Как внести в отношения романтику: 99 идей, как привнести романтику в вашу жизнь

99 идей, как привнести романтику в вашу жизнь

1. Съемка в стиле «Love story»

Не обязательно тратить сумасшедшие деньги, нанимать крутого фотографа и несколько часов наводить марафет. Вы же не портфолио для парижского Дома мод готовите! Будьте проще. Непостановочные фото с глуповатыми позами и смешным выражением лица уже не популярны, а зря. Искренняя теплота таится именно в таких мимолетных кадрах. Впрочем, всегда есть место для креатива.

2. Фото на память

Выберите свой самый любимый снимок, где вы вдвоем, смотрите друг на друга влюбленными глазами. И поставьте фото в рамке в офисе или дома. Как только ваш любимый человек заметит его, то тут же расплывется в улыбке. Вас сразу обнимут и поцелуют. Проверено на личном опыте. Кстати, это не обязательно должен быть снимок в рамке. Можно сделать принт на футболке или чашке.

3. Интимная фотосессия

Если у вас доверительные и длительные отношения, попросите свою половинку побыть фотографом. Вариант особенно хорош для тех, кто часто в разъездах. Такие пикантные снимки помогут разжечь пламя страсти.

4. Портрет

Хорошо рисуете? Отлично! Портрет обнаженной натуры может оказаться интересной прелюдией к ночи любви.

5. Дарите цветы

Практически все девушки любят цветы. Однако есть загвоздка. Практически все девушки любят РАЗНЫЕ цветы. Одним подавай лилии, другим – розы. Сначала узнайте предпочтения своей подруги. Вдруг у нее аллергия на какие-то разновидности? Попросите знакомых дарить ей по цветку в течение дня. А последний подарите вы – собственной персоной.

6. Сад для любимой

Букеты – это прекрасно, но срезанные цветы быстро вянут. Если под окном вашей девушки есть лужайка, разбейте небольшой садик. Еще лучше придать цветам определенную форму. Или заказать такие растения, а потом просто высадить их.

7. Ледяной цветок

Для этого понадобится пластиковая бутылка с водой. Поместите внутрь цветы и хорошенько заморозьте. Когда лед замерзнет, осторожно удалите бутылку. Выйдет необычный и красивый подарок.

8. Пикник

В мире есть множество увлекательных занятий, и все же 99 из 100 пар отправляются на свидание куда-то, где есть еда. Эх, не секс – основной инстинкт человечества, а порция вкусняшек. А если свидания в ресторанах (простите за каламбур) приелись, но кушать все равно хочется? Устройте пикник! Живописный уголок природы, пение птиц и ласковое тепло костра. Это прекрасная идея для свидания тет-а-тет.

9. Готовьте вместе

Скажу честно, я не из тех, кто любит приглашать к себе домой на первом свидании. И вечный беспорядок лишь одна из причин. А вдруг парень – маньяк? Который теперь знает мой домашний адрес… Если вы (в отличие от меня) паранойей не страдаете, или давно встречаетесь – приготовьте ужин вместе.

10. Посетите кулинарные курсы

Их нынче не счесть. Можно подобрать направленные уроки, которые длятся всего несколько часов. Например, мастер-класс по приготовлению суши.

11. Романтический завтрак

Это извечная классика. Лично я считаю, что завтрак в постель должен готовить мужчина. Женщины и без того вечно готовят. После кулинарных экспериментов советую прибраться на кухне.

12. Ужин при свечах

Согласитесь, зажигать свечи во время завтрака как-то неуместно. Зато они прекрасно подойдут для ужина. Мерцающий свет теплых огоньков, бокал вина или шампанского – все это так и настраивает на романтический лад. Не обязательно готовить множество блюд. Достаточно десерта или легких салатов. Наверняка вы захотите, чтобы ужин окончился в спальне, а с набитыми животами особо бурной ночи не выйдет. Надоело готовить? Бегом в ресторан!

13. Ешьте сладости с… тел друг друга

Запаситесь взбитыми сливками, медом, мороженым. Или шоколадом, который, к тому же, афродизиак.

14. Стриптиз

Эротический танец в исполнении любимого человека порадует как парней, так и девушек. Можно подойти к подготовке со всей серьезностью и заранее записаться на курсы стриптиза. А можно блеснуть фантазией или позаимствовать танцевальные па с бесчисленных видео в сети.

15. Массаж

М-м-м, у меня только при звуках этого слова блаженно закрываются глаза. Это лучший способ снять усталость и расслабиться. Эротический массаж прекрасно обогатит интимную жизнь. Легкие прикосновения пальцев, губ, теплое дыхание на коже. Вот кому такое не понравится? Если у вашего партнера при этом будут завязаны глаза, удовольствие лишь усилится.

16. Кубики для секса

В сети легко заказать игральные кубики для секса. На каждой их грани изображены различные позы для занятий любовью или указания, что и как ласкать. От таких игр выиграют и ваши отношения.

17. Виртуальный секс или секс по телефону

Многие считают, что это забава одиночек и подростков. А зря, игривые сообщения и звонки подготовят почву для бурной ночи.

18. Маскарад

Изюминка секса с переодеванием кроется не только в пикантном костюме. Главное – неожиданность! Вот пришел он весь такой уставший с работы, а вы стоите на пороге не в трениках, а в кокетливом наряде горничной. Разузнайте о тайных фантазиях своей пассии заранее. Например, можно якобы «случайно» набрести на сайт с нарядами для ролевых игр. Поверьте, любой мужчина тут же начнет комментировать и сразу же скажет, какой наряд хотел бы увидеть на вас.

19. Соблазнительная незнакомка

Договоритесь встретиться в каком-либо кафе. А придя туда, сделайте вид, что вы не знакомы. Флиртуйте, кокетничайте, соблазняйте друг друга.

20. Плащ

Выберите теплый весенний или осенний день и заявитесь к любимому в одном лишь плащике. Белье и чулки – максимум, что можно надеть. Главное, чтобы посторонние не заметили вашей наготы. Многих мужчин с полоборота заводит мысль о подобном.

21. Домашнее секс-видео

Пикантное развлечение для пар, которые любят экспериментировать. Совместный просмотр вашего домашнего видео не только улучшит качество секса, но и станет необычной прелюдией. Однако (если вы не уверены в партнере на все 100%) лучше удалить видео сразу после просмотра.

22. Легкий флирт

Дразните друг друга, вызывая желание. Выбирайте неожиданный момент. Например, сидя за столом со знакомыми, украдкой погладьте любимого по бедру.

23. Примите вместе ванну с пеной

Для пущей романтики зажгите свечи, откройте шампанское и включите расслабляющую музыку.

24. Отправляйтесь вместе в спа-салон или сауну

Совместный отдых укрепляет отношения. Да и выглядеть вы станете еще краше.

25. Игра в парикмахера или стилиста

Многим парням нравится, когда девушка делает им прическу. Легкий массаж головы способен даже возбудить. Девушки могут рискнуть и позволить парню сделать макияж.

26. Боди-арт

Раздобудьте краски и разрисуйте тела друг друга забавы ради. Или отправляйтесь на конкурсы боди-арта. Фото выйдут просто восхитительными.

27. Назад в прошлое

Жизнь полна хлопот, из-за которых мы можем забыть о той нежности, что захлестывала нас в начале отношений. Попробуем повернуть время вспять? Вспомните о тех местах, где бывали вдвоем в самые радостные дни. Что это было? Изумительные выходные в уютном отеле у моря? Поездка на горнолыжный курорт, где вы сидели в обнимку у камина, согревая друг друга после морозной прогулки? У любой пары есть такие особенные места. Вернитесь туда.

28. Запишитесь вместе в тренажерный зал

Как-то мне попалась статья об одном исследовании, в котором ученые проводили ряд забавных экспериментов. Оказалось, что люди чаще испытывают симпатию, если в момент общения они пребывали в приятном возбужденном физическом состоянии. Когда мы влюблены, сердце колотится, а дыхание ускоряется. И порой мозг путает причину и следствие. Что ж, почему бы и нам с вами не провести подобный эксперимент?

29. Пляжный волейбол

Отличный вариант для лета. Правда, подходит лишь тем, кто в хорошей форме. Ведь купальником пузико не прикроешь.

30. Лазертаг

Хотите, чтобы рядом с вами перехватывало дыхание? Часик преследований в темных лабиринтах лазертага в этом поможет.

31. Пейнтбол

Если вы любите адреналин – отправляйтесь на пейнтбол или страйкбол.

32. Тир

Посетите самый обычный тир с призами. Мягкая игрушка на память – трогательный сувенир.

33. Каток

Мои друзья мужского пола очень любят этот вариант, ведь он дает им возможность обнять девушку, прикидываясь настоящим рыцарем, который помогает своей даме устоять на ногах.

34. Совместная поездка на велосипедах

Если один из вас не умеет кататься на велосипеде – это даже лучше! Попросите свою вторую половинку научить вас.

35. Скалодром

Удачный вариант, если вы в прекрасной физической форме. Советую сначала просмотреть уроки в сети, иначе интересное свидание закончится синяками и мозолями.

36. Сыграйте в аэрохоккей или пинг-понг

Это любимые игры не только подростков. Они полезны тем, кто слишком много времени проводит на сидячей работе.

37. Стадион

Предпочитаете смотреть, как спортом занимаются другие? Отправляйтесь на стадион и покажите фанатам, как надо болеть за любимую команду!

38.

Сыграйте в «Что? Где? Когда?»

Ум – это сексуально. И пускай нам порой кажется, что современная мода акцентирует внимание лишь на фигуре, никому не хочется встречаться с глуповатой особой. Если и вы, и ваш партнер отличаетесь умом и сообразительностью, самое время ими похвастаться.

39. Квеструм

В последнее время растет популярность игр в духе «Найди выход из комнаты». Минимальное требование в квеструмах – 2 игрока. Вас запрут в незнакомом помещении, из которого придется выбраться за час, разгадывая множество головоломок. Докажите, что умеете работать в команде!

40. Пройдитесь по музеям

Не любите пухлых амуров и холодный мрамор греческих статуй? Отправляйтесь на современную фотовыставку. Искусство многогранно и способно увлечь любого.

41. Посетите театр

На первых свиданиях многим сложно найти тему для беседы. Совместное посещение спектакля (который вовсе не обязательно должен быть скучным) подарит вам тему для разговора. Впрочем, и тем, кто уже давно вместе, полезно развеяться и обогатить свою культурную жизнь. А для милых дам это прекрасный повод покрасоваться в вечернем платье.

42. Мафия

Мафия — это веселая детективная игра, в которой простые граждане старательно пытаются убить злобных преступников. Те отвечают им взаимностью. Клубы по игре в мафию отыскать не сложно. Не нашли подходящего? Соберите несколько друзей и устройте собственный турнир.

43. Видеоигры

Дома пылится приставка? Доставайте. Небольшое соревнование поможет весело провести время.

44. Бои подушками

Дурачьтесь, подеритесь подушками. Это лекарство от стресса. Даже в 90 лет полезно бывает на время снять с себя маску серьезного взрослого.

45. Парк аттракционов

Сладкая вата и захватывающие дух горки вернут вас в детство. Кстати, тут и тир с игрушками найдется.

46. Сходите в цирк

Фокусники, акробаты и диковинные звери радуют не только малышей.

47. Холодные игры

Слепите вместе снеговика или поиграйте в снежки. Когда замерзнете, будет повод согреть друг друга.

48. Запустите воздушного змея

Если вы – женатая пара и у вас есть дети, такое развлечение объединит всю семью. Особенно, если вы все вместе смастерите собственного змея.

49. Светящиеся шары

Шарики с диодами – прекрасная альтернатива столь модным, но крайне опасным небесным фонарикам. Пятиминутная забава может обернуться для кого-то пожаром. Да и вид грязных лоскутков фонариков на ветвях деревьев – не самое романтичное зрелище. Замените фонарики шарами, наполненными гелием. Главное – не отпускать их. Забрав шарики с собой, можно устроить милый ночник дома.

50. Стройте песчаные замки

Скорее всего, через 5 минут вокруг вас соберется толпа детишек. Приготовьтесь к тому, что замок достроит за вас целая бригада карапузов.

51. Клад

Бьюсь об заклад, каждый мечтал найти клад. Заранее подготовьте коробку с сюрпризами (бутылкой шампанского, подарком, конфетами). Затем припрячьте ее в каком-нибудь укромном месте (на пляже или в парке). Придите туда с пассией и предложите поискать клад. Находка удивит и обрадует вашу половинку.

52. Стэнд-ап

Отправьтесь на выступление комиков. Вечер полный юмора – приятный способ отдохнуть от ежедневной рутины. К тому же, смех продлевает не только жизнь, но и отношения.

53. Реконструкция или комикон

Одним из романтических видов реконструкции являются рыцарские бои. Нарядитесь рыцарями и принцессами. Это весело и интересно! Слеты любителей комиксов – тоже оригинальный вариант.

54. Водная прогулка

Небольшая лодочка и вас только двое. Если это не романтично, значит у вас морская болезнь. Ну а те, кто качки не боится, проведут необыкновенное свидание в духе венецианской поездки на гондоле.

55. Прогулка верхом

В любом городе можно найти конный клуб. Если вы не из робкого десятка, то прогулка на лошадях – одна из лучших идей для романтического свидания. Кстати, об этом подумали и владельцы конюшен, поэтому в некоторых из них можно заказать ужин на двоих и устроить фотосессию.

