Чтобы утром не было отеков под глазами: Как убрать мешки под глазами и быстро снять отеки в домашних условиях [8 способов]

By admin Разное

Содержание

Отеки под глазами утром: причины и как избавиться от отеков навсегда

Несмотря на то, что на бьюти-рынке сейчас есть бесчисленное количество продуктов, которые утверждают, что помогают снять отеки под глазами утром и осветлить кожу в области под глазами, они не всегда работают.

Выпивая больше воды и применяя холодный компресс, ты можешь быстро уменьшить мешки под глазами, но единственный способ избавиться от них в долгосрочной перспективе — сделать несколько изменений в образе жизни. Особенно, если отеки под глазами и темные круги обусловлены генетикой.

Другие распространенные причины отеков под глазами:

  • аллергия

  • экзема

  • хроническая усталость

  • проблемы с пигментацией

  • негативное воздействие солнца

  • старение.

Как избавиться от отеков под глазами, которые появляются каждое утро, навсегда? Введи следующие привычки в свою бьюти-рутину на постоянной основе.

Используй чайные пакетики

Чай предназначен не только для напитков. Ты можешь использовать чайные пакетики с кофеином (зеленый чай) для уменьшения мешков под глазами.

Кофеин в чае содержит мощные антиоксиданты и может увеличить приток крови к коже. Он также считается хорошим средством от повреждения кожи уф-лучами и потенциально замедляет процесс старения.

Что делать:

  1. Завари два чайных пакетика кипятком и оставь настаиваться на 3-5 минут.

  2. Отправь чайные пакетики в холодильнике на 20 минут.

  3. Затем выжми лишнюю жидкость и приложи к области под глазами.

  4. Оставь чайные пакетики на 15-30 минут.

Используйте холодный компресс

Брось эти дорогие кремы. Убрать мешки и темные круги от усталости можно с помощью холодного компресса. Применение холода в этой области лица может помочь кровеносным сосудам «сжиматься», что снимает отечность.

Ты можешь приобрести холодный компресс в магазине, он выглядит как гелевая маска на глаза. А можешь использовать DIY-варианты:

  • охлажденные ложки

  • холодные слайсы огурца

  • охлажденные чайные пакетики.

Держать холодный компресс нужно от 5 до 10 минут. В случае с ложками — пока они не станут теплыми.

Пей больше воды

Вода составляет около 60 % веса нашего тела. Учитывая это, неудивительно, что обезвоживание может способствовать появлению отеков под глазами. Больше воды в рационе может вкорне изменить твой внешний вид.

Сколько воды пить? Эксперты рекомендуют женщинам выпивать около 9 чашек жидкости в день.

Не нравится вода? Хорошей новостью является то, что все виды жидкости (чаи, кофе, отвары, соки) входят в эту норму. Тем не менее, чистая вода является самым низкокалорийным вариантом. Если у тебя часто появляются отеки под глазами по утрам, попробуй пить чай с имбирем вечером — он выводит токсины и шлаки из организма, которые часто провоцируют появление припухлостей как лица, так и тела.

Выпей антигистамины

Аллергия может быть причиной мешков под глазами. Если ты заметила покраснение или водянистые зудящие слизистые глаз, то дело в аллергии. Это состояние вызвано реакцией иммунной системы на то, что ее раздражает, аллергены. Поэтому никакие патчи под глаза тут не помогут – срочно выпей антигистамины.

Также рекомендуется избегать потенциальных аллергенов. Некоторые средства личной гигиены, такие как лосьоны, тоники, средство для умывания, кремы, которыми ты пользуешься впервые, могут быть аллергенами. Если возникли проблемы с выявлением причины, подумай о том, чтобы вести дневник питания и ухода, чтобы определить, что вызывает такую реакцию. Если это хроническая проблема, поговори с врачом об аллергии.

Добавь средства с ретинолом в свой ритуал красоты

Если у тебя генетическая предрасположенность к мешкам под глазами, уделяй внимание конкретным ингредиентам в уходе. Ретиноловые кремы используются для решения различных проблем кожи, в том числе для лечения:

  • акне

  • псориаза

  • признаков преждевременного старения

  • отеков под глазами.

Этот ингредиент — дериват витамина А. Как ретинол помогает бороться с мешками под глазами? При нанесении на кожу этот ингредиент может восполнить недостаток коллагена, что подтягивает кожу, снимая отеки лица.

Ретинол обычно наносят на кожу один раз в день, примерно через полчаса после умывания и за час до сна. Не используй ретинол, если принимаешь комплексы с витамином А и при беременности.

Используй осветляющие средства

Осветляющие кремы для кожи содержат ингредиент под названием гидрохинон. Это вещество мешает производству меланина в коже. Это может помочь уменьшить появление мешков или темных кругов под глазами.

Многие кремы, гели и лосьоны, которые ты можешь найти на бьюти-рынке, содержат 2 % гидрохинона. Но ты можешь найти более высокие концентрации ингредиента в средствах, выписанных по рецепту твоего дерматолога. Если отеки и темные круги — наследственная проблема, тебе нужно будет регулярно использовать эти продукты, чтобы обеспечить долгосрочные результаты.

Важно отметить, что положительные эффекты гидрохинона меняются на противоположные, когда кожа подвергается воздействию солнечного света. Поэтому такие средства используются только на ночь. Некоторые люди также испытывают сухость, раздражение и другие незначительные проблемы с кожей при использовании продуктов для осветления кожи в первый раз. Если реакция не проходит через неделю, прекрати использование средства.

Экспресс-средства, такие как патчи под глаза помогают снять отек в мгновение ока, но в долгосрочной перспективе они бесполезны. Либо тебе придется использовать их каждые 1-2 дня, чтобы обеспечить длительный результат.

Используй солнцезащитный крем каждый день

Защита кожи от солнечных лучей может помочь в решении ряда дерматологических проблем, таких как:

  • преждевременное старение

  • рак кожи

  • гиперпигментация

  • мешки под глазами

Каким образом солнцезащитный крем может избавить от мешков под глазами и темных кругов? Дело в том, что солнце чаще всего делает кожу сухой, вытягивая всю влагу. Из-за этого появляются отеки. Американская академия дерматологии рекомендует носить солнцезащитный крем каждый день. Важное значение имеет защита широкого спектра от UVA и UVB-лучей. Таким образом, тебе нужно найти формулу SPF 30 или выше, желательно водостойкую. Осенью достаточно и тонального крема с SPF 30, а вот зимой и летом нужно носить солнцезащитный крем + тональное средство с SPF не ниже 15. 

