Как выглядеть в 40 на 30 лет: Как в 40 выглядеть на 30: пять простых лайфхаков, которые круто омолаживают

By admin Разное

Как в 40 выглядеть на 30: пять простых лайфхаков, которые круто омолаживают

Выглядеть младше своего возраста не так уж и сложно.

Иногда наш возраст выдает даже не сеточка морщин вокруг глаз, а мелкие детали в образе, которые мы выбираем по ошибке или неосторожности. Что ж, я знаю, как их исправить! 

Стильная стрижка

Чем больше цифра в паспорте, тем моднее должна быть стрижка. Выбирайте рваные пряди: каре, боб, удлиненный пикси — на ваш вкус. Они эффектно замаскируют неидеальный контур лица и сухость волос, отвлекут внимание от морщинок и омолодят образ. А еще такие стрижки  легко и быстро укладывать.

Особый уход для волос

С возрастом волосы становятся гораздо суше, тоньше и даже реже. Иногда и красивая стрижка не спасает ситуацию. Чтобы локоны всегда выглядели здоровыми и ухоженными, не пропускайте несмываемый уход и введите в рутину средства, которые профилактируют выпадение. Наш выбор — деликатный твердый шампунь от выпадения, созданный корейским брендом Monage. Это экологичное и эффективное средство, подходящее даже самой чувствительной коже головы.

После мытья обязательно наносим смываемый бальзам, а затем распределяем несмываемый уходовый крем, спрей или маску, не касаясь корней. Идеально, если вы подберете средство еще и с термозащитой — тогда можно будет тратить меньше времени на бьюти-рутину.

Силиконовый праймер

Расширенные поры — еще одна деталь, которая может визуально состарить и испортить образ в целом. Конечно, если пропустить один важный шаг перед нанесением тонального крема.

Силиконовый праймер заполняет все неровности и преображает кожу. На такой «холст» любая тоналка прекрасно ляжет! Возможно, на каждый день праймер не нужен, но в вечернем макияже точно пригодится.

А вот еще Предатели красоты: 5 признаков на теле, которые выдают возраст женщины

Модное окрашивание

Некоторые окрашивания давно пора оставить в прошлом. Мелирование, осветление с желтизной, омбре у корней — все это уже давно не модно, только старит и подчеркивает возраст. У нас другая цель — выглядеть моложе.

Для антивозрастного окрашивания выбирайте максимально естественные оттенки, приближенные к натуральному цвету волос. Это поможет эффективно замаскировать седину, если она есть, и создать гармоничный образ. Чтобы визуально придать прическе объем, выбирайте многоцветное окрашивание: балаяж, брондирование, AirTouch, Babylights.

Мы знаем, как еще получить Моментальный лифтинг-эффект: стрижки, которые после 50 круто омолаживают

Румяна, растушеванные к вискам

Наносить румяна на яблочки щек после 40 лет — идея так себе. Чтобы визуально подтянуть овал лица, нужно выбрать другой метод.

Распределите средство выше яблочек и растушуйте его к вискам. При этом самая яркая зона, покрытая румяшками, должна располагаться в верхней части лица — это создаст лифтинг-эффект. Советую выбирать именно кремовые или жидкие румяна — они не подчеркивают морщинки.

А вот 5 лайфхаков, чтобы быстро скрыть свой возраст (минус 10 лет одним движением)

Теги
Лайфхаки
Уход за волосами
Уход за лицом

Как выглядеть моложе в 40 лет женщине: важные советы

Как выглядеть моложе женщине в 40 лет – тема очень интересная. В первую очередь потому, что интересен сам возраст. Его принято называть переломным, да так оно и есть на самом деле. Женщина уже состоялась как личность, в профессиональном плане у нее также все налажено, в семейном в большинстве случаев – также. Дети, если они есть, выросли. А самое важное – старость еще не наступила. В 40 лет говорить о старости просто смешно. Это – возраст зрелости, любви и творчества.