56. Поездка в карете

Многие панически боятся кататься верхом на лошадях. Выход: закажите прогулку в карете. Такой сказочно красивый жест растопит сердце любой девушки.

57. В мире животных

Посетите зоопарк или заповедник. В СНГ все чаще стали появляться страусиные фермы, где посетителям предоставляют широкий ассортимент развлечений: от экскурсии до дегустаций. Заодно можно заказать на память яйцо страуса, расписанное по вашему желанию.

58. Дельфинарий и океанариум

Озорные дельфины не дадут вам заскучать. Эти веселые милахи вызовут улыбку даже на самом суровом лице. После шоу можно заказать плаванье с дельфинами. Такой совместный отдых запомнится навсегда!

59. Проведите весь день в аквапарке

Смех отдыхающих, брызги воды и вы – красивые и загорелые. Разве не отличное свидание?

60. Прогулка по катакомбам

Классические экскурсии для «обычных» туристов довольно скучны. Если вам не интересны такие места и хочется избежать толпы, наймите частного профессионального гида по катакомбам и перед вами откроется удивительный мир с подземными лабиринтами и озерами!

61. Исследуем пещеры

Еще один увлекательный способ разнообразить отношения. Опять же, без опытного экскурсовода не вздумайте отправляться в пещеры. Заблудиться там проще, чем кажется.

62. Прыжок с парашютом

Такое под силу не каждому. Убедитесь, что приняли решение не спонтанно, в последний миг ваша пассия может впасть в истерику. И это касается не только девушек, но и парней. Да-да, мужчинам тоже страшно на бешеной скорости лететь к земле. Смелости вам не занимать? Тогда прыжок станет одним из лучших дней вашей жизни.

63. Полет на параплане

Снова хотите адреналина? Ловите еще один нестандартный вариант необычного свидания. Подарите друг другу небо!

64. Банджи-джампинг

Кстати, это отличная подготовка для прыжка с парашютом. Можно позвать компанию друзей. Тогда точно не отвертитесь. Даже если передумаете прыгнуть, друзья столкнут.

65. Научитесь кататься на флайбордах

Новомодное развлечение – летающие над водой доски, или флайборды. Взлетают они благодаря мощному потоку воды и воздуха, который буквально выталкивает вас из воды.

66. Прогулка по канатному городку

Многие не решаются прогуляться по канатам из-за боязни высоты. Не бойтесь, ведь рядом с вами будет надежный инструктор и любимый человек.

67. Гонки

Обожаете скорость? Тогда отправляйтесь на картинг!

68. Рафтинг

Попробуйте покорить волны. Займитесь рафтингом, спуск через крутые пороги вызовет небывалый адреналин.

69. Полет на воздушном шаре

Это удовольствие стоит довольно дорого, зато запомнится на всю жизнь. Однако советую подобрать удачный сезон и выбрать полеты над красочными местами. Вряд ли вас очарует часовой полет в дождливый ноябрьский день над голым лесом. Кстати, воздушный шар – отличное место, чтобы сделать предложение руки и сердца. И избраннице вашей не сбежать.

70. Катаемся на роликах

Прохладная атмосфера катка не всем по душе. А если на дворе стоит лето, то тем более уместно покататься на роликах в каком-то живописном парке.

71. Дарите комплименты

Такие приятные мелочи не редко оказываются крепкой основой длительных отношений.

72. От чистого сердца

У каждого из нас есть любимые ароматы. Закажите мыло из составляющих, которые предпочитает ваша половинка. Умельцы хендмейда придадут ему любую форму (сердечка, цветов и т.д.).

73. Печенья с предсказаниями

В этом варианте придется чуточку помухлевать. Испеките печенье или вложите предсказания в конфеты. Напишите в них нечто мотивирующее, такое, от чего у любимого человека улучшится настроение.

74. Любовные послания

Оставляйте друг другу любовные записки. Если вы оказались в разных городах – отправьте письмо по почте. Есть в почтовых письмах какой-то шарм, который не передашь в смс.

75. Совместный шоппинг

Настала пора обновить гардероб? Отправляйтесь по магазинам вместе. Давайте друг другу советы. Совместный шоппинг не должен превратиться в пытку. Ваш парень устал ждать, пока вы примерите все туфли в отделе? Ускорьтесь. Он выбрал безвкусную рубашку? Лучше попросите любимого надеть другой вариант и честно признайтесь, как он вам нравится.

76. Дегустация

Отправляйтесь на выставки вин. Там много интересного даже для тех, кто не любит алкоголь. К примеру, под Одессой расположена Долина Роз, где можно не только отведать розового ликера и полюбоваться буйством всевозможных видов этого дивного цветка, но и полакомиться вареньем из лепестков розы.

77. Создайте уникальный коктейль

Придумайте рецепт коктейля, состоящего из компонентов, которые любит ваша половинка. Назовите напиток в его или ее честь. Если все уже придумано до вас, создайте необычный способ подачи. Например, замените стакан половинкой фрукта.

78. Подарки

Прячьте подарки в неожиданных местах, до которых ваша пассия точно доберется. Например, приготовьте небольшой тортик, на дне которого будет ключ от вашей квартиры. Или положите билеты на концерт любимой группы в карман куртки.

79. Концерт

Кстати, концерт любимого исполнителя – прекрасный подарок. Летом можно отправиться на опен-эйр, прихватив с собой друзей.

80. Неожиданный визит

Многие девушки (да и парни) любят сюрпризы. Нагряньте с визитом, захватив подарки (цветы, вкусняшки и т.д.). Только учтите, многие – не значит «все». Лучше узнать заранее, как объект ваших воздыханий относится к незваным гостям. И будьте готовы к тому, что мечта всей вашей жизни откроет дверь в застиранном халате или с зеленой маской на лице.

81. Станьте актерами

Время от времени в любом мало-мальски крупном городе проходят съемки всевозможных шоу, рекламных роликов и фильмов. И конечно, им требуется массовка. Отправляйтесь туда вдвоем. Вы получите море эмоций. Вряд ли кто-то предлагал вашей пассии столь необычное свидание.

82. Путешествуйте вдвоем

Даже самые занятые из нас способны выкроить время и посетить соседний город. Совместная поездка поможет вам по-настоящему уединиться.

83.Творим добро

Помощь окружающим, к сожалению, многим чужда. Однако, если вы – альтруисты, можно побыть парой волонтеров. Чемзаняться? Да хоть местный парк прибрать или лавочки покрасить.

84. Присмотрите за детьми

Предложите понянчить малыша своих друзей. Особенно хороший вариант для тех пар, которые подумывают стать родителями. Вы увидите друг друга в деле. А друзья будут вам по гроб жизни благодарны.

85. Серенада

Наверняка у каждого из вас есть знакомый, который прекрасно играет и поет. Попросите его исполнить серенаду для вашей девушки. Лучше выбрать песню, которая ей наверняка понравится. Можете справиться и сами (если есть талант).

86. Музыкальный клип

Более изобретательные могут написать песню, посвященную любимому человеку. И даже снять клип! Опять же, недостаток таланта – не помеха. Обратитесь к профессиональным авторам песен. Такой сюрприз придется по душе любому.

87. Ты – это я, я – это ты

Все большую популярность набирают шоу, где герои меняются местами. Попробуйте побыть в шкуре своего партнера. Обговорите день, в который поменяетесь телами. То есть, делами. Например, девушка пробует починить кран, а парень готовит ужин.

88. Уроки танцев

Отправляйтесь изучить какой-нибудь танец вместе. Последние годы в моде сальса. Согласитесь, умение пары двигаться в такт может вызвать зависть у многих. А главное, танец действительно усиливает связь между партнерами.

89. Ночь у камина

Это очень романтично и очень сексуально. Снимите в отеле номер с камином. Да, дорого. Ну, разочек накопите денег да побалуйте себя. Вам понравится. Если совсем уж с финансами туго, включите на компьютере видео с камином. Их легко найти в сети.

90. Мультики

Посмотрите вместе забавные мультфильмы. Как в детстве: сидя попой на полу и уплетая конфеты и прочие сласти.

91. Камера! Мотор!

Создайте документальный фильм одного дня из вашей жизни. Вряд ли вам будет интересно смотреть кино, в котором вы полтора часа сидите перед телевизором. Оторвитесь! Отправляйтесь на вечеринку и снимайте друг друга или попросите об этом своих друзей.

92. Азарт

Сыграйте в покер на раздевание. Не обязательно в покер. Обязательно – на раздевание.

93. Учитесь друг у друга

Помните, как вы менялись местами на один день? Можно ограничиться изучением хобби любимого человека. Например, ваш партнер играет на гитаре. Попросите его о парочке уроков.

94. Устройте шоу мыльных пузырей

Отправляйтесь в людный парк. Запаситесь мыльным раствором и вперед! Вы не только подарите изумительный день себе и любимому человеку, но и поделитесь радостью с окружающими. Красочные и невесомые пузыри всегда вызывают улыбку на лицах людей.

95. Двойное свидание

Пригласите друга (с которым вам обоим нравится проводить время) и его пассию в какое-нибудь приятное кафе. Или приготовьте ужин дома все вместе. Наблюдения за общением других пар поможет выявить ошибки в ваших отношениях. Бывает и наоборот. Вы можете понять, насколько ваши отношения лучше.

96. Радио «Любовь»

Закажите песню на любимой радиостанции вашего партнера. Такой поступок требует минимум усилий, зато как радует!

97. Свидание на крыше

Если крыши с живописным видом не нашлось, то свидание лучше устроить вечером. Алый закат, звездная ночь и огни города все исправят.

98. Вечеринка-сюрприз

Бывают дни, когда у нас все валится из рук и как никогда нужна поддержка и любовь близких. Если у дорогого вам человека именно такой период, устройте ему вечеринку-сюрприз, собрав всех его или ее друзей. И дайте слово, что сами приберете квартиру после нашествия гостей.

99. Требуется: генератор идей

Исчерпали все варианты? Что ж, пора обращаться за помощью к профессиональным организаторам свиданий. Подобные фирмы находятся во многих городах. Их опыт и креатив поможет вам сделать самый необычный подарок.

25 вариантов добавить романтики в отношения • Фаза Роста

Хватает ли вам романтики в вашей повседневной жизни? Смогла рутина разрушить связь между вами? Или вы все так же близки, как и на заре своих отношений?

Совершенно не важно, медовый месяц у вас или вы уже много лет вместе, в жизни всегда есть место романтике.

И это не обязательно букеты роз и серенады под балконом. Романтика — в мелочах.

Как добавить романтики в отношения

После нескольких лет совместной жизни, все становится рутиной и это одна из причин, почему распадаются отношения.

В сегодняшнем мире у большинства из нас есть работа, семья  и другие обязанности, которые занимают слишком много времени в нашей жизни, и к концу дня, мы так устаем, что у нас нет времени, чтобы сделать что-то интересное и веселое с нашей второй половинкой.

Для того чтобы отношения приносили удовольствия и длились долго, нам нужно общаться, доверять друг другу и проводить время вместе.

Вот несколько романтических способов, чтобы сохранить огонь страсти.

1. Вернитесь домой немного раньше, чем ваш партнер и проложите из лепестков дорожку от входной двери в спальню. В спальне зажгите свечи, купите бутылку вина (или другую выпивку по вашему вкусу) и сладости.
2. Закажите на ночь отель, но не говорите об этом своему партнеру. Договоритесь встретиться с ним возле отеля. Красиво украсьте заказанный номер и проведите с партнером романтическую ночь.
3. Положите романтическую записку в его/ее карман. Пусть он найдет ее и прочитает, будет очень приятно.
4. Напишите ему и-мейл с признанием в любви.
5. Когда вы ужинаете в ресторане, пойдите в туалет, снимите нижнее белье, положите его в мешочек или коробку и передайте его вашему партнеру, когда вы вернетесь к столу. Убедите его, чтобы он сразу посмотрел что там. Ваш партнер будет так взволнован, что вы, вероятно, не закончите ужин.
6. Когда вы где то на вечеринке, шепчите на ухо партнеру что-то сексуальное. Делайте это, когда он находится перед другими людьми, и посмотрите на его реакцию.
7. Устройте романтический ужин. Зажгите свечи на кухне, купите шоколад, клубнику, взбитые сливки и любую другую еду, которая вам нравится. Пробуйте есть с тела друг друга.
8. Внимательно слушайте, чтобы хотелось вашей половинке, даже по мелочам и радуйте ее как можно чаще.
9. Примите вдвоем ванну с пеной, и ароматическими солями.

Вот  несколько определенных способов, чтобы заставить вашего партнера чувствовать себя любимым, желанным и заинтересованным в вас.

Не позволяйте рутине разрушить ваши отношения!

VN:F [1.9.11_1134]

Rating: 10.0/10 (1 vote cast)

VN:F [1.9.11_1134]

Как добавить романтики в отношения, 10.0 out of 10 based on 1 rating

Популярные статьи

Как добавить романтики в ваши отношения | Психология и семейные отношения

Создание романтики в отношениях — это то, о чем все думают, но мало кто делает. Возможно, это потому, что многие люди на самом деле не знают, что именно нужно делать. Вот десять «актов любви», которые вы можете сделать, чтобы привнести немного романтики в ваши отношения.

Изображение взято с сайта pexels.com. Автор: freestocks.org.

Изображение взято с сайта pexels.com. Автор: freestocks.org.

1. Сделайте ваше утреннее время особенным, принеся партнеру чашку кофе, пока он или она еще в постели. Если вы хотите и можете, вы также можете подать им завтрак в постель. Это заставит вашего партнера чувствовать себя желанным, а ваша доброта к вам вернется.