14 фишек, которые помогут вам не пугаться утром своего отражения в зеркале / AdMe

В одном из интервью Синди Кроуфорд призналась, что, проснувшись, она не очень похожа на ту красивую брюнетку, которая улыбается нам с обложки журнала. Даже если звезды утром не всегда выглядят безупречно, то что уж говорить о нас.

Мы в AdMe.ru тоже не раз пугались поутру собственного отражения, поэтому собрали 14 советов для того, чтобы сделать ваше пробуждение по-настоящему добрым. Соблюдая их, вы утром сможете сказать себе: «Привет, красотка!» — и это будет правдой.

За 3 часа перед сном:

  • Чтобы проснуться без припухлостей под глазами, не пейте много жидкости и исключите соленые блюда на ночь. Лучше всего, если вы поужинаете как минимум за 3–4 часа до сна.

  • На ужин ешьте продукты с высоким содержанием белка и низким содержанием сахара. Избегать стоит риса, картофеля и макарон — из-за углеводов наша кожа становится рыхлой. Рыба, овощи и фрукты — вот правильный выбор на вечер.

За час перед сном:

  • Хорошо проветрите спальню. В помещении должен быть комфортный уровень влажности и достаточно прохладная температура. В идеале вообще полезно спать при открытой форточке круглый год.
  • Проснитесь загорелой. Смешайте немного автозагара с вашим ночным кремом и нанесите на кожу лица и шеи. Утром кожа приобретет легкий оттенок загара.

За полчаса перед сном:

  • Нанесите ночной питательный крем. Тогда он успеет достаточно впитаться и отдать свои полезные вещества вашей коже, а не подушке и одеялу.
  • Отопление способно высушить даже самую идеальную кожу. Вам на помощь придет увлажнитель воздуха, с которым вы проснетесь утром свежей и красивой.

За 5 минут перед сном:

  • Расчешите волосы. Если у вас очень длинные волосы, можно заплести их в нетугую косу или завязать в высокий пучок. Утром они будут объемные, немного волнистые, но все равно красивые и здоровые. Достаточно будет только слегка растрепать их руками.
  • Используйте шелковые или атласные наволочки. Шелк — намного более мягкий материал, чем хлопок, таким образом, создается меньшая сила трения и ваши волосы не будут спутываться так сильно. И откажитесь от синтетического постельного белья — в нем ваша кожа будет задыхаться всю ночь.

Во сне:

  • Следите за тем, как вы спите. Наша голова весит достаточно много, и, если вы спите на животе, во время сна все жидкости могут скапливаться именно в районе лица. Если вы просто не можете спать на спине, попытайтесь лежать на одном боку, и ваше лицо не будет так сильно утыкаться в подушку и деформироваться.
  • Даже если вы спите на спине, выбирайте ортопедические подушки. Так ваша голова не будет сильно опрокидываться назад или, наоборот, нагибаться вперед. Сила тяжести помогает лимфе и кровотоку двигаться нормально, таким образом, жидкость не будет накапливаться в районе лица, и вы проснетесь без мешков под глазами.
  • Попробуйте спать в повязке для глаз. Такой сон будет более глубоким — вам не будет мешать свет и вы сможете выспаться лучше и проснуться более свежей и отдохнувшей.

Но что же делать, если ваш сон был таким коротким, что утреннее пробуждение больше всего напоминает обряд экзорцизма? Как за 30 минут превратиться из гадкого утенка в прекрасного лебедя?

Способ 1. Увлажняющий

Бессонная ночь утром читается по тусклому цвету лица и недостаточной упругости кожи. Поэтому начать стоит с увлажнения организма. Причем сделать это нужно как изнутри, так и снаружи. Огурцы, салат, сельдерей, помидоры и шпинат содержат не только много влаги, но и полезные микроэлементы, которые так хочет получить ваша кожа. Так что нарежьте побольше сочных овощей в салат, сбрызните оливковым маслом и лимонным соком — и вперед!

А «снаружи» порадуйте себя душем с бодрящим гелем (выберите средство с ароматом цитрусовых или мяты) и нанесите увлажняющий крем, сделав при этом легкий массаж лица нежными похлопывающими движениями подушечек пальцев. Это ускорит кровообращение и подарит румянец вашим щекам.

Способ 2. Классический

Самый популярный способ привести себя в чувство после бессонной ночи — это кофе. Впрочем, и зеленый чай с лимоном взбодрит вас не хуже, просто сделает это мягче.

За чашкой бодрящего напитка не старайтесь яростно «заштукатурить» следы бессонной ночи на лице. Вашей коже и так приходится несладко. Освежающего тоника, туши для ресниц и румян будет достаточно, чтобы придать щекам здоровый румянец и добавить выразительности вашему взгляду.

Способ 3. Экспресс-терапия

Этот способ подойдет людям, у которых утром очень мало времени. Кубики льда — эффективный способ снятия отеков с уставших глаз. Лучше всего себя зарекомендовали ромашковый лед и лед на мятном отваре. Они действительно тонизируют кожу и заставляют лицо проснуться, и вам не придется просить: «Поднимите мне веки!»

Сделайте себе кувшин воды с лимоном, лаймом и веточкой мяты. Экстренно вливать в себя 2 литра жидкости точно не стоит, лучше пить понемногу во время утренних сборов.

Косметологи рекомендуют средства для кожи с кофеином. Особенно кремы для зоны вокруг глаз, которые помогают ей проснуться, разгоняют отеки и мешки, уменьшают синяки под глазами. Спасением для кожи также может стать и увлажняющая маска на тканевой основе.

Но как ни крути, самый главный рецепт красоты — полноценный здоровый сон. Постарайтесь найти баланс между работой, отдыхом и собственными биоритмами, чтобы просыпаться утром свежей, красивой и готовой к новым достижениям.

А есть ли у вас личные рецепты красоты, которые помогают вам утром прийти в форму? Поделитесь с нами своим опытом.

