травы в домашних мазях улучшают вкус и обладают противовоспалительным действием.

Ингредиенты:

• сухой частотель — 2 часа. л.;
• сухой календулы — 2 часа. л.;
• барсучий жир — 100 мл.

Подготовка и применение:

1. Травы смешать и ошпарить кипятком.
2. Жир ставят на водяную баню и выжидают несколько минут до нагревания.
3. Добавить жирный травяной чай.
4. Больше пара держите в течение 0,5 часов при перемешивании и недопущении закипания.
5. Перелить в емкость для хранения и охладить.
6. Наносить на пятки каждый день перед сном, пока трещинка не исчезнет.

Крем из яичного желтка

Увлажнить кожу также поможет остановить яичный желток.

1. Желток отделить от белка и взбить.
2. Выжать лимон 1 ч. л. л. сока и перемешать.
3. Добавьте муку, чтобы смесь стала густой по консистенции.
4. Полученный крем равномерно распределить и закатать стопы полиэтиленом.
5. Час, чтобы смыть крем.

Масло с яйцом и уксусом

Трещины на пятках можно вылечить тем же средством, которое отличается от предыдущего добавлением уксуса.

Вам понадобится:

• яичный желток — 1 шт.;
• уксус – 1 ч. л.;
• масло растительное — 1 ч.л.

Все смешать и надеть на пятки на ночь.

Агент со скипидаром

Скипидар (скипидар) — живица хвойных пород, которую можно приобрести в аптеке. Для избавления от мелких трещин.

Проведение процедуры:

1. Медовая смесь из кедрового сока в соотношении 1 к 2.
2. Смочите составом марлю или бинт и зафиксируйте на пятках.
3. Желательно пройти так несколько часов и повторять процедуру 3-4 дня подряд.

После косметической процедуры желательно носить носки. Так эффект будет намного лучше.

Вместо чистого скипидара можно использовать готовые бальзамы, но тогда нужно изменить соотношение продукта на соотношение 1:1.

Лечение луковой шелухой

Луковая шелуха обладает общеукрепляющим и очищающим действием, поэтому станет помощником в обновлении кожи пяток. Народная медицина рекомендует масло-настойку из луковой шелухи.

1. Налейте оливковую шелуху или эфирное масло.
2. Настаивать 2-3 недели.
3. Смазывать пораженные участки кожи перед сном.

Средство корень подорожника

Знаменитые лечебные свойства подорожника можно использовать для смягчения ванночек. Для этого чистые корни подорожника помещают в таз для ванночки, сверху заливают горячей водой.

Когда температура станет подходящей для ног, можно приступать к процедуре распаривания. Продолжительность — 20 минут.После завершения процесса пятки пемзой.

луковый крем

Для приготовления потребуются листья подорожника и луковая шелуха в равном количестве, а также мука и мед для придания густоты.

1. Лузгу залить кипятком, растопить, затем процедить.
2. Листья подорожника измельчить, соединить с шелухой.
3. Добавьте густой мед и немного муки, чтобы довести смесь до консистенции мази.
4. Используйте мазь до тех пор, пока трещины не пройдут.

обработка йогуртом

Ферментированные продукты хорошо размягчают кожу, поэтому при трещинах на пятках иногда целесообразно прикладывать к ногам смоченную творогом марлю. Как вариант, можно смазать ноги кремом.

В обоих случаях процедура даст результат, если делать их регулярно в течение 1 недели.

Компресс с капустой

Средство от трещин на пятках и капусты популярно из-за своей простоты.

Чистые листы капустного фарша, завернутые в марлю и приложенные к ступням на четверть часа. Для лучшего эффекта необходимо согревать ноги в шерстяных носках. После процедуры ноги нужно ополоснуть водой и смазать кремом.

Фото до — через неделю — через 2 недели ежедневного использования компресса из капусты.

Есть еще вариант, когда на пятки накладывают капустный лист, но при этом компресс нужно оставить на всю ночь.

Средство черемица

Черемица справляется не только с трещинами, но и с натоптышами и мозолями.