2. Сделайте время в конце рабочего дня, когда вы впервые видите друг друга, особенным, обняв и поцеловав друг друга хотя бы на 10 секунд. Вы оба будете чувствовать более тесную связь между собой в течение всего вечера. Также не забывайте нежно прикасаться к вашему партнеру в течение дня, а не только тогда, когда вы хотите быть романтичным.

3. Найдите время на планирование. В течение недели запланируйте романтическое свидание на выходные. Вы можете снять номер в местном отеле или забронировать дом загородом. Простое предвкушение романтических выходных добавит искру вашей любовной жизни.

Изображение взято с сайта pexels.com. Автор: Asad Photo Maldives.

Изображение взято с сайта pexels.com. Автор: Asad Photo Maldives.

4. Всегда уделяйте вашему партнеру 100% внимания, когда он захочет с вами поговорить, если это представляется возможным. Уберите свой смартфон или что-то, что вы читаете, повернитесь к вашему партнеру и скажите «О чем ты хочешь поговорить?». Это заставит вашего партнера чувствовать себя любимым и важным для вас.

5. Найдите время, чтобы сказать своему партнеру, как он замечательно выглядит, как он красив и сексуален. У всех нас есть сомнения относительно нашей внешности, и слышать, что мы привлекательны от наших партнеров, является очень важной частью создания романтических отношений.

6. Перед тем как вы оба пойдете на работу, скажите своему партнеру, что вы с нетерпением ждете вечера, чтобы снова увидеться. Никогда не выходите из дома, не сказав своему партнеру: «Я тебя люблю».

Изображение взято с сайта pexels. com.

Изображение взято с сайта pexels.com.

7. В следующий раз, когда вы будете совершать покупки в одиночестве, купите пару небольших «неожиданных подарков» для вашего партнера. В следующий раз, когда ему или ей станет плохо, вручите один из этих подарков. Это прекрасный и вдохновляющий акт любви, который запомнится надолго.

8. Если у вашего партнера был тяжелый день, предложите приготовить для него и для нее ужин. Если они обычно готовят, это будет приятной переменой обыденности и признаком вашей признательности. Если они испытывают стресс на работе, это будет отличным способом расслабиться для них после тяжелого дня.

Изображение взято с сайта pexels.com. Автор: Asad Photo Maldives.

Изображение взято с сайта pexels.com. Автор: Asad Photo Maldives.

9. Будьте спонтанны, арендуйте автомобиль с откидным верхом и неожиданно отвезите вашего партнера на пляж или загород, или даже в красивый парк в обеденное время или вечером. Это очень романтично и очень просто. Если вы хотите быть немного более экстравагантным, вы можете переночевать в отеле и поехать домой на следующий день.

10. Подарите своему партнеру несколько роз. Возьмите один из цветков и выдерните лепестки. Положите лепестки на пол, ведущий в спальню, и положите несколько лепестков на кровать. Остальные розы поставьте в вазу на тумбочке. Ваш партнер никогда не забудет этого. Это ужасно романтично, поэтому если вы не готовы к страстной ночи, то даже не пытайтесь.

Изображение взято с сайта pexels.com. Автор: freestocks.org.

Изображение взято с сайта pexels.com. Автор: freestocks.org.

Не пытайтесь делать все из этого списка в одни и те же выходные, одного месяца вполне достаточно. Эти идеи просто помогут вам начать. Как только вы начнете, к вам в голову придет намного больше других идей. Время, потраченное на создание романтики в ваших отношениях, имеет первостепенное значение для создания полноценного любовного союза. Даже если вы думаете, что ваши идеи глупы, ваш партнер будет рад, что вы нашли время, чтобы сделать что-то для него. Помните, ваша идеи имеют значение.

Если Вам понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.

Также вас могут заинтересовать эти статьи:

Как развить у детей любовь к себе на своем примере

Что делать, когда твой парень говорит, что ему нужно побыть одному

10 признаков того, что она вас больше не любит

Как добавить романтики в отношения, романтика в отношениях, как вернуть романтику в отношения, романтика в семейных отношениях

Часто бывает так, что даже хорошие и гармоничные взаимоотношения со временем превращаются в рутину, воспринимаются как нечто предсказуемое. Все чаще чувствуется скука и отчуждение между партнерами. Что необходимо предпринять, чтобы оживить отношения и добавить в них романтики?

Стабильные семейные отношения – что может быть лучше? Но со временем они могут стать скучными из-за нехватки романтических моментов. Романтика в отношениях – это, прежде всего, совместное времяпрепровождение. Если вы с утра до вечера находитесь на работе, а вечером из-за бытовых хлопот не остается времени на общение с партнером – из этой ситуации есть выход.

Как вернуть романтику в отношения? Постоянно пробуйте что-то новое, не стоит зацикливаться на привычном круге «работа-дом-работа».

Заведите традицию на каждые выходные совершать совместные вылазки на природу, пикники, причем не только в компании друзей, но и в обществе друг друга. Также вы можете поехать на короткую (день-два) экскурсию в другой город. Новые впечатления и эмоции помогут вам по-новому взглянуть на своего партнера.

Романтика в семейных отношениях зависит от обоих партнеров. Но если ваш партнер пока что не умеет устраивать романтические сюрпризы, то можно взять инициативу в свои руки. Например, по-особенному провести День святого Валентина.

Не пренебрегайте такой простой вещью, как общение. Хорошие и гармоничные взаимоотношения немыслимы без общения и понимания друг друга. Всегда стоит поинтересоваться у второй половины, как прошел день, что произошло на работе и так далее.

Классика романтического общения – это посещение кафе, ресторанов, выставок. Не забывайте об этом даже тогда, когда ваши отношения, казалось бы, прочно устоялись. Хорошие эмоции вам подарит поход вместе в кинотеатр на интересный фильм, да и просто прогулки по летнему городу.

Отпуск – как правило, он проводится со второй половиной. Оптимальный вариант – поехать вместе в путешествие туда, где вы еще не были, познакомиться с культурой, историей и достопримечательностями других стран. Помимо расширения кругозора, это подарит вам новый опыт и, несомненно, привнесет новые эмоции, впечатления и романтику в отношения.

См. также:

Мужчина, который не любит — признаки нелюбви мужчины
Как понять, что мужчина скоро сделает предложение
Стоит ли проявлять инициативу в отношениях с мужчиной
Признаки настоящей любви мужчины
Что не нужно делать после расставания
Что можно и нельзя простить мужчине

Опубликовано: 20.06.2015

С этой статьей читают:

Continue Reading

Вернуть страсть в семейную жизнь: как разнообразить отношения

Как вернуть страсть и романтику в отношения, где вас с головой поглощают бытовые ссоры и безразличие друг к другу, которое приходит вместе с привыканием. Редакция ХОЧУ.ua расскажет вам, как разнообразить брак, который стал скучным для двоих партнеров.

Читайте также: Мужские слабости: когда он нуждается в вас

Как вернуть страсть в отношения: начните ходить на свидания. Вспомните конфетно-цветочный период, который был у вас в паре, когда вы только начинали строить свои отношения. Вы старались как можно больше времени проводить вместе со своим партнером, прихорашиваясь перед каждым свиданием. Задумайтесь о том, чтобы возобновить давно забытую привычку ходить куда-то вдвоем, обниматься в темноте кинотеатров и брать друг друга за руку во время прогулки.

Читайте также: Чего в отношениях не хватает для счастья

Как вернуть страсть в отношения: меняйте обстановку. Быт убивает любую романтику – об этом знают пары любого возраста. Но иногда бесполезно стараться умерить свое раздражение друг на друга в привычной обстановке, поэтому психологи рекомендуют кардинально ее менять. Попробуйте снять номер для двоих в гостинице, устроив романтический уикенд. Поверьте, не обязательно ждать отпуска раз в год, чтобы получить эмоциональную разрядку.

Как вернуть страсть в отношения: отказывайтесь от роли типичной жены. Ваши домашние образы наверняка успели ужасно надоесть вам двоим, поэтому пришло время ликвидировать их. Начните подбирать гардероб, который  не будет ассоциироваться у вашего мужа со словом «домохозяйка». Удивляйте его не только одеждой по случаю праздников, но и домашними комплектами, которые будут радовать мужчину сексуальным видом. Ведь и в пижаме можно быть привлекательной, главное уметь ее носить.

Читайте также: Как возбудить мужчину: секреты, которые нужно знать

Как вернуть страсть в отношения:  тренируйте эротические фантазии. Вспомните былой задор, когда вам хотелось попробовать ролевые игры, сделать кое-что запретное и немного забавное, о чем потом будете знать только вы вдвоем. Если у вас нет времени и сил придумывать что-то сверхновое, сделайте проще – займитесь совместным прочтением «Камасутры». Вам будет что вспомнить, понять, что вы уже пробовали, а что непременно хотите воплотить в жизнь вдвоем.

Как вернуть страсть в отношения:  меняйте подход к сексу. Начните относиться к этому вопросу серьезно, не откладывая секс в список второстепенных дел на вечер. Возьмите на себя обязательство следить за качеством вашего секса, проговаривать вслух вещи, которые вас смущают и волнуют. Говорите своему партнеру о том, что возбуждает вас, а также не забывать спрашивать о том, чего в сексе хочет он.

И не забывайте напоминать своему партнеру, что вы нуждаетесь в нем. Для него важно знать, что его хотят и не могут представить свое существование без своего мужчины.

Источник заглавной фотографии: depositphotos

: Автор Ольга Романив :: Дни.ру

В
начале отношений люди чувствуют взрыв эмоций, находятся в состоянии
романтической эйфории, а через какое–то время, когда они привыкают друг к
другу, эти эмоции идут на спад. Многие начинают думать, ища оправдания,
что так и должно быть – прошла любовь, заел быт и не до романтики. Однако, все
не так просто.

Первый этап отношений всегда характеризуется повышенным интересом друг к другу. Люди могут часами разговаривать по телефону, проводить много времени вместе, не обращая внимания ни на что. В жизни пары это самый романтический период. Мужчина прикладывает много сил и времени, чтобы завоевать женщину. Понимая, что вокруг существует серьезная конкуренция, он старается сделать что–то, чтобы поразить и удивить свою избранницу. Женщина счастлива, мужчина чувствует себя героем.

Для первого этапа отношений характерно переключение энергии взрослого или родительского эго–состояния в эго–состояние ребенка. В этот период, вне зависимости от возраста, у влюбленных включается юношеское восприятие. Именно поэтому для них совершенно нормально обниматься и целоваться в общественном транспорте, валяться в осенней траве, совершать импульсивные поступки. 

Фото: GLOBAL LOOK press

Второй этап отношений условно можно назвать «спокойствие». Мужчина и женщина начинают жить вместе. Мужчина счастлив, так как период героических подвигов позади, теперь он может расслабиться и пожинать плоды своего труда. Его возлюбленная рядом и больше не нужно прилагать усилий, чтобы добиться ее внимания и расположения. Женщина тоже испытывает исключительно позитивные эмоции – теперь она будет жить рядом с «тем самым», который не словами, но действиями доказал, что достоин быть с ней.

Обычно в сказках, любимых с детства, на этом моменте и заканчивается повествование: герой спас свою принцессу, и жили они долго и счастливо. Но в реальной жизни все происходит не совсем так. По факту, только сейчас и начинаются настоящие отношения – гормональный допинг заканчивается, а партнерам приходится справляться со всеми бытовыми проблемами самостоятельно.

Фото: GLOBAL LOOK press/Chris Robbins

Флер влюбленности спадает, люди начинают замечать или придумывать недостатки друг друга, их поведение кажется иным, особенно в сравнении с конфетно-букетным периодом. Пара начинает налаживать быт. Мужчина работает, женщина занимается хозяйством. Встречаются они только вечером, оба уставшие, в домашней одежде. К этому моменту из отношений уже, как правило, исчезает романтика. Мужчина и женщина видят друг в друге только свои социальные роли, связанные с домашним хозяйством, воспитанием детей и заработком, но они забывают о том, какие чувства их соединили.

Мужчины и женщины ощущают, воспринимают и оценивают романтику по–разному. Мужчина может попробовать помочь женщине по хозяйству, приготовить ужин или создать уютную атмосферу в доме. Он проявляет заботу, но при этом забывает о том, что женщины делают это каждый день. Для нее эти действия всегда будут выглядеть обыденно. Лучше пригласить свою любимую в ресторан или отправиться в совместное путешествие. Женщины, которые хотят романтики в отношениях, могут начать обвинять мужчину, возлагая на него всю ответственность за ее отсутствие.

Это неправильный подход, так как в паре оба партнера несут равную ответственность за изменения в отношениях. Делайте своему мужчине комплименты, похвалите за приготовленный ужин — он старался именно для вас. Любые приятные сюрпризы и мелочи станут вносить в вашу жизнь ту необходимую долю романтики, которой вам не хватает. Вместе мечтайте и планируйте выходные или путешествие, делитесь эмоциями и фантазиями. Помните: романтику создаете вы сами, за вас вам ее никто не вернет.

