Содержание
5 главных советов по уходу за кожей подростка. — Уход за Лицом — Уход за жирной / проблемной кожей — Блог
Период пубертата у мальчиков и девочек подкрадывается незаметно.
Предлагаем 5 главных советов, которые помогут вам встретить его во всеоружии,
чтобы девушки и парни в 20 лет могли похвастаться
идеальной кожей без рубцов и следов от постакне.
Многие замечают, что прыщи и черные точки появляются уже в 10-11 лет.
Самое время подключать особый уход,
который будет корректировать жирный блеск, черные точки и воспаления.
Самым важным пунктом в этом уходе стоит очищение:
утром и вечером обязательно очищение с гелем, муссом, пенкой.
Никакого детского мыла, оно сушит кожу!
Только при выраженной форме акне можно умывать кожу мылом
из специальных линий по уходу за жирной кожей.
Биодерма Очищающий мусс Себиум
Уменьшает секрецию кожного сала, и улучшает его качество благодаря себокорректирующему комплексу Флюидактив®.
Урьяж Дерматологическое мыло Исеак
Обеспечивает глубокое очищение кожи от загрязнений и излишков себума. Оздоравливает кожу. Восстанавливает баланс микрофлоры.
Виши Гель для глубокого очищения кожи Нормадерм
Очищает кожу и уменьшает выработку кожного сала. Глубоко очищает поры.
Пусть этот ритуал станет для для вашего подростка таким же естественным,
как и ежедневная чистка зубов утром и вечером!
Тонизирование — тоже важный этап ухода за кожей подростка с жирной проблемной кожей.
Стоит уделить особое внимание выбору тоника.
После очищения протирайте лицо тоником,
можно кислотным при выраженном акне, можно увлажняющим или матирующим
в зависимости от потребностей кожи.
Следует исключить спирстосодержащие тоники.
Такой тоник нарушает баланс кожи и приводит к сухости и обезвоживанию.
Средства для ежедневного ухода за кожей подростка
с жирной проблемной кожей могут отвечать следующим запросам:
1. Есть черные точки и иногда бывают высыпания,
жирный блеск особо не беспокоит, но иногда в течении дня дает о себе знать.
2. Жирный блеск — это основная проблема,
уже сразу после умывания лицо блестит и необходимо принять меры.
3. Высыпаний много! Подключаем серьезную артиллерию — антибактериальный,
противовоспалительный и кераторегулирующий уход.
Лучше использовать такие средства вечером, и результат не заставит себя ждать.
Прицельное решение проблемы — это локальный уход!
Главное правило в борьбе с воспалениями — не трогать их руками и не выдавливать.
Локальный уход в кратчайшие сроки купирует воспаление и
предупреждает появление постакне/рубцовых изменений кожи.
Уже в течении 2 часов 99,9% бактерий ликвидировано.
Удобный формат: например, туба с апликатором, + маленький размер.
Всегда поместиться в сумку,
поэтому им можно воспользоваться в течении дня при первый признаках воспаления.
Идеальным дополнением в программе ухода станет маски или скраб — 1 раз в неделю .
Важно! Косточковым скрабам не место в уходе за лицом,
особенно, так как это травмирующая кожу процедура,
при регулярном применении такого скраба можно получить истонченную шелушащуюся кожу.
Но не используйте скрабы и маски в период выраженного акне,
чтобы не разнести восполнения по всеми лицу.
Как ухаживать за лицом подросткам [особенности ухода за проблемной кожей]
Содержание
- Особенности подростковой кожи
- Из чего состоит ежедневный уход за кожей лица подростка
- Как подростку добиться «идеальной» кожи лица
Особенности подростковой кожи
Косметологи говорят, что эпидермис человека полностью формируется к 11-12 годам — у кого-то чуть раньше, у кого-то чуть позже. Согласно рекомендациям профессионалов, начиная с 13-14 лет чадо можно на законных основаниях переводить на базовый «взрослый» уход, с учетом некоторых особенностей, которые свойственны молодой коже.
В первую очередь, это повышенный уровень жирности — в силу гормонального взросления организма сальные железы молодой кожи работают более активно. В случае, если кожа жирная, велика вероятность столкнуться с проблемой угревой сыпи или акне, которая требует решения с помощью специального ухода.
