Венера шарипова диета: Диета Венеры Шариповой — суть метода и основные правила — Магазин корейской косметики

Содержание

Диета Венеры Шариповой — суть метода и основные правила

Диета Венеры Шариповой – одна из самых загадочных. И это несмотря на множество публикаций и реальных отзывов! Почему сложилась такая ситуация и в чём суть диеты – разбираемся вместе.

Суть диеты Венеры Шариповой

Диетолог с внушительным стажем, Венера Равилевна запатентовала свою авторскую методику в 2010 году. Если внимательно изучить информацию, выложенную на официальном сайте, можно легко понять – почему так мало сведений о сути диеты Венеры Шариповой. Во-первых, потому что метод защищён законом об интеллектуальной собственности. А во-вторых, программа коррекции, включая динамику похудения, разрабатывается для каждого пациента отдельно.

Начнём с того, что до первой консультации клиенту клиники потребуется собрать внушительный пакет документов: от результатов анализов и УЗИ до перечня сопутствующих заболеваний. Кроме того, если будущий пациент принимает какие-либо лекарственные препараты на постоянной основе, он обязан предоставить список этих препаратов. Интересная деталь: тем, кто принимает транквилизаторы и антидепрессанты, в лечении откажут.

Правила диеты Венеры Шариповой

Вышесказанное позволяет легко понять отсутствие примеров меню. В первую очередь, это следствие того, что индивидуальный подход в клинике возведён в абсолют. Впрочем, так и должно быть при назначении лечения. А так как программа коррекции веса для женщин – это и есть самое настоящее лечение, то никаких типовых меню для всех нет и не может быть.

Но тем не менее, собрав и проанализировав правдивые комментарии, можно выделить несколько общих пунктов:

программа меню на неделю выстраивается с акцентом на белок различного происхождения;
углеводы сведены до минимума;
допускается приём овощей только с низким содержанием углеводов;
ежедневная норма потребления воды – не менее трёх литров;
после 19 часов пить и есть запрещается;
физические нагрузки должны быть сведены к нулю, спорт запрещён;
длительность курса – от 1, 5 до 2,5 месяцев.

Отзывы о диете Венеры Шариповой

Что касается отзывов реальных людей, то мнения разделились. Безусловно, сообщения о похудении на 20 кг за 2,5 месяца вызывают, мягко говоря, сомнения. А что касается более-менее правдивых отзывов, то здесь весь спектр эмоций. Одни пишут, что смогли похудеть на 8 и более килограмм. Другие жалуются, что с трудом сбросили 3-4 килограмма, которые вернулись сразу же после завершения курса.

Кстати, среди отзывов удалось найти пример меню, прописанный автору комментария. Безусловно, подойдёт оно только для девушек, чьи физические данные полностью совпадают с данными автора отзыва. Что, согласитесь, просто нереально. Но тем не менее, чтобы просто иметь представление, публикуем пример меню.

Сначала общие для всех правила:

Во-первых, каши, картофель, макароны, мучные изделия – под строжайшим запретом.
Во-вторых, овощи разрешены в любом количестве, но при условии, что в них минимальное содержание углеводов.
Белки животного происхождения следует или запекать в духовке, или поджаривать на сковородке с минимальным количеством растительного масла.
В обязательном порядке выпивать ежедневно три литра воды.
Последний приём пищи и воды в 19.00.

Пример меню

Завтрак: омлет, зелёный чай.
Перекус: зелёное яблоко.
Обед: овощной низкоуглеводный салат, бульон (можно с ржаными сухариками из бездрожжевого теста), мясо, запечённое в духовке.
Перекус: апельсин.
Ужин: творожная запеканка (можно со сметаной), травяной чай.

Как видим, перечень продуктов типичен для всех низкокалорийных диет. Поэтому в конце статьи предлагаем вам посмотреть познавательное видео о продуктах с низким содержанием углеводов.

Видео: продукты без углеводов

Венера Шарипова диетолог и её «Империя Преображения»

Венеры Шариповой

Наверное, счастливые люди, прошедшие курс лечения у доктора-диетолога Венеры Равилевны Шариповой, могут бесконечно говорить о тех чудесных изменениях в их фигуре, здоровье, настроении и, вообще в жизни, которые произошли благодаря ее чудодейственной методике.

