Основы ухода за кожей: Этапы ежедневного ухода за кожей

Уход за кожей: общие правила, этапы, очищение

Общие правила и этапы ухода

Кожа каждого типа нуждается в индивидуальном подходе. Однако существуют правила, одинаково актуальные для всех типов. Ежедневный уход за кожей должен состоять из следующих этапов:

1. Очищение.
2. Тонизирование.
3. Увлажнение и питание.

Очищение

Очищение кожи осуществляется дважды в день. Вечерняя процедура позволит освободить кожу от загрязнений и удалить макияж. Ночью же осуществляется регенерация тканей. Деление клеток происходит в 8 раз быстрее, чем днем. На поверхности кожи скапливается пот, содержащий токсины. Его тоже нужно обязательно смыть.

Утреннее очищение состоит из умывания с использованием мягкого моющего средства: пенки или геля. Не используйте мыло, оно сушит кожу! Вечером необходимо сначала обработать лицо ватным спонжем с очищающим молочком, двухфазным лосьоном или мицеллярной водой (даже если вы не носите макияж), а затем уже умыться.

Важно! Во время умывания уделяют внимание не только лицу, но и шее. После водных процедур кожу не вытирают, а нежно промокают полотенцем, снижая риск возникновения микротравм и растяжений. Лицо должно оставаться немного влажным – это облегчит проникновение в нее тоника.

Тонизирование

Многие пропускают этот этап, считая его необязательным. На самом деле тоник удаляет остатки загрязнений, восстанавливает кислотно-щелочной баланс кожи и подготавливает ее к воздействию крема: увлажняющие и питательные средства будут «работать» эффективнее. Тоник наносят на ватный спонжик и протирают им слегка влажное лицо по массажным линиям, не забывая и про шею. Также такие средства выпускают в форме спреев. Подобный продукт распыляют на кожу лица и шеи, осуществляют массаж подушечками пальцев, а затем снимают остатки спрея сухим спонжем.

Справка! Тонизировать кожу необходимо так же, как и умываться – днем и вечером.

Увлажнение и питание

Кожа любого типа нуждается и в увлажнении, и в питании. Основную часть питательных веществ и жидкости она получает изнутри организма. Однако воздействовать на нее необходимо и снаружи.

Справка! Большинство косметических средств, предназначенных для домашнего ухода, не проникают в кожу дальше эпидермиса (самого верхнего слоя). Это не значит, что кремы абсолютно бесполезны, и нужно отказаться от их использования. Действуя в верхних слоях кожи, они ускоряют процессы регенерации, защищают покров от негативного воздействия окружающей среды, замедляют процессы старения. Однако от имеющихся морщин не избавят, разве что сделают их менее заметными. С уже проявившимися признаками старения успешно справляются профессиональные косметологические процедуры – биоревитализация, мезотерапия, инъекции гиалуроновой кислоты и препаратов на основе ботулотоксина.

Пересохший покров не может быть ни здоровым, ни красивым. Ведь кожа на 72% состоит из воды. Являясь барьерным органом, она первой испытывает нехватку воды в организме. Поэтому необходимо следить за количеством употребляемой жидкости. Чистой воды (без учета чая, кофе, соков, супов и т.д.) необходимо ежедневно выпивать около 1,5-2 литров.

Увлажнение обеспечивает коже:

• Упругость.
• Улучшение микроциркуляции крови, благодаря которой улучшается цвет лица.
• Качественный отток лимфы, что позволяет избежать возникновения отеков.
• Усвоение питательных веществ – вода выступает в качестве «проводника», и питательные элементы усваиваются лишь при нормальном содержании жидкости в тканях.
• Нормализацию обменных процессов – жидкость является их непосредственным участником.
• Активизацию всех функций кожи, включая синтез коллагена и эластина, необходимых для упругости и эластичности кожи.

В дополнение к правильному питьевому режиму необходимо использовать качественные увлажняющие средства. Достаточно распространенным является мнение, что жирная кожа в увлажнении не нуждается. Однако это не так – оно ей необходимо не меньше, чем другим типам кожи.

Наиболее действенными увлажняющими веществами, содержащимися в кремах, являются:

• Гиалуроновая кислота.
• Глицерин.
• Экстракты лекарственных растений и морских водорослей.
• Мочевина.

Важно! Некоторые отказываются от увлажнения лица в холодное время, так как боятся, что жидкость из крема, нанесенного перед выходом из дома, замерзнет на морозе, что приведет к возникновению трещинок на коже. На самом деле жидкость из косметических средств быстро проникает в кожу и согревается до ее температуры. В зимнее время нельзя отказываться от увлажняющих средств. В это время года кожа нуждается в них еще больше, чем летом, так как из-за перепадов температур при выходе из теплого помещения на холодную улицу быстро теряет влагу.

Питательные средства обеспечивают коже:

• Регенерацию: без достаточного количества полезных веществ этот процесс значительно замедляется.
• Защиту – при использовании питательных косметических средств на поверхности кожи образуется пленка, защищающая ее от негативного воздействия окружающей среды.
• Быстрое выведение токсинов.
• Эстетичный вид.

Необходимыми коже питательными компонентами, содержащимися в косметических продуктах, являются:

• Витамины (А, E, С, группы B) и минералы.
• Липиды, жирные Омега-кислоты.
• Аминокислоты.
• Эфирные масла, содержащие разнообразные биологически активные вещества.

Справка! Если вы используете два разных средства, то увлажняющее лучше наносить утром, а питательное вечером. В наше время выпускаются кремы «2 в 1», обеспечивающие коже качественные увлажнение и питание одновременно. Такое средство можно наносить и утром, и вечером.

Выбирать крем по типу кожи рекомендуется не только согласно надписям на этикетках средств, но и после консультации с косметологом. Производители кремов и сывороток ориентируются на «среднего» покупателя. Косметолог же при подборе средств учтет все индивидуальные нюансы.

Крем на кожу наносят согласно определенным правилам:

• Утром за час до выхода из дома, вечером – за час до сна.
• Перед нанесением на лицо крем согревают в руках до температуры тела – так он окажет более активное воздействие.
• Средство наносят на кожу лица и шеи, обходя область вокруг глаз (для этих участков предназначены специальные продукты).
• Если через 20 минут на лице остались излишки крема, их снимают с помощью бумажной салфетки.

Средство, предназначенное для области вокруг глаз, наносят безымянными пальцами. Они оказывают наименьшее давление на кожу, благодаря чему снижается риск растяжения покрова.

Совет! Дневные кремы рекомендуется выбирать с SPF-фактором, ведь повышенное воздействие ультрафиолета ускоряет процессы старения. Защищать кожу от солнца необходимо даже осенью и зимой.

Отшелушивание

Рассказывая, как правильно ухаживать за кожей, нельзя не вспомнить про важность пилингов и скрабов. Это специальные средства, предназначенные для отшелушивания ороговевших клеток.

Роговой слой эпидермиса регулярно обновляется. Омертвевшие частички в норме сами должны покидать лицо. Однако под пагубным воздействием окружающей среды и из-за нарушения работы сальных желез клетки способны скапливаться на поверхности кожи, затрудняя проникновение питательных средств и мешая тональным основам ложиться равномерно. Поэтому коже необходимо регулярно «помогать», осуществляя отшелушивание. Лучше всего это делать в кабинете косметолога, но если нет возможности постоянно его посещать, данный процесс можно проводить и в домашних условиях – с помощью скрабов и кислотных пилингов.

Отшелушивающую процедуру проводят раз в неделю. Не рекомендуется использовать скрабы с крупными абразивными частичками – они способны оставить на коже микротравмы, что чревато занесением инфекции. Наиболее щадящими считаются гоммажи, не содержащие никаких твердых частичек вовсе, а оказывающие необходимое воздействие благодаря содержанию кислот.

Макияж

Вопреки достаточно распространенному мнению, ежедневное применение декоративной косметики не вредит коже и не ускоряет ее старение. Современные средства для макияжа, наоборот, обеспечивают дополнительный уход, так как содержат питательные вещества. Однако декоративные средства безопасны лишь при правильном их применении:

1. Их необходимо наносить на чистую подготовленную кожу (после очищения, тонизирования, увлажнения).
2. Вечером макияж обязательно снимают, так как если его оставить на ночь, косметика, смешавшись с кожным салом и грязью, способна закупорить поры и спровоцировать развитие воспалений.

Текстуры декоративных продуктов выбираются в зависимости от типа кожи:

• Для сухой применяют жидкие и кремообразные средства.
• Для жирной используют сухие пудрообразные продукты – идеально подходит минеральная порошкообразная косметика.

Важно! Уход за кожей подразумевает и своевременное мытье кистей для макияжа. В противном случае на них скопятся бактерии, которые спровоцируют развитие воспалений на лице.

Образ жизни

Сохранить красоту и здоровье кожи помогут следующие правила:

• При принятии душа или ванны и умывании следует пользоваться не горячей и не холодной, а теплой водой: горячая приводит к расширению пор и развитию сухости, а холодная – к сужению кровеносных сосудов и ухудшению микроциркуляции крови.
• Никогда не выдавливать самостоятельно комедоны и прыщи – так можно занести в кожу инфекцию и вызвать развитие рубцов.
• Регулярно очищать приборы, соприкасающиеся с кожей лица, например, смартфон.
• Часто менять наволочки, чтобы избежать загрязнения кожи во время сна.
• Желательно спать на спине, на низкой подушке – во избежание появления второго подбородка, складок на шее.

Никакой уход за лицом не будет достаточно эффективным при неправильном образе жизни. Поэтому для достижения максимального результата необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

1. Откажитесь от вредных привычек. Частое употребление алкоголя негативно влияет на кровоснабжение кожи, а значит, страдают ее увлажнение и питание. Такое же воздействие оказывает и курение, вдобавок табачный дым разрушает коллаген и эластин, что чревато проявлением преждевременных признаков старения.
2. Питайтесь правильно, включив в свой рацион большое количество овощей и фруктов, следя за достаточным поступлением в организм ненасыщенных жирных кислот Омега-3 и ограничив употребление быстрых углеводов, сахара (они способны ускорить процессы увядания кожи). Овощи и фрукты содержат антиоксиданты, замедляющие старение. Также эти продукты улучшают цвет лица, способствуют увлажнению и гладкости кожи. Жиры Омега-3, способствующие упругости кожи, содержатся в жирной рыбе (скумбрии, сардинах, лососе), грецких орехах, говядине.
3. Уделяйте сну не менее 7-9 часов в сутки. Нехватка сна влияет на цвет кожи – он становится землистым, также могут возникнуть темные круги или мешки под глазами.
4. Старайтесь избегать стрессов. Мы не можем повлиять на количество стрессовых ситуаций в жизни, но способы изменить свою реакцию на них. Более спокойно реагировать на негативные события помогут прогулки на свежем воздухе, дыхательные упражнения, йога и медитация.
5. Уделяйте физической активности хотя бы несколько дней в неделю. Она улучшает кровообращение, помогает выводить токсины, способствует снятию стресса.