5 лайфхаков, которые помогут проснуться без отеков на лице

Рассказываем, что нужно делать, чтобы после бессонной ночи с танцами и десятками бокалов вина или ужином с соленьями на лице не было видно никаких следов преступления, даже намека.  

instyle.ru
instyle.ru
1 час

Если ранний деловой завтрак вызывает тревогу, а видеозвонок бойфренда в семь утра неизменно сбрасывается, мы знаем, в чем проблема. Скорее всего, вы принадлежите к той категории женщин, которые утром в зеркале видят грустное, бледное (настоящего лета все-таки не было) и опухшее лицо со следами от наволочки. В теории после ночного сна лицо должно выглядеть отдохнувшим, светиться здоровьем и свежестью. Ведь именно ночью в организме происходят восстановительные процессы, но на практике многие из нас обретают свое истинное лицо только к вечеру. Что же пошло не так? Во-первых, критично то, в какое время вы заснули и проснулись. Во-вторых, то, в каком положении вы спали. И в-третьих, какие ухаживающие средства использовали перед сном и сразу после пробуждения. Мы предлагаем 5 лайфхаков, которые помогут улучшить ваше состояние 

Трекер или приложение, определяющее фазы сна


Высокие технологии подарили нам не только искусственный интеллект и роботы-пылесосы, но также умный будильник. Он анализирует ваше сердцебиение, движения, концентрацию кислорода в крови и продолжительность сна, после чего решает, стоит ли вас будить или дать поспать еще несколько минут. Для чего это надо? Во время сна важно правильное чередование фаз глубокого и быстрого сна. В период глубокого происходит восстановление нервной системы, органов и кожи в том числе. А значит, прерывать сон в это время нежелательно. Браслет или специальное приложение словно экстрасенс распознает фазы сна и разбудит вас в наиболее подходящий момент, позволяя встать с той ноги.

Высокие технологии подарили нам не только искусственный интеллект и роботы-пылесосы, но также умный будильник. Он анализирует ваше сердцебиение, движения, концентрацию кислорода в крови и продолжительность сна, после чего решает, стоит ли вас будить или дать поспать еще несколько минут. Для чего это надо? Во время сна важно правильное чередование фаз глубокого и быстрого сна. В период глубокого происходит восстановление нервной системы, органов и кожи в том числе. А значит, прерывать сон в это время нежелательно. Браслет или специальное приложение словно экстрасенс распознает фазы сна и разбудит вас в наиболее подходящий момент, позволяя встать с той ноги.


Анатомическая подушка


Всем известно, что спать на боку и тем более на животе вредно для лица, которое с утра неизбежно будет выглядеть помятым. Но если спать подобно гейшам на деревянном бруске кажется вам слишком радикальным, обратите внимание на специальную инновационную подушку, которая сконструирована так, чтобы не сминать и не растягивать кожу лица, когда вы спите на боку. Это помогает предотвратить появление так называемых морщин сна и утреннюю отечность. Можно пойти дальше, дополнив подушку наволочкой из натурального шелка. 

Подушка Beauty Sleep

Всем известно, что спать на боку и тем более на животе вредно для лица, которое с утра неизбежно будет выглядеть помятым. Но если спать подобно гейшам на деревянном бруске кажется вам слишком радикальным, обратите внимание на специальную инновационную подушку, которая сконструирована так, чтобы не сминать и не растягивать кожу лица, когда вы спите на боку. Это помогает предотвратить появление так называемых морщин сна и утреннюю отечность. Можно пойти дальше, дополнив подушку наволочкой из натурального шелка. 


Ночные средства ухода


Нейтрализовать сухость, сократить вероятность появления первых морщин или не усугубить уже имеющиеся помогут восстанавливающие ночные средства ухода. Они разработаны таким образом, что, пока вы спите, идет естественный процесс обновления кожи, который дает ей сияние и глубокое увлажнение. Утром кожа будет в идеальном состоянии без малейших признаков отечности. 

Нейтрализовать сухость, сократить вероятность появления первых морщин или не усугубить уже имеющиеся помогут восстанавливающие ночные средства ухода. Они разработаны таким образом, что, пока вы спите, идет естественный процесс обновления кожи, который дает ей сияние и глубокое увлажнение. Утром кожа будет в идеальном состоянии без малейших признаков отечности. 

Универсальный восстанавливающий комплекс II Advanced Night Repair Estée Lauder
8 340 ₽

Ночной кислородный крем с экстрактом арктических цветов Oxygen Infusion Night Cream Skyn Iceland
5 700 ₽

Ночной корректирующий крем Glycolic 10 Renew Overnight Skinceuticals
6 480 ₽


Массажер для лица


Справиться с утренними припухлостями хорошо помогает модный сегодня роллер-массажер из натуральных камней, которыми пользовались еще красотки Древнего Рима и Египта. Он способен улучшать кровоток и лимфоток, а также оказать легкий лифтинг-эффект. Широкой частью нужно массировать овал, щеки и лоб, а миниатюрной — область вокруг глаз и скулы. Для усиления эффекта перед использованием массажер можно положить в холодильник на пару минут.

Справиться с утренними припухлостями хорошо помогает модный сегодня роллер-массажер из натуральных камней, которыми пользовались еще красотки Древнего Рима и Египта. Он способен улучшать кровоток и лимфоток, а также оказать легкий лифтинг-эффект. Широкой частью нужно массировать овал, щеки и лоб, а миниатюрной — область вокруг глаз и скулы. Для усиления эффекта перед использованием массажер можно положить в холодильник на пару минут.

Роллер из розового кварца (серебро) Quarz
3 400 ₽

Камни Гуаша Face Fit
1 300 ₽

Массажер для лица Aventurine roller Fluxlab
2 700 ₽


Шелковая маска для сна


Даже незначительное освещение (ночник, пробивающийся на рассвете сквозь неплотные шторы свет) снижает выработку ценного мелатонина — гормона молодости и красоты. Поэтому идеальным решением для крепкого здорового сна станет шелковая маска. Она слегка холодит кожу вокруг глаз, спасая их от отеков, а также отлично пропускает воздух, позволяя коже дышать. А также маска из натурального шелка не вызывает раздражения даже у гиперчувствительной кожи. 


Читайте также: Тест редакции: тканевые маски. Часть II.

