Польза массажа осенью: Польза массажа осенью | Цирюльникъ

Осенью всем нам нужен массаж :: Массаж для здоровья

Времена года сменяют друг друга, листья начинают желтеть и опадать, и мы все сейчас находимся в состоянии перехода от теплых летних деньков к дождливой осени и, наконец, к холодной, но такой приятной глазу русской зиме. Давайте задумаемся, как происходит этот переход у нас и у нашей мудрой матери-природы.

Люди куда-то спешат, взрослые заняты работой, осенью дети и подростки возвращаются в школу, а юноши и девушки – в университет, многие болеют, кто-то вообще не вылезает из простуд. Может быть, стоит немного замедлить темп и подумать о себе?

Нам стоит брать пример с окружающего нас мира – природа медленно меняет свой облик, меняя лёгкий летний наряд на прекрасные желто-красные одежды осени. Главное, что делает она это постепенно и вдумчиво, но, тем не менее, если вглядеться и вдуматься в происходящее вокруг, с большим энтузиазмом и энергией!

Может быть, и нам стоит сконцентрироваться на себе и заняться собственным преображением? Осень – отличное время для размышления о том, что нам нужно в этой жизни, воспитания в себе новых привычек, соответствующих нашим потребностям, и пересмотра уже имеющихся (а иногда – и отказа от них).

Одним из способов привнести в свою жизнь что-то новое, однозначно полезное и приятное, что-то, что не только украсит вашу осень, но и, вероятно, останется с вами на всю жизнь – попробовать массаж. Важен даже первый шаг – просто попробуйте включить сеанс массажа в расписанный до минуты день, и это уже даст вам возможность посмотреть на свою жизнь под другим углом.

Отойдем от аспектов психологических и подумаем, чем же массаж будет нам полезен осенью? Первый и самый очевидный ответ – осенью всем нам хочется тепла, к которому мы так привыкли за лето, и массаж вас отлично согреет! Если осень только началась, а вам уже надоело каждый день мёрзнуть, попробуйте сходить на сеанс массажа горячими камнями или массаж стоп – эти техники отлично согреют всё тело!

Многим нравится аромат эфирных масел, но не все знают, что некоторые из них обладают отличным согревающим эффектом, причем греют они не только тело, но и разум. Более того, некоторые эфирные масла, например, масла лимона и эвкалипта, укрепляют иммунитет – а это в сезон частых холодных дождей лишним не будет.

Переход от одного времени года к другому у многих людей сопровождается болью в мышцах – с этим поможет справиться масло розмарина.

И, наконец, массаж поможет вам расслабиться в этот непростой для всех период. Даже один сеанс массажа поможет вам справиться со стрессом и избавиться от тревоги, а последующие сеансы помогут вам стать устойчивее к нервному напряжению, а осенью это особенно важно – скоро конец года, напряженные рабочие недели, праздники…

На массаж могут ходить не только взрослые, но и дети! Если у вашего ребёнка впереди тяжелый учебный год и единственное, что в его жизни сейчас тяжелее – так это его рюкзак, запишите его на массаж – он с лёгкостью адаптируется к возросшей нагрузке и забудет о том, что такое боль в спине после пятичасового сидения за партой.

Приходите к нам, друзья – мы вас ждём!

Записаться!

Приобретайте подарочные сертификаты на массаж!

Массаж осенью — Школа мастеров массажа

Осень – время для массажа. Это период снижения иммунитета, частых вирусных и простудных заболеваний. Некоторые отмечают учащение головных болей, депрессивные состояния, ломоту в суставах и мышцах от резких смен погоды и перепадов температуры. Другие жалуются на всепоглощающую апатию, уныние и лень от сырости и серости Питера. Почему бы не разукрасить бледные и однотонные будни, записавшись на курсы?

Почему нужен массаж осенью?

Неотъемлемой частью жизни каждого человека стала осенняя хандра. Угнетенные состояния портят не только настроение, но и разрушают порой отношения между людьми. Массаж поможет прогонять осеннюю депрессию правильно.

Есть 7 причин, почему нужно бороться с осенью в душе и теле:

• Курсы в Школе Мастеров Массажа предоставляют уникальную возможность получить знания, умения и навыки любой методики и отработать все приемы друг на друге, получив курс полезных сеансов.
• Массаж это гарантированный терапевтический эффект не заставит себя ждать. Уже после первых уроков вы сможете на себе ощутить прилив сил и хорошее настроение.
• Массаж помогает бороться с сезонными простудными и вирусными заболеваниями. Происходит укрепление иммунитета, долечиваются болячки, улучшается циркуляция крови и лимфы.
• Идеальный способ побороть проблемы психологического характера, активированные осенним сезоном и увяданием природы: усталость, апатия, упадок сил, депрессия, ощущение подавленности и ненужности.
• Болезненные ощущения в мышцах, ломота в суставах, головные боли и мигрени будут обходить стороной после точечного или сегментарного массажа. Скажите: «ДА!» себе и спорту, ведь осень прекрасное время года для занятий на свежем воздухе без болей.
• Массаж подготавливает организм к зиме. Доказано, что регулярные сеансы лимфодренажного и антицеллюлитного массажа снижают риск набрать лишний вес, увеличить жировые отложения в малоактивный зимний период.
• После нескольких уроков вы сами сможете избавиться от негативного воздействия осени и поможете своим знакомым и родным победить хандру.

