Как выбрать крем для загара: Как выбрать крем от загара на солнце?

Крем для загара. Как выбрать? — EMILY

Скажу вам по секрету, в детстве я, хоть и проводила весь день напролет на открытом солнце, ни разу не сгорела. Но прекрасно помню, когда это произошло впервые. Мы поехали на море. Солнце, пляж и экскурсии сделали свое дело. Особенно с человеком, который, поехав на самый солнцепек, не удосужился взять с собой крем для загара. Эх, эта глупая молодость, только ветер в голове и желание как можно быстрее «почернеть». В общем, с тех пор любое лето начинается с похода в магазин.

Читайте также: Как правильно загорать на солнце

Современная косметическая индустрия готова прийти к вам на помощь и предложить тысячу и один способ защитить свою нежную кожу от солнца: это и крема для загара, и крема от загара, и крема после загара, и крема для лица с защитой от солнца. В общем, чем бы дитя ни тешилось, абы не обгорало. Так вот сегодня, в рамках подготовки статьи, и, разумеется, эксперимента, пошла в магазин. Глаза разбегаются. Что выбрать, вот так с бухты барахты, вряд ли сообразишь. Поэтому предлагаю дочитать нашу статью до конца и узнать, как выбрать правильный и как правильно выбрать крем для загара.

Давайте сначала разберемся, какие надписи можем встретить на тюбиках кремов для загара, и какую полезную информацию можем из этого извлечь. Наверняка каждая из вас видела на упаковках всех кремов аббревиатуру SPF (sun protection factor). Это и есть основной критерий эффективности защитного крема. Он показывает, во сколько раз устойчивее становится ваша кожа с кремом к солнечным ожогам, чем без него. То есть, по сути, хотя это и не совсем правильное понимание, насколько дольше вы сможете провести на солнце и не обгореть. Как рассчитать это время? Нужно умножить время, в течение которого вы можете находиться на солнце без покраснений на SPF-фактор, указанный на тюбике. Например, вы купили себе крем для загара с защитой SPF 15. Без ожогов загорать можете минут 20. Таким образом, благодаря крему, вы можете смело загорать 5 часов без ожогов. Но! Любой крем для загара активен только 2 часа. И не стоит забывать, что при купании он смывается. Поэтому минимум раз в два часа нужно повторно мазаться солнцезащитным кремом!

Читайте также: Белорусская солнцезащитная косметика

SPF варьируется от 2 до 50. То есть, теоретически, вы можете находиться на солнце до 50 раз дольше, обмазавшись кремом. Но SPF защищает кожу только от активного УФ-излучения (UVB). Оно не вредно для кожи и именно благодаря нему мы загораем. К сожалению, есть и опасное УФ-излучение (UVA). Оно проникает через одежду и стекло, разрушает эластин и коллаген, способствует преждевременному старению кожи и развитию заболеваний. Степень защиты от него показывает PPD-фактор. Поэтому, если хотите получить красивый загар и при этом обезопасить свою кожу от вредного воздействия солнечных лучей, обращайте внимание не только на уровень SPF, но и на содержание PPD-факторов. На упаковке они так и обозначаются: либо PPD, либо просто «с UVA защитой» или что-нибудь в таком роде. Как правило, соотношение SPF к PPD должно быть 3 к 1 (хотя любое количество последних в креме приветствуется).

Кроме того, все солнцезащитные фильтры делятся на физические и химические. Оптимально, когда в креме сочетаются и первые, и вторые факторы, потому что все они обладают разным эффектом и по-разному защищают кожу. Химические фильтры представляют собой вещества, которые проникают в клетки и поглощают ультрафиолетовые лучи определенного спектра (циннамат, бензофенон, авобензон и т.п.). Несмотря на всю нашу любовь к натуральности косметики, наиболее эффективными химическими фильтрами являются вещества синтетического происхождения, а не природного. Физические фильтры отражают лучи. К ним относятся очень мелкие нерастворимые частицы (диоксид титана, оксид цинка). Они не вызывают аллергию, но могут окрашивать кожу.

Есть еще так называемые природные или натуральные фильтры. Это различные масла: масло ши (карите), масло шиповника, персиковое и кунжутное масла, зародышей пшеницы, тыквенное масло, всем известные масла жожоба и миндаля, лесного и грецкого ореха, масло бурити, семян малины, кокосовое масло, и даже привычные касторовое и оливковое масла. К сожалению, только природные фильтры не слишком эффективно спасают от УФ излучения. Зато в комплексе с химическими и физическими, витамином Е, натуральные масла значительно повышают солнцезащитный фактор абсолютно любого крема, поэтому всегда обращайте внимание на состав!

Читайте также: Что есть для красивого загара? Летний рацион для здоровья и красоты кожи

Кроме состава крема для загара, стоит разобраться и в ассортименте солнцезащитной продукции. Отдельно нужно выделить солнцезащитный крем для лица. В его состав входит около пятидесяти сильнейших солнцезащитных фильтров, что значительно больше, чем в кремах для тела. Просто наше лицо самое уязвимое место и больше всего ожогам подвержен лоб, нос и щеки. Кроме того, очень многие солнцезащитные крема для лица можно использовать как основу под макияж, что очень удобно, учитывая, что лицо защищать от солнца нужно не только на пляже, но каждый день и даже зимой.

Помимо крема для загара, есть еще масло для загара. Оно также содержит защитные фильтры от двух видов излучения, правда в меньшем количестве, но помогает приобрести более быстрый и темный загар. Его можно использовать только уже загорелым людям, либо изначально смуглым (то есть 3-ему и 4-ому фототипу).

Крем после загара используется после принятия солнечных ванн и способствует закреплению загара, снятию раздражения кожи и ее охлаждению. По сути, его можно заменить простым увлажняющим кремом.

Как выбрать крем для загара по типу кожи?

В первую очередь следует определиться с вашим типом кожи. Согласно классификации доктора Фицпатрика существует всего 6 фототипов кожи. Нас интересуют только первых четыре, так как именно они характерны для нашей относительно европейской территории. Кельтский, нордический, среднеевропейский и среднеземноморский.

Первый тип (кельтский) – молочно-белая кожа, светлые или рыжие волосы, голубые либо зеленык глаза и много веснушек.
Второй тип – нордический – тоже светлые волосы, тоже светлые глаза и светлая кожа. В общем, типичные арийцы.
Средеевропейский тип – третий тип кожи – относительно смуглая кожа, каштановые либо темные волосы, преимущественно карие глаза (к слову, это мой тип кожи).
Четвертый тип – средеземноморский – очень смуглая кожа, темные либо черные волосы, очень темные глаза.
На самом деле, правильно определив тип своей кожи, вы вряд ли ошибетесь с выбором солнцезащитного крема.

А теперь, выберем правильный крем для загара, основываясь на всей имеющейся информации.

Если вы относитесь к первому фототипу, значит, вам находиться на солнце почти противопоказано, потому что вы очень быстро сгораете. Для вас противопоказаны масла для загара, а оптимальным будет самый мощный солнцезащитный крем с SPF-40+. Когда немного загорите, защиту можно снизить до SPF-30.

Людям со вторым фототипом можно пребывать на солнце без страха сгореть около 15 минут. Для них оптимальным солнцезащитным средством в первые дни будет крем с SPF-30, потом можно перейти на SPF-15.

Самый распространенный для наших районов тип – третий — среднеевропейский. У себя в Беларуси с таким типом можно не обгорать на солнце даже без крема. Но если вы собрались в отпуск к морю, или планируете загорать более 30 минут, будет правильно воспользоваться кремом с защитой SPF-8 или 10 на местных водоемах, и SPF-15 – в первые дни на море, потом тоже можно снизиться до SPF-8.

Четвертому фототипу повезло больше всех. Они практически не бояться солнечных ожогов, поэтому использование солнцезащитных кремов исключительно профилактическая мера защиты от вредного воздействия солнца и старения. Им достаточно крема с минимальными защитными факторами SPF-2-8.

Как наносить крем для загара?

Кроме правильного выбора хорошего крема, важно грамотно им пользоваться. Крем для загара жалеть не стоит, все равно срок его годности не более полугода, поэтому мажьтесь им обильно. Первое нанесение крема должно быть за 15-20 минут до выхода из дома, чтобы он успел впитаться. Если вы не собираетесь купаться, наносить крем для загара достаточно каждых два часа. Если же вы любите поплескаться в водичке, обновляйте слой после каждого купания, даже если на средстве написано, что оно водостойкое.

Так что, милые дамы, выбираем правильный крем и вперед к солнцу за красивым, а главное, безопасным загаром. Только не забудьте еще один важный атрибут хорошего загара – отличное настроение. Ведь благодаря вашей очаровательной улыбке никакие активные излучения вам не будут страшны. Теплых вам и солнечных дней!

Корсак Марина

VN:F [1. 9.22_1171]

Rating: 8.8/10 (13 votes cast)

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Мой мир

Pinterest

LiveJournal

Лучшая косметика для солярия: как выбрать?

Лучшие средства для загара. Как выбрать?

Согласитесь, так хочется, чтобы лето не кончалось и солнце избыточно ласкало своим теплом. Как приятно позагорать на пляже, подставив кожу жарким лучам! Но, к сожалению, все хорошее имеет свойство заканчиваться, и лето тоже… Осень и зима неизбежны. А превосходно выглядеть и хвастаться загорелой кожей круглый год помогут не только круизы в заморские страны, но и обычный солярий. Он же остается в холодное время года практически единственным источником необходимого человеку витамина D, поднимает настроение и улучшает самооценку – что уж греха таить! Однако при походе в солярий стоит задуматься не только о красоте, но и здоровье. Важно, чтобы процедура доставила радость и не нанесла вреда коже.

Солнечный вдруг: зачем нужны средства для загара в солярии?

Сегодня существует немало средств для комфортного и безопасного пребывания в солярии. В нашем магазине вы можете подобрать подходящее именно вам. Однако для начала стоит разобраться, что такое крем для загара в солярии и, образно выражаясь, «с чем его едят».

Любой такой крем усиливает процессы кровообращения и подготавливает кожу к сеансу получения равномерного загара. Подбирать его необходимо в соответствии с индивидуальными параметрами: типом кожи, возможной склонностью к аллергии, желаемой степенью «шоколадности» после сеанса солнечных ванн.

Из огромного множества специальных кремов для пребывания под искусственным солнцем можно отметить основные: защитные, с бронзатором, с тингл-эффектом.

Как выбрать лучшее средство для загара?

Защитные крема, исходя из названия, предназначены для того, чтобы защищать кожу от вредного воздействия искусственного солнца, от сухости и возможных аллергических реакций.

Крема с бронзаторами пользуются наибольшей популярностью и предполагают шоколадный оттенок загара. В их составе содержатся специальные окрашивающие частицы, которые без труда будут способствовать идеальному загару в короткий промежуток времени. Чем больше бронзирующих компонентов в составе, тем загар интенсивнее. Такие крема необходимо наносить только на сухую кожу.

Крема с тингл-эффектом воздействуют непосредственно на микроциркуляцию крови в организме, расширяя капилляры в эпидермисе. Именно поэтому после нанесения они дают эффект покалывания и небольшого жжения. Крема-тинглы способствуют равномерному и быстрому загоранию, ускоряя процесс. Использовать их на нежной и светлой коже не рекомендуется, поскольку можно спровоцировать сильнейшие ожоги. Также они требуют осторожного применения при наличии проблем с сосудами.

Тело – в дело!

Многие задаются вопросом: «Так ли необходим защитный крем для солярия?» Ответ однозначный: «Да и еще раз да!». Солярий – не естественный солнечный свет, а его воздействие целенаправленное и более интенсивное. За несколько минут в солярии легко получить результат, на который можно потратить целый отпуск, загорая на пляже. Главная функция специальных средств – восстановление баланса и увлажнение. Отправляясь в солярий без такого крема, легко получить сильнейшие ожоги.

