Отзывы асахи массаж лица: 103 отзыва на Японский массаж лица. Метод Асахи (Зоган) — Магазин корейской косметики

Содержание

Японский массаж лица Асахи (zogan)

Высшее образование онлайн

Федеральный проект дистанционного образования.

Я б в нефтяники пошел!

Пройди тест, узнай свою будущую профессию и как её получить.

Химия и биотехнологии в РТУ МИРЭА

120 лет опыта подготовки

Международный колледж искусств и коммуникаций

МКИК — современный колледж

Английский язык

Совместно с экспертами Wall Street English мы решили рассказать об английском языке так, чтобы его захотелось выучить.

15 правил безопасного поведения в интернете

Простые, но важные правила безопасного поведения в Сети.

Олимпиады для школьников

Перечень, календарь, уровни, льготы.

Первый экономический

Рассказываем о том, чем живёт и как устроен РЭУ имени Г.В. Плеханова.

Билет в Голландию

Участвуй в конкурсе и выиграй поездку в Голландию на обучение в одной из летних школ Университета Радбауд.

Цифровые герои

Они создают интернет-сервисы, социальные сети, игры и приложения, которыми ежедневно пользуются миллионы людей во всём мире.

Работа будущего

Как новые технологии, научные открытия и инновации изменят ландшафт на рынке труда в ближайшие 20-30 лет

Профессии мечты

Совместно с центром онлайн-обучения Фоксфорд мы решили узнать у школьников, кем они мечтают стать и куда планируют поступать.

Экономическое образование

О том, что собой представляет современная экономика, и какие карьерные перспективы открываются перед будущими экономистами.

Гуманитарная сфера

Разговариваем с экспертами о важности гуманитарного образования и областях его применения на практике.

Молодые инженеры

Инженерные специальности становятся всё более востребованными и перспективными.

Табель о рангах

Что такое гражданская служба, кто такие госслужащие и какое образование является хорошим стартом для будущих чиновников.

Карьера в нефтехимии

Нефтехимия — это инновации, реальное производство продукции, которая есть в каждом доме.

Японский массаж лица — купоны на скидку и акции в Москве от Biglion

Технику японского массажа лица разработала японский стилист Юкуко Танака. Методика отличается от западноевропейских сильным механическим воздействием на кожу тела и лица, вплоть до мышечной и костной тканей.

Мастеров японского массажа Асахи (Зоган) немного. В Москве массажисты делают Зоган 2-3 пациентам в день. На сайте Биглион найдется десяток салонов, практикующих японский лимфодренажный массаж. А значит, там будут действовать скидки.

Тайна Страны восходящего солнца

Долгие годы японские красавицы держали в тайне технику массажа Зоган, которая сегодня уже раскрыта. Она заключается в проработке глубоких мышц лица, сосудов и тканей. Цены на японский массаж в Москве умеренные, а процедура стоит потраченных денег:

Асахи стимулирует кровообращение;

Выводит из организма лишнюю жидкость и токсины;

Убирает мешки под глазами и двойной подбородок;

Укрепляет мышцы, подтягивает овал лица;

Избавляет от морщин.

Японский массаж лица – дополнительный способ детоксикации. Токсины выводятся из кожи уже после первой процедуры. Для постоянных клиентов в салонах красоты предусмотрены специальные предложения.

Биглион омолаживает со скидкой

Волшебный массаж Зоган помогает омоложению кожи лица, а купоны Biglion – получению скидок. Каждый день на сайте компании появляются свежие предложения по услуге «японский массаж лица». Сотрудничество с нами выгодно:

Сотрудники компании консультируют клиентов по телефону;

Скидку до 90% получает каждый;

Акционный купон – гарантия получения процедуры вне очереди;

С сайтом Биглион легко разобраться в распродажах.

Старение кожи невозможно остановить, но возможно замедлить с помощью японского массажа Асахи. Выбирайте акции в Biglion и вы получите удовольствие от взаимодействия с нами и нашими партнерами – массажными салонами Москвы.

Японский массаж для лица Асахи

Лимфодренажный массаж лица, пришедший к нам из Японии, называется Zogan (еще его именуют Асахи). Косметолог Хироси Хисахи узнала о старинной методике массажа, на основе которой создала его усовершенствованную версию. Стилист Юкуко Танака , испробовавшая его на себе и получившая фантастические результаты, написала об Асахи целое произведение «Специальный массаж лица – назад на 10 лет».

Уникальность японского массажа состоит в том, что он влияет не только на поверхность кожи, но и охватывает все ее слои, соединительные ткани, мышечную массу, кости.

Тонус мышц улучшается, благодаря чему потерявший четкость овал лица обретает прежние привлекательные контуры. Исчезают морщины, улучшается внешний вид кожи. Главное достоинство Асахи в том, что он ускоряет движение лимфы, а та, в свою очередь, интенсивнее удаляет токсины из области шеи и лица.

Японский дренажный массаж лица подходит для тех, кто желает: избавиться от отеков глаз, стимулировать движение лимфы, улучшить цвет кожи, разгладить морщины, вернуть четкость овалу лица, избавиться от второго подбородка.

Для проведения сеансов омоложения в домашних условиях стоит предварительно ознакомиться с информацией о том, какие бывают лимфатические узлы, где они располагаются, поскольку основная цель Асахи – стимулировать движение лимфы.

Для получения максимальной пользы от процедуры необходимо четко знать места нахождения лимфатических сосудов и узлов. Если отклониться от схемы движений даже чуть-чуть, то вместо оздоровления и омоложения можно навредить здоровью.

Индикатором качественно выполняемого массажа является отсутствие любых болевых ощущений. Боль указывает на нарушение правил выполнения процедуры.

Перед каждым сеансом нужно умыться, промокнуть лицо салфеткой. Воздействовать на кожу можно только тщательно вымытыми руками с применением массажного масла.

Оптимальная длительность одной процедуры составляет примерно 10-15 мин.

Техника массажа Zogan такова, что проработка каждой зоны на лице завершается специальным элементом. От того, насколько правильно соблюдается методика, зависит результативность массажа в целом.

Заключительный элемент состоит из нескольких манипуляций:

определяем точки рядом с ушными раковинами – там располагаются лимфоузлы;
синхронно сильно надавливаем в течение 2-3 сек. на выбранные точки фалангами всех пальцев, кроме большого и мизинца;
сохраняя интенсивность нажима, неторопливо ведем пальцы к ключицам.

Терапию, заключающуюся в нажиме пальцами на определенные точки на теле, называют шиацу.

Суть выполняемых действий в том, что работают средний, указательный и безымянный пальцы, причем не только подушечки, но и фаланги. Движения производятся плавно и неторопливо. Сеанс японского массажа состоит из следующих этапов:

Одним из этапов массажа является разглаживание области лба.

Пальцы на 3 сек. прижимаются к поверхности кожи в центре лба, после чего передвигаются на виски. Ладони разворачиваются на 90 градусов и идут к ключицам. Далее выполняется заключительный элемент.
Упражнение против отеков глаз. Вначале подушечками средних пальцев нужно легонько провести от внешних углов глаз к внутренним, коснувшись переносицы. В этом месте, именуемом косметологами точкой красоты, пальцы стоит задержать на 2 сек. , затем усилить нажим. Далее пальцы, завершая круговое движение, перемещаются под брови, останавливаются у внешних углов закрытых глаз, в течение 2-3 сек. воздействуют на кожу. Упражнение повторяется, после чего идет заключительная часть.
Массаж уголков губ. Его проводят двумя пальцами – средним и безымянным. Ими на 2 сек. надавливают на центр подбородка, после чего пальцы ведут вдоль губ, интенсивно прижимая кожу. Манипуляция должна закончиться над верхней точкой губы. Тут следует немного задержаться.
Массаж носа и носогубных складок. Средние пальцы обеих рук находят впадины возле крыльев носа, затем перемещаются несколько раз вниз и вверх. В это же время безымянный палец потирает спинку носа. Действие производится по направлению к щекам. Выполняется заключительная комбинация.
Работа со щеками, скулами, верней челюстью и углами рта. Средние пальцы интенсивно прижимаются к середине подбородка. Не ослабляя давления, пальцы перемещаются в направлении глаз. Возле них останавливаются на 2-3 сек. Ладони переворачиваются, пальцы идут к височной области. Осуществляется заключительная часть.
Упражнение со щеками и нижней частью лица. Сначала выполняется массаж правой половины, затем левой. Одна ладонь упирается в нижнюю челюсть, а вторая – идет от угла нижней челюсти к наружному уголку глаза и задерживается тут на 2-3 сек. После этого ладонь от глаза перемещается к козелку. Реализуется заключительная составляющая. Упражнение следует выполнять 3-5 раз для обеих сторон лица.
Укрепление середины лица и щек. Упражнение выполняется обеими руками одновременно. Пальцы надавливают на крылья носа и с усилием перемещаются в височную область, заканчивая заключительным элементом.
Моделирование щек. Локти и ладони обеих рук прижимаются друг к другу. Затем ладони раздвигаются и переворачиваются вверх, а из основания с силой придавливаются к губам и идут вверх с прежним интенсивным нажимом. Руки кладутся на щеки, полностью закрывая их, задерживаются там на 2-3 сек., потом идут к вискам. Далее следует заключительная часть.
Работа с контуром губ и серединой щек. Нижние части обеих ладоней упираются в середину подбородка и с усилием перемещаются в сторону козелков. Выполняется заключительная составляющая.
Руки действуют поочередно. Сначала нижняя часть левой ладони с силой упирается в подбородок. Затем она с нажимом идет к козелку. Выполняется заключительное звено. По такому же плану действует правая ладонь в противоположном направлении.
Работа с носогубными складками. Большие пальцы упираются в подбородок, другие свободные пальцы окружают нос. Обе ладони синхронно широко раздвигаются, растягивая лицо. В таком положении руки удерживаются 2-3 сек., переходя в заключительный элемент.
Моделирование лба. Левая и правая рука задействуются поочередно. Пальцы перемещаются по поверхности лба зигзагообразно в направлении слева направо, а затем наоборот. Выполняется заключительная часть.

Корректировка подбородка — еще одна составляющая массажа.

В редких случаях после выполнения сеансов может наблюдаться появление сыпи, усиление отеков, дряблость кожи.

Неприятные явления обычно связаны с неудачно выбранным массажным маслом, либо недостатком его количества.

От выполнения процедур стоит отказаться, если у женщины выявлены: кожные заболевания, купероз, болезни лимфатической системы, инфекции горла органов дыхания, синдром хронической усталости, кожа с очень тонким эпидермисом.

Душа женщины обычно гораздо моложе ее биологического возраста. Время безжалостно оставляет следы на коже в виде морщин, темных пятен и неровностей. Японский лимфодренажный массаж – одна из лучших методик создания и сохранения красоты кожи женского лица.

Японский массаж лица асахи: от морщин [ВИДЕО, ТЕХНИКА]

Мнение

04 апреля 2019

Мария Милерюс
Автор

По словам диванных экспертов, массаж асахи может скинуть с лица десяток лет. Такие сказки мы, конечно, переросли, но 5 миллионов просмотров, которые методика уже собрала на Youtube, внушают доверие.

Японки относятся к дряблости кожи не просто плохо, а даже брезгливо. Чтобы не довести щеки до состояния шарпея, они ежедневно разминают лицо руками. Причем делают это по технике асахи, которую серьезные японские косметологи активно для лица прописывают. И начинают прямо с двадцатого дня рождения, когда еще, простите, есть что спасать.

Давайте сразу договоримся: массаж асахи не стоит путать с дежурными поглаживаниями лица под релаксирующую музыку. Здесь схема чуть сложнее: скользящие движения пальцев переходят в интенсивные нажатия, за счет них прорабатывается не только кожа, а также мышцы, соединительные ткани и кости черепа.

Основная задача – ускорить отток лимфы (жидкости, отвечающей за круговорот веществ в организме, если она замедляется, наш иммунитет падает). В результате из организма выводятся излишки жидкости и токсины.

На внешность массаж действует безотказно: пропадают отеки, мешки под глазами уменьшаются, кожа восстанавливается и обновляется.

Чтобы в процессе не навредить себе, важно кое-что усвоить.

Для эффективности повторяйте каждую манипуляцию по 3 раза.
Двигаться нужно уверенно, поэтому, прежде чем приступить, хорошенько изучите лицо, нащупайте лимфоузлы, проделайте массаж без нажима.
Длинные ногти лучше подстричь, иначе есть риск поцарапать кожу.
Боль от нажатий может быть ощутимой, но терпимой. Зону мышц разминайте сильнее, лимфоузлы – легче.

Перед массажем хорошенько умойтесь и нанесите на лицо питательный крем или масло.

Расположите три пальца обеих рук в центре лба.
Нажимая, двигайтесь вниз к ключицам, ослабляя хватку в височной области.

По верхней скуловой кости проведите средними пальцами от внешних уголков глаз к началу бровей.
В последней точке задержитесь, слегка усильте нажим, а затем медленно двигайтесь по векам к внешним уголкам глаз.
После промассируйте кожу от внутренних уголков глаз к внешним. Точно так же усилив нажим в конце.
Не отрываясь, плавно переместите пальцы от уголков глаз к вискам и оттуда вниз, к ключицам.

Расположите пальцы в центре подбородка, усильте нажим.
Ослабьте давление и подтяните уголки рта к крыльям носа, а после двигайтесь плавно к внутренним уголкам глаз.
Задержитесь на несколько секунд.
От висков двигайте руки к шее и ключицам.
Задержитесь на 3 секунды, слегка надавливая на кожу.
После отведите пальцы к вискам и оттуда, снизив давление, медленно перемещайтесь вниз к ключицам.

Положите пальцы обеих рук на подбородок.
Плавно переместите руки на уголки рта, а затем вверх, в область под носом.
Здесь нажатие нужно усилить до такой степени, чтобы почувствовать давление на десны.

Коснитесь области около уголков рта ребром обеих ладоней со стороны больших пальцев.
Слегка наклонитесь вниз, в этом положении надавливающими движениями подтягивайте мышцы щек вверх к ушам.
Продвиньте руки к ушам.
Уменьшите давление и слегка поднимите голову.
Руками мягко опускайтесь вниз, к ключицам.

Поместите нижнюю часть ладони под подбородок.
Ведите ее вверх в сторону ушей, мягко заведите за уши.
Затем, как и в предыдущих упражнениях, «отгоните» лимфу к ключицам.

Узнайте больше по тегам:

Мария Милерюс
Автор

Подробнее

Вам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересно

Массаж Асахи: альтернатива пластике лица

0 0

Время считывания: 4 минуты, 36 секунд

Суть массажа Асахи — в достаточно интенсивном воздействии на основные мышцы лица. Считается, что из-за их «лени» лицо и начинает «расплываться». «Подкачав» мышцы, вы улучшите четкость контуров лица, восстановите жизненный тонус кожи, ускорите лимфодренаж, избавитесь от мешков под глазами и мимических морщин.

Процедура несложная и занимает всего 15 минут, но прежде чем приступить, изучите технику проведения японского массажа Асахи, иначе в лучшем случае он будет бесполезен, а в худшем может навредить. 8 правил массажа лица, которые предотвратят появление морщин.

Как делать массаж Асахи

1. Узнать расположение лимфатических узлов

Getty Images

Прикасаться к ним категорически нельзя.

Уход за лицом
Таблетки красоты: что пить для красоты волос, ногтей и кожи
Уход за лицом
Anti-age 20 лет: что делать, чтобы оставаться молодым?

2. Подготовить кожу к массажу лица

Тщательно очистить кожу, снять макияж и хорошо умыться.Не наносите ни сыворотки, ни крема — они сейчас лишние. Предмассажная подготовительная основа: скользящее средство, которое поможет не растягивать кожу, а именно прорабатывать отдельные участки. Идеальный косметический крем, лосьон для снятия макияжа или оливковое масло. Менее удачный, но вполне верный выбор — крем или мицеллярная вода с капелькой эфирного масла. После массажа у нас еще есть время очистить кожу.

Простой массаж лица Асахи включает в себя 12 шагов, которые повторяются трижды и завершающее упражнение.

1.Подготовительный массаж

Пальцы обеих рук положить в центр лба и пройтись к вискам и спине. Затем расслабьте пальцы и прасколесите от лимфатических узлов возле уха на шее по направлению к ключице.

2. Массаж лба

Поднести руки к центру лба ладонями внутрь, кончики пальцев соединить. Одновременно указательным, средним и безымянным пальцами надавите на кожу, задержите на три секунды, затем с усилием проведите к вискам, там разверните запястья к центру лица и поднесите пальцы к ушам, затем вдоль шеи до ключицы.

3. Массаж области глаз

Подушечки средних пальцев прижимаются к внешнему уголку глаза и ведут по дуге к внутреннему уголку. Оттуда выполните то же движение назад по краю орбиты. Затем прижать скользящие пальцы к вискам, зажать и удерживать пальцы от козелка уха, вниз по лимфатическим линиям шеи к плечу.

4. Массаж области вокруг рта

Поместите пальцы в центр подбородка, нажмите, немного подержите и начните скользить к уголкам губ. Кожа будет «подтягиваться», это нормально. Также, направляя кожу вверх надавливанием, в течение 2-3 секунд обрабатывайте носогубные складки (или места, где они могут появиться).

5. Массаж носа

Активный массаж круговыми движениями, крылья носа, нос (сверху вниз), затем по щекам, пальцы продвигают к козелку уха, проводят давление около трех секунд — и обычный маршрут от шеи к плечу.

6. Массаж подбородка

От центра подбородка с усилием провести пальцами к уголкам губ, удерживать три секунды.Затем к краям ноздрей зафиксируйте, отпустите и, наконец, к внешним уголкам глаз. Полная классика: козелок уха, шея до ключицы.

7. Массаж щек

Левой рукой захватите нижнюю челюсть. Ребро ладони правой руки поставить вертикально справа от носа, надавить, просто задержать на три секунды и двигать к краю лица, как бы смывая пот с кожи. Сделайте то же самое, меняя руки и сторону лица.Закончите как обычно.

8. Массаж скул

Держите пальцы на обеих щеках, «поднимите» их вверх к уголкам глаз. Далее по известным траекториям до ключицы.

9. Общий массаж

Опустите лицо в ладонь (классическая поза слушателя), затем «умойтесь», сдвигая кожу от центра к периферии. Указательный и большой пальцы обхватывают кожу щек и постепенно смещают колпачок ближе к ушам.Завершающий традиционный.

10. Расслабляющий массаж

Точечные постукивания от крыльев носа к ушам, от подбородка к ушам и от середины лба к ушам. Закончите как обычно.

11. Вибромассаж

Полностью расслабьте все мышцы, откройте рот, закройте глаза и покачайте головой. Затем повторите технику из предыдущего пункта.

12. Разглаживающий массаж

«Умой лицо», проводя рукой от подбородка к линии роста волос, медленно и с заметным нажимом на кожу, как бы выдавливая застоявшуюся жидкость.

13. Заключительный массаж

Кончиками пальцев одной руки массировать лоб зигзагообразными движениями в поперечном направлении, вверх-вниз, слева-направо и наоборот. Вторая рука поддерживает подбородок. Затем разглаживаете лоб от центра к вискам, отмечая пресс и — да, от ушей к ключицам.

После массажа Асахи для лица надо спокойно посидеть минуту-две, затем умыться теплой водой и нанести обычные средства по уходу.

Сложно? Смотрите видео!

Противопоказания к массажу лица:

воспаления и кожные заболевания;
патология лимфатической системы;
слабость и плохое самочувствие;
розацеа.

Об авторе сообщения

Виктор Зинченко

Здравствуйте! Меня зовут Виктория Зинченко. Мне 27. Люблю путешествовать, краситься и проводить время с пользой. Также интересует музыка, преподавание, иностранные языки.Делаю заметки, пишу на разные бьюти-темы и делюсь своим опытом.

Happy

0 0%

0 0 0%

0 0%

Excited

0 0%

Sleepy

0 0%

Angry

0 0%

Сюрприз

0 0%

Японский массаж лица Асахи: видео на русском языке для обучения правильной технике.

Японский массаж лица Асахи: изучение техники

Женщине столько лет, сколько она выглядит.Время неумолимо бежит вперед, рисуя на лицах морщины, пятна, оставляя следы в виде мелких шрамов и бугорков. Он всегда был соперником женского пола в борьбе за красоту.

