Кожа стала жирной почему: Медицинская клиника в Строгино Студио Смайл

Что делать если у вас жирная кожа лица? Советы специалистов

Жирная кожа лица является настоящей проблемой для ее обладательниц. Излишки кожного жира, который вырабатывается сальными железами, забивают поры кожного покрова, из-за этого образуются чёрные точки и воспаления эпидермиса, лицо становится слишком блестящим и лоснящимся. Чтобы побороть эту проблему, нужно решить целый ряд дополнительных задач: сужение пор, избавление от комедонов и прыщей, нормализация сальных желез организма и многие другие. В этой статье специалисты салона красоты INCANTO проведут краткий обзор по вопросам жирной кожи лица и дадут свои рекомендации, что делать если у вас жирная кожа лица.

Причины жирности кожи

• Гормональные нарушения организма. Чаще всего с этим сталкиваются подростки, начиная с 12-13 лет. Во время полового созревания проявляется избыток тестостерона, что приводит к частым высыпаниям в виде угрей и прыщей. С возрастом обычно высыпания исчезают, поэтому нередко дополнительные вмешательства не требуются.
• Злоупотребление жирными, острыми и жареными продуктами. Это является, наверное, наиболее частой причиной нарушения работы сальных желез организма. Причем, это может сказываться не только на коже лица, но и на состоянии волос, а также общем физиологическом состоянии организма.
• Авитаминоз. Эта проблема, как правило, проявляется в ранний весенний период и приводит к повышению жирности кожи и появлению сыпи. В таком случае организм необходимо восполнить витаминами, пропив специальные витаминные комплексы.
• Наследственность. Состояние кожи достаточно сильно зависит от генетической предрасположенности.
• Частые стрессы, депрессия отрицательно сказываются на всем организме, но кожа при этом страдает особенно сильно. В таких ситуациях вам просто необходимо хорошо отдохнуть несколько недель, набраться сил, чтобы целиком восстановить внутренние силы организма.

Наладьте свой образ жизни

Кожа человека — это лакмусовая бумажка, которая сигнализирует о возможных проблемах организма. В таком случае сальные железы начинают плохо функционировать, если с вашем здоровьем не все в порядке. Поэтому если вы решили избавиться от проблем, связанных с жирной кожи лица, постарайтесь следовать следующим советам:

• Пройдите качественное медицинское обследование: таким образом вы определите вероятные пробелы в вашем здоровье и сможете их своевременно устранить.
• Особое внимание уделите своему питанию — сведите к минимуму потребление жирной, соленой, острой пищи. Старайтесь питаться примерно в одно и то же время и основной упор делайте на свежие фрукты и овощи.
• Максимально защищайте свою нервную систему от стрессов и депрессий. Если вы чувствуете, что не можете справиться самостоятельно со своим эмоциональным и душевным состоянием, обратитесь к профессиональному психологу.
• Старайтесь не курить или хотя бы уменьшите число выкуриваемых в сутки сигарет.
• Вычеркните алкогольные напитки из регулярного потребления, небольшое послабление можно сделать только в пользу ограниченных количеств красного вина.
• Находитесь как можно больше на свежем воздухе.

Уход за жирной кожей лица

Чтобы сальные железы организма функционировали нормально, нужно соблюдать основные правила ухода за проблемной кожей, которые поспособствуют улучшению ее состояния.

1. Используйте косметические средства, которыми вы ежедневно пользуйтесь именно для жирной и проблемной кожи. Желательно, чтобы средства относились к одной косметической линии.
2. При умывании не пользуйтесь губками.
3. Вода при умывании должна быть примерно комнатной температуры или немного теплее. Горячая вода заставляет сальные железы работать активнее.
4. Не усердствуйте в протирании лица спиртовыми составами — они также провоцируют повышенное выделение подкожных жиров в дальнейшем.
5. Внимательно подбирайте декоративную косметику. Рекомендуется использовать тональные крема, содержащих коалиновую глину, которая контролирует жирность кожи. Не пользуйтесь кремовыми и жидкими румянами и тенями для глаз.
6. С помощью различных трав, таких как ромашка, череда, календула и др. иногда делайте паровые ванночки для лица.

Лечение жирной кожи косметологическими методами.

В салоне красоты INCANTO вам предложат целый ряд высокоэффективных методов борьбы с повышенной жирностью кожи:

• Глубокая чистка кожи с удалением комедонов.
• Вапоризация с помощью пара для размягчения кожного покрова и следующей за этим механической чисткой.
• Дарсонваль – обработка с помощью импульсного тока проблемных областей.
• Криотерапия холодным воздухом.
• Лечебный массаж.

С помощью разнообразия различных методов вам не придется мириться с жирной кожей лица, а сможете эффективно и надолго решить эту проблему. Прислушайтесь к советам наших специалистов и Ваша кожа приобретет вскоре приобретет абсолютно новый, здоровый оттенок. Позвольте себе забыть про проблемы жирной кожи и высыпания!

особенности загара в солярии или на солнце

Беспроблемная идеально гладкая и матовая кожа, которая не требует специального ухода и непрестанного внимания – мечта любой женщины. К сожалению, действительность выглядит немного иначе: даже идеальный эпидермис нуждается в тщательной заботе, особенно во время загара. Что уж говорить про жирную дерму, которая стала камнем преткновения для многих представительниц прекрасного пола, существенно усложнив им жизнь. Впрочем, при грамотном уходе и правильно подобранной косметике даже такая кожа может приобрести восхитительные и равномерные бронзовые оттенки, сохранив при этом природный шарм и притягательность.

Как распознать жирную кожу?

Глянцевый блеск, расширенные поры и частые воспаления не понаслышке знакомы обладателям жирной кожи. Именно по этим признакам косметологи чаще всего и определяют индивидуальную особенность эпидермиса, который нуждается в особенно тщательном и скрупулезном ежедневном уходе. Эти проблемы возникают из-за слишком активной работы сальных желез, которые продуцируют жировой слой на поверхности кожи. Излишки дермального сала могут закупоривать поры, из-за чего возникают воспалительные процессы и угревая сыпь.

Жирная кожа — признаки старения приходят позже

Правда, слишком расстраиваться из-за высокой жирности кожи не стоит – у нее есть и свои преимущества:

• первые признаки старения проявляются на ней гораздо позже;
• с возрастом жирный эпидермис остается мягким и упругим, а прыщи и воспаления появляются все реже;
• защитный жировой слой удерживает влагу в клетках, а значит, кожа всегда достаточно увлажнена;
• даже при длительном нахождении под открытыми солнечными лучами процессы фотостарения развиваются гораздо медленнее, чем у обладателей нормальной и сухой кожи.

Впрочем, эти характеристики не являются аксиомой: подобрав правильную косметику для ежедневного ухода и загара, можно полностью исключить неприглядные особенности жирной кожи и подчеркнуть ее достоинства.

Особенности загара жирной кожи на солнце и в солярии

Любители стойкого шоколадно-бронзового загара, которых природа наделила жирной кожей, чаще всего получают желаемое легко и безболезненно. Благодаря повышенному уровню сальности такой эпидермис практически не пересыхает и не шелушится. Правда, есть одно «но»: защитный жировой слой может частично отражать ультрафиолетовые лучи, а значит, загар ляжет не слишком равномерно.

Чтобы избежать неприятной особенности, перед сеансом необходимо правильно подготовить кожу, обработав ее специальным скрабом для загара. Эта процедура позволит удалить излишки жира с поверхности эпидермиса, а нежная текстура и сбалансированный состав профессионального средства позволит немного уменьшить воспаление и очистить поры. Повторять скрабирование лучше всего 1 раз в неделю.

Используйте скраб для подготовки кожи к загару

Если загорать с умом, ультрафиолет может решить множество проблем жирной кожи. Под его воздействием активность сальных желез снижается, а легкий подсушивающий эффект UVA-лучей придется как нельзя кстати. Поскольку жирная кожа практически никогда не шелушится, полученный оттенок сохраняется на ней достаточно долго и смывается равномерно. Правда, солнечные ожоги могут испортить даже самый превосходный загар, поэтому пренебрегать SPF-защитой не следует. К тому же, болезненные волдыри и покраснение могут усугубить воспалительные процессы, а восстановление жирной кожи займет длительное время.

Какая косметика для загара необходима обладателям жирной кожи?

Арсенал профессиональной косметики позволяет не только получить желанные бронзовые оттенки, но и обеспечить качественный и деликатный уход за эпидермисом, который склонен к повышенной жирности. Поэтому в косметичке каждой представительницы прекрасного пола, которую природа наделила слишком активными сальными железами, обязательно должен быть профессиональный скраб для загара. Натуральные абразивные частицы скрабирующих средств от Hempz позволят глубоко и при этом деликатно очистить поры и удалить излишки кожного сала, а экстракт календулы и ромашки снимет характерное воспаление.

Скрабы от компании Hempz

Как и остальные загорающие, обладатели жирной кожи нуждаются в солнцезащитных средствах с SPF-фактором. Данная косметика поможет избежать солнечных ожогов и воспалений. Выбирая профессиональный крем, следует отдать предпочтение физическим фильтрам – оксид цинка оказывает выраженное подсушивающее действие, а значит, маскирует недостатки повышенной жирности дермы. Кроме того, необходимо обратить внимание на устойчивость средства к поту, который в избытке выделяется на эпидермисе данного типа.

Особенно ценными для ухода за жирной кожей являются успокаивающие и противовоспалительные комплексы, входящие в состав профессиональных средств от Soleil Noir. Несмотря на то, что масла в большинстве случаев не рекомендованы для жирной кожи, сухие масляные спреи от Soleil Noir являются исключением из правил – они не оставляют на поверхности эпидермиса глянцевую пленку, не закупоривают поры и положительно влияют на состояние жирной кожи. Высокое содержание натурального геля алоэ вера помогает снять воспаление и покраснение, а масляный экстракт мускусной розы нормализует обменные процессы и снижает активность сальных желез.

Косметика Australian Gold идеально подходит для жирной кожи

Профессиональная линия солнцезащитных средств, представленная Australian Gold, также оказывает благотворный эффект на сальную дерму. В их составе нет минеральных масел, а значит, питание, обеспеченное натуральными компонентами, не навредит состоянию пор. Природный экстракт алоэ вера успокоит воспаленные участки, а масляная вытяжка мандарина снизит риск возникновения угревой сыпи. Вооружившись одним из предложенных средств, Вы навсегда забудете, что такое проблемная кожа, а стойкий и глубокий бронзовый загар ляжет идеально!

Выбирайте средства для жирной кожи на свой вкус!

Статья расскажет, что такое жирная кожа: основные признаки, особенности загара в солярии или на солнце. Заходите!

причины, симптомы, диагностика, лечение, профилактика

Представляет собой тип кожи, который обусловлен избыточной активностью сальных желез и характеризуется грубой текстурой, нездоровым цветом и жирным блеском.