Заменить специальное средство для солярия обычным солнцезащитным флаконом не получится. Обычный крем может и вовсе снизить эффект процедуры, а то и навредить. Стандартные солнцезащитные крема характеризуются защитным фактором SPF, который оберегает кожу от воздействия вредного ультрафиолета. Крема для солярия лишены такой защиты и содержат компоненты, которые способствуют загару, усиливают микроциркуляцию крови и нейтрализуют характерный загарный запах. Поэтому, применив на морском, скажем, побережье специальный крем для солярия, тоже с легкостью можно получить солнечный ожог.

А еще крема для солярия содержат специальное вещество – тирозин. Это аминокислота, которая усиливает выработку меланина и дает красивый и ровный загар за короткое время.

Не плохо, если в составе есть аббревиатура DHA – дигидроацетон — самое популярное вещество для искусственного загара. С осторожностью стоит приобретать средства с добавками и ароматизаторами из-за возможной вероятности возникновения аллергических реакций.

Применяем крем для загара правильно

Перед применением специальных защитных средств необходимо обязательно очистить кожу от следов крема и парфюма, а лицо — от макияжа. Неплохо перед сеансом принять ванну с использованием мягких скрабов – в этом случае загар ляжет ровнее. После искусственных солнечных ванн, напротив, стоит отказаться от скрабов и агрессивных моющих средств с содержанием мыла. Лучше использовать мягкие очищающие гели с охлаждающим и увлажняющим эффектами.

Наносить на кожу защитный крем необходимо за несколько минут до  начала процедуры ровным тонким слоем, постепенно обрабатывая всю поверхность тела. Это особенно важно, чтобы кожа на выходе из солярия не стала похожа на шкуру леопарда и не имела проплешин. Не стоит пренебрегать рекомендациями производителей на упаковке, поскольку некоторые средства могут иметь принципиальное различие в использовании. Едино одно: с каждым последующим посещением солярия количество защитной косметики будет снижаться.

Важно отметить, что крем для тела не подойдет для лица и чувствительных зон шеи и декольте. Для последних требуется менее плотная и густая консистенция, которая не закупоривает поры, иначе вместо шоколадного загара вы рискуете получить угри и воспаления. Защита губ тоже необходима. И самое важное: для лица ни в коем случае нельзя использовать крема с тингл-эффектом. Как дополнение, стоит заметить, что в солярии обязательны очки и шапочка для волос в качестве дополнительной защиты.

Солнце по типу

При выборе крема для солярия необходимо учитывать индивидуальные особенности кожи. Принято различать четыре ее типа:

• Кельтский тип. Это белоснежки со светлой кожей, которые легко обгорают, но загаром похвастаться вряд ли могут. Основное действие – защита: минимальное пребывание под лампами, разделенное на несколько посещений, эффективные крема.
• Светлокожий европейский тип. Все несколько проще, но получить качественный загар – тоже проблема. Начинать стоит с высокого уровня защиты, постепенно снижая его и переходя на бронзаторы и другие усиливающие загар средства.
• Темнокожий европейский тип. Загар ложится ровно и качественно. От дополнительной защиты можно отказаться, ведь о снижении вредного воздействия позаботятся фильтры в составе кремов с бронзаторами или с тингл-эффектом.
• Средиземноморский тип. Смуглые от природы, такие люди, тем не менее, тоже нуждаются в защите, хотя и минимальной.

Качество видали?

Помните, что качественный крем должен отвечать трем требованиям:

• Увлажнять.
• Питать.
• Защищать.

Остальное – не в его компетенции.

Увлажнение – главная функция, потому предпочтение стоит отдать продукции, содержащей в своем составе различные масла – какао, ши, сандала, кокоса, виноградных косточек или оливок. Все они непосредственно влияют на синтез меланина, ускоряя его и приводя к равномерному золотистому цвету кожи.

Питание достигается опять же за счет масел в составе и различных витаминов, в том числе, пантенола. Его называют «витамином красоты».

Защитная функция обеспечивает бережный уход и предупреждает преждевременное старение кожи, препятствуя ее обезвоживанию.

Зачем средства после загара?

Стоит ли говорить, что применять средство после загара крайне необходимо. Такие косметические средства также можно разделить на питающие и бронзирующие кремы, лосьоны и бальзамы. Именно они успокаивают кожу после принятия солнечных ванн, максимально увлажняют и питают, способствуют ее быстрому восстановлению и что самое важное – продлевают жизнь непосредственно загару. В их составе обязательно должны присутствовать витамины А и Е, которые отвечают за упругость и эластичность кожи, а также гиалуриновая кислота и термальная вода, помогающая предотвратить обезвоживание кожи.  Использовать такие средства можно через 10-20 минут, когда кожа полностью остынет.

И помните, что умение загорать в солярии – сродни искусству, а навыки приходят с опытом. Поэтому, если с первого раза результат не устроил, не стоит огорчаться. Надо более грамотно и взвешенно подойти к процедуре и защите кожи перед ней – и ровный красивый загар вам обеспечен.

Как выбрать крем для загара

Сезон отпусков уже начался. Чтобы загар был идеальным и без вреда для здоровья время подумать, как защитить свою кожу.

Как выбрать солнцезащитный крем, определить фототип кожи и на что обратить внимание — читайте в материале.

На что смотреть в первую очередь ?

При выборе солнцезащитного крема изучите этикетку, на которой должен быть указан SPF крема и информация по защите от А или В спектров ультрафиолетового излучения.

Широкий спектр защиты средства означает, что крем защищает как от ультрафиолетовых лучей типа А, так и от В-лучей.

Ультрафиолетовые лучи спектра А способствуют раннему старению кожи, развитию пигментных пятен и даже появлению злокачественных новообразований.

Ультрафиолетовые лучи В-спектра вызывают покраснения кожи, солнечные ожоги и солнечную аллергию.

Какой уровень защиты выбрать?

Выбирая крем для загара с тем или иным числом SPF, стоит отталкиваться от вашего фототипа и возраста.

Дети, подростки и пожилые люди должны пользоваться кремами и лосьонами с высоким уровнем защиты. У них меланин вырабатывается очень медленно.

Изначально врачи рекомендуют использовать солнцезащитные кремы с высоким фактором защиты (SPF-индекс до 50). Когда кожа начнет привыкать к солнцу, можно использовать менее мощные средства, но SPF должен быть не ниже 15.

Как определить фототип кожи?

Фототип 1. После 10 минут пребывания на открытом солнце кожа становится красной. Как правило это люди со светлой кожей, часто с веснушками. Таким людям загорать противопоказано, а солнцезащитный крем должен быть с SPF 50.

Фототип 2. Люди с повышенной чувствительностью к яркому солнцу. У таких людей волосы светлые, а глаза – карие или серые. После пребывания на солнце кожа становится красной, а через несколько дней цвет сменяется на золотисто-коричневатый оттенок. Крем с фактором защиты 20-30 единиц.

Фототип 3. У таких людей достаточно темные волосы, карие или коричневато-зеленые глаза, а кожа даже в зимнее время имеет немного смугловатый оттенок. Для таких людей подойдут солнцезащитные средства с индексом 15-20.

Фототипы 4-6. Это люди с изначально смуглой кожей, которые почти не обгорают на солнце. В данном случае достаточно будет минимальной защиты.

Читайте: Лептоспироз, холера и смерть! Самые страшные болезни с пляжа и как не заразиться

Солнцезащитный крем для лица и тела

Кремы для лица содержат дополнительные ингредиенты, которые дополнительно защищают кожу от старения. Кроме того, в них могут содержаться специальные светоотражающие пигменты, придающие эффект сияющей кожи.

Для лица врачи советуют использовать крема с высоким числом SPF (от 30 до 50). Тонкая кожа лица нуждается в более надежной защите.

В то же время хороший солнцезащитный крем с высоким индексом SPF и надежной защитой от ультрафиолетовых лучей А-спектра подойдет как для нанесения на тело, так и на лицо.

Дополнительные факторы

Не забывайте обращать внимание на срок годности. Обычно солнцезащитный крем можно использовать около 6 месяцев после вскрытия упаковки.

Даже если вы не купаетесь, под солнцем вы потеете. А любая влага смывает крем. Поэтому самые лучшие средства — влагостойкие.

Любой крем через 2 часа пребывания на солнце нужно удалять с кожи и наносить заново. Физические фильтры не дают коже дышать, а химические — становятся опасными.

Наносите крем за 15 минут до выхода на пляж. Это время необходимо для того, чтобы крем начал работать.

Кстати, губы обгорают на солнце гораздо быстрее, чем кожа. Для защиты губ используйте специальные бальзамы и помады с SPF не менее 15.

Выберите свою текстуру солнцезащитного средства. Самый распространенный и дешевый вариант — крем. Для жирной кожи лучше подойдет молочко.

Масла идеальны для обладателей сухой кожи. А спреи проще всего наносятся и незаменимы для труднодоступных мест.

Гели хорошо подойдут мужчинам с надмерной растительностью на теле.

К слову, Факты ICTV публиковали список вещей, которые стоит взять с собой в отпуск.

Если вы увидели ошибку в тексте, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Cntrl + Entr.

Кремы SPF / Часто задаваемые вопросы

Солнечные лучи на открытом воздухе неконтролируемы и неумеренны в отличие от интенсивности ультрафиолетовых ламп в студиях загара. Незаметно для себя мы можем получить солнечных ожог во время занятий спортом на природе, во время отдыха на пляже, или просто занимаясь любимым садом… Вероятность получения ожога велика особенно в первые солнечные дни, когда кожа особенно чувствительна к солнцу. В общих чертах все знают, что SPF крем защищает кожу от UVA&UVB лучей и способствует уменьшению риска солнечного ожога, но для тех, кому этого не достаточно и хочется знать больше, мы пересмотрели часто задаваемые вопросы 

Вопрос 1: Отличаются ли SPF кремы от косметики для загара в солярии? Если да, то в чем заключается их разница?
D päike: Самое большое и наиважнейшее отличие состоится в том, что в студии загара (где солнечные лучи контролируемы, умеренны и время сеанса ограничено) используемая косметика для загара не содержит солнцезащитного фактора, а наоборот способствуют проявлению загара. Кремы SPF были придуманы для использования на открытом воздухе, где лучи солнца неконтролируемы и время нахождения под влиянием прямых солнечных лучей может быть превышенным. На улице наша кожа нуждается в креме, название которого говорит само за себя SPF-sun protection factor, крем с фактором защиты от солнца.

Вопрос 2: Является ли SPF только так называемой летней сезонной продукцией?
D päike: На самом деле, SPF продукцию можно найти на полках наших салонов круглый год, т. к. нельзя забывать брать кремы в отпуска, на курорты. Также и в студиях загара можно смело использовать защитные карандаши SPF для чувствительных областей тела, например, для защиты губ, родинок и татуировок.

Вопрос 3: Можно ли использовать косметику для загара без SPF на пляже? Если да, то как это делать правильно?
D päike: Для достижения темного и глубокого загара на пляже, действительно можно использовать масла ускоряющие процесс загара или косметику для загара в салоне с бронзаторами. Надо только смешать SPF крем и косметику для загара в салоне между собой, затем нанести на кожу и наслаждаться результатом. Таким образом SPF крем защищает кожу от солнечного ожога, в то время как косметика для загара в салоне позволяет проявится красивому, золотистому загару.