Безусловно, в понятие здорового образа жизни входит и своевременное лечение любых заболеваний, многие из которых влияют на качество и внешний вид кожных покровов. При наличии тревожных симптомов необходимо незамедлительно обращаться к врачу, а лучше ежегодно посещать его для профилактики.

Основы ухода за кожей новорожденного: правила гигиены с первых дней

Сразу же после рождения кожа малыша нуждается в особенном уходе и защите. Это обусловлено, прежде всего, тем, что детская кожа имеет особое строение. Из-за недостаточного функционирования сальных желез поверхность детской кожи суше, чем у взрослых, поэтому она требует регулярного увлажнения. Потовые железы еще не способны в полной мере выполнять функцию контроля температуры тела, поэтому дети раннего возраста легко перегреваются и охлаждаются. Кроме того, у новорожденных снижена защитная функция кожи, как результат – она очень чувствительна к внешним воздействиям. При неправильном уходе этот защитный барьер может разрушаться, на коже появляются раздражение, трещины, покраснение и пр.. ¹

К решению этой проблемы большинство мам традиционно привлекают детскую косметику. Впрочем, чтобы данный «инструмент» работал, необходимо знать, как правильно ухаживать за кожей малыша, и выбирать такие современные косметические средства, которые эффективно и безопасно корректируют возникающие проблемы и поддерживают здоровье детской кожи.

Давайте разберем основные аспекты ухода за кожей ребенка и рассмотрим, какая косметика при этом может понадобиться.

КАКОЙ ТИП КОЖИ У МАЛЫША

Прежде чем определиться в выборе средств по уходу и составить перечень ежедневных процедур, необходимо выяснить, с каким типом кожи мы имеем дело.

Обращаем внимание, главным образом, на щечки, грудь, попу, складочки на ручках и ножках! ²

• У ребенка нормальная кожа, если она ровная, гладкая и на ощупь такая, будто в нее только что впитался увлажняющий крем.
• Сухая кожа, как правило, бледнее нормальной, может возникать шелушение и раздражение. После купания кожа быстро высыхает без вытирания.

ФАКТОРЫ РИСКА

Помним о том, что из-за недостаточного функционирования сальных желез поверхность детской кожи суше, чем у взрослых, поэтому она требует регулярного увлажнения.¹ Кроме естественных причин, есть ряд факторов, из-за которых нарушается степень увлажненности кожи:

• слишком низкий уровень влажности в детской комнате;
• использование неподходящей косметики для ухода;
• контакт кожи с жесткими тканями, липучками на подгузниках;
• использование агрессивных моющих средств при стирке детских вещей;
• недостаток свежего воздуха.

На заметку!

Нормальный уровень влажности для детской – 75%. Поддерживать этот показатель можно с помощью регулярных проветриваний, влажной уборки и увлажнителя воздуха.³ 

ЕЖЕДНЕВНЫЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ МАЛЫША

Традиционно ежедневный уход за детской кожей ассоциируется у большинства с привычными гигиеническими процедурами – утром и вечером. Но в случае с малышами первого года жизни двух процедур в день недостаточно.

На заметку!

Защитная функция кожи у новорожденных детей снижена, что, помимо особенностей анатомического строения, объясняется нейтральной средой поверхности кожи. рН кожи малышей составляет 6,7, тогда как у взрослых – 5,5. Это создает благоприятные условия для роста микробов. Однако уже в течение первого месяца жизни рН кожи снижается до 5,5. Создаваемая потом и кожным салом водно-липидная мантия предотвращает рост патогенных микроорганизмов и создает условия для развития нормальной микрофлоры на коже малыша.

Однако она очень чувствительна к внешним воздействиям, и при неправильном уходе этот защитный барьер может разрушаться, а кожа ребенка делаться более уязвимой.⁴

Ежедневные гигиенические мероприятия для детей раннего возраста включают в себя:²

• подмывание при каждой смене подгузника – примерно 5-6 раз в день;
• очищение глаз, носика, ушек – каждое утро;
• купание – 1 раз в день, как правилом, вечером.

ПРИ КАЖДОЙ СМЕНЕ ПОДГУЗНИКА попку и все складочки следует тщательно очищать от загрязнений. Во время подмывания рекомендуется использовать жидкие очищающие средства, содержащие мягкие компоненты, которые не сушат кожу и позволяют сохранить защитные свойства его верхнего слоя. Не рекомендуется использовать твердое мыло, поскольку оно сушит кожу и может разрушить ее защитную пленку.⁴

На заметку

Детская косметика из новой линейки Oriflame-BabyO на 95% состоит из натуральных ингредиентов и содержит масло шведского овса. Этот питательный ингредиент, богатый липидами, укрепляет защитный слой кожи младенца, создавая естественный барьер от внешних раздражителей и помогая удерживать влагу, чтобы кожа малыша оставалась мягкой и увлажненной. Протестирована под дерматологическим контролем и одобрено педиатрами. Гипоаллергенная формула подходит для новорожденных и людей с чувствительной кожей.

КУПАНИЕ РЕБЕНКА ПЕРЕД СНОМ – традиционная процедура, в задачи которой входит не только очищение кожи и уход за ней, но и расслабление малыша, приведение его в спокойное расположение духа. ³

1. Наполните ванночку водой комфортной температуры 37-38 °С.
2. Используя специальное сидение для малыша, можете дать крохе возможность посидеть и поиграть с водой, пока намыливаете его нежным Детским шампунем для волос и тела Baby O. Гель хорошо пенится и бережно очищает детскую кожу. Благодаря особой формуле «без слез» можно не беспокоиться, что малышу случайно попадет пена в глаза.
3. Ополосните ребенка.
4. В завершение купания так же, как и после подмывания, рекомендуется промокнуть малыша полотенцем и дать возможность насладиться воздушной ванной в течение 10-15 минут.

Приятная процедура купания идеально готовит малыша к массажу, разогревая его суставы, мышцы и размягчая кожу. Используя Детское масло для кожи Baby O во время массажа, вы одновременно увлажняете и защищаете детскую кожу от раздражения. Средство не содержит искусственных консервантов, быстро впитывается, оставляя кожу мягкой и шелковистой. В его состав входит комплекс Seed Oil из питательных масел сафлора и подсолнечника, обогащенный жирными кислотами, который восстанавливает и укрепляет липидный барьер кожи. Масло превосходно впитывается и подходит для малышей с рождения.

УХОД ЗА КОЖЕЙ, СКЛОННОЙ К СУХОСТИ

Если кожа малыша быстро теряет влагу, шелушится и часто раздражается от контакта с одеждой и подгузником, очевидно, ей необходимо интенсивное увлажнение!

Для этого ежедневный уход должен дополниться следующими моментами.

Соблюдая все эти нехитрые правила при проведении гигиенических процедур, вы обеспечите нежной детской коже необходимый уход, увлажнение и защиту. Кстати, упомянутые в статье средства также прекрасно подойдут и маме! К примеру, Детское масло для кожи Baby O придаст вашей коже мягкость и шелковистость, а также сделает менее заметными растяжки (если таковые имеются). Детский многофункциональный бальзам Baby O поможет справиться с чрезмерной сухостью кожи.

Детская косметика Baby O наверняка вам понравится, но, пожалуйста, не используйте «взамен» свои увлажняющие средства при уходе за кожей малыша. Даже самая дорогая и качественная косметика для взрослых однозначно не подходят детям, поскольку содержит агрессивные компоненты, недопустимые в уходе за нежной детской кожей.

Используйте только специальные средства, созданные для детей и рассчитанные на решение проблем их возраста!

¹ Р. Адам. Гигиенический уход за детской кожей. \\ ВОПРОСЫ СОВРЕМЕННОЙ ПЕДИАТРИИ /2010/ ТОМ 9/ № 5. – С. 90-94.

² И.Н. Захарова, Е.Б. Мачнева. Уход за кожей детей раннего возраста. \\ ВОПРОСЫ СОВРЕМЕННОЙ ПЕДИАТРИИ /2014/ ТОМ 13/ № 2. – С. 95-100.

³ Е.О. Комаровский. Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников. – М.: Эксмо, 2011. – С. 57-60.

⁴ Василевский И.В. Оптимизация ухода за кожей у новорожденных и детей грудного возраста. \\ МЕЖДУНАРОДНЫЕ ОБЗОРЫ: клиническая практика и здоровье 1 2015. – С. 5-16.

Уход за кожей лица — 10 основных правил как ухаживать за кожей

Опубликовано: 16.03.2020Время на чтение: 25 минут23504

Основные правила

Тщательно подбирайте средства для ухода. У каждого человека индивидуальные параметры тела, это же касается и кожи. Поэтому важно подобрать средства для ухода, учитывающие именно ваши потребности. Жирная или сухая, нормальная или комбинированная, достаточно увлажненная или обезвоженная (не путайте ее с сухой кожей!), склонная к раздражению или проблемная (с расширенными порами, склонная к сыпи, грубая) и т. д. Выбирая косметические средства, обязательно удостоверьтесь, что они предназначены для кожи вашего типа со всеми ее особенностями и соответствуют вашему возрасту. Таким средством по уходу может стать линейка Herbalife SKIN.

Правильно выбирайте декоративную косметику. Отдавайте предпочтение средствам известных торговых марок. Хотя они, как правило, дороже косметики «ноунейм», у вас будет гораздо меньше рисков столкнуться с аллергическими реакциями или другими осложнениями. Известные производители проводят тестирование своей продукции, что позволяет сделать косметику максимально безопасной.

Защищайте кожу от солнца. Кроме меланомы – самого серьезного последствия частого и чрезмерного пребывания под солнечными лучами, ультрафиолет способен вызывать раннее старение кожи. Официальное название этого состояния — гелиодерматит, что прямо указывает на патологический характер изменений. Кожа при этом «изнашивается» и выглядит именно таковой. Чтобы предупредить эту проблему, используйте защищающий крем SPF30, и не только летом. В солнечные зимние дни такие средства также необходимы.

Ухаживайте за кожей регулярно. Ухаживать за кожей лица нужно ежедневно, потому что в таком случае крем или сыворотка действительно могут сработать по назначению. Для лица рекомендуется использовать не только продукцию для дневного применения, но и для ночного. Например, в линейке SKIN Herbalife представлены такие средства, как «Ежедневный увлажняющий крем для естественного сияния кожи» и «Ночной обновляющий крем», которые можно использовать в тандеме.