Но, вместе с тем, именно в 40-летнем возрасте уже исподволь начинают проявляться первые признаки старости. В первую очередь это сказывается на теле: там – морщинка, там – сединка, и овал лица уже не тот, и походка не такая, и лишние килограммы норовят отложиться в разных частях тела… Все это мешает, раздражает, а, главное, старит. Случается, что из-за всех этих изменений 40-летняя женщина начинает выглядеть гораздо старше своих лет. А хочется выглядеть моложе. Как это сделать? Об этом и пойдет речь в данной статье.

Содержание

  1. 40-летние женщины, которые выглядят моложе своего возраста
  2. Убираем морщины и разглаживаем лицо
  3. Делаем правильные прически
  4. Носим правильную одежду
  5. Умелый макияж

Считается, что есть несколько категорий 40-летних дам, которые обычно выглядят гораздо моложе своих лет. К ним относятся:

  • так называемые состоявшиеся женщины: дамы-бизнесмены, те, которым приходится много общаться с другими людьми или, скажем, часто мелькать на телеэкранах. По роду своей деятельности они вынуждены тщательно следить за своей внешностью – оттого и выглядят моложе;
  • всяческие «светские львицы», для которых ухоженная внешность – часть их имиджа;
  • женщины, которые имеют мужей гораздо моложе себя. Тут уж волей-неволей приходится следить за собой и стараться казаться молодой
  • женщины с «хорошей» генетикой, которые и не предпринимают ничего особенного для своего омоложения, но, тем не менее, всегда выглядят моложе своего паспортного возраста.

Вероятно, не все читательницы относятся к этим категориям. Но ничего страшного! Выглядеть молодо, свежо и привлекательно может любая 40-летняя женщина, если она того захочет. Надо лишь знать, как это лучше сделать. Итак, душой мы по-прежнему молоды, а теперь будем молодеть внешне!

Убираем морщины и разглаживаем лицо

Именно по лицу в первую очередь и определяется возраст. Всяческие морщинки и складочки очень старят внешность. Следовательно, удаляем их прочь.

Делается это двумя способами. Первый способ обычно выполняется в специализированных салонах. Это:

  • пластические операции;
  • ботокс;
  • инъекции специальных препаратов.

Надо сказать, что такой способ омоложения лица подходит не для всех. Во-первых, он дорог, во-вторых, травматичен, в-третьих, никогда нельзя доподлинно знать, какой результат получится в итоге. В-четвертых, длительного результата в этом случае обычно не бывает, и процедуру периодически приходится повторять. В-пятых, такие процедуры имеют множество противопоказаний.

Второй способ – домашний. Он гораздо безопаснее, дешевле и подходит практически для всех 40-летних дам. Основных процедур домашнего ухода за кожей лица три:

  • маски;
  • массаж;
  • крем.

Такой способ очень эффективен, если его правильно применять. Делать же это легко и просто:

  • очищать, увлажнять, питать и массировать кожу на лице нужно регулярно, а не от случая к случаю;
  • в первую неделю это нужно делать каждый день, а далее – 2-3 раза в неделю;
  • что касается масок, то их можно делать самостоятельно, а можно покупать готовые в аптеках и специальных магазинах. В настоящее время особым успехом пользуются готовые маски, произведенные в Южной Корее.

Делаем правильные прически

Прическа способна омолодить женщину, а может, наоборот, и состарить. Поэтому 40-летним женщинам следует обращать на собственную прическу или стрижку особо пристальное внимание, и в первую очередь на:

  • длину волос;
  • модель стрижки;
  • окраску волос.

Большинство стилистов считают, что 40-летние дамы должны носить короткие или средней длины волосы. Длинные распущенные волосы больше подходят совсем молоденьким женщинам и девушкам, а 40-летних они старят.

Есть множество стрижек, помогающих женщинам выглядеть моложе. Упомянем самые популярные.