Причины

В большинстве случаев жирная кожа встречается в пубертатном и молодом возрасте и чаще всего к 25 или 30 годам переходит в другой, как правило, комбинированный тип кожи. Не более 8 % людей остаются обладателями жирной кожи на всю жизнь. Непосредственной причиной повышенной жирности кожи является усиленная работа сальных желез, которая в свою очередь может быть обусловлена наследственными особенностями, гормональными нарушениями, нарушениями работы желудочно-кишечного тракта, нерациональным питанием и нарушением ухода за кожей.

Иногда наличие жирной кожи может быть обусловлено наследственной предрасположенностью, при этом с возрастом тип кожи не меняется. В этом случае усилия направляются на организацию и обеспечение правильного каждодневного ухода и рационального подбора косметики. Причины, вызвавшие эндокринную дисфункцию, могут быть связаны с периодом полового созревания, во время которого повышается количество тестостерона, способствующего увеличению размеров сальных желез и усилению выработки кожного сала. Влияние на функцию сальных желез оказывают и другие гормоны, например, адреналин, уровень которого в крови повышается у людей, испытывающих стрессы. У женщин усиление жирности кожи может отмечаться при длительном или бесконтрольном приеме гормональных контрацептивов, поликистозе яичников, реже — в период беременности или менопаузы. Жирная кожа лица в сочетании с общей сухостью кожного покрова является одним из типичных симптомов гипотиреоза.

Иногда жирная кожа возникает по алиментарным причинам и обусловлена потреблением большого количества жирной или острой пищи, а так же мучных изделий, сладостей, фаст-фудов, газированных напитков и алкоголя. Довольно часто люди с жирной кожей страдают заболеваниями пищеварительного тракта. Негативное влияние на состояние кожи может оказывать длительное пребывание и работа в загрязненных и пыльных помещениях.

Одной из самых распространенных ошибок обладателей жирной кожи является чрезмерно активное и агрессивное очищение кожи с помощью спиртсодержащих косметических средств и скрабов. Систематическое обезжиривание проблемных участков кожи тониками и лосьонами приводит лишь к усугублению проблемы, так как в ответ на удаление поверхностного липидного слоя эпидермис реагирует усилением выделения секрета сальных желез. Частое проведение механической чистки и пилинга лица вызывает микротравмы эпидермиса и интенсивную продукцию кожного сала. Использование неподходящих кремов и средств ухода за кожей также может способствовать усугублению повышенной сальности кожного покрова.

Симптомы

Основными местами локализации жирной кожи является так называемая Т-зона, включающая лоб, нос и подбородок. Внешне такая кожа выглядит лоснящейся, маслянистой, неопрятной, толстой и грубой, иногда она имеет неровную поверхность, тусклый цвет и сероватый оттенок. На жирную кожу плохо ложится макияж и тональные кремы, при этом пудры способны убирать жирный блеск только на время. Участки проблемной кожи встречаются и на теле, обычно в области груди и спины; жирная кожа лица и тела часто сочетается с жирными волосами.

Недостаточное очищение кожи от излишков кожного жира приводит к тому, что сальный секрет вместе с отмершими чешуйками кожи и пылью закупоривает поры и способствует их воронкообразному расширению. Нередко жирная пористая кожа напоминает апельсиновую кожуру. Помимо всего вышесказанного, жирная кожа склонна к образованию комедонов и милиумов, а также возникновению акне.

Диагностика

Определение типа кожи может проводится самостоятельно либо при посещении косметолога. Чтобы узнать, какой тип кожи, следует очистить лицо привычным средством для умывания, промокнуть его полотенцем и через два часа, приложив к коже тонкую бумажную салфетку, легко прижать в области лба, носа, щёк и подбородка. Жирные следы на салфетке указывают на наличие жирной кожи.

Особенности ухода

Уход за жирной кожей направлен на удаление излишков кожного сала, открытие пор, снижение активности сальных желез. В первую очередь, необходимо минимизировать или полностью устранить негативное воздействие на кожу. Категорически недопустимо оставлять на ночь на коже декоративную косметику. Основу рациона обладателя жирной кожи должны составлять нежирные сорта мяса, рыба, овощи, фрукты, отруби, крупы, необходимо максимально ограничить специи, копчености, сдобу, выпечку, сладости. Пища должна быть богата витаминами, особенно группы B.

Необходимо использовать для умывания специальные пенки, гели и мусс для жирной кожи. Как правило, такие средства обладают противовоспалительным и себорегулирующим действием, но не пересушивают кожу. Намыливать кожу следует при помощи ватного диска или подушечек пальцев, а смывать средство теплой или прохладной водой.

Профилактика

Предупредить развитие жирной кожи поможет коррекция режима питания и своевременное лечение любых эндокринных нарушений.

Как сделать, чтобы жирная кожа блестела еще больше

Я могу говорить об этом часами и интересно. Я – Алёна и обладательница жирной кожи. Я знаю, что такое кремы oil free (то бишь без масел вовсе), матирующие салфетки, пудры, частые скрабы, дико пенящиеся пенки для очищения лица, настойки календулы и шалфея…

Короче, я знаю о жирной коже всё. Я знаю, что работает, а что нет.

И тут сразу же о грустном: если у вас жирная кожа с расширенными порами, то никогда она у вас не станет матовой и гладкой, как у фарфоровой куклы. Это физически невозможно.

Но! Вы можете уменьшить выделение жира на коже. И это – в разы.

Вы можете убрать высыпания совсем.

Вы можете чуть сузить поры.

Не знаю, насколько ваша кожа жирная, но меня в перспективе это более чем устраивает.

Итак, 34 года я боролась с излишним кожным салом. Я ненавидела его. Особенно, когда прибегаешь домой с новым матирующим кремчиком, с ожиданием намазываешь его на лицо и ждешь чудо.

А ОНО НЕ ПРОИСХОДИТ(((

Мало того, кожа начинает жирниться еще больше. И тогда кажется, что придется тебе жить с матирующими салфетками до конца своих дней.

Сегодня расскажу о пяти самых распространённых ошибках в уходе за жирной кожей. То есть что делать нельзя.

Ну или что делать нужно, чтобы кожа блестела еще больше, поры расширялись и высыпания посещали вас чаще и чаще;)

Эти правила родились из моей практики борьбы с жирной кожей (до сих пор помню, как 6 лет назад я выкинула упаковку матирующих салфеток в урну и так их больше не покупала). И из опыта девочек с моих интенсивов, которые до сих пор мне пишут, как благодарны за мои советы в уходе за кожей.

Итак, что делать нельзя в уходе за жирной кожей?

1. Использовать пенки и гели для очищения кожи

Любые ПАВы (поверхностно-активные вещества, тензиды, то, что пенится), ЛЮБЫЕ, обезжиривают кожу больше, чем ей хотелось бы. Опять, подчеркиваю – любые. Даже в натуральной косметике.

И для нормальной кожи это ещё куда ни шло, а вот с жирной сложнее. Жирная кожа, она такая, немного девочка, немного на ПМС – не всегда понимает, что хочет. Некоторые вещи ей кажутся не такими, какие есть на самом деле. А именно: ей кажется, что она сухая и недостаточно напитанная. Поэтому-то она и выделяет кожный жир в таких количествах, что на два лица хватит.

А теперь представьте – вы этот жир с неё смываете, да ещё и до скрипа.

АААА! Где тут смайлик «очень большой страх или душа ушла в пятки»?

У жирной кожи инфаркт миокарда. Теперь она думает: «Ну все, хозяйка в конец меня хочет пересушить! Спасайся, кто может!».

И что она начинает делать? Прааавильно, выделять ещё больше кожного сала.

Запомните, чем громче скрипит кожа после умывания, тем быстрее жирнее и тем жирнее она будет.

Что делать?

Использовать мягкое очищающее молочко. Оно тоже очистит кожу от загрязнения и избыточного кожного сала. Но она не уберет его полностью, а даже наоборот. За счет дополнительного питания она даст коже понять: «Эй, расслабься, всё в порядке! Ты не высохнешь».

И кожа автоматически начинает вырабатывать меньше кожного сала.

Вы не верите в это, но это работает.

2. Использовать oil free кремы или легкие сыворотки вместо кремов

Это правило работает по такому же принципу, как первое. Я не понимаю, если крем oil free (то есть без масел), он для чего вообще нужен?

Для галочки, мол кремом намазалась. Done (сделано).

Крем – это сочетание масел (ценных, конечно, не минеральных. От них толку – как мертвому припарки) и жидкости. Воды, экстрактов, гидролатов.

И если в креме первое отсутствует, то зачем им мазаться? Проще ополоснуть лицо водой или сбрызнуть гидролатом (что дороже выйдет).

И тут опять кожа начинает психовать: «Где моё питание? Где моя защитная плёнка?»

И опять – жирный блеск как у не помытой сковородки.

Ну честно, назовите мне хоть одно легкое безмасляное средство, которое придавало матовость кожи на весь день?

То-то же. Если бы такое было, то вы бы это не читали.

А ещё бесят все эти косметологи, которые вас сводят спонталыку! Сколько вас, девочек, пишет мне, мол кожа жирная, с высыпаниями, косметолог запретил пользоваться кремами с маслами.

Блииин! Ну и вылечил он вас таким методом? Что с кожей? Гладкая и фарфоровая стала?

У нас вообще в стране кто-нибудь, кроме Ирины Скорогудаевой, разбирается в том , как действительно работает кожа, а не в том, как втюхнуть бедным страдалицам средства, которые испортят её еще больше???

Извините, наболело…

Хочешь, чтобы кожа выделяла меньше жира, дай ей больше жира. Вот это золотое правило!

И оно тоже работает. На 100%.

Правда, крем нужно подобрать, который именно на вас будет работать.

На мне отлично работает Martina Gebhardt (знали бы вы, какой он жирный). Именно с помощью этой косметики я избавилась от акне и писала об этом тут.

И ещё открытие на милльон – увлажняющий крем для жирной и комби-кожи от греческого BioSelect. Сейчас тестирую его. Это достаточно плотная «мазь», которая … отлично распределяется по коже, быстро впитывается и, что самое интересное – ма-ти-ру-ет.

Хотя заметьте – ни Мартина, ни BioSelect не позиционируют эти кремы, как матирующие.

Что делать?

Ну, вы поняли – никаких матирующих кремов без масел или замена кремов с помощью легких сывороток.

3. Использовать крем на ночь

Так, с этим не так просто. Я знаю, что у вас накопилось уже 33 ночных крема, что кожа ночью впитывает крем особенно хорошо, что «все ведущие косметологи мира»…. Бла-бла-бла.

Я не знаю, как это работает, но стоит вам убрать ночной крем, как кожа начинает блестеть меньше, прыщи исчезают, состояние кожи балансируется.

Может быть, с сухой кожей это по-другому (хотя тот же Dr. Hauschka заявляет, что нет), но с жирной это так!

Скорее всего это связано с тем, что кожа активничает именно ночью. Она само очищается – на поверхность выходит пот, кожное сало и вместе с ним продукты распада обмена веществ. А если на коже лежит крем, то это мешает процессу. Кожа не может до конца вывести всё, что должна, на поверхность. Это приводит к дисбалансу кожи и прежде всего к прыщам.