Используйте пилинги. Ороговевшие и отмершие клетки кожи очень важны — они играют роль барьера, защищающего внутренние слои кожи от неблагоприятных внешних факторов. Но когда таких клеток слишком много, они препятствуют кожному дыханию, не позволяют косметическим средствам проникать вглубь и заставляют кожу выглядеть неопрятной и усталой. Пилинги — одно из популярных решений проблемы. Так, «Ягодный скраб для обновления кожи» от Herbalife Nutrition содержит отшелушивающие компоненты в виде специальных гранул и ингредиентов из кокоса, которые обеспечивают деликатное очищение, а также фруктовые кислоты, которым помогают бережно размягчить омертвевшие клетки и мягко удаляют их. Помимо очищающих компонентов в пилинг включены витамины, антиоксиданты, экстракты растений.

Посещайте косметолога. Если вы заметили, что традиционная программа ухода за кожей перестала работать — возможно, пришло время сменить ухаживающие средства. Но лучше делать это с помощью профессионала. Специалист оценит состояние вашей кожи, степень ее зрелости и другие параметры и подберет необходимые вам косметические продукты для самостоятельного применения. Кроме того, не игнорируйте возможности современной косметологии: ряд проблем (в том числе возрастных) можно устранить с помощью профессиональных средств и методов (химического пилинга, дермабразии, лимфодренажа и пр.).

Исключите влияние негативных факторов. Ничто не оказывает настолько негативного влияния на кожу, как дефицит отдыха, стрессы, недостаток свежего воздуха, курение, злоупотребление алкоголем. Кожа очень быстро приобретает серый цвет, мимические морщины углубляются, а отечность после бессонной ночи сразу прибавляет к реальному возрасту несколько лет.

Откажитесь от вредных привычек, организуйте здоровый режим сна и постарайтесь снизить влияние стресса, и кожа очень быстро продемонстрирует свою «благодарность».

Правильно питайтесь. Можно наносить самые дорогие и качественные средства, но без «внутренней» поддержки ей тоже не обойтись. Если в рационе недостаточно витаминов и минералов, «качество» кожи быстро снижается. Для нее важны витамины A, E, C, B₁, B₇, цинк, сера, железо. Кроме того, коже нужны аминокислоты, из которых в ней синтезируется коллаген. Поэтому на столе обязательно должно быть мясо, молочные продукты, рыба и морепродукты, яйца. В дополнение к питанию, можно приобрести витамины для кожи, волос и ногтей и разнообразить свой рацион полезными и вкусными добавками. Так, «Овсяно-яблочный напиток» от Herbalife Nutrition может обеспечить поддержку пищеварительной системы и насытить организм пищевыми волокнами. В составе одной порции содержится 17 % суточной потребности в клетчатке, которую мы часто не добираем из повседневных блюд. В качестве витаминной поддержки можно использовать продукт «Формула 2»*. Комплексы разработаны отдельно для женщин и мужчин. В составе есть 24 витамина и минерала, даже те, которые организм не имеет возможности синтезировать самостоятельно.

Следите за общим состоянием здоровья. В выражении «Кожа — зеркало здоровья» нет ни малейшего преувеличения. На состоянии кожи отражаются проблемы с пищеварением, нарушения функций сердечно-сосудистой системы, и даже незначительный гормональный сбой способен вызвать одутловатость лица или «рассыпать» по нему с десяток прыщей.

Поэтому важно обращать внимание на любые признаки неблагополучия со здоровьем и своевременно проходить лечение.

Не забывайте о «внутреннем увлажнении». Количество и качество потребляемой воды также является важным условием поддержания красоты и здоровья кожи. Чистая вода способствует выводу токсинов, увлажнению тканей. Фильтр для очистки воды Herbalife поможет удалить вредные примеси и сохранить полезные микроэлементы. Также не забывайте, что во всем должна быть мера, иначе можно получить обратный результат.

Перечисленные правила помогут сделать уход за кожей более эффективным и защитят от самых распространенных ошибок.

*БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
16 марта 2020, 19:312020-03-16

Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

Отзывы

Людмила
| 20.12.2020 19:18

Спасибо за статью!

Как правильно ухаживать за кожей лица? Основные секреты молодости и красоты.

Лицо каждого человека является воплощением его индивидуальности. Правильный уход за кожей позволяет сохранять ее молодость, свежесть и красоту на долгие годы. Однако кроме использования качественных косметических средств, важно вести здоровый образ жизни. Курение, алкоголь, вредная еда и плохая экология «забирают» здоровье кожи, ускоряя ее старение.

Чтобы лицо было ухоженным, нужно обеспечить ежедневный качественный уход за кожей. Он состоит из определенных техник: очищения, тонизирования и увлажнения. Рассмотрим их более детально.

Очищение

Правильное очищение кожи необходимо проводить утром и вечером. Главная задача – удалить с ее поверхности отмершие клетки, устранить косметические средства и грязь.

Внимание! Нанесение крема на неочищенное лицо приведет к проникновению вредных веществ внутрь пор. Это чревато высыпаниями, покраснениями и зудом.

Очищать кожу необходимо чистыми руками. Перед началом моют сначала их и только потом приступают к лицу.

Очищать кожу можно специальными средствами (пенкой, тоником) или обычным антибактериальным мылом. После процедуры нельзя ее растирать и растягивать. Лучше аккуратно промокнуть лицо чистым полотенцем.

Тонизирование

После очистки идет тонизирование кожи. Его задача – нейтрализовать работу и действие всех средств, которыми лицо очищали до этого. Оно приводит в норму pH после умывания и максимально подготавливает клетки к нанесению увлажняющих средств.

Процедуру нужно проводить дважды в день после умывания и очищения кожи. Тонизировать ее можно с помощью ватного диска, равномерно распределяя косметическое средство (лосьон или тоник).

Работать нужно аккуратными и нежными движениями, не травмируя и не растягивая кожу. Стоит отдавать предпочтение тонизирующим средствам на основе природных компонентов и лекарственных трав.

Увлажнение

Грамотное увлажнение кожи необходимо проводить ежедневно после умывания и тонизирования. Эта процедура поможет поддерживать водный баланс, сохраняя эластичность, упругость и гладкость кожи на долгие годы.

Правильный водный баланс предотвращает раннее старение и появление морщин. Особое внимание необходимо уделять увлажнению кожного покрова в зимний морозный период, чтобы он не терял влагу в сухую погоду.

Внимание! Не стоит ассоциировать увлажнение с сухим типом кожи – это два разных понятия. Сухость – природная индивидуальная предрасположенность. Жирный тип кожи также нуждается в правильном увлажнении кремами и сыворотками.

Правильные продукты для здоровья кожи лица

Кроме воздействия косметических средств, подарить здоровье кожному покрову лица поможет сбалансированный рацион. Правильно подобранные продукты питания способны обогатить клетки микроэлементами и витаминами. Это улучшит цвет кожи, устранит пигментацию, наладит кровообращение на клеточном уровне.

К таким продуктам относят:

• миндальное молоко;
• нут;
• кокосовое масло;
• льняные семена;
• чечевицу;
• просо;
• сардины;
• овес;
• оливковое масло;
• орехи.

Внимание! Их можно не только употреблять в пищу, но и использовать в качестве ингредиентов для приготовления домашних масок. Должный эффект оказывают мед, огурец, капуста, ромашка и натуральный кофе.

Качественные косметические средства, домашний уход и массаж позволяют достичь хороших результатов. Не нарушая основные гигиенические нормы и не злоупотребляя вредными привычками, можно выглядеть молодо всегда.

Прогулки на свежем воздухе и своевременная защита также являются важным условием для сохранения красоты и упругости кожи. Систематический и грамотный уход всего за несколько недель способен подарить лицу вторую молодость.

Уход за кожей рук: основные правила

Данной статьей я начну серию публикаций об уходе за кожей рук.  Руки – это часть нашего тела, которая всегда на виду: мы здороваемся пожимая руки, мы держим ими столовые приборы в кафе и ресторанах, пишем, печатаем и так далее и так далее. Не зря существует пословица, когда мы говорим о чем-то очень нужным для нас: “Без него, как без рук”. И безусловно, мы хотим, чтобы наши ручки всегда выглядели молодо, свежо и приятно. Молодые девушки редко заботятся о своих руках – они ведь и так неплохо выглядят, но с возрастом начинаешь осознавать, что чем раньше начинаешь за ними ухаживать, тем в лучшем виде они сохранятся. Заботиться о ногтях мы уже научились, теперь будем учиться уходу за кожей рук.

Правила ухода за кожей рук

В первую очередь стоит сказать, что заботиться о своих руках необходимо регулярно,  пару раз помазать их дорогим кремом вряд ли поможет. Здесь нужен комплексный уход. Однако особые процедуры для рук мало где предлагают, чаще всего это сопутствующая услуга в салонах маникюра, такая как массаж рук или парафинотерапия. Безусловно, они очень полезные, но делать их нужно чаще, не дожидаясь похода в салон. Вообще, уход за руками должен осуществляться ежедневно, а то и 2 раза на день, в отличие о маникюра, который иногда достаточно провести раз в неделю.

Начинается уход за руками с подбора правильного крема именно для вашего типа кожи. Как известно, выделяют 3 основных типа кожи: сухая, нормальная и жирная. Поэтому при выборе крема стоит придерживаться следующих правил:

1. Для сухо кожи выбираем увлажняющий крем для рук. Наносится он каждое утро, а на ночь желательно использовать еще и питательный крем.

2. Если на креме написано, что он подходит и для ногтей, это ему в плюс, так как они также помогают улучшить состояние ногтевой пластины, а также способствуют смягчению кутикулы и предотвращению появления заусениц.

3. В состав любого хорошего крема для рук обязательно должен входить витамин Е. Именно он очень полезен для кожи.

Но уход за руками осуществляется не только с использованием кремов. Например, при мытье посуды, уборке дома, стирке, в общем везде, где вы используете химические средства, одевайте на руки резиновые  перчатки. Наша кожа очень нежная и сразу реагирует на бытовую химию. особенно это касается чувствительной кожи.

Мытье рук желательно осуществлять с использование жидкого мыла с содержанием крема. Оно не пересушиваем кожу и оказывает увлажняющее действие.

Кроме осуществления ежедневного ухода за руками с помощью крема, раз в неделю желательно делать еще три вещи:

• массаж рук
• маску для рук
• ванночку для рук

Все они имеют свои нюансы, главный из которых подбор правильных средств. Далее в рубрике я расскажу об особенностях ухода за каждым типом кожи рук, а также обо всех полезных процедурах, в том числе масках и ванночках. Если вам это интересно, подписывайтесь на обновления блога и следите за последними статьями. На этом данная обзорная статья закончена, все подробности впереди. Пока-пока!

главные правила в уходе за кожей и макияже

Уход за кожей и макияж — любимая «игра» многих девушек. Мы подготовили основные правила, которые помогут улучшить вашу ежедневную beauty-рутину. 

Каждый бьюти-продукт и процедура имеет свою технику использования и нанесения. От этого зависит их эффективность. Существуют отдельные beauty-правила под определенный тип кожи.

