Тайский массаж лица против морщин отзывы: Тайский массаж лица. Чего ожидать от тайского традиционного массажа головы и лица?

Содержание

Популярные техники и приемы массажа лица. Спа-процедуры в салоне Тайландика

Массаж лица – приятная и полезная процедура, которая рекомендована не только женщинам, но и мужчинам. Его действие направлено на повышение тонуса кожи, избавление от видимых возрастных изменений, улучшение общего состояния кожного покрова. Специалисты косметических салонов предлагают множество разновидностей массажа, сочетая разные техники и приемы. Каждый из видов массажа имеет свои особенности и нюансы проведения.

Необходимость проведения массажа лица

С возрастом кожа лица и всего тела начинает стареть под воздействием внешней среды и изменений, происходящих в организме. К самым распространенным негативным факторам относят:

спазм мышц;
неправильное положение шеи, неровная осанка;
активная мимика;
проблемный тип кожи;
активное воздействие солнечных лучей;
неправильно подобранные уходовые средства;
плохая экология, неправильное питание, вредные привычки;
снижение объема костных структур, что считается необратимым процессом.

Результатом старения становится обвисшая и потускневшая кожа, выраженные морщины. Причина этого кроется в нарушенном кровопритоке, что сказывается на объеме кожных структур. Также истончается внешний слой дермы. Если не защищать кожу от активных солнечных лучей, то она начнет сохнуть, будут появляться пигментные пятна.

Гипертонус мышц и нарушенный лимфоток становятся причиной опущения лба и бровей, на веках появляются складки, линия носогубного треугольника становится сильно выраженной, появляется второй подбородок. Также с возрастом неизбежно вымывание кальция из организма, из-за чего и происходит спазмирование мышц.

Чтобы не допустить раннего появления подобных признаков, рекомендуется регулярно проводить массаж лица с 25-тилетнего возраста.

Разновидности массажа лица

Помимо классических техник массажа в спа-салонах предлагают и другие разновидности процедуры. Выбор того или иного вида зависит от ожидаемых предпочтений, пожеланий клиента, а также особенностей кожного покрова на лице. Стоит подробнее рассмотреть каждый из имеющихся типов.

Классический массаж лица

Процедура объединяет различные техники и приемы взаимодействия на кожу лица при помощи рук. Пройдя сеанс классического массажа, кожа обретает природный и здоровый оттенок, подтягивается, снижается выраженность мимических морщин, исчезает отечность и темные круги под глазами. Овал лица становится четким, выделяется линия скул, ткани обретают эластичность, улучшается кровообращение и отток лимфы.

Во время процедуры специалист применяет 4 основные техники: растирания, поглаживания, разминания, вибрации. Все действия проводятся без сильного давления на кожу в строгой последовательности. За основу взяты поглаживающие действия.

Продолжительность одного сеанса в среднем 30 минут. Для стойкого эффекта рекомендуется проходить курс из 10-12 процедур. Во время мануального воздействия пациент чувствует себя расслаблено, а после – ощущает прилив энергии и хорошее настроение.

Пластический массаж лица

Рекомендован для увядшего кожного покрова. Цель массажа – вернуть выраженный и подтянутый контур лица, убрать заметные возрастные дефекты. Он предполагает более глубокое и интенсивное воздействие, поэтому его нужно проводить только в специализированных салонах. Техники используются такие же, как и в случае классического массажа, только дополнительно применяются специальные средства.

Польза сеанса заключается в следующем:

кожный покров становится подтянутым и свежим;
очищаются и сужаются поры;
возвращается природный цвет и блеск кожи;
лица становится более выраженным и четким;
носогубные складки и морщинки становятся менее заметными.

На заметку! Перед массажем кожа нуждается в хорошем распаривании, чтобы можно было провести глубокое очищение. Продолжительность одного такого воздействия – 15-20 минут. Курс массажа включает до 15 таких процедур.

Лимфодренажный массаж лица

Когда отток лимфы становится затруднителен, в тканях начинает собираться чрезмерное количество жидкости и вредных веществ. Это является причиной отечности, появления серого цвета лица. Лимфодренажный массаж поможет ускорить движение лимфы по лимфатическим узлам. Манипуляции производятся при помощи кончиков пальцев по специальному крему либо маслу. Предварительно важно разогреть кожный покров, используя техники растирания и поглаживания.

Курс из нескольких процедур вернет лицу свежий и отдохнувший вид, улучшит общее самочувствие. Один сеанс в среднем длится 15-20 минут.

