Содержание
Как добавить романтики в отношения: 15 советов для мужчин
Хотите добавить романтики в отношения? Для начала — несколько научных фактов о любви. Психолог, профессор Корнеллского университета Роберт Стернберг разработал «трехкомпонентную теорию любви». Стернберг предположил, что любовь складывается из трех базовых компонентов:
Близость: Чувство связи, единства между любящими.
Страсть: Желания, связанные с романтической влюбленностью и сексуальным влечением.
Обязательства: В краткосрочном периоде — это решение вступить в любовные отношения, в долгосрочном — обязательство сохранять и поддерживать эту любовь.
Когда вы уже состоите в браке или отношениях достаточно давно и медовый месяц давно позади, соблюдать баланс между тремя компонентами становится непросто.
«Мужчинам часто кажется, что лучший способ поддерживать гармонию в отношениях — дарить дорогие подарки или экзотические путешествия. На самом деле даже небольшие, но регулярные знаки внимания могут сделать для отношений гораздо больше, чем любые подарки», — говорит Кит Дент — коуч, специалист по личностному развитию и отношениям.
Вот 15 идей для мужчин, желающих добавить немного романтики в отношения с женой или девушкой.
1. Закажите необычную открытку с любовным посланием
Любовные записки или открытки показывают партнеру, что вы потратили время и проявили фантазию, сочинив необычный текст. Чтобы ей было особенно приятно, оставьте открытку в таком месте, куда она обязательно заглянет, но не будет ожидать подобного сюрприза. Если готовы потратиться, можете сделать открытку на заказ специально для нее.
2. Поцелуйте ее украдкой
Поцелуй по определению должен быть неожиданным. Что может быть романтичнее? Такой поцелуй показывает любимой женщине, что она для вас всегда желанна, чем бы в данный момент ни была занята.
3. Сделайте ей комплимент, когда она смотрится в зеркало
Рассматривая себя в зеркало, она хочет, чтобы ее внешний облик соответствовал внутренним представлениям о себе (или даже превосходил их). Если в такой момент вы делаете ей комплимент, то тем самым даете дополнительный заряд уверенности, помогая больше любить и ценить себя.
Это укрепляет и ее чувства по отношению к вам (по всем трем компонентам любви).
4. Возьмите на себя часть ее домашних обязанностей
Уделив больше времени домашним делам, вы покажете, как цените баланс в отношениях, и дадите ей возможность немного отдохнуть.
5. Примите самостоятельное решение
Конечно, женщины хотят участвовать в процессе принятия решений, но неужели она и правда хочет принимать все решения за вас обоих? Решительность может быть очень романтичной, так вы показываете любимой женщине, что знаете, чего она хочет, и готовы взять на себя все заботы.
6. Сделайте ей сюрприз, посетив важное для нее мероприятие
Проявив гибкость, чтобы оказаться рядом с ней в тот момент, когда ей это особенно важно, вы покажете, что она для вас — главный приоритет.
7. Отложите телефон в сторону
Что вы чувствуете, когда она изо всех сил старается сделать вам приятное? Ей от вас нужно то же самое.
Общаясь с женой или подругой, отложите всю электронику в сторону, чтобы ни на что не отвлекаться.
10 способов вернуть романтику в отношения
14 октябряОтношения
Слишком спокойную жизнь разнообразят откровенные разговоры, бесцельные прогулки, эксперименты в постели и не только.
Поделиться
0
Даже самые потрясающие отношения со временем превращаются в рутину. Кажется, будто конфетно‑букетный период навсегда остался в прошлом и больше не вернётся.
Эксперты отмечают, что такие изменения абсолютно естественны. Нет ничего плохого в отношениях, которые становятся более спокойными и размеренными. Бакалавр психологии и профессор социологии Терри Орбух называет это партнёрской любовью. Такое чувство и удерживает людей вместе.
Но если вы всё-таки хотите вернуть былую непредсказуемость и романтику, начните с 10 шагов.
1. Поговорите с партнёром
Долгие разговоры и дискуссии редко ассоциируются с романтикой. Однако честный диалог о том, чего вам не хватает и как вы себя чувствуете, может спасти пару, когда отношения зашли в тупик.