Мы собрали самые универсальные! Найдем правило, которое вы нарушаете?

Читать также
Главные ошибки в уходе за кожей 30+

1. Увлажненная кожа 

Кожа должна быть увлажненной. Многие девушки с жирным или комбинированным типом кожи пропускают этот шаг. Совершенно зря, ведь питательный крем — отличная база для тональной основы или пудры. Нанесите немного текстуры, а остатки уберите с помощью бумажного полотенца. Любое нарушение водного баланса кожи будет вызывать чрезмерную сухость и шелушения. 

2. Не нужно использовать слишком много текстуры

Не используйте слишком много текстуры ваших средств: крема, сыворотки или флюида. Это не влияет на эффект от продуктов. Возьмите немного крема на кончики пальцев, разогрейте и нанесите по массажным линиям. Недостаточно? Проделайте эти манипуляции еще раз. 

3. Кремовые формулы нужно наносить на тональный крем 

Важный момент, который нужно знать. Все текстуры нужно правильно совмещать. Например, кремовый хайлайтер будет лучше «держатся» на жидкой основе (тональный крем), а сухой или с влажным эффектом — на пудре. Кстати, совсем недавно мы рассказали: как правильно смешивать жидкие и сухие текстуры для макияжа.

4. Не наносите тональный крем под глаза 

Это бьюти-правило, которым многие пренебрегают. Зона под глазами очень нежная и деликатная, поэтому требует необходимого ухода и макияжа. Для того, чтобы замаскировать темные круги или другие недостатки — используйте консилер или корректор. Они имеют совершенно другую формулу, которая не повредит вашу кожу. 

5. Средства с шиммером выделяют недостатки 

Хайлайтер добавляет нежного сияния и «подсвечивает» необходимые участки, но есть и нюансы. Например, сверкающий пигмент может подчеркнуть некоторые недостатки или мелкие морщинки. В этом случае стоит отдать предпочтение жидкому иллюминатору. 

6. Основа под тени делает пигмент ярче

Основа под тени — beauty-находка для ежедневного и вечернего макияжа. Такой косметический продукт предотвратит скатывания текстур и сделает пигмент более насыщенным. 

7. Оттенок румян в тон помаде

Подбирайте цвета которые будут гармонично сочетаться между собой. Если вы выбрали красную помаду, румяна могут быть бронзового (оттенки коричневого, но не рыжего) оттенка. Не смогли выбрать? Используйте хайлайтер или бронзер. 

8. Растушевка текстур

Все текстуры должны быть максимально естественными, поэтому не забывайте растушевать границы и переходы.  

9. Фиксация макияжа 

Этот пункт особо актуальный в летний период времени. Это может быть не фиксирующий спрей, а термальная вода или матирующие салфетки. Они освежат макияж и уберут блеск! 

Нашли свое любимое beauty-правило?

Также вам будет интересно: Пять главных трендов в уходе за кожей лица

Background photo created by freepik — www.freepik.com, Background photo created by freepik — www.freepik.com, Woman photo created by freepik — www.freepik.com, Background vector created by rawpixel.com — www.freepik.com

Материалы по теме:

Правила ежедневного ухода за кожей вокруг глаз

«Ах, слепил господь бог игрушку — женские глаза!» — восторженно написал Михаил Булгаков и ему в унисон из поколения в поколение вторят на все лады писатели, поэты, художники и даже «обычные» мужчины, вдохновленные тайной женского взгляда.

Так распорядилась природа, что тайна прекрасных женских глаз и все типично женские проблемы, связанные с уходом за этой областью, в прямом смысле — тайна для сильной половины человечества. Мужская кожа приблизительно на 30% плотнее женской, за счет более толстого рогового слоя и высокого содержания коллагена в дерме. Мало этого, женщины еще и моргают в 2 раза чаще, чем мужчины. Поэтому веки — самая уязвимая область на женском лице. Кожа в этой зоне очень тонкая, поскольку здесь нет зернистого слоя, количество клеток в эпидермисе и роговом слое, а также число коллагеновых и эластиновых волокон меньше, чем в других местах. Главная особенность, что в этой области почти нет подкожно-жировой клетчатки и сальных желез, вырабатывающих защитную липидную пленку. Кроме того, кокетливая потребность «хлопать ресницами», то есть высокая мимическая нагрузка провоцирует ускоренное снижение тонуса кожи и ее дополнительное истончение.

Поэтому ухаживать за периорбитальной зоной надо смолоду. Собственно, с того момента, как девушка начинает пользоваться косметикой, вместе с тушью, лайнерами и тенями на ее полочке должны появиться качественные средства для снятия макияжа и легкие увлажняющие средства для области вокруг глаз. С возрастом, косметический арсенал расширяется, но основные пункты программы остаются неизменными, это: очищение, увлажнение, питание и защита с использованием средств, специально разработанных для этой деликатной зоны.

Кожу зоны глаз перед сном необходимо очищать, даже с большей тщательностью, чем все остальное лицо. Тем более, если вы пользуетесь декоративной косметикой. Наиболее современным и удобным решением этой проблемы являются недавно появившиеся двухфазные жидкости для снятий макияжа. Это продукты из столь любимой современными женщинами категории «2 в 1». Они не только эффективно растворяют даже водостойкий макияж, но одновременно очищают и тонизируют кожу, благодаря содержанию в составе сразу двух компонентов: маслянистого вещества и водной основы. Первое удаляет косметику и загрязнения, а второе борется с остатками жира на коже и освежает ее.

Схема использования средства очень проста, перед использованием тщательно взболтайте флакон или переверните его вверх ногами минимум дважды. Тогда на ватный диск попадет небольшое количество одного и другого слоя. Проводить очищение, как и все другие манипуляции на веках, необходимо по единой схеме. По верхнему веку движением от внутреннего уголка к внешней стороне. А по нижнему веку – в обратном направлении: от внешнего уголка – к внутреннему. Смывать двухфазную жидкость водой не требуется, что очень удобно. Но если вы привыкли умываться, это не возбраняется.

Бифазный тоник для удаления макияжа Woman’s Bliss экономично расходуется, отлично справляется даже с особо водостойкой косметикой, одновременно увлажняет и смягчает кожу, не вызывает раздражения слизистых оболочек глаз, бережет ресницы от ломкости, питает и активно увлажняет нежную кожу вокруг глаз. Содержит: гиалуроновую кислоту, D-пантенол, витамин C, фруктовые кислоты.

Если в вашей косметичке нет водостойкой косметики и вы не спешите тестировать новинки, на этапе очищения можно воспользоваться очищающими средствами для кожи лица. Главное, чтобы эти средства не содержали агрессивных компонентов и мягко действовали. Для этого отлично подходят «умывалки» в форме молочка и пенки:

• мягкое Очищающее молочко для лица с D-пантенолом из ламеллярной линейки Woman’s Bliss содержит масло-какао, масло зародышей пшеницы, D-пантенолом, лецитин, аллантоин. Нежно и эффективно очищает кожу, увлажня и смягчая ее, способствует восстановлению липидного барьера и защищает кожу от дегидрации.
• воздушная Очищающая пенка для лица «MezoCure» с вытяжкой из слизи улитки, экстрактами ромашки, пиона, фиалки и родиолы розовой мягко снимает макияж и очищает лицо, не обезвоживая кожу и не создавая ощущения стянутости.

Как было сказано выше, периорбитальная зона практически лишена сальных желез, поэтому в дополнительном увлажнении и защите нуждается даже в молодости.

В возрасте 20-25 лет, когда видимых изменений еще нет, но процессы продуктивного роста в организме начинают замедляться, для поддержания баланса после очищения утром и вечером достаточно наносить на кожу век легкие увлажняющие средства, содержащие натуральные компоненты. Прекрасное решение для самой молодой кожи, это гидролат Василька – цветочная вода, собранная после дистилляции цветков при изготовлении эфирного масла. Это абсолютно натуральный препарат, двойного действия, он не только тонизирует и регенерирует кожу, но снимает усталость и раздражение глаз. Избавляет от красных сосудиков на белках, возвращает взгляду свежесть и блеск.

После 25 лет, когда девушки отмечают первые возрастные изменения: мелкие морщинки-лучики под глазами, а порой отечность после бессонной ночи, крем должен обеспечивать не только увлажнение, но и питание кожи, стимулировать обновление эпидермиса. Хороший результат дают средства, содержащие растительные экстракты и натуральные масла, например, миндальное и виноградной косточки. И, конечно, витамины — антиоксиданты, С и Е. Для этой возрастной категории мы рекомендуем средства, направленных на регенерацию кожи, поддерживающие ее здоровье, тонус и сияние.

Если вы уже остановили свой выбор на какой-либо косметической линейке из нашего ассортимента, и она вам подошла, логично будет дополнить свой уход одноименным кремом для век:

После 30 лет наступает пора косметики с ярким омолаживающим действием. Революционным открытием в косметологии последних лет стали пептиды. Их еще называют чудо-молекулами, за высокую проникающую способность, направленное действие и мощную активность. Изучая этикетку, стоит обратить внимание на наличие в составе пептидов-стимуляторов, активизирующих обновление коллагенового каркаса кожи. А также пептидов-блокаторов, снижающих активность мелкой мимической мускулатуры и обеспечивающих так называемый «ботоэффект».

Кремы для ухода за кожей вокруг глаз с пептидными комплексами есть в двух наших линейках, это:

• Крем для контура глаз с комплексом трипептидов Syn®-Ake (аналог натуральных пептидов храмовой гадюки), маслом ши, маслом жожоба, лецитином, маслом виноградной косточки, экстрактом ромашки, витамином Е, гиалуронатом натрия.
• Виноградный крем для кожи вокруг глаз с ботоэффектом из серии «Red Wine Formula» с пептидами Eyeseryl, Matrixyl, Argireline, экстрактами листьев красного винограда Titrami, экстрактом красного французского вина Optivegetol Vin, маслом дерева Ши, маслом виноградной косточки.

Дополнительно для увлажнения кожи век после 25 лет, которая, как мы уже знаем, практически лишена естественной гидролипидной защиты, мы разработали Сыворотку для кожи вокруг глаз «Hyalux» на основе низкомолекулярной гиалуроновой кислоты, которая наносится под крем утром и вечером. Или только утром при склонности к отекам. Помимо эффективного гиалуронового комплекса сыворотка доставляет в глубокие слои эпидермиса пептид Matrixyl®, стимулирующий обновление коллагенового и эластинового каркаса кожи.

Определившись с выбором средств для ухода, поговорим о правилах применения, несложных, но важных.

Наносить любой крем или сыворотку на кожу вокруг глаз нужно очень бережно. Ни в коем случае не надо растягивать или тереть веки. Небольшое количество средства мягко вбивается в кожу подушечками пальцев, движениями, по верхнему веку — от внутреннего уголка к внешней стороне. А по нижнему – в обратном направлении: от внешнего уголка – к внутреннему.