Проведение процедуры:

1. Сушеные корни черемицы измельчить и перемолоть.
2. Добавить столько же масла (можно как растительного, так и животного).
3. Смазывать трещины и волдыри на ночь 7 дней.

Картофель против трещин

Благотворное воздействие на пятки окажет обыкновенная картошка.

Проведение процедуры:

1. Клубни картофеля тщательно моют и отваривают прямо в кожуре, с необходимостью передержать 10-15 минут.
2. В воде, оставшейся после варки, протягивают клубни.
3. Налейте в миску и носите с собой поднос. При необходимости добавить чистую воду.

Средство от трещин на пятках с оливковым и абрикосовым маслом, витамином А быстро восстанавливает стопы.

Лучше все делать перед сном и после бани обрабатывать пятки пемзой.

Рецепт с парафином

Есть специальный косметический воск, который лучше всего использовать в этом случае. Приобрести его можно в магазинах косметики и парикмахерских. Если найти такой воск нет возможности, можно расколоть восковую свечу.

Проведение процедуры:

1. Парафиновое масло в равных количествах расплавлено на медленном огне.
2. Дайте смеси остыть до приемлемой температуры и нанесите на ногу.
3. Сверху надеть целлофановые пакеты и носки и оставить на ночь.

Не пропускайте самые популярные рубрики статей: Утренняя зарядка для тех, кому за 40, 50. гимнастика упражнения для похудения видео уроки.

Агент со смазкой

Обыкновенная смазка, используемая в промышленности для смазывания деталей, но есть еще один ее вид — медицинский. Такая смазка является мощным антимикотическим и влагорегулирующим средством.

Ингредиенты:

смазка

• — 100 г;

масло сливочное

• — 2 ст. л;
• яйцо — 1 шт.

Проведение процедуры:

1. Сливочное масло растопить, белок отделить от желтка.
2. Смешайте белок, жир и масло.
3. Настаивать при комнатной температуре в течение 4 часов.
4. Наносить на пятки ежедневно до заживления трещин.

Обработка мыла

Хозяйственное мыло можно использовать не только в бане, но и в компрессах.

Проведение процедуры:

1. Разотрите горсть мыла и добавьте немного молока любой жирности.
2. Полученную массу выложить на марлю и нанести на ступни на ночь.
3. Застегните полиэтиленовые и теплые носки.

Рецепт с крапивой

Трещины будут эффективны ванна с крапивой. Трава заливается кипятком (на 1 л 2 столовые ложки сушеной крапивы). Когда вода немного остынет, мы можем парить в ней ногами.После процедуры смажьте ноги кремом.

консультация врача по профилактике трещин на пятках

Когда отправляют в отпуск, любят ходить босиком и так далее. D. увеличивается риск переломов.

Для предотвращения их возникновения врачи рекомендуют следующие меры профилактики:

1. Увеличение потребления продуктов с витаминами А и Е.
2. Через день нанести на пятки увлажняющий крем.
3. Периодический пилинг ног для удаления омертвевших клеток кожи.Это можно сделать как дома, так и в салоне,
4. Если есть риск заражения грибком (после посещения бассейна, после примерки обуви без носков и т. д.), то нужно обработать ноги противогрибковым средством для предотвращения распространения.
5. Не носите неудобную обувь.
6. Следить за чистотой ног, обуви и носков.

Трещины на пятках — нормальное явление, от которого никто не застрахован, и быстро лечится при использовании правильных средств. А если пользоваться советами по профилактике, проблем и вовсе можно избежать.

Полезные видео о лечении трещин на пятках

Советы как вылечить пятки за 3 дня с фото результата:

Простой, но эффективный крем от трещин на пятках в домашних условиях:

Как сделать детские ножки дома с помощью простых ингредиентов / AdMe.ru

Лето — сезон сандалий, танкеток и эспадрилий, и самое время вспомнить о своих ножках.Да, эти бедные ноги, о которых мы часто забываем, хотя они заставляют нас двигаться. Мозоли, трещины и сухость кожи, которые появляются, когда мы игнорируем их потребности, могут быть как непривлекательными, так и болезненными. Итак, что мы можем с ними сделать?

