Содержание
новости, красота, здоровье, советы, женщины, красота и здоровье
Женская красота и здоровье всегда нуждались в особом уходе и трепетном отношении, поскольку неправильный подход может все погубить.
О чем нужно помнить:
1. Полноценный отдых — ключ ко всему. Не отказывайтесь от сна, который меньше 7 часов, иначе организм попросту не успеет восстановиться. Не забывайте о том, что время в отпуске также следует тратить на отдых и восстановление сил, а не на решение важных задач.
2. Всегда очищайте кожу от косметики по приходу домой. Даже если вам кажется, что сил абсолютно нету, очистить лицо ваша задача № 1. Именно это правило позволяет коже дольше оставаться молодой. Как должен выглядеть поэтапный уход: очищение, тонизирование, увлажнение.
3. Правильное питание. Ряд продуктов призван на то, чтобы поддерживать здоровье на должном уровне. Поэтому откажитесь от вредной пищи и замените ее на полезную.
4. Избавьтесь от никотиновой зависимости и старайтесь не пить.
Табакокурение не только губит здоровье, но и ускоряет внешнее старение, а спиртные напитки не приносят никакой пользы.
5. Никогда не забывайте радовать себя мелочами. Именно из приятных маленьких сюрпризов и состоит счастье. Старайтесь пользоваться своими любимыми духами каждый день, поскольку они тоже способны подарить вам улыбку.
6. Чтобы с утра не бегать в поисках необходимого, отложите одежду на следующий день заранее. Это поможет провести вам утро без ненужного стресса.
7. Следите за состоянием волос. Иметь неухоженные волосы в наше время попросту не допустимо: существует масса вариантов того, как даже самую безнадежную шевелюру превратить в роскошные локоны. И не все способы требуют значительных материальных зарплат: каждая девушка может найти что-то по своему бюджету.
8. Красивые руки. У женщины всегда должен быть маникюр, который является индикатором ухоженности. Не обязательно тратить на это кучу денег: сейчас существует множество способов на этом сэкономить.
В конце концов, вы можете сами обучиться этому искусству и даже зарабатывать на хобби дополнительные деньги.
9. Смотрите на мир позитивно и будьте настроены положительно. Негативные эмоции не только разрушают изнутри, но и притягивают плохие ситуации в нашу жизнь.
10. Не сидите дома, а ведите активный образ жизни. Всегда можно найти достойную альтернативу сидению на диване.
Фото: Pixabay
Автор: Марина Михалап
Важные и мудрые советы для красоты и здоровья от бабушки — 1 ответов
— Воду пей перед едой — будешь долго молодой.
— Коже рук вернет былое сок чесночный и алоэ.
— Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!
— Вену видно изнутри — уксус яблочный вотри.
— Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек.
— Глицерин, лимон и мед съешь, и кашель отойдет.
— Мёд с морковью, облепихой язву ног осадят лихо.
— Ревматизм натри и грей соком редьки почерней.
— Болят суставы и спина — вотри репейник — семена.
— Артрит, подагру и склероз питай арбузами до слёз.
— Если есть грибок в ногах — по траве носись в лугах.
— В стопы ног лимон вотри — боль не явится внутри.
— Нужный в яблоках пектин гонит прочь холестерин.
— Фарингит гнетут лимон плюс шиповник, мед и сон.
— Огурец, морковь и свекла гонят камни смесью сока.
— Приложи к радикулиту лист от хрена свежий, битый.
— Отвар сухих корней арбуза смоет твой колит из пуза.
— Сок свекольный чаще пей, чтоб не знал живот камней.
— Прячь ожог, где будет пир, под картофельный мундир.
— Насморк, кашель, голова — лук с медком прими сперва.
— Пей от кашля сок берёзы с молоком парным, без дозы.
— Чтоб срастались переломы, ешь скорлупки до истомы.
— Три петрушкой с чесноком дерматит, коль есть на ком!
— Можжевельник — масло с ягод лечит раны так, как надо.
— Артроз и судороги ног боятся валеных сапог,
насыпь в те валенки гороху, ходи в них чаще и не охай!
— Плохо спишь, боль в голове — съешь капусты дольки две.
— Нерв седалищный болит — грей кирпич, пусть с ним и спит.
— Заешь обед кусочком сыра — в зубах не будет места дырам.
— Геморрой пройдёт без крови — пей, как чай, ботву моркови.
— Соки пей, меняй продукты — проживешь здоровым фруктом.
— Держи занозу в керосине, в нем та слаба, как ёж в трясине.
— Ожог закрой морковью с тёрки, чуть облепихи иль касторки.
— Сгодится может и медок, коль не слизнет его едок.
— Боль в ногах — парь в чане смело вместе с травкой чистотела.
— Гепатит боится хрена — пей настой перед едой; с
молоком хрен непременно гонит вон песок крутой.
Козье молоко для здоровья, долголетия и красоты. Советы опытного доктора для взрослых и малышей
Книга основана на личном врачебном опыте автора и результатах современных исследований ученых и врачей крупных медицинских центров нашей страны и зарубежья. Впервые читатель получит самое полное, научно обоснованное представление об уникальных питательных и лечебных свойствах козьего молока. Издание можно назвать популярной энциклопедией продукта, которым восхищались и все знаменитые врачи от Гиппократа и Авиценны до Боткина и Сперанского. Сегодня, когда спрос на экологически чистые, натуральные и полезные продукты питания особенно возрос, появление такой информации очень своевременно и актуально. Ирина Макарова имеет свое хозяйство, на протяжении двадцати лет содержит коз, применяет молоко в лечебных целях и наблюдает поразительные результаты исцеления своих пациентов.
Каждый из нас слышал, что козье молоко полезно. А о том, почему и кому полезно, знают единицы. Какие заболевания можно лечить с его помощью? Как влияет на организм здорового и больного человека? Чем отличается от коровьего молока? На эти и еще многие вопросы отвечает книга. В ней приводятся примеры из истории разных времен и народов, даются практические рекомендации по диете с учетом конкретных заболеваний: артрит, гастрит, панкреатит, язвенная болезнь, сердечные недуги, дисбактериоз и даже диабет отступают перед уникальным природным эликсиром – козьим молоком! Книга написана легко и увлекательно, доступным языком, содержит захватывающие сюжеты, сенсационные открытия и обширные медицинские знания. Равнодушным не останется никто: врачи, мамочки, да и любой человек, стремящийся укрепить свое здоровье и жить долгой и активной жизнью, найдут здесь полезную информацию.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников.
Красота женщины после 50 лет – советы от специалистов как сохранить здоровье
Какие изменения происходят в организме женщины после 50
50 лет — это важный рубеж в жизни женщины, выражающийся в наступлении климакса и кардинальных гормональных изменениях в организме.
Тело и гормоны
С наступлением климакса синтез женских половых гормонов (эстрогена и прогестерона) в яичниках постепенно прекращается. Женщина теряет способность к деторождению. Гормональная перестройка негативно отражается не только на репродуктивной системе женщины, но и на состоянии других органов и систем организма.
В половых органах происходят структурные изменения в виде возрастной инволюции: уменьшаются яичники, функциональная ткань которых замещается соединительной тканью. Матка также подвергается атрофическим изменениям. Слизистая влагалища истончается, появляются неприятные симптомы в виде сухости, зуда, болезненных ощущений во время полового акта.
Предрасположенность к накоплению жира в организме в период менопаузы носит защитный характер, так как в жировой ткани продолжает образовываться некоторое количество эстрогенов. В то же время набор лишнего веса приводит к развитию метаболического синдрома, который проявляется нарушением липидного обмена, отложением холестериновых бляшек в сосудах, повышенным артериальным давлением, сахарным диабетом второго типа.
Наряду с вегетативными проявлениями климакса («приливами», повышенной потливостью, учащенным сердцебиением, скачками артериального давления, раздражительностью), нарушаются функции многих систем организма: сердечно-сосудистой, пищеварительной, мочевыделительной, эндокринной.
Усиливаются дегенеративно-дистрофические процессы хрящевой ткани позвоночника и суставов, развивается остеохондроз, артрозы, артриты. Из-за нарушений холестеринового обмена нарастают явления атеросклероза, а следом за ним растет риск развития заболеваний сердца и сосудов.
Избыточный вес и малоподвижный образ жизни способствует расстройству циркуляции крови в венах, в результате развивается варикозная болезнь вен нижних конечностей.
При дефиците эстрогенов активируются клетки, способствующие вымыванию минеральных веществ, в частности, кальция. Происходит уменьшение плотности костей, они становятся хрупкими.
Для того, чтобы сгладить недостаток гормонов в организме женщины, рекомендуется вводить в рацион препараты с активными веществами. В линейке продуктов компании Sibella для этой цели отлично подойдет комплекс Sibella «Климо». В составе капсул — экстракт семян сои и пассифлоры. Эти компоненты содержат природные изофлавоны, которые оказывают гормоноподобное воздействие на женщинский организм, а также компенсируют недостаток алкалоидов.
Результат — снижение вегетативных нарушений при менопаузе.
Кожа
Кожа — самообновляющийся орган. Из глубоких слоев эпидермиса активно делящиеся клетки постепенно поднимаются к наружным, теряют ядра, отмирают. Старые отмершие клетки отшелушиваются, давая место молодым.
С наступлением климакса обменные процессы в коже замедляются, что и приводит к естественному физиологическому старению кожных покровов.
