На лице появились пигментные пятна: почему стали появляться, от чего они проявляются на скулах, лечение возникновения пигментов, как они выглядят, что это такое, виды

Как избавиться от пигментных пятен на лице и теле

«Пятнистая» модель Адриана Лима в свое время покорила мировые подиумы и засветилась на обложках большинства глянцевых изданий. Вот только в обычной жизни пигментация воспринимается не как изюминка или украшение, а как недостаток. А теперь о хорошем. Сегодня специалисты знают, как избавиться от пигментных пятен на теле и лице. В арсенале врачей есть немало способов, которые сотрут пигмент, и мы ими поделимся.

Оксана Барабанова

Теги:

возраст

Украшения

Болезни

Косметика

Процедуры

В этом материале мы собрали лучшие косметологические и народные методы избавления от пигментных пятен на лице и теле.

Содержание статьи

Пятнистых девушек в наше время становится всё больше. Любовь к солярию, частые поездки в места с активным солнцем и отсутствие культуры использования солнцезащитных кремов делают своё дело. И если раньше с пигментацией сталкивались дамы после 40, то сейчас пятнами на коже юных девушек уже никого не удивишь. Если появились пигментные пятна, решать, как от них избавиться, желательно вместе с дерматологом и косметологом. Лечение пигментации (да-да, именно лечение!) всегда требует комплексного подхода.

Что такое пигментные пятна и какими они бывают?

Пигментное пятно — это участок кожи, характеризующийся повышенным содержанием пигмента меланина. В зависимости от глубины его залегания различают несколько видов пигментных пятен:

• Веснушки – это мелкие пигментные пятна, обычно на лице, кистях рук, иногда на плечах. Чаще всего возникают у рыжеволосых, русых или блондинов с очень светлой кожей, в которой мало меланина. Количество веснушек, как правило, увеличивается в тёплое время года из-за активного солнечного излучения. Сначала девушки много загорают, а потом бегут на форум, чтобы узнать, как избавиться от пигментных пятен хотя бы на лице. Справедливости ради отметим, что на наличие веснушек может влиять и генетика.
• Лентиго – это слегка выпуклые коричневые пятна, обычно концентрируются в области лица и рук. Возникают из-за большого скопления меланина в самом глубоком – базальном слое эпидермиса. Бывает так называемое солнечное лентиго, возникающее из-за чрезмерного облучения ультрафиолетом, и старческое лентиго, появляющееся в пожилом возрасте. Избавиться от таких пигментных пятен в домашних условиях трудно, но можно уменьшить их интенсивность с помощью салонных процедур.

• Хлоазмы – пятна на коже зеленовато-жёлтого или коричневого оттенка. Часто образуют форму «маски» и возникают во время беременности из-за гормональной перестройки организма. Также пятна могут локализоваться на животе, вокруг сосков и гениталий. Избавиться от данного вида пигментных пятен на лице дома сложнее, обычно они устраняются с помощью косметологических процедур. Но нередко хлоазмы исчезают сами с первыми послеродовыми менструациями.
• Родинки – это мелкие пигментные пятна, плоские или выпуклые. Могут быть разного размера и формы, а также на этих участках пигментации могут расти волоски. Родинки относятся к доброкачественным опухолям. Они есть практически у всех людей и начинают появляться на коже ребёнка уже с годовалого возраста. Склонность к повышенному образованию множества родинок может передаваться генетически. Иногда они возникают на месте натирания (к примеру, одеждой), порой увеличиваются в размерах и наблюдаются там, где их еще не было. Нужно держать ситуацию на контроле и наблюдаться у дерматолога и хирурга.

Причины появления пигментации

Прежде чем решать задачу, как избавиться от пигментных пятен навсегда, желательно понять, почему тон кожи стал неоднородным. По возможности, ты сможешь избегать тех обстоятельств, которые к этому привели. А самое главное, врач подбирает метод коррекции гиперпигментации, исходя из причин повышенной активности клеток-меланоцитов, производящих меланин. Среди факторов, способствующих появлению этого косметического дефекта, специалисты выделяют следующие:

• Гормональный дисбаланс. Пигментация возникает в результате гормональных изменений в организме, может быть связана с менструальным циклом, беременностью, постродовым периодом или заболеваниями, сопровождающимися гормональной перестройкой.
• Генетический фактор. Это врождённая предрасположенность к образованию пигментных пятен.
• Воздействие ультрафиолетового излучения. Пигментные пятна появляются от загара из-за чрезмерного воздействия солнечных лучей и других источников ультрафиолета, нужно знать, как от них избавиться и предотвратить последующее возникновение.
• Повреждения кожи. Неправильное лечение акне или других кожных заболеваний, агрессивные косметологические процедуры (пилинги, лазерная шлифовка), химические и термические ожоги провоцируют неравномерное распределение меланина, вследствие чего появляется пигментация.
• Возрастные изменения кожи. Пигментация сопровождает увядание кожи, поэтому у некоторых людей с годами возникают пятна, вызванные неравномерным распределением меланина. Как ты понимаешь, избавиться от возрастных пигментных пятен сложнее, поэтому важно позаботиться о мерах профилактики.
• Хронические заболевания. Болезни почек, ЖКТ, авитаминоз и другие тоже приводят к пигментации.
• Приём некоторых лекарственных препаратов – фотосенсибилизаторов. К ним относятся оральные контрацептивы, противогрибковые препараты, тетрациклины и другие. Также гиперпигментацию могут вызвать растительные компоненты (зверобой, клевер) и витамины (преимущественно группы В).
• Аллергические реакции, вызванные использованием некачественной косметики или средств с агрессивными компонентами.

Методы избавления от пигментных пятен

Эстетическая медицина предоставляет разные методики, позволяющие быстро избавиться от пигментных пятен, как только их количество начинает расти. Для борьбы с дефектами эксперты выделяют самые эффектные способы.

Лечение хронических заболеваний

Кожа – это зеркало твоего здоровья. Нередко появление пигмента – свидетельство гормонального дисбаланса в твоем организме. Можно ли избавиться от пигментных пятен, не устранив эту проблему? Вряд ли, по крайней мере, результат будет кратковременным. Так что не удивляйся тому, что придёшь ты к косметологу, а направят тебя ещё и к эндокринологу и гинекологу. Сдавать придется массу анализов. Это биохимический анализ крови (исключаем функциональные нарушения печени), а также на гормоны — половые, щитовидной железы и надпочечников. Обнаруженную причину лечим и живём счастливо без пигмента.

