Содержание
Почему тошнит по утрам на голодный желудок — причины и как лечить дома
Чаще всего с тошнотой по утрам на голодный желудок, сталкиваются беременные женщины, из-за интоксикации, но не редки случаи, когда данная проблема встречается у мужского пола или даже детей
Не стоит сильно переживать, если Вы столкнулись с такой проблемой единожды, вполне вероятно, что это банальное отравление. Но, если тошнота по утрам натощак не проходит, стоит незамедлительно обратиться ко врачу. Некоторые люди, привыкли справлять с данной проблемой народными средствами и лекарственными препаратами и им действительно становится лучше, но стоит учесть, что вероятней всего, сама болезнь или патология продолжает развиваться. И как следствие, перейдет в более серьезную форму. Именно поэтому, так важно обратиться ко врачу, который выяснит причину утренней тошноты и назначит максимально эффективное лечение.
Возможные болезни
Чаще всего, утренняя тошнота на голодный желудок, может свидетельствовать о наличии следующих заболеваниях:
- Гастрит (желудочные язвы) — это крайне распространенное заболевание, которое может вызывать не только утреннюю тошноту, но и ряд других, крайне неприятных симптомов.
Это происходит из-за воспалительных процессах в 12-перстной кишки. Больного также может мучить: жжение, вздутие желудка во время и после приема пищи, изжогу. - Воспаление поджелудочной (панкреатит) — тоже характеризуется тошнотой по утрам, а также после приема жирной или жаренной пищи. Данной заболевание легко спутать с гастритом из-за схожести симптомов, но при панкреатите у больного начинаются проблемы со стулом и неприятного, горького привкуса во рту.
- Аппендицит – тошнота скорее всего отойдет на второй план, после того как начнет проявляться нестерпимая боль в правом боку.
- Воспаление желчного пузыря (холецестит) — данное заболевание, также может сопровождаться утренними приступами тошноты. Сопутствующими симптомами являются боль в правом подреберье и избыточное газообразование.
Другие причины возникновения тошноты по утрам
После исключения из списка причин, вышеперечисленные заболевания, то можно рассмотреть следующие причины:
- Беременность. Интоксикация и тошнота по утрам часто встречает у беременных, особенно на начальных сроках. Это нормальная реакция организма на значительные изменения и гормональную перестройку. Очень важно, при беременности полностью исключить лекарства для лечения пищеварительного тракта. Данные средства могут крайне негативно сказать на здоровье пациентки, будущего ребенка и течении беременности. Поэтому, Вам придется перетерпеть данный недуг и обойтись народными средствами, но обязательно проконсультируйтесь с врачом.
- Мигрень. Утренняя тошнота натощак, может предшествовать сильной головной боли. Вы скорее всего ещё почувствуете сильный шум и повышенную чувствительность к запахам.
- Повышенное артериальное давление (гипертония). Проблема утренней тошноты может сопровождаться головной болью и головокружение. Если Вы своевременно не обратите внимание на данные симптомы, то рискуете запустить данное заболевание, что в свою очередь может привести к инсульту.
- Сердечнососудистые заболевания – реже тошнота натощак появляется при сердечной недостаточности или развивающемся инфаркте миокарда. Если тошнота сопровождается болью, чувством тяжести и стягивания за грудиной, онемением или покалыванием в одной половине туловища, необходимо как можно скорее обратиться за медицинской помощью, так как это может быть начинающийся инфаркт миокарда.
- Повышенное внутричерепное давление – тошнота и срыгивание у грудничка могут возникнуть при повышении давления внутри желудочков головного мозга.