Что делать?

Выбросить ночной крем в мусорку.

Очищать кожу вечером с помощью молочка, а крем выбросить в мусорку.

4. Использовать матирующие кремы

Так, об этом мы уже говорили в правиле No2.

Я честно не знаю, что кладут в матирующие кремы, но лично моя кожа начинала блестеть с ними даже ещё раньше, чем без них))

Причем это касается любых кремов, даже из сегмента натуральной косметики.

Думаю, это происходит из-за того, что в этих кремах содержатся адсорбирующие кожное сало ингредиенты. А мы помним, как кожа реагирует на то, что у нее отнимают самое важно – её кожное сало?

Что делать?

Не использовать матирующие кремы и прочитать еще раз правило No3.

5. Использовать часто скраб для лица

Вот, тут сразу вспоминается история: я сижу на встрече Mary Kay (Боже, и чего только я не творила по молодости!), рядом сидит девушка с блестящей как сковородка (ах, люблю это сравнение) симпатичной мордашкой. И рассказывает, как она пользуется – каждый день! – скрабом для лица, так как её кожа жирная.

Эмммм, но она у нее была очень жирная!

Мораль сей истории – чем чаще скрабируешь жирную кожу, тем жирнее она у тебя будет.

Почему?

А всё та же история: защитная реакция жирной кожи. Она ведь кажется такой грубой, неотёсанной, выносливой. А на самом деле – это нежное хрупкое создание. Чуть что – сразу в слёзы.

Вернее, в жир.

Жирной коже не нравится такое обращение! Она начинает защищаться и выделять еще больше сала.

Что делать?

Первое: использовать мягкие скрабы максимум РАЗ в неделю Не ослышались – один раз в неделю.

Второе: по возможности отказаться от скрабов и перейти на пилинги, например, с кислотами AHA/BHA. Или энзимные.

В натуральной косметике таких немного, но есть. Вот те, что я знаю:

• Dermacy PurePeel – постоянно его использую. Ненатуральная косметика, но без критичных ингредиентов. Покупаю в Германии тут.
• Madara – офигенный пилинг с AHA и BHA кислотами (тот магазин, что я указала, отсылает бесплатно по всему миру).
• Lara Schoen – маска осветляющая с AHA кислотами. Дорогая, зараза, но эффективная! В России продаётся тут.
• Andalou Naturals – гликолиевая маска с медом и тыквой. Сама не пробовала. Есть тут.*
• mi&ko и Dr. Konopka‘s – кислотные пилинги для лица. Сама не пробовала, но отзывы очень положительные. Есть тут и тут.*

*Скидка 5% по коду FBS790 на ВСЮ продукцию в магазине.

А теперь предлагаю открыть в комментариях исповедь и покаяться в грехах, которые мы совершаем по отношении к нашей жирной коже?

Начну я – иногда я срываюсь и начинаю чем-нибудь мазать свою кожу на ночь(((. И всегда жалею, т.к. прыщи не ждут.

А что может рассказать ваша жирная кожа?

Почему кожа на лице стала жирной? Причины высокой жирности

Сегодня пришло время узнать, почему кожа на лице стала жирной, с чем может быть связано изменение типа кожи. Важно выяснить причины, чтобы бороться с данным фактором.

Жирная кожа приобретает неприятный блеск. Кроме того, именно на жирной коже начинают в большом количестве прыщи, идут угревые высыпания. Постараемся выяснить негативные факторы, которые провоцируют такие изменения.

Сбой в гормональной системе

Многих женщин начинает интересовать, почему кожа стала жирной, причины этого явления. Достаточно часто виной всему – гормональный сбой.

Перестройка организма идет в следующих случаях:

• происходит половое созревание девушки-подростки, а гормональный фон из-за этого неустойчивый;
• сильнейший гормональный всплеск связан с беременностью, вынашиванием малыша и родами;
• у женщины уже наблюдается климактерический синдром, из-за чего гормональный фон неустойчивый, для него характерны резкие перепады.

В конечном итоге женщины не могут понять, почему кожа лица стала резко жирной даже у тех, у кого до этого она была чрезмерно сухой.

Попробуем разобраться, каким образом сбои в функционировании гормональной системы влияют на повышение жирности кожи.

Оказывается, именно тестостерон и стимулирует деятельность сальных желез. При гормональных всплесках он начинает производиться в больших количествах, что и провоцирует усиленную выработку сала.

Результат быстро становится заметным: лицо лоснится, на нем появляются прыщи, многочисленные угри и черные точки, высыпания. Кожное сало вырабатывается быстро, самоочищение уже не помогает.

Поры забиваются, а лицо перестает дышать. Это в результате и провоцирует возникновение многочисленных дефектов.

Если говорить о непосредственном воздействии уровня тестостерона на активность выработки кожного сала, стоит рассмотреть и другие причины подскока уровня данного гормона.

Причины роста тестостерона

Когда женщина обнаружила, что кожа лица стала жирной и появились прыщи, ей необходимо выяснить факторы риска и начать с ними бороться.

Специалисты категорически не рекомендуют выдавливать прыщи, бороться с угрями путем их постоянной маскировки. Это приведет к резкому ухудшению ситуации.

Нужно постараться устранить причины, по которым появляются высыпания.

Если прыщи постоянно замазывать тональным кремом, пудрой, кожа вообще перестанет дышать. И тогда дефектов на коже будет гораздо больше. Вообще, слой косметики сам по себе ухудшает состояние кожи.

Выдавливать угри тоже нежелательно, поскольку при этом раздавливается подкожный слой сала, образуются отеки, начинается воспаление. Визуально можно наблюдать опухоль и покраснение.

Лучшее решение – определить, с чем конкретно связан рост тестостерона, а затем попробовать восстановить гормональный баланс.

Вот вероятные факторы риска:

1. Стрессы, депрессия, неустойчивый эмоциональный фон. Женщина, которая сталкивается с психологическими проблемами, страдает при этом от гормональных перепадов. Нужно принять все меры, чтобы восстановить эмоциональный и гормональный баланс.
2. Во время беременности, в период полового созревания и менопаузы следует обращаться к врачу за помощью. Квалифицированные специалисты сумеют подобрать наиболее подходящие препараты и провести направленную медикаментозную терапию. Тогда гормональный фон восстановится, улучшится общее состояние женщины. Кожа тоже придет в норму.
3. Также гормональные скачки связывают с физическим переутомлением, плохим питанием и неправильным образом жизни, а также нерегулярной половой жизнью. Все это те факторы риска, которые в состоянии устранить только сама женщина.

Важно постоянно следить за своим здоровьем. Жирная кожа, некрасивые отметины на лице – это сигнал о сбоях в работе важных систем, который подает организм.

Необходимо прислушиваться к таким «звоночкам» и принимать все меры для улучшения общего состояния. Тогда здоровье улучшится, лицо будет выглядеть прекрасно.

Другие причины

Когда сухая кожа лица стала жирной, могут быть и другие причины, кроме гормональных сбоев. Обозначим основные:

1. Неправильное применение косметики. Эта причина распространена широко. Женщины наносят декоративную косметику постоянно, не дают коже отдохнуть, подышать. Поры забиваются, нарушаются нормальные обменные процессы. Появляются высыпания, начинаются воспалительные процессы. Надо давать коже дышать, иногда оставлять ее совершенно чистой.
2. Нарушения в работе ЖКТ. Здесь проблема идет изнутри. Нужно направленное лечение, соблюдение диеты, тщательно продуманная терапия. Все это сумеет правильно организовать врач.
3. Неправильное питание. Иногда кожа шелушится, а потом все меняется: сухая кожа лица становится жирной. Если женщина хочет улучшить свое состояние, ей необходимо сбалансированное питание. Когда нужно избавиться от прыщей, следует устранить из меню жирное и острое, копчености, алкогольные напитки.
4. Перегрев, натирание бывает, когда женщина всем время носит слишком тесную теплую шапку. Тога возникает вопрос, почему кожа становится жирной на лбу. В таком случае лучше давать лицу отдохнуть. Например, какое-то время носите капюшон, а не прилегающую шапку.
5. Наследственный фактор тоже невозможно сбросить со счетов. Многие люди обратили внимание, что повышенная жирность кожи, угревые высыпания достаточно часто передаются по наследству, особенно, по женской линии. Если за кожей следить, вести здоровый образ жизни, с проблемой можно справиться.
6. В редких случаях причиной повышения жирности кожи, появления черных точек, прыщей становится прием медикаментов. Особенно плохо на состояние кожи могут повлиять препараты с содержанием йода. Посоветуйтесь с врачом, почитайте о побочных эффектах.

Любопытно, но иногда чрезмерная забота о коже тоже приводит к проблемам. Особенно часто такое случается при злоупотреблении различными пилингами, скрабами.

Если кожа уже начинает травмироваться, сальные железы просто пытаются создать защитную пленку, выделяя усиленно сало.

Принимайте меры, следите за здоровьем и состоянием кожи. Тогда она не будет жирной, на ней не появятся прыщи.

Читайте также:

Facebook

Twitter

Вконтакте

Одноклассники

Google+

• Предыдущая записьСредства для снятия макияжа с жирной кожи
• Следующая записьМатирующая минеральная пудра для жирной кожи

7 вещей, которые ваша жирная кожа пытается рассказать вам о вашем уходе за здоровьем и красотой

Женщины, у которых всю жизнь была жирная кожа, имеют особую связь друг с другом. Мы все боролись с блестящей Т-зоной способами, которые люди с сухой кожей никогда не поймут. Мы все бежим в ванную каждые полчаса во время светского мероприятия, чтобы промокнуть сальный нос. У всех нас были жестокие члены семьи, которые шутили о том, как они могут поджарить яйцо у нас на лбу.

У меня всегда была жирная кожа, сколько я себя помню, но до недавнего времени я никогда не удосужился узнать, почему у меня есть эта особенно раздражающая характеристика.Это довольно распространено для нас, женщин, которые в основном прошли этап нашей жизни с прыщами — мы знаем, что жирная кожа связана с нашей генетикой; перепроизводство гормона дигидротестостерона (ДГТ) передается от кого-то, и мы ничего не можем с этим поделать. В остальном мы просто принимаем нашу жирную кожу такой, какая она есть.

Однако, возможно, некоторые вещи, которые вы неосознанно делаете с собой, делают вашу кожу более сияющей, чем нужно. В конце концов, когда речь идет об уходе за кожей, все имеет значение, от того, что мы едим, до того, что мы увлажняем. Это также и хорошая новость — она дает вам контроль над собственной жирной судьбой.

Вот семь вещей, которые ваша жирная кожа пытается вам сказать.

1. Вы больше подвержены стрессу, чем обычно

Попробуйте: очищающие подушечки Neutrogena Acne Stress Control, $7, Amazon

бороться со своим ТАК. Такое давление заставляет ваше тело вырабатывать дополнительное количество гормона стресса, называемого кортизолом, и одним из наиболее распространенных побочных эффектов избытка кортизола, протекающего через вашу систему, является большое количество масла на вашем лице.

