Развиться как: Недопустимое название — Викисловарь

Финляндия развивается как передовая инновационная и бизнес-среда

Финляндия заняла второе место в рейтинге инновационных лидеров Европы, российский стартап Verspeak открыл центральный офис в Хельсинки, Университет Аалто и Saab расширяют научно-исследовательское сотрудничество, а в Каяани завершился первый этап работ по установке суперкомпьютера LUMI.

Финляндия: инновационный лидер

В 2021 году Финляндия заняла второе место в рейтинге самых инновационных стран Европы, а Хельсинки-Уусимаа – вторую строчку аналогичного рейтинга для европейских регионов. Изображение: Helsinki Marketing

Финляндия входит в число инновационных лидеров Европы, что подтвердили результаты исследования Innovation Scoreboard 2021, опубликованного Европейской комиссией. Innovation Scoreboard – это инструмент, который помогает обеспечить сравнительную оценку инновационного развития европейских стран и их отдельных регионов. В исследовании анализируются страны-члены ЕС, а также некоторые другие страны Европы, в том числе Норвегия, Сербия, Швейцария и Великобритания.

В 2021 году Финляндия признана второй наиболее инновационной страной в Европе, уступив лишь Швеции. Сильные стороны Финляндии заключаются в использовании информационных технологий и интеллектуальных активах, а к числу ключевых показателей относятся обучение в течение всей жизни, заявки на патенты и международные научные публикации.

Сравнение 240 европейских регионов вывело финский Хельсинки-Уусимаа на второе место (после шведского Стокгольма и перед Верхней Баварией в Германии). При этом в рейтинге представлены еще четыре региона страны: Западная Финляндия (25-ое место), Северная и Восточная Финляндия (50), Южная Финляндия (55), а также Аландские острова (77).

В 2019 году при сравнении государств-членов ЕС Финляндия заняла второе место, а регион Хельсинки-Уусимаа – первое. В общеевропейском масштабе Хельсинки-Уусимаа показывает устойчивое улучшение результата из года в год.

Verspeak: «прописка» в Хельсинки

В Verspeak уверены, что Финляндия как площадка для ведения бизнеса гарантирует улучшение доступа к капиталу, кадрам и международному рынку. Изображение: Verspeak

Российский стартап Verspeak, предлагающий эффективный и легкий в использовании онлайн-сервис синхронного перевода, перенес центральный офис в Хельсинки. На момент релокации бизнеса у компании насчитывалось более 500 активных клиентов и около 40 процентов коммерческой деятельности велось за пределами России.

«Финляндия очень много работает над повышением привлекательности для стартапов», – подчеркнула операционный директор Verspeak Алена Мельникова (Alena Melnikova). По ее словам, компания получила всестороннюю поддержку от Business Finland и Helsinki Business Hub, а команда стартапа сумела в сжатые сроки получить вид на жительство на основании программы Startup Permit.

Еще одним инструментом содействия по выходу российских стартапов на европейский рынок через Финляндию является программа Finlanding. Аналогично с Verspeak, программой уже воспользовалась компания Suomzilla, предоставляющая цифровые решения для издателей и рекламодателей. По словам члена совета директоров Suomzilla Александра Крылова (Alexander Krylov), «Финляндия предоставляет хорошие условия для релокации инновационных предпринимателей».

Университет Аалто: сотрудничество с Saab

Шведская компания Saab активно сотрудничает с финскими Университетом Аалто и Центром VTT, а также имеет свой собственный технологический центр разработок в городе Тампере. Изображение: Saab

Шведская оборонная компания Saab объявила о дополнительных инвестициях в размере трех миллионов евро в научно-исследовательские проекты, проводимые совместно с финским Университетом Аалто. В 2017 году стороны подписали десятилетний договор о научном сотрудничестве, и с учетом нового финансирования общий объем инвестиций Saab на весь срок составил 23 миллиона евро.

Решение о наращивании стратегического сотрудничества продиктовано его положительными результатами. C 2017 года Университет Аалто провел для Saab в общей сложности 10 исследовательских проектов докторского уровня в областях антенн, микроэлектроники, цифровой обработки сигналов, искусственного интеллекта, гидроакустики и квантовых технологий. В них приняли участие 10 профессоров и свыше 20 исследователей и докторантов Аалто. Дополнительное финансирование позволит расширить сферы исследований и вывести их на новый уровень.

Помимо Университета Аалто, Saab сотрудничает также с Центром технических исследований Финляндии VTT. В мае этого года шведский концерн дополнительно инвестировал один миллион евро в проводимые VTT исследования. Кроме этого, в 2018 году в финском Тампере открылся Технологический центр Saab. Сейчас в нем работают свыше 50 инженеров, занимающихся разработкой электронных систем для истребителей и других технологий.

Суперкомпьютер LUMI: работы в Каяани

В финском городе Каяани продолжаются работы по установке суперкомпьютера LUMI, который обещает стать самым быстрым суперкомпьютером в мире и существенно увеличить деловую и научную конкурентоспособность европейских стран.

Для размещения LUMI уже полностью обустроен масштабный новый дата-центр, а также завершен первый этап работ сборки систем суперкомпьютера. Второй этап сборки планируется провести до конца текущего года.

Примечательно, что как при обустройстве дата-центра, так и при дальнейшей эксплуатации LUMI специалисты максимально учитывают экологическую безопасность. Питание суперкомпьютера будет обеспечено из возобновляемых источников энергии, а отведение тепла от центра обработки данных в городскую теплосеть позволит отапливать местные дома.

LUMI был анонсирован Европейским совместным предприятием по высокопроизводительным вычислениям EuroHPC JU осенью прошлого года. Читайте подробнее о характеристиках и задачах LUMI в нашем материале.

7 книг, которые помогут развиваться как личность

Мы много писали о книгах по дизайну, мотивации, креативности. А сегодня будет подборка книг, которая не связана с дизайном и творчеством, но зато связана с эрудицией и развитием личности. Книги, которые мы сами прочитали и можем смело рекомендовать вам.

Миллиарды и миллиарды. Размышления о жизни и смерти на рубеже тысячелетий

Книга ученого-практика, с многолетним опытом. Книга о сложных вещах: о том, как устроен наш мир, кто мы и почему мы здесь, существуют ли другие миры и цивилизации… Книга написана очень простым и понятным языком. Во время чтения этой книги создается впечатление, что вы смотрите документальный фильм BBC или National Geographic. Книга отлично наполняет визуальными образами и помогает мыслить более критически.

Зачем читать: чтобы увидеть, насколько удивителен окружающий нас мир. Расширить кругозор и наполнить себя знаниями, которые сделают вас более эрудированным.

Теория игр

Книга, которая пробует описать такие сложные механизмы в жизни, как взаимодействие с другими людьми. Работая с клиентом, какая вероятность того, что вы получите деньги, а заказчик выполненную работу? Вы можете думать, что играете в свою игру, но она всегда будет частью еще большей игры. Именно поэтому важно уметь выстраивать стратегию, анализировать действия соперников и союзников. Теория часто противоречит устоявшимся житейским принципам и принятым нормам, поэтому изучение книги может изменить ваше восприятие действительности и многих процессов. Книга может быть достаточно сложной для понимания, потому что это исследовательская, научная литература и в меньшей степени развлекательная.

Зачем читать: чтобы понимать, как работает теория игр, и как можно ее использовать в жизни и работе.

Hygge. Секрет датского счастья

Удивительная, светлая книга о радости. Дания признана одной из самых счастливых стран в мире. Весь секрет в «хьюге» – умении создавать правильную атмосферу и радоваться обыденным вещам. Книга наполнена множеством практических советов о том, как создать свой хьюге. Для того, чтобы сделать жизнь приятнее, не нужно тратиться на дорогие товары и аксессуары, намного важнее выбирать «правильные вещи», которые подходят именно вам. Как это сделать — вы узнаете из книги.

Зачем читать: чтобы понять, что уют и вдохновляющую атмосферу можно создавать без больших денег, дорогостоящих ремонтов и навороченной техники. Простые советы, как сделать жизнь приятнее.

Реклама под прикрытием

Рынок рекламы перегружен. У людей развивается рекламная слепота – это когда человек просто не замечает рекламу. Следовательно, эффективность этой рекламы очень снижается. Но мир маркетинга и рекламы не стоит на месте и придумывает все более изощренные способы продвижения брендов. Сейчас происходит настоящий расцвет нативной рекламы, рекламы, которую человек не воспринимает как рекламу.

Зачем читать: чтобы понимать, как работает реклама в современном мире. Чтобы научиться видеть рекламу там, где другие даже не подозревают о ее существовании.