Интоксикация и тошнота по утрам часто встречает у беременных, особенно на начальных сроках. Это нормальная реакция организма на значительные изменения и гормональную перестройку. Очень важно, при беременности полностью исключить лекарства для лечения пищеварительного тракта. Данные средства могут крайне негативно сказать на здоровье пациентки, будущего ребенка и течении беременности. Поэтому, Вам придется перетерпеть данный недуг и обойтись народными средствами, но обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Если тошнота сопровождается болью, чувством тяжести и стягивания за грудиной, онемением или покалыванием в одной половине туловища, необходимо как можно скорее обратиться за медицинской помощью, так как это может быть начинающийся инфаркт миокарда.Что делать, если тошнит по утрам
Важно понимать, что регулярная утренняя тошнота — это сигнал о наличии патологии или заболевания и заниматься самолечением крайне не желательно. Обязательно обратитесь на осмотр ко врачу, но если такой возможности в данный момент у Вас нет, есть несколько действенных способов, которые помогут уменьшить или на время избавиться от данной проблемы:
- Медикаменты. Нужно быть очень аккуратным и Вы должны быть уверены в том, что утренняя тошнота, это не причина беременности или заболевание кишечника.
- Напитки из корня имбиря, мяты и лимона. Вы можете сделать настои из данных средств для максимально эффекта, просто добавив их в стакан и залив кипятком, через 15 минут у Вас будет очень эффективное и безопасное (при отсутствии аллергий) средство от утренней тошноты. ВЫ также, можете просто добавить их в горячей чай.
- Лекарственный сбор – если тошнота неотступно мучит по утрам, можно попробовать сбор из мяты, коры дуба и чистотела. Для приготовления напитка берут по 1 ч л листьев мяты, сушеной коры дуба и измельченного чистотела, заливают 0,5 л кипятка и на водяной бане кипят 10 минут. После отвар остужают и процеживают, принимают по 1 ст л 3-5 раз в день перед едой.
- При беременности. Есть небольшие хитрости, которыми Вы можете воспользоваться. Например не вставайте быстро с кровати, употребляйте побольше жидкости. Исключите из своего рациона жирную и тяжелую пищу. Питайтесь небольшими порциями несколько раз в день.
Вы можете сделать настои из данных средств для максимально эффекта, просто добавив их в стакан и залив кипятком, через 15 минут у Вас будет очень эффективное и безопасное (при отсутствии аллергий) средство от утренней тошноты. ВЫ также, можете просто добавить их в горячей чай.причины тошноты и боли желудка у беременных
{{if type === ‘partner-stocks’}}
{{/if}}
{{/if}}
{{each list}}
${this}
{{if isGorzdrav}}
Удалить
{{/if}}
{{/each}}
{{/if}}
Поиск по лекарствам, болезням, веществу:
ДЕРМАКОСМЕТИКА, SOLGAR, NaturAge, Вольтарен, Кагоцел
Главная
Статьи
Что делать, если болит желудок при беременности
У беременных женщин происходят гормональные изменения, из-за которых могут обостряться хронические болезни или появляться новые заболевания.
Система пищеварения тоже перестраивается. Поэтому многие жалуются, что болит желудок при беременности, хотя раньше такого симптома не было. Чтобы не пропустить серьезную патологию и вовремя начать лечение, можно научиться отличать разные болезненные состояния и устранять их причины.
Как понять, что болит именно желудок
Если положить три пальца по средней линии на область чуть ниже мечевидного отростка, который соединяет правую и левую половины ребер, можно обнаружить приблизительное положение желудка. Это полый мышечный орган, который обычно располагается почти вертикально. Его железы вырабатывают соляную кислоту и слизь, которая не позволяет переваривать стенки органа и предотвращает повреждение.
Если слизистая оболочка воспаляется, появляется боль. Она может быть острой, режущей, жгучей, ноющей и локализуется в межреберной области, немного ниже и левее мечевидного отростка грудины. Голодные боли во время беременности не редкость, иногда они сопровождаются тошнотой, отрыжкой, появляются ночью во сне.
При некоторых заболеваниях болезненность усиливается после приема пищи.
Но для желудочных патологии не характерна опоясывающая боль, чувство распирания в правом подреберье, горечь во рту, спазмы в нижних отделах живота. Это признаки заболеваний поджелудочной железы, печени или кишечника.