Исключение фотосенсибилизации

Существует ряд веществ, которые увеличивают чувствительность твоей кожи к солнечному свету. В результате уже имеющийся пигмент становится ярче, да и само количество пятен резко увеличивается. Где искать такие вещества? В косметике, которой ты пользуешься, а также в лекарствах, которые принимаешь.

Перечислим самые распространенные фотосенсибилизаторы: растительные экстракты (зверобой, люпин, гречиха, просо, клевер, люцерна, крестовник, суданская роза, петрушка), эфирные масла (апельсин сладкий, апельсин красный, бархатцы, бергамот, вербена лимонная, грейпфрут, имбирь, лайм, мандарин, розмарин, тмин, чабрец), лекарственные препараты (тетрациклин, доксициклин, сульфаниламиды, нпвс, изотретиноин, фуросемид, гидрохлортиазид, статины, тербинафен, итроконазол и другие). Избавиться от пигментных пятен от солнца будет легче, как только ты откажешься от их применения. Если причина в них, обсуди со специалистами возможную альтернативу.

Фототерапия на аппарате М22

Пожалуй, самая эффективная методика удаления пигмента. IPL-свет разрушает пигмент, не нарушая при этом целостность кожи и не затрагивая здоровые ткани. Чтобы избавиться от несовершенств, следует знать, как давно возникли пигментные пятна на лице или теле. От этого и от причины появления зависит количество процедур, которое понадобится. В среднем необходимо 3-5 сеансов с интервалом в три недели.

Лазерная шлифовка

По отзывам специалистов, тем, кто мечтает избавиться от пигментных пятен как можно быстрее, подходят лазеры. Они тоже справляются с этой задачей на отлично. Порой может хватить и 1-2 процедур. В сложных случаях может понадобиться более длительный курс. Всё опять-таки зависит от давности проблемы и от глубины залегания пигмента. Очевидно, что с решением проблемы лучше не затягивать.

Мезотерапия

Да-да, врач может назначить тебе инъекции. В мезотерапевтические коктейли входят вещества, успокаивающие клетки, в которых образуется пигмент – меланоциты, а также отбеливающие компоненты, например, витамин С и пептиды. Подобный коктейль и количество процедур врач подберет для тебя индивидуально.

Кремы от пигментации

Конечно, исключительно с помощью наружных средств проблему пигментации ты не решишь. Не верь форумам, на которых пишут, что тёртая петрушка избавит тебя от пятен раз и навсегда. Что она поможет как избавиться от пигментных пятен, так и от прыщей и прочих неровностей. Увы, даже современные косметические средства на такие чудеса не способны… Они могут лишь успокоить разбушевавшиеся меланоциты и поддержать эффект аппаратных и инъекционных методик. В осветляющие кремы входят койевая кислота, гидрохинон, арбутин, витамин С (больше 10 %), азелаиновая кислота. Отметим, все эти препараты из аптечных или профессиональных серий, их может назначить только врач.

Средства с SPF

Избавиться от пигментных пятен на коже с их помощью нельзя, как не старайся. Но без их регулярного использования борьбу с пятнами на коже можешь даже не начинать! Регулярное использование солнцезащитных средств необходимо и во время лечения твоей кожи, и для профилактики появления нового пигмента. В городе подойдут кремы и лосьоны со значением SPF 20, а для активного солнца выбирай SPF 30-50.

Как избавиться от пигментных пятен народными средствами

Одним из самых эффективных народных средств для удаления пигментных пятен на лице в домашних условиях считается лимон. Причиной тому служит высокое содержание витамина С, который сокращает выработку меланина. Но будь осторожна, если у тебя сухая или чувствительная кожа. Лимонный сок против пигментации можно использовать как в чистом виде, так и в составе масок.

Лимонный сок от пигментных пятен

• ½ свежего лимона

Выжми из лимона сок и нанеси на пигментные пятна с помощью ватного диска. Подожди 10 минут, смой водой. Также можно натирать пигментированные участки кожи ломтиком лимона и через десять минут смывать. Проводи эту процедуру один раз в день.

Маска с лимоном и мёдом от пигментных пятен

• 1 ст. ложка свежевыжатого лимонного сока
• 2 ст. л. мёда

Смешай мёд с лимоном и нанеси маску на лицо. Оставь на полчаса, затем смой прохладной водой. Эту маску можно использоваться два-три раза в неделю. Причем она годится для применения как на руках, так и на лице, помогая эффективно избавиться от пигментных пятен.

Маска с лимоном, мёдом и оливковым маслом

• 0,5 ст. л. лимонного сока
• 0,5 ст. л. мёда
• 0,5 ст. л. оливкового масла

Смешай компоненты, нанеси маску на проблемные места и оставь на 30 минут. Смой тёплой водой.

Маска с лимоном и яичным белком

• белок одного яйца
• 1 ст. л. лимонного сока

Взбей белок с лимонным соком венчиком или миксером. Нанеси смесь на пигментацию и оставь на 20 минут, смой прохладной водой. Повторяй процедуру два – три раза в неделю. Эта маска поможет не только избавиться от пигментных пятен, но и сделать текстуру кожи более ровной и упругой – всё благодаря тому, что белок стимулирует выработку коллагена.

Маска с лимоном и алоэ вера

• 1 ч. л. мёда
• 1 ч. л. геля алоэ вера
• 1 ч. л. лимонного сока

Смешай, нанеси на пигментные пятна на 20 минут, затем смой. Повторяй три раза в неделю. Эта маска хороша не только своими осветляющими свойствами. Она помогает бороться с пигментными пятнами, а еще отлично освежает, увлажняет и придаёт коже сияние.

Маска с лимоном и куркумой

• 1 ч. л. порошка куркумы
• 1 ч. л. лимонного сока

Нанеси смесь на проблемные зоны и оставь на 20 минут, смой обычной водой. Повторять процедуру рекомендуется два – три раза в неделю. Душистая и яркая специя содержит куркумин, который является антиоксидантом, осветляет пигментные пятна, позволяя регулировать выработку пигмента меланина.

Маска с лимоном и картофельным соком

• 1 картофелина
• 1 ч. л. лимонного сока

Смешай соки в пропорции 1:1, нанеси на пятна и подожди до полного высыхания, затем умойся водой. Картофель и лимон – два продукта, богатые витамином С, которые помогает как убрать пигментацию, так и очистить кожу и уменьшить поры.

Маска с петрушкой

• 1 ст. л. измельчённой петрушки
• 1 ст. л. лимонного сока
• 1 ст. л. мёда

Смешай все компоненты, нанеси на лицо на 10 минут, затем смой водой. Петрушка обладает отбеливающим действием, расщепляя меланин.

Маска с аскорутином

• 1 таблетка аскорутина
• 1  ст. л. гречневой муки
• 1 ст. л. мёда

Аскорутин – очень доступный аптечный препарат, источник витаминов С и Р. Чтобы приготовить маску от пигментных пятен, нужно измельчить таблетку в порошок и смешать с другими компонентами. Нанеси на лицо не дольше, чем на 10 минут.

Маска с лимоном и рисом

• 1 ст. л. рисовой муки
• 2 ст. л. лимонного сока

Муку можно сделать самостоятельно, измельчив рис в блендере. Нанеси маску на лицо максимум на 15 минут.

Как убрать пигментацию кожи на лице с помощью косметики

Если ты обнаружила у себя пигментацию, важно включить в свой бьюти-уход солнцезащитные продукты, снижающие транспортировку нового меланина в клетки, и осветляющую косметику. Мы подскажем, какие средства помогают избавиться от пигментных пятен и как они работают. Перед тобой 5 лучших косметических средств для удаления пигментации.

Alpha-Beta & Retinol Brightening Mask, Holy Land

Содержит ретинол, комплекс кислот (лимонной, молочной, гликолевой, салициловой и др. ), экстракт зелёного чая, каолин пантенол. Такой состав обеспечивает маске мощный обновляющий эффект. Вместе с отшелушиванием уходят пигментные пятна и уменьшается рельеф пор. Маску наносят тонким слоем на всё лицо кроме зоны вокруг глаз, смывают через 15-20 минут.

Двойная сыворотка против пигментации Anti-Pigment, Eucerin

Избавляет от пигментных пятен и неровного тона лица благодаря тиамидолу, который уменьшает синтез меланина. Вторая фаза сыворотки – гиалуроновая кислота – увлажняет кожу.

Крем от пигментных пятен Guam Micro Biocellulaire

Гликолевая, миндальная, молочная и лимонная кислоты в сочетании с осветляющим комплексом помогают избавиться от пигментных пятен вне зависимости от причины их появления. Экстракты алоэ и тысячелистника увлажняют кожу и предотвращают потерю влаги. Крем не содержит минеральных масел, синтетических красителей, парабенов, подходит для веганов.

Интенсивная корректирующая сыворотка Noreva Inklen+

Курс применения этой сыворотки помогает не только осветлить уже имеющиеся пигментные пятна, но и предотвратить появление новых. Экстракт тысячелистника выравнивает цвет лица, эскулин из экстракта конского каштана подавляет активность фермента, отвечающего за гиперпигментацию, руцинол и экстракт софоры сокращают выработку меланина.

Ночной пилинг Idealia, Vichy

Средство содержит мощные отшелушивающие компоненты, такие как гликолевая кислота, а также экстракт чёрного чая и черники для сияния кожи. Помогает бороться с пигментацией, исправляет недостаток в виде тусклого и неровного цвета лица. Не имеет в составе абразивных частиц, за счёт чего не травмирует кожу.

Профилактика пигментных пятен

Чтобы не пришлось думать, как можно избавиться от пигментных пятен, прими меры для их предотвращения. Наши советы просты в исполнении и не доставят тебе хлопот. В отличие от уже возникшей пигментации.

• Чистку лица, аппаратные процедуры и так далее доверяй лишь квалифицированным косметологам. Иначе рискуешь повредить нежную кожу, заработать воспаления и навлечь на себя возникновение пигментных пятен, от которых нужно будет избавляться.
• Не дави прыщи сама и не прикасайся к высыпаниям: способность эпидермиса к саморегенерации постепенно снижается с возрастом и на месте воспалений остаются застойные пятна.
• В теплый сезон применяй солнцезащитный крем с высоким уровнем защиты SPF – не менее 30. Подобные средства способы предотвратить возникновение многих видов гиперпигментации. Обновляй крем, если находишься на улице больше двух часов, и старайся оставаться в тени. Помни, что пигментные пятна появляются после того, как ты побыла на солнце 10 минут без защиты, и избавиться от них будет непросто.
• Составы по народным рецептам используй с осторожностью. Лучше после консультации с косметологом во избежание аллергических реакций и неожиданных результатов.
• Используй антиоксидантные средства, сокращающие активность свободных радикалов. К примеру, сыворотки. А вот о скрабах и пилингах на теплый период лучше позабыть. Или также прибегать к ним в кабинете у мастера, чтобы он подобрал щадящий вариант.

youtube

Нажми и смотри

youtube

Нажми и смотри

Фото: Shutterstock

Пигментные пятна на лице и теле

Пигментные пятна на лице и теле — причины пигментации кожи и появления веснушек, лечение, отзывы, фото до после

Купить подарочный сертификат
Нашей клинике 25 лет!

Наш блог

Все статьи

Статья обновлена 17.10.2022

Рассматриваемые вопросы: пигментация кожи — белые, коричневые пигментные пятна на коже лица, декольте, руках. Как избавиться от веснушек?

Это полезная статья. Спасибо!

Причины могут быть разными, от чрезмерного увлечения загаром до возрастных изменений.  

Чаще всего наши врачи имеют дело с поствоспалительной пигментацией кожи, например, пигментных пятнах после акне, прыщей и рубцов.

На втором месте работа с пигментацией, полученной после солнца или солярия: лентиго, хлоазмы, мелазмы — все это пигментные пятна, возникающие от избытка УФ-излучения.

Косметолог, главный врач

Раткевич Марина Владимировна

Пигментные (белые и темные) пятна на коже лица также могут образоваться после операций, интенсивных пилингов и лазерных шлифовок, если были нарушения в процессе ухода за кожей после процедур. 

Темные пятна на коже (мелазма) могут возникать в период беременности. При этом, после окончания приема гормональных препаратов, пигментные пятна часто сами проходят, но могут и возвращаться под воздействием солнца.

Прежде всего важно сказать: ни одна методика не может 100% гарантировать, что пигментные пятна на коже исчезнут навсегда. Многие виды пигментации связаны с хроническими заболеваниями печени, нервной системы. 

Врач-косметолог

Борзенкова Анна Владимировна

Тем не менее существуют хорошо разработанные протоколы, позволяющие добиться стойкого эффекта отбеливания. При этом домашний режим ухода за кожей специальными средствами является обязательным. Врач подберет для вас отбеливающий препарат для домашнего ухода на 3-6 месяцев. Не удивляйтесь, если врач попросит вас сдать анализы, потому что для успешного лечения пигментации необходимо проверять микроэлементы.

Результаты удаления пигментных пятен особенно заметны после процедуры фототерапии на аппарате Harmony-Pro. Не менее эффективными являются лазерное удаление пигментных пятен с помощью Fraxel Re:store или Clear & Brilliant c аппликатором PERMEA (подробнее о лечении пигментации на лазере C&B).

Популярные химические пилинги хорошо отбеливают поверхностную пигментацию. Составы  пилингов очень разнообразны, от миндальной кислоты при умеренной пигментации до пилинга Джесснера или ретиноевого пилинга (желтый пилинг) при глубокой.

Все врачи (6)

Для склонной к пигментации кожи особенно важно обеспечить надежную защиту от солнца круглый год. Выглядеть безупречно вам помогут средства, подавляющие выработку мелатонина — солнцезащитная косметика TIZO.

В нашей клинике врачи подберут вам средства с высокой активной концентрацией таких ингредиентов как витамин С и ретинол.Например профессиональная канадская марка Rejudicare предлагает несколько средств с ретинолом различно

Подготовка кожи к удалению пигментных пятен включала домашний уход в течение 2-х недель. 

1) Ежедневный уход при пигментации предполагающий следующий режим:

— На предварительно очищенную кожу утром наносится отбеливающий крем Illumin Cream RejudiCare. В отличие от других отбеливающих средств, крем сохраняет липидный барьер кожи, то есть, нет необходимости добавлять в уход увлажняющие средства. Кожа уже после месяца применения не только выравнивается по цвету, но и приобретает фарфоровое свечение.

-Вечером на кожу наносится крем с ретинолом Retinol SRX RejudiCare. Крем очень активный, применять его нужно в вечернее время. Он ускоряет отшелушивание клеток, что позволяет быстрее избавиться от пигментации, а также воздействует на формирование самого пигмента в клетках.

2) Процедура на лазере Лазер Clear & Brilliant со специальным аппликатором Permea. 

3) При желании пациента избавиться от пигментных пятен как можно быстрее, врач может принять решение об использовании более сильных методов воздействия Лазер Фраксель;

При склонности к пигментации кожи — постоянно. Пигментные пятна образуются в ходе меланогенеза, и отбеливающая косметика содержит вещества, воздействующие на разные этапы этого процесса.  

Например, если вам подобрали косметику с арбутином, то можно смело пользоваться ею около года. Через год необходимо поменять не только линию косметики, но и само активное вещество. Так вы сможете воздействовать на различные этапы образования пигмента в коже.

Веснушки придают неповторимый шарм, и многие не считают их дефектом кожи. Но если вопрос «Как избавиться от веснушек?» актуален для вас, просто используйте поверхностный пилинг — АНА-кислоты, салициловый пилинг и т.п. И, конечно, обеспечьте хорошую защиту от солнца.

Подробнее

12 распространенных выпуклостей на лице и способы их устранения

Красота

Центры сопутствующих заболеваний

• Акне
• Дерматология
• Рак кожи

Они совершенно распространены.

Дженн Синрич и Мелисса Мэтьюз

30 декабря 2020 г.

Getty / Rochelle Brock / Refinery29 для Getty Images

Будьте уверены, что вы не одиноки, если заметите несколько небольших шишек на лице. Хорошая новость заключается в том, что большинство этих шишек, которые бывают самых разных форм, цветов и текстур, совершенно безвредны. Вы можете легко идентифицировать некоторые из них как прыщи, в то время как другие могут потребовать некоторой детективной работы и врача, чтобы выяснить, что они собой представляют на самом деле. В некоторых случаях это может быть признаком чего-то более серьезного.

В целом, если шишка на вашем лице не кровоточит, не темнеет и не изменяется каким-либо тревожным образом, она, вероятно, не нуждается в каком-либо медицинском вмешательстве, говорит Джоэл Шлессингер, доктор медицинских наук, дерматолог и консультант RealSelf. . По его словам, с некоторыми прыщами, такими как прыщи, часто можно справиться дома или с помощью дерматолога с помощью режима ухода за кожей.

Но «если шишка меняет цвет или форму, кровоточит или быстро увеличивается в размерах, пора записаться на прием к сертифицированному дерматологу, чтобы проверить ее», — говорит доктор Шлезингер. Это признаки того, что шишка может быть связана с основной проблемой со здоровьем (подробнее об этом чуть позже), поэтому очень важно ее изучить.

Конечно, вам может быть неудобно планировать личную встречу прямо сейчас из-за пандемии. Многие врачи, в том числе дерматологи, могут оказывать помощь посредством виртуальных сеансов, в зависимости от ваших конкретных проблем. (Вот несколько полезных советов о планировании визитов к врачу во время пандемии.) Если вы обеспокоены тем, что что-то не так, позвоните дерматологу или лечащему врачу, чтобы обсудить этот вопрос, если можете.

Но опять же, многие мелкие шишки безобидны. Следующая информация может помочь вам определить, какой тип шишки у вас есть, и стоит ли обращаться к врачу.

1. Комедоны

Эти распространенные шишки могут появляться на лице и других частях тела и делятся на две группы: закрытые комедоны (более известные как белые угри) и открытые комедоны (угри).

«Они похожи тем, что обе они представляют собой поры, забитые избытком кожного сала и омертвевшими клетками кожи», — говорит доктор Шлезингер. Разница в том, что «в случае черных точек комедоны открыты, поэтому масло и омертвевшие клетки кожи окисляются, приобретая коричневый или черный оттенок», — объясняет он. Белые угри, с другой стороны, закрыты, из-за чего коктейль внутри кажется белым, розоватым или телесного цвета.

Как лечить и предотвращать комедоны

Несмотря на то, что они не опасны, эти прыщики могут раздражать. Чтобы справиться с ними (и предотвратить полномасштабные прыщи), доктор Шлезингер рекомендует всегда умываться перед сном, используя очищающее средство, содержащее не менее 2 процентов салициловой кислоты (его можно приобрести без рецепта). Он работает путем растворения омертвевших клеток кожи, чтобы очистить закупоренные поры и помочь предотвратить будущие прыщи. Neutrogena Oil-Free Acne Wash — доступный выбор, рекомендованный экспертами ($10, Ulta). Также могут быть полезны ретиноиды, перекись бензоила, азелаиновая кислота и пероральные антибиотики (на которые потребуется рецепт). Дерматолог может помочь составить схему ухода за кожей, которая имеет смысл для вас, если средства, отпускаемые без рецепта, не работают. Будьте терпеливы и дайте лекарству время подействовать — например, по данным Национальной научной библиотеки США, для уменьшения прыщей может потребоваться несколько недель использования салициловой кислоты.

Самые популярные

Также важно избегать использования полосок для удаления черных точек. «Клей, используемый для их приклеивания к коже, может повредить цвет лица», — говорит доктор Шлезингер. «Кроме того, они удаляют с кожи натуральные масла и обычно успешно удаляют только верхушки угрей, сохраняя закупорку пор и не затрагивая вашу проблему».

2. Воспаленные прыщи

Вы узнаете, что у вас один из них, когда заметите болезненную шишку на лице, иногда с большой белой головкой и, возможно, покрасневшим кругом вокруг нее. Это происходит, когда бактерии в наших порах начинают смешиваться с избыточным накоплением омертвевших клеток кожи и кожным салом, что вызывает прыщи. Воспаленные прыщи часто бывают красными, болезненными, опухшими и иногда наполненными гноем.

Если у вас появились воспалительные прыщи, что бы вы ни делали, избегайте выдавливания пятна, так как это может привести к еще большему покраснению и воспалению. Кроме того, это может увеличить риск образования шрама, говорит Джером Гарден, доктор медицинских наук, дерматолог и директор Института лазерной и дерматологической медицины в Чикаго.

Как лечить и предотвращать воспаленные прыщи

Чтобы попытаться уменьшить подобные прыщи, доктор Гарден рекомендует использовать мягкое очищающее средство, содержащее перекись бензоила, и не содержащие масла средства по уходу за кожей. Вы также можете добавить некоторые противовоспалительные средства: «После появления прыща безопасный способ попытаться быстро уменьшить воспаление — это смешать 1-процентный гидрокортизоновый крем и крем с бензоилпероксидом и наносить на прыщ два раза в день до тех пор, пока он не исчезнет. воспаление прошло», — говорит он. Крем Cerave с гидрокортизоном 1% (9 долларов США), Amazon) и La-Roche Posay Effaclar Duo Acne Treatment With Benzoyl Peroxide (30 долларов, Dermstore) — два хороших варианта.

3. Milia

Если вы когда-нибудь замечали на лице несколько крошечных белых прыщиков, которые не сдвигались с места независимо от того, сколько раз вы пытались смыть их очищающим средством против прыщей, то они вероятно, тип безобидной кисты, известной как милиум.

Эти кисты, заполненные кератином, «обычно появляются возле глаз, щек и носа, могут возникать при любом типе и цвете кожи и очень часто встречаются у новорожденных», — объясняет доктор Шлезингер. «Милии часто появляются без какой-либо конкретной причины, хотя они более распространены у людей с кожными заболеваниями, такими как розацеа, а также у тех, кто чрезмерно пострадал от солнца, перенес травмы кожи, такие как ожоги, или у тех, чьи поры хронически забиты кожным салом. основе макияжа и ухода за кожей».

Как лечить и предотвращать милиумы

Милии — это, по сути, омертвевшие клетки кожи, застрявшие под кожей и не представляющие опасности. Но если вы хотите попытаться избавиться от них, доктор Шлезингер рекомендует выбирать продукты с альфа-гидроксикислотами (АНА), такими как гликолевая или молочная кислота, для отшелушивания кожи. L’Oréal Revitalift Derm Intensives 10% Pure Glycolic Acid Serum — один из хороших вариантов (30 долларов США, Ulta). Кроме того, дерматолог может удалить милиумы с помощью небольшого разреза.

4. Волосяной кератоз

Эти крошечные, похожие на мурашки отметины обычно появляются на бедрах и плечах, говорит доктор Шлезингер, но они также могут появиться на вашем лице. Иногда они также могут быть наследственными, и хотя они могут проявляться в любом возрасте, обычно они чаще встречаются у детей.

Самый популярный

«Волосчатый кератоз можно спутать с «гусиной кожей» или даже с прыщами», — доктор Шоллесслер. объясняет. «Они не представляют опасности для здоровья и не требуют обязательного лечения, но регулярное отшелушивание кожи может помочь улучшить состояние фолликулярного кератоза».

Как лечить и предотвращать фолликулярный кератоз

Врачи не уверены, почему некоторые люди, например больные экземой, чаще заболевают фолликулярным кератозом, поэтому, по данным клиники Кливленда, не существует реального метода профилактики. Многие люди считают, что это состояние улучшается с возрастом. В то же время, доктор Шлезингер рекомендует средство для умывания, содержащее гликолевую кислоту, которое отшелушивает кожу и обеспечивает заметное уменьшение неровностей. Сухая кожа может усугубить неровности, поэтому клиника Кливленда рекомендует увлажнять кожу с помощью лосьона, содержащего AHA, например, Am Lactin (9 долларов США)., Амазон).

5. Родинки

Независимо от того, были ли они у вас постоянно или только с возрастом стали появляться на вашей коже, родинки совершенно нормальны и в большинстве случаев безвредны. Они часто проявляются в виде коричневых, красных или телесных пятен или шишек на лице, а также на других частях тела и встречаются довольно часто. На самом деле, по данным Американской академии дерматологической ассоциации (AAD), почти у каждого человека есть хотя бы одна родинка.

Эти типы бугорков или пятен образуются, когда меланоциты, клетки кожи, вырабатывающие меланин, слипаются или растут группами, а не рассредоточиваются. Эксперты не совсем уверены, что вызывает образование родинок, но считается, что воздействие солнца увеличивает количество родинок на вашей коже, объясняет AAD.

«Родинки могут быть плоскими или приподнятыми и, если они безвредны, обычно имеют круглую форму», — говорит доктор Шлезингер. AAD объясняет, что с возрастом они становятся светлее или темнее. Родинку, которая не представляет риска развития рака, не нужно лечить или удалять.

Как лечить и предотвращать родинки

Обыкновенные родинки обычно не требуют лечения. По данным AAD, дерматологи удаляют родинки по косметическим причинам, если родинка трется о вашу одежду и это вас беспокоит, или если они подозревают, что родинка может быть раком кожи. Доктор Шлезингер предупреждает, что если родинка начинает изменяться или увеличиваться в размерах, это может быть признаком чего-то более серьезного, особенно рака кожи. Также вызывает беспокойство, если родинка имеет асимметричную форму, неправильную границу, меняющийся или неравномерный цвет и имеет диаметр более четверти дюйма, говорят в клинике Майо. (Это хорошее время, чтобы поговорить о важности использования солнцезащитного крема. Если у вас нет крема, который вам нравится, эта история может помочь вам понять, что лучше всего подходит для ваших нужд. минимум SPF 30 каждый день.)

Если вы заметили кровотечение, раздражение или темную окраску родинки на любом участке тела, как можно скорее обратитесь к дерматологу, чтобы исключить меланому.

6. Черный папулезный дерматоз (DPN)

Это не родинки, а другой вид кожных бугорков: Dermatosis papulosa nigra (DPN), которые представляют собой совершенно доброкачественные и безвредные кожные пятна, характерные для более темных тонов кожи, которые обычно бегают по семьям. По словам доктора Гардена, эти пятна технически не являются родинками и не могут стать раком. «Родинки находятся глубже в коже, но ДПН представляют собой очень поверхностное скопление эпидермальных клеток и обычно начинают появляться в возрасте 20 лет», — говорит он. «Эти коричневые бугорки могут быть очень маленькими и не вырастают больше нескольких миллиметров; однако у одного человека могут быть десятки пятен на лице».

Как лечить и предотвращать ДПН

Если вы думаете, что у вас может быть ДПН, вы можете позвонить дерматологу, чтобы подтвердить свои подозрения. Вы мало что можете сделать, чтобы предотвратить образование ДПН или сделать их более заметными, кроме как наносить солнцезащитный крем и практиковать защиту от солнца. Солнцезащитный крем является важной частью любого ухода за кожей, помогая предотвратить рак кожи, поэтому важно найти тот, который вам нравится. Супергуп! Play — фаворит среди редакторов SELF (22 доллара, Sephora).

Самые популярные

Если у вас уже есть прыщики, вы можете попробовать безрецептурное средство для умывания, содержащее салициловую или гликолевую кислоту, которые «представляют собой мягкие химические эксфолианты, которые могут сделать эти пятна немного тоньше или маленький», — добавляет доктор Гарден. «Кроме того, ретиноиды, отпускаемые по рецепту, также потенциально могут уменьшить появление ДПН, хотя вряд ли уберут их».

Сертифицированный дерматолог также может аккуратно удалить эти пятна с помощью лазера или прижигания. Однако у людей с темной кожей может развиться гиперпигментация при использовании лазеров, поэтому вам следует поговорить с врачом о наилучшем лечении для вас.

7. Кожные бирки

Обычно это доброкачественные новообразования кожи овальной формы, которые соединяются с кожей тела или лица с помощью ножки. По словам доктора Шлезингера, они кажутся мягкими на ощупь и обычно появляются на шее, верхней части груди, веках, в области паха и под мышками. По данным Mount Sinai Health, как правило, у пожилых людей появляются кожные бородавки, которые, по мнению экспертов, могут образовываться при трении кожи.

Как лечить и предотвращать появление кожных бородавок

Кожные бородавки абсолютно безвредны, если они не растут быстро, не меняют цвет, не инфицируются и не вызывают болезненных ощущений. «У меня очень часто бывают пациенты, которые думают, что у них есть что-то похожее на «метки на коже», но на самом деле это рак кожи или другое, более серьезное заболевание», — говорит доктор Шлессингер. Поэтому, если на вашей коже есть какие-либо изменения (например, родинки), позвоните дерматологу, чтобы проверить ее, если можете.

Тем не менее, если ваши метки на коже вас не беспокоят, нет причин их удалять. «Но в эстетических целях дерматолог может удалить их, отрезав или прижег теплом», — говорит доктор Шлезингер.

8. Аллергическая реакция

Иногда прыщики на лице или других частях тела могут быть результатом аллергической реакции на что-то, что вы ели или носили, или на продукт, который вы применяли.

В некоторых случаях следы на теле могут представлять собой крапивницу (также называемую крапивницей), которая характеризуется покрасневшими, зудящими бугорками или рубцами, внезапно появляющимися при контакте с аллергеном. Если крапивница легкая, доктор Шлессингер рекомендует просто лечить ее дома прохладной ванной, безрецептурным лекарством от аллергии или прикладыванием прохладного компресса к месту. Если крапивница более тяжелая или вы также испытываете одышку, отек или проблемы с дыханием, позвоните своему лечащему врачу или в отделение неотложной помощи, если у вас его нет.

Другой тип распространенной аллергической реакции или кожной чувствительности, проявляющейся на коже, известен как раздражающий контактный дерматит. Он заметно отличается от крапивницы в том смысле, что он представляет собой скорее общее покраснение, чем отдельные рубцы. Это также результат прямого контакта кожи с такими вещами, как ядовитый плющ, украшения или ингредиенты средств по уходу за кожей или косметики.

Как лечить и предотвращать аллергические реакции

Это, вероятно, очевидно, но вам обязательно следует прекратить использовать или вступать в контакт с тем, что вызывает вашу реакцию, если вы можете точно определить источник, как ранее объяснял SELF. Чтобы определить, что стоит за аллергией, полезно подумать о любых недавних изменениях продуктов, которые вы сделали, таких как новое моющее средство, гель для душа или дезодорант. Затем постарайтесь не царапать область, чтобы поврежденная кожа начала заживать. Доктор Шлезингер говорит, что вы можете принимать пероральные антигистаминные препараты и использовать безрецептурный лечебный бальзам с гидрокортизоном.

Самые популярные

Если эти тактики не помогают, поговорите со своим дерматологом, который может назначить более сильное противозудное лекарство или укол кортикостероидов, чтобы снять воспаление.

9. Бугорки из-за экземы

Это распространенное заболевание кожи, также называемое атопическим дерматитом, обычно проявляется в возрасте до пяти лет, но технически может возникнуть в любом возрасте. «Экзема часто проявляется в виде сочащихся или покрытых коркой бугорков, пятен или бляшек, а в случае хронической формы — даже в виде толстых чешуек и возникает в результате взаимодействия между обоими генами и окружающей средой», — Джереми А. Брауэр, доктор медицинских наук, дерматолог из Нью-Йорка. рассказывает СЕБЕ.

Существует несколько типов экземы, но обычно это состояние возникает, когда верхний слой кожи не может удерживать влагу и защищать вас от раздражителей, аллергенов и элементов окружающей среды. И, как мы только что объяснили, это состояние выходит за рамки сухости кожи и может вызывать серьезный дискомфорт у людей, страдающих этим заболеванием.

Как лечить и предотвращать экзему

Невозможно предотвратить заболевание, но вы можете справиться с обострениями. Вы можете поговорить с врачом, чтобы подтвердить, что у вас экзема, чтобы вы могли вместе найти правильное лечение. Несколько факторов, в том числе возраст пациента и его симптомы, могут повлиять на лечение, которое обычно включает пероральные, местные или инъекционные препараты. «Во многих случаях изменение факторов окружающей среды — предотвращение известных триггеров, изменение привычек купания — может облегчить симптомы», — говорит доктор Брауэр.

Он рекомендует пациентам принимать более короткий теплый душ с использованием нежных продуктов без отдушек, а затем увлажнять кожу. Он также предлагает стирать одежду моющим средством для чувствительной кожи, таким как Seventh Generation Free & Clear (26 долларов США, Amazon), а также реже мыть руки или обязательно использовать увлажняющий крем после этого. Клиника Кливленда также рекомендует использовать увлажнитель воздуха на ночь, наносить увлажняющий крем (он более эффективен, чем лосьон) несколько раз в день и использовать крем с кортизоном, чтобы облегчить симптомы.

10. Бугорки из-за розацеа

Еще одно хроническое воспалительное заболевание, розацеа, обычно появляется на лице, говорит доктор Гарден. «Это имеет тенденцию вызывать фоновое покраснение щек, носа, подбородка и нижней части лба, а также акнеподобные шишки у некоторых пациентов».

Как лечить и предотвращать розацеа

К сожалению, никто не знает, что вызывает розацеа, и полного излечения от нее пока нет. Тем не менее, есть способы уменьшить воспаление, которое вызывает покраснение и неровности. «Люди с розацеа, как правило, имеют более чувствительную кожу в пораженных частях лица, поэтому полезно заменить жесткое мыло на мягкие очищающие и легкие увлажняющие средства», — говорит доктор Гарден. «Защита от солнца также имеет первостепенное значение при розацеа, поскольку ультрафиолетовое излучение солнца усугубляет воспаление».

Но у каждого есть свой набор триггеров, который может включать такие вещи, как алкоголь, физические упражнения и определенные ингредиенты для ухода за кожей или макияжа. Поэтому важно максимально контролировать воздействие этих триггеров.

Существуют и другие варианты лечения, такие как азелаиновая кислота для местного применения, рецепты для местного применения и пероральные антибиотики, на которые может направить вас дерматолог. Поскольку существует множество кожных заболеваний, которые могут имитировать розацеа, таких как акне, экзема и волчанка, важно проконсультироваться с сертифицированным дерматологом, который сможет идентифицировать ваши прыщики, прежде чем заниматься самолечением в домашних условиях.

11. Бугорки из-за вросших волос

Большинство из нас когда-либо сталкивались с вросшими волосами на теле или лице в результате удаления волос. Обычно, когда волосы отрастают, они растут вверх и над кожей. Но если вместо этого он начнет скручиваться, он может застрять и сформировать небольшой приподнятый покрасневший бугорок, который может быть заполнен или не заполнен гноем. У людей с густыми вьющимися волосами вросшие волосы появляются чаще, чем у людей с тонкими и тонкими волосами, но никто не застрахован от них полностью.

Как лечить и предотвращать шишки, связанные с вросшими волосами

Лучший способ предотвратить вросшие волосы — это не использовать воск, брить или выщипывать их, но это не всегда практичный вариант для некоторых людей, которые привержены удалению волос, объясняет доктор. . Сад. Другие способы уменьшить количество вросших волос — всегда мыть кожу мягким мылом и втирать в кожу смазывающий крем-гель для бритья перед бритьем.

Самые популярные

«Если ваша бритва уже несколько раз использовалась, замените ее новой, так как тупые лезвия не делают чистых и точных срезов и могут увеличить риск вросших волос», — говорит доктор Гарден.

Другим долгосрочным решением является лазерная эпиляция, которая полностью удаляет волосы на более глубоком уровне, повреждая волосяной фолликул. «Лазерная эпиляция требует нескольких процедур в течение нескольких недель и месяцев, но результаты обычно полупостоянны, хотя она менее эффективна на светлых или очень светлых волосах», — говорит доктор Гарден. «Поскольку мощные лазеры связаны с рисками, включая изменение цвета кожи, ожоги и даже рубцевание, важно найти сертифицированного дерматолога, имеющего опыт использования лазеров». По данным клиники Кливленда, чернокожие, коренные и/или цветные люди захотят убедиться, что их врач имеет опыт лечения темной кожи, поскольку некоторые лазеры можно использовать только на светлой коже. Но опять же, этот вариант не является простым решением, и вы можете не захотеть планировать выборные процедуры во время пандемии.

12. Липома

Липома представляет собой разрастание жировой ткани, которое может возникать практически на любом участке тела (включая лицо), но чаще всего на груди, спине, плечах, шее и подмышках. «Хотя они, как правило, растут медленно, часто в течение нескольких месяцев или лет, вы заметите их как резиновую выпуклость под кожей, которая обычно составляет менее 2 дюймов в диаметре и кажется, что она может двигаться», — объясняет доктор Гарден. «Иногда встречаются более крупные липомы, некоторые из которых достигают почти 8 дюймов в диаметре, хотя это редко».

Хорошая новость заключается в том, что липомы почти всегда доброкачественные. Однако существует очень редкая форма рака, известная как липосаркома, которая возникает в жировой ткани и может выглядеть как глубокая липома, объясняет доктор Гарден. Поэтому, если вы заметили что-то вроде липомы, которая болезненна или быстро растет, ее следует проверить у дерматолога, который может определить, нужна ли биопсия.

Как лечить и предотвращать липомы

Хотя причина возникновения липом неизвестна, по словам доктора Гардена, у некоторых людей есть генетические заболевания, предрасполагающие к образованию десятков липом. В большинстве случаев липомы не нуждаются в лечении, однако пациент может выбрать хирургическое удаление липомы, если она вызывает какой-либо дискомфорт.

Многие типы шишек на лице не вызывают беспокойства или с ними легко справиться в домашних условиях. Однако не ковыряйте шишки и не пытайтесь удалить их самостоятельно, так как это может привести к инфицированию или образованию рубцов. В конечном счете, если у вас есть какие-либо вопросы по поводу шишки на лице, вам следует обратиться к дерматологу, чтобы убедиться, что вы знаете, что это такое, и чтобы он удалил ее правильно и безопасно, если это необходимо.

Все продукты, представленные на SELF, выбираются нашими редакторами независимо друг от друга. Если вы покупаете что-то через наши розничные ссылки, мы можем заработать партнерскую комиссию.

Связанный:

1. Что нужно знать, если странная родинка оказалась голубым невусом
2. Чего ожидать до, во время и после удаления родинки

Дженн Синрич (Jenn Sinrich) — независимый писатель, редактор и контент-стратег из Бостона, увлеченная всем, что касается красоты и здоровья. Помимо SELF, она участвует в таких изданиях, как TotalBeauty.com, Glam, Women’s Health, Marie Claire, PureWow, Parents и Romper.

Мелисса Мэтьюз — писатель и редактор, присоединившаяся к SELF в октябре 2020 года. Она получила степень магистра по написанию длинных журналов в Нью-Йоркском университете и ранее освещала вопросы науки, здоровья и фитнеса в таких изданиях, как Men’s Health, Marie Claire, Женское здоровье и Newsweek .

Она увлечена повествовательной журналистикой и делится… Читать далее

SELF не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Любая информация, опубликованная на этом веб-сайте или под этим брендом, не предназначена для замены медицинской консультации, и вам не следует предпринимать никаких действий, не посоветовавшись со специалистом в области здравоохранения.

ТемыУход за кожейакнерозовые акнерак кожимаскидерматологияздоровье кожикожаПокупки

Больше от Self

Что означают пятна от прыщей на лице, согласно науке

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Мы исправили те карты лица с прыщами, которые вы видите в Интернете

Этот повторяющийся прыщ говорит вам о чем-то? Согласно древним китайским и аюрведическим методам, это возможно, но практически нет научных доказательств, подтверждающих идею о том, что прыщи на ушах вызваны проблемами с почками, а прыщи на щеках — из-за вашей печени.

Как бы мы ни были разочарованы, мы также рады исправить эти утверждения и создать карту лиц, основанную на доказательствах и науке. Узнайте, как лечить возвращающиеся прыщи, основываясь на внешних, измеримых факторах образа жизни.

Прыщи, окружающие линию роста волос на лбу, также называют «помадными прыщами». Помады представляют собой густые продукты для волос, часто на основе минеральных масел. Этот ингредиент предотвращает выход натурального масла или кожного сала из наших волосяных фолликулов. Эта закупорка и создает прыщ.

Если у вас постоянно появляются прыщи вдоль линии роста волос, лучше всего прекратить использовать помаду, умыться после нанесения или использовать осветляющий шампунь. На рынке также есть продукты, которые не вызывают угревой сыпи (не засоряют).

Попробуйте шампунь Aveda с розмарином и мятой ($23,76) для глубокого очищения. При использовании лака для волос или сухого шампуня прикрывайте кожу рукой или мочалкой.

Попробуйте средство от прыщей на линии роста волос

• Используйте некомедогенные продукты, которые не содержат масло какао, красители, смолы и т. д.
• Попробуйте очищающий шампунь, чтобы очистить поры и удалить любой продукт.
• Прикрывайте лицо рукой или мочалкой при использовании спрея или сухого шампуня.

Поделиться на Pinterest

Это не просто фекалии. Вероятно, на вашем телефоне также есть следы E. coli и других бактерий. И каждый раз, когда вы подносите телефон к лицу, вы распространяете эти бактерии на кожу, потенциально вызывая новые прыщи. Стойкие прыщи на одной стороне лица, как правило, связаны с грязными телефонами, наволочками и другими привычками, такими как прикосновение к лицу.

Регулярная чистка смартфона дезинфицирующей салфеткой поможет свести к минимуму высыпания. Если вы часто разговариваете по телефону по работе, подумайте о покупке Bluetooth-гарнитуры. Меняйте наволочки хотя бы раз в неделю. Для тех, кто хочет ежедневно менять наволочки, упаковка дешевых футболок, таких как Hanes Men’s 7-pack (19 долларов), работает так же эффективно.

Попробуйте средство от прыщей на щеках

• Протирайте смартфон перед каждым использованием.
• Не берите с собой телефон в ванную.
• Меняйте наволочку не реже одного раза в неделю.

Поделиться на Pinterest

Вот где карта лица действительно точна. Прыщи на подбородке и линии челюсти часто вызваны колебаниями гормонов, что означает нарушение работы эндокринной системы. Обычно это результат избытка андрогенов, которые чрезмерно стимулируют сальные железы и закупоривают поры. Гормоны могут повышаться во время менструального цикла (за неделю до менструации) или могут быть связаны с переходом или началом приема противозачаточных препаратов.

Гормональный дисбаланс также может быть связан с питанием. Возможно, вы слышали, как диета влияет на акне, но исследования показывают, что существует слабая корреляция.

Вместо этого некоторые исследователи считают, что здоровье кишечника влияет на прыщи, потому что оно изменяет уровень гормонов, особенно если вы едите продукты с высоким содержанием углеводов или молочные продукты с добавлением гормонов. Взгляните на свой рацион и посмотрите, поможет ли сокращение потребления сахара, белого хлеба, обработанных пищевых продуктов и молочных продуктов уменьшить прыщи.

Ваш дерматолог также может помочь разработать и адаптировать стратегию борьбы с упорными прыщами. Например, в то время как традиционные схемы лечения акне могут помочь при регулярных обострениях, существуют специальные составы противозачаточных таблеток и мазей для местного применения, которые также помогают.

Попробуйте это средство от прыщей на линии челюсти и подбородке

• Пересмотрите свой рацион, чтобы понять, нужно ли вам есть меньше обработанных продуктов или молочных продуктов.
• Изучите марки продуктов питания и проверьте, добавляют ли они гормоны в свои продукты.
• Обратитесь к дерматологу за местными средствами для лечения стойких прыщей.

Поделиться на Pinterest

Если у вас высыпания в области Т-зоны, подумайте о масле и стрессе. Крупномасштабное исследование с участием 160 старшеклассников мужского пола в Сингапуре показало, что сильный стресс не влияет на выработку кожного сала, но может сделать прыщи более серьезными.

Другое исследование, опубликованное в том же некоммерческом журнале Acta Dermato, показало, что люди, которые просыпаются уставшими, также чаще страдают от прыщей.

Похоже, стресс и сон запускают порочный круг с прыщами. Если вы заметили закономерность, попробуйте медитировать перед сном или соблюдать правила гигиены сна. Прослушивание музыки или физические упражнения (даже одну минуту) также являются естественными способами снятия стресса.

И не забывайте касаться лба. Среднестатистический человек прикасается к своему лицу сотни раз в день, распространяя масла и грязь прямо в поры. Если у вас жирная кожа, аптечные средства для умывания с салициловой кислотой, такие как Neutrogena Oil-Free Acne Wash, могут помочь уменьшить жирность. Но также важно покупать продукты в соответствии с вашим типом кожи.

Эта современная версия карты лица может быть полезной отправной точкой для выяснения причины прыщей. Но это не универсальное решение. Если вы хотите сначала попробовать безрецептурные или домашние средства, попробуйте использовать Дифферин (11,39 долларов США) и мытье с бензоилпероксидом каждый день.

Некоторые очищающие поры кислоты также прекрасно работают в качестве тоников, если вы хотите сохранить текущую умывалку для лица. Попробуйте использовать миндальную кислоту, например, этот тонер от Makeup Artist’s Choice (10,50 долларов США), или гликолевую кислоту, например, Pixi Glow Tonic (9 долларов США).