Вопрос 4: Как следует выбрать себе SPF крем?
D päike: Указанное число на этикетке солнцезащитного крема SPF (6, 10, 15, 20, 30, 45, 50) помогает высчитать время, которое обозначает, как долго солнцезащитный крем будет защищать нашу кожу. Естественная защита нашей кожи от ожога в среднем действует около 10-15 мин., это время умножается на число, которое расположено на этикетке, и получается количество минут, в течение которых данное средство защищает нас от ожога. (Например, выбрав крем с фактором SPF 10 нужно будет умножить 15 минут на цифру 10. Результат будет 150 мин, то есть крем защищает кожу 2 ч и 30 мин). Загорая на открытом солнце, наноси крем каждые 40 мин или наноси заново после активного спорта, плавания и т.д. При выборе SPF крема нужно обязательно учитывать тип кожи, а также определить, где будет использоваться этот крем в Эстонии, Средиземноморье или же в Азии. Советуем обязательно посетить студию загара, где специально обученный администратор даст стоящий совет при выборе подходящего вам крема, учитывая тип кожи, цель использования и другие пожелания.

Вопрос 5: Являются ли SPF кремы органическими и подходят ли в случае аллергии?
D päike: Мы уверенно советуем SPF кремы от фирмы COOLA, которые не содержат раздражающие кожу вещества и являются органическими и чистыми. Перед тем как использовать какой-либо продукт, мы советуем сначала протестировать его на внутренней стороне запястья или на шее.

Вопрос 6: Подходит ли обычный SPF крем детям и как часто его нужно наносить?
D päike: Поскольку детская кожа намного чувствительнее зрослой, то мы обязательно советуем SPF крем со специальным составом с обозначением „Kids“. Крем нужно наносить на кожу хотя бы за 30 минут до выхода на улицу и повторно наносить крем каждые 40 минут, находясь на солнце. Важно иметь в виду что, находясь на солнце даже 15 минут, играя в песочнице или во время прогулки в магазин, детская кожа может получить начальную стадию ожога. И это может произойти даже тогда, когда солнце просто иногда выглядывает из-за туч.

Как подобрать SPF по типу кожи — УНИАН

Солнцезащитное средство — must have не только для отпуска, но и в повседневной жизни. Правильно подобранная косметика поможет избежать солнечных ожогов, закупорки пор и аллергии.

Каким должен быть идеальный защитный крем?

Все средства с SPF фильтрами делятся на взрослые и детские. Последние имеют более высокую степень защиты кожи от ультрафиолета. То есть, даже если вы намажете ребенка своим кремом, скорее всего, при длительном нахождении на солнце, он получит ожог.

Сам показатель SPF (Sun Protective Factor) — это фильтр, который есть в каждом косметическом средстве. Он снижает негативное влияние солнечных лучей на кожу. Рассчитывается такой фильтр в пропорции 2 мг на 1 см² кожного покрова. Соответственно, для того, чтобы крем действовал на все 100%, его нужно наносить обильно и тщательно втирать.

Рядом со словом «‎SPF»‎ указаны цифры. Они обозначают степень защиты фильтра. Диапазон колеблется от 2 до 50. Чем меньше значение — тем ниже защита. 

Какие бывают типы кожи — ориентир для выбора крема

Какие бывают типы кожи / pinterest.ru

Большинству людей в наших широтах подходит солнцезащитный крем с SPF 30. Если у вас много родинок на теле, лучше брать средство с цифрой 50. Выбирая солнцезащитный спрей, отталкивайтесь от своего фототипа. Всего их 6, но у нас чаще всего встречаются только 4:

Кельтский

У людей, принадлежащих к этому типу, светлая кожа, рыжие волосы, веснушки, светлые глаза. Их кожа краснеет очень быстро, реагирует на солнце моментально. Поэтому оптимальный вариант солнцезащитного средства — с SPF 30-60.

Нордический или Скандинавский

Отличительные черты: светлая кожа, карие глаза, светло-русые волосы. В таком случае подходит крем или спрей с SPF 15-35.

Европейский

Фототип, к которому принадлежат практически все славяне — светлая кожа, светлые глаза, русые волосы. Если вы попадаете под эту характеристику, смело покупайте средство с SPF 8-15.

Средиземноморский

Люди такого типа обычно имеют смуглую кожу, карие глаза и темные волосы. Они практически никогда не сгорают на солнце, поэтому им подходит солнцезащитное средство с наименьшим показателем SPF — 8.

Кроме того, подбирая крем для загара, вы можете воспользоваться «‎лайфхаком» — выясните, через какой промежуток времени пребывания на солнце у вас краснеет кожа. Людям с высокой чувствительностью хватит 15 минут. Чем ниже порог чувствительности кожи — тем больше времени ей нужно, чтобы покраснеть.

Как выбрать крем для загара, если все они липкие

Как выбрать солнцезащитный крем / ru.depositphotos.com

Читайте такжеСамые модные летние платья 2021: лучшие фасоны и главные трендыДля того, чтобы после использования солнцезащитного средства не образовалась пленка, оно должно подходить вашему типу кожи. Также обращайте внимание на состав и текстуру. Во всех косметических средствах используют 2 типа фильтров от УФ-лучей:

• Химические — проникают в дерму и поглощают весь ультрафиолет;
• Минеральные — создают защитный слой на коже и выступают, как барьер для ультрафиолета.

Создавать ощущение пленки могут именно минеральные вещества в составе. Особенно, если их — большинство, и среди них присутствуют масла или вазелин. Они, кстати, также способны забивать поры и провоцировать появление прыщей. Иногда ощущение маслянистости и липкости возникает у тех, кто не делает скрабирование и пилинги. Это необходимо, чтобы подготовить кожу к пляжному сезону.

Крем для загара для жирной кожи

Идеальные варианты — это лосьоны, эмульсии, флюиды и молочко. Обязательно — с себорегулирующим действием и отсутствием масел в составе. Если у вас жирная кожа, читайте всё, что написано на этикетке.

• Чего не должно быть: парафина, вазелина, минеральных и растительных масел, олеиновой, стеариновой и пальмитиновой кислот. 
• Что должно быть: салициловая кислота, АНА-кислоты, сера, производные цинка, перлит, экстракты растений.

Крем для загара для сухой кожи

Обладательницы такого типа дермы должны выбирать для себя увлажняющие и питательные средства. Текстура — крем или масло.

• Чего не должно быть: спирта
• Что должно быть: витамины, антиоксиданты и увлажняющие компоненты: витамин Е, растительные масла (ромашка, тысячелистник), алоэ вера, глицерин, гиалуроновая кислота, коэнзим Q10, пантенол, гиалуроновая кислота, никотиновая кислота.

Крем для загара для чувствительной кожи

Главное правило — отсутствие аллергенов в составе и высокий SPF фильтр. Отлично подходят детские косметические средства. Текстура — крем.

• Чего не должно быть: растительных масел, химических фильтров.
• Что должно быть: гиалуроновая кислота, экстракты вроде алоэ вера, розового масла, толокнянки, которые смягчают и снимают раздражение, аллантоин, пантенол.

Если вы склонны к аллергии, сделайте тест — нанесите небольшое количество средства на запястье и подождите сутки. Кожа не реагирует негативно — солнцезащитный крем можно брать.

Как правильно наносить солнцезащитное средство

Как наносить спрей для загара / pinterest.ru

Оптимальное время — за 20-30 минут до выхода на улицу. Не забудьте до этого провести подготовительные процедуры: очистить кожу, тонизировать ее, нанести питательный крем и подождать, пока он впитается. Помните о том, что обновлять слой защитного средства нужно каждые 2 часа.

Вас также может заинтересовать:

Как выбрать крем после загара

Обновлено: 25.01.2021 17:34:11

Летний период тесно связан с принятием  солнечных ванн. Солнечные лучи, в некоторой степени, оздоровительно влияют на вашу кожу. Но нередкими спутниками загара являются ожоги и шелушения. Уменьшить и предотвратить их поможет крем после загара.

Преимущества использования

Гели и лосьоны, предназначенные для загара, это очень хорошие средства. Но, их основной задачей является защита кожи от ультрафиолета. Крем после загара:

1. увлажняет кожу;
2. снимает покраснение и зуд;
3. восполняет потерянные элементы.

Воздействие солнца вызывает дисбаланс воды в клетках, значительно понижая её количество. Клетки не могут восполнить её самостоятельно, поэтому выбранный крем должен содержать достаточное количество воды.

Также это средство успокаивает раздраженные участки тела, снимает или уменьшат покраснения, притухает жжение.

При прямом контакте с солнечными лучами, кожа теряет важные питательные элементы и становится менее эластичной, что приводит к преждевременному старению. Выбранное средство должно содержать все основные питательные элементы, чтобы восстановить баланс и нормальное функционирование клеток.

Загорая, мы, фактически, повреждаем нашу кожу. Поэтому крем после загара должен обладать значительными заживляющими свойствами.

Правильно выбранное средство может сделать ваш загар более равномерным и продлить его существование.

Выбор крема

Есть много домашних методов влияния на кожу после загара, чего только  один кефир стоит. Но более рациональным и эффективным способом станет применение действительно качественного крема. Он может стоить недорого, но должен обладать нужным составом и свойствами.

Витаминная составляющая

Крем после загара в обязательном порядке должен питать вашу кожу. Самым первым в содержимом, должен быть витамин Е. Он не только придаст тонус вашей коже, но и создаст необходимое  влияние на восстановительные процессы более глубоких тканей эпителия.

Также неплохими компаньонами будут витамины А и С. Они в достаточном количестве «выгорают» на солнце, а их отсутствие ускорит старение и дряблость кожи.

Отсутствие эфирных масел

Сами по себе, эти средства просто замечательны, но только не в кремах после загара. Мало того, что они никак не защищают кожу, так еще и усиливают эффект старения и стягивания. Поэтому избегайте всевозможных цитрусовых масел в составе, а так же эфирные масла бергамота и тмина.

Также противопоказаны некоторые виды пряностей, как гвоздика и корица. Оставьте их на зимнюю пору.

Стоит оговориться, что лишь масла мяты и лаванды допустимы в средстве после загара. Они снимают зуд и успокаивают кожу.

Натуральный состав

В составе крема должно быть как можно больше натуральных ингредиентов, всевозможных вытяжек из трав или морских растений. Также уместны минералы и продукты пчеловодства.

Прекрасно, когда в креме после загара будут добавлены ромашка, мята, абрикос, виноград, алоэ.   Все эти экстракты успокаивают и заживляют кожу, конечно, при условии их натуральности.

Другие компоненты

Наличие декспантенола, бисаболола, а также силиконов, тоже благотворно влияют на кожный покров. Они способны предать коже былую мягкость, ускоряют заживление участков, травмированных ультрафиолетом.

Однако, стоит учесть, что чрезмерное содержание этих веществ является опасным для здоровья.

Рекомендации по применению

Не стоит использовать крем после загара, как только вы вернули с солнечных процедур. Дайте вашей коже остыть и немного отдохнуть.

Тоже касается и душа. Резкие перепады температуры лишь усугубят шелушение и повредят кожу еще больше. Принимайте немного теплый душ, так вы обезопасите свою кожу.

После этого можно нанести крем после загара. Но не мажьте его толстым слоем, только слегка касаясь поверхности. Не втирайте крем, чтобы не растянуть вашу кожу.

Не пользуйтесь никакими скрабами или пилингами, ваш кожный покров и так поврежден, не нужно усугублять ситуацию.

Заключение

Правильно выбранный крем после загара защитит вашу кожу от ожогов и покраснений, снимет зуд, сохранит продолжительность загара.

В состав крема должны входить витамины, из эфирных масел — только мятное и лавандовое, а также натуральные компоненты, вытяжки из трав, минералы, продукты пчеловодства.

Не применяйте крем сразу же после ухода из под солнца. Дождитесь, пока кожа «остынет». Не травмируйте ваш эпителий холодным душем и всевозможными пилингами.

В следующих статьях наши эксперты рассказывают, как правильно выбрать крем для лица, секреты выбора крема для депиляции и особенности выбора солнцезащитного крема.

Внимание! Данный материал носит субъективное мнение авторов проекта и не является руководством к покупке.