До 23-25 лет девушка молодо выглядит благодаря природе, а дальше все зависит от работы над внешностью. Для поддержания красивой фигуры важно не только заниматься спортом, но и необходим регулярный спортивный массаж лица. Главное не лениться и все получится 😉

Сейчас я расскажу вам об одном очень ароматном и действенном методе возвращения и сохранения молодости, который подарила нам Страна восходящего солнца.Речь идет о японском лимфодренажном массаже лица. Техника этого массажа оттачивалась столетиями применения, а его эффективность доказана не одной тысячей омоложенных красавиц.

Юкуко Танака, один из самых известных японских стилистов, возродила и открыла миру японский омолаживающий массаж.

(на фото стилист Юкуко Танака, 62 года)

Основам массажа, последовательности движений и силе давления Юкуко научила бабушка.Сама стилист довела эти приемы до совершенства. Все свои достижения Танака систематизировала в 2007 году, в книге под названием «Массаж лица».

Чуть позже переводчики придумали для этого массажа название, отличное от оригинала – массаж Асахи, что означает «массаж утреннего солнца».

Японский массаж принципиально отличается от своих европейских аналогов прежде всего своим воздействием на глубокие ткани лица.

Стандартный массаж – нанесение на кожу массажного крема в сочетании с легкими поглаживающими движениями по массажным линиям.Косметолог воздействует только на кожу, оставляя незадействованными подлежащие ткани.

Японский массаж лица – это глубокая процедура, во время которой мастер воздействует на кожу, лицевые мышцы и соединительную ткань. Еще одна особенность этого массажа в том, что Асахи выполняется не кончиками пальцев, а всей ладонью.

Также существенным отличием японского массажа является его дезинтоксикационное воздействие на кожу и более глубокие ткани. Это связано с тем, что движения рук массажиста идут по лимфатическим сосудам, активно работая в местах расположения лимфатических узлов.В результате улучшается отток лимфы от лица и шеи, что улучшает процесс выведения токсинов из массируемой зоны.

Массаж Зоган положительно влияет на мышцы лицевой части головы, тонизируя и укрепляя их. Благодаря этому эффекту овал лица приобретает более четкие контуры, сокращаются морщины, улучшается внешний вид кожи.

Асахи отлично подходит для антивозрастного ухода, и его эффективность особенно заметна в таких случаях:

1.Борьба с мимическими морщинами

2. Подтяжка лица

3. Улучшение лимфооттока

4. Избавление от отеков

5. Избавление от двойного подбородка

6. Улучшение качества и цвета кожи

2 !!!Внимание!!! Прочитано:

Японский массаж лица делается с использованием крема или гидрофильного масла. Это обязательно!

К сожалению, Asahi не для всех, и вам обязательно нужно это знать. Прежде чем приступить к его выполнению, необходимо взвесить все «за» и «против».

Вот список противопоказаний к его использованию. Они основаны на опыте, поэтому отнеситесь к ним серьезно:

1. Болезни лимфатической системы

2. ЛОР-заболевания (особенно воспаленные миндалины) и даже простуда

3. Болезни кожи лица

4. Нельзя делать массаж при плохом самочувствии (даже при насморке), т.к. воспаление также распространяется с током лимфы.

5. Берегите себя во время менструации: одни массажи идут хорошо, другие могут кровоточить сильнее.Запрета на массаж во время менструации нет, но следите за собой.

7. Массаж, избавляет лицо от отеков, поэтому худое лицо становится еще худее. Людям с небольшим количеством жира на лице (с впалыми щеками) массировать нужно очень осторожно и прекращать на длительное время, как только появился эффект похудения на лице.

8. Очень тонкая кожа лица.

Основные правила, которые нужно знать при выполнении массажа Асахи «Стань на 10 лет моложе»:

1.Омолаживающий лимфодренажный массаж проводится на очищенную кожу. Поэтому перед массажем необходимо умыться теплой водой с любым моющим средством.

2. Также необходимо изучить локализацию лимфатических узлов и сосудов, расположенных на лице и шее. Эти знания нужны для того, чтобы выполнить одно из обязательных условий правильного массажа – улучшение лимфотока. Вот основные группы лимфатических узлов, расположенных на лице и шее:

а) околоушные;

б) за ухом;

в) затылочный;

г) нижнечелюстной;

д) сублингвально;

д) лимфатические узлы угла нижней челюсти;

г) передний шейный отдел.

3. Массажные движения должны иметь строгую направленность, и для каждого из упражнений она индивидуальна.

4. Сила давления на кожу и мягкие ткани более интенсивна, чем при выполнении обычного массажа, и только при работе в области расположения лимфатических узлов и сосудов движения менее энергичны. Во время массажа не должно быть боли.

Японский массаж лица Зоган (или Зоган) — древний японский самомассаж лица, передающийся из поколения в поколение.Первым, кто использовал его, был косметолог Хироши Хирсаши. Широкую известность ему принесла визажист Юкуко Танака, назвавшая его «Стань на 10 лет моложе».

(Кстати, его второе имя Асахи (Восходящее солнце), а не японское. Именно так назвала его Лейн Баттер, англоязычная бьюти-гуру, когда познакомилась с ним в Интернете и решила использовать в своей работе. )
Десятка не десятка, но состояние лица становится намного лучше. А результат вы увидите уже через неделю, если конечно будете делать все правильно и регулярно.Для этого научитесь правильно выполнять приемы, показанные в видео ниже.

Вот проблемы, которые устраняет японский лимфодренажный самомассаж для лица Зоган (в переводе «преображение лица»):

Убирает вокруг глаз, мешки, темные круги, дряблость кожи и морщины.
Помогает сделать форму носа более элегантной.
Убирает морщины на лбу, отеки, щеки, второй подбородок, носогубные складки.
Значительно улучшает цвет лица.
Лицо подтянуто по контуру.
Лицо немного похудело.
Выводит лишнюю жидкость и токсины. За счет этого он оказывает и лечебное действие.

И что интересно, этот массаж действует комплексно: на лимфу, кости, мышцы, кожу. Что гораздо важнее, ведь именно из-за пересыхания мышц на лице появляются морщины.

Массаж длится около 5 минут. Выполнять его можно в любое время суток, комплексно или ежедневно.Особых рекомендаций по этому поводу нет. Возможно, что поначалу у вас будут болеть руки, так как нужно достаточно сильно нажимать, но через месяц они станут намного сильнее и не будут доставлять вам хлопот.

Массаж Зоган имеет противопоказания.

Если у вас повышенная температура или просто плохое самочувствие, то от выполнения массажного комплекса лучше воздержаться, так как в случае инфекции токсины могут распространиться по всему организму. Это потому, что массаж лимфатический.А лимфатическая система организма – это одно целое, независимо от того, в какой части тела мы на нее воздействуем.
Нельзя делать при наличии заболеваний: лимфатической системы или аутоиммунных, воспалительных процессов на лице или розацеа. Если сомневаетесь, можно или нет, всегда лучше проконсультироваться с врачом.
Худое лицо с впалыми щеками.
Нежелательно делать во время менструации.

Как подготовиться к массажу Зоган.

Протрите кожу обычным очищающим тоником или лосьоном.Нанесите на область лица и шеи специальный массажный крем, либо специальное масло (лучше всего говорят миндальное, абрикосовое, оливковое, кокосовое), либо просто детский крем в достаточно большом количестве. Пусть ваши руки свободно скользят по лицу. Во время массажа добавляйте крем по мере необходимости, если чувствуете, что руки плохо скользят. После массажа удалите остатки крема или масла, которые вы использовали для массажа, салфеткой.

Как делать самомассаж лица от Юкуко Танака.

Видео разделено на 3 части.
В первой Юкоку (кстати, на этом видео ей 62 года!) показывает модели массаж.
Во втором модель показывает, как делать самомассаж Асахи.
В третьей части Юкуко Танака рассказывает о распространенных ошибках при проведении лимфатического массажа Зоган.
Сначала внимательно просмотрите все 3 части и только после этого приступайте к выполнению массажа лица.

И помните!: На височные впадины и лимфатические пути применяйте только легкие надавливания!!!

Японский массаж Асахи 2 после 40 лет

Помните, что это дополнительные приемы, сначала нужно сделать основной комплекс движений.

Японский массаж Асахи 2 после 50 лет

Японский массаж Асахи 2 после 60 лет

Вот некоторые отзывы скопированные с форума рутрекер: древний японский массаж Асахи (Зоган) — уважаемая Юкуко Танака. В Интернете можно прочитать разные теории. Но на самом деле Юкуко умерла в 2013 году — и ее сгубил рак легких, так как она была заядлым курильщиком. Так что не курите — берегите здоровье и следите за своей красотой.

Вы можете прочитать другие статьи, для этого используйте

Время неумолимо оставляет свои следы на женском лице. Ощущение молодости души требует внешнего соответствия. В поисках эффективных способов вернуть молодость представительницы прекрасного пола готовы проводить самые неожиданные эксперименты над своей внешностью.

Японские косметологи предлагают не паниковать, а использовать проверенную временем технику массажа.

Японская методика основана на надавливании на точки лимфатической системы., в результате чего воздействуют на клетки кожи, а также мышцы и лицевые кости.

Направленное давление увеличивает скорость движения лимфы и ускоряет удаление вредных продуктов распада из клеток, что приводит к их обновлению. Со временем женщина начинает выглядеть так, словно помолодела лет на 10.

Японский массаж лица Асахи Зоган. Видео с русским переводом. Часть 1:

Японский омолаживающий массаж лица.

Танака Юкуко

Японский массаж представляет собой комплекс упражнений для активизации лимфодренажа.Идея вернуть забытую технику принадлежит косметологу из Японии Хироси Хисаши.

Ее соотечественница стилист Танака Юкуко дополнила технику новыми элементами, повысив эффективность процедуры . Танака Юкуко является автором популярного в России пособия «Массаж лица», изданного в 2007 году.

Об эффективности японского массажа Зоган Асахи можно судить по внешнему виду его создательницы Юкуко Танаки в возрасте 62 лет

отеков наблюдается лицо;
мимические морщины стали выраженными;
кожа лица стала тусклой и дряблой;
требуется быстрое выведение токсинов;
Под подбородком была двойная складка.

Японский лимфодренажный массаж лица. Видео на русском языке

Процедура, проводимая по японской методике Асахи (другое название Зогана), активизирует лимфодренаж.

Важно! Главное правило методики Асахи – контролировать степень давления на лимфатические узлы. При сильном надавливании их можно повредить, что приведет к длительному лечению.

Чтобы освободить протоки для движения лимфы и обеспечить эффект, необходимо предварительно тщательно очистить кожу лица.Для этого достаточно умыться теплой водой с мылом или воспользоваться специальным моющим средством.

Японский лимфодренажный массаж Зоган АСАХИ. Видео с русским переводом. Часть 2:

Если в целом данная техника массажа безболезненна, то все же следует соблюдать осторожность при воздействии на области лимфатических узлов — эти области требуют деликатного обращения.

Японский массаж лица Асахи Зоган. Видеоуроки русской озвучки:

Если массаж проводится самостоятельно, то перед процедурой нужно изучить анатомию и определить, где расположены основные группы лимфатических узлов.Эти зоны и линии лимфотока можно нажимать с очень небольшим усилием.

В остальном массаж проводится с определенной интенсивностью и максимальной уверенностью.

Зоган Японский массаж лица: Массажные приспособления

Для того, чтобы пальцы хорошо скользили, в технике Зоган используются вспомогательные средства. В Японии для этой цели есть специальный крем. но в России его не купишь.

Можно заменить домашней маской из овсянки или обычным очищающим средством.Они не забивают поры, обеспечивая свободный выход вредных веществ.

Массаж Асахи для лица: кому противопоказан

Специалисты по массажу Асахи предупреждают о противопоказаниях. Процедура не рекомендуется, если:

имеется воспалительное заболевание ЛОР-органов;
при наличии нарушения лимфатической системы;
началась вирусная инфекция и есть опасность ее распространения через лимфу;
— патологические проявления на лице, в том числе розацеа;
период менструации.

Также необходимо с осторожностью проводить процедуру при сильной физической усталости. Однако это состояние индивидуально: кого-то массаж бодрит, а кого-то повышает упадок сил.

Также, если человек заметно похудеет после нескольких сеансов, то процедуру следует прекратить.

Читайте популярную рубрику статьи:
Массаж лица Асахи Зоган. Видео уроки японского массажа от Юкуко Танака 10 минут на русском языке.Отзывы.

Японский массаж лица Зоган: техника выполнения — лоб, глаза, щеки, подбородок, шея

Танака Юкуко предлагает делать массаж в положении пациента стоя или сидя, с прямой спиной. Массаж длится 10-15 минут. Если становится трудно держать спину прямо, можно лечь.

Каждый этап состоит из целенаправленных массирующих движений, выполняемых с интенсивным надавливанием, не вызывающих боли и дискомфорта. Движения производятся тремя рабочими пальцами – указательным, средним и безымянным.

Массаж лица Асахи Зоган требует знания анатомических особенностей. Если есть сомнения, что теоретических знаний и практики для самомассажа недостаточно, то лучше обратиться к специалисту.

При массаже лица Асахи Зоган любое упражнение заканчивается одинаково. Основным считается так называемое заключительное движение. Без его развития невозможно добиться желаемого эффекта, так как именно он обеспечивает увеличение скорости лимфотока.

Для выполнения этого движения необходимо:

на всю длину трех рабочих пальцев, соединенных вместе, производится легкое надавливание на точки в области ушных раковин, где находятся лимфатические узлы расположены;
давление продолжается 2 секунды;
при сохранении интенсивности давления руки плавно перемещаются в направлении ключиц.

Процедура начинается с обработки области лба. Приток лимфы к этой области способствует уменьшению мимических морщин за счет ускорения обновления клеток кожи.

Тонкая кожа вокруг глаз чаще всего страдает отечностью, что приводит к деформации овала лица. Массаж способствует оттоку жидкости, выравнивает рельеф кожи, увеличивает разрез глаз, придает взгляду выразительность и яркость.

Массаж помогает смоделировать овал лица, скорректировать носогубные складки, устранить обвисание щек, уменьшить подкожно-жировой слой.

Японский самомассаж лица асахи зоган: правила самомассажа

Самомассаж лучше делать перед зеркалом, чтобы следить за правильностью выполнения упражнений. Обработка каждой области заканчивается финальным движением.

Японский самомассаж лица на практике:

Лоб

Соединив пальцы, надавите на центральную точку лба, сосчитайте до 3. Сохраняя интенсивность надавливания, плавно переместите пальцы к вискам, затем вниз под прямым углом, заканчивая основным движением.

Массируйте лоб зигзагообразными движениями одной рукой слева направо и обратно. Выполняйте основное движение одновременно в обе стороны.

Скулы, щеки, верхняя челюсть

Движения вверх совершать от центральной точки подбородка к области глаз, плавно минуя губы, в точке нижней части глаз останавливаться на 3 секунды, затем переходить к виски, закончите упражнение. Давление должно быть одинаковым по интенсивности.

Чтобы подтянуть нижнюю часть щек, обработайте лицо отдельно с каждой стороны. Свободной рукой упритесь в челюстную кость, другой двигайтесь по диагонали от точки нижней челюсти к переносице.

Остановиться на 3 секунды, плавно перейти к козелку, правильно закончить упражнение. Сделайте по 3 подхода на каждую сторону.

Для укрепления мышц средней части лица с нажимом развести пальцы от носа к вискам. Завершите последний ход.

Для устранения дряблости щек массируйте от середины губ по направлению снизу вверх. Соединить локти и ладони перед собой, раскрыть ладони и прижать место соединения к губам.

Нажмите и поднимите к ноздрям, прикройте ладонями щеки. Сделайте паузу с нажимом, сосчитайте до 3, продолжайте движение ладонями к вискам, закончите завершающим движением.

Для формирования средней части щек и линии губ необходимо совершать движения основанием сложенных ладоней от центральной линии подбородка к козелку.

Разглаживание носогубных складок

Для разглаживания морщин нанести 5 раз надавливающими скользящими массажными движениями средними пальцами от крыльев носа в направлении вверх и назад к исходной точке. Затем соедините второй палец и выполните разглаживающие движения от носа к щекам. Завершите упражнение.

Большие пальцы держите под подбородком, остальными надавливайте и растягивайте кожу в разные стороны. Пауза на 3 секунды, правильно выполните упражнение.

Область вокруг глаз

Сначала средними пальцами найдите точки на внешней стороне глаз, переместите пальцы без нажима к внутренним уголкам к переносице. Подождите, сосчитайте до 3.Затем нажмите и вернитесь под линию бровей.

Вернувшись в исходное положение, снова сосчитайте до 3. Сделайте второе движение к переносице без нажима, вернитесь в исходную точку по нижнему краю глазницы, задержитесь, выполните заключительное движение.

Коррекция линии губ

Чтобы приподнять уголки губ, нужно делать массажные движения снизу вверх. Для этого рабочие пальцы обеих рук, соединенные вместе, расположите в центральной точке подбородка, умеренно надавите и удерживайте давление.

Продолжайте двигаться вверх, огибая губы, оказывая умеренное давление. Пальцы должны встретиться над верхней губой в центральной точке, которую нужно нажать еще на несколько секунд.

Массаж подбородка

Основанием одной из ладоней с нажимом поочередно проводить от центральной точки под подбородком к козелку. Закончите базовым движением.

Соблюдение техники японского массажа лица Асахи Зоган не только улучшит общее состояние, но и сможет вернуть утраченную молодость кожи лица.

Японский массаж лица, самомассаж: чего нельзя делать

При проведении самомассажа нужно внимательно следить за всеми изменениями кожи. и ответьте на них. При появлении на коже видимых проблемных участков лучше всего обратиться к врачу.

Важно! Выраженные участки купероза категорически запрещается массировать.

Если после первых процедур на коже лица появляются прыщи, то массаж следует прекратить до их исчезновения, а затем сменить средство, которое использовалось для массажа.

Заметное похудание лица также является сигналом к прекращению массажа. Нежелательных последствий можно избежать, если снизить давление во время процедуры.

Отечность после массажа появляется, если используется жировая основа. Аналогичный эффект наблюдается, если процедуру проводить вечером. Попробуйте перенести массаж на утро, а также смените крем.

Недостаточное количество адъюванта затрудняет скольжение пальцев, поэтому после процедуры кожа может потерять эластичность.

Японский лимфодренажный массаж лица видео: польза, эффект после массажа

Техникам японского массажа легко научиться. Они не требуют специального оборудования и позволяют проводить массаж в домашних условиях.

Лимфодренажный массаж лица Юкуко Танака или японский массаж лица Асахи/Зоган:

Преимущества техники лимфодренажного массажа в том, что с его помощью можно добиться следующих изменений:

ускорение метаболизма и интенсивное выведение продуктов распада из организма;
улучшают кровообращение;
устраняют избыточную жидкость и уменьшают отек;
восстановление внутриклеточных механизмов поддержания эластичности;
разглаживание и уменьшение морщин.

Внешнее улучшение лица становится заметным после нескольких процедур. Это доказательство того, что омоложение возможно без хирургического вмешательства.

Зоган массаж. Отзывы косметологов

Эффективность японского массажа подтверждают положительные отзывы косметологов, которыми они делятся на многочисленных форумах в Интернете.

Косметологи отмечают, что эффект наблюдается на всех участках лица. В области лба уменьшаются мимические морщины, исчезает второй подбородок, худеют щеки, лицо приобретает четкие контуры.

Самомассаж лица ЗОГАН (АСАХИ) — отзывы косметолога:

Многие мастера массажа говорят, что эффект после процедуры более заметен, чем после инъекций. С помощью японского массажа можно скорректировать линию губ, приподнять опущенные уголки, уменьшить глубину носогубных складок.

Также существует мнение, что наряду с омолаживающим эффектом имеет место улучшение психоэмоционального состояния человека. После массажа пациенты чувствуют себя отдохнувшими и наполненными положительной энергией.

Алена Соболь, Японский массаж лица от морщин видео

В России популярна массажная техника, автором которой является Алена Соболь. Знания, полученные во время жизни в Японии, помогли ей усовершенствовать уже известные техники и адаптировать их для женщин всех возрастов.

Японский массаж лица — самомассаж лица, видео уроки :

Алена Соболь на собственном примере демонстрирует эффект самомассажа и утверждает, что омоложение возможно при его регулярном применении.

Японский массаж Алены Соболь основан на технике Зоган, сочетающей в себе техники ручного и лимфодренажного массажа. В результате расслабляются мышцы лица, выводится лишняя жидкость и исчезают морщины.

