Содержание
3 шага для развития сильного характера
20 июляМотивация
Железный характер выражается вовсе не в авторитарности.
Поделиться
0
Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст:
Существует множество определений сильного человека. Чаще всего это понятие ассоциируется с такими качествами, как честность, ответственность и самоконтроль. Эти советы помогут вам прокачать сильные стороны своей личности и подтянуть слабые.
1. Развивайте свои положительные качества
Будьте честны
Не позволяйте своим словам расходиться с поступками. Не пытайтесь имитировать эмоции, которых вы не испытываете: зачастую люди замечают фальшь. Например, если вы раздражены тем, что ваш партнёр много работает, найдите в себе силы сказать: «Прости, что я так злюсь и не поддерживаю тебя. Думаю, это потому, что я просто скучаю по тебе».
Повышайте свою осознанность
Осознанность позволяет изучить себя на более глубоком уровне, понять, как формируются ваши идеи и реакции, а это важный этап в работе над своим характером.
Выделите время для ежедневной рефлексии, когда вы сможете задать себе такие вопросы, как «Почему я так отреагировал на эти слова?» и «Что я могу сделать, чтобы избежать подобного конфликта в будущем?».
Медитация также помогает повысить осознанность. Сейчас существует множество книг, приложений и мастер-классов для тех, кто хочет сделать медитацию своей ежедневной практикой, но испытывает дефицит свободного времени. Используйте их!
Развивайте самоконтроль
Начните с повседневных мелочей. Например, поставьте себе цель контролировать спонтанное потребление пищи. Когда вы в следующий раз решите устроить ночной перекус, остановитесь и спросите себя, действительно ли вы голодны. Затем выпейте стакан воды. Осознанно управляйте своими импульсами и вводите в свою жизнь мелкие бытовые привычки, например, начните заправлять постель по утрам. Это поможет вам развить дисциплину, которая пригодится и в других сферах вашей жизни.
Будьте верны своим принципам
Если ваши действия не соответствуют вашим убеждениям, вы всегда будете чувствовать себя некомфортно.
Знайте и уважайте свои ценности и нравственные принципы. Принимайте решения на их основе и не поддавайтесь давлению со стороны.
Всегда анализируйте свои решения с точки зрения их соответствия вашим внутренним установкам.
Несите ответственность за свои ошибки и исправляйте их
Ошибаются все, и то, как вы поступаете с последствиями своих неверных решений, отражает ваш характер. Признание своих ошибок — это показатель силы, а не слабости. Не бойтесь извиняться, если того требует ситуация, или компенсировать причинённый ущерб. Сказав «Прости, что присвоил твою идею. Я признаюсь всем, что она твоя», вы проявите силу своего характера и построите отношения с окружающими, основанные на доверии и взаимном уважении.
Будьте терпеливы
Абсолютно нормально испытывать раздражение в некоторых ситуациях. Но терпение и выдержку можно и нужно тренировать. Например, если ваш коллега не так быстро схватывает информацию, как вам хотелось бы, задумайтесь, может, это связано с тем, что вы недостаточно доходчиво объясняете? А может, у него просто нет вашего технического бэкграунда и вам стоит сократить использование специальных терминов? Учитесь задавать вопросы и не делайте поспешных выводов.
Попросите о честной оценке
Иногда бывает трудно быть объективным по отношению к себе. Если вы серьёзно намерены работать над своим характером, попросите того, кому вы доверяете, дать вам честную конструктивную оценку. Спросите о своих сильных и слабых сторонах, поблагодарите за отзыв и начните работать над собой.
2. Научитесь эмпатии и благодарности
Поставьте себя на место другого человека
Способность к состраданию лежит в основе силы характера. Постарайтесь представить, что чувствуют другие люди. Может, ваш друг недавно потерял близкого человека, поэтому стал угрюмым и раздражительным? Поставьте себя на его место, и сможете понять мотивы его поступков. И тогда вам станет ясно, что сейчас он нуждается не в критике, а в дружеской поддержке.
Боритесь с предрассудками
У большинства людей есть сложившаяся система предубеждений — сознательных или неосознанных, многие из которых не имеют ничего общего с реальностью. Например, представление о том, что люди без высшего образования не так умны, как выпускники вузов.