Даже незначительное освещение (ночник, пробивающийся на рассвете сквозь неплотные шторы свет) снижает выработку ценного мелатонина — гормона молодости и красоты. Поэтому идеальным решением для крепкого здорового сна станет шелковая маска. Она слегка холодит кожу вокруг глаз, спасая их от отеков, а также отлично пропускает воздух, позволяя коже дышать. А также маска из натурального шелка не вызывает раздражения даже у гиперчувствительной кожи. 

Маска для сна Beauty Sleep
2 200 ₽

Шелковая маска для сна с леопардовым принтом Dolce & Gabbana
7 440 ₽

Шелковая маска для сна Sleep. Loverz
3 200 ₽




Читайте также: Тест редакции: тканевые маски. Часть II.

Источник фотографий: архив пресс-служб

Поделитесь с друзьями и получите бонус

Подпишитесь на рассылку InStyle.ru

Instyle

Marksistskaya Street, 34/10, office 403 Moscow, Russia, 109147

Отеки и сахар: миф или реальность?

Есть на ночь соленое, если не хочешь на утро быть похожим на шарик, нельзя. Но вот о том, что сухофрукты, ложечка меда или полезного йогурта с фруктовыми добавками могут быть причиной отеков, знают немногие. Ведь это не соль, какие могут быть отеки? Оказывается, могут.

По опыту именно сахар и подсластители становятся частыми причинами отеков в возрасте старше 35-40 лет. В основе развития отеков на фоне употребления сахаров лежит гиперинсулинемия и инсулинорезистентность – когда инсулина в крови достаточно, а нашим клеткам кажется, что его мало. В связи с этим они заставляют поджелудочную железу синтезировать инсулин все больше, пока ее силы не иссякнут, и она не сможет больше поставлять новую порцию инсулина в кровь. Инсулин жизненно необходим нашему организму, т.к. заставляет глюкозу поступать в клетки, где она сжигается для получения энергии. Избыток инсулина в крови плохо, как и его недостаток.

Избыток инсулина вызывает задержку натрия (соли) в организме, который, в свою очередь, удерживает воду в вашем теле, что ведет к появлению отеков. Кроме того, инсулин повышает проницаемость сосудов, а острая гиперинсулинемия может даже провоцировать транскапиллярный выход альбумина, что также способствует появлению отеков.

Легкоусвояемые сахара (сахар, фруктоза) начинают усваиваться уже в ротовой полости, быстро попадают в кровь и способствуют стремительному пиковому повышению в крови уровня инсулина. Постоянное употребление легкоусвояемых углеводов ведет к резким подъемам инсулина, в результате чувствительность клеток к инсулину снижается и постепенно развивается инсулинорезистентность. К легкоусвояемым углеводам относятся: сахар, мед, конфеты, шоколад, сухофрукты и т.д. Макароны альденте, хлеб из обдирной муки, крупы тоже содержат углеводы, но они усваиваются гораздо медленнее и вызывают постепенное повышение уровня сахара и инсулина крови. Нашему организму хватает времени, чтобы «адаптироваться» под эти изменения.

Многие люди, пытаясь снизить потребления сахара, заменяют его на искусственные подсластители, содержащие сукралозу и ацесульфам калия, однако по данным исследований они также могут вести к развитию инсулинорезистентности и набору веса, как и употребление избыточного количества обычного сахара и меда.

Какие признаки позволяют заподозрить наличие у человека инсулинорезистентности или гиперинсулинемии?

  • жирная кожа и расширенные поры на лице, акне;

  • частая отечность лица, пальцев рук, голеней, постоянные колебания веса ± 2-3 кг;

  • головная боль, общая слабость, потливость между приемами пищи, которые проходят после еды;

  • постоянный голод и потребность есть сладкое или пить сладкий чай или кофе;

  • избыточный вес с отложением жира в области живота;

  • нерегулярный менструальный цикл;

  • тонкие волосы, потемнение (гиперпигментация) и шелушение кожи в подмышечной области, паху, шеи, переорбитальной области, локтях, коленях и подгрудных складках;

  • множественные мелкие папилломы на коже в подмышечной области, паху, шеи, веках и подгрудных складках. 

А у вас укрепилась мотивация отказаться от сладкого?

Анна Турушева, диетолог, специалист по питанию и коррекции веса Медицинского центра СКА.

_______________________________________________________________________________________________________

↓ Больше интересного в наших соцсетях ↓ 


Инстаграм


ВКонтакте


Facebook

Как проснуться без отеков под глазами

31 января 2019, 19:06

Знакомая ситуация, когда утром в зеркале ты видишь опухшие щеки и мешки под глазами? Мы научим тебя всегда просыпаться свежей и бодрой!

Массаж вокруг глаз

Не пренебрегай массажем лица по утрам. Он помогает усилить приток крови и разогнать лишнюю жидкость. Все, что нужно это 10 минут твоего времени и любимый крем.

Методика массажа:

  1. Легкими надавливающими движениями проведи от внутреннего уголка глаза до внешнего под нижним веком и в обратном направлении — над верхним.
  2. Пальцами, с помощью барабанящих движений, помассируй кожу вокруг глаз.
  3. Указательными пальцами разгладь лоб — начинай от межбровья к вискам.
  4. Умойся прохладной водой.

Увлажнение и еще раз увлажнение

После массажа обязательно увлажни кожу. Для увлажнения кожи вокруг глаз отлично подойдут патчи. Пока они выполняют свои функции, ты спокойно можешь заниматься остальными своими делами. Если вдруг патчей не оказалось, можешь использовать дольки свежего огурца.

Меньше жидкости перед сном

Если ты любишь попить водички или чайку перед сном, то завязывай 🙂 Лишняя жидкость, выпитая перед сном, утром проявит себя в виде отечности и мешков под глазами. Так что лучше за час-два до сна не есть и не пить.

Чай вместо кофе

Постарайся сократить потребление кофе на протяжении дня, лучше всего заменить его травяным или зеленым чаем. Он также помогает вывести лишнюю жидкость да и не так вреден для сердечно-сосудистой системы. Но будь осторожна, не злоупотребляй травяными чаями, иначе вместе с лишней жидкостью они начнут забирать и полезные вещества.