Причины болей в желудке у беременных
После наступления беременности в яичниках усиленно синтезируется прогестерон, а с 12 недели его вырабатывает плацента. Одна из функций этого гормона – снижение тонуса гладкой мускулатуры внутренних органов, чтобы матка не сокращалась и не отторгала эмбрион. Но одновременно под влияние прогестерона попадает и мускулатура пищеварительного тракта. Поэтому у беременных замедляется перистальтика, расслабляется мышечный сфинктер, расположенный между желудком и пищеводом.
С увеличением срока гестации матка растет и смещает органы. Поэтому желудок переходит из вертикального положения в горизонтальное. Одновременно увеличивается внутрибрюшное давление, желудочный сок во время переваривания пищи может забрасываться в пищевод и обжигать слизистую оболочку.
Этот процесс более выражен после тридцати недель, но первые признаки могут появиться уже на раннем сроке.
Характер болей при обострении гастрита
Причины сильных болей в животе могут быть связаны с острым гастритом или обострением хронического. К нему приводят различные факторы:
- неполноценное питание – нехватка белка, железа или витаминов;
- раздражающее действие лекарств – антибиотиков, нестероидных противовоспалительных средств;
- инфекции – чаще присутствие бактерии хеликобактер пилори;
- влияние вредных веществ – злоупотребление алкоголем, курение, а также работа на вредном производстве.
Болезнь может обостряться при стрессах, отсутствии режима питания или подагре, хронических патологиях почек.
При обострении гастрита живот начинает болеть после еды, ощущения усиливаются при переедании из-за растяжения стенок желудка. Часто симптомы связаны с употреблением острой, жареной, жирной пищи или газированных напитков.
Беременная чувствует, что у нее болит в правом подреберье, под ложечкой. Ее тошнит, появляется отрыжка кислым, иногда рвота. Затянувшийся гастрит нарушает переваривание пищи, поэтому возникает метеоризм, урчание в животе и нарушение стула.
Если при хроническом воспалении желудка снижена секреция соляной кислоты, то симптомы болезни менее выражены.
Особенности болей при язвенной болезни желудка или эрозии слизистой
У большинства беременных симптомы язвенной болезни исчезают благодаря снижению кислотности и увеличению выработки слизи. Но у 1 из 4000 женщин патология обостряется. Это происходит в осенне-весенний период в 1 или 3 триместре.
Для язвы характерны сильные голодные боли, которые беспокоят между приемами пищи или ночью. Женщину часто тошнит, иногда появляется рвота, которая облегчает состояние. Дополнительные симптомы – изжога, отрыжка кислым, запоры.
Если язву не лечить, развивается анемия, а в тяжелых случаях желудочно-кишечное кровотечение. В последнем случае беременную будет рвать свернувшейся кровью, которая напоминает кофейную гущу, боль в животе станет сильной, упадет артериальное давление, а кожа побледнеет.
Иногда после переедания или физического напряжения возникает перфорация язвы и образуется сквозное отверстие в стенке желудка. При этом в животе болит очень сильно и нестерпимо остро, на коже выступает липкий пот, сухость во рту, усиливается жажда. Рвота при перфорации язвы бывает редко. Затем появляется метеоризм и через два часа состояние улучшается, но это видимость благополучия. Позже у беременной развивается перитонит.
Кровотечение и перфорация язвы опасны для беременной и плода. При появлении первых симптомов нужно вызвать скорую. Иначе высока вероятность смерти от осложнений.
Другие причины болей в желудке
На поздних сроках боли в желудке беспокоят чаще, и они не всегда связаны с гастритом или язвой. Иногда виноваты другие заболевания или особенности образа жизни:
- переедание;
- употребление несвежей пищи;
- раздражающее влияние острых, соленых, кислых или жирных блюд;
- стрессы или нервное перенапряжение;
- большой перерыв между приемами пищи;
- сопутствующие заболевания печение, желчного пузыря или кишечника;
- хронические запоры;
- токсикоз;
- острые инфекции, в том числе пищевая токсикоинфекция.
Иногда за желудочной болью маскируется воспаление двенадцатиперстной кишки, или дуоденит. Патология чаще возникает в 1 триместре или за 4-5 недель до родов. Для дуоденита характерны ночные голодные боли, которые уменьшаются после приема пищи. У беременных снижается аппетит, беспокоит тошнота, рвота, чувство распирания в верхних отделах живота.