Посмотрите вокруг, и найдёте реальные примеры, опровергающие это убеждение.
Осознание своей предвзятости — это первый шаг на пути её преодоления.
Научитесь испытывать и выражать благодарность
Благодарность — важный шаг к осознанию себя и окружающего вас мира. Сделайте её частью своей повседневной жизни и увидите, как меняется ваш характер. Каждый день перед сном думайте о трёх вещах, за которые вы благодарны. Можете даже вести дневник, записывая в него свои размышления.
Также не забывайте выражать благодарность людям, которые её заслуживают. Простое «спасибо» или развёрнутый комментарий о том, как вы цените действия другого человека, помогает рассмотреть в вас сильную личность.
3. Проявляйте лидерские качества
Высказывайтесь сами и позволяйте высказываться другим
Борьба с застенчивостью может стоить немалых усилий, но ваш голос должен быть услышан. Старайтесь активно участвовать в рабочих собраниях, говорите чётко и ясно, обосновывайте свою точку зрения, и, рано или поздно, окружающие начнут к вам прислушиваться.
Если же у вас нет проблем с застенчивостью, вы можете не замечать, как часто перебиваете окружающих и не даёте им высказаться. Проявление сдержанности также свидетельствует о силе характера. Позвольте другим быть услышанными и почаще организуйте дискуссии.
Будьте открыты для нового
Каждый раз, когда вы узнаёте что-то новое, вы формируете свой характер. Не упускайте возможность применять этот принцип и в личной жизни, и в работе. Вы можете сказать начальнику: «Мне бы хотелось узнать больше о бухгалтерской части нашего проекта. Могу я поприсутствовать сегодня на совещании по этому вопросу?»
Не стесняйтесь просить о помощи
Некоторые люди считают, что просьба о помощи — признак слабости. На самом деле это показатель силы вашего характера, вашей способности осознавать и формулировать свои потребности. Ваши запросы должны быть конкретными и понятными. Вместо того чтобы говорить: «Ты совсем ничего не делаешь по дому!», попробуйте сказать: «Было бы здорово, если бы ты занялся сегодня стиркой и выгулял собаку».
Замечайте сильные стороны других
Хорошие руководители знают, что поддерживать успехи окружающих эффективнее, чем занижать их. Помогайте людям рассмотреть в себе сильные стороны и делайте на них ставку в командной игре. Вы можете сказать: «У тебя действительно отлично получается делать презентации. Хочешь выступить от имени отдела?»
Сосредоточьтесь на успехе команды, а не только на своём. Подходите к совместной работе с позиции «мы», а не «я».
Научитесь противостоять трудностям
Вместо того чтобы игнорировать проблему, найдите способ решить её. Оценивайте ситуацию объективно и избегайте импульсивных реакций. Например, вы руководите отделом и один из ваших ценных сотрудников увольняется без предупреждения. Не злитесь. Лучше подумайте, как выйти из ситуации. Вероятно, вам придётся перераспределить задачи между сотрудниками. Соберите команду, объясните ситуацию и предложите вместе обдумать варианты.
Читайте также 🧐
- 7 «плохих» черт характера, с которыми не нужно бороться
- 13 вещей, которых никогда не делают сильные духом люди
- Что может рассказать о характере человека его плейлист
Какой он – настоящий мужчина сегодня?
Ваше ФИО*
Факультет или должность*
Ответ*
Отправляя сообщение с помощью данной формы, вы соглашаетесь с обработкой своих персональных данных в соответствии с
«Политикой обработки и защиты персональных данных СПбГЭТУ «ЛЭТИ».
Все поля помеченные * являются обязательными для заполнения.
Сергей Валентинович Машутин, начальник дежурной службы ЛЭТИ:
– Разве настоящий мужчина год от года должен меняться? Я думаю, если он настоящий, то на все времена. Для меня, например, эталоном настоящего мужчины и в юности, и сегодня остаётся Григорий Мелехов из романа «Тихий Дон». У него главные мужские качества – налицо. Он – воин, недаром четыре «Георгия» имел. Но в тоже время он совершенно мирный человек, труженик: как с плугом управляться или гвоздь забить другого дядю спрашивать не будет. Он самостоятельно принимает решения и отвечает за них. Не боится говорить правду, даже тогда, когда это грозит опасностью. Умеет любить и отстаивать свою любовь. Григорий – человек очень глубокий и нравственный. Настоящий мужчина, он совсем не похож на те персонажи, которые нам последнее время пытаются выдать за образцы для подражания. Если кто-то из вас ещё не знаком с «Тихим Доном», обязательно прочитайте эту книгу.