3 базовых правила для получения роскошного загара

Чтобы кожа приобрела роскошный загар, недостаточно знать о том, как правильно вести себя в кабинке солярия. Нужно также использовать подходящий крем. Различные бренды предлагают невообразимое количество таких продуктов, и выбор правильного не так уж и прост. На сайте https://simplerule.ru/ представлен полный обзор эффективных и безопасных кремов для солярия.

Определение фототипа

Выбрав крем, который не подходит по цветотипу, можно не только получить недостаточный загар, но и причинить коже вред, «наградив» ее, к примеру, пигментными пятнами. Существует 4 основных фототипа.

Первый тип – скандинавский – светлая розоватая кожа, легко обгорает под воздействием ультрафиолета. Второй тип – нордический – светлая бледная кожа, незначительно загорает, возможны ожоги. Третий тип – среднеевропейский – светлая, смугловатая кожа, отлично загорает, но большое количество ультрафиолета приводит к появлению слабых ожогов. Четвертый тип – средиземноморский – кожа темная, смуглая, отлично и полностью равномерно загорает, ожоги редки.

Особенности состава

1. Крем без бронзатора – подходит для любого фототипа. Зачастую применяют для создания натурального загара либо сохранения оттенка, приобретенного под солнцем.
2. Крем с бронзатором – для 1-го и 2-го фототипа используются продукты с малым процентом бронзатора в составе (ускоряют образование загара, скрывают неизменную для этих типов кожи красноту). Для представителей 3-го и 4-го фототипов либо тех, кто успел приобрести естественный загар, подойдут продукты со значительным процентом содержания бронзаторов. Кроме того, можно выбрать подходящий оттенок бронзатора: шоколадный, золотистый и пр.
3. Крем с тингл-эффектом – содержит вещества, активизирующие движение крови и выработку меланина. Создает интенсивный, очень насыщенный оттенок. Подходит только для 3-го и 4-го фототипа.
4. Крем Body Blush – создает моментальный румянец, превращающийся затем в роскошный темный оттенок. Содержит компоненты, успокаивающие кожу. Подходит только для 3-го и 4-го фототипа.

Желаемый эффект

1. Естественный загар – стоит отдать предпочтение составам с малым количеством бронзаторов – они обеспечат постепенный, достаточно стойкий эффект.
2. Оттенок для отдельной части тела – в частности, речь о ногах, которые считаются проблемной частью и зачастую нуждаются в выравнивании оттенка. На этот случай подойдут продукты, предназначенные именно для загара ног.
3. Ультра-темный оттенок – для получения «шоколадного» загара следует использовать насыщенные бронзаторами составами, включающие также тингл-компонент.
4. Маскировка бледности – лучше использовать крем без бронзаторов карамельного оттенка. Оптимальный вариант для людей с бледно-розоватой или синеватой кожей.
5. Максимально быстрый загар – с такой серьезной задачей справятся продукты с большим содержанием бронзаторов.
6. Подготовка к морю – чтобы обезопасить тело от обгорания на солнце, достаточно использования витаминизированных масел-спреев, которые отлично увлажняют и создают экспресс-загар.

Дополнительные функции

Для сухой кожи важны увлажняющие компоненты. Они обеспечат должный уход загорелому телу. Для получения пролонгированного действия следует сделать выбор в пользу крема после загара с интенсивными бронзирующими комплексами длительного эффекта.

6 шагов для выбора чистого и безопасного солнцезащитного крема

А вот и солнце. Наряду с удовольствиями от теплой погоды и большим количеством времени, проведенного на свежем воздухе, возвращаются обычные заботы и путаница по поводу солнцезащитного крема. Борьба за то, чтобы отделить факты от вымысла, стала ежегодным ритуалом по мере того, как новостные сообщения просачиваются, а заголовки кликбейтов кричат ​​об апокалиптических предупреждениях.

Хорошая новость заключается в том, что по мере того, как все больше людей узнают о важности солнцезащитного крема и потенциальных недостатках, появляется все больше новых исследований.

Показательный пример: Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) опубликовало в феврале 2019 года в Федеральном реестре предложение об обновлении правил использования солнцезащитных средств. А в мае 2021 года некоммерческая правозащитная группа Environmental Working Group выпустила свой 15 ежегодный справочник по солнцезащитным кремам.

СВЯЗАННЫЕ:  FDA предлагает изменить правила для безрецептурного солнцезащитного крема

Плохая новость заключается в том, что новый отчет EWG показал, что примерно три четверти из 1800 проанализированных солнцезащитных кремов не обеспечивают адекватной защиты или содержат ингредиенты, которые не указаны FDA. пока установленные безопасны и эффективны.В отличие от Европы, где солнцезащитные средства регулируются так же, как и косметические средства, и где 27 активных ингредиентов солнцезащитных средств одобрены правительством, в Соединенных Штатах FDA в настоящее время разрешает использование только 16 активных ингредиентов. Два активных вещества (ПАБК и троламина салицилат) не признаны безопасными и эффективными; и еще 12, включая оксибензон и октиноксат, недавно были определены FDA как нуждающиеся в дальнейшем тестировании, прежде чем они будут признаны безопасными. (Оксид цинка и диоксид титана, которые считаются физическими блокирующими солнцезащитными средствами, помечены как безопасные и эффективные.)

Американцы все больше заботятся об использовании нетоксичных продуктов в своих домашних хозяйствах — как отмечается в статье, опубликованной в августе 2018 года в Progressive Grocer , — поэтому неудивительно, что наблюдается соответствующий рост поиска так называемых чистых солнцезащитных кремов. В конце концов, это то, что вы наносите непосредственно на самый большой орган вашего тела. Но в социальных сетях так много дезинформации, что, согласно исследованию, опубликованному в мае 2019 года в журнале Health Communication , некоторые люди нажимают на ссылки о том, как сделать собственный солнцезащитный крем в домашних условиях, что приводит к опасным результатам.(Читайте: Кокосовое масло и пчелиный воск не работают — извините, Pinterest.)

Чтобы разобраться в том, что было найдено в отчете, и быстро перейти к итоговой строке, мы сузили ваш контрольный список покупок солнцезащитного крема до этих шести простых шагов:

1. Прочтите этикетку перед выбором солнцезащитного крема.

Сортировка списка ингредиентов, которые достаточно сложно произнести, не говоря уже о понимании, может быть совершенно ошеломляющей. Итак, о чем важно помнить? «Ищите солнцезащитный крем с пометкой «широкий спектр» и с SPF не менее 30», — говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, директор по косметическим и клиническим исследованиям в отделении дерматологии больницы Mount Sinai в Нью-Йорке.«Это означает, что он защищает как от UVB, так и от UVA лучей».

Одно предостережение относительно уровней SPF: хотя врачи рекомендуют не менее 30, согласно EWG, продукты с заявленными высокими значениями SPF находятся на подъеме и вводят в заблуждение. Одна проблема заключается в том, что значение SPF на этикетках продуктов относится только к защите от UVB. Таким образом, солнцезащитный крем с чрезмерным SPF может не защищать кожу должным образом от вредных ультрафиолетовых лучей А, которые вызывают старение кожи и, возможно, меланому, самый смертоносный тип рака кожи.

По данным FDA, продукты с высоким SPF также могут ввести людей в заблуждение, думая, что они полностью защищены от солнечных ожогов и долговременного повреждения кожи. Это ложное чувство безопасности иногда заставляет людей думать, что нормально проводить больше времени под прямыми солнечными лучами, поэтому они получают больше ультрафиолетовых лучей, а не меньше.

СВЯЗАННЫЕ:  Каковы признаки и симптомы рака кожи?

2. Узнайте о преимуществах и недостатках минеральных и химических солнцезащитных средств

При принятии решения о том, как защитить себя от УФ-лучей, нужно помнить о стольких вещах, что это может быть ошеломляющим.Некоторые сторонники чистой красоты скажут вам, что ответ прост: предпочитайте минералы химическим веществам. Но не все согласны.

Какая разница? «Минеральные солнцезащитные кремы содержат оксид цинка отдельно или в сочетании с диоксидом титана», — говорит доктор Цейхнер. «Они образуют защитную пленку на поверхности кожи и защищают кожу, отражая ультрафиолетовый свет. Они имеют тенденцию быть более известковыми и оставляют кожу с белым оттенком. Химические солнцезащитные средства содержат соединения, которые поглощают УФ-излучение и препятствуют его проникновению в кожу.Они полностью впитываются в кожу, но могут вызвать раздражение у людей с чувствительной кожей».

Позиция EWG в отношении состава солнцезащитных средств является твердой. «Мы рекомендуем выбирать солнцезащитный крем на минеральной основе», — говорит Карла Бернс, MS, аналитик-исследователь EWG из Вашингтона, округ Колумбия, которая участвовала в их руководстве по солнцезащитным кремам. Она предлагает выбирать продукты, содержащие оксид цинка или диоксид титана в качестве активных ингредиентов, потому что эти продукты обычно обеспечивают хорошую защиту от солнца и менее опасны для здоровья.

Как и в случае с чистым питанием и чистой красотой, в некоторых кругах стало популярно говорить об использовании «чистого» солнцезащитного крема.

Проблема в том, что нет стандартного определения того, что означает этот термин. «Некоторые люди определяют чистый солнцезащитный крем как не содержащий ингредиентов, блокирующих химические вещества», — говорит Цейхнер. «Другие определяют его как содержащий только органические ингредиенты, полученные из экологически чистых источников. EWG склонна рекомендовать солнцезащитный крем на минеральной основе. Несмотря на эти рекомендации, большинство дерматологов продолжают рекомендовать и химические солнцезащитные кремы в комбинации.Доступные в настоящее время солнцезащитные средства в Соединенных Штатах безопасны и активны, а польза от защиты кожи от вредных ультрафиолетовых лучей перевешивает любой предполагаемый риск для нашего здоровья».

СВЯЗАННЫЕ С:  Подробный глоссарий солнцезащитных средств

Холли Таггард, основательница и генеральный директор Supergoop из Сан-Антонио, штат Техас, первого элитного бренда по уходу за кожей, уделяющего особое внимание SPF, говорит, что как минеральные, так и химические солнцезащитные средства могут быть правильным для вас в зависимости от вашего типа кожи. «Химические солнцезащитные кремы поглощают УФ-излучение, а ваша кожа — нет, и они позволяют использовать невесомые, иногда прозрачные формулы.Они отлично подходят для повседневного ношения, разных оттенков кожи, пляжа и тренировок. Минеральные солнцезащитные кремы состоят из крошечных белых частиц, защищающих от УФ-излучения — оксида цинка, диоксида титана или того и другого — и являются более мягкими и идеально подходят для людей с чувствительной или склонной к акне кожей».

Одна из проблем заключается в том, что если люди считают, что солнцезащитный крем плохо смотрится на их лице, они могут не носить его каждый день. «Недостаток минеральных солнцезащитных кремов, как вы знаете, заключается в том, что они не элегантны с косметической точки зрения, они оставляют пленку, а это не очень хорошо, особенно на темной коже», — говорит Сапна Уэстли, доктор медицинских наук, дерматолог из Нью-Йорка.«У меня есть много пациентов, которые очень нервничают из-за чего-либо химического и просто используют минеральные, цинко-титановые блоки, и они прекрасно себя чувствуют».

Таггард соглашается с тем, что минеральные солнцезащитные кремы не так пригодны для носки и должны быть тщательно составлены, чтобы гарантировать их стабильность и эффективность, но оба варианта жизнеспособны. «В Supergoop мы считаем, что есть время и место для обоих солнцезащитных средств: чистых химических веществ, то есть без оксибензона и скоро без октиноксата, и 100-процентных минералов, содержащих оксид цинка или диоксид титана или оба, которые все еще прекрасно сочетаются.”