Отношения – как живой организм, который требует от каждого из супругов времени, сил и живого воображения. Поинтересоваться, как у вашего любимого дела, уделять время, чтобы поговорить по душам – это не сложно, но чрезвычайно важно для вашего партнера. Однако, это лишь базовый элемент отношений. Для того, чтобы вернулись прежние романтические чувства, старайтесь продумывать совместный досуг, меняйтесь внешне, разнообразьте свою жизнь комплиментами и маленькими радостями, невинными шалостями. Важно поддерживать начинания своего партнера, быть внимательными к чувствам друг друга, это позволит вам сделать отношения теплыми и доверительными, а романтика и нежность обязательно вернутся.

ЧИТАЙТЕ «ДНИ.РУ» В «ИНСТАГРАМЕ» – ПОДАРКИ И ЭКСКЛЮЗИВЫ

40 способов добавить романтики в ваши отношения

«Как прошел твой день, красавица?» — бормочет он, входя в дверь. Прежде чем я успеваю ответить, он зачесывает мои волосы за ухо, затем мягко притягивает меня для поцелуя, его губы нежно касаются моих. Он соблазнительно улыбается. «Я давно хотел сделать это». весь день».

Кому не хотелось бы, чтобы их отношения иногда больше напоминали любовный роман? Но реальность нашей занятой, документальной жизни, наполненной работой, домашними делами и воспитанием детей, продолжает мешать.Зарезервируйте время, чтобы обновили искру с этими 40 забавными, кокетливыми (и в основном бесплатными) предложениями.

1. Спланируйте романтическую охоту за мусором
Спрячьте подсказки по всему дому («Розы красные, фиалки синие, загляните за мою любимую фотографию с вами») вместе с завернутыми в фольгу шоколадными сердечками или конфетами . Получите особый подарок в конце. Например, если последняя подсказка ведет в спальню, оставьте ей под подушкой небольшую книгу стихов о любви.

2.Интересуйтесь интересами своего партнера
Если есть спортивное мероприятие, которое, как вы знаете, он хотел бы посетить, удивите его билетами и сходите на свидание. Мой муж до сих пор в восторге от того времени: я взяла его на игру Buffalo Bills и на вечеринку у задней двери в спортивной толстовке и кепке. (Я упоминал, что ненавижу футбол?)

3. Подавайте на завтрак оладьи в форме сердечек
Если у вас нет формочек-сердечек, используйте лопаточку, чтобы сформировать тесто. Подавайте их при свечах – даже если сейчас 7 часов утра.м. По выходным смешайте мимозы , чтобы добавить «впечатлений».

4. Создайте игру
Придумайте персонализированный кроссворд для своего возлюбленного с романтическими подсказками, такими как «Где у нас был наш первый поцелуй?» Это легко сделать на сайте discoveryeducation.com/free-puzzlemaker.

5. Начните обниматься
Нажмите кнопку повтора, чтобы выиграть хотя бы пять минут, чтобы обниматься перед тем, как встать.

6. Создавайте милые любовные записки, используя предметы домашнего обихода
Попробуйте пакетики с сахаром («Ты мне нравишься»), игральные карты («Ты королева моего сердца») или спички для камина (« Я бы хотел зажечь твой огонь»). Не беспокойтесь о том, что это звучит глупо: это часть веселья.

7. Поднимите каблуки и идите танцевать
Или танго, вальс или сальсу дома. «Мы любим ходить на кухню и танцевать вместе», — говорит Виктория Шепард, мама двоих детей из Торонто. «Дети думают, что это очень отвратительно, когда они застают нас за поцелуями, но это помогает нам помнить, что мы пара, а не просто родители».

8. Велосипед вместе
Аренда встроенного велосипеда для двоих.

9.Удивите его простым действием
Пока ваш партнер принимает душ, бросьте пушистое полотенце в сушилку, чтобы оно было теплым, когда он или она потянется за ним.

10. Напишите старомодное любовное письмо
Расскажите ему обо всем, что вам больше всего в нем нравится. Распылите на него духи и закрепите поцелуем (используя самую красную помаду).

11. Создайте романтический плейлист
Составьте романтический плейлист — из любимых песен вашей партнерши — и сохраните его на ее iPod.

12. Делайте покупки в нужном месте
Отправляйтесь за покупками нижнего белья вместе, и пусть он сам выбирает.

13. Покажите своему партнеру, что вы внимательны
«Мой муж делает очаровательные мелочи, которые показывают, что он знает меня», — говорит Луана Макдональд. «Однажды он забрал меня с работы с букетом спаржи — моей любимой — и приготовил мое любимое блюдо из стейка и спаржи. на арахисовом масле — еще одном фаворите — и он подобрал мне гигантскую эконом-размера.Что нельзя «любить?»

14. Удивите своего партнера выходными только для взрослых
Организуйте детям провести пару ночей с бабушкой и дедушкой, чтобы у вас был «дом для вас» . парный массаж всего тела.Если это не входит в ваш бюджет, установите домашний спа-центр с массажными маслами, ароматическими лосьонами и расслабляющей музыкой.

17. Задержитесь вместе в теплой ванне с пеной (или в джакузи)
Зажгите свечи и откройте бутылку чего-нибудь холодного и игристого.

18. Прокатитесь вместе на поезде
В путешествии на поезде есть что-то невероятно романтичное, особенно если вы бронируете спальное место. После ужина при свечах в вагоне-ресторане стук колес и свист рожка убаюкивают вас.

19. Украсьте свою спальню
– Побалуйте себя роскошным новым покрывалом или покрывалом из искусственного меха и набором роскошных простыней из плотной ткани.

20. Отправьте сексуальный подарок
Отправьте подарок в виде нижнего белья в офис вашего партнера.

21. Вспоминайте хорошие времена
Прогуляйтесь по переулку памяти и посетите некоторые особенные места из ваших ранних свиданий – дней . Или достаньте свои фотоальбомы и вспомните.

22.Попробуйте что-нибудь, чего вы давно не делали
Поиграйте ногой под обеденным столом или украдкой поцелуйте, пока стоите в очереди в продуктовом магазине.

23. Назначайте регулярные свидания
Да, это клише, но когда вы в последний раз хорошо проводили время , не мешая работе или семейной жизни? Это не должно быть что-то экстравагантное. «У нас в субботу обеденное свидание, только мы вдвоем», — говорит Хелена ван Ноотен из Торонто.«Когда две наши девочки были маленькими, это было лучшее время, когда их крестная мать могла присматривать за ними. Теперь девочки заботятся о себе сами, но мы с Крис по-прежнему обедаем вместе по субботам».

24. Сосредоточьтесь на позитиве
Итак, ваш партнер забывает убирать за собой и слишком много смотрит телевизор. Но он также умен, забавен и хорошо обращается с молотком (и это все причины, по которым вы влюбились в него в первую очередь, верно?). Напоминайте себе об этом почаще и говорите ему тоже – может быть, неожиданным текстом или старомодной рукописной запиской.

25. Воссоздайте свое «первое свидание».

26. Приветствуйте и оставляйте друг друга поцелуем
Сжимайте губы каждый раз, когда здороваетесь или прощаетесь. «Быстрый поцелуй в щеку следует приберечь для друзей и родственников.

27. Спланируйте поездку
Вместе изучите книги о путешествиях и спланируйте отпуск своей мечты . Если, например, вы выбрали Тоскану, «запишитесь на несколько уроков итальянского языка с вашим cara mia.

28.Отправляйтесь наблюдать за звездами
Загрузите SkyView, бесплатное мобильное приложение, которое поможет вам найти звезды, планеты и созвездия (включая те, которые соответствуют знаку зодиака вашей возлюбленной).

29. Снова стать ребенком
Прокатиться на колесе обозрения, когда в город приедет ярмарка.

30. Балуйте друг друга
Балуйте, балуйте, балуйте. «Мария Гуларт говорит, что ее муж каждое утро приносит ей в постель капучино. Сладкий!

31. Ловите момент
Я всегда хотел отправиться в европейский речной круиз, но в бюджете никогда не было достаточно денег.На недавний день рождения мой муж одолжил у соседа каноэ, набил корзину моей любимой еды и повез меня вниз по реке Хамбер в Торонто под «дождем». Это одно из моих самых «романтических» воспоминаний.

32. Примите вместе утренний душ.

33. Запланируйте поездку на санях для двоих
Устройтесь под теплым пледом и насладитесь термосом с глинтвейном .

34. Попробуйте что-нибудь новое вместе
Присоединяйтесь к команде, посетите кулинарный мастер-класс или купите сезонный абонемент в симфонический оркестр.Каждую зиму Коллин Фишер Талли и ее муж Билл проводят вечера пятницы, играя в вышибалы в Торонто. «Незначительная опасность в сочетании с командной работой показала нам, насколько близки наши отношения», — говорит Коллин.

35. Прижаться друг к другу для «послеобеденного сна» вместе

36. Найди способ сказать «Я люблю тебя»
Оставить записку «Я люблю тебя» на обеде или спортивная сумка. — Или напишите это мелом (или снегом) на подъездной дорожке.

37.Тренируйтесь вместе
Попотейте вместе. — Тренировка пар подарит этим радостным выброс эндорфинов.

38. Держитесь за руки.

39. Поужинайте на свежем воздухе
«После прекрасного осеннего утра, когда я проверяла дворовые распродажи, мой муж удивил меня вкусным пикником на пляже», — говорит Ким Смит из Дартмута, Северная Каролина. «Мы смотрели, как серферы катаются на волнах, а дети бегают за чайками, и мы чувствовали себя очень связанными». В вашем районе нет пляжа? Еда на вынос в парке может быть такой же романтичной.

40. Совершите неторопливую прогулку
«Прогулки по окрестностям на выходных дают нам возможность поговорить о том, что происходит в нашей жизни», — говорит Том Хедефайн из Торонто. «Мы останавливаемся на чай или кофе, заходим в местные магазины и просто наслаждаемся временем вместе. Это настоящая зарядка для жизни и отношений».

25 способов быть романтичным в браке

Когда люди ищут примеры того, как быть романтичными в отношениях, нет ничего более романтичного, чем это.Уделить время тому, чтобы добавить романтики в ваши отношения, жизненно важно, чтобы сохранить их здоровыми и счастливыми.

Предположим, что пара не обращает внимания на введение романтических идей и романтических действий изо дня в день.

В этом случае они могут чувствовать себя несвежими, невдохновленными и даже подвергаться риску романа с кем-то, кто время от времени бросает на них романтические взгляды.

Итак, как быть романтичным? Или как добавить романтики в ваши отношения?

Вам не нужно преувеличивать романтические жесты для нее или для него.

25 способов быть романтичным в браке

Больше не нужно беспокоиться о том, как быть романтичным. Вот несколько небольших, но важных романтических идей, которые могут добавить романтики в ваши отношения и будут поддерживать ваши отношения в хорошем состоянии.

1. Принести напиток для вашего партнера без причины

Ищете романтические развлечения для своего партнера?

Принесите своему партнеру кофе, холодный напиток или напиток для взрослых «просто так».

Утро — прекрасное время, чтобы подавать им их любимый напиток именно так, как им нравится.Поставьте чашку прямо на тумбочку, чтобы они могли побаловать себя, не надев тапочки и халат.

Жаркий полдень? Закрепите для них высокий стакан лимонада с большим количеством льда и мяты.

Время коктейлей? Поиграйте в бармена и приготовьте особый «любовный» напиток для своей возлюбленной.

2. Привязанность дисплея

Один из самых очевидных способов быть романтичным в отношениях — проявлять больше привязанности к партнеру.

Возьмите за правило долго и крепко обнимать своего партнера и крепко целовать его в губы, когда вы видите друг друга каждый вечер перед тем, как начать готовить ужин.

Он свяжет вас и напомнит, что это именно ваш человек, и вы ему благодарны.

   Похожие чтения:    13 простых способов показать свою привязанность в отношениях  

3. Секс в приоритете

Слишком устал для секса? Сделай это все равно. Желание даст о себе знать, если вы только начнете.

Парам нужен секс, чтобы чувствовать связь, и если вы будете откладывать это слишком долго, ваша связь ослабнет.Занятия любовью не должны быть долгими, но как только вы начнете, вы можете растянуть их только потому, что это так приятно!

4. Сделайте комплимент своему партнеру

Возьмите за правило делать комплименты своему партнеру хотя бы раз в день. Это не должно быть громкое заявление, просто «Как хорошо ты выглядишь в этом наряде!» или «Ням, ужин, который ты готовишь, вкусно пахнет!» Сделаю.

Иногда мы забываем, что даже в долгосрочных отношениях нам всем необходимо признание и признание.

Увидели что-то, что напоминает вам о вашем партнере? Купите его и отдайте им сейчас.

Нет причин ждать дня рождения; подарок-сюрприз говорит: «Это заставило меня подумать о тебе, и я знал, что это доставит тебе удовольствие».

Вот некоторые милые вещи для пар, чтобы вернуть чувство романтики.

   Похожие чтения:    Как делать комплименты парню — 100+ лучших комплиментов для парней  

5. Напишите своему партнеру стихотворение

Не поэт? Не беспокойся! Даже проверенная временем «Розы красные; Фиалки — это синие…» с окончанием на ваш выбор произведет романтическую ноту.

Это может стать одной из ваших уникальных романтических идей для вашего партнера и одним из лучших романтических сюрпризов.

6. Сделайте открытку ручной работы для своего партнера

Простые романтические жесты оставляют неизгладимое впечатление. Сделайте своей партнерше открытку ручной работы на ее день рождения/вашу годовщину.

Да, в магазине есть несколько замечательных открыток, но подумайте о том, как будет растрогана ваша партнерша, когда увидит, сколько времени, усилий и изобретательности вы вложили, чтобы сделать ей романтическую открытку.