Я, например, сейчас перечитываю её уже который раз.
Я, например, сейчас перечитываю её уже который раз.
Софья Белова, 3-й курс ГФ:
– Для меня лучшим рассуждением на эту тему является песня Муслима Магомаева — «Разве тот мужчина?»
Тот мужчина, кто отважен,
И душою непродажен,
Только тот мужчина!
У кого во имя чести
Голова всегда на месте,
Только тот мужчина!
Ирина Павловна Фёдорова, начальник юридического отдела
– По-моему, сегодня и во все времена настоящий мужчина обладает такими качествами, как ответственность, порядочность, способность совершать поступки и чувство юмора. Уверена, такой мужчина и женщину, которая рядом с ним, может сделать счастливой. Для меня примером такого человека является мой отец. Он работал на тяжелой и ответственной работе – был директором шахты. Сегодня все мы знаем, насколько непростое это дело – шахтёрское… И все те качества, которые я перечислила, ему пришлось неоднократно проявлять и на работе, и в семье.
А чувство юмора помогало в любой жизненной ситуации. Сколько помню нашу семью, всегда видела перед собой замечательного мужчину, а рядом с ним – счастливую женщину, мою маму!
Анастасия Леонова, 3-й курс ГФ:
– Прежде всего он должен быть опорой и поддержкой для своих близких (мать, сестра, девушка/супруга). Рядом с настоящим мужчиной женщина чувствует себя под защитой. Она точно знает, что он придёт на помощь в любую минуту, в любой ситуации. Лично для меня, неотъемлемая черта настоящего мужчины – чувство юмора. Нужно уметь подшутить по-доброму и над собой, и над тем, что происходит вокруг. А ещё мужчина должен не говорить, а делать! Говорить можно, что угодно. Только поступками можно подтвердить свою искреннюю любовь по отношению к женщине.
Наталья Орлова, 3-й курс ГФ:
– На мой взгляд, настоящий мужчина обладает следующими качествами:
1.
2. Добрый человек. И не только со своей второй половинкой! Настоящий мужчина и к окружающим проявит это качество.
3. Способен действовать. Планирование своих действий является важным навыком, но «диванный стратег» никогда не станет опорой. Только активный, смелый и решительный мужчина способен добиться многого.
4. Следит за собой. Я не говорю, что мужчина должен ходить на педикюр или мелирование волос в дорогие салоны каждую неделю. Нет! Но чистая и аккуратная одежда, ухоженные волосы и руки – это прекрасно! Брутальность мужчины от этого не пострадает. А если он ещё и поддерживает хорошую физическую форму изо дня в день, то смело могу заверить – перед нами личность, обладающая силой воли, выносливостью и красивой мускулатурой:)
Защитник. Пословица «за мужчиной, как за каменной стеной» не теряет своей актуальности. Женщине хочется испытывать чувство защищённости рядом со своим мужчиной и верить, что он, как истинный супермен, сможет решить любую проблему.
Валерия Кичалюк, 3-й курс ГФ:
– Для меня настоящий мужчина — это прежде всего тот, кто уважает мать и понимает важность семейных ценностей.
Достаточно часто можно судить о мужчине по его отношению к матери. И если он поддерживает её и заступается за неё – знайте, что в будущем он будет таким же для вас.черт характера психически сильных людей |
По
Роберт Халф
4 марта 2016 г. в 11:00
\r\n\r\n
ОТПРАВИТЬ РЕЗЮМЕ
\r\n
\r\n»,»keywords»:»карьерный совет, баланс между работой и личной жизнью»,»articleSection»:»Советы по управлению»,»dateCreated» :»1457089200″,»headline»:»30 черт характера психически сильных людей»,»author»:»Роберт Халф»,»datePublished»:»04 марта 2016″,»издатель»:{«@type»: «Организация»,»имя»:»Роберт Халф»,»логотип»:{«@type»:»ImageObject»,»url»:»https://www.roberthalf.com/themes/custom/rhalf/assets/ images/ogImageFallback.jpg»}},»mainEntityOfPage»:»https://www.roberthalf.com/blog/management-tips/30-character-traits-of-mentally-strong-people»,»dateModified»:» 30.