Массаж: выберите свой вид, будет это классический или необычный с применением бамбуковых веников или камней. Помните, что гормон окситоцин в больших объемах вырабатывается после точечного, расслабляющего, восточного массажа. Не держите осень в теле и голове, верните улыбку на лице, радость будням и наслаждайтесь солнцем и листопадом.

Запишитесь на бесплатный пробный урок

и получите массажное масло в подарок

Ваше имя (обязательно)

Телефон (обязательно)

Я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с политикой конфиденциальности

• База знаний

Клуб мастеров массажа:

Закрытое профессиональное сообщество для развития после прохождения обучения.
Цель Клуба — дать Вам преимущество перед другими массажистами.

• Сотни материалов, видео, документов и инструментов по массажу, привлечению клиентов, продажам, психологии и сервису.
• Ежемесячные встречи, мастер-классы, закрытый чат и лучшие вакансии.

Поиск по сайту:

Search for:

Ближайшие курсы

Классический массаж

Массаж лица

Детский массаж

Стоун терапия

Антицеллюлитный массаж

Спортивный массаж

Лимфодренажный массаж

Массаж стоп

Тайский массаж

Сенситивно-чувственный массаж

Наша лицензия

Оплатить обучение



Спа Статен-Айленд — причины побаловать себя осенним массажем

В осени есть что-то особенно волшебное. Свежий воздух, аромат специй и сушеных листьев и сладкая тишина, которая приходит после летней суеты и перед сумасшествием праздников. Вы, вероятно, рады уютно устроиться в своем теплом доме в своей любимой фланелевой пижаме с хорошей книгой или фильмом ужасов и чашкой успокаивающего травяного чая, но есть и другие способы расслабиться этой осенью. Осенний массаж — идеальный способ побаловать себя в это спокойное время года, и сегодня ваши друзья в Remedi Spa поделятся несколькими причинами, почему вам стоит побаловать себя хотя бы одной массажной процедурой этой осенью.

Причины, по которым вам нужен массаж этой осенью

Декомпрессия после лета

Если вы похожи на большинство людей, то лето — это исключительно занятое время. От путешествий по дороге и по воздуху до катания детей туда и обратно на их летних мероприятиях, до участия во всех веселых общественных мероприятиях в теплую погоду, таких как свадьбы, барбекю на заднем дворе и рабочие мероприятия, лето может многое отнять у человека. В результате у вас могут возникнуть проблемы с расслаблением или у вас может возникнуть боль и дискомфорт, вызванные стрессом и напряжением. Используйте это время, чтобы расслабиться от сумасшествия, которое может принести лето. Найдите время для себя, чтобы справиться со стрессом, снизить напряжение (как физическое, так и психическое) и просто расслабиться.

Успокоить ваши боли и боли

Неважно, болят ли у вас шея и спина во время путешествия или у вас болит травма, массаж — отличный способ облегчить ваши боли. Хорошо обученный и опытный массажист может воздействовать на те болевые точки, которые вызывают дискомфорт, уменьшают ваш диапазон движений и ограничивают ваши движения. Кроме того, регулярный массаж — это отличный способ снять скованность и напряжение в мышцах и суставах. Используя специальные движения рук и другие методы мануальной терапии, ваш терапевт может стимулировать естественные механизмы исцеления организма, улучшая кровообращение и вызывая выброс эндорфинов для естественного уменьшения боли.

Снятие стресса и беспокойства

Массажная терапия — это превосходный метод лечения стресса и беспокойства. Наряду с наличием определенного количества «вашего времени», чтобы расслабиться в уютной, мирной атмосфере, исцеляющее и успокаивающее прикосновение вашего терапевта, сочетающее в себе различные движения рук и техники, предназначенные для успокоения, успокоения и поощрения полного расслабления, могут помочь. вы снимаете стресс и дышите, чтобы обрести внутренний баланс, покой и гармонию.

Подготовьте свое тело и разум к праздникам

Осень часто воспринимается как затишье перед бурей, так сказать, в связи с приближающимися праздниками. Сентябрь — отличный переходный месяц, а октябрь — просто веселое время, чтобы насладиться всеми жуткими развлечениями Хэллоуина. Но это также прекрасное время, чтобы начать рутинные практики ухода за собой, которые могут не только подготовить вас к безумию праздников, но также могут познакомить вас с здоровыми привычками, от которых вы сможете продолжать получать пользу до Нового года и после него. . Массаж — это отличный способ контролировать свое физическое, психическое и эмоциональное здоровье и благополучие, чтобы вы могли с легкостью отправиться в отпуск.