СВЯЗАННЫЕ:  Каковы научные причины акне у взрослых?

3. Знайте разницу между оксибензоном и авобензоном

«Эффективное использование оксибензона остается проблемой, поскольку оно связано с сенсибилизацией кожи и нарушением гормонального фона», — говорит Бернс. «Тем не менее, мы обнаружили оксибензон в двух третях неминеральных продуктов, которые мы оценили».

Хотя исследование, опубликованное в мае 2019 года в журнале JAMA , вызвало обеспокоенность по поводу того, насколько быстро некоторые продукты с SPF впитываются в кожу, Цайхнер говорит, что эти исследования были основаны на тестах, в которых люди каждые два часа покрывали 75 процентов своего тела солнцезащитным кремом. .«Неясно, есть ли основания для беспокойства по поводу поглощения, исходя из того, как большинство людей используют солнцезащитный крем в реальном мире», — говорит он. «Исходя из того, что мы знаем сегодня, польза солнцезащитного крема для защиты кожи от рака кожи и преждевременного старения перевешивает потенциальные риски. Если кто-то обеспокоен использованием солнцезащитных кремов с химическими блокаторами, минеральные варианты, содержащие только оксид цинка или в сочетании с диоксидом титана, являются отличным вариантом».

В последующем исследовании FDA, опубликованном в JAMA в январе 2020 года, были проанализированы шесть активных ингредиентов солнцезащитного крема (авобензон, оксибензон, октокрилен, гомосалат, октисалат и октиноксат).Наряду с максимальным использованием каждые два часа исследователи также изучили абсорбцию кожи после одного применения и обнаружили, что некоторые из этих ингредиентов остаются обнаруживаемыми в организме до 21 дня. Однако важно помнить, что последствия этого еще не ясны. В исследовании рассматривалось только то, усваиваются ли эти ингредиенты и как долго они остаются в организме, а не причиняют ли они вред. Рекомендация носить солнцезащитный крем в соответствии с указаниями остается в силе.

Таггард добавляет: «Оксибензон — это часто используемый недорогой активный ингредиент, содержащийся в некоторых солнцезащитных кремах.Хотя он помогает достичь высоких рейтингов SPF, он также широко известен как один из самых раздражающих сырьевых ингредиентов для работы, в отличие от альтернативного, гораздо более совместимого с кожей и не вызывающего споров авобензона, который необходим для получения широкого спектра действия. химический солнцезащитный крем с чистым спектром».

СВЯЗАННЫЕ С:  7 советов Wellness-блогеров по защите кожи от вредных УФ-лучей

4. Почему широкий спектр имеет значение при выборе солнцезащитного крема и лучи UVB, которые, согласно FDA, вызывают солнечные ожоги и рак кожи. «Когда дело доходит до защиты от солнца, большинство людей склонны думать только о солнечных ожогах», — говорит Таггард. «Но правда в том, что они забывают о совершенно другом типе повреждений. Лучи UVA проникают на поверхность кожи еще глубже и могут способствовать развитию рака кожи, а также вызывать признаки старения. Важно помнить, что лучи UVA присутствуют в течение всего года примерно с одинаковой интенсивностью, даже когда облачно или через окна».

5. Проверьте водостойкость вашего солнцезащитного крема

Если вы собираетесь на пляж или в бассейн летом, вам не составит труда использовать водостойкий солнцезащитный крем.Но это также довольно умный вариант для повседневного использования, — объясняет доктор Уэстли. «Водостойкие солнцезащитные кремы хороши, потому что эмпирическое правило гласит, что мы советуем людям повторно наносить их каждые два часа. И многие люди не осознают, что потеют от солнцезащитного крема в течение дня, особенно когда на улице влажно, поэтому водостойкие солнцезащитные кремы дают людям дополнительную защиту, даже если они не находятся в настоящей воде». Водостойкие солнцезащитные кремы имеют соответствующую маркировку.

С 2011 года FDA запретило производителям заявлять, что любой солнцезащитный крем является «водостойким» или «защитным от пота».На этикетках может быть написано «водостойкий», но только в том случае, если доказано, что солнцезащитный крем остается эффективным в воде в течение 40 или 80 минут. «Согласно правилам FDA, на этикетках солнцезащитных средств, утверждающих, что они водостойкие, должно быть указано, как долго вы можете носить продукт во время плавания или потоотделения, прежде чем вам потребуется повторное нанесение», — говорит Уэстли. «Я рекомендую водонепроницаемость до 80 минут, чтобы дать вам дополнительное покрытие».

СВЯЗАННЫЕ:  Простые домашние лайфхаки для здоровой кожи

6.Не забывайте о факторе витамина D

Вы, наверное, слышали о важности витамина D с самого детства. Ни для кого не секрет, что витамин D имеет решающее значение для общего самочувствия, будь то здоровье костей, иммунная функция или борьба с депрессией, согласно Национальным институтам здравоохранения (NIH). По данным Фонда рака кожи, ваш организм вырабатывает витамин D под воздействием УФ-лучей. «Врачи внутренних болезней говорят своим пациентам: «Посидите на солнце 10 минут в день, чтобы получить витамин D», — говорит Уэстли.«А мы, дерматологи, говорим: «Нет! Не делайте этого без защиты от солнца, потому что вы можете заболеть раком кожи», так что это может вызвать споры». Компромисс? «Поскольку это так просто и недорого, я советую пациентам вместо этого принимать добавки с витамином D». Уэстли, которая рекомендует своим пациентам проверять уровень D каждый год, говорит, что предпочитает D3 из-за его более высокой биодоступности. Вы также можете есть продукты, обогащенные и обогащенные витамином D, в том числе яичные желтки, жирную рыбу, такую ​​как скумбрия и лосось, некоторые сыры и говяжью печень.

Итоги выбора солнцезащитного крема хорошего качества

«Ультрафиолетовое излучение является основной причиной рака кожи, включая смертельную форму меланомы, – говорит Цейхнер. «Правильное использование солнцезащитного крема поможет снизить влияние рака в будущем. На рынке так много различных солнцезащитных кремов, что каждый найдет свою формулу на любой вкус. В конечном счете, лучший солнцезащитный крем — тот, которым вы действительно пользуетесь».

EWG обнаружила более 250 рекреационных и 160 повседневных солнцезащитных средств, которые соответствуют их стандартам, поэтому существует множество безопасных и эффективных вариантов.Покупатели в дороге могут загрузить бесплатное приложение Healthy Living от EWG, чтобы получать оценки и информацию о безопасности солнцезащитных кремов и других средств личной гигиены.

Пожалуй, самое главное, что нужно помнить о солнцезащитном креме, это то, что одного солнцезащитного крема недостаточно. «Носите одежду, солнцезащитные очки и головные уборы, чтобы свести к минимуму пребывание на солнце», — говорит Бернс. «Избегайте яркого полуденного солнца и оставайтесь в тени или создайте собственную тень».

Уэстли говорит своим пациентам, что они могут наслаждаться прогулками на свежем воздухе, но быть «разумными на солнце», особенно между 10 часами утра. м. и 16:00 по данным Американского онкологического общества, когда солнце наиболее сильное. «Носите широкополую шляпу и солнцезащитные очки и, если возможно, носите одежду с надписью UPF на этикетке, чтобы обеспечить дополнительный уровень защиты самой одежды». (Многие бренды, такие как Patagonia и Athleta, предлагают солнцезащитную одежду.) И самое главное, сделайте использование солнцезащитного крема ежедневной привычкой, такой как чистка зубов. Уэстли добавляет: «Мы знаем, что риск рака кожи, который я наблюдаю каждую неделю у все более молодых людей, перевешивает риск любых ингредиентов, о которых мы знаем на данный момент.»

Дополнительная отчетность по Джессика Мигала .

Как выбрать лучший солнцезащитный крем для вашей кожи – Клиника Кливленда

Независимо от того, прост ваш уход за кожей или сложный, есть один продукт, который вы никогда не должны пропускать: солнцезащитный крем. Но с тысячами солнцезащитных кремов на рынке сегодня, как выбрать правильный?

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию.Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Дерматолог Мелисса Пилианг, доктор медицинских наук, дает советы о том, как выбрать эффективный солнцезащитный крем и как избежать неэффективных.

Что делает солнцезащитный крем?

В солнцезащитном креме

используются активные ингредиенты для фильтрации ультрафиолетовых (УФ) лучей до того, как они достигнут вашей кожи. Ультрафиолетовые лучи, исходящие от солнца и соляриев, могут вызывать рак кожи и дополнительные признаки старения.

Солнцезащитный крем

выпускается в виде гелей, кремов, порошков и спреев, которые наносятся непосредственно на кожу.Люди, которые регулярно используют солнцезащитный крем, имеют:

• Снижение риска рака кожи: Рак кожи является наиболее распространенным видом рака в США. Ежедневное использование солнцезащитного крема с SPF 15 или выше может снизить риск развития рака кожи. Вы можете снизить риск меланомы, самой смертельной формы рака кожи, на 50%. И вы можете снизить риск наиболее распространенного рака кожи, плоскоклеточной карциномы, на 40%.
• Кожа выглядит моложе: «Солнечные ультрафиолетовые лучи повреждают кожу и вызывают появление морщин, темных пятен и дряблости», — говорит д-р.Пилианг. «Регулярное использование солнцезащитного крема уменьшает и предотвращает эти эффекты».

Как действует солнцезащитный крем?

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) регулирует солнцезащитные средства, чтобы гарантировать их безопасность и эффективность. «Все солнцезащитные средства, одобренные FDA, содержат одобренные физические или химические блокаторы или их смесь», — говорит доктор Пилианг.

Проверьте активные ингредиенты на этикетке вашего солнцезащитного крема, чтобы узнать, содержит ли ваш солнцезащитный крем физические или химические фильтры. Физические ингредиенты солнцезащитного крема, иногда называемые минеральными солнцезащитными кремами, включают:

• Диоксид титана.
• Оксид цинка.

Если ваш солнцезащитный крем содержит химические фильтры, активные ингредиенты могут включать:

• Авобензон.
• Гомосалат.
• Октокрилен.
• Октиноксат.
• Октисалат.
• Оксибензон.

Физические ингредиенты солнцезащитного крема действуют как отражающий барьер, рассеивая УФ-лучи до того, как они проникнут в вашу кожу.Химические фильтры поглощают ультрафиолетовые лучи, превращая их в тепло, прежде чем они смогут повредить кожу.

«Выбор физического или химического солнцезащитного крема зависит от ваших предпочтений, — говорит доктор Пилианг. «Люди с чувствительной кожей могут предпочесть физические солнцезащитные кремы, поскольку они, как правило, меньше раздражают определенные типы кожи. Но физические солнцезащитные кремы иногда могут оставлять белый оттенок. Возможно, вам придется попробовать разные виды, пока вы не найдете свой любимый».

Значение SPF солнцезащитного крема

Солнцезащитный крем

имеет на этикетке номер фактора защиты от солнца (SPF).Это число важно, но это не единственное, на что нужно обращать внимание.

«Ваша кожа подвергается воздействию двух типов УФ-лучей: УФ-А и УФ-В», — говорит доктор Пилианг. «Количество SPF говорит вам, насколько солнцезащитный крем обеспечивает защиту от лучей UVB, которые являются основной причиной солнечных ожогов. Но SPF не говорит вам, насколько вы защищены от лучей UVA, которые могут вызвать повреждение кожи и рак кожи».

Чтобы защитить себя от УФА-лучей, выбирайте солнцезащитный крем, на этикетке которого указано «широкий спектр».Этот термин означает, что продукт защищает от лучей UVA и UVB.

Когда вы наносите солнцезащитный крем, будьте щедры. Скудное приложение может лишить вас необходимой защиты. «Большинству взрослых требуется не менее одной унции солнцезащитного крема или размером с рюмку, чтобы обеспечить достаточную защиту лица, шеи, рук и ног», — говорит доктор Пилианг. «Используйте примерно ложку размером с никель только для лица».