Боли в желудке на ранних сроках беременности
По статистике, от 21 до 80% женщин впервые во время беременности сталкиваются с патологией пищеварительного тракта, причем симптомы появляются уже на раннем сроке гестации. Они могут быть связаны с токсикозом. Почему он развивается, точно неизвестно, но его связывают с нарушением гормональной и нервной регуляции обмена веществ в организме. Это приводит к появлению тошноты, рвоты, слюнотечения, постепенному обезвоживанию и ухудшению состояния. В тяжелых случаях у беременной нарушается обмен жиров и углеводов, снижается масса тела.
Если женщину часто тошнит и рвет, слизистая оболочка пищевода раздражается и воспаляется.
Поэтому с первых недель возникает боль в желудке.
Из-за токсикоза у беременной появляется отвращение к определенным видам пищи или запахам, снижается аппетит. Нерегулярное питание может усилить болезненность в желудке, а позже привести к гастриту.
Лечение болей в желудке во время беременности
При выборе метода лечения у беременных нужно соблюдать осторожность. Многие лекарства опасны для плода, поэтому подбирать схему терапии должен врач-терапевт. Он же проведет обследование, чтобы отличить токсикоз раннего срока от обострения гастрита, язвенной болезни или другой патологии.
Беременной назначают диету. Из рациона исключают все острые, раздражающие продукты. Нельзя употреблять кофе, крепкий чай, газированные напитки, шоколад, жирные и жареные блюда, которые расслабляют сфинктер пищевода. Рекомендуют питание маленькими порциями, но не реже 5 раз в сутки.
Для уменьшения боли используют обволакивающие препараты. Они не всасываются в кровоток, поэтому не навредят плоду, но защищают слизистую оболочку желудка и облегчают состояние.
В дополнение к ним врачи рекомендуют пить чай из цветков ромашки или соплодий ольхи, который обладает вяжущим и противовоспалительным свойством.
Беременным с обострением хронического гастрита или язвы дополнительно для облегчения боли назначают спазмолитики на основе дротаверина или папаверина. Также помогают препараты, увеличивающие тонус кишечника, в состав которых входит метоклопрамид.
Как уменьшить желудочную боль или предотвратить ее появление?
Чтобы не заболеть во время беременности или предотвратить появление проблем с пищеварением, нужно придерживаться правильного питания. Для этого блюда варят, тушат, запекают, готовят из овощей, злаков, кисломолочных продуктов и нежирного мяса. Острые приправы, жареные и жирные блюда, другую тяжелую пищу на время беременности нужно исключить.
Чтобы облегчить состояние, нельзя переедать в течение дня, лучше поесть 5 раз, но маленькими порциями. Спать на голодный желудок плохо, но вредит и поздний ужин. Поэтому его можно заменить стаканом несладкого йогурта или кефира.
Врачи не рекомендуют ложиться сразу после еды, так выше риск попадания содержимого желудка в пищевод и появления изжоги. Чтобы этого избежать, нужно посидеть в удобном кресле в течение часа или выйти на прогулку.
Избежать появления желудочной боли, вызванной язвой или гастритом, можно, если до беременности пройти обследование. Для этого нужно обратиться к врачу, сдать анализ на хеликобактера и сделать фиброгастродуоденоскопию. При подтверждении диагноза терапевт назначит лечение, которое предотвратит изжогу и тяжелые осложнения для будущей мамы.
Причины и что делать
Если у человека вздутие живота, он чувствует тошноту и усталость, может помочь изменение пищевых привычек. Однако, если эти симптомы сохраняются независимо от того, что кто-то ест, это может быть признаком основного состояния здоровья.
Люди с вздутием живота, тошнотой и усталостью могут чувствовать, что их желудок увеличен, стянут и неприятно наполнен.
У них может болеть живот или выделяться больше газов, чем обычно.
В некоторых случаях соленая пища и углеводы могут вызывать сонливость или вздутие живота.
В этой статье мы рассмотрим причины вздутия живота, тошноты и усталости, а также способы облегчения этих симптомов.