Свяжись с любимым спа-салоном в Статен-Айленде

Разве расслабляющий и восстанавливающий осенний массаж не звучит потрясающе? Если вы готовы записаться на массаж и насладиться всеми преимуществами, которые может предложить эта процедура, мы приглашаем вас обратиться в Remedi Spa. Вы можете выбрать желаемый массаж и записаться на прием онлайн или связаться с нашей дружелюбной службой поддержки клиентов, чтобы договориться о вашем визите. Наш спа-салон Staten Island — это теплый и гостеприимный оазис, куда вы можете прийти, чтобы снять стресс, напряжение и заботы. Свяжитесь с нами сегодня и найдите свое лекарство!

Спа Staten IslandRemedi Spa Персонал 8 октября 2019 г. Спа, Staten Island Spa, наращивание ресниц, обертывания, спрей-загар, массаж, маникюр и педикюр, спа-пакеты, микроблейдинг, лазерная эпиляция, спа-пакеты для пар, спа-ретрит, спа-процедуры

5 преимуществ массажа осенью

Массаж не только расслабляет

Вы постоянно увязаете на работе и изо всех сил пытаетесь выспаться? Уже чувствуете себя подавленным в связи с приближающимся курортным сезоном? Мы получим это. Это время года может быть чрезвычайно напряженным для людей, и вам не потребуется много времени, чтобы полностью стереть вас с лица земли. В сочетании с тем фактом, что вам, вероятно, придется проводить время во дворе, сгребая листья или сгребая снег, вы ожидаете умственно и физически утомительного сезона.

Пусть праздники не расстраивают вас. Если вы испытываете стресс или испытываете боль, такая простая вещь, как массаж, может вернуть вас в нужное русло.

Массаж помогает снять стресс

Когда вы испытываете стресс, ваше тело запускает естественную реакцию «бей или беги», повышая частоту сердечных сокращений и вызывая напряжение мышц. Массаж противодействует этим эффектам. Во время лечения массажист активирует точки давления, связанные с блуждающим нервом, который регулирует кровяное давление. Эта стимуляция помогает снизить кровяное давление вашего тела. Многочисленные исследования также показали, что у участников, проходящих массажную терапию, наблюдалось снижение выработки организмом кортизола (гормона стресса) и увеличение выработки эндорфинов (химическое вещество, отвечающее за «хорошее самочувствие» вашего мозга).

Уменьшение тревожности и депрессии

Если вы когда-либо испытывали тревожность или депрессию, вы знаете, какие потери они могут принести. Но что-то столь же простое, как  массаж, может улучшить ваше настроение и снять тревожные чувства. Когда вы получаете массаж, ваше тело высвобождает серотонин и дофамин. Серотонин отвечает за стабилизацию вашего настроения и уравновешивание любых чрезмерных стимулирующих нейротрансмиттеров, которые вызывают беспокойство и стресс. Допамин, с другой стороны, борется с депрессией и помогает вам сосредоточиться.

Массаж может помочь укрепить иммунитет

Если вам кажется, что вы никогда не избавитесь от этих неприятных зимних холодов, возможно, вам поможет массаж. Исследование, опубликованное в «Journal of Alternative and Complementary Medicine», показало, что массажная терапия увеличивает количество естественных клеток-киллеров в организме. Эти клетки действуют как первая линия защиты иммунной системы, уничтожая клетки, содержащие опухоли и вирусы.

Спи лучше после массажа

Когда вы не высыпаетесь, вы начинаете капризничать. Но знаете ли вы также, что это может привести к хроническим заболеваниям, таким как сердечно-сосудистые заболевания и депрессия? Сон играет жизненно важную роль для нашего общего состояния здоровья, но не всегда легко выдержать рекомендуемые восемь часов в сутки. Если вы обнаружите, что ворочаетесь, попробуйте массаж. Исследования показали, что массажная терапия может улучшить сон практически у всех, включая:

• страдающих бессонницей
• человек с психическими расстройствами
• человек, страдающих мигренью
• человек испытывают физическую боль

Благодаря увеличению выработки серотонина в результате массажа организму легче вырабатывать мелатонин — гормон, регулирующий цикл сна. Массаж может помочь вам провести больше времени в более глубоких стадиях сна, ответственных за восстановление вашего тела.

Уменьшение болей в спине и шее

Ваш восьмичасовой рабочий день не только утомляет вас, но и делает больше. это может вызвать у вас неприятные боли в шее и спине. Проведение длительного времени за столом, сгорбившись над клавиатурой, создает напряжение в шее и спине. К счастью, массаж может помочь. Американская ассоциация массажистов утверждает, что массажная терапия может помочь людям, которые испытывают хронические боли в пояснице и шее. Массаж помогает разогнать кровь, помогая телу восстановить напряженные мышцы. Кроме того, физическое разминание болевых точек на шее и спине снимает мышечное напряжение.

Падайте на наш массажный стол в Matrix Spa & Massage

Если вы готовы забыть о стрессе, зимней хандре и боли, запишитесь на массаж в Matrix Spa & Massage сегодня. Мы предлагаем широкий спектр массажных услуг, в том числе глубокий массаж тканей и массаж горячими камнями. Прямо сейчас, если вы забронируете время с 9:30 до 14:30, вы можете получить шведский массаж всего за 49 долларов. Посетите наш веб-сайт или позвоните нам сегодня по телефону 801-505-9340, чтобы записаться на прием.