Можно ли растянуть кожу лица массажем: Можно ли растянуть кожу лица массажем? | 7 минут на красоту

10+1 заблуждение о массаже — Вестник Кипра

Заблуждений о массаже, как и о любом искусстве, очень много. Некоторые из них безвредны и забавны, но многие — довольно опасны. В статье Елены Земсковой, признанного международного авторитета в области массажа, развенчиваются самые распространенные из них.

Напомним, что жительницам Кипра представляется уникальная возможность научиться омолаживать лицо с помощью самого доступного средства – собственных рук. Уникальная методика антигравитационного самомассажа Елены Земсковой будет представлена в Лимассоле в рамках Международного форума Health & Beauty в субботу, 18 ноября.

ЗАБЛУЖДЕНИЕ №1 «Массаж лица растягивает кожу».

Наша кожа пластична, поэтому она может растягиваться. Но, в то же время, она эластична, а эластичность — это способность возвращаться в исходное положение. Поэтому растянуть кожу на лице совсем непростая задача. А еще надо знать линии наибольшего растяжения и тянуть именно по ним. Если ваш массажист поставит перед собой именно такую цель, то времени и сил ему понадобится много. Волокна эластина обладают способностью растягиваться и возвращаться в обратное положение до тех пор, пока не вмешается в этот процесс его величество Время. После 35 лет уменьшается синтез коллагена и эластина в коже, эти волокна замещаются на более жесткие и грубые соединительнотканные волокна и кожа теряет способность сокращаться.

Особенно усиливается этот процесс в период менопаузы. Женские половые гормоны — эстрогены участвуют в синтезе коллагена, а их уменьшение в этот период приводит к растяжимости кожи. Лицо теряет упругость, появляются складки кожи, жир скуловой, щечный скользит к нижней челюсти и меняется овал лица. Очень часто эти изменения происходят в течение одного года, раз — и лицо уже не твоё. Касаются изменения и тела — кожа деформируется, появляется её избыток (локти, колени, шея, боковая линия тела). Этот процесс происходит у всех без исключения, только в разное время в зависимости от генетического везения, воздействия окружающей среды и количества вредных привычек. Если кожа ваших родителей сохраняла упругость и в 50 лет, стрессы и болезни обошли вас стороной, вы не пили и не курили, не жарились на солнце, то, может быть, и удастся отодвинуть внешние признаки старения.

Профилактические массажи помогут предотвратить замещение волокон эластина и коллагена, так как увеличат кровоснабжение тканей и предотвратят их деградацию. А, значит, период менопаузы не будет для вас иметь столь негативные последствия. После 40 лет надо исключить массажа сильно смещающие кожу (медовый, вакуумный и др.), либо использовать их только локально в лечебных целях. Можно использовать массажные техники, деликатно работающие с возрастной и дряблой кожей — гемолимфодренаж, лифтинговый хиромассаж, позволяющие быстро снять отеки, предотвратить смещение жировой ткани вниз и образование складок кожи, восстановить рельеф лица.

ЗАБЛУЖДЕНИЕ №2 «Массаж не нужно делать вообще».

Очень достойное заблуждение, если вы молоды, здоровы и красивы. Если одной из составляющих не хватает, то массаж делать нужно, пока не поздно. Это самый простой и физиологичный способ современной натуропатической медицины. Что может заменить тепло человеческих рук и простоту получения искомого результата? Массажист за вас выполняет то, что вам делать лень: укрепляет мышцы, восстанавливает подвижность суставов и эластичность кожи, облегчает работу сердечно-сосудистой системы, убирает отёки.

А еще помогает вам справиться со стрессами и физическими перегрузками, восстанавливает иммунитет и возвращает радость жизни. Можно же, конечно, обойтись без всего этого, а нужно ли? А знаете ли вы, что наша кожа — это источник эндорфинов (гормонов удовольствия), и под воздействием массажных приемов их вырабатывается огромное количество. И вы опять счастливы тем самым чудесным детским счастьем, для которого не надо никаких причин, кроме одной — открыть утром глаза.

ЗАБЛУЖДЕНИЕ №3 «Массаж нужно начинать делать после 40 лет».

Возраст 40 лет — это возраст опоздания, так как в это время организм готовится к менопаузе и запустил уже все процессы старения кожи. Необходимо предупредить их, не позволить лицу безвольно обвиснуть, глазам потухнуть, а коже посереть. Начинать надо в 25 лет с профилактических массажей 1 раз в неделю курсом 10 раз. А после 30 лет делать два раза в год курс из 10 сеансов массажа через день. И когда подойдет возраст снижения гормональной активности организма, вы будете к нему готовы, и ваша кожа не утратит враз эластичность и не обвиснет.

ЗАБЛУЖДЕНИЕ №4 «Длительность массажа может быть 2 часа и более».

Пагубное заблуждение, могущее отразиться на здоровье любителей длительного массажа. Существует физиологическая норма тактильного воздействия на тело человека — до 1 часа 30 минут. Превышение этой нормы приводит к негативным последствиям для всего организма. Рецепторы кожи быстро адаптируются к тактильному воздействию, ваша чувствительность к массажным воздействиям снижается на 30-50%, соответственно уменьшается и эффективность массажа. Можно полежать и еще 3 часа, только пользы никакой организму от этого не будет, а вот вреда. .. Сравните свои ощущения с употреблением сладкого: одну конфетку съели — вкусно, а коробку — плохо.

Мозг наш устроил все наилучшим образом, чтобы предохранить нас от чрезмерных ощущений, от которых можно и пострадать. У нас даже есть специфические нейроны, называемые нейронами новизны, ведь жажда перемен и новых ощущений позволяют человеку двигаться по эволюционной лестнице. Организм позаботился защищать нас от передозировки ощущений за счет снижения чувствительности к ним. Совершенно иначе устроены мышечные рецепторы. При длительном раздражении не происходит их адаптации и, соответственно снижения активности. Мышцы от утомления, вызванного длительным массажем переходят от аэробного получения энергии, то есть с использованием кислорода, к анаэробному, то есть без участия кислорода. Что приводит к выбросу в мышцу и подлежащие ткани продуктов обмена — молочной кислоты, вызывающей боль и отёк. После такого массажа вы будете чувствовать разбитость, усталость и мышечную боль. А должны чувствовать подъем жизненного тонуса и легкость. Вы сами по своему самочувствию поймете правильно или нет был сделан массаж. Если чувство усталости и пришибленности, то передозировка, если хочется прыгать и скакать, то в самый раз.

Длительное, более 1,5 часов, торможение центрального отдела сенсорной системы может вызвать сильное перевозбуждение и, вместо того, чтобы спать младенческим сном, вы будете вынуждены бороться с бессонницей. Очень внимательно к длительности массажа должны отнестись гипертоники и гипотоники. В первом случае длительный массаж и сильный массаж вызовет повышение давления за счет резкого изменения объема циркулирующей крови (возможен и гипертонический криз), во втором длительная тактильная стимуляция и долгое нахождение в горизонтальном положении может вызвать снижение артериального давления, головокружение и тошноту. Не забывайте золотое правило: всё должно быть в меру.

Итак, один час тридцать минут.

ЗАБЛУЖДЕНИЕ №5 «Массаж должен быть болезненным».

Знаете ли вы, что боль — это необходимый механизм адаптации человека в окружающей среде? Если бы мы не испытывали боль, то вряд ли врачи спасли нас во время приступа аппендицита или при инфаркте миокарда. Боль — это сигнал к действию, это предупреждение о неполадках в организме и об опасности. Мышцы на боль реагируют резким сокращением, готовятся к бегству или нападению, а вы лежите на массажном столе, куда бежать и зачем? Мышцы — это наше основное депо крови. Под воздействием болевых импульсов мышца сокращается и происходит выдавливание крови и жидкости с токсинами во внутренние органы, подкожно-жировую клетчатку, железы и магистральные сосуды, происходит токсико-шлаковый удар по всему организму. Вместо оздоровления получаем мощнейшую интоксикацию. Тело болит, голова болит, тошнота и т.д.

С возрастом наше межклеточное вещество и так становится похожим на болото, где осаждаются и крупные белковые молекулы, и обломки вирусов, и антигены. И для предупреждения преждевременного старения необходимо осушить болото и улучшить лимфообразование, а не добавить новые токсины. А мы сами причиняем себе боль и не понимаем, почему наши ткани становятся все более отёчными и дряблыми. Надо поменять парадигму: массаж должен быть глубоким, а не болезненным. Вы приходите на массаж по поводу боли в шее. Вы хотите только одного — чтобы вам стало легче. Нет необходимости причинять вам еще большую боль, работая с болезненными мышцами. Существуют сотни способов безболезненного лечения.

Вы даже и не заметили, как вам стало легче. Боль — это только сигнал, и не надо сознательно причинять ее себе. Наши мышцы под воздействием постоянных стрессов находятся в гипертонусе, мы таскаем на своей спине тяжкий груз неотработанных эмоций и проблем, мы заключены в панцирь. Избавиться от него можно только через мышечное расслабление, без боли растягивая и разминая мышцу, либо используя рефлекторно-сегментарное воздействие. Настоящий массаж дает отдых не только усталым мышцам, но и воспаленному уму, так как они находятся в прямой и обратной связи: мозг-мышца-мозг. Массаж должен быть глубоким, а не болезненным, должен лечить, а не вредить.

Грамотный специалист всегда найдет такие приемы, где вы сможете испытать всю глубину ощущений от кожи до кости, но без боли. Задайте себе простой вопрос: «Чего я хочу? Испытать боль или стать здоровым?» не только задайте, но и ответьте на него. В жизни и так очень много боли, чтобы еще и сознательно причинять ее себе.

ЗАБЛУЖДЕНИЕ № 6. Антицеллюлитный массаж и массаж для похудения должны быть жесткими, сильными и болезненными.

Одно из самых распространенных заблуждений, основанное, по всей видимости, на представлении о том, что жир расщепляется от силового воздействия. Попробуйте взять кусочек любого жира и расщепить его на воду и жирные кислоты. Может, вы сведущи в алхимии? Или вы знаменитый маг и волшебник? Однако, думаю, получится как в известной сказке Пушкина, когда Балда вместо камня выжимал яйцо. Он-то чертенка обманывал, а вы, получается, сами себя. Задумайтесь, если все так просто, то почему вы сами не давите свой жир? Экономия была бы огромная. И где миллиарды женщин размером 90-60-90?

Не все так просто, как рекламируется. Многочисленные опыты однозначно подтвердили невозможность прямого воздействия на подкожно-жировую клетчатку. Разрушенные капилляры, разрывы и гематомы в мышцах, а жиру «хоть бы хны». Как ни дави, он все на том же месте и ни одной жировой капли в свободном пространстве. Жировая ткань является нашим с вами стратегическим запасом и источником резервной энергии, в ней созревают половые гормоны и хранятся жирорастворимые витамины. Зачем телу расставаться с таким ценным грузом? Надо раз и навсегда понять простую истину: процесс снижения веса и борьба с целлюлитом – дело непростое и длительное. Липолиз жировой ткани – сложный многоступенчатый процесс, в котором участвуют нейромедиаторы, тиреоидные и стероидные гормоны, инсулин. Чтобы запустить такой процесс потребуется слаженная работа нервной и эндокринной систем организма и ваш ежедневный труд по ограничению калорийности питания, увеличению двигательной активности и снятию стресса.

А в чем же роль массажа? А массаж через воздействие на лимфоток (лимфодренаж), мышцы (хиромассаж) и нервную систему (соматоэмоциональный массаж) поможет через общую регуляцию запустить машину «похудения». Нельзя выбрать что-то одно из этого списка, только целостный подход сделает вас стройными и молодыми. Если вы на массаже кричите от боли и цепляетесь зубами за полотенце, если после массажа остаются синяки на вашем прекрасном теле, значит вы делаете все что угодно, но только не массаж. Напомним еще раз – массаж исцеляет, а не калечит, улучшает кровоток в капиллярах, а не разрушает их, восстанавливает функцию мышц, а не рвет их и опосредованно влияет на жировую ткань, принося с кровью необходимые гормоны и медиаторы, стимулирующие ее расщепление на воду и жирные кислоты. Худейте, но не забывайте о здоровье.

ЗАБЛУЖДЕНИЕ № 7. Массаж лица делать нельзя, если введены токсин ботулизма (Dysport, Botox) или препараты гиалоурановой кислоты.

Небезосновательное заблуждение. Действительно, если делать стандартный массаж, усиливая метаболизм и трофику кожи, то эти препараты будут утилизироваться гораздо быстрее, и срок их действия сократится вдвое. Но ведь существует много различных массажных техник, деликатное воздействие которых не повлияет на препараты. Если есть замок, то от него есть и ключ. Наше лицо нуждается в непрерывном уходе, и массаж, выполненный индивидуально для вас, с вашими специфическими особенностями, и есть тот ключ, который продлит молодость вашей кожи.