Здоровый сон

Самый банальный совет, но самый действенный. Если твой организм не будет полноценно отдыхать, то ни о каком здоровом виде речи быть не может. Нельзя «накопить» энергию и нормально высыпаться всего раз в неделю. Старайся ложиться пораньше и перед сном не использовать никаких гаджетов, тогда твоя кожа дольше останется молодой и подтянутой.

А как ты борешься с отечностью на лице? Делись в комментариях!

Статьи по теме

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Порочный круг: как избавиться от мешков под глазами

Говорим «нет» отекам под глазами. Директор красоты Posta-Magazine Анастасия Зарипова узнала, в чем особенно остро нуждается нежная кожа вокруг глаз.

Мешки под глазами возникают по самым разным причинам, начиная от недосыпа и заканчивая нарушением обмена веществ. Даже обычный насморк может спровоцировать появление отеков.

«Есть такое понятие — „пул воды“ в коже. Он бывает статический, динамический и трансэпидермальный», — пишет косметолог Тийна Орасмяэ-Медер в книге «Бьюти-мифы». Мешки под глазами — свидетельство неполадок в динамическом пуле. То есть по каким-то причинам обмен веществ не происходит с достаточной скоростью. Жидкость поступает, но не уходит. Тогда либо кожа под глазами становится более тонкой и на ней появляются мелкие морщины (из-за нехватки гиалуроновой кислоты и того, что спазм сосудов глубоких слоев кожи не дает жидкости попасть в дерму), либо, наоборот, кожа уплотняется и появляются отеки. Жидкость задерживается, не выводится из дермы, и в результате вода из сосудов пропитывает жировую клетчатку гиподермы. Эти отеки под глазами мы и называем мешками. Чтобы их уменьшить, необходимо разобраться с причинами. Вот самые распространенные: спазм мышц глаза, погрешности с питанием, неправильный уход.

Обратиться к врачу:

Иногда мешки под глазами вызваны постоянным спазмом мышц глаза. В этом случае надо проверить зрение. Равно как стоит обратиться к доктору, если вы часто страдаете насморком — затрудненное дыхание тоже порой становится одной из причин мешков под глазами.

Пересмотреть режим питания:

Юлия Бастригина, диетолог:
«Чаще всего мешки возникают у светлокожих блондинок и шатенок, но иногда встречаются у брюнеток с ярко выраженным фарфоровым оттенком кожи. Если проблема не связана с серьезными заболеваниями сердца или почек, уменьшить отек помогает правильный режим питания. Меньше соли, меньше жидкости на ночь, меньше алкоголя. Советую включить в рацион больше дренирующих средств, которые содержатся в зеленом чае, сельдерее, огурцах, белокочанной капусте.

Можно попробовать укрепить стенки кровеносных сосудов с помощью комбинации витамина С и рутина. Первый участвует в синтезе коллагена, обеспечивающего в том числе эластичность сосудов, а витамин Р (рутин) уменьшает ломкость и проницаемость капилляров, снижает свертываемость крови. Их прием поможет уменьшить отечность под глазами и, возможно, немного сгладит яркость темных кругов. Из натуральных источников подойдут черная смородина, черника, ежевика, черноплодная рябина (рутин является производным от флавоноида кверцетина, то есть все овощи и фрукты насыщенного темно-синего или фиолетового цвета будут являться его источниками). Витамин С можно получить из настоя шиповника или более привычных цитрусовых».

Не забывать про воду:

Обезвоживание — одна из распространенных причин появления отеков глаз. При нехватке влаги организм начинает запасаться водой впрок, в том числе и в зоне под глазами. Регулярный прием воды поможет нормализовать положение. Хорошо себя зарекомендовала водородная вода Н2 Water, а также очень модная сейчас на 100% натуральная кокосовая вода из Вьетнама CocoYoyo, богатая витаминами и микроэлементами, которая не только утоляет жажду, но и способствует улучшению состояния кожи.

Водородная вода h3 Water, натуральная кокосовая вода CocoYoyo

Сходить к косметологу:

Ирина Гнедина, дерматокосметолог центра здоровья и красоты «Белый сад», считает, что если речь идет не о грыжах (избавиться от которых можно только хирургическим путем), то для решения проблемы мешков под глазами сегодня есть сразу несколько способов.

— Мезотерапия параорбитальной области. Отличные результаты дает корейский препарат EyeBag Solution Dermaheal, в состав которого включены факторы роста и синтезированные пептиды — они способствуют сокращению подкожных жиров, стимулируют естественную выработку коллагена, гиалуроновой кислоты и эластина, что приводит к укреплению кожи вокруг глаз. Для видимого результата нужно пройти курс из шести-десяти процедур, после чего тонкая кожа вокруг глаз становится более плотной, упругой и осветленной. Кроме того, улучшаются внутренние процессы обмена веществ и лимфотока.

— Биоревитализация. Для решения проблемы мешков под глазами необходимо воздействовать не только на область вокруг глаз, но и на все лицо комплексно, поэтому курс биоревитализации из четырех процедур раз в две недели будет правильным шагом. После курса рекомендуется в качестве домашнего ухода использовать патчи для глаз.

— Криотерапия. Этот метод работает скорее как вспомогательный. Принцип его заключается в резком снижении температуры кожи при соприкосновении с насадкой аппарата. Из-за понижения температуры сначала происходит рефлекторное сужение сосудов, а после — расширение. В результате улучшается крово- и лимфообращение, усиливается восприимчивость к питательным веществам. Такая зарядка положительно сказывается на состоянии кожи. Кстати, не случайно косметические средства от отеков снабжают металлическими массажерами — они действуют по тому же принципу.

Выбрать правильное средство:

Чем плотнее и эластичнее кожа вокруг глаз, тем менее выраженными будут морщины, поэтому пользоваться кремом вокруг глаз надо обязательно, и не один раз в день, а два — утром и вечером. Самый главный и эффективный борец с отеками — кофеин. В средствах для области вокруг глаз он способствует выведению жидкости и уменьшению отечности. Препараты с витамином А и его производными усиливают прилив крови к тканям, уплотняя кожу и делая менее заметными темные круги. Также ищите препараты с ниацинамидом, эсцином, экстрактом красного винограда, конского каштана, зеленого чая, центеллы азиатской. «Одно из самых простых средств из категории SOS — местные венотоники, — сообщает в книге „Бьюти-мифы“ Тийна Орасмяэ-Медер, — Хорошо помогают компрессы с гелем троксевазин и гинкор и даже с любым кремом или гелем от варикоза. Смочите чистую марлевую салфетку в холодной воде или в растворе для промывания глаз, нанесите на нее гель или крем (лучше из холодильника), сверху — еще одна марлевая салфетка, но сухая. Полежать с таким компрессом минут десять, мешки станут значительно меньше или исчезнут вовсе».