Есть еще один важный нюанс. Вечером наносить крем на веки, как и все лицо, лучше всего не позднее, чем за 2 часа до сна. В противном случае, активные компоненты, такие как пептиды или гиалуроновая кислота, наутро могут спровоцировать отек. Более того, при склонности к отечности косметологи рекомендуют наносить активный антивозрастной крем за 2-3 часа до сна, а непосредственно перед тем, как лечь спать, стереть остатки крема с век тоником или гидролатом. Так ваша кожа получит необходимое питание, но взгляд наутро будет ясным.

Выбирая крем для периорбитальной зоны, необходимо учитывать возрастные рекомендации производителя, но еще важнее объективно оценивать состояние собственной кожи. Конечно, антивозрастные кремы не предназначены для 20-летних, но, если в 30 лет кожа вокруг глаз выглядит увядающей, а морщинки становятся все отчетливее, не стоит тянуть до 40 с применением омолаживающих сывороток и кремов.

И, конечно же, если есть сомнения, совета лучше спросить не у подруги, а на консультации у косметолога, которому вы доверяете.

По своей физиологии кожа вокруг глаз нуждается в дополнительной защите от ультрафиолета. Качественные солнцезащитные очки – это не только модный, но и полезный аксессуар на пляже и в городе.

На курорте, где кожа подвержена воздействию особенно сильного солнца, действие очков можно дополнить солнцезащитным кремом. Важный нюанс, независимо от фототипа кожи, SPF- фактор для периорбитальной зоны лучше выбрать максимальный.

В данной статье мы рассмотрели основные этапы ежедневного ухода. Для достижения наилучшего результата программу необходимо дополнить еженедельными процедурами глубокого воздействия, направленными не только на увлажнение и питание кожи, но и ускорение метаболических процессов, нормализацию крово- и лимфотока, тонизацию мимической мускулатуры в периорбитальной зоне. На этих этапах мы подробно остановимся в следующем материале.

Самый простой уход за кожей для мужчин, чтобы сохранить молодость как можно дольше Вот почему простой уход за кожей для мужчин имеет важное значение.

Если вы приверженец минимализма в уходе за кожей или вам интересно, какие продукты обязательны для лица без пятен, обратите внимание: в режиме ухода за кожей любого парня есть три ключевых шага. Мы сделаем это максимально просто для вас.

Итак, нет, вам не нужны маски, сыворотки или тоники, если вы хотите более чистую и молодую кожу.Все эти вещи помогают , но они больше для энтузиастов.

Вместо этого сосредоточьте свои усилия на базовой линии: заполните полку раковины следующими предметами первой необходимости. Вы не добавите больше нескольких минут к своему распорядку дня, но это время поможет вам выглядеть на несколько лет моложе, причем надолго.

1. Очищайте лицо два раза в день Когда вы умываетесь, вы удаляете грязь, копоть и излишки кожного сала, которые осели в ваших порах и на коже.Это предотвратит забитые поры, прыщи и сведет к минимуму блеск.

Также обязательно очищайте кожу перед использованием любых других продуктов, иначе вы ограничите эффективность увлажняющего крема, отшелушивающего средства или маски. Подумайте об этом так: вам нужен чистый холст, прежде чем вы начнете что-то на него наносить, а чистящее средство очистит холст.

Сделайте это, когда проснетесь, чтобы очистить грязь, накопившуюся во время сна (поскольку ваша наволочка — рассадник бактерий). А потом еще раз перед сном, чтобы смыть дневной нагар.

GQ рекомендует: Средство для умывания Brickell

2. Отшелушивайте кожу два раза в неделю После умывания вы должны очистить кожу от омертвевших клеток, которые могут закупорить поры и привести к высыпаниям. Это отшелушивание также позволяет более здоровым клеткам кожи жить на поверхности кожи, придавая вам «более яркий» цвет лица, а также сводя к минимуму тонкие линии и морщины. Вы должны отшелушивать только два раза в неделю, чтобы избежать слишком сильного трения. (Кроме того, ваши мертвые поверхностные клетки не накапливаются так быстро, как .)

Выберите нежный скраб (некоторые из них также используются в качестве очищающего средства) и применяйте его каждые несколько дней, и уже через несколько недель вы получите более гладкий цвет лица и меньшее количество пятен.

GQ рекомендует: Скраб для лица Mavericks

См. также: Как отшелушивать все тело

3. Увлажняйте дважды в день После того, как вы очистили и отполировали кожу, пришло время лицо. Таким образом, конечным продуктом стандартного «трехшагового режима» является увлажняющий крем.Он доставляет коже успокаивающие витамины и питательные вещества, а также создает барьер на поверхности кожи, чтобы защитить вас от токсинов, ухудшающих цвет лица (например, дыма или смога).

Наносите его утром, чтобы восстановить утраченную влагу во время сна, а также перед сном, чтобы максимизировать эффективность укрепляющих кожу питательных веществ во время регенерации клеток вашего тела. Вы даже можете заменить ночной крем перед сном, для более плотного, защитного и корректирующего барьера на коже.

GQ рекомендует: увлажняющий крем Paula’s Choice во время бодрствования и антивозрастной ночной увлажняющий крем Neutrogena во время сна или любой из этих пяти увлажняющих кремов

4. Дополнительный совет: всегда используйте солнцезащитный крем SPF . Ультрафиолетовые солнечные лучи мутируют клетки вашей кожи — даже в пасмурные и холодные дни. Эти ультрафиолетовые лучи приводят к появлению солнечных пятен, морщин, солнечных ожогов, сухих пятен, родинок и даже рака. Важно защитить кожу от этих лучей с помощью SPF, независимо от того, включен ли он в ваш ежедневный увлажняющий крем или добавлен в качестве дополнительного слоя поверх увлажняющего крема.

Если вы находитесь на улице только во время поездок на работу или быстрого обеда, то легкого SPF должно быть достаточно, но если вы отправляетесь на пляж или находитесь на улице под прямыми лучами солнца в течение длительного периода времени (час или более), вам следует рассмотрите что-нибудь повыше — SPF 30 — беспроигрышный вариант.

GQ рекомендует: Увлажняющий крем Lab Series с SPF 15 или солнцезащитный крем без запаха COOLA

Назад к основам: как начать лучший уход за кожей для вашего типа кожи

миллионов продуктов по уходу за кожей на полках — и это может быть ошеломляющим. Какие из них вам действительно нужны? Когда вы начинаете процедуру ухода за кожей с нуля, рекомендуется придерживаться основ, прежде чем переходить к более сложным шагам по уходу за кожей.Ниже мы упрощаем и разбираем именно то, что вам нужно, от очищающего средства для лица до увлажняющего крема, чтобы начать процедуру ухода за кожей.

РЕЖИМ УХОДА ЗА КОЖЕЙ ШАГ №1. ОЧИЩАЮЩЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ЛИЦА

Очищение должно быть первым шагом в вашем обычном уходе за кожей, утром и вечером, так как оно может помочь удалить макияж, грязь и жир, которые накопились на поверхности вашей кожи. Существует множество различных типов моющих средств на выбор — даже те, которые не требуют, чтобы вы находились рядом с раковиной!

L’Oréal Paris Pure-Clay Detox & Brighten Cleanser : Думаете, ваша кожа могла бы выглядеть лучше и ярче? Это очищающее средство для лица из глины и мусса очищает поверхность кожи от грязи, жира и загрязнений.Кожа мгновенно становится чистой и ясной, а тусклая кожа становится более сияющей при постоянном использовании с течением времени.

L’Oréal Paris Pure-Clay Exfoliate & Refine Cleanser : Если ваша кожа кажется грубой, рассмотрите возможность использования этого очищающего средства для лица, состоящего из глины и мусса, которое сразу делает кожу более гладкой.

L’Oréal Paris Pure-Clay Purify & Mattify Cleanser : Люди с жирной кожей захотят послушать, потому что это очищающее средство для лица на основе глины и мусса оставляет кожу матовой.

L’Oréal Paris Ideal Clean™ Очищающий гель-пенка для всех типов кожи : Этот очищающий гель-пенка для лица, созданный для всех типов кожи, удаляет следы грязи, жира и макияжа, не пересушивая кожу.

Мицеллярная очищающая вода L’Oréal Paris Комплексное очищающее средство Водостойкое средство для всех типов кожи : Всем нам раньше приходилось бороться с удалением водостойкой косметики, особенно водостойкой туши. Скажите «нет» жесткому растиранию, купив мицеллярную воду. Интенсивно очищает кожу и удаляет грязь, жир и макияж (даже водостойкий!) с поверхности кожи.Мицеллярная вода питается крошечными мицеллами (молекулами масла), которые действуют как магнит, поднимая грязь, жир и макияж с кожи.

L’Oréal Paris RevitaLift Radiant Smoothing Wet Cleansing Towelettes : Еще один вариант очищения, не требующий смывания, — салфетки. Положите их в спортивную сумку или сумку, чтобы очищать на ходу.

РЕЖИМ УХОДА ЗА КОЖЕЙ ШАГ №2. СЫВОРОТКА

Если вы еще не используете сыворотку для лица, не беспокойтесь — всегда есть время начать. Как правило, сыворотки для лица разрабатываются для решения конкретных проблем ухода за кожей и наносятся между очищением и увлажнением.

Концентрированная сыворотка L’Oréal Paris RevitaLift Triple Power™ : Хотите начать антивозрастной уход? Попробуйте эту сыворотку для лица. Сразу после использования этой сыворотки ваш цвет лица станет более сияющим, а тон кожи станет более ровным при постоянном использовании. Наносите сыворотку на лицо, шею и линию подбородка утром и вечером.

L’Oréal Paris Age Perfect Cell Renewal Golden Serum : Эта легкая, нежирная сыворотка для лица содержит золотистые микроотражатели.Он быстро впитывается, помогая мгновенно придать коже бархатистость, а при постоянном использовании кожа будет выглядеть обновленной. Наносите эту сыворотку утром и вечером после очищения.

L’Oréal Paris Youth Code™ Dark Spot Correcting & Illuminating Serum Corrector : Ежедневное воздействие ультрафиолета и возраст могут привести не только к появлению темных пятен, но и к тусклому, неровному тону кожи. Эта роскошная, быстро впитывающаяся, осветляющая сыворотка для лица может помочь коже мгновенно стать более сияющей и уменьшить вид темных пятен при постоянном использовании.Нанесите сыворотку после очищения, затем нанесите увлажняющий крем и солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 15 или выше.

РЕЖИМ УХОДА ЗА КОЖЕЙ ШАГ №3.

УВЛАЖНЯЮЩИЙ СРЕДСТВО

Еще один must-have для ежедневного ухода за кожей? Увлажняющий крем! Независимо от типа вашей кожи рекомендуется наносить увлажняющий крем утром и вечером. Выберите увлажняющее средство, разработанное для вашего типа кожи, и нанесите его на лицо и шею.