Революция сна

Книга о роли сна в жизни человека. В среднем человек спит 15-30 лет своей жизни в зависимости от продолжительности жизни и количества часов, отведенных на сон. Звучит устрашающе, правда? Многие думают «украсть» несколько часов сна и потратить на работу или развлечения, не задумываясь о последствиях. Автор книги Арианна Хаффингтон, рассказывает о проблемах, которые вызывает недосып и экономия времени на сон.

Зачем читать: чтобы понимать, как устроен наш организм, зачем мы спим и почему недосып – это причина многих болезней. К прочтению совам и всем ,кто не может нормализовать свой график бодрствования и сна.

Пиши сокращай

Хорошая книга для тех, кому приходится много писать текстов. Это практическая книга о том, как писать чисто и информативно, избегая клише и информационного мусора. В книге очень много примеров, как удачных так и не очень. Вы увидите типичные ошибки любителей и профессиональных писателей.

Зачем читать: чтобы улучшить свои навыки письма, упростить текст за счет удаления мусора, а не смысловой нагрузки.

Режим гения

Мейсон Карри, автор книги, изучил 161 распорядок дня выдающихся людей, от Канта, Матисса, Шопена до Хемингуэя, Толстого и Кинга. Книга быстро развеет мифы, касающихся вдохновения и мифической музы. Вы поймете, что объединяет людей, добившихся успеха, какие они использовали лайфхаки, чтобы оставаться продуктивными и дисциплинированными. Поймете, когда нужно следовать плану, а когда импровизировать. Очень полезная книга для всех творческих людей.

Зачем читать: чтобы взять свою жизнь под контроль, как это сделал 161 герой книги, а не ждать, пока вам будет улыбаться судьба или удача. Чтобы научиться работать по щелчку пальцев, не дожидаясь музы.

Хорошие манеры и деловой этикет

Нужно ли вставать при знакомстве с человеком? Как здороваться с женщиной? В каких ситуациях рукопожатие может быть непозволительным? Многие считают, что этикет – это старомодный набор правил, которые используются только в фильмах. Верите или нет, но от крепости рукопожатия может зависеть сделка или успех бизнеса. В книге есть множество рекомендаций и инструкций по деловому этикету в офисе, в общении с партнерами, в деловых поездках. Как правильно себя вести в цивилизованом мире. Книга будет полезна мужчинам и женщинам, которые хотят избежать неловких моментов в деловом мире.

Зачем читать: книгу необходимо прочитать всем, кто хочет выглядеть достойно в деловом и не только мире.

Больше полезных книг:

Топ-6 отличных книг по веб-дизайну 

Must Read: 6 книг на русском языке о том, как снять фильм 

5 писателей, которые расшатают ваш мир 

«Моя цель – развиваться как профессионал, которому доверяют реализацию крупных проектов»

Сегодня мы представляем «Личную историю» Яны Бычук, менеджера по развитию бизнеса Columbus. С Яной пообщались о том, как выбрать свой карьерный путь еще в школе, о самом главном факторе для успешных проектов, а также о том, как справляться со сложностями.

О профессиональном пути

Columbus: Яна, расскажи, пожалуйста, о своей карьере.

Яна: Свой путь в IT я начала еще в школе, в информационно-математическом классе. Тогда мне нравилось решать задачи с помощью логики на уроках информатики, а также узнавать принципы развития общества на занятиях по обществознанию. Этот интерес лег в основу выбора специальности «Прикладная информатика в экономике»: я хотела работать в IT-индустрии, но при этом активно взаимодействовать с людьми.

Во время обучения в университете я убедилась, что автоматизация процессов помогает компаниям повышать эффективность работы и становится лучшими в своих отраслях. Тогда я заинтересовалась IT-консалтингом: целью моей дипломной работы была реализация проекта по устранению одного из узких мест в бизнес-процессах компании – автоматизация документооборота.

Чтобы реализовать свою мечту и быть частью глобальных проектов по автоматизации бизнеса, я сменила место жительства и устроилась работать в Columbus. В нашей компании я начала свой карьерный путь с административной позиции и далее с позиции специалиста inside sales выросла до текущей должности – менеджер по развитию бизнеса.

О ежедневных вызовах и способах их преодоления

Columbus: Почему ты выбрала именно нашу компанию?

Яна: Мне нравится в Columbus, потому что каждый день здесь я встречаюсь с новыми задачами-вызовами. Я учусь адаптироваться к динамично изменяющимся обстоятельствам, быстро на них реагировать, прокачиваю целый спектр навыков от ведения переговоров до организации своей работы, постоянно получаю новый опыт и совершенствую себя. Это непросто, но я вдохновляюсь на дальнейшее развитие, когда вижу результат своей работы, получаю позитивную обратную связь от клиентов и поддержку коллег.

Columbus: Как ты справляешься, когда ежедневно сталкиваешься с вызовами для себя?

Яна: Я часто сталкиваюсь со сложностями, связанными с неопределенностью и изменчивостью обстоятельств. Со временем я привыкла к такому положению дел и перестала воспринимать каждый вызов как проблему, а стала относиться как к задаче, которую нужно решить. Алгоритм действий простой: нужно убрать эмоции, проанализировать задачу, составить план и действовать по нему.

Сейчас я не только воспринимаю неопределенность как норму, но и вижу в ней плюсы: перемены делают работу интереснее, помогают лучше видеть многообразие мира и создавать лучшую версию себя, потому что осознавая сложность окружающих процессов, человек просто не может не меняться.

Columbus Раньше ты профессионально занималась спортом. Помогают ли тебе навыки, приобретенные в спорте, лучше себя проявлять на работе?

Яна: Я уверена, что спорт позитивно влияет на характер. Мне спортивная карьера дала ощущение победы – осознание, что я могу достичь желаемого, быть успешной. В спорте пришло понимание, что для победы нужно работать: если я стремлюсь к тому, чего у меня никогда не было, нужно совершать другие действия, превышать свои текущие возможности. Подготовка к соревнованиям помогла развить дисциплину, силу воли и умение играть в долгую: спорт – это ежедневные тренировки, строгий режим и длительная подготовка к выступлению, спланированная так, чтобы к соревнованиям выйти на пик формы и возможностей. Аналогичный подход мы применяем в работе над проектными сделками: нужно долго готовиться, совершенствовать предложение, соблюдать ограничения, например, по срокам, чтобы в момент защиты предложения выйти и блеснуть.

О главном факторе успеха проектов

Columbus: Какой твой проект тебе запомнился больше всего?

Яна: Для меня самым запоминающимся был первый проект. Тогда еще только начиная свою карьеру в Columbus, я ясно увидела то, к чему стремилась, ища работу в ИТ-консалтинге, – решение проблем бизнеса с помощью автоматизации. С первой встречи с заказчиками этот проект шел очень лаконично, и вот уже совсем скоро мы запустим систему в промышленную эксплуатацию, а значит, поможем бизнесу клиента стать эффективнее.

Columbus: Как ты считаешь, что является самым важным фактором для успеха проекта?

Яна: В продажах один из важных аспектов — это доверие. Заключение контракта случается только тогда, когда обе стороны приняли решение, что они доверяют друг другу. Заказчик доверяет консультантам свой бизнес, а мы в ответ доверяем лучшие умы, свои усилия и время, стремимся сделать чуть больше, чем требуется.

Доверие со стороны заказчика серьезно мотивирует, ведь доверяют тому, кто не только смог доказать свою экспертность и опыт, но и был достаточно проактивным, расположил к себе. Моя цель – развиваться как профессионал, которому могут доверять реализацию крупных проектов.

Как изменить свою жизнь к лучшему

Автор: Aлeкcей Влaдимиpoвич Tукмaкoв, кандидат психологических наук, практикующий психолог-консультант.

Все многообразие личностных проблем можно свести к двум:

1. неспособность изменить обстоятельства;
2. неспособность изменить себя.

Обстоятельства — это надоевшая работа или семья, непослушные дети, сварливые соседи — вся жизнь. Почти каждый человек полагает некоторые обстоятельства независящими от него. Он ждет, пока наступит благоприятный момент, и надеется использовать его. Прождать же можно всю жизнь, или кто-то другой может перехватить открывшуюся возможность.

Многие пытаются справляться с обстоятельствами и совершают одну и ту же ошибку — вместо воли развивают интеллект. Они думают, что именно интеллект справляется с обстоятельствами. Но интеллект лишь рассчитывает. Справляется воля.