Поделиться на PinterestПищевые привычки, запоры, стресс и другие заболевания могут привести к вздутию живота, тошноте и усталости.
Существует множество причин, по которым у человека может быть вздутие живота и тошнота и усталость. Читайте дальше, чтобы узнать о некоторых возможных причинах.
Пищевые привычки
Существует несколько способов, которыми пищевые привычки и диета человека могут способствовать вздутию живота, тошноте или усталости.
К ним относятся:
- слишком быстрое питание
- употребление больших порций
- употребление газированных напитков
- употребление продуктов с высоким содержанием соли
- употребление большого количества углеводов облегчить симптомы.
Запор
Запор возникает, когда у человека стул бывает реже, чем обычно.
Испражнения, которые у них есть, могут быть трудными, неудобными или болезненными.Другие симптомы запора включают:
- вздутие живота
- чувство вялости
- боль в желудке
По данным медицины Джона Хопкинса, запор является наиболее распространенным расстройством пищеварения в Соединенных Штатах.
Запор имеет ряд причин, в том числе:
- внезапные изменения в питании или образе жизни
- беременность
- обезвоживание
- недостаточное потребление клетчатки
- лекарство, побочным эффектом которого является запор
Лечение запора зависит от причины, но часто включает изменение диеты и образа жизни. Если они не работают, врач может назначить слабительное.
Стресс
Стресс и беспокойство могут повлиять на нервы пищеварительной системы, замедляя движения кишечника. Это может вызвать вздутие живота, тошноту и усталость.
Стресс также может способствовать запорам и другим желудочно-кишечным заболеваниям.
Американский институт стресса перечисляет широкий спектр других симптомов, которые может вызвать стресс, в том числе:
- нервные привычки, такие как ерзание
- мышечное напряжение или боль
- холодные или потные руки и ноги
- бессонница или кошмары
- головные боли или сжимание челюстей
- изменения аппетита
частые простуды2, грипп 9001
Стрессом бывает трудно управлять. Однако есть много способов снять стресс, например:
- упражнения на глубокое дыхание
- йога или медитация
- ведение дневника
- молитва
- массаж или самомассаж
Людям полезно поэкспериментировать с различными методами управления стрессом, чтобы найти то, что помогает.
Избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике
Избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике (СИБР) возникает, когда в тонком кишечнике размножается слишком много бактерий.
СИБР может вызывать:
- вздутие живота и газообразование
- диарею или запор
- боль в животе
- тошнота
- утомляемость
Люди с СИБР часто имеют низкую моторику, что означает, что тонкая кишка не проталкивает пищу через пищеварительный тракт должным образом.
Дивертикулит, абдоминальная хирургия и спайки также могут повышать вероятность СИБР.
Существует несколько типов СИБР, и от их типа зависит лечение. Врачи могут назначить антибиотик или комбинацию антибиотиков.
Люди с SIBO могут почувствовать облегчение симптомов, соблюдая диету с низким содержанием FODMAP.
FODMAP означает ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы. Это соединения, которые ферментируют бактерии, иногда вызывая симптомы SIBO.
Узнайте больше о диете с низким содержанием FODMAP.
Синдром раздраженного кишечника
Синдром раздраженного кишечника (СРК) представляет собой группу симптомов, поражающих желудочно-кишечный тракт, в том числе:0020
- белая слизь в стуле
Лечение СРК зависит от ряда причин. Диета с низким содержанием FODMAP, снижение стресса и лекарства, облегчающие симптомы, могут помочь справиться с этим заболеванием.
Различные факторы могут вызывать СРК.
Определенную роль могут играть стресс, ранняя травма и бактериальные инфекции. Некоторые люди с СРК также имеют SIBO, пищевую непереносимость или психические расстройства.
Гастропарез
Гастропарез означает паралич желудка и возникает, когда желудок не может сокращаться. Это приводит к тому, что пища задерживается в желудке, нарушая пищеварение.
Согласно Американскому колледжу гастроэнтерологии, гастопарез может вызвать следующие симптомы:
- , вздутие живота
- тошнота
- , ощущаясь быстро
- Heartburn
- . , особенно в центре верхней части живота.