07.2018″}
После действительно ужасного дня в офисе, в момент тихого размышления, вы можете удивиться тому факту, что у вас хватило духу пройти через все это, не крича (или не увольняясь). Вы думаете: «Как я это сделал?» Вероятный фактор: вы психически сильный человек.
Психическая сила может стать дорожной картой для личного успеха во всех сферах жизни, особенно в карьере. Но чтобы использовать свою умственную силу в полной мере, вам нужно сосредоточиться на ее развитии так же, как и на любом другом ценном навыке. Оттачивание целеустремленности и развитие способности добиваться хороших результатов — часть этого процесса.
Больше, чем разум важнее материи
Есть также вещи, которые не следует делать , если вы хотите укрепить умственную силу.
Лицензированный психотерапевт Эми Морин опубликовала статью о здоровых привычках психически сильных людей, которая стала вирусной. Она сосредоточилась на том, чего не делают сильные духом люди, и на том, как это помогает им добиться большего успеха в бизнесе.
Согласно Морену, трата энергии на то, что вы не можете контролировать, отказ от неудач и негодование по поводу успеха других людей, относятся к поведению, которого избегают психически сильные люди.
Что такое сильные черты характера?
Сильные духом люди также обладают многими отличительными чертами характера. Ниже приведены 30 примеров, собранных или вдохновленных различными статьями, которые мы нашли на эту тему, из таких источников, как Scientific American, Success Magazine и The Huffington Post:
сдавайся, пока не найдешь ответ.
2. Уверенно
Ваш начальник приглашает вас провести презентацию для крупнейшего клиента фирмы. Ваш ответ: «Нет пота!»
3. Оптимистичный
Вы находитесь в очереди на повышение, но вы не единственный рассматриваемый кандидат. Однако вы не беспокоитесь — вы верите, что шансы в вашу пользу.
4. Самосознание
Поведение коллеги расстраивает вас.
Ты на нее не огрызайся. Вместо этого вы придумываете взвешенный способ выразить свое раздражение и, надеюсь, мотивируете свою коллегу не повторять ее действия.
5. Адаптируемый
Вы рекомендуете стратегию, которая отвергается вашей проектной группой. Вы просите своих коллег помочь вам найти альтернативу и, в конечном счете, принимаете идею, которая даже не пришла вам в голову.
6. Гибкость
Ваша фирма внедряет новую бизнес-систему. Вы обязуетесь как можно быстрее узнать все, что можно, о новой технологии.
7. Без драмы
Вы известны тем, что помогаете разрешать конфликты в офисе, а не создаете их.
8. Надежность
Ваши коллеги знают, что могут на вас положиться. Период.
9. Честность
Вы всегда находите время, чтобы выслушать обе стороны истории и собрать все факты, прежде чем выносить суждение.
10.
Самодостаточность
Командная работа — это здорово, но у вас не возникнет проблем с полетом в одиночку, когда это необходимо.
11. Постоянство
Для своих коллег вы известная величина, а не вопросительный знак.
12. Трудолюбивый
Никто никогда не будет ассоциировать с вами термин «бездельник».
13. Берет на себя ответственность
Когда вы делаете ошибку, вы признаете ее.
14. Понимает, что жизнь не всегда справедлива. C’est la vie – теперь готовьтесь к следующей возможности!
15. Приветствует вызов
Новое и потенциально сложное задание? Зарегистрируйтесь.
16. Контролировать свои действия и эмоции
Вы никогда не ставили себя в неловкое положение на праздничной корпоративной вечеринке или любом другом корпоративном мероприятии.
17. Готовность к переменам
Ваша фирма находится в процессе трансформации.
Вместо того, чтобы бояться того, что впереди, вы стремитесь узнать как можно больше об изменениях и предложить свою поддержку руководству.