Крем-гель для кожи вокруг глаз против первых морщин, темных кругов и отеков Multi-Active Yeux, Clarins
Патч для глаз Patch Yeux Soin Express Liftant defatigant, Payot
Гиалуроновая маска-патч для кожи вокруг глаз Hyaluronic Eye-Patch Masks, Thalgo
All-Day Eye Refresh Gel-Cream из коллекции Hydraskin, Darphin
Крем для области вокруг глаз Idu00e9alia Yeux/Eyes, Vichy
Восстанавливающий крем для области вокруг глаз Multirepair, Rilastil
Крем для кожи вокруг глаз Extra Intensive Cellular Performance, Sensai
Антигликационный крем для кожи вокруг глаз против морщин, темных кругов и отеков A. G.E. Eye Complex, SkinCeuticals
Стик для области вокруг глаз Hydra Sparkling, Givenchy
Гиалуроновая маска-патч для кожи вокруг глаз Hyaluronic Eye-Patch Masks, Thalgo

Previous

Next

Соблюдать протокол нанесения:

Не менее важно и то, как и куда наносить средство. Чтобы помочь оттоку жидкости, движения должны совпадать с лимфотоком. На нижнем веке надо наносить крем от наружного угла глаза к внутреннему, а на верхнем, наоборот, от внутреннего к внешнему, по направлению роста бровей. Причем наносить надо на орбитальную косточку — пока вы моргаете, средство попадет на веко. И следите за объемом средства — он равен рисовому зернышку, а вот слишком большое количество может спровоцировать отечность.

 

 

 

Отек ног. Что делать? — Mani veselibas dati

Прежде всего необходимо пристально понаблюдать за поведением ног, поскольку ноги отекают по-разному, и не всегда можно сразу установить причину. Наблюдения помогут врачу поставить правильный диагноз и дать лучшие рекомендации для решения проблемы. Но каждый может помочь себе сам, к тому же сразу. Поясняет д-р Санта Лиепа, семейный врач, гомеопат.

Отек ног – это не шутка, он может указывать и на опасные болезни. Обязательно следует обратиться к врачу. Это необходимо сделать срочно, если отек связан и с другими жалобами – например, повышенным артериальным давлением, или отек есть на одной стороне тела.

Необходимо тщательно наблюдать, когда и как отекают ноги

  • Обычно отекают икры ног. Необходимо понаблюдать, отекает ли вся нога до колена или только область лодыжек, или, возможно, зона под лодыжками.
  • Необходимо понять, есть ли отек с утра, или только вечером и/или после длительного стояния, сидения, большой физической нагрузки.
  • Необходимо понаблюдать, мешает ли отек в жаркую погоду или ноги отекают и в прохладную погоду.
  • Если отек ног есть с утра следует обратить внимание на то, что вы ели вечером, не выпили ли много чая перед сном.
  • Важно понаблюдать, отекают ли обе ноги. И есть ли отек других частей тела: возможно, отекают руки, одна рука, грудь и область подмышек, лицо, область под глазами и т.д.
  • Необходимо узнать, были ли отеки у матери, отца, бабушки и других кровных родственников.
  • Следует вспомнить, был ли хотя бы небольшой отек раньше, или жалобы появились только сейчас.

Причины отеков ног

Сначала врач, оценив состояние ног, жалобы и первые обследования, исключит:

  • сердечную и почечную недостаточность, которая чаще всего появляется после 40 лет;
  • венозный или артериальный тромбоз;
  • онкологические и другие воспалительные процессы;
  • нарушения работы щитовидной железы, другие аутоиммунные процессы.

Если врач не найдет ничего из вышеупомянутого, дело в одной из наиболее распространенных причин, из-за которой отекают ноги: нарушения венозного оттока и/или оттока лимфы. Чаще всего это проблема наблюдается у женщин.

В этом случае необходимо обратиться к флебологу и сделать обследование вен – допплерографию, которая показывает, как справляются поверхностные и глубокие вены, когда кровь необходимо провести из ног обратно в сердце. Не так просто установить, является ли настоящей причиной отеков именно нарушения оттока лимфы.

Закрытие поверхностных вен, которое можно выполнить различными методами (если предлагается операция), обеспечивает, что поврежденная вена не видна, но полностью не устраняет нарушения кровообращения.

Нарушения венозного оттока и оттока лимфы полностью вылечить невозможно, но если они появились, каждый может многое сделать, чтобы отсрочить неприятные последствия, которые могут возникнуть, если проблему игнорировать.

ЧТО ТЫ МОЖЕШЬ СДЕЛАТЬ?

Полезны любые действия, которые заставляют организм двигаться, способствуя току крови и лимфы, не позволяя жидкости скапливаться в межтканевом пространстве.

1. Свою норму жидкости необходимо выпивать в первую половину дня.

Всем не нужно выпивать 2-3 литра жидкости в день, у каждого своя норма. Однако следует пить достаточное количество жидкости, к тому же это следует делать утром и днем. Если у организма есть склонность к задержке жидкости, чашка чая перед сном может привести к образованию отека.

2. Необходимо разминать ноги каждые 45 минут!

Задержке жидкости способствует длительное сидение или стояние, поэтому не реже одного раза в час необходимо двигаться, пройтись и размять ноги. Иногда кажется, что в офисе негде подвигаться, но под столом можно делать упражнения, способствующие венозному и лимфатическому оттоку.

  •  Лучше всего снять обувь и делать круговые движения ступнями в обе стороны, вверх, вниз, подвигать пальцами.
  • Очень хорошее упражнение в положении сидя – быстро и попеременно постучать по полу пятками, мелкие кровеносные и лимфатические сосуды начнут вибрировать, и кровообращение в ногах улучшается.
3. Упражнение

Прекрасно помогает упражнение, которое следует делать как можно чаще: лечь на спину, поднять вверх к потолку и ноги, и руки и не менее трех минут потрясти ими. Со стороны это выглядит, как будто жук перевернулся на спину и машет лапками в небо.