…Каждый из нас в разные периоды своей жизни пытается найти путь к вечной молодости, красоте, здоровью и гармонии внутри себя. Для того, чтобы похудеть, мы начинаем ограничивать себя в еде, – и толстеем; резко начинаем изнурять свое тело физическими упражнениями, до этого ему неведанными, — и наживаем серьезные проблемы со здоровьем; неожиданно для своего организма и души пытаемся одолеть путь духовных философий – а в результате получаем обвисшую кожу, изможденный вид и безумный взгляд…

И этот поиск для многих из нас мог бы продолжаться до бесконечности…

Если бы не встреча с Доктором,
кардинально изменившая жизнь многих людей.

На первом приеме в «Центре красоты и коррекции веса Венеры Шариповой» доктора проводят индивидуальную диагностику пациента и, по ее результатам, назначают диету и режим, максимально подходящий к его образу жизни.

И на первом приеме кажется невероятным, что употребление воды, соли, сахара, самых обычных продуктов, в определенных количествах и сочетаниях, за 2,5-3 месяца, может привести к заветному результату – стройному и здоровому телу. Многим людям помогла избавиться от лишних килограммов Венера Шарипова диетолог, отзывы любимых клиентов и успех в достижении результата являются лучшей наградой в борьбе с лишним весом.

Начав курс лечения по методике В.Р.Шариповой, Вы не перестаете удивляться: как можно худеть, при полном отсутствии (даже запрете!) физических нагрузок, при потреблении большого количества жидкости, необычно больших порций блюд из самых разнообразных (но простых) продуктов!

Шарипова Венера Равилевна — диетолог, доктор, досконально изучившая организм человека, все процессы, обеспечивающие его жизнедеятельность, считает, что здоровье организма в целом, красота тела напрямую зависят от состояния его самой маленькой частицы — клетки.

Кле́тка — элементарная единица строения и жизнедеятельности всех организмов (кроме вирусов, о которых нередко говорят как о неклеточных формах жизни), обладающая собственным обменом веществ, способная к самостоятельному существованию, самовоспроизведению и развитию. Все живые организмы либо состоят из множества клеток (многоклеточные животные, растения и грибы), либо являются одноклеточными организмами).

(Материал из Википедии — свободной энциклопедии)

Венера Шарипова — диетолог с большим опытом работы, положительные отзывы и успех многих пациентов являются тому подтверждением. В 2010 году В.Р.Шариповой было выдано Свидетельство о депонировании произведения, в котором были обобщены результаты ее многолетних исследований по снижению веса пациентами и сохранению достигнутого результата благодаря нормализации обменных процессов на клеточном уровне, под названием

«Авторская методика естественного похудения доктора Шариповой»

А секрет прост – Вся диета направлена на увеличение скорости биохимических процессов в клетках человека и нормализацию водно-электролитного баланса, за счет чего происходит изменение состава тела человека с преобладанием белковой составляющей и вытеснением жировой составляющей.

Уже к концу первого этапа лечения вы заметите:

Купирование симптомов хронических заболеваний
Уменьшение объемов и/или массы тела
Улучшение самочувствия и настроения

В результате лечения происходит оздоровление организма человека в целом и стабилизация его психоэмоционального состояния.

После новостей о Марии Шараповой Серена Уильямс призналась, что не принимает добавки

Электронная почта

10 марта 2016 г.

Печать

Индийский Уэллс, Калифорния. Поскольку вопросы продолжаются в новостях о тестировании Марии Шарапова, положительное на тестирование для получения положительного для тестирования Марии Шарапова для получения положительного для тестирования Марии Шарапова для получения положительного для тестирования Марии Шарапа. мельдония, Серена Уильямс сказала, что сама не принимает добавки.

«Нет. Я в ужасе, если честно. Если бы это был я, это была бы очень плохая ситуация», — сказал Уильямс в четверг днем. «Кроме того, моя сестра [Венера] прошла через множество болезней, и благодаря этому она смогла познакомить меня с действительно веганским и сыроедческим, вроде бы действительно овощным, целым сыроедческим миром, который мне очень нравился. смог увидеть много преимуществ в моей игре и моем теле в целом от этого

«Даже с точки зрения здоровья, я никогда не был большим любителем что-либо принимать».0011 После положительного теста Марии Шараповой Серена Уильямс сообщает, что не принимает никаких пищевых добавок. AP Photo/Michel Spingler

В то время как Уильямс сказала, что она была «шокирована» и удивлена, как и все остальные, новостями о Шараповой, Энди Мюррей сказал, что новость о допинге другого спортсмена не шокирует его.