  1. Прически, в которых отсутствуют четкие геометрические линии. Прически с такими линями больше подходят для юных лиц с прекрасным тоном кожи. У многих 40-летних дам такой тон, увы, уже нельзя называть идеальным, а потому никакой четкой геометрии!
  2. Скрыть морщины на лице хорошо помогает рваная челочка или выбивающиеся пряди. На челку вообще следует обратить особое внимание в 40-летнем возрасте, так как она замечательно маскирует морщины на лбу.
  3. Прекрасно молодит лицо прическа типа каре – причем, и длинная, и короткая, в зависимости от типа лица.
  4. Еще одна подходящая стрижка для этого возраста – каскад. Во-первых, она придает волосам дополнительный объем, а во-вторых, делает фигуру стройнее.
  5. Есть замечательная короткая стрижка – гарсон. Больше всего она подходит стройным моложавым дамам. Стрижка гарсон способна превратить такую женщину буквально-таки в юную девушку! Правда, если на шее имеются складки, то гарсон в этом случае никак не подойдет.

Окрашивание волос также способно омолодить женщину. Правда, к этому процессу следует подходить вдумчиво. Считается, что слишком темные цвета старят, а вот светлые, наоборот, омолаживают.

Старят, к слову, и незакрашенные, отросшие корни волос. Равно, кстати, как и седина. Поэтому корешки следует регулярно закрашивать, равно как и седину.

Носим правильную одежду

Одежда также может и состарить женщину, и сделать ее внешне моложе. Поэтому 40-летняя дама должна тщательно следить за своим гардеробом и не одеваться во что попало. В частности:

  • не носить более трех цветов одежды одновременно;
  • воздерживаться от открытых плеч и слишком глубокого декольте;
  • не носить мини-юбки.

В любом случае 40-летняя женщина, одевающаяся подобным образом, будет выглядеть вульгарно. Некоторые эстрадные певицы, мелькающие на телеэкранах, – тому подтверждение.

Гораздо уместнее смотрится на 40-летней женщине удлиненная юбка – чуть ниже колен. Равно как и многослойность гардероба. Например, кардиган поверх основного костюма поможет скрыть недостатки фигуры – особенно в ее верхней части.

Цвет одежды также играет немалую роль. Если 40-летняя дама будет одеваться в черные, темно-коричневые, темно-фиолетовые или идеально белые цвета – это ее будет старить. Равно как и ярко-оранжевые или ярко-розовые тона одежды.

Основной принцип одежды 40-летней женщины – элегантность. Элегантно одетая дама всегда выглядит моложе своего возраста, даже если речь идет о старухах. А что уж говорить о женщине, находящейся в расцвете лет!

Умелый макияж

Опять же – макияж способен сделать женщину моложе или, наоборот, гораздо старше паспортного возраста. А то и сделать ее вульгарной и вызывающей насмешки особой. Вообще в плане макияжа 40-летняя женщина должна придерживаться трех основных принципов:

  • умеренности;
  • отсутствия слишком ярких тонов;
  • использования качественной косметики.

Макияж в этом возрасте не должен выделяться, а смотреться естественно – будто его и вовсе нет. Это касается и глаз, и лица, и губ. Никаких кричащих тонов! Они неуместны даже для юной девушки, а что уж говорить о зрелой даме!

Что же касается качественной косметики, то тут все понятно. Она не портит, а, наоборот, исцеляет кожу, убирая с нее всяческие изъяны, которые случаются у 40-летних женщин.

Как выглядеть моложе своего настоящего возраста, дополнительно расскажет это видео.

Как выглядит 30? Мы потеряли связь со старением

Полное раскрытие, мне больше 30. Большинство моих друзей находятся в той же возрастной группе, что и я, и есть одна фраза, которую мы все очень привыкли слышать: «Ты не выглядишь своим возраст.» За этим часто следует, что «ни за что» никто не подумает, что мы преодолели этот рубеж в три десятилетия. Это всегда говорят как комплимент — и именно так мы это воспримем — хотя большинство из нас не может не задаться вопросом, правда ли это? И разве это плохо, если мы выглядим на свой возраст?

В 2021 году все ожидают, что 30 будет за бугром. Когда часы бьют полночь на 365-м 29-м дне, вы превращаетесь в старую каргу из диснеевского фильма. Конечно, это не так в действительности. Так что же с этой школой мысли? Действительно ли мы выглядим моложе в наши дни, или все просто забыли, как на самом деле выглядит 30 лет?