Миофасциальный массаж лица

Во время массажа происходит воздействие на нервно-сосудистые пучки, а также соединительно-тканные оболочки. Специалист уделяет вниманием всем мышечным зажимам, что позволяет избавиться от напряжения, улучшить кровоприток и избавиться от мигрени.

После прохождения курса из 8-10 сеансов можно заметить, что кожа стала подтянутой и упругой, мелкие морщинки разгладились. Также исчезает отек кожи, сужаются поры, возвращается природный цвет. Такой вид массажа рекомендуется женщинам после 30 лет для лифтинга. Результат можно сравнить с хирургическими и инъекционными процедурами.

На заметку! Этот вид массажа не допускает использования косметических средств. Для его проведения применяются только разные техники – растягивания, разминания, скручивания.

Лечебный массаж лица

Рекомендован для лиц, имеющих определенные кожные заболевания, в особенности угревую сыпь. За основу техники взяты глубокие щипоквые приемы с воздействием на подкожно-жировую клетчатку. Это благоприятно сказывается на функционировании сальных желез, кровообращении и оттоке лимфы. При регулярном массаже происходит активное обновление клеток, заживление ранок и улучшение общего состояния дермы.

Чаще всего в целях лечения выполняется массаж по Жаке. Мануальное воздействие осуществляется строго по массажным линиям – от центра лица к периферии. Захватывающие щипковые движения чередуются с поглаживаниями, разминанием и растиранием.

Новые методики массажа лица

Помимо классических видов мануального воздействия, стоит рассмотреть современные методики, которые считаются не менее эффективными.

Японский (Асахи) массаж

Методика также называется «Зоган», что в переводе на русский означает «создание лица». На самом деле, это старинная техника, которая благодаря японскому косметологу получила вторую жизнь. Ее отличительная черта – активные и даже агрессивные воздействия на дерму, что позволяет проработать самые глубокие слои, костные и мышечные ткани. Такое глубокое воздействие усиливает кровообращение, выводит застоявшуюся жидкость и токсины, питает ткани полезными веществами, продлевая молодость кожи.

Шиацу массаж

Этот массаж отличается от остальных тем, что исключает приемы разглаживания. Во время процедуры происходит надавливание подушечками пальцев на определенные места, отвечающие за энергетические потоки и обмен веществ. Кожный покров напитывается необходимыми элементами, исчезает отечность, возвращается ровный и природный оттенок кожи.

Китайский массаж

Восточные техники выходят далеко за рамки обычных приемов. Китайский массаж предлагает сразу несколько методик точечного воздействия:

Даосская техника строится на энергии рук, которая распределяется по всему организму;
массаж ложками предполагает поочередное прикладывание холодных и нагретых приборов. Положительное воздействие оказывается за счет контраста температур;
техника Гуаша проводится при помощи нефритовых скребков и пластин, которые двигаются по меридианам лица, активизируя энергетические точки.

Также можно встретить и другие новые разновидности массажа лица, например, французский, вакуумный, массаж улитками.

Показания и противопоказания к проведению процедуры

Массаж лица будет полезен людям, имеющим потускневшую и обвисшую кожу, мешки и темные круги под глазами, мимические морщины, выраженные носогубные складки. Прохождение сеанса поможет предотвратить подобные проблемы и оттянуть время появления первых возрастных изменений.

Как и любая другая процедура, массаж лица имеет ряд противопоказаний, с которыми рекомендуется ознакомиться заранее:

повышенная температура тела;
герпес;
злокачественные новообразования;
респираторное вирусное заболевание;
выступающие родинки;
пигментные образования;
различные кожные проблемы.

В случае обнаружения хотя бы одной проблемы, стоит дождаться полного выздоровления и только потом записываться на сеанс.

Проведение тайского массажа в салоне

Тайский массаж известен с давних пор благодаря своей эффективности и полезности. Согласно исследованиям, мануальное воздействие по тайским методикам способствует физическому расслаблению, душевному равновесию, улучшению внутреннего и внешнего состояния.

Классический массаж лица считается одной из самых популярных процедур, которая позволит продлить молодость и красоту.

Особенности проведения

Независимо от выбранного вида массажа, он проводится с учетом общих правил:

Выбор подходящей техники с учетом особенностей кожи и желаемого результата.
Тщательная очистка кожного покрова от макияжа и разных загрязнений.
Применение специальных массажных и косметических средств, имеющих сбалансированный состав. Используемая косметика не вызывает аллергических реакций, не забивает поры, не сушит кожу.
Нанесение питательных масок и восстанавливающих кремов.

Важно! Решившись на проведение массажа лица, стоит обращаться только в проверенные спа-салоны, где работают настоящие мастера своего дела.