Скорее всего, у вас также появятся прыщи, так как избыток кожного сала закупоривает волосяные фолликулы и вызывает появление прыщей и прыщей. Проведенное в Сингапуре в 2007 году исследование учащихся старших классов показало, что у детей, сталкивающихся с экзаменационным периодом с высоким уровнем стресса, было гораздо больше прыщей, чем у тех, кто был на летних каникулах. Неудивительно.

Доктор Флор А. Майораль, дерматолог и клинический инструктор Медицинской школы Миллера Университета Майами, рассказал Science Daily , что «стресс может усугубить состояние кожи», и даже те, кто никогда не жаловался на жирность кожи, отмечают ее повышенное производство нефти.

2. Вы используете неподходящий гель для умывания

Попробуйте: Простой освежающий гель для умывания , $13, Amazon

В жизни каждой девушки наступает момент, когда она осознает не может вечно жить за счет кражи мыла у соседки по комнате. Но человек, который борется с монстром жирной кожи, должен приложить еще больше усилий при выборе средства для умывания. Будьте осторожны с сильными ингредиентами против прыщей, так как они могут помешать вашей коже вырабатывать нужное количество кожного сала.

Дерматолог Сэм Бантинг рассказал Elle UK , что женщинам с комбинированной или жирной кожей следует использовать гелевые формулы. Чем больше жира вы видите на лице, тем светлее пену вам следует выбрать. Не содержащие сульфатов, парабенов, масел и ароматизаторов моющие средства также являются полезными характеристиками, на которые стоит обращать внимание.

3. Вы слишком часто моете лицо

Это совершенно нормальная реакция. Когда вы видите, как в зеркале на вас смотрит много сияния, вы чувствуете, что должны смыть все и начать все сначала.Однако если вы очищаете лицо более двух раз в день, вы сами себе злейший враг.

Ингредиенты вашего средства для умывания, особенно химикаты и осушающие агенты, лишают вашу кожу натуральных масел, из-за чего вы производите даже больше, чем обычно требуется. Умывайтесь утром и вечером и не поддавайтесь желанию добавить больше очищающих средств в свой распорядок дня.

4. Вы потребляете слишком много молочных продуктов

Большое количество молока и сливок нарушают хрупкий баланс гормонов в организме.Уровни тестостерона и прогестерона — и почти 60 других гормонов — повышаются в организме, когда вы употребляете молочные продукты, в результате чего слишком много жира накапливается под поверхностью вашей кожи. Вот почему так много экспертов рекомендуют сократить потребление молока, богатого анаболическими гормонами, если вы боретесь с акне.

Всего в одном стакане молока содержится более 60 различных гормонов, и исследования показывают, что обезжиренное молоко на самом деле является худшим фактором, когда дело доходит до появления прыщей. Кожное сало вызывает появление жирной Т-зоны, и оно не было бы столь заметным, если бы вы исключили молочные продукты из своего рациона или, по крайней мере, сократили бы их ежедневное потребление.

5. Ваша косметика забивает поры

Попробуйте: Aveeno Clear Complexion BB Cream , $24, Amazon

Возможно, вы были недостаточно осторожны при покупке этой основы. Когда вы используете косметику, такую ​​как ВВ-кремы, увлажняющие средства и даже сыворотки, которые слишком тяжелы для вашего типа кожи, она блокирует все ваши натуральные масла. Это приводит к тому, что ваша кожа переходит в аварийный режим и вырабатывает избыток кожного сала, что приводит к упрямому блеску вдоль вашей Т-зоны и может привести к высыпаниям.

Пришло время приложить более сознательные усилия, чтобы выбрать средство для макияжа, подходящее для жирной кожи. Выбирайте что-то легкое, нежирное и некомедогенное. Основным преимуществом правильного выбора является то, что ваш макияж будет держаться дольше, чем другие неподходящие косметические средства, потому что вы не будете постоянно его стирать.

6. Вы используете не тот тип увлажняющего крема

Попробуйте: La Roche Posay Effaclar Матирующий увлажняющий крем без масел, $32, Amazon

Прежде всего, знайте, что вам нужно использовать увлажняющий крем, неважно какой упрямой и жирной может казаться ваша кожа.Если вы не увлажняете кожу, она будет думать, что она не справляется со своей задачей, и этот жирный лоб никуда не денется в ближайшее время.

Есть пара вещей, которые вы можете попробовать. Легкий, нежирный увлажняющий крем может помочь, а не покупать густой крем для нанесения. Увлажнители, такие как глицерин, способствуют поступлению воды на поверхность кожи, в результате чего меньше жира задерживается. Когда вы выбираете гелеобразный гель для умывания, обратите внимание на гели или жидкие увлажняющие средства в том же разделе.

Кроме того, есть противоположный конец спектра, который очень хорошо работает для некоторых людей, включая меня. Что-то вроде органического, сырого кокосового масла холодного отжима может ослабить кожный жир, застрявший в ваших порах, и уменьшить общий уровень жира. Натуральное масло, подобное этому, обманывает вашу кожу, заставляя ее думать, что она производит много масла, так зачем ей давать вам больше?

7. Вы пьете слишком много алкоголя

Когда вы думаете о выпивке, вы, вероятно, сразу же думаете о сухой, менее сияющей коже, что, безусловно, является побочным эффектом для многих людей.Но есть много случаев, когда избыточное количество алкоголя равно избыточному количеству масла на вашей коже. Доктор Арлин Ламба, эксперт по уходу за кожей, однажды сказала Bustle: «Когда вы употребляете алкоголь, ваш тепловой индекс повышается, а это означает, что вы на самом деле нагреваетесь и больше потеете». Вам лучше ожидать забитых пор и масла, масла, масла.

Сократите употребление алкоголя, если вы недавно переборщили, и посмотрите, не вылечит ли это вашу жирную кожу. Может показаться, что есть о чем беспокоиться, но пока вы покупаете правильные продукты на полке в ванной и не живете за счет молока и вина, ваша жирная кожа должна начать восстанавливаться.

Изображения: staticnak1983/E+/Getty Images ; Giphy

18 способов избавиться от жирной кожи

Иметь жирную кожу не так уж и плохо. По данным Американской академии дерматологии, эти натуральные масла защищают и сохраняют кожу, а это означает, что у людей с таким естественным сиянием обычно меньше морщин. Но с этими преимуществами приходит немало неприятностей, таких как суперблестящее лицо, забитые поры, прыщи и ужас, когда видишь, как твой макияж тает к середине дня.

Так что же все-таки вызывает жирность кожи? «На биологическом уровне жирная кожа вызвана гормональной стимуляцией сальных желез (сальных желез)», — говорит сертифицированный дерматолог из Сан-Диего Мелани Палм, доктор медицинских наук. «Производимое масло выводится из железы через наши поры на поверхность кожи, вызывая характерный блестящий или скользкий вид».

Сальные железы, как правило, сосредоточены в определенных областях лица, включая лоб, нос, середину щек и подбородок (более известный как Т-зона), говорит сертифицированный дерматолог из Лос-Анджелеса Циппора Шейнхаус, доктор медицинских наук. .(Вот почему эти области имеют тенденцию выглядеть очень жирными, если у вас склонная к жирности кожа.)

Количество вырабатываемого жира варьируется от человека к человеку, и такие факторы, как гормональные изменения (менструация, беременность, менопауза), диета, стресс и даже погода могут влиять на количество кожного сала, выделяемого вашей кожей. К счастью, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы контролировать жирность кожи, и мы обратились к экспертам, чтобы узнать, что именно делать.

Как избавиться от жирной кожи

1.

Читайте этикетки на ваших продуктах по уходу за кожей

Определенные ключевые слова и ингредиенты могут указать, помогут ли продукты по уходу за кожей укротить выделение кожного сала или усугубить его. «Используйте продукты, помеченные такими терминами, как «некомедогенный», «не вызывающий акне», «не закупоривает поры» или «не вызывает высыпаний» », — говорит Дэвид Лорчер, доктор медицинских наук, калифорнийский совет. сертифицированный дерматолог и генеральный директор Curology. «Это указывает на то, что производитель считает продукт предназначенным для людей с жирной или склонной к акне кожей.«Это не гарантия, — добавляет он, — кожа у всех реагирует по-разному, но это может быть полезным ориентиром».

Также ищите активные ингредиенты, которые помогают сальной железе функционировать более нормально, такие как салициловая кислота, перекись бензоила, ниацинамид, цинк, ретиноиды и сера. «Легкие составы, вероятно, переносятся лучше — к ним относятся сыворотки, гели, лосьоны или порошки, а не кремы или мази», — говорит доктор Палм.

Если вы не уверены в продукте, Dr.Lortscher рекомендует использовать cosDNA.com для поиска продуктов по уходу за кожей в их базе данных. Поднимите и просмотрите список ингредиентов в разделе «анализ косметики» и проверьте столбец «акне»: если в списке есть какие-либо 3, 4 или 5, рассмотрите возможность замены продукта на другой.

2. Используйте обезжиривающее очищающее средство

Вопреки распространенному мнению, вам не нужно использовать агрессивное средство для умывания, чтобы обезжирить кожу — на самом деле, слишком сильное действие может вызвать повторное выделение масла.Вместо этого используйте мягкое пенящееся очищающее средство, советует доктор Лорчер, предпочтительно средство, содержащее салициловую кислоту или перекись бензоила, которые проникают в ваши поры и очищают их от грязи. Попробуйте следующие средства, одобренные дерматологами:

.

Cetaphil Pro DermaControl Очищающая пенка для умывания

amazon.com

Neutrogena Fresh Очищающая пенка для лица

Eau Thermale Avene Пенка для умывания

Очищающее средство CeraVe с салициловой кислотой

3. Затем позвольте вашему очищающему средству сделать свою работу.

Скрабирование кожи может лишить ее естественных защитных масел и, как это ни парадоксально, спровоцировать повышенное выделение кожного сала. «Цель состоит в том, чтобы удалить физическую грязь и эмульгировать излишки масла и жира, чтобы они смылись, а не раздражать кожу», — говорит доктор Шейнхаус. Просто намочите кожу и, используя чистящее средство размером с никель, вспеньте продукт и аккуратно помассируйте его на лице. Ваше чистящее средство позаботится обо всем остальном.

4.Но не мойте лицо слишком часто

Может возникнуть соблазн умываться несколько раз в день очищающими средствами, удаляющими жир, чтобы ваша кожа выглядела матовой, но это может иметь неприятные последствия. «Когда вы умываетесь слишком часто, вы удаляете защитные натуральные масла, из-за которых ваша кожа становится сухой, стянутой и пересохшей», — говорит доктор Шейнхаус. Поскольку ваша кожа не может производить собственную влагу, она реагирует на сухость, вырабатывая больше кожного сала . Чтобы остановить этот цикл, умывайтесь только утром, вечером и после тренировки.