В результате этих симптомов человек может терять вес или не получать достаточного количества питательных веществ, что может привести к усталости.
Люди часто лечат гастропарез, меняя диету. Продукты с высоким содержанием жира или клетчатки перевариваются дольше. Может помочь переход на более мягкую пищу, такую как питательные напитки, супы и тушеные блюда.
Демпинг-синдром
Демпинг-синдром возникает, когда пища выходит из желудка слишком быстро.
Международный фонд желудочно-кишечных расстройств утверждает, что демпинг-синдром может возникнуть после операции по удалению части желудка. Это также может произойти у людей с другими заболеваниями пищеварения.
Наряду со вздутием живота, тошнотой и утомляемостью к симптомам демпинг-синдрома относятся:
- спазмы в животе
- диарея
- рвота
- головокружение
- холодный пот
– через 3 часа после еды. Изменения в питании часто могут помочь людям облегчить симптомы.
Изменения могут включать:
- более частый прием пищи небольшими порциями
- увеличение потребления сложных углеводов, таких как цельнозерновые продукты
- продукты с высоким содержанием растворимой клетчатки, такие как яблоки, морковь и овес
- продукты с высоким содержанием белка
Поговорите с диетологом, чтобы человек с демпинг-синдромом мог поддерживать свой вес.
Рак яичников
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), постоянное вздутие живота в течение 2 недель и более может быть признаком рака яичников у женщин.
Люди также могут испытывать:
- необычное вагинальное кровотечение
- тазовая боль или давление
- быстрое чувство сытости во время еды
- трудности с приемом пищи
- запор или более частая дефекация
- более частое мочеиспускание
Если у человека есть какой-либо из этих симптомов, ему следует немедленно обратиться к врачу. Врач может запросить анализы, чтобы определить, вызваны ли эти симптомы раком или другим заболеванием.
В легких или временных случаях вздутия живота, тошноты и усталости симптомы могут исчезнуть после отдыха, опорожнения кишечника или выделения газов.
Домашние средства и изменение образа жизни также могут облегчить симптомы. К ним относятся:
- более регулярное питание небольшими порциями
- медленное и осознанное питание, тщательное пережевывание пищи
- попытки уменьшить стресс
- питье достаточного количества воды в течение дня
- сокращение количества обработанных пищевых продуктов, которые могут быть богаты жирами и солью
- отказ от курения или употребления алкоголя, которые могут вызвать изжогу
В зависимости от основной причины люди могут обнаружить, что увеличение или уменьшение потребления клетчатки помогает облегчить симптомы.
Люди могут поговорить с врачом, чтобы определить полезное потребление клетчатки.
Если у кого-то после еды сохраняются симптомы СИБР или СРК, они могут попробовать диету с низким содержанием FODMAP, чтобы посмотреть, облегчит ли она их симптомы.
Люди должны обратиться к врачу, если они испытывают постоянное вздутие живота в течение 2 недель или более. Люди также должны обратиться к врачу, если у них есть:
- необъяснимая потеря веса
- постоянная или сильная боль в животе
- кровь в моче или стуле
- изменения цвета или частота испражнений
- потеря аппетита или чувство быстрого насыщения
Вздутие живота, тошнота и усталость могут возникать по целому ряду причин. Временные объяснения могут включать употребление жирной или соленой пищи, переедание или кратковременный стресс. Долгосрочные причины включают такие состояния, как СРК, СИБР и гастропарез.
Люди могут почувствовать облегчение симптомов, изменив свой рацион, привычки в еде и по возможности снизив уровень стресса.
Однако при стойких или тяжелых симптомах человек может обратиться за помощью к врачу.
Причины и что делать
Если у человека вздутие живота и он чувствует тошноту и усталость, может помочь изменение его пищевых привычек. Однако, если эти симптомы сохраняются независимо от того, что кто-то ест, это может быть признаком основного состояния здоровья.
Люди с вздутием живота, тошнотой и усталостью могут чувствовать, что их желудок увеличен, стянут и неприятно наполнен.