Сочетание с другими процедурами

Нередко массаж лица сочетается с воздействием на другие участки тела. Одной из самых распространенных процедур считается классический a hef=’https://tailandika.ru/massage/spa-salon/massazh-golovy-i-litsa/’>массаж лица и головы. Его задача – наполнить тело положительной энергией, бодростью и силами. Во время сеанса клиент забывает обо всех проблемах, полностью расслабляется и получает наслаждение. Рекомендуемое количество процедур 8-10.

Также можно попробовать массаж головы и лица травяными мешочками. Он очищает организм от токсичных веществ, улучшает цвет кожи, способствует оттоку лимфы, выравнивает кожный покров, придает ему эластичность, делает мимические морщинки менее заметными.

Дополнительно улучшается метаболизм, происходит быстрое восстановление клеток, исчезают головные боли. Его главное отличие от классического массажа заключается в использовании травяных мешочков. Они имеют приятный аромат, благоприятно сказывающийся не только на состоянии дермы, но и на работу нервной системы. Мастера затрагивают ими особые точки и места в области лица и головы, представляющие собой важные энергетические центры.

Эффект от сеанса массажа лица

Уже после первого сеанса можно заметить первые положительные изменения, а прохождение целого курса позволит добиться колоссального эффекта:

разглаживание сетки морщин;
укрепление лицевых мышц;
стабилизация кровопритока;
глубокое очищение дермы;
омоложение;
придание упругости и эластичности;
исчезновение отека, темных кругов и синяков под глазами.

Несмотря на то, что умелые руки массажиста воздействуют только на область лица и головы, польза ощущается для всего организма. Так как затрагиваются мочки ушей, то связь устанавливается с каждым органом. Именно на ушной раковине находится множество полезных точек, правильное воздействие на которые улучшает работу всех внутренних систем организма.
Массаж лица в спа-салоне – отличный способ сохранять и поддерживать здоровье и естественную красоту кожного покрова. Многообразие методик и техник позволяет подобрать именно тот вид массажа, который поможет добиться желаемого эффекта.

О пользе тайского массажа глазами профессионала

Мы задали несколько вопросов, касающихся тайского массажа, Гаевской Ирине Ивановне, врачу-неврологу высшей категории, заведующему неврологическим отделением ГБУЗ Архангельской области «Городская клиническая больница № 6», главному эксперту-неврологу Министерства здравоохранения Архангельской области, стаж неврологической практики 30 лет. Читайте профессиональное мнение Ирины Ивановны относительно сеансов тайского массажа с медицинской точки зрения.

— Зачем людям необходимо проводить массаж?

— Отвечая на вопрос очень кратко, массаж необходим человеку, чтобы сохранить свое здоровье, профилактировать возникновение различных заболеваний, прежде всего – заболеваний опорно-двигательного аппарата (позвоночника, суставов, мышц).

В процессе жизнедеятельности у всех людей возникают генетически обусловленные и постепенно прогрессирующие изменения в позвоночнике – остеохондроз. Что же такое остеохондроз? Остеохондроз позвоночника – одно из самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата, в основе которого лежит дегенерация (структурные изменения, разрушение) межпозвонковых дисков, суставов позвоночника, связочного аппарата. Эти дегенеративные изменения влекут за собой чувствительные, двигательные, вегетативные расстройства, сопровождаются изменениями скелетных мышц, кожи; болевыми ощущениями, отдающими в область головы, сердца, желудка; ограничением двигательной активности, вегето-сосудистой дистонией. На фоне остеохондроза в мышцах формируются болезненные уплотненные фиброзные мышечные триггерные зоны, мышцы теряют эластичность, становятся вялыми, слабыми или напряженными, менее подвижными.

Следует отметить, что остеохондроз «молодеет» с каждым годом. Этому способствуют: вертикальное положение позвоночника, физические, эмоциональные нагрузки и нагрузки позой, слабое физическое развитие, малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание, загрязненная окружающая среда, отсутствие или недостаточность профилактических и оздоровительных мероприятий (лечебной физкультуры, массажа, водных процедур).

Тайский массаж – это уникальная возможность восстановить мышечный тонус, улучшить трофику и кровоснабжение мышц, предупредить их фиброзное перерождение, избавиться от болезненных мышечных триггерных зон, восстановить эластичность и подвижность мышц, связок, суставов позвоночника.

Очень важно, что тайский массаж, во-первых, сочетает в себе традиционный классический массаж всех мышечных групп. Во-вторых, – это миорелаксационные приемы, направленные на расслабление конкретных напряженных мышц. В-третьих – это ручные тракции (т.е. вытяжение). В-четвертых, — это точечные (акупунктурные) манипуляции, т.е. массирование биоактивных акупунктурных точек, которые также способствуют как общему укреплению организма, седации (успокаивающему, расслабляющему эффекту), так и восстановлению работы мышц, связок, суставов позвоночника.