В целом массаж повторяет все упражнения методики Зоган, но Алена дает общие рекомендации, позволяющие эффективно проводить самомассаж в домашних условиях:

для достижения большего эффекта повторите каждое упражнение 5 раз;
массаж проводится курсами по 10-20 сеансов;
после обязательного очищения кожи нанести любое косметическое масло;
мышцы лица должны быть максимально расслаблены, исключены болезненные ощущения;
не допускать сильного давления на точки в области губ, шеи и глаз;
при нажатии нельзя растягивать кожу;
тщательно обработать все основные зоны, кроме области лимфатических узлов;
производить массажные движения по линиям лимфотока;
средство массажа — пальцы — средний, безымянный и указательный, при выполнении некоторых упражнений используются большие пальцы и основания ладоней;
при необходимости массаж проводят утром и вечером, по одному сеансу в день, процедуру можно проводить как утром, так и вечером.

При ежедневном массаже по 10 минут в течение месяца можно получить эффект лифтинга, сравнимый с салонной инъекцией ботокса или другой аппаратной омолаживающей процедурой.

Алена Соболь предложила уникальную методику, обеспечивающую глубокое воздействие на мышечный каркас лица и активные точки. Это эффективное средство для решения следующих проблем:

отечность и мелкие морщинки под глазами;
отсутствие тонуса клеток кожи;
заметные носогубные складки;
нечеткость рельефа и контуров овала лица;
мимические и возрастные морщины;
Угревые проявления.

Важно помнить! Противопоказания к процедуре такие же, как и к японскому массажу Асахи.

Вам обязательно будет интересно узнать, что такое:
альгинатная маска для лица и как она помогает.

Шиацу Японский точечный массаж лица

Шиацу — техника японского самомассажа, основанная на воздействии на жизненно важные точки. с целью восстановления кузова. Методика получила свое распространение в середине 20 века и не утратила своей актуальности в настоящее время.

Он прост в использовании и прост в использовании дома. Но салонная процедура у квалифицированного мастера стоит очень дорого.

С помощью сеансов массажа Шиацу восстанавливается энергетический баланс в организме, активизируются физические и психические ресурсы.

Преимущества точечного массажа шиацу:

точечное воздействие способствует активизации регенеративных процессов, как в отдельных зонах, так и во всем теле;
заметные улучшения уже после первого сеанса;
применяют для лечения головных болей, болей в спине, болей в спине, диареи, запоров, стрессовых состояний;
массаж снимает эмоциональное напряжение, помогает сгладить стрессовые состояния, приносит умиротворение и душевное равновесие.

Акупрессура Шиацу противопоказана при наличии:

сосудистые заболевания с проявлениями гематомы;
туберкулез на 3-й и 4-й стадиях;
новообразования кожи;
инфекционные болезни;
повышенное внутричерепное давление;
кожные заболевания и аллергические реакции;
требующие хирургического лечения заболевания опорно-двигательного аппарата;
открытые раны на коже.

Особенности подготовки к процедуре:

На первом подготовительном этапе необходимо очистить кожу лица любыми средствами; также можно использовать для этих целей настои трав или мягкие натуральные скрабы;

Для большего эффекта нанесите на подготовленное лицо увлажняющий или витаминный крем.

Основные правила шиацу, которые необходимо соблюдать при самостоятельном выполнении массажа:

Надавливание следует производить средним, указательным безымянным пальцами, соединенными вместе, иногда в работу включаются большие пальцы;
давление прикладывается с такой силой, что ощущается легкая боль;
Движения при массаже должны быть легкими и неторопливыми, давление должно быть направлено строго под прямым углом, не допуская растяжения и смещения кожи;
время давления — от 5 до 7 секунд в зависимости от толщины кожи;
при каждом сеансе массажа точки подбираются в зависимости от цели и желаемого результата.

Внимание! Достаточно каждое утро в течение 15 минут интенсивно нажимать на каждую пару основных точек по 5-7 секунд, чтобы лицо приобрело свежий и здоровый вид.

На теле человека много активных точек, отвечающих за важные функции организма. Но если массаж Шиацу применяется с целью омоложения и достижения эффекта лифтинга, то используются три основные точки:

1. Tenyo Royal Point — для избавления от отеков на лице и шее, для выравнивания тон лица.

2. Koryo Royal Point — для подтяжки контура лица и разглаживания морщин.

3. Sokkoko Royal Point – для видимого эффекта подтяжки кожи.

Японский массаж лица Кобидо

Техника массажа Кобидо, также родом из Японии, является еще одной альтернативой дорогим салонным омолаживающим процедурам.

При постоянном использовании данной методики можно добиться заметного омолаживающего эффекта, основанного на восстановлении кожи на клеточном уровне.

Эффект массажа по технике Кобидо кроется в его названии: в переводе с японского — «образ красоты».

Техника предназначалась гейшам для поддержания молодости и цветущего вида. Массаж состоит из пощипывания, разминания, растирания и поглаживания кожи. Но при этом нужно быть осторожным, чтобы в результате не пострадал подкожный эпителий.

Создатели техники массажа Кобидо утверждают, что на теле человека есть линии, отвечающие за работу внутренних органов.

При массировании этих линий активизируется работа органов и ускоряется обмен веществ. Это способствует быстрому выведению продуктов жизнедеятельности из организма.

Сразу после первого сеанса клетки кожи начинают активно вырабатывать коллаген и эластин, что повышает эластичность кожи и заметно подтягивает контуры лица.

Этапы процедуры

1. Подготовительный.

В процессе подготовки лицо очищают, прогревают, обрабатывают скрабом для удаления омертвевших частичек кожи и жира. Затем наносится увлажняющий крем.

2. Активный.

Сначала выполняется разминка круговыми движениями кончиков пальцев. Затем кончиками пальцев надавливают с одновременным осторожным смещением кожи. После обработки всего лица начинается массаж по основным линиям.

Как и любая процедура, массаж Кобидо имеет противопоказания: реабилитационный период после косметических операций, травмы шейного отдела позвоночника, беременность и различные инфекции.

Техники японского массажа лица могут использовать женщины всех возрастов. Для молодой кожи это отличный способ сохранить здоровый и цветущий вид, а для зрелой – способ избавиться от ранних возрастных изменений.

Японский массаж кобидо – уникальная техника Кобидо:

Однажды в косметологии произошел прорыв. Как это часто бывает, этому способствовали знания восточных специалистов. Благодаря японскому косметологу Юкуко Танаке появилась настоящая альтернатива пластической хирургии – массаж Асахи.

Точнее, изначально он назывался Зоган. Это методика, предполагающая активное воздействие на кожу, форму лица и его ткани. Асахи несколько усовершенствовался по отношению к европейскому типу лица. Это подразумевает менее интенсивное воздействие на нижнюю часть лица, что обычно делается при помощи стандартного восточного зогана.

С возрастом мышцы лица постепенно расслабляются, кожа становится менее эластичной, обвисает, в результате чего на лице появляются морщины, дряблость, меняются контуры лица.Техника Асахи была создана специально для работы с глубокими мышцами лица. Это позволяет сделать их подтянутыми, скорректировать овал лица, восстановить тонус и эластичность кожи, устранить мешки под глазами и общую отечность лица, а также ускорить лимфодренаж и уменьшить выраженность мимических морщин.

Массаж лица Асахи может выполняться в салоне красоты профессионалами своего дела или в домашних условиях. Но чтобы провести сеанс массажа самостоятельно, необходимо освоить его технику, изучить правила его выполнения и определить свою индивидуальную степень воздействия. В интернете много видеоуроков японской практики, но лучше учиться непосредственно у специалиста. Рекомендуется записаться на курсы или хотя бы посетить несколько сеансов массажа в салоне.

Очень важно, чтобы массаж проводился правильно. При неправильном выполнении она не только не принесет положительных результатов, но и может существенно навредить внешности человека.

Особенности техники Асахи

Японский массаж лица Асахи

имеет свои отличительные особенности, требования к выполнению и противопоказания к проведению.Техника значительно отличается от классических европейских массажей интенсивностью воздействия. При массировании задействуется не только кожа, но и мышцы, соединительная и костная ткани. Потому что Асахи считается в некотором роде остеопатическим массажем.

Оказывает выраженное дезинтоксикационное действие на поверхностные и глубокие ткани, что достигается в результате многократно повторяющихся движений рук по месту расположения лимфатических узлов. Но важно не давить на сами лимфоузлы, а повторять направление их расположения.За счет этого происходит ускоренный отток лимфы из тканей лица и шеи, вместе с чем намного быстрее выводятся токсины и лишняя жидкость из организма. Важно, чтобы человек хорошо изучил анатомию и не навредил себе.

Общие правила проведения

Существуют правила проведения Асахи, которые необходимо неукоснительно соблюдать. Это гарантирует положительный результат.

Перед массажем необходимо подготовить кожу, очистив ее с помощью специальных косметических средств.
Для массажа необходимо массажное масло (вместо него можно использовать овсяное молочко, оливковое, абрикосовое или другое масло).
Перед процедурой кожу необходимо подготовить, разогреть в виде растирающих движений.
В основном Асахи выполняется указательным и средним пальцами или средним и безымянным пальцами. А вот для массажа глаз нужен только средний палец, для лба – 3 пальца, а для воздействия на щеки – ладони или основания больших пальцев.
Во время массажа лица не должно возникать боли.Давление достаточно сильное, но не до боли. Если это произошло, значит, массаж был выполнен неправильно.
При массаже худощавого лица интенсивность воздействия на его нижнюю часть снижается, чтобы не вызвать еще большего похудения.
При массировании по ходу лимфатических узлов снижается давление.
В конце сеанса необходимы движения по ходу лимфатических сосудов. Это способствует оттоку лимфы от тканей лица.
После массажа необходимо повторно очистить кожу лица.

Вся процедура занимает всего 7-10 минут. Поэтому выполнять его ежедневно в домашних условиях можно без каких-либо затруднений.

Этапы процедуры

Асахи состоит из нескольких упражнений, которые необходимо выполнять в определенном порядке. Каждое из них рекомендуется повторить 3 раза, но можно делать не менее 1 раза.

Лоб

Начать нужно с области лба. Растирающие движения выполняются указательным, средним и безымянным пальцами обеих рук. Изначально ладони располагаются горизонтально, касаясь кончиками пальцев середины лба. Давление должно длиться 3 секунды, после чего начинают движение к вискам, а затем ладони поворачиваются на 90 0 и двигаются к ушам с уменьшенной силой давления. Упражнение заканчивается движением по бокам лица и шеи к ключицам.

Область вокруг глаз

Подушечки средних пальцев должны проходить без нажима от наружного угла глаз к внутреннему по нижнему краю, а затем с нажимом по веку к наружному краю глаз к вискам, где необходимо задержаться в течение 3 секунд.Затем снова по низу глаза без нажима и обратно по низу, но с нажимом. Снова нужно остановиться у висков на 3 секунды (средний и указательный пальцы), а затем провести пальцами еще дальше к вискам, останавливаясь на 3 секунды, и вниз к уху без нажима.

Рот и подбородок

Средний и безымянный пальцы должны располагаться в ямке на подбородке, куда надавливается на 3 секунды. Далее нужно массировать ткани вокруг губ, поднимаясь к носовой перегородке. В этом месте нужно надавить, приподняв нос, и задержаться на 3 секунды. После этого пальцы резко возвращаются к подбородку.

Мышцы носа

Исходное положение — пальцы в впадинах крыльев носа, где нужно сделать движения в виде восьмерки (5 раз) с нажимом, затем подняться на переносицу и пройтись 2-3 раза от него к краям носа и обратно. При движении назад давление несколько ослабевает.Упражнение заканчивается продвижением с надавливанием на козелки ушей.

Упражнение для костной структуры

Начать нужно с дырки в подбородке. С максимальным нажимом обведите губы к ноздрям, а затем к глазам. В этот момент задержка на 3 секунды, а затем продвижение к вискам и ушам.

Щеки

Одну щеку фиксируют ладонью, а по второй прокладывают путь от жевательной мышцы к глазам по диагонали.Трехсекундное нажатие и продвижение к ушам, как обычно.

скулы

3 пальца каждой руки, горизонтально расположенные на скулах, должны сильно сжать ноздри, а затем с завершением движения отвести их к козелкам ушей.

Подтяжка кожи

Массаж лицевых мышц Асахи также включает в себя упражнение, способное подтянуть кожу лица. Выполняется двумя ладонями, соединенными в запястьях. Раскрытые ладони, обхватив подбородок, должны давить на него в течение 3 секунд, двигаться вверх, проводя большими пальцами по ушам.К движениям ладоней по направлению к вискам следует приложить усилие, а затем сделать опускание и завершающее движение.

Контуры лица

Также можно скорректировать овал лица. Для этого следует совершать простые движения, положив подбородок на основание одной ладони и двигая рукой к уху, а затем к основанию другой таким же движением к противоположному уху. В конце также следует сделать стандартное заключительное движение.

Двойной подбородок

Массаж лица Асахи

поможет справиться с распространенной проблемой двойного подбородка.С этим можно справиться, если делать специальное упражнение.

Большие пальцы находятся под подбородком у шеи, нос прикрывается ладонями. Сначала большие пальцы массируют подбородок, а затем замирают. В этот момент все остальные пальцы с силой разведены в стороны, касаясь висков и нижнего края глаза. Затем нужно выполнить финальное движение к ушам и вниз.

Морщины на лбу

Для разглаживания лба выполняется упражнение по типу первое в списке.Только сначала одна рука выполняет зигзагообразные движения от центра лба к виску и обратно, а затем вторая. Затем задействованы обе руки. В конце наносится последний штрих.

Противопоказания

Как и любая процедура, Асахи имеет свои специфические противопоказания. Они могут быть относительными или абсолютными. К ним относятся:

розацеа;
воспаление и инфекция кожи лица;
кожные болезни;
патология кровеносных и лимфатических сосудов;
онкология;
болезни почек и сердца;
артериальное давление;
общее недомогание и слабость.

Перед занятиями массажем необходимо проконсультироваться с врачом.

Японский массаж Асахи – отличная альтернатива пластической хирургии и другим косметическим процедурам, направленным на омоложение лица. Это эффективный и заметный лифтинг естественным путем, основанный на проработке глубоких тканей лица. Многих женщин привлекает в Асахи то, что можно самостоятельно освоить эту японскую технику и практиковать ее дома.

Женщины всегда хотят хорошо выглядеть в любом возрасте, поэтому омолаживающие процедуры не теряют своей популярности.

Как оказалось, не обязательно делать подтяжку лица и инъекции, достаточно правильно ухаживать за лицом и кожа будет иметь здоровый, цветущий вид.

Японский массаж лица после 45 лет поможет восстановить упругость кожи и убрать морщины.

Японский массаж лица зоган – это особая техника воздействия на лимфатические узлы лица, которая позволяет равномерно распределить лимфу и разгладить морщины.

Раньше эту технологию использовали только на Востоке, но со временем и на наших территориях представительницы прекрасного пола признали этот метод омоложения высокоэффективным.

Метод представила всемирно известный косметолог Юкуко Танака. Профессионал уверяет, что японский массаж лица Асахи Зоган отлично подходит женщинам всех возрастов. Причем, чем раньше вы начнете манипуляции, тем лучше сохранится эластичность дермы.

Асахи Зоган Японский массаж завоевал сердца любителей благодаря ряду существенных преимуществ перед другими методами омоложения:

повышает тонус дермы, уменьшает количество морщин;
улучшает кровообращение, что поможет устранить такие проблемы, как акне, акне, пигментные пятна;
помогает убрать второй подбородок, скорректировать овал лица, подтянуть щеки и скулы;
за счет равномерного распределения лимфы можно убрать даже мешки под глазами, если они являются чисто косметической проблемой, а не следствием заболеваний систем внутренних органов.

Японский массаж лица асахи своими руками с каждым днем находит все больше поклонниц женского пола. Не каждый может позволить себе дорогостоящие омолаживающие инъекции или операции. Многие из тех, кто уже пользуется этим методом, оценили его безопасность и эффективность.

Процедура занимает минимум времени, а результаты после нее просто ошеломляющие. Морщины исчезают, кожа становится сияющей, а прыщи исчезают навсегда. Буквально через неделю ежедневного применения метода видны хорошие результаты.

Особенности выполнения и соблюдение правил

Существуют некоторые правила массажа лица Асахи. Манипуляции следует проводить на вымытом лице, без использования кремов. Для дополнительного увлажнения и питания кожи можно использовать только натуральные масла кокоса, миндаля, оливок.

Перед началом сеанса следует расслабить мышцы, подготовиться к эффекту, медленно поглаживая лицо.

Техника японского массажа лица очень далека от расслабляющих процедур.Все движения достаточно интенсивны и местами процесс может даже показаться неприятным, однако при появлении боли нужно ослабить давление или вовсе прекратить сеанс. Категорически запрещается давить на лимфатические узлы, необходимо их интенсивно растирать, это способствует освобождению лимфатических протоков.

Структурный японский массаж лица выполняется в строгой последовательности. Всего 11 позиций.

Сначала обрабатывается лобная область. Движения выполняются тремя пальцами с усилием, растирая кожу по направлению от центра к вискам.
Далее идет область глаз. Здесь нужно работать чуть мягче, двигаясь от внешних уголков к внутренним по нижней границе глаз. Движения одинаковой интенсивности и направления выполняются по верхнему веку. После от висков к центральной части ушей.
Далее переходим к массажу подбородка. Надавите пальцами на центр подбородка и с усилием сделайте движения в стороны к уголкам губ, затем резко вернитесь в исходную точку.
Переходим к носогубному треугольнику. Пальцами совершайте поступательные движения от ноздрей вниз, затем к переносице и обратно. Закончите процесс в центре ушей.
Ладонью с одной стороны фиксируют нижнюю челюсть, с другой массируют щеку. Следует двигаться от жевательной мышцы к внешнему углу глазницы, пройтись под глазом и вернуться в исходную точку. Для второй стороны проделайте ту же процедуру.

Самомассаж Асахи зоган для лица основан на выявлении особых точек воздействия с целью стимуляции лимфотока.Следует помнить, что сдавливать лимфатические узлы нельзя. Во время самомассажа прорабатываются не только кожа и мышцы, но и кости черепа. Японский омолаживающий массаж делится на два вида:

лимфатический – возвращает коже сияние и эластичность, выводит токсины из тканей, снимает отеки и признаки усталости;
глубокая – основана на принципах мануальной терапии, способствующей расслаблению.

В зависимости от возрастной категории и тяжести проблем выбирается вид воздействия.Для девушек до 20 лет показаны легкие приемы, первостепенной задачей на этом этапе будет сохранение естественной красоты и здоровья дермы.

Ближе к 30 годам уже стоит задача устранить темные круги в области глаз. После 45 лет необходимо устранить мимические морщины, улучшить тонус дермы и подтянуть щеки и скулы.

После 60 показаны манипуляции, способные подтянуть кожу шеи, подбородка, щек.

Омолаживающий массаж лица Асахи, как и любое другое средство, имеет ряд противопоказаний.Манипуляции с кожей не следует проводить при наличии повреждений, сыпи или других проблем. ЛОР-заболевания и лимфаденит также являются противопоказанием к применению метода.

Эта омолаживающая процедура, скорее, не массаж, а гимнастика, позволяющая глубоко проработать все мышцы, поэтому проводить манипуляции при наличии новообразований на лице не рекомендуется.

Процедура не должна вызывать дискомфорта или сильной боли. Если такие ощущения все же есть, необходимо немедленно прервать манипуляцию.В этом случае можно попробовать упражнения.

Есть ли у метода недостатки?

Любой инструмент может быть как полезным, так и вредным. Японский метод омоложения также имеет ряд недостатков.

Первый минус — правильно выполнить манипуляции с первого раза достаточно сложно. Многие поначалу допускают ошибки и вместо положительного результата получают отечность, прыщики.
Отсутствие технической информации. Видео и описания в интернете не такие полные, и содержат лишь отдельные фрагменты, что не позволяет досконально изучить метод и особенности его применения, тогда как книга японского косметолога в русскоязычной версии еще не вышла. выпущенный.
За счет интенсивности лицо может похудеть, что нецелесообразно для обладательниц уже вытянутого профиля, поэтому им стоит выбрать другой метод.
Многих специалистов настораживает сильное давление на массажные линии.