Так что хватайте картон и цветные фломастеры, и дайте волю своему творчеству!

   Связанное чтение:    Руководство по романтическим жестам для него и для нее  

7. Устройте романтический ужин для своего партнера

Завтрак? Как насчет блинов в форме сердца с беконом, которые вы использовали, чтобы написать XOXOXO? Обед или ужин?

Как насчет «красной» темы (для сердечек, понял?) с закуской из томатного салата, основным блюдом из спагетти с красным соусом и тортом «Красный бархат» на десерт? Розовое шампанское обязательно к этому блюду!

   Похожие чтения:    5 лучших идей романтического ужина для пар дома  

8.Покатайтесь на велосипеде со своим партнером

Если вы и ваш партнер любите приключения, это один из романтических советов, которые вы должны попробовать.

Вы живете там, где есть велосипедные дорожки? Попробуйте взять напрокат тандемный велосипед для незабываемого романтического спортивного приключения. Вам будет весело, и вы почувствуете себя ближе друг к другу.

9. Создайте список воспроизведения романтических песен

Создайте список воспроизведения ваших любимых романтических песен и запишите компакт-диск.Назовите это «Музыка, от которой тает». Наденьте его, приглушите свет и посмотрите, что произойдет.

10. Выходные

Припаркуйте детей с бабушкой и дедушкой или с друзьями и удивите свою вторую половинку по-настоящему романтическими выходными. Заберите ее с работы с уже упакованным чемоданом и отправляйтесь в ту маленькую гостиницу, которую вы всегда хотели посетить.

Сконцентрируйтесь исключительно друг на друге на все выходные — никаких разговоров о работе, детях и обо всем, что отвлекает ваше внимание от романтики с любимым человеком.

Также попробуйте: Викторина о романтическом побеге

11. Переодеться в спальне

Мы тут не о сексе говорим, а о вашем постельном белье. Купите несколько отличных простыней с большим количеством нитей, которые так и просят вас запрыгнуть в постель и расслабиться в их роскошном ощущении (вы можете приобрести их по разумной цене на январских белых распродажах).

Добавьте несколько красивых декоративных подушек (искусственный мех — это сексуально!), и вы только что создали романтическое пространство для вас и вашего партнера.

   Похожие чтения:    Как разнообразить обстановку в спальне  

12. Совместный душ

Вы ищете романтические идеи?

В следующий раз, когда ваш партнер будет принимать утренний душ, загляните туда вместе с ним. Вымойте их волосы шампунем и сделайте приятный нежный массаж головы. Ваше начало дня не может быть более романтичным, чем это!

13. Инициировать секс

Если вы обычно не являетесь инициатором секса, дерзайте! Ваш партнер будет приятно удивлен этим романтическим (и возбуждающим либидо) жестом.

Регулярный секс тоже может стать однообразным, поэтому попробуйте сменить ответственного партнера и инициируйте. Смена сценария может усилить ваши романтические отношения.

   Похожие чтения:    30 способов начать секс с партнером  

14. Открыто флиртуйте на публике со своим партнером

Даже если вы вместе ходите в магазин за продуктами, флирт — отличный способ добавить романтики в ваши отношения.

Когда вы флиртуете со своим партнером на публике, он поймет, как сильно вы его хотите, и привлечет к вам еще больше.

15. Вместе сходить на урок бальных танцев

Эти занятия становятся очень популярными, так как пары стремятся сблизиться, изучая танго или сальсу.

Это одна из самых романтичных идей для пар и отличный повод для прикосновений! Все это сексуальное напряжение в конечном итоге заставит вас и вашего партнера хотеть больше друг друга.

   Похожие чтения:    15 вещей, которые каждая пара должна делать вместе  

16. Никаких спортивных штанов на выходных

Да, мы знаем, что они удобные. Но они также могут убить романтическую искру. Если вы хотите знать, как вести себя романтично дома, вам нужно выпрыгнуть из этой пижамы и прибраться.

Вам не нужно надевать модное платье, но как насчет красивых облегающих штанов для йоги или тренировочных колготок с прозрачными частями и обтягивающей майки.

Тебе нравится эта старая студенческая толстовка, но прибереги ее на случай, если твой партнер уедет за город, хорошо?

17.Побалуйте себя 10-секундным романом

Жить в квартире с лифтом? Используйте это время в одиночестве, чтобы поцеловаться, прижаться друг к другу и разогреться. Всего 10 секунд, но это 10 секунд романтики.

Вам не нужно совершать экстраординарные жесты, чтобы понять, что значит быть романтиком. Вы должны найти маленькие моменты искры.

18. Исследуйте несексуальную близость

Секс великолепен. Это также фантастическая возможность узнать, как быть романтичным, но есть так много других форм близости, которые могут быть романтичными.

Подлинные физические проявления привязанности, такие как объятия, держания за руки, объятия, поцелуи в губы и даже поддержание зрительного контакта, тесно связаны с повышением удовлетворенности партнера и усилением чувства близости в отношениях.

Окситоцин, выделяемый при физическом прикосновении, также снижает стресс и способствует моногамии.

19. Храните особые сувениры

Быть романтичным не всегда означает невероятные речи или вечернее свидание.Возьмем, к примеру, коробку на память о ваших отношениях.

Думайте об этом как о деконструированном альбоме для вырезок. В деревянном ящике храните письма, оберточную бумагу от подарков, билеты на концерты и другие материальные воспоминания, связанные с вашим партнером.

   Похожие чтения:    7 удивительных способов создать воспоминания с вашим партнером  

20. Ищите способы быть милым

Как было сказано в начале, иногда самые романтичные жесты оказываются самыми простыми.

Исследования показывают, что партнеры, проявляющие благодарность друг к другу, получают большее удовлетворение в браке, чем пары, которые пропускают приветствия и благодарности.

Приготовление завтрака, поход в банк, чтобы вашему партнеру не пришлось этого делать, и принесение домой своей любимой плитки шоколада может показаться не похожей на шекспировскую романтику, но эти мелочи очень важны в браке.

Вот видео, которое поможет вам спланировать ужин на свидании:

21.Сделай что-нибудь спонтанно

Спонтанность — отличный повод для романтики в вашем браке.

Удивите своего партнера, появившись на его работе с упакованным ланчем, или запланируйте спонтанный отдых на выходных в спа-центре, или принесите домой букет просто так!

Ваш партнер будет в восторге от этих милых и продуманных жестов.

22. Устроить семейную фотосессию

Фотосессия пары — это милый и сексуальный способ создать романтические отношения.

Если вы только что обручились, купили свой первый дом, беременны или только что купили нового щенка — отпразднуйте это романтической фотосессией!

Это прекрасная возможность отпраздновать ваши отношения и повысить близость с помощью всех этих липких фотографий с поцелуями.

23. Готовить их любимые блюда

Готовить дома так романтично по своей сути. Вы можете спланировать любимое блюдо вашего партнера и подать его к столу со свечами и вином.

Или вы можете поднять эту романтическую идею на новый уровень и устроить вечернее свидание.

Выберите обед из нескольких блюд и проведите вечер на кухне с бутылкой вина и любимой, готовьте!

   Похожие чтения:    5 лучших идей романтического ужина для пар дома  

24. Отмечайте достижения друг друга

Будь то значительное достижение или крошечная победа, было бы замечательно, если бы вы могли просто сообщить своему партнеру, что это стоит отпраздновать.

Это будет романтичный и оптимистичный шаг в ваших отношениях. Большинство людей забывают, как быть романтичным во время трудностей. Празднование маленьких побед облегчает жизнь и возрождает романтику.

25. Пересмотрите или перепишите свои обеты

В свадебных клятвах есть что-то мощное и волшебное. Со временем мы часто забываем о своих обещаниях под венец и движемся вперед по жизни.

Тем не менее, эти клятвы могут вдохновить вас больше, чем любые творческие романтические идеи, которые вы можете получить.

Перечитайте их или напишите новые, если вы считаете, что ваши отношения достаточно успешно выполнили эти обещания.

Это может быть очень романтично.

   Похожие чтения:    Как сделать обновление клятв таким же особенным, как свадьба  

Заключение

Не каждый рождается с присущей ему способностью сводить с ума своего партнера романтикой. Но не волнуйтесь!

Эти романтические советы вернут необходимую романтику в ваши отношения и помогут сделать их крепче, чем когда-либо. Романтика не может быть чашкой кофе для всех, но в конечном итоге она находит способ, когда любовь расцветает в отношениях.

10 способов сделать ваши отношения магически романтичными

Создание волшебных моментов в ваших отношениях – это то, о чем думают все, но мало кто делает. Возможно, это потому, что они на самом деле не могут придумать, что именно делать. Вот 10 актов любви, которые вы можете совершить с вашим партнером, чтобы привнести немного романтики в ваши отношения.

1. Сделайте свое утро особенным, приготовив партнеру чашку кофе, пока он еще спит. Если вы хотите и можете, вы также можете подать им завтрак в постель. Это заставит вашего партнера чувствовать себя желанным, и доброта будет возвращена.

2. Выделите время в конце рабочего дня, когда вы впервые увидите друг друга по-особенному, обняв и поцеловав друг друга на 10 секунд. Вы оба почувствуете более глубокую связь в течение всего вечера. Также не забывайте ласково прикасаться к своему партнеру в течение дня, а не только тогда, когда вы хотите быть романтичным.

3. Найдите время, чтобы сделать время. Запланируйте романтическое свидание в течение недели. Вы можете снять номер в местной гостинице или запланировать, чтобы весь дом принадлежал только вам. Одно только ожидание того, что вы будете вместе таким образом, добавит искры в вашу романтическую жизнь.

4. Всякий раз, когда вы можете, уделяйте своему партнеру 100 процентов своего внимания, когда он хочет поговорить с вами. Отложите пульт дистанционного управления или что-то еще, что вы читаете, повернитесь к партнеру и скажите: «О чем бы вы хотели поговорить?» Это заставит вашего партнера почувствовать себя любимым и важным для вас.

5. Потратьте время, чтобы сказать своему партнеру, что он выглядит чудесно, красиво, сексуально или великолепно. У всех нас есть сомнения по поводу нашей внешности, и слух о том, что мы привлекательны для нашего партнера, является очень важной частью создания романтических отношений.

6. Прежде чем уйти утром, скажите своему партнеру, что вы с нетерпением ждете его, когда вернетесь. Никогда не выходите из дома, не поблагодарив своего партнера или не сказав: «Я люблю тебя».

7. В следующий раз, когда будете ходить по магазинам в одиночестве, приготовьте парочку маленьких «подарков-сюрпризов» для своего партнера.В следующий раз, когда он или она будет чувствовать себя подавленным, дайте ему одну. Это вдохновляющее действие, которое запомнится надолго.

8. Если у вашего партнера тяжелый день, предложите ему пойти куда-нибудь или приготовить для него ужин. Если это тот, кто обычно готовит, это будет долгожданным изменением и знаком вашей признательности. Если они испытывают стресс на работе, это будет для них отличным способом расслабиться.

9. Будьте спонтанны, возьмите напрокат кабриолет и похитите своего партнера, чтобы прокатиться по побережью на обед или ужин.Это удивительно романтично и очень просто. Если вы хотите быть немного более экстравагантным, проведите ночь в гостинице типа «постель и завтрак» и на следующий день поезжайте домой.

10. Это ужасно романтично, поэтому не пробуйте его, если вы не готовы к страстному вечеру: подарите своему партнеру две или более роз. Возьмите один из них и оторвите лепестки. Бросьте лепестки на пол, ведущий в спальню, и положите несколько лепестков на кровать. Поставьте остальные розы в вазу на тумбочке. Ваш партнер никогда не забудет вашей заботливости.

Не пытайтесь сделать все из этого списка за одни и те же выходные; одного в месяц достаточно. Эти идеи лишь небольшая помощь, чтобы вы начали. Как только вы начнете, больше придет к вам самостоятельно.

Потратить время на создание романтики в ваших отношениях имеет первостепенное значение для создания полноценной личной жизни. Даже если вы считаете свои идеи глупыми, ваш партнер будет в восторге от того, что вы нашли время, чтобы сделать для него что-то любящее. Помните, это мысль, которая имеет значение.

10 ключей к успешным романтическим отношениям

Что бы вы почувствовали, если бы, рассказывая личную историю, заметили, что человек, с которым вы разговариваете, на самом деле не слушает? Вы, вероятно, не были бы слишком взволнованы.

К сожалению, у многих так. Большинство людей не являются хорошими слушателями. Они хорошие притворщики. Дело в том, что истинное слушание требует работы — больше работы, чем люди готовы инвестировать. Качественный разговор о «давать и брать». Однако большинство людей хотят просто давать — то есть свои слова. Быть принимающей стороной в качестве слушателя может показаться скучным, но это необходимо.

Когда вы обращаете внимание на кого-то и обращаете внимание на то, что они говорят, это признак заботы и уважения.Загвоздка в том, что посещение требует акта воли, который иногда идет вразрез с тем, что делает наш разум естественным образом — бесцельно блуждать и думать о чем угодно, вместо того, чтобы слушать — величайший акт вдумчивости.

Без активного слушания люди часто чувствуют себя неуслышанными и непризнанными. Вот почему каждому важно научиться быть лучшим слушателем.

Что делает людей плохими слушателями?

Умению слушать можно научиться, но сначала давайте рассмотрим некоторые действия, которые делают вас плохим слушателем.