AdMe.ru собрал несколько советов, как сохранить детские ножки мягкими и выглядеть стильно в летнем наряде. И проверьте наш удивительный бонус в конце!

Начнем с общих советов! Первое, что вы должны помнить, это то, что наши ноги требуют ежедневного ухода. Если вы хотите, чтобы ваши пятки были гладкими и мягкими, вам следует ежедневно использовать пемзу или пилку для ног . Мы хотим напомнить вам о нескольких вещах:

• Удалять омертвевшую кожу во время или сразу после душа или ванны, когда она мягкая. Используйте круговые движения для лучшего результата. После процедуры промойте и промокните ноги насухо, а затем нанесите немного увлажняющего крема .
• Если вам нравятся ванночки для ног, используйте теплую или прохладную воду .Горячая вода действительно может высушить кожу.
• Используйте отшелушивающие скрабы для ног , купленные или приготовленные самостоятельно. Попробуйте медовые, солевые, сахарные или кофейные скрабы — решать вам.
• Вы можете попробовать кокосовое масло или масло ши для увлажнения ног или даже смешать их вместе в соотношении 3:2. Используйте их на ночь и надевайте мягкие хлопчатобумажные носки после нанесения крема для лучшего результата.

Итак, общие советы закончились. А теперь несколько простых рецептов, которые помогут вам смягчить кожу на ногах.Время баловать их и благодарить за всю их работу!

1. Пищевая сода

Все мы знаем, что пищевая сода является универсальным чудотворцем, и пришло время еще раз подтвердить это с помощью этого мощного отшелушивающего средства. Все, что вам нужно, это:

• 3 части пищевой соды;
• 1 часть воды.

Смешайте ингредиенты в миске и нанесите на ноги. Помассируйте их, уделяя особое внимание пяткам, пальцам ног и мозолям (если они есть). Если кожа слишком сухая, используйте пемзу или пилку для ног. Когда вы закончите, ополосните ноги теплой водой и нанесите немного увлажняющего крема.

Другим применением пищевой соды является ванночка для ног. Нет ничего проще: просто наполните подходящую емкость теплой водой, добавьте 3 столовые ложки пищевой соды , перемешайте и подержите в ней ноги 10 минут. Затем промойте их водой и нанесите свой любимый увлажняющий крем.

2. Яблочный уксус

Уксус — это больше, чем средство для сухой кожи: в сочетании с листерином он может смягчить мозоли.Для приготовления этой ванночки вам понадобятся:

• 1 часть яблочного уксуса
• 1 часть Listerine
• 2 части теплой воды

Замачивайте ноги не менее 10 минут и не более 20 минут , высушите, а затем отшелушите кожу пемзой или пилкой для ног.

Еще один способ использования уксуса для борьбы с мозолями: смочите ватный диск уксусом , приложите его к пораженному месту, закрепите лейкопластырем и ложитесь спать.Снимите подушечку, когда проснетесь, и отшелушивайте кожу. При необходимости повторите.

3. Оливковое масло

Оливковое масло просто убивает своей ролью великолепного натурального увлажнителя, поэтому здесь нет рецептов: просто нанесите его на ноги перед сном и наденьте хлопчатобумажные носки. Если у вас есть свободное время, побалуйте свои ноги массажем . Аккуратно вотрите масло, уделяя особое внимание самым твердым участкам.

Да, чуть не забыл… повторяйте эту процедуру на регулярной основе для хороших, постоянных результатов!

4.Мед

Мед сам по себе является отличным увлажняющим средством: он «задерживает» влагу внутри кожи, делая ее приятной и мягкой. Вы можете приготовить ванночку для ног с медом (1 стакан меда на 4 литра/1 галлон теплой воды, вымачивать 15 минут) и дополнить его медовым скрабом:

• 1/4 стакана коричневого сахара
• 2 столовые ложки кокосового масла
• 2 столовые ложки меда
• 3 капли масла мяты перечной

Тщательно смешайте все ингредиенты в миске и нанесите скраб на все ноги, затем смойте и высушите полотенцем.Ну и увлажнение, конечно.