5. Измените использование тонера

Не используйте подсушивающие тоники (например, на спиртовой основе), яблочный уксус или медицинский спирт для удаления жира с кожи. «Эти растворы физически удаляют поверхностный жир, но высушивают верхний слой вашей кожи», — говорит доктор Шейнхаус, и потенциально могут привести к отскоку кожного сала. Если вы чувствуете, что вам нужен тоник, доктор Шейнхаус рекомендует использовать мицеллярную воду, которая содержит как вяжущие (древесный уголь, гамамелис), так и увлажняющие ингредиенты (глицерин, гиалуроновая кислота, алоэ вера), чтобы матировать и защитить кожу.

Если ваша кожа может переносить мицеллярную воду без раздражения, рассмотрите мягкую формулу, такую ​​как простая мицеллярная вода (она отлично подходит для чувствительной кожи, говорит доктор Шейнхаус) или мицеллярная вода La Roche Posay Effaclar для жирной кожи, которая очищает, увлажняет (с глицерин) и сдерживает выработку масла (с цинком).

6. Никогда не пропускайте увлажняющий крем

Кажется нелогичным увлажнять кожу, которая всегда блестит и жирная, но это дает вашей коже дополнительный уровень защиты от выработки кожного сала, говорит д-р.Шейнхаус. Нанесите легкий, не содержащий масел увлажняющий крем после умывания (или тонизирования, если вы хотите включить этот этап), например EltaMD AM Therapy или гель Neutrogena Hydro Boost Water Gel.

7. Всегда наносите солнцезащитный крем

Солнцезащитный крем не обязательно сделает ваше лицо жирным, если вы выберете правильный продукт для своего типа кожи. Выбирайте легкую формулу, содержащую блокаторы минералов, такие как оксид цинка и диоксид титана, говорит доктор Шейнхаус. Химические составы тоже подойдут — просто выберите гель или легкую жидкую формулу, предназначенную для лица.

Лучшим выбором Dr. Palm является Elta MD Clear SPF 46, так как это некомедогенная формула, не содержащая сильных увлажняющих компонентов. Кроме того, «оксид цинка и ниацинамид обладают противовоспалительным действием и не способствуют выработке кожного сала», — говорит она. И если вы обнаружите, что все еще блестите, используйте рассыпчатый солнцезащитный крем с минеральной пудрой для подкрашивания, например Colorescience Sunforgettable Total Protection SPF 50, предлагает доктор Шейнхаус.

Мицеллярная очищающая вода Simple Kind to Skin

Водный гель Neutrogena Hydro Boost

EltaMD UV Clear Солнцезащитный крем для лица SPF 46

OC8 Профессиональный матирующий гель

8.Нанесите матирующее средство

Нанесение матирующего средства — после солнцезащитного крема и перед макияжем — может помочь уменьшить жирный блеск в течение дня. Доктор Палм рекомендует профессиональный матирующий гель OC8: «Он содержит полимер под названием акрисорб, который прикрепляется к коже и впитывает масло», — говорит она. Лучше всего то, что он помогает уменьшить жирный блеск на срок до восьми часов.

9. Смените макияж

Переход от кремов к пудрам — отличный способ контролировать избыток кожного сала, говорит Хайди Пратер, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог из Westlake Dermatology в Остине, штат Техас. Кремообразные средства для макияжа придают коже ощущение торта и оставляют больше места для закупоренных пор , в то время как порошки на минеральной основе не вызывают угревой сыпи и помогают впитать жирный блеск. Жидкая тональная пудра Hourglass Immaculate Liquid Powder Foundation, например, контролирует выделение кожного сала и вытягивает загрязнения, не высушивая кожу, в то время как пудра RMS Beauty «Un» действует как полупрозрачная фиксирующая пудра, удерживая жир на расстоянии и минимизируя поры без каких-либо надоедливых белых следов.

10. Еженедельное отшелушивание

Важно не переусердствовать с отшелушиванием, иначе вы можете вызвать всплеск выработки кожного сала — отшелушивание один или два раза в неделю должно помочь. «Обычно я рекомендую химические эксфолианты без частиц, которые содержат комбинацию гликолевой и салициловой кислот», — говорит доктор Палм. Эта комбинация эффективно удаляет излишки жира и омертвевшие клетки кожи, предотвращая закупорку пор. Попробуйте подушечки для коррекции цвета лица Peter Thomas Roth Max после очищения или отшелушивающее очищающее средство SkinMedica AHA/BHA в качестве первого шага.

11. Добавьте ретиноиды в свой репертуар

Регулярное использование ретиноидов помогает уменьшить сальные железы и уменьшить жирность, говорит д-р.Пратер. Но обратите внимание: если вы новичок в применении ретиноидов, они могут высушить поверхность кожи и вызвать шелушение, поэтому вы можете обнаружить, что поначалу вы просыпаетесь с более жирной кожей, которая исчезает, как только ваша кожа приспосабливается, — говорит доктор Шейнхаус.

Большинство ретиноидов требуют рецепта от дерматолога, но вы можете найти один из них, отпускаемый без рецепта: гель Дифферин, который восторженно отзывается о своей способности уменьшать угревую сыпь. Чтобы предотвратить первоначальный всплеск выработки кожного сала, вы также можете начать с ночного крема с ретинолом (более мягкий аналог ретиноидов), такого как ночной крем RoC Retinol Correxion или Neutrogena Rapid Wrinkle Repair, прежде чем переходить к более сильному составу.

Жидкая тональная пудра Hourglass Immaculate

Подушечки для коррекции цвета лица Peter Thomas Roth Max

RoC Retinol Correxion Ночной крем от глубоких морщин

Kate Somerville ‘EradiKate’ Маска-активатор против прыщей

12.Наносите серную маску несколько раз в неделю

Сера не только вытягивает загрязнения из кожи, но и оказывает противовоспалительное действие, помогая успокоить раздражение в области волосяного фолликула и сальной железы, которое может привести к снижению выработки кожного сала. , — говорит доктор Палм. Маски с серой (например, EradiKate Foam-Activated Mask от Kate Somerville) следует полностью смывать водой или мягким очищающим средством. Если кожа чувствует себя стянутой после маски, нанесите увлажняющий крем, чтобы избежать повторного выделения кожного сала.

13.Держите под рукой промокательную бумагу

Когда вам нужно впитать лишнее масло на ходу, промокательная бумага поможет быстро решить проблему, говорит доктор Пратер, который рекомендует использовать японскую промокательную бумагу Tatcha. Они сделаны из листьев абаки и золотых хлопьев — натурального продукта, который помогает впитывать излишки кожного сала, не портя макияж. Аккуратно нажмите на лицо, чтобы впитать масло, а затем продолжайте свой день.

14. Распылите спрей для охлаждения кожи

Термальная вода Eau Thermale Avene

Исследования показывают, что жаркий и влажный климат может вызвать избыточную выработку кожного сала.(Звучит грустный тромбон.) «Избегание перегрева в весенние и летние месяцы может помочь свести к минимуму выделение пота и кожного сала», — говорит доктор Пратер. Водяные спреи, такие как термальная вода Avene, можно распылять на лицо, чтобы охладить кожу без увеличения жирности или блеска.

15. Не прикасайтесь к лицу

Очень заманчиво прикоснуться к лицу, особенно когда вы находитесь в состоянии стресса или глубоко задумались, но когда ваша кожа уже жирная, последнее, что вы хотите сделать, это перенесите больше масла с рук на лицо, не говоря уже о грязи и бактериях .«Повторяющееся прикосновение к лицу может еще больше закупорить поры и привести к прыщам», — говорит доктор Пратер. Прикасайтесь к лицу (чистыми руками) только во время умывания или нанесения солнцезащитного крема, увлажняющего крема и макияжа.

16. Сократите потребление сахара и рафинированных углеводов

Употребление сахара и рафинированных углеводов, например, белого хлеба, сладких напитков и нездоровой пищи, вызывает резкий скачок уровня сахара в крови, а поджелудочная железа выделяет инсулин для выравнивания показателей. вне, говорит доктор Лорчер. Стимулируется выработка инсулиноподобного фактора роста (IGF-1), что может увеличить выработку кожного сала и уменьшить тяжесть акне. Сделайте все возможное, чтобы исключить сахар и рафинированные углеводы из своего рациона и заменить их продуктами с низким гликемическим индексом (что означает, что они не повышают уровень сахара в крови), такими как необработанные продукты с высоким содержанием клетчатки — цельные зерна, семена, бобовые, овощи и многие фрукты (клубника, персики, манго).

17. Чай с мятой

Травяной чай с органической мятой Traditional Medicinals

Наука еще не до конца ясна, но есть убедительные доказательства того, что употребление двух чашек органического мятного чая в день может снизить уровень циркулирующих в крови андрогенов, гормонов мужского типа, которые есть у всех женщин.«Андрогены вызывают выработку сальных желез и могут усугубить акне, поэтому снижение уровня циркулирующих андрогенов с помощью чая с мятой, возможно, может помочь при жирности», — говорит доктор Лорчер. Если вы хотите попробовать, придерживайтесь двух чашек в день и следите за своим блеском.

18. Контролируйте уровень стресса

«Во время стресса наш организм, как правило, вырабатывает больше кортизола, и это также вызывает избыточное выделение кожного сала», — говорит доктор Лорчер. Делайте все возможное, чтобы выделить время в течение дня, чтобы принять участие в антистрессовых практиках, таких как методы релаксации (йога, глубокое дыхание), тренировки (силовая ходьба, танцы) и ритуалы отдыха (ужин с шишками, Netflix и на самом деле леденящие кровь ).

---

Будьте в курсе последних научных новостей о здоровье, фитнесе и питании, подписавшись на информационный бюллетень Prevention.com здесь . Для большего удовольствия подпишитесь на нас в Instagram .


Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Почему моя кожа такая жирная? И как это исправить

Строки поиска Google по всему миру загораются самым актуальным вопросом о красоте: почему у меня жирная кожа? Это так просто на первый взгляд, но ответ диктует практически все, что касается вашего ухода за кожей. В значительной степени это связано с вашим типом кожи — сухой, нормальной, чувствительной или жирной, — который является наследственным и определяется вашим генетическим составом.Но в то время как все рождаются с сальными железами, у некоторых людей они просто более выразительны, чем у других. И это может показаться обломом, пока вы не услышите это: на самом деле это не все мрак и гибель.

Если вы боретесь с этим заболеванием, предотвращая образование прыщей или борясь с ними после их появления (подробнее об этом чуть позже), исследователи доказали, что у людей с очень жирной кожей, как правило, с возрастом образуется меньше морщин ( а те, которые формируются, часто более поверхностны и менее очевидны). «Жирная кожа более влажная, поэтому она выглядит более упругой и предотвращает появление морщин», — говорит дерматолог из Нью-Йорка Марина Передо, доктор медицинских наук.

Еще один бонус? Кожное сало (также известное как масло, выделяемое сальными железами) содержит большое количество витамина Е, который является ключевым борцом со свободными радикалами. А это значит, что у вас буквально есть ключ к защите от экологического ущерба в вашей ДНК.