Реклама

Возникновение «подгонки»

Достижения в индустрии красоты и социальных сетях (в частности, фильтры и приложения для редактирования) могут иметь к этому какое-то отношение. Доктор Ана Мансури, врач-эстетик Kat & Co, говорит, что становится все труднее определить возраст пациента. Почему? Омолаживающие «подстройки» стали более распространенными, чем когда-либо. Возьмите совершенно новую подтяжку нитями, которая имитирует результаты подтяжки лица, пластики носа и инъекций для увеличения губ без простоев, или одержимость TikTok филлерами для лба. Все эти процедуры (и многие другие) последовали за так называемым «зум-бумом», когда видеозвонки во время различных карантинов усилили неуверенность многих людей, включая линии, морщины и пигментацию.

«Некоторые пациенты выглядят примерно на десять лет моложе своего фактического возраста благодаря инъекционным препаратам и медицинским средствам по уходу за кожей», — говорит доктор Ана, которая делает инъекции против морщин, инъекционные стимуляторы кожи и дермальные наполнители среди других процедур для кожи. Доктор Жонкиль Чантри, эксперт по борьбе со старением и основатель One Aesthetic Studio, добавляет: «Нет ничего нового в том, что о женщинах судят по их внешности и тому, как они стареют, что может привести к неуверенности в себе. Эстетическая медицина может оказать глубокое положительное влияние на самооценку. уважение и уверенность в себе, но доступность и нормализация антивозрастных эстетических процедур (особенно через социальные сети) оказали значительное влияние на эталон того, как «должна» выглядеть женщина в возрасте 30 лет».

Зара, 32 года, согласна с тем, что омолаживающие процедуры и инъекции играют определенную роль в путанице вокруг ее возраста. Она говорит, что ее регулярно ошибочно принимают за то, что она на пять лет моложе, чем есть на самом деле. «Я получаю ботокс и наполнители с тех пор, как мне исполнилось 30 лет», — сказала она мне. «Я заметила тонкие линии, повреждения от солнца и темные круги под глазами. Мои губы тоже стали тоньше, из-за чего я чувствовал себя плохо. Люди склонны думать, что я моложе, чем я есть на самом деле, так что это не пустая трата денег». Зара говорит, что ее сестра, которой 24 года, уже получает филлеры и профилактический ботокс. «Я думаю, что это определенно стирает границы между возрастами, поскольку наша кожа выглядит одинаково». Однако это работает в обоих направлениях. Зара признается, что многие молодые девушки кажутся старше в результате некоторых эстетических процедур, например, наполнения губ и щек. «Я думаю, это добавляет путаницы», — говорит она.

Реклама

Эффект Instagram

Доктор Ана считает, что приложения для обмена видео и фотографиями могут влиять на то, как мы воспринимаем старение. «Экстремальная культура редактирования в социальных сетях заставляет как пациентов, так и некоторых практикующих врачей чувствовать давление с целью достижения нереалистичных и драматических результатов против старения», — говорит она. Редактирующие приложения и фильтры буквально стирают грань между цифровой жизнью и реальной реальностью. Поскольку мы все чаще проводим свою жизнь в Интернете, это должно играть роль в том, как воспринимается возраст.

Было обнаружено, что TikTok автоматически фильтрует и меняет формы лица (хотите вы этого или нет), в то время как Instagram и Zoom могут сглаживать кожу и настраивать ваши черты лица. Также сообщалось, что некоторые камеры мобильных телефонов автоматически ретушируют кожу. Мы понимаем, что отфильтрованные фотографии могут повлиять на психическое здоровье и самооценку; технологические гиганты даже включили это в свои рекомендации по проектированию устройств.

Теперь легче, чем когда-либо, увидеть, как бы мы выглядели, если бы с наших лиц были стерты совершенно нормальные признаки старения. В некотором смысле эти «достижения» в области технологий заставляют нас чувствовать, что мы потеряли связь с нашей реальной внешностью. Или, возможно, проблема в том, что он устанавливает нереалистичный стандарт для старения. Если каждое фото отфильтровано, размыто или изменено без нашего ведома, неудивительно, что многие из нас не понимают, как на самом деле выглядит взросление. Добавьте к этому различные блокировки, в которых мы существовали в основном в Zoom и Face Time. Действительно ли мы знаем, как на самом деле выглядит человек нашего возраста, если не видим его лично?