5. Молоко

Эй, тебе надоели ванночки для ног на водной основе? Если да, то вот что-то особенное для вас:

• 4 стакана цельного молока
• 2 горсти пищевой соды
• пара капель вашего любимого эфирного масла, расслабляющая музыка, несколько свечей и хорошее настроение!

Подогрейте молоко, но не до тех пор, пока оно не станет слишком горячим. Налейте его в ванночку для ног и позвольте молоку творить чудеса в течение 10 минут .После этого возьмите горсть пищевой соды и помассируйте стопы, уделяя особое внимание твердым участкам. Повторите с другой стороны. Затем снова опустите обе ноги в молоко еще на 5 минут .

Когда закончите, ополосните и промокните изнеженные ноги насухо, а затем нанесите немного влаги. Сделанный!

6. Масло мяты перечной

Мята оказывает приятное охлаждающее действие на уставшие ноги, а кислоты омега-3 питают кожу. Если вам это нравится, попробуйте этот скраб:

• 1 стакан овсяных хлопьев
• 1 стакан кукурузной муки
• 1/4 стакана крупной морской соли
• 1 чайная ложка масла мяты перечной

Смешайте ингредиенты и нанесите на влажные ноги , так как сам скраб не содержит воды.Помассируйте пару минут, смойте, высушите и увлажните.

7. Банан

Как бы странно это ни звучало, но банан — прекрасное средство от сухости ног. Он содержит аминокислоты и витамины, которые могут смягчить кожу. На самом деле есть 2 способа получить пользу от этого желтого собрата :

1. Разомните пару спелых бананов и нанесите маску на ноги примерно на 20 минут. После этого смойте теплой водой.
2. Если вы любите бананы в желудке, а не на ногах, протрите внутреннюю часть кожуры по сухим подошвам.Остальное то же самое: подождите, промойте, высушите. Легкий!

8. Гель алоэ вера

Все мы знаем об удивительных увлажняющих свойствах алоэ вера, не так ли? Вы можете либо сделать гель из собственного растения, либо купить его ( сначала проверьте чистоту! ).

Здесь даже не нужен специальный рецепт — гель можно наносить как после душа или ванны вместо других средств, так и после них. Вы можете сделать ванночку для ног, затем пойти на скраб и использовать гель в качестве завершающего этапа увлажнения .Просто нанесите его на ноги, наденьте хлопчатобумажные носки и ложитесь спать.

9. Вазелин

Вазелин подготавливает ваши ноги к дальнейшему пилингу . Так что все, что вам нужно, это нанести толстый слой желе на ноги под носки перед сном. Проснувшись утром, возьмите пилку для ног и потрите огрубевшую кожу, пока она не станет гладкой.

10. Зубная паста

Удивительно, но зубная паста может помочь сразу при нескольких проблемах с ногами.Это может стать вашим последним шагом к совершенству.

• Прежде всего, это может быть отличный охлаждающий скраб , так как он содержит абразивные частицы, усиливающие действие пилочки или пемзы. Это удивительно использовать при отшелушивании омертвевших клеток кожи, делая ваши ноги мягкими как у младенца. Единственное предупреждение: не используйте зубную пасту, если у вас глубокие трещины — помните, что она содержит ментол, который может вызвать ожог.
• отбеливает ногти на ногах . Нанесите пасту и потрите старой зубной щеткой.
• Это также может помочь вам избавиться от неприятных мозолей . Просто нанесите немного пасты на область и оставьте на пару часов. Удалите пасту влажной тряпкой и повторяйте пару раз в день, пока она не исчезнет.

Бонус: отшелушивающие носки, сделанные своими руками

Спорим, вы слышали об отшелушивающих носках, которые заставляют ваши ноги буквально сбрасывать кожу, как это делают змеи. Это самодельное средство выглядит многообещающе. Для его приготовления возьмите:

• 4 литра (1 галлон) теплой воды,
• 1 стакан английской соли,
• от 10 до 15 таблеток аспирина,
• и сок одного лимона.

Вам также понадобится полиэтиленовая пленка и пара хлопчатобумажных носков.