18. Не бойтесь высказываться
Ваш начальник спрашивает ваше мнение о предлагаемом изменении процесса. Вы без колебаний предоставляете его — и предлагаете другой подход.
19. Изящно преодолевает трудности
Это повышение вы не получили? Вы искренне поздравили человека, который это сделал.
20. Празднует успех других
См. №19.
21. Готовы пойти на просчитанный риск
Теперь, когда вы не получили повышения, кажется, самое время попросить о повышении.
22. Учимся на ошибках
К сожалению, вы просчитались с рейзом. Оказывается, ваша просьба была немного чрезмерной. Вы обязательно проведете исследование в следующий раз.
23. Любит общение
Когда коллеги хотят выпить кофе, поиграть в софтбол после работы или отпраздновать день рождения коллеги в комнате отдыха, вы будете более чем рады присоединиться к веселью.
24. Ценит одиночество
Иногда вы предпочитаете пообедать в одиночестве под деревом.
25. Быстрый обмен похвалами за хорошую работу
Конечно, вы возглавили этот проект. Но без поддержки вашей команды вы бы никогда не добрались до финиша вовремя.
26. Стремление к долгосрочным целям
Когда вы составляете план, вы придерживаетесь его.
27. Способность видеть «общую картину»
Вы можете визуализировать, как ваш вклад в работу помогает бизнесу в достижении более широких целей.
28. Готов к неожиданностям
Сюрприз! Фирма только что открыла три новых аккаунта, и ваш босс хочет, чтобы вы управляли ими всеми. Вы спрашиваете: «Когда я могу начать?»
29. Эффективно справляется со стрессом
Иногда работа довольно напряженная, но вы всегда делаете все возможное, чтобы поддерживать баланс между работой и личной жизнью, чтобы не выгореть.
30. Приоритет здоровья и благополучия
Вы понимаете, что существует связь между вашей умственной силой и вашим общим самочувствием. Вот почему вы никогда не позволяете своему здоровью и благополучию отодвигать на задний план вашу работу.
Сколько у тебя этих черт характера? Многие из типов атрибутов, которые являются признаком хорошего лидера, и примеры нетехнических навыков, которые многие работодатели ищут в современных профессионалах. Поэтому их стоит развивать не только как часть вашего стремления укрепить свою умственную силу, но и помочь продвинуться по карьерной лестнице.
Позвольте нам помочь вам найти подходящего человека
ЗАПРОСИТЬ ТАЛАНТ
ОТПРАВИТЬ РЕЗЮМЕ
6 основных качеств людей с сильным характером
Люди с сильным характером часто пугают, но они также склонны добиваться больших успехов. В этом контексте многие опасаются перспективы иметь дело с человеком, который не сдерживается. Кто-то, кто отстаивает свои ценности и не уклоняется от утверждения своих убеждений.
Вас будут изображать «грубым», «сдержанным» или «самоуверенным». Однако многие люди не осознают, что сильный характер может казаться отчужденным снаружи, но этот внешний вид часто отражает умственную крепость.
Таким образом, твердая ментальная структура поможет вам добиваться своих целей без внешнего давления. Более того, он может повысить вашу устойчивость и самодисциплину .
Люди с сильным характером не всегда самые популярные, «всеми любимые» фигуры, но они обладают инструментами для продвижения по жизни.
Исходя из этого, вот шесть основных черт людей с сильным характером.
Мыслить путями, а не оправданиями
Первая черта, которая отличает сильных персонажей от остальных, — это их отношение к оправданиям.
Все мы знаем самые распространенные из них.
У меня нет времени ходить в спортзал. Запустить подработку было бы здорово, но сейчас слишком поздно начинать зарабатывать в Интернете.
Я бы хотел путешествовать, но у меня нет [возможностей/денег/попутчиков].
Люди с целеустремленным характером просто не выносят этого. Они примут другой менталитет. По их мнению, оправдания — это результат направления вашей энергии не в то русло.
Под постоянным предлогом нехватки времени у вас его нет. Вы успеваете.