Если в молодости цикл обновления кожных покровов происходит, в среднем, каждые 28 дней, то после 50 лет этот период возрастает до двух и более месяцев.
Омертвевшие клетки эпидермиса отшелушиваются очень медленно, кожа утолщается, становится бледной, появляется пигментация. Кожные покровы теряют влагу, снижается их эластичность и тургор, они растягиваются, собираясь в складки-морщины. Нарушается контур лица, щеки обвисают, формируется второй подбородок.
Советы красоты для женщин после 50
Домашние процедуры
Для того чтобы отодвинуть старость и сохранить красоту после 50 лет, женщине необходимо придерживаться здорового образа жизни, который включает:
- Сбалансированное питание: снижение суточной калорийности пищи, преобладание в рационе кисломолочных продуктов (творог, кефир), овощей, фруктов. Мясо не чаще двух раз в неделю и только нежирное. Рыба, напротив, может быть жирной, так как содержит ненасыщенные жирные кислоты Омега-3 (профилактика атеросклероза).
Нужно ограничить употребление легкоусвояемых углеводов (сдоба, сладости), жареных блюд. Снизить количество соли и сахара при приготовлении пищи. Соблюдать питьевой режим — до 1,5 л воды в сутки. - Физическую нагрузку без перенапряжения: прогулки пешком, занятия спортом (аэробика, плавание, лыжи).
- Закаливание — как профилактику острых респираторных заболеваний.
- Отказ от вредных привычек, которые оказывают крайне негативное воздействие на внешность.
- Избегание длительных стрессов и других психотравмирующих ситуаций.
- Организацию правильного чередования периодов труда и отдыха, обеспечение условий для полноценного сна.
Нужно ограничить употребление легкоусвояемых углеводов (сдоба, сладости), жареных блюд. Снизить количество соли и сахара при приготовлении пищи. Соблюдать питьевой режим — до 1,5 л воды в сутки.
Правильный уход
Основные уходовые процедуры за кожей сохраняются и в зрелом возрасте — это очищение, увлажнение и защита.
Очищение производят без применения мыла, которое еще больше сушит и обезжиривает кожу. Умываться следует очищенной водой без хлора, лучше с отварами трав (ромашка, подорожник, петрушка).
Увлажнение и питание осуществляется нанесением на кожу соответствующих кремов с учетом возраста.
Чрезмерное воздействие ультрафиолета на кожу, особенно в зрелом возрасте, приводит к появлению на лице сосудистых «звездочек», пигментных пятен, вызывает изменение текстуры и упругости кожных покровов. В качестве защиты от нежелательного влияния солнечного излучения используют кремы-фотопротекторы.
Пилинг — отшелушивания рогового слоя эпидермиса — это один из способов улучшения увядающей кожи за счет стимуляции деления клеток эпидермиса. Применяются мягкие косметические скрабы с мелкими частицами, не раздражающими кожу. Кожа после процедуры становится мягкой и шелковистой, приобретает ровный цвет, тонкие мимические морщинки разглаживаются.
При тусклой обезвоженной коже используют восстанавливающие маски, в состав которых входят антиоксиданты и витамины, предотвращающие разрушение кожных структур.
Маски и кремы можно готовить самостоятельно по народным рецептам из натуральных продуктов: медовые, банановые, огуречные и другие.
Массаж восстанавливает овал лица, активизирует лимфо- и кровоснабжение, улучшает тургор кожи, усиливает обменные процессы, укрепляет лицевые мышцы.
Более глубокое воздействие на кожу лица, направленное на восстановление и поддержание красоты женщины после 50 лет, оказывают в косметических салонах, с использованием современных омолаживающих методик: инъекционных, аппаратных, пластической хирургии.
Советы красоты и здоровья
Советы красоты и здоровья
Советы красоты и здоровья — это мужской и женский сайт о здоровье
и красоте. Цель его создания — собрать в одно место все традиционные
и нетрадиционные способы лечения от всех заболеваний. Разумеется,
времени на это уйдет очень много, но, думаю, дело того стоит.
Меню сайта представляет собой список наиболее часто встречаю-
щихся заболеваний, переходя по этим ссылкам, можно прочесть о мето-
дах их лечения.
Сразу должен предупредить об опасности самолечения: самый точ-
ный диагноз может поставить только врач, причем даже самые опытные
врачи чаще всего не доверяют своему опыту, а назначают анализы. И
если есть серьезные проблемы, то в первую очередь нужно обращаться
к специалистам, у них самые эффективные методы поддержания здо-
ровья.
Если же просто не нравится какая-нибудь мелочь — родинка не на
том месте, перхоть, алюминиевую проволоку легко перекусываете зу-
бами, а стальную никак, или хотите оставаться всегда здоровым даже ложась спать после двенадцати ночи с переполненным желудком, то сайт «Советы красоты и здоровья» всегда к Вашим услугам.
В этом плане он представлял определенную ценность, даже когда имел всего одну страницу, потому что на каждой его странице есть текст-ссылка на архив, в котором помимо прочих полезностей есть программа-тест, с помощью которой очень легко определить, какая система организма работает хорошо, какая не очень, а какая требует особой заботы. И там же справочник, с помощью которого можно подобрать средства, которые в этом случае помогут. Новые страницы сайта создаются только для того, чтобы дополнить этот справочник народными рецептами и советами опытных медиков.
10 советов для красивой и здоровой кожи » BigPicture.ru
Чистая здоровая кожа — один из важнейших аспектов красоты. Поэтому сегодня мы поговорим о коже, о том, как правильно за ней ухаживать и как добиться ее идеального состояния. Предлагаем вашему вниманию 10 советов по косметологии. От простых рекомендаций по питанию до средств по очистке и улучшению кожи – все эти идеи помогут вам позаботиться о себе, отложить проявление морщин и защитить свой организм от различных заболеваний, которые могут раздражать кожу.
Если следовать этим советам тщательно и регулярно, вы заметите эффект очень скоро.
1. Прежде, чем начать уход за кожей, необходимо определить ее тип.
Зачем? Потому что косметические продукты – от мыла до увлажнителей – рассчитаны на определенный тип кожи, они имеют свой pH и поэтому по-разному влияют на кожу. Чем больше вы знаете о своей коже, тем больше вы знаете о способах ее защиты. Знание — сила.
2. Пейте больше воды.
Наверняка вы слышали этот совет уже множество раз и уже устали от него. Но не стоит недооценивать его важность. Увлажненная кожа эластична, лучше защищена от инфекции и имеет повышенную стойкость против образования морщин. Увлажнения можно добиться не только с помощью различных косметических средств, оно также должно идти изнутри.
3. Очищайте кожу регулярно (1-2 раза в день).
Этот совет особенно полезен, когда вы выходите из дома, и на вашу кожу влияют негативные факторы вроде пыли, грязи, бактерий. Всегда умывайтесь водой комнатной температуры, не нужно делать ее слишком холодной или горячей, потому что подобные экстремальные температуры могут лишь навредить.
4. Будьте нежны со своей кожей.
Даже если вы проходите курс пилинга, не трите кожу с силой и не растягивайте ее. Кожа не должна покрыться царапинами или воспалиться, она должна легко очищаться абразивной подушечкой или специальным кремом для вашего типа кожи. Если вы уделяете много времени процессу очистки кожи, это еще не значит, что такой метод сработает, или что питательные вещества будут легче проникать в кожу. Не стоит спешить, когда дело доходит до кожи.
5. Всегда держите кожу увлажненной.
Следуйте этому правилу, особенно в случае слишком высоких или низких температур. Сухая кожа увядает быстрее, от недостатка влаги появляются микроразрывы, раздражение, трещины. Помимо этого, сухая кожа совершенно непривлекательна. Выбирайте увлажнитель с pH, который подходит вашему типу кожи, и не меняйте косметику, которой пользуетесь. Если вы попробовали крем и знаете, что он вам подходит, придерживайтесь этого средства и не мечитесь от одного к другому.
6.
Не используйте мыла.
Мыло подходит только для остального тела, и после использования нужно тщательно смыть его водой. Не всякое очищающее средство или гель подходит для вашей кожи, и держитесь подальше от продуктов с очень низким или высоким уровнем pH. Выбирайте продукты с pH, приближенным к кислотности кожи – 5.5.
7. Защитите кожу от солнечного излучения.
В последнее время УФ излучение стало особенно вредным для кожи. Поэтому при контакте кожи с солнечным светом рекомендуется использовать защитные крема (даже если на улице облачно, эксперты рекомендуют наносить солнцезащитное средство). УФ излучение повышает риск возникновения рака кожи, так что выбирайте увлажнитель с более высоким уровнем защиты.
8. Сон и движения.
Эта волшебная комбинация не только приведет вас к крепкому здоровью, но и обеспечит здоровье кожи, сократит морщинки и поможет повысить эластичность кожного покрова. Ваша кожа нуждается в отдыхе и упражнениях.
9. Правильно лечите заболевания кожи.
Если вы заметили раздражение или прыщ, от которого не спастись, черные точки или другие признаки беспокойства, проконсультируйтесь с дерматологом. Зачастую средства, рассчитанные на борьбу с этими «недугами» кожи, могут лишь усугубить положение, а последовательное лечение не возымеет эффекта.
10. Сократить уровень стресса – важно!
Стресс вредит коже, так что сделайте все, чтобы не поддаваться ему. Теплая ванна, прогулка, расслабляющая музыка или другой метод для того, чтобы держать стресс под контролем, подойдет и поможет здоровью вашей кожи.