У них может болеть живот или выделяться больше газов, чем обычно. В некоторых случаях соленая пища и углеводы могут вызывать сонливость или вздутие живота.
В этой статье мы рассмотрим причины вздутия живота, тошноты и усталости, а также способы облегчения этих симптомов.
Поделиться на PinterestПищевые привычки, запоры, стресс и другие заболевания могут привести к вздутию живота, тошноте и усталости.
Существует множество причин, по которым у человека может быть вздутие живота и тошнота и усталость.
Читайте дальше, чтобы узнать о некоторых возможных причинах.
Пищевые привычки
Существует несколько способов, которыми пищевые привычки и диета человека могут способствовать вздутию живота, тошноте или усталости.
К ним относятся:
- слишком быстрое питание
- употребление больших порций
- употребление газированных напитков
- употребление продуктов с высоким содержанием соли
- употребление большого количества углеводов облегчить симптомы.
Запор
Запор возникает, когда у человека стул бывает реже, чем обычно. Испражнения, которые у них есть, могут быть трудными, неудобными или болезненными.
Другие симптомы запора включают:
- вздутие живота
- чувство вялости
- боль в желудке
По данным медицины Джона Хопкинса, запор является наиболее распространенным расстройством пищеварения в Соединенных Штатах.
Запор имеет ряд причин, в том числе:
- внезапные изменения в питании или образе жизни
- беременность
- обезвоживание
- недостаточное потребление клетчатки
- лекарство, побочным эффектом которого является запор
Лечение запора зависит от причины, но часто включает изменение диеты и образа жизни.
Если они не работают, врач может назначить слабительное.Стресс
Стресс и беспокойство могут повлиять на нервы пищеварительной системы, замедляя движения кишечника. Это может вызвать вздутие живота, тошноту и усталость.
Стресс также может способствовать запорам и другим желудочно-кишечным заболеваниям.
Американский институт стресса перечисляет широкий спектр других симптомов, которые может вызвать стресс, в том числе:
- нервные привычки, такие как ерзание
- мышечное напряжение или боль
- холодные или потные руки и ноги
- бессонница или кошмары
- головные боли или сжимание челюстей
- изменения аппетита
частые простуды2, грипп 9001
Стрессом бывает трудно управлять. Однако есть много способов снять стресс, например:
- упражнения на глубокое дыхание
- йога или медитация
- ведение дневника
- молитва
- массаж или самомассаж
Людям полезно поэкспериментировать с различными методами управления стрессом, чтобы найти то, что помогает.
Избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике
Избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике (СИБР) возникает, когда в тонком кишечнике размножается слишком много бактерий.
СИБР может вызывать:
- вздутие живота и газообразование
- диарею или запор
- боль в животе
- тошнота
- утомляемость
Люди с СИБР часто имеют низкую моторику, что означает, что тонкая кишка не проталкивает пищу через пищеварительный тракт должным образом.
Дивертикулит, абдоминальная хирургия и спайки также могут повышать вероятность СИБР.
Существует несколько типов СИБР, и от их типа зависит лечение. Врачи могут назначить антибиотик или комбинацию антибиотиков.
Люди с SIBO могут почувствовать облегчение симптомов, соблюдая диету с низким содержанием FODMAP.
FODMAP означает ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы. Это соединения, которые ферментируют бактерии, иногда вызывая симптомы SIBO.
Узнайте больше о диете с низким содержанием FODMAP.
Синдром раздраженного кишечника
Синдром раздраженного кишечника (СРК) представляет собой группу симптомов, поражающих желудочно-кишечный тракт, в том числе:0020
- белая слизь в стуле
Если они не работают, врач может назначить слабительное.
Лечение СРК зависит от ряда причин. Диета с низким содержанием FODMAP, снижение стресса и лекарства, облегчающие симптомы, могут помочь справиться с этим заболеванием.
Различные факторы могут вызывать СРК. Определенную роль могут играть стресс, ранняя травма и бактериальные инфекции. Некоторые люди с СРК также имеют SIBO, пищевую непереносимость или психические расстройства.