Если же в целом кожа беспроблемная, а единичные высыпания появляются раз в месяц сообразно циклу (у девочек), то специальную косметику можно держать наготове только для таких периодов и пользоваться ею по необходимости. В этот набор могут войти пенка для кожи, склонной к проблемам, соответствующий тоник, маску-пленка, средство для локального применения против несовершенств.
Если на коже подростка нет постоянных высыпаний, достаточно просто хорошего увлажнения. © Getty Images
В остальное время можно наслаждаться отсутствием проблем (связанных с кожей) и ухаживать за лицом с помощью средств для очищения и увлажнения комбинированной и нормальной кожи. Они не обезжиривают и не пересушивают ее. В то же время они обладают достаточно легкой текстурой, чтобы не спровоцировать закупорку пор.
Вернуться к оглавлению
Из чего состоит ежедневный уход за кожей лица подростка
Уже в молодом возрасте важно сформировать базовые правила ухода за кожей и впоследствии придерживаться их всю жизнь: очищать — увлажнять — защищать.
Также имеет смысл сразу ознакомиться со средствами для дополнительного ухода — очищающими и увлажняющими масками и скрабами.
Очищение
-
Очищение должно быть, с одной стороны, мягким, а с другой — качественным.
-
Важно, чтобы средство хорошо пенилось, легко смывалось. В его составе приветствуются успокаивающие, смягчающие и освежающие компоненты. Допустимо небольшое содержание отшелушивающих компонентов, но в целом в кислотах (при отсутствии акне) особой надобности нет. Гель или пенка — оптимальные форматы.
-
Умываться, как нам известно, нужно два раза в день, не чаще и не реже. Чем раньше начинающий бьюти-пользователь приобретет эту привычку, тем лучше. В помощь — приятные и полезные средства от L’Oréal Paris.
Очищающий гель для нормальной и смешанной кожи «Бесконечная свежесть. Роза + Лотос», L’Oréal Paris
При соединении с водой превращается в легкую нежную пену, очищает на совесть от загрязнений и себума, одновременно смягчая и освежая кожу.
В состав входят успокаивающий экстракт розы, увлажняющий экстракт лотоса, охлаждающий ментол.
Советуем почитать:
- Видеоурок: правила ежедневного очищения кожи
- Почему нельзя умываться «до скрипа»
Тонизирование
Использовать тоник после умывания — еще одна хорошая привычка, которой, впрочем, не всегда следуют даже взрослые, а зря. Тоник завершает этап очищения и, как правило, помогает коже восстановить pH-баланс после умывания, смягчает ее, освежает, а также удаляет остатки загрязнений, что особенно важно, когда речь идет о коже подростков, требующей особенно тщательного очищения.
Тоник для нормальной и смешанной кожи «Бесконечная свежесть», L’Oréal Paris
Прекрасная пара к очищающему гелю той же линии: освежает, смягчает, содержит небольшой процент отшелушивающих компонентов.
Советуем почитать:
- Тест: какой тоник вам нужен?
- Тоник для лица L’Oréal Paris
Увлажнение
Для ежедневного увлажняющего ухода оптимальны средства с легкой текстурой и составом, повышающим барьерно-защитные силы кожи.
Масляный питательный крем молодой коже не нужен. Гель, крем-гель, флюид на основе гидратантов (глицерина, алоэ, гиалуроновой кислоты) — любимые увлажняющие продукты молодой кожи.
Можно использовать этот же увлажняющий уход перед сном или приобрести отдельное ночное средство.
Аквафлюид для лица для нормальной и смешанной кожи «Гений увлажнения», L’Oréal Paris
Жидкое водянистое средство на основе увлажняющих компонентов, сока алоэ и гиалуроновой кислоты, содержит также успокаивающий пантенол. При соприкосновении с кожей быстро впитывается и обеспечивает эффект увлажнения на 72 часа. Подробнее о линейке читайте здесь. Только имейте в виду: надпись «72 часа» не означает, что надо пользоваться средством раз в три дня. Применяйте его ежедневно в рамках классической схемы: умывание — тоник — увлажнение.
«Уникальное средство в виде геля-флюида специально разработано для молодых девушек, которые не нуждаются в интенсивных или антивозрастных средствах, но хотели бы получать интенсивное длительное увлажнение с помощью инновационных компонентов и методик.
Аквафлюид прекрасно подходит для каждодневного рутинного ухода, а также в качестве основы для макияжа».
Скрабы и маски
Эти средства для дополнительного ухода разнообразят бьюти-рутину подростка, а также заложат фундамент для грамотного ухода за кожей в течение жизни.
В основном речь идет о продуктах, направленных на более глубокое очищение кожи, предотвращение закупорки пор, отшелушивание, а также дополнительное увлажнение и восстановление на случай стрессов (и эмоциональных, и внешних, включая неблагоприятную экологическую обстановку в городах, избыток ультрафиолета, джетлаг и т. п.). Мы нашли то, что требуется, в ассортименте L’Oréal Paris.
© Getty Images
Маски
Можно смело выбирать любую из масок популярной серии L’Oréal Paris «Магия глины».
Рекомендуем попробовать новинку «Магия глины. Сияние и ровный тон», которая так же, как другие маски линии, основана на сочетании трех разновидностей глины, но на сей раз в состав включен освежающий и слегка осветляющий экстракт лимона юзу.
Маска эффектного желтого цвета — то, что нужно для селфи.
Скрабы
У L’Oréal Paris есть целая коллекция сахарных скрабов для деликатного отшелушивания кожи, дополненных самыми разными и весьма оригинальными компонентами. Все они обладают тающей текстурой, чудесным ароматом и выглядят весьма симпатично. Применять их можно до трех раз в неделю. Мы приглядели вот такую парочку:
Сахарный скраб для лица, очищающий, сокращающий черные точки с маслами мяты и лемонграсса смягчает и преображает кожу, а зерна киви, включенные в состав, работают как эксфолиант для борьбы с черными точками.
Вернуться к оглавлению
Как подростку добиться «идеальной» кожи лица
Уходу за кожей подростка у нас посвящена отдельная статья. Здесь же обратим ваше внимание на два пункта:
-
следите за реакцией кожи на то или иное средство и подбирайте оптимальное — универсальной косметики, идеальной для всех, не существует;
-
в случае акне, множественных угрей и воспалительных элементов на лице у подростка, не занимайтесь самолечением и не ждите, что прыщики пройдут сами (это маловероятный сценарий в ближайшей перспективе), обратитесь за помощью к дерматологу, который назначит специальный уход и поможет быстро и без последствий решить эту неприятную, хоть и типичную проблему подростковой кожи.
Вернуться к оглавлению
16 эффективных советов по уходу за кожей для подростков – SkinKraft
Вы на пороге подросткового возраста? Неудивительно, что угревая сыпь и прыщи постучали в вашу дверь. Но вам не нужно беспокоиться! Несмотря на то, что акне поражает 9 из 10 подростков, его можно быстро вылечить, поскольку подростковая кожа эластична.
Чтобы избавить вас от хлопот, мы представляем вам все подробности о подростковой коже и рассказываем вам о простых, но эффективных способах ухода за подростковой кожей. Начнем с понимания вашей кожи.
Особенности:
- Понимание разницы между кожей подростков и взрослых
- Важность ухода за кожей подростков
- Советы по уходу за кожей для подростков
- С какими проблемами кожи чаще всего сталкиваются подростки?
Понимание разницы между подростковой и взрослой кожей
Когда ваше тело достигает подросткового возраста, оно претерпевает ряд трансформаций.
Структурные изменения
В детстве кожа часто обновляется. Однако с началом подросткового возраста частота обновлений снижается. Как правило, подростковая кожа более жесткая и эластичная, чем у детей. Однако в подростковом возрасте она еще эластична и способна быстро регенерировать.
Кожа лица подростков содержит большое количество коллагена (самый распространенный белок в организме). Но когда вы вступаете во взрослую жизнь, выработка коллагена снижается. Это делает вашу кожу склонной к провисанию, тонким линиям и морщинам.
Гормональные изменения
В ответ на гормональные изменения в организме возникают некоторые проблемы с кожей. Возможно, наиболее заметным изменением в вашей коже является увеличение выработки масла или кожного сала. Чрезмерное накопление жира и пота задерживает грязь и остатки макияжа в клетках кожи. Это приводит к закупорке пор и появлению прыщей. [1]
Взрослые тоже не застрахованы от прыщей. Хотя у взрослых частота меньше, если только это не связано с основным состоянием здоровья или плохим питанием.
У взрослых женщин чаще развиваются прыщи из-за гормональных изменений во время беременности и менструации. Тем не менее, гормоны у взрослых, как правило, выравниваются и становятся более постоянными, что приводит к менее тяжелым формам акне.
Важность ухода за кожей подростков
Хороший уход за кожей должен начинаться в подростковом возрасте, когда ваше тело уже начинает кардинально меняться. Это может помочь вам сохранить вашу кожу в наилучшем состоянии и предотвратить преждевременное старение, вызывающее проблемы в будущем. [2]
Эффективный уход за кожей легко осуществить. Вам просто нужны правильные продукты, которые подходят вашему типу кожи, правильные методы и мотивация заботиться о своей коже каждый день.
Советы по уходу за кожей для подростков
Вот несколько простых шагов к здоровой коже:
1. Используйте мягкое очищающее средство
Чтобы правильно умыться, используйте очищающее средство, подходящее для вашего типа кожи, чтобы не пересушить кожу или вызывая раздражение.
Не трите сильно; вместо этого используйте мягкие круговые движения, стараясь достичь каждого сантиметра вашего лица.
Избегайте использования мыла (если только оно не предназначено специально для мытья лица), так как оно может раздражать поры на лице и вызывать прыщи и прыщи.
Если у вас жирная или нормальная/комбинированная кожа, используйте ежедневное очищающее средство, содержащее салициловую кислоту, чтобы контролировать чрезмерное выделение кожного жира и увеличить увлажнение. Очищающие средства, содержащие салициловую или молочную кислоту, помогают растворять грязь и жир, очищая поры. [3]
Вы также можете принимать добавки с витамином А или цинком, чтобы контролировать выработку кожного сала и тем самым уменьшить появление угрей.
2. Увлажняйте кожу
Наносите увлажняющий крем два раза в день, чтобы сохранить кожу эластичной, увлажненной и предотвратить появление преждевременных морщин.
Если у вас жирная кожа, обязательно используйте легкий, не содержащий масел увлажняющий крем, чтобы предотвратить засорение.
Вы также можете использовать увлажняющие средства на основе геля, если ваша кожа склонна к акне.
Вы также можете выбрать увлажняющий крем, содержащий солнцезащитный фильтр широкого спектра действия, который поможет защитить кожу от солнечных лучей. Если у вас чувствительная кожа, избегайте увлажняющих средств с добавлением ароматизаторов.
3. Отшелушивайте кожу раз в неделю
Чтобы избежать закупорки пор в результате гормональных скачков, делайте отшелушивание кожи. Ищите продукты, содержащие глину, так как она обладает естественными антисептическими и вяжущими свойствами.
Химические отшелушивающие средства, содержащие AHA и салициловую кислоту, также являются отличным способом глубоко очистить поры.
Вы также можете использовать самодельные скрабы. Чтобы сделать домашний скраб, просто смешайте сахар и мед. Если у вас чувствительная кожа, вы можете использовать овсянку, смешанную с медом и молоком.
4. Лечение прыщей
Хотя прыщи могут появиться в любом возрасте, у подростков чаще возникают прыщи из-за гормональных изменений.
Используйте очищающие средства и маски с содержанием серы, чтобы высушить кожу. Они, как правило, мягче воздействуют на кожу, чем салициловая кислота.
Средства для умывания, кремы, пены и гели с перекисью бензоила обладают антимикробным и противовоспалительным действием. Они очень помогают в лечении акне.
5. Защита от солнечных лучей
Используйте увлажняющий солнцезащитный крем широкого спектра действия с оксидом цинка (минимум 7%) и SPF 30 или выше (в зависимости от пигментации или цвета вашей кожи) для покрытия UVA и UVB лучей круглый год.
Если вы собираетесь на улицу, носите рубашки с длинными рукавами и широкополые шляпы, чтобы защитить кожу от вредных лучей.