Смотрите также:
10 советов хорошего настроения,
Лайфхаки, которые помогут вам не заболеть осенью,
10 простых способов повысить ваши умственные способности
А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?
Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!
в какие дни февраля 2022 года лучше всего стричься – Новости Самары и Самарской области – ГТРК Самара
Не можете решить, когда лучше записаться к парикмахеру? Луна подскажет, какие дни сделают вас красивее и увереннее в себе.
2 февраля — нейтральный для стрижки день, Луна находится в знаке Водолея. Стоит попрощаться с секущимися кончиками тем, у кого медленно растут волосы. Вы совсем скоро заметите положительные изменения на голове. Однако не стоит решаться на радикальную смену имиджа или краситься в яркие цвета, так как нанесенный тон или быстро надоест, или смоется. А вот программы по укреплению волос могут принести быстрый эффект, который вас порадует.
3 февраля — так же в целом нейтральный день, но лучше повременить со стрижкой, чтобы не лишить себя новых карьерных возможностей. Луна переходит в знак Рыб, который и советует отложить посещение парикмахерской.
4 февраля — Луна остается в Рыбах, но этот день более благоприятный для посещения парикмахерской: можно, например, освежить привычный оттенок — он будет долго радовать своей яркостью и блеском.
5 февраля — Луна в знаке Овна, который противится обновлению прически.
Парикмахерскую лучше обходить стороной, чтобы не навредить своему самочувствию.
6 февраля — наш естественный спутник продолжает находиться в знаке Овна. Лучше отложить стрижку и окрашивание — в противном случае могут участиться конфликты в семье и на работе. Могут манипуляции с волосами отразиться и на здоровье, то же, кстати, касается и ногтей — с маникюром следует повременить.
7 февраля — Луна переходит в знак Тельца. Это отличный день, чтобы запланировать стрижку, окрашивание или уход. Срезанные локоны порадуют вас быстрым ростом. Так же в этот день благоприятной процедурой является закрашивание седины.
8 февраля — Луна остается в том же знаке зодиака. Парикмахерскую посещать не стоит, а вот домашние процедуры с использованием натуральных рецептов принесут благоприятный результат. В целом день нейтральный, но не способствующий радикальным переменам в имидже.
9 февраля — спутник Земли остается в знаке Тельца.
Сегодня отличный день для записи в салон красоты! Но коротко стричься не рекомендуется, чтобы не почувствовать негативных изменений в своем здоровье. Процедуры по уходу и укреплению — оптимальный вариант.
10 февраля — Луна переходит в знак Близнецов. Спорный день для стрижки: волосы будут особенно чувствительны к любому воздействию на них, но можно будет ощутить приятную легкость и принять важные решения.
11 февраля — Луна остается в том же знаке зодиака. Астрологи не рекомендуют этот день для любых манипуляций с причёской. Фортуна может от вас отвернуться, а вот неприятностям, ссорам и неудачам вы можете сами открыть дверь.
12 февраля — спутник Земли переходит в знак Рака. Представительницам прекрасного пола не стоит сегодня планировать никаких процедур по уходу за волосами, стоит повременить даже с мытьем головы. А вот подросткам и мужчинам можно записываться на стрижку, только учитывайте, что волосы будут быстро отрастать.
13 февраля — Луна продолжит находиться в знаке Рака. Сегодня нейтральный день для стрижки, который, помимо освежения внешнего вида, может привлечь финансовое благосостояние, улучшить вашу продуктивность и поможет завоевать расположение начальства. Для того, чтобы приманить удачу, нужно хотя бы уделить более длительное время для расчесывания или же просто погладить себя по волосам.
14 февраля — Луна не покидает знак Рака. Астрологи советуют отложить поход в парикмахерскую, чтобы не ухудшить свое самочувствие. Созданная стилистом форма тоже не принесет удовольствия — волосы будут непослушными, прическа не будет «лежать», а окрашивание не принесет желаемого результата — цвет быстро смоется.
15 февраля — Луна переходит в знак Льва. Сегодня благоприятный день для посещения салона красоты. Вы будете выглядеть ухоженно и красиво, ожидайте комплиментов! Но это касается окрашивания и проведения уходовых процедур. Стрижку лучше отложить, чтобы не перегружать свою нервную систему — может усилиться нервная возбудимость.
16 февраля — наш спутник продолжает свое пребывание во Льве. Сегодня неблагоприятный день для посещения парикмахерской в целом. Стрижка может повлечь за собой принятие неверных решений, увеличить тягу к вредным привычкой и даже «приманить» измену или развод! Зато окрашивание на 2-3 тона темнее натурального цвета благоприятно отразится на вашем эмоциональном состоянии.
17 февраля — Луна переходит в знак Девы, которая благоприятствует смене имиджа. Лучшего дня для радикальной смены цвета волос и стрижки не найти. Однако будьте готовы к тому, что отрастать локоны будут дольше обычного, так как Луна убывает. Зато укрепятся корни волос и вернется здоровый блеск.
18 февраля — Луна остается в знаке Девы. Нейтральный день для стрижки. Сегодня будут благоприятны процедуры химической завивки или окрашивания. С радикальной сменой имиджа стоит повременить.
19 февраля — Луна переходит в знак Весов. Сегодня не стоит стричь волосы, возможно даже не делать укладку.
Парикмахерские манипуляции могут привести к проблемам с самочувствием и ухудшению настроения.
20 февраля — небесное светило перемещается в знак Весов. Сегодня удачный день для стрижки или окрашивания. Астрологи советуют пролистать модные журналы — они могут подарить вам вдохновение. Как только желаемая прическа будет найдена, можно смело отправляться в салон. Но не меняйте привычную стрижку кардинально — есть шанс быстро разочароваться в своем выборе.
21 февраля — Луна остается в знаке Весов. Отличный день для стрижки! Локоны будут выглядеть здоровыми и блестящими. Особенно красивыми будут получаться воздушные прически, например, локоны. Кроме того, смена имиджа привлечет в вашу жизнь благополучие и успех в делах.
22 февраля – наш спутник переходит в знак Скорпиона. Сегодня неоднозначный день для смены имиджа. Стрижка и окрашивание могут повлиять на вашу личную жизнь и отношения с противоположным полом как позитивно, так и существенно негативно.
Кроме того, смена длины волос может повлечь за собой необоснованный набор веса.
23 февраля – Луна в Скорпионе. Поход в парикмахерскую привлечет в вашу жизнь финансовый успех. Смена оттенка волос может быть даже кардинальной – цвет вас будет радовать, а неудачу будет легко скорректировать.
24 февраля – ночное светило покидает знак Скорпиона и переходит в Стрельца. Хороший день для стрижки у тех, кто хочет привлечь удачу в делах и финансовый успех. Можно решаться на дерзкие смены внешнего вида – это может сделать вас более яркими и привлекательными.
25 февраля – Луна остается в знаке Стрельца. Сегодня поход в салон красоты может помочь реализоваться во всех начинаниях. Особенно явно эти изменения могут отразиться на взаимоотношениях с членами семьи. Если вы еще не до конца сформировали свой образ-у вас появится отличный шанс завершить начатое.
26 февраля – наш спутник переходит в знак Козерога. Этот день специалисты считают удачным для похода в парикмахерскую.
Прическа получится особенно привлекательной. Хорошо перед визитом к мастеру пролистать модные журналы, так как последние тенденции парикмахерского искусства особенно подчеркнут ваш образ.
27 февраля – Луна продолжает свое пребывание в Козероге. Стрижка, сделанная сегодня, улучшит ваше настроение. Кроме того, волосы будут отрастать быстрее, можно легко достичь желаемой длины. Посещение сегодня салона красоты принесет в вашу жизнь много приятных эмоций.
28 февраля – небесное светило перемещается в знак Водолея. Астрологи не советуют планировать поход в салон тем, кто отращивает волосы – скорость роста локонов может существенно снизиться. Креативное окрашивание может благоприятно сказаться на вашей личной жизни и привлечь свою вторую половинку!
В последний месяц зимы нужно позаботиться не только о внешнем виде, но и о своем здоровье! Какие геомагнитные возмущения ждут Самару в феврале можно узнать здесь.
10 простых советов по красоте, которые имеют большое значение
Чтобы создать бьюти-рутину, которая работает на вас, нужно много проб и ошибок.
Однако, когда вы обнаружите, что у вас заканчиваются время, энергия и терпение на планирование макияжа и прически, полезно обратиться за советом к другим. Итак, Shop TODAY связался с несколькими экспертами, чтобы рассказать нам, какие небольшие обновления вы можете внести в свою повседневную жизнь, что сэкономит время и окажет наибольшее влияние в целом.
От того, на чем сосредоточить свою основу, до добавления массажа лица, читайте дальше, как профессионалы помогают нам разобрать то, что они считают одними из самых простых и быстрых правил, которые вы должны знать, чтобы сделать вашу процедуру красоты более эффективной и эффективной для вас.
1. Нанесите точечное пятно на тональную основу
Хотите добиться легкого сияния макияжа без макияжа? Эксперты говорят, что это сводится к оптическому обману. «Взгляд притягивается к центру лица. Если на эти области (включая веснушки, переносицу и между бровями) нанесено меньше продукта, это указывает на то, что в целом вы пользуетесь меньшим количеством косметики, при этом идеально скрывая любые недостатки», — объясняет Лейя Шейбель, визажист и эксперт по красоте из Аризоны.