1. Сначала приготовьте ванночку для ног, добавив соль Эпсома в ванночку для ног, наполненную водой. Опускайте туда ноги не менее чем на 30 минут .
2. Теперь возьмите таблетки и положите их в миску. Выжмите лимонный сок в миску и перемешайте, пока он не станет густой пастой. Нанесите пасту на ноги (предварительно высушите их) и оберните их полиэтиленовой пленкой. Пора надевать носки!
3. Оставьте на от 4 до 6 часов , затем вымойте ноги с мылом.
4. Нанесите слой увлажняющего крема и снова наденьте хлопчатобумажные носки.

Крем для ног лучше оставить на ночь. Кожа шелушится не сразу, может пройти несколько дней, чтобы почувствовать эффект. Так что наберитесь терпения и держите эти сандалии рядом!

Конечно, вам не нужно использовать все методы сразу. Это было бы странно, правда? Просто придерживайтесь определенного варианта, который вам нравится : например, вы можете выбрать любимый скраб, самую привлекательную ванночку и лучший увлажняющий крем….или выберите несколько способов и используйте их поочередно в зависимости от вашего настроения. Выбор за вами!

Что вы делаете, чтобы ваши ноги были красивыми и мягкими? Поделитесь своими любимыми в комментариях ниже!

Иллюстрации Екатерины Рагозиной для AdMe. ru

вариантов использования белого уксуса | Просто щепотка рецептов

2

***ЧИСТКА
1. Очищает стекло. Смешать с водой или просто распылить в полную силу на
стекла и зеркала, уксус отлично справляется быстро и легко.Просто
протрите окна насухо скомканными газетами и следите за окнами
блеск.
2. Помойте машину. Используйте его в полную силу, чтобы отполировать автомобильный хром с помощью
ткань и посмотрите, как она сияет! Используйте его на лобовом стекле и окнах вашего автомобиля.
3. Очищает стаканы. Замочите мутные стаканы для питья в подогретом белом уксусе на несколько часов, чтобы удалить пленку, просто протрите, ополосните и высушите.
4. Почистите стиральную машину. Периодически пропускайте галлон дистиллированного уксуса через стиральную машину, чтобы тщательно очистить ее, избавиться от мыльной пены и прочистить шланги.Запустите машину через цикл стирки в теплой воде, а затем добавьте уксус во время цикла полоскания.
5. Полироль для мебели. Сделайте свой собственный полироль для мебели из одного компонента
уксуса и три части лимонного или оливкового масла.
6. Удалите ценники или наклейки. Покрасьте их несколькими слоями краски.
уксуса и дайте ему впитаться. В зависимости от того, с чего вы их удаляете, зависит, будут ли они легко соскальзывать или потребуют более сильного трения.
7. Очистите утюг. Налейте уксус в держатель для воды и дайте ему испариться.
сама чистая.Не забудьте промыть его водой, когда закончите.
8. Очистите кисти. Кипятите кисти в чистом уксусе, затем промойте в горячей мыльной воде.
9. Вымойте стены. Протрите стены уксусно-водной смесью, и она
поможет впитать запахи и очистить поверхности.
10. Удалите пятна со стекла. Используйте тряпку, смоченную уксусом, чтобы удалить пятна.
из любой стеклянной посуды или хрусталя.
11. Прочистить канализацию. Залить кипящим белым уксусом забитые стоки.
убери пробку!
12. Очистите банки. Удалите запахи и пятна с банок, очистив их уксусом.13. Почистите старую коробку для завтрака. Замочите кусок хлеба в уксусе и дайте ему
просидеть в ланч-боксе всю ночь.

Как добиться красивых ног

Какая девушка не хочет иметь красивые ноги? Ответ очевиден — НИКТО! Однако подумайте об этом: вы можете провести часы в салоне, делая идеальный педикюр, или вы могли бы сделать гораздо лучшую работу дома! Помните, дамы, естественных мер всегда дают наилучшие долгосрочные результаты. Вот почему мы собрали 6 домашних средств для ног, которые вам просто необходимо попробовать! Прочитав это, вы узнаете, как сделать красивые ноги простыми методами в домашних условиях.