6. Позаботьтесь о губах
Губы, как и ваше лицо, нуждаются в уходе! Наносите бальзам для губ перед сном.
Вы также можете почистить губы. Нанесите немного крема на детскую зубную щетку, смочите губы, а затем аккуратно потрите щеткой в течение минуты. Умойтесь и нанесите бальзам для губ.
7. Используйте крем для рук
Если у вас сухие руки, нанесите немного крема для рук. Регулярное нанесение, в том числе утром и перед сном, обеспечит необходимое увлажнение. Просто убедитесь, что вы не используете слишком много крема, так как это сделает ваши руки жирными и скользкими.
8. Избегайте частых прикосновений к лицу
Мойте руки перед тем, как прикасаться к лицу или подправлять макияж. Каждый раз, когда вы касаетесь своего лица, вы распространяете масло, грязь и бактерии, которые могут превратиться в прыщи!
Также не ковыряйте прыщи! Это может привести к распространению инфекции, повреждению тканей кожи и дальнейшему воспалению.
Попробуйте мягкие, но эффективные точечные процедуры, чтобы очистить поры от вызывающих прыщи бактерий. Перекись бензоила часто называют одним из лучших средств для лечения прыщей у подростков. Вы можете проконсультироваться с дерматологом, прежде чем принимать какое-либо решение.
9. Практикуйте чистые привычки макияжа
Если вы пользуетесь косметикой, убедитесь, что ваши привычки макияжа не влияют на вашу кожу.
Регулярно очищайте кисточки для нанесения макияжа, чтобы предотвратить скопление бактерий.
Также не делитесь своей косметикой с другими, особенно средствами для глаз и губ.
10. Смывайте макияж перед сном
Если вы используете макияж, используйте мицеллярную воду, чтобы стереть остатки макияжа, грязь или масло с поверхности кожи. Не оставляйте макияж на ночь, так как он забьет поры и приведет к высыпаниям.
11. Используйте теплую воду
Всегда умывайтесь теплой водой два раза в день. [4] Это помогает ослабить грязь, но сохраняет естественные увлажняющие масла вашей кожи.
12. Соблюдайте сбалансированную диету
Придерживайтесь сбалансированной диеты, обогащенной зелеными овощами и фруктами. Избегайте употребления жирной пищи и сладких продуктов, которые могут усугубить состояние вашей кожи.
Старайтесь избегать молочных продуктов, таких как коровье молоко. Вы можете выбрать миндальное молоко или овсяное молоко. Ищите продукты, богатые полезными жирами, такие как лосось, авокадо и орехи.
13. Поддерживайте правильный ночной уход за кожей
Ваша кожа омолаживает себя, пока вы спите. Обязательно очистите лицо, удалите все следы грязи и макияжа и нанесите увлажняющий крем, бальзам для губ и крем для рук перед тем, как лечь спать.
14. Выбирайте правильные продукты
Используйте мягкое очищающее средство, увлажняющий крем и солнцезащитный крем для ухода за кожей. Если у вас сухая кожа, выберите формулу без мыла и салициловой кислоты для жирной кожи.
Выберите увлажняющий крем на основе масла в воде или на основе геля, чтобы обезжирить кожу. Вы также можете выбрать солнцезащитный крем — предпочтительно на водной или гелевой основе.
15. Выбирайте здоровый образ жизни
Заботьтесь о своем теле с раннего возраста. Здоровье кожи напрямую зависит от общего состояния организма. Занимайтесь спортом, медитируйте, питайтесь здоровой пищей и пейте много воды. Сделайте перерыв в своем графике, если он становится напряженным. Избегайте причудливых диет и трендов в уходе за кожей.
16. Следуйте рутине
Что важнее, чем составление рутины по уходу за кожей, так это неукоснительное следование ей! Вы часто можете проявлять нетерпение и искать быстрых результатов. Но помните, уход за кожей — это процесс и путешествие!
Придерживайтесь одной процедуры и дайте ей некоторое время, чтобы показать результаты. Если вы используете определенный продукт, который подходит вашему типу кожи, продолжайте использовать его. Старайтесь не часто менять свой распорядок дня.
Знаете ли вы?
Кожа ребенка на 20-30% тоньше кожи взрослого человека. Он имеет такое же количество слоев, но каждый слой значительно тоньше, что делает его особенно нежным и чувствительным.
С какими проблемами кожи чаще всего сталкиваются подростки?
1. Подростковые прыщи:
Акне — одно из наиболее распространенных кожных заболеваний, с которыми сталкиваются подростки. Это в первую очередь вызвано гиперактивностью сальных желез в коже и скоплением кожного сала, мертвых клеток кожи и бактерий, что приводит к воспалению пор.
Сальные железы стимулируются, когда гормоны становятся активными в период полового созревания, поэтому подростки более склонны к появлению прыщей. Вы можете получить прыщи на лице, шее, груди, спине и плечах, в областях с максимальным количеством функциональных сальных желез.
Используйте лосьоны или косметику, в состав которых входят некомедогенные ингредиенты, такие как масло виноградных косточек, масло сладкого миндаля, масло семян конопли и т. д. После мытья кожи обработайте ее тропическим продуктом, содержащим адапален, чтобы очистить поры и предотвратить новые прыщи. Используйте продукты, содержащие салициловую кислоту, для удаления бактерий и мертвых клеток кожи. Салициловая кислота является известным ингредиентом против прыщей. [5] Вы также можете использовать безрецептурные кремы против прыщей.
Независимо от типа вашей кожи, если вы не знаете, как лечить прыщи или другие проблемы с кожей, поговорите с дерматологом. Правильный уход за кожей каждый день является ключом к предотвращению более серьезных проблем с кожей.
2. Жирная кожа
В определенной степени жирная кожа может быть связана с генетикой, но в некоторых случаях это может быть связано с гормональными изменениями, вызывающими избыточное выделение кожного сала.
Если у вас жирная кожа, но нет прыщей, вы можете устранить первопричину избытка кожного сала, используя легкие, не содержащие масла очищающие и увлажняющие средства. Вы также можете использовать салфетки для лица через равные промежутки времени, чтобы впитать излишки кожного сала и предотвратить закупорку пор.
3. Чрезмерное потоотделение
Может быть вызвано стрессом. Вы можете контролировать это, принимая душ два раза в день. Используйте тальк для тела и дезодоранты. Безрецептурные антиперспиранты также могут помочь вам контролировать чрезмерное потоотделение.
Носите одежду из натуральных волокон, таких как хлопок и лен, чтобы кожа могла дышать и впитывать пот. Избегайте острой пищи, так как она может вызвать чрезмерное потоотделение.
Однако, если вы потеете больше, чем обычно, это может быть гипергидроз, состояние, при котором вы ежедневно чрезмерно потеете. [6] В этом случае обратитесь к дерматологу.
4. Экзема/атопический дерматит
Экзема — распространенное кожное заболевание, встречающееся у подростков. Если у вас была экзема в детстве, есть вероятность, что она сохранится в подростковом возрасте. [7]
В этом состоянии кожа становится сухой и зудящей. Если вы носите спортивную одежду на локтях или коленях в течение долгих часов, есть вероятность, что состояние кожи ухудшится.
Вы также можете использовать дезодоранты и увлажняющие лосьоны без отдушек, чтобы контролировать состояние и предотвращать воспаление. Если состояние сохраняется, обратитесь к дерматологу, который может назначить правильное лечение.
5. Бородавки
Это мясистые, темные шишки и бугорки, которые могут расти под ногтями, на пальцах, тыльной стороне ладоней или подошвах ног.
Для лечения бородавок можно использовать жидкий азот, чтобы заморозить их рост, или сжечь их с помощью лазера или химических средств.
Старайтесь не грызть ногти и не травмировать руки. Поврежденная кожа более восприимчива к вирусам бородавок.
Подведение итогов
Ключом к уходу за кожей подростка является формирование здоровых привычек в раннем возрасте. Подростки более склонны к высыпаниям из-за изменения гормонального фона и стресса. Тем не менее, с помощью нескольких простых советов по уходу за кожей и правильного ухода за кожей, вы можете сделать свою кожу очень счастливой!