В любом случае, как бы то ни было, слова об омоложении только с помощью этих мероприятий подобны сказке. Уход за кожей должен быть комплексным, только тогда можно рассчитывать на результативность.

выводы

Омолаживающий массаж, представленный японским косметологом Юкуко Танака, произвел фурор среди женщин.Раньше метод применялся только в странах Востока, но сегодня он пришел и в наши земли.

Методика заключается в глубокой гимнастике, направленной на проработку мышц, лимфатической ткани, улучшение кровообращения. Результат – отличное самочувствие, повышается тонус кожи, лицо становится гладким.

Как японский «массаж коруги» сотрет годы с вашего лица »

красота и фитнес

·

Ваша кожа становится суше

Чем старше вы становитесь, тем больше вероятность того, что ваша кожа станет сухой или неудобной.Это происходит, когда кожа начинает испытывать пробелы в слое, который она использует для защиты. Это часто может вызывать зуд, который действительно действует на нервы и снижает позитивное мышление. (1)

·

Появляются морщины

Многие люди начинают паниковать, когда у них появляются морщины. Известно, что витамин С оказывает положительное влияние на морщины, но по большей части они являются неотъемлемой частью старения, и массаж призван помочь. (2)

·

Солнечные пятна

Солнечные лучи могут начать воздействовать на вашу кожу, создавая маленькие, похожие на веснушки пятна или пятна коричневого цвета.Солнечные ультрафиолетовые лучи начинают постоянно воздействовать на кожу, а изменение гормонального фона увеличивает риск развития этих проблем.

·

Гусиные лапки

Гусиные лапки — один из самых заметных признаков старения. Они проявляются в виде тонких линий вокруг глаз, которые появляются из-за того, что вы щурите глаза и делаете разные выражения на протяжении всей жизни. Это происходит из-за замедления обновления клеток, препятствующего возвращению волокон кожи в исходное положение.

·

Ваша кожа больше не светится

Поскольку ваши клетки перестают вырабатываться так быстро, ваше лицо может потерять часть своего сияния и блеска. Вы потеряете тот молодой вид, который был у вас когда-то, и вы можете светиться меньше, чем раньше. На это также может повлиять неравномерность кожи лица с точки зрения цвета и тона.

·

Обвисшие щеки

Вы можете заметить, что ваше лицо стало более впалым. Ваши щеки, возможно, начали опускаться вниз, со временем обвисая и придавая вам челюсти.Это связано с тем, что защитный жировой слой поверх кожи изнашивается. Массаж коруги идеально подходит для облегчения этой проблемы. (3)

Заключительные мысли о том, как японский массаж сотрет годы с вашего лица

Старение — это плохо? Не обязательно. Иногда мы можем быть слишком строги к себе из-за совершенно естественных признаков старения. Возраст тоже прекрасен, так что продолжайте мыслить позитивно! Но если вы ищете способ сгладить свое путешествие в сумерки, этот массаж может быть именно тем, что вам нужно.

Массаж коруги имеет много преимуществ и может творить чудеса с вашим лицом и кожей, особенно если вы делаете его регулярно. Тот факт, что вы можете делать это бесплатно дома и не нужно обращаться к профессионалу, делает это очень полезной и простой в выполнении привычкой, которую вы можете добавить в свой еженедельный распорядок дня. Попробуйте и посмотрите, работает ли это для вас!

отзывов о японском самомассаже. Противопоказания и показания к массажу лица Асахи

Каждая женщина хочет выглядеть не только хорошо, но и моложе своих лет.Салоны красоты предлагают различные омолаживающие процедуры. Но, вы можете освоить технику массажа лица Асахи по системе японского врача. Расскажем подробнее об этой замечательной технике.

О японском методе Зогана

Японский массаж лица Асахи, или по-другому Зоган, очень популярен, и отличается от других омолаживающих техник.

Техника разработана японским косметологом и стилистом Танакой Юкуко, а в 2007 году она написала о ней книгу.Массаж Асахи можно выполнять самостоятельно или в салоне. Прежде чем приступить к процедуре в домашних условиях, рекомендуем прочитать книгу Танаки и освоить технику выполнения процедуры.

Термин Асахи или Зоган означает солнечное утро. Принцип массажа лица Асахи основан на грамотном воздействии специальными манипуляциями на определенные точки кожи. Если сеанс проведен правильно, то каждая клеточка кожи словно просыпается и начинает жить с новой силой.

Японский массаж лица Асахи отличается от обычного массажа следующими моментами:

массируются определенные точки, поэтому во время процедуры происходит направленное воздействие. При обычном массаже выполняются поглаживания, направленные по массажным линиям;
во время процедуры работают не подушечки пальцев, а ладонь;
массирование сосредоточено по ходу лимфатических узлов;
во время сеанса кожа освобождается от вредных веществ;
нормализуется лимфоток, за счет чего уходит отечность;
контур лица становится четким;

укрепляется

мышечных тканей;
кожа становится здоровой;
существующие морщины становятся менее заметными.

При выполнении японского массажа лица Асахи Зоган основные манипуляции проходят по линиям лимфатических узлов. Поэтому важно иметь информацию, в каких случаях показана процедура, а в каких проводить сеанс нежелательно или невозможно.

Кому показана техника Зоган?

Важное замечание: Массаж лица Асахи нельзя делать в любом возрасте, т.к. движения во время сеанса имеют определенную направленность.Процедура показана в следующих случаях:

размытый контур лица;
двойной подбородок;
при появлении с возрастом брылей и складок;
постоянный отек лица после пробуждения;
морщин различного происхождения, от мимических до возрастных;
нездоровый оттенок кожи.

Если освоить правильную технику японского массажа лица Асахи, можно выглядеть почти на 10 лет моложе. Уже через несколько недель после первого сеанса будет заметен результат.

Противопоказания

Как и всякая косметическая манипуляция, методика Зогана имеет противопоказания. Вы не можете провести сеанс в следующих ситуациях:

патологии, связанные с лимфатическими узлами;
высыпаний на лице любого характера;
болезни горла;
любая сосудистая патология, расширенные сосуды;
слишком чувствительная и нежная кожа;
простуда, протекающая в острой форме;
хроническая усталость.

При игнорировании перечисленных противопоказаний методика Зогана может принести побочные эффекты, либо усугубить течение заболеваний, при которых методика противопоказана.

Омолаживающий массаж

При выполнении омолаживающего японского массажа Асахи нужно обращать внимание на мельчайшие детали. Важно даже настроение, с которым вы собираетесь проводить процедуру. Большое значение имеет место, где будет проводиться омолаживающая процедура.

Для грамотного проведения омолаживающего массажа лица Асахи необходимо придерживаться определенных рекомендаций:

массаж необходимо делать на чистую и сухую кожу. Если после умывания лицо слегка влажное, то перед процедурой нужно избавиться от влаги бумажным полотенцем;
желательно перед сеансом обработать кожу скрабом, чтобы очистить поры;
для массажа необходимо использовать крем для массажа лица. Предварительно необходимо протестировать продукт на аллергическую реакцию;
заранее определить, где на лице и в области шеи расположены линии лимфатических узлов. .. Воздействие осуществляется по этим линиям;
во время сеанса болевые ощущения не допускаются, хотя должно ощущаться давление ладонью на определенные точки лица;
для достижения эффекта от процедуры необходимо массировать в строго определенных направлениях;
выполняется сидя или стоя, спина всегда должна быть прямой. Можешь лечь, если хочешь.

Продолжительность японского омолаживающего массажа Асахи составляет от 12 до 17 минут.

Техникой массажа Зоган пользуются женщины разного возраста… Поэтому есть некоторые отличия. Есть отличия в омолаживающем массаже Асахи для разных типов лица.

Производительность

Для разглаживания морщин и омоложения худощавого лица необходимо выполнять следующие движения:

руки на уровне плеч;
кожу лба разглаживают пальцами по направлению от середины лба к вискам.Манипуляции напоминают ломаную линию;
затем выполняются движения обеими руками, и массируется лоб. Все манипуляции должны быть горизонтальными.

Если лицо худощавое, то обычно сосуды расположены близко к поверхности. При такой чувствительной и тонкой коже движения во время массажа должны быть нежными и осторожными. Чтобы не было синяков, нужно массировать немного быстрее, чем анфас.

Подъемные движения

Нужно опереться подбородком на раскрытые ладони, и нажимать на 3 секунды.

Необходимо нажать 20 раз. Вы можете посмотреть обучающее видео о том, как правильно делать массаж.

Устранение второго подбородка

Большими пальцами нужно упереться в подбородок, а ладони положить на шею в виде ромба. Нос в это время располагается между ладонями.

Массирующие движения подбородка выполняются с помощью больших пальцев. Начиная с середины подбородка, ускоряйте кровь к краям с помощью указательного и безымянного пальцев.

Лимфодренажный массаж

Японский лимфодренажный массаж Асахи за счет воздействия на лимфатические сосуды оказывает следующие положительные эффекты:

доставляет клеткам необходимое количество кислорода;
способствует выведению лишней жидкости, скапливающейся в тканях;
помогает снизить вес;
нормализует обменные процессы;
снимает отечность.

Вы можете сделать лимфодренажный массаж тела Асахи.После правильно проведенных процедур кожа становится упругой и гладкой.

Массаж тела Асахи бывает следующих видов:

руководство;
с использованием аппаратных технологий;
по японской технике Zogan.

Лимфодренажный массаж Asahi можно проводить на следующих частях тела:

ножки;
лицо, веки;
желудок;
все тело.

Рассмотрим подробнее схему массажа Асахи для каждой части тела.

Ноги

Можно делать глубокий или поверхностный массаж. Поверхностный вариант процедуры заключается в воздействии на капилляры, проникающие в верхние слои эпидермиса.

Ноги плавно массируются по кругу. После сеанса улучшается кровоток в области конечностей.

Лицо с веками

Лимфодренажный массаж лица Асахи состоит из следующих массажных движений:

начните с области лба. От середины лба выполняется разглаживание, плавными движениями по направлению к вискам;
то поражаются веки. Указательные пальцы кладут на переносицу, затем совершают плавное движение от верхнего века к виску и снова возвращаются к переносице;
затем массируют носогубную складку. Используйте указательные пальцы, чтобы слегка помассировать область;
массаж подбородка выполняется большими пальцами . Поглаживание проводится по середине подбородка.

Отдельно массаж век:

веки должны быть без макияжа. Нанесите крем на чистую кожу;
лимфодренажный массаж области век проводится двумя руками. Сначала делают 10 движений по кругу, по часам;
затем легкие надавливания на веки подушечками пальцев в направлении от висков к области носа;
подушечками 4 пальцев веки слегка прижаты.Затем слегка массируют верхние веки, как и в предыдущих движениях;
средним пальцем, ребром, нужно медленно двигаться от внешнего уголка каждого глаза по направлению к вискам. Вы должны выполнить 5 таких движений.

В конце массажа на все веко наносится легкое давление. Задействованы указательный и средний пальцы.

Область живота и груди

Сначала проводят манипуляции давлением в области печени и желчного пузыря.Боли быть не должно, поэтому надавливание щадящее.

Все манипуляции должны сопровождаться легкой вибрацией.

Для всего тела

Лимфодренажные массажные движения для всего тела выполняются следующим образом:

движения плавные и нежные, поэтому после сеанса не остается синяков. Вы даже можете заснуть во время массажа;
сначала разогреваются медленные движения по проблемному участку тела.Двигаться нужно по направлению кровотока;
дальнейший массаж производится ребром ладони.

Массаж Зоган для разных возрастов

Правила проведения массажа Асахи для лица зависят от возраста женщины:

если девушке до 20 лет или чуть больше, то массаж отличается легкими приемами, направленными на поддержание здоровья кожи;

процедура

для женщины 30 лет направлена на устранение отечности и темных кругов под глазами;
когда женщине за 40 сеансы хорошо избавляют от мимических морщин, при этом эластичность кожи повышается;

процедура

для женщин старше 50 лет поддерживает тонус мышц;
Женщинам за 60 подтянуть лицо, шею и подбородок поможет методика Зоган.

Рассмотрим подробнее отличия техники Зоган в зависимости от возраста.

20 лет

Массаж лица Ласко по методике Асах для двадцатилетних проводится по следующей схеме:

сложенные пальцы проводят 3 раза по углам рта, направляясь к ушам;

Выполняют 900–20 растирающих движений по ходу лимфотока в область груди и шеи.

Поместите средний и безымянный пальцы у носа, а остальными пройдитесь к уголкам рта 3 раза.

30 лет

Девушкам постарше необходимо выполнить следующие манипуляции:

средний, указательный и безымянный пальцы ведут от глазниц к ушам;
попробуйте провести пальцами по линиям тока лимфы.

Вы также можете перемещать пальцы от внешних уголков глаз к переносице и переносице. Сделайте по 3 движения в каждую сторону.

Ошибка после 40?

Вам необходимо сделать следующее:

сожмите пальцы в кулак и пройдитесь по носогубным складкам;
потереть подбородок и нижнюю часть рта кулаком;
челюсть массируется задней частью кулачка.

Завершающим движением будет массаж области за ушами.

На 50 лет

Японский массаж лица Асахи Зоган после 50 выполняется так:

сложенными пальцами провести вдоль челюсти снизу. Направление от уголков губ к ушам;
если есть брыли, то их нужно сгладить.

Выполнить каждое действие 3 раза.

После 60 лет

Манипуляции следующие:

каждой рукой плавно провести по нижней части лица к ушам;
обхватив ладонями низ подбородка, пройти по шее.

Все движения мягкие и плавные, буквально кошачьи.

Когда-то в косметологии произошел прорыв. Как это часто бывает, этому способствовали знания восточных специалистов. Благодаря японскому косметологу Юкуко Танаке появилась настоящая альтернатива пластической хирургии – массаж Асахи.

Точнее, изначально он назывался Зоган. Это методика, предполагающая активное воздействие на кожу, форму лица и его ткани. Асахи немного улучшен по отношению к европейскому типу лица. Это подразумевает менее интенсивное воздействие на нижнюю часть лица, которое обычно встречается при выполнении стандартного восточного зогана.

С возрастом мышцы лица постепенно расслабляются, кожа становится менее эластичной, обвисшей, в результате чего на лице появляются складки, брыли, меняются контуры лица. Техника Асахи разработана специально для воздействия на глубокие лицевые мышцы. Это позволяет сделать их подтянутыми, скорректировать овал лица, вернуть коже тонус и эластичность, устранить мешки под глазами и общую одутловатость лица, а также ускорить лимфодренаж и уменьшить выраженность мимических морщин.

Массаж лица Асахи может выполняться в салоне красоты профессионалами своего дела или дома. Но чтобы провести сеанс массажа самостоятельно, необходимо освоить его технику, изучить правила выполнения и определить свою индивидуальную степень воздействия. В интернете много видеоуроков японской практики, но лучше заниматься непосредственно у специалиста. Рекомендуется записаться на курс или при желании посетить несколько сеансов массажа в салоне.

Очень важно, чтобы массаж выполнялся правильно. При неправильном выполнении это не только не принесет положительных результатов, но и может существенно навредить внешнему виду человека.

Особенности техники Асахи

Японский массаж лица Асахи

имеет свои отличительные особенности, требования к выполнению и противопоказания к проведению. Техника значительно отличается от классических европейских массажей интенсивностью воздействия.При массировании задействуется не только кожа, но и мышцы, соединительная и костная ткани. Поэтому Асахи считается разновидностью остеопатического массажа.

Оказывает выраженное дезинтоксикационное действие на поверхностные и глубокие ткани, что достигается в результате многократных движений руками по месту расположения лимфатических узлов. Но важно не давить на сами лимфоузлы, а повторять направление их расположения. За счет этого происходит ускоренный отток лимфы из тканей лица и шеи, вместе с чем намного быстрее выводятся токсины и лишняя жидкость из организма. Важно, чтобы человек хорошо знал анатомию и не навредил себе.

Общие правила поведения

Перед массажем необходимо подготовить кожу, очистив ее с помощью специальных косметических средств.
Для массажа необходимо массажное масло (вместо него можно использовать овсяное молочко, оливковое, абрикосовое или другое масло).
Перед процедурой кожу необходимо подготовить, разогреть в виде растирающих движений.
В основном Асахи выполняется указательным и средним пальцами или средним и безымянным пальцами. А вот для массажа глаз нужен только средний палец, для лба – 3 пальца, а для воздействия на щеки – ладони или основания больших пальцев.
Во время массажа лица не должно возникать боли. Давление достаточно сильное, но не болезненное. Если это произошло, значит, массаж был проведен неправильно.
При массаже худого лица интенсивность воздействия на его нижнюю часть снижается, чтобы не вызвать еще большего похудения.
При массировании по ходу лимфатических узлов снижается давление.
В конце сеанса необходимы движения по ходу лимфатических сосудов. Это способствует оттоку лимфы от тканей лица.
После массажа кожу лица необходимо снова очистить.

Этапы процедуры

Асахи состоит из нескольких упражнений, которые необходимо выполнять в определенной последовательности.Каждое из них рекомендуется повторять по 3 раза, но можно и минимум 1 раз.

Лоб

Начать нужно с области лба. Растирающие движения выполняются указательным, средним и безымянным пальцами обеих рук. Изначально ладони располагаются горизонтально, касаясь кончиками пальцев середины лба. Давление должно продолжаться 3 секунды, после чего начинается движение к вискам, а затем поворот ладоней на 90 0 и движение к ушам с уменьшенной силой давления. Упражнение заканчивается движением по бокам лица и шеи к ключицам.

Область вокруг глаз

Подушечки средних пальцев должны проходить без нажима от наружного угла глаз к внутреннему по нижнему краю, а затем с нажимом по веку к наружному краю глаз к вискам, где необходимо задержаться в течение 3 секунд. Потом опять по низу глаза без нажима, и обратно по низу, но уже с нажимом.Снова нужно остановиться у висков на 3 секунды (средний и указательный палец), а затем двигать пальцами еще дальше к вискам, останавливаясь на 3 секунды, и вниз к уху, не нажимая.

Рот и подбородок

Средние и безымянные пальцы рук должны располагаться в ямке на подбородке, куда оказывается давление в течение 3 секунд. Далее нужно массировать ткани вокруг губ, поднимаясь к носовой перегородке. В этот момент нужно нажать, задирая нос, и удерживать 3 секунды.После этого пальцы резко возвращаются к подбородку.

Мышцы носа

Исходное положение — пальцы во впадинах крыльев носа, где нужно сделать движения в виде восьмерки (5 раз) с нажимом, затем подняться к переносице и пройтись 2-3 раза от его к краям носа и обратно. При обратном движении давление несколько ослабевает. Упражнение заканчивается продвижением с надавливанием на козелки ушей.

Упражнение для костной структуры

Начать нужно с подбородочной ямки. С максимальным нажимом нужно обвести губы к ноздрям, а затем к глазам. В этот момент задержка на 3 секунды, а затем продвижение к вискам и ушам.

Щеки

Одну щеку фиксируют ладонью, а по второй прокладывают путь от жевательной мышцы к глазам по диагонали. Нажмите на три секунды и продвиньтесь к ушам, как обычно.

Скулы

Подтяжка кожи

Массаж лица Асахи также включает в себя упражнение, которое может подтянуть кожу лица. Выполняется двумя ладонями, соединенными в запястьях. Раскрытые ладони, обхватив подбородок, должны давить на него в течение 3 секунд, двигаться вверх, проводя большими пальцами по ушам. Следует прилагать усилие к движениям ладоней по направлению к вискам, а затем следует делать опускание и завершающее движение.

Контуры лица

Контур лица также можно скорректировать.Для этого следует совершать простые движения, упираясь подбородком в основание одной ладони и перемещая руку к уху, а затем основанием другой таким же движением к противоположному уху. В конце также следует сделать стандартный завершающий прием.

Двойной подбородок

Массаж лица Асахи

поможет справиться с такой распространенной проблемой, как второй подбородок. С этим можно справиться, выполняя специальные упражнения.

Большие пальцы находятся под подбородком у шеи, нос прикрывается ладонями.Сначала большие пальцы массируют подбородок, а затем замирают. В этот момент все остальные пальцы с силой раздвигаются, касаясь висков и нижнего края глаза. Затем нужно выполнить финальное движение к ушам и вниз.

Складки на лбу

Чтобы разгладить лоб, выполните упражнение, подобное первому в списке. Только сначала одна рука выполняет зигзагообразные движения от центра лба к виску и обратно, а потом уже другая. Затем задействованы обе руки.В конце делается завершающий штрих.