Related Stories

Таким образом, несмотря на то, что в данный момент ситуация может показаться неприятной (и поверьте мне, я полностью понимаю), вы можете контролировать свою жирную кожу в несколько простых шагов.Здесь два дерматолога рассказывают, что вызывает это состояние кожи и как реагировать, чтобы ваш цвет лица оставался ровным.

Продолжайте прокручивать, чтобы узнать, почему кожа становится жирной и как с ней бороться, когда это происходит.

Фото: Stocksy/Leandro Crespi

Факторы окружающей среды, вызывающие жирность кожи

Хотя ваш тип кожи является генетическим, его проявления также условны, поэтому в разное время месяца или при всплеске определенных гормонов ваша кожа может вырабатывать больше кожное сало. «Ваши сальные железы активируются гормонами, в том числе гормонами стресса, которые вызываются недосыпанием, переутомлением и общим стрессом», — говорит Ширли Чи, доктор медицинских наук, дерматолог из Лос-Анджелеса. «Ежемесячные гормональные изменения, связанные с вашим [менструальным] циклом, могут вызвать перепроизводство сальных желез за неделю до менструации или за неделю до овуляции». Излишне говорить, что гормоны играют огромную роль во внешнем виде вашей кожи и в том, насколько она жирная в любой момент времени.

Но TBH, вам даже не нужно быть мисс Фриззл в этом на клеточном уровне, потому что не только гормоны делают вашу кожу жирной и прыщи начинают расти. Ваше окружение также может полностью повлиять на вашу кожу. Одно недавнее исследование показало, что в районах с высоким уровнем загрязнения окружающей среды у некоторых людей ухудшилось состояние акне, что составляет h-u-g-e с точки зрения понимания всплесков состояния кожи. Потому что помните: в то время как кожное сало *могло* иметь репутацию борца со свободными радикалами благодаря витамину Е, о чем мы говорили секунду назад, тот факт, что оно появляется в больших количествах с самого начала, может быть вызван тем фактом, что вы проживание в месте, где агрессоры окружающей среды высоки.

Наконец, стресс вносит огромный вклад в то, как выглядит наша кожа, и это справедливо как для людей с самым сухим типом кожи (например, для людей с экземой и псориазом), так и для людей, страдающих с хроническими угрями. Исследование на подростках (группа, которая широко известна своей жирной кожей) показало, что во время более сильного стресса на коже было больше кожного сала, что, в свою очередь, вызывало больше прыщей. Недавнее исследование женщин в медицинском сообществе подтверждает это мнение: оно обнаружило положительную корреляцию между акне и стрессом.

Но страха — и стресса! — нет: есть способы справиться с проблемой (и я говорю не только о том, чтобы просто заказать себе дополнительный сеанс йоги сегодня вечером).

Фото: Getty Images/JGI/Jamie Gril

Чтобы справиться с жирной кожей: начните с хорошего умывания

Как только вы поймете, почему возникает жирная кожа, вам будет легче понять, как лечить и бороться с прыщами. прежде чем они всплывут. Таким образом, разработав строгий режим ухода за кожей, препятствующий закупорке пор маслом, вы настроите себя на успех.Как и во всех философиях ухода за кожей: по словам доктора Чи, все начинается с хорошего очищения два раза в день.

Существует несколько теорий относительно лучшего очищающего средства для кожи, склонной к акне. Некоторые эксперты говорят, что лучший способ победить масло – это использовать очищающее средство для масла, такое как Tata Harper Oil Cleanser, 76 долларов. Идея, стоящая за этим, заключается в том, что масло в моющем средстве растворит масло на вашем лице.

Другая точка зрения состоит в том, что вам нужно усиленное очищающее средство с более высоким содержанием поверхностно-активных веществ (ваши очищающие пены и гели, которые создают обильную пену), чтобы помочь растворить масло на вашей коже.Доктор Передо предлагает средство с добавлением салициловой кислоты, бета-гидроксикислоты (попробуйте: Philosophy Clear Days Ahead Очищающее средство для лечения акне без содержания салициловой кислоты, 20 долларов США), известное своей способностью очищать поры.

Если вы склонны блестеть в течение дня, держите в сумке мицеллярную воду, чтобы приглушить блеск. «Если вы чувствуете себя очень жирной и у вас запланировано мероприятие после работы, например, я рекомендую использовать мягкий тоник, такой как мицеллярная вода LaRoche Posay, 20 долларов США, на ватный диск через Т-зону, чтобы удалить излишки жира», — говорит доктор.Чи рекомендует. Вы должны убедиться в одном: если ваше лицо кажется стянутым после умывания, возможно, вы переусердствовали. И, очистив лицо от ключевых кожных масел, вы можете увеличить выработку кожного сала позже, что определенно не то, что вам нужно.

Затем используйте целевые процедуры днем ​​и ночью.

Далее: увлажняющий крем, который нужно наносить утром и вечером. «Даже если вы жирная, вы не должны пропускать увлажнение и питание кожи, так как это может привести к резкому увеличению выработки кожного сала», — говорит доктор.Передо. «Я рекомендую восстанавливающий комплекс для кожи Alastin с технологией TriHex за 195 долларов, потому что он имеет текстуру сыворотки, он легкий и почти мгновенно впитывается в кожу, проникая глубже и доставляя активные ингредиенты». Поищите увлажняющий крем или сыворотку, которые рекламируются для кожи с акне. Часто это увлажняющие гели или гелевые кремы, предназначенные для придания коже упругой, гладкой текстуры, уменьшающей видимость пор.

Чтобы защититься от воздействия солнца в течение дня, Dr.Передо советует наносить крем с SPF не менее 30 на минеральной основе (нам нравится лосьон для лица Bare Republic SPF 30, 13 долларов). Поскольку активными ингредиентами являются диоксид титана и оксид цинка, она говорит, что они помогут впитать излишки кожного сала и создать матирующий эффект на коже.

Однако, если в течение дня вам понадобится подправить кожу, у доктора Чи есть важное слово о том, к чему нужно стремиться. «Я ношу в сумочке промокательную бумагу, чтобы смыть излишки жира; пудра тоже работает, но может показаться тяжелой, если использовать ее слишком много», — говорит она.«Рассыпчатая пудра предпочтительнее прессованной, так как при изготовлении прессованной пудры в компактах используется масло». Отличный вариант: рассыпчатая пудра Bare Minerals, 29 долларов (которая также имеет небольшую защиту SPF).

Ночью вы действительно сосредоточите всю свою энергию на том, чтобы остановить масло, и оба дерматолога согласны, что ретиноиды — лучший способ сделать это. Они не только помогают с обновлением клеток, но также помогают сдерживать выработку масла с течением времени. «Регулярное использование крема с ретиноидами на ночь, такого как RetinA Micro (мощная версия третиноина, отпускаемого по рецепту, безрецептурного ингредиента ретинола), уменьшит выработку кожного сала.Будьте осторожны, чтобы не использовать слишком много, так как это может вызвать сухость и шелушение». Несколько слов из отдела того, что было сделано: ретинолы могут вызывать шелушение кожи, но в сочетании с надлежащим увлажняющим кремом эффекты намного менее очевидно. Просто убедитесь, что после ночного приема ретинола следует утреннее умывание лица, потому что любой затяжной ингредиент может вызвать чувствительность к солнцу.

В кабинете дерматолога у вас также есть варианты. А именно: также снизить добычу нефти», — говорит доктор.Чи. И хотя эти устройства появились в кабинете вашего врача, они также проникают и в дом. Например, маска от прыщей Neutrogena Light Therapy, стоимостью 30 долларов США, использует возможности синей и красной светодиодной терапии, которые, как показали исследования, помогают уменьшить воспаление и уменьшить количество спор прыщей, которые появляются на лице.

Знаю, знаю, с жирной кожей сейчас сложно бороться, но *есть* способы взять ее под контроль с помощью правильных продуктов и режима. А это значит, что у вашей кожи светлое будущее (и я говорю не только о светодиодах).

Итак, теперь нам, вероятно, следует поговорить о прыщах и о том, как от них избавиться. Это одни из лучших средств, которые дерматологи выбирают для лечения прыщей, и это лучшие тоники для лица для тех, у кого кожа склонна к акне.

Жирная кожа: что вызывает ее и как ее предотвратить

Вы смотрите в зеркало, и ваша кожа выглядит гладкой, но не совсем так, как вам хотелось бы. Маслянистость закралась, и вы чувствуете, что ваш макияж сползает на полпути с вашего лица.Да, жирная кожа действительно может подорвать вашу уверенность, но на самом деле это встречается чаще, чем вы думаете. ¹

У большинства из нас кожа жирная, особенно если это ваше время месяца. Узнайте, что вызывает это и как с этим бороться в этой статье.

Что такое жирная кожа?

У нас есть сальные железы по всему телу, особенно на лице и коже головы, и эти железы производят маслянистый секрет, называемый кожным салом, который помогает увлажнять и защищать кожу.

У некоторых людей вырабатывается слишком много кожного сала, и именно это вызывает блестящий, жирный вид жирной кожи. ² Проблема в том, что жирная кожа может забивать поры и даже вызывать у некоторых людей прыщи. ³

Что вызывает жирность кожи?

Исследователи считают, что существует несколько различных причин, по которым кожа вырабатывает избыток кожного сала.

8 причин жирной кожи

1. Гормоны

В период полового созревания мужчины и женщины производят больше гормона тестостерона.Он попадает в сальные железы, где ряд ферментных процессов стимулирует выработку кожного сала или, другими словами, жирность. Этот процесс чувствителен к уровню гормонов, поэтому, когда уровень тестостерона повышается, увеличивается и жирность. ⁴

2. Стресс

Активация гормона стресса, кортизола, увеличивает выработку кожного сала у женщин, склонных к акне, согласно исследованию, проведенному в 2017 году Университетом Джидды в Саудовской Аравии. ⁵

Специально подобранный контент:  О стрессе и о том, как с ним справиться

3. Погода

Выработка кожного сала увеличивается в весенние и летние месяцы, а также в более влажном климате. ⁶

4. Загрязнение воздуха

Немецкий обзор 2017 года сообщил, что люди, живущие в городских районах с высоким уровнем загрязнения в Азии, имеют более высокий уровень кожного сала. ⁷

5. Диета

Как мы знаем, гормоны могут вызывать жирность кожи, поэтому важно обращать внимание на то, что вы вводите в свой организм. Постарайтесь сократить количество обработанных продуктов и сосредоточиться на свежих фруктах и ​​овощах. Не рекомендуется готовить на масле, и если вы в настоящее время едите много обработанных продуктов, вы можете вместо этого сократить потребление и есть больше свежих продуктов.

Худшие продукты для жирной кожи

Существуют определенные продукты , которые могут вызывать у вас блестящую и жирную кожу. Вот трое преступников.