Начните со знакомства со своей кожей
Ссылки
://www.aad.org/public/diseases/acne/diy/treat-early
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19245467/
4. https://kidshealth.org/en/teens/skin-tips.html
5. https://medlineplus .gov/druginfo/meds/a607072.html
6. https://www.aad.org/public/diseases/a-z/hyperhidrosis-treatment
7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov /pmc/articles/PMC4212666/
13 советов по борьбе с прыщами у подростков
Говоря о здоровье
Темы в этом сообщении
- Детская медицина
- Детское здоровье (педиатрия)
- Косметические услуги
Акне — распространенное заболевание, с которым сталкиваются многие подростки. Хотя у большинства подростков в какой-то момент появляются прыщи, ваш подросток все равно может смущаться. Как родитель или опекун, важно серьезно отнестись к чувствам вашего подростка по поводу прыщей. Акне может вызвать низкую самооценку и привести к дистрессу у подростков. Помощь подростку в борьбе с акне может сделать это время менее напряженным и уменьшить долгосрочные последствия акне.
Вы и ваш подросток можете следовать этим 13 советам, которые помогут справиться с акне или устранить его:
1. Попросите вашего подростка использовать безрецептурные средства от прыщей и дважды в день мыть проблемные зоны мягким очищающим средством.
Ищите продукты, которые содержат пероксид бензоила для местного применения в качестве основного активного ингредиента.
Нанесите очищающее средство кончиками пальцев и смойте кожу теплой водой.
2. После мытья кожи обработайте ее средством для местного применения, содержащим адапелен.
Адапелен помогает очистить поры и предотвратить новые высыпания. Количество размером с горошину следует нанести на все лицо, избегая легко раздражаемых участков, таких как глаза и рот. При необходимости его также можно наносить на грудь и спину.
3. Избегайте скрабов для лица, вяжущих средств и очищающих масок для лица, а также чрезмерного скрабирования и умывания.
Это может вызвать раздражение кожи и усугубить акне.
4. Напомните подростку о необходимости лечения акне, но только изредка.
Небольшое исследование показывает, что меньшее количество напоминаний от родителей более эффективно, чем ежедневные напоминания ребенку, которые можно рассматривать как придирки.
5. Не прикасайтесь и не ковыряйте проблемные места.
Это может спровоцировать акне, привести к инфекциям и вызвать рубцевание.
6. Убедитесь, что ваш подросток носит чистую маску каждый день.
Грязная маска для лица будет противодействовать другим стратегиям профилактики. Обязательно постирайте маски перед тем, как надеть их в первый раз. Используйте обычный стиральный порошок и горячую воду для стирки покрытий для лица. Узнайте больше об уходе за кожей при ношении маски для лица.
7. Ваш подросток должен пользоваться шампунем каждый день.
Это особенно необходимо, если у него жирные волосы или проблемные зоны вокруг линии роста волос.
8. Принимайте душ после занятий, вызывающих выделение пота и кожного сала.
Упражнения и ношение шляпы или шлема могут увеличить выделение пота и кожного сала.
9. Раннее лечение акне.
Легче лечить несколько прыщей, чем прорыв. Раннее лечение также может помочь предотвратить акне во взрослом возрасте и уменьшить шрамы.
10. Защищайте кожу от солнца.
Воздействие солнца может ухудшить состояние акне, а некоторые лекарства делают кожу восприимчивой к солнечным лучам.
Если ваш подросток планирует находиться на солнце, попросите его нанести нежирный увлажняющий крем, в состав которого входит солнцезащитный крем.
11. Избегайте чрезмерного количества косметики.
Косметика может вызвать закупорку пор и усугубить акне.
12. Защищайте кожу от предметов, которые создают трение или давление.
Примерами могут служить телефоны, шлемы, рюкзаки, узкие воротники и ремни.
13. Помогите подростку справиться со стрессом и уменьшить его.
Стресс может вызвать вспышки прыщей.
Если ваш подросток пробовал безрецептурные средства от прыщей в течение нескольких недель и не заметил улучшений, запишитесь на прием к дерматологу или педиатру, который может назначить более сильные лекарства и помочь с вариантами лечения.
Получите дополнительные советы, которые помогут вашему подростку справиться с прыщами.
Доктор Манджуната — педиатр отделения детской и подростковой медицины в О-Клэр, штат Висконсин.