Терри Орбух советует поговорить о том, какой смысл каждый из пары вкладывает в понятие «романтика». Такой разговор напомнит, что только вы и ваш любимый человек отвечаете за качество отношений, а значит, в ваших силах вернуть в них страсть и искру.
2. Начните с малого
Даже небольшие жесты и проявления нежности могут поднять романтическую связь на новый уровень.
Целуйте и обнимайте партнёра, когда уходите на работу и возвращаетесь домой. Заведите привычку ужинать вместе и рассказывать друг другу, как прошёл день. Чаще говорите любимому человеку, за что вы ему благодарны и что вам в нём нравится. Если утром вы уходите на работу раньше, оставьте на прикроватной тумбочке откровенную записку. Флиртуйте в мессенджерах днём.
Взаимные благодарность и признательность — лучшая основа счастливых отношений.
3. Вернитесь в прошлое
Воспоминания о нежных, чувственных и просто счастливых моментах, проведённых вместе, помогают сблизиться. Найдите на полке старую валентинку, которую ваш партнёр дарил вам когда‑то.
Перечитайте переписку первых дней. Посмотрите фотографии со свадьбы, из медового месяца или других путешествий.
Всё это можно сделать сообща и провести время обнявшись, вспоминая интересные истории из совместной жизни. Такой вечер поможет выбраться из рутины и даст второе дыхание отношениям.
4. Повторите романтичные моменты
После того, как вы вспомните прошлое, продвиньтесь ещё на шаг вперёд — повторите самые яркие и красивые моменты.
Сходите с партнёром туда, где вы познакомились, или воссоздайте своё первое свидание. Скорее всего, вы испытаете приятную ностальгию и тот же трепет, который ощущали, когда всё только начиналось.
5. Уделяйте внимание партнёру
Со временем нас засасывает работа, домашние дела и ежедневные стрессы — и мы забываем о любимом человеке. Это одна из главных ошибок в отношениях. Особенно когда у вас есть дети.
Какой бы хаос ни творился вокруг, не забывайте обниматься и интересоваться делами друг друга, когда встречаетесь дома после тяжёлого дня.
Такое поведение поможет сохранить трепетные отношения и станет хорошим примером для ваших детей, ведь им важно видеть тёплую связь между родителями.
6. Оставайтесь собой
Чтобы вернуть романтику, не нужно фокусироваться исключительно на любимом человеке. Не менее важно уделять внимание самому себе. Многие теряют себя в отношениях и становятся такими, какими их хочет видеть партнёр. Не попадайте в эту ловушку и не забывайте о своих интересах.
Когда вы уверены в себе и занимаетесь любимым делом, у вас гораздо больше сил и желания работать над отношениями. К тому же, оставаясь собой, вы сохраните загадочность, которая питает романтическую связь. Ваш любимый человек обязательно заметит, насколько вы глубокая и разносторонняя личность и как много ему ещё предстоит о вас узнать.
7. Составьте список желаний
Чтобы избежать рутины, начните вести с любимым человеком список того, чем вы хотите заняться в ближайшие несколько лет. Возможно, прыгнуть с парашютом, отправиться в путешествие на машине или научиться кататься на сапборде.
Не записывайте собственные желания, а добавляйте в список только то, что вам хотелось бы сделать вместе. Составление такой своеобразной карты желаний привнесёт в совместную жизнь романтику и позитив. Это сблизит вас, даже если вы выполните не все пункты из своего списка.
8. Разнообразьте будни
Если вам не хватает приключений, придумайте идеи для необычных и экстремальных свиданий. Зачастую мы отказываемся от спонтанности и весёлых авантюр в пользу стабильности. И зря. Ведь именно они добавляют в отношения романтику.
Попробуйте сходить на скалодром, сплавиться по реке, прокатиться на воздушном шаре или взять уроки танго. Подойдёт любое совместное занятие, которое повысит уровень адреналина и позволит вам выйти из зоны комфорта.
Если вы не любите экстрим, устройте себе с партнёром небольшой квест или поиск сокровищ по мотивам ваших отношений. Такое свидание вы точно запомните надолго.