Следует подчеркнуть важный момент – значимость тайского массажа в отношении кожного покрова. То есть восстанавливаются не только мышцы, связки, суставы, позвоночник, но и кожа. Это связано с применением смягчающих и тонизирующих кожу кремов и масел, что очень благостно действует на кожу. Косметический эффект массажа лица, за счет улучшения эластичности кожи, — профилактика появления и уменьшение глубины имеющихся морщин.

— Какие именно биоактивные точки подвергаются воздействию массажистом?

— Основные точки находятся в шейно-воротниковой зоне, в области затылка, в области головы, лица, а также очень активные точки сосредоточены в области ладоней и стоп.

— Что из себя представляет мышечно-триггерная зона?

— Это измененная, напряженная, уплотненная мышца, или часть мышцы, болезненная как в спокойном состоянии, так и при движении, но особенно болезненная при пальпации. Если рассмотреть ее под микроскопом, то она содержит в себе плотные фиброзные волокна и мелкие точечные кровоизлияния, мышечная оболочка (капсула) изменена, напряжена. Порой такие мышцы даже скрипят под руками массажиста.

Сложно даже перечислить все неврологические заболевания, при которых тайский массаж необходим, так как таковых болезней множество. Безусловно, все проявления остеохондроза позвоночника, тем более что в настоящее время на рентенограммах, на магнитно-резонансной томографии (МРТ), мы все чаще выявляем остеохондроз даже у лиц от 30 лет, а после 40 лет – практически у всех. А имеющийся остеохондроз, естественно, тем или иным образом себя проявляет, чаще всего мышечными болями. Болезни отдельных нервов (например — неврит лицевого нерва), нервных корешков (например – «радикулит»), сплетений, полинейропатия, последствия инсультов (например – парезы (параличи) конечностей), последствия различных травм.

При патологии суставов очень правильно посещать массаж, опять же в отсутствие противопоказаний, так как тайки посредством массажа, тракций и миорелаксации умеют увеличить подвижность суставов, они разрабатывают суставы, уменьшают боль.

Часто встречающееся у молодых людей заболевание – краниалгия (головная боль) напряженного типа, головные боли разного генеза. При всех этих проблемах, в отсутствие противопоказаний, можно и нужно посещать тайский массаж.

Очень важно, что к таким болезням можно отнести и функциональные расстройства нервной системы, когда у человека тревога, депрессия, страх, одиночество, неудовлетворенность, нервозность, бессонница. Эти расстройства негативно сказываются в том числе на мышечном корсете, способствуют мышечному напряжению, болезненным ощущениям различной локализации.

В принципе, позвоночник – это остов организма, поэтому, когда начинает, образно говоря, болеть позвоночник, то очень часто начинают заболевать многие другие органы. Поэтому, нужно беречь, прежде всего, мышцы, суставы, позвоночник, кожу.

То есть показаний к массажу действительно очень много.

— Кому можно рекомендовать массаж ног?

— Безусловно, тем, кто физически работает, кто много ходит, кто много сидит. Также при заболеваниях позвоночника и при болях в ногах. Опять же отчего болят ноги? У кого-то это болезненные суставы ног, у кого-то плоскостопие, у кого-то имеется полинейропатия (заболевание нервов ног), тогда массаж показан.

Но есть и заболевания сосудов ног, лимфостазы и т.д. Массаж в этих случаях должен проводиться по показаниям врачей, поскольку при определенных группах заболеваний массаж противопоказан.

— При каком давлении можно посещать тайский массаж?

— Давление должно быть в норме не выше 140 на 90.

Если человек, к примеру, болен гипертонической болезнью, он, безусловно, об этом должен знать. При второй степени гипертонической болезни — должен принимать базисную терапию при гипертонии и должен знать, можно ли ему делать массаж.

Человеку может стать по какой-то причине плохо после массажа, так как он может вдруг не знать о своей гипертонии. Поэтому я считаю, что было бы очень правильно иметь в салоне тонометр, при необходимости измерять артериальное давление посетителям салона, особенно возрастным. Если давление выше 140 на 90, то необходимо обратиться к врачу-терапевту.

— Как часто необходимо проводить массаж?

— Конечно, по частоте применения массажа людям, имеющим какие-либо хронические заболевания, необходимо, в первую очередь, проконсультироваться со специалистом. Поскольку для данной процедуры, как и для других медицинских манипуляций, существуют противопоказания.