Волю можно развивать и упражнять. Чтобы развивать мышцы, нужно поднимать тяжести. Чтобы развивать волю, нужно совершать определенные поступки. Попробуйте хотя бы раз в неделю:

• запланировать что-нибудь и осуществить свой план;
• сказать «нет», когда согласиться легче, но это кажется вам неправильным;
• совершить выбор, не колеблясь ни минуты;
• поступить вопреки чужим ожиданиям;
• освободиться от чего-нибудь лишнего; избавиться от мешающей вам привычки;
• сделать что-нибудь рискованное;
• отложить то, к чему вы предпочли бы приступить сразу;
• немедленно сделать то, что вам хочется отложить;
• сделать то, что вы считаете самым важным;
• не говорить того, что вас «подмывает» сказать;
• сделать что-нибудь с полной отдачей.

Почти каждый человек считает себя неизменной данностью. Он привык думать: «Я такой, какой есть, и другим не буду». Этим он сразу обрекает себя на неудачу в деле самоизменения. Не тот имидж. Не та профессия. Прежде всего — не тот характер.

Обычно люди неверно представляют себе свои возможности. Они пытаются изменить то, что изменить не могут по определению (спасти мир, улучшить общество), или то, что надо принять как есть (любимого человека, самого себя). С другой стороны, они смиряются с тем, что изменить можно.

Ошибочно относить к неизменным свойствам личности:

• физические данные — можно изменить внешность и даже увеличить рост;
• интеллектуальные способности — можно научиться чему угодно;
• убеждения — они меняются со временем, и этот процесс можно ускорить;
• привычки — можно изжить старые, вредные, и развить новые, желательные;
• привязанности — можно отвязаться, даже если придется пережить боль;
• материальный достаток — можно разбогатеть.

Изменить самого себя — значит прежде всего изменить свой характер. Для труса это значит стать смелым, для слабого — сильным, для робкого — инициативным. Характер формируется в детстве поступками ребенка, реагирующего на независящие от него обстоятельства. Посеешь поступок — пожнешь привычку. Посеешь привычку — пожнешь характер. Посеешь характер — пожнешь судьбу.

У взрослого человека характер уже сформирован. Изменить его трудно, но можно. Для этого надо совершать поступки, свойственные желаемому характеру. Трусу — смелые. Лентяю — требующие усилий. Тогда характер изменится, а с ним — и судьба человека. Надо поставить себя в обстоятельства, когда желаемый характер необходим для выживания. Тогда он разовьется. Только нужно самоуважение, чтобы не опуститься.

Как вы хотите изменить свою жизнь и самого себя? Чего конкретно хотите добиться? Очень важно ясно осознать это и запомнить, чтобы идти к цели кратчайшим путем. Дело в том, что большинство из тех, кто сознательно работает над собственным развитием, придумывают себе трудности и ходят по кругу. Как ни странно, зачастую именно психологи, специалисты по развитию личности, сбивают их с толку.

Практика показывает, проблемные личности чаще всего страдают от:

• неуверенности, неспособности за себя постоять, слабости и, как следствие, от унижений, оскорблений и подавления;
• застенчивости, неумения общаться, находить партнера и добиваться взаимности и, как следствие, от одиночества;
• неумения заработать достаточное количество денег.

Для того чтобы улучшить свою жизнь, им нужно научиться:

• добиваться своего, ставить обидчиков на место;
• быть привлекательными и соблазнять тех, кто им нравится;
• зарабатывать деньги и делать карьеру.

Что же происходит, когда человек с подобными трудностями и запросами обращается к психологу? Как правило, психолог сам не умеет того, чему хочет научиться клиент. Но он очень хочет заработать деньги — и всучивает клиенту тот товар, который у него есть. Выслушав жалобы и пожелания изменить что-то в жизни, психолог мастерски убеждает клиента в том, что на самом деле ему нужно совсем другое.

Вместо конкретных изменений в жизни — работа с чувствами, страхами, комплексами и ограничивающими убеждениями. Вместо того чтобы освоить конкретный навык и сделать то, что хочется, клиенту приходится долгие месяцы или даже годы копаться в себе, надеясь разобраться с некой внутренней причиной его трудностей. Ожидается, что эта причина «рассосется» после осознания, медитаций и бесед с психологом — и тогда все в жизни само собой наладится.

Не покупайтесь на это. Вы знаете, чего хотите. Идите к своей цели кратчайшим, прямым путем. Если ваша жизнь не такая, как вам хочется, значит, вы либо чего-то не умеете, либо вам не хватает ресурсов, либо вам нужно отказаться, избавиться от чего-то нежелательного (от отношений, дел, привычек). Вам нужны конкретные, видимые изменения вашего поведения и жизненного мира. Если вам предлагают заниматься чем-то абстрактным, внутренним и «духовным», не соглашайтесь на это. Вам это не поможет, вы просто потеряете время.

Многие люди выбирают трудные и длинные пути к своим целям. Пока они идут по ним — устают и все бросают. Например, человек хочет жить в достатке. Он решает получить образование (5 лет), найти работу и сделать карьеру (еще 5-10 лет). Только через 10 лет он, может быть, сможет купить все то, что он хочет, если ему все это не надоест.

Если же вы определили цель — действуйте, не откладывая. Совершайте поступки, которые изменят вашу жизнь. Именно ваши поступки приведут вас к цели. Без них все остальное — напрасная трата времени и средств. Человек — сложная система, состоящая из множества элементов. Для наших целей важны лишь некоторые из них:

1. Психика. Нужно выявить предрассудки, которые мешают вам жить. Нужно осознать чувства, мешающие вам эффективно действовать.
2. Внешность: тело и имидж. Тело должно быть здоровым, привлекательным и давать энергию для любых действий, которые вы совершаете. Вы должны нравиться себе. Тогда вы будете испытывать удовлетворение от того, что делаете. Если вы будете нравиться людям, большинство из них будут к вам хорошо относиться.
3. Поведение. Должно быть эффективным. Нужно знать приемы, позволяющие добиваться того, чего вы хотите.
4. Общение. Нужно уметь эффективно общаться, чтобы удовлетворять потребности. Нужно, чтобы в жизни была возможность для дружбы и любви.
5. Финансы. У вас должно быть достаточно денег для исполнения ваших желаний. Деньги нужно зарабатывать без насилия над собой и жертв.
6. Стиль жизни. Жизненный мир должен быть уютным: состоять из того, что вам нравится, чего вы хотите. Ваша жизнь должна радовать вас. Радость необходима, она исцеляет от боли и дает силы. Интерес и творчество помогают вам создать живую связь с жизнью. Они дают вам веру в себя. Экстремальные ситуации, наполняющие кровь адреналином — мощный источник энергии. Они же помогают вам поверить в свои силы.

Обычно люди пытаются воздействовать на какой-то один элемент. Можно обратиться к психотерапевту и избавиться от некоторых страхов. Пойти в группу аэробики и улучшить фигуру. Посетить стилиста и обновить гардероб. Научиться красиво говорить на курсах риторики. Или отказаться от прежних знакомых, меняя круг общения. Однако если вы сможете одновременно изменить несколько элементов, вы получите комплексный эффект: результат будет превышать сумму затраченных усилий. Вы изменитесь гораздо быстрее и с меньшей затратой сил.

За всеми названными компонентами: психика, тело, имидж, поведение, общение, стиль жизни — есть что-то еще. Это вы сами. Ваше сознание, субъективность, душа, высшее «я». Иногда это называют волей, но дело не в названии. Именно эта ваша сердцевина в конечном счете является источником вашей силы, мужества и уверенности. Именно ее — вашу волю — можно тренировать, изменяя с ее помощью другие элементы вашей личности и вашей жизни.

Многие спрашивают, как стать счастливым. Для этого есть множество рецептов. В основном вопросами счастья занимаются психологи и разные шарлатаны от духовности — те, кто учит других правильно жить. Часто они предлагают конкретные рекомендации, которые должны сделать вас счастливыми. Или же объявляют, что на самом деле счастье — в страдании, то есть как раз в том, что вы считаете несчастьем.

Человек говорит: «Я счастлив». Значит, ему хорошо, он удовлетворен жизнью, тем что в данный момент с ним происходит. Ничто его не пугает и не мучает, хотя только этим счастье не ограничивается.

Невозможно искусственно вызвать ощущение счастья. Можно испытать сильное удовольствие, но это быстро пройдет. Вновь обнаружится прежняя неудовлетворенность жизнью, которая никуда не исчезла, а просто была заглушена сильными эмоциями.

Ощущение человеком счастья или скуки и неудовлетворенности зависит от всей его жизни. Важно все: и работа, и семья, и исполнение желаний… Желания же и предпочтения у всех людей разные. Одному для счастья надо быть выдающимся профессионалом, а другому — безработным. Один хочет иметь семью и кучу детей, другой — постоянно новых ощущений.

Поэтому универсальных рецептов счастья не существует. Каждый человек может стать счастливым; вопрос в том, какого счастья он хочет? Если он получит то, что хочет, будет ли он действительно счастлив? Как же добиться того, чего хочется, с наименьшими усилиями и поскорее?