Простые методы ухода за ногами в домашних условиях

Узнайте, как сделать ноги красивыми с помощью этих простых домашних средств по уходу за ногами в домашних условиях. Знайте, как чистить ноги в домашних условиях и иметь красивые ноги.

1. Используйте натуральные ингредиенты при ванночке для ног

После долгого рабочего дня устало не только тело, но и ноги. Когда это произойдет, пришло время их побаловать. Хотя у вас может возникнуть соблазн посетить местный салон, мы настоятельно рекомендуем вам отказаться от этого. Проводить время со своим телом и понимать, как оно работает, важнее, чем то, что можно купить за деньги. Все, что нужно, это немного усилий.

Шаг 1: Отправляйтесь в ванную, возьмите ведро и наполните его чуть теплой водой.

Шаг 2: Выжмите сок лимона в теплую воду.

Шаг 3: Выберите гель для душа, состоящий из натуральных ингредиентов (например, трав), и добавьте в смесь несколько капель.

Шаг 4: Медленно опустите ноги в воду и оставьте их там на 5-10 минут.

Шаг 5: Используя обычную пилку для ног, хорошенько потрите ноги, чтобы избавиться от мертвых клеток.

Делайте это два раза в неделю в течение двух недель, чтобы увидеть результаты.

2. Сделайте натуральную смесь, чтобы сохранить ровный тон кожи

У большинства из нас неравномерный тон кожи из-за разной степени воздействия солнечных лучей. Хотя вы думаете, что ваш семейный дерматолог — единственный, кто может вас спасти, вы, вероятно, сами не проводите достаточно исследований. Вы можете решить эту проблему и в домашних условиях. Вот как…

Шаг 1: Молоко, соль и лимонный сок — это единственные три ингредиента, которые вам понадобятся для приготовления пасты.

Шаг 2: Нагрейте молоко, добавьте щепотку соли и каплю лимонного сока.

Шаг 3: Хорошо смешайте все три ингредиента и нанесите их на ноги.

Шаг 4: Разотрите и помассируйте ноги, убедившись, что смесь впитается в кожу.

Шаг 5: Оставьте смесь на 15-20 минут и смойте теплой водой.

Для получения результатов этому методу потребуется время. Так что не ждите, что он сотворит чудеса за одну ночь!

Читайте также Домашняя маска для волос с яйцом для волос

3. Мойте ноги КАЖДЫЙ ДЕНЬ (прочитайте, как мыть ноги)

Мы не можем не подчеркнуть важность этого! Это самое очевидное, но не все воспринимают это всерьез. Из частей вашего тела ноги, как правило, собирают максимальное количество грязи, пота и бактерий. Если не чистить каждый день, ваша кожа может сильно заразиться. Вот что вам нужно сделать.

Шаг 1: Опустите ноги в теплую воду или поместите их под проточную воду.

Шаг 2: Нанесите небольшое количество жидкого мыла или геля для душа на мочалку и тщательно потрите ноги.

Шаг 3: Пока вы моете подошвы ног, не забывайте обрабатывать промежутки между пальцами ног.(Вот где бактерии растут больше всего!)

Шаг 4: Когда вы закончите мыть ноги, начните очищать грязь под ногтями.

Шаг 5: После всего этого не вытирайтесь, а промокните ноги насухо.

4. Для более гладких и мягких стоп

Есть то, что ненавидят все женщины — трещины на ступнях. Тем не менее, есть много естественных способов сделать ноги более гладкими и мягкими. Все, что вам нужно сделать, это набраться терпения и запомнить наши 4 совета!

Совет 1: Мы уверены, что у большинства из вас дома есть бутылка вазелина (масло какао тоже подойдет).Настало время использовать его с пользой. Нанесите его на ноги непосредственно перед тем, как лечь спать. Смойте на следующее утро. Уже через день или два вы заметите, что текстура кожи на ногах становится гладкой и мягкой.

Совет 2: Когда вы смешиваете розовую воду и глицерин, происходит волшебство! В то время как глицерин улучшает текстуру кожи, розовая вода восстанавливает и успокаивает любое раздражение на коже.