Подробнее

Худшие продукты для жирной кожи

6. Стирка

У вас может возникнуть соблазн продолжать умываться и тереть лицо, чтобы оно не содержало масла, но на самом деле это может быть источником проблемы. Слишком сильное скрабирование тряпками или отшелушивающими средствами может лишить кожу ее естественной влаги, что вызовет реакцию в наших железах, вырабатывающую больше масла для увлажнения кожи. ⁸

7. Лекарства

Некоторые лекарства, связанные с гормонами, такие как оральные контрацептивы, препараты для замены гормонов и стероиды, могут вызывать увеличение выработки кожного сала и приводить к жирности кожи. Это связано с тем, что они потенциально могут вызывать обезвоживание, из-за чего кожа вырабатывает больше кожного сала. ⁹

8. Косметика

Некоторые косметические средства приятнее для кожи, чем другие.Например, некомедогенные продукты, не содержащие масла и продукты на водной основе, с меньшей вероятностью закупоривают поры и добавляют кожному жиру дополнительный жир. В следующий раз, когда вы будете покупать средство по уходу за кожей или какую-либо косметику, проведите исследование и выясните, содержат ли ингредиенты масляную основу или могут закупоривать поры. Также обратите внимание на средства по уходу за жирной кожей, которые были специально разработаны для этого конкретного типа кожи. ¹⁰

Специально подобранный контент: Что означает некомедогенный?

Резюме

• Избыточное выделение кожного сала (масла) вызывает блестящий, жирный вид жирной кожи
• Исследования показали, что существует несколько различных причин избытка кожного сала
• Они включают гормоны, стресс, диету и уход за кожей

У кого жирная кожа?

Нас много.На самом деле это очень распространенное кожное заболевание, поражающее как мужчин, так и женщин. ¹¹ Как правило, он впервые поражает в период полового созревания. На самом деле считается, что до 75% молодых людей в возрасте от 15 до 20 лет имеют жирную кожу. У некоторых жирная кожа может появляться примерно до 60 лет. ¹²

Мужчины, как правило, производят больше кожного сала из-за более высокого уровня тестостерона, но у женщин производство кожного сала увеличивается каждый месяц благодаря гормональным колебаниям, вызванным овуляцией. ¹³ Выработка кожного сала также может увеличиться во время беременности. ¹⁴

Как выглядит жирная кожа?

Жирность кожи у разных людей разная, в зависимости от индивидуального уровня кожного сала, но в целом общие симптомы жирной кожи включают: ¹⁵

• Ваше лицо будет сиять из-за того, что ваша кожа вырабатывает много кожного сала.
   
• Ваши поры будут расширены – более выступающие поры в Т-зоне (нос, подбородок и лоб) являются побочным эффектом жирной кожи.Они создаются забитыми порами.
   
• Вы будете подвержены угревой сыпи, пятнам и прыщам – из-за перепроизводства кожного сала, которое может закупорить поры, что может привести к высыпаниям.
   
• У вас появятся черные точки – помимо прыщей, пятен и прыщей жирная кожа также может вызывать появление угрей. Они создаются избытком кожного сала у основания волосяных фолликулов кожи. Как только кожное сало соприкасается с воздухом, оно окисляется и становится черным, создавая то, что мы называем черными точками.
   
• Ваша кожа всегда кажется жирной – например, она никогда не ощущается стянутой или сухой, и на ней никогда не появляются шелушения из-за сухости. Жирная кожа, как правило, находится на противоположном конце шкалы.
   
• Вы оставляете после себя масляные отпечатки – каждый раз, когда вы пользуетесь телефоном или ваше лицо касается чего-либо, возможно, вашего зеркала, вы оставляете маслянистую «тень».
   
• Вы с трудом наносите макияж, чтобы оставаться на месте – в зависимости от того, насколько жирной становится ваша кожа, вы можете обнаружить, что ваш макияж «скользит» в течение дня, так как ваша кожа вырабатывает больше кожного сала.
   
• У вашей семьи жирная кожа – на самом деле жирная кожа является генетической особенностью. Так что, если он есть у ваших родителей и/или братьев и сестер, скорее всего, он будет и у вас.
   
• Ваша челка всегда жирная – если у вас есть челка, то, скорее всего, она быстро становится жирной из-за того, что жир со лба соприкасается с волосами и стирается с них. Дайте своей челке (и лбу) передышку, время от времени прикалывая челку назад.

Какая пища вызывает жирность кожи?

Продукты с высоким гликемическим индексом, такие как сахар, белый хлеб и белый рис, могут вызвать скачок уровня гормона инсулина, который регулирует уровень глюкозы в крови.

Согласно исследованию 2014 года, опубликованному в Журнале клинической и эстетической дерматологии, увеличение уровня инсулина увеличивает выработку кожного сала. Что касается жирной пищи, на самом деле нет никаких доказательств того, что она вызывает жирность кожи.

Резюме

• Мужчины и женщины часто имеют жирную кожу
• Симптомы включают блестящее лицо, расширенные поры и черные точки
• Продукты с высоким ГИ могут способствовать жирности кожи

Приводит ли ваша диета к жирности кожи?

Что на самом деле вызывает жирность кожи — может ли это быть связано с вашим питанием? Мы также изучаем лучшие продукты для чистой кожи и лучшие способы предотвратить появление жирной Т-зоны.

Подробнее

Ваша диета вызывает жирность кожи?

Как остановить жирность кожи

Попробуйте эти советы, чтобы контролировать выработку кожного сала:

1. Подружитесь с промокательной бумагой

Аккуратно прижмите к коже и оставьте на несколько секунд, чтобы масло впиталось. Никогда не трите кожу бумагой, так как она размазывает больше масла по лицу.

2. Выберите правильные очищающие и увлажняющие средства

Избегайте продуктов на масляной основе, которые забивают ваши поры, и вместо этого ищите продукты на водной основе или «некомедогенные», чтобы они не забивали поры.

Специально подобранный контент: Лучшее очищающее средство для жирной кожи

3. Не трогайте лицо

Масло, грязь и бактерии перебрасываются с рук на лицо, что может ухудшить состояние кожи.

4. Мойте лицо каждое утро, вечер и после тренировки

Но не поддавайтесь желанию скрабировать кожу, даже когда вы снимаете макияж, так как это вызовет раздражение кожи. ¹⁶

5. А если вы хотите попробовать натуральный раствор…

• Нанесите на кожу гамамелис – это натуральное вяжущее средство, которое может помочь закрыть поры и уменьшить жирность, согласно исследованию, проведенному в 2014 году Университетом Махидол в Таиланде ¹⁷
• Попробуйте зеленый чай — исследование, проведенное в 2017 году журналом Antioxidants, показало, что лосьон, содержащий зеленый чай, может уменьшить выработку кожного сала ¹⁸

Наш лучший выбор для жирной кожи…

Помогает ли питьевая вода жирной коже?

Употребление большого количества пресной воды каждый день связано с хорошим здоровьем кожи.

Это связано с тем, что клетки и ткани нашей кожи в основном состоят из воды. Исследования показали, что употребление более 2 литров воды в день может оказать значительное положительное влияние на физиологию кожи. Более того, если ваша кожа всегда сухая, увеличение ежедневного потребления воды может помочь обеспечить необходимое увлажнение. ¹⁹

Специально подобранный контент: Сколько воды я должен выпивать каждый день?

Вызывает ли стресс жирность кожи?

Два были связаны.Когда мы находимся в состоянии стресса, наш организм вырабатывает больше гормона стресса, кортизола, который может вызвать увеличение выработки кожного сала. И это может привести к жирной коже, акне и другим проблемам с кожей. ²⁰

Более того, в исследовании, опубликованном в Archives of Dermatology, сообщается, что стресс может негативно повлиять на естественную барьерную функцию кожи. Это может привести к потере влаги, что может поставить под угрозу общую способность кожи к восстановлению и обновлению.

Резюме

• Выбор правильных средств по уходу за кожей, отказ от прикосновений к лицу и регулярный уход за кожей могут помочь с маслом для лица
• Потребление более 2 литров воды в день также может помочь
• Гормон стресса, кортизол, может вызывать избыточное выделение кожного сала

Лучшая сыворотка для жирной кожи

Сыворотки — отличный выбор для жирной кожи, в основном потому, что многие продукты на водной основе. Они также, как правило, содержат ингредиенты, которые помогают регулировать выделение кожного сала и кожного сала, улучшают глубокую гидратацию и многое другое.

Подробнее

Лучшая сыворотка для жирной кожи

Еда на вынос

Жирность кожи может быть тем, чего никто из нас не хочет, но это то, что мы все способны получить в какой-то момент нашей жизни. Мы можем не всегда осознавать это в то время, но диета, генетика, стресс, ежедневный уход за кожей и многое другое могут все играть роль в жирной коже.

Но это еще не все плохие новости.Люди с жирной кожей обычно имеют меньше морщин и выглядят моложе, чем люди с сухой, нормальной, комбинированной или чувствительной кожей. Некоторые люди имеют жирную кожу только в определенное время года, когда погода влажная. Кроме того, существуют простые изменения, которые вы можете внести в свой образ жизни, и они помогут уменьшить жирность кожи.

Советы в этой статье предназначены только для информации и не должны заменять медицинскую помощь. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или медицинским работником, прежде чем пробовать какие-либо добавки, методы лечения или средства правовой защиты.Пищевые добавки не должны использоваться в качестве замены разнообразного и сбалансированного питания и здорового образа жизни.

Последнее обновление: 28 мая 2021 г.

У вас жирная кожа? – Медицинские услуги в Нью-Йорке

By  Мелани А. Варича, MD FAAD | Дерматология

Узнайте, что вызывает жирность кожи и как этого избежать

Жирная кожа — страшная, но распространенная кожная проблема. Количество и активность сальных желез в коже, которые являются железами, вырабатывающими кожное сало, в значительной степени зависят от генетики.Избыточное выделение кожного сала или масла может привести к блестящей коже, расширению пор, закупорке пор и акне.

Факторы, которые могут увеличивать или уменьшать жирность кожи:

• Избыток андрогенных гормонов (половых гормонов), в частности дигидротестостерона (ДГТ), стимулирует выработку кожного сала.
• Гормональные колебания , особенно во время менструации, беременности и при заболеваниях яичников, яичек и надпочечников, также могут вызывать выработку кожного сала.
• Стресс может повысить уровень кортизола, что, в свою очередь, также может увеличить выработку кожного сала.
• Некоторые лекарства могут влиять на андрогенные гормоны, что влияет на выработку кожного сала.
• Изотретиноин , пероральный ретиноид от прыщей, может сделать кожу менее жирной.
• Противозачаточные таблетки могут снизить выработку кожного сала.
• Жара и влажность могут увеличить добычу нефти.

Хотя вы можете захотеть избавить кожу от жира и сделать ее чистой до скрипа, важно сохранить часть натуральных масел и кожного барьера.Не следует чрезмерно очищать кожу или злоупотреблять средствами, контролирующими жирность, так как это может лишить кожу эфирных масел и привести к ее сухости, шелушению и покраснению. Кроме того, старайтесь не тереть кожу, так как это может вызвать раздражение. Несмотря на то, что у вас жирная кожа, важно ежедневно наносить увлажняющий крем и солнцезащитный крем. На самом деле, УФ-свет может стимулировать активность сальных желез и приводить к увеличению кожного сала.