Счастье зависит от жизни в целом. Человек счастлив, если он хорошо знает себя, свои явные и сокровенные стремления и подлинные потребности своего существа. Он и живет так, как решил. Тогда он, вероятно, будет чувствовать себя счастливым. Если же он просто захочет почувствовать счастье, хотя его жизнь не соответствует и не порождает этого состояния, у него ничего не получится. В лучшем случае он устроит себе кратковременное удовольствие.

Стремление к счастью не должно быть самоцелью. Человек, который рвется к ощущению счастья, отрезает себе путь к нему. Чтобы быть счастливым, нужно стремиться не к самому счастью, а к тому, чтобы жить полноценной, плодотворной, достойной вас жизнью. Жить так, как вы хотите. Тогда вы ощутите себя счастливым. Это произойдет само собой.

Только практические современные знания и навыки для развития воли и характера. Учитесь только тому, что вам интересно и нужно по абонементу, со скидкой.

«Мозг спортсмена должен ровно также развиваться, как и его тело!»

 Саркис Бегракян: «Мозг спортсмена должен ровно также развиваться, как и его тело. Учеба – это одно из самых важных дел. Если Вам кто-то скажет, что учеба мешает спорту или спорт мешает учебе — это заблуждение. Одно без другого не может быть!»

Это одно из утверждений, которым поделился во время «Классной встречи» онлайн с калужскими школьниками тренер-преподаватель по смешанным единоборствам, организатор турниров по различным единоборствам, вице-президент «Федерации ММА Калуги», основатель и главный тренер Клуба Спортивных Единоборств «Берсерки», основатель и главный тренер Клуба Смешанных Искусств «ММА-ZONE» Саркис Бегракян.

C 2014 года он тренирует детей в Калуге, в 2018-ом открыл свой зал. Сам Саркис с 8 лет стал заниматься спортом. Сначала это было тхэквондо, потом бокс, рукопашный бой. С единоборствами он познакомился уже в 2000-е годы. И как сам говорит, это в жизни ему сильно пригодилось.

Тренер по смешанным единоборствам считает, что каждому человеку стоит попробовать позаниматься единоборствами, хотя бы для себя: «Одно из самых сложных здесь – борьба с самим собой. Занятия вырабатывают дисциплину, ответственность, выдержку! То, что мне дали в клубах, залах тренера, все это выработало характер мужчины, человека…я никогда не был агрессором и разгильдяем!… Смешанные единоборства – это еще и самая лучшая самооборона…».

Он говорит, что такая особая спортивная подготовка нужна с детства. Называет ее новой профессией и новой работой. Но без учебы, как говорит Саркис, и здесь тоже ничего не получится. Сам тренер имеет два высших образования — Тимирязевка и специализация «Физическая культура и спорт» в КГУ, а сейчас педагог осваивает Клиническую психологию.

«Психология в работе тренера очень важна. Профессиональные бои – это как шоу, и ты должен быть во всех аспектах подкован – физически, интеллектуально, морально, духовно. И, конечно, твой словарный запас должен быть разнообразным. Ты должен уметь шутить. Если не развиваешься интеллектуально, то ты никому не интересен…и в жизни ты ничего не добьешься… Мозг должен быть развит. Тактика – это 50% победы. Главное — стратегия, тактика. Мозг спортсмена должен ровно также развиваться, как и его тело. Учеба – это одно из самых важных дел. Те, кто хотят заниматься, они всегда будут учиться. Для них – это своего рода мотивация», — говорил спикер встречи.

Саркис считает, что профессиональному спортсмену обязательно нужно владеть языками. Ведь многие бойцы выступают в других странах.

Тренер во время встречи подробно рассказал об истории смешанных единоборств, об их звёздных представителях, о гладиаторах 21-го века, об особенностях проведения собственных тренировок, о специальной экипировке спортсменов в этом виде спорта, о спортивных достижениях своих подопечных, дал советы по питанию, распорядку дня и простым тренировкам для поддержания формы в период самоизоляции.

«Для поддержания фигуры подойдет бег от 3 и более км, в зависимости от физического состояния и уровня физической подготовки…Потом отжимания, приседания, прыгалки, выпады, пресс…И все это 7-8 кругов», — посоветовал Саркис Бегракян.

Конечно, несомненная польза, при отсутствии индивидуальных противопоказаний — это и баня, и обливание холодной водой. Сам тренер Бегракян это делает с большим удовольствием.

Онлайн обучение смешанным единоборствам невозможно, так как единоборства – это ударная бойцовская техника, где нужен партнёр и контроль тренера. Занятия три раза в неделю минимум по два часа. Поэтому, сейчас Саркис Бегракян в ожидании начала тренировок с воспитанниками, а еще он уверен, что Калуга скоро станет тем городом, в котором пройдут Профессиональные бои, в которых будут участвовать спортсмены от 16 до 21 года, а наградами для победителей такого турнира станут хорошие контракты и поездки в тренировочные лагеря самого высокого уровня.

15 мая 2020

как распознать опасность?. Новости. Первый канал

Кирилл Клейменов

Очередная зараза поселилась посреди нас. Нет, нет. Я сейчас не имею в виду ничего гуманитарного. Никаких гуманитарных фондов. Иностранных агентов. Отечественных агентов. И даже двойных агентов я не имею в виду.

Я сейчас про пневмонию. Воспаление легких. Опасная штука. Если не лечиться — можно перейти в мир иной за неделю. А если лечиться — как будет, знает Юлия Онищенко.

Ольга чувствовала одышку и слабость, но продолжала ходить на работу. Ее состояние с каждым днем ухудшалось. Дышать становилось труднее. Женщину срочно госпитализировали. Оказалось — тяжелейшая пневмония.

«Я теперь понимаю, насколько опасно такое поведение, которое я допустила. И насколько важно, чтобы тобой занимались специалисты, потому что надо и правильно определить антибиотики, и правильно дозировки», — говорит Ольга Антипова.

Часто воспаление легких развивается как осложнение после гриппа или ОРВИ. Но не только вирусы причина болезни. В холодное время года наши легкие становятся восприимчивей, и мы буквально на лету хватаем любую инфекцию, которая вызывает воспаление легких. Часто заболевание протекает бессимптомно. И таких случаев все больше. Человек ощущает лишь легкое недомогание, даже не подозревая о том, что в организме развивается катастрофа.

«Бывают у нас пациенты по три недели, по четыре недели летают по всему миру в командировки и потом, когда уже все коллеги вокруг говорят, что сколько же ты уже будешь кашлять, иди проверься, человек идет, мы делаем КТ и говорим «поздравляем, у вас пневмония», — рассказывает врач общей практики Даниил Попов.

В запущенных случаях болезнь остановить сложнее. Функция легких молниеносно нарушается и ткань превращается в один сплошной рубец. Человек дышит, но кровь не насыщается кислородом.

«Это пациент с тяжелой пневмонией, уже шестую неделю болеет, его перевели сюда, тут же была подключена система ЭКМО», — поясняет зам. главного врача ГКБ 52 по анестезиологии и реаниматологии Сергей Царенко.

Проще говоря — «искусственное легкое». Для этого специальные трубки вставляют в крупные сосуды пациента, по ним кровь поступает в резервуар, где насыщается кислородом. Затем обратно возвращается в организм. Легкие в это время восстанавливаются. Такое лечение может длиться месяцами. Избежать опасных последствий можно, если вовремя обратиться за помощью к врачу.

«Если продолжается температура, развивается кашель, потливость, слабость, это весь симптомокомплекс, который кричит вам о том, что нужно обратиться к врачу», — подчеркивает зам. главного врача по медицинской части 52 ГКБ Инна Самсонова.

Часто мы испытываем организм на прочность. Недосыпание, стресс, курение подрывают наш иммунитет. Инфекция с легкостью проникает в организм. И единственный шанс ее остановить — это прививка от пеневмоккока, который вызывает воспаление легких.

Защитить себя от пневмонии может любой человек независимо от возраста. Но в первую очередь специалисты рекомендуют вакцинировать детей, они находятся в группе риска. Обязательно в такой защите нуждаются и пациенты с ослабленным иммунитетом, хроническими заболеваниями, а также люди старше 65 лет.

Некоторые прививкам не доверяют, а при первом чихе бегут в аптеку за антибиотиками. Но глотать таблетки наугад опасно для здоровья. Болезнь не уйдет, а устойчивость к лекарствам появится. Мы и так уже воспитали супербактерии, которые не поддаются лечению, в том числе и те, что вызывают пневмонию. Медики говорят: лучше не рисковать! Антибиотики покупать только по рецепту врача, а если уже пьете — не прерывать курс лечения.