Реклама

Достижения в области ухода за кожей

Когда дело доходит до покупок косметики, прогнозируется, что мировой рынок антивозрастных средств к 2030 году будет стоить огромные 306 миллиардов фунтов стерлингов. Выглядеть молодо — это большой бизнес. Несмотря на то, что были попытки исключить фразу «антивозрастной» для изображения совершенно естественного опыта в негативном свете, этот вид ухода за кожей более популярен, чем когда-либо прежде. «Бросающий вызов старению» ретинол №7 недавно исчез с полок, в то время как бренды разрабатывают продукты по уходу за кожей с умными ингредиентами, которые имитируют ботокс, такими как эпидермальные факторы роста (EGF).

Сообщалось даже, что молодые люди думают о преждевременном старении и о том, как они могут предотвратить линии, морщины и пигментацию. На TikTok подростки начинают процедуры по уходу за кожей, в которых основное внимание уделяется использованию антивозрастных ингредиентов, таких как кислоты и антиоксиданты, такие как витамин С, задолго до того, как они заметят какие-либо признаки старения. Благодаря таким брендам, как The Inkey List и The Ordinary, великолепные средства по уходу за кожей стали доступнее, чем когда-либо. В сочетании с ростом числа профилактических эстетических процедур очевидно, что многие из нас сдерживают явные признаки старения. Возможно, тогда мы действительно выглядим немного моложе.

Кроме того, наши привычки в отношении красоты изменились к лучшему. 35-летняя Лаура сталкивалась с тем, что люди старались изо всех сил заверить ее, что она «не выглядит на 35» — намеренный комплимент, который заставляет ее чувствовать себя странно. Она не считает свой возраст — или внешний вид — чем-то негативным. «Иногда то, как люди реагируют, когда я говорю, что мне 35 лет, забавно. Кажется, существует мнение, что после 30 ты будешь выглядеть старым». Тем не менее, у Лауры есть звездная процедура ухода за кожей, вдохновленная акцентом индустрии красоты на «медленном старении» (возьмите серию средств по уходу за кожей Slow Age от Vichy и Anew от Avon), а не против старения. «Я пользуюсь SPF много лет, потому что я такая бледная, и я думаю, что это большая часть того, почему люди думают, что я моложе, чем сейчас», — говорит Лаура.

Реклама

Доктор Ана ссылается на нашу одержимость ежедневной дозой SPF (не только в летние месяцы), чтобы предотвратить преждевременное старение, вызванное ультрафиолетовым излучением, загрязнением и другими факторами окружающей среды. «Мы также склонны заботиться о состоянии нашей кожи с помощью безопасных привычек загара и других мер образа жизни», — говорит доктор Ана. Стало больше известно о последствиях пребывания на солнце и в солярии, не говоря уже о курении и употреблении алкоголя. «Пациенты становятся более активными и понимают, что профилактика лучше, чем лечение», — говорит она. «Здоровый образ жизни и активный уход за кожей в сочетании с мягкими средствами, такими как Profhilo и «детский ботокс», наиболее популярны для замедления процесса старения у людей этой возрастной группы», — добавляет она.

Существует множество факторов, которые могут повлиять на внешний вид вашей кожи, в том числе образ жизни и доступ к лечению, но особенно гормоны и генетика — вещи, которые мы в большинстве случаев не в состоянии контролировать. Лаура поднимает важный вопрос: «Как выглядит любой возраст? Все люди разные. Почему цель выглядеть моложе 30 лет?» Давление выглядеть определенным образом, по меньшей мере, напрягает. Лондонский регистратор дерматологии доктор Зена Уиллсмор недавно поделилась в Instagram своим разочарованием в связи с тем, что женщины вынуждены скрывать свой возраст. «Недавно моя маленькая девочка невинно спросила мою подругу, сколько ей лет. В комнате раздались смешки: «О, вы никогда не должны спрашивать даму о ее возрасте», — написал доктор Уиллсмор в подписи к Instagram. «Представление о том, что женщины скрывают свой возраст, подпитывает идею о том, что, достигнув определенного возраста, мы становимся эстетически и функционально ненужными. Это предполагает, что наша ценность для общества имеет срок годности».