В этом контексте Forbes пишет следующее:
« Когда вы примете решение и направите энергию на его путь, путь расчистится, как по волшебству. Дела идут. Люди отступают. Чистому пути не мешают никакие отвлекающие факторы. Но время не появляется внезапно; его нужно украсть. Оно украдено у второстепенного. Это украдено у комфорта и роскоши. Укради моменты каждый день, чтобы вложить энергию в то, для чего, как ты знаешь, ты здесь. »
Следовательно, если вы хотите создать сильный характер, спросите себя, куда вы направляете свою энергию.
Ваши решения строят путь или открывают место для оправданий?
Предпочтение глубоких разговоров светским
Следующая привычка людей с сильным характером — отказ от светских разговоров.
Псевдо-знаменитость X встречается с псевдо-знаменитостью Y. Сегодня во Флориде жарко и влажно, как и в любой другой день в году. И, что удивительно, пробки в Лос-Анджелесе были ужасными.
Хотя отдельные эпизоды болтовни могут показаться невинными на первый взгляд, в конечном итоге они могут отнять много времени и энергии. Если вы посвящаете пять минут светской беседе на каждом шагу, вы получите час бессмысленных разговоров каждый день. И это то, чего люди с сильным характером стараются избегать.
Говоря словами Лайфхак :
« Если у вас сильная личность, у вас много идей. Вы не хотите тратить время на разговоры о людях, когда можете изменить мир. ”
Действовать согласно личным убеждениям, а не давлению извне
Один из самых простых способов отличить сильного персонажа от слабого – проанализировать основу его решений.
Некоторые люди делают выбор в результате внешнего давления или вмешательства извне.
Вы идете в колледж и изучаете X, потому что ваши родители ожидают от вас этого. Вы беретесь за эту бездушную работу, потому что «это то, чем занимаются все». И вы не беретесь за нестандартные задачи, потому что это никто не одобрит.
Проще говоря, сильные персонажи не нуждаются в чьем-либо одобрении и не сдаются перед лицом внешнего давления. Они действуют в соответствии с личными ценностями потому что они постоянны – в то время как социальное подтверждение и внешние силы приходят и уходят.
Слушать и быть настойчивым
Одним из наиболее важных элементов сильной личности является способность слушать, но при этом быть настойчивым.
Многие люди не знают, как обращаться с находчивыми персонажами, потому что они будут стоять на своем. Другими словами, они не будут вести себя как овцы.
Однако быть решительным и отстаивать свои убеждения — это только часть головоломки, которая делает характер сильным. Если вы хотите создать по-настоящему устойчивую личность, вам нужно сочетать напористость с эмпатией.
Таким образом, самые находчивые персонажи умеют слушать, принимать другие точки зрения и не видят мир черно-белым. У них есть личные убеждения — и они не боятся ими делиться, но всезнающими себя не считают.
Принятие ошибок без жалости к себе
Следующей важной частью сильной личности является ваше отношение к ошибкам и неудачам.
Неудачи — естественная часть жизни. Никто не добивается успеха в 100% случаев, и все совершают ошибки.
Сильный характер примет тот факт, что неправильные решения случаются и что есть только один способ отреагировать:
- проанализировать их причины;
- определить свои уроки; и
- применять эти выводы в будущем.
Жалость к себе, бесконечные размышления и жизнь в сценариях «что, если» не помогут сформировать устойчивый менталитет. Они будут только препятствовать вашей продуктивности и ухудшать ваше психическое благополучие.
Таким образом, если вы хотите укрепить свой умственный стержень, проверьте свое мышление в отношении неудач и ошибок. Примите тот факт, что никто не совершенен, и используйте свои недостатки, чтобы постепенно совершенствоваться в будущем.
Сосредоточенность на прокладывании собственного пути
Наконец, последняя основная черта непоколебимых персонажей — это то, что они отправляются в личные путешествия.
Другими словами, они знают, что жизнь — это бесконечное путешествие и что им нужно найти свой собственный путь.
У всех нас есть мечты, стремления и цели. У нас есть видение того, чего мы хотим от жизни и какой образ жизни мы желаем.
Сильные персонажи попытаются привести свои краткосрочные привычки в соответствие с долгосрочными целями. Неудачи не собьют их с пути, потому что они знают, что в конечном итоге их личность поможет им двигаться вперед.
Заключительные мысли о создании персонажа
- Основными элементами являются то, как вы подходите к решениям и как вы решаете тратить свое время.