4. Необходимо массировать ноги прохладной водой.

Жара усиливает отек ног, поэтому в жаркую погоду желательно массировать ноги в направлении от лодыжек вверх струей прохладной воды, походить по прохладной воде.

5. Необходимо носить компрессионные чулки.

Их желательно носить каждый день, к тому же приобретать в медицинских центрах, где специалисты помогут выбрать правильный размер и давление. Компрессионные чулки обязательно нужно надевать во время перелетов и длинных поездок.

6. Следует плавать как можно больше.

Вода сама по себе обеспечивает хороший массаж для сосудов, а плавание способствует циркуляции крови.

7. Физикальные процедуры

Следует делать физикальные процедуры – Лимфодренажный массаж в вакуумной капсуле и Лимфодренажных сапогах. Обе процедуры способствуют циркуляции жидкости. Поскольку эти процедуры проводятся на аппарате, ничего не может пойти не так. Однако если лимфодренаж делать руками, его можно доверить только хорошему врачу или физиотерапевту. Желательно процедуры делать два раза в неделю – по одному разу на каждую ногу, и пройти курс не менее 10 процедур.

8. Медикаменты

В виде курсов можно принимать назначенные врачом лекарства, укрепляющие стенки вен.

ДРУГИЕ МЕТОДЫ, КОТОРЫЕ МОГУТ ПОМОЧЬ

СОБЛЮДАЙ РЕКОМЕНДАЦИИ АЮРВЕДИЧЕСКОЙ МЕДИЦИНЫ. Утром после пробуждения полезно по глотку выпить стакан теплой кипяченой воды. Она помогает очистить организм от скопившейся слизи и жидкостей. В течение дня следует пить между приемами пищи, а не во время еды или сразу после нее. Если во время еды хочется пить, лучше пить маленькими глотками. Если есть нарушения оттока, не подходят продукты питания, содержащие элементы земли и воды (слизи) (аюрведические термины). Это молочные продукты, дрожжевое тесто и др. Мудрость аюрведы лучше всего помогают, когда специалист рекомендует их индивидуально.

ЧАИ, способствующие циркуляции лимфы. Полезны каркаде, чай из смородиновых листьев и лакрицы (их можно пить, если нет подозрений на онкологическое заболевание). Чай следует пить с утра натощак.Через 35-40 минут следует выпить активированный уголь, помогающий вывести токсические вещества. Такой курс можно пить примерно неделю. Помогают также кора орешника и листовой чай.

ПРИНИМАЙ РАСТИТЕЛЬНЫЕ ПРЕПЕРАТЫ для улучшения венозного кровообращения. Полезны пищевые добавки, в состав которых входят гингко билоба и растительный экстракт центеллы азиатской, полезны препараты, приготовленные из каштанов. Наружно помогает спиртовая настойка каштана: каштаны необходимо порезать, настоять в спирте и затем этой настойкой натирать ноги.

Ценной возможностью для людей, которые не хотят использовать искусственно синтезированные медикаменты, но решили привести свой организм в порядок по законам природы, являются ГОМЕОПАТИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА, которые индивидуально подбирает врач-гомеопат.

Риски, если не обращать внимание на отек ног

Поскольку чаще всего нарушения оттока венозной крови и лимфы определяет наследственность, необходимо стараться делать все, что уменьшает отек ног, чтобы отсрочить момент, когда начинаются серьезный застой лимфы и венозной крови.

Они способствуют развитию дерматита – кожа сухая, покрасневшая, шелушится и зудит.  Позже есть риск образования плохо заживающих трофических язв. Если есть серьезные нарушения оттока лимфы, может развиться элефантиаз, когда ноги становятся как бревна.

Во время беременности

Гормональные изменения приводят к тому, что отек образуется и у женщин, у которых нет венозной недостаточности. Рекомендуется:

  • носить компрессионные чулки;
  • вечером не пить много жидкости;
  • упражнять ноги, избегать длительного сидения и стояния.

Отек может быть признаком пре-эклампсии, в этом случае следует незамедлительно обратиться к врачу.

Важно! Отек ног – это симптом, касающийся всего организма, поэтому с пониманием и терпением следует сделать все возможное, чтобы он не мешал нам наслаждаться жизнью.

Фото: Shutterstock

Выделения из глаз у детей | Детская больница Колорадо

  • Желтые или зеленые выделения (гной) в глазу
  • Веки слиплись (спутаны) вместе с гноем после сна
  • После вытирания гной возвращается в течение дня
  • Часто вызвано бактериальной инфекцией глаза

Причины появления гноя в глазах

  • Бактериальный конъюнктивит. Это бактериальная инфекция глаза. Основной симптом — склеенные гноем веки после сна.Может присутствовать в 1 или обоих глазах. Некоторые вирусы могут вызывать гной в глазах, но большинство — нет.
  • Вирусный конъюнктивит. Это вирусная инфекция глаз. Основной симптом — это розоватость белых участков глаз. Глаза тоже слезятся. Чаще всего гноя нет. Обычно с двух сторон.
  • Нормальная разрядка. Небольшое количество засохшей слизи только в углу глаза. Это может быть даже не гной. Слизь может быть кремовой. Часто из-за раздражителя, попавшего в глаза грязными руками.Не требует никакого лечения, кроме вытирания теплой водой.
  • Заблокирован отрывной канал. Присутствует у 10% новорожденных. Главный симптом — постоянное слезотечение из глаз. Слезы наполняют глаза и текут по лицу. Такое бывает даже тогда, когда не плачешь. Глаз не красный, веко не опухшее. Влажный глаз может получить вторичные инфекции. Это приведет к наложению гноя на веки.
  • Посторонний предмет в глазу (серьезный). Мелкие частицы, такие как песок, грязь или опилки, могут попасть в глаза.Песок часто застревает под верхним веком. Если не удалить, глаз реагирует выделением гноя. Главный ключ к разгадке — глазная инфекция, которая не реагирует на глазные капли с антибиотиками. Дети постарше жалуются на то, что что-то чувствуют в глазу.
  • Целлюлит век (серьезный). Это глубокая инфекция века и тканей вокруг него. Основной симптом — красное, опухшее, очень болезненное веко. Глаз может опухнуть. Обычно только с одной стороны. Это может быть проблема, вызванная бактериальным конъюнктивитом.Глазная инфекция распространяется внутрь. Чаще всего это вызвано инфекцией решетчатой ​​пазухи. Этот тип протекает без гноя в глазу.