1. Вы хотите поговорить с собой

Ну, а кто не хочет? Нам всем есть, что сказать, верно? Но когда вы смотрите на кого-то, который притворяется, что слушает, в то время как он все это время мысленно планирует все удивительные вещи, которые собирается сказать, это оказывает медвежью услугу говорящему.

Да, может быть, то, что говорит другой человек, не самое интересное в мире. Тем не менее, они заслуживают того, чтобы их услышали. У вас всегда есть возможность направить разговор в другое русло, задавая вопросы.

Желание поговорить — это нормально. Это даже нормально. Имейте в виду, однако, что когда придет ваша очередь, вы захотите, чтобы кто-то выслушал вас.

2. Вы не согласны с тем, что говорят

Это еще одна вещь, которая делает вас неадекватным слушателем – вы слышите то, с чем вы не согласны, и тут же отключаетесь. Затем вы лежите в засаде, чтобы сказать говорящему, насколько он не прав. Вы стремитесь изложить свою точку зрения и доказать, что говорящий не прав. Вы думаете, что как только вы скажете свою «правду», другие узнают, насколько ошибается говорящий, поблагодарят вас за то, что вы их исправили, и побудят вас уточнить то, что вы хотите сказать.Мечтать.

Несогласие с вашим оратором, каким бы разочаровывающим оно ни было, не повод отключаться от него и готовиться извергать свое ошеломляющее опровержение. Слушая, вы можете на самом деле почерпнуть интересную крупицу информации, о которой раньше не знали.

3. Вы делаете пять других вещей, пока «слушаете»

Невозможно слушать кого-то, когда вы пишете текстовые сообщения, читаете, играете в судоку и т. д. Но люди делают это постоянно — я знаю, что имеют.

На самом деле я пытался сбалансировать свою чековую книжку, притворяясь, что слушаю человека на другой линии. Это не сработало. Мне приходилось продолжать спрашивать: «Что ты сказал?» Я могу признать это только сейчас, потому что я редко делаю это больше. Благодаря работе мне удалось стать лучшим слушателем. Это требует большой концентрации, но это, безусловно, того стоит.

Если вы действительно собираетесь слушать, то вы должны: л истен ! М. Скотт Пек, доктор медицинских наук, в своей книге «Путешествие без дорог» говорит: «Вы не можете по-настоящему слушать кого-либо и одновременно делать что-то еще.«Если вы слишком заняты, чтобы слушать, сообщите об этом говорящему и договоритесь о другом времени для разговора. Это просто!

4. Вы назначаете себя судьей

Пока вы «слушаете», вы решаете, что говорящий не знает, о чем говорит. Как «эксперт», вы знаете больше. Так какой смысл вообще слушать?

Для вас единственный звук, который вы услышите, когда решите, что они неправы, это: « Бла, бла, бла, бла, бла !» Но прежде чем стучать молотком, просто знайте, что у вас может не быть всей необходимой информации.Для этого вам нужно действительно слушать, не так ли? Кроме того, убедитесь, что вы не судите кого-либо по его акценту, тому, как он звучит, или структуре его предложений.

Моему отцу почти 91 год. Его английский иногда немного ломается и его трудно понять. Люди ошибочно полагают, что он не знает, о чем говорит, — они ошибаются. Мой папа очень интеллигентный человек, для которого английский является вторым языком. Он знает, что говорит, и прекрасно понимает язык.

Помните об этом, когда слушаете иностранца или того, кому, возможно, трудно выразить словами свои мысли.

Теперь вы знаете, что делает слушателя хуже. Если ни один из пунктов выше не резонирует с вами, отлично! Вы лучший слушатель, чем большинство.

Как стать хорошим слушателем

Однако, ради разговора, давайте просто скажем, что, возможно, вам нужно немного поработать в отделе аудирования, и после прочтения этой статьи вы принимаете решение стать лучше. Что же тогда необходимо сделать, чтобы это произошло? Как вы можете стать лучшим слушателем?

1.Обратите внимание

Хороший слушатель внимателен. Они не смотрят на часы, телефон и не думают о планах на ужин. Они сосредоточены и обращают внимание на то, что говорит другой человек. Это называется активным слушанием.

Согласно Skills You Need, «активное слушание предполагает слушание всеми органами чувств. Помимо уделения полного внимания говорящему, важно, чтобы «активный слушатель» также «видел» слушающим, иначе говорящий может прийти к выводу, что то, о чем он говорит, неинтересно слушателю.

Как я уже говорил, блуждать разуму нормально. Мы же люди, в конце концов. Но хороший слушатель вернет эти мысли обратно, как только заметит, что их внимание ослабевает.

Здесь я хочу отметить, что вы также можете «прислушиваться» к телесным сигналам. Вы можете предположить, что если кто-то продолжает смотреть на часы или через плечо, его внимание не сосредоточено на разговоре. Главное просто обратить внимание.

2. Используйте позитивный язык тела

По языку тела человека можно многое сделать.Они заинтересованы, скучают или беспокоятся?

Язык тела хорошего слушателя открыт. Они наклоняются вперед и выражают любопытство к тому, что говорится. Их выражение лица либо улыбается, либо выражает заботу, либо выражает сочувствие и т. д. Они дают говорящему понять, что его слышат.

Люди говорят что-то не просто так — им нужна какая-то обратная связь. Например, вы говорите своему супругу: «У меня был очень тяжелый день!» а ваш муж продолжает проверять свою ленту новостей, кивая головой.Не хороший ответ.

Но что, если ваш муж поднимет вопросительные глаза, положит трубку и скажет: «О, нет. Что случилось?» Как бы тогда себя чувствовал? Ответ очевиден.

По словам Алана Герни,

«Активный слушатель уделяет все внимание говорящему и гарантирует, что он понимает передаваемую информацию. Вы не сможете отвлечься на входящий звонок или обновление статуса в Facebook. Вы должны быть в настоящем моменте.

Язык тела — важный инструмент, который поможет вам это сделать.Правильный язык тела делает вас более активным слушателем и, следовательно, более «открытым» и восприимчивым к тому, что говорит говорящий. В то же время это указывает на то, что вы их слушаете».

3. Старайтесь не перебивать говорящего

Я уверен, что вы не хотели бы оказаться в середине предложения только для того, чтобы увидеть, как другой человек поднимает палец или открывает рот, готовый вступить в ваше незаконченное словоблудие. Это грубо и вызывает беспокойство. Скорее всего, вы почувствуете необходимость поторопиться с тем, что вы говорите, просто чтобы закончить предложение.

Перебивать — признак неуважения. По сути, это говорит: «То, что я должен сказать, гораздо важнее того, что вы говорите». Когда вы перебиваете говорящего, он чувствует себя расстроенным, торопливым и неважным.

Прерывание говорящего для согласия, несогласия, спора и т. д. приводит к тому, что говорящий теряет смысл того, что он говорит. Это очень расстраивает. Все, что вы хотите сказать, может подождать, пока другой человек не сделает этого.

Будьте вежливы и ждите своей очереди!

4.

Задавайте вопросы

Задавать вопросы — один из лучших способов показать, что вы заинтересованы. Если кто-то рассказывает вам о своей лыжной поездке в Мамонт, не отвечайте: «Хорошо». Это показало бы отсутствие интереса и неуважение. Вместо этого вы можете спросить: «Как долго вы катаетесь на лыжах?» — Тебе было трудно учиться? «Что вам больше всего понравилось в путешествии?» и т. д. Человек будет высокого мнения о вас и будет считать вас отличным собеседником, если вы зададите ему несколько вопросов.

5.Just Listen

Это может показаться нелогичным. Когда вы разговариваете с кем-то, это обычно идет вперед и назад. Иногда все, что от вас требуется, — это слушать, улыбаться или кивать головой, и ваш говорящий почувствует, что его действительно слышат и понимают.

Однажды я просидел с клиентом 45 минут, не говоря ни слова. Она пришла ко мне в кабинет в отчаянии. Я заставил ее сесть, а потом она начала тихонько плакать. Я сидел с ней — вот и все, что я сделал. В конце сеанса она встала, сказала мне, что ей стало намного лучше, и ушла.

Должен признать, что 45 минут молчания было тяжело. Но ей не нужно было, чтобы я что-то говорил. Ей нужно было безопасное пространство, в котором она могла бы выражать эмоции, не прерываясь, не осуждая и не пытаясь что-то «исправить».

6. Помните и следуйте

Чтобы быть хорошим слушателем, нужно помнить, что вам сказал говорящий, а затем доводить его до конца.

Например, в недавнем разговоре с вашим коллегой Джейкобом он сказал вам, что его жена получила повышение и что они подумывают о переезде в Нью-Йорк.В следующий раз, когда вы столкнетесь с Джейкобом, вы можете сказать: «Эй, Джейкоб! Что случилось с повышением вашей жены? В этот момент Джейкоб будет знать, что вы действительно слышали, что он сказал, и что вам интересно посмотреть, как все обернулось. Какой подарок!

Согласно новому исследованию, «люди, которые задают вопросы, особенно уточняющие, могут стать лучшими менеджерами, получить лучшую работу и даже выиграть второе свидание».

Проявить заботу так просто. Просто запомните несколько фактов и следуйте им.Если вы будете делать это регулярно, у вас появится больше друзей.

7. Храните конфиденциальную информацию в тайне

Если вы действительно хотите быть хорошим слушателем, слушайте внимательно. Если то, что вы слышите, носит конфиденциальный характер, держите это в секрете, как бы вам ни хотелось рассказать об этом кому-то еще, особенно если у вас есть общие друзья. Быть хорошим слушателем означает заслуживать доверия и деликатно делиться информацией.

Все, что вам говорят конфиденциально, не следует разглашать.Убедите говорящего, что его информация в безопасности с вами. Они почувствуют облегчение от того, что у них есть кто-то, с кем они могут разделить свое бремя, не опасаясь, что оно выйдет наружу.

Сохранение чьего-либо доверия помогает углубить ваши отношения. Кроме того, «одним из наиболее важных элементов конфиденциальности является то, что она помогает строить и развивать доверие. Это потенциально обеспечивает свободный обмен информацией между клиентом и работником и признает, что личная жизнь клиента и все вопросы и проблемы, которые у него есть, принадлежат им.”

Будь как терапевт: слушай и воздерживайся от суждений.

ПРИМЕЧАНИЕ : Я должен добавить, что, хотя терапевты сохраняют конфиденциальность во время сеанса, есть исключения:

1. Если клиент может представлять непосредственную опасность для себя или других.
2. Если клиент подвергает опасности население, которое не может защитить себя, например, в случае жестокого обращения с детьми или пожилыми людьми.

8. Поддерживайте зрительный контакт

Когда кто-то говорит, он обычно говорит то, что считает важным.Они не хотят, чтобы их слушатель читал текст, смотрел на свои ногти или наклонялся, чтобы погладить дворнягу на улице. Спикер хочет, чтобы все смотрели на них. Это дает им понять, что то, что они говорят, имеет ценность.

Зрительный контакт очень силен. Он может передать многое, ничего не сказав. В настоящее время это как никогда важно в связи с пандемией Covid-19. Люди не могут видеть ваше лицо полностью, но они определенно могут прочитать ваши глаза.

Под зрительным контактом я не подразумеваю жесткий, жуткий взгляд — достаточно просто взгляда в направлении говорящего.Возьмите себе за правило в следующий раз, когда вы разговариваете, поддерживать зрительный контакт с говорящим. Избегайте искушения смотреть куда угодно, только не в лицо. Я знаю, что это нелегко, особенно если вам не интересно, о чем они говорят. Но, как я уже сказал, вы можете перенаправить разговор в другое русло или просто дать человеку понять, что вам пора начинать.

Заключительные мысли

Внимательное слушание укрепит вашу связь с кем-либо в вашей жизни. Сейчас, как никогда раньше, когда люди настолько разъединены из-за смартфонов и социальных сетей, умение слушать имеет решающее значение.

Вы можете построить лучшие, более честные и более глубокие отношения, просто находясь рядом, обращая внимание и задавая вопросы, которые заставят говорящего почувствовать, что то, что он говорит, имеет значение.

Разве это не великая цель? Чтобы люди чувствовали, что они важны? Итак, идите и начните оттачивать свои навыки слушания. У тебя два отличных уха. Теперь используйте их!

Дополнительные советы о том, как научиться лучше слушать

Фото предоставлено Джошуа Родригесом через unsplash.com

10 вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свои отношения

Независимо от того, встречаетесь ли вы со своим партнером несколько месяцев или женаты уже пять лет, здоровые отношения строятся на обязательствах, взаимном уважении и усилиях.Хотя вы, вероятно, почувствовали немедленную и легкую искру, когда впервые встретились, требуется работа, чтобы поддерживать эту искру по мере развития ваших отношений (но не волнуйтесь, это будет самая веселая и полезная работа, которую вы когда-либо делали). Хотя все отношения разные, вы всегда можете работать над улучшением своей связи, дружбы и близости. Попробуйте эти 10 вещей, чтобы улучшить ваши отношения РН.

1.

Спросите своего партнера о чем-то новом

Общение, возможно, является определяющим фактором №1 успеха любых отношений.Приятно спросить, как прошел день вашего партнера, но это может показаться рутиной, когда вы спрашиваете одно и то же каждый день или не переходите на новые темы для разговора. Улучшите свои отношения и общение, приложив дополнительные усилия, чтобы расспросить свою вторую половинку о чем-то более конкретном. Задавая новые вопросы (например, «Как вы к этому относитесь?» или «Чем вы предпочитаете заниматься на работе?»), вы избегаете движений, более внимательно слушаете друг друга и ведете более содержательные дискуссии. .

2. Назначить ежемесячное свидание ночью

Между вашим плотным графиком и непрекращающимися обязанностями самый надежный способ гарантировать, что вы найдете время друг для друга, — это выделить ночь каждый месяц, посвященную укреплению вашей связи и возрождению этой искры. Если вы хотите оживить ваши отношения или хотите сделать что-то вместе, не связанное с Netflix, назначьте свидание — это одна ночь в месяц, но связь, которая возникает в результате этого, будет иметь долгосрочные последствия.

3. Скажите «спасибо»

Особенно в отношениях, которые длятся годами и превращаются в рутину, мы можем чувствовать себя настолько комфортно, что ожидаем, что наш партнер удовлетворит все наши потребности, будь то то, как он относится к нам, или ежедневные обязанности, которые он выполняет. Сказав простое «спасибо» за то, что вы помыли посуду после ужина, или сделав вам комплимент, вы побудите их к хорошему поведению и почувствуете, что их ценят, а также поможет вам вспомнить, за что вы их любите.Также важно выражать признательность и благодарность за то, что они есть в вашей жизни, и за то, как много они для вас значат, а не только за то, что они для вас делают.

4. Запланируйте регистрацию

Планирование может показаться не очень сексуальным и спонтанным, но регулярное общение друг с другом укрепит ваши отношения. Можно легко позволить раздражению накапливаться за раздражением, пока оно не перейдет в полномасштабную драку, поэтому регистрация означает меньше ссор, больше общения и лучшую связь. В конце концов, отношения — это всего лишь два человека, пытающиеся удовлетворить свои потребности. Используйте отметку, чтобы обсудить любые недавние триггеры, проблемы и даже все хорошие вещи (которые тоже заслуживают признания!). Попробуйте делать это ежемесячно, еженедельно или даже ежедневно (например, в конце дня) и отмечайте в своих календарях, чтобы не забыть и не пропустить.

5. Помните о мелочах

Еще один способ придать смысл вашему разговору — внимательно слушать, что говорит ваша вторая половинка, а затем снова поднимать эти мелочи в будущем.Например, если ваш партнер упоминает о новой паре обуви, которую он хочет, обратите внимание на это, чтобы подарить ее ему на приближающийся день рождения, или если ваш близкий человек говорит, что хочет посетить ресторан, в котором вы еще не были, предложите это для вашего следующего свидания или удивите их едой на вынос. Тот факт, что вы обращаете внимание и помните даже незначительные детали, которые говорит ваш партнер, покажет, насколько вы слушаете и заботитесь о нем, и заставите его чувствовать себя любимым. В целом, это мелочи, которые значат больше всего.

6. Отпустить прошлое

В качестве виновника многих потенциальных споров и основной проблемы для будущих, то, что произошло в прошлом, не всегда остается там. Но трудно двигаться вперед в отношениях, когда вы все еще думаете о прошлых ссорах, проблемах или проблемах, которые вы уже решили. Если вы обнаружите, что продолжаете зацикливаться на прошлом, это может быть признаком того, что нужно сделать шаг назад и подумать, почему. Вы, естественно, менее склонны прощать или то, что случилось, вы не можете простить? Сосредоточившись на причине этого повторяющегося чувства, вы найдете больше ясности в себе и в том, чего вы хотите от отношений с вашим партнером.

7. Покажи свою привязанность

От того, как вы берете своего партнера за руку в ресторане, до того, как ложитесь спать вместе в конце ночи, вы знаете, как вы относитесь к своему партнеру, но он тоже должен это чувствовать. Физические прикосновения имеют большое значение для поддержания романтики и связи в долгосрочных отношениях. Старайтесь избегать физических прикосновений, то есть единственным физическим прикосновением в вашей повседневной жизни является поцелуй на прощание или приветственное объятие (хотя это тоже важные жесты).В дополнение к вашим приветствиям и прощаниям, неожиданно обнимите их, возьмите за руку в машине или во время просмотра телевизора или даже просто похлопайте их по руке, чтобы почувствовать близость. Физическая близость может превратиться в эмоциональную близость.

8. Узнайте границы своего партнера

Ваш партнер хочет, чтобы его оставили в покое, когда он расстроен? Они возражают против того, что вы хотите переписываться весь день, или они предпочитают, чтобы вы звонили им, когда вы разлучены ночью? Есть ли определенный способ, которым они предпочитают спорить, или определенные темы, которые им пока неудобно обсуждать с вами? Эти вопросы просты, но ответы на них помогут вам понять границы вашего партнера (и не дать вам их пересечь). В целом, потребности вашего партнера, скорее всего, отличаются от ваших, и знание их границ — лучший способ уважать их. Разговаривайте, чтобы объяснить друг другу свои границы, но также обращайте внимание и задавайте вопросы, чтобы лучше понять их.

9. Смейтесь вместе

Отношения — это просто дружба с исключительностью; хотя любить друг друга крайне важно, любить друг друга тоже важно. В то время как отношения со спутником жизни (например, разделение обязанностей) или романтика (например, держаться за руки) могут быть главными приоритетами для улучшения ваших отношений, помните, что вопросы дружбы не менее важны.Смейтесь вместе, по крайней мере, один раз в день, будь то рассказ о забавной истории, которая произошла с вами в продуктовом магазине, шутка со стороны или просмотр шоу, которое заставляет вас обоих смеяться. Смех не только связывает нас, но и помогает нам помнить, что смысл отношений заключается в том, чтобы наслаждаться человеком, которого мы любим.

10. Найдите время, чтобы сосредоточиться на себе

Как мы относимся к себе, так и будем вести себя в отношениях. Например, если вам не хватает уверенности в себе, вы будете искать уверенности в своих отношениях, или если вам не нравится быть наедине с собой, вам нужно быть рядом со своей второй половинкой 24/7.Чтобы предотвратить любое токсичное поведение, важно иметь сильное чувство собственного достоинства: инвестировать в новое хобби, строить планы с друзьями и предпринимать шаги, чтобы узнать, кто вы есть как личность. Влюбившись в себя, вы естественным образом станете лучшей версией себя для человека, который влюбляется в вас.

Как улучшить ваши отношения

(когда вы вместе несколько месяцев)

10 способов возродить отношения

Признаки разрыва ваших отношений

Чувство уверенности и дружбы нормально и желательно в отношениях — это даже один из трех ключей к страсти. Но точно так же, как в отношениях есть признаки страсти, есть признаки того, что ваше партнерство разорвано и его нужно возродить.

Вы не доверяете друг другу

Ревность в отношениях никогда не бывает здоровой, даже если ваш партнер сделал что-то, что подорвало ваше доверие. Если вы постоянно с подозрением относитесь к мотивам или местонахождению вашего партнера, вам нужно немедленно заняться своими разорванными отношениями.

Ты не говоришь

Некоторые пары говорят больше, чем другие, но если вы не знаете основ карьеры, дружбы или семейных отношений вашего партнера, вам, возможно, придется немного пообщаться.

Вы постоянно спорите

Что делать, если вы хотите поговорить со своим партнером, но это всегда превращается в ссору? Разногласия — это нормально, но если вы никогда не придете к решению или не отпустите ситуацию, это признак того, что вам нужно возродить отношения.

Вы не проводите время вместе

Здорово иметь отдельные группы друзей и проводить некоторое время порознь, но не больше, чем вы проводите вместе. И если вы часто спите в разных комнатах, это верный признак того, что пора научиться разжигать ваши отношения.

Почему отношения угасают

Ваши отношения сошли на нет или огонь погас? Легко обвинить естественное развитие отношений. Многие пары со временем становятся больше друзьями, чем любовниками, и многие из них принимают это как нормальное явление. Но если вам интересно, как возродить отношения, вы готовы к правде: один или оба из вас перестали выполнять работу, необходимую для поддержания вашей любви.

Возможно, вы перестали мягко разговаривать друг с другом или начали наказывать друг друга за ошибки.Вы также можете проводить слишком много времени на работе или с друзьями и отдалиться от своей второй половинки. Жизненные изменения также могут быть трудными для многих пар. Если у вас недавно появились дети, вы потеряли работу или переехали в новый город, стресс, вызванный этой ситуацией, может сказаться на ваших отношениях, если вы не приложите усилий, чтобы оставаться на связи.

Любовь — это сильное чувство. Вот почему нам нравится думать, что мы «должны быть» с нашим партнером — что нам не нужно работать над любовью, потому что это то, что есть у «родственных душ».Вот почему мы сдаемся и идем дальше, когда больше не чувствуем этого. И все же любовь не одноразовая. Отношения не одноразовые. Это требует обязательств, но вы можете возродить отношения.

Как возродить разорванные отношения

Неважно, зачем тебе нужно возродить любовь. Важно то, что это возможно. Если вы хотите узнать, как восстановить разорванные отношения, будь то недавний роман или длительная любовная связь, вам нужен эмоциональный заряд.Со временем следующие небольшие шаги в ваших отношениях могут привести к значительным изменениям и помочь вам вернуть искру.

1. Используйте полярность отношений в своих интересах

Замечательно иметь что-то общее с вашим партнером, но противоположности также притягиваются. Этот принцип называется законом полярности. Вспомните, когда вы впервые встретили свою вторую половинку. Между вами было легко, и физическая химия доказала ваше мгновенное влечение.Когда вы возрождаете отношения, помните эту легкость и химию. Воспитывайте свою природную энергию и уверенность; ваш партнер был и привлекает вас в вашем естественном состоянии.

Ваша естественная энергия и энергия вашего партнера работают вместе, чтобы создать химию ваших отношений. Когда вы работаете вместе естественным и сбалансированным образом, ни одному из вас не нужно подавлять свое истинное «я», и вы можете быть счастливы вместе такими, какие вы есть. Если вы окажетесь в положении налаживания отношений, вы, вероятно, обнаружите, что один или оба из вас где-то по пути пожертвовали своим истинным «я» — и восстановление этой энергии жизненно важно для движения вперед.

2. Занимайтесь физическими упражнениями, чтобы способствовать росту близости

Когда наступают трудные времена и мы ищем способ возродить отношения, многим из нас трудно быть физически с нашим партнером. Это особенно верно, когда секс является спорным вопросом в отношениях. Если вы обнаружите, что менее физически общаетесь со своим партнером, чтобы наказать его, или избегаете секса по какой-либо причине, вам нужно немедленно решить эту проблему. Наладить отношения практически невозможно, если один или оба из вас не в состоянии проявить физическую привязанность.

Нежный физический контакт, будь то сексуальный или нет, дает вам естественный кайф, который вырабатывают гормоны вашего тела, и может помочь вам настроиться на то, чтобы возродить любовь. Не забывайте часто прикасаться к своему партнеру, так как это поможет вам восстановить близость и близость. Подарите тому, кого любите, ободряющую ласку, объятие или просто пожатие руки, говорящее: «Я все еще здесь и никуда не уйду». Эти маленькие моменты могут много значить для вашего партнера, когда вы пытаетесь наладить отношения.

Конечно, секс также очень важен в отношениях, и понимание вашей собственной сексуальной энергии, а также энергии вашего партнера является ключом к тому, чтобы научиться возрождать разорванные отношения. Если сексуальная близость становится все реже и реже, нужно принимать меры сейчас, пока она не превратилась в непреодолимую проблему.

3. Интересуйтесь своим партнером

Когда вы начали встречаться со своим партнером, вы очень интересовались им. Вы хотели знать, что они думали и чувствовали в любое время.Вы задавали вопросы об их прошлом и мечтах о будущем. Вы все еще ведете себя таким образом? Если нет, то это может быть серьезной причиной, по которой вы сейчас находитесь в состоянии научиться возрождать любовь.

Любопытство к вашему партнеру включает в себя задавание вопросов и умение внимательно слушать, когда они отвечают. Это выходит за рамки вопросов, как прошел их день или что они хотели бы на ужин. Узнайте, что они думают о текущих событиях, как новая должность на работе заставляет их чувствовать себя с точки зрения жизненных целей и как изменились их мечты о будущем.Когда вы пробуждаете любопытство к своему партнеру, налаживание отношений становится легче для вас обоих.

4. Вносите новшества и прилагайте максимум усилий к отношениям

Хотите знать, как возродить отношения? Учтите, что успех вашего партнерства работает точно так же, как успех вашего первоначального ухаживания. Вспомните, что вы сделали, чтобы завоевать вашего партнера.

Когда вы с партнером только начинали, вы показали друг другу свои лучшие стороны.Вы постоянно думали о том, как заставить своего партнера чувствовать себя особенным, например, оставлять ему любовные записки или планировать экстравагантные свидания. Больше всего на свете вы были самым большим поклонником своего партнера, а он был вашим. Когда это прекратилось и как это совпало с вашей потребностью научиться возрождать отношения?

Легко привыкнуть к удобным привычкам в отношениях и перестать прилагать столько сознательных усилий, но сопротивляйтесь тому, чтобы идти по легкому пути в своей личной жизни. Помните, что стремление постоянно улучшать свои отношения — одно из 10 главных правил любви.

Насколько счастлив был бы ваш партнер сегодня, если бы вы потратили несколько дополнительных минут, чтобы напомнить ему, что он любим? Поймите, что ваша связь будет продолжать укрепляться и углубляться, если вы будете вводить новшества и прилагать экстраординарные усилия. Исправление отношений почти само собой происходит, когда вы начинаете прилагать усилия с первых дней к более зрелым отношениям.