9. Отвлекитесь от быта
В самом начале отношений вы наверняка выбирались в новые места каждые выходные, бесцельно прогуливаясь и наслаждаясь друг другом.
Постепенно эти два дня отдыха наполнились домашними делами, и вот вы уже не помните, когда последний раз оставались только вдвоём.
Попробуйте выделить время и «потеряться» на улицах города с любимым человеком. Если у вас есть дети, отвезите их к бабушкам с дедушками или наймите няню на несколько часов. Не стройте планов — просто бродите по паркам и переулкам и открывайте для себя новые необычные места.
10. Попробуйте новое в сексе
Со временем количество секса в отношениях снижается. И это нормально. Хорошие новости — разнообразить интимные моменты и вернуть в них былую искру несложно.
Для начала попробуйте новые позы, места и даже время дня. Если вы привыкли заниматься сексом исключительно в спальне и только после 21:00, сделайте это в ванной в 15:00.
Не забывайте про сюрпризы и приятные неожиданности, например спонтанный романтический вечер с продолжением. Такие моменты вернут энергию в вашу сексуальную жизнь и отношения в целом.
Читайте также 🧐
- 60 свежих идей, как незабываемо провести вечер вдвоём
- 5 языков любви, которые делают отношения крепче
- Вечер для двоих: как устроить незабываемый романтический ужин
40 способов добавить романтики в ваши отношения
Отношения
Автор: Шерил Эмбретт
Поделиться
©iStockphoto.com/Squaredpixel Productions
Изображение: © iStockphoto.com/Squaredpixel Productions
Добавить Автора
Отношения
Автор: Шерил Эмбретт
«Как прошел твой день, красавица?» — бормочет он, входя в дверь. Прежде чем я успеваю ответить, он зачесывает мои волосы за ухо, затем нежно притягивает меня для поцелуя, его губы нежно касаются моих. Он соблазнительно улыбается. «Я давно хотел сделать это». весь день».
Кому не хотелось бы, чтобы их отношения несколько дней больше напоминали любовный роман? Но реальность нашей занятой, документальной жизни, наполненной работой, домашними делами и воспитанием детей, продолжает мешать.
Забронируйте время до обновите искру с этими 40 забавными, кокетливыми (и в основном бесплатными) предложениями.
1. Спланируйте романтическую охоту за мусором
Спрячьте подсказки по всему дому («Розы красные, фиалки синие, загляните за мою любимую фотографию с вами») вместе с завернутыми в фольгу шоколадными сердечками или конфетами . Получите особый подарок в конце. Например, если последняя подсказка ведет в спальню, оставьте ей под подушкой небольшую книгу стихов о любви.
2. Интересуйтесь интересами своего партнера
Если есть… спортивное мероприятие, которое, как вы знаете, он хотел бы посетить, удивите его билетами и сходите на свидание. Мой муж до сих пор в восторге от того времени: я взяла его на игру Buffalo Bills и на вечеринку у задней двери в спортивной толстовке и кепке. (Я упоминал, что ненавижу футбол?)
3. Подавайте на завтрак оладьи в форме сердечек
Если у вас нет формочек-сердечек, используйте лопаточку, чтобы сформировать тесто.
Подавайте их при свечах – даже если сейчас 7 утра. В выходные смешайте мимозы , чтобы добавить к «опыту».
4. Создайте игру
Придумайте персонализированный кроссворд для своего возлюбленного с романтическими подсказками, такими как «Где у нас был наш первый поцелуй?» Это легко сделать на сайте discoveryeducation.com/free-puzzlemaker.
5. Начните обниматься
Нажмите кнопку повтора, чтобы выиграть хотя бы пять минут, чтобы обниматься перед тем, как встать.
6. Создавайте милые любовные записки, используя домашний реквизит
Попробуйте пакетики с сахаром («Ты мне нравишься»), игральные карты («Ты королева моего сердца») или спички для камина («Я бы хотел зажечь твой огонь»). Не беспокойтесь о том, что это звучит глупо: это часть веселья.
7. Поднимите каблуки и идите танцевать
Или танго, вальс или сальсу дома. «Мы любим ходить на кухню и танцевать вместе», — говорит Виктория Шепард, мама двоих детей из Торонто.