Воздействуя на нижнюю треть лица, инъекции в которую, как правило, не делаются, вы сможете препятствовать соскальзыванию жировых комков (щечного, скулового) и кожи к нижней челюсти, деформирующих рельеф лица. Не забывайте: лицо прогрессивно скользит вниз и этот процесс можно и нужно остановить. Ограничиться инъекциями нельзя, ведь с возрастом кожа нуждается в кислороде и питательных веществах все больше и больше.

Кровеносные и лимфатические сосуды – это те транспортные магистрали, воздействие на которые предотвращает деградацию коллагена и эластина и провисание кожи. Используйте средства для эстетической коррекции лица, но не забывайте о важности движения крови в сосудах. Не запустите двигатель в машине, не потечет бензин по шлангу, так и будет стоять на одном месте и стареть.

ЗАБЛУЖДЕНИЕ № 8. Массаж можно заменить аппаратной косметологией, инъекциями и т. д.

Можно ли день заменить ночью, небо – морем, солнце – дождем? Все прекрасно в этом мире. Человеческие руки – это самый физиологичный и безопасный метод воздействия на человека. Зачем его чем-то заменять? Воздействие на человека должно быть комплексным и соединять в себе и современные достижения медицины, и древние проверенные методики, такие как массаж. Массаж выдержал проверку временем. Три тысячи лет – это большой срок. Посмотрим, как поведут себя современные технологии, которым максимум 10-15 лет.

Для безотказной работы клеток кожи необходимо постоянное питание и кислород, а также вывод продуктов метаболизма. Основная функция кожи – защитная. Для организма человека основное находится внутри него, а не снаружи. Поэтому все самое ценное передается в первую очередь внутренним органам, а кожа, даже самая дряблая, все равно успешно справляется со своей функцией. Для нас с вами важно как мы выглядим, красивы ли мы, молоды, а для поддержания гомеостаза организма – нет. Мы живы, и это главное. Поэтому кровоснабжение кожи происходит по остаточному принципу и после 35 лет половина капилляров, питающих кожу, закрываются. Под воздействием массажа открываются резервные капилляры. Тысячи маленьких сердец бьются, принося жизнь каждой клетке нашего организма. Все гениальное просто, так и массаж является чудодейственной силой, восстанавливающей движение во всем микроциркуляторном русле. Специальные массажные техники, такие как гемолимфодренаж, помогут доставить каждой клетке кислород и питательные вещества и быстро выведут токсины, уменьшая отеки.

Массаж – часть необходимого ухода для всех, кто хочет не стареть. Жизнь в движении. Руки массажиста не только вызовут механическое движение крови и лимфы по сосудам, но и окажут рефлекторное воздействие на весь организм. Пришли за красотой, а получили еще и здоровье. Да, в настоящее время аппаратная косметология позволяет решать многие проблемы. И есть предложения заменить руки человека на «манипулы» и прочие приспособления для воздействия на кожу, подкожно-жировую клетчатку, мышцы. Но какой бы ни был современный аппарат, пусть даже объединяющий в себе целый перечень всевозможных воздействий, при выполнении такой процедуры, как правило, имеет место действие одного или двух физических факторов. Мало того, программы проводимых аппаратных процедур рассчитаны на некоего статистически усредненного потребителя с усредненными показателями различных степеней проявления проблемы. А каждый из нас – яркая индивидуальность с позиции анатомического строения, физиологических параметров и имеющихся отклонений и даже проявлений (симптомов) заболеваний. Аппаратная косметология в комплексном воздействии на человека – да, а как замена – нет.

Теперь об инъекциях (в данном случае не будем брать во внимание препараты ботулинистического токсина и так называемые «филлеры»), а конкретно о мезотерапии. С помощью этой методики мы можем вводить в кожу всевозможные полезные питательные вещества, тем самым преодолевая кожный защитный барьер, который «мешает» проникновению при нанесении на наружную поверхность. Но все замечательно, если мы осуществляем введение на благодатную, готовую к потреблению почву с наличием некоего резервного потенциала.

А если это не так? Если имеют место отечность тканей, не функционирует должным образом капиллярная сосудистая сеть, которая и будет тем важным звеном в утилизации, потреблении и использовании по назначению вводимых внутрикожно веществ. Тогда наши действия можно будет сравнить с пищей, которую положили в рот, но не смогли прожевать и проглотить. Поэтому прежде чем приступать к мезотерапии для решения эстетических проблем, и чтобы получить желаемый результат, необходимо тщательно подготовить микроциркуляторное сосудистое русло. А это возможно лишь с помощью мануального(выполняемого руками) гемолимфодренажного массажа. Поэтому выбор прост – делайте все, что позволит вам смотреть на себя в зеркало с удовольствием и не повредит вашему здоровью.

ЗАБЛУЖДЕНИЕ № 9 «Мужчинам не нужно делать массаж лица».

С нашей женской точки зрения: не нужно, иначе мужчины будут выглядеть моложе нас лет на 10. Им и так повезло со строением кожи. Кожа мужчин толще, подкожно-жировая клетчатка — тоньше. Истончение кожи мужчин происходит постепенно: на протяжении всей жизни, а у женщин стремительно с началом менопаузы. Волокна коллагена упакованы у мужчин в более плотные сети, да и удельный вес коллагена в дерме больше, чем у женщин.

Снижение синтеза половых гормонов у женщин происходит в короткий срок 2-3 года, а у мужчин постепенно в течении 10-15 лет, поэтому не происходит такого резкого изменения внешности, как у женщин. Вчера девушка, а сегодня бабушка. Для женщин массаж необходим, а для мужчин очень и очень желателен. Адаптация мужчин к стрессу по сравнению с женщинами очень и очень слабая. Наше лицо через мимическую мускулатуру активно участвует в проявлении и подавлении эмоций.

Почему бы нам не использовать работу с лицом мужчины, дабы предохранить его от ужасных последствий его не умения приспосабливаться к жизненным обстоятельствам: инсультам, инфарктам, язвам и т.д. Каждая зона лица связана с определенными эмоциями и их сдерживанием, например: нижняя челюсть связана с гневом, агрессией, злостью. Сняв напряжение с этой зоны, мы сбережем печень, желудок и сердце.

Давайте спасать мужчин, ведь они живут в среднем на 8-10 лет меньше, чем мы, и пусть они делают массаж и будут здоровы.

В последнее время мужчины с каждым днем все активнее проявляют интерес к своей внешности. В одном случае — это своего рода часть дресс-кода, без которого не возможен успех и карьера, в другом — необходимость удержать интерес публики к себе, в третьих — для реализации собственного ярко выраженного эстетического вкуса. Массаж лица, как вы поняли, нужен нам всем.

ЗАБЛУЖДЕНИЕ № 10 «Массаж может делать кто угодно».

Конечно, может. Так же как петь, рисовать, играть в футбол или заниматься политикой. Вопрос в качестве результата. Массажист — это, как минимум, профессия, а в идеале — призвание. Ни в одной профессии, даже самой творческой, гениальные самоучки и самородки не достигали уникальных результатов, все (Моцарт, например, или Пушкин, или Леонардо) у кого-то учились, а по-настоящему выдающиеся продолжали учиться и совершенствоваться в течение всей своей жизни.

И чем от них отличается профессиональный массажист? Никому не приходит в голову сходить на выставку картин людей, не умеющих рисовать, или на концерт певца, не умеющего петь. А с массажем часто происходит именно это. Очень может быть, что на Вас «рисует» кто-то, не умеющий этого делать.

Попробуйте разных специалистов, сравните результаты. И еще. В любой профессии существуют некие «квалификационные уровни», и достижение разного рода показателей мастерства невозможно без огромных затрат времени и сил профессионала на учебу и практику. Талант, трудолюбие, опыт — вот из чего складывается его успех.

А теперь скажите: Вы точно уверены, что ваш массажист обладает всем этим? Когда он или она последний раз учились чему-нибудь, и учились ли вообще? Почему, если Вам нужна одежда, Вы идете в бутик и покупаете пусть дорогую, но качественную вещь, а вот когда требуется «ремонт» Вашей коже, телу, Вы готовы доверить его практически первому встречному. В строительстве есть такое выражение: «Из трех понятий: дешево, хорошо и быстро — Вы одновременно можете получить не более двух». В массаже аналогично.

ЗАБЛУЖДЕНИЕ № 10+1. «Новомодные техники эффективнее классических».

Безусловно, если вы – владелец (владелица) салона новый бренд привлечет дополнительных клиентов, да и постоянные клиенты «клюнут» на приманку и хотя бы раз попробуют новую процедуру. А если она еще и стоит немало – вот вам и хорошая прибыль. Толку для потребителя, правда, никакого, да кто ж об этом думает? Ничего личного, просто бизнес. Вот и мажут клиентов всем, что продается в продуктовом магазине, вот и массируют его и камнями, и палочками, и мешочками, и просто ногами. Занятно, дорого, весело. И бесполезно (в лучшем случае).

Меняются продукты и подручные средства, названия придумываются завлекательные, типа «петля удава», «дорожка сороконожки» и т. п. Легко можно продолжить эти ряды и продуктов (икра, например, красная или черная, печень акулы или тигра, майонез или кетчуп), и приспособлений (газетой, подушкой, веревкой, свечкой, тапочком), и названий («пасть кашалота», «скафандр марсианина», «шлепок гориллы»). Только через год-другой никто этих процедур и не вспомнит, а классические (восточные и западные) техники как были тысячелетиями востребованы, так и останутся. Естественно, они тоже развиваются, но не «эмпирически», а за счет прогресса лежащих в их основе фундаментальных знаний в области анатомии, физиологии, психологии, фармакологии.

Нет, и не может быть ничего эффективнее науки! Прорывы делаются в лабораториях ученых-медиков, а не в головах «гуру» и «академиков» всевозможных никому не известных институтов и академий. А продукты лучше просто съесть.

Е. Земскова, Москва – Лимасол,
Анонс книги «Его величество – МАССАЖ»
Школа массажа Е. Земсковой

Массаж лица и фейсбилдинг: полезны, но не всем и не всегда

https://radiosputnik.ria.ru/20200618/1573075353.html

Массаж лица и фейсбилдинг: полезны, но не всем и не всегда

Массаж лица и фейсбилдинг: полезны, но не всем и не всегда — Радио Sputnik, 18.06.2020

Массаж лица и фейсбилдинг: полезны, но не всем и не всегда

Такие процедуры как массаж и фейсбилдинг при их грамотном применении могут надолго сохранить молодость лица. Но если их делать неправильно, то можно добиться обратного эффекта, предупредил в интервью радио Sputnik врач-дерматовенеролог Алексей Едемский.

2020-06-18T02:00

2020-06-18T02:00

2020-06-18T02:00

сказано в эфире

общество

здоровье — общество

здоровье

внешность

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/148904/87/1489048776_261:0:3886:2039_1920x0_80_0_0_da3ab615514c66eb732310bc225f347b.jpg

Массаж лица позволяет замедлить старение кожи, но в некоторых случаях он малоэффективен, а иногда может быть даже вреден, объяснил врач-дерматовенеролог Алексей Едемский.По его словам, прежде чем приступать к этой процедуре, нужно определить, по какому типу идет процесс старения,По его словам, массаж малоэффективен при морщинах и заломах.Если лицо достаточно худое, эффективны точечные техники массажа или фейсбилдинг – комплекс специальных упражнений для тренировки мышц лица. При этом фейбилдинг следует применять, руководствуясь рекомендациями специалиста – если делать упражнения неправильно, они могут дать обратный эффект.Что касается массажа, то в ряде случаев он в принципе противопоказан.Что будет с валютой? Как заработать много денег? Все об экономике понятным языком – в нашем Телеграм-канале. А в Яндекс.Дзен – самые интересные истории со всего света.

https://radiosputnik.ria.ru/20200612/1572709386.html

https://radiosputnik.ria.ru/20200527/1572004221.html

https://radiosputnik.ria.ru/20200509/1571174296.html

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/148904/87/1489048776_382:0:3817:2576_1920x0_80_0_0_5548cb6bfde5a20b29279dd6d891ceda.jpg

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, здоровье — общество, здоровье, внешность

Такие процедуры как массаж и фейсбилдинг при их грамотном применении могут надолго сохранить молодость лица. Но если их делать неправильно, то можно добиться обратного эффекта, предупредил в интервью радио Sputnik врач-дерматовенеролог Алексей Едемский.

12 июня 2020, 02:00Сказано в эфиреВрач рассказала, сколько воды нужно пить в жаруВ теплую погоду мы начинаем пить больше воды, что совершенно естественно. Но сколько именно нам нужно влаги? Своими соображениями на этот счет поделилась с радио Sputnik врач-терапевт Ольга Кашубина.

Массаж лица позволяет замедлить старение кожи, но в некоторых случаях он малоэффективен, а иногда может быть даже вреден, объяснил врач-дерматовенеролог Алексей Едемский.