Противопоказания

Как и у любой процедуры, у Асахи есть свои специфические противопоказания. Они могут быть относительными или абсолютными. К ним относятся:

розацеа;
воспаление и инфекция кожи лица;
кожные болезни;
патология кровеносных и лимфатических сосудов;
онкология;
болезни почек и сердца;
артериальное давление;
общее недомогание и слабость.

Перед занятиями массажем необходимо проконсультироваться с врачом.

Японский массаж Асахи – отличная альтернатива пластической хирургии и другим косметическим процедурам, направленным на омоложение лица. Это эффективная и заметная подтяжка лица естественным путем, основанная на развитии глубоких тканей лица. Многих женщин привлекает в Асахи то, что можно самостоятельно освоить эту японскую технику и практиковать ее дома.

Техника японского массажа Асахи известна с древних времен.В 2007 году вышла книга Танаки Юкуко «Массаж лица», в которой этот массаж был заново открыт и усовершенствован. Эта книга вызвала как положительные отзывы, так и массу горячих споров среди тех, кто интересуется и пробовал этот массаж.

Общее название этого массажа – Зоган, что означает «создание лица». Массаж получил всемирную известность под названием Асахи — «утреннее солнце».

По типу исполнения Асахи относится к. Это значит, что он обладает омолаживающим эффектом.

Какую информацию вы узнаете:

Виды массажа Асахи

Массаж лица Асахи: фото до и после

Лимфатический — помогает избавиться от токсинов, улучшает питание кожи и выводит лишнюю жидкость. Признаки старения кожи, такие как отечность и тусклый цвет, появляются из-за избытка токсинов и жидкости в клетках.
Глубокий массаж мышц лица — сочетает в себе приемы мануальной терапии. Глубокий массаж снимает напряжение лицевых мышц, благотворно влияет на сосуды и все слои кожи, укрепляет и оздоравливает их, изменяет контур лица.Выполнение японского массажа сделает кожу более упругой и гладкой.

Весомым плюсом является то, что делать массаж своими руками в домашних условиях может абсолютно любая женщина. Для массажа не требуются дополнительные приспособления. Все, что нужно для процедуры – это пальцы.

Меры предосторожности при массаже

Во время массажа нужно нажимать рукой, но не сильно. Особенно тщательно нужно массировать участки возле лимфатических узлов, чтобы не повредить их.Если внезапно возникает боль, это может означать, что давление слишком сильное.

При этом можно не беспокоиться об образовании новых морщин и дряблости кожи. Ежедневное самостоятельное выполнение массажа по Зогану за считанные минуты значительно помоложит кожу.

Необходимо помнить, что кожа лица нуждается в бережном уходе. Поэтому любые необдуманные действия во время массажа могут вызвать неприятные последствия. Для достижения положительного результата необходимо проводить массаж Асахи строго по правилам и не пренебрегать советами специалистов.

Асахи-массаж имеет ряд противопоказаний:

Кожные заболевания.
Воспаление кожи.
Заболевание лимфатической системы.
Болезни ушей, горла и носа.
Купероз.
Болезнь.

Правила массажа Асахи своими руками

Придерживаться главного условия: выполнять массажные движения по ходу лимфатических путей — от их начала к середине. Запрещается надавливать на лимфатические узлы, его можно проводить только по путям лимфотока с небольшим постоянным усилием.Попытка стать лучше может навредить вашему телу.

Из этого следует, что перед тем, как делать массаж, обязательным условием является изучение расположения лимфатических узлов.

Три основных правила массажа:

Перед массажем обязательно нужно подготовить и тщательно очистить кожу. Используйте для этого скрабы. Таким образом очищаются протоки, по которым оттекает лимфа. Так как ежедневное использование скраба запрещено, вместо него используется косметический лосьон.
Для массажа нужно густо смазать кожу жирным веществом.Например, вы можете выбрать для этого косметический крем, гель для умывания, овсяное молочко, льняной отвар, растительное масло, минеральную воду с небольшим количеством масла.
По окончании массажа необходимо тщательно вымыть лицо. Во время массажа выделяются токсины, которые необходимо вывести из кожи.

Негативные последствия массажа Асахи

Если был проведен массаж Асахи и через некоторое время на коже появились неприятные последствия, то нужно разобраться, почему это произошло.

Давайте рассмотрим разные кейсы и способы их решения.

Сыпь на коже. Появление сыпи после массажа Асахи чаще всего в области лимфатических путей. После того, как прыщи были обнаружены, нужно прекратить массаж, пока сыпь не заживет. Если этого не сделать, то прыщи расползутся по всему лицу. Причина появления сыпи – неправильно подобранная база и недостаточное очищение кожи после массажа.
Чрезмерная потеря веса лица.Выполнять массаж Асахи нужно аккуратно, если у вас втянулись щеки и тонкий слой подкожного жира. Поэтому массируйте только верхнюю часть лица. Также следует уменьшить частоту массажа или делать его с большими интервалами.
Отек лица при пробуждении. Не рекомендуется делать массаж вечером, лучшее время для Асахи – утро. Также попробуйте сменить массажную базу.
Дряблость кожи. Эта проблема возникает при неправильном выполнении массажа и несоблюдении рекомендаций.Вы можете предотвратить провисание, используя больше массажной базы.
… Избегайте массажных движений, оказывающих сильное давление на кожу. Как вариант, ослабьте давление на проблемную зону. Нанесите крем с гесперидином: он укрепит стенки сосудов и уберет сосудистые сеточки. Быть занятым. Также важно обратиться к врачу, так как сосудистые заболевания имеют серьезные последствия.

Когда следует делать массаж Асахи?

Профилактика появления морщин на лице.
Поддержание тонуса кожи.
Формирование двойного подбородка.
Отек лица.
Избыток подкожного жира.

Прежде чем приступить к массажу, необходимо ознакомиться с возрастными ограничениями для некоторых техник Асахи:

В 20 лет разрешены только нейтральные техники массажа. Их цель – сохранить красоту и молодость кожи лица;
в 30 лет этот массаж поможет устранить темные круги и отечность под глазами;
В 40 лет массаж Асахи помогает избавиться от мимических морщин.В этом возрасте нужно делать массаж нижней области лица;
в возрасте 50 и 60 лет используются приемы массажа для подтяжки кожи и мышц.

Техника массажа Асахи

Во время массажа каждое движение должно завершаться основным. Выполняется следующим образом: кончиками пальцев сделать плавное движение сверху вниз, начиная от ушей и постепенно доходя до шеи, а в конце до ключиц. Базовое движение необходимо повторить три раза.

Устранение мешков под глазами

Кончиками средних пальцев проводят плавную линию от внешнего края глаза к внутреннему. Затем остановитесь на переносице на 2 секунды. После этого сделайте круговые движения под линией бровей. Остановитесь у внешнего края глаза на 3 секунды.

Слегка ослабив нажим, ведите движение к внутренним краям глаз по нижнему веку. Далее, усиливая нажим, двигайтесь к внешним краям глаз.Слегка надавите на виски. Выполните базовое движение!

Разглаживание морщин на лбу

Поместите кончики трех пальцев на середину лба и нажмите на 3 секунды. С той же силой нажима плавными зигзагообразными движениями подтяните к вискам. Поверните ладони на 90 градусов и выполните базовое движение.

Подтяжка уголков губ

Кончиками безымянного и среднего пальцев слегка нажмите на центр подбородка.Скользящим движением двигайте пальцами вверх, рисуя круговую линию вокруг губ. Дойдя до центра верхней губы, задержитесь на 4 секунды. Выполните базовое движение!

Подтяжка носогубных складок

Поместите кончики средних пальцев на крылья носа. Выполните 5 движений, двигая пальцами сверху вниз по кругу. После этого проведите плавную линию до скул двумя подушечками, средним и безымянным пальцами.Обязательным условием является выполнение основного движения.

Предотвращение обвисания и подтягивание обвисших щек

Поместите кончики трех пальцев на середину подбородка. Двигайтесь вверх, минуя губы, к внешним краям глаз. Остановитесь на 3 секунды, затем плавными движениями поднимитесь к вискам. Выполните базовое движение!

Повышение тонуса кожи щек и нижней части лица

Сначала массажные движения выполняются с одной стороны лица, а затем с другой.Поддержите нижнюю челюсть с левой стороны серединой ладони левой руки. В следующий момент сделайте движение правой рукой от угла нижней челюсти к внутреннему уголку глаза. Остановитесь на 3 секунды. Затем проведите рукой к виску под нижним веком. Сделайте плавное движение вниз. Выполните базовое движение! Технику повторяют для каждой стороны лица 3 раза.

Укрепление мышц и кожи щек

Поместите кончики трех пальцев на середину носа, проведите линию к вискам.Выполните базовое движение!

Профилактика обвисания и подтяжки щек

Соедините локти и ладони. Поместите раскрытые ладони рядом с губами. Делайте надавливающие движения к ноздрям, переходите к щекам. Остановитесь на 3 секунды. После этого разведите ладони к вискам. Выполните базовое движение!

Удаление двойного подбородка

Положите одну ладонь на центр подбородка. Совершая надавливающие движения, поднесите руку к середине уха.Выполните базовое движение!

Подтяжка кожи в носогубном треугольнике

Поместите большие пальцы под подбородок. Другими пальцами коснитесь боковых стенок носа. Используя силу, потяните кожу вверх. Остановитесь на 3 секунды. Выполните базовое движение!

Видео: Оригинальный массаж лица Асахи от японки

Если все приемы массажа были проведены правильно, то подтверждением этому будет посвежевшее лицо без лишнего жира и складок, ведь не зря массаж лица Асахи часто называют массаж, способный вернуть 10 лет молодости.

В этой статье мы познакомимся с японской техникой массажа Асахи. Придает коже молодой и здоровый вид, улучшает овал лица, убирает отечность и помогает избавиться от морщин. Изучаем технику этого массажа дома. Давайте познакомимся со всеми положительными и отрицательными сторонами этой процедуры, и рассмотрим, какой эффект можно ожидать при систематическом выполнении массажа Зоган/Асахи. Вы сможете научиться массажным движениям и массажу по этой методике самостоятельно в домашних условиях.

Массаж Асахи и его сущность

Каждая женщина мечтает о том, чтобы ее лицо и тело всегда были молодыми и привлекательными. Многие идут на большие жертвы, ложатся под нож хирурга, отдают целые состояния в салонах за дорогостоящие процедуры, чтобы радовать окружающих своей внешностью, а многие благодаря комплексам упражнений, масок и массажей для тела и лица продлевают свою Красота. Один из массажей Асахи/Зоган. Если название перевести с японского, то оно будет означать «Утреннее солнце».

Японский стилист и визажист Юкуко Танака изучила древние японские техники массажа лица, и, собрав все самое полезное, создала свою технику. Она работала на телевидении и была озадачена поиском средства, которое позволило бы звездам выглядеть на экране молодо и свежо даже без макияжа. Суть его заключается в интенсивном воздействии на глубокие мышцы лица, кости и частичном отклонении от традиционных массажных линий.

Большое внимание при массаже лица по системе японского доктора Асахи уделяется лимфатическим сосудам, что является причиной улучшения питания всех тканей лица, ускорения выведения жидкости и токсинов. В связи с этим его еще называют лимфодренажным массажем лица Асахи.

Сила давления пальцев при этом массаже находится на грани болевого порога. Эта техника имеет свое обоснование и заключается в другом подходе к массажу. По мнению японцев, красота лица заключается как во внешней оболочке, так и в более глубоких формах, поэтому работа с привлекательностью должна быть намного глубже.

Обретение гармонии во всех областях лица – одна из причин, по которой массаж еще называют остеопатическим … Этот массаж достаточно прост в исполнении, нужно лишь запомнить несколько правил. И не забывайте, делая массаж, контролировать интенсивность надавливания в соответствии с ощущениями.

Техника массажа

Прежде чем приступить к самому массажу, необходимо ознакомиться с обязательными требованиями японского массажа лица Асахи/Зоган. Поглаживающие движения должны быть от периферии к центру. Лимфоузлы ни в коем случае нельзя массировать, тем более надавливать, достаточно будет поглаживать пути лимфотока с постоянным, но небольшим усилием, для этого необходимо изучить расположение лимфатических узлов. Первый шаг – очистить лицо.

Обязательно нанесите достаточное количество массажной основы. Должно быть скользящим, обычные крема не подойдут. Это поможет не растягивать кожу, а работать с определенными участками. В качестве основы для массажа можно использовать косметическое молочко для снятия макияжа, гель для умывания, масла, отвар семян льна, молочко из морских водорослей или минеральную воду с парой капель эфирных масел.

Еще одним обязательным условием является тщательное очищение кожи лица после массажа.Это связано с тем, что во время массажа выделяются токсины, которые необходимо вывести сразу по окончании процедуры. Перейдем к основам массажа Асахи. Он включает в себя двенадцать шагов, которые необходимо повторить трижды и закончить заключительным упражнением.

После массажа необходимо отдохнуть пару минут, после чего нужно умыться водой комнатной температуры и нанести средства ежедневного ухода.

Плюсы и минусы массажа

Перечислять преимущества этого вида массажа можно очень долго, мы постараемся ограничиться основными. При массаже Асахи используются лимфодренажные приемы, улучшающие кровообращение, обладающие эффектом лифтинга и снимающие отечность лица. К сожалению, в 21 веке это уже неудивительно, такими свойствами обладает лимфодренажный массаж лица, а также пластический массаж лица.

Отличие только в том, что в разных видах массажа используется разная техника выполнения, поэтому результат более-менее, но он есть всегда.Преимуществом этого вида массажа является его простота. Техника проста и легко запоминается. Продолжительность массажа составляет в среднем 5-10 минут.

К недостаткам можно отнести то, что единой техники выполнения этого вида массажа не существует, так как для каждой проблемы придумана своя техника, и новичку очень легко ошибиться, сделав что-то не так. Также очень важно правильно рассчитать усилие прессования.

Если нажимать слабо, то эффект будет малозаметен, но и сильно надавливать тоже запрещено.Необходимо найти баланс, и это, естественно, требует практики. Новичкам очень сложно сделать себе японский массаж , а книга Юкуко Танака не имеет перевода на русский язык, поэтому есть риск навредить себе. Еще одним недостатком является интенсивность данной методики, в связи с этим человек может похудеть.

Если вы обладательница вытянутого лица, то лучше присмотреться к другим вариантам массажа. В этом случае будет полезен — вакуумный массаж лица— или —испанский массаж—.Многие специалисты настороженно относятся к этой технике массажа лица, так как существуют техники сильного давления на массажные линии.

Показания и противопоказания

Показаниями для данного вида японского массажа является дряблая, дряблая кожа лица, потерявшая свежесть и молодость.

Противопоказаниями к массажу являются:

кожные заболевания;
патологии и болезни лимфатической системы;
плохое самочувствие;
злокачественные новообразования;
розацеа;
острые инфекционные болезни.

Побочными эффектами после процедуры массажа Асахи могут быть кожные высыпания или акне, в этом случае необходимо прекратить массаж, чтобы не распространить воспаление. К побочным эффектам можно отнести чрезмерное похудение лица.

Если вы вдруг заметили, что ваше лицо начало худеть, сократите количество процедур и уменьшите давление на кожу … Могут появиться утренние отеки. Это связано с тем, что массаж проводится на ночь и делается на масляной основе… Необходимо изменить время процедуры и массажную базу.

эффект

После массажа лица по системе японского доктора Асахи Вы сможете оценить прекрасный эффект омоложения, морщины станут меньше, а кожа приобретет упругость. Улучшается овал лица, контуры лица становятся более четкими, также улучшается кровообращение, повышается настроение.

Этот вид массажа прекрасно выводит шлаки и токсины из кожи, и, что немаловажно, исчезает отечность и уменьшаются мешки под глазами.

Хотите подтянуть кожу и восстановить здоровый цвет лица? Убрать морщины и выглядеть на 10 лет моложе? Тогда вам будет интересна японская лицевая гимнастика!

И как раз в этой статье речь идет о двух методах омоложения из Японии. Применяя наши советы и рекомендации, занимаясь дома, вы быстро приведете в порядок кожу лица и шеи, вернете молодость и красоту, а заодно улучшите здоровье.

Чтобы сохранить красоту и привлекательность, необязательно тратиться на дорогую косметику и процедуры.Самостоятельное обучение дома эффективно и безопасно. Среди различных техник и систем упражнений для избавления от морщин особого внимания заслуживают японские методики: лицевая гимнастика асахи и омолаживающая гимнастика шиацу.

Японская гимнастика для лица Асахи: немного истории и суть техники

Женщины Страны восходящего солнца всегда славились своей моложавой внешностью, даже в пожилом возрасте… Для подтяжки лица, для создания его опрятных черт там издавна применяют японский массаж лица Цоган, а значит «создание лица».Эта гимнастика больше известна как асахи, создателем которой является Юкоко Танака.

Юкоко, работая стилистом и косметологом, несколько лет совершенствовала и совершенствовала свою технику. Она досконально изучила все взаимосвязи кожи лица, лимфатических узлов, мышц и костей. Результатом многолетней работы Танаки стала эффективная гимнастика асахи, а вся ее система, основанная на собственном опыте, описана в книге «Массаж лица».

Суть метода заключается в различных массажных разглаживаниях, надавливании на биологически активные точки лица и растирании для стимуляции лимфотока.Происходит воздействие на мышцы, соединительные ткани, а также кости черепа, являющиеся элементами остеопатии. Это очень мощная практика омоложения лица. Отзывы многочисленных фолловеров Юкоко Танаки свидетельствуют о том, что в кратчайшие сроки они стали выглядеть на 10 лет моложе, занимаясь по ее системе.

Преимущества массажа лица Асахи

Асахи выполняется мануальной техникой с использованием всех 10 пальцев и ладоней. Это интенсивное упражнение для лица позволяет добиться следующих положительных эффектов:

выведение токсинов и лишней жидкости из тканей, как следствие — уменьшается отек;
укрепление сосудов и повышение тонуса и эластичности кожи, за счет активной циркуляции лимфы и крови;
уменьшение морщин и их количества, исчезновение двойного подбородка;
подтяжка щек и подтяжка овала лица;
придающий здоровый цвет коже;
снятие напряжения мышц лица и их расслабление.

Противопоказания к массажу Асахи

Если у вас очень чувствительная кожа, от этих упражнений для лица лучше отказаться. Asahi также противопоказан, если у вас:

1. Имеются воспалительные процессы на коже лица.

2. Заболевания лимфатической системы.

3. Острые состояния при ЛОР-заболеваниях и инфекционных болезнях.

4. Онкология любой степени.

Обратитесь к врачу, если у вас розацеа. При плохом самочувствии и повышении температуры лучше пропустить занятие.Если у вас худощавое лицо с низким содержанием подкожного жира, вам следует работать только над верхней частью.

Асахи в переводе с японского означает «утреннее солнце», это первая рекомендация — заниматься утром. Умойте лицо и удалите волосы со лба. Обильно нанесите на кожу питательный крем или самостоятельно приготовленное «овсяное молочко», рецепт его приготовления есть в Интернете. Для максимального эффекта занимайтесь в хорошем настроении, не торопясь.

Танаки рекомендует сидеть прямо, не опираясь на спинку стула, хотя иногда сеанс проводится лежа для большей релаксации.Все движения делайте с усилием, но при этом не должно быть ощущения сильной боли. В области лимфатических узлов надавливание должно перейти в поглаживание. Ежедневная практика необходима и будет максимально эффективной, а продолжительность массажа всего около 3 минут.

Упражнения от Юкоко Танака

Автор этой японской гимнастики записала различные видеоролики, в которых демонстрирует на своих моделях пошаговое выполнение упражнения. Это упражнения от межбровных морщин и в области лба, мешков и отечности под глазами, для разглаживания носогубных складок и переносицы, подтяжки щек и другие.В целом происходит полная проработка верхней, средней и нижней частей лица.

Помимо своего популярного омолаживающего 3-минутного комплекса, гимнастика Асахи также включает в себя отдельные приемы в зависимости от возраста. Это упражнения для тех, кому за 40, занятия с лицом для людей за 50 и массаж для более почтенного возраста – старше 60 лет. Такие комплексы упражнений есть и на обучающем видео в свободном доступе в интернете.

Каждый день уделяйте гимнастике несколько минут, и уже через 2-3 недели вы удивитесь результату!