Гастропарез
Гастропарез означает паралич желудка и возникает, когда желудок не может сокращаться. Это приводит к тому, что пища задерживается в желудке, нарушая пищеварение.
Согласно Американскому колледжу гастроэнтерологии, гастопарез может вызвать следующие симптомы:
- , вздутие живота
- тошнота
- , ощущаясь быстро
- Heartburn
- . , особенно в центре верхней части живота.
В результате этих симптомов человек может терять вес или не получать достаточного количества питательных веществ, что может привести к усталости.
Люди часто лечат гастропарез, меняя диету. Продукты с высоким содержанием жира или клетчатки перевариваются дольше. Может помочь переход на более мягкую пищу, такую как питательные напитки, супы и тушеные блюда.
Демпинг-синдром
Демпинг-синдром возникает, когда пища выходит из желудка слишком быстро.
Международный фонд желудочно-кишечных расстройств утверждает, что демпинг-синдром может возникнуть после операции по удалению части желудка. Это также может произойти у людей с другими заболеваниями пищеварения.
Наряду со вздутием живота, тошнотой и утомляемостью к симптомам демпинг-синдрома относятся:
- спазмы в животе
- диарея
- рвота
- головокружение
- холодный пот
, особенно в центре верхней части живота. – через 3 часа после еды.
Изменения в питании часто могут помочь людям облегчить симптомы.
Изменения могут включать:
- более частый прием пищи небольшими порциями
- увеличение потребления сложных углеводов, таких как цельнозерновые продукты
- продукты с высоким содержанием растворимой клетчатки, такие как яблоки, морковь и овес
- продукты с высоким содержанием белка
Поговорите с диетологом, чтобы человек с демпинг-синдромом мог поддерживать свой вес.
Рак яичников
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), постоянное вздутие живота в течение 2 недель и более может быть признаком рака яичников у женщин.
Люди также могут испытывать:
- необычное вагинальное кровотечение
- тазовая боль или давление
- быстрое чувство сытости во время еды
- трудности с приемом пищи
- запор или более частая дефекация
- более частое мочеиспускание
Если у человека есть какой-либо из этих симптомов, ему следует немедленно обратиться к врачу.
Врач может запросить анализы, чтобы определить, вызваны ли эти симптомы раком или другим заболеванием.
В легких или временных случаях вздутия живота, тошноты и усталости симптомы могут исчезнуть после отдыха, опорожнения кишечника или выделения газов.
Домашние средства и изменение образа жизни также могут облегчить симптомы. К ним относятся:
- более регулярное питание небольшими порциями
- медленное и осознанное питание, тщательное пережевывание пищи
- попытки уменьшить стресс
- питье достаточного количества воды в течение дня
- сокращение количества обработанных пищевых продуктов, которые могут быть богаты жирами и солью
- отказ от курения или употребления алкоголя, которые могут вызвать изжогу
В зависимости от основной причины люди могут обнаружить, что увеличение или уменьшение потребления клетчатки помогает облегчить симптомы. Люди могут поговорить с врачом, чтобы определить полезное потребление клетчатки.
Если у кого-то после еды сохраняются симптомы СИБР или СРК, они могут попробовать диету с низким содержанием FODMAP, чтобы посмотреть, облегчит ли она их симптомы.
Люди должны обратиться к врачу, если они испытывают постоянное вздутие живота в течение 2 недель или более. Люди также должны обратиться к врачу, если у них есть:
- необъяснимая потеря веса
- постоянная или сильная боль в животе
- кровь в моче или стуле
- изменения цвета или частота испражнений
- потеря аппетита или чувство быстрого насыщения
Вздутие живота, тошнота и усталость могут возникать по целому ряду причин. Временные объяснения могут включать употребление жирной или соленой пищи, переедание или кратковременный стресс. Долгосрочные причины включают такие состояния, как СРК, СИБР и гастропарез.
Люди могут почувствовать облегчение симптомов, изменив свой рацион, привычки в еде и по возможности снизив уровень стресса. Однако при стойких или тяжелых симптомах человек может обратиться за помощью к врачу.