«Дети думают, что это очень отвратительно, когда они застают нас за поцелуями, но это помогает нам помнить, что мы пара, а не просто родители».
8. Ездить на велосипеде вместе
Аренда велосипеда для двоих.
9. Удивите его простым действием
Пока ваш партнер принимает душ, бросьте пушистое полотенце в сушилку, чтобы оно было теплым, когда он или она потянется за ним.
10. Напишите старомодное любовное письмо
Расскажите ему обо всем, что вам больше всего в нем нравится. Распылите на него духи и закрепите поцелуем (используя самую красную помаду).
11. Создайте романтический плейлист
Составьте романтический плейлист из любимых песен вашей партнерши и занесите его на ее iPod.
12. Покупайте в нужном месте
Отправляйтесь за покупками нижнего белья вместе, и пусть он сам выбирает.
13. Покажите партнеру, что вы внимательны
«Мой муж делает очаровательные мелочи, которые показывают, что он знает меня», — говорит Луана Макдональд.
«Однажды он забрал меня с работы с букетом спаржи — моей любимой — и приготовил мое любимое блюдо из стейка и спаржи. В другой раз, — пожаловалась я Facebook , что у меня «заканчивалось арахисовое масло — еще одно любимое — и он подобрал мне гигантское эконом-размера. Что нельзя «любить?»
14. Удивите своего партнера выходными только для взрослых
Организуйте детям провести пару ночей с бабушкой и дедушкой, чтобы у вас был «дом для вас»
15. Проводите больше времени вместе
Проведите воскресный день вместе за просмотром любимых романтических фильмов или прогуляйтесь с работы в течение недели, а после обеда сходите в кино.0027
16. Расслабьтесь вместе
Закажите парный массаж всего тела. Если это не входит в ваш бюджет, установите домашний спа-центр с массажными маслами, ароматическими лосьонами и расслабляющей музыкой.
17. Задержитесь вместе в теплой ванне с пеной (или в джакузи)
Зажгите свечи и откройте бутылку чего-нибудь холодного и игристого.
18. Прокатитесь вместе на поезде
В путешествии на поезде есть что-то невероятно романтичное, особенно если вы бронируете спальное место. После ужина при свечах в вагоне-ресторане стук колес и свист рожка убаюкивают вас.
19. Украсьте свою спальню
– Побалуйте себя роскошным новым покрывалом или пледом из искусственного меха и набором роскошных простыней из плотной ткани.
20. Отправьте сексуальный подарок
Отправьте подарок в виде нижнего белья в офис вашего партнера.
21. Вспомните хорошие времена
Прогуляйтесь по переулку памяти и посетите некоторые особенные места из ваших ранних свиданий – дней . Или достаньте свои фотоальбомы и вспомните.
22. Попробуй то, чего давно не делал
Поиграй ногами под обеденным столом или украдкой поцелуй, пока стоишь в очереди в продуктовом магазине.
23.
Планируйте регулярные вечерние свидания
Да, это клише, но когда вы в последний раз хорошо проводили время , не мешая работе или семейной жизни? Это не должно быть что-то экстравагантное. «У нас в субботу обеденное свидание, только мы вдвоем», — говорит Хелена ван Ноотен из Торонто. «Когда наши две девочки были маленькими, это было лучшее время, когда их крестная мать могла присматривать за ними. Теперь девочки заботятся о себе сами, но мы с Крис по-прежнему обедаем вместе по субботам».
24. Сосредоточьтесь на хорошем
Итак, ваш партнер забывает убирать за собой и слишком много смотрит телевизор. Но он также умен, забавен и хорошо обращается с молотком (и это все причины, по которым вы влюбились в него в первую очередь, верно?). Напоминайте себе об этом почаще и говорите ему тоже – может быть, неожиданным текстом или старомодной рукописной запиской.
25. Воссоздайте свое «первое свидание».
26.
Приветствуйте друг друга и расставайтесь с поцелуем
Смыкайте губы каждый раз, когда здороваетесь или прощаетесь. «Быстрый поцелуй в щеку следует приберечь для друзей и родственников.
27. Спланируйте поездку
Вместе изучите книги о путешествиях и спланируйте отпуск своей мечты . Если, например, вы выбрали Тоскану, «запишитесь на несколько уроков итальянского языка с вашим cara mia.