Оригинальная губка для макияжа BeautyBlender
Подойдите к этому как профессионал: После того, как вы нанесли тональную основу, вам нужно осветлить центральную часть.«Используйте подушечки пальцев или слегка влажный бьюти-блендер, чтобы аккуратно нанести штрихи на участки, где собирается немного больше основы и пудры».
2. Смените аппликацию консилера
Вместо того, чтобы наносить консилер в виде перевернутого треугольника под глазами, нанесите его на темный внутренний угол и под внешний край глаза на висок, советует Хелен Филлипс, национальный визажист Sephora Collection. «Вы не хотите, чтобы центр ваших щек рядом с носом был подчеркнут, так как это может сделать ваши носогубные складки более заметными и может вас состарить.Вместо этого это приложение подтягивает и стратегически осветляет кожу под глазами, создавая более молодой эффект», — объясняет она.
FENTY BEAUTY by Rihanna Bright Fix Eye Brightener Concealer
Подойдите к этому как профессионал: Phillips предлагает выбрать более светлый консилер с осветляющими свойствами.
«Нанесите и проведите консилером в области под глазами и дайте ему немного высохнуть, прежде чем смешать его с кожей. Это добавит покрытия и облегчит удержание консилера там, где вы хотите.Этот топовый выбор от Fenty Beauty осветляет и корректирует.
3. Контурирование над виском
«Контурирование над виском по линии роста волос, а не только до виска, помогает приподнять взгляд», — говорит Филлипс.
NYX 3 Steps to Sculpt Pressed Powder Palette
Подойдите к делу как профессионал: Phillips предлагает многоцелевую палитру для достижения эффекта подтяжки. «Используя узкую кисть для лица, растушуйте контурный оттенок от верхней части внешней брови (чуть выше виска) по диагонали до линии роста волос.Затем используйте ту же кисть с оттенком для хайлайтера, чтобы выделить высокие точки щек, стараясь растушевать края, чтобы они не казались полосатыми». Палитра, которую мы нашли выше, имеет рейтинг 4,5 звезды.
4. Вращайте кисть для пудры
Если вы, как и многие другие, наносите румяна окунанием и мазком, эксперты говорят, что вы упускаете важный шаг.
«Если вы сразу нанесете рассыпчатую или прессованную пудру на лицо, большая часть пудры переместится туда, куда попадет кисть, что приведет к неравномерному нанесению пудры на остальную часть лица», — предупреждает Шейбель.
Кисть для пудры Real Techniques
Подойдите к делу как профессионал: «Перед нанесением закрепляющей/финишной пудры — мне нравится полупрозрачная рассыпчатая рассыпчатая пудра Laura Mercier — взболтайте кисть с пудрой на чистой ладони. , втирая пудру в щетину кисти. Затем равномерно распределите пудру по лицу небольшими кругами (избегая размашистых движений)». И убедитесь, что вы используете специальную кисть для пудры, чтобы получить наиболее безупречное нанесение.
5.Подведите верхние ресницы
«Нанесение подводки на верхнюю линию ресниц делает взгляд более четким и создает иллюзию того, что ваши ресницы намного объемнее», — объясняет Шейбель.
Интенсивная гелевая подводка для глаз Trish McEvoy
Подойдите к этому как профессионал: Для точного нанесения она предлагает наклонить голову назад и посмотреть в зеркало.
«Используя свой любимый водостойкий/стойкий карандаш для глаз, проведите карандашом по всей длине глаза под верхней линией ресниц.
6. Всегда наносите тонкий слой базы под тени для век
Еще одно из правил макияжа Шейбель, которым нужно жить? Наносим тонкий слой праймера для теней. «Наши веки производят много тепла от движения и становятся жирными в течение дня, позволяя вашим теням для век скатываться и скользить», — говорит она. Добавление легкого слоя грунтовки сведет к минимуму появление складок.
Бак для стойкой краски MAC Pro Longwear
Подойдите к делу как профессионал: После того, как вы выбрали основу для теней для век, Шейбель советует использовать палец, чтобы растворить продукт на коже.«Наносите от линии роста ресниц к бровям, изнутри наружу, покрывая все веко. Если вы решили подвести нижнюю линию ресниц, нанесите небольшое количество основы для теней на нижнюю линию ресниц перед подкладкой».
7. Расширьте свою палитру
Рассмотрите возможность добавления ярких цветов.
«После месяцев ношения масок многим нужен новый старт. Использование цветной подводки для глаз (например, зеленой, синей, фиолетовой или бронзовой для более естественного вида) — это простой и интересный способ обновить простой образ», — говорит Тай Янг-Гарднер, знаменитый визажист и автор Glamdemic.
Водостойкий карандаш Urban Decay 24/7 Glide-On
Подойдите к этому как профессионал: Чтобы помочь сохранить цвет в фокусе, не перегружая, Young-Gardner рекомендует поддерживать чистоту остальной части вашей палитры. «Придерживайтесь румян нейтральных тонов, нанося остатки на кисточку для румян на веки, чтобы не использовать тени для век. Затем используйте угловую кисть, чтобы обмакнуть цветную кремовую подводку, чтобы создать кошачий глаз». Не любитель подводки для глаз? Выбирайте насыщенный цвет губ.«Что угодно, чтобы разбудить вашу рутину макияжа!»
8. Сделайте брови гуще (но светлее)
По мнению экспертов, секрет хороших густых бровей в том, чтобы они не казались тяжелыми.
«Сильные брови могут затмить ваши черты, если они неестественны. Эта техника добавляет максимум пуха, не будучи тяжелым», — говорит Филлипс.
Карандаш для бровей Tarte Sketch & Set и оттеночный гель
Подойдите к делу как профессионал: Для начала вам понадобятся гель для бровей и карандаш для бровей вашего оттенка, как этот набор от любимого фанатами бренда Tarte.«Начните с того, что расчешите брови вверх и вниз, используя прозрачный гель для бровей, и дайте им немного высохнуть. Затем почистите еще раз для окончательного удерживания. После того, как гель высохнет, используйте карандаш для бровей, чтобы слегка заполнить любые пробелы и придать бровям больше формы, сосредоточив внимание в основном на кончике брови, где волосы имеют тенденцию быть более редкими».
9. Добавьте гликолевую кислоту
Улучшение вашего ухода за кожей невозможно без надлежащего ухода за кожей. Гликолевая кислота, как правило, рекомендуется для людей с кожей, склонной к акне, но она является мощным ингредиентом, который вы должны добавить в свой режим, который делает больше, чем просто лечит прыщи.
«Ингредиент, меняющий правила игры, — это эксфолиант, который помогает избавиться от омертвевших клеток кожи и открыть новые, более яркие слои. Поскольку он обладает эффективными свойствами обновления кожи, он также может помочь разгладить мелкие морщины, улучшить тонус и текстуру кожи, сделать ее более упругой и помочь повысить уровень увлажнения», — объясняет Крейг Зиринг, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог, хирург по пересадке волос и хирург. специалист по реставрации.
The Ordinary Glycolic Acid 7% Toning Solution
Подойдите к этому как профессионал: Если вы впервые используете или у вас нормальная и комбинированная кожа, Dr.Зиринг предлагает начинать с более низких концентраций, чтобы избежать повышенной чувствительности или сухости кожи. Этот 7% тонизирующий раствор от The Ordinary имеет высокие рейтинги, и, хотя мы сами не использовали его, рецензенты продукта утверждали, что он помог с темными пятнами и грубой текстурой кожи.
10. Массаж лица
Терри Абшер Кочман, лицензированный медицинский косметолог и основатель Total Glow, считает, что массаж лица не подлежит обсуждению, когда речь идет о здоровье вашей кожи.«Точно так же, как важно, чтобы тело двигалось, кожа нуждается в тонизировании и кровообращении. Нам нужно работать с мышцами, чтобы укреплять и улучшать кровообращение, а также очищать кожу и придавать ей приятное сияние».
Нефритовый валик и набор гуаша
Подойдите к этому как профессионал: Вы можете использовать устройство, такое как гуаша или валик для лица, чтобы облегчить себе массаж, или просто использовать руки. Для версии только для рук Кочман говорит: «Используя кончики пальцев, начните под подбородком, массируя наружу и вверх за ушами, затем вернитесь вниз к ключице.Поскольку нежный массаж лица может помочь впитыванию продуктов, это также прекрасное время для добавления высококачественного масла или сыворотки для лица. Просто будьте осторожны, чтобы использовать правильное масло или сыворотку для лица для вашего типа кожи».
Чтобы узнать больше подобных историй, посетите:
Подпишитесь на наши информационные бюллетени Stuff We Love и One Great Find и загрузите наше приложение TODAY, чтобы узнавать о скидках, советы по покупкам, рекомендации по недорогим продуктам и многое другое!
Натуральные советы по уходу за здоровой кожей
21 октября 2019 г. — Оставить комментарий
Давайте сделаем уход за лицом легким и эффективным с помощью этих натуральных советов по красоте кожи
Боже, почему идеальной, безупречной кожи почти невозможно добиться? Почему у меня не может быть идеальной и здоровой кожи, как у девушки, которую я увидел на вечеринке? Почему уход за кожей такой дорогой и трудоемкий? Разве не эти вопросы вы обычно задаете себе, когда видите свое лицо с прыщами или глаза с темными кругами? Вполне естественно думать негативно, когда нас постоянно бомбардируют идеальные фотографии в Instagram от инфлюенсеров или модных блоггеров.
Все знают о технике CTM.
