Уход за телом картинки: ⬇ Скачать картинки D1 83 d1 85 d0 be d0 b4 d0 b7 d0 b0 d1 82 d0 b5 d0 bb d0 be d0 bc, стоковые фото D1 83 d1 85 d0 be d0 b4 d0 b7 d0 b0 d1 82 d0 b5 d0 bb d0 be d0 bc в хорошем качестве

Содержание

Уход за телом — Уход за Телом — Блог

Кожа — самый большой орган человеческого организма, но не весь кожный покров одинаков. Кожа на лице имеет другой набор потребностей, чем на теле. Поэтому уход для тела и лица должен подбираться отдельно, чтобы воздействовать на разные участки кожи.

Мы ежедневно подвергаемся воздействию токсинов и вредных веществ. Это воздух, которым мы дышим, поверхности, которых мы касаемся. Основная цель кожи — действовать как барьер, блокируя все опасные для нас вещества и пропуская полезные компоненты.

Отличия кожи лица от кожи тела

Не существует универсальных продуктов по уходу за кожей лица и тела, потому что кожный покров лица и тела отличается по четырём признакам: размеру клеток, толщине, количеству волосяных фолликулов и количеству сальных желез.

Размер клеток кожи Кожа на теле состоит из клеток гораздо большего размера, чем на лице. Это затрудняет абсорбцию вредных веществ, поскольку барьер хорошо уплотнен. Одна из основных функций кожи — действовать как барьер, меньшие по размеру клетки означают меньшую площадь барьера и меньший путь, по которому должны проходить химические вещества. Это объясняет, почему чувствительность кожи на лице встречается чаще, чем на теле: там обеспечивается меньшая барьерная защита.

Толщина кожи

Кожа на лице тоньше, чем на любом участке тела. На лице также более тонкий слой подкожного жира. В результате морщины более заметны на лице и шее, а на теле признаки старении касаются в первую очередь зоны декольте и рук.

Количество сальных желез

На лице гораздо больше сальных желез, чем на теле, поэтому там наиболее заметен жирный блеск. Кожа тела выглядит более ровной, гладкой и однородной, на ней незаметны поры.

Количество волосяных фолликулов

На теле гораздо меньше волосяных фолликулов по сравнению с тем же размером участка кожи на лице. Несмотря на это, волосы на теле плотнее, толще и заметнее, чем на лице. Фолликулы волос на теле расположены не так близко друг к другу, как на лице, поэтому не засоряются смесью себума и омертвевших клеток эпидермиса, приводящей к закупорке пор. Комедоны и воспаления на теле встречаются реже, чем на лице. Хотя при тяжелой степени акне воспалениями могут быть поражены грудь и спина.

Базовый уход

Кожа тела нуждается в систематическом уходе, включающем в себя очищение, увлажнение, питание и дополнительный корректирующий уход при необходимости.

Водопроводная вода сушит кожу, поэтому в качестве очищающих средств следует выбирать гели или масла с мягкой моющей основой и увлажняющими компонентами в составе.

Bioderma, Atoderm Биодерма Атодерм Масло для душа

La Roche-Posay, Lipikar Ля Рош Позе Липикар Очищающий Гель для душа

Cetaphil, Restoraderm Сетафил Успокаивающий крем-гель для душа

Основной уход

Сухая, шелушащаяся кожа и зуд могут вызывать дискомфорт. Исправить положение можно, добавив к своему режиму ухода один простой шаг — увлажнение.

Дерматологи советуют наносить увлажняющий крем сразу после выхода из душа или ванны. При нанесении сразу после купания продукт может использовать часть воды, оставшейся на поверхности, для увлажнения кожи.

Для ежедневного увлажнения выбирайте средства с быстро впитывающейся текстурой, например, молочко. В составе ищите такие компоненты, как церамиды (ceramides), мочевина (urea), глицерин (glycerine), алое (aloe).