Аннинский район динамично развивается как в производственной, так и в социальной сфере — С. Лукин

Сенатор осмотрел объекты инфраструктуры
одного из районов Воронежской области.

Член Комитета СФ по федеративному
устройству, региональной политике, местному самоуправлению и делам Севера, представитель
от законодательного (представительного) органа государственной власти
Воронежской области Сергей Лукин

Лукин
Сергей Николаевичпредставитель от законодательного (представительного) органа государственной власти Воронежской области

в рамках работы в регионе посетил Аннинский район.

Вместе с губернатором Воронежской области
Александром Гусевым

Гусев
Александр ВикторовичГубернатор Воронежской области

сенатор ознакомился
с ходом реализации национальных проектов, принял участие в открытии новых
производственных площадок, осмотрел социальные объекты и выступил на совещании
по актуальным вопросам социально-экономического развития.

Сергей Лукин посетил новый животноводческий комплекс

Сергей
Лукин принял
участие в открытии предприятий, построенных благодаря реализации крупных
инвестиционных проектов. Он посетил завод по производству комбикормов производительностью
120 тыс. тонн в селе Николаевка, а также новый животноводческий комплекс молочного
направления в селе Старая Чигла. Кроме того, сенатор проинспектировал ход
реализации инвестиционного проекта по модернизации Аннинского молочного завода.

Программа
комплексного развития сельских территорий ставит цель – сохранение доли сельского населения в структуре
населения страны на уровне 25 процентов

Комментируя итоги поездки, парламентарий отметил динамичное развитие Аннинского
района, как в производственной, так и в социальной сфере. «Программа
комплексного развития сельских территорий ставит цель – сохранение доли сельского населения в структуре
населения страны на уровне 25 процентов. Для этого необходимо повышать
инвестиционную привлекательность, открывать современные производства, делая
упор на глубокую переработку сельхозпродукции, создавать новые рабочие места,
поднимать уровень средней заработной платы».

По мнению Сергея Лукина, нужно создать комфортные условия жизни на селе, стереть
грань между городом и деревней. «Это касается как улучшения бытовых условий,
так и строительства новых и реконструкции существующих социальных объектов –
школ, детских садов, а также обустройства общественных пространств. Важно
повысить привлекательность проживания на сельской территории, чтобы у молодежи
было желание возвратиться сюда после получения высшего образования».

Самый продуктивный способ развиваться как лидер

Все любят самосовершенствование. Мы хотим стать умнее, лучше общаться, быть на связи, сбалансировать нашу жизнь и так далее. Вот почему мы такие активные потребители списков «10 лучших» дел, которые нужно сделать, чтобы стать более эффективным, продуктивным, продвигаемым, внимательным — что угодно — лидером. Мы читаем все списки, но нам трудно придерживаться «простых шагов», потому что, хотя все мы хотим получить выгоды от изменений, мы редко когда-либо хотим выполнять тяжелую работу по изменению.

Но что, если бы мы не думали о самосовершенствовании как о работе? Что, если бы мы думали об этом как об игре — в частности, как об игре со своим чувством «я»?

Допустим, руководителю, которого мы назовем Джоном, не хватает сочувствия в отношениях с людьми. Например, он слишком резок, когда дает обратную связь другим, и он не очень хороший слушатель. Благодаря недавнему продвижению по службе ему нужно меньше быть мастером задач и больше ориентироваться на людей. Он хочет улучшить лидерские качества, которые, как ему говорили, жизненно важны для его будущего успеха, но, к сожалению, они ему чужды. Что он может сделать?

У Джона есть два варианта. Он может работать над собой, взяв на себя обязательство сделать все, что в его силах, чтобы изменить свой стиль лидерства с модели А на модель Б. Или он может поиграть со своей самооценкой, «заигрывая» с разнообразным набором стилей и подходов и отказываясь подчиняться им. желаемый результат, пока он не будет лучше информирован. Разница между этими двумя подходами тонка и поучительна для всех, кто стремится изменить то, как они руководят.

Давайте сначала представим, что Джон работает над собой.На ум приходят прилагательные: усердный, серьезный, тщательный, методичный, разумный и дисциплинированный. Понятие «работа» вызывает усердие, эффективность и долг — сосредоточение внимания на том, что вы должны делать, особенно на том, как это видят другие, а не на том, что вы хотите делать. Я представляю, как Джон систематически оценивает свои сильные и слабые стороны, собирает отзывы об областях, требующих улучшения, ставит конкретные цели SMART, разрабатывает график и стратегии для их достижения, возможно, привлекает психолога-тренера, чтобы глубже изучить коренные причины его бедных людей. навыки, наблюдение за его прогрессом и так далее.Помня четкую цель, он поступает логично, шаг за шагом, стремясь к прогрессу. Есть один правильный ответ. Результат — успех или неудача. Мы себя судим.

А теперь представим, что Джон шутит со своим самоощущением. Какие прилагательные сейчас приходят в голову? На ум приходят слова «живой, добродушный, энергичный, непочтительный, расходящийся, забавный, полный веселья и жизни». Понятие «игра» вызывает элемент фантазии и потенциала — «возможное я», как психолог из Стэнфорда Хейзел Маркус называет какофонию образов, которые у всех нас есть в наших головах, о том, кем мы могли бы стать.Я представляю, как Джон говорит: «Я понятия не имею, что делать, но давай просто попробуем что-нибудь и посмотрим, к чему это меня приведет». Если это не сработает, он может перейти к чему-то совершенно другому, потому что он не вкладывается в свой первоначальный подход. Метод проб и ошибок требует времени, но добраться до финиша первым — не цель, а удовольствие. Возможны многие разные и желательные версии нашего будущего «я». Результатом является обучение, а не результативность. Мы приостанавливаем суждение.

Чем бы вы ни занимались, когда вы находитесь в «рабочем» режиме, вы целеустремленны: вы ставите цели и задачи, уделяете внимание своему времени и ищете эффективного решения.Вы не собираетесь отклоняться от прямого и узкого. Все это очень серьезно и не очень весело. Хуже того, каждая серия становится спектаклем, тестом, в котором вы либо терпите поражение, либо преуспеваете.

Напротив, независимо от того, чем вы занимаетесь, когда вы находитесь в режиме «игры», ваши главные движущие силы — это удовольствие и открытия, а не цели и задачи. Вам любопытно. Вы теряете счет времени. Вы блуждаете. Обычные правила «реальной жизни» неприменимы, поэтому вы можете быть непоследовательными — вы приветствуете отклонения и обходные пути.Вот почему игра увеличивает вероятность того, что вы откроете для себя то, что, возможно, никогда не думали искать в самом начале.

Многие исследования показывают, как игра способствует творчеству и инновациям. Я обнаружил, что те же преимущества применимы, когда вы играете со своим Я-представлением. Игра со своим собственным представлением о себе сродни заигрыванию с будущими возможностями. Как и во всех формах игры, путешествие становится более важным, чем заранее установленный пункт назначения. Итак, мы перестаем оценивать сегодняшнюю личность в сравнении с недостижимым, героическим или универсальным идеалом лидерства, которого на самом деле не существует.Мы также перестаем пытаться заставить себя «взять на себя обязательство» стать тем, кем мы даже не уверены, что хотим быть — тем, что Маркус называет «я, которого боятся», которое состоит из образов отрицательных образцов для подражания, например, бывшего начальника, который мы беспокоимся, что станем похожими, если слишком далеко отойдем от нашей базы технических знаний. И мы меняем направление от соблюдения того, что другие люди хотят, чтобы мы были, к тому, чтобы стать более самоавторским. В результате, когда вы играете, вы более креативны и более открыты к тому, что вы можете узнать о себе.

Проблема в том, что мы не часто получаем — или даем себе — разрешение поиграть со своим самоощущением. Как отмечал социолог Джеймс Марч в своей знаменитой элегии игривости Технология глупости , именно те переживания, которые дети ищут в игре, призваны избегать организации: дисбаланс, новизна и неожиданность. Мы приравниваем игривость к вечному дилетанту, который балуется огромным разнообразием возможностей, никогда ни к чему не прибегая.Нам неприятно непостоянство, поэтому мы исключаем варианты, которые кажутся слишком далекими от сегодняшнего «подлинного я», даже не пробуя их. Это подавляет прерывистый рост, который возникает только тогда, когда мы сами себя удивляем.