Но если человек здоров и, соответственно, не страдает серьезными заболеваниями, которые являются противопоказанием для проведения тайского массажа, его можно проводить даже ежедневно.

Если человек ежедневно «ухаживает» за собой, чтобы не болеть (чистит зубы, проводит другие гигиенические мероприятия, делает лечебную гимнастику, плавает, занимается ходьбой, йогой, пилатесом, ходит на лыжах, катается на велосипеде и т.д.), массаж для него является замечательной профилактической процедурой.

Также можно проводить сеансы массажа курсами: с периодичностью хотя бы 2 раза в год по 10 сеансов каждый курс. Это было бы замечательно!

— Какие ограничения по возрасту для проведения тайского массажа?

— Ограничений по возрасту не существует. Бывает и в 90 лет люди достаточно бодры, ухаживают за собой и своим здоровьем. Это редкость, но случается. Возрастные люди, которые не имеют противопоказаний к проведению массажа, также могут его получать, если хотят заботиться о своем организме, о мышцах, о позвоночнике, о коже и эмоциональной сфере.

Хочу подчеркнуть, что тем людям, которые длительно однообразно сидят на работе и не занимаются своим оздоровлением, а также которые физически работают, — массаж категорически показан.

Особое внимание следует обратить на детей и подростков. Практически все они в настоящее время имеют нарушение осанки, сколиоз, чему способствуют «неподъемные» ранцы, портфели, многочасовая работа за партой, столом, с компьютером. Если следовать очень мудрой пословице «береги здоровье смолоду», лечебная физкультура и массаж категорически показаны детям и подросткам, особенно с нарушением осанки и сколиозом, но, повторяю, после согласования с врачом.

— Ваши личные впечатления от сеанса тайского массажа?

— Заботясь о своем здоровье, я обращаюсь к профессиональным массажистам и получаю по 10 сеансов классического массажа не менее четырех раз ежегодно. Когда я впервые пришла на процедуру тайского массажа, то, будучи врачом и зная толк, была приятно удивлена качеством массажа и профессионализмом таек.

Как вертебролог (я проходила обучение вертебрологии в Казанском Университете), который знает вертебрологические приемы, я была удивлена, что тайки применяют во время сеанса не только классические массажные техники, но и тракционные манипуляции и делают это профессионально, правильно, качественно. Это медленные методики на растяжение, которые требуют очень много физических усилий массажиста.

Второе, что меня приятно порадовало — это применение тайками методик точечного массажа. То есть массажист воздействует на биоактивные (акупунктурные) точки, а это уже практически равноценно действию иглорефлексотерапии.

Больше всего понравилось то, что тайки мгновенно находят, массируют мышечно-триггерные зоны очень правильно, очень мастерски, что способствует расслаблению этих мышечных зон. Тайский массаж приводит к тому, что уплотненные мышечно-триггерные зоны постепенно «уходят». А это крайне важно, поскольку такие зоны очень болезненны, человека они мучают, и избавление от них действительно улучшает качество жизни.

Редкий массажист не оставит на коже после массажа хоть маленький, но синяк. Удивительно, но после 10 сеансов тайского массажа ни одного пятнышка на коже я не нашла, несмотря на достаточно интенсивный массаж. Это – мастерство таек, так и должно быть.

Хочется сказать, что не стоит бояться манипуляций, при которых возникает «щелкание» в суставах кистей, стоп, позвоночника, это полезная манипулляция при которой «разблокируется» суставная сумка.

В салоне тайского массажа я «окунулась» в позитивную, расслабляющую атмосферу, способствующую, в том числе, психоэмоциональному оздоровлению, воздействующую на все органы чувств: на зрение – красивые интерьеры, приглушенное освещение, на слух – тихое звучание восточных мелодий, на обоняние — приятные запахи лемонграсса, лаванды, орхидеи, жасмина, на вкусовые рецепторы – чай из имбиря, восточные сладости. Что особенно важно, отметила и оценила доброжелательность, чуткость, заботу, внимание и мастерство сотрудников салона.

Все мы достаточно часто желаем своим родным, близким, друзьям здоровья. Получив 10 сеансов тайского массажа по подарочному сертификату от моей дочери, я еще раз убедилась в ее искреннем пожелании мне здоровья не только на словах, но и на деле. Для меня это лучший подарок, ведь здоровье – это самое дорогое, что у нас есть.

Сеть СПА-салонов «Вай Тай» выражает Ирине Ивановне благодарность за ее профессиональное и личное мнение. Надеемся, для Вас, наши уважаемые Клиенты, оно будет очень полезно!