5. Используйте свой голос как мощный инструмент для установления близости

Физические прикосновения и забота так же важны для отношений, как и ваши слова.Ваши слова обладают невероятной силой, и те, кто ищет способ возродить отношения, иногда не понимают, что слова, которые они использовали со своим партнером, вредят им. Мало того, что истории, которые мы рассказываем себе, определяют нас как личности, наши слова также могут укрепить нашего партнера и отношения или разрушить их обоих. Во многих ситуациях нельзя сказать «правильных вещей»; вам просто нужно быть искренним. Научиться разжигать любовь — одна из таких ситуаций, поэтому вы должны научиться эффективно общаться со своим партнером, чтобы оживить вашу связь.

Используйте искренние слова при общении с партнером – будь то поход в магазин за продуктами или решение личного конфликта. Не забывайте говорить такие вещи, как «Я люблю тебя», «Спасибо» и «Я скучаю по тебе». Сказанное с искренними эмоциями, эти небольшие заявления облегчают трудные времена между вами двумя, что помогает вам построить или восстановить доверие после того, как оно было предано.

Возродите любовь, говоря с заботой и состраданием и избегая обвинений любой ценой. Когда вы двое ссоритесь, не говорите сгоряча ничего, о чем потом будете жалеть.Напомните себе, что это человек, которого вы любите и которому доверяете, и что ваши слова глубоко его задевают. Когда вы будете работать вместе, чтобы выразить свою любовь и уважение друг к другу, вы обнаружите, что ваша возрожденная любовь даже сильнее, чем любовь, которую вы разделяли в начале ваших отношений.

6. Научитесь контролировать свои эмоции

Когда вы учились в старшей школе, вы, вероятно, не раз чувствовали, что миру вот-вот придет конец, потому что вы впервые столкнулись со многими ситуациями и эмоциями.Но как взрослый, с возрастом и опытом на вашей стороне, вы, вероятно, оглядываетесь назад и смеетесь над своими «непреодолимыми» проблемами. Вы научились совладать с этими эмоциями и можете применить тот же принцип к возрождению отношений.

Отношения полны эмоций — некоторые из них могут быть даже новыми для вас. Но вы можете контролировать такие эмоции, как разочарование, раздражение и гнев, как и любые другие. Не нужно руководствоваться своими чувствами или подавлять их. Позвольте себе почувствовать их, а затем спросите себя, что они говорят вам.Найдите корень эмоции и сообщите об этом своему партнеру, а не о самой эмоции.

7. Разрядите конфликт весельем

Размышляя о том, как возродить отношения, никогда не избегайте конфликта только потому, что боитесь решать проблемы. Пары, которые серьезно настроены наладить отношения, знают, что конфликт, если его правильно разрешить, ведет к росту. Ключ в том, чтобы решить проблему до того, как она выйдет из-под контроля, но найти способ сделать ее веселой, а не утомительной.

Когда вы начнете драку со своим напарником, перемотайте вперед к смеху. Не уходите от темы — смягчите ее юмором. Попробуйте разозлиться на проблему, танцуя нелепо или говоря о ней мультяшным голосом. Как только вы начнете смеяться — а вы будете смеяться, — вы сможете научиться связывать своего партнера с более счастливыми эмоциями, даже когда между вами двумя возник конфликт.

Восстановление разорванных отношений — болезненный и утомительный процесс, даже если все сделано правильно.Когда вы сможете смеяться со своим партнером и общаться через юмор и легкость, вы сможете вместе пройти через трудную местность и создать действительно полноценные отношения.

8. Запишите

При попытке возродить любовь у некоторых партнеров возникают проблемы с выражением своих чувств лицом к лицу. Это может быть связано со страхом перед тем, как их слова повлияют на партнера, неуверенностью в том, что они поймут слова правильно, или с ограниченными убеждениями относительно своих коммуникативных навыков.Некоторые просто лучше общаются в письменной форме, особенно на ранних этапах восстановления отношений.

Запись своих мыслей может быть хорошим способом выразить осознанное извинение, справиться с трудными чувствами или выразить свою любовь и признательность своему партнеру. Когда вы закончите, вы можете дать своему партнеру написанное вами произведение или оставить его себе. Письмо должно помочь вам понять свои собственные чувства и найти правильные слова, чтобы сказать тому, кого вы любите.

9.Установите основные правила на будущее

Как вы дошли до того, что начали задаваться вопросом, как зажечь ваши отношения? Если у вас были проблемы с доверием — например, вы хранили секреты друг от друга или обманывали — может быть трудно вернуться к тому, что было раньше. Хотя правила не кажутся романтичными, они на самом деле могут помочь восстановить доверие и связь, определяя, как вы будете избегать подобного сценария в будущем.

Установите основные правила: вы оба согласны ставить друг друга и отношения выше своих личных потребностей? Какие решения будут приниматься в одиночку, а какие в паре? Как вы будете общаться эффективно и уважительно, чтобы вы оба чувствовали себя услышанными и понятыми? Каковы потребности каждого из партнеров и как другой человек будет удовлетворять эти потребности? Задавая себе правильные вопросы, вы можете удивительным образом возродить отношения.

10. Создайте банк счастливых воспоминаний

У каждой пары бывают трудные времена, и легко сосредоточиться на негативных переживаниях. Чтобы противодействовать этому, создайте банк счастливых воспоминаний, о котором вы оба сможете размышлять, когда вам тяжело. Куда направлено внимание, туда течет энергия, и когда вы сосредотачиваетесь на моментах радости и связи, вы вновь переживаете эти воспоминания и возрождаете любовь. Чтобы создать свой банк воспоминаний, планируйте регулярные свидания и отмечайте особые случаи. Найдите любую причину для празднования, даже если это означает празднование без всякой причины.Создавайте традиции, которые утешают и укрепляют вашу связь. Относитесь друг к другу с добротой и сочувствием и используйте любую возможность, чтобы поддержать своего партнера.

Научиться возрождать отношения непросто: для создания и поддержания поддерживающих и здоровых отношений требуется время и усилия, и еще больше времени, если вы столкнулись с необходимостью восстановления разорванных отношений. Но со временем и терпением вы сможете восстановить доверие и установить тесную связь со своим партнером.

Для получения дополнительных ресурсов Тони Роббинса, чтобы разжечь страсть в вашей личной жизни, посетите его страницы Firewalk, YouTube и Facebook.

Узнайте 10 способов возродить страсть в браке

Возродите страсть в браке. Джейсон и Кендра женаты 12 лет, у них трое детей. Большинство их разговоров о работе, домашних делах, занятиях их детей и приземленных аспектах их несвежего брака.

Кендра говорит об этом так: «Я люблю Джейсона, но страсти больше нет».

Когда Кендра бросает эту бомбу, Джейсон отвечает: «Я думал, что у нас все хорошо, правда.Несмотря на то, что мы больше не занимаемся сексом, это похоже на фазу, через которую мы проходим. К тому времени, когда я ложусь спать ночью, у меня не остается никакой энергии».

По общему мнению, Кендра и Джейсон были страстными в первые годы своего брака. Однако за последние несколько лет их сексуальная жизнь сократилась, и они редко проводят время вместе без детей. Кендра ищет Джейсона для сексуальной близости, и Джейсон часто уходит.

По мнению экспертов, наиболее распространенная причина, по которой пары теряют страсть друг к другу и перестают быть сексуально близкими, — это модель «преследователь-дистанцировщик», которая развивается с течением времени.Доктор Сью Джонсон идентифицирует модель «требование-уход» как «польку протеста» и говорит, что это один из трех «диалогов демонов». Она объясняет, что когда один партнер становится критичным и агрессивным, другой часто занимает оборонительную позицию и отстраняется.

Исследование, проведенное доктором Джоном Готтманом на тысячах пар, показало, что партнеры, застрявшие в этой схеме в первые несколько лет брака, имеют более 80% шансов на развод в первые четыре-пять лет.

Способствовать эмоциональной близости

Хорошие сексуальные отношения строятся на эмоциональной близости и близости.Другими словами, если вы надеетесь улучшить свои физические отношения, вам нужно сначала поработать над своей эмоциональной связью. Сосредоточьтесь на удовлетворении потребностей вашего партнера и сообщайте о своих потребностях с любовью и уважением.

В Наука Доверия доктор Готтман объясняет, что парам, которые хотят возродить свою страсть и любовь, необходимо повернуться друг к другу. Практика эмоциональной настройки может помочь вам оставаться на связи, даже если вы не согласны. Это означает обращаться друг к другу, демонстрируя сочувствие, а не обороняясь. Обоим партнерам нужно говорить о своих чувствах с точки зрения положительной потребности , а не того, что они делают , а не .

Согласно д-ру Готтману, выражение положительной потребности является рецептом успеха как для слушателя, так и для говорящего, поскольку выражает жалобы и просьбы без критики и порицания. Доктор Готтман говорит: «Для этого требуется ментальная трансформация от того, что не так с партнером, к тому, что партнер может сделать, чтобы это сработало. Говорящий на самом деле говорит: «Вот что я чувствую и что мне нужно от вас.’”

Возродить сексуальную химию

На начальном этапе брака многие пары едва выходят на воздух из-за возбуждения от влюбленности. К сожалению, это блаженное состояние не длится вечно. Ученые обнаружили, что окситоцин (гормон привязанности), высвобождаемый на начальной стадии влюбленности, вызывает у пар чувство эйфории и возбуждение от физического прикосновения. Это на самом деле работает как наркотик, давая нам немедленное вознаграждение, которое связывает нас с нашим возлюбленным.

Держаться за руки, объятия и нежные прикосновения — отличный способ подтвердить свою любовь к партнеру.Физическая привязанность создает основу для сексуальных прикосновений, направленных на получение удовольствия. Сексопатолог и педагог доктор Майкл Стисма рекомендует поставить перед собой цель удвоить продолжительность поцелуев, объятий и чувственных прикосновений, если вы хотите улучшить свой брак.

Сексуальное влечение трудно поддерживать с течением времени. Например, Кендре и Джейсону не хватает страсти, потому что они не желают отказываться от контроля и показывать свою уязвимость. В результате они избегают секса и редко прикасаются друг к другу. Сексопатолог Лори Уотсон говорит: «Большинство сексуальных проблем возникает из-за межличностной борьбы в браке.

Вот 10 советов, как вернуть страсть в брак:

1. Измените свой способ инициации секса

Может быть, вы отказываете своему партнеру или слишком настойчивы. Избегайте критики друг друга и прекратите «игру с обвинением». Смешайте вещи, чтобы положить конец борьбе за власть. Например, дистанцирующиеся могут захотеть чаще инициировать секс, а преследователи пытаются найти способы сказать своему партнеру: «Ты сексуальный», тонкими способами, избегая при этом критики и требований близости.

2. Чаще держитесь за руки

По словам автора доктора Кори Флойд, держась за руки, объятия и прикосновения могут выделять окситоцин, вызывая успокаивающее ощущение. Исследования показывают, что он также высвобождается во время сексуального оргазма. Кроме того, физическая привязанность снижает уровень гормонов стресса, снижая ежедневный уровень гормона стресса кортизола.

3. Дождитесь увеличения натяжения

Наш мозг испытывает больше удовольствия, когда ожидание награды продолжается некоторое время, прежде чем мы ее получим.Так что не торопитесь во время прелюдии, делитесь фантазиями, меняйте места и делайте секс более романтичным.

4. Отделение сексуальной близости от рутины

Планируйте интимное время и избегайте разговоров о проблемах в отношениях и домашних делах в спальне. Сексуальное возбуждение резко падает, когда мы отвлекаемся и испытываем стресс.

5. Найдите время для общения с партнером

Попробуйте заняться разными видами деятельности, которые доставят удовольствие вам обоим. Получайте удовольствие от ухаживаний и практикуйтесь в флирте, чтобы разжечь сексуальное желание и близость.Доктор Готтман говорит, что «все положительное, что вы делаете в отношениях, — это прелюдия».

6. Акцент на ласковых прикосновениях

Предложите вашему партнеру помассировать спину или плечо. Люди связывают прелюдию с половым актом, но ласковые прикосновения — это мощный способ продемонстрировать и разжечь страсть, даже если вы не обидчивый человек.

7. Старайтесь быть более эмоционально уязвимыми во время секса

Поделитесь со своим партнером своими сокровенными желаниями, фантазиями и желаниями. Если вы боитесь эмоциональной близости, подумайте о том, чтобы пройти индивидуальную или семейную терапию.

8. Сохранять чувство любопытства в отношении сексуальной близости

Экспериментируйте с новыми способами доставлять удовольствие друг другу. Смотрите на секс как на возможность со временем лучше узнать своего партнера.

9. Меняйте вид секса

Занимайтесь нежным, любовно-нежным, интимным и очень эротичным сексом. Прервите рутину и попробуйте что-то новое по мере изменения сексуальных потребностей.

10. Сделайте секс приоритетом

Настройтесь на близость, пока телевизор или работа не притупили вашу страсть. Легкая закуска вместе с любимой музыкой и вином может подготовить почву для отличного секса.

Хорошей новостью является то, что, позволяя своему партнеру влиять на вас, вы можете снова зажечь искру, которой вы когда-то наслаждались. На самом деле доктор Готтман напоминает нам, что дружба — это клей, который может скрепить брак:

«Пары, которые хорошо знают друг друга [и] хорошо разбираются в симпатиях, антипатиях, причудах личности, надеждах и мечтах друг друга, — это пары, которые делают это.