Совет 3: Это самый простой совет из всех! Чтобы ступни были гладкими и красивыми, вам нужно размять банан.Мякоть фрукта — это то, что вам нужно использовать при трещинах на ногах. Держите его в течение 10-15 минут. После этого смойте теплой водой.

Совет 4: Замачивание ног в яблочном уксусе поможет сохранить их мягкими. Просто добавьте немного яблочного уксуса в воду и погрузите ноги в эту смесь.

Совет 5: Как сделать ноги красивыми? Используйте молоко! Просто погрузите ноги в ванночку с теплым молоком, и они станут мягче. Повторяйте это ежедневно, и вы полюбите мягкие ножки вашего ребенка.Это также осветлит тон кожи.

Совет 6: Никогда не пренебрегайте своими ногами. Обязательно балуйте их раз в неделю. Обычный массаж стоп должен помочь. Он не только улучшает циркуляцию крови, но и успокаивает ваши ноги и сохраняет их свежий вид.

5. Мёд прекрасно увлажняет кожу

Да, дамы, мед полезен для ваших ног, потому что он обладает удивительными антибактериальными свойствами. Вот как наилучшим образом использовать его и как получить красивые ноги без трещин.

Шаг 1: Натуральный мед или обработанный мед, оба варианта работают. Возьмите мерную ложку меда и растворите ее в ведре теплой воды.

Шаг 2: Осторожно погрузите ноги в ведро на 20-30 минут.

Шаг 3: Когда закончите, промокните ноги насухо полотенцем.

6. Оливковое масло для гладкости ног

Оливковое масло — это не только полезное масло для приготовления пищи, но и отличное увлажняющее средство для вашей кожи.Делает ваши ноги гладкими и мягкими. Однако для достижения наилучших результатов не следует втирать его прямо в кожу, для этого есть особый способ.

Шаг 1: Смочите ватный тампон в миске с оливковым маслом.

Шаг 2: Пропитанным шариком круговыми движениями аккуратно массируйте стопы в течение 20-25 минут.

Шаг 3: Пока масло еще на ногах, наденьте пару носков и оставьте их в течение часа.

Шаг 4: Через час осторожно снимите носки с ног и смойте масло теплой водой.

Делайте это два раза в месяц!

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

1. Полезно ли замачивание ног?


Замачивание ног даже в простой теплой воде очень расслабляет. Он также увлажняет кожу, успокаивает мышцы, а также может облегчить боль. Так что, если ваши ноги болят из-за долгого похода по магазинам или марафона/трекинга, это поможет вам.

2. Нужно ли мыть ноги каждый день?

Да, вы должны ежедневно мыть ноги, чтобы на них не было грязи и микробов.Используйте мыло/гель для душа и скраб, чтобы вымыть ноги и тщательно очистить их, особенно между пальцами ног.

Примечание. Будет еще полезнее, если вы будете использовать дезинфицирующие средства по уходу за ногами после мытья ног, так как дезинфицирующие средства защищают ноги от микробов и питают их

3. Уменьшаются ли стопы при похудении?

Да, это правда, что с уменьшением массы тела может уменьшиться и размер стопы. Поэтому, если вы немного похудели, есть вероятность, что размер вашей ноги также немного уменьшился.

4. Подходит ли вазелин для сухих ног?

Да, нанесение вазелина на ноги после их мытья сохранит ваши ноги увлажненными. Сухие ноги могут привести к трещинам, поэтому, чтобы избежать этого, увлажняйте ноги вазелином. Вы также можете использовать любой другой увлажняющий крем по вашему выбору.

5. Можно ли наносить дезодорант на ноги?

Точно так же, как вы наносите антиперспирант или дезодорант на подмышки, вы можете наносить его на ступни, чтобы предотвратить потоотделение и запах.После распыления или нанесения дайте ему высохнуть, а затем наденьте носки или обувь.