По его словам, прежде чем приступать к этой процедуре, нужно определить, по какому типу идет процесс старения,

«При массаже лица важно учитывать тип старения кожи. Лицам, склонным к статическому типу старения, когда обвисают мягкие ткани, массаж позволяет провести лимфодренаж, убрать лишнюю жидкость с лица. При таком деформационном типе старения мягкие ткани сползают вниз, и массаж позволяет привести в тонус мышцу, которая будет дополнительно поддерживать мягкие ткани, служить дополнительным каркасом», – сказал Алексей Едемский в интервью радио Sputnik .

По его словам, массаж малоэффективен при морщинах и заломах.

«Стойкий эффект по устранению именно морщин мы можем получить лишь используя инъекционную или аппаратную косметологию. Массаж косметическими средствами может лишь временно устранить морщины и заломы – благодаря массажным движениям косметические средства более глубоко впитываются в кожу, повышают ее тонус и морщинка разглаживается. Это временный косметический эффект», – отметил Алексей Едемский.

27 мая 2020, 02:00Сказано в эфиреДерматолог раскрыла секреты правильного автозагараДобиться цветущего внешнего вида можно, придав коже оттенок легкого загара. О том, как достичь этого результата, рассказала в интервью радио Sputnik дерматолог Лариса Алексеева.

Если лицо достаточно худое, эффективны точечные техники массажа или фейсбилдинг – комплекс специальных упражнений для тренировки мышц лица.

«Лучше не проводить активные массажные движения на лице, потому что это будет способствовать более быстрому рассасыванию подкожной жировой клетчатки, а это плохо для астеничного типа старения», – пояснил Алексей Едемский.

При этом фейбилдинг следует применять, руководствуясь рекомендациями специалиста – если делать упражнения неправильно, они могут дать обратный эффект.

Что касается массажа, то в ряде случаев он в принципе противопоказан.

«Если у человека воспаление или аллергические заболевания на коже, лучше воздержаться от массажа. Также массаж может быть вреден человеку, у которого есть аллергические заболевания на коже. Неправильная техника массажа может растягивать кожу. Если делать фейсбилдинг неправильно, приводить в тонус и расслаблять не те мышцы, можно усугубить внешнее состояние кожи, например, птоз – опущение мягких тканей века», – предупредил Алексей Едемский.

9 мая 2020, 02:00Сказано в эфиреВрач объяснил, как не испортить кожу под перчатками и масками в жаруНошение медицинских масок, а также перчаток в общественных местах – обязательная рекомендация в период пандемии. Как при этом не навредить коже, рассказал радио Sputnik врач Алексей Едемский.Что будет с валютой? Как заработать много денег? Все об экономике понятным языком – в нашем Телеграм-канале. А в Яндекс. Дзен – самые интересные истории со всего света.

Здоровье

Классический массаж лица способен преобразить кожу, улучшив ее цвет, тонус, увлажненность, текстуру. Даже если ты его не делаешь, то знание его основ требуется тебе каждый день, когда ты наносишь крем или умываешься.

Рассказываем все самое главное о классическом массаже лица, чтобы защитить тебя от ошибок.

Бонусом даем уникальные рекомендации, как можно усилить массаж, чтобы добиться еще и антивозрастного эффекта: разгладить морщины и подтянуть овал

Содержание статьи

Что такое классический массаж кожи лица

Массаж – это древнейший способ воздействия на ткани организма с помощью рук. Он появился еще у первобытных людей как рефлекторная реакция на боль. Если какая-то часть тела беспокоила, повреждалась, травмировалась, то ее автоматически тянуло погладить, размять, растереть

Уже несколько тысяч лет при помощи массажа лечат вывихи, спазмы, боль; возвращают телу физическую форму; оттачивают фигуру.

Отдельная история – это массаж лица. Также известный с древних времен, он призван решать косметические задачи: улучшать внешний вид и бороться с признаками старения.

В своем классическом варианте массаж лица строится на мягком воздействии на кожу. Движения плавные и поверхностные. Расчет делается преимущественно на проработку кожи, более глубокие ткани затрагиваются минимально.

Техника и особенности

Классический массаж кожи лица выполняется в нежной и обволакивающей технике, что определяется следующими особенностями:

• Процедура делается только подушечками пальцев, которые перемещаются по лицу плавными, скользящими движениями. Сила не применяется.
• Базовый прием – поглаживание с периодическими надавливаниями. Также используются похлопывания, вибрация.
• Само лицо остается неподвижным, не требуется задействовать лицевые мускулы: хмуриться, открывать рот, дуть, морщить нос и пр.
• Для легкости скольжения и сокращения трения кожа перед процедурой увлажняется кремом или маслом.

Массажные линии лица и шеи

Главное правило, которое необходимо соблюдать, чтобы не причинить вреда при выполнении классического массажа лица: «Двигайся по массажным линиям!»

Массажные линии – это такие векторы, по которым кожа сопротивляется растяжению втрое сильнее, чем по другим. Если массировать лицо и шею с их учетом, то покровы не растянутся и не обвиснут.

Запомнить массажные линии несложно.

• В основном, они идут от центра лица к периферии – так мы движемся по лбу, щекам, нижней челюсти
• Верхнее веко массируем по такому же принципу (от внутреннего уголка глаза к внешнему), а нижнее – наоборот (от внешнего к внутреннему).
• По носу проходимся снизу вверх.
• Для шеи свои направления. По ее передней части движемся снизу вверх, а по боковой – сверху вниз.

Показания для процедуры

Классический массаж лица подойдет тем, кто хочет улучшить качество кожи.

Не все об этом говорят, но у этой процедуры ограничен функционал. Она больше ориентирована на молодую, а не на зрелую кожу, поскольку не дает полноценного антиэйдж-эффекта.

Омолаживающий массаж – это другая история, в его основе лежат иные техники. О нем мы еще расскажем, но позже.

А пока классический. С какими проблемами способен справиться он:

• тусклый цвет,
• сниженный тургор кожи,
• излишняя жирность, высыпания,
• сухость, шелушения
• рубцы, шрамы.

Также классический массаж может назначаться с лечебными целями. С его помощью решаются проблемы защемления нервов, потери лицом симметрии из-за неврологических заболеваний.

Польза от процедуры

Грамотно выполненный классический массаж улучшает внешний вид кожи.

Как это работает?

Процедура активизирует приток крови и отток лимфы в дерме и подкожно-жировой клетчатке. А это значит, что:

• питание клеток кожи наладится изнутри, ускорится их регенерация, обновится основной «строительный материал» дермы коллаген,
• нормализуется секреция кожного сала и водный баланс,
• за счет ускоренного тока лимфы сократится отечность, рыхлость кожи (но для целенаправленной борьбы с застоем жидкости и отеками нужны специальные, более сильные техники – лимфодренажные).

Эффект от процедуры

• свежий, здоровый, сияющий цвет,
• повышение тонуса и тургора кожи,
• более ровную текстуру: сократятся следы от акне, рубцы,
• уменьшение жирного блеска,
• решение проблемы шелушений,
• незначительное сокращение мимических морщин и менее выраженные линии заломов,
• спадет одутловатость, уменьшатся отеки и мешки под глазами.

Вдобавок к эстетическому эффекту прилагается хорошее настроения и снятие усталости. Хоть работа идет не с телом, а с лицом, процедура все равно оказывает расслабляющее и успокаивающее действие.

Косметологи могут еще пообещать лифтинг-эффект, но на заметные изменения рассчитывать не стоит. Классический массаж лица НЕ СПОСОБЕН:

• подтянуть щеки и овал,
• убрать брыли и второй подбородок,
• поднять верхние веки и уголки губ,
• разгладить морщины, заломы, носогубные складки.

Для того, чтобы бороться со всеми этими возрастными изменениями, недостаточно работать только с кожей. Нужно также воздействовать на мышцы, фасции, глубоко пролегающие сосуды, по которым течет лимфа и кровь. А для этого требуются более мощные массажные техники, которые добираются до корня проблемы старения.

О том, как делать антивозрастной массаж, читай спустя одну главу.

Преимущества классического массажа

Хотя классический массаж не очень эффективен в борьбе с возрастом, его основы полезно знать каждой женщине, сколько бы лет ей не было. Особенно важно выучить массажные линии.

Эти знания нужны нам по нескольку раз в день, когда мы совершаем повседневные ритуалы красоты. Но многие не понимают элементарных вещей, поэтому допускают ошибки, за которые приходится расплачиваться молодостью и красотой.

• Как ты наносишь крем (гель, эмульсию, сыворотку, масло, сквалан) на лицо? Правильно это делать, учитывая массажные линии: двигаться от середины лба к вискам, от носа → к ушам, от подбородка → по контуру нижней челюсти → к мочкам ушей.
• А зону вокруг глаз обрабатываешь грамотно? Помнишь, что правило «от центра к периферии» работает только для верхнего века? А по нижнему двигаемся в обратном направлении. Используем похлопывающие движения.
• Шея – за ней мы тоже часто ухаживаем неправильно. Следуй массажным линиям при нанесении на нее косметического средства: спереди снизу вверх, по бокам сверху вниз.
• Когда наносишь крем на лицо и шею, используй классические приемы: поглаживания, растирания, похлопывания, круговые движения. Это разогреет кожу и поможет косметическому средству проникнуть в ее глубокие слои. Почувствовала тепло? Массаж и косметика работают.
• А как ты очищаешь лицо? Умываешься с гелем/ кремом/ пенкой или протираешь его гидролатом/ мицеллярной водой/ молочком? И в том, и в другом случае не забывай про массажные линии.
• Когда во время душа или приема ванны трешь шею мочалкой, помнишь про направления движений?
• Уже познакомилась с трендовым способом отшелушивания отмерших клеток и лимфодренажа – драйбрашингом (массажем сухой щеткой)? Здесь вообще следовать массажным линиям следует очень строго: воздействие на лицо идет мощное, и нарушение техники может растянуть кожу.

Более того, основные принципы классического массажа учитываются и при составлении авторских методик.

Например, у MelAnnett омолаживающие техники строятся на глубокой проработке тканей лица, затрагиваются мышцы и фасции, поэтому движения сильные и интенсивные: сжимаем, мнем, оттягиваем, перетираем, надавливаем, щиплем. Но при этом пригождается и классика: соблюдаются массажные линии, на определенных этапах используются классические приемы (поглаживание, разминание, похлопывание, вибрации).

Самомассаж в домашних условиях: какой выбрать

Хочешь помочь своему лицу преобразиться при помощи массажа, но не знаешь с чего начать?

Во-первых, выбирай самомассаж, то есть самостоятельно разминай свое лицо в домашних условиях.

Самостоятельно ты занимаешься своим лицом планомерно и системно, изо дня в день. Ты понимаешь его, знаешь, что ему нужно, и видишь в зеркале результаты. Кроме того, самомассаж – это удобно (он всегда под рукой) и бесплатно.

Какие именно техники выбрать?

Классический самомассаж лица – это хороший вариант, но нужно помнить, что его возможности ограничены. Как мы уже говорили, он рассчитан на улучшение состояние кожи, а не на омоложение, поэтому больше подходит молодым девушкам.

Мы рекомендуем женщинам любого возраста остановиться на глубоком самомассаже. Его функционал намного шире. Он решает те же самые проблемы, что и классический массаж, только еще борется с возрастными изменениями: морщинами, заломами, носогубными складками, брылями, лишними подбородками, поплывшим овалом, птозом верхних век, опущенными уголками губ, отеками, мешками под глазами.

Эффективный омолаживающий самомассаж добирается до причин старения, работает не только на уровне кожи, но и:

• на уровне мышц и фасций (миофасциальные техники): устраняет спастику мышц, восстанавливает их здоровый тонус, возвращает им природную длину и эластичность,
• снимает многолетние застои лимфы, улучшает лимфоотток (лимфодренажные техники).

При этом антивозрастной самомассаж можно начинать делать сколь угодно рано, хоть в 18-20 лет (главное, чтобы организм к этому моменту был уже сформирован). Ведь глубокая проработка тканей не только устраняет возрастные изменения, но и предотвращает их. Чем раньше ты приступишь, тем дольше будешь оставаться молодой и прекрасной.

Гуру антивозрастного массажа лица (и естественного омоложения в целом) в нашей стране считается MelAnnett. Ее онлайн-марафоны красоты собрали уже миллионы участниц, и у всех есть результаты.

Если ты еще не в теме, то начинать работу над собой лучше с базового марафона «СмелоНЕТ».. Здесь ты освоишь лучшие техники самомассажа, в том числе миофасциальные и лимфодренажные. Пройдя марафон, ты приобретешь массу полезных привычек, которые продлят твою молодость на долгие годы

Подготовка к проведению массажа

Подготовиться к ручному самомассажу очень просто. Его можно делать где угодно, никаких особых условий и приспособлений не требуется.

Руки на месте? Это главное. Чистая кожа лица и чистые руки.

На первых порах, пока ты еще только знакомишься со своим лицом, лучше заниматься перед зеркалом. Освоишься, и этого будет уже не нужно. Сможешь делать самомассаж перед телевизором, в бане, на пляже, в транспорте, даже на работе (если готова пожертвовать макияжем).

Единственное, о чем необходимо позаботиться перед самомассажем, — это очищение. На лице не должно быть косметики, пыли, пота, кожного сала. Самый удобный и бережный вариант – протереть кожу ватным диском, смоченным в гидролате (дистилляте растений). Можешь для этого выбрать один из гидролатов Beauty365: мяты, шалфея или лаванды (ищи их на www.beauty365.ru). Если делаешь процедуру не дома, воспользуйся влажными салфетками.

Для глубокого самомассажа не требуется больше ничего. Выполняем его на сухую кожу для лучшего контакта с руками.

Уже после процедуры напитываем лицо косметическим средством. Разогретая кожа будет готова впитать все, что ей нужно. Особенно полезными окажутся натуральные средства: масла, скваланы, бальзамы. Ищи их в линейке торговой марки www.beauty365.ru

Если ты все же делаешь простой классический массаж, то перед ним нужно увлажнить кожу кремом или легким маслом. Это требуется для скольжения рук и плавности движений.

Противопоказания и меры предосторожности

Всем ли можно делать самомассаж лица? Не всем, но ограничений немного.

Процедура противопоказана, если есть локальные кожные проблемы в острой стадии: угри, розацеа, ссадины, травмы, ожоги, укусы, герпес, экзема.

Ограничителем являются также местные сосудистые нарушения: купероз, ломкие сосуды.

В случае поражения лицевого нерва и другой неврологии лучше посоветоваться с врачом. Он может назначить лечебный массаж.

Общее здоровье тоже имеет значение. От самомассажа стоит воздержаться в случаях:

• повышенной температуры,
• гипертонии в тяжелой форме,
• обострения хронических заболеваний,
• сильных воспалительных процессов,
• онкологии,
• заболеваний крови,
• нарушения кровообращения головного мозга.

Как делать самомассаж в домашних условиях

Хочешь прямо сейчас попробовать некоторые техники омолаживающего самомассажа? Мы подготовили подборку упражнений от MelAnnett, которые рассчитаны на решение разных проблем. Начни с проработки зон, которые волнуют тебя больше всего.

ТОП-10 техник антивозрастного массажа от MelAnnett:

1. Экспресс-лифтинг кожи лица




2. Устранение межбровных заломов




3. Устранение морщин на лбу




4. Борьба с мешками под глазами и гусиными лапками




5. Разглаживание носогубных складок при помощи массажа языком




6. Поднятие верхних век и раскрытие взгляда




7. Поднятие уголков рта
   




8. Борьба с морщинами вокруг рта и придание объема губам




9. Устранение лишних подбородков




10. Придание носу аккуратного вида и четко очерченной формы
    

Результаты, фото до и после массажа лица

Посмотри, каких результатов удалось добиться участницам марафонов красоты MelAnnett.

При помощи грамотно выполненного антивозрастного самомассажа лица ты уже через 2-3 недели увидишь в зеркале помолодевшую себя.

Чего добьешься:

• сократятся и совсем уйдут морщины, складки, заломы,
• кожа станет упругой, гладкой, ровной,
• устранятся отеки, мешки под глазами, рыхлость,
• подтянутся щеки, разгладятся носогубные складки,
• «прорисуется» идеальный четкий овал без бульдожьих щечек,
• сотрется второй подбородок, восстановится «угол молодости»,
• приподнимутся брови, верхние веки, распахнется взгляд,
• приподнимутся уголки рта, губы станут объемнее,
• нос приобретет изящный вид (за счет сгона лишней жидкости), приподнимется его клюющий кончик (снятие спазмов боковых мышц носа),
• улучшится и выровняется цвета лица.

Основные принципы самомассажа лица

Для гарантированного результата необходимо все делать правильно.

1. Регулярность

   Выполняй самомассаж ежедневно, уделяя этому по 10-15 минут в день. В таком плотном ритме работай 3-4 недели.

   Понравился результат? Переходи на поддерживающий режим, занимайся по 3-5 раз в неделю.

   Возрастные изменения еще не добрались до твоего лица, и тебя устраивает состояние кожи? Для сохранения молодости делай самомассаж по 3-4 раза в неделю.




2. Соблюдение техники

   Правильный антивозрастной самомассаж лица:

   • Глубокий. Делаем его сильными, уверенными движениями, чтобы добраться до корня причин старения.
   • Учитывает массажные линии, направления лимфотока и мышечный каркас лица. Если нарушать технику, кожа может растянуться, лимфоток – ухудшиться, нездоровый мышечный тонус – усугубиться.




3. Комплексный подход
   

   Чтобы результат был выраженным и стабильным, необходимо совмещать самомассаж с упражнениями на осанку.

   
   

   Почти каждая из нас страдает от нарушения осанки, а это провокация и усугубление возрастных изменений. Кривая спина и зажатая шея утягивают за собой лицо, создавая преграды для его кровоснабжения и ломая природную конфигурацию его мягких тканей.

   
   

   Выпрямим спину – поможем крови беспрепятственно поступать к лицу, восстановим здоровый тонус лицевой мускулатуры.

   
   

   Без работы над осанкой самомассаж даст половинчатый и кратковременный эффект.

   
   

   Так что программа минимум – дополнить самомассаж лица гимнастикой для осанки. Лежим на валике по 5 минут в день, делаем простые упражнения на спину, плечи, шею.

   
   

   За максимальным результатом приходи в базовый марафон «СмелоНЕТ» от MelAnnett. Здесь собраны лучшие омолаживающие техники самомассажа, причем они даются не изолированно, а ложатся мощным блоком на прочный фундамент исправления осанки.

4 главных мифа о массаже лица — Рамблер/новости

Миф 1. Массаж лица неэффективен

Часто можно услышать вопрос: «Действительно ли будет результат?». Я нередко наблюдаю эффект уже после первой процедуры даже у возрастных категорий клиенток. Не только поклонниц массажа лица, но и специалистов удивляет то, что без инъекций и аппаратов можно выглядеть моложе на 5-10 лет, иметь ухоженное лицо, шею и зону декольте.

От чего же зависит максимальный эффект массажа лица?

– от правильно подобранных массажных техник, направленных на работу с лицом, шеей, зоной декольте и апоневроза, так называемого сухожильного шлема;

– от степени физиологических изменений и состояния организма: лишний вес, стрессы, вредные привычки, гормональный статус.

Интересное наблюдение: видимые результаты массажа лица стали для многих стимулом к тому, чтобы заняться и телом!

Массаж лица обладает лечебным, омолаживающим, восстанавливающим эффектом.

Воздействие происходит на все слои кожи, на мышцы и на весь организм:

ускоряется отток лимфы, улучшается кровообращение и ускоряются обменные процессы в тканях, что тонизирует сосуды, укрепляет сосудистые стенки, уменьшает отеки. Обеспечивается питание кожи и более глубоких тканей, повышается ее упругость и эластичность

Уходят блоки и зажимы, которые возникают из-за застоя лимфы и перенапряжения мимических мышц лица. Мышцы обретают правильный тонус.

Массаж оказывает успокаивающий эффект, воздействуя на центральную и перифирическую нервную систему. В результате улучшается сон, уходит стресс, уменьшаются гловные боли. Кожа очищается от омертвевших клеток эпидермиса, становится свежей и ровной.

Контуры лица становятся четче, морщины уменьшаются или полностью разглаживаются.

Значительно лучше усваиваются сыворотки, крема, маски, нанесенные на кожу

Взгляд становится более открытым за счет проработки верхнего и нижнего века

Миф 2. Массаж лица растягивает кожу.

Это одно из самых распространенных заблуждений. На самом деле, растянуть кожу невозможно, потому что:

Массаж лица проводится по массажным линиям , что способствует лифтинг-эффекту и лимфодренажному действию, но никак не растяжению, Наша кожа обладает эластичностью, и просто ее растянуть не получится.

Растяжение возникает, когда увеличивается объем тканей( например, беременность,лишний вес и лишняя жидкость в тканях и мышцах)

При помощи массажных техник мы стимулируем выработку различных веществ, которые повышают эластичность и упругость нашей кожи!

Миф 3. Массаж избавит от всех проблем

Есть и такой миф, хотя доля правды в нем есть: массаж действительно может творить чудеса.

Тем не менее комплексный подход и работу над собой никто не отменял:

домашний уход за кожей лица

полноценное питание

питьевой режим

зарядка или физические упражнения по состоянию здоровья

отдых от работы

Например, если у человека выраженная асимметрия лица, одного массажа будет недостаточно, хотя он поможет улучшить состояние. Желательно подключить мануальную терапию, остеопатию, физические упражнения с тренером.

Миф 4. У массажа тела есть противопоказания, а у массажа лица нет.

У каждой процедуры в различных сферах медицины и красоты есть противопоказания. Их стоит обсудить с мастером перед первой процедурой.

Вот основные противопоказания:

возраст до 18 лет ( если есть акне не воспаленного генеза, исключением может быть массаж по Жаке для жирной и комбинированной кожи с согласия родителей или по назначению врача. Он помогает лучше выглядеть эстетически, улучшает работу сальных и потовых желез)

контурная пластика (нити)

«уколы красоты» ( к ним относятся филлеры, мезотерапия, биоревитализация, ботокс). Лучше делать эти процедуры после курса массажа лица, что заметно улучшит усвояемость инъекционных препаратов.

Загорелая кожа с покраснениями. Трение и тепло в таком состоянии противопоказаны!

Недавнее прохождение срединного или глубокого пилинга. Кожа должна восстановиться с помощью заживляющих гелей и кремов, а затем можно прийти на массаж лица. Или наоборот, подготовить кожу массажем перед пилингами.

Различные воспалительные процессы в организме (ОРВИ, грипп, температура, боли различного генеза, синуситы, гаймориты, тонзиллиты, ларингиты, отиты)

Болезни сердечно-сосудистой системы, гипертония, гипотония

Воспаление или дисфункция лицевого нерва

Заболевания крови, нарушение свертываемости, склонность к открытым кровотечениям, а также повышенная ломкость сосудов.

Конъюнктивит любой природы с гнойными выделениями или без них

Открытые порезы и ссадины.После травм и операций по назначению врача

Розацея или другие сосудистые заболевания в стадии обострения

Беременность. Не является абсолютным противопоказанием, но необходима консультация гинеколога.

Тромбоз, заболевания лимфатической системы

Помните о том, что массаж лица — очень полезная и безопасная процедура, а мифы — всего лишь мифы!

С Вами была Анастасия Шайдорова, фармацевт и косметолог-эстетист. В сфере красоты я работаю с 2014 года. Мои любимые процедуры — косметические массажи лица и поверхностные пилинги, которые дают прекрасные результаты, дарят естественность и сохраняют молодость!

Еще больше статей о массажах и домашнем уходе можно найти в моем инстаграме «Profi_estetica”

​ Баночный массаж лица: вред или польза

Вакуумный массаж является одной из самых популярных косметологических процедур. Вы его можете сделать практически в любом косметологическом салоне, и даже самостоятельно с помощью банок или специального массажера. Специальных навыков тоже не нужно иметь. Достаточно разобраться в технологии, и выучить расположение массажных линий. Отсюда вопрос: «Почему баночный массаж для лица не пользуется популярностью?».  Уверены, что из 100 читательниц процедуру делают регулярно максимум 5. И совершенно зря. Сейчас мы вам объясним почему.

Что такое баночный массаж

Когда участок кожи засасывается под банку или аппарат, в нем образуется резкий перепад давления в сравнении с привычной средой. Это стимулирует лимфооток и выведение токсинов. Сама процедура предполагает такое воздействие давлением на каждом участке лица.

Благодаря сеансам можно сделать контуры четче, улучшить цвет кожи и уменьшить глубину морщин. Также можно делать баночный массаж лица от отеков, мешков под глазами, для нормализации себорегуляции.

Как сделать баночный массаж для лица в домашних условиях

Техника выполнения процедуры очень простая. Для начала советуем выучить направление массажных линий, а далее можете переходить к самому сеансу.

Вам понадобиться: силиконовая банка (диаметр до 5 см.) или массажер, масло для лица.

• Разогрейте лицевые мышцы: с этой целью можно немножко помассировать лицо пальчиками, сделать несколько упражнений. Также, мышцы хорошо разогреваются после душа.
• Очистите кожу привычным средством для умывания, и протрите тоником.
• Нанесите масло. Если оно слишком быстро впитывается, просто нанесите побольше.
• Приступайте к проведению: поставьте банку на лицо, немножко сожмите ее и приложите к коже. Аккуратно двигайтесь вдоль массажных линий. При этом важно следить за тем, чтобы прибор сильно не сдавливал кожу. От этого могут потом появиться гематомы.

В общем, сеанс должен длиться примерно 5-7 минут, максимальное время воздействия — 10 минут. Что касается регулярности, то чем меньше жировой клетчатки — тем реже можно делать процедуру. Так, например, худеньким девочкам не рекомендуется проводить сеансы чаще 1 раза в две недели.

Для ознакомления с техникой мы всегда советуем начать именно с банок. Позже, если вы увидите эффект рекомендуем переходить на массажеры. Они вас порадуют легкостью использования и большим функционалом.

Противопоказания

• инфекционные болезни кожи;
• акне;
• вирусные заболевания и ЛОР-заболевания;
• болезни иммунной системы;
• нарушение кровообращения;
• беременность;
• заболевания лимфатической системы;
• онкологические заболевания;
• плохое самочувствие.

Мифы о процедуре

1. После сеанса всегда остаются синяки и гематомы

Первые разы такое может случиться. Вы можете регулировать силу вакуума. И сразу не стоит слишком усердствовать. Впоследствии кожи привыкнет к такому воздействию. Сравнить данный эффект можно со спортом. Первые несколько тренировок мышцы болят на все 100%, далее тело привыкает и занятия приносят меньше боли. Также, и с баночным массажем.

2. Вакуумный массаж может навредить

Да, при наличии противопоказаний массаж может значительно усугубить проблемы с лицом. Также, его не рекомендуется делать при ботоксе. Процедура способствует ускорению физиологических процессов, благодаря чему препарат быстрее рассосется.

В остальных случаях процедура не вызывает никакого вреда, при условии правильного выполнения.

3. Массаж растягивает кожу

Утверждение, что баночный массаж растягивает кожу — всего лишь миф. Наши кожные покровы очень эластичные, и растягиваются только при наборе веса. Например, во время беременности. К тому же, процедуру следует выполнять по линиям наименьшего растяжения кожи, а именно массажным.

4. Баночный массаж не эффективный

Еще один глупый миф. Процедура всегда дает положительный эффект. Как минимум, после очищения от токсинов, кожа становиться более гладкой, улучшается цвет лица.

Утверждение, что массаж поможет избавиться от всех проблем с кожей — тоже миф. Ни одна технология не решает все и сразу.

Баночный массаж для лица: стартовые наборы

1. Давайте попробуем

Вместе: 328 грн.

Гель можно использовать как для массажа, так и для увлажнения лица. Также, он применяется в комплексе с ультразвуковым оборудованием. Банку рекомендуем использовать только для одной части тела.

2. Хочу больше

Вместе: 782 грн.

С таким набором вы сможете делать баночный массаж не только для лица, но и для всего тела. Учтите, что для проработки бедер и ног, в среднем нужно 12-15 минут.

3. Профессионал

Вместе: 3500 грн.

Этот набор позволит вам выполнять две эффективные процедуры на любом участке тела, кроме области вокруг глаз. С ним вы забудете о целлюлите, мелких морщинах, «гусиных лапках» и других дефектах.

ВЫВОД

Не стоит верить в мифы о баночном массаже. При правильном проведении, эта техника совершенно безопасная и очень эффективная. С помощью сеансов можно за небольшие деньги значительно улучшить состояние кожи. Главное соблюдать технику проведения, и делать процедуру только при отсутствии противопоказаний.  

Вред или польза: почему кожа лица точно не растянется от массажа лица

Москва — столица России. После зимы наступает весна. Кожа лица растягивается от самомассажа. Одно из трех утверждений — это давнее заблуждение. Догадались, какое? Просто удивительно, как много людей продолжают верить, что, трогая область глаз, щипая и надавливая на кожу лба и подбородка, они растягивают ее. Так говорили бабушки и мамы, соседки и сестры — и мысль о том, что на лице кожа тонкая и хрупкая и от наших прикосновений может растянуться и обвиснуть, как старые колготки на коленках, надолго укоренилась у нас в головах. Вы тоже стараетесь держать руки подальше от лица? Тогда готовьтесь удивляться!

А удивлять нас будет Анастасия Дубинская — ученый-психофизиолог, специалист по нейромышечной реабилитации лица. Ведущий практикующий эксперт по антивозрастному массажу. Основатель и руководитель школы естественного омоложения «Ревитоника». Преподаватель кафедры физической терапии и медицинской реабилитации ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр реабилитации и курортологии» Минздрава РФ.

Кожа лица vs кожа тела: так ли велика разница?

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Karlie Kloss (@karliekloss)

Принимая душ или ванну, мы с удовольствием трем тело мочалкой. Приходя на массаж, хотим, чтобы нас не просто погладили по спинке, а хорошенько размяли, захватывая, щипая и растирая кожу и мышцы под ней. И в бане попариться с веником никто не откажется! Не говоря уже о зарядке и спорте: при каждом движении, будь то приседание или подтягивание, скручивание или вращение, кожа растягивается, сжимается, сгибается, а потом спокойно возвращается в исходное состояние. И ведь никто не боится, что кожа тела возьмет да и растянется, обвиснет раз и навсегда.

Зато за кожу лица и шеи боятся, да еще как! Создается ощущение, что от пяток до плеч у нас одна кожа, плотная и упругая, а начиная с шеи, она изменяется, становится тонкой и неэластичной Но ведь мы не игрушки, сшитые из лоскутов разной ткани. У нашей кожи — всей, от кончиков пальцев ног до макушки, — одинаковые механические свойства. А еще у нее есть три суперспособности, о них ниже.

Эластичность 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Nurse Jamie 💉 (@nursejamiela)

Благодаря коллагеновым и эластиновым волокнам наша кожа (а вместе с ней и другие органы, в которых содержатся эти белки: легкие, сосуды, сухожилия, связки и т. д.) легко растягивается до определенной длины и возвращается к своим первоначальным размерам. Совсем как бельевая резинка или эластичная лента для фитнеса! И за примерами далеко ходить не нужно. Представьте: вы проснулись с отекшим лицом. Встали, размялись, прошлись — все, отек пропал, кожа вернулась в исходное состояние. И будет возвращаться снова и снова, не обвисая и не растягиваясь.

А наши щеки! Ведь мы не боимся жевать или надувать их — от важности или гордости. Благодаря особой укладке коллагена кожа на них — одна из самых эластичных на всем теле. Поэтому она еще легче растягивается и возвращается в исходное состояние.

Кстати, о щеках! Зря удалили комки Биша: как сделать четкий овал лица за 4 упражнения

Гибкость 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от @starsboom20

Если растяжение становится длительным, кожа приспосабливается и действительно растягивается. И, наоборот, постепенно сокращается после потери объемов. Главное здесь — не торопиться. Несмотря на свою фантастическую суперсилу, кожа просто не будет успевать за вами, если вы будете резко набирать или сбрасывать вес. Согласно научным исследованиям, здоровая кожа может приспосабливаться к потере объемов от легкой до умеренной степени. При слишком больших растяжениях часть коллагеновых и эластиновых волокон повреждается и растягивается, увы, необратимо.

Именно поэтому диетологи советуют худеть постепенно, не больше чем на 1 кг в месяц. В этом случае никакие складки вам не страшны. Мы же рекомендуем не увлекаться лимфодренажными процедурами: если слишком быстро выводить жидкость из организма, кожа не успеет адаптироваться и действительно обвиснет.

Если уже обвисла, посмотрите, Как самостоятельно избавиться от брылей за 15 минут в день, рассказывает эксперт

Упругость 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Miranda (@mirandakerr)

Наша кожа ни за что не даст себя в обиду: она прекрасно сопротивляется механическому воздействию. Будь это не так, хирургам было бы однозначно легче работать, ведь сейчас во время операций по пересадке кожи им действительно сложно растянуть кожный лоскут до нужных размеров — для этого его приходится надрезать в нескольких местах. Это свойство хорошо видно на примере все тех же утренних отеков под глазами. Кожа вокруг глаз достаточно упругая и хорошо сопротивляется деформациям, поэтому, когда отеки проходят, быстро принимает исходный вид.

Повторим снова: по механическим свойствам кожа лица и шеи ничуть не уступает коже тела. А где-то даже превосходит ее! Поэтому ваши щеки, лоб, кожа вокруг глаз, на шее и подбородке действительно заслуживают, чтобы вы их трогали, мяли и щипали, терли и разминали! Кожа лица ждет вашей помощи — интенсивного, глубокого массажа, который поможет ей восстановить свои свойства, обеспечит регенерацию сосудов, улучшит кровообращение и обменные процессы.

Так что не бойтесь и обязательно делайте массаж!

И посмотрите, какие еще бытуют заблуждения: Все оказалось не так: мифы косметологии, в которые мы верили (и вы тоже)

Массаж лица

Проведение процедуры

Массажист очищает поверхность кожи от макияжа, подготавливает ее к процедуре. Волосы убираются под шапочку, одежда защищается накидкой от загрязнений. В ходе осмотра подбирается наилучшая техника, определяется необходимое для видимого результата количество сеансов. На лицо наносятся специальные массажные средства, которые усиливают скольжение, но не забивают поры. Сеанс может длиться от получаса до 1,5 часов на ваше усмотрение. 

Особенности

Во время манипуляции используется несколько видов движений: поглаживания, растирания, разминания и вибрации. В процессе чередуются слабые и сильные движения, каждое повторяется примерно по 5-7 раз. Массажист двигается снизу вверх, тщательно прорабатывая каждую линию:

• Массирование линий на лицеОт середины лба к вискам.
• От уголков губ до мочек ушей.
• От наружного века к внутреннему.
• От крыльев носа к верхней части ушей.
• От середины подбородка к мочкам.

Общее время процедуры – от 10 до 30 минут, зависит это от состояния покровов, степени чувствительности и индивидуальных показаний. Курс лечения – не менее 15 сеансов.

В конце каждого мероприятия выполняются легкие поглаживания, которые помогают успокоить кожу. Основное правило – обязательное использование массажного масла или легкого крема. Это не только помогает улучшить скольжение, но и спасает кожные покровы от излишнего травмирования.

После процедуры

После сеанса возможны небольшие покраснения, которые сойдут в течение 2 часов. Как таковой реабилитации не требуется, можно сразу вернуться к привычному образу жизни.

Виды массажа

Классический
Уходовая процедура, включающая мягкие поглаживания и растирания подушечками пальцев и ладонями. Осуществляется по массажным линиям, приятно расслабляет мышцы, улучшает кровоток. Подходит для профилактики первых признаков старения, общего оздоровления.

Пластический
Процедура включает круговые и продольные движения с нажимом или вибрацией. Используется для устранения отечности, мимических морщин, расплывчатости контура лица. Дает хороший моделирующий эффект.

Лимфодренажный
Активное воздействие на лимфатические узлы расслабляет мышцы и расширяет сосуды, вследствии чего лимфа начинает равномерно циркулировать по всему организму.

Массаж по Жакке
Это лечебный массаж в щипковой технике. Применяется при таких проблемах, как жирная кожа, себорея, акне, комедоны, милиумы, гиперкератоз, пигментация, рубцы, шрамы, следы постакне.

Релакс
Приятный процесс поглаживания, похлопывания, растирания по линиям. Позволяет расслабиться, получить максимум удовольствия от процесса, усиливает эффект увлажняющих и питательных средств для ухода.

Противопоказания

Существуют некоторые противопоказания, которые необходимо знать, чтобы избежать осложнений:

• Воспалительные процессы;
• Герпес;
• Гемофилия;
• Открытые раны и травмы;
• Бородавки;
• Крупные родинки.

Фасциальная растяжка для более яркой кожи и более сильного тела

Преимущества

Поскольку это относительно новый метод, количество исследований ограничено, но исследования и испытания продолжаются. Одно исследование, в котором изучались преимущества тайского массажа стоп и растяжек у людей с периферической невропатией (заболеванием нервов), показало, что это помогает им сохранять равновесие. Это может быть связано с тем, что эти типы движений улучшают кровообращение в тканях, что, в свою очередь, помогает сохранять равновесие.

Другое исследование FST показало, что после четырех недель занятий два раза в неделю у людей на 15 % увеличилась сила нижней части тела и увеличился диапазон движений верхней и нижней части тела. Опять же, баланс людей был улучшен.

В книге Сюзанны она описывает, как растяжка может сделать вас сильнее, потому что она увеличивает количество клеток, которые строят мышцы, и что после четырех недель растяжки пожилые люди настолько улучшили свою походку, что стали ходить, как молодые.«Очевидно, что преимущества растяжки выходят далеко за рамки простой гибкости», — говорит она. «Мои клиенты, кажется, имеют гораздо лучшую осанку, уровень энергии и чувствуют себя более комфортно. Они лучше проявляют себя в спорте, а некоторые также сообщают об улучшении сна и аппетита».

Подходит и для лица

Еще одна тенденция, которая начинает появляться, — это фасциальный уход за лицом. На полпути между массажем лица и тренировкой лица он включает в себя миофасциальный сдвиг, чтобы переместить лицевую ткань в ее анатомически правильное место и укрепить связи и связки.Результат? Эффект осветления и лифтинга, который, как говорят некоторые, может даже изменить форму лица. Хотя, по словам Сюзанны, вам даже не нужно прикасаться к лицу, чтобы сделать кожу более сияющей: «Растяжка, включающая в себя большие области и мышцы тела, отлично подходит для лица, потому что именно эти области напряжения тянут наше лицо вниз и заставляют нас выглядеть старше. Расслабьте такие области, как квадрицепсы, подколенные сухожилия, переднюю и заднюю часть туловища, и вы увидите быстрые изменения жизненной силы и формы вашего лица».