Женщины используют каждое средство для умывания, антивозрастной крем и солнцезащитный крем, которые появляются на рынке. Каждый месяц на уход за кожей тратится много денег, но вы понимаете, что идеальная кожа — это не чудо за одну ночь. Требуется много средств защиты, советов по красоте , здоровых привычек и правильного режима дня, чтобы превратить мечту о безупречной коже без пятен и прыщей в реальность. Прежде чем применять дорогие продукты, попробуйте основы. Вот некоторые из удивительных советов по красоте для кожи , которым вы должны следовать, если хотите в первую очередь выглядеть идеально для себя.
Советы по уходу за кожей для сияющего лица
Сними макияж, как только сможешь
Мы не можем не подчеркнуть, насколько важно снимать макияж с помощью средства для умывания перед сном. Макияж блокирует поры, из-за чего коже трудно дышать. Если вы не можете позволить себе средство для удаления, выберите оливковое масло. Нанесите немного масла на подушечку и аккуратно потрите, чтобы удалить грязь и омертвевшую кожу.
Отшелушивание один или два раза в неделю — это один из советов по уходу за кожей, который нельзя упустить.Это также помогает придать вашей коже здоровое сияние. Мы рекомендуем простой йогуртовый скраб своими руками, который поможет удалить омертвевшую кожу с лица.
Здоровое питание – это ключ к успеху.
Употребляйте овощи, фрукты, продукты, богатые витамином С и с низким содержанием жиров, чтобы добиться естественного здоровья кожи. Избыток белков, жиров и сахаров приводит только к проблемам со здоровьем и не более того. Острая и соленая пища может повредить вашу пищеварительную систему, а также может привести к стрессу и гневу, которые очень вредны для вашей кожи и общего состояния здоровья.
Пот и ожог.
Этот совет по уходу за кожей требует много усилий, но оно того стоит. Упражнения — прекрасный способ сделать ваше лицо сияющим. Бег трусцой, кардио, бег, ходьба, йога, пластины — это лишь некоторые из способов, которые могут помочь ускорить процесс очистки в вашем организме.
Отшелушивание кожи оливковым маслом или простым увлажняющим кремом после тренировки принесет эффективные результаты.
Для красивой кожи не забывайте высыпаться
8 часов сна каждую ночь — один из самых эффективных советов по уходу за кожей.Вы можете наносить немного меда на лицо два или более раз в неделю, чтобы исцелить и смягчить кожу. Кроме того, всегда удаляйте макияж и увлажняйте лицо перед сном. Умойте лицо холодной водой перед сном, так как это предотвратит высыхание кожи.
ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ
Удивительные процедуры для подтяжки кожи, которые можно делать дома
Вода — это жизнь
Мы все знаем с самого начала, что не менее 8 стаканов воды в день — это важный совет для сияющей кожи.Фрукты и овощи с высоким содержанием воды также рекомендуются для здоровой кожи. Розовая вода также является высокоэффективным продуктом. Прекрасно снимает отечность под глазами, увлажняет кожу в течение дня и сохраняет сияние кожи.
Не нервничайте и берегите себя.
Вы когда-нибудь замечали, что, когда вы испытываете стресс, вы чаще высыпаетесь? Стресс делает вашу кожу более жирной. Чтобы избежать стресса, практикуйтесь и читайте об управлении стрессом, которое включает в себя дыхательные техники, йогу и медитацию.Медитация помогает вам излучать. Это также намного лучше, чем любой антивозрастной крем.
Улыбайтесь на протяжении всего
Ни один совет по уходу за кожей не сработает, пока вы не будете довольны собой. Улыбайтесь и выглядите моложе. Попробуйте сами.
Эти советов по красоте намного лучше, чем любой продукт на рынке, который, как утверждается, сделает вашу кожу здоровой в течение нескольких дней. Сделайте эти советы по уходу за кожей частью своего образа жизни и станьте свидетелем волшебства своими глазами.
Рубрики: Красота, уход за кожей, советы и мифы
Возможно, вы не захотите получать советы по красоте от TikTok
Некоторые влиятельные лица советуют людям, уставшим от контурирования лица с помощью макияжа, использовать густой солнцезащитный крем с высоким SPF, нанося его только на области, которые они хотят выделить, например, на верхнюю часть скулы и переносицу.
Остальную часть лица оставляют загорать (и сгорать), без солнцезащитного крема.
Этот совет идет вразрез с рекомендацией Американской академии дерматологии о том, что все должны наносить средства с SPF широкого спектра действия не менее 30 на любые открытые участки кожи. «Мы знаем, что это крайне важно делать с самого раннего возраста как с точки зрения рака кожи, так и с точки зрения борьбы со старением, поэтому мысль о том, что эти видео внушают очень молодой аудитории обратное, вызывает тревогу», — сказал доктор Натан.
В апреле интерес к употреблению хлорофилла, у которого были моменты на других платформах социальных сетей, вызвал всплеск интереса на TikTok благодаря одобрению влиятельных лиц, таких как Амели Зильбер, согласно Traackr, маркетинговой платформе влиятельных лиц.Его называют «чудодейственным продуктом», который может повышать уровень энергии, вызывать потерю веса и очищать кожу, но врачи говорят, что эти заявления не подтверждаются исследованиями.
Употребление хлорофилла — одна из самых безобидных рекомендаций на TikTok, но, скорее всего, это пустая трата денег. (Капли Detox Water Drops с хлорофиллом от Sakara Life стоят 39 долларов, а сырые капли хлорофилла на Amazon стоят в среднем около 20 долларов.) их кожа становится лучше, а походы в туалет становятся более регулярными», — говорит доктор.Сонпал, гастроэнтеролог, сказал.
Какую тенденцию врачи действительно хотят оставить профессионалам? Микронидлинг, который включает в себя прокалывание кожи крошечными иглами с целью выработки нового коллагена. На TikTok разговоры о домашнем микронидлинге выросли в 2020 году, а в 2021 году их уже стало в пять раз больше, согласно Traackr, но эксперты говорят, что заниматься дома невероятно рискованно.
Хотя некоторые исследования показали, что микронидлинг медицинского уровня может улучшить эластичность кожи и уменьшить морщины, «это нужно делать в действительно чистом и безопасном месте», — говорит доктор.Энгельман сказал, указывая на высокий риск заражения. «Если вы достаточно сильно воздействуете на свою кожу, это может привести к изменению цвета, изменению текстуры и образованию рубцов, что существенно ухудшит то, что вы пытаетесь улучшить, например, тонкие линии и шрамы от прыщей».
12 отличных советов по красоте и здоровью из вирусных постов
Я люблю советы и лайфхаки для здоровья и красоты; все, что помогает мне выглядеть моложе и экономит деньги на слишком дорогих косметических средствах. На самом деле, я, вероятно, прочитала слишком много из них, и теперь моя кожа, вероятно, задается вопросом, почему я наношу на лицо маски из кофе и овсянки.Но эти советы могут серьезно помочь вам со здоровьем кожи, а также сэкономить время и деньги на прическе и макияже.
Мне, женщинам, есть за чем следить, но если есть бьюти-лайфхаки, облегчающие жизнь, то я только за. Дайте мне эти сумасшедшие скрабы и странные трюки с подводкой для глаз, мне нужна вся помощь, которую я могу получить.
Пакетики зеленого чая от отечности: Когда я впервые увидел, как моя сестра делает это, я почти уверен, что посмотрел на нее как-то странно. Но после того, как я узнал о том, как положить пакетики с зеленым чаем под глаза (или на них) можно избавиться от отечности и темных кругов, я был полностью об этом (это, вероятно, занимает первое место в моих любимых советах по здоровью и красоте)
Тени для век для густых волос: Это простой и быстрый прием, если вы хотите создать видимость более густых волос.
Просто возьмите маленькую или среднюю кисть, выберите тени для век, цвет которых очень близок к цвету ваших волос, а затем нанесите на корни в местах пробора. Это так просто!
Консилер Треугольник: В большинстве случаев мы, женщины, наносим консилер в линию с темными кругами под глазами. Но это худший способ уменьшить их появление. Вместо этого вам нужно создать форму «V» (или перевернутый треугольник) и смешать ее с вашей кожей, чтобы получить более отдохнувший и яркий вид!
Гвозди в холодной воде: Это был один из первых советов о здоровье и красоте, которые я узнал.Когда я был ребенком, моя сестра (та самая, что с чайными пакетиками) делала мне маникюр и научила меня этому трюку. Покрыв ногти лаком, опустите их в заранее подготовленную миску с ледяной водой и дайте им застыть примерно минуту.
Прочтите больше советов по красоте и здоровью от Cosmopolitan здесь!
Нанесите клей перед нанесением лака для ногтей: Клей является более дешевой альтернативой продуктам, которые делают то же самое.
Все, что вам нужно сделать, это нанести немного клея вокруг ногтей (на кожу), дать ему высохнуть, а затем нанести лак для ногтей.Причина этого? Хорошо, когда вы закончите красить ногти, вы можете легко снять клей, и краска не попадет на вашу кожу.
Накручивание для секущихся кончиков: Это отличный способ, если у вас волосы, кончики которых легко секутся (как у меня). Просто возьмите прядь волос, половину пряди, затем накрутите их друг на друга и, если есть торчащие концы, подстригите их.
Помада Взлом: Многие бренды обещают вам 24-часовую стойкость, но мы все знаем, что они лгут.К счастью, для этого есть хак (сюрприз-сюрприз). Когда вы закончите наносить помаду, возьмите салфетку и слегка припудрите ее прозрачной пудрой. (я люблю эту пудру).