Данная статья является авторским материалом. Любая перепечатка или использование фрагментов категорически запрещено без разрешения Автора.

5 Преимущества и побочные эффекты

Многие люди считают, что тайский массаж полезен для здоровья, включая снижение стресса, повышение энергии и улучшение спортивных результатов.

В тайском массаже используются мягкие техники надавливания и растяжки для расслабления всего тела. Это древняя лечебная практика, зародившаяся в Индии. Он датируется примерно 2500–7000 лет назад.

Техника, которую используют практикующие тайский массаж, сильно отличается от той, к которой привыкли люди на Западе. В отличие от техник шведского массажа или шиацу, при которых человек пассивно лежит на кровати, клиент лежит на полу и более активно участвует в массаже.

В этой статье будут рассмотрены преимущества тайского массажа, как он может помочь спортсменам и некоторые побочные эффекты, которые могут возникнуть у людей.

Тайский массаж имеет много преимуществ для здоровья: от снятия стресса до снятия мышечного напряжения. Это может даже увеличить энергию. Ниже мы обсудим пять преимуществ тайского массажа для здоровья.

1. Снижает уровень стресса

Поделиться на PinterestТайский массаж включает в себя движения и манипулирование телом для снятия физического и эмоционального напряжения.

Стресс — это не обязательно плохо. Часто стресс может выступать в качестве положительного мотиватора, который может помочь людям работать лучше и достигать большего в личной и профессиональной жизни.

Однако слишком сильный стресс может отрицательно сказаться на психическом и физическом здоровье. Хронический или продолжительный стресс может привести к серьезным заболеваниям, включая депрессию и сердечно-сосудистые заболевания.

В тайском массаже используются легкие техники надавливания и растяжки для расслабления тела. Исследование 2015 года показало, что тайский массаж значительно снижает уровень определенного маркера стресса, присутствующего в слюне, называемого sAA.

Исследователи пришли к выводу, что тайский массаж эффективнее снимает стресс у здоровых людей, чем просто отдых.

2. Повышает энергию

Исследования показали, что тайский массаж может повысить уровень физической энергии человека. В одном рандомизированном исследовании изучалось влияние тайского и шведского массажа на людей, испытывающих усталость. Результаты показали, что тайский массаж увеличивает энергию и умственную стимуляцию, в то время как шведский массаж с большей вероятностью улучшает расслабление и сон.

Техника тайского массажа основана на понятии энергетических линий, или сен. Большинство практикующих верят, что в теле существуют различные сен, или каналы энергии.

Sen соответствуют различным частям тела, таким как кости, мышцы, кровь и нервы. Некоторые сен также воздействуют на разум и сознание. Это так называемые тонкие каналы.

Теория предполагает, что напряженные мышцы вызывают блокировки в различных сенсорах. Эти блокировки уменьшают поток жизненной энергии, что приводит к скованности, боли и болезням. В тайском массаже используются различные техники, которые либо открывают, либо сужают разные Сены, чтобы исправить поток жизненной энергии.

3. Снимает головную боль

Корт-тип – это особая форма тайского массажа, при котором надавливают на определенные энергетические каналы.

Одно исследование, проведенное в 2015 году, показало, что тайский массаж типа корта является эффективным средством для лечения людей, страдающих хроническими головными болями напряжения. У них также были более низкие показатели твердости тканей, которые ученые измерили с помощью портативного устройства.

4. Стимулирует кровообращение

Тайский массаж может способствовать циркуляции крови и лимфы за счет использования мягких растяжек. Эти растяжки, напоминающие йогу, усиливают кровообращение, которое наполняет ткани тела кислородом. Это способствует росту клеток и здоровью сердца.

В одном исследовании изучались преимущества тайского массажа стоп у людей с периферической невропатией, частым осложнением диабета. Исследователи обнаружили, что этот массаж помогает улучшить баланс людей.

Они считают, что это происходит потому, что улучшается кровообращение, что, в свою очередь, стимулирует соматосенсорную систему. Это система, которая играет важную роль в балансе.

5. Увеличивает диапазон движений

Тайский массаж включает в себя растяжки, подобные йоге, для снятия стресса и улучшения кровообращения. Постепенное, мягкое растяжение со временем улучшит гибкость человека, позволяя увеличить диапазон движений.

Тайский массаж может также улучшить циркуляцию жидкости в суставах или синовиальной жидкости, что уменьшает трение между суставами. Это может улучшить подвижность суставов и диапазон движения.

Поделиться на PinterestСпортсменам, которые испытывают боли в мышцах или суставах, может помочь тайский массаж.

Спортсмены склонны к усталости, мышечным и суставным болям и травмам во время тренировок. Вот почему многие спортсмены работают со специализированными спортивными массажистами.