Рекомендуемые средства по уходу за кожей для борьбы с жирностью:

• Промокательная бумага для масла предназначена для впитывания излишков масла.Они, как правило, сделаны из дополнительных абсорбирующих материалов и могут изменить правила игры для ретуши макияжа в середине дня.
• Вяжущие средства предназначены для удаления избытка жира с кожи и должны быть частью ежедневного ухода за кожей, чтобы помочь бороться с жирностью.
• Продукты с глиной помогают впитывать кожный жир и придают коже матовость.
• Салициловая кислота представляет собой бета-гидроксикислоту, которая действует как поверхностное отшелушивающее средство для кожи. Он растворим в масле, что позволяет ему проникать глубоко в ваши поры, удаляя мертвые клетки и жир.
• Гликолевая кислота представляет собой альфа-гидроксикислоту (фруктовую кислоту), которая также классифицируется как поверхностное отшелушивающее средство, разрыхляющее омертвевшие клетки на поверхности кожи и оставляющее более гладкую текстуру. Это помогает устранить накопление масла, оставляя поры более чистыми.
• Безмасляные увлажняющие средства , содержащие гиалуроновую кислоту, легкие и являются хорошим вариантом для пациентов с жирной кожей.
• Ниацинамид (витамин B3) обладает противовоспалительным действием, помогает поглощать кожное сало и укрепляет кожный барьер.
• Ретиноиды для местного применения , производные витамина А, влияют на функцию себоцитов (клеток, секретирующих масло) и уменьшают размер пор.

Управляйте своей жирной кожей и боритесь с прыщами

Масла, вырабатываемые организмом, помогают сохранить кожу здоровой, но хороших вещей может быть слишком много. Избыток масла может привести к пятнам и вспышкам прыщей. «К счастью, существует множество способов уменьшить жирность кожи», — говорит Андреа Камбио, доктор медицинских наук, медицинский директор Cambio Dermatology в Кейп-Корал, Флорида.Стратегии чистого цвета лица варьируются от безрецептурных очищающих средств до отпускаемых по рецепту лосьонов и косметических процедур.

Очищающие средства

Дерматологи сходятся во мнении, что наиболее эффективным способом борьбы с жирностью кожи является очищение лица утром и вечером. «Всегда используйте мягкое очищающее средство, так как жесткое мыло может спровоцировать увеличение выработки кожного сала», — говорит Эйприл Армстронг, доктор медицинских наук, доцент дерматологии Калифорнийского университета в Дэвисе. Также остерегайтесь баффа. Мочалка или мочалка могут стимулировать секрецию кожного сала.

Если основное очищающее средство для лица не устраняет жирность, попробуйте средство, в состав которого входят такие кислоты, как перекись бензоила, салициловая кислота, гликолевая кислота или бета-гидроксикислота. «Многие продукты, содержащие эти кислоты, продаются как средства по уходу за лицом от прыщей. Они отлично подходят для людей с прыщами, но они также хороши для людей, чья проблема — просто жирная кожа», — говорит Армстронг. «Поскольку некоторые из этих ингредиентов могут вызывать раздражение, покупайте средства небольшого размера, чтобы посмотреть, как отреагирует ваша кожа. Людям часто приходится пробовать несколько продуктов, прежде чем они найдут тот, который им больше всего подходит.» Умойтесь теплой водой, а не горячей, потому что экстремальные температуры могут вызвать раздражение кожи.

Тоники

Дерматологи расходятся во мнениях относительно того, являются ли свойства тонера, снижающие выделение жира, законными. «Я не большой поклонник вяжущих тоников, потому что они склонны раздражают кожу и могут привести к повышенному выделению кожного сала, — говорит Камбио. — Тем не менее, если людям нравится их использовать, я рекомендую наносить тоники только на жирные участки кожи, такие как лоб, нос и подбородок. Избегайте использования их на участках, которые склонны к сухости, иначе на коже могут появиться сухие пятна.»

Этот совет стоит запомнить при всех режимах ухода за кожей. «Существует миф, что у одних людей кожа сухая, у других жирная. На самом деле у большинства людей кожа комбинированная, жирная в одних местах и ​​сухая в других», — говорит Эллен Мармур, доктор медицинских наук, доцент дерматологии Медицинской школы Маунт-Синай в Нью-Йорке. кислота, гликолевая кислота или другие кислотные ингредиенты, снижающие выделение жира, — еще один вариант ухода за собой.«Лекарственные прокладки — фаворит среди моих пациентов с жирной кожей», — говорит Мармур. «Вы можете носить их с собой в сумочке и использовать на пробежках, чтобы освежить кожу и удалить излишки жира».

Промокательная бумага

Косметическая промокательная бумага является отличным средством для удаления жира, поскольку она не сушит кожу. «Пациенты с жирной кожей очень любят промокательную бумагу, потому что она удобна и проста в использовании», — говорит Армстронг. Нанесите его на жирные участки, такие как лоб, нос и подбородок. Не трите кожу промокательной бумагой.Вместо этого просто прижмите его к маслянистой области на время, достаточное для впитывания масла, обычно от 15 до 20 секунд. Некоторые промокательные бумаги слегка припудрены, что еще больше уменьшает блеск.

Маски и глины

Нанесение масок и глин на кожу помогает вытягивать кожный жир и очищает поры, но также может вызывать пересушивание. «Мой совет — наносить их только на проблемные зоны и использовать их только изредка», — говорит Ребекка Казин, доктор медицинских наук, директор Косметического центра Джонса Хопкинса. Она предлагает ограничить использование масок и пластилина действительно большими событиями, такими как свадьба, день рождения или большая презентация.

Увлажняющие средства

«Люди с жирной кожей часто избегают увлажняющих средств, опасаясь, что они сделают их кожу еще более сияющей», — говорит Казин. Это плохая идея. «Даже жирная кожа нуждается в увлажнении, чтобы выглядеть лучше», — говорит она. Чтобы избежать жирного блеска, выбирайте безмасляный увлажняющий крем. Варьируйте количество, которое вы наносите, в зависимости от того, склонна ли область быть сухой или жирной.

Безмасляный солнцезащитный крем

«Традиционные солнцезащитные кремы могут представлять проблему для людей с жирной кожей, поскольку они имеют тенденцию наноситься довольно густо и могут блокировать поры», — говорит Армстронг.Тем не менее, защита кожи от ультрафиолетового излучения абсолютно необходима. Солнцезащитные гели с меньшей вероятностью, чем кремы и лосьоны, сделают вашу кожу жирной, и существует множество новых безмасляных продуктов для жирной кожи. Некоторые из новейших продуктов, в том числе пудры для лица, обеспечивают достаточную защиту, чтобы предотвратить вредное воздействие солнца в большинстве ситуаций.

Адаптируйте свой режим ухода за лицом

То, насколько жирной выглядит ваша кожа, может меняться от сезона к сезону, от недели к неделе и даже ото дня к дню. «На производство масла влияют гормоны, настроение и даже погода», — говорит Камбио.«Например, у некоторых людей проблемы с жирностью кожи возникают только летом, когда они потеют». Важно знать, как меняется ваша кожа, чтобы вы могли соответствующим образом скорректировать свой режим. «Летом вам может понадобиться очищающее средство с гликолевой кислотой или бета-гидроксикислотой каждый день, но только время от времени зимой», — говорит Казин. «Это важно знать, поскольку чрезмерное использование этих продуктов может привести к высыханию кожи».

Поговорите со своим дерматологом

Если безрецептурных продуктов недостаточно, чтобы помочь вам справиться с жирностью кожи, поговорите со своим дерматологом.Лазеры и химические пилинги могут помочь уменьшить жирность и улучшить общий вид вашей кожи. Кремы с добавлением третиноина, адапалена или тазаротена также могут помочь, изменяя поры и уменьшая жирность. «Поскольку эти продукты могут вызывать раздражение, лучше использовать их только на жирных участках и только так часто, как вам это действительно нужно», — говорит Казин.

Стоит помнить, что салоотделение является нормальной частью здоровой кожи. «Люди с естественно жирной кожей, как правило, имеют меньше морщин и более здоровую кожу», — говорит Мармур.Так что не переусердствуйте в своих усилиях. Удалите излишнюю жирность, когда вам нужно выглядеть лучше, но будьте осторожны, чтобы сохранить естественный механизм защиты кожи от старения.

Почему моя кожа жирная зимой?

Свежий осенний воздух обычно является предвестником того, что грядет — холодный, сухой зимний воздух, а вместе с ним и сухая кожа. Хотите верьте, хотите нет, но повышенная сухость на самом деле может быть причиной жирности кожи зимой.

 

Причины жирности кожи

Независимо от типа вашей кожи и времени года, сальные железы вырабатывают жир.В идеале железы производят достаточно масла, чтобы смазывать кожу и поддерживать ее эластичность — упругость и устойчивость к патогенным микробам. Однако многие люди сталкиваются с чрезмерной или недостаточной активностью сальных желез, что приводит к жирности или сухости кожи соответственно.

 

Общие причины повышенной активности сальных желез включают:

 

• Генетика
• Диета
• Гормональные изменения

 

Даже изменения в окружающей среде могут спровоцировать увеличение выработки кожного сала — именно это и происходит, если у вас жирная кожа зимой.В ответ на более сухой окружающий воздух ваша кожа увеличивает выработку естественного увлажняющего и защитного масла.

 

Что делать с жирной кожей зимой

Может возникнуть соблазн противопоставить жирной коже агрессивное мытье и скрабирование или значительно сократить количество увлажняющих процедур. Ни одна из этих стратегий не даст желаемых результатов.

 

Частое мытье с сильным мылом или лечебными чистящими средствами в сочетании с сухим зимним воздухом (внутри и снаружи) — верный способ пересушить кожу.Вместо жирного блеска вы, скорее всего, получите тусклую, шелушащуюся, возможно, красную и раздраженную кожу. Если средство для умывания оставляет вашу кожу чистой до скрипа, вы знаете, что оно слишком сильное.

 

Лучший способ справиться с жирной зимней кожей — мягкое очищение и достаточное увлажнение. Умывание два раза в день средством без мыла, таким как очищающее средство Dermist, удалит грязь и излишки кожного сала, помогая предотвратить высыпания и нежелательное ощущение жирности кожи. Увлажнение сохранит вашу кожу увлажненной, а если ваша кожа увлажнена, то вашим сальным железам не придется работать сверхурочно.Независимо от типа вашей кожи весной, летом и осенью, если вы чувствуете жирность зимой, вам может помочь легкий увлажняющий лосьон, такой как C-Fine Milk Lotion или Re-Fine Milk Lotion. Эти формулы на водной основе восстанавливают гидратацию без использования более тяжелых влагозадерживающих соединений, которые могут задерживать излишки кожного сала.

 

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать больше советов по уходу за кожей и ежемесячные специальные предложения!

 

 

.