Подводка для глаз с зажигалкой: Вероятно, это один из самых безумных советов для здоровья и красоты. Оказывается, зажигалки предназначены не только для прикуривания сигарет. Вы можете использовать их, чтобы нагреть карандаш для глаз, и он быстро станет более темным и интенсивным цветом, который заставит ваши глаза сиять!
Прочтите больше советов по красоте и здоровью от Buzzfeed здесь!
Я очень благодарен Buzzfeed за это.
Эти продукты определенно входят в мою бьюти-хак. И это правда; Мне действительно жаль, что я не знал об этом раньше!
NYX Средство для удаления губной помады Be Gone: Вы знаете, как после того, как вы смыли помаду, на ней остался цвет? Ну, этот материал позаботится об этом. Просто вытрите средство для снятия краски с губ салфеткой, и все готово.
Средство для разглаживания кожи вокруг глаз Shiseido: Хотите избавиться от мешков, темных кругов и мимических морщин? Затем нанесите их прямо под глаза (или даже вокруг области рта, чтобы уменьшить морщины от смеха).Это такой замечательный продукт, который уменьшает признаки старения!
Вы можете получить его здесь.
Пилинг для губ Berrisom Peel-Off Lip Stain: Итак, я знаю, что я только что говорил о пятновыводителе для губ, но это потрясающее средство! Он действует как желейный блеск для губ, а затем, когда он высохнет, вы снимаете его, и у вас есть потрясающий цвет губ в течение примерно 12 часов (это здорово, потому что я ненавижу, когда помада или блеск на моих зубах).
Вы можете проверить это здесь.
Узнайте больше о косметических продуктах от Buzzfeed здесь!
Когда я был подростком, у меня не было идеальной гигиены кожи. Я бы намылила макияж (забудь о его смывании) и доделала бы все это кистями, которые не мыли черт знает сколько времени. Но если бы я знал об этом проекте DIY, я бы, наверное, сделал это (тем более, что это так просто).
Ингредиенты
1 стакан теплой воды
1 ст. средство для мытья посуды
2 ст.б/с.белый уксус
Вот оно!
Инструкции
- Разместите кисти и ингредиенты рядом с проточной водой.
- Смешайте мыло, уксус и теплую воду в миске и перемешайте.
- Затем возьмите кисть и подвигайте ею в смеси (или немного замочите, если она сильно испачкалась).
- После очистки подержите его под теплой проточной водой (подвигайте щетинками, чтобы удалить больше макияжа, если это необходимо), чтобы завершить процесс очистки.
- Измените форму щетинок кисти, чтобы они высыхали в своей первоначальной форме.
- Проделайте это с каждой отдельной кистью. Довольно просто, верно?
Прочтите больше советов по красоте и здоровью от byAnnaGrace здесь!
Я люблю маски для лица . Как будто я чувствую, как питательные вещества просачиваются в мои поры, когда я позволяю им сидеть на моей коже. Хорошо, так что это звучит немного странно (минус немного). Но еще больше я люблю простые маски из двух ингредиентов, которые не требуют много времени и денег.
Куркума и кокосовое масло: Теперь я думаю, что эти два ингредиента потрясающие! Куркума и кокосовое масло помогают бороться со старением, увлажняют и придают сияние.Потрясающие ингредиенты для здоровой кожи. Вы можете получить их здесь и здесь!
Мед и лимон: Мед и лимон отлично подходят для уничтожения бактерий (прощай, прыщей) и осветления кожи. Так что, если у вас есть старые шрамы от прыщей, это то, что вам нужно намазать на кожу.
Мед и кофе: Если вы хотите подтянуть кожу, сделайте эту маску. Оба работают в унисон, чтобы сделать вашу кожу более упругой и молодой. Удивительный антивозрастной дуэт (не говоря уже о том, что антиоксиданты кофе борются со свободными радикалами (вещами, которые заставляют вас стареть).
Прочтите больше советов по красоте и здоровью от The Indian Spot здесь!
Макияж — это круто, но дорогой макияж? Не так уж здорово… по крайней мере, для моего кошелька. Вот почему, когда я увидел этот пост Buzzfeed о более дешевых альтернативах (которые были в основном такими же) дорогим брендовым продуктам, я начал делать заметки.
Жидкая подводка для глаз Maybelline Line Stiletto: Я люблю жидкую подводку для глаз (а как еще я могла получить такой драматичный черный цвет?), и когда я узнала, что этот бренд Maybelline стоит на 28 долларов дешевле, чем версия YSL, мне пришлось ее купить.
Купить можно здесь.
NYX Matte lipstick: Мне нравятся блестящие губы, но иногда мне очень нравится матовый эффект. Вот почему я был рад обнаружить, что бренд NYX стоит на 11 долларов дешевле, чем бренд MAC (и так же хорош).
Вы можете получить его здесь.
Полирующая маска для лица Freeman: Ищете отличную маску для лица с потрясающими ингредиентами ? Тогда попробуйте этот с древесным углем (отлично подходит для удаления загрязнений из ваших пор) и черным сахаром.Вы сэкономите 13 долларов, если купите ее вместо версии маски Origins.
Вы можете получить его здесь.
L’Oreal Paris Объемная тушь для ресниц Carbon Black: Эта тушь на 18 долларов дешевле, чем Diorshow. Вы все еще можете получить удивительно длинные и густые ресницы более чем за полцены.
Проверьте это здесь!
Подробнее о косметике, позволяющей экономить деньги!
Из множества советов по красоте и здоровью этот очень классный (и простой!) Все, что вам нужно сделать, это нанести первый слой туши, затем расчесать, нанести (ватным тампоном) или обмакнуть щеточку для туши.
в рассыпчатую пудру, нанесите на ресницы, а затем нанесите последний слой туши!
Прочтите больше советов по красоте и здоровью от отдела красоты здесь!
Утро — самое важное время, чтобы позаботиться о своей внешности.И именно поэтому я создал список советов по красоте и здоровью для ваших привычек утренней гигиены! Вот несколько из них.
Что нужно есть и пить для здоровой кожи: Несколько примеров из этого поста: сок алоэ, семена чиа и авокадо. Сок алоэ содержит удивительные витамины, которые придают вашей коже здоровое сияние и борются со старением. Но в семенах чиа и авокадо много жирных кислот и омега, которые сохраняют кожу влажной и эластичной. Отлично помогает сохранить молодость!
Отшелушивающие свойства и простые скрабы, которые вы можете приготовить: Когда вы отшелушиваете, омертвевшие клетки кожи и грязь удаляются с вашей кожи, и ваши поры могут впитывать все питательные вещества и преимущества, которые могут предложить ингредиенты скраба.
Самый простой способ (это был первый скраб, который я когда-либо делала) — это скраб из оливкового масла и сахара. Они оба ингредиента, которые уже есть у многих людей, и это всего лишь соотношение 1: 2. Итак, ½ стакана сахара и 1 стакан масла (можно вдвое или вдвое больше).
Купите всего одно масло (и какие из них подходят именно вам): Эфирные масла в моде, и кажется, что сейчас их продают все. Но вам не нужны все они. Вам просто нужно найти тот, который подходит для вашего типа кожи (или вообще для любого типа кожи).Такие масла, как жожоба, витамин Е, чайного дерева и кокосовое масло, обладают целебными и увлажняющими свойствами для вашей кожи.
Подробнее о бьюти-привычках для утренней рутины читайте здесь!
Ночное время также очень важно для заботы о своем здоровье и красоте. От этого зависит, как вы будете себя чувствовать и выглядеть на следующий день. Таким образом, забота о себе может принести много пользы.
Что пить на ночь: Чай с куркумой и одуванчиком — это два чая, которые вам нужно получить по (хорошо, вам не обязательно, но они того стоят).
Куркума обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, которые отлично подходят для лечения прыщей. В нем также много антиоксидантов, которые отлично подходят для борьбы со старением. Здесь можно купить чай с куркумой.
А чай из одуванчика очищает вашу систему, что помогает предотвратить гормональные прыщи. Не говоря уже о том, что он также содержит витамины, которые помогают бороться со старением и приносят пользу вашему здоровью. Здесь можно купить чай из одуванчиков.
Nighttime Go-To: Если вы создадите ночной скраб, вы будете готовы очищать лицо, даже когда смертельно устали.Нет смысла хватать ингредиенты и готовить перед сном (если вы достаточно устали, вы, вероятно, все равно не будете этого делать). Просто подготовьте его, чтобы на следующий день проснуться со здоровой и чистой кожей.
Спите на спине и используйте дополнительную подушку: Когда вы спите на боку, ваше лицо прижимается к подушке и образуются складки вокруг глаз и рта.
Эти складки в конечном итоге станут морщинами. Вот почему вы хотите приучить себя спать на спине.
Когда вы используете дополнительную подушку, вы поднимаете голову и помогаете всем лишним жидкостям, которые вызывают темные круги и отечность, покинуть ваше лицо. Теперь это один из моих любимых советов по здоровью и красоте, которому я люблю следовать. Я всегда просыпаюсь более свежей и готовой к новому дню.
Узнайте больше о советах по уходу за собой на ночь!
Есть дни, которые вызывают стресс… и есть этих дня. Но, к счастью, есть вещи, которые мы можем сделать, чтобы предотвратить или облегчить стресс даже в самые тяжелые дни.