Как это ни парадоксально, но мое исследование показало, что зачастую самый продуктивный способ развития в качестве лидера оказывается самым неэффективным. Это включает в себя принятие позиции того, что я называю «преданный флирт», полное принятие новых возможностей, как если бы они были правдоподобными и желательными, но ограничение нашего стремления быть этим человеком до «игрового режима». «Я обнаружил, что преданный флирт освобождает таких людей, как Джон, для выполнения трех вещей, которые помогут ему стать лучшим лидером:

В «ролевой» игре можно много заимствовать из разных источников. Игривое отношение освободило бы Джона от того, чтобы быть «самим собой», каким он является сегодня. Игра позволяет ему опробовать поведение, которое он видел у более успешных боссов и сверстников, возможно, крадя разные элементы стиля у каждого, чтобы сформировать свой собственный стиль, в отличие от цепляния за прямолинейное чувство подлинности.

Игривость меняет ваше мышление с акцента на производительность на ориентацию на обучение. Одна из главных причин, по которой мы не выходим за рамки нынешнего состояния, заключается в том, что мы боимся потерпеть поражение в нашей работе. Игривая поза может помочь Джону меньше защищаться от своей прежней личности — в конце концов, он не навсегда откажется от своего «секретного соуса» и фонтана прошлых успехов, он просто отрабатывает свой плохой замах.

Игра порождает разнообразие, а не последовательность. Отменяя главное правило непоколебимого и надежного поведения, он позволяет нашей «тени», как Карл Юнг назвал невыраженные грани нашей природы, более полное выражение. Джон может, например, подписаться на несколько новых проектов и внеклассных мероприятий, каждое из которых представляет собой обстановку, в которой он может репетировать поведение, которое отличается от того, что люди привыкли от него ожидать. Он не вечен; он просто экспериментирует.

Психоаналитик Адам Филлипс однажды сказал: «Люди склонны флиртовать только с серьезными вещами — безумием, катастрофами, другими людьми.«Флирт с самим собой — серьезное занятие, потому что с самого начала не известно и не предсказуемо, кем мы можем стать. Вот почему это так же опасно по своей природе, как и необходимо для роста.

Как развиваться как писатель. Нет денег, нет проблем, ничего не стоит | Картер Барнетт

Нет денег, нет проблем, ничего не стоит

https://www. pexels.com/photo/hands-coffee-cup-apple-5199/

В любом умении люди часто стремятся уметь развить этот навык и стать музыкантом, спортсменом, веб-разработчиком, кем бы то ни было.

В данном случае он развивается как писатель.

Как спортсмен или музыкант, вы получаете довольно узнаваемую обратную связь, когда пытаетесь отточить свое мастерство. Вы можете послушать только что сыгранную пьесу или просмотреть статистику игры. Вы можете увидеть или услышать, как ваша практика приносит плоды. Для написания немного сложнее.

Это может занять намного больше времени. Некоторый объем работы может занять годы, и как узнать, лучше ли эта работа, чем последняя, ​​которую вы написали годами ранее? Что ж, когда это будет сделано, будет легче увидеть, поскольку вы можете сравнить их.

Но что, если вы пишете статьи или просто небольшие произведения, чем полнометражный роман. Что ж, вы все еще в той же лодке. По-прежнему трудно заметить, улучшились ли вы или развились как писатель, потому что это почти все равно что видеть себя в зеркале каждый день. Трудно заметить резкие изменения.

Итак, что вы можете сделать, чтобы в первую очередь заметить, что вы изменились, если это так?

Можно начать с самых контрастных предметов. Если бы я лично хотел увидеть, насколько я продвинулся как писатель, я бы прочитал свои первые несколько работ, а затем сравнил их с некоторыми из моих более поздних.Но что, если вы слишком строги к себе и ничего не видите. Ну, тогда спросите кого-нибудь, спросите друга или семью. Спросите их: «Можете ли вы заметить разницу между этой и той пьесой». Скорее всего, если вы ожидаете, что это произойдет, то вы уже знаете, что улучшились, и теперь пришло время подождать, пока они вам скажут — вы сделали.

Так как же вы намеренно развиваете? Как вы занимаетесь писательским ремеслом и совершенствуетесь самостоятельно. Конечно, вы могли бы делать то, что может прийти вам в голову, например, пройти курс письма, прочитать книгу по ремеслу или даже посмотреть видео в Интернете.Но я думаю, что этот метод более упрощен.

Это включает только две вещи.

1. Читать дальше
2. Как писать

«Если у вас нет времени читать, у вас нет времени (или инструментов) для письма. Просто как тот.»

— Стивен Кинг

Я впервые услышал это, прочитав эту цитату, и не думаю, что смог бы сделать работу лучше, чем она объясняет сама. Чтение развивает ваше письмо, даже если вы выполняете противоположное задание.

Писать больше — это просто практика. Так просто. Чем больше вы практикуетесь в игре на гитаре, тем больше у вас будет улучшений со временем. Конечно, это люди, вундеркинды, которые очень быстро совершенствуют свои навыки, но, может быть, вы один из них, а может, нет. Неважно. Письмо — это ремесло, и чем больше вы этим занимаетесь, тем больше у вас возможностей для совершенствования.

Нет никаких необычных приемов или уловок для улучшения вашего письма. Вы можете получить такой инструмент, как Grammarly, и учиться на своих ошибках. Или вы можете использовать Хемингуэя и учиться на их отметках. Помимо извлечения уроков из прошлого, попытки большего и чтения других людей работают. Что еще ты можешь сделать? Вы можете посещать эти уроки, эти уроки письма, будь то онлайн или в местном колледже, и они могут помочь! Определенно могли. Но если это не вариант для вас или вам просто нужен другой подход. Тогда просто попробуйте сделать еще что-то: чтение и письмо.

Помогаем друг другу писать лучше. Присоединяйтесь к нам .

Т-хелперных клеток 22 развиваются как отдельные клоны от клеток Th27 во время бактериальной инфекции, а фенотипическая стабильность регулируется T-bet

5.

Eyerich, S. et al. Клетки Th32 представляют собой отдельную субпопуляцию человеческих Т-клеток, участвующих в эпидермальном иммунитете и ремоделировании. J. Clin. Расследование. 119 , 3573–3585 (2009).

CAS
PubMed
PubMed Central

Google Scholar

12.

Besnard, A. G. et al. Двойная роль IL-22 в аллергическом воспалении дыхательных путей и его перекрестная связь с IL-17A. Am. J. Respir. Крит. Care Med. 183 , 1153–1163 (2011).

CAS
PubMed
Статья
PubMed Central

Google Scholar

19.

Park, H. et al. Отдельная ветвь CD4 Т-клеток регулирует воспаление ткани, продуцируя интерлейкин 17. Nat. Иммунол. 6 , 1133–1141 (2005).

CAS
PubMed
PubMed Central
Статья

Google Scholar

29.

Bettelli, E. et al.Взаимные пути развития для генерации патогенных эффекторных Th27 и регуляторных Т-клеток. Природа 441 , 235–238 (2006).

CAS
PubMed
Статья
PubMed Central

Google Scholar

43.

Шен, У., Хиксон, Дж. А., Маклин, М. Х., Ли, В. К. и Дурум, С. К. Мышиные лимфоциты, экспрессирующие IL-22, проявляют пластичность и патогенность у репортерных мышей. Фронт. Иммунол. 6 , 662 (2015).

PubMed
Статья
CAS
PubMed Central

Google Scholar

Помощь учащимся с проблемами обучения в развитии писательского мастерства в JSTOR

Абстрактный

Описывается обучающий подход к когнитивной стратегии, саморегулируемая разработка стратегии. При таком подходе студентов учат стратегиям, ориентированным на конкретные задачи, а также более общим стратегиям регулирования использования их стратегий и процесса обучения.Мы сосредотачиваемся на том, как саморегулируемая стратегия развития использовалась, чтобы помочь студентам, особенно тем, у кого проблемы с обучением, развиваться как писатели. Обсуждаются обоснование, цели, компоненты и характеристики этого подхода. Затем следует обзор наиболее важных результатов 10-летнего исследования, посвященного применению модели со студентами, испытывающими трудности как с обучением, так и с письмом. Также предлагаются предложения для будущих исследований.

Информация о журнале

Текущие выпуски теперь размещены на веб-сайте Chicago Journals.Прочтите последний выпуск. Журнал начальной школы более ста лет служит исследователям, педагогам и практикам в области начального и среднего школьного образования. ESJ публикует рецензируемые статьи, касающиеся теории и исследований образования, а также их значения для педагогической практики. Кроме того, ESJ представляет статьи, которые касаются последних исследований в области развития детей, когнитивной психологии и социологии со школьным обучением и преподаванием.

Информация об издателе

С момента своего основания в 1890 году в качестве одного из трех основных подразделений Чикагского университета, University of Chicago Press взял на себя обязательство распространять стипендии высочайшего стандарта и публиковать серьезные работы, которые способствуют образованию, способствуют общественному пониманию , и обогатить культурную жизнь. Сегодня Отдел журналов издает более 70 журналов и сериалов в твердом переплете по широкому кругу академических дисциплин, включая социальные науки, гуманитарные науки, образование, биологические и медицинские науки, а также физические науки.

5 основных навыков, которые нужно развивать специалисту по данным! | by Bharath K

Одна из наиболее недооцененных, но чрезвычайно важных особенностей и характеристик специалистов по данным — умелое общение и выражение своих мыслей.Общение — ключевой аспект на каждом этапе жизни. Специалистам по данным особенно важно донести свои идеи до других и четко объяснить, каков их текущий мыслительный процесс. Независимо от того, работаете ли вы лицом к лицу или общаетесь через онлайн-встречи (из-за продолжающейся глобальной пандемии), вам необходимо убедиться, что ваше сообщение эффективно доходит до другого человека в выразительной манере.

Ключевым аспектом общения является работа над улучшением вашего языка и выработка общего подхода к общению с людьми. Убедитесь, что ваши идеи убедительны, и не бойтесь разъяснять любые заблуждения. Жизненно важно понимать, что чувствуют ваши современники, и соответственно передавать свои идеи и мысли. Эффективное общение будет иметь большое значение для успеха в качестве специалиста по данным.

Ясность мысли и позитивный подход к Data Science имеют решающее значение для достижения долгосрочного успеха в этой области. В то время как другие предметы могут иметь аналогичные требования, нельзя отрицать, что наука о данных является одним из таких выдающихся предметов, который требует критического мышления и обнадеживающих повествований.В течение времени, необходимого для поиска решений некоторых сложных проблем Data Science, общая сложность может стать для некоторых серьезным отталкивающим фактором.

Тем не менее, важно сохранять самообладание и составлять идеальный план того, как вы стремитесь подойти к проблеме. Именно здесь оптимистический настрой поможет специалистам по обработке данных искать и находить многочисленные методы решения существующей проблемы. Становится жизненно важным не терять мотивацию из-за неспособности решить проблему, а вместо этого заново определять свой путь, чтобы найти больше методов для решения поставленной задачи.

Одно из самых полезных качеств и навыков, которые нужно развить, работая специалистом по данным в любой компании, стартапе или в группе людей, — это способность работать вместе, как команда. Большинство сложных проектов в области науки о данных, которые необходимо развернуть в качестве продукта для промышленных целей, требуют эффективной работы группы специалистов по анализу данных. Координация ваших усилий с другим членом имеет решающее значение для создания успешного продукта, который приносит компании прибыль и приносит прибыль.

Для одного человека может быть невозможно выполнить крупномасштабный проект в одиночку. Но лучшая часть Data Science — это прекрасное сообщество и потрясающие товарищи по команде, с которыми вы будете работать в процессе успешного выполнения задачи. Каждому специалисту по обработке данных важно научиться общаться, взаимодействовать и работать вместе с членами своей команды для создания множества фантастических проектов, которые изменят текущую демографию мира!

Наука о данных иногда может быть грубой. При всем вашем техническом мастерстве и навыках вы можете не решить конкретную задачу. Возможность, которая может произойти на высшем уровне специалиста по данным. Преодолеть эти ситуации и добиться успеха с упорством — первостепенное значение для каждого успешного специалиста по данным. Наука о данных не всегда является простым предметом, поскольку существуют проблемы и препятствия, которые могут помешать даже лучшим специалистам по данным.

Однако, проявив необходимое терпение, целеустремленность и настойчивость, вы можете преодолеть все эти проблемы.Независимо от того, насколько сложны конкретные задачи, с которыми вы сталкиваетесь, вам необходимо иметь четкое понимание, мыслительный процесс и аналитическое мышление, чтобы определить правильный путь к поиску подходящего решения проблемы. Следовательно, каждый специалист по данным должен продолжать упорствовать и устранять все препятствия, с которыми они сталкиваются, с чистой волей и энтузиазмом!

Технические и практические знания имеют большое значение в области Data Science. Один из важных аспектов науки о данных — это объем содержания и качество материалов, которые вы можете изучить за прошедшие дни, будучи специалистом по обработке данных или энтузиастом в области науки о данных.Более важный аспект, который следует учитывать, — это ваше желание узнавать больше и продолжать узнавать что-то новое каждый день.

Все мы знаем, что наука о данных прогрессирует быстро. Каждый день мы делаем новые инновации, технологии и открытия. Вы должны быть искренне увлечены предметом, чтобы продолжать учиться каждый день. Огонь и желание учиться и овладевать наукой о данных будут движущей силой, которая заставит вас сделать успешную карьеру в качестве специалиста по данным. Таким образом, всем, кто увлечен этой областью, следует продолжить изучение новых концепций и углубиться в сложные детали науки о данных.

Насколько я больше подвержен риску, если у моих родственников рак?

Некоторые виды рака передаются по наследству. Например, ваш риск развития определенных типов рака груди, рака кишечника или рака яичников выше, если у вас есть близкие родственники, у которых развилось это заболевание.

Это не означает, что вы обязательно заболеете раком, если он есть у некоторых из ваших близких членов семьи, но что у вас может быть повышенный риск развития определенных видов рака по сравнению с другими людьми.

По оценкам, от 3 до 10 из каждых 100 случаев рака связаны с унаследованным дефектным геном.

Рак, вызванный наследственными дефектными генами, встречается гораздо реже, чем рак, вызванный другими факторами, такими как старение, курение, избыточный вес и отсутствие регулярных физических упражнений или несоблюдение здоровой сбалансированной диеты. Большинство видов рака развивается в результате комбинации факторов риска, которые в некоторых случаях могут включать семейный анамнез.

Некоторые виды рака с меньшей вероятностью являются генетическими, например, рак шейки матки и рак легких.

Вероятно, что ген рака присутствует в семье, только если:

• есть 2 или более близких родственника на одной стороне семьи (со стороны матери или отца) с таким же типом рака или с определенные типы рака, которые, как известно, связаны — например, рак груди и яичников или рак кишечника и матки
• случаев рака в молодом возрасте (до 50 лет)
• у близкого родственника было 2 разных типа рака (а не 1 рак, который распространился)

Вам следует обратиться к своему терапевту, если у некоторых близких членов семьи развились типы рака, упомянутые выше, и вы беспокоитесь, что у вас может развиться рак самостоятельно.Они спросят о вашей семейной истории, и, если они думают, что у вас есть повышенный риск развития рака, они направят вас к генетическому консультанту, семейной онкологической клинике или к специалисту по раку.

Cancer Research UK предоставляет дополнительную информацию о семейном анамнезе и наследственных генах рака.

Дополнительная информация:

Последняя проверка страницы: 8 ноября 2018 г.
Срок следующей проверки: 8 ноября 2021 г.

художников моего поколения развиваются по мере развития моего глаза | Список Ларри

Все началось с выставки женщин-художников «No Man’s Land» в музее Рубелла, где еще в 2015 году Джек Зиберт и его мать Лесли Зиберт влюбились в работы Дженнифер Гуиди и Мэри Уэтерфорд.С тех пор они создают коллекцию современного искусства, уделяя особое внимание не только художникам из Лос-Анджелеса, но и начинающим женщинам-художницам. Признанные художники, в том числе Луиза Буржуа, Мэри Хейлманн, Сью Уильямс и другие, повешены рядом с сегодняшними восходящими звездами, такими как Шара Хьюз и Хилари Печис. Джек еженедельно посещает студию и наладил тесные отношения с различными художниками из их коллекции.
LARRY’S LIST побеседовал с Джеком о мотивации сосредоточиться на женщинах-художниках, о его опыте коллекционирования произведений искусства с матерью, о том, как он обратил некоторых друзей в коллекционеров произведений искусства, об одном особенном воспоминании с художником и о трех начинающих художницах. он предложил включить наш радар.

Джек Зиберт в своем доме с работами Шеннон Картье, Люси и Яны Шредер. Фото: Ник Мэсси. Предоставлено Джеком Зибертом

Сбор

Что побудило вас начать коллекционировать искусство? Что является основной мотивацией вашего коллекционирования?
Коллекция началась после поездки на Art Basel Miami в 2015 году. Ярмарки стали связующим звеном для моей матери Лесли и меня, когда я жил в Нью-Йорке, а она была в Лос-Анджелесе. В музее Рубелла только что открылась новая выставка «Ничья земля», посвященная художницам-женщинам.Я влюбился в работы Дженнифер Гуиди и Мэри Уэтерфорд, обе работы которых были ранними поступлениями в коллекцию.
Коллекция началась с акцентом на художников из Лос-Анджелеса, где находится коллекция. Близость к художникам и возможность проводить время в их студиях помогли глубже понять работы, добавленные в коллекцию.
С тех пор, как семь лет назад началось коллекционирование, коллекция сосредоточилась на молодых художницах. Я хотел добавить работы начинающих художников к уже известным именам в коллекции.Лесли всю свою карьеру посвятила расширению прав и возможностей женщин, и я хотела перенести это внимание на коллекционирование. Сосредоточение внимания на моем коллекционировании было важным для уточнения моего видения.

В гостиной представлены работы Дженнифер Гуиди, Дженнифер Рохлин, Шеннон Картье Люси и Яны Шредер. Фото: Ник Мэсси. Предоставлено Джеком Зибертом Две потрясающие работы Андреа Мари Брейлинг и Хлои Уайз находятся в столовой. Фото: Ник Мэсси. Предоставлено Джеком Зибертом

Когда вы влюбились в произведение искусства? Что это было?
Поскольку коллекция ориентирована на начинающих художников, я должен влюбляться в каждую работу, которую я приобретаю, поскольку за работой нет истории или наследия.Все это основано на моем первоначальном инстинкте и красоте, которую я нахожу в работе. Коллекционирование — это очень личное путешествие, и мне нравится каждая работа, которую я покупаю.

Почему вы делаете акцент в своей коллекции на художницах?
Я вернулся в Лос-Анджелес из Нью-Йорка в марте из-за пандемии, и это было время для размышлений. Моя мама Лесли и я решили, что хотим создать четкую направленность в нашей коллекции. Вся карьера Лесли была построена на расширении прав и возможностей женщин в индустрии развлечений, и я хотела донести это послание до мира искусства.С того времени я уточнил фокус и продолжил создавать коллекцию с новыми художниками-женщинами, с которыми я идентифицировал и наладил отношения, добавляя к существующей коллекции, которая уже включала несколько важных женщин-художников, таких как работы Луиз Буржуа, Мэри Хейлманн, Сью Уильямс, Тала Мадани, Лучита Уртадо и Жаклин Хамфрис.

Автор Лорен Куин. Фото: Ник Мэсси. С любезного разрешения Джека Сиберта, картина Айви Холдеман. Фото: Ник Мэсси. Предоставлено Джеком Зибертом

Какой вид искусства всегда привлекал вас? Какая тема объединяет все приобретенные вами работы?
Важно иметь сбалансированную коллекцию, в которой присутствуют сочетания материалов и стилей. Коллекция сочетает в себе фигуративные работы таких художников, как Шеннон Картье, Люси, Хлоя Уайз, Айви Холдеман, Лорен Холси и Дженна Гриббон, с абстрактными работами таких художников, как Лорен Куин, Яна Шредер и Андреа Мари Брейлинг. Недавно я полюбила интерьерные картины и пейзажи, и у меня есть прекрасные работы Хилари Печис, Хейли Баркер и Шары Хьюз. Керамика также является важной частью коллекции с работами Руби Нери и Дженнифер Рохлин. Меня вдохновляют все художники в коллекции, и мне посчастливилось наладить личные отношения с большинством художников, над которыми я работаю.

Работы Руби Нери и Сью Уильямс выставлены вокруг лестницы. Фото: Ник Мэсси. Предоставлено Джеком Зибертом Две картины (слева направо) Андреа Мари Брейлинг и Хилари Печис. Фото: Ник Мэсси. С любезного разрешения Джека Зиберта

Какие произведения искусства вы купили первым и последним?
Картина Дженнифер Гуиди «Без названия (Red Sand SF # 2E Mandala, Yellow Ground)» была первой. Самая последняя работа — «Прощальный ужин» Карин Лайон, включенная в ее последнюю персональную выставку в галерее Turn в Нью-Йорке.

Прощальный ужин, Карин Лайонс. Фото: Дженни Горман, любезно предоставлено Turn Gallery. Предоставлено Джеком Зибертом

Сколько работ у вас есть?
Никогда.

Вы когда-нибудь представляли или хотели бы представить свою коллекцию произведений искусства публично?
Работы сдал на музейные выставки. Я мечтаю иметь общедоступную коллекцию в Лос-Анджелесе, в частности, место, где можно будет познакомиться с начинающими художниками.

Две работы Карин Лайонс и Мэри Хейлманн показаны рядом с набором винтажной мебели в стиле шинуазри.Фото: Ник Мэсси. С любезного разрешения Джека Зиберта

Вы разделяете свое путешествие по коллекционированию со своей матерью. Как опыт? Есть ли у вас те же соображения перед приобретением произведения искусства?
Как только фокус был определен, я управлял коллекцией и создавал ее, основываясь на моих отношениях с художниками и галеристами. Я еженедельно посещаю студию с артистами и поддерживаю их, когда они развивают свою практику. У меня личные отношения почти со всеми художниками, которых я добавляю в коллекцию, и теперь я считаю многих из них своими друзьями.Мне нравится отставать от художников и помогать поддерживать их практику.
Я ценю то, что мы с мамой рассматриваем все дополнения к коллекции, потому что у нас схожие вкусы. Я постоянно открываю для себя новых художников, привлекаю внимание и обсуждаю их работы для коллекции.

Вам нравится быть рядом с художниками. Есть ли какие-нибудь особенные / интересные истории или воспоминания, которыми можно поделиться с артистами?
Прошлым летом я прилетел в Сан-Франциско, чтобы посмотреть шоу Лорен Куин в Friends Indeed Gallery.Лорен стала другом и художником, чьи работы у меня есть в коллекции. У нас был прекрасный день на севере, который начался с винного тура и посещения коллекции в поместье Донум в Сономе. Оттуда Мики Мэн из Friends Indeed Gallery арендовала белый лимузин, чтобы отвезти нас из Сономы на выставку Лорен в Сан-Франциско. Это был выпускной вечер снова и снова.

Украшенный искусством уголок в гостиной с Дженни Морган, Дженнифер Рочлин (керамика на столе) и Хейли Баркер. Фото: Ник Мэсси.С любезного разрешения Джека Зиберта

Вы также превратили некоторых друзей в коллекционеров произведений искусства. Как ты это сделал?
Мои друзья всегда считали меня своим культурным лидером (смеется). Во время наших путешествий я рассказываю своим друзьям о новых художниках через открытие галерей, посещение студий и художественные ярмарки. Многие из художников, которых я недавно добавил в коллекцию, находятся примерно в том же возрасте, что и я. Мне нравится заводить друзей, которые заинтересовались искусством, и присоединяться ко мне в поддержке художников нашего поколения.Приятно наблюдать, как художники моего поколения развиваются по мере того, как развиваются мои глаза. Я призываю всех своих друзей заниматься искусством и поддерживать художников на раннем этапе их карьеры, когда они больше всего нуждаются в поддержке.

Что в вашем списке желаний прямо сейчас? Каковы следующие шаги для вашей коллекции?
У меня есть длинный список художников, работы которых я очень рад приобрести для коллекции. Я не раскрываю свой список желаний, пока он не будет выполнен, извините! Несколько имен, которые мне очень нравятся, — это Дженна Гриббон, Яна Шредер, Карин Лайонс, Дженни Морган, Бамбу Гили, Салли Джей Хан и Луиза Джованелли.

Благоприятный консенсус, Дженна Гриббон ​​- художница, которую Джек глубоко коллекционирует. Фото: Адам Райх. Предоставлено художником и Fredericks & Freiser, Нью-Йорк Джек перед картиной Лорен Куин. Фото: Ник Мэсси. Предоставлено Джеком Зибертом

Мир искусства

Что было для вас самым счастливым моментом в искусстве?
Возможность открывать для себя художников на раннем этапе их работы и устанавливать отношения. Мне нравится знакомить художников с моими друзьями и создавать их коллекции с участием художников, которые меня вдохновляют, и я рад расти вместе с ними.

Что вы посоветуете другим людям вашего возраста, которые задумываются о том, чтобы начать свое путешествие по коллекционированию произведений искусства?
Позвоните мне.

Можете ли вы назвать трех молодых художников-женщин, которые должны быть в нашем поле зрения?
Лорен Сатловски, Анастасия Бэй и Дайан Дал-Пра.

Что вас особенно волнует в отношении искусства в следующие 12 месяцев?
Смотреть, как художники из моей коллекции продолжают развивать свою практику, и поддерживать их на этом пути.

Две работы Лорен Халси (слева) и Шары Хьюз. Фото: Ник Мэсси. Предоставлено Джеком Зибертом

Instagram: @jacksiebert

Коллекция художников, собранных Джеком и Лесли:
Хилари Печис
Дженна Гриббон ​​
Карин Лайонс
Лорен Куин
Шара Хьюз

Рико Люнг

.