Что можно и чего нельзя делать

Рекомендуется стать профессионалом, особенно если вы испытываете хроническую или повторяющуюся боль, но это не значит, что вы не можете настроить себя на растяжку дома. С точки зрения того, что можно и чего нельзя делать, Сюзанна говорит, что НЕОБХОДИМО делать плавные плавные движения, работать со своим телом, а не против него, и растягиваться в движениях осторожно и консервативно, но НЕ проталкивать боль, форсировать свой естественный диапазон движений или слишком сильно растягиваться. длинная. «Подпрыгивать» тоже нельзя.

Нет правильного или неправильного времени для этого, но утром ваши диски могут быть подвержены травмам, поэтому сначала немного погуляйте, а если вы занимаетесь спортом или другими упражнениями, не растягивайтесь за 40 минут до этого, как Сюзанна говорит, что это может временно уменьшить вашу эластичность, силу и стабильность.

Быстрые исправления

Что бы ни говорила ваша придирка Сюзанна, вам нужно растянуть противоположную часть тела, чтобы высвободить ее, поэтому, если у вас болит спина, откройте переднюю часть тела или если у вас болит плечо, вытяните ноги — это поможет сбалансировать тело. «Если вы сгорбитесь перед компьютером, сделайте растяжку, которая откроет вас, заставит вас посмотреть вверх и вытянуть руки вверх и назад. Если вы выполняете работу, которая включает в себя растяжку и много тянущихся рук, попробуйте позу ребенка.Или, если вам просто нужна тренировка, которая настроит вас на предстоящий день, попробуйте рекомендуемые Сюзанной супер-растяжки ниже. Через несколько минут вы почувствуете себя более податливым…

1. Прямая нога, наклон вперед

Встаньте, поставив ногу на невысокую стену, ступеньку или стул, слегка согнув ноги в коленях. Постоянно тяните ногу вниз и наклоняйтесь вперед от бедер, чтобы растянуть заднюю часть ноги. Убедитесь, что вы не переносите свой вес вперед, когда наклоняетесь, и держите вес на стоящей ноге.

2. Сидя со скрещенными ногами, наклонившись вперед

Сядьте, скрестив ноги, колени и ступни прижимаются к земле, а руки под коленями подтягиваются, чтобы дать им возможность упираться (не поднимать их). Сохраняйте это сопротивление, наклоняясь вперед, чтобы растянуться настолько, насколько вам будет комфортно. После нескольких повторений поменяйте ногу, которая находится сверху.

3. Растяжка плеч и груди над головой

Крепко схватив обеими руками над головой ремень для йоги, пояс или банное полотенце, держите руки буквой «V».Непрерывно разводя руки друг от друга, чтобы создать напряжение, плавно отведите руки назад, держа локти прямыми. Когда вы отошли назад так далеко, как только можете, легко вернитесь в исходное положение, чтобы выполнить одно повторение. Когда вы дойдете до конца растяжки, легко вернитесь в начало и повторите. Вы можете разогреться, сначала меньше напрягая мышцы и постепенно наращивая их.

Правда о борьбе с морщинами с помощью упражнений для лица

Возможно, вы когда-то слышали о концепции «упражнений» для лица.Такие бренды, как FaceXercise и Face Yoga, обещают упражнения для лица, которые уменьшают появление тонких линий и морщин без ботокса, и у каждого есть свои знаменитости. Но действительно ли лицевая тренировка приносит вам пользу?

«Поддержание физической формы позволяет вам выглядеть и чувствовать себя молодыми, но до сих пор фитнес для лица оставался для нас упущенной возможностью достичь тех же целей против старения, которые мы продолжаем искать в новой бутылке крема или инвазивном массиве инъекции или лазерные процедуры», — говорит основатель FaceXercise Туен Нгуен на своем сайте.Он предлагает клиентам своего рода массаж лица в сочетании с баночной терапией для улучшения кровообращения.

Гэри Голденберг, доктор медицинских наук, медицинский директор практики факультета дерматологии Медицинской школы Икана на горе Синай, говорит SELF, что вам следует отказаться от этой тенденции. «Это ужасная идея, она вызовет только морщины», — говорит он. И вот почему: повторяющиеся мышечные сокращения вызывают появление морщин на коже (подумайте: две линии, которые появляются на лбу, когда вы нахмуриваете брови, или гусиные лапки, когда вы сужаете глаза). Регулярная «тренировка» лицевых мышц только ускорит процесс, увеличивая вероятность того, что у вас раньше появятся морщины.

Гольденберг говорит, что вы можете увидеть временные результаты от тренировок для лица, если ваши мышцы гипертрофируются (то есть они становятся больше, растягивая вашу кожу), но он отмечает, что результаты не будут длиться долго. «Этот эффект является временным и только вызовет больше морщин и сделает морщины, которые у вас уже есть, еще хуже», — говорит он.

Но дерматолог из Нью-Йорка Дорис Дэй, М.Д., автор готовящейся к выходу книги Skinfluence , говорит SELF, что есть несколько упражнений для лица, которые помогут вам — вам просто нужно с умом выбирать те, которые вы выбираете.

Мышцы прикреплены к коже и тянут ее в разные стороны, объясняет она. «С возрастом у людей очень плохая осанка лица — они склонны хмурить брови, поджимать губы и как бы взрываться сами по себе», — говорит она. В результате вы укрепляете мышцы, которые тянут ваше лицо внутрь, и в конечном итоге теряете контроль над мышцами, которые могут тянуть ваше лицо вверх.

Чтобы укрепить направленные вверх лицевые мышцы, которые, по сути, могут сделать подтяжку лица, она рекомендует делать движения лица, когда вы выглядите так, будто собираетесь смеяться или улыбаться, но на самом деле не делайте этого. Это слегка приподнимает брови и даже воздействует на мышцы вокруг ушей, укрепляя их и оттягивая кожу над ними назад, говорит Дэй. В результате вы укрепляете мышцы, которые тянут ваше лицо вверх, и ослабляете те, которые тянут его вниз, что может заметно вас состарить.

Джереми Грин, М.Д., косметический дерматолог из Майами, говорит SELF, что лицевые упражнения могут стимулировать выработку коллагена, но говорит, что это не изучалось. Но он также предостерегает от таких упражнений, как хмуриться, улыбаться или постоянно сжимать зубы. «На коже образуются морщины из-за повторяющихся сокращений мышц под кожей», — говорит он.

3 упражнения на растяжку лица для укрепления кожи и снижения напряжения | Ну+Хорошо

Во многих отношениях укрепляющие кожу увлажняющие средства являются хорошей инвестицией. Благодаря таким ингредиентам, как пептиды и ретиноиды, они стимулируют естественную выработку коллагена и эластина в организме, что уменьшает появление тонких линий и морщин. Но, по общему признанию, они могут сделать так много самостоятельно. Если вы хотите повысить ставку, чтобы помочь вашей коже раскрыть свой потенциал, профессионалы говорят, что стоит дополнить вашу местную омолаживающую процедуру растяжками для моделирования лица, которые предназначены для снятия напряжения и укрепления вашей кожи.

«Массаж лица также стимулирует выработку коллагена и эластина, которые действуют как каркас упругой кожи», — говорит Инге Терон, основатель FaceGym.«Благодаря тренировкам с отягощениями наши мышцы становятся сильнее, более тонизированными и подтянутыми, и мы формируем мышечную память, чтобы создать прочную основу для кожи, что приводит к меньшей дряблости». Кроме того, упражнения для лица дают дополнительное преимущество, улучшая кровообращение и лимфодренаж, что уменьшает отечность и улучшает общее состояние кожи.

Помимо пользы для кожи, связанной с ее укреплением, растяжка лица также помогает снять напряжение. «Большинство скульптурных упражнений, которые мы выполняем, специально разработаны для снятия напряжения и расслабления мышечных узлов, что формирует контуры лица», — говорит Терон.Она объясняет, что люди склонны удерживать напряжение в челюстях, что может вызвать обвисание кожи под подбородком, а также в области глаз и лба. С помощью правильных движений вы можете смягчить глубокие мимические морщины, а также уменьшить напряжение, которое изначально их создавало.

Related Stories

«Упражнения для лица предназначены для создания движений лицевых мышц, которыми мы склонны пренебрегать при уходе за кожей и которые не активируются при разговоре или выражении лица», — говорит Терон.«Как и остальные мышцы нашего тела, чтобы эти мышцы оставались здоровыми, им нужны упражнения». Чтобы побаловать свое лицо снимающей напряжение и укрепляющей кожу мини-тренировкой на растяжку, следуйте приведенным ниже упражнениям.

1. Вытягивание костяшек пальцев

Это упражнение можно легко интегрировать в утренний уход за кожей, и нанесение обычных средств станет роскошью. Просто согрейте масло для лица в руках и нанесите его на плоскую часть суставов пальцев.Затем костяшками пальцев распределите продукт по коже, начиная с основания шеи и массируя круговыми движениями со средним давлением. Двигайтесь вверх к щекам, затем поперек лба. «Это отлично подходит для создания тепла в ваших мышцах, чтобы увеличить кровоток и насыщение кислородом, чтобы кожа светилась изнутри», — говорит Терон. «Это разбудит вашу кожу, снимет напряжение и укрепит мышечную память».

2. Похлопывание пальцами

«Похлопывание пальцами» — еще одно легкое утреннее упражнение, которое дает такие же результаты, как и тяга суставов.«Это кардиоупражнение, которое увеличивает приток крови и насыщение кислородом для упругих и подтянутых мышц», — говорит Терон. Поместите указательный и средний пальцы ведущей руки на подбородок для поддержки, затем используйте указательный и средний пальцы другой руки, чтобы легко и быстро провести по коже, начиная с уголков рта и двигаясь вверх по щекам. .

3. Слайды для большого пальца

Для полного снятия напряжения попробуйте свои силы в слайдах для большого пальца. «Они отлично подходят для снятия напряжения при поднятии бровей», — говорит Терон.После нанесения масла для лица проведите большими пальцами от кончика носа к бровям, закончив тремя кругами на висках. Повторите движение от трех до пяти раз, в зависимости от вашего уровня напряжения.

Если вы хотите добавить инструменты в свою рутину скульптурирования лица, посмотрите видео ниже, чтобы узнать о тех, в которые, по мнению дерматологов, стоит инвестировать. Присоединяйтесь к группе Well+Good Fine Print в Facebook (и следите за нами в Instagram), чтобы получать важные советы и рекомендации.

Все, что вы должны знать о скульптурировании лица, любимом омолаживающем массаже Меган Маркл

Что такое скульптурирование лица?

Меган Маркл большая фанатка! внутренний уход за лицом , или Моделирование лица , состоит из моделирования лица изнутри. «Внутрибуккальный массаж — это инновационный подход, который обеспечивает немедленный и неинвазивный омолаживающий эффект, идеально подходящий для тех, кто не хочет прибегать к инъекциям гиалуроновой кислоты или ботоксу (или хочет отложить их)», Дельфин Ланглуа. говорит нам парижский косметолог, фигурирующий в редкой группе, обученной этой технике во Франции мастером Яковом Гершковичем .Во время процедуры специалист буквально погружает пальцы вам в рот, чтобы проявить внутреннюю и внешнюю реакцию. «Мышцы накладываются одна на другую через рот — оттуда можно глубоко накачать кожу и создать эффект двойного массажа». Это также позволяет использовать индивидуальный подход, нацеленный на наиболее необходимые области.

Что происходит во время процедуры?

Часовая процедура разделена на два этапа:

1. Растяжка мышц

«Первые 40 минут посвящены «растяжке мышц», целью которой является стимуляция лицевых мышц (всего 57!) для насыщения кислородом и растяжения. их.Это массаж глубоких тканей для мышечных волокон, который разблокирует накопленное на лице напряжение — морщины образуются в соответствии с мимическими сокращениями. В этой первой части я разогреваю мышцы, стимулируя приток крови, лепя в соответствии с морфологией лица. Овал перерисовывается и тонируется, а скулы приподнимаются. Таким образом, я могу противодействовать потере костной массы лица с возрастом.»

2. Буккальный массаж

«Следующие 20 минут посвящены буккальному массажу.Я надеваю перчатки и засовываю указательный палец в рот, работая не только над внешним видом, но и над подкожными мышцами (постукивание, вибрация, растяжение мышц…). Этот двойной массаж воздействует на суставы мышц вокруг рта, разглаживая носогубные складки и морщины вокруг рта. Просунув большие пальцы под нижнюю губу, я также могу проработать овал лица (жевательные мышцы). Контуры вокруг рта являются наиболее легко определяемой зоной, потому что мышцы там очень мощные.

Фото: Томас Лагранж / Реализация: Виржини Бенаррох / Прическа: Гарет Бромелл / Maquillage: Майя Аллом

Каков эффект? Растягивая мышечное волокно пальцем во рту, я также выполняю косвенное механическое воздействие на скелет (растяжение), которое стимулирует остеопласты и предотвращает их слишком быстрое старение.

Всем известно, что кожа и мышцы стареют, но кости тоже стареют.Со временем скелет становится тоньше, а овал лица расслабляется.

Массаж также воздействует на систему кровообращения, так как он стимулирует наши фибробласты (коллаген и эластин), чтобы избежать преждевременного образования морщин. Это незаметно, но кровообращение и клеточный синтез восстанавливаются.

Упражнения для лица действительно работают?

Когда я впервые прочитал фразу «упражнения для лица», я подумал, что могу попасть в ловушку особенно плохого кошмара. Я многое сделаю для хорошей кожи. Я пропитываю его гликолевой кислотой на ночь.Я задерживаю дыхание, чтобы избежать паров моей любимой вонючей антиоксидантной сыворотки. Но работать мое лицо? Ну давай же. Я прихожу в спортзал только утром, если еще полусонный, до того, как у меня появится возможность отговорить себя от этого.

В упражнениях для лица нет ничего нового — вы, вероятно, уже читали о «йоге для лица» раньше, — но в последнее время они несколько возрождаются. Благодаря королевской свадьбе британский косметолог Никола Джосс привлекла много внимания к своей скульптуре «внутреннего» лица, которая включает в себя массаж мышц щек изнутри рта.(Меган Маркл регулярно встречалась с Джосс и является поклонницей ее лечения.) Эшли Грэм провела сеанс перед Met Gala со своим «тренером» в FaceGym, британской студии упражнений для лица, которая открылась в конце этого месяца в Saks Fifth Avenue в Нью-Йорк. Между тем, все, от Синди Кроуфорд до Натали Портман, клянутся работой Туйена Нгуена, знаменитого специалиста по уходу за лицом и основателя FaceXercise Skin Fitness Studio, который руками тренирует мышцы лица, как физиотерапию.

Воспринимайте упражнения для лица как целенаправленный небольшой лимфодренажный массаж.«Массаж лицевых мышц немедленно задействует вашу лимфатическую систему, которая очищает ваше тело от токсинов и жидкости и улучшает контуры, снимая напряжение и стресс в мышцах», — объясняет Джосс. «Кроме того, он направляет кровь с необходимыми питательными веществами и кислородом в кожу и мышечную ткань, чтобы питать и улучшать обновление клеток». Это не только улучшает тон и текстуру вашей кожи, массаж может также сузить поры, убрать застойные явления и справиться с прыщами.

Контент Instagram

Этот контент также можно просмотреть на сайте, с которого он взят.

Контент Instagram

Этот контент также можно просмотреть на сайте, с которого он взят.

Контент Instagram

Этот контент также можно просмотреть на сайте, с которого он взят.

И его анекдотические эффекты немедленны. «Вы заметите, что уже после первого сеанса кожа выглядит менее отечной, более подтянутой и свежей», — говорит Нгуен. «Мое имя прошло через круг знаменитостей, потому что этот уход за лицом давал мгновенный лифтинг, избавляя от усталости и задержки воды, которые часто возникают при длительных перелетах и ​​изнурительном графике.»

Фотографии «до и после», размещенные в Интернете, также облегчают продажу. Стоимость, однако, может быть не такой. 40-минутный фирменный сеанс FaceGym стоит 70 долларов, а массаж лица с опытным косметологом может обойтись вам дороже. чем $300.

Контент Instagram

Этот контент также можно просмотреть на сайте, откуда он взят. Недавнее исследование, опубликованное в журнале JAMA Dermatology , показало, что ежедневные упражнения для лица заставляют женщин выглядеть на три года моложе, чем они были.Исследование было небольшим, но многообещающим. Затем я запланировала поездку, которая состояла из семи перелетов за три недели, попутно настроив себя на усталость, задержку воды и такую ​​сильную смену часовых поясов, что я заснула посреди телефонного разговора со своим парнем.

Йога для лица | WH расшифровывает эту естественную технику против старения

Кардио, сопротивление и растяжка: три ингредиента для более молодого и подтянутого тела.

А теперь, по-видимому, вы должны использовать те же движения для своего лица, если исходить из огромного количества так называемых фейс-гимнастики, фейс-йоги, фейс-пилатеса, которые возникли в Великобритании.

Но действительно ли это избиение полезно для вашей кожи?

Те, кто занимается массажем лица, называют лимфодренаж и усиление притока крови и кислорода к коже как преимущества, которые приводят к увеличению выработки коллагена в долгосрочной перспективе.

«На лице более 40 мышц, которые при специальном массаже могут работать точно так же, как мышцы ягодиц», — говорит Инге Терон, основатель FaceGym и бывший журналист красоты. «Когда эти мышцы игнорируются, они начинают провисать.’

Что такое йога для лица/массаж лица?

Так что же на самом деле включает в себя массаж лица? Хотя они и не потные, они и не расслабляют.

Во-первых, электрическая стимуляция мышц испускает мягкие ударные волны для стимуляции мышц и контурирования скул. Далее следует энергичное разминание костяшками пальцев. И, наконец, высокоэнергетические шлепки для стимуляции кровообращения, обновления клеток и выработки коллагена, которые, по словам Терон, делают кожу потливой, детоксицированной и тонизированной.

Другими словами, гимнастика для лица/йога для лица/упражнения для лица (удалить нужное) подобны упражнениям для коллагеновой матрицы под кожей. И, как и в обычном тренажерном зале, Терон утверждает, что чем больше вы занимаетесь, тем лучше результаты.

Действительно ли йога для лица работает?

Дебби Томас, знаменитый косметолог и продвинутый специалист по лазерной терапии, говорит, что массаж лица имеет определенные преимущества.

«Всей отрасли известно, что улучшение кровообращения кожи с помощью массажа улучшит ее здоровье», — объясняет она.

‘Регулярный массаж лица и движение мышц лица с помощью манипуляций улучшает кровообращение, что доставляет больше кислорода и питательных веществ к коже, а также помогает лимфатической системе кожи работать лучше, что способствует удалению токсинов и уменьшению отечности. Вот почему традиционные процедуры для лица всегда основывались на массаже. Я использую высокотехнологичные методы лечения, такие как лазеры, но я все еще стараюсь использовать свои руки во время всех процедур».

Томас советует проводить массаж лица с осторожностью: «Если вы склонны к таким заболеваниям, как лопнувшие вены, пощипывание или тянущие движения могут еще больше повредить капилляры. Проведите исследование, выберите кого-нибудь с хорошей репутацией и будьте готовы заплатить немного больше за лучший, более индивидуальный уход с кем-то, кто разбирается в коже»

Никола Джосс, знаменитый специалист по уходу за лицом, которая называет Кейт Мосс и Кейт Бланшетт среди своих клиентов. , также считает, что терапевта по йоге для лица следует выбирать с осторожностью: «Если терапевт не имеет полного представления о тренировке мышц лица, они могут вызвать стресс в тканях и старение кожи». дать вам морщины?

И, что более важно, могут ли все эти дергания за нежную кожу лица иметь пагубные последствия и привести к ее обвисанию?

Паула Бегун, эксперт по уходу за кожей и основатель Paula’s Choice, кажется, так думает.«Когда вы тянете и дергаете кожу, вы разрываете соединительную ткань — волокна эластина и коллагена — под ней», — объясняет она.

‘Эти соединительные ткани удерживают лицо в натянутом состоянии и бросают вызов гравитации. Неудивительно, что рот и глаза — части, которые мы двигаем больше всего, — это части, которые стареют быстрее всего. Многократно натягивая кожу, вы помогаете гравитации выполнять свою работу быстрее».

Д-р Вилма Бергфельд, руководитель отдела дерматологических клинических исследований Кливлендской клиники, США, согласна.«Чрезмерное манипулирование кожей увеличивает потерю эластичности, что в конечном итоге приводит к более быстрому образованию морщин».

Массаж лица — это то же самое, что ботокс?

Хотя вы, возможно, не являетесь поклонником инъекционных процедур, Терон утверждает, что курс из шести сеансов массажа лица FaceGym примерно эквивалентен одной процедуре ботокса, за вычетом химических веществ и времени простоя.

Но доктор Дэвид Джек, эстетический врач, лечащий пациентов с толерантностью к иглам из своей клиники на Харли-Стрит, не согласен.

«На самом деле у меня была тренировка лица, и это было очень приятное лечение, и мои лицевые мышцы поначалу определенно ощущались более напряженными, но эффект не длится шесть месяцев и не действует так глубоко, как ботокс», — говорит он.

«Процедуры могут иметь один из двух эффектов, — продолжает он, — они могут стимулировать лицевые мышцы и хорошо их укреплять, или они стимулируют уже сильное выражение лица — например, хмурый взгляд — и делают его сильнее, что, возможно, привести к большему количеству линий и морщин.

‘С другой стороны, массаж лица может помочь с лимфодренажем, который уменьшает отечность и делает ваше лицо более стройным и четким.Но не так уж много доказательств того, что тренировка приносит пользу лицевым мышцам». чтобы ты выглядел хуже’

Beste No. 9 Jelly Cleanser

пьяный слон
www.cultbeauty.co.uk

£27.00

Дневная сыворотка C-Firma

пьяный слон
культкрасота.co.uk

£66.00

Полипептидный крем Protini

пьяный слон
www.cultbeauty.co.uk

£57.00

Umbra Sheer Physical Daily Defense SPF 30

пьяный слон
www.cultbeauty.co.uk

£29.00

Как часто нужно заниматься йогой для лица?

«Для долгосрочных результатов рекомендуется придерживаться ежедневного режима йоги для лица, уделяя 15-30 минут в день практике техники в тихом месте», — считает доктор Рита Ракус.

Каков вердикт по массажу лица?

Итак, «тренировки» для лица или нет?

Ну, до 2018 года было мало исследований в поддержку растяжения кожи. Тем не менее, новое исследование показывает, что ежедневные упражнения для лица или йога для лица, если хотите, могут уменьшить признаки старения. Но есть нюанс: халтура для лица это не так. Чтобы повторить результаты исследования, вам нужно массировать лицо в течение 30 минут, включая около 32 упражнений.

Доктор Рита Ракус соглашается, добавляя: «Для долгосрочных результатов рекомендуется придерживаться ежедневного режима йоги для лица, уделяя 15-30 минут в день практике техники в тихом месте.

Если у вас есть время – и сила рук – используйте его нечасто перед важным мероприятием, чтобы максимально использовать немедленный и видимый лифтинг-эффект – просто не делайте массаж лица средством против старения номер один.

Как сделать себе массаж лица

У вас запланировано что-то особенное, но вы не можете попасть в тренажерный зал (для лица)? Попробуйте домашнюю версию от основателя Face Gym Инге Терон.

1/

Мыслитель

Сожмите кулак и положите на него подбородок, как будто вы чувствуете тяжесть дня.Пока вы поддерживаете восходящее давление кулака, откройте рот против этого давления и снова закройте рот. Продолжайте открывать и закрывать, сохраняя давление кулака. Сделайте это десять раз. Это упражнение будет жечь, но оно того стоит!

2/ Растяжка платизмы

Выдвиньте нижнюю челюсть вперед, поставив нижние зубы перед верхними, теперь медленно поднимите подбородок к потолку на 5 счетов. Теперь задержитесь здесь еще на пять и снова опустите лицо.Продолжайте удерживать напряжение в челюсти и, давайте еще раз, на пять счетов. Затем снова задержитесь еще на пять счетов и снова опуститесь.

3/ Взмахи щеками

Положите правую руку на правую сторону лица. Слегка используйте свою руку, чтобы оттянуть кожу щеки назад. Теперь энергично выдохните влево десять раз. Старайтесь изо всех сил работать против растяжения, создаваемого вашей рукой! Теперь поднесите левую руку к левой щеке и повторите то же упражнение десять раз. Помните, что одна сторона вашего лица может быть слабее другой, так что не беспокойтесь о том, чтобы выполнять некоторые повторения немного легче!

4/ Прищур глаз

Сфокусируйтесь на точке вдалеке и прищурьтесь, как будто вы ничего не видите. Задержитесь на три секунды, затем широко раскройте глаза в полном удивлении! Снова прищурьтесь, задержите глаза как можно дольше и, наконец, раскройте их как можно шире. Еще раз, прищурьтесь, напрягитесь и откройте широко, как можно шире!

4/ Corrugator Lift

Возьмите указательный палец и поместите его на сморщивающую мышцу прямо между бровями.Затем поднимите брови вверх и вниз десять раз. Поднимите эти брови настолько высоко, насколько это возможно, чтобы усилить тренировку и растяжку. Это удивительное упражнение укрепляет лоб и делает глаза ярче! Держите указательный палец твердо на гофроагрегате.

Лучшие инструменты для домашнего массажа лица

1/ FaceGym

Этот бестселлер – настоящая волшебная палочка для борьбы с морщинами, которую можно использовать каждый день. Несколько минут утром или вечером запустят выработку коллагена в вашей коже, улучшат кровообращение и увеличат абсорбцию продукта.Поздоровайся со свечением

Золотой дерма-роллер

Фейсджим
фейсджим.com

£45.00

2/ Устройство для тонизирования лица NuFace Mini

Этот тоник для лица из микросмородины размером с ладонь обеспечивает пятиминутный тоник для лица и подтягивает обвисшие щеки, линии челюсти и линии носа ко рту.

Мини-прибор для тонизирования лица

NuFACE
культкрасота.co.uk

£175,00

3/ Активатор молодости Iluminage

Использует радиочастотные и инфракрасные светодиоды для разглаживания морщин и работает вместе с сывороткой для доставки в кожу пептидов, стимулирующих молодость.

Активатор молодости iluminage

иллюминация
lookfantastic.com

£169,00

4/ The Sarah Chapman Skinesis Faciallift

Изобретенный одним из самых востребованных лондонских косметологов, этот массажер имитирует эффект постукивания и поглаживания при массаже лица, выводя токсины и уменьшая отечность. Этот набор также включает в себя ее самые продаваемые средства по уходу за кожей.

Сара Чепмен Домашний уход за лицом (стоимостью 90,50 фунтов стерлингов)

Сара Чепмен Скинезис
lookfantastic.com

76,93 фунтов стерлингов

5/ Ролик для массажа лица Nurse Jame UpLift

Этот блестящий инструмент, созданный специалистом по уходу за лицом из Лос-Анджелеса, инкрустирован 24 массажными камнями, содержащими турмалиновый кварц, которые тонизируют, подтягивают и заряжают кожу энергией.Неудивительно, что такие люди, как Хлоя Кардашьян, одержимы.

Золотой скульптурный слиток

Джиллиан Демпси
www.cultbeauty.co.uk

£150.00

6/ Gillian Dempsey Gold Sculpting Bar

Известный визажист Джиллиан Демпси создала великолепный инструмент для лица, который имитирует эффект тонизирующего массажа лица за счет вибрации Т-образного стержня. Подумайте о мгновенном лифтинге и оживлении, когда бар моделирует и контурирует лицо.

Золотой скульптурный слиток

Джиллиан Демпси
www.cultbeauty.co.uk

£150.00

Ваша кожа нуждается в нежном уходе? Прочтите о том, почему вы должны попробовать средства по уходу за кожей с витамином С, и убедитесь, что вы не совершаете этих ошибок в ночное время.

Преодолейте шум и г et Практичные советы экспертов, домашние тренировки, легкое питание и многое другое прямо на ваш почтовый ящик.Подпишитесь на t он БЮЛЛЕТЕНЬ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Преимущества массажа рубцов

Положения и условия

Веб-сайт British Skin Foundation состоит из различных веб-страниц, управляемых British Skin Foundation.

Веб-сайт British Skin Foundation предлагается вам при условии вашего согласия без изменения условий и уведомлений, содержащихся в настоящем документе. Использование вами веб-сайта British Skin Foundation означает ваше согласие со всеми такими положениями, условиями и уведомлениями.

Изменение настоящих условий использования

British Skin Foundation оставляет за собой право изменять условия, положения и уведомления, на которых предлагается веб-сайт British Skin Foundation, включая, помимо прочего, расходы, связанные с использованием британской Веб-сайт Skin Foundation

Ссылки на сторонние сайты

Веб-сайт British Skin Foundation может содержать ссылки на другие веб-сайты («связанные сайты»).Связанные сайты не находятся под контролем British Skin Foundation, и British Skin Foundation не несет ответственности за содержание любого связанного сайта, включая, помимо прочего, любую ссылку, содержащуюся на связанном сайте, или любые изменения или обновления связанного сайта. British Skin Foundation не несет ответственности за веб-трансляцию или любую другую форму передачи, полученную с любого связанного сайта. British Skin Foundation предоставляет вам эти ссылки только для удобства, и включение любой ссылки не означает одобрения сайта British Skin Foundation или какой-либо связи с его операторами.

Отсутствие незаконного или запрещенного использования

В качестве условия использования вами веб-сайта British Skin Foundation вы гарантируете British Skin Foundation, что не будете использовать веб-сайт British Skin Foundation в любых целях, которые являются незаконными или запрещенными настоящими условиями. , условия и уведомления. Вы не можете использовать веб-сайт British Skin Foundation каким-либо образом, который может повредить, вывести из строя, перегрузить или повредить веб-сайт British Skin Foundation или помешать любому другому лицу использовать веб-сайт British Skin Foundation.Вы не можете получать или пытаться получить какие-либо материалы или информацию любыми способами, которые не были преднамеренно предоставлены или предоставлены через веб-сайт British Skin Foundation.

Использование коммуникационных услуг

Веб-сайт British Skin Foundation может содержать службы доски объявлений, чаты, группы новостей, форумы, сообщества, личные веб-страницы, календари и/или другие средства обмена сообщениями или связи, предназначенные для того, чтобы вы могли общаться с общественность в целом или с группой (совместно именуемые «услуги связи»), вы соглашаетесь использовать услуги связи только для публикации, отправки и получения сообщений и материалов, которые являются надлежащими и относятся к конкретной службе связи.В качестве примера, а не в качестве ограничения, вы соглашаетесь с тем, что при использовании службы связи вы не будете:

клеветать, оскорблять, беспокоить, преследовать, угрожать или иным образом нарушать законные права (такие как права на неприкосновенность частной жизни и публичность) других.
Публиковать, публиковать, загружать, распространять или распространять любые неуместные, богохульные, клеветнические, нарушающие авторские права, непристойные, непристойные или незаконные темы, имена, материалы или информацию.
Загружайте файлы, содержащие программное обеспечение или другие материалы, защищенные законами об интеллектуальной собственности (или правами на неприкосновенность частной жизни или гласности), если только вы не владеете правами на них или не контролируете их, или не получили все необходимые согласия.
Загружать файлы, содержащие вирусы, поврежденные файлы или любое другое подобное программное обеспечение или программы, которые могут нарушить работу чужого компьютера.
Рекламировать или предлагать продать или купить любые товары или услуги для любых деловых целей, если такая служба связи специально не разрешает такие сообщения.
Проведение или рассылка опросов, конкурсов, финансовых пирамид или писем счастья.
Загрузка любого файла, размещенного другим пользователем службы связи, о котором вы знаете или должны были бы знать, не может быть легально распространена таким образом.
Фальсифицировать или удалять любые авторские атрибуции, юридические или другие надлежащие уведомления, обозначения прав собственности или ярлыки происхождения или источника программного обеспечения или других материалов, содержащихся в загружаемом файле.
Ограничить или запретить любому другому пользователю пользоваться услугами связи.
Нарушать любой кодекс поведения или другие правила, применимые к любой конкретной службе связи.
Собирать или иным образом собирать информацию о других, включая адреса электронной почты, без их согласия.
Нарушать любые применимые законы или правила.
Британский фонд защиты кожи не обязан контролировать услуги связи. Тем не менее, British Skin Foundation оставляет за собой право просматривать материалы, размещенные в коммуникационной службе, и удалять любые материалы по своему усмотрению. British Skin Foundation оставляет за собой право прекратить ваш доступ к любым или всем коммуникационным услугам в любое время без предварительного уведомления по любой причине.
The British Skin Foundation оставляет за собой право в любое время раскрывать любую информацию, если это необходимо для выполнения любого применимого закона, постановления, судебного процесса или правительственного запроса, или редактировать, отказывать в размещении или удалять любую информацию или материалы, полностью или частично. часть, на усмотрение The British Skin Foundation.
Всегда соблюдайте осторожность, предоставляя любую личную информацию о себе или своих детях в любой службе связи. British Skin Foundation не контролирует и не одобряет содержание, сообщения или информацию, содержащиеся в какой-либо коммуникационной службе, и, следовательно, British Skin Foundation отказывается от любой ответственности в отношении коммуникационных услуг и любых действий, возникающих в результате вашего участия в любой коммуникационной службе. Менеджеры и организаторы не являются уполномоченными представителями British Skin Foundation, и их взгляды не обязательно отражают взгляды British Skin Foundation.
На материалы, загруженные в службу связи, могут распространяться опубликованные ограничения на использование, воспроизведение и/или распространение. Вы несете ответственность за соблюдение таких ограничений, если загружаете материалы.
Материалы, предоставленные British Skin Foundation или размещенные на любом веб-сайте British Skin Foundation.
The British Skin Foundation не претендует на право собственности на материалы, которые вы предоставляете British Skin Foundation (включая отзывы и предложения) или размещаете, загружаете, вводите или отправляете на какой-либо веб-сайт British Skin Foundation или связанные с ним службы (совместно именуемые «материалы»). .Тем не менее, публикуя, загружая, вводя, предоставляя или отправляя свои Материалы, вы предоставляете British Skin Foundation, его аффилированным компаниям и необходимым сублицензиатам разрешение на использование ваших материалов в связи с работой их интернет-бизнеса, включая, помимо прочего, права на : копировать, распространять, передавать, публично демонстрировать, публично исполнять, воспроизводить, редактировать, переводить и переформатировать ваше Представление; и опубликовать ваше имя в связи с вашим представлением.
Никакая компенсация не будет выплачена в отношении использования вашего материала, как это предусмотрено здесь. British Skin Foundation не обязан публиковать или использовать какие-либо материалы, которые вы можете предоставить, и может удалить любые материалы в любое время по собственному усмотрению The British Skin Foundation.
Публикуя, загружая, вводя, предоставляя или отправляя материалы, вы гарантируете и заявляете, что владеете или иным образом контролируете все права на ваши материалы, как описано в этом разделе, включая, помимо прочего, все права, необходимые вам для предоставления, публикации , загрузить, ввести или отправить материалы.

Отказ от ответственности

Информация, программное обеспечение, продукты и услуги, включенные или доступные через веб-сайт British Skin Foundation, могут содержать неточности или опечатки. Изменения периодически добавляются к информации здесь. British Skin Foundation и/или его поставщики могут в любое время вносить улучшения и/или изменения на веб-сайт British Skin Foundation. На советы, полученные через веб-сайт British Skin Foundation, не следует полагаться при принятии личных, медицинских, юридических или финансовых решений, и вам следует обратиться к соответствующему специалисту за конкретным советом, адаптированным к вашей ситуации.

British Skin Foundation и/или его поставщики не делают никаких заявлений относительно пригодности, надежности, доступности, своевременности и точности информации, программного обеспечения, продуктов, услуг и соответствующей графики, содержащихся на веб-сайте British Skin Foundation, для любых целей. В максимальной степени, разрешенной применимым законодательством, вся такая информация, программное обеспечение, продукты, услуги и соответствующая графика предоставляются «как есть» без каких-либо гарантий или условий. British Skin Foundation и/или его поставщики настоящим отказываются от всех гарантий и условий в отношении этой информации, программного обеспечения, продуктов, услуг и соответствующей графики, включая все подразумеваемые гарантии или условия товарной пригодности, пригодности для конкретной цели, правового титула и ненарушения прав. .

В максимальной степени, разрешенной применимым законодательством, British Skin Foundation и/или его поставщики ни при каких обстоятельствах не несут ответственности за любые прямые, косвенные, штрафные, случайные, специальные, косвенные убытки или любые убытки любого рода, включая, помимо прочего, убытки. за потерю использования, данных или прибыли, возникшую в результате или каким-либо образом связанную с использованием или работой веб-сайта British Skin Foundation, с задержкой или невозможностью использования веб-сайта British Skin Foundation или связанных с ним услуг, предоставлением или отказом для предоставления услуг или для любой информации, программного обеспечения, продуктов, услуг и соответствующей графики, полученных через веб-сайт British Skin Foundation или иным образом возникающих в результате использования веб-сайта British Skin Foundation, будь то на основании контракта, деликта, халатности, строгой ответственности. или иным образом, даже если British Skin Foundation или любой из его поставщиков были уведомлены о возможности ущерба.Поскольку в некоторых штатах/юрисдикциях не допускается исключение или ограничение ответственности за косвенные или случайные убытки, указанное выше ограничение может не применяться к вам. Если вы недовольны какой-либо частью веб-сайта British Skin Foundation или какими-либо из этих условий использования, вашим единственным и исключительным средством правовой защиты является прекращение использования веб-сайта British Skin Foundation.

Контактное лицо службы: [email protected]

Прекращение/ограничение доступа

British Skin Foundation оставляет за собой право по своему собственному усмотрению прекратить ваш доступ к веб-сайту British Skin Foundation и связанным с ним услугам или любой их части в любое время. время, без уведомления.

Уведомления об авторских правах и товарных знаках

Все содержимое веб-сайта British Skin Foundation: © The British Skin Foundation — зарегистрированная благотворительная организация номер 313865 и/или ее поставщики.