Ешьте темный шоколад и ягоды: Оба эти продукта помогают бороться со стрессом. Темный шоколад содержит антиоксиданты, которые снижают кровяное давление и выделяют эндорфины (гормон счастья). Некоторые ягоды, такие как черника, также содержат антиоксиданты, которые помогают бороться со стрессом. И то, и другое легко есть в качестве закуски (и они приятны на вкус), так что здесь нет никаких жертв.
Ноги вверх по стене: Нравится вам йога или нет, эта поза будет отличным способом снять стресс.Все, что вам нужно сделать, это лечь на спину и поставить прямые ноги на стену. Это помогает вашему сердцу отдохнуть (потому что оно должно меньше качать кровь) и снижает частоту сердечных сокращений. Ваш ум успокаивается, и вы сосредотачиваетесь на своем дыхании столько времени, сколько необходимо.
Приложения для снятия стресса: Happify — это замечательное приложение, которое поможет вам определить, что вызывает у вас стресс, и сделает вас счастливее и избавит вас от стресса. Конечно, это еще не все, но это всего лишь краткий обзор того, о чем я говорю в своем посте о снятии стресса.
Подробнее о способах снятия стресса здесь!
Хороший сон необходим нашему телу, что, я думаю, делает его одним из самых важных советов для здоровья и красоты. Без него наше здоровье ухудшается, и мы в конечном итоге набираем вес. Таким образом, полные восемь часов являются обязательными, и правильный распорядок дня поможет нам в этом.
Что есть и пить, чтобы лучше спать: И чай с хризантемой (вы можете получить его здесь), и вишня обладают свойствами борьбы с бессонницей.Чай помогает расслабиться, успокоить и отправить вас в сон, а вишня является одним из немногих пищевых источников мелатонина (гормона сна в вашем мозгу). Иметь оба этих напитка перед сном — отличный способ проспать восемь часов.
5-HTP: Если вы не хотите принимать снотворные и хотите, чтобы вас засыпало натуральным средством, то 5-HTP для вас. Это помогает вашему мозгу начать вырабатывать серотонин (другой гормон сна) до тех пор, пока он не начнет вырабатывать его естественным путем.Нет никакого эффекта от его прекращения, что делает его желательным выбором для добавок для сна.
Вы можете получить его здесь.
4-7-8: Благодаря этой дыхательной технике я заснул за считанные минуты. Вы делаете следующее: вдыхаете на 4 секунды, задерживаете дыхание на 7 и выдыхаете на 8. Это успокаивает ваш разум и сердце, когда вы сосредотачиваетесь на счете, а большое количество кислорода вызывает сонливость.
Узнайте больше из «Легких ночных процедур для лучшего сна» здесь!
Чай
— отличный способ помочь и облегчить множество ситуаций.Будь то эмоциональные или физические, все они имеют свои преимущества. Так что найдите тот из списка выше, который подходит для ваших нужд, и пейте!
Прочтите больше советов по красоте и здоровью от The Indian Spot здесь!
Я люблю детокс-напитки, но особенно те, которые помогают мне похудеть. Все три напитка, приготовленные Skinny Ms., — это потрясающие напитки, помогающие ускорить обмен веществ. Я не мог не включить их в число многих советов по здоровью и красоте!
Напиток для плоского живота с лимоном и имбирем: Этот напиток хорош для употребления с утра, так как теплая вода помогает пищеварению.А лимоны содержат тонны витаминов и очищают вашу печень, что отлично подходит для похудения. А затем имбирь выводит токсины из организма и запускает обмен веществ.
Инструкции: Смешайте 1 стакан теплой воды, 1 половину выжатого лимона и 1 кусочек тертого имбиря.
Смузи с черникой и морковью Напиток для плоского живота: Эти два напитка являются прекрасными источниками антиоксидантов, помогающих похудеть. Просто убедитесь, что вы используете обезжиренное молоко или йогурт, чтобы снизить количество калорий.
Инструкции: Смешайте 1 стакан нежирного молока или йогурта, 1/2 стакана замороженной (или свежей) черники, 1 небольшую морковь и 2 ст. овса. Можно добавить 1 ч. л. меда по желанию. Затем смешайте и наслаждайтесь!
Зеленый чай с имбирем Напиток для плоского живота : Зеленый чай — это потрясающий напиток, ускоряющий обмен веществ, который поможет вам быстро похудеть. А сочетание имбиря делает его намного лучше!
Инструкции: Смешайте 1 стакан воды и натертый корень имбиря (примерно 1-дюймовый кусочек) в небольшой кастрюле и поставьте на средний или слабый огонь.Добавьте пакетик зеленого чая и дайте настояться в течение 3 минут. После этого вы можете выбросить чайный пакетик и пить его теплым.
А если хотите подсластить, добавьте чайную ложку меда. Пьете ли вы его теплым или холодным, не имеет значения, просто наслаждайтесь!
Подробнее о напитках для плоского живота от Skinny Ms. Here!
Я надеюсь, что этот пост со списками удивительных советов для здоровья и красоты смог дать вам несколько отличных советов. И если у вас есть какие-либо советы по здоровью и красоте, напишите мне по электронной почте или дайте мне знать в комментариях, я с удовольствием прочитаю их и отвечу!
12 комментариев
15 советов и рекомендаций по уходу за собой в домашних условиях, которые должна знать каждая женщина
Те времена, когда только женщины мечтали о сияющей и здоровой коже без недостатков, давно прошли.Сегодня иметь чистую, эластичную и красивую кожу является приоритетом для всех, но стало трудно выполнять наши ежедневные процедуры по уходу за кожей из-за напряженного и напряженного графика. Вдобавок ко всему, неправильное питание, недостаточный сон, увеличивающееся загрязнение окружающей среды и вредные солнечные лучи сделали почти невозможным иметь хорошо питаемую и увлажненную кожу.
Итак, с их не таким уж идеальным балансом между работой и личной жизнью и ограниченным временем для любви к себе, как женщины могут настроить свой режим ухода за кожей, чтобы защитить свою кожу от прыщей, темных кругов и тусклости? Если вы относитесь к тем женщинам, у которых возникают проблемы с домашними сеансами красоты, вот несколько советов и приемов, которые помогут сохранить вашу кожу здоровой и сияющей.
1. Выбирайте продукты в соответствии с вашим типом кожи. Первый и самый важный закон правильного режима ухода за кожей — выбирать продукты, которые лучше всего подходят вашему типу кожи. После этого неукоснительно следуйте простым дневным и ночным процедурам по уходу за кожей, чтобы ваша кожа была идеально чистой и хорошо питалась.
2. Избегайте химических продуктов, выбирайте органические продукты: всегда выбирайте продукты, изготовленные из натуральных и органических ингредиентов, таких как ним, мед и алоэ вера. Натуральные ингредиенты будут нежны на вашей коже.Избегайте продуктов, содержащих парабены и сульфаты.
3. Подберите правильное средство для умывания/очищения лица. Неподходящее средство для умывания/очищения лица может привести к тому, что ваша кожа станет сухой, стянутой и даже зудящей. Выберите средство для умывания/очистки лица в соответствии с вашим типом кожи. Например, для жирной и склонной к акне кожи чудеса сотворит очищающее средство с салициловой кислотой.
4. Натуральный тоник. Розовую воду можно использовать в качестве тоника перед нанесением увлажняющего крема, поскольку она помогает впитывать увлажняющий крем и делает кожу увлажненной, эластичной и гладкой.
5. Используйте правильную технику: нанесите увлажняющий крем на лицо небольшими круговыми движениями. Не применяйте слишком сильное давление, но используйте мягкие движения рук, чтобы завершить процесс.
6. Регулярно делайте пилинг. Отшелушивайте кожу один или максимум два раза в неделю с помощью мягкого скраба. Это поможет вам избавиться от мертвых клеток кожи и очистить поры. После очистки лица ополосните его холодной водой для достижения наилучших результатов.
7. Массаж лица и упражнения: Уделите несколько минут себе, сделайте приятный массаж лица и регулярно выполняйте несколько упражнений для лица.Это займет всего пару минут и поможет вам почувствовать себя свежим и румяным.
8. Попрощайтесь с темными кругами: кожа вокруг глаз очень нежная и требует особого ухода. Чтобы предотвратить появление темных кругов и отечности, легкими руками нанесите хороший крем для глаз и помассируйте не менее минуты.
9. Не забывайте смывать макияж: Всегда смывайте макияж и тщательно очищайте лицо перед сном. Если вы не нанесете макияж, он забьет поры и вызовет раздражение и потускнение кожи.
10. Витамин С обязателен: инвестируйте в превосходную сыворотку с витамином С, потому что ваша кожа тоже нуждается в хорошей дозе витаминов.
11. Глубокое очищение не реже одного раза в месяц: балуйте себя и по возможности уделяйте время правильному уходу за собой. Хорошая практика глубокой чистки лица может полностью побаловать вашу кожу.
12. Разные сезоны, разные продукты. Со сменой сезонов вашей коже требуются разные средства по уходу, поэтому меняйте их соответственно. Зимой коже обычно требуются увлажняющие средства, а летом переключайтесь на нелипкие продукты.
13. Не забывайте о губах: губам тоже нужно уделять внимание, иначе они потеряют свой сочный цвет. Нанесите увлажняющий бальзам для губ, чтобы увлажнить. И если у вас есть привычка жевать губы, немедленно прекратите.