Реклама

Существует разница между мужчинами и женщинами. 31-летняя Амара заметила разницу между тем, как люди говорят о ее возрасте, и о возрасте ее партнера-мужчины. Она говорит, что не уверена, связано ли это со стереотипами отношений (обычно пожилой мужчина с более молодой женщиной) или с ее цветом кожи как у чернокожей женщины. «Все всегда думают, что мой партнер старше меня, — говорит Амара. «На самом деле он на пару лет моложе. Я ненавидела выглядеть молодо в подростковом возрасте, но сейчас я довольна своей внешностью. Несколько месяцев назад у меня попросили предъявить удостоверение личности при покупке алкоголя, и я думаю, что должна благодарить за это свой меланин. что.» У Амары не было никакой работы, но она была бы не против этой идеи, особенно, по ее словам, если бы она чувствовала, что выглядит старше 31 года и начала чувствовать себя недовольной своей внешностью.

Проблемы с самооценкой

Как упомянула Лаура, если нам постоянно говорят, что наша цель — выглядеть моложе 29 лет, это повлияет на нашу самооценку. Это уже происходит на TikTok, где появляется тревожная тенденция, когда женщин преследуют из-за их внешности. Интересно, что многие из этих комментариев написаны другими женщинами. Поскольку «старость» воспринимается как негатив, старение стало еще одним способом унижать женщин в Интернете.

Как ни прискорбно, женщин оценивают независимо от того, принимают ли они процесс старения или разглаживают, шприцуют и ухаживают за кожей на пути к более молодому виду. Об этом свидетельствуют многочисленные комментарии под постами Мадонны в Instagram. «Ты выглядишь не так, как раньше: почему ты боишься стареть?» прокомментировал один пользователь Instagram, а другой сказал: «Вы были бы намного красивее, если бы приняли свои морщины и свой возраст. Вы не выглядите хорошо с этим пластиковым лицом …» Давление со всех сторон, усиливает ли оно это выглядеть моложе 30 лет лучше, или негативные комментарии о том, что вам нужно поработать.

Реклама

Тем не менее, доктор Уиллсмор считает, что социальные сети могут быть силой добра, когда дело касается старения. «Возможно, я оптимистка, но я вижу, что приливы и отливы меняются», — продолжила она в Instagram. «Отчасти это связано с социальными сетями, которые позволяют представлять людей, которые, возможно, были бы отвергнуты обычными СМИ. Такое представление и видимость женщин всех возрастных групп так важны для будущих поколений».

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Пост, которым поделилась Мадонна (@madonna)

Я хочу знать, что такого страшного в том, чтобы выглядеть на 30. Доктор Чантри говорит, что это эйджизм. «К сожалению, это широко распространено в обществе. Реальность такова, что предотвращение морщин, провисания лица и потери четкости лица с помощью легкодоступных эстетических процедур приводит к визуальному сдвигу парадигмы в том, как женщина должна выглядеть в определенном возрасте». Важно помнить, что омолаживающие процедуры — это личный выбор каждого. Однако доктор Чантри хотел бы увидеть перемены. «Я хочу, чтобы женщины в свои 30 лет чувствовали меньше давления и могли чувствовать себя более способными принять свое благополучие. Как и стандарты красоты, критерии старения полностью субъективны».

Если есть что-то, чему я научился, изучая эту статью, так это то, что у нас всегда может быть мнение о старении, и это зависит от множества факторов: социальных сетей, роста популярности средств по уходу за кожей и даже того, что мы сталкиваемся с собственной смертностью. во время пандемии. Возможно, мы потеряли связь со старением, хотя это не так уж и плохо. В конце концов, когда дело доходит до модных ингредиентов для ухода за кожей и новых процедур, индустрия красоты только начинается. Главное – чувствовать себя комфортно в своей коже. Принимаете ли вы медленное старение, празднуете свои линии улыбки или пытаетесь избавиться от них лазером, это полностью ваша прерогатива.