Как долго действует солнцезащитный крем?

Даже если вы нанесете большое количество солнцезащитного крема, он в конце концов распадется и стирается.Ключ заключается в том, чтобы применять рано и часто для лучшей защиты.

«Активным ингредиентам солнцезащитного крема нужно около 30 минут, чтобы подействовать, поэтому дайте время подействовать, прежде чем выходить на улицу», — говорит доктор Пилианг. «Повторно наносите по крайней мере каждые два часа. И даже если на вашем солнцезащитном креме написано, что он водостойкий, всегда наносите его повторно после купания и вытирания полотенцем».

Какой минимальный SPF следует использовать?

Всегда ли следует выбирать средства с высоким SPF? Это зависит от того, что вы делаете в этот день.

«В дни, когда вы находитесь на улице непродолжительное время, вам может сойти с рук минимум SPF 15», — говорит доктор Пилианг. «Но если вы собираетесь находиться на улице более нескольких минут, выбирайте крем с SPF не менее 30».

Не забывайте также проверять срок годности вашего солнцезащитного крема. Бутылка, которая провела несколько лет на солнцепеке, уже не обеспечивает такой же защиты, как когда-то.

Компоненты солнцезащитного крема, которых следует избегать

Если вы используете одобренный FDA солнцезащитный крем, который легально продается в США.С., ваш солнцезащитный крем считается безопасным в использовании.

Тем не менее, FDA в настоящее время ищет дополнительные данные о безопасности некоторых ингредиентов солнцезащитных средств, прежде чем они могут быть перечислены как GRASE — «общепризнанные безопасными и эффективными», более строгий уровень безопасности.

Рассматриваемые ингредиенты включают:

• Авобензон.
• Энсулизол.
• Гомосалат.
• Октиноксат.
• Октисалат.
• Октокрилен.
• Оксибензон.

Это не означает, что эти ингредиенты небезопасны или что вам следует избегать продуктов, в которых они указаны, отмечает доктор Пилианг. Это просто означает, что FDA хочет убедиться, что у них достаточно информации, прежде чем они смогут классифицировать их как GRASE.

Если вы хотите быть осторожным, выбирайте солнцезащитный крем, содержащий оксид цинка или диоксид титана, оба из которых имеют обозначение GRASE», — говорит доктор Пилианг.

Одного солнцезащитного крема недостаточно

Солнцезащитный крем должен быть частью вашей повседневной жизни каждый раз, когда вы выходите на улицу.Но солнечные лучи сильны, поэтому не ждите, что солнцезащитный крем сделает всю тяжелую работу.

«Ни один солнцезащитный крем не может блокировать все ультрафиолетовые лучи, — говорит доктор Пилианг. «Хорошая защита от солнца должна также включать в себя поиск тени, ношение широкополой шляпы и солнцезащитных очков и выбор одежды со встроенной защитой от солнца. Наслаждайтесь солнцем, но будьте осторожны с тем, какое воздействие вы получаете».

Как правильно подобрать солнцезащитный крем для лица | БУ Сегодня

Недавние заголовки о канцерогенном химическом веществе в некоторых популярных солнцезащитных кремах вызывают у вас панику? Дерматологи говорят, что если вы думаете о том, чтобы выбросить свой солнцезащитный крем, не делайте этого.На прошлой неделе Johnson & Johnson добровольно отозвала некоторые из своих солнцезащитных спреев Neutrogena и Aveeno из-за «излишней осторожности» после того, как независимое исследование показало, что они содержат бензол — химическое вещество, повышающее риск развития лейкемии и других заболеваний крови. Чтобы быть в безопасности, CVS Health также прекратила продажу некоторых солнцезащитных средств собственной марки.

Но не думайте, что все солнцезащитные кремы в виде спреев опасны: на самом деле было обнаружено, что большинство солнцезащитных средств, протестированных в ходе исследования, включая спреи, полностью не содержат бензола, и их следует продолжать использовать ежедневно.

Отзыв «не является причиной для прекращения использования средств защиты от солнца, которые, как известно, предотвращают рак кожи», — написала в Instagram Ранелла Хирш, бывший президент Американского общества косметической дерматологии и эстетической хирургии. «Поступить так было бы все равно, что услышать отзыв об определенной модели автомобиля, а затем взять на себя обязательство никогда больше не садиться за руль».

Кроме того, теперь, когда этим летом по всей стране были ослаблены требования по использованию масок, наши полные, непокрытые лица как никогда уязвимы для вредного воздействия солнца.Но с сотнями продуктов на рынке может быть трудно понять, какой солнцезащитный крем подходит именно вам и вашей коже.

BU Сегодня поговорил с Кристиной Лэм, доцентом дерматологии Школы медицины и клиническим дерматологом в Бостонском медицинском центре, клинической больнице BU, о том, как выбрать лучшую формулу солнцезащитного крема для лица и тела. Ее первое эмпирическое правило: ищите продукты с SPF 30 или выше — и намного выше, если у вас есть история рака кожи — и не забывайте наносить повторно каждые два-три часа, если вы тратите значительное количество время снаружи.Смотрите больше ее советов ниже.

Солнцезащитный крем 101

Во-первых, существует два типа солнцезащитных средств: солнцезащитные средства с химической блокировкой и солнцезащитные средства с физической блокировкой. Химические солнцезащитные средства блокируют УФ-лучи, поглощая их кожей и затем высвобождая. Общими активными ингредиентами в химических продуктах являются авобензон, оксибензон и октиноксат. Физические солнцезащитные кремы, тем временем, функционируют, сидя на коже и отражая ультрафиолетовые лучи от тела или лица (вспомните: выбеленные носы спасателей прошлого).Общими активными ингредиентами в этих продуктах являются оксид цинка и диоксид титана.

Существуют определенные свойства, связанные с обоими типами солнцезащитных кремов, а это значит, что стоит знать, какие из них действуют. Химические солнцезащитные кремы, такие как ваш старый добрый Banana Boat Sport или солнцезащитное молочко La Roche-Posay, более устойчивы к воде и поту и быстрее впитываются в кожу. Однако они могут с большей вероятностью закупоривать поры.

Физические или «минеральные» солнцезащитные средства, такие как минеральный лосьон для лица Sun Bum, более мягкие (с меньшей вероятностью раздражают чувствительную кожу) и лучше увлажняют, чем химические солнцезащитные средства.Тем не менее, большой недостаток минеральных формул заключается в том, что они труднее впитываются кожей и могут привести к ужасному «белому оттенку».

Имея это в виду:

Если у вас жирная, склонная к акне или чувствительная кожа, выбирайте минеральные и/или некомедогенные формулы. «Солнцезащитные кремы с оксидом цинка или диоксидом титана, как правило, лучше переносятся людьми с чувствительной кожей», — говорит Лам. И, как всегда, безмасляные формулы являются обязательными, особенно для тех, у кого кожа склонна к акне.

Людям, проходящим курс лечения акне, например, с помощью доксициклина или аккутана, или местного применения, такого как третиноин, следует подумать о повышении SPF, так как лечение может сделать вас более светочувствительным. Кроме того, «мы рекомендуем другие меры защиты от солнца, такие как избегание полуденного солнца», — говорит Лам. «Итак, солнцезащитный крем, плюс не играйте в баскетбол в полдень, потому что это определенно даст вам солнечный ожог».

Если у вас сухая кожа, ищите солнцезащитный крем с добавками.«Солнцезащитный крем с керамидами или гиалуроновой кислотой может быть полезен для сухой кожи», — советует Лам. Или просто нанесите солнцезащитный крем по вашему выбору поверх вашего обычного увлажняющего крема — просто убедитесь, что вы даете коже высохнуть между продуктами (эмпирическое правило: подождите пять минут между нанесениями).

Если у вас темная кожа, держитесь подальше от минерального солнцезащитного крема. Минеральные формулы печально известны тем, что, если их не втирать должным образом, они оставляют беловатый оттенок, из-за которого более темная кожа может выглядеть серой. Однако, если химические формулы вызывают у вас высыпания, выберите оттеночный минеральный солнцезащитный крем — «оттенок помогает продукту лучше сочетаться», — говорит Лам.

И да, вам все равно нужно наносить солнцезащитный крем, если у вас более темный цвет лица: то, что у вас меньший риск солнечных ожогов, не означает, что вы должны отказаться от SPF, говорит Лам. Солнечные повреждения, такие как тонкие линии, морщины, пигментные пятна и шероховатая текстура кожи, все еще могут влиять на вашу кожу. Кроме того, всегда существует риск рака кожи: «Многие данные показывают, что пациенты с более темной кожей все еще могут заболеть раком кожи, и когда они это делают, иногда на более поздней стадии, потому что они не привыкли проверять свою кожу». — говорит Лам.

Кроме того, не рассчитывайте на спреи или карандаши для первого применения. «Проблема со спреями или стержнями заключается в том, что может быть трудно добраться до каждой отдельной области, которую нужно покрыть, — говорит Лэм. «Вы можете распылять, распылять, распылять, но все равно получите загорелое пятно, потому что вы пропустили пятно». Вместо этого она рекомендует использовать формулу лосьона для первого применения и использовать солнцезащитные палочки и спреи для повторного применения в течение дня. (То же самое касается порошковых солнцезащитных кремов, которые также можно использовать для матирования.)

Наконец, органический не всегда означает лучший. Любите естественную красоту в своем продуктовом магазине? Это нормально, но когда дело доходит до солнцезащитного крема, не думайте, что «растительное» безопаснее. «Я всегда шучу, что ядовитый плющ имеет растительное происхождение, — говорит Лам. «Вы все еще можете испытывать раздражение или аллергическую реакцию от «органических» продуктов». Ее предложение: внимательно читайте этикетки и, если ничего не помогает, используйте минеральную формулу.

Изучите связанные темы:

Полное руководство по выбору солнцезащитного крема и его использованию

Выбор солнцезащитного крема на первый взгляд может показаться простой задачей, прежде чем вы увидите широкий выбор доступных вариантов.Вы когда-нибудь проверяли SPF (солнцезащитный фактор) вашего солнцезащитного крема? Вы должны это делать, так как это будет основой защиты вашей кожи от солнца. Ниже мы подробно расскажем о том, какой солнцезащитный крем выбрать, как его наносить и повторно наносить, об австралийских стандартах солнцезащитного крема, пользе солнцезащитного крема для здоровья и многом другом.

Если вы хотите прочитать конкретную информацию, щелкните одну из навигационных ссылок ниже, чтобы перейти непосредственно к нужной теме.

Выберите правильный солнцезащитный крем

Вот что следует учитывать при выборе солнцезащитного крема:

• Доступные типы солнцезащитных средств включают кремы, гели, масла и спреи
• Выбор SPF (фактор защиты от солнца) 30+ или 50+ важен
• Обязательно прочитайте этикетку, проверьте состав и срок годности
• Используйте солнцезащитный крем широкого спектра для защиты от лучей UVA/UVB
• Выбирайте водостойкий солнцезащитный крем и наносите его повторно после купания

При выборе солнцезащитного крема обязательно читайте этикетку, так как не все они одинаковы. Всегда выбирайте солнцезащитный крем с широким спектром защиты от лучей UVA и UVB. Лучи UVB вызывают солнечные ожоги, а лучи UVA способствуют старению кожи, и оба могут быть вредными и вызывать повреждения от солнца. Только продукты, которые специально протестированы, помечены как «широкий спектр».

При выборе солнцезащитного крема необходимо убедиться, что он имеет SPF 30+ или выше. SPF (коэффициент защиты от солнца) показывает степень защиты, которую солнцезащитный крем обеспечивает от излучения UVB. SPF 30+ фильтрует около 97% лучей UVB, а SPF 50+ — около 98%.Никакой солнцезащитный крем не дает 100% защиты от солнца.