L’Oréal Paris Hydra Genius Ежедневный жидкий уход для нормальной/сухой кожи : Нормальная и сухая кожа сталкивается с внешними факторами, такими как загрязнение и УФ-лучи, которые могут повредить барьер влаги кожи, увеличивая потерю влаги и делая ее более сухой.В результате поверхность кожи теряет свое сияние, становится тусклой. Этот увлажняющий крем на водной основе обволакивает кожу влагой, улучшая ее сияние.

L’Oréal Paris Hydra Genius Daily Liquid Care для нормальной/жирной кожи : При нормальной и жирной коже внешние факторы, такие как загрязнение, ультрафиолетовые лучи и чрезмерное очищение, могут повредить кожный барьер, вызывая потерю влаги и увеличение добыча нефти. В результате ваш цвет лица может начать выглядеть чрезмерно блестящим.Этот увлажняющий крем на водной основе помогает уменьшить появление лишнего блеска и имеет матовое покрытие.

L’Oréal Paris Hydra Genius Daily Liquid Care для очень сухой кожи : Ваша кожа имеет очень хрупкий барьер влаги, который может быть легко поврежден внешними факторами, такими как загрязнение и УФ-лучи. В результате кожа теряет способность удерживать влагу, становится легко обезвоженной, чувствуя себя стянутой и дискомфортной. Этот увлажняющий крем на водной основе обволакивает кожу влагой, обеспечивая комфорт.

РЕЖИМ УХОДА ЗА КОЖЕЙ ШАГ №4. КРЕМ ДЛЯ ГЛАЗ

Кожа вокруг глаз нуждается во влаге не меньше, чем остальная часть лица, если не больше. На самом деле, эта нежная кожа часто первой проявляет видимые признаки старения.

L’Oréal Paris Age Perfect Hydra-Nutrition Бальзам для глаз : По мере взросления кожи одним из самых больших изменений вокруг глаз является потеря влаги, питательных веществ и натуральных масел. Этот богатый, роскошный бальзам интенсивно увлажняет зрелую кожу. Формула, содержащая драгоценные масла, обеспечивает длительное увлажнение и комфорт.

L’Oréal Paris RevitaLift Anti-Wrinkle + Укрепляющий крем для глаз : Этот крем для глаз помогает разгладить кожу вокруг глаз и уменьшить появление темных кругов при постоянном использовании.

L’Oréal Paris Eye Defense : Этот легкий, нежирный гель-крем специально разработан для защиты от признаков преждевременного старения вокруг глаз, таких как темные круги, отечность и морщины. В его состав входят гиалуроновая кислота и кофеин .

РЕЖИМ УХОДА ЗА КОЖЕЙ ШАГ №5. СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ КРЕМ ШИРОКОГО СПЕКТРА

Последним этапом утреннего ухода за кожей должно быть нанесение солнцезащитного крема широкого спектра действия. Согласно Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), вы должны использовать SPF 30 или выше ежедневно. Если у вас жирная кожа, ищите нежирную, некомедогенную формулу; если у вас сухая кожа, ищите тот, который увлажняет. Но это еще не все — есть и другие меры защиты от солнца, которые вы должны предпринять в дополнение к использованию солнцезащитного крема широкого спектра действия.Согласно FDA, вы также должны повторно наносить каждые два часа (или сразу после купания или потоотделения), ограничивать время пребывания на солнце (особенно в часы пик с 10:00 до 14:00), искать тень и прикрывать открытые места. области в длинных рукавах, брюках, широкополой шляпе и солнцезащитных очках с защитой от ультрафиолета.

2 ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ШАГА ДЛЯ РАСШИРЕНИЯ ВАШЕЙ ПРОГРАММЫ УХОДА ЗА КОЖЕЙ

Вышеупомянутые пять шагов — это действительно все, что вам нужно для простого ухода за кожей — идеально подходит для начинающих! Однако, если вы хотите пойти дальше, вы, безусловно, можете это сделать.

БОНУС ШАГ №1. Отшелушивающее средство

Для начала добавьте пилинг в свой еженедельный ритуал красоты. Отшелушивание – это процесс удаления омертвевших клеток с поверхности кожи. Это накопление мертвых клеток кожи может сделать ваш цвет лица тусклым. Что касается того, как часто вы должны эксфолиировать, это зависит. Некоторым людям подходит ежедневное отшелушивание, а другим достаточно одного или двух раз в неделю. Обратите внимание на то, как реагирует ваша кожа, чтобы определить, что лучше всего подходит для вас. Попробуйте отшелушивающий сахарный скраб, например, L’Oréal Paris Pure-Sugar Smooth & Glow Face Scrub , L’Oréal Paris Pure-Sugar Purify & Unclog Face Scrub или L’Oréal Paris Pure-Sugar Nourish & Soften Скраб для лица .

БОНУС ШАГ #2. Маска для лица

Еще один дополнительный шаг по уходу за кожей, о котором вы можете подумать, — это маска для лица . Не забудьте выделить в своем расписании время для отдыха! Разгладьте маску для лица или попробуйте мультимаскирование, которое предполагает одновременное нанесение разных масок на разные участки лица. Нанесите ровный слой выбранной вами маски для лица на чистую сухую кожу, оставьте на 10-15 минут, затем смойте водой.

L’Oréal Paris Pure-Clay Clear & Comfort Face Mask : Со временем жесткое очищение может вызывать сухость и чувствительность кожи, вызывая дискомфорт.В результате кожа нуждается в эффективном, но нежном очищении. Эта формула маски для лица, обогащенная морскими водорослями, может помочь удалить скопившиеся загрязнения, грязь и масла и мягко очистить проблемные участки. Используйте два раза в неделю для достижения наилучших результатов.

Маска для лица L’Oréal Paris Pure-Clay Detox & Brighten Face Mask : Со временем агрессивные факторы окружающей среды, такие как загрязнение и мусор, могут повредить кожу, сделав ее цвет лица тусклым и усталым. Эта формула маски для лица, обогащенная древесным углем , может помочь удалить накопление загрязнений, загрязнений и загрязнений и уменьшить тусклость кожи.

L’Oréal Paris Pure-Clay Exfoliate & Refining Face Mask : День за днем ​​омертвевшие клетки кожи могут накапливаться на поверхности кожи, оставляя ощущение грубости. Формула этой маски для лица обогащена экстрактом красных водорослей, который помогает вытягивать накопившиеся загрязнения, грязь и масла, отшелушивает омертвевшие клетки кожи, сглаживает несовершенства и позволяет коже дышать.

L’Oréal Paris Pure-Clay Очищающая и матирующая маска для лица : День за днем ​​загрязнения, грязь, макияж и избыток кожного сала могут накапливаться на поверхности кожи, делая ее цвет лица чрезмерно жирным.Формула этой маски для лица обогащена экстрактом листьев эвкалипта, который помогает удалить накопление загрязнений, грязи и масел и уменьшить внешний вид избыточного блеска.

Маска для лица L’Oréal Paris Pure-Clay Clarify & Smooth Face Mask : Ежедневный износ — макияж и неправильный уход — могут сделать кожу неровной, шероховатой и несовершенной. Когда очищающего средства для лица недостаточно для решения этой проблемы, обратите внимание на маску для лица. Созданная на основе экстракта лимона юдзу, эта маска для лица может помочь удалить скопления загрязнений, грязи и загрязнений, удалить ороговевшие омертвевшие клетки с поверхности кожи, осветлить тон и улучшить текстуру кожи.

Узнав все о начале ухода за кожей, вы, вероятно, готовитесь начать использовать множество новых продуктов по уходу за кожей. Но не так быстро! Чтобы избежать раздражения или других негативных реакций на всю эту новизну, прочитайте статью «Как добавить новые средства по уходу за кожей в свой ежедневный уход за кожей».

11 Основы ежедневного ухода за кожей, которые должен знать каждый | Блог

Независимо от того, впервые ли вы открываете мир средств по уходу за кожей или являетесь опытным профессионалом по уходу за кожей, всегда полезно убедиться, что вы знакомы с основами.Что касается ежедневного ухода за кожей, Lionesse собрала 11 вещей, которые нужно знать каждому.

У каждого свой индивидуальный уход за кожей. Для некоторых это будет состоять только из пары шагов, в то время как другие могут следовать схеме из 15 шагов два раза в день.

Какой бы ни была ваша процедура ухода за кожей, очищающее средство всегда должно быть самым первым шагом.

Почему?

Потому что, хотя вы и не сможете увидеть это невооруженным глазом, поверхность вашей кожи заполнена омертвевшими клетками кожи, избыточным кожным салом и другими нежелательными загрязнениями.

Нанесение средства по уходу за кожей поверх этого предотвращает прямой контакт этого средства с кожей. Ингредиентам гораздо труднее достичь клеток кожи, а это означает, что продукт, который вы используете, не будет таким эффективным, как мог бы быть в противном случае.

Кроме того, нанесение средств по уходу за кожей на грязную кожу только заталкивает всю эту грязь глубже в поры. Это приводит к воспалению и высыпаниям, с которыми никто не хочет иметь дело!

Простое очищение в начале процедуры ухода за кожей гарантирует, что все другие продукты, которые вы используете, смогут работать в полную силу. Если у вас еще нет подходящего очищающего средства, очищающее средство для лица Lionesse White Pearl Facial Cleanser — отличный выбор!

Пока мы говорим об очищающих средствах…

Знаете ли вы, что некоторые из них действительно могут вызвать серьезные проблемы с кожей?

Это одна из ошибок, которую допускают многие новички в уходе за кожей. Они выбирают очищающее средство, которое им нравится по какой-то причине, но в итоге оказывается слишком резким для их кожи. Жесткое очищающее средство лишает вашу кожу естественного защитного барьера, что делает ее уязвимой для воздействия окружающей среды и обезвоживания.

Мягкое очищающее средство будет содержать не только очищающие вещества, но и ингредиенты, которые лечат, увлажняют и успокаивают кожу.

Прежде чем использовать какой-либо продукт на коже, вам необходимо сначала узнать, какой у вас тип кожи.

Почему это так важно?

Потому что некоторые продукты не подходят для некоторых типов кожи – единственный способ выяснить это – определить свой собственный тип кожи.

Как?

Есть эффективная техника, которую вы можете попробовать:

• Очистите лицо (с помощью мягкого моющего средства)
• Осторожно промокните кожу насухо.Не трите!
• Оставьте кожу открытой и подождите 30 минут
• Проверьте свое лицо на наличие следов масла или блеска. Если вы замечаете это повсюду, то у вас жирная кожа . Если вы заметили его на определенных участках лица, значит у вас комбинированная кожа
• Подождите еще 30 минут
• Если ваша кожа начинает чувствовать себя немного стянутой, это означает, что у вас сухая кожа
• Если ваша кожа не кажется жирной или сухой, это означает, что у вас нормальная кожа

Как только вы узнаете свой тип кожи, вы можете искать средства по уходу за кожей, разработанные для вашего конкретного типа кожи.Это гарантирует, что продукты, которые вы используете, решают уникальные проблемы вашей кожи. Например, тем, у кого сухая кожа, нужны суперувлажняющие продукты, такие как те, что вы найдете в коллекции Lionesse Morganite, тогда как обладательницам жирной кожи следует искать продукты, которые помогают регулировать выработку кожного сала.

Однако не расслабляйтесь…

Тип кожи меняется с возрастом. Гормоны также могут влиять на это, а это означает, что вам нужно постоянно проверять, знаете ли вы, какой у вас тип кожи.

Многие новички считают, что все процедуры по уходу за кожей длинные и сложные, но это совсем не так. Конечно, все эти 15-ступенчатые корейские процедуры ухода за кожей, которые в последнее время попадают в заголовки газет, не помогли этому аргументу, но ваша процедура ухода за кожей будет настолько сложной, насколько вы ее сделаете.

Необходимо выполнить несколько шагов, например:

Однако, кроме этого, не стесняйтесь добавлять различные продукты в зависимости от того, что действительно нужно вашей коже.Некоторые примеры включают:

После того, как вы накопили хорошую коллекцию средств по уходу за кожей (и это действительно не займет много времени!), пришло время убедиться, что вы применяете их в правильном порядке.

Опять же, не волнуйтесь, это не должно быть сложным.

Здесь вы можете следовать простому правилу:

Начните с самого легкого продукта, а затем переходите к самому густому и тяжелому.

Это означает нанесение эссенций и сывороток перед кремами и маслами.Это гарантирует, что более тяжелые продукты не препятствуют проникновению более легких, что позволяет им хорошо работать.

Как бы вы ни любили солнце, злейший враг вашей кожи.

Сначала это может показаться немного драматичным, но это только потому, что вы не знали об этом факте:

До 80% (или, возможно, 90%) всех видимых признаков старения лица вызваны солнцем. Это включает в себя все: от тонких линий и морщин до дряблой кожи и темных пятен.Не будем также забывать, что солнце ответственно за ряд видов рака кожи.

Это делает солнцезащитный крем незаменимым даже зимой. Хотя в холодные месяцы вы можете чувствовать солнце не так сильно, вредные ультрафиолетовые лучи все еще присутствуют. Фактически, снег и лед могут удвоить воздействие ультрафиолета. Даже в пасмурные дни до 80% солнечных УФ-лучей могут проходить через эти облака, поэтому так важно наносить солнцезащитный крем каждый день в году.

Ищите формулу широкого спектра действия. Это означает, что солнцезащитный крем защитит вас как от лучей UVA, так и от лучей UVB. Убедитесь, что выбранный вами SPF составляет не менее 30 — это рекомендуемый уровень для обеспечения адекватной защиты.

Еще одна вещь, которую нужно помнить…

Вам нужно будет регулярно повторно наносить солнцезащитный крем в течение дня. Эффект солнцезащитного крема продлится всего несколько часов, поэтому полностью защитите свою кожу, нанося его пару раз в день.

Ты то, что ты ешь.

Это определенно верно, когда речь идет о вашей коже. Пища, которую вы употребляете в пищу, напрямую влияет на внешний вид и самочувствие вашей кожи.

Вы, наверное, уже знаете, какие продукты вообще считаются вредными для здоровья. Соленые, жареные, наполненные сахаром и чрезмерно обработанные продукты — все это большой запрет. Однако их следует избегать не только по соображениям здоровья, но и потому, что они вызывают раздражение кожи.

Обезвоживание, воспаление, дисбаланс — все это проблемы, которые вы заметите, если ваш рацион содержит большое количество вышеперечисленного.

С другой стороны, наполните свою тарелку большим количеством разноцветных фруктов и овощей, а также бобовых и цельнозерновых, и ваша кожа будет вам благодарна.

Конечно, есть некоторые продукты, которые действительно меняют правила игры, когда речь идет о вашей коже:

• Оранжевые и желтые фрукты и овощи, такие как морковь, сладкий картофель и абрикосы
• Листовая зелень
• Яйца
• Жирная рыба, такая как скумбрия и лосось
• Гайки
• Ягоды
• Темный шоколад

Сохранение естественности становится все более важным в наши дни для все большего числа людей.

Когда дело доходит до определенных аспектов вашей жизни, таких как диета или одежда, которую вы носите, натуральное определенно побеждает синтетическое.

Однако, когда дело доходит до ухода за кожей, все немного иначе…

Во-первых, только потому, что ингредиент является натуральным, не означает, что ваша кожа сможет его переносить. Многие натуральные ингредиенты являются известными раздражителями и аллергенами.

Также существует множество лабораторных ингредиентов, которые невероятно воздействуют на кожу .Взять, к примеру, гиалуроновую кислоту. Хотя он естественным образом присутствует в организме, его увлажняющая версия, которую вы наносите на кожу, была создана в лаборатории, но она по-прежнему творит чудеса, когда дело доходит до наполнения клеток кожи. (Если вы хотите ощутить мгновенные преимущества гиалуроновой кислоты на себе, обратите внимание на заполнитель морщин Lionesse VitaLifting IV, который практически мгновенно устраняет эти тонкие линии и морщины!)

В наши дни многие бренды используют термины «натуральный» и «чистый» в качестве модных маркетинговых словечек.Всегда лучше просто искать продукт, который отвечает потребностям и проблемам вашей кожи, делая это вашим приоритетом.

Слово «химический» сразу наводит на мысли о чем-то жестком, но это не тот случай, когда речь идет об эксфолиантах. На самом деле, большинство химических эксфолиантов получают из природных источников — в конце концов, растения тоже содержат свои собственные химические соединения.

В чем разница между химическим и физическим пилингом?

Chemical использует специальные кислоты для растворения липкого вещества, которое удерживает омертвевшие клетки кожи на поверхности кожи.С другой стороны, в физических эксфолиантах используются абразивные вещества, чтобы физически удалить омертвевшие клетки кожи.

Это не проблема, когда речь идет о коже вашего тела. Кожа здесь довольно толстая, а это означает, что она легко переносит скраб для тела, а также получает пользу от него.

Однако кожа на вашем лице в десять раз тоньше, чем кожа на вашем теле, а это означает, что вам нужно выбрать более мягкий вариант отшелушивания.

Еще одна вещь, которую вам нужно знать…

Химические эксфолианты

также различаются по силе действия. Некоторые, такие как гликолевая кислота, известны своей исключительной силой, в то время как другие, такие как молочная кислота, действуют гораздо мягче и питательнее.

Чувствовали ли вы в последнее время стресс?

Если это так, то ваша кожа, вероятно, тоже капризничает. Многие люди недооценивают влияние стресса на кожу, но понимание этого поможет вам правильно ухаживать за кожей.

Как стресс влияет на кожу?

Когда вы испытываете стресс, ваше тело вырабатывает гормон кортизол.Этот гормон помогает вашему мозгу справляться со стрессовой ситуацией. В небольших количествах в этом нет ничего плохого — это естественно и даже может быть полезно во многих случаях.

Однако, когда вы испытываете хронический стресс, кортизол постоянно циркулирует в вашем теле. Вот когда что-то может пойти не так…

Весь этот избыток кортизола может оказать серьезное вредное воздействие на вашу кожу, что приведет к:

• Увеличение выработки кожного сала, что означает закупорку пор и акне
• Увеличение тонких линий и морщин из-за того, что кортизол расщепляет коллаген и эластин в коже
• Повреждение кожного барьера, что означает сухость и обезвоживание, а также повышенную чувствительность

Таким образом, снижение уровня стресса не только благотворно влияет на общее психическое здоровье, но и на кожу.

Точно так же, как вы меняете свой гардероб в зависимости от времени года, ваш уход за кожей тоже нуждается в корректировке. Ваша кожа имеет разные потребности в зависимости от сезона, поэтому вам нужно убедиться, что ваш уход за кожей отвечает этим требованиям.

Например, зимой воздух намного суше, и кожа тоже становится сухой. Толстые и тяжелые продукты часто являются единственным способом противостоять этому.

Однако в летний период увеличивается добыча природной нефти.Эти густые увлажняющие средства были бы слишком тяжелыми для вашей кожи в этот момент, поэтому более легкий лосьон был бы гораздо лучшей альтернативой.

Если вы новичок, то поиск подходящей процедуры по уходу за кожей может показаться вам настоящим триумфом. Тем не менее, не зацикливайтесь на том, что вы разработали — вам нужно быть гибким, когда дело доходит до добавления и удаления определенных продуктов, в зависимости от того, что говорит вам ваша кожа.

Когда дело доходит до кожи, действительно нужно многому научиться. В конце концов, это самый большой орган вашего тела. Вот почему имеет смысл как можно больше узнать об уходе за кожей, начиная с основ, перечисленных выше!

В каком возрасте лучше всего начинать омолаживать…

Дряблость кожи, пигментные пятна, «гусиные лапки», морщины на лбу, мешки под глазами — всем нам знакомы признаки старения кожи. И мы знаем, что существует ряд продуктов и методов лечения, которые могут помочь предотвратить и устранить эти признаки. Но когда мы должны начать антивозрастной уход за кожей? Есть ли смысл начинать в молодости? Узнайте идеальное время для ухода за увядающей кожей и несколько советов по созданию вашей будущей рутины по уходу за кожей.

Краткий ответ

Краткий ответ на вопрос «В каком возрасте лучше всего начинать антивозрастной уход за кожей?» сейчас!» Ваша кожа начинает проявлять признаки старения в возрасте от 30 до 40 лет, так как ваша кожа начинает терять эластичность и полноту, появляются морщины, она становится суше и тоньше, появляются проблемы с пигментацией. Таким образом, начать базовый уход за кожей в подростковом возрасте и в возрасте 20 лет — хорошая идея. Но, если вы старше, еще не поздно начать ухаживать за своей кожей. Формирование здоровых привычек и процедур ухода за кожей поможет вам в любом возрасте.Вы можете скорректировать свой режим ухода за кожей в соответствии с потребностями вашей меняющейся кожи и обратиться за помощью к дерматологу, если ваш омолаживающий уход за кожей не дает желаемых результатов.