Почему я выгляжу на 40 лет, хотя мне всего 29?

Почему я выгляжу на 40 лет, хотя мне всего 29?

Пресс
Введите
искать

iCliniq
/
Ответы
/
Дерматология
/
Против старения
/
Почему я выгляжу на 40 лет, когда мне всего 29?

Ответил

Доктор Ракеш Кумар Бахунутула

и с медицинской точки зрения
проверено командой медицинского обзора

iCliniq

.


Это премиальных вопроса и ответа опубликовано 24 мая 2017 г. и последний раз проверено: 09 ноября 2019 г.

Вопрос пациента

Привет, доктор,

Я мужчина 29 лет, выгляжу на 40 лет. Я очень плохо постарел . Что стало причиной этого? Что я могу сделать, чтобы выглядеть на свой возраст?

Ответил доктор Ракеш Кумар Бахунутула

#

Привет,

Добро пожаловать на icliniq. com.

  • Раннее старение может быть следствием множества факторов. Самые важные из них пребывание на солнце, неправильное питание, неправильный сон, неправильный образ жизни и плохой регулярный уход за кожей .
  • Чрезмерное пребывание на солнце повреждает нормальную текстуру кожи, изменяя коллагеновые и эластичные волокна. Недостаточное потребление продуктов, богатых витамином С и антиоксидантами, еще больше усугубляет эту проблему. Стрессовые привычки, отсутствие регулярных фиксированных циклов сна и употребление большого количества нездоровой пищи усугубляют эту проблему.
  • Однако никогда не поздно, так как есть меры, которые могут помочь восстановиться в достаточной степени. Наиболее важным из них является использование солнцезащитного лосьона с SPF более 30 по утрам после ванны. Это помогло бы защитить кожу от дальнейшего повреждения фотоэкспозицией.
  • Кроме того, вам нужно начать уделять внимание продуктам, богатым витамином С , таким как лимоны и апельсины. И установите регулярное время сна и избегайте нездоровой пищи. Пожалуйста, загрузите соответствующие изображения вашего текущего состояния кожи, чтобы я мог предложить соответствующие кремы.

Обратитесь за дополнительной информацией к дерматологу онлайн —> https://www.icliniq.com/ask-a-doctor-online/dermatologist

Вопрос пациента

Здравствуйте, доктор,

Большое спасибо за ваш ответ. Прилагаю фото для лучшего понимания моей проблемы.

Ответил доктор Ракеш Кумар Бахунутула

#

Привет,

С возвращением на icliniq.com.

  • Судя по вашим клиническим снимкам (приложение удалено для защиты личности пациента ), у вас изрядное количество солнечных ожогов, а также редкие комедоны, темные круги вокруг глаз и мелкие морщины.
  • Еще не поздно позаботиться о своей коже. Некоторые из следующих мер могут помочь вам.
  1. Солнцезащитный крем с SPF более 30 для всего лица, ежедневно утром после ванны.
  2. Предпочтительно избегать пребывания на солнце с 11:00 до 15:00 .
  3. Пейте от 8 до 10 стаканов воды каждый день.
  4. Восемь часов непрерывного ночного сна.
  5. Максимально сократить потребление нездоровой пищи и хлебобулочных изделий.

    6. №

  6. Используйте 0,1 % гель Адапален , только объем арахиса, наносить на все лицо, только по вечерам, не более чем на два часа. Длительное применение может привести к сухости кожи и губ.
  7. В случае чрезмерной сухости после применения Адапалена можно сделать перерыв на 2–3 дня, а затем возобновить лечение.

Для получения дополнительной информации обратитесь к дерматологу онлайн —> https://www.icliniq.com/ask-a-doctor-online/dermatologist

Был ли этот ответ полезен?

 |

Те же симптомы не означают, что у вас такая же проблема. Обратитесь к врачу прямо сейчас!

Доктор Ракеш Кумар Бахунутула

Опыт:
10+ лет

Дерматология

Связанные вопросы: