Как выбрать массажиста: 🧬 Как выбрать массажиста/мануального терапевта?

Содержание

🧬 Как выбрать массажиста/мануального терапевта?


Боли в спине, онемение пальцев рук после долгой сидячей работы или другие поводы заставляют задуматься о выборе массажиста или мануального терапевта. Рассказываем, чем они отличаются, как выбрать специалиста и чего опасаться.

Чем отличаются массажист и мануальный терапевт


Массаж — это метод лечения с поверхностным воздействием на кожу, мышцы, сухожилия и связки. Массаж может расслабить, уменьшить боль и напряжение в мышцах, улучшить кровообращение и даже помочь при расстройстве пищеварения.


Массажист не имеет права назначать лечение, он не может вправлять межпозвоночные грыжи или суставы. В его распоряжении только несколько стандартных приемов: поглаживание, растирание, разминание, вибрация и поколачивание.


«Процедуры обычно выполняются для снятия так называемого мышечного спазма, — рассказывает невролог и мануальный терапевт клиники Med Swiss Дмитрий Малышев. — Иногда для снятия напряженности и стресса, если, например, добавить к массажу успокаивающую музыку и ароматерапию».


Мануальная терапия — это метод диагностики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата руками специалиста. В России мануальный терапевт — это врач, который получил высшее медицинское образование, закончил ординатуру по одной из базовых специальностей: терапия, неврология или травматология-ортопедия, а затем дополнительно учился на мануального терапевта. Но в западной медицине эта специальность входит в общие методы физиотерапии, например, ее рассматривают как часть лечения болей в пояснице.


«Техники массажа и мануальной терапии имеют очень схожий подход, — говорит Дмитрий Малышев, — и могут перекликаться. В России считается, что мануальную терапию выполняет врач, но во многих странах эта специальность не имеет врачебной направленности, её выполняет средний медперсонал».

Как выбирать


Для курса массажа лучше выбирать специалиста, который работает в медицинском учреждении: частной или государственной клинике. Так можно быть уверенным, что у массажиста есть сертификат и опыт работы, в том числе со сложными случаями. Можно обратиться за массажем и в салон красоты, но надо помнить, что туда может устроиться специалист без медицинского образования и нужно тщательнее проверять его отзывы и опыт.


«Если мы говорим о массажисте, — рассказывает невролог, мануальный терапевт и реабилитолог GMS Clinic Григорий Башкирцев, — то, как правило, это специалист со средним медицинским образованием. Он может быть без медицинского образования, но это не значит, что это плохой специалист. Хотя при выборе массажиста стоит отдавать предпочтение людям, которые получили медицинское образование, но это совершенно не гарантирует их квалификации».


А манипуляции мануального терапевта могут ухудшить состояние организма или спровоцировать осложнения при неправильном выполнении, поэтому к выбору этого специалиста нужно относиться еще серьезнее.


«Выбор мануального терапевта — это лотерея, — предупреждает Григорий Башкирцев, — названия сертификатов не прояснят пациенту квалификацию специалиста, они будут не информативны для непрофессионала. Потому что можно закончить хорошие курсы, но ничего там не понять и не научиться. Наверное, самым объективным методом выбора будут отзывы пациентов, которые успешно пролечились у этого специалиста. А также направления врачей смежных специальностей, которые знают, что этот мануальный терапевт помогает».

Как все должно происходить


Когда человек впервые приходит на массаж, массажист должен выяснить с какой проблемой предстоит работать, рассказать как проходит сеанс и в процессе объяснять свои действия. Тревожный звонок, при котором стоит задуматься о смене специалиста — если он начинает работать с позвоночником, а не с мышцами.


«К массажисту должны приходить люди обследованные, у которых врач не выявил противопоказаний к массажу, — рассказывает Григорий Башкирцев, — он не ставит диагнозы, не ищет тревожные симптомы, а просто работает».


На первом приеме у мануального терапевта должна быть совсем другая ситуация. Он должен расспросить пациента о состоянии здоровья и посмотреть результаты исследований, если они есть.


«Мануальный терапевт должен спросить, были ли какие-то операции, в первую очередь на позвоночнике, — поясняет Григорий Башкирцев, — и узнать, есть ли хронические заболевания и аномалии позвонков, если были обследования. Он должен провести ряд тестов, особенно с шеей, так как чаще именно в ней возникают осложнения и может направить на дообследования. Человека должно просто насторожить, если он пришел к мануальному терапевту и его без разговоров сразу положили на стол, чтобы с ним работать. Потому что у мануальной терапии есть противопоказания».


Некачественный курс массажа привести только к потере времени и денег, серьезно навредить пациенту массажист не может, если не трогает область позвоночника, особенно шею. Но чтобы не ухудшить состояние, перед курсом массажа нужно проконсультироваться с лечащим врачом. Массаж может быть противопоказан при венозном тромбозе, нарушениях свертываемости крови, повреждении кожного покрова и других заболеваниях. Важен и психологический настрой, именно поэтому нужно убедиться, что специалисту можно доверять.


«Все зависит от готовности пациента расслабиться, — объясняет Дмитрий Малышев, — если вы идете к специалисту с некоторой степенью недоверия и настороженностью, мышечный тонус нарастает и сопротивление ткани к расслабляющему действию увеличивается. В процессе также возможны лёгкие обострения, как промежуточные реакции мышцы на вмешательство. Но это нормальные процессы, поэтому о результате нужно судить по совокупности процедур».


Противопоказаний к мануальной терапии намного больше, возможных осложнений тоже, поэтому стоит насторожиться, если мануальный терапевт:

  • ставит диагнозы без обследований
  • заранее считает количество сеансов
  • не поясняет свои действия
  • проводит манипуляции жестко, без расслабления и вызывает сильную боль
  • рассказывает, что мануальная терапия может заменить основное лечение.


В этом случае лучше обратиться к другому специалисту.


«Мануальная терапия может „похвастаться“ наличием осложнений, — предупреждает Башкирцев, — при лечении с некорректной техникой или странными методами. Должно насторожить, если специалист обстукивает пациента чем-то вроде стамески с молотком и вызывает суставные щелчки с сильными криками боли».


Также должно насторожить, если врач сильно выкручивает шею, резко поворачивая и наклоняя голову. Такие техники существуют, но их нужно делать аккуратно и лучше вообще исключать из практики.


«В литературе, да и в нейрохирургических отделениях можно встретить пациентов, — продолжает Башкирцев, — которые получили травму спинного мозга со всеми вытекающими инвалидизирующими последствиями. Описаны случаи летального исхода из-за поражения позвоночной артерии, при выполнении манипуляций на шее, особенно при неправильном выполнении техники».


При малейшем подозрении на некорректную тактику мануального терапевта: появлении необычных болей, головокружения, слабости или других симптомов, лучше всего обратиться к неврологу за консультацией.

Чего ожидать


Продолжительность курса массажа определяется индивидуально, обычно это 5–10 сеансов. Каждый сеанс длится от получаса до полутора. Обычно первые сеансы короче, особенно если мышцы пациента сильно напряжены и нужно время, чтобы их размять и добраться до более глубоких слоев.


«С массажем очень просто, — рассказывает Дмитрий Малышев, — пациент должен почувствовать расслабление и уменьшение болей после нескольких процедур. В мануальной терапии врач должен провести необходимое предварительное обследование, чаще достаточно рентгенографии, для исключения противопоказаний к мануальной терапии».


Курс мануальной терапии определяется индивидуально, после первой консультации и осмотра специалиста. Каждый сеанс длится около получаса, в процессе врач предупреждает, если может быть неприятно и рассказывает, с чем это связано.

Важно запомнить

  • Массаж — это расслабляющая процедура для уменьшения мышечных спазмов
  • Мануальная терапия воздействует на позвоночник и суставы
  • Массажиста лучше выбирать с медицинским образованием, по отзывам
  • У мануального терапевта должно быть высшее медицинское образование и ординатура по неврологии, терапии или травматологии-ортопедии
  • Выбирать мануального терапевта лучше по совету невролога или отзывам пациентов.

Как выбрать хорошего массажиста | HOCHU.UA

Массаж — один из самых приятных способов поправить здоровье, расслабившись и получая удовольствие. Успех процедуры во многом зависит от массажиста. Как выбрать его правильно — подскажет ХОЧУ.

Раз, а то и несколько, с необходимостью пройти курс массажа сталкивалась каждая из нас. Это могла быть коррекция позвоночника, общий массаж, антицеллюлитный, расслабляющий или любой другой. Главный вопрос, который возникал — как найти хорошего массажиста. За услугой массажа можно обращаться в салоны красоты, массажные кабинеты, государственные и частные медицинские учреждения. Но, как показала практика, в большинстве случаев хорошего массажиста можно найти благодаря рекомендациям ваших родных, знакомых и друзей. В деле, когда чужие руки несут ответственность за здоровье вашего организма, лучше доверять именно рекомендациям людей, мнение которых имеет для вас значение. 

Высококвалифицированный массажист должен иметь медицинское образование и профессиональную практику. Сейчас много образовательных центров предлагают пройти курсы массажа и даже получить диплом или свидетельство, которые признаются за пределами Украины. Не исключено, что эти курсы посетят люди с истинным призванием и у них руки, как говорится, «от Бога». Принимая решение обращаться к людям, закончившим лишь 3-х недельные массажные курсы, вы берете на себя всю ответственность за дальнейший риск.

Квалифицированный специалист с удовольствием покажет вам дипломы, награды, сертификаты, свидетельства о прохождении разнообразных практик, тренингов и семинаров. Хороший массажист должен отлично ориентироваться в анатомии и физиологических особенностях организма, разбираться в строении кожи и типах тканей, знать топографию тела, особенно ту часть, которую необходимо подлечить или восстановить. Кроме того, массажист должен отличать болезненное состояние тканей и органов тела от нормы, чтобы не усугубить ситуацию и не нанести вред вашему здоровью.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Четыре секрета красивой осанки

Как правило, многие массажисты предлагают первую пробную процедуру пройти бесплатно или с существенными скидками. Во время сеанса будьте предельно внимательны к своим эмоциям и ощущениям. Буквально — слушайте свое тело. Вы должны ощутить тепло в нем, легкость, невесомость, улучшение состояния всего организма, восстановление тонуса, ощущение физической и эмоциональной удовлетворенности. Руки мастера должны «подружиться» с вашим телом. Исследуя его, он должен проявить свое безупречное владение пальпаторной техникой. Это умение прочувствовать отдельно взятые мышцы или группы мышц, сухожилия и связки на ощупь, распознавать отечность тканей, определять тонус мышц и месторасположение основных и важных пучков сосудов и нервных окончаний.

Если вдруг после пробной процедуры массажа вы чувствуете слабость, разбитость, боль, неприятные ощущения, раздражительность, дискомфорт, головокружение, повышенное сердцебиение, то скорее всего, вам придется продолжить поиски своего массажиста. Есть ряд техник и тестов, вопросов и ситуативных моделей, зная которые, вы сможете отличить хорошего мастера от плохого. Примечательно, что поделились ими сами же массажисты.

Итак, проверяя квалификацию мастера, скажите ему, что у вас грыжа позвоночника. Она является прямым противопоказанием к массажу, поэтому если он все равно приступает к процедуре — покидайте кабинет, салон, или подскажите, где дверь, если вы приглашали мастера к себе. К хорошему массажисту, как правило, тяжело записаться сразу, из-за длинной очереди клиентов. Это хороший показатель, который говорит о востребованности мастера. Однако, лучше проверить информацию, ведь многие, кто занимается частной практикой, может просто увлечься самопиаром и искусственно создавать имидж и образ очень занятого специалиста.

Опытный и грамотный массажист начиная сеанс, обязательно спросит про причины, из-за которых вы решили обратиться к нему, попросит у вас медицинские справки, направления, показания и предписания. Перед массажем всегда поинтересуется причинами, из-за которых вы пришли к нему, наличием медицинских показаний и предписаний. Он также сразу объяснит, какой именно массаж будет делать, какой эффект он вызовет и какое действие окажет. Это важно на этапе установления контакта, доверия и взаимопонимания с вами.

Хороший массажист никогда не скажет, что он работает какой-то одной рукой лучше другой. Он должен виртуозно использовать две руки. Хороший массажист должен практиковать один, максимум два вида массажа, то есть быть узкоквалифицированным специалистом. Все техники знать в совершенстве просто невозможно. Он никогда не запишет вас без предварительного осмотра и тем более по телефону. Равно как  и не скажет, что вам необходимо строго 10 или 13 процедур, поскольку каждый организм уникален и одному для решения проблемы достаточно 5 процедур, а другому -10 или даже 20.

И самое главное — следите как реагирует ваше тело на прикосновения. Говорят, что как только мы дотрагиваемся до кого-то — мы передаем сообщение. Следите за позитивом в этих тактильных сообщениях. Ведь массаж — это колоссальный обмен энергетикой и зачастую он эффективен, когда вы полностью доверяете рукам человека, самому мастеру. В доверии и в получении удовольствия от процедуры массажа и кроется успех вашего физического и эмоционального здоровья. 

Источник: ХОЧУ

Как выбрать детского массажиста? | Полезные советы от бренда «Тёма»

Сейчас тема массажа очень актуальна среди молодых мам и родителей. И важно отметить, что далеко не всякий массаж принесет малышу пользу – многое зависит от специалиста, который его проводит. Как же выбирать массажиста для ребёнка, чтобы получить ощутимый эффект для здоровья любимого чада?

Где искать массажиста для детей?

Популярность в наше время детского массажа достаточно легко объяснима. Ведь он в зависимости от своего типа помогает решать огромное количество задач, связанных со здоровьем ребёнка. Так, общий массаж способствует укреплению организма маленького человечка, а профилактический предупреждает возможное развитие нежелательных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Про лечебный массаж и говорить не приходится. Он может помочь в борьбе с такими проблемами как искривление ног, дисплазия тазобедренного сустава, варусная и вальгусная деформация стоп, плоскостопие, гипертонус и многое другое. Правда, всё это реально при одном условии: если процедуры с малышом проводит грамотный, квалифицированный и опытный специалист, точно знающий, что он делает и зачем. А потому к выбору детского массажиста нужно подойти очень ответственно. Хорошо, если вы от неправильного подбора потеряете лишь деньги и время – но ведь неумелыми действиями во время массажа можно и навредить.

 Поэтому уделите поиску мастера больше внимания. Для простоты задачи искать его можно по нескольким направлениям:

  • поликлиника: если лечащий врач назначил вашему малышу массаж, то логично сразу поинтересоваться направлением к специалисту, которому он доверяет, что сэкономит время и с высокой долей вероятности гарантирует отменное качество услуг;
  • знакомые: наверняка кто-то из вашего окружения уже прибегал к помощи массажиста – поинтересуйтесь у друзей, родителей в садике или на детской площадке, их советы тоже могут подсказать грамотного мастера и при этом нередко дешевле, чем в поликлинике;
  • объявления: самый трудоёмкий поиск по объявлениям в СМИ и интернете даёт максимально широкий выбор детских массажистов (а значит, и шанс найти действительно недорогие услуги), но говорить о гарантии качества сложно, оценивать предложение придётся тщательнее.

 

Что важно при выборе детского массажиста?

Вне зависимости от того, какой из способов помог вам найти специалиста, нужно до начала сотрудничества обратить внимание на ряд обязательных моментов:

Основа основ – где и как массажист получил свои знания. Идеальный вариант в этом случае среднее или высшее медицинское образование. Допустим диплом из физкультурного института или факультета физвоспитания пединститута, но в любом случае при условии окончания специальных курсов по массажу (не менее 144 часов). Правда, свидетельство о них нужно тщательно изучить: нужен документ государственного образца с указанной специализацией в области медицинского массажа именно в педиатрии (а не «грамота» из расплодившихся общих массажных школ в местных ДК). Нужно проверить и наличие действующего сертификата медицинского работника (они проходят переаттестацию раз в 5 лет), и, конечно, личную медкнижку (оформляется каждый год, и в ней есть разрешение на медицинскую деятельность с печатью и подписью врача, допустившего предоставлять такие услуги). Кстати, работники салонов красоты для оформления медицинской книжки сдают меньше анализов – а потому и доверие для детского массажа в их случае чуть ниже.

Чем больше стаж массажиста, тем лучше. Но в этом логичном утверждении есть ряд важнейших оговорок. Во-первых, надо узнать, где он наработал такой опыт. Если в государственной или же частной клинике, то это уже показатель уровня. Нелишне в данном случае узнать, является ли это вообще для мастера основной работой или только подработкой в свободное от непрофильной деятельности время (первое, конечно, предпочтительнее). Во-вторых, уточните, с детьми какого возраста он работал до этого. Потому что делать массаж грудничку, карапузу 3 лет и ребёнку первого класса – во многом разные вещи, требующие иных подходов и приёмов. При этом нужно дополнительно выяснить, для каких целей применялся его массаж. Лучше всего, если они совпадают с теми же, что и в вашем случае – узкая специализация на конкретных проблемах даёт больше шансов на высокую эффективность. И попросите у специалиста рекомендации от прошлых клиентов, чтобы можно было связаться с ними и поинтересоваться их мнением о его работе.

  •  личные качества

При первом знакомстве обратите внимание на то, какое впечатление производит массажист. Он должен быть пунктуальным (особенно если приезжает на дом и не нарушает режим дня ребёнка), опрятно и аккуратно одетым, а форма для массажа (халат либо специальная футболка) лежат в отдельном от остальных вещей пакете. Недопустимо, чтобы были неухоженные или длинные ногти (тем более с маникюром) – многие методики в таком случае ему попросту недоступны, и массаж превращается лишь в лёгкое поглаживание тела. Если на руках есть ювелирные украшения (кольца, браслеты, часы), он обязан их снимать до начала работы, чтобы не повредить нежную кожу малыша. Также обратите внимание на духи или туалетную воду – лучше, чтобы их не было, поскольку у ребёнка может проявиться аллергия на них. Большое значение имеет и открытость специалиста: насколько свободно, легко и полно он отвечает на ваши вопросы. А вот пол или возраст особо и не важны: хороший массажист при условии образования и опыта может быть и мужчиной, и женщиной, и молодым, и не очень

  • пробный массаж

Даже если всё устроило, не спешите договариваться – проведите хотя бы один «тест-драйв». Так вы сможете понаблюдать, как массажист работает, и оценить, насколько быстро он установил с ребёнком контакт. Ведь бывает, что хороший специалист не сработался с конкретным малышом – например, в силу разности темпераментов! Если же он сначала пообщался с малышом, говорит ему какие-то успокаивающие слова, то это только на пользу. Очень важно, когда мастер до работы знакомится с показаниями и противопоказаниями ребёнка, изучает его карту, осматривает на предмет проблем или повреждений кожи. Все это говорит о серьёзности его подхода. А ещё грамотный специалист после работы не просто комментирует, что делал и зачем, но и даёт рекомендации, как вести себя с ребёнком и делать какие-то процедуры в его отсутствие.

Конечно же, наблюдение за детским массажем очень важно. В эти моменты вы можете заметить важные детали. Например, помыл ли массажист руки до начала работы? Проветрил ли помещение? Использует ли какие-то специализированные детские кремы, присыпки (для ребёнка их количество необходимо минимальное)? Не плачет ли малыш во время массажа (иногда это неизбежно, поэтому хороший массажист оставляет такие процедуры напоследок, чтобы всё остальное сделать в спокойной обстановке)? Если всё хорошо, вы можете быть спокойны – и ваше присутствие в дальнейшем может быть и необязательным.

P.S. И не забудьте подготовить к массажу самого ребёнка. Лучше, если работа с ним будет проводиться в одно и то же время суток, чтобы он привык к такому распорядку. Убедитесь, что он не голоден, выспался, не раздражён и не утомлён – всё это может помешать ему расслабиться. Также приготовьте любимые игрушки: если он начнет капризничать, можно попробовать подсунуть ему их, тем самым отвлекая от массажа. В таком случае процедуры пройдут максимально комфортно для всех участников этого процесса!

А вы выбирали детского массажиста для своего малыша – если да, то по каким критериям?

 

 

Как найти хорошего массажиста? | Советы от GURU DAS SPA

В наше время хороший массажист — это большая редкость. Чтобы его найти вам могут потребоваться годы, а жертвовать своими нервами и здоровьем ради метода проб и ошибок — идея не из лучших. Жизнь итак доставляет нам множество хлопот, беспокойств и стрессов. И чтобы сейчас у вас было одной проблемой меньше — мы разберем пункты, которые важно учитывать при выборе массажиста. Ведь качественный массаж спины и всего тела позволит снять напряжение и усталость, а также расслабит все тело, позволяя вам полноценно отдохнуть и ни о чем не беспокоиться.

Массаж в руках хорошего специалиста — это серьёзное средство спасения от стресса и физического переутомления.

Как же найти того самого специалиста, и на что обратить внимание при выборе массажиста?

Личность

О нём должны говорить и знать его повсеместно. Хороший мастер массажа имеет множество положительных отзывов и заслуженную репутацию.

Но будьте внимательны! Сейчас существует множество возможностей для обмана, и тем самым появляется опасность оказаться в руках мошенников, которые либо покупают себе отзывы, либо пишут их самостоятельно.

Поэтому доверяйте отзывам на проверенных надёжных источниках или же спросите своих родственников, друзей, коллег, которые сами посещали массаж в Риге, и могут поделиться своим опытом.

Квалификация

Если такой массажист найден, то необходимо выяснить его квалификацию. Что должен иметь массажист? В первую очередь у него должны быть соответствующие документы, сертификаты и дипломы, подтверждающие его высокую квалификацию.

Стоит отметить, что наличие медицинского образования совершенно не гарантирует высокий уровень профессионализма. Ведь не каждый медицинский работник является хорошим специалистом в области массажа. И наоборот — отсутствие медицинского образования абсолютно не является основным критерием при выборе массажиста.

Массажист без медицинского образования ещё вовсе не означает, что он плохой! Но в любом случае массажист должен иметь квалификацию.

Цена массажа

Различные шарлатаны и недобросовестные представители индустрии красоты будут завлекать вас низкими ценами на массаж, бесплатными сеансами и другими плюшками. Поэтому здесь нужно помнить, что бесплатный сыр — только в мышеловке. Тем более здоровье — это то, куда точно не стоит жалеть денег.

Уважающий себя мастер никогда не станет экономить на расходных материалах, а также будет заботиться о том, чтобы его массажный салон и кабинет были уютными и опрятными.

Поэтому цена на массаж достойного специалиста состоит из множества сопутствующих факторов, и должна соответствовать квалификации мастера и качеству его труда.

В поисках своего мастера не стоит экономить на собственном здоровье, благополучии, комфорте и качестве получаемых услуг.

Проверено, что результат и ощущения после сеанса высококлассного массажа будут гораздо ценнее сэкономленных денег на более дешевой услуге.

Первый контакт

Есть понятие «мой и не мой человек». То же самое касается и специалиста. Он может быть идеальным по всем параметрам, но не вызывать у вас ощущения, что это действительно ВАШ массажист. Поэтому очень важно при первом контакте с мастером прислушиваться к себе и своим эмоциям. Во время процедуры у хорошего массажиста вы должны быть полностью расслаблены, ощущать комфорт, покой и абсолютное доверие.

Если же во время сеанса вы ощущаете дискомфорт, раздражение, неприязнь и резкие болевые ощущения, то можете смело вставать и уходить, поскольку это первые признаки некачественного массажа.

От работы профессионального массажиста неприятных ощущений попросту не может быть, и здесь нет каких-либо оправданий. Мастер либо предоставляет услугу высочайшего качества, либо это не мастер вообще.

Интерес специалиста 

Во время процедуры опытный массажист не станет докучать вам своими разговорами, но и не будет совсем молчать. Он изредка будет интересоваться вашими ощущениями и общим самочувствием.

Хороший специалист заранее поинтересуется какая интенсивность массажа вам больше нравится. И исходя из этого подберёт необходимые для вас техники и приёмы, чтобы ваш массаж в Риге был великолепным и эффективным.

Итак, как мы видим, выбрать хорошего специалиста по массажу — дело не простое. Но поскольку здесь речь идёт о вашем здоровье и благополучии, то надо подойти к этому вопросу со всей серьезностью и ответственностью, и не попадаться на дешёвые предложения.

Прислушивайтесь к рекомендациям, отзывам и опыту других людей, не стесняясь спрашивать у мастера о его дипломах и сертификатах, и тогда массаж будет приносить вам только пользу и удовольствие!

Как выбрать массажиста, почему нельзя терпеть боль, массаж при беременности — 7 октября 2020

Массаж помогает избавиться от некоторых заболеваний, похудеть или расслабиться после тяжелого дня. Процедура приятная и в то же время болезненная, поэтому к выбору специалиста нужно относиться внимательно и серьезно, ведь от этого зависит ваше здоровье.

Как найти своего массажиста, чтобы не потратить время и деньги зря, рассказывает Александр Буря, топ-мастер сети массажных студий LITEBODY17.

Как должен выглядеть массажист

https://litebody17.com/

Профессиональный массажист выглядит опрятно и аккуратно, вы не чувствуете запах пота или сигарет. Специалист моет руки перед сеансом, уточняет цель массажа, подбирает удобное положение на кушетке, чтобы вы расслабились. Во время процедуры специалист внимателен к вашему самочувствию, ощущениям, после — дает нужные рекомендации.

Во время процедуры вы чувствуете, что массажист — опытный, уверенный в себе, у него не трясутся руки, он не боится дотрагиваться до вас и легко объясняет, зачем и как делает конкретное движение. Массажист обязательно имеет при себе соответствующие документы и сертификат специалиста, которые предоставляет по вашей просьбе. Дополнительным плюсом будет средне-специальное или высшее медицинское образование.

Как часто делать массаж

shutterstock.com

Точная цифра определяется индивидуально, зависит от целей сеанса и вашего самочувствия после визита. В большинстве случаев, когда требуется коррекция лишних объемов или снятие мышечных спазмов, требуется 2-4 процедуры в неделю. Для профилактики и поддерживающего эффекта достаточно 1-2 сеансов в неделю. Иногда после первых сеансов возникает небольшая боль в теле: она не вызывает дискомфорт и связана с непривычной нагрузкой. Похожая ситуация возникает при первых тренировках после длительного перерыва. В таком случае лучше подождать 2-3 дня, пока тело восстановится, или попросить массажиста заменить следующий сеанс на мягкий расслабляющий массаж.

Сколько длится массаж

https://litebody17.com/

Длительность сеанса зависит от конкретной задачи и занимает от 45 до 90 минут. Массаж дозируется и не занимает три часа, даже если в салоне вам говорят обратное.

Если вы никогда не делали массаж и планируете записаться впервые, выбирайте часовой сеанс — комфортное время для большинства. После рекомендаций массажиста вы решите, какую длительность выбирать в следующий раз.

Почему не должно быть больно

https://litebody17.com/

Насколько будут неприятными ощущения, зависит от цели и вида массажа, а также от глубины проработки. Это может быть легкое поверхностное воздействие на кожные рецепторы или глубокое разминание мышц. У каждого человека разная чувствительность, массажист ориентируется на ощущения: сообщите, если вам больно или неприятно.

При разминании спазмированных мышц возникают в меру болезненные ощущения, которые зависят от порога чувствительности. Со временем мышцы станут мягче, тело привыкнет, и воздействия массажиста могут быть сильнее.

Антицеллюлитный массаж также не должен быть слишком болезненным: с помощью этой техники активизируется лимфоток, кровоток, повышается местная температура тела, ускоряется метаболизм. Чем больше жировых отложений в организме, тем больше лишней жидкости, от которой избавляет массажист. В результате уходят застои, уменьшаются объемы и пропадает целлюлит. Важно понимать: массажист не раздавливает жиры, а создает лучшие условия для жиросжигания и выводит лишнюю жидкость. Если стараться раздавливать жир, можно травмировать ткани, получить воспаление, гематомы, чего быть не должно.

В любом случае, массаж не должен быть слишком болезненным, оставлять синяков или кровоподтеков. Исключение — баночный массаж. После качественного массажа появляется легкость в теле, исчезает ощущение тяжести, скованности, болезненности в мышцах.

Как массаж помогает при остеохондрозе и сутулости

shutterstock.com

Остеохондроз — это неизбежные дистрофические изменения в межпозвоночных дисках. Это не болезнь, а естественные изменения. Чтобы межпозвоночные диски получали питание, нужно заниматься спортом и делать регулярный массаж, тогда не спазмированные мышцы компенсируют изменения в позвоночнике, и остеохондроз не побеспокоит как можно дольше.

Многие люди страдают от скованности, боли в мышцах в шее и грудном отделе из-за недостаточности физической активности, психоэмоционального перенапряжения и статического вынужденного положения — сидячей работы. Мышцы спазмируются, укорачиваются и появляется сутулость. Массаж снимает мышечное напряжение и убирает скованность, мышцы дольше не устают и исправляется функциональная сутулость.

Массаж при беременности

https://litebody17.com/

Девушкам в положении массаж обязателен, если нет противопоказаний. Процедуры рекомендуется подключать со второго триместра. Мастер делает массаж только в позе, которая комфортна для беременной: рекомендуется проводить сеанс на боку и сидя разминать шею. Специалист должен избегать рефлекторных точек и не трогать живот. По восприятию массаж должен быть менее интенсивным, по частоте — 1-2 раза в неделю.

Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся

Как выбрать массажиста? — Черным по белому — ЖЖ

Пожалуй, много кто из нас сталкивался с необходимостью пройти сеансы массажа по той или иной причине. В виду моих недавних проблем с позвоночником, вопрос поиска профессионального массажиста для меня стал ребром. И оказалось, что массажистов много, а хороших, как всегда, найти сложно. Поэтому, прошедши путь проб и ошибок, я решила поделиться с вами основополагающими аспектами поиска и поимки хорошего массажиста. Сразу оговорюсь, что речь пойдет именно о массажистах, а не о мануальных терапевтах.

Где искать

Как правило, услуги массажа предлагают:

— государственные и частные медицинские учреждения;

— салоны красоты и массажные кабинеты;

— частные массажисты, практикующие метод выезда к вам на дом или принимающие на дому у себя.

Но как же среди этого разнообразия отыскать действительно профессионала своего дела?

Есть несколько вариантов:

  1. Спросить рекомендации своего лечащего врача, назначившего вам массаж. Но при этом есть риск получить необъективный ответ (в случае, если врач работает в паре с массажистом и имеет процент от количества направленных им пациентов либо же плохо осведомлен в этом вопросе).
  2. Промониторить Интернет в поисках объявлений о предложениях массажа и отзывов о массажистах. Некоторые  массажисты имеют свой сайт.

3.   Обратиться за советом к друзьям и знакомым. Весьма неплохой вариант, т.к. вы узнаете впечатления из первых уст.

Цена вопроса

Выбор массажиста определяется не только профессионализмом и опытом массажиста, но и стоимостью его услуг. Конечно, мы все понимаем, что на здоровье экономить нельзя, но при этом не следует забывать, что дешевизна не может быть показателем качества, точно так же, как и наоборот. Поэтому желательно выбирать оптимальное соотношение «цена /качество».

Цены на массаж у нас в Киеве и пригороде начинаются от 50 грн. и достигают 400-500 грн. за один сеанс в зависимости от вида массажа. Самые высокие тарифы у массажистов, работающих в частных учреждениях – салонах, оздоровительных центрах и т.п. В этих структура цены на массаж, как правило, завышены, так как в них заложена аренда помещения, услуги персонала, реклама и т. д.
Массаж у специалистов, работающих на дому, обойдется дешевле и его качество порой даже будет лучше, т.к. такой массажист работает на свою репутацию. Исключение составляют те массажисты, которые берут клиентов оптом – т.е. по низкой цене пропускают через себя конвейер людей. В таком случае ни о каком качестве говорить, конечно же, не приходиться.

Как показывает мой личный опыт, стоимость массажа в большинстве случаев определяется меркантильностью массажиста/его работодателя, и только в редких случаях прямо зависит от квалификации и опыта.

Устанавливаем контакт

После того, как вы определились для себя с массажистом, по возможности свяжитесь с ним предварительно (совершите обзорный поход в учреждение, где он работает) и выясните следующие вопросы:

·        Образование массажиста. Не постесняйтесь лично взглянуть на его сертификат/диплом массажиста, т.к. верить на слово – не наш метод, поскольку речь идет о здоровье.

·        Опыт работы, места работы

·        Среднее количество клиентов в неделю/месяц.

·        Виды массажа, которые он практикует.

Если вы выбрали частного массажиста, то можно попросить у него скидку на первый массаж, чтобы проверить действительно ли он вам подходит. Если это массажный салон, узнайте нет ли у них каких-либо скидок и акций на массаж, т.к. нередко об этом могут скромно умолчать.

Требования к массажисту

1. Основные:

·        По возможности массажист должен иметь высшее или среднее специализированное образование – медицина, медицинская реабилитация, физиотерапия. Если его образование ограничивается сомнительными месячными курсами, от услуг такого специалиста лучше отказаться. Потому что если массажист не знает необходимых азов анатомии и физиологии, то в результате его действий можно получить серьезные проблемы со здоровьем.

·        Обязательно наличие практики. Вы ведь не хотите стать подопытным кроликом, особенно если пришли за лечебным массажем?

2. Дополнительные:

·        Массажист должен хорошо владеть пальпаторным методом исследования – распознавать на ощупь руками отдельные мышцы, мышечные группы, связки, сухожилия, отечность тканей, измененный мышечный тонус и т. д. Понять это можно путем расспроса во время массажа: «А какие мышцы у меня зажаты и насколько? А в каком отделе сколиоз? С какими позвонками у меня проблема?». Идеально чувствующий пальцами массажист – это, как бы странно это ни звучало, – слепой массажист.

Фоторобот идеального массажиста

В идеале массажист отвечает следующим требованиям:

·        По образованию медик (желательно врач, а не медсестра, и уж тем более не парикмахер с корочкой массажиста).

·        Интересуется у вас причинами, побудившими пройти массаж, диагнозом, наличием врачебного направления на массаж, противопоказаниями (перечень противопоказаний см. ниже), сопутствующими заболеваниями.

Простой тест на «вшивость»: скажите массажисту, что у вас грыжи позвоночника (или другое противопоказание для массажа). Если он согласится делать вам массаж (и не попросит показать врачебное назначение для этого), то к такому массажисту ходить настоятельно не рекомендую. Обращаю внимание, что тест с грыжами касается массажистов, а не мануальных терапевтов.

·        Дает разъяснения по поводу того, какой массаж он будет делать и какой эффект будет на выходе. Не говорит вам без предварительного осмотра (тем более по телефону) длительность курса, т.к. любой массаж индивидуален – там, где одному пациенту нужно 10 сеансов, другому может понадобиться 15.

·        Во время массажа разговаривает с вами, делясь своими наблюдениями, рассказывает о наличии у вас проблемных зон и т.д.

·        Дает рекомендации по лечебной/профилактической гимнастике. 

·        Не дает стопроцентную гарантию на результат своего труда (это свидетельствует о профессиональной зрелости массажиста).

·        Не практикует множество видов массажа, т.к. и швец, и жнец и на дуде игрец не может быть хорошим профессионалом.

·        Записаться нему можно только после предварительной очереди (это свидетельствует о большом количестве у него клиентов, а значит о его восстребованости и профессионализме).  

Противопоказания к массажу

1. Абсолютные:

Добро- и злокачественные опухоли, остеомиелит, трофические язвы, болезни крови, атеросклероз, тромбангиит, аневризмы сосудов и аорты, тромбозы, тромбофлебиты, недостаточность кровообращения третьей степени, декомпенсированные пороки сердца, бронхоэктатическая болезнь, легочно-сердечная недостаточность третьей степени, острая сердечно-сосудистая недостаточность, отек легкого, почечная и печеночная недостаточность, активные формы туберкулеза, венерические заболевания, психические заболевания с чрезмерным возбуждением.

2. Временные:

Инфекционные и грибковые заболевания кожи, различные кожные высыпания, воспалительные поражения кожи, гнойные процессы, воспаление лимфоузлов, кровотечения, аллергические заболевания, высокая температура тела, острые воспалительные процессы, гипотонический криз, тошнота, рвота, боли в сердце, ОРЗ в течение 2-5 дней после них, алкогольное опьянение, кишечные инфекции, свежий перелом/вывих/растяжение, в течение 6-12 месяцев после операции

3. Локальные:

Бородавки, раздражения кожи, ссадины и трещины, псориаз, нейродермит, экзема, выраженный варикоз, мастопатия, киста яичника, менструация, первый триместр беременности, ранний послеродовый период.

Итак, вы определились с массажистом. С виду вроде как профессионал. Что ж, идите к нему на первый сеанс массажа и оценивайте его в работе.

Признаки правильного массажа:

  • массаж не вызывает неприятных ощущений;
  • в местах локализации боли (напр., ишиас, артрит) нужно проводить только поверхностный массаж;
  • вы должны находиться в удобном положении с максимально расслабленными мышцами;
  • массажист проводит движения по массажным линиям по ходу лимфатических путей к ближайшим лимфоузлам (см. рисунок).
  • массажист использует основные приемы массажа (поглаживание, растирание, разминание, вибрация). Если он применил только половину из них и то в полсилы, значит он халтурит.
  • массажист прорабатывает все необходимые зоны. Например, если у вас массаж позвоночника, то он работает со всеми отделами позвоночника – шеей, грудным отделом, поясницей, крестцовым отделом. Желательно заранее оговорить какие участки и зоны входят в массаж, чтобы потом избежать халтуры.
  • длительность массажа соответствует специальным нормативам – так называемым «массажным единицам», утвержденным еще приказом МЗ СССР № 817 в 1987 г. (см. таблицу). Продолжительность массажа вполне может быть больше нормы, но никак не меньше. Хотя если вам предлагают слишком продолжительный массаж (например, общий массаж длительностью от 2 часов), то на вас скорее всего хотят заработать.

Антураж

Также немаловажно обратить внимание на оборудование массажного кабинета. Массаж должен проводиться в отдельном кабинете, где установлен массажный стол (со специальным отверстием для головы, регулирующийся по высоте), умывальник, в идеале – душевая кабинка и санузел. Полотенца должны быть свежими и чистыми. Массажный стол должен застилаться одноразовой флисовой простынкой. Перед сеансом массажист обязательно должен помыть руки (или обработать их антибактериальным средством).

Поинтересуйтесь также какие дезинфекционные процедуры проводятся после каждого посещения.

Признаки хорошего и плохого массажа

Ощущения во время «правильного» массажа должны быть однозначны – тепло во всем теле, легкость, улучшение самочувствия, повышение общего тонуса, физическая и психологическая удовлетворенность и в конечном итоге – избавление от той проблемы, по поводу которой вы обратились к массажисту (или ее компенсация).

Если во время или после массажа возникает ухудшение состояния, общая слабость, чувство разбитости, сердцебиение, боли, головокружение, онемение, сыпь и др. симптомы, которых у вас не было до массажа, – это признак того, что нужно сменить методику массажа или массажиста.

Признаки некомпетентного массажиста

Желательно сразу же распрощаться с массажистом, если:

·        он делает лечебный массаж (в т. ч. точечный, сегментарный) без медицинского образования.

·        массажист вас не осматривает в первый день, не имеет индивидуального подхода, а делает все по схеме «как научили».

·        он считает себя великим специалистом, ставит вам сразу же несколько диагнозов  без предварительной диагностики,  рассказывает о шлаках, чистке организма, предлагает какие-либо лечебные добавки, неаптечные витамины, фито-, аромотерапию и пр.

·        массажист не интересуется вашим состоянием, заболеваниями, ощущениями во время/после массажа и т.п.

·        предлагает использовать вместо прописанных врачом методик массажа альтернативные (например, медовый массаж при остеохондрозе, баночный массаж при протрузиях дисков).

·        с каждым сеансом ваше состояние ухудшается, а массажист настаивает на том, что это нормально.

Условные единицы на выполнение процедур массажа

Наименование процедуры

Количество условных единиц*

Массаж головы (лобно-височной и затылочно-теменной области)

1. 0

Массаж лица (лобной, окологлазничной, верхне- и нижнечелюстной области)

1.0

Массаж шеи

1.0

Массаж воротниковой зоны (задней поверхности шеи, спины до уровня IV грудного позвонка, передней поверхности грудной клетки до II ребра)

1.5

Массаж верхней конечности

1.5

Массаж верхней конечности, надплечья и области лопатки

2.0

Массаж плечевого сустава (верхней трети плеча, области плечевого сустава и надплечья одноименной зоны)

1.0

Массаж локтевого сустава (верхней трети предплечья, области локтевого сустава и нижней трети плеча)

1.0

Массаж лучезапястного сустава (проксимального отдела кисти, области лучезапястного сустава, предплечья)

1.0

Массаж кисти и предплечья

1. 0

Массаж области грудкой клетки (области передней поверхности грудной клетки от передних границ надплечья до реберных дуг и области спины от VII до I поясничного позвонка)

2.5

Массаж спины (от VII шейного до I поясничного позвонка и от левой до правой средней подмышечной линии, у детей — включая пояснично-крестцовую область)

1.5

Массаж мышц передней брюшной стенки

1.0

Массаж пояснично-крестцовой области (до 1 поясничного позвонка до нижних ягодичных складок)

1.0

Сегментарный массаж пояснично-крестцовой области

1.5

Массаж спины и поясничной области (от УП шейного позвонка до основания крестца и от левой до правой средней подмышечной линии)

2.0

Массаж шейно-грудного отдела позвоночника (задней поверхности шеи и спины до 1 поясничного позвонка от левой до правой задней подмышечной линии)

2. 0

Сегментарный массаж шейно-грудного отдела позвоночника

3.0

Массаж области позвоночника (задней поверхности шеи, спины и пояснично-крестцовой области от левой до правой задней подмышечной линии)

2.5

Массаж нижней конечности

1.5

Массаж нижней конечности и поясницы (области стопы, голени, бедра, ягодичной и поясничной области)

2.0

Массаж тазобедренного сустава и ягодичной области (одноименной стороны)

1.0

Массаж коленного сустава (верхней трети голени, области коленного сустава и нижней трети бедра)

1.0

Массаж голеностопного сустава (проксимального отдела стопы, области голеностопного сустава и нижней трети голени)

1.0

Массаж стоны и голени

1.0

Общий массаж (у детей грудного и младшего школьного возраста)

3. 0

* За одну условную массажную единицу принята массажная процедура (непосредственное проведение массажа), на выполнение которой требуется 10 минут.

Как выбрать массажиста

Как выбрать массажиста

Как выбрать массажиста?

Вы ощущаете эмоциональное изнеможение, и не можете собраться с мыслями? Возможно, вам просто необходимо расслабиться и посвятить время себе. А что может лучше помочь в этом, чем замечательный расслабляющий массаж. Помимо психологического отдыха, массаж поможет вам избавиться от физических зажимов и почувствовать невероятную легкость в теле.

Впрочем, самого решения посетить массажный салон слишком мало для того, чтобы гарантировать себе необходимый эффект, куда важнее со всей ответственностью подойти к выбору массажиста. Почему это настолько важно? Все очень просто – неопытный массажист, в лучшем случае, не сможет помочь вам избавиться от физического и психологического напряжения, а его массажные приемы будут неэффективны. В худшем же случае, такой массаж и вовсе принесет вред вашему здоровью.

Чтобы этого не произошло, прямо сейчас мы с вами рассмотрим целый ряд важнейших вопросов, а именно: на что следует обращать внимание при выборе массажиста, какому массажисту можно доверить собственное тело и здоровье, как разоблачить неквалифицированного массажиста и откровенного бракодела, где лучше всего искать массажиста. Кроме того, вы сможете ознакомиться с рекомендациями экспертов, которые сами являются массажистами, либо в свое время успешно смогли выбрать себе эксперта по массажу, и знают, где их можно найти.

Иными словами, если вы давно хотели пройти курс массажа, но пока так и не выбрали себе массажиста, значит эта статья – для вас.

За услугой массажа каждый из нас может обратиться в самые различные институты, начиная частными массажными кабинетами и салонами красоты, и заканчивая частными и государственными медицинскими учреждениями.

Прежде, чем идти на прием к специалисту по массажу (а может, и не специалисту, это уж как повезет), вам необходимо найти отзывы об этом специалисте. Проще всего, если вы обратитесь в медицинские учреждения вашего города, так как отзывы о массажистах этих учреждений всегда можно найти на сайтах и форумах города. Но есть одна маленькая проблема – очень часто отзывы на этих форумах являются покупными, а порой их пишут сами массажисты, у которых, ввиду невысокой загруженности, имеется время на выполнение множества других дел.

Если вы не желаете рисковать и попадаться на нечестные отзывы, воспользуйтесь самым простым вариантом – получите рекомендации от ваших близких родственников или друзей. Наверняка кто-нибудь из них обращался за услугой массажа и может порекомендовать вам хорошего специалиста. Самая лучшая рекомендация – это рекомендация человека, чье мнение для вас важно и которому вы можете доверять, как самому себе.

Но если вдруг у вас возникла ситуация, когда никто из ваших друзей и родных не обращался в массажные салоны, вам придется делать выбор самостоятельно. Но и это не беда, ведь вооружившись нашими советами, вы никогда не попадете в руки шарлатанов и горе-мастеров.

Первое правило выбора грамотного специалиста – это наличие у него медицинского образования. Если у массажиста имеется медицинское образование, а также опыт профессиональной практики, он с большей долей вероятности выполнит массаж, расставляя акценты на правильных зонах, требующих особой проработки. Кроме того, такой специалист будет знать наверняка, какие массажные движения следует выполнять в каждом конкретном случае, и с какой интенсивностью их делать. Если вы решите доверить себя в руки человека, окончившего двухнедельные курсы массажа, либо вовсе не имеющего никакого понятия о правильном и эффективном массаже, так называемого самоучки, вы должны будете взять на себя 100% ответственности за неблагоприятный результат и риск.

Безусловно, такие неквалифицированнее массажисты будут всячески завлекать вас, предлагая один сеанс массажа бесплатно, существенные скидки на свои услуги и прочие приятные “бонусы”, да и цены на их услуги будут существенно ниже, чем вам обойдутся услуги человека с медицинским образованием и опытом, но подумайте, стоят ли сэкономленные средства потерянного вами здоровья. Ведь оно у вас одно, и кто знает, сколько денег вам придется потратить после сеанса массажа у этого горе-массажиста.

Стоимость услуг – это не основной, но достаточно важный критерий при выборе массажиста. Каждый из нас подсознательно стремится к экономии. Заходя в супермаркет, мы ищем товары со значительными скидками и специальные предложения, и это нормально, учитывая довольно непростую ситуацию, сложившуюся в нашей стране. Но стоит понять, что услуги массажиста – это вовсе не то, на чем следует экономить. Грамотный массаж принесет вам невероятную пользу уже после нескольких сеансов, и вы поймете, что готовы были отдать за эти ощущения расслабленности и легкости все деньги на свете. И, напротив, даже получив первую услугу массажиста бесплатно, по ее завершению вы будете сами не рады сэкономленным деньгам, если попадете в руки шарлатану.

Поэтому, второе правило выбора массажиста: даже если вы согласились на массаж, бесплатный или по выгодной для вас цене, во время процедуры прислушивайтесь к голосу своего тела. Обращайте первоочередное внимание на свои эмоции и ощущения. Если вы чувствует легкость, приятное расслабление, тепло, эмоциональную и физическую удовлетворенность, а также понимаете, что состояние вашего организма улучшается – значит, ваш массажист на правильном пути. В процессе массажа ваш мастер должен продемонстрировать свое владение пальпаторной техникой, заключающееся в способности буквально прочувствовать мышцы клиента и отдельные группы мышц, связки и сухожилия на ощупь, а также определить тонус мышц и распознать степень отечности тканей.

Никогда не пренебрегайте данным советом, слушайте свои ощущения. Если вместо ожидаемой легкости вы ощутите слабость, изнеможенность, разбитость, болевые и неприятные ощущения, раздражительность, повышенное сердцебиение, дискомфорт, а также головокружение – смело просите прекратить массаж и попрощайтесь с этим массажистом. Не делайте скидки на то, что у него может быть неудачный день, так как у настоящих профессионалов их не бывает – даже в эти дни они максимально сосредоточены на своей работе и на ощущениях клиента.

Массажист или умеет делать массаж и знает, как сделать его правильно, или нет – третьего не дано. Возможно также и то, что выбранный вами массажист достаточно квалифицирован и опытен, просто именно вам он не подходит. Некоторые клиенты нормально переносят интенсивные массажные приемы, а у некоторых они вызывают самые неприятные ощущения, и это нормально. Продолжайте поиски своего массажиста, пока не найдете его, только не довольствуйтесь малым и не убеждайте себя в том, что сегодня массаж не получился и желанный эффект не был достигнут, а завтра все будет гораздо лучше. С высокой долей вероятности, завтра будет только хуже. Профессиональный массажист обеспечивает эффект от массажа уже во время первого сеанса. Естественно, один сеанс не избавит вас от множества проблем, но он позволит вам почувствовать улучшение общего самочувствия и расслабленность.

Знаете, какой существует самый простой способ проверить, насколько квалифицированный специалист перед вами? Просто скажите массажисту о своей грыже позвоночника. Естественно, эта проблема будет вымышленной, но именно на этом попадаются многие шарлатаны и неквалифицированные массажисты, приступая к процедуре массажа. Каждый опытный специалист уверенно скажет вам о том, что грыжа позвоночника – это прямое противопоказание к проведению массажа.

Если вы пришли в массажный салон, но вам удалось записаться только на следующую неделю, да и то ближе к пятнице – это является достаточно хорошим знаком, подтверждающим востребованность массажиста. Как правило, записаться на прием к хорошим массажистам довольно трудно, и, к сожалению, одной из причин этого является их дефицит.

Сегодня сплошь и рядом вы можете встретить объявления с заголовками “Оказываю услуги массажа”, “Массаж на дому” и т.п. В 98% случаев эти объявления дают самоучки, не имеющие ни медицинского образования, ни сколь бы то ни было значимого опыта. Пожалуй, единственным их преимуществом является доступная цена, но будьте готовы к тому, что расплачиваться за такой массаж вам придется не столько деньгами, сколько собственным здоровьем.

Грамотный специалист, перед тем, как приступать к непосредственному массажу, спросит у вас о причинах, которые привели вас к нему. Он поинтересуется вашими проблемами со здоровьем, а также попросит у вас медицинские направления и справки, а также показания, если такие имеются. Также он объяснит вам, какой массаж собирается делать и почему именно этот массаж является оптимальным для вас, расскажет, какой эффект вы получите от этого массажа. Это необходимо не только для того, чтобы массажист определился с видом массажа и применяемыми массажными движениями. Данное общение создает атмосферу доверия между клиентов и массажистом, без которого достижение позитивного результата маловероятно, а то и вовсе невозможно.

Хороший специалист по массажу не станет записывать вас на массаж в телефонном режиме, не проведя предварительный осмотр. Он не будет хвастаться тем, что владеет всеми существующими видами массажа в совершенстве, так как по-настоящему классный специалист в идеале владеет одной или двумя видами массажа. Профессиональный массажист никогда не скажет, что вам требуется пройти 13 или 17 сеансов массажа, а иначе нужный эффект не будет достигнут. Каждый человек является индивидуальностью, и кому-то для избавления от проблемы требуется шесть процедур, а кому-то – девять. И если массажист не является провидцем, он не станет устанавливать конкретное количество массажей.

Когда специалист по массажу прикасается к вашему телу, он обменивается с вами своей энергетикой. Если вы получаете удовольствие от его движений и прикосновений, это является прекрасным поводом прийти к нему на второй сеанс. Но не прощайте ему эмоциональный дискомфорт и негатив. Зачем вам обращаться за услугами к массажисту, от которых вы не получаете ни положительного эффекта, ни удовольствия, да еще и платить за это немалые деньги? Вопрос риторический…

Ни один профессиональный массажист не станет работать с клиентом без предварительного осмотра и консультации врача. Если он согласится принять клиента без разрешения от доктора и осмотра, это скажет о его некомпетентности. От таких “специалистов” лучше всего бежать, не оглядываясь, можно даже через окно (но это уже крайний случай, лучше все же воспользоваться дверью).

Чтобы проводить качественный и безопасный массаж, необходимо владеть знаниями о том, как устроен организм человека и каким законам он подчиняется. Чтобы это знать, каждый массажист должен получить хотя бы среднее медицинское образование. Очень часто в массажистов переквалифицируются мастера маникюров и парикмахеры, потому как услуги массажа приносят неплохую прибыль и пользуются постоянно высоким спросом среди людей. Они проходят курсы, которые длятся пару недель, после чего начинают считать себя настоящими профи. На деле после их массажа у человека появляется еще больше проблем со здоровьем, чем до обращения к ним. Вот таких массажистов вам и следует обходить двадцатой дорогой.

Чтобы не попасть в руки посредственному мастеру, сразу требуйте от него показать диплом массажиста и сертификат. Это касается, в первую очередь, частных массажных салонов, так как устроиться на работу в государственные медицинские учреждения без медицинского образования просто невозможно.

Насколько опытным должен быть ваш массажист? Ответ прост и банален: чем больше у него опыта, тем лучше. Впрочем, достаточно будет ограничиться минимальным сроком непрерывной практики – тремя годами. Во время проведения процедуры опытный и грамотный специалист не будет все время молчать, но и не будет постоянно болтать ни о чем. Он предельно сосредоточен и время от времени спрашивает у своего клиента о его ощущениях. Если массажные движения слишком интенсивные, и они приносят клиенту дискомфорт, специалист сделает правильные выводы и подстроится под желания своего клиента. Во время массажа он определит ваши проблемные зоны, и скажет вам о том, в какой области тела у вас наиболее выражено напряжение и зажатость.

Теперь поговорим о том, как вы можете разоблачить бракодела, массажные услуги которого не принесут вам ничего хорошего, помимо потери денег и здоровья.

Первый признак бракодела – он ставит диагноз без заключения врача и осмотра. Ну а если вы возразите, на каком основании он это делает, он не сможет ничего вам ответить, либо просто скажет: “Так надо” или “Это вполне нормально”.

Если массажист обещает полностью избавить вас от проблем всего за несколько сеансов, с ним также стоит попрощаться. Минимальное количество сеансов массажа – семь, а максимальное – 15. При этом у каждого человека количество массажных сеансов будет индивидуальным, и сразу по телефону обещать избавление от проблем, да еще и называть количество сеансов – это признак некомпетентности.

Массажист обещает вам 100% гарантию результата или предлагает заменить, прописанное вашим врачом лечение, лечением БАДами и прочими средствами – значит, вы имеете дело с мошенником. Кроме того, некомпетентный массажист может предложить вам свою авторскую методику, которая не только оздоровит вас, но и выведет шлаки из организма, вернет молодость и тому подобное. В этом случае, велика вероятность того, что перед вами человек, который к массажу имеет крайне отдаленное отношение.

Будьте бдительны и не попадайтесь на их уловки!

“Где следует искать опытного и профессионального массажиста?” – еще один популярный вопрос, на который следует ответить.

Лучшим вариантом станут государственные учреждения. Во-первых, они не станут рисковать и нанимать на работу массажиста без медицинского образования, а во-вторых, за работой своего персонала эти учреждения ведут постоянное наблюдение. С другой стороны, в государственные клиники за массажем обращается очень много клиентов, что не самым лучшим образом сказывается на качестве предоставляемых услуг, ведь ближе ко второй половине дня массажист устает, и эффективность его массажа снижается.

Еще один вариант – частные клиники. В частных клиниках также можно встретить опытных специалистов, многие из которых перешли работать из государственных учреждений. Но перед тем как записываться на массаж в частные клиники, потребуйте предоставить вам лицензию.

Лицензия на медицинский массаж – обязательное условие для обращения за услугами массажа в салон красоты. Если такой лицензии нет, вам лучше поискать массажиста в другой компании.

Что касается частных специалистов, которые оказывают услуги массажа на дому, не подпускайте их близко к себе, пока они не предъявят вам сертификат государственного образца и медицинский диплом.

Вот что говорит о выборе профессионального массажиста другой массажист, и по совместительству мануальный терапевт, Григорий Кроливец:

“Мастера и барыгу очень часто разделяет грань, и она настолько тонкая, что не каждый способен ее заметить. Дело вовсе не в наличии медицинского образования и сертификатов, хотя они также важны. Самое важное – это отличное понимание физиологии и наличие опыта. Если вы ищете себе массажиста – спросите невропатолога. Позвоните каждому из кандидатов и расскажите о своей проблеме, спросив, как мастер собирается ее решать, сколько стоит сеанс массажа, и сколько сеансов потребуется. Задавайте как можно больше вопросов, и по ответам вы сможете понять, с кем имеете дело. Хороший массажист должен дать вам домашнее задание, обучить основным приемам самомассажа и помочь скорректировать образ жизни. У меня была клиентка, страдавшая холециститом и гепатозом. Я провел ей курс массажа, но прекрасно понимал, что этого недостаточно, — она выйдет от меня и снова заболеет. Выяснилось, что дама питается в основном мясом и фастфудом. Я рассказал ей о йоге, вегетарианстве и помог выстроить здоровый образ жизни. И это — задача каждого мастера”.

А вот что рассказывает Сергей Беляев, массажист со стажем: “У новичков обычно много стереотипов о массажистах и, соответственно, ложных ожиданий. Многие считают, что мастер должен выглядеть как культурист, и только тогда ему можно довериться. Я же встречал хрупких девушек, которые были прекрасными мастерами, да и сам далеко не качок. Есть стереотип, что после первого сеанса не может быть результата. Это не так: вы должны выйти от мастера с чувством приятного тепла и легкости во всем теле. Если уже после одного визита вы ощущаете тяжесть, головокружение, тошноту, а на теле остались ссадины или синяки, не возвращайтесь”.