Спортивный массаж сочетает в себе вспомогательные растяжки и различные техники массажа для лечения спортивных травм и улучшения диапазона движений спортсмена. Практики часто используют вспомогательную растяжку, чтобы воздействовать на определенную область тела или определенную группу мышц.

Тайский массаж, напротив, постепенно растягивает все тело, позволяя человеку расслабиться. Динамические растяжки, которые используют практикующие тайский массаж, могут предложить более глубокие и восстанавливающие растяжки, чем некоторые вспомогательные техники растяжки спортивного массажа.

Расслабление в сочетании с тонизирующим и бодрящим эффектом тайского массажа помогает людям восстановиться мысленно и физически.

Тайский массаж также улучшает кровообращение, благодаря чему к мышцам и другим тканям поступает больше кислорода. Это может предотвратить травмы и улучшить способность спортсмена восстанавливаться после интенсивных тренировок.

После тайского массажа человек может чувствовать себя очень расслабленно. Тем не менее, они должны помнить, что их мышцы работали, растягивались и тренировались. После тайского массажа человек должен отдохнуть и выпить много воды.

Нет рекомендаций относительно того, как часто человеку следует делать тайский массаж. Люди должны попытаться включить ежедневные процедуры обслуживания, которые включают в себя методы растяжки и расслабления. Это поможет им оставаться гибкими в течение длительного времени после массажа.

Люди тоже должны прислушиваться к своему телу. Если кто-то испытывает постоянную боль или дискомфорт в одной области тела, ему следует обратиться к врачу, так как это может указывать на основное состояние здоровья.

Если кто-то хочет сосредоточиться на определенной области своего тела, он может работать с массажистом, чтобы запланировать регулярные сеансы, пока они не будут удовлетворены результатами. В этот момент они могут подумать о том, чтобы отложить свои встречи и сосредоточиться на поддержании результатов.

Поделиться на PinterestЧеловеку, планирующему тайский массаж, следует выбрать профессионала с хорошей репутацией.

Хороший способ визуализировать тайский массаж — представить, что кто-то принимает тело в различные позы йоги.

При тайском массаже клиент обычно лежит на полу. Лицензированный массажист будет медленно работать с телом клиента, выполняя различные упражнения на растяжку. Терапевт может использовать свои руки, колени, ноги или ступни, чтобы помочь манипулировать телом человека в различных положениях.

Это не должно вызывать боли или дискомфорта, но человек должен сообщить своему массажисту, если он испытывает что-либо из этого.

Людям не нужно готовиться к тайскому массажу заранее, но они должны учитывать следующие советы:

Старайтесь приходить на 10 минут раньше, чтобы заполнить все документы до встречи.
Сообщите практикующему врачу обо всех серьезных заболеваниях, поскольку тайский массаж небезопасен для некоторых людей с определенными заболеваниями.
Приходите на прием в свободной или спортивной одежде. Старайтесь избегать тесной одежды, поскольку она может вызывать дискомфорт и ограничивать диапазон движений во время массажа.

Тайский массаж также использует энергетическую работу, которая включает в себя давление на определенные точки на теле, чтобы открыть каналы, которые улучшают поток энергии по всему телу.

Несмотря на то, что тайский массаж полезен для здоровья, его техника также имеет ограничения.

Из-за воздействия тайского массажа на систему кровообращения люди со следующими заболеваниями должны проконсультироваться со своим лечащим врачом перед тем, как пойти на тайский массаж:

высокое кровяное давление
диабет
болезни сердца
остеопороз
неврологические заболевания, поражающие спинной мозг
ишемическая болезнь сердца

Обученные массажисты могут регулировать интенсивность и давление в соответствии со своими клиентами. Тем не менее, человек должен избегать тайского массажа во время восстановления после травмы. Даже при минимальной интенсивности тайский массаж иногда может нанести дополнительный вред телу.

Люди, больные раком, беременные или восстанавливающиеся после операции, не должны проходить тайский массаж. Физическая интенсивность этой техники массажа может привести к осложнениям со здоровьем или усугубить ранее существовавшие травмы.

Несмотря на свое древнее происхождение, тайский массаж остается относительно новой техникой в западной культуре. Недавние исследования показали, что тайский массаж полезен для здоровья, например, улучшает кровообращение, увеличивает диапазон движений и снижает уровень стресса.

Хотя тайский массаж может получить человек любого возраста, он подходит не всем. Люди с определенными заболеваниями, такими как рак или сердечно-сосудистые заболевания, беременные и те, кто только что перенес операцию, не должны делать тайский массаж, так как эта техника может представлять опасность для здоровья.