Шиацу — эффективная техника избавления от морщин

Точечный массаж в странах Востока используется с древних времен.Шиацу — популярный метод оздоровления организма путем надавливания ладонями и пальцами рук на определенные части тела. Сама система была разработана Токуиро Намикоши. Взяв за основу техники японского массажа и собственные разработки, он предложил эту терапию последовательного «надавливания пальцами» — так переводится шиацу.

Эта эффективная методика используется для лечения всего тела, а также для восстановления кожи лица и шеи. Изучив технику этого японского точечного массажа лица, вы сможете быстро избавиться от морщин, убрать отечность и восстановить упругость кожи.Кроме того, шиацу для лица улучшает общее состояние при простудных заболеваниях, снимает головную боль, восстанавливает зрение и нервную систему.

Как правильно воздействовать на точки?

Для достижения наилучших результатов японскую гимнастику для лица шиацу следует выполнять по определенным правилам:

Утро лучше всего подходит для занятий.

№

Сначала обработайте кожу очищающим лосьоном и прогрейте лицо теплым компрессом на 10 минут. Нанесите увлажняющий крем.
Движения выполнять неторопливо, пальцы должны быть перпендикулярны точкам воздействия.
Будьте осторожны, не скручивайте пальцы — это может растянуть кожу.
Надавливайте на точки умеренно, избегая сильных болезненных ощущений. Чем толще подкожный слой жира, тем сильнее вы можете двигать пальцами.
Все движения выполнять плавно и спокойно, нажимая на биологически активные точки в течение 5-7 секунд.

Противопоказания для шиацу такие же, как и для гимнастики асахи. Необходимо заниматься ежедневно и стараться не пропускать занятия, которые займут от 7 до 15 минут.

Последовательность упражнений шиацу

Предлагаемый комплекс шиацу – быстрая гимнастика для омоложения лица мужчин и женщин. Упражнения выполняются указательным, средним и безымянным пальцами. Эта приятная и полезная процедура делается в такой последовательности:

1. Начните со лба, поместив 3 пальца обеих рук в центр лба. Нажимая в течение 5-7 секунд, двигайтесь постепенно на 0,5 — 1 см, пока не дойдете до висков. Это упражнение избавит от морщин на лбу, простуды и головных болей.

2. Теперь нажмите на область виска.

3. Прорабатываем брови 3-мя пальцами двух рук, которыми вы будете нажимать на начало, середину и концы бровей примерно 7 секунд.

5. Теперь тремя рабочими пальцами ощутимо надавить 5-7 раз между бровями, убирая складку над переносицей.

6. Положив 3 пальца на верхнее веко над глазным яблоком, легким нажатием снять напряжение глаз. Повторить около 7 раз.

7. Также помассируйте нижнее веко, не растягивая кожу.

8. Подкладываем пальцы под скулы. Нажимая, слегка приподнять вверх 5-7 раз.

9. Надавите пальцами на симметричные точки на крыльях носа.

10. Теперь поработайте кончиками пальцев над центральными точками над и под верхней губой, а затем над уголками губ.

11. Теперь поместите 3 пальца по обеим сторонам подбородка, а большими пальцами захватите и надавите на нижнюю челюсть.Перемещайте пальцы с нажимом в 4-5 шагов, двигаясь к ушам.

13. Средним пальцем слегка надавить в течение 3 секунд на точку в яремной впадине.

14. Расположите 3 пальца посередине шеи – от центра к уху, указательным внизу. Нажимаем на эти точки 3 секунды.

Эта схема укрепит мимические мышцы, скорректирует овал и контуры лица, уберет морщины и второй подбородок. Для того, чтобы нажимать на правильные точки, сначала воспользуйтесь обучающими видео.Регулярно занимайтесь спортом, и уже в первый месяц вы увидите положительный результат в улучшении внешнего вида и самочувствия!

Что нужно помнить:

1. Юкоко Танака – основоположница лицевой гимнастики асахи, суть которой заключается в активизации тока лимфы путем надавливания на определенные точки.

2. Практикуя асахи, можно вернуть молодость лицу, используя только пальцы и ладони.

3. Перед занятиями ознакомьтесь с противопоказаниями и правилами выполнения массажа.Для правильного выполнения используйте видеоуроки.

4. Шиацу – метод омоложения тела и лица, создателем которого является Токуиро Намикоси.

5. При правильной последовательности воздействия на биологически активные точки лица можно добиться видимого эффекта омоложения в короткие сроки.

6. Практика по предложенной схеме с использованием обучающего видео.

До встречи в следующей статье!

Японский массаж лица

Асахи – правильная техника.Массаж Асахи (Зоган): отзывы о японском самомассаже

Марина Игнатьева

Время чтения: 9 минут

А А

Кто из нас, женщин, не хотел бы оставаться всегда молодым и красивым? Конечно, все хотят. Как известно, кожа на лице стареет быстрее, чем на теле, и не всегда кремы помогают.

Сегодня мы расскажем вам об уникальной методике омолаживающего лимфодренажного массажа лица — Зоган.

Что такое массаж Асахи, или Зоган – польза этого японского массажа лица

Этот массаж разработан и представлен публике известным японским стилистом и косметологом Юкуко Танакой. Во время работы гримером на телевидении перед ней стояла задача придать актерам молодое и «свежее» лицо. Простой макияж не произвел должного эффекта. Она даже попробовала обычный косметический массаж перед нанесением макияжа — но и это не помогло.

Это побудило Юкуко провести годы исследований в поисках метода омоложения лица. Она изучала древние японские техники и взаимосвязь между кожей, мышцами, костями и лимфатическими узлами, в результате чего разработала собственную технику омолаживающего массажа лица под названием Зоган, что в переводе с японского буквально означает «создание лица».

Это — «Глубокий» массаж , при котором происходит воздействие не только на кожу и мышцы лица, но и на лимфатические узлы, и даже на кости головы, посредством небольшой силы.

При этом следует соблюдать особую осторожность в области лимфатических узлов: боли быть не должно. Если вы чувствуете боль, значит, вы делаете что-то не так.

Надо отметить, что в свои 60 лет Танака выглядела не старше 40.

Омолаживающий массаж Юкуко Танака уникален и имеет ряд преимуществ:

Ускоряет лимфоток, что способствует выведению токсинов.
Улучшает кровообращение, что придает коже здоровое сияние и хороший цвет лица.
Способствует лучшему питанию тканей.
Моделирует овал лица
Разглаживает морщины.
Повышает тонус и тургор кожи.
Убирает «второй» подбородок.
Выводит лишнюю жидкость, что способствует устранению отечности, в том числе под глазами.
Устраняет признаки преждевременного старения.

Для выполнения этого массажа вам потребуется всего 10-15 минут в день … При правильном выполнении результат придет быстро.

Его могут делать как молодые, так и зрелые женщины.

Противопоказания и показания к массажу лица Асахи

Омолаживающий лимфодренажный массаж лица Зоган имеет ряд противопоказаний, а именно:

Воспаление, розацеа и другие кожные заболевания;
Болезни ЛОР-органов.
Заболевание лимфатической системы.
Простуда.
Хроническая усталость.
Болезнь.
Критические дни.
Плохое предчувствие.

Поэтому тем, у кого небольшая жировая прослойка на лице, манипуляции лучше проводить только на верхней части лица — или вообще не проводить.

Показания к применению лимфодренажного массажа Зоган:

Застой жидкости в организме.
Преждевременное старение.
Увядание кожи.
Плохая циркуляция.
Вялая и уставшая кожа.
Для предотвращения появления морщин.
«Поплывший» овал лица.
Избыток подкожно-жировой клетчатки на лице.
Бледный цвет лица.
Двойной подбородок.
Темные круги и мешки под глазами.

Массаж ежедневно в течение первых 2-3 недель , в дальнейшем интенсивность снизить до 2-3 раз в неделю.

Подготовка лица к массажу Зоган или Асахи – что важно помнить?

Перед тем, как приступить к процедуре японского лимфодренажного массажа от Юкуко Танака, необходимо соблюдать осторожность.Вы можете использовать любое очищающее средство — пенку, молочко, гель — какое вам больше нравится, вы можете использовать его, затем промокните лицо салфеткой.

Следующим шагом в подготовке к массажу является нанесение массажного масла на лицо. Если у вас нет именно «массажного» масла, его можно заменить косметическим. Для этого отлично подходит миндальное, абрикосовое или масло зародышей пшеницы. Вместо масла можно использовать жирный крем.

Далее — перейти на сам массаж

Зоган лучше всего делать утром, когда мышцы лица еще не так напряжены и на кожу еще не нанесены косметические средства. Результат — красивый, свежий и румяный цвет лица на весь день.

Но, если утром у вас нет времени на массаж, то его можно сделать вечером.

Важно помнить, что этот массаж делается в положении сидя или стоя с прямой спиной – но не лежа!

Консультация:
после завершения массажа посидите спокойно пару минут, затем снова очистите лицо и умойтесь теплой водой.

Наконец, нанесите на лицо свои обычные средства по уходу за кожей.

Как правильно делать массаж Асахи — видеоуроки Юкуко Танака

Сам массаж включает базовые упражнения и заключительное движение.

Помните:
все манипуляции выполняются плавно, не спеша — и строго по инструкции!

После завершения подготовки к массажу приступаем к технике массажа Зоган (Асахи).

Видео: Уроки Юкуко Танаки по технике омолаживающего лимфодренажного массажа лица Зоган, или Асахи

1. Прогревание лимфатических путей

Для этого плотно сжатыми прямыми пальцами ведем от уха – по шее, к ключицам. Повторяем 3 раза.

2. Усилить лоб

Поместите указательный, средний и безымянный пальцы обеих рук на середину лба, затем прямыми пальцами продолжайте движение с легким нажимом — вниз к ключице, замедляя движение в височной области.

Сделайте это упражнение медленно, 3 раза.

3. Разглаживание морщин и снятие отечности вокруг глаз

Средними пальцами обеих рук начинаем двигаться от внешних уголков глаз, под нижним веком — к внутренним уголкам глаз.

Затем проводим пальцами под бровями – и возвращаемся обратно к внешним уголкам.

Теперь от внутренних уголков глаз проведите пальцами чуть под нижним веком к внешним уголкам.Далее пальцы плавно переходят в височную область и вниз к ключице.

Повторяем 3 раза.

4. Подтяжка области вокруг рта

Поместите указательный и средний пальцы обеих рук на середину подбородка.

Начните медленное движение с нажимом — к уголкам губ, затем средними пальцами ведите к области под носом, где нужно усилить нажим.

На протяжении всего упражнения постоянно поддерживаем давление.

Повторяем упражнение 3 раза.

5. Массаж носа

Средними пальцами с легким нажимом обводим крылья носа 3 раза, затем делаем поперечные движения от крыльев носа к переносице — и наоборот 3-4 раза.

В конце ведем пальцы по верхним скулам – к вискам и вниз к ключицам.

6. Убрать носогубные складки

Прикладываем пальцы к подбородку.

От подбородка ведем к уголкам губ, оттуда к крыльям носа, затем к области под внутренними уголками глаз – и остаемся в таком положении 3 секунды.

Затем ведем к височной части, оттуда — вниз к ключице.

Делаем 3 раза.

7. Подтянуть овал лица

Положите одну руку на одну сторону лица, а другой рукой проведите по диагонали от нижней части скулы к внутреннему уголку глаза.Задержите руку в этом положении на 3 секунды.

Потом бегом к виску — и вниз по шее, к ключице.

Повторить 3 раза.

Теперь поменяйте руки и проделайте то же упражнение для другой щеки.

8. Моделирование скул

В течение примерно 3 секунд надавливайте кончиками пальцев на область возле крыльев носа.

Повторить 3 раза.

9. Разглаживание кожи вокруг рта

Положите руки по бокам подбородка и нажимайте мягкой частью ладони (область возле большого пальца) непрерывно в течение 3 секунд.

Затем, продолжая давить, поднесите руки к ушам — и вниз по шее к ключице.

Повторить упражнение 3 раза. Обладательницам очень дряблой кожи количество повторений следует увеличить до 5 раз.

10. Избавьтесь от обвисших щек

Положите руки на подбородок под уголками рта.

Используя мягкую часть ладони у основания больших пальцев, переместите руки к вискам, а затем к ключице, позволяя лимфе стечь.

Повторить 3 раза.

11. Убираем второй подбородок

Поместите нижнюю часть ладони одной руки под подбородок — и с нажимом проведите рукой по краю нижней скулы, за ухом.

Затем делаем это упражнение для другой стороны лица.

Повторяем 3 раза. Тем, у кого есть проблемы со вторым подбородком, можно выполнять упражнение 4-5 раз.

12. Подтяжка мышц всего лица

Подводим руки к лицу внутренним краем так, чтобы кончики пальцев были на переносице, а большие под подбородком.У вас должен получиться «треугольник».

Теперь с небольшим нажимом начинаем двигать руками к ушам, а затем вниз к ключицам. Убедитесь, что между руками и кожей нет зазора.

Повторяем 3 раза.

13. Удаление морщин на лбу

Подушечками пальцев правой руки — слева направо и справа налево — делаем зигзагообразные движения в течение нескольких секунд.

Повторить 3 раза.

В конце поместите обе руки на середину лба — и медленно проведите ладонями к вискам, а затем к ключицам.

Всегда помните главное: все манипуляции делаются медленно, с нажимом, но боли быть не должно!

Если во время упражнений вы испытываете боль, значит, вам нужно уменьшить силу давления. Сохраняйте баланс между болью и комфортом.

Вот и все! При регулярном выполнении этого массажа, по мнению специалистов, вы помолодеете на 10 лет.

Как всегда, делитесь своими мыслями и впечатлениями в комментариях.Всем добра и красоты!

Красивая женщина как солнце — она хочет сиять для всех

Полезные советы и рекомендации, как правильно проводить японский лимфодренажный массаж лица Асахи-Зоган Юкуко Танака от морщин в домашних условиях: техника его выполнения, показания и противопоказания к процедуре, механизм омолаживающего действия на кожу, лимфатическая карта лица.

Несмотря на стремительно развивающуюся современную косметологию с ее волшебными процедурами и чудодейственными средствами, каждая женщина понимает все свои недостатки.В связи с этим очень хочется побаловать свою кожу чем-то натуральным и натуральным, но продукты питания, из которых можно делать домашние маски, тоже содержат в себе ту самую пресловутую «химию» — бич нашего времени.

Однако из этой, казалось бы, тупиковой ситуации есть выход: попробуйте омолодить свою кожу, освоив японский массаж лица от Танаки Юкуко, талантливого стилиста из страны восходящего солнца. Судя по отзывам обычных людей, уже попробовавших его, и опытных косметологов, потратить на него время стоит.

Немного истории японского массажа

На самом деле японский Асахи (название, очень красиво звучащее в переводе как «массаж утренним солнцем») — это старинный и действенный способ вернуть молодость. Техника ее выполнения оттачивалась веками, ее эффективность доказана большим количеством самых восторженных отзывов. В наше время его возродила Танака Юкуко, популярный японский стилист. Базовым нюансам массажа ее научила бабушка, хотя сама Танака довела его до совершенства.

Все свои наработки, опыт, наблюдения она изложила в изданной в 2007 году книге — «Массаж лица». Если вы хотите полностью освоить эту технику, вам следует найти эту публикацию и изучить ее.

Механизм действия на кожу

Японский массаж лица Зоган (другое название этой техники) оказывает поистине чудодейственное действие, если его выполнять правильно и регулярно. В чем секрет омоложения, которого так легко добиться с его помощью? Все дело в том, что при правильной стимуляции нужных точек клетки кожи словно просыпаются ото сна и начинают работать в полную силу.Вот как это работает:

при точечном воздействии обнаруживаются наиболее глубокие ткани, в отличие от стандартных методик, когда легкие поглаживающие движения по массажным линиям не затрагивают подлежащие ткани, и они остаются индифферентными;
еще одно существенное отличие японского массажа от европейских методик в том, что он выполняется вовсе не кончиками пальцев, как мы все привыкли, а всей ладонью;
оказывает дезинтоксикационное действие: движения в рамках японского массажа выполняются по ходу лимфатических сосудов, концентрируясь на участках расположения лимфатических узлов;
улучшает отток лимфы;
активно выводятся токсины;
тонизируются и укрепляются мышцы передней части головы;
овал лица приобретает более четкие контуры;
значительно уменьшается выраженность морщин;
внешний вид, цвет кожи заметно улучшился.

В процессе японского массажа задействуются кожа, мышцы, соединительная ткань и даже (удивительно!) кости черепа.

Это эффект японского массажа лица Асахи-Зоган, искусством которого может овладеть каждая женщина, мечтающая остановить время и максимально замедлить процессы старения, происходящие в ее коже. Так как в процессе задействована лимфатическая система организма, что очень важно для здоровья человека, нужно иметь в виду показания и противопоказания к проведению такого мощного массажа.

Показания к японскому массажу

Имейте в виду, что японский массаж лица Цоган можно делать далеко не всем и далеко не в любом возрасте. Так как он имеет целенаправленное воздействие, нужно знать, в каких случаях косметологи рекомендуют его делать. Это действительно окажет воздействие на кожу в следующих случаях:

если вы каждое утро просыпаетесь с отеками на лице : они свидетельствуют именно о неправильной работе вашей лимфатической системы, а японский массаж лица Танака ее нормализует, способствует оттоку жидкости;
при нечеткости контуров лица с возрастом когда овал испорчен брылями, двойным подбородком и другими обвисшими складками;
когда цвет лица нездоровый : желтизна или серость, например;
Наиболее эффективным считается японский массаж лица от морщин , причем от любых — как мимических, так и возрастных.

Обычно на результаты никто не жалуется, ведь они становятся заметны уже через пару недель после первой процедуры. Однако добиться их могут только те, кто учел не только показания, но и противопоказания к японскому массажу.

О противопоказаниях

Прежде чем заняться проблемами возрастных изменений кожи, обратите внимание, что омолаживающий японский массаж лица имеет следующие противопоказания:

болезни лимфатической системы;
фарингит;
ЛОР-патология;
кожная сыпь любого вида на лице;
ОРВИ;
розацеа;
синдром хронической усталости;
тонкая, чувствительная кожа.

Благодаря мощному воздействию на лимфатическую систему организма японец может усугублять течение этих заболеваний, вызывать ряд побочных эффектов и не давать желаемых результатов.

Чтобы не разочароваться в этом методе омоложения, обязательно придерживайтесь этих противопоказаний. Если со здоровьем все в порядке, можно приступать к освоению техники выполнения этого удивительного массажа.

Описывая японский массаж лица в своей книге, Юкуко Танака подробно рассказала, как, в каких условиях и даже с каким настроением его следует выполнять.Каждая мелочь имеет значение. Если обобщить все ее полезные советы и рекомендации для желающих освоить технику выполнения японского омолаживающего массажа, то получаются следующие постулаты.

Все манипуляции нужно проводить исключительно на чистой коже … Поэтому перед процедурой умыться, удалить остатки декоративной косметики любым очищающим средством.
Кожа лица во время массажа должна быть абсолютно сухой … Если после стирки на нем осталась влага, промокните косметической салфеткой.
Наибольшего эффекта можно добиться, если предварительно очистить поры скрабом. Это необходимо делать не реже одного раза в неделю.
Исследуйте места расположения лимфатических сосудов и узлов на лице и шее, умело воздействуя на них во время массажа. Это главное условие его эффективности.
Каждое движение необходимо делать в строгом направлении, созданном специально для него.
Сила давления при манипулировании пальцами должна ощущаться, но не болезненна .
Спина во время японского массажа Зоган должна быть прямой. Лучше делать это сидя или стоя. Но если вы не можете держать осанку прямо, лучше лечь.
Время массажа от 10 до 15 минут.
Перед процедурой лицо и руки необходимо смазать специальным массажным кремом. Не забудьте проверить его на аллергию.

Если следовать советам Танаки Юкуко и регулярно делать японский массаж лица грамотно, со знанием дела, то результаты не заставят себя ждать.Эти полезные советы помогут вам сделать вашу процедуру максимально эффективной и действенной. Не забудьте осмотреть расположение лимфатических узлов и сосудов на лице.

Прежде чем заниматься японским массажем Зоган, вам придется досконально изучить анатомический атлас, в котором подробно описана локализация лимфатических сосудов и узлов на лице. Без этих знаний невозможно выполнить обязательное условие правильного массажа – нормализацию лимфотока.Лимфатические узлы расположены на лице и шее в следующих местах:

Возле ушей.
За ушами.
На затылке.
На нижнюю челюсть.
Под язык.
В углах нижней челюсти.
На шее.

Работая с этими точками, согласно японскому массажу от Юкуко Танака, нужно быть предельно осторожным. Если все движения имеют достаточную силу давления, то в этих местах ее необходимо ослабить.Это касается и основных правил техники японского массажа Асахи, которая призвана сделать молодой и красивой даже зрелую, морщинистую кожу, тронутую неумолимыми годами.

Техника массажа Асахи

Чтобы освоить правильное выполнение массажа Асахи, лучше всего заранее посмотреть обучающее видео, еще раз прочитать подробное описание каждого движения, потренироваться, а потом уже практиковаться. Если есть сомнения, можно записаться на первый сеанс к мастеру и во время массажа внимательно следить за манипуляциями его умелых, профессиональных рук. Это поможет вам понять многие моменты процедуры.

Как ни странно, начинать нужно с освоения финального движения, которым завершится любое упражнение Асахи. Вот как это работает:

Тремя пальцами (средним, указательным, безымянным) обеих рук надавить (слегка) на точку, расположенную у самых раковин ушей — в области лимфатических узлов.
Надавливание следует производить не кончиками пальцев, а всей длиной, при этом плотно прижимая пальцы к лицу.
Продолжительность нажатия должна составлять приблизительно 2 секунды.
После этого плавно опуститесь к ключицам, но интенсивность давления не меняйте.

Это движение в японском массаже Зорган является основным, поэтому вы должны освоить его одним из первых.

Тремя пальцами (средним, указательным, безымянным) обеих рук плотно прижать к центру лба. Через 3 секунды аккуратно поднесите их к вискам, не прекращая надавливания.У висков повернуть ладони на 90°С, провести ими вниз, выполнить завершающее упражнение.

Подушечками средних пальцев коснитесь внешних уголков глаз, проведите без нажима к внутренним уголкам, упираясь в переносицу – это будет точка красоты (задержитесь на ней на 3 секунды). Увеличьте давление, проведите пальцами по кругу под бровями, там, где находится самый край глазницы. Остановитесь у внешних углов, зафиксируйте там давление на 3 секунды. Ослабьте нажим, вернитесь к внутреннему уголку, следуя по нижнему веку.Увеличьте нажим, вернитесь по нижней глазнице к внешнему уголку, задержитесь в точке, оказывая легкое надавливание. Сделайте завершающий ход.

Поместите безымянный и средний пальцы в центр подбородка, нажмите, задержитесь. Проведите пальцами по губам с интенсивным давлением. Завершите движение в самом центре над верхней губой, задержите давление в этой точке на несколько секунд.

Поместите средние пальцы возле крыльев носа в углубления, сделайте 5 скользящих плавных движений снизу вверх, затем назад.Приложите безымянный палец, интенсивно потрите спинку носа, двигайтесь к щекам.

Плотно прижмите три средних пальца к центру подбородка. Не ослабляя давления, двигайтесь к глазам, при этом огибая уголки рта. Зафиксируйтесь возле глаз на 3 секунды, поверните ладони, разведите их к вискам.

Соедините локти и ладони перед собой. Раскройте руки ладонями вверх и положите основания ладоней на губы. Поднимите их к ноздрям с усилием, прикройте щеки ладонями.Блокировка на 3 секунды. С нажимом разведите ладони к вискам.

Это основы японского массажа лица Асахи-Зоган Юкуко Танака, которые стоит освоить всем, кто хочет продлить молодость своей кожи и хоть как-то замедлить процессы старения. Он оправдает потраченное на него время и непременно порадует своим омолаживающим эффектом. С ним можно даже в года быть без единой морщинки и удивлять всех ровным тоном упругой, упругой кожи.

Оля Лихачева

Красота как драгоценный камень: чем проще, тем дороже 🙂

Содержание

Большой популярностью среди женщин любого возраста пользуется японский массаж

, который благодаря своей удивительной способности стимулировать кровообращение способен вернуть женскую молодость и красоту. Японские мастера уже много лет разрабатывают и совершенствуют методы омоложения и оздоровления организма человека, причем проводить такие процедуры можно не только в салонах, но и в домашних условиях.Главное, делать все правильно, чтобы не навредить своему здоровью.

Техника японского массажа

Почему японки любого возраста молодо выглядят? Дело здесь не в пластических операциях на лице или теле и не в использовании каких-то чудодейственных кремов, хотя японская косметика тоже очень эффективна. Сохранить молодость восточных женщин помогает особое мировоззрение, для которых уход за телом и лицом – обязательный ритуал, проводимый регулярно. Если использовать технику японского массажа с той же частотой, с которой чистите зубы по утрам, то желаемый результат от процедур не заставит себя ждать.

Польза для организма

Популярная техника японского массажа направлена на оказание омолаживающего эффекта за счет стимуляции естественных процессов организма. Благодаря этому эффекту черты лица становятся гармоничными, улучшается кровообращение, лицо разглаживается и подтягивается, кожа приобретает цветущий здоровый вид. Существующие восточные методики помогают укрепить мышцы лица, предотвратить дряблость, образование морщин и проявление других возрастных изменений.

Отзывы доказывают, что процедура массажа не только делает кожу подтянутой и придает ей здоровый цвет, но и улучшает общий вид и самочувствие человека. Кроме того, популярные в Японии методы способствуют обогащению кожи микроэлементами, кислородом, улучшают регенерацию и питание. Попробовав технику японского массажа, вы устраните отеки, следы стресса, а регулярный массаж поможет вам оставаться молодым и ухоженным вне зависимости от возраста.

Разновидности техник тела

В восточной медицине давно практикуются различные техники массажа, и с годами они совершенствовались, основываясь на обширных знаниях физиологии и анатомии человека. Наиболее популярными являются массаж Амма, который помогает активизировать циркуляцию энергии человека, и Шиацу, лечение давлением пальцев, используемое вместо иглоукалывания.

Амма

Эта японская техника уникальна, она не требует использования массажных масел во время сеанса и наличия специального стола.Для проведения Амма-массажа не нужно ложиться или раздеваться – мастер восточного массажа воздействует на участки тела с энергией ян (задняя сторона), а уязвимая зона с энергией инь в это время защищена подушками. С помощью прикосновения специалист определяет уровень вашего физического и психического состояния, выявляет участки тела, подверженные негативным изменениям.

При работе с потоками энергии мастер воздействует на некоторые точки меридианов, где движение энергии по каким-либо причинам заблокировано, при этом снимает блокировку и позволяет энергии свободно двигаться по каналам.Меридиональный массаж – лучший способ активизировать циркуляцию энергии, всего за 20 минут вы будете полны жизненных сил, но при этом почувствуете полное расслабление.

Все техники Аммы исходят из сердца. При работе в местах акупрессурных точек применяют поглаживание, растяжение, разминание, пощипывание. Массирование проводят пальцами, ладонями, локтями, а для усиления эффекта даже коленями. Амма – эффективный метод лечения болей в поясничной области, при смещении дисков, головных болях, гипертонии, различного рода травмах.Японская методика действует и как антистрессовая процедура, поскольку помогает снять как нервное, так и мышечное напряжение.

Шиацу

Терапия давлением пальцев уже давно успешно используется вместо акупунктуры. Шиацу воздействует на биологически активные точки, которые мастер часто выбирает интуитивно. На них надавливают основанием ладони и пальцами. В области лопаток, грудной клетки, сонной артерии и височной области надавливание производят тремя пальцами и основанием ладони, большими пальцами массируют спину и конечности.Давление осуществляется мягко, без трения и смещения тканей, при этом рабочий палец находится перпендикулярно обрабатываемому участку.

Существует несколько техник шиацу: мягкое и продолжительное давление — в течение 5-10 секунд на одну точку, не отрывая пальцев (повторяется 2-3 раза), а также легкое давление без рывков на точку в течение 3-5 секунд. Многие элементы техники просты в освоении и затем могут выполняться дома. Продолжительность общего сеанса шиацу – 60 минут, частного – около 5-15 минут.

японский массаж лица

Ниже мы рассмотрим особенности популярных восточных техник: точечное воздействие Шиацу, массаж зоган от японского стилиста Юкуко Танака и воздействие на кожу по технике Кобидо. Каждая из методик имеет свои тонкости, но все они объединены одной целью – обеспечить омолаживающий эффект, оздоровить, устранить нежелательное воздействие внешних факторов на кожу.

Шиацу

Основателем этой японской мануальной терапии давлением пальцев является Такухиро Накимоси.От воздействия на определенные точки накопленная в мышцах молочная кислота замещается гликогеном, от чего восстанавливается их естественное сокращение. Благодаря шиацу разглаживаются мимические морщины, образовавшиеся в результате мышечного гипертонуса. Кроме того, надавливание кончиками пальцев стимулирует кровообращение и лимфоотток, устраняя отечность, успокаивая кожу, стимулируя работу органов.

Акупрессура шиацу

требует интенсивного давления с использованием подушечек большого, указательного и среднего пальцев, при этом кожа остается чистой и увлажненной.Время давления на каждую точку 5-7 секунд. Японская техника шиацу выглядит следующим образом:

Приложите пальцы ко лбу: безымянные пальцы должны быть в центре, остальные должны быть расположены чуть дальше. Нажимайте на точки в течение 5-7 секунд. Таким же образом помассируйте все области лба.
Массаж кожи вокруг глаз, бровей. Безымянными пальцами надавите на край бровей, который находится возле висков. Средними подушечками надавите на среднюю часть бровей.Нажмите указателями на область возле глаз.
Надавите сначала на внешние уголки глаз, затем на внутренние.
Массаж переносицы: поместите три пальца между бровями, нажмите на 5 секунд.
Для воздействия на верхнюю часть глаз нужно надавить безымянными пальцами во внутренние уголки глаз, средними пальцами на верхние веки, указательные пальцы должны быть во внешних уголках глаз . Выполняйте действия аккуратно и аккуратно.По аналогии сделайте то же самое с нижней частью глаз.
Затем поместите 3 основных пальца в подскуловую часть лица. Нажимайте с силой, слегка оттягивая кожу вверх.
Нажмите на точки, расположенные возле крыльев носа. Задержитесь на 5 секунд.
Нажмите пальцем на точку посередине над губой.
Для массажа уголков губ нужно надавить на них подушечками указательных пальцев.
Воздействовать на подбородок можно, нажимая на центральную ямочку, которая находится под губами.
Проведите тремя пальцами по скулам, большой подложите под них. Нажмите в течение 5 секунд. Повторите действие 3 раза.
Поместите 3 пальца вдоль шеи и за ушами. Удерживать не более 7 секунд.

Юкуко Танака

Японский стилист вернула забытую технику массажа своего соотечественника Хироси Хисаши, добавив новые элементы для повышения ее эффективности. Зоган-массаж – это вид гимнастики, при котором обнажаются поверхностные ткани и глубокие мышцы, благодаря чему из пор выводятся токсины, тонизируется кожа. Предоставление остеопатической практики наряду с лимфодренажным массажем помогает сохранить красоту и молодость на долгие годы.

Массаж лица Асахи выполняется сидя или стоя, сохраняя ровную осанку. Продолжительность одной процедуры должна составлять около 10-15 минут, и делать их нужно ежедневно. Не забывайте очищать кожу перед выполнением японского самомассажа. Затем можно освоить массаж Асахи, улучшающий отток лимфы от тканей мимических мышц.Однако сначала выучите завершающее движение, которым нужно будет заканчивать упражнение в любой зоне, кроме той, что делается в уголках рта:

Тремя пальцами (безымянным, средним, указательным) левой и правой руки слегка надавить на точку, расположенную возле ушных раковин — область, где расположены лимфатические узлы.
Нажмите на всю длину каждого пальца, плотно прижав его к коже. Длительность нажатия 2 секунды.
После этого плавно опуститесь к ключицам с тем же давлением.

Перед началом процедуры смажьте лицо массажным кремом, затем подготовьте кожу, разработав область лимфатических узлов. Для этого трижды проведите кончиками пальцев от височной области, опускаясь вниз по шее к ключицам. Далее выполните следующие упражнения:

Разглаживание лба. Поместите безымянный, средний и указательный пальцы в горизонтальное положение по центру лба, сильно прижмите их. Нажимайте три секунды, двигайте подушечками к вискам, надавливая и нажимая.Развернитесь под прямым углом, подведите руки к лицу, вдоль ушей, вдоль шеи к ключицам, уменьшая давление.
Массаж вокруг глаз. Расположите подушечки рабочих пальцев возле внешних углов, приподняв и разведя локти. Двигайтесь к внутреннему уголку, едва касаясь кожи. Зафиксируйте положение, увеличив давление. Проведите с умеренным давлением под бровями, направляясь к внешнему уголку. Зафиксируйте положение, а через три секунды вернитесь во внутренний угол, при этом ослабив давление.После этого, надавливая, провести пальцами по нижней глазничной кости, продвигаясь к наружному углу от внутреннего. Задержитесь на 3 секунды с умеренным давлением. Вернитесь во внутренний угол, ослабив давление до минимума.
Подбородок, поднимающий уголки рта. Поместите подушечки пальцев на ямочку на подбородке, нажмите на 3 секунды. Обведите рот, соедините пальцы над верхней губой. Зафиксируйтесь, увеличивая давление.
Поднятие щек, нижняя часть лица.Зафиксируйте одну часть лица у кости нижней челюсти. Проведите другой рукой к внешнему краю глаза, отодвигаясь от нижней челюсти, оказывая при этом усиленное давление. Стоп, нажмите на 3 секунды. По аналогии повторите действия на другой стороне лица.
Разглаживание носогубных складок. Сделать 5 дугообразных движений вокруг крыльев носа, скользнуть к переносице, растирающими движениями растереть переносицу.
Массаж скул, укрепление середины лица.Разведите локти в стороны, положите пальцы на щеки, двигайтесь к вискам, оказывая давление на кожу.
От второго подбородка. Поместите одну ладонь под подбородок, ведите ее к мочке уха, хорошо нажимая на мышцы. Повторите с другой стороны.
Подтяжка лица. Поднесите руки к подбородку, разведите ладони в стороны, сводя локти вместе. Поместите основания ладоней на подбородок, подведите их по щекам к ушам, надавливая. Зафиксируйте в крайней точке.
Прижмите ладони к ушам, прилагая значительные усилия. Разгладьте лицо указательным и большим пальцами. В крайней точке зафиксируйтесь на 3 секунды.
От морщин на лбу. Разгладьте лоб, двигаясь справа налево зигзагообразными движениями. Завершите упражнение, вернувшись в исходное положение.

Массаж Кобидо

Эта техника является одной из самых популярных техник массажа. Кобидо направлен на усиление регенерации клеток кожи, способствует снятию напряжения, оказывая при этом мощный оздоровительный эффект.Для самостоятельного выполнения действий необходимо внимательно изучить анатомический атлас, уделяя особое внимание лимфатическим узлам и мимическим мышцам. Первый этап Кобидо – это очищение клеток кожи, распаривание, пилинг и увлажнение специальным кремом или маслом.

После прохождения первого этапа можно начинать воздействовать на лимфатические протоки и меридианы. Массаж следует выполнять с особой осторожностью, чтобы не надавить на лимфатические узлы, так как они чувствительны и уязвимы.Далее нужно тщательно проработать лицевые мышцы. Любителям самостоятельно проводить приемы самомассажа следует учитывать, что Кобидо лучше доверить профессионалам, ведь недостаточное знание анатомии лица может нанести вред.

Противопоказания

Проведение лимфодренажных массажей и любых других воздействий, направленных на омоложение кожи, противопоказано лицам, имеющим:

любое инфекционное заболевание;
высокое давление;
снижение внутричерепного давления;
кожные заболевания: розацеа, дерматиты, аллергические проявления;
болевой синдром;
вирусное заболевание, такое как герпес;
болезни, связанные с опухолевыми явлениями или новообразованиями;
заболеваний печени, сердца, легких или почек любой степени тяжести.

Видео

В статье представлена информация об основных особенностях массажа Асахи. Вы узнаете, что представляет собой система японского доктора, как она воздействует на клетки дермы, какие у нее есть показания и противопоказания. Кроме того, вашему вниманию будут предложены 12 базовых упражнений, способствующих достижению отличного эффекта омоложения, оздоровления и укрепления кожи.

Что это за массаж и как он работает

Массаж Асахи – уникальная техника, основанная на древних восточных практиках манипулирования кожей.На родине он известен как Зоган. При этом методика долгое время была известна только в Японии, пока в 2007 году известный косметолог Юкуко Танака не опубликовала свою книгу, посвященную непосредственно самому массажу лица и особенностям его применения.

Внимание! В основе приемов, которые используются при выполнении массажа, лежит направленное давление на кожу и лимфатические узлы, что приводит к качественному распределению лимфы непосредственно по всей плоскости лица.

Дело в том, что методика Асахи имеет кардинальные отличия от большого количества аналогичных методик воздействия на дерму лица. К ним относятся следующие нюансы:

Весь процесс осуществляется с очень агрессивным уклоном.
Многие перемещения осуществляются не по общепринятым направлениям влияния.
Высокая сила давления при выполнении массажа лица соизмерима с болевым порогом человека.Соответственно, вы обязательно прочувствуете на себе каждое упражнение.
Проводится комплексная работа, рассчитанная не только с поверхностью дермы, но и с мышцами, фасциями, а также костной тканью.

Техника массажа

Чтобы массаж Асахи принес свои плоды, необходимо ознакомиться как с его основными приемами, так и с правилами применения. Комплекс достаточно прост для домашнего использования, но надо только знать нюансы. … Итак, к выраженным правилам комплекса относятся следующие аспекты:

Перед любыми манипуляциями провести ответственную очистку дермы от загрязнений и остатков макияжа.
Наносите на руки только натуральные адъюванты. Идеальным решением будет выбрать вариации овсяного молока или растительного масла.

Забудьте о поглаживании и разминании. Техника предполагает использование постоянного давления и интенсивного растирания.
Первые движения выполняйте осторожно, стараясь оказать максимальное давление на область дермы.Сила воздействия должна быть на пике вашего болевого порога.
Чем ближе вы находитесь к месту расположения лимфатических узлов, тем меньше должно быть давление. На сами узлы рекомендуется только легкое нажатие.

Внимание! При выполнении комплекса упражнений по технике Асахи специалисты рекомендуют ориентироваться на воздействие ладоней как на основу. В то же время вы должны хорошо относиться к своим конечностям, так как чрезмерное давление может вызвать массу проблем, в том числе дискомфорт и раздражение.

Японская методика ухода за кожей Асахи включает в себя 12 оригинальных упражнений, каждое из которых несложно освоить даже девушке, ранее не имевшей опыта массажа. При этом все упражнения комплекса носят исключительно оздоровительный характер, и применять каждое из них следует с ответственным выполнением процедуры. Далее постараемся расписать каждое упражнение, опираясь непосредственно на область его применения.

Разглаживание лба руками

Для этого вам нужно будет сильно прижать подушечки обеих рук к центру лба.При этом ладони должны располагаться в горизонтальном направлении относительно лба. Далее начинаем энергично разводить кожу по направлению к височным долям. Дойдя до виска, поверните ладони в вертикальное положение и продолжайте движение к ушам. Важно не отрывать кончики пальцев на протяжении всего движения.

Глаза

Поместите два пальца во внутренние уголки глаз. Слегка надавите и начните движение к внешним углам.Дойдя до точки, увеличьте давление и поднесите кожу прямо к височным долям. Процедуру следует повторить не менее 3 раз.

Рот и подбородок

Поместите средние пальцы в центр подбородка. Сильно надавите и начните движение вверх, прямо к складкам под носом. Как только пальцы достигли необходимой точки, следует с еще большей силой надавить на поверхность дермы, сосчитать до трех, а затем резко убрать пальцы.Процедуру проводят не менее 3 раз.

Нос

Поместите средние пальцы на крылья носа. Далее сильно надавите и, не отпуская нажим, начните рисовать восьмерку. В этом случае необходимо двигаться непосредственно к ушам, не касаясь области глаз. Процедуру повторяют 5 раз.

Уголки рта

Сначала это упражнение заставит вас нарисовать круг вокруг рта пальцами.Далее, остановившись в нижней точке, вы увеличиваете давление и начинаете движение по прямой в сторону верхней челюсти. Достигнув цели, вы немного выкручиваете руки и продолжаете движение к глазам.