Выбирая солнцезащитный крем для плавания, вы должны выбрать водостойкий солнцезащитный крем. Ни один солнцезащитный крем не является полностью водонепроницаемым, поэтому вам придется повторно наносить его в соответствии с инструкциями производителя, чтобы сохранить его эффективность. Солнцезащитный крем также стирается, когда вы вытираетесь полотенцем, а это означает, что вам придется снова надевать его для постоянной защиты от солнца.

Применение

Обязательно наносите солнцезащитный крем как минимум за 20–30 минут до выхода на улицу.Это дает солнцезащитному крему достаточно времени, чтобы подействовать до того, как ваша кожа подвергнется воздействию солнца. Будьте щедры с количеством солнцезащитного крема, который вы используете, так как лучше нанести немного больше, чем недостаточно. Повреждение от солнца может произойти, если мы не наносим достаточное количество солнцезащитного крема или если мы наносим его недостаточно часто.

Взрослым наносите не менее 5 мл (одна чайная ложка) на каждую область тела — ногу, лицо, шею, руку и т. д. Для всего тела в качестве приблизительного ориентира можно использовать 35 мл (семь чайных ложек). Очевидно, что если вы крупный/высокий человек, вам может понадобиться больше, а если вы маленький человек, вам может понадобиться меньше.Нанесите солнцезащитный крем на все участки тела, которые не закрыты одеждой.

Повторное применение

При использовании солнцезащитного крема наносите его повторно каждые два часа или сразу после купания, чтобы защитить себя от лучей UVA/UVB.

Другие насадки для защиты от солнца

Помимо использования солнцезащитных кремов в Австралии, другие способы защитить себя от вредного воздействия солнца включают защиту кожи, ношение одежды с длинными рукавами, которая хорошо закрывает вас, пребывание в тени, чтобы ограничить воздействие прямых солнечных лучей, избегание соляриев и солнечных ламп, а также ношение солнцезащитные очки и широкополая шляпа от солнца.Для лучшей защиты от солнца сочетайте эти умные идеи с солнцезащитным кремом для защиты от лучей UVA/UVB.

Для получения дополнительной информации о том, как защитить себя от солнца и предотвратить рак кожи, прочитайте наше удобное Руководство по профилактике рака кожи.

Австралийские стандарты солнцезащитных средств

Австралийские стандарты солнцезащитных средств гласят, что фактор SPF (солнцезащитный фактор) 50+ отфильтровывает 98% УФ-излучения, а SPF 30+ отфильтровывает 96,7%. Солнцезащитный крем широкого спектра отфильтровывает вредные лучи UVA/UVB и является лучшим выбором солнцезащитного крема.

Производство солнцезащитных кремов в Австралии регулируется Управлением терапевтических товаров правительства Австралии. Все солнцезащитные кремы тестируются, чтобы убедиться, что они безопасны, соответствуют одобренной TGA формуле, имеют действительные заявления SPF и содержат необходимые активные ингредиенты. Некоторые люди сомневаются в использовании солнцезащитного крема, но это строго регулируемая сфера, и в конечном итоге солнцезащитный крем спасает жизни.

Некоторые преимущества использования солнцезащитного крема для здоровья кожи

• Снижает риск рака кожи
• Поддерживает ровный тон кожи
• Защищает от солнечных ожогов и пигментации
• Предотвращает преждевременное старение

Спасите свою кожу, выбрав солнцезащитный крем австралийского производства

Лучше всего защитить свою кожу, выбрав солнцезащитный крем австралийского производства, так как вы можете быть уверены, что солнцезащитный крем в Австралии соответствует стандартам защиты нашей страны. Когда вы выбираете австралийский солнцезащитный крем, вы знаете, что означает SPF (солнцезащитный фактор) с точки зрения защиты вашей кожи от старения, ожогов и рака кожи.

Часто задаваемые вопросы

Предотвращает ли солнцезащитный крем загар?

Короткий ответ: да, солнцезащитный крем в значительной степени предотвратит загар. Если вы все еще получаете загар при использовании солнцезащитного крема, возможно, вы применяете его неправильно или недостаточно часто. Вполне возможно, что при использовании солнцезащитного крема все же может появиться небольшой загар, так как ни один солнцезащитный крем не блокирует 100% солнечных лучей.Однако вашим приоритетом должен быть не загар, а предотвращение повреждения солнцем, которое может привести к наиболее распространенным видам рака кожи.

Действительно ли солнцезащитный крем предотвращает рак кожи?

Конечно. По данным Австралийского совета по борьбе с раком, «в 2010 году австралийцы предотвратили более 1700 случаев меланомы и 14 000 случаев немеланомного рака кожи благодаря регулярному использованию солнцезащитного крема в течение предыдущего десятилетия».

Нужно ли пользоваться солнцезащитным кремом каждый день?

Эксперты по уходу за кожей рекомендуют наносить солнцезащитный крем каждый день на участки, которые обычно подвергаются воздействию солнца, например на лицо, шею и руки.Это также может помочь предотвратить повреждение от солнца. Делая это частью своей повседневной жизни, вы можете защитить свою кожу от старения, ожогов и рака кожи, как само собой разумеющееся.

Как правильно выбрать фактор защиты от солнца (SPF)?

Прежде всего, вам следует выбрать солнцезащитный крем широкого спектра действия, защищающий как от лучей UVA, так и от лучей UVB. Если вам нужна максимальная защита, выбирайте SPF 50+. Если вас устраивает более низкая защита, используйте SPF30+. Не забудьте выбрать водостойкий солнцезащитный крем, если собираетесь плавать.

Можно ли использовать солнцезащитный крем для детей?

Солнцезащитный крем

можно использовать для детей, но при нанесении следует соблюдать осторожность, чтобы он не попал детям в глаза или рот. Помните о безопасности солнцезащитного крема таким образом. На рынке есть много солнцезащитных кремов с вариантами нанесения, которые детям проще использовать. Есть также солнцезащитные кремы, в которых используются натуральные ингредиенты, предназначенные для более чувствительной кожи, которые дерматологически протестированы на отсутствие парабенов и ароматизаторов.

Хотите быть на 100% защищенным от рака кожи?

В клинике Mole Check Clinic мы предлагаем ряд услуг, которые помогут защитить вас от рака кожи.Например, мы можем составить индивидуальную карту родинок или провести детальную проверку на наличие рака кожи, чтобы убедиться, что любые родинки или поражения на коже здоровы. Для душевного спокойствия проверьте свои родинки сегодня, позвонив нам по телефону 1800 665 324.

Как выбрать солнцезащитный крем

Солнцезащитный крем — один из лучших способов защититься от солнечных ожогов, предотвратить ранние признаки старения и снизить риск развития рака кожи. Некоторые лекарства также могут повысить чувствительность вашей кожи к солнцу, поэтому выбор правильного солнцезащитного крема является ключевым моментом.

Но с таким количеством доступных вариантов покупка солнцезащитного крема может стать ошеломляющим опытом, который может оставить вас без ответа. Сколько SPF достаточно? Что значит широкий спектр? Как долго солнцезащитные кремы водостойки? В конце концов, выбор правильного солнцезащитного крема — это больше, чем просто номер на бутылке, хотя это важно. Совершая покупки, нужно помнить о нескольких вещах:

Сначала учитывайте фактор защиты от солнца (SPF)

Солнцезащитный фактор (SPF) — это показатель того, насколько эффективно продукт отфильтровывает вредные ультрафиолетовые лучи.Чем выше значение SPF, тем эффективнее средство.

Большинство дерматологов рекомендуют SPF 30 или выше. Они отфильтровывают примерно 97 процентов лучей UVB, а SPF 100 защищает от 99 процентов.

Ищите защиту широкого спектра

«Широкий спектр» относится к способности солнцезащитного крема защищать как от лучей UVA, так и от лучей UVB, обеспечивая наилучшую защиту для вашей кожи.

• UVB-лучи могут вызывать привычные красные солнечные ожоги и могут быть ответственны за повреждение клеток, которое приводит к раку кожи.

• UVA-лучи проникают глубже в кожу и могут привести к преждевременному старению. Было также обнаружено, что эти лучи вызывают повреждение клеток, что может привести к раку кожи.

Лучшим вариантом защиты будет солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше.

Водостойкие солнцезащитные кремы необходимы для занятий спортом и плаванием

Если вы проводите время на пляже или в бассейне, ищите солнцезащитный крем с пометкой «водостойкий».” Это означает, что он будет оставаться на потной или влажной коже от 40 до 80 минут. После этого или если вы вытерлись полотенцем, вам нужно будет повторно нанести солнцезащитный крем.

Типы солнцезащитных средств

Солнцезащитные средства доступны в нескольких различных формах, в том числе:

Спрей. Солнцезащитные спреи удобны и просты в применении, особенно для детей, но не так надежны. Со спреями легче случайно пропустить пятно или забыть втереть его после нанесения.Если вы выберете спрей, используйте большое количество и тщательно втирайте его, чтобы нанести равномерное покрытие на все открытые участки кожи.

Палка. Солнцезащитные кремы Stick отлично подходят для нанесения на лицо и уши. Эти области, как правило, наиболее уязвимы для солнечных ожогов. Нанесите четыре прохода вперед и назад для надлежащего покрытия.

Крем/лосьон. Кремовые солнцезащитные средства — лучший способ убедиться, что вы наносите их в достаточном количестве для эффективной защиты. Лосьоны и кремы можно наносить на все части тела, они более увлажняют кожу.Нанесите щедрый слой и разгладьте его, а не втирайте полностью.

Независимо от того, какой тип солнцезащитного крема вы выберете, обязательно наносите его за 15–20 минут до выхода на улицу. Это дает вашей коже время, чтобы впитать его и получить надлежащую защиту. Затем повторно наносите каждые два часа, независимо от типа.

Чувствительная кожа

Если у вас чувствительная или склонная к акне кожа, вы можете рассмотреть вариант на водной основе, который не будет раздражать вашу кожу. Версии, содержащие оксид цинка и/или диоксид титана, рекомендуются для людей с чувствительной кожей.Они некомедогенны, что означает, что они не будут блокировать поры.

Гипоаллергенные и минеральные солнцезащитные кремы обычно не содержат обычных кожных аллергенов и раздражителей, что делает их еще одним хорошим вариантом для чувствительной кожи. Попросите вашего врача или дерматолога дать рекомендации, если вы не уверены, что выбрать.

Проверьте ингредиенты

В солнцезащитных кремах есть два типа защитных ингредиентов — физические блокаторы и химические блокаторы.

Физические блокаторы располагаются на поверхности кожи и отражают солнечные УФ-лучи.Минералы, такие как диоксид титана и оксид цинка, являются основными ингредиентами физических солнцезащитных средств.

Химические блокаторы впитываются в кожу, где они преобразуют солнечные УФ-лучи в тепло и выделяют его из организма. Активные ингредиенты химических солнцезащитных средств включают авобензон, оксибензон и октиноксат.

Чтобы получить максимальную отдачу от солнцезащитного крема, прочтите список ингредиентов на этикетке и убедитесь, что солнцезащитный крем содержит хотя бы один из следующих элементов:

• Оксид титана

• Оксид цинка

• Октилметоксициннамат

• Авобензон

• Экамсуле

• Оксибензон

• Сулизобензон

Применяя выбранный вами вариант, убедитесь, что он покрывает все участки вашей кожи, подвергающиеся воздействию солнца. В то время как лицо, шея, руки и ноги чаще всего обгорают на солнце, важно также прикрывать губы, уши, ступни и руки.

Оставайтесь на связи

Подпишитесь, чтобы получать последние новости и тенденции в области здравоохранения, советы по здоровому образу жизни и профилактике и многое другое от Orlando Health.

Зарегистрироваться

полезных советов и 5 рекомендаций

Загар может показаться хорошим способом скрыть темные круги под глазами и сделать улыбку белоснежной.Однако, как только заканчивается пляжный сезон, начинают проявляться последствия загара — коричневые пятна, обесцвечивание и новые морщины вокруг глаз и рта. После многих лет загара кожа начинает проявлять признаки преждевременного старения.

Вместо загара в качестве недолговечного косметического решения, ухаживайте за своей кожей, чтобы добиться наилучших долгосрочных результатов. Это включает в себя использование солнцезащитного крема, особенно летом.

В этой статье мы объясним все, что должно включать в себя качественное солнцезащитное средство, и порекомендуем несколько продуктов, которые защитят вашу кожу от летних загрязнителей.

Как выбрать солнцезащитный крем: 5 вещей, которые вы должны учитывать

Дерматологи сходятся во мнении, что солнцезащитный крем — самый важный продукт в вашем летнем уходе за кожей. Но не все солнцезащитные кремы обеспечивают равную защиту. Ищите следующее в своем солнцезащитном продукте.

Широкий спектр: УФ-А + УФ-В

УФ-лучи — это ультрафиолетовые солнечные лучи. Есть два типа, с разными длинами волн. Солнечные лучи с более короткой длиной волны называются UVB, и они представляют большую угрозу для развития рака кожи.Более длинные волны — это UVA, и они в первую очередь вызывают морщины, коричневые пятна и потерю эластичности кожи. Чтобы ваш солнцезащитный крем защищал вас от обоих типов ультрафиолетовых лучей, используйте продукты с пометкой «широкий спектр».

Солнцезащитный фактор (SPF)

Мы часто используем термин SPF как синоним солнцезащитного крема. Фактор защиты от солнца (SPF) фактически показывает уровень защиты от лучей UVB (вызывающих рак кожи). Чем выше число, тем дольше вы можете находиться на солнце без солнечных ожогов.

Дерматологи рекомендуют использовать продукты с SPF не менее 30. Они также призывают людей ограничивать воздействие прямых солнечных лучей даже при использовании SPF, поскольку он не может полностью защитить кожу. Также важно повторно наносить средство с SPF каждые два часа при воздействии прямых солнечных лучей.

Два важных ингредиента: оксид цинка и диоксид титана

Продукты с оксидом цинка и/или диоксидом титана отражают солнечные лучи, а не поглощают их. Они обеспечивают защиту от обоих типов УФ-лучей.Большинство продуктов, содержащих эти два ингредиента, имеют минеральную основу и не содержат вредных для здоровья химических веществ.

Тип кожи

Если у вас сухая кожа, ищите солнцезащитные увлажняющие средства с увлажнителями, такими как гиалуроновая кислота, керамиды, глицерин или мочевина.

Если у вас жирная, склонная к акне кожа, используйте солнцезащитные средства с пометкой «некомедогенные».

Солнцезащитные средства на минеральной основе, содержащие оксид цинка или диоксид титана, подходят для чувствительной кожи.

Что написано на этикетке?

Внимательно прочитайте этикетку солнцезащитного крема.Найдите следующие термины:

• Широкий спектр — защита от UVA и UVB лучей
• SPF — уровень защиты от UVB лучей. Должно быть не менее 30
• Оксид цинка или диоксид титана — ингредиенты солнцезащитных продуктов на минеральной основе
• Некомедогенный — не забивает поры и подходит для кожи, склонной к акне
• Водостойкий или устойчивый к поту — гарантирует защиту от солнца в течение ограниченного периода времени в воде

Рекомендуем

Vibrant Skin Bar предлагает тщательный выбор солнцезащитных средств для всех типов кожи. Они также могут понравиться экологически сознательным, потому что у них есть сертификаты «без жестокости» или «дружественные к рифам».

Elta MD UV Pure

Elta MD UV Pure — нежная формула, подходящая для всех типов кожи, даже для детской кожи. Он предлагает защиту от солнца широкого спектра действия, не содержащую химикатов, SPF-47 и водостойкую защиту в течение 80 минут. Он также включает форму витамина С, которая помогает уменьшить признаки старения, вызванные свободными радикалами.

Безупречная кожа Suntegrity

Безупречная кожа — отличный выбор для людей, которые хотят сочетать увлажняющий крем с солнцезащитным продуктом.Он богат мощными ингредиентами, такими как антиоксиданты (витамин С и Е), пептиды, гиалуроновая кислота и оксид цинка. Он защищает кожу от ряда свободных радикалов, а не только от УФ-лучей.

Alastin HydraTint Pro Минерал широкого спектра SPF 36

HydraTint Pro Mineral от Alastin — это солнцезащитный крем на минеральной основе, который обеспечивает водостойкую защиту широкого спектра действия от солнца. Универсальный оттенок продукта придает коже мягкое сияние, что делает его пригодным для использования в качестве основы под макияж.Его легкий состав также делает его идеальным для ежедневного использования.

Suntegrity Sport Минеральный солнцезащитный стик SPF 30

Mineral Sun Stick от Suntegrity — это солнцезащитный крем-карандаш для всего тела. Он обеспечивает надежную защиту от солнца благодаря SPF широкого спектра действия и оксиду цинка, а также увлажняет кожу благодаря органическому кокосовому маслу, маслу семян какао и маслу ши. Водонепроницаемость 80 минут.

Suntegrity Натуральный увлажняющий солнцезащитный крем для лица «5 в 1»

Натуральный увлажняющий солнцезащитный крем для лица «5 в 1» от Suntegrity представляет собой смесь веществ, защищающих от загрязнителей окружающей среды.Он сильно увлажняет кожу, защищает ее от солнца и борется с признаками старения с помощью мощных антиоксидантов. Он содержит огурец и зеленый чай, которые помогают уменьшить покраснение и увлажнить кожу. Этот солнцезащитный крем широкого спектра действия SPF 30 подходит для всех типов кожи.

Заключение

Солнцезащитный крем

— самая важная часть вашего летнего ухода за кожей. На вашем лице могут не проявляться признаки старения после нескольких месяцев или даже нескольких лет пребывания на солнце. Однако вредное воздействие УФ-лучей со временем накапливается.Чтобы защитить кожу и получить максимальную отдачу от солнцезащитного продукта, выбирайте продукты с широким спектром действия и защитными компонентами SPF 30+.

Как правильно выбрать солнцезащитный крем: Holladay Dermatology & Aesthetics: Специалисты по дерматологии и эстетике

Легко вспомнить, как вы ежедневно наносили солнцезащитный крем в долгие жаркие летние дни, но если вы считаете, что зима — «безопасное» время года, и не пользуетесь солнцезащитным кремом до тех пор, пока погода не изменится, вы подвергаете себя высокому риску раннего старения. и рак кожи.

Это потому, что вредные ультрафиолетовые лучи солнца не знают времени года. Облачные дни не могут помешать им сиять и искать вашу нежную кожу. На самом деле, если вы планируете кататься на лыжах этой зимой, на вас могут попадать ультрафиолетовые (УФ) лучи с двух направлений: прямой солнечный свет сверху и отраженный от снега свет.

Доктор Роберт Топхэм из Holladay Dermatology & Aesthetics рекомендует ежедневное круглогодичное применение солнцезащитного крема для всех наших пациентов в Холладее, штат Юта. Но не любой солнцезащитный крем.Если вы когда-нибудь смотрели на стену, полную тюбиков, бутылочек и спреев в местной аптеке, пытаясь решить, какой из них купить, вы знаете, что выбор может быть ошеломляющим.

Вот почему доктор Топхэм составил эти рекомендации, чтобы помочь вам сориентироваться в мире солнцезащитных средств. Он знает, какие ингредиенты обеспечивают наилучшую защиту от вредных ультрафиолетовых лучей, заботясь о вашей коже.

Минимальные требования к солнцезащитному крему

Маркетологи и рекламщики отлично справляются со своей работой. Они разрабатывают привлекательную упаковку и используют слова, доказавшие свою эффективность в продажах. Но сообразительный покупатель, осведомленный о вреде солнца и солнцезащитных средствах, может увидеть сквозь шумиху и выбрать защиту, основанную на науке.

Вот три ключевых термина, на которые следует обращать внимание, чтобы получить лучший базовый солнцезащитный крем на полке:

Широкий спектр

Солнечные ультрафиолетовые лучи бывают двух видов: лучи UVB обжигают кожу, а лучи UVA могут привести к раку. Если ваш солнцезащитный крем защищает только от лучей UVB и солнечных ожогов, вы не получаете полной защиты.Ищите слова «широкий спектр», чтобы убедиться, что продукт, который вы покупаете, был протестирован для обоих.

Солнцезащитный фактор (SPF)

Солнцезащитный фактор, или SPF, знаком большинству людей. Но есть пара вещей, которые большинство людей не знают о номере на этикетке.

• SPF применяется только к уровням защиты от лучей UVB, но не от лучей UVA
• Более высокие значения обеспечивают лишь незначительно более высокую защиту
• SPF до 15 лет не может защитить от старения кожи или рака

Др. Topham рекомендует SPF не менее 30, но предупреждает, что выше 50 оно того не стоит.

Водонепроницаемость

«Водостойкий» — это один из тех хитрых маркетинговых терминов, которые пытаются убедить вас покупать один продукт вместо другого, но на самом деле не существует действительно водонепроницаемого солнцезащитного крема. Возможна водостойкость , и эти изделия рассчитаны на 40-80 минут потения или плавания. Тем не менее, доктор Топхэм призывает вас повторно наносить солнцезащитный крем каждые два часа для максимальной защиты.

Помимо основ

Если вы ищете солнцезащитный крем, который дает вам больше, чем нужно, доктор Топхэм рекомендует один конкретный продукт из всех остальных: солнцезащитный крем EltaMD®. Помимо соответствия основным критериям солнцезащитного крема, он также содержит важные ингредиенты, которые, по мнению доктора Топхэма, являются высокоэффективными, питательными и безопасными для вашей кожи.

Прозрачный оксид цинка

Оксид цинка

обеспечивает надежную защиту от солнца, которая не разрушается под воздействием солнечных лучей. Оксид цинка был популярен в солнцезащитных кремах много лет, поэтому игроки в пляжный волейбол носили на носу характерный продукт, похожий на белую краску, в 1960-х и 1970-х годах. Но теперь он поставляется в невидимой форме, поэтому вы получаете ту же защиту без белого беспорядка.

Некомедогенная формула

Любой человек с жирной или склонной к акне кожей должен тщательно выбирать средства по уходу за кожей, в том числе солнцезащитный крем. EltaMD некомедогенен, что означает, что он не закупоривает поры.

Подходит для чувствительной кожи

Формулы солнцезащитных кремов, как правило, полны химических веществ, что может быть кошмаром, если у вас чувствительная кожа.Чтобы свести раздражающие факторы к минимуму, EltaMD не содержит отдушек и парабенов, консервантов, которые могут нарушать гормональный фон и способствовать развитию рака.

Антиоксиданты

Когда солнечные ультрафиолетовые лучи проникают в вашу кожу, они запускают производство свободных радикалов, нестабильных атомов, которые могут повредить клетки вашей кожи. Антиоксиданты добавляют электрон к свободным радикалам и стабилизируют их, чтобы они не наносили ущерб вашей коже.

Узнайте больше о солнцезащитных кремах и средствах по уходу за кожей

Солнцезащитный крем

— это лишь верхушка айсберга, когда речь идет о правильном уходе за кожей.Чтобы узнать больше о здоровье вашей кожи и о том, какие продукты вы должны использовать, чтобы поддерживать ее в отличной форме, позвоните в наш офис в Холладее, штат Юта, по телефону 801-272-4408, чтобы назначить консультацию с доктором Топхэмом сегодня.

.