Как видите, выбор массажиста – очень важный этап, от которого напрямую зависит результат массажа и ваше здоровье. Вот почему не стоит быть слишком доверчивым, лучше занять позицию скептика и использовать все перечисленные в статье рекомендации. И ни в коем случае не записывайтесь на второй сеанс к массажисту, пока не убедитесь в его профессионализме и в том, что вам с этим массажистом комфортно. И тогда все у вас будет хорошо, а первые положительные результаты от массажных процедур не заставят себя долго ждать.

Автор: Антон Ясыр

Пошаговое руководство по выбору массажиста

Весь ваш опыт массажа будет, в частности, основываться на общих навыках выбранного вами массажиста. Естественно, если ваш массажист опытен, то ваш опыт будет не менее чем отличным, и наоборот. Вот почему так важно знать, как выбрать массажиста, прежде чем назначать сеанс массажа, поскольку от этого будет зависеть, будет ли ваш сеанс массажа хорошим.

Если вы просто хотите расслабиться или спортсмен, которому нужно включить массаж в свой распорядок дня, ключ к хорошему опыту — это научиться выбирать массажиста, который понимает ваши потребности. Ищите терапевта, который позаботится о том, чтобы о вас позаботились от подготовки к массажу до после массажа.

Выбор массажиста не должен быть сложным. Во-первых, вам просто нужно убедиться, что вы изучили все необходимые основы, прежде чем останавливаться на своем выборе терапевта.Однако имейте в виду, что важно убедиться, что ваш массажист отвечает всем вашим требованиям, поскольку неправильно выполненный массаж может вызвать у вас еще больший стресс, чем раньше.

Вот как выбрать массажиста, а также важные факторы, которые следует учитывать перед первым сеансом массажа.

Пошаговое руководство по выбору массажиста

1. Определите, зачем вам в первую очередь нужен массаж

У каждого человека есть свои причины для получения массажа.Вот почему важно сначала принять к сведению ваши личные цели массажа, прежде чем научиться выбирать массажиста. Вы просто ищете способы снять стресс после долгого рабочего дня? Вы ищете облегчения боли или снятия напряжения в какой-либо части тела? Или вам нужен массаж как часть лечения или физиотерапии?

Важность ваших массажных целей начинает играть роль, когда вы рассматриваете методы массажа. Существуют различные методы массажа, каждая из которых ориентирована на определенный результат для определенного состояния.Массажисты проходят обучение не только по различным методикам, но и по широкому спектру техник, и выбор терапевта будет зависеть от ваших уникальных потребностей. Если вы ищете массаж как часть лечения травм, то лучше всего будет обратиться к терапевту, который специализируется на физической реабилитации. С другой стороны, если вы просто ищете общего снятия стресса, вам может подойти особенно хороший массажист.

2. Познакомьтесь с различными видами модальностей

Все массажисты проходят обучение по нескольким модальностям, также известным как работа с телом.Эти методы включают до 300 видов, но наиболее популярными из них являются шведский массаж, ароматерапевтический массаж, массаж глубоких тканей, массаж горячими камнями, точечный массаж, массаж шиацу, тайский массаж, массаж для беременных, рефлексологический массаж и спортивный массаж. Каждый метод специализируется на конкретном лечении, и изучение этих различных методов поможет вам выбрать массажиста.

Шведский массаж или расслабляющий массаж обычно подходят тем, кто просто хочет расслабиться после очень напряженного дня.Этот вид массажа может делать практически любой массажист. Однако, если вы ищете облегчения боли и дискомфорта в определенной части тела, то лучше всего обратиться к массажисту, который обучен массажу глубоких тканей или другим методам, направленным на снятие мышечного напряжения.

3. Определите свои предпочтения в массаже

Теперь, когда вы определились со своими целями массажа и методом массажа, который соответствует вашим потребностям, следующий шаг в выборе массажиста — это определить свои предпочтения во время самого сеанса. .Эти предпочтения включают в себя место проведения сеанса и ваше предпочтительное настроение или обстановку.

Некоторые люди предпочитают проводить сеансы массажа, не выходя из дома, в то время как другие предпочитают массаж в кабинете терапевта или в спа-салоне. Что касается настроения или обстановки, большинство людей, которые просто после сеанса расслабляющего массажа, предпочитают делать это в спа-салоне или в обстановке, напоминающей спа. Обычно для этого используются приглушенный свет, ароматические свечи и даже музыка, чтобы поднять настроение.С другой стороны, те, кто получает массаж в рамках лечения, предпочитают получать его в кабинете физиотерапевта.

После того, как вы определились со своими предпочтениями, сообщите о них своему терапевту. Поступая так, вы также сможете лучше узнать своего терапевта и дадите вам представление о том, насколько комфортно он будет во время сеанса массажа.

4. Узнайте об опыте и сертификации вашего терапевта

На данном этапе принятия решения о том, как выбрать массажиста, вы уже должны иметь в виду потенциального массажиста.Не помешает поинтересоваться опытом вашего терапевта, чтобы убедиться, что сеанс массажа будет для вас наилучшим. Вы можете спросить об их сертификатах и, возможно, приблизительном количестве сеансов массажа, которые они сделали с тех пор, как стали профессиональным терапевтом. Более того, спросите, проходят ли они в настоящее время курсы повышения квалификации и делают ли они это на регулярной основе.

Также стоит быть более конкретным, когда дело доходит до того, чтобы спросить вашего терапевта относительно его сертификатов, особенно если вы находитесь в определенной методике.Некоторые методы требуют дополнительных сертификатов, и большинство массажистов должны пройти специальные тренинги, включающие в себя обучение сердечно-легочной реанимации и оказанию первой помощи. Эти вопросы помогут вам получить общее представление о навыках вашего будущего терапевта и подскажут, как выбрать массажиста.

5. Приходите на консультацию перед массажем

Признаком того, что массажист действительно хорошо обучен, является то, что он проводит консультации перед массажем. Консультация перед массажем обычно проводится для того, чтобы терапевты могли должным образом проанализировать своего клиента, особенно если клиент нуждается в глубоком массаже тканей или спортивном массаже. Ваш массажист, возможно, задаст вам вопросы о вашей истории болезни и личных целях в отношении здоровья в рамках консультации.

Убедитесь, что вы полностью сотрудничаете со своим терапевтом во время консультации как части вашего путешествия по выбору массажиста. Это особенно важно, если вам потребуется нечто большее, чем обычный снимающий стресс массаж. Посещение вашей консультации также поможет вашему терапевту отслеживать ваши успехи и ставить определенные цели для вашего плана действий.

6. Спрашивайте у друзей и родственников

Не стесняйтесь спрашивать своих сверстников и членов семьи, когда дело доходит до поиска массажиста, поскольку вы сможете получить доступ к более достоверному источнику информации. Кроме того, вы сможете из первых рук узнать об их опыте с терапевтом, вместо того, чтобы просто искать его в Интернете. Конечно, поиск списков терапевтов в Интернете не повредит, но если вы хотите убедиться, что ваш терапевт действительно имеет хорошую репутацию, поспрашивать — ваш самый жизнеспособный вариант.

Другой вариант выбора массажиста, который вы можете рассмотреть, — это проконсультироваться с врачом. Это особенно удобно, если в вашей семье уже есть терапевт. У большинства врачей обычно есть список рекомендованных им массажистов по разным методикам. Вы можете попросить своего врача порекомендовать вам, и вы, скорее всего, получите квалифицированное направление и получите массажиста, который наилучшим образом соответствует вашим индивидуальным потребностям.

7. Хорошее общение со своим терапевтом

Для вас и вашего массажиста важно наладить правильное общение, чтобы получить наилучшие впечатления от массажа.Ваш терапевт должен уметь внимательно выслушивать любые проблемы, которые вы можете поднять до, во время и после сеанса массажа. Важным аспектом сеанса массажа является «драпировка», при которой просто накрывают полотенцем все или половину тела. Хороший массажист сможет определить ваш предпочтительный уровень комфорта.

Еще одна важная вещь, о которой следует помнить при выборе массажиста, — это сообщить своему массажисту, является ли оказываемое давление слишком слабым или слишком сильным во время сеанса массажа.Это потому, что каждый терапевт обладает уникальным подходом, и у каждого клиента есть своя уникальная точка равновесия. Небольшой дискомфорт во время сеанса массажа может быть полезным для вашего тела, но слишком большое давление может вызвать у вас еще больший стресс, чем раньше, вместо того, чтобы расслабить мышцы.

8. Обращайте внимание на уход после массажа

Многие пациенты, практикующие массаж, не обращают внимания на уход после массажа, хотя на самом деле это очень важный аспект любого сеанса массажной терапии.Ваш массажист должен быть достаточно опытным, чтобы знать, что вам нужно уделять достаточно времени и внимания после каждого массажа. Если у вас и вашего массажиста достаточно хорошая связь, вы сможете в дальнейшем воспользоваться преимуществами правильного сеанса после массажа.

Ваш терапевт даст вам несколько советов после массажа, которые будут зависеть от ваших предпочтений. Это может варьироваться от ароматических ванн, солевых ванн, медитации и гидратации, среди прочего.Ваш массажист, скорее всего, порекомендует эти методы ухода за собой, и, если ваш терапевт действительно хорош, вы можете быть уверены, что после сеанса массажа вы почувствуете себя бодрым и расслабленным. Вот почему важно помнить о постмассажном уходе, когда речь идет о выборе массажиста.

9. Узнайте о затратах и ​​логистике

Перед тем, как отправиться на первый сеанс массажа, убедитесь, что вы тщательно продумали логистику и затраты на терапевтический сеанс.Спросите своего массажиста или администратора в выбранном вами спа-салоне относительно их оплаты и других связанных с этим вопросов. К ним относятся продолжительность доступных сеансов и плата за сеанс. Массажист обычно предлагает вам широкий спектр возможностей: от 30 до 90 минут на сеанс. Также важно узнать, включено ли потребление в плату или просто практическое время. Спросите, есть ли какие-либо скидки или специальные цены, и покрывается ли массаж страховкой.

Некоторые терапевты и спа-салоны также имеют разные тарифы на разные техники массажа, в то время как у других могут быть скрытые платежи. Что касается логистики, лучше всего спросить, нужно ли вам записываться на прием, или же выбранный вами терапевт принимает постоянных клиентов. Заранее спросите у терапевта, какую одежду вам нужно взять с собой, особенно если вы выбираете специализированный массаж. Также важно иметь при себе рецептные бумаги от вашего врача для специализированных сеансов.Это связано с тем, что массажистам, специализирующимся на определенных методах лечения, возможно, потребуется увидеть ваш рецепт, прежде чем продолжить сеанс.

10. Вы никогда не узнаете, если не попробуете — так что закажите терапевта

Хранилище сертификатов, рекомендаций и отзывов о вашем потенциальном массажисте не принесет вам пользы, если вы не продолжите массаж сеанс. Важно помнить, что вы никогда не узнаете, действительно ли рекомендованный массажист так же хорош, как они, если вы не попробуете его услуги массажа на себе.Для первого сеанса нет необходимости проводить полный часовой сеанс массажа, и вы можете сначала выбрать 30-минутный сеанс, чтобы почувствовать навыки вашего терапевта.

Ваш опыт массажа будет во многом зависеть от связи между вами и вашим массажистом. Независимо от количества сертификатов, часов опыта и навыков, которыми обладает ваш терапевт, ваш опыт массажа не будет таким приятным, если вы и ваш терапевт не будете хорошо общаться друг с другом.Важно то, что ваш терапевт знает индивидуальные потребности вашего тела и знает, как лучше всего решать проблемы вашего тела.

В целом, заказать самый первый сеанс массажа будет легко, если вы просто хотите, чтобы базовый сеанс снимал стресс и оживлял свое тело. Однако, если вы хотите решить определенные проблемы с телом или нуждаетесь в более конкретной реабилитации, важно научиться выбирать массажиста и внимательно следить за этими шагами, чтобы гарантировать, что вы оставите свой первый сеанс освеженным. и, возможно, добиться прогресса в вашей реабилитации.

Ссылки:

  • — Contentadmin, A. (2016, 21 сентября). Как найти подходящего массажиста для вас. Получено 19 сентября 2017 г. с https://www.massagetique.com/blog/health-wellness/how-to-find-the-right-massage-therapist-for-you/
  • -5 советов по выбору правильного Массажист для вас. (2015, 17 февраля). Получено 19 сентября 2017 г. с https://www.wholesomeone.com/news-articles/5-tips-choosing-right-massage-therapist
  • — 10 популярных методов массажа.(2016, 19 января). Получено 19 сентября 2017 г. с https://beautyce.com/10-popular-massage-modalities/
  • — Краткое руководство по поиску подходящего массажиста. (2014, 20 апреля). Получено 19 сентября 2017 г. с веб-сайта http://www.epicfmc.com/massage/your-quick-guide-to-finding-the-right-massage-therapist/
  • — Как мне найти подходящего массажиста? (нет данных). Получено 19 сентября 2017 г. с https://www.takingcharge.csh.umn. edu/explore-healing-practices/massage-therapy/how-can-i-find-right-massage-therapist

4 совета для Выбор лучшего массажиста

Поиск лучшего массажиста, соответствующего вашим потребностям, — это первый шаг к тому, чтобы ощутить все преимущества массажной терапии.У каждого есть определенные ожидания, когда они планируют сеанс. Некоторым просто нужен мягкий опыт, чтобы они могли расслабиться, в то время как другие хотят, чтобы терапевт использовал глубокое давление для тренировки напряженных мышц. Если вы когда-либо записывались на сеанс к терапевту, стиль которого вам не нравился, вы знаете, что это может испортить весь ваш опыт. Следуя нескольким простым советам, вы сможете найти подходящего массажиста.

Знай свои цели

Спросите себя, чего вы надеетесь достичь, получая лечебный массаж.Вы надеетесь на облегчение боли или стресса? Вы просто хотите расслабиться после длительного массажа? Различные виды терапии дают разные результаты, поэтому знание того, чего вы хотите, является важным фактором при выборе подходящего массажиста. Многие терапевты обучены специализированным методикам. Например, если вы страдаете от боли в результате спортивной травмы, вам следует найти кого-нибудь, кто обучался спортивному массажу.

Узнайте о различных методах

Есть много методов лечебного массажа.Изучение различных практик поможет вам определить наилучшую технику, соответствующую вашим потребностям. Если вы ищете элементарных, расслабляющих ощущений, вам подойдет регулярный спа-массаж. Если вы ищете обезболивающее в определенной области, вам могут помочь глубокие ткани или баночная терапия. После того, как вы найдете правильный метод, вам будет легче найти подходящего терапевта, имеющего опыт в методе, который вы хотели бы получить.

Проведите небольшое исследование

Изучите практику или конкретного массажиста, которого вы рассматриваете.Вы можете позвонить терапевту и попросить поговорить с ним о любых ваших проблемах. Спросите об их областях знаний, годах практики и типах клиентов, с которыми они обычно работают. Прочтите отзывы в Интернете или попросите рекомендации. Эти простые шаги помогут вам найти авторитетного и опытного массажиста.

Попробовать тестовую сессию

Лучший способ выяснить, подходит ли вам массажист, — это записаться на прием и попробовать. Рассмотрите возможность записаться на 30-минутное занятие, чтобы опробовать их методы.Если вы решите, что вам нравится терапевт, вы можете спокойно назначать более длительные сеансы.

Если вы ищете нового массажиста, обратитесь к профессионалам в массажной студии Back To Basics в Амарилло, штат Техас. Позвоните нам по телефону (806) 322-3706 или свяжитесь с нами по электронной почте, чтобы узнать больше о наших услугах, включая шведский и спортивный массаж. Не забудьте спросить о нашем ежемесячном абонементе на массаж, который позволяет вам пользоваться преимуществами регулярного массажа по доступной цене.Вы также можете записаться на прием онлайн сегодня или посетить нас лично по адресу 3714 Olsen Blvd в Амарилло.

10 советов, как найти лучшего массажиста для вас

Поиск нового массажиста может быть стрессом! Процесс выбора массажиста не должен быть сложным. Вам просто нужно убедиться, что вы освоили все необходимые основы и готовы потратить немного времени на самообразование.

Какой массаж вам нужен? Вы хотите спортивный массаж, массаж глубоких тканей или расслабляющий массаж? Некоторые люди предпочитают сеансы массажа, не выходя из дома, в то время как другие предпочитают делать массаж в кабинете терапевта или в спа-салоне. Что касается настроения или обстановки, большинство людей, которые просто после сеанса расслабляющего массажа, предпочитают делать это в спа-салоне или в обстановке, напоминающей спа. Обычно для этого используются приглушенный свет, ароматерапевтические свечи и музыка, которые помогают поднять настроение.С другой стороны, те, кто получает массаж в рамках лечения, предпочитают его в кабинете физиотерапевта или мануального терапевта.

Вы ищете массаж, приносящий «хорошее самочувствие», такой как шведский расслабляющий массаж, или вам нужна глубокая работа с тканями, например, массаж босиком Ашиацу? Каждый вид массажа предлагает разные виды массажа, и вы можете позвонить и задать вопросы перед записью на прием. Европейский и шведский массаж использует масло на голой коже плавными и разминающими движениями.Ашиацу — растягивающий, фиджийский и тайский массаж можно делать поверх одежды с помощью глубоких компрессов.

У вас есть друзья или семья, которые ходят на обычный массаж? Спросите, кого они видят и почему им это нравится. Еще один отличный источник направлений — это ваш основной лечащий врач или медицинский специалист. У них может быть список массажистов, которые имеют специальную подготовку и имеют опыт работы с методами, которые эффективны при лечении вашего состояния или жалобы.

Прежде чем выбрать массажиста, прочтите отзывы в Интернете и узнайте, что другие думают о местонахождении, атмосфере и возможностях массажиста.

Прежде чем записаться на прием, узнайте о терапевте и его образовании. Если вы хотите сделать глубокий массаж тканей или страдаете аутоиммунным заболеванием, важно, чтобы ваш терапевт был осведомлен о вашем состоянии.Также важно поинтересоваться, как долго занимается массажист.

Массажисты могут иметь национальную, государственную или местную сертификацию или лицензию. Вы можете узнать в Google, какие требования к лицензированию предъявляет ваш штат. Если терапевт имеет национальную сертификацию Национальным советом по сертификации терапевтического массажа и работы с телом (NCBTMB), он или она имеет не менее 500 часов обучения в аккредитованной школе и сдал письменный экзамен.Как правило, терапевт отправляет свои учетные данные в своем офисе.

Важно сначала посмотреть локально. Надеюсь, вам понравится сеанс, и вы планируете включить рутинный массаж в свое расписание, поэтому расстояние будет иметь значение. Как далеко вы готовы путешествовать и как часто?

Какие типы сеансов предлагаются и какие варианты предлагаются по продолжительности сеанса? Насколько заранее нужно записаться на прием? Что вам больше всего подходит: будни или выходные? В обычные часы работы или после 5? Если вы собираетесь регулярно записываться на прием — сообщите об этом терапевту.(Подсказка: это может помочь вам занять лучшее место!)

Было бы вам удобнее работать с терапевтом — мужчиной или женщиной? Вы хотите, чтобы процедурная комната была очень теплой, или вы предпочитаете, чтобы на вас дул вентилятор, пока вы находитесь на столе? Вам нравится болтать с терапевтом во время сеанса или вы хотите побыть в тишине? Можно попросить изменить любую из этих вещей по своему усмотрению!

Вт

Для вас и вашего массажиста важно наладить правильное общение, чтобы получить самые лучшие впечатления от массажа.Ваш терапевт должен уметь внимательно выслушивать любые опасения, которые вы можете поднять до, во время и после сеанса массажа, и отвечать. Ваш терапевт предлагал записаться на следующий сеанс в тот же день или вам нужно записаться онлайн, когда вы будете готовы вернуться?

Независимо от количества сертификатов, часов опыта и навыков вашего терапевта, ваш опыт массажа не будет таким приятным, если вы и ваш терапевт не будете хорошо общаться друг с другом.

Важно то, что вы выбираете массажиста, который думает о ваших потребностях и у которого нет других целей, кроме как помочь вам почувствовать себя лучше и дать вам тот вид работы с телом, который, по вашему мнению, подходит именно вам.

часто задаваемых вопросов — Могу ли я выбрать спа-терапевта, мужчину или женщину?

Преимущества мужского массажа

Несмотря на то, что массажист является квалифицированным профессионалом, оказывающим услуги, никуда не деться от более интимного характера некоторых видов массажа, который ставит массажистов-мужчин в несколько невыгодное положение, когда дело доходит до лечения клиентов-женщин. Кроме того, часто предполагается, что массажистка-терапевт может лучше «понимать», как обращаться с клиенткой-женщиной.

Тем не менее, существует множество потрясающих массажистов-мужчин, так что все сводится к личным предпочтениям и тому, насколько комфортно вы себя чувствуете с конкретным терапевтом. Если вы планируете сделать массаж частью своей повседневной жизни, важно работать с терапевтом, который поможет вам чувствовать себя комфортно и знает, как адаптировать массаж в соответствии с вашими требованиями.Одним словом, хорошая массажистка — это хорошая массажистка — мужчина или женщина!

Преимущества женского массажа

При этом многие женщины предпочитают женщину-массажиста; так же, как некоторые люди предпочитают парикмахера или врача того же пола. Причины могут заключаться в том, что вы чувствуете себя менее застенчивым, когда части тела обнажены, и чувствуете себя более комфортно, когда незнакомец прикасается к коже. Новички в спа могут почувствовать себя немного легче с терапевтом, как беременные женщины и те, кто лечится или выздоравливает от определенных типов рака.

Некоторые клиенты любят говорить о личных вещах во время массажа и могут предпочесть женское ухо. Но, опять же, все сводится к личным предпочтениям и взаимопониманию. Для многих посетителей спа массаж — это высшая степень релаксации, поэтому каждая часть процедуры должна способствовать успокоению и уменьшению беспокойства!

Как выбрать массаж, который подходит именно вам

Существует множество различных видов массажа, от массажа всего тела до массажа определенных частей тела; наиболее распространенными являются спина, шея и плечи.Есть также разница в давлении, от легкого и нежного до сильного и надежного. Итак, тип массажа, который вам подходит, будет зависеть от ряда факторов, в том числе:

  • Хотите ли вы простого расслабления или поработать над более глубокими мышечными проблемами
  • Сколько времени вы должны потратить
  • Если вам нужен общий или прицельный массаж
  • Как комфортно вы себя чувствуете во время массажа

Ознакомьтесь с нашим руководством по спа-массажу, чтобы узнать об основных видах массажа, которые вы можете предпочесть.

Что бы вы ни выбрали, важно отметить, что у вас всегда должна быть возможность запросить массажистку-женщину при записи на прием в спа. Кроме того, не бойтесь высказываться как до, так и во время массажа — спа-центр хочет, чтобы у вас были исключительно положительные впечатления, и будет более чем рад учесть ваши предпочтения.