Воздействие солнца

Самое важное, что вы можете включить в свою программу антивозрастного ухода за кожей, — это ограничить пребывание на солнце. Большинство повреждений кожи, которые появляются с возрастом, вызваны воздействием солнечных УФ-лучей. Американское общество фотобиологов провело исследование, которое показало, что около 23% солнечных повреждений американцев происходит в возрасте до 18 лет, и примерно на 10% больше происходит в каждое последующее десятилетие.Таким образом, хотя вы не можете исправить ущерб, нанесенный вашей коже в детстве, вы всегда можете принять меры для защиты своей кожи от солнечных ультрафиолетовых лучей, предотвращая многие признаки старения. И независимо от вашего возраста, вы должны начать эти профилактические меры сейчас. Дерматологи рекомендуют ежедневно наносить лосьон «широкого спектра действия» с SPF 30 или выше. Вы должны делать это независимо от того, облачно или солнечно, жарко или холодно. Ультрафиолетовые лучи воздействуют на вашу кожу независимо от погоды. И не забывайте о защите кожи, когда вы находитесь в солнечном окне, например, в машине.Носите как можно больше защитной одежды, особенно если вы находитесь на солнце в течение длительного периода времени или когда ультрафиолетовые лучи самые сильные, от 10-2. Родители, сделайте своим детям огромное одолжение и защитите их кожу от солнца в те дни, когда они будут в парке, в зоопарке, в бассейне и во дворе. Помогите им избежать необходимости обращаться за лечением солнечных повреждений, когда они станут старше.

Здоровые привычки

Существуют и другие факторы окружающей среды, которые вы можете контролировать в рамках антивозрастного ухода за кожей. Во-первых, не курите и не пейте много алкоголя. Курение быстро и преждевременно старит кожу, вызывая морщины и желтоватый цвет лица. Алкоголь сушит кожу, делая ее старше. Избегайте диеты, которая содержит много сахара и простых углеводов — это может ускорить появление признаков старения кожи. Замените сахар и простые углеводы свежими фруктами и овощами. Американская академия дерматологии указывает на исследования, которые показали, что хорошо сбалансированная и здоровая диета может помочь предотвратить повреждение кожи.И, наконец, не пользуйтесь соляриями. Вопреки распространенному мнению, воздействие УФ-лучей в соляриях так же опасно, как и солнечные лучи. Время в солярии повреждает кожу, увеличивая риск рака кожи и вызывая признаки старения кожи, такие как пигментные пятна и морщины.

Основы ухода за кожей

Прежде чем вы начнете пользоваться более дорогими кремами, лосьонами, сыворотками и антивозрастными средствами, установите базовый режим ухода за кожей. Это может быть одним из лучших способов уменьшения морщин. Начните с того, как вы моете лицо. Аккуратно промойте мягким моющим средством. Скрабирование может вызвать раздражение кожи и ускорить появление признаков старения. Американская академия дерматологии рекомендует умываться два раза в день и после сильного потоотделения. Пот может вызвать раздражение кожи, особенно если вы потеете в тесной одежде или в головном уборе. Держите кожу увлажненной, применяя ежедневный увлажняющий крем с SPF 30 или выше. Дерматологи рекомендуют использовать увлажняющий крем с антиоксидантами, которые могут помочь противодействовать разрушительным свойствам свободных радикалов от солнца, загрязнения или сигаретного дыма.Ищите антиоксидантные ингредиенты, такие как витамин С, витамин Е, зеленый чай, полифенолы, ниацинамид (витамин В3), ресвератрол или коэнзим Q10. После увлажняющих средств с антиоксидантами дерматологи предлагают использовать рецептурный ретиноид или безрецептурный ретинол. Полученные из витамина А ретиноиды стимулируют выработку кожей коллагена, а также лечат акне, уменьшают и предотвращают морщины, сужают поры и выравнивают тон кожи. Важно знать, что хотя ретиноиды отлично сокращают морщины, они вызывают фоточувствительность, делая вашу кожу гораздо более восприимчивой к солнечным повреждениям.При использовании ретиноидов необходимо наносить лосьон широкого спектра действия с SPF 30-50.

Позвоните в Vanguard сегодня

Вы готовы создать свой антивозрастной уход за кожей? Свяжитесь с Vanguard Dermatology в районе Большого Нью-Йорка. Сертифицированные дерматологи Vanguard могут работать с вами, чтобы разработать процедуру ухода за кожей, уникально соответствующую потребностям вашей кожи.

Базовый уход за кожей для пожилых мужчин

Гетти Изображений

Вымойте лицо, но не с мылом

Давайте начнем с простого, но очень важного действия: умывайтесь каждый вечер перед сном. Я спросил 75 мужчин, сколько из них сделали это, и был ошеломлен их пугающим ответом «не делай этого» (3 из 4). Вместо того, чтобы увещевать вас, я позволю отмеченному наградами косметическому дерматологу (и клиническому профессору дерматологии в Медицинской школе Маунт-Синай) Патриции Векслер прочитать вам акт открытого и закрытого бунта: «Это то, что действует на вашу кожу». в течение дня: загрязняющие вещества, свободные радикалы, углеводороды, всякая дрянь, пробравшаяся сквозь истощенный озоновый слой, пыль и бактерии из редко фильтруемых центральных кондиционеров в офисах и квартирах, плюс разрушающие коллаген лучи А от солнечного света, которые отражаются от тротуара, или пройдите через окно к вашему столу.Тебе нужно смыть эту дрянь с лица, прежде чем твоя голова коснется подушки.

Понял? Хорошо, но, и это важно, не умывайтесь с мылом. Мыло на основе моющих средств смывает натуральные масла и оставляет пленку на коже. Попробуйте очищающее средство для лица от Neutrogena или L’Oréal, оба содержат мицеллярную воду, которая увлажняет и очищает. Увлажняющее очищающее средство для лица Cerave также оставит кожу чистой, но эластичной и отлично подходит для чувствительных типов.

Наносите увлажняющий крем утром и вечером

Умывание утром и вечером всегда должно сопровождаться увлажняющим кремом.Преодолейте это. Мы говорим здесь о необходимом уходе, а не о макияже — например, о нанесении воска на машину и мытье мячей для гольфа Titleist V1x. Кроме того, нанесение увлажняющего крема занимает столько же времени, сколько и дезодоранта.

Выбирая увлажняющий крем, знайте, что те, которые содержат витамины А, С и Е, MMPi, борющийся с ферментами, или ретинол (читайте этикетки на упаковке), также могут стимулировать выработку нашим организмом коллагена, который необходим нам для поддержания упругости кожи и который естественным образом уменьшается с возрастом. Включение таких ингредиентов, как ромашка, зеленый чай или масло лаванды, поможет уменьшить покраснение кожи.

Кроме того, на день вам нужен увлажняющий крем с солнцезащитным фильтром, который мужчины и женщины должны носить каждый день. (Помните: меланома растет, это не весело и оставляет шрамы.) Вам нужно что-то легкое, а не жирное, иначе вы не будете его использовать. Я обещаю, что это будет приятнее на ощупь и, возможно, даже лучше пахнет, чем ваше лосьон после бритья. Ночь может быть хорошим временем для добавления более густого крема (убедитесь, что он все еще легко впитывается, чтобы он не размазывался по вашей подушке) с дополнительными свойствами защиты кожи.

Понимание основ ухода за кожей для красивой кожи —

Основы ухода за кожей | Доктор Хизер Робертс

Кожа является самым большим органом тела и составляет примерно 18% веса взрослого человека. Он служит защитным внешним слоем, который удерживает влагу и не пропускает инвазивные микроорганизмы (например, инфекции). Он защищает наши органы от повреждений.Он также помогает регулировать температуру тела и обладает способностью к самовосстановлению.

Лучший способ сохранить здоровую кожу — это в первую очередь предотвратить ее повреждение. Морщины, пигментные пятна и кожистые пятна — все это результат повреждения кожи от чрезмерного воздействия ультрафиолетового излучения солнца. Но процесс старения кожи неизбежен. С возрастом кожа становится суше и тоньше. Повторяющиеся движения мышц лица, такие как хмурение, улыбка или прищуривание, со временем вызывают появление морщин.Стресс, гравитация и ожирение также способствуют старению кожи. А поскольку кожа тоньше, она более восприимчива к синякам.

Фотостарение

Преждевременное старение кожи под воздействием ультрафиолетового излучения называется фотостарением. Фотостарение происходит, когда ультрафиолетовое излучение проникает глубоко в дерму, повреждая волокна коллагена и вызывая повышенную выработку аномального эластина. Это нарушение основных структур кожи приводит к появлению глубоких морщин, тонких линий, обесцвечиванию кожи (возрастные или печеночные пятна), кожистости и дряблости кожи.

Процедура ухода за кожей

Здоровый уход за кожей на протяжении всей жизни может уменьшить симптомы старения кожи. Обязательно:

• Дважды в день мойте лицо теплой водой с мягким очищающим средством.
• Промокните кожу насухо; не трите его насухо.
• Отшелушивайте кожу два раза в неделю, чтобы удалить мертвые клетки.
• Наносите увлажняющий крем на кожу сразу после душа или ванны.
• Ежедневно пользуйтесь солнцезащитным кремом с SPF не менее 15.
• Женщинам, пользующимся косметикой, обязательно оставляйте время каждый день, когда кожа чистая и без макияжа.
• Не пользуйтесь соляриями.
• Соблюдайте здоровую диету и пейте много воды.
• Достаточное количество сна каждый день.
• Бросить курить.
• Избегайте стресса.
• Ежемесячно проводите самообследование кожи на наличие изменений, которые могут привести к раку.
• Раз в год посещайте дерматолога.

Средства против старения

Помимо профилактики, в современном мире существует множество способов замедления старения кожи.См. раздел «Косметическая дерматология» на этом веб-сайте для получения дополнительной информации о:

.

• Ботокс
• Химический пилинг
• Дермабразия
• Наполнители
• Лазерная шлифовка
• Ретиноиды

Кожные инфекции

Любой, у кого есть повреждение кожи, подвергается риску заражения. Кожные инфекции бывают трех типов:

Бактериальная инфекция

На поверхности здоровой кожи живет множество бактерий.Но при повреждении кожи эти бактерии могут проникнуть во внешний слой кожи и вызвать инфекцию и сыпь. Стафилококк является частой причиной бактериальных инфекций кожи. Импетиго является одной из наиболее частых причин кожных инфекций у детей. Пероральные или местные антибиотики используются для лечения бактериальных инфекций кожи.

Вирусная инфекция

Вирусы — это паразитические организмы, которые могут жить и расти внутри живых клеток. Они вызывают либо дегенерацию, либо пролиферацию клетки.Большинство причин вирусных кожных инфекций связаны либо с вирусом папилломы человека, который вызывает бородавки, либо с вирусом герпеса человека, который вызывает герпес, ветряную оспу, опоясывающий лишай, генитальный герпес и мононуклеоз. Вирусы не реагируют на антибиотики. Как правило, лекарства назначают для облегчения симптомов инфекции, таких как сыпь или зуд. Кроме того, прививки используются для предотвращения вирусных инфекций.

Грибковые инфекции

Грибковые инфекции человеческого организма называются микозами и поражают только наружный слой кожи.Хотя кожные микозы наблюдаются на всех участках тела, чаще всего они проявляются в виде дрожжевой инфекции, молочницы, эпидермофитии стопы или зуда спортсменов.