Avene, Body Авен Увлажняющий бальзам с тающей текстурой

Nuxe body Нюкс Нежное молочко, увлажнение 24 часа

CeraVe Цераве Увлажняющий лосьон

Topicrem, UM Body Топикрем Ультра-увлажняющее молочко

Uriage, Eau thermale Урьяж Увлажняющее молочко

Купание — не единственное время, в которое можно увлажнять кожный покров. В зимний период может понадобиться наносить молочко или крем несколько раз в течение дня, особенно это касается рук. Выбирайте насыщенные питательные текстуры с высоким содержанием увлажняющих и восстанавливающих компонентов: масла (oil), например, масло ши (butyrospermum parkii (shea) butter), мочевина (urea), гиалуроновая кислота (hyaluronic acid).

Uriage, Eau thermale Урьяж Питательный укрепляющий бальзам

Eucerin, UreaRepair Увлажняющий крем UreaRepair.Plus

Galenic, Confort Suprême Интенсивный питательный бальзам

Klorane, Body care Клоран Лосьон для тела Цветок Купуасу

В дополнение к увлажнению после купания следует увлажнять кожу после пилинга или депиляции. Эти процедуры лишают кожный барьер естественной защитной пленки. Нанесение увлажняющего продукта может помочь восстановить гидролипидный баланс.

Некоторые части тела, например, руки и зона декольте, больше подвержены воздействию внешних факторов, чем другие. Грамотный уход должен удовлетворять различные потребности кожи по всему телу.

Руки

Кожный покров рук заметно отличается от других частей тела. Кожа на ладонях также полностью отличается от тыльной стороны рук.

Ладони, подушечки пальцев рук и больших пальцев:

имеют толстый и прочный роговой слой

богаты жировой и соединительной тканью

не имеют волос и сальных желез

имеют высокую плотность потовых желез

испытывают нехватку естественных увлажняющих факторов

Тыльная сторона рук:

Небольшое количество волос или их отсутствие указывает на то, что количество сальных желез намного меньше, чем на других частях тела. Волосяные фолликулы, из которых растут волосы, сопровождаются сальными железами и, следовательно, ответственны за выработку кожного сала, обеспечивающего кожу липидами. Таким образом, в руках меньше липидов, и они менее способны удерживать влагу. А значит, нуждаются в питании и увлажнении.

Кожа на руках также в меньшей степени способна стабилизировать те немногие липиды и связывающие влагу компоненты, которые в ней есть. Уровень pH на руках менее кислый, чем на многих других частях тела, поэтому его защитная кислотная оболочка находится под угрозой.

Руки подвергаются воздействию различных внешних факторов и склонны к обезвоживанию. Даже частый контакт только с водой без моющих средств может высушить кожу, поэтому руки нуждаются в регулярном питании и увлажнении.

Aravia professional, SPA маникюр Аравия Крем для рук «Cream Oil» с маслом кокоса и манго

O. P.I Защитный крем для рук, ногтей и кутикулы

Uriage, Eau thermale Урьяж Увлажняющий крем для рук

Gehwol, Gerlasan Геволь Крем для рук «Герлазан»

Ahava, Deadsea water Ахава Минеральный крем для рук

Для зимнего ухода выбирайте специальные аптечные средства с колд-кремом, защищающим от холода:

Avene, Cold Cream Авен Крем для рук с Колд-кремом

В качестве дополнительного ухода можно использовать специальные маски. Это экспресс-способ восстановления сухих или обветренных рук.

Co Arang Маска для рук с экстрактом алоэ

Ноги

Кожа на подошвах ног содержит больше жировых клеток в подкожной клетчатке, чем в большинстве других частей тела. Это потому, что наши ноги нуждаются в дополнительной амортизации для ходьбы.

Чрезмерное трение может нарушить барьерную функцию и привести к сухости и, в конечном итоге, к мозолям и натоптышам. Мозоли и натоптыши — это утолщенные участки кожи, которые обычно встречаются на подошвах и пятках и имеют примерно круглую форму. Они давят на более глубокие слои кожного покрова и могут быть болезненными.

Когда кожа на ногах подвергается продолжительному давлению и трению, образование мозолей увеличивается, а эпидермис становится толстым и твердым — состояние, известное как гиперкератоз.

Для смягчения мозолей и натоптышей, а также увлажнения стоп подойдут кремы с мочевиной (Urea) в составе.

Аравия Aravia professional, SPA педикюр Суперувлажняющий крем для ног с мочевиной «Super Moisture»

Topicrem Топикрем UR-10 Крем для ног от натоптышей и мозолей

Scholl Шолл Крем для интенсивного увлажнения

Для питания сухих, потрескавшихся стоп подойдут кремы на основе масел: кокоса (Cocos Nucifera (coconut oil), ши (butyrospermum parkii (shea) butter), авокадо (avocado oil).

Vegetable beauty Веджетейбл бьюти Крем для ухода за сухой и огрубевшей кожей ног с маслом авокадо

Отшелушивание

Мертвые клетки кожи имеют свойство накапливаться, смешиваться с грязью и жиром из волосяных фолликулов, закупоривая поры и делая кожный покров грубым и неровным. Поэтому важно помогать эпидермису обновляться с помощью скрабов или мочалок.

Отшелушивание может помочь предотвратить появление воспалений на груди, спине и плечах. Это также может помочь вам избежать вросших волос, не давая омертвевшим клеткам забивать фолликулы в местах, где вы провели депиляцию.

Скрабы могут быть на основе сахара, соли, косточек плодов, кофе – главное, чтобы они не царапали и не травмировали кожу.

Elancyl Beauty Элансиль Тонизирующий Пенящийся Скраб

Avene, Body Авен Мягкий скраб

Hempz, Хемпц Скраб Кокос и арбуз

Guam, Algascrub Гуам Скраб увлажняющий

Nuxe, Reve De Miel Нюкс Рэв Де Мьель Питательный скраб

Lumene, Harmonia Люмене Восстанавливающий соляной скраб

Как часто нужно пользоваться скрабами?

Рекомендуемая частота эксфолиации – 1-2 раза в неделю. При очень чувствительной коже перерывы между отшелушиваниями могут быть увеличены. Слишком сильное отшелушивание может повредить даже толстый кожный покров, поэтому важно соблюдать умеренность и не доводить до неприятных ощущений.

Целлюлит

Целлюлит (липодистрофия) — структурные изменения в волокнистой соединительной ткани, которая проявляется в виде ямочек на коже. Другое название целлюлита — «апельсиновая корка» — указывает на бугристость зоны поражения. Целлюлит является нормальным явлением у женщин и не зависит от телосложения. Однако видимые признаки этого состояния могут доставлять психологический дискомфорт, поэтому с целлюлитом принято бороться.

Существует две группы средств от целлюлита: дренажные и липолитические.

Дренажные способствуют повышению тонуса сосудов, ускоряют кровоток и снимают отёчность. В состав таких средств обычно входит ментол (Menthol), камфора (Camphor), каштан (Chestnut).

Sothys, Slimming care Сотис Антицеллюлитное масло с дренажным эффектом Demo Nutri-Relaxing Oil

Beauty Style, Modellage Бьюти Стайл Крем антицеллюлитный дренажный с охлаждающим эффектом Cell Ice

Дом природы, Anti-cellulite Обертывание Дренажное с шоколадом, ментолом и экстрактом конского каштана

Guam, Corpo Гуам Гель биоактивный с дренажным эффектом

Aravia professional, Аравия Organic Масло для дренажного массажа «Natural»

Липолитики направлены непосредственно на сжигание жира. Самый действующий косметический липолитик – кофеин (Caffeine).

Guam, Fangogel Гуам Гель антицеллюлитный с липоактивными наносферами

Beauty Style, Modellage Бьюти Стайл Гель антицеллюлитный «Целлюгель»

Elancyl, Cellu Slim Элансиль Элансиль Гель-концентрат для антицеллюлитного массажа с массажером

Sesderma, Celulex Сесдерма Гель антицеллюлитный

Aravia professional Аравия Organic Крем-сыворотка антицеллюлитная «Lipolitik Serum»

Рабочая схема уменьшение целлюлита с помощью кремов включает обязательное чередование дренажа и липолитиков в зависимости от фазы менструального цикла. Первую половину цикла следует использовать липолитики: именно в этот период жиры подвержены сжиганию. После овуляции наступает фаза, когда липолитики станут бесполезными из-за смены гормонального фона в организме, зато пригодятся дренажные средства, улучшающие лимфоток и не дающие жидкости задерживаться в организме.

Шрамы, растяжки

В результате резкого изменения веса, беременности или в период полового созревания на теле могут появляться стрии (растяжки). Они представляют собой волнистые полосы с бороздами атрофированной ткани.

Шрамы возникают после рубцевания тканей на месте глубоких повреждений.

Видимость шрамов и растяжек зависит от многих факторов, не исключая генетики, и ни одно косметическое средство не поможет избавиться от них полностью. Однако улучшить внешний вид кожи в местах повреждений и снизить заметность дефектов такие средства способны. Часто они имеют маслянистую текстуру и работают на фоне массажа нужных зон.

Био-ойл Bio-Oil Масло косметическое от шрамов, растяжек, неровного тона

Elancyl Beauty Элансиль Корректирующий крем от растяжек

Gernetic Гернетик Крем для лечения растяжек

Mustela, Maternity Мустела Восстанавливающая сыворотка против растяжек

Sebamed Крем против растяжек Sensitive Skin Anti-Stretch Mark Cream

Weleda, Березовая линия Веледа Масло для профилактики растяжек

Родинки

Родинки – врождённые или приобретённые доброкачественные образования на коже. В течение жизни под воздействием самых различных факторов, но в первую очередь ультрафиолетового излучения, характер родинок может измениться и перерасти в опасное злокачественное состояние – меланому. Поэтому дерматологи рекомендуют регулярно проверять свои большие родинки на предмет изменений.

Заболеваемость меланомой в России и в мире увеличивается, по данным Всемирной Организации Здравоохранения к 2025 году ожидается прирост меланомы на 25%.

Чтобы снизить риск негативного влияния ультрафиолетового излучения, необходимо защищать от солнца не только лицо, но и тело. Для этого следует носить закрытую одежду, а открытые участки защищать средством с высоким фактором защиты (SPF 30 и выше).

La Roche-Posay, Anthelios Ля Рош Позе Невидимый спрей SPF 50+

Bioderma, Photoderm Биодерма Спрей Фотодерм Mах SPF 50+

Vichy, Capital Ideal Soleil Виши Тающая эмульсия

Советы по уходу за телом

Используйте смягчающие средства для ванн, которые нейтрализуют негативное влияние жесткой водопроводной воды и защитят кожу от пересушивания. Без них ванну не следует принимать дольше 15 минут.

Не забывайте про интенсивный уход за ногами, руками, локтями и коленями. Эти области имеют тенденцию быстро высыхать.

Делайте пилинг перед увлажнением. Удаляя омертвевшие клетки кожи, вы освобождаете путь увлажняющему крему для выполнения своей работы.

В зимний период отдавайте предпочтение более плотным, питательным текстурам. Летом подойдут легкие увлажняющие лосьоны.

Перед полетом в самолете нанесите хорошее увлажняющее средство на всё тело.

Не забывайте про защиту от солнца, даже если вы не загораете.

Выполняя важную защитную функцию, кожа тела нуждается в не менее тщательном уходе, чем кожа лица. Залог её здоровья – очищение и увлажнение, а красоты – грамотное использование корректирующих средств в сочетании с активным образом жизни.

Автор — Ульяна Курова.

лучшие средства, этапы, отзывы, советы от косметологов

Почему, одни женщины до элегантного возраста сохраняют тело богини, заставляя завидовать увлажненной и красивой кожи, а другие довольно быстро сдают позиции в борьбе за молодость? Все дело в дорогом и качественном уходе у косметологов? Не без этого, конечно, но те же самые эксперты в области красоты уверяют, что и сама женщина в силах сделать многое, чтобы оставаться молодой и ухоженной. При этом их рекомендации просты, главное, их регулярно выполнять.

Помните, солнце больше враг, чем друг. Не устанем повторять, никогда не отправляйтесь на пляж или на открытое солнце без солнцезащитного крема. Тщательно выбирайте защиту с SPF-фактором. Обновляйте ее по мере необходимости. И если уж не можете не загорать, то выбирайте время, когда солнце еще щадящее: в утренние или в вечерние часы.

Душ лучше, чем ванна. Принятие ванны, конечно, один из лучших способов расслабления, но косметологи не рекомендуют принимать ее больше, чем 20 минут. При этом, они советуют использовать не горячую, а теплую воду. И уж совсем не будет пользы, если принимать очень горячую ванну с морской солью. Такое сочетание почти моментально приводит к пересушиванию кожи. Идеальный вариант – это все-таки контрастный душ.

Откажитесь от жестких полотенец. Миф о том, что растирание жесткими полотенцами после душа способствует циркуляции крови и, тем самым, профилактики целлюлита отчасти верен, но врачи все же больше рекомендуют скрабирование и пилинг во время водных процедур. А вот уж процесс вытирания должен быть бережным. Нежно промокните полотенцем ноги, грудь, руки и т.д. Не трите кожу до полного высыхания.

Ежедневно увлажняйте кожу. Крем или масло нужно наносить сразу же после того, как вы вытерлись полотенцем. Это позволит восстановить гидролипидную пленку эпидермиса. И помните, что увлажнение требуется коже всех типов.

Принцип: больше воды – чище кожа никто не отменял. 1,5-2 литра воды в день выпить несложно, если вы скачаете программу на телефон, которая будет напоминать о том, что пришло время выпить стаканчик. Но помните, что любые чаи и кофе водой не считаются.

Уход за кожей тела – это одна из полезных и приятных практик, которую желательно выполнять ежедневно. Фото: anna-tarazevich, pexels.com

Сбалансированное питание – это один из главных факторов здоровой и красивой кожи тела. И непременно, ежедневно съедайте пять фруктов и овощей, богатых антиоксидантами.

Сигаретам придется сказать «прощай!». Помимо огромного вреда, который никотин оказывает на легкие, и как следствие на кожу, он еще сильно засоряет лимфу, что приводит к развитию многих разрушительных процессов в организме. А первый сигнал их начала – «страдающая» — с высыпаниями и неровностями кожа.

Регулярный спорт и массаж. И еще раз о лимфе. Ничто так не способствует хорошей работе лимфатической системы, подвижности связок и здоровью сосудов как регулярный массаж. А если сеанс массажа проходит после тренировки, то тело скажет вам спасибо еще не раз! Помните, что после 30 лет женщина ежегодно теряет до 3-4 кг мышечной массы, которая заменяется жировой тканью, поэтому спортзал придется включить в свой еженедельный график.

Без пилингов никуда. Уход за кожей тела невозможен без глубокого очищения и тут без скрабов и пилингов не обойтись. В домашних условиях можно сделать очищающий состав на основе кофе. Для приготовления понадобится молотый кофе мелкого помола и увлажняющий гель для душа в качестве основы. Наносить состав нужно на проблемные участки тела, усиленно массируя при помощи специальной рукавицы.

Шоколадные обёртывания – это антицеллюлитные процедуры, которые позволят сделать кожу более ровной. Необходимо смешать 200 граммов какао и 0,5 литра тёплой воды. Прежде чем использовать раствор, нужно подождать, чтобы он остыл до температуры тела. Затем нанести необходимое количество состава на проблемные участки и накрыть тело тонким слоем целлофановой плёнки.

Обёртывания с водорослями эффективны для коррекции фигуры и повышения тонуса кожи. Существуют горячий и холодный способы (в зависимости о температуры воды). Горячий способ расширяет сосуды, что приводит к активному расщеплению жировых тканей. Холодные обёртывания снимают отёки и усталость, улучшают отток лимфы.

Будьте красивы и здоровы!