Итак, каково на самом деле женщине-гостье спа получить массаж от терапевта-мужчины? Мы отправили одного из наших бесстрашных экспертов по спа испытать воду…

SpaSeekers отзывается о массажисте-мужчине

«Это может стать сюрпризом, когда я узнаю, что за все годы посещения спа-салонов я никогда раньше не получала спа-массажа от мужчины.Я проходил курс рефлексотерапии, остеопатии и Рейки от терапевта-мужчины, но никогда не проходил «нормальный» спа-массаж спины, шеи и плеч. Поэтому, когда я приехал на спа-день и меня спросили, не возражаю ли я, чтобы мужчина делал мне массаж, я подумал: «Почему бы и нет?».

«Оказалось, что мой терапевт, Дэниел, был великолепен. Он получил образование физиотерапевта в Португалии, но два года проработал на спа-салоне в Лондоне, что ему явно понравилось. Он был очень болтлив и дружелюбен, и я совсем не чувствовал себя неловко.Иногда я чувствую себя немного неловко по поводу своего тела — ну, оно уже не такое молодое и худое, как раньше! — и я полагаю, что с терапевтом-женщиной все немного по-другому, они «понимают». Но странный мужчина, увидевший меня в скатанном купальном костюме, был для меня новым опытом!

«Дэниел был великолепен, он включил несколько умных физиотерапевтических движений в распорядок дня, чтобы расслабить плечи моего писателя (он сказал, что, по его мнению, писатели, как правило, очень напряжены, потому что мы не выключаемся, даже когда находимся в спа или раз за разом мы думаем о том, как мы напишем об этом потом… это было так верно!) и о боли в спине, которую я напряг в январе.Он даже достаточно расслабил мою спину, чтобы заманить меня в бассейн на целых двадцать длин — это должно быть хорошо.

«В конце концов, я не чувствовала себя неловко с массажистом-мужчиной. Я не уверена, чувствовала бы я себя как дома с мужчиной, проводящим процедуры по уходу за телом или антицеллюлитный массаж, но спина, шея и плечи в любом случае являются довольно доброкачественными областями, не так ли? »

Итак, что вы думаете? Вас, как женщин, беспокоит или будет беспокоить присутствие терапевта-мужчины? Ты предпочитаешь это? Ты пробовал это? Мы будем рады услышать ваш опыт, поэтому поделитесь своими комментариями ниже…

Как выбрать массажиста, который подходит именно вам — Best Spa

Массаж — это как искусство, он уникален для каждого терапевта и человека, который его получает.У всех разные предпочтения в отношении того, что они хотят от массажа. В свою очередь, каждый массажист индивидуален, и может быть сложно понять, чего вы хотите от массажа. Здесь мы обсуждаем вопросы и вещи, которые следует учитывать при выборе массажиста, который подходит именно вам.

Самым важным фактором при выборе массажиста является стиль и техника работы массажиста. Начните с рассмотрения того, какой тип давления вам нравится.Вы предпочитаете легкое или глубокое давление — или что-то среднее между ними? Большинство терапевтов отметят, в каком диапазоне давления они обычно работают и могут достичь. Еще один фактор, над которым стоит задуматься, — это какой стиль массажа вы любите или готовы принять. «Стандартный» стиль массажа в США — шведский массаж. Это длинные плавные ритмичные движения. Однако существует множество других видов и стилей лечебного массажа. Они варьируются от Ломи Ломи до Рейки и горячего камня. Некоторые терапевты практикуют исключительно один стиль массажа, в то время как другие включают аспекты нескольких стилей в свои собственные.

Знание того, чего вы хотите от своего сеанса массажной терапии, также полезно, когда речь идет о выборе массажиста. Вы хотите расслабиться после этого или почувствовать себя так, как будто вы только что прошли курс лечения? Это также будет немного зависеть от того, используете ли вы медицинскую страховку или наличные для покрытия стоимости массажа. Массаж с страховкой имеет тенденцию быть более интенсивным, чтобы воздействовать на определенные группы мышц и суставов, чтобы способствовать заживлению. Расслабление — это еще одно преимущество массажа, но не главная цель лечебного массажа.

Хотя это может показаться излишним, при выборе массажиста следует также учитывать часы работы терапевта. Если вы можете записываться на прием только утром, но выбрать терапевта, который работает исключительно по вечерам, вам будет очень сложно. Не стесняйтесь также спросить своего массажиста об историях успеха их клиентов и ожидаемых результатах, которые у них были в прошлом. Большинство терапевтов должны иметь возможность оценить ваше тело во время первого приема и дать вам более четкое представление о том, как будет выглядеть ваш путь к лечению и оздоровлению с точки зрения массажа.Наконец, не стесняйтесь искать любые дополнительные тренинги или сертификаты, которые есть у массажиста, чтобы увидеть, соответствуют ли они тому, что вы ищете. Они могут предложить дополнительные стили массажа или получить более глубокое понимание определенных выравниваний или областей тела.

Может быть сложно понять, на что обращать внимание массажист, но знайте, что вы можете лучше понять, что следует учитывать. В оздоровительном спа-салоне Ballaura Wellness Spa в Олимпии, штат Вашингтон, весь персонал массажистов прекрасен, каждый по-своему.Их биографии помогают лучше понять, чему обучены и чему специализируются терапевты. Подробнее о каждом из них можно прочитать здесь.

Факторы, которые играют роль при выборе массажиста или массажиста | Оздоровительный туризм и оздоровительный курорт

Курортная культура чрезвычайно популярна среди большинства людей во всем мире, считая ее уходом от повседневной жизни, полной стрессов, токсинов и загрязнения. Учитывая это, спа-центры и оздоровительные курорты обслуживают своих гостей самым индивидуальным образом и безмерно заботятся об их выборе и предпочтениях во всех отношениях. В первую очередь следует помнить о предпочтениях массажиста или массажиста.

Существует ряд факторов, играющих жизненно важную роль в процессе выбора между мужчиной и женщиной-массажистом. Это может вызывать у некоторых людей глубокую озабоченность, а также может включать религиозные чувства. Таким образом, предпочтение при выборе спа-терапевта должно быть очень индивидуальным для всех.

Общий сценарий в мире

Текущая ситуация в мире подчеркивает тот факт, что в настоящее время и мужчины, и женщины выбирают массажисток почти во всех спа-центрах, действующих по всему миру.Это известный факт, что большинство посетителей спа — женщины, что делает его одной из веских причин для большего спроса на женщин-терапевтов по сравнению с мужчинами. В отчете Американской ассоциации спа-терапии говорится, что 85 процентов спа-терапевтов в Соединенных Штатах — женщины. Это показывает явную склонность к массажисткам, а не к массажистам во всем мире.

Запрет на выбор терапевтов-мужчин

И у мужчин, и у женщин есть свой набор запретов, когда дело доходит до выбора массажиста-мужчины, а не женщины.Большинство мужчин боятся, что их назовут геями, если они выберут терапевта-мужчину. Они очень серьезно относятся к этому вопросу и не хотят ставить свой образ мачо в упадок, поэтому выбирают терапевта-женщину. У женщин разные проблемы при выборе терапевта-мужчины.

Большинство женщин не чувствуют себя в безопасности в эротической среде с незнакомыми мужчинами, несмотря на то, что они массажисты и присутствуют только для выполнения своих обязанностей. Проблемы сексуального характера и безопасности всегда играли важную роль в принятии решений, особенно в подобных сценариях.Женщины также могут чувствовать себя некомфортно с терапевтом-мужчиной, беспокоясь о таких мелочах, как например, что ее могут судить за то, что ее ноги не натирали воском, или те растяжки, которые у нее есть, разрушат ее имидж, и в равной степени заботы. Все эти факторы вместе создают запреты, связанные с выбором массажиста вместо массажистки.

Религиозные чувства играют ключевую роль

Иногда выбор между массажистом-мужчиной или женщиной-массажистом — это не вопрос выбора, а религиозное навязывание.Например, ортодоксальные евреи практикуют концепцию негайха, которая запрещает им физический контакт с противоположным полом, не связанным с ними кровью или браком. Точно так же ислам также отвергает практику прикосновения к женщине, не принадлежащей к семье, даже с преградой. Эти религиозные факторы, культура и национальность играют важную роль при выборе спа-салона для мужчин или женщин и массажиста.

Причины, по которым мало кто предпочитает мужчин-массажистов

Хотя кажется, что терапевты-мужчины не имеют большого отношения к большинству курортов, однако это не так.Мужчины-спа-терапевты обладают собственным обаянием и популярны как среди женщин, так и среди мужчин. Массажистам отдают предпочтение женщины-гостьи, открытые и упрямые в своем подходе; эти женщины чувствуют себя конкурентоспособными в присутствии других женщин, поэтому они выбирают терапевтов-мужчин. Немногие мужчины также предпочитают, чтобы их массаж проводил мужчина-терапевт, потому что они считают, что мужчина-терапевт находится в лучшем положении, чтобы сделать им более сильный массаж, чем массажистка.

Сводка

Выбор между массажисткой и массажистом — это сугубо личное решение каждого человека, поскольку оно основано на личном выборе, религиозных чувствах и жизненных подходах людей.

Как выбрать массажиста

Итак, вы хотите заказать массаж, будь то разовый или регулярный сеанс. Но вы должны быть уверены, что бронируете с кем-то, кому действительно можете доверять. Как вы подойдете к выбору массажиста, который является экспертом в своей области, заставит вас чувствовать себя комфортно и не будет грабить вас за их услуги? Прочтите список вещей, которые следует учитывать при поиске массажиста.

Их квалификация

Одна из самых важных вещей — найти массажиста, который знает, что делает.Вы же не хотите, чтобы вам делал массаж любитель, поэтому посмотрите на их веб-сайт, какие квалификации они перечислили.

Где они находятся

Вы, вероятно, не захотите тратить много миль на массаж, как из соображений удобства, так и из соображений стоимости. Поэтому важно, чтобы вы выбирали массажистов, которые находятся достаточно близко от вас, чтобы вы могли легко туда добраться.

Какие массажи предлагают

Если вам нужен определенный вид массажа, вам необходимо проверить, предлагает ли его массажист.Возможно, вы даже захотите найти терапевта, специализирующегося на этом виде массажа. Если вы ищете, например, общий расслабляющий массаж или шведский массаж, то вы обнаружите, что большинство массажистов предлагают их, в то время как другие будут более редкими, например, дородовой массаж.

Сколько у них опыта

Они только вчера открыли магазин или занимались своим делом годами? Это не означает, что недавно получивший квалификацию массажист не заслуживает доверия или не будет квалифицированным, но некоторые люди предпочтут выбрать более опытного массажиста. Все зависит от ваших приоритетов при выборе массажиста.

Их цена

Вы не должны полностью основывать свое решение на том, кто самый дешевый, но вы все равно хотите убедиться, что их услуги находятся в пределах вашего ценового диапазона, поэтому проверьте их цены на различные виды массажа и предлагают ли они какие-либо скидки или пакеты. Если цены не указаны на их веб-сайте, вы можете связаться с ними напрямую, чтобы узнать.

Отзывы клиентов

Если они какое-то время практикуют лечебный массаж, то вы сможете найти некоторые отзывы или отзывы клиентов на их веб-сайтах, на их страницах в социальных сетях или на сайтах независимых обзоров, таких как Yelp.То, что говорят о них их клиенты, может многое сказать о предоставляемых ими услугах.

После того, как вы изучите всех потенциальных массажистов, примите во внимание, какие факторы наиболее важны для вас, а затем взвесьте, какой терапевт лучше всего подходит для ваших нужд. Если вы находитесь в Уинстон-Салеме или его окрестностях, штат Северная Каролина, массаж Moonstone Massage — отличный выбор.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.