28. Наблюдайте за звездами
Загрузите SkyView, бесплатное мобильное приложение, которое поможет вам найти звезды, планеты и созвездия (включая те, которые соответствуют знаку зодиака вашей возлюбленной).
29. Снова стать ребенком
Прокатиться на колесе обозрения, когда в город приедет ярмарка.
30. Балуйте друг друга
Балуйте, балуйте, балуйте. «Мария Гуларт говорит, что ее муж каждое утро приносит ей в постель капучино. Сладкий!
31.
Лови момент
Я всегда хотел отправиться в европейский речной круиз, но в бюджете никогда не было достаточно денег. На недавний день рождения мой муж одолжил у соседа каноэ, набил корзину моей любимой еды и повез меня вниз по реке Хамбер в Торонто под «дождем». Это одно из моих самых «романтических» воспоминаний.
32. Примите вместе утренний душ.
33. Спланируйте поездку на санях для двоих
Устройтесь под теплым пледом и насладитесь термосом с глинтвейном .
34. Попробуйте что-нибудь новое вместе
Присоединяйтесь к команде, посетите кулинарный мастер-класс или купите сезонный абонемент в симфонический оркестр. Каждую зиму Коллин Фишер Талли и ее муж Билл проводят вечера пятницы, играя в вышибалы в Торонто. «Незначительная опасность в сочетании с командной работой показала нам, насколько близки наши отношения», — говорит Коллин.
35. Прижаться друг к другу
36.
Найди способ сказать «Я люблю тебя»
Оставить записку «Я люблю тебя» на обеде или спортивная сумка. — Или напишите это мелом (или снегом) на подъездной дорожке.
37. Тренируйтесь вместе
Вместе попотейте. — Тренировка для пар подарит этим радостным выброс эндорфинов.
38. Держитесь за руки.
39. Обедать на свежем воздухе
«После прекрасного осеннего утра, когда я наблюдала за распродажами, мой муж удивил меня вкусным пикником на пляже», — говорит Ким Смит из Дартмута, штат Северная Каролина. «Мы смотрели, как серферы катаются на волнах, а дети бегают за чайками, и мы чувствовали себя очень связанными». В вашем районе нет пляжа? Еда на вынос в парке может быть такой же романтичной.
40. Совершите неспешную прогулку
«Прогулки по окрестностям на выходных дают нам возможность поговорить о том, что происходит в нашей жизни», — говорит Том Хедефайн из Торонто.
«Мы останавливаемся на чай или кофе, заходим в местные магазины и просто наслаждаемся временем вместе. Это настоящая зарядка для жизни и отношений».
| Первоначально эта история называлась «Случайные романтические акты» в февральском номере 2013 года. Подпишитесь на Canadian Living сегодня и никогда не пропустите выпуск!
|
Метки
- отношения
14 способов стать романтичнее в отношениях
Фото Марка Спунера
В эпоху спортивных штанов и работы из дома (часто прямо рядом с нашим партнером) мы все серьезно нуждаемся в романтике. Даже без карантина 2020 года отношения становятся рутиной, и может показаться, что фаза медового месяца — это далекое воспоминание, которое никогда не вернется.
Но, по словам экспертов Сьюзен Винтер, Элизабет Оверстрит и доктора Терри Орбух, первые месяцы или годы волнения естественно успокаиваются. Это не обязательно плохо, что ваши отношения со временем становятся более спокойными и менее захватывающими. Доктор Орбух называет это «любовью товарищества, которая объединяет людей».
Познакомьтесь с экспертом
- Сьюзен Винтер — эксперт по отношениям и автор бестселлеров.
- Элизабет Оверстрит — стратег по отношениям и любви из Роли, Северная Каролина.
- Доктор Терри Орбух — профессор Оклендского университета и автор книги «5 простых шагов, чтобы превратить ваш брак из хорошего в великий» .
Уинтер добавляет: «Похоть и желание обычно утихают по мере того, как корни любви становятся глубже. Культивируйте свет, игру и смех», или, другими словами, верните чувство приключения и веселья.
Если вам не терпится вернуть немного романтики и волнения, делайте заметки.
Вот 14 способов быть романтичным в отношениях, по мнению экспертов.
01
из 14
Поговорите об этом
Нет ничего лучше, чем говорить что-то до смерти, чтобы убить романтику, , но , если вы и ваш партнер боретесь, общение о том, чего вам не хватает, и о том, как вы относитесь к отношениям, может иметь большое значение для возвращения вожделения. . Доктор Орбух предлагает рассказать о своих ожиданиях, когда дело доходит до романтики, и прислушиваться к потребностям и желаниям друг друга. Она говорит, что для пар важно понимать, что «у них есть контроль и сила, чтобы добавить романтики, страсти и волнения в свои отношения».
02
из 14
Старт Малый
Как говорит Оверстрит, важно «отмечать минуты мгновений часа». Поцелуйте друг друга до и после дня, если это важно для вас, и особенно если этот жест отпал на второй план. Выделите немного времени, свободного от технологий, чтобы рассказать друг другу о нескольких вещах, за которые вы благодарны, или о том, что вы цените в другом человеке.
Отправьте кокетливое сообщение или сделайте неожиданный звонок в середине дня или оставьте милую или сексуальную записку для своего партнера. «Ключ номер один для того, чтобы пары были счастливы, — это признательность и признание», — добавляет Уинтер. Эти, казалось бы, небольшие жесты могут оказать большое влияние на романтические отношения и сблизить вас без необходимости планировать поездку в Париж или Рим.
03
из 14
Изучайте свои языки любви
Языки любви — это способы, которыми мы предпочитаем выражать и получать любовь. Если вы еще не владеете предпочтительным языком любви вашего партнера, самое время поговорить о нем. Понимание того, что вдохновляет вашего партнера: слова одобрения, физические прикосновения, подарки, акты служения или качественно проведенное время, может открыть каналы для романтических отношений. Точно так же знание того, как ваш партнер предпочитает выражать свою любовь и привязанность к вам (что не всегда совпадает с тем, как он любит получать любовь), может помочь вам распознать, когда он делает ставку на связь.
04
из 14
Воспоминания
Оверстрит говорит, что воспоминания о нежных, чувственных или милых моментах могут помочь сблизить пары. Возьмите с собой старую открытку ко Дню святого Валентина, которую ваш партнер подарил вам, которая была очень романтичной, или посмотрите фотографии вашего медового месяца или прошлых поездок. Если вы потратите время на то, чтобы вспомнить романтические моменты, которые вы разделили, это может снова разжечь это влечение и вырвать вас из рутины (и потливости!).
05
из 14
Воссоздайте романтические моменты
Чтобы сделать еще один шаг, вместо того, чтобы вспоминать, на самом деле воссоздайте некоторые из ваших самых романтических моментов вместе. «Возвращение в место, где вы впервые встретились, или воссоздание первого свидания может вызвать ощущение волшебства и романтики, которые были там в начале», — говорит Уинтер. «Это может вызвать поток счастливых воспоминаний». А эти воспоминания, в свою очередь, могут привести к романтике.
Вернитесь к месту вашего предложения или месту, где вы впервые сказали «Я люблю тебя». Или устройте вечер-сюрприз в ресторане, в который вы ходили каждую пятницу в те ранние дни.
06
из 14
Отдайте предпочтение своему партнеру
Со временем легко увлечься работой, детьми или стрессами повседневной жизни (или планированием свадьбы!), но нет ничего плохого в том, чтобы отдавать приоритет своему партнеру. На самом деле, это необходимо. Если ваш партнер приходит с работы, а дети кричат, попробуйте сначала подойти к партнеру и проявить к нему привязанность. В этом нет ничего эгоистичного. «Ваши отношения — это основа», — говорит Оверстрит. «Если ваши дети смотрят, здорово видеть, как подключаются их родители». Это также напомнит вашему партнеру и вам, что у вас есть роман посреди хаоса.
07
из 14
Оставайтесь верными себе
Чтобы вернуть романтику, нужно не только делать что-то для своего партнера, как бы это ни было важно. Сосредоточение внимания на себе и своих увлечениях также является ключевым.