Вам может понравиться

Натуральные средства для удаления загара

15 лучших домашних средств от укусов обуви

Удаление волос в домашних условиях для верхних губ

Домашние средства для гладкой попы

Советы по уходу за ногами на языке маратхи

Мы попробовали этот простой бьюти-лайфхак для более гладких ног (и он действительно работает)

Интернет полон сомнительных советов по красоте. Но идея педикюра «сделай сам» в добросовестном печатном виде (книга Джейн Бэкингем о том, как стать лучше во всех отношениях, «Путеводитель современной девушки по современной жизни» , если быть точным) кажется более правдоподобной. Поэтому, когда я наткнулась на рецепт Букингемского средства для разглаживания ног, состоящего из трех ингредиентов, я была заинтригована. И когда я увидела, что в его состав входят суперпростые ингредиенты, которые уже были у меня в аптечке и холодильнике, я еще больше захотела его попробовать.

Звезды Букингемского залива, кроме всего прочего, аспирин.«Вы знаете, что это помогает при головной боли, но также смягчает мозоли на ногах», — пишет она. (Примечание редактора: Скажите, что ?) «Этот раствор размягчит мозоль и облегчит ее удаление пемзой». Теперь большинство мастеров красоты знают, что измельченный аспирин, смешанный с водой, образует пасту, которая в крайнем случае может действовать как борец с прыщами. (Аспирин содержит тот же ингредиент, что и в точечных средствах. ) Но даже самый опытный бьюти-хакер не догадается нанести аспирин на все ноги.Во имя журналистики — и, очевидно, более мягких ног — я решил попробовать. Вот шаги Бэкингема:

1. Растолките пять или шесть таблеток аспирина (я достала свою суперкрутую ступку и пестик — да, они у меня есть, — но вы также можете бросить их в пластиковый пакет с замком и размять ложкой). .

2. Смешайте измельченные таблетки в миске с половиной чайной ложки воды и лимонным соком.

3. Нанесите смесь на стопы, уделяя особое внимание особенно мозолистым участкам, а затем накройте их теплой тканью на десять минут.

Начну с того, что сразу стало неловко. Порошкообразный аспирин, вода и лимонный сок так и не превратились в гель, который легко наносить; Я имел дело с более песчаным, жидким раствором. Мое представление о том, как разгладить его на ногах с помощью бесшовного, похожего на спайс аппликатора (в комплекте с ароматическими свечами и тихой музыкой) сразу же было отброшено, потому что с этим жидким месивом такого не могло произойти. Вместо этого я плюхнулась на кухонный пол с кухонным полотенцем под ногами и вылила раствор на пальцы ног и пятки, промокнув излишки жидкости на самых огрубевших участках.Что касается той теплой ткани, которой вы должны обернуть свои маринованные ноги? Если у вас есть сушилка для белья, микроволновая печь или (что еще лучше!) одна из тех вещей, которые подогревают полотенце в маникюрном салоне, это круто. Мне не хватает этих приборов, поэтому мне пришлось согреть тряпку, накинув ее на кастрюлю с кипящей водой, что отлично сработало… на две секунды. Затем тряпка остыла, и мне было лень постоянно ее подогревать, пока мои ноги были мокрыми и покрытыми гравием. Дело в том, что я не выполнил должным образом третий шаг. Но когда я принял душ, я аккуратно отполировал мозолистую кожу пемзой.После ополаскивания и вытирания насухо ноги стали заметно мягче и глаже, чем обычно.

xoNecole: женские интересы, любовь, благополучие, красота

Это не та страница, которую вы ищете.
Итак… Прочтите это:

Новости знаменитостей

xoStaff

03 февраля 2022 г.

Стиль

Кортни Симпсон

03 февраля 2022 г.

Любовь и отношения

Джейми Харрисон

03 февраля 2022 г.

Ее голос

Эбони Томпсон

02 февраля 2022 г.

Лиззо

xoStaff

01 февраля 2022 г.

Гороскопы

Тайлер Дженкинс

01 февраля 2022 г.

Стиль

Кортни Симпсон

01 февраля 2022 г.

Встречаться

Ракель Корал

31 января 2022 г.

Рианна

xoStaff

31 января 2022 г.

Политика

xoStaff

28 января 2022 г.

.