Вам нужно остановиться на внешнем кончике глаза. Остается только зафиксировать точку сильным нажимом, досчитать до трех и продолжить движение к ушам, постепенно уменьшая нажим. Упражнение повторяется два раза.

Щеки

Начните с того, что положите подбородок на одну из ладоней.Вторая рука должна нажимать двумя пальцами в тех местах, где заканчиваются жевательные мышцы. После того, как вы зафиксировали точку и сделали направленное нажатие, вы должны начать движение вверх по диагонали к глазам. Достигнув внешних краев глаза, зафиксируйте точку сильным нажимом на 3 секунды и начните движение вниз к исходной точке. Процедуру необходимо проводить по 2 раза на каждую щеку.

Щеки и носогубные складки

Поместите средние пальцы на крылья носа.Сильно сожмите и подведите кожу к вискам по окружности глаз. Процедуру повторяют не менее 3 раз. При этом в области висков давление необходимо немного снизить.

Обеспечение подъема и четкого овала

Простое упражнение, выполняемое стоя. Расставьте ноги на ширине плеч, ладони сведите перед грудью, а локти разведите строго в стороны. положите кончики пальцев на подбородок. Далее начинайте двигать руками вверх, постепенно обхватывая лицо ладонями и натягивая кожу. Необходимо продолжать движение, пока ладони не достигнут лба. Повторите упражнение дважды.

Двойной подбородок

Эту проблемную зону также растягивают ладонью. Процесс довольно прост. Изначально следует положить ладонь одной из рук на наиболее проблемную зону, а затем начать движение вверх, к уху. В процессе обязательно нужно производить сильное давление, тем самым захватывая подкожно-жировую клетчатку.

Двойной подбородок — второе упражнение

В массаже Асахи есть два метода борьбы со вторым подбородком. Для выполнения этой техники вам нужно будет встать на прямые ноги и сложить руки так, чтобы ладони образовали ромб. При этом локти должны быть разведены в стороны.

Затем положите подбородок на большие пальцы рук, которые должны быть сведены вместе. Указательный и средний пальцы расположены на носу. Как только все элементы будут на месте, начинайте нажимать и постепенно массировать подушечки больших пальцев на самом подбородке. Процедуру необходимо проводить не менее 3 минут.

Разглаживание лба ладонями

Еще одна процедура, призванная нейтрализовать возрастные изменения. Выполняется за счет ладоней. Они располагаются в центре лобной кости, сильно давят на поверхность дермы и начинают двигаться вбок к вискам. Затем направление движения меняется, и вы двигаете ладонями вниз к ушам. Процедуру необходимо повторить 2-3 раза.

Заключительный прием

Это действие должно выполняться после каждого набора вышеуказанных упражнений. Поместите три средних пальца рук на точки возле ушей. Слегка надавите на две секунды. Здесь расположены лимфатические узлы, которые помогут стимулировать поверхность дермы к процессам регенерации. Учтите, что давление нужно оказывать не подушечками, а всей длиной пальцев.

Важно! При выполнении японской методики воздействия на дерму лица необходимо быть предельно осторожным.Все манипуляции выполняются строго по расположению лимфатических путей.

В видео специалист делится своими навыками использования методики, а также дает прямые указания по правильному выполнению различных процедур из комплекса.

Показания

Чтобы использование методики не оказалось для вас бесполезной тратой времени, старайтесь использовать лечебные манипуляции только по прямому назначению. Другими словами, как и миофасциальный массаж лица, японская техника Асахи обычно не используется в профилактических целях.

Следовательно, его не рекомендуется применять девушкам до 25 лет , которые еще не успели столкнуться с первыми возрастными изменениями и имеют относительно здоровую кожу. Такое применение техники может вызвать серьезные проблемы и даже ускорить процесс старения. К основным показаниям к применению японской методики относятся:

Появляются первые признаки возрастных изменений.
Гипертонус кожи.
Мимические морщины.
Повышенная отечность лица.
Потеря естественного цвета кожи, сопровождающаяся появлением серых и желтых пятен на дерме.
Увеличение жировых отложений и образование двойного подбородка.
Нарушение работы сальных желез, кровотока и обменных процессов.

Противопоказания

Японская методика Асахи, так же как и испанский массаж лица, позволяет решить большое количество проблем, но в то же время имеет и ряд собственных противопоказаний, с которыми обязательно нужно считаться.

Внимание! Опытные специалисты рекомендуют перед началом комплекса посетить грамотного врача, который на основании исследований вашей дермы сможет сделать вывод, подходит вам методика или нет.

Что касается очень выраженных противопоказаний к применению массажа, то к ним относятся:

Повышенная чувствительность … Низкий болевой порог и слишком чувствительная кожа заставят отказаться от процедур, так как даже при минимальной интенсивности движений вы будете ощущать дискомфорт.
Болезни лимфатической системы … Если у вас есть какие-либо заболевания, которые могут повлиять на лимфатические узлы, имейте в виду, что большинство массажных движений Асахи воздействуют на эти точки. Следовательно, болезнь может обостриться.
ЛОР-патология и инфекции … Наличие фарингита, синусита, тонзиллита и других заболеваний, сопровождающихся лихорадкой, свидетельствует о необходимости временного отказа от направленных процедур.
Сыпь … Наличие грибковой, вирусной и бактериальной сыпи на коже потребует от Вас предварительного лечения, а уже потом применения японских методик воздействия.
Повышенная утомляемость … Если у вашей кожи синдром хронической усталости, то изначально вам нужно будет справиться с этой проблемой. Доказано, что Асахи может усугубить ситуацию при наличии столь неприятного нюанса. Заложенность носа и насморк, которые часто сопровождают хроническую усталость, будут только усиливаться.
Купероз … Некоторые массажные действия Асахи достаточно эффективны, поэтому их запрещено применять при куперозе. В противном случае и без того хрупкие сосуды получат дополнительные повреждения.
Онкология. Наличие любых злокачественных образований на лице свидетельствует о том, что использование техники для вас является запрещенным действием. Массаж только ухудшит ситуацию.

Сколько процедур нужно делать и как часто

Если какое-либо из вышеперечисленных противопоказаний не относится к состоянию вашей кожи и вы готовы применять японский комплекс, то обратите внимание на его универсальность.В отличие от того же пластического массажа лица, методику Асахи рекомендуется применять утром … Причем комплекс желательно проводить по 7-10 минут каждый день, уделяя приличное количество внимания всем зонам на лице.

Какой эффект можно ожидать от массажа?

Систематическое длительное применение курса массажа Асахи позволит вам открыть для себя внушительный список полезных эффектов. Комплекс настолько универсален, что охватывает такие востребованные задачи, как омоложение, укрепление, оздоровление и защиту за счет повышения эластичности и гибкости.К основным результатам постоянного использования техники относятся:

Улучшение контуров … После нескольких процедур овал лица становится более выраженным и четким. Причем все изменения касаются не только линии подбородка, но и скул, щек, а также носогубной области.
Омоложение … Мелкие морщинки также разглаживаются уже через пару сеансов, а глубокие становятся менее заметными. Дерма повышает свою эластичность и становится более плотной на ощупь.
Нейтрализация второго подбородка , черных точек, акне и пигментных пятен. Сложная восточная методика оказывает полноценное воздействие на лимфатическую систему и кровоток, что улучшает общее самочувствие.

Выработка эстрогенов … Во время процедур вырабатывается большое количество гормона счастья, что приводит к улучшению настроения.
Удаление вредных элементов … Стабилизация обменных процессов, к которой приводит методика Асахи, позволяет избавиться от шлаков, токсинов и других вредных элементов, накапливающихся в слоях дермы, способствующих быстрому старению и появление большого количества заболеваний.
Снятие отечности … Чувствительная зона под глазами избавит от темных кругов, отеков и других неприятных явлений, даже если они не были спровоцированы кожными заболеваниями.

Справочник: в переводе с японского Zogan означает «создание лица».

Полезное видео

По мере знакомства с особенностями тех или иных техник ухода за кожей вам просто необходимо изучить максимально возможное количество актуальной информации.Только обладая достоверными данными и полноценными теоретическими знаниями, вы впоследствии сможете создать эффективную методику работы с проблемной кожей и возрастными изменениями.

Техника Асахи в данном случае не стала исключением. Чем больше вы о нем узнаете, тем проще вам будет казаться его применение на практике. Специально для этих целей мы подготовили тематические видеоролики.

Техника массажа лица Асахи – одна из самых популярных методик борьбы с возрастными изменениями, а также различными проблемами, настигшими кожу.С его помощью вы быстро приведете в тонус дерму, тем самым гарантируя привлекательный внешний вид и свежесть своему внешнему виду.

Изучите полный список упражнений из комплекса Зоган, а также ознакомьтесь с основными правилами, показаниями и противопоказаниями к применению методики. Сделайте все, чтобы уже сегодня начать пользоваться комплексом, который всего за несколько сеансов сможет кардинально изменить вашу внешность в лучшую сторону.

В области косметологии свои открытия сделали восточные специалисты.японский косметолог Ю. Танака Болл создал массаж лица Асахи, но изначально у него было другое название — Зоган. Можно сказать, что эффективная методика может стать достойной заменой пластической хирургии.

История создания массажа лица Асахи

С годами мышечная ткань лица ослабевает, что приводит к дряблости кожи. Он теряет свою упругость и эластичность. Наиболее заметно это у женского пола. Меняются контуры лица, появляются морщинистые складки и брыли.Для устранения этого и была создана техника Асахи.

С помощью активных движений пальцами можно самостоятельно воздействовать на глубоко расположенные мышцы лица. Методика способствует повышению упругости и эластичности кожи, удается подкорректировать овал, убрать отечность и синяки под глазами, мимические морщины не так заметны.

Массажное воздействие на кожу лица можно проводить как самостоятельно в домашних условиях, так и в салоне красоты. Конечно, руки профессионала справятся с этой задачей лучше.Для самостоятельного выполнения массажа Асахи необходимо ознакомиться с постулатами и техникой его выполнения, степенью воздействия.

Правильность и последовательность действий можно узнать из уроков на ютубе. Хотя было бы предпочтительнее изучить практику и у специалиста, где можно изучить японскую практику непосредственно на примере. Или посетить несколько сеансов в массажном салоне.

Все действия должны быть выполнены правильно.В противном случае массаж Асахи будет бесполезен.

Особенности модели

Японская методика использует другую технику выполнения массажа лицевой поверхности. Он отличается от общепринятых правил массажа. Здесь воздействие на активные точки осуществляется по-другому, более эффективно, если сравнивать с другими техниками массажа.

Многие европейские косметологи к этому не привыкли, поэтому сначала нужно научиться это делать. В основе японской массажной терапии лежит задача обработки области век и области вокруг глазниц.Если действия неправильные, то больной может ощущать болевые симптомы.

При нажатии кончиками пальцев могут возникнуть не самые приятные ощущения. Иногда даже болезненность, но это неправильно. При работе с передней поверхностью обрабатываются кожа и глубокие структуры, мышечная ткань. Это может повлиять на изменение формы лица.

Согласно японскому учению, красота человека должна исходить из внутреннего состояния, а не быть только на поверхности.Поэтому массаж Асахи направлен на работу, подталкивая к изменениям не только строения лица, но и способен гармонизировать все зоны.

При самостоятельном использовании техники Зогана можно контролировать силу надавливания и последующие ощущения.

Общие правила поведения

Прежде чем приступать к массажному давлению, необходимо подготовить переднюю поверхность. Для этого кожу лица протирают косметическим средством, чтобы очистить ее от выделяемого сальными железами вещества.
Техника массажа выполняется с использованием масла. Например, подойдет апельсиновое или овсяное масло, оливковое масло холодного отжима.
Сначала поверхность растирается легкими движениями и похлопываниями. Это разминка и подготовка кожи.
В процедуре массажа в основном задействованы только два пальца — указательный и средний. Иногда можно помочь себе безымянным пальцем. Область глазниц массируют всегда средним пальцем, а лобную область растирают сразу тремя.Вам нужно будет воздействовать на щеки ладонями.
Нужно делать по степени давления на активные точки. Болезненность ощущаться не должна, хотя надавливать нужно с некоторым усилием.
Если у человека худощавое лицо, то при выполнении массажа Асахи не так интенсивно воздействует на его нижнюю часть лица. Такие движения могут вызвать еще большую худобу, чем была в начале процедур.
Если давление проводят в области лимфатических узлов, давление снижается.
Когда сеанс массажа подходит к концу, завершающим штрихом является воздействие на лимфатические капилляры. Это поможет усилить отток лимфы в определенной области лица.

По окончании процедуры кожу протирают очищающим косметическим средством.

Преимущества массажа лица

Массажный эффект будет полезен женщинам любой возрастной категории. Чем раньше вы начнете выполнять японскую технику, тем лучше будет выглядеть кожная поверхность лица в последующие годы.Давайте рассмотрим преимущества массажа Асахи.

Улучшается отток лимфы, поверхность становится шелковистой на ощупь, гладкой и эластичной;
Массаж Асахи оказывает омолаживающее действие. Воздействие осуществляется в основном на глубокие мышечные ткани, поэтому заметно сокращается количество морщин;
Улучшает настроение и самочувствие. Во время самомассажа происходит выработка гормонов счастья. В конце надавливания ощущается легкость и непринужденность;
Помогает скорректировать овал лица без применения хирургических вмешательств.Образ становится более выразительным и утонченным. После коррекции скуловой, носогубной и щечной областей постепенно убирается второй подбородок;
В области глазниц и под глазами устраняются отечность и мешки за счет усиления лимфотока;
Удаляются токсические отложения, накопившиеся в слое эпидермиса. А из-за наличия токсинов под кожей человек быстрее стареет.

Показания к проведению

Женщинам, перешагнувшим 40-летний рубеж, показана техника японского массажа Асахи.Хотя девушкам его можно делать и в качестве профилактики раннего старения кожи. Итак, отметим, кому нужен этот вид массажа, и в каких случаях его делают.

Массажная техника выполняется при необходимости повышения тонуса поверхности кожи;
Глубокое давление применяется для устранения двойного подбородка;
Если у девушки лицо непропорциональное или угловатое, это можно исправить с помощью данной техники массажа;
Для осветления тусклой кожи и улучшения ее структуры;
Методика поможет устранить множественные морщины, в том числе мимические;
Методика применяется при отеках лица и в области глаз;
Профилактическое средство, направленное на борьбу с преждевременным старением;

Основные противопоказания

Как и любую процедуру, массаж лица Асахи можно делать не всегда и не всем.Здесь есть относительные или абсолютные ограничения. К ним относятся следующие факторы:

Воспалительные процессы;
ЛОР-болезни;
Образование, связанное с онкологией;
Плохое предчувствие.

Не рекомендуется проводить массажные действия при куперозе. В любом случае здесь требуется консультация врача. При наличии расширенных сосудов, капилляров не следует надавливать на активные точки, особенно в области щек.

Как правильно делать массаж

Перед выполнением массажа Асахи необходимо тщательно очистить кожу косметическими средствами.При этом заблаговременно снимается декоративная косметика, удаляются остаточные выделения подкожно-жировой клетчатки. Для удаления влаги после умывания кожу слегка промокают сухой салфеткой. Растирать кожу не рекомендуется.

Если поверхность предварительно очистить скрабом, то наилучший эффект может дать лечебный массаж. Для очищения лица скраб обычно применяют пару раз в месяц.

Прежде чем приступать к самостоятельному массажному воздействию, желательно ознакомиться с расположением активных точек на лице, на которые вы хотите воздействовать.Изучить, где расположены лимфатические узлы, чтобы там не было большого давления.

Знания помогут вам более эффективно и успешно использовать японскую методику. Каждое массажное движение необходимо отточить до автоматизма. Иначе будет неудобно следить за каждым движением в интернете. Процедуру необходимо проводить без перерыва. Необходимо следить за давлением кончиков пальцев, чтобы не возникало болезненных ощущений.

Массажные движения можно выполнять в любом удобном положении.Спину желательно держать прямо. По мнению некоторых косметологов, наилучшее положение для этого массажа (но не для всех остальных видов) — лежа на спине. Так мышцы расслабляются и получается воздействовать на нужные точки.

Техника массажа Асахи длится в среднем полчаса. Давление рекомендуется повторять два раза в день: утром и вечером. Когда эффективность достигнута, процедуры уже нельзя делать.

Подготовка к массажу

Кожа очищена от косметики, обезжирена.При необходимости можно нанести скраб на короткое время. Затем кожу протирают, обильно тоником, не жалея. В составе не должно быть этилового спирта. Как только поверхность высохнет, ее смазывают массажным маслом. Если нет, то можно использовать любое масло.

Стадии техники

Техника массажа включает в себя несколько циклов упражнений, которые выполняются по очереди. Любой комплекс движений нужно будет повторить трижды.

Лоб

Начните делать упражнения с лобной области.Указательный, средний и безымянный пальцы растирают эту область с небольшим усилием. Растирание производится двумя руками. В начале ладони должны располагаться горизонтально, ко лбу прикасаются только подушечки пальцев.

Каждое нажатие пальцем на лоб длится три секунды. После этого нужно перейти к височной зоне. Ладони при этом развернуты на 90. Надавливания делаются от висков к ушам. Ближе к ушным раковинам давление пальцев уменьшается. Последний этап – надавливать подушечками пальцев от височной зоны вниз по шее и заканчивать на ключицах.

Глаза

Подушечками средних пальцев легко проводится по цилиарной области от внутренней части глаза к внешнему уголку и обратно. Затем добавляется давление, и пальцы перемещаются от области глаз к височной зоне. Здесь давление необходимо удерживать до трех секунд.

Вернитесь из исходной точки и снова пройдитесь вдоль линии роста ресниц, но с легким нажимом. В височной зоне остановитесь и задержите давление на три секунды указательным и средним пальцами.Опускайтесь от виска к ушным раковинам, но не нажимайте.

Подбородок и рот

Складки между носом и губами обрабатываются подушечками пальцев. Надавите на носогубную складку. При выполнении массажа кожа должна быть слегка натянута.

Усильте давление в ямке над губой до трех секунд, затем резко уберите пальцы. Упражнение повторяется трижды. Затем повторить такое же давление на подбородок, на ямку и подняться к губам и носовой перегородке.

Носовые крылья

В местах, где ямочки крыльев носа, пальцы делают движения, напоминающие восьмерку-пять раз с легким нажимом. Затем пройдитесь по самой переносице и возле нее несколько раз, но с меньшим нажимом. Повторите упражнение три раза.

Область щек

Одной рукой обопритесь на подбородок, а другой сделайте надавливающие движения по щекам. Начните с середины щеки двумя пальцами и двигайтесь вверх и вниз до подбородка.Задержитесь на любой щечной точке на срок до трех секунд. Затем от узелков подняться пальцами к глазам, сделать трехсекундный нажим.

Скулы

Тремя пальцами упереться в скулу и сделать восьмикратные движения в разные стороны. Повторите несколько раз. От скул к ушам и обратно с давлением.

Удаление второго подбородка

Для женщин второй подбородок – это проблема, даже для худощавых людей. Расстраиваться не стоит, так как в массаже Асахи предусмотрено упражнение для его устранения.В области шеи. Положите большие пальцы почти под подбородок. При этом ладони обхватывают носовую перегородку.

Помассируйте кончиками пальцев подбородок, замрите на несколько секунд и слегка нажмите на точку. Разведите ладони в стороны и кончиками пальцев коснитесь края глаза и височной области. Затем идите от ушных раковин к скулам.

Заключительный этап

Для завершения техники массажа Асахи слегка надавить тремя пальцами на область лимфатического узла, расположенного возле ушной раковины.Нажатие не более трех секунд. Медленно опускайтесь в область ключиц с одинаковым давлением на кожу. Это движение осуществляется за счет оттока лимфы. Повторите эту технику три раза.

Асахи Японский массаж не обязательно выполнять во всех зонах. Если времени не хватает, то упражнения выполняются там, где есть проблемные зоны.

Японская техника массажа Асахи является альтернативой пластической хирургии и агрессивным косметическим методам, способствующим омоложению кожи.Массаж помогает подтянуть кожу, воздействуя на глубокие мышечные ткани. Женщины делают выбор в его пользу, так как технику можно выполнять самостоятельно.

Об авторе: Екатерина Носова

Сертифицированный специалист в области реконструктивной и эстетической хирургии. Большой опыт работы, ведущий московский специалист в области нитевого лифтинга, блефаропластики и эндопротезирования груди, провела более 11 000 операций.