14. Не забывайте про здоровый сон: 8-часовой крепкий сон чрезвычайно важен для завершения процедуры здорового ухода за кожей. Спокойный сон каждую ночь может предотвратить темные круги и отечность.
15. Не прикасайтесь к лицу грязными руками: не прикасайтесь к лицу, глазам или носу грязными руками, так как это может привести к распространению бактерий и возникновению прыщей.Всегда используйте салфетку или воду, чтобы смыть грязь. Кроме того, тщательно мойте руки, прежде чем прикасаться к лицу.
При участии Асавари Павара, директора по маркетингу в LetsShave.
7 советов для здоровой и сияющей кожи — красота
Здоровая кожа — лучший аксессуар! Следуйте этим советам для здоровой кожи и увидите, как ваша кожа сияет изнутри. Правильный уход за кожей — это больше, чем просто лосьоны и микстуры.
ПЕЙТЕ БОЛЬШЕ ВОДЫ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ КОЖИ
Пейте правильное количество воды ежедневно, и вы заметите значительные изменения в состоянии вашей кожи.Новая модель заключается в том, чтобы взять половину веса вашего тела, перевести это число в унции, и это число будет означать, сколько воды вы должны потреблять каждый день. Это, вероятно, больше, чем вы думали, поэтому начните медленно, но обязательно увеличьте количество выпитого, и вы начнете замечать блеск вашей кожи. Ваши внутренние органы также будут счастливы.
ПОТ ДЛЯ ВАШЕГО ЛИЦА
Регулярные физические упражнения, при которых вы действительно потеете, — отличный способ очистить поры кожи.Повышение частоты сердечных сокращений на 40-50 минут несколько раз в неделю может мягко очистить вашу кожу, а также помочь вашему телу расслабиться.
Любое увеличение кровообращения в организме улучшит внешний вид кожи, а также усилит детоксикацию и обновление клеток — все это ключевые аспекты эффективного ухода за кожей.
НА ПЕРВОМ МЕСТЕ ОТСУТСТВИЕ СНА ПОКАЗЫВАЕТ ВАШ ЦВЕТ ЛИЦА
Отсутствие хорошего сна вызывает не только круги под глазами; это на самом деле влияет на каждую систему вашего тела.Если вы плохо спите, попробуйте новые протоколы. Вечерние ритуалы отхода ко сну могут помочь вам улучшить ночной отдых. Чтобы сохранить здоровую кожу и здоровое настроение, примите меры, чтобы справиться со стрессом. Установите разумные ограничения, сократите свой список дел и найдите время для того, чтобы делать то, что вам нравится и расслабляет.
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ = ЗДОРОВАЯ КОЖА
Соблюдение здоровой диеты без насыщенных жиров, обработанных пищевых продуктов и избытка сахара — это шаг в правильном направлении. Замените эти «продукты» большим количеством фруктов и овощей.Вы вчера съели свои семь порций фруктов и овощей? Если нет, я бы также порекомендовал принимать цельнопищевые витаминные добавки, чтобы убедиться, что ваш организм получает нужное количество питательных веществ и минералов, необходимых ему для здоровья и бодрости.
Ваша кожа улучшится, если вы добавите их в свой образ жизни.
БЕРЕЖНО ОБРАЩАЙТЕСЬ С КОЖЕЙ
По возможности используйте полностью натуральные нетоксичные средства по уходу за кожей. Правда в том, что все, что вы наносите на кожу, попадает в кровоток. Таким образом, продукты с неестественными запахами не только раздражают кожу, но и повышают токсическую нагрузку на организм.Это касается всех вещей, которые соприкасаются с вашей кожей, таких как стиральный порошок, гель для душа, кремы и ароматизаторы. Всегда проверяйте ингредиенты вашего ухода за кожей и знайте, что вы наносите на кожу.
ОТШЕЛУШИВАНИЕ, ЧТОБЫ ПРИОБРЕСТИ СВЕТЛЫЙ цвет лица
Отшелушивание — ключевой совет для здоровой кожи. Он помогает удалить сухие/омертвевшие клетки с поверхности кожи и является одним из наиболее важных аспектов домашнего ухода за кожей лица и тела. Отшелушивание может решить многие проблемы с кожей, а также усилить кровообращение, что, в свою очередь, поможет вам добиться здоровой, мягкой и сияющей кожи за считанные секунды.
Попробуйте отшелушивать — как лицо, так и тело — два раза в неделю в рамках хорошего режима домашнего ухода. Хотя важно удалять омертвевшую кожу, также важно не удалять слишком много натуральных масел, поэтому важен хороший баланс.
Преимущества отшелушивания:
- Детоксифицирует вашу кожу
- Осветляет цвет лица
- Удаляет мертвые, тусклые клетки кожи
- Делает кожу здоровой, свежей и молодой
- Уменьшает морщины и повреждения от солнца
- Улучшает тон кожи
- Убивает бактерии и предотвращает высыпания
- Помогает удалить вросшие волосы
СЧАСТЛИВАЯ КОЖА — УВЛАЖНЕННАЯ КОЖА
Кокосовое масло содержит витамины К и Е, которые питают и защищают кожу.Он также содержит антиоксиданты и противовоспалительные вещества. Кокосовое масло является естественным увлажняющим средством для кожи и помогает предотвратить обезвоживание. Вы также можете делать из него отличные продукты: увлажняющий крем, скрабы, крем для бритья, жидкость для полоскания рта и солнцезащитный крем, и это лишь некоторые из них.
2017 Советы по красоте и здоровью
Balmain, Весна 2017
Джейсон Ллойд-Эванс
1. Будьте сияющими
Если вы покупаете только одно новое средство по уходу за кожей в течение долгих и сухих зимних месяцев, сделайте его сывороткой, повышающей сияние, например, Kypris Beauty Elixir III Prismatic Array (150 долларов США).Он полон антиоксидантов, таких как витамин С, который делает уставший, тусклый цвет лица светлым и достаточно нежным для тех, у кого чувствительная кожа.
2. Увеличьте ресницы
Чтобы мгновенно осветлить глаза, возьмите тушь для ресниц Maybelline New York The Falsies Push Up Angel Mascara (10 долларов США). Его имя такое же длинное, как и его стойкость, но более важным является его кисть — веерообразное чудо с короткой щетиной — которое гарантирует, что они закручены, настоящие они или нет? ресницы с каждым взмахом.
3.Получите более полные волосы
Nutrafol (88 долларов США), смесь морского коллагена, гиалуроновой кислоты и витамина Е, является самой популярной добавкой для роста волос.
Риона Капри, ухаживающая за гривами некоторых знаменитостей Голливуда (Дженнифер Лоуренс, Селена Гомес), уверена в этом. «Я заметил огромную разницу с моими клиентами после того, как я принимал его в течение трех месяцев», — говорит Капри. «Их волосы намного толще, особенно вокруг линии роста волос».
4. Делайте покупки с умом
Гуру стиля жизни Гвинет Пэлтроу Goop Clean Beauty содержит советы о том, как правильно выбирать косметические продукты и как лучше питаться, а также советы по здоровому образу жизни, такие как «Энергия, энтузиазм и сияющая кожа на самом деле уводят вас довольно далеко.»Аминь на это.
5. Замените губную помаду
Красная помада мгновенно разбудит ваше лицо. Наш выбор: Nars Velvet Lip Glide в оттенке Mineshaft (26 долларов). Этот маковый оттенок подходит большинству оттенков кожи и держится как сон, оставляя после себя насыщенный, эффектный цвет, который ложится равномерно и сохраняет губы мягкими в течение всего дня.
6.
Найдите свой дзен
Получить Apple Watch на праздники? Запустите встроенное приложение Breathe. «Подождите, — можете подумать вы, — мне не нужно приложение, чтобы говорить мне, как дышать.И вы были бы правы, но оно делает гораздо больше: оно блокирует время для медитации, которая, как показали исследования, может значительно снизить стресс и беспокойство всего за несколько минут. Для тех, у кого нет часов, приложение Headspace (от 6,24 доллара в месяц) — хороший вариант.
7. Сделайте вашу улыбку белее
Уже приверженец Crest Whitestrips? Новейшая версия, Crest Whitestrips With Light (100 долларов), улучшена благодаря добавлению технологии синего света, которая работает в сочетании с известными и любимыми полосками для ускорения эффекта отбеливания.
8. Тренируйтесь в любое время и в любом месте
С приложением Cody можно серьезно потренироваться (занятия от 10 долларов), если у вас есть доступ к экрану (да, ваш телефон считается). Известные тренеры (Эшли Гэлвин, Жаклин Умоф, Дилан Вернер) обучают вас занятиям йогой, пилатесом, высокоинтенсивными интервальными интервалами и barre-занятиями, транслируемыми вам в соответствии с вашим расписанием.
9. Восстановите волосы
Верните переутомленным прядям идеальное состояние с помощью кондиционера b3 Demi Permanent Conditioner. Эта салонная процедура сочетает в себе глубокое увлажнение маски с омолаживающими свойствами укрепляющего средства, делая волосы более сильными и мягкими на срок до 12 мытья головы (от 45 долларов США).
10. Умный автозагар
Tan-Luxe избавляет от догадок и запаха при домашнем загаре. Добавьте несколько капель The Face (50 долларов) или The Body (60 долларов) в свой любимый увлажняющий крем или лосьон для тела и равномерно распределите по коже. Через несколько часов вы приобретете естественное сияние без разводов (не пачкая простыни или одежду). Хотите более глубокий цвет? Используйте больше капель. Простой.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.