«Подобные истории теперь регулярно случаются в спорте — кажется, что это происходит почти каждую неделю. Так что я бы не сказал, что это было шокирующим, на самом деле», — сказал он, добавив: «Я читал, что 55 спортсменов не прошли тесты. для этого вещества с 1 января. Вы просто не ожидаете, что спортсмены высокого уровня, занимающие лидирующие позиции во многих различных видах спорта, будут иметь проблемы с сердцем».

На вопрос, какое наказание должна понести Шарапова за прием мельдония, Мюррей ответил: «Это не мне решать, но если вы принимаете допинг-препараты и не проходите тест на наркотики, вас должны отстранить».

Мюррей сказал, что неправильно принимать лекарство, отпускаемое по рецепту, для повышения производительности, если лекарство не нужно. «Вы просто используете его для повышения производительности, которое дает вам препарат, и я не думаю, что это правильно».

Он также сказал, что, по его мнению, Международная федерация тенниса должна сделать больше для предотвращения допинга.

«Я думаю, что все виды спорта могут дать больше», — сказал он. «Я думаю, что это лучше, чем несколько лет назад. В прошлом году я, конечно, много тестировался, но в этом году я прошел тестирование дважды, и мы находимся в этом году три месяца, тогда как в прошлом году я тестировал нагрузки. Но в этом году пройти тестирование дважды за три месяца в году явно недостаточно».

Серена Уильямс сказала, что никогда не слышала о мельдонии. «Я изучаю медицину, но никогда об этом не слышал. Может быть, я недостаточно усердно учусь».

Волнуется ли Уильямс, что эти последние новости, в дополнение к недавним обвинениям в договорных матчах, угрожают честности тенниса?

«Большинство игроков играют честно. Они делают что-то, когда находятся вне игры, потому что хотят быть лучшими в правильном направлении», — сказала она. «Это похоже на мир. Мы живем в огромном мире с миллиардами людей, и есть несколько человек, которые что-то делают, и это пугает людей, но это не делает весь мир плохой ситуацией и плохим местом.

«То же самое и с теннисом. Большинство игроков здесь годами, годами и годами действительно гордятся своей честностью и игрой с этим. Я думаю, что помимо этих двух ситуаций, мы все еще там, и мы все еще усердно работаем».

CEO Стив Саймон WTA сказало что пока никто не хочет увидеть позитв испытания игрока, испытывать снадобья необходимо.

«Антидопинг существует по какой-то причине, у [Шараповой] был положительный результат теста, и нет ни одного игрока, который выше правил, и она пройдет через процесс, и все, что определит процесс, мы поддержим», — сказал Саймон ESPN. «У нас должна быть эта целостность в нашей игре, и каждый раз, когда кто-то выходит за рамки правил, это идет не в правильном направлении».

Саймон, однако, поверил Шараповой в том, что она взяла на себя ответственность за свои действия.

«Очевидно, это было очень грустное и ужасное известие. И Мария была тем, кто, я думаю, вела себя с высочайшим уровнем профессиональной честности в игре, и я думаю, что ее активизация и признание того, что произошло, заставило объявление отражает то, кем она является, и честность, которую она несет», — сказал Саймон. «… Я имею в виду, что она не оправдывалась, вообще ничего, все было на ее совести, и я думаю, что это говорит о многом».0011

Пока Шарапова ожидает наказания, Уильямс готовится к своему первому соревновательному бою за последние несколько недель.

Расстроившись в финале Открытого чемпионата Австралии, она снялась с турниров в Катаре и Дубае из-за гриппа. Она возвращается в суд в пятницу вечером. Она сказала, что сейчас ее игра в порядке. Я всегда немного нервничаю перед любым турниром, но, надеюсь, все в порядке».

Уильямс сказала, что хотела бы придерживаться веганской диеты, но не смогла, потому что «я не могла полностью отказаться от курицы. А потом в мою жизнь вернулось тако. Но я не ем». красное мясо и многое другое, и поэтому я учился через Венеру многим вещам, чтобы оставаться здоровым».

Тем не менее, она стала веганом во время Открытого чемпионата Франции 2013 года, который она выиграла. «Я не устал. Это было хорошо. Это было действительно хорошо. Не знаю, почему я не делаю этого чаще. Может быть, в этом году мне нужно вернуться к этому».

Электронная почта

Условия использования
Политика конфиденциальности
Реклама на основе интересов
Права ЕС на конфиденциальность
Политика использования файлов cookie
Управление настройками конфиденциальности

Умственная работоспособность, баланс между работой и личной жизнью и восхождение на вершину — Мария Шарапова (#261)

собирается спуститься по реке».

– Мария Шарапова

Мария Шарапова (@MariaSharapova) – одна из лучших теннисисток мира. Она является обладательницей пяти титулов Большого шлема (два на Открытом чемпионате Франции и по одному на Открытом чемпионате Австралии, Уимблдоне и Открытом чемпионате США) и серебряным призером Олимпийских игр.

Forbes назвал Марию самой высокооплачиваемой спортсменкой всех времен в 2005 году — этот титул она удерживала на протяжении 12 лет. Вне корта она является послом многих ведущих мировых брендов класса люкс и ряда компаний из списка Fortune 500, включая Porsche, Nike, Evian и Head. В 2007 году она стала послом доброй воли Программы развития Организации Объединенных Наций (ПРООН) и внесла значительный вклад в проекты, связанные с Чернобылем. Ее первая и совершенно новая книга Unstoppable: My Life So Far уже поступила в продажу.

В этом разговоре мы углубились в тактику тренировок, умственную работоспособность, психологическую устойчивость и многое другое. Надеюсь, вам все это понравится так же, как и мне!

Расшифровку этого эпизода можно найти здесь. Стенограммы всех эпизодов можно найти здесь.

Слушайте на Stitcher

#261: Умственная работоспособность, баланс между работой и личной жизнью и восхождение на вершину — Мария Шарапова

Слушайте в iTunes.
Поток, нажав здесь.
Загрузите файл в формате MP3, нажав здесь правой кнопкой мыши и выбрав «сохранить как».

Хотите услышать еще один подкаст о повышении производительности? Послушайте этот эпизод с Майклом Жерве, где мы обсуждаем, как победить в войне с тревогой, некоторые из более эффективных (и менее эффективных) способов говорить с самим собой, понимать мастерство и многое другое. (поток ниже или щелкните правой кнопкой мыши здесь, чтобы скачать):

#256: Как преодолеть тревогу и стресс – с советником олимпийцев Майклом Жерве

Этот подкаст подготовлен компанией Kettle & Fire , первым костным бульоном длительного хранения (никогда не замораживаемым), в котором используются только органически выпасаемые животные, откормленные травой. Kettle & Fire, рекомендованный бывшими гостями, такими как Дом Д’Агостино и Амелия Бун, готовится на медленном огне в течение 20+ часов, поэтому костный бульон содержит коллаген — в 19 раз больше, чем его ближайший конкурент — и другие ключевые белки и аминокислоты.

Нужна диета с медленными углеводами? Загляните на сайтketandfire.com/tim, чтобы получить скидку 20% на весь заказ.

Этот подкаст также представляет вам Ascent Protein , лучший протеин, который я когда-либо пробовал. Ascent — единственная компания в США, которая предлагает нативные белки — как сывороточный, так и мицеллярный казеин — напрямую потребителю для улучшения здоровья и производительности мышц. Поскольку продукт поступает от материнской компании Ascent, Leprino Foods — крупнейшего производителя сыра моцарелла в мире — он полностью не содержит искусственных ингредиентов и полностью обходит процесс отбеливания, характерный для большинства других продуктов на рынке сыворотки.

Если вы хотите более чистый, менее обработанный протеин, что я, безусловно, хочу, зайдите на сайт ascentprotein.com/tim и получите 20-процентную скидку на весь заказ.

ВОПРОС ДНЯ: Какая цитата или урок из этого эпизода вам больше всего понравились? Пожалуйста, дайте мне знать в комментариях.

Прокрутите ниже, чтобы найти ссылки и показать заметки…

Избранные ссылки из эпизода

Связаться с Марией Шараповой:

Веб-сайт | Твиттер | Инстаграм | Фейсбук

Неудержимые: Моя жизнь до сих пор Мария Шарапова
Шугарпова
Johnson & Johnson Human Performance Institute
Чарльстон Чай для завтрака
Черный чай Дарджилинг
Чернобыль: Город призраков Дэвида Патрикаракоса, Politico
Мария Шарапова признается, что Сибирь вызывает у нее «мурашки по коже», The Siberian Times
Замерзающий Сочи: как Россия превратила субтропический пляж в страну чудес зимних Олимпийских игр Дункан Гир, The Verge
Воин любви, Гленнон Дойл Мелтон
Стеклянный замок Жаннет Уоллс
Теннисная академия Ника Боллетьери
Золотой момент Уимблдона-2004 — Шарапова против Уильямс
Когда я перестану говорить, вы поймете, что я мертв: полезные истории от человека, умеющего убеждать Джерри Вайнтрауба и Рича Коэна
Рыба, съевшая кита: жизнь и времена американского бананового короля Рича Коэна
Тренировка TRX
Наклонная доска
Масло герани
14-летняя Мария Шарапова на Trans World Sport
Кольца Rosy Благовония марокканской розы и мате
ОДНА вещь: Удивительно простая правда, стоящая за выдающимися результатами Гэри Келлера и Джея Папасана
Школа величия с Льюисом Хоусом
На 10% счастливее с Дэном Харрисом
Хардкорная история Дэна Карлина
Мария Шарапова возвращается после травмы, поскольку русские потеют на US Open Wildcard Джеймса Грея, Daily Express
Wild: From Lost to Found on the Pacific Crest Trail Шерил Стрэйд
Медовик
Из Аргентины с любовью: Дульсе де Лече Арти Субраманиам, Pittsburgh Post-Gazette

Show Notes

Чай на двоих — и необычное дополнение Марии. [09:47]
Из Чернобыля в Сибирь в Сочи. [11:00]
Советы Марии для путешественников: что посмотреть (и что пропустить) в России. [12:43]
Как Марию впервые укусил теннисный жук в пять лет — и что Мартина Навратилова узнала в ней уже тогда. [15:12]
Как родители Марии прививали ей дисциплину из двух совершенно разных мест. [22:53]
Два «очень сильных, жестких, эмоциональных» воспоминания, которые вдохновляют Марию. [30:27]
О работе с «вопросами о равенстве» на собеседованиях. [31:04]
Как Мария тренировалась в США в Теннисной академии Ника Боллетьери. [32:46]
Приспособление к американской жизни в возрасте семи лет с помощью своей «миссии». [41:53]
Воспитание Марии оказало на нее нездоровое давление в раннем возрасте, чтобы добиться успеха? [47:36]
Как Мария относится к слову «отказ»? [49:27]
Мария считает себя интровертом или экстравертом? [52:01]
Важность окружать себя качественными людьми, которые вдохновляют, а не истощают, когда находятся в центре внимания, и как отличить их друг от друга. [54:34]
Недавний опыт, который позволил Марии выйти из своей зоны комфорта, завязать новые знакомства и развиваться на незнакомой территории. [59:18]
Разговор Марии с самим собой в соревновательных ситуациях следует определенной схеме? Какой разговор с самим собой был наиболее эффективным? [1:04:27]
Советы Марии для начинающих теннисистов, пытающихся улучшить свою подачу. [1:09:39]
Если Мария обучает теннису абсолютного новичка, что она хотела бы сделать, чтобы он усвоил все правильно в течение первых четырех недель? [1:14:52]
Мария рассказывает историю создания своей новой книги и то, как гениальный Рич Коэн был вовлечен в проект. [1:16:54]
Лучшие упражнения и практики для предотвращения травм. [1:25:27]
Любимые основные упражнения. [1:30:24]
Свечи, благовония и эфирные масла предназначены не только для 14-летних. [1:32:29]
Проблема с фразой «баланс между работой и личной жизнью». [1:35:38]
Утренние процедуры. [1:38:19]
Любимые подкасты. [1:41:39]
При таком высоком пороге повторения Мария занимается какой-либо медитацией? [1:42:05]
Что на завтрак? [1:46:56]
Новое убеждение или привычка, изменившая жизнь Марии. [1:48:50]
Как Марии удавалось сдерживать свое эго с тех пор, как она впервые получила спонсорство в 11 лет? [1:52:06]
Необычная привычка или абсурдная вещь, которую любит Мария. [2:02:12]
Когда Мария выигрывает крупный турнир, празднует ли она какие-нибудь любимые читерские блюда? [2:03:54]
Что Мария узнала, рассказав собственную аудиокнигу и другие напутствия. [2:05:34]