Симптомы бактериальной инфекции глаз

  • Желтые или зеленые выделения или гной в глазах
  • Высохший гной на веках и ресницах
  • Ресницы с большей вероятностью слипаются после сна
  • Белки глаза могут быть красными или розовыми, а могут и не быть
  • Веки часто опухшие

Мешки под глазами у мужчин: это тоже может случиться!

Чтение: 4 минуты

Кожа под глазами не различает: мешки, отечность и темные круги могут и влияют на мужчин — и давайте посмотрим правде в глаза, этот «едва спящий» вид никогда не в тренде. Но, несмотря на их связь с усталостью, мешки под глазами могут быть вызваны разными причинами, и внесение небольших изменений в свой образ жизни может значительно улучшить их внешний вид. Давайте посмотрим, что вызывает мешков под глазами у мужчин и что вы можете сделать, чтобы они остались в прошлом!

Что вы ищете?

Какие мешки под глазами у мужчин?

Это может показаться глупым вопросом, но мешки под глазами часто путают с темными кругами — это еще одна распространенная проблема, с которой сталкиваются как мужчины, так и женщины.

Кожа под глазами тоньше, чем кожа на любой другой части лица, что делает ее одной из областей с большей вероятностью проявлять признаки старения, повреждений и стресса — независимо от того, мужчина вы или женщина. ! Однако мешки под глазами и темные круги очень разные. Изменение пигмента кожи под глазами вызывает появление темных кругов, в то время как мешки под глазами на самом деле представляют собой легкую припухлость или отечность под глазами.

Что вызывает мешки под глазами у мужчин?

Мешки под глазами у мужчин могут образовываться из-за различных факторов, и хотя обычно они связаны с горением свечи с обоих концов, это не всегда причина вашего опухшего взгляда.Диета и обезвоживание также могут влиять на эти мешки под глазами, но на самом деле в большинстве случаев они связаны с процессом естественного старения кожи .

По мере того, как вы становитесь старше, жидкость в коже под глазами становится все легче, а поскольку кожа в этой области очень нежная и тонкая, нам (и другим) становится намного проще заметить это скопление. Итак, что вы можете сделать, чтобы бороться с мешками под глазами?

Чтобы уменьшить отечность глаз, вы можете легко изменить свои повседневные привычки.Хотя уход за кожей под глазами может показаться не очевидным выбором, он поможет вам выглядеть отдохнувшими и обновленными в сочетании с другими небольшими изменениями в образе жизни. Вот несколько шагов, которые могут предпринять все мужчины, чтобы уменьшить появление мешков под глазами:

Простые шаги по уменьшению мешков под глазами

1. Измените свой сон

Хотя это правда, что недостаток сна обычно не является основной причиной мешков под глазами у мужчин, это определенно не помогает! Убедитесь, что вы получаете по крайней мере рекомендуемые 7+ часов сна в сутки (), и вы с большей вероятностью проснетесь, чувствуя себя бодрым и отдохнувшим — как и ваши глаза — поскольку ваше тело восстанавливается за ночь.

Пробуждение несколько раз в течение ночи отнимает у вас в общей сложности 7+ часов, так что узнайте, что работает для вас, чтобы обеспечить хороший ночной отдых. Купите приличный матрас, купите затемняющие шторы или расслабьтесь перед сном с хорошей книгой. Подготовьтесь ко сну, и вам будет намного легче.

Подробнее: 5 полезных привычек, которым вы легко научитесь

2.

Достаточно жидкости

Вы знаете, сколько воды вы пьете каждый день? Если ответ — «нет» и мешки под глазами — обычное явление для вас, то, возможно, вам стоит начать отслеживать .Обезвоживание может способствовать появлению мешков под глазами, поскольку ваше тело пытается удерживать жидкость там, где это возможно. Вопрос о том, сколько воды вам следует пить, является предметом горячих споров, поскольку он варьируется в зависимости от вашего пола, возраста и уровня активности. Хорошее практическое правило — запомнить правило 8 × 8, согласно которому восемь стаканов по 8 унций в день.

3. Купите хороший крем для глаз

Нанесение крема для глаз каждое утро и вечер занимает всего несколько секунд , но это может иметь огромное значение для этих опухших, усталых глаз.Нанося крем для глаз, вы увлажняете тонкую кожу под глазами, делая ее эластичной и гладкой. Такие процедуры, как успокаивающий крем для кожи вокруг глаз с оксидом витамина К K-Ox Eyes , помогают устранить видимые признаки старения, такие как отечность, темные круги и тонкие линии, — все в одном.

Используя крем для глаз каждый день, вы сделаете так, чтобы вид, который только что скатился с постели, остался в прошлом. Используйте его каждое утро для дополнительного успокаивающего утреннего ухода, который обязательно разбудит вас, и вечером, чтобы дать коже под глазами необходимый увлажняющий уход.

4. Сократите употребление соленой пищи

Повышенное потребление соли может привести к задержке жидкости, что, проще говоря, означает, что чем больше соли вы едите, тем больше жидкости сохраняет ваше тело. Поскольку жидкость может накапливаться в деликатной области под глазами, один из способов предотвратить это — снизить потребление соли . Картофельные чипсы, копчености, такие как бекон, и даже консервированные овощи и супы могут содержать больше соли, поэтому проверьте этикетку и приготовьте свежие продукты дома, когда сможете.

Есть много средств быстрого устранения мешков под глазами у мужчин — подумайте, ложки на глазах или холодные чайные пакетики — но если вы ищете для борьбы с отечностью , то эти небольшие изменения в сочетании с успокаивающий крем для глаз должен работать надолго. Начните сегодня и посмотрите, как быстро вы сможете уменьшить эти мешки!

Подробнее: как избавиться от темных кругов

Источники и ссылки:
https: // www.cdc.gov/features/sleep/index.html
https://www.nap.edu/webcast/webcast_detail.php?webcast_id=261
https://www.nhs.uk/conditions/oedema/

Рейтинг: 5.0 /5. С 1 голоса.

Вы проголосовали 5 , 4 недели назад.