Если кто-то подумывает о тайском массаже, но обеспокоен тем, что его история болезни может помешать ему сделать это, ему следует сначала проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Средства по уходу за лицом от Aesop & Eau De Spa в Бангкоке

Средства по уходу за лицом Aesop

Каждое средство индивидуально подобрано, чтобы обеспечить баланс для вашего индивидуального типа кожи.

Очищающее средство для лица с семенами петрушки — очищающая формула, которая удаляет поверхностные загрязнения и обеспечивает мягкое отшелушивание за счет молочной кислоты. Идеально подходит для поддержания безупречно чистой кожи в городских условиях. Этот нежный очищающий гель содержит мощные антиоксиданты и обладает мягкими отшелушивающими свойствами, которые делают кожу идеально чистой и защищенной. Молочная кислота, подходящая для всех типов кожи, мягко удаляет загрязнения и омертвевшие клетки кожи, не отшелушивая ее, что делает ее идеальным очищающим средством в спа-центре для тех, кто живет в городских или загрязненных условиях, таких как Бангкок.

Антиоксидантный тоник для лица с семенами петрушки — не содержащая спирта, богатая антиоксидантами формула, которая успокаивает и балансирует кожу, подготавливая ее к увлажнению. Подарите коже всплеск прохладного балансирующего тоника с тоником Aesop Parsley Seed Toner, составом по уходу за кожей, который очищает кожу от лишнего мусора. Смесь старой школы и современных технологий, Aesop подошла к уходу за кожей, соединив практичность природы с прекрасным тоником для лица с божественным запахом. Входящие в его состав успокаивающая ромашка и натуральный тоник гамамелиса в сочетании с экстрактами зеленого чая и семян петрушки помогают уменьшить пятна на коже и выравнивают тон кожи. Тоник Aesop подходит для всех типов кожи и должен использоваться как часть ежедневного режима ухода за кожей.

Антиоксидантная сыворотка с семенами петрушки — легкая формула с комплексной смесью богатых антиоксидантами ингредиентов на успокаивающей основе алоэ вера. Увлажняет, смягчает и укрепляет кожу. Защитите, увлажните и смягчите кожу с помощью ароматной сыворотки Aesop Parsley Seed, разработанной для того, чтобы кожа выглядела увлажненной и мягкой на ощупь. Для тех, кто хочет быстро впитывающийся увлажняющий крем, который питает кожу, не делая ее жирной или жирной, эта сыворотка обеспечивает защиту в течение всего дня, оставляя лицо сияющим и гладким. Эта инновационная разработка в области ухода за кожей использует увлажняющий крем на основе алоэ вера в сочетании с антиоксидантными ингредиентами в концентрированной форме для укрепления и смягчения кожи. Этот продукт лучше всего подходит для сухой, чувствительной и комбинированной кожи и подходит для тех, кто живет во влажной среде, например, в Таиланде.

B Triple C Facial Balancing Gel Насыщенный антиоксидантами гель, который слегка увлажняет и насыщает витаминами B и C, подходит для большинства типов кожи. Насладитесь столь необходимым витаминным зарядом с балансирующим гелем для лица Aesop B Triple C Facial Balancing Gel, инновационным антиоксидантным гелем, содержащим пантенол (витамин B) и аскорбилфосфат магния (витамин C), которые помогают питать, восстанавливать и смягчать кожу. Балансирующий гель для лица Aesop B Triple C также доставляет в кожу богатые антиоксидантами экстракты, включая зеленый чай, для успокаивающего и увлажняющего эффекта. Подходит для нормальной, комбинированной и жирной кожи. Для достижения наилучших результатов используйте на ночь или когда вам нужно повысить уровень витаминов.

Концентрат для лица Lucent Легкая многослойная сыворотка, богатая витаминами С и В3, которая восстанавливает, увлажняет и балансирует кожу благодаря сложной смеси увлажняющих, кондиционирующих и поддерживающих кожу ингредиентов. Он подходит для большинства типов кожи. Вы почувствуете, что ваша кожа увлажнена и гладкая с матовым финишем.

Очищающая маска для лица «Примула» Очищающая формула на основе глины, которая очищает кожу от остаточных загрязнений, устраняет отеки и освежает ее, а также насыщает ее растительными маслами. Подходит для нормальной, жирной, комбинированной и склонной к высыпаниям кожи.

Восстанавливающая ночная маска Sublime Replenishing Night Masque Ночная маска, обогащенная витаминами B, C, E и F. Обеспечивает мгновенное и устойчивое увлажнение, балансирует кожу и выравнивает ее внешний вид.