Легко потерять себя в отношениях, но важно развивать свои собственные интересы. «Это создает тайну и заставляет вас чувствовать себя хорошо, и вы возвращаете эту энергию в отношения», — говорит Оверстрит.
08
из 14
Работа над собой
Аналогичным образом, инвестирование времени и любви в себя так же важно для поддержания здоровых отношений, как и сосредоточение внимания на связи между вами и вашим партнером. Ваши отношения могут быть такими же обоснованными и стабильными, как и вы сами, поэтому работа над своим личным ростом и развитием может только укрепить фундамент вашей любви. Будь то внутреннее исцеление, посещение терапевта, непрерывное образование, эволюция мышления или работа над своим физическим здоровьем, у вас гораздо больше шансов завести роман, если вы чувствуете себя уверенно и потрясающе в своей собственной шкуре.
09
из 14
Создание списка ведер для отношений
Чтобы разбить рутину, сядьте и составьте постоянный список вещей, которые вы хотите сделать вместе в течение следующего года.
Может быть, это прыжки с парашютом, путешествие или обучение серфингу. Может быть, вместе смотреть Бриджертон или сажать сад. Предметы — это то, что вы двое мечтаете попробовать как пара. Даже процесс составления списка может быть романтичным, забавным и чувственным. Это может сблизить вас, если вы узнаете внутренние стремления друг друга, независимо от того, отмечаете ли вы все пункты или нет.
10
из 14
Верните приключения
Если вам не хватает острых ощущений, запланируйте несколько смелых свиданий. Винтер говорит, что один из конфликтов долгосрочной любви заключается в том, что «ради стабильности вы отказываетесь от приключений и спонтанности». Добавление этого приключения также может усилить романтику. Она предлагает заняться скалолазанием, рафтингом, полетом на воздушном шаре, уроком танго или даже уроком гимнастики. Что-нибудь дикое и немного пугающее, чтобы вернуть это волнение и вытащить вас обоих из вашей зоны комфорта, — хорошее начало. Вы также можете устроить охоту за сокровищами для своего партнера, что немного проще, чем рафтинг, но может быть столь же захватывающим.
Подсказки могут быть романтическими напоминаниями о моментах, которые вы разделили, а конечным призом станете: вы!
11
из 14
Заблудиться
В первые дни отношений легко провести выходные, бродя по окрестностям, исследуя новые места и забывая о своей повседневной рутине. Поскольку со временем это становится сложнее, возможно, вы и ваш партнер можете сесть в машину или метро и просто потеряться вместе. Может быть, вам нужна няня, чтобы справиться с этим, но потратьте день или несколько часов, просто исследуя, без планов и без цели. Остановитесь в местах, которые выглядят интересно, устройте спонтанный пикник в красивом месте, которое вы случайно нашли, или просто путешествуйте по окрестностям и насладитесь свободой и временем вместе. Вы всегда можете открыть приложение карты в конце дня, чтобы найти дорогу домой.
12
из 14
Празднуйте вместе
Хотя мы все любим хорошее празднование, мы часто откладываем момент или полностью отказываемся от него, чтобы позаботиться о более прагматичных потребностях взрослой жизни.
Будь то работа, дети, стареющие родители, домашние животные или просто повседневная рутина, мы склонны ценить свое внимание к ним больше, чем к праздничным событиям. Однако, как и в случае с вашим партнером, возможность признавать не только вехи и крупные достижения, но и небольшие победы (как личные, так и отношения) между вами способствует чувству командной работы, признания и позитивного настроя.
13
из 14
Перемешай в спальне
«Это нормально, когда секс становится излишним, — говорит Оверстрит. Вам не нужно идти на крайние меры, чтобы улучшить свою сексуальную жизнь — для начала меняйте позы, места и время. Добавление элемента неожиданности может в значительной степени вернуть энергию вашей близости и, в свою очередь, возродить столь необходимый роман.
14
из 14
Cultivate Consistency
В то время как спонтанность может быть приправой жизни (и любви, в данном случае), именно постоянство разжигает пламя прочных отношений. Намеренно поддерживайте романтику и связь, которые у вас есть друг с другом, чтобы вам не понадобился срочный приступ волнения, чтобы просто почувствовать себя 9.
